Меню малыша 7 месяцев на грудном вскармливании: Page Not Found | Детское питание Nestle
By: Date: 28.10.2019 Categories: Разное

Содержание

Меню ребенка в 7 месяцев

 

При составлении меню для семимесячного малыша необходимо понемногу распределять продукты питания таким образом, чтобы оно было схожим со взрослым. В результате должно получиться так, что 10-часовое кормление станет завтраком, а в 14 часов малыш пообедает овощным блюдом с мясом.

Приблизительное меню для малыша, вскармливаемого искусственными смесями:

— в 6 утра легкий завтрак из 200 мл. адаптированной смеси
— в 10 часов второй завтрак, состоящий из ¼ яичного желтка, 50 гр. фруктового пюре и каши 150 гр.
— на обед в 14 часов в меню должно появиться 50 гр. мясного пюре (например из языка) и пюре из овощей в количестве 150 гр (например пюре из капусты и моркови).
— в 18 часов у малыша должен быть ужин из протертой каши (например безмолочной кукурузной) и 50 гр. творога
— в 22 часа перед сном ребеночек должен подкрепиться 200 мл. молочной смеси

Приблизительное меню малыша, находящегося на смешанном питании

— на ранний завтрак в 6 утра малышу лучше дать грудное молоко и докормить смесью
— завтрак в 10 утра 50 гр. пюре из фруктов (напр., яблочное пюре), 150 гр. молочной каши (напр., пшенной) и ¼ яичного желтка
— в 14 часов молочная смесь 50 гр. творога и грудным молоком
— на ужин в 18 часов 50 гр. мясного пюре вместе со 150 гр. пюре из овощей
— перед сном лучшим вариантом кормления будет молочная смесь вместе с грудным молоком

Приблизительное меню ребенка, находящегося на грудном вскармливании

— первый завтрак (6.00) – около 200 мл. натурального грудного молока
— завтрак (10.00) – ¼ яичного желтка, пюре из фруктов 50 гр. и молочная каша 150 гр.
— обед (14.00) – нежирный творог 50 гр. + пюре из овощей150 гр.
— ужин (18.00) –мясного пюре 50 гр. + пюре, приготовленного из овощей 150 гр.
— паужин (22.00) –грудного молока около 200 мл.

Если у ребенка есть аллергия на белки коровьего молока, то его меню можно составить следующим образом:

— в 6 часов – кисломолочный продукт, грудное молоко, безлактозная смесь или соевая смесь 200 мл.
— на второе 10-часовое кормление ребенок должен съесть безмолочную кашу с добавлением кисломолочного продукта или грудного молока 170 гр., 30 гр. пюре из фруктов
— в 14 часов 170 гр. пюре из овощей, 20-50 гр. мясного блюда, 20 гр. пюре из фруктов
— четвертое кормление в 18 часов должно включать блюдо из овощей и крупы 170 гр., 30 гр. мясного пюре, 30 гр. фруктового пюре
— в 22 часа на пятое последнее кормление можно дать около 200 мл. детского кефира, кисломолочного продукта, грудного молока или безлактозной смеси.

Маленькому ребенку в данный период роста очень важно потреблять мясные блюда, так как белки, которые они содержат участвуют в строительстве тканей, в формировании и обновлении клеток организма. Также мясо содержит ценные витамины B12, B, A и железа.

Малыш еще очень плохо пережевывает пищу, поэтому очень важно, чтобы мясо было хорошо измельченным, очищенным от пленок и жил. Для начала его можно отварить, а затем перемолоть в блендере, мясорубке или тщательно разделить руками на мелкие волокна. Сначала ребенок может быть недоволен новым продуктом, так как его консистенция непривычна и отличается от мягкой кашки, поэтому в первые дни мясной фарш можно подмешивать в овощное пюре. В первый день необходимо дать лишь 1/3 или ¼ часть от рекомендуемой нормы, спустя два дня ½ нормы, еще через пару дней 2/3, а к концу недели всю порцию. Через 2-3 недели можно попробовать дать мясо в чистом виде, без примесей.

Если ребенок страдает от разных проявлений пищевой аллергией, то лучше начать прикорм мясом с гомогенизированных монокомпонентых мясных консервов. Продукт должен подбираться в соответствии с индивидуальной переносимостью ребенка. Позже можно приступить к расширению ассортимента мясных блюд.

Поделиться ссылкой:

 

 

Автор: Валерия Лучная

Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 923

Меню грудничка в 7 месяцев: что можно, а что еще нет

Составляя новое меню, нужно учитывать два кормления грудным молоком или молочной смесью и три приема твердой пищи в сутки. Чем кормить ребенка в 7 месяцев, в каком количестве и как часто давать новый прикорм, чтобы он хорошо питался и не реагировал болезненно на, казалось бы, обычные продукты, рассказывает нутрициолог Анастасия Ивановна Шалунова.

— Анастасия Ивановна, каковы особенности питания детей в 7 месяцев?

— Меню ребенка в семь месяцев отличается от меню новорожденного и ребенка в годик. Это различие существует в силу того, что у новорожденного еще не сформирован ряд систем организма, в том числе желудочно-кишечного тракта и ротовой полости, он только учится сосать. С четырех-шести месяцев в рацион начинают включать прикорм — пищу, которая отличается от грудного молока или детской молочной смеси. В год ребенка в идеальных условиях переводят на общий стол.

Некоторые педиатры рекомендуют вводить прикорм с пяти-шести месяцев, иногда даже с четырех. Но ферментативная система организма младенца еще не сформирована, поэтому в четыре-пять возможен педагогический прикорм, а к шести месяцам — педиатрический прикорм.

— Как правильно сочетать кормление грудью или бутылочкой и прикорм?

— Педиатры и диетологи рекомендуют разделять эти приемы пищи и давать основное молочное питание и прикорм в разные кормления, чтобы ребенок понимал, что он ест.

Если прикорм начали с 4—5 месяцев:


Грудное вскармливание

  • первый завтрак — мамино молоко
  • второй завтрак — прикорм
  • обед — прикорм
  • полдник — прикорм
  • ужин — мамино молоко

Искусственное вскармливание

  • первый завтрак — молочная смесь
  • второй завтрак — прикорм
  • обед — прикорм
  • полдник — прикорм
  • ужин — молочная смесь

 

— Какие правила детского питания должны знать родители?

— Функции желудочно-кишечного тракта формируются так, что организму нужно приспособиться к поступающим продуктам. При правильном прикорме важно отслеживать состояние ребенка по дневнику питания и при необходимости обращаться к доктору.

Основные рекомендации по прикорму семимесячных малышей

  1. Один новый продукт дают малыми дозами в начале дня раз в четверо суток, чтобы отследить аллергию, запоры, шелушение и иные реакции.
  2. В одно кормление можно давать один новый продукт.
  3. Воду лучше предлагать между кормлениями и не давать ее вместе с прикормом.
  4. Не стоит кормить насильно: если ребенок отказывается от какого-то блюда, его можно предложить в другое время и в другом виде.
  5. Ребенку не дают незнакомую пищу, когда у него не очень хорошее настроение, режутся зубы или только что была сделана прививка.

 

— Как определить пищевую аллергию и найти аллерген?

— Наблюдательные мамы проблему увидят или услышат. У малыша появится что-то на теле, начнутся запоры либо расстройство желудка. Неспокойный ребенок будет плакать. Чтобы отследить аллерген, желательно вести дневник питания и держать руку на пульсе. Если есть связь с педиатром — задавать вопросы и с учетом календаря прививок, физиологии развития именно вашего ребенка предлагать ему те или иные продукты, чтобы лишний раз не провоцировать иммунный ответ.

Какие продукты можно давать в 7 месяцев


Составляем основной рацион

  • овощи
  • злаки
  • фрукты

Пробуем в небольших количествах

  • не очень жирный творог
  • желток куриного яйца
  • мясо в виде пюре
  • сухарики, детское печенье

Исключаем из рациона

  • цельное молоко
  • консервы, паштеты
  • жирные сорта мяса
  • грибы в любом виде
  • острые соусы, горчицы
  • наваристые бульоны, в т. ч. мясные и рыбные заливные



Читайте о том, почему в рацион грудничка необходимо вводить мясной прикорм и с какими продуктами его можно совмещать


 

— Какие пюре и каши можно давать в 7 месяцев?

— Если этот прикорм первый для малыша, то хороши монокомпонентные пюре, безмолочные и молочные каши с одним злаком в составе: они легче перевариваются и по ним проще отследить реакцию организма.

— В каком порядке можно давать прикорм?

— Если к семи месяцам у ребенка наблюдается избыток веса, то лучше кормить его овощным пюре. Если с весом все в порядке, то предпочтение можно отдать кашам. Все новые продукты вводят постепенно: начинают прикармливать в количестве 5—10 г, плавно доводя объем до 50 г. К семи месяцам порция каши в один прием может доходить до 200 г. Третьим вариантом прикорма, если хотят родители, могут стать фрукты. Именно в такой последовательности, потому что фрукты сладкие, и не всегда ребенок после них ест пресные овощи или злаки.

У каждого продукта также будет своя специфика обработки:

  • овощи и фрукты дают в виде пюре;
  • покупные каши готовят по инструкции;
  • домашние каши варят на воде, потом по желанию добавляют молоко или смесь;
  • творог правильно хранят в холодильнике, отслеживая срок годности;
  • молочные, овощные отвары доводят до единой консистенции (пюрируют), чтобы у ребенка формировалось правильное восприятие продукта.

 

— Сколько раз кормить ребенка в 7 месяцев и сколько давать пищи?

— В день нужно ориентироваться на пять кормлений. Если ребенок не выдерживает интервал между приемами пищи, стоит докармливать его грудью или смесью после введения прикорма.

Как рассчитать объем прикорма

Ребенок в семь месяцев должен весить около восьми килограммов. 1/8 от веса ребенка — это суточный объем пищи, то есть примерно килограмм пищи с учетом всех кормлений, или 200 граммов на один прием пищи.

Примерное меню грудничка в 7 месяцев (РФ)








Грудное вскармливание

Искусственное вскармливание

Первый завтрак и последнее кормление
обязательно включают грудное молоко или детскую молочную смесь

Завтрак

  • кукурузная каша с тыквой и абрикосом (100 г)
  • детский творожок (50 г)
  • яблочно-грушевое пюре (50 г)

Завтрак

  • овсяная каша с черносливом (100 г)
  • творожок с фруктами (50 г)

Обед

  • суп-пюре с курицей (200 г)
  • пюре из груши (50 г)
  • несладкий компот из ягод (70 г)
  • хлеб (5 г)

Обед

  • пюре из брокколи и мяса (200 г)
  • яблочно-банановое пюре с творожком (50 г)
  • несладкий компот из сухофруктов (80 г)
  • хлеб (5 г)

Полдник

  • каша ячневая (100 г)
  • йогурт домашний (150 г)
  • печенье домашнее (5 г)

Полдник

  • каша рисовая (100 г)
  • детский йогурт (100 г)
  • детское печенье (5 г)

Интервал между кормлениями 3,5—4 часа









Грудное вскармливание

Первый завтрак и последнее кормление
обязательно включают грудное молоко или детскую молочную смесь

Завтрак

  • кукурузная каша с тыквой и абрикосом (100 г)
  • детский творожок (50 г)
  • яблочно-грушевое пюре (50 г)

Обед

  • суп-пюре с курицей (200 г)
  • пюре из груши (50 г)
  • несладкий компот из ягод (70 г)
  • хлеб (5 г)

Полдник

  • каша ячневая (100 г)
  • йогурт домашний (150 г)
  • печенье домашнее (5 г)

Интервал между кормлениями 3,5—4 часа

Искусственное вскармливание

Первый завтрак и последнее кормление
обязательно включают грудное молоко или детскую молочную смесь

Завтрак

  • овсяная каша с черносливом (100 г)
  • творожок с фруктами (50 г)

Обед

  • пюре из брокколи и мяса (200 г)
  • яблочно-банановое пюре с творожком (50 г)
  • несладкий компот из сухофруктов (80 г)
  • хлеб (5 г)

Полдник

  • каша рисовая (100 г)
  • детский йогурт (100 г)
  • детское печенье (5 г)

Интервал между кормлениями 3,5—4 часа

— В каком возрасте в детский рацион можно вводить полутвердые и твердые продукты?

— К 6 месяцам большинство детей готовы к новой пище: ребенок понимает, что у него во рту что-то твердое. К семи месяцам формируется навык ладонного захвата: ребенок способен удержать твердую пищу в руке, и ему можно давать помусолить печенье, сухарики. Аллергологи и педиатры рассматривают 6—10 месяцев как оптимальный период для начала введения полутвердых и твердых продуктов. Но если глотательный аппарат не сформирован, могут быть проблемы с пережевыванием и нарушение глотания вплоть до рвотного рефлекса.

 

— Что делать родителям, если ребенок отказывается есть? Как вызвать пищевой интерес?

— Нужно разбираться в причинах отказа малыша от еды, среди которых могут быть:


  • психологические факторы — первые зубки, реакция на прививку, адаптация в новом помещении при переезде.
  • физиологические факторы — не до конца сформирована система переваривания, имеются отклонения в здоровье (например, стоматит, воспаление).

Не стоит вводить новые продукты в неблагоприятные для малыша периоды, настаивать на доедании пищи: когда он проголодается, то поест. Изменения в здоровье педиатр отследит по анализам и при необходимости скорректирует питание.




В семь месяцев происходят значительные изменения в работе желудочно-кишечного тракта, у ребенка активно проявляется интерес ко «взрослым» продуктам, к новым вкусам. Крохе будет проще перестроиться, если подобрать продукты, которые будут соответствовать его физиологии и полностью покрывать его потребности в росте и общении. Нужно внимательно следить за реакцией организма на каждый новый продукт в течение 4—6 дней.

Нутрициолог
Анастасия Ивановна Шалунова


*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.


Меню ребенка в 7,5 месяцев.. — 25 ответов на Babyblog

Ириска Лариска

Картошка, тыква, каши, кабачек, брокколи, творожки, сок+вода, мяско. Все в разных комбинациях все идёт на ура. На ночь засыпайка, ночью, если захочет смесь. Не толстый, активный!!!

