Несколько советов о том, как стать лучшим учеником

Может быть, вы хотите от учебного года получить максимум? Или хотите понравиться учителю? Каково бы ни было ваше желание, есть несколько способов стать в классе лучшим учеником. Кроме того, вы можете стать совершеннее. Лучший ученик класса не просто зарабатывает свои оценки. Ещё нужно быть хорошим человеком и показать учителю, что его предмет вы воспринимаете всерьёз.

Метод 1: От учёбы получайте максимум

1. Свой мозг и организм необходимо подготовить к учёбе. Если ваш организм готов к учёбе, то вам будет легче учиться в школе, и вы будете легче воспринимать информацию. Чтобы подготовить свой организм можно много чего сделать. Вот несколько советов:

·         Спите побольше. Если вы хотите, чтобы ваш мозг работал по максимуму, вам необходимо высыпаться. В течение всего дня вам нужно быть бдительным и внимательным. Если к обеду стали слипаться глаза, то это признак недостатка сна. Большинство людей высыпается за 8 часов.

·         Если вы едите вредную пищу, например, гамбургеры, чипсы, сладости, то ваш организм не будет правильно работать. Если ваша цель – стать лучшим учеником, то вам нужно есть побольше овощей (например, брокколи), фрукты, постный белок (например, рыбу, курицу).

·         Пейте воду в достаточном количестве. Для правильной работы мозгу нужна вода. В действительности вода нужна всему вашему организму для правильного функционирования. Вы должны выпивать в день несколько стаканов воды, но возможно, вам понадобиться большее количество воды. Если моча стала тёмного цвета, это признак того, что воды нужно пить больше, если она стала совершенно прозрачной, значит у вас в организме избыток воды.

2. Учиться нужно с помощью методов, работающих на вас. У каждого человека свой метод, с помощью которого он лучше воспринимает информацию. Это ваш собственный стиль обучения. Вам нужно найти тот стиль, который работает на вас, и придерживаться его как можно чаще. Этот стиль вы можете использовать при занятиях дома, но вы также можете поговорить с учителем об внесение изменений в техники преподавания, чтобы для учеников с разными стилями обучения было больше разнообразия.

·         Например, вы замечаете, что вам проще запоминаются картинки, таблицы или диаграммы. Это означает, что вы относитесь к визуалам, следовательно, в обучении вам нужно использовать больше картинок и изображений. К примеру, вы можете составить схему части лекции, если так вам будет проще её запомнить.

·         Вы замечаете, что вам легче запоминается при прослушивании музыки, или вам проще вспомнить то, что говорил учитель, а не то, что он писал на доске. Это значит, что вы относитесь к аудиалам, то есть вам проще запомнить информацию со звуком. В этом случае вы можете записать на диктофон то, что на уроке говорит учитель, и прослушивать, когда вы выполняете домашнее задание или учитесь.

·         Вы замечаете, что во время урока вы хотите сохранять внимательность, но вам просто нужно больше двигаться. Возможно, во время занятий дома вы ходите по комнате. Это значит, что вы относитесь к кинестетикам и лучше воспринимаете информацию во время движения или, когда делаете что-то со своим телом. Поиграйте с кусочком пластилина, когда учитель рассказывает новый материал.

3. Будьте внимательным. Быть лучшим учеников в классе – это внимательно слушать, когда говорит учитель. Можно пропустить важную информацию, когда вы отвлекаетесь, а значит, вам будет сложнее понять, что нужно делать, когда вы в дальнейшем будете учить этот предмет.

·         Если во время урока вам трудно сосредоточиться, то пересядьте на одну из первых парт и больше участия принимайте в уроке. Когда что-то не понимаете или учитель рассказывает о чём-то интересном, о чём вы хотите узнать больше, поднимайте руку и задавайте вопросы.

4. Учитесь вести конспект. Правильное ведение конспекта – сложная задача, но именно эти записи облегчат обучение и усвоение информации и, как следствие, улучшатся ваши оценки и результаты контрольных работ, вы сможете стать лучшим учеником в классе. Помните, что всё сказанное учителем записывать вам не нужно. Записывайте самые важные вещи и то, что как вам кажется, вам будет трудно запомнить.

5. Домашнее задание делайте вовремя и хорошо. И если за свою домашнюю работу вы не получите очень хороших оценок, если всегда будете выполнять её вовремя это всё равно максимально повысит ваши баллы. Стремитесь  к тому, чтобы ваши оценки за домашнее задание самыми высокими в классе, иначе в действительности вы не стараетесь быть лучшим в классе. Домашнюю работу выполняйте как можно лучше. Если вы чего-то не поняли, то можно обратиться за помощью к учителю. Учитель вам обязательно поможет или порекомендует хорошего репетитора.

·         На выполнение домашнего задания отводите достаточно времени. Это может означать, что у вас будет меньше времени на просмотр телевизора или общение с друзьями, но в конечный результат стоит того.

·         Вам поможет сделать домашнее задание хорошая обстановка. Учитесь в тихом месте, где никто не будет вам мешать, и ничто не будет отвлекать. Таким место может стать, например библиотека. Если из дома вы не можете выйти, а люди, живущие с вами, создают много шума, попробуйте заниматься в ванной.

6. Найдите дополнительные способы обучения.  Изучая те темы, которых нет в планах уроков, вы сможете лучше понять информацию, которая даётся на уроке, а ещё вы сможете произвести впечатление на учителя. Ищите информацию, которая вам интересна – это тоже поможет вам в классе оставаться сосредоточенным. Ищите способы узнать больше обо всех школьных предметах, и вы поймете, что в школе интересно, и вы становитесь всё более успешным.

·         К примеру, при изучении истории Первой мировой войны можно посмотреть онлайн документальные фильмы, чтобы лучше узнать об этом периоде мировой истории.

·         Можно учиться по книгам из местной библиотеки или использовать онлайн-источники. И пусть Википедия не всегда точна, но всё равно в ней можно найти много полезной информации. К тому же всегда можно найти много образовательных  и документальных видео на YouTube, например, шоу Crash Course или TedTalks.

·         Учитесь в то время когда не надо ходить в школу. Продолжайте учиться летом, в  выходные, начните заранее подготовку к новому учебному году, узнайте, что будете изучать. А летом, даже простой пересмотр изученной ранее информации в течение двух-трёх часов три-четыре раза за каникулы даст вам хорошую подготовку к началу учебного года.

7. Учиться начинайте как можно раньше. Начать учиться и готовиться к тесту как можно раньше – один из самых эффективных способов получить хорошую оценку. Не стоит оставлять подготовку на последнюю ночь перед контрольной. Чем сложнее тест, тем раньше нужно начинать учиться. Ещё лучше, если вы начнёте подготовку за две-три недели.

Метод 2. Будьте хорошим человеком

1. Приносите хорошие чувства людям, а не плохие. Быть в классе лучшим учеником  — это нечто большее, чем просто иметь хорошие оценки. Вам ещё нужно стараться быть хорошим человеком. Не стремитесь быть хулиганом или клоуном класса, от этого вы не станете лучшим учеником. Несите людям приятные чувства, делайте комплименты, хвалите их. Не будьте злым по отношению к окружающим вам людям, не говорите обидные вещи, не дразните их.

2. Оказывайте помощь. Когда можете, помогайте другим, и вы будете хорошим человеком. Если вы знаете, как сделать что-то, или знаете более простой способ сделать это, покажите его человеку. Просто будьте дружелюбным и хорошим, не стройте из себя умника и сноба. Можно также делать людям приятные мелочи – помочь понести что-то тяжёлое или придержать дверь.

·         Например, если кто-то в течение нескольких дней не был в школе, поделитесь с ним конспектами и предложите ему помочь освоить материал.

3. К людям относитесь с уважением, даже при их не очень хорошем поведении. Вы всё равно должны проявлять уважение к людям, даже когда они ведут себя плохо с вами. Не кричите на них, не делайте больно физически, не обзывайте и не лезьте вперёд них в очередь, чтобы просто досадить им. Просто игнорируйте их и относитесь к ним точно так же, как и к остальным.

·         Не перебивайте человека, позволяя говорить, когда он хочет, проявляйте уважение. Уважайте мнение другого человека, не переживайте, если его мнение не совпадает с вашим. Позволяйте человеку быть самим собой, не нужно осуждать его за то, что он уникальный или просто не такой.

4. Всегда будьте спокойны.  Когда вы находитесь в классе, оставайтесь как можно более спокойным. Не мешайте людям, не бегайте. Старайтесь не нервничать, когда учиться становится трудно. Это плохо скажется на вас и приведёт к тому, что своё напряжение вы будете выплескивать на окружающих.

·         С помощью медленного дыхания помогите себе успокоиться. Говорите себе, что всё будет хорошо. У вас хватит сил, чтобы справиться с этим!

·         Не переживайте по поводу идеальных оценок. Идеальными оценки должны быть только на последнем году обучения в школе и в университете, если вы планируете поступать в аспирантуру. В остальных случаях нужно просто сосредоточиться на как можно лучшем изучении материала и не волноваться по поводу цифр, которые рисует вам учитель. Важнее оценки хорошее знание материала.

5. Постарайтесь в школе сделать для других всё более интересным. Старайтесь помочь всем окружающим получать от школы удовольствие. Будьте полны позитива и энтузиазма, когда находитесь в классе. Ваше искреннее стремление учиться может вдохновить остальных на то, чтобы проявить больше интереса к учёбе. Это может побудить некоторых людей проявить свой энтузиазм, когда в других ситуациях они не дают другим увидеть, что им это небезразлично.

·         Например, на уроке естественных наук вы можете начать изучение планет. Вам нужно найти красивое и интересное изображение своей любимой планеты и показать другим ученикам, а затем попросите каждого найти и показать красивую картинку его любимой планеты.

6. Будьте самим собой! Это самое главное  — быть самим собой. Если вы притворяетесь кем-то другим, вы не можете быть как лучшим собой. Делайте то,  что приносит вам радость, делает вас счастливым. Делитесь тем, что вы любите. Дружите с людьми, которые вас понимают и позволяют чувствовать себя хорошо. Не переживайте по поводу того, что думают другие. Дело в том, что по прошествии нескольких лет вы не вспомните имена и половины из них. Если сейчас они не считают вас самым крутым, то лет через пять-шесть вам будет абсолютно всё равно, вы даже не вспомните об этом. Но точно не забудете, как вы были несчастны из-за того, что не делали то, что дарит вам положительные эмоции.

Метод 3. Чтобы учитель был вами доволен

1. Будьте почтительны. Проявляйте уважение, если вы хотите, чтобы учитель был вами доволен. Особенно, когда другие ученики ведут себя неуважительно. Тогда вы будете выделяться среди других и быстро станете любимым учеником. Например:

·         Не срывайте урок. Не разговаривайте с друзьями, не передавайте записки, не ёрзайте слишком много и не шутите, когда учитель говорит.

·         Пунктуальность тоже важна. Приходите на урок вовремя или немного раньше и никогда не пропускайте урок этого учителя.

·         В разговоре с учителем будьте вежливы. Обращайтесь всегда по имени и отчеству, используйте такие слова как “пожалуйста” и “спасибо”. Будьте всегда серьёзны, когда используете эти слова, чтобы учителю не казалось, что разговаривая так, вы высмеиваете его.

2. Побольше вопросов. Учителям нравится, когда ученики задают вопросы. Этому есть объяснение. Во-первых, учитель видит, что на его уроке вы внимательны. Во-вторых, он видит, что вы считаете его интересным,  и вам нравится его предмет (даже если это не соответствует действительности). В-третьих, учитель чувствует себя умным и полезным. А чувствовать себя умным и полезным нравится каждому. Задавайте вопросы, когда они у вас возникают, и вы заметите, что нравитесь учителю всё больше и больше.

·         Например, если на уроке химии учитель говорит о числе Авогадро, можно спросить, как он запоминает это число.

·         Старайтесь не задавать бессмысленных вопросов. Не задавайте вопрос только для того, чтобы показать, что у вас есть какой-то вопрос. В конце концов, это станет раздражать учителя и он будет думать, что вы таким образом стараетесь привлечь к себе внимание.

·         Не нужно задавать личных вопросов или вопросы о том, что важно лишь для вас. Спрашивайте о домашнем задании, датах контрольных и проверочных работ, о том, что волнует не только вас одного, спрашивайте, когда не понимаете. Будут приемлемыми такие вопросы: “Какие страницы нам нужно прочесть на завтра?” или “Можно ли это запомнить каким-то другим способом?”. Вопросы типа “Почему я получил двойку?” или “А какая мальчиковая группа, по вашему мнению, самая крутая?”  — не приемлемы. И тем более не стоит задавать вопросы, которые связаны с личными отношениями учителя, например, “А у вас есть парень?”. Такие вопросы учителей раздражают и уж точно не вызовут симпатии к вам.

3. Не стесняйтесь просить помощи. Не думайте, что если вы попросите помощи у учителя, то он может разозлиться, потому что вы будете казаться глупым. Это мнение далеко от истины. На самом деле просьба о помощи будет приятна учителю и заставляет вас казаться умным.  Если вы задаёте вопросы, то учитель знает, что вы работаете, чтобы намного лучше понимать его предмет. Он будет горд за вас, потому что вы проявляете инициативу, чтобы получить помощь, которая вам нужна.

·         Например, через несколько недель будет контрольная по математике, а вы не до конца поняли, как делить дроби. Тогда попросите учителя помочь вам пройтись по порядку деления или порешать примеры, пока вы не поймёте.

• Скажите что-то вроде “Галина Ивановна, мне трудно дается домашнее задание. Почему-то мне сложно понять использование родительного падежа. Могли бы вы остаться после урока или на факультатив, чтобы объяснить это как-то по-другому?”.

4. Станьте полезным учеником. Будьте таким учеником, который не только не влезает в неприятности, но  ещё и делает класс более добрым. Это значит больше, чем провокация драк и ссор (хотя это делать совсем не нужно). Станьте таким человеком, который помогает решать проблемы при их возникновении. Например:

·         Без высокомерия и грубости напоминайте другим, что нужно придерживаться правил класса.

·         Если началась драка, то сразу разнимите дерущихся или зовите ближайшего учителя, или делайте всё уместное в данной ситуации.

·         Помогите учителю с заданием, например, раздайте материалы, листочки, сделайте копии, помогите ученику с вопросом, помогите там, где ваша помощь уместна.

·         Помогите одноклассникам, у которых возникли проблемы. Помогите однокласснику, если он явно расстроен. Откройте дверь учителю, когда он несёт много материалов для урока. Не распространяйте сплетни, даже если они довольно сочные.

5. Будьте на высоте своей работы. Домашнее задание выполняйте вовремя. Достаньте учебные пособия, и просите о помощи хотя бы за две недели до контрольной, а не за 2-3 дня. Делайте заметки. Когда ваш учитель заметит ваши старания, даже если вы не самый умный ученик и не получаете за контрольные лучшие оценки, всё равно ему будут нравиться ваши старания и желание учиться.

Несколько советов

·         Будьте организованы. Домашние задания расставляйте по папкам или скоросшивателям. Так будет проще их найти и легче вспомнить, где они стоят, когда настанет время поработать с ними.

·         Дома перечитывайте работу, которая была сделана в классе. Это поможет вам лучше понять материал и пересмотреть важные детали.

·         Основные моменты, изученные на уроке, старайтесь пересматривать сразу после урока. Этот способ лучше всего поможет надолго запомнить материал.

·         Нет ничего плохого в дружеской конкуренции. Если в вашем классе есть другие ученики, стремящиеся быть лучшими, подпитывайте их мотивацию. Но при этом не путайте конкуренцию с грубостью.

·         Не нужно стесняться. Когда учитель задает вам вопрос, эту возможность нужно использовать и ответить уверенно, даже если вы не точно знаете ответ. Учитель заметит вашу уверенность в себе, и так вы приблизитесь к званию лучшего ученика в классе.

·         Во время экзаменов сохраняйте спокойствие. Если будете нервничать, то это приведет к тому, что вы забудете материал. Хорошо отдохните, съешьте здоровый и вкусный завтрак перед любым тестом.

·         Будьте сосредоточенным, игнорируйте тех, кто смеётся над вами. Вы не должны стыдиться желания хорошо учиться в школе.

·         Не держите идеи в себе – делитесь ими с окружающими.

·         Имейте терпение. Ваши оценки не изменятся мгновенно.

·         Помните, что спать нужно не менее восьми часов каждую ночь. Лучше всего спать по девять часов. Хороший отдых сильно влияет на учебу.

·         Если у вас есть  свободное время, не тратьте его зря, почитайте книгу, так вы получите больше новой информации.

