Игровая гимнастика для детей: «Физкультминутки Игровая гимнастика для детей 1,5-4 лет (DVD)»: рецензии и отзывы на видео | ISBN 4607149713738, 713738
By: Date: 06.05.2019 Categories: Разное

Содержание

«Игровая гимнастика» | План-конспект занятия (младшая группа) на тему:

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 395 комбинированного вида»

Московского района г. Казани

 «Игровая гимнастика»

Воспитатель:

 Микеладзе Ц.И.

                                    I младшая группа № 3

Казань 2014г.

               

       Виды Игровой Гимнастики и его роль во            время занятий

«Игровая гимнастика» предназначена для занятий с малышами от 2 до 3 лет, содержит комплексы упражнений, которые могут использоваться как дома, так и в детских садах (на занятиях физкультурой, музыкальных занятиях), во время досуга и как составляющая часть утренников. Образность музыки и игровые сюжеты способствуют не только общефизическому развитию детей, но и стимулируют фантазию, творческое мышление и воображение; занятия воспитывают целенаправленность, настойчивость, наблюдательность, активность, увлечённость и умение осуществлять творческий замысел. Игры с предметами способствуют развитию координации и концентрации внимания.

Пояснительная записка

Дополнительная оздоровительно – развивающая программа «Игровая ритмическая гимнастика» направлена на всестороннее, гармоничное развитие детей дошкольного возраста и рассчитана на два года обучения – от 2 до 3 лет.

В программе «Игровая ритмическая гимнастика» представлены различные разделы, но основными являются танцевально-ритмическая гимнастика, нетрадиционные виды упражнений и креативная гимнастика.

В танцевально-ритмическую гимнастику входят разделы: игроритмика, игрогимнастика, игротанец.

В нетрадиционные виды упражнений входят разделы: игропластика, пальчиковая гимнастика, игровой самомассаж, музыкально-подвижные игры.

В креативную гимнастику входят разделы: музыкально-творческие игры и специальные задания.

Все разделы программы объединяет игровой метод проведения занятий. Игровой метод придаёт учебно-воспитательному процессу привлекательную форму, облегчает процесс запоминания и освоения упражнений, повышает эмоциональный фон занятий, способствует развитию мышления, воображения и творческих способностей ребёнка.

ЦЕЛИ: главной целью физического воспитания в дошкольном учреждении является удовлетворение естественной биологической потребности детей в движении, достижение оптимального уровня здоровья и всестороннего двигательного развития.          

               ЗАДАЧИ:

—       совершенствование опорно-двигательного аппарата;

—       функциональных возможностей всех органов и систем;

—       развитие мышления, воображения;

—       воспитание положительных моральных качеств и взаимоотношений;

—       развивать лидерство, инициативу, чувство товарищества, взаимопомощи и трудолюбия.

Гимнастика для малышей 2- 3 лет.

Малыши очень подвижны и воспринимают музыку более ярко и эмоционально именно через движение. Веселая гимнастика поможет развить у ребенка чувство ритма, координацию, а также быстроту реакции и внимание. Эти занятия очень полезны для здоровья, так как развивают основные двигательные навыки, формируют правильную осанку, тренируют вестибулярный аппарат и способствуют профилактике плоскостопия. Увлекательные игровые сюжеты, использование игрового оборудования (мячик, палочка, ленты), а также яркая, образная музыка замечательного композитора Николая Ребикова обязательно понравятся вашим детям! Заниматься с помощью диска можно дома, в детских садах и других детских учреждениях.

Комплексы могут использоваться как дома, так и в детских садах (на занятиях физкультурой, музыкальных занятиях), во время досуга и как составляющая часть утренников. Образность музыки и игровые сюжеты способствуют не только общефизическому развитию детей, но и стимулируют фантазию, творческое мышление и воображение; занятия воспитывают целенаправленность, настойчивость, наблюдательность, активность, увлечённость и умение осуществлять творческий замысел. Игры с предметами способствуют развитию координации и концентрации внимания.

Комплексы упражнений:

Воробушки

Зима

Поездка в лес

Часы

Цирк и др.   

Игра «Воробушки»

Описание игры: подвижная игра, направленная на развитие реакции, координации. Может использоваться на прогулках и детских праздниках.

Правила игры:        

Необходимо начертить большой круг диаметром 3-4 метра.

Посреди круга становится водящий — «Кошка», остальные дети «Воробушки» находятся по краям

По сигналу ведущего (воспитателя) «Воробушки» начинают запрыгивать в круг и выпрыгивать из него. Задача «Кошки» поймать всех «Воробушков».

Пойманный «Воробушек» остается в центре.

Когда внутри круга окажутся все «Воробушки», выбирается новая «Кошка».

Побеждает та «Кошка», которая сумеет быстрее других поймать всех «Воробушков».

                     Музыкально-художественная игра

Удивить современного ребенка сложно. С развитием техники и появлением все новых и новых технологий с каждым годом  это  становится все сложнее. Чтобы заинтересовать ребенка  и вовлечь его в образовательную деятельность педагогу приходится проявлять все больше находчивости, постоянно развивать свой педагогический талант, самосовершенствоваться. При этом необходимо не просто привлечь ребенка к участию, но и обеспечить его высокую активность, вызвать у него удовлетворение от процесса обучения.

   

     Вызвать интерес у ребенка к занятиям физическими упражнениями легче, чем в какой либо другой образовательной области, т.к. подвижные игры являются активной осознанной деятельностью дошкольников. Любое движение (ходьба, бег, прыжки, лазание и ползание и т.д.) – это развлечение для ребенка. Задача педагога – наполнить смыслом это развлечение и с его помощью сформировать двигательные способности, укрепить здоровье ребенка, провести профилактику наиболее часто встречающихся заболеваний и скорректировать имеющиеся отклонения в состоянии здоровья.

«Сказка «Колобок»  (младшая группа)

Образовательная область «Здоровье».

Виды деятельности игровая, музыкально – художественная, двигательная.

Пояснительная записка.

Непосредственная образовательная деятельность организуется в игровой форме, немного фантазии — и достаточно сложная для малышей деятельность превращается в увлекательное дело. Хороших результатов в усвоении детьми движений, используя разные способы организации на одном занятии (когда они сменяют или дополняют друг друга). Во время НОД учитывается разная степень их подвижности, подход к дозировке физических упражнений. Детей любой степени подвижности заинтересовываем путем «обыгрывание» , использования игрового образа. В работы с малышами главное заключается в определении величины необходимой физической нагрузке с учетом индивидуального развития и состояния здоровья каждого ребенка.

Я не боюсь ещё раз повторить:

Забота о здоровье-

это важнейший труд воспитателя.

От жизнерадостности, бодрости детей

Зависит их духовная жизнь,

Мировоззрение, умственное развитие,

Прочность знаний, вера в свои силы

В.А. Сухомлинский

В наше время гимнастика прочно вошла в систему физического воспитания детей и занимает в ней важное место. Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодрствованию, имеющая при правильном руководстве оздоровительный характер.

Цель: Профилактика простудных заболеваний через проведение закаливающих процедур».

Задачи

Образовательные:

1.Создавать условия для сенсорно – моторного развития малыша.

2.Способствовать сохранению и укреплению физического и психического здоровья ребёнка.

Развивающие:

1. Развивать защитные силы организма, укрепление иммунитета.

Воспитывающие:

1.Воспитание разумного отношения к своему организму, привитие необходимых санитарно- гигиенических навыков и приобщение к здоровому образу жизни с самого детства

Технология: игровой заинтересовывающий момент, беседа, диалог с детьми, слушание музыки, рефлексия.

Форма проведения: групповая.

Предварительная работа: чтение сказки, рассматривание иллюстраций к сказке «Колобок», хождение по оздоровительным дорожкам, массаж.

Материалы:

демонстрационные: магнитофон, игрушки к сказке Колобок,

раздаточные: мячи, коврики

Этапы:

Дети просыпаются под звучание спокойной музыки и выполняют упражнения в постели. (Звуки природы лес)

1 упражнение:

— Проснись дружок, и улыбнись

От души ты потянись

С боку на бок повернись

В сказке «Колобок» ты окажись!

Потягивание.

2 упражнение:

— Зашагали ножки, топ-топ-топ.

Прямо по дорожке, топ-топ-топ.

Ну-ка веселее, вот как мы умеем, топ-топ-топ!

И.п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях.

Три шага вперёд по кровати. Три шага назад. Д-5 раза. Т — средний.

3 упражнение:

— Колобочек поднялся (и.п.: лёжа на спине, руки поднимаем вверх)

И румянцем налился (и.п.: растираем ладонями щёчки)

Из печи его достали (и.п.: из положения лёжа поднять туловище, вытянув руки вперёд)

И в сметане обваляли (и.п.: взявшись руками за колени наклонять их на один бок потом на другой)

Положили на окошко,

Чтобы он остыл немножко (и.п.: дуем на ладошки)

 Дети встают с кроватей и подходят к ковру, где разложены профилактические дорожки в виде тропинок, между которыми стоят пуфики, на них сидят звери — заяц, волк, медведь, лиса.

Воспитатель:  

Колобочек полежал

И в окошко убежал.

Покатился он вперёд,

Докатился до ворот,

И за речкой на пригорке

Зайца встретил возле норки.

Дети подходят к пуфику с зайцем и прыгают как зайцы.

Далеко ли путь лежит,

Колобочек всё бежит

 До оврага докатился,

Через ров перекатился,

 И в овраге встретил волка,

 Волк сидел зубами щёлкал.

Дети, подойдя к пуфику с волком, изображают злого волка, стучат зубами.

Далеко ли путь лежит,

Колобочек всё бежит

Вот на встречу по дороге

Брёл медведь к своей берлоге.

Дети идут как мишки, переваливаясь с боку на бок.

На опушечке в лесу

Встретил рыжую лису.

Дети изображают лисичку, идут, виляя хвостиками.

Не успел разинуть рот

Как упал лисе в живот.

Сюжетно-ролевая игра «Поездка в лес»

Поездка в лес.

 Цель: Расширять представления детей о действиях водителя и пассажиров. Познакомить с ролью контролёра. Учить последовательно выполнять игровые действия, не выходить из взятой роли до конца игры, по ходу её сопровождать речью действия. Воспитывать эмоциональную отзывчивость к красоте природы во время путешествия в лес, любовь и бережное к ней отношение.

 Материал: Автобус, построенный из стульев и строительных модулей:

 • кабина с рулём и микрофоном

 • проездные билеты – карточки с геометрическими фигурами)

 • компостер – дырокол

 • остановка автобуса – дорожный знак

 • набор детских инструментов: отвёртка, молоток, клещи, насос, гаечный ключ

 • тряпочки для протирания автобуса

 • имитация леса

 • зелёная поляна – коврик

 • шишки, цветы, игрушечные фотоаппараты и видеокамера.

 • Доска для рисования мелом

 • Магнитофон (аудиозапись – «Голоса птиц»)

 Игрушки, используемые в игре в качестве персонажей: Незнайка, Ёжик, Заяц.

Содержание игры: Взрослый открывает на доске нарисованный автобус, в нём за закрытым окошком картинка с фигуркой Незнайки и просит детей вспомнить, куда они ездили в таком автобусе. Дети вспоминают, при необходимости педагог даёт подсказку. Затем взрослый показывает портрет Незнайки, и говорит, что Незнайка приехал в этом автобусе, чтобы вместе с ребятами отправиться в лес. Уточняет действия водителя, пассажиров во время поездки в автобусе.

 Педагог предлагает детям поехать на автобусе в лес. Помогает детям распределить роли, говорит о том, что в лесу можно будет собрать шишки, цветы, предлагает детям взять с собой корзинки, яблоки, морковку, чтобы угостить зверей которых могут встретить в лесу, а также взять бутерброды и воду, чтобы подкрепиться самим. Закрепляет картинку-остановку на мольберте возле воображаемого леса.

 После распределения ролей и сбора всего необходимого в дорогу, взрослый предлагает приобрести проездные билеты. Все отправляются на остановку автобуса. Когда автобус подъезжает, дети рассаживаются в автобусе, взрослый напоминает водителю, что надо объявлять остановки, а пассажирам напоминает, что нужно пробить компостером билеты и сообщает, что в автобусе будет ехать контролёр, он проверяет билеты у пассажиров, следит, чтобы каждый пассажир занимал то место, которое указано в его билете, чтобы водитель объявлял остановки. Все отправляются в поездку: водитель крутит руль, имитирует работу мотора, объявляет остановки, пассажиры показывают проездные билеты, контролёр проверяет у всех билеты, при необходимости подсказывает названия остановок. На остановке «Лес» дети выходят, контролёр сообщает, что у него сейчас перерыв в работе, и он может отправиться с детьми и Незнайкой в лес. Водитель остаётся протирать, ремонтировать автобус, дети с Незнайкой и педагогом отправляются гулять по лесу. Взрослый обращает внимание на то, как ярко светит солнце, предлагает детям послушать, как поют птицы в лесу (включает аудио запись, обращает внимание на то, что под ногами много шишек, их можно собрать для изготовления поделок. Дети собирают шишки, потом им «встречается» ёж под ёлкой, взрослый предлагает угостить его яблоком, а детям присесть на полянку и тоже подкрепиться. Дети рассаживаются, едят яблоки, бутерброды, булочки, запивают газированной и минеральной водой. Незнайка предлагает взять ёжика собой в детский сад, но педагог вместе с детьми объясняют Незнайке, почему он не должен этого делать. В это время взрослый выносит зайчика, он «прыгает», боится детей, прячется за дерево. Незнайка громко кричит: «Смотрите, какой он трусишка! ». Зайчик «убегает». Взрослый и ребята рассказывают Незнайке, почему в лесу нельзя шуметь, затем педагог предлагает оставить зайчишке морковку. Ребята ходят по лесу, фотографируют, делают видеосъёмку. В это время Незнайка «вырывает» все цветы на поляне, педагог обращает на это внимание детей, и предлагает рассказать Незнайке, почему нельзя этого делать. Затем дети аккуратно «сажают» цветы на полянку и любуются. Взрослый обращает внимание на то, что становится темно, надо идти в автобус и возвращаться s детский сад. Все садятся в автобус. Водитель заводит автобус, называет остановки, имитирует рокот мотора и т. п., на остановке «Детский сад» дети выходят. Автобус едет в парк. Педагог предлагает Незнайке погостить у ребят и выучить правила поведения в лесу, затем он предлагает детям рассказать о своём путешествии помощнику воспитателя.

Список используемой литературы:

Бекина С.И. и др. Музыка и движение: Упражнения, игры и пляски для детей 2-3 лет. – М., 2007.

Кряж В.Н. и др. Игровая  гимнастика. Ритм. Пластика. – Минск, 2011.

Лисицкая Т. Пластика, ритм. – М.: Физкультура и спорт, 2009.

Нестерюк Т.В. Гимнастика маленьких волшебников. – «ДТД», 2009.

Ротэрс Т.Т. Художественная гимнастика. – М.: Просвещение, 2005.

Цвынтарный В.В. Играем пальчиками и развиваем речь.  – СПб., 2010.

Танцевально-игровая гимнастика для детей

Оздоровительно-развивающая программа по
танцевально-игровой гимнастике направлена на творческое развитие детей
дошкольного возраста.

Доступность основывается на общеразвивающих
упражнениях.

Эмоциональность достигается музыкальным
сопровождением и элементами танца, входящими в упражнения
танцевально-ритмической гимнастики, но и образными упражнениями, сюжетными
композициями, которые отвечают возрастным особенностям дошкольников, склонных к
подражанию, копированию действий человека и животных.

Цель: содействовать творческому развитию
личности дошкольника средствами танцевально-игровой гимнастики. Создать
необходимый двигательный режим, положительный психологический настрой.

Задачи:

1. Укрепление здоровья:

  • способствовать оптимизации роста и развития опорно-двигательного
    аппарата;
  • формировать правильную осанку.

2. Совершенствование психомоторных способностей
дошкольников:

  • развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, скоростно-силовые и
    координационные способности;
  • содействовать развитию чувства ритма, музыкального слуха, памяти,
    внимания, умения согласовывать движения с музыкой;
  • формировать навыки выразительности, пластичности, грациозности и
    изящества танцевальных движений и танцев.

3. Развитие творческих способностей:

  • развивать мышление, воображение, находчивость и познавательную
    активность, расширять кругозор;
  • формировать навыки самостоятельного выражения движений под музыку;
  • воспитывать умения эмоционального выражения,
    раскрепощенности и творчества в движениях;
  • развивать лидерство, инициативу, чувство товарищества, взаимопомощи.

Предполагаемый результат: выступление перед
детьми младшего, среднего возраста; на концерте перед родителями.

Перспективный план работы для детей старшего
дошкольного возраста.