Гулёна

Мы на ГВ 9-10 каша, грудь13-14 овощи с мясом, грудь17-18 творожок+ что-нить(пока думаем), грудь21-22 фруктовое пюре, грудьНочью грудь, ест ночью много

Триня СК

мы на гв, прикорм ввела в 6 мес.
ночью грудь
завтрак 8-10 — каша (гречневая, кукурузная, рисовая) 150 гр + грудь
обед 12-14 — овощи (цв. капуста, кабачок, броколли) — 150 гр +грудь
полдник 16-18 — грудь — через час 40 гр. яблочного пюре или баранка и компот\чай
21-22 — грудь

Uni

с утра каша (гречка, кукуруза, овсянка, рис, мультизлак) в обед овощи (кабачок, брокколи, цветная капуста, морковь, картошка, тыква) с мяском (кролик, индейка), на полдник фрукты (яблоко, груша, чернослив, банан, черника), в промежутках печеньки или свежие фрукты-овощи кусочком погрызть.  И грудь по требованию.

Екатерина

Первый завтрак в 6.00 — смесь. Втоой завтрак в 10.00 — каша. Обед в 14.00 овощное пюре + мяско и компотик. Плдник в 18.00 — агуша, фруктовое пюрре и творожок. НА ноь в 23.00 сухая смесь с печеньем.

Юлия

Завтрак в 8-9 часов  125мл фруктового пюре 120мл смесь
между завтраком и обедом печенька с молоком либо творожок!
Обед   12-13 часов суп 250мл и компот сколько выпьет, суп мясо с овощами!
между обедом и ужином то что не ели между завтраком и обедом!
Ужин  16-17ч  каша 200мл и компот сколько выпьет,
между ужинам и последним ужинам баранка, сушка, или просто яблоко
В 20-21 час 180 смесь и спать!
Ночью не кормлю, проснется либо чай, компот или просто молоко, и спать дальше!
 

Мазуренко Светлана

У нас утром каша в обед овощи с мясом на полдник фрукты(бывает конечно пропускаем) и вечером творожок иногда даю с фруктами и печеньком.

Читать

все

25
комментариев

ПИТАНИЕ РЕБЕНКА: 7 МЕСЯЦЕВ

В этом возрасте основное правило питания детей – первое и последнее кормление должно быть грудным. Вплоть до года, интервал между приемами пищи будет составлять примерно 4 часа. То есть питание должно быть пятиразовым.

Особенности питания ребенка в 7 месяцев

В рацион 7-месячного ребенка нужно постепенно вводить белок. Рацион 7-месячного ребенка, как и прежде, должен состоять из каши и кисломолочных продуктов. Это основная пища малыша, с которой ребенка познакомили еще в 6 месяцев. В меню грудничка должна быть гречневая, рисовая, кукурузная и овсяная каша. Их можно смешивать, если пищеварительная система малыша уже адаптировалась к этим злакам.

В кашу можно добавить фрукты и овощи. Многим деткам нравится рисово-тыквенная каша, ее можно приготовить на молоке или воде.

Кисломолочные продукты необходимы для полноценного функционирования детской пищеварительной системы. Желательно давать крохе кефир и йогурт домашнего приготовления. Такие продукты богаты бифидо- и лактобактериями. В семь месяцев в детское меню постепенно можно ввести творог. В него можно добавить немного кефира или фруктового пюре.

Вам обязательно пригодится: 

МАЛЕНЬКИЕ МЯСОЕДЫ. ПИТАНИЕ РЕБЕНКА В 8 МЕСЯЦЕВ

ПИТАНИЕ РЕБЕНКА В 9 МЕСЯЦЕВ

Белок в рационе ребенка

Меню ребенка в 7 месяцев на грудном вскармливании пополняется белковыми продуктами. Вводят их уже после того, как кроха освоил каши и овощное пюре. Ввод белка можно начинать с яичного желтка. Желательно его смешивать с овощными пюре. Такая пища хорошо подготовит пищеварительную систему ребенка к получению нового продукта – мяса.

Мясное пюре – еще одно блюдо, которое может быть в рационе вашего ребенка. Сначала мясо нужно отварить, мелко порезать, пропустить через мясорубку. Чтобы получить массу пюреобразной консистенции, мясо необходимо смешать с вареными овощами и измельчить в пюре. Мясо хорошо сочетается с тыквенным и кабачковым пюре, в массу из этих продуктов можно добавить немного мясного бульона и ложечку растительного масла.

Начинать прикорм мясным пюре нужно осторожно, давая малышу сначала несколько ложечек, постепенно увеличивая порцию. Среди сортов мяса можно использовать телятину, говядину или индюшатину. Необязательно мясо давать ребенку в 7 месяцев, можно сделать это и позже. Предварительно нужно проконсультироваться с педиатром, обычно при хорошей работе детской пищеварительной системы, они говорят о том, что этот продукт можно дать малышу.

В рацион 7-месячного грудного ребенка можно ввести и мясной бульон. Готовить его желательно из говядины или курицы. Небольшой кусочек мяса нужно залить водой и после закипания варить 10 минут. Бульон нужно слить, залить мясо водой и варить около двух часов. Малышам дают только вторичный бульон, а из первого можно приготовить суп для взрослых.

Вкусные рецепты: 3 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТА ДЛЯ ПЕРВОГО ПРИКОРМА ГРУДНИЧКОВ

Фруктовое пюре в детском меню

Когда ребенку исполнится 7 месяцев, ему можно давать пюре из груш, яблок и банана. Рацион питания 7-месячного ребенка на грудном вскармливании должен состоять не только из белков, организм крохи также нуждается в витаминах и минералах. Этими полезными веществами богаты свежие фрукты. Ребенку семимесячного возраста можно готовить фруктовые пюре из бананов, яблок и груш.

Яблочное пюре малышу давали еще в 6 месяцев, поэтому он с этим фруктом уже хорошо знаком. Спустя месяц можно яблоко смешать с банановой мякотью. Банан очень полезный для детского организма, который только начинает развиваться. Этот заморский фрукт является источником множества витаминов, микро- и макроэлементов. В нем содержится много железа, калия, кальция и магния. Это гипоаллергенный продукт, поэтому им можно кормить детей, склонных к аллергическим проявлениям. Вкусное пюре получается, если смешать мякоть груши и яблока.

Полезное по теме: КАША ДЛЯ РЕБЕНКА: ВАРИМ САМИ ИЛИ ПОКУПАЕМ ГОТОВУЮ?

Примерное меню для ребенка 7 месяцев

При составлении меню для семимесячного ребенка можно воспользоваться таким его вариантом:

  • 6:00 – грудное вскармливание;
  • 10:00 – 30 г мясного бульона, 170 г овощного пюре с добавлением растительного масла и ½ яичного желтка;
  • 14:00 – грудное вскармливание;
  • 18:00 – 170 г каши, 4 чайных ложки творога, 30 г фруктового пюре;
  • 22:00 – грудное вскармливание.

Это важный период в жизни вашего крохи, так как он только начинает привыкать к новой пище. При грамотно составленном рационе, когда ребенок получает все полезные вещества, к концу 7-го месяца жизни он в весе должен прибавить на 550 грамм.

Подписывайтесь на нашу страницу на Фейсбуке, чтобы не пропустить самые полезные и интересные статьи про малышей.

Меню ребенка по месяцам. Семь месяцев

Содержание:

В семь месяцев рацион малыша продолжает пополняться «взрослыми» продуктами. На что стоит обратить внимание и какой тактики придерживаться, вводя в детское меню новые блюда?

Каша для малыша

На очереди — каши. Традиционно любимую манную кашу отложим до года, так как она содержит глютен (у некоторых детей данный белок может вызвать глютеновую энтеропатию), и обратим внимание на безглютеновые сорта: рисовую, гречневую и кукурузную (речь идет о специальной детской кукурузной каше). Причем, если у малыша склонность к запорам, начните с гречки, при наличии экссудативного диатеза — с рисовой или кукурузной каши. Переходить на молочные каши (с коровьем молоком) в первый год жизни ребенка совсем не обязательно, и уж тем более не стоит варить каши на цельном молоке. Лучше использовать смеси, предназначенные для детей 6-12 мес.

Как готовить кашу грудничку?

Переберите и хорошо промойте крупу, сварите кашу — желательно на воде, затем можно добавить сцеженное грудное молоко. Если ребенок находится на искусственном вскармливании, в сваренную кашу можно добавлять используемую в питании смесь. Затем кашу лучше протереть через сито. Возможен и другой вариант — заранее перемолоть крупу в кофемолке (при условии, что последняя хорошо вымыта и в ней нет остатков кофе). Соотношение крупы и воды для домашнего приготовления постепенно меняется: в первые 2-3 недели ребенок получает 5%-ю кашу (то есть 5 г крупы на 100 мл воды), в дальнейшем при хорошей переносимости продукта — 10%-ю (то есть 10 г крупы на 100 мл воды).

Можно также приобрести готовые каши промышленного производства. Выбирайте те, что не содержат сахара — вкус ребенка отличается от вашего, а рано приучить малыша к сладкому не стоит.

В первое время разводите каши точно по инструкции, в последующем можно быть менее точным, с возрастом постепенно увеличивая густоту каши. Но даже очень жидкую кашу нужно обязательно давать с ложечки, а не использовать для этого бутылочку.

Каша вводится в меню примерно так же, как и овощное пюре. Но, в отличие от овощей, кашу дают на завтрак:

6.00 — грудное молоко или смесь (200 г)

10.00 — безмолочная каша (10-15 г) плюс грудное молоко или смесь (185-190 г)

14.00 — овощное пюре (150 г) плюс смесь (50 г)

18.00 — грудное молоко или смесь (200 г)

22.00 — грудное молоко или смесь (200 г)

В 10-часовое кормление постепенно увеличивайте объем каши до 150 г и уменьшайте объем смеси до 50 мл.

К концу недели у вас получается следующее меню:

6.00 — грудное молоко или смесь (200 г)

10.00 — безмолочная каша (150 г) плюс грудное молоко или смесь (50 г)

14.00 — овощное пюре (150 г) плюс смесь (50 г)

18.00 — грудное молоко или смесь (200 г)

22.00 — грудное молоко или смесь (200 г)

Так же, как и при введении овощного пюре, нужно следить, как малыш усваивает новый для себя продукт. Обращайте внимание на состояние кожи, стула, прибавку в весе. После введения в рацион полного объема каши (150 г) в готовое блюдо добавляют сливочное масло (5 г масла на 150 г каши).

И не забудьте: что в ночное время ребенку-естественнику можно дать грудь, а малышу на искусственном вскармливании — только водичку, но не смесь.

С особой осторожностью

Некоторые родители уже в возрасте 3-4 месяцев начинают вводить в рацион малыша соки и даже фруктовые пюре. Вряд ли такой подход к питанию можно считать правильным, но если это произошло и фрукты нормально усваиваются организмом, меню будет выглядеть следующим образом:

6.00 — грудное молоко (смесь 200 г)

10.00 — безмолочная каша 150 г плюс грудное молоко (сок или фруктовое пюре – 30 мл)

14.00 — овощное пюре 150 г плюс грудное молоко (сок или фруктовое пюре – 40 мл)

18.00 — грудное молоко (смесь 200 г)

22.00 — грудное молоко (смесь 200 г)

Количество сока и фруктового пюре на сутки рассчитывается по следующей формуле: N х 10 мл, где N — возраст ребенка в месяцах. Таким образом, семимесячный ребенок может получать 70 мл сока или 70 мл фруктового пюре в сутки.

Еще один продукт, который можно ввести в рацион ребенка в 7 месяцев – яичный желток, сваренный вкрутую. Это ценный источник полезных жиров, витамина А, а также железа, фосфора и некоторых других минеральных веществ, но поначалу ребенку дают попробовать лишь несколько крупинок. При отсутствии аллергической реакции количество можно увеличивать до половинки 1 желтка 2 раза в неделю, а к году – до 1 желтка через день (или полжелтка каждый день). Желток перетирают с грудным молоком или смесью, дают с кашей или овощным пюре.

Глютеновая энтеропатия — заболевание кишечника, связанное с недостаточной выработкой ферментов, расщепляющих глютен – растительный белок, содержащийся в некоторых злаковых: ржи, ячмене, овсе, а также в пшенице, из которой делают манную крупу.

Меню ребенка в 7 месяцев на грудном вскармливании: что можно?

Детский рацион питания начинает свое разнообразие с 5 месяцев. Меню ребенка в 7 месяцев, который находится на грудном вскармливании, уже похоже на пищу взрослого человека. Малыш начинает знакомиться с твердой пищей: овощами, фруктами и мясом. Понемногу ребенка отучают от грудного молока, заменяя на более витаминизированную и разнообразную пищу.

Перед тем, как начать полноценную подкормку ребенка до 11 месяцев, обратите внимание на некоторые советы:

  • Новые продукты вводятся после осмотра малыша у специалиста, ребенок должен быть здоровым, перед тем, как начинать кушать новую пищу;
  • Пюре из нового вида продукта дайте утром до кормления грудью в небольшом количестве, чтобы посмотреть за реакцией организма в течение дня;
  • Если ребенок не хочет кушать какую-то пищу, не нужно настаивать, повторите попытку через две недели;
  • Во время стресса или перемен в жизни малыша подкормку вводить не рекомендуется;
  • Следите за тем, чтобы еда не была слишком густой, малыш может часто давиться.

Детские психологи рекомендуют полугодовалого ребенка сажать за один стол с родителями, приобщая к общему укладу, показывая, что его рацион не очень отличается от взрослого.

