Нормативы гто 3 ступень 2021: Ваша ступень ВФСК ГТО — III СТУПЕНЬ (возрастная группа от 11 до 12 лет) — 2020
By: Date: 12.08.2021 Categories: Разное

Содержание

gto_norm_03_eng

%PDF-1.5 %
1 0 obj >/OCGs[7 0 R 873 0 R]>>/Pages 3 0 R/Type/Catalog>> endobj 2 0 obj >stream
2018-02-07T10:10:37+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)2018-02-07T10:11:25+03:002018-02-07T10:11:25+03:00

  • 256176JPEG/9j/4AAQSkZJRgABAgEBLAEsAAD/7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA+0AAAAAABABLAAAAAEA
    AQEsAAAAAQAB/+4ADkFkb2JlAGTAAAAAAf/bAIQABgQEBAUEBgUFBgkGBQYJCwgGBggLDAoKCwoK
    DBAMDAwMDAwQDA4PEA8ODBMTFBQTExwbGxscHx8fHx8fHx8fHwEHBwcNDA0YEBAYGhURFRofHx8f
    Hx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8f/8AAEQgAsAEAAwER
    AAIRAQMRAf/EAaIAAAAHAQEBAQEAAAAAAAAAAAQFAwIGAQAHCAkKCwEAAgIDAQEBAQEAAAAAAAAA
    AQACAwQFBgcICQoLEAACAQMDAgQCBgcDBAIGAnMBAgMRBAAFIRIxQVEGE2EicYEUMpGhBxWxQiPB
    UtHhMxZi8CRygvElQzRTkqKyY3PCNUQnk6OzNhdUZHTD0uIIJoMJChgZhJRFRqS0VtNVKBry4/PE
    1OT0ZXWFlaW1xdXl9WZ2hpamtsbW5vY3R1dnd4eXp7fh2+f3OEhYaHiImKi4yNjo+Ck5SVlpeYmZ
    qbnJ2en5KjpKWmp6ipqqusra6voRAAICAQIDBQUEBQYECAMDbQEAAhEDBCESMUEFURNhIgZxgZEy
    obHwFMHR4SNCFVJicvEzJDRDghaSUyWiY7LCB3PSNeJEgxdUkwgJChgZJjZFGidkdFU38qOzwygp
    0+PzhJSktMTU5PRldYWVpbXF1eX1RlZmdoaWprbG1ub2R1dnd4eXp7fh2+f3OEhYaHiImKi4yNjo
    +DlJWWl5iZmpucnZ6fkqOkpaanqKmqq6ytrq+v/aAAwDAQACEQMRAD8AfYQXdzdx2FhJMLqc8ItP
    vEMgc0rxR+p2HZjnPiJJ5X7nqp1XFIAgfxRNfMfsCYv+U/mG9crN5emtJf8Af8Dx+mf9ixU/8LmQ
    MWUcgse0/DHpyCQ7pc/x8UovfyW89xMfq2nyXC9hQI34nj+OWRjPrEudi7bwn6jw/ah/+VOfmX/1
    Y5f+RkH/AFUyfhS7m/8AlfTfz/v/AFO/5U3+Zf8A1Y5P+RkH/VTHwpdy/wAr6b+f9/6nf8qb/Mv/
    AKscn/IyD/qpj4Uu5f5X038/7/1O/wCVN/mX/wBWOT/kZB/1Ux8KXcv8r6b+f9/6nf8AKm/zL/6s
    cn/IyD/qpj4Uu5f5X038/wC/9SP0L8pfzBtdUhuLnRZVij5GvOJtypA2VyepyGXDMxoBxdZ2ngni
    MYy3PvTgflz53NuIn0mUn6vFC+6UJd63H7XZfv7ZT+XnfJ151mLisS/iJ+Q9Kt/yr/zp65lOkzH9
    9JMQSm5VPThh3uhG/t3yP5bJ3Nf5rHVcQ+kD7bKmPy787rEFXS5uaxLEsnw1DStW4k69fDD+Xn3M
    vzeIm7HO/l9IX/8AKvPOvKselywmvoxOOB9GBR1QVPxPT6O/TH8vk7kfm8Vbm+v9aXn5D8c1Bvy3
    82VLf4cL8T1lflO1O/McgD4fF92HwMncWz87Dl4h+A9Py/Yt1DyZ5r0yzkvbmxmSCzUSxXEpUsvI
    gNA5BPINWgO/4DISwzAsigxjqMcjVj1bGuX9Yfj9LKPySMY80XsSfYSyaSD2imkiYD6GDAZkaH6z
    7nF7SvwwT1O/vF/opv8AO9lXzHYuZLiGlmKTQDmq/vX/ALxaNUf7HDrvrHuT2YLgRUTvyP6D+1iE
    PkzzHrFlFeJpC6xYzgmG8gAikIBoaciB1H8wzHhhmd4guaNTHHKhI45Dodx+Pgh7z8k/NJX1LSxn
    iY7+jKFantyQmn45cIZBzi5OLtyI2nR8x+1Kv+VOfmTUhdElYD9rnEAf+CcHLRjl3OaO19N/P+93
    /Km/zL/6scn/ACMg/wCqmPhS7k/yvpv5/wB/6nf8qb/Mv/qxyf8AIyD/AKqY+FLuX+V9N/P+/wDU
    7/lTf5l/9WOT/kZB/wBVMfCl3L/K+m/n/f8Aqd/ypv8AMv8A6scn/IyD/qpj4Uu5f5X038/7/wBT
    v+VN/mX/ANWOT/kZB/1Ux8KXcv8AK+m/n/f+pkkH5a+dUsI7c6TMGW19A0KbNKwMu4bsB179sxjg
    yXddXTz12IzMuIfXfy5Ir/lX3nM3HqHSpuBuPVI+D7CRcIx1/m3yP5fJ3NP5rHw1xD6a+Zs/Yoj8
    u/PHoBf0VMJBAI+QKbSTPW4YfF+z1Hj2w/l59zM6vFfMVxX8Ij0qjfl35yZnX9EzJFIwiIBX4baN
    fhRfi/bPXwB3x/L5O5iNXjH8Qsb/AOcevwU5Py685yqhm0SSYtssEhUQQKOi8VLcm96U9xj+XyDo
    WQ1mOPKdeY+qX6g6P8u/OcSu0OiSQsnWGMqYJ1PVeLFeLe9Ke5x/L5D0Ky1eOVXO/M/VH9YSe7s5
    tOvZLO5QrJZusTxtufQnPAxt48Hh4DKSCNi2xlxix/F/uo738QmvkKdR5x0iEXUorcp/od0n73b+
    RzQtTv8Aa2y3APWNuvRr1UP3cjwjl9UeXxH9j078wPzC1jy/q8NjaWitG6xSCV1dvU5uVYAqKUWm
    46+4zaajOMdWQP1fj+x0GDTzyE8I5D8fj7UD5g/Oa60R9Mgm0h2ri/09dQlVryC2MYZnUr6cvxkV
    Qb9PizJaUph/5yNgnETQ6LFIs684qalAKqqlpCeSKFCCOT4mNCUIBqVBVRdp/wA5B6W96I7yxt7O
    zWSNJ7t9StyUjdwhk9OgZggIYgb77VxpXpP6at5dLk1OydLmzNmt7ayqfhkR0Z1IPgygUyE5UCe5
    MRZpj8vnfUbe5WO4sofTCo8hjlYtxZFk+EMgqeL5hnVSB3Ab/BBGxRS+cpuRU2BJUlSQ0gBIJ6Vi
    8Bk/zR7vx8keD5q1p5seWZVntDFD8XqTL6r0p2AEe+9BhjqbO4/HyQcXmjj5k0nhzDyMCCy8YJjU
    Dbb4Ms8eP4BYeGVzeYNLVirNKCDxP7ibr4VCYfGj+AV8MosXKutvJFvHOdiQQeJQsNjQjp3ywGxb
    Ah59qH5o3cXnKXRoYbeK2s2ZJxcMVll4blkrxp7UVvE7EZj9o5J6fHHIAJA9Px97fpJ6aQlHJIwm
    Pp7id/ny5WCs1f8ANq7sNQngFpaNFDIyLzuSkrAFh9gpsfhoR2+7MiBsA97QUw8ya2dV/K251aZI
    4xMqOyxv6iBUuVX7RC12XfbMfWf3Z+h4uRpQTkADCvyNjdPNE6sKGPRoI2/1llBI/HMXRh2n4/od
    t2rIHH78kir/AJ3yiPzFYsZ5baloP3sac4x+9faQUbbw/Xg131j3MOzI3AihLfkdj8GV+WNXu9N/
    Ke31O1Rb64gjkdRGpKvW5YFgqmtADXY5m6OvDF/jd1uvBGSQAr3+5LNI/NrVptK1fUrjTBNBpsfq
    xhWMHNmnEQjMsoWMdTQdaDv1x02XjhZIJvp+D+3nsw1GGWOdEVslP/Qx0HwA6LCjOnrANqdvQQgC
    srMFKheTBRvv+zWhpkU0rm/5yLiKj0NEimdiOKDU7ZSUdFkRqMoI5IzNQjouNKzfyb+Y2k+aLG4N
    u8MeqWsbS3FhHOtyET9h/UjAUq2BUZrPmLUbK9lgtraGWOH6sHaSRkbldOyLQKjbArvmLlzyiaA7
    vtbYYwRugYvPV0yRV08PK6hikcjkfHHHKlCIz+zMAffIDVnu/G362ZwjvVW863QZCNNJRweNHkJJ
    AB2pF4Vw/mj3fj5I8Ed6aQ+ZdP8AST6x6kVyE5TRCGdgrAhXAPp/EFY0rlwzxrfn7iwOMqg8w6We
    jS0JoD6E3Xf/ACPbD48fwCjwyiLTU7O7kaOBmLoKtyjkQU27sqjvko5BLkgxIY75886yeWfLsOor
    Ejz3JCK0nIRRkxly7UHQcenIfgcvhjMrroGHiRjIcV0T0SR/zO1SHQ7W7e3sXu3kVbstc+nCgY78
    WAkUlO/xU2+0M12j1UsplGQoxLl6uOET/cy44fqRnkr8wtS17Wm066trGNBC0qy2d01wTwYKRQxo
    APiFN9/15zivK/P7q3m7WwNiJBHUfzSTkKPvGaHP9Z95ek0g/dx+P2R3Sb8q9e1K5886LZXEglje
    4B5sPjHBS2xFOvGm+ZGPEBMEd7se09FjjhlOIo0+nr7TLK+9L60hf0W5xUd0o3j8BXNq8UrSW1vK
    waSJHZdlZlBI+ROKrUsrJDVLeNTSlQijalKbDFVi6XpirxW0hVa8uIjQCvj064qqtbQNG8bRqY3T
    03SnwlNxxp4b4CLUKJ0rTSQWtYmIZHFVBo0Q4od+6jYZHw49zLiKj/h7Q+fP6jDzNfi4CvxbHI+D
    DuT4ku9ZH5Y8vxuzpYRBmNW+GoryDdDt1GAYIDoviS72j5X8usatp8B+aA4/l4dwXxJd6aZcwaKq
    xUkVKmq+xoR+o4qkN/5E8q32sHV7mxVr9uHqyBmUSenuvqKCFanuMjOIkKLXPFGXMLrnyP5Vubp7
    qawVp5HaR2DyKC7gKx4qwG4HhkmxKvP+m6dp35b6jZQRmKxiWP8AdAs5o1yjMPiLMeRY5j6v+7P4
    6uXob8WNc/2MI/JRm/xTfCQUnezeWcdkLSxCNK+Kou/398wtD9Z9zn9ogeGK5XQ8+dn5pd/zkLqt
    9p/mbSntX487M81IBDUlala/PLdXASlv3Ob2HpoZcUuIdf0PTPymuGufy90ed1CtIkrMF2FTO/TM
    nTCoAfjm6btLGIZ5RHT9TJLHSrCxt2t7aLjC7c2Viz1Y0G5csewy9wV5sLE1rbRGvX4F3/DFWm07
    T2dHa1iZ4/sMUUlfkabYqhtTk0/SNIv9Q+qF4bW3muJoLaNfVkWNDIyIvw8mamwrucVeen88vy/m
    ld30rVjdKYDOh06QyI6sTEr0qAytWm/yyJgDvTLdy/mv+WksLI2i6gvpVk9A6XKD+8YcyOK06gV3
    +WROGHcE8Uu9Cn82vyumiU/oTUmSu/HTpduRABPE78u1MicEO5PHLvUpfze/LD1UWby5qioB+6nf
    T+IZRV2KAuJGCmvKi/hicEO5eOXen3lP81/JWoa1ZaFpOmX9ncaoztC01obeE+nDJLyZ2busJApX
    9dLIwEeQYyJPN6JkmKX6xoGk6xpx07UbcT2nwkRkkEFdgVYbg074oItL4vIHlKO0jtBYBreJneNW
    eQkNIKE8i3I7dKnbtkYxEeTGGOMBQCto/k3y1o06z6ZZLbSqhiDK8jfC1CRRmIP2Rkmbwvz00aec
    NYdYzwiu2klHeSegWKNa/Q33Zo8/1l6TTAnHEd8a90ep/QxX8ov/ACZGhf8AGdv+TbZl4/qDvO1v
    8Wn7v0vrjNi+fuxVIvOXnXQvJ+mQ6nrcjxWU1zHa+rGhk4NLWjMF34qFJNAT7Yqxkf8AOQX5QHp5
    gHXj/vLedf8AkTimmH+a/wA/baa8gufJ/mLTobeISxzafq1lfkzyIWAZWghJVStCtXX3p0xWksf8
    /PNiTSQtr3lNHAQxcrLXTzDxrMGHFG24v33r2xWlST8//MBgieHzF5TLEFZS1nrpXnzbjxIi6FKd
    e/LsMVpRuvz382vZPTzN5Ut2mWSOO4js9bLo4Aqyh5XWqBqjkpBPbFaXJ+fnmQGTh5j8sGN3me1+
    s2WtCT0mmb0q+lEF48CtO9PtVNcVplflH88vL8OkSz+cdfsmu572ZLN9PtL9YfRSKFwvGSh2Kj1a
    1bqCN+uK0nJ/5yA/KIMFOvgFq0ra3nah/wB8++K0znTNRstT0201Kxk9ayvoY7m1loy84pVDo3Fg
    rCqsDQiuKETirF/zOYp5F1Rg6xlViPqP9laTp8R6dMx9X/dn8dXK0QvKBV+559+SXL/El1xBWE2U
    jIz/AN5KTNFylYdge3+1mFofrPudh3l9A77HuGx2SP8A5yW/5SPSP+YNv+TpzI1h2fB2ns5/dy/r
    foepfk5/5LTQ/wDjFJ/yfky/B9AdF2v/AIzP3/oDM8udc7FXnF9+R+jXGo3l7b+YNdsBqNzcXd5b
    Wl76ULNdOZJAqKgoOfE716fTim0BrP5h3EVm9/Z6x5i1HVbBJJdNgOqiFzKVHwpO8ZERfiql/YeG
    K2wi38gfmpJZWlrqOj67JLHPFPJdx+Z4V4GF5OJiR1kKHjNuQ53FRTFNqk/lr80LS4lRNJ82zxei
    k1I/NUdFevOYBhDRm+LjxXrvSvZVUk8k/mvbzKItM1++RppTctN5pRQ8ZieBSoURsH+y6s1f5WVh
    tiq/R/Jn5lvfQvNpPma1tLkxLJI3myKsKtQSSlViVm4qq/BTt9AVQnl7yT+ch2jRpdYbWxpV7JGt
    3Imsz+vbRkN8UgMhIKq/I/B/k7E4F2emL+TVmsDQjzb5o4uSX/3LS78iS2wWnxFqnbCi058qeQYP
    Ll/cXqa5rOqvcxiNo9UvWuo1oQQyqVWjbUr4YoZRirsVfOXnlnbzrqvpyepNHcSemGFI7cH7Ukm+
    7fyjw+k5o8/1n3vR6YDwhYoEfGXkPLv/ALAxT8ov/JkaF/xnb/k22ZeP6g73tb/Fp+79L64zYvn7
    sVdiqnDb28JkMMSRmVzJKUULycgAs1OrGnXFWL+cvy+TzPfWd42varpUljT0Y9OnSGOvKrOQY2bm
    UJSvLYdsU2k8n5PSfo68tofOXmFZ7v1Wa4kuo35SSJGiNKFjjaQIsKrTmKioqK7K2hdD/JnVLK8t
    31HzrqupWdk8c1jaPwCwywSq8TL6vrpRUUxkBBUE7jpitrk/JjUo7kPF5/8AMqwOedyhvA0juAoB
    V+NF2WlOJ7eG6tuP5IQSW1vY3PmrXLzTIfVBs57leKq0LxQ+j6SxCNoeastQy1X7NNsVtlPkXyc3
    lPTLrTv0rd6tDNdPcwTXzmSaNHjRPSL1owDIW2C9encqGR4q7FXYqxb8z24+RdUbkicREecn2FpO
    m7dOmY+r/uz+OrlaIXlHP4c+Tz78kqN5nvJQHfnZPW6l+EyUli+wn7KDt/mcwtD9Z9zse0tsYGw3
    5Dpz5nvST/nJb/lI9I/5g2/5OnMjUfV8HZ+zn93L+t+h6l+Tn/ktND/4xSf8n5MvwfQHRdr/AOMz
    9/6AzPLnXOxV2KpT5i1PWtPt4JNJ0ltYmklCSQJNHAVQgkvzk+Hanf8AXTFUjj82ef3kKf4HlQK/
    BnbUbMDjQHktCa9cVSfXtU/MS/Wwuh5Z1HTZbK5eQ21pqdqROqAOolEfqBkfiRxYex64VSiXyv8A
    mARL6UGvRyRpCkJXXYvTk4A82oTszcfiqtDXam+KGSaFL560OOW1l0i+1j171xHNc39s5jtwQgcM
    3FqMq8+B33+gKUyfzD57SnHymZSz8dr62QKoWMliSWJHJ3AoK/D03GBU/wBGuNRudKtrjUrdbS9m
    QPNbIxcRltwpZlQ8gKctuuKozFXYq7FXzj57b1POWrw1NwRcsRaIOIr/ADTvv8PgPDsc0ef6z73p
    NMKxRP07fUf96Px8GK/lF/5MjQv+M7f8m2zLx/UHedrf4tP3fpfUkvmvyvDK0MusWMcqO0bxtcwq
    yuhIZCC1QylTUZsXz9r/ABb5V/6vNj/0kw/81Yq7/FvlX/q82P8A0kw/81Yq7/FvlX/q82P/AEkw
    /wDNWKsVvfO+vR3c/wBU1Dy21mZmS0+sagUmZCwCFgoZfs1J3r7YVWN5y82+nGV1Dyn6hjJlU6jN
    RZNuIVvT+JT3JAp4HFWNXml2txqV8RL5cktpL17+J7nUnaOSSUs7Ex/GAeT0aq0oNvDFCGj8l6BF
    EZLa78v2l2qwmIx6rckCRUZ5DzBRvhuJDxNKletD0VZjL5y8wzfWfR1Ly3aBJ2FoJL4ymSD05eLO
    VACt6no1FDtz/wAklSr23m/VX1VFu9X8vw6X6rFnt7v1ZTCBVQwkMQVm+z8NadfbFWR/4t8q/wDV
    5sf+kmH/AJqwK7/FvlX/AKvNj/0kw/8ANWKu/wAW+Vf+rzY/9JMP/NWKpB+YGtaRfeRtY+oaha3B
    gWAytFIkwj5TrxLqjd+Jp40zh2f92fx1crRC8o6/2MK/JMFvM95KRK3Kyf8AfzfCW/exbJHtxX6B
    mFofrPudh3ltjA258h8eZ6lI/wDnJb/lI9I/5g2/5OnMjUfV8Haezn93L+t+hl/kO88uWXkXytde
    YJLWGwjsr799e8BGrm6jpvJ8IJFcyMH0B0Xa/wDjM/f+gMu8l6Doj+TtCeTTrVpG060Z2MMZJJgQ
    kkld8tdcnP8Ah7QP+rba/wDIiP8A5pxV3+HtA/6ttr/yIj/5pxV3+HtA/wCrba/8iI/+acVY9pmj
    zejOIPL+kywi7vBHJJKUcqLqQCqi0kA+XI4VXajbTafYz3s3lnSnit0LukMkkshA7IiWJZj7AVxV
    jS+fvKpQu2iWChftk2+oUU0rQsNLK+PQ9j4HFU8bS5de0D1LDRtNtodQg5W95HLJDOiuKq6rLYBk
    YeDL9GKsbl8g+Zk1CHT/AK1GJLi3nlRxLbEKIWjQnfTCeX78dajbpjaGTaH5V1jTrH6vd6dp2qy8
    q/WrqaNZKUA4/udPiXtXp3xSk1z5z8vWt7d2VxoOnrcWTskyxxXk4JQkHi0GnSqenSvL23FVU40C
    5ttf08ahpfl/SpLVmZA0puLduSGh/dz6fG//AAuKoi+0y6iW2kbQtLt1W8syZ4Ji0if6VFuo+qR1
    P+yGKvIPPZMvnHV4KyXAFy9bSMcF3p/fSnt4CvTsc0Wf6z73pNMKxxO0duZ3/wBKPx7wxz8rdPvr
    P8ytCW5heL9+wBI+E/u26MNjmThkDIU7ftHPDJpp8Jvb9L37y/qNjLJa2UdzC97BreqtcWyyKZY1
    aa+KlkHxCtR1GbN4RmWKuxV2KpF5qa4U6QbdEkl/SMVFkcxr/dyftBZD+GKo719f/wCWO1/6SpP+
    yfFUi1rzlrWk6hHZyeXri79WL1VubIXFzCCCR6bPHbni/wANaEYqs0jzzq2qX4s4/L13bEsy+veR
    XdvD8AJrzktVFGpthVU17y95i1a5huY7yfTHi4ApZai6RuqvyIeN7R1JYHiT1piqV6V5e8xXUAuE
    1TUB6VzPGwfUw3P6vcPEQwNjTi3p9gNvffFU/wBe8wa1o2mSahJpIvFjZF+r2Us087eo4Sqxrb7h
    eXJvBQTgVKbP8wtVupoYl8tX8XrTCAPNBeRqpZgnNy1qOKfFUt0pU9MKsn9fX/8Aljtf+kqT/snw
    KwTz7cXaWfmuW9EdoU03SSHidpwF+u3W/wAUce/tQ5j6oXjP46uXoYmWaIAvy+DFfyI1Gzu/NuoL
    b+rIyWLF7iY7tWaPYKNlHyAzF0cCJb9zt+1tPOGIGVD1ch7ihP8AnI+yu7jX9MeCJpVisz6nAVpy
    lamw37ZPUyAnv3OR7P5oRhISNWf0Mn8j6Hcat5I8o28N0tnJFbXkpke3iuKhLqP4QsoIU1oeQ3FM
    ytP9AdN2v/jM/wAdAzfypZx3f5e6PZSu6xz6TbQu8TGKQK9sqko6UKNvsR0y11yivkOJVK/p3WuN
    FCj684oFr0oB1G2KtnyLGTGf05rA9MKAReyVbiXrzP7VeffwGKptomjDSbaSAXlze+pIZTLeSerI
    Kqq8Q1Bt8NfpxVi+svYaVoM9/Do0GoX8t9eLHE0MdZHNzKfilfiq1p1ZvlU7GM5UzjAkEgXQ5WB9
    6lo0ml65o9hd3GiW1leR38dteW4hUqsqqDIqsUXmoLU5CoNMGOfEE5cRhV8yAeYNX02QjeYbBfNs
