Как приучить новорожденного ребенка к режиму дня и кормлений: распорядок для грудных детей

Он нужен не только малышу для здорового умственного и физического развития, но и маме, чтобы отдохнуть или сделать все домашние дела, пока ее ребенок спит.

Как приучить ребенка в 1 месяц к режиму сна и питания

Прежде чем интересоваться, как приучить ребенка к режиму дня, следует узнать, с какого возраста можно это делать. Многие родители полагают, что их кроха еще слишком маленький для выстраивания четкого распорядка дня, и ему для этого ему еще нужно немного подрасти. Однако следует знать, что дети очень быстро привыкают к определенному графику, поэтому со временем, в более старшем возрасте приучить его к другому режиму будет гораздо сложнее.

Действительно, если малыш родился слабым или недоношенным, не стоит торопиться с налаживанием режима, а определить подходящее время для этого вам поможет педиатр. Специалисты считают, что детки, рожденные в срок, без каких-либо отклонений в развитии, с двух месяцев уже могут привыкнуть к определенному графику сна и кормления.

Некоторые родители торопятся и спешат узнать, как приучить месячного ребенка к режиму сна, чтобы у них, таким образом, было больше свободного времени на домашние дела. На самом деле не совсем правильно заниматься перестройкой распорядка дня у месячных малышей, ведь первый месяц после рождения детский организм адаптируется к новой жизни, поэтому он и так испытывает нагрузку. Если же речь идет о питании, то знать, как приучить ребенка в 1 месяц к режиму кормления, необходимо тем мамам, которые выбрали способ грудного вскармливания не по требованию, а по часам. Приучать к такому графику необходимо сразу после появления крохи на свет.

Как приучить грудного ребенка к режиму, многие мамы желают знать потому, что правильный и четкий распорядок дня наделен множеством преимуществ. Соблюдение определенного графика питания и сна обладает следующими достоинствами:

1. У мамы сразу появляется больше свободного времени, она теперь может наперед планировать свои домашние дела, ведь каждый день ребенок спит, гуляет и кушает в одно и то же время.

2. Грудной ребенок, который хорошо выспался и при этом сыт, лучше себя чувствует и имеет преимущественно хорошее настроение. С такими детками можно не только спокойно погулять на улице, но и поиграть в развивающие игры.

3. У младенца формируется правильное ощущение времени, он может распознать по своему самочувствию день и ночь.

4. Правильный режим облегчает процесс воспитания в будущем. Ребенок, который вовремя лег спать и хорошо отдохнул ночью, утром будет легко просыпаться и с удовольствием собираться в детский сад или школу, без слез и истерик.

Правила, как приучить к режиму новорожденного ребенка

Существуют условные правила, как приучить к режиму новорожденного ребенка и малышей постарше для их здорового развития и хорошего самочувствия:

1. Старайтесь ежедневно кормить, купать и укладывать спать кроху в одно и то же время. Чтобы не забыть и не пропустить время, делайте себе напоминания или ставьте будильник. Ежедневные одни и те же действия в одно время выработают в детском организме привычку, и малыш сам будет уже хотеть спать или кушать.

2. Отдавайте предпочтение кормлению ребенка по часам. Многие современные специалисты считают более приемлемым вариантом кормление по требованию. По их мнению, ребенок сам знает, когда ему нужно кушать. На самом деле в кормлении по часам нет ничего плохого при условии, что режим питания подобран правильно.

3. Подгузник тоже нужно менять вовремя, ведь сухость, чистота и комфорт ребенка являются залогом его хорошего развития. Однако если вы видите, что ваш малыш спит, но пришло время сменить подгузник, не стоит его будить, дождитесь естественного пробуждения младенца. Смена подгузника также может входить в режим дня новорожденного. Как правило, детки ходят в туалет перед кормлением или вскоре после него, мамы должны определить это время и постараться, чтобы их ребенок засыпал в сухом и чистом подгузнике.

Придерживайтесь таких советов, как правильно приучить ребенка к режиму дня:

• новорожденный малыш ночью должен спать не менее 11 часов, исходя из этой особенности развития младенца, и нужно строить график сна и бодрствования;
• дневной сон младенца должен продолжаться от 1, 5 до 3 часов три-четыре раза в день;
• утреннее умывание и вечернее купание ребенка должны стать обязательными составляющими элементами ежедневного распорядка дня;
• гулять на улице с малышом в хорошую погоду следует два раза в день по полтора часа каждый раз;
• время бодрствования новорожденного не должно превышать 5 часов в сутки.

Как приучить ребенка 2-х месяцев к режиму дня

Не спешите узнать, как приучить ребенка к режиму кормления новорожденного малыша. Сначала необходимо определиться, как именно вы будете кормить своего кроху – по часам или по требованию, то есть по первому его крику.

Кормление по часам является далеко не новой методикой и практикуется оно давно. Применяться оно начало в советское время, когда женщины вынуждены были выходить на работу вскоре после родов. Если кормить ребенка по часам, со временем выработается определенный режим кормления, максимально подходящий для вашего малыша и удобный для вас.

Как приучить ребенка к режиму питания по часам? Здесь все просто: вы должны прикладывать малыша к груди в специально отведенное для этого время. Оптимальный вариант между кормлениями грудного ребенка в возрасте 2-4 месяцев – 2-2,5 часа. С ростом и развитием младенца интервал между кормлениями постепенно можно увеличить, посоветовавшись с педиатром.

В ночное время перерыв между кормлениями может составлять до 6 часов.

Кормление по требованию многими рассматривается, как своеобразное новое веяние, которого придерживаются современные мамочки. На самом же деле, эта методика вскармливания малыша является более старой, чем кормление по часам. Кормление по требованию называется еще специалистами естественным вскармливанием, когда малыш получает грудное молоко по мере своих потребностей. Никаких трудностей при таком способе кормления нет, здесь совершенно не нужен режим, ведь ребенок получает мамину грудь по первому крику или плачу, и находится у нее столько, сколько хочет сам.

Как приучить ребенка к режиму сна, прежде всего, зависит от возраста малыша.

Итак, если придерживаться рекомендаций специалистов, подбирать способ, позволяющий приучить малыша к распорядку дня, следует не ранее двухмесячного возраста. Как приучить ребенка 2 месяцев к режиму дня, чтобы он приносил пользу и маме, и крохе? В этом возрасте малыша следует кормить 8-9 раз с интервалом в 2-2, 5 часа, если вы выбрали способ кормления по часам. Бодрствование между кормлениями должно составлять 1-1, 5 часа. Спит малыш в этом возрасте четыре раза в день по 1,5-3 часа.

Как приучить к режиму 3-месячного ребенка?

Если вы не знаете, как приучить к режиму 3-месячного ребенка, для вас полезными будут следующие рекомендации. Ребенка нужно кормить 6 раз в сутки с интервалом времени 3-3,5 часа.

При свободном вскармливании перерыв между кормлениями в ночное время суток может иметь некоторые варианты: одни детки спят всю ночь и не кушают 10 часов, другие – просыпаются и ночью с таким же интервалом. Дети 3-6 месяцев обязательно спят днем 4 раза с перерывами на бодрствование длительностью 1,5-2 часа.

Как приучить ребенка к режиму в 4,6 и 9 месяцев

Не знаете, как приучить ребенка в 4 месяца к режиму, если до этого времени вы не придерживались определенного графика кормления, сна и бодрствования? Режим 4-месячного ребенка точно такой же, как и в три месяца.

Как приучить ребенка 6 месяцев к режиму, интересуются мамы полугодовалых малышей. Детки этого возраста, которые находятся на грудном вскармливании, едят 5 раз в сутки с перерывами в четыре часа и ночными интервалами в 10-11 часов. Время дневного бодрствования увеличивается до 2-2,5 часов, время дневного сна – по 2 часа три раза в день. Такого режима дня следует придерживаться три месяца подряд, пока малышу не исполнится 9 месяцев.

Режим дня малыша с 9-месячного возраста и до года незначительно меняется. Число кормлений прежнее – 5 раз, с перерывами в 4-4,5 часов. С 9 месяцев следует перевести кроху на 2-разовый дневной сон по 2-2,5 часов, ночной остается таким же – 10-11 часов. Время бодрствования между дневным сном – 3-3,5 часов.

Как приучить ребенка к режиму в год: распорядок дня

Режим дня годовалого малыша во многом перекликается с распорядком, установленным в детских садах. Поэтому, приучив кроху к такому правильному режиму с годовалого возраста, адаптироваться к условиям детского сада ему будет намного легче. Если вы хотите узнать, как приучить ребенка к режиму в год , придерживайтесь следующего распорядка дня:

• 08:00 – подъем
• 08:30 – завтрак
• 10-12 – прогулка
• 12:30 – обед
• 13-16:00 – дневной сон
• 16:30 – полдник
• 17:00-18:30 – прогулка
• 19:00 – ужин
• 21:00 – ночной сон

У детей в возрасте до полутора лет в ночное время кормление должно все еще быть по требованию. Следует понимать, что это расписание дня для годовалого малыша является примерным и может немного отличаться. Например, допустимо, что малыш будет просыпаться не в 8:00, а в 9:00, а спать днем будет не 3 часа, а два. Все зависит от индивидуальных особенностей детского организма.

О пользе четко составленного режима дня – сна, бодрствования и кормления, не стоит спорить. Он является залогом хорошего физического и психоэмоционального развития малыша, а также спокойствия и хорошего самочувствия его мамы.

Как приучить младенца к режиму дня и ночи?

Для чего нужен режим дня? 

Новорожденный малыш не в состоянии отличать день от ночи. В первый месяц жизни кроха бодрствует всего 4-6 часов в сутки. К 9 месяцам это время постепенно увеличивается до 10 часов. В такие относительно сжатые сроки родители должны успевать не только кормить и купать малыша, но и заниматься с ним гимнастикой, развивающими играми, ходить на прогулки, посещать врача. Если вы не станете приучать кроху к распорядку дня, жизнь молодой семьи превратится в хаос. Вы не сможете планировать личные и домашние дела, а кроха станет нервным и капризным. Если же малыш приучится кушать, засыпать и просыпаться примерно в одно и то же время, это положительно скажется на состоянии его здоровья, нервной и иммунной системы.

Режим дня полезен для ребенка по нескольким причинам:

• Если вы будете ежедневно кормить малыша в одно и то же время, работа его пищеварительной системы наладится быстрее. Детский организм будет «знать», в какие часы ему нужно переваривать пищу. Он станет своевременно вырабатывать ферменты и желудочный сок. Еда будет усваиваться легче. У новорожденного, приученного к постоянному режиму кормлений, гораздо раньше проходят кишечные колики.
• Если малыш научится засыпать и просыпаться в одно и то же время, его нервная система будет нормально развиваться и функционировать. В первый год жизни детский мозг обрабатывает огромное количество информации. Четкий режим дня и ночи поможет распределить эту нагрузку равномерно. Малыш будет спать положенное ему по возрасту количество часов  и за это время усваивать полученные навыки. Просыпаясь, кроха будет готов узнавать новое.
• Налаженный режим дня и ночи позволит малышу высыпаться, чувствовать себя бодрым и довольным. Здоровый сон важен для роста и правильного развития ребенка.
• Четкое время гигиенических процедур, кормлений, игр и прогулок поможет организму быть готовым к различным нагрузкам. Это стимулирует иммунную систему, позволяет равномерно распределять запасы энергии. Распорядок дня поможет малышу изучать мир и расти здоровым.

Как составить распорядок дня для грудничка? 

В первый месяц жизни крохи постарайтесь вычислить его биоритмы: когда он засыпает и просыпается, когда ходит в туалет и просит кушать. Затем плавно начинайте корректировать его активность так, чтобы время каждого действия было удобным как для вас, так и для младенца.

Маленькая хитрость: Заведите специальный блокнот или сделайте электронную таблицу из трех столбцов: действие; время; примечания. Например: 6.00 – проснулся, 6.30 – поел (кушал хорошо), 7.30 – лег спать и так далее.

Для того чтобы распределить активность малыша по времени, определитесь с основными действиями, которые вы будете совершать с крохой каждый день. Современные педиатры рекомендуют особое внимание уделять не строгому выполнению «ритуалов» в одно и то же время, а их четкой последовательности. К примеру: подъем, упражнения, кормление, гигиена, сон, массаж, кормление, прогулка, купание и так далее.

Важно! Приучайте малыша к режиму плавно, без давления и лишних нервов. Не обязательно все делать по минутам, вы можете отклоняться от графика примерно на полчаса. Регулярное выполнение одних и тех же «ритуалов» приблизительно в одно и то же время позволит малышу самым естественным образом привыкнуть к распорядку своего дня.

Примерный график активности младенца 

Распорядок дня у каждого малыша индивидуален. Выстраивать его нужно, отталкиваясь от биоритмов новорожденного. В первый месяц жизни груднички только спят и едят. Кормят их 8-10 раз в сутки с одинаковыми интервалами (обычно раз в два часа). Это самое удобное время для планирования будущего режима. Приемы пищи – основа вашего графика. Отталкивайтесь от них и решайте, чем и в какой последовательности вы будете занимать промежутки между сном и кормлением малыша.

К началу второго месяца младенец становится активнее. Время ночного сна увеличивается, а дневного начинает сокращаться. С каждой неделей вводите в распорядок дня новые занятия с грудничком: массажи, гимнастику, развивающие игры, прогулки.

Выстроить индивидуальный график активности малыша можно, отталкиваясь от особенностей детского развития в первый год жизни:

Первый месяц жизни
Минимальная активность. Во сне малыш проводит от 16 до 20 часов в сутки. Приемы пищи 8-10 раз в сутки через каждые 2 – 2,5 часа.

2 — 3 месяца
Малыш проводит во сне от 14 до 18 часов. Днем младенец дремлет 3-4 раза. Количество кормлений сокращается до 5-6 раз с интервалами в 2,5 – 3 часа. В дневное время ребенок бодрствует 1 – 2 часа.

3 – 6 месяцев
Ребенок спит 14-15 часов в сутки. Просит есть до 5 раз в день, интервалы между кормлениями увеличиваются до 3,5 – 4 часов. В дневное время ребенок активен 2 – 3 часа.

6 – 9 месяцев
Во сне малыш проводит 14-15 часов в сутки. Днем дремлет два-три раза и бодрствует 3 – 4 часа. Число кормлений остается прежним.

9 – 12 месяцев
Сон ребенка постепенно становится похожим на сон взрослого человека. Малыш спит до 14 часов в сутки, из них 10 – 12 ночью. Днем дремлет два раза, бодрствует от 5 часов и больше. Приемы пищи – 4 раза в день с интервалами в 4 часа.