Разрешенные продукты

Ребенку в возрасте с 7 до 11 месяцев, независимо от того, на грудном он вскармливании или искусственном, разрешается вводить в рацион:

  1. Каши из круп: гречневой, манной, рисовой, кукурузной, также овсянку;
  2. Свежие фрукты (яблоко, банан). Цитрусовые исключены;
  3. Свежие овощные легкие супы из овощей, особенно полезны зеленые супы из петрушки, укропа, брокколи;
  4. Из овощей, которые присутствуют в супах, можно готовить пюре, перетирая до однородной массы, не добавляя специй или соли;
  5. Хорошему пищеварению способствуют молочные и кисломолочные продукты. Особенно хорошо подходит ребенку нежирный творог;
  6. Чтобы поддержать в организме достаточное количество фосфора, В12, А и селена, можно добавить в рационваренные желтки куриных яиц;
  7. Натуральное сливочное масло содержит белки, а также витамины A, В, С, D, Е;
  8. Отварная нежирная говядина или телятина, пропущенная через мясорубку;
  9. Можно давать детское печенье или домашний сухарик (обратите внимание, что многие фирмы добавляют в такие продукты сахар или пальмовое масло).

Подкормка не означает отказ от грудного вскармливания, можно продолжать давать смеси, адаптированные. Существует специальная таблица, подстраивающаяся под рацион малыша. Разнообразные пюре, которые продаются в аптеках и имеют все гарантии качества, также можно включать в рацион.

Примерное меню ребенка в 7 месяцев

Если на нововведения у ребенка присутствует реакция, то новую подкормку следует давать по половине чайной ложечки в день, увеличивая постепенно дозу. Если реакция отсутствует, разрешается до 4-х чайных ложек в день.

Белок для организма необходим. Педиатры не всегда разрешают вводить мясные продукты в этом возрасте (подробнее об этом читайте в статье о вводе мяса в рацион малыша). Но, если ребенок здоров, то гипоаллергенное, качественное мясо с небольшим процентом жирности не повредит. Около двух раз в день можно давать ребенку телятину, говядину или куриное белое мясо, сваренное и пропущенное через мясорубку. А вот в бульон мясо лучше не добавлять, у ребенка слабая пищеварительная система, подобный суп будет тяжелым и жирным для него. Можно сочетать мясо с овощными легкими пюре или кашками (например, с рисом), чтобы не было слишком жестко.

Ребенку в сутки можно давать 50 гр творога или 100 мл кефира, но не  в один день. Лучше всего делать кисломолочную продукцию самостоятельно при помощи аптечных заквасок, исключена не проверенная продукция, от козьего молока тоже стоит отказаться, оно жирное. А вот творог хорошо подойдет в запеченном виде.

Обычные кашки (например, гречку) можно разбавлять с молоком или водой. Без молока возможен кусочек сливочного масла без примесей с жирностью до 82%. Овощи и фрукты должны быть тщательно промыты, их перетирают до вида пюре или разрезают небольшими кубиками и дают ребенку. Так приучается к твердой пище.

Рацион ребенка 7-11 месяцев при грудном вскармливании выглядит примерно так:

  1. В 6 часов проходит первое кормление – грудное молоко до 200мл или искусственная смесь;
  2. Примерно в 11 утра проходит второй этап кормления – делается на воде или молоке каша, в которую бросается маленький кусочек сливочного масла, ¼ куриного отварного желтка, а также 50 гр грудного молока или смеси;
  3. В 2 часа дня проходит третий подкорм – овощное пюре 170 г без приправ, но с добавлением половины чайной ложки растительного масла, мясное пюре 30 г, и домашний сок с мякотью из фруктов;
  4. В 6 часов вечера четвертая подкормка – овощное пюре 70 г, грудное молоко или смесь 170 г, а также одно детское печенье или домашний сухарик;
  5. Последнее кормление в 10 часов вечера состоит из 200 г смеси или грудного молока.

У дежурного педиатра всегда следует уточнять, можно ли вводить тот или иной новый продукт в рацион ребенка до 11 месяцев, так как развитие у малышей проходит по-разному, поэтому и питание должно быть индивидуальным.

Постепенно можно разнообразить рацион ребенка с полугода до 11 месяцев. Дополнить натуральными продуктами, которые дают организму энергию, витамины и полезные питательные элементы. Они помогают в будущем ребенку правильно развиваться, укрепляют пищеварительную систему и прививающие маленькому гурману кулинарные пристрастия. В следующей статье читайте о рационе ребенка в 9 месяцев.

Меню ребенка в 7 месяцев на каждый день недели с рецептами

С каждым днем подрастающие малыши становятся всё активней и затрачивают больше энергии, которую необходимо восполнять дополнительными питательными веществами. Поэтому постепенно в рацион ребенка должны вводиться “взрослые” продукты, так как детскому организму привычного питания уже недостаточно. Семимесячные непоседы к этому возрасту сидят и ползают, а некоторые даже пытаются вставать на ножки и делать первые шаги. Конечно, основной пищей еще остается смесь (или грудное молоко), но постоянная активность малыша требует более полноценного рациона. Что же можно кушать и пить семимесячному карапузу? Рассмотрим этот вопрос подробно.

Питание ребенка — какие новые продукты следует вводить в рацион

  1. Каши. Это блюдо должно обязательно присутствовать в меню семимесячного малыша, но крупы нужно выбирать без глютена (гречка, рис и кукуруза). Кроме того, у этих каш есть существенные преимущества. Гречневая крупа богата железом и прекрасно усваивается организмом. Рисовая крупа питательна и полезна при жидком стуле. Кукурузная крупа стабилизирует работу кишечника и незаменима для карапузов, склонных к аллергическим реакциям. Также уже можно давать малышам овсяную кашу.
  2. Мясо. В возрасте семи месяцев нужно начинать вводить в рацион малыша мясо, которое богато белком, витамином B, фосфором, калием и магнием. Особенно этот продукт полезен для детей с анемией и для тех, кто плохо набирает вес. Но для начала рекомендуется давать только диетические сорта мяса: индейку, курятину и крольчатину. Лучше всего эти блюда готовить в виде пюре или суфле, разбавляя грудным (не коровьим!) молоком или водой. Бульон после варки мяса добавлять нежелательно.
  3. Желток. Ввиду того, что яичный желток может вызвать аллергическую реакцию, вводить его в рацион малыша следует крайне осторожно, начиная с маленького кусочка. Разбавлять этот продукт нужно грудным молоком или смесью, постепенно доводя его количество до половинки желтка. В нем много необходимых организму жиров, витаминов, железа и фосфора. Необязательно давать ребенку вареный желток в чистом виде, можно добавлять в мясные и овощные пюре, но не каждый день, а два-три раза в неделю.
  4. Овощи. Протертые в пюре овощи – незаменимое блюдо для ребятишек возраста семи месяцев. Оно полезно для желудка и работе кишечника, поскольку богато клетчаткой и минеральными веществами. Начинать следует с кабачков и капусты (любой), после чего постепенно вводить в рацион крохи тыкву, морковь и картофель. Также можно обогатить овощное пюре фасолью или зеленым горошком. Но только немного добавить, в качестве самостоятельного блюда эти продукты семимесячному карапузу давать еще рано.
  5. Фрукты. Пюре из фруктов любят абсолютно все дети, особенно если это бананы и яблоки. Также многие ребятишки любят грушевое и абрикосовое пюре. Такое блюдо в качестве прикорма должно присутствовать обязательно, ведь во фруктах много витаминов. Тем более, что требуется только размять банан вилкой, а яблоко потереть на терке – и вкусное лакомство готово.
  6. Напитки. Кроме кипяченой воды, которую ребенку обязательно нужно давать каждый день, можно также варить компот и делать свежевыжатый сок. Сначала из яблок, а позже добавлять груши, сливы, абрикосы. Зимой сухофрукты могут заменить свежие плоды. Сахара лучше не добавлять, если только совсем немного, когда компот действительно требуется подсластить. Еще напитки можно делать из некоторых овощей, например – из моркови. Получается очень вкусный и полезный сок, который дети с удовольствием пьют.
  7. Кефир, творог. Для полноценного питания педиатры рекомендуют добавлять в рацион семимесячных детей кисломолочные продукты (творог и кефир), без которых обходиться уже нежелательно. Они содержат белки, фосфор, калий и кальций, кроме того – полезны для пищеварения. Творожок лучше давать домашний – его дети едят с большей охотой. Кефир “для взрослых” нужно оставлять для себя, а ребятишкам предлагать специальный детский. Причем, первая порция не должна превышать двадцати грамм, иначе создастся нагрузка на желудок. Количество творога и кефира следует увеличивать постепенно.

Сколько продуктов прикорма должен съедать ребенок – таблица прикорма

Главной пищей грудного ребенка в этом возрасте по-прежнему является молоко (материнское или адаптированная смесь). Но даже при полноценном грудном вскармливании малыш должен кушать дополнительные продукты, чтобы его организм получал необходимые и важные для здоровья витамины и минеральные вещества. Специалисты в области педиатрии разработали таблицу прикорма, в которой подробно расписано чем кормить ребенка в этом возрасте.

Есть ли различия в питании грудничков и искусственников?

Большинство мам считают, что если к возрасту семи месяцев их малыши кушают много грудного молока, то дополнительной пищи им не требуется, поэтому вводить прикорм не спешат. Однако многие специалисты придерживаются мнения, что даже если ребенок продолжает с удовольствием питаться материнским молоком, его организм уже начинает испытывать потребность в витаминах и минералах, которые можно получить из полезных продуктов. Поэтому грудничку необходимо вводить прикорм, но порции должны быть очень маленькими, буквально с половину десертной ложечки, ведь для малыша это новая пища.

Если же ребенок находится на искусственном вскармливании, то одной адаптированной смеси ему становится недостаточно уже к четырем-пяти месяцам. И к семимесячному возрасту порция “искусственников” должна не только немного отличаться от рациона деток, которые питаются материнским молоком, но и быть больше по граммам. Здесь лучше ориентироваться на таблицу прикорма и рассчитывать количество пищи по отношению к весу малыша. Это необходимо, чтобы объем каждой порции не превышал показателей, указанных таблице – с ней мамам будет гораздо проще.

 

Ежедневный режим питания на грудном и искусственном вскармливании

Меню ребенка в 7 месяцев, находящегося на грудном вскармливании, немного отличается от меню ребенка, питающегося адаптированной смесью. Продукты даются практически те же самые, различие только в дозировке. Ребенку, который уже полностью перешел на адаптированную смесь, требуется немного больше пищи, чем ребенку, находящемуся на грудном вскармливании.

Как видно из таблицы, режим питания у грудных детей не зависит от типа вскармливания и включает пятиразовое кормление с интервалом не более 4-х часов.

Примерное меню грудного ребенка в 7 месяцев на каждый день недели

Рацион карапузов должен быть разнообразным и соответствовать возрасту. Предлагаем в помощь мамам примерное ежедневное меню, в котором первый завтрак и последнее кормление обязательно должны включать грудное молоко или молочную смесь. Что можно есть и пить ребенку в остальные приемы пищи предлагается в таблице.

Видео о меню ребенка в 7 месяцев

Как правильно кормить ребенка новыми продуктами и блюдами

Каждая мама хочет, чтобы ее кроха хорошо принял новые продукты и с аппетитом кушал. Однако добиться этого можно только при соблюдении несложных правил, иначе ребенок может отказаться от незнакомой пищи. Большинство детей принимают новые блюда хорошо, но случается, что по непонятным причинам они не хотят кушать кашки и пюре. Причины могут быть разные, поэтому рекомендуется соблюдать следующие правила.

  • Не кормите ребенка насильно, если он отказывается от еды – не заставляйте проглотить “хотя бы ложечку”. Попробуйте позже – возможно, вы недостаточно остудили блюдо и для малыша оно горячее, либо он просто еще не голодный.
  • В новом блюде должен присутствовать только один незнакомый карапузу продукт. Знакомить ребенка с прикормом нужно постепенно, и каждый новый ингредиент вводить понемногу и малыми дозами.
  • Нежелательно давать малышу пить воду во время кормления – только между ними. Это касается кипяченой водички, а не соков и компотов (их следует предлагать крохе после каждого приема пищи). Жидкость лучше давать в непроливайке.
  • Все блюда обязательно должны быть однородной консистенции, без кусочков и комочков. Для этого недостаточно просто разминать продукты вилкой, лучше измельчить в блендере. Или натереть на терке, после чего протереть через сито.
  • Очень важно, как и чем кушает ваш непоседа. Принимать пищу он должен только сидя (например, на специальном детском стульчике), но, ни в коем случае не лежа. В качестве столового прибора рекомендуется использовать пластмассовую ложку.
  • Первое знакомство с новым блюдом лучше проводить днем во время обеда, к этому времени организм малыша уже готов принять незнакомую пищу, и у мамы до вечера будет возможность понаблюдать за тем, как усвоился новый продукт организмом.

Мнение доктора Комаровского

К доктору Комаровскому, специалисту в области педиатрии, прислушиваются многие мамы, его мнению доверяют. Что он думает о прикорме ребенка в возрасте семи месяцев? На этот счет Евгений Олегович категоричен: следует обязательно ввести в рацион крохи каши, особенно гречневую и рисовую. И давать их лучше во время ужина, перед сном. А вот с манной кашей следует подождать, ее очередь наступит позже. И если мясо и овощи можно ввести в меню малыша и на восьмом месяце, то каши непременно на седьмом – в этом возрасте они очень важны для детского организма, так считает доктор Комаровский.

Читайте также статьи по вопросам питания и развития:

Рецепты самых вкусных и полезных блюд

Предлагаемые рецепты просты и быстры в приготовлении. Они позволят разнообразить меню малыша и подарят ему удовольствие нового вкуса.

Гречневая каша с бананом

20 гр. гречневой крупы перемолоть в муку и сварить в 200 мл. воды. В готовую массу покрошить банан (30 гр.) и измельчить в блендере. В кашу можно добавить маленький кусочек сливочного или капельку растительного масла.

Рисовая каша с яблоком

20 гр. рисовой крупы перемолоть в муку и сварить в 200 мл. воды. Очистить от кожуры яблоко, натереть на терке, добавить в кашу и перемолоть в блендере. Обязательно положить в готовое блюдо кусочек сливочного масла на кончике ножа.

Овсяная каша с тыквой

50 гр. очищенной и нарезанной кубиками тыквы тушить в 200 мл. воды минут 20, после чего добавить 20 гр. овсяной крупы. Далее тушить еще минут 20 на очень слабом огне. Затем готовую кашу измельчить до однородной массы.

