Лучшее видео танцев для начинающих

Танцы — вечное искусство, которое обычно ассоциируются с выступлением на сцене, фестивале или танцевальном шоу. Они также позволяют погрузиться в собственные мир, чтобы исследовать и расширить свои физические и душевные возможности.
Хотите научиться танцевать? Тогда добро пожаловать к нам! Здесь Вы найдете огромное количество уроков всевозможных направлений танцев. Качественное видео, профессиональные тренера и любимая музыка помогут Вам не только изучить новые движения и блистать на танцполе, но и просто немного расслабиться и разнообразить свои серые будни.
Мы уверены, что онлайн видео танцев зарядят каждую клеточку Вашего организма здоровой энергией и позитивом.

Танец живота для начинающих: базовые элементы

17.10.2016 16448

Чтобы открыть для себя танец живота, не обязательно идти в студию. Вы сможете в домашних условиях освоить базовые элементы. Поможет в этом обучающая серия видео-уроков по танцу живота для начинающих в онлайн режиме.

Урок танца гоу-гоу от Кати Решетниковой

15.10.2016 29579

Проходите онлайн обучение клубному танцу Гоу-Гоу с Катей Решетниковой и вы точно будете в центре внимания на танцполе. В видео-уроке хореограф покажет небольшую связку Go-Go.

Обучение танцу хип-хоп для девочек

08.10.2016 27464

Урок хип хопа для новичков девочек поможет всем желающим научиться танцевать в онлайн режиме. Хореограф разбила танец на простые шаги, которые в конце вы сможете собрать под музыку.

Как научиться танцевать тверк дома

23.12.2015 35905

Приглашаем вас познакомиться с популярным направлением танца – тверк или бути-дэнс. Смотрите видео-уроки для начинающих, что освоить этот стиль танца в домашних условиях.

Как танцевать хип-хоп: простые связки

17.12.2015 35245

Серия видео-уроков понравится всем, кто хочет научиться танцевать хип-хоп в домашних условиях. Разучивайте простые связки и базовые движения вместе с опытным хореографом в онлайн режиме.

Обучение восточным танцам в домашних условиях: базовые элементы

15.12.2015 25894

Серия видео-уроков понравится всем, кто хочет научиться танцевать восточные танцы дома. Изучайте красивые танцевальные элементы вместе с опытным хореографом.

Джаз-фанк: связка для начинающих

15.12.2015 12297

Предлагаем вам отличный видео-урок танца джаз-фанк для начинающих, в котором хореограф покажет и поможет освоить небольшую танцевальную связку.

Онлайн урок go-go dance от Инны Аполонской

27.11.2015 26510

Смотрите онлайн урок танца гоу-гоу от Инны Аполонской, благодаря которому вы с легкостью освоите этот стиль, а в вашем арсенале появится новая танцевальная связка.

Урок стрип-пластики от Ангелины Кирилловой

24.11.2015 26732

Смотрите обучающий видео-урок по стрип-пластике от замечательной Ангелины Кирилловой. Он понравится не только новичкам, но и профи.

Видео-уроки хип хоп для девушек

24. 11.2015 21136

Предлагаем вам отличные видео-уроки хип-хоп для девушек, которые помогут изучить базовые танцевальные элементы.

Стриппластика для начинающих: базовые элементы

13.11.2015 32294

Смотрите замечательные видео стриппластики для начинающих, в которых тренер покажет базовые движения грудной клеткой и бедрами.

Клубная латина: обучение в домашних условиях

06.10.2015 43360

Пройдя обучение клубной латине для начинающих в видео формате, вы не только освоите небольшую танцевальную связку, но и с легкостью сможете импровизировать на танцполе.

Связка по хип-хопу: начальный уровень

06.10.2015 17739

Смотрите видео танца хип-хоп, которое поможет вам освоить небольшую танцевальную связку и получить море удовольствия от тренировки.

Танцевальная связка гоу-гоу от Lera Valium

19.09.2015 16757

Встречайте новое обучающее видео танца гоу-гоу, в котором хореограф Lera Valium подробно покажет небольшую танцевальную связку для начинающих.

Хип хоп: быстрое обучение для начинающих

25.08.2015 30616

Видео-урок будет полезен всем, кто хочет быстро научиться танцевать хип хоп в домашних условиях.

танцы живота для начинающих видео уроки

Танец живота для начинающих

Лучше всего восточные танцы научит танцевать опытный инструктор. На нашем сайте вы можете просмотреть видеоролики с мастер-классами, где разные инструкторы предлагают различные, интересные техники танцев живота. Вам остается выбрать именно то, что по душе и разучивать движения под волшебную музыку.

С чего же все-таки начать? В первую очередь вы должны научиться расслаблять те группы мышц, которые не нужны на определенных этапах танца. Иначе ваше тело просто не выдержит и получасовой нагрузки.

Еще вы должны продумать свой восточный образ до мелочей. Важны и костюмы, и макияж, и бижутерия. Специалисты советуют не покупать сразу много костюмов, потому что через месяц, полтора после начала занятий ваша фигура заметно изменится, мышцы подтянутся, талия станет тонкой.

Вы быстро заметите, что ваши движения становятся более плавными и грациозными. Приобретите набедренную повязку с монетками и лиф с кистями. Эти неотъемлемые атрибуты восточных танцев всегда создают правильное настроение, как у учениц, так и у зрителей.

Для эффективных занятий дома оборудуйте себе специальное место.

Вам понадобится большое зеркало и свободное, уютное пространство, где вы можете провести время в одиночестве, разучивая новые элементы танцев. Еще наши бесплатные видео уроки научат вас разбираться в стилях восточных танцев, вы будете знать все их отличия. А так же ознакомитесь с разнообразием одежды и музыки, отвечающей каждому стилю.

Имейте в виду, что начинать надо с плавных движений.

Не беритесь сразу за сложные элементы, а повторяйте занятия за опытными инструкторами из мастер-классов. Конечно, после того, как вы освоите простую технику танца живота, ее можно будет оттачивать и усложнять. Чтобы постичь мир арабских танцеввам придется приложить немалые усилия, но с другой стороны их осваивают даже маленькие дети, а как они это делают, вы тоже можете увидеть из наших видеороликов.

Начните с простого упражнения «качалка».

Вам надо встать на цыпочки, вытянутся вверх, немного согнуть ноги в коленях и представить себе на уровне пупка горизонтальную линию. Учитесь вдоль нее двигать бедрами так, чтобы пупок оставался на месте. Не бросайте упражнения на полпути и четко оттачивайте мастерство.

Они все вам потом пригодятся. Затем научитесь делать упражнения вверх, вниз и вперед, назад. Пупок должен постоянно оставаться на месте.

На нашем сайте вы узнаете много полезного и интересного, например, как правильно делать круги бедрами и упражнение «маятник», круги со сбросом и красивый элемент «волна». Ничего не бойтесь, включайте видео, тренируйтесь и у вас обязательно все получится!

С чего начинается танец живота

Даже не вздумайте, зайдя в зал или встав дома перед зеркалом, сразу приступать к тряскам, волнам, ударам, резким движениям танца живота — для начала придется отработать исходную позицию. Обычно на то, чтобы это положение тела стало естественным, уходит не менее полутора месяцев. В первое время тело может сопротивляться, но занимаясь регулярно, вы быстро привыкнете к новым ощущениям.

Разучиваем исходную позицию танца живота

Итак, начнем.

Встаньте перед зеркалом так, чтобы видеть себя в полный рост. Зеркало сбоку тоже не помешает. Рассматриваем правильную позицию тела снизу вверх:

1. Расстояние между стопами равно длине вашей стопы.

Это позволяет распределить вес тела равномерно на обе ноги. Стопы параллельны друг другу, носки вперед — чтобы коленный сустав не перекручивался и надколенники (коленные чашечки) не смещались. Касаемся пола всеми пальцами ног: так легче удерживать равновесие.

2. Колени мягкие, но не согнутые. Так вы убережете себя от повреждения менисков и вывиха надколенников.

3. Бедра расслаблены.

4.Ягодичные мышцы расслаблены. Не выпячивайте попу, иначе увеличите нагрузку на поясницу, да и выглядит это вульгарно. Прогиб в пояснице, конечно, смотрится эффектно, но эта позиция нарушает естественный приток крови и кислорода к органам брюшной полости.

5.Лобок не выдается вперед.

6.Тазовые кости на одной линии.

7.Не втягивайте живот, чтобы выглядеть стройнее. Пусть мужчины ходят подтянутыми — у нас все должно быть расслабленным, без лишнего давления на органы брюшной полости.

8.Грудная клетка подается немного вперед, а зона солнечного сплетения — назад. Вес тела сосредоточен больше на носках, чем на пятках. В таком положении вы уменьшите нагрузку на поясницу.

10. Лопатки сведены и будто удерживают небольшой карандашик. В таком положении мышцы плечевого отдела растягиваются и держат тонус.

11. Плечи на одном уровне, опущены.

12.Руки вытянуты в стороны на уровне груди. Это оптимальная высота для того, чтобы мышцы рукукреплялись, со временем на них появится красивый рельеф.

Локти мягкие, направлены назад, а не вниз. Кисти — продолжение рук, не «ломайте» запястья. Представьте, что держите перед собой огромный букет цветов.

Пальцы вместе, но не сжаты, между ними есть расстояние. Средний палец — чуть внутрь. Ладони открыты зрителю.

13. Шея полностью расслаблена. Не опускайте и не поднимайте подбородок, держите его параллельно полу: так все шейные позвонки образуют правильную линию.

14. Тянитесь макушкой вверх, как цветок тянется к солнцу, — это поможет сохранять равновесие.

Освоив это исходное положение, танцуйте на здоровье!

Хотите научиться танцу живота дома?

Наши видеоуроки «Танец живота», «Танец живота для начинающих»и видео мастер-класс Алексея Рябошапки помогут вам в этом! Смотрите видео онлайн и занимайтесь танцем живота дома!

Уроки танца живота

Сегодня знаменитые восточные танцы уже покорили весь мир, и практически в любом городе можно без труда отыскать уроки танца живота для начинающих. Не удивительно, что это сейчас так популярно – какой девушке не хочется ощутить себя загадочной восточной красавицей и облачиться в удивительные и красивейшие наряды?

Польза восточных танцев живота для начинающих

Наверняка вам уже не раз довелось слышать о том, что танец живота невероятно полезен. Да, это действительно так. Даже посещая школу танцев живота всего несколько месяцев, вы наверняка уже успеете заметить многие положительные, приятные эффекты от занятий:

В любой школе танца живота в группах для начинающих новички отличаются от тех, кто уже давно посещает занятия – вторая категория всегда выглядит увереннее, грациознее и счастливее.

Танец живота для начинающих детей

Для маленькой девочки танец живота тоже может принести немалую пользу.

Уже начиная с 5-8-летнего возраста вы можете смело отдавать вашу малышку на обучение танцу живота для начинающих. Разумеется, тряски и другие интенсивные движения из детского курса исключены, и занятия безопасны для здоровья. А вот пользы в них много:

Даже если вы давно учитесь танцевать танец живота, самостоятельно проводить тренировки для детей не рекомендуется. Опытные инструкторы подскажут, какие движения для малышей не рекомендуются и проведут занятие так, чтобы не было ни малейшего риска получить травму.

Танец живота: самоучитель для начинающих

Если вы твердо решили узнать, как танцевать танец живота, вам необходимо посещать особые курсы – только там вам детально объяснят все тонкости и укажут на ваши ошибки, которые мешают вам правильно выполнить то или иное движение. Впрочем, обучаться вполне можно и в домашних условиях – для этого достаточно просто приобрести видеокурс для начинающих.

Важно выбрать подходящее видео, где инструктор детально объясняет каждое движение и указывает на возможные ошибки. Впрочем, если вы заметите, что у вас все получается довольно легко и просто, вам может и не понадобиться излишне тщательное пояснение.

Начните с предложенного нами и опробованного читательницами сайта урока и, возможно, вам настолько понравится, что вы захотите найти время для серьёзных занятий в студии.

Даже если вы решили заниматься дома по видеокурсу, нужно выстроить для себя график и заниматься хотя бы два, а лучше – три раза в неделю. Именно регулярные занятия несут в себе пользу для вашего духа и фигуры и способствуют развитию грации и пластики. Поэтому выделите себе 2-3 часа в неделю, которые вы гарантированно будете отдавать своим занятиям – и вас ждет успех!

Белли Дансе

С каждым днем восточные танцы становятся все более и более популярными среди женщин разного возраста.

Все дело в том, что восточные танцы, а особенно танец живота не только очень красивый танец, но и прекрасный инструмент для поддержания отменной физической формы. Сегодня многие хотят освоить основы танца, но, к сожалению не все могут себе позволить посещение специальных школ танцев. Именно поэтому мы и хотим предложить вам обучение основам танца живота в видео уроке «Как научиться делать волны животом».

На сегодняшний день уже существует огромное множество различных видов восточных танцев, которые обретают огромную популярность среди женщин разного возраста по всему миру. Автор данного урока познакомит вас еще с одним стилем восточного танца, который стремительно обретает популярность. В ходе видео урока «Танец Dans oriental» автор не только покажет вам основы данного направления, но и научит секретам красивого восточного танца.

Каждая женщина не зависимо от возраста хочет выглядеть стройной и красивой. Ни для кого не секрет, что именно физические нагрузки могут не только надолго сохранить стройность и красоту женщины, но и значительно ее преумножить.

Именно поэтому многие обращаются за помощью к фитнесс тренерам и посещают дорогие спортивные залы. Зачем тратить время и деньги, если можно самостоятельно не только заниматься спортом, но и параллельно изучать танец живота. А поможет вам в этом автор видео урока «Фитнес на основе танца живота», который мы вам предлагаем посмотреть прямо сейчас.

«Танец живота Хагала шаги» — видео онлайн, в котором представлена еще одна тряска под названием хагала.

Это выглядит, как покачивания бедер постепенно начинают ускоряться и переходят в тряску. Этот элемент имеет бедуинское происхождение, но постепенно перешел в беллиданс и стал довольно популярным. Инструктор Сахира покажет, как правильно выполняется хагала, и насколько это движение может украсить любой танец.

Рады предложить вашему вниманию бесплатный просмотр видео онлайн «Танец живота Хагала шаги», который находится здесь на сайте. Успешного обучения!

Очаровательная Сахира приглашает на свой мастер-класс по восточным танцам. Этот урок посвящается марокканской разновидности беллиданса, которая отличается более быстрым ритмом.

Сахира продемонстрирует несколько трясок бедрами и объяснит, как они выполняются под музыку. Такой танец выглядит ярко и захватывающе, не оставляя равнодушным никого. Так что найдите свободное время, чтобы окунуться в мир восточного танца.

Пользователи интернета могут найти на обучающем портале самоучитель онлайн «Танец живота марокканский шимми», который доступен для просмотра всем желающим.

Когда: 21-05-2016, 22:57/ Просмотров: 2343/ Комментариев: 0/ Автор: video_dance_ru

«Движение халиджи» — обучающее видео, благодаря которому узнаете о такой разновидности беллиданса, как танец халиджи.

Во время этого занятия вы научитесь одному из самых загадочных элементов этого танца — движении головой. Внимательно слушайте музыку и повторяйте все инструкции преподавателя. Движения головой в халиджи оставляют огромный простор для импровизации, если добавить к ним при этом основной шаг и подбивку кистью.

Не упустите прекрасный шанс познакомиться с обучающим видео «Движение халиджи», которое можно в удобное время найти здесь на сайте онлайн.

Когда: 26-04-2016, 14:02/ Просмотров: 7399/ Комментариев: 0/ Автор: video_dance_ru

«Восточные танцы для начинающих» — видео онлайн, которое будет полезно новичкам в беллидансе. Это древнее танцевальное искусство и сегодня не теряет своей актуальности.

Основные движения беллиданса просты и доступны даже новичкам. Сочетание восточных ритмов и энергичных грациозных движений тела никого не оставят равнодушными. Профессиональный инструктор беллиданса покажет несколько элементов, которые вы соедините в танцевальную связку.