Предупреждения

·         При попытке списать вероятность 99%, что вас заметят, а это значит, что учитель изменит своё мнение о вас.

·         Не нужно перегружать себя работой. Жизнь – это не только школа и учёба. Помните, что вы тоже человек.

·         Есть тонкая грань между истинно полезным учеником и чересчур увлечённым «паинькой», который сильно зависит от похвалы и внимания учителя. Другим тоже позволяйте помогать учителю.  

Может быть, вы хотите от учебного года получить максимум? Или хотите понравиться учителю? Каково бы ни было ваше желание, есть несколько способов стать в классе лучшим учеником. Кроме того, вы можете стать совершеннее. Лучший ученик класса не просто зарабатывает свои оценки. Ещё нужно быть хорошим человеком и показать учителю, что его предмет вы воспринимаете всерьёз» data-yashareType=»button» data-yashareQuickServices=»vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki»>

как стать лучше всех в классе — 25 рекомендаций на Babyblog.

ru

Отлично выступить на городском конкурсе учителю из некрасовской школы № 2089 помогли…съёмки мультфильма

Педагог начальных классов школы № 2089 с улицы 1-й Вольской Виктория Владимировна Киричкова сейчас принимает участие в городском профессиональном марафоне «УчИТель», призванном определить самого прогрессивного учителя Москвы в сфере современных информационных технологий.

Борьба в финале ещё впереди, а пока Виктории удалось с лёгкостью перейти на второй тур. С вопросом о том, как ей это удалось, к Киричковой обратился корреспондент газеты «Голос Некрасовки».

— Наша школа очень хорошо оснащена в техническом плане, — рассказала Виктория, — и мы с учениками постоянно используем технику на уроках. Например, мои первоклассники постоянно занимаются с макбуками, любят работать с интерактивной доской.

Судя по всему, со сложной техникой первоклашки из класса Виктории Владимировны «на ты». Ведь совсем недавно Киричкова со своими учениками снимала на уроках…мультфильм о царевне-лягушке. Красивые декорации помогли изготовить родители, а героев мультика ребята вылепили сами. Работа над фильмом ещё не закончена — осталось провести озвучку. Однако моменты съёмок, как и другие эпизоды повседневных занятий с ребятами, вошли в презентационный ролик педагога и, видимо, в какой-то степени повлияли на столь успешное выступление на марафоне. Надеемся, что в скором времени будем поздравлять Викторию Владимировну с победой на фестивале!

Отлично выступить на городском конкурсе учителю из некрасовской школы № 2089 помогли…съёмки мультфильма

Виктория окончила факультет начальных классов Коломенского пединститута. Педстаж — 25 лет. В свободное время занимается дачей и любит фотографировать. Любимый сюжет — птицы Подмосковья.

Текст: Лариса Борцова статья

В конце видео «наш» мультик

Как стать популярным в школе: 7 способов

Любимый ирландский праздник — День святого Патрика — уже давно с размахом отмечается не только в Ирландии, но и по всему миру. И Киев, несмотря на пандемию и адаптивный карантин, тоже готовится присоединиться ко всеобщему веселью. На протяжении недели жители и гости столицы смогут послушать зажигательную народную ирландскую музыку, задорно поплясать традиционные ирландские танцы, сходить на шумный парад с друзьями и, конечно же, поднять бокалы с пенным пивом или утонченным ирландским виски во славу Изумрудного острова.

Парад ко Дню святого Патрика

Несмотря на сложные карантинные времена, жители столицы соберутся снова, чтобы отметить День святого Патрика традиционным парадом. Участников призывают надеть что-то зеленое, взять ирландские флаги, друзей и хорошее настроение. Также можно брать с собой музыкальные инструменты, чтобы было еще веселее.

Парад ко Дню святого Патрика пройдет по маршруту: ул. Владимирская — Софийская площадь, с заходом к Историческому музею — Андреевский спуск — Контрактовая площадь.

Организаторы просят участников парада не забывать о карантине — надевать маски и соблюдать социальную дистанцию.

Когда: 20 марта, 15:00.

Где: парк Шевченко.

Сколько: бесплатно.

Фото: Sasha Che

St. Patrick’s Day Party

В День святого Патрика в столице готовится что-то интересное. Тем, кто не готов ждать субботнего парада по киевским улицам, предлагают начать отмечать накануне на секретной вечеринке.

«Парад святого Патрика бывает раз в год, а идет всю неделю! Так мы говорим каждый год, и так будет и сейчас. Ирландский зеленый праздник в который раз захватит власть над нами, начиная с 17 марта. Те, кто готов к тяжелому четвергу, могут начинать гулять уже в среду, в нужный день. Но мы приглашаем вас потанцевать и попеть в пятницу», — говорят организаторы.

Гостей секретной ирландской вечеринки ждут традиционные напитки, развлечения и выступления группы Green Blaze. Организаторы заранее предупреждают, что количество мест ограничено, а чтобы попасть на вечеринку, нужно написать в личные сообщения организаторам.

Когда: 19 марта, 19:00.

Где: Киев, Secret Place.

Сколько: 150 грн.

Фото: pixabay.com

O’Brien’s Irish Pub

Жителей и гостей столицы приглашают отпраздновать День святого Патрика вместе с пабом O’Brien’s Irish Pub. Гостей ждет ждет выступление ирландской фолк-группы «Ringfort», а также розыгрыш сертификатов на пиво.

Когда: 17 марта, 20:00.

Где: ул. Михайловская, 17а.

Сколько: 100 грн.

Фото: facebook.com/obrienspubkyiv

Docker-G pub

Послушать фолк, попить пиво и виски и потанцевать ирландские танцы под волынку в День святого Патрика приглашает Docker pub. В этот вечер можно будет задорно отплясывать под зажигательные мелодии группы FRAM.

«Песни ирландцев и викингов, яркий средневековый карнавал, хрупкая романтика, вечная монументальная рок-музыка и всякий другой раммштайн. Эльфы и разбойники, кельты и германцы, менестрели и рыцари, короли и ведьмы — все с нами. Все говорят, что пить нельзя, но мы говорим, что будем, и пусть виски льется через край!» — анонсируют организаторы.

Когда: 17 марта, 19:00.

Где: ул. Игоревская, 13/15.

Сколько: от 150 грн до 500 грн.

Фото: facebook.com/framband

Whisky Corner

Раз в году, в День святого Патрика, шотландский виски в ресторане Whisky Corner уступает пальму первенства ирландскому. В честь праздника гостей познакомят с шестью сортами ирландского виски, среди которых Clontarf, Green Spot, Tullamore Dew, Connemara, Bushmills и Redbreast. Дегустационная порция — 30 мл (жидкая унция). Ведущий вечера — Олег Козловский.

Когда: 18 марта, 19:00.

Где: ул. Софиевская, 16/16.

Сколько: 1500 грн.

Фото: pixabay.com

O’Connor’s Irish Pub

День святого Патрика можно отметить в уютном пабе O’Connor’s Irish Pub, который расположен на живописном Подоле. Гости смогут выпить пива или же ирландского виски, насладиться традиционными ирландскими блюдами, народными ирландскими мелодиями, песнями и танцами. Веселить гостей в этот вечер будет группа «Гурт-ЙО-Гурт».

Когда: 17 марта, 19:00.

Где: ул. Хорива, 15/8.

Сколько: бесплатно.

Фото: facebook.com/oconnorskiev

Finvarra pub

Гостям Finvarra pub предлагают отпраздновать День святого Патрика как настоящие ирландцы. Программу обещают насыщенную: зажигательный ирландский фолк от группы Rún folk band и веселые танцы, развлекательную викторину с невероятными подарками для знатоков ирландской музыки, традиций празднования Дня святого Патрика и истории Ирландии. А также гостей ждет море пива и вкусные блюда от шеф-повара.

Когда: 17 марта, 19:00.

Где: ул. Дмитриевская, 69.

Сколько: бесплатно.

Фото: facebook.com/MedievalFairyPub

ProRock Pub

В этот праздничный вечер гостям ProRock Pub предлагают оторваться в два раза больше и веселее — и за прошлый год, когда ввели карантин, и за нынешний День святого Патрика. Поэтому в пабе дадут аж два концерта. Развлекать публику будет группа Wunderkind-Ы.

Где: ул. Пушкинская, 32.

Когда: 17 марта, 20:00.

Сколько: бесплатно.

Фото: facebook.com/wunderkindy99

«Хмільна муза»

Веселое настроение настоящей Ирландии в арт-баре «Хмільна муза» будет создавать фолк-группа Ringfort, играющая на аутентичных инструментах.

«Зеленый цвет, традиционные напитки, музыкальные перфомансы, зажигательные танцы — все, к чему вам надо быть готовым в этот день! Хватайте трилистник и айда к „Хмельной музе“!» — призывают организаторы.

Отмечается, что в баре придерживаются всех карантинных правил, рекомендованных МОЗ. Поэтому количество гостей ограничено и вход возможен только в маске.

Когда: 18 марта, 19:30.

Где: ул. Саксаганского, 135/13.

Сколько: бесплатно.

Фото: facebook.com/drunkmuse

После завершения зимнего локдауна в Киеве ударными темпами начали открываться новые рестораны, кафе и закусочные. Они манят яркими вывесками, нестандартными форматами и блюдами буквально на любой вкус. Мы составили гид по новым точкам, которые открылись в столице в феврале, чтобы вам было легче ориентироваться в этом разнообразии.

10 золотых советов по тайм-менеджменту для школьников — Учёба.ру

№ 1. Планируйте свой день

Как правило, первая половина дня у школьников структурирована хорошо: уроки, перемены, дополнительные занятия. Но после школы начинается полная свобода: когда хочешь, тогда и делай задания. Казалось бы, все здорово. Но часто дело заканчивается тем, что вроде бы ты на секунду зашел во «Вконтакте» — а на дворе уже ночь, и домашняя работа даже не начата.

Чтобы этого избежать, надо структурировать свой день. Лучший способ — накануне вечером составить список того, что нужно будет сделать завтра, определить, сколько времени уйдет на каждое из дел, и распределить их по часам. Возможно, в процессе выяснится, что день достаточно свободный, и имеет смысл добавить в расписание задания из других дней или, наоборот, побыстрее сделать все дела и отдохнуть. Если же станет понятно, что на выполнение всех запланированных заданий вам придется потратить весь вечер после школы и еще половину ночи, это явный признак того, что от каких-то дел стоит отказаться.

В любом случае, когда вы запишете необходимые задания на бумаге, появится ясность и возможность управлять делами.

№ 2. Ставьте понятные цели

Кажется, нет ничего проще, чем поставить себе цель. Вы же знаете, что к следующему уроку по биологии нужно написать реферат, а по литературе проходят Гоголя. Однако часто в голове становится пусто, стоит сесть за работу: ведь на деле бывает непонятно, что именно надо делать и с чего начинать.

Для того чтобы эффективно справляться с задачами, и нужны цели.

Каждая цель должна быть конкретной и ясной: не «усерднее заниматься», а «выполнять все задания сразу после школы»; не «выучить все про Гоголя», а «прочитать в учебнике со стр. 100 по стр. 150». Чтобы четко понимать, достигли вы своей цели или нет, она должна быть измеримой: лучше «получить только четыре и пять в четверти», чем абстрактное «хорошо учиться».

Также важно, чтобы цель была достижимой. Вы можете мечтать пробежать стометровку лучше всех в классе, но вряд ли это получится, если до забега две недели, а вы месяцами прогуливали физкультуру. В таком случае лучше увеличить срок достижения цели (не в этой четверти, а в другой) или саму цель — не лучше всех, но лучше своего прошлого результата.

Чтобы отслеживать свои достижения, надо устанавливать конкретные временные границы. И, наконец, не стоит забывать о значимости цели лично для вас: чтобы была мотивация все выполнить, нужно понимать, зачем.

№ 3. Расставляйте приоритеты

Чтобы не потонуть в потоке дел, нужно учиться разделять их на группы в зависимости от степени срочности и важности. По такому принципу самые важные и срочные дела (например, подготовка к завтрашней итоговой контрольной) выполняются в первую очередь, а дальше уже можно браться за не важные, но срочные и важные, но не срочные. Такой подход позволит не только выполнять основные задания качественнее, пока есть силы, но и даст значительный продолжительный заряд: после того, как завершите самое важное и сложное дело за день, вы наверняка почувствуете подъем, ведь главные трудности останутся позади. Тогда и справляться с остальными делами будет проще.

Если вы не будете что-то успевать, это тоже не станет трагедией: в конце списка останутся не очень срочные и не очень важные дела, над которыми стоит подумать — а нужно ли их вообще выполнять?

№ 4. Найдите собственный ритм

Всем известно разделение на «сов» и «жаворонков», однако мало кто действительно знает и использует свои «лучшие» и «худшие» часы. При этом эффективность разных людей в разное время суток может сильно отличаться. Более того, если вы поэкспериментируете со своим графиком, то поймете, что в разное время суток хорошо получаются разные дела.

Понаблюдайте за собой. Возможно, вместо того, чтобы засиживаться допоздна над домашней работой, лучше встать на час раньше и сделать ее перед школой? Или наоборот, отоспаться хорошенько — все равно с утра голова не работает.

Тот же принцип применим к ритму работы. Кому-то легче сесть на несколько часов и завершить все дела в один подход, а у кого-то лучше получается, если делать понемногу каждый день. Вот почему нужно определить свой личный идеальный ритм и постараться построить работу в максимальном соответствии с ним.

№ 5. Работая — работайте

Необходимое правило эффективной работы — погружение в то дело, которым вы сейчас занимаетесь. Когда человек полностью концентрируется на одной задаче, он выполняет ее в разы быстрее и лучше, чем постоянно отвлекаясь на что-то другое. Если пишете сочинение по литературе или делаете домашнее задание по химии, лучше отключите на это время мобильный телефон, закройте браузер и приложения с социальными сетями.

Возможно, поначалу вам будет сложно концентрироваться на одном занятии, но даже если не получается надолго оторваться от гаджетов, продержитесь, сколько можете. Полчаса полноценной, концентрированной работы окажутся продуктивнее, чем два часа с постоянными ответами друзьям, просмотром картинок и т. п., а если вы будете тренировать концентрацию, со временем погружаться в работу будет становиться все проще.

Чтобы легче выдержать период интенсивной работы, можно попробовать ставить себе таймер по «Помидорному методу»: 25 минут работы и пять минут отдыха. Тогда и не будет ощущения усталости, и эффективность работы не снизится.

№ 6. Найдите мотивацию

Иногда бывает сложно приступить к выполнению задания, особенно когда оно трудное или предмет нелюбимый. Но, к сожалению, и такими делами приходится заниматься. Если вы понимаете, что этой работы не избежать, стоит попробовать «уговорить» себя, найти мотивацию для выполнения задания.

Пригодятся любые предметы, идеи, люди и персонажи, которые имеют ценность для вас. Повесьте постер с Шелдоном Купером, который не одобрит, если вы не выполните домашнюю работу по физике, или скажите себе, что за каждое решенное упражнение по математике вы будете получать по мармеладке. Договоритесь с родителями, что они что-то подарят за выполнение серьезной работы или, например, за пятерку в четверти по предмету, который вам не дается.

Мотивацию можно найти и на более высоком уровне. Подумайте о том, для чего вам необходима учеба: без окончания школы не поступишь в выбранный вуз, не выйдет впечатлить одноклассников и т. п.

№ 7. Чередуйте дела

Наш мозг постепенно устает от однообразной работы, поэтому лучше всего составлять свой план на день так, чтобы в нем чередовались занятия, требующие разных навыков. Например, перемежать решение задачек по математике с чтением учебника по истории, а уже потом приступать к похожим (с точки зрения работы мозга) задачам по физике.

По такому же принципу хорошо выбирать хобби и способы отдыха после учебы. И ваш мозг, и организм в целом отдохнут гораздо лучше, если вы пойдете гулять с друзьями, чем если после многих часов за партой вы переместитесь за компьютер, где так же будете сидеть и напрягать глаза.

Если совсем не получается выбрать разные дела, даже простая разминка в течение пяти минут пойдет на пользу — вы дадите себе хотя бы немного времени, чтобы переключиться.

№ 8. Объединяйтесь с другими

Кому-то лучше удаются сочинения, а кому-то — решение задач по геометрии, и этим стоит воспользоваться. Списывать у отличника не самая хорошая идея: это потом крайне негативно скажется на результатах экзаменов. Однако всегда можно попросить его объяснить непонятную тему взамен на помощь в изучении предмета, в котором он разбирается хуже.

