Как научиться быстро читать? ТОП 30 советов в 2021-ом году

Как научиться быстро читать? Мучаетесь не зная как научиться быстро читать и запоминать прочитанное? Основной проблемой многих людей является сложность запоминания информации при быстром чтении. Для полного понимания текста большинству людей приходится значительно сокращать скорость чтения, чтобы понять смысл содержания. Разработанные специалистами техники чтения помогают совместить возможность быстрого изучения информации.

Редакция блога от себя лично рекомендует перед любым началом обучения скорочтению проходить тест на проверку скорости чтения. Он поможет понять с какого уровня вам нужно будет начинать и сколько усилий приложить, чтоб выйти на максимальный уровень. Проверить свою скорость можно и у нас на сайте. Это бесплатно и в конце можно получить сертификат :).

Известный писатель, среди работ которого имеются несколько бестселлеров, предложил технику, состоящую из двух этапов:

Начинать читать тексты, водя карандашом или пальцем по строкам. Именно так учатся читать дети, чтобы визуально воспринимать слова и ассоциировать их с собственными мыслями и картинками.
Через определенное время стоит попробовать начинать чтение каждой строки с третьего слова, первые два необходимо замечать периферическим зрением. Это поможет увеличить скорость чтения.

По словам писателя, данная методика позволяет значительно улучшить восприятие текста, сократив время чтения до 25-50%. Существуют также другие методики, которые сложно выполнить самостоятельно. Для них требуется наличие специальных программ на компьютере или присмотр специалиста. Техника Тима Феррисса оптимальна для самообучения на начальном этапе.

Если вы умеете читать быстро, но не можете при этом в полной мере воспринимать информацию, мы рекомендуем следовать ряду правил. Они помогают сконцентрировать внимание на содержании и увеличить объем памяти. В первую очередь необходимо:

тематический.

На начальном этапе вы изучаете художественную литературу и повышаете сложность текстов до тематического уровня, который сконцентрирован на определенной области. Переход от более легких книг к сложным по структуре и содержанию помогает постепенно тренировать память, а также выделять важную информацию. Именно такая методика используется в школах, однако часто пренебрегается взрослыми. Следуя вышеуказанным правилам и техникам, вы сможете за довольно короткое время натренировать мозговую деятельность, что позволит легко воспринимать информацию в полной мере.

Быстрый способ самостоятельного обучения скорочтению в 2021-ом году

Чтоб долго не мариновать вас теоретической информацией о том, как научиться быстро читать самостоятельно, мы выпустили две рабочие тетради. Больше о них можно узнать если кликнуть по картинке ниже:

Первая тетрадь «Учимся читать быстрее за 6 недель». Рассчитана на взрослую аудиторию. Содержит небольшое количество вводного материала и практические упражнения призванные развить основные навыки беглого чтения, без привлечения специалистов. Советы и инструменты из этой тетради могут использоваться циклично и систематически, как для развития скорости чтения, так и для ее поддержания на заданном уровне.

Вторая тетрадь «Как научить ребенка читать быстро». Это сборник практических задач и упражнений, которые призваны научить вашего ребенка читать чуть быстрее, чем все его сверстники. Обе тетради собраны в формате .pdf их легко распечатать, сшить пластиковой пружиной и использовать ежедневно в процессе обучения беглому и осознанному чтению.

5 основных книг о том, как научиться быстро читать. Они уже почти у вас в кармане

У нас на блоге есть отдельный пост про книги, которые посвящены быстрому чтению: «Список лучших книг по скорочтению». Благодаря вашим комментариям мы выбрали 5 лучших книг из этого списка и знаете что сделали?

Ага, смарт-конспект «5 книг про то, как читать быстро и все запоминать»

Мы взяли 5 основных книг, внимательно перечитали их, выписали самое главное, включая практические упражнения и собрали это в смарт-конспект. Стать его обладателем можно буквально в несколько кликов, которые начинаются с клика вот по этой ссылке.

Видео с ТОП 10 советов о том, как научиться быстро читать

👋 Не хотите читать статью про то, как научиться быстро читать? Ок, хоть это и немного странно :). Мы приготовили вам видео в котором за пару минут вы узнаете про основные способы увеличить свою скорость чтения уже сегодня.

Советы по увеличению скорости чтения

Важное значение имеет не только умение быстро читать, но также навык понимания и запоминания материала. Полученная информация приносит пользу только в том случае, если через некоторое время ею можно воспользоваться. Даже если речь идет о художественной литературе, то смысл чтения сохраняется только при получении определенных впечатлений, возможностью поделиться ими с кем-то.

Улучшить навык быстрого чтения позволят следующие простые рекомендации:

1. Охватывайте взглядом строчку. При медленном чтении взгляд скользит от начала строки до ее конца, делая в процессе несколько остановок. Таким образом примерно 30 % времени тратится на считывание пустых полей. Делайте одну остановку в центре строки, стараясь уловить максимум слов.

2. Восприятие слов как иероглифов. Каждое слово должно восприниматься как один знак, а не складываться из букв.

3. Не озвучивайте текст мысленно. Привычка, сохранившаяся еще со школы. Она очень замедляет чтение, так как ограничивает его скоростью речи.

4. Не возвращайтесь глазами к прочитанному. Иногда нам кажется, что мы совершенно не уловили прочитанную строку или даже часть строки, поэтому мы автоматически возвращаемся обратно глазами. Делать этого не нужно, потому что мозг автоматически достроит смысл.

5. Соблюдайте ритм. Если вы привыкли читать медленно, то мозг даже при попытках ускориться, будет пытаться вернуться к неспешному получению информации. Используйте метроном, часы, ритмичную музыку для того, чтобы придерживаться одного ритма и не давать себе расслабляться.

6. Читайте каждый день. Длительные перерывы в чтении неизбежно снижают его скорость. В то время как регулярное применение навыка даже без дополнительных усилий приводит к ускорению восприятия информации.

7. Увеличивайте шрифт. Статистика показывает, что информация лучше и быстрее воспринимается, если увеличить шрифт на несколько единиц. Не доводите до абсурдно больших размеров, но ставьте шрифт больше привычного.

8. Обогащайте словарный запас. Мозг всегда тормозит на незнакомых словах, начинает разбирать их по буквам, потом пытается понять смысл. Чем меньше таких слов в тексте, тем быстрее идет процесс чтения.

9. Познакомьтесь с книгой перед прочтением. Посмотрите автора книги, почитайте аннотацию, просмотрите оглавление. Это позволит примерно представить, что ждет вас в процессе чтения и ускорит его процесс.

10. Читайте в спокойных местах. Отвлекающие факторы сильно влияют на скорость чтения. В некоторых местах, вне зависимости от интересности книги, очень сложно сосредоточиться. Например, на шумных детских площадках или в общественном транспорте. Можете заглушать посторонние звуки наушниками с инструментальной музыкой без слов.

Следует подчеркнуть, что перечисленные советы относятся исключительно к увеличению скорости чтения, никак не влияя на восприятие информации. Для того, чтобы вернуться к полноценному пониманию смысла прочитанного, нужно привыкнуть к применению новых навыков.

Сохранение прочитанного в памяти на долгое время

Запоминание информации – более сложный навык, чем ускорение ее прочтения. Помочь с восприятием текста и запечатлением его в памяти могут следующие советы:

1. Концентрируйтесь. Умение полностью погружаться в текст, отключая восприятие окружающего мира, позволяет добиться высокого уровня запоминания информации.

2. Используйте воображение. Представляйте то, что читаете. Даже если речь идет не о художественной литературе.

3. Проводите ассоциации. В процессе чтения придумывайте ассоциации, особенно, когда речь идет о сложной литературе. При этом не бойтесь использовать максимально непривычные, глупые и смешные понятия, так как мозг лучше запоминает неординарную информацию.

4. Повторяйте прочитанное. Повторение позволяет прочно закрепить в памяти полученные данные. Перескажите прочитанное сразу после окончания чтения (лучше вслух). Повторите информацию перед сном, вспомните ее через несколько дней.

5. Делайте заметки. Если читаете бумажную книгу, делайте пометки карандашом прямо в ней. При использовании электронного варианта, можете оставлять комментарии, делать закладки или конспектировать в тетради. Посмотри и запиши – отличная тактика для глубокого запоминания.

6. Ставьте цели. Понимание, для чего вы читаете ту или иную книгу, улучшает запоминание. Вы сосредотачиваетесь на конкретных, нужных данных, не распыляете внимание на лишние слова. Даже когда вы задавали себе вопрос о том, как научиться быстро читать вы уже делали это с какой-то целью. Что уж говорить о необходимости ставить цели перед каждой конкретной книгой.

7. Читайте вслух, чтобы сконцентрироваться. Если вам нужно прочитать блок неинтересной, но необходимой информации, то начните с чтения вслух. Таким образом мозг невольно погружается в процесс.

8. Резюмируйте. После прочтения какой-либо книги или текста оставляйте краткое впечатление о ней. Вспоминайте ключевые моменты, оценивайте и критически думайте над ними.

9. Читайте только нужные и полезные книги, статьи. Чтение только ради самого процесса не приводит к запоминанию полученной информации, так как мозг не видит в этом необходимости. Наша память заполняется только теми данными, которые в той или иной степени воспринимаются как необходимые.

10. Применяйте систему локации. Один из лучших механизмов запоминания любых данных. Привязывайте блоки информации к объектам, расположенным в знакомом вам помещении. При необходимости вспомнить те или иные данные, представляйте это помещение, находите нужный предмет и память сама выдаст вам информацию — это основа мнемотехники.

Сочетая рекомендации по быстрому чтению и правильному запоминанию текста, можно добиться ошеломляющих результатов. Информация быстро и точно будет откладываться в памяти, повышая ваши способности и улучшая знания.

Как правильно читать книги, чтоб запоминать больше?

Начнем с того, что 95% читающих владеют так называемым элементарно-аналитическим методом чтения. Это когда вы не спеша и вдумчиво читаете какую-то книгу, возможно останавливаетесь для того, чтоб разобрать и перечитать какую-то сложную часть сюжета или погуглить непонятное слово.

Оставшиеся 5% используют, как правило, специальные методы чтения к которым относится инспекционный и исследовательский. Инспекционное чтение — это по сути скольжение глазами по странице с текстом и то, чему зачастую учат на различных курсах по скорочтению. Исследовательское чтение — это способ познания, которым пользуются научные работники и те, кто хочет сильно погрузиться в какую-либо тему. При исследовательском чтении вы изучаете сразу несколько источников, делаете пометки, анализируете книгу и формируете из нее краткий фактаж.

Мы в Читай Быстро выступаем за то, чтоб даже при повседневном чтении применять на практике некоторые методики инспекционно-исследовательского текста, что поможет вам лучше и быстрее справляться с поставленной задачей и запоминать при этом максимум информации. К таким методикам можно отнести:

1. Обратите внимание на первые страницы, прочитайте названия глав и содержание

В случае с нонфикшн литературой можно изначально прочитать финальные выводы, чтоб они уже были у вас в голове, а потом перечитывая всю книгу снова и снова находить им подтверждение.

2. Прочитайте отзывы о книге и о том, на какие моменты рекомендуют обратить внимание другие участники.

3. Постарайтесь сделать так, чтоб во время чтения у вас всегда под рукой был букнот. Ну или любой другой блокнот или хотя бы телефон 🙂

Делать пометки по ходу чтения критично важно по двум причинам. Во-первых, в итоге вы получите структурированную вами версию книги максимально полезную и состоящую из фактажа. Вся вода отжата. Во-вторых, мозг устроен таким образом, что когда вы что-то записываете от руки да еще при этом и проговариваете, то он помечает себе, что информация обработана и может быть перемещена в слот долгосрочной памяти, а память оперативная снова освобождена для новых знаний.

Итого получается, что чем больше пометок по ходу чтения — тем больше запоминаете.

4. Откажитесь от погони. Не нужно стараться читать быстрее всех в мире. Книги — это кладезь полезной информации и удовольствие от познания, но не самоцель прочитать ее за один вечер, чтоб похвастаться этим в Фейсбуке или Инстаграме. Получается читать быстро — отлично, но если нет не гонитесь за скоростью в ущерб пониманию прочитанного.

5. Новые книги начинайте по правилу 20 страниц. Сейчас выходит такое количество книг по совершенно разным поводам и в совершенно разных отраслях человеческой деятельности. Очень важно не тратить время на плохие книги. Плохая книга — это та, которая не нужна вам в этот конкретный момент. Как определить? Правило 20 страниц, если за 20 страниц ничего увлекательного с вами не произошло, а вы два раза успели уснуть — откладывайте эту книгу, еще не время.

6. Регулярность. Это как поход в спортзал, чем больше читаете, тем круче результат и больше удовольствия. Планируйте чтение или рано утром или поздно вечером. С текущим бешеным ритмом жизни даже абсолютно занятый человек может себе позволить проснуться на полчаса раньше, чтоб провести их с интересной книгой.

7. Переходите на электронные книги. Они позволяют читать в самом удобном форм-факторе для разных состояний: по дороге на работу и с работы, дома, в офисе во время обеда. Если все хорошо в аудиальным восприятием, то можете попробовать аудиокниги. Они отлично подходят для занятий спортом и пробежек на свежем воздухе.

Выводы о том как научиться быстро читать

Найти для себя ответ на вопрос «как научиться быстро читать?» в самые короткие сроки вполне реально. При чем сделать это можно как самостоятельно (по методическим материалам и рабочим тетрадям), так и с помощью специалистов в онлайне или оффлайне. На сегодняшний день есть несколько основных методов, которые зарекомендовали себя с точки зрения эффективному обучению беглому и осознанному чтению.

📖 Блок вопросов-ответов

🔍 Как научиться быстро читать? Отвечайте сейчас же!

Если очень просто и в двух словах, то главное начать читать регулярно делая пометки в блокноте. Дальше, когда втянетесь, то вам понадобятся остальные 25 советов из нашей статьи. Так что читайте их или сейчас или откладывайте в закладки до лучших времен.

🔍 Книги по скорочтению есть хорошие? 🔍 C чтением проблем нет, но запоминаю плохо. Что посоветуете? 🔍 Вы вообще кто такие?

Остались какие-то вопросы или замечания? Айда в комментарии — обсудим 🙂

Если соберетесь развивать навыки быстрого чтения на курсах, то обязательно почитайте отзывы и воспользуйтесь возможностью бесплатного первого урока.

Если решите развивать эти навыки самостоятельно, то достаточно просто кликнуть на баннер сразу под этим предложением и вам откроется новый удивительный мир беглого и осознанного чтения…

Как научиться быстро читать | Блог 4brain

Чтение – поистине замечательная вещь и величайшая способность человека, позволяющая ему развиваться, познавать мир, погружаться в разные реальности и, конечно же, получать массу нужной информации на любую тему. И как бы хотелось уметь сканировать тексты взглядом, за несколько минут прочитывая толстенные книги. Но, к сожалению, такие способности – это нечто из разряда фантастики. Однако вполне в наших силах научиться читать быстро и даже очень быстро. Для тех, кто хочет погрузиться во все подробности этого навыка, у нас есть курс «Скорочтение», а если вы хотите уже через полчаса начать читать быстрее, то милости простим – знакомьтесь с этой статьей.

Краткое введение

Уметь быстро читать – это не просто слова. Главная ценность этого навыка состоит в том, что он может высвободить огромное количество свободного времени, позволить вам как минимум в три раза быстрее осиливать любую литературу, начиная технической и заканчивая художественной. Неплохой результат, согласны?

Многие люди уверены, что на достижение такого результата потребуются месяцы упорных занятий и тренировок. Но все обстоит совсем не так – быстрее читать вы сможете уже через полчаса первых занятий. В доказательство этому мы хотим предложить вам провести интересный эксперимент, но прежде скажем еще несколько вступительных слов.

За основу этой статьи мы взяли данные семинара PX Project, проходившего в 1998 году в Принстонском университете. Этот семинар был посвящен быстрому чтению, а точнее – повышению скорости чтения.

PX Project представлял собой специальный когнитивный эксперимент, продолжавшийся три часа. Согласно задумке организаторов, после его прохождения участники могли повысить скорость своего чтения на 386%. Самими же участниками были люди разных языковых групп, причем некоторые из них страдали дислексией. Но даже они научились читать до 3 тысяч слов в минуту, а это составляет около 10 печатных страниц, т.е. они читали одну страницу за 6 секунд!

Если интересно, вот немного статистики: американцы читают примерно 200-300 слов в минуту, а русские – 120-180 слов в минуту, что обусловлено языковыми особенностями. Но любой человек в состоянии повысить этот показатель до 900 слов в минуту. Единственное, что здесь необходимо, – это освоить принципы работы зрительного аппарата, осознать, на что уходит время, когда человек читает, и прекратить его на это тратить.

Разобравшись с основными ошибками, немного потренировавшись и получив чуточку опыта, вы уже станете читать заметно быстрее. При этом вы не будете просто «тупо» смотреть на текст и бегать по нему глазами, не улавливая смысл, а научитесь воспринимать прочитанное и запоминать это.

Короче говоря, давайте перейдем к практике. Ниже мы дадим несколько видоизмененную вариацию упражнений из PX Project, а в конце статьи предложим ряд вспомогательных рекомендаций. Хотя и сейчас не будет лишним познакомиться с полезными советами. Пусть ваше обучение начнется с просмотра этого видео.

Развитие навыка быстрого чтения

Чтобы провести эксперимент и начать учиться быстро читать, вам необходимо подготовить книгу объемом не менее 200 страниц (чтобы полноценно потренироваться и прочитать ее), карандаш и секундомер. Книгу следует подобрать такую, чтобы она могла лежать на столе, не закрываясь. Если такой книги нет, то «рабочие» страницы нужно чем-нибудь прижать.

Эксперимент будет состоять из нескольких сессий продолжительностью примерно 20 минут каждая. Во время выполнения упражнений вас не должен никто отвлекать. Поставьте телефон на беззвучный режим. А перед тем как приступать к эксперименту, возьмите на заметку несколько правил:

• Читая строчку текста, старайтесь не останавливаться. Когда человек читает, его глаза двигаются по тексту скачками, а не плавно. В конце каждого скачка внимание фиксируется на какой-то части текста, взгляд останавливается на области текстового массива, равной примерно четверти страницы. Это можно сравнить с тем, словно глаза делают снимок данной части листа. Продолжительность этих зрительных остановок может составлять от ½ до ¼ секунды. Вы можете проверить это сами: закройте один глаз и слегка прижмите веко пальцем, а вторым глазом старайтесь не спеша передвигаться по строчке. Чтобы усилить эффект, скользите взглядом не по буквам, а по горизонтальной прямой.
• Читая текст, старайтесь не возвращаться назад. Люди, которые читают в среднем темпе, как правило, возвращаются взглядом назад по тексту, чтобы еще раз прочесть упущенную часть. Иногда это происходит сознательно, а иногда само по себе. В последнем случае взгляд подсознательно возвращается к той области текста, где концентрация внимания была снижена. Исследования показали, что в среднем на возвраты к прочитанному тексту (как подсознательные, так и сознательные) уходит около 30% времени чтения.
• Читая, старайтесь максимально концентрироваться, чтобы расширить зону охвата слов, которые читаете за одну остановку. Человек, читающий со средней скоростью, пользуется центральным зрительным фокусом, а не горизонтальным периферийным зрением. Из-за этого он способен воспринять вдвое меньше слов за один зрительный скачок.

Упражнения эксперимента PX Project будут отличаться друг от друга. Не стоит пытаться объединить их. К примеру, если вы работаете над скоростью чтения, о понимании прочитанного можно не волноваться. Вам предстоит пройти четыре последовательных этапа:

• определение текущей скорости чтения;
• повышение скорости чтения;
• расширение области восприятия текста;
• определение новой скорости чтения.

Основное же правило состоит в том, что вам нужно будет читать в три раза быстрее, чем хочется. Допустим, сейчас вы читаете 200 слов в минуту, а хотите читать 400 слов в минуту. Если так, то тренировка должна проходить со скоростью в 1200 слов в минуту. И еще раз напомним, что данный материал носит ознакомительный характер – мы приводим лишь пример, как можно увеличить скорость чтения. Если вам нужен полноценное учебное пособие, пройдите наш курс «Скорочтение».

Первый этап

Итак, положите книгу перед собой и посчитайте количество строк и слов в них. Вам нужно определить свою обычную скорость чтения. Подойдут примерные расчеты, т.к. на выяснение точных значений уйдет очень много времени и сил. Считаем так: сначала выясните количество слов, помещающееся в пяти строках текста, затем разделите его на пять и округлите. Например, у вас может быть 45 слов в пяти строках. Это значит, что в одной строке будет в среднем девять слов (45/5 = 9).

Далее посчитайте, сколько строк помещается на пяти страницах вашей книги, и разделите его на пять. К примеру, у вас получилось 186 строк. Это значит, что на странице будет около 37 строк (186/5 = 37,2).

Теперь финальное действие: посчитайте количество слов, помещающихся на странице. Для этого вам нужно число строк умножить на среднее число слов в строке. По нашим расчетам выйдет 333 слова (37*9 = 333).