Важно! Зафиксируйте время бодрствования вашего малыша и заполняйте часы его активности различными занятиями. Главное – вводить новые пункты в детский график постепенно, ежедневно придерживаться одной и той же последовательности действий, ориентироваться на настроение и состояние здоровья крохи.

Как научить малыша соблюдать режим? 

• Придумайте особый «ритуал» отхода ко сну. Например, каждый раз включайте спокойную музыку, пойте колыбельные, приглушайте свет, читайте сказки. Перед сном купайте кроху в ванночке с настоем ромашки или череды, делайте ему массаж животика. Малыш успокоится, расслабится и приготовится спать.
• Когда вы выстраиваете режим приема пищи, учитывайте только полноценные кормления. Младенцы иногда просят грудь, чтобы успокоиться. Стресс, кишечные колики, недомогание и перемена погоды могут сказаться на том, что малыш станет чаще тянуться к груди. Не путайте такое «защитное» сосание с полноценным приемом пищи.
• Дети-искусственники реже испытывают чувство голода, соответственно, число кормлений у них меньше, чем у малышей на ГВ. Смесь усваивается детским организмом не так быстро, как грудное молоко.
• С четвертой недели жизни включите в график малыша ежедневные прогулки. Сначала находитесь на улице до 15 минут, потом постепенно увеличивайте время.
• Пока малышу не исполнилось 8 месяцев, прогулки можно совмещать с дневным сном. Затем перенесите время прогулок на часы бодрствования ребенка.
• Выберете определенное время для физических упражнений и купания. Делать это лучше через полчаса после кормления. Малыш должен быть бодр, сыт и в хорошем настроении. Тогда он привыкнет к гигиеническим процедурам и будет спокойно к ним относиться.
• Когда малышу исполнится четыре месяца, его график можно начинать подстраивать под семейный ритм жизни. Только делать это нужно плавно, без давления и резких изменений режима дня крохи. Например, утром малыша можно разбудить чуть раньше (когда младенец находится в активной фазе сна: дергает ручками и ножками, часто дышит, бегают глаза под веками). Таким же образом можно сократить время дневного сна.

Важно! Распорядок дня – это всего лишь инструмент, который поможет вам планировать свои дела. Не относитесь к режиму как к обязанности. Соблюдать его важно, но иногда можно позволить себе и малышу отклониться от точного расписания.

Резюме: Приучить малыша к режиму дня и ночи можно, ежедневно повторяя одну и ту же последовательность действий в одно и то же время.

Как приучить ребёнка к режиму?

Вопрос о том, нужен ли для малыша строгий распорядок дня, постоянно обсуждается мамами и детскими психологами. Мнений разных много: одни считают, что до того момента, как чадо пойдет в детский сад, можно особо не беспокоиться насчет режима, другие – что маленькому человечку необходимо находиться в определенных «рамках» почти с младенчества.

Так надо ли приучать ребёнка к режиму? Когда начинать? Попробуем разобраться.

Новорождённые детишки, только начинающие знакомиться с этим миром, пока приспосабливаются к нему. Они изучают не только всё, что их окружает, но и собственный внутренний мир, учатся распознавать свои потребности. Идет период адаптации примерно до года. Именно в это время ребёнок неожиданно заходится в плаче, добиваясь чего-то, не всегда понятного даже для мамы. Порой дитя может перепутать день с ночью, и жизнь в доме кардинально меняется: ночью мама кормит, развлекает, успокаивает, а днём кроха «добирает» недостающие часы сна. Если увеличивать время ночных «доборов», и понемногу уменьшать время дневного сна – режим сну придёт в норму.

Но вот возраст чада приближается к 2 годам? Пусть вы пока не собираетесь отдавать его в садик, но пора вводить определенные ограничения. Казалось бы, для чего – ведь мама и малыш всегда рядом, могут пользоваться всеми 24 часами в сутках? Но психика малыша примерно до 3-летнего возраста легко уязвима. Непостоянство режима дня приводит к перевозбуждению и перегрузке неустойчивой нервной системы. Ребёнок может стать капризным, нарушаются сон, аппетит. Чтобы это предотвратить, вводим режим.

Желательно, чтобы утро у малыша начиналось в одно и то же время, независимо от того, начинаются выходные или идут будничные дни. Если укладывать чадо около 9 часов вечера, проснётся он примерно в 6–7 утра. Продолжает спать? Как бы жалко ни было – осторожно разбудите, поцелуйте, пригласите от имени любимой игрушки заняться интересными делами. Снимаем пижаму, надеваем домашнюю одежду – пока малыш сонный, это можно сделать быстро. Затем следующий обязательный ритуал, который нельзя пропускать, потому что он должен закрепиться в детском сознании как ежедневное действие – умывание. Не хочет чистить зубки, сразу бежит к игрушкам? Ну и хорошо – любимый зайчик как раз собрался умываться и есть кашу. Кто быстрее и чище умоется – малыш или зайчик? Ребёнок обычно с увлечением подхватывает идею поплескаться с игрушечным другом и пробует сам управиться с зубной щёткой.

Далее день может проходить по-разному, но необходимо проследить, чтобы в ежедневное расписание входили обед, ужин, прогулка, послеобеденный сон – все в чётко определенное время. Ребёнок должен усвоить, что эти ритуалы будут обязательно соблюдаться каждый день. На улице холодно? Выйдем на 5 минут, но выйдем. Не хочется спать после обеда? Что ж, просто полежим, почитаем книжку, расскажем сказку. Только не надо ничего делать через силу – старайтесь заинтересовать ребёнка, используйте маленькие невинные хитрости. Со временем он сам перед завтраком захочет почистить зубки, а, готовясь к прогулке, выберет ботинки, которые предпочитает надеть.

Особое внимание стоит уделить вечернему отходу ко сну – это важная часть детского режима. Часто детки противятся, когда мамы пытаются уложить их в кроватку. Это понятно: кругом столько всего интересного, а тут изволь ложиться спать. Но вы должны быть непреклонны. Предложите малышу посмотреть короткий мультик перед сном, сочините вместе с ним простую историю про любимых персонажей. Разрешите взять в кровать игрушку – хотя бы и пушистую мышь метрового размера. В мелочах идите на уступки. Ребёнок должен усвоить главное: сейчас ему время спать.

Конечно, отступления от режима будут: малыш заболел, к вам приехали гости, вы отправляетесь путешествовать. Потом нужно возвращаться к привычному порядку. Маме потребуются терпение и настойчивость – но наградой будет здоровый, растущий в нормальных условиях ребёнок. К тому же размеренный распорядок дня позволит маме сделать запланированные дела и успеть отдохнуть.

Учим малыша правильному режиму сна | Pampers

Как известно, большинству молодых родителей уложить ребенка бывает очень сложно, не говоря уже о том, чтобы малыш хорошо спал всю ночь. Научить малыша ложиться спать очень важно, особенно в возрасте четырех месяцев. Это тот возраст, когда ребенок учится засыпать в одно и то же время и понимать режим сна.

Как научить ребенка засыпать

Ребенок учится засыпать в том месте, где вы его уложите. Если он привыкнет засыпать у вас на руках или в вашей кровати, то впоследствии он сможет уснуть только там. Поэтому, чтобы ребенок привык спать в своей кроватке, кладите его туда, когда он стал сонным, но еще не заснул.

Уберите все из кроватки

В кроватке, где спит ребенок, не должно быть:

• Много подушек

• Несколько одеял

• Детских бамперов

• Мягких зверей и игрушек

• Матрасов, которые расположены с большим зазором от стенок кроватки

Создайте ритуал отхода ко сну

В младенческом возрасте дети проходят циклы поверхностного сна каждые два-три часа, но к четырем месяцам ребенок должен научиться засыпать самостоятельно — в этом возрасте мозг малыша уже достаточно развит, чтобы он мог спать непрерывно от шести до 12 часов.

Ритуал подготовки ко сну может включать в себя:

• ванну

• укачивание в специальном кресле

• песню или колыбельную*

• чтение сказки

• укутывание любимым одеялом

Как только ребенок научится самостоятельно засыпать после пробуждения ночью, вы сможете спать гораздо лучше. Поэтому как бы тяжело это ни было, старайтесь не бежать к ребенку посреди ночи по его первому зову. Дайте ему время заснуть самостоятельно. Конечно, если он долго не успокаивается, встаньте и помогите ему.  Такая тренировка займет несколько ночей, но малыш быстро привыкнет.

Чем раньше вы начнете приучать ребенка к режиму сна, тем быстрее он поймет, чего ожидать. 

О колыбельных

Знаете ли вы, что колыбельные во всех странах мира похожи, несмотря на разные слова, язык и мелодии? Спойте ребенку колыбельную, чтобы успокоить его перед сном.

Как приучить новорожденного к правильному режиму дня?

Уход за младенцем — тяжелая работа, с которой сталкивается каждая мамочка. На первых порах жизни ребенка девушке приходится тратить огромное количество сил и энергии. Не спать по ночам. И постоянно следить за тем, чтобы ребенок не плакал и не был голодным.

Снизить нагрузку на мамочку можно. Для этого нужно сформировать у ребенка правильный режим дня. Благодаря ему, ребенок не будет будить вас ночью. И будет просыпаться только под утро.

Начинать работу в этом направлении можно с очень раннего возраста. С двух месяцев.

Мы расскажем о том, как сформировать правильный режим дня у ребенка.

Процесс формирования правильного режима дня

Формирование режима дня будет проходить в несколько шагов.

 

Шаг #1: Проследите за текущим режимом своего ребенка и запишите его

Приобретите записную книжку, ежедневник или блокнот. Он понадобится вам для того, чтобы задокументировать текущий распорядок дня малыша. 

В будущем, на основе сделанных записей, вы сможете проверять то, насколько эффективно вы реформируете режим дня. И отслеживать то, придерживается ли ребенок нового распорядка.

Как работать с блокнотом?

 

Расчертите страницы для создания режима дня

Нарисуйте на каждой странице вашего ежедневника специальную табличку. В ней должно быть три столбика:

1. В столбце номер один вам нужно будет написать «Время». Сюда вы будете записывать конкретное время, в рамках которого ребенок выполняет определенное действие. Например, «07:00 — Прием пищи».
2. В столбце номер два вам нужно написать «Что делает ребенок?». Сюда вы будете записывать действия, которые выполняет младенец.
3. В столбце номер три нужно написать «Примечание». Здесь вы будете писать заметки по каждому действию. Например, «07:00. Ребенок кушает. Он не сильно проголодался, поскольку не плачет. Я кормлю его по собственному желанию».

В будущем вам предстоит заполнять блокнот после каждого осуществленного ребенком действия. Записи должны быть сделаны в таком формате:

1. «06:30. Ваня проснулся». 
2. «07:00. Ваня попросил грудь».
3. «20:00. Ваня отходит ко сну».

И так далее.

Если не хотите покупать блокнот, сделайте расписание дня ребенка в Microsoft Excel

Если вы не любите делать письменные заметки, то можете воспользоваться электронными версиями таблиц для формирования расписания дня. Например, программой Microsoft Excel. Или приложениями от любых других компаний.

Это будет удобно. Поскольку вам не придется тратить деньги на покупку ежедневников.

Шаг #2: Сформируйте такое расписание дня, которое будет соответствовать биологическому ритму малыша

Ваша задача на раннем этапе формирования расписания — узнать, зависит ли время сна чада от того, как он питается. 

Проследите за следующими аспектами жизнедеятельности младенца. Если ребенок регулярно начинает капризничать в одно и то же время, то занесите эти данные в таблицу. Напишите «В период с 18:00 до 20:00 Ваня капризничает и не спит. Это происходит тогда, когда он хочет кушать». В будущем вы сможете использовать эти данные для формирования нового режима дня ребенка.

Чтобы ребенок не капризничал, вы можете покормить его в 17:30. А затем уложить спать на 2-3 часа. 

В результате, ребенок сможет набраться сил до 21:00. И проснется бодрым.

Шаг #3: Попытайтесь сделать так, чтобы ребенок просыпался в одно и то же время

 

Младенцы спят практически целыми днями. Норма их сна составляет около шестнадцати часов в сутки. Чтобы ребенок не будил вас ночными пробуждениями, постарайтесь сформировать у него привычку просыпаться в одно и то же время. Например, не в 3 часа ночи, а в 7 утра.

Вы хотя бы будете подготовленными к тому, что ребенок будет просыпаться в определенное время суток. И сможете высыпаться до его наступления (ложиться в 23:00 и просыпаться в 07:00).

Установить конкретное время, в которое будет просыпаться младенец — не сложно. Для этого вам достаточно будить его ежедневно в один и тот же час. Например, если вы просыпаетесь в 7 утра, и будите ребенка в 7:20, то поступать нужно следующим образом. 

Провоцируйте пробуждение ребенка только в 7:20. Не в 7:00. Не в 7:40. А именно в 7:20. Это нужно делать регулярно. Каждый день в течение месяца.

После того, как вы проделаете эти действия на протяжении нескольких недель, малыш привыкнет к новому режиму. И будет просыпаться ровно в 7:20 уже без вашей помощи.

Шаг #4: Кладите ребенка спать сразу же после того, как увидите, что он устал

Во время игр с ребенком наблюдайте за его состоянием. Если малыш выглядит уставшим, то немедленно кладите его спать. Он должен набраться сил для того, чтобы снова быть бодрым, веселым.

Шаг #5: Если уложить ребенка спать ночью не получается, то сделайте так, чтобы он устал

 

Бывает и такое, что ребенок бодрствует, веселится и не хочет ложиться спать даже в 24:00.

Ребенок ложится спать только к 2-3 часам ночи. Просыпается в 5-6 утра. Начинает кричать. И не дает вам спать.

В результате, его режим сбивается. 

Чтобы этого не произошло, ребенку нужно ложиться спать раньше. Если он бодрствует в 23:00, то на следующий день постарайтесь сделать так, чтобы к этому времени он устал. Этого можно добиться с помощью интенсивных игр. Долгих прогулок на улице. Длительных разговоров. И обнимашек.

Если вы будете часто прикасаться к ребенку, трогать его за ручки и всячески развлекать, то он начнет быстро утомляться. Всего за час подобной игры он может захотеть спать. 

После этого вы с легкостью сможете уложить малыша в кроватку. И он быстро уснет.

Подобные игры помогут вам исправить ряд проблем. Чем раньше ребенок ляжет спать, тем позже он проснется. И, соответственно, тем больше вы сможете выспаться.

