Нормы ГТО, ГБОУ Школа № 1252 имени Сервантеса, Москва

  По мере развития ребенка школьного возраста происходит, как и все в природе, два противоречивых и взаимосвязанных процесса: создание (ассимиляция) и разрушение (диссимиляция). В период школьного возраста организм ребенка продолжает развиваться, поэтому в этом периоде соотношение между ассимиляцией и диссимиляцией складывается в пользу ассимиляции, в юношеском возрасте это соотношение начинает выравниваться, после окончания развития организма процесс диссимиляции постоянно нарастает.

  Процесс ассимиляции сопровождается синтезированием большого количества белков, что влечет значительные затраты энергии.

  Двигательная активность активизирует скелетные мышцы, обмен веществ и работоспособность организма ребенка. Гипокинезия (недостаточная двигательная активность) приводит к недостатку энергии, необходимой для процесса ассимиляции организма. Поэтому физические упражнения, повышающие двигательную активность, крайне необходимы на всех этапах школьного возраста. Все виды двигательной активности и почти все тесты нормативов ГТО предусматривают повышение двигательной активности.

  Для школьников старших классов усвоение новых физических упражнений имеет практическое значение для подготовки грядущего перехода к военной службе, спортивной или трудовой деятельности, т.к. тренировка в усвоении определенных движений при выполнении физических упражнений приучает школьника автоматически управлять мышцами для выполнения движений, необходимых в процессе производства или какого-либо вида спорта. Поэтому в нормативах IV и V ступеней ГТО рекомендуется наибольшее количество тестов (11 штук).

  Двигательная активность повышает способность усвоения поступающей информации, поэтому физические упражнения помогают процессу обучения школьника и становлению нравственной личности.

  Календарный школьный возраст делят на следующие возрастные периоды:

• до 7 лет – первое детство, в этом возрасте ребенок может выполнять нормативы бронзового знака ГТО I ступени;
• от 7 до 11 лет (для девочек) и до 12 лет (для мальчиков) – второе детство (младший школьный возраст), выполнение нормативов серебряного и золотого знака ГТО I ступени, нормативов II ступени и бронзового знака III ступени ГТО;
• от 11 лет (для девочек), 12 лет (для мальчиков) до15 лет – подростковый (средний школьный) возраст, выполнение нормативов серебряного и золотого знака III ступени и IV ступени ГТО;
• от 16 до 18 лет – старший школьный возраст, выполнение нормативов V ступени ГТО.

  Для учета индивидуальности развития каждого школьника более точно возрастные группы разделяют по биологическому возрасту школьника, учитывающему его темпы ассимиляции. Биологический возраст определяется оценкой факторов акселерации (ускорения физического, полового развития) или ретардации (замедления развития). Факторы индивидуальной акселерации или ретардации учитываются введением в нормативы ГТО трех знаков – бронзового, серебряного и золотого. Это позволяет школьникам одного календарного возраста с учетом своего биологического возраста получить соответствующий знак, выполняя более или менее интенсивные тесты. Кроме того, нормативы ГТО предоставляют возможность выбора тестов или их варианта из числа рекомендуемых.

  Развитие цивилизации влияет на изменение среднего биологического возраста всех школьников определенного региона. Например, в Москве в настоящее время по сравнению с 1925 годом рост школьников среднего и старшего школьного возраста увеличился на 11,5 см, масса тела на 11 кг. В Санкт-Петербурге первая менструация у школьниц среднего подросткового возраста в 1930 году отмечалась в возрасте на 2 месяца более 14 лет, в настоящее время – на месяц раннее 13 лет. Таким образом, в этих регионах за рассматриваемый период биологический возраст школьников старшего и среднего школьного возраста опередил календарный возраст вследствие проявления факторов акселерации. Учет изменений биологического возраста в долгосрочной перспективе производится с помощью периодических изменений нормативов ГТО. Например, в 2014 г. в РФ разработаны нормативы ГТО, которые учли изменения биологического возраста и внешних условий по сравнению с 1972 годом, когда последний раз были откорректированы нормативы ГТО в СССР.

  Процесс ассимиляции организма школьника в каждом возрастном периоде имеет свои особенности, зависящие от степени взаимодействия с окружающей средой. Эффективность этого взаимодействия зависит от развития высшей нервной системы.

  В период второго детства высшая нервная система совершенствуется по сравнению с периодом первого детства, нервные процессы усиливаются, приобретают большую подвижность и способность внутреннего торможения, в результате чего неуравновешенность взаимодействия с окружающей средой в период первого детства начинает угасать в период второго детства, появляется условный тормоз. Во втором возрастном этапе этого периода условные рефлексы становятся устойчивыми, но на раздражители школьник реагирует остро, т.к. степень внутреннего торможения еще недостаточна. Если школьник испытывает чрезмерное внешнее воздействие, внутреннее торможение может стать запредельным. Эти особенности необходимо учитывать тренерам и преподавателям физкультуры в период подготовки школьников к сдаче нормативов ГТО.

  В период второго детства развиваются функции речи, мышления, появляется способность мысленно оценивать свои поступки и словами выражать свои движения. Физические упражнения способствуют взаимодействию речи и мышления с двигательными функциями. Это достигается различными видами двигательной активности, рекомендуемыми к двигательному режиму.

  В подростковом возрасте сначала у девочек, затем у мальчиков в 3 фазы (препубертатная, пубертатная и постпубертатная) происходят процессы полового созревания. Постпубертатная фаза оканчивается в старшем школьном возрасте. Половое созревание усиливает процессы возбуждения, неадекватного раздражения, ослабляет внутреннее торможение, психическую устойчивость и контроль эмоциональности поведения. Эти изменения сказываются на двигательных действиях – сокращении без нужды в этом мышц, увеличении количества неконтролируемых движений. В этом возрасте тренер или преподаватель физкультуры должен быть особенно внимательным к школьникам, по возможности должен воздерживаться от замечаний, в особенности, в резкой форме.

  В начале старшего школьного возраста оканчивается 3 фаза полового созревания, после чего высшая нервная система совершенствуется, усиливаются функции внутреннего торможения, адекватной реакции на словесные раздражители, анализа внешних воздействий, уравновешенности поведения.

  У школьников расход энергии суммируется на двигательную активность и на процессы роста. Поэтому в период первого детства, отличающимся более интенсивным процессом роста, школьнику необходимо употреблять большее количество качественных белков, в последующие периоды потребность в белке на 1 кг массы тела уменьшается. Для выполнения нормативов ГТО школьник каждого возраста должен употреблять нормативное количество белков, жиров и углеводов, т.к. недостаток белков, избыток жиров при недостаточной двигательной активности замедляют физическое развитие, а недостаток углеводов снижает уровень сахара в крови и сокращает количество необходимой энергии. Физические упражнения для школьников должны быть эмоциональными, разнообразными, игровыми, а не монотонными, ухудшающими обмен веществ. К сожалению, рекомендованные виды испытаний во всех ступенях ГТО из отвечающих этой необходимости тестов включают только туристические походы, приравнивая виды испытаний для школьников к аналогичным тестам для взрослых.

  Нормативы ГТО учитывают, что с повышением возраста школьника затраты энергии на одинаковую мышечную нагрузку при выполнении одинаковых упражнений снижаются, экономичность мышечной деятельности повышается. Чем больше период выполнения физических упражнений, тем меньше становится их эффективность, поэтому интенсивность упражнений необходимо с повышением возраста школьника увеличивать. Например, норматив прыжка в длину с места золотого знака для мальчиков с I до V ступени ГТО соответственно составляют 140, 160, 175, 200 и 230 см.

  С увеличением возраста школьника увеличивается масса его сердца, а частота сокращений сердца (ЧСС) при выполнении одинаковой работы уменьшается. Поэтому школьники старших возрастов могут выполнить физические упражнения большей интенсивности, продолжительности и большее число раз. Поэтому в нормативах ГТО предусмотрено с I до IV ступени ГТО возрастание интенсивности каждого теста и продолжительности минимального двигательного режима соответственно 10, 12, 13 и 14 часов в неделю.

  Несколько сложнее учитывать особенности изменения артериального давления у школьников. С увеличением возраста увеличивается диаметр кровеносных сосудов и образуются новые сосуды, что улучшает кровоснабжение тканей. У школьников, активно занимающихся спортом и физическими упражнениями, образование новых сосудов происходит более интенсивно. По общему правилу с увеличением возраста артериальное давление увеличивается, но из этого правила выпадают периоды временного повышения давления, после которых оно снижается. Например, период полового созревания отличается юношеской гипертонией, после окончания постпубертатной фазы АД снижается. Рекомендуемые физические нагрузки для каждого возраста должны учитывать эти особенности изменения АД. По-видимому, именно это отклонение привело к необходимости возрастающую продолжительность минимального двигательного режима с I до IV ступени ГТО сменить ее уменьшением на 1 час в неделю в V ступени ГТО.

  С увеличением возраста школьника увеличивается объем легких, укорачивается вдох и удлиняется выдох, но дети не приспособлены задерживать дыхание и адаптироваться к недостатку кислорода. Интенсивная тренировка помогает без значительного усиления дыхания выполнять физические упражнения.

  Анализ разработанных в 2014 г. в РФ нормативов ГТО показывает, что эти нормативы хорошо сочетаются с физиологическими особенностями школьников всех возрастных периодов.

     Значок «Готов к труду и обороне» выдают не сразу: оформление документов и изготовление наград занимают два — три месяца.

РЕЗУЛЬТАТЫ СДАЧИ ГТО В НАШЕЙ ШКОЛЕ за 2019 год: 34 значка (18-средняя и старшая школа / 16 начальная школа.)

Путин предложил подумать о льготах для выполнивших нормы ГТО россиян :: Общество :: РБК

Поощрять россиян, сдавших нормы ГТО, льготами при покупке спорттоваров — необычно, но эта инициатива заслуживает обсуждения, считает президент

Фото: Владимир Смирнов / ТАСС

Предложение ввести скидки и льготы для россиян, выполнивших нормативы ГТО, выглядит необычным, но его стоит обсудить. Об этом заявил президент Владимир Путин на заседании Совета по развитию физической культуры и спорта.

С предложением стимулировать подобным образом интерес к сдаче норм ГТО на заседании выступил губернатор Приморья Олег Кожемяко, возглавляющий рабочую группу Госсовета по направлению «Туризм, физическая культура и спорт». «Упомянув о массовом спорте, нельзя не сказать и о комплексе ГТО, который, прямо скажем, у людей пользуется еще не слишком большим спросом. В проекте стратегии предлагается предметно определить меры стимулирования различных возрастных групп: те же скидки в спортивных магазинах для обладателей знака ГТО будут интересны и бизнесу, и спортсменам», — сказал он.

«Можно, как Олег Николаевич [Кожемяко] предложил, вводить какие-то льготы при приобретении спортивных товаров и так далее, но это какая-то необычная форма поощрения занятий спортом. Но обо всем этом можно, конечно, подумать», — сказал президент.

Символы ГТО стали государственным брендом

Комплекс ГТО («Готов к труду и обороне») существовал в СССР в 1931–1991 годы. В 2014 году Путин подписал указ о возрождении системы ГТО. Советское название было сохранено как дань традициям. В описании комплекса он определяется как «программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации». Сдать нормативы могут россияне в возрасте от шести лет, верхней планки ограничений нет. Существующие нормы по сдаче упражнений рассчитаны вплоть до ступеньки 70 лет и старше.

ГТО | МАУ СШОР Спутник

Спортивная акробатика

Спортивных мероприятий нет

Подводный спорт

11-12.06. – Краевые соревнования по подводному спорту (плавание в ластах) среди юношей 12-13 лет, юниоров 14-17 лет, г. Канск

13-19.06. – Первенство мира по подводному спорту (плавание в ластах) юниоры, г.Линьяно (Италия)

20-29.06. – Чемпионат мира по подводному спорту (апноэ), г. Белград (Сербия)

03-09.07. – Чемпионат мира по подводному спорту (плавание в ластах), г. Томск

07-11.07. – Международные студенческие соревнования по подводному спорту (плавание в ластах), г. Томск

08-13.07. – Чемпионат мира по подводному спорту (дайвинг), г. Томск

09-18.07. – Первенство России по подводному спорту (ориентирование), Шарыповский район

Прыжки на батуте

Спортивных мероприятий нет

Фехтование

30.05.-03.06. – 2 этап V летней Спартакиады молодежи (юниорская) России, г. Бердск

Август (по назначению) – Финал V летней Спартакиады молодежи России среди юниоров и юниорок до 20 лет, г. Казань

Легкая атлетика

01.06. – Отборочные соревнования среди учащихся «СШОР «Спутник» по легкоатлетическому четырехборью «Шиповка юных» старший возраст 2006-2007 гг.р., г. Красноярск, БСА, о. Отдыха

04 – 06.06. – Чемпионат и первенство СФО среди юниоров до 23 лет, юниоров до 20 лет и 2 этап V летней Спартакиады молодежи России среди юниоров до 20 лет, г. Иркутск

09 – 11.06. – Командный чемпионат России, г. Брянск

11-13.06. – Открытое лично-командное первенство Красноярского края по легкой атлетике (юноши, девушки 2006-2007 г.р.). ЗАТО Железногорск, стадион «Труд»

17-20.06. – Первенство России среди юниоров и юниорок до 23 лет, г. Челябинск

18-20.06. – Открытый лично-командный чемпионат Красноярского края по легкой атлетике (мужчины и женщины 2001 гг.р. и старше), г. Красноярск, БСА, о. Отдыха

22-27.06. — Чемпионат России, г. Чебоксары

28.06-01.07. – Первенство России среди юниоров и юниорок до 20 лет, г. Уфа

Июль (по назначению) – Открытые городские соревнования по легкоатлетическому пробегу (бег по шоссе) «Красноярская часовня», посвященные дню города Красноярска, г. Красноярск, пл. Мира, часовня «Параскевы Пятницы»

02-04.07. – Всероссийские соревнования «Мемориал братьев Знаменских», г.Жуковский

