Дети гимнастика смотреть: Школа художественной гимнастики в Москве для детей
By: Date: 28.09.1970 Categories: Дети

Содержание

«Будут выглядеть, как нормальные мужики». Как в России и в Петербурге начали развивать мужскую художественную гимнастику — Спорт — Новости Санкт-Петербурга

Сборная Санкт-Петербурга по мужской художественной гимнастикеФото: Александра ЗасыпкинаПоделиться

Художественная гимнастика всегда была уделом девочек, которые умеют красиво прыгать и при этом умело обращаться с ленточками и обручем. Хотя в некоторых странах мужчин уже давно допустили до столь изящного вида спорта, в России к этому до сих пор относятся с предубеждением. Тем не менее с подачи Всероссийской федерации художественной гимнастики под управлением Ирины Винер-Усмановой несколько недель назад в Москве впервые провели официальные соревнования среди юношей. А 13 февраля необычное зрелище можно будет увидеть и в Санкт-Петербурге в рамках чемпионата города. О том, что такое мужская художественная гимнастика и стоит ли разделять депутатские переживания за ориентацию мальчиков, которые занимаются ею, мы поговорили с Татьяной Колесниковой, директором «Жемчужины» — одной из ведущих школ России.

— Давайте начнем наш разговор с комментария депутата Госдумы Виталия Милонова по поводу первых в России соревнований среди мужчин по художественной гимнастике в Москве: «У мужчин есть много других дел, которыми они могли бы заняться. Главное, чтобы не в купальниках выходили, а то это точно гомосятина будет. Тогда этот вид спорта нужно будет запретить, нечего мужчинам в женской одежде прыгать».

— На том первенстве в Москве, кстати, еще очень успешно выступила наша сборная, Санкт-Петербурга, заняв призовые места в групповых упражнениях, в командном зачете и в личной программе. И это были именно девочки, что очень радостно. Но там действительно в первый раз дебютировала мужская художественная гимнастика. Для судей, тренеров и других специалистов это было очень необычно. У многих было двоякое мнение по этому поводу. Сразу скажу, что мы приняли японское направление мужской художественной гимнастики — это когда мальчики выступают в комбинезонах, как в спортивной гимнастике, с двумя обручами, палкой или скакалкой.

Поэтому никакого отношения это к «гомосятине», как выразился депутат, не имеет. Они выглядят абсолютно мужественно, никаких страз, никаких украшений, никаких юбочек. Они делают практически те же элементы спортивной гимнастики и акробатики только с предметами, в которых есть что-то от художественной гимнастики. Это даже напоминает больше что-то между боевыми искусствами и цирковыми приемами. Конечно, к этому нужно привыкнуть. Мужская художественная гимнастика теперь есть в реестре Министерства спорта. Разработаны нормативы, и 1 февраля вышли даже федеральные стандарты, на основе которых можно присваивать спортивные разряды.

— Какого возраста ребята выступили в Москве и откуда они?

— 13–15 лет. У нас еще очень мало регионов, которые развивают этот вид. В первую очередь это Татарстан и Ленинградская область. Ну и мы стараемся не отставать. Так как Ирина Александровна Винер является лидером всей нашей художественной гимнастики, у нее всегда очень прогрессивные идеи, как, например, было, когда Алина (Кабаева. — Прим. ред.) вышла не в обычном купальнике, а в купальнике с юбочкой со стразами. Так же и в случае с мужской гимнастикой это она дала первый толчок. Она говорит: «Вот мама приводит заниматься дочку, а рядом сын. Ну и возьмите мальчика тоже, пусть занимается». Ну и мы тоже открыли это направление. У нас теперь есть группа так называемой гимнастики. Я бы не назвала её именно художественной. Они у нас, по сути, пока занимаются просто акробатикой. Ничего страшного я в этом не вижу. Ничего такого, о чем говорит Милонов, нет. Я сама против этого и абсолютно никак не приемлю. Если я что-то такое увижу, мы просто перестанем этим заниматься.

Просто ситуация какая была? У правообладателей Олимпийских игр возник вопрос: почему художественная гимнастика — это единственный вид спорта, в котором осталось гендерное неравноправие, то есть занимаются только женщины? Вот футболом, боксом и даже синхронным плаванием теперь занимаются и мальчики, и девочки. А у нас как бы идет дискриминация мужчин. Для нас это звучало немного странно, но иначе художественную гимнастику могли исключить из Олимпийских игр.

Откуда это взялось изначально? 10 лет назад к нам стали приезжать японские спортсмены и показывать очень-очень интересные программы. Они выступали также на фестивале Алины Кабаевой. Ребята очень мужественно смотрятся, делают сложнейшие вещи и сложнейшие элементы. У нас же тоже есть свой чемпион мира по мужской художественной гимнастике — Александр Буклов. Он выиграл в 2005 году. Прекрасный, красивый, мужественный парень. Просто он берет какие-то акробатические вещи и добавляет к ним предметы. Это усложняет программу. И ничего такого тут нет.

Вы поймите, я сама мама двух мальчиков, и это было бы ужасно, если бы все было так, как вы говорите. Мы против этого. Мы просто хотим дать возможность мальчикам заниматься гимнастикой. Если они хотят этого сами, если они готовы делать такие сложнейшие вещи, как сальто с подбрасыванием предметов, почему бы и нет? Это что-то новое, непривычное. Надо дать возможность, а потом уже мы посмотрим, в какую сторону это будет развиваться. Вот сейчас на чемпионате Санкт-Петербурга студенты университета им. Лесгафта будут выступать с групповым упражнением, парным и два мальчика еще покажут индивидуальную программу. А потом будет чемпионат России, где они тоже выступят. Там уже будет с присвоением разряда, пьедесталом. Международная федерация, кстати, пока не поддержала эту идею. Так что не знаю, что будет дальше.

— Вы говорили, что среди самих специалистов по художественной гимнастике есть двоякое мнение о мужчинах в их виде спорта. Ваше личное мнение какое?

— Если это будет мужественное направление, как спортивная гимнастика или как акробатика, я ничего плохого в этом не вижу. Если начнет превалировать испанское направление, где они выступают в юбочках со стразами, накрашенными губами и так далее, думаю, такое никому не понравится.

— Вы такое не приемлете?

— Абсолютно не приемлю. Это смотрится безобразно. Я считаю, что мужчины должны быть мужчинами. Даже если сделать парные выступления, как в фигурном катании, никакого отношения к женственности они не должны иметь. Женщина должна быть женственной, а мужчина — мужественным. Если они будут выступать в комбинезонах, будут выглядеть, как нормальные мужики, почему бы и нет.

— Внутри Российской федерации художественной гимнастики как-то обсуждались эти два направления — японское и испанское, или сразу решили, что испанский вариант — это не для нас?

— Думаю, что да, только японское обсуждалось. Испанское мы не поддерживаем.

— Как вы сказали, недавно были приняты федеральные стандарты. Что это меняет?

— Да. Это значит, что мальчики могут уже легально заниматься, получать разряды, а их тренеры — получать зарплату.

— В «Жемчужине» как давно появились первые мальчики?

— Года три или четыре назад. Но это было так: приходят совсем маленькими, получают какую-то базу, а потом уходят в другие виды спорта — плавание, фигурное катание, борьбу. Первоначально я их брала просто для того, чтобы они не болтались на улице: сестренка в одном углу занимается, а он в другом. Хорошие мальчики такие. Они у нас иногда выступают на разных праздниках в футболочках, штанишках — в совершенно нормальном виде, как нормальные мальчики. Но сейчас из-за того, что появились официальные соревнования, многие захотели выполнить программу мастера спорта, мастера спорта международного класса и так далее. Почему бы и не дать такую возможность. Посмотрим. У нас очень мало мальчиков сейчас занимается. Всего 21 человек. Это маленькие детки трех-четырех лет. Я их не задерживаю. Как пойдет, так пойдет.

— В Москве от Петербурга никто не выступал?

— Если честно, то у Татарстана так много мальчиков, что они не могут все выступать за свой регион, и они их разбили по другим командам. И одного мальчика дали в зачет Санкт-Петербургу. Он даже занял первое место в упражнении с булавами. Почему-то именно в Татарстане мужская художественная гимнастика очень развита. Даже не знаю, как так получилось. Очень трудно судить эти соревнования. Мы часто просто терялись. Должно пройти какое-то время, чтобы это стало нормой.

— В чем трудность судейства?

— Там все по-другому, совсем другая специфика. Это… как если судей по спортивной гимнастике поставить работать на соревнованиях по художественной. Они просто ничего не поймут. И тут то же самое. Потому что они выполняют, как мне показалось, просто элементы спортивной гимнастики, но с предметами. Я не специалист в этой области. Я про наши элементы могу рассказать все что угодно, а тут для меня много нового. Я даже не понимаю до конца, правильно ли они что-то делают. Мне просто нравится или не нравится. А с техническими нюансами я не знакома. Мне кажется, что и они сами еще не очень это понимают.

Сборная Санкт-Петербурга по мужской художественной гимнастикеФото: Александра ЗасыпкинаПоделиться

— То есть, по сути, мужская художественная гимнастика в её японском понимании это обычная спортивная гимнастика с разными предметами?

— В принципе, да. Пока для меня это такая же загадка, как и для вас. Я тоже не могу понять, в чем там такое большое отличие. Еще они выступают на нашем помосте, и для них он не подходит, потому что они прыгают, делают сальто и из-за этого не все могут делать элементы. Но мы не можем туда-сюда монтировать ковер во время соревнований, им придется приспособиться к нашему помосту. Мне вот еще показалось, что у тех мальчиков, кто выступал в Москве, еще не достаточно высокий профессиональный уровень. Вот 13-го числа посмотрим, как это будет выглядеть у нас. На самом деле мне очень интересно, что из этого получится. Может, потом можно будет делать парные выступления мальчик-девочка, как в фигурном катании. Еще я смотрела видео из Испании с групповыми упражнениями — два мальчика и три девочки. Любопытно, конечно, но только если это примет такое нормальное, мужественное направление.

— Появилось ли больше желающих записать ребенка к вам в секцию?

— Когда мы только открыли набор, все сначала шарахались, а потом повели детей. Не аншлаг, но желающие есть. Это девочек мы уже не знаем, куда девать.

— И все-таки вы говорите «шарахались».

— Некоторые приводят прям с удовольствием, а другие говорят: «Да никогда в жизни». Это личный выбор родителей. А самому ребенку вообще все равно, он же в три года еще не осознает до конца, ему лишь был что-то делать. Вот пришел мальчик сегодня и говорит: «Я хочу, хочу». И мы даем ему такую возможность. Все лучше, чем он будет в подворотне с сигареткой сидеть.

Сборная Санкт-Петербурга по мужской художественной гимнастикеФото: Александра ЗасыпкинаПоделиться

— Вот девочек вам девать некуда, а тут еще и мальчики появились. Как справляться будете?

— Тяжело, да. Потому что им надо предоставлять время, площадки, закупать предметы. Это все дополнительная нагрузка, которая легла на нас. Пока мы справляемся.

— А девочек у вас сколько?

— 900 с лишним человек. Очень тяжело, мы уже здесь не помещаемся.

— Со стереотипами приходится бороться, объяснять родителям, что нет тут никакой «гомосятины»?

— Не-не-не. Во-первых, мы такого не допускаем. Какая у нас тут гомосятина? Родители же сами все понимают. Если им что-то не понравится, они сами могут в любой момент забрать ребенка. Тренеры их растягивают, учат координации, дисциплине. Лучше, чем мы, их никто не растянет и осанку не сделает. А потом многие уходят в другие виды спорта. Есть такой гениальный балетмейстер Борис Эйфман. У него же тоже и мальчики, и девочки. Разве у него там есть какая-то гомосятина? Нет. И мы с ним сотрудничаем. Теперь у нас может и мальчиков набирать. Почему нет? Это тоже как вариант подготовки к балету. Я не против.

— Итак, 13-го у вас впервые выступят мальчики. Как это будет выглядеть?

— Как я уже и говорила, будет групповое упражнение, смешанная пара мальчик-девочка, и два мальчика покажут индивидуальную программу. Мы посмотрим на их подготовку и пожелаем им удачи на предстоящем чемпионате России.

Беседовал Артем Кузьмин, «Фонтанка.ру»

Сборная Санкт-Петербурга по мужской художественной гимнастикеФото: Александра ЗасыпкинаСборная Санкт-Петербурга по мужской художественной гимнастикеФото: Александра ЗасыпкинаСборная Санкт-Петербурга по мужской художественной гимнастикеФото: Александра Засыпкина

Навка раскритиковала выступления мужчин в художественной гимнастике

21 июля в своем Instagram олимпийская чемпионка по фигурному катанию Татьяна Навка опубликовала пост, в котором публично осудила атлетов, наравне с женщинами занимающихся художественной гимнастикой. Депутат Госдумы Светлана Журова в беседе с «Газетой.Ru» выразила свое мнение насчет участия мужчин в соревнованиях по художественной гимнастике и назвала критерии для допуска атлетов на ковер.

