Ощущения на 21 неделе беременности: 21 неделя беременности: ощущения, размер и развитие плода
By: Date: 12.09.1970 Categories: Разное

Содержание

21 неделя беременности: ощущения, размер и развитие плода

Ваш ребенок размером с банан. Ручки и ножки малыша имеют примерно одинаковую длину, а удары в стенку матки становятся менее случайными и внезапными. Они кажутся более сильными и уверенными, чем раньше.

Тяжело спать на животе? Это понятно — вам мешает большой бугор в середине тела. Кроме того, кажется, как только вы укладываетесь в постель, ребенок просыпается и начинает резвиться. Некоторые утверждают, что это естественный способ подготовки будущей мамы к бессонным ночам после рождения малыша. Тем не менее, трудно сосредоточиться на сне, когда внутри вас упражняется маленький акробат. Если вам не удается заснуть, сдавайтесь и вставайте. Выпейте стакан молока, съешьте что-нибудь легкое, почитайте книгу или что-нибудь в интернете — все это поможет вашему мозгу расслабиться.

Только мне жарко?

Если вам жарко, и простыни липнут к телу, подумайте, как охладиться. Включите вентилятор или кондиционер, даже если сейчас не совсем привычное для этого время года. Если вам так удобнее, спите без одежды. Ваш любимый может воспринять это как сигнал к действию, поэтому объясните, что делаете это для себя, а не для него. Хорошо остужает влажный платок или полотенце, положенные на лоб, шею, грудь. Не волнуйтесь, что можете подхватить простуду. Человек с нормально функционирующей областью мозга, отвечающей за терморегуляцию, почувствует, если перестарался с охлаждением.

Сделайте небольшой перерыв

Каждый день старайтесь проводить какое-то время, просто наслаждаясь беременностью. Неприятные симптомы первого триместра ушли в прошлое (надеемся), но ваш ребенок не настолько большой, чтобы вам было совсем неудобно. Вы можете ощущать любовь ко всему миру, счастье, наполняющее каждую клеточку тела. Ну, или, наоборот, чувствовать, что растолстели, а быть беременной вам уже немного надоело.

Вы можете обнаружить, что раздражаетесь по незначительным поводам и моментально выходите из себя, когда нужно было бы проявить терпимость. Найдите время для физических упражнений, которые помогут вашему организму высвободить эндорфины — гормоны хорошего самочувствия. Плавание, ходьба, пилатес и йога — все это помогает избавиться от лишней энергии. Занимайтесь самостоятельно: так вы можете общаться со своим ребенком и не чувствовать необходимости отвлекаться на посторонние вещи.

Физические изменения на 21 неделе беременности

  • Кожа на ваших руках и ногах может выглядеть слегка пятнистой. Неравномерная пигментация — следствие высокого уровня эстрогена в организме. Не волнуйтесь, после родов все вернется в норму.

  • У вас был глубокий пупок? Сейчас его может немного «вытолкнуть» из тела. На 21-й неделе беременности многие женщины обнаруживают, что пупок стал почти вровень с окружающей кожей живота, а позже он даже может превратиться в выпуклый бугорок. Это еще одна часть тела женщины, изменения в которой могут сохраниться после беременности. Возможно, он больше никогда не будет таким, как прежде.

  • Рост вашей груди, скорее всего, стабилизировался, а вы привыкли к тому, что левая и правая грудь выглядят немного по-разному. По мере развития беременности ваши соски будут увеличиваться, а их ареолы потемнеют. Убедитесь, что носите удобный, хорошо прилегающий и поддерживающий бюстгальтер. Иногда во время беременности женщинам приходится пару раз переходить на бюстгальтеры большего размера. Эти ранние изменения в вашей груди являются естественным механизмом подготовки организма к грудному вскармливанию.

  • Вы можете заметить, что стали быстрее набирать вес. Скорее всего, следующие 10 недель обеспечат вам половину прибавки веса за всю беременность. Часть из этой массы откладывается в организме ребенка — сейчас он активно запасает жир и наращивает мышцы.

  • Хотите съесть что-то странное? Если вам начинает казаться привлекательным песок, уголь или мел, не думайте, что с вами что-то не так. Официально это расстройство называется «пикацизм», и у него может быть какая-то фундаментальная причина. Например, эти вещества могут быть источником важных микроэлементов, которые нужны вашему телу. Но не поддавайтесь искушению и положите мел на место. Лучше разнообразьте свой рацион съедобными продуктами, причем выбирайте их не только по вкусу, но и по текстуре.

Эмоциональные изменения на этой неделе беременности

  • Если вы работаете, начинайте думать о декретном отпуске. Вы вряд ли уже считаете дни до отпуска, тем не менее, до него осталось не так много. Старайтесь держать дела в порядке и расставляйте приоритеты. Не оставляйте подготовку к рождению малыша на последнюю минуту. Нередко младенцы появляются на свет, когда готовы к этому, и они могут быть непредсказуемыми. Многие родители были застигнуты врасплох, думая, что у них уйма времени до рождения малыша, хотя на самом деле его почти не оставалось.

  • Если у вас уже есть ребенок, вы можете сомневаться, полюбите ли своего второго малыша так же сильно, как первенца. Будьте уверены, младенцы умеют влюблять родителей в себя. Не волнуйтесь по этому поводу, просто наслаждайтесь беременностью.

Что происходит с малышом на 21 неделе беременности

  • Вернемся к сравнению с фруктами: теперь ваш ребенок размером с большой банан и весит около 310 граммов — он все еще крошечный, но быстро растет. Интересный факт: средний вес при рождении составляет около 3,5 кг, окружность головы — 35 см, а длина тела — 53 см. Как видите, вашему малышу еще есть над чем работать.

  • Мозг и мышцы вашего ребенка работают синхронно, а это означает, что у его движений есть определенные цели. Вы почувствуете, что шевеления малыша стали не такими вялыми и случайными, теперь они кажутся более сознательными и сильными. Если вы лежите в определенной позе, и ребенку это не нравится, вы можете обнаружить, что он вертится внутри, чтобы удобно устроиться.

  • Ваш ребенок постоянно глотает амниотическую жидкость. Циклы глотания, переваривания и последующей переработки жидкости в мочу будут продолжаться в течение всей оставшейся беременности. В кишечнике малыша тоже накапливаются отходы, так называемый меконий. Но они выйдут из его организма уже после рождения.

  • С этой недели в деснах малыша формируются крошечные зачатки постоянных зубов. Если вы пьете фторированную воду, это будет полезно для развития зубов крохи. Фтор является одним из проверенных элементов, безвредных при приеме в безопасных дозах.

Советы 21 недели

  • Если у вас болят ноги, отнеситесь внимательнее к выбору обуви. Ортопедические стельки, низкий каблук, подкладки под пятки, переход на обувь большего размера — все это может облегчить ваши страдания. Может быть, стоит записаться на прием к ортопеду.

  • Если у вас есть кошки, и они ходят в лоток с наполнителем, временно снимите с себя обязанность по уборке туалета ваших питомцев. Через инфицированные фекалии кошек передается токсоплазмоз — паразитарное заболевание, опасное для беременных. Если вы работаете в огороде, и там могли сходить в туалет кошки, наденьте перчатки, а затем тщательно вымойте руки.

  • Избегайте употребления в пищу мяса с кровью, немытых фруктов и овощей, непастеризованного молока. Тоже из-за риска заражения токсоплазмозом.

  • Найдите старые фотоальбомы и посмотрите на себя и на своего любимого в детстве. Спросите родителей, какими вы были тогда. У всех есть семейная история, и ее нужно передавать своим потомкам.

Следующая неделя беременности — 22–я.


21 неделя беременности – что происходит, УЗИ и развитие плода, живот на двадцать первой неделе беременности

Что происходит

21-я неделя беременности — своеобразный рубеж, и уже с конца этого срока ребенок будет способен жить вне материнской утробы. Внутренние органы плода полностью сформировались, и теперь совершенствуется процесс их функционирования.

Кожа вашего малютки стала плотной, гладкой и розовой. Нарастают и укрепляются мышечная и костная ткани. В 21 неделю беременности ребенок постоянно заглатывает околоплодные воды, тренируя свои легкие и пищевод. Эндокринная система уже работает, и на этом этапе к ней присоединяется селезенка.

Продолжается активное развитие головного мозга: формируется кора, появляются новые извилины и борозды, происходит деление нервных клеток. На 21-й неделе беременности движения плода становятся более скоординированными.

В достаточном количестве амниотической жидкости малыш свободно меняет положение: переворачивается то вниз, то вверх головой, крутится вокруг своей оси. В течение суток шевеления чередуются с периодами глубокого сна. Последите за движениями крохи в моменты бодрствования: 20 – 21-я неделя беременности — срок, когда чрезмерная активность может быть признаком нехватки кислорода, кроме того, случается так, что на более поздних этапах резкие хаотичные движения приводят к обвитию плода пуповиной. Потому обязательно расскажите об этом своему врачу.

Ваше самочувствие

Ранний токсикоз остался в прошлом, а карапуз еще не настолько подрос, чтобы сильно стеснять мамины движения. Поэтому на 20 – 21-й неделе беременности женщина обычно довольна собой и пребывает в хорошем настроении.

Для этого срока характерны следующие ощущения и проявления беременности (многие из них для будущей мамочки окажутся новыми!):

Значительная прибавка в весе

Сейчас вы можете заметить, что поправились несколько больше, чем обычно. На данном этапе это нормально, а в течение последующих недель масса тела будет увеличиваться еще интенсивнее. Это связано не только с вашим усиленным аппетитом, но и с тем, что ребенок начинает накапливать подкожный жир.

Боли в мышцах живота

В 21 неделю беременности плод занимает все больше места, и, чтобы увеличить свободное пространство, он потягивается и пинает маму в живот.

Изменение цвета кожи

Из-за высокой концентрации в организме эстрогенов кожа рук и ног может приобрести слегка синеватый оттенок. После родов ее цвет придет в норму.

Усиленный рост волос

В 20 – 21 неделю беременности из-за гормональной перестройки организма волосы могут появиться в нежелательных местах.

Геморрой

Причина заболевания — запоры и нарушение циркуляции крови в нижней половине тела.

Появление «тренировочных» схваток Брэкстона-Хикса

Это периодические сокращения мышц матки (чаще всего по вечерам), которые помогают подготовиться к родам. В 21 неделю беременности спровоцировать ложные схватки может повышенная активность плода, полный мочевой пузырь, прикосновение к животу, секс. В отличие от настоящих, такие схватки безболезненны и носят нерегулярный характер. При них шейка матки не раскрывается.

Факторы риска

В этот период особую опасность представляют отеки. Из-за замедления процесса кровообращения накапливается жидкость в тканях ног. Причиной появления отеков может стать и избыток воды в организме женщины. Если они локализуются в области ног, на течение беременности это не влияет, а вот если отекло лицо и такое состояние долгое время не проходит, нужно обязательно посетить врача, потому что это может быть признаком серьезных осложнений.

Начиная со второго триместра увеличивается опасность появления молочницы. Это заболевание вызвано грибком и появляется при проблемах в иммунной системе (в 21 неделю беременности защитные механизмы организма ослаблены). Симптомы болезни — дискомфорт, зуд и покраснение кожи в половых путях, творожистые выделения, болезненные ощущения при половом акте и мочеиспускании. Если молочницу не лечить, грибком может заразиться и ребенок.

Иногда на 21-й неделе беременности случается такое осложнение, как тромбоз. Он проявляется покраснением и болезненностью кожных покровов в области воспаления, а также выраженным отеком голени. Если у вас обнаружились подобные симптомы, обязательно запишитесь на прием к флебологу или сосудистому хирургу.

Медицинское наблюдение

Обычно на 20 – 21-й неделе беременности проводится очередное плановое УЗИ и делается скрининг. Исследования позволяют измерить параметры плода, оценить работу его органов, количество амниотической жидкости, состояние плаценты, тонус матки и многие другие показатели.

На каждом приеме будущая мама сдает общие анализы крови и мочи. При наличии осложнений врач может назначить дополнительные исследования (развернутый анализ мочи или биохимический анализ крови).

Рекомендации

  • Если в 21 неделю беременности у вас появилась одышка, начинайте осваивать дыхательные техники. Впоследствии они будут очень полезны в процессе родов;
  • Из-за гормональных изменений кожа может покрыться пигментными пятнами. Чтобы от них избавиться, попробуйте протирать такие участки соком лимона или молоком;
  • Если вас беспокоит изжога, старайтесь не есть перед сном, потому что в горизонтальной позе желудочный сок поднимается к горлу и обжигает слизистую. Во время приступов изжоги можно на несколько минут принять коленно-локтевое положение;
  • Запоры — одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются женщины в 20 – 21 неделю беременности. Для того чтобы с ней справиться, необходимо пересмотреть свое питание. Употребляйте больше кисломолочных продуктов (но не налегайте на творог и твердые сыры), обогатите рацион источниками клетчатки (овощи, фрукты, отрубной хлеб), начинайте день со стакана воды.

21 неделя беременности — шевеления плода, прибавка в весе, фото узи, определение пола

Что происходит на 21 неделе беременности?

Симптомы, которые не давали покоя в первом триместре, уже давно прошли, при этом матка еще недостаточно велика для того, чтобы причинять ощутимый дискомфорт. Будущий ребенок растет, возрастает его двигательная активность.

ольга ольгаттг повышен

20 недель беременности. беременность третья
до этого проблем не было
в авгусе ттг был 2,8, назначили эутирокс 1табл 25гр утром.
сдала в сентябре ттг 3,8 уже, сказали увеличить дозу до 50мг.
след ан…

58

21 неделя – это сколько?

  • Двадцать одна неделя акушерского срока – это 19 недель развития плода.

  • Двадцать одна неделя развития плода – это 23 недели акушерского срока беременности.

Вы беременны 4 месяца и 3 недели. Теперь большая часть срока беременности уже позади!

Что происходит с ребенком?

На 21 неделе беременности размеры малыша можно сравнить с размерами салатного цикория или довольно крупной моркови. Длина его тела (теперь она измеряется от макушки головки до пяток) составляет 26–27 см, он весит около 360 граммов. Прежде едва уловимые движения плода становятся все более ощутимыми для мамы, теперь это уже полноценные толчки.

Плоду пока еще довольно просторно в вашем животике, поэтому он может совершать самые разные движения, поворачиваться, переворачиваться. Вам может показаться, что малыш круглые сутки только и занят тем, что вертится, толкается ручками и ножками. Но на самом деле он иногда спит – совсем как новорожденный.

Ребенок постоянно заглатывает некоторое количество окружающей его амниотической жидкости. Так его организм получает дополнительное количество жидкости, он учится глотать и переваривать пищу. Вкус амниотической жидкости различается в зависимости от того, что сегодня кушала мама, и малыш это чувствует, ведь у него активно функционируют вкусовые рецепторы. Доказано, что в будущем дети отдают предпочтение пище, которую употребляла во время беременности мама.

Укрепляются связи между нервной системой и мышцами, хрящевая ткань в скелете все больше заменяется на костную, это дает малышу все больше возможностей для двигательной активности.

На 21 неделе беременности у плода хорошо развита репродуктивная система. По внешнему виду половых органов можно отличить мальчика от девочки. В яичниках у девочек на всю жизнь закладывается запас яйцеклеток. Сейчас их шесть миллионов, в конечном итоге останется два миллиона. Начинает формироваться влагалище. Яички у мальчиков находятся в животе, постепенно опускаются вниз. К рождению они должны оказаться в мошонке.

Что происходит с будущей мамой?

К 21 неделе беременности женщина обычно набирает 5,9–6,3 килограмма. Продолжается стабильная прибавка веса по 450–900 граммов в неделю. Беспокоят некоторые симптомы, но они редко бывают сильно выраженными, серьезными. Пока это только прелюдия к третьему триместру.

Продолжают увеличиваться молочные железы. Из них уже может выделяться молозиво – питательная жидкость, которая в первые дни жизни заменит ребенку «настоящее» грудное молоко.

У вас могут возникать тянущие ощущения в нижней части живота и пояснице. Обычно они безболезненные, продолжаются около минуты, затем проходят, могут повторяться через 4–5 часов. Это – ложные схватки, или схватки Брэкстона-Хикса. Причины их не до конца изучены, но бояться их не стоит, это нормальное явление. Если ложные схватки долго не проходят, возникают часто и сопровождаются болезненностью, нужно обратиться к врачу.

Кожа на растущем животике растягивается, истончается, поэтому повышается ее чувствительность, возникает зуд. У некоторых женщин появляются растяжки. Ненормальный симптом – сыпь, если она появилась, нужно обратиться к врачу.

 

изменения в теле мамы и малыша, анализы и обследования, возможные опасности и неприятные ощущения, рекомендации гинеколога

Наступает 21 неделя беременности. В это время многие женщины словно расцветают, у них быстро растут волосы, кожа становится нежной и чистой. Ее могут подпортить немного пигментные пятна, но не у каждой женщины они явно выражены. Очень украшает будущую маму и налившаяся грудь.На 21 неделе наступает шестой месяц, как женщина готовится стать мамой. До родов уже остается ждать намного меньше. В это время развитие беременность стремительно развивается. У женщины заметно округлился животик, осанка поменялась.

Ощущения на 21 неделе беременности

С каждой неделей беременности начинают появляться новые ощущения, 21 неделя тоже не исключение:

    • Сейчас ребенок начинает набирать вес, поэтому у будущей мамы появляется сильный аппетит. Из-за переедания, вследствие которого увеличивается вес, начинает болеть спина. Также боли в спине появляются из-за увеличившейся матки, в это время центр тяжести смещается на спину.
    • В этот срок уже все женщины отчетливо чувствуют движения ребенка и даже видят, как в это время у них шевелится живот.
    • Некоторые женщины после 21 недели начинают жаловаться на легкую одышку, это связано с увеличением живота, из-за которого легкие стеснены.
    • Изжога также частый спутник беременных на 21 неделе. Особенно ощущение горечи во рту чувствуется во время горизонтального положения.
    • У многих беременных в это срок появляется кровоточивость и болезненность десен.
    • Некоторые жалуются носовые кровотечения, возникающие периодически и заложенность носа.
  • Сейчас могут появиться головокружения, сильная слабость, из-за снижения артериального давления.
  • Многие отмечают резкие изменения настроения. Будущим мамам становятся неинтересны прежние увлечения, они чувствуют какую-то необъяснимую опустошенность, ненужность, не могут сосредоточиться, все время тревожатся.

Все эти ощущения бывают у большинства беременных, не надо их пугаться, но обязательно требуется рассказывать обо всех своих ощущения врачу, только он может подсказать, как справиться с ними.

Изменения в теле мамы на 21 неделе беременности

  • Матка на 21 неделе продолжает подниматься. Ее верхний край уже приподнялся на 125 мм выше пупка.
  • Увеличивается сильно грудь. Если из сосков выделяется молозиво, не надо его выдавливать, достаточно просто вытереть салфеткой.
  • На 21 неделе появляются растяжки на животе, груди, ягодицах и бедрах. Это пурпурные или розовые полосы, но бывают они не у каждой женщины. Растяжки могут появиться из-за гормональных изменений, физического растяжения кожи и наследственности.

Пора отказываться от узкой одежды, все, что стало мало, надо заменить и купить одежду на несколько размеров больше, живот в это время перетягивать нельзя.

Малыш на 21 й неделе. Плод 21 недель

На 21 неделе беременности, малышу исполняется всего лишь 19 недель от зачатия.

Развитие плода на 21 неделе беременности

Начиная с 21 недели надо разговаривать со своим малышом, рассказывает ему сказки, петь песенки. Можно включать классическую музыку. В это время малыш уже отчетливо различает звуки.

Внешнее развитие плода

Вес плода растет, а темпы роста замедляются. Малыш постоянно глотает околоплодную жидкость, выпивая за сутки около полулитра. Из этой жидкости он получает питательные вещества.

Малыш уже слышит, но не видит, его глаза пока спрятаны за веками. Все тельце покрыто волосами, особенно много их на голове. Сейчас ему еще очень просторно в матке, и он любит менять свое положение. Пока он почти постоянно спит, около двадцати часов в сутки занимает сон, но малыш в это время не лежит спокойно, а постоянно вертится.

Внутреннее развитие плода

К 21 неделе нервная система будущего ребенка полностью сформирована. Он уже все отлично слышит. В крови у малыша появились красные кровяные клетки, и уже вырабатываются белые, именно они подавляют инфекции. На языке формируются вкусовые сосочки. Пищеварительная система плода готовится к первым приемам пищи.

Вес

На 21 неделе беременности вес плода уже должен составлять триста и более грамм. Его рост от макушки до пяточек примерно 25 сантиметров. Не надо волноваться, если врачи насчитали немного меньше или больше вес и рост ребенка. Это нормально, ведь все все люди индивидуальны, поэтому у каждой беременной могут быть различные показатели

Что новенького?

На 21 неделе плод начинает наращивать жир. У него стремительно увеличивает вес, норма прибавки в этот период составляет примерно пятьдесят процент.

Всем давно известно, что беременная женщина – кормилица своего будущего ребенка, все полезные вещества он получает от нее. В связи с этим возникает вопрос: как должна питаться будущая мама?

Узнайте о том, какие анализы нужно сдавать при беременности и на каких сроках.

Признаки и симптомы беременности на 21 неделе

Самочувствие является самым лучшим индикатором состояния организма. Но во время беременности часто бывают колебания самочувствия, из-за изменений в организме. Иногда женщины пропускают тревожные симптомы, приняв их за признаки беременности.

В этот срок многие женщины испытывают неприятные симптомы:

  • растяжки на теле;
  • боли или дискомфорт в спине;
  • судороги икроножных мышц;
  • варикозное расширение вен;
  • бессонницу;
  • изжогу.

Увеличение веса на 21 неделе беременности

Начиная с 21 недели беременности, вес женщины резко увеличивается, так как у нее возрастает аппетит. В это время появляются прихоти, будущей маме хочется отведать что-либо необычное. Средним увеличением веса в этот срок считается прибавка на шесть – восемь килограмм от начала беременности.

Что происходит с животом на 21 неделе беременности

На 21 неделе живот беременной округляется и становится хорошо заметным. В это время уже хорошо ощущаются шевеления ребенка: тычки, пинки, кувырки. Они пока еще совсем не болезненны и приносят радость беременным.

Матка

Матка сейчас возвышается над пупком на один сантиметр, высота стояния ее дна находится в 21 см от лобка. Она уже сильно увеличилась и давит на внутренние органы, из-за чего у будущей мамы появляется одышка.

Боли

Беременных женщин на 21 неделе огорчают самые разнообразные боли. В основном они зависят от роста матки. У женщин начинает болеть живот, пупок, особенно поясница.

Из-за того, что ребенок забирает кальций из организма мамы, у нее могут появиться болезненные судороги в ногах.

Боли от роста матки не несут никакой угрозы, но если начинается схваткообразная, отдающая в поясницу боль, лучше не оставлять ее без внимания. Это очень нехороший признак, возможно, тонус матки повышен.

Из-за повышенного тонуса может начаться рвота, сопровождающаяся болью в нижней части живота. В это время беременная испытывает особую давящую живот боль – это признак выкидыша.

На 21 неделе часто происходят преждевременные роды. Но ребенок в этот срок пока не готов к самостоятельному выживанию.

Выделения на 21 неделе беременности

На 21 неделе выделения не должны ничем отличаться от обычных:

  • В норме они должны быть молочного цвета и иметь запах скисшего кефира.
  • Если идут выделения зеленоватого или коричневого цвета, к тому же они имеют неприятный запах, женщина чувствует зуд или другие болезненные ощущения – это повод для обращения к врачу.
  • Если появились кровянистые выделения, начал болеть живот, чувствуются частые сокращения матки, во время мочеиспускания появляется сильная боль – это признаки наступления выкидыша.
  • Особое внимание надо уделить внезапным и обильным выделениям из влагалища. Это начинают отходить воды, верный признак того, что женщина в этот день может потерять плод.
  • Если идут обильные коричневые выделения, это очень опасно, обязательно надо обратиться к врачу, даже если у женщины ничего не болит, и других подозрений на выкидыш нет.

Иногда на 21 неделе может начаться кровотечение из заднего прохода. Оно не опасно для развития беременности . Это варикозное расширение вен в прямой кишке, так называемый геморрой. Обычно он случается из-за частых запоров.

Необходимые медицинские наблюдения, анализы и обследования

Если женщина желает родить здорового ребенка, очень важно не пропустить тревожные симптомы. Чтобы быть уверенной, что беременности ничто не угрожает, женщина должна регулярно проходить медицинское обследование, а не полагаться на свое самочувствие.

УЗИ, анализы

Какие-либо особые обследования на 21 неделе не назначают. Обычно в это время беременную направляют на общий анализ мочи и крови. Их будущие мамы сдают периодически.

На 21 неделе беременности проходят второе скрининговое УЗИ. Некоторые женщины считают его вредным и отказываются от прохождения. Но ученые не могут доказать вред УЗИ.

На трехмерном ультразвуковом исследовании в 21 неделю беременности малыш уже четко виден.

В расшифровке УЗИ показывают следующие биометрические параметры:

  • бипариетальный размер головы плода
  • копчико-теменной размер,
  • длину бедра и другие показатели.
  • По этим данным высчитывают вес и рост ребенка.
  • В этот же срок на УЗИ проводят оценку состояние плаценты, выявляют признаки начинающегося маловодия или многоводия.
  • Не надо беспокоиться на 21 неделе, увидев неправильное предлежание плода, он еще успеет перевернуться в нужное положение.
  • Все результаты УЗИ расшифровывает врач, ведущий беременность.

Секс

Обычно на 21 неделе женщина чувствует себя хорошо. В это время у многих беременных даже усиливается половое влечение, так как чувствительность эрогенных зон повышается. Поэтому многие женщины быстро получают оргазма во время секса.

Единственное, что может помешать интимной близости на 21 неделе – это увеличившийся в своих размерах животик будущей мамы. Поэтому приходится искать новые позы, чтобы во время секса не придавить его.

Питание

Питанию на 21 неделе надо уделять особое внимание. В этот срок надо постараться утихомирить свой аппетит и не переедать. Чтобы ребенку и маме хватало полезных веществ, питание лучше разнообразить. Рыбу и мясо желательно покупать только домашние. Очень полезны в это время свежие овощи и фрукты. Соки предпочтительнее пить только свежевыжатые. Блюда надо готовить исключительно на пару.

Чтобы избежать появления изжоги, надо питаться маленькими порциями.

У некоторых женщин на 21 неделе не проходят проблемы с запорами. Чтобы справиться с ними, надо наладить правильное питание, перед завтраком выпивать стакан холодной воды, включить в свой рацион продукты грубого помола.

Что сделать на этой неделе

  • На 21 неделе беременности надо совершать неспешные пешие прогулки. Из-за недостатка воздуха, длительного сидения в душном помещении, беременная может почувствовать нехватку воздуха.
  • Будущие мамы могут заняться йогой, плаванием и другими видами спорта, к которым нет противопоказаний.
  • Главное исключить упражнения, во время выполнения которых можно удариться животом. Также лучше избегать напряжения пресса.

Упражнения должны быть легкими, неутомительными и непродолжительными.

Опасности и осложнения

Частыми спутниками на 21 неделе беременности бывают простуда и отечность ног.

С отеками можно справиться, если:

  • Несколько раз в день лежать с приподнятыми вверх ногами;
  • Носить обувь на устойчивом каблуке;
  • Принимать контрастные ванны.

Контрастные ванны помогут также укреплению иммунитета, что поможет избежать простудных заболеваний.

Советы и рекомендации

На 21 неделе беременности женщина и ее родные должны постараться обустроить комфортную обстановку. Обязательно надо:

  • изменить гардероб;
  • убрать подальше высокие каблуки;
  • носить свободный не стягивающий грудь бюстгальтер.

Чтобы лучше спалось, можно купить специальную подушку. Во время сна некоторые жещины кладут между коленями обычную подушку, что облегчает их состояние.

Рекомендации по избавлению болей в спине:

  • Делайте контрастные компрессы.
  • Запишитесь на массаж, если вас мучают сильные боли.
  • Носите компрессионные чулки, чтобы улучшить кровоток в ногах.
  • Выполняйте физические упражнения.

Иногда беременные просыпаются ночью от чувства холода или обильного потения. Лучше не спать в одежде из синтетических тканей.

Избежать венозного расширения, помогут следующие советы:

  • не напрягайтесь при опорожнении кишечника, держите всегда ноги на подставке.
  • Выполняйте упражнения Кегля, они помогут улучшить кровообращение.
  • Не забывайте о теплых сидячих ваннах, можете принимать их несколько раз в день.
  • Подмывайтесь теплой водой после дефекации.
  • Отдыхая днем, лежите на боку, такое положение не даст матке передавливать прямую кишку.

На 21 неделе женщины могут наслаждаться своим положением и стойко переносить все неприятные явления, стараясь с помощью врачей облегчить страдания.

Источник: https://kinderok.com/beremennost/po-nedelyam/21-nedelya-beremennosti.html

21 неделя беременности

Многие беременные на 21 неделе беременности отчетливо чувствуют шевеления малыша. Однако не все движения будущая мама способна уловить. К примеру, шевеления губами, повороты головой и вздрагивания она не ощущает. По мнению специалистов плод на этом сроке совершает более 200 различных движений в день и только 20 из них фиксируются будущей роженицей.

Начался шестой месяц беременности. Можно посещать специальные курсы для родителей, начать выбирать роддом и покупать детские вещи.

Если женщина по-прежнему не чувствует шевелений плода, это может произойти несколько позже — некоторые мамы начинают ощущать движения малыша только в 24 недели. Если специалист прослушивает сердцебиение плода — причин для беспокойства нет.

Фигура будущей роженицы становится округлой. Важно контролировать прибавку в весе, поскольку впереди 3 месяца третьего триместра — период, когда плод будет активно набирать массу.

Матка продолжает расти, давит на внутренние органы и кишечник, что провоцирует развитие запоров. Давление матки становится ощутимым, вызывая определенный дискомфорт.

Также страдает мочевой пузырь, что провоцирует появление частых позывов к мочеотделению.

У некоторых беременных наблюдаются кратковременные схваткообразные ощущения (схватки Брекстона-Хикса).

Это естественное проявление, которое свидетельствует о подготовке организма к предстоящей родовой деятельности. Эти ложные схватки не опасны для плода и будущей роженицы.

Если они становятся интенсивными или беременную беспокоят другие дискомфортные ощущения нужно проконсультироваться с гинекологом.

Облегчить неприятные ощущения при тренировочных схватках поможет теплое молоко и расслабляющий чай. Также можно принять теплый душ, горизонтальное положение и расслабиться.

Что происходит с малышом на 21 неделе беременности

Глаза плода постепенно открываются, он хорошо слышит окружающие звуки и голос мамы. Ребенок остается худым, но с этого периода он начинает интенсивно набирать вес. Его тело покрыто первородным пушком и смазкой.

Положение плода постоянно меняется, он активно двигается. Околоплодных вод достаточно и он просторно себя в них чувствует. Для прибавки в весе и развития мускулатуры ребенок продолжает накапливать жиры. Именно поэтому беременная ощущает постоянное чувство голода.

Продолжают совершенствоваться пищеварительные органы. Часть еды усваивается, а другая часть поступает в прямую кишку. Синтезируется соляная кислота и ферменты, которые способствуют функционированию кишечника.

Костные и мышечные структуры укрепляются. Селезенка и эндокринные железы продолжают работать. Продуцируются белые кровяные клетки, предназначенные для борьбы с инфекциями. Костный мозг продолжает совершенствоваться.

На языке плода почти сформировались вкусовые сосочки. Он начинает различать вкус амниотической жидкости. Вес плода на 21 неделе беременности составляет 350-370 грамм, а размер — 25-26 см.

Ощущения женщины на 21 неделе беременности

Будущая мама продолжает ощущать боль в боках, пояснице и животе. Они спровоцированы давлением увеличенной матки на организм и не опасны для будущей роженицы и плода. Также у беременной могут отекать ноги. Это обусловлено чрезмерным скоплением жидкости.

Может возникнуть изжога, которая образуется вследствие давления растущей матки на желудок. Кислотное содержимое забрасывается в пищевод, провоцируя появление неприятных ощущений. Чтобы бороться с изжогой нужно отказаться от соленых, маринованных, копченых и жареных блюд, газированных напитков. Также после еды не рекомендуется сгибаться в поясе и наклоняться вперед.

На фоне роста живота у будущей роженицы могут появляться растяжки и зуд кожных покровов по бокам. Для облегчения состояния кожи и предупреждения появления растяжек можно пользоваться питательными лосьонами или увлажняющими кремами.

Из груди на 21 неделе беременности может выделяться молозиво. Это признак подготовки молочных желез к грудному вскармливанию. Отсутствие выделений не влияет на объемы молока после родоразрешения и предстоящую лактацию.

Вагинальные выделения становятся более жидкими и обильными, что объясняется изменениями во влагалищной микрофлоре и воздействием прогестерона на слизистые влагалища.

Чаще бели имеют однородную консистенцию, молочный, светлый или беловато-сероватый оттенок.

При любых отклонениях от нормы, возникновении сгустков, хлопьев, гноя, слизи или примесей крови следует проконсультироваться с гинекологом.

Медицинское обследование на 21 неделе гестации

Никаких специальных исследований на этом сроке не проводится. Перед плановым посещением доктора необходимо сдать мочу на анализ. На приеме акушер-гинеколог определит показатели артериального давления, измеряет объем живота, вес и высоту маточного дна беременной.

Тем, кто не прошел второе плановое УЗИ, оно может назначаться на этой неделе. С помощью ультразвуковой диагностики оцениваются параметры роста и развития плода, соответствие размеров внутренних органов установленным нормам. Также изучается состояние амниотической жидкости, плаценты и сердца.

Возможные проблемы беременности на 21 неделе гестации

Наслаждаться беременностью будущей роженице в этот период могут помешать судороги, отеки и проявления варикоза. Для борьбы с подобными состояниями помогут активный способ жизни, сбалансированное питание и контроль набора веса.

Досрочное прерывание беременности с 21 недели называется преждевременными родами, а не выкидышем. Младенец, рожденный в этот период считается жизнеспособным и с помощью специальной медицинской аппаратуры может выжить. Признаками преждевременной родовой деятельности могут быть резкие боли в животе и кровянистые влагалищные выделения.

Появление алой крови в белях на 21 неделе беременности характерно для отслойки или предлежания плаценты. Подобное состояние требует врачебной помощи. При незначительном кровотечении продление беременности осуществляется путем применения лекарственных средств. Если кровопотеря опасна для жизни беременной, единственным оптимальным вариантом становится родоразрешение.

Появление водянистых, светлых или жидких вагинальных выделений на 21 неделе беременности — признак преждевременного излития или подтекания околоплодных вод. Их не обязательно должно быть много. Амниотическая жидкость может подтекать незначительными порциями.

Поскольку отсутствие герметичности плодной оболочки на протяжении суток провоцирует внутриутробное инфицирование плода, нужно обратиться к доктору. Кроме того, досрочное излитие амниотической жидкости может спровоцировать преждевременную родовую деятельность.

Запреты и рекомендации будущим роженицам на 21 неделе гестации

Всем беременным, которые прошли половину срока гестации, нужно учиться правильно наклоняться и приседать, чтобы не прижимать живот. Отправляться одной на длительные прогулки не рекомендуется. В случае головокружения или переутомления возле женщины должен быть человек, который при необходимости подстрахует и поможет.

Особенности питания

На фоне интенсивного роста плода у будущей роженицы значительно повышается аппетит. Теперь ее суточный рацион должен составлять 2800-3000 ккал. В меню следует включить больше фруктов, молочных изделий, овощей, рыбы и мяса. Количество жиров можно оставить прежним.

Превышать установленный энергетический уровень питания не рекомендуется. Если женщина не может справиться с растущим аппетитом, нужно стараться кушать чаще небольшими порциями. Чрезмерно соленые и острые блюда из рациона лучше исключить.

Они провоцируют изжогу, повышают аппетит и задерживают жидкость в тканях.

Будущим роженицам лучше выбирать натуральные продукты, которые растут в одной природной зоне. Необычные и экзотические — употреблять не рекомендуется. Еще не стоит употреблять травяные чаи. К примеру, каркаде или гибискус может повысить тонус матки и спровоцировать ее сокращения.

Прием витаминов

Если беременная не способна обеспечить поступление в организм необходимых веществ посредством правильного питания, это можно сделать с помощью специальных поливитаминных комплексов.

Перед их употреблением следует посоветоваться с гинекологом. Для предупреждения рахита у ребенка и варикоза у матери может быть показан прием витамина Д и кальция.

Для лечения анемии назначаются фолиевая кислота и препараты железа.

Секс на 21 неделе беременности

На фоне роста восприимчивости эрогенных зон у беременных может повыситься половое влечение. Благодаря этому женщина значительно быстрее получает оргазм и испытывает новые ощущения во время интимной близости. При этом следует учитывать размеры увеличившегося живота и выбирать наиболее безопасные и удобные позы.

При наличии медицинских ограничений (угроза прерывания, предлежание плаценты, подтекание околоплодных вод) сексуальная жизнь ограничивается.

Физическая активность

Умеренные физические нагрузки будут полезными на любом сроке гестации. Существуют специально разработанные программы для беременных, танцы, фитнес, пилатес и другие виды спортивных занятий, адаптированных под потребности организма будущих рожениц. Также можно просто гулять на воздухе. Любая активность поможет избежать набора лишнего веса и поддерживать тело в форме.

Еще есть курсы по подготовке к родам. На них беременную обучат специальной дыхательной гимнастике и другим упражнениям, которые облегчат родоразрешение.

Медицинские процедуры, прием медикаментов

Прием любых лекарств и выполнение различных медицинских манипуляций должно осуществляться только после консультации акушер-гинеколога. Плацента на этом сроке уже сформирована, поэтому у врача есть возможность подобрать относительно безопасные процедуры и медикаменты.

К допустимым лекарственным препаратам относятся средства локального действия, которые практически не проникают в систему кровообращения. При необходимости назначаются препараты для нормализации реологических свойств крови и кровотока. По показаниям применяются спазмолитики, нестероидные противовоспалительные средства и антигистаминные препараты.

Назначение противомикробных средств показано в случаях, когда их польза значительно превышает возможные риски. Антибактериальные препараты тетрациклиновой группы противопоказаны на любом сроке.

Как выглядит живот на 21 неделе беременности

Источник: https://ginekologi-msk.ru/info/articles/21-nedelya-beremennosti/

21 неделя беременности: что происходит с плодом и мамой

Всем студентам хорошо знакомо слово «экватор». Когда кто-нибудь произносит его с облегчением, становится ясно: половина учебного курса пройдена, осталось доучиться еще столько же – и можно выходить в новую жизнь.

Переживания беременных на 21 неделе в чем-то аналогичны: для них это тоже своеобразный «экватор», когда половина срока прошла, преодолеем еще немного – и начнется новая жизнь, совершенно не похожая на ту, которую женщина вела раньше.

21 неделя беременности: сколько это месяцев

Если ребенку в утробе матери «исполнилось» 19 недель, то для женщины этот рубеж как раз и означает 21-ю неделю. 21 акушерская неделя беременности – уже достаточно солидный срок.

С мамой происходит к этому времени много изменений, как в физиологическом, так и в психологическом плане. 21-ая неделя – это шестой месяц по счету.

Что чувствует в это время женщина, как выглядит ребенок, каков должен быть вес мамы и вес плода – во всем этом мы сейчас попробуем разобраться.

21 неделя беременности: развитие плода

Зная, какой месяц – 21 неделя беременности, можно вычислить, что от зачатия до данного момента прошло 19 недель. Это уже весьма крупный малыш.

Если здесь уместны сравнения, то он будет похож на увесистый спелый банан по своим размерам. На 21 неделе беременности размер плода в длину достигает 23 см.

Вес ребенка на 21 неделе беременности может быть от 280 до 370 г. Оба показателя – норма веса плода на 21 неделе беременности.

Интересно, что беременные двойней в это время почти не ощущают разницы с теми, кто ожидает только мальчика или только девочку: вместе оба плода пока могут весить столько же.

21 неделя беременности двойней отличается главным образом интенсивностью шевелений и размерами живота мамы.

21 неделя беременности: что происходит с малышом?

Этот вопрос интересует и тех, кто впервые готовится к роли матери, и тех, кто уже имеет счастливый опыт. Развитие ребенка идет быстрыми темпами. Плод выглядит сформировавшимся и даже довольно пропорциональным человеческим существом. Идет период интенсивного развития:

  • нервной системы;
  • кишечника;
  • головного мозга.

Улучшается терморегуляция. Плод накапливает жир (сейчас его процент равен пока цифре 1), запасается клетками, которые будут бороться с инфекциями – лейкоцитами. У него много красных кровяных клеток.

Пока ребенок покрыт лануго (первородным «пухом»), призванным облегчить ему удержание первородной смазки. После родов пушок исчезнет.

У него сформированы ногти на руках и ногах. Уже есть веки, хотя они пока закрыты. Беременность 21-22 недели – период, когда малыш уже хорошо слышит звуки и может различать яркий свет.

Ребенок на 21 неделе беременности активен, он может по нескольку раз в сутки переворачиваться и менять свое положение в матке. Малыш на 21 неделе беременности то спит, то бодрствует: у него чередуются фазы сна и активности.

Спать он способен до 16-20 часов в сутки: так он накапливает силы.

Живот на 21 неделе беременности

Скорее всего, скрыть факт наличия «подозрительной округлости» на этом сроке уже не удастся: не спасут даже широкие одеяния. У ожидающих мальчиков и ожидающих девочек «без пяти минут» мамочек к этому времени начинают меняться очертания фигуры: вне зависимости от того, сколько весит малыш, животик округляется. Ведь на его размер влияют еще количество околоплодных вод и другие показатели. Пупок как бы выпячивается. На животе заметна темная линия. Понять, где находится ребенок, можно, приложив руку к животу: уровень дна матки будет примерно на 1 см выше пупка. Интересно, что, если на УЗИ видят девочку, живот мамы часто словно расплывается в бока. На УЗИ мальчика определили? Тогда живот будет «острым», сильно выступающим вперед, причем со спины можно даже не заметить, что женщина «в положении».

Разумеется, эти народные приметы не всегда бывают верны, но у некоторых отмечаются совпадения. Когда на календаре беременности 21 неделя, пора отправляться в магазин за бандажом и кремами от растяжек, если до сих пор вы этого не сделали. Ведь плод на 21 неделе беременности вместе с «детским местом» ощутимо давит на соседние органы, может вызвать болезненность в пояснице, боли в ногах.

Узи на 21 неделе беременности

Если назначен второй скрининг, то УЗИ станет его частью. Оно очень важно:

  • поможет выявить пороки развития плода;
  • даст возможность оценить состояние плаценты;
  • позволит врачу судить о том, нормально ли развивается беременность, нет ли рисков для ребенка и матери.

Как делают УЗИ? Используют трансабдомиальный метод. Проводя Узи на 21 неделе беременности, нормы врач сличит с теми показателями, которые обнаружит на экране монитора. На 21-22 неделе беременности что происходит с шейкой матки и плацентой? На эти вопросы доктор также ответит в процессе проведения замеров.

Он измерит ЧСС плода (частоту сердечных сокращений), проведет допплерометрию и пояснит, что допплер определяет качество кровотока в плаценте, а, соответственно и, достаточное поступление крови в организм ребенка. На УЗИ увидят такие нарушения, как взвесь в водах, признаки тонуса, и объяснят их причины.

Если существует опасность выкидыша, то об этом врач проинформирует пациентку. На это может указывать короткая шейка матки. В норме ее длина должна быть не менее 4-4,5 см.

Однако иногда Ашейка начинает сглаживаться преждевременно, что угрожает раскрытием матки. Иногда в протоколе УЗИ пишут «тазовое предлежание».

На этом сроке диагноз не страшен: ребенок еще не раз перевернется и успеет к родам принять правильную позу.

Если врач увидит преждевременное созревание плаценты, то направит женщину в больницу. На этом сроке степень зрелости плаценты должна быть равна «нулю».

Низкая плацентация при беременности 21 неделя

Сам по себе диагноз «низкая плацентация» не говорит о серьезных осложнениях. Он просто означает, что плацента прикреплена слишком близко к зеву матки.

Конечно, существует в этом случае определенный риск преждевременных родов, но с такой патологией вполне можно доносить плод до его полного развития. Просто необходим постоянный контроль, а в случае необходимости – госпитализация и постельный режим.

При истмико-цервикальной недостаточности применяют метод механического закрытия зева с помощью пессария.

Выделения на 21 неделе беременности

Особенностей в характере выделений в этот период нет. Но можно заметить, что они усилились, есть ощущение постоянной влажности в промежности.

Это норма – просто в больших количествах выделяется влагалищный секрет. Но если болит низ живота при этом – нужна консультация врача, причем поскорее.

Появилось кровотечение, даже слабое? Немедленно вызывайте «Скорую помощь»! Возможна отслойка плаценты.

Иногда на этом сроке могут отойти воды, а схваток нет. Это состояние требует немедленной госпитализации. Воспользуйтесь памперсом, срочно вызывайте «Скорую». Ребенка на таком сроке уже можно сохранить – он жизнеспособен. Но нужно действовать незамедлительно.

Тонус матки: что делать?

Если женщина чувствует, что у нее болит низ живота, но нет выделений, а сам живот при этом словно «каменеет», можно воспользоваться свечами с папаверином. Это еще не роды, это, скорее всего, тренировочные схватки, которые периодически дают о себе знать примерно с 21 недели. Папаверин снимает напряжение, расслабляет мускулатуру матки, убирает тонус. Твердый живот становится мягче.

Врачи рекомендуют ограничение физической активности, частый отдых. Если все эти меры не помогают – пациентку госпитализируют.

Почему возникает тонус? Одна из причин – низкий прогестерон, вырабатываемый организмом матери.

Шевеления плода на 21 неделе беременности

К 21 неделе обычно все беременные чувствуют странные движения внизу живота – первые сигналы ребенка внешнему миру.

Шевеления внизу живота пока еще слабые, нежные. Они могут быть не каждый день – то есть не всегда ощущаются матерью. Сколько должно быть шевелений? Показатели нормы относительные, но в целом врачи рекомендуют вести дневник и считать их количество. Больше 10 – все нормально.

Меньше? Нужно понаблюдать несколько дней – возможно, просто ребенок спит, пока вы бодрствуете. Вообще норма шевелений доходит до 200, однако мать не чувствует из них и половины. А если она ведет очень активный образ жизни, то вопрос, почему не чувствуются шевеления, у нее наверняка появится.

Ответ прост: ей некогда прислушиваться к себе и отмечать изменения.

И все же, если плод мало шевелится, нужно сообщить лечащему врачу, чтобы тот дал направление на УЗИ. Сердцебиение и другие показатели в норме? Можно не переживать.

Заболели? Только не нервничать!

Заболело горло, температура 38, кашель, насморк? Спокойно – принимаем меры и никуда не выходим из дома. 4 дня – состояние должно прийти в норму. Это было всего лишь ОРВИ.

Если женщина заболела гриппом, ситуация осложняется, постельный режим необходим до 7-10 дней.

Иногда старшие дети «приносят» домой ветрянку из садика и заражают мать. Но ребенку на 21 неделе уже ничего не угрожает: даже если мать заболеет, он выживет и не приобретет пороков.

Что еще возможно на 21 неделе?

Вес и рост плода таковы, что женщина чувствует увеличение объемов живота. Но ее собственная прибавка в весе не должна пока превышать 6 кг: маме нужно следить за питанием. При появлении изжоги уменьшите порции. Также возможно ощущение сдавленного желудка – это также требует дробного питания.

Если есть отеки, не отпускает токсикоз, тошнит, бывают рвота и понос, болит спина, тянет живот – нанесите врачу внеплановый визит.

Частое мочеиспускание – досадное явление, к которому нужно приспособится. Это нормальное состояние для беременной женщины. Ночные «походы» в туалет 3-4 раза это норма.

А вообще 21 акушерская неделя – отличное время. Почти исключен выкидыш, пока редко болит спина, параметры тела еще не слишком изменились, даже секс разрешен при условии, что женщина не чувствует неприятных ощущений. Как часто можно заниматься сексом? Сколько угодно – при наличии желания и отсутствии противопоказаний.

Начало беременности позади! Можно позволить себе многое. А что нельзя делать? Только то, что вам неприятно. Развитие ребенка идет своим чередом – мама может пока спокойно наслаждаться жизнью!

Источник: https://stanumamoy.com.ua/kalendar-21-nedelja-beremennosti-chto-proishodit-s-malyshom-i-mamoj/

21 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой, фото, развитие, размеры плода

На двадцать первой неделе практически любая женщина испытывает более сильные чувства к еще не родившемуся малышу, ведь шевеления на этом сроке ощущают почти все. А что может быть важнее драгоценных моментов, когда ребенок дает о себе знать едва заметными движениями?

В дальнейшем плод станет шевелиться еще чаще, поэтому будущая мама будет постоянно ощущать в себе присутствие новой жизни. Поэтому 21 неделя беременности – это время, когда пора прислушаться к новым ощущениям и начать более осмысленно относиться к самой важной миссии – вынашиванию ребенка.

Живот на 21 неделе продолжает увеличиваться, поэтому нет никакого смысла скрывать от окружающих свое состояние. Наоборот, беременной женщине все обычно помогают, уступают место в транспорте или очереди, так почему бы не воспользоваться временными преимуществами?

Рост и развитие плода

На 21 неделе беременности длина тела плода в копчико-теменном размере (от верхушки головы до низа ягодиц) в норме составляет 18 см, а полный рост (до пяточек) – 25-26 см. Вес плода в этот период должен составлять 300 грамм и более.

Сейчас малыш по размерам

В организме плода на 21 неделе наиболее значимыми являются следующие изменения:

  • В пищеварительном тракте начинает вырабатываться соляная кислота, а также некоторые ферменты.
  • Формируются вкусовые привычки малыша, поэтому женщине следует быть особенно внимательной в выборе продуктов для своего ежедневного меню.
  • Продолжает увеличиваться масса и плотность костной и мышечной ткани.
  • Ручки и ноги плода становятся более развитыми и пропорциональными по отношению к туловищу.
  • Начинает проявлять активность селезенка.

На данном этапе своего развития плод чутко реагирует на эмоции, которые испытывает его мама. Малыш успокаивается, если мама нежно поглаживает животик, и начинает беспокойно шевелиться, когда она чем-то обеспокоена. Но движения ребенка еще слишком слабые, поэтому женщина зачастую не чувствует их на протяжении суток и более.

Для тех, кому интересно узнать, 21 акушерская неделя беременности – сколько это месяцев развития плода, можно произвести несложный подсчет.

Так как этот срок соответствует 19 неделе развития плода со дня зачатия, а в одном календарном месяце 4,33 недели (52 недели в году разделим на 12 месяцев), то 21-я акушерская неделя – это чуть меньше четырех с половиной календарных месяцев вынашивания малыша (19 эмбриональных недель разделим на 4,33 нед. и получим 4,39 мес.).

Узнать, что происходит с ребенком на каждой неделе беременности, можно из видео.

Изменения в организме женщины

Для организма будущей мамы на 21 неделе характерны следующие изменения:

  • Вес женщины на протяжении недели может увеличиться на 350-550 г. Общая прибавка массы тела с момента зачатия в норме составляет 4,5-6,5 кг. Если женщина беременна двойней, она может весить несколько больше, чем при обычной беременности.
  • В связи с продолжением увеличения объема живота на 21 неделе и смещением центра тяжести у беременной может начать болеть поясница. Чтобы уменьшить неприятные ощущения, женщине рекомендуется отказаться от отдыха на спине, спать лучше только на боку.
  • Так как в настоящее время происходит активный процесс развития костей скелета малыша, у женщины может нарушиться минеральный обмен в организме, в частности, могут пострадать зубы, костная ткань и волосы. Чтобы не допустить подобных негативных изменений, необходимо ежедневно включать в рацион питания достаточное количество молочных, рыбных блюд, яиц, нежирного мяса, орехов.
  • Нередко в середине беременности появляется кровоточивость десен, поэтому следует более тщательно ухаживать за полостью рта, применяя специальные лечебные пасты и ополаскиватели, а также меньше кушать продуктов, которые могут повредить нежную ткань десен.

Анализы и обследования

К началу 21 недели второй пренатальный скрининг, как правило, уже пройден. Если это не так, необходимо поторопиться, ведь пройдет совсем немного времени, и многие параметры развития плода оценить будет сложнее, а время для проведения лечения в случае обнаружения каких-либо нарушений будет упущено.

При проведении УЗИ на указанном сроке беременности пол малыша определить довольно легко. По желанию родителей врач сообщит им, кого ожидать, мальчика или, может быть, родится девочка. Также родители могут попросить специалиста распечатать на память снимок УЗИ, чтобы запомнить, как выглядит малыш на данном сроке.

  • По результатам обследования специалист формирует расшифровку исследуемых параметров плода и оценивает степень риска наличия возможных отклонений.
  • Также врач оценит размер плода, его расположение в матке, прослушает сердцебиение плода, посмотрит на состояние плаценты и шейки матки, определит объем околоплодных вод и другие показатели.

Возможные опасности на 21 неделе беременности

Нередким диагнозом на 21 неделе является маловодие. Причины развития данной патологии до конца не изучены, но к числу провоцирующих факторов можно отнести недостаточное развитие эпителиальной ткани, содержащей околоплодные воды, высокое артериальное давление, различные инфекции, многоплодную беременность.

Выраженное маловодие может стать причиной самопроизвольного аборта. Диагностируют маловодие при проведении УЗИ. Кроме того, сама женщина может обратить внимание на некоторые симптомы и вовремя обратиться к врачу, чтобы пройти обследование. Так, при маловодии женщина часто испытывает резкие болезненные ощущения внизу живота при шевелениях малыша.

При подтверждении диагноза с помощью УЗИ беременной назначают лечение, направленное на улучшение обмена веществ и повышение скорости маточного кровотока. В ходе проведения лечебных мероприятий женщине раз в неделю проводят УЗИ, чтобы контролировать состояние плода и изменение объема околоплодных вод.

Примерно у половины пациенток с диагнозом маловодие имеется повышенная угроза выкидыша. В самых тяжелых случаях женщине может быть проведено прерывание беременности по медицинским показаниям, но такие ситуации встречаются довольно редко.

Также на сроке в 20-21 неделю беременности нельзя сбрасывать со счетов опасность развития гипертонуса матки. При повышенном тонусе может наблюдаться целый набор симптомов: часто болит или тянет низ живота, возникают тошнота или рвота, а также слабость и головокружение. Выделения могут приобрести коричневый или кровянистый оттенок.

Причины гипертонуса самые разные: патологии хромосом, миомы матки, низкая плацентация, различные инфекции. Лечение должен назначать исключительно врач.

Помочь женщине можно довольно легко, ведь, в отличие от некоторых других патологий, симптомы гипертонуса успешно снимаются приемом специальных медикаментов, достаточно лишь обратиться в медицинское учреждение и пройти УЗИ.

Рекомендации

На 21 неделе будущей маме не помешает обратить внимание на следующие советы:

  • Следует отказаться от выполнения спортивных упражнений и физической работы, связанной с наклонами туловища. Даже обуваться лучше не стоя, склонившись до самого пола, а желательно присесть на невысокий стульчик или пуфик.
  • Если у женщины отекают ноги, пальцы рук или другие части тела – срочно к врачу! Отеки в середине беременности – один из симптомов раннего гестоза, а это может быть опасным как для мамы, так и для плода.
  • Калорийность рациона будущей мамы в середине срока должна превышать суточную потребность небеременной женщины в питательных веществах приблизительно на 550 ккал. А это совсем немного, всего лишь 100 грамм кондитерских изделий или 200 грамм нежирного мяса. Но лучше увеличить калорийность рациона за счет фруктов, овощей и молочных продуктов, которые намного полезнее для будущего ребенка, чем сладости или выпечка. Аппетит у женщины на данном сроке обычно хороший, ведь токсикоз уже далеко позади, поэтому не следует чрезмерно налегать на высококалорийные блюда. О том, какой рацион наиболее полезен для беременной, можно найти информацию в источниках по правильному питанию.

Современные будущие мамы имеют замечательную возможность на протяжении всей беременности получать всю необходимую информацию на тематическом форуме.

Там содержатся сведения о развитии малыша, можно посмотреть фото животиков беременных на разных сроках, видео о развитии малыша, узнать, что происходит с малышом и мамой на протяжении всех 40 недель, изучить советы видеогида и даже найти новых подруг, проживающих неподалеку.

Источник: https://sputnikdetstva.ru/kalendar-beremennosti/21-nedelya.html

21,22,23,24 недели беременности: что происходит, развитие беременности и плода

МАЛЫШ

Рост плода от макушки до пяток на этой неделе составляет около 25 см, а вес 300—400 г. На 21-й неделе беременности малыш уже очень похож на новорожденного ребенка, но несколько худее и с более крупной головой. Полностью формируются брови и ресницы, и плод часто моргает. Его кожа приобретает телесный цвет, уплотняется, и на ней возникают перетяжки за счет развития подкожного жира.

Продолжается интенсивное развитие мышц и скелета плода. Малыш активен, и его небольшие размеры позволяют совершать множество разнообразных движений – кувырки, повороты вокруг своей оси, интенсивные сгибания и разгибания ручек и ножек. За день плод может изменить свое положение в матке десятки раз: он лежит то вверх, то вниз головой, то ложится поперечно в матке.

Слух плода развивается настолько хорошо, что он реагирует не только на громкие и резкие звуки, но и на разговоры, музыку.

На этом сроке беременности продолжается интенсивное развитие желудочно-кишечного тракта плода. Формируются рецепторы на вкусовых сосочках языка, и малыш отчетливо различает вкус амниотической жидкости.

Будущая МАМА

Общее самочувствие беременных на этом сроке, как правило, не претерпевает существенных изменений по сравнению с предыдущими неделями.

Более интенсивно ощущаются движения плода, часто периоды сна и бодрствования женщины и плода не совпадают, и мама может просыпаться ночью, разбуженная малышом.

Однако болезненных ощущений на этом сроке не бывает, поскольку плод обладает еще недостаточной физической силой.

С 21-й недели начинается выраженная прибавка веса будущей мамы из-за роста малыша и накопления им мышечной и жировой массы. Именно этим и объясняется усиление аппетита беременной на данном сроке.

Развитие скелета плода требует увеличения расхода кальция.

И если в организме будущей мамы имеется дефицит свободного кальция, то с этого периода возможны проблемы с зубами: повышается их ломкость, зубы начинают крошиться и разрушаться в результате «вымывания» кальция из зубной ткани.

Крайне важно придерживаться рационального питания: употреблять молочные продукты — сыры, творог, кефир. кальция достаточно высоко и в рыбе, злаковых культурах, бобовых — чечевице, фасоли, а также в овощах, например брокколи.

Однако необходимо помнить, что лучше всего кальций усваивается из витаминных комплексов и лекарственных препаратов. И вполне возможно, что на этом сроке беременности врач назначит женщине дополнительный прием кальция, исходя из состояния беременной и результатов анализов.

МАЛЫШ

Рост малыша 28—30 см, а весить к концу 22-й недели он будет около 500 г. Продолжает изменяться пропорциональное отношение размеров головки относительно туловища. Опережение головки уже не столь значительное, и длина конечностей уже не так сильно отстает от тела: все эти изменения приближают внешность малыша к привычному виду.

С этого срока беременности плод начинает периодически выпрямлять ножки, которые до этого находились в основном в согнутом состоянии. Характерным для этого срока является интенсивное совершенствование центральной нервной системы.

В период с 21-й по 25-ю неделю внутриутробного развития вес головного мозга увеличивается с 20 до 100 г – это очень интенсивный прирост массы.

Плод все более отчетливо совершает мелкие движения – шевелит пальчиками, двигает головой в разные стороны.

Если раньше для своего любимого занятия — сосания большого пальчика — малыш поднимал ручку, ощупывая личико, то с 22—23 недель он начинает совершать и наклоны головой, точно попадая при этом большим пальчиком в ротик.

Такое движение «навстречу» отражает достаточно серьезные процессы, происходящие в центральной нервной системе. Это свидетельство совершенства чувствительности и координации, т.е. состояния, когда плод четко ощущает положение своего тела в пространстве.

Удивительный факт: к 22 неделям головной мозг содержит полный набор клеточек мозга — нейронов. Именно такое их количество будет находиться в мозге малыша после рождения и на протяжении всей жизни. Все остальное время будет происходить лишь увеличение связей между этими клетками и усовершенствование работы мозга.

Будущая МАМА

Высота дна матки к этому сроку достигает 2 см выше пупка. Объем живота еще не слишком большой, но, тем не менее, внутренние органы реагируют на быстрый рост матки, под воздействием которого происходит вынужденное изменение их привычного расположения.

Так, на этом сроке будущие мамы часто ощущают дискомфорт в области нижних ребер, которые немного раздвигаются под давлением дна матки. Чтобы избавиться от этого, необходимо следить за своей осанкой, держать спину прямо.

Изменение положения тела, наклоны, повороты туловища и другие несложные упражнения помогут снять давление на ребра и снять неприятные ощущения.

Если дно матки давит на желудок, то беременные ощущают тяжесть после еды, изжогу. Изменение положения желудка на более горизонтальное, а также гормональный фон (высокое содержание прогестерона) расслабляют мышцу, смыкающую переход из пищевода в желудок — сфинктер.

Содержимое желудка — пища, пропитанная кислотой, — забрасывается обратно в пищевод. В норме этого не происходит и сфинктер должен полностью сомкнуться после перехода пищи в пищевод. При обратном забросе слизистая пищевода реагирует на кислое содержимое и беременные ощущают жжение и неприятный вкус во рту – изжогу.

Для предотвращения этих явлений необходимо тщательно пережевывать пищу, есть небольшими порциями, не ложиться сразу после еды, давая возможность пищевому комку свободно перемещаться из желудка, не задерживаясь в нем. Если данные симптомы вызывают у беременной дискомфорт, необходимо сообщить об этом врачу.

Рациональная диета и лекарственные препараты помогут избавиться от этой неприятности.

Источник: https://www.cironline.ru/services/maintenance-pregnancy/weeks/21-24/

что происходит, развитие беременности и плода

Неделя за неделей

21 — 24-я недели беременности

Елена Геворкова


Врач акушер-гинеколог, г. Москва

21-я неделя

МАЛЫШ

Рост плода от макушки до пяток на этой неделе составляет около 25 см, а вес 300—400 г. На 21-й неделе беременности малыш уже очень похож на новорожденного ребенка, но несколько худее и с более крупной головой. Полностью формируются брови и ресницы, и плод часто моргает. Его кожа приобретает телесный цвет, уплотняется, и на ней возникают перетяжки за счет развития подкожного жира.

Продолжается интенсивное развитие мышц и скелета плода. Малыш активен, и его небольшие размеры позволяют совершать множество разнообразных движений – кувырки, повороты вокруг своей оси, интенсивные сгибания и разгибания ручек и ножек. За день плод может изменить свое положение в матке десятки раз: он лежит то вверх, то вниз головой, то ложится поперечно в матке.

Слух плода развивается настолько хорошо, что он реагирует не только на громкие и резкие звуки, но и на разговоры, музыку.

На этом сроке беременности продолжается интенсивное развитие желудочно-кишечного тракта плода. Формируются рецепторы на вкусовых сосочках языка, и малыш отчетливо различает вкус амниотической жидкости.

Будущая МАМА

Общее самочувствие беременных на этом сроке, как правило, не претерпевает существенных изменений по сравнению с предыдущими неделями. Более интенсивно ощущаются движения плода, часто периоды сна и бодрствования женщины и плода не совпадают, и мама может просыпаться ночью, разбуженная малышом. Однако болезненных ощущений на этом сроке не бывает, поскольку плод обладает еще недостаточной физической силой.

С 21-й недели начинается выраженная прибавка веса будущей мамы из-за роста малыша и накопления им мышечной и жировой массы. Именно этим и объясняется усиление аппетита беременной на данном сроке.

Развитие скелета плода требует увеличения расхода кальция. И если в организме будущей мамы имеется дефицит свободного кальция, то с этого периода возможны проблемы с зубами: повышается их ломкость, зубы начинают крошиться и разрушаться в результате «вымывания» кальция из зубной ткани. Крайне важно придерживаться рационального питания: употреблять молочные продукты — сыры, творог, кефир. Содержание кальция достаточно высоко и в рыбе, злаковых культурах, бобовых — чечевице, фасоли, а также в овощах, например брокколи. Однако необходимо помнить, что лучше всего кальций усваивается из витаминных комплексов и лекарственных препаратов. И вполне возможно, что на этом сроке беременности врач назначит женщине дополнительный прием кальция, исходя из состояния беременной и результатов анализов.

22-я неделя

МАЛЫШ

Рост малыша 28—30 см, а весить к концу 22-й недели он будет около 500 г. Продолжает изменяться пропорциональное отношение размеров головки относительно туловища. Опережение головки уже не столь значительное, и длина конечностей уже не так сильно отстает от тела: все эти изменения приближают внешность малыша к привычному виду. С этого срока беременности плод начинает периодически выпрямлять ножки, которые до этого находились в основном в согнутом состоянии. Характерным для этого срока является интенсивное совершенствование центральной нервной системы. В период с 21-й по 25-ю неделю внутриутробного развития вес головного мозга увеличивается с 20 до 100 г – это очень интенсивный прирост массы.

Плод все более отчетливо совершает мелкие движения – шевелит пальчиками, двигает головой в разные стороны. Если раньше для своего любимого занятия — сосания большого пальчика — малыш поднимал ручку, ощупывая личико, то с 22—23 недель он начинает совершать и наклоны головой, точно попадая при этом большим пальчиком в ротик. Такое движение «навстречу» отражает достаточно серьезные процессы, происходящие в центральной нервной системе. Это свидетельство совершенства чувствительности и координации, т.е. состояния, когда плод четко ощущает положение своего тела в пространстве.

Удивительный факт: к 22 неделям головной мозг содержит полный набор клеточек мозга — нейронов. Именно такое их количество будет находиться в мозге малыша после рождения и на протяжении всей жизни. Все остальное время будет происходить лишь увеличение связей между этими клетками и усовершенствование работы мозга.

Будущая МАМА

Высота дна матки к этому сроку достигает 2 см выше пупка. Объем живота еще не слишком большой, но, тем не менее, внутренние органы реагируют на быстрый рост матки, под воздействием которого происходит вынужденное изменение их привычного расположения. Так, на этом сроке будущие мамы часто ощущают дискомфорт в области нижних ребер, которые немного раздвигаются под давлением дна матки. Чтобы избавиться от этого, необходимо следить за своей осанкой, держать спину прямо. Изменение положения тела, наклоны, повороты туловища и другие несложные упражнения помогут снять давление на ребра и снять неприятные ощущения.

Если дно матки давит на желудок, то беременные ощущают тяжесть после еды, изжогу. Изменение положения желудка на более горизонтальное, а также гормональный фон (высокое содержание прогестерона) расслабляют мышцу, смыкающую переход из пищевода в желудок — сфинктер. Содержимое желудка — пища, пропитанная кислотой, — забрасывается обратно в пищевод. В норме этого не происходит и сфинктер должен полностью сомкнуться после перехода пищи в пищевод. При обратном забросе слизистая пищевода реагирует на кислое содержимое и беременные ощущают жжение и неприятный вкус во рту – изжогу. Для предотвращения этих явлений необходимо тщательно пережевывать пищу, есть небольшими порциями, не ложиться сразу после еды, давая возможность пищевому комку свободно перемещаться из желудка, не задерживаясь в нем. Если данные симптомы вызывают у беременной дискомфорт, необходимо сообщить об этом врачу. Рациональная диета и лекарственные препараты помогут избавиться от этой неприятности.

23-я неделя

МАЛЫШ

Развитие плода на этом сроке характеризуется интенсивным формированием дыхательной системы. С данного этапа плод начинает совершать постоянные дыхательные движения. До этого срока они возникали эпизодически, продолжались недолго, теперь же дыхательные движения продолжаются до 40 минут. Их частота составляет 50—60 в минуту. Такая систематическая тренировка легких будет продолжаться вплоть до родов. С каждым движением, имитирующим вдох, некоторое количество околоплодных вод попадает в дыхательные пути до сомкнутой голосовой щели и выталкивается наружу, промывая эпителий — покровные клетки дыхательных путей.

Продолжается заглатывание плодом околоплодных вод, жидкая часть которых всасывается в его кровеносное русло, а оставшаяся часть формирует меконий – первородный кал. Иногда интенсивное заглатывание вод плодом вызывает раздражение диафрагмы — плоской мышцы, разделяющей грудную и брюшную полости, — и последующие ее сокращения. Это проявляется в виде ритмичных движений — «икоты плода». Такое явление возникает часто и не является признаком неблагополучия. Как правило, «икота» продолжается несколько минут и не доставляет неприятных ощущений ни маме, ни малышу. Если она возникает часто и продолжается несколько часов, следует сообщить об этом врачу для исключения других причин появления икоты, например гипоксии плода.

Важным событием 23-й недели является совершенствование органов кроветворения и иммунной системы – печени, селезенки, костного мозга, лимфатических узлов и тимуса. Тимус, или вилочковая железа, – важнейшая эндокринная железа, расположенная за грудиной. Она интенсивно растет в период внутриутробного развития и с началом полового созревания атрофируется — уменьшается в размерах и прекращает свое функционирование. Тимус можно назвать «школой лимфоцитов». В ткань тимуса попадают «необученные» лимфоциты, которые проходят в нем созревание и выходят в кровь взрослыми Т-клетками — сильными лимфоцитами, умеющими противостоять чужеродным агентам.

Собственная иммунная система малыша в период внутриутробного развития находится лишь в стадии формирования и не в состоянии самостоятельно защитить плод. Основную роль защиты выполняют материнские клетки — антитела. С 23-й недели происходит «обучение» иммунной системы малыша. Организм малыша учится распознавать антигены — чужеродные клетки (бактерии, вирусы и т.д.), запоминает их и формирует защиту.

Будущая МАМА

На 23-й неделе высота дна матки достигает 4 см выше пупка. Объем матки увеличивается не столько за счет плода, сколько из-за околоплодных вод и массы плаценты. Прибавка веса к этому сроку составляет около 5—7 кг. Очень важно продолжить следить за своим питанием, чтобы не допустить чрезмерного увеличения массы тела.

Из-за интенсивного роста матки смещается центр тяжести, позвоночник и суставы могут реагировать ощущениями дискомфорта: возникают ноющие боли при ходьбе, в положении сидя и т.д. Возможно, это потребует назначение ношения специального поддерживающего белья или бандажа.

24-я неделя

МАЛЫШ

Вес плода на этом сроке составляет около 33 см, а вес – 600 г. Малыш занимает все пространство полости матки, его движения становятся более отчетливыми и менее интенсивными. Плод в состоянии радикально менять свое положение от головного к тазовому и наоборот, но отдает предпочтению более мелким движениям — играет пуповиной, сгибает и разгибает конечности. На этом сроке количество мышечных волокон резко возрастает и достигает максимума. Далее нарастание мышечной массы будет происходить за счет увеличения каждого мышечного волокна в объеме.

Этот период характеризуется совершенствованием органов чувств плода. Кожная, вестибулярная, вкусовая, слуховая чувствительность усложнялись на протяжении последних недель и к концу 24-й недели достигают достаточно высокого уровня развития. Интенсивное развитие головного мозга и формирование связей с органами чувств определяют сложное поведение плода. Малыш не просто реагирует на внешние раздражители – звуки, яркий свет, настроение и самочувствие матери, но и формирует определенное поведение в зависимости от внешних сигналов. Так, если на живот беременной попадает яркий солнечный свет, то плод отворачивается, жмурит глаза, прикрывается ручками. На громкие и резкие звуки или ситуации, когда мама переживает волнение, страх, тревогу, малыш либо реагирует интенсивными движениями, либо, напротив, замирает.

Будущая МАМА

Прибавка веса на этом сроке составляет примерно по 500 г в неделю. Объем живота увеличивается не только за счет роста матки, но и за счет ее растягивания. Это может сопровождаться некоторыми болезненными ощущениями. Они не должны быть выраженными и продолжаться длительное время.

Довольно быстрый набор веса может сопровождаться появлением отеков, которые на этом сроке возникают из-за сдавления растущей маткой крупных вен и затруднением оттока лимфы. Чаще всего это проявляется отеком стоп, усиливающимся к вечеру. Важно соблюдать режим отдыха, стараться давать отдых ногам, при возможности приподнимать их для улучшения оттока венозной крови. Необходимо позаботиться об удобной обуви: это крайне важное условие комфорта ног. Использование специального компрессионного белья — чулок или колготок — поможет уменьшить появления отеков и предотвратить развитие варикозного расширения вен.

Ношение компрессионного трикотажа и подбор степени компрессии рекомендуется врачом-гинекологом или флебологом.

Шевеление плода — как и когда происходит

Каждая будущая мама с самого начала беременности начинает трепетно прислушиваться к ощущениям внутри растущего животика. Очень не терпится почувствовать шевеления своего малыша. Когда же плод начинает шевелиться? С какого срока беременной женщине можно начинать внимательно прислушиваться к себе, ожидая первые шевеления своего ребенка? Стоит ли волноваться, если они не ощущаются или кроха внезапно затих? И могут ли шевеления нести в себе еще какую-то информацию, кроме общения с мамой?

 

На каком сроке начинается шевеление плода

Первые шевеления будущий кроха начинает совершать рано — уже в 7-8 недель беременности. Именно в это время формируются первые мышцы и зачатки нервной системы плода. Естественно, в это время движения эмбриона еще очень примитивны – это сокращения мышц в ответ на нервные импульсы.

Примерно с 10 недель беременности плод начинает активнее перемещаться в матке, и, встречая на своем пути препятствие (стенки матки), изменять траекторию движений. Однако малыш еще совсем маленький и удары о стенку матки очень слабые, будущая мама еще не может ощущать их. На 11-12 неделе внутриуробной жизни маленький человечек уже умеет сжимать кулачки, гримасничать, морщиться, к 16 неделям беременности он начинает реагировать на громкие, резкие звуки усилением двигательной активности, в 17 недель появляется первая мимика, а в 18 недель закрывает лицо руками и играет с пуповиной, сжимает и разжимает пальчики рук.

Постепенно, с увеличением срока беременности, движения становятся более координированными и более похожими на осознанные. Когда малыш подрастает, беременная женщина начинает ощущать его шевеления.

 

Когда начинается шевеление плода при первой и последующих беременностях

Принято считать, что при первой беременности будущая мама чувствует первые шевеления плода в 20 недель беременности, при повторных беременностях  — в 18 недель. Это не совсем так. Мама, которая ждет первого ребенка, действительно, чаще всего начинает чувствовать шевеления плода несколько позже, чем повторнородящая женщина. Это связано с тем, что «опытные» мамы знают, как на первых порах ощущаются движения крохи и что они должны почувствовать. Первые шевеления плода некоторые первобеременные воспринимают за усиление перистальтики кишечника, «газики». Многие женщины описывают первые шевеления плода как чувство переливания жидкости в животе, «порхания бабочек» или «плавание рыбки».

Первые шевеления обычно бывают редкими, нерегулярными.  Время первых ощущений шевелений плода естественно зависит от индивидуальной чувствительности женщины. Некоторые будущие мамы чувствуют первые шевеления уже в 15-16 недель, а кто-то только после 20. Стройные женщины, как правило, начинают ощущать шевеления раньше, чем полные. Женщины, ведущие активный образ жизни, много работающие, обычно ощущают движения плода позже.

К 20 неделям за счёт формирования спинного и головного мозга, а также накопления определённого количества мышечной массы у плода, движения становятся более регулярными и ощутимыми. С 24 недель беременности движения плода уже напоминают движения новорождённого – будущая мама чувствует, как плод изменяет положение, двигает ручками и ножками. Двигательная активность плода нарастает постепенно и пик ее приходится на период с 24-й по 32-ю неделю беременности. В это время активность движений малыша становятся одним из показателей нормального его развития. После 24 недели ребенок начинает «общаться» с мамой с помощью движений, реагировать на звуки голоса, музыки, на эмоциональное состояние мамы. С увеличением срока беременности более 32 недель двигательная активность плода постепенно снижается за счёт того, что малыш подрастает и ему просто не хватает места для активных движений.  Особенно это становится заметно к моменту родов. К концу третьего триместра беременности количество шевелений плода может несколько уменьшиться, но интенсивность и сила их остаются прежними или нарастают. 

 

Норма шевеления плода

Ребенок в животе у мамы двигается практически постоянно. На 20-й неделе беременности плод совершает около 200 движений в сутки, а в период между 28-й и 32-й неделями количество движений достигает 600 в сутки. Естественно, беременная женщина ощущает далеко не все движения плода, а лишь малую их часть. Так, после 28 недель обычно частота движения плода по ощущениям женщины составляет от 4 до 8 раз в час, за исключением периодов сна плода (3-4 часа подряд).

В третьем триместре беременная может заметить, что у малыша есть определенные циклы сна и бодрствования. Дети обычно наиболее активны с 19 часов до 4 часов утра, а период «покоя» наступает чаще с 4 до 9 часов утра. Конечно же движения плода зависят от настроения мамы, если мама волнуется или радуется, малыш может шевелиться более активно, или наоборот, затихнуть. Дело в том, что, когда мама радуется, в её организме значительно повышается количество гормонов радости – эндорфинов, которые регулируют работу сердца и сосудов, в том числе сосудов плаценты. Во время стресса или выраженных отрицательных эмоций также вырабатываются биологически активные вещества – гормоны стресса, они тоже действуют на работу сердца и сосудов. Именно благодаря такому биологическому взаимодействию организмов мамы и малыша плод и ощущает состояние матери. Когда будущая мама отдыхает, малыш обычно становится более активным, если беременная женщина активна, занята какой-либо работой, ребенок чаще всего затихает. Изменяются шевеления также в зависимости от сытости будущей мамы. Обычно малыш начинает активно шевелиться после того, как мама покушает, особенно что-то сладкое. При этом резко увеличивается уровень глюкозы в крови, что и заставляет плод быть более активным.

Шевеления плода – это язык, на котором будущий ребенок говорит с мамой. Естественно, беременная женщина должна прислушиваться к шевелениям ведь в ряде случаев изменения шевелений плода могут свидетельствовать о нарушении его внутриутробного состояния и не вполне благополучном течении беременности.

Если после 20 недель беременности будущая мама не чувствует шевеления плода, возможно стоит обратиться к врачу и убедиться, что с малышом все в порядке.

 

Способы оценки «достаточности» шевелений плода

Самый простой способ оценки шевелений плода – это подсчет количества шевелений самой беременной женщиной. Методы самооценки очень просты в применении, не требуют дополнительной аппаратуры, присутствия врача и легко воспроизводимы любой женщиной. Минусы их в том, что у каждой женщины разные пороги восприимчивости.

Самый распространенный метод оценки шевелений плода называется «считай до десяти». Его можно проводить после 28 недель беременности, когда плод достаточно зрел для активных движений. Суть его заключается в том, что будущая мама подсчитывает шевеления плода за 12-ти часовой интервал времени, например с 9 утра до 9 вечера. Время, когда беременная женщина улавливает десятое шевеление, записывается в табличку. Если плод совершает менее 10 шевелений за 12 часов – это повод обратиться к врачу для проведения дообследования.

Метод Садовски. Вечером после ужина (примерно в интервале с 19 до 23 часов) женщина ложится на левый бок и подсчитывает шевеления плода. При этом считают все, даже самые мелкие движения. Если в течение часа отмечается 10 и более шевелений, это говорит о том, что малыш шевелится достаточно активно и чувствует себя хорошо. Если за час плод шевелился менее 10 раз, то подсчитывают шевеления еще в течение следующего часа. Вечернее время для данного метода оценки выбрано не случайно. Именно в вечерние часы, тем более после ужина и связанного с ним повышения глюкозы, отмечается наибольшая активность плода. Если количество шевелений плода при этом тесте менее 10 за два часа, это нужно рассматривать как признак нарушения его состояния и проводить дополнительные исследования. 

Для врача акушера-гинеколога шевеления плода также являются важным диагностическим критерием при некоторых отклонениях течения беременности от нормы. Слишком активное, буйное, болезненное шевеление плода или слабые, редкие движения могут свидетельствовать о его неблагополучном состоянии.  

Изменения активности плода могут быть связаны с внешними воздействиями. К примеру, если беременная женщина долго лежит на спине, то увеличившаяся матка сдавливает крупный сосуд — нижнюю полую вену, нарушается поступление крови к плоду, что сразу же вызывает его бурную реакцию – активные шевеления. Такие же изменения активности малыша могут происходить в любом другом неудобном положении мамы – если она наклоняется вперед, сдавливая живот, сидит, закинув ногу на ногу, ребенок своей активностью заставляет маму менять позу. Аналогичная ситуация возникает, если малыш сам передавливает или прижимает петли пуповины, ограничивая поступление крови по ней. Он начинает активнее двигаться, меняет свое положение и ослабляет давление на пуповину. Однако, в ряде случаев, усиление или наоборот, затихание шевелений плода может быть признаком серьезной патологии.

Если после 28 недель беременности малыш не дает знать о себе в течение 3-4 часов, возможно, он просто спит. В этом случае будущей маме нужно съесть что-то сладкое и полежать на левом боку в течение получаса. Если эти простые манипуляции не приведут к результату, стоит повторить их еще раз через 2-3 часа. Если и в этот раз малыш не дает о себе знать, это повод обратиться к врачу. Редкие и слабые шевеления также могут свидетельствовать о неблагополучии плода, чаще всего о нехватке малышу кислорода, то есть гипоксии плода.

Для определения состояния плода врач проводит ряд обследований:

  1. Самое простое – это аускультация (выслушивание) с помощью специальной деревянной трубочки (акушерского стетоскопа) или специального аппаратика, улавливающего сердцебиения плода, врач выслушивает биение сердечка малыша. В норме оно составляет около 120-160 ударов в минуту. Снижение частоты сердечных сокращений менее 120 или увеличение более 160 свидетельствует о внутриутробном страдании ребенка.
  2. Ультразвуковое исследование и допплерометрия. При проведении УЗИ врач визуально оценивает размеры плода, соответствие развития плода сроку беременности, ведь при кислородном голодании замедляются темпы роста плода и размеры его отстают от нормативных для каждого срока беременности. Также имеет значение строение плаценты, наличие в ней признаков старения, в следствие чего обычно ухудшается функция переноса крови, кислорода и питательных веществ к плоду. Во время УЗИ оценивается количество и вид околоплодных вод, которое также может изменяться при внутриутробном страдании плода. Допплерометрия сосудов плаценты и пуповины – это метод исследования скоростей кровотоков в этих сосудах. При снижении скорости кровотока в каком-либо сосуде можно говорить о нарушениях питания плода различной степени тяжести.
  3. Кардиотокография (КТГ). Это важный метод оценки состояния плода.  Проводится КТГ при сроке беременности 33 недели и более, поскольку только в этом сроке внутриутробного развития малыша устанавливается полноценная регуляция деятельности сердечно-сосудистой системы плода центрами спинного и головного мозга. Запись сердцебиений плода проводят в течение минимум 40 минут, а при необходимости исследование может быть продлено до полутора часов. Аппарат регистрирует и записывает частоту сердцебиений малыша. К примеру, при снижении концентрации кислорода в крови плода, снижается поступление кислорода к клеткам нервной системы, что в свою очередь отражается на частоте сердечных сокращений, особенно в период бодрствования ребенка. Врач акушер-гинеколог оценивает кривую записи сердцебиений, эпизоды урежения и резкого учащения частоты сердечных сокращений плода и на основании этих данных делает заключение о том, насколько комфортно малыш чувствует себя в животе у мамы.

Если во время проведения дополнительных методов оценки состояния плода выявляются начальные нарушения поступления кислорода к малышу, проводится медикаментозное лечение, направленное на увеличение доступа крови и кислорода через плаценту и обязательные контрольные обследования на фоне проводимой терапии. Если изменения глубокие и малыш испытывает выраженный дефицит кислорода и питательных веществ, состояние его страдает, проводится экстренное родоразрешение такой пациентки.

Шевеления плода – это не только показатель его состояния, это способ общения малыша с родителями. Шевеления крохи в животике мамы – это незабываемые ощущения, которые женщина может испытать только в этот короткий, но такой счастливый период своей жизни.

21-я неделя беременности, что происходит, ощущения, узи, развитие плода болит живот

Длина от темени до крестца — около 18 см. Ваш малыш размером с большой банан. Вес — около 300 г.

Ваш ребенок

На двадцать первой неделе нервная система плода развилась настолько, что он может глотать околоплодную жидкость. Большая часть жидкости усваивается, а твердый материал (в основном отпавшие клетки кожи) проходят в прямую кишку, где и остается до рождения, когда будет выведен первыми сокращениями кишечника. В крови у вашего малыша уже достаточно высокое содержание красных кровяных клеток. Сейчас начинают вырабатываться белые кровяные клетки, отвечающие за подавление инфекций. На языке начинают формироваться вкусовые сосочки. Пищеварительный тракт уже способен отделять от проглатываемой ребенком околоплодной жидкости воду и сахар, и пропускать ее волокнистое содержимое вплоть до прямой кишки. Глаза еще, спрятаны за веками. Ваш малыш еще перемещается внутри матки как ему вздумается. Сегодня он может бодрствовать вниз головой, завтра утром — спать параллельно поверхности пола, а к ужину — подпереть своей головой дно матки.

В зачатке молочных зубов начинается отложение известковых солей и окончательное формирование дентина (основной ткани зуба). Образование эмали происходит несколько позже.

Пищеварительная система плода

Пищеварительная система плода находится в зачаточном состоянии. К 11-й неделе беременности начинает действовать тонкий кишечник. Сокращаясь, он проталкивает проходящие по нему вещества. Из него в тело малыша поступает сахар.

К 21-й неделе беременности пищеварительная система плода уже развита настолько, что плод может заглатывать околоплодную жидкость. В тонком кишечнике из этой жидкости извлекается вода, а оставшаяся часть направляется в толстую кишку.

Соляная кислота и пищеварительные ферменты в пищеварительной системе плода присутствуют в малых количествах. Если ребенок рождается недоношенным, в его пищеварительной системе может ощущаться в большей или меньшей степени недостаток этих ферментов, в зависимости от срока его рождения.

Заглатывание околоплодных вод

Как уже отмечалось выше, ваш малыш еще до рождения может глотать. Процесс заглатывания околоплодных вод на различных сроках беременности можно проследить с помощью ультразвука.

Почему ребенок, находясь в матке, глотает околоплодную жидкость? Ученые полагают, что это способствует росту и развитию пищеварительной системы плода. Возможно, этот процесс готовит пищеварительную систему к функционированию после рождения ребенка.

Чтобы определить, какой объем околоплодных вод заглатывает плод и какой объем проходит через его пищеварительную систему, были проведены исследования. Оказывается, нормальный доношенный ребенок может заглатывать огромное количество околоплодных вод — порядка 500 мл за 24 часа.

Околоплодная жидкость, которую заглатывает плод, дает ему лишь небольшую часть требуемых калорий. Но ученые считают, что с ней в организм ребенка поступает большое количество питательных веществ.

Меконий

Вам, наверное, приходилось слышать термин «меконий». Что же он означает? Меконий, или первородный кал, — это остатки той околоплодной жидкости, которые не были усвоены пищеварительной системой плода. Это вещество от черно-зеленого до светло-коричневого цвета, которое выделяется из толстой кишки ребенка за несколько дней до родов, в их процессе и после рождения малыша. Очень важно проследить за наличием мекония в процессе родов. Если у ребенка произошло сокращение кишек и меконий попал в околоплодную жидкость, младенец может заглотить ее до или во время родов. А попав в легкие, меконий может вызвать пневмонию. Поэтому, если акушерка видит, что в рот ребенка попал меконий, она убирает его, отсасывая с помощью маленькой трубочки.

Сокращение кишечника плода может быть вызвано болью, испытываемой им, поэтому наличие мекония в околоплодной жидкости говорит о том, что малыш страдает.

Женщина

С этого момента и до тридцатой недели женщина будет резко набирать вес. Дело в том, что ваш ребенок начнет откладывать жир. В этот период прибавка в весе составит примерно 50% от общей прибавки. Неудивительно, если вы почувствуете возрастание аппетита. Научные данные таковы, что в этот период усиленный обмен веществ требует от вас дополнительно 500 калорий. Ваш аппетит может вас удивлять и своей активностью, и желанием попробовать  что-нибудь необычное.

Дно матки продолжает подниматься. Верхний край матки расположен примерно на 1,25 см выше уровня пупка.

Каждый, кто норовит предсказать пол вашего малыша, наверняка использует информацию, которая сродни мифам и народным сказаниям. Некоторые беременные находят это забавным и с интересом погружаются в головоломные расчеты. Других это, напротив, раздражает.

Использование разных систем прогноза пола плода (типа Китайской диаграммы или некоторых рекомендаций, помещаемых в популярных газетах и журналах) действительно может оказаться увлекательнейшим делом, но точность этих предсказаний чаще всего невысокая. Так что если вас очень интересует пол вашего плода, а малыш отказывается сотрудничать (т.е. не поворачивается соответствующей частью тела во время ультразвукового исследования), то вам есть, чем пока себя занять.

Вы уже записались на курсы по подготовке к родам? Возможно, стоит выбрать куда вы будете ходить. Выбор огромен – от нескольких часов в местной консультации до ежедневных лекций с фитнесом и бассеином в больших центрах по подготовке к родам и их сопровождению. В любом случае походить на них стоит, чтобы быть во всеоружии во время родов и первых дней жизни с малышом. Лучше уложиться с этими занятиями до 36-37 недель беременности, после которых могут вполне законно начаться роды.

Безопасность ультразвука

Многие женщины беспокоятся, опасно ли УЗИ. Большинство ученых считают, что УЗИ не представляет ни малейшей опасности ни для вас, ни для малыша. Возможность того, что УЗИ может оказать тератогенное действие, изучалась много раз, но таких случаев ни разу не было зафиксировано. Не зафиксированы и мутации плода, вызванные ультразвуком. Так что можно считать, что ультразвук безвреден, хотя исследования его влияния на организм продолжаются.

УЗИ — очень хороший метод диагностирования беременных. С его помощью получают информацию, на основании которой можно принять своевременные меры в отношении матери и будущего малыша. Если вам назначают УЗИ, а вы все же опасаетесь этого исследования, поговорите с врачом. Возможно, для подобного решения у него есть веские причины.

Занятия спортом

Если на первых неделях ваша беременность была не слишком заметна, то сейчас вы очень изменились. Матка поднялась, и живот выступает вперед. Надо ли вам менять образ жизни?

Все, конечно, слышали рассказы о спортсменках, которые не прекращали тренировок с большими физическими нагрузками до самых родов и легко рожали здоровых детей. Некоторые в подобном положении даже участвуют в Олимпийских играх и завоевывают медали. Но такой героизм совершенно ни к чему. Да, вам надо продолжать заниматься физкультурой, делать зарядку, чтобы поддерживать себя в форме. Но сейчас не время ставить рекорды.

С увеличением живота у вас нарушается чувство равновесия, вы становитесь неповоротливой. Поэтому не стоит выбирать такие виды спорта, где вы можете упасть, удариться животом. Продолжайте делать ежедневные упражнения — и вы будете хорошо себя чувствовать и не наберете лишний вес. Но при этом помните о своих возможностях. С увеличением срока постоянно снижайте сложность упражнений, а 21-я неделя — это как раз тот период, когда вам надо уменьшить и их количество.

Самое главное — прислушивайтесь к своему организму. Он лучше любого врача подскажет вам, когда снизить темп.

Сексуальные отношения

Беременность может стать тем временем, которое сблизит вас с вашим партнером. Вместе готовиться к появлению на свет маленького человека, обдумывать, как его растить и воспитывать, — что крепче сплачивает семью?

Правда, теперь, когда ваш живот так вырос, он мешает вам заниматься сексом. Ну так что же? Надо просто выбрать удобное для вас обоих положение. Главное — избегайте позиций, в которых вы лежите на спине, а ваш партнер сверху. Сейчас самое время проявить фантазию, и вы будете наслаждаться друг другом всю беременность.

Источник: http://www.mam2mam.ru

Беременность в 21 неделю — Беременность по неделям

Беременность в 21 неделю

Давление! Вы уже нашли идеальное имя для ребенка? Кажется, что будущие родители либо быстро и легко придумывают имя ребенку, либо мучатся над ним до самого рождения. Если вы еще не выбрали это идеальное имя, ознакомьтесь с обширным списком всевозможных детских имен в The Bump; крутые имена, красивые имена, хипстерские имена и многое другое. Какое бы имя вы ни выбрали, вы, вероятно, подумаете, что оно еще более совершенное, когда узнаете (и полюбите) свой будущий маленький узелок радости.На 21 неделе беременности вы не просто выбираете имя, вы также усердно работаете, готовя свой дом. Конечно, такие вещи, как детские шезлонги и пеленальные столики, может быть сложно выбрать, но постарайтесь не беспокоиться об этом на 21 неделе беременности. Поверьте нам, малышу все равно, если вы выберете Pack ‘n Play, который задевает коврик!

Насколько велик ребенок в 21 неделю?

На 21 неделе беременности ребенок размером с головку эндивия. При 10,5 дюйма и примерно 12,7 унции ребенок уже достаточно большой, и в последнее время вы, вероятно, все чаще ощущаете его движения плода.Имейте в виду, что на 21 неделе размер ребенка теперь измеряется по всей длине тела, а не от макушки до крупа, так что вы можете получить реальное представление о том, насколько велик ваш ребенок на 21 неделе беременности!

Сколько месяцев беременности — 21 неделя?

Двадцать одна неделя беременности — это пятый месяц беременности, хотя врачи отслеживают беременность по неделям, а не по месяцам. Поскольку беременность длится 40 недель, вы уже прошли большую часть беременности!

3D-виды: My Baby, My Body

Посмотрите, как они развиваются, с помощью нашего интерактивного 3D-инструмента.

Симптомы 21-й недели беременности

Распространенные симптомы 21-й недели беременности похожи на предварительный просмотр третьего триместра. Вот что вы можете почувствовать на 21 неделе беременности:

  • Изжога и / или несварение желудка. Избегайте острой и жирной пищи и других триггеров, чтобы контролировать изжогу и несварение желудка. Если источник вашего дискомфорта остается загадкой, ведение дневника питания может помочь вам в этом разобраться.
  • схватки Брэкстона-Хикса. Ваша матка может иногда ощущаться стесненной во время родов. Брэкстон-Хикс на 21 неделе — это совершенно нормально, если схватки проходят, когда вы меняете положение. Сообщите своему врачу о любой боли или схватках, которые не прекращаются.
  • Дырявые сиськи. Ваши молочные протоки полностью разовьются к концу этого триместра — на случай раннего прибытия — поэтому у вас может возникнуть утечка из груди.
  • Сухая, зудящая кожа. Ваша кожа растягивается над растущей шишкой, делая ее суше и раздражающей с каждым днем.Вспеньте безопасное для беременных масло для тела или лосьон, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и, надеюсь, меньше зудела. Кроме того, если у вас появилась сыпь, немедленно сообщите об этом своему врачу, поскольку это может быть признаком раздражающего состояния беременности, называемого PUPPP.
  • Растяжки. По мере роста ребенка ваша кожа становится тоньше, и на ее поверхности появляются крошечные разрывы. Растяжки чаще встречаются у некоторых женщин просто из-за семейного анамнеза или из-за внезапной прибавки в весе.Они также чаще встречаются у женщин на 21 неделе беременности двойней. По-настоящему избавиться от растяжек невозможно, но после рождения они должны значительно исчезнуть.

Когда мне следует беспокоиться о Брэкстоне Хиксе в 21 неделю?

Вам не следует вообще беспокоиться, если схватки не прекратятся через пару минут, станут сильнее и ближе друг к другу, или не появится жидкость или кровотечение из влагалища. В таких случаях позвоните своему врачу. В противном случае схватки Брэкстона-Хикса подготовят вашу матку ко всей тяжелой работе, которая сокращается во время родов.Брэкстон-Хикс на 21 неделе является нормальным явлением, но обычно только периодическим. Они редко длятся более двух минут и часто вызываются сексом и оргазмом, полным мочевым пузырем, обезвоживанием или сильным ударом ребенка.

На этой неделе вы можете посмотреть в зеркало на свою шишку 21-недельного ребенка и задаться вопросом: «Куда я делась ?!» К тому времени, когда вы достигнете 21 недели беременности, вы, возможно, наберете от 13 до 14 фунтов и примерно 21 фунт, если вы будете на 21 неделе беременности двойней.

Благодаря своим новообретенным изгибам вы можете почувствовать себя суперсексуальным и уверенным в себе — в конце концов, вы в центре внимания, куда бы вы ни пошли! Но лишний вес также может вызвать у вас чувство неловкости.Напомните себе, что вы должны набирать этот вес и приложите все усилия, чтобы охватить эти изгибы! Это хорошо и для тебя, и для ребенка.

На самом деле, весь вес, который вы набираете во время беременности, — это не просто прокладка для ребенка — все это служит действительно важной цели. Вот логический способ думать об этом: из примерно 30 фунтов, которые вы наберете за время беременности, это намного больше, чем просто жир. Вот что составляет этот вес:

  • Средний доношенный ребенок = 7,5 фунтов
  • Плацента = 1.5 фунтов
  • Матка = 2 фунта
  • Амниотическая жидкость = 2 фунта
  • Материнские запасы жира, белка и других питательных веществ (необходимых для грудного вскармливания!) = 7 фунтов
  • Ткань груди (также для грудного вскармливания, конечно) = 2 фунтов
  • Увеличенный объем жидкости = 4 фунта
  • Увеличенный объем крови = 4 фунта

Видите? Все эти килограммы приносят много пользы, сохраняя ребенка живым и здоровым — и накапливая полезные вещества, чтобы питать его после рождения.Каждый раз, когда вы чувствуете себя плохо из-за своего тела, подумайте обо всех удивительных вещах, которые оно делает!

Чего ожидать на 21 неделе беременности двойней

Если у вас 21 неделя беременности двойней, ваш живот становится стянутым, чешется и сухо, и, возможно, у вас уже появились растяжки. Продолжайте натирать шишку 21-недельного ребенка большим количеством лосьона, чтобы уменьшить зуд. Изжога, вероятно, тоже является вашим близким другом на этом этапе, поэтому следите за тем, что вы едите, чтобы не усугубить ситуацию, и старайтесь есть меньше и чаще.Если это не помогло, поговорите со своим врачом о подходящем для беременности антациде.

УЗИ 21-й недели беременности

Хотите знать, что происходит с вашим 21-недельным плодом? По мере того, как пищеварительная система ребенка готовится к внешнему миру, они вырабатывают меконий, смолистое черное вещество, которое вы найдете в первом грязном подгузнике.

Спорим, вы еще не думали о будущих внуках, но репродуктивная система тоже развивается. Если это девочка, у нее в утробе уже есть пожизненный запас яйцеклеток — их около шести миллионов! Есть мальчик? Его яички все еще находятся в его брюшной полости, но в ближайшие недели они опустятся, как только закончится развитие мошонки.

Вы сможете увидеть этот симпатичный 21-недельный плод, если на этой неделе сделаете УЗИ в середине беременности. Это 21-недельное УЗИ поразит вас! Вы не только увидите ребенка на экране, но и увидите такие удивительные детали, как полушария мозга и камеры сердца. Сообщите своему технику, хотите ли вы узнать пол ребенка.

Узнать, мальчик это или девочка, — очень увлекательный момент! Но вы также можете сохранить его на потом, если хотите.Некоторые будущие родители ждут, пока не родится ребенок, чтобы узнать пол. Или вы можете попросить техника записать его и вложить в конверт, чтобы вы могли забрать его домой. Затем вы можете запланировать вечеринку, посвященную раскрытию пола, где вы сможете узнать сюрприз в окружении своей семьи и друзей. Веселье!

На 21 неделе беременности фото ребенка обязательно будут восхитительными! Попросите много распечаток фотографий, потому что, если у вас неосложненная беременность, это может быть последнее ультразвуковое исследование, которое вы сделаете во время беременности.А теперь иди, покажи фотографии своей милашки! И продолжайте мозговой штурм над этими именами!

Что делает ребенок на 21 неделе в утробе матери?

Сейчас, на 21 неделе, шевеление плода заметно — и у ребенка тоже есть рефлексы! Если осторожно прижать ладонь к животу, вы можете почувствовать небольшой толчок назад. Так круто! Ребенок в 21 неделю тренирует скоординированные движения и наслаждается тем пространством, которое у него в настоящее время есть в вашей матке, а это значит, что ему также необходимо от 12 до 14 часов сна каждый день. Ребенок в 21 неделю также отрабатывает глотание околоплодных вод (не волнуйтесь, это просто практика — ребенок по-прежнему получает все необходимое через плаценту) и отращивает вкусовые рецепторы, а также волосы на голове и теле.

Советы для 21-й недели беременности

Пейте воду
Вода может помочь при симптомах 21-й недели беременности. Как ни парадоксально это может показаться, поддержание гидратации не дает вашему телу удерживать воду; он также помогает успокоить схватки Брэкстона-Хикса и является лучшим вариантом для предотвращения ИМП.

Продолжайте двигаться
Упражнение сейчас может показаться рутинным, но оно поможет с отеками и кровообращением. Попробуйте пренатальную йогу, легкую прогулку или плавание, если в наши дни живот становится слишком тяжелым.

Записаться на занятия
Если вы заинтересованы в занятиях по родам, грудному вскармливанию или уходу за младенцами, сейчас самое время записаться, если вы еще этого не сделали. Классы часто заполняются рано, поэтому запишите их до последнего месяца.

Контрольный список для беременных на 21 неделе беременности

Медицинские материалы были проверены Novemember 2020 Патрисией Поллио, доктором медицины, акушером-гинекологом из Нью-Йорка и директором отделения акушерства и гинекологии больницы Good Samaritan Hospital в Сафферне, Нью-Йорк.

21 неделя беременности | Живот, движения ребенка и многое другое

Растяжки

На 21 неделе беременности у вашего ребенка могут появиться следы — в виде растяжек, то есть — по всему животу, ягодицам, бедрам, бедрам и грудь.

Эти розовые, красные, пурпурные, красновато-коричневые или темно-коричневые полосы появляются по мере того, как ваше тело расширяется, а живот и грудь продолжают расти: поддерживающая ткань под кожей разрывается при растяжении кожи.

Оценки различаются, но по крайней мере у 1 из 2 женщин появляются растяжки, хотя вы — вероятный кандидат, если бы у вашей мамы они были во время беременности.

Быстрое увеличение веса также может предрасполагать вас к появлению растяжек — еще одна веская причина, чтобы прибавлять в килограммах медленно и неуклонно, в среднем около фунта в неделю в наши дни.

В зависимости от вашего цвета лица и унаследованных вами генов эти линии сначала проявляются как красные, розовые или коричневые полосы, а со временем постепенно исчезнут.

К сожалению, нет проверенного способа предотвратить зигзагообразное распространение растяжек по телу (хотя нет ничего плохого в применении увлажняющих кремов, таких как масло какао; если ничего другого, это предотвратит сухость и зуд, связанные с растянутой беременностью кожей).

Есть хорошие новости? Вот кое-что: они не будут оставаться такими яркими навсегда. После родов они обычно блекнут до менее заметного оттенка.

Снятие беспокойства

Теперь, когда вы начинаете выглядеть беременной — и не только после того, как вы съели особенно обильный обед — и эти удары ногами больше не могут быть приняты за газ, реальность беременности, вероятно, начинает осознаваться.

И вместе с этим у вас могут возникнуть некоторые амбивалентные или тревожные чувства, в которых вы даже сомневаетесь: я, мама? Должна быть какая-то ошибка! Не волнуйся — держись.

В какой-то момент беременности, и обычно, когда эта беременность становится очень видимой реальностью, почти каждый будущий родитель начинает чувствовать тревогу и страх — почти так, как если бы вы сбежали на поезде, и за поворотом происходят огромные изменения.

И чувствовать тревогу — это не только совершенно нормально, но и особенно полезно осознавать это.Поговорите о своих чувствах с друзьями, у которых были дети — они заверит вас, что у них были такие же мысли. Самое главное, обсудите свои страхи со своим партнером, если он у вас есть, который, вероятно, так же нуждается в доброте по душам.

Узнайте больше о тревоге во время и после беременности.

21 неделя беременности: симптомы, живот, размер ребенка и многое другое

Насколько велика твоя шишка?

Ваш врач измеряет высоту вашего дна матки — расстояние от лобковой кости до верхушки матки — чтобы оценить размер вашего ребенка.

Вдохновение для имени ребенка

Выберите имя из наших списков африканских богинь, лауреатов Нобелевской премии, шекспировских персонажей, олимпийских спортсменов и многих других.

Можно ли избежать растяжек?

По крайней мере, у половины беременных женщин появляются растяжки, но хорошая новость заключается в том, что они, как правило, исчезают в течение года после родов.

21 неделя сколько месяцев?

Уже пятый месяц!

Развитие ребенка в 21 неделю

Жив и ногами

Вы можете вскоре почувствовать, что она занимается боевыми искусствами, поскольку ее первоначальные порхающие движения превращаются в полноценные пинки и толчки.Вы также можете обнаружить закономерность в ее деятельности, когда узнаете ее лучше.

Детские брови

Брови вашего ребенка вросли. За веками радужной оболочки глаза все еще не хватает пигмента.

Ваш малыш в 21 неделю
Нажмите на плюс, чтобы узнать больше

реклама | страница продолжается ниже

Симптомы беременности на 21 неделе

Варикозное расширение вен

Теперь вы более подвержены варикозному расширению вен.По мере того, как беременность прогрессирует, давление на вены на ногах возрастает. Более высокий уровень прогестерона, который может вызвать расслабление стенок вен, может усугубить проблему.

сосудистые звездочки

Вы также можете заметить так называемые сосудистые звездочки (группа крошечных кровеносных сосудов у поверхности кожи), особенно на лодыжках, ногах или лице. Они могут иметь узор в виде паука или солнечных лучей с небольшими ветвями, расходящимися из центра, они могут выглядеть как ветви дерева или могут представлять собой группу отдельных тонких линий без определенного узора.

Не видите своего симптома?
Хотите знать, какой у вас симптом? Найдите его на нашей странице с симптомами беременности.

Ваше тело в 21 неделю
Нажмите на плюс, чтобы узнать больше

Контрольный список для беременных на 21 неделе беременности

Начни спать на боку

Если вы еще этого не сделали, неплохо было бы начать спать на боку. Чтобы спать на боку было более комфортно, попробуйте положить подушку между ног, под живот и за спину.

Проверьте свои кольца

Часто во время беременности на пальцах появляются отеки. Если ваши кольца плотно прилегают, сделайте себе одолжение и снимите их сейчас, пока они не застряли. Один из вариантов: носить их на цепочке ближе к сердцу.

21 неделя беременности животы

Видео на этой неделе

Развитие ребенка, симптомы и многое другое

На 21 неделе беременности вы находитесь на второй половине беременности.По мере того, как ваш ребенок растет, вы можете чувствовать больше движений. Вы также можете ощущать эффект избытка жидкости в своем теле.

Сколько месяцев беременности — 21 неделя? 5 месяцев и 1 неделя

В каком триместре? Второй триместр

Сколько осталось недель? 19 недель

Развитие вашего ребенка на 21 неделе

В 21 неделю размер ребенка составляет чуть более 7 дюймов (18,1 сантиметра) от макушки до нижней части ягодиц (длина от макушки до крупа).Рост ребенка составляет примерно 10 дюймов (25,9 см) от макушки до пятки (длина от макушки до пятки). Ребенок весит около 14 унций (398 граммов).

Веривелл / Бейли Маринер

Пищеварение

Плацента по-прежнему доставляет большую часть питательных веществ ребенку. Но пищеварительная система ребенка развивается и созревает, чтобы занять свое место после рождения.

  • Поджелудочная железа начинает вырабатывать ферменты, которые расщепляют пищу для пищеварения.
  • Тонкий кишечник удлиняется и поглощает питательные вещества из околоплодных вод, которые глотает ребенок.

Красные кровяные тельца

До этого момента печень вашего ребенка производила большую часть красных кровяных телец. Но теперь их костный мозг становится основным фактором. К 24 неделе костный мозг станет основным производителем красных кровяных телец ребенка.

Веки

Веки вашего ребенка, которые закрылись и плотно прилегали друг к другу примерно на 11 неделе, теперь начинают разделяться.Взаимодействие с другими людьми

Изучите несколько этапов 21-й недели вашего ребенка в этом интерактивном опыте.

Как беременность изменит мое тело?

Общие симптомы на этой неделе

На этой неделе вы можете по-прежнему испытывать некоторые из типичных неприятных ощущений второго триместра, такие как:

Беременность также вызывает изменения в кровообращении. Таким образом, вы можете начать замечать отеки на ступнях и лодыжках или варикозное расширение вен.

Набухание

Возможно, ваш живот не единственное, что становится больше.Ваши ступни и лодыжки тоже могут расширяться. До 80% женщин испытывают отечность ног в той или иной степени. Опухшие ступни и лодыжки часто ухудшаются:

  • В конце дня
  • После длительного стояния или сидения
  • В жаркую погоду

Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен — это опухшие, скрученные вены, которые выглядят фиолетовыми или синими и выступают из-под кожи. Во время беременности проблемы с венами чаще возникают из-за увеличения веса растущей матки, гормональных изменений и избытка жидкости в организме.Взаимодействие с другими людьми

Варикозное расширение вен может вызывать боль, ломоту, судороги ног или чувство тяжести в ногах. Обычно они появляются на ногах, но могут также появляться на вульве или прямой кишке. Набухшие вены в прямой кишке или анусе более известны как геморрой.

Советы по уходу за собой

Продолжайте заботиться о своем физическом и психическом здоровье каждую неделю, правильно питаясь, занимаясь спортом, поддерживая социальные отношения, проводя время со своим партнером и участвуя в безопасных занятиях, которые вам нравятся.На этой неделе вы также можете предотвратить или облегчить симптомы, связанные с дополнительным количеством жидкости в вашем теле.

Как справиться с опухолью

Вы ничего не можете поделать с лишней жидкостью и гормонами, которые вызывают отеки в ногах и ступнях, но можете попытаться уменьшить дискомфорт.

  • Выпить. Хотя это кажется нелогичным, употребление большего количества жидкости может вымыть отходы, которые могут способствовать отеку. Как можно чаще выбирайте воду в качестве любимого напитка.
  • Поменяй носки. Обменяю любые носки с эластичным верхом на поддерживающий шланг.
  • Изменить позиции. Gravity вытягивает жидкость вниз, поэтому сядьте или лягте, максимально приподняв ноги. При длительном стоянии используйте табурет, чтобы подпереть одну ногу.
  • Двигайся. Сделайте небольшие упражнения или сделайте короткие перерывы в течение дня, чтобы прогуляться.
  • Зайти в воду. Если ваш врач говорит, что вы можете плавать или принимать ванну, погрузитесь в воду.Давление воды за пределами вашего тела может помочь вытолкнуть лишнюю жидкость из ваших ног обратно в вены, чтобы уменьшить отек. Если вы не умеете плавать или купаться, опустите ноги в ванну с водой.
  • Смените обувь. Возможно, вам придется увеличить размер обуви или перейти на другой стиль обуви, чтобы чувствовать себя комфортно при опухших ногах.

Что говорят эксперты

«Отек также можно уменьшить, употребляя в пищу продукты с высоким содержанием калия, такие как бананы, бобы Лимы, сладкий картофель, бок-чой и шпинат.”

Дана Анджело Уайт, MS, RD

Хотя отек стоп и лодыжек обычно является нормальным явлением, другие типы отеков могут быть признаком проблемы. Позвоните своему врачу, если вы внезапно опухли, особенно при быстром увеличении веса, или если вы заметили опухоль на руках или лице.

Лечение варикозного расширения вен

В большинстве случаев врачам не нужно лечить отек и варикозное расширение вен во время беременности. Обычно ожидается, что они поправятся после рождения ребенка.Но вы можете попытаться предотвратить или уменьшить опухшие вены:

Консультации для партнеров

Беременность может быть счастливым временем, но также может быть временем беспокойства или стресса для вас обоих. Беременные пары часто беспокоятся о генетическом тестировании и здоровье ребенка. Вдобавок к этому финансовая неуверенность, проблемы в отношениях и реальность того, что вы станете родителем, также могут повлиять на ваш разум.

Исследования показывают, что стресс может повлиять на беременность и ребенка, а также на ваше физическое и психическое здоровье.Вы можете попытаться сохранить здоровье своей семьи, работая над способами, которые помогут вам и партнеру уменьшить стресс, в том числе:

  • Регулярно выполняйте физические упражнения.
  • Попробуйте техники расслабления, такие как упражнения на глубокое дыхание, прогрессивное расслабление мышц и медитация.
  • Научитесь распознавать признаки стресса.
  • Ложись спать пораньше.
  • Отпустите часть работы по дому и займитесь чем-нибудь веселым.
  • Возьмите выходной день, чтобы провести вместе, если можете.
  • Поговорите друг с другом о вещах, которые вызывают беспокойство.
  • Поговорите со специалистом в области здравоохранения или психического здоровья, если вам нужна помощь в борьбе со стрессом.

Стресс — нормальная часть повседневной жизни, и это не всегда плохо. Стресс может мотивировать вас и подтолкнуть к позитивным изменениям в своей жизни (или просто подготовить детскую комнату). Но если она становится невыносимой, важно предпринять шаги, чтобы с ней справиться.

Предстоящие визиты к врачу

Особые соображения

Кровотечение во время беременности может пугать.Хотя это не всегда означает наличие серьезной проблемы, важно на всякий случай сразу оценить ее.

Вагинальное кровотечение

Многие вещи могут вызвать вагинальное кровотечение во время беременности. Некоторые проблемы незначительны и не представляют угрозы для вашей беременности или вашего ребенка. Например, у вас может возникнуть легкое кровотечение:

  • После секса
  • После осмотра органов малого таза в кабинете врача
  • Если шейка матки раздражена или на ней образовался полип (полип)

Однако иногда кровотечение может быть признаком такого осложнения, как:

Хотя некоторые причины кровотечения незначительны, вы действительно не узнаете наверняка, пока не проверите.Поэтому относитесь к любому кровотечению как к экстренной ситуации, пока не обнаружите обратное. Немедленно обратитесь к врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи для обследования. Выявление причины может дать вам душевное спокойствие, а также позволит вашим врачам как можно раньше вылечить вас от любых потенциальных осложнений.

Слово от Verywell

В течение первой половины беременности у вас, возможно, был положительный результат теста, вы слышали сердцебиение и видели изображение вашего ребенка на ультразвуковом экране.Теперь, во второй половине беременности, когда вы видите, как растет ваш живот и чувствуете, как ребенок шевелится, он становится более реальным.

На следующей неделе ваш ребенок может изучать осязание, и вы можете время от времени ощущать стягивание в матке.

21 неделя беременности: симптомы и развитие ребенка

21 неделя беременности: развитие вашего ребенка

На этой неделе сердцебиение вашего ребенка теперь достаточно громкое, чтобы его можно было услышать с помощью простого стетоскопа, но его биение может быть трудно отличить от вашего собственного.Прислушивайтесь к более быстрому ритму — сердцебиение ребенка составляет 120–160 ударов в минуту, что примерно в два раза быстрее вашего. Многие женщины думают, что это звучит как скачущие лошади.

Ваш ребенок уже начинает спать и просыпаться по тонким циклам. Ультразвук показывает, что еще не родившиеся дети могут даже принять излюбленное положение для сна.

Примерно через 21 неделю пальцы рук и ног вашего малыша полностью сформированы, с мизинцами и отпечатками пальцев ног. Если бы вам на этой неделе сделали УЗИ, вы могли бы даже застать ребенка сосущим большой палец.

К настоящему времени пищеварительная система вашего ребенка развивается, и теперь он может проглатывать небольшие количества околоплодных вод, которые могут всасываться в кишечнике. Ее маленькая печень и селезенка производили клетки крови, но теперь костный мозг также может создавать клетки крови. В конце концов, печень и селезенка перестанут вырабатывать эти клетки крови до рождения.

Размер плода на 21 неделе беременности

На 21 неделе беременности ваш плод размером примерно с банан.

Эта иллюстрация поможет вам представить, как ваш малыш может выглядеть на этой неделе:

Тело мамы на 21 неделе

Итак, когда вы доберетесь до 21 недели беременности, сколько у вас месяцев? На 21 неделе вы почти на шестом месяце беременности.

Возможно, раньше в первом триместре у вас была изжога и несварение желудка, но по мере увеличения матки она может начать давить на живот. Это может вызвать изжогу чаще.

Примерно в это время гормоны беременности также могут вызывать приливы, а лишний вес может вызывать некоторые боли в ближайшие недели.

21 неделя беременности: ваши симптомы

Вот некоторые из симптомов, которые могут возникнуть на 21 неделе беременности:

  • Болезненные пятна. Боли в спине, особенно в пояснице, довольно часто встречаются во время беременности. На 21 неделе беременности ваш растущий живот смещает ваш центр тяжести и тянет вперед нижнюю часть спины. Между тем, гормон релаксин ослабляет все суставы и связки в вашем теле, что позволяет тазу расширяться, когда наступает время родов.

  • Изжога. Примерно на этой неделе изжога — это нормально. Помимо того, что матка прижимается к вашему желудку, гормоны беременности расслабляют клапан между пищеводом и желудком, в результате чего некоторая желудочная кислота просачивается в пищевод.

  • Приливы. Гормоны беременности и повышенный метаболизм могут вызывать у вас жар и пот. Убедитесь, что вы остаетесь прохладным, носите свободную одежду и пейте много воды.Включите вентилятор или включите кондиционер и постарайтесь оставаться максимально комфортным.

  • Растяжки. По мере увеличения живота во время беременности вы можете заметить на коже красновато-коричневые, розовые или пурпурные линии. Растяжки образуются, когда ваша кожа растягивается в течение короткого периода времени и может появиться вдоль живота, бедер, бедер, ягодиц и груди. Ваша кожа тоже может начать зудеть; нанесение увлажняющего крема должно помочь.

  • Судороги ног. Если вы чувствуете судороги в ногах, не волнуйтесь; это частая жалоба мам во втором триместре. Вы можете заметить, что судороги чаще возникают ночью. Попробуйте растянуть икроножные мышцы перед сном, пейте много воды, примите теплую ванну или душ, чтобы облегчить дискомфорт или вообще предотвратить спазмы.

21 неделя беременности: на что следует обратить внимание

  • Чтобы облегчить боль в спине, внесите эти изменения в свой распорядок дня.Когда вы сидите, используйте подставку для ног, чтобы слегка приподнять ступни. Если вам нужно долго стоять, поставьте одну ногу на небольшую табуретку, чтобы снять напряжение с поясницы. Примите теплую ванну для дополнительного облегчения. Если боль в спине не проходит, позвоните своему врачу.

  • Витамины группы B, включая B1, B2 и B6, являются ключевыми питательными веществами, поскольку они обеспечивают энергию для развития вашего ребенка. Они также способствуют хорошему зрению и помогают формировать плаценту вместе с другими тканями тела.Если вы принимаете добавки для беременных, вы уже должны получать достаточно витаминов группы B, но вы также можете получать их из пищевых источников, таких как печень, свинина, птица, бананы и бобы.

  • Холин — еще одно питательное вещество, которое может потребоваться больше во время беременности. Несмотря на то, что ваше тело может вырабатывать холин естественным путем, когда вы беременны, вы не производите достаточно холина для вас двоих. Это легко дополнить сбалансированной диетой, поэтому попробуйте добавить больше курицы, говядины, яиц, молока и арахиса, и все это поможет повысить уровень холина.Вы можете узнать больше о питании в нашем загружаемом руководстве по беременности.

  • По мере того, как ваша матка становится больше, вы можете заметить смещение центра тяжести и почувствовать некоторую потерю равновесия. Позаботьтесь о себе: наденьте обувь на плоской подошве, будьте осторожны на лестнице и избегайте скользких поверхностей, чтобы снизить риск падения. Если вы все же упали и обеспокоены, если у вас кровотечение или у вас начались схватки, обратитесь к своему врачу.

  • Следующие несколько месяцев — хорошее время, чтобы немного подготовиться, особенно если у вас может упасть уровень энергии в третьем триместре.Такие вещи, как подготовка детской для вашего ребенка, составление списка всего необходимого вам детского снаряжения и создание бюджета для ребенка — это все, что вы можете начать прямо сейчас, если вы еще этого не сделали.

  • Даже по мере того, как беременность прогрессирует, некоторые движения важны для вашего тела и могут помочь улучшить самочувствие. Поговорите со своим лечащим врачом, если вы не знаете, какие упражнения безопасны для вас на данном этапе. Обычно такие вещи, как ходьба, пренатальная йога и плавание, по-прежнему могут быть хорошими вариантами.

  • Если вы обнаружили, что ожидаете двойню во время более раннего ультразвукового исследования, прочтите наш FAQ по двойней беременности и нашу статью о том, чем уникальна двойная беременность неделя за неделей.

21 неделя беременности: спросите своего врача

  • Каковы признаки гестационного диабета и находитесь ли вы в группе риска?

  • Может ли пояс для беременных помочь при болях в спине?

  • Нужно ли вам увеличить потребление питательных веществ, таких как холин и витамины B, как часть вашего рациона?

  • Что такое доула, и стоит ли вам подумать о том, чтобы нанять ее для работы и родов?

21 неделя беременности: контрольный список

  • Приобретите подставку для ног, чтобы слегка приподнять ноги, когда вы сидите.

  • Примите теплые ванны, чтобы облегчить боль в спине.

  • Если вы еще этого не сделали, запишитесь на занятия по родам.

  • Убедитесь, что ваш ребенок зарегистрирован, особенно если ваш детский душ скоро состоится.

  • Если ваш партнер еще этого не сделал, возможно, пора начать рассмотрение отпуска по уходу за ребенком.

  • Подпишитесь, чтобы получать еще больше еженедельных советов по беременности.

Как мы написали эту статью
Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов.Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.

21 неделя беременности | Беременность

Что происходит в моем теле?

Вы можете начать чувствовать себя довольно шатко, когда ваша шишка станет больше. Неудивительно, что вы неуклюже, чем обычно, потому что у вас изменился центр тяжести и ваши суставы ослабли. Если вы упадете, не паникуйте, так как в вашем животе много амортизаторов, чтобы защитить вашего ребенка.Вот для чего нужен амниотический мешок. Однако для вашего душевного спокойствия вам следует пройти осмотр у акушерки или врача, если вы все же попали в воду. Если вы путешествуете в общественном транспорте, подумайте о том, чтобы получить значок «ребенок на борту», ​​чтобы побудить других пассажиров отказаться от своих драгоценных мест.

Ваш ребенок теперь много двигается и начинает бодрствовать и спать. Единственная проблема в том, что ваш ребенок может рваться уходить, когда вы хотите вздремнуть. По возможности вздремните, чтобы наверстать упущенное ночью.Прочитайте больше советов по сну.

Скинь хлам!

Здоровая диета с большим количеством свежих фруктов и овощей даст вам больше энергии, чем нездоровая пища, и поможет вам и вашему ребенку развиваться. Исследования показывают, что если вы хорошо питаетесь, ваш ребенок тоже будет, и у вас обоих меньше шансов заболеть такими заболеваниями, как диабет.

Старайтесь съедать пять порций фруктов и овощей в день и отдавайте предпочтение цельнозерновым, нежирным и сахарным блюдам, когда вам предоставляется выбор. Вот несколько простых рецептов, которые вам, возможно, понравится готовить (и есть!).

Простые свопы

Попробуйте эти более полезные и вкусные альтернативы…

Скажите «нет» пицце на вынос, но скажите «да» пицце кальцоне читов.

Скажите «нет» индийской доставке, но скажите «да» куриной и банановой корме (используйте тофу, если вы вегетарианец).

Скажите «нет» рыбным чипсам из местных чипсов, но скажите «да» старым добрым фиш-энд-чипсам домашнего приготовления.

Есть несколько продуктов, которых следует избегать во время беременности. Избегайте мягкого сыра с белой цедрой, голубого сыра, паштета и недоваренного мяса.

Симптомы беременности во втором триместре (на 21 неделе)

Надеюсь, ты сейчас хорошо себя чувствуешь. Не игнорируйте болезненные симптомы и не думайте, что они исчезнут. Если у вас сильная головная боль, которая длится более двух-трех часов, и вам не помогает парацетамол, тогда позвоните своей акушерке, в хирургию или в NHS 111. Это очень маловероятно, но может быть признаком опасного состояния, называемого преэклампсия. Это влияет на некоторых женщин во второй половине беременности. Однако гораздо более вероятно, что вы пьете недостаточно воды, поэтому убедитесь, что вы не обезвожены и выпиваете не менее восьми средних стаканов жидкости в день (например, фруктовый сок, воду, фруктовые чаи и молоко).

На этой неделе ваши признаки беременности могут включать:

Tommy’s также выпустил руководство по беременности с дополнительным списком симптомов.

21 неделя беременности — симптомы, развитие ребенка, советы

Насколько велик ваш ребенок в 21 неделю?

Ваш ребенок 10,5 дюймов в длину и теперь весит чуть более 12 унций (около 3/4 фунта). Это примерно размером с My Little Pony.

Вот что еще нужно знать на 21 неделе беременности:

Развитие вашего ребенка на 21 неделе

Вы знаете, что ваш ребенок быстро растет, но как вы объясните большой скачок в дюймах? Сейчас ребенка измеряют по-другому.Посмотрите, что еще происходит на этой неделе.

  • Размер ребенка: Как ваш ребенок прыгнул с 6,5 дюймов до 10,5 дюймов за одну неделю? Рост ребенка не такой сумасшедший, просто его сейчас измеряют по-другому. На этой неделе размер меняется от попы к голове (также известный как макушка к крупу) на макушку до пят (также известную как макушка к пятке). Ваш растущий ребенок, наконец, начинает вытягивать ноги, поэтому их можно точнее измерить с помощью ультразвука.
  • Репродуктивная система: Это может показаться преждевременным, но ваш ребенок развивает способность иметь детей.Довольно мета, да? Самцы развивают свои семенники, а самки развивают яичники и все яйца, которые у них будут в жизни — около миллиона.
  • Веки: Из других новостей о развитии плода следует отметить, что на этой неделе у вашего ребенка развиваются веки, но пройдет немного больше времени, прежде чем он мило подмигнет. 😉
  • Движущийся ребенок: На этой неделе, если бы вы надавили животом, ваш ребенок отодвинулся бы в сторону, потому что его кожа теперь реагирует на прикосновения.

21 неделя беременности шевеления плода

По мере того, как ваш ребенок растет, вы будете чувствовать, как он двигается все больше и больше. То, что начинает ощущаться как трепетание бабочки примерно на 18–20 неделе, перерастет в милые пинки и уколы, а затем (приготовьтесь) к полноценным танцам на мочевом пузыре в третьем триместре.

Вы могли заметить, что ребенок не всегда сговорчив, когда дело доходит до движения. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок не двигается, пока вы просыпаетесь и гуляете, а затем, когда вам пора отдыхать, он начинает двигаться как сумасшедший.Подумайте об этой подготовке к будущему — новорожденные живут по своему собственному графику, и мы те, кто должен адаптироваться к нему.

УЗИ беременности в 21 неделю

💛 Поздравления 💛

Осталось 133 дня до установленного срока!

Ваше тело: симптомы беременности на 21 неделе

Теперь, когда вы на полпути к беременности, вы можете заметить забавные побочные эффекты, такие как крепкие ногти и пышные волосы. С другой стороны, вы можете столкнуться с изжогой или другим физическим дискомфортом.Вот что может случиться с вами на этой неделе.

  • Убийственные ногти: Дополнительный эстроген во время беременности может ускорить рост ваших волос и ногтей. Пришло время сделать маникюр / педи. У ваших волос более длинные стадии роста, поэтому они будут меньше выпадать.
  • Зуд кожи: По мере увеличения живота вы можете почувствовать сухость и зуд. Избегайте горячих ванн, попробуйте прохладную овсяную ванну или натрите лосьоном без запаха, чтобы успокоить зуд.
  • Изжога и несварение желудка: Все это расширение также оказывает дополнительное давление на кишечник и желудок, что может вызвать некоторые неприятные симптомы пищеварения.Избегайте острой и жирной пищи, ешьте как минимум за час до того, как лечь, и старайтесь есть небольшими порциями — возможно, пять или шесть мини-приемов пищи вместо трех больших каждый день. Большинство безрецептурных антацидов можно принимать во время беременности, но сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы быть в безопасности. Некоторые беременные женщины считают, что употребление йогурта, питье молока или смешивание ложки меда с теплым молоком помогает облегчить изжогу. Если ваша изжога или несварение желудка действительно усиливаются или не проходят, что бы вы ни делали, поговорите со своим врачом.
  • Протекающая грудь: Вы можете быть удивлены, обнаружив протекание груди во время беременности. Эта жидкость не совсем грудное молоко. Это молозиво — густая, желтоватая, насыщенная питательными веществами жидкость, которая будет первой пищей ребенка в течение нескольких дней, если вы решите кормить грудью.
  • Сокращения Брэкстона-Хикса: Если вы чувствуете, что в животе уходит сжатие, возможно, вы ощущаете эти «искусственные» сокращения. Схватки Брэкстона-Хикса на 21 неделе — это нормально. Если они вас беспокоят, попробуйте выпить немного воды или поменять позу.Если они не проходят или учащаются, вам следует позвонить своему врачу, если это действительно схватки.

Ваша жизнь на 21 неделе беременности

Доула, мануальные терапевты и детское снаряжение, о боже! По прошествии нескольких недель есть над чем подумать, но мы сузили несколько конкретных тем, чтобы помочь вам начать работу.

  • Доула 411: Доула или не доула? Обычно этот вопрос возникает во второй половине беременности.Доулы обучены и имеют опыт в родах, но, в отличие от акушерок и врачей, они на самом деле не рожают вашего ребенка. Вместо этого доулы должны предоставить вам любую необходимую поддержку во время родов. Они также часто помогут вам в послеродовом путешествии. Вам не нужно принимать решение сегодня, но может быть полезно начать думать о том, стоит ли иметь доулу то, чего вы хотите добиться. Вам понадобится время, чтобы изучить местных доул в вашем районе и наладить отношения с кем бы вы ни выбрали.
  • Полезно для тела: Американская ассоциация беременных утверждает, что, по оценкам, от 50 до 70% беременных в какой-то момент столкнутся с болью в спине. Хиропрактика или массаж могут быть очень полезны, когда речь идет о лечении и профилактике как дородовых, так и послеродовых болей в спине. Просто убедитесь, что вы ищете кого-то, кто специально обучен пренатальному или перинатальному лечению.
  • Самое необходимое: Если вы потратили какое-то время на изучение детских вещей в Интернете, то знаете, что вариантов практически безграничны.Хотите пеленальный столик, который можно использовать как весы? Без проблем. Как насчет колыбели, в которой ваш ребенок будет засыпать за вас? Готово и сделано. Несмотря на привлекательность этих новых продуктов, вам действительно не нужно много, когда приходит время приносить ребенка домой из больницы. Если вы предпочитаете минимализм, откажитесь от гаджетов в пользу того, что действительно необходимо. Вот наш список необходимого детского снаряжения.
  • Заказывайте (или не делайте этого) фотосессию для беременных: Если вы хотите запланировать фотосессию для беременных, обычно лучше всего сделать это между 30 и 36 неделями.Используйте следующие несколько недель, чтобы найти ближайших фотографов и оценить их стоимость. Не заинтересованы в фотосессии для беременных? Тоже норм!

To-Do: Create Your Babylist

С помощью Babylist вы можете добавить любой элемент из любого магазина в ОДИН реестр. Вы даже получите коробку Hello Baby, полную бесплатных (потрясающих!) Вкусностей.

Ваш живот на 21 неделе беременности

На 21 неделе беременности прибавка в весе должна продолжаться примерно на фунт в неделю. Ваш беременный живот быстро становится больше — теперь вы можете почувствовать верхнюю часть матки пальцами примерно на полдюйма выше пупка.

Сейчас на приеме у акушера они могут начать измерять высоту дна матки — расстояние между лобковой костью и верхушкой матки. Это помогает следить за ростом ребенка и уровнем околоплодных вод.


Считаете ли вы, что это содержание полезно? Сообщите нашим редакторам!


Контрольный список для 21-й недели беременности

  • Выберите носителя для добавления в реестр.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.