И, наконец, узнайте скорость, с которой вы читаете в минуту. Засеките одну минуту на секундомере и начинайте читать. Не торопитесь – читайте так, как вы читаете в обычном режиме. У вас может получиться любое число. Но давайте возьмем для примера 350 слов.

Второй этап

Вы уже знаете, что достаточно много времени при чтении уходит на зрительные остановки и возвраты. Ваша задача их сократить, для чего понадобится инструмент, позволяющий отследить свой фокус. Таким инструментом может послужить палец, карандаш, ручка или палочка для суши. Подготовьте его и приступайте к первой технике.

Двухминутная техника

Засеките две минуты. Начинайте читать, используя палочку или карандаш. Спокойно ведите инструмент под строкой, что читаете, и старайтесь концентрироваться именно на том месте, где в данный момент находится ваша «указка». Переходите «указкой» по строкам, задавайте ей темп и придерживайтесь его.

Помните, что нельзя останавливаться и возвращаться к прочитанным отрывкам. Не переживайте насчет того, удается ли вам понять все, что читаете, т.к. первая техника рассчитана именно на скорость, а не на понимание. В идеале вы должны проходить одну строку за одну секунду, постепенно повышая скорость. Ни в коем случае не оставайтесь на одной строке более одной секунды, даже если совершенно ничего не понимаете.

По мере слежения за «указкой» вам будет казаться, что зрение опережает ее, и вы читаете быстрее. Но если вы уберете карандаш или палочку, вы заметите, что зрение мгновенно теряет фокус и начинает «плавать» по странице. Поэтому обязательно используйте «указку». Уже после выполнения этой техники ваша скорость чтения должна увеличиться хотя бы в полтора раза.

Трехминутная техника №1

Засеките три минуты. Используйте «указку», но на прочтение одной строки уделяйте максимум полсекунды. Для удобства можете мысленно произносить «двадцать два», и за это время вы должны прочесть две строки.

Вероятнее всего, вы не сможете понять вообще ничего из прочитанного, но на данном этапе значения это не имеет. Пока что вы заняты тренировкой когнитивных рефлексов, а сами техники способствуют адаптации к системе. Скорость чтения не должна падать на протяжении всех трех минут. Сохраняйте фокус, следя за «указкой».

Сохранение скорости – наиболее трудная задача, т.к. вы привыкли всегда читать, чтобы понимать, о чем речь, а сейчас вам приходится «нестись» вперед по тексту, не осознавая смысла. Не пугайтесь желания вернуться к прочтенным строкам и понять суть. Когда заметите, что и «указка» начала двигаться медленнее, сразу ускоряйте движение и ни о чем не думайте. За время выполнения трехминутной техники вы сможете прочитать 5-6 страниц, т.е. около 600 слов в минуту.

Третий этап

Данный этап рассчитан на расширения области восприятия. Сейчас вы сидите за монитором и, пусть даже смотрите в его центр, но все же видите его края. Точно так обстоит и с текстом: фокусируясь на центральном слове, вы все равно воспринимаете окружающий его текстовый массив.

Исходя из этого, вам нужно видеть максимальное количество слов периферийным зрением, чтобы читать быстрее. Расширив область своего восприятия, вы сможете повысить скорость своего чтения в три и даже четыре раза.

Люди, только начинающие читать быстро, видят «периферией» поля. Они скользят взглядом по всем буквам всех слов, а периферийное зрение воспринимает пустое пространство, в результате чего теряется до 50% времени.

А опытные чтецы поля не воспринимают. Они пробегают взглядом по нескольким словам предложения, а остальные фиксирует их периферийное зрение. Вот небольшой пример, иллюстрирующий, как это работает на практике:

На выделенные слова приходится основной фокус внимания, а остальные читаются «периферией». Теперь попробуйте сами и прочтите предложение ниже:

Обычно туристы ставят палатку, ориентируясь по направлению ветра.

Фокусируясь на центральных словах, т.е. начиная читать со «ставят палатку» и заканчивая «ориентируясь», вы экономите время, т.к. читаете только три слова из восьми. В итоге экономится время на прочтение всех строк почти в два раза. Но давайте упражняться дальше.

Минутная техника №1

Засеките одну минуту. Не забывайте использовать свою «указку», чтобы читать быстрее. Пока что начинайте чтение с первого слова в строке и заканчивайте последним. Пока область восприятия расширять не нужно. При этом на прочтение одной строки должно уходить не более одной секунды.

Минутная техника №2

Засеките одну минуту. Читайте дальше, задавая скорость чтения с помощью «указки». Но здесь вы уже должны начинать чтение со второго слова в строке и заканчивать за два слова до ее окончания.

Трехминутная техника №2

Засеките три минуты. Читайте, начиная с третьего слова в строке и заканчивая за три слова до ее окончания. А «указку» нужно передвигать с такой скоростью, чтобы одна строка читалась за полсекунды (используйте совет с мысленным произнесением «двадцать два»). Опять же, если понимать прочитанное не получается, ничего страшного. Эти упражнения рассчитаны на оттачивание когнитивных рефлексов, и понимание играет второстепенную роль.

Четвертый этап

На заключительном этапе вам нужно проверить, насколько повысилась ваша скорость чтения. Засеките на секундомере одну минуту. Начинайте читать. Старайтесь придерживаться максимальной скорости чтения, но тут она уже должна обеспечивать понимание прочитанного. Если все предыдущие этапы были пройдены последовательно и правильно, то ваша скорость уже на первых порах должна повыситься в 1,5-2 раза, чем была до начала эксперимента.

Таким образом, после применения всех техник вы должны начать читать быстрее и при этом понимать смысл. Чем больше вы будете практиковаться по предложенной схеме, тем лучше будут ваши результаты. Но для закрепления обязательно нужна практика и точное следование инструкциям.

Надеемся, что вам понравился этот эксперимент, и вы продолжите свои тренировки. А чтобы ваши успехи были еще больше, мы хотим предложить вам несколько дополнительных рекомендаций. Вы можете использовать их не только вместе с вышеизложенными техниками, но и без них.

Рекомендации по быстрому чтению

Скорость чтения человека, как уже стало понятно, обычно высчитывается, исходя из количества слов, которые он читает за одну минуту. Но если вы знаете, что ваша средняя скорость составляет, например, 300 слов, это еще не значит, что она всегда остается постоянной. Художественная литература читается быстрее, техническая – медленнее и т.д. На скорость чтения могут влиять разные факторы: содержание, знакомство с темой, размер шрифта, цель, ради которой читает человек.

Это говорит о том, что у вас всегда есть возможность подобрать к процессу чтения определенный «ключ»: читать по заголовкам, читать с предельной внимательностью, читать только самое важное (умея его визуально определять, конечно). Но все же один из главных козырей – это не читать строки текста от первого до последнего слова, а двигаться взглядом по центру страницы (и не важно: печатная она или электронная).

Освоить этот навык вам помогут следующие советы:

• Когда берете в руки книгу (или другой материал для чтения), держите ее под углом в 30° относительно своих глаз. Если работаете с компьютером, угол наклона экрана тоже должен быть таким же – отрегулируйте его.
• Во время чтения немного двигайте головой назад и вперед – так сетчатке лучше стабилизировать изображение. Проверено на практике, что такой прием позволяет повысить скорость чтения. У данного эффекта даже есть свое название – вестибулярный рефлекс, за счет которого увеличивается обзор периферийного зрения, а вы уже в курсе, что оно позволяет «схватывать» целые массивы текста.
• Читая, обязательно сохраняйте ровную осанку. Качество самого процесса чтения становится выше, если в действие вступает подсознание. А прямая осанка этому очень даже способствует, т.к. многие вещи, происходящие автоматически, происходят без помощи сознания. Ваше тело должно свободно дышать и отдыхать, когда вы читаете. Если вы будете сидеть ровно, активность и работоспособность вашего мозга будет сохраняться на протяжении долгого времени.
• Прежде чем приступать к чтению, «разогрейте» глаза. Для этого можно выполнить ряд простых упражнений:
• Посмотрите на стену и сфокусируйте взгляд на одной точке перед собой. Голову сохраняйте неподвижной.
• Вытяните руки вперед и посмотрите на кончики пальцев.
• Двигайте по очереди руками вправо и влево, следуя взглядом за кончиками пальцев.
• С силой зажмурьтесь несколько раз, затем откройте глаза и немного поморгайте.
• Прижмите ладони к глазам и сделайте глазами несколько круговых движений: сначала по спирали, потом – выводя «восьмерку», затем – по горизонтали.
• Не забывайте, что читать нужно учиться «кусками», когда вы смотрите на центральные слова, а «периферией» воспринимаете текст, который их окружает. Во время такого чтения пробуйте передвигаться глазами по центру сверху вниз, чтобы «зацепить» как можно больше материала.
• Еще раз повторим, что в начале обучения обязательно использовать «указку». Она помогает фокусироваться на читаемых словах и сохранять высокую скорость. Это и обеспечивает быстрое чтение.

В дополнение к перечисленному еще несколько рекомендаций, улучшающих понимание текста при чтении на высокой скорости:

• Начинайте читать с первого предложения первого абзаца. Профессиональные писатели (да и просто хорошие авторы) в большинстве случаев начинают каждый абзац с главной мысли. Она служит интуитивной подсказкой, с помощью которой вы можете определить, есть ли в конкретном абзаце нужная информация. В остальном тексте содержатся детали, которые часто можно опустить, если нет задачи вдаваться в тонкости.
• В процессе чтения не обращайте внимания на междометия, союзы, предлоги и другие короткие лексические единицы типа «быть», «и», «на», «как», «у» и т.д. Доверьтесь своему мозгу – он прекрасно видит и обрабатывает все это без дополнительной концентрации.
• Далеко не просто так авторы включают в свои тексты заметки, примечания, таблицы, списки и прочее. Почти всегда они содержат в себе ключевую информацию, поэтому такими «инструментами» нужно пользоваться. К тому же материал, структурированный подобным образом, намного легче воспринимается и запоминается.
• И снова: если чтение не требует углубления в детали, смелее переходите к заключительным абзацам, т.к. в последнюю часть материала зачастую входят мысли, подытоживающие все, что было сказано в основной части.

Мы прекрасно понимаем, что взять и сразу же начать использовать все эти приемы, техники, советы и рекомендации непросто. Но вас же никто не торопит, верно? Так что учитесь с малого: сначала осваивайте что-то одно, потом переходите к другому (не забывая о первом), затем – к третьему (не забывая о первом и втором) и т.д. Применение даже какого-то одного приема повысит вашу скорость чтения. А что будет, если вы научитесь всем?!

Поверьте, научиться быстро читать совсем не сложно. И не забывайте, что у нас есть очень хороший и эффективный курс по скорочтению, причем он совершенно бесплатный, так что проходить его не только полезно и интересно, но еще и очень выгодно. А в качестве заключения статьи – традиционное видео. Желаем вам сотен книг, прочитанных быстро и с пониманием!

Эксперимент. Как читать быстрее — Кто студент

Когда учишься в бюро, читаешь книги, статьи, лекции и советы. Но кроме школы есть домашние дела, работа и личная жизнь. Где взять время, чтобы всё успеть, непонятно. Мы решили попробовать научиться быстро читать.

Эксперимент длился две недели. Все участницы эксперимента — студентки Школы редакторов 11 потока.

Участницы выбирали из трёх методик:

• С помощью руки
  Во время чтения мы невольно возвращаемся к прочитанному тексту. Такой возврат называется регрессией. Чтобы побороть регрессию, нужно во время чтения вести пальцем по тексту.
• Тренировки через приложение
  Приложение содержит мини-игры на прокачку навыков, нужных для чтения: внимание, концентрацию, память. Для эксперимента мы выбрали «Скорочтение IQ» для айос и «Скорочтение — быстрое чтение» для андроида.
• Осознанное чтение
  Смысл методики в разделении информации. Важное читают вдумчиво и конспектируют, остальное просматривают бегло, не задерживаясь на мелочах. Нужные моменты остаются в памяти и в конспекте.

Метод «с помощью руки»

Испытывали Анна Лаптева, Евгения Демидова

Анна Лаптева, банковский маркетолог

В основном читаю на профессиональные темы и про саморазвитие. Освоить скорочтение хотела как раз для таких книг. Художественную литературу читаю в обычном темпе.

С каждой тренировкой я читала быстрее и запоминала больше

Каждый раз занималась примерно полчаса. За две недели занятий прочитала одну книгу и начала следующую.

Изменения я заметила: поначалу не получалось читать быстро и понимать суть текста сразу. С каждой тренировкой я ухватывала всё больше информации и увеличивала скорость. Когда читала без пальца, скорость падала.

Самое главное, что поняла: читать быстро мешает привычка — я торможу во время чтения. Техника с рукой помогает от этого избавиться. И если ускоряешься сознательно, то в чтение погружаешься сильнее.

Результаты Анны

• до: 597 знаков в минуту;
• после: 964 знаков в минуту.

Евгения Демидова. Путешествует и ведёт блог

Зашла в Литрес, чтобы посмотреть, книги какой категории я в основном читаю. Сплошная психология и научпоп. Кажется, художку не читала со школы, неожиданно соскучилась и купила «Щегла» Донны Тартт.

Люблю читать вдумчиво, подмечать слова и структуру предложений, выделять карандашом любимые фрагменты, делать пометки на полях

Упражнения выполняла на книге «Имаджинариум, или что стоит за кадром» Клэр Розен.

Методика может сначала отпугнуть: странно следить пальцем за бессмысленным текстом. Но после тренировок понимаешь, читать с помощью руки удобно — не теряется строка.

Чтобы отслеживать результаты, нужно подсчитывать слова в минуту. Это трудно делать вручную. Строки и абзацы разные по ширине, поэтому вычислить среднее количество слов в строке никак нельзя. Ещё непонятно, как учитывать предлоги и частицы. В общем, подсчёт слов отнимает больше времени, чем чтение. В этом плане онлайн-сервисы для тренировок удобнее.

С увеличением скорости понимание текста ухудшилось. Запоминаю главную мысль, но не могу вспомнить её доказательства. Чувствую, что читаю намного быстрее, но понимание страдает. Хочется понимать текст так же быстро, как читать.

После эксперимента я стала читать в два раза быстрее. Правда, я не поняла, какой в этом смысл, если в быстром чтении я упускаю много деталей?

Чтение для меня отдых. Люблю читать вдумчиво, подмечать слова и структуру предложений, выделять карандашом любимые фрагменты, делать пометки на полях. Быстрое чтение стало стрессом и погоней за результатом.

Результаты Евгении

• до: 559 знаков в минуту;
• после: 1235 знаков в минуту.

Итоги метода «С помощью руки»

Плюсы:

• Рука всегда с вами, можно везде читать и тренироваться.
• Увеличивается концентрация на тексте.

Минусы:

• Из-за высокой скорости смысл текста может потеряться.
• Неудобно тренироваться на электронных носителях.

Метод «С приложением»

Испытывали Марина Медведева, Елена Гордеева

Марина Медведева, редактор и автор текстов

Читаю много и с удовольствием: люблю художественную литературу и научпоп. Из художки предпочитаю зарубежных авторов. Читаю всё, кроме детективов и любовных романов. В научпопе налегаю на психологию, тайм-менеджмент, редактуру и дизайн — на всё то, что помогает развиваться в профессии.

Выспаться — помогает!

Результаты теста скорости чтения спустили на землю. У меня очень низкая скорость чтения. Кажется, дело в невнимательности. Сложно сконцентрироваться на незнакомом тексте. Слова прочитываются, а смысл не оседает.

Начала знакомиться с приложением. Пробую каждое упражнение на 2−3 круга.
Для концентрации выполняю упражнение «Чётные числа». Нужно максимально быстро отыскать шесть чётных чисел в таблице 4×12. Интересно, бодро. Но заметила, что отвлекаюсь на непрошеные мысли.

Упражнение «Чётные числа»: нужно максимально быстро найти шесть чётных чисел

«Запомни число» — упражнение на скорость восприятия. С четырёхзначными числами всё нормально: «фотографируются» взглядом и запоминаются. С пятизначными плохо: как только начинаешь вспоминать, что там было в конце, сомневаешься, а правильно ли помнишь начало.

В упражнении «Запомни число» число показывается на одну секунду. Нужно его запомнить и ввести

Упражнение на скорость чтения: нужно отслеживать слова, появляющиеся на экране, и запоминать, какое было последним. С каждым новым кругом скорость смены слов увеличивается. На скорости 750 сложно. Приложение выдаёт варианты ответов с последними словами. И ты такой: «Я вообще в первый раз это всё вижу!»

В упражнении «Скорость чтения» нужно отслеживать слова на экране и запоминать, какое слово было последним

Неудобно, что приложение надо покупать или использовать без интернета: бесконечная реклама отвлекает. Если заниматься вечером, показатели сильно снижаются. Видимо, мозг устаёт после работы, и просто отказывается воспринимать хоть какую-то информацию.

Ещё чувствую, что не хватает концентрации. Я всё делаю на бегу: отрабатываю бой на укулеле, пока готовлю. Смотрю видео на ютубе во время уборки. Читаю книги в ванной. С упражнениями так нельзя. Нужны пустое помещение, тишина и полная концентрация.

Выспаться — помогает! После хорошего сна результаты по упражнениям в два раза выше. Сконцентрироваться легче, цифры находятся быстрее, меньше пропусков, больше скорость.

Приложение выбрала, потому что им удобно пользоваться везде. Да и игровой момент подстёгивает: я видела прогресс от тренировок, это мотивировало продолжать. Хочу теперь налечь на упражнение, где нужно запоминать числа. У меня всегда была проблема с запоминанием дат, пора её побороть.

Результаты Марины

• до: 832 знаков в минуту;
• после: 1404 знаков в минуту.

Елена Гордеева. Предприниматель

Люблю зарубежную классику. Мне кажется, любая художественная литература читается легко и быстро — в удовольствие и на одном дыхании.

Но учитывая, что на очереди и книги из списка литературы школы, и бизнес-литература, и книги по саморазвитию, на чтение для души просто не хватает времени.

Хочу прочитать все книги из списка литературы Школы редакторов

В первые дни обучение давалось легко. Упражнения новые, поначалу интерес подталкивает к занятиям, но на четвёртый день уже хочется забросить. И только условия эксперимента подстёгивают двигаться дальше. Если бы я тренировала скорочтение самостоятельно, точно бы сдалась.

В приложении тяжело заниматься из-за большой нагрузки на глаза — теряется концентрация. Весь день я за компом, а ещё и занятие в приложении. В таком режиме глаза устают после пятой минут занятий. Как только скорость в упражнениях падала, я закрывала приложение и продолжала через несколько часов.

Моя главная ошибка — занятия вечером. Лучше заниматься утром или днём.

Книги читала каждый день. В середине второй недели почувствовала, что читаю быстрее. Сейчас хочу продолжить заниматься скорочтением по упражнениям с книгами.

Результаты Елены

• до: 1404 знаков в минуту;
• после: 2296 знаков в минуту.

Итоги метода «С приложением»

Плюсы:

• Выбор навыков для прокачки. Можно проходить игры только на память, внимание, скорость или тренировать всё сразу.
• Сразу виден прогресс. За каждое прохождение игры получаешь оценки, можно сравнить с прошлыми результатами.
• Тренировать чтение можно в любом месте. Не нужно дополнительных приспособлений, кроме телефона или планшета.

Минусы:

• Сложно концентрироваться: может отвлечь уведомление или звонок.
• Реклама отвлекает и вынуждает покупать платную версию.
• Глаза могут уставать, особенно у людей, которые постоянно работают за компьютером или у которых слабое зрение.

Метод «Осознанное чтение»

Испытывали Ольга Горячева, Ольга Потёмкина

Ольга Горячева. Читает часто, но ей всё мало

Я читаю много профессиональной литературы и безнадёжно влюблена в художественную прозу. Последние несколько лет на художку не хватает времени, и это очень грустно. Любимый отдых — читать какой-нибудь увлекательный роман и пить кофе.

Во время учёбы в Школе редакторов чтение художественной литературы — несбыточная мечта

Осознанное чтение призывает перечитывать текст и конспектировать информацию. По жизни я совсем в других условиях: в течение дня читаю много и быстро. Времени на конспектирование просто нет. При этом пока читаешь — все понятно. Но одно дело понять суть текста, другое — воспроизвести по памяти.

Ощущение, что стала читать внимательнее, а не быстрее. Чуть лучше понимаю смысл, лучше запоминаю о чем текст, но скорость та же.

Результаты Ольги

• до: 807 знаков в минуту;
• после: 1127 знаков в минуту.

Ольга Потёмкина. Безуспешно ходила на курсы по скорочтению

У меня затык с чтением. Раньше читала всё подряд, в основном классику. Последние годы вообще ничего не могла читать, кроме определённого психолога. Сейчас и его видеть не могу.

К скорочтению у меня чрезмерные ожидания. В прошлом году ходила на курсы и тренировалась в приложении, но читать быстрее не стала

Ходила на курсы скорочтения. Ожидала, что буду видеть страницу сразу целиком, но нет. В итоге научилась только бегло читать. Таким образом могла пролистать художественную книгу и пересказать в общих чертах, о чём идёт речь. Но я-то не этого ждала. Да и какой от этого кайф?

