для чего нужен в школе, как сдать нормы и получить значок

ГТО («Готов к труду и обороне») — программа физкультурной подготовки, которая была создана в СССР в 1931 году и существовала до 1991 года. В 2014 году президент подписал указ о ее возрождении. Главная задача ГТО — мотивировать россиян больше заниматься спортом. Участникам, которые успешно сдали спортивные нормативы, выдают знак отличия — бронзовый, серебряный или золотой значок. Сложность испытаний зависит от возраста участника. Минобороны использует ГТО в тестировании призывников.

Сергей Антонов

сдавал нормы ГТО

ГТО в школе

Зачем это нужно

Авторы проекта рассчитывают, что благодаря ГТО больше граждан в стране будут заниматься спортом регулярно и вести здоровый образ жизни, вырастет количество спортклубов. По статистике, число россиян, которые систематически занимаются спортом, действительно увеличивается: с 34,2% в 2017 году, со слов министра спорта России Павла Колобкова, до 38% в августе 2018 года, по данным ВЦИОМ. Как сильно на это повлиял комплекс ГТО — неизвестно. Единственные, кто имеет финансовую выгоду от сдачи норм, — это студенты и учащиеся колледжей, техникумов и училищ: за золотой значок им могут назначить повышенную стипендию.

Нормативы ГТО

Чтобы получить значок «Готов к труду и обороне», нужно пройти тесты, которые поделены на 11 возрастных ступеней. С первой по пятую — для школьников 6—8, 9—10, 11—12, 13—15 и 16—17 лет; остальные шесть — для взрослых 18—29, 30—39, 40—49, 50—59, 60—69 и старше 70 лет. Нормативы для мужчин сложнее нормативов для женщин.

Нормативы ГТО

В тесты входит 13 видов спортивных упражнений: бег, плавание, подтягивания на перекладине, стрельба и другие. Часть упражнений обязательна, часть можно выбрать из предложенных. Регионы могут включить в нормативы еще два вида тестов — например, национальные виды спорта или популярные в этой местности спортивные дисциплины.

Кто может сдавать ГТО

Минимальный возраст участника — шесть лет, верхний предел не ограничен. Участвовать в испытании могут не только граждане России, но и иностранцы с временной регистрацией или видом на жительство. Участник должен получить медицинский допуск — без справки из поликлиники к сдаче тестов не допустят.

Как и где сдавать

Чтобы пройти тестирование, надо зарегистрироваться на сайте ГТО и подать заявку на прохождение тестирования в личном кабинете. Для подтверждения личности нужен скан паспорта. После рассмотрения заявки в личный кабинет придет уведомление, где и когда пройдет испытание.

Нормативы сдают в специальных центрах тестирования, адрес ближайшего можно узнать в личном кабинете на сайте ГТО. Обычно это крупный спорткомплекс, бассейн или стрельбище.

Участники обычно выполняют три-четыре вида нормативов за день. Сразу все пройти не получится. Участников может быть много, а некоторые дисциплины придется сдавать в разных местах: плавание — в бассейне, стрельбу — на стрельбище, бег — на стадионе. Процедуру разрешают растянуть на год: школьникам — с июля по июнь, взрослым — с января по декабрь. Для выполнения каждого норматива дается только одна попытка. Пересдать можно не раньше чем через две недели.

Значок «Готов к труду и обороне» выдают не сразу: оформление документов и изготовление наград занимают два — три месяца. Вручают знаки отличия раз в квартал на торжественной церемонии.

ГТО. Зачем и что это?

🏆Всероссийский физкультурно спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — это нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта. Она действовала в нашей стране с 1931 по 1991 год и охватывала население в возрасте от десяти до шестидесяти лет. Благодаря ГТО в СССР появились свои чемпионы и победители, программа воспитывала и влияла на здоровый образ жизни каждого человека. С распадом СССР комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года в России началось его возрождение.

Цели всероссийского комплекса ГТО:

🥇Улучшить здоровье нации;

🥇Увеличить число граждан страны, систематически занимающихся физкультурой;

🥇Увеличить продолжительность жизни граждан России;

🥇Сформировать у населения потребность вести здоровый образ жизни;

🥇Модернизировать и улучшить систему физвоспитания;

🥇Дать толчок к развитию массового детского, школьного и студенческого спорта в стране;

🥇Увеличить количество спортклубов и физкультурных организаций.

Кто может выполнить нормы ГТО?

Принять участие в спортивном мероприятии может любой желающий в возрасте от шести до семидесяти лет и старше, активно занимающийся спортом. При этом не имеет значения, где и в каких условиях осуществляется физическая подготовка – самостоятельно, в спортзале или в секции. Сдача нормативов является добровольной, а не принудительной, и доступна всем категориям граждан независимо от социального статуса, профессии, возраста, пола.

Что входит в нормы ГТО – испытания и нормативы?

Сдача комплекса представляет собой прохождение испытаний из обязательного списка и на выбор. Среди необходимых испытаний: бег на длинные и короткие дистанции; подтягивания; отжимания. Среди дополнительных тестов — возможность проверить свою координацию, выносливость, силу и другие навыки. Современные нормы ГТО представляют собой 11 ступеней для разных возрастных групп. Кроме того, существуют нормативы ГТО для мужчин и женщин. С полным списком нормативов можно ознакомиться на официальном сайте — http://www. gto.ru. Каждая ступень нормативов распределяет результаты по трем сложностям, при сдаче которых участник будет награжден золотым, серебряным или бронзовым знаком отличия вместе с удостоверением.

Что надо сделать для выполнения норм ГТО?

Шаг 1. Необходимо получить медицинскую справку об отсутствии противопоказаний к физическим нагрузкам. Для этого нужно сходить к врачу-терапевту в поликлинику по месту прописки.

Шаг 2. Регистрируемся на сайте www.gto.ru. Это необходимо, для того, чтобы Вам был присвоен уникальный ID-номер. После регистрации на электронную почту заявителя вышлют уникальный идентификационный номер, состоящий из одиннадцати цифр. С его помощью можно попасть в личный кабинет, где есть нормативные показатели на золотой, серебряный и бронзовый знаки отличия для возрастной ступени зарегистрировавшегося.

Шаг 3. Подаем заявку на выполнение нормативов в Центр тестирования ГТО, в котором вас зарегистрируют и сообщат о месте и времени проведения испытаний.

Что дает сдача норм ГТО?

Нередко молодые люди недоумевают: для чего нужно сдавать нормы ГТО, что это дает? Преимуществ, на самом деле, не так уж мало.

Здоровье, крепкая, гармонично развитая фигура, гибкость, сила и ловкость – это наиболее очевидные преимущества, которые получает школьник или молодой человек, занимаясь спортом. Значок ГТО всего лишь подтверждает уровень вашего физического развития.

С 2015 года ВУЗы 12 субъектов РФ, принявших участие в эксперименте, за наличие значка «Готов к труду и обороне» добавляют баллы к результатам ЕГЭ. И, конечно же, следующий актуальный вопрос: «сколько баллов дает ГТО?» Их количество может определяться каждым ВУЗом самостоятельно, но не должно превышать более десяти. Сколько баллов дают за нормы ГТО уже участвующие в программе учебные заведения? Добавляют, как правило, от 1 до 3 баллов. Немного, но в некоторых случаях эти 1-3 балла могут помочь получить заветное бюджетное место.

Следует отметить, что школьник, сдавший нормы ГТО, получает итоговую оценку пять баллов по физкультуре.

Также чтобы мотивировать граждан к сдаче нормативов, инициаторы планируют ввести финансовое вознаграждение. У студентов это будет прибавка к стипендии, у работающего населения — к зарплате. Кроме того, рассматривается возможность добавления к отпуску дополнительных дней.

Конечно, вознаграждение будет на усмотрение работодателя, но в государственных структурах серьезно задумаются как поддержать государство. Над вопросом, как заинтересовать остальных работодателей, пока работают.

Вообще, занятия спортом и наличие значка должны стать модной тенденцией. Но, конечно, главное, для чего нужны нормативы ГТО и что дает их сдача — это здоровье, хорошее самочувствие и радость жизни. А в долгосрочной перспективе — еще и увеличение продолжительности жизни.

❤️И КОНЕЧНО МОЖНО СДАТЬ ГТО НА СТАДИОНЕ СОКОЛ. 

Сокол уже не однократно принимал на своей территории нормативы. 

Так что, добро пожаловать ! 

Ведь спортивный человек- сильный человек!

Что такое ГТО и зачем он нужен студентам? / Новости / Пресс-центр / Меню / Алтайский филиал РАНХиГС

12 декабря 2020

Что такое ГТО и зачем он нужен студентам?

Преподаватели физической культуры Алтайского филиала РАНХиГС подготовили ответы на самые часто задаваемые вопросы, касающиеся выполнения нормативов комплекса ГТО.

Что такое ГТО?

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» действовало в нашей стране с 1931 по 1991 г.г. и охватывало население в возрасте от 10 до 60 лет. Благодаря ГТО в СССР появились свои чемпионы и победители, программа воспитывала и влияла на здоровый образ жизни каждого человека. С распадом СССР комплекс ГТО прекратил свое существование, но с 2014 года в России началось его возрождение.

Современный комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами и нормативами по трем уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия. Упражнения определяют уровень развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей.

5 простых шагов для получения значка ГТО

Шаг 1: Регистрация на всероссийском портале комплекса gto. ru

Шаг 2: Подача заявки на выполнение испытаний ГТО в Центр тестирования

Шаг 3: Получение медицинского допуска

Шаг 4: Выполнение испытаний комплекса ГТО

Шаг 5: Получения знака отличия комплекса

Зачем нужен комплекс ГТО?

