Приучение к горшку

Когда лучше начинать

Нормальное развитие детей раннего возраста в значительной степени определяется правильным уходом за ними. Процесс приучения к горшку – важный этап в развитии и взрослении ребенка, а также в формировании его отношений с родителями. Многие родители склонны проявлять излишнее беспокойство, когда их ребенок не развивается в соответствии с их представлениями.

Практикуемые до недавнего времени методы «раннего приучения к горшку» (в течение первого года жизни) следует признать устаревшими и нефизиологическими, поскольку при их использовании не учитывается степень зрелости мышц и нервной системы ребенка (в частности, иннервация мочевого пузыря и кишечника). Как следствие, обучение становится долгим и малопродуктивным процессом. Кроме того, при их применении у детей могут возникать негативные реакции (поскольку обучение построено на давлении со стороны родителей) и соматоневрологические дисфункции, что впоследствии чревато такими проблемами, как запоры, недержание мочи/кала, многочисленные невротические реакции (включая логоневроз, тики и др.), а по достижении определенного возраста – энурез, гиперактивный мочевой пузырь и стойкий энкопрез. Принудительное приучение к горшку в любом возрасте может обернуться стрессом как для ребенка, так и для родителей. Описываемый стресс становится еще более выраженным, если ребенок не способен понять или интерпретировать полученную команду. Попытки навязать ребенку такие методы, основанные на доминировании взрослого, неизбежно приводят к затягиванию процесса обучения и низкой эффективности.

Описываемые методы раннего приучения к горшку относятся к рефлекторным, то есть, основанным на выработке условного рефлекса, а не сознательного навыка. В процессе приучения родители определяют сигналы и «язык тела» ребенка перед мочеиспусканием или дефекацией подобно тому, как приучают к туалету домашних животных. Такие приемы основаны не на реальном обучении, а на выработке рефлекса, и поэтому неэффективны. Успех процесса зависит от того, сумеет ли взрослый распознать потребность или желание ребенка сходить в туалет (при этом отсутствуют основные элементы обучения, и процесс не носит ассоциативный характер). Приобретенное ребенком «умение» имеет непостоянный характер и может быть утрачено при любой стрессовой ситуации (например, болезнь или переезд из квартиры, ссора родителей) или других неблагоприятных обстоятельствах. Поэтому попытки принудительного приучения ребенка к горшку до достижения им физической готовности и/или повышенная интенсивность обучения никоим образом не ускоряют и не приближают желаемый результат. Успешное приучение к горшку – это воспитание когнитивного (сознательного) навыка или умения, которое должно быть сосредоточено вокруг ребенка; оно должно проходить позитивно и занимательно. Важно помнить, что приобретенный рефлекс легко утрачивается, если не является заученной моделью поведения.

Чтобы процесс приучения к горшку проходил быстро и легко, родители должны быть проинформированы о методе, «ориентированном на ребенка.

«Ориентированный на ребенка» или физиологический метод туалетного обучения, является методом, учитывающим степень зрелости центральной нервной системы. Именно ЦНС обеспечивает иннервацию мышц, органов мочеполовой системы и желудочно-кишечного тракта детей. Данный подход помогает родителям правильно понять ребенка и направить процесс приучения к горшку в соответствие с уровнем развития ребенка. Согласно этому методу ребенок становится главной фигурой, повышается его уверенность в себе и самоуважение. Обучение, согласно такой методике, призвано не просто выработать у ребенка рефлекс, а ускорить усвоение соответствующей информации или навыков, в случае с приучением к горшку – знакомство ребенка с собственным телом. Физиологическая модель учитывает три ведущие составляющие детского развития: физиологическую зрелость (укрепление мышц сфинктера мочевого пузыря и кишечника, необходимое развитие ЦНС), психологическую и эмоциональную готовность (понимание и желание следовать инструкциям).  Согласно литературным данным, здоровый ребенок достигает необходимой физиологической зрелости в среднем в возрасте от 18 до 24 месяцев (Американская Академия Педиатрии, 2003).

Вверх

Как устроен организм малыша

Приучая ребенка к горшку, Вы должны знать, что успех обучения полностью зависит от того, насколько его организм готов к этому. Доказано, что детский организм готов к приучению к горшку в среднем не раньше 18 месяцев. Ребенок может осознанно ходить в туалет только тогда, когда у него развивается связь между нервной системой и мышцами. Эта связь окончательно формируется приблизительно в возрасте 18 месяцев и представляет собой многочисленные нервные структуры, соединяющие спинной мозг с мочевым пузырем и кишечником. Когда мочевой пузырь или кишечник наполняются, по нервам передается сигнал в спинной мозг, оттуда — в головной мозг, и малыш понимает, что он хочет писать или какать. Только после этого ребенок может осознанно сесть на горшок и сделать свое дело. Зная это, можно придти к очень существенным выводам , которые, впрочем, вполне очевидны. Чем раньше Вы начнете процесс приучения к горшку, тем больших усилий это от Вас потребует. Приучение к горшку тем успешнее, безболезненнее и проще, чем выше уровень физиологического развития ребенка. И если Вы начинаете приучение, когда детский организм полностью готов к этому, Вы и Ваш ребенок добьетесь успеха значительно быстрее и легче.

Вверх

Ранние успехи

Правда, очень многим терпеливым и активным родителям удается добиться прекрасных результатов уже на первом году жизни. Сплошь и рядом произносятся гордые заявления о том, что ребенок в 10, 9, 8 даже в 7 месяцев писает по команде «пи-пи», а какает исключительно после «а-а». И в этом нет совершенно ничего удивительного. Многократным пипиканьем и ааканьем несложно добиться возникновения условного рефлекса, только рефлекс этот — не совсем то, что нам нужно. Почему? Да потому, что это связь между процессом опорожнения мочевого пузыря и звуком «пи-пи». И если этот звук произносится часто и подолгу, и если все равно тебя не оставят в покое, пока не пописаешь, то связь эта установится рано или поздно. Но цепочка должна быть другой: не «пи-пи» — наполнение пузыря — мочеиспускание, а наполнение пузыря — горшок — мочеиспускание. То есть побудительным мотивом к горшку должен стать физиологический процесс (наполнение пузыря), а не звуковой раздражитель («пи-пи»).

Расплата за ранние успехи приходит на втором году жизни. Якобы способный и развитый ребенок, с 9 месяцев сидящий на горшке, вдруг, по каким-то «непонятным» соображениям, перестает это делать, и активно воюет за свою свободу с озабоченными родственниками. А соображения очень даже понятные — наступает время формирования того самого нормального, естественного контроля над выделениями, о котором мы уже говорили. Мочевой пузырь пустой, а они тут лезут со своими «пи-пи»… Каких бы «поразительных успехов» Вы ни добились, но до того, как ребенок будет готов к приучению к горшку (а это приблизительно в 18 месяцев), успехи эти будут временными, а эпизоды промашек — частыми. И к этому надобно относиться весьма философски. Нет совсем ничего плохого в том, что Вам удастся познакомить ребенка с такой интересной штукой, как горшок. Но знакомство это, по крайней мере, с точки зрения медицинской науки, будет поверхностным, а выработанные навыки не стойкими.

Вверх

Как узнать, что ребенок готов

Для того, чтобы процесс прошел максимально гладко, следует знать некоторые признаки, указывающие на психическую и физиологическую готовность организма ребенка к познанию туалетной науки.

К таким признакам относятся:

• установление более или менее стабильного режима дефекации
• способность более 2 часов сохранять подгузники сухими
• знание частей тела и названий предметов одежды
• знание или понимание слов «пописать» и «покакать»
• демонстрация отрицательных эмоций от пребывания в испачканных подгузниках
• стремление самостоятельно одеваться и раздеваться
• стремление подражать взрослым
• интерес к туалетной комнате и процессам, происходящим там

И, наконец, самый достоверный признак: умение любым способом — словом, мимикой, жестами — передать родителям слово «хочу». И не потому что так будет легче для мамы и она успеет усадить ребенка на горшок — это свидетельствует о том, что малыш научился общаться!

Вверх

10 правил успешного освоения горшка

Вашему малышу уже около 18 месяцев? Вы заметили в его поведении какие-либо из приведенных выше признаков готовности? Значит, можно начинать овладение новой сложной наукой. Приступаем.

1. Помимо готовности ребенка должна быть и готовность взрослых. Очевидно, что на этапе перехода от подгузника к горшку затраты времени на непосредственное общение с малышом заметно увеличиваются. Нельзя вырабатывать туалетные навыки лишь по воскресеньям или только в те дни, когда ожидается официальный визит бабушки.

2. Ребенок, как, впрочем, и всякий взрослый человек, склонен к переменам в настроении. Ранний этап туалетного обучения лучше проводить тогда, когда все члены семьи здоровы и жизнерадостны.

3. Купите удобный и … теплый горшок — холодное посадочное место может надолго испортить отношения с горшком. Сидение должно повторять анатомические изгибы, желательно наличие удобной спинки (такие горшки называют физиологичными). Первым делом вымойте горшок и поставьте его в комнате у крохи, чтобы он стал привычным для него предметом.

4. Знакомимся с горшком. Предлагаем его ребенку тогда, когда вероятность «процесса» максимальна — после сна, после еды, когда он

показывает своим поведением, что ему пора.

5. В случае успеха — очень-очень хвалим. Вслучае неудачи — изо всех сил стараемся не огорчаться, а если огорчаемся — огорчения не показываем.

6. Фиксируем внимание не только на самом горшке, но и на действиях, непосредственно предшествующих общению с горшком и расставанию с ним: как горшок достать, как его открыть, как снять трусы, как одеть трусы, как и куда вылить содержимое из горшка, как помыть горшок, как закрыть горшок и поставить его на место. Реализация всего перечисленного с легкостью превращается в интересную игру. Замечательно, если после каждого удачно осуществленного действия родители не скупятся на похвалы — весь процесс в таком случае сопровождают положительные эмоции, а это, пожалуй, главное на переходном этапе.

7. Постепенно организовываем встречи с горшком не только тогда, когда ребенку пора, а тогда, когда этого требует распорядок дня. Например, в обязательном порядке усаживаемся перед сном, перед прогулкой.

8. Расставаться с подгузниками окончательно и бесповоротно не следует. Они вполне пригодятся для поездок в транспорте, ночью, на

прогулке в прохладное время года, поначалу и во время дневного сна. Но всякий раз, когда проснулись сухие и быстренько уселись на горшок — обращаем внимание на то, какие мы молодцы, и в подтверждение этого очевидного факта демонстрируем сухой подгузник.

9. Важно, чтобы горшок воспринимался не как игрушка, а в качестве предмета совершенно определенного назначения. И в этой связи не стоит поощрять просто игры с горшком. «Вот это стул. На нем сидят» — и, по аналогии, — «Это горшок, на нем писают и какают».

10. Не принципиально: горшок или унитаз (подразумевается наличие специального детского сиденья). Тут уж как Вам удобнее. С учетом того, что, особенно на первых порах, процесс может затягиваться, горшок сподручнее, поскольку общаться в комнате приятнее, чем в тесном туалетном пространстве. Совмещать горшок с унитазом — вполне приемлемый вариант, особенно для мальчиков. Специальная табуреточка в туалете, а с нее пописать — это же просто удовольствие и осознанное приобщение к миру взрослых. А если еще папа найдет время показать, как это делается…

Вверх

«Малыш отказывается от горшка. Как быть?»

«Нам уже один годик. Наша Анюта может очень долго сидеть на горшочке, играть, смотреть книжки, но того, что надо, не делает. Как нам быть?» Мария

Не стоит переживать по этому поводу. Ваша дочь еще слишком мала для приучения к горшку. Начинать приучать ребенка можно только тогда, когда его организм физиологически готов к этому — то есть приблизительно в возрасте 18 месяцев. Только к этому возрасту у него формируется нервная система и он начинает осознавать, что хочет в туалет. А сейчас, когда Вашей дочке 1 год и она начинает ходить, очень важно помочь ей развивать равновесие и укреплять мышцы спины — для этого очень бы подошли упражнения на гимнастическом мяче (покачивания малыша, лежаще-

го спинкой или животиком на мяче) или перешагивания через препятствия (через игрушки на полу).

«Мы начали приучать нашего малыша ходить на горшок около 3 недель назад, он вроде бы сразу все понял и делал все как надо, а потом стал отказываться, и теперь не хочет даже приближаться к нему. Нам 1,5 годика.» Ирина

Такое часто случается, и в этом нет ничего страшного. Постарайтесь вспомнить, после чего ребенок стал отказываться от горшка. Может, что-то его напугало, или горшок был холодный. Обратите внимание на обстановку в семье, задумайтесь, что изменилось в жизни малыша и не переживает ли он стресс? И если Вы поймете причину, постарайтесь устранить ее. Ни в коем случае не заставляйте его садиться на горшок. Лучше всего приостановить процесс обучения на несколько недель и окружить ребенка вниманием и лаской. Обычно после такой передышки дети готовы заново знакомиться с горшком.

«Наша Катюша в свои 1 год и 7 месяцев не ходит на горшок. Но она очень интересуется всем, что происходит в туалетной комнате. Когда кто-то из нас заходит туда, она каждый раз пытается ворваться и посмотреть, что мы там делаем. Нормально ли это?» Дарья

Не волнуйтесь! Это абсолютно нормально, более того, этот интерес Вашей дочери свидетельствует о ее готовности к приучению к горшку. Если она сейчас игнорирует процесс обучения, внимательно посмотрите мои правила успешного освоения горшка и убедитесь, что

Вы все делаете правильно. А если где-то была допущена ошибка и горшок теперь вызывает у ребенка отрицательные эмоции, прервитесь и начните обучение заново. Воспользуйтесь ее любопытством к поведению взрослых. Известно, что малыши очень любят подражать взрослым. Купите дочери детское сидение для унитаза и покажите ей, как использовать туалет. После этого скорее всего она сама захочет вести себя, как взрослая, и делать то же самое.

Вверх

6 самых распространенных заблуждений

1.«Мне кажется что чем раньше я начну учить малыша использовать горшок, тем быстрее он научится это делать. Так ли это?»

Вы, как и все родители, хотите для своего ребенка только самого лучшего и стараетесь развивать все его способности как можно раньше. Но в таком деле, как приучение к горшку, торопиться не стоит. Чем раньше Вы начнете, тем дольше и сложнее для ребенка будет этот процесс. Ведь он сможет контроливать свой мочевой пузырь и кишечник, только когда его организм будет достаточно развит — в среднем в 18 месяцев. И если начинать обучение в правильном возрасте, то ребенок научится намного быстрее и легче и сможет гордиться своим достижением. А Вы будете гордиться им!

2.«Правда ли, что если малыш все время носит одноразовые подгузники, в которых не чувствует, что он мокрый, то приучить его использовать горшок сложнее?»

Независимо от того, какие подгузники носит малыш и носит ли он их вообще, он научится ходить на горшок, когда его организм будет готов. В подтверждение этому есть результаты исследований, сравнивших поведение двух групп детей — в первой группе малыши с рождения носили традиционные марлевые подгузники, а во второй — одноразовые подгузники. В обеих группах возраст, в котором малыши перестали полностью нуждаться в подгузниках, был совершенно одинаковым — в среднем 27 месяцев (E.Takanashi, 1988 г., Япония). Поэтому можно с уверенностью сказать, что использование одноразовых подгузников с сухой поверхностью никак не сказывается на способности малышей научиться использовать горшок и возрасте, когда они могут это сделать.