Вы можете договориться с одноклассниками и готовиться к занятиям и контрольным вместе — такой формат принесет много пользы как в плане времени, так и в плане качества работы.

Объясняя кому-то тему, вы и сами укрепите свои знания, а слушая других наконец разберетесь в сложной для вас дисциплине. К тому же, определяя время подготовки домашней работы заранее и согласовывая его с одноклассниками, вы не дадите себе возможности увильнуть от трудного или нелюбимого занятия.

№ 9. Анализируйте сделанное

Может так получиться, что вы, вроде бы, все делаете правильно: составляете список дел, чередуете их, расписываете по часам, — но все равно чего-то не успеваете или к вечеру чувствуете себя измотанным. Это значит, что в план закралась ошибка, и для того, чтобы избежать ее в дальнейшем, необходимо регулярно (например, в конце дня или в конце недели) проверять соответствие плана и его реального выполнения.

Такой анализ может разочаровать. Например, вы выясните, что, несмотря на все графики, в какой-то момент «сорвались» и ушли смотреть сериал. Или что задание, на которое вы отводили два часа, на самом деле каждый раз требует четырех. И в первом, и во втором случае не стоит отчаиваться — просто в следующий раз надо составить план с учетом своих особенностей. Если вы после учебы постоянно ходите смотреть сериал, поставьте его в график, а на сложное дело выделите четыре часа, даже если считаете, что следовало бы выполнить его быстрее. Такой подход поможет вам и не корить себя за невыполненный план, и осознавать, сколько вы в действительности успеете.

№ 10. Не забывайте об отдыхе

В погоне за личной эффективностью многие склонны забивать свой график делами под завязку. Им кажется, что если не тратить по десять часов в день на подготовку к ЕГЭ, его точно не сдашь, химия так просто не дается и времени отдыхать нет.

Однако отдых необходим, причем не только для полноценной и счастливой жизни, но и для эффективной работы. Кажется, чем больше делаешь, тем больше успеешь, но это не так. В какой-то момент наш мозг устает, и его работоспособность сильно снижается. Тогда дальнейшие занятия оказываются малоэффективны. Из-за этого работа без перерывов является вредной: отдохнувший человек за меньшее количество часов сделает больше, чем уставший и потерявший сосредоточенность.

6 советов как учиться лучше от круглой отличницы

Как я понимаю каждая из нас стремится к успеху не только в красоте, но и в учёбе. Каждая из нас задавалась вопросом «А как же мне учиться лучше? Как исправить четвертные балы?» Если следовать моим правилам ( А я круглая отличница уже 8 лет), то вы не только подтяните себя по отметкам, но и улучшите отношения с учителем. 

Сложнее всего стать умнее в 5 классе. Ведь учителя меняются и они не смотрят на ваши отметки в начальной школе. Ух. Сама через это всё проходила. Я настроилась и не отступала и так получилось:

Бел. мова : 9 ; Бел. чт : 10 ; Р.яз : 9; Р. чт : 10 ; Английский : 10 ; Математика : 10 ; Информатика : 9.

Так, что прислушайтесь к моим советам и в скоре обгоните меня по отметкам :

Совет 1 

Настройся на победу. Не давай учителю занизить тебя в знаниях. На всякий случай проверяй лишний раз работу. Если уж никак на контрольной — используй » шпаргалку». Например я приклеила стикер в пенал и учитель не заметил. Это совсем не правда, что » шпаргалки » абсолютно запрещены. А даже наоборот. Если ученик сам от своих знаний дома написал правило на листочек, то за что его ругать?

Совет 2

Не ленись. Как известно в пословице » Хочешь есть клачи — не седи на печи». Но я не об этом. Ты должна всегда проверять работу, а не надеяться на удачу. Её не будет без усердной работы. Сейчас подумай: » Действительно ли мне надо подтянуть знания или я просто ленюсь?».

Совет 3

Придумывай нестандартные пути запоминания правил. Например: сочини стишок. Или посмотри подсказку в интернете. В 4 классе мы учили падежы, и вот как я запомнила первые буквы падежей: » Иван (именительный) родил ( родительный) девчонку (дательный) велел ( винительный) тащить ( творительный) Пелёнку ( Предложный).»

Совет 4

Прояви творчество. Выполняй задания со * ( тоесть с повышенной сложностью). Т.к. учителя любят «лишнюю» работу и ставят за неё доп. балы. Например: делая презентации на уроки. Вот у нас в классе все на литературу делают презентации по биографии писателей. Ну или доклад в печатной форме. За «лишнюю» работу тебе бессомненно поставят 10.

Совет 5

Всегда учи правила наперёд. Пролистай учебник и вызубри правило следующей темы. Пусть все думают, что ты знала это правило давно. Да и на уроках тебе будет легче. Ребята будут работать у доски, а ты — отдыхать. Ведь всё уж сделала.

Совет 6

Стань любимчиком учителя. Выполняй все требования, на уроках не отвлекайся и не просись «выйти» ( только если тебе плохо скажи учителю и иди в мед. пункт). Учителя не любят ванилек, эмо и хулиганок. Они считают, что девочка должна быть скромной, тихой, аккуратной и грациозной.

Совет по поводу любимчик учителя

Мой совет: всегда носи при себе запасные вещи. Вдруг учитель попросит. Но ни в коем случае не подлизывайся. Учителя надо не любить, а уважать. Если увидишь учителя грустным, расскажи анекдот или угости её чем-небудь.

Ну а если это не поможет, то дело не в тебе, а дело в учителе.

Как стать отличником в школе и учиться на одни пятерки

Правило №1. Формируем цель.

Составление плана обучения не позволит малышу лениться или откладывать неприятные задания «на потом». План должен быть детализированным и учитывать реальные способности ребенка. В качестве примера можно привести такие задачи: подготовиться к школьной олимпиаде, записаться на факультатив, подготовить три творческих проекта за год.

Правило №2. Время ценнее денег.

Зачастую ученики не умеют рационально использовать каждую минуту свободного времени. Много часов в год тратится на поиск нужного предмета при сборе школьной сумки или отбор элементов одежды. А по дороге в школу дети скучают, бессмысленно разглядывая пейзажи за окном. Правильная организация учебного уголка школьника и прослушивание полезных аудиозаписей по дороге помогут сэкономить время и выделить больше минут на отдых или развлечения.

Правило №3. Учим только необходимые предметы.

За рубежом ученики не тратят свои силы на изучение ненужных им всех (!) школьных программ. Профильное обучение позволяет сосредоточивать внимание только на необходимых для поступления в вуз предметах или на творческих курсах. Тогда появляется пару часов в неделю для посещения внеурочных клубов по интересам.

Правило №4. Иностранный язык — путь в мир.

Хотя бы один иностранный язык входит в обязательную программу всех зарубежных школ. В идеале дети изучают два иностранных, проходя летнюю практику за рубежом. Нередко можно увидеть, что во время перемены американские или английские школьники разговаривают с зарубежным гостем на его языке. Такие программы обмена позволяют научиться правильному произношению у носителя иностранного языка. Если позволяет бюджет, обязательно запишите ребенка на летние курсы в другой стране. Языковая среда за две недели сделает больше, чем изучение иностранного в обычной школе в течение года.

Правило №5. Мыслю, следовательно, существую.

Способность к критическому мышлению не дается от рождения. Над ее развитием следует работать. Ученик должен не только уметь найти нужную информацию, но и подвергнуть сомнению недостоверные факты или утверждения. Эффективно и быстро способность мыслить аналитически развивают дискуссионные клубы.

Правило №6. Социальная активность.

Помощь в организации школьных мероприятий развивает социальные качества ребенка и поможет ему лучше разбираться в людях. Благотворительные проекты или акции вырабатывают альтруизм, социально адаптируют подростка. Не стоит отказываться от шефской помощи младшим школьникам — это своеобразная школа ответственного поведения.

Правило №7. Учимся у профессионалов.

Заинтересовать ребенка предметом невозможно без встреч с настоящими фанатами этой области науки. Живое общение с выдающимися учеными способно увлечь ученика определенной тематикой на всю жизнь. Мастер-классы или просто обычные беседы помогут получить неоценимый опыт и увидеть мир с необычного ракурса.

Правило №8. Равняемся на сильнейших.

В каждой области знаний есть гении, достигшие всемирной славы и признания. Чем больше ребенок узнает об их жизни или личных предпочтениях, тем лучше понимает, что это не супергерои, а обычные, увлеченные наукой личности, поставившие перед собой определенную цель.

Правило №9. Техника на службе ученика.

Современная техника способна значительно упростить процесс получения знаний. Для поиска книги уже не надо бежать в библиотеку — достаточно открыть сайт и скачать необходимое. Иностранный язык можно учить с помощью аудиозаписей или видеоуроков. Большинство школ переходят на электронные системы учета, когда даже при пропуске занятий можно получить необходимые задания и связаться с учителем по Skype. На уроках используются проекторы, научные презентации и электронные книги.

Правило №10. Учеба. Сон. Отдых. 

Темп современной жизни чрезвычайно высок. В российской школе от детей требуют всё больше и больше умений, знаний, навыков. Зачастую работа над домашними заданиями заканчивается уже поздним вечером. Совершенно противоположный подход у зарубежных школ: на домашние задания выделяется около часа, а остальное время дети занимаются спортом и отдыхают. Сбалансированный подход к трем основным компонентам ученической жизни повышает эффективность обучения.

Правило №11. Всё записываем. 

Каждый день дарит школьникам какой-то новый опыт, новые знания. Запомнить все пережитые впечатления не смогут даже гении, поэтому хорошей привычкой станет ведение дневника или блога. Так ученик вырабатывает хороший литературный слог и умение замечать то, что другие пропустили.

Правило №12. Если что-то делаешь, делай это хорошо. 

Специализация школьников за рубежом начинается со старших классов, а до этого они «ищут себя», исследуя разные области и приобретая многогранный опыт. Нельзя понять, что нравится, не изучив предмет должным образом. Даже весьма посредственные школы предлагают не менее 10 клубов по увлечениям, где можно заняться музыкой, спортом, издавать школьные СМИ или играть в театре. Попробовав себя во всех возможных ролях и специальностях, ребенок действительно выберет дело, которое будет любить всю жизнь.

Правило №13. Познавая мир, мы познаем себя. 

Учебные курсы или отдых в другой стране на каникулах изменят мировоззрение школьника. Не стоит отказываться от возможности общения с людьми с другими традициями и культурой. Это полезно не только для улучшения иностранного, но и для становления собственных жизненных идеалов. Поэтому наличие у абитуриента опыта международных программ ценят все университеты.

Правило №14. Учитель не надзиратель, а друг. 

Учитель, который знает всё о вкусах и интересах своих учеников, всегда поможет при выборе увлекательной программы, сориентирует в курсах или просто даст полезные советы для поступления в вуз. Не нужно отказываться от личного разговора «по душам» с преподавателем, боясь показаться любимчиком. В любом случае каждому выпускнику нужны будут рекомендации, поэтому заранее побеспокойтесь, чтобы учителю было что о вас сказать.

Правило №15. Учимся ради знаний, а не оценок.

Обучение ради оценок свидетельствует об отсутствии какой-либо мотивации. Это значит, что знания школьнику не нужны, он не планирует их использовать. Такие дети не представляют свою дальнейшую жизнь, не планируют будущее. Оценки — всего лишь цифры на листе бумаги и никому не интересны. Понимание этого факта должно изменить отношение ребенка к школьным занятиям и учебе.

Правило №16. Опыт — сын ошибок трудных.

Каждая ошибка или неудача приближает нас к успеху. Именно так думают успешные и известные люди. Не надо бояться делать то, что раньше не пробовали. Так невозможно научиться. Только рискуя и пытаясь, можно добиться желаемого, найти нестандартный выход из, казалось бы, безвыходной ситуации.

Правило №17. Верим в себя.

Добиться успеха нельзя, если изначально настроены на поражение. Только абсолютная вера в свои силы и поддержку близких поможет достичь цели. Напоминания о победах (медали, дипломы) стоит оставлять на виду, вывешивать на стену своей комнаты. Чем больше маленьких побед, тем сильнее желание побеждать в любой «учебной битве». А несколько маленьких поражений гарантируют великую победу.

Вполне возможно, что выполнение этих несложных правил не поможет всем школьникам стать отличниками, но совершенно точно сделает школьную жизнь намного интереснее и разнообразнее.

выпускники дают полезные советы первокурсникам о повышении эффективности учебы.

В университете многие студенты начинают переживать об оценках меньше, чем в школе. Однако низкий средний балл в вузе может помешать пройти отбор в некоторые компании или продолжить обучение в престижном вузе. Чтобы помочь вам эффективно учиться, собрали 14 советов первокурсникам от выпускников. Они рассказали, как использовать время в вузе с максимальной пользой.

1. Определите свои цели и расставьте приоритеты

Чего вы хотите добиться в жизни? Даже если вы пока только определяетесь, кем хотите работать после окончания университета, у вас есть желания и стремления (иначе вы бы не читали эту статью). Определите свои цели. Будьте амбициозны и думайте с размахом! Составьте список целей и периодически возвращайтесь к нему. Он будет мотивировать вас каждый день становиться лучше и правильно расставлять приоритеты.

2. Воспитывайте в себе интерес и будьте любопытны

Любой, даже самый «бесполезный» предмет может стать не таким скучным, если вы постараетесь найти в нем что-то интересное для себя. Разносторонние знания расширяют кругозор. Вы никогда не угадаете, где и когда они пригодятся. Вдруг вы, например, неожиданно сумеете поддержать разговор о редком хобби вашего будущего клиента, расположите его к себе и в итоге получите большой проект для вашей компании.

3. Долой прокрастинацию!

Начинать подготовку к экзамену за одну ночь — плохая идея. Мало того, что через несколько дней вы забудете выученное, вы к тому же не выспитесь, будете плохо себя чувствовать и потеряете концентрацию на экзамене.

Залог успешной учебы — заниматься ежедневно. Известно, что мы лучше запоминаем информацию небольшими частями. Разбейте тему на разделы и изучайте по одному целиком за один раз. Составьте расписание занятий и строго следуйте ему. Познакомьтесь с основами тайм-менеджмента, чтобы правильно распределить свое время.

Следуйте этому совету и вы обнаружите, что гораздо лучше усваиваете материал. И в ночь перед экзаменом будете спокойно спать, а не метаться в панике, пытаясь выучить полный курс матанализа за несколько часов.

4. Практикуйте самоконтроль и дисциплину

Дисциплина и умение заставить себя работать помогут вам не только в университете, но и в дальнейшей карьере. Успешные люди четко контролируют себя, свои поступки и эмоции. Следуйте расписанию и занимайтесь ежедневно, фокусируйтесь на одной задаче в один момент времени.

На время занятий избавляйтесь от всего, что может отвлечь. Не отвлекайтесь на социальные сети и интернет — используйте специальные приложения, на время блокирующие доступ к сети. Выключите все напоминания и сигналы в мобильном телефоне. Объясните родителям, друзьям, молодому человеку или девушке, что сможете ответить позже. Выдворите из комнаты домашних питомцев.

5. Соблюдайте режим дня и будьте физически активны

Чтобы быть успешным студентом и держать продуктивность на нужном уровне, необходимо держать себя в хорошей форме и иметь большой запас энергии. Для этого нужно спать 8–9 часов в день и заниматься собственным телом.

Вставайте рано — так у вас будет больше времени на учебу. Утром люди более продуктивны и сконцентрированы. А по вечерам мы более склонны отдыхать и откладывать дела на следующий день.

Занимайтесь телом! Спорт и активный образ жизни дадут вам огромное количество энергии, которая позволит быстрее мыслить и запоминать новую информацию. В результате у вас останется больше времени на приятное. К тому же спорт — отличный способ сменить вид деятельности.

6. Делайте перерывы

Вы замечали, что уже через 20–30 минут после начала занятий отвлекаетесь на посторонние мысли? Человек способен непрерывно удерживать внимание на одном и том же предмете ограниченное количество времени, которое сугубо индивидуально.

Засеките время, в течение которого вы в состоянии концентрироваться на учебе, и по его прошествии сделайте перерыв: перекусите или выпейте воды, разомнитесь, прервитесь на физические упражнения или прогуляйтесь. Составляйте свое расписание с учетом таких перерывов для перемены деятельности.

Кстати, смена обстановки и способа изучения предмета поможет вам лучше запоминать. Вместе с знаниями мозг записывает информацию и об окружающей среде: месте, где вы занимаетесь, фоновых звуках и звучащей в это время музыке. Читайте конспекты и книги, слушайте лекции в плеере, чаще меняйте позу — занимайтесь сидя, стоя и даже в движении. Если вы визуал, уделяйте больше времени записи информации, если аудиал, начитывайте конспект на диктофон, начните пользоваться аудиокнигами и чаще слушайте их.