    elny1bHSJJ/qi6h6Kc/rDScQnoqruqgBiXcKPoPLLTXDd73y3YRhIyIoUI3fFH5c9z5c/JbqlxDo
    +jIdM0G01K/nv9RWOGSOONeMV7KKGVhxUAbAbnwFKkYWr1Jx1uBd83K0mmjlPqPCNt/2c0xiXy/d
    XFhqqaVbhP0bqUhi+q7loZ7ZfscOZ3U026dMngz+JiE2GTTmOXg26dR18+SR6L5gi1K8udP1Dy7a
    2RuEuHtP3UTn0FgLRyCSJXjUs0T1jLlt61oKZZDJZph5MuDjI4fVXON++gbRnmTV7TQ4tOhsfLlr
    qBMEM187RRp6cBH7yRajlKwVTRUB36kbVujW9mqajGXpoXxGuYFeZs7Dz/UiZm0WG41PVotJgdDp
    Gl3ENsbdTRp5rv8AZYR0J2BLcenxEdsfUZeDGZD7W7Hh5p8Hv6jp58v19HaDd2uq6bzvdDtdN1Wz
    vLFpEijVgoe8X0ysoRVZiqcjxO1cp0mq8UyHd+nybtXpRiog8QP7L259fj0eS/mXq9hbecNYhuHm
    mZbhv9CX4IxX4vjYAFg1a03+WYWXGTM+96Ds/SznjiYgR2+rmfgi/IUqr5x0iEXE6VuE/wBDuVq+
    2/wSHrTqd22yGAese/o0aqN45Hhidvqj+kfsD0jyt5dubXzF+mfWtfq17rGqK9vHZxx3BkSa8VJJ
    Lsh2JOKh2ow6EUpx33rzTK9d8naPrV5FeXbXUdxDGYke2uZrccC3IhliZVbfxGBUvX8s9AV43F1q
    nKORJt9RvDyZOnL958Snup2PfFW4Py10CAwtHPfgwMjIDeTFT6ZBAKE8ONR9njQdqYbVG+bbO0vB
    pEF3BHcQNqMXKKVVdDSOTqrAjArzzWNRTS/NtxbyaBpMmlwKT9QNvbi94s9EuGHFVWA8SoYFyWI/
    1cp4zxV5uRHECTcoCIhf8Vk91V7x3WOabeYtP0jSbLX7mx0fTROl+qJLcwQrbwqNPgkZpW4OyoKE
    mi/Mr9oZEdyA40vpJsbDr+PioeWYtM1e0gg1TQdPjv7O6tUnnitoFjmMgerxqA37tuHJa70PTuQe
    tcmRjQG4JI3q9j3bgfq83LGq+e301tD0xtPLBFsBawG8CNKEF0VooEAUNuCx/wCIjUnVTGUR3+qu
    XT7+XXk7MaTEcJle9c+nLcf1rod3mhfMkNjpGgV0rTNIt7qS+1AG71CCFbZFF/JGvI8Cx3YKoFBU
    j4ugbY5JEOt4TwEjh5tvqJh5/amtnZaHdRafqkvl+1in/RmpySWn1a3Dc4J7dBVd05bH9r7umGEi
    Y2W3LijHJwiQI796+69vcknly7hvLu70/VdD0iaO4F0LW5s4ISkIhjasMjMiO0yNGeY9MUqOlKG6
    YAO18nHxgmBkTG7qhd138q8ud+SO81W0GmHRI9O0nSobeZIfWluraD98Tu0Fv8PxTsimgZh8m/Z1
    Wt1MsctieXdt83ZaLTY8gJl58uncT5Wu8z6bYLovmRY9KW0F1o+kS3NhAiQMHa6uiysEIXkvT7Xb
    MjLInDZ2NBhpfRqBwyGxNHp7+X6GO/kPp9ha+bL823rRu9i3OCdSCtJo6UNKH7zmPopEy37nadrZ
    8k8Q4qI4uY9xRn53uE8x2LGWeCloKSwrzQfvX/vFo230ZHXfUPc0dmC4EVE78jsfgyDyfeLH5e8t
    yNd3I52uofv7C2a4L/6Vh2RYrniMzNJ/dj8dXXa0VlIqvL4JroWo6THo1jDpmqaxLp8NvFHaSDTp
    GrEqARmv1Lf4aZkOKjTq0ANDqOsA+B02Tuaf8sWKtLrFs32dS1g7ldtNc7rsR/vF2xVsatA1eOo6
    waGhppsnUf8ARlirC9X1PzG/13T7SObUvLd3JLE5ura4iciYkXCyL+jXUn13ZQo7d641aEKdd88J
    DawCza3sYpYf0cbeGfgT+yBGNMjULQ7AN0+4kABKtZ6l5rGrG8/R/p6k8QjubiK2meRQvNwhP6NR
    uJeUnlSu/TeoNore0Je6r5ol0xrf6mL3SvrDzXMV3DOyvcesZZ1XnpfEGK558eXUDtkJQEtiLZwn
    KJuJosu07UleTT5tTu9VtdZW2nUWkOnyPGsTSRepxP1Fa8eMfyrhAAFDkxtu1j8r2kV41nPqNutw
    ZpbuSHS2BLTH98xIsf2mT4vcYgAK3OfLVwLB7q61KY25R7B5tLYsCEMaFeVjueMxA/1sNoIVkvtI
    Gr3kv6T1g3r21ul1GdNkoIFecxEg2Pdml+7ARexSoQSaLbafZWekz3yWSXlmsVuunGC3/wB6oqhm
    W0iVfc8hkYwEeQplOcpm5Gy8g/MzStMuPOmry3MdxA7Tn/S0HOI0UDcDlSnTcDNTmmRM09VoNTkj
    iiImMhXLkfx80V5CnH+MdJhF5IR9ZStrcpSbb+RjxqB367ZXgHrG3Vx9VD93I8PTnE7fH8B6F+nG
    0mya7vo9Uis4ta1Jbe6ibSltxJJe3SDed1kC0Zh8Y65vXm0ZJ57gQV9fUnoUVhHPoMhUyJ6icgkr
    cQyDkCe2Koq080XN5dG1tBqtxcKhkaKKXQnIQEKW+GU7cjTFUd9c8xf8sOuf8Fon/VXArG/Ol157
    YaV+i7XUEmF6tPro0plL+m/Dj6Mw9/tbYVSS5u/zXbWbdLrT7WTVdvq6uummYIA0kZVjKx+1FKR8
    iR3xVeb780lt9ZaexH9+P0kJv0c0PL6vEPiDS7j0vT9uuKFKCf8ANZLWza302JLKWaN4Pqw05VNx
    upPwyUYfD1OKo86v+cb3NxbWsCvfR0VoydNDqAFaj0mb7Kyg/T74KHNKbPewfopjeWGqnTxd3LUu
    zoRX6wk0rTFRJJ2cSHb9n2wqjFur5dSsVjsNbWdbScWaxnRBGLcPB6lKScevp0/DFUJZ3trKL+XT
    9P1IyIji/e2/QIkCsW5BiknL4jGfpGKopteubSGxSaDWIRKqCyWV9DDGpSJeNZetZlX/AGWClSfz
    M99NZebfrltfq/6N0vjFcNaLMR9bujWNrNylP9Y1yjVf3ZcrRGssdwPfySb8kZQ3me8jFxLLxsn/
    AHNwnGRP3sfei8h/nXMLQj1n3Ox7TjWMHhA35g7Hmv8AzvlEXmOxY3ElrSzFJFTnF/ev/ebGntuM
    dcPWPcvZkbgRQlv30fgmmjw2F15N8vLqN5NFamKd3nsUVgz/AKTtvRb4km4qspR6jpStaA5maT+7
    h56uu1orKRRHv5sC0yC0Om2U8unXtxIttBIlxFc29uhAjQElGtfhO4J8e5r1ynETNbPSJP8ARo9O
    1CXhQ0+t27cTxUIq/wCis68pJHSlAKiv7WKr3h079w1pp19Ld3Dzlo1uLZVjaVfTB2s/i9X1nACj
    b6cVTTRte1yximt9ItdRkmuZGuZoop7SUtK6jk/xWJbog2GBU81CG4uvK9zAsusaqZLyXlp4t4oA
    1L5mL+qbLYx059eooKYqrxrdRaRo8Mt5q1gYLiGFLIWscqxJHyRAsgsV5fAoOKqGlJqtv5r1BVt9
    XtNPuP3ja16cDmaQ7NS2+oFkrxSprvtX7IxShby2u7zy8bVP0rrMUupXy3Fq0EUCKn1q4rIzGxfl
    U7Mn+Ue22KE5Mty/mDTHl1TWIpWsLsuhsomZGMloSm1lRt+pp2xSlGiW97bLritaarolvKjyJOsF
    vL9ZYh3YtHHY/u92J698ULtWhv7j9BmKHVtWW29CVbpoobcW7VWrKpsSz8eIansO+Kou6Nydb14R
    X+rXkp0m0CWxtI4zO3qXtImY2JCKx25ce5602UrdBgu7bSLaCYanpgTULRY9PlijmjdBcwhWeZbO
    IqP2ac9gOuKHnX5gSiHzpq7+vcWhM5/esvqWzUA6g1C+H7OaPUbzPV6XSx4sURUZbcuUv2/akv5W
    a/qN1550WzuGWVGuARIR8a8VLbEU60octx4gJgjvdh3noccMMpx22+D0rW7gDR+LW1yy/p2+Aa6k
    aKxLLe31KPHLE4LerQb7sF8M27xSCm+sRlpZrW3WMIiuJLu8ADBSIRzN79niNqjoNsKr7OedTNfw
    xp688QW1mhvboCnptzHqC85FfWVD32B74FZTo11bXFoqXNrq09/GAboWl9dMi86lNjd8gCvj1xVQ
    8wJaerpNNO15f9Pjryu7k1/dybCt0aHFUt1GUr5sgMdlIqKY4f8ASL28/SIRypZEpedW5NxHuPeq
    rd/6S23mEQ2GoCR7+CJRqN5dLbESW1qhSUrdAszcvh61JA+Sq6wa3l0TSXbT9RobwBDpt7dPalBI
    4URk3J347NT9quKqkh2Ueb5WfT7n0ZEaKEpeXX6SaQIjcGJu6EDhKSo7cfA4qgbmO0k0eKA6Xdzr
    Lql6Gh2K8uVjcLdznjEBc0MoHt4k1xVM7IRvqWiNcWGrtO2mXBm+q3d0YWcvacmgZrot6Va036Ux
    Sk/lydZoNUM9qZJJbRZpP0Ne3bOzuhb1Za3jVjZWHCo3xQra0HC6P6GmyuiwGQDVLy8WXmkfINBS
    6oApUM22wh4Kq3mmW0g03zfI0OoW0K6bpRcXcskk3+9l0OSNJLKQPbl9GY+qH7sub2fEyzRAq/P3
    JT+Rl5Fc+ZLsw3v1uNbJ6K6hZU/fR/aI41+7MLRRqZ2rZ2PauIwgLjwm/hyP45oP/nIXVr3TvM2l
    NbOFD2Z9RCAQ1JWpX78s1cBKW/c5PYemhlxS4h2/QyryTquqp5S8sXdhbRzTy2l6ZIKPsr3sKFkV
    Axopbk3tmTphWMB03aWPgzyjzr9TB9FgupNCgjlS4j9S3jUn9G+qgDxIxKSfUpQ6t6ezFj79syXB
    R36BvmCiK4miW5jA5x6SqtSKQR1ctp3FW5LWhUeIA2wKvGk6m1zLPZzXNs8Qmmt1i01IxEEUuoje
    Sw4jhwIjLNuTSpriqb+V5dU0e6W/NmGe9b0raOa1MPpksAWT0YVIDBxuTuB9GKsjuo/Mt35Wvo5I
    IJYPrN0XSyknNwxjvXJVAE3+JafLFV8UPmm20fRoooLZIvrELol1JP66mQs/GSqdRyocVWWdl5lH
    nK6uPQP1pIv7yWS5FgVNDxipGFLfvO/h7YqlmqweZZvKzvNaG5it9TvZfq+lyTG4ZxeT9ggJWvvi
    qfen5st9f0qBY7FvR0+7jQtLOxKrJaCrMUqTsMUpXpFj5itzr8sNp6czKyTyXzTCN/TDoGgIjoyk
    JWvgRXfFDepWfmOeXQTPZmUssRjks5Lj6vGYytPrIC04t6h6gigJ2IGKouePzVPr+uwPFZ/vdJs0
    k9KSbnwaS9H7v4Pt7mn0YpUdGi1228v2ryW621pPqFqZkvnm+uAi8ih4DL+1wBWp3BxQ8s8/ajax
    +e9ZhW/a1uVnPKOYc4GqoIpX7O3WjDNJqIHjOz1OmwSOGJ4OKNdPq/HwLGfyi/8AJkaF/wAZ2/5N
    tmTj+oO47W/xafu/S9W8xrbvok8YuJ/Wl1u8BivIJ209fTvL0rxcWtylW9T9kNVgvSmbJ8+S+XRJ
    3mu5Y54WaVYuHKxuC7yR0QLK403cIjvwNPBaCpIVWHQNSkmYPNBJYD1Vjh+o3QYqVf0lY/o1k3Yr
    z+HxpiqJsrfXtM9caXdSW0bLRhBb3UR/dsyx8kXTgtAhVV+Lv+yOirI9cFv6mlEax5gcNfR7vZzb
    fu3+Jf8AQxvilKtR0jUZNZkurdr6VhPE0N9cafL63BF3dnFizc1ZVCUHQYoXalp814mrQWt5ql8T
    qMTvDe2UzxkR2kDpIyiyekiSqvGo6AHwOKV+nWV1a6dawXt7qtmVvlMNvZ2UyRLG2/KhslHqci1a
    Yoat9FvE8zC7M18loJpZDfpp0wvCskZAIb6js5bZzXdcVQ11p13d2MX1O41G9Md3qRYXljLIqM11
    IqsrCzbiWBPqfdtiqNtbe9hm02KTU9Xhv4tOvESO3s5xCjLJbiJI1NmjenSnLbag6d1KE0nR7uxF
    1ze+0+0NpKrGz0+WN2dSBCh52QHpiOvKvfptihvVdP1u4+ptYXF9eQR20XpyX1lcFo5GNJAhWxk+
    H0+lOuKqXm/1P8K+cBNc3l1P+itJMz3sTwsHN3c8ljEkVuSlehp9OU6j6C7Lsj/GYe/9BY1/zjX/
    AMpZqf8AzAH/AJPR5j6f6vg7/wBov7qP9b9BVf8AnJb/AJSPSP8AmDb/AJOnHUfV8GPs5/dy/rfo
    Zl+X9pPc+RvKwgtba8mW0uisF4Kx8fr8AlINGo4iL8dvtUrtmRp/oDou1/8AGZ/joGA6RBaSWtlH
    DKyuYIPXQSXqp/d1dx6en3K8gwA4rJSnU7Zc61EQtYJE0wuAzRqHVZ5NUKGKakZZgunQsXVn+FVJ
    4nc+GKou30e1dXeW6m+GNGuXimvGEZkDPEUR9PUsHjViwWrKaAjCr0D8uNO0i/sL65ktIbhHuAQZ
    leTg7xJLJGguLa1kSNTIAoKdMCU3t9Csv0LdPYaZYyXwuLsW6zwp6ZIupAAxArSmKuu9D0/6lpLX
    mmWUd689v9bSGFPTEhU+oqkipXl0riqJh0KM6vOkuj6aNJCA28yxL65kotVZOPHj9revhtgVKrfR
    aeXrmTRtI0251EX1+I0vEEcfFb2YU5JG52AAGFUfcaDoY80aeg0614GxvSV9GOhImtADSnapwKpj
    RAYNX/SGkadFboJP0c8ESmRowh4kqKBqcTthVy6EOGj/AFHStNezaNTqLzxD1AKJx9LiKEkcq8vb
    FVsOhaP/AIs1ZI9NtGK6bYNFG0SBOZmvR2U0rxFTTArZ0f0tHtJ77TdPttVW9tC5s4xwUfXY6FGZ
    VevD8cKvnD83f/Jka7/xnX/k2ua3J9RfQOyf8Wh7v0u/KL/yZGhf8Z2/5Ntjj+oL2t/i0/d+l7V5
    pl9LyQtHRHfXtQVRKIXVq3t4WXjcMkZqoPVhTr2zZPn7Cray09YF9YWzxTOC9qYtGX0ypJ+JhcvV
    aseleuKFOOysY7JbeEWNuZRQAW2j0iUyVVWCzMppxHTw3pirNdG8qeRLS+muNS1vQ9Qiuoyt1Alv
    ZW4kcurh3ZJGbYovXwGKWRa35l8pRjRYYNVsFihvoQqJcQ0VFikA6NsBiqaP5p8vm9hkTX7BbVY5
    FmgM8BLuxQxsG5VHEKw964FS7TvNHl03XmARa3YQyyXa+hK08TKD9RtlDcea8gGHjird/wCaPLy2
    ulpPrlhPcJcQevKs8KhmAIZ+IY8QTvhVME80eXheyyt5gsWtXjjWK39eAcHUvzblyqeQK7HpT3wK
    gPL3mry0umzKNZsEc31+RzuIjsb6Yg05r1HTFW7jzV5XPmjT3GsWPAWN6C31mGgJmtKCvLvQ4qit
    Q82eWDp94DrVg1YpOAFxEDTh0+2amuKu0/zX5YGnWYGtWCkRR8w1xEduAqPtihxVhP5l6lp1/ofn
    KSwuobuNNK0pXeCRZFDfXbo0JQnfKs/0F2PZH+Mw9/6Cwv8A5xr/AOUs1P8A5gD/AMno8x9P9Xwd
    /wC0X91H+t+gqv8Azkt/ykekf8wbf8nTjqPq+Dh3c/u5f1v0Mt8i2lhP5G8qve6THrEcVneFbZ4k
    mYF76BC6rICPhVizd6DMjT/QHRdr/wCMz9/6AwfSRptvo9oX0kt6SW1CItMYMGTcAPAzspLAksaj
    78vdajbGPTnuYZ0sY5oZGWD0pY9KEYkjlEDqWS1LCTkdx4jtvirTrYTvGi6MLdwkrzqV0pfiMfFU
    lDQ0Qp6JZQjqatvirINJ8l6NqFlAZpNNkjmZZJLeWSzguloprEz2lrHxO9WC4FRuoaF5fXQLe7aw
    0XTLeXUJ/Svo1jlEoM05SKv1R14MBWvgNqbEKt6L5b0ObR7GS10zSNWjN9Ghu5EVW+yP3ZBtFNO+
    /jiqDi8u+XB5lhtmXSjO15cCOw9IhHKyKGgLtaFCI6cdvh4xVu/8vaFDYRvc2Oj6XW51RVLJyEgW
    +K/s2w/u9lUV6Hb2VR2ieWNGkk0gwaPpGowSaffut66isvGe3Adh9UG61oNunTFUq0fy35fM7Bf0
    Vqc72csiWpjCKyn1CHo1o1CN6CoNAO2Ku8weX/L0U0CXDaXorixt5WtIoo25J6gHqktZSGrsOB4k
    fDX2ZVUyl8s6R9avyNI0hIE03SpVvOAeoa4uf3nFLUGswUK3EDb8FVPytoehAPc2UWl6jJDeabzu
    IlCyWzfWV3jrbIQzftDl1HboFXkP5u/+TI13/jOv/Jtc1uT6i+g9k/4tD3fpTb8sNAax8+6JLc3M
    S3An+C1U8nNUYHw6DfKsOW5ig4PaGt8TBIRieGub1DXP00PLUpRFltxrd4bJLf6z9ZMgv70yBhbl
    XK/Z4qh435VBpm3eMYxe2Hme6tU9Gw1JAySCEFdbWRQVZVMgMiUajV6j23FMVVobbzDLfNY29peQ
    2mov9Vgec65GYgxcD1pDIBCeJ5dRWtPDFWSyflx5tvIbgXV5DbzXDySFoL/VWUPJUHiDLHxXZaKN
    hvShocUq1l5Mv9K1u01TUZ/Vubq/tzSK5vJYzIYZBKxindo1qVXjwUfqooZ7L+l/0jF6Qt/0bQeu
    WL+uGo9eAA4U5en1/wAr2wJS+x+uev5j+piM3f1xfQE3IR8/qFtTnxq1Pliq68+v/UtJ/SAiF79Z
    g+si3LGL1KHlw50bjXpXFUXF+nf0vN631X9D8P8AR+HqfWfUon26/u+P2+nt74ql+kfpD9B3P6PM
    Iu/r99wNwGMdP0hLzrwIb7Fae+Kom5/5SrTv+YG+/wCT1pirn/TP1HVP0j9X9PjN9TNvz5elRuPq
    8/2+PGvHatcVaUaydP0v9Gm3C/ufrhuQ5PocRz9LgR8dOnLbFWEfmx/xx/OH/bJ0r/qOuspz/QXY
    9kf4zD3/AKCwL/nGv/lLNT/5gD/yejyjT/V8Hf8AtF/dR/rfoKaf85A6RJqHmPTW9aOCGGzPqySG
    gHKVqU/4HK9Xk4ZfBw+xdUMWOQokmXRPPL0GrweTPKsegTevMlregyD1FVkNwlT+7q2zUzL0xuAd
    R2lMyzyJFHu+DBdOk0xrPTlvLPQriFoYVuGvSyXFBEE+w8Miu/FmVm5DL3BTWO78rxtHJa22hW6M
    JbsyVUOsfGkUwQQoTW6Rg5JFAO7bYqhoL3y3LHaNaweXLi4BaaSRWRE5ERl5IqRyMGLmTx7VNcVZ
    D5fi/Lq4M0N/a2n10TCKGGzEMvFOMYWMllDBvUcjiABuNt91WSW1jcR6ELbS4b0vBdTrBFcBvQWN
    bmRSAEBIZU2HvirSxalFpmmJqaX0d99cT1lsg4gpzbhw5jlXhxrXvXFVZLXXhriSfV510sNIXlUS
    G7PIEqR8IRTypy3NcVQcMGrSaQ36Mhu5rgX2oV+uc/TCm7m6emrHlWnLFUTbR3a6tpK3y6it3+j7
    v6yluD6fqGW1L+ny+LhXxxSoW9p5giF8b+CaKz+rOIWsxIJedN+fMceB3O349cUN3lrr8lpZtpVv
    NLSCLlLe+oWDKP2fTU1Hhvtiq+aO5bX9aW0XUWuTpdkLdJwfT9QS3nD1ePxcOVOnvilUsIdbSADV
    knikOpWn1UW/qej6AuIeIn9QCrcuXTalMUPB/wA3f/Jka7/xnX/k2ua3J9RfQeyf8Wh7v0ss/L5G
    h84aQohhso5LgEQseVxLQE1Jr9J+1mLp98g6uj1Z4sctzMgc/wCEfj4M/wDMptYvJkUs9Egj8w3z
    SSBkjKK1/diRwzxXCj4Wavwb9KrXkN482wb69YXNohbnDVGa3nj1K2YvQHjyC2C/ZanL2PU4UKlj
    ci5W00xZBJfXzyQwf7kLL1HKsjIU46au7NGYzX7AYk8tsCs30j8sp72KQ6o99pEqcUiENzZXXMUq
    zGtmqj4jTcY2qvdfl5p2narpd1JdS38LXsMaWtzHbFB+5ZWZuEScieFfYk+ONqyibSLFNSggj8v2
    kllIKzXvGFfTPFzT0yvJt1Ubfze2BKCsNE0lLnzA0Ok2txLHeL6MBjiWv+g2x4hitFqTiq2bR9Pn
    07SJ73Q7WwvJbiBrmz4Qy+k5B5J6iLxeniMKo2LSrVtYmtZPLlrHpqR8otRpAfUf4fg9ELzX7Tbn
    w98CoLR9F0xNFuJLbR7S6uBf3ypEyRRgj6/Ku7lGoFXfp2wqr3Og6EPNGnr+jrXibG9JX0Y6Eia0
    ofs++BVS40XTHsdTE+i2tusQkS2f04X9WP0g3qUC/B8TMvE77V74qprpNjBp2mm00C1vfUECT/DB
