Дидактические игры и упражнения на развитие речевого дыхания

Loading…

«БАБОЧКА  ЛЕТИТ!»

Цель: развитие длительного непрерывного ротового выдоха; активизация губных мышц.

Оборудование: 2-3 яркие бумажные бабочки.

Ход игры: Перед началом занятия к каждой бабочке необходимо привязать нитку длиной 20-40 см, нитки прикрепить к шнуру на некотором расстоянии друг от друга. Шнур натянуть так, чтобы бабочки висели на уровне лица стоящего ребёнка.

Педагог показывает ребёнку бабочек и предлагает поиграть с ними:

«Смотри, какие красивые разноцветные бабочки!»

«Посмотрим, умеют ли они летать?»

Педагог дует на бабочек.

«Смотри, полетели! Как живые! Теперь ты попробуй подуть. Какая бабочка улетит дальше?»

Ребёнок встаёт возле бабочек и дует на них. Необходимо следить, чтобы ребёнок стоял прямо, при выдохе не поднимал плечи, дул на одном выдохе, не добирая воздух, не надувал щеки, а губы слегка выдвигал вперёд.

Дуть можно не более 10 секунд с паузами, чтобы не закружилась голова.

«ВЕТЕРОК»

Цель: развитие сильного плавного ротового выдоха; активизация губных мышц.

Оборудование: бумажные султанчики (метёлочки).

Ход игры: Перед началом игры необходимо подготовить метёлочки. Для этого необходимо прикрепите полоски цветной бумаги к деревянной палочке. Можно использовать тонкую папиросную бумагу, или ёлочное украшение «дождик».

Педагог предлагает поиграть с метёлочкой. Показывает, как можно подуть на бумажные полоски, потом предлагает подуть ребёнку:

«Представь, что это волшебное дерево. Подул ветерок — и зашелестели на дереве листочки! Вот так! А теперь ты подуй!»

Игра может проводиться как индивидуально, так и в группе детей. Во втором случае дети дуют на свои метёлочки одновременно.

«ОСЕННИЕ  ЛИСТЬЯ»

Цель: обучение плавному свободному выдоху; активизация губных мышц.

Оборудование: осенние кленовые листья, ваза.

Ход  игры:  Перед  занятием  собрать  вместе  с  ребёнком  букет  осенних

листьев (желательно кленовых, так как у них длинные стебли) и поставьте

их  в  вазу. Предложить подуть на листья.

«Красивые листья мы собрали в парке. Вот жёлтый листок, а вот красный. Помнишь, как листья шуршали на ветках? Давай подуем на листья!»

Взрослый вместе с ребёнком или группой детей дует на листья в вазе, обращает их внимание на то, какое шуршание издают листья.

«ЛИСТОПАД»

Цель: обучение плавному свободному выдоху; активизация губных мышц.

Оборудование: вырезанные из тонкой двухсторонней цветной бумаги жёлтые, красные, оранжевые листочки; ведёрко.

Ход игры: Педагог выкладывает на столе листочки, напоминает детям про осень.

«Представьте, что сейчас осень. Красные, жёлтые, оранжевые листья падают с деревьев. Подул ветер — разбросал все листья по земле!

Давайте сделаем ветер — подуем на листья!»

Взрослый вместе с детьми дует на листья, пока все листочки не окажутся на полу. При этом необходимо следить за правильностью осуществления ротового выдоха, а также за тем, чтобы дети не переутомлялись.

— Все листики на земле…  Давайте соберём листочки в ведёрко.

Педагог и дети собирают листочки. Затем игра повторяется снова.

«СНЕГ  ИДЁТ!»

Цель: формирование плавного длительного выдоха; активизация губных мышц.

Оборудование: кусочки ваты.

Ход игры: Педагог раскладывает на столе кусочки ваты, напоминает детям про зиму.

— Представьте, что сейчас зима. На улице снежок падает. Давайте подуем на снежинки!

Взрослый показывает, как дуть на вату, дети повторяют. Затем все поднимают вату, и игра повторяется снова.

«ОДУВАНЧИК»

Цель: развитие плавного длительного выдоха через рот; активизация губных  мышц.

Ход игры: Игру проводят на воздухе — на полянке, где растут одуванчики. Взрослый предлагает детям найти среди жёлтых одуванчиков уже отцветшие и сорвать их. Затем показывает, как можно подуть на одуванчик, чтобы слетели все пушинки. После этого предлагает детям подуть на свои одуванчики.

— Давайте подуем на одуванчики! Дуйте один раз, но сильно — чтобы все пушинки слетели. Смотрите, летят пушинки, как маленькие парашютики.

Можно устроить соревнование: каждый из детей дует на свой одуванчик один раз. Побеждают те из детей, у которых на головке цветка не останется ни одной пушинки.

Также можно организовать игру «Дедушка или бабушка?»:

— Давайте поиграем в игру «Дедушка или бабушка?». Подуйте на свои одуванчики только один раз. Если на головке цветка не осталось пушинок — это лысая голова. Значит, получился дедушка. Если пушинки остались — это волосы на голове — то получилась бабушка. Выигрывает тот, у кого получился дедушка!

«ВЕРТУШКА»

Цель: развитие длительного плавного выдоха; активизация губных мышц.

Оборудование: игрушка-вертушка.

Ход игры: Перед началом игры необходимо подготовить игрушку-вертушку. Можно изготовить её самостоятельно при помощи бумаги и деревянной палочки.

Показать ребёнку вертушку. На улице продемонстрировать, как она начинает вертеться от дуновения ветра. Затем предложить подуть на неё самостоятельно:

— Давай сделаем ветер — подуем на вертушку. Вот как завертелась! Подуй ещё сильнее — вертушка вертится быстрее.

Игра может проводиться как индивидуально, так и в группе детей.

«ПЕСНЯ  ВЕТРА»

Цель: развитие сильного плавного выдоха; активизация губных мышц.

Оборудование: китайский колокольчик «песня ветра».

Ход игры: Подвесить колокольчик на удобном для ребёнка расстоянии (на уровне лица стоящего ребёнка) и предложить подуть на него. Обратить внимание на то, какой мелодичный получается звук. Затем предложить подуть сильнее — звук стал громче.

Игра может проводиться как индивидуально, так и с группой детей.

«ПТИЧКА  ЛЕТИТ!»

Цель: развитие длительного направленного плавного ротового выдоха; активизация губных мышц.

Оборудование: 2-3 разноцветные птички, сложенные из бумаги (оригами)

Ход игры: Ребёнок сидит за столом. На стол напротив ребёнка кладут одну птичку. Педагог предлагает ребёнку подуть на птичку, чтобы она улетела как можно дальше (дуть можно один раз).

— Какая красивая  у тебя птичка!  А  она  умеет  летать?  Подуй  так,  чтобы

птичка  улетела  далеко!  Дуть  можно один раз. Вдохни и набери побольше

воздуха. Полетела птичка!

«КАТИСЬ,  КАРАНДАШ!»

Цель: развитие длительного плавного выдоха; активизация губных мышц.

Оборудование: карандаши с гладкой или ребристой поверхностью.

Ход игры: Ребёнок сидит за столом. На столе на расстоянии 20 см от ребёнка положите карандаш. Сначала взрослый показывает, как с силой дуть на карандаш, чтобы он укатился на противоположный конец стола. Затем предлагает ребёнку подуть на карандаш. Второй участник игры ловит карандаш на противоположном конце стола. Можно продолжить игру, сидя напротив друг друга, и перекатывая друг другу карандаш с одного конца стола на другой.

Организуя игру в группе, можно устроить соревнование: двое детей сидят за столом, перед ними лежат карандаши. Дуть на карандаш можно только один раз. Побеждает тот, чей карандаш укатился дальше.

«ВЕСЁЛЫЕ  ШАРИКИ»

Цель: развитие сильного плавного направленного выдоха; активизация губных мышц.

Оборудование: лёгкий пластмассовый шарик.

Ход игры: С шариками можно играть так же, как с карандашами (смотреть предыдущую игру). Можно усложнить игру. Прочертить на столе линию. Затем взять шарик и положить на середину стола (на линии). Двое детей сидят за столом напротив друг друга, по разные стороны шарика на линии.

— Надо дуть на шарик так, чтобы он укатился на противоположную сторону стола. А тебе нужно постараться, чтобы шарик не попал на твою часть стола. Дуть нужно сильнее. Начали!

Побеждает тот, кто сумел сдуть шарик за линию, на противоположную сторону.

«ПЛЫВИ,  КОРАБЛИК!»

Цель: развитие сильного плавного направленного выдоха; активизация губных  мышц.

Оборудование: бумажные  или  пластмассовые  кораблики;  таз  с  водой.

Ход игры: На невысокий стол поставить таз с водой, в котором плавает бумажный кораблик. Поначалу лучше использовать пластмассовый кораблик, так как бумажные кораблики быстро размокают и тонут. Взрослый дует на кораблик, затем предлагает подуть ребёнку.

— Представь, что это море. Давай пустим в плавание кораблик. Смотри, какой сильный ветер! Как быстро поплыл наш корабль. А теперь ты попробуй. Молодец!

«ПЁРЫШКО,  ЛЕТИ!»

Цель: развитие сильного плавного направленного выдоха; активизация губных мышц.

Оборудование: птичье  пёрышко.

Ход игры: Подбросить пёрышко вверх и дуть на него, не давая упасть вниз. Затем предложить подуть ребёнку. Обратить его внимание на то, что дуть нужно сильно, направляя струю воздуха на пёрышко снизу вверх.

«МЫЛЬНЫЕ  ПУЗЫРИ»

Цель: развитие сильного плавного выдоха; активизация губных мышц.

Оборудование: пузырёк с мыльным раствором, рамка для выдувания пузырей, трубочки различного диаметра — коктейльные.

Ход игры: Поиграйте с ребёнком в мыльные пузыри: сначала педагог выдувает пузыри, а ребёнок наблюдает и ловит их. Затем предложите ребёнку выдуть пузыри самостоятельно. Постарайтесь помочь ребёнку — подберите разные рамки и трубочки, чтобы ребёнок пробовал и выбирал, с помощью чего легче добиться результата.

«БУМАЖНЫЙ  ФЛАЖОК»

Цель: развитие сильного плавного непрерывного выдоха; активизация губных мышц.

Оборудование: полоски тонкой цветной бумаги (размер: 15×2,5 см).

Ход игры: Перед началом занятия подготовить полоски бумаги. Показать детям, как можно подуть на полоску, поднеся её к нижней губе (полоску следует держать большим и указательным пальцами).

— Давайте превратим бумажные полоски в настоящие флажки. Для этого нужно сделать ветер — вот так!  Флажки колышутся на ветру!

«СВИСТУЛЬКИ»

Цель: развитие сильного плавного выдоха; активизация губных мышц.

Оборудование: индивидуальные, детские керамические, деревянные или пластмассовые свистульки в виде птиц и животных.

Ход игры: Перед началом занятия следует подготовить свистульки. Раздать детям свистульки и предложите подуть в них.

— Посмотрите, какие красивые у вас игрушки-свистульки! У Маши — птичка, а у Вани — олень. Давайте устроим лесной концерт — каждый из зверей  и  птиц  поёт  свою  песенку!

«ДЕНЬ  РОЖДЕНИЯ»

Цель: развитие сильного длительного плавного ротового выдоха; активизация  губных  мышц.

Оборудование: зефир в шоколаде или пастила; маленькие свечки для торта;  игрушечный  заяц.

Ход игры: Приготовьте зефир в шоколаде или пастилу и воткните одну или несколько праздничных свечек — сегодня «День рождения зайчика». Вместе с ребёнком накройте на стол, используя игрушечную посуду, пригласите гостей — лисичку, мишку и куклу, спойте для зайчика песенку. Затем торжественно внесите «праздничный торт»  с  зажжённой  свечой.

— У зайчика сегодня день рождения. Ему исполняется один (или больше) год. Давай поздравим зайчика! Вот праздничный торт — помоги зайчику задуть свечи.

Когда ребёнок задувает свечу, следите, чтобы выдох был длительным, сильным и плавным. Объяснить малышу, что у него есть несколько попыток, в каждую из которых дуть можно только один раз. Если свеча не потухла — снова набираем в грудь воздух и пробуем ещё раз.

Многие дети, делая правильный выдох, не могут верно, направить струю выдыхаемого воздуха — она проходит мимо пламени свечи. В этом случае полезно для наглядности предложить дуть в трубу, сделанную из листа плотной бумаги (диаметр 3-4 см). В целях безопасности такая игра проводится индивидуально. Необходимо предупредить ребёнка, что свечу нельзя трогать и опрокидывать.

«ЗВУКИ  ВОКРУГ  НАС»

Цель: развитие правильного речевого дыхания – пропевание на одном выдохе гласных звуков А, О, У, Ы.

Ход игры: Педагог предлагает детям поиграть в такую игру.

– В мире вокруг нас слышатся самые разные звуки. Как малыш плачет? «А – А – А». А как вздыхает медвежонок, когда у него зуб болит? «О – О – О».

Самолёт в небе гудит: «У –У – У». А пароход на реке гудит: «Ы – Ы – Ы». Повторяйте за мной.

Педагог обращает внимание детей на то, что произносить каждый звук следует  долго,  на  одном  выдохе.

«ВЕСЁЛОЕ  ПУТЕШЕСТВИЕ»

Цель: развитие правильного речевого дыхания – произнесение на одном выдохе  нескольких  одинаковых  слогов – «БИ – БИ», «ТУ – ТУ».

Ход игры: Предложить малышам подвижную игру.

— Кто из вас любит путешествовать? Поднимите руки, кто катался на машине. Теперь поднимите руки, кто катался на поезде. Давайте поиграем в машинки – машина едет и сигналит «БИ – БИ». А теперь превратимся в паровозики – «ТУ-ТУ».

Покажите, как едет машинка, – походите по комнате, крутя воображаемый руль. Изображая паровозик, покрутите согнутыми в локтях руками в направлении вперёд и назад.

Следите, чтобы дети произносили подряд два слога на одном выдохе. Постепенно можно научиться произносить на одном выдохе большее количество слогов: БИ – БИ – БИ! ТУ – ТУ – ТУ – ТУ! Следить за тем, чтобы дети не переутомлялись.

консультацию подготовила учитель-логопед Чурикова У.Е.

Игры и упражнения для развития плавного ротового выдоха

Существуют различные игры и упражнения для развития слухового внимания, мелкой моторики, звукового анализа и синтеза, артикуляционной моторики, лексико-грамматических категорий. Все они объединены общим названием «Дидактические игры», так как направлены на развитие навыков обучения. Сегодня мы рассмотрим игры и упражнения для развития плавного ротового выдоха.

Источником образования звуков речи является воздушная струя, выходящая из лёгких через гортань, глотку, полость рта или носа. Правильное речевое дыхание обеспечивает нормальное звукообразование, создаёт условия для поддержания нормальной громкости речи, чёткого соблюдения пауз, сохранения плавности речи и интонационной выразительности.

Приступая к развитию у ребёнка речевого дыхания необходимо, прежде всего, сформировать сильный плавный ротовой выдох. При этом надо научить ребёнка контролировать время выдоха, расходовать воздух экономно. Дополнительно у малыша развивается способность направлять воздушную струю в нужном направлении.

Плавное речевое дыхание — основа правильного звукопроизношения.


Мы рассмотрим игры, которые позволят развить плавный речевой выдох, активизируют работу мышц органов артикуляции. Здесь необходим постоянный контроль над правильностью дыхания.

Лети, бабочка!

Оборудование: 2–3 яркие бумажные бабочки.

Ход игры: перед началом занятия к каждой бабочке привяжите нитку длиной 20–40 см, нитки прикрепите к шнуру на некотором расстоянии друг от друга. Шнур натяните так, чтобы бабочки висели на уровне лица стоящего ребёнка.

Педагог показывает ребёнку бабочек и предлагает поиграть с ними.

— Смотри, какие красивые разноцветные бабочки! Посмотрим, умеют ли они летать. Педагог дует на бабочек.

— Смотри, полетели! Как живые! Теперь ты попробуй подуть. Какая бабочка улетит дальше?

Ребёнок дует на бабочек. Необходимо следить, чтобы он стоял прямо, при выдохе не поднимал плечи, дул на одном выдохе, не добирая воздух, не надувал щёки, а губы слегка выдвигал вперёд.

Дуть можно не более 10 секунд с паузами, чтобы не закружилась голова.