7. Визуализируйте и моделируйте

Чтобы лучше запоминать, представляйте себе модель изучаемого предмета. Речь не только о диаграммах, таблицах и других способах визуального представления информации, но и о ментальном моделировании.

Чтобы эффективнее изучить что-либо, создайте ментальную модель, где каждый новый кусочек информации будет логически встраиваться в уже существующую систему. Например, можно изучать физику, опираясь на ось времени: сначала существовали ранние представления об окружающем мире, затем появилась античная физика, потом механика Ньютона, разделы науки об электричестве, магнетизме, открытие электрона, теория относительности Эйнштейна, квантовая теория, астрофизика и т. д. Все новое подтверждало или опровергало прошлые гипотезы. В такой логичной системе проще провести взаимосвязи и все понять, а значит и зафиксировать в памяти. Понимание гораздо важнее, чем просто заучивание информации.

Еще один способ лучше запоминать — воспользоваться ассоциативным рядом. Разработайте собственную систему ассоциаций для каждого конкретного предмета. Это поможет быстрее вспомнить нужную информацию в стрессовой ситуации: например, на экзамене.

8. Посещайте лекции и будьте на них активны

Лекции и занятия очень полезны для эффективной учебы. Преподаватель может отойти от методички или учебника и дать дополнительную информацию или поделиться опытом из своей практики. Лекции предполагают живое общение, когда можно задавать вопросы и получать обратную связь. Посещение занятий сэкономит время, которое вы потратили бы на чтение учебников и справочников.

Воспитывайте активное слушание: будьте внимательны, ведите конспект и не бойтесь быть тем самым странным парнем, который постоянно задает глупые вопросы. Чем лучше вы поймете материал на лекции, тем меньше времени потратите на его изучение перед экзаменом.

Кстати, посещение лекций и активность на них полезны еще и потому, что многие преподаватели ставят зачеты и оценки на экзаменах автоматом — за посещаемость и активное участие. Задача преподавателя не в том, чтобы завалить вас на экзамене и поставить тройку на очередной пересдаче. Ему тоже не хочется тратить на это время.

9. Ведите конспекты правильно

Разработайте собственную систему ведения конспекта. Она может быть любой, лишь бы вам было удобно с ней работать.

Одна из наиболее удобных — система Корнелла. Она заключается в том, чтобы изначально вести конспект в формате карточек для запоминания:

• Разделите лист на 2 части: левое поле, занимающее примерно треть ширины листа, и правое — остальную часть листа.
• Ведите конспект лекции в правой части листа, обязательно делая большие отступы между абзацами на разные темы.
• В левой части листа выпишите все заголовки, основные идеи и ассоциации – сделайте это после лекции, во время повторения материала. Теперь закройте правую часть конспекта листом бумаги и проверьте себя, опираясь на тезисы из левой части.
• Оставьте поле снизу для заголовков разделов и подразделов. Так будет гораздо проще найти в конспекте нужную информацию.

Перед экзаменом предложите одногруппникам сделать агрегатор конспектов: соберите лучшие из них и сформируйте единый, в котором будет наиболее полный материал в структурированном виде. Таким образом вы не только подготовитесь к экзамену, но и заслужите уважение одногруппников, когда разошлете им созданный конспект. Если материала много, можно распределить задачи между несколькими людьми и в конце объединить получившиеся работы в одну.

10. Помогайте и пользуйтесь помощью

Создайте свою мини-группу для подготовки к экзаменам и выполнения домашних работ. Пусть это будет группа единомышленников с одинаковыми целями. Будьте активны в группе — помогайте остальным. Объясняя материал другим, вам самим будет легче разобрать его и понять. Кроме того, вы научитесь работать в команде и разовьете лидерские качества.

11. Принимайте участие в проектах и нарабатывайте связи

Будьте активны. Принимайте участие в конференциях, научной работе, создавайте проекты, решайте кейсы на чемпионатах. Это поможет вам наработать портфолио, которое вы потом предъявите будущему работодателю. Оно будет цениться выше диплома с отличием, потому что покажет, что у вас есть не только знания, но и практический опыт.

Кейс-чемпионаты и конференции помогут наработать связи. Знакомьтесь, общайтесь, обязательно проходите производственную практику. Все это поможет вам значительно быстрее устроиться на работу своей мечты.

12. Готовьтесь к экзаменам эффективнее

Допустим, у вас уже есть правильные конспекты или вообще их полный агрегатор. Но, чтобы подготовиться к экзамену, этого недостаточно. Скорее всего, помимо билетов, преподаватель будет спрашивать дополнительные вопросы, так что еще раз перечитайте конспект. Сделайте это активно: создавайте ментальные модели, гипотезы, находите взаимосвязи, чтобы не просто запомнить, но выстроить логику и понять материал.

Проверьте себя, устроив виртуальный экзамен. Помогут экзаменационные билеты, дополнительные вопросы из прошлых курсов, выполненные домашние задания. Развивайте слабые стороны — определите то, что вы понимаете хуже всего, и проработайте эти моменты.

И наконец, изучите немного больше, чем вы проходили на лекциях: поинтересуйтесь дополнительной информацией, любопытными деталями и фактами.

13. Что делать, если вам попался критически настроенный преподаватель

Будьте открыты для критики. Она может быть конструктивной и поможет вам стать лучше — все зависит от того, как вы к ней относитесь.

Если вам не нравится преподаватель, а он относится к вам саркастично, подумайте, что важнее — его личное отношение к вам или знания, которые вы можете получить. Если важнее знания, докажите, что вы можете справиться с предметом. Скорее всего, после этого преподаватель начнет вас уважать.

14. Поощряйте себя

Радуйтесь своим заслугам. Студенческие годы должны быть веселыми. Выделите один день в неделю только для отдыха. Ходите на концерты, выставки и в кино. Интересуйтесь всем, что вас окружает. Будьте ненасытны и безрассудны. И если вы думаете, что все это невозможно сочетать с серьезной учебой, вы ошибаетесь — при строгом следовании расписанию и тайм-менеджменте нет ничего невозможного.

Как бы сложно ни было учиться, помните: ваши возможности действительно безграничны. Каждый из вас может быть успешным студентом, хорошо учиться в университете, получать высокие баллы на тестах и провести это время с пользой. Но только если сам этого захочет. Не сравнивайте себя с другими, только с самим собой — вчерашним. Удачи!

Теги

Как стать специалистом мирового уровня в своей деятельности

Может казаться невозможным двигаться к своей мечте. Вы точно знаете, что хотите сделать, но на вашем пути бесконечные препятствия.

Так много конкуренции? Тысячи или миллионы людей соревнуются за то, чтобы делать именно то, что вы хотите.

Как выйти из крысиных бегов?

Как вы продвигаетесь достаточно быстро, чтобы ваши мечты не были разбиты обществом и не разрушены «реальностью»?

Как сделать необходимый рывок, чтобы выйти за пределы масс, борющихся за аналогичную позицию?

В конце концов, у вас есть счета и множество других обязанностей.У вас есть только ограниченное количество времени каждый день. После работы и всего остального, чем вы занимаетесь, легко оправдать ожидание до завтра. Даже если у вас достаточно энергии для работы, вы можете чувствовать себя виноватым, нарушая свои обязательства в отношениях.

Это действительно может казаться безнадежным и подавляющим. Так много предстоит узнать. Можно легко усомниться в собственных силах. Может, нам просто сдаться и принять реальность такой, какая она есть?

Большинство конкурентов превзойти несложно.Они сталкиваются с теми же экзистенциальными и практическими проблемами, что и вы. Их жизнь не построена для оптимального творческого самовыражения. Они — главное препятствие на пути. Большинство уйдет задолго до того, как действительно начнут? — Всегда оставаясь посредственными в том, что они делают.

С помощью нескольких настроек вы быстро пропадете через червоточину, и попадете в 5-10% лучших в своей области. Тогда задача состоит в том, чтобы перейти оттуда к вершине? — какое движение является настоящим соревнованием. Чтобы попасть в 5-10% лучших, нужно просто изменить образ жизни.Чтобы попасть в верхний 1 процент, требуется фундаментальное изменение вашего существа.

Этот пост представляет собой основу, которая поможет вам быстро попасть в 5–10 процентов лучших в своей области, чтобы вы могли начать настоящий квест и стать лучшим в том, что вы делаете.

Phase One поможет вам попасть в 5-10% лучших в вашей области. Когда вы достигнете этого уровня, вам будут платить достаточно, чтобы ваше искусство продолжало жить. Это ключевой момент, как сказал Пол Грэм: : «Как только вы переступите порог прибыльности, даже если он будет низким, ваша взлетно-посадочная полоса станет бесконечной.«Он называет самый низкий уровень прибыльности« Ramen Profitable », что означает, что стартап (или бизнес любого рода) зарабатывает ровно столько, чтобы оплачивать расходы основателей на жизнь.

Бесконечная взлетно-посадочная полоса означает, что теперь вы можете посвятить всю свою« работу » «Время для вашей работы. Вы больше не подрабатываете и не выжимаете время на обочине своей жизни. Вы можете оплачивать свои счета и есть рамен. Здесь начинается Phase Two , и это действительно начало вашего творческого пути? — — «Стать лучшим в мире в том, что вы делаете.

Этап первый: как сделать рамен прибыльным (или устойчивым)

1. Начни как любитель

Кензи и Харрис недавно поженились. Они оба бросили университет Бригама Янга и работали в магазине Apple в центре Солт-Лейк-Сити. На стороне они записывали музыкальные каверы и выкладывали их на YouTube и Vine.

У них было достаточно сбережений, чтобы прожить год, поэтому они ушли из Apple, чтобы попытаться стать профессиональными музыкантами.Каждый день они публиковали лозы. В течение нескольких месяцев их работа оставалась практически незамеченной. У них было несколько тысяч фолловеров на вершине.

Потом все изменилось. Они опубликовали Vine, который сразу же стал вирусным. На следующий день с ними связались некоторые из ведущих Винеров, а также агенты, которые заключили с ними контракты. Теперь они были Ramen Profitable, имели потрясающие связи и делали потрясающую карьеру музыкантов.

Кензи и Харрис не добились бы успеха, если бы не начинали как любители.У них был чистый талант. Но больше всего на свете они были готовы выставлять себя там снова, и снова, и снова. Количество стало качеством. А потом выпустили то, что понравилось людям.

Очень немногие люди осмеливаются начинать как любители. Они откладывают выполнение желаемой работы во имя перфекционизма. Вы знаете этих людей. Тот, кто годами говорил, что собирается что-то сделать, но никогда не сделает. Но внутренне они боятся того, что о них подумают другие люди.

Они парализованы анализом? — слишком заняты расчетами и никогда не достигают состояния потока. Вместо того, чтобы работать по-своему, они делают то, что, по их мнению, будет хорошо принято, — просто подражая тому, что уже популярно.

2. Получите наставничество / обучение

Отнеситесь к своим мечтам серьезно. Большинство людей этого не делает. Отнеситесь к ним достаточно серьезно, чтобы стать великолепным и выйти за рамки посредственного. Получите образование и коучинг.

«Когда ученик будет готов, появится учитель.«? — ? Будда

С момента возвращения из двухлетней миссионерской поездки я всегда знал, что хочу стать писателем. Однако моя мечта оставалась плодом моего воображения, пока я не стал достаточно серьезным, чтобы получить наставник.

У меня было два наставника, которые изменили то, как я пишу. Одним из моих наставников был молодой профессор, который научил меня за три месяца больше, чем я выучил за предыдущие четыре года.

Фактически, он научил меня за три месяца об академическом письме и исследованиях больше, чем большинство людей узнает, получив всю докторскую степень. С его помощью я легко смог поступить в выбранную мной аспирантуру.

Я начал вести блог около 21 месяца назад. Зная, что это то, к чему я серьезно отношусь, я решил получить тренерскую работу. Однако на этот раз я сделал это в виде виртуального онлайн-курса.

В течение месяца после прохождения курса я написал сообщение в блоге, которое было прочитано более пяти миллионов раз в нескольких торговых точках и на нескольких языках. Этот онлайн-курс не стал причиной моего успеха; но это была важная часть прогресса, которого я так или иначе неизбежно добился.

Вы узнаете, когда будете готовы к следующему уровню, когда привлечете подходящего учителя, который поможет вам туда добраться.

3. Перестаньте жить по нарушенным правилам Все живут

Если это популярно, то это неправильно. Большинство людей посредственны в том, что они делают, по какой-то причине. Они играют по правилам, которые препятствуют оптимальной производительности. Они поднимаются по традиционным лестницам, призванным замедлить их и сохранить средний уровень.

Когда все движутся зигзагами, вот тогда и вы заглядываете.Даррен Харди говорит, что вы должны бежать «к тому, от чего все остальные бегут», чтобы выделиться из толпы.

Как говорит Питер Диамандис, «За день до того, как что-то станет прорывом, это безумная идея». Если то, что вы делаете, не кажется вам слегка безумным и очень безумным для других, вы, вероятно, идете по безопасному пути.

Вместо того, чтобы следовать правилам, установленным обществом, создайте свои собственные правила. Перестройте игру, чтобы автоматизировать свой успех. Избавьтесь от ненавистников, условностей и конформизма.Следуйте своему сердцу и голосу внутри вас, поощряя веру и движение вперед. Чтобы быть счастливым, вы должны строить образ жизни, оставаясь верным себе. Если вы верны себе, за вами последуют хорошие вещи.

4. Будьте последовательны, пока не добьетесь прорыва.

Если у вас еще не было большого перерыва, продолжайте. Последовательность — это самое главное достоинство в том, чтобы стать тем человеком, которым вы хотите быть. Практически каждый может какое-то время спринт. Но большинство выгорело и бросило курить.Все значимое в жизни — это марафон? -? Предназначенный для проверки вашей приверженности и воли.

Если это то, что вы любите делать, вы будете делать это независимо от результата. Фактически, одержимость определенным результатом будет удерживать вас от достижения желаемых результатов. Ваша работа будет скорее вынужденной, чем органической.

Существует естественный закон, известный как сложный эффект. Если вы постоянно инвестируете небольшую сумму денег, в конечном итоге преобладают сложные проценты, и рост становится экспоненциальным.То же самое и с любой привычкой, хорошей или плохой. Если вы будете делать что-то достаточно долго, начисление процентов вступит в силу, импульс возрастет, и вы начнете получать экспоненциальные результаты.

Если вы этого достаточно сильно хотите, вы сделаете все возможное, чтобы это произошло. Если вы этого не сделаете, вы этого не сделаете. Вы захотите сократить время с друзьями и увлечениями, отказаться от сна, задавать большие вопросы, рисковать, найти наставника, получить образование и выглядеть глупо. Вы будете удивлены, как быстро вы станете прибыльным раменом, если серьезно отнесетесь к своей работе.

Этап второй: стать лучшим в мире благодаря тому, что вы делаете

Человек, который поддается искушению, знает о его силе гораздо меньше, чем тот, кто ему сопротивляется. Опыт — ключ к успеху. Знание становится мудростью только тогда, когда оно применяется правильно и последовательно. Таким образом, важность обучения у людей, которые действительно были там, в отличие от сторонних зрителей. Никогда не слушайте совета от того, с кем не хотите поменяться местами.

Попасть в 5-10% лучших в своей области можно, следуя принципам, которым учат другие люди.Однако, чтобы стать лучшим в своем деле, в какой-то момент вы все бросаете. Вы становитесь новатором. Первопроходцем. Исполнитель.

Чтобы попасть в 1% лучших исполнителей, вы должны подойти к краю бритвы — «грани катастрофы» — «там, где высока вероятность неудачи. В этот момент всему, чему вас учили, противоречит то, что, по вашему мнению, вы должны делать. Но ваша интуиция работает на более высоком уровне.

5. Структурируйте всю свою жизнь так, чтобы оптимизировать свою работу.

Чтобы попасть в царство лучших в мире, требуется целостный подход к своему искусству.Все, что вы делаете, имеет значение. Каждый момент вашей жизни либо способствует тому, что вы пытаетесь достичь, либо отнимает у него? -? Еды, которую вы едите? -? Деятельности, которую вы делаете? -? Людей, с которыми вы проводите время? -? И как вы проводите утро и вечер.

Жизнь большинства людей устроена реактивно. Утром они первым делом проверяют электронную почту или социальные сети. Они могут даже прочитать хорошую книгу. Но все это вызывает сильное привыкание.