В прошлом году ежедневно занималась скорочтением в приложении. Упражнения стали получаться быстрее, но в плане чтения ничего не изменилось. После печального опыта скептически отношусь к скорочтению, поэтому выбрала третий метод в эксперименте — его я ещё не пробовала.

День 1
Выбрала метод осознанного чтения. Непонятно, как беглое чтение относится к осознанному.

Начала читать «Облик книги» Яна Чихольда. Попробовала читать бегло, но не могла сосредоточиться. Читала как обычно.

День 2
Пробежала глазами 10 страниц. Два раза застряла. Читала в кровати и один раз чуть не уснула. В конце дня перечитала те же страницы, чтобы посмотреть, что осталось в памяти.

Второй раз читалось легче, но сомневаюсь, что смогу вспомнить что-то, если нужно будет отвечать на вопросы.

Возможно, беглое чтение подходит не всем книгам.

День 3
Читала, сидя за компьютером. То, что вчера пробежала легко, сегодня решила разобрать. Многие термины не знаю, приходится искать. Застряла.

День 4
Мне нравится пробегать текст. Ещё бы запоминать так же быстро. Обычное чтение похоже на заикание: постоянно возвращаюсь обратно и застреваю.

День 5
Чтобы бегло читать, нужно посмотреть незнакомые слова заранее — иначе приходится прерывать чтение или догадываться по контексту.

День 7
Прочитала «Облик книги» и начала читать «Модульные системы в графическом дизайне». Читала с компьютера, сидя за столом. Удобно. На непонятных строках сбиваюсь с темпа и читаю медленно.

День 8
За 15 минут просмотрела 20 страниц. «Модульные системы» оказались не такими страшными, как я думала. Я не хотела читать эту книгу, думала, будет скука.

День 12
Читала Кемпа, беглым чтением пробежала 20 страниц. Нужное остаётся в памяти.

Итоги метода «Осознанное чтение»

Плюсы:

• Текст лучше запоминается.
• Легче отсеять ненужную информацию. Вы тратите время на полезные книги и информацию.

Минусы:

• Скорость чтения сильно не увеличится.
• Конспекты могут занять долгое время.
• Не подойдёт для художественной литературы.

Общий итог эксперимента

Скорость чтения можно увеличить самостоятельно.

Мы планировали устроить соревнование между методиками, но оказалось, что каждый метод может быть полезным. Самое главное — найти подходящий.

Лайфхаки: как получить больше пользы от чтения

Если вы готовы уделять тренировкам каждый день, попробуйте мобильное приложение для скорочтения. Регулярные занятия в приложении помогут развить навыки для чтения.

Если не уверены, что можете заниматься регулярно, создайте комфортные условия для чтения. Выберите удобное место, возьмите книгу с хорошим шрифтом и качественной печатью.

Хочется быть в курсе новостей — используйте беглое чтение. Эта техника поможет понять общую суть текста и уделить внимание только важным подробностям.

Нужно прочитать большой список литературы — перед чтением каждой главы пройдитесь по содержанию, терминам и вопросам в конце. Так вы заранее получите представление о теме. Дополнительно можно бегло читать отрывки без новой или важной информации. Это принцип осознанного чтения.

Постоянно отвлекаетесь — подберите комфортное место для чтения, где будет хорошее освещение. В приложениях для скорочтения есть игры на концентрацию. Это один из подходов для увеличения осознанности.

Не понимаете термины — перед прочтением текста заранее выделите непонятные термины и вопросы.

Хотите прочитать много книг — попробуйте во время чтения вести пальцем по тексту. Палец будет направлять взгляд и регулировать скорость чтения.

Нужно понять сложную тему — свяжите прочитанное с жизненной ситуацией. Ассоциации помогут лучше запоминать информацию.

Что ещё прочитать про скорочтение

Ускоряемся! 4 способа читать быстрее и не терять смысл

Елена Исупова

Сегодня не только день влюбленных, но и Международный день дарения книги. Если так случилось, что вам надарили книг больше, чем валентинок, то советуем познакомиться с лайфхаками, как читать быстро и при этом понимать смысл.

Как быстро вы читаете? Большинство при проверке показывают примерно 250 слов в минуту. И только единицы достигают сверхскоростей. Так, англичанка Энн Джонс «проглотила» последний том «Гарри Поттера» за 47 минут. То есть читала 4244 слова в минуту! К подобным результатам стремиться не стоит , а вот устранить причины медлительности и слегка ускориться можно. Делимся советами из книги «Суперстудент».

Почему мы читаем медленно?

Техники быстрого чтения нацелены на устранение факторов, замедляющих процесс. Поэтому прежде чем говорить о скорости, посмотрим, что ее снижает.

Суперстудент

Во время чтения глаз совершает множество отдельных движений. Для восприятия фрагмента текста взгляд должен зафиксироваться на нем. Продолжительность одной фиксации — всего ¼ секунды. Многие за это время успевают прочесть только одно слово. Чтобы увеличить скорость чтения, надо прочитывать больше слов за одну фиксацию. На рисунке представлено количество слов, воспринимаемых за одну фиксацию: одно (вверху) или несколько (внизу).

Учитесь читать несколько слов за одну фиксацию

Проговаривание текста при чтении

Прочитывание малого количества слов за одну фиксацию обычно связано с проговариванием текста при чтении. Чаще всего мы как бы слышим слова внутри себя, то есть мысленно проговариваем текст, иногда шевеля при этом губами. В результате скорость чтения снижается, ведь в этом случае мы читаем с той же скоростью, что и говорим (примерно 150 слов в минуту). От этой привычки следует избавляться. Думаем мы гораздо быстрее, чем говорим. Взглянув на рисунок автомобиля, мы мгновенно понимаем, что это такое. Зачем же произносить (про себя или вслух) написанные на бумаге слова? Чтобы увеличить скорость чтения, нужно удалить лишнее звено.

Человек, не проговаривающий слова при чтении, воспринимает их смысл мгновенно

Повторное чтение фрагментов текста

Если мы постоянно возвращаемся к прочитанным фрагментам текста, скорость чтения также снижается. Многие делают это бессознательно. Прочтя фрагмент текста, они машинально перечитывают его снова и снова. Как правило, это происходит из-за недостаточной сосредоточенности или опасения, что без повторного чтения текст не запомнится.

Понаблюдайте за движением своего взгляда при чтении

Невнимательность и/или рассеянность

Если не удается сосредоточиться на чтении и мысли витают где-то далеко, скорость чтения снижается, а текст плохо запоминается. Прерываете чтение, чтобы обдумать прочитанное, вникнуть в его смысл, связать новые знания с полученными ранее? Прекрасно. Отвлекаетесь, чтобы помечтать об ужине? Тогда вы вряд ли что-то усвоите. К счастью, владение техникой быстрого чтения позволит читать так быстро, что волей-неволей придется сосредоточиться.

Сложность материала и отсутствие базовых знаний

Чтение сложной технической литературы занимает больше времени, так как приходится обдумывать прочитанное. Это относится и к чтению книг на иностранных языках. В них может встретиться много незнакомых слов, и понадобится время, чтобы понять текст. Такая литература не подходит для быстрого чтения.

Как читать быстрее? Техники и советы

Владение техниками быстрого чтения позволяет увеличить скорость в 2–3 раза без ущерба для восприятия материала.

Чтение с помощью пальца

Эта техника заключается в регулировании темпа чтения при помощи собственного пальца. Поставьте палец в начало строки, а затем по мере чтения передвигайте вправо. Чтобы привыкнуть к движению пальца, вначале читайте с привычной скоростью, а затем постепенно увеличивайте ее, следя взглядом за «регулятором». Эта техника хороша тем, что не позволяет возвращаться к прочитанному и задает высокий темп чтения, а значит, способствует концентрации внимания. Лучше использовать именно палец, но можно заменить его шариковой ручкой или чем-либо еще. Читая с планшета, можно свернуть в трубку лист бумаги и использовать его в качестве указки.

Больше слов за одну фиксацию

Вы уже знаете, что продолжительность одной фиксации взгляда составляет ¼ секунды. Чтобы увеличить скорость чтения, следует прочитывать 2-3 слова за одну фиксацию. Для многих такая скорость непривычна, но добиться ее совсем не трудно. Сожмите пальцы правой руки и вытяните перед собой ладонь. Сфокусируйте взгляд на среднем пальце. Одновременно вы видите указательный и безымянный пальцы, хотя смотрите только на средний, не так ли?

Быстрый темп

Научившись регулировать темп чтения с помощью пальца и прочитывать несколько слов одновременно, можно продолжить наращивать скорость. Какое-то время понимать смысл прочитанного будет трудно, но пусть вас это не смущает: способность к осмыслению прочитанного вскоре вернется. Старайтесь читать с той же скоростью, с какой двигается палец.

На скорости 100 км в час водитель вынужден более внимательно следить за дорогой, чем при 40 км в час. Быстрое чтение тоже помогает сосредоточиться.

Не проговаривать текст при чтении

Избавиться от этой привычки труднее всего. Некоторым это так до конца и не удается. Но с другими техниками быстрого чтения можно ускориться настолько, что вы просто не сможете проговаривать текст (или, во всяком случае, каждое слово). Каждый новый шаг в борьбе с проговариванием текста повышает скорость чтения. Попробуйте, например, прочитать следующее предложение, проговаривая только слова, выделенные жирным шрифтом: «Считается, что Сократ был первым великим философом». Можно во время чтения мысленно говорить «тра-та-та» — это также поможет избавиться от дурной привычки.

Когда нужно читать быстро?

Быстрое чтение не самоцель. Оно приносит пользу, только если вы понимаете смысл и усваиваете материал. К тому же разные тексты и разные задачи, которые мы решаем при чтении, требуют разной скорости.

Задачи могут быть следующими:

• получить общее представление о прочитанном;
• понять и усвоить новые положения и идеи;
• найти ответы на вопросы;
• повторить ранее пройденный материал;
• получить удовольствие от самого процесса чтения.

Хотите найти ответы на вопросы? Скорее всего, для этого достаточно бегло просмотреть текст, то есть можно читать гораздо быстрее, чем при знакомстве с новым сложным материалом.

Используйте таблицу как ориентир

Обучение быстрому чтению требует времени и тренировки. Как правило, достаточно упражняться 20 минут в день в течение месяца. В этот период важно следить только за скоростью. А понимание смысла прочитанного придет, когда вы освоите технику окончательно.

По материалам книги «Суперстудент»
Обложка поста — unsplash.com, иллюстрации — из книги

Как читать быстрее? Четыре принципа быстрого чтения

Научиться быстро читать может каждый человек.

Этот навык позволяет не только быть в центре информационного мира, успевать за новинками и классиками литературы, но и сохранить свое здровье, потому что приемы скорочтения позволяют снизить нагрузку на наши глаза и сократить количество времени, проведенного за чтением книг.

Применение техник быстрого чтения – это увеличение свободного времени, расширение кругозора, развитие интеллекта, улучшение памяти и много других побочных эффектов.

Существует несколько простых приницов, применяя которые вы увеличите скорость чтения в два-три раза

Принцип первый — не возвращаться к прочитанному и не останавливаться

В школе учителя часто говорят одну фразу: «Если не понял, прочти еще раз».

На самом деле это первая и самая вредная причина медленного чтения.

Это своего рода привычка, из-за которой замедляется техника быстрого чтения. Она уменьшает скокрость чтения в два раза, а понимание смысла в три раза.

Заключается она в том, что мы читаем, сбиваемся и перечитываем предшествующие отрезки текста, чтобы вернуть мысль

Этот феномен называется «Регрессия»

Чтобы избавиться от регрессий, нужно тренироваться читать не останавливаясь, даже если в какой то момент вы потеряли мысль.

Прочитав 2-3 строчки дальше, упущенная мысль вернется, а непонятные слова станут понятнее.

Так же не стоит забывать про концентрацию внимания. Если вы  чувствуете, что очень сильно отвлекаетесь, сделайте перерыв или воспользуйтесь следующим принципом

Принцип второй — использовать «предпросмотр книги» и читать ее «с конца»

Суть этого принципа заключается в том, чтобы вначале сделать определенную подготовительную работу перед чтением книги.

Это способствует пониманию и повышению интереса.

Для лучшего усвоения необходимо начинать читать книгу «с конца», используя следующий алгоримт:

• Прочитать название (книги, статьи), кто автор. Аннотацию
• Открыть содержание (или оглавление) и прочитать его полностью, отвечая на вопрос —  насколько интересна эта книга и те темы, которые в ней раскрываются?
• Если она интересна на 7-10 баллов, можно приступить к чтению следующим образом:
  • Вначале читаются только первые предложения абзаца в параграфе
  • После такого знакомства с текстом, начинаем читать обычным способом

Важно, что если после предпросмотра вы книге поставили меньше 7-ми баллов, возьмите другую.

Как выбрать книгу и как ускорить свое чтение минимум в три раза подробнее в нашем видеоуроке:

Принцип третий — убрать проговаривание

Часто при чтении человек закрепляет навык проговаривания текста, который использовался при обучении чтения. При этом проговаривание проходит одним из способов:

• беззвучно губами (артикуляционные движения сохраняются) или шепотом
• с проговариванием про себя (более быстро, но все равно проговаривается каждое слово)

Каждый из них существенно замедляет скорость чтения, именно поэтому от проговаривания нужно избавляться обязательно.

Это можно сделать следующими способами:

1. Зажать язык между зубами во время чтения.
Но есть у этого метода минус, он затормаживает только периферическую речедвигательную систему, оставляя работать центральную (мозговую) систему.

2.Напевать вслух при чтении про себя. Этот метод лучше предыдущего, но все-таки неидеален. Так как тратится много внимания и энергии на пение.

3. Читать, слушая музыку (лучше классическую или джаз), при этом фокусироваться на том, чтобы не проговаривать текст вслух.

Принцип четвертый — использовать вертикальное движение глаз

Этот принцип применить непросто, но именно это правило позволяет избавить себя от лишних движений глаз, как скольжение глаз вдоль строки и переход с одной строки на другую.

Перемещаясь глазами вдоль строки, слева направо — это способ, используя который  читает обычный человек, что обусловлено маленьким полем зрения.

Вертикальное движение глаз — это чтение, при котором  движение глаз происходит  сверху вниз, строго через центр страницы.

Этот способ позволяет читать фразу целиком, а не по отдельным словам.

Так же можно читать «ударяя» глазами дважды по странице. В первую половину строчки и во вторую.

Подобное чтение удобно тренировать на колонках газет, применяя вертикальное «скольжение» глаз по странице.

Во вторник, 9 мая пройдет однодневный тренинг, на котором мы разберем все виды и способы увеличения скорости чтения, попробуем и оттестируем методики, увеличивающие чтение.

Мы разберем принципы виды быстрого чтения и применим каждый из них на себе

Вас ждут:

• Фоточтение. Принципы фоточтения.
• Практика.
• Скорочтение. Законы, правила, принципы.
• Тренировка.
• Тренировка по таблицам Шульте.
• Внимание
• Скорочтение для детей.
• Освоение принципов детского скорочтения.

Прямо на занятии вы прочитаете минимум 4 книги, увеличите скорость чтения в 2-3 раза, получите необходимые алгоритмы для того, чтобы зафиксировать навык, а так же приемы гарантированного увеличения скорости чтения ребенку, даже в случае дислалии.

Присоединяйтесь к программе прямо сейчас, т.к. перед началом программы действует специальная цена.

Хочу научиться быстро читать за 1 день>>

Вам понравилась статья? Сохраните себе на стену, чтобы не потерять

Похожее

Как научиться читать в 5 раз быстрее и лучше запоминать прочитанное

Чтение – один из самых важных для человека навыков. И… к сожалению, незаслуженно забытый в последние годы. Мы «сканируем» тексты, а не читаем их в полном смысле слова – и плохо запоминаем то, что видели. А согласно статистике, каждый четвертый взрослый американец в 2016 году не брал в руки книгу вообще!

♥ ПО ТЕМЕ: Что читают миллиардеры? 10 любимых книг руководителей мировых корпораций.

Сегодня принято считать, что читать – это тратить слишком много времени, проще посмотреть видео. Но чтение вовсе необязательно должно быть медленным – существует скорочтение, с помощью которого любой человек может читать в 5 раз быстрее и лучше запоминать прочитанное.

Например, среднестатистический взрослый человек осваивает примерно 300 слов в минуту – а прошедший специальное обучение уже 1 500! Книгу объемом в 100 000 слов первый прочитает за 5,5 часа, второй – всего за 50 минут. Первый прочитает за неделю 1,27 книги, второй – 7 книг. За год соотношение будет уже 66,18 против 365! Как говорится, почувствуйте разницу.

Обычно скорочтению учатся на курсах и по книгам, и на это требуется определенное время (несколько месяцев). Но увеличить скорость чтения вы можете уже сейчас – для этого достаточно четко следовать советам, приведенным ниже.

♥ ПО ТЕМЕ: Как закачать книги на iPhone и iPad бесплатно и без компьютера.

1. Попробуйте популярные методики скорочтения

Если вы хотите изучить скорочтение глубже, ознакомьтесь с методикой быстрого чтения от Олега Андреева (традиционный, «книжный» вариант) или с технологией Spritz (можно учиться прямо через браузер. имеется поддержка русского языка).

♥ ПО ТЕМЕ: Чревовещатели (вентрологи), или как говорить и петь не раскрывая рта (видео).

2. Всегда начинайте с содержания

Мало кто читает оглавление перед детальным знакомством с книгой – и совершенно напрасно. Почему? Да потому, что содержание – это ваша «дорожная карта» по книге. Те, кто владеет методом скорочтения, не пытаются прочитать и понять каждое слово – и знание того, о чем говорится в главе, уже готовит их мозг к приему информации.

Плюс, если вы ознакомитесь с оглавлением, то будете знать, в какой главе о чем идет речь. Если перед вами стоит конкретная задача, вы просто пропустите те главы, которые вам не нужны.

♥ ПО ТЕМЕ: 10 лучших книг по психологии, способных изменить вашу жизнь.

3. Всегда читайте, имея в голове цель

Не читайте «просто так»! После того, как вы поймете, о чем идет речь в главе, сформулируйте нужный вам вопрос – и ищите на него ответы. С технической литературой, думается, всё и так понятно, а в случае с художественной всегда можно начать с вопроса «что автор пытается мне сказать?».

Мозг сразу же начнет искать ответы на поставленные вопросы. В результате вырастет и вероятность того, что вы найдете ответ, и того, что вы его (ответ) запомните.

♥ ПО ТЕМЕ: Лучшие города мира: 28 мест с самым высоким уровнем жизни.

4. Уясните авторскую точку зрения и не отвлекайтесь на ссылки

Научная литература чаще всего содержит массу ссылок на другие работы. Автор приводит цитаты и ссылается на работы «старших товарищей». Не увлекайтесь ссылками сверх меры – чаще всего от вас требуется просто понять точку зрения автора, а не отслеживать то, как он к ней пришел. Это как с приемом пищи – ваша задача состоит в том, чтобы утолить голод, а не в том, чтобы съесть все-все классные продукты из холодильника.

♥ ПО ТЕМЕ: На этой картинке 16 кругов, вы их видите?

5. Никогда не читайте вслух и про себя (в голове)

Чтение вслух – отличный способ заинтересовать этим процессом начинающих читателей юного возраста, и не более того! Если вы продолжаете всё читать вслух или проговариваете всё, что читаете, в голове – вы будете читать ОЧЕНЬ медленно! При таких способах чтения мозгу приходится выполнять больше работы, чем обычно – «видеть» слова и пытаться разобрать то, что мы говорим (а говорим и слышим мы не всегда идеально). В результате всё это отрицательно сказывается на скорости чтения.

Скорочтение – это все равно, что наслаждаться видом всего сада, а не каждого отдельного цветка в нём

Чтение слово за словом, предложение за предложением – это как если бы вы взяли увеличительное стекло и в течение получаса разглядывали какую-то деталь на картине. Да, вы увидите всю деталь – но не увидите целого, общей картины.

Эту возможность вам как раз и даёт скорочтение. С ним вы увидите всю картину или весь сад с цветами – и сможете извлечь больше из тех идей, которые уясните во время чтения. Кроме того, вы сможете прочитать больше книг – и стать намного умнее. А остальные пусть смотрят видео :).

Смотрите также:

12 советов, как читать больше, быстрее и эффективнее, в том числе лучше запоминать информацию.

Попробуйте, вдруг они работают 😉

1. Обзаведитесь подставкой

Этот совет действует и для бумажных, и для электронных книг. Для бумажных книг есть множество вариантов удобных подставок. Для электронных книг и планшетов есть удобные чехлы, которые можно по разному складывать.

Удобная подставка снимает нагрузку с рук и вы сможете читать дольше. Если книга стоит на устойчивой поверхности, это означает, что вашим глазам будет легче читать текст с неподвижной книги.

2. Чтобы лучше запомнить текст, тренируйтесь выделять доминанту

Доминанта — это основная идея в абзаце, в главе, в книге. Потренируйтесь — читаете один абзац, формулируете кратко мысль, второй абзац — формулируете идею и т.д. В начале на это будет уходить несколько секунд, а со временем процесс будет происходить параллельно чтению. Точно так же выделяйте основную мысль каждой главы и книги.