Овощное капустно-морковное пюре

Очень простое в приготовлении блюдо, которое по консистенции напоминает крем-суп. 50 гр. цветной капусты и 50 гр. моркови отварить и при помощи блендера измельчить в пюре. Разбавить бульоном, в котором варились овощи.

Мясное куриное пюре-суфле

50 гр куриной грудки отварить до готовности и пропустить через мясорубку (два раза). В полученную массы положить половинку желтка и кусочек сливочного масла, разбавить куриным бульоном и готовить минут 20 на паровой бане.

Компот из яблочно-грушевых сухофруктов

25 гр. сушеных яблок и 25 гр. сушеных груш залить на ночь теплой кипяченой водой, утром ее слить. Налить 500 мл. свежей воды и на слабом огне довести до кипения. Снять с огня и настаивать час под закрытой крышкой.

Некрасова Анастасия Михайловна

Врач-педиатр, детский кардиолог

Задать вопрос

Ирина.
Добрый день, Анастасия Михайловна!
Ребенку недавно исполнилось 7 мес. Чем кормить в 18.00, если творог только начали вводить? Каша, фр пюре и смесь?

Здравствуйте, можно кормить кашей (другой, не той, что утром), фруктовое пюре, печенье.

Лучший график кормления для 6 и 7 месяцев — так легко соблюдать

Полный пример графика кормления для 6-месячных детей с полезными советами по использованию и корректировке для вашего ребенка до 7-го месяца. И получите несколько дополнительных советов по кормлению, которые помогут вам безопасно и уверенно кормить своего ребенка!

Я знаю, как быстро проходит первый год, как мать троих детей, но до сих пор не верю, что моему ребенку только исполнилось 8 месяцев! Кормление каждого из трех моих детей было совершенно разным опытом, поскольку все они уникальные маленькие существа.Джеймс (8-месячный) любит время, когда поесть, и, в любом случае, пока очень любит есть.

Я думаю, что по крайней мере часть его успеха в еде была связана с 6-месячным графиком кормления. Я заставлял его есть с тех пор, как в 5,5 месяцев он впервые познакомился с традиционным домашним детским питанием. Прочтите о том, как я впервые представила детское питание, если вам нужны советы и рекомендации. Обратите внимание, что я также лицензированный специалист по трудотерапии, специализирующийся на кормлении младенцев и детей.

* Эти 6- и 7-месячные графики кормления я также рекомендую семьям, с которыми я работаю в качестве лицензированного эрготерапевта, специализирующегося на кормлении младенцев и детей.

В начале этого 8-го месяца я вижу, как меняется наш график, и подумал, что будет полезно, если я расскажу, как я создал его график кормления в возрасте от 6 до 7 месяцев . В течение последних двух месяцев я много размышлял о том, какую пользу Джеймс получает от перехода на уже устоявшийся режим питания (в том, чтобы быть третьим ребенком, есть некоторые преимущества!).

Я всегда настоятельно рекомендовал родителям поступать так, но когда это ваш первый или даже второй ребенок, может быть сложно перейти от простого кормления из бутылочки. По моему опыту, у родителей часто возникает много вопросов о том, как настроить этот распорядок, и, хотя я думаю, что в этом есть ценность, этот распорядок не является жестким правилом для каждого ребенка. Все мы знаем, что каждый ребенок уникален, но, как родителям, трудно не сравнивать. Постарайтесь избежать этого с помощью этих этапов кормления, если вы даете много положительных возможностей для взаимодействия с едой.

Я также должен отметить, что Джеймс находится на грудном вскармливании и берет бутылочку только изредка, когда меня нет дома (найдите помощь, чтобы заставить ребенка на грудном вскармливании взять бутылочку). Однако он не ест часто, как некоторые грудные младенцы. Если у вашего ребенка много мини-порций, это расписание может немного отличаться. Этот график отлично подходит и для детей из бутылочки!

И, если вы начинаете задумываться об этих столовых продуктах и ​​о каком конкретно возрасте вы можете начинать давать их своему ребенку, то посмотрите Когда дети могут есть Cheerios? (вы найдете много других продуктов, кроме чирио!)

* Обновление: получите графики кормления для детей в возрасте 8–10 месяцев и детей в возрасте 11–14 месяцев в конце этого сообщения.

Ниже используются партнерские ссылки. Смотрите наше полное раскрытие.

* Время дано в виде диапазона возможных значений времени начала, а не продолжительности. Кроме того, в расписании вы найдете ссылки на мои любимые чашки и блюда.

6: 30-7: 00 утра: пробуждение — кормление грудью или из бутылочки после пробуждения

7: 30-8: 00: завтрак — вода в стакане-поильнике, около 1/4 стакана различного домашнего детского питания и тающая хрустящая еда, такая как слойки и / или мягкая пища, нарезанная кубиками (см. Примечание ниже).

9:00 утра: Nap

, 11:00: грудное вскармливание / бутылочка

12:00 PM: Обед — вода в кружке-поильнике, тающие хрустящие продукты, такие как рисовая шелуха. (Я не думаю, что Джеймс будет здесь много потреблять и не предлагать детское питание, но мне нравится, что он сидит с нами и немного «перекусывает», чтобы он мог привыкнуть к графику, который у него в конечном итоге будет.)

13: 00–14: 00: дневное время

16: 00–16: 30: грудное вскармливание / из бутылочки

17: 30–18: 00: Ужин — вода в стакане-поильнике, около 1/4 стакана различного домашнего детского питания и тающая хрустящая еда, такая как эти вафли и / или мягкие продукты, нарезанные кубиками (см. Примечание ниже).

7: 00-19: 30: грудное вскармливание / из бутылочки

7: 30–20: 00: спать на ночь

Советы по кормлению в возрасте от 6 до 7 месяцев

  • Все блюда подаются за столом в его стуле Tripp Trapp (который я люблю и которого не было для моих двух других), поэтому его подтягивают к столу, чтобы он ел вместе с остальными без подноса. В большинстве случаев оказывается, что он может есть в то же время, что и все мы. Было замечательно наблюдать, как он любит проводить время с семьей, даже в таком юном возрасте.Он очень рад подойти к столу, когда все присутствуют, и действительно будет суетиться, если увидит всех за столом без него! Конечно, подойдет любой стульчик для кормления, главное, чтобы он постоянно ел на нем.
  • Когда я говорю «тающие хрустящие» продукты, я имею в виду все те первые столовые продукты, которые вы найдете в рядах детского питания, такие как Biter Biscuits, Puffs, Rice Husks, Crackers и т. Д. В начале 6-го месяца, вы собираетесь позволить им выговорить некоторые из этих вещей и помочь им положить в рот маленькие кусочки.Внимательно следите за ними, но имейте в виду, что рвотные движения — это нормально. Если вам кажется, что вам слишком рано вводить «настоящую» пищу, вы можете подождать 1-2 месяца, но хотите начать примерно через 8 месяцев.
  • К концу 7-го месяца они, вероятно, будут кормить себя небольшими кусочками и хорошо пережевывать их. Когда они хорошо их съедят, они могут начать есть мягкие кусочки пищи, нарезанные кубиками, например, спелые бананы, вареные кабачки и банановый хлеб. См. Мой пост о переводе вашего ребенка на стол.
  • Большинство младенцев будут пить воду во время еды из чашки-поильника примерно до 9 месяцев. Это одна из моих любимых чашек-поильников для начала. Джеймс начал это делать в 7 месяцев, и тогда я переключила его на соломенную чашку во время еды (хотя учиться пить из соломинки в этом возрасте очень рано, большинство детей учатся в возрасте около 9 месяцев). В этом возрасте вполне подойдет чашка-поилка, но старайтесь, чтобы ваш ребенок пользовался соломинкой по одной. Если вы готовы, узнайте, как научить ребенка пить из соломинки (если он не берет ее самостоятельно).
  • Вы увидите, что многие люди в этом возрасте рекомендуют 1-2 кормления в день, и это совершенно нормально. Хотя было несколько раз, когда мы не могли втиснуться в два приема пищи в напряженный день, я сделал своим приоритетом двухразовое питание с того момента, как ему исполнилось 6 месяцев. Это постоянное воздействие было очень полезным и, я думаю, лучшим для большинства младенцев. Временами это может показаться болезненным, но оно того стоит, если вы можете заставить его работать.
  • В то время как это время просто изучить продукты, если у вашего ребенка недостаточный вес, и вы пытаетесь увеличить количество калорий, которые вы ему даете, ознакомьтесь с этими комбинациями высококалорийного детского питания и некоторыми дополнительными советами, чтобы максимально использовать то, что вы ребенок ест.
  • Обратите внимание на то, насколько хорошо ваш ребенок ест в зависимости от того, насколько он устал, сколько времени ему пришлось играть и когда он в последний раз кормился молоком.
  • Установите низкие ожидания и сосредоточьтесь на приятных ощущениях во время еды, а не на ее объеме. Совершенно нормально есть, когда ваш ребенок откусывает всего несколько кусочков. Это НЕ его основной источник питания прямо сейчас.

Эти месяцы очень важны для формирования хороших навыков питания и могут иметь большое значение для того, как ваш ребенок ест в детстве.Этот график кормления для детей в возрасте 6 и 7 месяцев и все прочитанные вами советы — прекрасная основа для продолжения счастливого питания

Однако, если ваш ребенок испытывает стресс во время еды или редко ест какую-либо пищу во время еды к концу 7-го месяца (не паникуйте, это более нормально, чем вы думаете), я бы обсудил ваши опасения с вашим врачом, и рассмотрите возможность проведения оценки кормления с помощью раннего вмешательства (бесплатно, если вы находитесь в штатах) или с помощью эрготерапевта или логопеда с помощью кормления.Некоторым младенцам просто нужна небольшая дополнительная помощь, и эта помощь может иметь огромное значение и действительно предотвратить серьезные проблемы с питанием в будущем.

Вы также можете ознакомиться с красными флажками для кормления, которые помогут вам определить, есть ли проблема или если у вашего ребенка много рвоты, обратитесь к руководству по давлению ребенка, чтобы узнать, как пройти мимо.

Не пропустите следующие графики кормления для вашего ребенка, указанные ниже, я охватил все возрасты от 6 до 14 месяцев и старше здесь, на столе вашего ребенка!

Другие графики кормления и советы

График кормления для детей в возрасте 8, 9 и 10 месяцев

График кормления для детей 11-14 месяцев

Мегаписок столовых продуктов для вашего ребенка

Научите ребенка самостоятельно питаться

Это ты приколол?

Вы хотите сохранить это, вы можете перейти ко всем остальным графикам кормления здесь, пока ваш ребенок продолжает расти!


Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table.Она имеет более чем 14-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления младенцев, малышей и детей. Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее можно здесь .

БОЛЬШЕ ИЗ ДЕТСКОГО СТОЛИКА

рецептов, кулинарных идей и советов

Последнее обновление

«Нет большего благословения в жизни, чем смотреть, как растет ваш ребенок».

Время летит незаметно. Ваш новорожденный ребенок растет, и его диетические требования меняются. Исключительное грудное вскармливание в течение первых шести месяцев специалисты рекомендуют как идеальное питание для ребенка. После того, как этот порог достигнут, пора включить в рацион ребенка твердую пищу наряду с грудным вскармливанием для его здорового развития и роста.

Чем кормить семимесячного ребенка

Прежде чем приступить к составлению плана кормления для 7-месячного ребенка, важно проконсультироваться с педиатром, готов ли ребенок перейти на твердую диету.Общим признаком достаточно развитой пищеварительной системы является удвоение веса ребенка при рождении. Ваш ребенок также покажет вам признаки того, что он готов к употреблению твердой пищи, открыв рот, когда ему предложат еду. Кроме того, его способность сидеть прямо, держать голову без посторонней помощи, с легкостью глотать и не высунуть язык во время кормления — еще один признак того, что нужно проявлять готовность.

Вам необходимо следить за тем, чтобы пища, которую вводят вашему 7-месячному ребенку, была мягкой для его десен и хорошо измельчена, чтобы ему было легче глотать.Начните с небольших порций и увеличивайте количество твердой пищи в ежедневном рационе. Начните с мягкой и кашицеобразной пищи, а затем сделайте ее крупной. Вот несколько продуктов, с которых можно начать с 7-месячного ребенка:

1. Фрукты / овощи

  • Небольшие порции протертых фруктов, таких как яблоки, груши, бананы, авокадо и т. Д.
  • Приготовленные и пюре из овощей, таких как картофель, морковь, кабачки, брокколи и тыква.
  • Суп с небольшими кусочками хорошо прожаренного гороха, помидоров, шпината, цветной капусты и т. Д.

2. Невегетарианцы

  • Измельченные кусочки хорошо прожаренной курицы без кожицы.
  • Рыба и яйца. Вы должны посоветоваться с врачом, прежде чем вводить рыбу и яйца, чтобы избежать аллергии. Известно, что яичный белок вызывает аллергию.

3. Прочие продукты питания

  • Каша из риса, чечевицы и овощей.
  • Овес и крупы из цельного зерна.
  • Пюре из бобовых, таких как нут и фасоль.
  • Детское питание, смешанное с детскими смесями или грудным молоком.
  • Тофу и другие продукты, богатые белком.

Эти продукты можно готовить на пару, варить или запекать. Вы можете приобрести пароварку, чтобы упростить процесс приготовления. Следует избегать жарки и гриля.

Сколько молока достаточно для 7-месячного ребенка

Переход от грудного молока или детской смеси к твердой пище займет время. Вам нужно будет начать с небольших кусочков и постепенно увеличивать размер порций твердой пищи. По мере увеличения потребления твердой пищи вы можете постепенно уменьшать количество грудного молока или молочной смеси или продолжать до тех пор, пока ребенок естественным образом не отлучится от груди.В среднем 7-месячному ребенку необходимо 3–4 кормления, состоящих из 8–12 столовых ложек или от 1/2 до 1 маленькой катори твердой пищи и от 3 до 5 кормлений детской смесью или грудным молоком. Если в рацион будет включена твердая пища, у ребенка будет более полный животик, и он будет хорошо спать всю ночь. Будет меньшая зависимость от матери, поскольку твердая пища может быть назначена опекуном или членом семьи. Это может быть полезно для работающей мамы.