ГТО — это не просто получение знака отличия, это в первую очередь совершенствование самого себя, своего внутреннего «Я». Подготавливая себя к выполнению нормативов испытаний комплекса, вы оттачиваете свою координацию, становитесь более целеустремленным, морально и физически закаленным. Знак отличия ГТО — показатель активной жизненной позиции гражданина России, его стремление к здоровому образу жизни.

Нормативы ГТО

Испытания комплекса «Готов к труду и обороне» делятся на обязательные и испытания по выбору. Обязательные испытания включают в себя бег на короткие дистанции (30 м, 60 м или 100 м), бег на длинные дистанции (2000 м для девушек и 3000 м для юношей), силовые тесты (подтягивания или отжимания) и тесть на гибкость (наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамейке).

Испытания (тесты) по выбору предлагают разнообразный выбор нормативов из различных видов спорта (стрельба из пневматической винтовки, прыжки с места и с разбега, метание спортивного снаряда, плавание, бег на лыжах, кросс по пересеченной местности, самозащита без оружия).

Если первый вид испытаний обязателен для выполнения, то во втором виде участник вправе выбрать те тесты, в которых он сможет показать наилучший результат. Для получения золотого знака отличия необходимо выполнить 9 нормативов в своей возрастной категории (4 обязательных и 5 по выбору), для серебра – нужно сдать 8 нормативов, для бронзового знака – достаточно выполнения 7 тестов.

Преимущества знака ГТО для студентов

Это повышенная государственная академическая стипендия для студентов с золотым знаком отличия. Стипендия у студентов-отличников норм ГТО может быть больше, чем у других. Согласно приказу Минобрнауки России от 27.12.2016 № 1663, за выполнение нормативов и требований золотого знака отличия комплекса «Готов к труду и обороне» студенты могут претендовать на повышенную государственную академическую стипендию.

Студенты получают возможность претендовать на материальное и моральное поощрение от Академии. Основанием для поощрения являются, в том числе, результаты спортивной деятельности в рамках различных соревнований.

Напоминаем, что Алтайский филиал РАНХиГС объявляет набор обучающихся всех направлений подготовки для выполнения нормативов всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» на 2021 год.

Что такое ГТО

Президент России Владимир Путин на заседании Совета по физкультуре и спорту объявил о том, что подписал указ о «Всероссийском физкультурно- оздоровительном комплексе «Готов к труду и обороне» от 25 марта 2014 года.

Очевидно, что за основу спортивные чиновники разного уровня возьмут советскую систему норм ГТО. Отсюда, кстати, и прежнее название – «Готов к труду и обороне».

Если старшее поколение хорошо помнит аббревиатуру ГТО, то у нынешней молодёжи могут возникнуть вопросы. Поэтому освежим в памяти историю появления ГТО в СССР:

— В 1930 году «Комсомольская правда» обратилась к народам СССР с призывом быть здоровыми, сильными и спортивными. В обращении впервые говорилось о всесоюзных состязаниях на право получения значка ГТО («Готов к труду и обороне»).

Спустя год комплекс ГТО был сформирован и введен официально. Спустя два года появился ГТО-2, который первыми сдали слушатели Военной академии им. Фрунзе.

На старты по сдаче ГТО выходили известные ученые, спортсмены, герои труда. Братья Знаменские, прославленные игроки московского «Спартака», подавали пример молодежи. Академик Павлов и писатель Максим Горький приветствовали интерес населения к физической культуре и спорту.

В 1934г. для школьников разработали нормативы БГТО— «Будь готов к труду и обороне». Это стала базовой ступенью комплекса. Помимо чисто спортивных зачетов учащиеся должны были иметь знания по оказанию первой помощи, уметь проводить занятия по физкультуре и судить определенные виды спорта.

Нормы ГТО удостоились даже поэмы. В 37-м году Самуил Маршак написал «Рассказ о неизвестном герое». Того самого, которого «ищут пожарные, ищет милиция, ищут фотографы». На майке парня, спасшего изогня ребенка, как раз был значок ГТО.

ГТО 30-х годов просуществовал более 40 лет, но в 1972г. было принято постановление «О введении нового Всесоюзного физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне СССР (ГТО)». Поскольку доля ручного физического труда в жизни советских граждан серьезно уменьшилась, а естественная физическая нагрузка снизилась (население перебралось из деревень в города, было занято умственной работой), то нужно было подгонять спортивные нормативы под новые реалии.

Вместо 4-х ступеней в новом ГТО появилось шесть. Охватывали они людей от 7 до 60 лет. Позже, в 1979г., для школьников 1–3 классов ввели начальную стадию подготовки, куда входили знания по начальной военной подготовке (НВП), гражданской обороне страны и гигиене.

Значки присуждались золотые и серебряные. У четвертой ступени дополнительно существовал золотой значок с отличием.

В целом комплекс был направлен на развитие силы, ловкости, смелости и упорства. На первой ступени для мальчиков и девочек 10–13 лет тренеры искали будущих звезд спорта.

Вторая ступень предназначалась для подростков 14–15 лет. Помимо спортивных дисциплин можно было сдать норматив на туристические навыки, отправившись в поход.

III ступень сдавали учащиеся последних классов. От мальчиков требовалось выполнить нормативы, необходимые для службы в армии (в перечне категорий присутствовал марш-бросок).

IV ступень называлась «Физическое совершенство». Возрастные рамки: 19–39 лет у мужчин (подкатегории 19–28 и 29–39) и 19–34 лет женщин (подкатегории 19-28 и 29–34).

V ступень, «Бодрость и здоровье», сдавали мужчины от 40 лет и женщины от 35 лет. Главной задачей этой категории было сохранить крепкое здоровье. Серебряных значков здесь не было, только золотые.

С 77-го года во все ступени добавили спортивное ориентирование.

Часто для сдачи нормативов ГТО устраивались спартакиады по многоборью для юношей призывного и допризывного возраста. С 1974 года организовывались чемпионаты СССР по ГТО. Главным информационным спонсором этих мероприятий (как сказали бы сейчас) выступала газета «Комсомольская правда». Разрядные нормы и требования по многоборью «Готов к труду и обороне» входили в Единую всесоюзную спортивную классификацию.

Советская система норм ГТО была введена в 1931-м году. Последняя редакция вышла в 1972-м году. Система спортивной подготовки советских людей состояла из пяти возрастных уровней — от 10 до 60 лет. Внутри каждой из групп предусматривались определенные виды спорта и требования. Так, например, в категории «Смелые и ловкие», к которой принадлежали дети от 10 до 13 лет, была предусмотрена сдача нормативов в беге, прыжках в длину и высоту, метании теннисного мяча, плавании, езде на велосипеде, беге на лыжах, подтягивании, кроссе и лазанье по канату. В более старших группах к основным видам спорта добавлялись новые, более серьезные. Так, в категории «Сила и мужество», под которую подходили юноши и девушки от 16 до 18 лет, необходимо было метать гранаты и стрелять из боевого оружия.

На базе комплекса ГТО в 1992 году появился новый вид спорта — Полиатлон. Современный полиатлон — это комплексные спортивные многоборья, целью которых является развитие у занимающихся основных функциональных систем физических качеств и прикладных навыков. Полиатлон закладывает основы физической подготовки для любого вида спорта и доступен для всех возрастов, начиная с 8 лет. В него включены упражнения из разных видов спорта: легкой атлетики, плавания, гимнастики, пулевой стрельбы, лыжного спорта и других видов. Развитие качеств — выносливость, скорость, силовые качества, а также навыки стрельбы делают полиатлон видом спорта, готовящим молодых людей стать защитниками отечества.

С 2014 года в России утвержден новый комплекс ГТО. Также утвержден новый дизайн значков ГТО . Правда, теперь аббревиатура расшифровывается, как «Горжусь тобой, Отечество». Значков стало три (бронза, серебро, золото), а не сдавшие норматив получают отличительный знак «Участник».

В нормативные дисциплины входят:

• челночный бег 3×10 м;
• бег 30, 60, 100 м;
• бег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м;
• прыжок в длину с места и прыжок в длину с разбега;
• подтягивания на низкой (из виса лежа) и высокой (из виса) перекладинах;
• сгибание и разгибание рук в упоре лежа;
• поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту;
• наклон вперед из положения стоя на полу или гимнастической скамье;
• метание спортивного снаряда в цель и на дальность;
• рывок гири 16 кг;
• плавание 10, 15, 25, 50 м;
• бег на лыжах или кросс по пересеченной местности 1, 2, 3, 5, 10км;
• стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя и положения стоя;
• турпоход.

Ступеней стало 10 — от 6 до 70 лет. Реализация российского этапа ГТО назначена на 2017 год. В общем, ЦЕЛИ ЯСНЫ, ЗАДАЧИ ОПРЕДЕЛЕНЫ – ЗА ГТО, МОЛОДЁЖЬ!

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне (ГТО)» — Отраслевые органы Администрации — Администрация города

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

VI ступень (18-24 года и 25-29 лет). Она называется — студенческий комплекс. В более младшей возрастной группе результаты в беге, подтягивание на перекладине и сгибание рук – более высокие. Увеличивается длина похода до 15 км. Скачать файл.(.pdf, 2,03 Mb)

VII ступень (30-34 года и 35-39 лет). Все те же тесты, что и в VI ступени, но в обязательных вида – бег на
время на дистанции 3 км. у мужчин и на  дистанции 2 км. у женщин.
Скачать файл.(.pdf, 2,00 Mb)

Приказ Министерства по физической культуре и спорту Ростовской области от 06.07.2016  №12-НОМСИ «О награждении знаками отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

Условия для
прохождения тестирования выполнения норматив Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Для участия в тестирования выполнения нормативов
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»
(ГТО) необходимо выполнить следующие действия:

1 этап — порядок подачи заявки

Участник проходит регистрацию на Интернет-порталеwww.gto.ru(шаг 1)
путем заполнения специализированной
анкеты (шаг 2) с установленным перечнем персональных данных.

