Как научить ребенка делать кувырок? – YourWays

Дети всегда полны энергии и желания учиться новому. Именно поэтому многие родители ищут пути правильного
использования их жизненных сил, направления их в верное русло. Взрослых интересует вопрос о том, как
делать кувырок вперед детям или как делать кувырок назад детям.

Умение делать кувырки используется на уроках физкультуры, при выполнении акробатических и гимнастических
элементов, в боевых искусствах. Правильные кувырки позволяют избежать травм при падении во время
выполнения более сложных упражнений.

Как правильно выполнять кувырок через голову?

Каким бы легким со стороны не казалось выполнение трюка «кувырок», не каждый начинающий
спортсмен может сделать его правильно. Потребуется минимальная физическая подготовка, умение владеть
своим телом и хорошая работа вестибулярного аппарата.

Кстати, сами кувырки помогают развивать координацию движений. Они подходят для новичков, подготавливают
тело к выполнению более сложных элементов, например, сальто. Неважно с какого возраста вы учите ребенка
кувыркаться. Главное, чтобы он выполнял упражнения правильно. И еще, прежде чем научиться делать
кувырок, следует подготовить место, где вы будете его отрабатывать. Если в вашем доме нет возможности
потренироваться, следует посетить спортивный зал. В одной из гимнастических школ Yourways ваш ребенок
может воспользоваться новым оборудованием для страховки и помощью профессионального тренера. Записаться
на занятия можно онлайн или по телефону.

Итак, как же следует выполнять упражнения на кувырок вперед, чтобы не навредить вашему ребенку? Вот
несколько советов.

1. 
   Следует настроить ребенка на слаженную работу мозга и тела. Это позволит правильно координировать
   каждое движение.
2. 
   Проследите, чтобы рядом с местом тренировки не было лишних предметов, о которые можно получить
   травму.
3. 
   Постелите мат, матрас или одеяло на пол.
4. 
   Ребенок должен немного присесть на краю одеяла, соединить ноги.
5. 
   Нужно поставить руки над головой на ширине плеч, согнув локти.
6. 
   Обязательно проследите, чтобы голова ребенка прижималась к груди во время кувырка. Она направляется
   между руками.
7. 
   Во время кувырка не следует делать опору на шейные позвонки.
8. 
   Лучше всего переворачиваться на спине, перенося вес тела на лопатки, не изменяя позиции шеи.
   Повторить несколько раз со страховкой.

Делать кувырок назад через голову следует не менее аккуратно. У каждого ребенка есть мотивация быть лучше
своих сверстников. Но даже это не должно торопить его в процессе обучения. Ведь здоровье малыша намного
важнее его умений.

Как быстро достичь результата в тренировках?

Многие родители, которые хотят узнать, как научить ребенка делать кувырок, обращаются за помощью
профессиональных тренеров.

Физическое развитие тела, полезные спортивные навыки могут помочь в правильном формировании скелета детей
и подростков, их выносливости. Спорт для детей является не только полезным, но и интересным занятием.
Приходите в школу Yourways, чтобы получить бесплатное первое занятие и скидку на абонемент –
10%.

Есть и другие привилегии тренировок спортивных залах Yourways в Москве.

1. 
   Возможность приобретения семейной карты (на двоих детей) по скидке, скидки для членов клуба,
   безлимитные абонементы.
2. 
   Мы являемся членами федерации «Прыжков на батуте» и в ближайшем будущем станем членами
   федерации «Спортивной гимнастики». Это даст возможность выдавать официальные разряды
   нашим спортсменам, готовить их к олимпиаде.
3. 
   Практикуем персональный подход, дети и взрослые занимаются в отдельных группах, в зависимости от
   уровня подготовки.

Каждые полгода мы проводим школьные соревнования. Может быть, в следующих ваш ребенок сможет проявить
свои новые умения? Ждем вас!

Кувырок вперёд — боремся со страхами и разбираем выполнение | Байки Артема Патрикеева

Кувырок вперёд — это гимнастический элемент, с которым желательно познакомиться каждому человеку. Потому что умение кувыркаться — это умение падать безопасно, выходить из сложных двигательных ситуаций. И это не считая того, что пока мы учимся выполнять кувырки, то развиваем физические качества, особенно координацию движений, смелость, внимание к деталям. Кроме того, научившись делать кувырок, затем намного проще научиться делать сальто, если появится такое желание. В общем, плюсов много, теперь главное не превратить весь элемент в минус.

Главный неудобный момент, который не могут преодолеть некоторые дети — это страх перед выполнением. Дело в том, что кувырок выполняется с переворотом через голову, а это уже может быть совсем необычным действием для ребят, которые с детства не привыкли к разным перевернутым позам. И вот вроде ребенок все понял, перекаты на спине делать научился, но как только нужно сделать кувырок, то всё, стопор в голове и никак не получается заставить себя хоть что-то сделать — ноги подгибаются, голова упирается в мат… всё кувырок уже не получится. А один раз не получится, другой, тут уже и совсем всё страхи пересилят.

Кувырок вперед.

Кувырок вперед.

Давайте сначала разберемся с самим выполнением.

В принципе, я снял ролик по этому вопросу, так что можете всё оценить наглядно, но и здесь сейчас разберем основные моменты.

Начинаем из исходного положения — упор присев. Пока учимся можем сразу опираться ладонями о мат, ноги согнуты, колени слегка разведены (чтобы не ударить себя ими по носу во время выполнения). Подбородок должен быть прижат к груди (и это очень важно, если подбородок не прижать, то наверняка воткнетесь головой в мат).

Затем выполняется отталкивание ногами, опираемся на руки, одновременно выполняя переворот через голову, приземляемся на верхнюю часть спины (спина круглая, как мячик), перекатываемся по спине дальше, успевая взять группировку, и приходим снова в упор присев.

В принципе, все звучит не так страшно.

Итак, ошибки, которых следует избегать и, собственно, из-за которых в школе могут понизить оценку за выполнение:

1. Подбородок не прижат к груди, из-за чего голова упирается в мат. То есть здесь будет показатель — касание головой опоры.

2. Нет опоры на руки, они стоят только «для красоты». Из-за чего сразу же идет падение на спину или будет касание головой.

3. Не сделана группировка (руки обхватывают ноги — правая рука правую ногу, левая — левую, а не скрестно).

4. Не пришли снова в упор присев. Возможно, что не хватило скорости выполнения или слишком рано вышли из группировки и выпрямили ноги.

5. Не оттолкнулись ногами. Из-за чего не получили достаточно ускорения для переворота через голову.

Что делать, чтобы подготовиться к кувыркам:

Сначала нужно освоить перекаты. Основной вариант — это перекат на спине в группировке. Сначала пробуем из положения лежа: легли на спину, сложились, взяли положение группировки и на круглой спине покачались назад-вперед.

Затем пробуем перекатываться на спину из упора присев. Для этого встаем в упор присев спиной к мату, перекатываемся на спину, успевая взять группировку, затем тут же по инерции перекатываемся обратно в исходное положение. Задача вернуться обратно без помощи рук.

Когда перекаты освоены, можно пробовать выполнять кувырок. Чтобы облегчить выполнение, можно выполнять кувырок под небольшой уклон. Такой уклон поможет легко набрать скорость, чтобы затем встать после выполнения. Желательно еще применять страховку, чтобы взрослый мог помочь прижать голову, если у ребенка есть привычка все время поднимать ее, отрывая подбородок от груди, а так же взрослый может слегка добавить ускорения, чтобы кувырок получился достаточно быстрый.

Если у ребенка появляется страх, то нужно его преодолеть, не надо заставлять делать кувырок, когда ребенок панически его боится. Лучше продолжить выполнять перекаты, ставить руки на мат и упираться в него, «убирая голову», слегка качаясь ногами вперед назад и т. п.. Нужно, чтобы ребенок понял, что ничего страшного в кувырке нет — очень трудно свернуть себе шею или голову, если подбородок прижат. А уж под горку делать кувырок, так вообще очень весело.

Так же полезно найти для него мотивацию. У меня занималась девочка, которая никак не могла с собой совладать. Тогда я ей объяснил, что только она сама может справиться со своими страхами, мы все можем только поддержать ее. Но если она не справиться с кувырком, то в дальнейшем у нее останется задача, с которой она не сумела справиться, а такие нерешенные задачи затем будут копиться и копиться. И вместо того, чтобы научиться с ними справляться, ты только и будешь, что уходить от них. А это приведет к печальным последствиям. Нужно уметь справляться со всеми неприятностями и трудностями, которые нам подкидывает жизнь.

Девочка собралась и сделала. И не надо было пугать ее оценками. Важно, чтобы ребенок понимал, для чего он это делает, чем ему это помогает, для чего нужно.

Конечно, к каждому нужен свой подход. Хорошо, если ребенок ничего не боится, но ситуации бывают разные. Так что главное не сдаваться, а спокойно и четко идти к намеченной цели.

Хороших всем тренировок!

Сайт автора:

https://kont-antibus.wixsite.com/patrikeevartem

Заходите, будьте как дома 🙂

Кувырок вперёд: техника выполнения (этапы), обучение

Кувырок представляет собой простейший акробатический элемент, который практикуется в различных отраслях. Очень популярен кувырок вперед – обучение этому упражнению дети проходят еще в школе, чтобы улучшить вестибулярные ощущения, научиться правильно падать и быстро ориентироваться в пространстве. В таких спортивных дисциплинах, как акробатика и паркур, перекаты являются необходимым приемом, позволяющим избежать травм во время неудачных трюков или прыжков с большой высоты. Также кувырок может быть начальным этапом в изучении более сложных акробатических связок. Несмотря на всю простоту этого упражнения, не все способны сделать кувырок вперед. Техника выполнения его довольно проста, а потому учиться можно самостоятельно.

Противопоказания

Кувырок вперед, обучение которому не отнимет много времени, необходимо практиковать очень осторожно. Людям, имеющим проблемы с позвоночником или шейным отделом (или их травмы), не рекомендуется практиковать данное упражнение без консультации с врачом. Старые повреждения могут усугубиться во время тренировок, а потому отнестись к этой ситуации необходимо предельно серьезно.

Также не стоит переходить к выполнению более сложных кувырков, до конца не усвоив их классический вариант.

Кувырок вперед через две руки

Ознакомившись с некоторыми предостережениями, можно перейти к подробной информации о том, как делать кувырок вперед. Для начала необходимо подготовить специальный гимнастический мат и расположить его в наиболее удобном месте. Можно, конечно, тренироваться и на улице, к примеру, на мягкой траве, предварительно очистив ее от всевозможного мусора, но лучше проходить обучение в максимально безопасных условиях.

Далее занимаем исходную позицию перед матом. Для этого нужно свести ноги вместе, согнуть их в коленях и немного присесть. Потом ставим перед собой руки, чуть согнув в локтях. Они должны располагаться примерно на ширине плеч.