3.«Я боюсь одевать подгузники на своего 3-месячного сынишку, так как слышала, что из-за парникового эффекта они могут привести к бесплодию»

Во-первых, репродуктивная система у мальчиков начинает развиваться только в 7-9 лет. В 7 лет появляются клетки-предшественнки сперматозойдов, а сами спермотозойды могут быть обнаружены не раньше, чем в 10 лет, но как правило, значительно позднее. Из этого понятно, что подгузники никак не могут влиять на качество спермы — ее у мальчиков в этом возрасте нет в принципе. Также существует ряд исследований, которые подтверждают, что одноразовые подгузники не создают парникового эффекта — температура под подгузником практически не отличается от температуры кожи в обычных пеленках, а уровень влажности под подгузником значительно ниже, чем при использовании пеленок. Поэтому подводим итог: одноразовые подгузники и мальчики совместимы.

4.«Моей дочке 1 годик. Я знаю, что ее еще рано приучать к горшку, но я очень переживаю, что мы не успеем научиться до детского сада.»

Независимо от того, в каком возрасте Вы начнете приучать своего ребенка к горшку, нет никакой гарантии, что она научится это делать до детского сада. Ведь все дети приучаются к горшку примерно в одно и то же время. Поэтому если начать приучение в раннем возрасте, это не поможет ускорить процесс, а наоборот обучение затянется — ребенок не будет понимать, чего от него хотят, она будет расстраиваться из-за этого, да и Вы тоже. А если начинать, когда организм ребенка готов к этому, то Вы и Ваш малыш добьетесь успеха значительно быстрее и легче, и ребенок будет уже понимать, что это его достижение и сможет гордиться этим.

5.«Многие из моих подруг во дворе говорят, что их малыши ходят на горшказ в возрасте 9, 8, и даже в 6 месяцев. Моей дочке 1 годик, я пыталась ее научить, но ничего не выходит. Может я что-то делаю не так? Почему мой ребенок не может так же быстро научиться, как и остальные дети?»

Татьяна, я понимаю, что Вы, как и все остальные родители, сравниваете своего ребенка с чужими детьми и стараетесь доказать, что Ваш не хуже. Хочу Вас успокоить — в таком раннем возрасте дети просто физически неспособны осознанно ходить на горшок. Их нервная система еще недостаточно развита, чтобы подавать сигналы о наполненном мочевом пузыре или кишечнике. До 1,5 лет они ходят в туалет, сами того не осознавая и не замечая. И Вы никак не можете повлиять на это и ускорить развитие ребенка.

Ваши подруги скорее всего умалчивают о том, что их малыши сидят на горшке и слушают нескончаемые «пись-пись» и «а-а» по 30-40 минут, а к этому времени у ребенка даже пустой мочевой пузырь наполняется, и они писают в горшок. И приводит это к вырабатыванию условного рефлекса на просьбы мамы пописать или покакать. Но на втором году жизни этот рефлекс неожиданно для родителей пропадает. И только тогда ребенок начинает осознанно учиться ходить на горшок.

Так что помните — всему, особенно тому, что касается горшка, свое время.

6.«Моя мама считает, что использование пеленок более полезно для здоровья нашего малыша, чем подгузники. Правда ли это?»

Такие предубеждения старшего поколения по отношению к подгузникам связаны с тем, что раньше эти средства гигиены были попросту недоступны. И сегодня бабушкам, которые часто с подозрением смотрят на все новое, трудно оценить достоинства подгузников. Хотя, если сравнивать подгузники c пеленками, то преимущества первых налицо — мокрая поверхность пеленок вызывает раздражения и заболевания кожи, а в холодную погоду продолжительность прогулок малыша в пеленках значительно сокращается. Союз Педиатров России проводил клинические исследования, и результаты показали, что в подгузниках влажность кожи ребенка значительно ниже, чем в пеленках. Также в ходе исследований выяснилось, что одноразовые подгузники помогают устранить раздражение на детской коже, даже если у малыша пеленочный дерматит, чего не могут сделать пеленки. Поэтому врачи СПР рекомендуют мамам с самого рождения малыша регулярно использовать одноразовые подгузники.

Вверх

Приучаем к горшку — Материнство в Хабаровске

Теперь о готовности ребенка к горшку. Вероятно, вам кажется, что только вчера вы в первый раз поменяли подгузник своего малыша, а сейчас уже задаетесь вопросом, не пора ли приучать его к горшку. Нет никакого волшебного возраста, в котором дети готовы начать пользоваться горшком, но некоторые развивают необходимые физические и познавательные навыки между 18 и 24 месяцами.

Многие родители не начинают приучать к горшку, пока их дети не достигнут 2,5 — 3 года, тогда как, некоторые дети вообще не интересуются горшком, пока им не исполнится 3 – 4 года.

До 12-ти месячного возраста дети еще физически неспособны управлять мочевым пузырем или испражнениями. Даже если дети уже могут оставаться сухими в течение дня, они пока не могут оставаться сухими ночью.

На самом деле, по определенным подсказкам можно догадаться, что ваш ребенок готов ходить на горшок:

Во-первых, физическая готовность, которая выражается в:

— хорошей координации и двигательных навыков,

— регулярном опорожнении мочевого пузыря и кишечника,

— сухом подгузнике во время дневного сна, т.е. уже мышцы мочевого пузыря ребенка достаточно развиты, чтобы держать мочу.

Во-вторых, поведенческие знаки, которые выражаются в:

— сидячей позе в течение двух — пяти минут,

— сформированном навыке снимать и одевать штаны,

— отвращении к влажному или грязному подгузнику,

— заинтересованности к гигиеническим процедурам или нижнему белью,

— звуковом сигнале во время испражнения или опорожнения,

— чувстве гордости после испражнения и опорожнения,

— желании посещать туалет.

В-третьих, познавательные знаки, которые выражаются в:

— готовности потерпеть,

— понимании, что это произойдет до того, как он сядет на горшок,

— осознании принадлежности туалетных помещений,

— знании значений слов «моча» и «стул».

КАК ПРИУЧИТЬ РЕБЁНКА К ГОРШКУ?

КАК ПРИУЧИТЬ РЕБЁНКА К ГОРШКУ?

Одни мамы стараются приучить своего малыша к горшку как можно раньше, чтобы поскорее избавиться от лишней стирки и расходов на памперсы. Другие — откладывают приучение к горшку на более поздний срок.

Каждая начитанная мамочка знает, когда дети обычно начинают ползать, когда ходить, когда говорить. А вот когда приучение к горшку происходит максимально легко, мало кто знает.

Бывает так, что проходят месяцы мучений и постоянной борьбы, а потом, р-р-раз, и за несколько дней ребенок научился ходить на горшочек. Мама облегченно вздыхает: «Наконец-то, научила!».

А что произошло на самом деле? Просто наступил один из тех «загадочных» периодов естественного приучения к горшку.

Не буду вас томить, сразу перейду к делу. Сразу прошу меня извинить за слишком подробное объяснение физиологии ребенка, без этого статья не имела бы смысла.

Начну с самого распространенного вопроса,

Когда приучать к горшку?

Произвольная задержка мочеиспускания и дефекации вырабатывается с полугода до года жизни ребенка. В этот период ребенок активно изучает свое тело, его возможности. Например, может пописать и похлопать по луже ладошками, может внимательно наблюдать за процессом, а потом исследовать содержимое горшка.

Малыш играет, произвольно задерживая мочеиспускание. Так тренируется его способность регулировать мочеиспускание.

В это время можно начать предлагать малышу сесть на горшок, но скорее для знакомства с ним, а не для регулярных естественных отправлений. Сформировать устойчивый навык пользования горшком в этом возрасте активного малыша, скорее всего, не удастся, так как он еще не может долго сидеть на одном месте. А со спокойным малышом может получиться.

В период так называемого «кризиса одного года» (10-13 месяцев) ребенок стремится к большей самостоятельности и может бунтовать против запретов и принуждений взрослых. В том числе, против пользования горшком.

Поэтому в этот период многие малыши отказываются садиться на горшок, даже если были к нему приучены.

А после окончания «кризиса одного года» (приблизительно с 14 месяцев) можно уже учить ребенка сознательно самостоятельно пользоваться горшком.

Во время приучения к горшку, скорее всего, не удастся избежать случайных луж.

Но с 2-летними детьми легче договориться, чем с совсем маленькими, потому что они уже понимают речь, и им можно объяснить, куда и зачем надо ходить в туалет, и поэтому луж можно избежать или свести их количество к минимуму. К тому же, в этом возрасте малыши активно интересуются туалетными делами.

Разумеется, все цифры приблизительны, так как развитие каждого конкретного ребенка может отличаться от среднестатистического.

В вопросе приучения к горшку (как и в других вопросах развития ребенка) необходимо ориентироваться не на цифры, а на поведение ребенка.

Предположим, настал благоприятный момент, и вы решили начать потихоньку приучать ребенка пользоваться горшком.

Зачем же потихоньку? Можно ускорить этот процесс. Причем сделать это не насильно, а мягко и естественно. Читайте дальше…

Как быстро приучить ребенка к горшку?

Легче всего происходит обучение пользования горшком у детей, которые не носили подгузники (мамы их высаживали) , у них процесс приучения происходит быстро и без луж. Но и у «памперсных» детей не все потеряно, только придется некоторое время потерпеть лужи и кучки на полу (и в других местах).

Вот рекомендации, соблюдение которых позволит вам максимально ускорить процесс приучения:

• Если до приучения к горшку ребенок все время проводил в подгузниках, то придется их снять. Почему?
  • Малыш должен изучить свое тело, чтобы знать, для чего нужны попа и половые органы.
  • Он должен установить связь между позывами и следующими за ними отправлениями. Для этого он должен увидеть акт мочеиспускания и дефекации. И не один раз.

o Необходимо на примере показать, когда и как пользоваться горшком.

Для этого нужно понаблюдать за ребенком. Вы заметите, что перед тем, как справить нужду, он проявляет недовольство или затихает (напрягается, кряхтит), и в этот момент вы предлагаете малышу горшок. Хорошо, если ребенок еще и на примере взрослых или старших детей увидит, куда и как справляется нужда.

• • Голенькому малышу не придется ничего снимать, чтобы сесть на горшок.

• Горшок должен быть в пределах видимости и досягаемости, то есть на полу в детской комнате, пусть ребенок познакомится с ним, посидит, если захочет.
• Предлагать малышу горшок надо со словами, поясняющими, зачем он нужен: «Солнышко, давай пописаем (покакаем) в горшочек… Горшочек нужен для того, чтобы в него писать и какать… Куда надо писать (какать)?».
• Каждый раз после «аварии», ласково напоминайте ребенку о существовании горшка: «Солнышко, куда надо писать?». Можно выразить свое разочарование, но ни в коем случае не ругайте малыша, и не заставляйте его садиться на горшок, чтобы у него не выработалось отвращение к этому предмету. Будьте спокойны и терпеливы!
• Если горшок был использован по назначению, похвалите и ласково обнимите малыша или погладьте по голове, чтобы у ребенка остались приятные эмоции, связанные с применением горшка.
• Предлагайте малышу горшочек сразу после каждого сна. А также после еды (прием пищи активизирует перистальтику кишечника, что способствует дефекации).
• Чтобы сходить в туалет, необходимо расслабиться. В стрессовой ситуации, в незнакомой обстановке, при посторонних людях малыш не может хорошо расслабиться и сходить на горшок. Необходимо это учитывать при приучении к горшку.

Например, я начала приучать своего «памперсного» ребенка таким способом в 1 год и 8 месяцев. Через две недели он первый раз сам сел на горшок, через неделю уже самостоятельно без напоминания использовал его по назначению. Все это время он бегал голышом, а я — со шваброй. Но результат стоил того! Никакого принуждения, все само собой произошло!

Каждому малышу требуется разное время для того, чтобы научиться ходить на горшок самостоятельно без напоминания.

Чем старше ребенок, и чем больше времени он проводит голышом, тем меньше время приучения к горшку.

То есть, чтобы годовалого голыша приучить к горшку, потребуется месяц-другой, а 2-летнего – неделя-другая.

Почему возникают неудачи при приучении к горшку?

Даже у ребенка, уже умеющего ходить на горшок, могут случаться «аварии»:

• В первое время, пока идет приучение к горшку.
• Когда у малыша режутся зубки.
• Ребенок, увлеченный игрой, может долгое время не ощущать потребности в мочеиспускании, даже если мочевой пузырь переполнен. Поэтому в этом случае может случиться «авария».
• В период «кризиса одного года».

Как «пережить» лужи?

В период приучения к горшку лучше убрать ковры в комнате, где малыш будет проводить большую часть времени, а диваны и кресла застелить одноразовыми пеленками или сложенными несколько раз большими полотенцами.

Быстро убрать лужу с пола удобно шваброй с поролоновой насадкой, которая быстро впитывает жидкость.

Как отказаться от подгузника на улице?

Через некоторое время после выработки устойчивого навыка пользования горшком, можно приучать малыша обходиться без подгузника и на улице. Лучше всего в теплое время года.

Обычно малыши, которые не носили одноразовые подгузники, к моменту приучения к горшку уже умеют проситься и даже терпеть в течение всей прогулки.

У «памперсных» детей тоже все будет хорошо, но придется снять подгузник перед выходом на прогулку и запастись пачкой запасных штанишек.

Вот рекомендации, как действовать:

• Перед прогулкой предложите малышу сходить на горшок. Если не хочет, не настаивайте.
• Если не хотите ходить в кустики, то возьмите с собой горшочек.
• Не забудьте взять с собой несколько пар штанишек (и, возможно, носочков).
• Каждый раз после «аварии» на прогулке ласково объясняйте малышу, что произошло: «Солнышко, ты описал штанишки! Посмотри, они стали мокрые! Давай лучше в следующий раз сходим на горшочек (травку польем)!». И после этого переоденьте ребенка.
• Если малыш попросился, похвалите и ласково обнимите малыша или погладьте по голове, чтобы у ребенка остались приятные эмоции.
• После прогулки предложите малышу сходить на горшок.

Через некоторое время ребенок начнет терпеть всю прогулку. И вам не надо будет таскать с собой горшок и запасную одежду.

Как отказаться от ночного подгузника?

Спустя некоторое время после выработки устойчивого навыка пользования горшком, ваш малыш будет просыпаться и ночью, чтобы сходить на горшок. И тогда можно будет обходиться без подгузника в ночное время.

У тех малышей, которые не носили одноразовые подгузники, это происходит в более раннем возрасте.

Обычно к 2 годам функция задержки мочеиспускания настолько укрепляется, что начинает проявляться и во время сна, ребенок перестает просыпаться ночью, чтобы сходить в туалет.

Приучить маленького ребенка спать всю ночь, не писая, не удастся. Человек не может контролировать себя во время сна.

Единственное, что можно сделать, это предложить ребенку сходить на горшок перед сном.