Наслаждайтесь просмотром видео онлайн «Восточные танцы для начинающих», которое вы сможете найти всегда здесь.

Когда: 21-04-2016, 23:14/ Просмотров: 2373/ Комментариев: 0/ Автор: video_dance_ru

«Танец живота для начинающих онлайн» — обучение, которое подарит возможность почувствовать себя прекрасной принцессой из восточной сказки и научиться владеть телом в совершенстве. Одно из главных преимуществ беллиданса заключается в том, что для него не требуется особенной физической подготовки, поэтому можете смело приступать к обучению, даже если раньше не занимались танцами. Опытный хореограф продемонстрирует базовые связки и движения беллиданса.

Насладитесь на этом сайте просмотром бесплатного видео обучения «Танец живота для начинающих онлайн».

Когда: 10-04-2016, 11:10/ Просмотров: 3285/ Комментариев: 0/ Автор: video_dance_ru

«Восточные танцы для начинающих» — видео уроки для истинных поклонников магии беллиданса. Валентина Нужда продемонстрирует оригинальную танцевальную постановку, которую потом будет разбирать пошагово.

Вы убедитесь, как красивы и изысканны все движения восточных танцев. Каждая связка выглядит как подлинный шедевр танцевального искусства. Так что не сомневайтесь ни минуты и начинайте тренировку просто сейчас.

Приглашаем пользователей интернета начать знакомство с уникальными видео уроками «Восточные танцы для начинающих», которые всегда находятся онлайн на сайте.

Когда: 6-04-2016, 20:58/ Просмотров: 3641/ Комментариев: 0/ Автор: video_dance_ru

«Уроки танцев живота бесплатно» — обучающее видео от сногсшибательной Тиаццы, которая проведет занятие по беллидансу для новичков. Вы увидите базовые шаги и комбинации танца живота, которые будут вполне доступны для начинающих танцоров, чтобы вы в полной мере смогли насладиться первым занятием. Восточные танцы станут для вас источником вдохновения и неиссякаемого хорошего настроения, которым вы сможете поделиться с окружающими.

Насладитесь просмотром обучающего видео «Уроки танцев живота бесплатно», доступного в режиме онлайн здесь на сайте. Успешной тренировки!

Источники:

https://video-uroki-online.com/tancy/tancy_jivota/

https://www.jv.ru/news/25285-s-chego-nachinaetsya-tanec-zhivota-soveti-dlya-nac.html

https://womanadvice.ru/uroki-tanca-zhivota-dlya-nachinayushchih

http://video-dance.ru/narodnie/belly-dance/

https://video-uroki-online.com/tancy/tancy_jivota/

https://www.jv.ru/news/25285-s-chego-nachinaetsya-tanec-zhivota-soveti-dlya-nac.html

https://womanadvice.ru/uroki-tanca-zhivota-dlya-nachinayushchih

http://video-dance.ru/narodnie/belly-dance/

Статьи от школы танцев «DanceLiker»

Онлайн уроки танцев для взрослых

Смотреть онлайн уроки танцев для взрослых – это истинное удовольствие! Грациозность и чувственность, раскрепощенность и эмоциональность, виртуозное владение телом и красота – вот что такое танцы онлайн уроки для взрослых. Можно посмотреть онлайн уроки для начинающих дома, перенять основные навыки, почувствовать музыкальность сальсы или бачаты, изучить базовые движения, ощутить ритмику танцев, и смело можно идти производить фурор среди своих друзей или знакомых.

Но это еще далеко не все. У нас можно наслаждаться и смотреть латиноамериканский танец сальса онлайн в хорошем качестве, перенимая все тонкости движения и ощущая его непередаваемое словами очарование. Он пришел в мир с Кубы, и в сальсе как будто бы во всей полноте отразилось великолепие Кариб и чувственность латиноамериканцев, легкий ветерок, дующий с моря и лучи ласкового солнышка, развевающиеся от движения волосы и жаркие объятия зарождающегося чувства. А еще в нем чувствуется какая-то “перчинка” , и это не случайность!

Посмотрите чувственное сальса женская видео, и вы поймете, что свое название он ведет от… протеста против блюд, где не было кубинских специй. Был такой автор Игнасио Пинеро, который еще в 1933 году придумал “протестную” песенку Echale Salsita, откуда и пошло название стиля. А еще на сальсу повлияла кубинский сон музыка, а оригинальные инструменты, которые используются для аккомпанемента танца сплошь африканские – конга, флейта, маракасы, тамбора, ковбелл, бато и другие. Представляете, какая зажигательная смесь афро-латиноамериканская смесь получается? Поэтому уроки танцев онлайн для начинающих взрослых очень часто погружают их именно в мир чувственной сальсы.

Но обучение танцам онлайн уроки одной сальсой не ограничиваются. Можно, к примеру, отдать должное замечательной бачате, которая пришла в мир из Доминиканской Республики. И вовсе теперь не обязательно ехать туда на сказочный остров Саона, чтобы ощутить все великолепие карибской природы, достаточно смотреть онлайн видео уроки танцев бачаты, и волшебным образом переноситься на остров-сказку. Кстати, опытные преподаватели нашей школы танцев не только научат вас ритмам бачаты, не только передадут знания о ее базовых движениях, но и дадут возможность изучить и классическую бачату, и танец модерна. В любом случае, бачата исполняется в очень тесном контакте партнера и партнерши,. Такие уроки танцев онлайн для девушек и молодых людей можно отнести к взрослой возрастной категории.

А еще на нашем сайте есть пробные уроки, которые при регистрации будут доступны в личном кабинете. Для того чтобы начать смотреть онлайн уроки танцев для начинающих, свяжитесь с нами любым удобным для вас способом и мы предоставим вам доступ в личный кабинет, где будут расположены все обучающие видео. Уже после первого занятия вы почувствуете, насколько изменятся ваши танцевальные навыки, насколько ритмика танцев войдет в вашу плоть и кровь.

Важно и то, что смотреть онлайн уроки танцев можно в любое время, не привязываясь к каким-либо часам занятий в группах. Не надо никуда ехать, тратя свое драгоценное время. Поэтому особенно сейчас столь популярными становятся видео уроки танцев. Пандемия коронавируса все-таки закончится, а замечательные навыки, приобретенные на этих уроках, останутся с вами навсегда!

Подробнее

Хип-хоп обучение для начинающих онлайн СМОТРЕТЬ ВСЕ УРОКИ >>>

Вам нравится хип хоп музыка и хочется научиться хорошо танцевать hip-hop? Тогда Вы попали на нужную страничку! Именно тут расположен уникальный обучающий курс видео уроков «Хип-хоп: быстрый старт». Это видео уроки хип-хопа для начинающих. Даже если Вы никогда раньше не танцевали — ничего страшного. Вы научитесь самым  азам танца. Вы узнаете все, что необходимо для того, чтобы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО научиться танцевать, и сделать это быстро! 

Весь материал разбит на 4 части, которые взаимосвязаны с друг другом, и построены по принципу от простого к сложному. Вы поймете как надо разминаться, как слушать музыку, как танцевать в нее. Вы узнаете что является главным в танце хип-хоп. Вы выучите базовые движения, а так же танцевальные связки. В общем, если проявите чуть-чуть настойчивости, уже через пару тройку недель Вы увидите реальный результат, который приятно Вас удивит!

Подготовительный уровень 

Урок 1. Как научиться танцевать хип хоп (hip hop) 

Урок 2. Разминка для танца хип-хоп

Как говорили мудрые люди — лучше хорошо размяться и не тренироваться, чем тренироваться без разминки. Разминка должна быть на любом занятии танцами. Почему? Во-первых, Вы прогреваете тело и готовите его к нагрузке. А значит существенно уменьшаете вероятность травм и растяжений. Во-вторых, Вы уже в процессе разминки «включаетесь» в танец, что делает обучение хип-хопу более эффективным. А в-третьих, Вы раз от раза улучшаете свою растяжку, физическую форму и координацию движений.

Урок 3. Как танцевать в музыку. Уроки танцев хип-хоп.

Этот видео урок обязателен к просмотру всеми, кто хочет научиться танцевать танец хип-хоп. Обратите внимание,  даже в названии танца заложено название стиля музыки. Это значит, что именно музыка диктует то, как танцевать. В танце хип-хоп Вы можете использовать разные движения, даже взятые из других стилей уличного танца. Но Вы обязательно должны делать это строго в музыку. 

Наша школа хип-хопа расположена в Москве, но мы хотим помочь тем, у кого нет возможности посещать занятия Дракона и, поэтому выкладываем базовую технику танца хип–хоп здесь в свободном доступе. Прежде, чем Вы преступите к изучению движений, хочется сказать пару слов для того, что бы Ваши он-лайн уроки были более эффективными. Первое и самое главное. Все, что изучается, должно делаться в МУЗЫКУ. Это очень важно. Разберите движение сначала медленно, на счет, и только потом, когда уверенно исполняете, включайте любимый трек и попробуйте протанцевать его, четко попадая в бит! Сделать правильно, это не только точно и красиво передать движение, но и попасть в резонанс с треком, который играет. После попробуйте комбинировать изученные базовые шаги между собой, поиграйте с ними, пусть эти движения оживут и станут Вашими. В качестве примеров даны две связки. Первая попроще, вторая чуть посложнее. Освойте их и придумайте свои собственные, а так же не сковывая себя, как можно больше импровизируйте, познавая танец хип-хоп! 

Если Вы живете в Москве, Вы можете прийти к нам в Школу Дракона на занятия хип-хопом и быстро научиться танцевать. Для этого запишитесь на бесплатный пробный урок.

1 уровень 

Урок 4. Школа хип-хопа онлайн: Bounce!

Кач или bounce, или groove — основа стиля hip hop. Именно на кач надеваются как игрушки на елку базовые движения. Тут обратите внимание на то, что грув — это та энергия, которую Вам дает музыка. Это то ощущение, которое завтавляет Вас двигаться, когда Вы слышите людимый трек. И если его выключить, то танцевать сразу разхочется. Поэтому включайте этот онлайн урок танца хип-хоп и смотрите его внимательно.

Урок 5. Как научиться танцевать хип-хоп: движения руками.

Пора перейти к движениям, которые Вы можете использовать в танце хип-хоп. И начнем мы с рук.  Руки, как и жесты — это язык, с помощью которого Вы можете передвать в танце свою мысль, доносить ее до зрителя без слов. Хорошенька разомнитесь перед этим онлайн уроком и вперед. Посмотрите только, чтобы рядом не было мебели или хороших людей. Нам важно, чтобы в танце никто не пострадал))

Урок 6. Шаги (steps) — видео урок хип-хопа

Шаги в хип-хопе являются частью базы танца, поэтому чтобы научиться танцевать стиль хип-хоп Вы обязательно должны освоить этот раздел. После этого Вы можете почувтсовать, что стали лучше двигаться и более свободно передавать музыку в процессе танца.

Урок 7. Связка № 1 по хип-хопу для начинающих 

Связка или танцевальная комбинация включает в себя движения хип-хопа, которые Вы уже освоили в прошлых онлайн уроках. Теперь самое время соеденить все вместе и начать танцевать hip-hop dance!

Вот мы освоили уроки первого уровня и готовы переходить ко второму, чтобы лучше понять, как сделать свй танец более зрелищным и крутым. Если Вам мало онлайн уроков и обучающих видео по хип-хопу, то приходите к нам в Школу Дракона. Наша школа хип-хопа находится в Москве. Запишитесь на пробный урок:

2 уровень

Урок 8. Онлайн занятия хип-хопом. Прокачиваем корпус!

В первом уровне мы научились базовому качу, движениям руками и простым шагам. Настало время «растанцевать» наш корпус, чтобы он не выглядел деревянным во время танца. Хип-хоп вообще отличается тем, что корпус очень сильно должен работать, «прокачивать музыку». Поэтому — вперед!

Урок 9. Уроки танцев для начинающих: Harlem Shake.

Движение harlem shake появилось в Нью-Йорке, в районе Гарлем. Это «тряска» плечами, которая добавляет зрелищности Вашему танцу. В онлайн уроке хип-хопа я подроьно разбираю как делать это движение.

Урок 10. Как научиться танцевать хип-хоп дома: прокач бедер.

Бедра тоже должны участвовать в танце хип-хоп. В-первую очередь надо научиться прокачивать с помощью них хип-хоп биты в музыке.

Порой многое понимается, когда есть возможность просто посмотреть в живую на того, кто хорошо танцует и задать ему вопросы. Или попросить посмтреть на Ваш танец и попросить дать советы. В Школе Дракона можно и смотреть, и учить, и спрашивать. Если Вы из Москвы, то рекомендую зайти к нам на урок хип-хопа.

3 Уровень 

Урок 11. Хип-хоп обучение: кольцевые качи.

Еще больше контроля над собственным телом. Еще больше пластики в танце! 

Урок 12. Школа танцев хип-хоп: Как разнообразить импровизацию.

Как танцевать и не повторяться? Есть ли какие-то секреты? В этом обучающем видео я расскажу Вам о том, как импровизировать в хип-хопе, танцевать разнообразно. 

Следите за обновлениями, уроки хип-хопа будут постоянно добавляться! 

Кстати, в обучающем видео я пользуюсь очень удобной аудиосистемой Steez от Pioneer. Посмотрите обучающий ролик по тому, как ей пользоваться

Танец хип-хоп сегодня один из самых популярных Если Вы хотите привлекать к себе внимание и получать удовольствие от танца, то обучение танцу хип-хоп — самое правильное решение. Даже если Вы раньше никогда не занимались танцами. Мы в Школе Дракона с удовольствием поможем Вам достичь мечты. 

Остались вопросы? Звоните!

8(916)725-57-77 

учимся красиво танцевать дома Как сейчас танцуют на дискотеках

Как танцевать в клубе девушке?

На танцполах модных клубов молодежь двигается как хочет, не соблюдая строгих правил. Но если вы хотите выделяться из толпы, а также получать огромное удовольствие от танца, то вам необходимо научиться азам клубных танцев. Наша статья расскажет, как танцевать в клубе девушке.

Подготовка к танцевальным занятиям

• Если вы новичок в танцах, то научиться двигаться под музыку вам помогут занятия в специализированных танцевальных школах. Занятия танцами не только скрасят ваши будни и помогут завести новые знакомства, но и приведут ваше тело в форму. Преподаватели научат вас красиво и сексуально двигаться, помогут стать раскованнее и увереннее в себе;
• Клубные танцы для девушек включают такие направления, как RNB, GO-GO, хип-хоп, фанк, джаз. Практически все хореографические студии имеют пробные занятия. Запишитесь на интересующие направления и определитесь какой стиль вы бы хотели изучить, чтобы применять танцевальные навыки в клубах. Помимо этого многие школы танцев устраивают дни открытых дверей. Придя в такой день в студию, вы сможете абсолютно бесплатно поучаствовать на всех танцевальных уроках;
• Для того чтобы научиться танцевать под клубную музыку, будет достаточно двухнедельного обучения по два часа в день. Конечно, вы не станете профессионалом за столь короткий срок, но приобретете пластичность и чувство ритма;
• Для тех, кто не хочет тратить деньги и время на тренировки в танцевальных студиях, существует множество видео-уроков в сети Интернет. Этот метод абсолютно бесплатен и доступен каждому. Более того, вы можете выбрать преподавателя на свой вкус, просмотрев нужные уроки. Тренироваться в домашних условиях необходимо перед зеркалом, контролируя каждое свое движение;
• Помимо занятий дома или в хореографических школах, посещайте клубы и тренируйтесь танцевать там. Главное правило — быть расслабленной и не стесняться. Помимо вас вокруг десятки танцующих людей, которые смогли перебороть свое стеснение. Двигаясь под музыку в ночном клубе, не думайте как правильно танцевать: слушайте музыку, подключайте эмоции и получайте от этого процесса удовольствие;
• Во время танца вслушивайтесь в музыку и чувствуйте ритм. Побольше импровизируйте и старайтесь отличаться своими движениями от окружающих;
• Чтобы ваше тело было подтянутым и вы красиво выглядели на танцполе, посещайте тренажерный зал или уделяйте время зарядке и растяжке. Периодически ходите в бассейн, а также выделяйте по часу в день для обычных пеших прогулок.