Затем наклоняем голову между рук, подбородок должен быть плотно прижат к груди: чем плотнее он упирается в грудную клетку, тем меньше риск нанесения травмы. Важно помнить, что правильный кувырок вперед выполняется без упора на шею, иначе можно повредить шейные позвонки. А потому весь вес переносится на лопатки.

На следующей стадии делаем сам кувырок вперед. Техника выполнения его такова: необходимо податься вперед и прокатиться по полу лопатками так, чтобы бедра прошли над головой. Руки нужно держать в первоначальной позиции, а спину оставлять согнутой. Не стоит сильно бояться переносить вес тела, поскольку слабый толчок не позволит завершить элемент. Главное – не заваливаться в сторону, а катиться по прямой линии, держа спину в изогнутом положении.

В процессе кувырка необходимо выпрямить ноги и оттянуть ступни. Сгибать колени надо только в самом конце упражнения, при подъеме на ноги. Некоторые гимнасты любят выполнять кувырок, прижимая ноги к животу. Если первый вариант окажется не слишком удобным, можно прибегнуть к этому способу.

В финальной стадии поднимаемся без помощи рук. Для этого ставим ступни на пол и разгибаем ноги, не касаясь мата руками. При подъеме на ноги руки поднимаются над головой. Вот как правильно делать кувырок вперед – ничего сложного.

Кувырок через стойку на руках

Этот вариант кувырка более сложный, и его необходимо выполнять только после освоения классической версии. Данное упражнение начинается со стойки на руках. В исходной позиции ноги ставим на ширину плеч и выпрямляем тело. Теперь необходимо встать на руки и задержаться в таком положении примерно на одну секунду. Далее руки сгибаются, и тело начинает склоняться к земле. Теперь прижимаем подбородок к груди и выполняем кувырок вперед. Заканчивается элемент в позиции стоя с вытянутыми над головой руками.

Это более сложный кувырок вперед. Техника выполнения должна быть на высоком уровне, иначе существует большая вероятность получения повреждений. Чтобы избежать травм, необходимо отточить по отдельности обе части этого переворота: стойку на руках и кувырок. Для большей безопасности желательно наличие страхующего партнера.

Кувырок с толчком

Еще одной разновидностью рассматриваемого акробатического элемента является кувырок вперед с толчком. Исходная позиция такая же, как и в случае классического способа. Главное различие заключается в том, что здесь мы не перекатываемся на спине до конца и встаем на ноги, а выталкиваемся при помощи рук и выкидываем ноги вперед. Тело по инерции движется за ногами, и мы встаем на две ноги. Конечное положение – фронтальная стойка с вытянутыми руками.

Перед тем как делать кувырок вперед подобного плана, важно учитывать, что главное здесь — посильнее оттолкнуться руками в средине упражнения, иначе не хватит сил ровно приземлиться, а может и вовсе повести тело куда-нибудь в сторону или вперед.

Кувырок через плечо

Для выполнения это кувырка, часто практикуемого в борьбе, правая нога ставится на колено, а левая рука кладется на мат (землю). Скользя ладонью по мату, правая рука переносится к левой стопе, после чего необходимо наклониться вперед и поставить плечо между левой рукой и правой ногой. Голову поворачиваем влево и прижимая подбородок к груди. Толчок исходит от левой ноги. После этого перекатываемся на спине с правого плеча к левой ягодице. Далее вытягивается левая рука и сильным ударом о мат тормозит перекат.

Кувырком с нырком

Этот вариант — профессиональный, а потому без надлежащей подготовки выполнять его не рекомендуется. Для удобства выполнения можно представить, что впереди лежит бревно, которое нужно перепрыгнуть. Далее посильнее толкаемся ногами и выставляем руки вперед. Как только ладони касаются земли, локти сгибаются, подбородок плотно прижимается в груди, и выполняется перекат. Кувырок вперед прыжком завершается так же, как и прочие варианты этого упражнения – в фронтальной стойке с вытянутыми вверх руками. Чем больше практиковать этот способ выполнения, тем на более длинные дистанции получится кувыркаться. В дальнейшем можно пробовать прыгать через реальные препятствия, например, то же бревно. Однако на начальных этапах делать этого не рекомендуется, поскольку при недостаточной силе толчка можно угодить руками или головой в барьер, нанеся себя серьезные увечья.

Полезные советы при выполнении кувырков

1. Во время выполнения кувырков с опорой на обе руки необходимо обратить внимание на то, что толкаться нужно двумя ногами одновременно.

2. При выполнении переката через плечо стоит учитывать координацию и направление движения: от правого плеча к левой ягодице или наоборот.

3. Как учит гимнастика, кувырок вперед выполняется с учетом качественной группировки. Подбородок важно надежно фиксировать на грудной клетке. Такое положение минимизирует риск получения травмы или выполнения неудачного кувырка.

4. Многие заваливаются в сторону при завершающем этапе упражнения. Здесь необходимо как можно плотнее прижимать пятки к ягодицам, поскольку это позволит ступням достаточно близко располагаться к телу, чтобы не упасть при подъеме.

Заключение

Мы в подробностях рассказали вам, как правильно делать кувырок вперед. Существует множество видов этого упражнения и техник его выполнения, но перечисленные выше являются самыми популярными.

Не стоит бояться обучаться этому простейшему элементу, ведь при правильной технике выполняется перекат достаточно легок. На первых этапах можно попросить кого-нибудь подстраховать вас: это расслабит психологически и придаст уверенности при выполнении.

Если во время кувырка появился какой-либо дискомфорт, а также боли в шее или позвоночнике, необходимо проконсультироваться с врачом, можно ли вам вообще выполнять кувырок вперед. Техника выполнения и ее правильное применение позволят избежать всякого рода повреждений, но от случайности никто не застрахован. А потому идеальным вариантом обучения все же будет работа с квалифицированным тренером.

Выполняем упражнения. Методика раннего развития Глена Домана. От 0 до 4 лет

Выполняем упражнения

Упражнение 1. Перекатывание на бок и кувырки вперед

Ваш ребенок уже умеет все это делать. Теперь ваша задача состоит в том, чтобы просто поощрять его делать это быстрее и как можно больше раз подряд. Придерживайтесь той же самой частоты, какой придерживались ранее, уделяя этим упражнениям 4 занятия в день.

Удлиняйте продолжительность дистанции. Например, если сначала ребенок перекатывался без остановки 5 метров, то через какое-то время пусть перекатывается 10-15-25 метров.

То же самое касается и кувырков вперед. Пусть ваш малыш кувыркается все больше и больше. Ваша цель – добиться того, чтобы дистанция, «проходимая» с помощью кувырков, тоже составляла 25 метров.

Постепенно ребенок научится после кувырка приземляться на ноги. А это уже начало акробатики. Вы можете способствовать его успехам, предоставив ему возможность кувыркаться по небольшому склону. На каждое из этих упражнений достаточно 5 минут в день.

Упражнение 2. Хождение по брусу

Для достижения лучших результатов Доман советует разбить выполнение этого упражнения на два этапа.

• Этап 1. Когда ребенок научится проходить по всей длине бруса самостоятельно, начните учить его ходить по этому брусу спиной вперед. Для начала он может оглядываться назад, однако постепенно учите его обходиться без этого.

• Этап 2. Когда ребенок научится уверенно ходить по брусу как вперед лицом, так и спиной, вы можете начать постепенно увеличивать высоту бруса. Но не переусердствуйте: высоты 30 см вполне достаточно.

Упражнение 3. Кувырки назад

После того как ваш ребенок преуспеет в кувырках вперед, начните учить его кувыркаться назад. Помогайте ему делать это на разных поверхностях – на мате, ковре, траве.

Как и в случае кувырков вперед, сначала можно использовать покатый склон. Учите ребенка правильно держать руки: сначала он должен упираться ладонями в землю, а в момент кувырка слегка коснуться пальцами собственных плеч.

Частота выполнения первых упражнений не менее 10 раз в день. По времени это займет не более 5 минут.

Цель – научить кувыркаться без остановки на расстояние 25 метров.

Упражнение 4. Кувырок из виса

Как уже говорилось, лучший атлетический снаряд для малыша – это руки родителей. До того как ребенок освоит гимнастические кольца, выполнять кувырок из виса можно с помощью ваших рук.

1. Встаньте лицом к ребенку.

Дайте ему ухватиться за большие пальцы ваших рук. Для подстраховки обхватите его запястья.

Подтяните ребенка вверх так, чтобы он мог обхватить ногами вашу талию.

2. Немного наклоняя малыша к полу, подстраховывайте его своим коленом. Ребенок будет опускаться ниже и ниже до тех пор, пока его бедра не окажутся выше головы. В этот момент произойдет кувырок. Ваша задача – крепко держать руки ребенка, чтобы не допустить падения юного гимнаста.

Упражнение 5. Подъем и прыжки

Дети любят подниматься и опускаться по обычным лестницам, веревочным и канатам с узлами. Что уж говорить о лазании по деревьям! Залезание на различные объекты, перелезание через них, спуск вниз великолепно развивают вестибулярный аппарат. Этому же способствуют и перепрыгивание через препятствия, прыжки в длину, спрыгивание вниз.

Ребенка практически невозможно удержать от этих видов деятельности, поэтому вы поступите мудро, если научите его выполнять это безопасным способом. Обеспечьте ему самую подходящую безопасную обстановку и постоянно наблюдайте за ним.

Общая дневная продолжительность таких упражнений – от 5 минут.

Упражнение 6. Качаем пресс

Это упражнение напрямую не стимулирует развитие вестибулярного аппарата, но способствует укреплению мышц рук и живота. Без последнего невозможно добиться правильного выполнения упражнений активной программы равновесия.

Встаньте за спиной у ребенка. Дайте ему ухватиться за большие пальцы ваших рук.

Для подстраховки обхватите его запястья. Подтяните ребенка вверх так, чтобы ваши руки были полностью согнуты в локтях. Ребенок должен несколько раз поднять выпрямленные ноги так, чтобы они были параллельны полу.

Когда руки ребенка значительно окрепнут, это же упражнение можно выполнять на шведской стенке или турнике.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Доклад на тему Техника кувырка вперед (сообщение) (описание для детей)

Кувырок вперед является одним из наиболее простых акробатических элементов. Он используется для самых разных целей, от разминки в секциях борьбы до развития вестибулярного аппарата на уроках акробатики.

Особенностью выполнения кувырка вперед является специфическая техника, которая отличает его от простого перекатывания через голову. Классический вариант кувырка представляет собой довольно плавное и четкое движение, которое при этом отличается безопасностью для всего тела, которое пребывает в оптимальном положении и с нужными фиксациями частей. Для того чтобы тренировать этот элемент требуется поверхность умеренной мягкости, но после освоения техники вполне возможно выполнять кувырки и на твердых поверхностях.

Для освоения исходным положением является положение на корточках. Взгляд вперед, руки слегка обхватывают локтями ноги по обе стороны, ладони открытые, смотрят вперед. После этого ладони опускаются на поверхность немного перед ступнями, примерно по диагонали от каждой ступни на 20-30 сантиметров.

