Пальчиковая гимнастика для 1 класса в стихах: Пальчиковая гимнастика на уроках в начальной школе «Весёлые пальчики»
By: Date: 28.10.1970 Categories: Разное

Содержание

Пальчиковая гимнастика для детей | Творческие проекты и работы учащихся

Пальчиковая гимнастика для детей и упражнения на мелкую моторику являются одной из разновидностей физкультминуток в детском саду и начальной школе. Картотека пальчиковой гимнастики для детей в видео и стихах представляет собой комплекс игровых упражнений, направленных на развитие мелкой моторики рук у ребегка. Такой вид физической разминки у ребят пользуется популярностью в ДОУ и во время уроков в школе.

Для простоты выполнения пальчиковой гимнастики, предназначенной для детей 1 и 2 лет, 3 и 4 лет, а также легкости выполнения упражнений жесты и фигуры пальцев нужно предварительно показать малышам и отработать в самом начале. В таком случае выполнение пальчиковой гимнастики детьми младшей и средней группы детского сада не вызовет лишнего раздражения или напряжения. Чтобы заинтересовать дошкольников в выполнении упражнений на снятие напряжения с кистей рук, воспитателю следует увлеченно выполнять движения с ребятами.

Смысл проведения пальчиковой гимнастики с детьми 5 и 6 лет старшей и подготовительной группы детского сада заключается в том, чтобы сменить деятельность ребенка во время занятий, отвлечь от учебного процесса, дать возможность мышцам расслабиться и отдохнуть. Поэтому не нужно требовать от детей точного повторения комбинаций и движений, все движения должны выполняться без чрезмерного напряжения мышц рук, чтобы они были легкие и приносили всем радость. Идеально, если текстовый материал пальчиковой гимнастики будет в стихах и соответствовать теме занятия.

Упражнения на этой странице подходят для проведения пальчиковой гимнастики с детьми 7 лет подготовительной группы детского сада и начальной школы (1 класс), а также с младшими школьниками 2, 3 и 4 классов во время уроков. Все комплексы упражнений подобраны с целью расслабить кисти рук ребенка и снять напряжение, возникающее во время письма и иной учебной деятельности.

Видео с пальчиковой гимнастикой для детей

Интересные музыкальные видео с упражнениями пальчиковой гимнастики, которые можно скачать ниже и использовать на занятиях с детьми (дошколятами) в детском саду и учащимися начальных классов общеобразовательной школы во время физкультминутки.

Пальчиковая гимнастика «Мы писали»

Скачать: Пальчиковая гимнастика «Мы писали»
Размер: 27,9 Мb

Пальчиковая гимнастика «Где же наши ручки»

Скачать: Пальчиковая гимнастика «Где наши ручки»
Размер: 27,6 Мb

Пальчиковая гимнастика для детей от учителя-логопеда

Скачать: Пальчиковая гимнастика для детей от учителя-логопеда»
Размер: 22,6 Мb

Пальчиковая гимнастика для детей в детском саду

Полноценное развитие движений – необходимый этап и условие мыслительной деятельности, и это должно обязательно учитываться в работе с детьми.

Выполняя пальчиками различные упражнения, ребенок достигает хорошего развития мелкой моторики рук, которая не только благоприятно воздействует на развитие речи, но и подготавливает ребенка к рисованию и письму. Кисти рук приобретают хорошую подвижность, гибкость, исчезает скованность движений, это в дальнейшем облегчает приобретение навыков письма. Нужно добиваться, чтобы все упражнения ребенок выполнял легко, чтобы занятия приносили ему радость.

1. Самомассаж фаланг пальцев – поглаживание большим пальцем всех по очереди других пальцев по направлению от ногтевой фаланги к основанию пальца. Упражнение выполняется сразу на двух руках.

Вырос у нас чесночок, (указательный)
Перец, томат, кабачок, (средний)
Тыква, капуста, картошка, (безымянный)
Лук и немножко горошка, (мизинец)
Овощи мы собирали, (сжимание и разжимание)
Ими друзей угощали (пальцев на обеих руках).

2. Игра с пальчиками. Соединение пальцев подушечками, начиная с мизинцев, по одной паре пальцев на каждую стихотворную строчку, при этом ладони не касаются друг друга.

На базар ходили мы, мизинцы
Много груш там и хурмы, безымянные
Есть лимоны, апельсины, средние
Дыни, сливы, мандарины, указательные
Но купили мы арбуз — большие
Это самый вкусный груз! все пальцы сжимаются и разжимаются.

3. Руки как грабельки скребут по шершавой поверхности подушечками пальцев на ударные слоги:
Граблями сгребаем мы мусор с земли,
Чтоб к свету росточки пробиться смогли.

4. «Слоненок». Средний палец выставлен вперед – это хобот, а указательный и безымянный – ноги. Слоненок идет по столу.

5. «Зайка и барабан». Пальчики в кулачок. Указательный и средний пальцы подняты вверх, они прижаты друг к другу. Безымянным и мизинцем стучим по большому пальцу.

6. «Семья». Поочередное сгибание пальцев, начиная с большого.

Этот пальчик – дедушка,
Этот пальчик – бабушка,
Этот пальчик – папочка,
Этот пальчик – мамочка,
Этот пальчик – я.
Вот и вся моя семья!

7. На словах первых двух строчек – поочередное разгибание пальцев из кулачков, начиная с большого пальца. На слова следующих двух строчек – поочередное сгибание пальцев в кулачки, начиная с мизинца.

Раз, два, три, четыре, пять —
Вышли пальчики гулять.
Раз, два, три, четыре, пять —
В домик спрятались опять.

8. Пальчиковая гимнастика

  1. Соедините поочерёдно пальцы правой и левой руки, начиная с мизинца или, наоборот, с большого пальца.
  2. Соедините кисти рук и разведите пальцы в стороны, изображая цветочек. Затем сомкните пальцы, и у вас получится бутончик. Чередуйте задания “цветочек”, “бутончик”
  3. Соедините пальцы обеих рук так, будто в руках держите маленький шарик, и постепенно начинайте шарик надувать. Шарик увеличивается, и пальчики разводятся в стороны.
  4. Раскройте ладошку, поставьте её перед собой и постукивайте пальцами другой руки, изображая бег лошадок.

Пальчиковая гимнастика для детей 1, 2 и 3 лет

Простые упражнения пальчиковой гимнастики рассчитаны для детей 1 года и 2 лет ясельной группы, а также могут быть использованы для ребят 3 лет 1-ой младшей группы детского сада.

Этот пальчик – дедушка,
Этот пальчик – бабушка,
Этот пальчик – папочка,
Этот пальчик – мамочка,
Этот пальчик – я.
Вот и вся моя семья!
(Поочередное сгибание пальцев, начиная с большого)

Пальцы крепко мы сжимаем,
А затем их разжимаем,
Растираем мы ладошки
И похлопаем немножко.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем дальше продолжать.

Пошли пальчики гулять,
А вторые догонять,
Третьи пальчики бегом,
А четвёртые пешком,
Пятый пальчик поскакал
И в конце пути упал.

Этот пальчик маленький- мизинчик удаленький.
Безымянный кольцо носит, никогда его не бросит.
Этот пальчик самый длинный, он стоит посередине.
Этот – указательный, пальчик замечательный.
Этот пальчик – вот какой, называется большой.

Чтобы нам добыть огонь,
Трём ладошки о ладонь.
Вдруг ладошка заискрится
И бумажка загорится.

В огороде рос подсолнух
Вот такой, вот такой!
В огороде рос подсолнух
С ярко-жёлтой головой.
Головою он вертел,
Всё увидеть сам хотел.
Что подсолнух видел там
Он сейчас расскажет нам.

Этот пальчик – в лес пошёл,
Этот пальчик – гриб нашёл,
Этот пальчик – чистить стал,
Этот пальчик – жарить стал,
Этот пальчик – ел, ел и потолстел.

Пальчиковая гимнастика для детей 3, 4 и 5 лет

Эффективные упражнения пальчиковой гимнастики предназначены для детей 3 лет и 4 лет 2-ой младшей группы, а также могут быть использованы воспитателем для ребят 5 лет средней группы детского сада.

По дорожке белой, гладкой
Скачут пальцы, как лошадки.
(Пальцами провести по другой руке)
Чок, чок, чок,
Чок, чок, чок –
(Два пальца одной руки «скачут» по другой руке)
Скачет резвый табунок.
(Повторить с другой руки)

Раз, два, три, четыре, пять.
(Разжимаем пальцы из кулака по одному, начиная с большого пальца)
Вышли пальчики гулять.
(Ритмично разжимаем все пальцы вместе)
Раз, два, три, четыре, пять.
(Поочередно сжимаем широко расставленные пальцы в кулак, начиная с мизинца)
В домик спрятались опять.
(Возвращаемся в исходное положение)

В гости к пальчику большому
Приходили прямо к дому.
Указательный и средний
Безымянный и последний.
Сам мизинчик малышок.
Постучался на порог.
Вместе пальчики друзья
Друг без друга нам нельзя.

На базар ходили мы, (мизинцы)
Много груш там и хурмы, (безымянные)
Есть лимоны, апельсины, (средние)
Дыни, сливы, мандарины, (указательные)
Но купили мы арбуз — большие.
(Соединение пальцев подушечками, начиная с мизинцев, по одной паре пальцев на каждую стихотворную строчку; при этом ладони не касаются друг друга).

Разотру ладошки сильно,
Каждый пальчик покручу,
(Растирание ладоней, захватить каждый пальчик у основания и вращательным движением дойти до ногтевой фаланги)
Поздороваюсь с ним сильно
И вытягивать начну.
Руки я затем помою,
(Потереть ладошкой о ладошку)
Пальчик в пальчик я вложу,
На замочек их закрою.
(Пальцы в «замок»)
И тепло поберегу.
Выпущу я пальчики,
(Пальцы расцепить и перебирать ими)
Пусть бегут, как зайчики.

Маленькая мышка
По городу бежит,
Бежим пальцами обеих рук по столу или коленям.
Глядит ко всем в окошки,
Сложив пальцы рук круглым окошечком, заглядываем в него.
И пальчиком грозит:
Грозим пальчиком
«А кто не лёг в кроватку?
Руки прижаты ладонями друг к другу. Лежат на тыльной стороне одной из рук на столе (коленях).
А кто не хочет спать?
Переворачиваем руки на другой «бок».
Такого непослушного
Я буду щекотать!»
Щекочем пальчиками то одну, то другую ладошку.

Руки скрещены. Пальцы каждой руки «бегут» по предплечью, а затем по плечу другой руки.
Паучок ходил по ветке,
А за ним ходили детки.
Дождик с неба вдруг полил,
Кисти свободно опущены, выполняем стряхивающее движение (дождик).
Паучков на землю смыл.
Хлопок ладонями по столу / коленям.
Солнце стало пригревать,
Ладони боковыми сторонами прижаты друг к другу, пальцы растопырены, качаем руками (солнышко светит)
Паучок ползёт опять,
Действия аналогичны первоначальным
А за ним ползут все детки,
Чтобы погулять на ветке.
«Паучки» ползают по голове.

Ладони лежат на коленях лежат на коленях или столе. Пальцы, сгибаясь, подтягивают к себе ладонь (движение ползущей гусеницы).
Раз, два, три ,четыре, пять,
Червячки пошли гулять.
Раз, два, три, четыре, пять
Червячки пошли гулять.
Вдруг ворона подбегает
Идём по столу указательным и средним пальцами (остальные пальцы поджаты к ладони)
Головой она кивает,
Складываем пальцы щепоткой, качаем ими вверх и вниз
Каркает:»Вот и обед !»
Раскрываем ладонь, отводя большой палец вниз, а остальные вверх
Глядь —
разводим руками
а червячков уж нет!
Сжимаем кулачки, прижимаем их к груди.

Пальчиковая гимнастика для детей 5 и 6 лет

Данные упражнения пальчиковой гимнастики будут эффективны для детей 5 лет и 6 лет старшей группы детского сада, применимы воспитателем во время занятий в качестве физкультминуток.

На двери висит замок.
Кто его открыть бы смог?
(Быстрое соединение пальцев в замок)
Потянули…
(Пальцы сцеплены в замок, дети тянут руки в разные стороны)
Покрутили…
(Выполняются волнообразные движения кистями рук)
Постучали…
(Пальцы сцеплены в замок. Дети стучат ладошками друг о дружку)
И открыли!
(Пальцы расцепились).

Раз, два, три, четыре, пять,
(Хлопки на счет)
Вышел пальчик погулять.
(Указательный палец правой руки движется по кругу, по центру левой ладошки)
Только вышел из ворот –
Глядь, другой к нему идет.
(К указательному присоединяется средний)
Вместе весело идти,
Ну-ка, третий, выходи!
(Затем присоединяется безымянный)
Вместе встанем в хоровод (хлопок) – Вот!

Две сестрицы — две руки
Левая и правая,
Две сестрицы — две руки рубят, строят, роют
Рвут на грядке сорняки и друг дружку моют.
Месят тесто две руки — левая и правая
Воду моря и реки загребают плавая.

Мы писали, мы писали
А теперь все дружно встали,
Ножками потопали, ручками похлопали,
Затем пальчики сожмём,
Сядем и писать начнём.