Не давайте ребенку спать больше двух-трех часов за один раз

Слишком длинный сон — опасное явление. Если ребенок будет спать дольше двух-трех часов за раз, то он собьет свой режим дня. Не сможет покушать столько раз, сколько нужно. И будет голодным.

В результате, у него могут нарушиться жизненно-важные процессы. Начнется обезвоживание. Он испытает сильный голод. И заработает ряд проблем со здоровьем.

Чтобы этого не произошло, следите за сном ребенка. Идеально, если он будет спать несколько раз в день по 2 часа. 

Если же он спит дольше, то будите его. И начинайте кормить.

Шаг #6: Проделывайте следующие действия в рамках каждого дня ребенка

 

На протяжении каждого дня ребенок должен проходить через следующий цикл:

1. Пробуждение.
2. Прием пищи (молока из груди).
3. Смена памперса. 
4. Игра с мамой на протяжении нескольких десятков минут.
5. Общение с мамой.
6. Прослушивание песенки от мамы.
7. Тактильные соприкосновения с мамой. Обнимашки с мамой.
8. Сон, который длится не более двух-трех часов (это действие нужно повторять несколько раз в день).

Со временем ребенок привыкнет к этому циклу действий. Начнет чаще есть и спать.

Шаг #7: Сделайте так, чтобы ребенок понял разницу между дневным и ночным сном

Ребенок должен на подсознательном уровне понимать, какой сон — дневной, а какой — ночной. Чтобы добиться этого осознания, вам нужно проделать следующие действия:

1. Для дневного сна совершенно необязательно класть ребенка в комнате с закрытыми шторами. Малыш должен привыкнуть к тому, что в это время суток на улице светло. Он должен научиться засыпать при ярком освещении.
2. Ночью ребенка нужно укладывать спать в темной комнате. С закрытыми шторами. Без дополнительных источников света. Включенных ламп, светильников и так далее. Ребенок должен привыкнуть к тому, что ночью нужно спать в темной комнате.

Ни в коем случае не кладите ребенка спать днем в комнату с закрытыми шторами. Это приведет к тому, что ребенок запутается во временах суток. И не будет знать, когда у него дневной сон, а когда — ночной.

Не бойтесь издавать шум в то время, когда ребенок спит днем. Занимайтесь привычными для себя вещами. Смотрите телевизор. Занимайтесь уборкой. Слушайте музыку. 

Ребенок должен привыкнуть к тому, что днем в квартире шумно. И научиться засыпать в подобных условиях. 

Конечно, перебарщивать и включать телевизор/музыку на полную громкость тоже нельзя. При чрезмерном шуме уснуть не сможет даже взрослый.

Рекомендации

 

Кормите ребенка всегда, когда он попросит

Рекомендуем кормить ребенка не только после того, как он проснется, но и тогда, когда он сам попросит грудь. Если в вашем расписании не предусмотрено кормление вне конкретного промежутка времени, то все равно делайте это. В противном случае, ребенок будет голодным. И будет чувствовать себя ужасно. 

Понять, что ребенок хочет кушать — не сложно. Обычно об этом сигнализирует палец, засунутый в рот.

Кормите ребенка грудью не реже, чем раз в два-три часа

 

Вы должны регулярно кормить ребенка грудью. Вне зависимости от того, голодный ребенок в данный момент или нет.

Кормить малыша нужно не реже, чем один раз в два-три часа. 

Чем опасно то, что вы будете редко кормить ребенка?

Кормить ребенка грудью слишком редко не рекомендуем. Это чревато серьёзными последствиями. Если он не будет кушать молоко, то его у вас станет слишком много. Из-за этого у вас могут начаться боли в груди. И другие неприятные ощущения. Чтобы этого не произошло, регулярно кормите ребенка.

Читайте также:

способы, как наладить режим кормления и сна, советы Когда приучать ребенка к режиму дня

Как приучить новорожденного к режиму кормления по часам, дня и ночи: Комаровский. Как приучить новорожденного к режиму: способы, как наладить режим кормления и сна, советы Когда приучать ребенка к режиму дня

Вопрос о том, нужен ли для малыша строгий распорядок дня, постоянно обсуждается мамами и детскими психологами. Мнений разных много: одни считают, что до того момента, как чадо пойдет в детский сад, можно особо не беспокоиться насчет режима, другие – что маленькому человечку необходимо находиться в определенных «рамках» почти с младенчества.

Так надо ли приучать ребёнка к режиму? Когда начинать? Попробуем разобраться.

Новорождённые детишки, только начинающие знакомиться с этим миром, пока приспосабливаются к нему. Они изучают не только всё, что их окружает, но и собственный внутренний мир, учатся распознавать свои потребности. Идет период адаптации примерно до года. Именно в это время ребёнок неожиданно заходится в плаче, добиваясь чего-то, не всегда понятного даже для мамы. Порой дитя может перепутать день с ночью, и жизнь в доме кардинально меняется: ночью мама кормит, развлекает, успокаивает, а днём кроха «добирает» недостающие часы сна. Если увеличивать время ночных «доборов», и понемногу уменьшать время дневного сна – режим сну придёт в норму.

Но вот возраст чада приближается к 2 годам? Пусть вы пока не собираетесь отдавать его в садик, но пора вводить определенные ограничения. Казалось бы, для чего – ведь мама и малыш всегда рядом, могут пользоваться всеми 24 часами в сутках? Но психика малыша примерно до 3-летнего возраста легко уязвима. Непостоянство режима дня приводит к перевозбуждению и перегрузке неустойчивой нервной системы. Ребёнок может стать капризным, нарушаются сон, аппетит. Чтобы это предотвратить, вводим режим.

Желательно, чтобы утро у малыша начиналось в одно и то же время, независимо от того, начинаются выходные или идут будничные дни. Если укладывать чадо около 9 часов вечера, проснётся он примерно в 6–7 утра. Продолжает спать? Как бы жалко ни было – осторожно разбудите, поцелуйте, пригласите от имени любимой игрушки заняться интересными делами. Снимаем пижаму, надеваем домашнюю одежду – пока малыш сонный, это можно сделать быстро. Затем следующий обязательный ритуал, который нельзя пропускать, потому что он должен закрепиться в детском сознании как ежедневное действие – умывание. Не хочет чистить зубки, сразу бежит к игрушкам? Ну и хорошо – любимый зайчик как раз собрался умываться и есть кашу. Кто быстрее и чище умоется – малыш или зайчик? Ребёнок обычно с увлечением подхватывает идею поплескаться с игрушечным другом и пробует сам управиться с зубной щёткой.

Далее день может проходить по-разному, но необходимо проследить, чтобы в ежедневное расписание входили обед, ужин, прогулка, послеобеденный сон – все в чётко определенное время. Ребёнок должен усвоить, что эти ритуалы будут обязательно соблюдаться каждый день. На улице холодно? Выйдем на 5 минут, но выйдем. Не хочется спать после обеда? Что ж, просто полежим, почитаем книжку, расскажем сказку. Только не надо ничего делать через силу – старайтесь заинтересовать ребёнка, используйте маленькие невинные хитрости. Со временем он сам перед завтраком захочет почистить зубки, а, готовясь к прогулке, выберет ботинки, которые предпочитает надеть.

Особое внимание стоит уделить вечернему отходу ко сну – это важная часть детского режима. Часто детки противятся, когда мамы пытаются уложить их в кроватку. Это понятно: кругом столько всего интересного, а тут изволь ложиться спать. Но вы должны быть непреклонны. Предложите малышу посмотреть короткий мультик перед сном, сочините вместе с ним простую историю про любимых персонажей. Разрешите взять в кровать игрушку – хотя бы и пушистую мышь метрового размера. В мелочах идите на уступки. Ребёнок должен усвоить главное: сейчас ему время спать.

Конечно, отступления от режима будут: малыш заболел, к вам приехали гости, вы отправляетесь путешествовать. Потом нужно возвращаться к привычному порядку. Маме потребуются терпение и настойчивость – но наградой будет здоровый, растущий в нормальных условиях ребёнок. К тому же размеренный распорядок дня позволит маме сделать запланированные дела и успеть отдохнуть.

Инструкция

Важными потребностями являются кормление, бодрствование и сон. Постарайтесь удовлетворять их в период новорожденности таким образом, чтобы кроха понял, что есть, спать — очень приятно. И если действительно у вас получится сделать именно так, то вы сумеете предотвратить многие проблемы поведения малыша в первый год жизни.

Ухаживая за малышом, старайтесь угадывать его потребности до того как он применит свое последнее средство – плач, чтобы сообщить о том, что ему требуется ваше внимание. Конечно, поначалу трудно определить, что именно нужно малышу: он хочет поесть или попить, ему больно или он не может уснуть. Решить любую из этих проблем очень просто, приложив малыша к , не соблюдая расписание и время . Так устанавливается ваш эмоциональный контакт с малышом, у крохи формируется ощущение, что мама полностью его принимает.

Подстраивайтесь под малыша: период жизни по режиму придет немного позже. А поначалу, изучая время бодрствования, сна и кормления крохи, вы увидите, что малыш сам поможет установить нужное ему расписание. В период младенчества вашей задачей будет корректировать установленный им режим меняющимися потребностями ребенка. Не забывайте, что с каждой неделей потребности крохи изменяются по качественному или количественному параметрам, но их сущность остается прежней. Старайтесь понять суть перемен и включить это в распорядок крохи, слегка обновив его. Например, по мере его взросления совершать более продолжительные прогулки, больше времени уделять бодрствованию, играм для развития малыша и т.п.

Во время кормления малыша не отвлекайтесь ни на что другое, чтобы этот процесс закрепился в сознании крохи как приятное ощущение: не только удовлетворял чувство , но и оставлял положительные эмоции.

Малыш может быть спокоен только тогда, когда чувствует, что мама где-то рядом, что она точно знает, что ему нужно, и удовлетворит его потребность. Пока подобная не повториться несколько раз, малыш будет беспокоиться. Поэтому и сон крохи будет спокойным, только если мама будет рядом. Младенцы чувствуют стиль и ритм движения, звуки и запах мамы. Если вы спите вместе, то крохе достаточно вашего дыхания и запаха. Если малыш спит в другой комнате, то он будет постоянно просыпаться, чтобы , где его мама. Поэтому поставьте его рядом с вашей, тогда кроха будет спать, пробуждаясь только , а утром проснется веселым и отдохнувшим.

С появлением новорожденного
малыша на свет возникает множество вопросов, в числе которых как кормить, когда и сколько раз в день, нужен ли режим или лучше всего кормить по требованию? Эти, вполне очевидные, вопросы волнуют большинство женщин, ставших мамами первенцев. Ведь те, кто уже имеет опыт материнства, знают, как себя вести с новорожденным ребенком и как приучить его кушать в одно и тоже время.

Инструкция

Приучать кушать по режиму
стоит тогда, когда лактация уже налажена, то есть по истечении первых недель жизни . За это время мама уже начинает понимать спустя какой промежуток времени, после предыдущего кормления, начинает , сколько малыш съедает и как часто просит грудь. Режим кормления необходимо выдерживать потому, что бы избежать таких неприятных явлений, как колики. Интервал между кормлениями должен составлять примерно 2,5-3 часа. Так в большинстве пособий, однако на деле, не всегда удается его соблюсти. Причин тому может быть много, например, малыш не наедается. В этом случае, стоит уделить внимание тому, что кушает мама. Возможно, ее молоко не достаточно либо молока мало, а значит, может потребоваться докармливание смесью.

Если малыш находится на искусственном , то есть употребляет вместо маминого молока смесь, то здесь все обстоит гораздо проще, так как допускается еще и допаивание простой водой. Конечно, давать воду можно и малышам, находящимся на , однако многие педиаторы этого делать не рекомендуют, дабы у мамы не уменьшилось количество молока. Чтобы удовлетворить сосательный рефлекс часто используют пустышку, так можно успокоить и голодный плач, пока мама готовит смесь. Таким образом, можно контролировать время приема малышом , выводя его на нужный режим.

Самый верный способ приучить ребенка к одному режиму
кормления — это кормить его в одно и тоже время. Отступать от устоявшихся правил можно, когда малыш и нуждается не только с целью утолить голод, но еще , ощутить мамину защиту. Не стоит доводить новорожденного
малыша до истерического голодного плача только ради того, что вам до приема пищи по режиму
не хватает десяти минут. Это несущественное отступление и вполне допустимо.

Во время бодрствования новорожденного
старайтесь уделять ему больше внимания, играть, отвлекать его внимание, делайте гимнастику, гуляйте. Если малыш начинает капризничать, не стремитесь тут же дать ему бутылочку со смесью или грудь. Это чревато тем, что его организм не успеет переварить пищу после предыдущего кормления, а это приведет к коликам и беспокойству, срыгиванию пищи.

Видео по теме

Обратите внимание

Зачастую режим питания у новорожденных, находящихся на грудном вскармливании, складывается по требованию. Однако и здесь важен режим, так как если кормить с большими промежутками, то за это время молока может прибыть очень много, а это чревато лактостазом. Если кормить очень часто, то молоко может не успеть перевариться, что приведет к коликам у новорожденного и беспокойству.

Полезный совет

Сбалансированное и правильное питание мамы способствует тому, что малыш с грудным молоком получает все необходимые вещества, наедается и пребывает в хорошем настроении, следовательно и легче переносит двух- трехчасовые промежутки между кормлениями.
Используйте пустышку для успокоения малыша, а не грудь, в крайнем случае можно дать попит ему водички.

Связанная статья

Уход за младенцем подразумевает два направления. Первое – это необходимое создание оптимальной среды для проживания малыша, второе – непосредственное ежедневное обеспечение потребностей маленького человека. Только приспособившись к новорожденному, вы сможете помочь ему настроить свои потребности на определенный ритм.

Инструкция

В жизни постарайтесь полностью «погрузиться» в малыша. Попросите близких помочь вам, чтобы вы могли не отвлекаться ни на приходящих гостей, ни на домашнее хозяйство. В это первое время вам необходимо понять потребности ребенка, научиться их удовлетворять. На этом этапе вы с ним учитесь взаимодействию друг с другом. Ведь состояние матери и очень взаимозависимы: если один испытывает дискомфорт, то и другому тоже бывает плохо.

Питание является важнейшей потребностью малыша. Сделайте так, чтобы во время кормления младенца
вы оставались с ним наедине. Особенно актуально это правило в его недели жизни. Продолжительность кормления определит сам ребенок. Сколько бы ни находился кроха у груди, не нужно отнимать его, пока малыш сам не выпустит грудь изо рта. Очень часто может засыпать через несколько минут после начала кормления. Не стоит волноваться по этому поводу. Немного подремав, малыш снова начнет сосать.