Ветерок

Оборудование: бумажные султанчики (метёлочки).

Ход игры: перед началом игры необходимо подготовить метёлочки. Для этого прикрепите полоски цветной бумаги к деревянной палочке. Можно использовать тонкую папиросную бумагу, или ёлочное украшение «дождик».

Педагог предлагает поиграть с метёлочкой. Показывает, как можно подуть на бумажные полоски, потом предлагает подуть ребёнку.

— Представь, что это волшебное дерево. Подул ветерок, и зашелестели на дереве листочки! Вот так! А теперь ты подуй!

Игру можно проводить индивидуально и с группой. Во втором случае дети дуют на свои метёлочки одновременно.

Осенние листья

Оборудование: ваза с осенними кленовыми листьями.

Ход игры: перед занятием соберите вместе с ребёнком или группой букет осенних листьев (желательно кленовых, так как у них длинные стебли) и поставьте их в вазу. Предложите подуть на листья.

— Красивые листья мы собрали в парке! Вот жёлтый листок, а вот красный. Помните, как листья шуршали на ветках? Давайте подуем на листья!

Взрослый вместе с ребёнком или группой детей дует на листья в вазе, обращает внимание на то, какое шуршание издают листья.

Снег идёт!

Оборудование: кусочки ваты.

Ход игры: педагог раскладывает на столе кусочки ваты, напоминает детям про зиму.

— Представьте, что сейчас зима. На улице снежок падает. Давайте подуем на снежинки!

Взрослый показывает, как дуть на вату, дети повторяют. Затем все поднимают вату, и игра повторяется снова.

Вертушка

Оборудование: игрушка-вертушка.

Ход игры: подготовьте игрушку-вертушку. Можно изготовить её самостоятельно при помощи бумаги и деревянной палочки.

Покажите ребёнку вертушку. На улице продемонстрируйте, как она начинает вертеться от дуновения ветра. Затем предложите подуть на неё самостоятельно:

— Давай сделаем ветер, подуем на вертушку. Вот как завертелась! Подуем ещё сильнее — вертушка вертится быстрее.

Игра может проводиться как индивидуально, так и в группе детей.

Катись, карандаш!

Оборудование: карандаши с гладкой или ребристой поверхностью.

Ход игры: ребёнок сидит за столом. Положите на стол карандаш на расстоянии 20 см от ребёнка. Сначала взрослый показывает, как с силой дуть на карандаш, чтобы он укатился на противоположный конец стола. Затем предлагает ребёнку подуть на карандаш. Второй участник игры ловит карандаш на противоположном конце стола. Можно продолжить игру, сидя друг против друга, и перекатывая друг другу карандаш с одного конца стола на другой.

Организуя игру в группе, можно устроить соревнование: двое детей сидят за столом, перед ними лежат карандаши. Дуть на карандаш можно только один раз. Побеждает тот, чей карандаш укатился дальше.

Наталия Пономаренко, учитель-логопед,

Ольга Яценко, старший воспитатель

д/с № 2710, г. Москва

Конспект логопедического занятия (развитие речевого дыхания) в средней группе для детей с ОНР

Что знают мамы и папы о речевом дыхании? Практически, очень немного, между тем, речевое дыхание оказывает прямое воздействие на быстрое освоение дошколятами навыков связной речи. Если оно развито хорошо, дети могут правильно произносить звуки, говорить не торопясь, отчетливо, выразительно, выдерживать необходимые паузы при произнесении длинных предложений, договаривать фразу до конца.

Родителям важно понимать, смогут ли они, не будучи специалистами, осуществлять развитие речевого дыхания правильно. Для этого надо знать, что собой представляет речевое дыхание, то есть образование связи звуков при участии дыхания, и как его можно формировать. Главное в этом процессе то, что ребенок должен уметь делать плавный вдох определенной силы, экономично расходовать его при произнесении фраз и выдыхать с окончанием предложения.

От чего возникает слабое дыхание у дошколят?

Специалисты отмечают наиболее часто встречающиеся проблемы, когда идет формирование речевого дыхания:

1. Малыши не могут до конца договорить предложение, так как не хватает воздуха. Повторный вдох мешает плавному разговору, меняет тон голоса. Ребенок заканчивает фразу шепотом.
2. У дошкольников зачастую наблюдается слабое развитие дыхательного аппарата, что приводит к слабому вдоху и выдоху, что отражается в разговоре: ребенок говорит невнятно, не доводит фразу до конца. Страдает выразительность речи, расстановка пауз. Такое явление нервирует дошкольника, он неохотно вступает в общение.
3. Хронические заболевания (гаймориты) могут также приводить к слабому дыханию.

Основные правила обучения речевому дыханию

Развитие речевого дыхания будет проходить правильно, если соблюдать определенные правила:

• Обучая детей, взрослые сами должны уметь правильно использовать речевое дыхание, говорить четко, выразительно, соблюдая логические паузы.
• Упражнять детей необходимо постоянно, не пропуская занятий. Единичные пропуски допускаются во время болезни ребенка.
• Занятия проводить в хорошо проветренной комнате, до еды, по 5 минут несколько раз в день.
• Соблюдая принцип постепенности, начинать нужно с простых, доступных упражнений, постепенно переходя к более сложным.
• Сначала отрабатывается одно упражнение, затем к освоенному добавляется новое упражнение.
• Важно не допускать переутомления ребенка, иначе у него пропадет желание заниматься дыхательной гимнастикой.
• Учить дошкольника делать правильный, средней величины вдох, не напрягая мышцы шеи и плеч.
• Правильный выдох можно проконтролировать кусочком ваты, положенным на ладонь или тонким бумажным листом, приблизив его ко рту.

Выполнение таких несложных правил даст ощутимые результаты уже через короткое время.

Тренировка речевого дыхания

Когда малыш научится плавно и равномерно выдыхать, переходят к следующим упражнениям, которые сочетают дыханье и произнесение звуков, слов и целых фраз.

1. Отработка слогов

Подобные упражнения предполагают многократное повторение ребёнком гласных звуков и слогов. Причём произносить подобные звукосочетания необходимо на одном выдохе:

• Дождик капает по крыше – кап-кап-кап;
• Кукла Маша хочет кушать – а-аа, у-уу;
• Косолапый ищет шишку – топ-топ-топ.

1. Произнесение чистоговорок

Подбирать подобные упражнения можно с целью постановки тех звуков, которые «страдают» у ребёнка больше всего. Например, ребёнок набирает воздуха и на выдохе произносит: «Жа-жа-жа-жа – убежали два ежа». Затем опять следует глубокий вдох, после чего на выдохе малыш говорит: «Жу-жу-жу-жу – ежу кофточку вяжу».

1. Заучивание и декламация коротких стихотворений

Речевое дыханье замечательно тренирует рассказывание четверостиший Агнии Барто. Родителям следует внимательно контролировать, как ребёнок координирует вдохи-выдохи при произношении каждой строфы.

Как правильно организовать развитие речевого дыхания?

Обращаясь к рекомендациям специалистов, можно отметить, что, как и любой процесс, развитие дыхания проходит несколько этапов, каждый из которых достаточно важен. Ни один из них не следует игнорировать, чтобы не нарушать целостность формирования.

К первому этапу относится овладение умением правильно дуть для развития силы и длительности выдоха. Игра, как ведущая деятельность дошкольника может сыграть положительную роль. Чтобы заинтересовать ребятишек, специалисты рекомендуют проводить обучение в игровой форме.

Упражнения для развития речевого дыхания

• «Зайчики прыгают», когда малыш сдувает легкие кусочки ваты со стола.
• «Листопад, листопад, листья желтые летят». Из цветной бумаги вырезаются разнообразные листья, упражнение выполняется аналогично.
• «Воздушный шарик», который подвешивается на уровне лица крохи. Он старается подуть так, чтобы шарик взлетел.
• «Бабочки летают», «Дождик цветной», подготавливаются и выполняются примерно одинаково. Из тонкой цветной бумаги или ткани вырезаются легкие фигурки и подвешиваются на карандаш. Ребенок держит игрушку у губ и старается, чтобы при помощи выдоха «бабочки» разлетелись.

Фантазия взрослого поможет разнообразить тематику таких упражнений, например, (одуванчики, снежинки, метелочки, свечки, перышки). Можно использовать детские игрушки: ветряные вертушки, лодочки на воде, свистульки, мыльные пузыри.

А еще хорошо подойдет игра на духовых музыкальных инструментах. Детям раннего возраста игрушки подготавливаются взрослым, более старшие ребята могут принять активное участие в их изготовлении и сделать их своими руками. Это придаст положительный эмоциональный настрой детям. Главное во всех этих занятиях ‒ показать пример правильного выдоха. Если малышу почему-то не понравилось упражнение, лучше его временно прекратить, предложить ему позже другую игру.

Картотека упражнений для развития речевого дыхания у детей картотека по логопедии на тему

Специальная дыхательная гимнастика

После того, как дошкольник овладеет навыком правильного вдоха и, главное, выдоха, идет переход к следующему этапу ‒ дыхательной гимнастике. Здесь можно ничего не изобретать, так как специалисты уже постарались это сделать. Эффективнее воспользоваться комплексными упражнениями, разработанных специалистами. Упражнения предназначены для отработки объема вдоха, выполняя одновременно движениями тела. Следует заострить внимание детей на том, что во всех упражнениях воздух набирается (вдох) энергично, а выдох пассивно, незаметно.

• «Кулачки». Упражнение выполняется на коротком шумном вдохе через нос, на чем фиксируется внимание ребенка. Одновременно сильно сжимаются кулаки, на выдохе идет расслабление.
• «Поясок». Аналогично предыдущему упражнению осуществляется энергичный шумный вдох, одновременно малыш толкает кулачки вниз, имитируя бросок.
• «Кошка». Подражая движениям животного, детки, шумно дыша носом, делают повороты с энергичным движением рук, как бы отбрасывая что-то в сторону.
• «Маятник» или «Повороты» ‒ упражнения направлены на действия рук и головы. Обхватив себя руками за плечи, и не забывая сделать активный шумный вдох, малыш поворачивается вправо, влево, успевая между поворотами сделать пассивный выдох.
• «Перекаты» или «Танцы», при выполнении упражнений движения переносятся на ноги. Приседая поочередно то на левую, то на правую ноги, ребенок продолжает правильно дышать: активный вдох ‒ пассивный выдох.

Развитие речевого дыхания у дошкольников

Развитие речевого дыхания у дошкольников

          Развитие речевого дыхания — очень важный компонент речевого воздействия. В чём же отличие обычного дыхания от речевого? Обычное дыхание в жизни — непроизвольно и выполняет функцию газообмена. Вдох и выдох при этом одинаковые. Речевое дыхание является более сложным. Дело в том, что вдох и выдох различный по силе и продолжительности, выдох всегда длиннее.

          Правильное дыхание важно для развития речи, так как дыхательная система — это энергетическая база для речевой системы. Источником образования звуков речи является воздушная струя, выходящая из лёгких через гортань, глотку, полость рта или носа наружу. Правильное речевое дыхание обеспечивает нормальное звукообразование, создаёт условия для поддержания нормальной громкости речи, чёткого соблюдения пауз, сохранения плавности речи и интонационной выразительности. Воздушная струя является энергетической основой звука, слога, слова, фразы. Без сильной воздушной струи нарушается не только звукопроизношение, но и общее звучание речи: речь «взахлёб», не проговаривание окончаний слов, «смазанность» конца фразы.

          У детей с речевыми патологиями, проходящие реабилитацию в Центре, часто нарушено физиологическое и речевое дыхание. Речевое дыхание является важным этапом коррекционного воздействия на дошкольников с речевыми нарушениями, поэтому, логопеды на своих занятиях используют дыхательные упражнения. Развивать речевое дыхание помогут специальные логопедические игры и дыхательные упражнения.

«Загнать мяч в ворота»

Цель: вырабатывать длительную, направленную воздушную струю. Вытянуть губы вперед трубочкой и длительно дуть на ватный шарик, лежащий на столе, пытаясь загнать его в «ворота» между двумя кубиками. Загонять шарик следует на одном выдохе, не допуская, чтобы воздушная струя была прерывистой. Следить, чтобы щеки не надувались; для этого их можно слегка прижать ладонями.

«Вертушка»

Цель: развивать сильную направленную воздушную струю, активизировать губные мышцы. Для упражнения используем вертушку или игрушку — мельницу из песочного набора. Предлагаем ребенку подуть сильно, как ветер, на вертушку, чтобы она закрутилась.

«Пароход»

Цель: вырабатывать длительную, направленную воздушную струю. Для упражнения используем бутылочку или пузырёк. Язык ребёнка кладётся на нижнюю губу и дуем. Получается звук «парохода».

«Гусеница»

Цель: вырабатывать прерывистую воздушную струю, активизировать губные мышцы. Ребенок вдыхает через нос и дует часто и прерывисто на спинку гусеницы, сделанную из цветной бумаги. При правильном выдохе ребёнка гусеница «ползет» по столу.

«На морозе»

Цель: развивать плавный ротовой выдох. Ребенок вдыхает через нос и дует на «озябшие руки», плавно выдыхая через рот, как бы согревая руки.

«Кораблики»

Цель: развитие сильного плавного направленного воздуха, обучение умению дуть через трубочку. Для упражнения используют бумажные или пластмассовые кораблики, коктейльные трубочки, таз с водой. Предлагаем ребёнку подуть на кораблик через трубочку, чтобы кораблик начал «плыть».

«Бульки»

Цель: развитие сильного ротового выдоха; обучение умению дуть через трубочку; активизация губных мышц. Для упражнения используют стакан с водой, коктейльные трубочки. В стакан, наполовину наполненный водой, опустите коктейльную трубочку и предложите ребёнку подуть в нее — пузыри с громким бульканьем будут подниматься на поверхность.

Учитель-логопед:

Л.Л. Дмитриенко

Развитие речевого дыхания у детей с ОВЗ

Библиографическое описание:

Богатырева, А. В. Развитие речевого дыхания у детей с ОВЗ / А. В. Богатырева, М. А. Косткина. — Текст : непосредственный // Педагогика: традиции и инновации : материалы IX Междунар. науч. конф. (г. Казань, январь 2018 г.). — Казань : Бук, 2018. — С. 11-16. — URL: https://moluch.ru/conf/ped/archive/274/13520/ (дата обращения: 15.05.2021).



Дыхание — основа жизни и здоровья человека. У детей в норме, с физиологическим дыханием, формируется речевое дыхание. В чем отличие речевого дыхания от обычного? Физиологическое дыхание непроизвольное, вдох выдох осуществляются через нос, они короткие и одинаковые по продолжительности. Речевое дыхание — это управляемый процесс, в нем вдох осуществляется через рот и нос, а процесс выдоха идет через рот, вдох значительно короче выдоха. Для речи обычного дыхания не хватает. Речевое дыхание — основной источник энергии преобразования звучащей речи. Правильное речевое дыхание обеспечивает:

‒ нормальное голосообразование;

‒ четкое звукообразование;

‒ создает условия для поддержания нормальной громкости, плавности, интонационной выразительности, четкого соблюдения пауз.

У детей с ОВЗ часто наблюдается несформированность речевого дыхания. Это проявляется в следующем:

‒ слабый вдох;

‒ недостаточный объем выдыхаемого воздуха, выдох слабой силы, короткий, прерывистый;

‒ неэкономичное распределение выдыхаемого воздуха.

Это приводит к нарушению звукопроизношения и просодической стороны речи. Ребенок говорит тихо, интонационно невыразительно, монотонно, недоговаривает фразу до конца, иногда говорит на вдохе (речь «взахлеб»).

Развитие речевого дыхания — один из важнейших этапов коррекционной работы и проводится на протяжении всей работы с ребенком. Начинать работу необходимо с выработки сильного, длительного, ротового выдоха. Для решения этой задачи мы используем различные игры и упражнения.

При выполнении дыхательных упражнений важно выполнять некоторые рекомендации:

‒ воздух набирать через нос, без напряжения, не поднимая плеч;

‒ во время выдоха воздух выходит только через рот;

‒ выдох должен быть длительным, плавным. Во время выдоха не надувать щеки, не сжимать губы;

‒ во время выполнения упражнений нельзя добирать воздух с помощью коротких вдохов;

‒ строго дозировать количество и темп упражнений, так как это может привести к головокружению.

Приведем несколько примеров игровых упражнений на развитие речевого дыхания.

Осенние листочки

Цель: выработка длительного, непрерывного выдоха; активизация губных мышц.