Учимся танцевать

1. Перед тем, как записаться в студию танца или начать самостоятельное обучение, оцените свою пластичность. Встаньте перед зеркалом и начните двигать бедрами, оставив руки, плечи и ноги в неподвижном состоянии. Если во время такого занятия в движении участвуют все части тела, то вам придется поработать над собой и уделить тренировкам больше времени.
2. Во время тренировок уделяйте внимание каждой части своего тела. Красота танца зависит от амплитуды движений: небольшая амплитуда придает женственность, нежность, изящность и легкость танцу, а большая — раскованность, смелость, энергию и экспрессию.
3. Помимо обучающих видео, вам помогут музыкальные клипы популярных исполнителей. Включите любимый музыкальный канал и старайтесь повторять движения за танцором.
4. Лучше всего пробовать танцевать под разную музыку. Так вы сможете определить для себя, какой стиль у вас получается лучше, и развивать умения в данной области. Меняйте темп и движения, импровизируйте и проявляйте фантазию. Помните, что танец — это прежде всего искусство выражения себя.
5. Сходите в ночной клуб и понаблюдайте за танцующими людьми. Отметьте для себя, какие движения можно позаимствовать, а какие ни в коем случае не стоит повторять.
6. Танцуя в клубе, подстройтесь под музыку и свое настроение. Главное в танце — полностью расслабиться и уйти от проблем. Не думайте о том, что на вас могут смотреть. А если смотрят — значит у вас неплохо получается.
7. Старайтесь, чтобы ваши движения были пластичными и грациозными.
8. Танцы в ночных клубах — это, прежде всего, отдых. Получайте удовольствие от процесса и не забывайте улыбаться.

Про стили танцев для девушек вы можете ознакомиться в нашей статье

Самый простой способ расслабиться после трудовых будней, снять напряжение и отвлечься от проблем — танцы. Однако многие избегают этого, поскольку не умеют танцевать. Но не стоит бояться, ведь научиться этому очень просто даже в домашних условиях. Главное в клубных танцах чувствовать ритм и красиво двигаться под него. Для начала потренируйтесь дома, а когда будете уверены в себе, смело выходите на танцпол.

Представляем вам обучающий видео-урок по клубным танцам для девушек. Он подойдет для всех независимо от уровня физической подготовки и возраста. Главное здесь — желание научиться танцевать.
Этот урок поможет вам самостоятельно освоить базовые движения клубных танцев. Хореограф покажет самые простые танцевальные элементы. Вы
научитесь красиво и грациозно двигаться под клубную музыку. Немного потренировавшись, вы сможете
свободно себя чувствовать на любом танцполе и будете смело импровизировать под музыку в клубе.

Так что отбросьте все сомнения и решайтесь. Учитесь клубным танцам для девушек в домашних условиях. Главное, расслабиться и быть собой. Включайте видео-урок, музыку и танцуйте в свое удовольствие. Вы обязательно получите заряд энергии и
положительных эмоций. Успехов!

• Очень хороший и подробный видео-урок танца Гоу-Гоу для начинающих — просто находка для всех девушек, которые хотят научиться красиво двигаться под современную музыку. Сегодня вы разучите связку в……
• Отправляясь в клуб, многих девушек одолевают сомнения, ведь далеко не все умеют красиво двигаться, а так хочется быть в центре внимания на танцполе. Но не стоит переживать по……
• Мы подобрали для вас несколько уроков клубных танцев с простыми движениями от известных хореографов-профессионалов Виктора Шо и ЛаШонны. Если раньше клубным танцам учились только по музыкальным клипам, то……
• Как танцевать в клубе паре? Этим вопросом часто задаются девушки и парни, которые хотят естественно, но интересно и привлекательно смотреться на танцполе. Именно для вас мы подготовили демонстрационные……
• У тебя есть красивое клубное платье, и ты собираешься с подружками на дискотеку, но все еще неуверенно чувствуешь себя на танцполе? Тогда обязательно посмотри обучающее видео клубных танцев……
• Гоу-гоу — танцевальное направление, ставшее популярным в последнее время. Этот танец характеризуется энергичными, зажигательными и сексуальными движениями. Занятия гоу-гоу помогут расслабиться, отвлечься от повседневных проблем и получить заряд……
• Предлагаем вам снова окунуться в увлекательный мир танца. Среди современных стилей особое место занимает хип-хоп. Это зажигательный танец с энергичными и ритмичными движениями. Его выполнение даст вам огромный……
• Умение красиво двигаться и чувствовать музыку незаменимо на клубных вечеринках. Поэтому прежде, чем отправиться на танцпол, советуем вам взять урок танца Go-Go. Это современное направление, ставшее очень популярным……
• Если вы не можете посещать школу восточных танцев, то этот курс предоставляет вам возможность смотреть онлайн и самостоятельно заниматься танцем живота дома. Благодаря профессиональному видеокурсу вы сможете освоить……
• Sonya dance — танцевальный стиль, который разработала яркая, красивая, зажигательная девушка и успешный хореограф Соня Геворкян. Он совмещает в себе несколько танцевальных направлений: Go-Go, RNB и Jazz Funk…….
• Танец живота имеет древнюю историю и является не только популярным стилем, но и эффективной методикой для приобретения женственных форм и улучшения здоровья. Это удивительное сочетание танцевальной композиции и……

Каждая современная девушка мечтает научиться красиво двигаться. Танец – это один из способов самовыражения, элегантный и своеобразный язык общения с окружающими, возможность продемонстрировать привлекательность своих форм и просто приятно провести время в яркой и веселой компании.

Для того, чтобы стать звездой танцпола, вовсе необязательно вникать в сложные каноны и правила хореографии, как искусства. Достаточно овладеть несколькими приемами современных клубных танцев, позволить телу раскрепоститься и избавиться от неуверенности.

Где обучиться основам современных танцев? Есть два варианта решения данного вопроса. Первый – пойти в специализированный центр или фитнес-клуб. Второй – воспользоваться безграничными возможностями интернета и взять уроки у ведущих танцоров мира и даже у звезд шоу-бизнеса.

Множество отечественных и зарубежных ресурсов предлагают танцевальные курсы. Для того, чтобы приступить к любой приглянувшейся обучающей программе, не обязательно владеть иностранным языком, ведь язык движений понятен абсолютно всем. Главное – внимательно наблюдать за тренером и повторять за ним движения.

Чтобы снять все сомнения относительно танцевальных видео-уроков по интернету, давайте пройдемся по преимуществам и недостаткам такого метода.

Учимся танцевать не выходя из дома: плюсы

Начнем с положительных аспектов домашнего обучения современным танцам.

Домашнее обучение танцам: минусы

Как и в любом деле, в обучении современным танцам в стенах собственного дома, есть и недостатки. Однако они не столь велики, чтобы стать серьезным препятствием для осуществления задуманного.

С чего начать

Итак, если решение в пользу домашнего обучения современным танцам принято, нужно определить последовательность действий.

1. Найти в интернете танцевальные уроки
   . На первый взгляд эта задача покажется простой, ведь на запрос «Уроки современных танцев», поисковик предложит десятки тематических ресурсов. На самом деле можно потратить несколько часов и даже дней, пока будет найден тот курс, который нужен именно вам. Критерий, по которому можно это понять – симпатия ко всему, что вы видите и слышите на данных видео-уроках. Голос и манера подачи информации ведущего, его внешний вид, умение двигаться, музыкальное сопровождение, качество изображения и звука, окружающая обстановка студии, из которой ведется запись – все это должно вызывать у вас доверие и уважение. До тех пор, пока есть сомнения в правильности выбора, продолжайте поиски. Ваш личный успех в освоении танцевальных навыков напрямую зависит от готовности воспринимать информацию с легкостью и удовольствием.
2. Определить четкий график
   . Соблюдение дисциплины – непростой, но очень важный пункт в домашнем обучении. «Взять себя в руки» и направиться в обучающий центр даже при отсутствии вдохновения гораздо проще, если уплачены деньги за абонемент и заданы конкретные рамки тренировочного режима. При самостоятельном обучении придется параллельно тренировать силу воли. Откладывание индивидуальных занятий на потом, пропуск намеченных уроков без уважительной причины вряд ли приведут к успеху.
3. Приобрести форму для занятий
   . Ошибочно полагать, что занимаясь танцами в домашней обстановке, можно обойтись без специальной одежды и обуви. На самом деле танцевальная «экипировка» играет огромную роль в продвижении к успеху. Во-первых, «правильный» внешний вид задает тон уроку и создает определенный настрой. Во-вторых, танцевальная одежда отлично подчеркивает фигуру и придает девушке элегантный вид, что, в свою очередь, положительно влияет на самооценку и заставляет двигаться вперед. Впрочем, совсем необязательно сразу покупать форму для танцев. Для начала можно обойтись спортивными леггинсами и майкой, однако важно, чтобы одежда была красивой и хорошо сидела на фигуре. Растянутые спортивные штаны и домашние тапочки уж точно не вдохновят на образ звезды танцпола. А вот что касается обуви, то лучше с самого начала надевать туфли на невысоком устойчивом каблуке. Таким образом, ноги и корпус будут привыкать к танцевальным движениям в той обуви, которая обычно используется в клубном дресс-коде.

После необходимых приготовлений можно смело приступать к освоению соблазнительных и завораживающих движений.

На что еще обратить внимание?

Танцы – это не только технически правильные движения тела. Это также лучезарная улыбка, блеск во взгляде, общий шарм и обаяние. Поэтому перед каждым домашним уроком следует настроить себя на нужный лад. Если нет настроения или одолевает лень, можно послушать любимую музыку или спонтанно подвигаться в зажигательных ритмах.

Приветствуется отработка взглядов и улыбок перед зеркалом, чтение статей на тему правил кокетства, общения, секретов соблазнения. Также не стоит забывать о походке и королевской осанке. Помимо танцевальных уроков можно выполнять упражнения на выпрямление позвоночника и растягивание мышц спины, умение красиво стоять, правильно держать голову.

Делая выводы
, остается добавить, что для освоения искусства современного танца вовсе не нужны тяжкие жертвы и лишения. Но терпение, трудолюбие, систематичность и дисциплинированность в этом благородном деле не окажутся лишними.

Через некоторое время усердной работы каждая девушка сможет не просто веселиться в вихре яркой клубной жизни, но останавливать на себе восхищенные взгляды окружающих и быть на сто процентов уверенной в собственной неотразимости. И все это благодаря умению танцевать!

Видео — Dance hall

Видео — Комбинация для ночного клуба для девушек

Видео — Как научиться Twerking

Видео — G0-G0

Видео — Как научиться красиво танцевать в клубе

С годами женщина только расцветает. Она становится более мудрой, романтичной и уверенной в себе. Однако фигура ее лучше не становится. И если за ней не следить, то к сорока годам уже могут появиться первые жировые складки.

А связано это с тем, что после тридцати пяти в организме женщины начинается необратимый процесс старения. Изменяется гормональный фон. Эстрогены вырабатываются все меньше и меньше. Мышечная масса теряется, а на смену ей приходит жировая ткань. Из костей уходит кальций, а вмести с ним и прочность.

Кожа и волосы страдают от недостатка витаминов и влаги. Из-за обилия жира и ослабления мышц, тело становится дряблым. Недостаток гормонов влияет на образ жизни женщины: она становится менее активной, быстрее устает. А потому женщины после сорока гораздо больше времени проводят перед телевизором, чем двадцатилетние девушки.

Между тем, организм начинает страдать от нехватки эстрогена и вырабатывает его из жировых отложений. А потому прослойки начинают появляться на талии и бедрах. Можно ли выбраться из этого замкнутого круга? Конечно, можно.

Само собой, для женщин после 40 лет гораздо труднее поддерживать себя в форме или сбрасывать лишние килограммы, чем для двадцатилетних девушек. Часто дамам бальзаковского возраста даже просто заставить себя тяжело. Тем более, если всю жизнь вы никаким спортом не увлекались.

Естественно, начинать надо с малых нагрузок. Нельзя сразу изводить себя марафонами. Если физическая нагрузка не будет приносить удовольствия, она запросто скоро надоест женщине, и заставить себе потеть станет еще труднее.

И вот тут на первый план выступают интересные тренировки, такие как пилатес, йога, базовая аэробика и танцевальный фитнес. При небольших физических усилиях здесь можно добиться значительного прогресса, натренировать тело и приступить потом, например, к работе с утяжелителями, а также ежедневным кроссам.

В этой статье мы поговорим о разновидности танцевального фитнеса, зумба фитнесе. И расскажем, какие помогают танцевальные движения женщинам после 40 лет.

Танцы, вообще, достаточно энергозатратное развлечение. И если бы это не было весело, то было гораздо менее интересно. Особенно помогает хорошая ритмичная музыка, благодаря ней хочется двигаться быстрее и быстрее.

Данный комплекс движений основан на удачном сочетании мировых и латиноамериканских ритмов.

Такую музыку можно использовать как для утренней зарядки, так и просто для поднятия настроения. Зумба – это способ весело и просто сжигать калории. Кроме того, когда тело совершает танцевальные движения, оно меньше устает, хотя и расходуются сотни калорий. Такая особенность зумбы сделала ее всемирно популярным способом тренировки. Зумба – это барабанные ритмы и латиноамериканские танцы, аэробика и положительная энергетика.

Здесь нет скучных повторений, в отличие, от других видов аэробики, а также сложных движений. А самое главное – такая тренировка не имеет возрастных ограничений.

Но перед тем, как рассказать об основных танцевальных движениях, перечислим главные преимущества этого вида танцевального фитнеса:

• при помощи зумбы избавляются от лишнего веса;
• тренировка дает невероятный прилив энергии и бодрости;
• зумба отлично борется со стрессом и не дает впасть в депрессию;
• данный вид фитнеса прорабатывает все группы мышц;
• зажигательной зумбой могут заниматься абсолютно все, в том числе, и женщины после сорока лет;
• фитнес повышает тонус всех мышц;
• улучшается общая выносливость организма.

Движения зумбы:

1. начинаем с марша. Это движение напоминает то, как люди давят ногами виноград. При этом надо как бы переминаться с ноги на ногу, так чтобы бедра ходили из стороны в сторону. Во время такого веселого марша двигайте и руками. В начале они лежат на бедрах, потому подымайте их на плечи, разводите в стороны и поднимайте вверх. Повторяйте эти движения;
2. на втором этапе нужно делать два приставных шага, сначала в правую сторону, а потом и в левую при этом не забывайте выполнять те же движения руками, и улыбайтесь;
3. третье движение очень напоминает езду конькобежца. Вам нужно немного наклонить корпус вперед, а руки завести за спину. Теперь совершайте движения ногами поочередно, как будто вы отталкиваетесь ото льда и скользите. Пятками надо полностью отрываться от пола, в корпус в это время должен совершать еще и волнообразные движения – эдакую волну телом.

Танцевать зумбу необходимо не мене двух или трех раз в неделю. Только так можно добиться нужного эффекта.

Для таких тренировок даже не требуется специальная экипировка, подойдет просто удобная спортивная одежда, например, майка, шорты и легкие кроссовки.

Во время танца не забывайте следить за дыханием, дышите только носом и ровно. Само собой, для такого фитнеса, как и для любой другой тренировки, вам надо будет делать как разминку, так и заминку.

YouTube responded with an error: Project blocked; abuse detected.

Современными танцами называются те, которые возникли в конце XX – начале XXI века. В основном это направления, применяемые в повседневной жизни человека, например, в ночном клубе или на каком-нибудь торжестве ( , pole dance и много других).

К современным танцам сегодня относят стрип-дэнс, джамп стайл, гоу-гоу, шаффл, хип-хоп. Давайте рассмотрим каждый из видов подробнее, чтобы вы могли выбрать для себя лучший.