Заполнение анкеты позволяет гражданину стать
участником комплекса ГТО, о чем он получает соответствующее письмо на указанный
адрес электронной почты. Участие в комплексе ГТО сопровождается присвоением
гражданину уникального идентификационного номера, состоящего из 11 цифр:

• первые 2 цифры —
зашифровывают календарный год начала участия в комплексе ГТО;

• вторые 2 цифры — общепринятое цифровое обозначение субъекта
Российской Федерации

79

для
определения места регистрации и выдачи учетной карточки;

• оставшиеся 7 цифр соответствуют порядковому номеру
участника внутри текущего года и на соответствующей территории.

Следующий шаг – попадание в личный
кабинет, где кроме автоматического ознакомления с нормативными показателями комплекса
ГТО на бронзовый, серебряный и золотой знаки отличия внутри его возрастной
ступени, гражданин выбирает удобный для себя Центр тестирования(шаг 3).

После выполнения гражданином 1-3
шагов, описанных в схеме, необходимо обратиться в Центр тестирования для подачи
заявки для ее дальнейшей обработки(шаг 4), а также – вся информация
аккумулируется в Автоматизированной базе данных комплекса ГТО (шаг 5).

Явка
гражданина в Центр тестирования позволяет дополнительно проконсультировать его
по актуальным вопросам и выдать учетную карточку выполнения государственных
требований комплекса ГТО.

2
этап — день выполнения нормативов

В соответствии с определенной датой и местом
проведения испытаний гражданин прибывает к месту тестирования (в Центр
тестирования) в указанное время (шаг 1), и предъявляет сотруднику Центра
тестирования, в соответствии с Порядком, паспорт гражданина Российской
Федерации (учетную карточку, в случаях, когда она уже ему выдана) и медицинскую
справку о допуске к выполнению нормативов комплекса ГТО с подписью и печатью
врача, датой выдачи справки и формулировкой «годен» или «допущен» (шаг 2).

Указанный пакет документов предъявляется администратору Центра
тестирования в зоне регистрации участников для выполнения следующих действий:

2pt=»»>• идентификации участника,
сверки паспортных данных и фотографии с электронной базой данных комплекса ГТО,
доступ к которой получают все Центры тестирования;

• проверки наличия
медицинского допуска до выполнения нормативов Комплекса ГТО;

• в случаях первичной явки – для оформления и выдачи участнику учетной
карточки выполнения государственных требований комплекса ГТО с заполнением
формуляра.

Допущенный
к выполнению испытаний гражданин проходит также визуальный медицинский осмотр
перед стартом (шаг 3) и в местах, оборудованных для этих целей, проходит
тестирование уровня знаний и умений в области физической культуры и спорта по
вопросам, указанным во II части нормативов комплекса ГТО его возрастной ступени
(шаг 4).

После завершения регистрации всех заявленных
в определенный день граждан, явившихся для выполнения нормативов комплекса ГТО
администратор Центра тестирования при помощи программного обеспечения
Автоматизированной информационной системы комплекса ГТО (шаг 5) обеспечивает
главного спортивного судью необходимым количеством протоколов по видам
испытаний согласно утвержденной форме.

Протоколы передаются Главному спортивному
судье для распределения их среди остальных судей по видам испытаний и
проведения общего инструктажа судейской бригады комплекса ГТО (шаг 6).

Шаг
7 на
схеме предполагает непосредственное выполнение гражданами нормативов Комплекса
по видам испытаний, а в отношении судейской коллегии — непосредственную работу
по приемке и оценке, а также фиксации уровня физической подготовки граждан в
соответствии с установленными нормативами комплекса ГТО.

После
завершения тестирования спортивные судьи оформляют протоколы по каждому из
видов испытаний, подписывая их, и заверяют подлинность внесенных данных личной
подписью Главного спортивного судьи(шаг 8).

Шаг 9,
отраженный на схеме, иллюстрирует внесение данных с бумажных протоколов по
видам испытаний в специально установленную форму автоматизированной
информационной системы ГТО.

Знак
отличия оформляется после успешного выполнения необходимого количества видов
нормативов испытаний (тестов) в пределах каждой возрастной ступени.
Представление к награждению знаков отличия организуется по итогам каждого
календарного квартала центром тестирования, после чего издается приказ
регионального органа исполнительной власти в области ФКС о награждении
серебряными и бронзовыми знаками отличия ГТО, а также приказ Министерства спорта
России «О награждении золотыми знаками отличия ВФСК ГТО». Процедура оформления
документов и изготовления знаков занимает 2-3 месяца, в связи с чем
предусмотрено 4 сессии вручения знаков.

 – I
квартал: с 1 января по 31 марта текущего года;

– II квартал: с 1 апреля по 30 июня текущего
года;

– III квартал: с 1 июля по 30 сентября текущего
года;

– IV квартал: с 1 октября по 31 декабря текущего
года.

Обращаем
ваше внимание, что для участников ступеней с I по VI(1) это «годовой отчетный
период учебного года». Годовым отчётным периодом учебного года является период
с 1 июля текущего года по 30 июня последующего года.

Для
участников ступеней с VI(2) по XI это «годовой отчетный период календарного
года». Годовым отчётным периодом календарного года является период с 1 января
по 31 декабря текущего года.

Программа проведения Летнего фестиваля ГТО среди обучающихся высших и средних образовательных учреждений

​Все, что вы хотели знать о ГТО / Псковская правда

Несмотря на то, что всюду обещают внедрение норм ГТО на принципах добровольности и доступности, у читателей «Псковской правды» появились опасения. Не приведет ли идея оздоровления нации к мучительной обязаловке?

  

Что такое ГТО? Зачем и кому это все надо? Выполнять нормативы обязательно? И что ждет тех, кто делать это откажется? Как быть тем, кто плохо бегает или не умеет плавать? Может, лучше и не пробовать? «Псковская правда» нашла ответы на все вопросы.
 

В этом году псковичка Вера пошла во второй класс. 1 сентября девочка ждала с нетерпением: белые банты, блузка, новые туфли, чистые тетради… Но радость от праздничной линейки, встречи с одноклассниками и учителем в этом году отошла на второй план. Первый урок в классе был посвящен Комплексу ГТО. Учительница объяснила своим маленьким ученикам, что это такое — ГТО.  Какие упражнения надо будет выполнять ребятам. Сколько раз подтягиваться, сколько отжиматься. А еще, что надо будет плавать и бежать на лыжах.

— Когда дочь вышла из класса, ГТО – было первым, о чем она заговорила, — рассказывает мама девочки Екатерина. – Вера распереживалась, что надо будет коньковым ходом на лыжах два или три километра бежать, а она пока только прямо на них ходить умеет. Все спрашивала меня, когда же снег выпадет, переживала, что не сумеет подготовиться. Насилу успокоили, что есть еще время для подготовки. При этом, к своему стыду, поняла, что сама мало что знаю про ГТО и дочери своей толком ничего объяснить не могу.

 

Папа с мамой Веры оказались не исключением. 1 сентября показало, что пробел в знаниях о системе ГТО существует, а меж тем уже в этом году школьникам и студентам предстоит выполнять нормативы.
Собрав все вопросы, которые возникли у детей и их родителей после проведения в школах области первого урока,
«Псковская правда» адресовала их директору регионального Центра спортивной подготовки Андрею Сидорову.

Зачем нужен Комплекс ГТО?

Выполнение нормативов должно мотивировать взрослых и детей заниматься физической культурой, вести здоровый образ жизни, ходить в секции, посещать спортивные залы.

 
Что такое Комплекс ГТО?

Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» — это программа физкультурной подготовки. Она существовала в нашей стране с 1931 по 1991 год и охватывала население в возрасте от 10 до 60 лет. С ликвидацией СССР комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года началось его возрождение.

 
Какие привилегии дает значок ГТО?

Наличие знаков отличия будет учитываться при поступлении в высшие учебные заведения. Обучающимся, имеющим золотой знак, может быть назначена повышенная государственная академическая стипендия. К примеру, за пять золотых знаков, полученных подряд, предусмотрена правительственная награда. А работодателям рекомендовано продумать вопрос с премиями и надбавками работникам, которые отличились. Программа стимулирования и поощрения «значкистов ГТО» еще разрабатывается.

 
Кто может выполнить нормы ГТО?

Нормативы ГТО могут выполнять граждане в возрасте от 6 до 70 лет и старше.

 

Сдавать нормативы надо каждый год?

Нет. Комплекс состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами и нормативов по 3 уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам.

I    СТУПЕНЬ — возрастная группа от 6 до 8 лет

II   СТУПЕНЬ — возрастная группа от 9 до 10 лет

III  СТУПЕНЬ — возрастная группа от 11 до 12 лет

IV   СТУПЕНЬ — возрастная группа от 13 до 15 лет

V    СТУПЕНЬ — возрастная группа от 16 до 17 лет

VI   СТУПЕНЬ — возрастная группа от 18 до 29 лет

VII  СТУПЕНЬ — возрастная группа от 30 до 39 лет

VIII СТУПЕНЬ — возрастная группа от 40 до 49 лет

IX    СТУПЕНЬ — возрастная группа от 50 до 59 лет

X     СТУПЕНЬ — возрастная группа от 60 до 69 лет

XI    СТУПЕНЬ — возрастная группа от 70 лет и старше

Виды испытаний направлены на определение уровня развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. Регионам предоставили право дополнительно включать в комплекс ГТО на областном уровне 2 вида испытаний, в том числе по национальным, военно-прикладным и по наиболее популярным в молодежной среде видам спорта.

Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на:

— обязательные;

— по выбору.

 
Кто будет готовить меня и моих детей к выполнению нормативов?

Подготовка обеспечивается систематическими занятиями по программам физического воспитания в учебных заведениях, пунктах начальной военной подготовки, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, в учреждениях дополнительного образования (спортивные клубы) и самостоятельно. Кроме того, учителям физкультуры в школах рекомендуется составить на каждого учащегося индивидуальный график выполнения нормативов. Чтобы не получилось так, что ребенок выполнил несколько нормативов в рамках одной ступени, а потом по возрасту перешел на следующую ступень, так и не успев выполнить оставшиеся нормативы и не получив знака отличия ГТО.

 
Я могу отказаться от выполнения норм ГТО?

Никто никого принуждать выполнять нормы ГТО не будет. Все основано на добровольном желании каждого.

 
Я хочу выполнить нормы ГТО, что я для этого должен сделать?

Прежде всего, надо зарегистрироваться на сайте gto.ru. Регистрация нужна для того, чтобы человеку был присвоен уникальный ID-номер, позволяющий выполнять испытания в официальном режиме. Благодаря личному ID-номеру человек сможет записаться в ближайший к нему Центр тестирования для выполнения нормативов ГТО, а также просматривать результаты выполненных  испытаний на сайте gto.ru в режиме on-line. Далее надо будет подать заявку на выполнение нормативов, получить медицинский доступ и пройти испытания.

 
Как проходит регистрация на сайте?

Она состоит из 7 ступеней.

На первой ступени надо указать фамилию, имя, отчество, пол, дату рождения.

На второй – населенный пункт, улицу проживания, e-mail, мобильный телефон. Важно не потерять пароль и не забыть созданный e-mail, так как на него будет приходить вся информация, вплоть до того, когда необходимо приходить сдавать нормативы.

Третья ступень — информация об образовании (школьник, студент или выпускник) и информация о трудоустройстве. Если «трудоустроен», то требуется указать место работы: наименование организации, регион, населенный пункт, должность и дату начала работы.

Четвертая ступень – указать (выбрать) три предпочтительных вида спорта.

Пятая ступень – фото (по желанию).

Шестая ступень – пароль.

Седьмая – согласие на обработку персональных данных.

 
Кто должен регистрировать детей?

Они могут сделать это самостоятельно или же зарегистрировать их могут родители.  Возможна регистрация в школе, где учителя информатики могут провести вводное занятие среди старшеклассников по регистрации в системе, а те уже в свою очередь выступили бы в роли волонтеров и поработали с младшими школьниками. Самое главное — не зарегистрировать ребенка несколько раз. Если регистрация проходила вне стен школы, то надо обязательно сообщить ID-номер ребенка ответственному за ГТО в учебном учреждении.

 
Все ли дети будут допущены к выполнению нормативов?

К выполнению нормативов будут допущены только учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к основной медицинской группе. Учащиеся, относящиеся к подготовительной мед. группе, смогут выполнять нормативы только после дополнительного обследования врачом спортивной медицины. Специальная медицинская группа к выполнению нормативов не допускается.

 
Как я могу пройти медицинский допуск?

Медицинский допуск для учащихся можно получить в медицинском кабинете в образовательных учреждениях (школе) или студенческих поликлиниках по итогам ежегодного медицинского осмотра. Взрослое население медицинский допуск может получить в поликлиниках по месту жительства при условии систематического прохождения диспансеризации населения.

 
Сколько дней можно выполнять нормы ГТО в рамах одной ступени?

Выполнять нормативы ГТО в рамках одной возрастной ступени можно в течение 365 дней, в зависимости от графика, установленного вашим центром тестирования. Согласно методическим рекомендациям, опубликованным на сайте GTO.ru, в один день возможно выполнить три-четыре вида испытания. Помните, что, в первую очередь, вы сами должны быть заинтересованы в успешном выполнении испытаний, чтобы показать лучший результат.

Соответственно, составляя индивидуальную карту участия в комплексе ГТО, важно грамотно подойти к вопросу распределения нагрузки на ваш организм.

 
Я хочу выполнить все нормы в один день, это возможно?

Невозможно. Необходимо понимать, что есть только одна попытка при выполнении одного норматива. К выполнению испытаний необходимо готовиться в индивидуальном порядке и приходить в центр тестирования лишь тогда, когда вы полностью уверены в успешном выполнении испытаний на самые высокие показатели.

 
На базе какой организации будут выполняться нормативы?

Для этого будут созданы центры тестирования. Муниципалитеты имеют право наделить этими полномочиями организацию, в уставе которой одним из основных видов деятельности будет прописана «деятельность в области физической культуры и спорта».  Это могут быть спортивная школа, центр дополнительного образования, общеобразовательная школа или молодежные центры при администрации.

 
Сколько раз я могу получить знак отличия?

Знак отличия ГТО действует в рамках возрастной ступени, после чего должен быть подтвержден заново.

 
Когда я смогу получить знак отличия?

Знак отличия оформляется после успешного выполнения необходимого количества видов испытаний в пределах возрастной ступени. Представление к награждению знаками отличия организуется по итогам каждого календарного квартала центром тестирования, после чего направляется приказ регионального органа исполнительной власти в области физической культуры и спорта. Процедура оформления документов и изготовления знаков занимает 4-6 месяцев, в связи с чем предусмотрено 2 сессии вручения знаков: по итогам осенне-зимнего и весенне-летнего периода.

Если часть испытаний была выполнена на золотой знак отличия, а вторая на серебряный, какой в итоге я получу знак?

Присвоение знака отличия осуществляется по «нижней планке». Если хотя бы один из видов испытаний был выполнен на бронзовый знак отличия, то будет присвоен бронзовый знак, несмотря на то, что все остальные испытания были выполнены на «золото» или «серебро».

 
Не повлияет ли плохое выполнение норматива на оценки по физкультуре?

Нет. Даже если нормативы не удалось выполнить, это всего лишь повод подготовиться к следующей попытке. В свою очередь успешно выполненные нормативы не являются поводом для освобождения от уроков физкультуры.

 
Кто-то в регионе уже имеет знаки отличия ГТО?

Да. В конце августа в Белгороде прошел первый Всероссийский Фестиваль Комплекса «Готов к труду и обороне». Псковскую область на нем представляли 8 школьников. Семь из них по итогам фестиваля были награждены золотыми знаками Комплекса ГТО. По меньшей мере, до конца 2015 года они будут единственными обладателями знаков отличия в Псковской области.

 

Автор: Ольга Нефедова

Минспорта разъяснило, кому и как будут присваивать значки ГТО — Российская газета

Напомним, государство сейчас активно возрождает в нашей стране систему ГТО. В этом году смогут официально побороться за награды школьники. В будущем система распространится на все образовательные учреждения, в том числе вузы. А в 2017 году, как планируется, к сдаче норм привлекут и взрослых людей. Желающие могут приготовиться.

Силком, конечно, никого в спортивные центры тянуть не будут, но людей постараются заинтересовать.

Школьнику, например, знак поможет поступить в престижный вуз. Это уже не предположения, а факты.

Многие вузы в опубликованных правилах приема прямо гарантируют надбавку тем абитуриентам, у кого на груди такой значок. Скажем, в Московском государственном юридическом университете имени Кутафина любая ступень комплекса ГТО даст поступающему 1 балл в плюс.

Также студентам-значкистам могут быть обещаны повышенные стипендии, а взрослым людям надбавки к зарплате и даже повышения по службе.

Естественно, вводить или нет подобные преференции своим спортивным сотрудникам, зависит от работодателя. Однако можно не сомневаться, что в государственных учреждениях как минимум серьезно задумаются, как поддержать правительственную программу. В любом случае на федеральном уровне будут подготовлены специальные рекомендации по организации, подготовке и выполнению нормативов ГТО для работающих граждан.

В целом занятие спортом должно стать модным трендом. А главную награду человек, сдавший нормы спортивного комплекса, получит для себя сам: здоровье, радость жизни. Если, готовясь к «экзаменам» в центре тестирования ГТО, гражданин пристрастится к спорту, эффект получится долгоиграющим. К тому же в комплексе будут прописаны и рекомендации к «недельному двигательному режиму». Ведь мало получить значок, надо еще постоянно поддерживать форму. Все-таки пивной живот и значок ГТО — две вещи несовместные.

Сдавать нормы можно будет в специальных центрах тестирования, которые появятся по всей стране. Они будут оснащены необходимым оборудованием. Любой желающий, имеющий медицинскую справку, сможет пройти тестирование и проверить свои силы. Проходить тесты можно хоть всю жизнь. Правительство установило 11 ступеней ГТО: каждой соответствует свой возраст. Первая ступень будет рассчитана на детей 6-8 лет. Вторая — на 9 и 10-летних. И так далее. Пройти же одиннадцатую ступень можно будет в возрасте от 70 и старше. Для этого придется не просто достойно прожить свою жизнь, но сохранить силы и здоровье. Для каждой ступени установлено три уровня трудности, соответственно, будет три степени знака: «золотой», «серебряный» и «бронзовый».