Оборудование: вырезанные из тонкой двухсторонней цветной бумаги желтые, красные, оранжевые листочки.

Ход игры: Педагог раздает детям листочки с приклеенными ниточками длиной 20–40 см. Ребенок, не поднимая плеч, дует на одном выдохе, не добирая воздуха.

Аналогичные упражнения: «Бабочка летит», «Снежинки».

Самый быстрый карандаш!

Цель: выработка длительного плавного выдоха; активизация губных мышц.

Оборудование: карандаши с гладкой или ребристой поверхностью.

Ход игры: Дети сидят за столом. На столе перед каждым ребенком на расстоянии 20 см лежит карандаш. Сначала логопед показывает, как с силой дуть на карандаш, чтобы он укатился на противоположный конец стола. Затем предлагает детям подуть на свой карандаш. Чей карандаш укатился дальше — тот победитель.

Летите, птички!

Цель: выработка длительного направленного плавного ротового выдоха; активизация губных мышц.

Оборудование: разноцветные птички, вырезанные из плотной бумаги.

Ход игры: Ребенок сидит за столом. На стол напротив ребенка ставят одну птичку. Педагог предлагает ребенку подуть на птичку, чтобы она улетела как можно дальше (дуть можно один раз). Можно устроить соревнование «Чья птичка дальше улетит»

Аналогично проводится игра «Самолетики»

Чайник закипел

Цель: выработка сильного плавного выдоха; активизация губных мышц.

Оборудование: чистые стеклянные пузырьки (высота пузырька около 7 см, диаметр горлышка 1–1,5 см).

Ход игры:

У ребенка пузырек с узким горлышком. По сигналу: «Чайник закипел», ребенок дует в отверстие пузырька, чтобы получился свист.

Задуй свечу

Цель: выработка длительного плавного ротового выдоха; активизация губных мышц.

Оборудование: разноцветные полоски бумаги.

Ход игры:

Детям раздаются полоски цветной бумаги, они держат их на расстоянии 10 см. от губ. Логопед предлагает медленно и тихо подуть на «свечку», чтобы «пламя» отклонилось как можно дальше от губ ребенка. Можно провести соревнование между детьми.

Для занятий с детьми по развитию речевого дыхания мы также создали альбом— поддувалочки. Ниже мы приведем примеры таких заданий:

«Кто в яйце?»

«Весёлые лягушата»

«Скатимся с горки»

«Пусти кораблик»

«Озорные котята»

Также в своей работе мы используем готовые тренажеры:

Эти игры и упражнения помогут научить ребенка плавному, сильному, целенаправленному выдоху, что способствует формированию правильного звукопроизношения и развитию голоса.

Литература:

1. Логопедия / под ред. Л. С. Волковой — М., 1983 г.
2. Селиверстов В. И. Игры в логопедической работе. — М., 1987 г.
3. Белякова А. И., Гончарова Н. Н., Шишкова Т. Г. Методика развития речевого дыхания у дошкольников с нарушениями речи. — М., 2005 г.
4. Коноваленко В. В. Артикуляционная, пальчиковая гимнастика и дыхательно-голосовые упражнения. — М.: Гном и Д, 2008 г.
5. Воронина Л. П., Червякова Н. А. Картотека артикуляционной и дыхательной гимнастики, массажа и самомассажа. М.: Детство Пресс, 2013г.
6. Воробьева Т. А.; Воробьева П. А. Дыхание и речь. Работа над дыханием в комплексной методике коррекции звукопроизношения. Литера, 2014 г.

Основные термины (генерируются автоматически): речевое дыхание, ребенок, активизация губных мышц, ход игры, вдох, время выдоха, выдох, выдыхаемый воздух, выработок, физиологическое дыхание.

Похожие статьи

Формирование речевого дыхания у дошкольников 5–7 лет…

Физиологическое дыхание непроизвольное, вдох выдох осуществляются через нос, они короткие и одинаковые по продолжительности. Правильное речевое дыхание обеспечивает. Дыхательная гимнастика для детей дошкольного возраста.

Формирование грудобрюшного типа дыхания у детей…

Физиологическое дыхание детей с речевыми нарушениями имеет свои особенности.

Помимо возможности появления судорожной активности в мышцах дыхательного аппарата и нарушения речевого выдоха, у таких детей отмечается недостаточный объем выдыхаемого…

Дыхательные упражнения одно из средств оздоровления детей…

Они совершенствуют механизм дыхания и координацию дыхания и движения. Во время вдоха под воздействием дыхательных мышц грудная клетка расширяется.

Развивать фонационный (озвученный) выдох. Развивать речевое дыхание.

Нарушения голоса у

детей, страдающих ДЦП | Статья в сборнике…

Дыхание поверхностное, ключичное. Возможен дифференцированный вдох и выдох через рот и нос.

Выдох слабый, короткий. Добор воздуха на каждом слове, часто речь на высоте задержанного вдоха. Нет синхронности вдоха и выдоха.

Приёмы

активизации речевой деятельности у неговорящих детей

В последнее время специалисты все чаще сталкиваются с безречевыми детьми, т. е. с детьми, у которых отсутствует речь.

4. Развитие и коррекция психофизиологической основы речевой деятельности: разных видов восприятия, физиологического и речевого дыхания…

Дыхательная гимнастика для дошкольников | Статья в сборнике…

Очень важно для развития речи правильное дыхание, так называемое «речевое дыхание», характеризующееся коротким вдохом и удлиненным выдохом.

Используется губная гармошка, ребенок вдыхает и выдыхает через нее воздух.

Роль развития

дыхания в работе с детьми с ОНР

Последовательность речевого дыхания: вдох— пауза — выдох. Чтобы определить, правильно ли дышит ваш ребенок, можно провести диагностику дыхания. Посадите ребенка удобно за просмотром мультика или рассматриванием картинок в книжке.

Методика восстановления нарушений глотания и голоса при…

Диафрагмальное дыхание, мысленно произносить фразу: «Я — на вдохе, на выдохе: глубоко, ровно и плавно дышу».

Ветви управляют работой мышц лба, ноздрей, щеки, круговой мышцы глаза и круговой мышцы рта. Послушайте, как спит ваш ребенок | Статья в журнале…

Формирование физиологических резервов и адаптационных…

упражнение, исходное положение, речевое дыхание, заболевание органов дыхания, дыхательный аппарат, дыхательная гимнастика, дошкольный возраст, грудная клетка, внешнее дыхание, ребенок.

РАЗВИТИЕ РЕЧЕВОГО ДЫХАНИЯ НА ЛОГОПЕДИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЯХ. ИГРЫ НА РАЗВИТИЕ РЕЧЕВОГО ДЫХАНИЯ

Правильное речевое дыхание необходимо для развития речи, поскольку дыхательная система — это ни что иное  как энергетическая база для речевой системы. Дыхание влияет на звукопроизношение, артикуляцию и голос.

Недостатки детского дыхания можно преодолеть:

1) развитием более глубокого вдоха и более длительного выдоха;

2) выработкой у детей умения правильно дышать в процессе речи.

Упражнения предъявляем ребенку только в игровой форме, не забываем, что рядом с нами находятся дошкольники и игра для них на первом месте. 

При проведении игр направленных на развитие у ребенка дыхания, необходимо знать и помнить, что дыхательные упражнения быстро утомляют его и при этом могут вызвать головокружение. Поэтому игры должны ограничиваться по времени 3-5 минут  с перерывами на отдых. Следует иметь в виду и то, что во всех играх, развивающих дыхание, строго соблюдается правило: вдох совпадает с расширением грудной клетки, выдох — с сужением ее. В процессе речи дети приучаются вдыхать только через рот, а не через нос, как это следует делать вне речевых актов [Логопедия: практическое пособие / авт.сост. В.И. Руденко — Ростов н/Д: 2008.]

Для развития дыхания ребенка используются множество дыхательных игр:

сдувать снежинки, бумажки, пушинки со стола, с руки;

дуть на легкие шарики, карандаши, свечи;

дуть на плавающих в тазу уточек, корабликов, дуть на всевозможные вертушки и прочее;

надувать надувные игрушки, воздушные шары, пускать мыльные пузыри;

поддувать вверх пушинку, ватку и так далее.

В нашем детском саду игры на развитие дыхания проводятся  не только на логопедических занятиях, но и активно используются в непосредственно образовательной деятельности проводимой воспитателями.

Вот описание некоторых игр применяемых на наших занятиях:

1. «Забей гол Дракоше»

Цель: развитие сильного непрерывного выдоха, развитие губных мышц.

Оборудование: легкий шарик от настольного тенниса (поролоновый шарик и другое), игрушка дракона.

Ход игры: Сегодня мы с тобой будем футболистами и тебе нужно забить как можно больше голов Дракоше.

Вытягиваем губы трубочкой и плавно дуем на шарик, загоняя его в ворота Дракоше. При этом педагог своей рукой может передвигать дракона тем самым создавая трудность в забивании гола.

Внимание! Следить, чтобы ребенок не надувал щеки. При необходимости их можно придерживать пальцами.

2. «Кто загонит мяч в ворота»

Цель: развитие сильного плавного выдоха.

Оборудование: шарик от настольного тенниса или ватный шарик, ворота из стаканчика из-под йогурта.

Ход игры: — Сегодня ребята, мы проводим соревнование кто  загонит мяч в ворота. Итак, мы начинаем. Участники, улыбнитесь, положите широкий язык на нижнюю губу (упражнение «Лопаточка») и плавно, со звуком [Ф], дуем на шарик.

Вниманию! Следить за щеками ребенка и чтобы он произносил [Ф], а не [Х], то есть чтобы воздушная струя была узкая, а не рассеянная.

3.»Самый быстрый карандаш»

Цель: развитие длинного и плавного выдоха.

Оборудование: цветные карандаши с гладкой или ребристой поверхностью.

Ход игры: перед ребенком сидящим за столом на расстоянии 20 см кладем карандаш. Сначала сами показываем ребенку как дуть на карандаш, чтобы он укатился на противоположный край стола. Можно поиграть в эту игру вдвоем сидя друг напротив друга и перекатывать карандаш друг другу.

4. «Волшебные бабочки»

Цель: развитие длительного непрерывного ротового выдоха.

Оборудование: искусственный цветок (бумажный цветок, нарисованный цветок) разноцветные (однотонные) бумажные бабочки.

Ход игры: — Посмотри какой у меня есть красивый, волшебный цветок. А ты знаешь, что на нем живут бабочки? Вот только беда злой волшебник заколдовал их и они разучились летать! Давай с тобой расколдуем их, чтобы они снова запорхали в небе. Посмотри, как это сделаю я (педагог дует на бабочек). А теперь твоя очередь!

5. «Бабочки порхают»

Цель: развитие длительного плавного выдоха.

Оборудование: коробка из под обуви оформленная в виде летней полянке, бумажные бабочки привязанные на нити.

Ход игры: — наступило прекрасное, теплое утро, солнышко взошло высоко в небо. Вот проснулись и запели птички, зайчики поскакали искать себе пищу. Ах, посмотрите в небе запорхали бабочки. Покажи, как? 

6.»Горячий чай»

Цель: развитие сильного плавного и продолжительного выдоха.

Оборудование: стаканчики из цветного картона.

Ход игры:  — Здравствуйте, девчонки и мальчишки! Сегодня гости вы мои и горячим чаем всех я угощаю, а чтобы не обжечься вам — дуть я предлагаю! 

7. «Снег кружится, летает, летает»

Цель: развитие сильного плавного выдоха.

Оборудование: коробка из — под обуви оформленная зимним мотивом, бумажные снежинки свисают вниз на нити.

Ход игры: Наступила зима и с неба посыпал снег. Ребенок дует на снежинки.

8. «Фокус»

Цель: развитие сильного целенаправленного выдоха.

Оборудование: маленький кусочек ваты.

Ход игры: Давай представим, что мы с тобой фокусники. Прежде чем показывать фокус своим родным нам с тобой надо потренироваться.

Открываем ротик. Делаем «чашечку» (боковые края языка прижаты к верхней губе, а посередине остается желобок). Кладем маленький кусочек ваты на нос. Делаем вдох через нос. Сильно дуем на ватку через рот так, чтобы она взлетела вверх.

Для занятий с детьми я также создала с помощью программы Microsoft Office PowerPoint альбом — поддувалочки, распечатала листы на картоне и получилось интересное пособие, где  дети должны помочь ежу найти грибы под листьями, разбудить принцессу, сдунув с нее одеяло, накормить рыбку червячком, разогнать тучи, чтобы появилось солнышко, остудить чай для лисички и так далее.

Цель упражнений развитие сильного, продолжительного выдоха.

Итог: в  копилке каждого логопеда, воспитателя есть игры для развития речевого дыхания и это очень важно. Эти игры способствуют: развитию дифференцированного дыхания; более длинному, плавному  и ровному выдоху; активизируют  губные мышцы, что  помогает добиться хороших результатов в процессе исправления речи детей

Консультация для родителей «Развитие речевого дыхания детей дошкольного возраста»

упражнений для развития речевого дыхания у детей

В прошлый раз я говорил о взаимосвязи между речевым дыханием и развитием речи у детей. А теперь давайте попробуем несколько занимательных упражнений на развитие дыхания, которые нацелены на тренировку выдоха ртом и будут полезны и вам, читатели.

И вы, и ребенок должны стоять прямо, не поднимать плечи при выдохе, дуть на одном выдохе и не вдыхать дополнительный воздух; не раздувать щеки, а губы слегка вытягивать вперед.

Лети, бабочка!

Цель: развить длительный непрерывный ротовой выдох; активация губных мышц.

Вам понадобится: 2-3 ярких бумажных бабочки.

Как играть: привязать к каждой бабочке нитку 20-40 см; прикрепите нити к шнуру на некотором расстоянии друг от друга. Потяните шнур так, чтобы бабочки висели на уровне лица стоящего ребенка.

Покажите ребенку бабочек и предложите поиграть с ними.
— Посмотрите, какие красивые разноцветные бабочки! Посмотрим, умеют ли они летать.

Дуйте на бабочек.
— Смотрите, они летают! Теперь попробуй взорвать. Какая бабочка полетит дальше?

Ребенок стоит возле бабочек и дует на них. Дуть до 10 секунд с паузами, чтобы не закружилась голова.

Бриз

Цель: Развитие сильного ровного выдоха ротовой полости, активация губных мышц.

Вам понадобится: маленьких бумажных веников.

Как играть: вам нужно подготовить маленькие метлы — прикрепите полоски цветной бумаги к деревянной палочке. Можно использовать тонкие кусочки папиросной бумаги или новогоднее украшение «дождик».

Покажите ребенку, как играть вениками — подуйте на бумажные полоски.
— Думайте об этом как о волшебном дереве. Подул ветерок, и листья на дереве зашуршали! Как это! А теперь ты взорваешься!

В игру можно играть как индивидуально, так и в группе детей.В последнем случае дети одновременно дуют на веники.

Дефолиация

Цель: тренировать свободный плавный выдох; активация губных мышц.

Вам понадобятся: желтых, красных и оранжевых листьев, вырезанных из тонкой двусторонней цветной бумаги; ведро.

Как играть: положить листья на стол, напоминает ребенку про осень.
— Представьте, что сейчас осень. С деревьев падают красные, желтые и оранжевые листья.Подул ветер и разнес все листья по земле! Заставим ветер — подуть по листьям!

Дуйте вместе с ребенком на листья, пока все листья не станут на пол. Необходимо следить за точностью ротового выдоха и чтобы ребенок не уставал.
— Все листья на земле. Сложим листья в ведро.

Соберите все листья и повторите игру.

Одуванчик

Цель: обеспечить плавный непрерывный выдох через рот; активация губных мышц.

Вам понадобится: увядших одуванчиков.

Как играть: Игра ведется на поляне, где растут одуванчики. Предложите ребенку найти потускневший и забрать его. Затем покажите, как подуть на одуванчик, чтобы весь пушок слетел. Предложите ребенку подуть на его одуванчик.
— Дунем на одуванчики! Дуть один раз, сдуть весь пух. Смотри! Пух летит, как маленькие парашюты.

Еще можно организовать «Дедушку или бабушку?» игра.
— Давай поиграем в «дедушку или бабушку?» игра! Подуйте на одуванчики один раз. Если на головке цветка не осталось пуха — это лысина. Итак, у нас появился дедушка. Если остался пушок — это волосы на голове — бабушка у нас.