Стрип-дэнс многие сравнивают со стриптизом, но это разные действа. Стрип-дэнс включает в себя эротические и соблазнительные движения, которые можно использовать как с элементами раздевания, так и без, в отличие от стриптиза, где раздевание – обязательная часть шоу.

Танец джамп стайл (от англ. джамп – прыжок) – это движения под быструю и очень энергичную электронную музыку. Все танцевальные элементы джампстайла напоминают прыжки, причем если джампстайл выполняет группа танцоров, то приветствуются движения не синхронные. Важное правило исполнения джампстайла – танцоры не должны находиться очень близко друг к другу, и касания во время исполнения трюков запрещены. Джампстайл сегодня невероятно популярен в Германии, Нидерландах и Франции.

Танец шаффл представляет собой набор джазовых движений, которые исполняют на новый манер под современную электронную музыку. Шаффл – как свежий воздух современного танца. Он завораживает своей новизной и эксклюзивностью.

Если говорить о Go-Go, то стоит сразу же подчеркнуть цель исполнения – гоу-гоу придумали как танцевальное направление, которое поможет девушкам привлекать к себе восторженные взгляды мужчин. Действо гоу-гоу очень ритмично и сексуально, а танец обязательно дополняют эротическими костюмами.

Существует еще много направлений современного танца. И главный их плюс состоит в том, что движения разных стилей можно комбинировать, объединять, обновлять. Если вы танцуете на вечеринке с друзьями, смело исполняйте под зажигательную музыку несколько движений стрип-дэнса, хип-хопа, гоу-гоу или джампстайла – все они будут уместны.

Уроки современных танцев для новичков

Людям, которые неуверенно чувствуют себя в заведениях, где нужно танцевать, рекомендуем посещать уроки современных танцев. Для новичков сегодня немало заманчивых предложений – интернет наравне со школами и студиями дает возможность научиться чему угодно.

Давайте попробуем разучить несколько простых, но очень эффектных связок в стиле Go-Go.

Приступаем к выполнению:

1. Станьте ровно, плечи расправьте, ноги поставьте вместе.
2. Шагаем вперед правой ногой, затем поднимаем левую, согнутую в колене. Когда вы начинаете готовиться к поднятию левой ноги, одновременно начинайте и движение руки вверх.
3. После того, как рука будет вверху, поднимите голову и посмотрите вверх.

Это достаточно простое движение, но если выполнить его грациозно, то оно будет очень сексуальным и манящим. Его можно продолжить другой связкой движений. После того, как вы остались в конечном положении (стоите на правой ноге, левая согнута в колене, рука вверху), опускайте левую ногу назад и делайте шаг, потом еще один шаг правой. Затем остановитесь на секунду и пройдите два быстрых шага вперед, начиная с правой ноги. Далее без перерыва делайте третий шаг правой ногой, но уже не вперед, а в правую сторону, и четвертый шаг – левой ногой в левую сторону.

Продолжать эту связку можно самыми неожиданными эротическими движениями. Придумайте их сами или разучите простой прием – сделайте красивый изгиб спины, привлекая к движению и бедра. Конечно же, на словах база может быть не слишком понятной, именно поэтому мы даем вам видео урок, по которому новичкам будет легко разучить связку этих движений.

А теперь давайте попробуем повторить движения современного танца в другом стиле – смесь хип-хопа и R&B.

Начинаем нашу тренировку с вращений плечевыми суставами, и чем быстрее, резче будут движения, тем лучше. Руки при этом не должны болтаться возле корпуса – поставьте их на талию. Тогда они будут немного двигаться, дополняя вращения плеч. Усовершенствовать движение можно перешагиванием с ноги на ногу в сторону.

Продолжаем тренировку перешагиваниями, но меняем движение рук: это могут быть взмахи согнутыми руками в локтях назад или имитация движений ножниц поочередно слева и справа.

Все движения, которые есть в этом видео уроке современного танца, вы можете смело повторять на любом танцполе и, поверьте, скучным танцором вас уж точно никто не назовет.

Современные танцы для детей и подростков

Современные танцы очень актуальны в жизни детей и подростков, так как именно в таком возрасте происходит их становление как личностей. Каждый ребенок мечтает выглядеть стильно среди сверстников, а искусство современного танца способно помочь в этом.

Современными танцами можно заниматься как парням, так и девушкам. Каждый ребенок должен выбрать стиль, которой ему ближе по духу – именно тот, что привлекает и нравится больше всех, который хочется танцевать перед друзьями. Занятия современными танцами положительно сказываются не только на психоэмоциональном, но и на физическом развитии подростков. Ребенок укрепляет хребет, формирует правильную осанку и гибкость, подкачивает мышцы, и держит их в тонусе. Не каждого ребенка или подростка можно заставить сделать зарядку утром или вечером для поддержания физической формы, а вот привить любовь к современному танцу под силу любому родителю.

К сожалению, бытует мнение, что в исполнении современного танца есть возрастные ограничения и танцевать его могут только люди возрастом младше 30 лет, а то и вообще – только подростки. Но это ошибочное мнение. На самом деле современный танец настолько универсален, что исполнять его можно и в 40, и в 50 лет, просто нужно соответствовать душой и телом данному направлению хореографии. Если вам давно не пятнадцать, но вы молоды душой, любите движение и имеете физическую подготовку, чтобы повторить танцевальные трюки джампстайла или хип-хопа, не медлите с началом тренировок! Отгоните от себя мысли о том, что современный танец может танцевать только молодежь и убедите в этом окружающих.

Простые красивые танцевальные движения. Учимся танцевать современные танцы дома — видео уроки

Танцы — отличный способ взбодриться, поднять себе настроение и сжечь лишние калории. Не стоит недооценивать пользу от столь простой кардио нагрузки. Даже легкие движения танца способствуют укреплению сердечной мышцы и помогают сжечь около 300 калорий в час.

Легкие движения ногами

Самое легкое движение для танца называется «квадрат». Мысленно нарисуйте перед собой квадрат с шириной ребра, равной расстоянию между вашими ступнями. На счет раз – наступите левой ногой в левый верхний угол воображаемого квадрата, делая шаг вперед. На счет два – наступите правой ногой в правый верхний угол квадрат (левая, все еще стоит в левом углу). Во время разучивания движения, руки лучше держать на поясе, а корпусом немного подаваться вперед к той ноге, которая шагает. Далее ставим левую ногу назад в нижний левый угол воображаемого квадрата, а правую в правый. Все — движение окончено. У вас получиться шаг «box step» который вы неоднократно видели в клипах и различных фитнесс программах.

«Квадрат» можно выполнять крест-накрест. Представим себе все тот же воображаемый квадрат. Теперь шаг будет несколько сложней, попробуйте сделать медленно, чтобы не запутаться в ногах. Начинаем с правой ноги, выносим ее вперед и ставим в левый верхний угол вымышленного квадрата. Ступни у нас будут теперь стоять крест-накрест, но нужно левую ногу вынести из-за правой ноги и поставить в верхний правый угол вымышленного квадрата. Можно податься немного вперед, так как соблюсти четкую линию не получится. Снова получился крест – накрест. Из этого положения, шагаем правой ногой назад, ставя ее в нижний правый угол квадрата, а левой ногой назад в нижний левый угол. Все правильно, вперед мы шагали крест-накрест, а назад ровно.

Еще одно простое движение ногами — это «слайд». Ставим одну ногу в сторону и немного ее сгибаем, а вторую «тянем» следом как по скользкому полу, понемногу выпрямляя опорную ногу, теперь в другую сторону: поставили ногу, перенесли на нее вес тела, и по инерции вторая нога тянется за телом. Не забываем приставлять ту ногу, которую тянем к опорной ноге. В этот момент можно сделать хлопок руками и получается готовое движение для танца. Такие слайды часто используют в хип-хоп.

Легкие движения руками

Самое легкое движение рук для танца начинается с плеч. Ставим руки на пояс, подтягиваем сначала левое плечо к уху, потому правое, левое потом правое. Делаем по очереди. Теперь опустили руки и выпрямили. Поднимаем левое плечо потоп правое и снова левое и правое, быстро. Добавим небольшие покачивания корпусом из стороны в сторону (каждый раз к тому плечу, которое поднимается), у нас получилось движение руками.

Если вам плохо удаются стандартные движения, представьте что перед вами стекло, а в руках тряпка. Теперь вам нужно помыть стекло, и вы начинаете делать характерные движения тряпкой, как при мытье окна. Меняйте руки: то левая, то правая, пробуйте «мыть стекло» двумя руками сразу, то выше, то ниже.

Из таких ассоциативных движений может состоять весь танец. Например, представьте, что вы отправляете на дорожку шар для боулинга. Простые движения бедрами в стороны и параллельно вы отпускаете вымышленный шар для боулинга, сначала одной рукой, потому другой.

Восьмерка

К легким движениям для танца можно отнести и «восьмерку». Принцип движения очень прост. Нужно двигаться по траектории знака бесконечности. Отдельно можно выполнять «восьмерку» бедрами, отдельно коленями, отдельно плечами или сразу всем корпусом. Попробуйте выполнять этот прием, с разной амплитудой, чтобы понять какая именно «восьмерка» лучше всего смотрится в вашем исполнении.

Каждая современная девушка мечтает научиться красиво двигаться. Танец – это один из способов самовыражения, элегантный и своеобразный язык общения с окружающими, возможность продемонстрировать привлекательность своих форм и просто приятно провести время в яркой и веселой компании.

Для того, чтобы стать звездой танцпола, вовсе необязательно вникать в сложные каноны и правила хореографии, как искусства. Достаточно овладеть несколькими приемами современных клубных танцев, позволить телу раскрепоститься и избавиться от неуверенности.

Где обучиться основам современных танцев? Есть два варианта решения данного вопроса. Первый – пойти в специализированный центр или фитнес-клуб. Второй – воспользоваться безграничными возможностями интернета и взять уроки у ведущих танцоров мира и даже у звезд шоу-бизнеса.

Множество отечественных и зарубежных ресурсов предлагают танцевальные курсы. Для того, чтобы приступить к любой приглянувшейся обучающей программе, не обязательно владеть иностранным языком, ведь язык движений понятен абсолютно всем. Главное – внимательно наблюдать за тренером и повторять за ним движения.

Чтобы снять все сомнения относительно танцевальных видео-уроков по интернету, давайте пройдемся по преимуществам и недостаткам такого метода.

Учимся танцевать не выходя из дома: плюсы

Начнем с положительных аспектов домашнего обучения современным танцам.

Домашнее обучение танцам: минусы

Как и в любом деле, в обучении современным танцам в стенах собственного дома, есть и недостатки. Однако они не столь велики, чтобы стать серьезным препятствием для осуществления задуманного.

С чего начать

Итак, если решение в пользу домашнего обучения современным танцам принято, нужно определить последовательность действий.

1. Найти в интернете танцевальные уроки
   . На первый взгляд эта задача покажется простой, ведь на запрос «Уроки современных танцев», поисковик предложит десятки тематических ресурсов. На самом деле можно потратить несколько часов и даже дней, пока будет найден тот курс, который нужен именно вам. Критерий, по которому можно это понять – симпатия ко всему, что вы видите и слышите на данных видео-уроках. Голос и манера подачи информации ведущего, его внешний вид, умение двигаться, музыкальное сопровождение, качество изображения и звука, окружающая обстановка студии, из которой ведется запись – все это должно вызывать у вас доверие и уважение. До тех пор, пока есть сомнения в правильности выбора, продолжайте поиски. Ваш личный успех в освоении танцевальных навыков напрямую зависит от готовности воспринимать информацию с легкостью и удовольствием.
2. Определить четкий график
   . Соблюдение дисциплины – непростой, но очень важный пункт в домашнем обучении. «Взять себя в руки» и направиться в обучающий центр даже при отсутствии вдохновения гораздо проще, если уплачены деньги за абонемент и заданы конкретные рамки тренировочного режима. При самостоятельном обучении придется параллельно тренировать силу воли. Откладывание индивидуальных занятий на потом, пропуск намеченных уроков без уважительной причины вряд ли приведут к успеху.
3. Приобрести форму для занятий
   . Ошибочно полагать, что занимаясь танцами в домашней обстановке, можно обойтись без специальной одежды и обуви. На самом деле танцевальная «экипировка» играет огромную роль в продвижении к успеху. Во-первых, «правильный» внешний вид задает тон уроку и создает определенный настрой. Во-вторых, танцевальная одежда отлично подчеркивает фигуру и придает девушке элегантный вид, что, в свою очередь, положительно влияет на самооценку и заставляет двигаться вперед. Впрочем, совсем необязательно сразу покупать форму для танцев. Для начала можно обойтись спортивными леггинсами и майкой, однако важно, чтобы одежда была красивой и хорошо сидела на фигуре. Растянутые спортивные штаны и домашние тапочки уж точно не вдохновят на образ звезды танцпола. А вот что касается обуви, то лучше с самого начала надевать туфли на невысоком устойчивом каблуке. Таким образом, ноги и корпус будут привыкать к танцевальным движениям в той обуви, которая обычно используется в клубном дресс-коде.

После необходимых приготовлений можно смело приступать к освоению соблазнительных и завораживающих движений.

На что еще обратить внимание?

Танцы – это не только технически правильные движения тела. Это также лучезарная улыбка, блеск во взгляде, общий шарм и обаяние. Поэтому перед каждым домашним уроком следует настроить себя на нужный лад. Если нет настроения или одолевает лень, можно послушать любимую музыку или спонтанно подвигаться в зажигательных ритмах.

Приветствуется отработка взглядов и улыбок перед зеркалом, чтение статей на тему правил кокетства, общения, секретов соблазнения. Также не стоит забывать о походке и королевской осанке. Помимо танцевальных уроков можно выполнять упражнения на выпрямление позвоночника и растягивание мышц спины, умение красиво стоять, правильно держать голову.

Делая выводы
, остается добавить, что для освоения искусства современного танца вовсе не нужны тяжкие жертвы и лишения. Но терпение, трудолюбие, систематичность и дисциплинированность в этом благородном деле не окажутся лишними.

Через некоторое время усердной работы каждая девушка сможет не просто веселиться в вихре яркой клубной жизни, но останавливать на себе восхищенные взгляды окружающих и быть на сто процентов уверенной в собственной неотразимости. И все это благодаря умению танцевать!

Видео — Dance hall

Видео — Комбинация для ночного клуба для девушек

Видео — Как научиться Twerking

Видео — G0-G0

Видео — Как научиться красиво танцевать в клубе

Освоить базовые движения для танца для начинающих — это несложно, благодаря понятным видеоурокам. Главное, честно оценить свои возможности и выбрать подходящий танцевальный стиль. Некоторые направления слишком сложны и не годятся для новичков, поэтому перед началом первого занятия стоит внимательно изучить, какие виды танца существуют и какой из них подойдет именно вам.

Клубный танец Go-Go

Танец гоу-гоу возник в 60-х годах минувшего столетия в ночных клубах Америки. Изначально он был основан на танцевальных движениях твиста, который девушки исполняли прямо на столах. Затем владельцы одного из клубов догадались поместить танцовщиц в клетки, подвешенные к потолку, и благодаря этому приему танцы Go-Go стали невероятно популярны: изысканные и чувственные движения привлекли в клуб огромное количество посетителей.

Этот танец требует от исполнителей большой физической силы, значительной гибкости, раскованности и безупречного Обычно он выполняется под современную поп-музыку, включает в себя множество различных стилей, таких как стрип-данс, хип-хоп, тверк и другие. Новичкам будет непросто освоить этот танец с нуля, но попробовать все же стоит. Преимущество гоу-гоу заключается в том, что танцорам позволено импровизировать, а четких правил, по которым оцениваются движения, не существует.

Группа латиноамериканских танцев включает в себя знаменитую сальсу, румбу, бачату, ча-ча-ча, меренге. Это направление прекрасно подходит новичкам, простые для начинающих легко освоить, они позволяют развить особую грацию, чувственность и пластику. Благодаря видеоуроку можно самостоятельно научиться танцевать красиво и уже после нескольких занятий блистать на танцполе!