    GY424h5PjX4uKktQbmlO+FWIfmdY2VpovnJLS3jt0bStKLLEioCfrt1uQoGU5/oLseyP8Zh7/wBB
    YR/zjX/ylmp/8wB/5PR5j6f6vg7/ANov7qP9b9BZH+dsTP5ksWW3ilZLMETTn93F+9fcjuT/AJnK
    NcfUPc6rs2VYzciN+Q5lmP5dyepo3l5/VSatjffvYxRD/pUX2dzsOnXM3S/3YddrRWUiq97yrSLh
    buysE+sXcJZYbWq3NzGp/drGAGWzki4gt09TYZkuImdwt2A0rTXTaZIh+rmK7vlclmYRxFPqA4jk
    jcqtUDem4wKptfXvIXkb3Su6mF4jcXyR82ULRmNg1eI+LlTrXwwqn2iaBrPmW5lv7W8ubexM8dtc
    vFcz20sY9JZZzD61svqBZWHE0Wu+/wAOBXpFjJdR6PcvaRCe5W5vDFESFDH63JtUkAYErLx7uSx0
    d72NYbx57ZrmFDyVJSpLqrdwGqK4qi4JtXbVriKa3RNNVQbe4DVdmotQVrtuW7dsVSmzm1iHy9cy
    aRbx3V8L/UPThmbgh/06etWqKfjiqPuf+Uq07/mBvv8Ak9aYqtafV5LTVlv7aOCGNZRZuj8zJH8d
    GYfsnjxxV0c2rpDpCWVvHLayRoLyV24tGoCUKiorUFvuxVShLjzdq5jHJxpmnlB4n1r6nUj9eKuk
    m1WbQraTVbdLa+N3a+pDE3NQBeRhaNv1WhxV8x/m7/5MjXf+M6/8m1zXZPqL6B2T/i0Pd+llf5dq
    h84aVLbxBoWuBzvZyTLMaH7H+T+FOgzFwf3gvvdHrCfDIkd6+kco+/8AHvLMdbtLc6PLNBJqEV/H
    rV8waO4vxD8d5eKPSihniWo4/EUpTqe+bx5pKLO58yzoS73kbSKJIuTeZFVVWRVdXJ1DdytWUDxB
    3HVVSlk8zRzTO4vJB6cRSNX8xMI5ubci3+m8iTHsah5aYqqyzeb5LyS2tYdQRpGLWvrnzGCsXUeo
    P0ipLU2qKfLFKaaXY3l5fafFq8eqRM17H9XYz65boFCSc+TXV1KvI1Xjxodm7YoZ3NoWjRX9vZFt
    XZ7ivGVdQ1MxLRWb45PX4j7FPpHjgSgbHy3pUNx5gmeTU3W3u1PCHUNRaRgLG2agVJ+Ttvt37Yq1
    eeXdHvLDSrpJNViS6nt3Ec2o6ikqhwWoym4qrDvhVER+XNDfVZNOB1wPFH6huW1PVRAQePwrJ9Zo
    W+Lp7HwwKgbDRdH0/wAv3V5IdXuFhvL8eja32pSysFvZgKIk+5oNyfmTXFUXceVdL/xNp6CfUOLW
    V6xJ1LUOW0trTcz8h9rcf0xVz6Pot3b6rFGdYieyWSN2nvtTRHPE/FGXno67dRiqjLp+iabY6eJh
    rU5nhBBtr7UpFXhHyo3GcAFuiqNyegwqk/nPSLS1svNltGlxdxSaZpbPFNczXEh/0u6FFe4kdh0r
    QMBmPqj+7Ll6GRjmiQeHzYt+Q9hp9r5t1A2plRmsWDwTqVZaTR9CQKj78xNHImW/c7ftfPknijxV
    9XMe4oz870ifzLp6GBrmU2gMUFaRVEr1aTtRff6Bkdd9Q9zR2YSMZN8Ivn19wZV5QsHvtA8vwvdy
    Wziyv6zWL+nQmeNKAkN9nl37gHMzSf3YdbrK8U1fxec2T6Q3la2F4U9NYokNdWMJPJVDn4ZV9Lev
    w7U6ZlOKrXOo2MdlD6kMLackSGK6fWU4iMSOsT8nk5h5i1GO/bAqlc3NnbSshtlLgFHaXXGG0nKM
    giSXkwWtPbovTFWXeW/InknzBaQ3Om60969sieqttfXMqxuwoQxjuOLGqEVp22xtLMPL2laja6T6
    EOpGOC3muY0DRK5Cx3Ei1LuSx6dScVb1iz1dl09l1UMrXcJVhBGQQa0IIOKpiLXVS5QasC6/aUQx
    1HzFffAqVeX7bU002Z21VYk+vX4q0MYFfrs1dye/XCq+4stX/wAUaeP0l8Rsr0hvQTYCW0qKV74F
    RWoWuqtYXgGqh+MUnNRDH/KdjQ7YVdp9pqwsLQfpUKWhQqphjrTiOm/viqAtrLVv8X6mP0lRhp9g
    Wf0U3HrXtBSvahwKi9Rt9RNtBK2pC4hF3aclWJAGpdxgjkp8cKvBvzO0rS7jznq8tys1s5nP+mKO
    cTUUD4qcuNOm9M0uaZEzT1nZ+pyRxRETGQr6ev4+aXflzq0+o/mjocjErCs7CGLsq+m3bxy3BDhI
    cvWaaOLSTHWtz8XvOpfl4+oW0tlcavK+my3U94LF7e2kjDXEskrKecZLrWZtmObR4hLpfyb0ibea
    5SUhiwL2VkxBPhWI067U6dsNq3L+TukTTTzy3EUk1yeVxI1hYkud/tExb/aOKphD+XkkGp/pSDVT
    FqFKG5SzslehXj1EQ7HFUXdeVNcumgabzJck20onipb2go6gqK/uvBjgVX/QXmT/AKmW4/6RrP8A
    6pYqo2/lbXYJbmWPzJch7uQTTVt7Q1cRpEKfutvhiXFW7jyxr1x6XqeZLk+lIsqUtrQfEvT/AHVi
    qr+gvMn/AFMtx/0jWf8A1SxVRtPK2u2kTRQ+ZLkI0ksxBt7Q/HNI0r/7q/mc4q5/K2uvexXh8yXP
    rwxyQofq9pThMyM+3peMS4qqS+XfMMsTxP5luSkilWh2a0GzCh/3VirofLvmGKJIk8y3ISNQqj6t
    Z9FFB/urFUj856Dc2flXzBe3l/cancXVvawGixQuqW87OvD0hHvWdjmPqv7suVoj+9jy+PJiP5Iz
    B/M94guXm42T/uZ04SpWWPrstR9GYehHrPudj2nCsYPCBvzB2PNAf85F6nc2ms2EEB4fWbOjuOoV
    ZX2Hz5ZZqoXME9zl9g6eMwZS/hLMfysu4rbyh5WeRZGBsb5QIopJjX61Gfsxq5+nMvB9AdV2v/jM
    /f8AoDCNHs9bm07T5be/aO3W3iIRr3U0jVWiQcfTit5F3YfZ6A1oaZc61mVrpPlm40mG21XVtQ+t
    RLyn9CS8dR63KMUkkhWQo4TZW+GoNBXkSqrTeXvJjss761riDioPGa9RWoipyfjGObMI/tNU1xVs
    aV5Oirx8w67CWNDwub2OpccRsqKK+G3XFWRabe6XPpE1ncRXckL3F0H/ANGu6kfWpCPiWMGv04pb
    ubjT4LPTLOwtbpLaxmgWOJbS6okMS8QN46/CKYqiIm8vxarNq0dpdDULhBFLcfVbwkoONFoY+I+w
    OgwKl8EOkX2iz6drFldSwSXl5MYTa3YBWS7lkjaqIOquD/bhVGT6lC3mGyulguzbxWl3FI/1S52e
    WW2ZBT067iJvuwKt/wBwlrb6i1jZ3SXF8sjTUtbw85HLv+1HQVeRjt44VWhdDuk0ye+tLt7vTUU2
    5+rXo4PRORoqBW3Qda4q1HeQt5j1K4lt7v6nc2FnbpILW6HJ45bsyKKR8hRZl399sCrf9wun6Ta6
    XplrPbWyXlsYo2trpVBkvUkcl5U7sxO5wq8Z/MCYQ+dNWf6zNaE3B/eSLztm2H0L965o9RvM9XpN
    LHixRHDGW3TaX7ftYp+UX/kyNC/4zt/ybbMrH9Qd52t/i0/d+l9cZsXz92KuxV2KuxV2KuxV2Kux
    V2KuxV2KuxVi35ozQw+QtWlmZ0iVI+TRGjj98m4yjUi8ZczQRMs0QKvz9zzz8jbuO48yXZivReRi
    yenJQsq1lj+1Slf+BzC0Uamdq2dh3piMIC48Jv4dfxzSb/nJb/lI9I/5g2/5OnL9R9Xwdl7Of3cv
    636GXeRAG8jeVF/SaaUTZ39LhzxB/wBIQcftx+PLr2zI0/0B0Xa/+Mz9/wCgMQ0O01l7SOY29u7f
    VrcQvN+hg4VI/T4qZ151KpQhwDT7RbLnWohNP16702eG4sbG3llcNwP+HHWkDs0J+ywZviB+IfC1
    dz1Kqbafp8OnvIl1p1rrmnOCVspW0S1CyIUZJP3cmx3dQoanWuKpzpj+T5tWs2uvJml2XMVlvpJ9
    Ml+rsvOiqEZmNQFNV238RilmOi6/oS2cgbUbUH61dmhmjGxupCP2sCo4+Y/Ly0rqloKmgrPFuf8A
    gsVb/wAQ6B/1crX/AJHx/wDNWKrV8x+XmFV1S0YVIqJ4juDQj7XY4qoDW9DXUXmOtWpSSFUS19eO
    gKMxeQfF35qDt2xVEHzF5fAJOp2gA6n14/8AmrFXDzF5fIBGp2hB6h24/wDmrFWh5k8ulyg1S05q
    AzL68VQDUA05d6HFUJq2t6NNbwxQ39tJK93ZhI0mRmJ+tRbAA1xV4V5+1C3j89azAuofVrgTnlDO
    oaA1UEU6U2P82aXURPGTT0+mwSOGMjDijXMfV+Pgxj8ov/JkaF/xnb/k22ZOP6g7ntb/ABafu/S+
    uM2L5+7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqwz84/wDyWmuf8Yo/+T8eU5/oLseyP8Zh7/0F5R/z
    jX/ylmp/8wB/5PR5Rp/q+Dv/AGi/uo/1v0FV/wCclv8AlI9I/wCYNv8Ak6cdR9XwY+zn93L+t+hO
    dNurO3/Kny59dIS1e2mEs7OY0jCanbvUussDKaL8JDUDU5fDUZkaf6A6Ltf/ABmfv/QEtt9QeNlS
    41Sw+sFmabjqFw3wCiv6cL6g1OI36+/euXOtRU15KFjJ1O2Ji+K2X9ITBeJLSMWYagzHkQ1Kk7Cg
    6Yqith2Dy1WuvXf1m6DTNaiwvGKIJUcS84pry4Aosh5g7Dt2xVPNNv8A8v5tQsXsJbue6SaNrNF1
    GKVZHPxIOJumWQh4rirJrW41O50eaCCyvLaRry4YTo1sSAt67Mv+9Cn4gOJocUr9Svb+O30yKTTr
    uR47mBWlZrWrlQQSaT9T1xVEJLrC6s94bW9a1aMotlW14hjw+Ov1jtwPbvgVKrN9XvfL11a2lte2
    U0l9f0uojall/wBOmJABuF+WFUdc6jef4p08/oq6qLG9HHla1P7603/v8CrWk1e2tNUee2vblJ1l
    eJHNqBEp5txH+kGtAwXtsB3rhVtJNWuLTS3gtb23SBYnlRDakSqOB4n/AEgdQpH04qpQahenzdqv
    HTLpWbTbACjWtV/fXtG/v6d/HAq7nqlto9pZ3lvd3EovLb1L6Y24rzvUYcgs8jUUGm3hhV83/m7/
    AOTI13/jOv8AybXNbk+ovoHZP+LQ936U8/LvR7YfmFo2oWDgW63BE1s3wyRMyMOJX5nKMGQ8QBdb
    rNXL8vLHP6q2PQvpzNw8i7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqwz84//Jaa5/xij/5Px5Tn+gux
    7I/xmHv/AEF5R/zjX/ylmp/8wB/5PR5Rp/q+Dv8A2i/uo/1v0FOPz+0+0vtf0+GWUQ3P1QfVnb7J
    PqvVT8/vyrWSMZj3OB2NnnjgSBcb3/Wi4I7qw/LLy9bMJlm9CeF3tpGjZA9/COfOOOZuNDvRDmZp
    jcAXWdp5BPPKQ5H9SW/pr6vPG0F1cXKxLzWCW4vyCzj95WtixPpuW4/F0G4y9wFsFxHNcTzLf30T
    Lah9rm/NGVyxTjJYGNQI+bV8RSlKYqvW9SW1eFdTuweSlWa4vi59JW5qOVgPhJcFj/qnrTFUy8ow
    22t6k2nXd/fRPG3rxPbz3julzQfAGnsoFCx7nc7ECuKvUtOuYrXSLq5lr6UE99JJTc8UuZWNPoGB
    LetGo080pW8h3P04qjhcxm7e1APqJGsrGnw8XLKN/h5DiqS6XqVtpug3N5dFhDHqF8rFFLtWTUZU
    X4VqerDFUVc/8pVp3/MDff8AJ60xVXvbmOax1KNQwa3R4pOQoCTCJPh8RxcYq6zuY4bDTkYMTOsc
    ScRXf0i+/gKIcVQdp/ymeqf9s7Tv+T99ird1qNtqOjw3dqWML3lsillKEmO9SNtmANOSmnjir5g/
    N3/yZGu/8Z1/5NrmuyfUX0Dsn/Foe79LLfISvJ5y0ed0iugJwE1CFgppQ7Oo6/QTv2GYmn+se90W
    pIGOUQTHb6T+h9F5vHnHYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FWGfnH/5LTXP+MUf/J+PKc/0F2PZ
    H+Mw9/6C8o/5xr/5SzU/+YA/8no8o0/1fB3/ALRf3Uf636CyT87BI/mKziQQyh7Ic7WbYyASv9k7
    0K/LKNd9Y9zqezaECTY9X1DorSXmn2XkLy9HexiKGaGeJraZ5C3E3sHPiYZYnPFdxR8zdJ/dh22t
    N5ZG7YrZ6nYSs89xDbi3tirRxiTUI7h+cojmBP19VkHoluFa02O/TMhxVM6tZiC1SZYZecjPIUGo
    IVLVUCiaktFHEfarUdak1xVkln5c0ia1XUIfMGm2d3cLHcRw/XrlFjZyXZHjluZmQheKtxala7DF
    Wa6bYflXpl7b3tjfWcNxaljCw1FmUc0ZDVGmKt8Ln7QPj1wJTHRfNfldbOQNrFip+tXZobmEbG6k
    IP2u4xVbrPmvyu31HjrFiaXcRNLmE0Arv9rFUx/xb5V/6vNj/wBJMP8AzViqV+XPNXlhNPmD6xZK
    Te37AG5iBo17MQd27g1xV1x5q8sHzPp8g1iyKLZXqs31mKgLS2pAJ5d+JxVF6l5s8rHTroDWbEkw
    yAAXMP8AKf8AKxV2m+bPKw061B1mxBEMYINzD/KP8rFUBa+afLA836nIdXshG2n2Cq/1iLiWWe9J
    APLqOQr88VRmqeZfLlzDBBb6rZzTyXdmscUdxEzsfrUWwUMScVfNH5u/+TI13/jOv/Jtc12T6i+g
    dk/4tD3fpZT5JHo+btMu5reGMibkb6GQLAaKd5Qabf8ABZiYJVMb/N0eoleMxEj/AFZDf4fgPVIf
    NfmuSCMRXvluW5FfXR72ReJEjdPTWX9jj9ObIZT3x+brpafCDuMoH9UfppePN3mZVUzzeXLZmrxj
    k1KTlWpA6RU8OmEZj3x+aBpsJ5eIf80frc/mnzcrRtz8v+iCGnZb52qgoW9MsqfE3Ki8ttjUiowe
    Me+PzQMGD/bL/qhMNF81zXVvdy3t1pMUlT9RhgvRKRsaC4YCgNafYrk45u8x+bVn08YkACfnca+X
    7Uut/OHmGFbdb240F5nhrOgvvRZZeYpSvq1Hp+H7XemQGY98fm3HS4jZj4lX/Nvb7FG787ebEBMK
    6CoJcKz6kCOIB4kmkf2iR06U99k5z/R+bKGlwnmcn+lTHSPN2oXWj3dxeS6RBqAQmxhjvVlj5cKh
    ZnXpRtjxOSjm2NmN+9pzaeEZgDj4evpo/BAp5w8zxxJK8ugXETRxDmL/ANKktB6tT+8Ujl9kD7zk
    fGl3x+badNhJr94Dv/DezX+NPNi3ih5dFNsi85oo9RQzEcuPw8uCj7Jap2oR3BqPHP8AR+a/lsPD
    znf9XZE23ni4k0CWa4vNFttb5fubZb+OaLhUfaasfxUrtWnvk/F9PMX70S0QGQADIYd/DRQt3561
    uOaRba48vTxcz6Uh2IIQnYMtDUjxrv4DAc0v6PzZx0UCNxkH+Y5vP+tn0wp0BS1RKTqysFNaKR+7
    UsKbnHxj/R+a/kYf7Z/pP2oWD8wvNRmCyr5eEZJPqfpVBQVIAIAf4gKHw/gBml/R+bYdBirbxf8A
    SJP5983X+o+RtetdRl0iNHt4/qyWN+tzM8gnQkcKLtx328MjPITEg05Gh0sYZ4GPHz3uNDkxX/nG
    v/lLNT/5gD/yejwaf6vg5/tF/dR/rfoLI/zuhaXzDZL9Wiul+pqTE7ch3lfeM06j6Mo1x9Y9zqez
    ZcMCbMd+fT4p1ok2nzfl9pFimsxaRdRF343F0YrhaSSUWqyr3p9rkOP35labJEQFkOHq8U55ZEDi
    /qjZBJL5wji4nUoWRZPhmOuoGMTUUs1bZgOKgsoq2/Untf40O8OJ4Uu4roX8xcHFvr0d1yBiP+5q
    KijZxJy9BmDVXgeux6d8fFh4hMsE484kfBQu18yq1xbr5hjqzSC3La8kbslQUO1sSpI6jenjj4sO
    8JGDIRYia9yIvf8AEsFtMlvrCMAg4ST64icmJUsDJ9XYqPA8a7eBx8aHeGIxTJoAtWVx5h53AfWo
    JFu5QRImtoy28BmRnEXKE1cKG4ll6fDt1x8WHeGRwZBzifkh5rjzSI2EeswPdyKyNbvr8ZA/eD41
    YWzGvBAV+HuRtj4sO8KdPkAvhlXuVoJvNCSutxqNtPJCsE1tC+uKWZ7f4CnEQJVJEdmZ2apYL064
    +LDvCPBnV0a9ynJc+bfUcjVLf0YHciYeYEoxcLyWUG1ooUj4Ke9cfFh4hfAny4Tv5NzS+ZInthJr
    0ER48pQ2vICrAcQN7Yeop3qSBv2x8WHeEx0+SXKMj8CmOj+btfsrWWOS70e6dyZUe71qN35FB8FU
    hCooI7A4+JHvDL8rl/mS+RZbp3nLQpLGF7/VNNt71lBnhjvIZEVu4V6rUfRj4ke8L+Vy/wAyXyKJ
    /wAXeVP+r1Yf9JMP/NWPiR7wv5XL/Ml8i7/F3lT/AKvVh/0kw/8ANWPiR7wv5XL/ADJfIvln81Lm
    2uvzB1qe2lSeCSYGOWNg6MPTXcMtQcwJm5F7rsuJjp4AijSe2n5L/mxaNytrRYj1IW5hofmOdDjL
    TyPMOHl7V0c/q3+BTeP8r/zIn4jU9DguCvSeO4gSUfIh/wBRGVnRzHJwZavTR/u8hj5EEj8fNFH8
    rPP6IVhtfViPW3u5beQU8OYk5ffXIflMnd9rj/ncJO+x742Psr9S2H8p/OqisOnPYSd1hubd4Sf9
    R3p9yjCdLk7rZT1+M8yJjzBB+f7VrflT55klrdaRFIw6XcFxFDN93qf8b4/lMnQfcka7EB6ZEeRF
    j7v0Kj/lZ+YQXgtolzF/vq7a3Yj/AGaSD8QcH5TJ3fawGtwXf0nvjf3EIdPyn8+q3JfL+nxt2cSw
    sR9FV/Xkjpcnn9n6209oYSP7zIfx8UQ/5U+epErd2RugPs2yTW8MPyYeoWI+ZPyyI0mToGuOuxA+
    k8PnuT9zX/KrfP5pcSaaklym1tAJ4Fgi7V+3Vj70+VMfymTu+5fzuH6RKo9TvxFDaj+U/wCYxs3t
    7OwDTXO95cyXECs3+SoDmi9qeGShpZ3ZDdp9fp+PimaEfpFFIP8AlRH5l/8AVuj/AOkiD/mvL/Bn
    3O0/lzTfzj8i7/lRH5l/9W6P/pIg/wCa8fBn3L/Lmm/nH5F3/KiPzL/6t0f/AEkQf814+DPuX+XN
    N/OPyLv+VEfmX/1bo/8ApIg/5rx8Gfcv8uab+cfkXf8AKiPzL/6t0f8A0kQf814+DPuX+XNN/OPy
    L0T8lPy482+VvMF9ea1apBbz2hhjZZY5Kv6iNSiMT0U5dhxyErIdP2z2hiz4wIGyD3Kn51fl75u8
    z63p15odussdtbmORzLHEQ5cttyZT0xz4zI7Bj2Pr8OGEo5DzPdbDrT8r/zehX05rCG6h6GOaeBq
    j586/fmJLRk9KcvJq9DI2CYnyBR8H5UedlXlDpr6fL1KQ3Nu8Nf9Rnp9wGQOkyd1uLPX4+shMeYI
    Pz/a5vyp88yS1utIikYdLu3uIoZvu9T/AI3x/KZOg+5I12ID0yI/oyFj7v0Lpfys/MH0+h2FLyA9
    YLuS3r/yMVz+KnANJk7q+LGOtwXd8B7439x/W6L8qfPEa1tbOSzb/fJuLeaH6FaSoHypidJk6i1l
    r8R+oifnRB+79ajL+VHn52rJoVhO3eRpIkJ+jk/68I0uTz+Y/Wzjr8I5TyD8fBWi/Kz8wwvAWMNn
    FTdbVrfl9DNJT/hcB0mTuv4hhLW4OdmR/pX+j9bl/KrzyrNHBp31eJ957k3ED3EntUyGnzr8sfym
    Tu+5TrsXOR4j0FERDQ/KrzsCo/RQW1tt7W0E8HxONw8jF/H5+OP5TJ3JOux/zvVLnKjy7h+PJIL7
    8lfzSvbp7mawjLuen1mCgHYD4+gzIjp5AVTtMPa2kxxEQT8ih/8AlRH5l/8AVuj/AOkiD/mvD4M+
    5t/lzTfzj8i7/lRH5l/9W6P/AKSIP+a8fBn3L/Lmm/nH5F3/ACoj8y/+rdH/ANJEH/NePgz7l/lz
    Tfzj8i7/AJUR+Zf/AFbo/wDpIg/5rx8Gfcv8uab+cfkXf8qI/Mv/AKt0f/SRB/zXj4M+5f5c0384
    /Iv/2Q==
  • Adobe PDF library 10. 01application/pdf