Месяц Веселый тренинг Танец Подвижные игры
Октябрь

  • Качалочка.
  • Цапля.
  • Катание на морском коньке.
  • Стойкий оловянный солдатик.
«Цыганский».

  • Возьми платочек!
  • Подкрадись неслышно.
  • Хитрая лиса.
  • Угадай по голосу.
Ноябрь

  • Катание на морском коньке.
  • Стойкий оловянный солдатик.
  • Ловкий чертенок.
  • Растяжка ног.
«Ламбада с султанчиками».

  • Собери мячи.
  • Удочка.
  • Пустое место.
  • Змея.
Декабрь

  • Ловкий чертенок.
  • Растяжка ног.
  • Ах, ладошки.
  • Карусель.
«Летка-енка».

  • Мороз-Красный нос.
  • Разверни круг.
  • Мышеловка.
  • Добрые слова.
Январь

  • Ах, ладошки.
  • Карусель.
  • Маленький мостик.
  • Паровозик.
«Ежик резиновый».

  • Быстро возьми!
  • Кто ушел?
  • Мяч соседу.
  • Тихо-громко.
Февраль

  • Маленький мостик.
  • Паровозик.
  • Лодочка.
  • Насос.
«Яблочко».

  • Снежная королева.
  • Оттолкни мяч.
  • Ловишки с ленточкой.
Март

  • Лодочка.
  • Насос.
  • Ракета.
  • Экскаватор.
«Русский».

  • Карусель.
  • Щука.
  • Вышибалы.
  • Успей выбежать.
Апрель

  • Ракета.
  • Экскаватор.
  • Крокодил.
  • Гусеница.
«Антошка».

  • Меткий стрелок.
  • Птицелов.
  • Вдвоем в обруче.
  • Необычный художник.
Май

  • Крокодил.
  • Гусеница.
  • Колобок.
  • Достань мяч.
«Чунга-чанга».

  • Тик-так!
  • По местам.
  • Парк аттракционов.
  • Салют.

Октябрь

Задачи:

  1. Обучать основным видам движений.
  2. Развивать координацию, ориентацию в пространстве, выносливость, учить
    выполнять правила игры.

Занимательная разминка.

1-2 неделя. Ходьба на носочках, руки на
поясе. Ходьба на пятках, руки согнуты в локтях. Подскоки. Ходьба одна нога на
пятке, другая на носке. Боковой галоп правым и левым боком. Ходьба «пауки»
(животом вверх), Передвигаться ногами вперед. Быстрый бег (2-3круга).
Дыхательные упражнения. Ходьба «обезьянки» (руки и ноги согнуты), передвигаться
быстро на каждый шаг. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед. Ходьба с
упражнениями для рук: руки вперед, руки вверх, руки в стороны, сжимая пальцы в
кулак. Заключительная ходьба и речевка:

Раз, два! – левой!

Мы шагаем смело.

Нам сейчас бы на парад.

Каждый будет очень рад!

3-4 неделя. Ходьба на носках, руки вверх.
Ходьба на пятках спиной вперед. Ходьба одна нога на пятке, другая на носке.
Легкий бег. Ходьба приставляя пятку одной ноги к пальцам другой. Ходьба «раки»
(ходьба на четвереньках – И.п.: сидя на полу, руки сбоку на ладонях. 1-перенести
туловище к ступням ног; 2- и.п.). Боковой галоп вправо и влево. Ходьба «Слоники»
(ноги и руки прямые – высокие четвереньки). Бег с сильным сгибанием ног сзади.
Ходьба, пятки вместе носки врозь. Ходьба, носки вместе, пятки врозь
(косолапить). Ходьба в полуприседе, руки вперед. Бег, вынося ноги вперед. Ходьба
спиной вперед. Легкий бег. Заключительная ходьба.

Веселый тренинг.

  • «Качалочка» на гибкость – для мышц
    спины, ног.

На лесной полянке играли медвежата, смешно
покачиваясь на спине. Давайте попробуем и мы также покачаться! Лягте на спину,
ноги вместе. Сгибая ноги, прижмите колени к груди и обхватите колени руками.
Покачайтесь на спине вперед назад. Когда устанете — отдохните. Повторить 3 раза

  • «Цапля» на координацию – для мышц ног.

Стоя на правой ноге, согните левую ногу в колене,
руки чуть в стороны, и постойте так немножко. А потом – на левой ноге.

Когда цапля ночью спит

На одной ноге стоит.

Не хотите ли узнать:

Трудно ль цапле так стоять?

А для этого нам дружно

Сделать позу эту нужно.

  • «Катание на морском коньке» на гибкость
    – для мышц живота, ног.

Дети, лягте на спину. Представьте себе ровную
водную гладь моря. Вдруг над водой появляется голова конька и всадника.
Одновременным встречным движением рук и ног сядьте в «угол», руками обхватить
колени. Наши ноги – это морские коньки, а мы всадники. Немного прокатились и
погрузились в воду: легли на спину и расслабились. Повторить 3-4раза

  • «Стойкий оловянный солдатик» – для мышц
    спины, живота, ног.

Плывет по реке лодочка, а в ней оловянный солдатик.
Вдруг подул резкий ветер, и началась качка. Но ничего не страшно отважному
солдатику. Хотите стать таким же стойким и сильным, как оловянный солдатик? Для
этого встаньте на колени, руки плотно прижмите к туловищу. Дует сильный ветер.
Наклонитесь назад, как можно ниже, держите спину прямо, а потом выпрямитесь.
Повторите 3 раза. А теперь можно сесть на пятки и отдохнуть. Молодцы!

Танцевальная гимнастика.

Ритмичный танец «Цыганский».

Каждое упражнение выполнять по 8 раз.

  1. Стоя, обхватить плечи руками, голову вправо. Подниматься высоко на
    носочки.
  2. Стоя, руки внизу. Большие круги руками, перед собой.
  3. Стоя, руки внизу. Поднимать поочередно плечи вверх.
  4. Стоя, на коленях. Наклоны назад поднимая поочередно, руки назад.
  5. «Фонарики». Стоя, руки вверх. Шаг вправо, вращать кистями.
  6. Стоя, руки вверх. Правую ногу назад – хлопнуть левой рукой по пятке. То
    же другой ногой.
  7. Стоя, руки в стороны. Обнять себя за плечи, голову – на грудь.
  8. Стоя, руки внизу. 4шага вперед, руки прямо: 4шага назад, руки назад.
  9. Стоя, руки в стороны, пальцы врозь. Повороты на месте вокруг себя,
    покачивая кистями рук.
  10. Прыжки вверх. Поочередно ставить ногу на пятку перед собой.
  11. Стоя, руки за голову. Прыжки на месте с поворотом вокруг себя, сгибая
    ноги назад.
  12. Обнять себя за плечи и сказать: «Все!»

Подвижные игры.

  • «Возьми платочек!»

Дети стоят в колонне парами, взявшись за руки.
Перед ними на расстоянии 5-6м стоит водящий с платочком в руке. Он говорит
слова: «Кто сумеет добежать и платочек первым взять? Раз, два, три – беги!».
После слова: беги!

Дети, стоящие последними в колонне, опускают руки и
бегут, чтобы взять платочек. Тот, кто первый взял платок, становится водящим.
Новая пара становится впереди колонны.

  • «Хитрая лиса»

Дети становятся в круг. Выбирается водящий, у него
в руках маленькая резиновая игрушка – лиса. У детей руки спрятаны за спину,
глаза закрыты. Водящий идет за кругом, кладет кому-нибудь в руки игрушку и
встает на место в круг. Дети открывают глаза и спрашивают 3 раза (в начале тихо,
а потом громче): «Хитрая лиса, где ты?». Ребенок, у которого в руке игрушка,
выходит в центр круга, поднимает игрушку вверх и говорит: «Я здесь!». Дети
разбегаются, а лиса их ловит, дотрагиваясь игрушкой. Те, кого лиса коснулась,
садятся на скамейку. После того, как лиса поймает 2-3детей, педагог произносит:
«Раз, два, три – в круг скорей беги!» и игра начинается вновь.

  • «Подкрадись неслышно» – игра малой
    подвижности.

Дети садятся на пол в круг, в центре – водящий с
завязанными глазами. Один из играющих (по указанию педагога) старается неслышно
подкрасться к водящему. Если водящий услышит шум, он указывает рукой
соответствующее направление. Если направление указано неправильно, водящему
развязывают глаза, и выигравший занимает его место.

  • «Угадай по голосу»

В середине круга стоит ребенок с закрытыми глазами.
Дети взявшись за руки, идут по кругу со словами: «Мы по кругу идем, мы лисичку
зовем». Останавливаются. педагог показывает рукой на кого-нибудь ребенка, и тот
спрашивает: «Хитрая лиса, где я?». Водящий с закрытыми глазами должен подойти к
позвавшему его ребенку и сказать: «Вот, ты где!» и назвать имя.

Ноябрь

Задачи:

  1. Развивать координацию движений, развивать мелкие мышцы рук, формировать
    образно-пространственное мышление.
  2. Упражнять в равновесии.
  3. Закреплять основные виды движений в быстром темпе (ходьба, бег).

Занимательная разминка.

1-2 неделя. Ходьба на носках, руки разведены в
стороны. Ходьба на пятках спиной вперед. Легкий бег. Ходьба в приседе. Боковой
галоп. Ходьба «пауки» (животом вверх). Ходьба скрестным шагом вперед. Быстрый
бег (1-2круга). Дыхательные упражнения. Прыжки на правой и левой ноге с
продвижением вперед. Ходьба «слоники» (ноги и руки прямые – высокие четвереньки)
ногами вперед. Бег с заданием (педагог поднимает бубен вверх, и дети должны во
время бега подпрыгнуть и достать рукой до бубна 2-3раза). Ходьба в полном
приседе. Дыхательные упражнения.

3-4 неделя. Ходьба на носочках, руки вверху. Ходьба
на пятках, руки сзади, полочкой. Подскоки. Ходьба одна нога на пятке, друга на
носочке. Легкий бег. Ходьба, приставляя пятку одной ноги к пальцам другой.
Ходьба «раки» (ходьба на четвереньках – И.п.: сидя на полу, руки сбоку на
ладонях. 1-перенести туловище к ступням ног; 2- и.п.). Боковой галоп.
Полуприседание, руки прямо. Быстрый бег (2-3круга). Заключительная ходьба.

Веселый тренинг.

  • «Катание на морском коньке» на гибкость
    – для мышц живота, ног.

Дети, лягте на спину. Представьте себе ровную
водную гладь моря. Вдруг над водой появляется голова конька и всадника.
Одновременным встречным движением рук и ног сядьте в «угол», руками обхватить
колени. Наши ноги – это морские коньки, а мы всадники. Немного прокатились и
погрузились в воду: легли на спину и расслабились. Повторить 3-4раза

  • «Стойкий оловянный солдатик» – для мышц
    спины, живота, ног.

Плывет по реке лодочка, а в ней оловянный солдатик.
Вдруг подул резкий ветер, и началась качка. Но ничего не страшно отважному
солдатику. Хотите стать таким же стойким и сильным, как оловянный солдатик? Для
этого встаньте на колени, руки плотно прижмите к туловищу. Дует сильный ветер.
Наклонитесь назад, как можно ниже, держите спину прямо, а потом выпрямитесь.
Повторите 3 раза. А теперь можно сесть на пятки и отдохнуть. Молодцы!

  • «Ловкий чертенок» – для мышц ног; координации.

В маленькой шкатулке сидит чертенок, скрестив ноги.
Стоит приоткрыть крышку, как он ловко встает во весь рост без помощи рук, быстро
поднимая их вверх. Давайте попытаемся встать так же, как он. Сядьте на пол,
скрестив ноги. А теперь встаньте без помощи рук несколько раз.

  • «Растяжка ног» на гибкость – для мышц спины, ног.

Сидя, согнуть правую ногу взяться руками за ступню.
Попробуйте полностью выпрямить ногу, не теряя равновесия. То же повторить с
левой ногой, или с двумя ногами.

Танцевальная гимнастика.

Ритмичный танец с султанчиками «Ламбада».

Каждое упражнение выполняется по 4 раза.

  1. Стоя, руки внизу.
    1. Руки к груди.
    2. И.п.
  2. Поднимать поочередно руки вверх. Смотреть на султанчики.
  3. Стоя, руки вперед. Ударять палочку о палочку.
  4. Повороты на месте на носочках, руки вверху.
  5. Стоя, на коленях, руки вверх. Сесть на пятки, грудью на колени, руки
    назад.
  6. Сидя, ноги врозь. Руки к груди. Наклон вперед. Постучать султанчиками об
    пол.
  7. Стоя, руки в стороны. Присесть, султанчики спрятать за спину.
  8. Стоя, руки согнуты в локтях. Круговые вращения руками. «Завели
    моторчик».
  9. Стоя, руки внизу. Наклоны вперед. «Покажите султанчики».
  10. Стоя, руки к груди. Присесть с одновременным закручиванием тела.
  11. Прыжок вверх. Присесть, повороты коленями вправо, влево.
  12. Стоя, руки внизу. Большие махи перед собой.
  13. Сидя на полу, руки внизу. Поднять ноги вверх. Руки в стороны. Помахать
    султанчиками.

Подвижные игры.

  • «Собери мячи»

В центре зала большая корзина с мячами. Около
корзины стоят дети. По сигналу воспитатель выбрасывает мячи из корзины, а дети —
собирают. Игра продолжается 1 мин. По сигналу «Стоп!» игра прекращается. Если в
корзине 7-8 мячей, то выиграли дети.

Играющие становятся в большой круг, в центре – воспитатель с веревкой,
на конце которой пришит мешочек с песком. Он вращает
веревку так, чтобы мешочек касался пола, а дети подпрыгивают на двух ногах,
стараясь не задеть мешочек. Опиcaв, мешочком 2-3 круга, воспитатель делает
паузу, во время которой подсчитывает количество детей, задевших мешочек –
«пойманных на удочку» и дает необходимые указания по выполнению прыжков.

  • «Пустое место» – игра малой подвижности.

Дети становятся в круг. Водящий вне круга. Он
обходит круг, дотрагивается до плеча одного из играющих и говорит: «Беги!»,
вызывая его бежать наперегонки. Затем, они бегут в разные стороны, стараясь
занять пустое место. Оставшийся без места водит, и игра начинается снова.

Дети стоят по кругу. Воспитатель произносит слова:
«Я – змея без хвоста. Подходит к кому-либо из детей и спрашивает: «Саша, хочешь
быть моим хвостом?». Если ребенок отвечает утвердительно, воспитатель приглашает
проползти на четвереньках между его ног и встать сзади него, широко расставив
ноги. Воспитатель держит его за руки. И так далее с каждым ребенком. Дети ползут
на четвереньках между ног воспитателя и ног детей, положив руки на плечи
предыдущего ребенка. Затем воспитатель с длинным «хвостом» идет по залу — это
«змея» ползет.

Декабрь

Задачи:

  1. Развивать координацию движений.
  2. Развивать мелкие мышцы рук, упражнять в равновесии.
  3. Формировать образно-пространственное мышление.
  4. Закреплять основные виды движений в быстром темпе (ходьба, бег).

Занимательная разминка.

1-2 неделя. Ходьба на носках, руки на поясе.
Подскоки. Ходьба одна нога на пятке, другая на носке. Легкий бег. Ходьба пятки
вместе, носки врозь (косолапить). Боковой галоп правым и левым боком. Ходьба
«пауки» (животом вверх). Быстрый бег (2-3круга). Дыхательные упражнения. Ходьба
«обезьянки» (руки и ноги согнуты), передвигаться быстро на каждый шаг. Ходьба
приставным шагом. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед, руки на поясе.
Бег, высоко поднимая колени (лошадки). Ходьба с упражнениями для рук: руки
вперед, вверх, в стороны, сжимая пальцы в кулаки на каждый шаг. Бег с изменением
направления движения по сигналу свистка. Заключительная ходьба. Дыхательные
упражнения.

3-4 неделя. Ходьба на пятках спиной вперед. Легкий
бег. Ходьба в полуприседе. Быстрый бег (2-3круга). Прыжки на правой и левой
ноге. Ходьба «слоники» » (ноги и руки прямые – высокие четвереньки) ногами
вперед. Бег с заданием: с разбега подпрыгнуть вверх и достать рукой в прыжке до
бубна, который держит в руках воспитатель, продолжать бежать(2-3раза).
Заключительная ходьба. Дыхательные упражнения.

Веселый тренинг.

  • «Ловкий чертенок» – для мышц ног; координации.

В маленькой шкатулке сидит чертенок, скрестив ноги.
Стоит приоткрыть крышку, как он ловко встает во весь рост без помощи рук, быстро
поднимая их вверх. Давайте попытаемся встать так же, как он. Сядьте на пол,
скрестив ноги. А теперь встаньте без помощи рук несколько раз.

  • «Растяжка ног» на гибкость – для мышц спины, ног.