«У меня культурный шок! Я, конечно, все понимаю: прогресс, толерантность и принятие всех, но для меня лично это перебор!!! Всегда считала художественную гимнастику прекрасным, красивым и женским видом спорта, а тут…

Как думаете, есть какая-то возможность забыть, что ты это видела?!

Правда, счастлива, что в нашей стране такого нет и, надеюсь, никогда не будет. Мужское останется мужским, а женское женским! И мои дети никогда не увидят такое и не будут считать, что это норма. Кто же вырастет в западном обществе с такими тенденциями?! Куда заведет их этот путь и почему-то я уверена, что в итоге их ждет тупик», — написала Навка в Instagram, опубликовав видео с выступлением гимнаста, исполнявшего упражнение с лентой.

В комментариях к посту олимпийскую чемпионку поддержали певица Жасмин и тренер Александр Жулин, выложившие неодобрительные эмодзи под видео с выступлением спортсмена.

Любопытно, что Навка ошиблась, заявив, что в России не существует мужской художественной гимнастики. В январе 2021 года на первенстве страны в Пензе впервые прошли соревнования среди юношей.

Зарубежные звезды мирового фигурного катания остались разочарованы словами олимпийской чемпионки 2006 года. Так, четырехкратная чемпионка мира в танцах на льду Габриэла Пападакис упрекнула Навку в отсутствии уважения к людям и способам их самовыражения.

«Хотелось бы, чтобы мы понимали, что публичные нападки подобного рода разрушительны и вредны. Направляю все свои мысли и поддержку спортсмену на видео и всем остальным, кто чувствовал себя подвергнутым нападкам из-за этих неприемлемых комментариев», — заявила Пападакис в Instagram.

А призерка нескольких мировых первенств в танцах на льду Кейтлин Уивер заявила, что перестала считать Навку кумиром.

«Мне жаль, что вы не можете посмотреть шире своего опыта. Вы всегда были идолом для меня. Ваш пост стал для меня осознанием грустной правды, так как вы больше для меня таковым не являетесь», — написала она в сторис Instagram.

Депутат Госдумы Светлана Журова отметила, что мужчины не должны переходить грань и пытаться выполнять женские элементы.

«Я за мужскую гимнастику, если она мужская, а не женская и в женских платьях. У Алины Кабаевой и у Ирины Винер-Усмановой есть разнообразные шоу, когда у них в программе выступают мужчины и демонстрируют элементы из художественной гимнастики, но они это делают с другими предметами, артистично, и это смотрится потрясающе. Где-то проскальзывают элементы из единоборств, где-то из гимнастики — это очень красиво.

Но когда мужчины пытаются исполнять элементы женщин, да еще и в женских костюмах — это неприемлемо. Это не художественная гимнастика, это слово, которое я не хочу называть.

Мужчинам точно не стоит надевать женские платья, нужно выходить в каком-либо трико, которое бы соответствовало мужскому образу. И использовать нужно не булавы, например, а специальные палочки.

Должно быть видно, что это мужчины танцуют, а не девушки. Чтобы происходящее не выглядело жалкой пародией изображать женщин. Если все это будет соблюдаться, то пусть они соревнуются.

У нас же есть вольные упражнения для мужчин в спортивной гимнастике? Там присутствует творчество, присутствуют элементы артистизма — все получается прекрасно. Тот же Евгений Плющенко, когда включил в свое выступление вращение с ногой, которое до этого было женским элементом. Он его смог сделать достаточно необычно, оно смотрелось интересно и сложно.

Но при этом мужчины все равно же не делают женские движения. Это будет кривляние, если они начнут их исполнять. Вот как будто бы кривляются и издеваются над теми, кто это смотрит.

Хотелось бы вот этого кривляния избежать. Чтобы мужская гимнастика представляла собой мужской артистизм, его красоту движений и элементов», — считает Журова.

После разразившейся дискуссии Навка выступила с обращением, где рассказала, что не хотела никого задеть своим постом в Instagram.

«У меня есть устойчивое мнение и понимание на этот счет. Я не считаю, что мужчина должен надевать юбку.

Мужчина должен оставаться в мужском облике. Я считаю, что мой ребенок должен расти в здоровом обществе и должно быть различие между мужчинами и женщинами.

Сексуальная ориентация — это личное дело каждого. Никто не имеет права в это вмешиваться. Но когда это все является пропагандой, где дети видят по телевизору и в публичном пространстве, то я категорически против. Это вызывает противоречивые чувства.

Именно поэтому в России карается законом пропаганда сексуальных меньшинств», — цитирует Навку «Матч ТВ».

Художественная гимнастика для детей: польза и вред

Как воспитать спортсмена

26.11.2018

Количество просмотров: 2432

www.proball.ru
www.proball.ru

Каждый родитель задумывается о выборе секции для своего ребенка. Важно отдать чадо в ту сферу, которая подходит ему и которая бы его заинтересовала. Для девочек популярным и приемлемым вариантом является художественная гимнастика.

Яркость, красота и грация этого спорта завораживает. Юным спортсменкам нравятся их наряды и возможность изящно двигаться. Мам и пап привлекают перспективы и завораживает слава самых известных гимнастов. Но, как и во всех спортивных областях, тут встречаются преимущества, недостатки и особенности. Рассмотрим, какие несет художественная гимнастика для девочек пользу и вред.

Польза художественной гимнастики для девочки

Этот вид спорта отличается рядом преимуществ. Он:

  • Улучшает физическую форму. Частые занятия в течение длительного времени положительно влияют на детский организм. Они способствуют формированию правильной осанки и походки. Дети учатся контролировать тело, становятся гибкими, пластичными, нежели многие их сверстники. Тренировки помогают сбавить лишний вес, поэтому пойти в секцию художественной гимнастики могут как изначально стройные детки, так и ребята с лишними килограммами.

  • Укрепляет здоровье. Регулярные занятия спортом делают мышцы сильнее, повышают иммунитет. Ребята, которые тренируются с детства, болеют реже своих сверстников. Польза художественной гимнастики для детей заключается также в лечении начальной стадии сколиоза. Постоянные растяжки делают позвоночник крепче, выпрямляют его, избавляют от искривления. Гимнастки всегда отличаются статностью. Кроме этого возможно избавиться даже от косолапости.

  • Формирует характер. Каждый тренер хочет сделать подопечных чемпионами. Высокие требования и нередко прессинг со стороны учителя учит ребёнка стойкости, повышает его стрессоустойчивость. В будущем это приводит к быстрому и легкому решению многих проблем. Спортсмены менее подвержены депрессиям. Особенно если занятия спортом приносят удовольствие, являются хобби. Желание добиться высоких результатов, занять призовые места на соревнованиях, получить награду за свои труды вырабатывает целеустремленность. Поэтому из деток вырастают уверенные в себе люди с устойчивой психикой.

  • Вырабатывает эстетический вкус. Красивая музыка, изящные движения, богатые привлекающие внимание платья и костюмы — все это окружает ребенка почти сразу как он пришел в секцию. Нахождение в такой обстановке длительное время влияет на мировоззрение и вкусы детей.

Вред художественной гимнастики

Говоря о каком-либо спорте, нельзя затрагивать только положительные его качества. Так как приносит художественная гимнастика для детей польза и вред, необходимо рассмотреть минусы этой секции, чтобы понимать целостную картину.

  • Боль. Много внимания здесь уделяется растяжке, которую дети, как правило, не любят. Садиться на шпагат в первое время им мучительно больно. Особенно тем, кто изначально не отличается гибкостью. Неприятные ощущения в мышцах и суставах преследуют ребенка длительное время, пока организм не разработается до определенной степени.

  • Усталость. Многочасовые тренировки, возлагаемые надежды и ответственность истощают детей, неблагоприятно влияют на неокрепшую нервную систему. Частые пропуски уроков в школе требуют самостоятельного изучения и освоения материала. Вследствие всего этого могут происходить нервные срывы.

  • Медленное развитие. Из-за больших физических нагрузок в организме часто происходят сбои, в том числе гормональные. Это приводит к позднему половому созреванию и началу менструального цикла у девочек. Также большое значение в гимнастике имеет питание. Дети не должны страдать лишним весом, поэтому их часто садят на строгую диету. Иногда в организм не поступают необходимые вещества, вследствие чего появляется истощение или реже голодные обмороки.

Ещё к одному минусу, но уже не вредящему здоровью, относится стоимость. Художественная гимнастика считается дорогим видом спорта. Помимо оплаты за занятия, родителям придется регулярно тратиться на костюмы. Причём шьются они индивидуально, с учетом параметров каждой «художницы». Но прежде чем принимать окончательное решение, узнайте и про другие особенности художественной гимнастики.

Кому подойдет гимнастика?

Разобрав, какую несет художественная гимнастика польза и вред для детей, оговорим, каким деткам она подходит, а кому выполнять трюки категорически нельзя.

Для построения профессиональной карьеры тренеры ждут худых высоких девочек, умеющих контролировать свое тело и быстро запоминать новую информацию. Но обратите внимание, что этот вид спорта является травмоопасным и имеет противопоказания. Им не рекомендуется заниматься с:

  • сахарным диабетом;

  • нарушением зрения;

  • пороком сердца;

  • проблемами опорно-двигательного аппарата.

Чтобы добиться результатов, нужно усердно заниматься ни один год. Поэтому не стоит отдавать девочек в данную секцию в возрасте трех лет. Таких малышей может напугать подобное занятие и пристальное внимание со стороны тренера или зрительского зала. Рекомендуется отправлять в этот спорт детей, которым исполнилось пять-шесть лет.

Занятия для детей Иваново 2019/2020

Образовательный центр «Альбион Плюс»,
г. Иваново, ул. Жиделева, д. 15, 3 этаж, офисы 302-306
тел.: 34-34-92, 34-42-64
albionplus.ru

LINK, языковая школа
ул. Поэта Майорова, д. 6/7, 3-й этаж
тел.: 58-1322
link.ru

Детский развивающий центр «Сёма»
ул. Советская, д. 4, тел 93-17-17
ул. Кавалерийская, д. 12, тел 93-81-21
sema-ivanovo.ru
Вконтакте
Instagram

Образовательный центр «ГЛОБУС», ул. Парижской Коммуны, д. 16, к. Д, оф. 2

Центр интеллектуального развития «ГлобусенОК», ул. 8 Марта, ТРЦ «Серебряный город», 2 уровень

World Class, пр-кт Строителей, д. 27

Языковая академия LANGTON, г. Иваново, пл. Пушкина, 13, БЦ Квадросити, оф.312

Центр «Преображенский», г. Иваново, ул. Зверева, д. 13, оф. 32 (бизнес-центр «Огни Москвы»)

Эники-Беники, детский центр, мкр. Московский, д.14 А, корпус 1

Аванта, центр гуманитарного образования, г. Иваново, ул. Варенцовой, д. 9/18, оф. 318

Русско-Китайский Дом Дружбы, курсы китайского языка для детей и подростков, г. Иваново, ул.Багаева, д. 17, оф. 102

Центр «Детское время, г. Иваново,пр.Строителей д. 68 а

Единорог, центр интеллектуального развития детей и взрослых, ул. Варенцовой, 9/18, офис

iSpeakCITY, центр изучения английского ул. Ленина, д. 34

Детвора, детский клуб ул. Авдотьинская, д. 28

Азбука, ул. Велижская, д. 10б

Пять с Плюсом, многопрофильный клуб, ул. Парижской Коммуны, д. 7а

Hollywood, английская театральная студия, ул. 8 марта, д. 14

Пони, детский клуб ул. Кузнецова, д. 12

Академия детства, ул. Лежнеская, д. 183, 2 этаж

Лингва-центр, проспект Текстильщиков, 32А, 2 этаж

Mandarin, детский клуб пер. Конспиративный, д. 11, оф. 100

Крепкий орешек, центр психологического здоровья, ул. Ташкентская, д. 65а

Элита, ул. Арсения, д. 42, пр. Ленина, д. 88, ул. Голубева, д. 2

Киндер Клаб, детский центр раннего развития, ул. Зверева, д. 13, офис 32

Перспектива, центр профориентации и развития, ул. Большая Воробьевская, д.6

Лэнгбридж, ул. 10 Августа, д. 37А

William Reilly, школа английского языка, пр-кт Шереметевский, д. 53, 4 этаж

Альбион +, образовательный центр ул. Жиделева, д. 15

Чудо-Чадо, дошкольный центр пр. Ленина, д.114

Magic English, ул. Калинина, д. 9/21, оф. 420

Детско-юношеский центр №1, ул. Благова, д. 40а

Успех, ул. Ударников дом 66

Русско-Китайский Дом Дружбы, курсы китайского языка для детей и подростков, г.Иваново, ул.Багаева,д.17, оф.102

Студия Открытый мир, Иваново,ул. Красногвардейская, д. 3

7 мифов о восстановлении зрения.