Когда начинает , он пока еще и сам не знает, чего он хочет, что именно ему нужно. Чувствуя дискомфорт, он сообщает вам об этом. Чем именно вызван дискомфорт, малыш научится понимать позже. Задача мамы в ответ на его плач предложить крохе молоко, дать ему игрушку, сменить подгузник или укрыть теплым одеялом. Таким образом малыш сможет научиться ориентироваться в собственных потребностях и настроиться на определенный режим. Помните о том, что ребенок прикладывается к груди не только для того, чтобы поесть. От любого дискомфорта новорожденный избавляется с помощью сосания, т.к. пока еще не знает других способов.

Никогда не будите спящего младенца
для того, чтобы его накормить или переодеть. Здоровый малыш сам знает, когда ему пора бодрствовать, спать или есть. Родительская интуиция и знания о том, как обращаться с , как его успокоить, когда , природой заложены в . Будьте внимательны к потребностям крохи, научитесь понимать его, наладьте кормление. После этого придет время режима, который ребенок с вашей помощью установит сам.

Он нужен не только малышу для здорового умственного и физического развития, но и маме, чтобы отдохнуть или сделать все домашние дела, пока ее ребенок спит.

Как приучить ребенка в 1 месяц к режиму сна и питания

Прежде чем интересоваться, как приучить ребенка к режиму дня, следует узнать, с какого возраста можно это делать. Многие родители полагают, что их кроха еще слишком маленький для выстраивания четкого распорядка дня, и ему для этого ему еще нужно немного подрасти. Однако следует знать, что дети очень быстро привыкают к определенному графику, поэтому со временем, в более старшем возрасте приучить его к другому режиму будет гораздо сложнее.

Действительно, если малыш родился слабым или недоношенным, не стоит торопиться с налаживанием режима, а определить подходящее время для этого вам поможет педиатр. Специалисты считают, что детки, рожденные в срок, без каких-либо отклонений в развитии, с двух месяцев уже могут привыкнуть к определенному графику сна и кормления.

Некоторые родители торопятся и спешат узнать, как приучить месячного ребенка к режиму сна, чтобы у них, таким образом, было больше свободного времени на домашние дела. На самом деле не совсем правильно заниматься перестройкой распорядка дня у месячных малышей, ведь первый месяц после рождения детский организм адаптируется к новой жизни, поэтому он и так испытывает нагрузку. Если же речь идет о питании, то знать, как приучить ребенка в 1 месяц к режиму кормления, необходимо тем мамам, которые выбрали способ грудного вскармливания не по требованию, а по часам. Приучать к такому графику необходимо сразу после появления крохи на свет.

Как приучить грудного ребенка к режиму, многие мамы желают знать потому, что правильный и четкий распорядок дня наделен множеством преимуществ. Соблюдение определенного графика питания и сна обладает следующими достоинствами:

1. У мамы сразу появляется больше свободного времени
, она теперь может наперед планировать свои домашние дела, ведь каждый день ребенок спит, гуляет и кушает в одно и то же время.

2. Грудной ребенок
, который хорошо выспался и при этом сыт, лучше себя чувствует и имеет преимущественно хорошее настроение. С такими детками можно не только спокойно погулять на улице, но и поиграть в развивающие игры.

3. У младенца формируется правильное ощущение времени
, он может распознать по своему самочувствию день и ночь.

4. Правильный режим облегчает процесс воспитания в будущем.
Ребенок, который вовремя лег спать и хорошо отдохнул ночью, утром будет легко просыпаться и с удовольствием собираться в детский сад или школу, без слез и истерик.

Правила, как приучить к режиму новорожденного ребенка

Существуют условные правила, как приучить к режиму новорожденного ребенка и малышей постарше для их здорового развития и хорошего самочувствия:

1. Старайтесь ежедневно кормить
, купать и укладывать спать кроху в одно и то же время. Чтобы не забыть и не пропустить время, делайте себе напоминания или ставьте будильник. Ежедневные одни и те же действия в одно время выработают в детском организме привычку, и малыш сам будет уже хотеть спать или кушать.

2. Отдавайте предпочтение кормлению ребенка по часам.
Многие современные специалисты считают более приемлемым вариантом кормление по требованию. По их мнению, ребенок сам знает, когда ему нужно кушать. На самом деле в кормлении по часам нет ничего плохого при условии, что режим питания подобран правильно.

3. Подгузник тоже нужно менять вовремя
, ведь сухость, чистота и комфорт ребенка являются залогом его хорошего развития. Однако если вы видите, что ваш малыш спит, но пришло время сменить подгузник, не стоит его будить, дождитесь естественного пробуждения младенца. Смена подгузника также может входить в режим дня новорожденного. Как правило, детки ходят в туалет перед кормлением или вскоре после него, мамы должны определить это время и постараться, чтобы их ребенок засыпал в сухом и чистом подгузнике.

Придерживайтесь таких советов, как правильно приучить ребенка к режиму дня:

• новорожденный малыш ночью должен спать не менее 11 часов, исходя из этой особенности развития младенца, и нужно строить график сна и бодрствования;
• дневной сон младенца должен продолжаться от 1, 5 до 3 часов три-четыре раза в день;
• утреннее умывание и вечернее купание ребенка должны стать обязательными составляющими элементами ежедневного распорядка дня;
• гулять на улице с малышом в хорошую погоду следует два раза в день по полтора часа каждый раз;
• время бодрствования новорожденного не должно превышать 5 часов в сутки.

Как приучить ребенка 2-х месяцев к режиму дня

Не спешите узнать, как приучить ребенка к режиму кормления новорожденного малыша. Сначала необходимо определиться, как именно вы будете кормить своего кроху – по часам или по требованию, то есть по первому его крику.

Кормление по часам является далеко не новой методикой и практикуется оно давно. Применяться оно начало в советское время, когда женщины вынуждены были выходить на работу вскоре после родов. Если кормить ребенка по часам, со временем выработается определенный режим кормления, максимально подходящий для вашего малыша и удобный для вас.

Как приучить ребенка к режиму питания по часам? Здесь все просто:
вы должны прикладывать малыша к груди в специально отведенное для этого время. Оптимальный вариант между кормлениями грудного ребенка в возрасте 2-4 месяцев – 2-2,5 часа. С ростом и развитием младенца интервал между кормлениями постепенно можно увеличить, посоветовавшись с педиатром.

В ночное время перерыв между кормлениями может составлять до 6 часов.

Кормление по требованию многими рассматривается, как своеобразное новое веяние, которого придерживаются современные мамочки. На самом же деле, эта методика вскармливания малыша является более старой, чем кормление по часам. Кормление по требованию называется еще специалистами естественным вскармливанием, когда малыш получает грудное молоко по мере своих потребностей. Никаких трудностей при таком способе кормления нет, здесь совершенно не нужен режим, ведь ребенок получает мамину грудь по первому крику или плачу, и находится у нее столько, сколько хочет сам.

Как приучить ребенка к режиму сна, прежде всего, зависит от возраста малыша.

Итак, если придерживаться рекомендаций специалистов, подбирать способ, позволяющий приучить малыша к распорядку дня, следует не ранее двухмесячного возраста. Как приучить ребенка 2 месяцев к режиму дня, чтобы он приносил пользу и маме, и крохе? В этом возрасте малыша следует кормить 8-9 раз с интервалом в 2-2, 5 часа, если вы выбрали способ кормления по часам. Бодрствование между кормлениями должно составлять 1-1, 5 часа. Спит малыш в этом возрасте четыре раза в день по 1,5-3 часа.

Как приучить к режиму 3-месячного ребенка?

Если вы не знаете, как приучить к режиму 3-месячного ребенка, для вас полезными будут следующие рекомендации. Ребенка нужно кормить 6 раз в сутки с интервалом времени 3-3,5 часа.

При свободном вскармливании перерыв между кормлениями в ночное время суток может иметь некоторые варианты:
одни детки спят всю ночь и не кушают 10 часов, другие – просыпаются и ночью с таким же интервалом. Дети 3-6 месяцев обязательно спят днем 4 раза с перерывами на бодрствование длительностью 1,5-2 часа.

Как приучить ребенка к режиму в 4,6 и 9 месяцев

Не знаете, как приучить ребенка в 4 месяца к режиму, если до этого времени вы не придерживались определенного графика кормления, сна и бодрствования? Режим 4-месячного ребенка точно такой же, как и в три месяца.

Как приучить ребенка 6 месяцев к режиму, интересуются мамы полугодовалых малышей. Детки этого возраста, которые находятся на грудном вскармливании, едят 5 раз в сутки с перерывами в четыре часа и ночными интервалами в 10-11 часов. Время дневного бодрствования увеличивается до 2-2,5 часов, время дневного сна – по 2 часа три раза в день. Такого режима дня следует придерживаться три месяца подряд, пока малышу не исполнится 9 месяцев.

Режим дня малыша с 9-месячного возраста и до года незначительно меняется. Число кормлений прежнее – 5 раз, с перерывами в 4-4,5 часов. С 9 месяцев следует перевести кроху на 2-разовый дневной сон по 2-2,5 часов, ночной остается таким же – 10-11 часов. Время бодрствования между дневным сном – 3-3,5 часов.

Как приучить ребенка к режиму в год: распорядок дня

Режим дня годовалого малыша во многом перекликается с распорядком, установленным в детских садах. Поэтому, приучив кроху к такому правильному режиму с годовалого возраста, адаптироваться к условиям детского сада ему будет намного легче. Если вы хотите узнать, как приучить ребенка к режиму в год, придерживайтесь следующего распорядка дня:

• 08:00
  – подъем
• 08:30
  – завтрак
• 10-12
  – прогулка
• 12:30
  – обед
• 13-16:00
  – дневной сон
• 16:30
  – полдник
• 17:00-18:30
  – прогулка
• 19:00
  – ужин
• 21:00
  – ночной сон

У детей в возрасте до полутора лет в ночное время кормление должно все еще быть по требованию. Следует понимать, что это расписание дня для годовалого малыша является примерным и может немного отличаться. Например, допустимо, что малыш будет просыпаться не в 8:00, а в 9:00, а спать днем будет не 3 часа, а два. Все зависит от индивидуальных особенностей детского организма.

О пользе четко составленного режима дня – сна, бодрствования и кормления, не стоит спорить. Он является залогом хорошего физического и психоэмоционального развития малыша, а также спокойствия и хорошего самочувствия его мамы.

Записывайте режим вашего малыша.
Для начала неплохо было бы купить блокнот, в который вы будете записывать ежедневный график вашего ребенка. Это поможет вам определить, работает ли ваш новый режим.

• На первой странице блокнота нарисуйте простую таблицу со следующими столбцами: время, деятельность, примечание. Записывайте каждое крупное повседневное действие в течение дня, каждый день недели. Например: 6:00: ребенок проснулся, 9:00: ребенок поел, 11:00: ребенок уснул и т.д.
• Вместо этого, вы можете записывать режим своего ребенка в электронных таблицах на компьютере или использовать онлайн-трекер, например, Trixie Tracker или любой другой.

Составьте расписание согласно биоритмам вашего ребенка.
Постарайтесь выяснить, есть ли закономерность в текущем режиме сна и питания вашего ребенка.

• Если вы заметили, что ребенку нужно заменить подгузник или он становится капризным в определенное время суток, вы можете включить это в свой график.
• Это поможет составить новый график и спланировать свой день согласно потребностям вашего малыша.
• Ребенок, который хорошо выспался и не голоден будет гораздо счастливее и будет готов играть, обниматься и узнавать новое.

Уход за новорожденным – непростая задача. Многие молодые мамы сбиваются с ног и выматывают себя, стремясь уделить младенцу достаточно внимания. Существенно облегчит жизнь четкий распорядок дня. Как приучить новорожденного к режиму? Все ответы можно узнать в этой статье.

Когда приучать ребенка к режиму сна и питания

Многие молодые родители думают, что новорожденный ребенок еще слишком мал для четкого распорядка дня. Однако специалисты считают, что ребенок в возрасте двух месяцев от роду уже способен привыкнуть ко сну и кормлению по часам.

Разумеется, не стоит торопиться. Если ребеночек родился слабый и недоношенный, то лучше посоветоваться с врачом о налаживании режима. В первое время слабых детей необходимо кормить по требованию, а не по часам, чтобы дать им возможность как можно быстрее набрать вес.

Когда младенец спит, мама тоже должна отдыхать

Некоторые родители начинают торопиться и приучают младенца к распорядку уже с первого месяца. Это не совсем верно. В первый месяц происходит тяжелый период адаптации маленького человечка к окружающему миру. Необходимо помочь ему и как можно больше быть рядом, кормить по требованию, носить на руках. Режим дня месячного ребенка немного хаотичный. Надо просто пережить этот период. Дальше обязательно будет легче.

Преимущества приучения ребенка к распорядку дня

1. У мамы становится больше свободного времени. В те часы, когда грудной ребенок спит, можно заняться собой, отдохнуть или переделать работу по дому.
2. Младенец, который хорошо выспался, сыт и в чистом подгузнике, меньше плачет, имеет хорошее настроение и дает больше возможностей для развивающих занятий.
3. Появляется возможность планировать день. Четкий режим питания и сна помогает наметить задачи на день заранее, что очень удобно. Это даст возможность найти время для всех неотложных дел, например, для оформления документов или социальных пособий.
4. У младенца вырабатывается правильное ощущение времени. Если распорядок организован правильно, то ребенок никогда не перепутает день и ночь, на что жалуются многие молодые родители.
5. Режим закладывает хороший фундамент будущего воспитания. Если придерживаться распорядка дня в дальнейшем, конечно, изменив его под более взрослого малыша, то многих проблем удастся избежать. Например, утром ребенок будет легко и без скандала просыпаться, чтобы пойти в детский сад, а вечером вовремя ложиться спать.

Как организовать режим дня

Режим дня ребенка до года не особенно разнообразен. Он состоит из кормлений, купаний, сна, смены подгузников и бодрствования. Для начала нужно понаблюдать за малышом. Наблюдательная мама заметит, что младенец, возможно, предпочитает определенное время для сна или купания. Многим детям нравится купаться утром, а не на ночь. Также и со сном. В сутках наверняка будут несколько часов, когда ребенок спит каждый день в одно и то же время.

Совет:
Обратите внимание на такие моменты и учтите при организации распорядка. Чтобы запомнить их, можно завести небольшой блокнот для наблюдений за младенцем.