Почему ребенок старше 2 лет писается в постель?

Дело в том, что если мама сама сажает малыша на горшок, или ребенок ходит на горшок только для того, чтобы мама похвалила или чтобы мама не ругала за описанные штаны,НО при этом внутри себя не испытывает в этом необходимости (проще говоря, не согласен «дружить» с горшком), то ночью, когда сознательный контроль спит вместе с организмом, его подсознание выкидывает такие фокусы. То есть он писается в кровать.

Если малышу доставляет удовольствие самому ходить на горшок, то есть его навык не только сознательный, но и подсознательный, то и ночью проблем не бывает.

Чтобы малыш полюбил процедуру пользования горшком:

• не ругайте ребенка за описанные штаны;
• не хвалите слишком бурно и тем более не награждайте малыша за то, что он сходил на горшок, просто ласково погладьте малыша по голове и улыбнитесь ему;
• не сажайте малыша на горшок, если он уже может это делать сам, предоставьте ему свободу самому действовать в этом интимном деле.

Таким образом, малыш будет ходить на горшок не для того, чтобы его не ругали или наоборот хвалили, а для того, чтобы получать удовольствие от осознания, что он может управлять своим телом, что это приятно и здорово!

Удачи вам!

Нет, не то…

ТЕРПЕНИЯ вам и ЛЮБВИ к своему ребенку! Именно так!

Как приучить ребенка к горшку? Пошаговая инструкция от психолога

Екатерина Ильичева, детский психолог

Приучить ребенка к горшку — процесс несложный, но, как правило, длительный. Как игры и сказки помогают в этом деле и почему не стоит покупать дорогие горшки с подсветкой — разобрались вместе с детским психологом и автором проекта «Школа осознанного родительства» Екатериной Ильичевой (@ekaterina_childpsy).

С какого возраста начинать

С точки зрения физиологии педиатры рекомендуют начинать приучение, когда ребенку исполнится 18 месяцев. Некоторые советуют запускать процесс даже позже — с двух лет. Зоны мозга, которые отвечают за контроль мочеиспускания и дефекации, формируются к этому возрасту. Если взрослый понимает, что нельзя писать и есть одновременно и может потерпеть, чтобы сходить в туалет, то малыш спокойно делает два дела вместе. И это нормально.

Для начала разберемся, что включает в себя понятие «самостоятельно ходить на горшок». Многие понимают под этим ситуацию, когда мама высаживает ребенка на горшок и следит, чтобы он сделал свои дела. Это не совсем верно. Ребенок самостоятельно ходит на горшок, когда сам чувствует свое тело, позывы и идет в туалет без посторонней помощи. Эту разницу важно понимать, потому что родители хотят поскорее перейти от высаживания к следующему этапу. Они тратят время и нервы, тогда как ребенок еще физически и психически не способен справлять нужду самостоятельно.

Вы можете высаживать ребенка в более раннем возрасте, но нельзя требовать от него самостоятельности в этом деле. Начиная с полутора лет мягко начинайте приучать малыша к горшку.

Как понять, готов ли ребенок самостоятельно ходить на горшок?

Еще раз уточним: за мочеиспускание и дефекацию отвечают определенные зоны мозга, и пока они не созреют, ребенка бесполезно приучать самостоятельно ходить на горшок. Чтобы понять, пришло ли время, не надо проходить никаких специальных исследований. Достаточно проанализировать навыки и поведение малыша по следующим пунктам.

1. Понимание

Ребенок понимает, для чего нужен горшок. Он знает, что нужно снять штанишки, прежде чем сесть на него. Он может посадить игрушку, издавать соответствующие звуки «ааа», «пи-пи».

2. Физическое развитие

Ребенок самостоятельно сидит и ходит. Он может сесть и встать с горшка без помощи взрослых.

3. Отсутствие страха

Ребенок не должен бояться горшка, плакать при виде его. Или, наоборот, надевать горшок на голову, использовать не по назначению.

Раннее высаживание на горшок познакомит малыша с этим предметом, но не научит ходить на него самостоятельно. Источник

«Если ребенок начинает прятаться за шторку, под стол, хочет уединиться, чтобы сходить в туалет, это говорит о том, что малыш готов и можно уже начинать процесс приучения к горшку. Если вы замечаете, что у ребенка подгузник сухой на протяжении 2-3 часов, то это тоже знак о готовности. Часто у детей ближе к двум годам появляется чувство брезгливости. Например, он испачкался или намочил одежду и просит переодеться. Если эти признаки присутствуют, тогда можно идти в магазин и покупать горшок», — говорит Екатерина.

Как выбрать горшок

Екатерина советует выбирать самый простой горшок, удобный для ребенка. Не стоит покупать горшки в виде игрушек, со звуковыми или световыми эффектами. Раза два-три малыш с удовольствием сходит на такой горшок, но детям быстро надоедают игрушки. Такой же эффект, скорее всего, будет и с навороченным горшком.

Желательно, чтобы горшок был один. И лучше ставить его сразу в туалете, не перемещать по квартире и не превращать в игрушку.

Иначе у ребенка может развиться неправильное поведение. Например, собрались гости, а малыш захотел по-большому. Если он привык это делать в комнате, то и сейчас он принесет горшок именно туда, и вы вряд ли уговорите его пойти в туалет. Или же малыш может сделать дела в горшок, начать играть с ним и пролить содержимое на пол. Избежать неприятных ситуаций помогут простые правила — «делать дела» только в туалете, не играть с горшком.

Первое знакомство

Знакомить малыша с горшком можно уже после года. Вот советы, которые помогут сделать процесс приучения к горшку интересным для ребенка и простым для взрослых.

• Объясняйте ребенку, для чего нужен горшок.

Расскажите, что можно делать с горшком, зачем люди ходят в туалет и почему не стоит писаться в штанишки.

• Тематические игры.

Высаживайте на горшок игрушки. Пусть это станет ритуалом. Например, вы играете с пупсиками. Вместе с малышом покормите игрушки, а затем «сводите» их в туалет. Посадите пупсиков на горшок, можно налить воды, а затем вымыть его, как-будто малыш сам туда сходил.

• Читайте книжки.

В этом деле помогают и книги, такие как «Скорее на горшок, дружок!». Сюжет прост и интересен для малыша: крольчонок и его друзья собрались на пикник. Встреча прошла отлично, но теперь крольчонку нужно пи-пи. Что же делать? Конечно, искать горшок. Герои станут примером для малыша. Он поймет, что ходить на горшок — это естественный процесс, и наверняка захочет сделать так же.

Разворот книги «Скорее на горшок, дружок!». Внутри есть зеркало для игры

Скорее на горшок, дружок!

Если после знакомства с горшком малыш ни в какую не хочет сам садиться на него, не заставляйте. Просто отпустите ситуацию на недели две-три, а затем снова предложите «делать дела» в горшок.

Первые победы

Вряд ли ребенок сразу начнет ходить на горшок регулярно. Скорее всего, малыш будет писаться в штанишки и лишь несколько раз делать это так, как нужно. За каждую удачную попытку хвалите ребенка. Эмоционально, громко и весело. Здорово же одерживать победы — малыш захочет испытывать это чувство чаще, значит, будет и чаще ходить на горшок.

Радуйтесь победам вместе с ребенком. Источник

Ни в коем случае не ругайте за промахи и лужи, потому что это может отразиться на его здоровье. Ребенок проведет связь «я писаю/какаю — меня ругают, значит, писать/какать — это плохо». Иногда «психологические запоры» случаются именно по этой причине. Просто игнорируйте, когда он пачкает штанишки (то есть переодевайте малыша без акцента на промахах).

На этом этапе уже можно убрать подгузник на день, а на ночь пока оставить. Если две-три недели ребенок в течение дня ходит «сухим», то можно начинать и спать без подгузника (стелите на матрац клеенку). Пусть это получится не сразу, но со временем малыш перестанет писаться и во время сна. В идеале на ночь горшок тоже лучше оставлять в туалете и в случае надобности водить ребенка туда.

Если ребенок наотрез отказывается ходить на горшок, то можно подойти к процессу творчески.

«Я со своей дочерью сделала так, — рассказывает Екатерина. — Для формирования этого навыка на пару недель мы повесили в туалете мотивационную доску. Это простой календарь, на который мы наклеиваем за каждый поход на горшок по-большому наклейку. Пять наклеек — и ребенка ждет сюрприз. Не материальное (это важно), а эмоциональное вознаграждение — поход в парк, цирк, на прогулку».

Как правило, приучить ребенка ходить на горшок по-маленькому легче, чем по-большому. Если у малыша возникли проблемы с дефекацией в горшок, попробуйте вдохновить ребенка с помощью игр и книг. В этом случае делайте упор на том, что игрушки не только писают на горшок, но и ходят туда по-большому.

Когда горшок можно убрать

К четырем годам ребенок уже может пользоваться унитазом. С этим не возникнет проблем, если малыш ходит в детский сад, где есть маленькие, созданные специально для детей унитазы. Можно купить специальные насадки для домашнего унитаза, чтобы малыш чувствовал себя комфортно.

Процесс приучения к горшку занимает от нескольких недель до нескольких месяцев. Если ребенок здоров, то он обязательно научиться самостоятельно ходить на горшок. Главное в этом деле — родительское терпение.

Обложка поста: pinterest.ru

Как приучить ребенка к горшку

Мы расспросили семейного консультанта Нину Гофман о том, когда и как нужно начинать приучать ребенка к горшку. Получился огромный и очень подробный текст-инструкция с советами, лайфхаками и прочим полезным.

В России принято начинать приучение к горшку после года (а некоторые начинают процесс даже раньше). Есть ли смысл в раннем приучении, и на что нужно ориентироваться родителям?

Отучение от памперса — это путь от зависимости к самостоятельности, поэтому очень важно, чтобы ребенок был готов к этому процессу на трех уровнях:

 Физически — детский мозг созрел для контроля над сфинктером. ребенок может сам снять и надеть трусы / штаны, сесть на горшок или залезть на унитаз по ступенькам;

 Когнитивно — ребенок понимает и осознает, когда хочет писать и какать, и знает, что надо при этом делать.

 Эмоционально — ребенок созрел для того, чтобы нести ответственность за отправления своих потребностей.

Родители, начинающие приучать ребенка к горшку в раннем детском возрасте, должны понимать, зачем они это делают. Если они хотят сэкономить на подгузниках или заботятся об экологии, то в отказе от «памперсов» есть смысл. В других случаях — нет. Ребенок до года и в год еще не может сам руководить процессом. Родители могут его выдрессировать, но писаться и какаться он все еще будет. И следить за тем, чтобы не было проколов, придется именно родителям.

Оптимальный возраст приучения к горшку — 2-3,5 года (важно ориентироваться на ребенка, это очень индивидуально). В это время дети, как правило, уже готовы сами следить за своими физическими потребностями и хотят быть «как большие».

Что вы думаете о высаживании младенцев? Насколько это правильно и нужно?

Единственное, что может дать маме высаживание младенца, — более тесную связь с ним. Мама приучается видеть и различать знаки, которые малыш подает прежде, чем покакать или пописать. Она более внимательна к его потребностям, лучше знает в какое время ее ребенок хочет в туалет. Когда мама должна пристально наблюдать за ребенком, она больше «настроена» на него. Но есть и ряд ограничений, с которыми придется столкнуться: прогулки в холодное время, высаживание в общественных местах, общественная жизнь матери.

 С точки зрения приучения к горшку, в раннем

высаживании нет смысла, разве что ребенок будет лучше осознавать свои ощущения с этим связанные.

Возможно, тем, кто начинает раннее высаживание, будет легче впоследствии. В любом случае до 2 и более лет маме все равно придется следить за ребенком и контролировать процесс самостоятельно. Многие семьи, изначально настроенные на отказ от подгузников, впоследствии все-таки начинают надевать их на ребенка во время прогулок, походов в поликлинику или в другие общественные места, что в общем-то подтверждает факт: младенческое высаживание не работает.

Когда лучше приучать к горшку: зимой или летом? На что ориентироваться: на время года или на возраст?

Здесь нет твердых законов, но гораздо удобнее начинать процесс в теплое время года. Многие думают, что зимой, «благодаря» неприятным ощущениям от мокрых трусов, у ребенка будет больше мотивации не писаться. Но отрицательная мотивация не продвигает обучающие процессы, поэтому зимой лучше не начинать: холодно, можно застудить нежные места, больше мороки с переодеваниями, больше одежды. В теплое время года ребенок может часть времени бегать голышом, ему будет более понятно, что происходит с его телом. Процессы, скрытые памперсом, теперь будут на виду. А родители в какой-то мере могут сэкономить на стирке.

Ориентироваться надо, конечно, на ребенка. Иногда дети сами говорят: «Хочу писать, как большой», снимают подгузники и проколов у них нет. Это значит, что мозг дозрел, и уже неважно — зимой это происходит или летом. Но иногда случаются и фальстарты. Например, ребенок посмотрел в яслях на других детей и тоже захотел ходить без памперса. Но не может: постоянно писается и не доходит до горшка. В этом случае мотивация уменьшается, и малышу может быть неприятно. Родителям стоит отложить приучение к горшку на месяц-два. В этом нет ничего страшного. Ребенку нужно сказать: «Мы попробовали, но сейчас не получилось. Это не страшно, мы попробуем еще и все получится!». На промежуточном этапе помогут трусы-подгузники.

Но есть случаи, когда ребенок, снявший подгузники, может контролировать процесс, но ему лень. Вот тут маме и папе нужно мягко настоять на продолжении. Малыша нужно мотивировать: хвалить, рассказывать всем вслух, как хорошо он умеет ходить на горшок, поощрять (желательно нематериально, например, давать ему больше самостоятельности в других вопросах, чтобы он почувствовал выгоду быть «взрослым»).

Возраст играет роль, но смотреть нужно на ребенка и семью: насколько все готовы переключиться на другой ритм жизни и перейти к большей самостоятельности ребенка.

Статья о неумеющем пользоваться горшком трехлетке, опубликованная не так давно на нашем сайте, возмутила читателей. Есть ли крайний возраст, когда точно нужно снять памперсы ребенку (если не брать в расчет особые случаи проблем со здоровьем)?

Важно понимать, что вреда от подгузников как такового нет. В итоге все овладевают этой «наукой». Если у ребенка нет проблем, то подгузники, как правило, становятся не нужны в 2,5-3,5 года. Четырехлетки в памперсах — это скорее исключение, чем правило, и тут стоит искать причины, по которым ребенок все еще не контролирует свои отправления. Вред от долгого ношения подгузников в основном может быть эмоциональный и социальный: дети сравнивают себя с другими детьми и расстраиваются, если не могут доказать свою самостоятельность доступным способом. А умение контролировать свой организм и отвечать за процесс — это подтверждение самостоятельности. Родители должны это учитывать.

Какой должна быть тактика отучения от подгузников?

Я советую родителям относиться к приучению ребенка к горшку как к проекту, который требует времени и внимания. Если в семье есть что-то, что сильно отвлекает от этого занятия (много работы у родителей, какой-то стресс или что-то важное, что не позволяет полноценно уделять ребенку время), лучше перенести отучение от памперсов на месяц-другой. Важно понимать, что процесс принадлежит ребенку, отправление потребностей — это его контроль. При этом ему еще трудно руководить процессом, поэтому ответственность родителей — ему помогать и направлять.