Мы ладошкой потрясём,
Каждый пальчик разомнём.
Раз, два, три, четыре, пять
Мы начнём опять писать.

Чтоб красиво написать
Надо пальчики размять
Раз, два, три, четыре, пять
За письмо получим пять!

Мы писали, мы писали,
Наши пальчики устали,
Мы немножко отдохнем
И опять писать начнем.

Вот помощники мои,
Их как хочешь поверни.
Раз, два, три, четыре, пять.
Постучали, повернули
И работать захотели.
Тихо все на место сели.

Вот это самый толстый пальчик у меня,
Сгибаем и разгибаем большой палец
Вместе с ним танцуют все его друзья.
Сжимаем и разжимаем кулачки
Этот самый ловкий пальчик у меня
Указательный палец
И, когда танцует пальчик, с ним танцуют все друзья.
Вот этот самый длинный пальчик у меня,
Средний палец
Вместе с ним танцуют все его друзья,
А вот этот пальчик лодырь у меня,
Безымянный палец
Но, когда танцует пальчик, с ним танцуют все друзья.
А этот пальчик-мальчик лучший у меня,
Мизинец
Вместе с ним танцуют все его друзья.
Все мои пять пальцев дружная семья,
Выполняем движение «фонарики»
И, когда они танцуют, танцую с ними я!
Хлопки в ритме текста.

Мы ладошкой потрясём,
Каждый пальчик разомнём.
Раз, два, три, четыре, пять
Мы начнём опять писать.

Наши пальчики трудились,
Хорошо писали.
Они так старались,
А теперь устали.
Мы немного отдохнем,
С силой кулачки сожмем.
Пальцы разжимаем
И опять сжимаем.
Раз, два, три, четыре, пять —
Можно ими помахать.

Пальчиковая гимнастика для детей 6 и 7 лет

Представленные упражнения пальчиковой гимнастики наиболее подходят для детей 6 лет и 7 лет подготовительной группы детского сада. Данные упражнения пальчиковой гимнастики используются в 1 классе, 2 классе и иных классах начальной школы перед письмом учителем начальной школы в качестве снятия нагрузки с пальчиков рук детей.

Для детей держать в руках ручку – большой труд. Дети очень крепко сжимают её пальцами считая, что чем крепче они держат ручку, там красивее у них получатся буквы. В итоге мелкие мышцы руки и кисти быстро устают и требуют расслабления. Что может помочь в этом случае?

Данный вид пальчиковой гимнастики служит для снятия усталости с пальцев рук детей. Он очень важен для детей подготовительной группы (6 и 7 лет) и младшего школьного возраста (1 и 2 классы), потому что в этот период ребенку требуется большое количество усилий для того, чтобы не только писать, но и даже держать в руках ручку. Пальчиковая гимнастика служит хорошим способом улучшения кровообращения и помогает формировать ребятам кисти рук.

Шла кукушка мимо рынка,
Идём по столу на выпрямленных указательном и среднем пальцах (остальные поджаты).
У неё была корзинка,
Ладони соединяются «ковшом» (корзинка).
А корзинка на пол — бух!
Ударяем сомкнутыми ладонями по столу/коленям, разъединяем руки.
Полетело десять мух!
Разводим руки в стороны, шевеля пальцами (летящие мухи). Количество разогнутых пальцев соответствуют тексту.
(и. п. — сидя за партой, руки лежат ладонями вниз)
Вот помощники мои
Их как хочешь, поверни.
По дороге белой, гладкой
Скачут пальцы как лошаки.
Чок — чок — чок, скок — скок-скок.
Скачет резвый табунок.

Чтоб красиво написать
Надо пальчики размять
Раз, два, три, четыре, пять
За письмо получим пять!

Мы писали, мы писали, наши пальчики устали.
Вы скачите пальчики, как солнечные зайчики.
Прыг-скок, прыг-скок, прискакали на лужок.
Ветер травушку качает, влево, вправо наклоняет.
Вы не бойтесь ветра, зайки, веселитесь на лужайке.

Вырос у нас чесночок, (указательный)
Перец, томат, кабачок, (средний)
Тыква, капуста, картошка, (безымянный)
Лук и немножко горошка, (мизинец)
Овощи мы собирали, (сжимание и разжимание)
Ими друзей угощали. (пальцев на обеих руках).
(поглаживание большим пальцем всех по очереди других пальцев по направлению от ногтевой фаланги к основанию пальца. Упражнение выполняется сразу на двух руках.)

В чистый ручеек руки опускаем,
И усталость с пальчиков
Мы водой снимаем
(Дети имитируют мытье рук; следующие слова произносят на выдохе)
Спасибо, водица,
За новые силы.
Теперь мы напишем
Все буквы красиво.

Руки стоят на столе, опираясь на локти. Кисти прижаты друг к другу основаниями, пальцы растопырены (крона пальмы). Раскачиваем руками в разные стороны, стараясь не поднимать локти.
Ветер дует, задувает,
Пальму в стороны качает.
Ветер дует, задувает,
Пальму в стороны качает.
Ладони лежат на столе, прижаты друг к другу боковыми частями. Пальцы рук согнуты, растопырены (клешни). Шевелим ими.
А под пальмой краб сидит
и клешнями шевелит,
А под пальмой краб сидит
И клешнями шевелит.
Чайка над водой летает
Ладони соединены большими пальцами, остальные пальцы сжаты, разведены в стороны (крылья). «Машем»ими в воздухе.
И за рыбками ныряет,
Ладони сомкнуты и чуть округлены. Выполняем волнообразные движения.
Чайка над водой летает
И за рыбками ныряет.
А под пальмой…
Под водой на глубине
Крокодил лежит на дне.
Ладони основаниями прижаты друг к другу. Пальцы согнуты (зубы). Лёжа на тыльной стороне одной из рук, «открываем и закрываем рот» крокодила.
Под водой на глубине
Крокодил лежит на дне.
Перевернув руки на другую сторону, повторяем движения.

Японская пальчиковая гимнастика для рук и мозга

Комплекс упражнений пальчиковой гимнастики для кистей рук, в основу которых положены оздоровительные системы Японии, Кореи и Китая. Данная пальчиковая гимнастика благопритно влияет на развитие памяти и мозга как у детей, так и у пожилых людей.

1. Хлопки. (Стремиться к плотному соприкосновению кистей)
2. Похлопывание всех участков тела (начинаем с плеч до стопы с двух сторон).
3. Готовим руки к массажу.
а) «Умывание рук».
б) Интенсивное растирание.
в) Массаж пальцев (от основания ладошки к ногтю по внешней стороне).
г) Интенсивные встряхивания.
4. В руках — ручка. Начинаем перекатывать по ладоням, массаж по «инь» и «янь» сторонам.
5. Ручку зажать между средними пальцами, массажируем основания ладоней.
6. Кисти встряхнули, разогрели ладонь, обхватили уши, поглаживаем, затем сильно растираем.
7. Точечный массаж ушей.
8. Поднимаем руки вверх, делаем вдох, считаем до 15. Опускаем руки, встряхивая их, одновременно делаем выдох. 2 раза.
9. Массаж головы (широко расставив пальцы, охватываем голову и проводим по воображаемым параллельным и диагональным линиям, продолжающимся от макушки до шеи).
10. Массаж лица.
а) Легкие поглаживания лба обеими руками — одновременно от центра к периферии.
б) Поглаживание подбородка от центра к ушным раковинам.
в) Указательным пальцем левом руки 3 раза поглаживаем левый уголок рта с края к середине (так же правым указательным пальцем — правый уголок рта).
г) Круговые движения пальцев левой руки вокруг рта по часовой стрелке, правой — против часовой стрелки.
д) Круговые движения вокруг глаз, 3 раза по часовой стрелке и 3 раза против часовой стрелки.
е) Постукивание подушечками пальцев по всему лицу.
11. Охватить пальцами затылок, прикрывая ладонями уши и барабанить подушечками пальцев по шейным позвонкам.
12. Щелкаем зубами (рот может быть закрыт).
13. Гимнастика для языка (рот закрыли, язык вращаем по часовой стрелке и против часовой стрелки)-
14. Массаж носа:
1) Круговыми движениями надавливаем слегка на точки, расположенные чуть ниже бровей.
2) На среднюю точку.
3) На точки по обе стороны от ноздрей.
15. Упражнения для опорно-двигательного аппарата.
а) «Висение на турнике» — раскачка то на пятках, то на цыпочках.
б) «Сними с полки книгу».
16. Звуковые вибрации в человеке вызывают состояние добра и покоя. Воспроизведение звуков заставляет вибрировать гланды, нервную систему, железы внутренней секреции, мозг, очищает организм от шлаков. Произносим а, у, ы, о, е, ю, и, ий, м, н, р, ж, я, хо, ху, ха, э.
17. Для профилактики глазных заболеваний, улучшения зрения, уменьшения утомления глаз в Индии и Китае разработана система упражнений — гимнастика для глаз. Выполним 3 наиболее эффективных упражнения.
а) С помощью стрелок на плакате указаны направления, по которым должны двигаться глаза (вверх-вниз, влево — вправо, под углом 45°).
б) Растереть ладони и центр ладоней приложить к глазам.
в) Быстрое моргание.

Упражнения для правильной осанки у детей

Полезные упражнения для формирования правильной осанки у детей детского сада и школы.

У меня спина прямая
У меня спина прямая,
(Ходьба на месте, руки за спину)
Я наклонов не боюсь:
(Наклон вперед.)
Выпрямляюсь, прогибаюсь,
(Наклон назад, выпрямиться)
Поворачиваюсь.
(Повороты туловища)
Раз, два. три. четыре.
Три. четыре, раз. два.
(Наклон вперед и выпрямиться)
Я хожу с осанкой гордой.
(Повороты туловища)
Прямо голову держу,
(Наклон вперед и выпрямиться)
Никуда я не спешу.
(Ходьба на месте, руки за спину)
Раз. два. три. четыре,
(Повороты туловища.)
Три. четыре, раз, два.
(Ходьба на месте, руки за спину)
Я могу и поклониться.
(Поклон и выпрямиться.)
И присесть, и наклониться,
(Присед, наклон вперед)
Повернись туда — сюда!
(Повороты туловища направо -налево)
Ох, прямешенька спина!
(Наклон вперед и выпрямиться)
Раз. два. три. четыре
(Повороты туловища.)
Три. четыре, раз. два.

Наклоняемся с хлопком.
Наклоняемся с хлопком.
И с хлопком потом встаем.
Вниз и вверх, вниз и вверх.
Ну-ка. хлопни громче всех!
(Наклониться и хлопнуть в ладоши внизу, распрямиться — хлопнуть над головой)
На одной ноге мы скачем.
Как упругий звонкий мячик.
На другой поскачем тоже.
Очень долго прыгать можем.
(Прыжки на одной ножке)
Головой вращаем плавно.
Смотрим влево, смотрим вправо
(Поворот головы вправо и влево)
И пройдемся мы немного.
(Ходьба на месте)
И вернемся вновь к уроку.
(Дети садятся за парты)

Мы старались, мы учились.
Мы старались, мы учились
И немного утомились.
Сделать мы теперь должны
Упражненье для спины.
(Вращение корпусом вправо и влево)
Мы работаем руками.
Мы летим под облаками.
Руки вниз и руки вверх.
Кто летит быстрее всех’?
(Дети имитируют движения крыльев)
Чтобы ноги не болели.
Раз — присели, два — присели.
Три. Четыре. Пять и шесть.
Семь и восемь. Девять, десять.
(Приседания.)
Рядом с партою идем,
(Ходьба на месте.)
И садимся мы потом.
(Дети садятся за парты)

Все ребята дружно встали
(Выпрямиться)
И на месте зашагали.
(Ходьба на месте)
На носочках потянулись.
(Прогнуться назад, руки положить за голову)
Как пружинки мы присели
(Присесть.)
И тихонько разом сели.
(Выпрямиться и сесть)

Для начала мы с тобой
Для начала мы с тобой
Крутим только головой.
(Вращения головой)
Корпусом вращаем тоже.
Это мы, конечно, сможем.
(Повороты вправо и влево)
Напоследок потянулись
Вверх и в стороны.
Прогнулись.
(Потягивания вверх и в стороны)
От разминки раскраснелись
И за парты снова сели.
(Дети садятся за парты)

Перейти к общему разделу:
Физкультминутки для детского сада

Если страница Вам понравилась, поделитесь в социальных сетях:

Пальчиковая гимнастика для учащихся начальных классов.

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ:

  • Развивать мелкие движения кисти, чувство ритма.

  • Развивать подвижность пальцев рук, умение двигать в соответствии со словами.

  • Способствовать развитию речи

творческой деятельности.

умение управлять своими

движениями.

успокоится, снять излишнее

эмоциональное напряжение.

  • Побуждать детей активно включаться в пальчиковые игры.

  • Активизировать моторику рук.

  • Создать у детей радостное настроение.

ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ:

  • Развивать мелкие движения кисти, чувство ритма.

  • Развивать подвижность пальцев рук, умение двигать в соответствии со словами.

  • Способствовать развитию речи

творческой деятельности.

умение управлять своими

движениями.

успокоится, снять излишнее

эмоциональное напряжение.