3. Пользуйтесь наушниками

Музыка без слов будет создавать хороший фон для концентрации внимания, и вы будете меньше отвлекаться.

Если же вы любите читать в тишине, но находитесь в общественном месте, можете просто надеть наушники, но не включать музыку. Наушники приглушат звуки вокруг и будут служить другим людям знаком, что вы заняты.

4. Пишите отзывы на прочитанные книги

Во-первых, вы поможете другим в выборе книг, во вторых, закрепите в памяти прочитанное.

5. Если понравилась цитата, не копируйте ее, а постарайтесь запомнить

Часто в книгах нас цепляют интересные цитаты. Как правило, мы просто копируем такие фразы в цитатник и забываем про них. Чтобы фраза отложилась в голове, сразу же попытайтесь ее запомнить, проговорите несколько раз. Придумайте ситуации, в которых она бы вам пригодилась. Сразу вставьте в документ, где она пришлась бы к месту (в объявление, в подпись к фотографии и т.д.).

6. Связывайте прочитанное с тем, что уже знаете

Это еще один прием, который поможет лучше запомнить прочитанное. Когда вы «прикрепляете» таким образом новую информацию к той, которую уже знаете, в вашем мозге физически создаются новые синапсы — связи между нейронами. Это гораздо эффективнее, чем просто загрузить новую информацию в мозг.

7. Делайте заметки на полях

Используйте пустое пространство и поля бумажной книги для заметок, пишите комментарии в электронных книгах. Эти заметки помогут вам в будущем быстро освежить в голове материал.

8. Выпейте стакан воды, чтобы взбодриться

Если клонит в сон, а прочитать что-то очень надо, есть экстренные способы себя взбодрить. Выпить стакан воды — это мой фаворит среди способов встряхнуть мозги. Человеческий мозг на 80% состоит из воды. Для того, чтобы поддерживать нормальный уровень энергии, пейте воду во время учебы и чтения. Помассировать себя за мочки ушей, растереть виски, сделать массаж головы — все это поможет улучшить кровоснабжение головного мозга.

9. Имейте под рукой книги разных жанров

Иногда хочется почитать что-нибудь про квантовую физику, а иногда перечитать «Алису в стране чудес». Настроение бывает разным, лучше чтобы под рукой оказалось что-то ему под стать, а иначе вы будете смотреть по сторонам или убивать время в интернете.

10. Запустить или присоединиться к флешмобу

Читайте по книге в неделю. Участие в флешмобе будет служить мотивацией. У меня цель в этом году — 100 книг. Это по две книги в неделю. Пока в графике.

11. Сначала книга, потом вебсерфинг

Перед тем, как заняться вебсерфингом или посмотреть фотки в инстаграме, заведите себе за правило 10 минут почитать нормальную книгу.

12. Выключите голос у себя в голове

Мы все учились читать через проговаривание. У большинства такая модель чтения и остается до конца жизни. Вот как это происходит: мы видим слово, проговариваем его вслух или про себя, слышим и только после этого понимаем. Но это долго и неэффективно.

Можно научиться читать намного эффективнее. Видеть слово и сразу его понимать. Для этого надо выключить артикуляцию.

Есть простая стратегия, чтобы отключить процесс проговаривания во время чтения — разделить эти два процесса. Начните читать текст и при этом шепотом проговаривайте «Девять, восемь, семь, шесть, пять, четыре, три, два, один, девять, восемь….». В счете не должно быть пауз, это должен быть речитатив. Скользите глазами по тексту и каждый абзац проверяйте себя, что вы усвоили. В начале будет получаться плохо, но со временем, вы уловите это ощущение, когда понимаете слова, без необходимости их проговаривать. Успехов!

Автор: Юлия Скрипник

Источник: yuripolyakov.ru

Как читать быстрее — The New York Times

«Сокращений не существует, — говорит Элизабет Шоттер, доцент кафедры психологии Университета Южной Флориды, где она руководит лабораторией движения глаз и познания. Взрослые с высшим образованием обычно читают от 200 до 400 слов в минуту (комфортная скорость прослушивания составляет около 150 слов в минуту). Самые быстрые читатели заявляют о 30 000 слов в минуту, и в этот момент исследования предполагают значительную потерю понимания.Было бы неплохо пролистать руководство пользователя офисного принтера, но не бегайте бегло от «Анны Карениной» и ожидайте, что вы ее поймете. «В наше время мы всегда хотим делать все быстрее», — говорит Шоттер, чья лаборатория использует высокоскоростное видео для анализа взглядов читателей, бегущих по тексту. Одержимость Америки быстрым чтением сбивает Шоттера с толку; в среднем люди читают вдвое быстрее, чем могут комфортно слушать. Чтение визуально и когнитивно затруднено; нормально перечитывать строчку, потому что она сбивает с толку, или, что еще лучше, задерживаться на фразе настолько красивой, что хочется закрыть глаза.

Чем больше вы читаете, тем быстрее вы читаете. Одно из самых больших влияний на ваш темп — это то, что психолингвисты называют эффектом частоты слов; чем больше раз вы встретите слово, тем быстрее вы его узнаете. Ваши глаза будут дольше фиксировать менее знакомые слова, из-за чего вы с большей вероятностью остановитесь, например, на слове «обитель», чем на более распространенном «доме». Опытные читатели начинают предугадывать слова и их значения даже в размытом периферийном зрении, что позволяет им пропускать больше слов, особенно коротких.Читатели пропускают слово «то», например, примерно в 50% случаев. «Если вы проводите все свое время за чтением« Гарри Поттера », вы действительно научитесь читать« Гарри Поттера », — говорит Шоттер, который предлагает изучать самые разные тексты, чтобы расширить свой словарный запас.

Иногда вам нужно перечитать слово, предложение или даже абзац, чтобы понять его значение. Исследователи называют эти регрессии, и более быстрые читатели обычно делают их меньше, чем более медленные.Некоторые записи сложнее декодировать и предсказать, и они с большей вероятностью вызовут регрессию. Среди самых сложных — то, что психолингвисты называют предложениями о садовых дорожках, например: «Хлопковая одежда сделана из выращивания в Миссисипи». Если ваша цель — скорость, то чем яснее проза, тем быстрее вы будете читать. «Часть бремени, — говорит Шоттер, — лежит на писателе».

Как читать быстрее и извлекать больше из всего, что вы читаете

Есть шанс, что чтение — не самое любимое занятие на свете.А если это так, то, скорее всего, у вас это не очень хорошо получается. Это нужно изменить.

Чтение — это не только отличное времяпрепровождение, это отличный способ обработки информации — в отличие, например, от просмотра телевизора.

Статистика говорит нам, что люди, которые читают больше, богаче, у них относительно лучшее здоровье, у них больше успехов в карьере.

Если вам довелось читать быстрее и получать больше информации, захотите ли вы читать чаще?

Эта статья даст вам полезный совет, как научить свой мозг отличным техникам, чтобы быстрее читать письменный текст и понимать из него больше.

ПОЧЕМУ ВЫ ХОТИТЕ ЧИТАТЬ БЫСТРЕЕ?

Мы читаем по нескольким причинам. Некоторые из нас читают в основном для удовольствия, другие — в основном на работе.

Хотя вы хотите не торопиться, читая свой любимый новый роман, вы, безусловно, хотите быть более эффективными при чтении рабочих документов или всего, что отнимает ваше драгоценное время в офисе.

Когда вы произносите слово «чтение», вы, вероятно, представляете себя стоящим перед книгой или листом бумаги, полностью сконцентрировавшись, со всем временем мира.Но так бывает не всегда.

Особенно на рабочем месте.

Например, представьте, что вы на одной из скучных презентаций, а докладчик торопится. У вас будет совсем немного времени, чтобы прочитать эти тяжелые информационные слайды, которые они показывают перед вами, и в конце вы, как ожидается, станете эффективным участником вашего сеанса мозгового штурма или обсуждения.

Чем больше вам удастся извлечь из презентации, тем более творческими и полными будут ваши идеи.

Обучение более эффективному чтению даст вам конкурентное преимущество перед членами вашей команды — вы станете лучше анализировать, вы станете быстрее воспринимать новую информацию.

Быстрое чтение улучшает вашу память

Чтение — отличное упражнение для мозга. Мало того, что у вас есть два переваривающих информацию, вы должны ее сохранить и проанализировать, а желательно запомнить.

Это не просто тренировка на скорость.

Исследования доказывают, что регулярная тренировка мозга очень полезна — вы не изматываете ее — наоборот.Исследования показывают, что тяжелые умственные упражнения действительно могут защитить ваш мозг от повреждений, вызванных болезнью, например болезнью Альцгеймера.

Было доказано, что такие занятия, как разгадывание кроссвордов, являются здоровым способом тренировки мышц мозга. Научиться быстро читать и постоянно бросать вызов самому себе — это путь к прогрессу в ваших тренировках.

Повышает концентрацию внимания

Когда мы недостаточно напрягаем свой ум, мы очень часто и легко отвлекаемся.

Мы склонны себе это позволить — смотрим телевизор, читая новости, или слушаем музыку, пока работаем.

Кажется, мы постоянно предпочитаем ложное чувство комфорта сосредоточенности. А сосредоточенность — это то, что гарантирует нам нашу эффективность.

Чтобы читать все быстрее и быстрее, требуется сосредоточенность. Более того, исследования показывают, что фокус — это предмет прогресса. Чем чаще вы будете попадать в ситуацию, когда вас не отвлекают, тем легче вы достигнете сосредоточенности ума.

Экономит ваше время

Это одна из наиболее очевидных причин, почему вы хотите читать быстрее. И хотя очевидно, что это фактор, недооценивается, насколько он велик.

По сообщению Globalnews.ca

«сегодня люди проводят одну треть своего времени в офисе — и половину времени они работают дома — за чтением и ответами на электронные письма. И в 30% случаев электронные письма не являются ни срочными, ни важными.Это 11,7 часа, проведенные на работе и 5,3 часа дома — каждую неделю ».

Представьте, сколько своего времени вы могли бы сэкономить, если бы удвоили или даже утроили скорость чтения.

КАК БЫСТРО УМЕТЬ ЧИТАТЬ?

Можете ли вы действительно удвоить или утроить скорость чтения? Что ж, чтобы ответить на этот вопрос, вам сначала нужно знать, насколько быстро вы уже читаете.

Согласно Forbes, это , насколько быстро вы должны читать , в словах в минуту (слов в минуту)

• Ученики третьего класса = 150 слов в минуту (слов в минуту)
• Восьмиклассники = 250
• Средний студент колледжа = 450
• Среднее «высшее руководство» = 575
• Средний профессор колледжа = 675
• Скорость чтения = 1,500
• Чемпион мира по скорочтению = 4700
• Средний взрослый: 300 слов в минуту

В Интернете доступно бесплатных тестов на скорость чтения .Прежде чем предпринимать какие-либо шаги по повышению скорости чтения, вам необходимо знать текущую скорость, с которой вы работаете.

КАК НАЧАТЬ ЧИТАТЬ БЫСТРЕЕ

Эксперимент Тима Ферриса

Тим Феррис сообщает, что его всегда очаровывала идея о том, сколько времени он мог бы сэкономить, если бы мог читать в одной трети или даже в одной пятой части времени. Он считает, что увеличение скорости чтения в основном связано с управлением мелкой моторикой, в частности.

Проект

Он утверждает, что нашел способ улучшить скорость чтения всех участников в том, что он называет проектом PX, более чем на 30% менее чем за пять минут. И чем дальше вы вовлечены в проект, тем больше вы сможете увеличить скорость чтения. Проект PX — это то, чему Тим Феррис обучал студентов в Принстонском университете.

Претензия

По его словам, проект — не что иное, как трехчасовой познавательный эксперимент с отличными результатами.Он утверждает, что никогда не видел, чтобы эксперимент провалился — он был протестирован на говорящих на иностранном языке и даже на лицах с дислексией.

Эксперимент призван научить любого человека читать даже технический материал со скоростью более 3000 слов в минуту, что означает 10 страниц текста за одну минуту. Для сравнения: средний читатель имеет скорость 300 слов в минуту или полстраницы за минуту.

Вам понадобится:

• Материал для чтения более 200 страниц. Материал должен всегда оставаться открытым — не выбирайте книгу с маленькой страницей, которая все время закрывается.
• Три часа на эксперимент с шагом 20 минут упражнений за одно занятие.
• Ручка.
• Таймер.

Вам необходимо знать:

• Когда вы читаете, глаза не следят за буквами плавно. Скорее они движутся в так называемых саккадических движениях. Вы фиксируете взгляд на определенной части предложения, которое читаете, и делаете временный снимок просматриваемой страницы. Если вам трудно в это поверить, вы можете провести свой собственный эксперимент.Закройте один из глаз и положите на него указательный палец. Другим открытым глазом прочтите несколько предложений. Вы будете выполнять небольшие резкие движения пальцем на закрытом глазу.
• Средний читатель постоянно перечитывает текст на своем материале из-за неправильной фиксации — на тексте, который уже был прочитан. Чтобы улучшить скорость чтения, вы должны устранить эти регрессии.
• Ваша текущая фиксация чтения, скорее всего, круговая, а не эллиптическая.Вы зацикливаетесь на словах, расположенных над и под текстом, который вы читаете. Если вместо этого вы попытаетесь сосредоточить взгляд по горизонтали, а не по вертикали, вы лучше поймете конкретную строку, которую вы читаете, вместо того, чтобы сосредотачиваться на ненужной информации над и под ней. Одно это повысит вашу скорость чтения на 50%.

Как работает эксперимент

Эксперимент состоит из нескольких этапов. Вы научитесь применять один принцип, вы будете упражняться в нем, вы рассчитаете время увеличения скорости чтения и бросите вызов себе с новым принципом.

Начать эксперимент

• Даже если вы, возможно, уже знаете свою скорость чтения, рекомендуется дважды проверить их скорость чтения с конкретными материалами, которые вы будете использовать в своем эксперименте. Подсчитайте слова из первых пяти строк вашего текста. Теперь посчитайте количество строк на первых пяти страницах. Если теперь разделить на пять, у вас будет среднее количество строк на странице. Умножьте количество слов на количество слов в строке, и вы получите количество слов на первых пяти страницах.Это даст вам хорошее представление о количестве слов. Теперь прочтите текст ровно одну минуту. Умножив пройденные вами строки на среднее количество слов в строке, вы получите текущую скорость чтения.
• Вы должны использовать трекер и иноходец. Вы, вероятно, уже использовали ручку для подсчета слов в строке и строк на странице. Использование трекера означает, что у вас есть объект, который указывает вам, каково ваше текущее положение в тексте, который вы читаете. Это сведет к минимуму количество повторных попыток возврата к тексту, который вы уже прочитали невольно.Если вы используете ручку в качестве трекера, вы, вероятно, будете плавно перемещать ее, держа руку под линиями, которые вы читаете, а это значит, что это также может быть вашим шагомером. Вы будете использовать его, чтобы заставить себя читать с определенной скоростью.
• Начните читать с минимальной скоростью одну строчку в секунду, используя перо в качестве трекера и иноходца, и на этом этапе не беспокойтесь о реальном понимании текста. Просто убедитесь, что вы читаете его на минимальной скорости. Повторяйте, пока не достигнете своей цели, по одной строчке в секунду.
• Продолжайте то же упражнение, пока не достигнете цели — две строчки за одну секунду. Прочтите так 3 минуты. Сосредоточьтесь на упражнении — помните, что на этом этапе вы просто учитесь адаптировать свой мозг к более высокой скорости. Позже вы будете работать над пониманием.
• Сделайте небольшой перерыв в чтении, чтобы сосредоточиться. Посмотрите на минуту в центр страницы, пытаясь расширить периферийное зрение. Сосредоточьтесь на одном слове в середине строки и попытайтесь понять, что говорит остальная часть предложения.Когда будете готовы, проверьте, прав ли вы, и переключите внимание на другую строку или другую страницу.
• Теперь проведите еще один сеанс чтения, следуя этой технике. Не забывайте никогда не читать медленнее, чем одна строчка в секунду, еще раз не беспокойтесь о понимании. Вы просто учите свой мозг адаптироваться. Вы будете понимать быстро читаемый текст позже. Используя ручку в качестве трекера, отслеживайте свой текст, пока вы его читаете, как и раньше, но на этот раз, указывая пером, пропустите одно слово в начале строки, а затем пропустите одно слово в конце строки.Сделайте так в течение одной минуты. Затем еще на минуту пропустите два слова в начале и два слова в конце. Затем в течение трех минут подряд попробуйте читать в том же темпе, пропуская три слова в начале строки и три слова в конце. Не волнуйтесь, если вы не полностью понимаете текст. Вы просто создаете рефлекс.
• Теперь посчитайте скорость чтения ваших слов в минуту. Постарайтесь в течение месяца читать быстро с пониманием текста. Каковы были ваши выводы? Эксперимент сработал для вас? Если вы обнаружили, что ваша скорость чтения значительно изменилась, смело проводите эксперимент еще раз и отслеживайте свои изменения.

Внимательное чтение

В то время как проект PX дает вам упражнение для тренировки вашего мозга и обучения его чтению по-другому, формируя рефлекс, как вам следует подходить к пониманию письменной информации, внимательное чтение полагается на ваше понимание того, как чтение происходит в вашем мозгу, чтобы вы может управлять этим процессом и делать это быстрее.

Прекратить субвокализацию

Когда вы читаете письменный текст, вы, вероятно, слышите собственный голос в своей голове, перебирая слова на странице.Вы произносите их с той же скоростью, если читаете вслух. Ну, вы не читаете вслух. На самом деле это очень плохая привычка для людей, которые хотят научиться читать быстрее. Это называется субвокализацией.

Если вы будете продолжать субвокализацию, вы никогда не сможете полностью раскрыть потенциал чтения вдумчиво. Это излишне замедляет вас. Это вас отвлекает. Если вы сосредоточитесь на значении текста, вам не нужно будет зацикливаться на мелочах, например, на произношении слов.Работайте над осознанием своей субвокализации.

Есть уловка, которая поможет вам в этом. Попробуйте сосредоточиться на слове на странице, не читая его вслух. Вместо этого сосредоточьтесь на его значении. Тогда попробуйте фразу. Когда вы почувствуете себя увереннее, продолжайте читать этот текст, даже не слыша его в голове.

Предварительный просмотр того, что вы собираетесь прочитать

Наверное, труднее понять текст, если вы не знаете, о чем он, от кого и куда идет.Просмотрите первые строки всей главы текста, который вы собираетесь начать читать. Сосредоточьтесь на более длинных словах из них. Более длинные слова обычно являются более конкретными (в отличие от более общих) — они дадут вам лучшую информацию о жаргоне в тексте — у них будет конкретная тема.

Когда вы знаете, куда идет текст, вам будет сложнее увязнуть в недопонимании текста, вызванном более высокой скоростью чтения. Случалось ли вам когда-нибудь, что вы пропустили короткое слово, а затем весь абзац на какое-то время потерял смысл? Например, разница между «мы, безусловно, не участвуем в таких мероприятиях» и «мы, безусловно, участвуем в таких мероприятиях».

Предварительный просмотр текста устранит его в большинстве случаев, потому что вы знаете, что будет дальше.

Помните о цели текста

При предварительном просмотре лучше обращать внимание на конкретные слова в тексте, в зависимости от их назначения. Если вы читаете технический текст, не обращайте внимания на жаргон. Если вы читаете роман, внимательнее относитесь к словам, выражающим чувства. Если вы читаете электронное письмо, обратите внимание на слова-действия и модальные глаголы — «мы должны идти», «пожалуйста, найди», «не откладывай», «нам бы это понравилось, но…»

Еще раз повторюсь, это правило состоит в том, что вы должны больше осознавать слова, которые приносят вам наибольшее значение в этом конкретном тексте, который вы читаете.

Отслеживайте свою скорость и уровень сложности

Не расстраивайтесь, если ваша скорость чтения снижается при повышении уровня сложности текста. Помните, что между чтением любимого романа и чтением книги по физике огромная разница.

Не ждите, что ваш прогресс пойдет гладко. На дороге всегда будут неровности. Вы не всегда сможете сказать, что текст, который вы сейчас читаете, сложнее, чем тот, который вы делали раньше.Очевидно, у вас будут другие факторы — вы можете быть усталым, больным или ваше внимание может быть занято чем-то другим.

Отслеживайте свой прогресс чтения

Постоянно обращайте внимание на скорость чтения. Для начала убедитесь, что вы определили базовую скорость чтения, когда начнете работать над улучшением своего темпа.

Всякий раз, когда вы читаете, подумайте на секунду о скорости, с которой вы хотите читать — если вы читаете большой объем информации для своей работы, вы можете предпочесть чтение для качества понимания и скорости.Если вы читаете для удовольствия, возможно, вы захотите притормозить и отдать должное работе авторов. В обоих случаях знание скорости чтения поможет вам улучшить свою технику в будущем.

Обязательно проходите тест на скорость чтения не реже одного раза в две недели.