Еще один совет: начать подготовку ребенка заранее. Возможно, показать малышу одного с родителем пола, как мама или папа писают. Посмотреть книжки («Макс и подгузник», «Макс и горшок», «Чик и Брики: Лужица», «Каю пора на горшок» и другие) или мультфильмы. Показать горшок, объяснить, для чего он нужен. Или отвести в туалет, где уже заранее подготовлено все для того, чтобы малышу было нестрашно и удобно (либо переходник на унитаз, либо сиденье с ручками и ступеньками). Обязательно поговорить с ребенком заранее о том, что ему предстоит. Обо всем говорить только позитивно, например, «ты у нас уже такой вырос большой, скоро будешь сам ходить в туалет, как мама\ папа\ старший брат или сестра». Можно также предложить ему сообщать, что он хочет писать или какать, еще до снятия памперса, чтобы он лучше осознавал свои ощущения..

Дальше необходимо понаблюдать за малышом 2-3 дня, отмечая, в какое примерно время ребенок какает и писает, после чего снять памперс. Для начала только в дневное время, в том числе и во время прогулок (может, за исключением длительных поездок поначалу). А вот на дневной и ночной сон подгузники нужно оставить, пока родители не заметят, что малыш все чаще просыпается сухой.

 Родителям нужно следить за знаками, которые

подает ребенок, и проговаривать, что он чувствует. Наблюдение увеличивает шансы на удачные попытки и сильно повышает мотивацию ребенка.

Как следить за знаками? Например, если малыш уже «танцует» от желания сходить в туалет, но при этом отказывается, так как «не хочет», родитель должен:

 — присесть перед ним, чтобы оказаться на уровне детских глаз;

 — спросить: «Ты чувствуешь, как что-то давит на твой животик?»

 — после утвердительного ответа сказать: «Когда ты так чувствуешь, значит, что ты хочешь писать. Побежали! Чем быстрее добежим, тем быстрее вернемся к игре!».

Родителям стоит ненавязчиво напоминать малышу о необходимости пописать перед мультфильмами, игрой, прогулкой или предложить покакать через некоторое время после еды. Это выработает в ребенку набор привычек и поможет обращать внимание на свои ощущения.

Но даже в этом случае родители должны быть готовы к отказу, потому что именно ребенок управляет своим организмом, а не взрослые. Так что малыш вполне может описаться, даже если ему незадолго перед этим предлагали сходить в туалет.

В таком случае его ни в коем случае не нужно ругать. Но и оставить без внимания этот факт нельзя (если сказать: «Ничего страшного!», то ребенок вполне продолжит так делать). Лучше всего подойти и назвать вещи своими именами: «Ты написал в штаны, это неприятно и тебе мокро. Теперь нам нужно прервать игру и поменять одежду!». Логическое последствие выбора может помочь ребенку в следующий раз согласиться с доводами родителя и прервать игру или просмотр мультфильма.

Когда этот этап начинает работать, то есть ребенок спокойно идет в туалет и у него всегда или почти всегда получается, важно не останавливаться на достигнутом, а продолжать двигаться дальше, в сторону самостоятельности. Когда ребенок хочет писать или какать, нужно отвести его в туалет, оставить там и попросить позвать, когда закончит. На следующем этапе родители отводят только до половины пути, а дальше малыш идет сам. Дневная часть процесса окончена, когда ребенок сам идет в туалет, делает свои дела и зовет кого-то только для помощи в вытирании попы.

 Ответственность родителя: напомнить ребенку

вовремя сходить в туалет, предупредить о последствиях и помочь поменять одежду (важно дать им максимальную самостоятельность и в этом), если малыш вовремя не сделал, что нужно.

Ответственность ребенка: пописать или покакать, осознавая свои желания.

Если ребенок 10 дней из двух недель просыпается в сухом подгузнике, значит, можно снимать памперс и на ночь.

Есть ли лайфхаки, которые помогут ребенку не бояться приучения к горшку?

Я советую до момента отучения от подгузников рассказать ребенку про процесс пищеварения на доступном ему языке. И лучше, как ни странно, делать это во время еды. Пока малыш ест, мама может комментировать его действия: «Вот сейчас твоя еда во рту, а затем она начнет путешествовать по организму. По трубочке пройдет в мешочек, а потом спустится ниже» и так далее. Успокойте ребенка, расскажите, что организм не выбрасывает ничего лишнего, все полезное остается в нем. А вот мусор — это и есть какашки. Дети иногда боятся того, что от них отделяется и падает какая-то часть. Если они будут понимать, что ничего важного не теряют, и это не от них самих отвалился кусок чего-то, страхов перед туалетом будет меньше.

Кроме того, можно придумать сказку или песенку, которая поможет малышу «приказать какашке выйти» и сходить в туалет. На первых порах это поможет ребенку понять, что именно он управляет процессом.

 Обязательно хвалите ребенка за результат, а

еще давайте ему самому спускать воду.

Лучше, если горшок будет стоять в туалете или в ванной, не стоит высаживать ребенка перед телевизором или на кухне. И не сажайте его ждать результата. От сидения на унитазе по полчаса с мультфильмами только вред: ребенок перестает понимать, зачем сидит, а когда наконец начинает какать или писать, так увлечен мультфильмом, что не осознает, что делает. Кроме того, после каждой неудачной попытки интерес падает. Задача родителей не столько сохранить одежду сухой, сколько научить малыша понимать, что он делает, и управлять организмом.

Всем взрослым членам семьи и няне нужно договориться о последовательной реакции и общей для всех схеме приучения к горшку.

Что лучше: горшок или унитаз?

Плюсы горшка в том, что он маленький. Ребенок не чувствует себя неуютно. От него ничего не отваливается с плеском и не уходит в никуда. С другой стороны, привыкший к горшку ребенок обрекает родителей еще как минимум полгода везде носить этот предмет с собой.

Унитаз, оборудованный специальными приспособлениями, удобнее в техническом плане: ничего лишнего не нужно убирать и мыть. Но смотреть нужно все равно на ребенка: как ему комфортнее. К тому же приучение к унитазу в обход горшка экономит время приучения к туалету после горшка.

Как родителям сохранять спокойствие во время приучения ребенка к туалету, если проколы случаются слишком часто?

 Родителям тоже нужно подготовиться. Если один из родителей слишком брезглив, значит, что задача снять с ребенка памперс должна перейти к другому. Дети очень чувствительны, они считывают родительские эмоции и могут начать относиться к процессу настороженно. Кроме того, они могут очень быстро понять, что это легкий способ «управлять родителями», а это весьма нежелательно.

 Обязательно нужно подготовить дом: убрать ковры, которые жалко испортить. Застелить клеенками диваны, положить специальную простынь в детскую (а иногда и во взрослую) кровать.

 Купить детскую одежду, которую легко надевать и снимать, чтобы при постоянной смене белья не раздражаться на процесс.

 Не реагировать на все мгновенно (мы не в реанимации). Подышать глубоко и переключиться на что-нибудь другое: описанные штаны, вполне возможно, не будут так сильно раздражать через минуту.

 Помнить о том, что все проколы, неудачи — только уроки, трудности, которые необходимо пережить, чтобы чему-то научиться.

 Помнить о том, что дети делают все не назло родителям. Это просто с ними происходит, надо дать время и терпеливо обучать. Например, поначалу у детей еще нет опыта, и они могут неправильно рассчитать время, которое у них есть, чтобы добежать до туалета от момента, когда уже сильно хочется писать. Тогда они просто застывают на месте и писают, потому что понимают, что уже не успеть. В таких случаях нужно спокойно объяснить, что именно произошло и как успеть в следующий раз, подчеркивая более выгодный выбор. Постепенно дети научатся слышать свое тело и выберут поведение, которое приведет к успешной попытке.

 Помнить, что это не навсегда.

Что делать, если ребенок противится приучению, демонстративно не хочет садиться на горшок или в идти в туалет?

Хвалите ребенка. Чем больше удачных попыток он сделает, тем быстрее семья придет к желаемому результату. Но если все сделано правильно, а ребенок все равно противится, нужно искать причину. Возможно, родители «пережали» или «недожали» в смысле контроля. Родителям нужно помнить, что еда, сон и горшок — это три вещи, которые они не могут делать за детей, а дети чувствуют ассоциативную связь родительского настроения с тем, покакали они или нет, сыты или голодны. Доктор Карлос Гонзалес писал: «Одно из редко упоминающихся, но тем не менее повсеместно признаваемых прав человека — право испражняться, когда нам этого хочется». Поэтому иногда надо просто вспомнить об этом и отпустить ситуацию. Ребенок может не садиться на горшок, потому что мама показывает, насколько ей это важно. Не специально, но дети могут контролировать таким образом всю семью. В этом случае, скорее всего, малышу нужно больше выбора и самостоятельности в чем-то другом, больше контроля над своей жизнью. И главное — сохранять спокойствие.

Очень важно, чтобы процесс не вызывал отрицательных эмоций, ведь речь идет о контроле вообще, а не только над работой соответствующих отверстий — контроле над чувствами, над эмоциями, над поведением. Неудачно начавшееся приучение к горшку может спровоцировать на физическом уровне проблемы с недержанием или, наоборот, запоры; а на эмоциональном — вызвать излишнюю импульсивность или чрезмерную сдержанность, притормозить развитие самостоятельности и повредить самооценке и уверенности в себе.

Детям нужна стабильность и уверенность в спокойных заботливых взрослых рядом. Тогда все получается!

Чтобы не пропустить ничего полезного и интересного о детских развлечениях, развитии и психологии, подписывайтесь на наш канал в Telegram. Всего 1-2 поста в день.

Как приучить ребенка к горшку?

Все родители мечтают о том, чтобы их ребенок поскорее стал ходить на горшок. Однако прежде чем ответить на вопрос, как приучить ребенка к горшку, необходимо разобраться с самим процессом мочеиспускания.

Как происходит процесс мочеиспускания?

По физиологическим нормам мочеиспускание контролируют спинной мозг, ствол, средний мозг и участки коры. У новорожденных детей в этом участвуют только спинной мозг и отдельные участки головного мозга. Именно поэтому у младенцев мочеиспускание является эффективным, но неконтролируемым. Спустя некоторое время ребенок начинает приобретать контроль над мочеиспусканием. Сперва он осознает, что мочевой пузырь может наполняться, затем начинает ощущать детрузор и сфинктер, после чего, наконец, может их координировать.

Когда ребенок должен ходить на горшок?

Процесс координации функций органов мочевыделительной системы завершается примерно к 3-4-летнему возрасту.

Нет сомнений в том, что родители могут «приучить к горшку» раньше указанного срока. Однако в таком случае это будет не реально приобретенный навык, а выработанный условный рефлекс, который легко может давать сбой до тех пор, пока не созреют все необходимые центры координации.

Когда мамы и папы пытаются приучить годовалого ребенка к горшку, выделяются обычно два момента: время и поощрение. В большинстве случаев родители высаживают ребенка примерно в одно и то же время на горшок, и опорожнение мочевого пузыря происходит при любом его наполнении. Затем обычно следует похвала, и ребенок достаточно быстро улавливает эту связь. В некоторых случаях малыш даже может сам проявлять инициативу, например, садиться на горшок после сна. Но при всем этом он еще не контролирует сам процесс. И периодических промашек здесь не избежать.

Приучение к горшку с раннего возраста – право и выбор каждой семьи. Но хотелось бы, чтобы все родители понимали реальное положение вещей, не ругали своих детей за промашки и не переживали о том, что их ребенок какой-то не такой, раз в свои 2,5 года еще не просится на горшок. Ведь это вполне физиологично и нормально лет до 3-4 (как минимум!). Врачи допускают единичные промахи на фоне стресса и усталости и в более старшем возрасте. 

Как приучить ребенка к горшку?

Если вы все-таки решились приучить ребенка к горшку, рассмотрим основные пункты: как это сделать с точки зрения физиологии, что можно делать, а что нельзя.

Самое главное, что должны понять все родители – не нужно торопить малыша. У каждого свой темп. Один ребенок способен приучиться к горшку за несколько дней, другому потребуется ни один месяц (а может и год). Не сравнивайте ребенка с чужими детьми, учитывайте именно его особенности.

А теперь рассмотрим, что вы, как родитель, можете сделать:

1. Успокоиться.

Относитесь проще к промахам и откатам. Ни при каких обстоятельствах не ругайте ребенка за это. Малыш не делает это назло вам, он просто еще не умеет контролировать процесс мочеиспускания.

2. Взять перерыв.

В случае, если ребенок негативно относится к горшку, начинает нервничать, плакать или кричать – сделайте паузу в 2-3 недели, даже не поднимайте тему горшка вслух. Возможно виной негативный опыт в прошлом. Дайте малышу успокоиться и набраться сил. Продолжая насильно высаживать на горшок можно лишь усугубить ситуацию.

3. Сделать горшок видимым.

Горшок всегда должен находиться у ребенка в зоне видимости и открытого доступа. Можно выбрать горшок яркого цвета с любимыми героями малыша для привлечения внимания.

4. Создать благоприятную среду.

Расскажите крохе сказку про горшок, в игровой форме объясните, что с ним нужно делать (сажайте куклы или игрушки на горшок, незаметно подливайте воду и вместе с ребенком выливайте ее в унитаз). Объясните малышу то, что все вокруг ходят не в подгузник, а на горшок/туалет.

5. Дать ребенку столкнуться с последствиями.

Снимите памперс и оденьте вместо него трусики. Когда малыш описается, проговорите его ощущения: «Ты почувствовал, что хочешь писать? Потом расслабился, и трусики стали мокрыми. Это неприятно, правда? Давай ты лучше будешь садиться на горшок, когда почувствуешь, что хочешь писать, тогда трусики останутся сухими».

6. Поощрять ребенка.

Ответьте на достижение малыша бурным восторгом! Однако не забывайте о том, что хвалить ребенка нужно не за сам факт сидения на горшке, а за то, что малыш прислушался к своим ощущениям и понял, что нужно сесть и пописать на горшок.

7. Быть готовым к откатам.

Откаты могут возникнуть при появлении младшего братика или сестренки, поступлении в детский сад и любом другом стрессе. Помните, что это временно. Не ругайте малыша, а помогите справиться с трудностями.

Надеемся, что наши рекомендации окажутся вам

полезными. Наберитесь терпения, будьте для малыша мягкими и чуткими родителями!

Как приучить ребёнка к горшку

Неудачные попытки усадить дитя на горшок — источник стресса для многих родителей (особенно мам). Ваш милый малыш, обычно такой умненький и послушный, вдруг превращается в неуправляемого упрямца. Он злится, швыряет переносной туалет об пол, надевает его на голову…

Но есть и хорошая новость: рано или поздно сядут все! Главное — поменьше нервничать и не зацикливаться на проколах. А в идеале относитесь к процессу как к непростой, но увлекательной игре.