Победит тот, кому достанется дедушка! ПРИМЕЧАНИЕ! В игре с маленькими детьми нет ни победителя, ни проигравшего. Просто играй.

Песнь ветра

Цель: развить сильный плавный выдох; активация губных мышц.

Вам понадобится: китайский колокольчик.

Как играть: Повесьте колокольчик на удобном для ребенка расстоянии (на уровне лица стоящего ребенка) и предложите ему подуть. Обратите внимание на мелодичную мелодию. Затем предлагают подуть посильнее — звук стал громче.

Ducks

Цель: для развития сильного ровного направленного выдоха; активация губных мышц.

Вам понадобятся: резиновая утка с утятами и другие легкие резиновые или пластмассовые игрушки, плавающие в воде.

Как играть: поставьте таз с водой на низкий столик. Покажите ребенку утку с утятами и предложите поиграть.
— Думайте об этом как об озере. К озеру подошла утка с утятами. Вот как плывет утка.

Подуйте на игрушки, предложите ребенку подуть. Тогда усложняйте игру.
— Смотрите, утята уплыли от матери. Утка зовет своих утят. Поможем утятам быстрее подплыть к утке-маме!

В этом случае поток воздуха при ротовом выдохе должен быть не только сильным, но и направленным.Вы можете играть в игру в группе детей.

Пузырьки в стакане

Цель: развить сильный ротовой выдох; учимся дуть через соломинку; активация губных мышц.

Вам понадобится: стакан воды, соломинки и разного диаметра.

Как играть: поместите соломинку в стакан, наполовину полный воды, и дуйте в трубку — пузыри будут громко подниматься вверх по стеклу. Затем дайте ребенку соломинку и предложите подуть.
— Давайте пузыри счастья! Возьмите трубку и подуйте в стакан с водой. Если немного подуть, то получатся маленькие пузыри. А если сильно дуть, в стекле будет буря! Создадим шторм!

Интенсивность «шторма» в воде легко расскажет вам о силе выдоха и его продолжительности. Сначала диаметр трубки должен быть 5-6 мм, в дальнейшем можно использовать более тонкие.

Многие дети раньше пили сок через трубочку из пакетов, и они не сразу поймут, что от них требуется, и могут начать пить воду (поэтому лучше использовать очищенную питьевую воду).В этом случае предложите ребенку подуть через соломинку на вату или на ладонь, чтобы почувствовать воздух, выходящий из трубки.

Другая возможная проблема заключается в том, что ребенок может кусать и грызть мягкую соломинку или сгибать ее. В этом случае можно использовать прозрачную трубку из твердого пластика наподобие ручки.

Кроме того, ребенок может выдыхать через нос, удерживая соломинку во рту. В этом случае аккуратно зажмите нос ребенка пальцами и предложите еще раз подуть.

Мыльные пузыри

Цель: добиться сильного плавного выдоха; активация губных мышц.

Как играть: бутылка мыльной воды, рамки для выдувания пузырей, трубки разного диаметра — трубочка для коктейля, толстая бумажная трубка, пластиковая бутылка с отрезанным дном и т.д.

Как играть: play пузыри с ребенком: сначала вы надуваете пузыри, а ребенок их ловит. Затем позвольте ребенку надуть пузыри самостоятельно. Следует отметить, что выдувание мыльных пузырей для детей часто является непростой задачей.Постарайтесь помочь своему малышу — выберите разные оправы и трубки, чтобы ребенок попробовал, и выберите, с какой из них будет легче добиться результата. Не позволяйте ребенку попробовать и выпить жидкость.

Свистки

Цель: для развития сильного плавного выдоха; активация губных мышц.

Вам понадобятся: детские керамические, деревянные или пластиковые свистульки в виде различных птиц и зверушек.

Как играть: бери свистки для себя и своего ребенка.Начни в них дуть.
— Посмотрите, какие у нас красивые свистки! У меня есть птичка, а у вас — олень. Давайте устроим лесной концерт — каждое животное и птица поют свою песню!

Игра может повторяться несколько раз. Ребенок не должен напрягаться и уставать. В игру можно играть как индивидуально, так и в группе детей.

Музыкальный флакон

Цель: для развития сильного плавного выдоха, активации губных мышц.

Вам потребуется: флаконов чистых стеклянных (высота около 7 см, диаметр горлышка — 1-1.5 см).

Как играть: покажите ребенку пузырек и предложите поиграть в игру.
— Что это? Верно, флакон. Что мы можем сделать с флаконом? Налейте в него воду. Положите в него витамины. И что еще? Позвольте показать вам трюк! Вот музыкальный флакон — он гудит, как трубка.

Поднесите флакон к губам, подуйте ему в горлышко, прислушайтесь к звуку. Затем предложите ребенку подуть в другой пузырек. Следует помнить: чтобы пузырек гудел, нижняя губа должна слегка касаться края горлышка.Воздушный поток должен быть сильным. Ребенок должен подуть несколько секунд и не напрягаться. Поскольку в игре используются стеклянные пузырьки, в целях безопасности наблюдайте, как ваш ребенок дует. Если ваш малыш не может справиться с этой задачей, не настаивайте. Возможно, лучше будет повторить это позже, когда ребенок подрастет.

Каким было развитие дыхания у вас и вашего ребенка? Вы заметили, что вашему ребенку нужно много времени для занятий, и ему может казаться, что время от времени он «забывает», как выполнять некоторые упражнения? Поделитесь с нами своими историями развития дыхания!

Как дышать для каждого вида упражнений

Вдох-выдох — просто, правда? Не так быстро.Когда дело доходит до упражнений, искусство вдоха и выдоха может быть немного сложнее, чем мы думаем. Должны ли мы дышать через нос и выдыхать через рот? И подождите — что такое диафрагма ? Независимо от того, является ли цель бегом, поднятием тяжестей или легким позированием воина, читайте дальше, чтобы узнать о лучших методах дыхания, которые помогут достичь оптимальных результатов.

Дышите легко — ваш план действий

Пора ударить по газону, дорожке или стойке для приседаний, дыхание — не первое, что приходит в голову (не упасть на лицо, как правило, имеет приоритет).Но плавное и эффективное дыхание имеет решающее значение для доставки кислорода, необходимого нашему организму для правильного выполнения функций. Правильное дыхание также может помочь спортсменам дольше тренироваться с меньшими усилиями, избавиться от боковых швов и даже успокоить разум. С небольшим дополнительным осознанием — и некоторой практикой — что игра может быть на расстоянии нескольких вдохов. Вот что вам нужно иметь в виду:

Бег

Добиться правильной беговой формы, темпа и стратегии может быть достаточно сложно, но работа бегуна на этом не заканчивается.Пыхтеть и пыхтеть по трассе не приведет к финишу. Фактически, исследования показывают, что неправильная техника дыхания может снизить скорость и работоспособность.

Как сделать это правильно: Хотя золотого правила не существует, многие бегуны считают наиболее удобным делать один вдох на каждые две ступни, говорит Элисон МакКоннелл, эксперт по дыханию и автор книги Breathe Strong Perform Better . Это означает выполнение двух шагов (один влево, один вправо) на вдохе и два шага на выдохе — также известный как ритм 2: 2.По словам МакКоннелла, поскольку диафрагма и окружающие органы подвержены действию сил тяжести, синхронизация дыхания с частотой бега не позволит органам оказывать ненужное давление на диафрагму, что может затруднить дыхание (и сделать бег более неудобным, чем это необходимо. быть).

Нос против . дебаты по рту: Хотя было проведено несколько исследований, сравнивающих носовое и оральное дыхание во время упражнений, в большинстве из них использовались небольшие размеры выборки с неубедительными результатами.«Мой совет — дышать ртом во время упражнений, так как это путь наименьшего сопротивления», — говорит МакКоннелл. «Дыхание через нос во время упражнений делает его излишне трудным».

С другой стороны, некоторые эксперты говорят, что носовое дыхание имеет свои преимущества, в том числе повышенное насыщение крови CO2, что создает более успокаивающий эффект, — говорит Рой Шугерман, доктор философии, директор по прикладной нейробиологии для работы спортсменов. и мужская сборная США по футболу. «Вдыхание через нос также может помочь согреть воздух, поступающий в легкие (тренировки в холодную погоду, мы смотрим на вас!), И может снизить потребление аллергенов», — говорит профессиональный триатлонист и железная женщина Терра Кастро.Итог: проверьте дыхательные пути и посмотрите, что подходит вам и вашим легким.

Спорт высокой интенсивности

Предпочитаете взять одного в команду? Когда 250-фунтовый полузащитник направляется к вам (а бежать в раздевалку не вариант), легко дышать — это не совсем так. От высокоинтенсивных видов спорта у нас буквально захватывает дух благодаря напряженной кардио-составляющей и обилию подкатов, ударов ногами и ударов.

Как это делать правильно: «Дыхательные мышцы являются неотъемлемой частью основных систем стабилизации и контроля осанки», — говорит МакКоннелл.Интуитивно это означает, что, ожидая нагрузки или удара, лучше всего сделать глубокий вдох, а затем зафиксировать ядро. МакКоннелл добавляет, что это не только затруднит опрокидывание (возьмите , а не , LT), но и защитит позвоночник.

Стань большим или иди домой: Хотя на игровом поле или во время бега не существует единственного правильного способа дышать, дыхание должно исходить от диафрагмы (наиболее эффективной дыхательной мышцы), а не от груди. «В общем, грудная клетка должна расширяться в трехмерном виде сверху вниз, назад вперед и в стороны», — говорит Анна Хартман, директор отделения физиотерапии в Athletes ’Performance.

Почему одышка не окупается: Возьмите реплику от Коби, если хотите. По словам МакКоннелла, более глубокое, спокойное и эффективное дыхание может дать спортсменам психологическое преимущество перед их противниками. Отсутствие признаков усталости только поможет вывести соперника из себя.

Силовые тренировки

Аэробные нагрузки — не единственное упражнение, которому может помочь правильная форма дыхания. Любой, кто регулярно работает с отягощениями, вероятно, слышал, что выдох во время нагрузки (или фазы усилия) упражнения — это правильный путь.Это разумная логика: сокращение дыхательных мышц поможет удержать нагрузку во время более тяжелых подъемов, сохраняя при этом устойчивость поясницы.

Как делать правильно: На примере жима лежа, медленно и непрерывно выдыхайте, нажимая на штангу, затем вдохните в верхней части подъема или на возвращении. Просто помните, что как только штанга нажата, вес не исчезает, объясняет МакКоннелл, поэтому обязательно держите корпус в напряжении, чтобы защитить позвоночник, как при подготовке к ударам во время контактных видов спорта.

Если сомневаетесь: Не забывайте выдыхать! Задержка дыхания увеличивает давление внутри грудной клетки (что хорошо для стабильности), но слишком долгая задержка может препятствовать возвращению крови к сердцу и повышать кровяное давление (определенно , а не цель здесь).

Yoga

Пора наконец расслабиться? Достижение шавасаны может быть трудным без использования дыхания в качестве топлива. К счастью, есть два популярных метода дыхания (или пранаямы), которые помогут вам расслабиться или прийти в себя.

Как это сделать правильно: Для sama vritti , или «равного дыхания», сопоставьте вдох равной длины с выдохом равной длины. Говорят, что этот основной стиль дыхания успокаивает нервную систему, снижает кровяное давление и снимает стресс, говорит инструктор по йоге и эксперт по великой практике Ребекка Пачеко. Чтобы пройти через более строгие виды йоги, такие как аштанга, виньяса и силовая йога, многие йоги полагаются на дыхание удджайи (также известное как «победное дыхание»). Просто вдыхайте и выдыхайте через нос, поддерживая легкое сокращение задней стенки глотки.Пачеко настаивает, что если вы немного похожи на Дарта Вейдера, значит, вы все делаете правильно.

Чего нельзя делать : Когда приходит время для воинов III, тачек и других поз, черт возьми, это сложно, обычно задерживают дыхание. — Считайте это признаком перенапряжения, — говорит Пачеко. Вместо этого сделайте перерыв, чтобы перефокусироваться, подышите, а затем вернитесь в позу, когда будете готовы.

Все еще одышка? Существует такая вещь, как силовая тренировка для дыхательных мышц, которая, как было доказано, улучшает показатели выносливости и высокоинтенсивных видов спорта.Для этого существует даже приложение (Breathe Strong), разработанное МакКоннеллом, чтобы помочь спортсменам дышать сильнее и эффективнее. Отказ от сигарет, исправление плохой осанки и контроль аллергии и астмы также являются ключом к лучшему дыханию. Так что будь то первый круг или четвертая четверть, вперед и позвольте дыханию максимизировать ваш потенциал для успеха.

Эта статья была прочитана и одобрена экспертами Greatist доктором Джоном Мандролой и Дэном Тринком. Первоначально он был опубликован 17 мая 2012 г. и последний раз обновлялся 29 октября 2014 г.

Дыхательные упражнения — руководитель группы Media Group

Дыхательные упражнения
Составила Дина Свобода, Даллас Брасс

Всегда соблюдайте правильную форму дыхания — плавный, равномерный и постоянный поток воздуха.

«Гладкий» означает отсутствие ударов или шатких движений в воздушном потоке.
Равномерное движение воздушного потока в течение заданного промежутка времени (вдох на четыре счета и выдох на четыре).

Постоянное означает, что воздух находится в постоянном движении — как качели в гольфе, не останавливаясь ни вверху, ни внизу (иногда начинающий ученик вдыхает, задерживает дыхание, а затем взрывает его, вызывая пропущенные ноты и производя взрывные атаки).

Начните со снятия напряжения в верхней части тела. Используйте базовые упражнения на растяжку (тянитесь к небу; вращайте плечами и т. Д.), Чтобы снять напряжение.

1. Flop Over — помогает игроку понять, куда уходит воздух при вдохе. Переверните тело и свесьте, как тряпичная кукла. Пусть руки и голова свисают. Сделайте глубокий вдох, наполняя живот и грудь. Почувствуйте, как тело поднимается на вдохе и опускается на выдохе. Вы можете чувствовать и видеть, как тело поднимается и опускается с каждым вдохом.Это указывает на правильное «низкое дыхание».

2. Задувание свечи — Держите палец перед ртом. Представьте, что задуваете свечу. Сделайте полный вдох и полный выдох. Задуйте две свечи (больший вдох), три свечи, а затем четыре (больший вдох каждый раз).

3. Плавный поток — поднимите руки в стороны от тела, достигая неба на вдохе, равномерно опустите на выдохе. При мм = 60 вдох (поднятие рук) на 6 счетов, выдох (равномерное опускание рук) на 6 счетов.Сделайте это упражнение непрерывным потоком, последовательно переходя от 6 счетов к 7 счетам, 8, 9, 10. Это успокаивает нервы и придает гладкость форме.

4. Система контроля — контролируйте ровную, ровную и постоянную форму воздуха. Держите два пальца вертикально перед ртом, слегка касаясь губ. Вдохните, используя форму «ОН», выдохните на ладонь, слегка сопротивляясь губам (сопротивление должно быть только у губ, а не в горле), чтобы почувствовать равномерный и постоянный поток воздуха.Установив метроном на 80, потренируйтесь вдыхать на четыре счета и выдыхать на четыре счета с помощью системы мониторинга.

5. Ветер — сочетание плавного воздушного потока с артикуляцией. Положите ладонь перед ртом на расстоянии примерно 6 дюймов. Продуйте суставы ладони гладкой, равномерной и постоянной струей воздуха. При необходимости дышите. Это упражнение следует использовать в сочетании с исполняемой музыкой. Сделайте соответствующий рисунок ветра, соответствующий музыке, затем вернитесь к музыке и примените правильный воздух, чтобы воспроизвести отрывок.

Посетите www.breathinggym.com для получения дополнительной информации.

Контроль дыхания — Набор инструментов OT

Из этой записи в блоге вы узнаете о контроле дыхания как о средстве преодоления трудностей. Осознанное дыхание с использованием глубоких вдохов и задействования диафрагмы позволяет контролировать дыхание и помогает детям достичь спокойного и бдительного состояния, чтобы они могли сосредоточиться. Давайте обсудим контроль дыхания и глубокое дыхание как инструмент для детей!

Как эрготерапевт, работающий с детьми, я много раз говорил себе: «Просто дыши».Это всегда помогало мне сосредоточиться и спокойно справляться с ситуацией. Несмотря на накопленный за последние 20 лет значительный опыт, я обнаружил, что использую эту фразу чаще, чем когда-либо прежде, поскольку в прошлом году мы все были брошены в совершенно новый мир пандемии
. И это помогло мне на нескольких уровнях.