04.07. – Открытые краевые личные соревнования по легкой атлетике «Мемориал памяти спортсменов, тренеров и спортивных работников Красноярского края» (мужчины и женщины 2005 гг.р. и старше), г. Красноярск, БСА, о. Отдыха

07-11.07. – Первенство Европы по легкой атлетике среди юниоров до 23 лет, г. Берген (Норвегия)

14-18.07. – Первенство Европы по легкой атлетике среди юниоров до 20 лет,

г. Таллин (Эстония)

16-18.07. – Кубок России, г. Брянск

22-25.07. – Первенство России среди юношей и девушек до 18 лет, г. Краснодар

29.07.-08.08. – ХХХII летние Олимпийские игры. г. Токио (Япония)

Август (по назначению) – Финал V летней Спартакиады молодежи России среди юниоров и юниорок до 20 лет, г. Казань

Августа (по назначению) — Открытые городские соревнования по легкоатлетическому пробегу (бег по шоссе) «Июльская жара», г. Красноярск

05-07.08. – Всероссийские соревнования «Мемориал иркутских легкоатлетов», г.Иркутск

13-14.08. – Открытые краевые личные соревнования по прыжкам в длину на призы чемпиона мира, ЗМС А.А. Менькова (мужчины, женщины 1998 гг.р. и старше, молодежь 1999-2000 г.р., юниоры, юниорки 2002-2003 гг.р., юноши и девушки 2004-2005 гг.р., 2006-2007 гг.р., 2008-2009 гг.р.), г.Минусинск, С/К «Автобаланс»

16-22.08. – Первенство мира по легкой атлетике среди юниоров и юниорок до 20 лет, г. Найроби (Кения)

25-29.08. – Первенство Европы по легкой атлетике среди юношей и девушек до 18 лет, г. Риети (Италия)

Август (по назначению) – Открытый личный чемпионат Красноярского края по марафонскому бегу и бегу на 5 и 10 км по шоссе (мужчины, женщины 2004 гг.р. и старше) г. Красноярск, набережная р.Енисей

Спортивный туризм, рафтинг

09-13.06. – Чемпионат России по рафтингу р-ка Адыгея, река Белая

16-20.06. – ЧСФО по спортивному туризму, река Казыр

10-11.07. – Чемпионат и первенство Красноярского края по спортивному туризму, дистанции водные, река Кан

26-31.08. – Кубок России по рафтингу R-4, R-6, р-ка Алтай, река Катунь

Нормы ГТО. Таблица нормативов.

Нормы ГТО. Таблица нормативов.

Что такое нормативы ГТО?

Количественные значения испытаний комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), которые позволяют оценить разносторонность (гармоничность) развития основных физических качеств и умений и навыков согласно возрастным ступеням и полу. Нормативы измеряются в минутах, секундах, метрах, сантиметрах и количествах раз в зависимости от вида испытаний. Подразделяются на обязательные испытания (тесты) и испытания по выбору.

За каждый успешно выполненный норматив участники награждаются, как и в большом спорте, медалями. Эти медали называют знаками отличия. Знаки отличия бывают бронзового, серебряного и золотого достоинства в каждой возрастной ступени.

Нормативы ГТО может выполнять любой гражданин Российской Федерации, которые относятся к основной группе здоровья на основании медицинского осмотра.

Что сделать для выполнения норм ГТО?

5 шагов для выполнения норм

Если Вы хотите выполнять нормы ГТО, Вам нужно выполнить несколько шагов.

Шаг 1. Нужно зарегистрироваться на сайте http://gto.ru. Регистрация достаточно простая. Нужно ввести Ваши личные данные, адрес электронной почты, адрес проживания, Ваше образование, добавить фотографию, а также указать предпочтительные виды спорта. На указанный адрес электронной почты придет код подтверждения, который нужно ввести в определенное поле.

При регистрации обязательно указывайте действующий адрес электронной почты. На почту придет письмо с кодом для подтверждения.

Шаг 2. Нужно заполнить заявку на выполнение.

Шаг 3. Нужно получить медицинский допуск. Вам необходимо сходить в Вашему лечащему врачу и получить справку для допуска к физическим занятиям.

Шаг 4. Выполняйте испытания и увеличивайте свою выносливость.

Перед выполнением нормативов посмотрите видеоматериалы для правильного их выполнения.

Шаг 5. При успешном выполнении норматива Вам вручат знак отличия заслуженного Вами достоинства.

Нормы ГТО для женщин

Для каждой возрастной группы и для каждого пола существуют свои нормативы. Например, для женщин существует 6 возрастных ступеней:

• Нормы ГТО для женщин 18-29 лет
• Нормы ГТО для женщин 30-39 лет
• Нормы ГТО для женщин 40-49 лет
• Нормы ГТО для женщин 50-59 лет
• Нормы ГТО для женщин 60-69 лет
• Нормы ГТО для женщин 70 лет и старше

Нормы ГТО для женщин 18-29 лет

В этой таблице промежуток 18-29 лет делится еще на 2 промежутка. Испытания для женщин от 18 до 24 лет и от 25 до 29 лет. Есть обязательные испытания и испытания по выбору.

Выполнив испытание, Вы получите бронзовую, серебряную или золотую медаль.

Таблица нормативовНормативы для женщин

Нормы ГТО для женщин 30-39 лет

В этой таблице промежуток 30-39 лет делится еще на 2 промежутка. Испытания для женщин от 30 до 34 лет и от 35 до 39 лет. Есть обязательные испытания и испытания по выбору.

Выполнив испытание, Вы получите бронзовую, серебряную или золотую медаль.

Нормативы для женщин 30-39 летНормативы для женщин 30-39 лет

Нормы ГТО для женщин 40-49 лет

В этой таблице промежуток 40-49 лет делится еще на 2 промежутка. Испытания для женщин от 40 до 44 лет и от 45 до 49 лет. Есть обязательные испытания и испытания по выбору.

Выполнив испытание, Вы получите бронзовую, серебряную или золотую медаль.

Нормативы для женщин 40-49 летНормативы ГТО для женщин 40-49 лет

Нормы ГТО для женщин 50-59 лет

В этой таблице промежуток 50-59 лет делится еще на 2 промежутка. Испытания для женщин от 50 до 54 лет и от 55 до 59 лет. Есть обязательные испытания и испытания по выбору.

Выполнив испытание, Вы получите бронзовую, серебряную или золотую медаль.

Нормативы для женщин 50-59 летНормативы для женщин 50-59 лет

Нормы ГТО для женщин 60-69 лет

В этой таблице промежуток 60-69 лет делится еще на 2 промежутка. Испытания для женщин от 60 до 64 лет и от 65 до 69 лет. Есть обязательные испытания и испытания по выбору.

Выполнив испытание, Вы получите бронзовую, серебряную или золотую медаль.

Нормативы для женщин 60-69 лет

Нормы ГТО для женщин 70 лет и старше

В данной таблице испытания для мужчин и женщин старше 70 лет. Испытания на выбор и обязательные испытания. За каждое успешное испытание участника ждет награда: бронзовая, серебряная или золотая медаль.

Нормативы для мужчин/женщин старше 70 летНормативы для мужчин/женщин старше 70 лет

Принимайте участие и завоёвывайте медали!

“Нормы ГТО”

Нормы ГТО (готов к труду и обороне) – комплекс нормативов и упражнений, разработанный еще в СССР, который сейчас активно восстанавливается, внедряется в учебных заведениях, популяризируется в СМИ. Сейчас любой желающий может сдать нормативы ГТО в соответствии со своим полом и возрастом и в результате получить памятный знак гто: золотой, серебряный или бронзовый. Подготовка и сдача норм ГТО позволит вам быть в отличной физической форме в любом возрасте.

Как сдать нормы ГТО

Чтобы сдать нормы ГТО в Москве или любом другом городе и получить значок, нужно:

• 
  Зарегистрироваться на официальном сайте ГТО  user.gto.ru/user/register на www.gto.ru После регистрации вам будет присвоен индивидуальный номер. Здесь же можно скачать нормативы гто, которые вам предстоит сдавать.

• 
  Войти в личный кабинет и выбрать удобный центр тестирования, где вам было бы удобно сдать нормы гто. Вы также можете позвонить по контактному телефону и записаться на сдачу нормативов.

• 
  Получить допуск врача к сдаче нормативов. Дети могут получить его у педиатра или в школе, студенты и взрослые в поликлинике, к которой они прикреплены.

• 
  В назначенное время прийти в выбранный центр тестирования. При себе нужно иметь паспорт или свидетельство о рождении и справку с допуском от врача. Дети могут сдать гто в школе, где они обучаются.

• 
  Сдать нормативы. Результаты сдачи будут отображаться в личном кабинете на сайте gto.ru.

• 
  После прохождения тестирований дождаться уведомления на электронную почту о времени и месте вручения значка ГТО в соответствии с вашим результатом.

Возрастные категории и нормативы ГТО

Понятно, что как и в любом виде спорта в ГТО существуют свои нормативы для разных категорий тестируемых. Данные категории в комплексе гто называются ступенями и различаются по возрасту участников. В зависимости от ступени гто будут меняться нормативы, продолжительность и интенсивность их выполнения и пр. Если какой-то норматив не удалось сдать, не стоит отчаиваться, некоторые нормативы заменяемы. К тому же всегда можно получше подготовиться и попробовать сдать нормы гто на золотой, серебряный или бронзовый значок еще раз.

Ступени гто на данный момент имеют следующие возрастные категории:

• 
  1 ступень – дети 6-8 лет;

• 
  2 ступень – 9 — 10 лeт;

• 
  3 ступень – oт 11 дo 12 лeт

• 
  4 ступень – 13-15 лeт

• 
  5 ступень – 16 — 17 лeт

• 
  6 —18 — 29 лет

• 
  7 – 30 — 39 лет

• 
  8 – 40 — 49 лет

• 
  9 – 50 — 59 лет

• 
  10 ступень от 60 дo 69 лет

• 
  cтapше 70 лeт

То есть на вопрос, сколько ступеней в гто, можно ответить —на данный момент 10 и одна для лиц после 70 лет.

Разберем подробнее некоторые ступени.

1 ступень  – дети 6-8 лет, то есть дошкольники и школьники 1-2 класса. Норма гто для данной категории включает 9 нормативов. 6 из этих девяти – обязательные, а 3 на выбор. Чтобы заработать желанный значок, маленькие “спортсмены” должны выполнить 6, 5 или 4 теста на золото, серебро или бронзу.  Нормативы включают проверку силы, для этого дети подтягиваются на турнике, отжимаются от пола в положении лежа, выполняют прыжок в длину и бег: на 30 м, челночный 3 по 10 м, бег на лыжах. Помимо этого проверяется гибкость и выносливость ребят. Если все нормативы выполнены правильно, ребёнок получает положительную запись в листе тестирования и значок в соответствии с число верно выполненных нормативов.

Вторая ступень – дети 9-10 лет, то есть это школьники 3-4 класса. Здесь существует 9 нормативов выполнить из которых нужно не не менее 5 на бронзу, 6 на серебро и 7 на золото.

3 ступень для детей 11-12 летнего возраста. На этой ступени добавляются нормативы, которые имеют уже более “тематическую”направленность: туристский поход, стрельба из пневмо винтовки. На данном этапе увеличивается интенсивность упражнений, их продолжительность.

4 ступень гто – это категория нормативов для подростков 13-15 летнего возраста. Данная ступень учитывает особенности развития юношей и девушек в таком возрасте. На данном этапе упражнения становятся более интенсивный. Здесь из упражнений присутствует метания мяча, поход чтобы получить значок, нужно пройти 6, 7 или 8 тестов из общего числа в размере 11 штук.

5 ступень ГТО это уже почти взрослая категория. Ступень ориентирована на старших школьников, а также учащихся ПТУ и колледжей в возрасте 16-17 лет. На данном этапе некоторые игровые нормативы заменяются силовыми, повышается интенсивность всех упражнений. Число нормативов по сравнению с 4 ступенью не возрастает. Это связано с тем, что в данном возрасте завершается 3 этап полового созревания и могут наблюдаться явления юношеской гипертонии, что влияет на продолжительность двигательной активности.

Начиная с 6 ступени гто – взрослые нормативы и категории, которые нормируются по возрасту и полу сдающего. Нормы гто для женщин отличаются большей лояльностью по сравнению с нормами гто для мужчин, это может быть проявлено в числе подходов, продолжительности упражнения, исполнении упражнения в облегченном  варианте.

Нужно ли сдавать нормы ГTO

Ответить на этот вопрос однозначно нельзя, у каждого будут свои “за” и”против”.  Но безусловно можно утверждать следующее. Возрождение вида спорта ГТО позволит людям поверить в свои силы и начать заниматься спортом. Особенно это актуально для взрослых людей, которые в силу нехватки времени, а чаще собственной неуверенности, просто не решаются прийти в спортзал и начать заниматься. Помимо этого коллективное прохождение нормативов ГТО позволит сплотить людей, которые вместе работают или учатся. Полученные значки будут мотивировать к новым спортивным достижениям и победам над своей ленью, неуверенностью, боязнью, что не получится. Всё это в итоге поможет оздоровить основную массу населения страны. Стоит также отметить, что выполненные нормативы и полученный золотой значок ГТО дает абитуриенту до 10 дополнительных баллов к его результатам ЕГЭ при поступлении в ВУЗы и колледжи.  Так что, сдавать нормы ГТО не только полезно для здоровья, но и для поступления в учебные заведения.

ВФСК ГТО

ВФСК ГТО

ГТО: младшие школьники

Выпускники начальной школы завершили учебный год сдачей норм ВФСК «Готов к труду и обороне». Это самые юные наши ученики, которые попробовали свои силы в даче нормативов. Ребята, которые относятся ко II и III ступени ГТО, сдали тест на гибкость, отжимания в упоре лёжа и подтягивания в висе, прыжок в длину с места, метание мяча, поднимание туловища, челночный бег 3*10, бег на 60 и 1000 метров, стрельбу из пневматической винтовки. Ребята легко справились с заданиями, несмотря на жаркий день.