  • Побуждать детей активно включаться в пальчиковые игры.

  • Активизировать моторику рук.

  • Создать у детей радостное настроение.

1.УПРАЖНЕНИЯ И ЗАДАНИЯ НА

РАЗВИТИЕ МЕЛКИХ МЫШЦ

КИСТИ:

  1. Имитация мытья рук под слабой,

средней и сильной струей воды.

  1. Рисование в воздухе кистями и пальцами рук.

  2. Дирижирование.

  3. «Радужные брызги» (встряхивание кистей в различном направлении и ритме).

5 . Опознавание знакомого предмета

на ощупь сзанными глазами.

6. «Угадай что нарисовано» —

рисование пальчиками на спине

товарища.

7. «Игра на пианино».

  1. «Пальчики здороваются» кончик

большого пальца правой руки

поочередно касаются кончиков

всех остальных пальчиков.

  1. «Руки здороваются» пальцы правой руки дотрагиваются до пальцев левой руки по очереди.

  2. «Прятки» руки согнуты в локтях,

кисти в кулак, разжать пальцы,

пальцы растопырить, сжать в

кулак.

«МОЯ СЕМЬЯ».

ЭТОТ ПАЛЬЧИК – ДЕДУШКА,

ЭТОТ ПАЛЬЧИК – БАБУШКА,

ЭТОТ ПАЛЬЧИК – ПАПОЧКА,

ЭТОТ ПАЛЬЧИК – МАМОЧКА,

ЭТОТ ПАЛЬЧИК – Я,

ВОТ И ВСЯ МОЯ СЕМЬЯ!

Поочередное сгибание пальчиков, начиная с большого.

Показ ладошек.

«ПОСУДА».

РАЗ, ДВА, ТРИ, ЧЕТЫРЕ,

МЫ ПОСУДУ ПЕРЕМЫЛИ:

ЧАЙНИК, ЧАШКУ, КОВШИК,

ЛОЖКУ

И БОЛЬШУЮ ПОВАРЕШКУ.

МЫ ПОСУДУ ПЕРЕМЫЛИ,

ТОЛЬКО ЧАШКУ МЫ РАЗБИЛИ,

КОВШИК ТОЖЕ РАЗВАЛИЛСЯ,

НОС У ЧАЙНИКА ОТБИЛСЯ.

ЛОЖКУ МЫ ЧУТЬ-ЧУТЬ

СЛОМАЛИ,

ТАК МЫ МАМЕ ПОМОГАЛИ.

Удар кулачками друг о друга,

в ладоши

Одна ладонь скользит по другой по кругу

Загибают пальчики по одному,

начиная с большого

Одна ладонь скользит по другой

Загибают пальцы по одному,

начиная с большого.

Хлопки в ладоши.

«МЕБЕЛЬ».

РАЗ, ДВА, ТРИ, ЧЕТЫРЕ,

МНОГО МЕБЕЛИ В КВАРТИРЕ.

В ШКАФ ПОВЕСИМ МЫ РУБАШКУ,

А В БУФЕТ ПОСТАВИМ ЧАШКУ.

ЧТОБЫ НОЖКИ ОТДОХНУЛИ,

ПОСИДИМ ЧУТЬ-ЧУТЬ НА СТУЛЕ.

А КОГДА МЫ КРЕПКО СПАЛИ,

НА КРОВАТИ МЫ ЛЕЖАЛИ.

А ПОТОМ МЫ С КОТОМ

ПОСИДЕЛИ ЗА СТОЛОМ,

ЧАЙ С ВАРЕНЬЕМ ДРУЖНО ПИЛИ.

МНОГО МЕБЕЛИ В КВАРТИРЕ.

Загибают пальчики, начиная

с большого на обеих руках.

Сжимают и разжимают

кулачки.

Загибают пальчики, начиная

с большого.

Хлопают в ладоши

«ДРУЖБА».

ДРУЖАТ В НАШЕЙ ГРУППЕ

ДЕВОЧКИ И МАЛЬЧИКИ

МЫ С ТОБОЙ ПОДРУЖИМ

МАЛЕНЬКИЕ ПАЛЬЧИКИ.

Обхватить правой ладонью левую и покачать в ритме стиха.

Соединить пальцы обеих рук,

начиная с мизинца

«ОСЕННИЕ ЛИСТЬЯ».

РАЗ, ДВА, ЧЕТЫРЕ, ПЯТЬ,

БУДЕМ ЛИСТЬЯ СОБИРАТЬ.

ЛИСТЬЯ БЕРЕЗЫ,

ЛИСТЬЯ РЯБИНЫ,

ЛИСТОЧКИ ТОПОЛЯ,

ЛИСТЬЯ ОСИНЫ,

ЛИСТИКА ДУБА МЫ СОБЕРЕМ,

МАМЕ ОСЕННИЙ БУКЕТ

ОТНЕСЕМ.

Загибают пальцы, начиная с большого.

Сжимают и разжимают кулачки.

Загибают пальчики, начиная с большого.

«Шагают» по столу средним и

указательным пальчиками.

«ИГРУШКИ».

На большем диване в ряд

Куклы Танины сидят:

Два медведя, Буратино,

И веселый Чипполино.

И котенок, и слоненок,

Раз, два, три, четыре, пять

Помогаем нашей Тане

Мы игрушки собирать

Попеременно хлопают в ладоши.

Загибают по очереди все пальчики.

Загибаем поочередно пальчики

Попеременно хлопаем в ладоши и стучим кулаками

«ЗАСОЛКА КАПУСТЫ».

Мы капусту рубим,

Мы морковку трем,

Мы капусту солим,

Мы капусту жмем.

Движение прямыми ладонями

вверх- вниз

Поочередное поглаживание

подушечек пальцев

Потирать кулачек о кулачек

Сжимают и разжимают

кулачки.

«КОМПОТ».

Будем мы варить компот,

Фруктов нужно много

Вот:

Будем яблоки крошить,

Грушу будем мы рубить.

Отожмем лимонный сок,

Слив, положим и песок,

Варим, варим мы компот

Угостим честной народ.

Левую ладошку держим «ковшиком», указательным правой руки «мешают».

Загибают пальчики по одному, начиная с большого.

Опять «варят» и «мешают».

«ОВОЩИ».

У Лариски – две редиски

Алешки – две картошки,

У Сережки – сорванца –

Два зеленых огурца.

А у Вовки – две морковки,

Да еще у Петьки – две

Хвостатых редьки.

По очереди разгибают пальчики

на одной или на обеих руках.

«ЖИЛ – БЫЛ АЛЕШКА».

Жил был Алешка

Грязные ладошки.

Вымыл Алешка

Ладошки.

Стали ладошки чистые

пречистые.

Стал он пальчики считать

Раз, два, три, четыре, пять.

Показ ладошек.

Иммитация мытья рук.

Показ ладошек.

Поочередное сгибание каждого

пальчика на обеих руках.

«ЗАЙКА».

Ушки длинные у зайки

Из кустов они торчат

Он и прыгает и скачет

Веселит своих зайчат.

Пальчики в кулачок

Выставить вверх указательный и средний

Шевелить ими в стороны и вперед.

«КОТИК».

Котик точит коготки,

Очень острые они.

А потом играет –

Мячик догоняют.

Скребут пальцами по коленям.

Стучат ладонями по бедрам.

«СОБАКА».

У собаки острый носик

Есть и шейка, есть и хвостик

Правая ладонь на ребро, большой палец вверх.

Мизинец поднимается и опускается.

«СОЛНЫШКО».

Солнышко – колоколнышко!

Тучи разгони!

К нам в окошко загляни!

Соединить ладони.

Пальцы выпрямлены и

раздвинуты.

Не отрывая ладони друг от

друга, поворачивать их, то

влево, то вправо.

Руки вверх, размахивание

прямыми руками.

Изобразить «окно».

Физминутки для рук и пальцев

Физминутка для рук и пальцев предназначена для организации минутки здоровья на уроке у детей в детском саду.

Цель физкультминутки: снятие утомляемости детей младшей и средней группы, восстановление физических сил дошкольников.

Физминутки для пальчиков на уроках в начальной школе обеспечивают активный отдых учащихся, переключают внимание с одного вида деятельности на другой, способствуют повышению внимания и активности детей на последующем этапе урока.

Физкультминутки для уставших пальчиков рук

Пальчиковая гимнастика Цветок

Солнце поднимается – (Ладони подняты вверх, пальцы образуют «бутон», основания кистей прижаты друг к другу).
Цветочек распускается! (Разводим одновременно пальцы рук в стороны).
Солнышко садится –
Цветочек спать ложится. (Сводим пальцы вместе).

Физминутка Обед

Этот пальчик вымыл ручки,
Этот пальчик сел за стол,
Этот пальчик съел весь супчик,
Этот – выпил весь компот,
А вот этот не поел –
Потому и похудел!
(Массируем подушечки пальцев поочередно, начиная с большого и заканчивая мизинцем).

Пальчиковая Физкультминутка

Дети встают из-за парт, становятся в проход так, чтобы можно было вытянуть вперед руку и не задеть товарища.

Вот помощники мои, (вытягиваем ручки вперед)
Их как хочешь поверни. (поворачиваем кистями в разные стороны)
Раз, два, три, четыре, пять.
Постучали, повертели (хлопаем в ладоши)
И работать захотели.
Тихо все на место сели. (дети садятся за парты)

Физминутки Мы писали

Мы писали, мы писали,
Наши пальчики устали. (ритмично сжимать и разжимать кулачки)
Вы скачите пальчики, (пальчики «скачут» по столу)
Как солнечные зайчики. (указательный и средний пальцы вытянуть вверх, остальные выпрямить и соединить)
Прыг-скок, прыг-скок,
Прискакали на лужок. (пальчики «скачут» по столу)
Ветер травушку качает,
Влево, вправо наклоняет. (лёгкие движения кистями рук вправо-влево)
Вы не бойтесь ветра, (зайки, «погрозить» пальчиком)
Веселитесь на лужайке. (помахать пальцами обеих рук)

Пальчиковая физминутка

В этой разминке повторяем движения за словами:

Руки кверху поднимаем,
А потом их отпускаем.
А потом их развернем
И к себе скорей прижмем.
А потом быстрей, быстрей
Хлопай, хлопай веселей.

Физминутка для рук «Замок»

(Ладони прижаты друг к другу).
На двери висит замок. (Пальцы переплетаем и соединяем в замок).
Кто его открыть бы смог?
— Потянули! (Пальцы в замке, тянем пальцы, не расцепляя их).
— Покрутили! (Двигаем сцепленными пальцами от себя, к себе).
— Постучали! (Пальцы остаются в замке, стучим основаниями ладоней друг о друга).
И – открыли! (Расцепляем пальцы).

Физминутка Семья

Этот пальчик – дедушка,
Этот пальчик – бабушка,
Этот пальчик – папочка,
Этот пальчик – мамочка,
А вот этот пальчик – я.
Вот и вся моя семья!
(Пальчики сжаты в кулачок. По очереди разгибаем и массируем пальчиками левой руки пальчики правой руки, начиная с большого пальца. Затем повторяем стихотворение и все движения, меняя руки).

Засолка капусты

Мы капусту рубим, рубим, (Резкие движения кистями рук вверх и вниз).
Мы морковку трём, трём, (Пальцы рук сжаты в кулаки, движение кулаков к себе и от себя).
Мы капусту солим, солим, (Движение пальцев, имитирующее посыпание солью из щепотки).
Мы капусту жмём, жмём. (Интенсивное сжимание пальцев рук в кулаки).

Полезные материалы

Пальчиковая гимнастика для детей 3, 4 и 5 лет в стихах

Развитие умственных способностей ребенка напрямую зависит от развития моторики рук. Это связно со строением коры головного мозга человека: речевые зоны расположены рядом с зоной, отвечающей за движение рук.

Гимнастика для пальцев – первый помощник родителей в гармоничном развитии ребенка. Ее нужно и важно начинать с самого малого возраста. Шуточная и игровая форма упражнений вызовет у малыша массу восторгов, а пальчиковая гимнастика для детей в стихах будет способствовать развитию памяти и усидчивости.

Такое занятие отличный способ отвлечь малыша в дороге, поиграть с ним, научить новым словам, заинтересовать и поработать над усидчивостью.

Давайте подробнее остановимся на пользе тактильных игр для самых маленьких и для детей 4-5 лет.