Я начал говорить с детьми, с которыми работаю, о дыхании, и я начал включать дыхательные упражнения в наши терапевтические сеансы.Это не было чем-то новым, но каким-то образом обрело новое значение, столкнувшись со столькими изменениями и такой большой неопределенностью. И детям это понравилось. Какой простой и эффективный способ помочь успокоить и сосредоточить внимание детей (и взрослых!). Просто дышите!

Что такое контроль дыхания?

Прежде чем мы узнали, как дышать, я поговорил со своими молодыми клиентами о том, почему важно дышать. Помимо очевидного (нам нужно остаться в живых!), Мы говорили о том, как дыхание может помочь вам почувствовать себя спокойнее, может помочь вам сосредоточиться и сконцентрироваться и может помочь вам подготовиться к вызову или новому занятию.

Контроль дыхания использует осознанное дыхание или осознание использования глубоких вдохов в качестве стратегии регулирования. Включение диафрагмы для полного «дыхания животом» позволяет контролировать дыхание и помогает детям достичь спокойного и бдительного состояния, чтобы они могли сосредоточиться.

Доказано, что дыхательные упражнения активируют парасимпатическую нервную систему, которая снижает реакцию организма на стресс. В условиях терапии важно, чтобы клиенты находились в состоянии спокойной бдительности, чтобы терапия была эффективной.Достичь этого состояния помогают глубокое дыхание, осознанное дыхание и упражнения на глубокое дыхание.

Контроль дыхания для детей

Я обнаружил, что клиенты в возрасте от пяти лет могут участвовать в этих разговорах о дыхании и чувстве спокойствия. Терапевты, учителя и родители могут использовать это как возможность наладить контакт с детьми и могут использовать дыхательные упражнения, чтобы понять, как помочь детям в саморегуляции. Узнайте больше о дополнительной информации о преимуществах дыхания для детей.Чтобы узнать о преимуществах глубокого дыхания как стратегии саморегуляции, ознакомьтесь с этим упражнением по глубокому дыханию Clover.

Как улучшить контроль дыхания

Как только мы осознали важность дыхания, мы начали думать о том, как нам следует дышать, если мы хотим воспользоваться преимуществами этого инструмента саморегуляции.

Задача заключалась в том, чтобы побудить детей замедлиться, когда они занимаются этим занятием! Это непростая задача, когда большинство моих пациентов — это маленькие сгустки энергии, которые делают что-то со скоростью 100 миль в час.

Но мы работали над этим и вместе практиковались, обнаружив, что очень важно наполнять легкие, когда вы вдыхаете, и опорожнять их, когда вы выдыхаете.

Мы также практиковали вдыхание через нос и выдох через рот.

Аналогии с контролем дыхания

Было полезно привести несколько различных аналогий и использовать иллюстрации, пока мы разрабатывали нашу технику дыхания. Попробуйте эти стратегии контроля дыхания:

Дышите, как будто вы надуваете и спускаете воздушные шары.

Дышите, как будто вы нюхаете цветы и дует одуванчики.

Дышите, словно пчелы жужжат.

Попробуйте сделать пять дыхательных движений и, используя руку, как подсказку, сделайте пять глубоких вдохов.

Тыква, глубокое дыхание

Клевер Упражнение на глубокое дыхание

Снеговик, глубокое дыхание

Упражнение для глубокого дыхания пингвинов

Упражнение «Глубокое дыхание белого медведя»

Футбольная тема Deep Breathing

Казалось, что каждый ребенок нашел технику, которая ему была удобна, и дыхательные упражнения стали одним из видов разминки в начале каждого занятия.

Мы добавили это в наш набор инструментов для дыхательных упражнений, и набор продолжает расти по мере того, как дети придумывают свои собственные дыхательные упражнения или по мере того, как я обнаруживаю в Интернете все больше дыхательных ресурсов.

Контроль дыхания в любом месте

Прелесть дыхательных упражнений в том, что дышать можно где угодно! Никакого специального оборудования или аппаратуры не требуется.

По мере практики и поощрения дети могут включать эти простые упражнения в свою повседневную жизнь e.грамм. перед тем, как делать домашнее задание, перед событием, которое они воспринимают как стрессовое, перед сном.

Став взрослыми, мы можем моделировать использование дыхательных упражнений и получать от них плоды.

Советы по контролю дыхания

Используйте эти советы, чтобы научить управлять дыханием, чтобы помочь с контролируемым дыханием, полным вдохом и диафрагмальным дыханием.

• Объясните, почему важно контролировать дыхание.
• Дышите медленно.
• Наполните легкие и опорожните их.
• Вдохните через нос и выдохните через рот.
• Используйте иллюстрации и визуальные подсказки.
• Практикуйтесь вместе и поощряйте детей самостоятельно выполнять дыхательные упражнения.

Я знаю, что если вы сделаете дыхательные упражнения частью повседневной жизни вашего ребенка, вы увидите улучшение его концентрации и внимания и улучшение его способности к саморегулированию. Так что дерзайте и просто дышите.

Развитию речевого дыхания способствуют следующие упражнения.Подобрали игровые упражнения. Вот некоторые из них

«Bulbulk».

Возьмите две прозрачные пластиковые стаканчики. В одну наливаем много воды, почти до краев, а в другую наливаем немного. Предложите ребенку поиграть в «Bulbulk» с помощью трубочки для коктейля. Для этого в стакане, где много воды должно слабенько дуть через трубку, и в стакане, где воды мало — можно сильно дуть. Задача ребенка — сыграть в «Балбулк», чтобы не пролить воду. Обязательно обратите внимание ребенка на слова: слабый, сильный, много, мало.Эту игру также можно использовать для закрепления знаний о цветах. Для этого возьмите разноцветные чашки и трубочки и предложите ребенку перелить в зеленую чашку через зеленую трубку и т. Д.

«Волшебные пузыри».

Предложите ребенку поиграть с мыльными пузырями. Он может сам надуть мыльные пузыри, если не умеет или не хочет этого делать, то надувает пузыри вам, направляя их в ребенка. Он стимулирует ребенка пускать пузыри, чтобы они не попадали в него.

«Дадж».

Предложите ребенку сузить вперед узкий язычок, слегка касаясь язычком языка стеклянного пузыря. Направьте воздух на кончик языка так, чтобы пузырек свистел, как ботинок.

«Лети, бабочка».

Цель: Развитие длительного непрерывного оттока через рот; Активация светящихся мышц. Снаряжение: 4 ярких бумажных бабочки (желтая, оранжевая, малиновая, золотая)

Игровое путешествие: Перед началом занятий к каждой бабочке привяжите нитку длиной 20-40 см, нити прикрепите к шнуру на некотором расстоянии от каждой. Другие.Натяните шнур так, чтобы бабочки висели на уровне стоящего ребенка.

Воспитатель показывает бабочек и предлагает поиграть с ними. Посмотрите, какие красивые разноцветные бабочки! Посмотрим, умеют ли они летать. Ребенок встает возле бабочек и дует на них. Необходимо следить, чтобы ребенок стоял прямо, на выдохе не поднимал плечи, на одном выдохе дул, не допуская воздуха, не заливал щеки, а губы слегка выдвигались. Дуть можно не более 10 секунд с паузами, чтобы голова не кружилась.

«Воздушный шар»

Цель: Развитие сильного плавного оттока через рот; Активация светящихся мышц.

Снаряжение: Обычный воздушный шар на веревке.

Игровой ход: подвесьте воздушный шарик на уровне лица ребенка. Потратьте на мяч так, чтобы он высоко забрал, затем предложите ребенку. Возможен более сложный вариант игры. Сверните воздушный шар вверх. Предложите ребенку несколько раз влить в мяч, чтобы он был длиннее половины пола. Давайте подуть по мячу, чтобы он не упал.Как это! Сильнее!

«Поворотник»

Назначение: Развитие длительного плавного выдоха; Активация светящихся мышц.

Оборудование: поворотный игрушечный.

Ход игры: Перед началом игры сделайте из бумаги камеру. Предлагаем налить ребенка на поворотный столик, чтобы он крутил. Сделаем ветер — выпьем за вертушку. Вот как крутить! Боковые еще крепче — вертушка крутится быстрее. Агра можно проводить как индивидуально, так и в группе детей.

«Вымой ёлку».

Назначение: Формирование плавного продолжительного выдоха; Активация светящихся мышц.

Оборудование: елка, снег (пена), обмазочная трубка

Игровое движение: Ребенку предлагают через трубку налить пену так, чтобы елка была покрыта снегом. У нас красивая елка, а снега на ней совсем нет! Давайте подумаем о снеге, чтобы он покрыл нашу елку.

«Горох против орехов» Задача: чередование продолжительного плавного и сильного выдоха.

Матч проводится на «хоккейном поле» (коробка от конфет), «клюшке» коктейльной трубочки. Выигрывает тот, кто быстрее своих «игроков» в ворота соперника. «Игроки» (2-х лошадки и 2-х орехи) заранее раскиданы по полю.

«Мельница»

Назначение: формирование плавного, сильного, продолжительного выдоха; Активация светящихся мышц.

Оборудование: Ветряная мельница

Игра Трафик: Ребенку предлагают налить на ветряное колесо, чтобы оно крутилось. Какая сегодня солнечная погода, но, к сожалению, безветренная, а для работы нашей мельницы нужен ветер.. Изобразим это вместе с вами.

«Гонка»

Назначение: Формирование плавного, продолжительного выдоха; Активация светящихся мышц.

Оборудование: Парусник на колесах, машинка, квадроцикл

Ход игры: воспитатель показывает ребенку машинку и предлагает поиграть с ней. Транспортные средства размещаются на ровной поверхности на стартовой линии. Сначала взрослый показывает, с какой силой нужно ударить по машине, чтобы они попали в противоположный конец стола. Затем предлагаем ребенку разместиться в транспорте.Организовав игру в группе, можно устроить соревнование: чья машина быстрее приедет к финишу.

«Ароматные коробочки»

Назначение: Тренировка носового дыхания, распознавание запахов. Инвентарь: 3 пары ящиков с запахами (мандарин, чай, гвоздики)

Ход игры: ребенку дается 3 ящика с разными запахами, которые предлагается понюхать и найти им пару соответствующих запахов.

«Птицы (бабочки)»

Задача: укрепить мышцы губ в воздушной струе.

Оснащение: фигурки птиц или бабочек, вырезанные и ярко раскрашенные.

Описание. «Птицы» («бабочки») сажают на обрезку. Два игрока соревнуются в том, за кого можно будет продолжить фигр ку на поверхности стола. Перед началом игры, но один глубокий вдох — дополнительный вдох не допускается. Вместо надводных фигур фигурки могут «летать» на струнах, также с сильным направленным выдохом.

«Бегемот»

Цель: улучшить функцию внешнего дыхания, освоить основные приемы дыхательной гимнастики.

Ребенок в положении лежа, прикладывает ладонь к области диафрагмы. Взрослый произносит рифмы:

Гиппопотики лежат, гиппопоты дышат.

Затем животик опускается (выдох).

Упражнение можно выполнять в сидячем положении и сопровождать рифмами:

Гиппопотам, надгробные опухоли.

Потом животик поднимается (вдох),

Потом животик опускается (выдох).

«Расти, пенись!»

Назначение: Разработка сильнодействующего капа; Активация светящихся мышц.

Оборудование: стакан с водой, коктейльные тубы разного диаметра, жидкость для мытья посуды.

Игры: Эту игру можно предложить ребенку после того, как он научится хорошо дуть через трубку в стакан с водой (не пьет воду, не гоняет трубку). Добавьте в воду немного жидкости для мытья посуды, затем возьмите трубку и прыгайте в воду — при громком взмахе воды перед ребенком вырастает облако переполняющихся пузырьков. Затем предложите ребенку. Когда пены станет много, можно ее полить.

Сейчас оформлю фокус-букет! Беру жидкость для посуды и капаю в воду … Теперь помешает — ары-штанги верх-верх! Беру трубку и дно. Посмотри, что случилось! Это пена из маленьких и больших пузырьков! Теперь вы пытаетесь причинить боль.

Охота на себя

Стоя, ноги на ширине плеч, руки на бок на уровне плеч, кисти развернуты вперед, пальцы разведены.

1. Сделайте глубокий вдох.
2. Молния, чтобы раздавить руки перед грудью так, чтобы кисти хлестали лопатой.
3. Плавно и медленно вернитесь в I.P., сделав глубокий медленный вдох.

«Подбери цвет»

Цель: научить детей подбирать фразу из двух-трех слов.

Оборудование: картинки, на которых предметы нарисованы разного цвета.

Игровой трафик: Дети раздают картинки, на которых нарисованы предметы разного цвета. Показывая кубик, учитель говорит:

Инструкция: У кого есть картинки того же цвета, что и куб, иди сюда.

Дети выходят, показывают свои картинки, зовут их («красная машина», «красный мяч» и т. Д.) и складывает этот куб. Игра продолжается до тех пор, пока все дети не разберутся со своими картинками в кубиках.

«Пой со мной!»

Цель: Развитие правильного речевого дыхания приходиться на один выдох гласных а, о, у, и, э.

Игровой трафик: Сначала взрослый предлагает детям вместе с ним спеть «Песни».

Инструкция: Споем песни. Вот первая песня: «Аааа!» Набери больше воздуха — дыши воздухом. Песня должна получиться длинной. Во время игры учитель следит за четким произношением и преувеличивает артикуляцию звуков.Сначала спойте звуки a, u, постепенно количество «песен» можно увеличивать.

Инструкция: А вот и вторая песня: «У-у-у!» Теперь «Ой-ой!», «И-и-и!», «Угу!»

Можно устроить соревнование между детьми: тот, кто дольше всех откладывает на одном выдохе.

Инструкция: Давайте устроим конкурс: давайте начнем петь все вместе, победит тот, у кого песня самая длинная.

«Поток мяч»

Цель: Развитие правильного речевого дыхания — длительное произнесение на одном выдохе согласного звука F.

Игровой трафик: пригласите детей поиграть в такую ​​игру: Стоя на ковре, широко разводя руки в стороны — получился мяч, потом долго произносить звук, одновременно дёргая руками передо мной — мяч сдувается. В конце обхватите себя за плечи — мяч унесло.

Инструкция: Поиграем в мячики! Разведите руки в стороны — вот так! Вот какие получились большие шары. Внезапно в шаре образовалась небольшая дырочка, и он начал расплываться… Воздух улетает от мяча: Ф-Ф-Ф-Ф! Трахнул мяч!

Напомните детям, что вы должны вдыхать больше воздуха, пока мяч не приближается, а затем постепенно плавно выдыхать его, издавая звук F., чтобы вдохнуть воздух.

«Змейка»

Цель: развитие правильного речевого дыхания — длительное произнесение на одном выдохе согласного звука С.

Игровой трафик: Предложите детям поиграть в змей. Игра проводится на ковре.

Инструкция: Поиграем в змей! Змеи вылезли из нор и греются на солнышке.Змеи плюются: «Ш-ш-ш!»

Напомните детям, чтобы они вдыхали больше воздуха и шипели в течение длительного времени. Во время длительного произнесения звука воздух не может быть закончен.

«Рыбка»

Назначение:

Снаряжение: мягкая игрушка рыбка

Игровое движение: Положите малыша на спину, положите на брюхо легкую ловлю-рыбку. Делаем животом нос, дышим, значит игрушка, стоящая на нем, поднимается. При выдохе через рот живот втягивается, а игрушка опускается.

Задание можно выполнить по стихотворению

Я качаю рыбку на волне,

Потом вверх (вдох)

Потом вниз (выдох)

Течу по мне.

«Бегемот»

Назначение: формирование диафрагмы дыхания из положения лежа

Игровое движение: работа диафрагмы воспринимается ребенком не только визуально, но и тактильно. Мы говорим с ребенком: «Положите ладонь на живот и почувствуйте, как живот поднимается на вдохе и уходит, когда вы делаете выдох.Можно сопроводить рифмой:

Бегемот лежал

Бегемот дышал.

Потом животик поднимается (вдох),

Потом животик опускается (выдох).

«Бегемот»

Цель: формирование диафрагмального дыхания из положения сидя

Игровое движение: ребенок садится перед большим зеркалом, кладет ладонь на область диафрагмы и контролирует себя визуально и тактильно.

Бегемот сел,

Трудный животик.