Не зацикливайтесь на возрасте

Однозначного ответа на вопрос, в каком возрасте ребёнок должен сам проситься на горшок, нет и быть не может. Каждый развивается по индивидуальному графику. Как правило, малыш психологически и физически созревает для знакомства с горшком в период ^{с полутора до трёх лет. Нет смысла отучать от памперса раньше: до года дети не в состоянии сами контролировать мочеиспускание и дефекацию.}

Многие педиатры сходятся во мнении, что первые попытки стоит предпринять в два года. Ничего не получается? Не мучайте ни себя, ни дитя, а просто отложите этот вопрос на пару месяцев. В среднем стойкие туалетные рефлексы вырабатываются к трём годам. Хотя если это случится позже — ничего страшного.

Присмотритесь, готов ли малыш к горшку

familyeducation. com

Успех в большей степени зависит не от возраста, а от психологической и физической готовности. Есть определённые подсказки ^{, что ребёнок уже в состоянии освоить туалетную науку.}

• Дефекации происходят примерно в одно и то же время.
• Памперс остаётся сухим более двух часов. Это признак того, что мышцы мочевого пузыря достаточно окрепли для удержания жидкости.
• Ребёнку явно неприятно носить грязный и мокрый подгузник.
• Ему понятно значение слов «пописал» и «покакал».
• Он знает, как называются части тела и предметы одежды.
• Он стремится сам раздеваться и одеваться (в идеале умеет снимать и надевать трусы).
• Малыш может просидеть в одной позе до пяти минут.
• Он живо интересуется тем, чем занимаются взрослые в туалете.

Подберите правильный горшок

parenting.com

Удобный и безопасный горшок сэкономит вам немало времени и нервов. При выборе учитывайте следующие факторы.

1. Материал

Железные горшки с гремящими крышками, к счастью, остались в прошлом. На смену холодному металлу пришёл более приятный для нежных ягодиц пластик.

Как правило, детские туалеты делают из полистирола или полипропилена. Оба варианта считаются экологически чистыми и безопасными, они легко моются и не впитывают запахи. Но лучше выбрать полипропилен: ему не страшны перепады температур. А значит, такой горшок можно мыть даже кипятком для дезинфекции.

2. Модель

Классический круглый горшок

market.yandex.ru

Дешёвый и удобный вариант. На такой горшок просто сесть: это особенно важно, когда малыш торопится. Но есть нюанс: круглое отверстие больше подходит для девочек. На классическом сидении ребёнок непроизвольно сводит ножки. Поэтому мальчику будет сложно справить нужду и ничего не забрызгать.

Анатомический горшок-седло

amazon.com

А вот это то, что нужно для юного джентльмена. Оседлав туалет c анатомическим изгибом и выступом спереди, мальчик принимает оптимальную позу для мочеиспускания: его ножки разведены, струя направлена вниз. Правда, и устроиться на таком горшке сложнее, особенно со спущенными штанами. Поэтому на первых порах малышу не обойтись без вашей помощи.

Горшок-стульчик

amazon.com

Модель похожа на обычный детский стульчик со съёмным лотком. Если вам приглянулся этот вариант, обратите внимание на следующие моменты:

• Высота. Малыш обязательно упирается ногами в пол, а не болтает ими в воздухе.
• Отсутствие щелей. Между каркасом и съёмным лотком не должно быть просветов, иначе ребёнок может больно прищемить ягодицы.
• Устойчивость. Уберечь вертлявое дитя от падения помогут широкие ножки с антискользящим покрытием.

Горшок-игрушка

amazon.com

Ребятишки обычно в восторге от конструкций в форме улитки, машинки или миньона. Но зачастую ребёнок относится к жабе или мишке с дыркой как к игрушке, а не как к туалету. Он подолгу засиживается на таком горшке. А это чревато нарушениями кровообращения в тазовых органах и запорами.

Музыкальный горшок

pottypatty.com

Издаёт звуки, когда ребёнок успешно опорожнил мочевой пузырь или кишечник. Это удобно для родителей: не нужно дёргаться и проверять, справился ли малыш с задачей. Но совсем маленьких детей мелодии могут напугать. Такую модель лучше купить для ребёнка постарше, если он уже освоил более простой вариант.

3. Размер

Иногда на этикетке указан возраст, на который рассчитан горшок. Но чтобы не промахнуться, возьмите ребёнка с собой и проверьте, подходит ли ему высота и не слишком ли велика или мала дырка для его ягодиц.

4. Полезные элементы

vsevse.ru

• Крышка — удобное решение в ситуациях, когда нет возможности сразу вынести горшок (в путешествии или если малыш сам ходит в туалет ночью).
• Горшок с ручкой удобнее выносить.
• Юбочка (силиконовая или прорезиненная подножка у основания) обеспечивает надёжное сцепление с полом. Содержимое такого горшка не расплескается, если ребёнок резко встанет.

Не надейтесь на мгновенный результат

На то, чтобы дитя подружилось с горшком, может понадобиться от недели до нескольких месяцев. Но дело пойдёт гораздо быстрее, если на момент старта обучения малыш спокоен и здоров, у него не лезут зубы и не болит живот. В любом случае никогда не ругайте ни себя, ни ребёнка, если, безрезультатно посидев на горшке, он через пару минут замочил трусы.

Объясните в доступной форме, зачем нужен горшок

Прежде чем запускать процесс обучения, ненавязчиво познакомьте малыша с горшком. Расскажите о нём как о новом друге, который принесёт пользу ягодицам. Объясните, что если испражняться в трусы, то они расстраиваются и чешутся. А с горшком будут сухими, чистыми и довольными.

Покажите пример

portlandloo.com

Для начала высаживайте на горшок мишек, зайчиков и кукол. Ещё лучше, если кто-то из более опытных детей подаст новичку пример: за компанию освоить эту науку проще.

Найдите для горшка подходящее место

mamalina.co

Поставьте переносной туалет там, где ребёнку будет удобно до него добраться. Лучше всего — в углу детской, где нет сквозняков. Важно, чтобы сидение оставалось тёплым и не обдавало кожу холодом. Когда малыш подрастёт, горшок можно выселить в уборную.

Начинайте постепенно

Для начала пусть малыш устроится на горшке в одежде. Когда привыкнет, высаживайте его без трусиков на две-три минуты. Первые разы держите ребёнка за руку. Постепенно доведите время на горшке до 10 минут. Этого достаточно, чтобы справиться со всеми нуждами, большими и маленькими.

Подберите удобную одежду

pottygenius.com

Оптимально начинать общение с горшком летом, когда на малыше минимум одежды, а при неудаче она быстро высохнет после стирки. В любом случае, постарайтесь, чтобы в период обучения на крохе были вещи, которые легко снять и натянуть обратно — без лишних пуговиц и змеек. А если позволяет температура в комнате, пусть сделает первые шаги к горшку голышом.

Рассчитывайте время

Пока малыш ещё не совсем понимает, что пора сходить в туалет, сами предлагайте ему посидеть на горшке в критические моменты — до и после сна, перед прогулкой и после неё, а также после приёма пищи. И ни в коем случае не пытайтесь стимулировать мочеиспускание звуками льющейся воды: так вы окажете ребёнку медвежью услугу и сформируете в нём неправильные рефлексы.

Используйте меньше подгузников

parentingpassage.com

При переходе к горшку сократите количество памперсов. Оставляйте их только для сна и прогулки. Если дело происходит летом, то и на улицу можно выходить без подгузника.

Заведите туалетную игрушку или книжку

familyeducation.com

С ней малышу будет не так скучно проводить время на горшке. При этом очень важно, чтобы сам туалетный стульчик не воспринимался как игрушка. Горшок — дело серьёзное! С ним не балуются, на нём выполняют важные задачи.

Приучайте к сопутствующим процедурам

munchkin.com

Когда дитя немного освоится, переходите к дальнейшим навыкам самообслуживания: вынести горшок в туалет, вылить его содержимое, сполоснуть, помыть руки, поставить на место и накрыть крышкой.

Хвалите ребёнка за каждый успешный поход

Восторженная похвала закрепит результат. В данном случае чем больше восхищения, тем лучше. Тогда ребёнку захочется повторить ситуацию триумфа.

Держите горшок в чистоте

Он должен быть не только удобным, но и безопасным. Чтобы в нём не скапливались болезнетворные микробы, делайте следующее:

• как можно скорее вылейте содержимое горшка;
• ополосните тёплой водой и вытрите насухо чистой тряпочкой;
• при необходимости — очистите отдельным ёршиком, но ни в коем случаем не тем, которым пользуетесь во взрослом туалете;
• раз в день мойте горшок с мылом или моющим средством для детской посуды.

Читайте также
👶🤱👦

В каком возрасте дети обычно начинают курить травку?

Отличительной чертой подросткового возраста является стремление к экспериментам и расширению границ. Иногда это означает пробовать наркотики. Что касается марихуаны, то в среднем дети, которые курят марихуану, начинают курить в возрасте от 12 до 16 лет.

Катажина Бяласевич / Getty Images

Курилка в цифрах

Неудивительно, что многие подростки пробуют марихуану, поскольку она считается менее опасной, чем «более сильные» наркотики (например, кокаин или героин), а марихуана используется в развлекательных целях многими взрослыми.Фактически, Национальный институт по борьбе со злоупотреблением наркотиками заявляет, что марихуана является одним из наиболее часто употребляемых американцами наркотиков, а по данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 2,5% населения мира употребляет это вещество.

Итак, сколько подростков курят травку? Исследование Национального института злоупотребления наркотиками «Мониторинг будущего» показало, что 6,6% восьмиклассников курили марихуану или гашиш в прошлом месяце, а 11,8% курили в прошлом году. К 10-му классу эти цифры увеличиваются до 18.4% и 28,8% соответственно. К старшему году 22,3% сообщили об употреблении марихуаны в прошлом месяце, а 35,7% курили марихуану в прошлом году.

Согласно исследованию Управления по борьбе с наркотиками и психическим здоровьем (SAMHSA) 2018 года, около 3,1 миллиона подростков в возрасте от 12 до 17 лет, что в сумме составляет 12,5% всех подростков (или 1 из 8 подростков), курили травку в предыдущем году. . Эти цифры остаются неизменными в течение последних нескольких лет.

Влияние других

Заметное увеличение потребления подростками 8-10 классов (с почти 12% до почти 30%) является значительным, потому что исследования говорят нам, что использование сверстниками является одной из основных причин, по которым подростки начинают курить марихуану.Подростки, у которых есть братья и сестры, другие родственники или друзья, употребляющие наркотики, с большей вероятностью попробуют наркотики сами, чем подростки, у которых нет друзей, употребляющих наркотики.

Переход между средней школой и старшей школой также приводит к новым сбоям и факторам стресса для детей, которые могут повысить вероятность экспериментирования с наркотиками. Эти изменения включают новые школы, новых друзей, новое давление, желание соответствовать и другие ожидания.

Влияние других людей на употребление психоактивных веществ подростками распространяется не только на их сверстников в школе.Подростки, родители которых пьют, курят сигареты или курят марихуану, также с большей вероятностью испытают такое поведение.

Наличие банка — ключевой фактор

Дети, живущие в районах, где наркотики продаются открыто, или которые ходят в школы, где их сверстники продают наркотики, значительно чаще начинают курить травку в более раннем возрасте. Исследователи также обнаружили, что если подростки считают, что их сверстники одобряют употребление наркотиков , они с большей вероятностью будут сами употреблять наркотики в раннем возрасте.Это потому, что такое позитивное восприятие имеет тенденцию «нормализовать» употребление рекреационных наркотиков.

Кроме того, во многих штатах в настоящее время разрешено употребление марихуаны в рекреационных целях для лиц старше 21 года, что делает ее употребление среди взрослых (а также на многих витринах и рекламных объявлениях) гораздо более заметным, что вызывает молчаливую приемлемость.

Двойной удар культурной вседозволенности и легкого доступа к наркотикам также способствует более раннему возрасту инициации и увеличению доли детей, употребляющих наркотики.

Другие причины, по которым дети употребляют наркотики

В своей книге Как уберечь своего подростка от неприятностей и что делать, если вы не можете , д-р Нил И. Бернстайн определяет больше причин, помимо простой доступности, давления со стороны сверстников и приемлемости, по которым дети пробуют наркотики и алкоголь. :

• Популярные СМИ
• Побег и самолечение
• скука
• Восстание
• Мгновенное удовлетворение
• Недоверие
• Дезинформация

Последствия раннего начала употребления наркотиков

Эксперты — и даже многие сторонники легализации марихуаны — согласны с тем, что чем старше подростки начнут употреблять марихуану, тем лучше. Это связано с тем, что мозг подростка все еще развивается, и этот процесс не завершится примерно до 25 лет. Курение марихуаны до того, как созреют все мозговые пути, может подавлять развитие управляющих функций. Чем раньше дети начнут курить травку, тем выше вероятность возникновения у них когнитивных проблем.

По данным Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками, дети, которые еженедельно употребляли марихуану до 18 лет, демонстрировали стойкий вред своему интеллекту, вниманию и памяти по сравнению с теми, кто начал употреблять марихуану после 18 лет.Взаимодействие с другими людьми

Исследования показали, что отказ от марихуаны или сокращение ее употребления не может восстановить когнитивные функции, которые были нарушены регулярным употреблением марихуаны.

Более того, всесторонний обзор, проведенный в 2011 году, показал, что люди, которые начали курить травку до совершеннолетия, испытали значительный ущерб своей когнитивной функции, что повлияло на многие области, включая память, время реакции, языковые навыки и исполнительную функцию.

Кроме того, исследования показали тесную связь между употреблением марихуаны и развитием психологических состояний.Исследования также подтвердили, что, несмотря на распространенное мнение, курение марихуаны может вызывать привыкание.

Слово от Verywell

Хотя цифры употребления марихуаны подростками могут показаться тревожными, важно отметить, что большинство детей не курят марихуану. Но если ваш ребенок экспериментирует, не отчаивайтесь. Хотя риски для здоровья при постоянном употреблении марихуаны, особенно в раннем возрасте, значительны, если ваш ребенок попробует это один, два или даже время от времени, ущерб, вероятно, будет минимальным — хотя исследования показали, что даже случайное употребление все же потенциально может повлиять на решение создание, концентрация, внимание и память.Взаимодействие с другими людьми

Главное — поговорить со своим ребенком. Обсудите свои опасения и реальные риски для здоровья мозга — и послушайте, что они говорят. Если вы чувствуете, что ситуация требует дополнительного вмешательства, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, наркологом или другими экспертами, чтобы получить доступ к ресурсам, которые могут помочь.

Amazon.com: Брюссельский живой зеленый можжевельник в горшке с отражениями дзен — 3 года; От 6 до 8 дюймов

ПОЛИВ ПРАВИЛЬНО

Правильный полив имеет решающее значение для поддержания бонсай! Поливают уличный бонсай в зависимости от сезона.Открытый бонсай следует поливать ежедневно весной, летом и осенью. Зимой поливать нужно будет не так часто. Однако ни в коем случае не позволяйте почве вашего бонсай высохнуть. Тщательно поливайте бонсай из лейки или насадки для шланга с насадкой для мелкого распыления. Вы должны тщательно пропитать почву своего бонсай. Из сливных отверстий должна вытекать вода. Периодически рекомендуется опрыскивание листвой, но не считается поливом. Общий уход также важен для сохранения красивого бонсай.Бонсай необходимо периодически подрезать, чтобы они не теряли своей миниатюрной формы. Чтобы лучше понять технику обрезки и разводки, мы рекомендуем приобрести инструкцию.