Важно, что государство не будет разбрасывать значки просто так, иначе они обесценятся. Вручаться награды будут по специальной процедуре. Бронзовую и серебряную степень будут присваивать человеку власти регионов, утвердить же золотую степень сможет только министр спорта России. Знаки и удостоверения будут специально учитываться. Если человек потерял значок, нового уже не получит — дубликаты не положены. Центры тестирования будут подавать документы два раза в год. То есть гражданину, после того, как он сдаст нормы, придется еще подождать. А протоколы по итогам сдачи норм будут публиковаться в Интернете на официальных сайтах центров тестирования. Поэтому страна будет знать, кто на что способен.

Значки ГТО будут вручаться в торжественной обстановке. О времени и месте награждения человека уведомят по SMS или электронной почте.

Вот что это значит? — Синяя книга грамматики и пунктуации

Я знаю многих заядлых читателей, и мне хотелось бы читать столько же, сколько они. Но, к моему удивлению, очень немногие из них читают, имея под рукой словарь. Когда я спрашиваю, почему, ответ — это какой-то вариант «Это портит настроение» или «Я хочу расслабиться, а не учиться» или самый вводимый в заблуждение вариант: «Я могу вычислить большинство слов из контекста».

Что касается последнего, я могу только сказать, что я сам слишком часто ошибался в значении слова, чтобы сосчитать, и много раз, если бы я придерживался того, что я догадывался, и не удосужился найти его, я бы серьезно неправильно понял некоторые фундаментальные посылки автора — да, ставки так высоки.

Я могу проиллюстрировать это простым примером: «Джо сделал вывод, что судья был незаинтересован». Многие умные люди считают, что этот приговор означает: «Джо намекнул, что судье все равно». Боже, они ошибаются.

Приговор на самом деле означает: «Джо решил, что судья был беспристрастным». Огромная разница. Вы бы предпочли иметь справедливого судью или того, кто хочет домой? «Незаинтересованный» означает «беспристрастный». Это не значит «апатичный» — это был бы незаинтересованный судья .

И поскольку так много людей ошибочно думают, что подразумевает является синонимом подразумевает , читатель может увидеть «предполагаемый» и подумать, что Джо на что-то намекает, когда на самом деле он пришел к выводу.

Если простое предложение из семи слов может вызвать такое недоразумение, представьте себе, что боретесь с трудными авторами, такими как Лоуренс Даррелл или Уильям Фолкнер. Без словаря то, что вы получите от книг этих писателей, может быть далеко от того, что они на самом деле написали.

Итак, вот несколько слов, которые могут означать не то, что вы думаете. Неправильное толкование ключевого слова может исказить смысл предложения и вызвать цепную реакцию непонимания, в результате которой у читателя остается сообщение, которое автор даже не мечтал отправить.

Livid Когда кто-то «багровеет», что вы думаете о красном, белом или синем? Лучший ответ — синий, а не красный. «Бледный» не означает «покрасневший от гнева». Латинское lividus означает «голубоватого цвета».Второй лучший ответ — белый: «багровый» может быть синонимом «бледного».

Benighted «Он был сумрачной душой в просвещенное время». Многие люди ассоциируют это с «посвященным в рыцари» и думают, что «невежественный» — это хорошо. Отнюдь не. Обратите внимание на отсутствие k — не думайте «рыцарь», думайте «ночь». Невежественная душа невежественна, невежественна, «находится в состоянии моральной или интеллектуальной тьмы».

Scarify — неясный синоним слова «ужас» — scarify имеет больше общего с шрамом , чем scare .Это значит почесать или сделать поверхностные надрезы. Он также применяется в сельском хозяйстве, связанном с семенами и почвой.

Мерзкий Когда вы его слышите, первые два слога перекликаются с «заслугой», а слово напоминает похвальный . На этом сходство заканчивается. Это означает «кричащий», «дешевый», «безвкусный»: «Кандидат продемонстрировал мерзкое благочестие».

(Этот совет был предоставлен ветераном редактора Томом Стерном.)

Если статья или существующие обсуждения не затрагивают вашу мысль или вопрос по данной теме, используйте поле «Комментарий» внизу этой страницы.

вот что это такое определение | Английский словарь для учащихся

, что

[

¹ ] (ДЕМОНСТРАТИВНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ)
Просмотрите категорию 20, чтобы увидеть, отображается ли искомое выражение под другим заголовком.

1 прон Вы используете это, чтобы вернуться к идее или ситуации, выраженной в предыдущем предложении или предложениях.
Они сказали, что вы особенно хотели со мной поговорить.Почему это было? … Некоторые члены опасались, что Германия может повысить процентные ставки в четверг. Это могло бы подготовить почву для конфронтации с США.
Это также является определяющим фактором. , Det
Самая важная цель нашего медицинского обслуживания — поддержать вас при подаче заявления на лечение. По этой причине процедура рассмотрения претензий максимально проста и полезна.

2 det Вы используете это для обозначения кого-то или чего-то уже упомянутого.
Уполномоченные получают от 50 000 до 60 000 фунтов стерлингов в год в виде различных пособий. Но эта сумма может взлететь до

фунтов стерлингов в год …

3 det Когда вы говорите о конкретном периоде времени, вы используете это, чтобы указать, что вы все еще имеете в виду тот же период. Вы можете использовать такие выражения, как «сегодня утром» или «сегодня днем», чтобы указать, что вы имеете в виду более ранний период того же дня.
История была опубликована в воскресной газете на той же неделе…

4 pron Вы используете это в таких выражениях, как и то, что вводит дополнительную информацию о чем-то уже упомянутом, вместо того, чтобы повторять существительное, которое относится к этому.
FORMAL PRON of n, PRON pron-rel
Рецессия, подобная рецессии 1973-74 годов, может привести к банкротству каждой десятой американской компании …

5 прон Вы используете это перед словами или выражениями, которые выражают согласие, ответы или реакции на то, что только что было сказано.
`Она сказала, что встретила тебя в Англии. ‘

6 det Вы используете это, чтобы представить человека или вещь, о которой вы собираетесь рассказать подробности или информацию.
ФОРМАЛЬНАЯ В моем случае я выбрал тот курс, который считал правильным …

7 det Вы используете это, когда ссылаетесь на кого-то или что-то, что находится на расстоянии от вас по положению или времени, особенно когда вы указываете или указываете на них.Когда рядом с вами есть два или более объекта, это относится к более далекому.
Посмотрите на этого парня. У него красные носки … Где ты взял эту шляпу? …
Это тоже местоимение., Pron
Это выглядит тяжелым. Могу я понести его для тебя?

8 прон Вы используете это, когда идентифицируете кого-то или спрашиваете об их личности.
Это моя жена, с которой вы разговаривали …, я ответил на звонок, и этот голос сказал: `Привет? Это Элисон?

9 det Вы можете использовать это, когда ожидаете, что человек, с которым вы разговариваете, знает, что или кого вы имеете в виду, без необходимости полностью идентифицировать конкретного человека или предмет.
ГОВОРИТ Вы получили тот чек, который я послал? …
Это тоже местоимение., Pron
Это был ужасный случай шантажа в сегодняшней газете …

10 adv Если что-то не так уж плохо, смешно или дорого, например, это не так плохо, смешно или дорого, как могло бы быть или как было предложено.
с brd-neg, ADV adj / adv
Даже Гэри, по его словам, не был таким глупым…

11 adv Вы можете использовать это, чтобы подчеркнуть степень чувства или качества.
INFORMAL ADV adj / adv (выделено)

(= так)
Я бы ушел, я был так зол …

12
→
те

13 Вы используете и все то или другое для обозначения всего остального, что связано с тем, что вы только что упомянули.
НЕФОРМАЛЬНОЕ
♦
и то / и все это фраза cl / group PHR (нечеткость)
Сам я не повар, но меня интересует питание и все такое.

14 Вы используете при этом после утверждения, которое изменяет или подчеркивает то, что вы только что сказали.
♦
при этом фраза н / прил PHR (курсив)
Кажется, что успех приходит только через упорный труд, зачастую требующий физических усилий…

15 Вы используете это или что-то, чтобы указать, что вы собираетесь выразить ту же идею более ясно или точно.
♦
, то есть фраза PHR с cl / group
Я разочаровывающий, хотя в целом послушный студент. То есть делаю, как мне говорят …

16 Вы используете это, чтобы указать, что больше ничего не нужно делать или что конец достигнут.
♦
то есть фраза V перегиб
Когда он вышел из офиса, вот и все, рабочий день закончился.

17 Вы используете это, чтобы выразить согласие или одобрение того, что только что было сказано или сделано.
♦
вот и все условное обозначение
(формулы)

(= точно)
«Вы поженились, да?» — «Ага, вот и все».

18 Вы используете именно это, чтобы подчеркнуть, что что-то происходит или делается немедленно или очень простым способом, часто без особых размышлений или обсуждений.
НЕФОРМАЛЬНОЕ
♦
точно так же фраза PHR с cl (курсив)
Вот так я был влюблен …

19 Вы используете это, чтобы сказать, что вы больше ничего не можете сделать или сказать по конкретному вопросу.
СПИЦЕВОЙ
♦
, то есть фраза V перегибает
«Ну, если ты так хочешь», — ответил он со слезами на глазах, — «Я думаю, это все.’