Действительно ли черника — панацея ото всех проблем, могут ли очки навредить, есть ли смысл в ежедневной гимнастике для глаз? Мы решили отобрать 7 самых распространенных мифов о восстановлении зрения и попросили врача-офтальмолога Ирину Иванову объяснить, что из них правда, а что — ложь.

Ирина Иванова
врач-офтальмолог 1 категории медицинского центра «Экомедсервис»

1. Если есть много черники и моркови, зрение реально улучшить

— Этот миф пошел еще со времен Второй мировой войны. Летчиков тогда старались кормить особенно хорошо. Ведь от питания сильно зависит степень концентрации. После того как был сделан упор на продукты с высоким содержанием витамина А, исследователи пришли к выводу, что именно благодаря ему эффективность ночных полетов улучшилась. Однако они не учли тот факт, что в это же время была введена и новая система радаров. Поэтому до сих пор непонятно, действительно ли морковь и черника могут так сильно повлиять на ситуацию.

Да, для питания сетчатки витамины, несомненно, нужны. В частности, в рассматриваемых продуктах содержится немалое количество витаминов группы В, а также витамины РР, С, бета-каротин, органические кислоты и микроэлементы, и все же полезность моркови и черники преувеличена. Чтобы получить необходимое количество полезных элементов из ягод, нужно съедать их примерно 2-2,5 кг в день, моркови — полкило.

Более того, уже практически все знают, что организмом усваивается всего 30-40% из съеденного, остальное уходит транзитом. Поэтому даже если бы мы и смогли употреблять по ведру черники в день, нельзя было бы рассчитывать на идеальный результат.

Злоупотребление тоже ни к чему хорошему не ведет. До сих пор родители, старательно добавляющие в рацион морковь, приводят деток с пожелтевшими ручками, пяточками и так далее. А все из-за чрезмерного употребления оранжевых даров природы. .

К сожалению, многочисленные исследования также доказывают, что, по сравнению с периодом 30-50-летней давности, почвы обеднели. Поэтому в ягодах, овощах и фруктах давно понизилось количество полезных микроэлементов.

И все же вместо конфеты лучше полакомиться натуральными продуктами. Это будет намного полезнее как для глаз, так и для организма в целом.

Еще хотела бы напомнить, что далеко не все витамины хорошо усваиваются сами по себе. Некоторым нужна помощь. Так, например, для витамина А очень важен жирорастворимый компонент. В качестве него лучше всех выступают кисломолочные продукты: кефир, молоко, сметана.

Хороший вариант — сокотерапия. Для укрепления здоровья можно в течение примерно 10 дней употреблять 150-180 граммов свежевыжатого морковного сока, при этом добавляя в стакан ложечку сливок. Выпивать смесь желательно натощак, причем не залпом, а неспешными маленькими глоточками. Сок связывается со слюной и тогда витамин А очень быстро попадает в кровь и так же быстро транспортируется к сетчатке глаза. Не забудьте подумать и о том, нет ли у вас аллергии. Если не уверены, лучше сразу много продукта не употреблять. Сначала сделайте пробу небольшой порции. 

2. Зрение восстановится, если регулярно делать гимнастику для глаз

— Отчасти данное утверждение верно, отчасти — нет. Чаще всего этот вопрос мне задают мамы детей с близорукостью и взрослые после сорока, у которых стало падать зрение.

Чем полезна гимнастика? Она улучшает: кровообращение глаз, питание сетчатки и натренированность мышц.

Близорукость — это состояние, когда изображение при взгляде вдаль фокусируется не на сетчатке, а перед ней. Улучшить зрение в такой ситуации не удастся, но комплекс упражнений вкупе с выполнением других рекомендаций врача поможет остановить развитие проблемы.

Против генетики врачи пока тоже бессильны. Если есть наследственная предрасположенность, остановить ухудшение зрения крайне трудно.

И все же есть такое понятие, как «ложная близорукость», и в этом случае гимнастика будет работать, так как процесс здесь обратим. Существует множество методик, с помощью которых можно не только натренировать глазные мышцы, но и научиться их расслаблять.

Что касается возрастных изменений, тут все немного сложнее. После сорока люди часто испытывают затруднение в работе на близком расстоянии. В данной ситуации проблемы со зрением — это естественный процесс, заложенный природой. Поэтому эффект от упражнений будет не таким заметным.

— Школьникам неплохо было бы выполнять легкую гимнастику для глаз после каждого урока или хотя бы 2 раза в день, но полноценный комплекс упражнений.

Взрослым, которые работают за компьютером или с документами, необходимо делать перерывы каждый час и разминать глазные мышцы. Полезно также массировать шейный отдел, периодически вставать, делать короткие прогулки (чтобы восстановить кровоток и сбросить напряжение), подходить к окну и в течение пары минут смотреть вдаль, на линию горизонта, чтобы глаза расслаблялись и отдыхали.

3. Очки делают только хуже! Говорят, что если уж надел их, то это навсегда

— Мне приходится разубеждать в этом пациентов практически каждый день. Заблуждение очень распространенное.

Особенно важно «поймать» опасный момент еще в детстве. Дело в том, что глаз с любой патологией (близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом) видит размыто. Сетчатка не имеет примера четкого изображения. И если в это время не надеть очки, чтобы глаз понял, к чему стремиться, вероятно развитие такого состояния, как амблиопия (или «ленивый глаз») и никакая операция не поможет в восстановлении зрения.

Амблиопия — понижение зрения, при котором один из двух глаз почти (или вообще) не задействован в зрительном процессе.

Кроме того, если ребенок не видит четко, ему трудно полноценно развиваться. Он становится неуверенным, не таким активным, у него теряется скорость чтения текста. Плохое зрение — как минимум небезопасно.

4. От современных экранов зрение не портится. Они намного лучше, чем раньше, и сильно не вредят

— Бесспорно, экраны сегодня стали куда лучше, чем 5-10 лет назад. Специальное покрытие есть почти на всех мониторах. Уже доказано, что рентгеновское излучение и УФ-лучи от новых экранов незначительные и не несут сильного вреда. Но! Тем не менее, этот негативный момент все равно существует, неважно, в какой степени выраженности. То есть злоупотребление гаджетами на пользу точно не идет.

Особенно осторожными стоит быть людям, которые страдают синдромом сухого глаза. Им бы я рекомендовала обратить внимание на очки с антибликовым покрытием, а также на соблюдение режима труда и отдыха.

— Чем меньше монитор, тем хуже. Именно поэтому самым неблагоприятным гаджетом я считаю смартфон, так как:

  • на его экране слишком много мелких деталей;
  • трудно контролировать расстояние до глаз;
  • существует желание приблизить телефон как можно ближе, чтобы что-то рассмотреть (а это особенно опасные манипуляции для несформированного детского глаза).

Да, современные технологии — это удобно, особенно, когда нужно отвлечь малыша. К сожалению, я часто слышу истории из разряда: «У меня сын отказывается есть, если не идет мультик, моя дочь без планшета не может заснуть». Но ведь в таком положении вещей виноваты именно родители. Чтобы дети не привыкали, лучше все это не показывать.

Допустимое пребывание детей перед экраном:

  • 3-5 лет — не более 15 минут у телевизора;
  • 6-7 лет —  20-25 минут у любых гаджетов;
  • с 8 лет — 30 минут;
  • 9-10 лет — 1,5 часа максимум, притом с перерывами.

Взрослым напоминаю, что монитор нужно располагать от глаз на расстоянии вытянутой руки. Кресло удобное, чтобы избежать зажимов в спине. Руки должны лежать на столе. Освещение в комнате должно быть хорошим, только не направляйте лишние световые лучи на монитор. Не выставляйте яркость экрана на полную мощность и уберите с рабочего стола изображения с голубой палитрой. Желательно, чтобы заставка была выполнена в коричнево-зеленых тонах, которые наиболее благоприятно влияют на зрительный анализатор.

5. Пока человек хорошо видит, к доктору ему идти не надо

— Очень надеюсь, что никто к этому мифу не относится серьезно.

С рождения необходимо показывать малыша офтальмологу, который должен проверить, нет ли патологий и отклонений в развитии глаза, в норме ли рефлексы и нет ли предрасположенности к различным проблемам. Осмотры в месяц, в три месяца, в полгода и в год обязательны. Возрастные изменения проходят до 14 лет, а с 13 до 25 — гормональная перестройка, которая тоже способна повлиять на зрение. Регулярно проверять нужно и дальше. Ведь только врач может вовремя распознать такие страшные заболевания, как, например, онкология.

После 50 лет в организме снова происходят гормональные перестройки, плюс, как мы уже говорили, начинаются возрастные изменения. За всем этим стоит следить. Лучше предотвратить проблему, чем потом ее решать. В общем, консультироваться с врачом раз в год должен каждый — от мала до велика.

6. Если за контактными линзами не ухаживать, как положено, они могут сильно навредить глазам

— Абсолютно верно. Не зря каждую линзу нужно класть в персональный отдел футляра со свежим специальным раствором. К линзе может присоединяться пыль, соринки, вредные микроорганизмы, она впитывает буквально все, чем мы дышим, что витает в нашем мегаполисе. Именно поэтому так важно соблюдать гигиену и не пренебрегать правилами использования.

Особенно аккуратными стоит быть людям с чувствительными глазами, а также тем, кто работает за компьютерами в малопроветриваемых офисах, с сухим воздухом. Лучшим вариантом в последнем случае было бы перед монитором менять линзы на очки.  

Также не советую носить линзы больше положенного срока или «через силу», чувствуя дискомфорт. Если линза раздражает слизистую, впивается в глаз, вызывая отек роговицы, все это может привести к очень серьезным проблемам: конъюктивит, кератит и вплоть до ухудшения зрения. 

7. Восстановить зрение помогут витамины, особенно важно содержание лютеина

— Лютеин — пигмент, относящийся к группе кислородсодержащих каротиноидов — ксантофиллов.

Лютеина в день человек должен получать 5-6 граммов. Зачем он нужен? Сейчас объясню. В сетчатке находится желтое пятно (макула), главным пигментом которого является тот самый лютеин и его производное зеаксантин, также они присутствуют в радужке, сосудистой оболочке, хрусталике и цилиарном теле. Лютеин способствует поддержанию остроты зрения, при его дефиците человек будет видеть нечетко, размыто. Еще он фильтрует часть солнечного спектра, то есть защищает глаз от яркого света, а также от свободных радикалов, которые образуются на свету.

Да, существует много продуктов, которые содержат лютеин: шпинат, тыква, кукуруза, зеленый горошек, морковь, сельдерей, бобовые, хурма, тыква, персики, цитрусовые, черника и так далее. Но, как я уже говорила, съесть их очень много мы не можем. Поэтому периодически я бы советовала «подкармливать» свои глазки, подбирая подходящий вариант вместе с врачом. Восстановить зрение с помощью витаминов, конечно, невозможно, но за своевременную поддержку глаза вам точно скажут спасибо.

кто покажет трансляции, какие каналы покажут онлайн Летник Олимпийские игры в Токио 2020 (2021)

В этом году трансляции Олимпиады максимально важны: в Токио-2020 почти не будет зрителей на трибунах, абсолютное большинство останется у экранов.

Ниже – доступный рассказ, где, как и когда смотреть главный турнир года.

Когда смотреть Игры?

Официальный старт Олимпиады-2020 – 23 июля (день церемонии открытия), а соревнования начались 21 и 22-го – сыграли матчи в футболе и софтболе.

Первые три дня – лайт-режим, распределение медалей начнется 24 июля. И до конца Олимпиады (8 августа) каждый день будут разыгрывать от 11 до 34 комплектов.

Все это покажут по телевизору и в интернете. Важно помнить о разнице во времени: у Токио и Москвы она составляет 6 часов. Местами это внесет неудобства: например, все финалы в плавании пройдут в утренние сессии, которые стартуют в 10:30 по местному времени, а в европейской части России будет ночь – 4:30.

А вот медали в легкой атлетике распределяют в течение всего дня: самый ранний старт для Токио зацепит российский вечер – это мужская ходьба на 50 км (23:30 мск), а финал прыжков в высоту с Марией Ласицкене можно увидеть в 13:35 мск.