Пропускайте маленькие слова при чтении

Будьте осторожны. Когда мы говорим о пропуске маленьких слов, мы не имеем в виду беглый просмотр текста. Согласно популярному определению, беглый просмотр текста означает беглый просмотр текста так быстро, что вы действительно не ожидаете, что у вас будет какое-либо понимание того, что написано, но вы можете просто получить общее представление.Если вы бегло просмотрели, то могли бы понять, о чем идет речь, каков стиль написания, что происходит в конце. Но вы упустите большой объем информации.

Хотя это может быть полезно в определенных обстоятельствах, это не форма чтения, которую мы ассоциируем с пониманием.

Говоря, что вы должны пропускать маленькие слова, мы имеем в виду, что вы должны сосредоточиться на словах, которые несут конкретное значение, а не на словах, которые являются слишком общими и часто используются. Такие слова, как «и», «если», «есть», «к» и «то» можно найти в любом контексте.Они не будут иметь значения для вашего понимания конкретного текста, который вам нужно прочитать.

Читаю много

Как только у вас появится повестка дня для чтения, вы начнете чувствовать, что это скорее рутинная работа, чем приятное занятие. Однако не откладывайте материалы для чтения.

Как и все, что вам нужно сделать, это требует практики. Уделяйте этому не менее 15-20 минут в день.

Измените отношение к чтению

Раньше вы думали, что чтение — это просто еще одна человеческая способность.Теперь, когда вы знаете об этом намного больше, действуйте соответственно. Теперь вы в некотором роде эксперт. Вы знаете, как все работает в мозгу. Испытайте удовольствие от своего достижения. Дорожите силой, которую вы сейчас обрели. Вы супергерой с очень крутыми способностями. Учите других.

Посмотрите это увлекательное видео о том, как быстрее учиться, чтобы получить новый навык супергероя:

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Вот и все. Теперь вы знаете, что чтение — это не более чем процесс, которому вы можете научить себя и свой мозг.Вы еще не закончили учиться читать в первом классе. Вы можете продолжать разрабатывать полезные техники, чтобы читать с большей ловкостью и внимательностью.

Вы будете читать быстрее, эффективнее, и весь процесс будет более приятным и даст вам больше информации.

У вас будет конкурентное преимущество перед всеми вашими коллегами и даже вашими друзьями. Поставьте себе цель до конца года удвоить скорость чтения.

Ты справишься!

Speed ​​Reading — эффективное обучение с помощью MindTools.com

Гас достигает информационной перегрузки. Завтра в полдень он должен представить своему менеджеру отчет о трех крупных исследованиях рынка. У него есть куча информации, которую нужно прочитать, и время идет.

Это не вариант просить о продлении срока. Но ему нужно убедиться, что он «накрыл все основания», иначе он будет выглядеть небрежно. Наступает паника.

Гас хочет быстро просмотреть материал и при этом сохранить достаточно информации, чтобы составить хорошее резюме.Он должен уметь быстро читать.

В этой статье мы рассмотрим навык скорочтения и изучим методы, которые можно использовать, чтобы читать лучше и быстрее. Мы также рассмотрим плюсы и минусы скорочтения — когда оно целесообразно использовать, и влияние, которое оно может оказать на понимание.

Нажмите здесь

для просмотра стенограммы этого видео.

Что такое скорочтение?

Скорочтение — это процесс быстрого распознавания и усвоения фраз или предложений на странице сразу, а не определения отдельных слов.

Объем обрабатываемой нами информации растет с каждым днем, будь то электронные письма, отчеты и веб-сайты на работе, или социальные сети, книги и журналы дома. Скорее всего, мы чувствуем давление, чтобы быстрее просмотреть эту информацию, чтобы мы могли «оставаться в курсе».

и принимать обоснованные решения.

Большинство людей читают со средней скоростью 250 слов в минуту (слов в минуту), хотя одни, естественно, быстрее других. Но возможность быстрого чтения может означать, что вы удвоите эту скорость.

Теперь мы рассмотрим некоторые навыки, которые вы можете использовать для ускорения чтения.

Как ускорить чтение

Все техники скорочтения имеют одну общую черту: вы избегаете произносить и «слышать» каждое слово в своей голове, когда читаете его. Этот процесс известен как «суб-вокализация». Вместо этого вы «просматриваете» строки или группы слов, так как вы понимаете слова быстрее, чем произносите их.

Один из способов удержать себя от суб-вокализации — сосредоточиться на блоках слов, а не на отдельных словах.Для этого расслабьте лицо и «смягчите» или расширите взгляд на странице, чтобы вы перестали видеть слова как отдельные отдельные единицы. По мере того, как вы практикуете это, ваши глаза будут быстрее бегать по странице.

Затем, когда вы приблизитесь к концу строки, позвольте периферийному зрению обратить ваше внимание на последний набор слов. Это поможет избежать пауз в чтении (часто целиком), а это означает, что вы быстрее переходите к следующей строке и переходите к следующей строке.

Теперь давайте рассмотрим три метода увеличения скорости чтения:

1.Метод указателя

Школьная учительница штата Юта Эвелин Нильсен Вуд была одной из пионеров скорочтения. В 1950-х годах она утверждала, что может читать со скоростью до 2700 слов в минуту, если проводить пальцем по строке во время чтения.

Это стало известно как метод указателя, который также иногда называют «ручным шагом» или «мета-гидом». То же самое работает, если держать карточку под каждой линией и рисовать ее вниз по странице во время чтения.

2. Метод отслеживания и определения скорости

Это вариант метода указателя, когда вы держите перо с закрытым колпачком и подчеркиваете или отслеживаете каждую строку по мере ее чтения, не сводя глаз с кончика пера.Это поможет увеличить скорость чтения каждой строчки и улучшить ваше внимание к словам. Подчеркивать ли вы слова на самом деле — ваш выбор.

Постарайтесь потратить не более одной секунды на каждую строку, а затем увеличивайте скорость с каждой последующей страницей. Поначалу вы, вероятно, обнаружите, что запоминаете очень мало информации, но по мере того, как вы тренируете свой мозг и становитесь более комфортно с техникой, ваше понимание должно улучшаться.

Примечание:

Преимущество методов Pointer и Tracker-and-Pacer заключается в том, что они уменьшают потребность в обратном переходе и повторном чтении предложений — препятствие для скорочтения, известное как «регресс».«

3. Метод сканирования (или предварительного просмотра)

«Сканирование» включает в себя быстрое перемещение взгляда вниз по странице — часто по центру — и определение конкретных слов и фраз по мере продвижения. Это могут быть ключевые предложения (часто первое предложение каждого абзаца), имена, числа или триггерные слова и идеи. В этом может помочь научиться расширять периферийное зрение.

Вы не прочитаете каждое слово, но ваш взгляд остановится на том, что важно, чтобы вы могли уловить основную идею.Может быть полезно использовать карту разума®

для организации получаемой вами информации.

Совет:

Приложения, такие как Spritz и Spreeder (члены Mind Tools Club могут увидеть наш обзор здесь), используют такие методы, как «Быстрая последовательная визуальная презентация», чтобы научить вас быстрее обрабатывать информацию.

Когда ускорять чтение

Все эти методы могут помочь вам читать быстрее, но подходят ли они для того, чего вы пытаетесь достичь?

Эффективное скорочтение — это баланс между темпом и пониманием.Исследования показали, что чем быстрее вы читаете, тем меньше информации вы получаете, особенно когда дело касается запоминания деталей.

Итак, скорочтение явно не ответ, если вы читаете сложный юридический или технический документ, даже если вы тянете время. Точно так же было бы разумно замедлить темп, если материал, который вы читаете, новый или незнакомый, или если вам нужно научить его кому-то другому.

Тем не менее, когда вам нужно понять только основные представленные аргументы или выводы, можно использовать технику скорочтения.

Это может быть особенно актуально, если вы собираетесь вернуться и перечитать что-то медленнее, когда вы менее заняты. Фактически, одно исследование показало, что беглый просмотр текста может улучшить ваше понимание во второй раз.

Вообще говоря, если вы хотите что-то запомнить, вам нужно читать медленно, со скоростью менее 100 слов в минуту. Нормальная скорость обучения составляет 100-200 слов в минуту, а для понимания — 200-400 слов в минуту.

Скорость чтения обычно составляет около 400-700 слов в минуту.Все, что выше 500-600 слов в минуту, означает жертву пониманием, хотя это варьируется от человека к человеку.

Как улучшить свою скорость чтения

Знание того, «как» и «когда» скорочтения — это только первый шаг к успеху. Вот еще несколько советов, которые могут вам помочь:

• Не отвлекайтесь. Создайте среду, в которой будет как можно меньше отвлекающих и отвлекающих факторов, чтобы вы могли сосредоточиться
  
  полностью на словах перед вами.
• Идите проще. Прочтите несложный роман или простую онлайн-статью, чтобы понять, какая техника подойдет вам лучше всего. Определите, сколько вы запомнили или поняли, и установите таймер, чтобы узнать, насколько быстрее вы сейчас читаете.
• Заглавные слова, которые вы уже прочитали. Это поможет вам перестать возвращаться к предыдущим словам и замедлить чтение.
• Знайте, что вы хотите от текста. Это может быть полезно, если вы используете метод беглого просмотра, поскольку он заставляет вас обращать внимание, когда вы видите релевантные слова, предложения или фразы.Затем вы можете замедлить движение в этих точках или обвести их для выделения, а в остальном перемещаться по странице быстро.
• Оцените свой прогресс. Таким образом вы сможете определить, приносит ли ваша практика свои плоды. В Интернете есть множество бесплатных оценок скорости чтения, например на ReadingSoft.com.
• Практика, практика, практика. Вы должны практиковаться в скорочтении, чтобы хорошо в нем научиться. Чем больше вы тренируетесь, тем естественнее вы себя чувствуете.

Ключевые точки

Существуют различные методы, которые можно использовать для улучшения скорости чтения.Все они предполагают беглый просмотр страницы, а не «суб-озвучивание» каждого слова, как вас, вероятно, учили в школе.

Отличная скорость чтения включает в себя практику и переобучение, а также умение больше сосредотачиваться на том, что находится перед вами, и избегать отвлекающих факторов.

Но важно соблюдать правильный баланс между скоростью и пониманием: иногда скорочтение неуместно или нецелесообразно.

16 проверенных советов от внимательного читателя

Подкаст: Скачать

Подписка: Apple Podcasts | Подкасты Google | Брошюровщик | RSS

Если вы хотите научиться читать быстрее, вы, вероятно, пытались прекратить «субвокализацию» и уменьшить «обратный пропуск».”

Что, если бы я сказал вам, что такие техники «скорочтения», вероятно, являются пустой тратой времени для самых серьезных учеников, которые имеют большие цели в своей жизни?

Есть как минимум три причины, по которым скорочтение не поможет многим. Это:

• Ограниченный словарь
• Ограниченное понимание поля
• Отсутствие стратегии чтения

Даже если вам помогли такие техники, как лучший контроль над глазами и заглушка внутреннего голоса, ну и что? Если вы не знаете, что означает даже небольшой процент слов, и не знакомы с предметной областью, вы не поймете быстрее.

В таких случаях вам лучше читать медленно, , искать слова и термины и прерывать процесс понимания, читая вне основного текста.

Итак, давайте перефразируем вопрос:

Если вы учитесь читать быстрее, каковы основные методы скорочтения, которые помогут вам пролистать несколько книг за один день?

Как человек, который постоянно просматривает несколько книг, грамотно читает и применяет скорость разумными способами, я могу помочь вам в достижении.

И самое интересное:

Я могу помочь вам читать быстро, не доставляя себе головной боли, которую вызывает большинство курсов скорочтения, так что приступим.

Как читать быстрее (помня все)

Первое, что нужно сделать, это определить «все».

На самом деле никому не нужно и не хочется все запоминать. Как показывает так называемая фотографическая память Джилл Прайс, это может вызвать у вас заболевание.

Вместо этого мы хотим разработать ряд «показателей принятия решений», которыми мы будем руководствоваться.

Скоро исчезнут ваши разочарования по поводу скорости чтения. Вы благополучно оставите все инструкции по регистрации базовой скорости чтения и подавлению внутреннего голоса, а эксперты по скорочтению вам скажут, что вы должны создавать мысленные образы и задавать вопросы во время чтения.

(Серьезно? Как вы должны уменьшить свой внутренний голос и одновременно усилить его ? Курсы скорочтения, которые учат этой идее, должны оскорбить любого, у кого есть хоть немного здравого смысла в своей системе.)

Итак, мы начинаем с размышлений о целях более быстрого чтения и большего запоминания. А для этого давайте просто покажем белого слона в комнате:

Не существует идеального способа, начать работу.

Имея это в виду, советы по ускорению чтения, которые я собираюсь представить, не обязательно являются «шагами», которым нужно следовать по порядку. Я надеюсь, что вы переосмыслите, что такое чтение и что такое чтение.

Как читать быстрее и понимать больше

Совет № 1. Ставьте цели со сроками в пределах план чтения

Если вы хотите читать быстрее, вам нужно чаще практиковаться в чтении.

И лучший способ — это составить для себя план чтения. Таким образом, вы можете развить тематическое мастерство на основе сочетания словарного запаса, конкретной терминологии, истории и взглядов основных игроков в этой области.

Например, когда я исследовал свою книгу «Победоносный разум», я составил план чтения на 90 дней. Таким образом, при использовании всех техник, которые вы обнаружите на этой странице, я читал в направлении, которое привело меня к конкретной цели.

Создание собственного плана чтения требует некоторой практики, но вот несколько советов.Эти соображения важны, потому что, если вы хотите читать быстрее, вам нужно развить знакомство с темой.

• Найдите полный учебник или самую известную книгу по теме. Например, когда я начал проект по чтению сознания, я быстро обнаружил, что Gödel, Escher, Bach является ключевым текстом в этой области.
• Найдите 2-3 статьи о книге и прочтите их. Выйдите за пределы страницы Википедии.
• Найдите 2–3 видео.
• Найдите 2-3 подкаста.
• Используйте мою стратегию запоминания учебника во время чтения, чтобы выделить информацию, которую вы хотите запомнить
• Продолжение 2-3 книг, упомянутых в полном учебнике
  • (В таких огромных фолиантах, как Gödel, Escher, Bach вы обнаружите бесконечные предложения по чтению, поэтому установка предела действительно важна!)

Как добавление материала и материала к основной книге поможет вам быстрее читать?

Мой друг и коллега-эксперт по памяти Джонатан Леви называет эту тактику «обучением методом грубой силы».»Ответ прост:

Когда вы начнете с основ и разовьете знания в данной области, вы приобретете самый важный навык чтения в мире: распознавание образов.

Ваш мозг подобен пространству, а точки данных — семенам. Чем больше ваше поле контекста, тем легче и естественнее ваш мозг и память приводят в порядок семена знаний, которые вы закладываете в процессе чтения.

Устанавливая правильные цели чтения, вы узнаете, что значит знать свою область.Чем больше вы знаете, тем больше вы можете знать , и это, естественно, поможет вашему мозгу:

• Распознавайте большие и важные идеи быстрее
• Свяжите их с фундаментальными концепциями мгновенно запоминающимся образом
• Использование нескольких средств, таких как видео и аудио, позволяет получить больше изображений вашего мозга и добавить больше точек зрения других, читавших книгу

Примечание: Лично я ожидаю, что каждое начало будет «загружено спереди» с большими усилиями.Я ожидаю, что буду читать и понимать быстрее только после того, как будет развито «распознавание образов». Однако мы хотим убедиться, что не попадаем в заблуждение коллекционера, поэтому, когда я предлагаю еще 2-3 ресурса, я действительно имею в виду 2-3.

Чтобы как можно быстрее развить этот уровень узнавания, давайте рассмотрим следующую действенную стратегию.

Совет № 2: Техника СССР

Было бы хорошо, если бы жизнь была достаточно простой, чтобы мы могли всегда читать в одно и то же время и в одном месте — как в школе.

На самом деле, если немного спланировать, мы можем. А планирование времени и места для чтения — одна из самых важных стратегий для более быстрого чтения, которую я знаю. Это благодаря силе ритма и потока.

Чтение, когда вас прерывают, на самом деле вовсе не чтение. Если вы хотите читать быстрее, удалите все помехи.

U.S.S.R. означает Непрерывное, устойчивое, бесшумное чтение .

Вместо того, чтобы выполнять упражнения для тренировки глаз, чтобы расширить периферийное зрение, защитите окружающую среду от помех.Читайте в тихом месте, где нет пешеходов или нет. Обведите свое время рамками.

И если у вас есть семья или соседи по комнате, график которых мешает вашему собственному, возьмите на себя ответственность и сообщите им о своих потребностях. Было бы неплохо, если бы другие люди помнили и уважали ваше расписание и цели, но нереально поддерживать их в соответствии с этим стандартом. Будьте тверды и защищайте свое время и пространство.

Совет 3: научитесь расслабляться

Многие люди так нервничают из-за того, что недостаточно быстро читают, что напрягаются.Это отсутствие физической легкости нарушает их осанку, затрудняет дыхание и делает жизнь в целом неудобной. Когда вы учитесь быстро читать книгу, вам необходимо находиться в оптимальном физическом положении.

Вместо того, чтобы использовать универсальный подход (которого не существует), я предлагаю вам поэкспериментировать. Возможно, вам придется сесть по-разному в зависимости от темы, поэтому исследуйте как можно больше позиций и мест.

Доказано, что медитация значительно улучшает внимание и концентрацию.Эти улучшения позволяют быстрее читать и больше запоминать.

Медитация также является ключевой стратегией для развития релаксации по требованию. Эти 12 медитаций на концентрацию должны вам помочь.

Совет № 4: Не избегайте просмотра

Я никогда не понимал, какой упор на устранение «обратного пропуска» или «регресса» вы видите в сообществе скорочтения. Мне кажется, что это именно способ позаботиться о том, чтобы вы забыли информацию.

Вместо этого я предлагаю часто и стратегически пересматривать.Например, мне нравится удерживать палец на странице, с которой началась глава, и возвращаться к ней несколько раз. Этот метод похож на чередование внутренней книги, о котором мы поговорим позже.

(На самом деле невозможно воспроизвести эту технику при чтении в цифровом формате, хотя некоторые программы позволяют использовать несколько закладок, что упрощает эту задачу. Если документ пронумерован и у вас есть основная система, запоминание номеров страниц также может помочь в этом. )

Но главное в том, что я не переживаю, если мой разум блуждает или мне нужно вернуться.Рецензирование — это способ сосредоточиться, поддерживать связь с книгой и активно соединять точки во время чтения.

Я предубежден, но я также считаю, что бумажные книги лучше предотвращают блуждание ума, и вы получаете другие преимущества, как я подробно описал здесь:

Совет № 5: Не разбивайте себе глаза на основании плохой науки

Многие книги по скорочтению просят вас следовать за ручкой в ​​символе бесконечности. Или они могут попросить вас нарисовать точки на ваших страницах, чтобы наложить три столбца, идея заключается в том, что если вы выполняете только три фиксации взгляда на каждой строке, вы будете читать быстрее.

Скотт Янг подверг глубокому сомнению исследования по тренировке глаз и снижению субвокализации. Честно говоря, я думаю, что он мог бы пойти намного дальше. Так много утверждений основаны на сообщениях самих людей, которые, вероятно, недостаточно осведомлены о тестировании, чтобы мы могли поверить в их точность.

А как насчет использования указателя?

Может быть, но подумайте о причудливой истории происхождения этой техники:

Эвелин Вуд говорит, что обнаружила его, когда книга упала со стола и пролетела мимо нее.Пытаясь уловить это, она заметила, что палец пробегает по предложению.

(Подробнее об этой истории читайте в Художник-сканер: Как Эвелин Вуд убедила мир в том, что скорочтение работает , Марсия Бидерман.)

Не знаю, как вы, но сомневаюсь, что смогу подготовить , что угодно, из движущейся книги, не говоря уже о том, чтобы мой палец помог в процессе.

Эта загадочная история происхождения становится еще более странной, если вы посмотрите на мошеннические заявления, в которых фигурирует сам JFK как, возможно, самый известный человек, который впал в подобные заблуждения по скорочтению.

Мы можем углубиться:

Зачем вам ставить что-то между собой и информацией, будь то палец, карандаш или палочка для еды? (Да, я встречал курс, предлагающий носить с собой палочку для еды.)

Эта стратегия звучит как напротив того, как вы хотели бы тренировать свои глаза — что было бы без посторонней помощи и определенно беспрепятственно. Кроме того, как вы должны использовать указатель на мобильном телефоне, если ваш палец будет постоянно щелкать ссылки и открывать новые страницы?

Как видите, некоторые из представленных на рынке методик скорочтения быстро разваливаются, когда их подвергают тщательной проверке.

Совет № 6: рассмотрите возможность чередования

Я уже упоминал о выборе основного авторитетного учебника по теме и , читая несколько дополнительных статей. По сути, вы даете своему мозгу отдохнуть, переплетаясь между разными голосами, и это способствует тому, что называется «рассеянным мышлением».

Это также помогает разделить время, потраченное на плотную книгу, на более легкие версии той же информации. Однако вы также можете получить преимущества рассеянного мышления, прочитав одновременно несколько других тем.

Например, когда я хожу в библиотеку, я специально «отвлекаю» себя, беря несколько книг на другие темы, которые меня интересуют. Я получу роман и несколько книг из совершенно случайных категорий.