Сидя, согнуть правую ногу взяться руками за ступню.
Попробуйте полностью выпрямить ногу, не теряя равновесия. То же повторить с
левой ногой, или с двумя ногами.

  • «Ах, ладошки, вы, ладошки!» – упражнение для осанки.

Хотите быть стройными и иметь красивую осанку?

Тогда встаньте прямо и, заведя руки за спину,
соедините ладони. Затем, вывернув сложенные руки пальцами вверх, расположите
кисти так, чтобы мизинцы по всей длине касались позвоночника. Локти приподнять,
спину выпрямить, плечи отвести назад. Удерживаем позу и повторяем:

«Ах, ладошки, вы, ладошки! За спиною спрячем вас!


Это нужно для осанки, это точно! Без прикрас!»

Медленно опустите руки вниз, встряхните кистями рук
и спокойно вздохните.

  • «Карусель» – для мышц рук, ног, ягодиц; координации.

Поиграем в карусель? Сядьте на пол, поднимите
прямые ноги вверх. Опираясь руками о пол, начинайте поворачиваться вокруг себя с
помощью рук. Закружилась карусель!

Танцевальная гимнастика.

Ритмический танец
«Летка-енка».

Упражнения выполняются по четыре раза.

1 такт – прыжки на двух ногах с продвижением вперед: два больших, три маленьких.

2 такт – выставляем пятку вперед, руки свободно.

3 такт – три подскока вперед и хлопок, три подскока назад и хлопок.

4 такт – выполняется упражнение «чарльстон» с поворотом на 180º.

5 такт – руки на верх, идти спиной в круг, одновременно ставя «точку»
ногой, шаг точка и так три раза, вперед то же.

Поклон.

Подвижные игры.

  • «Мороз-Красный нос»

Играющие стоят по кругу. Выбирается водящий –
«Мороз-Красный нос».

Он становится в центр круга и произносит слова:

«Я – Мороз-Красный нос. Кто из вас решится

В путь-дороженьку пуститься?»

Играющие хором отвечают:

«Н е боимся мы угроз,

И не страшен нам мороз».

После слова «Мороз» дети разбегаются по залу, а
водящий догоняет их, стараясь коснуться рукой – «заморозить». «Замороженные»
останавливаются на том месте, где до них дотронулся водящий, и до окончания игры
стоят, не двигаясь.

Играющие делятся на две группы. Дети одной группы
образуют круг — «мышеловку», остальные изображают мышей и находятся вне круга.
Дети, изображающие мышеловку, берутся за руки и начинают ходить по кругу то
влево, то вправо со словами.

«Ах, как мыши надоели!

Развелось их – просто страсть,

Все погрызли, все поели,

Всюду лезут – вот напасть!

Берегитесь же, плутовки,

Доберемся мы до вас.

Вот поставим мышеловки

Переловим всех сейчас!»

По окончании стихотворения дети останавливаются и
поднимают сцепленные руки вверх. Мыши вбегают и выбегают из «мышеловки». По
сигналу воспитателя «Хлоп!», дети, стоящие в кругу, опускают руки и приседают —
мышеловка захлопнута. Мыши, не успевшие выбежать из круга, считаются пойманными.
Они садятся на скамейку. Затем дети меняются местами.

  • «Разверни круг» – игра малой подвижности.

Дети, взявшись за руки, идут по кругу со словами:

«Круг-кружочек, маленький шажочек,

Раз, два, три – развернись-ка, Оля, ты!».

Названный ребенок отпускает руку и начинает вести
спиной вперед всех детей, чтобы соединиться рукой с тем ребенком, с кем держался
за руку в начале игры. Дети останавливаются, оглядываются через плечо, чтобы
убедиться, ровный ли получился «развернутый, круг. После этого, водящий должен
снова привести детей в первоначальное положение. Выбирается новый водящий, и
игра продолжается.

  • «Добрые слова»

Дети садятся на пол в круг. В центре сидит один из
играющих. Педагог говорит: «сегодня мы будем говорить добрые слова о (называет
имя сидящего в центре). Он какой?». Дети по порядку говорят о нем добрые слова
(умный, замечательный, скромный и тд.)

Январь

Задачи:

  1. Упражнять в равновесии (ходьба приставным шагом, ходьба по веревке
    прямо, руки в стороны).
  2. Учить прыгать на двух ногах через предметы.

Занимательная разминка.

1-2 неделя. Ходьба на носочках, руки вверх. Ходьба
по веревке прямо Ходьба на пятках. Подскоки. Ходьба: одна нога на пятке, другая
на носке. Легкий бег. Ходьба «раки» (ходьба на четвереньках – И.п.: сидя на
полу, руки сбоку на ладонях. 1-перенести туловище к ступням ног; 2- и.п.).
Боковой галоп правым и левым боком. Ходьба в полуприседе. Бег поднимая ноги
вперед. Ходьба спиной вперед. Дыхательные упражнения.

3-4 неделя. Ходьба на пятках, руки согнуты в локтях.
Подскоки. Ходьба пятки вместе ноги врозь. Ходьба «пауки» (животом вверх),
быстрый бег (2-3круга). Дыхательные упражнения. Ходьба «обезьянки» (руки и ноги
согнуты), передвигаться быстро на каждый шаг. Ходьба приставным шагом. Прыжки на
двух ногах с продвижением вперед, через предметы. Бег, меняя направление
движения по сигналу воспитателя. Заключительная ходьба.

Веселый тренинг.

  • «Ах, ладошки, вы, ладошки!» – упражнение для осанки.

Хотите быть стройными и иметь красивую осанку?

Тогда встаньте прямо и, заведя руки за спину,
соедините ладони. Затем, вывернув сложенные руки пальцами вверх, расположите
кисти так, чтобы мизинцы по всей длине касались позвоночника. Локти приподнять,
спину выпрямить, плечи отвести назад. Удерживаем позу и повторяем:

«Ах, ладошки, вы, ладошки! За спиною спрячем вас!

Это нужно для осанки, это точно! Без прикрас!»

Медленно опустите руки вниз, встряхните кистями рук
и спокойно вздохните.

  • «Карусель» – для мышц рук, ног, ягодиц; координации.

Поиграем в карусель? Сядьте на пол, поднимите
прямые ноги вверх. Опираясь руками о пол, начинайте поворачиваться вокруг себя с
помощью рук. Закружилась карусель!

  • «Маленький мостик» – для мышц рук, живота, ног;
    гибкости.

Шли ежата по лесу. Перед ними – ручей. Как им
перебраться через него? Давайте поможем им: построим мостики через ручей. Лягте
на спину. Не отрывая плеч и ступней ног от пола, приподнимите туловище. Ладонями
рук, согнутых в локтях, поддерживайте спину. Держите, держите спину, пока ежата
не перебегут на другой берег. Вот ежата и перебрались, а мы отдохнем. Повторить
3раза.

  • «Паровозик» – для мышц спины, ног, ягодиц.

Сидя, ноги слегка согнуть, в коленях, а руки в
локтях, прижимая их к туловищу. Поехали! Двигаемся по полу вперед, помогая
только ногами. Руками делаем круговые движения, имитируя движение колес.
Остановились, и поехали также назад.

Танцевальная гимнастика.

Ритмический танец «Ежик резиновый».

Вступление.

По роще калиновой (Дети переступают с ноги на ногу, руки на поясе. Поскакивают по
кругу.)


По роще осиновой

На именины к щенку

В шляпе малиновой

Шел ежик резиновый,

С дырочкой в правом боку.

Были у ежика (Ставят на пятку правую ногу и приставляют ее обратно – 4
раза.)


Зонтик от дождика,

Шляпа и пара галош. (Выставляют на пятку левую ногу – 4 раза.)

Божьей коровке,

Цветочной головке

Ласково кланялся еж.

Проигрыш. (Переступают с ноги на ногу, качая головой Кружатся на поскоке.)

2. Здравствуйте, елки! (Наклоняют голову вперед – 2 раза.)

На что вам иголки?

Разве мы волки вокруг? (Пожимают плечами. Грозят указательным пальцем правой руки.)

Как вам не стыдно!

Это обидно,

Когда ощетинился друг. (Грозят пальцем левой
руки.)


Небо лучистое, (Подняв правую руку вверх рисуют в воздухе солнце.)

Облако чистое. («Рисуют солнце» левой рукой.)

На именины к щенку («Рисуют солнышко» правой и левой рукой.)

Ежик резиновый. (Идут на месте.)

Подвижные игры.

  • «Быстро возьми»

Из кубиков образуют круг, но кубиков на два меньше
количества играющих. Дети стоят по кругу. Педагог дает задание: бег (прыжки
галопом, подскоки, бег спиной, прыжки на одной ноге или др.) Педагог говорит:
«Быстро возьми!» Каждый из играющих должен взять один кубик. Тот, кто остался
без предмета, считается проигравшим.

Играющие, становятся в круг на расстоянии вытянутых
рук друг от друга. Один из играющих держит мяч, водящий занимает место вне
круга, за игроком с мячом. По сигналу педагога дети начинают перебрасывать мяч
друг другу, а водящий, бегая за кругом, старается коснуться мяча на лету. Если
это ему удается, то он становится новым водящим. Если водящему долго не удается
коснуться мяча или поймать его, то назначается другой водящий.

  • «Кто ушел?» – игра малой подвижности.

Дети стоят по кругу. Водящий становится в центр,
ему предлагают запомнить играющих, а затем он закрывает глаза. Педагог
дотрагивается до одного из детей, а тот выходит из зала. После этого водящему
предлагают открыть глаза и отгадать, кто из детей ушел. Если он угадывает, то
сам выбирает другого водящего. Если нет, то снова выбирает педагог.

  • «Тихо-громко»

Играющие образуют круг. С помощью считалки
выбирается водящий, он встает в центр круга и закрывает глаза. Педагог дает
одному из детей маленькую игрушку или ленточку, которую можно спрятать. Все
дети, кроме водящего, знают у кого находится игрушка. Когда водящий приближается
к нему, дети начинают громко хлопать в ладоши, когда отдаляется – тише. Игра
продолжается, пока водящий не найдет предмет.

Февраль

Задачи:

  1. Учить прыгать через обручи на двух ногах.
  2. Упражнять в равновесии (ходьба по канату, ползанье на четвереньках).
  3. Развивать у ребенка мелкие мышцы рук, ориентацию в пространстве.

Занимательная разминка.

1-2 неделя. Ходьба на пятках спиной вперед. Ходьба
по канату Легкий бег. Ходьба в полуприседе, руки на поясе. Ползанье на
четвереньках. Прямой галоп правой и левой ногой. Ходьба «слоники» (ноги и руки
прямые – высокие четвереньки) ногами вперед. Быстрый бег (2-3круга) Ходьба
перекатом с пятки на носок. Бег с заданием: взять кубик из корзины, пробежать с
ним один круг и положить обратно в корзину. Заключительная ходьба.

3-4 неделя. Ходьба на носках, руки на пояс. Ходьба
на пятках, руки сзади «полочкой». Подскоки. Ходьба одна нога на пятке, другая на
носке. Легкий бег. Ходьба, приставляя пятку одной ноги к пальцам другой. Ходьба
«раки» (ходьба на четвереньках – И.п.: сидя на полу, руки сбоку на ладонях.
1-перенести туловище к ступням ног; 2- и.п.) лицом вперед. Бег с сильным
сгибанием ног назад. Прыжки через обручи на двух ногах. Бег с выносом прямых ног
вперед. Заключительная ходьба.

Веселый тренинг.

  • «Маленький мостик» – для мышц рук, живота, ног; гибкости.

Шли ежата по лесу. Перед ними – ручей. Как им
перебраться через него? Давайте поможем им: построим мостики через ручей. Лягте
на спину. Не отрывая плеч и ступней ног от пола, приподнимите туловище. Ладонями
рук, согнутых в локтях, поддерживайте спину. Держите, держите спину, пока ежата
не перебегут на другой берег. Вот ежата и перебрались, а мы отдохнем. Повторить
3раза.

  • «Паровозик» – для мышц спины, ног, ягодиц.

Сидя, ноги слегка согнуть, в коленях, а руки в
локтях, прижимая их к туловищу. Поехали! Двигаемся по полу вперед, помогая
только ногами. Руками делаем круговые движения, имитируя движение колес.
Остановились, и поехали также назад.

  • «Лодочка» – мышц живота, спины, ног, рук; гибкости.

Предлагаю отправиться в морское путешествие. Но
сначала построим «лодочки». Ляжем на живот, руки и ноги немного разведем в
стороны. Поднимите голову, руки и ноги вверх. Вот вы – разные лодочки.
Покачайтесь на волнах.

  • «Насос» – для мышц ног, спины; гибкости.

Как работает насос?

Это вовсе не вопрос.

Все на корточки присели,

Будто птички прилетели.

А затем по счету «Раз»,

Ноги выпрямили в раз.

На счет «Два» – скорей обратно.

И так нужно многократно.

Танцевальная гимнастика.

Ритмический танец «Яблочко».

I вариант.

Под музыку вступления восемь мальчиков в матросской
форме становятся шеренгой лицом к зрителям по центру зала. На последний аккорд
вступления делают четкий поворот за своим командиром (ведущим) направо.

1-е движение. Идут по кругу маршевым шагом. Обойдя
круг, снова возвращаются в шеренгу и по очереди кладут руки друг другу на плечи.

2-е движение. Идут шеренгой вперед на зрителя, руки
на плечах друг друга. Нечетный такт – три шага вперед с правой ноги, один
подскок на месте; четный такт – три шага назад с левой ноги, один подскок на
месте. Повторить два раза. На последние два такта шеренга возвращается в
исходное положение, а вперед выходят два мальчика-солиста, руки на поясе.

3-е движение. Два мальчика-солиста делают присядку
восемь раз, остальные хлопают. На последние два такта солисты делают подскоки
спиной, возвращаясь в шеренгу. В то же время на смену им выходят следующие два
солиста.

4-е движение. Два мальчика-солиста, опершись руками
на пол за спиной, выбрасывают поочередно ноги вперед восемь раз. Остальные
хлопают. Последние два такта, как в 3-м движении.

5-е движение. Два мальчика-солиста присаживаются на
корточки, упираясь руками в пол впереди себя, четко выбрасывают обе Ноги вместе
вправо-влево (четыре переброса за один такт). Последние два такта – смена
солистов.

6-е движение. Два мальчика-солиста выполняют
«коленце»: на сильную Долю – подъем правого колена и удар правой рукой по
колену, на вторую долю – подъем левого колена и удар левой ладонью по колену, на
третью долю забросить правую ногу от колена назад и в сторону, одновременно
правой ладонью ударить по пятке этой ноги, на четвертую долю – то же с левой
ноги. Повторить «коленце» четыре раза. На последние два такта солисты подскоками
возвращаются в шеренгу.

7-е движение. Повторяется 1-е движение танца. На
последний аккорд все дружно отдают честь правой рукой.

II вариант.

1-е движение. Под марш дети встают в шахматном порядке.

2-е движение. Выходят на пяточку вперед-назад, руки выносят вперед.

3-е движение. Подскоки вперед и назад, руками показывая «подтягивание
на канате» делая две шеренги.

4-е движение.
Качаются в стороны влево-вправо, ногу выбрасывая в сторону поочередно.

5-е движение.
Качаются в стороны влево-вправо руку приставляя ко лбу.

6-е движение.
Поворот в разные стороны и расходятся.

Подвижные игры.

  • «Снежная королева»

Из числа играющих выбирается водящий – Снежная
королева. Дети разбегаются по площадке, а Снежная королева старается дотронуться
до них. Тот, кого она коснулась, превращается в льдинку и должен уйти в ее
царство (сесть на скамейку).

  • «Ловишки с ленточкой»

Играющие прикрепляют сзади цветные ленточки.
Выбирается водящий. Дети хором говорят: «Раз, два, три — лови!» и разбегаются, а
водящий, бегая за детьми, старается вытянуть у кого-либо ленточку. Тот, кто
лишился ленточки, отходит в сторону. « Раз, два, три, в круг быстрей беги!» —
произносит педагог, все играющие должны быстро встать в круг. Водящий
подсчитывает ленточки и возвращает детям. Игра повторяется с другим водящим.

  • «Оттолкни мяч» – игра малой подвижности.

Играющие садятся по кругу, скрестив ноги (лицом к
середине), и начинают перекатывать по полу друг другу большой мяч в определенном
направлении. Тот, к кому подкатывается мяч, старается оттолкнуть его от себя
руками. Не сумевший оттолкнуть мяч (мяч касается какой-нибудь части его тела)
поворачивается спиной к середине круга. Игра заканчивается, когда половина
играющих нарушат правила.