К 17:00 по Москве все соревнования закончатся.

Какие каналы транслируют Олимпиаду?

В России привыкли к масштабному освещению Олимпиады. Так будет и в этот раз – Игры покажут три федеральных канала: Первый, «Россия 1» и «Матч ТВ». При этом холдинг «Матча» охватит, кажется, максимум: на каналах «Матч! Страна», «Матч! Арена» и «Матч! Игра» соревнования полетят почти нон-стоп. На «Матч! Футбол 2» вынесены игры мужского и женского турнира, а на «Матч! Боец» – состязания боксеров и борцов.

Все выглядит так, будто российские зрители не пропустят ни минуты турнира в Токио. На деле ситуация сложнее: центральные каналы долго не могли поделить основные трансляции. Обычно все происходит заранее – в этот раз за несколько дней до Игр определенности не было. Быстро договорились только о церемониях: открытие покажет Первый (23 июля, начало – 14:00 мск), закрытие – «Россия 1» (8 августа, 14:00).

Вероятно, именно из-за проблем с соглашением в сетке «России 1» до 25 июля Олимпиады нет вообще. Канал начнет показ с понедельника – это эфиры плавания, баскетбола 3х3, пляжного волейбола, спортивной гимнастики, дзюдо.

Первый канал включится без задержки – покажет гимнастику, фехтование, легкую атлетику, теннис, прыжки в воду. Вообще, Первый подготовился основательно: до обеда будут показывать соревнования, а вечером – дневник турнира и повторы.

У «Матча» в сетке Олимпиада тоже присутствует. Из-за неразберихи с трансляциями долго не распределяли и комментаторов. Хотя Дмитрий Губерниев давно анонсировал свою работу не только на «Матч ТВ», но и на «России 1». Вся команда комментатора уже в Токио.

Eurosport турнир не покажет. Канал заключил эксклюзивное соглашение с МОК, по которому будет основным вещателем Игр по всей Европе – вот только на Россию это не распространяется. Контракт рассчитан до 2024-го – возможно, потом что-то изменится. Вместо прямых трансляций Eurosport покажет документальные фильмы о героях Олимпиад, а также повторы крупных турниров по снукеру, теннису и велоспорту.

Где смотреть в интернете?

Интернет, конечно, не останется без трансляций. Сайты «Матч ТВ» и Sportbox.ru продублируют каналы, при этом у зрителя будет несколько эфиров на выбор.

Первый запустил специальный сайт для показа Игр – там будут не только прямые эфиры, но и эксклюзивные видео, подборки и видеоблоги спортсменов. В команду Первого вошли Мария Ласицкене, Сергей Шубенков, Анна Вяхирева, Елена Веснина, Елена Исинбаева и Маргарита Мамун. Все доступно и в мобильном приложении. Сайт уже заполнился актуальной информацией: расписанием, анонсами. Во время турнира зрители сами могут выбирать интересующие трансляции (у каждой – русскоязычный комментарий).

ВГТРК пока самый скрытный вещатель – непонятно, как покажет Игры платформа «Смотрим», к которой возникало много вопросов во время Евро-2020.

Зато точно увидим Олимпиаду на Telesport – сайте обладателя прав на показ (именно он потом перепродает их федеральным каналам). Трансляция бесплатна, там же выйдут подборки с лучшими моментами дня и выступлениями российских спортсменов.

Если вы за границей, можно воспользоваться другими платформами. Понадобится выбрать ту страну, с сайта которой планируется просмотр. Вещатели по всему миру организовали доступ для зрителей: в Великобритании это BBC iPlayer – бесплатная платформа, которая работает с активной ТВ-лицензией, в США – сайт NBC и стриминговый сервис Peacock TV (есть бесплатный период подписки – 7 дней). Все телеканалы делают два потока – на ТВ и в интернете.

Все эти варианты актуальны для путешественников – тем более у большинства каналов и стриминговых платформ есть приложения для телефона. При этом почти все страны мира транслируют Олимпиаду – всегда можно выбрать местный канал, единственная проблема – языковой барьер.

Сайт МОК обещает трансляцию, но пока в расписании только эстафета олимпийского огня. Просмотр бесплатный, а сетка вещания у каждого региона – своя.

Как покажут Игры?

Токио-2020 – беспрецедентный турнир по многим причинам. Одна из них – это отсутствие зрителей, но японцы обещают полное погружение в Олимпиаду. Чтобы Игры стали ближе, оргкомитет и МОК придумали много всего.

• Ожидается, что объем телепотока в Токио будет в два раза больше, чем в Рио-2016. Сервис трансляций Игр снимет более 9000 часов материала, каналы готовят и уникальный контент.

• Виртуальные трибуны – уже привычны в пандемию. Болельщики по всему миру смогут снять 5-секундные видео, которые покажут на больших экранах олимпийских арен.

• На стадионах установят виртуальные карты поддержки – зрители смогут отправлять быстрые реакции, а спортсмены увидят, откуда идет поддержка.

• На некоторых площадках установят специальные экраны для участников – спортсмены свяжутся с близкими сразу после выступлений.

• Впервые в истории все трансляции запишут в разрешении 4K. Операторы используют камеры с поворотом на 360 градусов – оценить можно во время повторов в баскетболе.

• Благодаря технологии 3D-отслеживания и искусственному интеллекту статистику выведут на экран онлайн – это касается даже стремительных забегов на 100 м. Зрители увидят, в какой момент спортсмен набирает максимальную скорость, а когда сбавляет темп.

• В стрельбе из лука опробуют бесконтактное измерение жизненно важных функций. Болельщикам покажут частоту сердцебиения, изменение температуры и любое малейшее колебание в состоянии спортсмена.

• На сайте МОК, в приложении и сайте Токио-2020 запустят виртуальную фан-зону с разными развлечениями: чаты, тесты, фэнтези-играми и челленджами.

Фото: Gettyimages.ru/Buddhika Weerasinghe, Darrian Traynor, Chris McGrath; instagram.com/guberniev_dmitry

Гимнастика для глаз для восстановления зрения | Проверка и лечение зрения в Новосибирске в клинике Глазка

Содержание:

  1. Польза гимнастики для глаз
    1. Кому и когда противопоказаны упражнения для глаз?
  2. Примеры упражнений для глаз
    1. Универсальные упражнения, позволяющие сохранить зрение
    2. Упражнения для восстановления при близорукости
    3. Упражнения для восстановления зрения при дальнозоркости
    4. Упражнения для снятия напряжения
    5. Упражнения для детей
  3. Ненаучные методы восстановления зрения
    1. Методика Норбекова
    2. Методика Жданова
    3. Тибетская методика
    4. Методика Аветисова


Идеальное зрение – мечта многих. На самом деле, сохранить его на всю жизнь может практически каждый. Достаточно лишь постоянно выполнять гимнастику для глаз. Изучить несложные комплексы упражнений под силу каждому. Найти время на занятия также не составит труда. Вам потребуется всего 5-10 минут в день.

Польза гимнастики для глаз


Упражнения для зрения оказывают неоценимую пользу не только глазам, но и другим органам.


Это связано с тем, что гимнастика позволяет:


  1. Расслабиться. Даже 5-минутный перерыв в работе или изучении нового материала даст возможность отвлечься, набраться сил и подготовиться к дальнейшему решению самых сложных задач. При выполнении упражнений вы отвлекаетесь от того, что происходит вокруг. Одновременно с этим вы получаете возможности для концентрации внимания на личных ощущениях. Тревога и нервозность исчезают сами по себе.

  2. Улучшить память и в целом расширить возможности мозга. Выполняя упражнения, вы активизируете мозговое кровообращение. Это способствует стимуляции восстановительных и регуляционных процессов.

  3. Снять усталость. Переключаясь с монотонной работы, массируя глазные яблоки, вы расслабляете все нервные окончания.

  4. Улучшить зрение. Многие упражнения особенно эффективны в детском возрасте. При их регулярном выполнении (особенно при близорукости в начальной стадии) действительно можно вернуть 100 % зрения даже в том случае, если оно уже начало снижаться.

  5. Стимулировать работу слезных каналов. Специальные упражнения позволяют забыть о сухости глаз, сопровождающем ее жжении, сделать взгляд свежим и здоровым.

  6. Остановить снижение зрения. Восстановление кровоснабжения стимулирует приток витаминов и кислорода к важнейшим элементам глаз.

Кому и когда противопоказаны упражнения для глаз?


Противопоказаниями к упражнениям для улучшения зрения являются:


  1. Конъюнктивит и блефарит. Упражнения не рекомендовано выполнять при обострениях воспалительных заболеваний. Это связано с тем, что гимнастика для глаз стимулирует обменные процессы и выделение слезной и иных жидкостей, которые быстро разносят опасные бактерии. Вредоносные микроорганизмы могут попасть и на лицо, став причиной различных воспалительных реакций.

  2. Отслоения сетчатки. При данной патологии сетчатая оболочка глаза отделяется от сосудов. Упражнения могут стать причиной дальнейшего ухудшения зрения. Выполнять их без рекомендаций врача строго запрещено!


Также гимнастикой не следует заниматься сразу после оперативных вмешательств на глазах. Упражнения могут стать причиной расхождения швов или кровотечений. Приступить к занятиям следует только при получении соответствующих рекомендаций от офтальмолога.

Примеры упражнений для глаз

Универсальные упражнения, позволяющие сохранить зрение


Хотите, чтобы зрение долго оставалось четким? Выполняйте простейшую гимнастику, в которую входят такие упражнения, как:


  • Зажмуривание. Сядьте на стул и зажмурьтесь. Разомкните веки. Повторите упражнение 8 раз с интервалом в 5-10 секунд. Простой комплекс позволит укрепить мышцы и одновременно расслабить их, а также улучшить кровоснабжение глаз.

  • Моргание. Это упражнение выполняется 1-2 минуты и направлено на улучшение местного кровоснабжения.

  • Перемещения взгляда. Стоя, смотрите сначала влево, а потом вправо. Перемещайте взгляд снизу вверх. Простейшие действия тренируют мышцы глаз. Выполняя их регулярно, можно предупредить снижение остроты зрения.


Рекомендуем сочетать упражнения с массажем. Аккуратно массируйте верхние и нижние веки подушечками пальцем. При массаже верхнего века двигайтесь от внутреннего края к наружному, нижнего – в обратном направлении. Сеанс длится всего 1-2 минуты, но позволяет эффективно расслабить мышцы и стимулировать приток крови вместе с необходимыми питательными веществами.

Упражнения для восстановления при близорукости


Близорукость является распространенным дефектом зрительного аппарата. При такой патологии изображение формируется перед сетчаткой. По этой причине человек хорошо видит вблизи, но плохо вдали. На начальных стадиях от проблемы можно избавиться. Достаточно выполнять следующие упражнения:


  1. Быстрые моргания с сильным сжиманием век. Открывайте и закрывайте глаза через сопротивление. Повторяйте действия 5-10 раз.

  2. Восьмерки. Выполняйте движения глазами, рисуя цифру «8».

  3. Вертикали, горизонтали, диагонали и круги. Рисуйте прямые линии и другие фигуры. Следите за тем, чтобы диапазон движений был как можно более широким, но не допускайте перенапряжения глаз.

  4. Давление. Положите указательные пальцы на надбровные души и приподнимайте их. Повторите упражнение 10-12 раз.

Упражнения для восстановления зрения при дальнозоркости


Дальнозоркость также является часто встречающейся патологией. Изображение при заболевании формируется не на сетчатке, а за ней. В результате пациенты прекрасно видят предметы, расположенные вдалеке, но не могут сконцентрироваться на объектах, которые находятся буквально перед глазами. Нередко это приводит к беспокойству, головной боли и даже депрессивным состояниям. По этой причине гимнастика должна быть направлена на расслабление.


Рекомендуем выполнять следующие упражнения:


  1. Маятник. Покачивайте карандашом, стержень которого располагается на уровне вашего носа, в разные стороны и следите за предметом.

  2. Свеча. Упражнения со светом и темнотой являются одними из самых эффективных при дальнозоркости. Проводите занятия в затемненном помещении. Просто наблюдайте за пламенем то лицом к нему, то боком. Взгляд от огня не отводите.

  3. Буквы. Поставьте на носу точку (используйте для этого яркие краски, тени, тушь или помаду). Водите носом, не закрывая глаза, очерчивая по очереди все буквы.

  4. Слежка. Данное упражнение выполняется на улице или балконе. Выберите любой движущийся объект и просто следите за ним взглядом. Вы можете наблюдать за птицей, самолетом, ребенком.

  5. Наклоны. Закройте правый глаз. Наклоняйте голову к плечам. Теперь закройте левый глаз. Повторите упражнение.