Эта стратегия помогает делать интересные перерывы и ставить маленькие мини-цели.

Например, вы берете одну книгу, которую хотите прочитать, и три книги, не связанные между собой. Затем вы можете создать небольшую схему чтения «если-то-то-то»:

• Закончите одну главу, затем…
• Прочтите интересную книгу, а потом…
• Закончите еще одну главу, затем…
• Возьмите следующую книгу… и т. Д.

Не стоит недооценивать силу того, чтобы ставить себе более короткую цель чтения, а затем позволять своему разуму блуждать. Доказано, что это помогает нам больше понимать и запоминать.

Совет № 7: не заставляйте «понимать»

Когда дело доходит до стратегий понимания прочитанного, сила не входит в их число.

На самом деле мы читаем именно потому, что не понимаем, и должны признать, что мы всегда не будем знать то, чего не знаем.

В некотором смысле понимание всегда неполное.Фактически, один из пунктов Геделя, Эшера, Баха иллюстрирует неполноту как нормальную и здоровую часть человеческого сознания.

Если вы чего-то не понимаете, запишите это. Вы также можете использовать модифицированную версию техники Фейнмана, чтобы помочь себе.

Обычно техника Фейнмана включает письменное описание темы, как если бы вы учили ее ребенку.

Затем, когда вы сталкиваетесь с пробелами в своих знаниях, вы заполняете пробелы перечитыванием или чтением вне основного учебника.Это мощная и еще одна причина, по которой субвокализация, вероятно, не лучшая стратегия. Вы хотите использовать способность задавать такие вопросы и учиться во время чтения.

Во всем будьте достаточно скромными, чтобы понять, что ваше самое полное понимание всегда еще впереди. Это процесс, который всегда находится на стадии бета-тестирования, и это очень захватывающая вещь, если задуматься.

Совет № 8: вокализируйте, чтобы преодолеть камни преткновения

Чтобы не переборщить с моей критикой субвокализации.Я действительно думаю, что есть контекст, в котором это имеет смысл.

Однако, когда дело доходит до более быстрого чтения, один из самых быстрых способов преодолеть препятствие — это прочитать вслух то, чего вы не понимаете.

Даже лучшие авторы умеют писать непонятные предложения. Черт возьми, они могут даже создавать искаженные абзацы, страницы и даже целые книги.

Когда ты чего-то не понимаешь, не стыдно читать вслух.

На самом деле, у меня были времена, когда моя концентрация была настолько сильной, что я записывал себя и слушал материал, чтобы лучше понять его.Если вы хотите научиться читать быстрее и понимать от кого-то, кто достиг дна и все же получил докторскую степень, я сделал это именно так.

Совет № 9: грунтовка и обход изображения

Прайминг, на мой взгляд, лучшее из мира скорочтения. Есть разные способы сделать это, и вот общий шаблон, который я использую, с последующим обсуждением:

• Сначала прочтите переднюю и заднюю обложки, включая все глаголы
• Отсканируйте указатель и библиографию
• Читать заключение
• Прочитать колофон, стр.
• Прочитать содержание
• Просмотрите книгу в поисках иллюстраций, диаграмм и таблиц
• Прочитать введение
• Читать самые интересные главы
• Прочитать всю книгу (если необходимо)

Когда мы говорили ранее о расширении области, я имел в виду целую тему.Но мы можем сделать это и в отношении отдельной книги.

Чтение обложек и всех «паратекстов», таких как страница колофона, указатель и библиография, отлично подходит для «бросания семян в поле» вашей памяти. Это все равно, что смотреть на карту и прикреплять флажки узнавания. Вы буквально тренируете свой мозг, что здесь уже есть знакомая территория.

Например, всякий раз, когда я просматриваю книгу и вижу в тексте имя вроде Джордано Бруно или Фридриха Ницше, я понимаю, что эта новая книга включает в себя «червоточины».»Вот пример того, что я имею в виду:

Недавно я быстро прочитал книгу Дэниела Деннета «Разрушение заклинания» и быстро оценил множество способов, которыми он использует Ницше в этой книге. Его многократные ссылки на этого одного философа создали множество «червоточин» для перехода по тексту и установления дополнительных связей, прежде чем читать дальше.

Дело не в том, что эта стратегия обязательно приводит к какому-либо конкретному результату. Он просто создает контекст и пробуждает часть вашей существующей памяти и компетенций в этой области.Это также вызывает любопытство. Когда вам любопытно, вы, вероятно, развлекаетесь, поэтому этот аспект прайминга похож на просмотр трейлера к фильму, чтобы подогреть аппетит.

Когда дело доходит до чтения книги не по порядку, я сначала читаю заключение, прежде всего, чтобы узнать, действительно ли автор пришел к выводу, к которому стоит стремиться. В сочетании с введением в этих двух частях книги обычно упоминается, в каких главах приводятся доказательства в поддержку определенных аргументов, и это помогает вам решить, на чем вам нужно сосредоточиться.

Наконец, если кажется очевидным, что книгу стоит прочитать, я нырну и воспользуюсь следующей стратегией.

Совет № 10: сначала выделите ту информацию, которую хотите запомнить, а затем воспользуйтесь техникой «Дворец памяти»

Во многих курсах скорочтения говорится о создании ассоциаций во время чтения.

Я сам иногда так делаю. Но я никогда не делаю этого, когда хочу быстро понять и запомнить большую часть книги.

Это потому, что я считаю, что лучше читать стратегически и ограничивать количество прерываний.Я не считаю, что отвлекаться от записей — это плохо. Но слишком многие вводят нас в заблуждение коллекционера, поэтому я ограничиваюсь 3-10 баллами за главу.

Я делюсь этой техникой в ​​течение многих лет, и многие люди думают, что информации по ней недостаточно. Реальность такова, что если вы запомните большие идеи, многие мелкие детали все равно будут иметь тенденцию вставать на свои места. Это потому, что везде, где царит контент, контекст — бог. Детали обычно заполняются сами собой.

Стратегически, используя технику «Дворец памяти», вы можете добавить больше деталей позже, но у вас не будет ничего, к чему вы могли бы добавить эти детали, если вы не начнете. Короче говоря, я извлекаю точки на учетные карточки, и это работает более эффективно, чем записные книжки, потому что учетные карточки можно перемещать.

Затем, когда у меня есть основные моменты, которые я хочу запомнить, я помещаю их во Дворец памяти, специально выбранный для содержания этой книги. Для книги может быть несколько Дворцов памяти, или некоторая информация может быть связана с другими существующими воспоминаниями с Дворцами памяти или без них.

Дело просто в том, что чтение и ведение заметок отделены от процесса запоминания и повторения. Это делает все ясным, четким и сфокусированным. Я считаю, что такой же подход имеет смысл и при обучении свободному владению иностранным языком.

Совет № 11: составляйте сводки

Когда доктор Андерсон сказала мне, что ей нужны резюме каждой книги, которую я читал в течение последнего семестра курсов в аспирантуре, я тяжело сглотнул. Это потому, что в моем списке для чтения были десятки книг.

Тем не менее, я благодарен, что она сделала это задание обязательным, потому что с тех пор я пишу резюме. Он отлично подходит для более быстрого обучения, поскольку позволяет задействовать уровни обработки, заставляя вас активно вспоминать информацию своими словами.

Я обнаружил, что 250-500 слов более чем достаточно, чтобы изложить основной тезис книги и ее основные положения.

Совет № 12: Обсуди (с кем угодно или с чем угодно)

Важно озвучивать то, что вы изучаете.Если вы не можете присоединиться к группе в Интернете для обсуждения в прямом эфире, я предлагаю:

• Планирование обсуждения чтения с семьей
• Разговор с собой во время прогулки или в тренажерном зале
• Разговоры с домашними животными как последняя попытка

Всегда лучше, если вы можете поговорить с другими людьми, но если это невозможно, по крайней мере, поговорите с собой. Эта деятельность похожа на технику Фейнмана, за исключением письма.

Вы также можете представить себе обсуждение с автором или даже с авторами других книг.Как я рассказал в этом разделе вопросов и ответов о том, как эффективно учиться, воображаемое собеседование — отличный способ ускорить ваш путь к пониманию большего:

Совет № 13: Расширьте свой словарный запас

Блестящее скорочтение Фила Чемберса кажется мне одной из лучших книг по скорочтению благодаря упору на развитие словарного запаса.

Узнав все о префиксах и суффиксах, вы быстро сократите время, которое вам нужно тратить на поиск слов, которые вы не понимаете.Книга Чемберса поможет вам начать работу, а что-то вроде Word Power Made Easy Нормана Льюиса стоит вашего времени, если вы хотите, чтобы каждая прочитанная вами книга была очень ясной и легкой для восприятия.

Совет № 14: Знайте свои потребности и желания, используя правило 80/20

Вы, наверное, слышали о путешествии героя. Это структура почти каждой сказки и популярной истории в фильмах и романах.

В каждой истории у героя есть движущие амбиции, которые вступают в конфликт с психологической потребностью.

То же самое и при чтении. Вы знаете, что «хотите всего этого», но на самом деле вам нужно только определенное количество.

Таким образом, как герой в своем собственном приключении по чтению, вы должны признать, что никто никогда не запомнил все в книге и не использовал всю эту информацию. Это просто не в природе ни книг, ни знаний.

Скорее, умные люди развивают способность сосредотачиваться на ключевых моментах и ​​определять детали, которые обоснованно подтверждают эти моменты.Нет лучшего способа развить этот «радар», кроме как начать отбирать информацию так, как я предлагал выше.

Совет № 15: Будьте терпеливы к разным стилям письма и условным обозначениям

У авторов есть свои причуды, а некоторые жанры сопровождаются утомительными условностями. Однако есть причина, по которой они эволюционировали, и зачастую просто проявить терпение — это самый быстрый путь к усвоению текста.

Опять же, понимание — это процесс, а не пункт назначения. Так что, если вы удвоите количество читаемых материалов, вы гораздо быстрее выучите различные условные обозначения разных жанров, а затем сможете просматривать более разумно, не изучая деталей.

Такое прочтение особенно актуально, когда речь идет о юридических документах и ​​научных статьях. Многие из их соглашений были разработаны таким образом, чтобы читатели могли быстро уловить «суть» их аргументов и почти сразу узнать, относятся ли они к исследовательскому запросу. Но, не потратив некоторое время на изучение этих условностей, вы навсегда потеряете знания, как ориентироваться в них.

То же самое можно применить и к романам.

Например, мне понравился Ready Player One от Эрнеста Клайна, поэтому я получил копию Armada .Вскоре я понял, что не так сильно люблю Armada , поэтому я использовал свои знания в области условностей, чтобы бегло просмотреть. Я быстро нашел дилемму, решение и действие, сбор союзников и несколько других особенностей, которые привели меня к пониманию битвы и решения.

Я собираюсь написать доклад на пятерку по Армаде? Конечно нет. Но я удовлетворен тем, что понял суть сказки и получил больше удовольствия от нее, потому что я использовал скорочтение, основанное на общепринятых знаниях, вместо того, чтобы терять терпение, потому что оно было не так хорошо, как Ready Player One .

Совет № 16: Разрабатывайте системы памяти и практикуйте мнемонические стратегии

Один из самых крутых инструментов, которым вы можете научиться пользоваться, — это 00-99 PAO. Хотя я обычно отделяю сбор информации от запоминания, когда вы читаете небрежно и просто хотите запомнить несколько моментов из книги, использование системы счисления как своего рода «магнитной закладки» — это очень весело.

Вкратце, методика позволяет создавать изображения для каждого двузначного числа. Если вы найдете важную деталь на странице 75, вы сразу же получите изображение для этого числа.Затем вы можете заставить это изображение взаимодействовать с идеями на странице.

Например, в книге « Карты значений » Джордан Петерсон говорит об эпизодической памяти и мнестической памяти в контексте Шекспира и Фрейда. Поскольку 75 — это Джон Кейл в моем 00-99, мне было легко представить, что он взаимодействует с Шекспиром и Фрейдом таким образом, чтобы это помогло мне вспомнить точку зрения Петерсона о знаниях, памяти и компетентности.

Конечно, я не остановился на этом. Когда я закончил, я написал краткое изложение книги, и это помогло укрепить память.Теперь, когда она есть, я гораздо лучше понимаю эту книгу и могу говорить о ней по своему желанию.

Есть множество стратегий запоминания, которые вы можете изучить, в том числе:

Погрузитесь и начните исследовать их.

3 Упражнения на скорочтение, которые не отстают

Если вас не убедили 15 пунктов стратегии, которые я изложил для вас выше, попробуйте некоторые из этих альтернатив парадоксальным и противоречивым упражнениям, которые вы найдете в большинстве курсов скорочтения.

Магнитная фиксация глаз

Вместо того, чтобы пытаться уменьшить движения глаз, потратьте некоторое время на их увеличение. Изучите, как двигаются ваши глаза.

Я потратил на это несколько часов и обнаружил, что это помогает мне сосредоточиться. Это происходит из-за головной боли, которую я получал в старшей школе. Моим глазам всегда казалось, что мне трудно сосредоточиться на странице. Как я объяснил доктору, мои глаза всегда ускользали от страницы, и это меня раздражало, потому что я любил читать.В результате этой жалобы мне выдали очки.

Не думаю, что они когда-либо помогли, но я носил их примерно с 15 до 20 лет. Когда я учился в университете, у меня снова начались головные боли, и я пошел к окулисту. Она сказала, что очки, которые у меня были, разбивают мне глаза, и сказала, что лучше всего было бы укрепить их, читая нормально. На самом деле она не позволила мне уйти с очками, которые я принес, потому что она так беспокоилась о том, как они ослабляют мышцы моих глаз.

Итак, я пошел домой, и через неделю мои головные боли прошли. Сначала я заметил, что мои глаза снова соскальзывают со страницы, и именно тогда я начал работать над их исправлением. По сей день, если я когда-либо чувствую, что не могу сосредоточиться, я делаю глубокий вдох, а затем делаю вид, будто стреляю в страницу лазерами, похожими на Супермена. Вскоре я сосредоточился и читаю как обычно.

Пропуск номера

Многие курсы скорочтения предполагают, что для уменьшения субвокализации вы должны считать в обратном порядке во время чтения (или какой-либо другой шаблон).На самом деле мы знаем, что субвокализация действительно помогает в понимании, поэтому вот что я предлагаю вместо этого.

Когда не читаете, примите свою любимую позу для медитации. Затем посчитайте от 1 до 10 и снова вернитесь вниз. Если вы действительно можете сделать это, не отвлекаясь от мыслей, поздравляю. Вы уже практически являетесь мастером дзен.

Второй раунд: На этот раз попробуйте подавить четные числа.

Другими словами, считайте 1, но просто дышите, пока вы должны считать 2 и стараться ни о чем не думать.Затем позвольте себе сосчитать до 3.

Эта практика увеличивает концентрацию внимания и помогает вам ощутить природу мысли, так что если ваш ум блуждает во время чтения, вы можете легко вернуть его в фокус.

3 филиала

Найдите три разных места для чтения. Например:

Прочтите по 10 страниц в каждом месте и отметьте общее время, которое потребуется. Обратите внимание на такие аспекты, как ваша осанка, окружение и характер материала.

Если вы обнаружите, что отвлеклись, найдите время, чтобы попрактиковаться в пропуске чисел или магнитной фиксации и посмотрите, как эти техники различаются в разных местах.

Также изучайте себя в разное время дня. Попробуйте читать после холодного душа. Обратите внимание на то, когда вы ели и как процессы пищеварения могут влиять на ваше внимание в течение всего цикла.

Это последнее упражнение требует времени, но вознаградит вас. Как говорится, «познай себя», и ты будешь знать больше, чем кто-либо другой, о том, как улучшить свои способности к чтению.

Как читать быстро: последнее слово профессора

Я не только преподавал чтение и понимание прочитанного, в том числе на курсах критического мышления в университетах по всему миру. Я читал всю свою жизнь.

Это главный секрет того, как мне удалось прочитать так много и так быстро:

Я читал.

Я уже упоминал историю происхождения обанкротившейся Эвелин Вуд, но есть одна ее часть, которая имеет смысл. В более полном описании Вуд говорит, что она заметила, что ее профессор очень быстро прочитал написанную ею статью и провел с ней разумный разговор об этом.Такой отчет имеет смысл по одной очень конкретной причине, с которой я хорошо знаком по опыту с моим собственным научным руководителем:

Он был экспертом в моей области и десятилетиями читал материалы, связанные с моей темой. Если бы он этого не сделал, ему было бы нечего быть моим руководителем. Дело не в том, что эти люди «скорочтены». Они просто очень способны сканировать основные моменты и связывать их со своими имеющимися знаниями.

Остальное — это стратегия и образ мышления, поэтому позвольте мне оставить вам несколько личных примеров из моих собственных десятилетий, когда я продирался через множество трудных книг.

Если мне не нравится что-то, что я должен прочитать, я корректирую свое отношение.

Если я чего-то не понимаю, я возвращаюсь и выбираю другую стратегию понимания (например, чтение вслух или технику Фейнмана). Я захожу со стопкой каталожных карточек и дворцов памяти, когда это необходимо, и я готов отделить сбор информации от запоминания и позволить пониманию прийти позже.

Прежде всего, я предполагаю, что не пойму новую книгу, потому что это новый .И насколько это возможно, я придерживаюсь цели и расписания.

Мне лично не нравится термин «скорочтение». Я думаю, что он питается легковерием и отчаянием. Тем не менее, я знаю по опыту и по встречам с друзьями, которые клянутся этими методами, что, если вы уже знакомы с определенной областью, возможны невероятные скорости.

Но даже тогда лучшие читатели, которых я знаю, всегда скромны. Они думают критически, научно и понимают, что способность воспринимать информацию — это многоуровневый процесс.

Это потому, что язык — это общий носитель, и он никогда не существует только в одном мозгу. Язык — это то, как мы «связываемся» друг с другом, и поэтому реальный способ быстрее учиться и запоминать больше всегда будет заключаться в увеличении количества ссылок. Если для тщательного и хорошего создания большего количества связей требуется немного больше времени, то кем бы вы предпочли быть? Черепаха или заяц?

9 шагов для увеличения вашей скорости в 2020 году

7

На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете.Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.

Хотели бы вы закончить книги быстро и без усилий?

Хотите научиться читать быстрее, сохраняя при этом то, что вы узнали?

Хотя большинство людей считают, что скорочтение — это сложная привычка, на самом деле это искусство, которое можно освоить с помощью правильного набора упражнений и инструментов.

Вы обнаружите, что немного попрактиковавшись, вы увидите, что легко пролистать десятки страниц за несколько коротких минут .

В этой статье я рассмотрю простой девятиэтапный процесс, который вы можете использовать, , чтобы научиться читать быстрее .

Давайте перейдем к делу…

( Примечание: еще один положительный способ улучшить свою жизнь — это читать и узнавать что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других людей и начать свой день с последние БЕСПЛАТНЫЕ, информативные новости с этого веб-сайта .)

Почему вы должны развивать привычку к скорочтению?

Хотя я не самый быстрый читатель, я обнаружил, что улучшение моих навыков скорочтения щелкнуло в моем мозгу, и это оказало неизгладимое влияние на все стороны моей жизни.

Что еще более важно, я думаю, что это полезный навык для всех, кто интересуется личным развитием.

Подумайте об этом:

Подумайте об одной книге, которая оказала наибольшее влияние на вашу жизнь.

А теперь представьте, как бы изменилась ваша жизнь, если бы вы не читали .

Когда вы научитесь ускорять чтение, вы значительно повысите вероятность того, что откроете для себя следующую, отличную книгу. Представьте себе возможность прочитать еще десять, двадцать или тридцать книг в этом году, не тратя огромные куски дня на перелистывание страниц.

Если только одна книга изменит жизнь, тридцать книг могут превратить вас в нечто большее, чем вы когда-либо думали, что способны стать.

Когда вы узнаете, как повысить скорость чтения и понимание прочитанного, вы научитесь читать без потерь. Это важный фактор, потому что вы не хотите увеличивать скорость чтения, но не хотите, чтобы прочитанный вами материал произвел на вас реальное впечатление.

9-этапный процесс для более быстрого чтения (обзор)

Итак, давайте разберем основы и погрузимся в хорошие вещи…

Когда дело доходит до скорости чтения, еще два важных инструмента — это ваши глаза и твой разум .Ваши глаза видят слова, а ваш разум обрабатывает предложения.

К сожалению, большинство людей никогда не выходят за рамки своих глаз или ума. Вместо этого они научились читать в молодом возрасте, постепенно развивали этот навык с годами и никогда не думали, что есть способ научиться читать быстрее.

Подумайте об этом так:

В армии, в высших учебных заведениях, в хирургических кабинетах и ​​в ситуациях, связанных с жизнью и смертью, мы сознательно знаем, что хотим подготовиться с максимальной эффективностью.Если чтение книги может изменить наше будущее, , почему бы нам не захотеть читать в лучшем виде?

Чтобы ускорить чтение, вы должны обращать внимание на то, что делают ваши глаза, пока вы читаете .

