5 приемов, как читать и не забывать прочитанное

У вас бывают ситуации, когда вы только вчера прочитали что-то и никак не можете вспомнить детали? Или внезапно забыли часть сюжета впечатлявшей вас книги?  Мы собрали лучшие советы, которые помогают эффективно читать и запоминать то, что вы прочитали.

1. Определите цель чтения

Задайте себе вопрос, что именно вы хотите узнать. Определитете, хотите ли вы запомнить факты, понять процес или ответить для себя на давно интересующие вопросы. Этот прием в большинстве случаев абсолютно не подойдет для чтения художестенной литературы, которую мы обычно читаем для удовольствия. Однако, используя его, вы сможете проще запомнить нужную информацию из нехудожестенных текстов и при этом сэкономите время, так как будете четко знать, что вы ищете.

2. Читайте активно

По мнению специалистов, чем активнее вы вовлечены в процесс чтения – тем больше информации вы сможете запомнить. Совсем не обязательно делать подробные записи о книге. Достаточно сделать небольшие пометки в блокноте или даже на полях книги. Это не только поможет вам зафиксировать в памяти нужные моменты, но и станет основой для того, чтобы со временем восстановить то, что вы прочитали.

Читайте еще:
Укрощение памяти: как всегда помнить о самом важном

3. Исользуйте метод SQ3R

Это один из самых трудоемких приемов. Он идеально подойдет для тех, кому действительно нужно что-то выучить или запомнить большой объем информации, например, готовясь к серьезной презентации либо  изучая дополнительную профессиональную литературу.

Эта техника была представлена в 1946 году Френсисом Робинсоном в книге «Эффективное обучение». Ее название – аббревиатура от английских слов: survey, question, read, recite, review. Это и есть пять основных шагов данного метода – изучение, вопросы, чтение, пересказ, обзор.

На первом этапе нужно только поверхностно изучить текст, пробежавшись глазами по заголовкам и подзаголовкам. Затем нужно сформулировать для себя конкретный перечень вопросов, которые возникли у вас относительно текста. После этого внимательно прочитайте текст и с помощью ключевых фраз запишите ответы на ваши вопросы. На последнем этапе нужно просмотреть свои записи и текст, обратив внимание на ключевые слова и те моменты, которые, как вам кажется, вы не запомнили.

Читайте еще:
Вспомнить все: 8 лайфхаков, как быстро запоминать информацию

4. Используйте воображение

Используйте свое воображение не только тогда, когда читаете захватывающий роман, но и в тех случаях, когда стараетесь запомнить что-то из нехудожественной литературы. Это сделает чтение более интересным и поможет закрепить в памяти нужную информацию. Чем более яркой будет картинка, тем легче будет ее запомнить. Вы взялись изучать маркетинг и пытаетесь запомнить особенности продвижения продукции? Представьте себе знакомый супермаркет, клиента и продавца. Снабдите эту воображаемую ситуацию конкретными деталями. Со временем вы сможете вызвать в памяти эту сценку и легко вспомните то, что пытались запомнить.

Читайте еще:
Думать, как Дали: как использовать свой мозг на полную

5. Обсуждайте книги

Вы помните ощущение, когда дочитав книгу у вас появляется желание обсудить ее с близкими или друзьями? Не останавливайте себя, ведь это еще одна сторона активного чтения. Обсуждение не только принесет вам психологическое удовольствие, но и поможет на длительный период запомнить самые впечатляющие моменты.

Кращі статті за тиждень – у вас в пошті!

Как читать, запоминать и никогда не забывать: 10 ключевых идей из книги

Юлия Скрипник

Ежедневно мы получаем умопомрачительное количество информации, по объему сравнимое со 174 газетами. Мы читаем слишком медленно, чтобы прочитать все, что нам нужно. Подготовили в этой статье краткую выжимку из книги «Как читать, запоминать и никогда не забывать» — 10 ключевых идей, которые помогут вам увеличить скорость чтения и улучшить качество усвоения информации.

1. Все начинается с осознания цели

Подумайте, чему вы хотите научиться, прежде чем начать читать. Какая жизненная или рабочая задача сейчас перед вами стоит, и как конкретно эта книга, которую вы держите в руках, поможет вам добиться цели? Понимание цели настроит ваш мозг на волну поиска ответов на вопросы. Вы будете гораздо внимательнее читать текст.

2. Изучите оглавление и структуру книги

Изучите аннотацию и оглавление. Это может показаться лишним, но так вы точно будете знать, чего ожидать от книги. Пролистайте книгу. Обратите внимание на заголовки, выделенные фразы, изображения, диаграммы. Такой просмотр книги — как взгляд на карту маршрута для путешественника.

Это необходимо, чтобы быть подготовленным, к изменению структуры, к длинным или коротким отрывкам.

3. Отдавайте предпочтение бумажным книгам

Исследования показывают, что при чтении с монитора продуктивность снижается на 30% и, кроме того, мы забываем цифровую информацию быстрее, чем ту, что получили с бумажных носителей.

Одна из существенных причин, объясняющих, почему так происходит, — то, что свет идет из-за текста. Представьте, что вы читаете то, что напечатано на тонкой бумаге, держа ее против яркого света. Читать можно, но глазам при этом некомфортно. То же происходит и при чтении с монитора: глаза устают от подсветки, и скорость чтения немного снижается.

Рельеф книги

Электронные книги лишены этого недостатка благодаря использованию электронных чернил и отсутствию подсветки. Но и в случае с электронными книгами мы сталкиваемся с тем, что усваиваем информацию хуже и забываем ее быстрее, чем читая бумагу. Это связано с так называемым внутренним рельефом книги. Что это значит? Возможно, вам знакома такая ситуация: вы прочитали книгу и теперь пытаетесь вспомнить какой-то ее фрагмент. Вы знаете, что нужное предложение было слева вверху, где-то в последней четверти книги, рядом с рисунком. Знания, основанные на местоположении, базируются на «внутреннем рельефе» книги. Печатная книга имеет множество преимуществ, которые позволяют в ней ориентироваться.

4. Избавьтесь от внешних отвлекающих факторов

Недостаток внимания может быть вызван различными внешними отвлекающими факторами, например, уведомлениями электронной почты, звонящим телефоном, коллегой, задающим вопросы. На время чтение постарайтесь убрать все отвлекающие факторы. Переведите телефон в авиарежим. Если вы в кабинете — наденьте наушники. Отойдите от ноутбука, возьмите бумажную книгу. Дайте себе установку — «У меня есть 40 минут, в течение которых я буду читать книгу, а после вернусь к другим делам».

5. Заполняйте ментальную пустоту

Кроме внешних отвлекающих факторов, есть еще и внутренние — мысли, которые приходят сами по себе, например: «Мне нужно позвонить сестре». Или когда вы начинаете внутренний спор с автором: «Согласен ли я с этим? Достаточно ли дано информации? Могу ли я это использовать?»

Почему так происходит? Потому что скорость, с которой наш мозг обрабатывает информацию, в семь раз больше скорости чтения. Иначе говоря, при чтении у нас еще остается много незадействованного ментального пространства. Начните читать быстрее. Буквально подгоняйте себя. Попробуйте читать под метроном. Используйте указку, чтобы задавать себе скорость и не сбиваться со строчек. Поначалу ручка будет казаться помехой, но со временем чтение с ней станет проще и удобнее, чем без нее.

6. Научитесь однозадачности

Сознательно в единицу времени возможно делать только что-то одно. Иногда мы ошибочно думаем, что кто-то справляется с многозадачностью. На самом же деле этот человек не делает несколько дел одновременно, а постоянно переключается между ними. Это губительно для результата.

Лучше прочитать главу целиком, а потом уделить время, чтобы запомнить какие-то ключевые идеи из нее, чем чередовать запоминание и чтение. Потому что в случае чередования задач, вы постоянно переключаетесь между разными отделами мозга. Закончив запоминать, вы переключились от памяти к той части мозга, которая отвечает за обработку информации. На такое переключение каждый раз требуется несколько минут. Жалко!

7. Делайте краткое резюме после прочтения каждой главы

После того, как глава дочитана, отложите книгу, запишите то, что запомнилось лучше всего. Или нарисуйте майндмэп. Отметьте те принципы, методы или действия, которые вы хотите начать применять. В идеале, после того, как вы закончите читать книгу, чтобы у вас на руках был чек-лист с действиями и советами из книги, которые вы на следующий же день сможете начать выполнять.

8. Используйте систему локации для запоминания информации

Замечательный пример структурирования информации — система локации. Эта техника запоминания предполагает связывание информации, которую вам нужно запомнить, с объектом в знакомом вам помещении. Похоже, требуется много усилий, но что происходит при этом в голове? Новая информация привязывается к тому, что вы уже очень хорошо знаете, например к мебели и другим предметам в вашей гостиной. Представляя себе гостиную, вы вспоминаете информацию. Звучит безумно, но этот метод очень эффективен.

9. Объясняйте прочитанное другим

Объяснение чего-либо своими словами позволяет установить связи, которые напрямую не описаны в материале. Используя свои слова, вы отходите от изначального текста и связываете информацию со своими знаниями и опытом. В результате вы лучше понимаете информацию.

10. Используйте фантазию для запоминания

Механическое повторение информации — худший способ запоминания. Вовлечение фантазии — важный метод улучшения хранения информации в нашей памяти. Давайте посмотрим, как это происходит. Мы забываем что-либо, поскольку то, что мы хотим запомнить, смешивается с тем, что мы уже усвоили. Новая информация должна как-то выделяться, иначе ее запомнить невозможно. Чем более невероятна и странна взаимосвязь, тем лучше.

Возьмем, к примеру, город Джексон, столицу американского штата Миссисипи. Название города легко визуализировать, представив Майкла Джексона плавающим в реке Миссисипи (достаточно нелепо, не правда ли?). Мы связали вопрос «Как называется столица штата Миссисипи?» и ответ «Джексон» через необычный визуальный образ. Можете ли вы применять это ко всему? Да, если будете использовать фантазию!

По материалам книги «Как читать, запоминать и никогда не забывать».

Как научиться быстро читать и запоминать прочитанную информацию

О том, как можно одновременно быстро читать и качественно воспринимать информацию, мы написали в статье “Скорочтение — миф или реальность, можно ли читать быстро, не теряя понимания?”. В данном случае перед нами стоят сразу две задачи – быстро читать и запоминать подробности. Чтобы быстро читать, необходимо практиковать методики скорочтения, а также выполнять упражнения. О том, какие методики бывают, мы рассказали в статье.

Какие методики вы можете использовать для разгона?

• 
  Чтение со шторкой. Отличная простая тренировка и для взрослых и для детей. Вам понадобится обычный листок бумаги, который нужно плавно вести вниз по странице, закрывая строчку за строчкой. Ваша задача – успевать прочитать строку, пока она не закрылась. Возвращаться назад, разумеется, нельзя.
• 
  Чтение с указкой. Этот метод часто используют с детьми, чтобы они начали читать быстрее. Чтобы ускориться, нужно вести карандашом или пальцем внизу строки. Глаза должны поспевать за движениями руки. Следите за тем, чтобы “указка” не останавливалась и не замедлялась, упрощая задачу.
• 
  Еще одно простое упражнение, связанное с движениями рук – чтение с моторчиком. Для того, чтобы выполнить его, сложите ладони в замок, а большие пальцы оставьте свободными. Начинайте вращать большими пальцами (вокруг друг друга), чтобы получился мотор. Читая текст, параллельно включите мотор, и вы ускоритесь.
• 
  Методика “Начало-конец” подходит для более продвинутых. Она также развивает периферическое зрение. Суть в том, чтобы, вооружившись карандашом, ставить точку в начале и конце каждой строки. Эти точки вы должны фиксировать глазами, игнорируя остальную строку. По мере натренированности, ваш взгляд будет захватывать все больше рядом стоящей информации. Лучше, если тексты будут узкие (как в некоторых учебниках и на полосах газет). Методик очень много. Остальные вы сможете освоить на курсе “Скорочтение онлайн”.

Также для разгона скорости чтения мы в Advance рекомендуем таблицы Шульте, отлично развивающие внимание и периферическое зрение, различные скороговорки и артикуляционную гимнастику перед чтением. Что это за упражнения, и как их правильно выполнять, вы узнаете из короткого видео: https://www.youtube.com/watch?v=F7umn6e7uJI. Переходим к запоминанию подробностей.

Визуализируйте и придумывайте ассоциации

Первый способ улучшить этот навык – читать предложение или абзац, а потом пересказывать. Когда мы пересказываем текст своими словами, то используем самый надежный способ повторения информации – активное воспроизведение.

Еще одна рекомендация – визуализируйте прочитанное. Старайтесь представлять яркий эмоциональный образ на каждую подробность и соединять их в цепочку. Для тренировки попробуйте упражнение. – Возьмите список слов (например, попугай, собака, абрикос, елка, облако, вилка). Представьте образ на каждое слово и придумайте историю с этими образами, например:

• Попугай. Представить его легко. Можно вспомнить персонажа из мультика “Алладин” – красного попугая Ара “Яго” или любого другого попугая, который всплывает у вас в “голове” при слове попугай. Такую операцию. проделайте со всеми словами.
• Второе слово – собака (пусть это будет обычная дворняга, чтобы случайно не запомнить овчарку или мопса вместо собаки). Соединим эти 2 образа. Пусть попугай летит, а сверху на него вдруг прыгнула собака. Она боится упасть и из-за всех сил держится за попугая, провоцируя полет зигзагами. И попугай и собака должны быть большими.
• Теперь нужно связать собаку и абрикос. Пусть из ушей пса вдруг посыплются на землю абрикосы (не спутайте с персиками – сохраните размер и цвет).
• Абрикосы, в свою очередь, падают на елку и остаются висеть, как новогодние игрушки.
• Елка очень высокая. Настолько, что облако, проплывающее над ней, зацепилось за верхушку.
• Вдруг сверху облако протыкается огромной вилкой, которая воткнулась в землю.
• Теперь вспомните образы и повторите слова по порядку. Это упражнение называется цепочки.