Для восстановления зрения при дальнозоркости следует выполнять и массаж бровей. Он позволит полноценно расслабиться. Положите пальцы на брови. Совершайте мягкие и неспешные круговые движения. Уделяйте такому массажу всего 1-2 минуты в день. Первые результаты вы наверняка отметите уже через неделю. Они будут проявляться в улучшении общего самочувствия. Вы будете лучше концентрироваться на объектах, располагающихся вблизи.


Упражнения для снятия напряжения


У вас уже обнаружили проблемы со зрением? Хотите предотвратить их? Мы предлагаем комплекс упражнений, который полезен как при профилактике патологий, так и их лечении.


  • Близко-далеко. Фокусируйтесь то на близко, то на далеко расположенных предметах. Лучше выполнять гимнастику на открытых пространствах. В этом случае вы сможете выбрать предметы на достаточно далеком расстоянии и максимально концентрироваться, рассматривая их.

  • Фигурки. Рисуйте глазами различные фигуры (круги, квадраты и др.).

  • Расслабление. Мы уже описывали это упражнение выше. Оно получило название пальминг и заключается в расслаблении открытых глаз в полной темноте, которая достигается благодаря собственным ладоням, сомкнутым над носом. Рекомендуем не просто отвлечься от проблем, а представить определенную картинку. Вспомните летний отдых на море, прокручивайте в голове кадры из любимого кинофильма или просто включите фоновую приятную музыку. Постарайтесь проникнуть в собственные ощущения, зафиксируйте положительные эмоции, насладитесь теплом рук.


Такой простой комплекс для зрения выполняйте хотя бы раз в день.


Упражнения для детей


Нередко зрение начинает ухудшаться уже в раннем возрасте. Именно поэтому важно регулярно посещать офтальмолога со своим ребенком. Опытный врач не будет торопиться «надеть» на малыша очки (если для этого нет серьезных показаний). Обычно для улучшения зрения на ранних стадиях близорукости назначается комплекс упражнений. Конечно, заставить ребенка заниматься не так просто. Именно поэтому мы рекомендуем превратить комплекс в приятную и интересную игру.



Как это сделать? Все просто! Гимнастику для глаз для улучшения зрения следует:


  1. Проводить в приятной обстановке. Не отвлекайте ребенка от игр! Предложите ему заняться гимнастикой тогда, когда он свободен (после обеда, например, или сразу после пробуждения и умывания).

  2. Выполнять в компании с игрушками. Используйте их в качестве объектов, на которых малыш будет фокусировать внимание.

  3. Проводить регулярно. Включите занятия для улучшения зрения в ежедневное расписание малыша.


Объясните ребенку цель упражнений. Расскажите о том, как важно иметь хорошее зрение. Скажите, что занятия позволят снять очки (если они уже используются), или и вовсе не надевать их.


Обязательно хвалите ребенка, стимулируя его. Специалисты не рекомендуют давать в качестве поощрения конфеты или иные сладости. Так ребенок будет заниматься только ради лакомства! На самом деле, малыш должен понимать пользу упражнений.


Как часто нужно заниматься? Комплекс для зрения достаточно выполнять по 3-4 минуты 2 раза в день. Время тренировки можно увеличивать. Следите за тем, чтобы малыш не тер глаза. При любых жалобах ребенка обращайтесь к офтальмологу. Так вы точно не нанесете вреда зрению. Приступим?


  • Попросите ребенка поморгать глазками так, как бабочка машет крылышками.

  • Сядьте напротив малыша и возьмите в руки его любимую игрушку. Попросите ребенка следить за вашими движениями. Двигайте игрушку в руках то вправо и влево, то вверх и вниз.

  • Попросите ребенка представить большие настенные часы и проследить за тем, как двигается по циферблату воображаемая стрелка. Озвучивайте цифры, которые представляет малыш.

  • Попросите ребенка посмотреть на нос и представить, что он растет и становится длинным, как у Буратино. Так ребенок будет перемещать взгляд вперед.

  • Вместе с малышом просто покорчите рожицы. Попросите ребенка изобразить животное или птицу, активно двигая при этом глазами.


Постепенно приучайте малыша к самостоятельности. В возрасте 8-10 лет комплекс для зрения он должен выполнять без вашего участия. Вам останется лишь время от времени контролировать правильность осуществления всех действий. Для оценки степени восстановления зрения хотя бы 1-2 раза в полгода посещайте лечащего врача. При необходимости он дополнит комплекс или скорректирует его. При правильном выполнении всех действий зрение действительно улучшится.


получить консультацию врача офтальмолога об эффективности глазной гимнастики


а также узнать об эффективности гимнастики именно для Вас

Перейти

Основные методики восстановления зрения


Сегодня существует несколько методик восстановления зрения. Рассмотрим основные и изучим упражнения, которые входят в комплексы популярных авторов.

Методика Норбекова


Автором данной методики является Мирзакарим Санакулович Норбеков, который не имеет медицинского образования! Это следует учитывать при выполнении упражнений. Настоятельно рекомендуем предварительно консультироваться с офтальмологом при проведении гимнастики.


Восстановление «По Норбекову» основано на физическом и психологическом аспектах. Оно подразумевает:

  1. гимнастику,
  2. аутотренинги, направленные на улучшение эмоционального состояния пациента.


Позиция Норбекова заключается в том, что добиться исцеления может только человек, который воспринимает себя здоровым и счастливым. 


Комплекс упражнений, разработанный автором, обеспечивает достаточно бережное воздействие на органы зрения. При выполнении гимнастики у вас не должно возникать неприятных ощущений.


Для достижения максимального эффекта от упражнений Норбеков рекомендует:

  • соблюдать последовательность действий;
  • выполнять комплекс не только с открытыми и закрытыми глазами, но и мысленно;
  • настраиваться на достижение желаемого результата;
  • осуществлять все действия только в приподнятом настроении.


Гимнастика Норбекова достаточно проста. Она включает 7 упражнений:

  1. Отслеживайте взглядом передвижения воображаемого предмета сначала снизу вверх, а затем сверху вниз.
  2. Двигайте глазами слева направо и справа налево. Представьте, что ваш взгляд проходит сначала через левое, а потом и через правое ухо.
  3. Мысленно рисуйте взглядом различные фигуры. Не забывайте регулярно моргать. Совершайте энергичные действия веками.
  4. Рисуйте глазами воображаемую вертикально расположенную восьмерку. Следите за тем, чтобы виртуальная цифра не выходила за контуры лица. Регулярно чередуйте направления. Не забывайте моргать после каждого повторения.
  5. Сконцентрируйтесь на кончике носа. Посмотрите перед собой. Не двигайте глазами, но попытайтесь рассмотреть предметы, располагающиеся по бокам. Фиксируйте взгляд поочередно перед собой, на носу, в углах комнаты или на конкретных предметах, расположенных по обе стороны от лица.

  6. Поднесите указательные пальцы рук к носу. Сконцентрируйте на них свой взгляд. Теперь разведите пальцы. Не упускайте их из вида.

  7. Представьте большие часы, расположенные перед вами. Обведите взглядом контуры циферблата. Постарайтесь сфокусироваться на каждой цифре. Движения глазами выполняйте сначала в одну, а потом в другую сторону.

Методика Жданова


Автором методики является Владимир Георгиевич Жданов. Он также не имеет медицинского образования, но нередко называет себя профессором. По его мнению, многочисленные проблемы со зрением провоцируются сбоями в работе мышечного аппарата глаза.


Предложенная им гимнастика схожа с упражнениями, разработанными Бейтсом еще в начале прошлого века. По мнению Жданова, простые приемы помогут справиться не только с миопией, но и другими распространенными патологиями.


Все упражнения следует выполнять с 6-10 повторениями. Весь комплекс займет у вас 10-15 минут. Гимнастика включает:

  1. Движения глазами вверх и вниз.
  2. Перемещение взгляда справа налево.
  3. «Рисование» диагональных линий.
  4. Частое моргание.
  5. Фокусировку взгляда на переносице, на близком предмете, на объекте, расположенном вдали. 
  6. «Рисование» глазами восьмерок и циферблатов.


Особое внимание в методике Жданова уделено пальмингу. Это упражнение позволяет эффективно расслабиться. Вам нужно:

  1. Сесть за стол в удобной позе.
  2. Разместить локти на поверхности.
  3. Плотно соединить ладони и закрыть ими глаза.
  4. Разомкнуть веки в абсолютной темноте.
  5. Посидеть 2-3 минуты.


Во время пальминга по Жданову следует отрешиться от всего происходящего вокруг.

Тибетская методика


На Востоке глаза человека ассоциируются с деревом и цветом травы.


Приверженцы методики рекомендуют ее офисным сотрудникам, школьникам и студентам и советуют:

  1. Установить на рабочем столе предмет зеленого цвета и регулярно внимательно рассматривать его.
  2. Окружить себя растениями.
  3. Несколько раз в день выполнять массаж глаз, заключающийся в поглаживании век.
  4. Каждый час делать 5-минутные перерывы в работе и посвящать их гимнастике.



К достоинствам предложенных упражнений для глаз относят:

  • простоту выполнения (заниматься можно не только дома),
  • минимальные временные затраты.


В комплекс входят следующие манипуляции:

  1. Сначала расположите указательные пальцы на расстоянии вытянутой руки от лица. Постепенно разводите их и следите за кончиками пальцев взглядом.
  2. Теперь сосредоточьте взгляд на кончиках пальцев, а потом переведите его как можно дальше. Сфокусируйтесь на предмете вдали. Снова зафиксируйте взгляд на пальцах.
  3. Медленно закройте глаза, но не зажмуривайтесь. После этого аккуратно надавите на веки подушечками пальцев.
  4. Зажмуривайтесь и открывайте веки. Смотрите вперед некоторое время. При этом постарайтесь не моргать хотя бы несколько секунд.
  5. Посмотрите перед собой. Теперь переведите взгляд направо, потом налево, вниз и вверх. Упражнение повторите несколько раз.
  6. Поморгайте пару минут.


Особое внимание в тибетской методике уделено и промыванию глаз. Проводить его следует в холодной воде. При необходимости в нее можно даже добавить лед. Налейте воду в большой, но неглубокий тазик (подойдет и крупная чашка). Опустите лицо. Откройте глаза под водой и посмотрите в разные стороны. Повторите упражнение не менее 10 раз. После такого промывания лицо следует растереть махровым полотенцем для стимулирования кровообращения.

Методика Аветисова


Эдуард Сергеевич Аветисов является профессором офтальмологии. Он разработал специальную лечебно-профилактическую гимнастику для глаз. Ее основой является тренировка аккомодации (адаптации глаза к изменениям). Выполнять гимнастику могут все желающие, но максимально эффективной она является в раннем возрасте. Упражнения просты и понятны даже ребенку!


Комплекс 1


Этот комплекс включает простейший массаж.

  1. Закройте глаза и расслабьтесь. Теперь откройте веки. Сделайте небольшую паузу.
  2. Поморгайте 15-20 секунд.
  3. Закройте глаза и легко надавите на веки. Повторите 4 раза.
  4. Закройте глаза и легко надавите на надбровные дуги. Также повторите действие 3-4 раза.


Комплекс 2

  1. 10 раз посмотрите сначала на пол, а потом на потолок.
  2. Это упражнение также выполните 10-12 раз. Переводите взгляд слева направо.
  3. Вращайте глазами сначала по часовой стрелке, а затем против. Упражнение выполняйте 10-12 раз.


Комплекс 3

  1. Подойдите к окну и найдите точку, которая максимально удалена от вас. Теперь вытяните руку с выставленным указательным пальцем. Перемещайте взгляд с найденной дальней точки на его кончик и обратно. Упражнение нужно выполнить 10-12 раз.
  2. Коснитесь носа указательным пальцем. Отведите руку, проследив ее путь глазами. Данное упражнение нужно повторить 10-12 раз.
  3. Повторите предыдущее действие, но дотроньтесь носа рукой, а ее путь отслеживайте поочередно то правым, то левым глазом.
  4. На окне нарисуйте крупную и четкую точку. Сфокусируйтесь на ней. Переведите взгляд на объект, расположенный на улице на внушительном расстоянии (не менее 200-300 метров). Повторять упражнение следует в течение хотя бы 5 минут.


Гимнастика по Аветисову позволяет приостановить ухудшение зрения, устранить дискомфорт при ношении очков и линз, стимулировать кровообращение и обменные процессы в глазах.

Записаться на прием

ЗАДАТЬ ВОПРОС

заказать обратный звонок

Лучшие сериалы и фильмы о гимнастике для детей

Готовы ли вы к Netflix и тренажерному залу?