  • Alik Sayfutdinov
  • gto_norm_03_eng
  • 1TrueTrue104.999997148.000010Millimeters

  • Cyan
  • Magenta
  • Yellow
  • Black
  • PANTONE 872 C
  • Группа образцов по умолчанию0
  • PANTONE 285 CSPOT100.000000CMYK89.99999847.9999990.0000000.000000
  • PANTONE 286 CSPOT100.000000CMYK100.00000072.0000030.0000000.000000
  • PANTONE 368 CSPOT100.000000CMYK63.0000000.00000097.0000030.000000
  • PANTONE 661 CSPOT100.000000CMYK100.00000075.0000000.0000005.000000
  • PANTONE 872 CSPOT100.000000CMYK20.00000030.00000169.99999915.000001
  • xmp. did:ad5746e4-40f4-4df2-a0dd-8ce148479f81uuid:a4c33fb4-763b-c24a-a533-768ad29596d9xmp.did:ea23c21a-bbe9-4f71-ab33-f61c022c02e0proof:pdfuuid:442adba5-f05b-0d48-a507-3ffa9c4db14fxmp.did:d2a3e9b2-404a-4db7-af14-51bdfc7a0cdexmp.did:ea23c21a-bbe9-4f71-ab33-f61c022c02e0proof:pdf