В основе латиноамериканских танцев лежат страстные, энергичные движения бедрами, расслабленные и наполненные свободой, прямая, гордая осанка и высоко поднятый подбородок. Важно учесть, что все шаги выполняются на полусогнутых ногах. Это направление требует хорошей физической подготовки, поэтому новичкам не стоит ждать молниеносных результатов, но настойчивость обязательно принесет свои плоды.

Танго

Это красивый и страстный танец, который обычно исполняется в паре. Различают несколько разновидностей танго: аргентинское, финское и бальное. Первый вариант является наиболее популярным, а последний, бальный, часто выбирают в качестве свадебного танца счастливые молодожены.

Освоить базовые шаги и позиции могут даже новички, но для того чтобы овладеть истинным мастерством, придется немало попотеть. Движения танца для начинающих легко запоминаются, а пара всегда движется против часовой стрелки.

Одно из наиболее популярных направлений для девушек — восточные танцы, так как движения очень просты и красивы, помогают расслабиться и пробудить чувственность. Танец живота намного проще, чем стрип-данс, не требует физической подготовки и особой гибкости, поэтому освоить его можно в самые короткие сроки.

Изначально этот древний танец исполнялся наложницами для своего господина, но сегодня его танцуют даже на дискотеках. Базовые движения для танца живота для начинающих включают в себя покачивания бедрами, мягкие движения руками и грудью. Видеоурок позволит научиться двигаться ритмично и красиво.

Чтобы научиться танцевать, необходимо побороть стеснение и собственную лень. Благодаря простым видеотренировкам новички могут попробовать себя в различных направлениях и выбрать именно то, которое получается лучше всего и доставляет наибольшее удовольствие. Базовые движения для танца для начинающих легко освоить, а регулярные занятия позволят достичь нужного уровня мастерства.

Самый простой способ расслабиться после трудовых будней, снять напряжение и отвлечься от проблем — танцы. Однако многие избегают этого, поскольку не умеют танцевать. Но не стоит бояться, ведь научиться этому очень просто даже в домашних условиях. Главное в клубных танцах чувствовать ритм и красиво двигаться под него. Для начала потренируйтесь дома, а когда будете уверены в себе, смело выходите на танцпол.

Представляем вам обучающий видео-урок по клубным танцам для девушек. Он подойдет для всех независимо от уровня физической подготовки и возраста. Главное здесь — желание научиться танцевать.
Этот урок поможет вам самостоятельно освоить базовые движения клубных танцев. Хореограф покажет самые простые танцевальные элементы. Вы
научитесь красиво и грациозно двигаться под клубную музыку. Немного потренировавшись, вы сможете
свободно себя чувствовать на любом танцполе и будете смело импровизировать под музыку в клубе.

Так что отбросьте все сомнения и решайтесь. Учитесь клубным танцам для девушек в домашних условиях. Главное, расслабиться и быть собой. Включайте видео-урок, музыку и танцуйте в свое удовольствие. Вы обязательно получите заряд энергии и
положительных эмоций. Успехов!

• Очень хороший и подробный видео-урок танца Гоу-Гоу для начинающих — просто находка для всех девушек, которые хотят научиться красиво двигаться под современную музыку. Сегодня вы разучите связку в……
• Отправляясь в клуб, многих девушек одолевают сомнения, ведь далеко не все умеют красиво двигаться, а так хочется быть в центре внимания на танцполе. Но не стоит переживать по……
• Мы подобрали для вас несколько уроков клубных танцев с простыми движениями от известных хореографов-профессионалов Виктора Шо и ЛаШонны. Если раньше клубным танцам учились только по музыкальным клипам, то……
• Как танцевать в клубе паре? Этим вопросом часто задаются девушки и парни, которые хотят естественно, но интересно и привлекательно смотреться на танцполе. Именно для вас мы подготовили демонстрационные……
• У тебя есть красивое клубное платье, и ты собираешься с подружками на дискотеку, но все еще неуверенно чувствуешь себя на танцполе? Тогда обязательно посмотри обучающее видео клубных танцев……
• Гоу-гоу — танцевальное направление, ставшее популярным в последнее время. Этот танец характеризуется энергичными, зажигательными и сексуальными движениями. Занятия гоу-гоу помогут расслабиться, отвлечься от повседневных проблем и получить заряд……
• Предлагаем вам снова окунуться в увлекательный мир танца. Среди современных стилей особое место занимает хип-хоп. Это зажигательный танец с энергичными и ритмичными движениями. Его выполнение даст вам огромный……
• Умение красиво двигаться и чувствовать музыку незаменимо на клубных вечеринках. Поэтому прежде, чем отправиться на танцпол, советуем вам взять урок танца Go-Go. Это современное направление, ставшее очень популярным……
• Если вы не можете посещать школу восточных танцев, то этот курс предоставляет вам возможность смотреть онлайн и самостоятельно заниматься танцем живота дома. Благодаря профессиональному видеокурсу вы сможете освоить……
• Sonya dance — танцевальный стиль, который разработала яркая, красивая, зажигательная девушка и успешный хореограф Соня Геворкян. Он совмещает в себе несколько танцевальных направлений: Go-Go, RNB и Jazz Funk…….
• Танец живота имеет древнюю историю и является не только популярным стилем, но и эффективной методикой для приобретения женственных форм и улучшения здоровья. Это удивительное сочетание танцевальной композиции и……

Не велика вероятность, что вас пригласят на светский бал, намного больше шансов оказаться в клубе или на вечеринке друзей в другой демократичной обстановке.

Умение танцевать пригодится везде. Овладев техникой, вы будете чувствовать себя уверенно, повысите самооценку, улучшите осанку и фигуру, изменитесь внутренне, ощутив ни с чем не сравнимое удовольствие. Узнайте, какие современные танцы для девушек наиболее популярны и где научиться модным танцевальным движениям.

Танец как полезное хобби

Владение своим телом в танце дано практически всем людям, но многим реализовать себя мешает излишняя скромность. Если вы стесняетесь в компаниях и отказываете мужчинам, приглашающим потанцевать, перестройте себя внутренне. Особо скромным девушкам можно попробовать научиться танцевать современные танцы дома, включив любимую музыку и импровизируя перед зеркалом.

Это хобби подходит для женщин всех возрастов, с любым весом и типом телосложения. Не стоит стесняться, если у вас нестандартная фигура, пышные бедра, большая грудь или выступающий животик.

Танцевать полезно не только для настроения и красоты, но и для здоровья
. Благодаря танцевальным движениям усиливается кровоток, улучшается работа легких, укрепляется сердце. После регулярных занятий улучшается осанка, нормализуется координация движений и работа вестибулярного аппарата.

Для каждой девушки и женщины есть подходящий вид современного танца, в котором легко превратить недостатки в достоинства. Регулярно танцуя, девушки становятся более женственными, меняется походка, движения мимика. Хореография учит искусству соблазнения и кокетству, игривости и уверенному взгляду. В то же время, танцовщицы умеют держать расстояние и никогда не бывают игрушками в руках мужчины.

Где научиться танцевать быстро и красиво

Есть два пути научиться танцевать
– самостоятельно и под руководством преподавателя. Первый вариант идеально подойдет тем, кто когда-то обучался хореографии, а теперь лишь хочет освоить новый стиль. Второй гарантирует успех всем.

Домашнее обучение и его особенности

Для самостоятельного обучения девушкам можно использовать видео-уроки по современным танцам, читать книги по хореографии, смотреть фильмы, изучать теорию в журналах.

Важно не пренебрегать рекомендациями виртуального хореографа, а четко им следовать. Еще важнее – найти хорошие курсы и материалы для самостоятельного обучения. Лучше выбрать несколько, а уже потом отсеять лишние, разобравшись в нюансах.

Для начала, конечно, можно обойтись без костюма, но костюм помогает настроиться на нужный лад и сразу приучает к движениям с учетом одежды. Обязательно нужна подходящая музыка, выбрать которую помогут обучающие уроки и описание танца.

Начинающим лучше выбирать направления, в которых допускается импровизация
. Как правило, это «выходцы» из уличных стилей, они не требуют особой подготовки, костюмов и партнера. Овладев техникой свободных танцевальных стилей, вы будете уверенно чувствовать себя на танцполе.

Сложнее освоить классические стили, в которых требуется выучить положение тела, головы, рук, основные позиции и шаги. Такие направления требуют занятий с преподавателем на дому или в школе.

Обучение в школах и студиях

Если вы привыкли ко всему относиться серьезно и хотите быть не только участницей, но и центральным звеном танцпола, то лучше записаться в школу современного танца.

Преимущества обучения в студии:

1. Опытные преподаватели, в хороших школах – профессиональные хореографы.
2. Не нужно думать, где найти партнера или команду для парных и групповых танцев.
3. Профессиональный танцевальный зал с зеркалами, нужная музыка.
4. Особая атмосфера и новые друзья со схожими интересами.
5. Для девушек – возможность найти себе пару не только для вальса, но и на всю жизнь.

Чтобы разобраться, какие услуги оказывают такие школы, мы позвонили в студию Fashion Dance
, работающую в Москве, и задали несколько вопросов.

Каким танцевальным направлениям вы можете обучить новичка?

У нас очень много направлений, начиная от вальса и танго, включая бальные и современные, модные латиноамериканские и восточные танцы, и заканчивая гоу-гоу и эротическими стилями для особых случаев.

И что, вы можете научить танцевать любую девушку?

Для каждого клиента мы находим наиболее подходящий для него стиль, учитывая личные данные и пожелания. Нет людей, которые не умеют танцевать, это дано человеку природой, главное – правильно раскрыться.

А с какими пожеланиями к вам приходят чаще всего?

Самое популярное направление у юношей и молоденьких девушек – современные танцы, женщины постарше хотят освоить танец живота, а дамы, у которых появилось свободное время на пенсии, тянутся к вальсу.

Глобальная проблема современной молодежи – свадьба. Специально для молодоженов мы открыли курс предсвадебной подготовки
, в рамках которого ставим танец жениха и невесты, отца и дочери, друзей и подружек.

А что нужно для начала обучения и сколько это стоит?

Для начала нужно прийти к нам и выказать свои пожелания. Мы помогаем сориентироваться в названиях и стилях, совместно подбираем группу и преподавателя. Далее все индивидуально, в том числе и цены. У нас очень много скидочных программ. Лучше заходите на сайт школы танцев Fashion Dance
, а если непонятно, звоните, с радостью все расскажем!

Виды современных танцев для начинающих

Начинающим проще всего освоить стили современного танца, в которых нет четких правил хореографии. Небольшие огрехи здесь практически не заметны, их принимают за импровизацию и личные изюминки девушки.

Свободный танец – выбор фантазерок

Свободный, он же ритмопластический или пластический танец, появился в начале прошлого века. Основа этого танцевального стиля – балет, разбавленный свободными движениями из обычной жизни. Главная суть этого направления – раскрепощение, энергия, взаимодействие с окружающей средой.

В свободных танцах под современную музыку приветствуется импровизация, спонтанность, творчество. Пожалуй, это лучший выбор для начинающих, так как нет строгих правил хореографии и техники, но есть возможность самовыражения.

Свободные танцы девушки могут исполнять как в одиночку, так и в паре с мужчиной. Отсутствие строгих рамок – гарантия того, что вы не будете выглядеть плохо танцующей, ведь каждый может придумать свои движения.

Модерн как выбор свободных

Модерн возник на фоне отрицания традиционных балетных техник. Его кредо – отказ от канонов и условностей, воплощение новой хореографии
. Модерн пришел к современным девушкам из двадцатого века. Одной из основоположниц направления была Айседора Дункан. Еще одна танцовщица, способствовавшая развитию и популярности стиля – Мэри Вигман, отказавшаяся от традиционных красивых движений в пользу непривычных и даже шокирующих.

Модерн танцуют босиком, его главный хореограф – природа. Технику нельзя назвать сложной, основная составляющая успеха – эмоциональность танцовщицы. Чувственность в каждом движении – гарантия собственного удовольствия и восторга окружающих.

Электро – молодежное направление

Электро – одно из самых популярных направлений в списке современных танцев для девушек, доступное для начинающих. По сути, это уличный танец, родившийся в середине прошлого века под клубную музыку. Электро танцуют больше руками, чем телом, поэтому он идеально подойдет начинающим танцорам и людям со слабой физической подготовкой.

Разделяют два направления:

1. Milky Way – спокойные движения, чем-то похожие на игру актера на сцене. Каждый выход танцовщицы – маленький спектакль с началом и финалом. Начинать учиться танцевать электро лучше с этого вида, далее переходя на более сложное направление.
2. Electro – активные движения, плавно переходящие друг в друга на высокой скорости. Главное здесь – чувствовать музыку и понимать, о чем поют в песне, чтобы движения не противоречили смыслу.

Тектоник – динамика и энергетика

Тектоник – еще одно современное направление танца для девушек и парней. Тектоник объединяет танцевальные элементы техно, хип-хопа, поппинга, локинга. Истинные поклонники придерживаются определенного стиля в одежде – узкие джинсы, обтягивающие футболки, кроссовки баскетбольного вида. Их отличают футуристические прически с элементами готики.

Однако строгих требований нет, танцевать тектоник можно в любой одежде и с любой прической. Позволительна не только облегающая, но и свободная одежда – балахоны, шорты, топы. Наиболее подходит для движений обувь на плоской подошве
.

Принято выделять две группы тектоника – тяжелую и мягкую. В каждую группу входит несколько видов танца. Самостоятельно научиться танцевальным элементам сложно, лучше делать это в группе или с преподавателем.

Брейк-данс – любимец пластичных

Брейк-данс – танец для современных девушек, владеющих акробатикой, зародившийся в семидесятых годах прошлого века. Широкие массы брейк-данс буквально накрыл волной в 1984 году после выхода фильма Beat Street. Его стали танцевать на дискотеках, в клубах и даже на школьных вечерах.

Брейк подразделяют на две большие группы – нижний и верхний:

• Верхний брейк схож с популярным дискотечным танцем. Для него характерны резкие сцепляющие движения рук, ног и всего тела. В группу верхнего брейка входит много стилистических направлений.
• Нижний брейк-данс более сложен и наполнен акробатическими трюками. Его танцуют на полу, нужна физическая подготовка и сила, чтобы удерживать тело. Этот вид современного танца больше подходит парням, чем девушкам.

Одежда для брейка нужна максимально комфортная и удобная. Девушки – би-герл, танцуют брейк-данс в красивой спортивной одежде известных брендов, чтобы выглядеть стильно и привлекательно. С короткой стрижкой нет проблем, а вот обладательницам длинных волос нужно позаботиться, чтобы волосы не мешали движениям.

Хип-Хоп – озорной и ритмичный

Хип-Хоп зародился в среде рабочего класса Нью-Йорка в середине семидесятых. Уже через несколько лет он стал частью молодежной культуры во многих странах. В конце девяностых Хип-Хоп оказался полноправной составляющей музыкальной индустрии. В наши дни это направление выделают в модную субкультуру, это популярный стиль, ставший для некоторых стилем жизни.

Хип-Хоп танцуют под ритмичную музыку, включая рэп. Ритм, как правило, задают ди-джеи, а танцорам и танцовщикам нужно успевать слышать музыку и продумывать движения под нее.

Контемп – полет души

Контемп удачно сочетает несколько танцевальных направлений. Он привлекает девушек простотой движений и возможностью импровизировать. Основатели контемпа, в числе которых была Айседора Дункан, сделали все, чтобы этот танец могли освоить все желающие.

Обучение контемпу нужно начинать с подготовки мышц, суставов и связок. Суть – чередование напряженных мышц с резким расслаблением. Контемп построен на контрасте падений и подъемов, характеризующих противоречие и баланс. Танцевать лучше босиком, чтобы ничто не мешало свободе.