20
→
вот так
→
как
→
то и это
→
это
→
то, то и другое
→
это

это то, что есть

GQ

Согласно New York Times , фраза это то, что есть появилась еще в статье Дж.Э. Лоуренс в The Nebraska State Journal . Лоуренс использовал эту фразу, описывая трудности, с которыми пришлось столкнуться во время пограничной жизни в Небраске:

«Новая земля сурова, сильна и крепка. Он презирает свидетельства слабости. В этом нет ничего притворства или лицемерия. Это то, что есть , без извинений ».

Это то, что есть набирает обороты в 21 веке. В статье « USA Today » за 2004 год, опубликованной Гэри Михосесом под названием «Это то, что есть», отмечалось, что эта фраза о потерях стала популярной в спорте.Михосес привел более десятка примеров, когда спортсмены и тренеры использовали эту фразу только за тот год.

Необходимо проинспектировать этот пост.

Сыграл их вне поля, но это то, что есть. Перерыв. Никаких ключевых желтых карточек. Нет пропущенных мячей на выезде. Ничего простого. Никогда не бывает.

Давайте сделаем это в KC #rctid

— Мерритт Полсон (@MerrittPaulson) 26 ноября 2018 г.

Это то, что есть было отмечено в политике в 2004 году, когда, согласно The New York Times , президент Джордж У.Буш ответил своему помощнику, сказав ему, что его оппонент Джон Керри лидирует в опросах: «Это то, что есть».

Помимо спорта и политики, — это то, что есть. также нашло исчерпывающее применение в бизнесе, армии и психологии. Это также песни с названиями и даже фильм 2001 года. Во всех этих контекстах — это то, что есть , используется как своего рода словесное пожатие плечами, сигнализирующее о безропотном принятии неизменной ситуации.

Что ж, политика меняет людей.Так оно и есть.

— Шермайкл Синглтон (@Shermichael_) 28 июня 2019 г.

Для тех, кто ожидает реального решения, а не отказа от решения , это то, что есть, фраза может быть особенно раздражающей. Фактически, некоторым людям на самом деле не нравится этот термин из-за его бесполезной неопределенности…

«Это то, что есть». Ненавижу этот термин, и я начинаю ненавидеть любого, кто его произносит! #Grrr

— LaRhonda (@LaRhondaS) 13 июня 2019 г.

Часто, по мнению критиков , это то, что есть , фраза используется в качестве оправдания людьми, которые думают, что настоящее решение слишком сложно или требует много времени…

* Завтра тест.*

Первокурсник, год меня: мне нужно провести всю ночь и как можно скорее подготовиться к этому тесту !!!

Старшеклассники я: Если я этого еще не знаю, то просто не знаю. Что есть, то есть. * Засыпает. *

— Брэндон Оливер (@ BrandonO_510) 4 декабря 2018 г.

Еще неизвестно, изменит ли эта фраза когда-нибудь ее пораженческий характер, но на данный момент это то, что есть .

Скрытое значение слова «Это то, что есть»

Кажется, что все чаще можно услышать фразу: «Это то, что есть.Я понял, что эта фраза означает: «Это не то и не то; это что-то более тонкое, для чего у меня нет названия, и меня это устраивает ». Другими словами, я воспринял это как указание на то, что говорящий позволяет вещи существовать во всей ее богатой уникальности, без необходимости категоризировать ее или анализировать.

Более частое использование слова «это то, что есть», казалось, было признаком того, что людям все более комфортно «состояния потенциальности», то есть состояния, которые могут «коллапсировать» в различные фактические состояния в зависимости от контекста.В качестве простого примера: в одной ситуации вы можете интерпретировать летучую мышь как игрушку, а в другой ситуации — вы можете интерпретировать летучую мышь как оружие. На вопрос, является ли летучая мышь игрушкой или оружием, может не быть объективного ответа; он находится в потенциальном состоянии, которое зависит от контекста. Это может показаться простым явлением, но оно имеет глубокие последствия для того, как люди думают и как они представляют мир, в котором они живут. Это позволяет им постоянно переосмыслять вещи новыми и творческими способами.Например, если кто-то надевает пилон на голову, вы можете рассматривать пилон как образец концепции «шляпа». Общество, которое постоянно говорит «это то, что есть», может показаться обществом, которое принимает и даже наслаждается миром, в котором пилоны могут быть шляпами, миром, полным возможностей. (Подробнее об этом см. Предыдущие блоги на
творческий подход
а также
квантовая структура
.)

Потенциальность — это не то же самое, что двусмысленность, но они взаимосвязаны. Если что-то имеет потенциал разворачиваться в различные фактические состояния, то его текущее состояние может показаться неоднозначным.Одна из характеристик творческих людей состоит в том, что им не нравится двусмысленность. Позволяя вещам висеть в своем сознании в неклассифицированном состоянии, они могут постепенно прийти к более богатому, более тонкому пониманию этого, что может привести к новому пониманию или изобретению.

Итак, я думал о более частом использовании слова «это то, что есть» как о том, что люди все больше сопротивляются искушению разделить вещи на категории, чтобы чувствовать себя комфортно с неизвестным. Другими примерами этого являются более широкое использование абстрактных принтов (нерепрезентативное искусство) на тканях и музыке, которая не остается в одной тональности.Еще одним признаком является растущее обсуждение и признание двусмысленности в отношении пола. В последнее время я стал задумываться об этой проблеме не только из-за громких случаев трансгендеров в новостях, но и из-за того, что
Face Fries
(мобильное приложение, которое делает 2D-фотографии и превращает их в говорящих, анимированных 3D-аватаров) позволяет вам увидеть, как вы выглядите как мужчина, если вы женщина, и наоборот.

Леонардо Ди Каприо (слева) и трехмерный, анимированный, говорящий аватар его женского «я» (справа).

Источник: Face Fries

Я вставил несколько фотографий знаменитостей и их лиц другого пола, созданных с помощью Face Fries. Людей неизменно увлекает создание и взаимодействие с измененными гендерными версиями самих себя. В некотором смысле вы видите этого аватара как человека, который мог существовать или почти существовал. Вы чувствуете определенное родство с этой почти существующей версией себя, и, исследуя, кем вы могли бы быть, вы можете уйти с более богатым ощущением того, кем вы являетесь на самом деле.Играя с этой функцией приложения, исследуя измененные по полу версии друзей, членов семьи и знаменитостей, кажется, что у людей появляется ощущение жизни в реальности, которая не так застряла в «нынешнем положении вещей», как они думали. .

Итак, у меня была оптимистичная интерпретация «это то, что есть», которая была связана с принятием двусмысленности и наводила на мысль о мире, полном возможностей. Но поговорив с друзьями, я понял, что есть и другие интерпретации этого.Один друг сказал мне, что эта фраза на самом деле вызывает у нее болезненное чувство в животе. Для нее эта фраза означает смирение, чувство признания того, что что-то не на должном уровне, что показалось мне печальным.

Но потом я понял, что фраза «это то, что есть» сама по себе находится в состоянии потенциальности. В некоторых контекстах это может указывать на принятие сложности и двусмысленности. В других контекстах это может указывать на принятие ограничений. Это фраза, которая вполне может иметь другие оттенки или значение, или в то время как я пишу это, вырабатываются новые оттенки значения.Это не одна статичная вещь. Что есть, то есть.

© 2014 Liane Gabora Все права защищены.

Приглашаем читателей присоединиться ко мне на Facebook или следить за моими нечастыми размышлениями в Twitter.

Что означает интересная фраза «Это то, что есть»? • 7ESL

Большинство людей считает, что идиоматическая фраза «это то, что есть» является чрезмерной. Тем не менее, он все еще широко используется сегодня. Если вы слышали эту фразу и задавались вопросом, что это такое, значит, вам повезло, и вы попали в нужное место.Здесь вы найдете значение этого термина, информацию о его происхождении, а также несколько примеров предложений и разговоров, подчеркивающих правильное использование этой идиомы. Статья завершится некоторыми синонимичными фразами, которые вы можете использовать вместо них, чтобы передать одно и то же сообщение, но не слишком банально ».

Это то, что есть

Это то, что это означает

Эта идиоматическая фраза используется, когда кто-то принял ситуацию такой, какая она есть, а также признал, что, нравится ему это или нет, он ничего не может сделать, чтобы ее изменить.

Происхождение идиоматического выражения

Иногда трудно определить происхождение фразы. В случае этой идиомы, ранее известное появление было в The Nebraska State Journal в 1949 году. Фраза появилась в рассказе о новой земле и была написана автором E.J. Лоуренс.

Примеры «Это то, что есть»

Примеры предложений

• Мне не нравится решение, которое они придумали, но это то, что есть , я думаю.
• Я решил двигаться дальше и принять, что — это то, что есть .

Примеры разговоров

Разговор матери и дочери.

• Мать: Вы договорились с Джейком?
• Дочь: Нет, он не хотел разбираться в вопросах.
• Мать: Мне жаль это слышать, дорогая. Иногда это к лучшему.
• Дочь: Это то, что есть Я думаю. Может, ему просто нужно время и место.

Разговор двух сотрудников.

• Сотрудник 1: Я не согласен с этими новыми правилами, которые они применяют.
• Co-worker 2: Я тоже с ними не особо согласен, но какой у нас выбор?
• Сотрудник 1: У нас нет выбора. Это то, что есть , я полагаю.

«Это то, что есть» Синонимы

Есть и другие фразы, которые вы могли бы использовать вместо того, чтобы сказать то, что некоторые считают этой идиомой. Вместо этого вы могли бы сказать также следующее:

• Принимаю нынешнюю ситуацию
• Принимаю, не могу изменить результат
• Я смирился с ситуацией

Значение «Это то, что есть» | Изображение

Штифт

Что такое интроверт? Определение и руководство по интроверсии

Что такое интроверт? Определение и руководство по интроверсии

Интроверт Определение:
Определение интроверта — это тот, кто предпочитает спокойную, минимально стимулирующую среду.Интроверты, как правило, чувствуют себя истощенными после общения и восстанавливают свою энергию, проводя время в одиночестве. Во многом это связано с тем, что мозг интровертов реагирует на дофамин иначе, чем мозг экстравертов. Другими словами, если вы интроверт, скорее всего, вы родились таким.