ПОВТОР

Ваш бонсай нужно пересаживать каждые четыре-пять лет. Когда корневая система заболевает горшком, необходимо пересаживать бонсай. Пересаживать бонсай на открытом воздухе следует до появления новых побегов в конце зимы или ранней весной.Убедитесь, что вы используете хорошую почву для бонсай при пересадке, так как обычная почвенная смесь уплотняется и препятствует правильному дренажу. Мы рекомендуем подождать хотя бы один вегетационный период, прежде чем пересаживать бонсай, чтобы убедиться, что он хорошо прижился.

УДОБРЕНИЕ

Подкормка бонсай обязательна. Большинство водорастворимых удобрений с замедленным высвобождением работают очень хорошо, если их использовать по назначению. Мы рекомендуем использовать медленно высвобождающиеся органические удобрения для более зрелых образцов бонсай.

НАСЕКОМЫЕ И БОЛЕЗНИ

Насекомые и болезни могут атаковать бонсай, как и любое другое растение. Регулярно осматривайте свой бонсай. Периодическое быстрое опрыскивание ствола и листвы поможет сохранить дерево в чистоте. Если возникают какие-либо проблемы, в большинстве садовых центров есть продукты для лечения.

ЗИМНИЙ УХОД

Открытый бонсай должен находиться в состоянии зимнего покоя и должен оставаться на открытом воздухе зимой.Тем не менее, корневые системы уличного бонсай нуждаются в защите от экстремальных зимних погодных условий. Вы должны «задрать» свой бонсай, накрыв горшок и почву сосновыми иглами или мульчей, когда температура приближается к нулю. Мы также рекомендуем защищать бонсай от очень холодных ветров, размещая его напротив южной стороны дома. В регионах с очень холодными зимами бонсай можно защитить в гаражах, сараях, холодильных установках или подвалах.

Употребление марихуаны родителями может увеличить риск употребления марихуаны детьми и благоприятное отношение к ней

Это исследование найдено:

• Риск употребления марихуаны и алкоголя детьми и их отношение к марихуане с течением времени зависело от того, как их родители употребляют марихуану.
• Дети, родители которых употребляли марихуану в основном в подростковом / раннем взрослом возрасте, и те, чьи родители продолжали употреблять марихуану с подросткового возраста до взрослого возраста, подвергались наибольшему риску.

Когда родители употребляют наркотики, такие как марихуана, их дети также могут пострадать. Многочисленные исследования показали, что нынешнее употребление марихуаны родителями увеличивает риск употребления психоактивных веществ у детей и других психиатрических проблем. Недавнее исследование, спонсируемое NIDA, показывает, что история употребления марихуаны родителями на протяжении всей жизни может также повлиять на результаты их детей, и что некоторые модели употребления марихуаны в течение всей жизни более вредны, чем другие.

Родители попадают в четыре модели употребления марихуаны на протяжении всей жизни

Чтобы выявить связи между употреблением марихуаны родителями с течением времени и результатами их детей, доктор Марина Эпштейн и ее коллеги из Вашингтонского университета и Университета Колорадо в Боулдере проследили за 426 семьями с 2002 по 2018 год. родители, их старший биологический ребенок и (если возможно) другой опекун — были опрошены 10 раз. В исследовании оценивалась информация, полученная от 380 семей, завершивших 5–10 раунды интервью, когда детям было от 6 до 21 года.

Рис. 1. Родители попадают в четыре жизненные траектории употребления марихуаны Исходя из начала, частоты и продолжительности употребления марихуаны, родители были классифицированы как не употребляющие марихуану, подростки-ограниченные пользователи, поздно начавшие употреблять и хронические потребители. Полное описание см. В конце статьи.

В более ранних анализах исследователи классифицировали участвующих родителей на четыре категории на основе их пожизненного употребления марихуаны (см. Рисунок 1):

• Не употребляющие марихуану, которые никогда или почти никогда в жизни не употребляли марихуану.
• Люди с ограниченным подростковым возрастом, чье употребление марихуаны началось в раннем подростковом возрасте, достигло пика в позднем подростковом / начале 20-летнего возраста и обычно прекращало употребление к середине 20-летнего возраста.
• Хронических потребителей, чье употребление марихуаны началось в раннем подростковом возрасте, возрастало примерно до середины 20-летнего возраста, а затем сохранялось до 30-летнего возраста.
• Пользователи марихуаны с поздним началом, которые начали употреблять наркотики в подростковом возрасте / начале 20 лет и продолжали употреблять нечасто, но постоянно в зрелом возрасте.

Употребление марихуаны родителями в прошлом подвергает детей повышенному риску

Рисунок 2.Дети родителей, употребляющих марихуану в подростковом возрасте или хронически употребляющих марихуану, сами подвергаются повышенному риску употребления марихуаны и алкоголя Самостоятельное употребление марихуаны детьми в возрасте от 10 до 21 года и употребление алкоголя в возрасте от 6 до 21 года было связано с употреблением марихуаны родителями на протяжении всей жизни траектории. Дети, родители которых хронически или ограниченно употребляли марихуану в подростковом возрасте, чаще всего сами употребляли марихуану или алкоголь. Полное описание см. В конце статьи.

Затем исследовательская группа изучила, как эти модели употребления связаны с различными последствиями для детей, включая употребление марихуаны, алкоголя и сигарет; отношение к употреблению марихуаны; проблемы интернализации, экстернализации и внимания; и школьные классы, когда детям было от 6 до 21 года.Анализ показал, что по сравнению с детьми, не употребляющими марихуану, дети родителей с ограниченным подростковым или хроническим употреблением марихуаны в 2,5–4,4 раза чаще сами употребляли марихуану и в 1,8–2,75 раза чаще употребляли алкоголь (см. Рисунок 2). Напротив, у детей, употребляющих марихуану с поздним началом, не было повышенного риска употребления марихуаны. Дети хронических потребителей марихуаны также несколько чаще курили сигареты, сообщали о более благоприятных взглядах на марихуану или демонстрировали экстернализирующее поведение и более низкие оценки.

Повышенный риск для детей хронических потребителей в основном связан с продолжающимся употреблением марихуаны родителями. Однако для детей родителей, употребляющих марихуану в подростковом возрасте, повышенный риск сохранялся даже после того, как исследователи учли текущее употребление марихуаны родителями. Кроме того, эти дети выразили значительно более благоприятное отношение к употреблению марихуаны. Это указывает на то, что употребление марихуаны родителями в подростковом возрасте, независимо от того, продолжается ли оно и во взрослой жизни, может повлиять на результаты ребенка.«Помимо употребления марихуаны, результаты этого исследования показывают, что прошлые модели употребления могут иметь постоянное влияние на результаты ребенка, в частности, на употребление марихуаны детьми и нормы, поддерживающие марихуану», — говорит д-р Эпштейн.

В связи с ростом числа взрослых, употребляющих марихуану, после легализации этого наркотика в нескольких штатах, влияние прежнего и нынешнего употребления марихуаны родителями на их детей становится все более серьезной проблемой для общественного здравоохранения. Это исследование предполагает, что усилия по снижению риска употребления наркотиков детьми должны учитывать не только постоянное употребление марихуаны родителями, но и их историю употребления.«Эта область должна стать более тонкой в ​​том, как употреблять марихуану в исследованиях и клинических условиях», — добавляет д-р Эпштейн.

Это исследование было поддержано грантами NIDA DA023089, DA012138, DA033956 и DA009679.

Текстовое описание рисунка 1

На рисунке показаны четыре кривые, иллюстрирующие модели употребления марихуаны родителями в подростковом и раннем взрослом возрасте. Горизонтальная ось абсцисс показывает возраст родителей по шкале от 14 до 30 лет.Вертикальная ось Y представляет уровень употребления марихуаны от неиспользования, через нечастое употребление, до частого употребления. Зеленая линия с треугольниками, которая проходит параллельно оси x, представляет людей, не употребляющих марихуану, которые не сообщали об употреблении марихуаны во все оцениваемые моменты времени. Фиолетовая линия с кругами представляет родителей, употребляющих марихуану только в подростковом возрасте. У этих родителей был низкий уровень употребления, начиная примерно с 14 лет, который увеличился до почти нечастого употребления к 18 годам, а затем снова снизился, чтобы перестать использовать к 24 годам. Синяя линия с ромбами указывает на родителей с хронической зависимостью от марихуаны.Употребление марихуаны начинается с низкого уровня в 14 лет, неуклонно возрастает и достигает пика примерно на полпути между нечастым и частым употреблением к 24 годам, а затем снова снижается до нечастого употребления к 30 годам. Красная линия с квадратами представляет родителей с поздним началом употребления. использовать шаблон. У этих родителей низкий уровень употребления марихуаны к 18 годам, который возрастает до середины между неиспользованием и нечастым употреблением к 24 годам, а затем снова снижается до почти полного отказа к 30 годам.

Текстовое описание рисунка 2

Два графика показывают вероятность употребления марихуаны (вверху) и употребления алкоголя (внизу) детьми родителей с разными моделями употребления марихуаны в подростковом и юном возрасте.Синие кривые с ромбами представляют детей хронических потребителей марихуаны, красные кривые с квадратами представляют детей лиц, употребляющих поздно, зеленые кривые с треугольниками представляют детей лиц, не употребляющих марихуану, а фиолетовые кривые с кружками представляют детей подростков, употребляющих ограниченное количество наркотиков.

(вверху) По горизонтальной оси абсцисс показан возраст детей по шкале от 10 до 21 года, а по вертикальной оси ординат — вероятность употребления марихуаны по шкале от 0 до 1,0. Для детей, не употребляющих марихуану (зеленая кривая) и детей с поздним началом (красная кривая), вероятность употребления марихуаны составляла около 0 в возрасте от 10 до 14 лет, то есть около 0.1 в возрасте 16 лет, примерно 0,2 в возрасте 18 лет, примерно 0,3 в возрасте 20 лет и примерно 0,25 в возрасте 21 года. Для детей, употребляющих марихуану подростками (пурпурная кривая), вероятность употребления марихуаны составляла 0 в возрасте от 10 до 12 лет, примерно 0,05 в возрасте 14 лет, примерно 0,2 в возрасте 16 лет, примерно 0,4 в возрасте 18 лет, примерно 0,5 в возрасте 20 лет и примерно 0,4 в возрасте 21 года. Для детей, хронически употребляющих марихуану (синяя кривая), вероятность употребления марихуаны составляла примерно 0 в возрасте от 10 до 12 лет, примерно 0,1 в возрасте 14 лет, примерно 0,3 в возрасте 16 лет, примерно 0,55 в возрасте 18 лет, примерно 0.65 лет в 20 лет и около 0,6 в 21 год.

(Внизу) По горизонтальной оси абсцисс показан возраст детей по шкале от 6 до 21 года, а по вертикальной оси ординат — вероятность употребления алкоголя по шкале от 0 до 1,0. Для детей, не употребляющих алкоголь (зеленая кривая), вероятность употребления алкоголя составляла 0 в возрасте от 6 до 14 лет, примерно 0,15 в возрасте 16 лет, примерно 0,25 в возрасте 17 лет, примерно 0,3 в возрасте 18 лет, примерно 0,4 в возрасте 20 лет и примерно 0,45 в возрасте 21 год. Для детей, употребляющих марихуану с поздним началом (красная кривая) и подростков, ограниченных употреблением марихуаны (пурпурная кривая), вероятность употребления алкоголя составляла 0 в возрасте от 6 до 12 лет, примерно 0.1 в возрасте 14 лет, примерно 0,2 в возрасте 16 лет, примерно 0,45 в возрасте 18 лет, примерно 0,6 в возрасте 20 лет и примерно 0,6 для детей с поздним началом употребления и 0,65 для детей подростков с ограниченным употреблением в возрасте 21 года. потребители марихуаны (синяя кривая), вероятность употребления алкоголя составляла около 0 в возрасте от 6 до 12 лет, около 0,1 в возрасте 14 лет, около 0,3 в возрасте 16 лет, около 0,55 в возрасте 18 лет, около 0,7 в возрасте 20 лет и около 0,75 в возрасте. 21.

Источник:

Марихуана и развивающийся мозг

Марихуана — наиболее широко используемый запрещенный наркотик в Соединенных Штатах, но термин «незаконный» может не применяться в дальнейшем. Двадцать три штата легализовали Cannabis sativa для медицинского использования с 1996 года. Аляска, Колорадо, Орегон, Вашингтон и Вашингтон, округ Колумбия, теперь разрешают рекреационное использование этого наркотика людям старше 21 года. Принятие марихуаны растет (кхм), как сорняк.

Эти законы неоднозначны. Критики обеспокоены тем, что, несмотря на возрастные ограничения, легализация может сделать марихуану более доступной для молодежи. А развивающийся мозг подростков может быть особенно уязвим перед длительным воздействием препарата.

«Есть много открытых вопросов» о долгосрочных эффектах марихуаны, — говорит Сьюзан Вайс, доктор философии, директор отдела заочных исследований Национального института по борьбе со злоупотреблением наркотиками (NIDA). «Но количество публикаций растет, и все они указывают в одном направлении: начало работы в молодом возрасте и частое употребление могут нарушить развитие мозга».

Строящийся мозг

Марихуана является многообещающим средством для лечения заболеваний, включая боль, мышечные спазмы, судорожные расстройства и тошноту после химиотерапии рака.Считается, что по крайней мере некоторые из этих преимуществ связаны с каннабидиолом, химическим компонентом растения марихуана, который, как считается, не оказывает воздействия на сознание. Но еще многое предстоит узнать об этом и других химических соединениях марихуаны. Недавно Сенат рекомендовал 800 000 долларов для исследования Института медицины медицинской марихуаны, а также призвал Национальные институты здравоохранения поддержать дополнительные исследования каннабидиола.

Ясно, однако, что характерный кайф марихуаны происходит от психоактивного компонента, известного как тетрагидроканнабинол (ТГК).По словам Вайса, появляется все больше свидетельств того, что ТГК небезопасен.

В краткосрочной перспективе было показано, что употребление марихуаны ухудшает такие функции, как внимание, память, обучение и принятие решений. Эти эффекты могут длиться в течение нескольких дней после того, как кайф утихнет. Интенсивное употребление марихуаны в подростковом или раннем взрослом возрасте было связано с печальным набором жизненных результатов, включая плохую успеваемость в школе, более высокий процент отсева, усиление зависимости от социального обеспечения, большую безработицу и более низкую удовлетворенность жизнью.

Но не совсем ясно, заслуживает ли марихуана основную вину. Некоторые исследователи предположили, что такие факторы, как влияние сверстников, эмоциональное расстройство или склонность к проблемному поведению, могут предрасполагать людей к употреблению наркотиков, а также к плохим жизненным результатам. «Является ли марихуана причинным фактором этих результатов или она является частью множества факторов уязвимости?» — спрашивает Вайс.