Потом животик поднимается,

Потом животик опускается.

«Горячий чай»

Назначение:

Оборудование: Стаканы картонные.

Игровой трафик: Детям раздают картонные стаканчики и предлагают разлить их до прохладного чая.

Инструкция: Здравствуйте, мальчики и девочки! Сегодня гости ты мой и горячим чаем угощу всех, а не обжечь тебя — предлагаю подуть!

«Зимняя буря»

Оборудование: Сценарный рисунок «Вьюга».

Игровой трафик: Учитель показывает картинку, на которой нарисована метель.Дети, сидящие в ряду, изображают метель, у которой дождливый вечер.

По сигналу учителя «пурга начинается» тихо говорят: ю-у …; По сигналу «Вьюга кончилась» говорят тише; По сигналу метель кончилась «выключить.

Желательно, чтобы дети меняли силу голосования за один выдох не менее 2-3 раз. В этом случае удобнее заменить словесную инструкцию на замену. педалирование: плавное движение руки вверх — дети говорят громче, плавное движение рук вниз — дети говорят тише.

«Поиграем в сказку»

Инвентарь: Игрушки Три медведя

Ударная игра: Взрослый предлагает ребенку вспомнить сказку «Три медведя». Затем, меняя высоту голоса, просит угадать, кто говорит: Михайло Иванович (низкий голос), Настасья Филипповна (голос средний) или Мишутка (высокий голос). Одна и та же реплика произносится поочередно по-разному по голосу, в трех вариантах:

Кто сидел у меня на табурете?

Кто ел из моей чашки?

Кто спал в моей постели?

Кто был в нашем доме? И т.п.

«Эхо»

Цель: Развитие голоса и речевого дыхания.

Игровой трафик: Дети выстраиваются в два ряда лицом друг к другу. Одна группа детей молчит, громко говорит: а, другая спокойно отвечает: а.
Можно играть, используя гласные, а также комбинации aU, UA, IA, IO и т. Д.

«Ракета»

Цель: Развить способность изменять высоту голоса.

Оборудование: Специальное оборудование не требуется.

Игровой трафик: Дети вместе со взрослыми встают в круг.Ведущая предлагает детям представить, что они превратились в ракеты. И ракета взлетает! Дети начинают тихонько произносить [у] низкий голос, руки немного разведены в стороны. Наша ракета летит на Луну. Дети поднимают руки вверх и долго произносят звук [у]. Ракета приземляется на Луну. Необходимо опустить руки и сесть, затем тихим голосом произнести звук [у]. И вот ракета летит домой. Выполните все движения еще раз в том же порядке.

«Дует ветер»

цель: Развить способность говорить громко или тихо в зависимости от ситуации.

Снаряжение: 2 картинки, на одной из которых легкий ветерок, качающие дамы, цветы, а на другой — сильные ветры качаются деревья.

Игровое движение: Воспитатель показывает картинку с изображением ветерка и говорит:

Инструкция: «Летом мы пошли гулять в лес. Дует легкий ветерок и колышки трав и цветов. Он тихонько дует, как это: «УУй» (звук произносится тихо и долго). »

Затем показывает картинку с изображением сильного ветра и говорит:

Инструкция:« Вдруг подул сильный ветер, он громко посмотрел «УУУ» (звук произносится громко и долго).«Малыш повторяет за репетитором, как дует легкий ветерок и как гудит сильный ветер. Важно уследить, повторяя за ним, ребенок наблюдал ту же силу голоса.

« Волшебные картинки »

Цель: развитие сильного плавного и долгого выдоха.

Оборудование: Картинка с приклеенным дождем

Игровой трафик: Ребенку предлагается вписаться в картинку, чтобы «дождь» поднялся и стал виден рисунок

«Расскажи по-разному»

Цель: Развитие умения владеть своим голосом, изменяя его интонацию в зависимости от поставленной задачи.

Оборудование:

Игровое движение: Дети должны быть внимательны и вовремя менять интонацию голоса, когда им говорят:

Весело — грустно — громко — тихо — быстро — медленно

Взрослый показывает картинку, на которой улыбка и дети изображаются со стихотворением с веселой интонацией, если дети видят грустное лицо — говорят грустное и так далее. Карты учителя меняются на его усмотрение.

Снежинки

Стою и снежинки в ладони рыбки.

Я и зима, и снег, и снежинки люблю.

А где же снежинка? В ладони воды!

Куда пропали снежинки? Куда?

Взгляды растаявшего хрупкого льда …

Как видите, у меня горячие ладони.

«Кто это сказал?»

Цель: Развитие умения находить верное выражение в соответствии с интонированной фразой.

Снаряжение: Карты с изображением веселого лица, грустного, лица с широко открытым ртом (громко), с пальцем у рта (тихо)

Игровое движение: По интонированной фразе дети находят соответствующего верного. выражение среди предложенных картинок.

«Мимический куб»

Назначение:

Оборудование: эмоциональный куб

Игровой трафик: Дети повторяют предложенную или самостоятельно составленную фразу с интонацией, упавшей на кабинку или данного учителя.

«Разговор в корзине»

Цель: развитие умения владеть своим голосом, изменение его интонации в зависимости от задачи

Снаряжение: «Браслет» с изображением овоща или фрукта с любым верным выражением

Игровой трафик : Дети надевают на руку «Браслет» с изображением овоща или фрукта с любым верным выражением и с помощью лицевого расширения и интонации передают разговор, соответствующий заданному эмоциональному состоянию.

«Сломанный телевизор»

Цель: развитие способности владеть своим голосом, изменение его интонации в зависимости от задачи

Оборудование: сюжетные или сюжетные картинки

Игровой трафик: дети составляют предложение или рассказ на тему или сюжетная линия, передающая заданное эмоциональное состояние.

«Лыжные соревнования»

Цель: Развитие правильного речевого дыхания

Оборудование: Фигурки скисников

Игровое движение: Фигурки лыжников (вырезанные из тонкого картона) стоят на краю стола.Вызываются детские пары. Каждый ребенок сидит напротив лыжника. Воспитатель предупреждает, что продвигать лыжника можно только на одном выдохе, нельзя дуть несколько раз подряд. По сигналу «пошли» дети дуют по фигурам. Остальные дети смотрят, чей лыжник уйдет (поскользнулся на столе).

«Пузырь»

Назначение: развитие длинного, плавного и сильного выдоха, активация мышц губ.

Оборудование: мыльные пузыри

Игровое движение: один ребенок пускает мыльные пузыри, остальные дети надувают на них и не дают им упасть.

«Чей куб поднимется выше?»

Цель: развитие диафрагмального дыхания.

Снаряжение: Легкие пластиковые кубики

Игровое движение: Дети лежат на ковре, на живот кладут легкий пластиковый кубик. Дети делают глубокий вдох через нос и выдыхают через нос, а взрослый смотрит, кубик которого поднимется выше.

«Рулон, карандаш!»

Цель: развитие длительного плавного выдоха; Активация светящихся мышц.

Оборудование: Карандаши с гладкой или ребристой поверхностью.

Игровой трафик: ребенок сидит за столом. На стол на расстоянии 20 см от ребенка положите карандаш. Сначала взрослый показывает, как с силой дуть по карандашу, так, чтобы он вылился на противоположный конец стола. Затем он предлагает ребенку карандаш. Второй участник игры ловит карандаш на противоположном конце стола. Вы можете продолжить игру, сидя друг напротив друга и перекатывая друг друга карандашом от одного конца стола к другому.

Организовав игру в группе, можно устроить соревнование: за столом сидят двое детей, перед ними карандаши. Подуть карандаш можно только один раз. Выигрывает тот, у кого карандаш пошел.

«Резиновые руки».

Назначение: Развитие плавного оттока ротовой полости

Игровое движение: Ребенку предлагают погреть руки. Ребенку делают вдох через нос и дуют на «порубленные» руки.

Инструкция: Ручки наши замороженные, даем согреть

«Большое и маленькое»

Назначение: Голосовое развитие.

Инструкция: Представим, что мы собака. Когда я тихонько хлопаю тебе в ладоши, ты будешь тихо беспокоиться, а когда я громко блуждаю, ты громко лаешь.

«Далеко и близко»

Назначение: Развитие голоса.

Игровое движение: ребенок говорит тихим голосом, затем громко, и другие дети угадывают, где он: далеко или близко.

Инструкция: Ребята, Катя будет говорить громко, потом тихим голосом, и мы должны угадать вас близко или далеко. Если она громко говорит, значит, близко.Если она говорит тихо, значит, далеко.

«Кто кричит?»

Цель: научить детей говорить «тонким» и низким голосом. Развитие умения повышать и понижать тон голоса.

Оборудование: Флангограф, картинки с изображениями деревьев, заборы, птицы, птенцы, кошки, котёнок, а также игрушечный котёнок, котёнок, птичка, птенец.

Игровой трафик: Воспитатель начинает рассказывать, сопровождая свое выступление показом фланелевых цифр:

Инструкция: «Утром рано на дачу мы вышли.Мы слышим, у кого-то тонкий щит пи: «Пи-пи» (произносится «тонкая» цель изменения размера звука сом). Смотрим, этот цыпленок сидит на дереве и просит милостыню; В ожидании его мать червяк принесет. Как готовит худой цыпленок? («Пи-Пи-Пи».) В это время птица полетела, отдала рубашку червя и распилила: «Пи-пи-пи» (произносится звуком напудренным более низким голосом). Как поет мама-птичка? («Пи-Пи Пи».)

Птица улетела, а мы пошли дальше. Я слышу, как кто-то у забора тонко кричит: «Мяу-мяу-мяу» (произносится «тонкий» голос с разрешением звука).И прыгнул в след котенка. Как он мяукнул? (Дети воспроизводят образец учителя.) Так зовут его мать-кошка. Она слышит, бежит по тропинке и мяукает:

«Мяу-мяу» (произносит «мяу-мяу» тише). Как кошка мяукает? («Мяу-мяу-мяу».)

А теперь, ребята, я покажу вам, кто к нам пришел в гости. «

Воспитатель тянет кошку, показывает, как она ходит по столу, потом садится.« Как кошка мяукает? »Дети, понижая голос, говорят:« Мяу-мяу-мяу ».

Затем учитель тянет котенка, птицу, цыпленка, а дети имитируют их голоса.

«Дирижер»

Цель: Развитие умения соотносить движение и высоту голоса

Игровой трафик: Предлагается оставить гласные звуки, обозначая высоту голоса движением руки: рука поднята — пение высокий голос, рука опущена вниз — поет низким голосом.

Сначала эту игру проводит взрослый, а затем детям предлагается выступить в роли проводника.

«Сон кукла»

Назначение: Развитие тембра голоса.

Игровой трафик: Дети садятся на стулья полукругом. У них на руках куклы.

Инструкция: «Куклы плачут, их нужно успокаивать. Смотри, как я укладываю куклу спать (рассказывает кукла, хрипло напевая на звук и мотив знакомой колыбельной песни). А теперь тебя трясешь. «

Дети по очереди, а затем вместе учат кукол, издавая звук a.

«Волк и семь козлят»

Цель: Развитие высоты голоса и выразительности.Улучшение фразовой речи.

Оборудование: маски животных.

Игровой трафик: Дети должны сначала познакомиться со сказкой, хорошо зная слова козла и волка, свалки ответов. Между детьми педагог распределяет роли и раздает маски. Спектакль — это сцена. Воспитатель обращает внимание детей на характер голосов. Коза и коза должны говорить тонкими высокими голосами, а волк сначала грубым низким голосом, а затем более высоким.

«Клоун»

Цель: Развить умение изменять высоту и голос голоса.

Игра в штрих: Предложите детям поиграть в клоуна, на котором изображены различные животные и предметы. Каждый ребенок по очереди становится клоуном и изображает звуки, которые издают какое-то животное. Остальные дети должны угадать это животное и повторить действие поводка. Руководить животным или предметом должен взрослый. Приступать к игре должен взрослый, для того, чтобы показать детям, как правильно зажечь животное или предмет. Можно предложить детям изобразить воющего волка, шипящего гуся, жужжание комара, мух, пчел, свист чайника, плачущего ребенка, воющий ветер, гудок пара, жужжание пузырей, крик ворон, кукушку и т. Д.

«Имя, из какого царства».

Назначение. Научите детей определять по голосу фразы эмоциональный коллапс по тембру.

Снаряжение: Картонные силуэты «королей» разного цвета с разными эмоциями.

Игровой трафик: Учитель произносит фразу с разной эмоциональной окраской (радость, печаль, испуг и т. Д.), А дети в голосе учителя определяют эмоциональную окраску и выбирают соответствующую фигуру короля.

«Качели»

Назначение: Улучшить функцию внешнего дыхания, освоить основную дыхательную гимнастику.

Инвентарь: Мягкие игрушки небольших размеров по количеству детей.

Игровое движение: Ребенок находится в положении лежа, лежит на животе в области диафрагмы. Легкая игрушка. Взрослый произносит рифмы:
Swing up (вдох),
Swing down (выдох),
Mount you, friend, hold on.

«Медведь и дерево»

Цель: Воспитание выразительности речи и умения изменять тембр голоса.

Снаряжение: Маска медведя и любого другого животного (волк, лисица, петух, зайчик и др.)).

Ход игры. Воспитатель выбирает двух детей: один будет медведем, другой, например, волком. С разных концов комнаты они должны идти навстречу друг другу. При встрече между ними происходит диалог:

Волк. Куда ты, медведь?
Медведь. В городе елку смотрят.
Волк. Да чего ты хочешь?
Медведь. Новый год, чтобы встретить время.
Волк. Куда вы его положили?
Медведь. В лесу возьми, в моем жилище.
Волк.Ну что, в лесу не вырубили?
Медведь. Жалко, лучше привезу.

Произнесите этот диалог, дети должны имитировать голоса животных, т.е. изменить тембр голоса. Кто будет делать это наиболее удачно, поощряется. Игра повторяется, но медведя можно встретить с другим зверем.

Дыхательная гимнастика — это специально разработанные упражнения для развития дыхательной системы, направленные на улучшение здоровья и улучшение общего физического состояния ребенка.

Этот комплекс основан на правильном и систематическом выполнении ребенком специальной гимнастики на поверхностном, медленном, полном дыхании и искусственном затруднении и задержке.

Дыхательные упражнения выполняют дети школьного возраста В спокойном состоянии либо с помощью движущихся или игровых элементов. Наиболее популярны упражнения для дыхательной системы, разработанные А. Н. Стрельниковой и К. П. Бутыко. Их выполнение направлено на достижение следующих целей:

• Насыщение кислородом всех клеток организма.
• Чтобы научиться управлять собой и своим психологическим состоянием, благодаря овладению гимнастическими упражнениями и упражнениями по контролю дыхания.
• Пожалуйста, восстановите здоровье и общее состояние здоровья, увеличив работу пищеварительной, сердечной системы и сердца.
• Профилактика болезней органов дыхания.

Упражнения для развития дыхания подходят детям от 2 лет, часто болеющим вирусными или простудными заболеваниями, заболеваниями легких, бронхиальной астмой или имеющими проблемы с дыхательной системой. Правильный выбор упражнений поможет облегчить симптомы возникновения возникновения заболевания, сократить срок болезни и развитие осложнений в будущем.Лучше, если он сам выберет своего лечащего врача.

Перед тем, как приступить к выполнению упражнения, важно ознакомиться с правилами проведения занятий для детей. дошкольный возраст:

• Занятия проходят в «дышащей» одежде при температуре в помещении или на улице с 17 до 20.
• Перед тем, как провести занятие, проводим занятия в помещении, в котором оно будет проводиться.
• Для максимального эффекта от упражнений упражнения выполняются 2 раза в день по 15-30 минут.
• Для того, чтобы их было интереснее выполнять, занятия для детей проводились в игровой форме, это будет проходить качественнее и не мешает.
• Упражнения должны иметь простые и дочерние имена.
• Для занятий можно использовать детские игрушки.
• Для занятий подойдет открытая комната или улица.
• Упражнения начинаются с простых, постепенно усложняются и увеличиваются по количеству повторений.
• Только систематические упражнения приведут к желаемому результату.

Идя к спине, обе руки находятся на животе. Теперь включите воображение и представьте, что вместо живота у нас мяч. Наполните его воздухом через нос, медленно дыша. Затем, задерживая дыхание, продуйте воздух, выдыхая через рот.

Ребенок представляет себя рыбой в море и, ныряя, задерживает дыхание, чтобы как можно дольше задержаться под водой. Дыхание задерживается на максимально возможное время. Начинайте с небольших перерывов, постепенно увеличивая время.