Чтобы стать творческим мастером, вы должны сосредоточить свои усилия на результатах, используя свое подсознание.Пока вы находитесь вдали от работы, например, спите, проводите время с друзьями или занимаетесь другими делами, ваше подсознание работает над проблемами, которые вы пытаетесь решить, и обдумывает их.

Первое, что нужно сделать при пробуждении — это вывод. Это может быть форма записи в дневник, чтобы фиксировать всю работу, которую ваше подсознание выполняло, пока вы спали.

Или сразу перейти к проекту, над которым вы работаете. Когда вы выходите из встречи или завершаете какую-либо форму деятельности, вместо того, чтобы переходить непосредственно к электронной почте или другому входу, максимизируйте свое подсознание, перейдя непосредственно к выходу? -? Вашей работе.Потекут творческие и проницательные извержения интеллектуального вдохновения.

Быть здоровым и не испытывать физической боли также имеет решающее значение для повышения работоспособности. В своей книге «Великий обман боли» Стивен Озанич писал:

«Боль и другие хронические симптомы — это физические проявления неразрешенного внутреннего конфликта. быть услышанным, но эго занимает центральное место и скрывает истину в тени бессознательного разума, который и есть тело.

В 1990-х годах нейробиолог Кэндис Перт, доктор философии, поделилась своим открытием, что тело, а не мозг, является подсознательным разумом, который общается через нейропептиды. Действительно, люди целостны. Наше тело и разум работают в унисон .

Когда у нас есть неразрешенное напряжение в нашей жизни, это напряжение обычно проявляется в физическом заболевании. Когда мы избавляемся от этого напряжения, мы позволяем нашему телу естественным и органическим образом исцеляться. Когда наши тела здоровы, мы становимся намного более здоровыми. склонен к вдохновению.

6. Дайте время для восстановления

Меньше значит больше. Когда вы сосредотачиваетесь на результатах, а не заняты, вы на 100 процентов ВКЛЮЧЕНЫ, когда работаете, и на 100 процентов ВЫКЛЮЧЕНЫ, когда вы не работаете. Это не только позволяет вам присутствовать в данный момент, но и дает вам необходимое время для отдыха и восстановления.

Наука, если очень интересна. Психологическая отстраненность от работы необходима для того, чтобы вы были вовлечены во время работы! Вот и другие преимущества психологической отстраненности от работы:

Если вы не отстраняетесь от работы, у вас больше шансов откладывать на потом и утомляться на работе.

Хотя это очевидно, но если вы не отстраняетесь от работы, у вас меньше шансов получить семейное удовлетворение.

Ваша способность работать на высоком уровне подобна фитнесу. Если вы никогда не делали перерывов между подходами, вы не смогли бы развить силу, выносливость и выносливость. Однако не всякий «отдых» дает восстановление. Некоторые вещи успокаивают больше, чем другие.

Восстановление после работы обычно заключается в том, чтобы писать в моем дневнике, слушать музыку, проводить время с женой и детьми, готовить и есть вкусную еду или служить другим людям. Эти вещи меня омолаживают. Они делают мою работу возможной, но при этом значимой.

7. Подготовьте программу перед выступлением, которая поможет вам в работе

Джош Вайцкин — гений, когда дело касается обучения и оптимальной работы человека. В детстве он был вундеркиндом? — «Он выиграл пять титулов национального чемпионата по тайцзи-цюань» — «и сейчас сосредоточен на том, чтобы стать мастером мирового класса в бразильском джиу-джитсу. Он берет фундаментальные принципы обучения с нуля и применяет их к различным дисциплинам.

Для того, чтобы «выйти в нужную зону», Джош рекомендует предварительный распорядок. Цель состоит в том, чтобы уменьшить стресс и беспокойство, чтобы вы могли присутствовать. Эти процедуры часто занимают 20-60 минут, чтобы ввести вас в нужную зону. Тем не менее, Джош рекомендует постепенно сокращать рутинное время до такой степени, что простая мысль об этом приведет вас в нужную зону.

Цель программы перед выступлением — изменить ваше эмоциональное состояние. Большинство людей испытывают эмоциональное сопротивление перед тем, как приступить к задаче, например, к письму.

Это сопротивление может быть рядом негативных и подавленных эмоций, таких как страх, неуверенность и чувство неполноценности. Вы не хотите, чтобы эти эмоции влияли на вас во время работы. Они негативно повлияют на вашу работу.

Программа перед выступлением предназначена для изменения вашего эмоционального состояния на смелость, мир, принятие и любовь. Из этих эмоциональных состояний ваша работа будет намного лучше. Несомненно, то, как вы себя чувствуете в тот момент, когда вы работаете, определяет, насколько хорошо вы это делаете.

8. Примите страх и страдание

«Герой и трус чувствуют одно и то же, но герой использует свой страх, проецирует его на своего противника, а трус бежит. Это одно и то же, страх, но важно то, что вы с этим делаете »? -? Кас Д’Амато

Идея бесстрашия — это ложная концепция, которую навязывают зрители. Истинные исполнители испытывают страх и страдания. Тем не менее, они научились принимать это как растяжку в йоге.

Велоспорт — это спорт, который требует много страданий. Как сказал Тайлер Гамильтон, «Я обнаружил, когда я выкладывался изо всех сил, когда я вкладывал 100 процентов своей энергии в какую-то напряженную, невыполнимую задачу? — когда мое сердце колотилось, когда молочная кислота шипела через мои мышцы ? -? вот тогда я почувствовал себя хорошо, нормально, уравновешенно «.

Велосипедисты часто называют «пещеру боли», то есть мысленную точку, в которую они погружаются все глубже и глубже во время соревнований. «Я пошел глубже, чем думал.«Я был на пределе». «Я был полностью потрясен». Вы часто слышите подобные фразы в интервью после велогонки.

«Психическая стойкость, возможно, самая важная черта спортсмена мирового класса, и она следует лелеять постоянно. Предоставленный самому себе, я всегда ищу способы стать все более и более психологически неприступными. Когда мне неудобно, я инстинктивно стараюсь не избегать дискомфорта, а примириться с ним. Мой инстинкт — всегда искать проблемы, а не избегать их.»? -? Джош Вайцкин

Когда вы начинаете чувствовать себя некомфортно, тогда вы начинаете чувствовать себя хорошо. Вот когда вы растете. Нет боли — нет выигрыша. Это ваше счастливое место. На этом останавливается большинство людей. Но не вы.

9. Делайте это из любви

В конце концов, нет ничего важнее, чем глубокая связь с человечеством. Любовь, которую вы испытываете к другим людям, — это опыт, который затмевает всех остальных в жизни.

Так много тренировок а личный прогресс интроспективен? -? сосредоточен на себе.Однако движение вовне и сосредоточение внимания на потребностях других придает новый смысл вашей работе. Станьте лучшими в том, что вы делаете, не из-за наследия, которое вы оставите, а из-за жизней, которые вы благословите.

В психологии существует четырехступенчатая иерархия мотиваций.

На первом этапе вами движет страх. Все, что вы делаете, — это избегание наказания или негативных результатов. Согласно теории принятия решений, эта форма мотивации направлена ​​на предупреждение.

На втором этапе вас мотивирует вознаграждение.Все, что вы делаете, — это то, что вы хотите. Если вы религиозны, вы следуете заповедям исключительно ради благословений, которые они приносят. Если вы занимаетесь бизнесом, вы делаете только то, что, по вашему мнению, поможет вам продвинуться вперед. Таким образом, вы ориентированы на продвижение.

И первая, и вторая стадия демонстрируют внешнюю мотивацию, которая намного менее сильна, чем внутренняя мотивация.

На третьем этапе вас мотивирует долг. Вы будете делать то, что, по вашему мнению, должны, независимо от того, получите ли вы награду или нет.Вы не боитесь наказания. Вы внутренне мотивированы. Но страсти не хватает. Отсутствие жизни выводит вас за пределы человеческих способностей и рассуждений.

На четвертой стадии, , вами движет любовь. Вы перестали беспокоиться о собственных потребностях. Ваша цель — доставить как можно больше радости каждому человеку. Ваша любовь превосходит человеческие рассуждения. Это побуждает вас делать то, что вам кажется безумным. Вы больше не живете по общепринятым правилам или мудрости.Вами руководит высшая и чистейшая сила из всех существующих.

Заключение

Вы можете быстро перейти к тому моменту, когда вы зарабатываете себе на жизнь любимым делом. Это потребует напряженной работы, жертвенности и консистенцию. Однако то, что вас сюда привело, не приведет вас туда. Чтобы стать лучшим, нужно преодолеть руководящие принципы и следовать своему инстинкту.

Вы сами решаете уровень воздействия или качество работы, которую вы делаете. Вы можете стать лучшим в мире. Это начинается с возвышенного мышления.

Собираетесь ли ВЫ попасть в верхний 1 процент?

Бенджамин Харди и его жена Лорен являются приемными родителями трех невероятных детей. Вы можете получить доступ к его бесплатному информационному бюллетеню ЗДЕСЬ, где вы также получите его две бесплатные электронные книги о продуктивности и стратегии ведения блога. Вы можете узнать больше на его сайте.

Мнения, выраженные здесь обозревателями Inc.com, являются их собственными, а не мнениями Inc.com.

Как я могу быть лучшим учеником в своем классе? 5 лучших советов, как стать хорошим учеником — Еженедельная версия

Как я могу быть лучшим учеником в своем классе? Каждый ученик хочет этого в своей школьной жизни.Если вы хотите получить хороший студенческий аттестат, то вам нужно потрудиться для этого. Этот Сертификат достижений однажды станет вашим, если вы будете следовать всем пунктам, которые для этого необходимы. Убедитесь, что вы практикуете эти вещи как можно больше, только тогда вы сможете стать лучшим учеником в своем классе.

Я знаю, что быть хорошим учеником сложно, но это научит вас гораздо большему о школьной жизни. В наши дни это самая большая напряженность для студентов. Если вы выберете какое-либо поле, конкуренция будет очень высокой, и каждый желает быть на вершине.Точно так же школьники и студенты рады быть хорошими учениками в классе.

Эй! Вам интересно узнать, как я хорошо учился? Тогда иди за мной.

Есть несколько советов, которым я следовал в школе, чтобы хорошо учиться в классе. Рад узнать, «что они?» и «какой результат я получил в итоге?» Если вы хотите узнать советы по , как стать лучшим учеником в своем классе? Тогда обратитесь к этой статье полностью. Здесь я обсудил свои пять лучших советов, которые ученики должны помнить и следовать, серьезно ли они хотят быть лучшими учениками в классе.

5 лучших советов, как стать лучшим учеником в своем классе

Хороший ученик — это тот, кто активно во всем участвует, готов учиться новому, обращает внимание, следует правилам и инструкциям, предлагает помощь, уважает учителей и других, слушает занятия и готовит собственные заметки, задает вопросы и использует тихий голос во время разговора с другими. Если в тебе есть эти качества, тогда никто не помешает тебе стать лучшим учеником в классе. Я знаю, что у вас есть возможность делать все, чтобы достичь желаемого.

Хороший ученик — это тот, кто

Итак, не тратьте свое драгоценное время на поиск различных статей о том, как стать лучшим учеником в моем классе. Потому что пунктов, которые я упомянул в этой статье, и 5 советов, которые вы собираетесь прочитать ниже, достаточно для достижения вашей цели. Поэтому будьте хорошим учеником и вдохновляйте других своим умом, достоинством и поведением. Вот 5 советов по , как стать лучшим учеником в своем классе , давайте начнем изучать это глубже.

Обратите внимание и участвуйте больше

Обращайте внимание и участвуйте больше

Один из лучших советов, которые вам следует учесть, чтобы стать хорошим учеником в любом классе, — это обращать внимание, когда ваш учитель говорит или читает лекцию. Невозможно отвлекаться во время лекции, вы можете пропустить важные моменты по теме, и вам придется столкнуться с трудностями, когда вы изучаете ее позже или готовите заметки по той же теме.

Лучше сесть на переднюю скамейку и обратить внимание на лекцию учителя. Кроме того, больше участвуйте в занятиях, например задавайте вопросы, когда вы не понимаете тему, или отвечайте на вопросы, заданные учителем. Ваше участие не менее важно, чтобы хорошо учиться в классе . Сделайте медитацию рано утром и увеличьте свою хватку и терпение. Медитация помогает вам сохранять спокойствие и сосредоточиться на том, что вы делаете. Итак, следуйте совету и практикуйтесь, чтобы стать лучшим учеником в классе.

Также проверьте: Как медитация и бег помогают при депрессии

Узнайте, как делать заметки и готовить собственные заметки

Записывайте свои собственные заметки

Сложно ли делать заметки при объяснении темы? Да, конечно, но это заставит вас сосредоточиться на лекции и вам станет легче учиться и учиться. Вам нужны советы, как делать заметки? Хорошо, просто следуйте моим тезисам, сначала послушайте лекцию и запишите важные моменты, определения, уравнения, диаграммы и т. Д.Если вы пропустите какой-либо момент во время лекции, не волнуйтесь, просто обеспокоите друга или задайте вопросы учителю.

Сделав заметки, обратитесь к учебнику по конкретному предмету и сделайте заметки. Поступая так, вы без всяких сомнений сможете очень легко изучить и понять тему. Если вы будете практиковаться много раз, вас будут использовать для подготовки заметок по всем предметам, тогда ваши оценки улучшатся, а домашнее задание / задания станут настолько эффективными. Это также может отразиться на ваших результатах тестов.Ваша оценка за тест повысится, и ваш учитель заметит вас как хорошего ученика в вашем классе.

Делай тяжелую работу

Делай упорный труд

Упорный труд заставляет каждого стоять на вершине. Прежде всего, спланируйте свою работу в соответствии с вашим распорядком дня и неукоснительно следуйте ему. Выполняйте домашнее задание вовремя. Изучите всю программу и спросите о сомнениях по крайней мере за две-три недели до экзамена, а не раньше, чем за два-три дня.Сделайте отдельную заметку при подготовке к экзаменам. Если вы запомните все эти пункты и будете следовать им, то станете лучшим в своем классе.

Если вы топпер, то вас назовут лучшим учеником в классе. Вместо того, чтобы быть лучшим учеником в классе, вы также можете стать лучшим учеником в классе. Вы правильно запутались? Я знаю, хорошо, позволь мне объяснить! Если ваш учитель видит, что вы усердно работаете, даже если вы не самый умный и не набравший наибольшее количество баллов, вы все равно будете ему нравиться или считать вас лучшим учеником в классе.

Выполняйте домашнюю работу / задания вовремя

Выполняйте домашнее задание вовремя

Домашние задания или задания играют важную роль в том, чтобы стать хорошим учеником в классе. Вы впечатляете учителей, когда делаете это вовремя и без ошибок. Для выполнения задания важнее провести глубокое исследование темы, сделать заметки, а затем понять ее.

Не поздно сдать домашнее задание. Всегда делайте это вовремя и получайте максимальные отметки в выполнении домашнего задания.Так учитель заметит вас в классе. И постепенно вы сможете стать лучшим учеником в своем классе. Также помните, что домашнее задание / задания должны впечатлять презентацией и качественным содержанием.

Задать вопросы

Задавайте вопросы

Если вы чувствуете, что объяснение концепции непонятно, задавайте вопросы. Вас не смущает какая-либо из лекций? Задавать вопросы. Если вы услышали объяснение своего вопроса иначе, не стесняйтесь спрашивать снова.

Если вы обнаружите, что ваш профессор примерно ответил на ваши вопросы, спросите еще раз и проясните его как можно раньше. Поскольку неправильное объяснение может ввести вас в неверный путь, поэтому получите правильное объяснение своих вопросов.

Если вы обнаружите, что взгляды отличаются от других, задавайте вопросы. Если вы слышите что-то похожее на основную тему, но используете другой подход, задавайте вопросы. Вам скучно в классе, задавайте вопросы.

Задавая вопросы после каждой лекции, вы сможете больше думать и быть начеку.Кроме того, учителя очень счастливы, когда ученики задают вопросы в классе. Это делает вас хорошим учеником в классе.

Заключение

Я надеюсь, что приведенные выше 5 лучших советов, как стать лучшим учеником в классе, будут полезны для вас и заставят вас почувствовать себя уверенно, чтобы приступить к выполнению новых задач. Еще один совет, который я хотел бы предложить студентам: не бойтесь высказывать свои сомнения перед учителями или друзьями. Пожалуйста, поделитесь своими взглядами и сомнениями с другими, тогда только вы найдете для этого правильное решение.