Было проведено несколько лонгитюдных исследований, чтобы проследить траектории молодых людей до и после того, как они впервые попробовали марихуану.Но одно долгосрочное проспективное исследование, проведенное в Новой Зеландии, показало тревожные результаты.

Психолог из Университета Дьюка Терри Моффитт, доктор философии, и его коллеги собрали данные многопрофильного исследования здоровья и развития Данидина, продолжительного исследования, в котором участвовали 1000 новозеландцев, родившихся в 1972 году. Участники ответили на вопросы об употреблении марихуаны в 18, 21, 26, 32 и 38. Они также прошли нейропсихологическое тестирование в возрасте 13 и 38 лет.

Команда обнаружила, что постоянное употребление марихуаны было связано со снижением IQ, даже после того, как исследователи учли различия в образовании.Наиболее настойчивые потребители — те, кто сообщал об употреблении препарата в трех или более волнах исследования — испытали снижение нейропсихологического функционирования, эквивалентное примерно шести баллам IQ ( PNAS , 2012). «Это то же самое, что и при воздействии свинца», — говорит Вайс. «Это не пустяк».

Есть несколько причин полагать, что подростки могут быть уникально восприимчивы к длительному ущербу от употребления марихуаны. По крайней мере до начала или середины 20-х годов «мозг все еще находится в стадии строительства», — говорит Стейси Грубер, доктор философии, нейробиолог и директор Центра когнитивной и клинической нейровизуализации и программы исследований марихуаны для нейробиологических открытий (MIND) в больнице Маклина / Гарвардская медицинская школа.Считается, что в этот период развития нервной системы мозг особенно чувствителен к повреждениям от воздействия лекарств. По словам Грубера, лобная кора — область, имеющая решающее значение для планирования, суждения, принятия решений и личности — является одной из последних областей, которая полностью развивается.

Также незрелой у подростков является эндоканнабиноидная система. Как следует из названия, эта система включает физиологические механизмы, которые реагируют на ТГК. Эта система важна для познания, развития нервной системы, реакции на стресс и эмоционального контроля, а также помогает модулировать другие основные системы нейротрансмиттеров, — говорит Криста Лисдал, доктор философии, директор Лаборатории визуализации мозга и нейропсихологии Университета Висконсина в Милуоки.

Повторное употребление марихуаны может снизить клеточную активность в эндоканнабиноидной системе. По словам Лисдала, такое вмешательство может стать более серьезной проблемой для незрелого мозга. «Это создает основу для понимания того, почему подростки могут быть более чувствительными к последствиям многократного воздействия марихуаны с точки зрения нейробиологии».

Переделанные мозги

Действительно, в ряде исследований были обнаружены доказательства изменений мозга у подростков и молодых людей, курящих марихуану.В 2013 году Росио Мартин-Сантос, доктор медицинских наук, из Университета Барселоны, и его коллеги проанализировали 43 исследования хронического употребления каннабиса и мозга. Они обнаружили убедительные доказательства как структурных аномалий мозга, так и измененной нервной активности у потребителей марихуаны. Только восемь из этих исследований были сосредоточены на подростках, но результаты этих исследований показали, что как структурные, так и функциональные изменения мозга проявляются вскоре после того, как подростки начинают употреблять наркотик. Эти изменения все еще могут быть очевидны после месяца воздержания от препарата, сообщили исследователи ( PLOS ONE , 2013).

Некоторые из этих аномалий мозга связаны с когнитивными различиями. Грубер обнаружил, что у регулярных, интенсивных потребителей марихуаны — тех, кто сообщил о курении пять из последних семи дней и более 2500 раз в своей жизни — было повреждено белое вещество своего мозга, которое помогает поддерживать связь между нейронами. Она обнаружила, что эти изменения белого вещества коррелируют с более высокой импульсивностью, особенно у людей, которые начали курить до 16 лет ( Psychopharmacology , 2013).

Большая часть работы Грубера сравнивает интенсивных, регулярных потребителей марихуаны, которые начали употреблять до и после 16 лет. Ее результаты показывают, что в молодом возрасте риск выше. По сравнению с пользователями, которые начали курить после 16 лет, первые курильщики совершали в два раза больше ошибок при тестировании управляющих функций, которые включали планирование, гибкость, абстрактное мышление и подавление неадекватных реакций. Став взрослыми, те, кто начал употреблять до 16 лет, курили почти 25 раз в неделю, а те, кто начал употреблять позже, курили вдвое реже, примерно 12 раз в неделю.Курильщики с ранним началом также сообщили, что выкуривают в среднем почти 15 граммов в неделю по сравнению с примерно 6 граммами у их коллег с поздним началом ( Psychology of Addictive Behaviors , 2012).

участников Грубера сообщили об употреблении марихуаны по крайней мере пять раз за последнюю неделю. Но другие лаборатории обнаружили структурные различия в мозге менее частых пользователей. Джоди Гилман, доктор философии из Массачусетской больницы общего профиля / Гарвардского центра наркологической медицины, и ее коллеги использовали МРТ для поиска изменений мозга у 18-25-летних, которые курили марихуану не реже одного раза в неделю, но не зависели от препарата. .

По сравнению с теми, кто не употребляет наркотики, у курильщиков были изменения формы, объема и плотности серого вещества двух областей мозга, связанных с зависимостью: прилежащего ядра (которое играет роль в мотивации, получении удовольствия и вознаграждения) и миндалевидного тела (область, участвующая в память, эмоции и принятие решений). Участники, которые курили чаще, имели более существенные различия ( Journal of Neuroscience , 2014).

Открытые вопросы

Но дело против марихуаны не закрыто.Другие исследования не смогли найти доказательств того, что употребление марихуаны приводит к аномалиям мозга. В одном из недавних примеров Барбара Вейланд, доктор философии из Университета Колорадо в Боулдере, и ее коллеги попытались повторить исследование Гилмана на подростках и взрослых, которые курили марихуану ежедневно. Но команда Вейланда утверждала, что предыдущие исследования, в том числе исследования Гилмана, не смогли адекватно контролировать употребление алкоголя участниками. После тщательного сопоставления потребления алкоголя контрольными и экспериментальными субъектами исследователи не смогли найти физических различий в ядре acumbens или миндалине у курильщиков марихуаны, которые ежедневно курили марихуану ( Journal of Neuroscience , 2015).

С другой стороны, говорит Лисдал, испытуемыми Вейланда были в основном мужчины — и некоторые исследования показывают, что женщины могут быть более чувствительны к воздействию марихуаны в подростковом возрасте.

В других случаях доказательства против марихуаны удручающе неоднозначны. В то время как некоторые исследования выявили повышенный риск расстройств настроения и психотических симптомов среди потребителей марихуаны, например, новое исследование Джордана Бехтольда, доктора философии из Медицинского центра Университета Питтсбурга, и его коллег обнаружило, что хроническое употребление среди мальчиков-подростков не повышает риск поздней депрессии, рака легких, астмы или психотических симптомов ( Психология аддиктивного поведения, , 2015).

В надежде нарисовать более ясную картину потенциальных рисков марихуаны для молодежи, NIDA планирует запустить исследование подросткового мозга и когнитивного развития (ABCD) в конце этого года. Перспективное лонгитюдное исследование будет сопровождать 10 000 человек в Соединенных Штатах в течение десяти лет, начиная с 9 или 10 лет. «Идея состоит в том, чтобы посмотреть, каковы эти дети, прежде чем они начнут употреблять психоактивные вещества, а затем проследить, что происходит с течением времени. в их мозг «, — говорит Вайс.

Остается ответить на другие важные вопросы.Большая часть исследований долгосрочных когнитивных эффектов каннабиса была сосредоточена на активных потребителях. По словам Лисдала, неясно, существует ли безопасный уровень использования. Также неизвестно, являются ли изменения мозга, связанные с употреблением марихуаны, постоянными или мозг может восстановиться со временем. «Многие люди употребляли марихуану в течение нескольких лет в подростковом возрасте», — говорит Лисдал. «Они нанесли необратимый ущерб?»

Поиск ответов на эти вопросы может быть затруднен тем фактом, что эффективность марихуаны резко возросла за последние годы.Тридцать лет назад концентрации THC обычно были значительно ниже 10 процентов и даже ниже 5 процентов. Но недавний анализ образцов марихуаны, продаваемых в Колорадо, показал, что эффективность ТГК приближается к 30 процентам, согласно результатам, представленным на собрании Американского химического общества в 2015 году.

Появляются также новые методы приема этого наркотика, в том числе курение новых разновидностей высококонцентрированных смол каннабиса, которые содержат даже больше ТГК, чем высокодействующий горшок. В последнее время популярные съедобные продукты, например мармеладные мишки с марихуаной, также представляют проблемы.Пользователи могут не иметь четкого представления о том, что составляет разумную «дозу». А поскольку пищевым продуктам требуется больше времени для метаболизма и их психоактивных эффектов, люди могут легко переусердствовать, ожидая, когда наступит кайф ». Чего явно не хватает и что крайне необходимо, так это исследований, изучающих эффект повышения потенции различные режимы и методы использования, по показателям, связанным с мозгом «, — говорит Грубер.

Доступ и отношение

Несмотря на эти вопросы, почти половина U.Южные штаты уже легализовали марихуану в той или иной форме, и многие, вероятно, последуют этому примеру. Ряд исследователей сейчас обращают внимание на вопрос о том, как эти законы могут повлиять на молодых людей.

Эстер К. Чу, доктор медицинских наук, магистр здравоохранения Университета Брауна, и ее коллеги использовали данные о более чем 11 миллионах старшеклассников из национального исследования по надзору за поведением молодежи Центров по контролю и профилактике заболеваний, собранные в период с 1991 по 2011 год. Употребление марихуаны было обычным явлением. среди студентов — примерно каждый пятый сообщил, что курил марихуану в последний месяц.Но в штатах, где марихуана была легализована, исследователи не обнаружили увеличения ее употребления подростками после принятия новых законов ( Journal of Adolescent Health , 2014).

В аналогичном исследовании Дебора Хасин, доктор философии из Медицинского центра Колумбийского университета, и ее коллеги проанализировали данные опроса более чем одного миллиона подростков, собранные в период с 1991 по 2014 год в рамках исследования NIDA «Мониторинг будущего». За этот период в 21 штате были приняты законы о легализации каннабиса в медицинских целях.Хасин и ее коллеги не обнаружили явных различий в употреблении марихуаны подростками до и после принятия законов о медицинской марихуане ( The Lancet , 2015).

Тем не менее, Хасин и ее коллеги обнаружили, что в штатах, где медицинская марихуана была легальной, употребление марихуаны подростками было выше еще до того, как были приняты законы. Это говорит о более снисходительном отношении к марихуане в этих штатах, а не о расширении доступа к наркотику, которое может повлиять на употребление подростками.

Действительно, исследование «Мониторинг будущего» показало, что, когда восприятие риска марихуаны падает, употребление наркотика быстро возрастает.И предполагаемый риск марихуаны снижается за последнее десятилетие. В 2014 году менее 40 процентов старшеклассников заявили, что, по их мнению, регулярное употребление марихуаны очень рискованно — это самый низкий процент с 1970-х годов.

Другие исследователи изучают, как семьи интерпретируют новые законы. У. Алекс Мейсон, доктор философии, директор по исследованиям в Национальном институте исследований детей и семьи, Мальс-Таун, и его коллеги изучали восприятие и знание родителями законов о марихуане в штате Вашингтон.Они обнаружили, что родители часто оставались неуверенными в том, что было законным, а что незаконным, и лишь изредка обсуждали законы со своими детьми. «Родители в качестве темы выразили разочарование по поводу незнания фактов», — говорит Мейсон. «Во многих случаях подростки следят за этим более внимательно, чем их родители».

Родители, возможно, не часто говорят со своими детьми о марихуане, но, похоже, розничные торговцы говорят, — говорит Лисдал. «В Колорадо есть реклама марихуаны в бесплатных журналах, которые явно предназначены для молодежи.«

К сожалению, у производителей марихуаны есть сильный стимул зацепить молодых потребителей. По данным NIDA, в то время как около 9 процентов взрослых, употребляющих каннабис, становятся зависимыми, этот показатель составляет 17 процентов для людей, которые начинают курить в подростковом возрасте. И, как показала табачная и алкогольная промышленность, по ее словам, такие компании получают большую часть своей прибыли от относительно небольшой доли хронических потребителей. «В тот момент, когда появляется мотив прибыли, компании стремятся сделать продукт более захватывающим», — говорит Лисдал.«Я думаю, что легализация продвигается преждевременно, без учета уроков, которые мы извлекли из исследований политики профилактики никотина и алкоголя».

Грубер тоже обеспокоен тем, что политика в отношении марихуаны опережает науку. «Поскольку мы стоим на пороге принятия всего этого законодательства, — говорит она, — главный вывод заключается в том, что мы многое знаем, но гораздо больше — нет».

Большая часть исследований долгосрочных когнитивных эффектов каннабиса была сосредоточена на активных потребителях. Неясно, есть ли безопасный уровень использования.Также неизвестно, являются ли изменения мозга, связанные с употреблением марихуаны, постоянными или мозг может восстановиться со временем.

Курить горшок вокруг детей — не лучшая идея, врачи говорят: выстрелы

Исследователи обнаружили метаболиты марихуаны в моче младенцев, которые подвергались употреблению марихуаны взрослыми.

deux / Corbis / Getty Images

скрыть подпись

переключить подпись

deux / Corbis / Getty Images

Исследователи обнаружили метаболиты марихуаны в моче младенцев, подвергшихся воздействию марихуаны взрослыми.

deux / Corbis / Getty Images

По мере того, как все больше штатов разрешает легализацию рекреационной марихуаны, родители сталкиваются с вопросом, следует ли им курить травку рядом с детьми.

«Я никогда не курила и никогда не курила рядом с моим ребенком», — говорит одна мать, которая живет в Сан-Франциско. Калифорния — один из восьми штатов, где разрешено употребление марихуаны в развлекательных целях взрослым от 21 года и старше.

Эта женщина употребляет марихуану для лечения мигрени и бессонницы, но никогда не употребляет ее в присутствии своего 5-летнего сына. (Она попросила не называть ее имя, потому что употребление марихуаны остается федеральным правонарушением.) «Я не хочу влиять на качество его воздуха своими решениями, — говорит она.

Это правильное решение, согласно исследованию доктора Карен Уилсон, педиатра и ведущего автора исследования, показывающего, что дети поглощают химические вещества из пассивного курения марихуаны.

«Это первый раз, когда мы смогли продемонстрировать наличие обнаруживаемых метаболитов марихуаны в моче детей, подвергшихся воздействию марихуаны», — говорит Уилсон, руководитель отделения общей педиатрии Дебры и Леона Блэков. на горе Синай в Нью-Йорке.

Это небольшое исследование с участием 43 детей в Колорадо, другом штате, где разрешено употребление марихуаны в рекреационных целях. Дети в возрасте от 1 месяца до 2 лет госпитализированы по поводу бронхиолита. Образцы их мочи были отправлены в Центры по контролю и профилактике заболеваний, где использовался новый высокочувствительный тест, который может определять очень низкие уровни метаболитов марихуаны. Они обнаружили, что 16 процентов от общего числа образцов дали положительный результат. А у 75 процентов детей, опекуны которых сказали, что они подвергались употреблению марихуаны, следы марихуаны были в моче.