Март

Задачи:

  1. Упражнять в равновесии (ходьба по веревке, приставляя пятку к одной ноги
    к пальцам другой).
  2. Развивать координацию движений.
  3. Развивать мелкие мышцы рук, упражнять в равновесии.
  4. Формировать образно-пространственное мышление.
  5. Закреплять основные виды движений в быстром темпе
    (ходьба, бег).

Занимательная разминка.

1-2 неделя. Ходьба на носочках, руки на поясе.
Ходьба по веревке, приставляя пятку к одной ноги к пальцам другой). Легкий бег.
Ходьба пятки вместе, носки врозь. Ходьба пятки врозь, носки вместе (косолапить).
Боковой галоп правым и левым боком. Ходьба «пауки» (животом вверх). Быстрый
бег(1,5-2мин). Ходьба «обезьянки» (руки и ноги согнуты), передвигаться быстро на
каждый шаг, бежать в быстром темпе. Бег спиной вперед. Ходьба на пятках, руки
согнуты в локтях. Прыжки на правой и левой ноге поочередно. Ходьба в
полуприседе, руки вытянуты вперед. Прямой галоп. Заключительная ходьба.

3-4 неделя. Ходьба на носках, руки разведены в
стороны. Ходьба на пятках спиной вперед. Легкий бег. Ходьба в полуприседе, руки
на поясе. Боковой галоп правым и левым боком. Ходьба «пауки» (животом вверх).
Быстрый бег(1,5-2мин). Прыжки на правой и левой ноге. Бег с заданием: с разбега
прыгнуть в высоту, достать рукой до бубна, который держит воспитатель (2-3раза).
Ходьба на одной пятке, другая на носке. Легкий бег. Дыхательные упражнения.

Веселый тренинг.

  • «Лодочка» – мышц живота, спины, ног, рук; гибкости.

Предлагаю отправиться в морское путешествие. Но
сначала построим «лодочки». Ляжем на живот, руки и ноги немного разведем в
стороны. Поднимите голову, руки и ноги вверх. Вот вы – разные лодочки.
Покачайтесь на волнах.

  • «Насос» – для мышц ног, спины; гибкости.

Как работает насос?

Это вовсе не вопрос.

Все на корточки присели,

Будто птички прилетели.

А затем по счету «Раз»,

Ноги выпрямили в раз.

На счет «Два» – скорей обратно.

И так нужно многократно.

  • «Ракета» – для мышц рук, спины, живота, ног; координации.

Сейчас мы будем готовить ракету к полету. Лежа на
спине, плавно поднимаем ноги вверх. Упираясь руками в поясницу, поднимаем нижнюю
часть туловища. Ноги тянуть вверх, выпрямляя их. Ракета готова к старту!

Три, два, один – пуск! Опускаемся: ложимся на спину
и отдыхаем перед следующим запуском. Повторить 3 раза.

  • «Экскаватор» – для мышц спины, живота, ног; гибкости.

Давайте поиграем «в экскаватор». Лягте на спину,
руки вдоль туловища, ладони на полу, ноги согнуты в коленях.

Экскаватор к работе готов! Начинаем поднимать ноги
за голову, постепенно выпрямляя их. Удерживаем позу, пока из «ковша», земля
высыпается в кузов машины. И так несколько раз.

Танцевальная гимнастика.

Ритмический танец «Русский».

  1. Стоя, руки на поясе. Развести руки в стороны.
  2. То же исх.положение. Развести руки в стороны, поочередно, ставить
    ногу на пятку.
  3. Стоя, руки согнутые в локтях, лежат друг на друге перед грудью
    (полочкой). Полуприседание с подъемом локтей поочередно.
  4. Сидя, ноги согнуты в коленях, ладони на полу. Поочередно поднимать
    ноги вверх.
  5. Исх. пол. То же. Положить ноги на пол: вправо-влево.
  6. Стоя, руки внизу, ладони поднять горизонтально. «Топотушки» –
    повороты вокруг себя на месте с притопами.
  7. Стоя, руки перед грудью. Шаг влево, хлопок около левого уха. То же
    вправо.
  8. Стоя, руки вверху. Топнуть 6 раз левой ногой, то же правой.
  9. «Присядка». Стоя, руки на поясе. Присесть, вставая – поставить левую
    ногу на пятку. То же правой ногой.
  10. Стоя, руки в стороны. Покружиться в одну сторону, потом в другую.
  11. «Ковырялочка». Стоя, руки на поясе. Ногу на пятку, на носок,
    потопать.
  12. Стоя, руки внизу. Поднять руки вверх, топнуть одной ногой 6 раз,
    потом – другой.
  13. «Молоточки». Стоя, руки внизу. Ударять сзади пальцами ног, а
    впереди – пяткой.
  14. Карусель». Сидя, ноги согнуть. Повороты на месте, помогая руками на
    полу.
  15. Стоя, руки на поясе. Раскрываем руки с поворотом в стороны.

Подвижные игры.

  • «Успей выбежать»

Дети образуют круг. В середине круга одна половина
играющих. Стоящие в кругу, взявшись, за руки идут (или бегут). Стоящие в центре
круга хлопают в ладоши в такт ходьбы (или бега). По сигналу педагога «Стой!»,
идущие по кругу останавливаются и поднимают вверх сцепленные руки. Педагог
считает до трех. За это время стоящие в середине должны выбежать из круга. После
счета «три» дети быстро опускают руки. Не успевшие выбежать считаются
проигравшими.

Выбирается водящий – «вышибала». Он стоит в центре
зала на определенной метке (например, на плоском кольце), на которой он должен
обязательно находиться во время броска мяча. Дети стоят свободно по залу. По
сигналу водящего: «Раз, два, три — беги!», дети разбегаются по залу, водящий
старается попасть в них мячом (по ногам). Те, в кого попали мячом, садятся на
скамейку. При разучивании правил этой игры лучше, если водящим будет
воспитатель. Дети хорошо усваивают правила, у них появляется устойчивый интерес
к игре.

  • «Щука» – игра малой подвижности.

Дети становятся в круг. Выбирается «щука». Она
выходит на середину круга. На первые две строчки предлoжeннoгo ниже текста дети
на каждое слово перекатывают мяч друг другу через центр мимо «щуки». На слова
третьей строчки мяч катится к «щуке». Она берет его в руки и произносит текст,
разглядывая мяч. Потом ударяет несколько раз мячом об пол и передает детям,
которые продолжают перекатывать друг другу на последние три строчки.

После слов «Тебе водить!» – ребенок, у которого
оказался мяч, выходит на середину. Он становится «щукой».

Мимо леса, мимо дач

Плыл по речке красный мяч.

Увидала щука: «Что это за штука?»

Хвать, хвать нe поймать.

Мячик вынырнул опять.

Он пустился дальше плыть,

Выходи, тебе водить!

Дети образуют круг, держась одной рукой за веревку,
концы которой связаны. Идут по кругу сначала медленно, потом быстрее. Движения
выполняются в соответствии с текстом:

Еле-еле, еле-еле

3акружились карусели,

А пото-м круго-м, круго-м,

Все бего-м, бего-м, бего-м.

Тише, тише, не спешите!

Карусель остановите!

Раз-два,раз-два.

Вот и кончилась игра!

Апрель

Задачи:

  1. Развивать координацию движений.
  2. Развивать мелкие мышцы рук, упражнять в равновесии.
  3. Формировать образно-пространственное мышление.
  4. Закреплять основные виды движений в быстром темпе (ходьба, бег).

Занимательная разминка.

1-2 неделя. Ходьба на носочках, руки на поясе.
Легкий бег. Ходьба пятки вместе, носки врозь. Ходьба пятки врозь, носки вместе
(косолапить). Боковой галоп правым и левым боком. Ходьба «Пауки» (животом
вверх). Быстрый бег (1,5-2 мин.). Дыхательные упражнения. Ходьба «Обезьянки»
(руки и ноги согнуты), передвигаться быстро на каждый шаг, бежать в быстром
темпе, бежать в быстром темпе. Бег спиной вперед. Ходьба приставным шагом.
Прыжки на двух ногах, руки на поясе. Ходьба в полуприседе, руки вытянуть вперед.
Бег с высоко поднятыми коленями. Ходьба с упражнениями для рук: руки вперед;
руки вверх; руки в стороны, сжимая пальцы рук в кулаки на каждый шаг. Бег со
сменой направления движения по свистку; два свистка – повернуться кругом и
продолжать бежать. Заключительная ходьба.

3-4 неделя. Ходьба на носках, руки в стороны. Ходьба
на пятках спиной вперед. Легкий бег. Ходьба в полуприседе, руки на поясе.
Боковой галоп правым и левым боком. Ходьба «Пауки» (животом вверх). Ходьба
скрестным шагом вперед. Быстрый бег (1,5-2 мин.). Дыхательные упражнения. Прыжки
на правой и левой ноге. Ходьба «Слоники» ноги и руки прямые – высокие
четвереньки) ногами вперед. Бег спиной вперед. Бег с заданием: с разбега
прыгнуть в высоту, достать рукой до бубна, который держит воспитатель, (2-3
раза). Ходьба перекатом с пятки на носок. Бег с заданием: не останавливаясь,
взять 1 кубик из корзины, пробежать с ним один круг и положить обратно в
корзину. Ходьба. Дыхательные упражнения.

Веселый тренинг.

  • «Ракета» – для мышц рук, спины, живота, ног; координации.

Сейчас мы будем готовить ракету к полету. Лежа на
спине, плавно поднимаем ноги вверх. Упираясь руками в поясницу, поднимаем нижнюю
часть туловища. Ноги тянуть вверх, выпрямляя их. Ракета готова к старту!

Три, два, один — пуск! Опускаемся: ложимся на спину
и отдыхаем перед следующим запуском. Повторить 3 раза.

  • «Экскаватор» – для мышц спины, живота, ног; гибкости.

Давайте поиграем «в экскаватор». Лягте на спину,
руки вдоль туловища, ладони на полу, ноги согнуты в коленях.

Экскаватор к работе готов! Начинаем поднимать ноги
за голову, постепенно выпрямляя их. Удерживаем позу, пока из «ковша», земля
высыпается в кузов машины. И так несколько раз.

  • «Крокодил» – для мышц рук, спины, ног.

Лежа на животе, ноги вместе, руки полусогнуты в
локтях. Походите по комнате, как крокодил по песчаному пляжу. Делайте остановки,
чтобы посмотреть по сторонам, нет ли поблизости опасности.

  • «Гусеница» – для мышц рук, ног.

Встаньте на четвереньки. Подтяните колени к рукам,
не отрывая ног от пола. А потом переставьте обе руки одновременно вперед как
можно дальше. Так и передвигается гусеница в поисках еды. А теперь вы все —
гусеницы. Поползли!

Танцевальная гимнастика.

Ритмический танец «Антошка» (под песню «Антошка»).

Вступление. Дети становятся врассыпную, ноги на
ширине плеч, руки на поясе, качают головой вправо-влево.

1-й куплет. На счет 1 – небольшой наклон вперед с
прямыми вытянутыми вперед руками; на 2 – выпрямиться, руки на поясе. Повторить 5
раз.

Припев. На 1 – наклон туловища вправо; на 2 –
выпрямиться; на 3 – наклон влево; на 4 – выпрямиться. Повторять движения до
конца припева.

2-й куплет. На 1 – протянуть вперед правую руку; на
2 – поставить ее на пояс; на 3 – протянуть вперед левую руку; на 4 – поставить
ее на пояс. Повторить 2 раза.

Проигрыш. Встать прямо, ноги вместе, руки сжаты в
кулачки. Выполнять полуприседания, имитируя игру на гармошке.

Припев. Повторить движения припева после 1-го куплета.

3-й куплет. Выполнять «присядку», выпрямляясь,
выставлять на пятку то правую ногу, то левую и разводить руки в стороны.

Припев. Шаг на месте, покачивая головой вправо-влево. В конце – прыжки:
ноги в стороны, ноги вместе с хлопками над головой. На последний звук – сесть на пол.

Подвижные игры.

  • «Меткий стрелок»

Играющие образуют круг, стоя друг от друга на
расстоянии вытянутых рук. Водящий становится в центре круга. У ног его лежат 3-4
мяча. Водящий выполняет упражнения с мячом (отбивает рукой о пол, подбрасывает
вверх, вращает пальцами рук, катает ногой и др.), играющие выполняют эти
движения без мяча. После слов водящего «Раз, два, три — беги!), дети начинают
бежать по кругу. Водящий, не сходя с места, бросает в играющих мячи один за
другим. Затем, по сигналу воспитателя «Раз, два, три — в круг скорей беги!»,
дети снова образуют круг. Воспитатель объявляет количество детей, в которых
попал водящий, выбирается новый водящий, и игра возобновляется.

  • «Вдвоем в одном обруче»

(Проводится с музыкальным сопровождением.)

Обручи лежат на полу по кругу. В каждом обруче — двое детей.
Воспитатель дает задание: легкий бег (или подскоки, или боковой галоп) и
включает музыку. Дети выполняют движения около обручей по большому кругу до тех
пор, пока играет музыка. Как только музыка перестает играть, дети должны бегом
занять любой обруч попарно. Тот, кого не успел, становится проигравшим. Игра
повторяется 2-3 раза.

  • «Птицелов» – игра малой подвижности.

Дети стоят по кругу. По сигналу воспитателя, дети,
молча должны выбрать для себя название любой птицы. В центре птицелов с
завязанными глазами. Птицы – дети, взявшись за руки, ходят вокруг птицелова со
словами:

В лесу, во лесочке,

На земле, па дубочке

Птицы весело поют.

Воспитатель произносит:

«Ай! Птицелов идет.

Он в неволю пас возьмет.

Птицы, улетайте!».

Дети разбегаются по залу. Птицелов хлопает в
ладоши, дети замирают. Он начинает искать. Тот, кого он нашел, подражает крику
птицы, которую он выбрал. Птицелов угадывает название птицы и имя ребенка.

  • «Необычный художник»

У каждого ребенка скакалка. По сигналу воспитателя,
они выкладывают какую-либо фигуру из скакалки на полу. Воспитатель определяет
победителя.

Май

Задачи:

  1. Развивать координацию движений.
  2. Развивать мелкие мышцы рук, упражнять в
    равновесии.
  3. Формировать образно-пространственное
    мышление.
  4. Закреплять основные виды движений в быстром
    темпе (ходьба, бег).

Занимательная разминка.


1-2 неделя.
Ходьба на носках, руки в стороны. Ходьба
на пятках спиной вперед. Легкий бег. Ходьба в полуприседе, руки на поясе.
Боковой галоп правым и левым боком. Ходьба скрестным шагом вперед. Быстрый бег
(1,5-2 мин.). Дыхательные упражнения. Прыжки на правой и левой ноге. Ходьба
«Слоники» ногами вперед. Бег спиной вперед. Бег с заданием: с разбега прыгнуть в
высоту, достать рукой до бубна, который держит воспитатель, (2-3 раза). Ходьба
перекатом с пятки на носок. Бег с заданием: не останавливаясь, взять 1 кубик из
корзины, пробежать с ним один круг и положить обратно в корзину. Ходьба и
дыхательные упражнения.

3-4 неделя. Ходьба на носочках, руки на поясе.
Ходьба на пятках, руки согнуты в локтях. Подскоки. Ходьба одна нога на пятке
другая на носке. Легкий бег. Ходьба пятки вместе, носки врозь. Ходьба пятки
врозь, носки вместе (косолапить). Боковой галоп правым и левым боком.
Передвигаться лицом вперед. Быстрый бег (2-3 круга). Дыхательные упражнения.
Ходьба «Обезьянки» (руки и ноги согнуты), передвигаться быстро. Бег спиной
вперед. Ходьба приставным шагом. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед.
Ходьба.

Веселый тренинг.

  • «Крокодил» – для мышц рук, спины, ног.

Лежа на животе, ноги вместе, руки полусогнуты в
локтях. Походите по комнате, как крокодил по песчаному пляжу. Делайте остановки,
чтобы посмотреть по сторонам, нет ли поблизости опасности.

  • «Гусеница» – для мышц рук, ног.

Встаньте на четвереньки. Подтяните колени к рукам,
не отрывая ног от пола. А потом переставьте обе руки одновременно вперед как
можно дальше. Так и передвигается гусеница в поисках еды. А теперь вы все —
гусеницы. Поползли!

  • «Колобок» – для мышц шеи, спины, живота; гибкости.

Что за странный колобок в окошке появился: Постоял
совсем чуток, взял и развалился!

Лягте на спину, а затем сядьте, обнимая ноги
руками, и уберите голову в колени. Прижмите колени к плечам и посмотрите на свои
пятки. Вот вы все и колобки! Раз, два, три, четыре, пять – развалились вы опять.
Вытяните ноги и лягте на спину.

  • «Достань мяч» – для мышц ног, спины, гибкости.

