Особенности режима детей дошкольного возраста.

В первые месяцы жизни центральная
нервная система (ЦНС) отличается
функциональной слабостью. Внешние
раздражители являются сильными для
нервной системы ребенка и вызывают ее
быстрое истощение. В связи с этим активное
бодрствование ребенка осуществляется
незначительное время (5-7 ч) и через каждые
1,5 — 2 ч ребенок засыпает. При правильной
организации жизни ребенка уже к концу
1 — го месяца формируется суточный ритм
бодрствования и сна.

В режиме дня младших (3-4 года) и средних
(4-5 лет) групп детского сада предусматривается
12-12,5 ч на сон, из них 2 ч на одноразовый
дневной сон. Для детей старшей (5-6 лет)
и подготовительной (6-7 лет) групп на сон
полагается 11,5 ч (10 ч ночью и 1,5 ч днем).

Существенное значение в режиме дня
имеет пребывание детей на свежем воздухе.
Общая продолжительность пребывания
на открытом воздухе детей 1-го года жизни
должна составлять не менее 5-6 ч в сутки.
Кроме дневного сна на воздухе, в режиме
дня должны быть предусмотрены прогулки.
Летом все игры и занятия должны
проводиться на свежем воздухе, в холодное
время года предусматриваются прогулки
2 раза в день по 1,5-2 ч.

В первые 3 года жизни режим дня меняется
несколько раз. Он должен быть подчинен
основным задачам воспитания детей
преддошкольного возраста: способствовать
правильному росту и развитию, укреплению
здоровья, развитию основных движений,
становлению речевой функции.

Режим дня детей дошкольного возраста
должен строиться также с учетом
особенностей их высшей нервной
деятельности, которая характеризуется
все еще легкой истощаемостью клеток
коры головного мозга, определенной
неустойчивостью нервных процессов.

В дошкольном возрасте происходит
становление суточной периодичности в
деятельности органов и систем.

Режим дня в детском саду следует
дифференцировать по группам. Младшую
группу составляют дети 3-4 лет, среднюю-
4-5 лет, старшую — 5-6 лет, подготовительную
— 6-7 лет.

Программами воспитания и обучения
в детском саду предусматривается
организация занятий, соответствующая
морфофункциональным особенностям
детей. Занятия должны проводиться
ежедневно, кроме субботы, с 1 сентября
по 1 июня: в младшей группе — 10 занятий в
неделю по 10-15 мин, в средней — 10 занятий
в неделю по 20 мин, в старшей — 15 занятий
в неделю по 20-25 мин; в подготовительной
— 19 занятий в неделю по 25-30 мин.
Продолжительность перерывов между
занятиями 10-12 мин, в течение которых
целесообразно организовывать подвижные
игры умеренной интенсивности.

Сравнительно с более старшими группами
малышам отводится больше времени для
приема пищи, воспитания культурно-гигиенических
навыков, которыми дети начинают
овладевать. Пребывание на воздухе зимой
занимает не менее 3-4 ч, а летом — весь
день.

В режиме детей средней группы
длительность организованных занятий
увеличивается и характер их несколько
усложняется. С детьми старшей группы
ежедневно проводится 2-3 занятия. Все
свободное время: до завтрака, на прогулках
и особенно во второй половине дня после
дневного сна — отводится для игр, т.е.
деятельности, присущей психофизиологической
природе ребенка дошкольного возраста.
В связи с этим и процесс воспитания в
детском саду строится на основе игровой
деятельности детей. В подготовительной
группе обязательные занятия удлиняются
и усложняются.

Для игровой деятельности отводится
время утром (до завтрака), во время
прогулок в первой и второй половине
дня, после дневного сна и вечером перед
сном. В любых условиях в режиме дня
должны быть предусмотрены прогулки в
первой и второй половине дня, общая
продолжительность пребывания детей на
воздухе не должна быть менее 4 ч.

Дети дошкольного возраста учатся
выполнять несложные обязанности. Их
трудовое воспитание складывается из
самообслуживания, посильного участия
в поддержании чистоты и порядка в
групповом помещении и на участке,
дежурств при приеме пищи, ухода за
растениями и животными в живом уголке
(кролики, белки). Дети с интересом и
удовольствием занимаются такой
деятельностью, но она все же утомляет
их. Поэтому интенсивная деятельность
(вскапывание грядок, поливка растений,
расчистка дорожек от снега) должна
продолжаться у детей средней группы не
более 7-10 мин в день, у детей старшей
группы — 15 мин. Продолжительность более
легкой деятельности хозяйственно-бытового
характера (уборка комнаты, мытье игрушек)
может быть до 25-30 мин. В младшей группе
дети выполняют более простые действия
и в течение более короткого времени.

При пребывании детей в детском саду
круглосуточно вечерние игры и прогулка
продолжаются до 19 ч. В 19 ч дети ужинают
и в 20 ч (в подготовительной группе в 20 ч
30 мин) ложатся спать. Летом, когда темнеет
позже, укладывание во всех группах
отодвигается до 20 ч 30 мин. Подъем детей
при круглосуточном пребывании в детском
саду осуществляется в 8 ч (летом в 7 ч 30
мин). Время от подъема до завтрака
заполняется утренней гимнастикой,
туалетом, играми. Для приходящих детей
это дополняется обязательным ежедневным
профилактическим осмотром.

Режим дня дошкольника, правильный распорядок дня дошкольника

О пользе режима как для ребёнка, так и для взрослого человека говорят и врачи, и психологи, и педагоги. От режима питания, сна и отдыха зависят наше физическое здоровье, психологический и эмоциональный статус. А если мы говорим о ребёнке, то режим — это ещё и основа правильного воспитания.

Получается, что для ребёнка-дошкольника понятие режим — это режим дня, который включает в себя распорядок сна, питания, занятий и отдыха, игр и прогулок. Родители детей 5-7 лет, которые посещают дошкольное учреждение, меньше задумываются о режиме. А вот у родителей дошкольников, не посещающих детский сад и соблюдающих домашний режим, вопросов возникает больше.

Зачем нам режим?

В ситуации, когда режима нет, у ребенка могут возникнуть:

• гиперактивность
• гипервозбудимость
• ухудшение памяти
• снижение работоспособности
• быстрая утомляемость
• частые респираторные заболевания

Отчего это происходит? Режим дня для малыша — это не только удобство для родителя или взрослая прихоть, побуждающая приучить ребёнка к строгому распорядку дня. Привычный режим закрепляет формирование биоритмов и условных рефлексов, подготавливая организм к выполнению привычных функций, таких как сон, принятие пищи, мыслительная деятельность, отдых.

Кроме того, соблюдение режима положительно влияет на физическое здоровье, так как режим укрепляет иммунитет. В дошкольных учреждениях распорядок дня соблюдается неукоснительно. Но приводя дошкольника домой, родители не всегда придерживаются режима, в потоке вечерних забот забывая вовремя уложить малыша спать, что приводит к недосыпанию и, следовательно, проблемам с утренним пробуждением.

Узнайте уровень подготовки ребёнка к школе

Азбука режима

Правила есть во всех сферах нашей жизни, есть они и в соблюдении режима. Как мы уже сказали выше, есть режим питания дошкольников, физической активности, сна, игр, занятий.

Режим питания. Если речь о правильном питании, то наиболее точно соблюдают режим в дошкольных учреждениях, поэтому стоит ориентироваться именно на организацию питания в детском саду:

• не менее 4-х раз в день;
• горячее блюдо не менее 3-х раз в день;
• по калорийности от суточной потребности: завтрак 25%, обед 40%, полдник 15%, ужин 20%;
• по суточной норме калорий: 5 лет — 2000 ккал, 6 лет — 2200 ккал, 7 лет — 2400 ккал;
• по количеству — не следует давать порцию больше, чем ребёнок обычно ест (лучше положить добавку).

В меню ежедневно должны быть мясные и молочные продукты, хлеб, овощи и фрукты.

По времени режим строится так:

• завтрак в 8-9 часов,
• обед в 12-13 часов,
• полдник в 15-16 часов,
• ужин в 18:30-19:30 часов.

Время приема пищи должно быть одинаковым и в будние, и в выходные дни.

Желательно, чтобы последний приём пищи был за час-полтора до сна.

Режим физической активности и отдыха. Ежедневно ребёнок совершает множество движений, поэтому под физической активностью понимают не только занятия физкультурой, но и активные игры, занятия спортом, передвижение и отдых. И здесь тоже существует режим, обеспечивающий правильное физическое развитие.

• Пик физической активности должен приходиться на первую половину дня.
• Недельная физическая нагрузка для детей 5-7 лет составляет 6-8 часов в неделю, согласно СанПиН.
• Обязательна утренняя гимнастика.
• Физкультурные занятия в дошкольном учреждении — 3 раза в неделю: дети 5 лет — 25 минут, дети 6-7 лет — 30 минут.
• Подвижные активные игры на прогулке (при плохой погоде их заменяет полноценный комплекс упражнений в помещении).
• Физкультминутки между умственными занятиями.
• Гимнастика после дневного сна.
• Умеренно активные игры на второй прогулке.

Следует соблюдать умеренную двигательную активность непосредственно перед завтраком, перед умственными занятиями и вечером перед сном.

Режим сна. Правильный режим сна помогает восстановить умственные и физические силы малыша, потраченные на активную часть его дня. От того, как организован сон ребёнка, зависит не только его психоэмоциональное состояние, но и физическое здоровье. Здоровый сон — это сильный иммунитет. А теперь по порядку.

• Продолжительность сна у дошкольников: 5-6 лет — 12 часов, 7 лет — 10-11 часов. Но многое индивидуально — в зависимости от темперамента и нагрузок необходимое время на сон может увеличиваться.
• Утреннее пробуждение должно происходить в 7:00-8:00, оно зависит от биоритмов и семейных привычек, но не стоит будить позже.
• Дневной сон у детей 5-6 лет длится 1-1,5 часа. В 7 лет малыш может отказываться от сна, однако активные детки нуждаются во сне продолжительностью около 1 часа.
• Вечернее укладывание зависит от наличия дополнительных физических или эмоциональных нагрузок. Рекомендуется детям в 5-6 лет ложиться спать в 20:30 — 21:00. В 7 лет возможно сдвинуть время засыпания на полчаса.

Режим занятий (умственной деятельности). И детсадовцы, и дети, которые не посещают детский сад, в предшкольном возрасте не обделены развивающими занятиями. Но как и любая другая деятельность, время проведения и количество занятий необходимо правильно распределить и систематизировать. Иными словами, домашний режим не должен сильно отличаться от режима дошкольных учреждений. Организация занятий в общем режиме дня выглядит следующим образом:

В утреннее время после завтрака — два-три разнонаправленных занятий. Длительность занятий в соответствии с возрастом: 4-5 лет — 20-25 минут на один вид; 6-7 лет — 30-35 минут.

Если прогулка отменяется, то можно добавить ещё одно творческое занятие или развивающую игру.

Примерный распорядок дня дошкольника

7:00-8:00 — утренний подъем

7:30-8:30 — гигиенические процедуры, гимнастика

8:00-8:30 — завтрак

9:00 -10:30 — развивающие занятия

10:45 -12:15 — прогулка

12:30 -13:00 — обед

13:00 -13:30 — начало дневного сна (до 15:00 — 15:30)

15:30 — 16:00 — полдник

16:30 -18:00 — прогулка с активными играми

18:30-19:00 — ужин

19:00-20:30 — самостоятельные игры и занятия

20:30-21:00 — укладывание на ночной сон

Когда малышу не спится

Для соблюдения режима большое значение имеет распорядок детского сна. Многие родители сталкиваются с проблемой позднего засыпания и, как следствие, трудного утреннего пробуждения. Это существенно отвлекает от выполнения режима. Чем помочь в такой ситуации ребёнку и самим себе? Попробуйте выполнять ряд несложных условий.

Вечерние:

• перед сном минимум подвижных активных занятий;
• мягкий свет и отсутствие посторонних звуков за полчаса до того, как малыш ложится в кровать;
• ритуал, который вы придумали и соблюдаете: песня либо определенная книжка со стихами, или одна особенная сказка, — главное, чтобы это повторялось каждый вечер;
• тёплый душ или ванна на 5-7 минут помогут малышу легче уснуть.

Утренние:

• за 10-15 минут до пробуждения приоткройте шторы и дверь;
• включите негромкую музыку;
• придумайте ритуал для того, чтобы проснуться: потешка или короткий стишок одновременно с поглаживанием или поцелуем помогут малышу встать в хорошем настроении;
• мотивируйте ребёнка проснуться на 10 минут раньше для того, чтобы успеть посмотреть утренний мультфильм.

В завершение хочется родителям напомнить, что при организации режима необходимо учитывать индивидуальность ребёнка, присутствие дополнительных эмоциональных или физических нагрузок, а также сезон за окном и состояние иммунитета малыша. Все эти факторы могут повлиять на баланс прогулок и домашних занятий, а также общую продолжительность сна.

Софья Рогозинская

Основные принципы и правила построения режима дня в дошкольном учреждении по ФГОС

Loading…

   В дошкольный период важно выработать у дошкольника понимание полезности режима дня, научить правильно планировать день. Здоровый образ жизни — это всегда следование конкретному режиму, создание благоприятных условий для правильного развития организма, поддержание его в рабочем режиме. Все нагрузки — равномерны, все условия для физического развития. а также психологического при таком режиме соблюдены.Это значит, что нет условий для развития болезней, стрессов, провоцирующих сбой организма ребенка.

Существуют правила, которых следует придерживаться:

1. Ребенок не должен испытывать дефицита сна и пищи;
2. Грамотная гигиена;
3. Ребенок должен принимать участие в мероприятиях по режиму дня;
4. Поддержка положительного эмоционального состояния ребенка;
5. Поощрение детей, соблюдающих требования;
6. Развитие у детей культурных навыков;
7. Индивидуальные особенности дошкольников учитываются;
8. Создание благожелательной обстановки.
9. Организация режима соответствует возрастным особенностям детей.                                                                                                               Требования к режиму дня от СанПин                                                                          Главные условия режима дня дошкольника:

1. Организация приема пищи в конкретное время;
2. Дневной сон в конкретное время в помещении, которое предварительно проветривают;
3. Сквозное проветривание идет тогда, когда дети находятся либо в другом помещении на занятии, либо на прогулке;
4. Смена белья – раз в неделю;
5. Обязательная активная деятельность;
6. Обязательная прогулка в четко обозначенное время и конкретной протяженности;
7. Труд и образовательные занятия;
8. Обязательная самостоятельная деятельность, куда входит игра, действия во время прогулки, гигиенические навыки.     

 Составляющие режима дня в детском саду

В режим дня входят: прием детей в дошкольное учреждение в начале дня и прощание вечером, физическая зарядка, организация приема пищи, обязательная прогулка и мероприятия по развитию физической активности детей, время отдыха, а именно сон после обеда, творческая и познавательная деятельность на занятиях.

Прием и осмотр детей

  Каждое буднее утро дети приходят в детский сад, прием детей – с 7 до 8 часов утра. Медицинский работник осматривает детей, при признаках заболевания ребенок в группу не допускается, чтобы не было инфицирования других воспитанников. Воспитатель, приветствуя детей, интересуется у родителей, с каким настроением пришел ребенок в детский сад, как он себя чувствует. В это время ребенок, переодевшись в одежду, в которой он обычно проводит время в детском саду, может поиграть самостоятельно или с другими детьми.