22 способа стать лучшим учеником

Фото Тима Гоу

Иногда учебы недостаточно, чтобы добиться отличных результатов в школе. Отношение к тому, что вы делаете, также влияет на вашу производительность. Каждый ученик может добиться большего или даже лучшего, если только он будет практиковать полезный и здоровый распорядок дня, который приведет его к успеху.

Вот 22 способа, которые помогут вам стать больше, чем просто «учеником».

1. Любите то, что делаете.
Выбирая курс в колледже, убедитесь, что он вам действительно нужен, чтобы в конце концов не пожалеть об этом.Приятно узнавать то, что ты любишь знать. Что бы вы ни делали, всегда получайте удовольствие. Учеба может быть скучной, но не имеет значения, нравится ли вам то, что вы читаете или делаете.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 советов, как преодолеть лень в учебе

2. Будьте позитивными.
Всегда будьте оптимистом в школе. Вы можете столкнуться с обстоятельствами, которые проверит ваше терпение и возможности. Когда вы сталкиваетесь с проблемами, проявите смелость и решайте их. Не просто оставайтесь в постели и думайте о своей проблеме — сделайте шаг, чтобы решить ее.Воспринимайте это как вызов и возможность сделать вас лучшим учеником.

3. Имейте чувство собственного достоинства.
Не стесняйтесь вставать и выступать перед большим классом. Будьте уверены в себе. Это понадобится не только в школе, но и на протяжении всей жизни. Не стесняйтесь делиться своими идеями и стремитесь быть лучшей версией себя.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 способов стать умнее и увереннее

4. Выбирайте хороших друзей в школе.
Ни один человек не остров; вы не можете выжить без товарища.Выбирайте друзей в школе, будьте в группе, которая поможет вам быть более ответственными в учебе. Подружиться с нужными людьми — еще один способ получить удовольствие от учебы.

5. Не обращайте внимания на время, сосредоточьтесь на обсуждении.
Не смотрите на часы во время занятий, это не только оскорбление профессора, но и может вас отвлечь. Уделите все свое внимание учителю, говорящему впереди, и внимательно слушайте. Чтобы быть хорошим учеником, вы должны приобрести и улучшить свои навыки аудирования.

6. Ставьте цели.
В тот момент, когда вы входите и проходите через ворота, будьте уверены в том, чего вы хотите достичь. Будьте уверены в том, к чему вы стремитесь в школе. Распространяйте лучшее в себе и стремитесь к нему. Ваши цели будут поддерживать вас и поддерживать мотивацию.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 50 вдохновляющих цитат об усердном труде и достижении целей

7. Прочтите заранее.
Если у вас возникли трудности с определенным предметом, почитайте его. Также прочитайте тему, которая, по вашему мнению, будет обсуждаться в следующие дни, чтобы вы уже хорошо разбирались в ней, когда она обсуждается.Вы также можете использовать его для более активного участия в классе на следующей встрече.

8. Будьте пунктуальны и всегда приходите.
Ваши учителя оценят ваше раннее прибытие. Это показывает, что вам интересно учиться у них, а также им интересно учить вас. Кроме того, никогда не пропускайте урок, потому что это создаст разрыв между концепцией, которую вы усвоили вчера, и сегодняшней.

9. Участвуйте в мероприятиях.
Не оставайтесь в классе; участвовать во внеклассной деятельности.Учиться в школе — это не значит читать. Если вы преуспеваете в учебе, постарайтесь делать то же самое с неакадемической деятельностью в школе. Это также поможет вам повысить свои социальные возможности.

10. Сходите в библиотеку и почитайте.
Чтение — лучший способ самообразования, и не просто читайте, а пытайтесь переварить то, что вы читаете. Проводите свободное время в библиотеке, чтобы учиться и заниматься исследованиями. Вы также можете брать книги у библиотекаря и приносить их домой.Фото геральта

11. Вдохновляйтесь.
Было бы сложно ходить в школу без чувства мотивации и вдохновения. Вдохновляйте себя тем, что вы делаете, чтобы вам было легче добиться желаемого.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 50 вдохновляющих цитат для студентов, которые хотят усерднее учиться

12. Сядьте впереди.
Преимущество нахождения впереди в том, что вы четко слышите каждое слово, которое говорит учитель. В таком случае понять урок будет несложно.Попрактикуйтесь, сидя в первом ряду. поначалу будет нервировать, но вознаграждение стоит риска.

13. Изучите свои предыдущие уроки.
Перед сном отсканируйте свои заметки и перечитайте их. Это поможет вам подготовиться к неожиданным викторинам в следующие дни. Это также послужит ранней подготовкой к предстоящему экзамену.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 12 вдохновляющих советов для учащихся по получению более высоких оценок в школе

14. Составьте список дел.
Быть организованным — один из способов добиться успеха. Перечислите дела, которые вам нужно сделать дома или даже в ближайшие дни. Ваш список дел послужит вам напоминанием и поможет вам отслеживать ваши успехи.

15. Задавайте вопросы.
При нечетком заявлении не стесняйтесь поднять руку и спросить. Нет ничего плохого в том, чтобы спросить. Разъясните вещи, чтобы вы могли хорошо понять тему. Задавать вопросы не значит, что вы тупой. Это только показывает, что вы слушаете и обращаете внимание.

16. Имейте самодисциплину.
Своевременное представление требований — еще одна форма самодисциплины. Опоздание — плохое отношение ученика. Так что избавьтесь от всех отвлекающих факторов и сделайте все возможное, чтобы представить свои требования в срок. Не просто уложитесь в сроки, бейте их!

17. Позаботьтесь о своем здоровье.
Здоровье — это богатство, и это правда. Поэтому сделайте ставку на здоровье, потому что, если вы здоровы, вы можете хорошо учиться.Хождение в школу требует много энергии. Следовательно, будьте в хорошей физической, эмоциональной и психологической форме. Фото RoonZ-nl

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 10 способов мотивировать себя, чтобы начать здоровый образ жизни

18. Умейте управлять своим временем.
Вы не только студент; вы также сестра, брат, друг или родитель. Вы будете не только заниматься школьными делами, но и выполнять другие обязанности. Таким образом, вы должны практиковать тайм-менеджмент. Умейте сбалансировать свое время и используйте его с умом.

19. Внимательно слушайте и делайте заметки.
Важно делать записи, пока вы слушаете своего профессора. Вам не нужно писать все слова, которые вы видите на доске; просто отметьте важные моменты, чтобы вы могли повторить некоторые из них, если забудете лекцию.

20. Никогда не откладывайте на потом.
Все, к чему мы спешим, большую часть времени терпит неудачу. Следовательно, уделяйте достаточно времени своим заданиям и проектам. Занимайтесь за неделю до основных экзаменов, чтобы иметь возможность получить более высокий балл.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ: 9 эффективных способов преодолеть промедление в колледже

21. Подумайте о жертвах своих родителей.
Вы ходите в школу благодаря стараниям родителей. Выплатите им, поставив им хорошие отметки в конце семестра. Отличники — хорошие дети своих родителей.

22. Делайте все, что в ваших силах, а все остальное Бог сделает.
Недостаточно твоих мужских способностей; вам всегда будет нужен кто-то более высокий, чем вы, чтобы помочь вам в достижении ваших жизненных устремлений.Его руководство послужит вашим оружием в битве вашей жизни. Не забывайте благодарить и хвалить Его при каждой возможности, которую Он дает вам.

Быть простым студентом утомительно; насколько больше в том, чтобы быть лучшим учеником. Это может быть неприятно, но, если подумать, это всегда ради вас самих. В будущем вы в конечном итоге найдете работу, чтобы обеспечить себя или свою семью. Что бы вы ни делали в школе, когда-нибудь это может стать отражением того, кем вы являетесь как сотрудник.

Нет ничего плохого в том, чтобы сделать что-то, что поможет вам стать хорошим, лучшим или даже лучшим учеником.Оставьте вредные привычки и начните быть ответственным учеником и человеком, которым вы можете быть.

Рекомендуемые онлайн-курсы:

• 7 важнейших областей, которые необходимо развить до окончания колледжа
  Расти, побеждай и преуспевай, развивая знания и навыки, которые останутся на всю жизнь; Это мощный курс для студентов колледжей, которые стремятся развиваться способами, которые, несомненно, приведут их к невообразимым высотам успеха во время учебы в колледже и после него.Это правильно для вас, если вы серьезно о том, чтобы стать ЛУЧШЕЙ версией себя, и процветают во время и после колледжа.

• Руководство по здоровью, счастью и дому: для молодежи!
  Чтобы помочь молодым людям узнать, как достичь оптимального здоровья и как получать от жизни максимальную пользу; охватывает все аспекты, необходимые для улучшения их физического здоровья, диеты, духовности, самопознания, медитации, йоги, распорядка дня, мышления и личного развития!
• Создайте простой ежедневный распорядок успеха, чтобы изменить свою жизнь
  Представляем «Удивительный распорядок» — повысьте свое счастье, уверенность, концентрацию, мотивацию и силу.

Рекомендуемые книги:

* Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

ТАКЖЕ ПРОЧИТАЙТЕ:

12 вдохновляющих советов для учащихся, чтобы получить более высокие оценки в школе

25 качеств хорошего ученика

50 вдохновляющих цитат для учеников, которые хотят усерднее учиться

12 519

Чтобы мотивировать себя усердно учиться перед экзаменами

12 вдохновляющих советов по карьере для новых выпускников

Анжелика любит путешествовать и хочет увидеть чудеса света. Она считает, что все, что происходит в ее жизни, имеет свою цель. Ее семья, друзья и ее мечты заставляют ее двигаться.

40 способов добиться успеха в школе: практические советы ученикам

Считаете ли вы себя умным учеником?

Наверное, нет.

Если вы похожи на большинство студентов, вам, вероятно, кажется, что вам нужно время, чтобы усвоить новые концепции.

Или что вы не соответствуете ожиданиям из-за стресса на экзамене.

Я знаю…

Кажется, успешные ученики рождаются умными.Независимо от того, что еще происходит в их личной жизни или внеурочной деятельности, они всегда получают хорошие оценки.

Я был отличником на протяжении всей своей академической карьеры, но я буду первым, кто скажет, что оценки — это еще не все. Оценки — это только часть вашего образования.

Теперь я понимаю, что успешные ученики не обязательно умнее других. Они просто стали более дисциплинированными и целеустремленными, и у них развились успешные учебные привычки.

Так что, если вы не чувствуете себя умным учеником, не волнуйтесь.

В этой статье я поделюсь с вами, как добиться успеха в школе, даже если вы не считаете себя хорошим учеником.

(Загрузите бесплатный бонус ниже, чтобы узнать 10 бонусных советов!)

1. Полагайтесь на системы, а не на мотивацию

Учащиеся, хорошо успевающие в школе, не ждут, пока у них появится настроение для целенаправленного занятия, прежде чем приступить к работе.

Они также не ждут, пока почувствуют мотивацию, прежде чем начать подготовку к экзамену.

Вместо этого успешные студенты полагаются на системы, чтобы гарантировать выполнение работы, даже если они не хотят этого.

(Продолжайте читать, чтобы узнать, что это за системы.)

2. Просмотрите всю новую информацию, которую вы узнали в тот же день.

Этот ежедневный обзор не займет много времени, но это жизненно важный шаг, который позволит вам оставаться в курсе всего материала.

Применение этого совета также поможет вам быстрее перенести информацию в долговременную память.

3. Запишите все

Чтобы быть эффективным учеником, запишите все.

Сюда входят домашние задания, даты проведения тестов и экзаменов, сроки выполнения проектов, даты соревнований, школьные и семейные мероприятия и т. Д.

Не думайте, что вы что-нибудь запомните; записывайте все это, чтобы оставаться организованным.

Этот совет может показаться чрезмерным, но с возрастом жизнь становится только более загруженной. Так что этот совет будет служить вам всю оставшуюся жизнь.

4. Составьте примерное еженедельное расписание

Невозможно следить за расписанием с точностью до минуты, но составить расписание все же полезно.

Запишите примерное еженедельное расписание на основе ваших повторяющихся обязательств, например школа, внеклассные мероприятия, семейные и общественные мероприятия, религиозная деятельность.

Затем выделяйте обычное время каждую неделю для домашних заданий и учебы.

Например, в вашем приблизительном расписании на неделю может быть указано, что вы будете работать над:

• Понедельник, среда и пятница: с 19:00 до 21:30
• Вторник и четверг: с 16:00 до 19:00
• Суббота и воскресенье: с 14 до 17

5.Избавьтесь от отвлекающих факторов, пока они не стали отвлекать

Самое большое препятствие на пути к хорошей учебе — это отвлекающие факторы.

Чтобы преодолеть отвлекающие факторы, нельзя полагаться на силу воли. У немногих из нас есть сила воли, необходимая для того, чтобы бороться со всеми отвлекающими факторами, которые окружают нас в эту цифровую эпоху.

Вот несколько способов избавиться от отвлекающих факторов до того, как они станут отвлекать:

• Отключить уведомления на телефоне / планшете
• Удалите все приложения, которые вас отвлекают
• Перед началом работы положите телефон / планшет в другую комнату
• Установите действительно длинный пароль для разблокировки телефона / планшета
• Ограничьте доступ в Интернет
• В вашем браузере должна быть открыта только одна вкладка
• Найдите партнера по подотчетности, когда будете вносить эти изменения

6.

Развивать хорошую осанку

Хорошая осанка улучшает настроение, а также улучшает память и способности к обучению.

Так что сядьте прямо, отведите плечи назад и поднимите подбородок — и вы будете лучше учиться в школе.

Дополнительные советы по улучшению осанки можно найти в этой подробной статье.

7. Не выполняйте одновременно несколько задач

Это факт: многозадачности не существует.

Когда вы выполняете несколько задач одновременно, вы просто переключаетесь между задачами.Это снижает эффективность вашего обучения.

Так что не выполняйте одновременно несколько задач, когда вы учитесь или делаете домашнее задание. Вместо этого сосредотачивайтесь на одной задаче за раз, и вы обнаружите, что сделаете больше за меньшее время.

8. Развивайте веру в то, что интеллект не является фиксированной чертой

Исследования доказали, что студенты, которые верят, что могут стать умнее, на самом деле становятся умнее.

Вера настолько сильна.

Другими словами, интеллект — это черта, которую вы можете развивать со временем.

Никогда не называйте себя «глупым» или «не склонным к учебе», потому что с правильным мышлением вы можете стать более умным.

9. Работа в короткие сроки

Я обнаружил, что большинство студентов не могут поддерживать высокий уровень концентрации более 45 минут на ходу.

Таким образом, я обычно рекомендую работать блоками по 30–45 минут с последующим перерывом на 5–10 минут.

Для большинства учеников более эффективна работа более короткими отрезками времени, чем попытки сосредоточиться в течение пары часов подряд.

10. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями

Регулярные упражнения помогают лучше запоминать информацию, повышают концентрацию внимания и делают вас более творческими.

Это в дополнение к другим преимуществам упражнений для здоровья.

Что это означает для учащихся, которые хотят добиться успеха в школе?

Сделайте упражнения неотъемлемой частью еженедельного распорядка дня. Делайте упражнения три-четыре раза в неделю по 20-30 минут каждый раз.

11.Будьте организованы

Неорганизованные студенты в конечном итоге тратят драгоценное время на поиск предметов или заметок или выполняют последнюю работу, о которой они забыли.

Вот несколько способов стать более организованными:

• Установите ежедневное напоминание, чтобы проверять, есть ли домашние задания на следующий день
• Установить напоминания о начале подготовки к тестам и экзаменам
• Используйте приложение MyStudyLife
• Используйте планировщик или Google Календарь
• Убирайте свой рабочий стол в конце дня
• Используйте приложение, такое как Google Keep, для «свалки мозгов»

12.Разбивайте большие задачи на более мелкие

Большие задачи кажутся сложными и непосильными, поэтому многие студенты откладывают дела на потом.

Разбейте каждую большую задачу на более мелкие. Например, вместо того, чтобы работать над своим историческим документом, вы можете разбить задачу на следующие более мелкие задачи:

• Прочитать главу 3 (примечания)
• Прочитать главу 3 (учебник)
• Проведите онлайн-исследование (от 5 до 10 статей)
• Разработать тезис
• Написать контур
• Написать введение
• Написать основной абзац # 1
• Напишите основной абзац № 2
• Напишите основной абзац № 3
• Напишите основной абзац # 4
• Напишите основной абзац № 5
• Написать заключение
• Вычитать и редактировать

Когда вы работаете над историей, сосредоточьтесь на выполнении одной задачи за раз.Это снизит вероятность того, что вы будете откладывать дела на потом.