Пальчиковые игры направлены на развитие:

  • Речи. Пальчиковая гимнастика для детей 3 лет помогает малышу научиться повторять слова, которые взрослый произносит, занимаясь с пальчиками малыша. Центры мозга, отвечающие за речь, активизируются, развивается словарный запас. Замечено, что пальчиковые игры помогают малышу рано заговорить и хорошо выражать свои мысли.
  • Внимания. У малыша развивается устойчивость, концентрация и объем внимания. Чем младше ребенок, тем ему сложнее сконцентрироваться и «усидеть на месте». Занятия с пальчиками способны заинтересовывать малыша и привлечь его внимание. Такая тренировка внимания поможет ребенку хорошо подготовиться к школе, когда нужно быть внимательным в течение всего урока.
  • Памяти. Все движения пальчиков сопровождаются считалками, стихами или рассказом. Малыш следит за словами, ассоциирует их с движениями собственных пальцев. Это способствует развитию как кратковременной (удержать внимание на объекте), так и долговременной памяти (выучить стишок наизусть).
  • Мелкой моторики. Постоянное повторение упражнений способствует развитию подвижности и гибкости пальцев и кистей рук. Пальчиковая гимнастика для детей 3 — 4 лет отличается от упражнений для детей 4-5 лет. Набор упражнений усложняется. Так постепенно ребенок учится хорошо владеть своими руками и пальцами. В школе ему будет гораздо проще научиться писать и чертить под линейку.
  • Воображения. Любой рассказ или стихотворение, сопровождающие упражнения, способствуют пробуждению и развитию творческого потенциала малыша. Во время занятий ребенок начинает фантазировать, представлять себе персонажей и объекты стихов. Это поможет ребенку проявить собственное творчество в будущем.

В каком возрасте начинать занятия?

Это тот случай, когда можно сказать, что чем раньше, тем лучше. Но если вы не успели начать рано, то начинайте прямо сейчас!

Тактильный интерес к окружающему миру малыш начинает демонстрировать уже в 4-месячном возрасте: рассматривает людей и объекты, тянет все в рот, трогает предметы и игрушки.

Уже начиная с этого возраста можно и нужно уделять внимание его пальчикам. Легкие движения, массаж, сгибания под добрый голос мамы обязательно понравятся ребенку. Помните считалку про сороку-ворону? Отличные упражнения для первого опыта проведения пальчиковой гимнастики.

Насколько полезны занятия пальчиковой гимнастикой?

Маленький ребенок познает мир с помощью игры. Чем разнообразнее игры, тем интереснее малышу. В Китае и Японии с древних времен используют акупунктурную технику: активация точек на теле человека, которые связаны с нервной системой и внутренними органами. На подушечках пальцев и в целом на кистях рук таких точек очень много. Поэтому при занятиях гимнастикой идет не только умственное развитие малыша, но и укрепление здоровья.

Как заниматься пальчиковой гимнастикой?

Занятия с малышом можно проводить в любое время и в любом месте, постепенно усложняя и увеличивая количество движений. Пальчиковая гимнастика для детей 4 лет должна быть направлена на развитие не только тактильных ощущений (как для младенцев), но и на развитие творчества. В этом возрасте ребенок уже будет сам проявлять инициативу, менять правила игры, придумывать персонажей. Поддержите его в этом, придумайте вместе с ним веселые истории и стихи.

Утром встали пальчики

(все пальчики вытягиваются)

Стали приседать – раз, два, три, четыре, пять

(по очереди каждый пальчик сгибается)

Потянулись мальчики, будем танцевать

(совершаются вращательные движения)

Не ленитесь пальчики, встаньте же опять

(повторяем каждое движение заново).

Пальчиковая гимнастика для детей 5 лет способна пробудить у ребенка интерес к более серьезному развитию творческих навыков. В этом возрасте воображение ребенка уже достаточно сформировано, и он может сам придумывать игры, новые движения и т.п.

Давайте рассмотрим этапы усложнения пальчиковых игр в зависимости от навыков выполнения и возраста ребенка.

  1. Вначале взрослый сам показывает малышу движения и собственными руками сгибает и массажирует пальчики малыша.
  2. Постепенно ребенок старается самостоятельно повторять движения. Сначала одной рукой, затем двумя. Взрослый помогает малышу своими руками.
  3. Следующий этап: ребенок и взрослый делают гимнастику одновременно, но каждый своими собственными пальцами.
  4. Затем ребенку предлагается самостоятельно выполнить гимнастику под рассказ или стихотворение, которое читает взрослый.
  5. Ребенок самостоятельно рассказывает текст и под него выполняет нужные движения.
  6. Ребенок самостоятельно придумывает движения под текст. А затем может самостоятельно придумывать собственный текст и движения к нему.

Постоянные занятия пальчиковой гимнастикой совершенствуют умственные способности ребенка, улучшают артикуляцию, и подготавливают ребенка к обучению в школе.

Пальчиковая гимнастика в стихах

 

Моя семья

Этот пальчик – дедушка (разжимаем поочередно пальцы из кулачка,начиная с большого)
Этот пальчик –бабушка
Этот пальчик – папочка
Этот пальчик – мамочка
Этот пальчик – я
Вот и вся моя семья! (вращаем разжатой ладошкой)

Прогулка

Раз,два,три, четыре,пять (загибаем пальчики)
Мы во двор пошли гулять
(указательным и средними пальчиками «идем» по столу)
Бабу снежную слепили (катаем ручками «комок»)
Птичек крошками кормили («кормим птичек «)
С горки мы потом катались
(ведём указательным пальцем правой руки по ладони левой руки)
А ещё в снегу валялись
(кладём ладошки на стол то одной стороной, то другой)
Все в снегу домой пришли (отряхиваем ладошки)
Суп поели («едим суп»),
спать легли (ладошки под щечку).

Рыбка

Рыбка в озере живёт
Рыбка в озере плывёт
(ладошки соединены и делают плавные движения)
Хвостиком ударит вдруг
(ладошки разъединить и ударить по коленкам)
И услышим мы – плюх, плюх!
(ладошки соединить у основания и так похлопать)

Снежок

Раз, два, три, четыре, (загибать пальчики)
Мы с тобой снежок слепили
(лепить, меняя положение ладоней)
Круглый, крепкий, очень гладкий.
(показывают круг, гладят ладони друг о друга)
Раз – подбросим, («подбросить», посмотреть вверх)
Два – поймаем. («ловят», приседают)
Три – уроним (встают, «роняют»)
И … сломаем! (топают)

Солнышко

Утром солнышко встаёт выше, выше, (руки высоко вверх).
Ночью солнышко зайдет ниже, ниже. (руки вниз).
Хорошо-хорошо солнышку живётся,
(делаем ручками фонарики)
И нам вместе с солнышком весело живётся
(хлопаем в ладоши)

Домик

Я гуляю во дворе (хлопки ладошками по коленкам поочередно каждой рукой)
Вижу домик на горе (ритмичные хлопки ладошками)
Я по лесенке взберусь (раскрыть перед собой ладони и, касаясь поочередно кончиками пальцев, сложить лесенку, начиная с больших пальцев)
И в окошко постучусь.
Тук, тук, тук, тук! (поочередно стучать кулачком одной руки в ладошку другой)

Гости

К Кате гости прибежали,
(бежим пальчиками по столу или по полу)
Все друг другу руки жали.
Здравствуй Жора,
(соединяем большой и указательные пальчики)
Здравствуй Жанна, (большой и средний)
Рад Серёжа, (большой и безымянный)
Рад Снежана (большой и мизинец)
Не хотите ль пирожок? (ладошки складываем вместе)
Может коржик (показываем 2 открытые ладошки)
Иль рожок (2 кулачка ставим друг на дружку)
Вот драже вам на дорожку
(пальчиком тычем в открытую ладошку)
Вы берите понемножку
(несколько раз сгибаем ладошки в кулачки)
Все стряхнули быстро крошки
И захлопали в ладошки!

Котёнок

Шёл один я по дорожке, (показываем один пальчик)
Шли со мной мои две ножки, (показывает два пальчика)
Вдруг на встречу три мышонка, (показываем три пальчика)
Ой, мы видели котенка! (хлопает себя ладошками по щечкам и как бы качает ладошками голову)
У него четыре лапки, (показываем четыре пальчика)
На лапках — острые царапки, (царапаем ноготками поверхность того что под рукой)
Один, два, три, четыре, пять, (на каждый счёт показываем соответствующее число пальчиков)
Нужно быстро убегать! (двумя пальчиками, указательным и средним, убегаем по поверхности)

 

Пальчиковая гимнастика для детей 4 — 5 лет заложит хорошую базу для красивой и грамотной речи. Подготовит руку ребенка к письму, разовьет усидчивость и интерес к получению новых знаний.

Преимуществом гимнастики для пальцев и рук можно назвать то, что для ее проведения не требуется особенных навыков и умений. Любой взрослый человек сможет заняться таким видом деятельности с малышом. Есть только одно очень важно условие для успеха: регулярность. Если регулярно уделять занятием 15-20 минут, результаты будут потрясающими.

Начинайте заниматься с младенчества, не бросайте занятия, усложняйте, проявляете творчество и заинтересовывайте ребенка.

С уверенностью можно сказать, что результаты такого развития порадуют и взрослых и детей.

Физкультминутки 1 класса для уставших пальчиков

Чтобы нагрузка на первоклассников во время уроков не оказалась слишком сильной, предлагаю вам подборку физкультминуток — упражнений в стихах для разминки пальчиков. Каждый из взрослых помнит их — «Мы читали, мы писали, наши пальчики устали» . Во время таких физкультурных упражнений отдохнут не только уставшие пальчики, но и сами малыши.

Физкультминутка для уставших пальчиков рук

Физкультминутка №1 — Мы писали, мы писали

Такие упражнения можно делать не вставая из-за парты, но я рекомендую все же поднимать ребят, чтобы они во время выполнения движений стояли. Во время речевки нужно встряхивать руками и сжимать-разжимать пальчики.

Мы писали, мы писали,

Наши пальчики устали,

Мы немножко отдохнем

И опять писать начнем.

Физкультминутка №2 — Вот помощники мои

Дети встают из-за парт, становятся в проход так, чтобы можно было вытянуть вперед руку и не задеть товарища.

Вот помощники мои, — вытягиваем ручки вперед

Их как хочешь поверни. — поворачиваем кистями в разные стороны

Раз, два, три, четыре, пять.

Постучали, повертели — хлопаем в ладоши

И работать захотели.

Тихо все на место сели. — дети садятся за парты

Физкультминутка №3 — Руки кверху поднимаем

В этой разминке повторяем движения за словами:

Руки кверху поднимаем,

А потом их отпускаем.

А потом их развернем

И к себе скорей прижмем.

А потом быстрей, быстрей

Хлопай, хлопай веселей.

Физкультминутка №4 — бабушк кисель варила

Бабушка кисель варила — правая рука «помешивает» кисель

На горушке, — соединяем кончики пальцев, образуя руками горку

В черепушке — округляем ладони, делая чашечку

Для Андрюшки. — прижимаем ладони к груди , показывая на себя

Летел, летел соколок — показываем летящую птичку ладонями 

Через бабушкин порог.

Вот он крыльями забил, — махательные движения

Бабушкин кисель разлил, — ударяем руками по бокам

У старушечки

На горушечке.

Бабуля плачет: «Ай-ай-ай!» — всплескиваем руками

«Не плачь, бабуля, не рыдай!» — гладим соседа по головке

Чтоб ты стала весела, — показываем обеими руками большой палец вверх

Мы наварим киселя — снова мешаем кисель

Во-о-от столько! — широко разводим руки в стороны

Рекомендую это видео всем, кто любит творчество и оригами!

Пальчиковая гимнастика для детей 5-7 лет

Пальчиковая гимнастика для дошколят играет огромную роль. Положительные моменты гимнастики — это стимуляция моторных и речевых зон мозга, способствующие более быстрому формированию речи. Пальчиковая гимнастика подходит детям в любом возрасте.

Развивая мелкую моторику мы успешно подготавливаем руку к письму. Ведь держат ручку всего три пальца (большой, указательный и средний), а в упражнениях развиваются все пальцы, каждой руки, увеличивая эффект развития тонкой моторики и качественно ускоряя влияние на речь. Происходит чередование движений: сжатие, расслабление, растяжение, прослеживается наличие тонуса в кисти и пальцах. 
В работу поочередно включаются обе руки, независимо от доминантной руки ребенка. В начале игры с детьми рассматривается иллюстрация, обсуждается содержание, при этом отрабатываются необходимые жесты, различные комбинации пальцев, движения. Это создаст необходимый эмоциональный настрой и позволит подготовить дошкольников к правильному выполнению упражнений.

В начале дети разогревают ладони лёгкими поглаживаниями до приятного ощущения тепла, а затем приступают к выполнению упражнений.

Упражнения выполняются ежедневно в медленном темпе,  3- 5 раз, поочередно каждой рукой, а потом двумя руками вместе.

Дети рассказывают руками короткие стихи, потешки с частой сменой фигур. Совмещают пальцы одной руки поочерёдно (1 – 2, 1 – 3, 1 – 4, 1 – 5),затем другой рукой, а в последствии обеими руками параллельно.

Стоит обращать внимание на качество составления фигуры, координированность движений отдельных пальцев и всей кисти, умение удерживать нужное положение при выполнении задания.

Чем больше умеет рука, тем умнее ее обладатель. 

Баран

Шел баран по крутым горам.

(указательный и средний пальцы обеих рук имитируют шаг, остальные пальцы согнуты и прижаты к ладоням)

Вырвал травку,

(пальцы обеих рук напряжены, из положения «разведены в стороны» собираются в пучок, соприкасаясь подушечками, рвут травку, 2 раза)

Положил на лавку

(кисти рук опустить на крышку стола)

Белка

Сидит белка на тележке.

Продает она орешки:

Лисичке-сестричке,

Воробью, синичке,

Мишке толстопятому,

Заиньке усатому…

Поочередно разгибать все пальцы, начиная с большого.