Утренняя гимнастика 

Развитие физических навыков очень важно для дошкольников. Утренняя гимнастика не только поддерживает организм в норме, но и становится своеобразным утренним ритуалом, который позволяет детям войти в коллектив, вместе выполнять общее дело – в данном случае это гимнастические упражнения, которые, как уже знает ребенок, помогают ему расти крепким, сильным, ловким, здоровым. Во время гимнастики организм ребенка окончательно просыпается, и малыш готов к усвоению знаний, которые он получит на занятиях в детском саду. Младшие дошкольники обычно выполняют 4-6 упражнений за воспитателем. Старшие дошкольники способны действовать самостоятельно, часто один из воспитанников, лучше других выполняющий упражнения, занимает позицию «инструктора» и показывает упражнения, которые ему называет воспитатель.

Подготовка к приему пищи 

 Перед приемом пищи дети организованно моют руки, у каждого есть индивидуальные средства гигиены. В старших группах воспитатель может выделить помощников, которые помогают накрывать на стол, выполняя несложные действия. Прием пищи Режим дня в детском саду. Прием пищи строго организован. Во время пребывания детей в детском саду они завтракают, обедают, ужинают. Обязателен прием фруктов. Питаются дети в группе, за столиками. Воспитателю важно обращать внимание на то, как ест каждый ребенок: не сутулится ли, не заталкивает в рот полную ложку, правильно ли он берет столовые приборы, умеет ли пользоваться салфеткой. Воспитатель объясняет ребенку, допускающему ошибку, как нужно есть, спокойно, доброжелательно. В момент приема пищи ребенок получает знания и навыки, которые будут ему необходимы в жизни. Культура поведения за столом, правила гигиены – эти основы закладываются в детском саду. После приема пищи дети благодарят – снова идет воспитательный момент.

Игра

Игра имеет большое значение для дошкольника. Она развивает фантазию, позволяет ребенку проигрывать конкретные моменты его жизни и учиться анализировать ситуации, развивает мыслительную деятельность. По ФГОС игра – механизм развития дошкольника. Дидактические, развивающие, воспитательные, с социальной направленностью игры помогают ребенку адаптироваться в мире, это подготовка ко взрослой жизни. Поэтому игровые моменты важны не только в самостоятельной деятельности ребенка, но и во время тематических занятий, совместных проектов, предлагаемых воспитателем. Игры до завтрака, до второго завтрака – до 10 минут. Более длительные игры во время прогулки – 60 – 90 минут. Во второй половине дня в помещении отводится на игры до 40 минут (для старших дошкольников), для детей помладше – до 20-30 минут.

Непосредственная образовательная деятельность (НОД)

 Воспитатели и специалисты проводят занятия по разным направлениям – для развития физической активности, музыкальных навыков, творческой фантазии, речи, обогащения словарного запаса, развития мелкой моторики, для подготовки и адаптации к школе. Занятие должно идти в ясельной группе не более 10 минут, в младших группах — 15 минут, в средних группах — 20 минут, в старших группах — 25 минут, в подготовительных группах — 30 минут. 

Занятия по физическому развитию 

Физическое воспитание очень важно для развития дошкольника. В летнее время рекомендованы гимнастические упражнения на свежем воздухе. Занятия в зале должны проходить в течение получаса – для старших дошкольников, для самых младших – четверть часа. В течение дня рекомендованы физические минутки.

Занятия по музыкальному развитию

Занятие по музыкальному развитию может быть типовым, то есть коллективным, когда дошкольники всей группы вместе разучивают песни, слушают музыку, принимают участие в решении предложенных музыкальных руководителям задач – они могут быть игровые и творческие, с получением новых знаний и с повторением пройденного материала. Также занятия бывают комплексные – помимо музыкальной культуры ребенок усваивает еще культуру речи, получает творческие навыки рукоделия. Проводятся индивидуальные занятия. 

Прогулка

Прогулка – это возможность провести познавательное занятие на свежем воздухе, познакомить детей с особенностями и признаками живой и неживой природы, провести несложные опыты, провести занятие для развития физической активности, формировать трудовые навыки.  В холодную погоду и при сильном ветре прогулка сокращается до минимума. Младшие дошкольники пропускают прогулку, если на улице воздуха – 15 и ниже при ветре 15м/с, дети из средних и старших групп пропускают прогулку, если температура воздуха ниже -20 градусов при силе ветра 15 м/с и более. 

 Подготовка ко сну 

У каждого ребенка есть свое спальное место, которое он хорошо знает. Такая привычка позволяет ребенку чувствовать себя защищенным, ему комфортно. Перед сном помещение, где находятся кровати, проветривается. В душной спальне детям спать нельзя, это влияет на качество сна, организм в таких условиях не сможет полноценно отдохнуть. В помещении, где много воздуха, засыпается легче, сон глубокий и ровный. Перед отходом ко сну дети посещают туалет, моют руки.  Нередко воспитатель читает детям книги, беседует с детьми. Так дети становятся спокойнее, им легче уснуть.

Дневной сон 

Ребенок не может находиться в движении целый день, ему нужен отдых. Пока ребенок спит, отдыхает мозг, его нервная система находится в покое, отдыхают все клеточки организма, набираются сил для новых игр и занятий. Установлены нормы продолжительности сна для детей дошкольного возраста – не менее двух часов днем. Считается, что более здоровая поза для сна – положение на спине или на правом боку.

Закаливание детей

1. Это комплексная система, включающая следующие мероприятия:
2. Проветривание комнат;
3. Использование прохладной воды во время умывания;
4. Упражнения по закаливанию на воздухе с использованием дорожек здоровья, водных процедур.

Данный комплекс позволяет укрепить иммунитет детей.

Совместная деятельность

Под совместной деятельностью понимается участие нескольких детей в выполнении какого-либо задания. Вместе с детьми участвует воспитатель. Как правило, общее коллективное дело сближает его участников, налаживает взаимоотношения, позволяет творчески мыслить и уметь работать с партнерами. Позиции «воспитатель» и «ребенок» здесь сглаживаются, идет равноправное общение при принятии решения. Образование дошкольника также проходит во время совместной деятельности. Ребенок развивает речь, учится коммуникативным навыкам, получает новые знания и закрепляет пройденный материал, получает художественно-эстетические знания, на занятиях физической культуры получает нужные физические умения. 

Свободная деятельность детей

Важно предоставить ребенку время для индивидуальной деятельности. Это помогает развивать их фантазию, уделять время личным интересам, развивает самостоятельность. 

«Режим дня детей дошкольного возраста»

Режим дня детей дошкольного возраста

«Здоровый человек есть самое драгоценное

произведение природы»
(Т.Карлейль)

Большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня. Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей в соответствии с их возрастом. Бодрое, жизнерадостное и в то же время уравновешенное настроение детей в большой мере зависит от строгого выполнения режима. Запаздывание еды, сна, прогулок отрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми или, наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно.

Один из немаловажных отличительных признаков воспитания в детском саду от домашнего – это режим в детском саду. Режим дня в ДОУ — это рациональная продолжительность и разумное чередование различных видов деятельности и отдыха детей в течение 12-часового пребывания в детском саду.

В детском саду все подчинено заранее установленному распорядку. И это несомненный плюс. Ведь такая системность приучает к аккуратности, точности, порядку. Основным принципом построения режима в ДОУ является его соответствие возрастным психофизиологическим особенностям детей. Правильный прием пищи в одно и то же время способствует росту здорового организма.

Соблюдение режима дня, проведение всех составляющих его элементов всегда в одно и то же время способствует выработке полезных привычек, прочных условных связей, облегчающих переход от одной деятельности к другой. Организм ребенка как бы подготавливается к тому виду деятельности, который ему предстоит выполнить в определенное время. Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребенка режим укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предохраняет от переутомления.

Режим повышает эффективность всех биологических процессов, происходящих в организме, формирует биоритмы. При этом организм практически не подвергается стрессу, поскольку с ним не происходит ничего незапланированного.

Соблюдение режима дня приучает к организованности, к дисциплине. От того, насколько правильно организован режим дня, зависит состояние здоровья, физическое развитие, настроение.

У детей, воспитывающихся в детском саду, день подчинен строгому распорядку с предусмотренными прогулками и подвижными играми на свежем воздухе, занятиями гимнастикой, комплексом гигиенических мероприятий, с обязательным дневным сном и т.д.

Хорошая работоспособность в течение дня обеспечивается разнообразием видов деятельности и их чередованием. С физиологической точки зрения это объясняется способностью коры головного мозга одновременно работать и отдыхать. В каждый отдельный момент работает не вся её поверхность, а отдельные участки, именно те, которые ведают данной деятельностью, остальные области коры в это время находятся в состоянии покоя. При изменении характера занятий поле оптимальной возбудимости перемещается и создаются условия для отдыха ранее функционирующих участков коры головного мозга.

В течение суток активность и работоспособность ребёнка не одинаковы. Известно, что максимальная работоспособность проявляется у ребенка от 8.00 до 12.00 и от 16.00 до 18.00, а минимальная — в 14.00–16.00. Поэтому ОУД, вызывающие выраженное утомление детей, планируются в первую половину дня, в часы оптимальной работоспособности.

Работоспособность неоднозначна и на протяжении недели. В понедельник она невысока. Это можно объяснить адаптацией ребенка к режиму детского сада после двухдневного пребывания в домашних условиях, когда в большинстве случаев привычный режим существенно нарушается. Наилучшие показатели работоспособности отмечаются во вторник и среду, а начиная с четверга, она вновь ухудшается, достигая самых низких характеристик в пятницу и субботу. Следовательно, к концу недели происходит постепенное и неуклонное нарастание утомления. В известной мере это обусловлено большой продолжительностью малоподвижного состояния детей, занятых спокойными играми, хозяйственно-бытовым трудом, учебной работой.

Увеличение двигательного компонента и рациональное (с учетом динамики работоспособности) распределение в течение недели ОУД, особенно утомительных для детей, можно отнести к числу мер по предупреждению утомления.

У ребенка, приученного к строгому распорядку, потребность в еде, сне, отдыхе наступает через определенные промежутки времени и сопровождается ритмическими изменениями в деятельности всех внутренних органов. Организм как бы заблаговременно настраивается на предстоящую деятельность, поэтому она осуществляется достаточно эффективно, без лишней траты нервной энергии и не вызывает выраженного утомления. Ребенок, с раннего детства привыкший жить по режиму, охотно его выполняет. Ему не приходит в голову, что можно отказываться идти спать, когда наступило время.

Если изо дня в день повторяется ритм в часах приема пищи, сна, прогулок, разных видов деятельности, то это благоприятно влияет на состояние нервной системы и на то, как протекают все физиологические процессы в организме. В детских дошкольных учреждениях режим осуществляется полностью. Но дома (у детей как не посещающих, так и посещающих детские сады) он далеко не всегда соблюдается. Замечено, что отсутствие правильного режима дня в выходные дни отражается на состоянии ребенка в детском саду в понедельник: чувствуется некоторая утомленность, вялость (или, напротив, повышенная возбудимость), малыш склонен значительно больше поспать днем, чем в остальные дни…

Поведение ребенка в детском саду, его настроение, работоспособность находятся в прямой зависимости от того, как организованы его деятельность и сон в семье в обычные, а также в выходные дни. Поэтому, я считаю, что необходима серьезная организационная и воспитательная работа среди родителей по упорядочению домашнего режима и приведению его в соответствие с установленным в детском саду. Внимание родителей следует привлечь к организации вечерней прогулки, ночного сна, а в выходные дни к полноценному отдыху на воздухе, регламентации просмотра телевизионных передач, особенно перед сном.

Придерживаясь таких простых правил, вы и ваш ребенок не будете терять прекрасные минуты времени, с удовольствием используя их, чтобы побыть вместе, погулять, поиграть.

Компоненты режима дня

При осуществлении режимных моментов необходимо учитывать также индивидуальные особенности ребенка (длительность сна, вкусовые предпочтения, характер, темп деятельности и т. д.). Чем ближе к индивидуальным особенностям ребенка режим ДОУ, тем комфортнее он себя чувствует тем лучше его настроение и выше активность.

Основными компонентами режима в ДОУ являются: сон, пребывание на открытом воздухе (прогулка), ОУД, игровая деятельность и отдых по собственному выбору (свободное время), прием пищи, личная гигиена. Содержание и длительность каждого из компонентов, а также роль их в определенные возрастные периоды закономерно изменяются, приобретая новые характерные черты и особенности.

Утренняя гимнастика. День ребенка должен начинаться с утренней гимнастики. Обычный комплекс утренней зарядки включает ходьбу, дыхательные упражнения, повороты, наклоны, приседания, кратковременные прыжки или бег и снова ходьбу. Ребенок с удовольствием занимается зарядкой, если придать ей вид игры и делать упражнения вместе с ним.

О.УД.

ОУД, вызывающая выраженное утомление детей, планируется в первую половину дня, в часы оптимальной работоспособности. К концу недели работоспособность ребенка падает, нарастает утомление. Особенно это касается тех детей, кто посещает дошкольное учреждение. Ничего удивительного в этом нет — ведь в детском коллективе малышу приходится «обуздывать» свои желания и эмоции, контролировать двигательную активность. Всё это требует огромной затраты нервной энергии. Не секрет, что дети могут уставать от интенсивного общения со сверстниками. Поэтому отнеситесь с пониманием и уважением к тому обстоятельству, что дома в субботу и воскресенье вашему ребенку требуется разрядка.

Правильная организация ОУД с детьми дошкольного возраста предусматривает игровую форму, широкое использование наглядного материала, двигательных моментов способствуют наиболее эффективному развитию детей и предупреждают утомление. Занятия должны быть интересными по содержанию и разнообразны по структуре с учетом возрастных особенностей детей.

Приём пищи. Обязательным компонентом режима является приём пищи, который организуется с учётом перерывов между завтраком, обедом, полдником – ужином в пределах 4 часов. Строгое соблюдение установленных часов приёма пищи служит условным раздражителем пищевого рефлекса и обеспечивает секрецию пищеварительных соков, хороший аппетит.

Недопустимо, чтобы дети сидели за столом в ожидании пищи и после её приёма — это способствует утомлению.

Если кормить ребенка в одно и то же время, то организм уже будет знать, когда поступит еда, и будет к этому времени готовиться: усиливать секрецию слюны, желудочного сока, ферментов.

Таким образом, переваривание пищи будет осуществляться эффективнее, а полезные вещества – лучше усваиваться. И малышу удастся избежать многих проблем с пищеварением.

Основное требование к организации питания – это строгая регулярность и своевременность – основа хорошего аппетита у ребенка. Готовая пища доставляется в специальной маркированной закрытой посуде. Помощник воспитателя тщательно моет руки с мылом, надевает чистый халат и косынку, моет столы горячей водой с мылом. Воспитатель следит за тем, чтобы дети мыли руки с мылом и насухо их вытирали. Прием пищи всегда должен проходить в спокойной обстановке.