Обязательно заводите будильник и пробуйте укладывать и поднимать малыша ежедневно в один и тот же час. Если в первые дни не получается, не отчаивайтесь. Пройдет совсем немного времени, и он привыкнет.

Кормите малыша по часам. Многие доктора считают это неправильным, а кормление по требованию более рациональным. Но на самом деле в кормлении по часам нет ничего плохого, если интервал подобран правильно. Некоторые кормящие мамы могут сказать, что грудной ребенок сам рано или поздно входит в режим питания, даже если его не приучать. Но чтобы это произошло быстрее, нужно ему немного помочь.

Совет:
Оптимальный интервал между кормлениями малыша 2-4 месяцев – каждые 2-2,5 часа. Потом можно постепенно увеличивать промежуток времени, посоветовавшись с педиатром.

Очень важна своевременная смена подгузника. Некоторые малыши не терпят мокрые памперсы и становятся беспокойными. Однако, если ребенок спит, а мама видит, что подгузник пора менять, то надо дождаться естественного пробуждения, а не будить малыша сменой пеленок. Смену подгузников также можно включить в режим новорожденного.

Совет:
Обычно дети пачкают пеленки во время кормления или спустя небольшой промежуток времени. За этим надо понаблюдать и попытаться сделать так, чтобы ребенок засыпал в чистом памперсе.

Режим ночного кормления

Многие мамы мечтают наладить режим ночных кормлений, чтобы иметь несколько часов непрерывного сна. Тут надо действовать очень четко. Нельзя реагировать по-разному на детский плач ночью. Если иногда мама покормит, а иногда просто укачает, то малыш может запутаться и будет плакать до тех пор, пока не получит свою еду, никакие укачивания не помогут.

Обычно, здоровые дети спят достаточно хорошо, просыпаясь лишь на кормление. Первое время придется вставать достаточно часто (каждые 2-3 часа). Надо потерпеть. По мере взросления малыша от ночных кормлений можно будет отказаться или сократить их до одной трапезы за ночь.

Кормить ребенка ночью нужно по его желанию, а не согласно режиму

Совет:
Если время кормления подошло, а малыш еще спит, то не будите его. Так, можно попробовать выработать режим кормлений, который будет более щадящим для мамы. За несколько дней ребенок привыкнет спать дольше. Это сократит число трапез до одной-двух за ночь.

Если младенец на искусственном вскармливании, то можно смело увеличивать интервал до 3-4 часов, ведь смесь усваивается значительно дольше грудного молока. Разумеется, необходимо наблюдать за малышом. Если он плачет от голода, то не надо пытаться выдерживать время.

Некоторые мамочки предпочитают класть младенца с собой, чтобы кормить его, не вставая с постели. Это не совсем верно. Во сне можно навредить малышу, спящему рядом. И по мере взросления ребенка будет трудно приучить к его собственной кроватке, ведь он уже привыкнет спать рядом с мамой.

Важно:
Не стоит отказываться от ночных кормлений, пока ребенку не исполнится полгода. Но и кормить насильно не надо. Если малыш хорошо спит всю ночь, то оставьте его в покое и радуйтесь возможности полноценного сна.

Установить режим новорожденного не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Маленькие дети быстро привыкают и адаптируются ко всему новому. Потратив пару недель на наблюдение за малышом и организацию распорядка, молодая мама получит множество преимуществ и сможет более полно насладиться радостью материнства.

Как приучить ребенка к режиму и составить распорядок дня новорожденного

Содержание статьи

Вопрос о том, когда и как приучать ребенка к режиму, неизбежно встает перед молодыми родителями. Разработать режим дня грудного младенца – значит составить распорядок кормления, сна, купания и прогулок, способствующий нормальному физическому и умственному развитию ребенка. Важно, чтобы заданный ритм был удобен как малышу, так и всем членам семьи.

Когда можно начинать приучать ребенка к режиму

Многие родители торопятся приучить грудничка к режиму сна как можно раньше. Но в первый месяц после рождения детский организм только адаптируется к жизни в новых для него условиях, испытывая при этом стресс. Поэтому в первое время следует просто понаблюдать за новорожденным: как долго он может проспать без перерыва, как часто просит есть, что его возбуждает, а что действует успокаивающе. Чтобы наладить оптимальный режим дня в будущем, на начальном этапе стоит полностью подстроиться под естественные потребности малыша.

Полезно записывать свои наблюдения за тем, как младенец спит и ест, отмечая время. Эти данные помогут выявить ритм его жизни и послужат основой для построения распорядка его дня в будущем.

Начиная с двухмесячного возраста можно постепенно приучить новорожденного к режиму, основываясь на каких-то его уже устоявшихся привычках. Чтобы этот процесс прошел успешно и безболезненно для всех участников, следует придерживаться нескольких рекомендаций:

• соблюдать последовательность и пунктуальность во всем, что касается малыша;
• обеспечить ребенку спокойную обстановку: исключить громкую музыку, не смотреть телевизор в детской комнате;
• воздержаться в первые месяцы от гостей: появление новых людей может вызывать у крохи беспокойство;
• не допускать конфликтных ситуаций в семье.

Преимущества поддержания режима и исключения

У ребенка потребности в пище, игре и отдыхе сменяют друг друга через определенные промежутки времени. Правильно налаженный режим дня помогает малышу:

• привыкнуть отличать день от ночи — это умение оценят, прежде всего, его родители, особенно если новорожденный находится на грудном вскармливании и отец не может ночью подменить кормящую маму, чтобы дать ребенку бутылочку со смесью;
• избегать переутомления — маленький организм на уровне рефлексов будет знать, чего ожидать после тех или иных действий и процедур, что снизит затраты энергии и времени на переход к новому виду деятельности;
• гармонично развиваться умственно и физически — правильно выстроенная последовательность сменяющих друг друга периодов отдыха и активности способствует наиболее эффективному распределению ресурсов организма.

Так же как и взрослый человек, ребенок может утомиться раньше обычного или, наоборот, перевозбудиться. В таких случаях нельзя требовать от него жесткого следования режиму — не давать засыпать до определенного времени или пытаться укачать, чтобы он уснул, несмотря на желание поиграть. Подобная тактика не принесет радости ни малышу, ни его родителям.

Учитывая, что ребенок развивается очень быстро, установить четкий режим раз и навсегда не удастся: за первый год жизни его придется поменять несколько раз. Необходимо чутко реагировать на изменения потребностей младенца и корректировать распорядок дня, придерживаясь при этом своевременного соблюдения основных ритуалов.

Важность ритуалов в распорядке дня ребенка

В качестве опорных точек в режиме дня новорожденного ребенка вплоть до годовалого возраста могут выступать такие виды активности, как:

• купание;
• гимнастика;
• массаж;
• прогулки;
• игры.

Что касается первичных потребностей организма — еды и сна — необходимо больше прислушиваться к желаниям ребенка, не стремясь строго следовать расписанию. Это не значит, что кормление и отдых должны быть совершенно бессистемными — их можно и нужно организовать. Если они удачно вписаны в последовательность других действий и процедур, то и исключений из режима будет мало, и восстановить привычный ритм после них будет несложно.

Кормление

В зависимости от того, на искусственном вскармливании малыш или на ГВ, он может получать пищу с разной периодичностью и в разных количествах: смесь легко отмерить, но трудно каждый раз готовить по требованию, а материнское молоко всегда готово к употреблению, но измерить, сколько малыш выпил, очень сложно. В обоих случаях легко предсказать, когда ребенок проголодается, если помнить, что повышению аппетита способствуют:

• игровая, развивающая деятельность, во время которой дети тратят много энергии на обработку информации, поступающей извне;
• гимнастика и массаж, способствующие ускорению обмена веществ;
• водные процедуры, которые подразумевают как физическую активность, так и элементы игры.

Оптимальный перерыв между кормлениями новорожденного ребенка в первые 1-2 месяца жизни составляет 2–2,5 часа. С течением времени этот промежуток постепенно растет. Увеличивать время между приемами пищи до 4 часов нужно начиная с 3-4 месяцев.

Хороший аппетит – признак правильно выстроенного режима. Если малыш стал плохо есть, следует озаботиться состоянием его здоровья.

Сон

Вторая важнейшая составляющая детского режима — сон. Чтобы выработать устраивающую всех систему дневного и ночного отдыха, необходимо помнить следующее.

• В течение всего дня, и особенно перед сном, комнату, в которой стоит детская кроватка, нужно хорошо проветривать.
• Днем сон не должен сопровождаться полной тишиной и темнотой — неяркий свет и умеренный шум помогут малышу различать время суток. Идеально дневной сон сочетается с прогулкой на свежем воздухе при условии хорошей погоды.
• Ежевечернее купание и следующее за ним кормление настроят малыша на продолжительный ночной отдых.

Чем старше становится ребенок, там более длительными оказываются периоды его бодрствования. Общая продолжительность сна в сутки меняется так:

• в 1 месяц – до 20 часов;
• в 2 месяца – 17–18 часов;
• от 3 месяцев до полугода – 15–16 часов;
• с 6 месяцев до года – 14–15 часов.

Соответственно, постепенно младенец начинает спать все реже:

• в первый месяц — 5–6 раз за сутки;
• в полгода — 3–4 раза;
• в годовалом возрасте — до 1–2 раз.

Качество сна малыша во многом зависит от того, какие эмоции он испытывал во время бодрствования, а то, как он выспался, в свою очередь, напрямую влияет на его настроение. Выверенный и удобный режим помогает не только упорядочить жизнь младенца, но и делает его более уравновешенным и жизнерадостным.

Создание программ для любви и обучения • НУЛЬ ДО ТРИ

Для большинства из нас наша жизнь включает в себя серию шаблонов — распорядков, которые мы выполняем почти каждый день, например, каждый день останавливаться в одном и том же месте за кофе по дороге на работу. Это также очень верно для младенцев и малышей. Хотя мы участвуем в формировании распорядка жизни наших детей, мы можем не полностью осознавать ту роль, которую они играют в развитии детей младшего возраста.

Процедуры и самоконтроль

Процедуры помогают младенцам и малышам научиться самоконтролю.

Постоянный распорядок дня, занятия, которые происходят примерно в одно и то же время и примерно одинаковым образом каждый день, обеспечивают комфорт и чувство безопасности для маленьких детей. Будь то время поиграть, пора перекусить, вздремнуть или вернуться любимому человеку, знание того, что произойдет дальше, дает младенцам и малышам безопасность и эмоциональную стабильность. Это помогает им научиться верить, что заботливые взрослые предоставят им все необходимое. Когда дети испытывают это чувство доверия и безопасности, они могут свободно выполнять свою «работу», а именно играть, исследовать и учиться.

Процедуры и борьба за власть

Распорядок дня может сблизить вас и вашего ребенка и уменьшить борьбу за власть.

Стабильный распорядок дня позволяет младенцам и малышам предвидеть, что будет дальше. Это дает маленьким детям уверенность, а также чувство контроля, например, когда родители говорят: «Пора спать. Хочешь почистить зубы сейчас или после того, как мы наденем твою пижаму? » Распорядок дня также может ограничить количество отказов и коррекций поведения, которые вы должны давать малышу в течение дня, поскольку ваш ребенок может лучше предугадывать, что должно произойти дальше: «Я знаю, что вы хотите взломщик.Но сейчас время навести порядок. Помните, что после уборки пора перекусить ».

Порядок действий и безопасность

Правила определяют позитивное поведение и безопасность.

Процедуры похожи на инструкции — они направляют действия детей к определенной цели. Распорядок дня можно использовать по многим причинам, но две из самых важных — это обеспечение здоровья и безопасности детей и помощь детям в обучении позитивному и ответственному поведению. Например, дети моют руки перед тем, как перекусить, или должны держать взрослого за руку, когда переходят улицу.Вот еще один пример:
Двухлетний Джордж любит играть со своими грузовиками днем, пока мама кормит малышку Киру. Когда мама закончила, пора им забрать папу на автобусной остановке. Все грузовики должны быть возвращены в ковш, прежде чем они уедут. Мама сообщает Джорджу, когда наступает время уборки, звоня в специальный звонок, который у нее есть, и говорит: «Хорошо, водитель, пора грузовикам припарковаться в гараже». Один за другим Джордж катит каждый грузовик по блочной доске в ведро. Они делают это каждый день, и каждый день Джордж знает, что найдет свои грузовики там, где он их поставил — обратно в ведро.Он также знает, что после того, как он уберет свои грузовики, он увидит своего отца, что всегда делает его счастливым.

Рутинные дела и социальные навыки

Распорядок дня поддерживает и развивает социальные навыки детей.

По мере взросления младенцы контактируют с большим количеством людей и начинают изучать шаблоны и распорядки социального взаимодействия. Приветствия, прощания и общение с другими людьми — это примеры рутинных взаимодействий, которые обучают социальным навыкам. Эти взаимодействия также являются возможностью помочь нашим детям развить языковые навыки.

Игры и время приема пищи — это два режима, которые очень удобны как для детей, так и для родителей. Через разговоры, по очереди, обмен игрушками, обучение ожиданию и помощь другим во время этих занятий маленькие дети приобретают важные социальные навыки, которые помогут им в дальнейшем в школе.

Процедуры и переходы

Рутины помогают детям справиться с переходными состояниями.

В зависимости от темперамента вашего ребенка переходы между занятиями могут быть легкими или более сложными.Переход от игры к обеду, от обеда к магазину, от магазина к дому … и особенно переход ко сну может быть сложной задачей. Распорядок дня (например, распорядок дня перед сном) может облегчить переход. Некоторые родители используют таймер или «5-минутное предупреждение», чтобы подготовить малышей к смене занятий. Другие используют книгу, песню или особую игру. Специальные ритуалы также могут помочь ребенку перейти от одного воспитателя к другому, например, этот распорядок:

Каждый день Леке и его мать считают шаги, подходя к детскому центру.Они оставляют его пальто и обед в его каморке. Затем они идут в игровую площадку, где играют другие дети. Леке выбирает игрушку. Он и его мать обмениваются «поцелуями бабочки», и мама машет им на прощание.

Распорядок дня и родительское счастье

Рутинные дела приносят удовлетворение и родителям.

Распорядок дня и ритуалы не только облегчают детям переходный период, но и помогают взрослым стать отцом. Ранние этапы становления родителями могут быть тяжелыми и иногда усложнять брак.Может помочь продолжение ритуала с ранних лет брака (например, вечеринка или специальное место для отпуска). Кроме того, использование особого ритуала из вашего собственного детства (например, книги, которую вам читали, специального завтрака, приготовленного для вас по субботам), может сократить ваш переход от пары к семье.