Упражнения для тренировки дыхательной системы Дети от 5 до 7 лет

«Цветок и одуванчик»

В положении стоя ребенок делает через дыхание, представляя, что она нюхает ароматный цветок, затем вдыхает воздух в одуванчик.

«Веселый хомяк»

В этом упражнении ребенок представляет себя хомяком, наполняя щеки воздухом. Затем легкий хлопок на щеках производит воздух и несколько раз принюхивается носом, в поисках новой еды.

«Дракон»

Ребенок дышит через каждую ноздрю поочередно, одновременно и одновременно представляясь огненному дракону.

Метод дыхания Стрельникова А.Н.

Этот метод появился в 70-е годы для лечения людей, страдающих астмой. Он состоит из 14 физических и дыхательных упражнений на вдохе. Грудь сжимается за счет наклонов и поворотов. Движения тела и вдох должны быть одновременными. Такие занятия подходят детям от 3-х лет.

• Встаньте прямо, руки опущены. Делая вдох, сожмите руки в кулаки, затем 4 громких и маленьких вдоха и выдох. Повторяйте упражнение много раз с небольшими перерывами.
• Встаньте прямо, руки в кулаки. Делая вдох, мы порождаем руки, повторяем упражнение 8 раз с небольшим перерывом.
• Наклонять палкой из стороны в сторону, опираясь на нее. Вдох — наклон в одну сторону, на выдохе выпрямиться, еще раз вдох — наклон в другую сторону, на выдохе выпрямиться.

Все описанные упражнения, направленные на развитие дыхательной системы, выполняются с использованием диафрагмы и межреберных мышц. Диафрагма помогает получить необходимое давление в грудной и брюшной полости. При правильных упражнениях, проходящих в игровой форме, действуют 4 типа дыхания:

• Нижнее. В упражнении участвует диафрагма. Воздух насыщен нижней и средней частью легких.
• Среднее. В упражнении задействуются межреберные мышцы, расширяя грудную клетку.
• Верх. Сундук зафиксирован. Благодаря движению плеч и ключиц воздух удовлетворяет верхнюю часть легких.
• Смешанный. Воздух проходит во все части легких.

Развитие речевого дыхания у детей от 2 лет

Речь — это воздушный поток из звуков, образующихся в речевом аппарате с дыханием или воздушной струей. Развитию речевого дыхания способствует звукообразование, создание четкой и выразительной речи, правильное произношение. Определяет уровень развития дыхательной речи логопеда дошкольного возраста.Поможет понять правильность развития дыхания и паузы ребенка во время разговора или игры.

Слабо развитое дыхание дошкольников связано со здоровьем, малоподвижным образом жизни и обострением хронических заболеваний органов дыхания. Неправильное речевое дыхание выражается в нерациональном использовании воздуха во время разговора, неправильном использовании выдоха и вдоха. Все это негативно сказывается на выработке и развитии речи у детей младшего возраста и возникает чаще всего из-за непривязанности родителей к этой проблеме или непродолжительного воспитания.

У дошкольников при плохом развитии вдоха или выдоха зрелище затихает. Во время произнесения длинных предложений возникают проблемы, возникает плавность разговорной речи. Это связано с нехваткой воздуха, который они должны восполнить в середине предложения.

Также, если есть проблема с развитием речевого дыхания у детей от 2 лет, при разговоре нет путаницы слов, а значит они могут перейти на шепот.Попробуйте длинное предложение. Подойди на вдохе. От этого звучит ненадежно, быстро, без соблюдения паузы, как будто задыхаясь.

Развить речевое дыхание у ребенка поможет специальный выдох, сделанный в игровой форме. Поэтому основной задачей упражнения является формирование правильного выдоха через рот.

Элементы правильного речевого дыхания ребенка на выдохе:

• Через небольшой, но сильный вдох можно понять и оценить, как расширяются диафрагмы ребенка;
• Выдох должен быть плавным и плавным, рот осложнен буквой «О»;
• Выдыхайте только через рот, ни в коем случае не через нос;
• Выхлоп должен быть полным с паузой в течение нескольких минут.

Развивать речевое дыхание у детей любого возраста с помощью отрывного обучения поможет выполнение специальных упражнений в игровой форме. Они состоят из элементов зарядки дыхательной системы и артикуляционных упражнений. Выполнение гимнастики может надоесть или утомить ребенка. Избежать этого поможет соблюдение следующих правил.

Занятие проводится ежедневно, начиная с 3 минут для маленьких и постепенно добавляя до 7 минут для дошкольников. Они должны пройти через час после еды.На улице в теплую погоду Или в проветриваемом помещении в игровой форме.

Упражнения — Игры, направленные на развитие выдоха

«Веселые снежинки»

Давайте повесим перед лицом ребенка (на расстоянии 10 см) нитки бумажных снежинок или цветных полосок и предложим ему поспать. на них. Он должен делать это стоя и только на выдохе. Затем усложняйте задачу, отталкивая нити.

«Спортивные маркеры»

Организуем компетенцию маркеров.В упражнении могут принимать участие несколько детей или родители с детьми. Ставим на стол два разноцветных фетра, определяя финишную черту, и протираем каждый на ваш фломастер. Победил тот, кто пришел к финишу первым.

«Праздник»

Устраиваем день рождения любимой игрушки. Для этого накройте праздничный стол из детской или настоящей посуды, обожгите гостям игрушки для себя и принесите десерт со свечами. Ребенок должен задуть свечу на выдохе большим количеством воздуха.Это может случиться не с первого раза, желательно повторить упражнение несколько раз.

«Самолетик»

В игре могут участвовать несколько детей. Складываем самолетики из бумаги и кладем на стол. В команде дети сильно дуют на них, выпуская максимальное количество воздуха. Выигрывает тот, чей самолет полетит дальше.

Тренировка дыхания на речевом материале

Освоив правильный выдох, ребенок должен научиться выполнять задания на развитие речевого дыхания.

• Он учится правильному произношению слогов и звуков. Для этого потребуется постоянная прогрессия слогов, гласных звуков на одном выдохе.
• Учите небольшие стихи. Лучше для развития дыхания подойдут небольшие стихотворения четверостиший. Когда они произносят, мы обращаем внимание на сочетание вдоха и выдоха, полученное ребенком во время произнесения стиха.

Есть также специальные игры, содержащие упражнения для дыхательной системы и формулировку речи, подходящие для любого возраста.

«Маятник»

Исходное положение — стоять прямо, ноги расставлены, руки в замке подняты вверх. Делаем глубокий вдох, наклоняемся в сторону, выходим — говорим «бум». Последнее письмо Тянта.

«За рулем»

Исходное положение то же, руки сжаты в кулаки. Сделать вдох — скрутить кулаки как на руле, выдохнуть — сказать «РДР».

Ребенок встает на колени, руки вдоль туловища. Вдыхаем — руки тащим, выдох — хлопаем и хлопаем в ладоши, говорим «хлопай».

Данный комплекс упражнений в игровой форме подходит для детей от 2-х лет и дошкольного возраста. Их нужно делать ежедневно по 6-8 раз.

На сегодняшний день сложилась ситуация масштабного отклонения в развитии речи у детей младшего и дошкольного возраста. Считается нормой при отсутствии разговора у детей от 3-х лет. Это не так. Приступать к занятиям по правильному произношению нужно как можно раньше, так как о наличии этой проблемы можно говорить в будущем в школе.

Хорошо развитое речевое дыхание с помощью упражнений поможет развить произношение звуков и слогов, которые в дальнейшем будут превращаться в четкие и понятные слова. Поэтому очень важно проводить у детей с раннего возраста или просто новичков дыхательные занятия по произношению слов и фраз, чтобы не допустить дефектов речи в будущем.

В статье представлены упражнения на речевое дыхание, словарные упражнения, упражнения на развитие голоса.Этот дидактический материал поможет сформировать правильное речевое дыхание и отличную дикцию у детей младшего школьного возраста, школьного возраста, подростков и взрослых.

Утягивающие упражнения

1. Произнесите следующие комбинации звуков:

тадита — Тадиа.
Тадито — Татиото
Тадиту — Татьюто
Тадити — Тадити
Тандида — Датида — Датида
Датидо — Датидо
Датида — Датиду
Датиды — Датиди
Датида — Датидея

RLA — RLY — RLY — RLO — RLU — RLY — RLE — RLA — RLL — RLY
MFA — MFI — MFI — MFU — MFP — MFU — MFE — MEF — MFA — MFI
DRDA — DRID, DRRYU, DRAU — DRAW, DRDE — DRID, DRADE — DRI
Размахивая — Fastra — Институт — Час — Fskst

2.Говорите паттеры:

Рододендроны из Арндрайрии.
У нас во дворе погода — погода плещется.
Тридцать три корабля были смягчены — смягчены, но не колебались.
Королева Клара Строго Карла Карл за кражу Коралла.
Я сообщил, да не defait, deforestant, но я был проинформирован.
Осип Ошрип, Арчка Осип.
Цапля Чашла, Цапля Сере, Цапля умерли.
Инцидент с интендантом.
Прецедент с заявителем.
Константин заявил.
Две реки: Вазуза со спиной, Вазуза со смехом.
Мамас Ромашус дал сыворотку из-под прокубваши.
Стоимость блюда талера.
Хвала халве.
Король — Орел.
Либретто «Риголетто».
Табличка на платках Tana.
И я не модернизирован.
Водовоз пробурил воду из-под водопровода.
Бык Ступупуб, тупой бык, Губа Быка Белы была Туп.
Слабый ларингит в ларингологии, протекающий ларинголог легко вылечил ларингит.
Секретарь бомбардировал Бранденбург.
Джаспер в замше для сна.
Возле колы колокола, возле ворот сарая.
Все выкройки несоответствующие, пренебрежение.

3. Данные под словами произносятся шепотом, но четко и ясно, так что их слышит человек, сидящий рядом с вами в той же комнате:

коррупции,
стойки
вызвано
перевезено
энергичных
прогнозируют
нуждающихся
катастрофических,
Гельсингфорсских,
артиллерийских.

Эти слова говорят чуть громче, но так отчетливо и ясно, чтобы слышать человека, сидящего в другой комнате.

Упражнения счастья

Я хочу рассказать вам о самом удивительном, самом ярком, самом замечательном, самом замечательном, самом прекрасном, самом удивительном, самом редком, самом необычном, самом невероятном, самом неожиданном, самом великом, самом ничтожное, самое обыкновенное, самое яркое, самое великолепное и Самая достойная зависть …

2. Попробуйте прочитать на одном выдохе завязав:

Как двадцать два йорка жили на холме на холме Окорка, два Егорка, три Егорка, четыре Егорка… и т.д. до 22 ЕГОРОК.

Сколько «ЕГОРОК» уместится на один выдох?

3. «Цветочный магазин».

Исходное положение — стоячее. Для управления левой рукой положите на живот, прямо на ребра. Выдохните (P-FF). В этом случае живот будет подтянут. Выполнение: Делая вдох, представьте, что я нюхаю цветок. При этом живот выдвигается вперед, ребра расширяются, живот сковывает, вдох, низ живота втягивается (при кашле или покашливании). После этого начинайте выдох медленно и плавно на P-Fff, при этом живот постепенно втягивается, ребра опускаются, вдох короткий, выдох длинный.Упражнения повторяются два — три раза.

4. «Свеча» (плавный интенсивный выдох).

Возьмите узкую полоску бумаги (шириной 2–3 см, длиной 7–10 см) и, представив, что это свеча, задуйте ее. Она отклоняется от вас — ее распускает «пламя». Такая свеча позволяет визуально следить за плавностью выдыхаемой струи воздуха; Выхлоп ровный — бумажка в таком же положении — забракована (поставьте «пламя» свечей и держите его в таком положении). Обратите внимание на небольшое напряжение диафрагмы и межреберных мышц.Крепкий «респираторный пояс» удерживает жирную струю воздуха.

5. Прочтите текст, добиваясь хорошего дыхания только в конце каждой стихотворной строки:

В бесконечности достигается стремительная бесконечность / вдох — Добор /,
Любящий майское утро всегда должен ждать весны / вдох — добро /.
В каждом Mige Fustomer Luminousness — это впечатление / вдох — Добор /,
Золотые сны рождаются из зерен / выдоха на паузе.
МиГ На мгновение в небе обнаруживаются звездные снежинки / вдох — Добор /,
С ветром падают на землю и ложатся белым слоем / вдох — хорошо /,
Но Снежинки спят, потом — Цветочный Мушки / Вдох — Добор /,
Нежный свежий одуванчик с влажной весной / паузой выдоха.
К. Бальмонт.

Упражнения для развития голоса

1. «Живопись».

Представьте, что мы рисуем рамку окна, сопровождая движение руки (вертикальное движение) словами «и вверх, и вниз, и вверх, и вниз, и вверх, и вниз …»

Руки должны быть свободными, движения легкими, мягкими. Во-первых, маленькие мазки производятся только кистью рук. Для нее слова идут — такие же короткие.

Движения становятся увереннее, шире (от локтя) и слова крупнее, а голос все выше поднимается вместе с движением руки.Следующая волна — с плеча голос поднимается еще выше, а опускается еще ниже.

Представьте себе эту ступеньку по лестнице. Считаем этажи по увеличению голоса (с 1 до 10):

и третий этаж пр.
и второй этаж
и первый этаж

Представьте, что есть уроки. Вы стоите в коридоре и, не желая мешать учителям, должны вызвать ученика, стоящего у окна в другом конце комнаты. Допустим, его зовут Сережа.А теперь перерыв начался, вы не боитесь, что они помешают, а позовут громче.

Головина Анастасия Ивановна,
педагог-логопед,
МБОУ Тесинская СОШ № 10

Светлана Русанова
Развитие речевого дыхания у детей с нарушением речи

Русанова С. П.

Педагог-логопед Чдоу «Православный д / с » Покровский «.

г. Белгород, Белгородский р-н.

Важнейшие условия — правильная речь — Это длинный выдох, четкая и неуравновешенная артикуляция.

Многим из нас приходилось слышать, как ребенок разговаривает с тем, что называется, прямо за его пределами. Слова молятся из маленького рта, чётко чётко, конец проглочен, сложно вообще разобрать, что пытается сказать ребенок.

Как рождаются звуки речь ? Чтобы мы могли произносить звуки, а наш голос звучал, нужен воздух. Вы заметили : Прежде чем говорить, нужно глубоко подышать. Слова произносятся на выдохе. Это означает, что звуки речи, рождаются под действием воздушной струи, проходящей через все дыхательные пути, : от легких через трахею, гортань, горло в ротовую и носовую полость.Что происходит, когда воздух заканчивается выдохом? Правильно, нам нужно сделать паузу, чтобы снова вдохнуть. А потом повторяется.

Речевое дыхание — Основа Звуковая речь , Источник Источник, Голоса. Он отличается от net Даже (физиологическое дыхание )
. Цель тренировки речевое дыхание — Развитие именно плавного продолжительного выдоха, а не умения дышать большим количеством воздуха.

Нормальное дыхание Существенно отличается от р. .Vital непроизвольное дыхание . Вдох и выдох производятся через нос. После выдоха есть небольшая пауза перед следующим вдохом.

Речевое дыхание — Это большой управляемый процесс, количество выдыхаемого воздуха Воздух и сила выдоха зависят от цели и условий общения. Если к говорящему ребенку относится человек, стоящий далеко от него, то он «Посылает звук» , удлиняет выдох и тем самым усиливает работу голосовых связок. Речевое дыхание выполняется произвольно неточно автоматически .

Установлено, что наиболее правильным, удобным для речи является диафрагма-рибан дыхание Когда вдох и выдох происходят с участием диафрагмы и подвижности Рюбе. Активная нижняя часть светлая, плечи остаются неподвижными. Для речи Вдох производится и носом, и ртом. Поначалу поговорка поговорка еще может вдохнуть носом, при длинном утверждении он делает хороший воздух через рот, так как невозможно быстро и тихо дышать узкими носовыми движениями.Поэтому при постоянном речевом дыхании Целесообразно обучать детей Всегда делайте вдох через слегка смазанные губы (Легкая улыбка) — Она помогает снять мышечное напряжение и является естественным началом свободной речи . Контролировать правую Речевое дыхание Помогает собственной ладони, если положить ее на область диафрагмы

(между грудью и животом) . На вдохе грудная клетка расширена, на выдохе сокращена.Вдох , речь короткий , выдох длинный, плавный.