13. Спите хотя бы 8 часов каждую ночь

Учащиеся с хорошей успеваемостью хорошо учатся. Как показывают исследования, сон — важная часть эффективного обучения.

Sleep улучшает память и ускоряет обучение. Так что ложитесь спать примерно в одно и то же время каждый день и сделайте своим приоритетом 8 часов сна за ночь.

Если вы сделаете это, я уверен, что ваша успеваемость улучшится.

14. Создайте благоприятную учебную среду

Вот несколько советов для этого:

• Убирайте свой стол ежедневно
• Убедитесь, что у вас есть все необходимые канцелярские принадлежности, записные книжки и т. Д.
• Убедитесь, что в комнате подходящее освещение
• Используйте беруши, чтобы при необходимости заблокировать шум
• Разместите одну или две мотивационные цитаты на своем рабочем месте
• Получите удобное кресло
• Убрать из комнаты все, что отвлекает

15.Следите за важными датами, сроками и т. Д.

Это связано с советом № 3, но более конкретным.

Я работал со многими студентами, которые пытаются записывать важные даты, запоминая их.

Излишне говорить, что эти студенты иногда забывают о предстоящих тестах или дедлайнах. Это приводит к панике — да и к некачественной работе тоже.

Используйте Google Calendar или Google Keep (старомодный планировщик тоже работает), чтобы отслеживать важные даты, и вы станете более эффективным учеником.

16. Делайте заметки во время урока

Меня всегда удивляет, сколько учеников говорят мне, что они не делают заметок в классе.

Важно делать заметки в классе, потому что это помогает вам сосредоточиться и лучше усвоить концепции.

Я предпочитаю делать записи линейно, последовательно. Но есть несколько других систем ведения заметок, о которых вы можете узнать здесь.

17. Задавайте много вопросов

Задавать друзьям и учителям вопросы о том, что вы изучаете, — отличный способ оставаться на связи.Это также гарантирует, что вы поймете новый материал.

Не бойтесь задавать глупые вопросы. Кроме того, если вы будете внимательны в классе, ваши вопросы, скорее всего, будут логичными и содержательными.

18. Ешьте здоровую пищу

Исследования показывают, что чем лучше вы питаетесь, тем лучше работает ваш мозг.

И чем лучше функционирует ваш мозг, тем лучше ваша успеваемость в школе.

Вот несколько основных советов, как правильно питаться:

• Есть овощи и фрукты
• Есть мясо и рыбу
• Есть яйца
• Есть орехи
• Избегайте полуфабрикатов
• Избегайте сахара
• Избегайте трансжиров
• Избегайте искусственных подсластителей
• Пейте много воды
• Избегайте сладких напитков

19.Выполняйте последовательную работу

Не работайте в последнюю минуту и ​​не забивайтесь на экзаменах.

Я знаю, легче сказать, чем сделать.

Но если вы будете последовательно работать, вам даже не придется так усердно готовиться к выпускным экзаменам.

(Применяя остальные советы из этой статьи, вы должны быть на правильном пути к последовательной работе.)

20. Управляйте своими мыслями и эмоциями

Учащиеся, теряющие концентрацию или мотивацию, обычно обескураживаются.Они часто разочаровываются, потому что чувствуют, что не преуспеют в учебе, и теряют надежду.

Как стать более успешным в школе?

Эффективно управляйте своими мыслями и эмоциями, особенно когда сталкиваетесь с разочарованием.

Для этого сделайте шаг назад и задайте себе следующие вопросы:

• Верны ли эти мысли?
• Полезны ли эти мысли?
• Я принимаю вещи слишком лично?
• Как я могу более позитивно взглянуть на ситуацию?
• Нужно ли мне прощать другого человека?
• Нужно ли мне прощать себя?
• Как я могу быть более сострадательным к себе?
• Какие продуктивные действия я могу предпринять, чтобы улучшить ситуацию?

Ответив на эти вопросы, вы выработаете более позитивный и устойчивый образ мышления.

21. Потратьте несколько минут на подготовку к каждому занятию

Как однажды сказал Бенджамин Франклин: «Не подготовившись, вы готовитесь к провалу».

Я призываю каждого ученика готовиться к уроку.

Каждую ночь думайте о классах, которые вы будете проводить в школе на следующий день.

Найдите несколько минут, чтобы просмотреть учебник или заметки, чтобы вы знали, что ваш учитель расскажет на следующий день.

Вдобавок сделайте краткий обзор предыдущей темы, потому что новая тема, скорее всего, будет основываться на том, что вы уже узнали.

Этот процесс не займет много времени, но в конечном итоге окупится.

22. Вознаграждайте себя

Чтобы поддерживать мотивацию, по возможности давайте себе небольшие награды.

Например, вы можете решить, что после 45 минут работы вы вознаградите себя 5-минутным видео на YouTube.

Или, если вам нравится заниматься спортом, вы можете решить, что после того, как вы закончите домашнее задание по математике и естественным наукам, вам нужно будет выполнить 30-минутную тренировку.

Награды

— это простой способ побудить вас приступить к работе, даже если вы этого не хотите.

23. Управляйте своим стрессом

Учащиеся, которые плохо справляются со стрессом, чаще испытывают беспокойство по поводу успеваемости и получают худшие оценки.

Для управления уровнем стресса:

• Выполнять упражнения на глубокое дыхание
• Слушать музыку
• Регулярно проводите время с друзьями
• Упражнение
• Прочитать книгу
• Вести дневник благодарности
• Обдумывайте несколько минут в конце каждого дня

24.Делайте и отправляйте домашнее задание вовремя

Этот совет может показаться здравым, но большая часть студентов, с которыми я работаю, этого не делают.

Сделайте неоспоримым выполнение домашних заданий вовремя и приложите все усилия для выполнения каждого задания.

Это основа успешной учебы в школе.

25. Испытайте себя

Делая еще один шаг вперед, не делайте просто домашнее задание.

Испытайте себя и задайте дополнительные вопросы, требующие глубокого размышления.Ищите онлайн-ресурсы. Изучите информацию, выходящую за рамки учебной программы.

Это поможет вам увидеть чудо и красоту во всем, что вы изучаете. Вам также напомнят, что становление лучше — само по себе награда.

26. Найдите время, чтобы расслабиться

Успеваемость в школе — это не значит получать хорошие оценки и превосходить своих одноклассников. Речь идет о том, чтобы вести сбалансированную жизнь, направленную на то, чтобы приносить пользу другим.

Чтобы вести сбалансированный образ жизни, важно выделить время для отдыха.

Выделите время для отдыха в своем недельном расписании, чтобы не перегореть.

27. Будьте последовательны в отношении учебного времени

Это продолжение совета №4. В дополнение к регулярному еженедельному графику, которого вы придерживаетесь, важно придерживаться последовательного времени учебы.

Чем более вы последовательны, тем меньше вероятность того, что вам понадобится почувствовать «вдохновение», чтобы приступить к работе.

Напротив, вы приступите к работе по привычке и рутине.Это очень важно, если вы хотите эффективно распоряжаться своим временем в учебе.

28. Имейте конкретный план или цель для каждой учебной сессии

Многие студенты рассказывают мне, что их мышление в отношении учебы таково, что они будут «усердно учиться». Это может показаться хорошим, но на самом деле это означает, что у них нет конкретной цели или плана.

Эффективные студенты не так подходят к учебе.

Для каждой учебной сессии ставьте четкую цель относительно того, чего вы собираетесь достичь.Это может быть полное прочтение набора примечаний или ответ на 30 вопросов с несколькими вариантами ответов.

29. Используйте техники запоминания

Методы памяти — мощные способы более быстрого изучения информации.

Вот некоторые из самых полезных, с которыми мне приходилось сталкиваться:

30. Периодически проверяйте себя

Не думайте, что вы хорошо понимаете материал только потому, что прочитали примечания и просмотрели несколько примеров.

Насколько вам известно, во время этих учебных занятий вы могли мечтать.

Что еще делать?

Периодически проверяйте себя. Задавайте множество практических вопросов и ведите список ошибок, которые вы сделали, чтобы не повторить их на экзамене.

31. Сдать практические экзамены в условиях экзамена

Сдавать слишком много практических экзаменов в условиях экзамена непрактично, потому что это отнимает много времени.

Но перед каждым экзаменом я рекомендую вам сдавать как минимум два-три практических экзамена в условиях экзамена.

Это поможет вам правильно подготовиться, а также научит справляться с нехваткой времени на экзамене.

32. Начните готовиться к тестам заранее, по крайней мере, за одну-две недели

Зажим для тестов — всегда плохая идея.

Я рекомендую вам установить напоминание на свой телефон (или сделать пометку в своем планировщике) за одну-две недели до каждого запланированного теста, чтобы вы начали готовиться к нему.

Для больших экзаменов я рекомендую начинать учиться за четыре недели или больше.

Этот совет жизненно важен для учеников.

33. Найдите способы помочь другим и внести свой вклад

Студенты часто теряют мотивацию, когда слишком много внимания уделяют достижениям и слишком мало вкладу.

В конце концов, цель образования — овладеть навыками и знаниями, чтобы вы могли помогать другим.

Когда ученики упускают это из виду, они иногда чувствуют, что учиться в школе бессмысленно.

Чтобы смотреть на вещи в перспективе, найдите простые способы внести свой вклад в качестве студента, e.грамм. волонтерство, сбор средств, решение проблем в вашей школе, обслуживание обездоленных.

34. Развивайте целеустремленность

Немногие ученики могут поддерживать постоянный уровень концентрации и драйва, если у них отсутствует чувство цели.

Если учащиеся чувствуют, что их школьная жизнь сводится к стремлению получить отличные оценки, они, скорее всего, выдохнутся.

Как развить целеустремленность?

Подумайте о…

• Какие ценности вы хотите жить на
• Какие долгосрочные цели были бы значимы для вас
• Как вы хотите внести свой вклад в благо других
• Ваши обязанности и ответственность
• Какие отношения вы хотели бы развивать
• Каким человеком вы хотели бы стать

Размышляя над этими аспектами своей жизни, вы получите более четкое представление о том, как ваши академические занятия вписываются в общую картину.

Эта ясность поможет вам добиться большего успеха в школе.

35. Не обвиняйте других

Ключ к развитию устойчивости — взять на себя полную ответственность за свою жизнь.

Это означает, что вы отказываетесь обвинять других во всем, что происходит в вашей жизни.

Не обвиняйте своих учителей, родителей или друзей.

Не вините директора школы или правительство.

Не разыгрывать жертву.

Если вы примените такой подход к своей студенческой жизни, вы увидите, что всегда есть что-то, что можно сделать, чтобы улучшить ситуацию.

36. Общайтесь с мотивированными и целеустремленными людьми

Как бы нам ни хотелось думать, что мы невосприимчивы к давлению сверстников, это определенно не так.

Давление со стороны сверстников влияет на людей всех возрастов. Это означает, что мы должны целенаправленно относиться к людям, которыми мы себя окружаем.

Вы общаетесь с пессимистичными людьми?

Они всегда жалуются?

Стремятся ли они к совершенству или пытаются найти короткие пути?

Проводите время с позитивными, целеустремленными, целеустремленными, добрыми, щедрыми и трудолюбивыми людьми.Вы обнаружите, что эти черты будут развиваться по прошествии дней и недель.

37. Анализируйте ошибки, которые вы делаете на тестах и ​​экзаменах

Возможно, это не из приятных впечатлений, но я призываю вас пройти через каждую ошибку, которую вы допускаете на тестах и ​​экзаменах.

Проанализируйте, почему вы сделали каждую ошибку. Задайте себе такие вопросы, как:

• Ошибка произошла по неосторожности?
• Я забыл ключевой факт?
• Я плохо разбирался в определенной концепции?
• Как я могу убедиться, что не повторю ошибку?
• Что мне нужно сделать, чтобы лучше подготовиться к будущим тестам?

Этот анализ поможет вам добиться постоянного прогресса в учебе.

38. Заранее придерживайтесь определенного поведения и привычек

Предварительное обязательство — это стратегия, в которой вы заранее обязуетесь придерживаться определенного желаемого поведения. Таким образом, у вас не возникнет соблазна поступить иначе в будущем.

Вот несколько примеров:

• Используйте расширение StayFocusd Chrome, чтобы ограничить время, которое вы проводите на определенных веб-сайтах
• Попросите родителей сменить пароль на планшете, чтобы каждый раз, когда вы хотите использовать планшет, вам нужно, чтобы они разблокировали его
• Скажите другу, что к концу дня вы удалите все свои приложения для социальных сетей со своего телефона. В противном случае вы дадите своему другу 100 долларов

Предварительное обязательство — это мощная стратегия, которую используют все хорошие ученики.

39. Ведите список «готовых»

Составление списка «готовых» не менее важно, чем составление списка дел.

Записывайте все, чего вы достигли в конце каждого дня. Это поможет напомнить вам, что вы действительно были продуктивны, даже если вы этого не чувствуете.

В долгосрочной перспективе ведение списка «сделанных» поможет вам сохранять позитивный настрой и мотивацию.

40. Не пытайтесь вспомнить, что нужно делать; сделать невозможным забыть

Вот некоторые примеры таких «вещей»:

• Домашнее задание
• Проектов
• Подготовка к тестам
• С учебником в школу
• Принесите бутылку с водой в школу
• Принесение калькулятора в экзаменационный зал для сдачи экзамена по математике

Список можно продолжить.

Чтобы добиться успеха в школе, не пытайтесь просто помнить об этих вещах. Скорее сделайте так, чтобы было невозможно забыть , чтобы сделать эти вещи.

Между этими двумя подходами огромная разница.

Чтобы вы не забыли что-то сделать, вам, возможно, придется наклеить стикер на входную дверь. Или установить будильник (или два будильника). Или создайте ежедневное напоминание, чтобы проверять свой календарь или планировщик.

Приняв такой подход, вы станете более надежным и эффективным учеником!

Заключение

Если вы примените все советы из этой статьи, почти невозможно, чтобы вы не стали лучше учиться.(Чтобы получить еще 10 бонусных советов, введите свой адрес электронной почты в поле в конце этой статьи.)

Конечно, ожидать от вас сразу всех советов неразумно и непрактично.

В конце концов, путь к успеху прокладывается постепенно.

Успех — как в студенчестве, так и в жизни в целом — это ежедневный выбор и привычки.

Реализуйте один или два совета на следующей неделе и пригласите друзей-единомышленников присоединиться к вам.

По мере того, как вы набираете обороты, применяйте больше советов по прошествии нескольких недель.

Скоро вы обнаружите, что становитесь более успешным учеником, ведущим более сбалансированный образ жизни.

Желаю вам всего наилучшего — я в восторге от этого путешествия, в которое вы собираетесь отправиться!

Понравилась статья? Пожалуйста, поделитесь этим со своими друзьями.

Как раскрыть невероятную силу своего мозга и стать лучшим учеником | Дэвид Хендель, доктор медицинских наук,

Навыки тайм-менеджмента являются важным активом, но большинству студентов не хватает ими владения.Школа разбита на единицы времени: аудиторные часы, время до следующего основного экзамена или сроки подачи работ, семестры, триместры, академические годы и так далее. Если вы сделаете шаг назад и посмотрите на академический период, такой как семестр, в вашем распоряжении есть ограниченное количество часов , чтобы выполнить миссию изучения предмета и успешного завершения вашей курсовой работы.

В течение этого ограниченного времени вы можете получить огромное вознаграждение, вкладывая свое время в высокоэффективные и действенные виды деятельности.Эффективные виды деятельности — это те виды деятельности, которые приносят максимальный объем обучения с наименьшими затратами времени и усилий. Эффективные виды деятельности — это те виды деятельности, которые обеспечивают реальных и длительных знаний.

Цель каждого семестра — добиться как можно большего реального обучения. Если вы максимизируете свое обучение, ваши оценки позаботятся о себе сами. Но настоящее обучение означает, что вы можете уйти из семестра с прочными знаниями, которые могут быть использованы в качестве основы для будущего обучения и помогут вам стать эрудитом.

Ваша долгосрочная цель должна заключаться в том, чтобы иметь глубокую, обширную и постоянную базу знаний. Это подпитывает вашу способность проявлять творческий подход и способность изобретать себя заново на протяжении всей жизни. Так что, если вашей целью было просто записать серию пятерок в стенограмму, и вы довольны тем, что забыли то, что вы узнали вскоре после каждого выпускного экзамена, вы упустили истинный смысл получения высшего образования. Если вас интересует больше, давайте рассмотрим несколько приемов тайм-менеджмента, которые я использовал, которые противоречат здравому смыслу, но очень эффективны.