  • savedxmp.iid:ea23c21a-bbe9-4f71-ab33-f61c022c02e02017-06-30T14:50:54+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)/
  • savedxmp.iid:ad5746e4-40f4-4df2-a0dd-8ce148479f812018-02-07T10:10:38+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)/
  • endstream endobj 3 0 obj > endobj 9 0 obj >/Resources>/ExtGState>/ProcSet[/PDF/ImageC]/Properties>/XObject>>>/Thumb 891 0 R/TrimBox[5. 66928 5.66928 303.307 425.197]/Type/Page>> endobj 10 0 obj >/Resources>/ExtGState>/ProcSet[/PDF/ImageC]/Properties>/XObject>>>/Thumb 900 0 R/TrimBox[5.66928 5.66928 303.307 425.197]/Type/Page>> endobj 892 0 obj >stream
    H|n$ z:zd«xKV`2$A_=t5Q:o?~e-3y{q2[:sG-̃OXC

    Ваша ступень ВФСК ГТО — III СТУПЕНЬ (возрастная группа от 11 до 12 лет) — 2020

    Ваша ступень ВФСК ГТО — III СТУПЕНЬ (возрастная группа от 11 до 12 лет) — 2020 | ВФСК ГТО

    ДИСЦИПЛИНЫ

    Ваша ступень ВФСК ГТО — III СТУПЕНЬ (возрастная группа от 11 до 12 лет) — 2020

    Обязательные дисциплины
    Бег на 30 м

    Альтернатива

    Бег на 60 м
    Бег на 1500 м (мин,с)

    Альтернатива

    Бег на 2000 м (мин,с)
    Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

    Альтернатива

    Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
    Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)
    Испытания по выбору
    Челночный бег 3х10 м (c)
    Прыжок в длину с разбега (cм)

    Альтернатива

    Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (cм)
    Метание мяча весом 150 г (м)
    Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
    Бег на лыжах 2 км (мин, с)

    Альтернатива

    Кросс на 3 км ( бег по пересеченной местности) (мин, с)
    Плавание на 50 м (мин, с)
    Стрельба из пневматической винтовки

    Альтернатива

    Стрельба из электронного оружия
    Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяженность не менее, 5 км)

    перейти к заполнению анкеты

    Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter

    3 ступень — Нормы ГТО для школьников 11-12 лет

    № п/п Виды испытаний (тесты) Возраст 11-12 лет
    Мальчики Девочки
               
    Обязательные испытания (тесты)
    1. Бег на 60 м (сек.) 11,0 10,8 9,9 11,4 11,2 10,3
    2. Бег на 1,5 км (мин., сек.) 8.35 7.55 7.10 8.55 8.35 8.00
      или на 2 км (мин., сек.) 10.25 10.00 9.30 12.30 12.00 11.30
    3. Прыжок в длину с разбега (см) 280 290 330 240 260 300
    или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 150 160 175 140 145 165
    4. Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз) 3 4 7      
    или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)       9 11 17
    или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз) 12 14 20 7 8 14
    Испытания (тесты) по выбору
    5. Метание мяча весом 150 г (м) 25 28 34 14 18 22
    6. Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.) 14.10 13.50 13.00 14.50 14.30 13.50
    или на 3 км Без учета времени
    или кросс на 3 км по пресеченной местности* Без учета времени
    7. Плавание 50 м (мин., сек.) Без учета времени 0.50 Без учета времени 1.05
    8. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол) Пальцами Ладонями Пальцами Ладонями
    9. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 5 м (очки) 10 15 20 10 15 20
    10. Туристический поход с проверкой туристических навыков В соответствии с возрастными требованиями
    Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе 10 10 10 10 10 10
    Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса** 5 6 7 5 6 7
    * Для бесснежных районов страны
    ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

    5 ступень — нормы ГТО для школьников 16































    № п/п

    Виды испытаний (тесты)

    Возраст 16-17 лет

    Юноши

    Девушки

     

     

     

     

     

     

    Обязательные испытания (тесты)

    1.

    Бег на 100 м (сек.)

    14,6

    14,3

    13,8

    18,0

    17,6

    16,3

    2.

    Бег на 2 км (мин., сек.)

    9.20

    8.50

    7.50

    11.50

    11.20

    9.50

    или на 3 км (мин., сек.)

    15.10

    14.40

    13. 10

    3.

    Прыжок в длину с разбега (см)

    360

    380

    440

    310

    320

    360

    или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

    200

    210

    230

    160

    170

    185

    4.

    Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

    8

    10

    13

     

     

     

    или рывок гири (кол-во раз)

    15

    25

    35

     

     

     

    или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

    11

    13

    19

    или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)

    9

    10

    16

    5.

    Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)

    30

    40

    50

    20

    30

    40

    6.

    Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)

    +6

    +8

    +13

    +7

    +9

    +16

    Испытания (тесты) по выбору

    7.

    Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)

    27

    32

    38

    или весом 500 г (м)

    13

    17

    21

    8.

    Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)

    19. 15

    18.45

    17.30

    или на 5 км (мин., сек.)

    25.40

    25.00

    23.40

    или кросс на 3 км по пересеченной местности*

    Без учета времени

    или кросс на 5 км по пересеченной местности*

    Без учета времени

    9.

    Плавание на 50 м (мин., сек.)

    Без учета

    0.41

    Без учета

    1.10

    10.

    Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)

    15

    20

    25

    15

    20

    25

    или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)

    18

    25

    30

    18

    25

    30

    11.

    Туристический поход с проверкой туристических навыков

    В соответствии с возрастными требованиями

    Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

    11

    11

    11

    11

    11

    11

    Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

    6

    7

    8

    6

    7

    8

    * Для бесснежных районов страны

    ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

    Норматив ГТО 6 ступень для мужчин

    № п/п

    Испытания (тесты)

    Нормативы

    от 18 до 24 лет

    от 25 до 29 лет

    Бронзовый знак отличия

    Серебряный знак отличия

    Золотой знак отличия

    Бронзовый знак отличия

    Серебряный знак отличия

    Золотой знак отличия

    Обязательные испытания (тесты)

    или бег на 60 м (с)

    9,0

    8,6

    7,9

    9,5

    9,1

    8,2

    или бег на 100 м (с)

    14,4

    14,1

    13,1

    15,1

    14,8

    13,8

    2.

    Бег на 3000 м (мин, с)

    14.30

    13. 40

    12.00

    15.00

    14.40

    12.50

    3.

    Подтягивания из виса на высокой перекладине (количество раз)

    10

    12

    15

    7

    9

    13

    или сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (количество раз)

    28

    32

    44

    22

    25

    39

    или рывок гири 16 кг (количество раз)

    21

    25

    43

    19

    23

    40

    4.

    Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье от уровня скамьи — см)

    +6

    +8

    +13

    +5

    +7

    +12

    Испытания (тесты) по выбору

    5.

    Челночный бег 3х10 (с)

    8,0

    7,7

    7,1

    8,2

    7,9

    7,4

    6.

    Прыжок в длину с разбега (см)

    370

    380

    430

    или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

    210

    225

    240

    205

    220

    235

    7.

    Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)

    33

    35

    37

    33

    35

    37

    8.

    Поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 мин)

    33

    37

    48

    30

    35

    45

    9.

    Бег на лыжах на 5 км (мин, с)

    27.00

    25.30

    22.00

    27.30

    26.30

    22.30

    или кросс на 5 км (бег по пересечённой местности) (мин, с)

    26.00

    25.00

    22.00

    26.30

    26.00

    22.30

    10.

    Плавание на 50 метров (мин, с)

    1.10

    1.00

    0.50

    1.15

    1.05

    0.55

    11.

    Стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки): из пневматической винтовки с открытым прицелом

    15

    20

    25

    15

    20

    25

    или из пневматической винтовки с с диоптическим прицелом, либо «электронного оружия»

    18

    25

    30

    18

    25

    30

    12.

    Самозащита без оружия (очки)

    15–20

    21–25

    26–30

    15–20

    21–25

    26–30

    13.

    Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяжённость не менее, км)

    15

    Количество испытаний (тестов) в возрастной группе

    13

    13

    13

    13

    13

    13

    Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

    7

    8

    9

    7

    8

    9

    ГТО

    Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)

    Что такое комплекс ГТО?
    Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» — это программа физкультурной подготовки. Она действовала в нашей стране с 1931 по 1991 год и охватывала население в возрасте от десяти до шестидесяти лет. Благодаря ГТО в СССР появились свои чемпионы и победители, программа воспитывала и влияла на здоровый образ жизни каждого человека. С распадом СССР комплекс ГТО прекратил свое существование. С 2014 года в России началось его возрождение.

    Зачем он нужен?
    Выполнение нормативов мотивирует взрослых и детей заниматься физкультурой, вести здоровый образ жизни, ходить в секции, посещать спортивные залы.

    Кто может выполнить нормы ГТО?
    Нормативы ГТО могут выполнять россияне в возрасте от шести до семидесяти лет и старше.

    Какие привилегии дает значок ГТО?
    Наличие знаков отличия учитывают при поступлении в высшие учебные заведения. Студентам, имеющим золотой знак, могут назначить повышенную государственную академическую стипендию. К примеру, за пять полученных подряд золотых знаков предусмотрена правительственная награда. Работодателям рекомендовали продумать вопрос с премиями и надбавками отличившимся сотрудникам. Программу стимулирования и поощрения ещё разрабатывают.

    Сдавать нормативы ГТО надо каждый год?
    Нет. Комплекс состоит из одиннадцати ступеней в соответствии с возрастными группами и нормативами по трем уровням трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам. Упражнения определяют уровень развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости и его скоростных возможностей. Регионам предоставили право дополнительно включать в комплекс ГТО два вида испытаний, в том числе по национальным, военно-прикладным и по наиболее популярным видам спорта среди молодежи.
    Государственные требования комплекса ГТО внутри каждой ступени делятся на обязательные и по выбору.

    Кто готовит детей к выполнению нормативов?
    Подготовку обеспечивают систематические занятия по программам физического воспитания в учебных заведениях, пунктах начальной военной подготовки, спортивных секциях, группах общей физической подготовки, спортивных клубах и самостоятельно. Кроме того, учителям физкультуры в школах рекомендуют составить на каждого учащегося индивидуальный график выполнения нормативов. Чтобы не получилось так, что ребенок выполнил несколько нормативов одной ступени, а потом по возрасту перешел на следующую ступень, так и не успев выполнить оставшиеся нормативы и не получив знака ГТО.

    Можно ли отказаться от выполнения норм ГТО?
    Никто никого не будет принуждать выполнять нормы ГТО. Все основано на добровольном желании каждого.

    Что надо сделать для выполнения норм ГТО?
    Для сдачи нормативов комплекса ГТО необходимо зарегистрироваться на сайте gto.ru, заполнив анкету персональных данных. К анкете надо приложить две фотографии размером три на четыре. После регистрации на электронную почту заявителя вышлют уникальный идентификационный номер, состоящий из одиннадцати цифр. С его помощью можно попасть в личный кабинет, где есть нормативные показатели на золотой, серебряный и бронзовый знаки отличия для возрастной ступени зарегистрировавшегося. Здесь предложат удобный центр тестирования, выбрав который, участник получит доступ к онлайн-календарю. Он показывает, когда и в какое время пройдут испытания.

    Кто должен регистрировать детей?
    Они могут сделать это сами или же их зарегистрируют родители. Возможна регистрация в школе, где учителя информатики могут провести вводное занятие среди старшеклассников по регистрации в системе. Самое главное — не зарегистрировать ребенка несколько раз. Если регистрация проходила вне стен школы, то надо обязательно сообщить ID-номер ребенка ответственному за ГТО в учебном учреждении.

    Всех ли детей допустят к выполнению нормативов?
    К выполнению нормативов допустят только учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к основной медицинской группе. Школьники из подготовительной медгруппы смогут выполнять нормативы только после дополнительного обследования врачом спортивной медицины. Специальную медицинскую группу к выполнению нормативов не допускают.

    Как пройти медицинский допуск?
    Перед выполнением испытаний нужно получить медицинский допуск. Школьники и студенты получают его по результатам обязательных медосмотров. Взрослым такую справку могут выдать в поликлинике по месту жительства при условии систематического прохождения диспансеризации населения.

    Сколько дней можно выполнять нормы ГТО в рамках одной ступени?
    Выполнять нормативы ГТО в рамках одной возрастной ступени можно в течение года, в зависимости от графика, установленного выбранным центром тестирования. По методическим рекомендациям, опубликованным на сайте GTO.ru, в один день можно выполнить три-четыре вида испытаний. Участники должны быть заинтересованы в успешном выполнении испытаний, чтобы показать лучший результат. Поэтому, составляя индивидуальную карту участия в комплексе ГТО, важно грамотно подойти к вопросу распределения нагрузки на организм.

    Можно выполнить все нормы в один день?
    Невозможно. Необходимо понимать, что есть только одна попытка при выполнении одного норматива. К выполнению испытаний необходимо готовиться в индивидуальном порядке и приходить в центр тестирования лишь тогда, когда есть полная уверенность в успешном выполнении испытаний на самые высокие показатели.

    Где выполняют нормативы ГТО?
    Для этого создают центры тестирования. Муниципалитеты имеют право наделить этими полномочиями организацию, в уставе которой одним из основных видов деятельности прописана «деятельность в области физической культуры и спорта». Это могут быть спортивная школа, центр дополнительного образования, общеобразовательная школа или молодежные центры.

    Сколько раз можно получить знак отличия и когда его получают?
    Знак отличия ГТО действует в рамках возрастной ступени, после чего его нужно подтвердить заново. Знак отличия оформляют после успешного выполнения необходимого количества видов испытаний возрастной ступени. Представление к награждению знаками отличия организуют центры тестирования по итогам каждого календарного квартала, после чего направляют приказ регионального органа исполнительной власти в департамент по физической культуре и спорту. Процедура оформления документов и изготовления знаков занимает от четырех до шести месяцев, поэтому предусмотрели две сессии вручения знаков: по итогам осенне-зимнего и весенне-летнего периода.

     

    Спортивный комплекс «Саяны» | История ГТО

    История ГТО

    В 1930 году «Комсомольская правда» обратилась к народам СССР с призывом быть здоровыми, сильными и спортивными. В обращении впервые говорилось о всесоюзных состязаниях на право получения значка ГТО («Готов к труду и обороне»).

    Спустя год комплекс ГТО был сформирован и введен официально. Спустя два года появился ГТО-2, который первыми сдали слушатели Военной академии им. Фрунзе.