Выделяйте главное и рисуйте майнд-карты

Если у вас есть больше времени на запоминание прочитанного, помогает метод выделения главного (подчеркнуть цветными текстовыделителями нужные данные) и составить майнд-карту. Она представляет собой схему, когда стрелочки ведут от главной мысли абзаца (или любой части текста) к основным блокам. Важный нюанс состоит в том, что слова желательно заменить на символы и рисунки. Например, слово медицина можно заменить красным крестом, а книгу нарисовать. Со временем вырабатывается свой словарь частоупотребимых символов и майнд-карта составляется очень быстро. Слова, конечно, писать проще, однако на этапе воспроизведения мозг быстрее отображает рисунки. Попробуйте и увидите, как можно с точностью воспроизвести фрагмент текста по мини-картинкам. Первый раз вспоминайте содержание, опираясь на майнд-карту, а второй – воспроизводите своими силами без подглядываний.

Можно создать упрощенную майнд-карту, рисуя картинки и символы цепочкой (например, один символ=одной строке или абзацу). Не забывайте вслух проговаривать по 3-5 раз каждое созданное “графическое” предложение или абзац.

Составляйте карточки

Еще один неплохой рабочий способ выучить что-либо за короткий срок – карточки. Это листок размером с визитку, позволяющий учить и молниеносно повторять важную фактическую информацию. На одной стороне вы записываете фактическую информацию, которую хотите помнить, а на другой – что она означает (например, 1242 год, а на обороте – Ледовое побоище). Карточки прекрасно подходят для подготовки к экзаменам по любым предметам, будь то биология, история, алгебра, геометрия, география, физика, химия и т.д. . Подробная инструкция по данному инструменту изложена в этом видео: https://www.youtube.com/watch?v=lssE5NWICwA&feature=emb_title. Если вы читаете книгу или текст, попробуйте сначала выделить главное, а потом перенести эту информацию на карточки и выучить (как объясняется в видео).

Как учить числовую информацию?

Если вы хотите запоминать числовую информацию, то рекомендуем выучить численно-буквенный код (ЧБК) до 100. Это непросто, зато освоив этот эффективный инструмент, вы будете с легкостью запоминать даты и другие цифры. Также можно придумать образы на некоторые числа, например, цифра 2 похожа на лебедя, а 11 – на две штанги на крыше троллейбуса или лыжные палки. Получается, что число 211 можно запомнить как лебедя, бегущего с лыжными палками, зажатыми в крыльях или пытающегося взлететь. Также подойдет образ огромного толстого лебедя, который решил проехать “зайцем” и прыгает на штангах на крыше троллейбуса.

Если вы читаете текст, и нужно быстро зафиксировать в памяти фактическую информацию (даты, имена, названия, цифры и т.д.), необходимо освоить ЧБК (о котором говорилось выше) , научиться быстро подбирать ассоциации и визуализировать. О том, как запоминать книги, мы написали в отдельной статье. Советую прочитать ее и использовать описанные там техники.

Как заставить мозг запоминать прочитанное

Главная проверка качества вашего понимания — это то, что вы запомнили из прочитанного материала. Пока вы студент, большая часть вашего чтения связана с учебой, и рано или поздно от вас потребуется извергнуть полученную информацию вовне в том или ином виде — будь то сочинение, тест, курсовая работа, тест с вариантами ответов, тест по системе правда/ложь, итоговое тестирование.

Так что надо не только выполнить свое задание, но и быть уверенным, что вы запомнили то, что прочли.

Наверное, у всех есть такой опыт, когда в самый ответственный момент вы что-то забыли, и именно эта ускользнувшая маленькая деталь оказалась решающей для выставления оценки, балансирующей на грани 5и 4+ (или 4и 3+). Нужный факт был где-то совсем рядом, сидел на краешке вашего сознания, но вы так и не смогли его припомнить.

Память можно улучшить

Вам наверняка известны люди с фотографической (или почти фотографической) памятью. Они знают слова всех песен, записанных за последние четыре года, напоминают вам, что вы сказали им три года назад, и никогда не забывают ничьих дней рождения (или годовщины «дня нашей встречи» или «дня первого поцелуя» и т.д.).

Photo by Christopher Campbell on Unsplash

И хотя некоторые люди как будто от природы наделены даром запоминания информации, хорошую память — как и хорошую концентрацию — можно развить. Вы будете контролировать, что оставить в своей голове, а что допустимо и забыть.

Некоторые люди запоминают относительно легко и не имеют сложностей с удержанием больших объемов данных. Другие сетуют на свою дырявую память, которая, кажется, больше теряет, чем сохраняет. Улучшению вашей способности к запоминанию поглощаемой информации может поспособствовать несколько факторов.

1. Уровень интеллекта, возраст и опыт сказываются на том, насколько хорошо вы запоминаете. Вам нужно определить, как эти факторы влияют на вашу память, и научиться максимизировать отдачу от прикладываемых вами усилий.
2. Заложить надежный фундамент — очень важно для хорошей памяти. Большая часть процесса обучения — это лишь добавление к тому, что вы уже знаете. Так, например, справиться с органической химией, не изучив основ, будет практически невозможно. Расширяя фундамент базовых знаний, вы улучшите свою способность запоминать новую информацию.
3. Мотивация — ключевой фактор улучшения вашей памяти. Один мой друг, абсолютный фанат бейсбола, кажется, знает всю бейсбольную статистику с начала времен. Он может выдать вам уровень подготовки и пропущенные мячи практически всех игроков, расписание игр любимой команды на весь сезон… да и других команд тоже!

   И хотя я бы не сказал, что он самый умный парень из всех, что мне доводилось встречать, он, очевидно, любит бейсбол и крайне мотивирован запомнить все, что может, о любимом виде спорта. Наверное, и у вас есть свой интерес. Будь то кино, музыка или спорт — вы заполняете свой мозг огромным количеством информации. Выходит, если вы можете выучить столько об одном предмете, вы способны многое запомнить и о другом — даже о химии. Надо просто научиться себя мотивировать.ƒ

4. Метод, система или процесс запоминания информации крайне важны для улучшения памяти. Они могут включать вашу мыслительную организацию, хорошие образовательные привычки, мнемонические формулы — средства, которые вы применяете при необходимости что-то вспомнить.
5. ƒИспользовать выученное незамедлительно — столь же важно для запоминания. Это хорошо — фиксировать в памяти список терминов для их быстрого поиска, однако если вы хотите, чтобы информация задержалась в голове надолго, вы должны способствовать заучиванию, применяя эти знания. Например, можно добавить новое слово в свой повседневный словарь и корректно употреблять его в разговорах.

Изучение иностранных языков для многих людей становится разочаровывающим опытом, если у них нет возможности за пределами класса применять разговорные навыки на практике. Именно поэтому студенты языковых групп часто присоединяются к дискуссионным клубам или учатся за границей — чтобы закрепить запоминание изученного материала, пользуясь своими знаниями. 

Почему мы забываем

Элементы, необходимые для развития хорошей памяти, важны также для понимания того, почему мы что-то забываем. Корни плохой памяти кроются, как правило, в одной из этих причин:

• Нам не удается определить значимость материала.
• Мы не освоили предшествующий материал.
• Нам не удается понять, что именно надо запомнить.
• У нас нет желания запоминать.
• Мы позволяем апатии и скуке диктовать нам, как учиться.
• Мы должны сделать учебу привычкой.
• Мы неорганизованны и неэффективны в вопросах использования учебного времени.
• Мы не пользуемся полученными знаниями.

Используйте собственные слова, чтобы вкратце передать основные мысли. Применяйте выделение, диаграммы, деревья идей, чтобы выявлять взаимосвязи и модели.

Всех нас каждый день засыпают информацией, бомбят фактами, концепциями и мнениями. Мы способны поглощать некоторую часть этого потока просто потому, что медиа окунают нас в него.

Но для запоминания большего объема данных нам необходимо сделать сознательное усилие. То же самое усилие мы должны направить и на материал, который прочитываем.

Как запоминать?

Вот несколько базовых приемов, которые позволят вам запомнить то, что вы прочли.

1. Понимание. Вы запомните только то, что поняли. Когда вы улавливаете заключенное в тексте послание, процесс запоминания уже начался. Способ проверить это — перефразировать суть своими словами. Можете ли вы выделить основную мысль? Если вы не поняли того, что было сказано, вам не удастся определить, запоминать это или просто удалить с карты памяти.
2. Желание. Позвольте повторить: вы помните то, что решили запомнить. Если вы не хотите зафиксировать какую-то информацию или не верите, что сможете это сделать, то вам это и не удастся! Чтобы запомнить материал, вы должны хотеть его запомнить и убедить себя, что все получится.
3. Зубрежка. Чтобы быть уверенными, что вы запоминаете важные сведения, нужно выйти за пределы простого выполнения задания. Чтобы действительно запомнить то, что вы выучили, вам нужно тщательно заучивать или даже зазубривать данные.

   Это включает предварительное чтение текста, критическое чтение и применение специальных средств повторения материала, которые закрепляют то, что вы должны были выучить.

4. Систематизация. Случайные мысли и числа запомнить сложнее, чем данные, организованные в систему. Например, какой номер вам будет проще запомнить: 538-6284 или 678-1234?

   После того как вы узнали систему во втором номере, выучить его вам стало намного легче, чем первый. Вам нужно развить способность выделять существующую в тексте структуру и вызывать ее в памяти, когда вы пытаетесь восстановить содержание. Пусть система помогает вам вспоминать, как организована и согласована информация.

5. Ассоциации. Полезно связывать или ассоциировать то, что вы пытаетесь запомнить, с чем-то уже живущим в вашей памяти. Ментально соединяйте новый материал с существующими знаниями, чтобы новые мысли попадали в вашей голове в определенный контекст.

Методика улучшения запоминания

Каждый раз, приступая к прочтению того, что вам нужно запомнить, используйте этот процесс из шести шагов:

1. Оцените материал и определите цель чтения. Оцените уровень своего интереса и постарайтесь понять, насколько сложен текст.
2. Выберите подходящую технику чтения в соответствии с целью вашего чтения.
3. Определите важные факты. Запоминайте то, что вам нужно. Находите ассоциации, связующие детали, необходимые для запоминания.
4. Делайте записи. Используйте собственные слова, чтобы вкратце передать основные мысли. Применяйте выделение, диаграммы, деревья идей, чтобы выявлять взаимосвязи и модели. Ваши записи станут важным резервом для вашей памяти. Письменное фиксирование основных моментов в дальнейшем поспособствует улучшению вашей способности запоминать.
5. Повторяйте. Спросите сами себя о тех вещах, которые вы должны запомнить. Разработайте систему, следуя которой вы будете просматривать записи минимум три раза до того, как от вас потребуется вспомнить и воспроизвести информацию. Первое повторение должно быть вскоре после прочтения материала, второе — через несколько дней, а третье — прямо перед тем, как потребуется отвечать. Этот процесс поможет вам избежать напряженной «последней» ночи накануне экзамена.
6. Применяйте. Найдите возможность использовать полученные знания. Учебные группы и классные дискуссии — бесценная возможность применить то, чему вы научились. 

Зубрежка и мнемоника

Есть несколько специальных техник, которые помогут вам вспомнить необходимое из целого ряда различных фактов. Первая из них — механическая зубрежка, когда вы пытаетесь заучить информацию слово в слово.

Прибегайте к этому методу, только когда вам надо запомнить что-то на относительно короткое время — если у вас контрольная по датам сражений на истории, тест по химии по специальным формулам или словарный диктант на французском.

Когда требуется заучивание, вы должны сделать все, чтобы зафиксировать в памяти точную информацию. Пожалуй, наиболее эффективный способ — повторение. Запишите самое важное на небольших карточках и используйте их в качестве дидактического материала. Вам нужно регулярно проверять себя, чтобы убедиться в отличном знании всех этих данных.

Вторая техника запоминания обширной детальной информации — мнемоника. Она позволяет зафиксировать большие объемы данных, которые могут быть, а могут и не быть логически связаны. Мнемоническая техника бесценна, когда вам надо запомнить не организованные в четкую структуру сведения, сложные темы и множество фактов, складывающихся в цепь событий.

Photo by Evan Kirby on Unsplash

Один из самых простых способов — попытаться запомнить только первые буквы последовательности. Вот откуда в английском языке взялся Roy G. Biv (первые буквы названий цветов в радуге). Для заучивания названий нот на нотном стане применяется фраза Every Good Boy Does Fine, а FACE — для запоминания нот в промежутках.

(Этот способ противоположен Рою и использует слово, чтобы запомнить буквы.) Конечно, не все последовательности получаются такими удачными. Если бы вы попытались запомнить латинские названия знаков зодиака, вы бы столкнулись с Aries, Taurus, Gemini, Cancer, Leo, Virgo, Libra, Scorpio, Sagittarius, Capricorn, Aquarius, Pisces (Овен, Телец, Близнецы, Рак, Лев, Дева, Весы, Скорпион, Стрелец, Козерог, Водолей, Рыбы). Конечно, многие из вас смогли бы сделать из ATGCLVLSSCAP (ОТБРЛДВССКВР) имя, название места или еще чего-нибудь, но я вот не могу…

Одно из решений — составить простое предложение, используя первые буквы из списка, который вы пытаетесь запомнить, в качестве первых букв слов, как в нашем «охотнике», который «желает знать, где сидит фазан». Чтобы запомнить порядок знаков зодиака, заучите фразу «A Tall Giraffe Chewed Leaves Very Low; Some Slow Cows At Play» (Или, например: «Очень толстые барсуки роют лапами деревья в саду Светланы, которая выращивает розы».).

Стоп! Ведь получается такое же количество слов. Почему бы тогда просто не найти способ запомнить сами знаки? Чем второй вариант лучше? Есть пара преимуществ.

• Во-первых, проще представить себе жирафа, корову и барсуков и то, чем они заняты. Создание мысленных образов — очень мощный способ запомнить практически что угодно.
• Во-вторых, слова в наших предложениях связаны друг с другом, и поэтому их тоже проще удержать в памяти.

Ну же, попробуйте! Посмотрите, сколько времени уйдет у вас на запоминание предложения и сколько — на все знаки. Этот метод особенно прост, когда вы выучили все или некоторые элементы списка, но не можете зафиксировать их порядок.

Запомните: нужно составить собственную, удобную для вас фразу (или группу фраз). Подойдут любые предложения и словосочетания, которые могут вам помочь. Например, вот еще два примера, которые я придумал за несколько секунд: A Tall Girl Called Lovely Vera Loved to Sip Sodas from Cans And Plates. Any Tiny Gerbil Could Love Venus. Long Silly Snakes Could All Pray, или «Огромный Телевизор Будет Работать. Люди Давят Вишневый Сок. Саша Купил Вареных Раков», (Ведь насколько просто представить запоминающиеся глупые картинки!)

Вы заметите, что подобные мнемонические приемы позволяют с легкостью вспоминать специальную информацию, которую нужно долго удерживать в голове, чтобы использовать ее как на уроках, так и в бизнесе. Они особенно полезны, когда необходимо выучить химические классификации, музыкальный рисунок или анатомические термины. Но как бы ни были эффективны мнемонические приемы, не пытайтесь использовать их для всего, что хотите запомнить.

Почему? Создание этих техник требует больше времени, чем может быть у человека. И проблемы порой возникают с запоминанием не самого материала, а придуманных вспомогательных фраз! Слишком большое их количество может затруднить процесс заучивания и помешать вспомнить все в нужный момент.

Сложные мнемонические коды не особо полезны — их бывает нелегко удерживать в памяти. Когда решаете использовать мнемотехнику, нужно сохранять ее простоту, чтобы обеспечить быстрое восстановление материала, на которое вы и рассчитывали при заучивании.

Многие люди жалуются, что голова у них как решето, что все прочитанное сразу же утекает наружу и они не могут ничего запомнить. Надеюсь, теперь вы понимаете, что это решаемая проблема. Не обязательно быть гением, чтобы иметь хорошую память, но вы должны быть готовы работать над приобретением навыков, отвечающих за эффективное запоминание. Оттачивая эти навыки, вы улучшите результаты чтения, поднимая уровень запоминания. 

Материалы по теме:

Чему я научилась, прочитав больше 300 книг за семь лет

Как заставить свой мозг добиваться поставленных целей?

Наш мозг создан не для того, чтобы запоминать

Как научить мозг выдавать свежие идеи: 16 техник для прокачки

Cover photo by Biel Morro on Unsplash

Учимся читать быстро и запоминать прочитанное

В наше время умение быстро читать становится необходимостью. Это умение пригодится школьникам, студентам, людям различных профессий, любителям читать книги онлайн. Это умение поможет сэкономить время, которого всегда не хватает. Важно знать не только, как быстро читать, но и как запоминать полученную информацию. Скорочтение состоит из нескольких этапов. Но основное для успешного освоения этой методики – самооценка и правильная мотивация. Прежде чем начинать осваивать технику быстрого чтения, необходимо точно знать для чего это надо. Также важна уверенность, что все у Вас получится. А почему, нет? Миллионы человек уже применяют скорочтение на практике, экономят время и запоминают большие объемы новой информации, что позволяет стать эффективными специалистами, успешно сдавать сессии, знакомиться с новинками литературы. Так как научиться скорочтению?

5 правил как научиться быстро читать книги

Итак, сейчас мы будем учиться быстро читать, для этого важно знать пять основных правил.

1.Полная сосредоточенность

Выбирайте время и место, когда ничто и никто не сможет вас отвлечь. Не должно быть посторонних звуков, людей и даже мыслей. Очень важно предварительно ознакомиться с аннотацией и имеющимися отзывами о книге, которую вы собираетесь читать. Это поможет на подсознательном уровне произвести оценку материала, его важность. Для чего это нужно? Для увеличения скорости чтения и лучшего запоминания. Для того, чтобы чтение было осмысленным и приятным необходимы два фактора:

• внутреннее спокойствие;
• полная концентрация.

Теперь вы знаете первое правило, как быстро научиться читать.

2.Не надо повторять

Очень часто при чтении, человек повторяет мысленно или вслух, то, что читает. Этот процесс называется – субволикация. При таком способе, на чтение вы, однозначно, потратите больше времени. Если у вас есть такая привычка, то ее надо оставить в прошлом. Не повторяйте прочитанный текст, слова, фразы. Вы сразу почувствуете, насколько быстрее будете читать без субволикации. Не надо бояться, что без повторения, вы будете хуже запоминать, поверьте, этого не случится. Главное научиться правильно читать книги и тогда вы будете экономить время не только на чтении, но и процесс запоминания станет намного легче. Есть несложный способ, который помогает избавиться от субволикации. Во время чтения, отбивайте пальцем какой-нибудь несложный ритм.

3. Оценка полной картины

Важный фактор скорочтения – навык выделять основные ключевые фразы текста и концентрировать на них внимание. Это самое важное правило – любой текст необходимо читать информационными блоками (отдельными). Нет необходимости думать над каждым абзацем или словом. Выделяйте основное, мозг обработает выбранную информацию и в результате основной смысл прочитанного текста будет понятен. Главное правильно выбрать блоки. Не стоит возвращаться к уже прочитанному, не надо бояться, что неправильно поймете какой-то момент. Важно удерживать нить повествования, двигаться дальше. Это правило поможет, как быстро прочитать книгу, так и запомнить основное.

4. Закладки

Еще один фактор, чтобы быстро освоить скорочтение – закладки. В качестве закладок можно использовать что угодно. Они выполняют роль указателя, помогают восстановить в памяти прочитанное. Если вам легче концентрировать внимание на тексте, когда водите закладкой по странице, подчеркивая нужную строчку, то используйте ее смело. Все должно быть направлено на быстрое чтение, остальное сделает мозг.

5. Тренировки

На начальном этапе тренировки обязательны – чем чаще, тем лучше. С каждым прочитанным текстом ваши новые навыки будут улучшаться, Вы сможете тратить в разы меньше времени на чтение. Начинайте с несложных текстов – романы, детективы. Главное, чтобы поменьше было точной информации. Когда вы заметите, что стали тратить меньше времени, но при этом помните сюжет, героев, действие, можете переходить к чтению более сложных книг. Со временем все прочитанное станет укладываться в голове последовательно и четко. Теперь Вы знаете способ, как быстро читать, неплохо также узнать методику, как быстро запоминать прочитанное.

3 эффективных способа запомнить прочитанное

Если какую-то из прочитанных книг вы хотите запомнить на долгие годы, то есть методика, которая в этом поможет. Этот способ состоит из трех элементов – впечатлений, ассоциаций и повторений.

Впечатления

Намного лучше запоминается прочитанное, если в этом участвуют эмоции. Проиграйте некоторые сцены в уме, представьте, что чувствовали герои, какие эмоции испытывали. Поставьте себя на место героев произведения и представьте, как бы вы себя чувствовали в подобной ситуации. Создание визуальных образов – хороший способ запомнить прочитанное.

Ассоциации

Эта техника запоминания текста давно известна. Иногда старые методики, довольно эффективны. Суть этого метода – прочитанное необходимо связать с чем-то хорошо известным. Этот способ не только помогает лучше запоминать прочитанное, но и лучше понимать тексты. Новое всегда понятнее, если его можно сравнить с чем-то хорошо знакомым.

Повторение

Этот метод знаю все, но менее эффективным он от этого не становится. Чем больше раз вы прочитаете текст, тем лучше будете его помнить. Научиться скорочтению может любой человек. Главное в этом методе, даже не то, что потребуется меньше времени для чтения. Куда важнее другие достоинства этого метода – понимание прочитанного, запоминание главного, выделение самого важного в тексте.

Как запоминать прочитанное с первого раза?

Наверняка, у тебя была такая ситуация: прочитал параграф, закрыл учебник и осознал, что ничего не помнишь. Мозг как будто вышел попить кофе, пока ты напрягался и читал. Что ж, давай разберёмся, почему так случилось. Адукар собрал хитрости, которые помогут тебе запоминать прочитанное с первого раза.

Создай правильную атмосферу для чтения

Если хочешь прочно закрепить теорию, забудь совет «учись всегда и везде». Чтобы учебный материал с первого раза отпечатался у тебя в голове, нужна спокойная обстановка и внутренний дзен — тебя ничего не должно отвлекать. Только ты, учебник и тяга к знаниям.

Самое удачное время для чтения сложных параграфов — утро. За ночь твой мозг очистился, набрался сил, и готов впитывать сложную информацию. К вечеру он, как и весь твой организм, сильно устанет и не захочет запоминать прочитанное с первого раза.

Отучись жевать и читать одновременно (если у тебя есть такая вредная привычка), ведь так твой мозг отвлекается на переваривание пищи. Вкусняшки оставь исключительно для фото в Instagram

Думаем, ты уже догадываешься, что самое неудачное место для чтения — это твоя кровать. Да, на ней уютно поваляться с учебником, но так ты не сможешь настроиться на серьёзную учёбу. Эффективнее будет читать за письменным столом. И лучше не в пижаме: у твоего тела другие ассоциации с этим предметом одежды.

Как запоминать формулы по математике?

Учись читать правильно и быстро

Ты уже сел за учебник и приготовился читать. Но как делать это правильно, чтобы прочитанное запомнилось с первого раза? Используй приёмы скорочтения, они помогут тебе читать быстрее, не теряя при этом сути прочитанного. Чем быстрее ты читаешь, тем лучше усваивается информация.

Не возвращайся к тому, что уже прочитал. Если во время первого чтения ты что-то пропустил или не усвоил, не бросайся перечитывать отдельные абзацы заново. Ты успеешь позже пересмотреть весь текст. Пока ты читаешь, твои глаза должны бежать только вперёд.

Как учить правила русского языка. Руководство для школьника

Читай про себя. Не проговаривай текст вслух, учись читать без артикуляции. Задействуй только своё зрение и мозг.

Учись читать «по диагонали». Ты наверняка замечал, что узкие колонки текста можно читать только вертикальным движением глаз. Совершенствуя свои зрительные навыки, можно научиться видеть весь текст абзаца или целой страницы. И даже не читая его от начала до конца, выделять основную информацию. В интернете ты найдёшь специальные упражнения по скорочтению, которые помогут тебе расширить поле зрения.

Сконцентрируйся на числе в центре и постарайся увидеть числа слева и справа. Последние строчки даются с трудом? Тебе ещё есть куда расширять своё поле зрения

Визуализируй прочитанное

Когда мы читаем текст, то неосознанно соотносим прочитанное с нашим опытом. В итоге у нас в голове возникают зрительные образы, появляются ассоциации. Развивай и запоминай их, они помогут тебе восстановить содержание прочитанного.

Придумывай яркие ассоциации. Возможно, событие из истории совпадает по дате с днём рождения кого-то из твоих друзей, или же у тебя есть весёлый случай, связанный с каким-то понятием из физики или биологии. Ассоциации, которые вызывают эмоции, помогают нашей памяти работать. Используй этот лайфхак.

Как легко запоминать лица и фамилии для ЦТ по истории Беларуси?

Веди конспект. Схемы, таблицы, рисунки — мастхэв школьника и студента. Если после прочтения параграфа кратко его законспектировать, шансы на то, что информация быстро улетучится из твоей головы, значительно снизятся.

Обсуждай и пересказывай. Горячо обсудив с одноклассниками способы принятия Конституции, ты вряд ли забудешь их на ЦТ по обществоведению. А пересказав маме на кухне интересные факты из параграфа о земноводных, сам закрепишь эту тему по биологии. В общем, ты знаешь, что делать.

9 методов запоминания исторических дат и событий

Тренируй память. И не забывай повторять прочитанное

Ничто не поможет так хорошо запоминать прочитанное с первого раза, как натренированная память. Чтобы прокачать её, используй онлайн-тренажёры (вроде wikium.ru), где можно решать задачки на развитие внимания и памяти. Отменная память — полезный навык, который пригодится тебе в учёбе, на работе и в целом по жизни. Читай, как прокачать память к экзаменам и ЦТ.

Если ты что-то забыл, не спеши открывать учебник. Постарайся вспомнить забытый факт без подглядывания

Согласно исследованиям учёных, через 6 дней мы помним только 20% от прочитанного. Поэтому без повторения никуда не деться. Советуем ознакомиться с «Кривой забывания» по Эббингаузу. Она наглядно пояснит процесс забывания и даст ответ на вопрос, как часто нужно повторять прочитанное, чтобы запомнить его на короткое или долгое время.

Напоследок расскажем про ещё один важный факт: если ты читаешь с удовольствием, процент запоминания становится выше!

Спасибо, что дочитал до конца. Мы рады, что были полезны. Чтобы получить больше информации, посмотри ещё:

Руководство по созданию индивидуального плана подготовки к ЦТ + шаблон-пример

Репетиционное тестирование 2020/2021: полная информация для абитуриента

Каталог учебных заведений Адукар

Не пропускай важные новости и подписывайся на наш YouTube, ВК, Instagram, Telegram, Facebook и уведомления на adukar.by.

***

Если хотите разместить этот текст на своём сайте или в социальной сети, свяжись с нами по адресу [email protected]. Перепечатка материалов возможна только с письменного согласия редакции.

7 способов прочитать книгу за один день

Вспомните ваш книжный шкаф и мегабайты скачанных книг: согласитесь, что количество того, что вы хотите прочитать, значительно превышает то, которое вы уже осилили. Для тех, кто хочет успеть больше, чем возможно, специалист по скорочтению Питер Камп подготовил свое пособие, которое поможет систематизировать процесс чтения и начать читать по одной книге в день. Издательство МИФ — о семи основных способах из книги «Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее».

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

1. Запустите внутренний ускоритель чтения

Сотни тысяч долларов тратятся на сложные приспособления, способные увеличить скорость чтения, для этой цели даже создаются компьютерные программы, но все это не может сравниться с ускорителем чтения, который есть у каждого из нас. Возможно, вас это удивит, но ваш мощный ускоритель, который к тому же сделает вас внимательнее, — это ваша рука. А точнее — указательный палец.

Проводите по строкам указательным пальцем вдоль каждой строки под линией слов. Глаза должны следовать за «указкой», а не наоборот. Делайте движение рукой таким быстрым, чтобы глаза едва поспевали схватывать смысл прочитанного. При такой скорости вы подавляете внутреннюю артикуляцию — проговаривать слова физически не получится. Каждый день минут по двадцать читайте, используя свой ускоритель. Хотя вначале это может показаться несколько неудобным, вы быстро привыкнете. И почти сразу же, как только станете пользоваться рукой при чтении, ваша скорость начнет увеличиваться.

2. Перестаньте возвращаться назад

Возвращение назад значительно замедляет скорость чтения. Обычно мы делаем множество отступлений, возвращаясь назад и заново пробегая некоторые моменты, что происходит примерно каждые 10 слов текста. Есть два типа возвращения назад: осознанное и неосознанное. Иногда вам может показаться, что вы не совсем хорошо поняли текст, поэтому решаете вернуться и перечитать его. Это осознанный возврат, в нем нет ничего особенно плохого. Возможно, это не самый эффективный метод для улучшения понимания прочитанного, но, безусловно, один из возможных вариантов. Неосознанное же возвращение происходит из-за того, что, когда вы учились читать, у вас сформировались плохие привычки. Оно происходит, когда глаза бессознательно блуждают по тексту и возвращаются назад.

Сейчас приготовьтесь немного поработать над тем, как избавиться от привычки возвращаться назад и научиться видеть больше одного слова за раз. Откройте книгу в любом месте, с которого вы хотите начать, и при помощи руки прочтите столько, сколько сможете за 3 минуты. Поставьте пометку там, где вы остановились. Вернитесь к началу и прочитайте тот же самый отрывок снова за 3 минуты. Попробуйте ускориться и продвинуться дальше поставленной отметки.

Фрагмент картины «Добрые друзья». Альберт Эдельфельт, 1881 год

3. Не проговаривайте читаемый текст

Помимо возвратов назад еще одной причиной, мешающей вам читать быстрее, становится мысленное произнесение слов. С тех пор как нас научили читать вслух, почти все мы мысленно проговариваем текст, который видим. Когда наша школьная учительница убедилась в том, что мы понимаем произнесенное, она велела нам читать про себя, — именно с тех пор все и началось.

Читайте новый материал в течение 3 минут, используя руку. Сделайте пометку там, где остановились. При желании подсчитайте скорость чтения. Потренируйтесь в чтении того же отрывка за 2 минуты. Вы обязательно должны дойти до сделанной вами пометки. На последнем этапе прочитайте тот же самый отрывок за 1 минуту. Вы заметите увеличение скорости чтения после выполнения нескольких упражнений. Как только вы начнете тренироваться, вы начнете развивать способность воспринимать более одного слова одновременно.

4. Учитесь лучше понимать прочитанное

Если вы не понимаете текст, который читаете, на то может быть несколько причин. Первая: вам не хватает словарного запаса. Вы можете читать книгу по медицине или языку компьютерного программирования, где многие слова вам просто непонятны. Очевидно, что в результате вы плохо поймете текст. В некоторых случаях это может быть почти как чтение на иностранном языке.

Лучшее решение этой проблемы — начать с более легких книг по данной тематике, а затем, по мере того как вы будете наращивать знания и словарный запас в этой области, переходить к сложным. Если вам все же необходимо прочесть трудный для понимания материал, то, скорее всего, вам придется уточнять в словаре, а возможно, даже заучивать наизусть значения новых и сложных слов. Первый шаг к пониманию прочитанного — определить тему абзаца. Как правило, вы делаете это даже не задумываясь. Однако важно тренировать это умение, чтобы справляться с более сложными текстами.

Фрагмент картины «Портрет девушки с книгой». Александр Дейнека, 1934 год

5. Не читайте только ради чтения

Благодаря тому, чему нас научили, мы слишком часто скатываемся к чтению ради чтения или ради продвижения от одного слова к другому, как нам преподавали.

Способ чтения должен отвечать целям, которые вы ставите перед собой при освоении того или иного материала. Возможно, вы читаете главу в учебнике по бизнесу, потому что ваш преподаватель дал вам задание ее изучить. Может быть, вы читаете роман просто ради удовольствия, а быть может, научный труд по литературе, который необходимо тщательно проштудировать. Чем конкретнее ваша цель, тем легче читать.

Перед чтением вам стоит задать себе два вопроса. Первый: насколько в общем и целом значим тот материал, который я читаю? Как только вы ответите на этот вопрос, попытайтесь еще более сузить свою цель, ответив на второй. Второй: что я хочу или должен запомнить (настолько конкретно, насколько это возможно) из материала, который собираюсь прочесть? Ответ на первый вопрос упрощает ответ на второй.

Например, вы читаете газету. Вы выбираете статью. Но насколько она важна? Это статья об автомобильной аварии, которую вы забудете несколько недель спустя? Или о новой технологии, которая может облегчить жизнь миллионам людей? Или она о новом направлении в моде, которое в любом случае через несколько недель устареет? Задав себе этот простой вопрос «Насколько важно для меня то, что я читаю, в долгосрочной перспективе?», вы сможете оценить значимость текста.

6. Распознавайте сигнальные слова

Чем быстрее вы можете распознавать разные слова, тем выше ваша скорость чтения. В каждом тексте есть так называемые сигнальные слова, которые помогают автору и читателю структурировать текст. Когда вы видите определенные слова, вы ожидаете чего-то нового или поворота сюжета, или описания, и как бы подготавливаете для этого «свободное место» в голове. В тексте вам могут встретиться следующие сигнальные слова:

• Категория времени: «во время», «когда», «во время», «после», «до этого», «сначала», «после этого», «последний», «вскоре», «перед тем», «раньше».
• Дополнение: «например», «в дополнение к этому», «к тому же», «кроме того», «вдобавок», «более того».
• Альтернативы: «однако», «тем не менее», «с другой стороны», «наоборот».
• Заключение: «Одним словом», «таким образом», «поэтому», «как видите».

Фрагмент картины «Девушка с книгой». Шарль Герен, 1906 год

7. Следите за сюжетной линией

Воспроизведение информации, наверное, можно считать самым сложным тестом на понимание. Выработать привычку сразу же вспоминать информацию после ее прочтения поможет упражнение «Волшебная линия». На самом деле это всего-навсего простая диагональная линия, на которой пишется слово или фраза, отражающие тему прочитанного текста.

Во время чтения текста рисуйте диагональную линию на чистом листе бумаги. После завершения чтения напишите поверх этой диагональной линии тему прочитанного абзаца. Сделайте это, не заглядывая в текст. Затем вам нужно добавить детали к своей диагональной линии — ответвления, направленные вверх по обе стороны линии, как будто это дерево. Этот навык можно развить очень быстро, и чем больше вы будете тренироваться, тем больше сможете вспомнить в любой момент, когда вам это понадобится.

Как читать быстрее и больше запоминать — 5 стратегий — Life Optimizer

Примечание: этот пост написан Джонатаном Эмменом

Все мы любим великие романы. И когда мы его заканчиваем, мы вспоминаем сюжет, персонажей и большинство деталей. Это почему? Потому что мы полностью сосредоточены и поглощены тем, что мы читаем, когда мы это читаем. Сравните это с учебником — сухой, научно-популярный контент, который мы сознательно пытаемся прочитать и запомнить без особого энтузиазма.

Энтузиазм, вероятно, является самым важным фактором в быстром чтении и запоминании прочитанного. И это фактор, который мы все должны попытаться преодолеть, читая научно-популярный материал, не так увлекателен. Студентам, контент-маркетологам и бизнес-профессионалам приходится усваивать большой объем контента, и без твердых стратегий, позволяющих быстрее читать и запоминать больше, они посвящают много времени сложной задаче, часто вынуждены делать обильные заметки во время чтения. что они могут просмотреть его позже и запомнить.

Есть стратегии для решения этой проблемы, хотя они не те стратегии, которым никого из нас учили в начальной школе. Фактически, стратегии, которым мы научились в школе, вероятно, мешают нашим усилиям. Вот как читать быстрее и больше запоминать.

1. Отключить звуковой монолог

Вот как вас учили читать — озвучивать комбинации букв и складывать их в слова. Мы продолжаем делать это, став взрослыми, когда наши глаза могут улавливать слова и предложения и отправлять их в наш мозг намного быстрее.

Эта новая стратегия требует внимательности. , современное модное слово, которое означает много вещей, но чаще всего определяется как фокус . Сосредоточьтесь не на произнесении слов, а на своих глазах, перемещающихся по странице. Когда вы найдете что-то, что вас действительно интересует, вы можете снова включить этот монолог и наслаждаться. Но сосредоточение внимания на том, что видит глаз, может увеличить вашу скорость до трех раз.

2. Найдите эти важные слова

Это еще одна стратегия, которая идет вразрез с тем, чему нас учили в начальной школе — читать каждое слово в предложении или абзаце.Получать информацию совершенно необязательно. Глаголы, наречия, артикли и многие прилагательные только добавляют толку. Вам нужны существительные и некоторые прилагательные, и вам нужно действительно прочитать только 50% того, что находится в предложении. Ваш разум может заполнить пробелы в менее важных словах.

Пример : «Конечно, собака была счастлива, что ее кормил хозяин, но еще более рада, что ей было уделено внимание игрой в улов».

Давайте разберемся.

«Собака была счастлива» — ваши глаза могут видеть это как кусок, а не как четыре отдельных слова.

«накормил хозяином» — еще один кусок

«Счастливее… внимание… игра в ловушку»

В предложении 25 слов. Вы можете понять смысл, отсканировав и выбрав только 11 слов — менее 50% от общего числа.

Это требует практики, но как только вы ее усвоите, вы все прочитаете таким образом (кроме того романа, где вы хотите смаковать каждое слово). И, если вы прочитали абзац, который вам не понравился, вы всегда можете вернуться и прочитать его снова. Но если вы все же поняли, вы быстро перейдете к следующему абзацу.

3. Прочтите первое и последнее предложения первого абзаца

Причины для этого двоякие. Во-первых, если вы читаете первое предложение, и оно вводит что-то, что вы уже знаете, зачем читать остальную часть абзаца? Во-вторых, научно-популярная литература, как правило, плохо написана. Он многословный, часто повторяющийся, безусловно многословный и с большим количеством примеров, чем необходимо.

Попробуйте прочитать только первое и последнее предложение абзаца в учебнике. Вы понимаете суть сказанного? Вы слышали об этом раньше? Тогда двигайся дальше.С другой стороны, если первое предложение вызывает у вас интерес или вводит чужой для вас контент, прочтите весь абзац.

4. Свяжите новую информацию с тем, что вы уже знаете

Когда мы читаем и воспринимаем информацию, наш мозг фактически хранит все — большую часть в нашем подсознании. Мы не знаем, что это там есть. Поэтому, когда мы пытаемся вспомнить прочитанное, это может оказаться трудным. Но он есть — ему просто нужен контекст, который вызовет поиск.Вы можете вызвать это возвращение, связав что-то новое с тем, что вы уже знаете, предпочтительно с личным опытом.

Если вы читаете книгу по психологии, например, и сталкиваетесь с термином «когнитивно-поведенческая терапия», который затем объясняется, прочтите полное объяснение. В конце концов, это новый материал. Теперь свяжите это с личным опытом.

Теория состоит в том, что то, что мы думаем о себе, определяет все наше поведение, и чтобы изменить поведение, мы должны сначала изменить наше мышление.Вспомните время, когда вы не рискнули, потому что боялись неудачи. Это когнитивное поведение в действии. Теперь ты запомнишь это навсегда.

5. Попробуй написать что-нибудь

Очень крошечный процент людей, которые помнят абсолютно все, что они читают, видят или слышат. Их «состояние» называется гипертиместическим синдромом . Для остальных из нас наша память не так хороша. Иногда нам приходится что-то записывать, чтобы не забыть.

Когда вы закончите документальную литературу, вернитесь и сделайте несколько пометок, возможно, из частей, которые вы выделили во время чтения. Затем напечатайте краткое изложение отрывка из 150 слов и перечислите важные моменты, которые вы из него вынесли. Сохраните его в базе данных. Вам нужно делать это только с действительно важной для вас информацией. Через десять лет, когда память об этой книге станет немного расплывчатой, у вас будет эта база данных, чтобы найти ее, а остальное будет извлечено для вас.

***

Быстрее читать и больше запоминать — это не волшебство и не таинственность.Это отказ от стратегий, которым нас учили в начальной школе, принятие этих новых и их применение.

Джонатан Эммен — студент и увлеченный блоггер из Копенгагена и постоянный участник различных образовательных и развлекательных блогов, таких как ProCustomWriting писательский сервис. Вы можете подписаться на него по телефону @JonnyEmmen или по телефону Kinja .

Лучший способ читать больше книг (и помнить то, что вы читали)

«Я просто сижу в офисе и читаю весь день».

Так описывает свой день Уоррен Баффет, один из самых успешных людей в мире бизнеса. Сидя. Чтение.

Он советует всем читать больше, и это, безусловно, цель, от которой мы все можем справиться. Наши личные улучшения в Buffer регулярно возвращаются к книгам, которые мы читаем — как мы стремимся читать больше и делаем чтение привычкой.Думаю, вы тоже в той же лодке. Читать больше — одно из наших самых распространенных стремлений.

Итак, как нам это сделать? И что нам делать со всей этой информацией, когда она у нас есть?

Чтение и запоминание всего — это обсуждение с множеством различных уровней и множеством интересных возможностей. Я с радостью изложу здесь несколько вариантов того, как читать и запомнить все это, и я хотел бы услышать ваши мысли ниже.

Но сначала давайте установим некоторые исходные данные…

Как быстро вы читаете?

Один из очевидных способов побольше читать — это читать быстрее.Это, вероятно, первое, на что многие из нас будут стремиться к быстрой победе в своей рутине чтения.

Итак, как быстро вы читаете?

Staples (да, канцелярская цепочка поставок) собирала данные о скорочтении в рамках рекламной кампании по продаже электронных книг. Кампания также включала инструмент скорочтения, который все еще можно попробовать. Пройдите тест, чтобы узнать, насколько быстро вы читаете.

(Моя оценка составила 337 слов в минуту. Ваш?)

Тест скорости чтения Staples включает данные о том, как другие демографические данные складываются в словах в минуту.По данным Staples, человек в среднем читает 300 слов в минуту.

• Учащиеся третьего класса = 150 слов в минуту
• Учащиеся восьми классов = 250
• Средний студент колледжа = 450
• Средний «высший руководитель» = 575
• Средний профессор колледжа = 675
• Скорость чтения = 1500
• Чемпион мира по скорочтению = 4,700

Всегда ли быстрое чтение является правильным решением задачи чтения большего количества книг? Не всегда. Понимание по-прежнему имеет значение, и в некоторых отчетах говорится, что скорочтение или беглый просмотр приводят к забыванию деталей и плохому запоминанию. Тем не менее, если вы можете немного увеличить количество слов в минуту, сохраняя при этом понимание прочитанного, это, безусловно, может принести дивиденды в вашем стремлении читать больше.

Есть еще один способ взглянуть на вопрос «читать больше».

Сколько вы читаете?

Быстро читает, потом много читает. Комбинация этих двух вещей станет лучшим способом наполнить вашу рутину чтением, но каждая из них ценна сама по себе.На самом деле, для многих людей речь идет не о гонке на время от начала до конца с книгой или рассказом, а скорее о самой истории. Скорочтение не очень помогает, когда вы читаете ради удовольствия.

В этом смысле желание читать больше может означать просто иметь больше времени для чтения и читать больше контента — книг, журналов, статей, сообщений в блогах — в целом.

Начнем с базового показателя чтения. Сколько книг вы читаете в год?

Исследование, проведенное в 2012 году исследовательским центром Pew Research Center, показало, что взрослых читают в среднем 17 книг в год.

Ключевое слово здесь — «средний». С обеих сторон есть огромные крайности: как те, кто читает больше 17 книг в год, так и те, кто читает меньше — вроде ноль. То же исследование Pew Research показало, что 19 процентов американцев не читают никаких книг. Опрос Huffington Post / YouGov, проведенный в 2013 году, показал, что это число может быть еще больше: 28 процентов американцев не читали ни одной книги в прошлом году .

Желание узнать больше помещает вас в довольно элитную компанию.

5 способов читать больше книг, блогов и статей

1.Читайте для скорости: Руководство Тима Феррисса по чтению на 300% быстрее

Тим Феррис, автор 4-часовой рабочей недели и нескольких других бестселлеров, является одним из лидеров в лайфхаках, экспериментах и ​​достижении цели . Поэтому неудивительно, что у него есть метод скорочтения, который увеличивает вашу скорость чтения втрое.

Его план содержит две техники:

1. Использование пера в качестве трекера и иноходца, например, как некоторые люди перемещают палец вперед и назад по строке при чтении
2. Начинайте читать каждую новую строку, по крайней мере, на три слова от первое слово в строке и завершение не менее трех слов от последнего слова

Первый метод, трекер / иносказатель, в основном является инструментом, который можно использовать для овладения второй техникой.Феррис называет эту вторую технику Perceptual Expansion . Практикуясь, вы тренируете свое периферическое зрение, чтобы оно было более эффективным, за счет улавливания слов, которые вы не отслеживаете, непосредственно глазом. Согласно Ферриссу:

Неподготовленные читатели используют до ½ своего периферийного поля на полях, переходя от первого слова к последнему, тратя 25-50% своего времени на «чтение» полей без содержания.

На изображении ниже с сайта eyetracking.me показано, как эта концепция расширения восприятия может выглядеть с точки зрения чтения:

Вы найдете похожие идеи во многих советах и ​​классах по скорочтению (некоторые заходят так далеко, что предлагают вам прочитать строка за строкой, как змейка).Быстрые движения глаз, называемые саккадами, происходят постоянно, когда мы читаем и когда наш взгляд перескакивает с полей на слова. Сведение к минимуму — ключевой способ увеличить время чтения.

Вывод: если вы сможете улучшить свое периферическое зрение, вы сможете читать быстрее — возможно, не на 300 процентов быстрее, но каждый бит имеет значение.

2. Попробуйте новый способ чтения

Есть ли еще место для инноваций в чтении? Несколько новых инструментов для чтения говорят «да».

Spritz и Blinkist используют уникальные подходы к тому, чтобы помочь вам читать больше: один помогает читать быстрее, а другой помогает быстрее переваривать книги.

Во-первых, Spritz. Как упоминалось выше в разделе о скорочтении, при чтении из стороны в сторону и сверху вниз возникает много лишних движений.

Spritz полностью исключает все движения.

Spritz показывает по одному слову статьи или книги внутри коробки. Каждое слово центрируется в рамке в соответствии с Оптимальной точкой распознавания — термином Спритца для обозначения места в слове, которое естественным образом ищет глаз, — и эта центральная буква окрашена в красный цвет.

Spritz еще не запустил что-либо, связанное с его технологией, но есть букмарклет под названием OpenSpritz, созданный пистолетом.io, который позволяет использовать метод чтения Spritz для любого текста, который вы найдете в Интернете.

Вот как выглядит OpenSpritz со скоростью 600 слов в минуту:

На домашней странице Spritz есть демонстрация, которую вы можете попробовать сами и при необходимости увеличивать или уменьшать скорость.

Вместе со Spritz есть новое приложение Blinkist. Blinkist — это не переосмысление того, как мы читаем, а переосмысление того, как мы потребляем книги. Основываясь на убеждении, что мудрость книг должна быть более доступной для всех нас, Blinkist берет популярные научно-популярные произведения и разбивает главы на небольшие части.

Эти так называемые «моргания» содержат ключевые мысли из книг, и их нужно прочитать за две минуты или меньше. Да, это очень похоже на Cliff Notes. Хотя способ доставки информации — отличный внешний вид и удобство использования на мобильных устройствах, чтобы вы могли учиться, где бы вы ни находились — делает ее уникальной.

Вот пример содержания Blinkist из книги Бена Горовица Трудная вещь о сложных вещах :

Я уверен, что мы можем согласиться с тем, что намного легче читать больше, когда книга разбита на 10 главы по две минуты каждая.

3. Узнайте больше, сделав время

Шейн Пэрриш из блога на Фарнам-стрит прочитал 14 книг в марте, и он решает такие огромные задачи, как в этом месяце, из месяца в месяц. Как он это делает?

Он делает это своим приоритетом и сокращает время от других занятий.

Что мешает чтению?

Я не провожу много времени перед телевизором. (Единственное исключение — во время футбольного сезона, когда я смотрю одну игру в неделю.)

Я смотрю очень мало фильмов.

Я не трачу много времени на поездки.

Я не трачу много времени на покупки.

Если вы посмотрите на это с точки зрения необработанных чисел, в среднем человек смотрит телевизор 35 часов в неделю, среднее время в пути составляет один час в день туда и обратно, и вы можете потратить как минимум еще час в неделю на продукты поход по магазинам.

В целом, это 43 часа в неделю, и по крайней мере часть из них можно было бы потратить на чтение книг.

4. Купите электронную книгу

В том же исследовании Pew, которое показало читательские привычки американцев, Pew также отметил, что средний читатель электронных книг читает 24 книги в год, по сравнению с человеком без читалка, которая читает в среднем 15.

Вы действительно могли бы читать еще девять книг в год, просто купив электронную книгу?

Безусловно, эта технология должна быть простой в использовании, портативной и удобной. Одни только эти факторы могут облегчить проведение большего количества времени за чтением, когда у вас есть свободная минута. Эти свободные минуты могут и не принести девяти книг в год, но все равно время потрачено не зря.

5. Читайте больше, совсем не читая

Это довольно противоречивый совет, и он взят из довольно нелогичной книги.

Как говорить о книгах, которые вы не читали, , написанное профессором литературы Парижского университета Пьером Баяром, предполагает, что мы рассматриваем процесс чтения по спектру и что мы рассматриваем больше категорий для книг, помимо простого «есть или убежище». не читаю ». В частности, Баярд предлагает следующее:

• книг, которые мы прочитали,
• книг, которые мы просмотрели,
• книг, которые мы слышали, около
• книг, которые мы забыли,
• книг, которые мы никогда не открывали.

У него даже есть собственная система классификации для отслеживания того, как он взаимодействовал с книгой в прошлом.

UB книга неизвестна мне

SB книга Я просмотрел

HB книга Я слышал о

FB книга Я забыл

++ исключительно положительное мнение

+ положительное мнение

— отрицательное мнение

— крайне отрицательное мнение

Может быть, ключ к чтению большего количества книг — просто взглянуть на процесс чтения с другой точки зрения? В системе Баярда он, по сути, считает книги, которые он просмотрел, слышал или забыл, как книги, которые он прочитал.Как эти новые определения могут повлиять на общее количество прочитанных вами книг за год?

3 способа запоминать то, что вы читаете

1. Тренируйте свой мозг впечатлениями, ассоциациями и повторениями

Отличное место для начала удержания книг — это понимание некоторых ключевых способов хранения информации нашим мозгом. Вот три конкретных элемента, которые следует учитывать:

1. Впечатление
2. Ассоциация
3. Повторение

Допустим, вы читали Дейла Карнеги «Как завоевывать друзей и влиять на людей» , один из наших любимых здесь, в Buffer.Вам понравилась информация, и вы хотите запомнить как можно больше. Вот как это сделать:

Impression — Будьте впечатлены текстом. Остановитесь и представьте себе сцену, даже добавив элементы, такие как величие, шок или камею от себя, чтобы произвести впечатление сильнее. Если Дейл Карнеги объясняет свое отвращение к критике, представьте, что вы получаете Нобелевскую премию мира, а затем поднимаете Нобелевскую премию на помост.

(Еще одна уловка с впечатлением — это прочитать вслух важный отрывок.Для некоторых из нас наша чувствительность к информации может быть лучше со звуками, а не с изображениями. )

Ассоциация — Свяжите текст с чем-то, что вы уже знаете. Этот прием отлично используется при запоминании и строительстве дворцов памяти. В случае с книгой Карнеги, если есть конкретный принцип, который вы хотите сохранить, вспомните то время, когда вы были частью конкретного примера, связанного с этим принципом. Предыдущие знания — отличный способ построить ассоциацию.

Повторение — Чем больше вы повторяете, тем больше вы запоминаете. Это может произойти, если буквально перечитать определенный отрывок, выделить его или записать, а затем вернуться к нему позже.

Практика этих трех элементов запоминания поможет вам становиться все лучше и лучше. Чем больше вы над этим работаете, тем больше запоминаете.

2. Сосредоточьтесь на четырех уровнях чтения

Книга Мортимера Адлера, Как читать книгу , определяет четыре уровня чтения:

1. Элементарный
2. Инспекционный
3. Аналитический
4. Синтопический

Каждый step основан на предыдущем шаге.Элементарное чтение — это то, чему вас учат в школе. Инспекционное чтение может принимать две формы: 1) быстрое неспешное чтение или 2) беглый просмотр предисловия, оглавления, индекса и внутренней обложки книги.

Где настоящая работа (и начинается реальное удержание) — это аналитическое чтение и синтопическое чтение.

С аналитическим чтением вы внимательно читаете книгу. Более того, вы читаете книгу в соответствии с четырьмя правилами, которые должны помочь вам с контекстом и пониманием книги.

1. Классифицируйте книгу по тематике.
2. Укажите, о чем вся книга. Будьте максимально краткими.
3. Перечислите основные детали в порядке и соотношении. Обрисуйте эти части, как вы обрисовали в общих чертах.
4. Определите проблему или проблемы, которые автор пытается решить.

Последний уровень чтения — синтопический, который требует, чтобы вы читали книги на одну и ту же тему и ставили себе задачу сравнивать и противопоставлять их по ходу дела.

По мере того, как вы продвигаетесь по этим уровням, вы обнаружите, что по пути включаете в себя мозговые техники впечатления, ассоциации и повторения.Подробное описание книги (как на аналитическом, так и на синтопическом уровне) поможет закрепить в памяти впечатления о книге, развить ассоциации с другими прочитанными вами книгами и изученными идеями, а также будет способствовать повторению вдумчивых, изученных характер разных уровней чтения.

3. Держите книгу под рукой (или, по крайней мере, свои записи в книге)

Одна из наиболее распространенных тем в моем исследовании, направленная на запоминание большего количества книг, которые вы читаете, — это: Делайте хорошие заметки.

Рисуйте на полях по ходу дела.

Добавьте в закладки свои любимые отрывки.

Напишите отзыв, когда закончите.

Широко используйте Kindle Highlights.

И когда вы это сделаете, периодически возвращайтесь к своим заметкам, чтобы просматривать и обновлять.

Шейн Пэрриш с Фарнам-стрит ведет записи серийного номера

, и он обнаруживает, что постоянно возвращается к книгам, которые читает.

После того, как я дочитал книгу, я даю ей постоять неделю или две, а затем беру ее снова.Я просматриваю свои заметки и разделы, отмеченные как важные. Я их записываю. Или пусть постареет еще на неделю или две.

Даже профессор Пьер Баярд, автор книги Как говорить о книгах, которые вы не читали , определяет важность ведения заметок и повторения:

Как только наступает забывчивость, он может использовать эти заметки, чтобы заново открыть для себя свое мнение. автора и его работы на момент первоначального прочтения. Мы можем предположить, что еще одна функция заметок состоит в том, чтобы убедить его, что он действительно прочитал произведения, в которые они были вписаны, как огни на тропе, которые предназначены для указания пути во время будущих периодов амнезии.

Я попробовал этот метод на себе, и он полностью изменил мое восприятие книг, которые я читаю. Я смотрю на книги как на инвестиции в будущее обучения, а не как на мимолетный момент озарения, о котором скоро забудут. Я храню все обзоры и заметки из моих книг в моем личном блоге, чтобы я мог искать по ним, когда мне нужно вспомнить что-то, что я прочитал.

(Kindle также имеет довольно полезную онлайн-функцию, где он показывает вам ежедневные случайные выделения из вашего архива основных моментов.Это отличный способ заново пережить то, что вы читали в прошлом.)

Неважно, какой у вас метод для заметок и повторения, если он у вас есть. Сделайте это как можно более простым для выполнения, чтобы вы могли быть уверены в том, что выполняете все до конца.

К вам

Сколько книг вы читаете каждый год? Какова будет ваша цель на этот год? Какой ваш лучший совет, чтобы больше читать и больше запоминать? Я хотел бы услышать ваши мысли в комментариях.

П.С. Если вам понравился этот пост, вам также могут понравиться «Две системы мозга, контролирующие наше внимание: наука обретения концентрации» и 5 нетрадиционных способов стать лучше писателем (подсказка: речь идет о том, чтобы стать лучше читателем).

Изображение предоставлено: Патрик Гейдж через Compfight, eyetracking.me, OpenSpritz,

Как быстрее читать и больше запоминать

18 января 2017

Чтение — это навык, который я хотел улучшить целую вечность. Я хотел читать быстрее, потому что чем быстрее я буду читать, тем быстрее буду учиться. Итак, в прошлом я много раз пытался научиться ускорять чтение.

Скорочтение было несложным. Печально то, что я не могу вспомнить ничего, что читал, что делает скорость бесполезной.

В 2017 году, поскольку моя тема года — эксперименты, я хотел посмотреть, смогу ли я улучшить свои навыки чтения. На этот раз я добился некоторого успеха: прочитал 1,5 книги и запомнил большую часть прочитанного за три недели.

Я очень рад открытию этой техники и рад поделиться ею с вами!

Теперь вам может быть интересно, почему я говорю о чтении как о навыке в техническом блоге. Вряд ли это актуально. Итак, прежде чем я углублюсь в эту технику, позвольте мне поделиться с вами, почему я считаю чтение важным навыком, которым мы, разработчики, должны овладеть.

Почему важно читать

Как разработчики, нам нужно быстро учиться, поскольку наша отрасль развивается молниеносно. Чтобы чему-то научиться, нам нужно усваивать информацию.

Из информации, с которой мы сталкиваемся, большинство из них приходит в форме слов. Мы ежедневно читаем статьи (как эта!), Книги и даже документы. Хотя вы также можете слушать подкасты и смотреть видео, они все равно будут второстепенными источниками информации в общей системе вещей.

Поскольку информация в основном поступает в виде слов, нам необходимы навыки чтения, чтобы понимать, что написано, что важно и как использовать представленную информацию.Чем быстрее мы прочитаем, тем больше информации мы получим (при условии, что мы помним, о чем говорилось).

Также необходимо получить правильное сообщение от автора. Мы должны понимать, о чем пишет писатель, а не о том, что мы придумываем в своем мозгу, если мы хотим разобраться в новых материалах.

Теперь, когда я понял, насколько важно чтение, давайте погрузимся в технику.

Техника

Методика разделена на четыре этапа:

1. Предварительное чтение
2. Чтение
3. Заметки
4. Обзор

Каждая фаза важна и должна выполняться последовательно.Я расскажу больше о каждом этапе в следующих разделах.

Если вам интересно, я открыл для себя эту технику, прочитав «Как удвоить свою способность учиться» Юджина М. Шварца. Я настоятельно рекомендую вам взять книгу, если вы хотите улучшить свои способности к обучению. (К сожалению, версии kindle нет 😢).

Предварительное чтение

Фаза предварительного чтения — важный этап в этой технике, которой я с вами делюсь. Пожалуйста, не пропускайте это. Я говорю на собственном опыте, так как думал, что предварительное чтение — это чушь, прежде чем я узнал об этой технике.

В основном мы читаем, чтобы извлечь информацию (если вы не читаете для удовольствия). Чтобы извлечь информацию, нам нужно знать, что важно. Но прежде чем мы прочитаем, мы не узнаем, что важно. Как вы можете быстро прочитать и запомнить, что важно, если вы не знаете, что важно в первую очередь?

Вот для чего нужен этап предварительного чтения.

На этапе предварительного чтения вы создаете схему того, что вы читаете. Этот план позволяет вам различать важные моменты и детали, что позволяет вам быстрее читать и запоминать.

Чтобы создать контур, вы смотрите на серию указателей. Для большинства статей и документации этих четырех указателей должно хватить:

1. Название
2. Заголовки разделов
3. Введение
4. Резюме

Схема этой статьи может выглядеть примерно так:

1. Зачем учиться читать?
2. Техника
3. Предварительное чтение
4. Чтение
5. Заметки
6. Обзор

Затем вы можете преобразовать свой план в вопросы, например:

1. Зачем учиться читать?
2. Что такое техника?
3. Как мне предварительно прочитать?
4. Как читать?
5. Как делать заметки?
6. Как мне просмотреть?

Как видите, вопросы довольно простые.Вы также можете создать альтернативные варианты с тем, кто, что, где, когда, почему и как.

Если вы это сделаете, вы можете даже задать больше вопросов, в результате чего получится следующий план:

1. Зачем учиться читать?
2. Что такое техника?
3. Предварительное чтение
   1. Зачем нужно читать заранее?
   2. Как предварительно прочитать?
4. …

Необязательно всегда читать вступительный и краткий абзацы. Как только вы сможете составить план, не стесняйтесь приступать к чтению.

Чтение

При чтении всегда помните, что вы читаете, чтобы извлечь информацию. Информацию, которую вы ищете, можно найти, ответив на вопросы, которые вы задали в своей схеме.

Полезно знать, что вам нужно помнить только основные моменты, которые вы изложили, чтобы запомнить все содержание прочитанного. Большинство слов — это просто детали, и вы запомните их вместе с основными моментами.

Итак, начните читать с беглого просмотра вашего контента.Активно ищите ответы на вопросы в вашем плане.

Когда вы просматриваете, убедитесь, что вы прочитали каждое слово хотя бы один раз. Я сделал ошибку, пропустив слова, и обнаружил, что безнадежно заблудился, и в результате мне пришлось перечитывать то, что я только что прочитал.

Один полезный трюк — использовать только глаза для скимминга. Воздержитесь от чтения слов в уме, ртом или указанием на слово, которое вы читаете. Эти действия резко снижают вашу скорость.

Вот важная часть.

Каждый раз, когда вы попадаете в основную точку , замедляет ! Уменьшите скорость (хотя бы немного), чтобы найти ответ на свои вопросы. Найдя ответ, используйте карандаш или маркер , чтобы выделить основной вопрос, используя как можно меньше слов. Это слова, которые вы будете использовать, чтобы запомнить содержание. Этот небольшой акт выделения поможет вам быстро выделить и приблизить основные идеи.

Иногда невозможно выделить слова, тем более что большую часть времени мы читаем статьи и документацию.В таких ситуациях я обнаружил, что временного выделения слов с помощью мыши часто бывает достаточно, чтобы помочь мне вспомнить основные моменты.

Одна полезная вещь, которую я нашел, — это не поддаваться искушению делать заметки во время чтения. (Это то, что мы будем делать дальше!). Я заметил, что ведение записей во время чтения часто нарушает ход моих мыслей. Я забывал набросок после того, как делал заметки для небольшого раздела, а это значит, что мне приходилось снова переделывать этап предварительного чтения. 😢

Когда вы закончите читать статью, пора переходить к некоторым заметкам.

Блокнот

Вам не нужно делать заметки для всего, что вы читаете. Это займет слишком много времени. Вы, однако, захотите делать заметки для вещей, которые вы хотите, чтобы запомнил .

Фаза создания заметок происходит сразу после того, как вы закончили чтение. Создание заметок на этом этапе дает два преимущества.

1. Он заставляет вас сразу же освежить память, что помогает запоминать вещи дольше.
2. Позволяет проверить, правильно ли вы запомнили то, что только что прочитали.

Примечание. Ведение заметок (всякий раз, когда вы это делаете) помогает упорядочить информацию, что способствует сохранению памяти. Так что делать заметки полезно!

А теперь перейдем к процессу создания заметок. Есть пять шагов (обычно):

1. Отложите в сторону то, что вы читаете.
2. Создавайте заметки по памяти.
3. Проверьте правильность примечаний.
4. Создавайте заметки снова по памяти.
5. Еще раз проверьте правильность новых примечаний.

Сначала вы, , откладываете то, что читали .Если отложить в сторону прочитанное, это поможет вам противостоять побуждению вернуться в прошлое, когда вы делаете заметки. (Это будет иметь смысл на следующем шаге).

Во-вторых, вы, , создаете заметки из памяти . Создание заметок по памяти заставляет вас немедленно вспоминать то, что вы прочитали, что помогает вам сохранять информацию в течение более длительного периода времени. Он также имеет дополнительное преимущество, позволяя вам проверить, все ли вы правильно поняли.

Я не уверен, имеет ли это значение, если вы решите писать или печатать свои заметки.Я предпочитаю записывать, потому что мне легче запоминать написанное.

Когда делаешь заметки, записываешь только основные моменты . Вы можете игнорировать детали , поскольку они будут возвращаться вам, когда вы будете читать свои заметки. Заметки должны быть как можно более краткими, поэтому можно также использовать сокращения. Кроме того, один большой совет при создании заметок — использовать нумерованные списки и отступы . Эти двое помогли мне запомнить большую часть моих заметок.

Вот пример моих заметок для фазы чтения:

1. Чтение только глазами (без движения)
2. Просмотрите детали (прочтите каждое слово)
3. Внимательно читайте основные статьи
4. Подчеркнуть / выделить важные моменты

Хотя это выглядит просто, он содержит всю информацию, которая вызывает отзыв всех необходимых мне деталей.

В-третьих, вы, , проверяете свои заметки на точность, бегло просматривая прочитанное. Заполните то, чего не хватает, и исправьте то, что не так. Основные моменты ОЧЕНЬ помогают на этом этапе, особенно если вы читаете главу книги, состоящую из 20–30 страниц. Однако это не так важно для статей или документации.

В-четвертых, вы, , снова переписываете свои заметки по памяти. Это второе повторение еще больше помогает сохранить свежесть содержания в памяти. Если вам нужна дополнительная информация, вы можете проверить так называемую кривую забывания.

Наконец, проверьте свои записи еще раз . На этот раз сверьтесь с записями, сделанными в первом раунде. Все уже должно быть там, так что этого должно хватить. Если на этот раз у вас была только одна или две ошибки, не стесняйтесь вносить исправления прямо в заметку, а храните ее в безопасном месте . В противном случае вы можете захотеть снова переписать свои заметки. Лично я использую Evernote для заметок, которые я написал таким образом. (Примечание: это реферальная ссылка. Не волнуйтесь, Evernote бесплатен).

Перейдем к заключительному этапу: обзору.

Обзор

Просмотр ваших заметок — четвертый и последний этап процесса. Это позволяет запоминать вещи дольше.

Поскольку у меня всего три недели в этой технике, я не могу точно сказать, правильно ли я делаю обзоры. Итак, я поделюсь тем, что, на мой взгляд, до сих пор у меня работало.

Есть три периода, когда вы должны пересматривать прочитанное:

1. Вечером того же дня
2. На следующий день
3. За одну неделю

При просмотре вечером того же дня вы, , воссоздаете заметки , которые у вас были , из памяти .Это поможет вам записать заметки глубже в память. Да, это большая работа, но способность запоминать всегда является плюсом (особенно когда у вас мало времени).

На следующий день, , вы, , вкратце прочитаете через свои заметки, чтобы снова пробудить вашу память. На этот раз вы также захотите спросить себя , как эта информация соотносится с тем, что вы знаете. Резюме из одного предложения должно быть достаточно хорошим, чтобы связать то, что вы прочитали, с тем, что вы знаете, что увеличивает ваши шансы на воспоминание в нужный момент.

Наконец, через неделю вы захотите просмотреть прочитанное и выяснить, как они связаны друг с другом или с тем, что вы уже знаете. Это еще больше укрепит вашу способность вспоминать.

И последнее, что может быть полезно, — это составить интеллектуальную карту всего, что вы знаете до сих пор в своей карьере. (Я знаю, это дерьмовая работа). Это должно помочь вам закрепить все, что вы знаете. Я собираюсь сделать это где-нибудь в этом году и доложу о своих выводах!

Завершение

Чтение — важный навык для нас, веб-разработчиков, поскольку нам необходимо получать (и сохранять) информацию с угрожающей скоростью.Здесь вы прочитали методику, которая поможет вам быстрее читать и запоминать больше. Примените эти техники, и вы удивитесь, сколько информации вы сможете запомнить, даже не просматривая их. (Сам приятно удивлен!).

А теперь вперед и максимизируйте свое обучение! Я хотел бы услышать ваши мысли об этой статье и о том, что вы собираетесь узнать дальше с помощью этой техники!

Если вам понравилась эта статья, расскажите о ней другу! Поделитесь этим в Твиттере. Если вы заметили опечатку, я буду признателен, если вы сможете исправить ее на GitHub.Спасибо!

Как запоминать больше и быстрее, чем другие люди

Люди любят шутить, что единственное, что действительно «учат» в школе, — это запоминать. Оказывается, для большинства из нас это даже не так. Если вы обойдете комнату и спросите несколько человек, как быстро запоминать и как запоминать, большинство из них, вероятно, скажет вам, что главное в повторении.

Однако, если бы вы поговорили со спортсменами, занимающимися запоминанием, вы бы узнали, что этот совет не указывает вам правильное направление.Если вы хотите что-то запомнить быстро и основательно, повторение вам не поможет; однако вспомнить что-то будет. Проблема в том, что вспоминание чего-либо требует внимания и обучения, и все мы учимся по-разному.

Итак, как можно что-то быстро запомнить?

В этой статье вы изучите методы запоминания, чтобы овладеть искусством припоминания, чтобы вы могли начать запоминать тонны данных за короткий промежуток времени.

Прежде чем начать, знайте свой стиль обучения

Перед тем, как начать, вам нужно кое-что установить: слуховой ли вы, визуальный или опытный ученик? Пройдите эту бесплатную оценку стиля обучения и сначала узнайте свой стиль обучения!

Если вы обучаетесь на слух, то самый эффективный способ усвоить информацию — это услышать ее.Как вы понимаете, визуальные ученики предпочитают видеть что-то, чтобы выучить это. Типы экспериментального обучения с большей вероятностью будут учиться на событиях и опыте (или делать что-то с материалом).

Большинство из нас представляет собой комбинацию по крайней мере двух из этих категорий, но я обозначу, какой шаг наиболее благоприятен для вашего наиболее приятного стиля обучения, чтобы вы могли начать запоминать вещи быстро и эффективно.

Выполните следующие шаги, чтобы начать тренировку памяти и сохранить всю эту полезную информацию в своей долговременной памяти.

1. Подготовка

Чтобы оптимизировать сеанс запоминания и научиться быстро запоминать что-то, обратите особое внимание на то, какую среду вы выберете. Для большинства людей это означает выбор места, где мало отвлекающих факторов, хотя некоторым людям нравится учиться в общественных местах. Выясните, что больше всего способствует вашему обучению, чтобы можно было приступить к работе.

Затем начните пить чай. Я мог бы связать вас с массой научных исследований, подтверждающих, что зеленый чай является естественным катализатором улучшения памяти.Говоря механически, наша способность вспоминать информацию сводится к силе между нейронами в нашем сознании, которые связаны синапсами. Чем больше вы тренируете синапс (повторение), тем он сильнее, что приводит к способности запоминать.

По мере того, как мы становимся старше, токсичные химические вещества будут повреждать наши нейроны и синапсы, что приводит к потере памяти и даже к болезни Альцгеймера. Зеленый чай содержит соединения, которые блокируют эту токсичность и позволяют клеткам мозга работать должным образом намного дольше.

2.Записывайте то, что вы запоминаете

Это особенно полезно, если вы пытаетесь запомнить информацию из лекции. Используйте магнитофон, чтобы отслеживать все полученные факты, о которых говорится, и слушайте их. Если вы занимаетесь чем-то более сложным, например, изучаете иностранный язык, может быть полезно записать на карточках новые слова, которые вы пытаетесь запомнить.

Если вы пытаетесь запомнить речь, запишите себя, читая речь вслух, и послушайте, как вы говорите. Очевидно, что это наиболее полезно для слушателей, но это также удобно, потому что гарантирует, что вы получите больше контекста из лекции, что поможет вам быстрее усвоить информацию.

3. Запишите все

Прежде чем вы начнете пытаться вспомнить все из памяти, запишите и перезапишите информацию. Это поможет вам лучше понять то, что вы пытаетесь запомнить. Конечно, мы говорили выше, что повторение — не всегда лучший способ запомнить что-то, но это может быть полезно для визуальных учеников, так как вы сможете видеть информацию перед собой.

Выполнение этого во время прослушивания записей также может помочь вам сохранить большой объем данных.Это наиболее полезно для учащихся, обучающихся на опыте.

4. Разделите свои заметки

Теперь, когда у вас все записано в одном наборе заметок, разделите их на разделы. Это идеально подходит для визуальных учеников, особенно если вы используете цветовое кодирование, чтобы различать предметы.

Это поможет вам разбить все на части и начать разделение информации, записываемой в вашем мозгу.

5. Используйте технику дворца памяти

Отличный способ «отсечь» информацию — это техника дворца памяти.Это особенно хорошо для визуальных учеников, но это также может работать как своего рода «опыт» для экспериментальных учеников, и если вы произнесете путь вслух, это может сработать и для слушателей.

Этот метод состоит из нескольких этапов, но в основном он включает в себя выбор места, которое вы хорошо знаете, определение его отличительных черт и использование этих функций для «хранения» фрагментов информации, которую вы хотите запомнить.

Например, если вы работаете над тем, чтобы научиться запоминать строки, вы можете найти место в своем дворце памяти для каждой строки текста, и когда вы будете читать их, когда придет время, вам просто придется пройдите по комнате, чтобы взять каждую строку текста в правильном порядке.Когда все будет на своем месте, оно будет ждать, пока вы его вернете.

Чтобы узнать, как применить технику дворца памяти, прочтите эту статью, в которой подробно рассказывается о каждом шаге: Как построить дворец памяти, чтобы помнить больше всего.

6. Примените повторение к кумулятивному запоминанию

Для каждой строки текста повторите ее несколько раз и попытайтесь вспомнить ее, не глядя. Запоминая каждый набор текста, будьте кумулятивными, добавляя новую информацию к тому, что вы только что выучили.Это предотвратит выцветание всего, что находится в вашей кратковременной памяти.

Как это работает? На самом деле это связано с двумя различными режимами функционирования мозга: Системой 1 и Системой 2. Вы можете взглянуть на то, как работают эти системы, если хотите улучшить свою память.

Продолжайте делать это, пока вы не запомните этот раздел и не сможете вспомнить все. Не переходите к другому разделу, пока не запомните его полностью.

Это в основном визуальное обучение, но если вы говорите вслух, вы также применяете слуховое.

Чтобы получить более надежный способ запоминать больше и быстрее учиться, присоединяйтесь к бесплатному классу Fast Track — Spark Your Learning Genius и развивайте свой ум.

7. Научите этому кого-то

Исследования показали, что обучение кого-то информации — верный способ запомнить эту информацию, поскольку для этого требуется, чтобы вы извлекали информацию из своей собственной памяти. Вы можете сделать это разными способами. Вы можете читать лекцию кому-нибудь, сидящему прямо перед вами (или перед зеркалом, если вы не можете убедить кого-то сесть и пройти через это).

Если то, что вы выучили, необходимо процитировать дословно, сделайте это также перед кем-нибудь, чтобы почувствовать, каково это будет читать текст предполагаемой аудитории.

Мой любимый метод для этого — создание тестов для других людей. Возьмите информацию и предскажите, какие вопросы из них выйдут. Используйте множественный выбор, сопоставление и т. Д., Чтобы представить данные в тестовом формате и посмотреть, как это сделает кто-то другой.

Все это экспериментальное обучение, поскольку вы фактически практикуете и манипулируете изученными концепциями.

8. Слушайте записи непрерывно

Выполняя несвязанные задачи, такие как стирка или вождение, просмотрите информацию еще раз, послушав свои записи. Это, безусловно, слуховое обучение, но оно все равно дополнит все, что вы вложили в свою краткосрочную память.

9. Сделайте перерыв

Наконец, позвольте своему разуму дышать. Пройдите какое-то время, не думая о том, что вы только что узнали, и вернитесь к этому позже. А еще лучше выйдите на улицу и прогуляйтесь, пока у вас перерыв, чтобы насладиться преимуществами пребывания на природе.

Вы узнаете то, что знаете на самом деле, когда вернетесь к информации, и это поможет вам сосредоточиться на тех разделах, в которых вы можете быть наиболее слабыми.

Попробуйте эти шаги прямо сейчас, и вам станет намного проще запоминать вещи, и вы запомните больше, чем многие другие люди!

Заключительные мысли

Учитесь ли вы запоминать речь, изучаете новый язык или зубрежете перед завтрашним экзаменом, память служит нам практически во всех сферах нашей жизни. Как только вы научитесь запоминать информацию быстрее и эффективнее, вы станете впереди группы тех, кто все еще пытается запомнить и вспомнить необходимые фрагменты информации.Начни сегодня!

Подробнее о том, как запоминать информацию

Фото: Калеб Энджел через unsplash.com

Наука утверждает, что это самый простой способ запомнить больше из того, что вы читаете

Будь то контент Facebook, любимая книга Билла Гейтса или последний критический отчет о бизнесе, большинству из нас нравится читать день. Но в спешке сделать все за меньшее время вы можете упустить безумно простой способ сохранить больше контента в памяти:

Просто вернитесь назад и дайте себе немного времени подумать над тем, что вы только что прочитали.

Так вот, когда я говорю «размышлять», я не имею в виду сидеть там и размышлять в течение часа. Я имею в виду сидеть достаточно долго, чтобы

• Мысленно определить основные моменты или концепции
• Запишите несколько заметок (вы не можете записать все, поэтому это заставляет ваш мозг выбирать, что является наиболее важным)
• Обдумайте последствия или последствия контент
• Подумайте, как контент соотносится с вашими личными предпочтениями, личностью и опытом

Почему это работает.

Как объясняет Эллисон Престон, адъюнкт-профессор психологии и нейробиологии Техасского университета в Остине, в этом выпуске исследования 2014 года,

Мы думаем, что воспроизведение воспоминаний во время отдыха делает эти более ранние воспоминания сильнее, а не только влияет на исходные. содержание, но влияющее на будущие воспоминания. […] Ничего не происходит изолированно. Когда вы изучаете что-то новое, вы вспоминаете все, что вам известно, что связано с этой информацией.Поступая так, вы встраиваете новую информацию в свои существующие знания.

Имея это в виду, когда вы даете себе несколько минут, чтобы отдохнуть и подумать о том, что вы только что проглотили со страницы, вы позволяете своему мозгу лучше связать новую информацию с тем, что вы уже сделали или поняли. А поскольку мозг устроен так, чтобы реагировать на эмоции быстро и эффективно, связывая их с формированием памяти и интерпретацией фактов и рациональным мышлением, если вы можете позволить себе действительно признать и отреагировать на то, что вы чувствуете во время размышлений при чтении, у вас будет больше шансов, что новые воспоминания будут более сильными и их будет легче восстановить.

Миф об утраченном времени.

Я слышу, как вы протестуете отсюда.

«У меня почти нет времени на уборную! Как я могу найти время, чтобы поразмыслить над тем, что я читаю?»

Понятно. Но когда вы сможете лучше запоминать информацию из своего контента, вы действительно сможете получить , сэкономив времени. Вам не нужно возвращаться и искать столько фактов или идей, и будь то потирание локтей с некоторыми важными кадрами на конференции или объяснение вашего обоснования нового процесса своей команде, вы можете лучше применить информацию на лету .С этой точки зрения, чтение размышлений повышает эффективность и стоит нескольких коротких минут, которые на это уйдут.

Больше способов поднять уровень.

Чтобы получить максимальную отдачу от чтения и чтения, вы можете попробовать еще несколько дополнительных приемов. Вы можете захотеть

• Прочитать часть содержимого вслух или нарисовать изображения для основных идей. Мозг не обрабатывает различные типы сенсорной информации изолированно друг от друга, поэтому оттачивание слуховой или визуальной информации может помочь вам обработать контент.
• Читайте, когда вы больше отдохнете. Усталость может негативно повлиять на вашу способность сосредотачиваться, поэтому выберите время чтения, когда вы чувствуете себя бодрым.
• Избавьтесь от отвлекающих факторов. Хотя отключение телефонных звонков или закрытие двери являются очевидными отвлекающими факторами, не забывайте о других факторах, таких как комнатная температура, чувство голода и ваше положение в кресле.
• Четко сформулируйте свою цель. Знание цели того, что вы читаете, может помочь вам почувствовать мотивацию и заинтересованность в содержании.
• Возьмите бумажную копию. Исследователи из Университета Орегона обнаружили, что онлайн-контент труднее вспомнить. Одна из теорий состоит в том, что природа онлайн-контента «исчезает-снова появляется» отвлекает, но потеря тактильной информации, такой как ощущение страницы, тоже может внести свой вклад.

Независимо от того, сколько времени может длиться ваше размышление, просто считывается . Прочтите что угодно. Это, безусловно, одна из самых простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы повысить свой интеллект и оставаться на вершине своей игры.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

КАК НАУЧИТЬ МОЗГ ЧИТАТЬ БЫСТРЕЕ, ПОМНИТЕ БОЛЬШЕ! | by The Top Essentials

Теперь, когда мы рассмотрели преимущества, естественным образом возникает следующий вопрос: «Как мне начать читать быстрее?»

Простой. Магия. Хотелось бы, чтобы это было так просто, но, как и в случае с изучением любого нового навыка, это требует практики и времени.

К счастью, ниже мы рассмотрели все, что вам нужно знать.

Субвокализация — это когда вы читаете текст слово в слово в своей голове. Это естественно для большинства из нас, и это то, что мы делаем подсознательно. Для нас, людей, иногда неестественно перестать делать что-то естественное для нас, но чтобы начать читать быстрее, субвокализация — это привычка, которую нам придется сломать.

Один простой шаг — быстро использовать руку и быстро перемещать слова во время чтения. Иногда вы обнаружите, что опережаете собственную скорость и читаете предложения намного быстрее.

Другой способ — просто начать читать в более быстром темпе, чем обычно. Поступая так, вы, естественно, начинаете свести к минимуму количество слов, которые повторяете в голове. Как только это станет привычкой, ваша скорость чтения значительно улучшится.

Цель этого — попытаться привыкнуть рассматривать фразу целиком. Вы знали? Размах наших глаз на самом деле составляет в среднем 1,5 дюйма в длину. Это означает, что мы можем воспринимать до 8 или 9 слов за раз! Делая это вместо того, чтобы сосредотачиваться на слове за раз, попробуйте сосредоточиться на каждом пятом слове, что позволит вам усваивать контент с большей скоростью.

Делая это, вы также расширяете диапазон вашего взгляда и можете помочь косвенным образом, например, позволяя вам воспринимать больше из того, что вы видите в целом; это известно как расширение восприятия.

Беглое бегство и сканирование статьи может оказаться полезным, если у вас мало времени, но вы хотите понять общую суть содержания. Он отлично подходит для быстрого понимания основных моментов и ключевых выводов.

Начните с чтения первого предложения каждого абзаца, также известного как тематические предложения.Обычно это дает вам хорошее представление о предстоящих обсуждениях. Если идея в первом предложении неясна, продолжайте читать, пока не найдете ясную информацию. Вам нужны общие утверждения или идеи, которые зададут тон для этого конкретного раздела.

После того, как вы это определили, опустите глаза к остальной части абзаца и следите за ключевыми словами, датами, именами, событиями.

Просматривая, вы даете себе полное представление о статье или книге.У вас неизбежно будет меньше понимания, чем если бы вы читали медленнее, но идея беглого бега и сканирования состоит в том, чтобы уловить ключевые моменты, о которых вы говорите.

Чем больше вы практикуетесь, тем лучше и быстрее вы становитесь. Чтение не исключение. Многие люди хотят быстрее читать. Однако они не прилагают усилий и не пытаются активно изменить свои вредные привычки.

В конечном счете, умение читать в более быстром темпе позволит вам стать более продуктивным и эффективным, и ваш мозг будет вам за это благодарен!

С другой стороны, многие люди читают, потому что им это нравится.А лучший способ насладиться книгой — это читать в удобном для вас темпе. Как бы мне ни хотелось иметь возможность хвастаться, что я могу читать 2000 слов в минуту, это было бы бесполезно, если бы я не понимал, что читаю, и не получал от этого удовольствия.

Нет сомнений в том, что технологии захватывают мир. Некоторые могут спросить: а что, если я даже не люблю читать? Странно задавать этот вопрос в блоге «Как читать быстрее», но, к счастью для вас, у нас есть решение.

Blinkist — относительно новое приложение, которое вы можете загрузить через App Store на свой iPhone или в Google Play Store на свой телефон Android.

Это приложение дает вам возможность либо читать полные аннотации книг, разбитые по главам, либо даже слушать их, как аудиокнигу, на ходу. Это лучшая 15–20-минутная альтернатива чтению книг. Я лично использовал его и обнаружил, что большинство, если не все ключевые моменты книги охвачены.

Что замечательно в Blinkist, так это то, что они очень быстро растут, добавляя 20–50 новых игр каждый месяц. В настоящее время у них более 3000 наименований в самых разных жанрах: от самосовершенствования до карьеры и успеха, производительности и т. Д.

Книги, статьи, стихи — все, что вам интересно читать, предназначено для того, чтобы тем или иным образом доставлять удовольствие; приятно ли это в том смысле, что вы получаете больше знаний или вам нравится ярко представлять мир, полный драконов (любой поклонник Игры престолов?).

Быстрое чтение помогает нам продуктивнее и эффективнее расходовать свое время. Это также дает нам различные ценные преимущества, которые укрепляют наш ум, поэтому я считаю, что научиться читать быстрее — это важный навык.

Если вы обнаружите, что вам полезно воспринимать контент через звук, а не читать, я настоятельно рекомендую попробовать Blinkist, так как это то, что я слушаю, когда у меня есть 10 минут в поезде или в пути, где я запрещено приносить физическую книгу или растопку.

Если вам понравилась эта статья, не забудьте оставить комментарий в поле ниже и зайдите снова, поскольку мы всегда предоставляем контент, который поможет вам жить своей лучшей жизнью!

Понравилась статья? Поделитесь с нами своими мыслями в комментариях ниже!

Для получения дополнительных статей, подобных этой, посетите наш веб-сайт по адресу The Top Essentials

Как запомнить все, что вы читаете, используя привычку чтения из памяти

Многие люди признают, что забывают большую часть прочитанного, независимо от того, насколько им понравился текст.

Но то, что забывание — это человеческое явление, не означает, что вы должны просто принять его. На самом деле, существует множество простых творческих стратегий для сохранения большего количества прочитанного — будь то романы, новостные статьи или научные учебники.

Готовитесь ли вы к школе, чтобы снова начать работу, или просто пытаетесь обогатить свой опыт чтения, ниже приведены наиболее практичные методы — бонусные баллы, если вы сможете вспомнить все из них завтра.

Ознакомьтесь с темой

Блогер и веб-разработчик Райан Батлс рекомендовал получить некоторые базовые знания, прежде чем углубляться в конкретный текст.

«Чем больше вы разбираетесь в конкретном предмете, тем больше« крючков »удерживают там факты», — написал он. Это потому, что вы можете создавать больше ассоциаций между новой информацией и тем, что вы уже знаете.

Вы даже можете начать с чтения статьи в Википедии на эту тему в качестве подготовки, добавил он.

Просмотрите и сначала просканируйте текст

В статье Билла Клемма, профессора нейробиологии, беглый просмотр рассматривается как ключевая стратегия сохранения информации.Клемм написал несколько книг, таких как «Цикл обучения навыкам», о том, как учиться и улучшать свою память.

Он порекомендовал заранее просмотреть текст на важные темы и ключевые слова, чтобы помочь вам понять контекст, когда вы копаетесь в материале. «Идея не в том, чтобы пропустить весь процесс чтения, но знание общих тем поможет вам запомнить детали», — написал он.

Сканирование может помочь вам быстро найти конкретные факты в тексте.Он также нацелен на конкретную важную информацию и факты в тексте. Сканирование раздела может привлечь внимание к конкретным фактам и ключевым словам из вашего чтения. Это полезный прием, требующий концентрации. Студенты колледжа могут найти этот метод полезным при подготовке к тесту.

Не торопитесь

Вы можете почувствовать, что получаете больше информации, если будете читать как можно быстрее, особенно если вам нужно охватить много информации.

Но исследование, проведенное Ассоциацией психологических наук в 2016 году, предполагает, что существует компромисс между скоростью и точностью, как ранее сообщал Quartz.Другими словами, есть вероятность, что чем быстрее вы читаете, тем меньше вы способны усвоить и запомнить. Не торопитесь с чтением, и вы, вероятно, поймете больше из того, что читаете, на более глубоком уровне.

Делайте заметки на странице

Никогда не читайте без карандаша.

Согласно статье в журнале «Behavior Research Methods», стратегии активного чтения могут помочь вам разобраться в сложных концепциях. Даниэль С. Макнамара, профессор-исследователь из Университета штата Аризона, представила концепцию чтения с самообъяснением, в которой процесс ведения заметок и объяснения текста самому себе на самом деле помогает вам лучше понять материал.

Другой способ — попрактиковаться в перефразировании текста своими словами. Таким образом вы сможете убедиться, что поняли материал, прежде чем переходить к следующему абзацу.

Прочитать вслух

Психолог Арт Маркман написал в статье Psychology Today, что чтение вслух может быть полезной стратегией. Ссылаясь на статью в «Журнале экспериментальной психологии» о «производственном эффекте», Маркман объяснил, что мозг обрабатывает память о предметах как о списке слов.В исследовании 2010 года было проведено восемь экспериментов по чтению, два из которых включали чтение списка слов вслух и в тишине.

Результаты показали, что слова, произнесенные вслух, запоминаются намного лучше, чем те, которые читаются беззвучно.

Задайте себе вопросы по материалу

Если вы читаете учебник, вопрос может быть таким простым, как «В чем основная идея этого раздела?» Если вы читаете художественную литературу, вы можете спросить: «Каковы мотивы персонажа?» и «Если бы вы могли переписать это чтение, какой была бы ваша версия?»

Читать на бумаге

Электронные книги — удобные инструменты, когда вы хотите взять с собой в отпуск тонну книг, и для мгновенной загрузки рассказов, но печатная копия может быть лучше для вашей памяти.

Исследования показывают, что они также могут подорвать силу ваших воспоминаний. В исследовании 2014 года, проведенном Анне Манген из норвежского университета Ставангера, 50 участникам предложили прочитать один и тот же рассказ. В то время как половина из них читала 28 страниц на Kindle, другая половина читала их в мягкой обложке. Результаты показали, что читатели, прочитавшие его на бумаге, лучше запомнили хронологию рассказа.

Манген сказал, что это возможно потому, что груды страниц в ваших руках создают «тактильное ощущение прогресса», которого нет у Kindle.(Конечно, возможно, что у людей, более привыкших к онлайн-чтению, может не быть этой проблемы.)

Читайте, не отвлекаясь

Избегайте любых отвлекающих факторов на определенное время во время чтения. Это может даже включать в себя отвлечение вашего ума — не мечтать, не писать электронные письма, не телефон и т.

Netflix
.

Согласно статье Science Daily, многозадачность и отвлекающие факторы могут повлиять на вашу способность запоминать.В эксперименте среди студентов колледжа UCLA 192 участника были разделены на шесть групп для различных тестов памяти. Некоторые группы внимательно читали список слов, в то время как другие отвлекались на протяжении всего теста.

Результаты показали, что учащимся удалось запомнить слова, которые они считали «более важными», но отвлекающие факторы ухудшали их общую память.

Представьте информацию другим

Питер Дулиттл, педагог-психолог, выступавший на конференции TedGlobal в 2013 году, подробно рассказал о важности — и ограничениях — вашей «рабочей памяти» или той части мозга, которая позволяет нам понять смысл что происходит прямо сейчас.Эксперт объяснил, что часть запоминания информации — это размышление над тем, что вы читаете, или поиск личных примеров, подтверждающих предмет.

Подобно тому, почему люди вступают в книжные клубы, обсуждение прочитанного с друзьями и коллегами может помочь вам лучше понять основы.

Выберите книги, которые важны для вас

Убедитесь, что вы знаете, почему вы берете книгу. Что вас в этом интригует? Окажет ли это заметное влияние на ваше личное развитие или поможет на мгновение отвлечься от другой мысли?

Когда вас что-то впечатляет, есть больше шансов, что вы вспомните то, чему научились, и сможете рассказать об этом другим.