Процедуры и обучение

Распорядок дня — важная возможность для обучения.

Повседневный распорядок дня часто называют просто «поддерживающим» делом: время приема пищи, выполнение поручений, подготовка ко сну, принятие ванны.Но эти повседневные действия предоставляют богатые возможности поддержать обучение и развитие вашего ребенка, одновременно получая удовольствие. Распорядок дня дает возможность развить уверенность в себе, любопытство, социальные навыки, самоконтроль, коммуникативные навыки и многое другое. Возьмем продуктовый магазин:

Мидори (2 года) и ее мама катились по супермаркету. Мидори указала на яблоки, и ее мама сказала: «Посмотрите на красные и зеленые яблоки. Разве они не выглядят вкусно? » Она протянула один, чтобы Мидори коснулась его: «Почувствуйте, какие они гладкие.Затем она взяла пластиковый пакет и снова повернулась к Мидори: «Почему бы тебе не помочь мне выбрать что-нибудь, чтобы принести домой?» Вместе они отсчитали пять яблок и положили их в мешок. Мидори изо всех сил старалась помочь, но эти яблоки было трудно удержать! Чтобы положить одну в сумку, потребовались две руки. «Хорошо сделано!» сказала ее мать: «Спасибо за помощь».

Здесь простое взаимодействие в разделе «Продукты» открыло двери для отработки языковых навыков, по очереди, разговора, использования своих чувств и изучения чисел.Это также дало возможность развить уверенность в себе и самооценку Мидори, поскольку ее мать давала ей понять, что ее мысли и интересы важны. Мама Мидори также сообщила ей, что она способна делать важные вещи, например выбирать и упаковывать яблоки в пакеты.

Процедуры обеспечивают два ключевых ингредиента для обучения: отношения и повторение. Так что наслаждайтесь этими «обычными» моментами вместе со своим ребенком. Если ей весело с вами, она тоже учится!

Создание программ для любви и обучения • НУЛЬ ДО ТРИ

Для большинства из нас наша жизнь включает в себя серию шаблонов — распорядков, которые мы выполняем почти каждый день, например, каждый день останавливаться в одном и том же месте за кофе по дороге на работу.Это также очень верно для младенцев и малышей. Хотя мы участвуем в формировании распорядка жизни наших детей, мы можем не полностью осознавать ту роль, которую они играют в развитии детей младшего возраста.

Процедуры и самоконтроль

Процедуры помогают младенцам и малышам научиться самоконтролю.

Постоянный распорядок дня, занятия, которые происходят примерно в одно и то же время и примерно одинаковым образом каждый день, обеспечивают комфорт и чувство безопасности для маленьких детей. Будь то время поиграть, пора перекусить, вздремнуть или вернуться любимому человеку, знание того, что произойдет дальше, дает младенцам и малышам безопасность и эмоциональную стабильность.Это помогает им научиться верить, что заботливые взрослые предоставят им все необходимое. Когда дети испытывают это чувство доверия и безопасности, они могут свободно выполнять свою «работу», а именно играть, исследовать и учиться.

Процедуры и борьба за власть

Распорядок дня может сблизить вас и вашего ребенка и уменьшить борьбу за власть.

Стабильный распорядок дня позволяет младенцам и малышам предвидеть, что будет дальше. Это дает маленьким детям уверенность, а также чувство контроля, например, когда родители говорят: «Пора спать.Хочешь почистить зубы сейчас или после того, как мы наденем твою пижаму? » Распорядок дня также может ограничить количество отказов и коррекций поведения, которые вы должны давать малышу в течение дня, поскольку ваш ребенок может лучше предугадывать, что должно произойти дальше: «Я знаю, что вы хотите взломщик. Но сейчас время навести порядок. Помните, что после уборки пора перекусить ».

Порядок действий и безопасность

Правила определяют позитивное поведение и безопасность.

Процедуры похожи на инструкции — они направляют действия детей к определенной цели.Распорядок дня можно использовать по многим причинам, но две из самых важных — это обеспечение здоровья и безопасности детей и помощь детям в обучении позитивному и ответственному поведению. Например, дети моют руки перед тем, как перекусить, или должны держать взрослого за руку, когда переходят улицу. Вот еще один пример:
Двухлетний Джордж любит играть со своими грузовиками днем, пока мама кормит малышку Киру. Когда мама закончила, пора им забрать папу на автобусной остановке. Все грузовики должны быть возвращены в ковш, прежде чем они уедут.Мама сообщает Джорджу, когда наступает время уборки, звоня в специальный звонок, который у нее есть, и говорит: «Хорошо, водитель, пора грузовикам припарковаться в гараже». Один за другим Джордж катит каждый грузовик по блочной доске в ведро. Они делают это каждый день, и каждый день Джордж знает, что найдет свои грузовики там, где он их поставил — обратно в ведро. Он также знает, что после того, как он уберет свои грузовики, он увидит своего отца, что всегда делает его счастливым.

Рутинные дела и социальные навыки

Распорядок дня поддерживает и развивает социальные навыки детей.

По мере взросления младенцы контактируют с большим количеством людей и начинают изучать шаблоны и распорядки социального взаимодействия. Приветствия, прощания и общение с другими людьми — это примеры рутинных взаимодействий, которые обучают социальным навыкам. Эти взаимодействия также являются возможностью помочь нашим детям развить языковые навыки.

Игры и время приема пищи — это два режима, которые очень удобны как для детей, так и для родителей. Через разговоры, по очереди, обмен игрушками, обучение ожиданию и помощь другим во время этих занятий маленькие дети приобретают важные социальные навыки, которые помогут им в дальнейшем в школе.

Процедуры и переходы

Рутины помогают детям справиться с переходными состояниями.

В зависимости от темперамента вашего ребенка переходы между занятиями могут быть легкими или более сложными. Переход от игры к обеду, от обеда к магазину, от магазина к дому … и особенно переход ко сну может быть сложной задачей. Распорядок дня (например, распорядок дня перед сном) может облегчить переход. Некоторые родители используют таймер или «5-минутное предупреждение», чтобы подготовить малышей к смене занятий.Другие используют книгу, песню или особую игру. Специальные ритуалы также могут помочь ребенку перейти от одного воспитателя к другому, например, этот распорядок:

Каждый день Леке и его мать считают шаги, подходя к детскому центру. Они оставляют его пальто и обед в его каморке. Затем они идут в игровую площадку, где играют другие дети. Леке выбирает игрушку. Он и его мать обмениваются «поцелуями бабочки», и мама машет им на прощание.

Распорядок дня и родительское счастье

Рутинные дела приносят удовлетворение и родителям.

Распорядок дня и ритуалы не только облегчают детям переходный период, но и помогают взрослым стать отцом. Ранние этапы становления родителями могут быть тяжелыми и иногда усложнять брак. Может помочь продолжение ритуала с ранних лет брака (например, вечеринка или специальное место для отпуска). Кроме того, использование особого ритуала из вашего собственного детства (например, книги, которую вам читали, специального завтрака, приготовленного для вас по субботам), может сократить ваш переход от пары к семье.

Процедуры и обучение

Распорядок дня — важная возможность для обучения.

Повседневный распорядок дня часто называют просто «поддерживающим» делом: время приема пищи, выполнение поручений, подготовка ко сну, принятие ванны. Но эти повседневные действия предоставляют богатые возможности поддержать обучение и развитие вашего ребенка, одновременно получая удовольствие. Распорядок дня дает возможность развить уверенность в себе, любопытство, социальные навыки, самоконтроль, коммуникативные навыки и многое другое.Возьмем продуктовый магазин:

Мидори (2 года) и ее мама катились по супермаркету. Мидори указала на яблоки, и ее мама сказала: «Посмотрите на красные и зеленые яблоки. Разве они не выглядят вкусно? » Она протянула одну, чтобы Мидори коснулась: «Почувствуйте, какие они гладкие». Затем она взяла пластиковый пакет и снова повернулась к Мидори: «Почему бы тебе не помочь мне выбрать что-нибудь, чтобы принести домой?» Вместе они отсчитали пять яблок и положили их в мешок. Мидори изо всех сил старалась помочь, но эти яблоки было трудно удержать! Чтобы положить одну в сумку, потребовались две руки.»Хорошо сделано!» сказала ее мать: «Спасибо за помощь».

Здесь простое взаимодействие в разделе «Продукты» открыло двери для отработки языковых навыков, по очереди, разговора, использования своих чувств и изучения чисел. Это также дало возможность развить уверенность в себе и самооценку Мидори, поскольку ее мать давала ей понять, что ее мысли и интересы важны. Мама Мидори также сообщила ей, что она способна делать важные вещи, например выбирать и упаковывать яблоки в пакеты.

Процедуры обеспечивают два ключевых ингредиента для обучения: отношения и повторение. Так что наслаждайтесь этими «обычными» моментами вместе со своим ребенком. Если ей весело с вами, она тоже учится!

Создание программ для любви и обучения • НУЛЬ ДО ТРИ

Для большинства из нас наша жизнь включает в себя серию шаблонов — распорядков, которые мы выполняем почти каждый день, например, каждый день останавливаться в одном и том же месте за кофе по дороге на работу. Это также очень верно для младенцев и малышей.Хотя мы участвуем в формировании распорядка жизни наших детей, мы можем не полностью осознавать ту роль, которую они играют в развитии детей младшего возраста.

Процедуры и самоконтроль

Процедуры помогают младенцам и малышам научиться самоконтролю.

Постоянный распорядок дня, занятия, которые происходят примерно в одно и то же время и примерно одинаковым образом каждый день, обеспечивают комфорт и чувство безопасности для маленьких детей. Будь то время поиграть, пора перекусить, вздремнуть или вернуться любимому человеку, знание того, что произойдет дальше, дает младенцам и малышам безопасность и эмоциональную стабильность.Это помогает им научиться верить, что заботливые взрослые предоставят им все необходимое. Когда дети испытывают это чувство доверия и безопасности, они могут свободно выполнять свою «работу», а именно играть, исследовать и учиться.

Процедуры и борьба за власть

Распорядок дня может сблизить вас и вашего ребенка и уменьшить борьбу за власть.

Стабильный распорядок дня позволяет младенцам и малышам предвидеть, что будет дальше. Это дает маленьким детям уверенность, а также чувство контроля, например, когда родители говорят: «Пора спать.Хочешь почистить зубы сейчас или после того, как мы наденем твою пижаму? » Распорядок дня также может ограничить количество отказов и коррекций поведения, которые вы должны давать малышу в течение дня, поскольку ваш ребенок может лучше предугадывать, что должно произойти дальше: «Я знаю, что вы хотите взломщик. Но сейчас время навести порядок. Помните, что после уборки пора перекусить ».

Порядок действий и безопасность

Правила определяют позитивное поведение и безопасность.

Процедуры похожи на инструкции — они направляют действия детей к определенной цели.Распорядок дня можно использовать по многим причинам, но две из самых важных — это обеспечение здоровья и безопасности детей и помощь детям в обучении позитивному и ответственному поведению. Например, дети моют руки перед тем, как перекусить, или должны держать взрослого за руку, когда переходят улицу. Вот еще один пример:
Двухлетний Джордж любит играть со своими грузовиками днем, пока мама кормит малышку Киру. Когда мама закончила, пора им забрать папу на автобусной остановке. Все грузовики должны быть возвращены в ковш, прежде чем они уедут.Мама сообщает Джорджу, когда наступает время уборки, звоня в специальный звонок, который у нее есть, и говорит: «Хорошо, водитель, пора грузовикам припарковаться в гараже». Один за другим Джордж катит каждый грузовик по блочной доске в ведро. Они делают это каждый день, и каждый день Джордж знает, что найдет свои грузовики там, где он их поставил — обратно в ведро. Он также знает, что после того, как он уберет свои грузовики, он увидит своего отца, что всегда делает его счастливым.

Рутинные дела и социальные навыки

Распорядок дня поддерживает и развивает социальные навыки детей.

По мере взросления младенцы контактируют с большим количеством людей и начинают изучать шаблоны и распорядки социального взаимодействия. Приветствия, прощания и общение с другими людьми — это примеры рутинных взаимодействий, которые обучают социальным навыкам. Эти взаимодействия также являются возможностью помочь нашим детям развить языковые навыки.

Игры и время приема пищи — это два режима, которые очень удобны как для детей, так и для родителей. Через разговоры, по очереди, обмен игрушками, обучение ожиданию и помощь другим во время этих занятий маленькие дети приобретают важные социальные навыки, которые помогут им в дальнейшем в школе.

Процедуры и переходы

Рутины помогают детям справиться с переходными состояниями.

В зависимости от темперамента вашего ребенка переходы между занятиями могут быть легкими или более сложными. Переход от игры к обеду, от обеда к магазину, от магазина к дому … и особенно переход ко сну может быть сложной задачей. Распорядок дня (например, распорядок дня перед сном) может облегчить переход. Некоторые родители используют таймер или «5-минутное предупреждение», чтобы подготовить малышей к смене занятий.Другие используют книгу, песню или особую игру. Специальные ритуалы также могут помочь ребенку перейти от одного воспитателя к другому, например, этот распорядок:

Каждый день Леке и его мать считают шаги, подходя к детскому центру. Они оставляют его пальто и обед в его каморке. Затем они идут в игровую площадку, где играют другие дети. Леке выбирает игрушку. Он и его мать обмениваются «поцелуями бабочки», и мама машет им на прощание.

Распорядок дня и родительское счастье

Рутинные дела приносят удовлетворение и родителям.

Распорядок дня и ритуалы не только облегчают детям переходный период, но и помогают взрослым стать отцом. Ранние этапы становления родителями могут быть тяжелыми и иногда усложнять брак. Может помочь продолжение ритуала с ранних лет брака (например, вечеринка или специальное место для отпуска). Кроме того, использование особого ритуала из вашего собственного детства (например, книги, которую вам читали, специального завтрака, приготовленного для вас по субботам), может сократить ваш переход от пары к семье.

Процедуры и обучение

Распорядок дня — важная возможность для обучения.

Повседневный распорядок дня часто называют просто «поддерживающим» делом: время приема пищи, выполнение поручений, подготовка ко сну, принятие ванны. Но эти повседневные действия предоставляют богатые возможности поддержать обучение и развитие вашего ребенка, одновременно получая удовольствие. Распорядок дня дает возможность развить уверенность в себе, любопытство, социальные навыки, самоконтроль, коммуникативные навыки и многое другое.Возьмем продуктовый магазин:

Мидори (2 года) и ее мама катились по супермаркету. Мидори указала на яблоки, и ее мама сказала: «Посмотрите на красные и зеленые яблоки. Разве они не выглядят вкусно? » Она протянула одну, чтобы Мидори коснулась: «Почувствуйте, какие они гладкие». Затем она взяла пластиковый пакет и снова повернулась к Мидори: «Почему бы тебе не помочь мне выбрать что-нибудь, чтобы принести домой?» Вместе они отсчитали пять яблок и положили их в мешок. Мидори изо всех сил старалась помочь, но эти яблоки было трудно удержать! Чтобы положить одну в сумку, потребовались две руки.»Хорошо сделано!» сказала ее мать: «Спасибо за помощь».