Выполняется легкий упор на ладони, при этом таз начинает слегка подниматься, для того чтобы смещать центр тяжести к рукам. Продолжая наклон, постепенно голову приближают к полу, таз двигается больше вперед, но не вверх и не задирается. В итоге лоб оказывается на полу, частью, где начинается рост волос.

В таком упоре следует мягко оттолкнуться ногами и сделать перекат через голову и снова оказаться в исходном положении, то есть на корточках. При этом особенное внимание следует выполнить на ровное выполнение переката строго через центр всего тела, то есть прокатиться по позвоночнику и центральному шву головы. Рот нужно держать закрытым, подбородок слегка подогнуть к грудине, шея в полунапряжении и фиксирована, также спина и таз пребывают в тонусе, они сохраняют овальную форму, не искривляются, не искажаются.

Если движение выполняется правильно, то существует возможность практически непрерывно продолжать кувырки столько сколько позволяет ровная поверхность. Признаком не совсем верного выполнения могут служить отклонения от прямого вектора или смещения тела в какую-либо сторону. Для того чтобы размять мышцы перед этим упражнением и привести нужные части в тонус, полезно выполнить перекаты на спине, обхватив руками ноги, согнутые и прижатые к грудной клетке, так легко уловить нужную форму для кувырка.

2 вариант

Кувырок вперед является одним из самых простых гимнастических упражнений – потому, довольно часто выполняется на уроках физкультуры. Но, несмотря на это, достаточно большое количество людей все же делает ошибки при его выполнении.

Существует несколько техник кувырка вперед, с использованием и без использования рук. Условиями правильно выполненного упражнения, как правило, являются:

• Просторное помещение – выполняя кувырок вперед в маленькой, обставленной мебелью, комнате имеется большой риск получения травмы;
• Наклонная поверхность при тренировке на улице – в данном случае помощником можно назвать силу тяжести. Но не следует кувыркаться на крутых горках и склонах. Это достаточно опасно;
• Легкая разминка – перед выполнением кувырков желательно выполнить несколько простейших упражнений, дабы привести мышцы в тонус.

Итак, условия соблюдены. Наступает время совершить вышеупомянутый кувырок. Как же это делается?

1. Нужно встать на край покрытия, на котором будет делаться упражнение;
2. Ноги соединяются, производится присед. Руки сгибаются в локтях, ставятся на ширине плеч;
3. Голова должна быть между рук, так чтобы подбородок касался груди;
4. Упор на шею может привести к серьезным повреждениям;
5. Чтобы избежать возможного защемления позвонков, вес тела лучше переносить на лопатки;
6. Необходимо прокатиться на лопатках, чтобы бедра прошли над головой;
7. Ноги выпрямляются и сгибаются уже после выполнения кувырка, но гимнасты считают, что их лучше прижимать к животу;
8. Спина при кувырке вперед должна быть округлена;
9. Выполнять упражнение нужно максимально ровно;
10. Чтобы подняться после кувырка без помощи рук, необходимо опуститься на мат полной стопой и разогнуть колени.

Самыми распространенными ошибками при выполнении данного упражнения можно назвать неокругленную спину, упор на шею, заваливания в сторону и др. – тем не менее, научиться делать кувырок может каждый, вне зависимости от возраста, пола, массы тела и мускулатуры.

Ведь главное здесь не ловкость и не сила, а техника выполнения. Если она правильна, то кувырок получится даже у людей, имеющих неидеальную спортивную подготовку.

Многие люди отчего-то боятся делать кувырок вперед – при имеющихся опасениях лучше обзавестись более опытным напарником, которых сможет пронаблюдать за правильным выполнением упражнения и подстраховать при необходимости.

Картинка к сообщению Техника кувырка вперед

Популярные сегодня темы

• Деревянное золото

  «Деревянным золотом» называют народное прикладное искусство – хохломскую роспись. Она появилась в 17 веке в селе Хохлома Нижегородской области. Ученые предполагают, что первых мастеров вдохно

• Закон всемирного тяготения

  Закон всемирного тяготения был открыт Исааком Ньютоном в 1666 году. Впервые закон был сформулирован и опубликован Ньютоном в 1687 году. Открытие ученого внесло неоценимый вклад в развитие нау

• Цветковые растения

  К цветковым растениям принадлежит самая распространенная и прогрессивная группа растений на всей планете и насчитывает около 250 тысяч видов. Еще их называют покрытосеменной группой растений

• Профессия программист

  Программисты – это та категория населения, которая занимается разработкой программного обеспечения, программисты подразделяются на следующие категории:

• Рыбы

  Рыбы относятся к животному миру, и это значит, что у них имеется позвоночник. Они живут в воде и дышат при помощи жабр. Практически у всех видов рыб нет легких.

• Ярослав Мудрый

  Ярослав Мудрый был сыном крестителя Руси – князя Владимира Святославича и его жены Рогнеды. Он родился в 978 году.

УЧИМСЯ… — Ранний старт — физическое развитие с рождения

УЧИМСЯ КУВЫРКАТЬСЯ!

Как только ребенок начнет ходить с целью перемещения из одного места в другое и при этом переносить в руках какие-то предметы, он готов для кувырков вперед. Впрочем, бывает, что еще шестимесячный ребенок, лежа на полу и извиваясь, смотрит сквозь собственные ноги и пытается толкнуть себя вперед. Однако даже и в более раннем возрасте вы можете учить ребенка некоторым «кувыркательным» упражнениям.

Когда ребенку не исполнилось и полгода и он еще не умеет ходить, осторожно опустите его головой вниз на мягкий мат и, одной рукой пригибая его голову, а другой — придерживая за бедра, осторожно перекувырните. Делайте так 10-15 раз в день и вы научите мозг ребенка ориентироваться во время кувырков в этом направлении.

Когда ваш ребенок начал ходить, продолжайте обучать его «кувыркательным» упражнениям. К этому моменту он уже сам может упираться руками и головой в пол, переходя в эту позицию из позиции стоя на четвереньках. Сейчас он нуждается только в том, чтобы его немного подтолкнуть. Вы можете сделать это, придерживая его одной рукой за попу, а второй пригибая голову.

Убедитесь в том, что ребенок научился сгибать голову, так чтобы при кувырке подбородок упирался ему в грудь. Когда он научится этому, вся ваша помощь будет состоять лишь в легком толчке.
Кроме того, существует еще два вида помощи:

1. Можно наклонить поверхность, по которой он будет кувыркаться, под углом в 5-10 градусов.

2. Или кувыркаться на улице, на каком-нибудь пологом холме. В обоих случаях ему помогает сила гравитации.

После того, как он упрется головой в пол, помогите ему подтягивать ноги к рукам. Это упражнение научит его толкательным движениям бедрами и балансировке, благодаря чему он начнет кувыркаться.

В результате всех этих упражнений ваш ребенок научится самостоятельно кувыркаться в возрасте 16 месяцев, а то и раньше. И, поверьте, он будет с радостью кувыркаться по всему дому!

Частота: Начните с одного кувырка (с вашей помощью) 10 раз в день. Когда ребенок научится кувыркаться самостоятельно, пусть делает это 15 раз в день.

Интенсивность: Сначала делайте все медленно, увеличивая скорость по мере успехов вашего ребенка. После того, как он научится кувыркаться самостоятельно, постепенно поощряйте его делать это все быстрее и быстрее.

Продолжительность: Увеличивайте продолжительность по мере того, как ваш ребенок будет делать все больше кувырков вперед непрерывно. Однако всегда останавливайтесь раньше, чем он сам этого захочет. Минимальная ежедневная продолжительность — 5 минут.

В первые годы жизни кувырки способствуют
— активному развитию головного мозга и налаживанию связей между нейронами;
— развивают координацию, чувство равновесия;
— способствуют развитию всех групп мышц тела ребенка;
— способствуют развитию согласованности действий,

Источник: http://www.baby.ru/

#РС_Развиваем_вестибулярный_аппарат #РС_общее_физическое_развитие #РС_дети_0_1
#РС_дети_1_3 #РС_дети_3_5

Гимнастика для детей 7-10 лет в BabyGym

Это очень сложный и интересный период в жизни ребенка. Он идет в школу, узнает много нового, учится ответственности. Зачастую, в этот период выбирается основное спортивное направление, которым будет заниматься ребенок. Не всегда выходит с первого раза, приходится перепробовать несколько вариантов. Занятия гимнастикой являются базой ко всем видам спорта, и интересны сами по себе.

Занятие, обычно, начинается с разминки на акробатической дорожке — прыжков, поворотов, перекатов, силовых упражнений и так далее. Дети учатся правильно отталкиваться, что скоро им пригодиться при разучивании сальтовых вращений. Выполняют кувырки вперед, назад, различные их вариации и усложнения, которые осваиваются очень быстро, но требуют много времени для доведения до совершенства. Большое внимание уделяется стойкам на руках.

Те, кто занимается давно пробуют делать, например, кувырок назад в стойку на руках, стойка кувырок и так далее. Новые ребята выполняют те же элементы, но в облегченном варианте, с помощью тренера.

Детям, в этом возрасте, особенно интересна акробатика. Они начинают учить рондаты, фляки, сальто с разбега. Естественно, все эти элементы не делаются с первого раза, но прогресс, благодаря тренеру, не заставляет себя долго ждать. При этом акробатические трюки очень хорошо развивают весь мышечный корсет и координацию, занятие проходит позитивно и непринужденно.

Но без специфического ОФП все же не обойтись. Так, для пресса делают в основном поднятие ног на шведской стенке, удержание уголка, различные виды планок для мышц корпуса и множество других упражнений, направленных в первую очередь на развитие глубоких мышц стабилизаторов. Обязательно делается и растяжка, на которой особое внимание уделяется всем 3 видам шпагатов.

Но любимое занятие детей, это конечно же батут. Они учатся делать сальто в поролоновую яму, а потом и на сетке, соединяют выученные элементы в комбинации. В этом возрасте, при наличии достаточной техники, начинают учиться делать сальто назад, пол винта, и другие сложные акробатические вращения.

Обучение перекатыванию вперед (также известное как сальто)

Технически «солт» — это навык, выполняемый в воздухе. Бросок вперед выполняется на земле, поэтому в этой статье я называю этот навык «Бросок вперед», а не «Сальто».

Это, пожалуй, одно из самых приятных движений детей. Мой 2 года сын любит делать кувырки вперед. Однако современные дети обычно не так много экспериментируют с различными паттернами движений, как мы, когда мы росли.

Уловка с кувырками вперед заключается в том, чтобы дети начинали делать их раньше — чем раньше, тем лучше. Если у ребенка не было опыта вращения вокруг своей поперечной оси, то первые несколько раз могут быть довольно пугающими. В начале броска кажется, что вы падаете. Чем дольше вы его оставляете, тем труднее учить. Помочь маленькому 5-летнему намного проще. сделать свой первый бросок вперед, чтобы помочь большим 12 y.о! Броски вперед следует вводить в первый год обучения в школе или раньше.