Большие и маленькие.

Были маленькие мы,

Стали вдруг большие.

Шалунишки, шалуны,

А дружные какие!

Пальцы сомкнуты, прижаты к ладони. Растопырить пальцы. Движение — «фонарики». Сцепляют пальцы рук в замок, ладони сжаты.

Большой братец

Покажи уменье другу,

Покружись-ка ты по кругу!

Четыре пальца правой руки (кроме большого) сжать в кулак. Большой палец поднять вверх и выполнять круговые движения.

Вертолет

Быстро лопасти крути!

Вертолет лети, лети!

Пальцы обеих рук (кроме указательных и больших) в положении плетеной корзины. Указательные пальцы выдвинуть вперед и соединить их подушечками (это-хвост вертолета). Большими пальцами выполнять совместные, быстрые круговые движения, как лопасти вертолета.

Веселые маляры

Красят домик маляры

Для любимой детворы.

Если только я смогу,

То им тоже помогу.

Синхронно двигать кисти обеих рук из положения висящих кулачков до поднятых вверх кистей с раздвинутыми в стороны пальцами.

Веселый оркестр

Кот играет на баяне,

Зайчик наш — на барабане.

Ну а мишка на трубе

Поиграть спешит тебе.

Если станешь помогать,

Будем вместе мы играть.

Имитировать игру на разных музыкальных инструментах.

Вилка

Вилкой мы едим сосиску,

Макароны и редиску.

Указательный, средний и безымянный пальцы вытянуты вверх, расставлены в стороны и напряжены. Большой палец прижимает мизинец к ладони. Удерживать до счета 5-10.

Воздушные щелчки.

Во дворе у брата

Бегали котята

Испугавшись, щелка,

Разбежались кто куда

Кончик указательного пальца правой руки сильно вдавить в подушечку большого пальца. Остальные пальцы поднять вверх. Указательный палец резким движением вперед делает сильный щелчок в воздух 3 раза. По аналогии выполнять щелчки средним, безымянным пальцами и мизинцем.

Ворота

Ворота мы запрем —

Не сможет волк проникнуть в дом!

или

А ворота мы закроем на замок,

Чтобы волк зубастый в дом войти не смог!

Ладони поставить на ребро, пальцами друг к другу — «ворота закрыты». Пальцы выпрямлены и напряжены.

Ворота открыты всегда для друзей

Мы рады вам, гости! Входите скорей!

Развернуть ладони параллельно друг другу, пальцы направлены от себя.

Встали пальчики

Этот пальчик хочет спать,

Этот пальчик — прыг в кровать,

Этот пальчик прикорнул,

Этот пальчик уж уснул.

Встали пальчики — Ура

В детский сад идти пора!

Поочередно пригибать пальцы к ладошке, начиная с мизинца. Затем большим пальцем касаться всех остальных — будить. Одновременно с восклицанием Ура! Кулачок разжать, широко расставив пальцы в стороны.

Гусь

Гусь гогочет и гогочет,

Ущипнуть тебя он хочет!

или

У гусенка босы лапки,

Он носить не любит тапки.

Любит он в воде плескаться

И нырять и кувыркаться.

Ладонь согнуть под прямым углом. Пальцы вытянуты вперед и прижаты друг к другу. Указательный палец согнут и опирается о большой.

Деревья

Здравствуй. Лес, дремучий лес.

Полный сказок и чудес!

Поднять обе руки ладонями к себе, широко расставив пальцы.

Дождик

Дождик-дождик, Полно лить,

Малых детушек Мочить!

Подушечками правой (левой) руки прижаться к столу. Попеременно постукивать ими по поверхности стола (как игра на пианино).

Дождик песенку поет

Дождик песенку поет,

Только кто ее поймет?

Не пойму ни я, ни ты,

Но зато поймут цветы,

И зеленая трава,

И весенняя листва.

Лучше всех поймет зерно,

Подрастать начнет оно.

Кончится дождь!

Пальцы постукивают по столу, сначала медленно, потом быстрее. Пальцы барабанят быстро-быстро — ливень. Пальцы стучат все медленнее и медленнее, останавливаются.

 

Доброе утро

Пальцы сомкнуты, чуть растопырены, ладони соединены.

Доброе утро, здравствуй, Иван.

Перекрещивают справа налево большие пальцы.

Доброе утро, здравствуй, Степан.

Перекрещивают указательные пальцы.

Доброе утро, здравствуй, Сергей.

Указательные пальцы и т.д.

Дружные пальчики

Этот пальчик маленький,

Мизинчик удаленький

Поглаживание с обхватом, ритмичные нажимания по всем фалангам.

Безымянный кольцо носит.

Никогда его не сбросит.

«Одевание кольца». Покручивающее движение у основания пальца.

Ну а средний — длинный,

Он как раз посередине.

Поглаживание снизу вверх. Соединить два средних пальца, надавить друг на друга.

Это — указательный

Пальчик замечательный.

Висящая рука поворачивается как флюгер.

Большой палец, хоть не длинный

Среди пальцев самый сильный.

Поглаживание с обхватом. Палец левой руки, зацепившись, повисает на большом пальце правой руки.

Домик

Дом мы строим

Выше, выше!

Есть окошки в нем

И крыша!

Создать угол — «крышу» пальцами обеих рук, соединив их подушечками под углом. Большие пальцы соединить по прямой линии. Получится треугольная «крыша» с «окошком». Раздвинуть шире запястья, а локти прижать к туловищу. Получится высокий дом.

Ёлка

Ладони от себя, пальчики пропускаются между собой (ладони под углом друг к другу). Пальчики выставляют вперед. Локти к корпусу не прижимаются.

Ёлка быстро получается,

Если пальчики сцепляются.

Локотки ты подними,

Пальчики ты разведи.

Жук

Я веселый майский жук,

Знаю все сады вокруг,

Над лужайками кружу,

А зовут меня Жу-жу…

Сжать кулачок. Указательный палец и мизинец развести в стороны (усы). Шевелить «усами».

За работу.

Ну-ка, братцы, за работу.

Покажи свою охоту.

Большаку дрова рубить,

Печи все тебе топить,

А тебе воду носить,

А тебе обед варить,

А тебе посуду мыть.

А потом всем песни петь,

Песни петь да плясать,

Наших деток забавлять.

Поочередно разгибать пальцы, начиная с большого, а на слова. Песни петь да плясать — энергично шевелить ими.

Зайка прячется под сосной

Сверху вторая выпрямленная ладонь накрывает зайку. Менять положение рук 3-4 раза.

Этот зайчик — под сосной.

Этот зайчик — под другой.

 

Зайчик и барабан

Большой пальчик стучит по безымянному и мизинцу.

Дали зайцу барабан,

Он ударил: там-там-там!

Зайцы

Скачет зайка косой

Под высокой сосной.

Под другою сосной

Скачет зайка другой.

Указательный и средний пальцы правой руки вытянуть и развести в стороны, остальные сжать в кулачок. На вторую строчку ладонь левой руки поднять вертикально вверх, пальцы широко расставить. Затем положение рук меняется.

Зайчик серый

Зайка серый скачет ловко.

В лапе у него морковка.

Локтем опереться на стол, указательный и средний пальцы развести в стороны, остальные сжать в кулачок.

Зайчик — кольцо

Прыгнул заинька с крылечка

И в траве нашел колечко.

А колечко непростое —

Блестит, словно золотое.

Упражнение основано на переходе из одной позиции в другую:

а) пальцы в кулачок, выдвинуть указательный и средний пальцы и развести их в стороны;

б) большой и указательный пальцы соединить в кольцо, остальные пальцы развести в кольцо, остальные пальцы развести в стороны.

Замок

На двери висит замок.

Кто его открыть бы смог?

Мы замочком постучали,

Мы замочком повертели,

Мы замочком покрутили

И открыли!

На первую строчку — пальцы в «замочек». Затем стучать о стол «замочком». Потом — круговые движения «замочком» и показали ладошки.

 

Здравствуй

Здравствуй, солнце золотое!

Здравствуй, небо голубое!

Здравствуй, маленький дубок!

Мы живем в одном краю

-Всех я вас приветствую!

Пальцами правой руки по очереди «здороваться» с пальцами левой руки, похлопывая друг друга кончиками.

Кисточка

Мягкой кисточкой покрашу

Стульчик, стол и кошку Машу.

Соединить все подушечки пальцев руки и движениями пальцев и запястья раскачивать кисть справа налево и наоборот. Вправо — пальцы раздвигать. Влево— мягко соединять подушечки пальцев.

Коготочки

У кошкиной дочки

На лапках коготочки.

Ты их прятать не спеши,

Пусть посмотрят малыши!

Поджать подушечки пальцев правой руки к верхней части ладошки. Большой палец прижать к указательному. Произнести громко: «Мяу!» несколько раз. Можно продолжать игру со второй рукой. В заключении провести занятия двумя руками.

Коза рогатая

Идет коза рогатая

За малыми ребятами.

— Кто кашу не ест,

Молочка не пьет,

Забодаю, забодаю!..

Пальцы рук поджать, только указательный и мизинец держать выпрямленными. Это — «коза». Со словами «Забодаю, забодаю!..» «козу» «напускать» на ребенка.

Коза и козленок

Идет коза рогатая,

Идет коза бодатая.

За ней козленочек бежит,

Колокольчиком звенит.

Указательный палец и мизинец изображают рога. На третью и четвертую строчку — пальцы соединить в щепотку, опустить вниз (изображать позванивание колокольчиком).

Колечко

Соединить большой и указательный пальцы вместе. В колечко. Остальные пальцы выпрямить, поднять вверх и прижать друг к другу. Удерживать в таком положении до счета 5-10.

На узенькое крылечко

Кто-то уронил колечко.

И оно с крыльца скатилось,

За ступеньку закатилось.

Дети смотрят там и тут,

Но колечко не найдут.

Кольцо

Выйду на крылечко,

Вынесу колечко.

Я его, вместо игрушки,

Подарить хочу Валюшке.

Большой и указательный пальцы соединить в кольцо, остальные развести в стороны.

Комарик

Не кусай, комарик злой!

Я уже бегу домой.

Сжать кулачок. Указательный палец выдвинуть вперед (это — «хоботок», которым «комарик» пытается укусить ребенка). Мизинец и большой пальцы расслабить, опустив вниз (это «лапки»).

Корзинка

Ладони на себя, пальчики переплетаются и локти разводятся в стороны. Ладони как бы разъезжаются, и между пальцами образуются зазоры.

В лес корзинку я беру

И грибы в нее кладу.

Кошка и мышка

Мягко кошка, посмотри,
Разжимает коготки.
И легонько их сжимает —
Мышку так она пугает.

 

Кошка ходит тихо-тихо,
Половиц не слышно скрипа,
Только мышка не зевает,
Вмиг от кошки удирает

 

(пальцы обеих рук сжать в кулак и положить на стол ладонями вниз;затем медленно разжать кулаки, разводя пальцы в стороны, показывая, как кошка выпускает коготки; при выполнении движений кисти рук отрываются от стола, затем кулак или ладонь снова кладутся на стол)
(ладони обеих рук лежат на столе; локти разведены в разные стороны;кошка (правая рука) крадется: все пальцы правой руки
медленно шагают по столу вперед. Мышка (левая рука) убегает: пальцы другой руки быстро движутся назад).

 

Курочка пьет воду

Наша курочка гуляла,

Травку свежую щипала.

И пила водицу

Прямо из копытца.

Поставить руку локтем на стол. Пальцы сложить в виде клюва. Ритмично наклонять кисть руки вниз, поднимать вверх, имитируя водопой курочки.

Лошадь

Большой палец правой руки поднять вверх. Сверху обхватить эту ладонь другой ладонью под углом, образуя пальцами гриву. Большой палец левой руки поднять вверх.

Конь ретивый

С длинной гривой

Скачет, скачет по полям

Тут и там! Тут и там!

Лыжник

Указательный и средний пальцы вытянуть и опустить вниз, остальные прижать к ладони. Поставить пальцы на 2 плоские счетные палочки. Это «лыжник на лыжах». Не отрывая указательный и средний пальцы от «лыж», ребенок «едет» скользящими движениями по столу.

Утром на лыжах кататься пошли,

Быстро до леса на лыжах дошли.

Время к обеду — весь лес обошли.

Дружно на лыжах домой мы пришли.

Лягушка

Указательный палец и мизинец поднять вверх и держать полусогнутыми. Средний и безымянный — прижать к ладони большим пальцем.

Вот лягушка по дорожке

Скачет, вытянувши ножки.

Увидала комара,

Закричала: ква-ква-ква.

Мостик

Большой и указательный пальцы левой руки выпрямить, расположить параллельно друг другу и соединить с большим и указательным пальцами правой руки. Остальные пальцы (средний, безымянный и мизинец) выпрямить, прижать друг к другу и удерживать в таком положении.

Мы над речкой из дощечек

Строим мостик золотой.

Через мостик человечек

Гонит козочку домой.

или

Шла коза по мостику

И виляла хвостиком,

Зацепилась за перила —

Прямо речку угодила.

Моя семья

Вот дедушка,

Вот бабушка,

Вот папочка,

Вот мамочка,

Вот деточка моя,

А вот и вся моя семья!