Спортивная гордость школы

В новом учебном году ученики выпускных 9-х и 11-х классов приступили к спортивным испытаниям на пункте сдачи ВК ГТО, где они выполнили обязательные тесты. Впереди ребят ждут стрельба и плавание. Желаем успехов и самых высоких баллов!

Результаты сдачи нормативов ВФСК ГТО учащимися школы

Первая группа учеников 11-х классов начала сдавать нормативы ВФСК ГТО на базе городского спортивно-оздоровительного центра «Меркурий». Это первый официальный пункт сдачи ГТО для всех желающих попробовать свои силы.
Многие ребята с первой попытки успешно справились с поставленной задачей. Это были обязательные тесты ГТО (бег 100, 2000 и 3000 метров; наклон вперёд из положения стоя; поднимания туловища из положения лёжа; отжимания в упоре лёжа и подтягивания в висе), а так же тесты по выбору (метание гранаты, плавание и стрельба).

Уже известны первые обладатели сертификата на Золотой значок ГТО:
— Никитин Иван – 11б,
— Острикова Валерия – 11а,
— Токарева Екатерина – 11а.
В шаге от «золота» Бьядовская Полина -11а, Мармулева Мария -11а.

Поздравляем ребят и ждём награждения, а остальным желаем успешной сдачи нормативов. Потому что для молодых людей выполнение норм ГТО – это:
— забота о своём здоровье,
— добавить баллы к результатам ЕГЭ,
— повод гордиться своими достижениям

Мы готовы к тестированию!

Настраиваемся на прыжок в длину

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне» (ГТО).

Целями Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса являются повышение эффективности использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья, гармоничном и всестороннем развитии личности, воспитании патриотизма и обеспечение преемственности в осуществлении физического воспитания населения.

Задачами Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса являются:

а) увеличение числа граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом в Российской Федерации; 
б) повышение уровня физической подготовленности и продолжительности жизни граждан Российской Федерации;
в) формирование у населения осознанных потребностей в систематических занятиях физической культурой и спортом, физическом самосовершенствовании и ведении здорового образа жизни;
г) повышение общего уровня знаний населения о средствах, методах и формах организации самостоятельных занятий, в том числе с использованием современных информационных технологий;
д) модернизация системы физического воспитания и системы развития массового, детско-юношеского, школьного и студенческого спорта в образовательных организациях, в том числе путем увеличения количества спортивных клубов.

Структура Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса состоит из 11 ступеней и включает следующие возрастные группы:

− первая ступень — от 6 до 8 лет;
− вторая ступень — от 9 до 10 лет;
− третья ступень — от 11 до 12 лет;
− четвертая ступень — от 13 до 15 лет;
− пятая ступень — от 16 до 17 лет;
− шестая ступень — от 18 до 29 лет;
− седьмая ступень — от 30 до 39 лет;
− восьмая ступень — от 40 до 49 лет;
− девятая ступень — от 50 до 59 лет;
− десятая ступень — от 60 до 69 лет;
− одиннадцатая ступень — от 70 лет и старше.

Ступени ГТО для обучающихся

Комплекс для обучающихся общеобразовательных учреждений состоит из 5 ступеней:

− 1 ступень «Играй и двигайся» — 1*-2 классы (6-8 лет)*- в первых классах школьники знакомятся с видами испытаний, но нормы не сдают.
− 2 ступень «Стартуют все» — 3-4 классы (9-10 лет).
− 3 ступень «Смелые и ловкие» — 5-7 классы (11-12 лет).
− 4 ступень «Олимпийские надежды» — 8-9 классы (13-15 лет).
− 5 ступень «Сила и грация» — 10-11 классы (16-17 лет).

Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) Скачать

Вы можете стать участником движения ВФСК ГТО, узнать требования к испытаниям, а также подробно познакомиться с техникой их выполнения на официальном сайте ВФСК ГТО в специальном разделе http://www.gto.ru/#gto-method    

История ГТО

Изначально ГТО — это всесоюзный физкультурный комплекс, составляющий основу советской системы физического воспитания. Цель его — укрепление здоровья, всесторонне физическое развитие советских людей, подготовка их к трудовой деятельности и защите Родины. Комплекс ГТО составлял основу всех учебных программ по физическому воспитанию в школах, ПТУ, техникумах, вузах, в спортивных секциях.

У ГТО славная история. Она началась весной 1930 г., когда в газете «Комсомольская правда» впервые появились слова: «Готов к труду и обороне». «Крепкие мышцы, зоркий глаз нужны каждому трудящемуся!» — говорилось тогда в обращении. Предлагалось проводить всесоюзные состязания на право получения значка ГТО. Призыв газеты вызвал горячий отклик. В редакцию потоком шли письма рабочих, ученых, крестьян. Идею комплекса поддержали академик И. Павлов, писатель М. Горький.

Комплекс ГТО введен в 1931 г. В январе 1933 г. был дополнен еще одной ступенью — ГТО-2. Первыми значкистами ГТО-2 стали 10 слушателей Военной академии им. Фрунзе. Их портреты печатали газеты «Комсомольская правда» и «Красный спорт». К. Е. Ворошилов лично поздравил командиров, сдавших нормативы ГТО, и вручил им значки. С гордостью носила молодежь 30-х гг. заветный знак ГТО. На старты первыми выходили знатные люди страны: герои труда, прославленные воины, ученые, спортсмены. Среди них братья Георгий и Серафим Знаменские — гордость советского спорта. Их пример увлекал юношей и девушек. Сдать нормы ГТО, носить на груди знак физкультурной доблести — в этом молодежь видела свой комсомольский долг. В суровые годы Великой Отечественной войны значкисты ГТО были в первых рядах защитников Родины.

В 1934 г. по предложению ЦК ВЛКСМ был введен комплекс испытаний по физической подготовке школьников «Будь готов к труду и обороне» (БГТО)-начальная ступень всестороннего физического развития молодежи. В комплекс входили 16 спортивных норм. Кроме того, необходимо было также иметь определенные знания по санитарному минимуму, уметь проводить занятия по одному из видов спорта, играть в спортивную игру и судить ее. По мере того как в стране улучшалась постановка физического воспитания советских людей и повышались требования к их физическому развитию, комплекс ГТО совершенствовался.

В январе 1972 г. Центральный Комитет КПСС и Совет Министров СССР приняли постановление «О введении нового Всесоюзного физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне СССР (ГТО)».

Изменились условия жизни советского народа, значительно уменьшилась доля ручного физического труда. Повседневная физическая нагрузка уменьшилась, потребность в движении увеличилась. Действовавший ранее комплекс ГТО отставал от требований времени и не мог уже служить достаточной основой дальнейшего совершенствования советской системы физического воспитания.

Новый комплекс ГТО имеет шесть ступеней, нормы которых предназначены для людей самого различного возраста — от 7 до 60 лет и старше.

В 1979 г. была введена новая начальная ступень комплекса ГТО для детей 7-9 лет. От сдающего нормы требуются знания по начальной военной подготовке, гражданской обороне страны и санитарно-гигиеническому просвещению. Сдающий должен ознакомиться с основными положениями советской системы физического воспитания, овладеть практическими навыками личной и общественной гигиены, выполнять утреннюю гигиеническую гимнастику.

Нормы I, II и III ступеней можно сдать на золотой и серебряный значок, нормы IV ступени — на серебряный, золотой и золотой с отличием. Сдавшему нормы V ступени вручают золотой значок.

В новом комплексе каждая ступень рассчитана на определенный возраст.

I ступень — «Смелые и ловкие»-для мальчиков и девочек 10-13 лет. У детей, сдающих нормы этой ступени, должны формироваться сознательное отношение к занятиям физической культурой, развиваться такие качества, как сила, ловкость, смелость, упорство в достижении цели, выявляться спортивные интересы.

Здесь обязательны такие виды упражнений: бег на короткую дистанцию, прыжок в длину, прыжок в высоту, метание теннисного мяча, плавание, бег на лыжах (для бесснежных районов: езда на велосипеде или бег по пересеченной местности — кросс), подтягивание на перекладине, лазанье по канату.

Упражнения по выбору — преодоление полосы препятствий, гимнастическое многоборье, бег на коньках, спортивная игра, туристский поход с проверкой туристских навыков, стрельба. На золотой значок нужно выполнить не менее 5 норм на уровне требований для золотого значка и 2 нормы на уровне требований для серебряного значка.

II ступень — «Спортивная смена»-для подростков 14-15 лет. Сдавший нормы этой ступени повышает физическую подготовку и овладевает прикладными двигательными навыками.

Ступень включает упражнения: бег на короткую дистанцию, кросс, бег на простых коньках, прыжок в длину или в высоту, метание теннисного мяча, бег на лыжах (для бесснежных районов: марш-бросок или велокросс), плавание, подтягивание на перекладине или подъем из виса в упор переворотом или силой, сгибание и разгибание рук лежа в упоре, туристский поход с проверкой туристских навыков. Необходимо выполнить нормативы спортивного разряда по избранному виду спорта.

На золотой значок нужно выполнить 6 норм на уровне требований, установленных для золотого значка и 2 нормы на уровне требований для серебряного значка. Для получения золотого значка мальчики и девочки должны выполнить III юношеский разряд в любом виде спорта или II юношеский в тех видах, где нет III юношеского разряда.

III ступень — «Сила и мужество» — для юношей и девушек 16-18 лет. Задачи этой ступени — совершенствование физической подготовки молодежи, необходимой для трудовой деятельности и службы в Вооруженных Силах СССР.

Виды упражнений следующие: бег на короткую дистанцию, кросс или бег на простых коньках, прыжки в длину или в высоту, метание гранаты или толкание ядра, бег на лыжах (для бесснежных районов: марш-бросок или велогонки), плавание, подтягивание на перекладине или подъем из виса в упор переворотом или силой, сгибание и разгибание рук лежа в упоре на гимнастической скамейке, стрельба, туристский поход с проверкой туристских навыков и ориентированием на местности, выполнение III спортивного разряда по одному из военно-прикладных видов спорта, II спортивного разряда по любому другому виду спорта.

На золотой значок выполняются 7 норм на уровне требований для золотого значка, 2 нормы на уровне требований для серебряного значка. Девушкам, прошедшим обучение по программе сан — дружинниц, засчитывается сдача спортивного разряда на золотой значок.

IV ступень — « Физическое совершенство» — для мужчин 19-39 лет (с двумя возрастными группами-19-28 и 29-39) и женщин 19-34 лет (с двумя возрастными группами-19-28 и 29-34). Сдающие нормы должны достигнуть высокого уровня физического развития и готовности к высокопроизводительному труду и выполнению священного долга защиты Родины.

Вид упражнений: бег на короткую дистанцию, кросс, прыжок в длину или в высоту, метание гранаты или толкание ядра, лыжные гонки (для бесснежных районов: марш-бросок или велокросс), плавание, подтягивание на перекладине или толчок штанги от груди, или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на гимнастической скамейке, или поднимание и опускание туловища в положении лежа, руки за голову, ноги закреплены, стрельба, туристский поход с проверкой туристских навыков. На золотой значок необходимо выполнить не менее 7 норм на уровне требований для золотого значка и 2 нормы на уровне требований для серебряного значка, сдача спортивного разряда необязательна. На золотой значок с отличием надо сдать все перечисленные требования и нормы и иметь один I спортивный разряд или два вторых.

V ступень — «Бодрость и здоровье» — для мужчин 40-60 лет (с двумя возрастными группами-40-49 и 50-60 лет) и женщин 35-55 лет (с двумя возрастными группами 35-44 и 45-55 лет). Задачи этой ступени — сохранить на долгие годы крепкое здоровье и высокий уровень физической подготовленности.

Виды упражнений: бег на короткую дистанцию, ускоренная ходьба, кросс или легкий бег, прыжок в длину с места, метание гранаты или толкание ядра или набивного мяча, ходьба на лыжах (для бесснежных районов: смешанное передвижение-ходьба, бег или езда на велосипеде), плавание, сгибание и разгибание рук в упоре лежа на гимнастической скамейке, стрельба, туристский поход. Выполнившим нормы V ступени выдается только золотой значок.
В начале 1977 г. во все пять ступеней были добавлены нормативы по спортивному ориентированию. Они просты: участвовать в соревнованиях разной сложности по этому виду спорта.

Нормативы комплекса ГТО стали ориентиром, но которому каждый гражданин нашей страны может проверить уровень своего физического развития.
Чтобы помочь каждому овладеть нормами ГТО, многое делают не только спортивные организации, но и профсоюзы, комсомол, ДОСААФ, министерства и ведомства, руководители предприятий, учреждений, колхозов, совхозов, учебных заведений. Повсеместно созданы общественные советы и комиссии ГТО, которыми руководят авторитетные и заслуженные люди. Всесоюзный совет по физкультурному комплексу ГТО возглавляет летчик-космонавт СССР А. А. Леонов.

На старты ГТО выходят миллионы человек. Большую популярность завоевали спартакиады по многоборью ГТО юношей допризывного и призывного возраста. С 1974 г. проводятся чемпионаты страны по многоборью комплекса ГТО на призы газеты «Комсомольская правда». Разрядные нормы и требования по многоборью ГТО включены в Единую всесоюзную спортивную классификацию.

Для контроля за ходом внедрения нового комплекса создана Всесоюзная инспекция по комплексу ГТО. Это общественный орган, который своевременно предупреждает спортивные и другие организации о замеченных недостатках в работе, повышает ответственность каждого физкультурного работника за порученное дело.

Всесоюзная инспекция ГТО, а также республиканские, краевые, областные, городские, районные инспекции и инспекторские группы ГТО на предприятиях, в колхозах, совхозах, учреждениях и учебных заведениях созданы в 1975 г.
В состав инспекций и инспекторских групп входят ветераны физкультурного движения, активисты комплекса ГТО, лучшие спортсмены, представители партийных, советских, профсоюзных и комсомольских организаций, отделов народного образования, здравоохранения, военных комиссариатов, комитетов народного контроля, спортивных комитетов и ДСО, организаций ДОСААФ.

Инспекции и инспекторские группы проводили выборочные проверки значкистов ГТО. Инспекции контролировали качество подготовки общественных инструкторов комплекса ГТО, организацию тренировок, проведение соревнований, строительство и оборудование городков ГТО, использование спортсооружений, состояние наглядной агитации и пропаганды.

Более 18 тыс. человек сдали нормативы ГТО на Северном Кавказе в 2016 году — Спорт

НАЛЬЧИК, 15 октября. /ТАСС/. Более 18 тыс. жителей Северо-Кавказского федерального округа (СКФО) сдали нормативы комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в 2016 году. Корреспонденты ТАСС изучили особенности каждого субъекта и выяснили, что для ГТО делаются исключения и создаются условия.

Преференции и поощрения

В Карачаево-Черкесии обладатели «золотых» значков ГТО получают повышенную стипендию.

«В прошлом году нормативы ГТО в республике выполнили 400 учащихся, в этом году желающих — свыше 2 тыс. человек, из них более 800 получат золотые знаки за отличное выполнение нормативов комплекса», — рассказал ТАСС замминистра спорта и физической культуры республики Дмитрий Тенц. «Росту количеству желающих сдать ГТО способствуют и преференции, которые получают обладатели золотых знаков — они, в частности, получают повышенную стипендию», — добавил он.

Новые центры и обучение специалистов

В Ставропольском крае во всех районах работают центры тестирования по приему нормативов комплекса ГТО (всего их 37).

На эту тему

Лучшие результаты по нормативам показывают жители Пятигорска, Ставрополя, Невинномысска, Георгиевского и Новоалександровского районов. «В крае идет поэтапное внедрение комплекса «Готов к труду и обороне». В 2017 году у нас планируется подписание соглашения с Минспорта РФ, и мы сможем принимать нормы ГТО у взрослого населения. На данном этапе реализации проекта основной упор сделан на обучающихся, нормативы сдают молодые люди в возрасте до 24 лет», — отметили в министерстве.

На базе института повышения квалификации и профессиональной переподготовки Кабардино-Балкарского госуниверситета 83 человека прошли курсы повышения квалификации по программе «Организация физкультурно- спортивной работы по внедрению ВФСК ГТО».

В Чечне нормы ГТО сдают даже девушки

Спорт не популярен в Чеченской республике среди девушек, но ГТО стал исключением. Среди 3 тыс. школьников, сдавших нормативы, есть и представительницы прекрасной половины человечества, сообщил ТАСС заместитель директора республиканского центра тестирования ГТО Ибрагим Шамсатов.

На эту тему

«С начала 2016 года 3,4 тыс. учащиеся общеобразовательных учреждений республики сдали нормативы ГТО. Золотые значки за отличное выполнение нормативов ГТО получили 212 человек, серебряные — 261, бронзовые — 238. В силу менталитета, в основном, сдают парни, только 50 девушек приняли участие со всей республики», — сказал он, добавив, что в Чечне на сегодняшний день ГТО хотят сдать более 119 тыс. человек.

К труду и обороне готовы чиновники, прокуроры и именитые спортсмены

К популяризации ГТО в СКФО привлекаются именитые спортсмены. «Послом ГТО в Кабардино-Балкарии (КБР) является Мария Кучина — чемпионка мира по легкой атлетике. Именно она вручала знаки отличия успешно выполнившим нормативы ГТО», — рассказал корр. ТАСС начальник отдела развития физической культуры и массового спорта Минспорта республики Заур Балкаров.

Политики и представители силовых структур также не отстают от остального населения округа. Главы Дагестана Рамазан Абдулатипов и Северной Осетии Вячеслав Битаров в числе первых выполнили «золотой» норматив. Буквально две недели назад главный прокурор Чечни со своими сотрудниками тоже сдали нормы ГТО.

Решение о возрождении комплекса ГТО, распространенного в СССР, было принято в 2014 году. Он предусматривает подготовку к выполнению и выполнение людьми разного возраста установленных нормативов различной трудности. В октябре 2015 года президент РФ Владимир Путин подписал федеральный закон о возрождении ГТО.

Заявление ассоциации женского дерби

о гендере »WFTDA Roller Derby Resources

Женская ассоциация дерби на плоской дорожке (WFTDA) привержена инклюзивной и антидискриминационной практике в отношении всех трансгендерных женщин, женщин-интерсексуалов и участников, расширяющих гендерную принадлежность, и стремится обеспечить соблюдение прав всех фигуристов, волонтеров и сотрудников. уважают и защищают.

«Трансгендер» относится к человеку, чья гендерная идентичность не совпадает с назначенным им полом при рождении (Ссылка).

«Интерсекс» — это общий термин, используемый для различных условий, при которых человек рождается с репродуктивной или сексуальной анатомией, которая, кажется, не соответствует типичным определениям женского или мужского пола (Ссылка).

Транс-женщины и интерсекс-женщины — это люди, которые идентифицируют себя как женщины.

«Гендерно-расширяющий» — это общий термин, используемый для людей, которые расширяют общепринятые определения пола, включая его выражение, ассоциированную идентичность и / или другие предполагаемые гендерные нормы в одном или нескольких аспектах их жизни.[…] Некоторые люди не идентифицируют себя ни с мужчиной, ни с женщиной; другие идентифицируют себя как смесь обоих, в то время как третьи идентифицируют себя с полом, но выражают свой пол способами, которые отличаются от стереотипных представлений. (Справка).

WFTDA признает, что идентификация трансгендеров, интерсексуалов и / или представителей гендерной принадлежности никоим образом не связана с правом человека на участие в качестве волонтера или сотрудника. Человек, который идентифицирует себя как транс-женщина, интерсексуальная женщина и / или склонен к гендерному развитию, может кататься с чартерной командой WFTDA, если женская роллер-дерби на плоской гусенице является версией и композицией роллер-дерби, с которой они больше всего себя идентифицируют.

WFTDA будет активно работать над созданием благоприятного климата для трансгендеров, интерсексуалов и участников, стремящихся к гендерному развитию. Любое поведение, которое создает враждебную среду для любого участника на основе гендерной идентичности, не допускается. Кроме того, WFTDA продолжит расширять свои знания о транс-, интерсекс и гендерных проблемах посредством непрерывного обучения волонтеров и персонала. Гендерная идентичность всех без исключения участников WFTDA считается конфиденциальной и конфиденциальной.

Переговоры о красоте в Советском Союзе — Новое расследование

Я рада снова приветствовать Алану Мэсси в качестве приглашенного блоггера — и это исследование того, как советская жизнь влияет на репутацию восточноевропейских женщин сегодня, доставит вам еще большее удовольствие. Выпускница Нью-Йоркского университета и Йельской школы богословия, Алана видела свои работы, опубликованные в The Baffler, Religion Dispatches, Nerve, Jezebel, xoJane, Forbes и других. Вы можете следить за ней в ее блоге, Oh It’s Just Awful, и в Twitter.

____________________________

Первый советский конкурс красоты.

Рядом с Театром Авангард в Вест-Виллидж есть ничем не примечательный салон, который, кажется, представляет собой отдельную комнату, предназначенную для маникюра и педикюра для прохожих, которые никогда не обслуживались в Spa Jolie. Но поднимитесь по узкой лестнице на второй этаж, и салон окажется лабиринтом комнат и коридоров для всевозможных косметических услуг, выполняемых персоналом, в основном состоящим из женщин из Восточной Европы.В то время как многие работники, с которыми я сталкивался в индустрии косметических услуг, постоянно недооценивают свою красоту, но как отчаянно мне нужна особая косметическая процедура, я всегда приятно удивляюсь, когда сотрудники Spa Jolie увеличивают объем продаж без каких-либо дополнительных затрат. -безумные тона вроде: «Сделай это. Так ты будешь выглядеть лучше », или:« Это сделает твоего парня очень счастливым ».

Комбинация моего имени, моей костной структуры и выбранных мной районов означала, что меня с подросткового возраста ошибочно принимали за русского.Когда я отвечал на запросы русских на английском, я получал ответы, начиная от проклятия моих родителей за то, что они не учили меня языку Родины, до шокированных заявлений: «Но… но ты такая красивая!» И хотя я полушутя планирую, чтобы последний комментарий занял место в главном ролике, который я буду смотреть на смертном одре, нельзя отрицать, что особенности, присущие восточноевропейским женщинам, особенно ценны в постсоветскую эпоху в красоте и моде. .

В культуре красоты, которая одновременно превозносит экзотику, но по-прежнему придерживается принципа превосходства белых, женщины со славянскими чертами лица стали промежуточным звеном, на котором индустрия полагается на свои идеи об идеалах красоты.К середине 1990-х, когда молодые люди из бывшего Советского Союза эмигрировали на запад, Crawfords были быстро заменены Курковыми на взлетно-посадочных полосах с их бритвенными скулами и постоянно надутыми наклоненными вниз губами. Но даже за пределами индустрии моды и красоты, где шанс на борьбу имеют только высокие и вызывающе худые, стереотипы о гипер-женственных, одержимых внешностью восточноевропейских женщинах изобиловали. И статистика расходов на косметику на душу населения в России подтверждает эти стереотипы.

Это было бы ничем не примечательным, если бы не настойчивые утверждения, как внутри, так и снаружи, что советская идеология преуменьшала важность гендерной специфики внешнего вида в пользу модели, в которой ценность человека соответствует его вкладу в социалистические и коммунистические идеалы. Хотя отчасти это явление можно отнести к появлению потребительских товаров на постсоветских рынках, постсоветские женщины, жившие в эпоху, предположительно свободную от жестких гендерных убеждений, стали очевидными не только как капиталистическая неизбежность. как воплощение ультра-женственности.

Доктор Юлия Градскова, исследователь из Стокгольмского университета, специализирующаяся на советской гендерной истории, опровергает миф о том, что у советских женщин не было ни обязательств, ни склонности заниматься косметическими процедурами, потому что советская идеология была сосредоточена на негендерных качествах. Вместо этого она утверждает, что одновременные требования советских ценностей культуры, хорошего вкуса и гигиены, которые были призваны уменьшить гендерный аспект человека, по-прежнему усиливали потребность в практиках красоты, конечным результатом которых по-прежнему был ориентированный на потребителя западный стандарт женской красоты. . Градскова пишет:

В то время как периферийные районы изо всех сил пытались внедрить «культурный внешний вид» в повседневную практику, центральные публикации о красоте и внешнем виде все больше сосредотачивались на развитии эстетических представлений о «хорошем вкусе». Таким образом, эстетические, а не откровенно политические аргументы использовались для объяснения важности «избегать роскоши» и «громких» стилей как части дискурса о «хорошем вкусе».

Другими словами, вы должны выглядеть достаточно культурно, чтобы воплотить наш идеал, но при этом не выглядеть слишком идеальным.Тонкость, дамы. Тонкость. Однако из-за отсутствия потребительских товаров, которые сделали бы этот стандарт достижимым, ежедневные косметические процедуры стали дорогими и часто опасными. Градскова продолжает: : «На протяжении всей этой эпохи женщинам приходилось справляться с« экономикой дефицита », а« делать себя красивыми »требовало сложного сочетания скудных государственных ресурсов и различных форм квази-частного предпринимательства». Многие сообщали о том, что у них очень много времени и финансов, чтобы получить одежду, которая считалась привлекательной, но не настолько привлекательной, чтобы привлекать сексуальное внимание.Ожидания эстетической привлекательности были, по сути, необеспеченным мандатом для советской женщины, а это означало, что многие полагались на черный рынок моды и косметики, чтобы дополнить свои домашние ритуалы.

В то время как многие их косметические смеси, такие как сырой йогурт и кремы для лица с клубникой, сегодня нашли бы применение на Pinterest, другие были значительно более жестокими. Мать друга, которая выросла в 1960-х годах на территории современной Украины, сообщила, что она выжигала волосы на ногах по одной спичками в отсутствие бритвы. Другая женщина, с которой я обсуждал ее косметические процедуры, вспоминала, как наносила масло, смешанное с золой, в качестве подводки для глаз с помощью грубо заточенной деревянной палочки. Несмотря на частые сильные холода, многие женщины рассказывали, что избегали нелестно толстых колготок для голых ног с линией, проведенной по длине ноги, чтобы создать вид чулок — практика, также распространенная в Соединенных Штатах во времена нехватки материалов, хотя это было значительно менее опасен в Канзасе, чем в Сибири. Испытуемые Градской использовали раскаленные щипцы, пробки и карандаши, чтобы завивать и придавать волосам объем.

Но физическая опасность такой практики также болезненно дополнялась социальной и политической опасностью показаться слишком феминизированным и, следовательно, сексуализированным, по советским стандартам. (Не то чтобы эта двойная привязка была ограничена жизнью за железным занавесом, как мы все еще видим сегодня.) В разговоре о советской красоте Анна-Мари Скварек пишет о ловушках чрезмерной вовлеченности в свою внешность: «Женщина, которая потратила время, занимающееся такими вещами, считалось эгоистичным, поверхностным и, следовательно, не ставило благо коллектива выше ее личных желаний.«Требования ультрасовременных стандартов красоты и гигиены даже потребовали создания государственной косметической компании — траста Tezhe. В маркетинговых материалах для Tezhe использовались женские модели в макияже и дорогая мода, но они были примером продуктивного труда. «Третья смена» косметических услуг укрепила образцовый гражданский статус женщины, но только в том случае, если это было сделано просто так. Советские женщины постоянно находились на неопределенной грани между воплощением идеалов советского государства и активными агентами против этих идеалов посредством откровенно сексуальных проявлений женственности. Раскрашенная щека всегда была на расстоянии одного мазка от того, чтобы превратить одну из хороших девчонок партии в легкомысленную тусовщицу. Всегда нужно было быть достаточно привлекательным для государственных целей, но никогда не для личных целей — привлечения товарищей или просто ощущения красоты ради самого себя. Возможность противостоять государственным сообщениям, которые сомнительно связали такие вещи, как со вкусом накрашенные лица, с хорошей гигиеной, несомненно, не могла быть и речи.

В последующие десятилетия советской эпохи в сообщениях о гендерных ожиданиях и потоке потребительских товаров во время перестройки наблюдалось значительное ослабление, но сообщений о красоте все еще оставались на языке социалистов до самого конца.Первый советский конкурс красоты был проведен в 1988 году, и хотя почти все женщины появились в сексуальной одежде и с сильным макияжем, организаторы мероприятия настаивали: «Наше мероприятие не является коммерческим. У него есть важная, социально ответственная цель — спасти женщин от урбанизации, брошенности в обществе и повысить ценность женщин в советском обществе ». Спасение с помощью купальника из спандекса было лишь последним воплощением подобных советских идей 1930-х годов, которые связали культуру и гигиену с соотношением талии к бедрам.

Только после распада Советского Союза вновь появилось более открытое выражение женственности ради сексуальной привлекательности. Когда они это сделали, это было не столько сексуальной революцией, сколько сексуальным откровением о давнем, но подавляемом желании быть сексуально привлекательным. Когда косметика наводнила рынок, многие постсоветские женщины сразу же начали чрезмерно компенсировать дефицит продукции и подавленное сексуальное самовыражение. Cosmopolitan запустил русское издание в мае 1994 года, что принесло издателю огромную финансовую прибыль, поскольку постсоветские женщины стекались на его страницы за советами по красоте и сексу.Для некоторых Cosmo олицетворяет все, что не соответствует современным женским идеалам в США, но для постсоветских женщин он служил руководством к физическому самовыражению, которое жестко контролировалось рынком и политикой в ​​течение предыдущих десятилетий. В следующем году журнал сообщил об опросе 1700 российских женщин, который показал, что они ценят оргазм своего партнера выше всех других сексуальных переживаний. Сообщается, что сегодня российские женщины тратят на красоту до 60% своих зачастую скромных доходов.Специалист по гендерным исследованиям Елена Здравомыслова пишет, что российская реклама и развлечения по-прежнему виновны в «агрессивной сексуализации» общего представления о женских ролях »в обществе, которое в настоящее время пропитано откровенным сексизмом. Именно эта агрессивная сексуализация сделала восточноевропейскую красоту источником загадки и привлекательности для потребителей красоты во всем мире.

Во время бразильской восковой эпиляции в спа-салоне Jolie я спросила своего обычного косметолога о кошмарах, о которых я узнала, и спросила, практиковала ли она какие-либо из них.Она засмеялась и сказала: «» «Мы занимались такой глупостью». Я присоединился к ней в смехе и согласился с тем, насколько это было нелепо, почему-то упустив иронию определения таких практик как радикальных, в то время как она намазала горячим воском самую чувствительную область моего тела в первую очередь для пользы человека, чьи чувства ко мне были равнодушны. . Позже я заплатил бы премию другому сотруднику, чтобы он поднес лезвие бритвы к моей ступне, чтобы никто не мог почувствовать мягкость подошв.

В более поздний момент более вдумчивого размышления, я подумал, является ли жестокость, которой женщины подвергают себя ради красоты, универсальным опытом в мире, управляемом мужским взглядом, и если фиксация советских и постсоветских женщин по красоте была просто еще одной разновидностью женщин, удовлетворяющих мужское желание. Брутальные инструменты, такие как горячий воск и бритвенные лезвия, при наличии косметологических сертификатов и ароматических свечей, в конце концов, по-прежнему являются жестокими инструментами.Но поскольку западные идеалы красоты, которые требуют наличия таких инструментов, сохраняются более или менее непрерывно, эти режимы служат довольно одномерной цели повышения сексуальной заметности и жизнеспособности. Но прервать эту цель, как это делали советские нормы, привело к возрождению социальных и политических аспектов, которые часто упускаются из виду, когда так легко доступны легкие шутки о поверхностных русских женщинах.

В случае с постсоветскими женщинами стремление к гипер-женственной красоте действует одновременно как бунт против патернализма коммунистического государства и как капитуляция перед патриархальным настойчивым требованием почти карикатурной женственности. Ее преувеличенная красота — это одновременно шаг к восстановлению ее сексуального «я», а также работа, направленная на то, чтобы ограничить ее реальным сексуальным агентством. Подобно тому, как красота советской женщины находилась на пересечении партийных идеалов и сексуальной привлекательности, красота постсоветской женщины представляет собой освобождение от одних идеалов только для того, чтобы стать обязанными другим. Западная фетишизация ее красоты, в том числе и моя, представляет собой тлеющее, почти агрессивное выражение женской сексуальности. Реальность представляет собой гораздо более сложную сеть исторических и современных социальных ожиданий относительно того, какой цели служит женщина и как она должна выглядеть, служа ей.И служу всем, кроме себя.

Интернет-конференция

: Получение результатов в профилактике употребления алкоголя несовершеннолетними

В честь Национального дня профилактики употребления алкоголя среди несовершеннолетних сегодня (21 мая) будет проводиться прямая интерактивная веб-трансляция об успешных подходах и ресурсах по предотвращению употребления алкоголя среди несовершеннолетних.

Мероприятие бесплатное и спонсируется Управлением служб по борьбе с наркотиками и психическим здоровьем (SAMHSA) / Центром профилактики злоупотребления психоактивными веществами.

Интернет-конференция состоится с 1 до 2:30 с.м. EDT и его можно просмотреть по адресу https://www.stopalcoholabuse.gov/TownHallMeetings/resources/trainings/webcasts/getting-to-outcomes/default.aspx.

Проблема употребления алкоголя несовершеннолетними иногда может быть отодвинута на второй план из-за других форм употребления психоактивных веществ, но она остается устойчивой и серьезной проблемой в Соединенных Штатах. Последствия употребления алкоголя несовершеннолетними создают тяжелое личное и социальное бремя для сообществ по всей стране: алкоголь является основной причиной смерти подростков и может отрицательно влиять на развитие мозга.Пьянство несовершеннолетних также имеет огромное финансовое воздействие, оцениваемое в 2010 году в 62 миллиарда долларов в год.

RAND доказал, что преимущества сильных профилактических программ перевешивают затраты, однако большинство сообществ не смогли эффективно предотвратить употребление алкоголя среди несовершеннолетних. Конечным результатом является то, что 12–20% алкоголя, потребляемого в США, потребляют лица моложе 21 года.

Сегодняшняя веб-трансляция посвящена тому, как сообщества используют собрания в ратуше для вовлечения отдельных лиц и организаций в использование основанных на фактических данных экологических мер по предотвращению употребления алкоголя среди несовершеннолетних.Серия встреч в этом году была основана на Getting To Outcomes® (GTO), очень успешном и влиятельном сотрудничестве между исследователями из корпорации RAND и Университета Южной Каролины.

GTO является одновременно моделью для качественного выполнения профилактических программ и вспомогательным вмешательством, которое повышает профилактический потенциал практикующих. Модель GTO — это 10-этапный процесс, который помогает сообществам планировать, внедрять и оценивать влияние своих программ, направленных на предотвращение такого негативного поведения.Вмешательство GTO состоит из набора инструментов, обучения и технической помощи на месте. Первоначальный инструментарий был написан, чтобы помочь местным группам разработать или улучшить общие программы профилактики употребления психоактивных веществ; Руководство по предотвращению употребления алкоголя среди несовершеннолетних адаптирует модель GTO специально для экологических стратегий, которые доказали свою эффективность в решении проблемы употребления алкоголя среди несовершеннолетних. Стратегии нацелены на четыре ключевые области, которые влияют на проблемы с алкоголем: доступ и наличие, политика и правоприменение, нормы сообщества и сообщения средств массовой информации.

Исследователи RAND в настоящее время проводят оценку GTO для употребления алкоголя несовершеннолетними в шести округах Южной Каролины, которые занимаются профилактикой употребления алкоголя несовершеннолетними. Три округа получили GTO, а три — нет. За 18 месяцев три округа GTO показали улучшение в том, насколько хорошо они выполняли свои стратегии профилактики, и торговцы в этих округах отказались от большего количества алкоголя для несовершеннолетних.

Темы

Будьте в курсе

RAND Policy Currents

Получайте еженедельные обновления от RAND.

Ultra — Global Tribes Outreach

Вы можете ожидать

На Ultra вы будете путешествовать через свое собственное сердце, участвуя в продвижении Царства Божьего в Южной Америке. Вы вместе со своей командой будете путешествовать по разным странам и знакомиться с новыми культурами, когда вы служите и поощряете долгосрочных миссионеров, а также намеренно живете в качестве Его свидетеля, куда бы вы ни пошли.

Подача заявки на Ultra

Наш онлайн-процесс подачи заявки проведет вас через все необходимые шаги для того, чтобы попасть в Южную Америку.Создайте учетную запись, выберите свою команду и заполните оставшуюся часть заявки. Пожалуйста, свяжитесь с нами, если у вас возникнут какие-либо вопросы в процессе.

Размер команды

У каждой команды Ultra есть шесть доступных мест, но фактический размер команды может варьироваться в зависимости от срока. Мы принимаем и обрабатываем заявки в порядке очереди. За несколько недель до отъезда в Южную Америку вас познакомят с остальной частью вашей команды Ultra по электронной почте.

Руководители групп
Вы можете ощутить изменения в жизни вместе с руководителями вашей группы, поскольку они наставляют и подталкивают вас к раскрытию данного Богом потенциала.Вам будет предоставлено безопасное место в вашей команде, где вы сможете решать глубокие вопросы и расширять свое видение Бога, себя и мира.
Мы, как руководители групп, живем в Боготе, Колумбия. Хотя мы не всегда будем путешествовать с вами, мы организуем поездки для вашей команды и свяжем вас с постоянными работниками и верующими здесь, в Южной Америке.

Odyssey
После ориентации в Колумбии вы отправитесь в путешествие с руководителями вашей команды под названием Odyssey. В этой поездке мы делаем все возможное, чтобы подготовить вас к пребыванию в Южной Америке.Это включает в себя продолжительное время с Богом, обучение работе с командой и проработку собственной истории.

Ориентация и подведение итогов
Сразу после прибытия в Колумбию вы проведете 3 дня для ознакомления с работой GTO. В течение этого времени будет проходить обучение миссиям, мероприятия по развитию команды и время, чтобы познакомиться с вашей командой.

В конце срока вы потратите 3 дня на подведение итогов, чтобы помочь вам обработать свой опыт и подготовиться к интеграции обратно в Северную Америку.Мы требуем, чтобы вы вернулись домой сразу же после того, как время подведения итогов завершится.

Какие нормы рто для школьников. Стандарты ГТО для мужчин

1 ступень охватывает дошкольников и учащихся 1-2 классов.
Из девяти тестов 6 обязательных, 3 необязательных, 3 из них многомерные. Для получения бронзового, серебряного или золотого знака ГТО юноши и девушки должны соответствовать нормативам четырех, пяти или шести тестов соответственно, а в нормах должны быть пробы на силу (тяга на перекладине, отжимание из положения лежа, прыжок в длину), скорости (бег 30 метров, челночный бег 3х10 метров, катание на лыжах с установкой основного времени), гибкость (наклон вперед) и выносливость (смешанное движение на 1 км, бег на лыжах на 2 км, кросс на 1 км). Таблица стандартов.

2 ступень предназначена для мальчиков и девочек 9-10 лет (для учащихся 3-4 классов). На этом этапе дети (мальчики и девочки) для сдачи нормативов бронзового, серебряного или золотого знака должны выполнить пять, шесть или семь тестов из девяти предложенных тестов соответственно. Таблица стандартов.

3 ступени ГТО рекомендована для мальчиков и девочек 11-12 лет (для школьников 5-6 классов). На этом этапе сохраняется игровое упражнение (бросок мяча), к которому добавляется туристическая поездка, при этом интенсивность упражнений и продолжительность рекомендуемого двигательного режима продолжают увеличиваться.На этом этапе проводятся испытания пневматической винтовки, т.е. уделяется внимание началу подготовки не только к работе, но и к обороне. Таблица стандартов.

4 step охватывает возраст 13-15 лет, когда две фазы полового созревания полностью заканчиваются, мальчики и девочки становятся мальчиками и девочками. Интенсивность упражнений на этом этапе учитывает два противоположных фактора: затраты энергии на ростовые процессы снижаются, но половое созревание стимулирует психическую нестабильность. Поэтому интенсивность упражнений, по сравнению с детскими этапами, повышена, но исключено давление на психику в период тренировок и прохождения тестов.Сохранены игровые и увлекательные виды упражнений (метание мяча, пешие прогулки). Количество тестов, необходимых для получения бронзовых, серебряных и золотых знаков, увеличивается до шести, семи и восьми из одиннадцати обязательных и дополнительных. Таблица стандартов.

5 step ГТО была разработана для мальчиков и девочек в возрасте 16-17 лет (старший школьный возраст), для которых характерно завершение третьей стадии полового созревания, психическое равновесие, улучшение работы центральной нервной системы, снижение затраты энергии на процессы роста.Возможности 5 шагов позволяют повысить интенсивность всех видов упражнений, заменить игровой вид упражнений (метание мяча) на силовые упражнения (метание снаряда), но окончание полового созревания сопровождается феноменом юношеской гипертонии, в результате чего в сокращении продолжительности моторного режима и сохранении количества шагов, необходимых для прохождения стандартных тестов.

Те, кто ходил в школу до распада Советского Союза, помнят три заветных буквы — ГТО, или «Готов к труду и обороне» — программу физической и культурной подготовки, основанную на единой и поддерживаемой государством системе патриотического воспитания. населения.В этой программе много положительных моментов, нормы ГТО для людей всех возрастов, участвуя в этой программе, вы получаете как командный дух соревнований, так и приобщение к здоровому образу жизни.

Таблицы стандартов TRP

Департаментом физкультурно-спортивного комплекса разработана таблица нормативов ГТО, она создана для того, чтобы можно было заранее подготовиться и получить знак отличия!

В таблицах приведены все стандарты тестов ГТО (обязательных).Полный список всех стандартов для школьников, мужчин и женщин, а также описание тестов ГТО.

1 ступень. Нормы ГТО для школьников 6-8 лет

В таблице представлены обязательные и факультативные тесты. Чтобы получить золотой значок «Готов к труду и обороне» (ГТО) в этой возрастной категории, учащиеся должны будут пройти 4 обязательных теста и 3 дополнительных. Для получения серебряного и бронзового знака необходимо пройти 4 обязательных и 2 дополнительных испытания.

Обязательные тесты
(школьник и 6-8 лет):

1. Челночный бег
или бег 30м
2. Смешанное движение

Тесты по выбору (школьники 6-8 лет):

5. Прыжок в длину двумя ногами
6. Заброс теннисного мяча в ворота, расстояние 6 м
7.Беговые лыжи на 1 км
Беговые лыжи на 2 км
или смешанное движение 1,5 км по пересеченной местности

2 ступени. Нормы ГТО для школьников 9-10 лет

В таблице представлены обязательные и дополнительные тесты. Чтобы получить золотую отметку, студентам необходимо будет выполнить 4 обязательных и 3 дополнительных теста. Чтобы получить серебряную и бронзовую отметку ГТО, детям необходимо выполнить 4 обязательных теста и 2 дополнительных.

Обязательные тесты (школьники 9-10 лет):

1. Бег на 60 м
2. Бег на 1 км
3. Тяга с подвешивания на высокой перекладине
или тяга с подвешивания на низкой перекладине
или сгибание и вытягивание рук в опора лежа на полу
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Тесты по выбору (школьники 9-10 лет):

5.Прыжок в длину


6. Метание мяча весом 150 г
7. Беговые лыжи на 1 км
или 2 км
или кросс на 2 км по пересеченной местности
8. Плавание без времени

3 ступени. Стандарты СТП для школьников 11-12 лет

Для получения золотой отметки в этой возрастной категории учащимся необходимо выполнить 4 обязательных теста и 4 факультативных.Чтобы получить серебряную отметку (ГТО), детям необходимо выполнить 4 обязательных и 3 дополнительных теста. Для получения бронзового знака выполнить 4 обязательных и 2 теста на выбор.

Обязательные тесты (школьники 11-12 лет):

1. Бег на 60 м
2. Бег на 1,5 км
или 2 км
3. Вытягивание из подвешивания на высокой перекладине
или за подвешивание на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в опоре лежа на полу
4.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Контрольные работы по выбору (школьники 11-12 лет):

5. Старт в длину
или прыжок в длину двумя ногами
6. Метание мяча весом 150 г
7. Лыжные гонки на 2 км
или 3 км


8. Плавание 50 м
9. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтями на стол или стойку на расстоянии 5 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опущенными локтями стол или подставка
10.Поход с проверкой туристической квалификации

4 ступени. Стандарты СТП для школьников 13-15 лет

Для получения золотой отметки «ГТО» в данной возрастной категории необходимо пройти 4 обязательных и 4 дополнительных теста. Для получения серебряной отметки студентам необходимо пройти 4 обязательных теста и 3 факультативных. Для бронзового знака требуется 4 обязательных теста и 2 дополнительных.

Обязательные тесты (школьники 13-15 лет)

1.Бег на 60 м
2. Бег на 2 км
или 3 км
3. Тяга с подвешивания на высокой перекладине
или тяга с подвешивания на низкой перекладине
или сгибание и растяжка руки в опоре лежа на полу
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Контрольные работы по выбору (школьники 13-15 лет)

5. Прыжок в длину
или прыжок в длину двумя ногами


7.Метание мяча весом 150 г
8. Беговые лыжи на 3 км
или 5 км
или беговые лыжи на 3 км
9. Плавание на 50 м






12. Самозащита без оружия

5 ступ. Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

В таблице представлены обязательные и факультативные тесты.Для получения золотой отметки необходимо выполнить 4 обязательных теста и 4 по выбору. Для получения серебряной отметки выполните 4 обязательных теста и 3 необязательных. Для получения бронзового знака ГТО необходимо пройти 4 обязательных и 2 дополнительных испытания.

Обязательные тесты (школьники 16-17 лет):

1. Бег на 100 метров
2. Бег на 2 км
или 3 км
3. Вытягивание с подвешивания на высокой перекладине
или рывок с отягощениями 16 кг
или тяга с подвешивания на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в опоре лежа на полу

Тесты по выбору (школьники 16-17 лет):

5.Прыжок в длину
или прыжок в длину двумя ногами
6. Подъем туловища из положения лежа на спине
7. Метание спортивного снаряжения весом 700 г
или весом 500 г
8. Кросс-кантри на лыжах на 3 км
или на беговых лыжах на 5 км
или на беговых лыжах на 3 км по пересеченной местности


9. Плавание на 50 м.
10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя локтями на столе или стойке с дистанции 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с локти упираются в стол или стойку, расстояние 10 м
11.Поход с проверкой туристических навыков на дистанции 10 км
12. Самооборона без оружия

6 этап — Нормы ГТО для мужчин 18-29 лет

В таблице представлены обязательные и необязательные тесты. Для получения золотой отметки необходимо выполнить 4 обязательных теста и 4 теста по выбору. Для получения серебряной отметки выполните 4 обязательных теста и 3 необязательных. Для бронзовой отметки 4 обязательных теста и 2 дополнительных.

Обязательные тесты (мужчины 18-29 лет):

1.Бег на 100 метров
2. Бег на 3 км
3. Тяга с подвешивания на высокой перекладине
или толчок с отягощением 16 кг
4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами по гимнастике скамейка.

Дополнительные тесты (мужчины 18-29 лет):

5. Старт в длину
или прыжок в длину двумя ногами
6. Метание спортивного снаряжения весом 700 г
7. Лыжные гонки на 5 км
или кросс на 5 км по пересеченной местности
8.Плавание 50 м
9. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя, локти на столе или стойке, дистанция 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтями на стол или стенд, расстояние 10 м.
10. Поход с проверкой туристского мастерства на расстояние 15 км.
11. Самооборона без оружия

6 ступ. Нормы ГТО для женщин 18-29 лет

Для получения золотой отметки необходимо выполнить 4 обязательных и 4 теста по выбору.Для серебряной отметки 4 обязательных теста и 3 дополнительных. бронзовый знак 4 обязательных теста и 2 дополнительных теста.

Обязательные тесты (женщины 18-29 лет):

1. Бег на 100 метров
2. Бег на 2 км
3. Подтягивание с подвешивания на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в опоре лежа на полу
4 • Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье.

Дополнительные тесты (женщины 18-29 лет):

5. Прыжок в длину
или прыжок в длину двумя ногами
6. Подъем туловища из положения лежа на спине
7. Метание спортивного снаряда массой 500 г
8. Беговые лыжи на 3 км
или 5 км
или по кроссу на 3 км по пересеченной местности
9. Плавание на 50 м
10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя, локти на столе или стойке, 10 м расстояние
или от электронного оружия из положения сидя или стоя с упором локтей на стол или стойку, расстояние 10 м
11.Поход с проверкой туристических навыков на дистанции 15 км
12. Самооборона без оружия

7 ступ. Нормы ГТО для мужчин 30-39 лет

Для получения золотой отметки необходимо выполнить 3 обязательных теста и 4 по выбору. Для серебряной отметки 3 обязательных теста и 4 дополнительных. Для бронзового знака 3 обязательных теста и 3 дополнительных.

Обязательные тесты (мужчины 30-39 лет):

1. Бег на 3 км


или рывком 16 кг (количество раз)

Дополнительные тесты (мужчины 30-39):

4.Прыжок в длину с места
5. Метание спортивного снаряжения весом 700 г
6. Лыжные гонки на 5 км
или кросс на 5 км по пересеченной местности
7. Плавание на 50 м
8 . Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя локтями на столе или стойке, расстояние 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя, упираясь локтями в стол или стойку, расстояние 10 м
9.Поход с проверкой туристского мастерства на расстояние 10 км

7 ступ. Нормативная ГТО для женщин 30-39 лет

На золотой знак 3 обязательных теста и 4 теста по выбору. Для серебряной отметки 3 обязательных теста и 3 дополнительных теста. Для бронзовой отметки 3 обязательных теста и 3 дополнительных теста.

Обязательные тесты (женщины 30-39 лет):

1. Бег на 2 км
2. Подтягивание с подвешивания на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в опоре лежа на полу
3.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье.

Дополнительные тесты (женщины 30-39 лет):

4. Прыжок в длину с места
5. Подъем корпуса из положения лежа на спине.
6. Метание спортивного снаряда весом 500 г
7. Беговые лыжи на 3 км
или 5 км
или по пересеченной местности на 3 км по пересеченной местности
8. Плавание на 50 м
9.Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя, локти на столе или стойке, с расстояния 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя, упираясь локтями в стол или стойку, с расстояния 10 м
10. Туристический поход с проверкой туристского мастерства на дистанцию ​​10 км

Вот обязательные и необязательные тесты. Для получения золотой отметки «Готов к труду и обороне» (ГТО) в этих возрастных категориях необходимо пройти 3 обязательных и 3 дополнительных теста.Остальные признаки такие же, как и в предыдущих тестах ГТО.

Обязательные тесты (мужчины 40-49 лет)
1. Бег на 2 км
или 3 км
2. Тяга с подвешивания на высокой перекладине
или рывком 16 кг
или тянуть с подвешивания на низкой перекладине
или сгибать и вытягивать руки в опоре, лежащей на полу

Дополнительные тесты (мужчины от 40 до 49 лет)


5.Беговые лыжи на 2 км








или от электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтями на стол или стойку, расстояние 10 м

Обязательные тесты:

1. Бег на 2 км
или 3 км
2. Тяга с подвешивания на высокой перекладине
или рывок 16 кг
или тяга с подвешивания на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в опоре лежа на полу
3.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Дополнительные тесты:

4. Подъем туловища из положения лежа на спине
5. Беговые лыжи на 2 км
или 5 км
или по пересеченной местности на 2 км
или по пересеченной местности на 3 км
6. Плавание без времени
7. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя, локти на столе или стойке, расстояние 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтями на стол или подставка, расстояние 10 м
8.Поход с проверкой туристических навыков на дистанцию ​​5 км

Обязательные тесты (мужчины 50-59 лет)
1. Бег на 2 км
или 3 км
или толчок с отягощением 16 кг
или тяга с подвешивания на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в опоре лежа на полу
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Дополнительные тесты (мужчины 50-59 лет)
4.Подъем туловища из положения лежа на спине
5. Беговые лыжи на 2 км
или 5 км (мин, с)
или по пересеченной местности на 2 км
или по пересеченной местности на 3 км
6. Плавание без времени
7. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя локтями на столе или стойке с дистанции 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтями на стол или подставка, расстояние 10 м
8.Поход с проверкой туристического мастерства на дистанцию ​​5 км Обязательные тесты:

1. Бег на 2 км
или 3 км
2. Тяга с подвешивания на высокой перекладине
или рывок 16 кг
или тяга с подвешивания на низкой перекладине
или сгибание и разгибание рук в опоре лежа на полу
3. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

Дополнительные тесты:

4.Подъем туловища из положения лежа на спине
5. Катание на беговых лыжах на 2 км
или на 5 км
или на беговых лыжах на 2 км
или на беговых лыжах на 3 км
6. Плавание без время
7. Стрельба из пневматической винтовки
из положения сидя или стоя с опорой локтями на стол или стойку с расстояния 10 м
или из электронного оружия из положения сидя или стоя, локти упираясь в стол или стенд, расстояние 10 м
8.Поход с проверкой туристических навыков на дистанцию ​​5 км

10 ступ. Стандарты ГТО для мужчин 60-69 лет

Для получения золотого значка «Готов к труду и обороне» необходимо пройти 3 обязательных и 2 дополнительных теста.

Обязательные тесты (мужчины 60-69 лет)

1. Смешанные движения
или скандинавская ходьба

Дополнительные тесты (мужчины 60-69 лет)

4.Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
5. Катание на лыжах


6. Плавание без времени

10 ступеней — Стандарты ГТО для женщин 60-69

Для получения золотой отметки ГТО для женщин этой возрастной группы от 60 до 69 лет необходимы 3 обязательных теста и 2 дополнительных теста.

Обязательные тесты:

1. Смешанные движения
или скандинавская ходьба
2.Сгибание и разгибание рук в опоре на гимнастической скамье
3. Подъем туловища из положения лежа на спине

Дополнительные тесты:

4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
5. Катание на лыжах
или смешанное беговое движение
6. Плавание без времени

11 ступ. Нормы ГТО для мужчин и женщин 70-79 лет

Для получения золотой отметки (ГТО) в этой возрастной категории требуется 3 обязательных теста и 1 дополнительный тест.

Обязательные испытания

1. Смешанные движения
или скандинавская ходьба
2. Сгибание и разгибание рук в опоре на сиденье стула
3. Подъем туловища из положения лежа на спине

Дополнительные тесты (мужчины и женщины от 70 лет и старше)

4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу
5. Катание на лыжах
или смешанное беговое движение
6.Плавание без времени

Одна из целей и задач программы ГТО — привлечение Партнерских вознаграждений за использование символов комплекса. Такой подход к бизнесу позволяет экономить средства госбюджета на расходах, связанных с содержанием комплекса ГТО. Это также повышает привлекательность спорта и в целом здорового образа жизни среди широких масс нашего населения. В целом идет разноплановая работа, ставятся новые цели, планомерно решаются текущие задачи, все это делается для максимально успешной реализации комплекса ГТО на территории РФ на долгие годы (2015, 2016, 2017, гг.) 2018, 2019, 2020 и далее по основному долгу — «Оздоровление русской нации!»).

В 2017 году одной из первоочередных задач организаторов комплекса ГТО является объединение всех имеющихся ресурсов и сил для более эффективного и действенного информирования населения нашей страны. В результате это обязательно вызовет больший интерес к программе не только у студентов школ и вузов, но и у рабочих коллективов, участников программы станет больше, и это основная цель ГТО — привлечь как можно больше людей в наша страна в спорте и здоровом образе жизни.

8-800-350-00-00
—
Телефон горячей линии.

GTO.ru — Официальный сайт отдела.

Всероссийский спортивно-оздоровительный комплекс «Готов к труду и обороне»: концепция, содержание, особенности и правовое регулирование реализации ГТО — скачать презентацию программы.

Заголовки

« Готов к работе и обороне
! »- этот гордый девиз — настоящий символ советской эпохи.

TRP. Когда вы произносите эти три буквы, перед вашими глазами видны великолепные парады спортсменов на Красной площади, советская визуальная агитация, которая приглашает молодежь на стадионы и спортивные залы, поднимает настроение молодым мужчинам и женщинам, которые в шутку передают необходимые стандарты советскому спорту.

В современной России было решено возродить старую традицию и сделать систему ГТО (доработанную до требований времени) основой физического воспитания населения.Что ж, идея неплохая. Однако пока не ясно, что из этого выйдет. Времени ждать не приходится: со следующего года каждый россиянин сможет сдать норматив обновленного ГТО и узнать уровень своей физической подготовки.

Немного истории

В начале 1930 г. в газете «Комсомольская правда» появилась статья, в которой предлагалось создать единые критерии оценки физической подготовленности советских граждан, в первую очередь это касалось молодежи.Идею поддержало население страны и его руководство. На практике все выглядело так: всем желающим предлагалось выполнять определенные виды спортивных упражнений (бег на сотню метров, отжимания, метание гранат), при этом нужно было показать определенные результаты (сдача нормативов). Победителю был вручен специальный значок.

Уровни штандартов были разные, соответственно и значки тоже разные (золотой, серебряный, нагрудный знак ГТО).Сначала было 15 стандартов для мужчин и женщин среднего возраста, затем добавили еще один уровень и еще 25 стандартов, которые можно было пройти, только упорно тренировавшись.

Население огромной страны с радостью подхватило инициативу, носить значок ГТО на груди было модно и почетно. На протяжении всех последующих лет система совершенствовалась: разрабатывались специальные нормы для школьников, количество советских граждан, принявших участие в этой программе, достигло десятков миллионов человек.

Последний комплект ГТО по физической культуре принят в 1988 году, его никто не отменял.

С тех пор появилось много других комплексов, каждый из которых выбрал то, что хотел.

Нельзя сказать, что в Советском Союзе все было хорошо, но некоторые идеи были неплохими, ГТО — лишь одна из них. Пусть эта программа была достаточно милитаризованной, особенно в первые годы ее существования, но задачу популяризации массового спорта она выполнила неплохо.

Возрождение программы

Строительство нового государственного спортивного комплекса началось в 2013 году, в апреле президент Путин подписал соответствующий указ. Началась разработка программы, ее символа и логотипа. Эта программа называется « Я горжусь тобой, Отечество ».

• В сентябре 2014 года завершился подготовительный этап и начался следующий — апробационный. Он продлился до августа 2015 года.
• А 1 января 2017 года единые эталоны комплекса ГТО сдают все представители.

Как будет

Когда программа будет полностью реализована, все желающие в возрасте от 6 до 70 лет смогут сдать стандарты нового спортивного комплекса. Для этого все участники были разделены на одиннадцать групп в соответствии с возрастом.

Никто не будет вынужден проходить регламент, как это было в советское время, но система поощрений уже разработана, поэтому недостатка в соискателях не будет.

Философия нового комплекса: развивать силу, скорость, гибкость и, конечно же, здоровье.Также с участниками будут проводиться теоретические занятия по темам физической культуры, здорового образа жизни и гигиены.

Все тесты, которые будут предложены участникам комплекса, будут разделены на обязательные и факультативные. В число обязательных упражнений войдут бег, прыжки в длину, подтягивания на перекладине.

На выбор будет предложено несколько дисциплин, среди которых метание, беговые лыжи, стрельба из разных видов тренировочного оружия, плавание и даже пеший поход с проверкой всех навыков выживания в дикой природе.

Для поощрения участников были разработаны три знака ГТО, которые не очень оригинально называются золотым, серебряным и бронзовым. В каждом стандарте есть три уровня сложности, соответствующие этим наградам. В виде утешительного приза был изготовлен памятный знак «Участник».

Таблица нормативов уже подготовлена, и в следующем году студенты смогут ее сдать. Как и все остальные.

Таблица норм для мужчин 16-39 лет

Таблица нормативов для женщин 16-39 лет

Помимо бейджей, организаторы приготовили для любителей здорового образа жизни и другие приятные сюрпризы.Перенос нормативов в ГТО прибавит баллов, эта норма также вступит в силу в следующем году, поэтому спортсменам будет легче поступать в вузы.

Правительство уже выделило приличную сумму на организацию нового общероссийского спорткомплекса, так что есть надежда увидеть воплощение этой разумной идеи в жизнь.

Избавьтесь от опасных папиллом НАВСЕГДА

Простой и проверенный способ избавиться от папиллом и бородавок без опасных последствий.Узнай как>

Кто сказал, что физкультура — это исключительно мужское дело ?! В современном мире женщина больше не играет роль пассивной хозяйки. А для активной жизни, чтобы отвечать на многочисленные вызовы, которые бросает человеку стремительно меняющийся мир, необходимо иметь железное здоровье.

Поэтому в России в 2014 году возродили комплекс ГТО: «готов к работе и обороне», и есть особые нормы ГТО для женщин. Как и в советское время, прошедшие эти нормы получают значки.Только теперь сдача ГТО добровольная.

Однако обладатели золотых бейджей теперь получают важное преимущество: дополнительные баллы к экзамену.

Правила ГТО имеют 11 ступеней, каждая из которых соответствует определенному возрасту. Первые пять этапов ГТО предназначены для детей и подростков до 17 лет. Ступени с шестого по одиннадцатый предназначены для взрослых. Начиная с шестого этапа появляются различия в нормах ГТО для женщин и мужчин.

Про и мы уже писали. В этой статье мы представляем нормативы ГТО для женщин разного возраста.

Этап 6 — Нормы ГТО для женщин 18-29 лет

Нормы уровня физической подготовленности населения по видам тестов (тестов) спорткомплекса ГТО установлены в 2014 году.
По возрасту комплекс ГТО разделен на одиннадцать ступеней. .
Тесты спорткомплекса делятся на обязательные и по выбору кандидата.Обязательное тестирование определяет уровень развития скоростных способностей, выносливости, силы и гибкости. Элективные тесты оценивают уровень развития скоростно-силовых и координационных способностей, а также степень овладения прикладными навыками.
Штандарты для мужчин имеют три уровня сложности, соответствующие золотой, серебряной и бронзовой иконам ГТО.

Нормы ГТО для мужчин от 18 до 29 лет

Шестая ступень Всероссийского спорткомплекса «Готов к труду и обороне».Нормы ГТО для мужчин этого уровня разделены на две возрастные категории (от 18 до 24 лет и от 25 до 29 лет).

Для мужчин, сдающих 6 ступень стандарта ГТО комплекса, предусмотрено 11 видов тестирования, из них 4 обязательные и 7 необязательные.
Для получения золотого значка ГТО необходимо успешно пройти 8 из 11 высших стандартов сложности, для серебряного знака различия ГТО 7 из 11 стандартов сложности серебряного значка и для бронзового знака 6 из 11. соответствующие стандарты вашей возрастной группы.
В данном случае определение «металла» значка сведено к минимуму. Например, один эталон сдавался на серебро, а все остальные на золото. В итоге гтоошник получит только серебряный знак различия.

Нормы ГТО для мужчин от 30 до 39 лет (седьмая ступень)

Нормы физкультурно-спортивного комплекса ГТО, установленные для мужчин четвертого десятка, разделены на две возрастные группы (от 30 до 35 лет и от От 35 до 39 лет).

Мужчинам, сдавшим нормативы седьмой ступени комплекса ГТО, выделено всего 9 видов тестов, в том числе 3 обязательных и 6 дополнительных.Получение золотых и серебряных знаков ГТО обеспечивает успешную сдачу 7 из 9 стандартов соответствующей сложности, а бронзовых — 6 из 9 стандартов.

Нормы ГТО (мужчины от 40 до 49 лет)

Мужские нормы комплекса ГТО 8 ступени также установлены для двух возрастных групп (от 40 до 45 лет и от 45 до 49 лет). Начиная с этого этапа, соответствие стандартам оценивается только золотым знаком отличия комплекса ГТО.

На восьмом этапе ГТО для мужчин установлено всего 8 видов тестов (3 обязательных и 5 дополнительных). Золото

Быстрая жизнь рок-легенды

Поп-группа The GTOs (Girls Together Outrageously) позируют для фотографии на обложке журнала Teenset в 1969 году. По часовой стрелке сверху слева: мисс Синдерелла, мисс Сандра, мисс Кристин и мисс Памела.

ЭД КАРАЕФ / GETTY IMAGES

Когда 22-летняя Кристин Фрка прибыла в сонный Кохассет, штат Массачусетс, в ноябре 1972 года, она была легендой рок-н-ролла, главным образом потому, что была «мисс Кристин» — известной поклонницей и участницей новаторского движения «все девушки». Лос-анджелесская рок-группа GTOs. Она была музой Элиса Купера и сквозь наши коллективные души смотрела на обложку альбома «Hot Rats» 1969 года Фрэнка Заппы и на обложку «Runt» Тодда Рундгрена. Она была безумным гением стиля с эклектичным вкусом к музыкантам, в том числе Рундгреном, Артуром Брауном и Расселом Маэлом из Спаркса, и все это время боролось со сколиозом и амфетаминовой зависимостью.

Фрка приехала в Кохассет той осенью, чтобы навестить своего парня, Дэвида Робинсона, барабанщика Modern Lovers, причудливой бостонской группы, которая только начала гудеть. В то время вся группа жила и репетировала в просторном 10-комнатном доме, но это была не та дикая сцена, к которой мисс Кристина привыкла. «Мы были новичками за 10 или 20 лет до того, как это началось», — шутит клавишник Джерри Харрисон, выпускник Гарварда, который позже прошел путь от Modern Lovers до Talking Heads.

По словам Робинсона, Фрка был чувствителен к сдержанной атмосфере группы: «Она сказала:« Я знаю, что вы, ребята, несколько против наркотиков, и я прибрался, и я не принесу никаких наркотиков в ваш дом, я обещание ».

Фрка прибыл с другом и болтал до поздней ночи, в основном с Робинсоном. На следующее утро Харрисон был в душе, когда в комнату ворвался испуганный руководитель группы Джонатан Ричман. «Что-то не так с Кристиной», — сказал он.

«Я выбежал из душа голый в комнату и увидел ее», — вспоминает Робинсон.

«Она была на полу», — говорит гитарист Эрни Брукс. «Джерри и я помогли ей занять более удобное положение, и мы пытались сделать все, что могли, мы пытались поднести ее рот к рту… давить ей на грудь, вещи, которые мы лишь смутно знали, что делать. Ее явно не было ».

Причиной смерти была передозировка, вероятно, комбинация пентобарбитала и quaaludes. Брукс думает, что, возможно, видел иглу в ее руке. Интернет-биографии часто упоминают героин.

«Понятия не имею, был ли это крик о помощи или.… »Спустя более четырех десятилетий голос Брукса затихает.

ФРАГМЕНТЫ И НЕЧЕТНЫЕ ВОСПОМИНАНИЯ

Мисс Кристин Фрка умерла, не дожив до старости. Таким образом, почти полвека спустя ее история остается загадкой. Ее нет рядом, чтобы переписать и фотошопить свое прошлое, как многие представители ее поколения, одержимого наследием, которые пережили дикие времена, которые теперь превратились в ностальгию по хиппи.

В основном о ее жизни вспоминают грубые отрывки и нечеткие воспоминания, красивые фотографии, абзацы в книгах и в Интернете.То, что реально и верно, остается на усмотрение смотрящего. «Я не знаю, что это за история», — говорит Полин Бутчер, автор книги «Freak Out! Моя жизнь с Фрэнком Заппой », который знал Фрку, когда она работала секретарем Заппы в конце 60-х. «Нет очереди. Она просто выросла, приняла наркотики и умерла ».

Элис Купер описывает мир Frka и GTO как «страну фантазий», место, где условности реальности не имеют значения. «Они никогда не говорили ни о чем серьезном», — говорит он. «Вы никогда не могли бы сказать [Фрке]:« Так откуда ты на самом деле? »Или« Что ты думаешь о том или этом? »Это не было частью этого.В конце концов, мисс Кристин Фрка запомнилась лучше всего как гламурная богиня-икона музыкальной сцены Лорел каньона, божество упадка, распущенности и расширения прав и возможностей женщин.

Поп-группа The GTOs (Возмутительно девушки вместе), слева направо: мисс Кристина, мисс Синдерелла, мисс Мерси, мисс Люси, мисс Сандра, мисс Памела и мисс Спарки.

ЭД КАРАЕФ / GETTY IMAGES

ОНА ВЫШЛА ЧЕРЕЗ ОКНО ВАННОЙ

По крайней мере, жизнь Фрки началась условно.Родилась в 1949 году в семье хорватов, выросла в Сан-Педро. «Она отвела меня в дом своего детства, чтобы познакомиться с ее мамой и ее маленьким миром», — вспоминает фотограф Анди Натансон, бывшая соседка по комнате, которая сделала ее фотографию для обложки «Hot Rats». «И она показала мне свою кровать, когда она росла, все свои мелочи. Знаешь, это было так нормально?

И все же ее жизнь никогда не могла быть нормальной. Фрка всегда был самым высоким, за пределами Твигги, самым худым и неуклюжим, и часто страдал от боли.В 12 лет ей поставили диагноз сколиоз — сильное искривление позвоночника. В течение следующих четырех лет, согласно биографическим сообщениям в Facebook, написанным ее сводным братом Джеймсом Серичи, «ей накладывали гипсовые повязки от бедер до плеч. Она носила гипс около шести месяцев, затем снимала его на пару месяцев и снова надевала ». Они никогда не работали.