    На старты по сдаче ГТО выходили известные ученые, спортсмены, герои труда. Братья Знаменские, прославленные игроки московского «Спартака», подавали пример молодежи. Академик Павлов и писатель Максим Горький приветствовали интерес населения к физической культуре и спорту.

    В 1934 г. для школьников разработали нормативы БГТО — «Будь готов к труду и обороне». Это стала базовой ступенью комплекса. Помимо чисто спортивных зачетов учащиеся должны были иметь знания по оказанию первой помощи, уметь проводить занятия по физкультуре и судить определенные виды спорта.

    Нормы ГТО удостоились даже поэмы. В 37-м году Самуил Маршак написал «Рассказ о неизвестном герое». Того самого, которого «ищут пожарные, ищет милиция, ищут фотографы». На маяке парня, спасшего из огня ребенка, как раз был значок ГТО.

    ГТО 30-х годов просуществовал более 40 лет, но в 1972 г. было принято постановление «О введении нового Всесоюзного физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне СССР (ГТО)». Поскольку доля ручного физического труда в жизни советских граждан серьезно уменьшилась, а естественная физическая нагрузка снизилась (население перебралось из деревень в города, было занято умственной работой), то нужно было подгонять спортивные нормативы под новые реалии.

    Вместо 4-х ступеней в новом ГТО появилось шесть. Охватывали они людей от 7 до 60 лет. Позже, в 1979 г., для школьников 1–3 классов ввели начальную стадию подготовки, куда входили знания по начальной военной подготовке (НВП), гражданской обороне страны и гигиене.

    Значки присуждались золотые и серебряные. У четвертой ступени дополнительно существовал золотой значок с отличием.

    В целом комплекс был направлен на развитие силы, ловкости, смелости и упорства. На первой ступени для мальчиков и девочек 10–13 лет тренеры искали будущих звезд спорта.

    Вторая ступень предназначалась для подростков 14–15 лет. Помимо спортивных дисциплин можно было сдать норматив на туристические навыки, отправившись в поход.

    III ступень сдавали учащиеся последних классов. От мальчиков требовалось выполнить нормативы, необходимые для службы в армии (в перечне категорий присутствовал марш-бросок).

    IV ступень называлась «Физическое совершенство». Возрастные рамки: 19–39 лет у мужчин (подкатегории 19–28 и 29–39) и 19–34 лет женщин (подкатегории19-28 и 29–34).

    V ступень, «Бодрость и здоровье», сдавали мужчины от 40 лет и женщины от 35 лет. Главной задачей этой категории было сохранить крепкое здоровье. Серебряных значков здесь не было, только золотые.

    С 77-го года во все ступени добавили спортивное ориентирование.

    Часто для сдачи нормативов ГТО устраивались спартакиады по многоборью для юношей призывного и допризывного возраста. С 1974 года организовывались чемпионаты СССР по ГТО. Главным информационным спонсором этих мероприятий (как сказали бы сейчас) выступала газета «Комсомольская правда». Разрядные нормы и требования по многоборью «Готов к труду и обороне» входили в Единую всесоюзную спортивную классификацию.

    С 2014 года в России утвержден новый комплекс ГТО. Также утвержден новый дизайн значков ГТО. Правда, теперь аббревиатура расшифровывается, как «Горжусь тобой, Отечество». Значков стало три (бронза, серебро, золото), а не сдавшие норматив получают отличительный знак «Участник».

    В нормативные дисциплины входят:

    • челночный бег 3×10 м;
    • бег 30, 60, 100 м;
    • бег 1000; 1500; 2000; 2500; 3000 м;
    • прыжок в длину с места, тройной прыжок в длину с места и прыжок в длину с разбега;
    • подтягивания на низкой (из виса лежа) и высокой (из виса) перекладинах;
    • сгибание и разгибание рук в упоре лежа;
    • поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 минуту;
    • наклон вперед из положения стоя на полу или гимнастической скамье;
    • метание спортивного снаряда в цель и на дальность;
    • рывок гири 16 кг;
    • плавание 10, 15, 25, 50 м;
    • бег на лыжах или кросс по пересеченной местности 1, 2, 3, 5, 10 км;
    • стрельба из пневматической винтовки или электронного оружия из положения сидя и положения стоя;
    • турпоход.

    Ступеней стало 11 — от 6 до 70 лет. Реализационный этап российского ГТО назначен на 2017 год.

    Признание GTO

    Стандарты группового обучения штата Виктория

    Групповые учебные организации штата Виктория теперь регулируются в соответствии с новыми договоренностями, которые вступили в силу 1 июля 2016 года через Управление регистрации и квалификации штата Виктория (VRQA).

    VRQA и Сеть ученичества и трудоустройства (AEN) в настоящее время работают вместе, чтобы совместно регулировать организации группового обучения штата Виктория (GTO).

    Викторианский процесс распознавания VRQA GTO

    Процесс признания GTO и формы, которые необходимо подавать для организаций, желающих быть признанными GTO в Виктории, доступны на веб-сайте VRQA.

    Шаги к организациям, стремящимся к признанию GTO в Виктории

    Шаг 1: Подайте заявку, включая самооценку соответствия Национальным стандартам для организаций группового обучения и соответствующие доказательства. AEN может предоставить вам данные для входа в систему, чтобы пройти самооценку онлайн.

    Для доступа к формам см .:

    Шаг 2: VRQA оценит заявку и проведет оценку финансовой жизнеспособности, запросив конкретную финансовую информацию о вашей организации.

    Шаг 3: Будет проведен аудит для определения вашего соответствия национальным стандартам для организаций группового обучения. Это может включать кабинетный аудит и / или аудит сайта.

    Шаг 4: VRQA предоставит вам обратную связь и запросит ответ.

    Шаг 5: VRQA примет окончательное решение по заявке. В случае одобрения заявки признание дается на срок до 5 лет.

    Для получения дополнительной информации и доступа к формам посетите https: // www.vrqa.vic.gov.au/apprenticeships/Pages/group-training-organisations.aspx. В качестве альтернативы вы можете связаться с менеджером VRQA по ПОО и по взаимодействию с отраслью по адресу [email protected] vic.gov.au или Гэри Уоркман, исполнительным директором AEN [email protected]

    Ссылки

    Викторианский веб-сайт самооценки GTO

    Национальный регистр GTO

    Документы:

    Getting To Outcomes®: Улучшение профилактики на уровне сообществ

    Молодые люди могут проявлять различные виды негативного поведения, такие как употребление наркотиков, употребление алкоголя несовершеннолетними и добрачный секс, что наносит большой урон местным общинам.Эти мероприятия часто становятся целью профилактических мероприятий на уровне сообществ. Как достичь результатов (GTO), результат сотрудничества между исследователями из корпорации RAND и Университета Южной Каролины, представляет собой набор инструментов, организованный вокруг 10-шагового процесса, чтобы помочь сообществам планировать, реализовывать и оценивать влияние своих программ, которые пытаются чтобы предотвратить такое негативное поведение. GTO был разработан при поддержке Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Управления служб психического здоровья и токсикомании (SAMHSA).

    Этот веб-сайт содержит ссылки на все руководства и обзоры GTO (бесплатные загрузки), публикации, описания соответствующих исследований и новости.

    Чтобы познакомиться с GTO®, посмотрите следующее видео на YouTube с участием соавторов GTO® Мэтью Чинмана (RAND) и Абрахама Вандерсмана (Университет Южной Каролины):

    Это видео размещено на YouTube. RAND не несет ответственности за любые материалы, исходящие с этого стороннего сервера.

    Преодоление разрыва между профилактической наукой и профилактической практикой

    Оценки показывают, что программы профилактики употребления психоактивных веществ могут улучшить поведенческое здоровье населения, а также сэкономить от 4 до 5 долларов на каждый доллар, вложенный в лечение и консультирование от наркозависимости.В сегодняшнем экономическом климате спонсоры все чаще требуют высококачественных данных о результатах государственных или частных ресурсов, которые они предоставляют для программ профилактики. В то же время местные специалисты по профилактике сталкиваются с рядом проблем при реализации высококачественных программ, включая значительный объем необходимых знаний и навыков, большое количество шагов, которые необходимо выполнить, и широкий спектр контекстов, в которых необходимы профилактические программы. быть реализованным. Эти проблемы привели к большому разрыву между положительными результатами, часто достигаемыми при профилактике наука , и отсутствием этих результатов при профилактике на практике на местном уровне.

    GTO был специально разработан, чтобы восполнить этот пробел и помочь любому агентству, школе или коалиции сообщества, заинтересованным в повышении качества своих программ, направленных на предотвращение или сокращение ряда негативных действий среди молодежи. С момента публикации в 2004 году GTO получил множество наград и признание.

    зазоров для открытых кабелей и выводов GTO

    Время чтения: 8 минут

    В мой офис поступали многочисленные запросы о требованиях увеличенных зазоров для горючих рукавов и электродных башмаков из проводящих и горючих материалов (что равносильно всему) при использовании с высоковольтными кабелями GTO и заделками. Растущая потребность в увеличении требований к допускам внесла изменения в Раздел 34 (раздел о знаках высокого напряжения) Электротехнического кодекса Канады (CEC) 2002 года. Изменения в коде были в основном реализованы из-за проблем с искровым разрядом и отслеживанием, которые были проблемой в полевых условиях с цепями питания, защищенными от вторичных замыканий на землю.

    Проблема отслеживания высокого напряжения обычно была вызвана неправильной практикой установки, случайным использованием неутвержденных материалов, которые были доступны в индустрии вывесок, или неправильным использованием одобренного оборудования.Эти некачественные методы установки привели к многочисленным пожарам и отказам оборудования, из-за чего неоновое освещение иногда создавало несправедливо опасный образ. Неоновое освещение, установленное в соответствии со спецификациями производителя и надлежащими электрическими правилами, может иметь и имеет долгий срок службы без проблем и обратных вызовов при техническом обслуживании.

    Зазоры также были увеличены в связи с требованием правила 34-300 (1) под заголовком Раздела 34 «Неоновые материалы» в CEC 2002 года, который ввел использование защиты от замыканий на землю вторичной цепи для большинства неоновых источников. в этом коде.

    Фото 1. Стеклянный рукав

    34-300 (1) Защита вторичной цепи от замыкания на землю

    “(1) Неоновые источники питания, кроме следующих, должны иметь защиту от замыканий на землю вторичной цепи:

    (a) Трансформатор с изолированными вторичными обмотками и с максимальным напряжением холостого хода 6000 В или менее между любой комбинацией выводов или выводов; и

    (b) Трансформаторы со встроенным фарфоровым или стеклянным корпусом для неоновых трубок, не требующие полевой проводки вторичной цепи.”

    На недавнем семинаре Секции 34 CEC 2002 года в Калгари, Альберта, частично спонсируемом Allanson International, докладчик определил, что необходимо соблюдать правильные зазоры для неоновых установок, использующих источники питания с защитой от замыканий на землю вторичной цепи. Блок питания корпусного типа не требует этого, поскольку при установке не используется кабель GTO. С уменьшенным зазором в цепи будут возникать неприятные срабатывания, что создает проблемы для подрядчиков по вывеске и их клиентов из-за потери времени, рисков и доходов.

    Эти новые правила, регулирующие использование неоновых ламп, и полная переработка Раздела 34 также были попыткой сблизить Канадский электротехнический кодекс и Национальный электротехнический кодекс (NEC), так что в конечном итоге может появиться возможность включения в электротехнический кодекс двух стран. обе страны вместе. По мере роста и развития индустрии вывесок расстояния и деловые барьеры в Северной Америке становятся все короче и короче. Сейчас мы видим знаки и неоновые изделия, пересекающие 49-ю параллель в обоих направлениях.

    В прошлом зазоры, необходимые для неметаллических рукавов и обуви, регулировались правилом 34-216 (8) в ЦИК 1998 года и составляли минимум 19 миллиметров. Новые требования к допуску можно найти под заголовком «Методы подключения» в ЦИК 2002 года.

    34-400 (6) Способы подключения высокого напряжения

    “(6) Если кабель используется для высоковольтной проводки знаков и открытого освещения, кабель должен быть проложен внутри оплетки GTO до точки не менее 50 мм внутри канала и на расстоянии не менее 38 мм от проводящих или горючих материалов. материал.”

    Фото 2. Рукав полимерный

    Для всех неоновых систем требуемый зазор для открытого кабеля GTO с оплеткой и наконечников электродов составляет 38 миллиметров. Этот зазор требуется при любых обстоятельствах между полимерными изделиями и всеми другими материалами, находящимися внутри и вне помещений, а также со всеми поддерживающими материалами или подложками для неоновых трубок. Этим зазорам следует уделять большое внимание на этапе проектирования неоновой установки и изгиба неоновых стеклянных трубок для обеспечения требуемых зазоров.Когда соединение «спина к спине» используется для соединения неоновых трубок вместе с горючим материалом, могут потребоваться длинные опоры, чтобы сохранить зазор 38 миллиметров между концевыми башмаками и муфтой GTO, закрывающей кабель от окружающей конструкции материал. Поскольку будут использоваться длинные опоры, может потребоваться дополнительное количество опор для обеспечения устойчивости трубы при ветровой и снеговой нагрузке, которая повлияет на стеклянную трубу и внешний вид установки.

    Чтобы повторить это, разрешения, как указано выше, являются обязательными требованиями ЦИК 2002 г. и NEC 600.32 (E) 2002 г. Этот 38-миллиметровый зазор сейчас действует в Канаде или скоро будет и останется в силе, если в будущем кодовом цикле не будет изменений. Инспекторам следует распространять информацию о том, что эти допуски будут увеличены, чтобы гарантировать, что большинство подрядчиков услышат об изменениях и начнут к ним готовиться. Подрядчики по подписи должны будут соблюдать увеличенные разрешения на дату принятия ЦИК 2002 года в своих районах или юрисдикциях.В прошлом внедрение некоторых кодов могло занимать до одного года. Большинство из них работают над сокращением этого срока. Обычно отдел инспекций или компетентный орган (AHJ) информирует подрядчиков о дате вступления в силу кодекса, рассылая бюллетень или уведомление. Все неоновые вывески с проводным подключением, представленные на проверку после даты принятия, должны соответствовать правилам CEC 2002 года.

    Установщики

    Sign могут решить рассмотреть альтернативный метод покрытия кабеля GTO и неоновых выводов.Одним из методов предотвращения обнажения кабеля GTO и соединений является использование фарфоровых или стеклянных колпачков и стеклянных трубок. Я связался с несколькими производителями этих продуктов, чтобы узнать о требованиях к зазору для их продуктов от проводящих и горючих материалов, так как NEC уже некоторое время призывает к зазору 38 миллиметров. Эти типы концевых муфт должны удерживаться на месте металлическим зажимом или опорой, поставляемой с каждой чашкой, и этот держатель будет обеспечивать надлежащий зазор для концевой заделки.Когда кто-то сравнивает 38-миллиметровое требование для продуктов горючего типа с примерно 6-миллиметровым или меньше для стекла или фарфора, это может повлиять на решение о том, какой тип концевой заделки и покрытия использовать.

    Необходимо соблюдать соответствующие инструкции по установке, прилагаемые к каждому компоненту. Если кто-то не знаком с конкретным компонентом установки, попросите подрядчика предоставить литературу по нему. Большинство производителей также имеют и поддерживают веб-сайты, посвященные их продукции.В помещении заглушки-концевые муфты обычно могут быть установлены и поддерживаться практически в любом положении. На открытом воздухе, в неблагоприятных погодных условиях, стеклянные чашки типа «G» и «GG» следует держать под углом 45 градусов к горизонтали, чтобы в чашке не собиралась влага. Керамогранит не одобрен для прямого воздействия погодных условий и должен устанавливаться в помещении или под защищенным выступом или линией крыши. Открытый кабель GTO на стыковочном соединении между двумя концевыми выводами трубчатых электродов должен быть покрыт стеклянной трубкой или оплеткой.Концевые заглушки чашечного типа «GG» также могут использоваться там, где между электродами НКТ не используется кабель GTO; например, когда электроды неоновой трубки расположены рядом, так что концевые проводники неоновой трубки можно просто скрутить вместе.

    Еще одно место, на которое следует обратить внимание, — это когда кабель GTO проходит от любого терминала подачи неона и надевается на него при выходе из дорожки качения к любому соединению электрода. Может возникнуть необходимость в опоре кабеля GTO с оплеткой между дорожкой качения и концевой заделкой для поддержания необходимого зазора.

    Муфта

    GTO — это термин, определенный в CEC, и она не одобрена и не должна использоваться в качестве общей дорожки качения. Если где-либо виден кабель GTO, установка не соответствует нормам.

    34-002 Специальная терминология

    «Рукав GTO означает гибкую полимерную втулку, предназначенную для ограждения кабеля со светящейся трубкой. GTO кабель, работающий при напряжении не более 7500 вольт на землю и предназначенный для установки в пределах утвержденной кабельной канавки».

    Поставщики и производители неона постоянно стремятся улучшить свою продукцию и разработать новые продукты, чтобы помочь подрядчику по вывеске спроектировать и установить знак жалобы на соблюдение норм, который не только экономичен, но и безопасен и надежен. По крайней мере, у одного производителя есть продукт, одобренный для влажных мест, называемый сборкой заглушки кабелепровода (блок CPA), который обеспечивает покрытие для кабеля GTO, выходящего из дорожки кабельного канала до точки окончания в чашке «G» на электроде неоновой трубки. Он должен использоваться как полная система, которая включает уплотнение дорожки качения при использовании на открытом воздухе. Кабель GTO покрыт стеклянной трубкой, которая поставляется с блоком CPA, и его можно удлинить, чтобы обеспечить большее расстояние. Использование этих типов негорючих оконечных устройств и кабельных покрытий GTO — единственные альтернативы, которые я исследовал для замены продуктов горючего типа; могут быть и другие.Принимая решения об альтернативах увеличенным требуемым зазорам, некоторые из сотрудников вывески здесь, в Саскачеване, указали, что стеклянные заделки работали достаточно хорошо, но они должны были быть учтены на стадии проектирования.