Поочередно пригибать пальчики к ладошке, начиная с большого, а со слов «А вот и вся моя семья» второй рукой охватывать весь кулачок.

Мышка

Мизинец и указательный палец согнуты — это «щепки». Средний, безымянный и большой пальцы сомкнуты и вытянуты.

Перед тем как хрумкать сушки,

Ты, мышонок, вымой ушки,

Чтоб услышать шорох кошки,

Что крадется по дорожке.

На лужок

На лужок пришли зайчата,

Медвежата, барсучата,

Лягушата и енот.

На зеленый, на лужок

Приходи и ты, дружок!

Сгибание пальцев в кулачок в ритме потешки. При перечислении животных сгибать пальцы на обеих руках поочередно.

Наш малыш

Этот пальчик — дедушка,

Этот пальчик — бабушка,

Этот пальчик — папочка,

Этот пальчик — мамочка,

Этот пальчик — наш малыш.

Согнуть пальцы в кулачок, затем по очереди разгибать их, начиная с большого пальца.

Ножницы

Большой, безымянный пальцы и мизинец прижать к ладони. Указательный и средний пальцы вытянуть вперед. Разводить их в стороны, имитируя ножницы сначала медленно, затем быстрее, не сгибая пальцы.

Режу, режу, ткань верчу,

Научиться шить хочу

Облака

Облака, облака,

Кучерявые бока.

Облака кудрявые:

Целые, дырявые.

Движение рук по кругу 2 раза, затем руку согнуть в локте, выполнять ритмичное движение восьмеркой (со). Руки вытянуть, крупное круговое движение.

«Кудрявые» — мелкие круговые движения, «целые» — очень большое круговое движение, «дырявые» — имитация протыкания «дырок» в облаке.

Осенние листья

Раз, два, три, четыре, пять,
Будем листья собирать.
Листья берёзы, листья рябины,
Листья тополя, листья осины,
Листики дуба мы соберём.
(загибать пальцы, начиная с большого)
(сжимать и разжимать кулачки)

(загибать пальчики, начиная с большого)
Очки

 

Сделать двумя руками колечки, поднести к глазам, имитируя очки.

Вот колечки — посмотри!

Превращаются в очки!

 

Очки

— Что стряслось у тети Вали?

У нее очки пропали!

Нет очков у тети Вали

Очевидно, их украли!

Образовать два кружка из больших и указательных пальцев обеих рук, соединив их.

 

 

 

 

 

Оладушки

Бабушка, бабушка

Испекла оладушки.

Один — Машеньке,

Один — Коленьке…

(и так далее, перечисляя всех детей)

Загибать поочередно пальчики на обеих руках.

Оса

Оса села на цветок.

Пьет она душистый сок.

Вытянуть указательный палец правой руки и вращать им, затем то же самое — пальцем левой руки.

Пальцы вытяни пошире.

Пальцы вытяни пошире,

Раз, два, три, четыре, пять.

Сжать их вместе, три, четыре —

И на месте поплясать:

На носок, потом на пятку,

Дружно делаем зарядку.

Пальцы растопырить, затем убирать в кулак по одному, потом раскрыть пальцы «фонариком».

Подушечки мизинцев сомкнуть, остальные прижать к ладоням, кроме больших, затем подушечки больших пальцев сомкнуть, после — соприкосновение подушечек мизинцев, а следом больших.

Пальчик-мальчик

Пальчик-мальчик,

Где ты был?

— С этим братцем —

В лес ходил.

С этим братцем —

Щи варил.

С этим братцем —

Кашу ел.

С этим братцем —

Песни пел!

Поочередно сгибать и разгибать все пальцы, начиная с мизинца

Пальчики

Раз-два-три-четыре-пять –

Вышли пальчики гулять.

Раз-два-три-четыре-пять —

В домик спрятались опять.

Поочередно разгибать все пальцы, начиная с мизинца, затем сгибать их в том же порядке.

Пальчики здороваются

Я здороваюсь везде —

Дома и на улице.

Даже «Здравствуй» говорю

Я соседской курице.

Кончиком большого пальца правой руки поочередно касаться кончиков указательного, среднего, безымянного пальца и мизинца. Проделать то же самое левой рукой.

Пенек

Соединить ладони обеих рук. Делаем скользящее движение кистью правой руки вниз по кисти левой.

Идет медведь по лесу, устал, говорит:

Пальцы правой руки остановились на уровне ладони левой руки.

«Сяду на пенек, съем пирожок!»

На слово «сяду» пальцы правой руки давят на ладонь левой, приводя ее в горизонтальной положение, а пальцы левой руки — в вертикальном положении. То же другой рукой.

Петух

Ладонь поднять вверх. Указательный палец опирается на большой — это «клюв». Остальные пальцы растопырить в стороны и поднять вверх — это «гребешок».

Петя, Петя-петушок,

Красный чудо гребешок.

Повстречались

Повстречались два котенка:

«Мяу-мяу!».

Повстречались два щенка:

«Гав-гав!».

Повстречались два жеребенка:

«Иго-го, иго-то!».

Повстречались два тигренка:

«Р-р-р!».

Повстречались два быка:

«Му-у-у!».

Смотри, какие рога!

На каждую строчку соединять поочередно пальцы и левой руки, начиная с мизинца. На последнюю строчку показать «рога», вытянув большие пальцы

Прятки

 

Покажите правую рук, левую руку. Выполните задание: В правом кулачке спрячется левый Степан. В левом кулачке спрячется правый Никитушка.

Проснись — потянись

 

Ладони крепко прижаты к крышке стола, пальцы, которые не участвуют в работе не отрываются от стола.

Большой палец — Иван,

указательный — Степан,

средний — Сергей,

безымянный — Матвей,

мизинец — Никитушка.

Все пальчики-мальчики крепко спят.

Но вот выглянуло солнышко, заиграли лучи.

Иваны проснулись, потянулись!

Большие пальцы обеих рук поднимать как можно выше; опустить. Так же до Никитушки

Прятки

В прятки пальчики играли

И головки убирали,

Вот так, вот так,

И головки убирали.

Ритмичное сгибание и разгибание пальцев.

Усложнение: поочередное сгибание каждого пальчика на обеих руках.

Птенчики в гнезде

Пальцы правой руки собрать в «щепоть» — это «птенцы». Левой рукой сбоку обхватить пальцы — это гнездо. Попеременно чередовать положение рук.

Вот птенцы, а вот гнездо.

Всем птенцам в гнезде тепло.

Птички

Птички прилетали,

Крыльями махали.

Сели. Посидели.

И дальше полетели

Руки расположить перед собой ладонями к себе. Большие пальцы переплести — это «голова» птицы. Остальные пальцы — «крылья». Помахать ими.

Птичка пьет воду

Пальцы сложить «щепотью» — это «клюв». Не отрывая локоть от стола, «клювом» коснуться стола. Далее — имитировать движения птицы: захватить «воду», поднять «голову», пощелкать «клювом».

Наклонилась, захватила,

Подняла и проглотила.

Пять пальцев

На моей руке пять пальцев,

Пять хватальцев, пять держальцев.

Чтоб строгать и чтоб пилить,

Чтобы брать и чтоб дарить.

Их нетрудно сосчитать:

Раз, два, три, четыре, пять!

Раз, два, три…

Раз, два, три, четыре, пять

Хлопки в ладоши

Будем пальцы разминать.

Сжать в кулачки

Это Ваня, самый сильный

Показать большие пальцы

Самый толстый и большой.

Покачать из стороны в сторону

Степа нужен для того,

Большие остаются

Чтоб показывать его.

Указательные двигаются

А Сергей — он самый длинный

И стоит он в средине.

Вывести средние пальцы из кулачков

А Матвей, он безымянный,

Он избалованный самый.

Вывести безымянные пальцы из кулачков

А Никита, хоть и мал,

Вывести мизинцы.

Очень

Прижать к ладони большие пальцы

Ловок

Все пальцы прижать к ладони

И удал

Поцеловать мизинцы, вывернуть кисти через низ от себя.

Ритмично сжимать и разжимать кулачки.

На счет поочередно загибать пальчики на обеих руках.

Разминка

Ты, утенок не пищи!

Лучше маму поищи.

Сжимать в кулачки и разжимать пальцы сразу двух рук, можно использовать резиновые игрушки.

Сеничкино семечко

Из кармана Сенечки

Похлопать по карманам.

Выпрыгнуло

Колечком из большого и указательного пальцев дотронуться до «кармана».

Семечко

Дотронуться до пола, присесть. Руки положить на пол.

В землю рыхлую упало —

Наклонить голову, постепенно обхватывая ее руками.

Там до темных дней проспало.

Темп замедлить, глаза закрываем.

Только семечко проснулось —

Голова поднимается, глаза открываются.

Сразу к солнцу потянулось.

Встаем, голову вытягиваем вверх.

Стебель над землей высок!

Хорошо выпрямить спинку.

Сверху вниз глядит цветок:

Посмотреть на пол. Поворачивать голову в разные стороны.

Здравствуй, Сеня-Сенечка!

Хочешь вкусных семечек?

Собака

Ладонь поставить на ребро, большой палец выпрямить и поднять вверх. Остальные пальцы сомкнуть. Мизинец то опускать, то поднимать, имитируя собачий лай.

Ав-ав-ав — я не пугаю,

Я с ребятами играю!

Указательный палец и мизинец поднять вверх. Остальные пальцы выпрямить и собрать в щепоть.

Шла собака через мост,

Четыре лапы, пятый хвост.

Если мост обвалится,

То собака свалится.

Солнце

Солнце утром рано встало,

Всех детишек приласкало.

Ладошки скрестить. Пальцы широко раздвинуть, образуя «солнышко с

лучами».

Солнышко

Солнышко, солнышко!

Руки вверх

Погуляй у речки

Мах руками

Солнышко, солнышко!

Руки вверх

Раскидай колечки.

Выбрасываем пальчики

Мы колечки соберем,

Собираем в ладошки

Золотёночки возьмем

Катаем, хлопаем по коленкам.

Покатаем, поиграем,

И тебе назад вернем.

Руки вверх

Сорока

Сорока, сорока,

Кашу варила,

Деток кормила,

Этому дала,

Этому дала,

Этому дала,

Этому дала,

А этому не дала:

«Ты дров не рубил,

Ты воды не носил,

Ты печь не топил.

Ничего не получил!»

Указательным пальцем правой руки водить по ладони левой. Сгибать поочередно каждый палец руки, кроме мизинца. Сгибать и разгибать все пальцы в ритме потешки.

Стульчик

«Стульчик» ты из рук сложи

И детишкам покажи.

Левую руку поднять вертикально вверх. Прямые пальцы плотно прижать друг к другу. Правую руку в положении кулачка прижать к левой ладошке большим пальцем к себе.

Туча и дождик

Туча по небу плыла

Правая рука описывает дважды большой круг.

Дождик за руку вела,

Правая рука берет левую руку за большой палец (кисть не провисает).

Он шагал на тонких ножках

В черных маленьких калошах.

Руки вытянуты вперед, двигаются влево и вправо.

Дождик всюду походил,

Подушечки пальцев постукивают по всем частям тела, начиная с головы.

На крылечке наследил,

Шлепки по коленям.

Топнул, шлепнул и умчался.

Топнуть, хлопнуть в ладоши, помахать на прощание руками.

Уж как шла лиса по тропке

Уж как шла лиса по тропке

Указательный и средний пальцы левой руки «бегут» от плеча до кончиков пальцев правой, вытянутой вперед.

Нашла грамоту в охлопке.

То же по другой руке.

Она села на пенек

И читала весь денек.

Улей

Вот маленький улей, где пчелы спрятались.

Никто их не видит.

Вот они показались из улья.

Одна-две-три-четыре-пять!

З-з-з-з-з-з!

Пальцы сжать в кулаки, затем сгибать по одному. Затем энергично шевелить ими.

Улитка

Большой палец и мизинец расставить в стороны, остальные прижать к ладони. «Рожки» то вытягиваются, то прячутся. Можно изобразить, как улитка ползет по столу.

Улитка, улитка!

Высуни рога!

Дам тебе я хлеба

Или молока!

 

Улиточка

У улитки-крошки

Подрастают рожки.

Научу ее ходить,

Если будут ножки.

Пальцы сжать в кулачок. Выдвинуть указательный палец и мизинец. Продвигаясь медленно вперед, «улитка» шевелит «усиками».

Утята

Раз-два — шли утята.

Три-четыре — за водой.

А за ними плелся пятый.

Позади бежал шестой.

А седьмой от них отстал.

А девятый всех догнал.

А десятый испугался –

Громко-громко запищал!

— Пи-пи-пи — не пищи!

— Мы тут рядом, поищи!

Поочередно сгибать все пальцы правой (затем левой) руки, начиная с большого, а со звуком «Пи-пи-пи…» ритмично сгибать и разгибать пальцы обеих рук.

Флажок

Горит на солнышке флажок,

Как будто я огонь зажег.

Четыре прямых пальца правой руки (кроме большого) плотно признать друг к другу. Отвести правую руку в сторону. Развернуть ее так, чтобы большой палец, оттянутый до отказа, оказался внизу.

Цветок

Набухай скорей, бутон,

Распустись цветок — пион!