Дети, посещающие детский сад, получают в день необходимое по возрасту питание. Домашний рацион питания такого «организованного» ребенка должен дополнять, а не заменять рацион детского сада. С этой целью в каждой группе воспитатели вывешивают ежедневное меню, чтобы родители могли с ним ознакомиться. Поэтому, забирая ребенка, домой, не забудьте прочитать его и постарайтесь дать малышу дома именно те продукты и блюда, которые он недополучил днем. В выходные и праздничные дни старайтесь придерживаться меню детского сада.

Прогулка. Прогулка – это элемент режима, дающий возможность детям в подвижных упражнениях и полном расслаблении. В режиме дня обязательно следует предусмотреть время для ежедневных прогулок на свежем воздухе. Чем больше времени дети проводят на открытом воздухе, тем они здоровее. Причиной отмены прогулки для здорового ребенка могут быть исключительные обстоятельства: проливной дождь, большой мороз с сильным ветром. На площадке организуют игры, наблюдения за природой. Важно, чтобы дети не перегревались и не охлаждались. Игровая деятельность детей на прогулке должна быть под контролем и руководством воспитателя.

Сон. Как бы целесообразно ни строился режим – с дозировкой нагрузок, переключением на разные виды деятельности, с увеличением двигательного компонента, в течение суток показатели биологической активности ребёнка неизбежно снижается, что диктует необходимость смены деятельного состояния на сон.

Изучение физиологов сна выявило, что он неоднороден, а состоит из двух сменяющих друг друга фаз. Фаза медленного более продолжительная (около 75-80 % всей длительности сна) это фаза глубокого сна (без сновидений, когда корковые клетки отдыхают, но другие системы активны, в частности, отмечается сильный выброс в кровь гормонов роста, и именно в эти часы дети растут.

Вторая фаза – быстрый сон — это активное состояние корковых клеток, в процессе которого осуществляется переработка информации поступившей за день, её анализ и отбор для хранения в долгосрочной памяти.

Процесс засыпания осложняется и удлиняется, если дети перевозбуждены. Полумрак, приглушенные звуковые раздражители, опорожненный кишечник и мочевой пузырь, тёплый душ или ванна, удобная чистая пастель, ласковое обращение с ребёнком способствуют нормальному засыпанию. Перед сном детей помещение хорошо проветривают, в зависимости от погоды во время сна оставляют форточки открытыми, во время сна в помещении должна быть тишина, недопустимы громкие разговоры, крики, шумные подвижные игры; важно наличие у детей пижам и сорочек хлопчатобумажных тканей.

Привыкая засыпать и вставать в одно и то же время, ребенок намного повышает качество своего сна. Как правило, дети, у которых есть режим, засыпают быстрее, ночью не просыпаются, а весь день чувствуют себя бодрыми и активными.

Закаливание. Направлено на улучшение защитных реакций организма, повышение сопротивляемости к заболеваниям и устойчивости к колебаниям температурного режима. Эффективной формой закаливания воздухом является прогулка в первой половине дня, когда дети подвергаются воздействию ультрафиолетовой радиации. Закаливание солнцем здоровых детей происходит во время игр в полосе светотени и рассеянного солнечного света. К водным процедурам приобщают детей постепенно, начиная с местных обливаний, влажных обтираний. Вначале приучают умываться, мыть руки (до локтя, шею водой комнатной температуры. Затем переходят к специальным процедурам. Обливание ног проводится после дневного сна. (температура не ниже 20 градусов). Общие обливания (душ) в теплый период года обязательны после прогулки, тогда закаливание выступает как гигиеническая процедура.

Свободная самостоятельная деятельность детей. Детям необходимо выделять специальное время для свободной самостоятельной деятельности детей: рисованием, вырезанием, лепкой, конструированием, счетом, СРИ и т.д.

Режим дня считается правильным, если обеспечивает достаточное время для выполнения всех необходимых элементов жизнедеятельности и высокую работоспособность на протяжении всего периода бодрствования, предупреждает развитие утомления, повышает общую сопротивляемость организма.

Режим оказывается полезным еще и с психологической точки зрения. Дети являются консерваторами, им не слишком нравятся нововведения. Если у ребенка есть режим, он чувствует себя уверенно и защищенно. Он знает, что он будет делать в течение ближайшего времени, и это его успокаивает. Нарушение же режима отрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми или, наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно.

Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребенка режим укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности. Поэтому, приучать детей выполнять режим дня необходимо с раннего возраста, когда легче всего вырабатывается привычка к организованности и порядку, к систематическому труду и правильному отдыху с максимальным проведением его на свежем воздухе. Делать это необходимо постепенно, последовательно и ежедневно.

Если режим составлен правильно, то ребенок активен в отведенные периоды для бодрствования, у него отличный аппетит и кушать он просит «по расписанию», он находится в уравновешенном состоянии и легко засыпает, а просыпаясь снова весел и активен.

Значение режима дня в жизни дошкольников.

Loading…

Большое значение для здоровья и физического развития детей имеет режим дня. Постоянное время для еды, сна, прогулок, игр и занятий — то, что И. П. Павлов называл внешним стереотипом,— обязательное условие правильного воспитания ребенка.

Режим дня — это система распределения периодов сна и бодрствования, приемов пищи, гигиенических и оздоровительных процедур, занятий и самостоятельной деятельности детей. Бодрое, жизнерадостное и в то же время уравновешенное настроение детей в большой мере зависит от строгого выполнения режима. Запаздывание еды, сна, прогулок отрицательно сказывается на нервной системе детей: они становятся вялыми или, наоборот, возбужденными, начинают капризничать, теряют аппетит, плохо засыпают и спят беспокойно.
Один из немаловажных отличительных признаков воспитания в детском саду от домашнего – это режим в детском саду. В детском саду все подчинено заранее установленному распорядку. И это несомненный плюс. Ведь такая системность приучает даже самого взбалмошного карапуза к аккуратности, точности, порядку. Что уж говорить о питании. Любой диетолог подтвердит, что правильный прием пищи в одно и то же время способствует росту здорового организма.
Режим дня — это четкий распорядок жизни в течение суток, предусматривающий чередование бодрствования и сна, а также рациональную организацию различных видов деятельности. Правильный, соответствующий возрастным возможностям ребенка режим укрепляет здоровье, обеспечивает работоспособность, успешное осуществление разнообразной деятельности, предохраняет от переутомления.
Любая деятельность — это ответная реакция на внешний раздражитель, осуществляемая рефлектор но. Она является результатом сложных процессов в коре головного мозга, сопровождается огромной тратой нервной энергии и приводит к утомлению.
У ребенка, приученного к строгому распорядку, потребность в еде, сне, отдыхе наступает через определенные промежутки времени и сопровождается ритмическими изменениями в деятельности всех внутренних органов. Организм как бы заблаговременно настраивается на предстоящую деятельность, поэтому она осуществляется достаточно эффективно, без лишней траты нервной энергии и не вызывает выраженного утомления.
В первые три года жизни режим дня меняется несколько раз. Он должен быть подчинен основным задачам воспитания детей предшкольного возраста: способствовать правильному росту и развитию, укреплению здоровья, развитию основных движений, становлению речевой функции.
Режим дня детей дошкольного возраста должен строиться также с учетом особенностей их высшей нервной деятельности, которая характеризуется все еще легкой истощаемостью клеток коры головного мозга, определенной неустойчивостью нервных процессов.
Хорошая работоспособность в течение дня обеспечивается разнообразием видов деятельности и их чередованием. С физиологических позиций это объясняется способностью коры головного мозга одновременно работать и отдыхать. В каждый отдельный момент работает не вся ее поверхность, а отдельные участки, именно те, которые ведают данной деятельностью (поле оптимальной возбудимости). Остальные области коры в это время находятся в состоянии покоя. При изменении характера занятий поле оптимальной возбудимости перемещается и создаются условия для отдыха ранее функционировавших участков коры головного мозга.
Все физиологические процессы в организме, имея свой биологический ритм, подчиняются единому суточному ритму — смене дня и ночи. В течение суток активность и работоспособность ребенка не одинаковы. Их подъем отмечается от 8 до 12 ч и от 16 до 18 ч, а период минимальной работоспособности приходится на 14—16 ч. Не случайно, поэтому занятия, вызывающие выраженное утомление детей, планируются в первую половину дня, в часы оптимальной работоспособности.
Работоспособность неоднозначна и на протяжении недели. В понедельник она невысока. Это можно объяснить адаптацией ребенка к режиму детского сада после двухдневного пребывания в домашних условиях, когда в большинстве случаев привычный режим существенно нарушается. Наилучшие показатели работоспособности отмечаются во вторник и среду, а начиная с четверга, она вновь ухудшается, достигая самых низких характеристик в пятницу и субботу. Следовательно, к концу недели происходит постепенное и неуклонное нарастание утомления. В известной мере это обусловлено большой продолжительностью малоподвижного состояния детей, занятых спокойными играми, хозяйственно-бытовым трудом, учебной работой. В общей сложности 75—80% времени пребывания в детском саду приходится на малоподвижную деятельность, между тем как ребенку присуща потребность в активных движениях. Увеличение двигательного компонента и рациональное (с учетом динамики работоспособности) распределение в течение недели занятий, особенно утомительных для детей, можно отнести к числу мер по предупреждению утомления.
Продолжительность отрезков бодрствования у дошкольников ограничивается 5—6 ч. Отсюда вытекает необходимость чередования бодрствования и сна.
Ребенок, с раннего детства привыкший жить по режиму, охотно его выполняет. Ему не приходит в голову, что можно отказываться идти спать, когда наступило время. Если он в 9 часов вечера лег и не позднее чем через полчаса крепко уснул, то утром его не приходится будить— он сам просыпается бодрым, веселым. У ребенка имеется достаточно времени, чтобы спокойно одеться, и родителям не приходится поторапливать его и выказывать недовольство по поводу его медлительности. Днем они не тратят время на многократные приглашения, уговоры сесть за стол или пойти погулять. День в семье начинается и кончается спокойно, все конфликтные ситуации, связанные с соблюдением режима, исключены. Вечерние часы родители полностью используют для своих дел.
Если изо дня в день повторяется ритм в часах приема пищи, сна, прогулок, разных видов деятельности, то это благоприятно влияет на состояние нервной системы и на то, как протекают все физиологические процессы в организме. В детских дошкольных учреждениях режим осуществляется полностью. Но он далеко не всегда соблюдается. Замечено, что отсутствие правильного режима дня в выходные дни отражается на состоянии ребенка в детском саду в понедельник: чувствуется некоторая утомленность, вялость (или, напротив, повышенная возбудимость), малыш склонен значительно больше поспать днем, чем в остальные дни.
На протяжении 4 дошкольных лет режим меняется незначительно. Несколько уменьшается суточное количество сна, преимущественно за счет дневного. Но нельзя забывать, что ребенок все еще нуждается в более продолжительном сне, чем взрослый человек.
Ребенку до 5 лет положено спать в сутки 12,5—-12 часов, в 5—6 лет — 11,5—12 часов (из них примерно 10—11 часов ночью и 1,5—2,5 часа днем).
Для ночного сна отводится время с 9—9 часов 30 минут вечера до 7—7 часов 30 минут утра. Дети-дошкольники спят днем один раз. Укладывают их так, чтобы они просыпались в 15—15 часов 30 минут. Организовывать дневной сон позже нецелесообразно — это неизбежно вызывало бы более позднее укладывание на ночной сон. Шестичасовое бодрствование во второй половине дня — это как раз тот промежуток времени, в течение которого ребенок достаточно наиграется, чтобы почувствовать потребность в отдыхе.
Особенности сна ребенка в большой мере определяются условиями воспитания. Необходимость идти спать порою воспринимается как неприятность, ребенок просит разрешения еще поиграть, посмотреть телевизор. Получив отказ, он в плохом настроении идет умываться, раздеваться, долго возится, не засыпает, а утром его приходится будить, лишая части необходимого отдыха. Систематическое недосыпание отрицательно сказывается на настроении ребенка, приводит к возникновению у него капризов, вредно отражается на состоянии центральной нервной системы. Поэтому столь важно, используя соответствующие педагогические и гигиенические средства, укреплять потребность ребенка во сне, вызывать чувство удовольствия при укладывании, приучать быстро засыпать без всяких дополнительных воздействий.

Какие же средства способствуют решению этих задач?

Прежде всего, воспитанная еще в раннем детстве привычка выполнять режим. Обычно ребенку хочется как-то завершить то, что он делает (и это можно только приветствовать). Поэтому следует заранее, минут за 10—15, предупредить малыша о том, что скоро нужно ложиться спасть. А когда это время наступит, настаивайте, чтобы ребенок не задерживался.
Постепенному переключению от игры ко сну способствует привычка ребенка раздеваться самостоятельно. Уже к трем годам малыш может почти самостоятельно раздеться и аккуратно сложить одежду. На протяжении последующих лет эти навыки совершенствуются.

Режим дня в семье.

Поведение ребенка в детском саду, его настроение, работоспособность находятся в прямой зависимости от того, как организованы его деятельность и сон в семье в обычные, а также в выходные дни.

Выходные дни дети проводят дома, как правило, с существенными отклонениями и даже нарушениями привычного режима. Не случайно функциональный уровень дошкольников в понедельник бывает хуже, чем во второй, третий день недели. Необходима серьезная организационная и воспитательная работа среди родителей по упорядочению домашнего режима и приведению его в соответствие с установленным в детском саду. Внимание родителей следует привлечь к организации вечерней прогулки, ночного сна, а в выходные дни к полноценному отдыху на воздухе, регламентации просмотра телевизионных передач, особенно перед сном.

Автор статьи — Маринченко Галина Владимировна

Режим дня для детей дошкольного возраста в зимний и летний периоды.

Loading…

 Ежедневная организация жизни и деятельности детей строится с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детей и социального заказа родителей. Все виды детской деятельности организуются с осуществлением личностно-ориентированного подхода.

   При составлении режима работы  учреждения, определении условий организации режимных процессов администрация неукоснительно руководствуется документами СанПиНа.

В первой половине дня организуются  регламентированные виды деятельности, которые проводятся  как в групповой форме, так и по подгруппам. Подгруппы комплектуются в зависимости от поставленных задач и индивидуальных особенностей детей, их интересов.  

Максимально допустимый объем недельной образовательной нагрузки соответствует нормам действующего САНПИН 2.4.1.3049-13. В середине времени, отведенного на непрерывную образовательную деятельность, проводят физкультминутку.

Перерывы между периодами деятельности – не менее 10 минут. Кружковая и индивидуальная работа проходит во второй половине дня, после дневного сна детей. Режим дня разработан  для детей в группах с 12 -ти часовым пребыванием.

РЕЖИМ ДНЯ НА ХОЛОДНЫЙ ПЕРИОД ГОДА

 РЕЖИМ ДНЯ НА ТЁПЛЫЙ ПЕРИОД ГОДА

Дата публикации — 03.09.2019

Режим дня детей. Понятие режима дня и его значение в воспитании.

Режим является важнейшим условием успешного физического воспитания. Под режимом понимается научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение во времени и последовательность различных видов деятельности и отдыха. В результате ритмического повторения всех составляющих элементов режима (питания, сна, игр, занятий, прогулок) у детей образуются прочные динамические стереотипы жизнедеятельности, облегчающие переход от одного ее вида к другому. Так, в привычные часы приема пищи ребенок испытывает чувство голода, у него появляется аппетит, благодаря чему пища лучше переваривается и быстрее усваивается; ко времени сна у детей легко образуется нервное торможение, и они быстро засыпают.

Выполнение режима благотворно влияет на нервную систему ребенка и на протекание всех физиологических процессов в организме.

Требования к режиму дня определяются психофизиологическими особенностями возраста, задачами воспитания, окружающими условиями.

Основное требование к режиму — учет возрастных особенностей детей. В младших группах больше времени отводится на сон, одевание, раздевание, умывание и т. д. В старших группах в связи с возросшей самостоятельностью детей на бытовые процессы требуется значительно меньше времени и соответственно больше уделяется на игры и другие виды деятельности.

В процессе выполнения режима необходимо учитывать состояние здоровья детей, уровень их психического развития. Детям ослабленным или перенесшим заболевание увеличивается время на сон, пребывание на воздухе; вносятся необходимые изменения и в содержание воспитательно-образовательной работы.

Следующее требование — постоянство режима: вовремя есть, заниматься, играть, спать. Оно способствует выработке у детей устойчивого динамического стереотипа, приучает к порядку, дисциплинированности. Нарушения режима отрицательно сказываются на здоровье детей и их поведении: они перевозбуждаются, начинают капризничать, между ними могут возникнуть ссоры.

При составлении режима учитывается время года. Так, в летний период увеличивается время для пребывания детей на свежем воздухе, их поднимают утром раньше, а вечером укладывают спать позже.

Необходимо учитывать также длительность пребывания детей в детском саду. В садах с 12—24-часовым пребыванием во второй половине больше времени отводится на игры, на прогулку.

Режим дня должен учитывать и время работы родителей. Например, ведомственные детские сады начинают работу с учетом начала трудового дня на предприятиях, соответственно несколько передвигаются часы питания и занятий детей. Однако продолжительность времени, отведенного на игры, занятия, прогулки, и последовательность проведения всех режимных процессов при этом не меняются.

Правильно составленный режим дня имеет большое гигиеническое и педагогическое значение. Ежедневно повторяясь, он приучает организм ребенка к определенному ритму, обеспечивает смену деятельностей (игровой, учебной, трудовой), тем самым предохраняет нервную систему детей от переутомления. Его выполнение способствует формированию культурно-гигиенических навыков, воспитанию организованности и дисциплинированности. Точное выполнение режима воспитывает у детей чувство времени, они начинают его ценить.

Внимание!

Если вам нужна помощь в написании работы, то рекомендуем обратиться к
профессионалам. Более 70 000 авторов готовы помочь вам прямо сейчас. Бесплатные
корректировки и доработки. Узнайте стоимость своей работы.

Таким образом, режимные требования, установленные в соответствии с задачами воспитания и возрастными особенностями дошкольников, способствуют воспитанию здоровых, бодрых, деятельных и дисциплинированных детей и позволяют успешно решать задачи всестороннего развития и подготовки их к школе.

Место, занимаемое той или иной деятельностью, и время, отведенное для нее в режиме, определяется возрастом детей. Так, в младших группах значительное время отводится на бытовые процессы. Затем оно сокращается, а увеличивается время на другие виды деятельности (игра, труд, занятия).

Игре как основному виду деятельности дошкольников в детском саду отводится много времени: до завтрака и после него, в перерывах между занятиями, после дневного сна, на дневной и вечерней прогулке. Воспитатель должен создать детям условия для всех видов игр.

Во всех группах предусмотрено время для занятий; длительность их постепенно увеличивается. Специальное время отводится и для трудовой деятельности детей (уход за растениями и животными в утренние часы, занятия по труду, работа на участке и т. д.). От группы к группе она несколько возрастает, однако всегда занимает в режиме дня значительно меньшее место, чем игра и обучение.

Режим жизни детей круглосуточных групп имеет свою специфику. Так, например, занятия в этих группах могут начинаться на 20—30 мин. раньше, удлиняется утренняя прогулка и т. д.

Дети дошкольного возраста могут выполнять необходимый для их правильного развития режим дня только под руководством взрослых. Организаторам правильного режима в каждой возрастной группе является воспитатель. Он проводит постоянную кропотливую работу по приучению детей к выполнению режима, ведя их от первых шагов в усвоении режимных требований к известной самостоятельности.

Привыкание детей к новому режиму жизни обычно продолжается в течение одной-двух недель. Срок адаптации ослабленных или резко возбудимых малышей удлиняется до пяти-шести недель.

Необходимым условием правильного физического развития и воспитания детей является соблюдение режима в семье. В этом необходимо убедить родителей и помочь им в его организации. Воспитатель знакомит родителей с режимом группы, которую посещают дети, помогает им организовать режим пребывания детей дома в вечерние часы и в выходные дни. При составлении режима в семье нужно исходить из ее условий, учитывать возможности детей и их интересы. Только при условии единства требований к детям со стороны детского сада и семьи можно воспитать их здоровыми и жизнерадостными.

Поможем написать любую работу на аналогичную
тему

Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему
учебному проекту

Узнать стоимость

Окружающая среда: расписания и процедуры

Знать

Дети дошкольного возраста очень чувствительны к своим условиям, и их поведение и взаимодействие с другими детьми и взрослыми часто различаются в разных ситуациях (Vitiello, Booren, Downer, & Williford, 2012). Это означает, что у детей дошкольного возраста, вероятно, будет разный учебный опыт, когда они будут вовлечены в разные виды деятельности. Чтобы помочь дошкольникам развить все разнообразные навыки, необходимые им для достижения успеха, они должны находиться в различных условиях и в различных занятиях в течение учебного дня.

Составление эффективного расписания похоже на сборку пазла или любимого рецепта. Есть определенные «ингредиенты» или элементы, которые входят в эффективный график. Порядок и стиль этих элементов зависит от вас. Этот урок познакомит вас с шестью элементами эффективного расписания. Тогда у вас будет возможность подумать, как лучше всего расположить эти предметы для вашего класса. Расписание — это «общая картина» основных занятий, которыми вы и дети ежедневно занимаетесь. С другой стороны, рутины — это шаги, выполняемые в процессе выполнения расписания.Процедуры помогают обеспечить закономерность и предсказуемость одного дня (Ostrosky, Jung, Hemmeter, & Thomas, 2007). В этом уроке также будет рассказано, как создавать и поддерживать повседневные занятия в классе.

Составляющие эффективного расписания

1. Время свободного выбора

Детям нужно много возможностей, чтобы участвовать в играх и следовать своим интересам. Простой и эффективный способ предоставить эти возможности в дошкольном классе — предоставить детям свободное время. Время свободного выбора — это время в течение школьного дня, когда дети сами выбирают, чем им заниматься.Как правило, это связано с тем, что дети предпочитают играть в одной или нескольких областях по интересам в классе (см. Вводный урок, чтобы узнать больше об областях интересов). Роль учителя во время свободного выбора состоит в том, чтобы убедиться, что у каждого ребенка есть возможность реализовать свои интересы и максимально использовать эти возможности обучения. Это может включать в себя наблюдение за количеством детей в каждой интересующей области, чтобы убедиться, что определенные области не перегружены, и предоставление детям возможности поддерживать их деятельность.Дети лучше всего учатся во время свободного выбора, когда учителя активно поддерживают их обучение (Chien et al., 2010).

Согласно исследованию, в ходе которого изучалось поведение детей дошкольного возраста в различных условиях и при различных занятиях в течение школьного дня, дети более активно участвуют в занятиях, которые дают им независимость и возможность делать выбор. Например, Vitiello et al. (2012) обнаружили, что дети больше вовлечены в занятия в свободное от занятий время, чем во время занятий, организованных учителем.Это, вероятно, можно объяснить тем фактом, что дети с большей вероятностью сохранят интерес и продолжат работать над занятием, когда они в первую очередь выбрали занятие, чем учитель, выбирающий занятие за них. В свободное время дошкольники также больше общались со своими сверстниками (Vitiello et al., 2012). Исследования показывают, что дети, которые более активны и вместе со своими сверстниками учатся в школе в более раннем возрасте, лучше учатся в школе.

Значительную часть дня следует посвятить свободному выбору времени в классе, поскольку это время особенно важно для дошкольников.В большинстве программ, рассчитанных на восемь часов и более, это означает, что не менее 60 минут (Cryer, Harms, & Riley, 2003) следует посвятить деятельности по свободному выбору. Это количество времени имеет решающее значение для детей дошкольного возраста, чтобы вовлечь их в длительные игровые идеи. Цель — активное участие. Предоставляемые вами материалы и ваше взаимодействие с детьми могут помочь им стать и оставаться вовлеченными, а также могут помочь детям достичь целей обучения в это более неструктурированное время.

2. Время на улице

Как и свободное время в помещении, время на улице также является важной частью дошкольного образования.Время на открытом воздухе похоже на время свободного выбора, поскольку оно часто позволяет детям управлять своими собственными играми и обучением и следовать своим интересам. Кроме того, дети дошкольного возраста активно участвуют в различных мероприятиях и играют с другими детьми на свежем воздухе (Vitiello et al., 2012). Однако, в отличие от свободного времени в классе, время на открытом воздухе дает больше возможностей для укрепления больших мышц и взаимодействия с миром природы. Исследования показывают, что дети, которые проводят больше времени на открытом воздухе, более физически активны и, следовательно, с меньшей вероятностью страдают от проблем со здоровьем в будущем (Hinkley, Crawford, Salmon, Okely, & Hesketh, 2008).

По крайней мере 60 минут в день следует проводить на открытом воздухе, если позволяет погода, для программ, которые работают восемь часов и более (Cryer, Harms, & Riley, 2003). В программах полного дня это количество времени следует проводить на открытом воздухе как утром, так и после обеда (Dodge et al., 2010). Время на открытом воздухе может принимать разные формы. В некоторых дошкольных учреждениях дети могут иметь доступ к открытой фиксированной игровой площадке, где они могут выбирать, где и как играть. Дети часто наиболее физически активны, когда они играют с портативным оборудованием, таким как мячи и велосипеды, независимо от того, есть ли у них доступ к стационарному оборудованию игровой группы.(Kreichauf et al., 2012). Учителя могут предоставить эти типы оборудования, а также другие традиционные игрушки на открытом воздухе, такие как мел и мыльные пузыри, и создать для детей зоны для активного отдыха на открытом воздухе.

Многие из тех же материалов, которые вы предоставляете в помещении, могут быть использованы для привлечения внимания и на открытом воздухе. В дополнение к традиционным уличным игрушкам, таким как велосипеды, мячи и мел, подумайте о том, чтобы предоставить драматический игровой реквизит, песок и водяные столы, карандаши и бумагу, корзину с книгами в тени и блоки или натуральные материалы для строительства.Также подумайте о том, чтобы вывести классного питомца (например, кролика) на улицу, если это необходимо. Это поможет детям оставаться активными и предоставит возможности для расширенного обучения.

3. Занятия в больших группах

Детям дошкольного возраста также полезны занятия в больших группах, инициированные учителем. Эти мероприятия включают обучение или обсуждение, направленное на развитие у детей академических и социальных навыков. Много интересного может случиться во время большой группы.Это время дает возможность прочитать группе рассказы, спеть песни, обсудить распорядок дня или календарь и побудить детей рассказывать о специальных событиях, приветствовать гостя или нового ребенка и строить классное сообщество. Обучение учителей дошкольных учреждений часто бывает более эффективным в больших группах, чем в других местах. (Cabell, DeCoster, LoCasale-Crouch, Hamre, & Pianta, 2013).

Исследования показывают, что время в большой группе под руководством учителя может быть особенно важным для помощи дошкольникам в развитии навыков грамотности в раннем возрасте.Время в большой группе также может помочь детям укрепить свои навыки обращения внимания и научиться контролировать свое поведение (Dickinson & Porche, 2011). Важно помнить, что время в большой группе под руководством учителя должно быть коротким. Маленькие дети учатся лучше всего, если время в группе составляет 15–20 минут или меньше (Hemmeter, Ostrosky, Artman, & Kinder, 2008).

4. Занятия в малых группах

Занятия в малых группах дают возможность сосредоточиться на важных целях обучения в личной обстановке.Эти виды деятельности идеально подходят для поощрения активного участия детей. Время ожидания сокращается, потому что в них участвует меньше детей, и дети тратят больше времени на активное манипулирование материалами. Занятия в малых группах также позволяют детям общаться со своими сверстниками в сочетании с индивидуальным вниманием учителя.

К сожалению, небольшие группы используются не так часто, как в дошкольных классах (Cabell, DeCoster, LoCasale-Crouch, Hamre, & Pianta, 2013).Однако есть много способов, которыми учителя могут использовать занятия в малых группах для содействия вовлечению и обучению. Учителя могут читать рассказ в небольших группах, предлагать научный эксперимент, работать над художественным проектом, играть с детьми в настольную игру или выполнять любые другие действия, требующие дополнительного внимания взрослых. Как и в случае с большими группами, время в малых группах должно составлять не более 15 минут на группу. Небольшие группы — идеальный вариант для работы в центре или в свободное время.

5.Переходы

Переходы неизбежны в дошкольных учреждениях. Бывают моменты в течение дня, когда дети должны прекратить одно занятие и начать другое, например, убирать места, где их интересуют, и выстраиваться в очередь, чтобы выйти на улицу. Переходы часто являются сложной частью дошкольного дня, и в это время активность детей может быть низкой (Vitiello et al., 2012). Несмотря на то, что некоторые переходы необходимы, учителя могут сделать все возможное, чтобы свести к минимуму переходы и удерживать детей во время переходов.

Чтобы свести к минимуму переходы, подумайте обо всех занятиях в течение дня, которые требуют, чтобы все дети выполняли одно и то же в одно и то же время. Во-первых, спросите себя: все ли эти переходные периоды необходимы? Например, выше говорилось о важности проведения времени в малых группах. Но это не означает, что время в малых группах должно быть отдельным блоком времени в дошкольном возрасте. Вместо этого вы можете увеличить время свободного выбора детей и включить занятия в малых группах в качестве вариантов в течение периода свободного выбора.Это позволит вам исключить переход между временем свободного выбора и временем в небольшой группе.

Затем спросите себя: должны ли все дети делать одно и то же одновременно во время переходов? Например, подумайте о переходе между временем в большой группе и временем перекуса. Вместо того, чтобы посылать всех детей одновременно мыть руки, возможно, вы можете послать несколько детей за раз мыть руки, в то время как остальные дети будут заняты песнями или обсуждениями.Затем, когда ребенок возвращается после мытья рук, он может похлопать другого ребенка по плечу, чтобы указать, что теперь его очередь мыть.

Вы также можете подумать, могут ли некоторые дети переходить самостоятельно. Например, перекусив, вы можете уменьшить количество переходов в группе, предложив «открытый перекус». Здесь учителя просто готовят закусочный стол и предлагают его на выбор, когда дети приходят и уходят из этого места, когда они готовы. Иногда взрослый садится за стол, чтобы помочь.В других классах независимости способствуют раскладывание салфеток или карточек с картинками, чтобы указать, сколько еды нужно взять и что делать, когда вы закончите. Кроме того, некоторые учителя составляют контрольный список, в котором дети могут отметить, перекусили ли они; это может помочь учителям отслеживать, каким детям могут потребоваться напоминания о перекусе, прежде чем этот вариант будет закрыт. Открытый перекус может не только уменьшить переходы, но и помочь научить детей распознавать признаки голода или жажды в их собственном теле и дает им больший контроль над удовлетворением этих потребностей.

Есть и другие способы поддерживать позитивное взаимодействие детей во время переходного периода. Как и взрослые, дети ценят возможность заранее знать, когда грядут перемены. Например, перед окончанием свободного времени может быть полезно дать детям «5-минутное предупреждение», когда до игр осталось 5 минут до того, как пора убираться. Вы можете использовать удобные для детей инструменты, такие как таймер (Lentini, 2005), чтобы помочь детям узнать, когда происходит переход. Кроме того, пение песен с сопровождающими движениями (э.g., хлопки в ладоши) во время переходов, таких как уборка или мытье рук, может помочь детям сосредоточиться на том, что они делают, и предотвратить долгое время ожидания, когда детям нечего делать. Наконец, убедитесь, что у детей есть такие материалы, как книги, пазлы и куклы, которые ждут начала следующего занятия.

6. Распорядок дня

Распорядок дня — важная часть учебного дня. Порядок работы в дошкольных классах включает такие вещи, как время прибытия, время посещения туалета, время уборки, время сна и время ухода.Многие распорядки дня, такие как питание или групповое времяпрепровождение, необходимы и полезны для создания сплоченного сообщества в классе. Планирование — ключ к успешному распорядку дня. Повседневные занятия должны соответствовать стадии развития ребенка. Для дошкольников это означает, что распорядок дня должен поддерживать развивающиеся способности детей делать что-то самостоятельно, но не должен быть слишком сложным для обучения и запоминания дошкольников.

Некоторые дети без проблем выполняют эти распорядки. Другим детям тяжелее.Есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь всем детям максимально использовать этот распорядок дня. Во-первых, вам нужно хорошо подумать о том, чем вы хотите, чтобы дети делали. Думайте о рутине, как об утреннем прибытии. Что именно вы хотите, чтобы дети делали, когда входят в комнату? Для некоторых учителей ответ таков: входите тихо и приступайте к работе. К сожалению, такой ответ мало что дает детям. Что значит «приступить к работе»? Вместо этого подумайте об этой последовательности: войдите в систему, положите пальто в каморку, вымойте руки и найдите тихое занятие на открытом воздухе.Видите, как эти детали могут помочь всем детям добиться большего успеха?

Часто бывает полезно спланировать распорядок дня так, как если бы вам нужно было объяснить его новому учителю или ребенку. Какие подробности этому человеку необходимо знать?

Если дети не справляются с определенным распорядком, может быть полезно понаблюдать, где этот распорядок нарушается. Подумайте о рутине, с которой сталкивается ваш класс. Может быть, детям из вашего класса трудно бросить школу. Потратьте некоторое время, наблюдая за детьми, когда они приходят.

• Выполняют ли они какие-либо шаги?
• Какие направления вы повторяете снова и снова?

Если вы посмотрите на детей и заметите, что они часто останавливаются, чтобы посмотреть на игрушки или поздороваться с друзьями, прежде чем убрать пальто, это даст вам важную информацию. Это, вероятно, означает, что ваша комната обустроена таким образом, чтобы отвлекать вас от утренней рутины. Возможно, закутки находятся слишком далеко от двери. Возможно, дорожка к убежищам проходит прямо через интересные места, где собираются дети.Подумайте о том, чтобы спроектировать свою комнату таким образом, чтобы она помогала детям добиваться успеха. От двери есть свободный путь к листу для входа в систему, затем к укромным уголкам, затем к раковинам и, наконец, открывается комната.

Подумайте так же о других процедурах.

• Расположены ли закусочные рядом с раковинами и кухонными принадлежностями?
• Есть ли дополнительная одежда рядом с туалетом?
• Мусорные баки удобно расположены по комнате?

Все эти факторы могут помочь облегчить переходы и свести к минимуму отвлекающие факторы.

Лучшие программы имеют четкое начало и конец. Например, в отношении режима приема пищи дети будут знать: «Я мою руки, сижу за столом, пою стихотворение вместе с классом, ем свою еду, убираюсь и чищу зубы». Урок в классе должен течь как хорошо отлаженный механизм. Не забывайте, что взрослые должны учить детей этим распорядкам напрямую. Кроме того, помните, что вы можете использовать визуальные средства поддержки, например, ноги с цветовой кодировкой на полу, чтобы дети знали, где стоять, выстраиваясь в линию, чтобы выйти на улицу, или серию картинок и слов, чтобы напомнить детям, как правильно мыть руки.

См.

То, как вы организуете свое время, так же важно, как и то, как вы организуете пространство в своем классе! Очень важно составить расписание, которое должно быть достаточно гибким, чтобы соответствовать потребностям детей. Посмотрите это видео, чтобы узнать о шести компонентах эффективного расписания для дошкольников: (1) свободное время, (2) свободное время, (3) время в большой группе, (4) время в малых группах, (5) переходы и (6) подпрограммы.

Видео недоступно Посмотрите, как один дошкольный учитель планирует день.

А теперь подумайте, как рассказать детям о своем расписании. Посмотрите это видео, чтобы узнать, как помочь детям преуспеть в занятиях и распорядке дня.

Видео недоступно Узнайте о различных способах помочь детям выучить расписание.

Наконец, подумайте, как визуальная поддержка может помочь детям добиться успеха в повседневных занятиях. Визуальные поддержки помогают окружающей среде служить еще одним учителем, и их легко создавать и использовать. В следующем видео представлены примеры двух видов визуальной поддержки для детей младшего возраста: анализ задач (пошаговые картинки о том, как участвовать в повседневных занятиях, например.ж., рисунки, показывающие, как надевать пальто) и опоры окружающей среды (подсказки о том, как двигаться или вести себя во время рутины, например, отметки на полу, показывающие, где сидеть или стоять).

Видео недоступно Вы можете использовать картинки, чтобы помочь детям усвоить распорядок дня.

Do

Составьте эффективный график

Все эти элементы помогут вам создать эффективный, соответствующий развитию график. В вашем расписании вы можете разрабатывать мероприятия, взаимодействия и материалы, отвечающие индивидуальным потребностям детей в вашем классе.Вот несколько советов, которые помогут вам максимально использовать свой день:

• Выделяйте не менее 60 минут свободного времени каждый день. Перемещайтесь, чтобы поддерживать учебные цели, пока дети занимаются интересными областями.
• Выделяйте не менее 60 минут на открытом воздухе каждый день. Обеспечьте многие из тех же самых интересных мест внутри помещений на открытом воздухе.
• Сокращайте время работы для больших и малых групп. Лучше всего 15-20 минут.
• Не отвлекайте детей во время переходов. Проблемное поведение чаще всего возникает во время ожидания.
• Предоставление предупреждений перед переходами. Хотя дети могут привыкнуть к последовательности распорядков в вашем классе, многим маленьким детям может быть сложно сразу переключиться на новое занятие, особенно если им действительно нравится то, над которым они сейчас работают. Слуховые и / или визуальные сигналы о том, что вы собираетесь перейти на другую часть дня (например, «время уборки — 5 минут»), могут облегчить этот переход.
• Используйте визуальную поддержку, чтобы помочь детям понять, что им делать, и оставаться вовлеченными.Например, прикрепление ножек с цветовой кодировкой к полу может дать детям место, где они могут встать, и мгновенно подобрать цвет.
• Включите движение и музыку в повседневные занятия и переходы: летите, как пчела, к двери, скакайте галопом, как лошадь, копируйте хлопки в ладоши или спой глупую песню о «уборке».
• Если ребенок борется с переходами, дайте ему важную работу, например, помогите накрыть стол, «осмотрите» интересующие области, чтобы убедиться, что они чистые, или предупредите одноклассников о переходе.
• Будьте структурированы в распорядке дня в классе. Предсказуемый распорядок дня помогает детям знать, чего ожидать, и чувствовать себя в безопасности. Безопасность, которую дети чувствуют, зная, чего ожидать, дает им свободу в полной мере участвовать в игре и обучении в классе. Структурированный распорядок дня особенно важен для некоторых детей с особыми потребностями или поведенческими трудностями. Эти дети часто полагаются на процедуры для обеспечения согласованности и могут извлечь выгоду из визуальной поддержки, которая поможет им успешно выполнить процедуры (см. Раздел «Применить» для получения дополнительных сведений).
• Но также будьте гибкими в распорядке дня в классе. Если рутина не работает, подумайте еще раз! Уметь извлекать максимум из неожиданных событий. В первый теплый весенний день можно оставаться на улице дольше обычного. Однако важно не путать гибкость с хаосом. Гибкость по-прежнему означает, что вы следуете плану; вы можете просто увеличить или уменьшить количество времени, которое вы тратите на каждое действие. Дети дошкольного возраста понимают последовательность лучше, чем «время часов», поэтому, пока вы сохраняете последовательность своего дня в одном и том же порядке, вы можете гибко определять, сколько времени занимает каждый компонент.
• Если по какой-то причине в ежедневном расписании будет изменение (например, особый посетитель в этот день), убедитесь, что дети знают об этом изменении, и по возможности включите визуальные подсказки об изменениях расписания.
• Убедитесь, что физическая среда поддерживает ваши процедуры. Например, переместите личное хранилище или утреннюю «регистрацию», если это необходимо для поддержки процедур прибытия.
• Обучите всех детей навыкам управления распорядком, используя следующие стратегии:
  • Моделирование: продемонстрируйте ребенку этапы распорядка, одновременно объясняя вслух, что вы делаете (e.г., ручная стирка).
  • Использование партнеров-сверстников: попросите ребенка, который хорошо знает распорядок, продемонстрировать его ребенку, который борется.
  • Использование подсказок: несмотря на то, что у вас есть наглядные пособия по распорядку в классе, некоторым детям могут быть полезны устные напоминания о конкретных шагах (например, о мытье рук: «Хорошо, вы выключили воду. Каков следующий шаг?»). ”)
  • Ободрение: дайте конкретную положительную обратную связь, когда ребенок успешно выполняет распорядок дня (например,г., «Я видела, что когда ты сегодня пришел в школу, ты сразу пошел в свою закутку и убрал свои вещи».

Сообщите свое расписание

После того, как вы составили эффективный график, важно сообщить его детям и другим взрослым. Вы можете устранить многие проблемы, просто помогая детям разобраться в расписании и распорядке в классе. Лучший способ сделать это в дошкольном классе — это наглядное расписание. Визуальные расписания используют изображения или предметы для обозначения времени дня.Часто эти изображения сочетаются со словами, чтобы способствовать развитию навыков, предшествующих грамотности.

Визуальные расписания работают лучше всего, когда они являются частью вашего распорядка дня. Некоторые учителя могут сказать: «Мои дети знают распорядок наизусть. Им не нужно, чтобы я выкладывал график с картинками «. Хотя может быть и правда, что они знают распорядок, наглядное расписание может быть полезно во многих ситуациях. Вы никогда не знаете, когда новый ребенок перейдет в класс, когда личное событие заставит ребенка цепляться за что-то знакомое, например, визуальное расписание.Вот идеи, которые помогут вам составить график:

• Сделайте его частью своей повседневной жизни. Упоминайте об этом в начале и в конце каждого занятия в большой группе.
• Сделайте это весело. Когда вы закончите занятие, разрешите детям удалить этот элемент расписания, перевернуть его или поставить на него галочку стираемым маркером.
• Дайте детям выбор. Когда дети станут старше, подумайте о том, чтобы возложить на них больше ответственности. Пусть класс проголосует за то, как составить свое расписание на каждое утро вместе в группе.Например, спросите их, нужно ли время рассказывать до или после перекуса.
• Держите его свежим. Иногда вы можете попытаться «обмануть» класс, изменив расписание до их прибытия. Посмотрите, смогут ли они выяснить, что не так, и исправить это.
• Индивидуализируйте его. Подумайте о том, чтобы составить индивидуальные расписания с картинками для детей, которые испытывают трудности. Вы можете составить круговое расписание, центральное (или интересующее) расписание или полное ежедневное расписание для ребенка, которому нужны дополнительные напоминания о том, куда и когда идти.
• Не забудьте составить расписание, чтобы поделиться им со взрослыми коллегами и семьями. Его можно напечатать и разместить на доске объявлений или отправить домой семьям. Каждый чувствует себя лучше, когда знает, чего ожидать каждый день.

Идеи расписания дошкольного образования, чтобы структурировать свой день

Это факт, что дети, у которых есть поддерживающий и богатый ранний образовательный опыт, пользуются преимуществами на протяжении всей жизни. Исследование, проведенное в Талсе в 2017 году, показало «устойчивое влияние на результаты тестов по математике, зачисление на курсы с отличием и сохранение оценок для учащихся [средней школы]», а исследование NIH, проведенное в 2018 году, показало, что раннее образование влияет на то, получили ли люди высшее степень, что, в свою очередь, положительно сказалось на их здоровье во взрослом возрасте.

Эти преимущества дошкольного образования подкрепляются ежедневным графиком дошкольного образования, который учитывает потребности детей в развитии, от правильного питания до двигательных навыков.

Планирование дня в дошкольном учреждении — это баланс: спокойное время и игры, гибкость и распорядок, структурированные уроки и свободный выбор. Хотя вам может потребоваться время, чтобы найти формулу, которая работает для вас и вашей группы, основные элементы ежедневного расписания дошкольного образования останутся прежними.

В этой статье будут рассмотрены компоненты эффективного расписания дошкольного образования и даны идеи о том, как лучше всего управлять повседневной дошкольной деятельностью.Если вы ищете шаблоны ежедневного расписания дошкольных учреждений, перейдите в конец статьи, где вы найдете образцы расписаний на целый день и на полдня.

Составление основного расписания дошкольного образования

Основная цель ежедневного дошкольного расписания — создать лучшую среду для развития детей младшего возраста. Поскольку дошкольники не могут управлять собой так же, как дети старшего возраста, ваше тщательное планирование способствует их росту. Положительный опыт дошкольного образования необходим для оптимального развития детей в раннем возрасте, и этот рост происходит ежедневно в зависимости от того, насколько хорошо учителя планируют и взаимодействуют с детьми.

Независимо от того, как вы планируете свое время, чем вы занимаетесь изо дня в день или какими ресурсами располагает ваш центр, ваш ежедневный график дошкольного образования должен включать следующее:

• Распорядок — дети показывают лучшие результаты, когда у них есть регулярный график и они знают, чего ожидать
• Игра — дети растут и исследуют через игру, и каждое дошкольное учреждение должно встроить игровое время в свой график
• Регулярные приемы пищи и перекусы — дошкольные дни требуют много энергии, а детям необходимо надлежащим образом подпитывать свое тело
• Время простоя — взрослые часто хотят, чтобы время на сон по-прежнему было частью их ежедневного графика, и на то есть веские причины: время сна (или время простоя) помогает детям перезарядиться, чтобы их мозг мог усвоить то, что они узнали
• Физическая активность — регулярное время и пространство для прогулок на улице широко считается основным продуктом любого дошкольного расписания и важны для развития моторики

Включение всех этих элементов в свой распорядок дня необходимо не только для содействия развитию детей в раннем возрасте, это часто регулируется законом.Ознакомьтесь с нормативными актами своего штата, чтобы узнать, что они требуют, и убедитесь, что ваши планы соответствуют стандартам.

Например, Южная Каролина требует, чтобы дети каждый день занимались активным отдыхом, если позволяет погода, а Флорида требует, чтобы закуски и блюда соответствовали рекомендациям USDA MyPlate. Также может быть различное необходимое соотношение персонала для активного времени и времени простоя, что должно учитывать ежедневный график вашего дошкольного учреждения и то, как вы справляетесь с перерывами между сотрудниками.

Используйте гибкость в ваших интересах

Хотя рутина — основа ежедневного расписания дошкольников, гибкость — козырь в рукаве.Вначале позвольте вашему расписанию быть немного подвижным, так как все ваши дети привыкнут к новому занятию. Дошкольное учреждение — это время для роста и исследований, которые будут проявляться по-разному для каждого ребенка, поэтому от одного класса к другому вы можете столкнуться с целым рядом различных проблем.

Например, у одной группы детей может быть относительно плавный уход, в то время как другой может потребоваться больше времени, чтобы подготовиться к новому дню. Возможно, ваша последняя группа была голодна задолго до того, как перекусить, а ваша следующая группа вообще не голодна во время перекуса.Невозможно узнать об этом заранее, но гибкость в первые недели занятий в школе может уменьшить разочарование персонала по поводу выполнения запланированных повседневных дел.

Секрет гибкого графика дошкольного обучения — в терпении, а не в спокойствии, если вы отстаете или вынуждены корректировать распорядок дня. Это еще и проявление терпения по отношению к детям, находящимся на вашем попечении. Начало дошкольного образования — большая корректировка; детям нужно время, чтобы они доверяли своим учителям и чувствовали себя комфортно, спать во время сна, есть новую пищу, внимательно слушать инструкции или общаться.Ваше терпение и готовность потратить несколько лишних минут на то, чтобы все уладить, — огромный сигнал для детей, что вы заслуживаете доверия и на их стороне.

Еще один способ придать гибкости своему распорядку дня — использовать время управляемого выбора, особенно если у вас группа людей разного возраста и разных способностей. Это гарантирует, что дети изучают и у них будет «независимое» время, чтобы пообщаться, сделать перерыв или попробовать что-то новое в своем собственном темпе.

Управление переходами

Групповой переход от одного задания к другому может быть проблемой для дошкольников.Управление расписанием позволяет держать ваш день и детей, находящихся под вашим присмотром, в нужном русле. Подходя к переходам твердой, но нежной рукой, вы сможете легче проводить урок.

Один из ключевых элементов управления переходами возникает еще до того, как вы начнете свой день. Разместите наглядное расписание, чтобы его могли видеть все. С помощью ламинированной бумаги или доски легко составить удобный для детей распорядок дня — не нужно придумывать какие-либо фантазии. До тех пор, пока дети знают, где видеть порядок действий, разложенное расписание делает свое дело.

Когда дело доходит до времени перехода, используйте звуковую или визуальную подсказку, чтобы сигнализировать о начале завершения. Это может быть звонок, стишок, песня или что-нибудь еще, что подходит вашей группе. Вы можете вовлечь детей, сделав их сменяющейся ролью помощника в классе, что также будет прививать чувство повседневного ритма, поскольку каждый ребенок берет на себя роль «проводника перехода».

Используйте положительное подкрепление и ясные ожидания, чтобы помочь вашей группе плавно перейти.Установите правила в отношении времени перехода, например «Каждый вносит свой вклад в уборку», и хвалите детей, которые следуют вашим правилам в классе каждый день.

Еще один хороший способ сгладить переходы — предоставить тихие варианты для тех, кто заканчивает свои дела раньше (например, рано доедает, рано просыпается). Альбомы с картинками, пазлы, рисунки карандашом или изготовление форм для чистки труб — это тихие, индивидуальные занятия, которые легко настроить. Они помогают детям занять себя, так что вам не нужно никого торопить, и гарантируют, что вся группа вместе переходит от одного дела к другому.

Планируйте как можно лучше

«Идеального» распорядка дня в дошкольных учреждениях не существует. Это зависит от того, что вам подходит, от вашего дошкольного учреждения и классов, с которыми вы работаете. Тем не менее, в основу хорошего расписания дошкольного образования входят проверенные и надежные строительные блоки, и управление классом может сыграть решающую роль в обеспечении работы расписания.

Режим, который вы выстраиваете со своими дошкольниками, — это не только то, в каком порядке вы выполняете действия; это также касается поведенческих ожиданий и того, как вы можете организовать свой день для поддержки каждого ребенка.Ваш ежедневный график дошкольного образования закладывает основу для всего обучения и развития, которое происходит каждый день, поэтому его правильное выполнение имеет важное значение для функционирования класса.

Загрузите предлагаемые нами расписания дошкольного образования на полный и неполный день, чтобы увидеть два примера способов составления ежедневного расписания.

10 причин, по которым ежедневный распорядок важен для вашего ребенка (и как его установить)

Всем семьям нужен какой-то распорядок дня, чтобы наладить нормальную жизнь, способ справиться с делами и чувство безопасности.

Дети часто боятся неизвестного — будь то брокколи на тарелке — или больших перемен в жизни, таких как переезд в другой дом или появление нового брата или сестры.

Хотя изменения — это возможность учиться, они также могут вызывать стресс у детей. Обычный распорядок дня приносит ребенку комфорт и последовательность.

Ежедневные распорядки могут включать:

• Пора собираться утром
• Время купания, приема пищи, сна и сна
• График работы по дому, приготовления пищи и уборки
• Игры, время с семьей и игры на свежем воздухе

Когда вы включаете значимые и важные элементы в свою семейную жизнь, вы даете ребенку понять, что для него важно.

В то время как распорядок дня в разных районах, Австралии и во всем мире выглядит по-разному, наиболее важным аспектом является создание распорядка, который будет работать для вас и вашей семьи.

Вот 10 причин, по которым распорядок дня важен для вашего ребенка:

1. Помогает вашему ребенку придерживаться графика

Последовательный распорядок поможет вашему ребенку и его «часам» справиться со многими повседневными основами, такими как:

• Способность спать и хорошо спать по ночам
• Способность питаться здоровой полноценной пищей
• Регулярное опорожнение кишечника
• Здоровые игры и время на свежем воздухе
• Спокойное, расслабленное поведение в «тяжелые времена» в течение дня

Например, поскольку ваш ребенок и его тело знают, что пора спать, им легче расслабиться и отдохнуть.

2. Объединяет семью

Когда ребенок знает, чего ожидать, и замечает регулярные семейные дела, он начинает понимать, что для него важно. Это укрепляет общие ценности, убеждения и интересы.

Например, ребенок может заметить, что вместе завтракать утром в субботу очень важно. Они понимают, что время, проведенное вместе с семьей, — это особенное событие. Даже если ваш ребенок маленький, он подхватит эти традиции. Семья объединяется, делая вместе регулярные важные дела.

3. Развивает ожидания

Вместо того, чтобы вести борьбу за то, чтобы собирать игрушки в конце дня или принимать ванну, ребенок привыкает знать, когда «пора брать» и «принимать ванну».

Дети начинают ожидать и выполнять действия без проблем. Как родитель, вы становитесь партнером в этой рутине, а не человеком, который говорит ребенку «делай это» и «не делай этого».

4. Создает более спокойное домашнее хозяйство

Поскольку ребенок и другие члены семьи знают, чего ожидать, стресс и беспокойство уменьшаются.

Ребенок будет знать, что будет дальше. Они будут чувствовать, что их ценят, потому что они включены в планы и не чувствуют, что их заставляют что-то делать.

5. Придает уверенность и независимость вашему ребенку

При помощи распорядка ребенок со временем научится чистить зубы или надевать пижаму. Они будут гордиться тем, что знают, что они должны делать, и делают это сами.

Вместо того, чтобы постоянно говорить о том, что должно произойти, ваш ребенок будет чувствовать себя уверенно, чтобы идти вперед и брать на себя ответственность.Когда дети чувствуют себя сильными и независимыми, они с меньшей вероятностью восстанут или ответят.

6. Прививает здоровые конструктивные привычки

Регулярные занятия, от регулярной чистки зубов до выполнения домашних заданий после обеда, помогают выработать конструктивные привычки.

Дети, которые практикуют эти навыки, смогут лучше управлять своим временем. С возрастом у них будет больше самодисциплины в том, что касается здорового ухода и пищевых привычек, а также учебы и уборки в своих комнатах.

7. Помогает вам (родителю) помнить важные вещи

Будь то обеспечение того, чтобы ваш ребенок принимал лекарства каждый день или не забывал оплачивать счета каждый месяц, распорядок поможет вам не сбиться с пути.

В разгар напряженной семейной жизни вы сможете отслеживать важные детали, что позволит вам проводить домашнее хозяйство без стресса и проводить качественное время вместе с семьей.

8. Предлагает вашему ребенку возможность узнать о том, что впереди

Если ваш ребенок знает, что у него в расписании, он предвкушает и с нетерпением ждет будущих событий, таких как поход в парк в пятницу днем ​​или общение с папой утром в воскресенье.

Когда эти занятия налажены, ваш ребенок чувствует себя любимой частью семьи и мира.

9. Предоставляет возможность для особых «ежедневных ритуалов»

Когда вы встраиваете что-то в свой день, например, прижимаясь к ребенку и читая ему перед сном, вы привносите особые моменты или «ежедневные ритуалы».

Эти специально отведенные для этого часы каждый день укрепляют связь и связь с вашим ребенком. Вместо того, чтобы просто переходить от одного занятия к другому, у вас есть качественное расслабляющее время, встроенное в каждый день.

10. Обеспечивает стабильность во время изменений или стресса

Изменения и стрессы влияют на жизнь и чувство безопасности ребенка, например развод, изменение школьной системы или появление нового брата или сестры.

Когда в семье установлен распорядок дня, в жизни ребенка сохраняется нормальность, что бы ни происходило. Ребенок обретает спокойствие, стабильность и любовь через элементы повседневной жизни, такие как семейные обеды или регулярные походы на детскую площадку по четвергам.

Важность гибкости

Несмотря на то, что установление и поддержание распорядка имеет множество преимуществ, важно также оставаться гибким. Спонтанность и креативность — важные факторы в жизни ребенка. Например, блюда для завтрака могут подождать, если на заднем дворе находится интересное животное или в городе проходит специальный субботний карнавал.

Не забывайте сохранять чуткость и приспосабливаться к потребностям каждого ребенка (и взрослого).Когда расписание становится слишком регламентированным или строгим, преимущества будут уменьшены, и дети могут почувствовать, что они контролируются им, а не освобождаются им (что является конечной целью).

Как установить распорядок дня для вашего ребенка

Как рассказывает Сьюзан Ньюман, социальный психолог из Нью-Джерси, распорядок дня может начинаться с первого дня жизни. Если вы не начали рутину с первых дней, не волнуйтесь. Их можно установить и начать в любой момент. Чем раньше вы установите распорядок, тем лучше.

Шаг 1: Установите важное время, такое как время приема пищи, время перекуса, время сна и время сна.

Поскольку они влияют на то, насколько хорошо ваш ребенок может спать и есть, эти предметы должны быть на первом месте.

Если у вас в настоящее время нет расписания, постепенно переходите к последовательному распорядку. Например, вы можете сначала установить регулярное время сна и время сна. Затем вы можете добавить в обычное время приема пищи и ванны.

Шаг 2: Проявите терпение.

Поначалу вашему ребенку может быть сложно составить расписание, но он к нему привыкнет.

Постарайтесь не терять терпение и не расстраиваться, если распорядок дня станет «обычным» для вашего ребенка.

Шаг 3: Добавьте «полезные» элементы в каждую часть программы.

Например, вы можете добавить к 10-минутному чтению и ласкам ребенка перед сном. Это помогает им расслабиться и почувствовать себя готовыми ко сну.

Шаг 4: Постарайтесь добиться согласованности и освободите место для гибкости.

Для того, чтобы распорядок закрепился, вам нужно следить за тем, чтобы он был как можно более регулярным.

Тем не менее, будьте готовы к гибкости, особенно во время праздников и особых мероприятий, чтобы настроение вашего ребенка не зависело исключительно от приема пищи в определенное время, например.

Шаг 5: Установите с ребенком особое время.

Будь то обычная поездка к бабушке или совместная прогулка с собакой, создайте ожидания и рутину семейного времени.

Шаг 6: При необходимости отрегулируйте.

По прошествии месяцев вы начнете понимать, что работает, а что не работает для семьи. Порядок предназначен для помощи семье, а не для ее создания. Убедитесь, что ваш распорядок дня здоров и положителен для вашего ребенка и других членов семьи.

Чтобы узнать больше о нашем распорядке дня в Petit и о том, как мы адаптируемся к потребностям каждого ребенка, закажите экскурсию сегодня.

Благодарности

http: // www.schoolparks.com/blog/the-importance-of-routines-for-children

http://www.mommd.com/routines.shtml

Why Having a Daily Routine is Important

http://www.familyconnect.org/info/browse-by-age/preschoolers/growth-and-development-preschoolers/the-importance-of-routines/1235

https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/Pages/The-Importance-of-Family-Routines.aspx

http: //www.ahaparenting.ru / родительские-инструменты / семейная-жизнь / структурные-распорядки

Ежедневное расписание дошкольных учреждений

| Распорядок дня дошкольного класса

Сбалансированное расписание дошкольного образования способствует здоровому обучению и развитию

Какое расписание нужно искать в качественной дошкольной программе?

Некоторые из основных характеристик — это последовательность, гибкость и баланс. В Playhouse & Preschool® Little Sunshine мы предлагаем ряд игровых учебных мероприятий, которые стимулируют интерес и способствуют когнитивному, социальному, эмоциональному и физическому развитию.

Наша учебная программа Creatively Shine ™, вдохновленная Реджо-Эмилией, включает в себя ежемесячные темы уроков, такие как динозавры, жуткие ползания или космос, которые объединяются в течение дня, чтобы дети могли применять свои новые знания множеством забавных и увлекательных способов.

Вот краткое изложение 7 основных характеристик эффективного расписания дошкольных классов.

# 1: баланс последовательности и гибкости

Национальная ассоциация образования детей младшего возраста рекомендует последовательный график с достаточной гибкостью, чтобы приспособиться к потребностям отдельных учащихся и класса в целом.

• Дети чувствуют себя в большей безопасности, когда занятия проходят в одно и то же время, в одном и том же порядке каждый день. Последовательное планирование способствует вовлечению в предмет и может минимизировать поведенческие проблемы.
• Иногда учитель может заметить, что детям нужно немного больше времени, чтобы погрузиться в деятельность, в то время как в других случаях дела идут быстрее. Ничего страшного, если действия меняются по продолжительности изо дня в день, при условии, что они происходят в одном порядке и очень близко к одному и тому же времени.
• Если в школе запланировано специальное мероприятие, например, палеонтолог, который приедет поделиться некоторыми интересными окаменелостями, учителя должны часто напоминать и визуально подсказывать, чтобы дети знали заранее, чтобы предвидеть посетителя.

# 2: Использование учебных центров

Хорошо организованный класс с назначенными учебными центрами, наряду с постоянным расписанием, помогает детям узнать, что делать и куда идти в подходящее время.

• Наука
• Математика
• Манипуляторы
• Кухня
• Уборка
• Полная мощность двигателя
• Тихо / читает
• Письмо

Даже игровую площадку можно превратить в центры под открытым небом, такие как огороды, кормушки для птиц и маркированные растения, такие как деревья, кусты и цветы.

# 3: Деятельность под руководством учителя и ребенка

Многие взрослые отвергают неструктурированную игру как просто «бездельничание», но на самом деле она учит самостоятельному принятию решений, творческому мышлению и хорошим социальным навыкам.

Качественное дошкольное учреждение предлагает разнообразные возможности обучения под руководством учителя, а также достаточно времени для детских игр.

• Учебные центры должны содержать игрушки открытого типа, такие как кубики, пазлы, игры, куклы, «воображаемые» инструменты, мелки и бумагу.Это позволяет каждому ребенку открывать свои уникальные таланты и увлечения.
• Детям нравится видеть себя представленными в школьных материалах! Книги и куклы должны изображать разные возрасты, расы, культуры и семейные устои.
• Это нормально, если ребенок хочет играть с другими детьми или иногда в одиночестве, но учителя должны быть готовы вмешаться, если произойдет какое-либо агрессивное поведение.

# 4: большие и малые группы

Детям полезно принимать участие в приятном сочетании занятий в больших и малых группах.

• Действия в больших группах обычно включают в себя весь класс и могут включать рассказ, презентации или изучение нового танца. Это отличный шанс выслушать вопросы и комментарии своих коллег и воочию убедиться, что у каждого есть уникальные сильные стороны и проблемы.
• Небольшие группы могут состоять из 2 или 3 учеников, которые вместе работают над проектом, например, учатся играть в числа, строят башню из блоков или сочиняют оригинальную историю. Это отличный способ практиковать социальные навыки, такие как сотрудничество, командная работа и уважение к различным мнениям.

Также уместно включить несколько отдельных мероприятий. У детей развивается чувство гордости и уверенности в себе, когда они могут смотреть на оригинальный рисунок, который они только что создали, и думать: «Ого, это я сделал!»

# 5: Активное и спокойное время

Малыши и дошкольники полны энергии, и хорошая программа для детей младшего возраста будет использовать это, поощряя много движений и даже немного шума! Также важно уделить немного времени тишине, чтобы избежать чрезмерной стимуляции.

• Активные, «шумные» действия могут быть полезны для когнитивного и моторного развития и могут включать в себя изучение окружающей среды, разыгрывание сборника рассказов, игру на музыкальных инструментах и ​​все остальное, что поощряет ходьбу, бег, прыжки, хлопки, топание или лазание.
• Тихие занятия могут включать чтение, письмо или создание художественного проекта, посещение рассказа или презентации учителя или гостя. Это учит детей размышлять над тем, что они изучают, внимательно слушать и ждать своей очереди, чтобы заговорить.
• Ежедневный сон помогает детям восстановить силы как умственно, так и физически, чтобы они были готовы к остальным занятиям дня. Кроме того, дневной сон способствует развитию мозга и помогает вашему ребенку вспомнить все замечательные вещи, которым он учится в школе.

# 6: Время в помещении и на улице

Хотя много важного обучения происходит в классе, не менее важно иногда выходить на улицу. В идеале в хорошую погоду дети должны проводить на открытом воздухе не менее 60 минут в день.

От обучения выращиванию сада до распознавания различных насекомых и наблюдения за погодными условиями — открытые площадки предлагают множество возможностей для обучения в рамках учебной программы.

Выход на улицу увеличивает физическую активность как за счет организованных игр, так и за счет свободной игры во время перемены, что поддерживает физическое и психическое благополучие вашего ребенка.

# 7: Эффективные переходы

Иногда малыши и дошкольники испытывают трудности с резкими изменениями распорядка дня. Другим может настолько нравиться одно занятие, что они расстраиваются, когда приходит время остановиться и заняться чем-то другим.

Вот почему лучшие дошкольные педагоги понимают, как переходить от одного занятия к другому с минимальными перерывами.

• Это одно из многих преимуществ последовательного расписания. Знание того, что это почти время сказки, помогает детям легче сосредоточиться на этом занятии.
• Учителя могут создать предвкушение следующего мероприятия с помощью пятиминутного «предупреждающего звонка», чтобы дети знали, что пора закончить текущее задание и подготовиться к следующему.
• Привлекательные визуальные подсказки, такие как разноцветные шаги на полу или стрелки на стенах, очень полезны, когда пора выстраиваться в очередь к следующему учебному центру.
• Переходное время доставляет больше удовольствия, когда учителя вызывают энтузиазм в отношении следующего занятия, «представляя» его глупой песней, стихотворением или танцем, которые все исполняют вместе.

Little Sunshine’s Playhouse® дает отдельным местам и учителям гибкость в настройке ежедневного расписания в соответствии с потребностями класса и отдельных учеников.

Нужна дополнительная информация? Обратитесь в ближайшее к вам место уже сегодня!

Прочтите наши предыдущие блоги, чтобы узнать больше о том, что делает отличную дошкольную программу:

Когда лучше всего переходить в следующий дошкольный класс? Ежегодный vs.На основе разработки

Что делает дошкольного учителя отличным?

Хотите знать, что искать в дошкольном учреждении?

Создайте для детей распорядок дня, который подходит вашей семье

Время — один из самых ценных ресурсов жизни.Если вы потратите час впустую, вы не сможете вернуть его ни за какие деньги. Вот почему обучение ваших детей бесценным навыкам тайм-менеджмента и организаторским навыкам на раннем этапе часто является высшим приоритетом. Это сложно сделать, если вы делите свое время между несколькими детьми и работой вне дома.

Таблицы распорядка и работы по дому помогут вам быстро определить ожидания ваших детей в отношении их личных занятий, учебы и работы по дому. Эти диаграммы активности для детей имеют простой дизайн, который достаточно увлекателен, чтобы вызвать интерес даже у самого измученного подростка.Не теряйте ни секунды. Погрузитесь прямо в эти ежедневные расписания для идей для детей!

Ежедневное расписание для детей — возраст по возрасту

Малыши (1-3 года)

Утренний распорядок дня спасите день родителей, у которых есть малыши. Однако ваш распорядок дня должен включать как утренние, так и вечерние занятия, чтобы ваши малыши с радостью двигались в правильном направлении.

Прочтите по теме: Секрет позитивной дисциплины — почему тайм-аутов недостаточно

Утренний распорядок для малышей

В этой графической таблице используется множество цветов, чтобы направлять вашего малыша через его или ее день.В названии изображено яркое желтое солнце, которое ваш ребенок будет ассоциировать с дневным временем и пробуждением утром. Персонализируйте диаграмму, поместив в заголовок имя вашего малыша. Поскольку деятельность вашего малыша относительно ограничена, на этой диаграмме показан краткий список задач с забавной графикой.

1. Горшок
2. Застелить кровать
3. Одевайся
4. Съесть завтрак
5. Чистить зубы
6. Расческа для волос

Графика горшка, мультипликационного персонажа, заправляющего постель, одежды, еды на тарелках, зубной щетки и расчески, позволяет вашему малышу узнать последовательность событий в его или ее утро.Независимо от того, используете ли вы изображения, сделанные со своего смартфона, или компьютерные картинки, ассоциируйте визуальные эффекты со словами. Это подготовит вашего ребенка к чтению позже.

Вечерний распорядок для малышей

Легкие для восприятия изображения также преобладают в вечернем расписании ребенка. В названии изображены полумесяц и звезды, которые сигнализируют малышу о том, что ему пора ложиться спать. Эти действия и связанные с ними изображения включены в диаграмму.

1. Подобрать игрушки
2. Горшок
3. Чистить зубы
4. Положите белье в корзину
5. Получить ванну
6. Надеть пижаму
7. Рассказ

Связанный ресурс: 7 самых красивых и простых в использовании графиков распорядка сна для малышей

Настройте утреннюю и вечернюю таблицу с помощью липучки и ткани.Вырежьте желтые звезды и зеленые точки из кусочков фетра из местного магазина тканей. Поместите их в небольшой мешочек, который можно повесить на канцелярскую кнопку. Позвольте вашему ребенку нажимать зеленую точку рядом с заданиями, когда он или она их заканчивает. Если ваш малыш особенно хорошо справляется с заданием, похвалите его или ее, нажав желтую звездочку рядом с заданием. Это сохранит заинтересованность и мотивацию вашего малыша.

Ежедневное расписание для дошкольников (от 4 до 5 лет)

Дошкольники известны своей растущей независимостью и готовностью помогать по дому.С помощью этого ежедневного расписания для детей вы побудите их проявлять творческий подход, пока они осваивают жизненные навыки.

Утренний распорядок для дошкольников

Попросите ребенка составить с вашей помощью собственную диаграмму активности. В этой таблице утренние задания представляют собой сочетание рутинных дел и домашних дел, соответствующих возрасту.

Вот несколько примеров действий:

1. Использовать ванную
2. Чистить зубы
3. Умывальник
4. Заправить кровать
5. Одевайся
6. Съесть завтрак
7. Рюкзак школьный

Связанное чтение: 12 советов для более спокойного утреннего распорядка для вас и ваших детей

Вечерний распорядок для дошкольников

Вот несколько примеров вечернего распорядка:

1. Подобрать игрушки
2. Убрать пыль или привести в порядок
3. Сервировка обеденного стола
4. Чистить зубы
5. Ванна
6. Убрать белье
7. Пижамы без застежки
8. Прочитать историю

Хотя ваш ребенок, вероятно, способен выполнять эти задачи без постоянной вашей помощи, он или она часто отвлекаются.Эта таблица занятий состоит из прочной доски для плакатов, на которой есть застежки-липучки и красочные карточки для каждого занятия. Распечатайте заранее подготовленные карточки из Интернета или создайте свои собственные с нуля. Разработайте с ребенком идеальную пронумерованную последовательность задач; напишите номера задач на обратной стороне карточек.

Когда ваш ребенок завершает задание, которое находится в его стопке карточек, он или она наклеивает карточку на вкладку «липучка» на доске действий. Работа по дому превращается в игру. Если ваш ребенок не помнит, что ему нужно делать дальше, порекомендуйте ему свои карточки.

Если это звучит пугающе для вас, посмотрите эти распечатанные утренние и вечерние карточки!

Идеи для выполнения работы по дому с дошкольниками

Разрешите своему ребенку стать собственником

Несколько лет назад моя подруга захотела познакомить с домашними делами свою 3,5-летнюю девушку. Итак, она купила симпатичную диаграмму для наглядного обучения. Я много думал об этой теме, поэтому мне было любопытно ее подход.

Она попросила свою дочь объяснить мне схему.Блестяще. Она позволила дочери стать собственником владений. В результате она с энтузиазмом и гордостью описала свою первую работу. Итак, « ее первая работа, » — подводит меня к следующему пункту.

Начинайте работу по дому медленно и намеренно

Мой друг выбрал , начинай медленно , вдумчиво представив домашние дела. Другими словами, первые обязанности по дому могут не только укорениться в учебе дочери, но и те, которые имеют несколько значений (например,грамм. работа = награда).

Например, первой работой ее дочери была корзина для компоста , которая, по-моему, , очень умная . Ее дочь узнает о том, как зарабатывать драгоценные «вещи» жизни тяжелым трудом, но она также узнает о приготовлении пищи и науке.

Какая возможность учить и учиться!

Старшеклассники (от 6 до 12 лет)

Когда дети поступают в начальную школу, у них появляется больше работы в классе и меньше желания помогать по дому.Чтобы держать их в порядке и использовать дома, вам понадобится нечто большее, чем утренние расписания со звездами на липучках и креативные карточные фокусы. Эта диаграмма активности показывает типичный распорядок дня для детей в возрасте от 6 до 12 лет, и у него есть приманка, которая удерживает их в своей работе.

Утренний распорядок начальной школы

Вот несколько примеров утренних заданий.

1. Заправить кровать
2. Чистить зубы
3. Умывальник
4. Одевайся
5. Съесть завтрак
6. Забрать упакованный ланч и закуски
7. Получить школьный рюкзак

Вечерний распорядок для начальной школы

Вот несколько примеров вечерних заданий.

1. Сделать домашнее задание
2. Ужин
3. Загрузочная посудомоечная машина
4. Вынести мусор
5. Помогите приготовить ланч-бокс
6. Рюкзак школьный
7. Отложить школьную одежду
8. Ванна
9. Надеть пижаму
10. Время чтения или молчания
11. погаснет

Для этой доски расписаний требуется более прочная поверхность, чем для предыдущих диаграмм. Используйте пробковую доску объявлений для хранения печатных заданий, которые по отдельности удерживаются на липучках.Поскольку у вашего ребенка больше школьных заданий и ограниченное время, важно связать каждое задание с указанием времени. Вы и ваш ребенок решаете, когда эти действия и дела должны быть выполнены, и составляете табели учета рабочего времени для каждого задания.

Идея для ежедневного распорядка для детей начальной школы

• Прикрепите маленькие пластиковые стаканчики на липучке рядом с каждым занятием.
• Наполните небольшой мешочек шариками.
• Повесьте мешок на доске объявлений.

Когда ваш ребенок заканчивает каждое задание вовремя, он или она кладет шарик в чашку.Вы ежедневно считаете шарики. Если ребенок набирает определенное количество шариков в конце недели, он или она получает особую награду, такую ​​как игровое приложение, мороженое или день без работы по дому.

Подростки (13-18 лет)

Возможностей для развития способностей вашего ребенка к управлению временем и деньгами предостаточно, когда он становится подростком. В то время как большинство диаграмм для детей содержат только физические доски, этот пример диаграммы активности переходит в цифровой формат.

Утренний распорядок для подростков

Пример утренних занятий и соответствующей возрасту работы по дому для подростков.

1. Заправить кровать
2. Душ и жених
3. Приготовить завтрак и съесть
4. Забрать обед
5. Получить школьный рюкзак

Распорядок дня для подростков

Пример вечернего распорядка и работы по дому для подростков.

1. Сделать домашнее задание
2. Заниматься спортом
3. Душ
4. Помогите приготовить ужин
5. Есть
6. Пропылесосить или убрать
7. Сделать стирку
8. Отложить школьную одежду
9. Пакет школьных обедов
10. Сложите книги в рюкзак

Идея распорядка и распорядка для подростков

Расписание и список занятий для подростков должен включать в себя списки дел, которые можно отключить и изменить по мере изменения потребностей вашей семьи.Разместите QR-код на доске для плакатов, чтобы ваш ребенок мог синхронизировать работу на доске с дополнительными инструкциями по работе на своем смартфоне.

Попросите ребенка отправлять уведомление, когда он или она выполняет задания. Если ваш подросток выполнял каждое действие своевременно и эффективно, загрузите на предоплаченную дебетовую карту Visa денежные средства подростка. Если деятельность не выполняется должным образом, вычтите процент из его или ее пособия.

Распорядок дня с малышом и дошкольником

Внутри: Этот распорядок дня идеально подходит для домохозяек с малышом и дошкольником .Структурировать свой день, когда у вас есть один ребенок в школе, а другой дома с вами, может быть непросто, но если немного спланировать (и много готовить еду), этот распорядок дня станет вашей второй натурой.

Подробнее о рутинных действиях…

Как вы можете видеть, у нас есть много ежедневных рутинных сообщений, которыми мы можем поделиться здесь. Установление гибкого распорядка дня для себя и своих детей может существенно повлиять на вашу уверенность в себе и организацию умственного пространства как у мамы.

Когда вашему ребенку исполнится 1 год, вы можете обнаружить, что естественным образом попадаете в распорядок дня, даже не задумываясь об этом.По мере того, как ваши дети становятся старше и им требуется больше организованности в течение дня, вам понадобится гибкий план, который поможет вам, , беспрепятственно добраться из точки A в точку B .

Вот секрет, о котором большинство людей не скажет: организация не возникает просто волшебным образом. Чтобы держать себя, свой дом и своих детей в порядке, требуется планирование и подготовка.

Это означает наличие

систем , которые помогают упростить повседневную жизнь:

Безусловно, наличие систем и процедур не означает, что вы стремитесь к совершенству .Для мамы с детьми * совершенство * очень нереально. Стремление к равновесию и здравомыслию гораздо более достижимо. При этом рутина — это не плотный график, особенно с маленькими детьми. Это больше похоже на базовый план, которому нужно следовать.

В качестве бонуса младенцы, дети ясельного и дошкольного возраста любовные занятия . Им нравится знать, чего ожидать и когда этого ожидать, и эти ожидания могут помочь им чувствовать себя в безопасности в повседневной жизни, что также может помочь улучшить поведение и способность слушать.

Итак, ваш распорядок дня с малышом и дошкольником во многом зависит от двух вещей:

1. Время пробуждения
2. Время отхода ко сну

Эти два фактора помогут определить общий ход вашего дня. Естественно, есть других факторов, которые следует учитывать, , например, время, которое вам нужно, чтобы добраться до дошкольного учреждения, время сна, время приема пищи и т.д. можете соответствующим образом структурировать свой день.

Ежедневный распорядок дня с малышом и дошкольником

5:30 утра: мама просыпается

• Утренняя растяжка / режим упражнений
• Одевайтесь / макияж
• Кофе

6 утра: дошкольник просыпается

• Закуска перед завтраком (GoGo Squeeze или банан)
• Играйте, читайте или смотрите Daniel Tiger

6: 30-7: 30 AM: Малыш просыпается

• Завтрак
• Получите детей одет
• Пакеты
• Соберите обеды

8 утра: Отпуск в дошкольное учреждение

Полный, подробный утренний распорядок для дошкольников

+ 5 советов, как выйти из дома вовремя, читайте в этом посте.

П.С. — Я получаю много вопросов об этих невероятных распечатанных обычных карточках. Вы можете скачать их, здесь .

8:30 AM: Высадите дошкольника

Примечание: Если ваш 3–4-летний ребенок не посещает дошкольное учреждение, вот несколько забавных практических занятий, чтобы развлечь его и занять дома.

9:00 утра: Starbucks

Важно, чтобы вы не пропустили этот шаг, — соглашается малыш.

9:00 — 12:30: время занятий и поручений

Мой трехлетний ребенок утром посещает 4-часовую дошкольную программу.Поскольку в это время у меня все еще есть мой малыш (16 месяцев), я стараюсь совмещать игрового времени и времени на побегушках .

Ниже вы найдете список идей, которыми я могу заниматься, пока мой старший ребенок находится в дошкольном учреждении:

• Спортзал для малышей (в студии гимнастики)
• Рассказ в библиотеке
• Студия искусств
• Детская площадка
• Playdate с другом
• Target Run ??
• Покупки продуктов
• Разные дела
• Вернуться домой, чтобы убрать / постирать

И я всегда люблю учитывать несвоевременный сон малыша.Особенно прямо перед тем, как мне нужно забрать своего дошкольника.

12:30: забрать дошкольника

Направление от мамы к маме: Хотя моя трехлетняя дочь ест обед прямо перед тем, как я ее заберу, я всегда люблю перекусить, чтобы поехать домой . Что-то особенное, например, печенье для здоровья, такое как Enjoy Life или Cheddar Bunnies.

13:00: Прибытие домой

Как я упоминал ранее, организация не возникает естественным образом или не поддерживается сама собой.Что касается меня, когда я вхожу в дверь со всей добычей за день, мне нравится иметь место для всего, что нужно, и системы на месте , которые помогают мне оставаться в здравом уме.

После того, как мы приходим домой, я всегда выхожу из машины, опустошаю рюкзак дошкольника и коробку для завтрака и пополняю запасы своей сумки для подгузников, прежде чем я забываю и на следующий день остаюсь без подгузников для моего малыша.

Направление от мамы к маме: По прибытии домой с малышом и дошкольником (и в машине, полной пустых закусок, рюкзаков, специальных игрушек и одеял, бутылок для воды и т. Д.) вместо того, чтобы вывести своих детей первыми, я оставляю их обоих пристегнутыми к их автомобильным сиденьям и сначала опорожняю машину! В противном случае мой малыш будет убегать в гараж, а мой дошкольник буквально залезет в холодильник, чтобы перекусить, пока я пытаюсь запихнуть все в дом. Нет, спасибо!

13: 00–13: 30: Мама перерыв на дозаправку

После того, как уедем, уедем, уедем еще до 6 утра. Я люблю уделить несколько минут, когда мы вернемся домой, чтобы как-то собраться.В зависимости от того, насколько срочно моему малышу нужно вздремнуть, этот своего рода «перерыв» случается не всегда, но, как я упоминал ранее, все распорядки с участием детей должны быть гибкими.

В течение этого короткого времени девочки будут вместе играть, решать головоломки или блоки.

Часть моего «перерыва для мамы» обычно включает:

• Обед / закуска
• Пустая / загруженная посуда
• Пусть дети играют самостоятельно
• Третья чашка кофе ??

13: 30–15: 30: Малыш вздремнет

Если мне повезет, мой 16-месячный ребенок будет хорошо вздремнуть.Даже если она странно вздремнет утром в машине, она обычно, , надеюсь, вздремнет днем.

Это отличный совет от сайта «Детский сон» относительно сна вашего малыша, когда вам также нужно забирать своего старшего ребенка из школы.

«Я действительно, ваш малыш должен спать не позже 13:00. или около того, но это может нанести ущерб расписанию, в котором вы должны оставить или забрать своего дошкольника из школы. В общем, вам придется не давать малышу спать до тех пор, пока его не заберут / заберут, и постарайтесь не позволять ему дремать в машине (даже в течение 5 минут), если только ее легко не перебросить в кровать на полный срок длина ворса.”

Пока мой малыш дремлет , моя трехлетняя девочка иногда проводит немного времени в тишине, но в основном ей нравится читать со мной книги или играть.

В этом возрасте я редко укладываю свою дошкольницу (почти 3,5 года) на сон, если ей это действительно не нужно. Если она все-таки вздремнет, ей будет гораздо труднее заснуть, и часто она не спит до 8/8: 30, но по-прежнему будет просыпаться в 6 утра.

Многим мамам дошкольников приходится оплакивать потерю времени для сна своих старших детей, но это требует небольшого компромисса.Я бы предпочел, чтобы она заснула к 6:30, чем до 8:30, тем более, что независимо от того, в какое время она ложится спать, она всегда встает в 6 утра.

3: 30–16: 30: В нерабочее время!

После того, как мой 16-месячный ребенок встал после сна, я хотел бы вывести детей на свежий воздух как можно дольше перед ужином.

В это время им нравится:

• Гулять с собаками
• Кататься на велосипедах
• Мел тротуар
• Домик для игр на открытом воздухе
• Буквально играть в грязи

Советы от мамы к маме: Если у ваших детей есть Трудно перезвонить вне игры, и действительно, если ребенок этого не делает, я обнаружил, что может быть полезно установить таймер на вашем телефоне.Когда таймер срабатывает, вы убираетесь и заходите внутрь. Я также поручил своему 3-летнему ребенку заниматься уборкой, и это, кажется, тоже помогает сдвинуть дело с мертвой точки.

16: 30-17: 00: приготовить ужин

Легче сказать, чем сделать. На протяжении всех этапов, через которые я прошел с этими детьми, это, безусловно, самое сложное, когда дело доходит до приготовления ужина.

Для совместной игры трехлетнего и шестнадцатимесячного ребенка необходимо постоянного присмотра . В последнее время я готовлю много еды на выходных и делаю замороженные блюда, чтобы облегчить ужины в будние дни.

Если по рецепту нужно много тушить или присматривать за плитой, этого просто не происходит. Обеды в листовой посуде, блюда из одной посуды и замороженные продукты.

П.С. — Я всегда сохраняю простые идеи для ужина в Pinterest!

Дополнительные ресурсы для ужина

5–17: 30: Семейный ужин!

Если вы испытываете ссоры за ужином или проблемы с едой у вашего малыша или дошкольника, я настоятельно рекомендую ознакомиться с нашим обширным ресурсом по всем вопросам придирчивого питания!

17: 30–18: 30: Время купания и распорядок сна

В нашем доме мы следуем основному распорядку дня Даниэля Тайгера перед сном, и было бы полезно, чтобы они учили песню в шоу, чтобы сопровождать его.Если вы не знакомы с этой песней, вы можете найти выпуск «Доброе утро / спокойной ночи, Даниэль» на Amazon Prime.

«

Время купания, пижамы, чистка зубов, рассказ и песня, и идти спать »

Конечно, всегда легче, когда оба родителя ложатся спать дома, но если вы летите в одиночку с обоими детьми, это невероятно Ресурс объясняет, как легко уложить обоих детей спать самостоятельно.

Если повезет, обе девочки спят с 6:30 до 7, и мы с мужем можем привести себя в порядок, расслабиться и расслабиться, прежде чем все это начнется снова завтра.

Есть какие-нибудь советы, которые можно добавить в распорядок дня с малышом и дошкольником?

Порядок действий: почему они важны и с чего начать

Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваш маленький ребенок чувствовал себя в безопасности, — это установить в его жизни как можно больше рутины. Дети (и взрослые) чувствуют себя в большей безопасности, когда их жизнь предсказуема. Когда взрослые создают обстановку, в которой они чувствуют себя в безопасности, дети узнают, что они могут доверять другим заботиться о них и удовлетворять их потребности, поэтому они могут расслабиться и исследовать свой мир.

Маленькие дети еще не до конца понимают понятие времени, поэтому они упорядочивают свою жизнь не по часам и минутам, а по происходящим событиям. Когда события происходят в одном и том же порядке каждый день, дети лучше понимают свой мир и поэтому чувствуют себя в большей безопасности. Регулярный график дает детям возможность упорядочить и организовать свою жизнь. Когда маленькие дети знают, чего ожидать, они становятся более уверенными как в себе, так и в окружающем мире. Они знают, что они не столкнутся с незнакомыми задачами, к которым они не готовы.

Мозг маленького ребенка все еще находится в стадии серьезного развития, особенно та часть мозга, которая способна планировать наперед и предсказывать будущее. Обычный распорядок помогает детям научиться делать эти простые прогнозы, а также понимать такие понятия, как «до и после». Распорядок дня также помогает детям развить самоконтроль, потому что они знают, что им нужно дождаться определенного времени, чтобы выполнить определенное действие. Регулярный график воспитывает ответственность и независимость, потому что дети смогут выполнять больше занятий самостоятельно, если раньше они выполняли одни и те же действия много раз в одной и той же среде.

Распорядок особенно важен в особенно трудное время дня, например, перед сном или утром, когда нужно одеваться. Когда существует распорядок дня, не может быть никаких аргументов, потому что ожидания в отношении поведения принимаются как должное. Таким образом, основным преимуществом установления распорядка является то, что вы уменьшите стресс для себя. Соблюдение распорядка может показаться невыполнимой задачей, когда вы перегружены необходимостью сбалансировать постоянно меняющийся график для нескольких членов вашей семьи.Однако даже реализация самой маленькой рутины может иметь большое значение. Вот 5 идей, как начать обычный распорядок дома:

1. Планируйте хотя бы один прием пищи в день вместе всей семьей. Это блюдо не обязательно должно быть ужином; даже 15-минутный завтрак, когда каждый может поделиться своими планами на день, может оказаться эффективным. Выключите телевизор и не отвечайте на телефонные звонки, когда вы проводите время с семьей. Это отличный способ начать распорядок дня, позволяющий детям брать на себя ответственность даже за что-то небольшое, например, переносить столовое серебро к столу.
2. Сделайте ритуал перед сном, который поможет детям постепенно успокоиться и позволит им связать определенные действия с сонливостью. Подумайте, что успокаивает вашего ребенка. Принимает ванну? Читаете рассказ? Слушаете мягкую музыку? Всегда готовьтесь ко сну в одном и том же порядке и задавайте ребенку такие вопросы, как: «Что нам делать после того, как мы наденем пижаму?» Отличный момент, который стоит включить в ритуал перед сном, — это разговор о своем дне. Позвольте ребенку рассказать вам, что он делал в тот день, и подскажите ему, если он забудет.Эта часть распорядка не только помогает детям с памятью, ориентацией во времени и языковыми навыками, но также показывает им, что вы заботитесь о том, что они делали в тот день.
3. Включите в распорядок подготовку к переходам. Например, скажите: «У нас осталось 10 минут до того, как мы начнем собираться спать. Когда большая рука дойдет до 12, пора будет надеть пижаму ».
4. Работайте вместе, чтобы сделать картинки, обозначающие каждый этап распорядка, расположите картинки по порядку на цветном листе бумаги и повесьте готовое изделие в комнате вашего ребенка.Вы не только поможете своему ребенку развить творческие способности, но и будете способствовать его самодостаточности, так как ваш ребенок сможет взглянуть на картинки, чтобы определить, какой шаг будет дальше.
5. Хотя для маленьких детей очень важен распорядок дня, не будьте слишком жесткими. Детям нужно научиться быть гибкими и справляться с незначительными изменениями. Если ваш распорядок прерывается, скажите своему ребенку: «Я знаю, что мы обычно делаем x, но сегодня мы собираемся сделать y, потому что (причина). Завтра вернемся к нашему обычному графику.«Если большая часть их дня предсказуема, маленькие дети смогут справиться с небольшими изменениями, особенно если они готовы к изменениям и увидят, как вы моделируете спокойное поведение, когда решаете возникающие проблемы.

Начать распорядок никогда не поздно. Вы подаете ребенку хороший пример, когда говорите ему: «То, как мы действовали, не работает. Мы собираемся попробовать что-то новое. Вот наш новый график ». Хотя вы определенно должны быть открыты к тому факту, что расписание может потребовать некоторой корректировки, вам также необходимо твердо придерживаться нового распорядка.Сначала ваш ребенок будет пытаться заставить вас нарушить распорядок дня, но не поддавайтесь старым привычкам. Маленьким детям нужна последовательность и ограничения. Заранее знайте, что вашему ребенку будет трудно приспосабливаться, и будьте готовы к тому, как вы справитесь с этим сопротивлением.

Чем раньше вы начнете устраивать жизнь своего ребенка, тем легче будет. Когда вы придерживаетесь распорядка, вы учите своего ребенка, как распределять свое время эффективно, продуктивно и сокращать стресс.Это чувство порядка важно не только для того, чтобы ваш маленький ребенок чувствовал себя в безопасности в этот момент, но также позволит вашему ребенку усвоить автоматическое ощущение того, как организовать свою жизнь по мере взросления.