Хакка – выбор современных девушек

Хакка появился в восьмидесятых годах двадцатого века, благодаря музыкальному направлению хардкор. Энергичные движения этого современного танца с характерным названием диктуют басовые удары тяжелого рока. Это один из самых эмоциональных танцевальных стилей, требующий от девушек выносливости и спортивной подготовки.

Во время тренировки можно даже похудеть, так как тратится много энергии и сжигаются калории. Хакка укрепляет мышцы ног, подкачивает бедра и делает более подтянутой и стройной нижнюю часть тела.

В то же время, хакку легко освоить начинающим, в нем немного базовых элементов, а все остальное – импровизация, вписывающаяся в рамки стиля.

Go-Go – для звезд дискотек

Go-Go зародился в середине шестидесятых прошлого века, изначально он был одним из способов развлечения посетителей в увеселительных заведениях, на фестивалях, в клубах, на дискотеках. В Россию Go-Go пришел только в девяностые, его активно использовали не только в клубах и на дискотеках, но и для привлечения внимания к каким-либо общественным мероприятиям.

Не нужно считать Go-Go чем-то непристойным, танцующая женщина всегда остается недоступной
. На заре зарождения Go-Go танцовщиц даже подвешивали в клетках, чтобы у мужчин даже мысли не возникало о возможности приближения.

Умение танцевать Go-Go необходимо уверенным в себе девушкам, обожающим привлекать внимание и быть в центре событий. Go-Go пригодится в клубе или на дискотеке, он научит улавливать ритм, владеть свои теплом, играть и импровизировать.

Лучшие танцевальные направления для женщин

Для женщин, которые смотрят на танец, как на хобби и одну из возможностей самореализации, есть много современных направлений. Исходить нужно из имеющихся навыков и начальной физической подготовки. Постепенно планку можно поднимать, переходя к более сложным стилям.

Восточные и индийские танцы для начинающих

Восточный шарм никогда не выйдет из моды, ведь дух Востока никого не оставляет равнодушным. Все исключительно женские, они игривые и легкие. Современные виды идеально подходят для девушек и женщин, которых нельзя отнести к худышкам – пышные формы и даже выступающий животик приветствуются. Уже через несколько занятий пышечки забывают о своих комплексах и подают их как свои достоинства.

Наиболее популярны три направления
:

• египетское – для него характерна скромность, более закрытые одежды;
• арабское – одну из главных ролей играют волосы, игра распущенных волос – элемент танца;
• турецкое – откровенные наряды, контакт со зрителем, танцы на столе.

Танец живота – самый любимый восточный танец, яркий, эффектный, сказочный. Ему можно научиться самостоятельно, но лучше посетить хотя бы несколько занятий в школе. Для танца живота важен костюм, украшения, макияж. С начала двадцать первого века танец живота вышел из подполья и даже вошел в структуру Общероссийской Танцевальной Организации.

Манящие индийские мелодии заставляют пуститься в пляс даже тех, кто никогда не учился танцевать. В основе индийской хореографии лежит Натья
– танцевально-музыкальный стиль, рожденный из теории Бхараты Муни «Натья-шастре». Важны не только движения, огромную роль здесь играет мимика, игра глазами, внутренняя энергия. Эти навыки не помешают в жизни.

Список популярных парных танцев

Парные танцы, как бальные, так и современные, помогают девушкам быстрее находить общий язык с мужчинами, учат быть в паре, доминировать и подчиняться, в зависимости от ситуации. Для стеснительных девушек и женщин это лучший способ избавиться от излишней скромности и неловкости от прикосновений мужчины.

Самые популярные современные парные танцы:

• Вальс – медленный , который не теряет популярности и постоянно развивается. Умение танцевать вальс – признак хорошего тона.
• Танго – старинный аргентинский танец, который все равно называют современным. Сегодня танго подразделяют на много видов: аргентинское, уругвайское, бальное, финское и другие.
• Бальбоа – очень тесный контакт с партнером, тела должны тесно прижиматься друг к другу, чтобы не было никакого просвета. Движений не так много, поэтому этот современный танец замечательно подходит для начинающих.
• Рок-н-ролл – ритмичный парный танец с раскованными движениями. Рок-н-ролл требует акробатических навыков и долгих тренировок, лучше тренироваться с одним партнером, так как требуется много поддержек при быстром темпе.
• Фламенко – яркий коктейль марокканских, испанских и цыганских мотивов, полный импровизации и загадочности.
• Пасодобль – танцевальный стиль, в котором угадывается испанская коррида. Мужчина играет тореро, а девушка — плащ или мулет в руках матадора.
• Румба – драматический танец любви под ритмы африканских барабанов, наложенных на ритмы клавэ. Современную рубму подразделяют на бальную, кубинскую, африканскую и цыганскую.

Выбирая танец, ориентируйтесь на начальную подготовку, осанку, выносливость, работу вестибулярного аппарата. Это не значит, что придется связывать себя рамками, просто начинать нужно с малого. Возможно, сначала потребуется заняться или , а уже потом переходить к танцевальным упражнениям.

Список и описания современных танцев подготовлены при участии школы Fashion Dance.
Специально для интернет-журнала «Женские увлечения».

Тектоник обучающее видео

Тектоник — это действительно тот танец, которому тебе
стоит обучиться. Здесь и сейчас! Благодаря ультрасовременному направлению
ты станешь более стильным и продвинутым. Ведь tecktonik затрагивает не
только область танцев. Это целый мир, живущий по особенным правилам!

МИР — шокировала и захватила новая волна под названием Тектоник.

Танцы
тектоник родом из Парижа: в городском метро очень любили собираться молодые
люди нестандартных взглядов, которые делились своими идеями относительно
творчества и демонстрировали их друг другу. Так постепенно оформилась
концепция тектоник-танцев. Она была вынесена на всеобщее обозрение 15
сентября 2007 года во время фестиваля Paris Techno Parade. С этого времени
танец тектоник завладел умами миллионов любителей и танцоров-профессионалов.

Школа тектоник: стиль, музыка, идея

Само определение танец тектоник (tecktonik) получил
в соответствии с вечеринкой Tecktonik Killer, которая проводилась в клубе
«Метрополис» (г. Ранжи, Франция). Музыка тектоник – это, в основном, DJ-сеты
(David Guetta, Yelle, Dess, Max B, DJ RV.B, Deepack, Grant и многие другие).

Как утверждает директор Metropolis, Кирилл Бланк – «Мы
семь лет уже устраиваем вечеринки Tecktronik Killer, на которых играет
жесткое электро с севера Франции, Бельгии и Голландии.» Понемногу
клабберы, кто посещал эти пати сформировали абсолютно новый стиль танца
под такого рода музыку. А после того как Yelle перевыпустили видео на
свой хит «A Cause Des Garcon», где трое парней в узких джинсах
танцуют tecktonik эту волну уже нельзя было остановить…

Стиль одежды тектоник, с одной стороны, минимален, но
чрезвычайно легко запоминается смелыми сочетаниями и цветовыми решениями.
Итак, школа tecktonik предписывает носить узкие джинсы или черные брюки-дудочки,
белый ремень, майку-безрукавку с яркими принтами или необычным рисунком,
обувать мягкие кроссовки или стильные кеды. Столь комфортная форма одежды
позволяет свободно и уверенно двигаться.

Как научиться танцевать тектоник?

Уроки tecktonik раскроют новые грани возможностей вашего
тела, позволят самосовершенствоваться, обрести легкость во всем теле и
просто поднимут настроение! К тому же, обучение tecktonik вмещает в себя
целую философию современного человека, который контролирует каждое свое
движение и идет только вперед ритмичным прогрессивным темпом.

Уроки тектоник на первый взгляд кажутся сложными и непонятными.
Но это только на первый взгляд. Экстраординарное смешение различных танцевальных
направлений (хаус, транс, вейвинг, попинг, локинг, хип-хоп) исполняется
технично и смотрится в конечном итоге предельно гармонично, сбалансировано.

Эти YouTube-пользователи могут помочь вам научиться танцевать во время вспышки COVID-19

Может возникнуть соблазн плюхнуться на диван на несколько
недели или месяцы разгульного просмотра Netflix во время коронавируса
вспышка. (И послушайте, мир сейчас сумасшедший!) Но если ваш
у государства есть домосед
заказывай или ты изолируешься,
возможно, вы захотите использовать это время, чтобы изучить новый навык.

Если вы когда-нибудь хотели научиться танцевать, эти каналы YouTube помогут вам начать работу, не заходя в танцевальную студию или даже не выходя из дома.

Вивиан Ассам Кохнавард | Фото Бритты Педерсен / фото альянса через Getty Images

Мигран Киракосян

У хореографа и учителя танцев Миграна Киракосяна почти два миллиона подписчиков на YouTube, и это неудивительно: его видео (в основном посвященные хип-хопу и латинским танцам) ориентированы на танцоров практически любого уровня навыков и опыта.

От видео с оригинальной хореографией из его популярных классов хип-хопа до пошаговых руководств по определенным танцевальным стилям и движениям, таким как лунная походка, перетасовка, сальса, ча-ча и т. Д., Вы можете использовать этот канал, чтобы создать свой собственный домашняя мини-танцевальная академия, даже во время COVID-19.

Его разбивка на три популярных хип-хоп движения для
новички собрали почти 25 миллионов просмотров, так что вы знаете, что Киракосян должен
делать что-то правильно.

Моника Матыс, Get Dance

Возможно, ты сейчас не сможешь пойти в ночной клуб, но
этот канал может помочь вам узнать все лучшие движения, чтобы совершить грандиозный выход
когда вы вышли из карантина. Если вам когда-нибудь было неловко, куда положить
руки, когда вы танцуете на вечеринке, в клубе или на свадьбе, Моника Матис может
помогут вам с этими простыми уроками.

В отличие от руководств по некоторым другим
Каналы YouTube в этом списке, эти видео посвящены основам
социальные танцы. Следуйте этим пошаговым инструкциям, чтобы узнать о поворотах бедра, движении
ваши плечи, обретя чувство ритма (или, по крайней мере, симулируя его), начиная
вольным стилем и расслабить тело, чтобы в следующий раз вы не чувствовали себя таким напряженным.
попал на танцпол.

Аути Камал

Аути Камаль,
танцевальный влогер, чей канал на YouTube быстро растет, в первую очередь специализируется на
балетные, лирические, современные и джазовые номера для начинающих.Найдите советы и
трюки с пируэтами, выполнение шпагатов, легкие подъемы и удержания ног, которые вы можете начать
практика дома.

Она наиболее известна своими начинающими балетными сериями, в которых
поможет вам выучить базовую лексику и шаги по балету, если у вас никогда не было возможности
посещайте занятия в детстве (или если вы снова к ним вернетесь после долгого перерыва).

Леон Турецкий, Passion4Dancing

На карантине во время COVID-19
вспышка с вашим партнером — или, по крайней мере, с соседом по комнате, который хочет танцевать
с тобой? Попробуйте свои силы в бальных танцах в различных стилях с инструктором Леоном Турецким.Жизнь
уроки (такие танцы, как свинг Восточного и Западного побережья, сальса, вальс, квикстеп,
фокстрот, ча-ча, бачата и др.) часто ощущаются как виртуальные вечеринки, которые
это то, что нам всем нужно прямо сейчас.

Вы также можете изучить большую часть работы ног и шагов,
вы можете подготовиться к тому, чтобы смести свидание с ног позже.

Мэнди Жиру

Мэнди Джиро когда-то была известна тем, что была лучшей подругой Майли Сайрус, но теперь она сделала себе имя как популярный танцевальный ютубер.Многие из ее оригинальных видео с хореографией и пошаговые инструкции по созданию хитовых поп-песен собрали более 20 миллионов просмотров.

Большинство упражнений доступны для начинающих, поэтому вам не нужно иметь большой танцевальный опыт, чтобы следовать им. Обязательно ознакомьтесь с зеркальными версиями хореографии, если вы все еще привыкаете к изучению новых программ.

Amazon.com: Уроки танцев 101: основы и не только: Шон Траутман, Джоанна Траутман: фильмы и ТВ

Танцевальный сэмплер Шона Траутмана — ОТЛИЧНОЕ место для начала!

На его веб-сайте есть разбивка по каждому движению, которое преподается для каждого танца в этом видео.Чтобы найти список, перейдите на его веб-сайт, […] Найдите этот DVD и нажмите «Какие танцы и движения преподаются в Уроке танцев 101?»

На этом DVD он охватывает большую территорию!

Этот DVD начинается с «правил взаимодействия»: как удержать партнера, где стоять, на какой ноге начать, а затем прогрессирует в различных танцах от самого простого к более сложному.

В то время как дамы всегда правы, а парни получают то, что осталось, парни ведут впереди.Им следует воспользоваться этим! Шон объясняет, ЧТО и КАК быть хорошим ведущим. Дамы, мы не можем быть нашими партнерами «тренерами» на танцполе. Это тоже процесс обучения.

Нет необходимости осваивать все танцы или движения на этом DVD перед тем, как отправиться танцевать. Если вы хотите быстро научиться чему-то, начните с медленного танца, а если есть время, добавьте вальс. Функция пропуска на вашем DVD-плеере будет вашим другом при просмотре каждого урока. Добавьте дополнительные танцы, когда будете готовы двигаться дальше.

Шон проделал большую работу по «сжатию» каждого урока танцев, который преподается на этом DVD. Если бы один и тот же урок для каждого танца проводился в бальной обстановке, он, вероятно, охватывал бы как минимум одночасовое занятие — возможно, более одного урока — просто для получения основ.

Так что не расстраивайтесь, если вы не освоили все танцы за 124 минуты! Если у вас нет танцевального опыта, каждый танец нужно будет пересматривать снова и снова и практиковать.

Если вы хотите изучить основы каждого из танцев — медленный танец, вальс, двухступенчатый, свинг, хастл, сальса, ча-ча, свинг западного побережья — этого DVD будет достаточно, чтобы удовлетворить это желание. .Вы сможете танцевать где угодно с достойным репертуаром, чтобы хорошо выглядеть и чувствовать себя уверенно на танцполе.

После того, как вы освоите основы, данные в каждом уроке на этом DVD, станут доступны дополнительные DVD и наборы DVD, которые позволят вам расширить свой кругозор, если хотите. Если вы любите, например, двухступенчатый свинг или свинг Западного побережья, Шон предлагает три набора DVD для каждого из этих танцев, которые проведут вас от новичка до среднего. Отдельные DVD в наборах можно приобрести отдельно.

Этот DVD можно использовать вместо обучения бальным танцам или использовать в качестве дополнения к урокам бальных танцев. Это также может служить курсом переподготовки, если вы давно не танцевали и хотите «освежить» свои навыки перед большим свиданием или ночными танцами.

У нас есть этот DVD, и мы купили три, чтобы подарить их на Рождество. Кроме того, у нас есть два из трех наборов DVD Шона. Мы купили их у продавцов Amazon Marketplace, ebay и на сайте Шона.Спросите о сопоставлении цен.

Мы просмотрели еще несколько танцевальных видео. Я всегда нахожу, что взять с собой и использовать. Однако при выборе DVD для покупки и подарка трудно превзойти учение Шона. Включение восьми танцев в этот DVD делает его победителем. Если вы можете позволить себе только один DVD и вам нужно, чтобы он охватил большую территорию, то вам стоит покупать именно его.

Обучающие видео-классы танцев — хип-хоп, хореография, фристайл, новая школа, старая школа, поппинг, запирание, размахивание, хаус, степ, брейк-данс

Хочешь научиться танцам? Мы хотим научить вас танцевать! Но кто нас научит грамматике ???

Annnnnnywhatzits, вот ваше место для практических видео со студийных занятий и обучающих видео для тех из вас, кто может посетить нас только онлайн.

————————————————- —

Обучающее видео по разминке — ЧАСТЬ 1

Используйте это видео, чтобы изучить и попрактиковаться в разминке, которой обучают во всех классах FUNKMODE Hip Hop. Это видео предназначено только для участников и студентов FUNKMODE.

Обучающее видео по разминке — ЧАСТЬ 2

Используйте это видео, чтобы изучить и попрактиковаться во второй части разминки, проводимой на всех классах молодежного хип-хопа FUNKMODE.Это видео предназначено только для участников и студентов FUNKMODE.