За последние 12 лет я обучил около 80 000 таких вещей во многих школах, и это то, что я нашел, работает лучше всего. Ваш опыт может отличаться.

ПРИМЕЧАНИЕ: — Речь идет об обучении новичков кувыркам вперед, а не к технически точным кувыркам вперед для соревнований по гимнастике. Техника идеального броска вперед выходит за рамки этой статьи.

Необходимое оборудование

Единственное, что вам действительно нужно для обучения крену вперед, — это мягкая поверхность. Кувыркам вперед можно обучать на мягкой траве, песку, практически на любом предмете с небольшой податливостью. Тем не менее, рассеивающий коврик, софтбокс высотой 30 см и клин высотой 30 см действительно пригодятся.

Клин полезен, поскольку наклон помогает детям вращаться и дает им дополнительную скорость, чтобы помочь им встать; однако угол также увеличивает ощущение падения, поэтому он может увеличить фактор страха для новичков.

Я предпочитаю использовать мягкую коробку высотой 30 см. Плоская поверхность не заставит ребенка почувствовать, что он падает, а конец коробки обычно совпадает с концом его колен, что также помогает ему встать.

Безопасность (самая частая ошибка!)

Кувырок вперед начинается с того, что наклоняет голову и падает на плечи или на затылок. Верхняя часть головы никогда не касается земли . Как я говорю детям — «Не давите мозги!».

ПРАВИЛЬНО — засуньте голову внутрь!

НЕПРАВИЛЬНО — не давите себе мозги!

Давай сделаем это…

«Встаньте на фигуру, поставив ступни в углы» — Ноги расставлены, образуя форму звезды. Это понижает ваш центр масс и упрощает опору рук на землю, а также снижает высоту, с которой вы упадете. Меньше рост = меньше страха. Я также видел, как этому учат, начиная с положения тела, затем разгибая ноги и наклоняя голову, однако для новичка это труднее, так как есть о чем подумать, и новички часто бьют себя коленом в голову, пытаясь это сделать. Сюда.Начинать с расставленными ногами проще и безопаснее.

«Положите руки на землю между ступнями» — Чем ближе ваши руки к ступням, тем легче упасть на спину. Если ваши руки находятся слишком далеко, вам нужно будет прыгнуть, чтобы сделать это. Прыжки = больше силы, что означает больше боли, если вы сделаете это неправильно. Напуганные дети не захотят засовывать руки между ног, поскольку ощущение падения усиливается, но им нужно это сделать, если они не хотят причинять себе вред!

«Согните голову и посмотрите сквозь ноги позади себя» — Поместите цель на стену или положите за ней что-нибудь, что они должны заметить, прежде чем они перевернутся.Также работает фраза «Прижать голову так, чтобы было видно крышу».

«Держите голову втянутой и упадите» — Клин или ящик, если вы их используете, помогут им подняться на ноги.

Следует ли малышам делать кувырки и сальто вперед? (Они в безопасности?)

Мне понравилось видеть, как моя дочь недавно пыталась сделать перекат вперед в нашей гостиной.Она так гордилась собой, когда могла это сделать. Это вызвало воспоминания о том, как я делал их сам, когда был мальчиком, но я думаю, что сейчас сделаю все возможное, если попробую!

Когда дети начинают ходить, их уже не остановить. С этого момента, когда они превращаются в малышей и маленьких детей, кажется, что у них безграничное количество энергии. Это может включать прыжки на батутах, бег с друзьями, выполнение колес телеги, а также кувырки вперед и сальто.

В этой статье давайте посмотрим, действительно ли малыши должны делать кувырки вперед и сальто.Они слишком молоды в этом возрасте? Это опасно? Или, как родитель, вы должны просто плыть по течению и позволить им развлечься, выполняя их?

Что такое крен вперед?

Бросок вперед — это базовое упражнение в гимнастике. Это включает в себя приседание, расставив руки на ширине плеч и подтянув подбородок к груди. Затем вы опираетесь на верхнюю часть спины, и ваше тело перекатывается вперед, сохраняя позвоночник изогнутым. На протяжении всего процесса ваше тело всегда находится в контакте с землей.

Что такое сальто?

Базовое сальто очень похоже на кувырок вперед, и процесс почти такой же. Однако главное отличие в том, что вы слегка подпрыгиваете в кувырке и можете приземлиться на ноги. Более сложные сальто подразумевают выполнение полных сальто в воздухе. Кувырок вперед легче сделать новичкам, чем сальто.

Каковы преимущества выполнения кувырков и сальто вперед?

Вот некоторые из преимуществ выполнения этих движений:

Когда дети могут делать основной бросок вперед, это придает им большую уверенность.Фактически, каждый раз, когда ребенок учится и реализует новый навык самостоятельно, это дает ему большой заряд эго!

Дети могут весело провести время, катаясь вперед в саду, на циновках или в парке.

• Повышение осведомленности и самоконтроля.

Выполнение переката или сальто вперед — это не просто упражнение для тела. Это помогает осознанию тела и разума понять, как выполнять задачу.

Кувырок вперед может улучшить общую силу кора вашего ребенка, поскольку он задействует множество различных групп мышц.

Когда малыш может сделать перекат вперед или сальто?

В среднем большинство детей могут начинать сальто и кувырки вперед в возрасте около 3 лет, но некоторые могут делать их уже в 18 месяцев.

Могут ли они повредить шею?

Когда ваш малыш начинает делать кувырки вперед и сальто, убедитесь, что он делает это в безопасном месте с правильной техникой. Они могут повредить шею, но это произойдет только в том случае, если они не прижмут подбородок к груди должным образом.

Безопасно ли для малышей делать сальто?

Да, при условии, что они делают это в безопасной среде с использованием правильной техники. Если вы не уверены, что ваш малыш делает их правильно, посмотрите несколько видео на YouTube.

Как научить малыша делать перекат вперед или сальто?

Вот хорошее видео, описывающее правильный подход к обучению крену вперед. В нем показано, как следует использовать наклонный коврик, который помогает ребенку привыкнуть к ощущению катания.

Этот метод действительно помогает ребенку привыкнуть к перекатыванию перед попыткой настоящего переката вперед.

1. Они должны сделать бревно вбок, и яйцо сначала скатится по наклонному коврику.
2. Затем, когда они будут готовы, они должны поставить ноги на ширину плеч, положить руки на пол и положить подбородок на грудь. Чтобы выполнить перекат вперед, им просто нужно согнуть руки из этого положения и перекатиться вперед.
3. Как только они это сделают, они повторяют процесс, но вместе ногами.
4. После этого вы можете убрать наклонный коврик и просто сделать перекат вперед по полу.

Как сделать обратный перекат?

Вот отличное видео, в котором рассказывается, как малыши могут выучить обратный перекат.

Понравилась статья? «Прикрепите» и поделитесь на Pinterest

9 способов узнать, является ли ваш ребенок физически грамотным

По определению, физическая грамотность представляет собой сложную смесь двигательных навыков, физической осведомленности, когнитивных способностей и даже общего отношения к физической активности и спорту.Исследователи, изучающие этот предмет, производят сложные тесты и меры для определения того, кто физически грамотен, а кто нет, и у них есть подробный список критериев, которые они исследуют в процессе.

А как насчет среднего родителя? Есть ли какой-нибудь быстрый способ оценить, находится ли ваш ребенок на пути к развитию физической грамотности?

Рискуя чрезмерно упрощать, Active for Life подготовил короткий список из девяти простых физических тестов и вопросов для оценки уровня физической грамотности вашего ребенка.Эти вопросы описывают некоторые простые способности и отношения, которые обычно связаны с физической грамотностью детей младшего школьного возраста.

Короче говоря, если вы можете ответить утвердительно на эти вопросы, ваш ребенок, вероятно, добивается хороших успехов в развитии базовой физической грамотности. Что касается вопросов, на которые вы отвечаете отрицательно, вашему ребенку, вероятно, требуется некоторое внимание в этой области. А если ваш ребенок приближается к среднему школьному возрасту и испытывает трудности с этими тестами, то ему необходимо развить важные навыки и способности.

Предупреждение: ученые-исследователи в области физической грамотности, пожалуйста, отведите взгляд. В этой статье не приводится исчерпывающий список атрибутов физической грамотности или протоколов тестирования. Этот список предлагается просто для того, чтобы дать маме и папе быстрое представление о некоторых качествах, составляющих физическую грамотность.

1. Крен передний

Может ли ваш ребенок сделать базовое перекатывание вперед по полу? Кувырок вперед — это базовое гимнастическое движение, которое демонстрирует, что ваш ребенок развил разумную степень гибкости и координации, а также проприоцепцию (знание того, где находится тело, когда оно движется в пространстве).Простое понимание того, что им нужно склонить голову к груди, также важно для их базового понимания движения.

2. Приседания с плоскостопием

Может ли ваш ребенок сделать присед на плоской ноге из положения стоя, а затем снова встать? Приседания с плоскостопием считаются стандартным тестом на физическую грамотность исследователями и практикующими врачами. Это движение указывает на сочетание важных качеств: гибкости, координации и баланса, не говоря уже о силе.Если вашему ребенку трудно удерживать пятки на земле, когда он опускается в приседание до пола и снова встает, или если он теряет равновесие и падает в процессе, вашему ребенку также необходимо работать над равновесием как гибкость, координация и сила в ключевых группах мышц ног и кора.

3. Плавать (комфортно в воде)

Ваш ребенок умеет плавать? Вода — одна из четырех основных сред для спорта и физической активности, наряду с землей, воздухом и снегом / льдом.Плавание является основой множества водных видов спорта, начиная от соревнований по гонкам и дайвинга и заканчивая водным поло и серфингом, а также важным навыком для обеспечения безопасности на протяжении всей жизни на воде. Это очень важно, если учесть, что 75% поверхности нашей планеты покрыто водой.

4. Бросить мяч

Это может показаться немного банальным или упрощенным, но способность бросать мяч является хорошим общим показателем физической координации и развития двигательных навыков человека.Речь идет не только о том, чтобы сыграть квотербека за New England Patriots в НФЛ или подать за Blue Jays в высшей бейсбольной лиге. Если вы вспомните, как метание было важным навыком для наших далеких предков, которые охотились с копьями или сбивали кокосы с деревьев, бросая камни, вы можете увидеть, что метание всегда было естественной частью нашего репертуара навыков передвижения. Он включает в себя сложное сочетание баланса и координации между десятками, если не сотнями мышц, поэтому это хороший показатель того, насколько физическая грамотность у ребенка развита на сегодняшний день.

5. Ударьте по объекту

Может ли ваш ребенок бить по мячу битой? Шайба с клюшкой? Птица для бадминтона с ракеткой? См. «Бросок мяча» выше. Применяются те же основные рассуждения. Люди отличаются от животных владением орудиями труда, и подавляющее большинство наших первых орудий использовалось для нанесения ударов по предметам. Единственная разница в том, что теперь мы забиваем шайбы и мячи вместо других пещерных людей. (Извините — пещера чел. .)