Здесь простое взаимодействие в разделе «Продукты» открыло двери для отработки языковых навыков, по очереди, разговора, использования своих чувств и изучения чисел. Это также дало возможность развить уверенность в себе и самооценку Мидори, поскольку ее мать давала ей понять, что ее мысли и интересы важны. Мама Мидори также сообщила ей, что она способна делать важные вещи, например выбирать и упаковывать яблоки в пакеты.

Процедуры обеспечивают два ключевых ингредиента для обучения: отношения и повторение. Так что наслаждайтесь этими «обычными» моментами вместе со своим ребенком. Если ей весело с вами, она тоже учится!

Создание программ для любви и обучения • НУЛЬ ДО ТРИ

Для большинства из нас наша жизнь включает в себя серию шаблонов — распорядков, которые мы выполняем почти каждый день, например, каждый день останавливаться в одном и том же месте за кофе по дороге на работу. Это также очень верно для младенцев и малышей.Хотя мы участвуем в формировании распорядка жизни наших детей, мы можем не полностью осознавать ту роль, которую они играют в развитии детей младшего возраста.

Процедуры и самоконтроль

Процедуры помогают младенцам и малышам научиться самоконтролю.

Постоянный распорядок дня, занятия, которые происходят примерно в одно и то же время и примерно одинаковым образом каждый день, обеспечивают комфорт и чувство безопасности для маленьких детей. Будь то время поиграть, пора перекусить, вздремнуть или вернуться любимому человеку, знание того, что произойдет дальше, дает младенцам и малышам безопасность и эмоциональную стабильность.Это помогает им научиться верить, что заботливые взрослые предоставят им все необходимое. Когда дети испытывают это чувство доверия и безопасности, они могут свободно выполнять свою «работу», а именно играть, исследовать и учиться.

Процедуры и борьба за власть

Распорядок дня может сблизить вас и вашего ребенка и уменьшить борьбу за власть.

Стабильный распорядок дня позволяет младенцам и малышам предвидеть, что будет дальше. Это дает маленьким детям уверенность, а также чувство контроля, например, когда родители говорят: «Пора спать.Хочешь почистить зубы сейчас или после того, как мы наденем твою пижаму? » Распорядок дня также может ограничить количество отказов и коррекций поведения, которые вы должны давать малышу в течение дня, поскольку ваш ребенок может лучше предугадывать, что должно произойти дальше: «Я знаю, что вы хотите взломщик. Но сейчас время навести порядок. Помните, что после уборки пора перекусить ».

Порядок действий и безопасность

Правила определяют позитивное поведение и безопасность.

Процедуры похожи на инструкции — они направляют действия детей к определенной цели.Распорядок дня можно использовать по многим причинам, но две из самых важных — это обеспечение здоровья и безопасности детей и помощь детям в обучении позитивному и ответственному поведению. Например, дети моют руки перед тем, как перекусить, или должны держать взрослого за руку, когда переходят улицу. Вот еще один пример:
Двухлетний Джордж любит играть со своими грузовиками днем, пока мама кормит малышку Киру. Когда мама закончила, пора им забрать папу на автобусной остановке. Все грузовики должны быть возвращены в ковш, прежде чем они уедут.Мама сообщает Джорджу, когда наступает время уборки, звоня в специальный звонок, который у нее есть, и говорит: «Хорошо, водитель, пора грузовикам припарковаться в гараже». Один за другим Джордж катит каждый грузовик по блочной доске в ведро. Они делают это каждый день, и каждый день Джордж знает, что найдет свои грузовики там, где он их поставил — обратно в ведро. Он также знает, что после того, как он уберет свои грузовики, он увидит своего отца, что всегда делает его счастливым.

Рутинные дела и социальные навыки

Распорядок дня поддерживает и развивает социальные навыки детей.

По мере взросления младенцы контактируют с большим количеством людей и начинают изучать шаблоны и распорядки социального взаимодействия. Приветствия, прощания и общение с другими людьми — это примеры рутинных взаимодействий, которые обучают социальным навыкам. Эти взаимодействия также являются возможностью помочь нашим детям развить языковые навыки.

Игры и время приема пищи — это два режима, которые очень удобны как для детей, так и для родителей. Через разговоры, по очереди, обмен игрушками, обучение ожиданию и помощь другим во время этих занятий маленькие дети приобретают важные социальные навыки, которые помогут им в дальнейшем в школе.

Процедуры и переходы

Рутины помогают детям справиться с переходными состояниями.

В зависимости от темперамента вашего ребенка переходы между занятиями могут быть легкими или более сложными. Переход от игры к обеду, от обеда к магазину, от магазина к дому … и особенно переход ко сну может быть сложной задачей. Распорядок дня (например, распорядок дня перед сном) может облегчить переход. Некоторые родители используют таймер или «5-минутное предупреждение», чтобы подготовить малышей к смене занятий.Другие используют книгу, песню или особую игру. Специальные ритуалы также могут помочь ребенку перейти от одного воспитателя к другому, например, этот распорядок:

Каждый день Леке и его мать считают шаги, подходя к детскому центру. Они оставляют его пальто и обед в его каморке. Затем они идут в игровую площадку, где играют другие дети. Леке выбирает игрушку. Он и его мать обмениваются «поцелуями бабочки», и мама машет им на прощание.

Распорядок дня и родительское счастье

Рутинные дела приносят удовлетворение и родителям.

Распорядок дня и ритуалы не только облегчают детям переходный период, но и помогают взрослым стать отцом. Ранние этапы становления родителями могут быть тяжелыми и иногда усложнять брак. Может помочь продолжение ритуала с ранних лет брака (например, вечеринка или специальное место для отпуска). Кроме того, использование особого ритуала из вашего собственного детства (например, книги, которую вам читали, специального завтрака, приготовленного для вас по субботам), может сократить ваш переход от пары к семье.

Процедуры и обучение

Распорядок дня — важная возможность для обучения.

Повседневный распорядок дня часто называют просто «поддерживающим» делом: время приема пищи, выполнение поручений, подготовка ко сну, принятие ванны. Но эти повседневные действия предоставляют богатые возможности поддержать обучение и развитие вашего ребенка, одновременно получая удовольствие. Распорядок дня дает возможность развить уверенность в себе, любопытство, социальные навыки, самоконтроль, коммуникативные навыки и многое другое.Возьмем продуктовый магазин:

Мидори (2 года) и ее мама катились по супермаркету. Мидори указала на яблоки, и ее мама сказала: «Посмотрите на красные и зеленые яблоки. Разве они не выглядят вкусно? » Она протянула одну, чтобы Мидори коснулась: «Почувствуйте, какие они гладкие». Затем она взяла пластиковый пакет и снова повернулась к Мидори: «Почему бы тебе не помочь мне выбрать что-нибудь, чтобы принести домой?» Вместе они отсчитали пять яблок и положили их в мешок. Мидори изо всех сил старалась помочь, но эти яблоки было трудно удержать! Чтобы положить одну в сумку, потребовались две руки.»Хорошо сделано!» сказала ее мать: «Спасибо за помощь».

Здесь простое взаимодействие в разделе «Продукты» открыло двери для отработки языковых навыков, по очереди, разговора, использования своих чувств и изучения чисел. Это также дало возможность развить уверенность в себе и самооценку Мидори, поскольку ее мать давала ей понять, что ее мысли и интересы важны. Мама Мидори также сообщила ей, что она способна делать важные вещи, например выбирать и упаковывать яблоки в пакеты.

Процедуры обеспечивают два ключевых ингредиента для обучения: отношения и повторение. Так что наслаждайтесь этими «обычными» моментами вместе со своим ребенком. Если ей весело с вами, она тоже учится!

идей по улучшению утреннего распорядка для родителей с младенцами

Для молодых родителей с младенцами подготовка утром может показаться хаотичной. Улучшите свой утренний распорядок с помощью некоторых идей, чтобы подготовиться как профессионал.

В прошлой жизни вы могли одеться и выйти за дверь за 30 минут или меньше.Вы были олицетворением эффективности организации — безукоризненно одетыми и всегда вовремя. Итак, подготовка утром — это грандиозная задача, и вы, как известно, приходили в офис в двух непревзойденных ботинках.

Почему так сложно выйти за дверь с младенцем? Во-первых, младенцы не понимают расписания и утреннего распорядка, которому вы должны следовать. Ваш ребенок должен быть накормлен, когда он голоден, и переодеваться, когда он мокрый. К сожалению, эти события редко происходят в удобное время.

Если ваш ребенок маленький, вы, вероятно, еще учитесь читать его сигналы. Возможно, вы все еще осваиваете грудное вскармливание. Вы также можете работать в тумане недосыпания ребенка, из-за чего вам сложнее оставаться организованным. Вы с трудом можете вспомнить свое имя, не говоря уже о том, где вы оставили ключи от машины.

Постарайтесь сохранить чувство юмора и точку зрения. Первый год воспитания детей труден просто потому, что у детей очень много потребностей. Однако младенчество мимолетно, и в конце концов вы поймете, как подготовиться к утру со своим малышом, и разовьете работающий ритм.После первоначальной адаптации многие родители стали более организованными и продуктивными, чем до того, как стали родителями. Воспитание четко фокусирует ваши приоритеты и ценности, поэтому вы вкладываете свое время и энергию туда, где это наиболее важно.

Советы для родителей: как подготовиться к утру с ребенком

Не существует волшебной формулы для рационализации утреннего распорядка в качестве молодых родителей. Время и опыт — лучшие лекарства; но мы собрали несколько наших любимых идей, как приручить утреннее безумие, чтобы улучшить и максимально использовать утреннюю рутину с ребенком.

• Составьте простой контрольный список всего, что вам нужно сделать или собрать утром. Это не должно быть сложно. Просто выделите 5 минут, чтобы записать несколько пунктов. Сверьтесь с этим контрольным списком, пока утренний распорядок не станет вашей привычкой. Контрольный список поможет вам запомнить важные детали, даже если вы испытываете стресс или недосыпаете. Больше не нужно оставлять сотовый телефон на кухонном столе.
• Подумайте о каждой задаче в утреннем распорядке и о том, сколько времени она обычно занимает.Сложите время в голове, чтобы знать, когда вам нужно проснуться, чтобы все сделать. Выделите себе как минимум 15-20 минут дополнительного времени для неизбежного выброса подгузника или кормления в последнюю минуту.
• Собирайте чемоданы накануне вечером, — предлагает Ли Энн ОКоннор, консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный международным советом из Нью-Йорка. Заполните сумку для подгузников всем необходимым: чистой одеждой, подгузниками, салфетками, игрушками и закусками. Пока вы занимаетесь этим, положите в машину запасы припасов на случай, если вы что-то забудете.Положите кое-что для себя в запасной тайник. Подумайте о туалетных принадлежностях, батончике мюсли и, возможно, о чистой рубашке.
• Ложись спать пораньше. Высыпание должно быть в списке ваших приоритетов. В то же время вставайте достаточно рано, чтобы утром у вас было несколько минут для тренировок и подготовки. Провести час в тренажерном зале может быть нереально, но постарайтесь выжать хотя бы 15-20 минут на беговой дорожке или с помощью приложения для упражнений. Выполнение упражнений для работающих родителей может показаться невозможным, но, добавив немного физической активности в свой утренний распорядок, вы получите больше энергии на предстоящее утро.
• Включите в свой утренний распорядок время, чтобы кормить, обнимать, играть или читать ребенку. Это особое время снимает беспокойство для вас обоих и может сделать утро более спокойным.
• Когда ваш ребенок достигнет раннего возраста, он может отказываться от утреннего распорядка. Скажите ей, чего ожидать дальше, и предупредите ее, прежде чем пора будет уходить. Ваш малыш понимает гораздо больше, чем может сказать. Принесите с собой любимый предмет, например, мягкую игрушку или уютное одеяло, — советует доктор.Рональд Крауч, клинический психолог, специализирующийся на детской и семейной терапии на Гавайях.

Несмотря на все ваши усилия, по утрам вы можете захотеть поплакать вместе с ребенком. Отбросьте любые цели к совершенству и порежьте себя — и своего малыша — некоторой слабостью. Через несколько месяцев вы станете старым профессионалом, и подготовка с младенцем больше не будет для вас проблемой.

Подробнее по этой теме

Детские занятия: что делать дома с новорожденным

Вы дома с новорожденным и думаете, как провести вместе эти драгоценные моменты? Наши специалисты по раннему детству предлагают идеи для детских занятий.

В эти первые дни и недели новорожденного кормление, покачивание, навигация по сну и смена подгузников занимают так много времени. Примите это как ритм жизни на данный момент. Поиск ритма может занять некоторое время, но в конце концов вы заметите закономерность в потребностях вашего ребенка и освоитесь в небольшом распорядке, основанном на расписании вашего новорожденного.

Вы и ваша семья узнаете своего ребенка, и ваш ребенок узнает вас. Ваш ребенок узнает, как вы выглядите, пахнете, чувствуете себя… что вы заслуживаете доверия и заслуживаете доверия… что о нем заботятся и любят… что в жизни есть некоторая предсказуемость… и что другие, помимо вас, также могут быть заслуживающими доверия.

Помните, что каждый ребенок индивидуален. Если у вас есть ребенок, который мало спит, ваши дни будут сильно отличаться от дней родителей, чей ребенок много спит. Если это ваш первый ребенок, ваш день будет отличаться от того, который вы проводите по расписанию нескольких старших братьев и сестер.

Итак, когда у вас есть определенные промежутки времени, когда вашего ребенка кормят, одевают, бодрствуют и довольны, что вы можете делать со своим ребенком?