    Вдоль той же линии, где используются высоковольтные кабели GTO с висячими знаками и не заключены в утвержденные кабельные каналы, необходимо соблюдать аналогичные зазоры. Об этом говорится в 34-402 ЦИК 2002 года, а также в Методике проводки.

    34-402 Высоковольтные кабели в выставочных витринах и подобных местах

    «Если высоковольтные кабели, используемые со знаками, свободно висят в воздухе и не заключены в кабельные каналы, как в витринах или подобных местах, они должны:

    (a) Быть заключенным в одобренную гильзу GTO; и

    (b) иметь расстояние не менее 38 мм от горючего и проводящего материала; и

    (c) располагаться таким образом, чтобы на нем не было механических повреждений; и

    (d) Не использовать для поддержки какой-либо части знака.”

    Целью этого правила также является обеспечение надлежащих зазоров кабеля GTO в оплетке до опор знака и окружающего материала.

    Что касается зазоров, вы, возможно, уже читали в CEC 2002 г., что одобренные неметаллические дорожки качения могут быть снова использованы для кабелей GTO. Это изменение было внесено в правило 34-400 (5) для согласования с NEC 2002 года. В нем указано, что при использовании неметаллической дорожки качения она должна иметь зазор 38 миллиметров от всех проводящих и горючих материалов для установок, работающих с частотой до 100 Гц.Если бы установка была более 100 Гц, то зазор нужно было бы увеличить до 44 миллиметров. Этого зазора будет сложно добиться на всем протяжении дорожки качения, и еще сложнее будет поддерживать его в течение долгого времени. Опоры для дорожки качения должны быть прочными и из материала надлежащего типа, чтобы соответствовать требованиям правил. Когда соединительный проводник требуется проложить вместе с неметаллической дорожкой качения для скрепления любых металлических частей знака, соединительный провод также необходимо держать на расстоянии 38 миллиметров от дорожки качения, поскольку он считается проводящим материалом.

    Последний пункт зазоров, который необходимо сделать, находится в 34-106 в Общих требованиях. Первая часть этого правила (1) (от a до c) касается расположения знака. Но последняя часть 34-106 (1) говорит о фактической высоте знака и гласит: «(d) Никакая часть вывески или контурного освещения, кроме его опоры, не находится на расстоянии менее 2,2 метра от уровня». Другими словами, компоненты высоковольтного знака и стекло не должны быть ниже этой высоты, чтобы они не подвергались повреждению или легкому контакту со стороны посторонних лиц.Вторая ссылка на высоту компонентов находится в последней части того же правила:

    “(2) Независимо от пункта (1) (d), отдельно стоящие знаки, внутренние знаки и габаритное освещение, включая установку в витринах и подобных местах, должны быть разрешены для установки с электрическими компонентами на высоте менее 2,2 метра над уровнем земли, если это разрешено для место или где предусмотрена механическая защита для предотвращения контакта людей или транспортных средств с электрическими компонентами знака.”

    Похоже, я наблюдаю это нарушение в основном в ресторанах и барах, где вывеска висит в окне или внутри здания. Во втором месте контурное освещение или бордюрные трубы расположены слишком низко внутри здания. Эти неоновые компоненты должны быть закрыты или храниться на высоте 2,2 метра.

    Инспекция неоновых установок — необычное явление для большинства электрических инспекторов. В большинстве юрисдикций практически нет правоприменительного контроля над подрядчиками по вывеске, так как лицензирование требуется лишь немногим, в отличие от подрядчиков-электриков.Лицензирование всех установщиков электрических вывесок, выполняющих полевую проводку, было бы большим шагом вперед, поскольку оно возлагает ответственность на установщика, а не на электрика, который его подключил, или на владельца бизнеса, которому принадлежит вывеска. Поскольку подрядчики по вывеске должны иметь лицензию, потребуется разрешение на электричество, и тогда установка должна будет соответствовать действующим нормам. В Саскачеване все неоновые установки с полевой проводкой должны производиться на основании разрешения, предоставленного лицензированным подрядчиком по вывеске, и проверяться с внесением всех исправлений до подачи питания.

    1970 GTO Ram Air IV

    Спросите автомобильного историка о годе пика производительности маслкаров, и обычно ответ будет 1970. Когда GM повысила свой предел кубических дюймов для средних и компактных автомобилей, Chevrolet, Buick и Oldsmobile выскочили из ворот с 454 и 455, что сделало Class 1970 года самым быстрым в истории. Но Понтиак — исключение. Хотя для GTO был представлен 455-й, это был не самый быстрый Goat. 455 GTO имел мощность 360 л.с., что позволяло конкурировать с аналогичными двигателями в отрасли, но Pontiac не приложил больших усилий, чтобы сделать его таким же мощным, как LS6, Stage 1 и W-30.Две модели 400 — Ram Air III и IV — сделали больше лошадиных сил. 455 даже не получил коллекторы с длинными ответвлениями RA III / IV.

    Почему Pontiac сделал это в такой плодотворный год? Вероятно, это была ставка на Ram Air V, который так и не появился из-за развивающегося рынка и предстоящих стандартов выбросов. Вместо этого энтузиасты должны были довольствоваться мощным 455-м от Гран-при. Возможно, пик производительности Pontiac пришелся на 1969 год, когда RA III и RA IV были дополнены 320-лошадиным 350 HO для Tempest / LeMans и Firebird и 390-лошадиным 428 HO для совершенно новых Гран-при и больших Pontiac. .

    Тем не менее, модель 70-го года показала GTO в отличной форме, получив серьезную реконструкцию серии 68-69 годов, в результате которой получилось гладкое и сексуальное тело с новым носом Endura (без дополнительных скрытых фар), новым задний бампер и задние фонари, а также выпуклости колес, которые придавали GTO «рваный» вид, избегая детской преступности Plymouth Road Runner. Конечно, эта зрелость была выброшена в окно с пакетом судьи. Первоначально это был супер-GTO середины 69-го для увеличения продаж, а в 1970-м Judge вернулся с диким отдельно стоящим спойлером и трехцветными полосами для бровей, которые дополняли выпуклости колес.

    Стандартным двигателем для GTO за 3 267 долларов по-прежнему был двигатель мощностью 350 л.с. 400 в сочетании с трехступенчатой ​​механической коробкой передач с переключением пола. Первым шагом вперед был 455-й по цене 57,93 доллара с воздухозаборником за дополнительные 84,26 доллара. Оттуда покупатель мог выбрать Ram Air III по цене 168,51 доллара (стандартная цена для судьи) или лучший Ram Air IV по цене 558,20 доллара (плюс некоторое обязательное оборудование, которое добавляло еще около 200 долларов).

    Номенклатура Pontiac Ram Air может сбить с толку непосвященных, но что отличает Ram Air IV от других, так это его головки с круглыми портами.Эта конструкция (по сравнению с типичными головками Pontiac с портом D) была представлена ​​в апреле 1968 года как Ram Air II, затем была улучшена в 1969 году как RA IV и продолжена в 1970 году. для впуска / выпуска и 87 градусов перекрытия это был один из самых привередливых уличных моторов. Но это то, что требовалось Pontiac, чтобы конкурировать с более крупными конкурентами. При сжатии 10,5 он выдавал 370 л.с. при 5500 об / мин и 445 фунт-фут максимального крутящего момента при 3900 об / мин. Только 3.Было доступно 90 или 4,33 передач.

    Слайделл, Луизиана, уроженец Скотт Уолтерс возится с маслкарами с 1984 года, не отдавая предпочтения ни одной марке среди 30 с лишним автомобилей, которыми он владел. Но этот Pepper Green ’70 Ram Air IV GTO — настоящая зеница его глаз.

    Скотт начал поиски GTO с круглым портом, когда находился в Ираке в 2006–2008 годах (15-месячный тур в лагере Таджи, бригадная боевая группа, 1-я кавалерийская дивизия). Пройдя мимо нескольких кандидатов, Скотт получил уведомление от участника веб-сайта Performance Years о качественном для водителя Ram Air IV в Индиане.Документы PHS показали, что GTO является подлинной четырехступенчатой ​​коробкой передач RA IV, одной из 302 построенных. Что делало GTO еще более особенным, так это его опции — или их отсутствие: 4.33 передачи, датчики, ручное рулевое управление, барабанные тормоза, дополнительное сиденье, радио-удаление и многое другое. Скотт перевел деньги продавцу после того, как независимая проверка дала Скотту зеленый свет (кроме несовпадающего двигателя), и продавец хранил их до тех пор, пока Скотт не вернется с работы.

    Поселившись в северной Вирджинии по возвращении на американскую землю, Скотт экономно водил GTO из-за плохого двигателя и проблем с тормозами.Он провел выходные, ремонтируя эти предметы, но прежде чем он узнал об этом, двигатель и салон были полностью вынуты из машины. Проще говоря, GTO «заслуживает большего, чем просто набор свечей зажигания и новые колесные цилиндры, колодки и башмаки», — говорит он. Он передал проект Дарреллу Дэвидсону из Supercar Creations в Нортоне, штат Огайо. Дэвидсон заработал себе репутацию GTO 68-72 годов, и его считали идеальным парнем для подготовки Goat к Pure Stock Drags в Мичигане.

    Двигатель был отправлен известному специалисту по Pontiac Джиму Лехарту из компании Central Virginia Machine Service, который модернизировал штатные шатуны до 6.625-дюймовые H-образные балки Eagle и поршни L2262F TRW, одобренные NHRA. После фрезерования головок, как это разрешено правилами Pure Stock, степень сжатия составляет чуть меньше 12,0: 1. Вращающийся узел также был сбалансирован.

    Хотя круглые головки и алюминиевый воздухозаборник остались нетронутыми, четырехскоростной Quadrajet Ram Air IV был перестроен и откалиброван известным экспертом Клиффом Рагглзом. Все остальные элементы, относящиеся к RA IV, такие как стартер, генератор, блок подачи давления масла и воздушная заслонка, являются правильными; специальный распределитель RA IV был переоборудован на электронное зажигание.Заводские выпускные коллекторы подключены к воспроизводящей выхлопной системе от Inline Tube.

    Джоди Хааг из Пенсильвании восстановил коробку передач M21 с близким передаточным числом, используя правильный корпус 661, но модернизировал ее до более прочных шестерен M22 и тонкого шлицевого входа для большей прочности. Пит Серио восстановил оригинальную манжету Hurst, увенчанную N.O.S. ручка переключения передач.

    Прямая и неповрежденная рама была обработана пескоструйным аппаратом, затем обработана эпоксидной смолой и черной грунтовкой. Затем его отшлифовали и покрасили специальной двухкомпонентной уретановой смесью с добавлением разглаживающего вещества до получения правильного 60-процентного блеска.Шасси оснащено колесами 14×6 с указанием даты и правильным кодом XE.

    Кратко
    1970 GTO Ram Air IV

    Восстановлено: Supercar Creations, Нортон, Огайо; Служба машин Центральной Вирджинии, Берквилл, Вирджиния; Клифф Рагглз; Джоди Хааг; Пит Серио

    Двигатель: 400ci / 370 л.с. Ram Air IV V-8

    Трансмиссия: Muncie M21, 4-ступенчатая механическая коробка передач

    Интерьер: Зеленое виниловое сиденье

    Шины: G70-14 Goodyear Polyglas

    Посмотреть все 7 фотографий GTO стандартно поставлялся с ковшеобразными сиденьями, но скамейка была доступна в качестве опции. Обратите внимание на отсутствие радио. Очевидно построенный как дрэг-рейсер, этот автомобиль также поставлялся с завода с ручным рулевым управлением и барабанными тормозами.

    Даррелл Дэвидсон, приверженный к деталям, выполняет реставрации, которые представляют собой особый класс. Многие репродукции не подходят для реставраций высокого класса, что вынуждает его восстанавливать оригинальные детали или искать N.O.S. Предметы. Это может быть довольно сложно и дорого, но судьи замечают усилия.

    Например, болт — это болт, но завод использовал более длинные болты крышки клапана для RA IV, чтобы приспособить более толстые прокладки.У этого GTO есть правильные с маркировкой литейного завода «NL». Другие болты, которые оказались неуловимыми, в конечном итоге пришли из оригинальных западных автомобилей, а Дэвидсон взял самые красивые оригинальные болты, очистил их и заменил. Даже пружинные зажимы N.O.S.

    Его исследование также показало, что Pontiac использовал три тяговых троса Ram Air: начало 69-го (показано), конец 1969-го и ’70 (показано). Правильный был найден и восстановлен. Такое же внимание к деталям можно найти и в крышке бензобака, поскольку некоторые из них использовались в течение модельного года.Этот GTO имеет правильное колпачок конца 69-го / начала 70-х.

    Просмотреть все 7 фото

    Зарегистрированные групповые обучающие организации в Новом Южном Уэльсе

    Следующие групповые обучающие организации (GTO) в настоящее время зарегистрированы в Новом Южном Уэльсе в соответствии с Законом об ученичестве и стажировке 2001 года. Эти GTO были проверены независимыми аудиторами и соответствуют национальным стандартам для групповых обучающих организаций.

    Если вы заинтересованы в использовании услуг зарегистрированного GTO, пожалуйста, свяжитесь с любой из организаций, перечисленных ниже.

    Если у вас есть вопросы о групповом обучении, обращайтесь: Group. [email protected]


    A | B | C | D | E | F | G | H | Я | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | Т | U | V | W | X | Y | Z


    Стажировка ограничена для нас

    Адрес: Level 1, 8-10 Palmer Street, Parramatta NSW 2124
    Телефон: (02) 9891 6900
    Факс: (02) 9687 3069
    Электронная почта: карьера @ аппрус.com.au
    Веб-сайт: www.apprus.com.au
    Поддерживаемые отрасли: Автомобильные и бизнес-услуги
    Обслуживаемые регионы: Все регионы в Новом Южном Уэльсе

    Aboriginal Employment Strategy Ltd

    Адрес: Unit 3/295 High Street, Penrith NSW 2751
    Телефон: 1300 855 347
    Эл. Почта info @ aes.org.au
    Веб-сайт: www.aes.org.au
    Поддерживаемые отрасли: Бизнес, финансы, строительство, государственные учреждения, услуги по уходу за детьми и гостиничный бизнес
    Обслуживаемые регионы: Все регионы в Новом Южном Уэльсе

    AFL SportsReady Ltd

    Адрес: Уровень 1, Здание 220, Бент Стрит, Парк Мур, Новый Южный Уэльс, 2021 год
    Телефон: (03) 8413 3500
    Электронная почта: info @ aflsportsready. com.au
    Веб-сайт: www.aflsportsready.com.au
    Поддерживаемые отрасли: Спорт и отдых, финансовые услуги, бизнес и розничная торговля
    Обслуживаемые регионы: Сидней, Северное побережье, Южное побережье и Западный Новый Южный Уэльс

    Apprentices Trainees Employment Ltd

    Торговая марка: Наем и обучение отряда
    Адрес: PO Box 603, Wodonga VIC 3690
    Электронная почта: Привет @ отряд. org.au
    Телефон: 1300 784 787
    Веб-сайт: www.squad.org.au
    Поддерживаемые отрасли: Все отрасли
    Обслуживаемые регионы: Сидней и Риверина

    ARC Group Training Ltd


    Australian Industry Group Training Services Pty Ltd

    Торговая марка: Центр ученичества и стажировки Ai Group
    Адрес: Level 2, 100 George Street, Parramatta NSW 2150
    Телефон: 1300 761 944
    Веб-сайт: http: // www. aigroupapprentices.com.au/
    Поддерживаемые отрасли: Гражданское строительство, телекоммуникации, машиностроение, производство и смежные профессии
    Обслуживаемые регионы: Сидней, Хантер, Риверина, Иллаварра и Западный Новый Южный Уэльс

    Australian Training Company Ltd

    Адрес: 30-32 Pomeroy Street, Homebush NSW 2140
    Телефон: (02) 9704 1500
    Факс: (02) 9704 1599
    Веб-сайт: www. austrg.com.au
    Поддерживаемые отрасли: Спорт и отдых, Фитнес, Строительство, ИТ, Бизнес, Общественные услуги, Инженерное дело и садоводство
    Обслуживаемые регионы: Сидней, Хантер и Южное побережье

    Central Coast Group Training Ltd

    Адрес: 3 Bounty Close, Tuggerah NSW 2259
    Телефон: (02) 4353 2655
    Факс: (02) 4353 4647
    Электронная почта: info @ ccgt. com.au
    Веб-сайт: www.ccgt.com.au
    Поддерживаемые отрасли: Все отрасли
    Обслуживаемые регионы: Сидней, Хантер и Центральное побережье

    ECA Training Pty Ltd

    Торговая марка: Групповое обучение NECA
    Адрес: 122 Hume Highway, Чуллора.NSW 2190
    Телефон: (02) 9744 2754
    Электронная почта: [email protected] com.au
    Веб-сайт: www.necatraining.com.au
    Поддерживаемые отрасли: Электротехника
    Обслуживаемые регионы: Сидней, Хантер, Южное побережье и Риверина

    ООО «Тренинговая компания электротехнической промышленности»