6. Участок с трамплина

Посмотрите, как ваш ребенок прыгает с низкой платформы, ветки дерева или скамейки в парке и приземляется на ноги.Приземляются ли они, поставив колени прямо над ступнями, и плавно сгибаются в приседания? Или их колени проворачиваются внутрь, а ноги обычно разводятся в шестнадцати разных направлениях? Если ваш ребенок может достаточно хорошо выполнить прыжок, то прыжки и другие фундаментальные двигательные навыки также, вероятно, не будут для него проблемой.

7. Баланс на одной ноге тест

Попросите ребенка постоять на одной ноге 30 секунд, не теряя равновесия. Попросите их положить руки на бедра и поднять колено не стоящей ноги как можно выше.Дети часто в конечном итоге прыгают повсюду и смеются, потому что это сложнее, чем кажется. Хорошая новость заключается в том, что задача побуждает их практиковаться и улучшать свое время, поэтому вы тайно способствуете развитию их баланса.

8. Уверенность в занятиях спортом

Дети с достаточной степенью физической грамотности чувствуют себя уверенно, занимаясь новым для них спортом или физической активностью. Они уверены в себе, потому что знают, что для начала у них есть базовые навыки бега, прыжков и метаний.И со временем они укрепляют уверенность в себе, поскольку добиваются дополнительных успехов в освоении этих новых видов спорта и занятий.

9. Опишите двигательный навык или действие словами

Фактически, словесная грамотность является частью физической грамотности. Полностью физически грамотные дети должны уметь точно описывать свои действия и движения основными правильными словами. Почему? Потому что слова и названия, используемые для описания движения, отражают формальное мышление и понимание тех же движений.Это звучит немного эзотерически, но на самом деле это еще один хороший общий показатель.

Мы что-то упустили?

Как вы думаете, мы упустили еще более важный фундаментальный навык для проверки физической грамотности? Оставьте свое предложение в разделе комментариев ниже или начните обсуждение на нашей странице в Facebook.

10 дней до победы: сальто

Сегодняшняя тренировка для детей 10 Days to Conquer — это увлекательная тренировка — дети узнают, как наконец-то покорить сальто!

Для некоторых детей освоение этого простого маленького сальто дается естественно… а для других это не так просто.

Чтобы сделать сальто, дети должны чувствовать себя комфортно, когда перевернут вверх ногами , и должны продемонстрировать достаточную силу ядра , чтобы их тела были сжаты в небольшой мяч.

Они также должны приложить достаточно силы для ног , чтобы оттолкнуться и получить необходимый импульс, чтобы пройти весь путь вверх и снова!

Наконец, хороший баланс помогает им удерживать свое тело по центру во время сальто, чтобы они не скатывались ни в одну, ни в другую сторону.Говоря о балансе — вот отличный пример 3 Point Tip Up (одно из упражнений на распечатанной форме). Ух! Кто знал, что в простой бросок вперед столько всего?

Помогите своему малышу сделать сальто с помощью этой бесплатной распечатанной 10-дневной тренировки . Каждый день ваш ребенок может выполнять веселые и простые задания или упражнения, приближая его к своей цели!

Просто Распечатайте тренировку и приступайте! Вы можете использовать первый лист для печати в качестве руководства или вырезать большие круги на страницах 2 и 3, проделать отверстие в верхней части каждого и надеть их на кольцо, чтобы взять с собой в дорогу!

Поделитесь с нами тяжелым трудом и успехами своих детей на Facebook , Instagram и Twitter , используя # 10daystoconquer!

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Клэр Хеффрон — соавтор книги «Вдохновленный дом на дереве» и педиатрический терапевт в дошкольной / начальной школе. Она начала свою карьеру со степенью бакалавра журнальной журналистики, но быстро сменила курс и продолжила обучение в аспирантуре по трудотерапии. Она занимается терапией в течение 10 лет в государственных и специализированных дошкольных / начальных школах. Она мама трех веселых, шумных мальчиков и полагается на йогу, хорошую еду и время на свежем воздухе, чтобы вернуть ее в центр.

Последние сообщения от Claire Heffron (посмотреть все)

Сальто вперед — Плавание Ошун

Сальто в бассейне развивает чувство воды и понимание того, как контролировать направление движения. Переворот вверх ногами может показаться странным или дезориентирующим, поэтому привыкание к этому чувству может развить уверенность.

При выполнении сальто колени должны быть подтянуты к груди, голова втянута, а руки подведены большим круговым движением в направлении, противоположном вращению тела.

Лучшие советы для сальто:

• Выпустить воздух из носа по пути, чтобы вода не поднималась вверх
• Держите глаза открытыми и смотрите через колени, как будто пытаетесь погоняться за хвостом
• Будьте уверены в себе. Нервные дети растягиваются на полпути и возвращаются обратно, прежде чем полностью перевернутся. Иногда нервные дети выкручиваются, не выполняя вращение полностью.
• Держите колени плотно сжатыми.Если колени отойдут от груди, рулон начнет ускользать в неправильном направлении
• Начните с толчка и скольжения или легкого толчка от пола, чтобы набрать скорость и начать движение
• Катушка для лапши может помочь некоторым детям научиться двигаться. Они могут держать лапшу двумя руками, тянуть ее к своему животу, переворачивая ее сверху (это похоже на перекладывание гимнастической планки).
• По мере практики стремитесь к сальто, чтобы стать более аккуратным, сильным и быстрым

Соображения безопасности:

• Практикуйтесь в относительно глубокой воде (по крайней мере, по шею), потому что, если ваш ребенок слишком рано откроется из положения поджатия, он может спуститься к полу.Однако вам не обязательно практиковаться в очень глубокой воде, где вы или ваш ребенок находитесь вне своей глубины
• Остерегайтесь других пловцов, особенно тех, кто прыгает вокруг вас в

Повысьте уровень обучения:

Вознаградите ваши усилия:

Вернуться к: Навыки для детей (Инсульт и развитие навыков)> Навыки уверенности

Кувырок: как правильно научить дошкольников

Когда вы думаете о малышах, вы думаете о и .Перекатывание по циновке, по наклонной поверхности, катание, как блин, катание, как карандаш, и, конечно же, настоящее сальто ! Для одних дошкольников это проще простого, для других освоение катания может занять целую вечность. В этой статье вы найдете методические шаги, которые помогут научить вашего малыша сальто.

Определение сальто

Прежде всего, объясним, что такое сальто. При правильно выполненном сальто голова практически не касается земли или мата.Поскольку вы должны держать подбородок на груди, только затылок или шея соприкасаются с землей.

Хотя сальто выглядит относительно простым, технически хорошее переворачивание все же довольно сложно. Особенно маленькие дети, у которых голова все еще очень велика по сравнению с остальным телом, испытывают трудности с хорошим сальто. Поэтому очень важно начать с методических упражнений по переворачиванию для маленьких детей. При выполнении этих упражнений важно, чтобы они перекатывались не только по ширине, но и по длине своего тела.Таким образом, перекатывание выполняется оптимально и становится узнаваемым для детей движением.

Для вращения вокруг продольной оси

Рекомендуется начать с упражнений на перекатывание с малышами, которые вращаются вокруг продольной оси. В гимнастике мы часто называем такой валик «рулетом для карандашей» или «рулетом для блинов».

По наклонной поверхности катишься, как блин, то есть через бок, сверху вниз. Вы складываете ладони вместе над головой, а также держите вместе ноги.Таким образом, малыш уже узнает, что такое катание, но ему еще не нужно делать это вверх ногами. Убедитесь, что дети катятся вниз в обоих направлениях. Двусторонние движения очень важны для развития моторики в этом возрасте.

Если детям страшно катиться по наклонной поверхности, им легко оказать помощь. Возьмитесь за руки или ноги ребенка и помогите ему скатиться вниз.

Для вращения вокруг оси длины с небольшим материалом

Если поворот вокруг продольной оси работает хорошо, упражнения можно усложнить с небольшими предметами.Идеально для этого подходят мешки с фасолью или ленты. Зажимая мелкие предметы между ступнями и / или руками, детей «заставляют» держать руки и / или ноги вместе. Таким образом рулон станет ровнее и качественнее. Опять же, выполняйте эти упражнения с обеих сторон.

Блинный рулет

Блинный рулет также известен как «карандашный рулет». На наклонном коврике можно кататься, как блин, то есть через бок сверху вниз.Сложите ладони над головой, стопы вместе. Меняйте коврик или поверхность, выбирая диагональ или прямую слева направо, вниз и вверх.

Сделайте это сложнее, поддерживая только туловище малыша с помощью приспособления. Примером может служить блинный рулет на двух скамейках рядом друг с другом с циновками сверху.

Катиться вместе по продольной оси

Парное катание может стать забавной разновидностью блинного рулета. Дети могут держаться за руки, или один ребенок может держать другого за ноги.Это также может быть затруднено, если использовать или держать в руках мелкие предметы.

Пассивное вращение вокруг оси ширины

Когда малыш привык к вращению продольной оси, мы можем начать обучать его или ее сальто, повороту вокруг горизонтальной оси. Начнем с пассивного катания. Пассивное перекатывание означает, что ребенок на самом деле еще не переворачивается, но имеет движение перекатывания поперек оси ширины. Это можно сделать, например, заставив ребенка лечь на спину и сделать из себя клубок.Затем ребенок раскачивается взад и вперед так быстро, как он / она осмеливается.

Ребенок также может сделать маленькую свечу, а затем встать или присесть на ноги. Так выполняется последняя часть сальто. Это упражнение снова можно выполнять с небольшим оборудованием или без него.

Другой вид пассивного катания — качание в кресле-качалке. Здесь ребенок может сам определять скорость.

Активное вращение вокруг оси ширины

Если малыш освоил пассивное перекатывание, можно начинать с сальто.Методическое упражнение — перекатиться с наклонной поверхности. Это дает ребенку некоторую скорость и облегчает переворачивание головы. Если ребенок держит мешочек с фасолью под подбородком, его можно посоветовать держать подбородок на груди. Держа мешок с фасолью между коленями, ребенок «вынужден» держать ноги вместе. Это тоже форма «неявного обучения». Все это методические упражнения для правильного выполнения сальто.

Советы по изучению сальто

1. Начать прокатку вокруг оси ширины
2. Используйте мелкие предметы
3. Пусть дети тренируются вместе, работают в парах
4. Предлагаю много вариаций
5. Обеспечьте безопасную и «мягкую» среду обучения

Упражнения сальто

Вы, наверное, все делали сальто с наклонной поверхности, но позволяли ли вы когда-нибудь своим малышам делать сальто вверх? Вызов для детей, уже освоивших трюк!