Ваши глаза должны двигаться слева направо, чтобы прочитать предложение. Эта часть проста, но большинство людей, похоже, упускают из виду тот факт, что они могут тренировать свои глаза, чтобы двигаться быстрее. Вы можете просто посмотреть на предложение и просмотреть его слева направо как можно быстрее, и вы будете тренировать мышцу, которая контролирует ваши глазные яблоки.

Итак, первый шаг к тому, чтобы стать скорым читателем, — это осознать, что , выполняя упражнения и практикуя это сканирующее движение , наши глаза становятся более быстрыми и более подготовленными к быстрому чтению. Это похоже на тренировку мышцы; делай это постоянно и он будет крепнуть .

К сожалению, у вас, вероятно, еще не так работают глаза.

Что, вероятно, происходит, так это то, что во время чтения вы иногда бросаетесь назад влево или немного забегаете вперед, и вам приходится корректировать глаза во время чтения.Нет текучести. Что еще более важно, вы, вероятно, никогда не пытаетесь ускорить движение глаз.

Исходя из этого простого понимания, хитрость состоит в том, чтобы создать несколько новых привычек, которые будут развивать навык быстро, легко и приятно. Как только это будет сделано, остальное будет проще простого.

Чтобы дать вам представление о том, что мы рассмотрим, вот отличная инфографика, охватывающая основы скорочтения:

Давайте погрузимся в процесс из девяти шагов…

1. Научитесь читать без подзвучивания

Добро пожаловать в самую сложную и самую важную привычку, которую нужно уничтожить.Когда дело доходит до выработки привычки к чтению, мы часто ограничены временем, которое требуется нашему подсознанию, чтобы произнести слова на странице. Мы не произносим их вслух, но наш разум произносит их бессознательно: это известно как «субвокализация».

Когда мы произносим слово вслух, для его произнесения требуется определенное время. Однако на самом деле нам не нужно произносить слова при чтении. Мы можем просто поглотить их.

Вы когда-нибудь читали предложение тихо, но ваши губы все еще имитировали то, как это было бы произнести слово вслух? Это субвокализация.

К сожалению, привычка говорить слова, когда мы их читаем, часто настолько глубоко укоренилась в нашем подсознании, что идея вырваться из нее кажется невозможной.

Отличный трюк — выделить любое слово в этом тексте и некоторое время смотреть на него в полной тишине. По-прежнему будет небольшая суб-вокализация, но, просто наблюдая за словами, не используя голос в своей голове, чтобы произносить их, новая привычка начнет формироваться сама по себе.

Отличный совет для победы над этим шагом — начать смотреть и думать о словах без необходимости их произносить.Вначале эта часть может показаться неясной или абстрактной, и это совершенно нормально. Все, о чем вам нужно беспокоиться, — это смотреть на слова без желания слышать, как они звучат.

После небольшой практики, возможно, нескольких сотен слов, вы начнете замечать разницу между использованием голоса в голове и просто позволением ему войти в ваш разум. И как только это будет сделано, вы разрушите самый большой барьер между собой и скорочтением.

Поначалу это может быть нелегко, но как только вы пройдете эту часть, все остальное станет просто пирогом по сравнению.

2. Определите свой текущий базовый уровень

Еще одним важным элементом скорочтения является способность распознавать собственный рост.

Прежде чем вы сможете измерить свой рост, вам понадобится базовый уровень. Затем, когда у вас будет базовый уровень для измерения, вам нужно будет периодически сравнивать свои показания с этим базовым уровнем.

Отличный ресурс для отслеживания ваших результатов можно найти на ReadingSoft.com, который обеспечивает быстрое и последовательное измерение того, насколько быстро вы читаете.Регулярно проходя здесь тесты, вам будет намного легче понять, что вы растете, и это даст вам все необходимое для мотивации.

Проблема с пониманием ваших собственных базовых показателей заключается в том, что их трудно перевести в практические термины, когда программа сообщает, что вы читаете определенное количество слов в минуту. Это отличное место для начала, но с практической точки зрения важнее знать, сколько минут уходит на чтение средней страницы.

Если среднестатистическому человеку требуется от 5 до 10 минут на страницу, скорочтителю не нужно больше, чем 2 или 3.

Это означает, что 200-страничная книга выходит на 400 минут для скоростного читателя и от 1000 до 2000. минут для среднего читателя.

Это означает, что среднестатистический читатель должен потратить на одну и ту же книгу дополнительно 13 часов.

Это больше, чем полдня потерянного времени!

Однако это не так просто, как просто перейти от 17-часового чтения к скоростному.На вашем пути будут различные препятствия, но, к счастью, с большинством из них легко справиться.

3. Используйте указатель, индикатор или указательный палец

Использование пальца для управления собой во время чтения часто считается предназначенным только для детей, а затем забывается, когда они начинают читать. Однако этот трюк снова пригодится при обучении скоростному чтению по нескольким ключевым причинам.

Самым большим и самым важным препятствием для скорочтения является не обучение новым навыкам, а устранение старых навыков, которые работают против нас.

Одно из этих навыков, которое работает против нас, — это комфортное чтение без гида, но для того, чтобы учиться как можно быстрее, использование гида просто необходимо. Это абсолютно не подлежит обсуждению.

Если бы вы понаблюдали за моим скорочтением, вы бы заметили, что мне не нужно пользоваться проводником, но мои глаза постоянно бегают от начала до конца строки. Вы не заметите, что я делаю это с очень постоянной скоростью.

Другими словами, количество времени, которое у меня уходит на то, чтобы пересечь одну строку текста, в основном такое же, когда я продолжаю свой путь по странице.Исключение составляют случаи, когда у меня случается прозрение или я запутался, но и то, и другое остается естественной частью чтения.

При использовании гида ваша основная цель — двигать его в стабильном темпе. Не следует останавливать палец или замедлять его движение. Он должен просто скользить от одной стороны текста к другой с очень равномерной скоростью, перемещая ваши глаза, чтобы не отставать. Практикуя таким образом, вы сможете заметить, когда вы застрянете или потеряете импульс, гораздо легче, чем если бы вы просто пытались следовать за ним и двигаться как можно быстрее.

Когда вы просто пытаетесь двигаться быстро, вы не можете поддерживать плавную и плавную форму скоростного чтения, потому что в конечном итоге вы достигнете своего предела и пропустите слово. Это приводит к обратному отслеживанию, а обратное отслеживание приводит к путанице.

Если сделать это дважды для каждой страницы, можно легко добавить 30 секунд на каждую страницу или 100 минут на книгу из 200 страниц. Это лишние полтора часа, потерянные из-за того, что откатывается назад по целой книге. Вы должны научиться думать о скорочтении как о марафоне, а не о гонке.

4. Сосредоточьтесь на управлении

При перемещении по тексту вы обнаружите, что некоторые разделы книги могут быть легкими для чтения, в то время как другие слишком полны полезной информации для быстрого чтения.

Это естественная часть чтения, и плавный переход от толстого материала к легкому чтению является мерой контроля. Помните, что скорость — не единственная важная часть скорочтения: вы все равно должны сами читать.

Давайте рассмотрим две отдельные книги, чтобы проиллюстрировать этот момент.

Первая книга будет толстым скучным учебником истории. Если бы нам нужно было найти конкретные даты и имена в книге, было бы легко просто быстро прочитать страницы, просматривая имена. Если бы нам нужно было понять значение этих людей и свиданий, нам нужно было бы замедлиться и немного внимательнее усвоить материал.

Наша вторая книга — художественная литература. Это причудливая история о семье, оказавшейся в ловушке на горе, и о приключениях, которые они проводят, пытаясь выбраться из нее.

Поскольку наш мозг наслаждается книгой, нет реальной причины контролировать процесс чтения, если мы не понимаем часть истории. Мы можем просто пролистать текст, позволить истории заполнить наш разум и замедлиться, когда мы почувствуем, что упустили что-то важное.

В этом свете очевидно, что скорочтение по-разному влияет на разные книги. Новичок ошибается, полагая, что скорочтение — это скорость, но в основном это чтение.Аспект скорости — это просто способность контролировать одну часть того, как мы читаем.

5. Тренируйте глаза, чтобы минимизировать движения

Одно из самых больших и простых прозрений на вашем пути к быстрому чтению будет заключаться в распознавании того, насколько ваши глаза двигаются во время чтения.

У обычного человека глаза не могут двигаться по единой плавной линии без необходимости возвращаться назад. Что-то попадает в поле нашего зрения и отвлекает нас. Если вы начнете обращать внимание на свои глаза, я могу гарантировать, что вы начнете замечать, как часто вы двигаетесь назад, затем вперед, затем снова назад, с меньшим отвлечением.

В конечном итоге это движение может добавить вам целые часы к чтению и даже помешать вам закончить.

[Получите более подробную информацию о скорочтении из одной из этих семи самых популярных книг по скорочтению.]

Тренируйте глаза без книги:

Отличное упражнение, которое не требует книги, — это Попрактикуйтесь, двигая глазами слева направо, а также голову слева направо.

• Во время движения обязательно смотрите вперед. Ваша голова должна двигаться, а глаза неподвижны.
• Посмотрев несколько раз слева направо, повторите упражнение, но позвольте глазам двигаться вместе с движениями головы. Ваши глаза по-прежнему должны быть по центру и не смотреть влево или вправо.
• Наконец, держите голову прямо и несколько раз посмотрите глазами налево и направо. Ваша голова должна быть на своем месте, пока вы смотрите влево и вправо по горизонтальной линии.

Выполняя эти упражнения, вы только что изолировали все основные компоненты использования глаз для ускоренного чтения. У нас есть движение, создаваемое головой, которое не влияет на глаза, движение, создаваемое головой, которое является общим с глазами, и движение, создаваемое глазами, которое не влияет на голову.

Не отводя глаза, как в первом упражнении, помогает сосредоточиться на одном слове или фразе, чтение которых вы, возможно, захотите замедлить. Перемещение глаз с помощью головы, как во втором предложении, помогает создать расслабленное и плавное движение при переходе от строки к строке или от страницы к странице.Независимое движение глаз, как в третьем упражнении, является основой сканирования от одной стороны линии к другой.

Обучая свои глаза сканированию по прямым линиям и используя движение головы, чтобы добавить дополнительный уровень контроля к миксу, вы сможете комфортно маневрировать глазами по странице со скоростью, о которой вы никогда не думали, что это возможно.

Если вы хотите попрактиковаться в этом навыке, вот «упражнения для глаз» на превышение скорости (с очень дрянной клубной музыкой):

6.Пропускайте мелкие, неважные слова

Чтобы понять, как быстро читатели так быстро перемещаются по страницам, абсолютно необходимо понимать, что не все слова созданы равными.

Есть множество маленьких, непонятных словечек, которые вам не помогут, и попытки заставить себя их прочитать могут только навредить.

Прекрасный пример этого вы найдете в самой первой подсказке. В статье приводится отличный пример текста, который показывает, что определенные слова не очень помогают понять, о чем говорится в предложении.

Если мы вернемся к нашему пониманию того, что дополнительные тридцать секунд на страницу могут превратиться в целые полтора часа, представьте, что можно сделать, если мы удалим все «если», «есть», «чтобы», « the »и другие мелкие, но незначительные слова. Он следует той же концепции экономии времени, но это совершенно другой навык, который нужно развивать.

Самое приятное в пропуске маленьких слов состоит в том, что они не вносят ничего полезного, поэтому эффективный пропуск их означает, что вы получаете больше от вашего опыта чтения.

Круто, а?

Пропуская слова, мы получаем больше. Позвольте этому погрузиться на мгновение.

Приучить себя пропускать маленькие слова так же просто, как осознать, что вам не нужно уделять им столько внимания. Просто позвольте вашим глазам продолжать перебирать неважные слова.

Со временем ваш мозг естественным образом научится пропускать их за вас, и вы сможете сканировать предложения, пропуская значительную часть незначительных.

7.Практика с использованием мощного программного обеспечения

Лучшие инструменты для практики скорочтения — это простые распространенные приложения, которые упрощают процесс обучения навыку.

Есть несколько различных вариантов на выбор, и большинство из них предоставляют отличные функции, которые делают их использование одновременно упражнением по скорочтению и способом сэкономить время.

Лучшие инструменты для практики скорочтения — это простые распространенные приложения, которые упрощают процесс обучения навыку.

Accelerator — это приложение для iOS 8, которое позволяет импортировать статьи, документы и другие тексты и ссылки в приложение для практики скорочтения.Он удваивается по ценности как инструмент для практики и как инструмент обучения, потому что за счет включения статей, которые вы уже захотите прочитать, практика не будет казаться утомительной или механической. Вместо этого это просто похоже на чтение статьи, когда вы работаете над своим скорочтением. Ускоритель настоятельно рекомендуется.

Spreeder — отличный инструмент, который позволяет копировать и вставлять все, что угодно, в небольшой текстовый редактор. Затем приложение берет все, что вы уже вставили, и превращает это в свое собственное упражнение, позволяя вам выбрать именно то, что вы хотите читать и практиковать в одном приложении.Это идеальный выбор для тех, кто хочет получить большую выгоду, не тратя ни копейки.

Приложение Spritz. Spritz немного отличается от некоторых из этих приложений. Spritz не совсем учит вас, , как читать быстрее, , он учит нас использовать свое программное обеспечение для изменения конфигурации того, что вы хотите читать, совершенно по-новому.

Для чтения Spritz главное — не двигать глазами. Он мигает словами из вашего глаза, выделяя одну букву для центрирования каждого слова, чтобы ваши глаза отслеживали слова, когда они мелькают со скоростью, которая кажется похожей на скорость света.

Я тестировал только на демо Spritz. Но я обнаружил, что полностью понимаю текст даже со скоростью 700 слов в минуту. Но, возможно, это чтение могло бы быть утомительным, если бы вам пришлось прочитать целую книгу, содержащую материал. Sprita, безусловно, один из самых интересных инструментов для скорочтения.

Для тех, у кого есть читалка, ReadMe! фантастический выбор. Это приложение предлагает множество функций, но оно специально разработано для ускорения чтения электронных книг. Поскольку современные технологии сделали электронные книги одним из самых удобных способов чтения, этот способ настоятельно рекомендуется всем, от детей до профессионалов.

И, наконец, Acceleread похож на швейцарский армейский нож инструментов для скорочтения. В то время как большинство других приложений, перечисленных здесь, имеют функции импорта или работают с определенными формами текста, Acceleread — это настоящий тренер по скорочтению, разработанный с собственными упражнениями. Цель этого — сконцентрироваться на самих упражнениях для более быстрого роста, а не на импорте текста, который вы, возможно, захотите прочитать, и заставить вас практиковаться с ним. Это похоже на поход в спортзал за скорочтением.

Вот другие приложения для скорочтения, которые мы рассмотрели.

8. Практика сканирования и беглого текста

К этому моменту вы уже слышали большую часть того, что вам нужно знать. Правильно, вы уже понимаете основные навыки, необходимые для начала скорочтения.

Однако практика действительно помогает достичь совершенства. Чтобы научиться этому драгоценному навыку, вам нужно начать привыкать просматривать страницы за страницами слов.

Сначала навык будет развиваться медленно, но через несколько дней он неизбежно станет легче.Через пять недель вам станет лучше, чем завтра, так что расслабьтесь и наслаждайтесь поездкой; в конце концов вы туда доберетесь.

Чтобы получить фантастическое и более подробное описание ценности практики скорочтения, ознакомьтесь с этим прекрасным ресурсом. В нем описывается тип практики, которую вы можете выполнять, чтобы развить свои навыки, но он также дает множество различных советов и перспектив, чтобы стать более тонким читателем.

Просто помните, что практика ведет к совершенству, и время, необходимое для развития, пролетит незаметно.

Для того, чтобы научиться скорочтению, вам нужно начать привыкать просматривать страницы за страницами слов.

9. Продолжайте практиковаться и время для себя

Если вы зашли так далеко, поздравляю: у вас есть все необходимое, чтобы справиться с этим самостоятельно.

Может показаться, что скорочтение должно быть смехотворно сложным навыком для освоения, но это не так. Это всего лишь несколько ключевых моментов и много практики.

На этом этапе ваша основная цель — регулярно рассчитывать время и продолжать практиковать методы, которые обсуждаются здесь в статье.

Подумайте о том, чтобы добавить это в закладки для использования в будущем, и возвращайтесь время от времени, чтобы перечитать страницу и посмотреть, есть ли что-нибудь, что вы пропустили в первый раз.

Если вы хотите узнать больше, посмотрите лучшие книги о скорочтении.

В заключении

Важно понимать, что именно это руководство может быть ключом, который вам нужен, чтобы поднять свою жизнь на новый уровень. Подумайте о том богатстве знаний, которое было написано с тех пор, как люди взяли карандаш и начали писать: теперь это все в вашем распоряжении.

У вас есть все необходимое, чтобы прочитать некоторые из самых мощных и полезных книг, которые вы можете найти, и вы можете сделать это быстрее, чем все ваши друзья, родственники, знакомые и враги.

Вся информация, содержащаяся в этом списке, была для меня бесценной.

Если мне нужно что-то узнать о гидроциклах, я могу сделать это в рекордно короткие сроки.

Если мне нужно выучить язык, я могу пролистать страницы и найти наиболее ценную информацию как можно быстрее.

Но самое главное, если я когда-нибудь почувствую желание расширить себя, я смогу сделать это в разумные сроки.

Мне больше не нужно 15 часов, чтобы прочитать простую книгу, и это глубокое изменение. Я не могу себе представить, какой была бы моя жизнь сейчас, если бы я никогда не научился читать быстрее.

Я искренне надеюсь, что вам понравился этот учебник и огромное количество информации, и желаю удачи на пути к быстрому чтению, которое вам больше всего подходит.

Если вам интересно, что лучше читать утром или вечером, ознакомьтесь с этой статьей.

Пожалуйста, не стесняйтесь поделиться этим с любым из ваших друзей, которые хотят учиться, еще не открыли для себя свою страсть или которые, по вашему мнению, хотели бы этого. Мне очень интересно услышать ваше мнение об этом материале, поскольку он попал недалеко от дома, поэтому, пожалуйста, не стесняйтесь оставлять комментарий, и вы можете быть уверены, что я прочитаю его очень, очень быстро.

Это была шутка о скорочтении.🙂

Наконец, если вы хотите еще один положительный способ улучшить свою жизнь, читайте и узнавайте что-то новое каждый день. Отличный инструмент для этого — присоединиться к более чем 1 миллиону других и начать свой день с последних БЕСПЛАТНЫХ, информативных новостей с этого веб-сайта .

Как удвоить скорость чтения (не теряя понимания)

Миллиардер Билл Гейтс желает, чтобы если бы у него была одна сверхспособность, это была бы способность читать быстрее.

Уоррен Баффет утверждал, что он «потратил десять лет на медленное чтение.”

Информация — самый ценный товар, и наша способность быстрее читать, несомненно, может ускорить то, как быстро мы учимся.

Так как же нам читать быстрее?

Давайте начнем с установки эталона…
‍

Установка эталона

Прежде чем мы научимся читать быстрее, нам нужно знать, какова наша текущая скорость чтения.

Согласно Staples, средняя скорость чтения взрослого человека составляет 300 слов в минуту.

• Ученики третьего класса = 150 слов в минуту
• Учащиеся восьми классов = 250 слов в минуту
• Средний студент колледжа = 450 слов в минуту
• Средний «высший руководитель» = 575 слов в минуту
• Средний профессор колледжа = 675 wpm
• Скорость чтения = 1500 слов в минуту
• Чемпион мира по скорочтению = 4700 слов в минуту
  ‍

Чтобы узнать, какова ваша скорость чтения, пройдите этот тест скорости чтения, нажав здесь.

Раскрытие мифов о скорости чтения

Миф № 1: Чтение более 10 000 слов в минуту

В фильмах или на телевидении вы, возможно, видели гениальных людей, которые носились по энциклопедиям с почти идеальной памятью полученной информации.

Это может быть отличным развлечением, но это просто нереально.

По словам Кейта Рейнора, эксперта по движению глаз, превышение 500 слов в минуту маловероятно из-за сложности обработки визуальной информации, учитывая механический процесс движения наших глаз.

Эксперты по скорочтению утверждают, что вы можете обойти этот барьер, читая и обрабатывая несколько строк одновременно.

Но, по словам Скотта Янга, это невозможно по двум причинам:

‍ a. ямка — область нашего глаза, обрабатывающая детали — имеет диаметр всего около дюйма на расстоянии чтения, что очень затрудняет чтение. Это означает, что наша скорость чтения ограничена физическими ограничениями нашей способности фиксировать визуальную информацию, которая довольно мала.
‍

б. человека сталкиваются с ограничениями рабочей памяти, и мы можем одновременно хранить только «3–5 фрагментов» информации. Одновременный анализ нескольких строк ограничен оперативной памятью, которой мы обладаем в уме.

Миф № 2: Субвокализация

Субвокализация — это внутренний голос в вашей голове, который произносит слова вслух, когда вы читаете.

Эксперты по скорочтению утверждают, что избавление от субвокализации необходимо для улучшения скорости чтения.

Как утверждает Скотт Янг, хотя чтение без использования внутреннего голоса может ускорить ваше чтение, оно приносит в жертву нечто более важное — понимание.