Подушечки пальцев обеих рук сомкнуты. Ладошки немного округлые. Получается «бутон». Нижние части ладоней прижать друг другу, а пальцы широко раздвинуть по кругу и немного прогнуть. Получается большой, раскрытый «цветок».

Цепочка

Поочередно соединять большой палец левой руки с остальными пальцами, образуя «колечки» (большой с указательным, большой со средним и т.д.). через них попеременно «пропускаем» «колечки» из пальчиков правой руки.

Колечко с колечком мы соединяем.

Длинную цепочку мы получаем.

Цветки

Наши алые цветки,

Распускают лепестки.

Ветерок чуть дышит,

Лепестки колышет.

Наши алые цветки,

Закрывают лепестки.

Головой качают.

Тихо засыпают.

Медленно разгибать пальцы из кулачков, покачивание кистями рук вправо-влево, медленное сжимание пальцев в кулачок, покачивание кулачком вперед-назад.

Человечек

«Топ-топ-топ!» — топают ножки.

Мальчик ходит по дорожке.

Указательный и средний пальцы правой (затем левой) руки «ходят» по столу. При «ходьбе» пальцы сильно не сгибать

Вот человечек идет по дорожке

И высоко поднимает он ножки.

На одной ноге стоит и по сторонам глядит.

На другую ногу встал, покачался и упал.

Теперь человечек «идет», высоко поднимая «ноги», затем стоит на одной «ноге», потом меняет положение ног.

Черепаха

Вот моя черепаха,

Она живет в панцире.

Она очень любит свой дом.

Когда она хочет есть,

То высовывает головку.

Когда хочет спать,

То прячет ее обратно.

Руки сжать в кулаки, большие пальцы внутри. Затем показать большие пальцы и спрятать их обратно.

Четыре брата

Идут четыре брата на встречу старшему.

— Здравствуй, большак!

— Здорово, Васька — указка,

Мишка — середка,

Гришка — сиротка

Да крошка Тимошка!

На вторую строку соединить все пальцы в щепотку, затем соединять поочередно с большим остальные пальцы.

Шалун

Наша Маша варила кашу.

Кашу сварила, малышей кормила:

Этому дала,

Этому дала,

Этому дала,

Этому дала,

А этому не дала:

Он много шалил,

Свою тарелку разбил.

На первые две строчки чертить пальцем круги по ладошке. На следующие четыре строчки загибать пальцы с проговариванием соответствующих слов. Со словами седьмой строчки пальцами другой руки брать мизинчик и слегка покачивать.

Шарик

Надувайся, шарик, больше!

Лучше щечки раздувай!

Поиграй ты с нами дольше:

Катись, прыгай и летай!

Кончики пальцев обеих рук придать друг к другу, ладошками образовать маленькие, а затем — большой «шарик». Когда воздух «выходит», принять ладонями исходное положение.

 

Щупальца осьминога

Пальцы сжать в кулачки и развернуты к себе. Слова произносим четко!

Много ног у осьминога

Поочередно, начиная с большого, выпрямляют все пальцы.

Все они ему нужны

Пальцы в обратном порядке сгибаются в кулак.

Заменяют ему руки

Поочередно, начиная с большого, выпрямляют все пальцы.

Очень ловкие

Пальцы в обратном порядке сгибаются в кулак.

они

Кулачки повернуть на себя и одновременно их раскрыть.

Капитан

Я плыву на лодке белой
По волнам с жемчужной пеной.
Я — отважный капитан,
Мне не страшен ураган.

Чайки белые кружатся,
Тоже ветра не боятся.
Лишь пугает птичий крик
Стайку золотистых рыб.

И, объездив чудо-страны,
Посмотрев на океаны,
Путешественник-герой,
К маме я вернусь домой

 

Концы пальцев направить вперед, прижать руки ладонями друг к другу, слегка приоткрыв. Проговария стишок, показывать, как лодка качается на волнах, а затем плавными движениями рук — сами волны. Потом по тексту стиха показать чайку, скрестив руки, соединив ладони тыльной стороной и помахать пальцами, сжатыми вместе. Выпрямленными ладонями с пальцами, прижатыми друг к другу изобразить рыбок. Плавными движениями ладоней показать, как рыбы плывут в воде.

Барашки

Захотели утром рано
Пободаться два барана.
Выставив рога свои,
Бой затеяли они.
Долго так они бодались,
Друг за друга все цеплялись.
Но к обеду, вдруг устав,
Разошлись, рога подняв.
Ладони обеих рук опущены вниз. Локти разведены в разные стороны. Указательные пальцы и мизинцы обеих рук согнуты колечком и выдаются вперед, изображая рога барашков. Остальные пальцы прижаты к ладоням. Бодаться рогами, слегка ударяя согнутыми указательным пальцам и мизинцем одной руки об указательный палец и мизинец другой руки.

Домик

Под грибом — шалашик-домик,
Там живет веселый гномик.
Мы тихонько постучим,

В колокольчик позвоним.

 

Двери нам откроет гномик,
Станет звать в шалашик-домик.

В домике дощатый пол,

А на нем — дубовый стол.

Рядом — стул с высокой спинкой

 

На столе — тарелка с вилкой.
И блины горой стоят —
Угощенье для ребят.

 

(соедините ладони шалашиком)

 

(постучать кулаком одной руки о ладонь другой руки)

(ладони обеих рук обращены вниз, пальцы скрещены;
средний палец правой руки опущен вниз и слегка качается).
(ладони опустить вниз, ребром прижать друг к другу)

 

(левая рука сжата в кулак,
сверху на кулак опускается ладонь правой руки)
(направить левую ладонь вертикально вверх,
к ее нижней части приставить кулачок правой руки
большим пальцем к себе)
(ладонь левой руки лежит на столе и направлена вверх,
изображая тарелку, правая рука изображает вилку:
ладонь направлена вниз, четыре пальца выпрямлены
и слегка разведены в стороны, а большой прижат к ладони)

Гроза

Капли первые упали,
Пауков перепугали.

Дождик застучал сильней,
Птички скрылись средь ветвей.

Дождь полил как из ведра,

Разбежалась детвора.

В небе молния сверкает,
Гром все небо разрывает.

А потом из тучи солнце
Вновь посмотрит нам в оконце!

(слегка постучать двумя пальцами каждой руки по столу)
(внутренняя сторона ладони опущена вниз;
пальцы слегка согнуть и, перебирая ими,
показать, как разбегаются пауки)

(постучать по столу всеми пальцами обеих рук)

(скрестив руки, ладони соединить тыльной стороной; махать пальцами, сжатыми вместе)

(сильнее постучать по столу всеми пальцами обеих рук)

(указательный и средний пальцы обеих рук бегают по столу, изображая человечков; остальные пальцы прижаты к ладони).

(нарисуйте пальцем в воздухе молнию)
(барабанить кулаками, а затем похлопать в ладоши)
поднять обе руки вверх с разомкнутыми пальцами)

 

Моя семья

Знаю я, что у меня
Дома дружная семья:
Это — мама,
Это — я,
Это — бабушка моя,
Это — папа,
Это — дед.
И у нас разлада нет.

 

Поднять руку ладонью к себе и в соответствии с текстом стиха в определенной последовательности пригибать пальцы, начиная с безымянного, затем мизинец, указательный палец, средний и большой

 

система игр и упражнений для детей.

Пальчиковая гимнастика: как определить уровень развития мелкой моторики у ребенка,  упражнения для пальчиков в картинках и стихах, упражнения Марии Монтессори, теневой пальчиковый театр.

Пальчиковая гимнастика для детей дошкольного возраста.

Пальчиковая гимнастика очень полезна для детей любого возраста. Учителя начальных классов постоянно отмечают, что у многих детей наибольшую проблему в обучении составляют не неумение читать или незнание азов арифметики, а именно неподготовленность руки к письму. В чем причины графической неготовности к обучению письму? Таких причин две:

  1. Недостаточное развитие мелких мышц руки и нервной регуляции мелкой моторики («физиологическая неготовность» к обучению письму).
  2. Несформированность навыка выполнения графических движений («психологическая неготовность» к обучению письму).

Обе эти трудности можно предупредить, если заниматься с детьми уже с 3 лет пальчиковой гимнастикой и делать специальные упражнения, а также как можно активнее привлекать малыша к изготовлению поделок (рисование, аппликация, художественный труд, лепка),  к бытовому труду (вышивание толстой иглой, вязание и плетение для девочек, изготовление поделок из дерева и природных материалов, брусков, упаковок для мальчиков).

Как определить уровень развития мелкой моторики рук у детей: диагностика. Три простых теста.

Для этого не потребуется никаких сложных пособий или предметов. И потребуется совсем немного времени. Я хочу рассказать о трех простых тестах для диагностики уровня развития мелкой моторики, которые можно провести с детьми старшего дошкольного возраста и дома, и в детском саду, и в детском центре (авторы тестов – Н.В. Нижегородцева, В.Д. Шадриков. Психолого-педагогическая готовность ребенка к школе – Владос, 2001).

Тест 1.

Ребенок сидит за столом. Возьмите большой лист бумаги и попросите ребенка положить руки так, чтобы на листе бумаги поместились обе ладошки с разведенными пальчиками. Обведите ладошки на бумаге карандашом. Посмотрите вместе, что у Вас получилось. И попросите ребенка снова положить ладошки на бумагу так, чтобы все линии совпали.

Объясните задание. Предложите малышу поиграть с пальчиками. Скажите: «Я буду показывать тебе пальчики на твоей руке, а ты будешь поднимать только тот пальчик, который я покажу. Другие пальчики поднимать не надо». Попробуйте – попросите малыша поднять пальчик: «Вот этот подними». Убедитесь, что он правильно понял задание.

Теперь начинаем тест. Начните с правой руки: «Подними этот пальчик. А теперь вот этот». Последовательность движений: 5-1-2-4-3 (где 1 это большой пальчик, а 5 это мизинчик). Затем в той же последовательности сделайте задание на левой руке. Затем повторите на правой. И снова на левой. Таким образом, каждая рука выполнит задание два раза!

А теперь главное – за чем надо следить при выполнении этого задания. Когда малыш будет стараться поднимать один пальчик, то непроизвольно будут подниматься и другие. Он этого не хочет, но у него так получается! Эти лишние движения называются синкинезиями. Такие лишние движения возникают, когда движения пальчиков недостаточно дифференцированы, и поэтому включаются ненужные для этого движения мышцы.

Когда Вы видите синкинезии, то рисуйте каждую из них стрелочкой на бумаге, проводя линию от нужного пальчика к «ненужному, лишнему» для этого движения.

В результате на бумаге у Вас будут к концу задания контуры ладошек и нарисованные линии лишних движений. Одно лишнее движение – это одна стрелочка.

Как узнать результаты теста:

1)    Считаем среднее количество стрелочек для каждой руки, т.е. среднее количество лишних движений. Например, на правой ладошке у нас нарисовано 6 стрелочек, а задание мы проводили два раза. Поэтому 6:2 = 3. Т.е. среднее количество  лишних движений пальчиками на правой руке равно 3.

Аналогично подсчитываем лишние движения пальчиками на левой  руке – например, у нас нарисовано 8 стрелочек. 8: 2=4. Среднее количество лишних движений – 4.

2)   Складываем получившиеся цифры. 3 ( на правой руке) + 4 (на левой руке) = 7.

Что нам скажут эти результаты:

  • Какая ведущая рука у ребенка. Ведущая рука – это та рука, где лучше развита дифференциация движений пальчиков, и где меньше лишних движений пальчиками. В нашем примере – это правая рука.
  • Каков уровень развития тонких движений и их дифференциации у ребенка. Примерные возрастные нормы (общего среднего количества лишних движений): в 6 лет – 9, в 7 лет —  6, в 8 лет – 5, в 9 лет – 3. Для нашего примера: у нас получилась цифра 7. Для шестилетнего ребенка это хороший результат. А вот если бы ребенку уже было бы 7 лет, то результат слишком низкий, т.е. у данного ребенка движения пальчиков развиты недостаточно.

Теперь, наверное, понятно, почему дети, которые учатся играть на фортепиано и других музыкальных инструментах, часто намного более развиты, чем сверстники? Ведь они упражняются постоянно и фактически постоянно делают пальчиковую гимнастику 🙂 и развивают  этим не только свои музыкальные способности, но и мелкую моторику, и сенсомоторную координацию, и мышление!

Тест 2.

Нарисуйте от руки карандашом на листе бумаги ровный круг диаметром 3-3,5 см. Покажите свой образец ребенку. Попросите ребенка нарисовать такой же круг одним движением руки (т.е. без отрыва).

Если у малыша плохо развита мелкая моторика, то он не может выполнить задание. Типичные ошибки:

  • Рисует овал.
  • Рисует круг, но намного меньшего размера чем в образце. Это показатель скованности кисти.
  • Рисует с отрывом руки, передвигая ее.

Тест 3.

Наблюдение за рисованием и закрашиванием раскрасок. Считается, что раскрашивание картинок является очень хорошим упражнением для пальчиков. Но это не всегда так. Чтобы раскрашивание развивало мелкую моторику, надо чтобы ребенок действовал правильно. Обратите внимание на типичные ошибки, которые свидетельствуют о недостаточном уровне развития мелкой моторики и о том, что малышу нужны специальная пальчиковая гимнастика и упражнения для пальчиков.