Не посещайте занятия, если в этом нет необходимости

Существует много классов, посещение которых требует профессор. Это либо учитывается при расчете вашей оценки, либо нет другого способа получить доступ к содержанию лекции. Но посещать занятия очень неэффективно . Помимо времени, проведенного в классе, это занятие включает время в пути, даже если вы живете в университетском городке. Вы не можете контролировать время, проведенное в классе. Профессор контролирует скорость передачи знаний.Разве вы не хотите воспроизводить лекции со скоростью в 1,2 раза или больше?

Когда вы выходите из каждого класса, вы выходите со своим набором заметок. Но до этого момента вы еще не многого научились. Если вы ничего не делаете, кроме как посещаете занятия и делаете заметки, могли бы вы получить пятерку за курс, не занимаясь вне класса? Вы бы вспомнили материалы курса через год после выпускного экзамена? Для 99 процентов студентов ответ на эти вопросы отрицательный.

Однако у меня есть маленький грязный секрет. Несмотря на то, что я закончил медицинский факультет №1, я пропустил почти все дидактические лекции во время своего пребывания там. Большинство лекций моего курса читалось перед классом из примерно 200 студентов. Посещаемость не требовалась и не принималась, и присутствие не влияло на вашу оценку.

Фактически, у студенческого контингента была служба ведения заметок, в которой один студент-записщик был назначен на каждую лекцию (и оплатил ее). Эти студенты делали заметки, в том числе делали иллюстрации всего, что профессор нарисовал на доске.Они также записали лекцию на магнитофон. Результатом их работы стала стенограмма лекции с точностью 99%, включая иллюстрации.

Дважды в неделю я ездил в школу на час и забирал пачку конспектов лекций за последние несколько дней. В конце концов, подавляющее большинство моих одноклассников учились по служебным заметкам так же, как и я, хотя они сидели в классе и тоже делали свои собственные заметки. Я уверен, что многие из них скажут вам, что им нужно посещать лекции и делать собственные записи, чтобы облегчить свое обучение.Но я звоню Б.С. Я пропустил почти каждую лекцию, но все же получил первое место на каждом экзамене. Первым шагом к достижению этого подвига было чрезвычайно эффективное управление своим временем. Я экономил от шести до восьми часов каждый день, пропуская занятия, и я тратил эти часы на гораздо лучшее, чем мои одноклассники, которые сидели в классе весь день.

Возможно, прямо сейчас у вас нет возможности использовать ту же стратегию, но если вы это сделаете, вам следует ее рассмотреть. Если ваш профессор делится видеозаписями своих лекций, не ходите на занятия, если это не требуется!

Конечно, многие из вас могут учиться дистанционно, поэтому видеозаписи лекций уже могут быть вашей нормой.Если вам посчастливилось оказаться в перевернутой классной ситуации, вы уже смотрите дидактические лекции вне школы. Если у вас есть доступ к видео лекций, но нет источника лекционных заметок, то, по крайней мере, смотрите лекции с более высокой скоростью. Если видео сопровождается расшифровкой стенограммы, может быть даже целесообразно прочитать стенограмму, а не смотреть видео.

По возможности читайте только один раз.

Многократное чтение классных заметок, раздаточных материалов, глав книг и других учебных материалов — одна из наиболее общепринятых и стандартных практик обучения.Студенты также любят выделять отрывки или создавать маргиналы и многократно перечитывать эти предметы. Мы убедили себя, что при повторном чтении содержание навсегда останется в нашей памяти.

Но хотя повторное чтение действительно способствует обучению, выгода невелика, а затраченное время дает низкую окупаемость инвестиций. Повторное чтение не является полезным занятием в качестве стратегии обучения, если учесть его неэффективность и действенность. То же самое и с выделением.

Так что же делать с тем временем, которое вы экономите, не перечитывая? Прежде всего, замените повторное чтение практикой поиска. Позже я рассмотрю эту тему более подробно. Во-вторых, вместо перечитывания потребляйте другие учебные материалы, такие как книги, журнальные статьи и видеолекции других профессоров. Углубите свои знания, узнав мнения множества других экспертов. Ваш профессор и назначенный вами учебник — не единственные источники истины по этому вопросу.

Когда я учился в медицинской школе, я тратил большую часть свободного времени, которое я получал, не ходя на занятия и не перечитывая несколько учебников по каждому предмету. Таким образом, я познакомился с гораздо большим содержанием, чем мои одноклассники. Я также использовал мощную технику для усвоения этих дополнительных знаний в моих ментальных моделях: рефлексию. Я задавал себе вопросы о том, как и почему одна и та же концепция по-разному объясняется разными учителями и авторами. В некоторых случаях их объяснения были несовместимы, и мне пришлось провести дополнительное исследование, чтобы установить истину.Размышляя над этими вопросами, мои знания стали глубже.

Чтобы запомнить, что вы изучаете, используйте карточки, практику поиска и интервалы.

Практика поиска (RP) — это самый мощный прием, который могут использовать учащиеся. РП аналогична использованию вашей памяти в тренажерном зале, чтобы укрепить силу, чтобы иметь возможность вспомнить один факт или концепцию в далеком будущем. Разве вы не хотели бы обладать этой сверхдержавой? RP — это самый мощный инструмент, который вы можете использовать для создания долгосрочной и надежной возможности вспоминания фактов и концепций, которые вы хотите запомнить.

Позвольте мне объяснить, как выглядит RP. В своей идеальной форме RP работает лучше всего, когда вы беретесь за вопрос и извлекаете ответ из памяти без посторонней помощи. Такие открытые вопросы более сложны, чем вопросы с несколькими вариантами ответов или вопросы «верно / неверно», которые не показывают, действительно ли вы знаете материал или просто свободно владеете ответом. При простом владении языком вы узнаете ответ, когда видите его, но вы не можете дать ответ без этой помощи. Задача ответов на открытые вопросы — одна из многих желаемых трудностей, которые неприятны учащимся, но на самом деле хороши, если они серьезно относятся к обучению.

Мы, люди, страдаем от очень плохой способности знать, когда мы чего-то не знаем. Мы все время обманываем себя ложным чувством знания. Вот почему мы видим аберрации, подобные эффекту Даннинга-Крюгера. Итак, одна из проблем RP — иметь качественную обратную связь, чтобы нас не обманули, заставив неправильно поверить в то, что мы что-то знаем. Это одно из многих преимуществ использования карточек. Когда вы их перевернете, вы столкнетесь с реальностью правильного ответа. Для большинства людей этого достаточно, чтобы оставаться честными.

Еще одно преимущество дидактических карточек состоит в том, что мы можем проверять себя, когда захотим, и не нуждаемся в зависимости от других, таких как учебные группы или друзья. Когда я учился в медицинской школе, я делал карточки со всем, что хотел запомнить. Карточки должны быть очень атомарными и проверять только один факт или концепцию. При использовании РП сосредоточьтесь на этом крупице знаний, точно так же, как вы изолируете свое внимание, чтобы задействовать как можно меньше мышц во время конкретных силовых упражнений в тренажерном зале.

Расстановка RP — это самый эффективный учебный прием номер два для создания долгосрочной способности вспоминать то, что вы узнали. Антитезой интервалов («интервального повторения») является зубрежка, также известная как массирование. Все мы знаем, что такое зубрежка, и большинство студентов считают, что это эффективная стратегия: потратить всю ночь или отложить большую часть своего обучения на последние несколько дней перед большим экзаменом, и вы запомните большую часть материала для экзамена.

Но хотя зубрежка кажется, что работает, это криптонит, когда дело доходит до запоминания того, что вы выучили в долгосрочной перспективе.Если ваша единственная цель — получить пятерку в стенограмме, возможно, зубрежка кажется отличной стратегией, но кому нужен врач, который был отличником, но почти ничего не помнит из своих курсов? С другой стороны, интервалы снова и снова доказали, что они помогают создать гораздо более надежную возможность припоминания, чем та, которая достигается за счет массового изучения.

Когда вы используете интервалы с карточками или другие разновидности RP, вы повторяете RP постоянно с течением времени. Однако представьте, что у вас есть 1000 карточек.Следует ли вам практиковаться в поиске ответов, просматривая каждый из них каждое утро? Это не устойчивый или эффективный способ повысить отзывчивость.

Оптимальная стратегия — изучать небольшой набор карточек каждый день. Роджер Крейг, чемпион Jeopardy, хранил коллекцию из 220 000 карточек с каждым ответом / вопросом, заданным ранее в шоу. Очевидно, для него было невозможно практиковать каждую карту ежедневно или даже раз в три месяца. Вместо этого он использовал программу Anki с функцией интервальных повторений для карточек.Такие технологии, как Anki и мой собственный iDoRecall, предлагают автоматизированные решения для оптимального размещения ваших RP.

Интервал дает несколько явных преимуществ. Во-первых, он предлагает эффективность. Это позволяет использовать огромную коллекцию карточек. Во-вторых, интервал использует кривую забывания. Этот принцип был открыт Германом Эббингаузом в 1880-х годах, когда он проводил исследования на себе, чтобы определить, насколько быстро он забывает бессмысленные слоги, которые выучил наизусть. Он обнаружил, что довольно быстро теряет способность удерживать слоги в течение минут, часов и дней после того, как запомнил их.Он пришел к выводу, что забывание — это естественная черта человеческой памяти, которая ведет себя аналогично экспоненциальному радиоактивному распаду.

Наша естественная кривая забывания.

Было доказано, что, используя интервальное повторение RP, можно приручить естественную тенденцию кривой забывания и развить долгосрочную способность вспоминать концепции и факты. Также было показано, что РП наиболее эффективна, когда вы бросаете себе вызов, чтобы восстановить воспоминания, которые вы довольно близки к тому, чтобы забыть.

Это еще одна желаемая сложность .Думайте об этом как о умственных упражнениях, похожих на физические упражнения, которые дают больший эффект, когда они более сложные. Например, если вы пошли в тренажерный зал и попытались поднять двухфунтовый вес, вы не получите того же результата, что и если бы вес был ближе к вашим максимальным возможностям.

Наше воспоминание информации (ROI) быстро исчезает из-за кривой забывания, но мы можем преодолеть эту естественную тенденцию с помощью практики интервального поиска.

Итак, как программный алгоритм может узнать, когда показывать вам карточку? Как он может узнать, что вы довольно близки к тому, чтобы что-то забыть? Конечно, не может.Но многому удалось научиться, наблюдая эмпирически скорость, с которой люди забывают, а затем применяя это эмпирическое знание.

В идеальном мире вам показывали бы каждую карточку как раз тогда, когда вы собирались забыть ответ, и не раньше. Таким образом, желаемая сложность будет максимальной для оптимальной эффективности, а интервал размещения будет максимальным для оптимальной эффективности. Опыт показал, что можно управлять зрелой коллекцией из тысяч карточек, и вам нужно только попрактиковаться в извлечении менее чем на 0.5 процентов из них каждый день.

Когда я был студентом-медиком в 1970-х, не было никаких цифровых карточек или автоматизированных решений с интервалом повторения, о которых я знал. Это была заря персональных компьютеров. Мои карточки представляли собой бумажные каталожные карточки 3 на 5, а мой алгоритм расстановки интервалов заключался в том, чтобы «тренировать каждую карточку каждые пять дней» с годовщины того дня, когда я ее создал.

Эта система работала как шарм. Это не было ни максимально эффективно, ни максимально эффективно. Но это сработало фантастически.Скорее всего, я потратил на обучение больше времени, чем кто-либо другой в моем классе, хотя бы по той причине, что я оставался дома, занимаясь весь день, в то время как все остальные ехали на работу и сидели в классе. Я убежден, что все равно был бы лучшим в своем классе, если бы изучал среднее количество времени и пропустил все дополнительное чтение. Я наслаждался огромной экономией времени, читая что-то один раз, делая карточки и применяя практику интервального поиска.

13 способов научиться лучше учиться в 2021 году

«Никогда не прекращайте учиться, потому что жизнь никогда не перестает учить.Как говорится, обучение — это бесконечный путь. Есть способы повысить вашу способность к обучению, если вы будете делать все правильно.

Вот несколько советов, которыми поделились преподаватели, чтобы научиться лучше учиться.

1. Будьте полны энтузиазма

Не поддавайтесь недостатку энтузиазма. Вы не должны искать то, что вам может дать класс, а ищите увлекательную вещь в каждом классе. Посмотрите на материал и попытайтесь понять, почему кто-то когда-то подумал, что он потрясающий. Вы обнаружите, что материал усвоить намного проще.Вам не нужно «запоминать» интересные вещи; вы автоматически запоминаете их.

2. Задавайте вопросы

Поймите, зачем вы учитесь, что вы изучаете. Важно быть в курсе своих исследований. Свяжите это со своей практической жизнью. Получите примеры из реальной жизни. Не запоминайте вслепую. Создайте визуальное представление события.

3. Избегайте отвлекающих факторов

Во время учебы отключайте все отвлекающие факторы. Выключите музыку, не пишите текстовые сообщения, не проверяйте социальные сети.Вам нужно сосредоточиться исключительно на материале перед вами.

4. Ставьте четкие цели и планируйте, как их достичь

Ставьте четкие цели и составляйте план. Знайте, чего вы хотите, и подумайте, как вы этого достигнете. Используйте полученные знания для разработки действенной стратегии, глубоко размышляя над полученными знаниями.

5. Общайтесь с людьми

Никогда больше вы не будете так тесно связаны с таким количеством будущих успехов. Друзья, которых вы заводите в школе, — это менеджеры, предприниматели, двигатели завтрашнего дня.Вы обнаружите, что, когда придет время искать работу или начать действовать самостоятельно, ваша сеть не только станет для вас подстраховкой, но и станет настоящей сокровищницей ».

6. Не сравнивайте себя с другими

Каждый человек уникален и имеет свою цель. Не сравнивайте свою жизнь с другими. Вместо этого сравните свою жизнь с прошлым. Задайте себе этот вопрос, улучшились ли вы?

7. Ищите способ помочь миру

Наше сегодняшнее общество невероятно хорошо умеет давать людям возможность изменить мир.Благодаря цифровым технологиям и современным средствам связи идеи и продукты могут распространяться быстрее, чем когда-либо прежде. С правильными идеями и четким воплощением любой человек может быстро помочь многим другим на нашей планете.

8. Не полагайтесь слишком сильно на свой диплом

Не полагайтесь слишком на свой диплом. Хотя это может иметь значение для вашего будущего, вы можете найти свое призвание в совершенно другой отрасли.

9. Продолжайте учиться

Работайте усердно и работайте с умом. Будьте сосредоточены и не теряйте время зря.Время — единственный имеющийся у нас «ресурс», который мы не можем вернуть. Держите слово. Будьте вовремя, будьте уважительны.

10. Будьте открыты для обучения у кого угодно

Будьте открыты для обучения у кого угодно, независимо от возраста, опыта, образования и т. Д. Вы можете быть приятно удивлены.

11. Испытайте себя

Помните, как вы часто учились у крутых учителей и сложных классов? Вероятно, это потому, что учителя и курсы подталкивали вас не только запоминать, но и анализировать их мотивы и определять их.Хотя в то время это могло быть неинтересно, но, скажем, вы, скорее всего, узнали больше, чем если бы вы прошли через тесты «правда-ложь».

12. Экспериментируйте с новыми подходами или поведением

Размышляя над проблемой, с которой вы сталкиваетесь, вам поможет, если вы зададите себе следующие вопросы:

• Что я могу сделать, чтобы изменить исход ситуации?
• Что я буду делать по-другому в будущем?

Попробуйте поэкспериментировать с различными решениями проблемы и посмотрите на нее с разных точек зрения.Иногда проблема не решается, если придерживаться единственной точки зрения.

13. Спрашивайте отзывы

Всегда спрашивайте отзывы о вашей работе. Посоветуйтесь со своими коллегами или коллегами, которые наблюдали за вашей работой. Спросите их, как вы можете стать лучше и в чем ваши сильные стороны. После этого спросите себя, чему вы уже научились.

Знаете ли вы какой-нибудь другой полезный совет, чтобы научиться лучше учиться? Поделитесь в комментариях ниже.

Как быть хорошим учеником в колледже, лучшим в классе и выпускником с лучшими оценками

Быть лучшим в классе и получать качественные оценки — мечта многих студентов, но лишь немногие достигают ее.Ваши оценки существенно влияют на то, насколько хорошо вы начнете свою карьеру на протяжении всей жизни. В чем секреты получения хороших оценок? Ниже приведены способы, шаги и контрольный список того, как стать лучшим студентом в вашем университете.