Скучаете по спортивной гимнастике? Мы составили список лучших фильмов о гимнастике, которые понравятся детям, и где их найти. *

* По состоянию на апрель 2020 года

2015 Фильм

Основано на реальной истории калифорнийской гимнастки Арианы Берлин, которая преодолела множество препятствий после тяжелой автомобильной аварии.

Возрастной рейтинг: PG (Common Sense Media: 8+)

Посмотреть сейчас

Поток: Netflix

2009 сериал

Драма для подростков встречается с соревновательной гимнастикой в ​​этом трехсезонном сериале, в котором рассказывается о группе подростков, претендующих на Олимпиаду, которые тренируются для достижения своих целей.

Возрастной рейтинг: PG (Common Sense Media: 14+)

Посмотреть сейчас

Купить: Apple iTunes, Microsoft Store

2016 Фильм

16-летняя Келли уступила место в элитном U.Программа гимнастики С. перед переездом в Австралию. Однако она решает принять участие в соревнованиях по гимнастике, чтобы помочь другу и показать соперницу.

Возрастной рейтинг: G (Common Sense Media: 8+)

Посмотреть сейчас

Поток: Tubi

Аренда: Google Play, Apple iTunes, YouTube

Купить: Apple iTunes, Google Play, YouTube

2013 фильм

Предсказуемый, но семейный фильм о юной гимнастке и ее тренере, преодолевших трудности на пути к национальной сборной Австралии по гимнастике.

Возрастной рейтинг: PG (Common Sense Media: 9+)

Посмотреть сейчас

Поток: Netflix, SBS по запросу, Tubi

Аренда: Apple iTunes, Quickflix

Купить: Apple iTunes

2016 Фильм

Барби и друзья превращаются из трудолюбивых гимнасток в секретных агентов под прикрытием, когда их удивительные способности привлекают внимание сверхсекретного агентства.

Возрастной рейтинг: PG (Common Sense Media: 5+)

Смотрите сейчас:

Поток: Foxtel Now

Аренда: Google Play, Microsoft Store, YouTube, Apple iTunes

Купить: Google Play, Microsoft Store, YouTube, Apple iTunes

2019 Фильм

Будьте готовы к падению: городские девушки против деревенских девушек, когда Мэдди берет на себя тренерскую команду из 12-летних гимнасток в этом продолжении фильма 2013 года.

Возрастной рейтинг: PG (Сеть воспитания детей: 13+)

Посмотреть сейчас

Аренда: Google Play, YouTube, Microsoft Store

Купить: Google Play, YouTube, Microsoft Store

2016 Фильм

Когда девушку бросил ее парень, она решила создать женскую гимнастическую команду колледжа, чтобы отомстить ему, попутно обнаружив, на что она способна.

Возрастной рейтинг: G (Common Sense Media: 8+)

Посмотреть сейчас

Поток: Tubi

Аренда: Google Play, YouTube, Apple iTunes

Купить: Google Play, YouTube, Apple iTunes

2012 Фильм

Решительная молодая девушка должна сосредоточиться на своих сильных сторонах и преодолевать трудности, когда она изо всех сил пытается поддерживать учебу, участвуя в соревнованиях в качестве гимнастки.

Возрастной рейтинг: NR (Common Sense Media: 6+)

Посмотреть сейчас

Аренда: Google Play, YouTube, Apple iTunes, Microsoft Store

Купить: Google Play, YouTube, Apple iTunes, Microsoft Store

2006 Фильм

Как мы могли не упомянуть Stick It? Эта комедия, любимый многими фильм о гимнастике, рассказывает о талантливой от природы, но непокорной Хейли, которую отправляют тренироваться в элитную академию гимнастики.

Возрастной рейтинг: PG (Common Sense Media: 12+)

Посмотреть сейчас

В настоящее время недоступен для потоковой передачи или покупки на основных онлайн-платформах, вам придется попытать счастья с DVD-дисками для этого!

Чего ожидать в первых классах гимнастики вашего ребенка

Как они это делают? Наблюдать, как гимнастки метают свои тела в воздух, скручиваясь и вращаясь, при этом находясь под полным контролем, вызывает трепет. Другое дело — возможность это сделать.В то время как смелые ученики действительно могут попытаться взлететь во время первого урока, цель тренера или инструктора — научить детей основам и повеселиться, чтобы они влюбились в спорт и, следовательно, дальше развили свои навыки. навыки. Не ждите ни Юрченко, ни полного отступления в первый же день.

Используйте это руководство, чтобы подготовить своего ребенка, узнать, чего ожидать, и получить несколько советов, как сделать это полезным для всех вас. Кувыркаемся!

ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТИ… И ЗАПАХИ

Когда вы впервые заходите в гимнастический зал, это может быть захватывающим и захватывающим.Вы можете сразу заметить гораздо больше оборудования, чем когда смотрите соревнования по гимнастике по телевизору. Не удивляйтесь, увидев маты в форме негабаритных строительных блоков — клиньев, цилиндров, мостов, прямоугольников — или даже «ямы», заполненной пеноблоками.

Общий шум тренажерного зала, заполненного множеством занятий, перемежаемый атлетами, отбивающими битборды, может показаться хаосом. Однако есть порядок ротации гимнасток, переходящих от упражнения к событию, от деятельности к деятельности.Если ваш ребенок легко переутомлен, может быть полезно попросить его посмотреть урок или два перед записью, чтобы убедиться, что они рады возможности и могут справиться с окружающей средой.

Еще вы можете заметить запах «раздевалки». Гимнасты всех уровней усердно работают, и тренажерный зал, где тренируются спортсмены, часто будет напоминать вам об этом, как только вы войдете. Детей обычно это не волнует, а для бывших гимнасток этот запах — запах «дома». Так что, независимо от того, нравится ли вам этот аромат или нет, не расстраивайтесь.

Если уроки, на которые вы решили записаться, проходят в общественном центре или школьном спортзале, вы можете столкнуться с немного другой организацией. Например, складные коврики могут заменить полноценное вольное упражнение. Для каждого класса может потребоваться установка и разборка оборудования, или его может быть немного меньше из-за совместного использования пространства с другими занятиями. Как правило, в любой момент времени одновременно проводится меньшее количество классов, и ваш класс может быть единственным, которое происходит в этом окне. Это не означает, что обучение, которое вы получите, будет лучше или хуже, чем в специализированном гимнастическом центре.Стиль и философия тренера, количество учеников и то, что лучше всего подходит для темперамента вашего ребенка, должны определять ваш выбор, когда вы только начинаете.

ДОБАВИТЬСЯ К ОСНОВАМ

Большая часть занятия вводного уровня будет сосредоточена на развитии силы и гибкости, а также хороших навыков слушания. Это также поможет молодым людям освоиться с тренажерами — и с часто пугающим ощущением перевернутого положения головы!

Типы обучаемых навыков могут варьироваться в зависимости от возраста детей в классе.Например, старшие ученики понимают сложный инструктаж лучше, чем дети 2–4 лет. Опытный тренер адаптирует инструкцию к возрастной группе.

Обычно занятие начинается с разминки, которая часто включает растяжку и другие упражнения. Гимнастика как для мужчин, так и для женщин требует гибкости, и это то, над чем постоянно работают даже лучшие спортсмены. Многие программы сделают разминку стандартной рутиной, так что в конечном итоге студенты могут по очереди проводить разминку.После этого класс обычно переходит к обучению и практике.

Вы можете рассчитывать на освоение таких навыков, как перекаты, стойки на руках, мосты, колеса телеги, а также прыжки и прыжки. Если ваш ребенок отчаянно хочет научиться «переворачивать», дайте ему понять, что навыки, которым он сейчас учится, являются основой для развития этого навыка. Прежде чем вы сможете выполнить группировку спины, вам нужно научиться выполнять перекат группировки назад. Перед тем, как взяться за антенну, вы должны освоить колесо телеги. Каждый навык — это строительный блок для более продвинутого навыка.Им не следует пробовать продвинутые навыки самостоятельно, пока тренер не даст им понять, что они готовы.

ГОТОВЫЕ

Это немного похоже на изложение очевидного, однако тренеры скажут вам, что стоит повторить: все начинается с прибытия вовремя. Опоздание может означать, что у спортсмена не будет времени для должной разминки, не говоря уже о том, что другим ученикам мешает, когда кто-то присоединяется поздно.

Приводите ребенка в класс чистым, одетым и готовым к участию.Носите приталенную одежду. Дети будут вверх ногами. Вы не хотите, чтобы они пытались удерживать рубашку, когда им следует сосредоточиться на своей форме и безопасном выполнении данного навыка. Девушкам рекомендуется купальник и компрессионные шорты. Избегайте колготок, так как они могут быть скользкими. Обычно подойдут леггинсы и колготки без стопы. Для мальчиков подойдет компрессионная рубашка или футболка, которая может заправляться, а также спортивные шорты или компрессионные шорты. Гимнастки могут носить носки; если они сочтут их скользкими, их можно будет легко удалить.На начальном этапе не требуются специальные аксессуары, такие как ручки или обувь для балок, если это специально не указано вашим тренером.

Нельзя носить украшения .
Если уши недавно проколоты и серьги не вынимаются, они должны быть низкопрофильными. Кольца, ожерелья, браслеты (кроме медицинских) и свисающие серьги следует оставить дома.

Длинные волосы нужно собрать назад.
Так как дети будут кататься, они могут обнаружить, что им на голове мешает пучок.Некоторые дети предпочитают заплетать косу, чтобы при скручивании волосы не хлестали их по лицу. Ваш ребенок быстро найдет, какие стили подходят ему лучше всего, но большинству детей подойдет простой конский хвост или свиные хвосты. Ключ состоит в том, чтобы держать его подальше от лица, чтобы это не отвлекало или что-то, что им нужно было отбросить, когда они заканчивают навык. Эластичные повязки на голову могут быть здесь еще одним помощником, если они имеют достаточный захват, чтобы не соскочить во время тренировки.

Ешьте хорошо перед уроком.
Как было сказано ранее, дети будут двигаться вверх ногами. Расстроенный животик создает беспорядок для инструктора, поэтому убедитесь, что у вашего ребенка было достаточно времени, чтобы переварить еду до начала урока.

Принесите бутылку с водой.
Даже если занятие длится всего 30-45 минут, это дает вашему ребенку хорошую привычку осознавать важность питья как спортсмена.

Наконец, попросите их сходить в туалет перед уроком. Особенно с самыми младшими учениками, когда один ребенок должен уйти во время урока, внезапно они все должны уйти!

РЕЗЬБА

Гимнастика — это вид спорта, требующий от тренера большой практической помощи.А это буквально на практике. Заметка может варьироваться от подталкивания гимнастки до полного удержания гимнастки во время движения. В большинстве случаев, чтобы максимально поддерживать ребенка и быть рядом с ним в случае, если он покачнется или упадет, тренер будет направлять спортсмена по его средней части — по бокам, животу, спине и плечам. Также отмечены руки и ноги, чтобы помочь гимнасту освоить новый навык. Это не только помогает спортсмену почувствовать правильную форму и технику, но и обеспечивает более безопасный опыт по мере развития новых навыков.

РОДИТЕЛИ

Во многих гимнастических учреждениях есть место для родителей, где они могут проводить время во время занятий. Важно оставаться в пределах этих обозначенных зон.

Для некоторых малышей публика сильно отвлекает. Если они постоянно смотрят, смотрят ли мама или папа, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, что говорит инструктор или какие навыки они делают, вы можете подумать об использовании учебного времени для выполнения одного или двух поручений.

В любом возрасте не показывайте ребенку жесты, чтобы он обратил внимание, и не вмешивайтесь, когда ребенок нервничает по поводу умения. Благонамеренные родители могут быстро отвлечь внимание тренера и детей. Если тренеру действительно понадобится ваша помощь, он обратится к вам и спросит.

Как правило, программы без областей просмотра предлагают определенные дни сеанса для наблюдения, обычно это первый, средний и последний класс. Таким образом, родители могут увидеть прогресс, а гимнастки — продемонстрировать то, чему они научились.

Правила и философия различаются в зависимости от спортзала, поэтому задавайте вопросы, если вы не уверены в правильности протоколов.

УДОВОЛЬСТВИЕ!

Гимнастика должна быть интересной с самого начала, наполненной новыми друзьями и новыми впечатлениями. И хотя по мере того, как гимнастка прогрессирует и навыки становятся более сложными, могут быть сложные моменты, трудно преодолеть это чувство, когда вы учитесь — а затем осваиваете — что-то новое!
Честное предупреждение: в спортзале веселье обычно не заканчивается. Многие родители были встревожены, обнаружив, что подлокотник кушетки используется в качестве хранилища, кровать — идеальный коврик, а стены заполнены следами от ступней от «пятнистых» стоек на руках.Кружащийся дервиш с руками и ногами в разные стороны — это всего лишь контрольный знак того, что ваш сын или дочь увлеклись гимнастикой!

Как посмотреть квалификационную сессию сборной США по женской гимнастике на Олимпийских играх в Токио

ТОКИО, Япония (KFOR) — NBC News объявил эфирное время для квалификационной сессии сборной США по женской гимнастике, а также информацию о том, как смотреть это событие.

Женский квалификационный турнир с участием сборной США выйдет в эфир на NBC в 18:30.м. Центральное время в воскресенье, 25 июля. Он будет транслироваться на канале Peacock в 1:10 утра по центральному времени.

Команда США, возглавляемая феноменом Симон Байлз, является частью Подразделения 3, которое начнется с вольных упражнений, а затем будет чередоваться с снарядами в соответствии с олимпийским порядком (опорный прыжок, брусья, балансир и вольные упражнения), согласно освещению NBC Olympic. .

24-летняя Симона Байлз заработает свой пятый одноименный навык, если сделает двойной прыжок с копьем Юрченко на Олимпийских играх в Токио. Предоставлено: Getty Images.

Пять подразделов квалификации женщин выглядят следующим образом:

  • Подразделение 1: Италия, Смешанная группа 3 (Украина, Хорватия, Китайский Тайбэй, Куба, Азербайджан), Япония, Смешанная группа 6 (Аргентина, Индия, Сингапур, Каймановы острова, Чехия)
  • Подразделение 2: Китай, Великобритания , Смешанная группа 7 (Южная Африка, Ирландия, Австрия, Шри-Ланка), Олимпийский комитет России
  • Подраздел 3: Смешанная группа 8 (Ямайка, Перу, Польша, Чили, Турция), Нидерланды, Смешанная группа 1 (Австралия, Румыния, Португалия , Словакия), США
  • Подраздел 4: Канада, Смешанная группа 4 (Израиль, Швейцария, Узбекистан, Коста-Рика, Малайзия), Франция, Испания
  • Подраздел 5: Смешанная группа 5 (Южная Корея, Норвегия, Мексика, Венгрия) , Германия, Смешанная группа 2 (Египет, Бразилия, Швеция, Беларусь), Бельгия

Гимнастки, выступающие как в командных, так и в индивидуальных соревнованиях, будут соревноваться в квалификационном раунде, поскольку он является квалификационным этапом для командного финала, финала многоборья и финал соревнований.

Чтобы попасть в финал многоборья, спортсмен должен выполнить все четыре вида соревнований и получить совокупный результат в многоборье. В противном случае они будут участвовать в финалах индивидуальных и / или командных соревнований только в том случае, если они выступают в составе команды, сообщает NBC News.

Квалификационные баллы определяют следующее:

1. Восемь лучших команд попадают в командные финалы.
2. 24 лучших гимнастки в индивидуальном зачете квалифицируются в финал многоборья, максимум две гимнастки на НОК.
3. Восемь лучших гимнасток в индивидуальном зачете на каждом предмете квалифицируются для участия в финалах соответствующих дисциплин, максимум две гимнастки от НОК в каждом виде.
4. Будут определены финальные места в индивидуальном многоборье 25 и ниже.
5. Будут определены финальные места команд с 9-го по 12-е.

Полную историю можно найти на сайте www.nbcolympics.com/news/gymnastics-continues-womens-qualification-preview-start-time-how-watch.

Закрыть модальное окно

Предложите исправление

Предложите исправление

FAQ — usagymparents.com

1. Что такое гимнастика в США?

Гимнастика США — национальный руководящий орган в США. Он получил это обозначение от Олимпийского комитета США и Международной федерации гимнастики. Гимнастика США со штаб-квартирой в Индианаполисе, штат Индиана, устанавливает правила и политику, регулирующие спортивную гимнастику. Гимнастика США имеет множество обязанностей, включая отбор и подготовку команд США по гимнастике к Олимпийским играм и чемпионатам мира; продвижение и развитие гимнастики на массовом и национальном уровнях; и служащий ресурсным центром для членов, клубов, болельщиков и гимнастов по всей территории Соединенных Штатов.USA Gymnastics также предоставляет ресурсы для непрерывного образования для новых и опытных тренеров и инструкторов в этом виде спорта.

USA Гимнастика включает шесть дисциплин: женская гимнастика, мужская гимнастика, прыжки на батуте и акробатика, художественная гимнастика, акробатическая гимнастика и групповая гимнастика, известная как гимнастика для всех.

Сегодня более 120 000 спортсменов и профессионалов являются членами гимнастики США. Ежегодно в США проводится более 4000 соревнований и мероприятий.В гимнастике США зарегистрировано более 97 000 спортсменов для участия в юношеских олимпийских и элитных программах.

Конечная цель в спорте — стать членом национальной сборной США по гимнастике. Чтобы стать членом национальной сборной, гимнаст должен сначала пройти серию квалификационных соревнований. Предварительные соревнования варьируются от соревнований, санкционированных гимнастикой США, организованных частными клубами, до государственных, региональных и национальных квалификационных соревнований. Каждое соревнование дает спортсмену возможность соответствовать минимальным квалификационным баллам и / или требованиям по размещению, установленным Гимнастикой США.Гимнасты, соответствующие требованиям, затем имеют право участвовать в чемпионатах США, национальных чемпионатах США по гимнастике и в самых престижных и значимых соревнованиях года.

Щелкните здесь, чтобы перейти к Руководству по гимнастике.

2. В чем разница между клубом-членом гимнастики США и другими гимнастическими клубами?

Клубы-члены

США по гимнастике должны согласиться с регистрационными требованиями и соблюдать их.

3. Каковы некоторые преимущества записи моего ребенка в класс гимнастики?

  • Развивает координацию
  • Развивает гибкость
  • Развивает силу и мощь
  • Обучает слушанию и следованию указаниям
  • Повышает самооценку и уверенность в себе
  • Обеспечивает социальное взаимодействие со сверстниками
  • Обучает постановке целей
  • Развивает познавательные способности, чтобы помочь в классе
  • Развивает навыки для улучшения других видов спорта
  • Это весело!

4.Что я ищу в гимнастическом клубе для своего ребенка?

Понаблюдайте за классом перед тем, как записать ребенка. Он выглядит безопасным и чистым? Могут ли родители просмотреть класс и узнать, что происходит? Дети веселятся? Спросите нескольких родителей, у которых есть дети в классе, довольны ли они программой.

5. Сертифицированы ли учителя по безопасности и проверены ли их опыт в гимнастике США?

Профессиональное членство в гимнастике США является показателем того, что человек или организация посвятили время, интерес и упорный труд, чтобы стать лучшими, на что они способны.Профессиональные участники должны успешно пройти сертификационный курс по безопасности гимнастики в США, пройти проверку на наличие криминального прошлого и пройти курс по безопасному спорту. Все профессиональные участники должны соблюдать Политику безопасного спорта США в области гимнастики и Кодекс этического поведения, а также все правила, политики и процедуры безопасного спорта

.

6. Предлагает ли гимнастический клуб бесплатное пробное занятие?

Многие клубы предлагают бесплатные пробные занятия, чтобы узнать, нравится ли вашему ребенку гимнастика.

7. Почему следует выбирать клуб-член гимнастики США, указанный в поиске, а не клуб, которого нет в списке?

Для того, чтобы быть членом Гимнастического клуба США, клуб должен соответствовать требованиям регистрации клуба-члена, и владелец / управляющий директор, который несет индивидуальную ответственность и подотчетен за учреждение и выполняет роль обеспечения соблюдения всех правил гимнастики США, ДОЛЖЕН получить профессиональное членство и выполнение всех требований профессионального членства до регистрации или продления членского членского клуба.

Другие требования клуба-члена включают следующее.

  • Все клубы-члены обязаны иметь страхование ответственности на своих гимнастических объектах. Клубы-члены должны указать название страховой компании и номер полиса.
  • Клубы-члены

  • соглашаются строго придерживаться политики гимнастики США, согласно которой не принимаются на работу и не связаны каким-либо образом с лицами, которые навсегда лишены права на членство в гимнастике США, список доступен на сайте www.usagym.org / ineligned, или любое лицо, внесенное в реестр лиц, совершивших сексуальные преступления на федеральном уровне или уровне штата, поиск которых можно провести на сайте www.nsopw.gov.
  • Все клубы-члены должны иметь на своих объектах политику безопасных видов спорта, соответствующую Политике безопасного спорта США для гимнастики и подтверждающую приверженность клуба благополучию участников гимнастики в его организации.
  • Политика должна включать, как минимум: описание недопустимого поведения; стандарты поведения для персонала / волонтеров, которые способствуют безопасности спортсменов, включая устранение неприкосновенности частной жизни, границ, если физический контакт является необходимой частью деятельности, и поощрение родительского контроля; проактивная политика, исключающая возможность ухоженного поведения; и должен иметь процесс получения и рассмотрения жалоб на поведение, нарушающее политику клуба.

8. В каком возрасте я могу начать с ребенком занятия по гимнастике?

Это вопрос, который вы должны задать конкретному клубу, в который вы хотите записаться, однако школы гимнастики обычно начинают детей в возрасте двух лет в родительском и детском классе.

Excalibur Gymnastics

«Если не прыгнешь, никогда не узнаешь, что такое летать!»

В Excalibur Gymnastics мы гордимся тем, что являемся лучшей школой гимнастики в Вирджиния-Бич.Мы даем спортсменам навыки, инструменты и уверенность, необходимые им, чтобы стать сильнее физически и морально. Общеизвестно, что привлечение детей к занятиям спортом может иметь множество положительных последствий для их жизни, включая повышение самооценки, способность завязывать прочные дружеские отношения, стратегии для того, чтобы быть хорошим командным игроком, развитие положительных ценностей, нравственности и т. Д. принципы и все, что между ними. Черты характера, приобретенные в результате занятий спортом, могут сохраняться на всю жизнь. Поиск подходящего вида спорта для вашего ребенка может быть процессом и требует терпения.Если вашему ребенку нравится заниматься гимнастикой, вы попали в нужное место! Excalibur Gymnastics гордится тем, что является лучшей школой гимнастики Вирджиния-Бич с самым большим и лучше всего оборудованным Национальным тренировочным центром.

Наши сотрудники

Наши исключительные профессионалы мирового уровня имеют обширное образование и обучение из России, Китая, Румынии, Европы и здесь, в Соединенных Штатах. Наши сотрудники стремятся помочь спортсменам в достижении их целей, начиная с основ гимнастики, выносливости, кондиционирования и многого другого.Мы гордимся тем, что учим ответственности, лидерским качествам и на протяжении всей жизни ценим любовь и уважение к спортивной гимнастике.

Наш объект

Мы гордимся тем, что предлагаем самый большой и лучше всего оборудованный национальный учебный центр в этой области. Объект состоит из кондиционированного помещения площадью 16 200 квадратных футов, созданного для обеспечения максимально безопасной окружающей среды.

Наши классы

Наши развлекательные программы развивают координацию, силу, гибкость и ловкость за счет двигательных навыков и прогрессивных гимнастических навыков.Наша программа уровня предоставляет возможность нашим студентам развиваться от начального уровня до международного элитного уровня. Детей тренируют на всех олимпийских снарядах, в том числе на батуте. Каждый ребенок добивается успеха и индивидуальных достижений с каждым новым приобретенным навыком. Занятия могут длиться один или два часа в неделю. Для улучшения моторики детям рекомендуется два занятия в неделю. По мере успеваемости учащихся их можно переводить в более продвинутые классы, что еще больше повысит их навыки.

Классы

Мы предлагаем ежемесячные и трехмесячные сеансы в соответствии с вашими потребностями, что обеспечивает исключительную экономию. Excalibur Gymnastics с гордостью предлагает уроки для родителей и меня, дошкольное обучение, акробатику, мальчиков и все уровни подготовки до средней школы. Наш ежегодный регистрационный взнос составляет всего 25 долларов! Зарегистрироваться Сегодня! Веселье никогда не заканчивается в Excalibur Gymnastics, мы даже предлагаем лагерь школьного выходного дня, где дети могут выпустить пар в безопасной и веселой обстановке, когда система государственных школ Вирджиния-Бич закрыта.Наши командные лагеря тренируются в нашем ультрасовременном комплексе, тренируясь с нашими элитными и национальными гимнастами и тренерами национальных сборных. Доступно несколько вариантов, чтобы отточить навыки, соревноваться и практиковаться. В дополнение ко всем услугам, которые мы предлагаем, Excalibur Gymnastics — идеальное место для экскурсий. Экскурсия в Экскалибур — это весело, недорого и полезно для любого детского сада или школы! Гимнастика развивает ловкость, силу, гибкость, физическую форму, чувство собственного достоинства, уверенность, концентрацию и координацию.Дети получают целый час развлечений, игр и избранной гимнастики, рассчитанной на их возрастную группу.