Обратная прокатка

При откате назад рекомендуется начинать на наклонной поверхности.Это облегчает ребенку переворачивание горизонтальной оси. Начните с приседаний или низко сидящих. Слегка наклонитесь вперед, а затем позвольте себе упасть назад. Поднимите подбородок к груди и положите руки на пол. Оставаясь маленьким, набирая скорость и надавливая руками, вы перекатываетесь назад, а затем оказываетесь на корточках или на коленях.

Ролловер стойки на руках

Это может показаться немного трудным для малыша, но методические упражнения для перекатывания стойки на руках уже можно выполнять простым способом.Попросите детей начать в положении лежа на возвышении, например на полке шкафа или блоке. Затем они кладут руки на циновку под ним, в результате чего они уже практикуют небольшую стойку на руках. Затем они переворачиваются и садятся на корточки.

Чем выше поверхность, тем больше имитируется стойка на руках.

Дополнительные упражнения для сальто

На этой платформе вы найдете более 500 методических шагов, переведенных в короткие видеоролики, чтобы научить вашего малыша основным двигательным навыкам в увлекательной и обучающей форме!

Подпишитесь на канал Youtube «Инструменты гимнастики», чтобы увидеть больше видео и упражнений.

Вы использовали какие-либо другие упражнения нашей платформы для обучения сальто? Дайте нам знать об этом в комментариях!

29 удивительных детских вех и когда их ожидать

После появления на свет нового ребенка мамы переходят в режим выживания. Просто избавьтесь от адреналина в течение первых трех месяцев, прежде чем они начнут походить на самих себя. Воспитание — ТРУДНО ! Бессонные ночи, грязные подгузники, срыгивание и постоянное беспокойство о том, правильно ли все делается, доставляют мало радости — ЛЮБОЙ, .

Может быть трудно увидеть свет в конце туннеля, когда мама сталкивается с младенцем, который, кажется, спит 19 часов в сутки, и они не имеют представления, куда идет время каждый день. Мы все были там!

Вначале младенец будет лежать и плакать.Это размытое пятно смены подгузников и кормлений посреди ночи, и может показаться, что ребенок никогда не будет самодостаточным.

Но свет есть. Пройдут дни БУДУТ , и скоро мама начнет замечать невероятные изменения в своем новорожденном ребенке. Она может даже испытывать небольшую ностальгию по поводу того, как далеко ее ребенок ушел, когда они были младенцами, но мама также живет ради удивительного ребенка и вехи своего детства, которые ее ребенок будет преодолевать, месяц за месяцем и год за годом.

Если ребенок не достиг вех в те месяцы, которые обычно должны быть, имейте в виду, что все младенцы и дети разные и достигнут этапов в разное время. Может быть трудно наблюдать, как другие дети достигают вехи раньше, чем еще один ребенок, но старайтесь не сравнивать своих малышей с другими. Как всегда, если у мамы есть какие-либо вопросы относительно развития ребенка, всегда лучше сначала поговорить с врачом.

От младенца до малыша, от дошкольника до школьного возраста — вот некоторые из самых удивительных вех, на которые стоит обратить внимание, и когда мама может ожидать их увидеть.

29 Подняв голову

Примерно в 1 месяц ребенок должен уметь поднимать и держать голову.Это важно, потому что это укрепляет мышцы шеи.

Время в животе на этой стадии так важно для мышц шеи, рук и груди, поэтому сила плача может возникнуть у младенца, потому что ему не нравится, когда его кладут на живот.

Начните с нескольких минут и продолжайте с этого момента. Со временем они к этому привыкнут. В возрасте около 1 месяца мамы должны позволять своему ребенку заниматься животиком каждый день, в идеале около 20 минут.

Перед этой вехой большинство родителей очень осторожно относятся к тому, как держать ребенка на руках, и могут постоянно беспокоиться, что повредят шею ребенка. Это удивительная веха, поскольку она ведет к следующим физическим вехам, таким как перекатывание и сидение — эти вехи будут приведены в движение из-за того, что у ребенка стали более сильные мышцы.

28 Начинает смеяться

Большинство детей начинают смеяться примерно в 3 месяца, но это может случиться уже в первый месяц.

Что смешно для младенца, может быть что угодно, от слова, которое кто-то повторяет ему неоднократно, до забавного человека, домашнего животного или игрушки.

Звук смеющегося младенца — один из самых драгоценных звуков, исходящих от вашего ребенка — долгожданное облегчение от усталого крика, голодного крика и плача грязных подгузников, которые, кажется, поглощают ваши дни.

Это удивительная веха, потому что она позволяет родителям увидеть больше индивидуальности своего ребенка и понять, что у его ребенка начинает развиваться чувство юмора.

Чтобы ваш малыш рассмеялся, убедитесь, что он хорошо отдохнул, накормил и у него чистый подгузник.По сути, они должны быть в хорошем настроении! Часто разговаривайте с ребенком, корчите рожи или двигайтесь глупо. Попробуйте спеть ребенку или пощекотать его. На этом этапе есть много вещей, которые могут рассмешить вашего ребенка, поэтому получите удовольствие, узнав, что заставляет вашего ребенка хихикать.

27 Самостоятельное опрокидывание

Большинство младенцев могут переворачиваться в возрасте около 5 месяцев, но это может произойти уже в 3 месяца.Все это время на животике в первые месяцы готовилось к этому новому трюку. Как никогда важно (не то чтобы это не было важно до трехмесячного рубежа) убедиться, что вы не оставляете своего ребенка где-нибудь, где он может упасть или пораниться.

Все эти позы планки и мини-отжимания помогают накачать мышцы малыша, чтобы он мог переворачиваться.Переход от спины к передней может занять немного больше времени, поскольку для этого требуется больше мышечной силы. Чтобы побудить ребенка кататься, используйте игрушки или коврик для занятий. Вскоре ваш ребенок будет кататься по вашему дому!

На этом этапе младенцев все еще нужно укладывать спать на спине, но посреди ночи они также могут начать катиться.Ничего страшного, не о чем беспокоиться. Убедитесь, что в их кроватке нет игрушек и бамперов.

26 Захваты для предметов

Младенцы цепляются за предметы обычно примерно в 4 месяца, но может случиться уже через 2 месяца.

Это захватывающая веха, потому что младенцы все больше и больше осознают свое окружение, и когда они начинают хвататься за предметы, это начало того, что они становятся более интерактивными со своим окружением, а не просто наблюдают.

Это также удивительная веха, так как это начало развития у вашего ребенка всей важной зрительно-моторной координации, необходимой для того, чтобы кормить себя, а затем уметь рисовать, писать азбуку и завязывать обувь.

До этого рубежа у вашего ребенка были бы в основном сжаты кулаки, и он мало мог контролировать свои пальцы. Чтобы побудить вашего ребенка хвататься за предметы, используйте коврик для занятий с игрушками, которые гремят, мчатся или ярко окрашены.Захват предметов приводит к способности использовать координацию рук и глаз, необходимую для совершенствования их клешневого захвата и ловкости.

25 Может самостоятельно сидеть

Это захватывающая веха, так как ваш ребенок может сидеть и играть с предметами, а не просто лежать.Засыпание обычно происходит примерно через 5 месяцев, но может быть и через 4 месяца.

Сидение не означает, что ваш ребенок может перейти из положения лежа в сидячее положение, это скорее означает, что ваш ребенок может оставаться в сидячем положении в течение нескольких минут, когда вы его усаживаете.Ваш ребенок, скорее всего, сможет самостоятельно принять сидячее положение после того, как лягнет, когда ему будет около 7 или 8 месяцев.

Когда ваш ребенок может оставаться в сидячем положении, скорее всего, вначале это не продлится слишком долго.Это может быть всего на минуту или две, затем они отойдут слишком далеко и упадут. Не оставляйте ребенка без присмотра, когда он впервые научится сидеть, так как вам захочется быть рядом на случай, если он упадет.

На каждом новом этапе физического развития вашего ребенка (сидение, ползание, стояние и ходьба) ему также необходимо будет научиться падать из этого положения, поэтому держитесь ближе на всех этапах его физического развития, пока он не почувствует себя более комфортно собственный прогресс.

24 режут первый зуб

У большинства детей первый зуб появляется примерно в 5 или 6 месяцев, но это может произойти в любой момент. Некоторые дети даже рождаются с зубами, в то время как другие могут прорезать первый зуб примерно в год или больше.К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 3 года, у него появятся все 20 молочных зубов.

Между 5 и 7 годами у вашего ребенка снова появятся зубы, и у него появятся «шестилетние коренные зубы».У некоторых детей эти коренные зубы могут вызывать боль и симптомы прорезывания зубов, в то время как у других они возникают без жалоб.

Когда у вашего ребенка появится первый зуб, следующий, скорее всего, не будет далеко позади, и эта очаровательная липкая улыбка уйдет в прошлое!

Чрезмерное слюнотечение, раздражительность или общая суетливость и кусание всего, что может попасть в рот, — это несколько симптомов прорезывания зубов.Вы можете облегчить дискомфорт, который испытывает ваш ребенок, предлагая холодную пищу, специальные игрушки для прорезывания зубов, которые помогают массировать десны, или даже попробуйте завязать узелком замороженные детские мочалки. Если вашему ребенку кажется, что он действительно чувствует себя некомфортно, поговорите со своим врачом о том, чтобы назначить ацетаминофен для облегчения боли.

23 Употребление твердой пищи

Обычно педиатры советуют родителям начинать прием твердой пищи примерно в 6 месяцев, но некоторые педиатры рекомендуют родителям рожать ребенка немного раньше — примерно через 4 месяца.

Младенцы с зубами и признаки готовности могут начать принимать твердую пищу раньше, чем рекомендуется в течение 6 месяцев. Если вы думаете о том, чтобы завести ребенка, посоветуйтесь с лечащим врачом или педиатром, чтобы узнать, как начать переход на твердую пищу и каких продуктов следует избегать.

Когда ваш ребенок готов к употреблению твердой пищи, обычно рекомендуется начинать его с одной крупы, например, с рисовой каши. Возможно, вы захотите начать их с пюре, и, если вы выберете этот маршрут, лучше всего начать с яблок, груш, сладкого картофеля, бананов или кабачков.Используйте ложку с мягким наконечником и не кладите на нее слишком много. Также не заставляйте ребенка есть, если он просто не заинтересован.

22 Узнает их имя

Некоторые дети могут узнавать свое имя в возрасте от 5 до 7 месяцев.Если кажется, что ваш ребенок не реагирует на свое имя к 9 месяцам, вы можете поговорить с лечащим врачом или педиатром.

Это удивительная веха, поскольку она сигнализирует о том, что ваш ребенок начинает понимать связь между собой и своим именем.Чтобы побудить вашего ребенка реагировать, когда вы произносите его имя, чаще используйте его имя, когда вы с ним разговариваете. Это будет лучший способ научить вашего ребенка узнавать свое имя.

Это приятное чувство, когда ваш ребенок начинает отвечать и оглядываться в поисках вас, когда слышит свое имя.Однако не слишком привыкайте к этому — когда они будут в школе, наступит день, когда они перестанут так охотно реагировать на звук своего имени. Наслаждайтесь этим, пока оно длится!