График кормления

Правильный режим питания может дисциплинировать распорядок дня ребенка.Планировщик диеты поможет обеспечить постоянное приобщение ребенка к разнообразной пище. Было бы неплохо иметь таблицу питания. Время можно отрегулировать в соответствии с графиком сна ребенка. На то, чтобы привыкнуть к диете, потребуется несколько дней, и ее необходимо будет откорректировать в соответствии с требованиями ребенка. Разместите эту таблицу на видном месте, чтобы все члены семьи, занимающиеся уходом за детьми, могли следить за расписанием.

Вот образец плана питания для 7-месячного ребенка.Количество еды может варьироваться от ребенка к ребенку. Убедитесь, что вы начинаете и заканчиваете день кормлением грудью или смесью.

Еда Кол-во
Утренний перекус Грудное молоко или смесь 150 — 180 мл
Завтрак Зерновые, смешанные со смесью или грудным молоком 5-6 столовых ложек
Полдник Грудное молоко или смесь 150 — 180 мл
Обед Твердая пища половина чаши
Полдник Грудное молоко или смесь 150 — 180 мл
Вечерняя закуска Твердая пища половина чаши
Ужин Грудное молоко или смесь 150 — 180 мл

Продукты, которых следует избегать для 7-месячного младенца

Пищеварительной системе ребенка требуется время для развития.Следовательно, 7-месячному ребенку следует избегать некоторых продуктов, таких как перечисленные ниже.

  • Коровье молоко плохо переваривается и может вызвать аллергию.
  • Мед может привести к детскому ботулизму, который может быть фатальным, поэтому его следует избегать.
  • Следует избегать орехов, поскольку они вызывают аллергию и опасность удушья.
  • Следует избегать цитрусовых.
  • Небольшие продукты, такие как виноград, могут стать причиной удушья.
  • Яйца и рыба могут вызывать аллергию, поэтому их рекомендуется вводить немного позже.
  • Обработанная пища вредна для здоровья и может вызвать расстройство желудка.
  • Масла следует избегать или использовать редко.
  • Избегайте соли и сахара, пока ребенку не исполнится один год.

Вы должны следить за появлением новых продуктов и следить за аллергией. Не вводите несколько продуктов вместе и соблюдайте недельный перерыв между новыми продуктами, чтобы развить вкус и понять предпочтения ребенка.

Рецепты для 7-месячного ребенка

Вот несколько интересных и полезных вариантов обеда для 7-месячных малышей.Включите их в план питания в качестве первой еды вашего ребенка и внесите в рацион ребенка интересные овощи, фрукты и злаки. Для тех, кто не употребляет мясо, есть и другие варианты получения белков в виде тофу и ростков.

1. Пюре из запеченной моркови и шпината

Этот простой рецепт богат витаминами и жизненно важными питательными веществами. Жареные овощи придают дополнительный аромат и возбуждают вкусовые рецепторы малышей. Этот рецепт подходит и для заморозки.

Состав:

  • 2 средние моркови, вымытые, очищенные и нарезанные ломтиками
  • 1 чашка шпината, вымытого и высушенного

Как подготовить:

  • Оберните морковь и шпинат алюминиевой фольгой.
  • Поместите сверток на противень и выпекайте при 190 ° 30 минут. Вы также можете поставить его на открытый огонь и варить, пока морковь не станет мягкой.
  • Остудить и измельчить овощи в мясорубке.
  • Добавьте грудное молоко или смесь с небольшим количеством воды.

2. Каша с яблоками и корицей

Яблоки идеальны в качестве первой еды для младенцев. Они от природы сладкие и очень питательны. Пюре из яблок можно хранить в морозильной камере и использовать по мере необходимости.

Состав:

  • 1 сочное яблоко, очищенное, очищенное от сердцевины и нарезанное
  • Четверть стакана воды
  • Грудное молоко или молочная смесь (стадия 1) для разведения
  • 3 чайные ложки мелкого овса
  • 1 щепотка порошка корицы (цейлонская разновидность корицы)

Как подготовить:

  • Очистите яблоки и нарежьте кубиками.Варить их в кастрюле с водой до готовности. Вы также можете приготовить на пару яблоки.
  • Варите овсяные хлопья и грудное молоко на другой сковороде и доведите до кипения. Время от времени помешивайте.
  • Размять яблоко и смешать с овсяной кашей.
  • Посыпать корицей и подавать горячим.

3. Пюре из курицы и овощей

Идеальный способ добавить в еду вашего ребенка не овощные продукты.

Состав:

  • 1 чашка курицы, очищенной и нарезанной
  • 1 очищенная и нарезанная морковь
  • 1 сладкий картофель, очищенный и нарезанный
  • 25-30 г сыра мелко тертого сорта чеддер
  • 1 щепотка сушеного орегано

Как подготовить:

  • Отварить овощи до готовности.
  • Слейте воду с овощей и добавьте орегано.
  • Нарежьте или нарежьте курицу как можно более мелким мясом. Всегда лучше отваривать небольшие кусочки курицы без костей. Кипячение помогает смягчить пищу и убить микроорганизмы, вызывающие инфекции.
  • Смешать курицу с овощами и хорошо размять.
  • Всегда добавляйте сыр во время приготовления, чтобы удалить все бактериальные загрязнения.
  • Подавать лука теплым.

4. Паста из сладкого картофеля и сладкой кукурузы

Этот рецепт представляет собой питательную еду из 1 чайника, богатую витаминами, белками и углеводами для вашего ребенка.

Состав:

  • 1 чашка сладкого картофеля, очищенного и нарезанного
  • 3 стакана молока, предпочтительно грудного молока или молочных смесей, или, если используется коровье молоко, примите раствор 2: 1
  • ½ стакана цветной капусты, хорошо очищенной
  • 4 столовые ложки свежей кукурузы, хорошо протертой и вареной
  • 25-30 г сыра мелко натёртого сорта чеддер

Как подготовить:

  • Варите сладкий картофель и молоко на медленном огне 10 минут.
  • Добавьте цветную капусту и готовьте еще 10 минут.
  • Добавьте сладкую кукурузу и продолжайте готовить 5 минут.
  • добавить сыр и варить 5 минут.
  • Размять смесь до консистенции соуса.
  • Добавить приготовленные и измельченные или измельченные макароны, подавать горячим.

Советы по кормлению родителей

Кормление ребенка может быть сложной задачей и отнимать много времени. Вы должны уделять много времени тому, чтобы накормить ребенка небольшим количеством еды.Прежде чем вы добьетесь успеха, вам придется пройти множество проб и ошибок. Ребенок может отказываться открывать рот или играть с ним. На младенце больше шансов получить еду, чем внутри ребенка. Вот руководство по кормлению и несколько советов для молодых родителей:

  • Соблюдайте фиксированный график кормления младенца, чтобы помочь ребенку приспособиться ко времени.
  • Всегда начинайте с приготовления на основе риса, так как он наиболее легко усваивается.
  • Начните с небольшого количества и постепенно увеличивайте количество.Перекармливание ребенка может привести к несварению желудка.
  • Начните с мягкой пищи и постепенно вводите разные вкусы.
  • Вводите одну новую пищу в неделю для выявления аллергии.
  • Обработанные молочные продукты / упакованные продукты с консервантами могут вызвать проблемы с кишечником, такие как несварение желудка, подвижность или рвота.
  • Предлагайте одно и то же блюдо каждый день в течение недели, чтобы ребенок мог привыкнуть к вкусу и консистенции пищи.
  • Добавляйте различные текстуры, такие как пюре, пюре, молотые, мягкие кусочки, и постепенно увеличивайте консистенцию пищи.
  • Избегайте пищи, опасной для удушья.
  • Добавляя закуски, убедитесь, что они не слишком жесткие и не слишком мягкие.
  • Сделайте небольшую порцию еды для ребенка, помня, сколько твердой пищи вы хотите, чтобы ваш ребенок ел.
  • Некоторые продукты можно замораживать и консервировать. Однако свежеприготовленная еда всегда полезнее.

Правильный график кормления может иметь большое значение в формировании пищевых привычек у вашего ребенка. Убедитесь, что вы составляете здоровое расписание.

Также читают:

Руководство по детскому питанию и детскому питанию для начинающих
Лучшее детское питание, которое вы должны давать своему ребенку
Как составить меню здорового питания для вашего ребенка

График кормления ребенка и таблица детского питания на первый год

Вы сфотографировали свой взлохмаченный манчкин, начинающий твердую пищу, и поделились первым этапом приема пищи, и теперь вам интересно, что делать дальше.

Например, сколько твердой пищи вы должны предлагать своему ребенку каждый день и когда вашему ребенку следует перейти на трехразовое питание? Каково правильное соотношение твердых веществ к грудному молоку или смеси — и они должны быть в меню одновременно?

Получите ответы на эти вопросы, а также простые инструкции по настройке общего графика кормления ребенка.

Как часто и в какое время мне следует кормить детей грудным молоком?

Не существует «идеального» времени дня для кормления ребенка — оно всегда подходит вам. Если вы кормите грудью, вы можете предлагать твердую пищу, когда у вас минимальное количество молока (вероятно, поздно вечером или рано вечером). С другой стороны, младенцы, которые просыпаются с яркими глазами и нетерпением, могут быть счастливы попробовать твердую пищу на завтрак.

Вы быстро узнаете, когда ваш ребенок заинтересован в еде, а когда нет, что он покажет вам, широко открыв рот и охотно приняв кусочки (или пальцами и жуя пищу пальцами самостоятельно), а не суетливо поворачиваясь. ее голова прочь.Следуйте подсказкам и не форсируйте кормление — вы всегда можете попробовать еще раз позже.

Начните с одного приема пищи в день, затем переходите к двум (попробуйте один утром и один вечером) в течение следующего месяца или около того. По мере того, как ваш ребенок становится старше и приближается к детскому возрасту, вы можете работать до трех раз в день, перекусывая между собой.

Как мне включить грудное вскармливание или кормление из бутылочки после введения твердой пищи?

Даже если ваш ребенок теперь глотает пюре из ложки (или, если вы пытаетесь отлучить ребенка от груди, научитесь жевать пищу пальцами), основная часть его питания будет по-прежнему поступать из грудного молока или смеси.Рассматривайте твердые вещества, которые вы подаете вначале, как полезные добавки и возможность для вашего любимого исследовать новые вкусы и текстуры.

Когда вы должны принести бутылку или грудь, а когда вы должны выложить твердые продукты? На самом деле нет установленных правил. Некоторые родители считают, что закуска из грудного молока или смеси — это хороший способ начать прием пищи, чтобы их малыши не были слишком голодны, чтобы успокоиться, чтобы поесть. Другие родители предлагают твердую пищу в качестве первого блюда и грудное молоко или смесь на десерт.Кроме того, есть мамы, которым нравится полностью отделять твердую пищу от кормления грудью или кормления из бутылочки.

Поскольку не существует жесткого правила, экспериментируйте, пока не найдете график кормления, который вам подходит.

Таблица кормления ребенка: сколько нужно кормить ребенка за один присест?

Хорошее практическое правило, когда вы выясняете, сколько давать своему малышу во время каждого приема пищи: начинайте с малого и постепенно увеличивайте. В то время как первые приемы пищи вашего ребенка могли состоять из чайной ложки или двух твердой пищи, как только он научится есть, вы можете использовать следующую схему кормления ребенка в качестве общего руководства:

От 4 до 6 месяцев:

  • От 24 до 36 унций смеси или молока (или пять-восемь сеансов кормления в день)
  • От 1 до 4 столовых ложек хлопьев один или два раза в день
  • От 1 до 4 столовых ложек фруктов и овощей один или два раза в день

От 6 до 8 месяцев:

  • от 24 до 36 унций смеси или грудного молока (теперь, когда ваш ребенок более эффективный кормилец, вы, вероятно, будете кормить его грудью четыре-шесть раз в день)
  • от 4 до 9 столовых ложек хлопьев, фруктов и овощей в день, распределить на два-три приема пищи
  • От 1 до 6 столовых ложек мяса или другого белка (например, йогурта, творога или яичницы) в день

От 9 до 12 месяцев:

  • От 16 до 30 унций смесь или молоко (или 3-5 сеансов кормления в день )
  • Примерно от 1/4 до 1/2 стакана зерна, фруктов и овощей два раза в день
  • От 1/4 до 1/2 стакана молочных продуктов в день
  • От 1/4 до 1/2 стакана белковые продукты в день

Как определить оптимальные размеры порций детского питания?

Общие рекомендации по размеру порции могут быть полезны, но помните, что каждый ребенок индивидуален.Совершенно нормально, когда ваша маленькая едока съедает один день (и даже имеет секунды или третьи), а на следующий день зажимает свой крошечный ротик.

Постарайтесь не беспокоиться, если аппетит вашей милашки не всегда одинаковый или то, что она выбирает, не совсем совпадает с рекомендуемыми порциями. Заставлять ребенка есть, когда он не заинтересован, это не развлечение ни для кого из вас, и со временем ему может стать труднее настраиваться на естественные сигналы голода и сытости своего тела.

Безопасное кормление ребенка твердой пищей

Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы предлагать разнообразные продукты, богатые питательными веществами, в подходящих для возраста размерах порциях и позволяя вашему малышу брать их оттуда.Ваш новый nosher способен принять то, чего просит ее тело. Если вы предлагаете сбалансированные варианты, она, скорее всего, получит то, что ей нужно, в течение дня или недели.

С другой стороны? Доверяйте своей интуиции. Поговорите с педиатром, если вы подозреваете, что у вашего ребенка проблемы с кормлением, он чувствует себя некомфортно или необычно нервничает после еды или не набирает вес, как должен. Вместе вы сможете понять, что происходит, и сделать время приема пищи более приятным.