«Существует сильная связь между теми, кто сказал, что кто-то в доме употреблял марихуану или смотритель, который употреблял марихуану, и ребенком, у которого обнаруживается уровень марихуаны», — говорит Уилсон.

Существует очень мало научных доказательств того, что пассивный дым или пары марихуаны опасны для здоровья, но есть свидетельства того, что это может вызвать проблемы.

Некоторые исследования показали, что даже низкие концентрации ТГК — психоактивного ингредиента марихуаны — могут вызвать проблемы с развитием у детей, матери которых употребляли марихуану во время беременности.Другое исследование показывает, что употребление марихуаны в подростковом возрасте может повлиять на развивающийся мозг подростка и вызвать проблемы с вниманием, мотивацией и памятью.

«Наша гипотеза заключается в том, что это вредно для детей», — говорит Уилсон. «Мы твердо убеждены в том, что, как только мы проведем исследование, чтобы задокументировать воздействие вторичной марихуаны, мы увидим, что это оказывает негативное влияние на детей».

И это беспокоит врачей, особенно в тех штатах, где употребление марихуаны разрешено — более чем в половине штатов сейчас действуют законы, легализующие медицинскую марихуану.Доктор Дэвид Бойтер, пульмонолог и адъюнкт-профессор медицины в Национальном еврейском здравоохранении в Денвере, говорит, что его пациенты часто спрашивают о безопасности дыма марихуаны, и они считают, что он безопаснее сигаретного дыма. Бютер говорит, что они ошибаются.

«Нет никаких оснований полагать, что это безопаснее, чем воздействие табачного дыма», — говорит он, указывая на исследования, показывающие, что дым марихуаны у крыс так же вреден, как табачный дым, или даже хуже. Бойтер подозревает, что пассивный дым или пары марихуаны подвергают детей риску возникновения таких проблем, как повышенный риск вирусных инфекций, астмы и других респираторных заболеваний.Он предполагает, что это может даже увеличить риск развития хронических заболеваний, таких как сердечные заболевания и инсульт, в более позднем возрасте.

«В определенной степени мы страдаем от недостатка доказательств», — говорит Бютер. «Но без федерального ОК его трудно изучать». Поскольку марихуана по-прежнему запрещена федеральным законом, лабораториям очень сложно получить разрешение на проведение рандомизированных клинических испытаний с ней.

Итак, пока не появится больше научных данных о рисках для здоровья, говорит Бойтер, курильщики марихуаны и вейперы должны принимать такие же меры предосторожности в отношении детей, как и курильщики табака.

«Уберите его из дома и подальше от вашего ребенка», — говорит Бютер. «Ни в машине, ни в доме. Если кто-то хочет курить марихуану, им нужно делать это на улице, подальше от вашего ребенка или вашего ребенка, потому что на данный момент мы считаем, что неблагоприятные последствия для здоровья, вероятно, столь же серьезны, как и пассивное употребление наркотиков. сигаретный дым.»

эффектов для здоровья | Марихуана | CDC

Употребление марихуаны напрямую влияет на мозг — в частности, на его части, отвечающие за память, обучение, внимание, принятие решений, координацию, эмоции и время реакции. ¹

Каковы краткосрочные эффекты марихуаны на мозг?

Активные потребители марихуаны могут иметь краткосрочные проблемы с вниманием, памятью и обучением, что может повлиять на отношения и настроение.

Каковы долгосрочные эффекты марихуаны на мозг?

Марихуана также влияет на развитие мозга. Когда потребители марихуаны начинают употреблять в подростковом возрасте, наркотик может снизить внимание, память и функции обучения и повлиять на то, как мозг выстраивает связи между областями, необходимыми для этих функций.

Воздействие марихуаны на эти способности может длиться долгое время или даже быть постоянным. Это означает, что тот, кто употребляет марихуану, может хуже учиться в школе и иметь проблемы с запоминанием. ^1-3

Воздействие зависит от многих факторов и индивидуально для каждого человека. Это также зависит от количества тетрагидроканнабинола (ТГК) в марихуане (т. Е. Активности или силы марихуаны), от того, как часто он используется, возраста первого использования и наличия других веществ (например,, табак и алкоголь) употребляются одновременно.

Марихуана и развивающийся мозг

Развивающийся мозг, как у младенцев, детей и подростков, особенно подвержен пагубному воздействию марихуаны. Хотя ученые все еще изучают влияние марихуаны на развивающийся мозг, исследования показывают, что употребление марихуаны матерями во время беременности может быть связано с проблемами с вниманием, памятью, навыками решения проблем и проблемами поведения у их детей. ^3-7

Список литературы

1. Batalla A, Bhattacharyya S, Yücel M, et al. (2013). Структурные и функциональные исследования изображений у хронических потребителей каннабиса: систематический обзор результатов подростков и взрослых. ПлоС Один . 8 (2): e55821. DOI: 10.1371 / journal.pone.0055821.
2. Филби, FM и др., Долгосрочные эффекты употребления марихуаны на мозг. (2014) Proc Natl Acad Sci USA. 111 (47): с. 16913-8.
3. Goldschmidt, L, et al. (2002). Ричардсон, Влияние пренатального воздействия марихуаны на проблемы поведения детей в возрасте 10 лет.Neurotoxicol Teratol. 22 (3): с. 325-36.
4. Фрид, П.А., Уоткинсон, Б. и Грей, Р. Дифференциальное влияние на когнитивные функции у детей от 9 до 12 лет, подвергшихся пренатальному воздействию сигарет и марихуаны. Neurotoxicol Teratol, 1998. 20 (3): с. 293-306.
5. Leech, SL и др. (1999). Пренатальное воздействие психоактивных веществ: влияние на внимание и импульсивность у детей 6 лет. Neurotoxicol Teratol. 21 (2): с. 109-18.
6. Goldschmidt, L, et al., (2008) Пренатальное воздействие марихуаны и результаты тестов интеллекта в возрасте 6 лет.J Am Acad Детская подростковая психиатрия. 47 (3): с. 254-63.
7. Эль Маррун, Х и др. (2011). Внутриутробное воздействие каннабиса приводит к более агрессивному поведению и проблемам с вниманием у 18-месячных девочек. Зависимость от наркотиков и алкоголя. 118 (2-3): с. 470-4.

Покупка мгновенного банка? Вот что вам нужно знать

За последние несколько лет кастрюли быстрого приготовления стали основным продуктом в небольшой кухонной технике. Занятые родители используют их, чтобы приготовить обед на столе за считанные минуты, в то время как готовки периодического действия используют их, чтобы упростить обед в середине недели.Некоторые люди предпочитают их за способность готовить практически все, от жареного в горшочке до йогурта. Пребывание дома стало новой нормой, помогающей предотвратить распространение коронавируса, поэтому вы, вероятно, тратите свое время в помещении, чтобы больше готовить и опробовать новые рецепты. Помимо основных продуктов для летнего приготовления, таких как грили, Instant Pot — это относительно быстрый, простой и доступный способ приготовить домашние блюда во время карантина. Вот все, что вам нужно знать о мгновенном банке, включая то, как он работает, лучшие мгновенные банки для покупки и многое другое.

«Несколько лет назад идея о том, что люди будут готовить в скороварках в массовом порядке, была немыслима», — говорит Элизабет Барбоун, автор поваренной книги и создательница блога о скороварках Cook Fast, Eat Well. «Было действительно интересно видеть, как люди не только принимают это, но и принимают его по-разному».

Горшки быстрого приготовления обычно стоят от 60 до 100 долларов в зависимости от размера модели, возможностей приготовления и других конструктивных особенностей. Как вы, возможно, знаете, техника и электроника традиционно являются категориями экономии во время крупных распродаж, таких как Черная пятница и Кибер-неделя.Даже новая распродажа, такая как Большая летняя распродажа Amazon, которая в настоящее время активна до 7 сентября, снижает цены на небольшую кухонную технику, включая Instant Pots.

Связанные

ЧТО ТАКОЕ МОМЕНТАЛЬНЫЕ ГОРШКИ?

Instant Pots — это электрические скороварки или мультиварки. Скороварки работают, создавая тепло под герметичным уплотнением, поэтому температура намного выше точки кипения воды, и пар не может выйти. Пароварка готовит пищу намного быстрее, чем традиционная плита или духовка.

«Это как мультиварка на стероидах», — говорит Бриттани Уильямс, основатель и создатель Instant Loss и автор книги Instant Loss: Eat Real, Lose Weight. «Вы можете положить туда все и уйти».

ОНИ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ПРИГОТОВЛЯЮТ ТАК БЫСТРО?

По словам Брюса Вайнштейна, соавтора «Библии мгновенного горшка», ответ — да. «При высокой температуре и давлении все готовится намного быстрее. Вы можете приготовить грудинку или тушеную свинину менее чем за час», — говорит он. «Заявления звучат диковинно — это сокращает время приготовления на 70 процентов — но это из-за пара и давления», — говорит Барбоне.

Однако есть пара предостережений. Вам нужно добавить время, необходимое машине для достижения давления, обычно 15 или 20 минут.

А для некоторых блюд необходимо, чтобы давление снижалось постепенно. Это может занять от пяти до 40 минут в зависимости от блюда. «Что касается мясных блюд, я предпочитаю снимать давление естественным путем хотя бы на 10 минут. Если отпустить его сразу, мясо может схватиться и стать жестким », — говорит Уильямс.

Сопутствующие товары

Несколько лет назад скороварки для кухонных плит получили плохую репутацию из-за того, что их крышки относительно легко снимаются до сброса давления, что создает риск ожогов и повреждений.«У вас может закончиться суп на потолке», — говорит Уильямс.

Чтобы избежать этих проблем, современные электрические модели оснащены встроенными функциями безопасности, которые не позволяют открыть крышку, пока давление остается высоким.

«Скороварки безопасны, но мы должны следовать передовой практике», — говорит Барбоне. Некоторые вещи, которые вы можете увидеть в Интернете, например прикрытие клапана выпуска пара для защиты шкафов или стен от пара, небезопасны. Вместо этого разместите свой банк соответствующим образом, если это вызывает беспокойство.

И не заполняйте свой Instant Pot более чем на половину. Вам нужно, чтобы кастрюля была достаточно пустой, чтобы достичь безопасного давления и оставаться в безопасности на протяжении всего времени приготовления.

КАКИЕ ФУНКЦИИ МНЕ НУЖНЫ?

Мультиварки включают скороварку и другие дополнительные функции. Вы увидите названия вроде 6-в-1 или 10-в-1, в зависимости от того, сколько из этих дополнительных опций они добавляют:

• Высокое и низкое давление
• Медленноварка
• Рис / каша
• Пирог
• Йогуртница
• Обжаривание / поджаривание
• Пароварка
• Подогреватель
• Стерилизатор
• Фритюрница
• Регулятор высоты

Режим соте очень популярен.По словам Вайнштейна, вместо того, чтобы обжаривать на одной сковороде и переложить еду в другую кастрюлю, вы можете использовать Instant Pot так же, как электрическую сковороду.

Если вы хотите приготовить нежные овощи или супы на основе сливок, вам может потребоваться кастрюля с опцией низкого давления. Точно так же, если вы собираетесь консервировать, вам понадобится горшок с такой способностью. А если подключение по Bluetooth и высококачественная электроника необходимы, вы можете выбрать более продвинутые модели, которые обладают этими функциями.

Линия Instant Pot включает в себя ряд моделей — Lux, Duo, Viva, Ultra, Smart Wifi и Max.Имея на выбор более 10 вариантов, вам нужно будет определить, какие функции вы хотите знать, какая модель вам подходит.

Instant Pot Lux 6 Qt

Instant Pot DUO60 6 Qt

Еще одно соображение? Если вы планируете оставить свой Instant Pot на столешнице, возможно, вы захотите учесть различные цвета и дизайн, которые вы можете выбрать для разных моделей.

Сопутствующие товары

ЧТО, ЕСЛИ Я ПРОСТО НУЖДАЮ ПЛИТКУ?

«Многих людей не интересуют все эти вещи — они просто хотят что-то, из чего можно приготовить себе ужин», — говорит Вайнштейн.

Если это похоже на вас, вы можете попробовать эту скороварку от Cuisinart, а не мультиварку. Если вы планируете использовать свое устройство только для приготовления пищи под давлением и вас не интересуют все лишние навороты, вы можете даже найти лучшую цену, пойдя в этом направлении.

Просто имейте в виду, следуя рецепту Instant Pot, для приготовления может потребоваться несколько дополнительных минут, если вы не используете одну из мультиварок Instant Pot , которая имеет тенденцию к нагреванию, чем большинство других скороварок.

Cuisinart CPC-600 Электрическая скороварка на 6 кварт, 1000 Вт

Сопутствующие товары

КАКОЙ РАЗМЕР МНЕ НУЖЕН?

Вариант на 6 литров очень популярен, потому что это размер, на который рассчитано большинство рецептов, и он может накормить семьи до пяти человек. Если вы хотите приготовить гарниры или накормить одного-двух человек, 3-литровый мини-кофе может вам подойти. С другой стороны, если вы готовите для большой семьи или толпы, хотите заранее приготовить еду на неделю или хотите приготовить большие куски мяса, вы можете рассмотреть варианты на 8 или 10 литров.

Скороварка Instant Pot IP-DUO80 8-QT

«С 8-квартовой машиной сложно делать вещи для одного или двух человек, потому что вам нужно иметь определенное количество, чтобы работать должным образом и создавать давление», — Вайнштейн говорит.

Трехлитровая емкость — хороший выбор для небольших помещений или в качестве боковой кастрюли для небольших блюд.

Instant Pot Duo Nova 3-Quart

Иногда я слышал пищевые ожоги. КАК Я МОГУ ИЗБЕЖАТЬ ЭТОГО?

Уильямс говорит, что датчик горения более чувствителен в новых моделях с более высоким давлением.Пропорция жидкости является ключевой, поэтому, если вы заметите, что жидкости недостаточно или ваш соус слишком густой, вы можете столкнуться с ожогами.

«При тестировании рецептов, что случалось со мной несколько раз», — говорит Вайнштейн. Он добавляет, что использование консервированных помидоров, упакованных в сок, по сравнению с упакованными в пюре, может иметь значение.

«Лучший способ избежать этого — следовать проверенным рецептам», — говорит он. «Если это не было проверено, вы можете получить ожог».

Также лучше всего налить на дно кастрюли жидкости и продукты, которые выделяют больше всего воды, и подождать, пока блюдо будет приготовлено, чтобы все перемешать.

Убедитесь, что вы используете рецепт, соответствующий вашему размеру кастрюли. Вы можете столкнуться с ожогами, если воспользуетесь рецептом, рассчитанным на 6-литровую кастрюлю в 8-литровую кастрюлю.

Связанные

КАК НАЧАТЬ?

Если вы новичок в Instant Pot, следуйте инструкциям по эксплуатации и нагрейте воду в кастрюле в качестве первого пробного запуска. Барбоне рекомендует прислушиваться к звуку выхода скороварки из-под давления. «Пар будет сильно вырываться из клапана.