21 Начало сканирования

Некоторые дети начинают ползать примерно в 6 или 7 месяцев.Это может произойти раньше, примерно через 5 месяцев, позже, примерно через 10 месяцев, а может и не произойти вовсе. Некоторые дети перестают ползать и сразу переходят к ходьбе.

Ползание может означать любое количество движений, от традиционного ползания до ползания коммандос или армейского ползания, до бум-бега или перетасовки.Важно то, что ваш ребенок сейчас передвигается.

Чтобы побудить вашего ребенка стать мобильным, убедитесь, что вы даете ему достаточно времени для животика (хотя на этом этапе он может просто откинуться назад или сесть), и используйте стимулы, чтобы помочь ему двигаться, как игрушку, которую вытащили из рук. достигать.

Как только ваш ребенок начнет ползать, вы можете подумать о том, как обезопасить свой дом от ребенка. Вот список вещей, о которых вы можете подумать, когда ваш малыш достигнет этой стадии.

20 Начало использования чашки-поилки

Некоторым младенцам дают поесть рано, примерно в то же время, когда они могут начать твердую пищу (около 6 месяцев), хотя большая часть воды, грудного молока или смеси будет оставаться на земле.

Большинство младенцев могут пользоваться стаканчиками-поильниками примерно в 10-месячном возрасте, а к 12-м месяцам большая часть жидкости будет попадать туда, где должна идти.

Американская стоматологическая ассоциация рекомендует к первому дню рождения ребенка переходить с бутылочки на поильную чашку, чтобы предотвратить кариес.

На рынке существует множество различных видов поилок или тренировочных стаканчиков, и большинство из них дают рекомендации относительно подходящего возраста, для которого они предназначены, поэтому попробуйте пару, пока не найдете ту, которая соответствует предпочтениям вашего ребенка.Возможно, вам повезет, и ваш ребенок захочет использовать первый, который вы купите, или у вас может остаться шкаф, полный различных опций!

19 Спит всю ночь

Это непростой вопрос.Нет правильного ответа на вопрос, когда ваш ребенок будет спать всю ночь. Большинство младенцев могут спать всю ночь к 6 месяцам. Но то, что они МОГУТ, не означает, что они будут. Некоторым младенцам может потребоваться небольшая помощь или обучение.

Некоторые родители могут начать тренировку сна рано — примерно с 4 до 6 месяцев.Некоторые родители могут дождаться тренировки для сна, пока их ребенок не перестанет активно кормиться по ночам и, кажется, просыпается по привычке, а не по необходимости — примерно от 9 до 12 месяцев. Некоторые родители могут питать надежду, что их ребенок не будет нуждаться в обучении засыпанию, и просто продолжит заниматься тем, что работает в их доме.

Если вас не устраивает сон вашего ребенка, вы можете обратиться за помощью к консультанту по сну, который может дать вам несколько советов, как успешно уложить вашего ребенка спать всю ночь.Что бы вы ни выбрали, просто помните, что вы знаете своего ребенка лучше всех и делаете то, что работает для вас, чтобы сохранить свое драгоценное здравомыслие.

18 Подтянитесь к стойке

Младенцы обычно могут подтягиваться на чем-нибудь в положение стоя примерно в 9 месяцев.Они могут сделать это примерно через 7 месяцев или позже через 10 или 11 месяцев.

Это огромная веха в жизни вашего ребенка, поскольку этот простой шаг сигнализирует о предстоящих первых шагах вашего ребенка.

Ваш ребенок, скорее всего, начнет подниматься в кроватку, чтобы встать, хватаясь за поручни для поддержки и оттуда подтягиваясь вверх.

Затем они могут перейти на лестницу.Если ваша лестница открыта, вы можете подумать о том, чтобы поставить ворота, в противном случае убедитесь, что вы всегда находитесь со своим ребенком, пока он учится подниматься.

Мебель — это следующее место, где ваш ребенок попытается подтянуться.Убедитесь, что мебель, которая у вас есть, достаточно прочная, чтобы выдержать вес вашего ребенка. Если у вас очень высокий предмет мебели, например комод или тумбочка, убедитесь, что они прикреплены к стене, чтобы они не опрокинулись и не причинили серьезный вред вашему ребенку.

17 Поднимает предметы большим и указательным пальцами

Обычно младенцам около 9 месяцев, когда они начинают поднимать предметы клешнями, хотя это может случиться уже в 7 месяцев или в 10 или 11 месяцев.

Хотя это может показаться не очень важной вехой, это очень важный этап, которого ваш ребенок достигнет в плане точности координации рук и глаз. Это следующий шаг в умении рисовать, писать, застегивать одежду — практически все, что связано с использованием большого и указательного пальцев.

Чтобы развить этот навык у вашего ребенка, вы можете потренироваться во время еды с ребенком, используя небольшие кусочки любимой еды вашего ребенка, такой как фрукты, сыр Cheerios, овощи или другие легкие закуски.Попробуйте своими пальцами научить ребенка тому, как это делать, и посмотрите, попытаются ли они подражать вам.

Вы также можете поощрять ребенка к овладению этим навыком, используя игрушки с кнопками, дисками и переключателями, строительные блоки и мягкие книги с вещами, которые можно потрогать, потрогать и схватить.

16 Говорит «мама» и «дада» правильному родителю

Обычно младенцы могут правильно определять «маму» и «дада» примерно в 10 месяцев, но некоторые дети могут это делать примерно в 8 или 9 месяцев.

Язык — это настолько личное дело, что некоторые младенцы могут не говорить «мама» или «дада» до истечения 12 или 15 месяцев, но, как и в любом другом случае, если вас беспокоит, что ваш ребенок тоже не говорит, вы следует проконсультироваться с педиатром вашего ребенка.

Это захватывающая веха, поскольку она сигнализирует о том, что ваш ребенок понимает идею о том, что вы обладаете уникальной индивидуальностью, так же как и он.

Чтобы стимулировать это новое понимание и языковые навыки, всегда говорите со своим ребенком.Позвольте им видеть ваше лицо и губы, когда вы с ними разговариваете. Указывайте на предметы, когда говорите о них — указывайте на предмет, человека, животное или часть тела, когда произносите слово.

15 прогулок без посторонней помощи

К 12 месяцам большинство младенцев сделают свои первые несколько шагов.Некоторые дети к 12 месяцам могут даже неплохо ходить. Тем не менее, способность ходить может быть от 9 до 18 месяцев, в зависимости от ребенка.

Все дети достигают этой вехи в разное время, поэтому не беспокойтесь, если ваш ребенок опередит своих сверстников.Кроме того, это дает вам больше возможностей расслабиться, прежде чем начнется настоящее напряженное время!

Это удивительная веха, поскольку она сигнализирует о растущей независимости вашего ребенка. Теперь они могут идти, куда хотят, и исследовать окружающий мир с новых высот!

Вы можете поощрить ребенка ходить, опустившись на его рост и подставив руки для поддержки.Ваш ребенок обретет уверенность в себе, чтобы сделать первый, затем второй шаг, и довольно скоро он сразу же начнет бежать.

14 говорит свое первое слово

Примерно в 12 месяцев ваш ребенок мог сказать свое первое слово, которое не было «мама» или «дада».Большинство младенцев могут сказать пару односложных слов к 14 месяцам.

Их словарный запас будет быстро расти, и к 18 месяцам они могут даже составить пару слов.Ваш ребенок может мало говорить, но это не значит, что он не понимает, что вы ему говорите.

Примерно в 12–15 месяцев ваш ребенок начнет понимать и отвечать на простые инструкции, которые вы ему даете, такие как «где игрушка» или «подойди сюда» и «отдай это маме».

К 2 годам ваш ребенок может составлять предложения из двух-четырех слов вместе, а также уметь петь простые песни.

Постоянно разговаривать, слушать и читать ребенку — это ключ к развитию языковых навыков.

13 Использует ложку и вилку

К 15 месяцам младенцев следует приучать (если они еще не были к этому раньше представлены) к использованию ложки и вилки.Чтобы овладеть этим навыком, может потребоваться некоторое время, но к 18 месяцам они должны научиться успешно приносить еду в рот и должны постоянно пользоваться посудой при каждом приеме пищи, когда это необходимо.

Именно здесь ловкость становится действительно важной и начинается забота о себе вашего ребенка.Поедание ложкой и вилкой — важная веха, потому что это дает вашему ребенку свободу и контроль, чтобы позаботиться о себе — или, по крайней мере, попытаться это сделать! Это также помогает социальному и личному развитию вашего ребенка. Это также позволяет вам обедать вместе с ребенком, вместо того, чтобы сначала кормить ребенка, а затем пытаться приспособиться к своему собственному времени приема пищи где-то между играми, купанием или сном.

Хотя большая часть еды вашего ребенка может в конечном итоге оттолкнуться от тарелки или рассыпаться по полу, вначале потребуется время, чтобы ваш ребенок начал правильно есть с помощью этих новых приспособлений.

К 4 годам ваш ребенок, вероятно, будет правильно пользоваться своей посудой и будет готов научиться хорошим манерам за столом.

12 Говоря простыми предложениями

К 2 годам малыши должны уметь говорить простыми предложениями, составляя предложения из двух-четырех слов вместе.Некоторые малыши могут делать это примерно в 18 месяцев или раньше, но речь — очень сложная вещь, и некоторым детям может потребоваться немного больше времени, чтобы формировать слова.

К 3 годам ваш дошкольник станет постоянным собеседником! Они должны уметь выражать свои мысли и чувства, а также уметь следовать многоступенчатым инструкциям от вас (например, «возьмите эту игрушку и положите ее обратно в коробку с игрушками»).

Лучший способ стимулировать языковое развитие вашего ребенка на этом этапе — часто разговаривать с ним. Расскажите за них. Также не менее важно прислушиваться к своему ребенку.Ребенок будет более склонен говорить, если чувствует, что то, что он хочет сказать, интересно и важно, поэтому слушайте внимательно и задавайте вопросы, чтобы поощрять их диалог.

Если вас вообще беспокоит, что ваш малыш мало говорит, вы можете поговорить с педиатром.

11 занятий приучением к горшку

Большинство малышей начинают проявлять признаки готовности к туалету в возрасте от 1 1/2 до 3 лет. Как правило, девочки готовы начать приучать себя к туалету раньше мальчиков, но это не всегда так.Иногда малышей можно приучить к туалету раньше, чем за 18 месяцев, а иногда это может занять немного больше времени.

Существуют определенные физиологические изменения, которые должны произойти для успешного приучения малыша к туалету, поэтому, пока ребенок не покажет, что он готов, избавьте себя от разочарования и не заставляйте его.Когда ваш ребенок полностью готов к приучению к туалету, это обычно проще, чем пытаться, когда его еще нет.

Приучение к горшку не имеет ничего общего с их IQ или умением вашего ребенка, а связано с его эмоциональной и физической подготовкой.Если ваш ребенок указал, что больше не хочет носить подгузники, это довольно хороший показатель того, что он готов стать большим ребенком и потерять подгузники!