Пример расписания кормления ребенка

Первые дни, когда ваш ребенок питался твердой пищей, должны помочь ему вовлечься в процесс приема пищи с семьей.В идеале она будет есть тогда, когда все остальные тоже сидят за столом.

Просто имейте в виду, что, поскольку основная часть питания вашего ребенка должна поступать из грудного молока или смеси, пока ему не исполнится 1 год, жидкие блюда должны по-прежнему иметь приоритет.

Вы можете начать с одного или двух плотных приемов пищи в день — в зависимости от того, какой из них наиболее удобен для вас. Например, предложите завтрак и ужин, если ваша милашка находится в детском саду, и вы хотите получить почести кормить ее твердой пищей.Если перед сном кормить ее молоком слишком сложно, начните с завтрака и обеда.

Когда вашему ребенку исполнится 8 или 9 месяцев, и он начнет есть больше продуктов (и перестанет спать только утром и днем, освобождая больше времени в течение дня), вы можете перейти на трехразовое питание.

Эти примерные расписания, приведенные ниже, могут помочь вам представить, как твердые продукты могут вписаться в распорядок дня вашего ребенка — просто помните, что каждый ребенок (и каждая семья!) Индивидуален. График вашего малыша может быть непредсказуемым или непостоянным, пока он не достигнет раннего возраста.Однако вы можете обнаружить, что типичный день выглядит примерно так:

Примерный график кормления детей в возрасте от 4 до 6 месяцев

Этот график предполагает, что ваш ребенок от 4 до 6 месяцев спит три раза (хотя некоторые шестимесячные дети упадут до двух), и вы вводите твердую пищу путем кормления пюре с ложечки. Если ваша семья придерживается подхода к отлучению от груди с участием ребенка, твердые продукты (в виде мягкой жевательной еды пальцами) не будут предлагаться до истечения 6-месячного возраста, когда ваш ребенок, вероятно, будет более способен к самостоятельному кормлению.

  • 7:00 утра: будить и кормить грудью или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
  • 7:45: завтрак (от 1 до 4 столовых ложек детских хлопьев, от 1 до 4 столовых ложек бананового пюре)
  • 8: 45–10: 45: сон
  • 10:45: разбудить и кормить грудью или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
  • 12:00: Медсестра или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси) )
  • 12:30 — 14:30: Напиток
  • 14:30: Медсестра или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
  • 4:30 с.м. до 17:00: Напиток
  • 17:00: Медсестра или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
  • 17:45: Ужин (от 1 до 4 столовых ложек пюре из сладкого картофеля, от 1 до 4 столовых ложек пюре из гороха )
  • 18:45: Медсестра или из бутылочки (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
  • 19:00: Кровать

Примерный график кормления для детей от 7 до 9 месяцев

Этот график предполагает что ваш ребенок в возрасте от 7 до 9 месяцев спит два раза (хотя некоторым 7-месячным детям может потребоваться и три).

  • 7:00 а.м .: Пробуждение и кормление грудью или бутылочка (6-8 унций грудного молока или смеси)
  • 7:45: Завтрак (2-3 столовые ложки простого греческого йогурта, 2-3 столовые ложки тонко нарезанной клубники, 1/4 ломтика цельнозернового тоста )
  • 9:30 — 11:30: сон
  • 11:30: медсестра или бутылочка (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
  • 12:15: обед (с 1/4 до 1/2 раскрошенное или нарезанное сваренное вкрутую яйцо, 2-3 столовые ложки пюре или нарезанного авокадо, от 1/4 до 1/2 цельнозерновой лаваша, нарезанного соломкой)
  • 1:45 с.м. (Медсестра или из бутылочки) 6-8 унций грудного молока или смеси
  • 14:00 — 16:00: сон
  • 16:00: медсестра или бутылочка (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
  • 17:30: ужин (2–3 столовых ложки мини-фрикаделек из индейки или говядины, от 2 до 8 унций грудного молока или смеси). 3 столовые ложки вареной цельнозерновой пасты, 1-2 столовые ложки приготовленных на пару соцветий брокколи)
  • 19:00: медсестра или бутылочка (6-8 унций грудного молока или смеси)
  • 19:30: постель

Примерный график для 10 — детям 12 месяцев

  • 7:00 а.м .: Пробуждение и медсестра или бутылочка (6-8 унций грудного молока или смеси)
  • 8:00: Завтрак (1/4 стакана приготовленных овсяных хлопьев, 1-2 чайные ложки арахисового масла, 2-3 столовые ложки измельченной черники)
  • 9:30 — 11:00: сон
  • 11:00: медсестра или бутылочка (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
  • 12:00: обед (от 1/4 до 1/2 черной фасоли и сырная кесадилья на цельнозерновой лепешке, нарезанной мелкими кусочками, 2–3 столовые ложки приготовленных на пару морковных полумесяцев, 1/4 тонко нарезанной спелой груши)
  • 2:30 p.м. — 16:00: сон
  • 16:00: медсестра или бутылочка (от 6 до 8 унций грудного молока или смеси)
  • 17:45: ужин (3-4 столовые ложки лосося в хлопьях, 3-4 столовые ложки печеного сладкого картофеля. дольки, 3-4 столовые ложки зеленых бобов на пару с маслом)
  • 19:00: медсестра или бутылочка (6-8 унций грудного молока или смеси)
  • 19:30: кровать

Чтобы определите лучший график кормления для вашего ребенка, но пока ваш малыш ест разнообразную пищу, растет и процветает, вы можете быть уверены, что он сыто.

Кормление и грудное вскармливание в возрасте от 8 до 12 месяцев

К 8 месяцам он уже должен есть хлопья, фрукты и овощи. В этом возрасте они могут даже научиться есть пищу руками и пить из чашки.

Младенцы в возрасте от 8 до 12 месяцев обычно получают трехразовое питание плюс несколько перекусов. Грудное молоко или детская смесь (если вы не кормите грудью или не используете грудное молоко) должны оставаться регулярной частью ежедневного рациона вашего ребенка.

Эксклюзивное грудное вскармливание

Грудное вскармливание по-прежнему приносит много пользы для здоровья и развития детей после 6 месяцев, поэтому многие профессиональные организации рекомендуют продолжать грудное вскармливание и после первого года жизни.

После первых 4-6 месяцев исключительно грудного вскармливания Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует продолжить грудное вскармливание с добавлением прикорма в течение года или дольше.Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует продолжать грудное вскармливание в течение двух лет или дольше.

По прошествии первых 6 месяцев или около того только грудное молоко не обеспечит вашего ребенка всеми питательными веществами, необходимыми для роста.

Исключительно грудное вскармливание в течение 8 месяцев или дольше может привести к опасному истощению ребенка. В этом случае ребенок может постоянно кормить грудью, пытаясь получить то питание, которого ему не хватает.

Хотя грудное молоко по-прежнему важно и продолжает приносить пользу через 6 месяцев, оно должно стать частью более полноценного рациона.Вашему ребенку необходимы дополнительные продукты, содержащие жизненно важные питательные вещества, такие как железо, белок и цинк.

Ожидание введения твердой пищи также может затруднить переход. Постарайтесь постепенно добавлять новые продукты в рацион вашего ребенка, начиная с 4-6 месяцев. Эта стратегия поможет обеспечить, чтобы ваш ребенок ел разнообразную здоровую пищу и закуски к 8-месячному возрасту.

Грудное молоко

В возрасте от 8 месяцев до 1 года вашему ребенку необходимо от 750 до 900 калорий в день.Половина этого количества (около 450 калорий) должна поступать с грудным молоком. 450 калорий равны примерно 720 мл грудного молока в день. Ваш ребенок получит пользу от грудного молока, если будет продолжать кормить грудью или принимать грудное молоко из бутылочки в течение дня.

Частота кормления

Когда вашему ребенку от 8 до 12 месяцев, вы можете кормить грудью утром, перед сном, после перекусов и еды, а также перед сном. Также можно кормить ребенка грудью для комфорта, если он напуган, расстроен или ранен.

Во время перекуса и приема пищи сначала давайте твердую пищу, а потом кормите грудью. Это побуждает вашего ребенка есть хотя бы твердую пищу.

Если вы сначала покормите грудью, ваш малыш может набрать грудное молоко и будет меньше интересоваться твердой пищей, которую вы предлагаете.

Пример графика кормления

Вот примерный график кормления и грудного вскармливания для ребенка в возрасте от 8 до 12 месяцев:

Пробуждение

  • Грудное вскармливание или от 4 до 6 унций (от 120 до 180 мл) грудного молока в чашке или бутылке

Утренняя трапеза

  • 2 унции (60 мл) злаков
  • 2 унции фруктов
  • Грудное вскармливание или от 4 до 6 унций грудного молока

Полдник

  • 2 унции фруктов или овощей
  • Пищевые продукты
  • Предложите воду в стаканчике-поильнике

Полдник

  • 2 унции йогурта, мяса или сыра
  • 2 унции овощей
  • Грудное вскармливание или от 4 до 6 грудных молока

Полдник

  • 2 унции фруктов или овощей
  • Пищевые продукты
  • Вода в стаканчике-поильнике

Ужин

  • 2 унции белка, например курицы или мяса
  • 2 унции овощей
  • 2 унции фруктов
  • 2 унции крахмала, такого как макаронные изделия, рис или картофель
  • Грудное вскармливание или от 4 до 6 грудных молока

перед сном

  • Грудное вскармливание или от 6 до 8 унций грудного молока

Отлучение от груди

В конечном итоге вам решать, когда вы хотите прекратить грудное вскармливание.Вы можете кормить грудью дольше одного года или можете прекратить грудное вскармливание, но по-прежнему сцеживать грудное молоко для своего ребенка.

Вы также можете перейти на детскую смесь или другую комбинацию любых (или всех!) Ваших вариантов. Пока ваш ребенок получает необходимое ему питание, вы можете выбрать подходящий метод и график кормления. самое лучшее для вас, вашего ребенка и вашей семьи.

Добавление новых продуктов

По мере того, как ваш ребенок растет, он будет пробовать много новых и разных продуктов.Вот несколько советов и рекомендаций, которые помогут вам, когда пришло время начать добавлять твердые продукты в рацион вашего ребенка:

  • Давайте ребенку частое кормление небольшими порциями. У младенцев маленькие животы, поэтому лучше кормить их небольшими порциями в течение дня.
  • Не заставляйте ребенка есть. Младенцы, как правило, не едят. Однажды они охотно будут есть пищу, приготовленную руками и протертую пищу, но на следующий день они могут отказаться от любой твердой пищи и вместо этого выбрать грудь или бутылку.
  • Предлагайте разнообразные безопасные закуски. Из закусок из пальчиков можно отлично перекусить К 8 месяцам ваш ребенок может использовать большой и указательный пальцы, чтобы брать небольшие кусочки пищи. Предлагайте ребенку попробовать различные продукты из рук в руки.
  • Поощрять самостоятельное питание . Cheerios, небольшие кусочки хлеба или нарезанная курица, овощи или макароны — хорошие варианты для начала. Просто помните, что даже продукты, безопасные для младенцев и детей ясельного возраста, могут стать причиной удушья.Вы всегда должны оставаться рядом и следить за признаками удушья.
  • Попробуйте ложку. Начните кормить ребенка ложкой и помогите ему покормить себя. Сначала они с большей вероятностью будут играть с ложкой или бросать ее. В конечном итоге ваш ребенок будет использовать его для еды, но не раньше, чем ему исполнится год.
  • Используйте поильник. В этом возрасте многие младенцы могут начать практиковать пить воду, грудное молоко или детскую смесь из чашки-поильника.
  • Представьте продукты с разной текстурой. Теперь ваш ребенок может жевать, поэтому вы можете добавлять в него продукты разной текстуры. Хорошим выбором будут продукты с разделочного стола и мягкие продукты, такие как картофельное пюре, пудинг, йогурт, желе и яйца.
  • Начинайте новую пищу медленно. Продолжайте вводить новые продукты по одному каждые несколько дней. Обратите внимание на признаки пищевой аллергии, которые могут включать сыпь, диарею, газообразование, срыгивание и рвоту.
  • Следите за запорами. Зерновые и бананы — популярные продукты, которые дети едят, когда начинают есть твердую пищу, но они могут вызвать запор. Если у вашего ребенка возникают проблемы с опорожнением кишечника, попробуйте добавить в его рацион чернослив или другие фрукты и на время ограничьте употребление более связывающих продуктов.

Вызовы

По мере того, как ваш ребенок растет, мир вокруг него становится более захватывающим. Им легче отвлекаться и меньше интересоваться грудным вскармливанием. Примерно в 8, 9 или 10 месяцев ребенок может начать отказываться от груди или будет казаться, что самоотлучение от груди.

Иногда родители воспринимают это как знак полного отлучения от груди, поскольку это естественное время для более легкого перехода. Однако это также нормально, если вы не готовы отлучить от груди. Часто вы можете пройти через эту стадию и продолжать кормить грудью.

Слово Verywell

И для вас, и для вашего ребенка полезно продолжать грудное вскармливание в возрасте от 8 до 12 месяцев. Однако одного грудного молока недостаточно для удовлетворения потребностей вашего ребенка в питании старше 6 месяцев.

По мере роста вашего ребенка ему потребуется полноценная диета, включающая в себя полезные закуски и блюда вместе с грудным молоком. Тем не менее, каждый ребенок индивидуален.

Дети в этом возрасте не всегда едят постоянно. В то время как некоторые 8-месячные дети хорошо едят твердую пищу и легко соблюдают график кормления, другим требуется больше времени, чтобы привыкнуть к перекусам и трехразовому питанию.

Эти различия могут возникать даже у одного и того же ребенка. Ваш ребенок может сегодня без проблем принимать твердую пищу, а на следующий день захочет кормить грудью.Наберитесь терпения и продолжайте предлагать и твердую пищу, и грудку.

Помните: вам не нужно во всем разбираться самостоятельно. Врач вашего ребенка может посоветовать вам, что вашему ребенку следует есть, а также посоветует, когда начинать пробовать новые продукты.

Регулярные приемы на прием к ребенку помогут вам не сбиться с пути и убедиться, что ваш ребенок получает все необходимое, чтобы расти здоровым и сильным.