Сядьте на пол, ноги врозь, спина прямая.
Представьте, что в руках у вас мяч. «Поиграйте» с ним. Вдруг мяч укатился.
Достаньте его, не сдвигаясь с места, а только наклоняясь вперед. старайтесь не
сгибать ноги. Повторить 3-4раза.

Танцевальная гимнастика.

Ритмический танец «Чунга-чанга».

Вступление. Переступают ногами на месте, поочередно
поднимая и опуская руки, согнутые в локтях (ладони раскрыты и повернуты друг к
другу, пальцы раздвинуты).

1-й куплет:

Чунга-Чанга – синий небосвод, (Поскакивают по кругу.)
Чунга-Чанга – лето круглый год.

Чунга-Чанга – весело живем,

Чунга-Чанга – песенку поем!

Припев:

Чудо-остров, чудо-остров, (Поочередно выставляют на
пятку на ногу, одновременно поднимая и опуская согнутые в локтях руки (ладони
раскрыты и повернуты вперед).)


Жить на нем легко и просто,

Жить на нем легко и просто,

Чунга-Чанга!

Наше счастье постоянно, (Кружатся на носках.)
Жуй кокосы, ешь бананы,

Жуй кокосы, ешь бананы,

Чунга-Чанга!

2-й куплет:

Чунга-Чанга – места лучше нет, (Лежа, на животе,
поочередно поднимают и опускают ноги, сгибая их в коленях, при этом качают головой вправо-влево,
поддерживая ее руками с опорой на локти.)
Чунга-Чанга – мы не знаем бед.

Чунга-Чанга, Чунга-Чанга – кто здесь прожил час, (Стоя на коленях,
качают согнутыми в локтях руками вправо-влево (ладони развернуты вперед).)


Чунга-Чанга – не покинет нас. (Движения те же.)

Проигрыш. (Идут приставными шагами вправо по кругу, одновременно скрещивая и
разводя в стороны согнутые в локтях руки (ладони развернуты вперед).)

3-й куплет (без слов).

1-е предложение.
Разворачиваются вправо и выполняют мелкие переступания с ноги на ногу, делая
небольшие круговые движения ладонями, развернутыми друг к другу (руки согнуты в
локтях).)

2-е предложение. (Те же движения повторяются в левую сторону.)

Припев. (Движения те же. В конце — поочередно поднимают
и опускают согнутые в локтях руки (ладони развернуты вперед).)

Подвижные игры.

  • «По местам!» – игра-эстафета.

Дети строятся в две шеренги напротив друг друга.
Задание: запомнить свои места. По сигналу « Разойдись!», дети бегают, прыгают по
всему залу. По команде «По местам!», дети должны занять свои места в шеренге.
Побеждает команд

Для игры нужны большая корзина, со 150-200
пластмассовыми мячами двух цветов, и две корзины поменьше для сбора мячей. Из
большой корзины мячи высыпают на пол. Дети обеих команд становятся вокруг своих
корзин, в которые они будут собирать мячи, на дне корзин лежат по одному мячу
разных цветов. Они указывают: какого цвета мячи будет собирать каждая ее
команда. По сигналу дети собирают мячи. Чья команда быстрее соберет мячи и
построится вокруг своей корзины, та и победитель.

  • «Тик-так» – игра малой подвижности.

Дети становятся в круг, они – «цифры». Выбирается
водящий, он – «стрелка для часов», ему завязывают глаза, он находится в центре
круга. Играющие хором произносят слова и выполняют движения в соответствии с
текстом.

Тик-так. Тик-так. (Ходьба на месте.)

Мы всегда шагаем так:

Шаг влево, шаг вправо, (Шаг влево, шаг вправо.)

Тик-так!

Стрелка, стрелка покружись – (Водящий вытягивает
руку вперед, поворачивается вокруг себя.)


Час который, покажи. (После слова «покажи» – останавливается.)

  • «Парк аттракционов»


Мы на карусели сели, (Держась за руки, кружиться.)

3авертелись карусели.

Пересели на качели.
(Держась за руки: один игрок стоит.)

То вниз, то вверх летели. (Другой игрок приседает.)

А теперь с тобой вдвоем (Держась за руки, качаться.)

Мы на лодочке плывем. (Вправо-влево, вперед-назад.)

Мы на берег выйдем с лодки,


И поскачем по лужайке,

Будто зайки, будто зайки. (Прыжки на двух ногах.)

Использованная литература.

  1. Фирилева Ж.Е., Сайкина Е.Г. «СА-ФИ-ДАНСЕ». Танцевально-игровая гимнастика для
    детей. Учебно-методическое пособие для педагогов дошкольных и школьных
    учреждений. – СПб.; «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 352с.
  2. Утробина К.К. Занимательная физкультура в детском саду для детей 5-7лет.
    Пособие для воспитателей и инструкторов по физкультуре. – М.: Издательство ГНОМ
    и Д, 2003. -128с.
  3. Картушина М.Ю. Быть здоровыми хотим.

МУЗЫКАЛЬНО-ИГРОВАЯ ГИМНАСТИКА (МИГ) ДЛЯ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА (3-5 ЛЕТ)

Занятия МИГ направлены на развитие высших психических функций, комплексно решают когнитивные, психологические, двигательные задачи по формированию психического и физического здоровья детей дошкольного возраста с особенностями развития.

Анатомическое созревание мозга и своевременность структурирования высших психических функций влияет на полноценность будущей личности. Для младшего дошкольного периода крайне важно обеспечить развитие ассоциативных связей, модально-специфических функций, межполушарного взаимодействия при поддержке высокого уровня мозговой активности.

Синтез движения, музыки, речи и творчества в игре открывает возможности для роста связей между различными функциональными системами мозга, создавая благоприятные условия развития высших психических функций: речь, письмо, счёт, регуляция, контроль, программирование и другие.

Игра включается в процесс развития как ведущая деятельность дошкольников и ориентируется на зону ближайшего развития. Играя, ребёнок справляется со стрессовыми ситуациями, формирует адаптационные механизмы, усваивает определенные правила поведения. Именно в этом игра проявляет свою психотерапевтическую регуляторную функцию.

Большое воодушевление у детей вызывают активные подвижные игры. При этом двигательная активность укрепляет физическое здоровье: сердечно-сосудистую, дыхательную, костно-мышечную системы; упражняет переключение процессов возбуждения и торможения, напряжения и расслабления; способствует формированию образа собственного тела и улучшает управление им. «Двигательные упражнения помогают поднять уровень активности ребёнка, обеспечивают развитие зрительного и слухового внимания, способствуют формированию межполушарного взаимодействия, развивают умение управлять своим поведение…» (Ж.М. Глозман).

Применение на занятиях МИГ методик нейропсихологической гимнастики:

  • активизирует процесс восприятия, внимания и памяти;
  • способствует развитию координации, ориентировки в пространстве, чувства равновесия и ритмичности;
  • создает условия для двигательной активности, формируя правильную осанку, образ собственного тела, совершенствуя мышечные ощущения;
  • стимулирует развитие фонематического слуха, расширяя представления о количественных, пространственных, качественных звуковых отношениях;
  • обогащает словарный запас и активизирует речевое общение;
  • развивает мелкую моторику;
  • обеспечивает психологическую разрядку.

Развивающая работа по формированию двигательной сферы на наших занятиях содержит мощный эмоционально-стимулирующий компонент – МУЗЫКУ.

Музыкальная часть занятия помогает ребенку научиться определять настроение музыки, чувствовать, сопереживать; развивает чувство ритма, темпа, динамики. Формирует эмоциональность и выразительность в музыкально-двигательном творчестве (мимика, пантомимика, движение). На занятиях педагог работает с детьми над формированием певческого дыхания и развитием творческих музыкальных способностей.

При правильно подобранной музыкальной программе (ритмы, гармония, лады) происходит вибрационное воздействие на организм на клеточном уровне. Активизация слухового восприятия способствует развитию фонематического слуха, необходимого для формирования речевой функции.

Вокализация и пение помогают в работе над дыханием, артикуляцией, просодией речи, поддерживают положительные эмоции.

Систематические занятия музыкально-игровой гимнастикой обеспечивают на непроизвольном уровне:

  • положительное влияние богатого сенсорного притока;
  • двигательное опосредование когнитивных процессов и их активизацию;
  • повышение мотивации, социализации и культуры поведения;
  • эмоциональную вовлеченность;
  • укрепление физического здоровья;
  • формирование и расширение адаптационных возможностей организма.

Занятия проводит клинический психолог, музыкотерапевт, музыкальный руководитель — Журавкина Ирина Владимировна.

Продолжительность занятий 30-50 минут.

Занятия индивидуальные, диадами или в мини-группах 3-5 человек.

Для посещения занятий необходимо предварительно записаться по телефону.

Танцевально — игровая гимнастика «Са — Фи — Дансе»

Танцевально — игровая гимнастика «Са — Фи — Дансе»

Трудно представить себе лучший метод воспитания,

чем тот, который открыт и проверен опытом веков;

он может быть выражен в двух положениях:

гимнастика для тела и музыка для души…

                                      Платон.

    Дошкольный возраст – один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. Именно в эти годы закладываются основы здоровья, гармоничного, умственного, нравственного и физического развития ребенка, формируется личность человека.    

     В последнее время в дошкольных учреждениях все чаще стали применять нетрадиционные средства физического воспитания детей: упражнения ритмической гимнастики, игрового стретчинга, танцев и другие. Наиболее популярной является ритмическая гимнастика, истоки которой берут свое начало в глубокой древности — античной Греции и Древней Индии. Уже тогда ценились оба ее компонента — гимнастика и ритмический танец.                                                                

     В настоящее время существуют много ритмопластических направлений, и одно из наиболее доступных, эффективных и эмоциональных — это танцевально-ритмическая гимнастика. Доступность этого вида основывается на простых общеразвивающих упражнениях.  Эффективность — в ее разностороннем воздействии на опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы человека. Эмоциональность достигается не только музыкальным   сопровождением   и   элементами   танца,   входящими в упражнения танцевально-ритмической гимнастики, но и образными упражнениями, сюжетными композициями, которые отвечают возрастным особенностям дошкольников, склонных к подражанию, копированию действий человека и животных. 

В 2015 году на базе детского сада была организована танцевальная группа «Звёздочки» по программе «СА-ФИ-ДАНСЕ» Танцевально – игровая гимнастика для  детей 5 — 6 лет.  В танцевальную группу входят от 6 до 10 детей. Срок реализации программы 1 год.

В программе «Са-Фи-Дансе» представлены различные разделы, но основными являются танцевально – игровая гимнастика, нетрадиционные виды упражнений и креативная гимнастика. Все разделы программы объединяет игровой метод проведения занятий. Так, в танцевально-ритмическую гимнастику входят разделы: игроритмика, игрогимнастика и игротанец.

Наша копилка. 

https://cloud.mail.ru/public/3UL7/eLKBcnKpN

https://cloud.mail.ru/public/3LsN/4RA2kze17

https://cloud.mail.ru/public/4ife/4vuUyZ2NZ

Галерея. 

     

   

   

   

 

 

 

 

Игровая гимнастика для детей: что можно предложить малышу

Содержание:

 

Прививая ребенку любовь к движению, физкультуре, спорту, родители решают один из важнейших вопросов — здоровье малыша. С раннего возраста привлекая и вовлекая кроху в различные виды гимнастики, мамы и папы прививают карапузу желание соблюдать принципы здорового образа жизни.

Сложность обучения детей дошкольного и ясельного возраста в неустойчивости нервной системы. Мальчики и девочки еще не могут долго концентрировать свое внимание на однообразных действиях, им не интересно повторять однотипные упражнения. Выход из этой ситуации — использовать различные виды игровой гимнастики, о которой мы сегодня и поговорим.

 

Игровая гимнастика: цель, задачи, польза

Игровая гимнастика — направление физических упражнений, направленных на развитие гибкости, ловкости, двигательных навыков через легкую, игровую форму. Она является лучшим средством для привлечения ребенка к физическому воспитанию. 

Главное достоинство этого вида гимнастики в наличии игрового момента. Через игру, простые и понятные упражнения малыш тренирует свое тело, поднимает себе настроение. Дети ясельного и дошкольного возраста познают мир через игру, поэтому использование игровых элементов — дополнительная мотивация на повторение за родителями.

Цель игровой гимнастики — развитие всех групп мышц, улучшение работы внутренних органов и систем, формирование крепкого иммунитета. В процессе решения основной задачи, реализуются важные для здоровья и физического развития ребенка задачи:

  • приучение ребенка к физическим упражнениям;
  • улучшение опорно-двигательного аппарата, осанки;
  • повышение гибкости выносливости;
  • увеличение силы;
  • совершенствование координации;
  • развитие памяти, внимания.

Дополнительными плюсами игровой гимнастики могут стать:

  • развитие чувства ритма, музыкального слуха, улучшение танцевальной пластики — при использовании музыки в качестве фона к занятию;
  • расширение кругозора, творческого мышления, способности самовыражения — при подаче упражнений вместе с обучающим, развивающим или воспитательным материалом (карточки, видео, рассказ, стихи и т. д.).

Игровая гимнастика — занятия, направленные на развитие и приучение ребенка к физическому воспитанию при помощи игры, игрового сюжета или игровой формы.

Предлагаемые ребенку упражнения должны быть:

  • простыми и доступными. Кроха должен с первого раза повторить за вами предложенное упражнение, без необходимости долго думать;
  • соответствовать возможностям малыша. Предлагайте только те задачи, которые под силу вашему ребенку, избегайте сложных заданий, если вы не уверены, что крохе они под силу;
  • разнообразны, часто сменяемыми. Для сохранения интереса со стороны ребенка нужно стараться менять упражнения до того, как они станут для малыша скучными. Обычно предлагают от 3 до 7 повторов;
  • не перегружающие нервную и мышечную энергию ребенка. После гимнастики кроха должен быть бодрым и веселым, появление усталости недопустимы;
  • воздействовать на разные группы мышц. Старайтесь давайте нагрузку на разные части тела: руки, ноги, пресс, спину. При составлении программы занятия составляйте очередность заданий так, чтобы упражнения на одну группу мышц не шли подряд.

Чтобы малышу было интересно, рекомендуется использовать различный инвентарь:

    • игрушки;
    • спортивные снаряды;
    • обучающие карточки;
    • видеоинструкции и т.д.

Хорошо стимулирует детей повторять за родителями предложенные движения — использование различных названий, понятных ребенку, призывающих имитировать знакомые предметы или живые существа (“летаем как птички”, “прыгаем как лягушки”, “стоим как цапля”). Такой подход интригует малышей, побуждает в них желание подражать одушевленных и неодушевленным предметам или существам.

Есть несколько правил, которые нужно знать взрослым:

  • используйте “зеркальный метод”. Если вы говорите, что ребенку нужно поднять правую руку, то вы поднимаете левую, чтобы малыш отзеркаливал ваши действия. Не нужно заставлять ребенка лишний раз думать, какой рукой или ногой ему двигать;
  • Предлагайте сыну или дочке повторять за вами, а не объясняйте на словах. Дети ясельного и дошкольного возраста лучше понимают язык тела, чем словесную, даже качественную инструкцию;
  • Выполняйте предложенные упражнения четко и правильно, чтобы подражая вам, малыш сразу учился правильной технике выполнения;
  • Завершайте выполнение упражнения до того, как оно станет неинтересным для ребенка.

 

Игровая гимнастика для детей: какие виды подходят, что можно предложить малышу

Детям ясельного и дошкольного возраста можно предложить несколько разных видов игровой гимнастики:

  • игровой стретчинг;
  • степ-аэробику;
  • фитбол гимнастику;
  • пальчиковую гимнастику;
  • дыхательную гимнастику;
  • гимнастику для глаз.

Можно использовать как отдельный вид, так и комбинировать несколько между собой. Главное условие использование — хорошее настроение ребенка, прилив бодрости и энергии после занятия. 

 

Игровой стретчинг

Игровой стретчинг

Игровой стретчинг — комплекс статических упражнений направленных на развитие гибкости и пластичности детей дошкольного и школьного возраста. Этот вид упражнений способствует:

  • улучшению кровообращения;
  • укреплению иммунитета; 
  • увеличению выносливости; 
  • формированию правильной осанки.

Занятия предусматривают использование увлекательной истории и фоновой музыки, способствующих развитию внимания, воображения. Сами упражнения направлены на тренировку тела. Большинство заданий выполняются в лежачем положении, медленно, под счет.