————————————————- —

Бесплатное обучающее видео по танцам-триллерам

Вы хотите научиться танцевать «Триллер»? FUNKMODE поможет вам! В этом БЕСПЛАТНОМ обучающем видео Mighty и KMDZ учат вас шаг за шагом и со счетами. Хореография, которую мы объясняем, взята из оригинального музыкального видео и происходит между моментом, когда Майкл впервые появляется в виде зомби, до начала финального припева.Мы сделали это видео коротким, чтобы не повторять каждый шаг по несколько раз. Но не волнуйтесь, потому что там есть вся важная информация. Просто запускайте видео так часто, как вам нужно, пока не получите шаги. И ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОСМОТРИТЕ ДО КОНЦА, потому что мы заканчиваем видео непрерывным просмотром всей хореографии. Наконец-то … наслаждайтесь! Теперь вы можете использовать свой триллер на вечеринках, танцах или просто посреди улицы. Поделитесь этим видео со своими друзьями, семьей или кем-то еще, кто, по вашему мнению, может захотеть научиться танцевать.Майкл дал нам его бесплатно, так что мы просто оказываем ему услугу. Все дело в распространении любви к танцу! Купите «Триллер» на Amazon @ http://amzn.com/B0013D6LEM — он также доступен в iTunes.

Обучающее видео по хореографии (для взрослых) — «Windows» Камайи — FUNKMODE Hip Hop Dance — 3.16.20

КУПИТЬ ЭТУ ПЕСНЮ @ https://www.amazon.com/dp/B07SDM3GLK Это первое из наших предложений для тех, кто застрял в помещении, но все еще хочет танцевать.Что еще вы хотите, чтобы мы делали? Напишите мне по электронной почте: [email protected]. Мы хотим делать то, что вы хотите смотреть. НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ! ДАЙТЕ МНЕ УЗНАТЬ, ЙО! Пожалуйста, поделитесь со всеми, кого вы знаете, кому сейчас нужно ВЕСЬМА в своей жизни. Нам всем нужно поддерживать друг друга, чем мы можем.

Обучающее видео по хореографии (для взрослых) — «Throw a Fit» Тинаше — FUNKMODE Hip Hop Dance — 3.17.20

КУПИТЬ ЭТУ ПЕСНЮ @ https: // www.amazon.com/dp/B07FR58TP9

Бесплатные уроки кардио-хип-хопа (взрослые) — FUNKMODE — 3.17.2020

Мы вернулись с еще одним бесплатным видео урока для наших посетителей, которые застряли в помещении и жаждут ТАНЦА! Какие еще видео вы хотите, чтобы мы снимали? Напишите нам по электронной почте: [email protected]. Мы хотим делать то, что ВЫ хотите смотреть. Пожалуйста, поделитесь этим видео со всеми, кого вы знаете, кому прямо сейчас нужно ВЕСЕЛЬЕ.И не забывайте быть добрыми друг к другу и использовать свои таланты, чтобы служить как можно большему количеству людей. Вместе все становится проще.

Обучающее видео по хореографии (для молодежи) — «Бесплатно, бесплатно, бесплатно» Питбулла, Терон Терон — FUNKMODE 3.19.2020

Бесплатный урок хип-хопа (семейный) — FUNKMODE — 3.18.2020

Класс свободных силовых тренировок (взрослые) — FUNKMODE — 3.20.2020

Pyjama Jam — БЕСПЛАТНАЯ танцевальная вечеринка для молодежи — FUNKMODE

Бесплатный урок кардио танцев (взрослые) — FUNKMODE — 3.19.2020

Урок степ-танца (взрослые) — FUNKMODE — 3.23.2020

Обучающее видео по хореографии (для молодежи) — «Can’t Hold Us» Маклемора, Райана Льюиса — FUNKMODE 3.23.2020

Сет дня брейк-данса (Молодежь) — понедельник, 23.03.2020 — FUNKMODE Hip Hop

Сет дня брейк-данса (молодежный) — вторник, 24.03.2020 — FUNKMODE Hip Hop

Обучающее видео по хореографии (для взрослых) — «Девиз» Дрейка — FUNKMODE Hip Hop Dance — 3.24.20

КУПИТЬ ЭТУ ПЕСНЮ @ https://www.amazon.com/dp/B007IXH5WI

ПЕРЕЕЗД! Сила — Класс свободных силовых тренировок (взрослые) — FUNKMODE — 3.24.2020

Сет дня брейк-данса (молодежный) — среда, 25.03.2020 — FUNKMODE Hip Hop

Сет дня брейк-данса (молодежный) — четверг, 03.26.2020 — FUNKMODE Hip Hop

Бесплатный урок кардио-хип-хопа (взрослые) — FUNKMODE — 3.25.2020

Сет дня брейк-данса (Молодежь) — пятница, 27.03.2020 — FUNKMODE Hip Hop

————————————————- —

Это наше первое полноформатное обучение, которое бесплатно доступно для всех наших студентов и поклонников по всему миру.Мы хотели создать что-то, что было бы интересно смотреть и было познавательно. Мы надеемся, что у вас появятся новые движения и вы посмеетесь. Наслаждаться!

TITLE: Как получить «Низкий, низкий, низкий» обучающее видео
СОЗДАН: 2008
СТИЛЬ: Хип-хоп, комедия
МУЗЫКА: «Низкая» — Flo Rida

обучающих видео по танцам | Учебные пособия Офеи

Эти видео включают демонстрацию 3 уроков танцев из элементарных ресурсов Офеи H&PE.

Вот несколько советов, которые следует помнить при обучении танцам:

• Сохраняйте ПРОСТОЙ. Используйте очень простые шаги, соответствующие возрасту и способностям.
• Музыка должна быть современной или знакомой. Убедитесь, что музыка соответствует возрасту и не содержит неуместных сообщений и ненормативной лексики.
• Если у вас нет доступной для вас комнаты с зеркалами, мы рекомендуем смотреть на учеников во время обучения и заставлять их отражать вас везде, где это возможно.
• При планировании вашего раздела подумайте о том, чтобы начать с разрозненных танцев или танцев, которые не предполагают «прикосновений рук», пока учащиеся не освоятся с концепциями и друг другом.
• В конце или ближе к концу раздела позвольте учащимся применить концепции и навыки, которым они научились, сочиняя свои собственные танцы и обучая этим танцам других.
• И не говори много! Пусть студенты учатся, двигаясь.

При обучении танцам важно соблюдать стандарты безопасности физической активности в образовании Онтарио, а также правила безопасности школьного совета.

Загрузите планы уроков, посмотрите демонстрации в классе и приготовьтесь танцевать!

Творческое движение

Скачать план урока по творческому движению
Скачать таблицу анекдотических записей
Скачать видео о творческом движении по танцу

Творческое движение с оборудованием

Загрузить план урока по творческому движению с оборудованием
Загрузить таблицу записей анекдотов
Загрузить творческое движение с оборудованием Танцевальное видео

Хореографический танец

Скачать план урока хореографического танца
Скачать таблицу анекдотических записей
Скачать хореографический танец видео

Магазин

обучающих танцевальных видео и DVD.

Как танцевать Видео и DVD

• Африканский танец — Бамбара, фокодоба, гбегбе, каса, куку, мандиани, наго, синте, соко, соли, сову, телефон, триба, умоя, ямама, йоле, йонвалу.
• Балетные видео и DVD 1 — Балетные номера, хореография, шаги, повороты, прыжки, подъемы, штанга, работа с центральным полом, пословица, пируэты, аллегро, лирические. Перенесите балетный класс прямо в вашу гостиную.
• Компакт-диски с балетной музыкой — Фортепианная музыка для балетного класса, Па-де-Баск, Между Барресом, Коллекция Лизы Харрис, Музыка для Барре и Центра…
• Видео и DVD-диски с бальными танцами — Уроки бальных танцев и латинских танцев. Вальс, фокстрот, румба, ча-ча, меренге, свинг, квикстеп, танго, джайв, рок-н-ролл, самба, мамбо, ламбада, пасодобль, болеро, бачата, кумбия и джиттербаг.
• Видео и DVD о танце живота — Ближневосточные танцы. Фитнес для танца живота, тренировки танца живота и похудание.
• Видео брейк-данса и DVD — видео bboy, видео b-girl танцев. Как снимать видео и DVD для брейк-данса
• Видео и DVD-диски Buck — Видео и DVD-диски о засорении, плоскостопии и бак-танцах.
• Видео и DVD-диски Cajun — видео и DVD-диски с танцами Cajun и Zydeco.
• Детские видео и DVD — Детские танцевальные и фитнес видео и DVD — хип-хоп, хула, фитнес-программы.
• Клубные видео и DVD — Видео для ночных клубов, вечеринок и танцев.
• Видео и DVD о засорении — забивание в Аппалачах, танец оленя и танец плоскостопия.
• Видео и DVD-диски с клоунами — танец Крампа, самый популярный уличный танец со времен брейк-данса.
• Современный танец — DVD
• Кантри-вестерн Видео и DVD — Кантри-танцы и линейные танцы.
• Танцевальная музыка — развлечение, брейк-данс, бальные танцы, латиноамериканские танцы, свинг, хип-хоп, линейный танец, танцевальные вечеринки, кадриль, ирландский танец, джаз, чечетка, лирические танцы, танец живота, классический балет и музыка для упражнений.
• Танцевальные команды Видео и DVD — танцевальные техники, наиболее часто используемые танцевальными командами.
• Диско-видео и DVD — дискотека вернулась и стала еще жарче, чем когда-либо!
• Exotic — Оживите вашу личную жизнь и тренируйтесь, улучшая и укрепляя тело.
• Фламенко — Обучение работе ног; движения рук; Действие руки фламенко; хлопки в ладоши; и правильное движение тела.
• Плоскостопие — основные шаги и шаг для ходьбы по Теннесси.
• Funk — веселые вольные танцы; танцы 90-х.
• Видео и DVD в стиле хип-хоп. Изучите сексуальные танцевальные движения для клуба и произведите впечатление на своих друзей. Изучите самые горячие движения в стиле хип-хоп, чтобы чувствовать себя расслабленно и уверенно во время танца. Лучшие хореографы хип-хопа Лори Энн Гибсон, Крис Джадд и Эдди Гарсия, Даррин Хенсон, Келли Питерс, Джермейн Браун, Rhapsody, The Groovaloos.
• Исторические социальные танцы — Изучите танцы итальянского Возрождения, барокко, викторианской эпохи и танцы 19 и 20 веков.
• Хула — уроки танцев хула и фитнес-тренировки.
• Ирландский — Изучите ирландский сет-данс, цейли и ирландский степ.
• Инструкторы
• Джаз DVD и видео — хореография и программы для джаза, лирики и фанка, поворотов и прыжков.
• Jive Видео и DVD — Джайв и свинг.
• Детские видео и DVD — видео для детей; фитнес, хип-хоп, «Улица Сезам» и Зои.
• DVD и видео Крампа — самые горячие уличные танцы со времен брейк-данса.
• Латинский — сальса, меренге, танго, ча-ча, румба, джайв и другие.
• Линди-хоп — Линди-хоп видео Фрэнки Мэннинга.
• Line Dance — Линейный танец в стиле кантри, Макарена, электрическая горка, Джо с хлопковыми глазами, Slappin ‘Leather, Cadillac Ranch, Boot Scootin’ Boogie.
• Модерн — техника современного танца Лестера Хортона, Рут Сен-Дени, Теда Шона.
• Мультикультурный — Тиниклинг, африканский танец, персидский танец.
• Oldies — Jive & Rock ‘n Roll, Retro Hustle, Sock Hop 1950-х, дискотека 1970-х, танцы 50-х, 60-х, 70-х и 80-х.
• Party — Party Line Dances, романтические и праздничные танцы, а также свадебные танцы.
• Персидский — Классические персидские танцы.
• Сальса — уроки сальсы.
• Senior — танцевальная аэробика для пожилых людей, фитнес в креслах, йога, лечебные упражнения, линейные танцы, свинг, ходьба, аквааэробика и тай-чи.
• Square Dance
• Steppin ‘- степпинг в стиле Чикаго.
• Стриптиз — Изучите стриптиз, танцы на пилоне, танцы на коленях, эротические танцы.
• Свинг — Одноразовые свинг и Свинг Восточного побережья, Джиттербаг и Джайв
• Таити — Таитянский фитнес и хип-хоп.
• Tap
• Theater Dance — Музыкальный театр Dance
• Wedding
• Видео и DVD-диски West Coast Swing — сахарный толчок, проход слева, проход справа, внешний поворот, проход с отсечкой, обратный проход, схемы хлыста, слева боковой пас, пас подмышками, повороты группировки и стартовый шаг.
• Zydeco dance.

Преимущества покупки обучающих видео по танцам и DVD:

• Учитесь у экспертов в своей области.
• Используйте свою танцевальную видеокассету или танцевальный DVD столько раз, сколько захотите.
• Учитесь в уединении своего дома и в удобном для вас темпе.
• Получите максимум за свои деньги.
• Увеличьте удержание.
• Используйте как ценный помощник на уроках танцев или подготовьтесь к первому уроку танцев.
• Изучите новейшие танцевальные движения, танцевальные шаги и танцевальные номера.
• Удобный и увлекательный способ оставаться в форме и сжигать 260 калорий в час.
• Танцевальные студии используют видеокассеты для обучения инструкторов.
• Подарки на Рождество и день рождения — подарочная упаковка доступна в корзине.
• Возможность делать покупки в любое время дня и ночи.
• Без толпы.
• Удобство покупок в Интернете.
• Видео с танцами и DVD легче найти в Интернете, чем в магазинах, и их выбор гораздо больше.
• С учетом затрат на бензин, зачем ездить из магазина в магазин, делать покупки в Интернете и экономить топливо.

  Поделиться , танцевальная тенденция потрясения бедрами захватила социальные сети: J. Lo TikTok Challenge, примерно 30-секундная хореография из выступления Дженнифер Лопес в перерыве между таймами прошлого года.Трудно было смотреть распорядок дня и не хотеть его учить; в видео за видео энергия была заразительной.

  Но с чего же начать новичку? Быстрый поиск в Интернете по запросу «Learn J. Lo TikTok Challenge» отправит вас в другой водоворот: огромный, неровный мир онлайн-уроков по танцам.

  В то время как некоторые люди преуспевают в подборе хореографии непосредственно из видео, другие лучше справляются с более медленными пошаговыми инструкциями. В Интернете полно учебных пособий, раскрывающих популярные танцевальные номера, но некоторые из них более полезны, чем другие.Пытаетесь ли вы освоить танцы в TikTok, в музыкальных клипах, фильмах или где-то еще, хорошее руководство может стать разницей между разочаровывающим процессом и полноценным. И поскольку те, кто их преподает, могут сказать вам, как вы используете эти виртуальные уроки, а именно ваш подход к обучению, также имеет значение.

  В TikTok многие создатели публикуют короткие уроки для своих танцев (в пределах 60-секундного ограничения платформы), часто записанные в замедленном темпе, чтобы их было легче понять. Функция «дуэта» приложения, которая позволяет пользователям танцевать бок о бок с замедленным оригиналом, также удобна для изучения хореографии и синхронизации ваших движений.

  Но иногда, особенно для быстрых и сложных движений, бывает полезна более подробная инструкция. На своем канале «Online Dance Classes» на YouTube хореограф Винсент Вианен публикует более длинные учебники по трендовым танцам TikTok (все его видео бесплатны) с четкими, конкретными указаниями и шансами потренироваться на разных скоростях. Его стиль преподавания делает возможным выполнение даже самых сложных танцевальных задач, таких как оригинальный «Renegade» (созданный молодым танцором-новатором Джалайей Хармоном).

  «Когда я делаю свои уроки, я действительно пытаюсь проникнуть в голову того, кто не очень опытен в танцах», — сказал Вианен в видеоинтервью из Амстердама, где он живет. Один из его советов новичкам: проявите терпение и позвольте себе напортачить. «Когда вы начинаете, не ожидайте, что станете идеальным в тот же день», — посоветовал он. «Чтобы научиться танцевать, нужно время».