Зачем нужно обучать детей правильно дышать ? Малыш Б. в раннем возрасте Когда они учатся произносить первые слова, нужно знать, чем дышать и что говорить одновременно. Из-за каких-то болезней (аденоиды, порок сердца, организм слабеет) Им не удается проводить длинные фразы, достаточно четко, с логическими паузами. Кажется, что детские штаны . И только он в этот момент не достает ему воздуха.Во время разговора у него слабый вдох и короткий выдох.

80% детей с нарушением речи не сформировано речевое дыхание . Речевое дыхание Отличается от физиологического дыхательной темой тем, что в процессе речи вдох и выдох через рот (при физиологическом дыхании вдох и выдох — через нос) . Воздушная струя — это энергетическая основа звука, слога, слова, словосочетания.Без сильной длительной воздушной струи нарушено не только звуковое тестирование, но и общее звучание речи : Речь «Беги», , не мучая окончания слов, «Смазка», Конец фразы.

Часто бывает : Система специальных упражнений Артикуляционный аппарат подготавливается, формируются звукообразующие артикулюсы, и звук особо не назовешь, когда корректируются горловые звуки. Почему? Дело в том, что в этих случаях основная струя воздуха на выдохе идет не через рот, а через нос.То есть в процессе речи Ребенок использует физиологическое дыхание .

Проверить сформирован ли у ребенка Речевое дыхание Рекомендуется провести два теста.

Предложите ребенку выполнить упражнение «Парачук» .

Для этого ребенок должен улыбнуться, открыть рот, приложить передний распространенный край языка к верхней губе так, чтобы его боковые края были прижаты, а посередине оставалась небольшая бороздка. Затем плавно посмотрите на нос, произнося звук [F].Если, ребенок попытается сделать носовой выдох, а не оральный, или струя воздуха выйдет из глотки с гордостью [x], не упав на кончик языка.

Попросите ребенка выполнить упражнение «Барабан» .

Для этого он должен улыбнуться, открыть рот и выбить языком кончик верхних зубов, звонит, четко и повторяет звук д-д-д-дд, то да да да да да, с открытым и закрытым носом. Если речевое дыхание не сформировано , при закрытом носовом проходе звук [d] будет звучать с оттенком носа.Объясняется это тем, что ребенок производит звонкий выдох через нос, а не через рот.

Работа по обучению Речевое дыхание Поведение phatepno :

Этап I. Дыхание через рот с звонким выдохом.

цель : развитие Координация движений органов дыхание : Диафрагмы и передняя стенка живота с звонким выдохом.

Дети получают знания о , что :

Вдох через рот,

При вдохе не поднимать,

ВО дыхание Желудок должен активно участвовать (при вдохе через рот — живот поднимается (надувается, на выдохе — опускается) .Это упражнение называется «Мяч — Ямка» .

Ребенок должен освоить вышеуказанное упражнение в положении лежа, сидя и стоя. На начальном этапе необходимо предотвратить выдох воздушной струи через нос с легким сжатием крыльев носа пальцами (Сначала взрослые, в дальнейшем сам ребенок) . Для контроля работы по опусканию и поднятию диафрагмы на живот надевается игрушка, наблюдая за которой он сможет оценить правильное упражнение.После того, как ребенок соблазняет это упражнение, игрушка заменяет ребенку руку. Этот этап можно считать завершенным только в том случае, если ребенок делает рот с одновременным поднятием живота и делает плавный звонкий выдох, издавая гласные звуки, свистящие или шипящие звуки.

Этап II. Развитие звонкого выдоха .

цель : разработка выдох звонкий С. различается мощностью, высотой, интонацией.

В процессе занятий на 2-м этапе дети закрепляют полученные знания и узнают о what :

Звуки могут быть громкими, тихими, высокими, низкими, а также с интонациями удивления, радости, жалоб;

В процессе подавления звука воздух не может быть получен.Делается это на одном долгом выдохе.

III этап. Развитие речевого дыхания .

цель : развитие речевого дыхания на фоне слога, слов, словосочетаний.

В процессе занятий на 3-м этапе дети учатся на одном выдохе произносить сначала слоги, отдельные слова, затем словосочетания из двух, а затем три-четыре слова, короткие поэтические тексты.

IV этап. Развитие речевого дыхания В процессе произнесения прозаического текста.

цель : тренировка речевое дыхание В процессе прозаического воспроизведения текста (рассказ, сказки) .

Следует обратить внимание на глубокий вдох через рот перед началом фразы. На одном выдохе произносится 3-4 словосочетания, затем через рот делается хороший воздух.

Практика

показывает, что использование данной системы работы является неотъемлемой частью процесса исправления нарушений звуковой подвески и способствует улучшению общего звука речи .

Вниманию читателей предлагаю план комфортной игры на развитие речевого дыхания . Можно заниматься 1 раз в неделю по одной игре.

«Цветок» — Сухое и задерживающее дыхание — «Маленький цветок» .

«Пырышко» — Палец Пырышко с ладонью.

«Листья летают» — Вдохните носом, сдуйте кусок ладони.

«Поксок» — Пинд на цветном платке.

«Жук прилетел» — взорвать бумажного жука с помощью.

«Каменный карандаш» — дышать носом и выдыхать ртом катить каран

тире на столе.

«Рыбаки плавают» — Потратьте на модуль «Рыбка» (Вырежьте из цветной бумаги рыбку и повесьте ее на веревочке, например люстру).

«Повороты» — налить на вертушку (как бы «имитируя » сильный ветер «).

«Dudge» — научить извлекать звук (или другой музыкальный инструмент, на котором нужно дуть) .

«Найди поверх запаха» — узнай запах яблока среди наборов фруктов.

«Остающиеся мыльные пузыри»
— Учимся делать длинный выдох через рот.

«Птица летит» — Перелившаяся птичка из бумаги. Прилагается за шнурком.

«Свисток» — Обучение извлечению звука из свистка.

«Воздушный шар летит» — Проведите на воздушном шаре.

«Самолетик» — Переливается на бумажный самолетик, висит на веревочке.

«Прокат мяч» — дышать носом и дуть на мяч, лежащий на столе 9, погаснет лампочка, например теннис).

«Рождественский дождик» — Проведите по дождю. Посмотрите, как он сверкает.

«Снежинка проросшая» — (можно использовать на прогулке) — Снежный снег из варежек.\\

«Резиновые руки» — дышите носом и дуйте на «Охлаждение рук» .

«Снег тает» — Медведь по снегу, выдохся, так что снег растаял.

«Сограй игрушка» — дышать носом и дуть на «В комплекте» игрушка.

«Трубка» — Медленные шарики на столе, дующие в короткую трубочку (трубочку от сока. А вместо шариков можно использовать шерсть, шарики из поролона).

«Налив воды» — Расход воды через трубку.

«Морские гонки» — Через короткую трубку бумажные кораблики выдувают в воде.

«Султантс» — заливочные листы бумаги (кончик карандаша

«Желтый дождь» .

«Флажок» — Штырьки на цветном чекбоксе из цветной бумаги и зубочисток.

«Бабочка» — выдул бабочку из цветка, вырезанного из цветной бумаги и приклеенного к нему.

«Одуванчик» — продуть с первого третьего раза (на прогулке) .

Упражнения следует выполнять последовательно, четко, постепенно переходя от простого к более сложному. Сначала рабочее упражнение длинный р. выдох на отдельные звуки, в том числе, затем короткими фразами, в стихах и т. Д. Например, когда ребенок читает сказку, упоминая в ней ветер, давайте проследим за ним, дунем в него. лицо. Затем предложите кусок прокатки, объясните, что это снежинка, она летает.Когда дует ветер; Накинуть ей нужно рот плавно. НО вдох .

Эти упражнения хорошо выполнять детям с аистом, ринолалией, дизартрией. Они оказывают действенное влияние на просодическую сторону. речь влияет на четкость дикции и в целом на речь детей .

Также необходимо отметить, что правильное речевое дыхание :

Обеспечивает нормальное звукообразование;

Создает условия для поддержания нормальной громкости речи , четкого соблюдения пауз, сохранения плавности речи и интонационной выразительности;

10 успокаивающих дыхательных техник для детей

Эти успокаивающие дыхательные техники для детей — отличные стратегии для поддержки саморегуляции и спокойного поведения дома, в классе и за его пределами!

* Этот пост содержит партнерские ссылки.Читать далее.

Если вы живете или работаете с детьми, скорее всего, вы встречали ребенка, который борется с саморегулированием . У него может быть плохая толерантность к разочарованию, трудности с правильным взаимодействием со сверстниками или проблемы с поддержанием надлежащего поведения в зависимости от ожиданий окружения.

Существует множество отличных игр, занятий и стратегий, которые можно использовать для развития саморегуляции. Одна из наших любимых стратегий саморегулирования может быть самой простой — не требует настройки, планирования или сложных материалов.Что это? Дыхание!

10 успокаивающих дыхательных техник для детей

Исследования показали, что сфокусированное диафрагмальное дыхание может коррелировать со снижением частоты сердечных сокращений и общим уровнем возбуждения. И хотя детям это может показаться абстрактной или сложной для понимания концепцией, на самом деле удивительно, насколько легко дети усваивают техники дыхания. Часто детям полезно добавить визуальную подсказку или компонент визуализации к дыхательному упражнению.

Вот несколько простых, но эффективных успокаивающих дыхательных техник для детей…

1 || Бесконечное дыхание

Визуализация символа бесконечности или даже отслеживание символа одним пальцем при вдохе и выдохе может быть полезным инструментом для детей, чтобы добиться плавного, равномерного цикла дыхания.Пусть дети вдыхают, следуя одной половине символа, и выдыхают, следуя другой половине.

2 || Воздушный шар для дыхания

Еще одна полезная техника дыхания — дать детям возможность визуализировать воздушный шарик внутри своего живота. Когда они вдыхают, воздушный шар расширяется, а когда они выдыхают, воздушный шар сдувается. Один из лучших способов помочь детям с этой визуализацией — использовать Hoberman Sphere , расширяя ее при вдохе и сжимая при выдохе.

3 || Альтернативное дыхание через ноздри

Для этого дыхательного упражнения дети привлекают внимание к своему дыханию, удерживая одну ноздрю закрытой во время вдоха, а затем удерживая другую ноздрю закрытой на выдохе.

4 || Дыхание на 4 счета

Попросите детей сделать вдох на счет до 4, затем сделать паузу, чтобы задержать дыхание на счет до 4, выдохнуть на счет до 4 и сделать паузу, когда дыхание закончится, на счет 4.

5 || Подсчет дыханий

Для еще более простой версии описанной выше техники просто попросите детей считать свои вдохи до 10 (считая 1 на вдохе, 2 на выдохе и т. Д.).Затем попросите их начать с 1.

6 || Пляжное дыхание

Это одна из наших любимых техник визуализации дыхания. Попросите детей представить, что они стоят на пляже. На вдохе предложите им представить, что они рисуют волну на песке. На выдохе предложите им представить, как вода отступает обратно в океан или озеро. Повторить.

7 || Возьмите 5 дыхательных путей

Попросите детей поднять одну руку или положить руку на стол или стол.Попросите их поместить указательный палец противоположной руки на внешнюю сторону нижнего сустава мизинца. На вдохе попросите их указательным пальцем провести по внешней стороне мизинца. На выдохе они проводят по другой стороне пальца. Затем сделайте вдох — вверх безымянным пальцем, выдох — вниз по другой стороне безымянного пальца. И так до тех пор, пока они не дойдут до большого пальца.

8 || Нарисуйте квадратное дыхание

Это добавляет визуальный компонент к дыханию на 4 счета, описанному выше.Попросите детей на своем столе или столе провести пальцами горизонтальную линию, считая до 4, когда они вдыхают (верхняя часть квадрата). Затем проведите линию вниз, чтобы сформировать сторону квадрата, когда они задерживают дыхание на счет 4. Затем они снова проводят горизонтальную линию, чтобы образовать нижнюю часть квадрата на выдохе. И, наконец, они прослеживают вверх, образуя другую сторону квадрата, задерживая дыхание. Повторить.

9 || Движение объекта с помощью дыхания

Это отличный вариант, чтобы попробовать себя с детьми младшего возраста! Попросите ребенка лечь на пол, положив ему игрушку или другой небольшой предмет на живот.Скажите ей, чтобы она попыталась заставить объект медленно подниматься и опускаться, глубоко дыша.

10 || Движения и дыхание

Йога для детей — это идеальный способ сочетать движение и дыхание. Медленные, вдумчивые движения могут помочь с ритмом и ритмом дыхания. Это упражнение «Радужное дыхание» от Go Noodle — еще один отличный способ использовать движения тела с дыханием.

Нам также нравятся эти замечательные карточки с упражнениями для дыхания из детства 101 !

Другие идеи для воспитания у детей спокойного поведения

Медитация с инструктором для детей

Успокаивающие сенсорные стратегии для школы

30 игр и мероприятий для саморегулирования

Успокаивающие игры и мероприятия для прогулок

Самый простой успокаивающий сенсорный трюк

10 успокаивающих техник и стратегий перехода для детей

Как бороться с истериками: действия по сбросу

Набор для самостоятельного успокоения

Спокойные дети в дороге: сенсорные идеи для прогулок

Другие забавные способы изучить дыхание вместе с детьми

Большинство из нас проживают день, даже не останавливаясь, чтобы заметить и по-настоящему ощутить свое дыхание.Требуется настоящее усилие, чтобы замедлиться и найти время, чтобы настроиться на свое дыхание. Но когда мы это делаем, мы можем видеть и чувствовать преимущества более спокойного тела и более ясного ума.

У детей есть много забавных способов почувствовать, что такое уделять больше внимания своему дыханию. Вот несколько наших любимых:

1 || Пузыри

2 || Перья и ватные шарики — Попробуйте сдувать перья или ватные шарики со стола на пол!

3 || Соломинки — Могут ли дети надувать мыльные пузыри в воду?

4 || Зеркала — Пусть дети попробуют подышать на зеркало, чтобы запотеть!

5 || Вертушки

6 || Свистки

7 || Гармоники

8 || Казус

9 || Воздуходувки

Есть ли у вас какие-нибудь проверенные и проверенные техники дыхания для детей? Нам бы очень хотелось их услышать! Оставляйте их в комментариях ниже!

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Клэр Хеффрон — соавтор книги «Вдохновленный дом на дереве» и педиатрический терапевт в дошкольной / начальной школе. Она начала свою карьеру со степенью бакалавра журнальной журналистики, но быстро сменила курс и продолжила обучение в аспирантуре по трудотерапии. Она практиковала терапию в течение 10 лет в государственных и специализированных дошкольных / начальных школах. Она мама трех веселых, шумных мальчиков и полагается на йогу, хорошую еду и время на свежем воздухе, чтобы вернуть ее в центр.

Последние сообщения от Claire Heffron (посмотреть все)

BBC — Пой — Учись петь: Дыхание

Учимся петь: дышать

Хорошее дыхание поддержит ваш голос. Пение, когда не хватает дыхания, — распространенный способ утомить ваш голос. Следуйте приведенным ниже инструкциям, чтобы улучшить свое дыхание.

1. Глубоко дышите нижними легкими — представьте резиновое кольцо вокруг талии (диафрагмы)
2. Сделайте вдох и попытайтесь вытолкнуть кольцо наружу.
3. Вдохните через нос и выдохните через нос и рот.
4. Не поднимайте плечи при вдохе — держите их расслабленными и ровными.
5. Расслабьтесь! Напряжение помешает вам издать хороший звук.

Чтобы научиться хорошо дышать, попробуйте следующее:

Лягте на пол на спину, положив руки на живот. Вдохните (вдох), и ваши руки поднимутся.
Теперь выдохните (выдох), и они опустятся. В таком положении неправильно дышать практически невозможно.Постарайтесь так же дышать, когда поете.

Регулярно практикуйте дыхание, чтобы улучшить свою технику и развить свои способности

Упражнение 1 — Шипение

1. Вдохните на счет 4, выдохните с шипением на счет 4
2. Затем вдохните на 6 и выдохните на 10
3. вход для 6, выход для 12
4. вход для 2, выход для 12
5. вход для 4, выход для 16
6. вход для 2, выход для 16
7. вход для 4, выход для 20
8. вход для 1, выход для 20

Идея состоит в том, чтобы следить за своим дыханием и гарантировать, что вы можете выдержать длинные фразы.