 Примеры упражнений:

  • “Ходьба сидя”. Ребенок сидит на полу. Руки в упор за спиной. Ноги приподняты под небольшим углом.Имитируем ходьбу, стараясь точно передать движения;
  • “Кошка”. Стоя на четвереньках, опираясь на вытянутые руки малыш опускает голову вниз. По команде поднимает её вверх, максимально выгибая позвоночник, будто кошка;
  • “Велосипед”. Ложимся на спину. Ноги подняты вверх, согнуты в коленях на 90 градусов. Представляем, что крутим педали велосипеда;
  • “Бабочки”. Сидя на полу разводим колени в разные стороны, соединяя пятки. Руки лежат на коленях. По примеру взрослого ребенок начинает поднимать колени и опускать их, будто махая крылышками;
  • “Рыбка” Ложимся на живот. Ноги вместе. Руки в упор под грудью. По примеру взрослого ребенок сгибает ноги в коленях, тянется носочками к голове. При этом запрокидывает голову назад, пытаясь дотянуться до ног.

Названия для упражнений можно придумывать самостоятельно, используя примеры, близкие к интересам ребенка. 

 

Степ-аэробика

Степ-аэробика (шаговая аэробика) — вид гимнастики для детей состоящий из упражнений выполняющихся с разным темпом и интенсивность под музыку. Большинство заданий строится на равномерном подъеме и спуске со специальной ступеньки (степа). Этот вид гимнастики для детей прост в изучении, нравится практически всем малышам. Увеличение нагрузки происходит постепенно, через увеличение высоты используемого степа.

Плюсы:

  • улучшение работы опорно-двигательного аппарата;
  • совершенствование дыхательной системы;
  • увеличение стойкости, силы, пластичности и координации;
  • формирование музыкального слуха, ритма, внимания, памяти.

Примеры упражнений:

  • “Ходим по кочкам”. Стоим перед степом. На счет раз — ставим правую ногу на степ. На два — поднимаем левую ногу на степ. На три — шагаем правой ногой со степа. На четыре — сходим левой ногой со степа. Повторяем тоже в обратном направлении. Меняем ведущую ногу. Повторить 3-5 раз для обеих ног;
  • “Птички на веточке” — Стоя на степе обеими ногами. По примеру взрослого поднимаемся — “взлетаем”, опускаемся на корточки — “садимся”. Повторить 3-5 раз;
  • “Самолет в небе” — Стоя на степе обеими ногами. Стопы прижаты друг к другу. Руки вытянуты в стороны. Совершаем плечами круговые движения по часовой стрелке, в обратную сторону;
  • “Пингвины” — Стоим перед степом, ноги вместе. На счет раз — запрыгиваем на степ 2-мя ногами. На два — спрыгиваем обратно. Повторить 5-7 раз;
  • “Цапля на болоте” — Становимся на степ одной ногой. Вторая нога согнута в колене. Максимально удерживаем равновесие;
  • “Стрекоза” — Стоя двумя ногами на степе. Руки на поясе. По примеру взрослого поднимаемся на носочки и удерживаем равновесие как можно дольше.

Для первых занятий степ-аэробикой не обязательно приобретать степ. Возможно использование обычной доски, на которую будет подниматься малыш.

 

Фитбол гимнастика

Фитбол гимнастика

Фитбол гимнастика — упражнения с использованием специального мяча, подбираемого под возраст и рост ребенка. При выборе обратите внимание на цвет, размера и упругость. Правильный выбор мяча очень важен, так как: 

  • цвет влияет на психофизиологическое состояние ребёнка;
  • размер подбирается индивидуально в зависимости от возраста,роста малыша;
  • упругость оказывает воздействие на нагрузку при занятиях.

Данный вид гимнастики улучшает:

  • дыхательную и сердечно-сосудистую систему;
  • обмен веществ, пищеварение;
  • осанку;
  • координацию,равновесие;
  • работу нервной системы.

Примеры упражнений:

  • “Маятник”. Ребенок стоит расставив ноги на ширине плеч. Фитбол в руках, поднят над головой. По примеру взрослого малыш начинает опускать фитбол влево, вниз, вправо, вверх. Повторяем в другую сторону. Выполнить 3-4 раза в разные стороны;
  • “Самолёт”.Ребенок ложиться животом на мяч. Ногами упирается в пол, руки расправляет в стороны и старается поднять спину и голову, как можно выше. В таком положении продержаться несколько секунд. Повторяем 4-5 раз;
  • “Попрыгунчик”. Малыш сидит на мяче. Руками держит мяч. Ногами, согнутыми в коленях, начинает отталкиваться от пола, совершая при этом прыжки;
  • “Перекатывание”. Дети стоя на коленях ложаться на мяч животом. По примеру взрослого, начинают перекатываться на нем вперед, при этом перенося опору с ног на вытянутые руки. В момент когда опора перейдет с ног на руки выполняют движение в обратном направлении.

Для занятий фитбол гимнастикой с ребенком до года используется большой взрослый мяч, для удобства родителя. После года занятия должны проводиться на фитболе, подобранном под рост малыша. Хорошо использовать мячи с различными усиками, ручками. Избегайте массажных вариантов.

 

Пальчиковая гимнастика

Пальчиковая гимнастика — упражнения имитации с использованием пальцев обеих рук, направленные на развитие и улучшение мелкой моторики, которая стимулирует появление и развитие  речи. Проходят такие занятия в виде веселых игр, сопровождающие песенками,стихами,забавными историями.

Примеры:

  • Мальчики-зайчики”. Кончики пальцев правой руки поочередно прикасаются к пальчикам левой руки, а потом наоборот. При этом приговариваем:

“На правой ручке — мальчики

На левой ручке — зайчики

И вот они вдруг встретились

И стали в миг скакать.”

  • “Танцы”. Кончики пальцев правой руки соединяются с “близнецами” с левой руки и ритмично сгибая все пальцы имитируем танец. Выполняем под музыку;
  • “Трудяжки”. Пальчики 2-х рук одновременно или поочередно сжимаем в кулачки и разжимаем. Повторяем 10-12 раз.
  • “Ищем зайчиков”. Детская ручка сжата в кулачок. Взрослый поочередно, начиная с мизинца, прикасается к каждому пальчику малыша, выпрямляет его и приговаривает:

“Этот зайчик спрятался под ёлкой

Этот прятался в траве

Этот убегал от волка

Этот спал в густой траве

А последний был растяпой 

И не прятался нигде.”

Пальчиковую гимнастику можно использовать не только как отдельный вид, но и предлагать в виде разминки во время творческих и учебных занятий.

 

Дыхательная гимнастика

Комплекс упражнений, направленных на развитие и правильное формирование дыхательной системы ребенка. Использование дыхательной гимнастики способствуют:

  • улучшению работы сердечно-сосудистой, кровеносной и дыхательной систем;
  • улучшается питание клеток головного мозга;
  • укрепляется иммунитет;
  • поднимается настроение;
  • улучшается самочувствие

Примеры упражнений: 

  • “Сдуваем мячики”. Малыши вдыхают как можно больше воздуха носом при этом надувая “щеки-мячики” и постепенно выдыхают через едва приоткрытый рот;
  • “Кто как говорит”. Взрослый задает ребенку вопрос:

Как говорит волк, ребенок отвечает “у-у-у” 

Как едет паровозик: “ту-ту-ту”

Как лает собака: “гав-гав-гав” и т.д.”

Ребенок должен вспомнить ответ на вопрос, продемонстрировать максимально похоже.

  • “Петушок”. Дети становятся прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела. Разводим руки в стороны, а затем опускаем их и хлопаем по бедрам. На выдохе кукарекаем. Повторяем 5-7 раз;
  • “Паровозик”. Взрослый вместе с ребенком ходит по комнате, при этом руки согнуты в локтях и издают звуки поезда “чух-чух-чух”;
  • “Птички летят”. Родитель вместе с ребенком медленно ходит по комнате поднимая руки в стороны — вдох, и опуская — выдох. Делаем в течении 1-3 мин.

Дыхательную гимнастику хорошо добавлять к общему комплексу зарядки, в качестве завершающего этапа.

 

Гимнастика для глаз

Эти упражнения необходимо вводить в жизнь ребенка с освоения им умения читать. Хорошо научить кроху выполнять простую гимнастику для глазок как можно раньше, чтобы он использовал ее не только после чтения или письма, но и после просмотра телевизора или компьютера.

Упражнения гимнастики для глаз способствуют:

  • снятию усталости, расслаблению мышц глаз;
  • улучшению кровоснабжения глазного яблока;
  • формированию привычки проводить профилактику ухудшения зрения.

Примеры упражнений:

  • Взрослый вместе с ребенком ищет за окном похожие предметы, которые находятся рядом с ними и в отдалении.
  • “Уголки”. Малыш смотрит в правый верхний угол, затем переводит взгляд в левый нижний.Потов в верхний левый и нижний правый. Для организации этого упражнения хорошо использовать игрушку, прикрепленную к длинной палке. Взрослые водит приспособлением в разные стороны, призывая малыша следить за игрушкой.
  • “Нарисуем восьмерку”. Попросите ребенка нарисовать глазками восьмерку.
  • “День и ночь”. По команде “ночь” малыш крепко сжимает веки, по команде “день” — широко раскрывает глаза. Повторять 3-5 раз.

 

Когда знакомить ребенка с разными видами игровой гимнастики

В жизни ребенка игровая гимнастика может появиться с 14 дней от рождения. Обычно в этот период кроху знакомят с фитбол гимнастикой. Рекомендуется первое занятие провести под руководством опытного тренера по фитбол гимнастике на базе поликлиники или спортцентра.

До года этого вида гимнастики вполне хватает для полноценного развития мышц тела ребенка. С того момента, когда сын или дочка начнут ходить, можно постепенно вводить новые виды: дыхательную гимнастику, зарядку, физкультминутки с использованием упражнений, доступных крохе.

К 3-м годам малыш осваивает основные двигательные умения, его можно начинать знакомить с более сложными видами игровой гимнастики: степ-аэробикой, игровым стретчингом, пальчиковой гимнастикой и упражнениями для глаз.

При желании, разные виды игровой гимнастики комбинируются между собой или включаются в общий комплекс физических упражнений. 

 

Что одеть на ребенка для занятий

Одежда для занятий игровой гимнастикой не принципиальна. Главное, чтобы она соответствовала нескольким требованиям:

  • состояла из натуральных тканей;
  • не ограничивала движения тела;
  • не натирала и не сдавливала.

Обувь для занятий должна быть спортивной и удобной, идеально подходящей по размеру. При желании можно использовать носки с не скользящей подошвой.

 

Медицинские противопоказания

Использование игровой гимнастики для детей ясельного и дошкольного возраста практически не имеет противопоказаний. С осторожностью ее нужно применять для деток с нарушениями опорно-двигательного аппарата, зрения, сложными заболеваниями внутренних органов. Желательно предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

 Игровая гимнастика — легкий способ физического развития ребенка дошкольного возраста, который стимулирует появление новых двигательных навыков, является профилактикой нарушения осанки, улучшает работу внутренних органов и систем. Воспользовавшись простыми и понятными упражнениями, вы сможете предложить ребенку не только хорошее настроение, но и повысить его иммунитет, выработать привычку соблюдать принципы здорового образа жизни.

Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь ссылкой на нее

Гимнастика для детей дошкольного возраста от 2 до 7 лет

Физическое развитие детей должно соответствовать возрастной норме. Чем оно лучше, тем реже болеет ребенок и быстрее развивается. Гимнастика способствует укреплению организма, развитию координации, моторики, делает мышцы крепкими. В 2-3 года уже можно приучать детей к ежедневной гимнастике. Для каждого возраста можно подобрать подходящий комплекс упражнений. Начинать нужно с более простых, а потом усложнять тренировки по мере взросления ребенка.

Упражнения для детей в возрасте 2-3 года

Детки младшего дошкольного возраста обожают заниматься физическими упражнениями, но программа для занятий с ними имеет ряд ограничений, которые обязательно надо учитывать. Особенности упражнений для занятий фитнесом в группе детей в возрасте 2-3 года:

  • Необходимо формировать упражнения только в одной доступной этой возрастной категории «физкультурников» форме – в форме игры. Маленькие детки не станут выполнять упражнения, если им сказать «станьте ровно, пяточки вместе, носочки врозь». Но если им предложить попрыгать с игрушкой, побегать за машинкой, поиграть в догонялки, в этой форме они будут выполнять самые разнообразные физические упражнения и получать от этого не только здоровье, но и отличное настроение, приходя в неописуемый восторг.
  • Продолжительность подобных игровых упражнений тоже ограничена во времени – от 5 до 10 минут. Связано это с особенностью детской психики двух- и трехлеток и ограниченной способностью удерживать длительный интерес к одному виду деятельности.
  • Нельзя придумывать упражнения, связанные с выявлением явного победителя – кто выше прыгнул, кто быстрее пробежал, кто дольше приседал. Даже одно подобное замечание, что кто-то сделал лучше, чем другой ребенок, может сформировать стойкий отказ от занятий, обиду и подсознательную нелюбовь как к самим упражнениям, так и к ребенку, оказавшемуся чуточку лучше в плане физической подготовки. Только командная игра, поощрение каждого ребенка и уделенное каждому внимание тренера станут залогом того, что дети будут проявлять интерес к физкультуре и заниматься в этой группе.

Примерный набор упражнений, включенных в игровой процесс: приседания, поднимание-опускание ручек, хлопки в ладошки, вытянутые вверх или вперед, движения рук, имитирующие взмахи крыльев птиц, прыжки в длину или вверх, повороты туловища в стороны, наклоны туловища вперед и в стороны.

Упражнения для детей 4-7 лет

С детками в возрасте 4-5 лет можно выполнять те же упражнения, что и для младших детей, но увеличить продолжительность занятий до 10-15 минут. При этом можно базировать занятия на одной из форм:

  • сохранить только игровую форму выполнения упражнений;
  • акцентировать на важности физических упражнений и выполнять их в виде занятий спортом;
  • комбинировать игровую форму с акцентом на правильной последовательности выполнения физических упражнений.

С детками в возрасте 6-7 лет можно проводить занятия, делая акцент на важности физических упражнений для их здоровья, выработки правильной осанки, силы, выносливости. Девочки в этом возрасте уже хорошо разбираются, какое значение имеет красота и внешняя привлекательность, а мальчики хотят быть сильными, ловкими, быстрыми и умными. Именно интересный рассказ в игровой форме о том, как они с помощью обычных прыжков, приседаний и наклонов могут стать красивыми и сильными, станет лучшим мотиватором для занятий и формирования у детей старшей дошкольной группы привычки делать физические упражнения каждое утро и на уроках физкультуры.

Опасность неправильно составленной программы занятий спортом у дошкольников

Некоторые родители, загоревшись идеей раннего спортивного развития своего ребенка, стараются приучать детский организм к силовым нагрузкам. Не только мальчиков их родители мечтают видеть юными чемпионами –борцами, штангистами, каратистами, бодибилдерами. Маленьким девочкам их фанатичные папы и мамы тоже стараются привить раннюю любовь к самодельным утяжелителям, детским гантелям и даже гирькам. Опасность подобной любви родителей к спортивным результатам состоит в том, что неправильно распределенная нагрузка на отдельные группы мышц способна самым пагубным образом повлиять на формирование мышечного корсета ребенка.

Упражнения для детского фитнеса, не должны создавать чрезмерную нагрузку на позвоночник. Недопустимы упражнения с утяжелителями: приседания, осевые повороты, жим, поднятие штанги или гантелей над головой. Допускаются только группы упражнений с собственным весом ребенка. Для мальчиков это классические отжимания от пола, подтягивания на турнике, отжимания на брусьях, приседания. Упражнения, формирующие грациозную осанку и составляющие основу программы для девочек, – это мостик, шпагат, растяжки различных групп мышц, наклоны, вращения туловища, прыжки.

Детский организм очень податливый, мышцы растяжимы, суставы имеют огромную гибкость, поэтому основное направление физических упражнений должно быть направлено на сохранение этой подвижности и гибкости. С помощью правильно подобранного комплекса гимнастических упражнений можно остановить развитие таких нарушений осанки, как сутулость, сколиоз, и полностью исправить зарождающуюся проблему со здоровьем у дошкольника.

 

Занятия фитнесом в Центре «РостОК»: здоровое детство вашего ребенка

Школьные будни принесут с собой не только радость новых открытий, но и необходимость длительное время находиться в неудобной позе – сидеть на уроках и дома за приготовлением домашних заданий. Поэтому чем раньше у ребенка сформируется потребность в активных физических упражнениях, тем успешнее пройдут его первые годы в стенах школы. У школьников, с детства привыкших к физическим упражнениям, процесс взросления не станет равносильным процессу формирования букета хронических болезней подросткового организма.

Чтобы ваш ребенок рос активным, крепким и здоровым, приглашаем вас на занятия по детскому фитнесу в Центр раннего развития детей «РостОК». Опытные тренеры проводят занятия с детьми дошкольного возраста в специально оборудованных залах. Здесь есть все необходимое, чтобы ваш ребенок выполнял все упражнения безопасно, с допустимой для его возраста и физического развития нагрузкой и в комфортном темпе. Подвижные игры, специально разработанные программы и чередование комплекса упражнений позволяют последовательно и равномерно нагружать различные группы мышц.