Если вы чувствуете, что ваш ребенок готов отказаться от подгузников, вы можете подумать о детском горшке со съемной миской, чтобы начать переход к будущему без подгузников.Это очень доступно для маленьких детей. Положите его в ванную, рядом с тем местом, где они в конечном итоге будут пользоваться большим туалетом. Возможно, вы даже захотите рассмотреть по одному для каждой ванной комнаты в вашем доме.

10 переходит из детской кроватки в большую кровать

Этот этап может произойти от полутора до трех лет, но, опять же, это не правило.Это следует решать в индивидуальном порядке, и вам нужно видеть готовность вашего ребенка переехать в новую кровать, так как вашему малышу потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть.

Родители могут подумать о том, чтобы переместить своего малыша в большую детскую кроватку, потому что их ребенок начал вылезать из их кроватки.Они также могут подумать о том, чтобы переместить ребенка из кроватки, поскольку в доме скоро появится новый ребенок. Некоторые родители считают, что, когда их ребенок учится ходить в туалет, это хорошее время, чтобы перебраться в большую кровать, чтобы ребенок мог добраться до горшка, если ему нужно пойти.

Многие малыши могут быть готовы к большой кровати раньше.Независимо от возраста, в начале ожидайте ночных блужданий.

9 Самостоятельное одевание

Дети младшего возраста могут начать показывать, что они способны одеваться в возрасте от 2 до 3 лет.У вас может быть даже особенно упрямый малыш, который также настаивает на выборе своей одежды. На этом этапе используется так много разных навыков, поэтому, если ваш ребенок поздно расцветает, не беспокойтесь.

Это удивительная веха, потому что он использует все различные навыки, такие как грубая моторика, поскольку вашему ребенку необходимо двигать и поднимать руки и ноги определенным образом, чтобы надеть рубашку и брюки.Он также использует мелкую моторику, так как вашему ребенку нужно будет застегивать пуговицы и молнии, а также когнитивные навыки, поскольку для этого требуется, чтобы ваш ребенок мог понять, в каком порядке надевать одежду.

Прежде чем вы сможете самостоятельно одеваться, ваш ребенок должен уметь раздеваться примерно в возрасте 18 месяцев.

Если вы живете в холодном климате, вы можете разделить свой выбор малышей на летнюю и зимнюю одежду и спрятать летнюю одежду, когда погода не позволяет, надеть футболки и шорты! Иногда вы можете с удивлением смотреть на ансамбли, которые сложит ваш малыш.Выбирайте битвы с умом!

8 Самостоятельных прыжков

Малыши могут начать пытаться прыгать примерно в 2 года. На данном этапе это может быть не настоящий прыжок, больше похожий на прыжок, когда одна или обе ноги не отрываются от земли — хотя они могут думать, что у них есть, и гордо смотреть на вас, когда они это делают.Ваш малыш должен уметь полностью прыгать к 3 годам.

Чтобы поддержать это достижение, вы можете держать ребенка за руки и прыгать с низких предметов, таких как бордюры или другие конструкции, которые находятся примерно на высоте бордюра.В некоторых парках есть деревянная перегородка, чтобы песок не попадал на игровую площадку, что было бы хорошо для балансировки и прыжков в этом возрасте. Вы также можете присесть низко, отсчитывать от 5 и «взлетать», как ракета, поднимая руки вверх и подпрыгивая. Поощряйте своего малыша имитировать ваши действия, и довольно скоро у вас на руках будет обычный старый прыгающий боб!

7 Может делать сальто без посторонней помощи

Этот навык полностью зависит от того, насколько скоординирован ваш ребенок.Некоторые малыши в возрасте около полутора лет могут успешно кувыркаться, в то время как большинство детей могут научиться этому к трехлетнему возрасту.

Это удивительная веха для вашего ребенка, так как он будет чувствовать себя большим ребенком, умеющим делать большие детские вещи.Это требует большого баланса и использования их крупной моторики. Когда ваш ребенок начинает пытаться делать сальто, убедитесь, что он делает их правильно и не рискует получить травму шеи, правильно поджав подбородок.

Как только ваш ребенок начнет кувыркаться, ожидайте, что он захочет делать это непрерывно в течение нескольких недель, пока не перейдет к следующему новому навыку крупной моторики.

Если ваш ребенок действительно любит сальто, лазание и балансировку, вы можете отточить эти навыки на занятиях гимнастикой. В большинстве сообществ есть тренажерный зал с программами гимнастики для малышей и дошкольников.

6 использует воображение или пьесы, заставляющие поверить

Творческая игра показывает способность вашего ребенка играть самостоятельно в совершенно творческой манере. Обычно это происходит в возрасте от 1 1/2 до 2 лет и начинается относительно просто.Они могут использовать банан и делать вид, что разговаривают с ним, как с телефоном.

По мере того, как они становятся старше, их воображение будет расти, и они начнут использовать его более всесторонне, и к 4 годам они полностью задействуют свое воображение, устраивая сложные чаепития со своими мягкими игрушками или играя в рыцарей и драконов.

Это удивительная веха, потому что она учит вашего ребенка коммуникативным и социальным навыкам. Это способствует их физическому и интеллектуальному развитию, поскольку помогает им понимать окружающий мир.Это развивает у вашего ребенка естественное любопытство и помогает ему решать проблемы новаторскими способами. Наслаждайтесь сценариями и ситуациями, которые придумывает ваш ребенок.

Пока вы их товарищи по играм, у вас есть важная задача — побудить их использовать свое воображение, играя с ними в их воображаемый мир — 2 кусочка сахара, пожалуйста, и не забудьте пощекотать этого дракона в горошек, прежде чем он унесет ты в его пещеру!

5 Знай свои азбуки и 123

В возрасте от 3 до 4 лет некоторые дети могут разбираться в своих буквах и цифрах и даже могут назвать некоторые или все из них.Некоторые дети больше сосредотачиваются на игре, чем на обучении, и этот навык может появиться немного позже, когда они пойдут в детский сад, в возрасте от 4 до 5 лет.

В каком бы возрасте вы ни начали учить своего малыша, убедитесь, что это весело для вашего ребенка, иначе вы рискуете вывести его из себя из-за собственных ожиданий.Если они получат это сразу, фантастика! Если вашему ребенку требуется некоторое время, чтобы понять концепцию и распознать свои ABC и 123, это тоже нормально. Имейте в виду, что, как и в случае с любой другой вехой, дети достигают их в свое время, и у вашего дошкольника нет правильного или неправильного времени, чтобы это сделать.

4 качает ногами на качелях

Примерно в возрасте 3–4 лет вы можете ожидать, что посещение парка станет проще, потому что, когда ваш ребенок говорит вам, что он хочет покататься на качелях, он может просто качать свои собственные ноги.Впереди действительно солнечные дни!

Тем не менее, вашему ребенку может потребоваться помощь, чтобы взобраться на качели и начать работу, когда он впервые начнет использовать свои собственные ноги для качания качелей.Чтобы побудить их делать это в одиночку, вы можете сесть на качели рядом с ними и показать им, как наклоняться и наклоняться, качая ногами, чтобы ребенок мог имитировать ваши действия.

Прежде чем ожидать, что ваш ребенок будет самостоятельно качать ноги, убедитесь, что вашему ребенку комфортно на качелях для детей постарше.Убедитесь, что они крепко держатся и сосредотачиваются на том, что делают. Когда они освоятся в этом деле, они будут готовы сделать это самостоятельно.

3 Обучение катанию на велосипеде

Некоторые дети могут сесть на велотренажер и ездить на нем без тренировочных колес примерно в возрасте 4 лет, в то время как некоторые дети могут ездить на велосипеде до 6 или 7 лет.Велосипеды-балансира могут облегчить переход к двухколесному велосипеду, возможно, даже уменьшив шансы на тренировку колес на велосипеде.

Как и все остальное, это не правило и зависит от множества факторов, поэтому, если вашему ребенку 6 лет, и он все еще не катается на велосипеде, не беспокойтесь об этом.Главное — продолжать практиковаться и, когда позволяют погода, время и обстоятельства, позволяйте ребенку кататься на велосипеде, когда это возможно. Это хорошее упражнение, которое всегда используется в детстве.

Независимо от того, в каком возрасте ваш ребенок готов самостоятельно кататься на велосипеде, всегда убедитесь, что вы снабдили его надлежащим защитным снаряжением.Дети должны ВСЕГДА ездить на велосипеде в шлеме.

2 Потеря первого зуба

Дети обычно теряют первый зуб в возрасте от 5 до 6 лет.Это может произойти немного раньше или позже, но вы можете поспорить, что школьные фотографии вашего ребенка в детском саду, 1 или 2 классе будут красивой беззубой улыбкой!

Это важная веха для вашего ребенка, поскольку она сигнализирует ему, что он больше не маленький ребенок, а скорее становится большим ребенком — даже со взрослыми зубами! Свободные и шевелящиеся зубы будут поглощать мысли вашего ребенка, когда его зубы будут готовы выпасть, хотя он может бояться выпадения самого зуба.Этот страх совершенно нормален для всех детей.

Перед тем, как ваш ребенок потеряет первый зуб, вы можете дважды проверить скорость зубной феи. Любые расхождения между посещениями зубной феи вашего ребенка и посещениями зубных фей его друзей можно отнести к разным уровням гигиены полости рта.Зубная фея любит чистый чистый зуб и может платить меньше за зубы, за которыми не ухаживают должным образом. Этот аргумент также может заставить вашего ребенка лучше чистить зубы каждый день.

1 Самостоятельное купание

Это может быть непросто, в зависимости от вашего стиля воспитания, семьи или уровня зрелости вашего ребенка, поскольку некоторые дети могут начать проявлять желание конфиденциальности раньше, чем другие.

Хотя не существует конкретного возраста, в котором ребенок должен иметь возможность купаться самостоятельно, общее мнение, похоже, будет достигнуто через 6 лет, и даже в этом случае держитесь ближе к ванной, чтобы вы могли следить за своим ребенком, поскольку утопление происходит в считанные минуты, а несчастные случаи могут произойти за секунды.

Чтобы избежать несчастных случаев, вы можете подумать о коврике для ванны, чтобы дети не поскользнулись.

Это удивительная веха, так как ваш ребенок становится все более и более самостоятельным, и теперь вы можете начать думать о том, чтобы вернуть свои ночи обратно!

Достаточно скоро ваш ребенок будет полностью в состоянии справиться со своим распорядком сна и укладываться спать, и вы будете задаваться вопросом, куда ушли последние 7, 8 или 9 лет — тоска по этому младенцу, который нуждался в вас во всем.

Источники: Детский центр, Сегодняшние родители, чего ожидать

Следующий
5 простых способов облегчить пренатальную тревогу

Об авторе

Кристалл Чеккарелли
(Опубликовано 7 статей)

Мама двух девочек за 30 с небольшим.