• Следуйте за своим ребенком . Это хорошая отправная точка.Следите за тем, что ей интересно, и следите за этим. Если ваш ребенок поворачивается и смотрит, например, когда слышит погремушку, повторите звук еще раз.
• Подражайте общению ребенка . Младенцы изучают язык посредством взаимного общения. Ваш ребенок воркует, вы воркнете в ответ. Ваш ребенок машет руками, вы машете в ответ.
• Общайтесь со своим малышом . Лица вызывают у малышей большой интерес. Вашему ребенку может понравиться смотреть вам в глаза. Зрительный контакт — ключевой способ установить контакт с вашим ребенком.Когда вы занимаетесь лицом к лицу, говорите с ребенком лицом к лицу. «Ты чувствуешь ветер? Солнце точно яркое. Хотя ваш ребенок изначально не понимает слов, важен ваш тон. А выслушивание ваших слов в конечном итоге поможет вашему ребенку найти связь между тем, что вы говорите, и смыслом.
• Достигните уровня ребенка . Разложите одеяло и лягте вместе с малышом на пол. Подарите игрушки или зеркала, чтобы посмотреть.
• Развивайте силу шеи вашего ребенка .По мере того как ваш ребенок научится контролировать шею, давайте ему небольшие всплески времени на живот, чтобы укрепить мышцы туловища, шеи и рук ребенка. Некоторые дети не любят много времени проводить на животике. Начните с минуты или около того и увеличивайте до нескольких минут. Всегда внимательно наблюдайте, и, если ваш ребенок кажется сонным, переместите его в кроватку на спине.
• Прочтите своему новорожденному . Держите ребенка к себе на коленях и вместе смотрите в книжку. Укажите на картинки в книге и назовите их.
• Захватите чувства ребенка . Предложите ребенку посмотреть, потрогать и понюхать интересные вещи. Например, предоставьте разные поверхности для отдыха на животе — иногда одеяло, иногда ковер — и позвольте вашему ребенку испытать разные текстуры. Назовите их («это одеяло мягче ковра…»). Говорите о том, что у вас есть.
• Включите ребенка в свой распорядок дня . Носите ребенка по дому и вовлекайте его в повседневные дела; покажи ему вещи и назови их.(«Здесь спит наша собака. И здесь мы храним посуду. Я вижу чашки, тарелки и миски…»). Если вы никогда не делали этого раньше, вы можете сначала почувствовать неловкость, но для вашего ребенка это отличный способ выучить свой голос и заложить основу для развития речи.
• Знайте, когда держать ребенка на руках . У каждого ребенка есть свой порог времени «удержания». Одни предпочитают больше, другие — меньше. Настройтесь на предпочтения вашего ребенка и реагируйте на его сигналы.
• Спой своему малышу . Независимо от того, считаете ли вы, что у вас приятный голос, вашему ребенку понравится слушать ваш голос, когда вы поете простые песни или читаете стихи, которые помните из детства.
• Привлечь братьев и сестер к участию . Включите ребенка в распорядок дня со старшими братьями и сестрами. Это дает всем уникальные впечатления. На самом деле, обычно братья и сестры получают самые лучшие реакции от младенцев!

Помните: вам не нужно особое или запланированное время, чтобы поиграть с малышом.На самом деле, лучшее время для пения, разговора и общения — это когда вы заняты самыми важными из повседневных забот, таких как держание, кормление, купание, смена подгузников.

Самое главное, что это время адаптации — как для вашего новорожденного, так и для вас. Не оказывайте на себя чрезмерного давления и постарайтесь насладиться этим уникальным временем жизни.

Учить. Играть. Любовь. Подкаст Эпизод 5: Привет, детка! Давайте поговорим

В этом выпуске Рэйчел Робертсон, вице-президент по образованию и развитию, и Рут Фидино, директор по обучению и развитию, обсуждают магию социальной активности для младенцев.

Подробнее о младенческом развитии

10 занятий, которые следует включить в свой распорядок дня для младенцев — The Salty Mamas

При ограниченном объеме внимания и быстро растущих навыках может быть очень трудно оставаться в курсе детских занятий, которые будут держать вашего ребенка занятым весь день. длинный . А поскольку первый год имеет решающее значение для развития детей, необходимо найти занятия, которые сделают вашего ребенка счастливым, играющим и растущим так, как он должен.Составление детского расписания может показаться утомительным — вы делаете так много вещей, пока вы ориентируетесь, поддерживая этого человека в живых, — но, придерживаясь основ и устанавливая для младенцев рутинные повседневные занятия, вы действительно можете помочь составить ежедневный распорядок дня. для младенцев , которые оставят чувство удовлетворения и у вас, и у вашего ребенка.

Установление распорядка дня для младенцев помогает убедиться, что они развиваются в ключевых областях языка, познания, крупной моторики и мелкой моторики.

Они кажутся тяжелыми концепциями (и так оно и есть), но когда вы разбираете их, есть очень забавные и простые способы помочь младенцам овладеть базовыми навыками , которые им необходимы для достижения успеха в детстве и не только.

Мы думаем, что вы обнаружите, что, вписывая каждое из этих занятий в распорядок дня вашего ребенка, вы будете заботиться о его росте и в то же время получать много удовольствия.

Итак, без лишних слов, десять вещей, которые вы должны вписать в свой распорядок дня для младенцев .

Этот пост содержит партнерские ссылки, о которых вы можете узнать больше на нашей юридической странице. Спасибо за поддержку The Salty Mamas!

1. Выходи на улицу

Для наших читателей неудивительно, что это, безусловно, наше любимое занятие с нашими малышами. Есть так много простых способов выйти на улицу и так много интересных вещей, которые можно сделать, когда вы выйдете на улицу. Впрочем, вам не обязательно увлекаться младенцами! Возьмите уличное детское одеяло, окружите малыша простыми игрушками и просто наслаждайтесь природой.

Постарайтесь втиснуть прогулку в свой ежедневный график и постарайтесь сделать эту прогулку как можно дольше. Если ваш ребенок в коляске, указывайте на то, что он видит — помните, это может означать, что он находится над вами! Посмотрите на деревья, облака, птиц и пролетающие мимо самолеты. На свежем воздухе можно развить языковые навыки, поэтому рассказывайте обо всем, что видите, и вы получите основную языковую подготовку!

Если у вас лично тяжелый день, не стесняйтесь брать с собой кружку, полную кофе (нам нравится этот, который НИКОГДА НЕ РАЗЛИВАЕТСЯ), вставьте наушники и слушайте музыку или подкаст вашего владейте, пока ваш ребенок просто наслаждается свежим воздухом.Вы и ваш ребенок почувствуете, что у вас все в порядке, и вы отметите некоторый рост развития своего малыша.

Связанное сообщение: Почему вам нужно играть с детьми вне дома

2. Чтение (самая важная часть вашего распорядка дня для младенцев)

Никогда не рано начинать читать с детьми. Вашему ребенку в этом возрасте больше нравится есть книги, чем читать их, поэтому мы любим эти книги «Несокрушимые» . Ваш ребенок может жевать их, пытаться порвать (он не сможет), и вы даже можете бросить их в стиральную машину, если их срыгнет — или того хуже!

Не расстраивайтесь, если ваш малыш еще не увлекается книгами. Даже слушать, как вы читаете, пока они занимаются своим животиком, научит их слушать ритм книги. Вы даже можете прочитать книгу, которая вам интересна, просто чтобы они привыкли слышать, как вы читаете. Когда они хотят сесть у вас на колени и почитать, выбирайте книги с красивыми иллюстрациями и яркими цветами.

Эксперты рекомендуют проводить как можно больше времени за чтением своего маленького ребенка и включить хотя бы одно структурированное время чтения в свое ежедневное расписание для младенцев.(Источник) Выберите время, например, перед сном или во время полдника, и сделайте чтение структурированным приоритетом. Возьмите книгу в объятия и заложите фундамент для будущего вашего ребенка как любителя книг.

Связанный пост: Наши любимые книги для чтения нашим детям

3. Танцы

Один из самых милых детских этапов — это первый раз, когда ребенок перестает двигаться. Будь то легкое покачивание головой или полное потрясение задницей, младенец любит кататься. Сделать музыку частью вашего дня помогает создать богатую сенсорную среду для вашего ребенка, и помогает в развитии сложных нервных путей.(Источник) Музыка — это форма языка, и обучение ваших детей пению, танцам и соблюдению времени дает им преимущество во многих областях в будущем.

И не волнуйтесь! Необязательно слушать только Baby Shark! На это будет достаточно времени, когда ребенок сможет делать запросы. А пока познакомьте ребенка с музыкой, которая вам нравится, и позвольте ему открыть для себя то, что он любит. Синатра успокоил нашего первого сына, и он танцевал под NSYNC!

Связанное сообщение: Когда танцевальные вечеринки портятся

4.Art for Babies

Необязательно использовать Pinterest, чтобы выполнить эту миссию — помните, они еще младенцы! Но то, что они младенцы, не означает, что нет простых способов познакомить их с искусством в молодом возрасте .

Искусство, основанное на процессах (также известное как «ленивая мама», когда вы даете своему ребенку полную свободу действий над материалами), на самом деле гораздо более полезно для детей, чем те божьи коровки из плотной бумаги, которые вы видите в Интернете. Это также отличный вариант для младенцев, которые, давайте посмотрим правде в глаза, не собираются следовать правилам и в любом случае не будут слишком интересоваться готовым продуктом.

Если вы когда-нибудь ели с ребенком, вы, вероятно, видели, как он играет со своей едой. Так что следуйте этому инстинкту и превратите его в искусство! Нам нравится , эта краска для пальцев на основе йогурта , которая идеально подходит даже для самых крошечных рук.

Если вы ищете что-то более свободное от беспорядка, возьмите лист бумаги и нанесите на него несколько больших капель краски. Затем осторожно поместите бумагу в большой пакет Ziploc. Закройте пакет и позвольте вашему ребенку растереть краску, оставаясь при этом чистым! Вытяните бумагу, чтобы она высохла, и повторяйте, пока это нравится вашему ребенку!

5.Практикуйте максимальную моторику для младенцев

Младенцам нужно много свободы, чтобы исследовать свой мир, а это значит, что нужно практиковать развивающиеся моторные навыки. Младенцы могут практиковать движения рук, необходимые для того, чтобы дотянуться до игрушек или приподняться на дюйм или два от земли (подумайте, как Кобра двигается из йоги).

По мере взросления младенцы будут практиковаться в том, чтобы подниматься на четвереньки, заставлять себя вставать и, в конце концов, ползать и ходить. Дайте ребенку физическое пространство, необходимое для проверки своих новых навыков.Небольшая помощь — это здорово, но позволить им исследовать самостоятельно — ключ к их росту и развитию.

6. Включите мелкую моторику в свой распорядок дня для младенцев

Координировать движения рук и глаз — большое дело для маленьких людей. Они начнут с того, что потянутся за игрушками — например, используют один из этих игровых ковриков с прикрепленным к нему мобильным телефоном — и вскоре научатся передавать предмет между двумя руками или указывать на то, что им нужно. Мы любим эти книги Poke-a-Dot, чтобы побудить младенцев использовать свои мизинцы, чтобы «читать» эту книгу.

У детей старшего возраста есть масса способов отработать мелкую моторику. Накормив себя, держа кисть в руках или хлопая в ладоши, вы готовите почву для более сильных рук (и более сильной мелкой моторики!) В будущем. Съедобное пластилин (возьмите наш рецепт здесь) — еще один способ тренировать силу рук, натягивая, разрывая и толкая пластилин вокруг стульчика.

7. Сенсорные занятия для младенцев

Когда я думаю о сенсорных действиях, я часто думаю о грязных корзинах, которые мне придется убирать позже.Но для младенцев, все новое сенсорное восприятие! От прикосновения до вкуса и звуков, сенсорные возможности повсюду . Одним из первых сенсорных ощущений младенцев может быть прикосновение к окружающему миру. Обязательно предоставьте игрушки или предметы с разной текстурой.

Нам нравятся такие книги из мягкой ткани, на которых есть бирки различной текстуры, мятые страницы и скрипы. Они отлично подходят даже для самых маленьких детей. Когда ваш ребенок подрастет и сможет брать игрушки, как мячи, подумайте об этих текстурированных мячах, которые будут стимулировать тактильную стимуляцию ребенка .Ребенок может оставаться сухим, продолжая исследовать воду, с этим сенсорным игровым ковриком, который идеально подходит для отдыха на животе.

И когда ваш ребенок научится сидеть самостоятельно, он будет готов к качелям! Качели доставляют младенцам массу разнообразных сенсорных ощущений. Они чувствуют ветер на лице, давление раскачивания, и вы почти гарантированно будете хихикать! Следуйте за вашим малышом в скорости и в том, как высоко вы качаетесь, но не бойтесь пробовать!

8 Время животика

Да, это проклятие существования для многих младенцев, но время животика невероятно полезно и необходимо для любого распорядка дня для младенцев.А поскольку многие дети терпеть не могут проводить время с животиком, существует множество отличных игрушек, которые помогут развлечь вашего ребенка. Если у вас есть место, вашему ребенку понравится большой игровой коврик. Это отлично подходит для ребенка, лежащего на спине или на животе. Игрушки по краю могут даже побудить вашего ребенка кататься, раскачиваться и готовиться к ползанию!

Если большой игровой коврик слишком большой или занимает слишком много места, подумайте о нескольких небольших предметах. Младенцы любят смотреть на себя и наблюдать, как они пробуют новые выражения.Нам нравится это напольное зеркало во время пребывания в животе, так как ребенок настолько отвлекается, глядя на себя, что может просто забыть, как он был зол на то, что вы положили его ему на живот!

9. Играй с друзьями

Хотя я использую термин «друзья» в широком смысле, важно, чтобы даже младенцы учились общаться с молодыми людьми. Если это ваш первый ребенок, то, возможно, у них не будет возможности общаться с другими детьми, если мы не пойдем туда и не подружимся. Первые друзья моего сына завелись во время рассказа в нашей соседней библиотеке.Обратитесь в вашу местную библиотечную систему, чтобы узнать, есть ли у них время для рассказов для младенцев. Наше время для рассказов включало книги, музыку и свободное время для совместных игр младенцев. Некоторое время они будут играть рядом друг с другом, но это главный строительный блок для их социального взаимодействия.

Дети приобретают ценные навыки, играя с другими детьми. Они узнают, как по очереди (не обязательно делиться!) И преодолевать конфликты. Они учатся отдавать и брать в игре, чего часто не хватает во взаимодействии с другими взрослыми.Приучить вашего ребенка к игре с другими детьми не всегда легко — на самом деле, это может быть самая трудная часть вашего дня, — но это абсолютно необходимо для его развития.

А даже если вашему ребенку еще не обязательно «играть» с детьми? Спорим, вы могли бы провести немного взрослого времени для себя. Выполняйте обе миссии одновременно, организовав игровое свидание с мамами, у которых есть другие дети того же возраста, что и ваши малыши.