День рождения

Вечеринки по случаю дня рождения в Excalibur — это развлечение для всех возрастов! Сделайте день рождения вашего ребенка особенным, запомнив его на всю жизнь. Наши различные пакеты включают время в спортзале, инструкции, приглашения, стол, стулья, чашки, салфетки и многое другое. При планировании незабываемой вечеринки требуется 50% невозвратный депозит.

Live-классов — Академия гимнастики Сиэтла

Представляем живые виртуальные классы SGA!

Мы наблюдали за порядком домоседов, как компании адаптировались и изменились, чтобы продолжать обслуживать сообщества и приносить доход в нашей новой «нормальности».«И теперь мы очень рады сообщить, что настала очередь SGA! Мы делаем следующий шаг в программе Virtual SGA, создавая способы поддерживать связь с нашими гимнастками и лучше служить сообществу в это непростое время, а также создаем возможности для получения небольшого дохода и возможности продолжать платить нашим персонал и наши основные эксплуатационные расходы, пока мы не сможем безопасно возобновить работу

Когда началось закрытие, мы получили право работать над созданием бесплатного контента, над которым наши гимнастки могли работать дома.Мы были поражены как качеством контента, создаваемым нашими тренерами, так и положительной реакцией на вас в нашем сообществе. В то же время гимнасты и тренеры нашей сборной сразу же приступили к тренировкам в прямом эфире. Это была неизведанная территория для нас, но эти практики доказали свою эффективность в поддержании активности и в форме гимнасток нашей Команды, и сработали лучше, чем мы надеялись!

Имея в виду эти два урока, мы полагаем, что готовы начать предлагать платные занятия в прямом эфире и для наших гимнасток-любителей!

У нас есть группа тренеров, которые хорошо подготовлены и очень рады (мягко говоря!) Видеть ваших гимнасток вживую, и в настоящее время усердно работают над разработкой упражнений, упражнений и игр, которые будут безопасно вовлекать вашего ребенка в гимнастика в домашних условиях.Недавно мы проводили тестовые занятия (с настоящими школьниками!), Чтобы проработать недостатки и выяснить, какие виды деятельности лучше всего подходят для этого формата, чтобы построить надежные планы уроков — точно так же, как мы делаем в тренажерном зале!

Реквизиты:

У нас будут классы для гимнастов дошкольного возраста, гимнастов-любителей всех возрастов и уровней (девочек и мальчиков), а также совместных занятий T&T, Star League и J.O. Devo. Нажмите здесь, чтобы просмотреть расписание Live Virtual Class ! Все занятия будут проводиться раз в неделю в один и тот же день и время, как и наши занятия в тренажерном зале.И если вы можете и хотели бы записаться в несколько классов, нам бы это определенно понравилось!

Plus, в дополнение к живым занятиям, мы продолжим нашу связь с вами в течение недели с помощью инструмента под названием Flip Grid; наши тренеры будут назначать всем ученикам еженедельные видеозадания через Flip Grid, а гимнасты (и родители) смогут загружать свои успехи в выполнении задания, чтобы наши тренеры могли ответить на них через похвалы и исправления.

Кроме того, все семьи, зарегистрированные в виртуальных классах, получат бесплатный доступ к нашей новой платной видеотеке, предлагающей надежные уроки и мероприятия для улучшения вашего обучения в свободное время, а также для использования, если вы когда-либо не сможете попасть в класс в качестве макияж.Мы работаем над тем, чтобы запустить платную видеотеку к концу первой недели занятий. Вы получите электронное письмо с инструкциями по доступу к библиотеке и кодом для бесплатного доступа (код будет периодически обновляться).

Стоимость:

  • 30 минут в неделю, 79 долларов в месяц (30-минутные занятия включают дошкольные учреждения и начальный / средний уровень обучения 3 и ниже)
  • 1 час в неделю, 99 долларов в месяц (1 час занятий включает продвинутый уровень / уровень обучения 4 и выше, а также все классы для подростков)
  • Дополнительная длина:
    5 часов: 156 долларов
    2 часа: 185 долларов
    2.5 часов: 197
    долларов США 3 часа: 207 долларов США
    3,5 часа: 235 долларов США
    4 часа: 267 долларов США
    4,5 часа: уточните у координатора обслуживания участников

Новые тренеры и новые друзья!

В расписании занятий мы обозначили домашний спортзал тренеров цветом. Однако эти классы не зависят от тренажерного зала, а это означает, что мы хотим, чтобы гимнасты из всех трех мест объединились в новые классы (новые друзья!). Хотя все тренеры, ведущие эти занятия, являются сертифицированными «фаворитами фанатов» в нашем сообществе SGA, мы знаем, что многие дети могут быть не знакомы с некоторыми из них (особенно из спортзалов, которые они не посещают).Итак, они все собрали вводный видеоролик о себе и поздоровались, чтобы гимнастки могли «увидеть» и узнать их поближе! Мы очень рады, что наши дети из LKC смогут поработать с тренерами из Колумбийского города, а дети из CC — с тренерами из Балларда и всем остальным.

Не видите тренера? Не волнуйтесь, некоторые все еще работают над своими видео, и мы продолжим добавлять их, но мы обещаем, что все они будут дружелюбными и фантастическими!

* Важное примечание * — хотя мы отметили выше, что хотим объединить тренажерные залы в новые классы, если вы записываетесь в класс с тренером из другого тренажерного зала, чем ваш текущий домашний тренажерный зал, вам нужно будет создать новую учетную запись в Studio Director (наша система управления классами), если вы ранее не создавали ее для этого спортзала.Мы хотели бы найти обходной путь для этого, но, к сожалению, в настоящее время мы не можем с технической точки зрения объединить три спортзала в одну систему. Приносим извинения за дополнительную работу или неудобства. Если у вас есть какие-либо вопросы об этом / процессе регистрации, не стесняйтесь обращаться в нашу службу поддержки участников (они могут помочь вам с процессом для любого спортзала):

SGA Ballard: (206) 782-1496; [email protected]

СГА Лейк-Сити: (206) 362-7447; регистратор @ seattlegymnastics.com

SGA Columbia City: (206) 708-7497; [email protected]

Телефоны укомплектованы в течение дня по мере возможности. Если мы находимся далеко от телефонов или на связи с другим клиентом, оставьте нам голосовое сообщение, и мы вернем его как можно скорее.

Запись:

Зарегистрируйтесь онлайн, щелкнув ссылку (ссылки) в расписании (уникальные ссылки над расписанием домашнего спортзала тренера)

ОЗЕРО СИТИ

БАЛЛАРД

КОЛУМБИЯ

Стремясь сделать наши онлайн-классы легкими для посещения семьями и одновременно гибкими, после того, как вы зарегистрируетесь в классе, мы будем продолжать ваше обучение ежемесячно до тех пор, пока вы не откажетесь от записи.Мы автоматически произведем оплату за обучение в следующем месяце по номеру 20 th предыдущего месяца, используя вашу платежную информацию, указанную в файле. Таким образом, у вас будет до 19 -го месяца, чтобы отменить регистрацию в следующем месяце, используя нашу форму отказа, прежде чем мы произведем оплату обучения на следующий день (т.е. 31).

А, гимнастика дома… как ?!

Нашей основной миссией в SGA всегда было прививать нашим детям силу, навыки и характер с помощью прогрессивной гимнастики, и хотя нам всем больно не быть вместе в тренажерном зале, мы никогда не упускали эту цель из виду, поэтому мы сразу же перешли к созданию нашего виртуального содержимого SGA.

Мы знаем, что гимнастика не похожа на вид спорта, который можно было бы легко найти в домашней обстановке, но если есть что-то, что мы знаем, , так это то, что маленькие навыки, которые строятся друг на друге — это прогрессивная гимнастика — и мы, безусловно, можем работайте над строительными навыками дома! И если вы снимали какое-либо из наших видеороликов Virtual SGA, вы знаете, что у нас может не быть балансира дома, но мы можем работать над нашими прогулками, удержаниями и балансировкой на полу. Возможно, у нас нет опорного прыжка, но мы можем работать над улучшением наших упражнений на бег с опорой и прыжками.А для наших маленьких дошкольников у нас может не быть больших полос препятствий и ям с пеной, но мы все равно можем играть в игры, которые помогают нам работать над своими формами и делают нас суперсильными, получая при этом удовольствие!

Все занятия будут проходить в том же порядке, что и наши занятия в тренажерном зале: разминка, растяжка и упражнения с упором на упражнения и навыки, только без оборудования. Если мы сможем усердно работать, чтобы поддерживать нашу силу и гибкость, И мы сможем работать над совершенствованием форм, положений и небольших прогрессий, мы все будем лучше, чем когда-либо, когда вернемся в тренажерный зал!

И оставаться активным важно не только для нашего тела, но и для нашего ума .И мы надеемся, что участие и социализация, даже через экран, помогут детям пережить это беспрецедентное время.

Другая информация:

  • У нас будет по два тренера на каждый класс; ведущий тренер, который будет проводить с гимнастками план урока и демонстрировать навыки / движения, и помощник тренера, который будет помогать наблюдать за гимнастками на экране, давать исправления или повторять указания и т.д. с SafeSport, который требует, чтобы более одного сотрудника присутствовали при любом прямом взаимодействии с детьми.
  • В качестве дополнительного уровня безопасности занятия будут записываться через Zoom / Chime.
  • Посетите нашу виртуальную страницу часто задаваемых вопросов для получения технической помощи при подключении к вашему классу

Требования:

  • Всем участникам потребуется безопасное место в вашем доме, чтобы ваш ученик мог участвовать в онлайн-уроках гимнастики — достаточно места для движения (в идеале 10 × 10 кв. Футов или более) и доступ к мягкой поверхности, например к занятиям йогой. мат / ковровое покрытие и т.п., но ничего, что могло бы выскользнуть из-под них, как полотенце на твердом деревянном полу.
  • Родители, требуется присмотр взрослых во время занятий. Пожалуйста, во время виртуального урока держитесь близко и на расстоянии выстрела, чтобы обеспечить безопасное участие.
  • Отказ от ответственности онлайн должен быть заполнен до того, как вам будет отправлена ​​ссылка на курс.

Мы хотим еще раз сказать, как мы благодарны всем вам. Многие из вас спрашивали, как вы можете помочь в поддержке SGA в это время. Мы очень рады развитию этой программы, которая, как мы надеемся, позволит тем, кто в состоянии помочь нам финансово поддержать нас, а взамен предоставить вам значимые услуги.Мы уже говорили это раньше, но повторим еще раз, без вас мы бы никогда не смогли здесь оказаться.

Надеюсь увидеть тебя в ближайшее время!

Гимнастика Tri-Star — Лесной парк »Spot TV

Spot TV

Смотрите класс из любой точки мира!

Щелкните здесь, чтобы получить информацию о том, как получить доступ к Spot TV для безопасного доступа к потоковому видео в класс вашего ребенка из любого места, где вы можете использовать смартфон!

Инструкции для Spot TV

Step 1: Посетите наш сайт и зарегистрируйтесь на один из наших замечательных летних классов или лагерей!

Шаг 2: Войдите на родительский портал , используя свое имя пользователя и пароль

Шаг 3: Выберите Spot TV

Шаг 4: Выберите «Создать мою учетную запись», если вы впервые получаете доступ к порталу Spot TV

.

Шаг 5: Выберите тип учетной записи («Родительский»)

Шаг 6: Заполните все поля мини-регистрационной формы (см. Ниже), а затем выберите «ДАЛЕЕ».

  • Убедитесь, что вы указали «Tri-Star Gymnastics Inc.» в
  • После того, как вы введете название тренажерного зала и информацию о своем ребенке, вы сможете выбрать конкретный класс вашего ребенка в поле
  • .

Шаг 6: Нажмите «Готово». Убедитесь, что вы записали свой идентификатор пользователя и пароль. Вам нужно будет использовать его для входа в приложение, чтобы просмотреть класс

вашего ребенка.

Шаг 7: После того, как вы завершите регистрацию, Tri-Star получит запрос на подтверждение, прежде чем ваша учетная запись станет действующей.После перекрестной ссылки на ваше имя, имя вашего ребенка и регистрацию в классе мы дадим вам разрешение на просмотр определенных занятий вашего ребенка. Этот процесс занимает до 48 часов, и вы получите уведомление по электронной почте о завершении.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.