У нас есть все необходимое для игры и детского фитнеса – коврики, маты, мячи, скакалки, обручи.  Занятия мы проводим в регулярно проветриваемых комнатах, где поддерживается комфортная для активных игр температура.

Кроме очевидной пользы для физического развития ребенка, занятия в нашем Центре способствуют формированию у детей навыков командной игры, эффективной коммуникации со сверстниками, умения найти свое место в детской среде и чувствовать себя важной частью коллектива сверстников. Эти навыки очень пригодятся вашему ребенку, когда он встретится в школе с большим количеством незнакомых людей, взрослых и деток. Мальчик, который знает, что он сильный, и уверенная в себе девочка не станут молча замыкаться в себе, прячась от насмешек одноклассников, да и никому не придет в голову обижать дружелюбного и уверенного в себе ребенка.

Хотите воспитать ребенка здоровым, энергичным, уверенным и дружелюбным, приводите его на занятия по детскому фитнесу в Центр «РостОК». Мы уверены, вам понравится здесь все, от программы занятий и отличных залов до отношения к работе наших тренеров и педагогов. Сделаем вместе  ваших детей счастливыми и здоровыми, ведь они – самое лучшее, что есть в этом мире.

 

Зачем заниматься физкультурой вместе с ребенком?

Первый вебинар из цикла «Семейные тренировки: игровая гимнастика для детей с особенностями развития» прошёл 13 мая. Эксперты адаптивной физкультуры Ольга Шалина и Галина Мазур (АНО «Школа Героев») рассказали о пользе совместных тренировок родителей с ребенком.

Ольга ШАЛИНА, доцент кафедры общей психологии МГМСУ им. А.И.Евдокимова:
«Мы же знаем, что учат не словами, а примером. Но пример должен быть не картинкой, парадным выходом, а реально частью жизни. Поэтому совместные тренировки, занятия спортом необходимы. Ведь маленький ребёнок смотрит на родителя как на непререкаемый авторитет».

В младшем возрасте спорт и физическая активность не просто полезны для здоровья. Это жизненно необходимо для полноценного психического развития. И тем более необходимо детям с ОВЗ, когда речевые функции запаздывают, развиваются с задержкой. Тогда именно физические упражнения становятся «мостиком» к психическому развития. И родители через тело, через активную игру помогают обеспечить сенсомоторную интеграцию.

Фотографии с сайта АНО «Школа Героев»:
 

Васим Сариа, специалист отдела трудоустройства РООИ «Перспектива»:
«Вебинар получился очень интересным и содержательным. Мы обсудили актуальную тему совместных тренировок детей с особенностями развития и родителей. Некоторые из упражнений взял на вооружение для поддержания хорошего эмоционального и физического состояния у моих детей».

Кратко об экспертах и программе вебинара:
см. анонс «Почему родителям важно заниматься спортом вместе с детьми?»

Общее количество слушателей вебинара 13 мая 2020:
188 человек (156 электронных адресов) из 84 городов, сёл и деревень (47 регионов России; Беларусь, Казахстан, Украина, Молдова и Приднестровье).

Из отзывов слушателей вебинара «Семейные тренировки: игровая гимнастика для детей с особенностями в развитии. Вебинар 1»:

Оксана Бенцало, г. Санкт-Петербург: «Спасибо! Очень интересно и познавательно! Большая благодарность команде за вводную лекцию и демонстрацию упражнений с комментарием. Было много примеров из практики, ценно».

Лидия Федорова, г. Москва: «Спасибо большое за семинар. Была рада услышать про учет психологической составляющей занятий, про помощь семье в целом. В своих занятиях онлайн тоже увидела эффективность такого подхода и рада, что на этом семинаре нашла этому подтверждение. Семинар практически сориентировал в работе в онлайне, и отлично осветили командную работу специалиста и семьи».

Галина Комарова, г. Владимир: «Спасибо вам! Интересный вебинар. Понравились примеры упражнений родителей с ребенком, где у каждого своя роль: один мячик катит, другой кидает. Один скакалку держит, другой скручивает. Интересно развитие контакта ребенка с родителем с помощью упражнений. Спасибо вам большое! Спасибо за информацию о канале. Все было по делу, много полезного, посмотрю ещё в видеозаписи».

Марьяна Таррада-Дельгадо, г. Магас (Ингушетия): «Спасибо за вебинар! Очень полезная информация для родителей. Спасибо! Ваша тема очень важна и актуальна в наше время. Желаю вам развития и процветания в вашей работе».

Оксана Парфенова, г. Мончегорск (Мурманская обл.): «Спасибо! Все очень доступно и познавательно! Я работаю с детьми-инвалидами и подобные вебенары очень полезны!»

Видеозапись вебинара 13.05.2020:

Татьяна Уразова, г. Зея (Амурская обл.): «Спасибо огромное. Очень много полезного и нужного для работы. Готова применять в своей работе».

Юлия Копаева, г. Псков: «Вебинар мне очень понравился! Было много примеров упражнений для детей дома, что актуально в настоящей ситуации. Было всё информативно и интересно. Спасибо еще раз. Многое взяла для своих детей».

Светлана Исакова, г. Екатеринбург: «Наиболее ценно то, что были не общие фразы, как это бывает на курсах повышения квалификации. А всё конкретно».

Елена Филиппова, г. Москва: «Очень полезный вебинаре, особенно для инструкторов адаптивной физкультуры, работающих с детьми ОВЗ. Методика, структура построения игрового занятия пополнит багаж знаний и опыт специалистов в этой области».

Эльвира Заляева, г. Москва: «Спасибо большое. Зажигательно, на одном дыхании. Занимаюсь с детьми с ОВЗ в бассейне и согласна с вашими словами. Родители должны быть включены в процесс развития своих детей».

Вебинар проводился в рамках проектов Комитета общественных связей и молодежной политики города Москвы «Дети в движении – Все вместе!», Фонда президентских грантов «Инклюзия: равные возможности для детей и подростков с инвалидностью» и Nike «Дети в движении. Вместе лучше!»

см. все вебинары Web-школы РООИ «Перспектива» – Спорт для всех

гимнастических игр для детей | Изумрудный город гимнастики

Когда развлекаешься, время летит незаметно, верно? Что может быть веселее, чем несколько игр по гимнастике? Ниже перечислены пять гимнастических игр, в которые вы можете играть со своими детьми, независимо от их уровня подготовки.

Тренер говорит

Подобно игре «Саймон говорит, что тренер» — это гимнастический поворот в классической игре.

Попросите всех детей выстроиться в ряд с одной стороны комнаты, чтобы игра была первой, кто перейдет на другую сторону.

В каждом раунде вы говорите детям, какой навык нужно применить, и если вы скажете «Тренер говорит» перед навыком, они смогут это сделать. Если вы не говорите «Тренер говорит», они должны оставаться на своих местах.

Если они выполняют навык без того, чтобы вы сказали «Тренер говорит», им придется вернуться к началу. Чтобы сделать игру более сложной, дайте детям больше навыков для выполнения за более короткий промежуток времени, чтобы застать их врасплох.

Вот некоторые из навыков, которые вы можете назвать: прыжок вперед 5 раз, сделать два шага назад, бросок вперед один раз, погоня 3 раза, соединить два колеса телеги, один прыжок вперед и т. Д.

Родительский канал

Эта игра предназначена для одного старшего и младшего брата и сестры или ребенка и родителя. Parent Pull, созданный для проверки силы, имитирует движения пуловера на перекладине.

Попросите более крупного человека сесть на стул или кушетку и попросите ребенка попытаться вытащить более крупного человека за руки в положение стоя. Чтобы ребенку было труднее играть, слегка сопротивляйтесь, когда они тянут вас за руки.

Масштаб Конкурс

Эта игра представляет собой соревнование на равновесие.Начните игру, встав на одну ногу, проигравший первым ставит обе ноги на землю.

Есть три различных положения тела, в которых вы можете стоять: одна ступня поднята вверх, арабеска или шкала. Если вы не знаете, как правильно стоять в этих позах, загляните в наш блог здесь.

Чтобы усложнить задачу, попробуйте сыграть в эту игру, стоя на подушке, с закрытыми глазами или руками по бокам.

Баланс улов

Подобно игре выше, Balance Catch — это классическая игра в ловлю, в которую играют на одной ноге.Начните близко друг к другу, подбрасывая мяч вперед и назад, каждые пару бросков отскакивают все дальше.

Смена ступней для работы мышц каждой ноги. Чтобы посмотреть наше видео, посвященное этой игре, нажмите здесь.

Мостовой туннель

Эта игра может быть сложной задачей для детей младшего возраста, поэтому, возможно, ее нужно будет изменить. Чтобы играть в игру, все игроки должны быть в состоянии удерживать прогиб не менее 30 секунд.

Все начинают лежать бок о бок, все вместе толкаются к мосту.Первый ребенок в конце цепочки спустится и проползет через туннель, сделанный другими детьми, а затем снова перейдет на мостик рядом с последним ребенком. После того, как первый ребенок снова замкнулся, второй ребенок спускается и пролезает.

Это продолжается до тех пор, пока все не успеют пролезть через туннель. Альтернативой мостику является постановка всех детей стопами на приподнятую поверхность в положении отжимания, чтобы им было легче удерживаться на ногах.

Попробуйте все эти игры и поделитесь с нами своим мнением! Вы можете связаться с нами на нашем Facebook здесь или по электронной почте здесь.Хорошего дня!

6 причин, почему гимнастика хороша для детей

За последнее десятилетие популярность гимнастики выросла, и местные советы и благотворительные организации выделяют больше положений для поддержки развития этого вида спорта. Наш недавний успех на Олимпийских играх 2012 года в Лондоне выдвинул гимнастику на первый план, и ее положительное влияние на детей становится все более очевидным.
Гимнастика — одна из наиболее всеобъемлющих программ упражнений, доступных для детей, поскольку она объединяет в одном виде спорта ряд различных навыков, таких как сила, гибкость, скорость, равновесие, координация, сила и дисциплина.Ниже Бимат рассказывает, почему гимнастика так полезна для детей.

Улучшает здоровье

Само собой разумеется, что гимнастика — это спорт, поэтому она помогает поддерживать физическую активность детей и сохранять здоровье. Участие в любом виде деятельности снижает риск детского ожирения и таких заболеваний, как сердечные заболевания и диабет во взрослом возрасте. Недавняя статистика в Великобритании показала, что каждый десятый ребенок страдает ожирением, когда пойдет в начальную школу, поэтому для предотвращения этой будущей тенденции важно поощрять умеренную и активную активность среди детей.

Социальные пособия

Гимнастика дает детям навыки, позволяющие им лучше справляться с физическими и эмоциональными проблемами в жизни. Это дает детям возможность общаться с другими детьми того же возраста, работать вместе с ними в команде, а также общаться с другими взрослыми. Некоторые из социальных навыков, включенных в гимнастику, — это слушать, следовать указаниям, по очереди, быть тихим и уважать других.

Повышает дисциплину

Регулярное посещение еженедельных уроков гимнастики показывает детям, что если они что-то делают, упорный труд и самоотверженность могут окупиться.Гимнастика — это также сложный вид спорта, требующий концентрации — черта, которую можно использовать в повседневной жизни, особенно в школе. Необходимо соблюдать правила и кодексы поведения, которые помогают детям узнать о безопасности и учит их уважать других.


Когнитивный эффект

Исследования показали, что дети более эффективно осваивают когнитивные навыки в среде, которая включает в себя как тело, так и разум.Интенсивное движение, которое происходит в тренажерном зале, открывает нервные пути в мозгу, что может привести к повышению концентрации, сосредоточенности и успеху не только в тренажерном зале, но и в школе, и дома. Для содействия здоровому развитию жизненно важно, чтобы дети понимали, как связать то, что говорит мозг, с тем, что на самом деле делает тело.

Строит силу

Гимнасты известны отличным соотношением силы и веса.Занятия гимнастикой в ​​молодом возрасте могут помочь заложить основы хорошей всесторонней мышечной силы, выносливости и мощности. Гимнастика также способствует укреплению характера — с повышением активности увеличивается количество эндорфинов, что приводит к более счастливым и позитивным ощущениям.

Fun Factor

Гимнастика — это, прежде всего, развлечение. Детям понравится учиться кувыркаться, переворачиваться, раскачиваться и заставлять свое тело выполнять трюки, которые они никогда не считали возможными! В гимнастике всегда есть еще один шаг, чтобы научиться, и поэтому можно узнать что-то новое в каждом классе.Он побуждает детей быть смелыми и исследовать возможности своего тела.

Для получения дополнительной информации о гимнастике и участии. Посетите British Gymnastics, который является Национальным руководящим органом Великобритании по спортивной гимнастике, занимающимся развитием гимнастов, тренеров и клубов по целому ряду дисциплин.

10 причин, по которым уроки гимнастики — это то, что нужно малышам

Любые физические нагрузки имеют потрясающий эффект на малышей.Но, в частности, у гимнастики есть определенные преимущества, которые родители хотят, чтобы их малыши развивались.

Чтобы подробнее рассказать об этих конкретных преимуществах, важно понимать, с какими чувствами мы «рождены» и которые необходимо развивать.

Наши чувства (как определено доктором Уильямом К. Педиаополисом в его статье «Пять чувств»):

«Система, состоящая из группы типов сенсорных клеток, которые реагируют на определенное физическое явление и соответствуют в определенную группу областей мозга, где сигналы принимаются и интерпретируются.

Это немного головокружительно, поэтому давайте вернем это определение на Землю, сказав, что чувства — это психологические способности, которыми мы обладаем, как организмы, для сбора данных для нашего восприятия. Пять чувств, которые нам известны: зрение, звук, обоняние. , попробуй и потрогай. У нервной системы есть особая сенсорная система или орган, отвечающий за каждое из этих чувств.

У нас действительно есть способность обнаруживать несколько стимулов помимо этих пяти хорошо известных чувств: включая способность определять температуру, кинестетическое чувство, боль, равновесие и различные внутренние раздражители.Некоторые специалисты также называют эти чувства. Но что именно представляет собой «чувство», является предметом споров, и это вносит некоторую путаницу в то, что некоторые официально считают чувствами.

Животные тоже обладают «чувствами», сила которых у разных видов различается. Даже разные типы животных имеют различия в том, насколько сильны определенные чувства у их конкретных пород. Например, у некоторых пород собак обоняние сильнее, чем у других.

Животные также могут ощущать то, чего не могут люди, например способность ощущать электрические и магнитные поля и определять давление и токи воды.

Гилл Коннелл, эксперт по развитию ребенка, объясняет, почему у людей на самом деле семь чувств, а не просто пять общих, упомянутых выше, в книге «Движущийся ребенок — обучающийся ребенок», в его соавторстве.

Два дополнительных чувства, определенных Коннеллом, — это чувство равновесия, также называемое вестибулярным чувством, и интуитивное ощущение пространства и положения, также называемое проприоцепцией. Коннелл — один из тех, кто считает, что взрослые обладают этими способностями автоматически. Однако они не могут быть автоматическими для детей.

Где дети могут лучше всего развиваться? Где они могли бы исследовать способность безопасно ползать, карабкаться, прыгать, прыгать, катиться, балансировать, переворачиваться и качаться?

Гимнастика обеспечивает идеальную среду, в которой малыши могут использовать свои чувства для развития координации и уверенности. Поскольку среда для гимнастики красочная, мягкая, веселая и безопасная, она идеально подходит для поддержки развития малышей.

Продвигая занятия по гимнастике для малышей, не забудьте рассказать родителям об областях, в которых участие в гимнастике способствует развитию малышей:

  1. Вестибулярное — чувство равновесия
  2. Проприоцепция — понимание пространства и положения
  3. Социальные навыки — принятие повороты, обмен, взаимодействие со сверстниками
  4. Навыки в классе — слушать, следовать указаниям, оставаться с классом
  5. Активная игра — создание упражнений — это весело
  6. Уверенность — обучение новым навыкам, поощрение
  7. Смелость — преодоление страхов, трудные попытки
  8. Сила — использование / развитие мышц
  9. Гибкость — растяжка
  10. Основа — подготовка к будущим занятиям

Создание основы для прочного развития очень важных «чувств» и навыков — замечательный бонус к обучению выполнению физически сложных и сложных движений на балках, брусьях, циновках, лошадях и кольце с.

Ресурсы: блог Moving Smart, «Пять чувств» доктора Уильяма К. Педиаполиса совместно с Университетом Делавэра, «Аллегория пяти чувств», Художественный музей Уолтерса

Completely Kids Richmond :: Гимнастика

ROMP N ’ROLL
Обученные инструкторы Romp n’ Roll будут работать с вашим ребенком над соответствующими возрасту гимнастическими навыками и многим другим, например развивать гордость за счет достижений, смены, социализации, следования указаниям и сотрудничества.Дети испытают удовлетворение от овладения новыми навыками как индивидуально, так и в команде! У Romp n ’Roll есть два места в Ричмонде — Вест-Энд и Мидлотиан. Запишитесь сейчас на пробный урок!