Образцы расписания ребенка для детей 7 и 8 месяцев

Привыкать к распорядку дня с малышом — личное дело каждого.Вы научитесь читать подсказки своего ребенка, чтобы выработать такой режим питания, сна и игр, который отвечает потребностям вашего малыша и работает для вашей семьи.

Тем не менее, это может быть большим подспорьем, если посмотреть, что делают другие мамы и папы. Мы попросили родителей 7- и 8-месячных детей поделиться распорядком дня своего ребенка, а затем выбрали восемь ниже в качестве полезного представления.

Когда вы составляете расписание для своего ребенка, имейте в виду, что в 7 и 8 месяцев большинству детей требуется:

График 1: Кормящая домохозяйка 8-месячного и старшего ребенка

Примечание редактора: это расписание под руководством родителей

Это на тот день, когда у моей старшей дочери нет дошкольного учреждения и детских игр.

7 утра: Просыпайтесь и кормите грудью около 20 минут.

7:30 утра: Играй на полу или на улице с сестрой.

8:00: Завтрак, обычно рисовые хлопья или овсяные хлопья и фрукты (детское питание).

8:30 утра: Больше игрового времени.

Между 9 и 9:30 утра: Медсестра около 15 минут, затем дремлет.

11:00: Просыпайся и играй.

Полдень: Обед (детское питание — фрукты и овощи).

12:30: Играть.

13:30: Медсестра около 20 минут, затем сон.

15:30: Просыпайся и играй.

16:00: Медсестра около 20 минут.

17.00: Ужин (детское питание).

17:30: Играть, гулять.

18:30: Бат.

19:00: Медсестра около 20 минут, затем ложится спать.

1:30 а.м .: Обычно она просыпается на 20-минутный сеанс медсестры.

График 2: Домашняя мама 8-месячного ребенка и старше, находящаяся на искусственном вскармливании

Примечание редактора: Это расписание под руководством родителей

Вот как выглядит обычный день для Гейджа:

8 утра: Просыпайтесь и выпейте бутылку на 8 унций.

8:30 утра: Завтрак — детское питание — большая банка фруктов.

9 утра: Игра на полу, ползание и следование за своими сестрами в их игровую комнату.

10 утра: бутылка объемом 6 унций и время для дневного сна.

Полдень: Просыпайся.

12:30: Обед — детское питание — большая банка мяса и овощей.

13:00: Игры и свободное время с сестрами.

14:00: бутылка объемом 6 унций и время для дневного сна.

16:00: Просыпайтесь, возьмите бутылку на 4 унции, время для рассказа и время для игр.

17:30: Сядьте в детский стульчик и наблюдайте, как мама готовит ужин.

18:00: Ужин — детское питание — полбанки овощей и полбанки фруктов.

18:30: Играет на полу или в игровой комнате своих сестер.

19:15: Время купания.

7:45 вечера: бутылка на 8 унций и ложиться спать на ночь.

График 3: Работающая мама 8-месячного ребенка, кормящая смесью

Примечание редактора: Это расписание под руководством родителей

Я работаю вне дома 70 процентов времени и путешествую 30 процентов.У нас есть няня, которая постоянно живет вне дома.

6 утра: Просыпайся.

6:30 утра: Бутылочка на 6 унций и лекарство от рефлюкса.

6:45: Платье на день.

7:15: Завтрак — четверть стакана овсяных хлопьев плюс один кубик домашнего фруктового пюре. Через день он смешивает яичный желток с хлопьями и пивными дрожжами.

7:45 утра: Игры с мамочкой.

8:30 утра: Приходит няня и начинает дремать — меняет подгузник, читает книгу, поет колыбельную и кладет его в кроватку.

С 9 до 10 утра: Время сна.

10 утра: Просыпается, достает свежий подгузник. Играет и проводит время на природе в тени.

10:30: Бутылка на 5–6 унций.

10:45: Время воспроизведения.

11:30: Обед — две столовые ложки цельномолочного йогурта, посыпанные половиной чайной ложки молотых семян льна и кубиком домашнего овощного пюре.

11:50 утра: Режим сна — то же, что и выше.

С полудня до 13:30: Нап.

13:30: Просыпается, достает свежий подгузник.

13:35: Время воспроизведения.

14:00: бутылка на 6 унций.

14:15: Время воспроизведения.

15:00: Режим сна — то же, что и выше.

15:30 до 16:15: Нап.

16:15: Просыпается, достает свежий подгузник.

16.20: Время воспроизведения.

17:15: Бутылка на 6 унций (мама кормит, разговаривая с няней о текущем дне).

17:30: Няня уходит, мама начинает ужин, а папа возвращается домой.

17:35: Время воспроизведения.

18:00: Мама и папа ужинают. (Ребенок сидит в стульчике и ест хлопья Os.)

18:20: Детский ужин — два кубика домашнего овощного пюре и один кубик домашнего фруктового пюре.

19:00: Прогулка.

19:30: Баня, детский массаж и пижамы.

20:00: Бутылочка на 6-7 унций и лекарство от рефлюкса.

20:15: Перед сном — почистить зубы, две книги, колыбельную, положить в кроватку.

9 часов вечера: Спи крепко! Обычно он спит всю ночь, за исключением последних двух недель, когда он вставал в 2, 4 и 5 утра.

График 4: Кормящая смесью и кормящая мать-домохозяйка 8-месячных и более старших детей

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинацию (под руководством родителей и под руководством ребенка)

У нас еще нет высеченных в камне вещей, но обычно так и бывает.Джейкоб кормит ребенка по требованию в течение дня, но я пытаюсь отучить его до бутылочки, потому что скоро вернусь к работе. Я также хотел бы, чтобы он начал принимать смесь, потому что у меня проблемы с сцеживанием.

с 7 до 7:30 утра: Все дети просыпаются, а Джейкоб кормит грудью.

8:00: Джейкоб получает детское питание из хлопьев и фруктов, а его старшие братья Зак, Мэтт и Джош завтракают. Я предлагаю Джейкобу бутылку формулы.

8:30 утра: Джейкоб быстро принимает ванну, если завтрак был грязным.Если нет, он играет на полу, пока его братья смотрят мультики, а я завтракаю.

9 до 9:30 утра: Все дети играют. Джейкоб медсестры.

Между 9:30 и 10:00: Джейкоб ложится спать. Пока Джейкоб спит, я стараюсь развлечь старших детей и втиснуть немного стирки и уборки.

Между 11:30 и полуднем: Джейкоб просыпается, и я готовлю обед для детей. У Джейкоба есть мясное и овощное детское питание и фруктовое пюре на десерт.Он также получает немного закуски, чтобы поиграть, и стакан воды, пока я ем свой обед.

13:00: Мы выходим на улицу подышать свежим воздухом и, может быть, купаемся.

Между 14 и 14:30: Мы стараемся вздремнуть второй раз. Джейкоб кормит грудью перед сном.

16:00: Джейкоб встал, мы перекусили.

с 16 до 17:30: Дети играют. Джейкоб медсестры.

17:30: Ужинаем. У Джейкоба есть мясное и овощное детское питание и фруктовое пюре.Я также предлагаю ему бутылку смеси.

с 18:00 до 19:00: Дети могут спокойно играть.

с 7 до 19:30: Время купания. В понедельник, среду и пятницу моются два моих старших сына. Во вторник, четверг и субботу мои младшие двое купаются. В воскресенье все быстро принимают душ.

20:00: Пи-джеи на всех детях, и Джош падает.

20:15: Мэтт ложится спать.

20:30: Зак идет спать.

9 часов вечера: Я кормлю Иакова и укладываю его спать.

3 часа ночи: Джейкоб просыпается, чтобы нянчить, а затем спит до утра.

График 5: Работающая мама 7-месячного ребенка, кормящая смесью

Примечание редактора: Это расписание под руководством родителей

У нас есть два разных графика: один для дневного ухода за детьми в течение недели, а другой — когда мы дома.

С понедельника по четверг:

5:45 а.м .: Просыпайтесь, одевайтесь в детский сад и уходите.

6:15 утра: Доставка в детский сад.

6:30 утра: бутылка на 6 унций.

6:45: Время воспроизведения.

7:30 утра: Завтрак — каша, смешанная с половиной банки фруктов (этап 2).

8:00: Время воспроизведения.

С 9 до 10 или 10:30: Нап.

11:30: Обед — бутылка объемом 6 унций, полбанка овощей (этап 2), хлопья Os.

Полдень: Время воспроизведения.

12:30 или с 1 до 14 или 14:30: Nap.

15:00: бутылка на 6 унций.

15:15: Время воспроизведения.

15:45: Забрать из детского сада (он спит по дороге домой).

16:30: Дома из детского сада, поиграем с мамочкой.

18:00: Ужин — каша, смешанная с фруктами, и полбанка овощей (этап 2).

6:15 стр.м .: Время воспроизведения.

19:30: Начало ночного распорядка — ванна, массаж, бутылка объемом 6 унций, чистка зубов и отход ко сну.

20:00: Спит.

с пятницы по воскресенье:

6:30 утра: Просыпайтесь и обнимайтесь с мамой или папой.

7 утра: бутылка на 6 унций.

7:30 утра: Завтрак — каша, смешанная с половиной банки фруктов (этап 2).

7:45 а.м .: Время воспроизведения.

с 8:30 до 10:00: Nap.

10:00: Время воспроизведения.

11:30: Обед — бутылка объемом 6 унций, полбанка овощей (этап 2), хлопья Os.

Полдень: Время воспроизведения.

с 13 до 14:30: Нап.

3 или 15:30: бутылка на 6 унций.

16:00: Время воспроизведения.

18:00: Ужин — каша, смешанная с фруктами, и полбанка овощей (этап 2).

19:30: Начало ночного распорядка — ванна, массаж, бутылка объемом 6 унций, чистка зубов и отход ко сну.

20:00: Спит.

График 6: Кормящая домохозяйка 7-месячного ребенка

Примечание редактора: Это расписание под руководством ребенка

В последнее время наши дни выглядят примерно так:

8 утра: Ребенок будит, медсестры.

8:15 до 9:30: Играйте под мобильным телефоном, пока мама готовит завтрак, читает и готовится.

С 9:30 до 10:00 примерно до 11:00: Дремота (обычно около 45 минут).

11 часов утра: Сидит, играет, катается, пытается ползать на своем одеяле со своими игрушками.

11:45 до 12:30: Naps.

12:30: Обед — 3 столовые ложки хлопьев, смешанные с 2 унциями грудного молока, банка фруктов (детское питание), вода в чашке-поильнике. После обеда мы читаем библейский рассказ, танцуем и поем под музыку, тусуемся с друзьями.

2 или 14:30 примерно до 15:00: Naps.

15:00: Медсестры.

15:15 до 17:00: Игры, дела, прогулка с коляской.

17:00: Ужин — 3 столовые ложки хлопьев, смешанные с 2 унциями молока, банка овощей (детское питание), вода в кружке-поильнике.

17:30: Дремать — если повезет — пока я пытаюсь приготовить себе простой ужин.

с 18:30 до 19:00: Время купания. Мы играем «Где малыш?» с банным полотенцем, и он истерически и безумно хихикает.

19:15: Медсестры.

19:30: Пора спать.

22:00: Медсестры.

3:30 утра: Медсестры.

8 утра: Просыпайтесь, повторите день.

Он еще не спит всю ночь. Лучше всего он ест во время ночных кормлений, когда не так отвлекается. Я не возражаю, потому что он миниатюрный и может использовать дополнительные кормления. А я дома, что очень помогает. Его третий и четвертый зубы прорезываются, так что это тоже нарушает его режим сна.

График 7: Домашняя мама 7-месячных близнецов, кормящая смесью

Примечание редактора: Этот график представляет собой комбинацию (под руководством родителей и под руководством ребенка)

Некоторым из вас, пташек, этот график может показаться безответственным, но для нас он работает. Мой муж работает допоздна и рано уходит, и это единственный способ провести время с близнецами.

10 утра: Просыпайтесь и принимайте по 6 унций каждая.

10:15 а.м .: Играйте на полу, ползайте.

11.00: Завтрак — по банке фруктов (детское питание), йогурт и закуски.

С полудня до 12:30: Спуститесь, чтобы вздремнуть.

13:30: Просыпайтесь, играйте, читайте книги.

с 14 до 14:30: Обед — овощи второго этапа (детское питание), йогурт и закуски. После этого они получают 6 унций смеси.

с 15:00 до 16:00: Проводите время с бабушкой и в вышибалах.

16:00: Нап.

17:00: Просыпайся, играй на полу с игрушками.

17:45: 6 унций смеси.

19:30: Нап.

20:30: Просыпайтесь, играйте, читайте книги.

21:45: 6 унций смеси.

23:00: Пора спать. Они спят до 10 утра следующего дня.

График 8: Кормящая и сцеживающая женщина работающая мама 7-месячного ребенка

Примечание редактора: Это расписание под руководством родителей

Я работающая мама, кормящая грудью (учительница).Вот наш график:

5 утра: Медсестра, смени одежду моего ребенка и подгузник, и он снова спустится. Мама и папа готовятся.

6:45: Снова медсестра, едем в детский сад.

7:30 утра: Завтрак (в детском саду): хлопья, смешанные с 2 унциями грудного молока и 2 унциями фруктов.

9-10.00: Утренний сон.

11:00: Мамочка насосы в работе. У ребенка обед: 4 унции грудного молока плюс детское питание — 2 унции мяса, 2 унции овощей и 4 унции фруктов.

с 13:00 до 14:30: Послеобеденный сон.

15:00: Закуска. Еда пальцами и 2 унции фруктов.

15:30: Мама берет ребенка, и мы сразу же кормим грудью. Вернувшись домой, мы играем!

17:45: Ужин: хлопья, 2 унции овощей и 2–4 унции фруктов.

19:00: Режим сна: ванна, массаж, няня, книга, колыбельная, молитвы.