Как узнать, интроверт ли я?

Вы всегда чувствовали себя по-другому?

Вам нравится проводить время в одиночестве?

Вы когда-нибудь чувствовали себя единственным человеком, которому не нужно говорить, говорить, говорить — или находиться рядом с людьми все время?

Если это так, возможно, вы интроверт.

Быть интровертом — это совершенно нормально. Несмотря на то, что вам могли сказать ваши сверстники, учителя и даже родители, быть интровертом не означает, что с вами что-то не так, и это даже не редкость. Исследования показывают, что от 30 до 50 процентов населения США — интроверты. Это один из каждых двух или трех людей, которых вы знаете.

Результат? Даже если вы сами не интроверт, вы, скорее всего, работаете, состоите в браке или дружите с интровертом.Большинство людей знают интровертов больше, чем они думают.

Прямо сейчас происходит революция интровертов. Постепенно наш экстравертный мир учится понимать и принимать путь интроверта. Но для этого нам сначала нужно лучше понять, что такое интроверсия, а что нет. Это цель этого руководства и всего нашего веб-сайта.

Вы интроверт? Или, есть ли в вашей жизни интроверт, которого вы хотели бы понять? Если да, читайте дальше.

Что значит быть интровертом?

Наиболее распространенное определение интроверта — это тот, кто истощается от общения и восстанавливается в одиночестве. Но интроверсия — это гораздо больше.

Каждый человек от рождения обладает врожденным темпераментом — таким способом вы набираетесь энергии и предпочитаете взаимодействовать с миром. Интроверсия и экстраверсия — это темпераменты. Являетесь ли вы интровертом или экстравертом, это во многом определяется вашими генами, а это означает, что вы, вероятно, родились таким.

Однако нас также формирует наш жизненный опыт. Если ваши тихие и вдумчивые поступки поощрялись вашими родителями, учителями и другими людьми, вы, вероятно, выросли с уверенностью в себе. Но, как и многие интроверты, если вас дразнили, издевались или приказывали «выйти из своей скорлупы», у вас могло развиться социальное беспокойство или у вас возникло ощущение, что вы должны притвориться кем-то, кем вы не являетесь.

Хорошая новость в том, что еще не поздно поработать над тем, что вас сдерживает.

Конечно, не все интроверты одинаковы.Некоторым интровертам нужно лишь немного побыть в одиночестве, чтобы подзарядиться, и они могут провести довольно много времени в обществе, прежде чем почувствовать себя истощенным. Другие быстро истощаются и предпочитают проводить очень долгие периоды в одиночестве. У каждого человека все по-своему, и многие интроверты находятся где-то посередине.

Рано или поздно, однако, все интроверты испытают ужасное «интровертное похмелье», то есть чувство полного уничтожения из-за слишком большого количества «человеческого времени» или возбуждения. Это может означать чувство усталости, неспособности сосредоточиться или даже ворчание.Как будто ваш мозг израсходовал всю свою умственную энергию, и ее просто не осталось. (И, собственно, именно это и произошло.)

В результате большинство интровертов разделяют определенные характеристики:

• Мы лучше будем оставаться дома по ночам, чем ходить на одно светское мероприятие за другим.
• Мы любим тихие уединенные занятия, такие как чтение, письмо, игры, садоводство или рисование.
• Обычно мы предпочитаем компанию из нескольких близких друзей безумной вечеринке.
• Мы делаем все возможное в одиночку.
• Многие из нас будут избегать светских бесед или других ненужных социальных взаимодействий.

Стеснительны ли интроверты?

Некоторые интроверты есть, а некоторые нет. Это, вероятно, единственное, что чаще всего неправильно понимают в интроверте.

На самом деле застенчивость и интровертность — две совершенно разные черты:

• Быть застенчивым означает, что вы очень нервничаете и стесняетесь в социальных ситуациях.Этой чертой могут обладать как интроверты, так и экстраверты — не все прирожденные экстраверты бегают и болтают с незнакомцами!
• Быть интровертом означает, что общение утомляет вас. Возможно, вы совсем не нервничаете или стесняетесь. На самом деле, многим интровертам нравится общение (если оно имеет смысл!). А некоторых даже ошибочно принимают за амбивертов или экстравертов. Но поскольку это в конечном итоге утомит вас, вы, вероятно, по возможности избегаете лишнего общения.

Сравните социальную выносливость с бегом.Если экстраверты — марафонцы, то интроверты — спринтеры. Это не значит, что интровертам не нравится бега (э-э, социальное время). Это просто означает, что мы должны беречь нашу энергию.

5 мифов об интровертах

К сожалению, многие люди не до конца понимают, что значит быть интровертом. Они приравнивают интроверсию к застенчивости, депрессии или социальной тревоге. Когда интроверты замолкают, нас ошибочно обвиняют в высокомерии, злости или незаинтересованности. А когда мы проводим время в одиночестве, нас часто обвиняют в антиобщественности или эгоизме.

Для большинства интровертов эти заблуждения далеко от истины. Вот правда, скрывающаяся за пятью худшими стереотипами:

1. Интроверты не обязательно социально неуклюжи. Социальная неловкость, как и застенчивость, — это отдельная черта от интроверсии. Многие интроверты на самом деле могут быть довольно харизматичными в социальных ситуациях. (Фактически, интроверты составляют 60% всех юристов, а эта профессия требует немалой уверенности в выступлениях перед другими.)
2. Интроверты не ненавидят людей. Отсутствие болтовни у интровертов часто неверно истолковывают. Люди воспринимают это как знак того, что мы не любим других. На самом деле все наоборот. Интроверты часто избегают светских разговоров, потому что мы считаем их недостоверными. Мы жаждем более значимой связи с людьми, с которыми разговариваем.
3. Интроверты не грубы. Да, если интроверт полностью лишился социальной энергии, мы можем начать немного раздражаться или просто отключиться.Но мы не пытаемся показаться грубыми — и мы будем более дружелюбны, если вы дадите нам немного времени, чтобы подзарядиться в одиночестве.
4. Интровертов не нужно «исправлять». Быть интровертом — это часть нас самих, и это может быть источником гениальности. Мы на высоте, когда принимаем свою природу и используем ее как источник силы.
5. Интроверты (обычно) не хотят, чтобы мы были экстравертами. Конечно, иногда интроверты завидуют способности экстравертов быстро мыслить или естественно вписываться в социальную ситуацию.Но мы также получаем огромное удовольствие от нашего внутреннего мира и времени, проведенного в одиночестве. У интровертов много сильных сторон, которые экстравертам не свойственны, и мы бы не променяли их на мир.

13 признаков того, что вы интроверт

Каждый интроверт уникален, но есть некоторые довольно красноречивые признаки того, что вы интроверт. Вот 13 признаков того, что вы можете быть интровертом:

1. Вам нравится проводить время в одиночестве

   Большинству интровертов тоже нравится общение, но все интроверты наслаждаются одиночеством.Если время в одиночестве освежает, умиротворяет и помогает восстановить силы, вероятно, вы интроверт.

2. Некоторые виды общения истощают вас

   Возможно, не все социальные настройки влияют на вас одинаково. Но с новыми людьми, большой толпой людей или в шумной обстановке вы, вероятно, быстро погибнете. Не выходите слишком долго, и вы можете даже потерпеть крах — он же «интровертное похмелье».

3. Вы лучше всего делаете свою работу в одиночку

   Интроверты редко работают в многолюдной среде.Чем более вы замкнуты, тем больше у вас шансов сосредоточиться и выполнить отличную работу. Вы можете почувствовать себя более креативным, сосредоточенным или продуктивным или просто сможете сделать больше за более короткое время. Это не значит, что вы не можете работать в команде, но вам нравится уединяться в тихом месте, когда сотрудничество будет завершено. В открытом офисе наушники с шумоподавлением — ваш друг.

4. Вы бы предпочли провести время с несколькими близкими друзьями, чем с большой группой людей

   Это миф, что интроверты не любят общаться.Сидя с несколькими близкими друзьями, вы можете наслаждаться болтовней всю ночь и даже «казаться» экстравертом. По какой-то причине такие взаимодействия не истощают вас так, как это делают другие. Но как только вы попадаете на вечеринку или в большую группу, вы понимаете, что почувствуете себя опустошенным — лишь вопрос времени.

5. У вас яркий, богатый внутренний мир…

   Вы можете потратить много времени на размышления и даже мечты. Или вы можете просто подумать, прежде чем действовать.Не каждый интроверт — мечтатель или творческий человек, но почти у всех есть целый внутренний мир, который им так же удобен, как и мир вокруг них

6. … а вы часто «в голове»

   Иногда вас ловят на мечтах или вас раздражают коллеги, которые действуют быстрее и меньше планируют. Возможно, вам даже сказали «вытащить голову из облаков» — или вы можете просто отключиться во время разговора и преследовать собственные мысли. Дело не в том, что окружающие вас слова не интересны.Просто то, что вы воображаете или думаете, даже на или более интересно.