TWIST GYMNASTICS
2130 John Rolfe Parkway, Richmond, VA 23233 Телефон: 804.360.9490
Twist Gymnastics предлагает уроки, соответствующие уровню развития, для детей от 2 до 18 лет. Программа дошкольного образования предлагает 50-минутные учебные занятия. На этих занятиях фактические навыки гимнастики (перекаты, стойки на руках, колеса телеги и т. Д.) Разбиваются на управляемые части, которые дети могут освоить на уменьшенном оборудовании.Каждый класс основан на теме (формы, буквы, животные), чтобы добавить новое измерение в их обучение. К 6 годам дети готовы перейти к стандартному оборудованию и часовым занятиям. Для детей от 6 до 18 лет Twist предлагает учебные классы и команду для тех девушек, которые заинтересованы в соревновательной платформе, а также Tumble for Cheer. Они также проводят вечеринки по случаю дня рождения, летнюю программу на полдня и программу патчей для девочек-скаутов.

CORE KIDS ACADEMY
Станция Quioccasin, 8932 Quioccasin Road, Richmond, VA 23229 Телефон: 804.740.0079
CORE Kids Academy — это уникальный центр гимнастики и фитнеса, предлагающий занятия для родителей и малышей с 4 месяцев, а также уроки гимнастики для детей дошкольного и школьного возраста от 3 до 18 лет. Классы, проводимые сертифицированными инструкторами, варьируются от новичков до продвинутых и ориентированы не только на развитие навыков детей, но и на повышение их координации, силы, гибкости, атлетизма и уверенности в себе! Кроме того, участники создают основу для здорового образа жизни, поскольку программа CORE работает вместе с родителями, обучая детей фитнесу и здоровым привычкам.

RIVER CITY YOUTH FITNESS
48 Plaza Drive, Manakin-Sabot, VA 23103 Телефон: 804.784.1990
Персонал молодежного фитнес-центра River City Youth Fitness считает, что лучшее время в жизни для приобретения позитивного отношения к обучению — это период дошкольные годы. Их цель — создать позитивную, веселую и счастливую среду, в которой дети смогут научиться ценить здоровье и физическую форму на всю жизнь.
• Дошкольные классы с совместным обучением:
Посетите «Otter Gym» в молодежном фитнес-центре River City и посмотрите, где происходят все действия! Этот специальный тренажерный зал оборудован и декорирован специально для маленьких гимнасток.Оборудование размером с пинту и красочные коврики всех форм и размеров делают его идеальным местом для улучшения физического, умственного, эмоционального и социального развития вашего ребенка. Предлагаются занятия для детей от 3 лет до детского сада. Уроки выдры созданы для того, чтобы использовать в своих интересах естественный инстинкт ребенка играть и исследовать, уделяя при этом особое внимание координации и веселью. На каждом уровне физические проблемы становятся все более ориентированными на навыки с постоянным акцентом на положительную самооценку.
• Классы школьного возраста для девочек и мальчиков:
River City Youth Fitness предлагает классы для начинающих, начинающих, продвинутых и средних классов для гимнастов школьного возраста.Каждый класс подчеркивает развитие навыков, силы и гибкости на паркете и снаряжении. RCYF также предлагает соревновательную команду по гимнастике.

RICHMOND OLYMPIAD GYMNASTICS
Несколько локаций: Честерфилд, Мидлотиан, Ганновер, Инсбрук.
Richmond Olympiad обслуживает Ричмонд 37 лет и предлагает занятия по гимнастике для детей от 18 месяцев до 18 лет. Предлагаемые классы включают; родительская, развлекательная, предкомандная и соревновательная гимнастика.Цель Ричмондской олимпиады — создать безопасную и веселую среду, в которой каждый ребенок будет чувствовать себя успешным каждую неделю. Они также предлагают лагеря, дни рождения и сезонные родительские вечера.

ВЫШЕ АКАДЕМИИ БАРНОЙ ГИМНАСТИКИ
1540 E. Parham Road, Henrico, VA 23228 Телефон: 804.553.4495
Круглогодичные занятия и группы, занятия тамблингом, предварительные командные академии. Младшие олимпийские команды и летние лагеря.

WEINSTEIN JCC
5403 Monument Avenue, Richmond, VA 23226 Телефон: 804.285.6500
Weinstein JCC предлагает различные классы акробатики и гимнастики для детей от 2 до 5 лет и от K-8. Семьи не обязаны быть членами, чтобы пользоваться классами. Посетите веб-сайт для получения более подробной информации и текущих расписаний.

SPOTLIGHT ACRO AND CHEER
6078 Mechanicsville Turnpike, Mechanicsville, VA 23111 Телефон: 804.453.ACRO (2276)
Spotlight Acro and Cheer, открытие в Механиксвилле в июне 2017 года, станет первым тренажерным залом в Центральном Вирджинии, предлагающим Acrobatic Гимнастика — удивительный вид гимнастики, сочетающий в себе силу акробатических прыжков с ловкостью танца.Команды из двух-четырех партнеров выполняют невероятные упражнения на полу под музыку, которые включают в себя силу, гибкость и координацию. Уроки акробатики и акробатики доступны для детей от 2 до 18 лет.

классов гимнастики для детей на Лонг-Айленде | MommyPoppins

Гимнастика — это многомерный вид спорта, который улучшает выносливость, силу и гибкость, а также грацию и равновесие. Немногие виды спорта бросают вызов участникам во многих областях.

Урок гимнастики также помогает застенчивому ребенку выразить себя по-новому.Это отличный способ для детей обрести уверенность в себе и преодолеть страхи в радостной и заботливой обстановке. Доступно множество вариантов занятий, от программ для родителей «мама и я» для младших детей до обучения для начинающих и продвинутых учеников старшего возраста.

Дополнительные предложения по классам см. В нашем Руководстве по классам и расширению для детей Лонг-Айленда.

Детские гимнастические классы на Лонг-Айленде

Гимнастические центры с золотой медалью
Полностью оборудованные помещения в шести местах на Лонг-Айленде предлагают занятия для всех возрастов и способностей.Помимо занятий по гимнастике, Gold Medal также предлагает обучение акробатике, прыжкам на батуте и черлидингу. Основное внимание уделяется спортивным навыкам, постановке целей и их достижению. Инструкторы сертифицированы и проводят множество индивидуальных инструкций. Дети младше 3 лет записываются в классы для мам и родителей, а для дошкольников 3-6 лет есть даже возможность оставить школу. Дети в возрасте 5-7 лет, проявляющие серьезный интерес к гимнастике, могут присоединиться к классу золотых медалистов, который собирается два раза в неделю и включает дополнительные веселые соревнования в неформальной обстановке.

Little Gym
Little Gym предлагает несколько классов для детей в возрасте от 4 месяцев до 12 лет. Программа разработана, чтобы побудить детей двигаться, поощрять навыки решения проблем, а также развивать навыки сотрудничества, слушания и лидерства. Классы для родителей / детей для детей младше 3 лет сочетают в себе музыку и движения, создавая веселый и интерактивный опыт. Дети от 3 лет и старше записываются на занятия по гимнастике, танцам или спортивным навыкам. Также доступны БЕСПЛАТНЫЕ вводные классы.Офисы находятся в Рослине, Левиттауне, Меррике, Роквилл-центре, Хантингтоне и Смиттауне.

Уроки гимнастики для детей в округе Нассау

All American Gymnastics and Totnastics Too — Беллмор, Оушенсайд
Эти полностью оборудованные тренировочные центры предлагают программы, преподаваемые в позитивной атмосфере сертифицированными тренерами. Занятия включают дошкольную гимнастику, черлидинг, карате, танцы, а также соревновательную гимнастику для мужчин и женщин. Интересной особенностью тренажерного зала является пряжка на молнии, которая доступна для участников занятий и вечеринок по случаю дня рождения.

Infiniti Elite Gymnastics — Syosset
Мальчики и девочки участвуют в нескольких классах в этом современном спортивном комплексе. В классы входят акробатика, болельщики и танцы, соревновательная гимнастика, занятия «мама и я», специальные классы и популярные препятствия для элитных воинов. Владелец и главный тренер Тэмми Маршалл — бывшая гимнастка колледжа, удостоенная наград. Центр открыт для детей и молодых людей всех уровней подготовки, желающих развлечься и получить новые навыки.

Mid Island Gymnastics — Hicksville
Этот большой комплекс предлагает широкий выбор занятий для всех возрастов, в том числе гимнастику, танцы, черлидинг и дошкольные классы с перевертыванием и обучением.Квалифицированные гимнасты могут присоединиться к соревновательной команде. Инструкторы стремятся развивать характер вместе с мускулами. В гимнастике могут участвовать даже самые маленькие школьницы на уроках мамочки и меня.

Phoenix Gymnastics — Old Bethpage
Дети могут начать изучать гимнастические навыки уже в 15 месяцев в Phoenix Gymnastics. Есть занятия для мам, дошкольные, развлекательные и продвинутые классы. В нем также есть две конкурентоспособные команды, если ваш ребенок ищет проблемы.

Уроки гимнастики для детей в графстве Саффолк

Free to Fly — Lake Ronkonkoma
Маленькие смельчаки, желающие получить навыки паркура, могут найти то, что им нужно, в Free to Fly.В дополнение к классам традиционной гимнастики, здесь есть два урока паркура воинов ниндзя; один для детей от 4 до 7 лет, а другой для детей от 8 до 16 лет.

Элитная гимнастика — Амитивилль
В этой студии предлагаются различные занятия, в том числе гимнастика, танцы, черлидинг и танцевальная гимнастика, которая представляет собой смесь танцев и гимнастики. Маленькие дети начинают развивать навыки гимнастики в программе для крошечных малышей, которая рассчитана на возраст от 18 месяцев до 5 лет. Дети старшего возраста записываются в классы гимнастики на всех уровнях способностей и могут соревноваться в нескольких командах по танцам, гимнастике и поддержке.

Gym-Nest Gymnastics and Cheer — Medford
Программа Gym-Nest предусматривает обучение гимнастике в зависимости от возраста и способностей. Тренеры работают с детьми, чтобы улучшить навыки и укрепить самооценку и уверенность в себе. Gym-Nest предлагает занятия как для новичков, так и для продвинутых гимнасток — от занятий для мамы и меня до соревновательной гимнастики. Летние лагеря для гимнастики и воинов-ниндзя также предлагаются в дополнение к дням рождения.

GymNation New York — Riverhead
Этот комплекс для тренировок по мультиспорту имеет различное оборудование, в том числе наземные батуты, яму для пенопласта, дорожку для прыжков в воду, перекладины и пружинные поверхности.Младшие участники могут принять участие в упражнениях для мам, крошечных тумблерах и юношеской гимнастике, в то время как дети старшего возраста и более опытные участники могут насладиться прыжками на батуте, спортивной ловкостью, соревновательной гимнастикой и подбодрить. В GymNation New York проводятся вечеринки, а также проводятся летние лагеря.

Киднастика — Центр Moriches
Занятия предлагаются детям в возрасте от 6 месяцев до 8 лет. Дети в возрасте от 6 до 24 месяцев группируются в зависимости от мобильности, с возможностью использования ползунков, ходунков и тумблеров.Уроки «мама и я» доступны для детей в возрасте до 3 лет, а уроки разделения начинаются в возрасте 2 лет. Уроки развивают множество навыков, включая вербальное общение, распознавание цвета и повышенную концентрацию внимания, а также моторику и координацию мышц.

Towers Gymnastics — Holbrook
Towers предлагает соревновательные и неконкурентные программы для детей в возрасте от 6 месяцев до 18 лет. Занятия «мама и я» помогают малышам до 3 лет приобретать координационные навыки.Соревновательные программы только для оценки начинаются в возрасте 5 лет. В Тауэрс также есть классы для неконкурентоспособных гимнастов любого уровня подготовки.

Версия этого поста была опубликована в 2012 году.

Писатель Лиза Манкузо предоставила дополнительный репортаж.

Подходит ли гимнастика вашему ребенку?

Подходит ли гимнастика вашему ребенку?

Гимнастика долгое время считалась спортом, требующим огромного мастерства и увлеченности. Однако эти замечательные качества часто подвергаются критике со стороны критиков, которые считают, что спорт вызывает задержку физического развития у молодых спортсменов и в конечном итоге может принести больше вреда, чем пользы благополучию ребенка.Подходит ли вашему ребенку занятия гимнастикой или он угрожает ее физическому развитию и здоровью?

Гимнастика: плюсы и минусы

Дети соревнуются и тренируются в более раннем возрасте, многим от шести до семи лет. По данным Национальной медицинской библиотеки США, около 600000 детей участвуют в гимнастике, спонсируемой школой или клубом, в США. Участие в организованных видах спорта, таких как гимнастика, дает детям важные преимущества.Регулярная физическая активность может помочь детям избежать риска развития серьезных проблем со здоровьем, таких как диабет, болезни сердца и ожирение. Организованные мероприятия и занятия спортом также дают детям возможность научиться командным навыкам и научиться работать с другими.

Однако занятия гимнастикой сопряжены с определенными рисками. Согласно апрельскому выпуску Pediatrics за 2008 год, более 26000 детей в США, или примерно каждый пятый участник, ежегодно обращаются в отделение неотложной помощи с травмами, связанными с гимнастикой.В этом виде спорта один из самых высоких показателей травматизма среди всех женских видов спорта, включая футбол, баскетбол и черлидинг.

Физические риски — не единственная проблема молодых спортсменов. Ожидание от детей развития продвинутых моторных навыков до того, как они будут готовы к развитию, также может иметь эмоциональные последствия. По данным Американской академии педиатрии, ребенок может испытывать чувство неудачи и разочарования, когда потребности в спорте превышают его умственное и физическое развитие.Она может не понимать, чему ее учат, даже если есть тренер, который обучит правилам и навыкам.

Для некоторых занятия спортом на высшем уровне стали образом жизни, и нормальное детство уже невозможно. Согласно педиатрии, когда дети занимаются спортом высокого уровня, обычно происходит переход от целей, ориентированных на ребенка, к целям, ориентированным на взрослых. Хотя немногие юные гимнастки достигают этого уровня, многие пытаются достичь его с помощью упорных тренировок и требовательного образа жизни. Международная федерация гимнастики обнаружила, что большинство этих спортсменов подталкиваются к тому, чтобы выступать на высоком уровне их тренерами, а иногда даже их родителями.Этим родителям и тренерам часто не хватает знаний и среды для поддержки такого уровня подготовки, что приводит к нездоровым привычкам.

Open Play — Chalk School of Movement

Обратите внимание на названия вариантов открытой игры, так как в этом году мы предлагаем следующие варианты игры

  1. Tots Open Play (гимнастическая сторона с Airtrack)

  2. Все Возраст Open Play (все пространство спортзала)

  3. ALL AGES FORT CHALK! (здание лагеря с игровой структурой и опциями для взрослых: рабочее место и оборудование для тренировок)

для детей 5 лет и младше: GYMNASTICS SPACE

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ ВСЕМ ВОЗРАСТАМ — должны уступать детям.

Сеансы Open Play разработаны как неструктурированное время для детей, которые приходят, чтобы поиграть в прыжки с бега и получить заряд энергии в безопасном, теплом, сухом зале для гимнастики и паркура! Мы предлагаем открытые игры для людей любого возраста. Пожалуйста, посмотрите описание класса, чтобы выбрать подходящее время для вашей семьи. Если ваши дети разного возраста, можно брать с собой братьев и сестер. Они также должны использовать пропуск. Это прекрасная альтернатива заморозкам в парке в холодные месяцы! Мы предлагаем открытую игру ежедневно.

Tots Open Play проходит на гимнастической площадке и на гимнастической стороне спортзала. Он оборудован воздушной дорожкой для самых маленьких, в то время как дети постарше используют батут и супербродягу.

ИЗМЕНЕНИЯ КОВИДА: Вы должны зарегистрироваться и внести предоплату. Вы можете сделать это с помощью виджета расписания ниже или с помощью приложения Mindbody.

РОДИТЕЛЯМ НЕОБХОДИМО ОСТАВАТЬСЯ ДЛЯ СМОТРЕНИЯ СВОИХ ДЕТЕЙ. С COVID СНАРУЖИ ЛУЧШЕ, НО ПОЖАЛУЙСТА, СМОТРИТЕ ГЛАЗА НА РАССТОЯНИЕ ВАШЕГО РЕБЕНКА / СИТУАЦИЯ С МАСКОЙ И Т.Д.

ПРАВИЛА ОТКРЫТОЙ ИГРЫ

  • Взрослые должны оставаться со своими детьми в возрасте до 5 лет.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *