Как перестать грызть ногти раз и навсегда: 8 проверенных способов

Почему не нужно грызть ногти

Постоянное обгрызание ногтей, конечно, не убьёт вас, но неприятностей может доставить немало. Вот основные опасности, которые подстерегают любителей тащить пальцы в рот:

1. Портится форма ногтей и состояние кожи вокруг них. Появляются заусенцы, а если вы к тому же нечаянно повредите верхний слой кожи, в ранку может попасть инфекция и вызвать сильное воспаление.
2. Ухудшается состояние зубов: возможны сколы и трещины эмали. А ведь зубы, как известно, не ногти и сами не отрастут. К тому же под угрозой оказываются передние зубы, состояние которых бросается в глаза окружающим. Также можно заработать воспаление дёсен и полости рта.
3. Возрастает риск расстройств пищеварительной системы. На руках, особенно под ногтями, живёт огромное количество микробов. Если тащить руки в рот снова и снова, рано или поздно вредоносные микроорганизмы из-под ногтей атакуют вас изнутри.

Как избавиться от вредной привычки

1. Регулярно подстригайте ногти

Чем короче ноготь, тем труднее его грызть.

2. Делайте профессиональный маникюр

Вам будет жалко испортить маникюр. Во-первых, потому что он красивый, а во-вторых, потому что он дорогой. Ради расставания с гадкой привычкой можно покрыть ногти гелем или акрилом: отгрызть такое довольно трудно.

3. Начните беречь один ноготь

Бросайте привычку постепенно: для начала запретите себе грызть ноготь, например, на большом пальце правой руки. Сначала будет непросто помнить о запрете, но в конце концов вам удастся вывести один палец из числа обгрызаемых, а внешний вид ногтя на нём наверняка вас порадует. После этого добавьте к числу охраняемых объектов ноготь указательного пальца и так далее, пока привычка не исчезнет полностью.

4. Используйте специальные покрытия с горьким вкусом

Существуют лаки и эмали против обгрызания ногтей. Эти средства продаются как в аптеках, так и в косметических магазинах.

5. Носите перчатки или заклейте ногти пластырем

Кардинально, зато эффективно: в этом случае вы физически не сможете добраться до ногтей.

6. Понаблюдайте за собой

Попробуйте понять, в каких ситуациях или в каком эмоциональном состоянии вы тянете руки в рот. Возможно, вас провоцирует неровный край ногтя или заусенец, а может быть, вам просто скучно или тревожно. Выясните причину, и вам будет намного проще себя контролировать.

7. Замените одну привычку на другую

Почаще держите что-нибудь в руках — потискайте игрушку-антистресс, покрутите спиннер, погоняйте монетку между фалангами пальцев или просто пощёлкайте авторучкой. Вместо ногтей погрызите яблоко или пожуйте жвачку. Одним словом, займите рот и руки чем-то менее вредным.

8. Сходите к врачу

Иногда обкусывание ногтей сигнализирует об умственных или эмоциональных перегрузках. Если вы уже всё перепробовали, но привычка оказалась сильнее вас, обратитесь к врачу.

Как отучить ребенка грызть ногти

Исправить вредные привычки нелегко даже взрослому, а ребенку контролировать свои действия особенно сложно, так как участки мозга, ответственные за произвольную регуляцию действий, все еще в процессе развития. Вопреки общепринятому мнению, привычка грызть ногти – чаще не следствие плохого воспитания, а отражение психологических проблем ребенка.

Почему дети грызут ногти?

Чаще всего ногти грызут подростки и ученики начальных классов. Параллельно с этим они также могут ковырять в носу, накручивать локоны на палец, кусать изнутри щеки, щелкать пальцами и т.д. Постоянное повторение одного и того же действия помогает ребенку справляться со своей тревогой, которая особенно сильно проявляется в периоды кризисов. Тревожные дети склонны беспокоиться практически по любому поводу, и возрастные кризисы переживают особенно сложно.

Если ногти грызет первоклассник – это может быть маркером плохой адаптации к школе. Новая обстановка и требования, новый коллектив, ставят ребенка в условия ежедневной борьбы. У него недостает собственных сил для этого, ему обязательно нужна поддержка и сопровождение семьи. Но многих родителей с первых дней волнует успеваемость, и беспокойство поэтому поводу не дает им уделить достаточно внимания психологическому состоянию ребенка. Поэтому дети продолжают обращаться к своим дурным привычкам и во втором, и в третьем классе, не находя ресурсов бороться с ними, даже если им за это стыдно.

Подростковый кризис же при нарушенном контакте с родителями может принести не только навязчивую привычку грызть ногти, но и более серьезные проблемы: злоупотребление алкоголем, нервную анорексию, суицидальные мысли, агрессивное поведение.

Что поможет преодолеть дурную привычку

• Следите, чтобы ногти у ребенка всегда были коротко обрезаны. Желание грызть ногти может возникнуть из-за банального неудобства, с другой стороны, короткие ногти менее соблазнительны
• Объясните ребенку, почему грызть ногти плохо: это некрасиво, под ногтями скапливаются микроорганизмы, портятся зубы
• Тревожные дети очень чувствительны к эмоциональному состоянию окружающих, и особенно к настроению родителей. Старайтесь поддерживать спокойную атмосферу в семье, и будьте снисходительны к ребенку
• Режим дня будет тем организующими и стабилизирующим фактором, который внесет уверенность в жизнь ребенка. Для младшего школьника лучшим вариантом будет большой настенный календарь, где можно написать или приклеить значки с событиями. При этом важно, чтобы в планы на неделю-день были реально выполнимыми
• Успеваемость в школе важна для детской самооценки, но упор родителей на необходимость хорошо учиться значительно повышает уровень тревожности. Кроме страха наказания ребенок испытывает страх разочаровать родителей, который у тревожных детей даже сильнее. По возможности помогайте ребенку с уроками, дайте ему право на ошибки и плохие оценки. Спрашивайте, что из школьной программы ему не понятно, что его пугает на уроках, какая ему нужна помощь
• Часто дети не говорят о своих проблемах родителям, а тревожный ребенок может даже намеренно скрывать их. Но если вы покажете, что вы относитесь к проблемам ребенка также серьезно, как и к своим, готовы помочь в любой ситуации, то наладить контакт будет значительно проще
• Ежедневный прием Глицина поможет снизить тревожность и улучшить эмоциональное состояние. Препарат содержит аминокислоту глицин, которая является структурным компонентом нервной системы, улучшает обмен веществ. Глицин помогает переживать стресс, так как активизирует процессы защитного торможения в нервной системе. Детям Глицин назначают при высокой тревожности, сложностях в обучении, раздражительности, расстройствах поведения

Как отучить ребенка грызть ногти на руках: причины, народные средства,

Привычка грызть ногти не зависит от возраста ребенка. Это состояние в медицине носит название онихофагия. Помимо того, что руки с покусанным ногтями представляют малоэстетичное зрелище, велика опасность развития неблагоприятных для здоровья последствий. Не зная, как отучить ребенка грызть ногти, взрослые начинают ругать или наказывать его, смазывать пальцы зеленкой или чем-то горьким. Но такие меры, кроме вреда и усугубления привычки, ничего не приносят. Чтобы справиться с этой проблемой, надо сначала выяснить, почему она появилась.

Почему дети грызут ногти

В подавляющем большинстве случаев дети начинают грызть ногти на руках при психологических нагрузках, оказавшихся слишком тяжелыми для еще неокрепшей психики. Чтобы радикально помочь ребенку избавиться от этой привычки, надо выявить факторы, спровоцировавшие ее появление.

Причины онихофагии могут заключаться в детских страхах

Особенно подвержены этой разновидности навязчивых действий малыши с лабильной, легковозбудимой нервной системой. Таких детей отличает повышенная тревожность, чрезмерная пугливость, резкие скачки настроения. Неугомонные непоседы также часто страдают онихофагией.

Привычка появляется в следующих случаях:

1. Синдром замены. Если родители, например, отучают малыша от пустышки или запрещают сосать палец, ребенок компенсирует одну дурную привычку другой.
2. Причины могут заключаться и в недостаточной личной гигиене. Вовремя не стриженые ногти начинают раздражать детей, и они стараются избавиться от помехи единственным доступным им методом.
3. Подавление внутренней агрессии. Этот повод грызть ногти чаще возникает у совсем маленького ребенка или у подростка, когда в силу возрастных особенностей или под воздействием критики взрослых происходит занижение самооценки.
4. Стрессовые ситуации. Привычка в таких случаях появляется перед посещением детского сада или школы, в начале нового учебного года или путешествием, в результате появления незнакомой обстановки. Часто ногти начинают грызть дети, живущие в конфликтных или неблагополучных семьях.
5. Врожденное слабое строение ногтевой пластины. Эти отклонения могут быть обусловлены наследственностью или осложнениями беременности у матери в период закладки у плода придатков кожи. В этом случае ногти часто ломаются, расслаиваются и начинают мешать.
6. Способ сосредоточиться. У детей и взрослых усиленная концентрация внимания часто провоцирует появление неосознанных действий. Это может быть покачивание ногой, накручивание завитка волос на палец, онихофагия.
7. Тяжелая беременность у матери, вследствие которой у ребенка диагностируются различные функциональные или органические неврологические нарушения.

Следует обратить внимание и на ежедневный рацион. Нехватка витаминов Е и группы В, а также ряда микроэлементов приводит к нарушениям нервной системы.В этом плане также будет полезным наладить режим сна и бодрствования. Нарастающая тревожность, утомляемость и неврозы вынуждают малыша начать грызть ногти. В этом плане также будет полезным наладить режим сна и бодрствования.

У подростка привычка грызть ногти может развиться из-за сдержанной внутренней агрессии

 

Часто детей вынуждает грызть ногти обыкновенная скука. Пагубная привычка развивается при неумении детей младшего возраста самостоятельно играть или занять себя каким-нибудь делом. Школьники могут испытывать скуку на неинтересных уроках.

 

Иногда родители связывают привычку грызть ногти с наличием глистов в организме. Но на самом деле паразиты появляются как следствие дурной привычки. Если дети после игр во дворе, особенно в песочнице, или контакта с домашними животными не моют руки и начинают грызть ногти, очень быстро происходит глистная инвазия.

Последствия привычки грызть ногти на руках

 

Если не отучить ребенка грызть ногти, с течением времени могут развиться неприятные явления, касающиеся не только здоровья, но и всей дальнейшей жизни. Эта неприятная привычка чревата последствиями:

1. Деформация ногтевых пластин. В результате чего ногти обретают неприглядный вид. 
2. Повреждение ногтевого ложа. Часто у людей, которые в детстве интенсивно грызли ногти, нарушается зона роста пластины, что приводит к нарушениюнаправления еероста и к врастанию ногтей в мягкие ткани. В дальнейшем для устранения дефекта понадобится хирургическое вмешательство.
3. Нарушение целостности кутикулы. Часто, грызя ногти, дети обгрызают и кутикулу. Попадание в небольшие ранки грязи или патогенной микрофлоры приведет к развитию панариция и других воспалительных и нагноительных процессов.
4. Заглатывание патогенных микроогранизмов, яиц гельминтов. Скапливающаяся у детей, играющих во дворе, грязь под ногтями практически всегда содержит патогенную микрофлору, которая при попадании в ротовую полость, вызывает различные заболевания. Это могут быть глисты, возбудители сальмонеллеза, дизентерии, гепатита А и других тяжелых заболеваний.

 

Привычка грызть ногти вызывает развитие стоматологических проблем. При этом происходит повреждение осколками ногтей мягких тканей десен и ротовой полости. Инфицирование этих ранок приведет к различным нагноительным процессам.

Дети часто грызут ногти на руках, когда нервничают

 

Частое давление на зубы приведет к повреждению пародонта. В процессе развития патологии увеличится подвижность зуба, что, в свою очередь еще больше будет разрушать ткани, фиксирующие зубы в десне. Из-за возрастных анатомических особенностей вылечить пародонтит или пародонтоз у детей практически невозможно.

 

 

Постоянный психологический дискомфорт и пониженная самооценка помешают ребенку ставить перед собой цели и добиваться их, стремиться к свершениям. Большие сложности развитию и социализации ребенка доставят и проблемы с окружающими людьми. Некрасивые руки часто становятся объектом насмешки в кругу ровесников и старших детей. Да и частые упреки взрослых не добавляют детям уверенности в себе, развивают комплексы.

Что делать, чтобы отучить ребенка грызть ногти

 

Не стоит рассчитывать на то, что дети «перерастут» эту дурную привычку. Это навязчивое действие самостоятельно не проходит, поэтому ребенку нужна помощь взрослых, а иногда и узких специалистов. Если не обращать внимания на то, что ребенок грызет ногти, с течением времени привычка только усиливается.

 

Чтобы избавить малыша или подростка от этой пагубной привычки, родители должны оказывать максимальную поддержку и проявлять доброжелательность.

 

Ни в коем случае не следует бранить детей или запугивать последствиями. Такой подход вызовет обратную реакцию. Дети начнут еще больше нервничать или действовать наперекор взрослым. Поэтому прежде всего надо выяснить причины, побуждающие ребенка тянуть пальцы в рот.

 

Это могут быть конфликты в семье, нежелание посещать детский сад или школу, ссоры с ровесниками во дворе и т. д. Лучше всего разобраться в ситуации сможет детский психолог. Но многое для ребенка могут сделать и сами родители.

• Чаще разговаривайте с малышом, расспрашивайте о его проблемах и заботах, попытайтесь понять, что является причиной психологического дискомфорта.
• Максимум свободного времени уделяйте играм с детьми.
• Научите ребенка тщательно ухаживать за руками.
• Постарайтесь организовать досуг спортивными секциями, занятиями музыкой, рисованием, лепкой и другим творчеством.
• Подарите ребенку специальные антистрессовые игрушки.
• Помогите малышу социализироваться в новой обстановке, завести друзей.
• Решите свои внутрисемейные проблемы, а если они остаются — не втягивайте в них детей.
• Следите и ухаживайте вместе с ребенком за ногтями и прилегающей кутикулой.

 

Часто встречаются советы смазывать руки горьким перцем, горчицей и другими жгучими веществами. Но подобные народные средства могут привести к ожогу слизистой оболочки полости рта или глаз при попытке почесать их. Поэтому использовать их нежелательно.

 

Лучше приобрести специальный горький лак, предназначенный конкретно для отучения детей от привычки грызть ногти, например, «Некусайка». Девочкам мама может сделать яркий маникюр. Желание быть красивой чаще всего побеждает привычку грызть пальцы.

 

В процессе общения старайтесь максимально часто создавать тактильный контакт – обнимайте ребенка, гладьте.

 

Дети грызут ногти достаточно часто. Важно, чтобы родители вовремя заметили эту привычку и приняли все меры для выявления причины такого состояния и устранили действие всех неблагоприятных факторов. Иногда, чтобы решить эту проблему, требуется привлекать узких специалистов – детского психолога, невропатолога, психотерапевта. Эти доктора помогут избавиться и от аутоагрессии.

Смотрите далее: как отучить ребенка спать с мамой

почему он так делает и как с этим бороться — karpachoff.com

Пословица Consuetudo est altera natura в переводе с латинского звучит так: «Привычка — это вторая натура». Есть хорошие привычки, которые украшают личность. А есть плохие. Они накладывают на человека негативный отпечаток. Грызть ногти — одна из самых плохих привычек. От нее нужно избавляться, и чем раньше — тем лучше. Особенно если речь о ребенке, который еще не вполне осознает губительные последствия этих действий. 

Давайте разберемся, почему дети грызут ногти и как с этим бороться. 

5 фактов о привычке грызть ногти

1. Ногти грызут все — и взрослые, и дети. Но если среди взрослых эта привычка встречается не более чем у 15%, то среди маленьких детей этот показатель в два раза выше — 30%, а среди подростков и того больше — 45%.
2. Периодически грызут ногти 50% подростков от 12 до 18 лет.
3. В детстве ногти грызут как мальчики, так и девочки. Но после 10 лет эта привычка чаще встречается именно у мальчиков.
4. Большая часть людей избавляется от этой привычки лишь к 30 годам.
5. В Германии рассматривают привычку грызть ногти, как симптом серьезных психологических проблем, поэтому людям, которые этим занимаются, рекомендуют посетить психолога. 

Почему ребенок грызет ногти

Одна из самых распространенных причин — стресс. Причем тот, что вызван внутренними переживаниями, а не событиями из внешнего мира. Родители во всем ограничивают детей, требуют хорошего поведения и прилежной учебы, друзья не всегда могут оказать поддержку… Так развивается аутоагрессия, которая имеет разные формы, в том числе и желание отомстить родителям, позлить их. 

Аутоагрессия может быть направлена и на себя. Если ребенку постоянно повторять, что он плохой, глупый, неряха, то он будет подтверждать это плохим поведением.

Если его игнорировать — начнет привлекать внимание родных самым простым способом: злить, раздражать, смущать и даже шокировать. В эту концепцию вписывается и привычка грызть ногти: «Мама грызет меня за оценки, а я буду грызть себя, чтобы она меня пожалела».

Также читайте: Как отучить ребенка спать с родителями

Но аутоагрессия — не единственная причина, почему ребенок грызет ногти. Есть и другие.

— Напряжение, задумчивость, необходимость сделать выбор. 

Во Франции провели опрос старших школьников и выяснили, почему они грызут свои ногти. 26,5% респондентов ответили, что делают это в ситуации, когда нужно подумать над сложной задачей. Примерно такая же часть детей грызет ногти из-за необходимости принять решение в напряженной ситуации, сделать трудный выбор.

— Нереализованные желания. 

Подавленная сексуальная энергия у подростков требует сублимации. Существует неофрейдистская теория, согласно которой привычка грызть ногти считается аналогом мастурбации. То есть если подросток не может удовлетворить сексуальное влечение здесь и сейчас, он начинает грызть ногти. 

— Адаптация к новым условиям. 

Эта причина встречается чаще у маленьких детей, дошкольников. Если ребенок начал грызть ногти, постарайтесь вспомнить, как изменилась его жизнь в последнее время. Возможно, вы переехали в другое жилье, развелись с мужем, ребенок начал посещать детский сад. Все масштабные перемены имеют стрессогенный характер и несут ряд последствий. Одно из них — привычка грызть ногти.

Хотите понять все истинные потребности ребёнка, чтобы помочь ему развиваться без стресса? Тогда регистрируйтесь — на бесплантном онлайн мастер-классе Дмитрия Карпачёва «Что обязан знать каждый родитель». 

Почему грызть ногти вредно

Начнем с того, что обгрызенная ногтевая пластина выглядит некрасиво. Но это мелочи. Обратим внимание на вред желудочно-кишечному тракту: под ногтями собирается грязь, патогенная флора. Попадая в желудок, она провоцирует расстройства и отравления. 

Также может быть глистная инвазия. Немытые овощи и фрукты, сырые рыба и мясо — рассадники яиц паразитов. Достаточно недолго подержать в руке какой-то из этих продуктов, а потом погрызть ногти — привет, глисты. 

Микротрещины в ногтевой пластине — идеальная среда для размножения грибка. И если вовремя не устранить инфекцию, то можно и вовсе попрощаться с ногтем. 

Страдает и околоногтевая область: появляются воспаления, нагноения, опухлости. Деформация ногтевого ложе приводит к изменению направления роста ногтей. Они буквально врезаются в окружающие ткани, и исправить эту проблему очень непросто.

Ну и не стоит забывать о социальном аспекте. Ребенок, который мусолит во рту свои ногти, выглядит крайне непривлекательно. Окружающие могут сторониться его, осуждать. 

Узнайте как правильно разговаривать с ребёнком, чтобы он вас слушал и выполнял рекомендациям — на бесплантном онлайн мастер-классе Дмитрия Карпачёва «Что обязан знать каждый родитель».

Прямо сейчас жмите на кнопку «Зарегистрироваться» и получите подарок.

 

Бесплатный онлайн интенсив

от 0
до 11 лет

Канадское исследование 

Ученые провели тестирование людей, грызущих ногти. Их объединили в группу №1, а также собрали группу №2 из тех, кому эта привычка чужда. Обеим группам устроили испытания:

• показывали видео и картинки с разными сюжетами — крушение самолета, морской прибой, предметы интерьера;
• давали решать головоломки с подвохом.

У людей из группы №1 наблюдалась одна и та же реакция на все испытания — грызть ногти. Даже при созерцании картинок со спокойным сюжетом. Так удалось выяснить, что желание погрызть ногти возникало независимо от того, в каком состоянии пребывал человек — расслабленном, возбужденном, испуганном и пр.

Ученые пришли к выводу, что суть этой вредной привычки — не что иное, как желание овладеть ситуацией. Во время стресса — желание успокоиться. В спокойной обстановке — развлечь себя. В ситуации выбора — стимул принять правильное решение.

Как отучить ребенка грызть ногти: 7 советов

Если спусковым механизмом для возникновения этой вредной привычки стал стресс, нужно найти и устранить его причину. А далее следуйте нашим советам.

1. Займитесь созданием здоровой психологической атмосферы вокруг ребенка. Ее критерии: спокойное и доверительное общение, позитивная обстановка в семье (никакой ругани между взрослыми), интересный досуг и отсутствие давления за успеваемость в школе. 
2. Купите красивую резинку для волос или браслет на резинке и приучите ребенка каждый раз, как только он потянет ногти ко рту, щелкать ею по руке. Этот метод поможет взять под контроль вредную привычку, а также позволит зафиксировать, сколько раз в день и в каких ситуациях ребенок почувствовал желание погрызть ногти. 
3. Малышам можно дать игрушку-грызунок, морковь или твердое яблоко — любой безопасный предмет, который можно грызть вместо ногтей.
4. В 2-3 года, когда ребенок уже способен делать умозаключения, обсудите его привычку грызть ногти. Задайте вопросы: «Зачем ты это делаешь?», «Что мне сделать, чтобы ты перестал?» и т. д. Повторяйте их каждый раз, когда увидите, что ребенок тянет пальцы в рот. Скорее всего, ответы будут размытыми, ведь дети не до конца понимают суть этого занятия. Но такие разговоры помогут сфокусировать внимание на проблеме.
5. Составьте план целей и результатов. Фиксируйте каждый день, когда ваш ребенок смог удержаться от желания погрызть ногти. Постоянно хвалите его за это, напоминайте, какой он молодец и как вы им гордитесь. Поощряйте его борьбу над зависимостями, формируйте уверенность в себе. 
6. Кардинальный метод, когда ничего не помогает, — создать физический барьер между зубами и ногтями. Используйте для этого тонкие перчатки, горький на вкус лак, лейкопластырь. Но сначала объясните, для чего вы это делаете.
7. Подросткам будет достаточно мотивации: «Машенька, как только ты перестанешь грызть ногти, мы сделаем тебе красивый маникюр». 

*****

Есть один анекдот в тему. Родители показали детям статую Венеры Милосской и прокомментировали: «Вот что бывает, если грызть ногти». 

Но так делать не надо! В борьбе с этой вредной привычкой не перегибайте палку, не запугивайте ребенка и не накаляйте эмоции. Ваш здравый подход к проблеме поможет решить ее гораздо быстрее.

как с этим бороться – Развитие ребенка

Дети грызут ногти довольно часто. Обычно с возрастом эта привычка проходит, но если не обращать на нее внимания, она может проявляться и в более позднем возрасте.

Часто ребенок грызет ногти неосознанно, испытывая скуку или беспокойство. Но иногда это может быть признаком более серьезных скрытых проблем, таких как тревожность, синдром дефицита внимания с гиперактивностью или обсессивно-компульсивное расстройство. Однако не делайте поспешных выводов: если ребенок грызет ногти, само по себе это не указывает на наличие расстройства, и следует обратить внимание на другие симптомы.

Когда ребенок грызет ногти, это приводит всего лишь к тому, что его ногти выглядят неопрятно. Если ногти грязные, это может быть для него негигиенично. В крайних случаях эта привычка может плохо повлиять на формирование зубов, если они еще растут. Но такие случаи встречаются довольно редко.

Отучить ребенка грызть ногти помогут следующие методы:

• средства, придающие ногтям горький вкус;
• алоэ вера;
• уход за ногтями;
• метод резиновых браслетов;
• перчатки;
• перчатки, чувствительные к сенсорным экранам;
• лейкопластырь.

Как избавиться от привычки грызть ногти

Как и в случае с любой другой привычкой, ребенку требуются усилия и мотивация, чтобы перестать грызть ногти. Устранить данную привычку у младших детей сложнее, потому что они еще не заботятся о своем внешнем виде. Старшие дети и подростки обращают на это больше внимания, поэтому они более склонны избавляться от этой привычки.

Если кожа вокруг ногтей ребенка искусана, а края ногтей неровные, стоит подождать до того момента, пока ребенок не поймет, что со стороны это выглядит некрасиво. Не нужно давить на ребенка – эта привычка обычно проходит сама по себе.

Когда ребенок подрастает, ему становится намного легче объяснить, в чем преимущества красивых ногтей. Так ребенок сам захочет избавиться от своей привычки.

Также вы можете обратиться к чувству тщеславия ребенка: скажите ему, что сверстники не одобрят его привычку. Это может помочь избавиться от нее.

Также можно использовать несколько других способов, чтобы отучить ребенка кусать ногти. Рассмотрим их подробнее.

Косметические средства

Есть ряд косметических средств, помогающих ребенку избавиться от данной привычки. Наиболее распространенным из них является средство «Мавала стоп». Это безвредное вещество, которое придает ногтям горький привкус. Его наносят на поверхность ногтей или кончики пальцев. Суть метода довольно проста: каждый раз, когда ребенок берет пальцы в рот, горький вкус служит для него напоминанием, и так постепенно он избавляется от вредной привычки.

Этот метод довольно прост и эффективен. Однако в некоторых случаях ребенок может упорно продолжать грызть ногти, несмотря на горький вкус. В таком случае следует обратить внимание на другие средства.

Наносите средство на ногти несколько раз в день, поскольку после мытья рук оно может смываться.

Алоэ вера

Алоэ вера – это комнатное растение с очень горьким соком. Если вы разломаете лист алоэ и помажете соком кончики пальцев, они станут очень горькими на вкус. Этот метод аналогичен предыдущему, но сок алоэ не остается так долго на ногтях.

Кроме того, сок алоэ – прекрасное средство от ожогов, поэтому выращивайте это растение дома, чтобы это средство всегда было у вас под рукой.

Уход за ногтями

Неважно, насколько коротко вы острижете ногти ребенка, главное, чтобы они всегда были ухоженными. Если у ногтя будет острый или неровный край, ребенок не успокоится, пока его не обгрызет.

В таких случаях хорошо использовать лак для ногтей (даже для мальчиков можно использовать бесцветный лак). Но будьте внимательны: иногда использование лака приводит только к тому, что ребенок еще больше грызет ногти. Все дети имеют свои особенности.

Кроме того, уход за ногтями позволит вам проводить больше времени с ребенком и станет особым ритуалом.

Метод резиновых браслетов

Этот метод лучше всего походит старшим детям и подросткам, которые сами хотят избавиться от привычки грызть ногти. Предложите ему надеть на запястье резинку или браслет. Они не должны быть слишком тесными, чтобы не мешать кровообращению. Научите ребенка щелкать браслетом по руке каждый раз, когда он грызет свои ногти. Когда его привычка начнет ассоциироваться с болью (пусть даже небольшой), он избавится от нее.

Метод резиновых браслетов приучает ребенка самому контролировать свои привычки, и даст ему ощущение достижения, если ему удастся побороть привычку грызть ногти.

Перчатки

В зависимости от того, где и когда ребенок кусает ногти, использование перчаток может стать простым решением проблемы. Предложите ребенку надеть перчатки, когда он смотрит телевизор, на улице в холодную погоду или во время сна. Можно использовать тонкие перчатки, чтобы ребенку не было жарко.

Чем меньше у ребенка будет возможности грызть свои ногти, тем больше вероятность, что он избавится от этой привычки.

Иногда ребенок неосознанно грызет ногти, когда переписывается по мобильному телефону. Для этого ему приходится снимать перчатки. Однако сегодня существуют специальные перчатки, чувствительные к сенсорным экранам мобильных телефонов. Так ребенок избежит кусания ногтей во время использования мобильного телефона.

Лейкопластырь

Еще один способ отучить ребенка грызть ногти – наклеить на кончики пальцев полоски лейкопластыря.

Начните с одного пальца. Объясните ребенку, что этот ноготь нельзя грызть. Так постепенно заклейте лейкопластырем все пальцы. Наклеивайте лейкопластырь так, чтобы он закрывал весь ноготь. Меняйте лейкопластырь каждый день.

Помните, что рано или поздно большинство детей перестают грызть ногти. Если вы серьезно обеспокоены данной проблемой или эта привычка имеет и другие последствия (например, инфекции или тревожное поведение), стоит обратиться к доктору.

Ссылки по теме:

​Как отучить ребёнка грызть ногти

У обкусывания ногтей есть научный термин — онихофагия. Специалисты утверждают, что ногти грызут 30% детей до 10 лет и 50% подростков до 17 лет, причём большинство из них — мальчики.

Обкусывание ногтей — не просто дурная и некрасивая привычка, это признак серьёзных нарушений в психике ребёнка: неврозов и тревожных состояний. Дети начинают грызть ногти, потому что испытывают стресс, волнуются и боятся не оправдать ожиданий.

Рассказываем, почему дети грызут ногти, и как избавиться от этой дурной привычки.

Почему ребёнок грызёт ногти

Психологи уверены, что обкусывание ногтей — проекция страхов ребёнка, его волнений и переживаний. Он может грызть ногти из-за атмосферы в семье, отношений со сверстниками, чрезмерной критики со стороны родителей, из-за неприязни к самому себе. Чем старше становится ребёнок, тем выше вероятность, что он обзаведётся этой дурной привычкой: здесь виной могут быть школьные нагрузки, гормональный «взрыв», подростковая влюблённость и первое «разбитое сердце».

Если ваш ребёнок начал грызть ногти, узнайте, чувствует ли он себя комфортно в коллективе, есть ли у него причины для беспокойств и волнений. Иногда обкусывание ногтей — признак нехватки в организме магния, витаминов B и E.

Одёргивать ребёнка, бить по рукам или ругать не поможет справиться с проблемой. И причину, и решение нужно искать глубже.

К чему приводит обкусывание ногтей

У любой пагубной привычки есть последствия, даже у такой «невинной» на первый взгляд. Часто грызущие ногти дети становятся причиной насмешек и травли со стороны сверстников. Это вынуждает детей замыкаться в себе, уходить в собственный «мирок» и обрывать все контакты с ровесниками. Если ребёнка не отучить грызть ногти в детстве, он перенесёт эту привычку во взрослую жизнь.

Из-за того, что дети тянут в рот немытые руки, у них появляются стоматологические проблемы. Вместе с эпителием и кусочками ногтевой пластины в организм заносятся бактерии, глисты и инфекции. Только вдумайтесь: на одном квадратном сантиметре ногтя находится в десять раз больше болезнетворных организмов, чем на одном квадратном сантиметре кожи!

Как отучить ребёнка грызть ногти

Главное: не ругать, не бить, не кричать. Важно понимать, что нельзя избавиться от дурной привычки за один день. И нельзя убрать дурную привычку, не затронув глубинные причины её появления.

Вот что можно сделать:

1. Докопаться до истинной причиной нервозности и начать потихоньку прорабатывать проблему — или своими силами, или силами детского психолога.

2. Предложить вместо обкусывания ногтей другие способы снять напряжение. Например, сжимать и разжимать кулаки.

3. Делать ребёнку маникюр. Нет, маникюр — это не только окрашивание ногтей в яркие цвета, это ещё и гигиена, своевременное подрезание ногтей и кутикул, чистка области под ногтем, при необходимости — использование прозрачных укрепляющих лаков. А вот девочке можно и накрасить ногти: возможно, ей будет жалко обкусывать такую красоту.

4. Отвлекать ребёнка, стоит ему потянуть пальцы в рот. Предложите ему помочь, перебрать крупу, помыть посуду, порисовать или посмотреть кино. У этого способа только один минус: 24/7 за ребёнком следить невозможно.

5. Записать ребёнка в музыкальную или художественную школу. Если у малыша будет, чем занять руки, со временем он отучится грызть ногти. Гитара и фортепиано, лепка и рисование — всё это отвлекает ребёнка от пагубной привычки и приносит огромную пользу, воспитывая в малыше художественный вкус и поощряя тягу к творчеству.

6. Предложить ребёнку подарок в обмен на отказ от обкусывания ногтей. Например, если ребёнок давно хочет велосипед, скажите, что купите его, если малыш перестанет грызть ногти. Это сработает как неплохая мотивация.

7. Смажьте ногти горьким лаком или жгучим перцем. Лаки продаются в любой аптеке. Перец берите острый — например, «Черри красный». Он не принесёт ребёнку вреда. Главное: проследить, чтобы этими же пальцами малыш не лез в глаза.

И наконец, если ничего из этого не сработало, прибегните к помощи специалиста.

Понравилась статья? Поставь лайк, поблагодари автора и поделись полезной информацией с другими

😮 Как отучить грызть ногти? | Ответы на Ваши вопросы

Сегодня практически все люди в состоянии нервного напряжения грызут ногти. Это занятие, а точнее вредная привычка, ничуть не снимает напряжения, а только позволяет отвлечься на что-то иное. Кстати, пагубная привычка есть не только у взрослых, дети тоже грызут ногти, причем начиная с самого раннего возраста. А из-за своей пластичности малыши грызут ногти не только на руках, но и на ногах.


Вредная привычка грызть ногти идет из детства



Определить, что ребенок грызет ногти — не сложно. Для этого стоит внимательно приглядеться в кончикам ногтей малыша. Если они не ровные, а сам ноготь обрублен под корень — у вашего ребенка уже появилась вредная привычка. Ругать его за это не стоит, не надо даже повышать голоса. Малыш, конечно, поймет, что это плохо, поскольку мама или папа ругаются. Но вот пересилить себя и заставить оторвать руки ото рта все равно не сможет. Ведь мы предаемся привычке даже не задумываясь об этом. А вот когда обнаруживаем у себя во рту пальцы вновь понимаем, что не смогли пересилить себя. Аналогично происходит и у ребенка.

Привычка грызть ногти — достаточно опасная. И прежде чем возникнет желание испортить ногти вспомните, какие болезни можно подцепить вместе с пагубным пристрастием. Всем известно, что под ногтями скапливается достаточно много микробов и бактерий. И когда вы касаетесь языком пластины ногтя, то можете заразиться такими инфекциями, которые скажутся на работу желудочно-кишечного тракта, а следовательно и на иммунитете и самочувствии.


Что будет, если грызть ноги

С грязью из под ногтей можно занести в собственный организм и глистов. А от них уже придется избавляться не путем нехитрых уловок, а под присмотром врачей. И стоит помнить, что это далеко не самая приятная процедура. Редакция uznayvse.ru желает вам здоровья и быть свободным от вредных привычек.


Как перестать грызть ногти?



Способы перестать тянуть руки в рот есть самые разные. Существуют и достаточно действенные и популярные, которые уже оправдали себя на практике.

Посетите любую аптеку. Там бесцветные лаки для укрепления структуры ногтя представлены в ассортименте. В аптечных пунктах есть и продукты, которые предназначены избавить человека от вредной привычки грызть ногти. Это, по сути, обычный лак, но с горьковатым вкусом. Он как раз и поможет отучиться от привычки грызть ногти. Такой специальный лак наносится на ноготь, и когда вы в очередной раз поднесете руки ко рту, то ощутите неприятную горечь. Таким лаком вы сможете красить ногти и на руках и на ногах.


Вам будет жалко грызть ухоженные ногти, поэтому чаще делайте маникюр



Впрочем, такой метод достаточно кардинальный. Он напоминает о собственных ногтях не только, когда вы уже отгрызли его часть, а уже в то время, когда рука только стремиться ко рту. Кстати, лак не имеет неприятного запаха. С ним можно спокойно ходить по улицам и вести привычный образ жизни. Впрочем, такой метод будет доставлять существенные неудобства, поэтому вместе с ним стоит использовать и другие способы избавления от пагубной привычки.

Существует еще один способ избавиться от пагубной привычки, воспользовавшись услугами мастера по маникюру. Сегодня вопрос о том, как стать красивой терзает достаточно мало девушек. Нескольких походов в салоны красоты вполне достаточно, чтобы создать привлекательный образ. И если большинство процедур необходимы только лишь для визуальной привлекательности, то нарастить ногти можно для избавления от пагубной привычки. Искусственный ноготь гораздо прочнее натурального. Прокусить его будут гораздо сложнее. Да к тому же вряд ли кому-либо захочется портить плод работы профессионального мастера и выкидывать свои же деньги на ветер. Здесь можно несколько раз задуматься, прежде чем самозабвенно начать грызть ногти.


Как отучить ребенка грызть ногти?

Если вы приверженец народной медицины, сомневаетесь, что перечисленные методы не принесут успеха, а лак может сказаться на здоровье ребенка, то используйте обычную горчицу, чтобы избавиться от вредной привычки. Ее нанесите на ногтевую пластину тонким слоем. У горчицы, конечно своеобразный запах, но она не будет заметна в повседневной жизни. И на вкус горчица не очень приятна. Она то и поможет избавиться от пристрастия грызть ногти на всю жизнь.



Как отучить себя грызть ногти психологически?



Когда человек нервничает или волнуется, ему обязательно нужно взять что-нибудь в руки. Этим предметом может быть все, к примеру, карандаш. Все наверное замечали, что многие люди в волнении начинают грызть обратную сторону карандаша или ручки. Это тоже своего рода вредная привычка, но она не настолько опасна, как грызть ногти, поэтому можно переключить свое внимание с ногтей, на другие предметы.

На первом этапе постарайтесь заменить прикосновение губами к ногтям прикосновение к близлежащим предметам. Это поможет избавиться от части напряжения. Впрочем, и в этом методе есть свои подводные камни. Всем известно, что все хорошо в меру. Были такие случаи, когда человек приходит на собеседование или важную встречу, начинают искать ручку или просить ее у собеседника, коллеги или начальника, и начинают непроизвольно грызть колпачок. Замечаний, конечно, не делают, а вот впечатление уже смазано и случай отложен в памяти.


Контролируйте себя — не грызите ногти



Постарайтесь контролировать себя. Если вы сможете взять себя в руки в тот момент, когда вам хочется погрызть ногти, то стоит отвлечься. Некоторые люди советуют приступить к чтению интересной книги или просто включить телевизор. Впрочем, подчас даже такие действия не могут отвлечь от вредной привычки. Ведь что мешает грызть ногти во время просмотра программы или чтения книги? Руки то в это время могут быть свободны. Тогда лучше займите себя рукоделием. Но при этом поставьте себе конкретную, четкую цель. Например, задайтесь целью за вечер связать небольшую ажурную салфетку. В таком случае просто некогда будет тянуть руки ко рту и думать о чем-то.

Найдите себе увлечение не на вечер, а на достаточно длительный период. Хобби поможет обрести цель в жизни и забыть о вредных привычках. Например, займитесь спортом. После того, как вы втянитесь — все ваши мысли будут связаны с любимым занятием и времени на то, чтобы погрызть ногти совершенно не останется.


Как отучиться грызть ногти?

Не секрет, что желание одержать победу в споре толкает человека на всевозможные поступки. Поспорьте с другом или подругой о том, что в течении нескольких дней вы не притронетесь к своим ногтям. А тот, кто проиграет, к примеру, оплатит обед или ужин в ресторане. Эта мотивация заставит вас постоянно следить за собой и своими движениями. Кстати, очень многие люди именно благодаря спору смогли избавиться от вредной привычки.

Как отучить детей грызть ногти

Если ваш ребенок грызет ногти, он не единственный. Около 50% детей в возрасте от 10 до 18 лет кусают ногти хотя бы изредка, а у многих детей эта привычка возникает еще раньше.

Это одна из самых распространенных «нервных привычек», в которую также входят закручивание волос, ковыряние в носу и сосание большого пальца. Формально это характеризуется как повторяющееся поведение, сфокусированное на теле.

Обзор

В то время как некоторые дети кусают ногти из-за беспокойства, другие не знают, что еще делать, когда они беспокоятся.Прикусывание ногтей успокаивает.

Грызть ногти может не только явиться очевидным, но и нанести некоторый вред зубам и ногтям вашего ребенка. Поэтому, если ваш ребенок особенно агрессивен, когда грызет ногти, может быть важно решить эту проблему с помощью их дантист.

По большей части грызть ногти не вызывает серьезных проблем со здоровьем — и обычно не является признаком более глубоко укоренившейся проблемы. Напротив, это просто небольшая нервная привычка, которая часто сводит родителей с ума.

Стратегии

Поскольку большинство детей со временем перестают кусаться, некоторые родители считают, что лучший выход — просто игнорировать это. Но для других родителей смотреть в другую сторону слишком сложно.

Если грызть ногти началось неожиданно, вы можете потратить несколько минут на размышления о том, испытывает ли ваш ребенок легкое беспокойство или стресс. Имейте в виду, что некоторые положительные события, такие как переход в новую группу для чтения или заведение нового питомца, могут вызывать у детей стресс.

Если грызть ногти кажется дурной привычкой, есть несколько способов поработать с вашим ребенком, чтобы воспрепятствовать такому поведению:

1. Стригите ногти ежедневно. Стрижка ногтей уменьшает площадь поверхности под ногтями и означает меньше грязи, копоти и бактерий, которые могут попасть в рот. Позаботьтесь и о кутикуле; бактерии могут попасть в кожу вокруг ногтя и вызвать инфекцию. Держите в сумочке небольшую пилочку для ногтей или кусачки. Иногда застрявший гвоздь просто слишком силен, чтобы сопротивляться.
2. Найдите замену. Найдите что-нибудь полезное, что ваш ребенок может положить в рот. Для детей постарше это может быть регулярный перекус хрустящими палочками из сельдерея и моркови. Просто убедитесь, что вы не заменяете сладкие закуски кусанием ногтей, иначе вы променяете одну вредную привычку на другую.
3. Дайте вашему ребенку что-нибудь, на чем можно сосредоточиться. Найдите что-нибудь, что будет держать палец вашего ребенка в движении. Им может понравиться нежно погладить гладкий «камень беспокойства», который они могут держать в кармане, сжать маленький шарик стресса или поиграть с помощью Silly Putty.Это позволяет им сосредоточиться на текстуре и ощущении того, что находится в их руках, а не на звуке и ощущении от грызения ногтей.
4. Выберите тонкий сигнал между вами двумя, который подтолкнет ее, чтобы она перестала кусаться . Когда вы видите, что они покусывают, слегка прикоснитесь к их руке или используйте кодовое слово, которое предупредит их, не объявляя об этом всем остальным. Это поможет им лучше осознавать, когда она это делает — в конце концов, многие из этих нервных привычек происходят подсознательно.
5. Создать систему вознаграждения . Составьте таблицу наклеек и отметьте каждый день, чтобы ваш ребенок не грыз ногти. Если ваш ребенок не может прожить целый день, возможно, вам придется разбить день на более мелкие отрезки времени, например «до завтрака» или «во время ужина». Как только он соберет определенное количество наклеек, дайте ему награду — например, поездку в парк за пятью наклейками.
6. Заказать маникюр . Вашему сыну эта идея может не понравиться, но вашей дочери, возможно, понравится делать ногти, когда они немного подрастут.Это не только может стать временем общения родителей и детей, но и комплименты, которые она получит на свои великолепные ногти, могут отпугнуть ее дурную привычку.
7. Попробуйте лак для ногтей, предотвращающий прикус . Всегда есть стандартный запасной вариант: предотвращающий укусы лак для ногтей, который ужасен на вкус или немного пригорает при укусе. (Однако будьте осторожны, так как в некоторых из них есть ацетон или кайенский перец, которые могут сильно повредить, если ваш ребенок трет глаза.) Поговорите с лечащим врачом или фармацевтом, чтобы узнать о наиболее безопасных вариантах.Плохой вкус, по крайней мере, заставит вашего ребенка больше осознать эту привычку.
8. Учет природных последствий . Помните, что естественные последствия могут быть хорошими учителями. Итак, если у вашего ребенка иногда болят пальцы из-за слишком короткого кусания ногтей, боль может побудить его перестать кусать ногти в будущем.

Не делайте хуже

Если слишком много внимания уделять вредным привычкам ребенка, это может иметь неприятные последствия, и его грызение ногтей может ухудшиться.Наказание ребенка или его смущение за то, что он кусает ногти, также не помогут ему изменить свои привычки.

Помогите ребенку справиться с грызением ногтей, но не зацикливайтесь на том, чтобы заставить его остановиться. Кричать или говорить им, что они «грубые», не помогут.

Пропустите длинные лекции обо всех причинах, по которым отвратительно класть пальцы в рот — это тоже вряд ли сработает.

Будет гораздо эффективнее помочь ребенку перестать грызть ногти, если он придерживается этого плана.Если у них нет особой мотивации бросить курить, ваши усилия вряд ли увенчаются успехом. Так что будьте терпеливы с ними, и если они не заинтересованы в том, чтобы останавливаться, вам, возможно, придется подождать, пока они не остановятся.

Вы можете время от времени поднимать эту тему, говоря что-то вроде: «Я замечаю, что вы много грызете ногти. Кажется, дети в школе когда-нибудь замечают это?» Упоминание о том, что другие люди могут видеть, что они делают это, может сделать их немного более осведомленными о том, что другие воспринимают их.

Точно так же вы можете спросить их: «Похоже, у вас иногда болят пальцы, когда вы так сильно грызете ногти.Вы когда-нибудь хотели, чтобы вы этого не делали? »

Если ваш ребенок хочет отказаться от этой привычки, вместе разработайте план, который поможет ему. Попробуйте найти «кодовое слово», которое вы можете использовать в качестве напоминания, или они могут сказать, что хотят особой награды, если они смогут отрастить ногти достаточно долго, чтобы вам пришлось их подрезать (вместо того, чтобы отгрызать их, прежде чем они вырастут) .

Будьте терпеливы

Прикусывание ногтей может временами улучшаться, а затем снова ухудшаться. Часто это часть процесса избавления от вредной привычки.Однако со временем ваш ребенок, скорее всего, перестанет грызть ногти.

От вредных привычек трудно избавиться. Если ваш ребенок обиделся за то, что грыз ногти, напомните ему, что вы, ребята, участвуете в этом вместе. И до вы, , слишком расстраиваетесь, напомните себе тоже — это, вероятно, только фаза.

Как справиться с грызением ногтей у детей

Почему мой ребенок кусает ногти?

Ваш ребенок может грызть ногти из любопытства или скуки, для снятия стресса или просто потому, что это вошло в привычку.Ваш ребенок может грызть ногти, потому что видел, как это делаете вы или старший брат или сестра.

Кусание ногтей — самая распространенная из многих привычек, которые усваивают дети. К ним относятся сосание большого пальца, ковыряние в носу, возиться с волосами и скрежетать зубами. Из них грызение ногтей, скорее всего, продлится и во взрослой жизни.

Для некоторых детей грызть ногти — это способ снять напряжение или справиться с сильными чувствами. Так что это может быть способ поведения вашего ребенка, когда он чувствует себя под давлением.Для нее естественно время от времени беспокоиться.

Изучение чего-то нового, например, в детском саду или застенчивость на игровом свидании, может вызвать чувство стресса или беспокойства.

Она, вероятно, перестанет грызть ногти, когда научится справляться со стрессом другими способами. Однако вы еще многое можете сделать, чтобы побудить ее остановиться.

Если научить ее другим способам справляться со стрессом прямо сейчас, это поможет избежать того, чтобы кусание ногтей стало привычкой на всю жизнь.

Что мне делать, если мой ребенок грызет ногти?

Ухаживайте за ногтями

У вашего ребенка может возникнуть соблазн грызть ногти, если они вырастают слишком длинными или имеют неровные края, которые продолжают цепляться за предметы.

Чтобы уменьшить искушение, держите ногти вашего ребенка подстриженными, а любые грубые края подпилите мелкой наждачной доской. В зависимости от того, насколько быстро растут ногти у вашего ребенка, вы можете подстригать и подпиливать их каждые пару недель.

Будьте отзывчивым

От любой привычки трудно избавиться. У вас могут быть нервные привычки, от которых вы не можете избавиться, например грызть ручку или завивать волосы. Так что относитесь к своему дошкольнику ласково и не заставляйте ее грызть ногти.

Если вы раздражаетесь на ребенка, когда он кусает ногти, это может сделать его еще более нервным и застенчивым.Или она может понять, что грызть ногти — отличный способ привлечь ваше внимание, и делайте это чаще. Поэтому постарайтесь не обращать слишком много внимания, когда она грызет ногти.

Вместо этого хвалите своего ребенка, когда он не поддается грызть ногти. Например, вы можете наклеивать ей стикер каждый раз, когда она полдня не кусает ногти. Затем, когда у нее будет достаточно наклеек, вы можете предложить особое удовольствие, например, день в парке или новую книгу.

Не используйте такие приемы, как горькие на вкус краски для ногтей.Они вряд ли сработают, и ваш дошкольник может рассматривать их как наказание, даже если вы пытаетесь помочь.

Решите ее проблемы

Если ваш ребенок претерпел изменения, которые могут вызывать у него беспокойство, например переезд из дома или открытие новой детской, это может спровоцировать его привычку.

Дети обычно хорошо приспосабливаются к различным обстоятельствам во времени, но дают ей много уверенности и внимания, пока она привыкает к своему новому дому или детской.

Если изменения в жизни более драматичны — например, тяжелая утрата, развод или разделение в семье — всем, включая вашего ребенка, может потребоваться больше времени, чтобы смириться с этим.В такие трудные времена ее привычка грызть ногти может усилиться. Прочтите наши статьи о том, как поговорить со своим ребенком о смерти, а также о разводе и разлуке.

Сообщите ей, что она делает

Иногда дети, кусающие ногти, даже не подозревают, что они это делают. Чтобы помочь ребенку осознать свою привычку, осторожно сообщите ему, когда вы заметите, что она грызет ногти.

Выберите осторожный сигнал, например легкое прикосновение к руке, чтобы она не смутилась, когда вы укажете на это публично.

Заведите новую привычку

Дайте вашему ребенку другие дела, когда он чувствует желание укусить. Например, вы можете дать ей подержать мяч, пока она смотрит телевизор.

Используйте визуальные подсказки

Если ваш ребенок расстроен из-за того, что он не может перестать грызть ногти, спросите, не хочет ли он попробовать держать пластыри на пальцах или красочные наклейки на ногтях. Это напомнит ей, что нельзя их кусать. Но если она не хочет пробовать это, не заставляйте ее.Заставить ее носить вещи, привлекающие внимание к ее привычке, может заставить ее почувствовать себя застенчивой или как будто ее наказывают.

Каждый ребенок индивидуален, поэтому попробуйте вместе с ним разные техники. Но убедитесь, что она желающий партнер. В противном случае она может потерять интерес или начать рассматривать проблему как борьбу за власть. И имейте в виду, что может пройти некоторое время, прежде чем она сможет полностью избавиться от своей утешительной привычки.

Получите поддержку

Если вы выработали свою тактику, чтобы не грызть ногти, сообщите в детский сад вашего ребенка, что вы делаете дома.Тогда они смогут продолжать использовать тот же подход, когда вас нет рядом.

У некоторых сотрудников могут быть свои собственные идеи по борьбе с грызением ногтей, с которыми вы можете не согласиться. Лучше убедиться, что они следуют вашим желаниям, а не используют свои собственные стратегии. Также вашего ребенка сбивает с толку, если он получает разные сообщения о своей привычке.

Когда мне следует беспокоиться о грызении ногтей?

Кусание ногтей — обычно безобидная привычка, и вряд ли она может быть признаком или причиной серьезных проблем.Большинство детей по мере взросления вырастают из-за того, что грызут ногти.

Но если ваш ребенок так сильно грыз ногти, что часто кровоточат, или из-за его привычки у него болят десны, поговорите со своим терапевтом или медперсоналом.

Иногда сильное обгрызание ногтей является способом выражения скрытого беспокойства или проблем с вниманием. Получение уверенности и помощи сейчас означает, что вы сможете вовремя обнаружить любые потенциальные проблемы.

Как отучить ребенка грызть ногти?

Кусание ногтей часто может быть результатом беспокойства или нервозности, поэтому понаблюдайте за своим ребенком, чтобы увидеть, когда он более склонен кусать ногти.Ухудшается ли его поведение, когда он находится в стрессе или тревоге? Если это так, вам нужно сначала разобраться с корнем проблемы, ослабив его беспокойство и беспокойство.

Объясните, почему это плохая привычка.

Вместо того, чтобы настаивать, чтобы ваш ребенок перестал грызть ногти, сядьте и поговорите с ним о том, почему это такая плохая привычка. Объясните, как ногти могут накапливать микробы и бактерии и как при укусе ногтей эти микробы попадают в его рот. Скажите ему, что эти микробы могут вызвать у него заболевание или вызвать инфекции, и он не сможет участвовать в веселых занятиях со своими друзьями, пока выздоравливает.

Некоторые дети также не осознают, как они выглядят, когда кусают ногти. Поставьте перед ними зеркало, когда вы поймаете, что они грызут ногти, и это даст им представление о том, как это выглядит некрасиво, и, возможно, отговорит их от продолжения этой привычки.

Избавьтесь от дополнительной энергии и снимите стресс

Физические упражнения — отличный способ быстро избавиться от стресса. Попробуйте веселые занятия, такие как скакалка или даже детская йога, чтобы успокоить ребенка или избавиться от накопившегося стресса и энергии.Еще один хороший способ уменьшить беспокойство — дать ребенку мяч или игрушку для снятия стресса, с которыми он будет играть каждый раз, когда он чувствует стресс и хочет грызть ногти.

Отвлечь

Если грызть ноготь не является результатом беспокойства, постарайтесь отвлечь ребенка всякий раз, когда он начинает грызть ногти, кладя ему в руки здоровую закуску или кладя его руки в свои. Некоторые дети могут грызть ногти просто от скуки, поэтому лучше всего занять их чем-нибудь веселым, например рисованием или сборкой кубиков, когда за ними не пристально наблюдают.

Сделайте ребенку детский маникюр

Убедитесь, что ногти вашего ребенка аккуратно подстрижены, а также используйте наждачную доску, чтобы избавиться от заусенцев. Некоторые дети кусают ногти, чтобы выровнять неровные ногти или откусить болезненные заусеницы, поэтому правильная стрижка ногтей может уменьшить искушение кусать ногти.

Не смущайте своего ребенка

Если вы видите, что ваш ребенок грызет ногти на публике, не ругайте его и не привлекайте внимание к ситуации. В идеале вы должны подать легкий сигнал, например легкое похлопывание по его запястью, чтобы указать, что он должен прекратить грызть ногти.Таким образом, вы можете напомнить ему, чтобы он прекратил свое поведение, не смущая его и не вызывая еще большего стресса.

3 простых способа отучить ребенка грызть ногти — JUST KIDS HEALTH

Обгрызгивание ногтей считается социально неприемлемым. Более того, рваные, обкуренные ногти непривлекательны, а грызть ногти или грызть ногти для многих отталкивает. Прикусывание ногтей также может нанести вред вашим зубам, что приведет к их ослаблению и неправильному расположению. Хотя треть детей школьного возраста грызет ногти, помочь ребенку остановиться — это правильный поступок.
Узнайте, что заставляет вашего ребенка грызть ногти. Понаблюдайте за своим ребенком, прежде чем поднимать тему остановки. Скорее всего, ваш ребенок даже не подозревает, как часто грызет ногти. Поговорите с учителем вашего ребенка, чтобы узнать, что он наблюдает в школе. Подходя к теме остановки, вы должны попытаться решить проблемы, которые заставили его вздрогнуть, и заставить его продолжать грызть ногти. Это может занять некоторое время, и тем временем вы должны помочь ему перенаправить его желание кусать / жевать на более безопасный и подходящий выход.
После того, как вы сузили круг событий / раз, когда ваш ребенок кусает ногти, обсудите проблему с вашим ребенком. Послушайте его версию истории и вместе придумайте план игры. Укажите на проблемы со здоровьем, раздражение, которое это доставляет друзьям и родственникам, на неприглядные обгрызенные ногти и на потерянное время, вызванное тем, что он держит пальцы во рту.
Ваш разговор не должен оказывать на ребенка большего давления и усугублять проблему. Если вашего ребенка ЕЩЕ не дразнят из-за того, что он грыз ноготь, возможно, было бы лучше не упоминать это как причину, по которой он остановился, потому что этот факт окажет слишком большое давление на ребенка.Осторожно посадите ребенка на борт, чтобы он захотел этого и постарался остановиться.

1. Тренировка
Также можно быстро и успешно избавиться от привычки грызть ногти. Запишите ребенка в спортивную секцию. Вскоре он станет более уверенным в себе, уравновешенным, избавится от множества комплексов и переживаний.

2. Переключение внимания
Малыш начинает грызть ногти — и мама или папа обращают внимание детей на какое-то интересное явление.Или — просят ребенка помочь им в чем-то.

3. Различное тактильное творчество
Например, рисует, лепит, красит что-то делает — руки будут грязными, и он вряд ли захочет засунуть их в рот.

Прикусывание ногтей: почему это происходит и что с этим делать (в возрасте от 3 до 4 лет)

Почему дошкольники грызут ногти

Ваш ребенок может грызть ногти по ряду причин — из любопытства или скуки, для снятия стресса или из-за привычки.Прикусывание ногтей — наиболее распространенная из так называемых «нервных привычек», которые включают сосание большого пальца, ковыряние в носу, скручивание или дергание за волосы и скрежетание зубами, и, скорее всего, сохранятся и в зрелом возрасте.

Кусание ногтей часто помогает снять напряженное, но преходящее напряжение в детстве. Все дети тревожатся. Узнавать что-то новое в дошкольном учреждении или стесняться на вечеринке или на игровой площадке — обычные триггеры. Если ваш ребенок кусает ногти в основном в такие моменты, это всего лишь ее способ справиться со стрессом или утешить себя, и в этом случае вам не о чем беспокоиться.Вполне вероятно, что ваша дошкольница в конечном итоге остановится сама, но если кусание продолжается дольше, чем вам хотелось бы, или если это привычка, которую вы просто не можете выдержать, есть простые способы помочь ей бросить курить.

Что делать, если грызть ноготь

Разберитесь с ее тревогами

Очень важно разобраться с первопричинами ее поведения и подумать, есть ли в жизни вашего ребенка стресс, с которым вам нужно бороться.

Если у вас есть представление о том, что может вызывать беспокойство у вашего ребенка — например, недавний переезд, развод в семье или новый детский сад — приложите особые усилия, чтобы помочь ему рассказать о своих заботах.

Не пилить и не наказывать


Если ваш дошкольник действительно не захочет перестать грызть ногти, вы, вероятно, ничего не сможете с этим поделать. Как и другие нервные привычки, кусание ногтей имеет тенденцию быть бессознательным. Если ваш ребенок даже не знает, что делает это, пилить и наказывать его бесполезны. Даже взрослым тяжело избавляться от подобных привычек — и большинство родителей, когда они думают об этом, понимают, что они регулярно демонстрируют такое поведение. (Скажите честно: вы дергаете за ухо или закручиваете волосы, когда разговариваете по телефону?)

В целом, однако, пока она не причиняет себе вреда и не выглядит чрезмерно напряженной, лучше всего держать ее ногти аккуратно подстриженными, чтобы уменьшить соблазн откусить рваные кончики, и держать руки в чистоте, чтобы уменьшить воздействие. к микробам, и постарайтесь сосредоточить ее внимание на чем-то другом.Если вы заставите ее остановиться, вы только усугубите ее стресс и рискуете усилить эту привычку. И любое прямое вмешательство до того, как она будет готова остановиться — например, нанесение горьких растворов на ногти — будет для нее наказанием, независимо от того, имеете ли вы это в виду или нет. Чем меньше суеты она связывает с этой привычкой, тем больше у нее шансов остановиться самостоятельно, когда она будет готова.

Помогите ей, когда она хочет остановиться

Если друзья вашего дошкольника дразнят ее из-за обгрызанных ногтей, она может быть готова остановиться — и ей понадобится ваша помощь.Во-первых, поговорите с ней о поддразнивании и побудите ее рассказать вам, как она себя чувствует. Убедите ее, что любите ее независимо от того, как выглядят ее ногти. Затем переходите к возможным решениям.

Разговор о нарушении привычек

Обсудите с ребенком, что такое нервные привычки и как от них избавиться. Хорошая книга для совместного чтения — это «Что делать, когда закрепятся вредные привычки: детское руководство по преодолению прикусывания ногтей» и др. Дон Хюбнер и Бонни Мэтьюз.

Помогите ей осознать эту привычку

Поощряйте ребенка лучше понимать, когда и где он кусается. Договоритесь о тихом, секретном напоминании, когда она забудет, — легкое прикосновение к руке или кодовое слово. Предложите альтернативное занятие или два (например, игрушку-пазл для езды на машине или гладкий камень для чтения во время чтения), а затем отработайте с ней альтернативную привычку в течение нескольких минут перед школой или перед сном.

Некоторым детям помогают физические напоминания, привлекающие их внимание к привычке в тот момент, когда они ее делают.Этот вариант полезен, если только ваш ребенок решит попробовать его; если нет, то ей это покажется карательным. Попробуйте держать пластыри на кончиках ее пальцев или красочные наклейки на ногтях или нанесите горький на вкус раствор, предназначенный для того, чтобы помочь людям перестать грызть ногти, которые можно купить в большинстве аптек. Уточните у фармацевта, какой продукт безопасен для вашего ребенка.

Разные дети предпочитают разные техники, но в целом, чем больше ваш ребенок чувствует себя партнером в этом начинании, тем больше у него шансов на успех — и тем больше у вас шансов избежать борьбы за власть.

Когда беспокоиться, если грызть ноготь

В редких случаях сильное обкусывание ногтей может сигнализировать о чрезмерном беспокойстве. Проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, если она грызет ногти так настойчиво, что кончики пальцев болят или кровоточат, если грызение ногтей сопровождается другим тревожным поведением, например, ковырянием по коже или выдергиванием ресниц или волос, или если ее режим сна значительно изменилось.


уловок для укуса ногтей: это единственный способ избавиться от привычки

Единственное, что я люблю безоговорочно, — это куриные крылышки буйвола.Но поедание курицы буйвола оставляет меня в состоянии боли и дискомфорта из-за моей давней привычки грызть ногти. Каждый кусочек курицы буйвола — это шанс для горячего соуса лавы проникнуть в мои ногтевые ложа, вызывая их извержение с обжигающей болью.

Я грыз ногти столько, сколько себя помню. Моя мама грызла ногти, папа грыз ногти, а братья грызли ногти. Я с нежностью вспоминаю ночи, когда мы все вместе сидели на диване и смотрели телевизор, рассеянно грызая ногти в унисон.Это было красивое зрелище.

Мои ногти всегда были там, и мне всегда нравилось их кусать, поэтому никогда не было причин не делать этого. На самом деле, я не могу вспомнить случай в своей жизни, когда сунуть пальцы в рот не было бы жизнеспособным решением от скуки или нервов. Я не единственный человек, который не видит ничего плохого в том, чтобы кусать ногти. Фактически, моя «плохая» привычка была недавно подтверждена недавним исследованием, в котором сделан вывод, что грызть ногти может принести пользу детям, поскольку они подвергаются воздействию аллергенов в раннем возрасте.

Тем не менее, кусание ногтей может быть признаком более тревожного поведения. Индра Чидамби, доктор медицины, медицинский директор Центра сетевой терапии в Нью-Джерси и пионер медицины наркозависимости, сказала мне, что грызть ногти классифицируется как симптом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), но в основном это может быть объясняется двумя факторами: биологическим и экологическим (поэтому, если вы связываете грызть ногти со стрессом и тревогой, вы, вероятно, начнете делать это, когда будете испытывать стресс и беспокойство).«Это зависимость», — говорит она: для тех, кто давно кусает ногти, это становится формой стимуляции, которую вы в конечном итоге жаждете.

Отчасти поэтому я недавно решил, что мне пора избавиться от этой привычки. Я чувствовал себя отвратительно, засунув пальцы в рот после долгой поездки домой в поезде; к тому же моя девушка устала искать по всей квартире кусочки ногтей.

Соблазненный обещанием лучшей жизни с более длинными ногтями, я нашел пять различных способов бросить курить и пробовал каждый из них в течение одной недели.В конце концов, был только один, который (вроде) сработал, но процесс, приведший к нему, был полнейшей агонией.

Отчет о состоянии здоровья марихуаны:

Взаимодействие с другими людьми

Взаимодействие с другими людьми

День 1: Выход из холодной индейки

Getty

Я начал свой эксперимент с самого простого, но, пожалуй, самого сложного метода: бросить холодную индейку. Еще до того, как я встал утром с постели, мне было трудно избавиться от этой привычки. Фактически, отучить себя от сигарет три года назад оказалось проще, чем заставить себя не засовывать пальцы в рот.

Проблема не в том, что я хотел грызть ногти. Дело было в том, что моя мышечная память взяла верх, я этого не осознавал, до такой степени, что я обнаружил, что бездумно грыз ногти в течение дня. К концу дня я понял, что отказаться от холодной индейки просто не получится. (Я также понял, что мне, наверное, никогда не стоит пробовать сильные наркотики.)

День 2: Жевательная резинка

Getty

Ребята из Wikihow, благослови их душу, перечислили несколько полезных способов избавиться от привычки грызть ногти.Один из наиболее очевидных методов заключался в том, чтобы просто занять свой рот жевательной резинкой, поэтому я решил попробовать. С дорожной пачкой мятного трезубца в кармане я целый день отвечал на каждое желание грызть ногти свежим кусочком жевательной резинки. Хотя постоянное жевание действительно мешало мне сосредоточиться на ногтях, я осознавал, что в конечном итоге заменяю одну вредную привычку другой. В конце концов, меня взял на себя рвотный рефлекс (есть, видимо, такое понятие, как передозировка жевательной резинки).После того, как я закончил свою последнюю работу, я вернулся к своим ногтям, как мотылек, привлеченный на вечеринку модных мотыльков.

День 3: Подстригайте ногти

Getty

Буду откровенен: по опыту я знал, что этот метод не сработает (настоящих гвоздиков не отпугивает меньшее количество материала для пережевывания), и процитирую Джеффа Голдблюма из Парк Юрского периода : «Мальчик, сделай это. Ненавижу все время быть правым! » Переход с зубов на кусачки для ногтей только усугубил плачевное состояние моих ногтей.Я не только все еще кусал ногти, но еще и завязывал обувь или снимал наклейки с вещей, стало мучительно больно. К концу дня стало ясно, что грызть ногти — это не просто рутина.

День 4: Примените Bandaids

Getty

Эта стратегия широко распространена в Интернете, но я не рекомендую ее. Я потратил 10 минут на то, чтобы повязать кончики пальцев, прежде чем сорвать их и потратить остаток дня, пытаясь удалить весь лишний клей с ногтей.Тем не менее, клей служит отличным сдерживающим фактором, так как имеет вкус пластиковой рвоты.

День 5: Нанесите лак для превосходного вкуса

Getty

Кусание ногтей является достаточно распространенным явлением, поэтому на рынке есть определенные продукты, которые, как утверждают, помогают избавиться от этой привычки. Одним из таких продуктов является Bite No More, лак против кусания ногтей, который вы должны наносить на ногти. Описать вкус Bite No More довольно просто: он на вкус как батарея, взорванная у вас во рту, и остается на несколько минут даже после того, как вы вынимаете пальцы изо рта.Простой запах химических веществ в продукте (включая изопропиловый спирт, бутилацетат и нитроцеллюлозу) заставил меня вздрогнуть за столом.

Какое-то время Bite No More работал. Но после целой недели использования едкого раствора я обнаружил, что, хотя мне и не понравился вкус Bite No More, он больше не вызывает у меня отвращения. По сути, я к этому привык (виню свою любовь к виски и черному кофе — очевидно, я предрасположен к тому, чтобы привыкнуть к объективно дурным вкусам).

В конце концов, я должен был спросить себя: почему я вообще так любил грызть ногти? Я понял, что чувствую себя странно хорошо о себе после сеанса грызения ногтей.Я смотрел на свои недавно «ухоженные» ногти и ощущал прилив эндорфинов, как если бы вы наконец платили налоги или полностью очищали свой почтовый ящик. Возможно, именно это и было для меня — не только само чувство укуса, но и награда тоже. В конце концов, я должен был спросить себя, готов ли я отказаться от этого приятного ощущения ради более здоровых ногтей — и, честно говоря, я этого не сделал.

В конце концов, я не смог избавиться от привычки грызть ногти, но тем, у кого оральная фиксация не так сильна, как у меня, я предлагаю использовать средство, отпугивающее грызть ногти, например Bite No More.Несмотря на то, что со временем я привык к едкому вкусу, в целом это кажется наиболее эффективным методом.

В конце концов, решать вам: если вы чувствуете, что грызть ногти мешает счастливой жизни, бросьте это. Но если ваша самая большая проблема заключается в том, что из-за этого вы не можете есть горячие куриные крылышки (которые, если вы не делаете их дома, вам, вероятно, все равно не стоит есть), то у вас, вероятно, есть более важные вещи, о которых нужно беспокоиться.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Ассоциация укусов ногтей и психических расстройств у детей и их родителей в выборке детей, направленных психиатрами

Детская подростковая психиатрия Психическое здоровье. 2008; 2: 13.

^{1, 2}

Ахмад Ганизаде

¹ Доцент кафедры детской и подростковой психиатрии, Ширазский университет медицинских наук, больница Хафез, Шираз, Иран

² Директор по исследованиям Центр психиатрии и поведенческих наук, Ширазский университет медицинских наук, больница Хафез, Шираз, Иран

¹ Доцент кафедры детской и подростковой психиатрии, Ширазский университет медицинских наук, больница Хафез, Шираз, Иран

² Директор Исследовательского центра психиатрии и поведенческих наук, Ширазский университет медицинских наук, больница Хафез, Шираз, Иран

Автор, ответственный за переписку.

Поступило в редакцию 16 августа 2007 г .; Принято 2 июня 2008 г.

Copyright © 2008 Ghanizadeh; лицензиат BioMed Central Ltd.

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (http://creativecommons.org/licenses/by/2.0), которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе. при условии правильного цитирования оригинала.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Абстракция

Фон

Кусание ногтей (NB) — очень распространенное нежелательное поведение.Большинство детей заинтересованы в прекращении приема NB и уже пытались это остановить, но, как правило, безуспешно. Это поведение сложно изменить или лечить. Целью этого исследования было изучить распространенность коморбидных психических расстройств в клинической выборке детей с НБ, которые обращаются в амбулаторную клинику по охране психического здоровья детей и подростков, а также распространенность психических расстройств у их родителей.

Метод

Последовательная выборка из 450 направленных детей была обследована на наличие NB, и у 63 (14%) было обнаружено, что они имеют NB.Дети и подростки, грызшие ногти, и их родители были опрошены в соответствии с диагностическими критериями DSM-IV. Их также спросили о том, как они кусают губы, бьют головой, кусают кожу и выдергивают волосы.

Результаты

Прикусывание ногтей — обычное дело среди детей и подростков, направленных в клинику психического здоровья детей и подростков. Наиболее частыми сопутствующими психическими расстройствами у этих детей были синдром дефицита внимания с гиперактивностью (74,6%), оппозиционно-вызывающее расстройство (36%), тревожное расстройство разлуки (20.6%), энурез (15,6%), тиковое расстройство (12,7%) и обсессивно-компульсивное расстройство (11,1%). Частота большого депрессивного расстройства, умственной отсталости и общего расстройства развития составила 6,7%, 9,5% и 3,2% соответственно. Не было никакой связи между возрастом начала кусания ногтей и сопутствующим психическим расстройством. Тяжесть и частота НБ не были связаны с какими-либо сопутствующими психическими расстройствами. Около 56,8% матерей и 45,9% отцов страдали хотя бы одним психическим расстройством.Наиболее частым психическим расстройством, обнаруженным у этих родителей, была большая депрессия.

Заключение

Прикусывание ногтей встречается в значительной части обращений в психиатрическую клинику. В условиях психиатрической помощи детям и подросткам следует регулярно искать и спрашивать об укусе ногтей, потому что это обычное явление в клинической популяции, легко заметное во время консультации и относительно ненавязчивое, чтобы спросить о нем. Если он присутствует, его обнаружение может сопровождаться поиском других, более тонких стереотипов или членовредительства.

Сопутствующие психические расстройства у детей с кусанием ногтей и психиатрические характеристики их родителей в клинической выборке

Онихофагия или кусание ногтей (NB) — это поведение с широким спектром. Он характеризуется тем, что ноготь помещается в рот таким образом, что происходит контакт между ногтем пальца и одним или несколькими зубами. Это также может привести к повреждению или кровотечению ногтей. Иногда это приводит к физическому ущербу и рассматривается как членовредительство [2,3].Десны могут даже быть повреждены [4]. Иногда ноготь кусается до потери, пальцы кусаются, кутикула и кожа ногтевого ложа пережевываются [5].

Легкие формы онихофагии сравнивали с нервными привычками, такими как ерзание [6]. Поэтому в некоторых исследованиях проводится различие между легкими и тяжелыми формами прикуса ногтей [7]. В Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам, Четвертое издание — Пересмотр текста, нет специальной диагностической категории для ряда распространенных расстройств привычки, таких как кусание ногтей.Прикусывание ногтей можно отнести к категории «расстройств импульсного контроля, не оговоренных иначе».

Онихофагия — это нежелательное поведение, которое может нервировать человека в социальных ситуациях [5]. Интересно, что большинство детей с НБ имеют мотивацию прекратить НБ и уже пытались это остановить, но в целом безуспешно. Распространенность грызения ногтей, вероятно, недооценивается из-за его секретности, и это может привести к недооценке со стороны медицинских работников.Уровень грызения ногтей среди детей дошкольного возраста в США в возрасте от 3 до 6 лет составил 23% [8]. В эпидемиологическом исследовании 4590 школьников в Индии уровень НБ составил 12,7% [9]. В обзорной статье сообщается, что до 33% детей в возрасте от 7 до 10 лет и 45% подростков кусают ногти [10]. Другое эпидемиологическое исследование 5554 детей в возрасте 5–13 лет в Индии показало, что девочки чаще сосут палец, чем мальчики [11]. Скорость НБ снижается с возрастом [8].В этих предыдущих исследованиях тяжесть прикусывания ногтей не учитывалась.

Сообщалось о генетической основе онихофагии [12]. Онихофагия может быть признаком тревожности и может служить функцией уменьшения тревожности [7,13]. Другие исследования сообщили о тревоге и нервозности как об этиологии онихофагии [14]. С одной стороны, в одном исследовании сообщается, что это больше, чем «нервная привычка», и тревожные пациенты с большей вероятностью воспринимают грызение ногтей как проблему [15]. С другой стороны, отсутствие повышенной тревожности у детей, кусающих ногти, показывает, что тревога — это состояние, а не черта [16].Другие исследователи сообщают, что онихофагия — это приобретенная привычка, которая не отражает лежащего в основе эмоционального расстройства [17]. Онихофагия в педиатрической дерматологической практике может быть связана с основным обсессивно-компульсивным расстройством [18]. В более раннем исследовании сообщалось, что социопаты чаще кусают ногти по сравнению с контрольной группой [19]. Однако прикусывание ногтей, особенно доброкачественные формы прикуса ногтей, также может протекать без каких-либо сопутствующих психических расстройств.

Сообщается, что онихофагию сложно изменить.Долгосрочные эффекты изменения привычки, включающие тренировку осознания, практику несовместимого поведения и расслабление, не дали впечатляющих результатов [20]. Более того, исследования показали, что лекарственные препараты неэффективны для лечения кусания ногтей, а методы обращения с привычками не эффективны в долгосрочной перспективе [7]. Эти трудности могли возникнуть из-за недостаточного знания NB. Следовательно, необходимо больше знать о NB, чтобы уменьшить или исключить его. Повышение осведомленности о сопутствующих заболеваниях, которые могут быть связаны с НБ, в конечном итоге может привести к новым подходам.

Насколько известно автору, исследований по изучению сопутствующих психических заболеваний у детей и подростков с грызением ногтей не проводилось. В этом исследовании изучается распространенность психических расстройств и стереотипное поведение в клинической выборке детей и подростков с НБ. Кроме того, он был направлен на изучение распространенности психических расстройств у родителей детей и подростков с НБ.

Метод

Описание образца

Это исследование было проведено на последовательной выборке детей и подростков с грызением ногтей и их родителей в клинике детской и подростковой психиатрии Ширазского университета медицинских наук, Фарс, Иран.Пациенты в этой последовательной выборке были направлены в клинику по разным причинам, а не только из-за грызения ногтей. В среднем ежегодно мы направляем к специалистам около 1500 пациентов. 66 детей и подростков с НБ были выявлены из общего числа 450 пациентов, направленных в течение 4 месяцев. Это составляло около одной трети от общего числа обращений в службу за этот период, значительную долю от общего числа обращений. Эти 66 детей были типичными направлениями в целом, более двух третей из них страдали расстройствами деструктивного поведения, что соответствует доле расстройств деструктивного поведения в наших общих направлениях.Только 3 пациента отказались от участия в исследовании, поскольку оно отнимало очень много времени, в результате чего в этом исследовании вместе со своими родителями участвовали 63 ребенка и подростка.

Измерения

Дети

Поскольку не существует объективных показателей для количественной оценки прикусывания ногтей, количество дней в неделю, в течение которых пациенты кусали ногти, рассматривалось как показатель степени тяжести. Кроме того, продолжительность поведения NB была выявлена ​​с помощью вопроса: «Сколько месяцев он / она кусал свой гвоздь (гвозди)?» Это было оценено на основе ретроспективного самоотчета пациента и оценки родителей.В пилотном исследовании эти методы в целом показали хорошую надежность, а родительские и дочерние учетные записи в целом совпадали. В случае расхождения между отчетами родителей и детей приоритет отдавался отчету родителей. Кроме того, врач осмотрел и оценил серьезные физические повреждения Н.Б.

Психиатрические расстройства у детей и подростков были диагностированы путем личного интервью с ними и их родителями с использованием Детского расписания аффективных расстройств и шизофрении — настоящей и прижизненной версии (K-SADS-PL) [версия на фарси] [21].K-SADS-PL — это полуструктурированное диагностическое интервью для детей и подростков, основанное на диагностических критериях DSM-IV. Версия K-SADS-PL на фарси обладает достаточной достоверностью и надежностью для оценки психических расстройств у детей и подростков. Он уже использовался во многих различных исследованиях в Иране [22,23]. Также исследовались стереотипные формы поведения, в том числе укусы либ, бруксизм, удары головой, кусание кожи и выдергивание волос.

Родители

Родители также были приглашены на собеседование для скрининга их собственных сопутствующих текущих психических расстройств с использованием структурного клинического интервью по Программе аффективных расстройств и шизофрении (SADS) и диагностическим критериям DSM-IV [24,25 ].Ранее сообщалось о надежности и валидности SADS у иранских субъектов [26,27]. Кроме того, родителей спросили о том, как они кусают губы, бьют головой, кусают кожу и выдергивают волосы. Диагноз поставил детский и подростковый психиатр.

Дети и подростки и их родители были проинформированы о целях исследования и дали согласие на участие в исследовании. Им дано адекватное объяснение: собранная информация будет конфиденциальной.Они будут использоваться только для написания статьи, которая должна улучшить жизнь детей с НБ и их семей за счет увеличения знаний о НБ. Исследование проводилось в соответствии с Руководством по надлежащей клинической практике, в соответствии с Хельсинкской декларацией 1975 г., пересмотренной в 2000 г.

Анализ

Статистический анализ данных проводился с помощью SPSS. Для категориальных данных использовался анализ хи-квадрат, а непрерывные данные анализировались с помощью непараметрических тестов.Статистическая значимость определялась на уровне 5%.

Результаты

В исследовании приняли участие 63 ребенка и подростка в возрасте от 5 до 18 лет. Средний возраст детей составил 9,4 (SD = 3,3) года. Мальчики составили 65,1% выборки. Около 58% из них были первыми детьми в семье и около 31% из них были единственным ребенком. Средняя продолжительность НБ в выборке составила 3,5 (SD = 2,7) года. Диапазон продолжительности составлял от 6 месяцев до 15 лет. Однако никто не был исключен из-за их длительности NB.

Коморбидные психические расстройства и стереотипное поведение у детей и подростков с NB

В таблице показано распределение сопутствующих психических расстройств по полу. Мальчики страдали хотя бы одним из психических расстройств чаще, чем девочки (X ₂ = 7,9, df = 1, P <0,01). Наиболее частыми сопутствующими психическими расстройствами у детей были синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) 74,6%, оппозиционно-вызывающее расстройство (ODD) 36%, тревожное расстройство разлуки (SAD) 20.6%, энурез 15,6%, тик 12,7% и обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) 11,1%. Частота большого депрессивного расстройства (MDD), умственной отсталости (MR) и общего расстройства развития (PDD) составляла 6,7%, 9,5%, 3,2% соответственно. Случаев шизофрении не было.

Таблица 1

Ассоциация частоты психических расстройств по полу у детей с грызением ногтей.

0

Нарушение	Мальчики (n = 41)		Девочки (n = 22)
	n	%	n%	n%	n%	n%	n%	n%		Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (n = 47)	32	78.0	15	68,2
Вызывающее оппозиционное расстройство (n = 23)	16	39,0	7	31,8
Расстройство поведения (n = 422 9023			0,0
Тическое расстройство (n- = 8)	7	17,1	1	4,5
Большое депрессивное расстройство (n = 4)	2	4,9423	2	4,9	9.1
Тревожное расстройство разлуки (n = 13)	8	19,5	5	22,7
Умственная отсталость (n = 6)	5	12,2 1
Обсессивно-компульсивное расстройство (n = 7)	6	14,6	1	4,5
Энурез (n = 10)	10	24,4	0	Постоянное развитие	беспорядок (n = 2)	2	4.9	0	0,0
По крайней мере одно из вышеуказанных психических расстройств (n = 59)	41	100	18	81,8

Статистической связи между возрастом начало грызения ногтей и сопутствующее психическое расстройство (таблица). Кроме того, не было никакой связи между частотой грызения ногтей в неделю и сопутствующим психическим расстройством. Серьезные физические повреждения в результате укуса ногтей не были связаны с сопутствующим психическим расстройством (таблица).

Таблица 2

Связь возраста начала кусания ногтей с психическими расстройствами

Расстройство	Средний возраст начала	Значимость *
С СДВГ (n = 4622)		U = 267,5, N1 = 46, N2 = 16, p = 0,1
Без СДВГ (n = 16)	5,3
С ODD (n = 23)	5,2	U = 383,5, N1 = 39, N2 = 23, p = 0.3
Без ODD (n = 39)	6,4
С CD (n = 4)	4,7	U = 96,0, N1 = 58, N2 = 4, p = 0,5
Без CD (n = 58)	6
С Tic (n = 8)	6,4	U = 188,5, N1 = 8, N2 = 54, p = 0,5
Без Тик (n = 45)	5,9
С MDD (n = 4)	11.4	U = 188,5, N1 = 4, N2 = 54, p = 0,5
Без MDD (n = 58)	5,6
С SAD (n = 12)	5,5	U = 53,5, N1 = 12, N2 = 50, p = 0,07
Без SAD (n = 50)	6,0
С энурезом (n = 10)	4,9	U = 222,0 , N1 = 10, N2 = 52, p = 0,4
Без энуреза (n = 52)	6.1
С ОКР (n = 7)	6,7	U = 158,0, N1 = 7, N2 = 55, p = 0,4
Без ОКР (n = 55)	5,8
С PDD (n = 2)	7,0	U = 44,0, N1 = 2, N2 = 60, p = 0,5
Без PDD (n = 60)	5,9
С MR (n = 6)	5,5	U = 124,0, N1 = 6, N2 = 56, p = 0,3
Без MR (n = 56)	6.0

Таблица 3

Связь грубого физического повреждения ногтя с психическим расстройством

23

Расстройство гиперактивности

(n = 8)

0,7422 2 χ 903 = 1, p = 0,4

n = 8)

Расстройство		Общий физический ущерб (%)	Дефицит внимания
С (n = 43)	37,2	χ 2 = 0,1, df = 1, p = 0,4
	Без (n = 14)	42.9
Оппозиционно-вызывающее расстройство	С (n = 21)	47,6	χ 2 = 1,1, df = 1, p = 0,2
	904 Без (n = 36)	33,3
Расстройство поведения	С (n = 3)	66,7	—
	Без (n = 54)	37,0		62.5	χ 2 = 0,2, df = 1, p = 0,1
	Без (n = 49)	34,7
Большое депрессивное расстройство	С (n = 3)	0,0	—
	Без (n = 54)	40,7
Расстройство тревожного расстройства	С (n = 10)	30
	Без (n = 47)	40.4
Умственная отсталость	С (n = 5)	40	—
	Без (n = 52)	38,5		Обсессивное расстройство		Обсессивное расстройство 904 (n = 7)	57,1	χ 2 = 0,4, df = 1, p = 0,2
	Без (n = 50)	36,0
Энурез 22 С	50	χ 2 = 0.6, df = 1, p = 0,3
	Без (n = 49)	36,7

Более половины детей, кусающих ногти (65,1%), имели по крайней мере одно стереотипное поведение . Наиболее частым сопутствующим стереотипным поведением было прикусывание губ (таблица). Также были опрошены 37 отцов и 58 матерей. Ответы отцов и матерей составили 58,7% и 92% соответственно.

Таблица 4

Сопутствующие заболевания другого стереотипного поведения у детей с грызением ногтей

65.1

Нарушение	Всего (%)	Мальчик (%)	Девочка (%)
	Прикус губ (n = 21)		33.3	26,8	45,5
Бруксизм (n = 17)	27	22	36,4
Удар головы (n = 11)	17,5	9022 9022 Прикус кожи (n = 8)	12,7	14,6	9,1
Выдергивание волос (n = 7)	11,1	7,3	18,2
одно или несколько стереотипов 904 патологическое поведение	58,5	77,3

Коморбидные психические расстройства у родителей детей и подростков с NB

В таблице показана частота сопутствующих психических расстройств среди родителей детей и подростков, у которых грызутся ногти. Среди опрошенных родителей около 56,8% матерей и 45,9% отцов страдали хотя бы одним психическим расстройством. Наиболее частым психическим расстройством у родителей было БДР.Около 35,1% опрошенных отцов и 46,6% опрошенных матерей страдали БДР. Уровень тревожных расстройств был намного ниже, чем показатель MDD. Частота грызения ногтей была выше, чем частота тревожного расстройства у матерей, хотя она не была статистически значимой (X ₂ = 0,04, df = 1, P = 0,8).

Таблица 5

Частота психических расстройств у родителей детей с грызением ногтей

9041

904

Заболевание	Отец (N = 37)		Мать (N = 58)
n	%	n	%
Большое депрессивное расстройство	13	35.1	27	46,6
Биполярное расстройство настроения	1	2,7	2	3,4
Генерализованное тревожное расстройство	0	0,03	0,03	0,04 компульсивное расстройство	0	0,0	3	5,2
Тик	0	0,0	0	0,0
Прикус гвоздя 4	8	13,8
Посттравматическое расстройство	1	2,7	0	0,0
Общее расстройство развития	1	2,7 0 с хотя бы одним из вышеуказанных психических расстройств	—	—	33	56,8
Отец по крайней мере с одним из вышеуказанных психических расстройств	17	45.9	—	—

Обсуждение

Это исследование детей и подростков, посещающих психиатрическую клинику, показало, что 65% детей, кусающих ногти, имели по крайней мере одно из других стереотипов поведения. Более двух третей детей с НБ, направленных в клинику психического здоровья, также страдают как минимум одним серьезным сопутствующим психическим расстройством. Две трети опрошенных родителей также страдали по крайней мере одним серьезным психическим расстройством, особенно БДР.К сожалению, ни одно исследование, посвященное сопутствующей патологии психических расстройств у детей с НБ, сопутствующей патологии НБ у детей с психическими расстройствами, или какое-либо исследование распространенности психических расстройств у родителей детей с НБ, не сравнивалось с текущими данными. полученные результаты.

Результаты этого исследования не подтверждают предыдущие исследования, в которых сообщается, что онихофагия является признаком тревоги или что тревога и нервозность являются этиологическими факторами онихофагии [7,13,14].Кроме того, эти результаты не согласуются с исследованием, в котором сделан вывод о том, что онихофагия не отражает каких-либо основных эмоциональных расстройств [17]. Возможное объяснение этой несогласованности состоит в том, что дети и подростки с психическими расстройствами, у которых также есть НБ, могут не быть типичными для детей и подростков в сообществе, у которых есть НБ.

Некоторые считают, что кусание ногтей является вариантом обычного осязательного осязания и исследования окружающей среды. Однако следует отметить, что такое поведение вызывает физический ущерб и страдания, а также побуждает к изменениям, и поэтому не может считаться доброкачественным для детей.NB обычно ассоциируется с психическими расстройствами в этой клинической выборке. Одно из объяснений состоит в том, что, хотя NB может быть связано с тревогой и действует как поведение, снижающее напряжение, это напряжение и тревога могут быть вторичными по отношению к другому психическому расстройству, например, СДВГ и его последствиям. Пострадавшие пациенты знают о своей привычке и признают, что постоянно грызут ногти, но, похоже, они не могут ее контролировать. Невозможно определить, является ли наличие сопутствующих психических расстройств причиной или следствием NB.

Сообщается, что онихофагию сложно изменить, и результаты лечения не столь впечатляющие, как сообщалось ранее [20]. Более того, исследования показали, что лекарства неэффективны для лечения кусания ногтей, а методы обращения с привычками неэффективны в долгосрочной перспективе [7]. Возможно, низкие показатели успеха в лечении могут быть связаны с отсутствием достаточных знаний о сопутствующих психических расстройствах у детей с НБ или психическими расстройствами у их родителей, и, следовательно, с отсутствием достаточных ресурсов, направленных на устранение основных причин. или поддерживающие факторы.Одно из предложений состоит в том, что будущие интервенционные исследования по NB следует проводить с особым вниманием к выявлению и устранению любых психических расстройств у этих детей или подростков и их родителей. Таким образом, можно определить, может ли лечение сопутствующих психических расстройств в этих случаях повысить эффективность борьбы с НБ.

Результаты этого исследования показывают, что психиатры должны искать грызть ногти среди своих пациентов с проблемами психического здоровья.NB в этой обстановке может указывать на беспокойство. Прикусывание ногтей, причиняющее страдания ребенку и подростку, также может быть проблемой, которую можно использовать как способ обсудить мотивацию к изменениям в целом.

Следует проявлять осторожность при обобщении результатов, поскольку размер выборки был относительно небольшим, а участниками были исключительно дети и подростки, которые были направлены в психиатрическую клинику по разным причинам, а не только по NB. Кроме того, диапазон продолжительности НБ составлял от 6 месяцев до 15 лет.Это может показать, что дети с более легкими формами НБ с меньшей вероятностью страдают сопутствующими психическими расстройствами и, следовательно, с меньшей вероятностью будут направлены в эту клинику; и что эта клиническая выборка состояла из детей и подростков с умеренными или тяжелыми формами грызения ногтей и психических расстройств. Это могло быть ключевыми причинами, а не откусывания ногтей как такового, высоких показателей сопутствующей патологии, обнаруженных у участников и их родителей. Рекомендуются дальнейшие исследования среди населения в целом.

Конкурирующие интересы

Автор заявляет, что у них нет конкурирующих интересов.

Благодарности

Автор благодарит доктора Шокрпура и доктора Ханджани за их неоценимую помощь в редактировании рукописи на английском языке. Автор благодарит профессора Хасинту Тан за полезные комментарии.

Ссылки

• Salmon-Ehr V, Mohn C, Bernard P. Продольная меланонихия, вызванная прикусыванием ногтей. Анналы дерматологии и венерологии.1999; 126: 44–45. [PubMed] [Google Scholar]
• Hatjigiorgis CG, Martin JW. Промежуточный протез для предотвращения прикуса губ и щек. J Prosthet Dent. 1988. 59: 250–252. DOI: 10.1016 / 0022-3913 (88)
• -6. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Lyon LS. Поведенческое лечение компульсивного прикусывания губ. J Behav Ther Exp Psychiatry. 1983; 14: 275–276. DOI: 10.1016 / 0005-7916 (83)

  -5. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

• Krejci CB. Самостоятельное нанесение травмы десны из-за привычного кусания ногтей.J Periodontol. 2000; 71: 1029–1031. DOI: 10.1902 / jop.2000.71.6.1029. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Money J, Wolff G, Annecilo C. Болевая агнозия и самоповреждение при синдроме обратимой недостаточности соматропина (психосоциальная карликовость) J Autism Child Schizophr. 1972; 2: 127–139. DOI: 10.1007 / BF01537566. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Жубер CE. Распространенность некоторых оральных привычек среди студентов колледжей и их взаимосвязь с употреблением оральных стимуляторов. Psychol Rep.1993. 72: 735–738. [PubMed] [Google Scholar]
• Wells JH, Haines J, Williams CL. Тяжелая патологическая онихофагия: классификация членовредительства и предлагаемая модель лечения. Aust N Z J Psychiatry. 1998. 32: 534–545. [PubMed] [Google Scholar]
• Фостер LG. Нервные привычки и стереотипное поведение у дошкольников. J Am Acad Детская подростковая психиатрия. 1998. 37: 711–717. [PubMed] [Google Scholar]
• Шетти С.Р., Мунши А.К. Оральные привычки у детей — исследование распространенности.J Ind Soc of Pedo Prev Dent. 1998. 16: 61–66. [PubMed] [Google Scholar]
• Леунг А.К., Робсон В.Л. Грызть ногти. Clin Pediatr (Phila) 1990; 29: 690–692. [PubMed] [Google Scholar]
• Харбанда О.П., Сидху СС, Сундарам К., Шукла, Д.К. Устные привычки у школьников Дели: исследование распространенности. J Indian Soc Pedod Prev Dent. 2003. 21: 120–124. [PubMed] [Google Scholar]
• Баквин Х. Кусание ногтей у близнецов. Dev Med Child Neurol. 1971; 13: 304–307. [PubMed] [Google Scholar]
• Леонард Х.Л., Ленан М.С., Сведо С.Е., Ретт, округ Колумбия, Рапопорт Дж.Л.Двойное слепое сравнение лечения тяжелой онихофагии (прикусывания ногтей) кломипрамином и дезипрамином Arch Gen Psychiatry. 1991; 48: 821–827. [PubMed] [Google Scholar]
• McClanahan TM. Принципы оперантного обучения (R-S) применительно к грызению ногтей Psychol Rep. 1995; 77: 507–514. [PubMed] [Google Scholar]
• Жубер CE. Распространенность некоторых оральных привычек среди студентов колледжей и их взаимосвязь с употреблением оральных стимуляторов. Psychol Rep. 1993; 72: 735–738. [PubMed] [Google Scholar]
• Gilleard E, Eskin M, Savasir B.Укусы ногтей и оральная агрессия среди турецких студентов. Br J Med Psychol. 1998. 61: 197–201. [PubMed] [Google Scholar]
• Зильбер К.П., Хейнс CE. Лечение укусов ногтей: сравнительный анализ методов лечения легкого отвращения и конкурирующих ответных мер. Behav Res Ther. 1992; 30: 15–22. DOI: 10.1016 / 0005-7967 (92)

  -T. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

• Koo JY, Smith LL. Обсессивно-компульсивные расстройства в практике детской дерматологии. Pediatr Dermatol. 1991; 8: 107–113. DOI: 10.1111 / j.1525-1470.1991.tb00296.x. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Уокер Б.А., Зискинд Э. Связь грызения ногтей с социопатией. J Nerv Ment Dis. 1977; 164: 64–65. DOI: 10.1097 / 00005053-197701000-00011. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Adesso VJ, Norberg MM. Поведенческие вмешательства для орально-цифровых привычек. В: Woods DW, Miltenberger RG, редактор. Тиковые расстройства, трихотилломания и другие повторяющиеся поведенческие расстройства: поведенческие подходы к анализу и лечению.Бостон: Kluwer Academic Publishers; 2001. С. 223–240. [Google Scholar]
• Ганизаде А., Мохаммади М.Р., Язданшенас А. Психометрические свойства перевода Детского расписания аффективных расстройств и шизофрении на фарси — нынешняя и пожизненная версия. BMC Psychiatry. 2006; 15; 6: 10. DOI: 10.1186 / 1471-244X-6-10. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Ганизаде А., Хаджавиан С., Ашкани Х. Распространенность психических расстройств, депрессии и суицидального поведения у детей и подростков с большой талассемией.J Pediatr Hematol Oncol. 2006; 28: 781–784. DOI: 10.1097 / 01.mph.0000243665.79303.9e. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]
• Ганизаде А., Шамс Ф. Воспринимаемые детьми отношения родителей и детей и функционирование семьи при синдроме дефицита внимания / гиперактивности. Детский Fam Behav Therap. 2007; 29: 1–11. DOI: 10.1300 / J019v29n03_01. [CrossRef] [Google Scholar]
• Американская психиатрическая ассоциация. Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам, четвертое издание (DSM-IV) Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация; 1994 г.[Google Scholar]
• Endicott J, Spitzer RL. Диагностическое интервью: расписание аффективных расстройств и шизофрении. Arch Gen Psychiatry. 1978; 35: 837–844. [PubMed] [Google Scholar]
• Mohammadi MR, Ghanizadeh A, Rahgozar M, Noorbala AA, Davidian H, Malekafzali H, Naghavi HR, Baghery Yazi SA, Saberi SM, Mesgarpour B, Akhondzadeh S, Alaghebandrad J, M. Tehranidoost обсессивно-компульсивного расстройства в Иране. BMC Psychiatry. 2004; 4: 2. DOI: 10.