7. Вы предпочитаете держаться подальше от внимания

   Есть исключения из этого правила, но многие интроверты предпочитают не выступать в больших группах — и предпочли бы передать говорящие роли кому-то другому. Конечно, многие интроверты творческие люди и артисты, а некоторые даже любят выходить на сцену. Другие — бизнес-лидеры, которые все время выступают перед командами или аудиторией.Интроверты в полной мере способны изучать и совершенствовать эти навыки, но если вы от природы склонны избегать группового участия, вы можете быть интровертом.

8. Вы можете подключиться к сети, но вам кажется, что вы притворяетесь

   Если вы ненавидите светскую беседу, и вы также ненавидите разговаривать с незнакомыми людьми, то нетворкинг — наименее удобная вещь, которую вы можете делать — и именно так чувствуют себя большинство интровертов. Это не значит, что вы не можете делать это, когда это необходимо для работы или бизнеса, но если у вас есть выбор, вы запланировали бы свое следующее мероприятие по нетворкингу на 2089 год.

9. Ты не всегда знаешь, что сказать

   Вместо этого вы обычно думаете о правильном ответе. после того, как разговор окончен. Это нормально: многие интроверты борются с поиском слов (умением подбирать нужные слова на лету).

10. Вы лучше записываете свои мысли, чем выражаете их

    Вы можете быть или не быть писателем по природе, но если писать что-то удобнее, чем говорить это лично, это сильный признак того, что вы интроверт.Интровертам нужно время, чтобы подумать о том, что мы хотим сказать, и, хотя это может замедлить живую беседу, это делает письмо очень четким и выразительным.

11. Вы глубоко ныряете, как в отношениях, так и в интересах

    Что именно вы делаете в то время, которое вам нравится проводить в одиночестве? Пора, конечно же, для саморефлексии! Вы можете потратить его на размышления о своей жизни, людях, которых любите, о своей карьере или о «важных вопросах» жизни. Или вы можете потратить их на чтение, исследование или создание произведений искусства.Все это дает вам склонность углубляться в интересующие вас темы и занятия. (Конечно, вы также проводите часть этого времени, просто расслабляясь и восстанавливаясь.)

12. Вы ищете смысл

    Когда вы относитесь к тому типу людей, которые глубоко думают о своем мире, вам трудно довольствоваться поверхностными отношениями, поверхностными целями или поверхностным разговором. Если вы стремитесь осмыслить свою работу и свои отношения и предпочитаете содержательный разговор светской беседе, это может быть признаком того, что вы интроверт.

13. Вы чувствуете себя неуместным в «экстравертированном» обществе

    Экстраверты часто этого не замечают, но наше общество предполагает, , что люди должны быть разговорчивыми, общительными и быстро высказываться — почти всегда. Чувствовали ли вы необходимость говорить больше даже в молодом возрасте? Вы всегда чувствовали себя не на своем месте или даже задавались вопросом, что-то не так с вами из-за того, что вы не были более общительными? Этот единственный фактор может быть самым большим признаком того, что вы интроверт.

Это лишь некоторые из признаков интроверта, и не каждый интроверт будет соответствовать всем из них.Но если вы или кто-то, кого вы любите, соответствуете большинству из них, это довольно сильный знак. Хотите еще большего? Посмотрите на 21 неопровержимый признак того, что вы интроверт.

Нет ничего такого, как чистый интроверт

Нет двух одинаковых интровертов. То, что верно для одного интроверта, может быть совершенно другим для другого. У каждого интроверта разный уровень толерантности к общению и другим типам стимуляции.

Прежде всего, нет таких вещей, как интроверт или экстраверт в чистом виде.«Такой человек был бы в сумасшедшем доме», — однажды заметил известный психотерапевт Карл Юнг. Интроверсия и экстраверсия находятся в спектре, что означает, что они не являются чертами типа «все или ничего». Каждый человек иногда ведет себя интровертом, а иногда — экстравертом. Все зависит от ваших предпочтений — в целом, — обычно.

Если вы не уверены, что вы больше — интроверт или экстраверт, вы можете пройти тест об интровертах и ​​выяснить это.

Может ли интроверт стать экстравертом?

На это есть два ответа:

1. Нет, интроверты не могут стать экстравертами.
2. Зачем нам это нужно?

Почему мы не можем: Исследования показывают, что интроверты проявляют свой темперамент с раннего возраста. Фактически, одно исследование, проведенное психологом Джеромом Каганом, показало, что можно предсказать, какие дети вырастут интровертами, на основе их реакции на раздражители всего в четыре месяца. Другими словами, если у вас интровертный характер, вы, вероятно, будете таким с рождения и останетесь таким на протяжении всей жизни.

Почему мы не хотим: Это говорит о более глубокой правде об интровертах. Есть много интровертов, которые хотели бы быть более общительными, но это не то же самое, что стать экстравертами. Интроверты, как и все остальные, могут практиковать свои социальные навыки и стать более способными в социальных ситуациях. Но это не изменит того факта, что эти взаимодействия истощают нас.

Но, если вы надеетесь стать более социальным, есть хорошие новости:

Есть много очаровательных интровертов, от крупных звезд, таких как Леди Гага, Одри Хепберн и Джонни Депп, до многих теплых, дружелюбных и харизматичных интровертов, которых мы встретили благодаря сообществу Introvert, Dear.Для большинства из нас чувствовать себя комфортно в социальных ситуациях было просто вопросом практики, даже если когда-то это казалось невозможным.

Помните: ваш тихий характер — часть того, кто вы есть, и это хорошо. Интроверты, которые принимают свою природу, обычно процветают.

Они счастливее, имеют лучшие отношения, лучше работают и наслаждаются жизнью, потому что их разум хорошо отдохнул и у них высокий уровень энергии. Лучшее, что вы можете сделать, если вы интроверт, — это не пытаться изменить это, а проводить время в одиночестве, которое вам нужно, и позволить своему обширному внутреннему миру работать на вас.

Дар быть интровертом

Многие интроверты растут, чувствуя себя не на своем месте. Мы живем в быстром шумном мире, в котором болтливость является добродетелью. Многие интроверты с юных лет переживают, что с ними что-то не так.

Но быть интровертом — это подарок.

В мире есть потребность для людей, которые идут глубже, думают, прежде чем действовать, и смотрят на вещи по-новому.

В мире есть место для людей, которые ценят значимые отношения, а не бессмысленные светские разговоры.

И мир готов для вдумчивых, созерцательных людей, которые вносят в комнату спокойствие и мудрость.

Это качества, которые предлагают интроверты. И именно потому, что в мире так много экстравертов, когда вы вступите в эти черты и овладеете ими, вы обнаружите, что люди ценят вас — и ценят вас.

Почему? Что ж, мы не все одинаковы, но в зависимости от интроверта, интроверты…

Есть старая поговорка, что человек, который говорит меньше всего, является и самым мудрым .

Интроверты не рождаются мудрее всех, но у нас есть преимущество. Мы созданы, чтобы заниматься созерцанием, которое со временем превращается в великое прозрение.

Как преуспеть как интроверт

Интроверты могут быть успешными в любой сфере жизни.

Есть интроверты, известные актеры и политики. Есть руководители-интроверты, звезды эстрады, авторы и инженеры. А интроверты, как и все остальные, могут найти счастье в любви, семье, духовности или учебе — или во всем, что дает им цель.Интроверты отличаются тем, что мы должны делать, чтобы раскрыть свои таланты и добиться успеха:

Мы должны работать с нашей интроверсией, а не бороться с ней.

Это может означать отказ от социальных приглашений. Это может означать сосредоточение внимания на друзьях, которых вы больше всего цените, вместо того, чтобы пытаться быть всем для всех. Это может означать найти способ больше уединения на работе, особенно в открытом офисе.

И, что наиболее важно, это может означать доверие своему инстинкту в отношении того, что вам действительно нужно для счастья.Как только вы это сделаете, вы перестанете чувствовать себя измученным или неуверенным — и вы начнете видеть, как проявляется ваш гений.

Узнайте больше о том, как стать интровертом

Чтобы узнать больше об интровертах, мы рекомендуем книгу-бестселлер « Тайные жизни интровертов: внутри нашего скрытого мира », написанную Интровертом, уважаемой основательницей Дженн Граннеман.

Также рекомендуем начать с этих статей:

Интроверты не ненавидят людей, они ненавидят поверхностное общение

12 вещей, которые интровертам абсолютно необходимы, чтобы быть счастливыми

Наука, объясняющая, почему интровертам бывает трудно выразить свои мысли словами

Что это может значить?

Как бы то ни было,

Определение: Тем не менее, то, что вы говорите, может быть правдой, но…

Эта фраза используется либо для вставки, либо для утверждения определенности и ясности.Когда кто-то начинает предложение со слов «как бы то ни было», он или она имеет в виду сказать, что даже если что-то и правда, это не меняет его или ее позиции.

Вы, скорее всего, услышите эту фразу, когда один человек умоляет или спорит с другим. После того, как один человек высказывает точку, другой может ответить «как бы то ни было…» и представить контраргумент.

Это утверждение подтверждает обоснованность точки зрения другого человека, но утверждает, что эта точка зрения не повлияла на чье-либо мнение.

Происхождение

Может быть

Как и у многих других идиом, у этой фразы нет определенного источника.

Это связано со старой фразой: быть как будет. Эта фраза использовалась в течение сотен лет и, предположительно, может быть найдена в письменной форме, относящейся к эпохе Чосера, хотя трудно найти примеры того времени.

Кажется, что , как бы то ни было, возникло из этой фразы примерно в середине 1800-х годов. Это всегда, как минимум, слегка формальная фраза.Его редко использовали в непринужденной или дружеской беседе, и это казалось бы неуместным в сочетании со сленгом.