В день, когда Кристина окончила среднюю школу Сан-Педро в 1967 году, она бросилась в Голливуд, сбежав через окно в ванной, по словам Серичи.«Она оставила записку», — пишет он. «Она сказала моим родителям, что ей нужно уйти, и чтобы они не гонялись за ней, она свяжется с ней».

Она приземлилась в центре Фриквилля — в легендарном доме в Лорел каньоне, известном как Бревенчатый коттедж. Когда-то придорожный дом, принадлежавший актеру-ковбою Тому Миксу, превратился в коммунальную аварийную площадку, в которой проживал развратный скульптор / учитель танцев Вито Паулекас, пожилой (и женатый) джентльмен, который собрал последователей танцоров с дикими конечностями, большинство из которых были очень молодыми. женщины.Фрка вписался в нее.

«Была квартира над студией [Паулекаса], и именно там я впервые встретила Кристин», — говорит коллега по GTO и легенда фанатки Памела Де Баррес, автор нескольких рок-н-ролльных мемуаров, в том числе: « Я с группой ». «Мы были сумасшедшими девочками в возмутительной одежде, которые пытались выделяться, быть важными и привлекать внимание».

Des Barres и Frka стали частью Vito’s Dancers, свободно организованной труппы, которая кружила на сценах по всему Лос-Анджелесу. «Нас приглашали на каждую вечеринку, в каждый клуб, — говорит Де Баррес.«Мы никогда никуда не платили, потому что везде вызывали шум, и в то время все хотели такого шума».

К началу 1968 года команда Вито покинула бревенчатую хижину, и ее заменили Фрэнк Заппа и его семья. Фрка осталась в своем пространстве, известном как Убежище. «Мы много времени проводили в Убежище, — говорит Де Баррес. «Вот где мы написали все имена людей на стенах, с которыми хотели заняться сексом».

Фрка работал у Заппы и его жены Гейл домработницей и няней их маленькой дочери Мун Юнит.В 19 лет Фрка была полностью сформирована, ростом 5 футов 8 дюймов, не считая сапог на высоком каблуке, которые ей нравились. Мясник вспоминает их первую встречу. «Я никогда раньше не видела, чтобы кто-то выглядел так, как она», — говорит она. «Эти волосы легко выделялись на шесть дюймов вокруг ее головы огромным ореолом. И у нее была полностью плоская грудь и прозрачная блузка. На ней была эта маленькая юбка … и яркие непрозрачные колготки. У нее были потрясающие дизайнерские способности и таланты. Она была действительно невероятной ».

И тоже очень худенький.«Скелет тонкий, — говорит Мясник. «Она очень хорошо скрывала свое уродство, но ей было неловко. Сегодня мы бы назвали ее анорексичкой ».

«Она всегда была на скорости и всегда убиралась в доме», — говорит Де Баррес. «Заппа не знал. Он был противником наркотиков. Гейл и Фрэнк любили ее, и она всегда была очень внимательна с Мун и всегда держала ее на бедре, когда она убиралась ».

Если Фрка не убиралась, она шила, создавая далеко идущие, яркие рисунки из старинных вещей, которые не поддавались логике, но имели смысл, когда она их носила, в том числе плавки, которые были наполовину юбкой, наполовину брюками.

Даже в причудливом мире Фрэнка Заппы Фрка выделялась. GTO Мерси Петерс описывает ее как версию Феллини безумного журнального персонажа. Дез Баррес думал, что она возникла прямо из книги доктора Сьюза. «Она была Тимом Бертоном до Тима Бертона, — говорит Натансон.

ДИКИЕ ЖЕНЩИНЫ

Кристин в сопровождении вращающегося зверинца молодых женщин с такой же чувствительностью, в том числе Де Баррес, мисс Мерси (Джудит Петерс), мисс Золушка (Синтия Уэллс), мисс Сандра (Сандра Леано), мисс Люси ( Люси Оффералл) и мисс Спарки (Линда Сью Паркер) часто проводили свободные часы, танцуя всю ночь напролет на сцене с «Матерями изобретений» Заппы.К середине 1968 года Заппа решил, что они должны стать группой, и родились GTO.

GTO были дикими женщинами — поклонницами, освобожденными от женских норм 50-х годов, когда они развлекались с музыкантами. Было сказано, что название группы является аббревиатурой от Girls Together Outrageously.

«Мы любили музыкантов, и мы хотели встречаться с ними, встречаться с ними, быть с ними, кем угодно, в любом качестве», — говорит Де Баррес. «Люди говорили, что мы просто хотели их трахнуть. Это было не так, особенно Кристина, хотя она прошла через это, чтобы просто быть с ними, быть их девушкой, тусоваться и наслаждаться музыкой.Мы все были помешаны на музыке ».

На самом деле Фрка была холодной фанаткой, которую называли. «Во многом это было связано со сколиозом. Ей было очень тяжело », — говорит Де Баррес. «Она была сдержанна. Она всегда говорила о том, как сильно она ненавидит секс, она говорила, что будет лежать прямо, как доска, и ждать, пока это пройдет ».

Конечно, термин «поклонница» стал синонимом секса, и хотя у GTO была впечатляющая коллекция богатых увлечений, они были не просто старухами каких-то длинноволосых парней.Они были сильными женщинами, вышедшими из фэндома в стиле Tiger Beat, сразу в постель и погрузились в мир своей навязчивой идеи. Сегодня их называют влиятельными лицами. «С нами обращались как с королевской семьей», — вспоминает Питерс. «Все хотели с нами познакомиться».

«В культурном отношении они оказали очень сильное влияние. Все они », — говорит давний рок-менеджер Шеп Гордон. «Они были веселыми шутниками женского пола, но с более странной стороной. Это было как у жителей деревни под кислотой ».

Гордон подружился с GTO через свою роль менеджера Alice Cooper Band, группы квадратов из Феникса, пришедших в L.А. в поисках славы и богатства. Когда GTO переделали их, они не справились, в основном по их собственному образу. Фрка проявлял особый интерес к солисту — худощавому парню по имени Винс Фурнье. «Мы встретились с GTO, и они увидели, что у этой группы ребят из Феникса есть потенциал, — говорит Купер. «Они увидели это и подтолкнули нас вперед».

«В основном это была мисс Кристин», — говорит Де Баррес. «Она сделала ему грим, а это самое главное» — создав образ вампира-клоуна для Купера, который является одним из самых известных обличий в истории рока.

«Они стали парой, предметом», — говорит Петерс. «Все свои наряды она шила сама на скорости. Она действительно сильно повлияла на него в моде ».

Купер помнит отношения как более невинные. «Раньше я нянчил с ней детей Фрэнка, — говорит он. «Ей нравилось ходить на свидания в кафе-мороженое. Мы никогда не были парнем-девушкой. Мы были больше товарищами. Мы держались за руки, ходили вокруг и выглядели очень странно ».

Frka также сыграл важную роль в подписании контракта Элис с Zappa’s Bizarre Records.«Именно она пришла к Фрэнку и устроила нам прослушивание, и мы благодарим ее по сей день, — говорит Купер, — хотя ее больше нет с нами».

Кристин Фрка, также известная как «Мисс Кристина», на обложке альбома Фрэнка Заппы 1969 года «Hot Rats».

ЭНДИ НАТАНСОН

СОЗДАВАЯ СЦЕНУ

Когда Заппы покинули бревенчатую хижину в конце 1968 года, GTO разбежались. Фрка, Питерс и мисс Золушка были отправлены в отель Landmark Motor на Ла-Бреа, к северу от Голливудского бульвара.Заппа держал девочек на гонораре в размере 35 долларов в неделю и платил за квартиру.

«Это был партийный центр», — говорит Гордон. «Это был отель« Калифорния ». Среди его жителей: Дженис Джоплин, братья Чемберс и Creedence Clearwater Revival.

Без дома, который нужно убирать, и теперь он живет в непосредственной близости от голливудских уличных торговцев, употребление наркотиков Фркой стало значительно менее скрытым. «Мерси и Кристина вместе занимались скоростью. Они снимали его », — говорит Де Баррес. «Однажды я встретил их со Спарки, когда они это делали.Я был так напуган ».

Гордон отмечает, что употребление наркотиков было лишь знаком времени. «Я имею в виду, что вы восхищались тем, сколько наркотиков вы могли принимать», — говорит он. «Это не было чем-то скрытым и секретным. Это было то, чем вы гордились ».

Но Фрка пошла на спад, и ее употребление наркотиков привело к двум арестам. По словам Петерса, первое, в начале 1969 года, произошло после того, как полиция проехала мимо Landmark и увидела, как она стреляла через окно ванной.

Бюсты побудили Заппу вскоре после этого отключить GTO.Тем не менее, это не помешало Заппе выбрать фотографию Натансона омерзительной пурпурной Кристины — все мускулистые пальцы, копна волос и острые глаза, выходящей из пустого бассейна Холмби-Хиллз — для обложки своего фильма «Горячие крысы » 1969 года. альбом. Возможно, это самый стойкий образ обреченного GTO. «Я до сих пор смотрю на обложку этого альбома, — говорит Элис Купер. «Приятно, что она увековечена».

Следующей остановкой мисс Кристины был Нью-Йорк, где она начала жить с Рундгреном в 1969 году. Музыкант Марлоу Уэст вспоминает, как посетил обновленную, расслабленную и спокойную домашнюю Фрку, когда они отправились за покупками в магазин за продуктами.«Она показала мне этот пояс, который шила для [Рундгрена] с нашивками. Он носит этот пояс на альбоме «Runt». Они были красивой парой ».

Петерс, однако, рисует более мрачную картину, когда она путешествовала в Нью-Йорк летом 1970 года. Поездка включала поездку в Вудсток, где группа записывала свой альбом «Stage Fright » , над которым работал Рундгрен. инженер. «Когда я был с ней в Нью-Йорке, я пошел с ней, чтобы набрать скорость. Она была с Тоддом Рундгреном, и, вероятно, поэтому они [расстались].Серьезно. Тодд был очень прямолинейным ».

ПРЕДУПРЕЖДАЮЩИЕ ЗНАКИ

К 1972 году Фрка все еще жила в Нью-Йорке и начинала понимать, что быть мисс Кристин — не совсем подходящий вариант для долгосрочной карьеры. Она начала работать в кабинете врача и прошла курс обучения медсестер. Джеймс Серичи на Facebook говорит, что получил известие от своей сестры перед тем, как она уехала в Кохассет в ноябре 1972 года. «Она была оптимистична, и у нее было обычное настроение», — написал он.

Однако оглядываясь назад, можно было заметить предупреждающие знаки.В качестве стажера медсестры «ей разрешили делать людям уколы, что, по сути, и было началом проблемы», — говорит Робинсон. «Но никто не ожидал, в каком состоянии она была, когда появилась в Кохассете».

Сначала с Фркой там все было хорошо — пока Робинсон не постучал в дверь его спальни в предрассветные часы 5 ноября. «В четыре часа утра она вошла и разбудила меня», — говорит он. сказал: «Можешь пойти на кухню и принести мне кубик льда, чтобы нанести след моей иглы?» Я взорвался.Но она была полностью настороже и настаивала на том, чтобы извиниться. Мы поговорим об этом утром, и мне не стоит о ней беспокоиться. Я ей поверил, не имея опыта употребления подобных наркотиков.

Это был последний раз, когда Робинсон видел ее живой. «Типичная передозировка», — говорит он. «Она просто забыла, что уже что-то подстрелила. Это определенно была случайная передозировка.

Врачи определили, что это смесь пентобарбитала с другими лекарствами, возможно, quaaludes.Несмотря на то, что она сказала Робинсону, она приехала не с пустыми руками. «Мы просмотрели ее вещи, чтобы найти наркотики до того, как приедет полиция или кто-либо еще, и у нее буквально был большой пластиковый контейнер с маленькими отсеками, заполненными наркотиками», — говорит он. «Много наркотиков».

Таким образом, мисс Кристин Фрка жила быстро и умерла молодой, практически клише наркозависимого музыкального бизнеса 1960-х и 1970-х годов. Во вселенной до интернета жизнь Фрки превратилась в знания, ее повествование теперь находится в руках тех нечетких воспоминаний, некоторые из которых более надежны, чем другие, загадочной девушки, которая элегантно шла через ключевые сцены рок-истории, оставляя за собой осколки себя. , все еще светящийся, несмотря на то, что прошли десятилетия.

«Мне так грустно, что она все это пропустила, — говорит Натансон. «Она бы так хорошо провела время».

Эрик Химмельсбах-Вайнштейн
Эрик Химмельсбах-Вайнштейн — старший режиссер видео для художественных и спортивных мероприятий в Los Angeles Times.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Pro Touring 1969 GTO — семейное дело

⚡️ Прочтите всю статью о Motorious

Когда вы модернизируете маслкар, важно не выбросить ребенка вместе с водой из ванны.

Мы любим рестомодовые маслкары, особенно те, которые были модернизированы, чтобы управлять и останавливаться, как современные автомобили. Приветствуются и приветствуются современные обновления, такие как впрыск топлива, кондиционер и стереосистемы Bluetooth.

Одна вещь, которая нам не нравится, — это тенденция LS менять местами все под солнцем.В 1960-х и 1970-х годах каждое подразделение General Motors имело собственное семейство двигателей, и эти разные двигатели придали каждому автомобилю свой уникальный характер.

Изображение Через YouTube

Спросите любого поклонника Pontiac о 400-м, и он скажет вам, какая это отличная силовая установка с высоким потенциалом производительности. Насколько нам известно, Понтиаки должны оставаться на Понтиаке.

Pontiac GTO 1969 года, показанный здесь, представляет собой изящную сборку Pro Touring, оснащенную Pontiac 400, как и задумал Бог.

Изображение Через YouTube

Конечно, в нем все еще есть кондиционер, большие тормоза, модернизированная подвеска и все остальное, что можно ожидать от модернизированного маслкара.