Субвокализация необходима для понимания того, что мы читаем, и даже самые быстрые читатели произносят субголос. Разница в том, что они просто делают это быстрее, чем средний читатель.

НАСА даже создало системы для улавливания этих импульсов, чтобы просматривать веб-страницы или управлять космическим кораблем.

По словам Чака Йоргенсена, одного из руководителей группы НАСА:
‍

«Биологические сигналы возникают при чтении или разговоре с собой с фактическим движением губ или лица или без него.Человек, использующий субвокальную систему, думает о фразах и разговаривает сам с собой так тихо, что его нельзя услышать, но язык и голосовые связки действительно получают речевые сигналы от мозга ».

Так же, как вы использовали бы субвокализацию при изучении нового языка, читайте для понимания, а не ради скорости.

Чтобы узнать больше о субвокализации, ознакомьтесь с в этой статье.

Миф № 3: Чтение = практика скорочтения

Мы часто ошибочно принимаем чтение за улучшение нашей скорости чтения.

Этого не может быть, потому что практика скорочтения требует увеличения нашей нормальной скорости чтения. Скорее всего, понимание выйдет наружу, потому что вы все еще привыкнете к своей нормальной скорости.

Неэффективно пытаться повысить скорость чтения, ожидая понимания информации, которую вы читаете.

Когда вы читаете, читайте ради чтения. И посвящайте время отдельно упражнениям на чтение, чтобы улучшить вашу скорость чтения.
‍

Удвоение скорости чтения

С учетом сказанного, существуют полезные методы чтения, которые вы можете использовать для улучшения скорости чтения, сохраняя при этом понимание того, что вы читаете.
‍

1. Знайте, чего хотите

Большая часть контента, который мы читаем на регулярной основе, начинается с конечной цели. Это может быть броский заголовок, который мы встретили на Facebook, книга, которую мы читаем, чтобы быстрее выучить язык, или что-то, что коллега попросил нас пересмотреть.

Дело в том, что знание того, чего вы хотите от текста, до того, как вы его прочитаете, помогает вашему мозгу обращать внимание на конкретные слова или предложения.

Вы ищете чего-то особенного, а не странника.

Это также поможет вам замедлиться, когда вы обнаружите важный фрагмент текста, и сосредоточиться на его полном понимании.
‍

2. Выборочный беглый просмотр

Короче говоря, беглый просмотр — это метод чтения, при котором мы выборочно выбираем части информации. Скимминг может быть невероятно эффективным, если мы знаем, какую информацию хотим получить.

Исследование показало, что беглый просмотр текста перед его чтением в большинстве случаев улучшает понимание.

Вспомните, когда вы в школе сдавали важный экзамен, когда было мало времени.

Мы быстро просмотрели экзаменационные работы, чтобы узнать, как был организован экзамен, какие вопросы задавались и какие баллы приносили наибольшее количество баллов. С этого момента мы знали, как проходить экзамен быстрее и более стратегически.
‍

3. Используйте указатель

Использование указателя может быть очень эффективным, особенно когда вы изначально практикуете скорочтение.

Наши глаза постоянно двигаются, и использование указательного пальца или ручки для стабилизации этих колчанов поможет нам не сбиться с пути.

Сначала может показаться, что сон уменьшился, но дайте себе время приспособиться. Как только вы освоитесь, начинайте перемещать указатель быстрее, чем вы можете читать. Это заставит ваши глаза приспособиться к более высокой скорости, в то же время стабилизируя ваши естественные движения глаз.
‍

4. Расширьте свое восприятие

Теперь, когда у вас есть указатель, пора максимально использовать его.

По словам Тима Феррисса, средний читатель, который читает от 1-го слова до последнего слова каждой строки, использует только 50% своего периферийного зрения.

Способ улучшения периферического зрения — это то, что Феррис называет расширением восприятия.

Мы разделим это упражнение по чтению на 2 простых шага:

a) Техника (1 минута):

Используйте указатель (ручку или указательный палец) для отслеживания и шага с постоянной скоростью, равной единице. линия в секунду.

Начинайте 2 слова с первого слова каждой строки и заканчивайте 2 слова с последнего слова.

b) Скорость (3 минуты):

Начинайте 3 слова с первого слова каждой строки и заканчивайте 3 слова от последнего слова. Повторите технику.

Продолжайте читать со скоростью, с которой вы читаете, пока не привыкнете к этому темпу. Затем поставьте перед собой задачу начать 4 слова с первого слова каждой строки и закончить 4 слова с последнего слова.

Постарайтесь, чтобы каждая строка показывала 1/2 секунды.

Не волнуйтесь, если вы понимаете мало или совсем ничего. Как мы упоминали ранее, именно по этой причине мы разделяем практику чтения и скорочтения.

Расширение периферийного зрения для сохранения двух слов в строке может показаться не таким уж большим, но когда вы читаете книгу: это может сэкономить вам часы времени.
‍

5. Любите то, что вы читаете

Здесь нет эффективной тактики или стратегии, кроме как читать на темы, которые вам действительно интересны.

Даже самые быстрые, обученные читатели не могут поддерживать свою скорость чтения или понимание прочитанного, если они читают что-то, что им утомляет.

Если вы вынуждены читать что-то, что вам не интересно (например, школьный экзамен, тест на получение водительских прав и т. Д.), Будьте более оптимистичны и непредвзято относитесь к обсуждаемой теме.

Подумайте о том, как эту информацию можно будет применить в вашей жизни в будущем, и поймите, что все, что вы читаете, тем или иным образом приносит вам пользу.

Вот и все, ребята!

Любой из вас может начать улучшать скорость чтения и быстрее усваивать информацию.

Помните, повышение скорости чтения дает огромные преимущества, включая экономию времени, повышение продуктивности и ускорение обучения во всех аспектах жизни.

Пришло время научиться быстро читать. Вам просто нужно решить.

Обращаюсь к вам

Вы пробовали использовать эти советы, чтобы улучшить скорость чтения? Какой из них сработал для вас, а какой нет? Каковы ваши лучшие советы о том, как читать быстрее?

Я хотел бы услышать ваше мнение в комментариях ниже.

P.S — Если вам понравился этот пост, вам также могут понравиться следующие:

The Ultimate Guide to Learning Faster5 Исследовательских способов быстро овладеть любым навыком

техник скорочтения: как утроить вашу скорость чтения и улучшить ваше понимание

Я всегда думал, что скорочтение — это афера.

Вы знаете, например, те ночные рекламные ролики, которые обещают вам секрет того, как разбогатеть, не выполняя никакой реальной работы.

«Посмотрите, как Говард прочитает всю 350-страничную книгу за 10 минут с идеальным запоминанием.”

Обещание утроить скорость чтения звучало потрясающе, но я просто не верил, что это возможно.

В смысле, я уже довольно быстро читаю, не так ли?

Техники скорочтения, которые работают

Несмотря на мой скептицизм, однажды я взял книгу по скорочтению в местном книжном магазине и решил попробовать несколько упражнений. То, что я обнаружил, шокировало меня. В течение недели, когда я выполнял несколько простых упражнений на скорочтение всего по несколько минут каждый день, я утроил свою скорость чтения со средней 300 слов в минуту (слов в минуту) до 900 слов в минуту.

Если вы никогда не учились «читать с ускорением» или «читать с фото», вы будете поражены, как быстро вы сможете улучшить скорость чтения и улучшить понимание.

Читать 1000+ слов в минуту и ​​понимать даже больше из того, что вы читаете, по сравнению с тем, когда вы медленно читали, звучит невозможно … но это не так.

Фактически, быстрее читать и запоминать больше может быть физически легче, чем читать медленно.

Вот почему.

Обучите свой мозг читать быстрее

По правде говоря, вы так и не научились читать в детстве.Скорее всего, с того момента, как вас впервые научили читать, вас учили совершенно неэффективным стратегиям чтения.

Нас всех учили медленно читать в школе, но медленное чтение является результатом плохих навыков чтения. Если вы измените , как вы читаете , вы сразу заметите улучшения в скорости чтения и понимания.

В среднем человек читает около 200–300 слов в минуту — это очень медленный темп, который делает чтение намного более трудным, чем должно быть.

Примечание: Если вы читаете 200 слов в минуту, вам понадобится 8 часов — целый рабочий день — чтобы прочитать полнометражный роман или 400-страничную научно-популярную книгу.

Так почему же мы так медленно читаем?

Есть три основные вещи, которые делают медленные читатели, которые мешают им читать быстрее и лучше понимать прочитанное:

1. Неэффективное движение глаз
2. Перечитывание
3. Недостаток концентрации

В этом посте мы подробно расскажем об этих трех ключевых шагах по повышению скорости чтения.

Но сначала нам нужно обсудить процесс обучения скорочтению, чтобы вы знали, чего ожидать и какие ключевые ошибки следует избегать.

Научитесь читать быстрее

Как только вы научитесь правильным техникам чтения и превратите свое новое читательское поведение в привычку, быстрое чтение станет легким.

По мере того, как вы практикуете эти новые привычки, поймите, что , вы не должны интересоваться пониманием во время практики .

Цель упражнений на скорочтение — изменить мышечную память и улучшить навыки чтения и движения глаз.

Сначала сосредоточьтесь на изменении своих привычек, и когда ваш мозг приспособится к этому новому методу чтения, вы поймете столько же, если не больше, чем когда вы читали медленно.

Точно так же, как когда Тайгер Вудс изменил свой стиль игры в гольф на вершине своей игры, вам потребуется некоторое время, чтобы приспособиться к этому новому способу чтения.

Но когда у вас появятся новые читательские привычки, будьте осторожны! Вы будете читать быстрее и понимать больше, чем вы когда-либо мечтали.

Вот как будет выглядеть процесс обучения скорочтению при переходе от медленного читателя к быстрому.

A. Изучите правильную технику скорочтения.

Во-первых, вы научитесь правильной технике более быстрого чтения.

Мы сосредоточимся на изучении одной новой техники чтения за раз.

B. Практикуйте технику.

Во-вторых, вы будете медленно практиковать правильную технику чтения, чтобы понять, как это делать правильно.

C. Практикуйтесь в чтении быстро.

Затем вы будете практиковать новую стратегию чтения в невероятно быстром темпе — настолько быстро, что вы едва сможете понять что-либо, что читаете во время этой практики.

Причина, по которой вы хотите практиковаться в чтении так быстро, заключается в том, что ваш мозг может обрабатывать гораздо больше информации, чем 200–300 слов в минуту, которые вы, вероятно, читаете сейчас.

У вашего мозга просто нет опыта, чтобы понять то, что вы читаете, когда вы в 10 раз увеличиваете скорость чтения и пытаетесь читать со скоростью 2 000–3 000 слов в минуту.

Однако если вы будете читать с такой невероятно высокой скоростью, ваш мозг начнет наверстывать упущенное. Вы не только измените свою мышечную память и то, как ваши глаза двигаются по странице, но вы измените структуру своего мозга, чтобы вы могли быстрее понимать больше из того, что вы читаете.

D. Превратите технику в привычку и сосредоточьтесь на улучшении понимания.

Когда вы практикуете упражнение на скорочтение, вы не тренируете , читая так, как вы практикуете движений глаз. Изучая более эффективные и эффективные методы движения глазами, вы станете лучше и быстрее читать.

Поначалу вы почувствуете себя очень некомфортно, как если бы вы научились новому замаху в гольф или баскетбольному прыжку. Движение будет казаться неуклюжим, неуклюжим и странным.Это нормально; это часть процесса обучения. Но когда вы освоите эту новую технику, вы будете поражены результатами.

Наконец, вы собираетесь превратить эту новую технику чтения в привычку на всю жизнь и сосредоточиться на улучшении понимания прочитанного на новой, гораздо более высокой скорости чтения.

1. Как научить мышцы глаз читать быстрее

Если вы изучите, как ваши глаза двигаются и функционируют во время чтения, вы быстро обнаружите, что большинство людей очень неэффективно используют свои глаза при чтении с большим количеством бесполезных движений глаз.

Как читают ваши глаза

Ваши глаза делают снимки, как фотография, текста, который вы читаете.

Когда ваш взгляд останавливается на определенной части страницы, это называется фиксацией.

Большинство людей учат читать слово за словом, поэтому мы слишком часто фиксируем взгляд во время чтения. Эти частые фиксации взгляда почти на каждом слове на странице замедляют нас и создают механический барьер для более быстрого чтения.

Этот медленный процесс чтения похож на фотосъемку пустого пространства и многократную съемку одного и того же предмета несколько раз — это просто очень неэффективно.

Если вы можете просто научить свои глаза останавливаться реже во время чтения, вы сможете читать больше.

Снижая фиксацию глаз, вы увеличиваете скорость чтения.

Когда ваши глаза фиксируются на определенном слове, вы можете увидеть на странице гораздо больше, чем просто это слово, своим фовеальным и парафовеальным зрением.

Вместо того, чтобы читать только одно или два слова при фиксации взгляда во время чтения, вы можете научиться читать 3–7 слов (или более) с каждой фиксацией глаза.

Это простое изменение может помочь большинству людей утроить скорость чтения!

Это упражнение поможет вам применить эту технику на практике.

Упражнение по быстрому чтению 1. Практикуйте движения глаз

Возьмите художественную или научно-популярную книгу и давайте отработаем навыки движения глаз, которые помогут вам читать быстрее.

Вместо того, чтобы читать, глядя на первое слово в каждой строке, просто начните с сосредоточения внимания на втором слове. Ваша первая фиксация взгляда на каждой строке начнется со второго слова вместо первого.

Вы также будете сосредотачиваться на предпоследнем слове в каждой строке. Таким образом, вы не будете тратить зря фиксацию взгляда, создав изображение в основном пустых пространств на полях.

Дайте себе две минуты, чтобы попрактиковаться в этом новом способе чтения, и читайте как можно быстрее. Старайтесь закрывать глаза не чаще, чем через каждые 2–3 слова в каждой строке.

2. Прекратите перечитывать и начните фокусировку.

Повторное чтение и возврат во время чтения невероятно неэффективны.

Существует два основных типа перечитывания: сознательное и бессознательное.

Сознательное перечитывание называется регрессией . Это когда вы сознательно решаете прекратить чтение и вернуться к предыдущему месту, которое вы уже читали, чтобы лучше его понять.

Бессознательное перечитывание — это когда ваш взгляд фиксируется не на том месте. Переключение взгляда с одной строки на другую и потеря своего места на странице — примеры бессознательного перечитывания или обратного перехода.

Есть много причин, по которым вы можете перечитать предложение, слово, абзац или что-то еще.

Возможно, вы не обращали внимания или отвлекались во время чтения (если да, ознакомьтесь с Шагом 3 по повышению концентрации во время чтения).

Есть много причин, по которым вы можете перечитать.Средний читатель постоянно теряется и перечитывает текст, что является одной из причин, почему большинство людей так медленно читают.

Хорошая новость заключается в том, что исправить сознательное и бессознательное перечитывание очень просто с помощью простого упражнения на скорочтение, которое включает чтение с помощью указателя.

Упражнение по быстрому чтению 2. Заставьте себя перестать перечитывать

Давайте попрактикуемся в простом упражнении, которое поможет вам избавиться от вредных привычек, заставляющих вас перечитывать текст.

Возьмите художественную или документальную книгу и ручку. Вам не нужно писать ручкой, поэтому не снимайте колпачок.

Прочтите отрывок из книги, используя перо в качестве указателя для направления глаз (вы также можете использовать палец в качестве указателя, но я считаю, что пользоваться пером намного проще и быстрее).

Вы собираетесь равномерно перемещать перо по странице с одинаковой скоростью под (или над) словами, которые вы читаете. Вам не разрешается отводить глаза назад.

Перечитать нельзя.Ты не можешь вернуться. Перо движется только вперед, как и ваши глаза.

Если вы не понимаете, что читаете, не волнуйтесь. Помните, что дело не в этом, , пока вы тренируетесь и меняете свои читательские привычки. Поверьте мне, вы поймете больше, чем когда-либо прежде, после того, как измените свои привычки.

По мере выполнения этого упражнения с указателем постепенно увеличивайте скорость движения пера. Продолжайте увеличивать скорость до тех пор, пока вы не сможете с трудом разобрать одно или два слова в строке.Цель состоит в том, чтобы научить ваши глаза и мозг читать в стабильном темпе и не возвращаться назад.

Примечание: При выполнении упражнения на скорочтение ручкой убедитесь, что вы не указываете пером и не фиксируете взгляд на первом или последнем слове каждой строки. Если вы будете выполнять эти упражнения по скорочтению по порядку и правильно практиковаться, вы значительно увеличите свою кривую обучения.

Идеальная практика рождает совершенство. Плохая практика просто дает вам новые (или другие) вредные привычки.

3. Концентрация: читайте быстрее и понимайте больше

Концентрация — ключевой элемент эффективного чтения, и это особенно сложно по нескольким причинам.

Прежде всего, нам нужно смириться. Этот тихий голос в вашей голове легко отвлечь, и он может сбиться с пути. Практика тренировки осознанности и медитации может помочь нам научиться контролировать свой разум.

Но это только начало, когда приходится отвлекаться и терять концентрацию при чтении…

Нам также приходится иметь дело со стимуляцией (или ее отсутствием).Видите ли, ваш мозг может обрабатывать гораздо больше информации, чем вы можете прочитать. Как только вы станете опытным читателем, чтение станет привычкой. И так же, как за рулем автомобиля, вы можете легко делать это, пока мысли блуждают. Однако большая разница в том, что, когда ваш разум блуждает во время чтения, вам нужно постоянно возвращаться к нему.

Даже если вы, , можете читать бессознательно, вы не можете понять всего, что читаете, без сознательных усилий. А это требует сосредоточенности и безраздельного внимания.

Хорошая новость в том, что как только вы начнете практиковать скорочтение, вы будете читать НАМНОГО быстрее, чем средний читатель.

Это означает, что в ваш мозг поступает больше информации и входных данных с большей скоростью, а это означает большую стимуляцию.

Больше стимуляции — меньше отвлекающих факторов

Это действительно хорошая вещь, потому что она помогает вам оставаться более сосредоточенными. Когда вы читаете всего 150 или 200 слов в минуту, легко отключиться и заскучать.Попробуйте отключиться, пока вы читаете 1000 слов в минуту! Я считаю, что это невозможно.

Почему?

Потому что, когда я так быстро читаю, мне нужно сосредоточиться на лазере. Я переворачиваю страницы быстрее. Я двигаю глазами быстрее. Я читаю сразу ТАК больше информации, что, если потеряю концентрацию, я не смогу поддерживать темп.

Упражнение с указателем и тренировка по устранению регресса при чтении также помогают значительно улучшить вашу концентрацию, потому что вы ЗНАЕТЕ, что не можете перечитать.

Когда вы понимаете, что перечитывать больше нельзя, вы не можете себе позволить думать о том, что ели на обед или что сказал ваш раздражающий коллега — вам нужно сосредоточиться на чтении, иначе вы многое упустите важной информации!

Концентрация — ключевой компонент успеха в скорочтении , но хорошая новость заключается в том, что те же упражнения, которые помогут вам устранить регресс и улучшить фиксацию глаз, также помогут вам больше сконцентрироваться на текущей задаче.

Если все, что вы делаете, это два простых упражнения на скорочтение, которые мы здесь выполняли каждый день по 5 минут, в течение 30 дней вы значительно улучшите свою способность концентрироваться во время чтения — и, если ваш средний уровень или ниже -средний читатель теперь, вы легко утроите свою скорость чтения.

Больше советов по скорочтению

По мере того, как вы практикуетесь с упражнениями на скорочтение, описанными выше, убедитесь, что вы читаете разнообразный материал. Начните с простого — легкой документальной или художественной литературы, которую легко читать и понимать.

В первую неделю практики просто прочтите легкое.

После первой недели вы можете начать читать более сложные книги во время тренировки. Опять же, вы не должны понимать все во время практики. Причина, по которой вы хотите практиковать упражнения на скорочтение с разнообразными материалами для чтения, заключается в том, что вы формируете привычку.

Вы не хотите использовать только скорочтение, когда читаете романы — вы хотите тренировать свой мозг, чтобы всегда читать скорочтение (когда вы хотите).Чем больше типов материалов для чтения вы практикуете, тем быстрее будет учиться ваш мозг и тем быстрее закрепятся ваши новые привычки к скорочтению.

Кроме того, не забывайте много практиковаться с типами материалов, которые вы читаете чаще всего. Если вы постоянно читаете на экране компьютера по работе, потренируйтесь в скором чтении на экране компьютера после первой недели тренировки.

Преимущества скорочтения

Если вам интересно, в этой статье более 2500 слов.Это означает, что средний читатель прочитает статью за 10-12 минут. Для сравнения, скорочтение было бы закончено всего за 3 минуты с еще лучшим пониманием.

Я говорю это не для того, чтобы вас обескуражить, а, скорее, чтобы ободрить вас, что это возможно.

А теперь представьте, сколько времени вы потратили до сих пор в жизни на неэффективное чтение, и что вы могли бы сделать с этим временем, если бы с раннего возраста выучили более эффективные стратегии чтения!

Также подумайте, сколько времени вы могли бы сэкономить в будущем, став более быстрым читателем .