  Танцовщица Марисса Монтанез делает онлайн-уроки танцев с 2009 года, когда она открыла канал на YouTube, чтобы преподавать хореографию Леди Гаги.В качестве старшего инструктора нью-йоркской танцевально-фитнес-студии Banana Skirt Productions, которая перебралась в онлайн во время пандемии, она часто преподает рутины из популярных музыкальных клипов для серии занятий, известной как Starpop Dance. (Она также предлагает бесплатные мини-уроки на своей личной странице в TikTok; подписка на банановую юбку стоит 19,99 доллара в месяц.)

  Для более длительных занятий Монтанез рекомендует «ставить реалистичные цели», что может означать решение всего лишь пары восьми счетов за один время. «Находясь дома, вы можете легко разорвать отношения, если вам нужно», — сказала она в телефонном интервью.Она также предложила ознакомиться с первоисточником, несколько раз понаблюдать за танцем целиком, прежде чем попробовать его самостоятельно.

  С прекращением живых выступлений и очных занятий более крупные организации также обратились к учебным пособиям, чтобы люди были вовлечены в свою работу. Например, в прошлом году Американский театр танца Элвина Эйли и Verdon Fosse Legacy (посвященный работе хореографа Боба Фосса и танцовщицы Гвен Вердон) выпустили обучающие видеоролики, которые делают классический современный танец и звуки кино-музыки доступными для танцоров все уровни.

  Если вы ищете место, где можно начать изучать танцевальные номера дома, вот пять вариантов различных стилей (примерно в порядке возрастания сложности) с соответствующими учебными пособиями. Каждая тренировка по-своему хороша, поэтому обязательно разогрейтесь, пейте много воды и, как говорит Монтанез своим ученикам, «будьте добры к себе».

  1. Музыкально-комедийный момент

  В песенно-танцевальном номере «Who’s Got the Pain» из фильма 1958 года «Проклятые янки» Гвен Вердон и Боб Фоссе с легкостью приступают к своей комической сценической рутине с напористостью. ходьба назад с покачиванием бедра.В рамках серии видео Verdon Fosse Legacy #FosseMinute на YouTube танцовщица Дана Мур преподает эту короткую последовательность, известную как шаг мамбо. Это также включает в себя базовую хореографию шляп и периодическое восклицание «Эрп!»

  2. Классический современный танец

  Центральная часть репертуара Элвина Эйли «Откровения», поставленная в 1960 году, может показаться устрашающе сложной, когда вы увидите ее в театре. Но в 13-минутном онлайн-семинаре давняя танцовщица Эйли Хоуп Бойкин доводит отрывки хореографии до достижимого масштаба.В дополнение к подсказкам движения, она предлагает понимание истории, образов и вдохновения, лежащих в основе работы — знания, которые делают движение более богатым.

  3. Timeless TikTok

  Танцевальные тенденции TikTok в основном мимолетны, но некоторые поднимаются до уровня того, что можно было бы назвать классикой. Только время покажет, но танец «WAP» может быть одним из таких распорядков, который навсегда придет в голову — и на танцпол — когда начнется его песня. Созданный опытным танцором Брайаном Эспероном в сопровождении летнего хита Cardi B и Меган Ти Жеребец «WAP», танец отдает должное непристойной дерзости лирики, дополненной гигантской заминкой, шпагатом и множеством тверков.(В отличие от многих танцев в TikTok, которые, как правило, остаются на одном месте, этот действительно уходит на пол и требует некоторого пространства, чтобы растянуться.) Как предупреждает Эсперон в своем руководстве, даже он поранился при этом, так что будьте осторожны.

  4. Сенсации Суперкубка

  Не только Дж. Ло блистала на шоу в перерыве Суперкубка в прошлом году с неотразимой рутиной (хореография Пэрриса Гебеля), которая разошлась по всему Интернету. Она делила сцену с Шакирой, выступление которой также привело к появлению вирусного танца «Чампета», поставленного Лиз Дани Кампо Диас и названного в честь его динамичного стиля афроколумбийского танца.На своем канале YouTube Вианен предлагает учебные пособия по испытаниям Джей Ло и Шакиры, которые могут стать веселым (и потным) паром.

  5. Возвращение 80-х

  Где бы хореографический танец в массовой культуре был бы даже без Джанет Джексон? Ее каталог танцевальных музыкальных клипов огромен, но «Rhythm Nation» с ее милитаристскими движениями хореографа Энтони Томаса — один из самых неизгладимых. В банановой юбке проходят несколько занятий «Rhythm Nation», в том числе один, проводимый Montanez.И нужно немного покопаться, но на YouTube-канале танцевальной группы Bay Area Flash Mob вы можете найти видео Томаса, обучающего хореографии. Иногда лучший учебник — это то, что вы собираете сами.

  Еще три совета по изучению танцевальных программ дома:

  Запишите себя: Вианен, который начал свое собственное обучение танцам с просмотра видео, предлагает снимать себя и смотреть запись, чтобы увидеть, как вы можете улучшить. «Иногда ты будешь такой:« Уф, что это? », — сказал он.«Тебе не понравится то, что ты видишь, но это часть прогресса». Таким образом, добавил он, «вы сами сами себе учитесь».

  Делайте перерывы: Вианен сравнивает обучение танцу с решением головоломки; иногда помогает уйти и вернуться. «Если вы позволите ей уйти, ваше подсознание сможет работать над ее решением, даже не задумываясь об этом», — сказал он. Когда вы вернетесь, вы можете оказаться ближе к решению.

  Сохраняйте спокойствие: Montanez напоминает всем, кто танцует дома, не упускать из виду веселье; это не обязательно должно быть о достижении целей в фитнесе или достижении совершенства.«Мы можем забыть, что танец может быть просто расслабляющим, радостным и избавлением от повседневной жизни», — сказала она. «Это может быть что угодно».

  dance_instructionalstrategies

  dance_instructionalstrategies

  ТАНЕЦ
  ИНСТРУКЦИОННЫЕ СТРАТЕГИИ

  Эти стратегии
  описать различные способы обучения танцам. С использованием
  разные стратегии усложняют обучение
  и интересно.Эффективный учитель использует несколько
  стратегии для удовлетворения различных потребностей в обучении
  каждый студент.

  До
  Сейчас. Это направления, описывающие деятельность,
  студенты могут выступать, войдя в комнату. Учитель использует
  плакат или распечатанные инструкции, описывающие, что студенты могут
  практика в начале урока. Эта стратегия способствует немедленной активности и практике ранее
  изучил навыки и является подходящей разминкой.
  

  Моделирование

  или демонстрация.
  учитель демонстрирует танцевальные шаги, чтобы ученики могли увидеть, как
  шаг выполнен, темп правильный, направление тела
  движется. учитель выбирает Зеркало (лицом к ученикам и
  с противоположной стороны тела) или Тень (лицом к тому же
  направление и использование той же стороны тела. )

  Деталь
  к
  Весь
  а также

  Добавить на шаг. Танцевальные шаги разучиваются по очереди.
  время затем объединяется в правильную последовательность. Первый шаг
  демонстрируется и практикуется, то второй шаг —
  продемонстрировал и отработал. Затем ученики выполняют
  первый шаг, а затем добавьте второй шаг. Далее третий
  шаг демонстрируется и практикуется, а затем он добавляется к
  первые два шага. Эта процедура продолжается до тех пор, пока все
  шаги танца преподаются.

  Показать
  Все
  Первый
  Стратегия
  или же

  От целого к частям.
  учитель сначала демонстрирует весь танец, прежде чем преподавать
  отдельные шаги. Студенты получают представление
  всего танца и может понять, как отдельные шаги
  являются частью танца. После демонстрации танца каждый шаг
  научили использовать часть в целом добавить
  стратегия.

  Команда

  Стиль обучения. Учитель ведет и ученики
  следить. Учитель определяет шаги, темп,
  последовательность и количество повторов. Этот стиль
  полезно при обучении социальным, культурным или аэробным танцам
  где все танцуют один и тот же шаг одновременно.
  Студенты могут затенять или отражать учителя. В тени,
  учитель спиной к ученикам и в зеркале учителя
  стоит перед учениками, однако учитель должен выполнить шаги
  с противоположной стороны тела.

  Практический стиль.
  После того, как учитель демонстрирует шаг или танец, ученики
  попросили индивидуально практиковать шаг или танец. В
  учитель обращается к ученикам, чтобы предложить исправительные или
  утвердительные комментарии.

  Сначала включите музыку
  обучение танцу. Включи музыку раньше
  обучение танцу или шагам. Таким образом студенты могут
  услышать темп, ритм, стиль и структуру музыки.Этот
  хорошо подходит для танцев, тексты которых рассказывают танцорам, что
  делать такие как Hokey Pokey и Cupid Shuffle.

  Управляемый

  Открытие. (Подходит для творческих
  танец или для создания танцевальной последовательности движений)

  цель управляемого открытия состоит в том, чтобы учащийся подумал о
  вопрос и найти решение. Учитель ставит задачу
  или задает вопросы, и студенты отвечают движением.. Учитель признает, что может быть
  разные ответы на одну и ту же задачу. Например, «Найдите способ
  сделайте невысокую круглую форму »или« Есть ли другой способ двигаться дальше?
  извилистая дорожка? »Этот стиль часто используется в творческих
  танцевать. Чтобы использовать эту стратегию в социальном или культурном танце, вы можете
  попросите учащихся найти способ сформировать двойной круг или добавить свои
  собственная форма руки к ступенькам. Например, в китайском
  Ribbon Dance ученики могут создавать разные способы перемещения
  стримеры до того, как их научат традиционным движениям для
  танцевать.

  Большой

  Экран DVD,
  видео или онлайн-источник танца проецируется с помощью ЖК-дисплея на
  стена или экран, достаточно большой, чтобы все учащиеся могли видеть
  в то же время .. Студенты смотрят, следят
  и выполнять танцевальные движения одновременно.
  

  Наблюдать

  и присоединяйтесь.
  учитель или ученики начинают демонстрировать танец с
  музыку и продолжайте повторять танец несколько раз, пока
  студенты наблюдают и пробуют движения.Студенты

  могут присоединиться в любое время, когда почувствуют, что могут танцевать
  шаги.

  Пир

  Обучение или взаимный стиль.
  Студенты разбиты на партнеров или небольшие группы. Они
  сотрудничать, чтобы помогать друг другу пересматривать и практиковать танец
  что было представлено в классе. Способствует сотрудничеству между
  сверстники и взаимное улучшение. В этом стиле может быть один ученик.
  в роли учителя наблюдать за другими учениками и
  затем оставьте отзыв о производительности.Студенты могут
  взаимные роли.

  Фотография

  Последовательность . А
  фотография каждого шага размещается на стене в правильном
  последовательность. Студенты могут посмотреть танец
  шаги в правильной последовательности. Фотографии можно использовать как
  визуальная ссылка, чтобы помочь ученикам запомнить танцевальную последовательность.

  Шаг

  Станция . Станции
  установлены в пространстве, включающем только один шаг танца.На каждой станции висит плакат с
  напечатанные маршруты, видео, фотография или диаграмма. Студенты проводят несколько минут в
  станьте изучать и практиковать шаг, а затем переходите к новому
  ступенчатая станция. Вращение продолжается
  пока не будут изучены все шаги танца, тогда все
  студенты объединяются, чтобы практиковать танец в правильном
  последовательность.

  Станция танцев.
  Станции устанавливаются в пространстве, которое включает направления для
  танцевать.Маршруты могут быть распечатаны на видео или DVD.
  тюбик сайта, или в картинках. Студенты читают или просматривают инструкции
  и попробуй исполнить танец. Через несколько минут
  Учитель подает сигнал ученикам перейти на новую станцию. Этот
  был похож на урок «Танца десятилетий».

  студентов

  Лидеры . Маленький
  группа студентов изучает танец, прежде чем он будет представлен
  класс.Во время урока
  эти студенты учат танцевать своих одноклассников.

  При обучении линейному танцу лицом к четырем стенам лидеры могут быть найдены.
  по периметру комнаты, чтобы танцоры поворачивались лицом к
  другая стена, студенты
  как лидеры на месте, чтобы вести танец.

  студентов
  на
  а
  видео

  . Небольшая группа
  студенты изучают танец, прежде чем он будет представлен в классе и видео
  записывать самих себя, исполняющих танец.В

  видео показывается во время урока как обучающее видео.

  Обозначения

  Последовательность . Символ
  созданы для каждого шага и организованы в правильную последовательность. Символы можно использовать как наглядные
  ссылка, чтобы помочь ученикам запомнить танцевальную последовательность. Это может
  выглядят как партитура или танцевальная запись.

  Видео / DVD как учитель. Учитель показывает видео или DVD с
  танцевать.Студенты могут выучить один
  шаг за раз или может быть показан весь танец, а затем каждый шаг
  преподается с использованием стратегии «частично целиком». Другой способ использования
  эта стратегия состоит в том, чтобы ученики смотрели танец, а затем пытались
  воспроизвести шаги в последовательности на основе того, что они запомнили. Затем учитель снова показывает видео
  и попросите учащихся понаблюдать и посмотреть, не упустили ли они
  шаги. Видео также можно использовать для презентации исторических и
  культурная информация о людях, которые танцуют, стране,
  обычаи, географическое положение, политическая сцена или местный
  традиции и ритуалы.

  Линейный коммутатор.
  Когда учащиеся разучивают танец, в котором используется несколько линий лицом к лицу.
  в том же направлении, некоторые студенты окажутся в задней части пространства
  и некоторые впереди. Учитель может переключить строки на
  разрешить всем ученикам танцевать на передовой.

  Считыватели направлений.
  Студентам вручают распечатанные направления. В партнерах или
  небольшие группы они по очереди читают шаги и пытаются
  выполните действия, описанные в инструкциях.

  Контекстное обучение.
  Когда ученикам преподносят танец, учитель также включает
  историческая, социальная или культурная информация, которая поддерживает танец
  шаги, построение, ритмы и значения движений.

  Обучение работе с лобзиком.
  Это совместный подход к обучению, в котором сначала используется буква.
  Группа, преобразованная в Группу номеров. Это похоже на
  создание головоломки.Студенты организованы в небольшие
  группы, помеченные A, B, C и т. д. Это буквенная группа.
  В группе букв каждому человеку присваивается номер, начинающийся
  сначала один, затем два, пока у всех не будет числа. Каждое письмо
  Группа создает или ей назначается конкретный шаг для изучения и
  упражняться. Затем все ученики с номером один в каждом
  Буквенная группа формирует новую группу номеров, обозначенную как Group One. Этот
  процедура продолжается до тех пор, пока все группы букв не реформируются
  в группы номеров.В результате каждый человек в
  Number Group знает другой шаг, который они выучили в рамках
  Буквенная группа. Затем студенты учат других членов своей
  Номер Сгруппируйте шаг, который они выучили, когда были частью
  Буквенная группа. Теперь все студенты узнали несколько новых
  шаги, которые можно организовать в последовательность.

  Мысленная репетиция.

  После того, как танец выучен или создан, ученики закрывают
  их глаза и увидеть воображаемое видео танца, который исполняется в
  их ум.Студенты визуализируют шаги, последовательность,
  и формация. Эта стратегия помогает учащимся увеличить
  их память и подготовиться к исполнению танца.

  Вербальные и жестовые подсказки.

  Учитель называет ключевые фразы или слова, чтобы помочь ученикам
  запомните танцевальную последовательность. Реплики могут быть устранены, когда
  студенты знакомятся с танцем. Учитель может
  также сигнализируют рукой и рукой (жестом) о направлении
  движение или жест, указывающий на конкретное движение, например,
  круговое движение руки для обозначения поворота.

  Собственная
  Проверить . Студент самостоятельно оценивает свою успеваемость
  на основе критериев, определенных учителем и / или
  ученик. Способствует уверенности в себе.

  .