19:30: Младенец спит.Обычно он просыпается один раз, чтобы кормить грудью между 2 и 3:30 утра

Примерные планы питания для кормления вашего ребенка

**** Поддержка диетолога во время COVID-19 ****


Нужны идеи еды для вашего малыша? Используйте эти примерные планы питания для детей в возрасте от 6 до 9 месяцев и от 9 до 12 месяцев, чтобы помочь вам кормить ребенка.

Сколько должен есть мой ребенок?

Каждый ребенок индивидуален. Количество, которое ест ваш ребенок, может меняться день ото дня.Ваш ребенок может есть больше или меньше, чем другие младенцы. Используйте образцы блюд только в качестве общих рекомендаций. Доверьте своему ребенку знать, когда он голоден или сыт. Вы несете ответственность за предлагаемые продукты, а также за то, когда и где. Ваш ребенок несет ответственность за то, ест ли он и в каком количестве.

Примерные блюда для детей от 6 до 9 месяцев

Время приема пищи От 6 до 9 месяцев
Раннее утро Грудное молоко или детская смесь
Капли с витамином D для детей, находящихся на грудном вскармливании
Завтрак Грудное молоко или детские смеси, обогащенные железом каши для младенцев, смешанные с грудным молоком, смесью или водой
Фруктовое пюре, например банан или груша, смешанное с жирным простым йогуртом
Закуска Грудное молоко или детские смеси
Обед Грудное молоко или детские смеси, обогащенные железом каши для младенцев, смешанные с грудным молоком, смесью или водой
Пюре из овощей (сладкий картофель, кабачки или морковь)
Вареный говяжий, куриный, свиной или рыбный фарш
Хорошо приготовленное рубленое яйцо или шелковый (мягкий) тофу
Закуска Грудное молоко или детские смеси
Ужин Грудное молоко или детские смеси, обогащенные железом каши для младенцев, смешанные с грудным молоком, смесью или водой
Вареные овощи (морковь, кусочки зеленой фасоли мягкого приготовления или брокколи)
Вареные, фарш из курицы или индейки, консервированные или вареные бобовые (фасоль, чечевица или горох)
Фрукты, такие как несладкое яблочное пюре, банановое пюре или пюре из дыни, смешанные с жирным простым йогуртом
Закуска перед сном Грудное молоко или детские смеси

Образцы питания для детей от 9 до 12 месяцев

Обеды

от 9 до 12 месяцев

Раннее утро

Грудное молоко, детская смесь или 3.Гомогенизированное цельное коровье молоко 25%
Витамин D капли

Завтрак

Обогащенные железом каши для младенцев, смешанные с грудным молоком, смесью, гомогенизированным цельным коровьим молоком 3,25% или водой
Полножирный йогурт без добавок, несоленый творог или тертый сыр
Вареные рубленые яйца
Мягкие фрукты (нарезанный банан, авокадо, персик, арбуз без косточек, дыня, папайя, слива или киви)
Грудное молоко, смесь или 3.Гомогенизированное цельное коровье молоко 25%

Утренний перекус

Полоски цельнозернового хлеба или роти
Тертое яблоко или мелко нарезанная клубника
Грудное молоко, смесь или 3,25% гомогенизированное цельное коровье молоко

Обед

Детские хлопья, смешанные с грудным молоком, смесь 3.25% гомогенизированное цельное коровье молоко или вода
Фарш или рубленое мясо мягкого приготовления (баранина, свинина, телятина или говядина)
Приготовленные макароны из цельнозерновой муки, рис или лаваш
Кубики авокадо или очищенные и нарезанные огурцы
Грудное молоко, смесь или гомогенизированное цельное коровье молоко

Полдник

Кубики сыра (полножирная моцарелла, швейцарский или чеддер) с кусочками несоленых цельнозерновых крекеров или тостов
Грудное молоко, смесь или 3.Гомогенизированное цельное коровье молоко 25%

Ужин

Детские хлопья, смешанные с грудным молоком, смесью, 3,25% гомогенизированного цельного коровьего молока или воды
Нарезанные кубиками или нарезанные вареные или консервированные рыбные хлопья или кусочки твердого тофу или курицы
Нарезанные овощи (мягкая стручковая фасоль, окра, цветная капуста, брокколи или морковь)
Мягкие фрукты (нарезанный банан, спелый персик или манго или разрезанный на дольки виноград)
Грудное молоко, смесь или 3.Гомогенизированное цельное коровье молоко 25%

Закуска перед сном

Небольшие кусочки цельнозерновых тостов, хлеба, крекеров или несладких сухих О-образных хлопьев
Грудное молоко, смесь или 3,25% гомогенизированное цельное коровье молоко

Младенцы и рыбы с высоким содержанием ртути

Детям младше одного года следует съедать менее 40 граммов (1.4 унции) консервированного белого (альбакора) тунца, замороженного или свежего тунца, акулы, рыбы-меч, марлина, апельсинового хрусталя и эсколара в месяц. Эти рыбы богаты ртутью.

Ключевые моменты при кормлении ребенка

  • Продолжайте кормить грудью по требованию. Предлагайте твердую пищу с грудным молоком или смесями или между ними в качестве перекусов.
  • Предлагайте еду 2-3 раза в день и работайте до 3-5 раз в день.
  • Начните с продуктов, богатых железом, таких как мясо и рыба, хорошо приготовленные рубленые яйца, тофу и обогащенные железом злаки.После продуктов, богатых железом, введите овощи, фрукты, другие крупы и злаки, жирный сыр и йогурт.
  • Попробуйте небольшое количество, например 1 чайную ложку (5 мл). Если ваш ребенок хочет больше еды, дайте ему больше.
  • Начните с мягкой пищи, протертой, протертой, измельченной или измельченной. Предлагайте разнообразные текстуры не позднее 9 месяцев.
  • Всегда следите за своим ребенком и нарежьте еду на мелкие кусочки, чтобы не подавиться.
  • Предлагайте по одной новой еде за раз.Если вас беспокоит пищевая аллергия, вводите одну пищу в день с двухдневным перерывом между ними.
  • Когда вашему ребенку исполнится 9–12 месяцев и он будет ежедневно есть разнообразную пищу, богатую железом, вы можете предлагать 3,25% гомогенизированного цельного молока в обычной чашке.
  • К 12 месяцам ваш ребенок должен есть большую часть продуктов (протертых, измельченных, комковатых, измельченных и мягких), приготовленных для семейных обедов. Ваш ребенок может наслаждаться теми же травами, специями и ароматами, что и остальные члены семьи.

Итог

Когда дело касается твердой пищи, каждый ребенок индивидуален. Может потребоваться много попыток, прежде чем ваш ребенок их примет. Предлагайте еду без давления. Вы несете ответственность за то, какие продукты предлагаются, а также когда и где. Ваш ребенок несет ответственность за то, ест ли он и в каком количестве.

Если у вас есть вопросы или опасения, поговорите со своим врачом или диетологом.

Вас также может заинтересовать:

Введение твердой пищи вашему ребенку: советы по безопасности
Перевод вашего ребенка с грудного на коровье молоко
Все о домашнем детском питании
Все о детском питании, купленном в магазине

Последнее обновление — 1 мая 2020 г.

Твердая пища для грудного ребенка

Обновлено в августе 2018 г.

Когда мне следует начинать кормить ребенка твердой пищей?

Лучшее время, чтобы начать кормить ребенка ложкой, примерно в 6 месяцев, когда он может сидеть с некоторой поддержкой и двигать головой, чтобы участвовать в процессе кормления.Младенцы также имеют меньший риск простуды и диареи, если ждут твердой пищи примерно до 6 месяцев. Грудное молоко удовлетворяет все потребности вашего ребенка в питании до 6-месячного возраста. Исследования показали, что в большинстве случаев твердая пища не помогает вашему ребенку спать всю ночь.

Младенцам, находящимся на грудном вскармливании, требуется высокое содержание твердого железа, поскольку железо из грудного молока труднее усваивается, когда младенцы начинают есть твердую пищу, а количество железа в грудном молоке может быть недостаточным для некоторых детей старше 6 месяцев. Многие продукты содержат большое количество железа, особенно мясо, бобовые, такие как фасоль, горох и чечевица, и темные листовые овощи, такие как капуста и шпинат.Сушеные фрукты, такие как чернослив, финики и изюм, также богаты железом, и их можно тушить для смягчения, а затем протирать. Все это может быть первой пищей для младенцев. См. Раздел «Железо» ниже.

Как правило, лучше всего вводить не более 1 новой пищи каждые 2-3 дня, чтобы следить за аллергическими реакциями.

Какими продуктами мне следует кормить ребенка?

Злаки
Злаки следует давать не в детской бутылочке, а как твердую пищу. Предпочтительны обогащенные железом злаки.Зерновые не нужно вводить в каком-либо определенном порядке. Рисовые хлопья (даже органический рис) содержат большое количество мышьяка, поэтому рекомендуется ограничивать рисовые хлопья до не более 2 порций в неделю. Вместо этого предлагайте разнообразные обогащенные злаки для младенцев, такие как киноа, ячмень и овес.

Овощи и фрукты
Порядок, в котором вы добавляете овощи и фрукты в рацион ребенка, не имеет значения. Идеально подходят свежие органические продукты, но замороженные овощи и фрукты полезны для здоровья и обычно содержат меньше химических загрязнителей, таких как пестициды, по сравнению со свежими неорганическими продуктами.

Альтернативы мясу и белку
В возрасте 6 месяцев ваш ребенок готов к употреблению мясного пюре и заменителей белка (например, бобов, гороха, чечевицы, тофу, творога и йогурта). Младенцам, находящимся на грудном вскармливании, необходимы твердые продукты с высоким содержанием железа, как описано выше.

Продукты, вызывающие аллергию
Такие продукты, как рыба, орехи, арахис и яйца, больше не следует избегать в раннем младенчестве. Было показано, что раннее введение этих продуктов в 6-7 месяцев снижает риск пищевой аллергии.Если у младенца есть признаки аллергии или у него в семье есть сильная пищевая аллергия в семейном анамнезе, лучше всего обсудить введение этих продуктов с лечащим врачом.

Как мне кормить ребенка грудью, если вы начинаете принимать твердую пищу?

Большинство грудных детей продолжают кормить грудью 4-8 раз в день, начиная с приема твердой пищи. Младенцы обычно кормят грудью утром перед завтраком, между завтраком и обедом, после обеда, в середине дня, до и / или после ужина, и часто несколько раз вечером и нередко ночью.

По мере того, как младенцам приближается 9 месяцев и они едят обильную пищу три раза в день, они часто сокращают кормление грудью до 4-5 раз в день. Характер кормления грудью может быть весьма различным для каждой пары мать-младенец, но, как правило, младенцы должны кормить грудью не менее 4 раз в день для правильного питания, по крайней мере, до возраста 1 года.

Есть ли продукты, которыми я не должен кормить своего ребенка?

Не давайте ребенку сырой мед в течение первого года жизни из-за риска заболевания ботулизмом. Мед, запеченный или приготовленный в еде, тоже подойдет.

Сок не считается полезным для детей грудного и раннего возраста из-за высокого содержания сахара.

Рекомендуется ограничивать воду до 4-6 унций в день до возраста 1 года. Вместо этого младенцы должны получать грудное молоко или смесь в качестве основной жидкости.

Продукты следует нарезать, размягчить или избегать, чтобы они не подавились. Наиболее распространенные продукты, вызывающие удушье у маленьких детей, включают арахис, попкорн, изюм, фрукты с косточками, леденцы, целые куски хот-догов, сырые овощи, цельный виноград, цельные оливки

Коровье молоко не должно заменять грудное молоко до достижения возраста одного года, но другие молочные продукты могут быть добавлены в 6 месяцев, например, йогурт и сыр.

Как кормить ребенка с ложечки?

Введите ложку к передней части рта. Младенцы, которые учатся принимать твердую пищу, иногда высовывают пищу языком изо рта. Это разрешится за короткое время практики.

Большинство детей хотят кормить себя пальцами к 9-месячному возрасту, и это следует поощрять. В возрасте 12 месяцев большинству детей не требуется детское пюре. В возрасте от 15 до 18 месяцев большинство детей могут кормиться с ложки и больше не нуждаются в помощи родителей, чтобы поесть.

Когда моему ребенку можно есть пальцами?

Пальчиковая пища — это небольшие кусочки мягкой пищи размером с укус. Их можно вводить примерно в 9-месячном возрасте или всякий раз, когда у вашего ребенка разовьется клешневая хватка.

Большинство младенцев любят покормить себя. Поскольку большинство младенцев не смогут кормить себя ложкой до 15-месячного возраста, пища для пальцев позволяет им активно вовлекаться в процесс кормления.

Следует ли давать ребенку перекусы?

После того, как ваш ребенок ест 3 раза в день или с 5-часовыми интервалами, ему могут потребоваться небольшие закуски, чтобы перекусить между приемами пищи.У большинства младенцев эта закономерность начинается в возрасте от 6 до 9 месяцев. Полдник и полдник должны быть питательной пищей, которую обычно дают во время еды. Если ваш ребенок не голоден во время еды, сократите количество перекусов или откажитесь от них.

Может ли мой ребенок есть столовую пищу?

Ваш ребенок должен есть то же самое, что и вы, примерно к 1 году. Это предполагает, что ваша диета хорошо сбалансирована и вы тщательно нарезаете кубиками те продукты, которые вашему ребенку будет трудно пережевывать.Избегайте продуктов, которыми он может подавиться, например сырой моркови, конфет, арахиса или других орехов, а также попкорна, как указано выше.

Какие продукты содержат железо?

На протяжении всей жизни нам необходимо железо в нашем рационе, чтобы предотвратить анемию. Некоторые продукты являются особенно хорошими источниками железа. Лучше всего красное мясо, рыба и птица. Достаточное количество железа также содержится в обогащенных железом злаках, бобах всех типов, яичных желтках, арахисовом масле, изюме, сливовом соке, сладком картофеле и шпинате.

Нужны ли моему ребенку витамины?

После того, как вашему ребенку исполнится 1 год и он будет придерживаться сбалансированной диеты, 400 единиц витамина D обычно являются единственным необходимым витамином, если иное не указано вашим врачом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.