    Торговая марка: Электрогруппа
    Адрес: Unit G1, 10-16 South Street, Rydalmere NSW 2116
    Телефон: 1300 837 513
    Веб-сайт: www. egt.com.au
    Поддерживаемые отрасли: Электротехника
    Обслуживаемые регионы: Все регионы в Новом Южном Уэльсе

    HGT Australia Ltd

    Торговая марка: Новаскилл
    Адрес: 148 Lambton Road, Broadmeadow NSW 2292
    Телефон: 1300 885 680
    Электронная почта: запросов @ novaskill.com.au
    Веб-сайт: www. novaskill.com.au
    Поддерживаемые отрасли: Строительство, финансы, страхование и бизнес-услуги, автомобилестроение, производство, розничная и оптовая торговля, местные органы власти, коммунальные услуги, садоводство, электротехнология, транспорт и логистика
    Обслуживаемые регионы: Сидней, Хантер, Новая Англия, Северное побережье и Риверина

    Hospitality Training Network Ltd

    Торговая марка: HTN
    Адрес: 83 Pacific Highway, Roseville NSW 2069
    Телефон: 1300 139 108
    Электронная почта: набор @ htn. com.au
    Веб-сайт: www.htn.com.au
    Поддерживаемые отрасли: Гостиничный бизнес, общественное питание и розничная торговля мясом
    Обслуживаемые регионы: Сидней, Хантер и Северное побережье

    Ассоциация жилищной промышленности, ООО


    Hume Employment Services Ltd


    HunterNet Group Training Ltd

    Адрес: 755 Hunter Street, Newcastle West NSW 2302
    Телефон: (02) 4925 4480
    Электронная почта: hngtc @ hunternet. com.au
    Веб-сайт: hunternet.com.au/au/hunternet-group-training/
    Поддерживаемые отрасли: Производство, Инжиниринг, Обработка полимеров, Электротехнология, Деловые услуги, Складские услуги и логистика, Сантехника, Электроника и аэроквалификация
    Обслуживаемые регионы: Охотник

    HVTC Pty Ltd

    Адрес: 30 Spitfire Place, Резерфорд Новый Южный Уэльс 2320
    Телефон: 1800 247 864
    Электронная почта: админ @ hvtc. com.au
    Веб-сайт: www.hvtc.com.au
    Поддерживаемые отрасли: Все отрасли
    Обслуживаемые регионы: Сидней, Хантер и Центральное побережье, Новая Англия, Северное побережье, Южное побережье и Западный Новый Южный Уэльс

    Macarthur Group Training Ltd

    Торговая марка: MG Мой шлюз
    Адрес: Люкс 2.06, 4 Hyde Parade, Кэмпбеллтаун, Новый Южный Уэльс, 2560
    Телефон: 1800 993 200
    Электронная почта: [email protected] org.au
    Веб-сайт: www.mygateway.org.au
    Поддерживаемые отрасли: Автомобилестроение, Кладка кирпича, Строительство, Электротехнология, Инжиниринг, Садоводство, Деловые услуги, Общественные услуги, Финансовые услуги, Местное самоуправление, Библиотечные услуги, Транспорт и логистика
    Обслуживаемые регионы: Сидней, Хантер и Иллаварра

    Maritime Employees Training Ltd

    Торговая марка: МЕТЛ
    Адрес: Suite B, Level 2, 215-217 Clarence Street, Sydney NSW 2000
    Телефон: (02) 8296 6385
    Электронная почта: admin @ metl. com.au
    Веб-сайт: www.metl.com.au/gto/
    Поддерживаемые отрасли: Морская промышленность
    Обслуживаемые регионы: Сидней, Хантер, Северное побережье, Риверина, Южное побережье и Западный Новый Южный Уэльс

    Ассоциация главных строителей NSW Pty Ltd

    Адрес: 52 Parramatta Road, Forest Lodge NSW 2037
    Телефон: (02) 8586 3533
    Веб-сайт: www. mbansw.asn.au
    Поддерживаемые отрасли: Строительство и строительство
    Обслуживаемые регионы: Сидней, Хантер, Новая Англия, Северное побережье, Риверина, Южное побережье и Западный Новый Южный Уэльс

    Master Builders Group Training Pty Ltd

    Адрес: Level 1, 165 Lambton Road, Broadmeadow NSW 2292
    Телефон: (02) 4979 0170
    Факс: (02) 4950 9311
    Веб-сайт: www. mbagtp.com.au
    Поддерживаемые отрасли: Строительство и строительство
    Обслуживаемые регионы: Хантер и Центральное побережье

    Мастер сантехников Apprentices Ltd


    Maxima Training Group (Australia) Limited

    Адрес: 87-103 Epsom Road, Rosebery NSW 2018
    Телефон: (02) 8377 0690
    Электронная почта: запросов @ maxima.com.au
    Веб-сайт: maxima. com.au
    Поддерживаемые отрасли: Финансовые услуги, взаимодействие с клиентами, складские операции, бизнес и аэроквалификация
    Обслуживаемые регионы: Все регионы в Новом Южном Уэльсе

    MBA Newcastle Group Обучение и персонал

    Торговая марка: Ньюкасл Групповое обучение MBA
    Адрес: Level 1, 165 Lambton Road, Broadmeadow NSW 2292
    Телефон: (02) 4979 0170
    Факс: (02) 4950 9311
    Веб-сайт: www. mbagtp.com.au
    Поддерживаемые отрасли: Строительство и строительство
    Обслуживаемые регионы: Хантер и Центральное побережье

    MEGT (Australia) Ltd

    Адрес: 10 Quay Street, Сидней Новый Южный Уэльс 2000
    Телефон: 13 69 63
    Электронная почта: инфо @ мегт.com.au
    Веб-сайт: www.megt.com.au/grouptraining/
    Поддерживаемые отрасли: Все отрасли
    Обслуживаемые регионы: Сидней, Хантер, Новая Англия, Северное побережье, Южное побережье и Западный Новый Южный Уэльс

    Mid Coast Connect Inc.


    MIGAS Limited

    Адрес: Suite 7A, 389-393 Hume Highway, Liverpool NSW 2168
    Телефон: 1300 464 427
    Веб-сайт: www.migas.com.au
    Поддерживаемые отрасли: Инжиниринг, производство, электротехника, автомобилестроение, транспорт и сбыт, строительство, садоводство, офисное администрирование и телекоммуникации
    Обслуживаемые регионы: Сидней, Хантер, Северное побережье, Южное побережье и Западный Новый Южный Уэльс

    MPGTC Pty Ltd


    Murray Mallee Training Company Ltd

    Адрес: 295 George Street, Deniliquin NSW 2710
    Телефон: (03) 5881 8503
    Факс: (03) 5881 8047
    Электронная почта: deniliquin @ mmtc.com.au
    Веб-сайт: www.mmtc.com.au
    Поддерживаемые отрасли: Все отрасли
    Обслуживаемые регионы: Все регионы в Новом Южном Уэльсе

    My Freight Career Pty Ltd


    Programmed Skilled Workforce Limited

    Адрес: Уровень 1, 333 Collins Street, Мельбурн, Виктория 3000
    Телефон: 1300 314 344
    Веб-сайт: www.programmed.com.au
    Поддерживаемые отрасли: Все отрасли
    Обслуживаемые регионы: Все регионы в Новом Южном Уэльсе

    Protech Personnel (NSW) Pty Ltd

    Адрес: Suite 14, 197 Prospect Highway, Seven Hills NSW 2147
    Телефон: (02) 8825 8000
    Веб-сайт: https: // www.protech.com.au/
    Поддерживаемые отрасли: Строительство, коммуникации, финансы, страхование и коммерческие услуги, производственное строительство, горнодобывающая промышленность, первичное производство, коммунальные услуги и электротехнология
    Обслуживаемые регионы: Все регионы в Новом Южном Уэльсе

    Recruitment Solutions Group Australia Pty Ltd


    Riverina Group Training and Employment Ltd

    Торговая марка: ГТЭС
    Адрес: 161 Hammond Avenue, Wagga Wagga NSW 2650
    Телефон: 1300 881279 или (02) 6923 3000
    Факс: (02) 6921 8616
    Веб-сайт: www.gtes.com.au
    Поддерживаемые отрасли: Все отрасли
    Обслуживаемые регионы: Риверина

    Skillset Ltd

    Торговая марка: Набор навыков
    Адрес: Flannery Center, 341 Havannah Street, Bathurst NSW 2795
    Телефон: (02) 6330 1400
    Факс: (02) 6331 9450
    Электронная почта: info @ skillset.com.au
    Веб-сайт: www.skillset.com.au
    Поддерживаемые отрасли: Все отрасли
    Обслуживаемые регионы: Центральный Запад, Орана и Западный Новый Южный Уэльс

    Sydney Training and Employment Ltd

    Торговая марка: 1300 ученик
    Адрес: Уровень 2, 28 Burwood Road, Burwood NSW 2134
    Телефон: 1300 277 736
    Электронная почта: info @ 1300apprentice.com.au
    Веб-сайт: 1300apprentice.com.au
    Поддерживаемые отрасли: Строительство, садоводство, ландшафтный дизайн, электротехнологии, инжиниринг, бизнес, информационные технологии и финансы
    Обслуживаемые регионы: Сидней, Центральное побережье, Южное побережье, Иллаварра, Южное нагорье и Южное плоскогорье.

    TABMA Workforce & Career Development Pty Ltd

    Адрес: Suite 1.01, 154 Pacific Highway, St Leonards NSW 2065
    Телефон: 1800 822 621
    Веб-сайт: https: // tabma.com.au/
    Поддерживаемые отрасли: Древесина (лесное хозяйство), строительство, сантехника, электричество, производство, меблировка, розничная торговля, складское хозяйство и бизнес-администрирование
    Обслуживаемые регионы: Все регионы в Новом Южном Уэльсе

    WorkVentures Ltd

    Адрес: 146 O’Riordan Street, Mascot NSW 2020
    Телефон: (02) 8907 3300
    Электронная почта: info @ workventures.com.au
    Веб-сайт: www.workventures.com.au
    Поддерживаемые отрасли: Бизнес, ИТ, логистика, финансовые услуги, право и маркетинг
    Обслуживаемые регионы: Все регионы в Новом Южном Уэльсе

    WPC Group Ltd

    Адрес: 9 George Street, North Strathfield, NSW, 2137
    Телефон: 1300 760 099
    Веб-сайт: www.wpcgroup.org.au
    Поддерживаемые отрасли: Все отрасли
    Обслуживаемые регионы: Все регионы в Новом Южном Уэльсе

    Последнее обновление страницы: 28 окт 2020

    набирает обороты советский проект в области здравоохранения и спорта

    Хотите быть здоровым, быстрым и сильным? Может даже забить в следующем чемпионате мира по футболу? Хорошо, это натянуто — но летом почему бы не посмотреть спортивную программу, которая когда-то была популярна в Советском Союзе и набирает обороты сегодня.

    ГТО («Готов к труду и обороне» — Готов к труду и обороне СССР) — это программа оздоровительных и силовых тренировок, разработанная в советское время с целью популяризации спорта и физического здоровья людей. Какие упражнения включали в себя GTO тогда и почему они важны сейчас?

    После революции в России одним из главных приоритетов нового СССР было развитие спорта и военного образования среди населения.Идея единой системы оценки физических возможностей граждан появилась в 30-е годы прошлого века. Планировалось создать комплекс физических упражнений и наградить тех, кто показывает лучшие результаты. Запущенная в марте 1931 года, программа GTO стала обязательной для всех официальных учреждений, таких как школы, колледжи, университеты, полиция и военные учреждения. Первоначально участвовать могли только мужчины старше 18 лет и женщины старше 17 лет. Главное условие — хорошее здоровье.

    Кроме обычных упражнений, таких как бег, подтягивания и езда на велосипеде, необходимо было сдать такие фитнес-тесты, как вождение трактора, велосипеда или автомобиля и ходьба 1 км в противогазе.В ходе испытаний на выносливость пришлось пройти 50 метров с ящиком для боеприпасов весом 32 кг.

    Процесс тестирования также включал теоретическую часть, при этом абитуриенты отвечали на вопросы по истории спорта и методам оказания первой помощи.

    Легкие в исполнении и полезные для здоровья упражнения стали популярными. Это также дало выпускникам старших классов преимущество при поступлении в университеты, специализирующиеся на спортивных дисциплинах. Тем, кто справился с упражнениями ГТО, была предоставлена ​​возможность принять участие в престижных общественных мероприятиях и всероссийских спортивных состязаниях.Значок ГТО был знаком силы, важным атрибутом советской молодежи.

    В 1932 году была введена вторая ступень ГТО. Он был сложнее первого и включал 25 заданий — три теоретических вопроса и 22 упражнения (женщины должны были выполнить 18 упражнений). В перечень упражнений второго этапа вошли прыжки с трамплина (у мужчин), фехтование, трамплин и полоса препятствий. Чтобы успешно выполнять упражнения второго этапа, участники должны были регулярно заниматься спортом.

    В течение 20 века правила GTO несколько изменились под влиянием разных исторических эпизодов. 17 января 1972 г. был принят новый перечень этапов и требований:

    .

    • I этап «Смелье и ловкие» для детей 10-11 и 12-13 лет.
    • 2-й этап «Спортивная смена» (спортивные парни) — подростки 14-15 лет
    • 3 этап «Сила и мужество» (сила и мужество) — 16-18 лет
    • 4-й этап «Физическое совершенство» для мужчин и женщин 19-39 лет.
    • 5 этап «Бодрость и здоровье» для мужчин 40-60 лет и женщин 35-55 лет.

    В период распада СССР идея ГТО была забыта. Спустя более 20 лет Правительство Российской Федерации приняло решение возродить этот проект и сделать его популярным с учетом современных тенденций.

    В 2014 году введен новый комплекс упражнений и новый дизайн значков. Теперь есть золотые, серебряные, бронзовые значки и значок участника для тех, кто участвовал, но не смог показать соответствующие результаты.

    Для участия в современном конкурсе ГТО необходимо зарегистрироваться на сайте, заполнить анкету, пройти медицинское обследование и приехать в специальный центр ГТО (такие центры открылись недавно во многих городах России), где можно делать соответствующие упражнения в соответствии с правилами. В церемонии награждения принимают участие те, чьи результаты достаточны для получения почетного знака.

    Сейчас 10 этапов для людей разного возраста (от 6 до 70 лет).В перечень основных упражнений входят:

    • челночный бег 3X10 м
    • бег на короткие дистанции 30, 60 и 100 м
    • бег на длинные дистанции 1000; 1500; 2000; 2,500; и 3000 м
    • Прыжок с доской с места, тройной прыжок и прыжок в длину с разбега
    • подтягиваний лежа на спине и стандартных
    • подтягиваний

    • отжиманий
    • приседаний за минуту
    • Толкание ядра и метание веса
    • Гиря упражнения (16 кг)
    • плавание 10, 15, 25, 50 м
    • беговые лыжи или беговые дорожки 1, 2, 3, 5 км
    • стрельба
    • пеший поход

    Если это звучит слишком много, в следующем учебном году всегда есть спортивные клубы ИТМО, где можно поправиться и найти новых друзей.

    Английская редакция

    GTO Engineering Moderna — более доступный винтажный Ferrari 250 GTO

    GTO Engineering недавно представила несколько дизайнерских эскизов своего последнего предложения. Нежно названный Moderna, он напоминает некий винтажный Ferrari, который был продан на аукционе RM Sotheby’s в 2018 году за 48 миллионов долларов.

    Да, мы говорим о великолепном Ferrari 250 GTO 1962 года выпуска.Однако это не первая попытка GTO Engineering возродить классический Ferrari. Прошлым летом британский автопроизводитель дебютировал с 250 SWB Revival. Этот автомобиль был основан на стиле и механике Ferrari 250 GT SWB, но GTO Engineering хотела чего-то большего для своей новейшей Moderna.

    «Мы узнали, создавая 250 SWB Revival и работая над целым рядом Ferrari, что вес автомобиля и двигатель — два ключевых ингредиента для создания хорошего спортивного автомобиля», — сказал Марк Лайон, основатель GTO Engineering.«Мы знали, что новый автомобиль должен быть меньше тонны и приводиться в движение четырехцилиндровым двигателем V12, формат двигателя, с которым мы знакомы и который мы разрабатываем самостоятельно».

    Вместо стали, панели кузова Moderna будут изготовлены из углеродного волокна, размещенного поверх сделанного на заказ трубчатого стального шасси для снижения веса. Но поскольку поклонники классических автомобилей предпочитают изрядное ощущение и грохот металла, алюминий будет использован для дверей и капота, в то время как подрамники шасси также сделаны из алюминия. Автомобиль также оснащен современными компонентами для повышения производительности и надежности, такими как тормоза, подвеска и электроника автомобиля.

    Звездой шоу, без сомнения, является двигатель. Для Moderna подойдет только безнаддувный двигатель V12 с четырьмя распредвалами. Клиенты могут выбрать 3,0-литровый, 3,5-литровый или 4,0-литровый агрегат в различных состояниях, но все варианты подходят для 300 с лишним лошадиных сил. Вы также можете выбрать количество передач в трансмиссии, и последнее слово остается за покупателями и по настройке шасси и подвески.

    GTO Engineering Moderna находится на ранней стадии разработки, но автопроизводитель утверждает, что производство начнется в конце следующего года.А поскольку все Modernas будут производиться исключительно вручную в Великобритании, вы можете ожидать, что цены будут начинаться от 1,7 миллиона долларов (1,3 миллиона фунтов стерлингов) до вычета налогов, что сравнительно небольшие деньги, чем то, что Ferrari 250 GTO будет стоить на аукционе.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.