Типичные ошибки в раскрашивании:

  • Ребенок постоянно поворачивает лист бумаги или книжку при раскрашивании картинки.
  • Ребенок не может менять направление линий .
  • Движения ребенка скованные, кисть фиксирована и часто зажата.
  • Рука и пальчики слишком вялые или слишком напряженные.

Пальчиковая гимнастика — описание упражнений.

Пальчиковую гимнастику можно проводить как без предметов, так и с мелкими предметами.

Пальчиковая гимнастика: игры с прищепками.

Игры с прищепками развивают силу руки, соотносящие движения. Научиться пользоваться прищепками в играх не очень просто для ребенка. Поэтому нужно идти небольшими шагами в определенной последовательности.

  • Сначала прикрепите прищепки на край игрушечного ведерка или коробки и научите малыша снимать их, нажимая одновременно двумя пальцами за кончик прищепки. Попросите «помочь маме собрать прищепки» и похвалите малыша за помощь. Помните, что откреплять прищепки всегда легче, чем прикреплять их. Поэтому начинать надо именно с таких упражнений пальчиковой гимнастики.
  • Затем покажите малышу, как прищепки раскрывают свой «ротик». Скажите, что нужно сильно нажимать на прищепку, чтобы она раскрыла свой ротик.  Можно назвать прищепки «крокодильчиками» и показать, как наши крокодильчики сильно открывают свой ротик.
  • Если у малыша уже получается с нужной силой нажимать на прищепку и раскрывать и закрывать ее, то покажите другие упражнения с прищепками и включите их в пальчиковую гимнастику.

Варианты упражнений с прищепками для развития пальчиков :

  • Прикрепить прищепки к желтому картонному кругу. Получится солнышко.
  • Прикрепить иголки к серому полукругу. Получатся колючки для ежика.
  • Прикрепить прищепки к узкому длинному треугольнику. Получатся ветви дерева.
  • Прикрепить с помощью прищепок на веревку кукольную одежду после ее стирки.
  • Прикрепить четыре прищепки к силуэту мальчика (прищепки будут его ручками и ножками)
  • Сортировать прищепки по цвету, прикрепляя их вверху на стенки ведерок или коробочек разных цветов (желтые прищепки к желтой коробочке, красные к красной)
  • Построить «заборчик» из прищепок, прикрепляя их к ведерку или к картонной полоске. Можно давать задание чередовать прищепки в заборчике в определенной последовательности, чтобы он получился красивым и ярким.
  • Две белые прищепки могут быть «ушками» у силуэта зайчика (даем малышу силуэт зайки без ушек, а он прикрепляет пальчиками прищепки – ушки). Синие прищепки могут стать капельками дождя у тучки (прикрепляются внизу тучки), желтые прищепки – плавником и хвостом у золотой рыбки (прикрепляются к силуэту рыбки) или хвостом у птицы (прикрепляются к силуэту птички без хвоста). Если прикрепить прищепки на круг, то получится цветок. А если прикрепить к красному кругу с черными точками — изображению божьей коровки, то из прищепок получаются ее ножки.

Упражнение для пальчиков «Снаружи – внутри»

Когда малыш освоится с простейшими упражнениями пальчиковой гимнастики с прищепками, можно дать задание посложнее, которое требует сообразительности и ориентировки в пространстве.

Наклейте на прищепки изображения разных насекомых (птичек, зверюшек) – в зависимости от темы занятия. Попросите малыша прикрепить прищепки  на край пластмассового стакана или ведерка так, чтобы все наши герои (например, насекомые) были снаружи ведерка. Прикрепите сами прищепку и скажите: «Выглянуло солнышко, захотели бабочки, жуки, божьи коровки погреться на солнышке. Сделай так, чтобы все насекомые сидели снаружи ведерка». При этом нельзя крутить стакан! И нельзя самому передвигаться вокруг стакана. Не все малыши быстро догадываются, как это можно сделать.

Затем через несколько дней дайте аналогичное задание сделать так, чтобы все насекомые сидели внутри ведерка (например, спрятались от птички).

Упражнения для пальчиков: диалоги

Более сложные упражнения пальчиковой гимнастики с прищепками – это диалоги, в которых требуется одновременно и говорить и действовать прищепкой. С помощью прищепок можно изображать разных героев, которые разговаривают друг с другом, и в ритм диалога открывать «ротик» прищепки.

Можно для таких игр наклеивать на прищепки круги с изображением персонажа, но это вовсе не обязательно.  Я рекомендую использовать многоразовые картинки, которые легко менять. Я их закрепляю с помощью пластика для прикрепления «UNU patafix» (продается в канцелярских и хозяйственных магазинах, хобби — центрах). Это очень удобно: всегда можно прикрепить нужную картинку из картона для одной игры, а затем после игры снять ее и на той же прищепке.

Для таких упражнений пальчиковой гимнастики используются стихи с диалогами и короткие рассказы с диалогами.

Игры с прищепками и обучение грамоте.

Дети 5-7 лет могут с помощью прищепок составлять тематические ряды слов. В заданиях такого типа пальчиковая гимнастика сочетается с решением ряда других задач. Например, составить ряд слов по теме «транспорт». Одна прищепка – это одно слово. Прищепки прикрепляются друг за другом за кончик одна к другой. Задача – составить как можно более длинный ряд из слов. Можно составлять ряды из слов, начинающихся с одного звука ( у кого длиннее дорожка?) или слов из определенного количества слогов.

С помощью цветных прищепок можно также придумывать слова с заданным слогом. Например, первая прищепка белого цвета – это слог «по». Если малыш придумал слово, начинающееся со слога «по», то он составляет с помощью прищепок слоговую схему такого слова. Например, если к белой прищепке «по» прикрепить за ее конец следующую прищепку – слог «шел», то получится цепочка из двух прищепок и слово «пошел». Если к белой прищепке «по» прикрепить еще две прищепки, то получится слово из трех слогов «посуда» (по+су+да). Задача – составить как можно больше таких цепочек

Можно проводить и игры со звуками с использованием прищепок. Тогда на прищепку прикрепляется картинка. Например, сорока. С какого звука начинается слово «сорока»? Правильно, со звука с (твердый согласный звук). И эта наша сорока – прищепка будет «хватать» карточки на которых изображены предметы, начинающиеся со звука «с» (сыр, салат, солнце, сушки) и уносить в свое «гнездо». И ребенок выбирает из всех картинок нужные – с заданным звуком. Соответственно «лиса» будет брать картинки с мягким звуком «ль», а волк с твердым согласным звуком в.

Упражнения для пальчиков Марии Монтессори.

Игры и упражнения Марии Монтессори приобрели сейчас большую популярность, хотя им уже больше века. Много внимания в системе Монтессори уделяется моторному развитию малышей и конкретно развитию мелкой моторики. Эти упражнения для пальчиков —  фактически история пальчиковой гимнастики– то, с чего всё начиналось. В систему Марии Монтессори включены как упражнения со специальными игрушками и предметами, так и бытовые действия в повседневной жизни – такие как чистка ботинок, мытье столов, полив цветов, чистка  металлических предметов (открыть бутылку со средством для чистки, отлить в чашечку, закрыть бутылку, ватой почистить предмет, тряпкой для полировки натереть до  блеска).

Хочу здесь рассказать о нескольких упражнениях для развития мелкой моторики из системы Марии Монтессори.

1)   Рамки с застежками.  Делается деревянная рама, которая обтянута тканью  из двух половинок. Нужно соотнести эти половинки и  застегнуть застежку. К каждой половинке пришита часть застежки. Виды застежек на рамках:

a)   большие пуговицы,
b)   маленькие пуговки,
c)   кнопки,
d)   банты,
e)   шнурок, который вдевается в дырочки,
f)    шнурок, который наматывается на крючок,
g)   крючки и петли,
h)   застежки из ремешков,
i)   застежки – липучки.

2)   Доска для ощупывания (фактура: крупный – мелкий).

Берется ящик с 10 досочками размера 10 на 9 см, оклеенных наждачной шершавой бумагой разных пяти видов фактуры от крупнозернистой до мелкозернистой (пять пар одинакового вида бумаги). Глаза у ребенка прикрыты повязкой. Он на ощупь ищет пары. Для первых игр нужно взять 2-3 пары дощечек, в дальнейшем их количество увеличивать.

Также можно раскладывать пять дощечек в ряд от самой крупнозернистой поверхности до самой мелкозернистой.

3)  Ящичек с кусочками тканей.

Материал: В ящике находятся пары кусочков ткани разной фактуры (шелк, шерсть, хлопок, искусственное волокно; гладкая и шершавая; жесткая и мягкая; толстая и тонкая; прочная плотная и рыхлая. Задача – выбрать такой же кусочек ткани (найти пару).

Как выполняется упражнение: Способ действия – ощупывание большим и указательным пальцами. Упражнение выполняется с закрытыми глазами.

После выполнения упражнения: Малыш исследует упражнения и ткани вокруг себя – текстиль в комнате, ткани своей одежды – какие они (гладкие или шероховатые, толстые или тонкие).

4)   Вышивание на картоне. Вам понадобятся листочки плотного картона, на которых нарисованы контуры предметов для вышивания. Точками на картоне пометьте места, в которых должен быть прокол иглой. Также Вам нужны шерстяные нитки и толстая игла для ковроткачества.

Сначала малышу помогает взрослый сделать узелок, вставить нитку в иголку, сделать первые стежки. Первые шаги лучше делать рука в руке, потом когда ребенок освоится, можно отпустить его руку. Упражнение сложное для детей, но очень полезное.

Никогда не выбрасывайте такие вышивки малышей, цените их, найдите им применение дома (используйте как закладки, подставочки, открыточки) , ведь они даются ребенку очень не легко!

5)   Коробочка с семенами. В большом отделении коробки лежат семена разных растений (тыква, подсолнух, настурция, арбуз, дыня и другие). В маленьких отделениях прикреплены картинки с изображением этих растений. Ребенок сортирует семена в нужные маленькие отделения коробки. В этом упражнении малыш не только упражняется в сортировке и развивает мелкую моторику, но и знакомится с растениями – как они называются, чем отличаются друг от друга, какие у них семена.

6)   Упражнения с водой.

  • Переливание из заварочного чайника в чашку.
  • Переливание воды в бутылку с узким горлышком с помощью воронки.
  • Поливка цветов из лейки
  • Протирание листьев цветка с помощью губки, смоченной водой (например, листья фикуса).
  • Мытье стола с помощью мыла, губки и щетки (загрязненные места протираются щеткой)
  • Выжимание губки после мытья стола или протирания листьев растений.
  • Взбивание пены с помощью венчика (в воду наливается с помощью пипетки немного жидкого мыла, и оно взбивается в пышную пену).
  • Стирка кукольного белья и кукольной одежды, выжимание и вывешивание сушиться на веревочку с помощью прищепок.

Эти упражнения предполагают четкую последовательность действий и пошаговые инструкции взрослого. Они проводятся не изолированно, а входят в целостную систему развития детей. Их основной принцип – «помоги мне это сделать самому».

Пальчиковая гимнастика в картинках и стихах.

Пальчиковая гимнастика включает очень разнообразные упражнения и фигуры, которые делаются с помощью положения рук и пальцев в пространстве. Чтобы она действительно развивала, нужно правильно подбирать упражнения, отрабатывать их и усложнять. Подробнее об этом Вы можете прочитать в статье «Развитие мелкой моторики»

Этапы выполнения упражнений пальчиковой гимнастики:

Этап 1. Сначала с малышом выполняются упражнения пальчиковой гимнастики, которые помогают выучить названия пальцев, научат ориентироваться в пространстве – правый, левый, вверх, вниз. Это упражнения без слов, без диалогов. Но это не означает, что взрослый во время их проведения молчит и только показывает нужные действия. Наоборот, он называет фигуру («давай сделаем слона»), все пальчики и их расположение (например, «покажи указательный пальчик, поставь его на стол», «где у тебя правая рука? Подними средний пальчик правой руки вверх. Вот молодец!»). В ходе игр и упражнений мы используем короткие стишки и потешки о том предмете или животном, которое изображаем.

Этап 2. После этого можно использовать более сложные для детей, но и более интересные для них игры пальчиковой гимнастики с диалогами, сказки с диалогами,  изображая предметы и персонажи с помощью рук.  Такие сказки можно сочинять самим вместе с детьми. Ниже я расскажу о некоторых пальчиковых упражнениях и фигурах для таких игр и сказок.

Упражнения пальчиковой гимнастики. Картинки к ним Вы найдете ниже:

  • Зайчик. Указательный и средний пальцы выпрямлены вверх ( это «ушки»), остальные сжаты в кулак.
  • Зайчик играет на барабане: исходное положение то же. Достаем барабан – выпрямляем большой палец, он находится параллельно столу. Безымянным пальцем и мизинцем ( это «лапки») зайчик стучит по барабану (по подушечке большого пальца). Главное – чтобы стучали именно нужные пальчики – «лапки», а «ушки» в это время продолжали торчать вверх. Это достаточно сложно. Но дети всегда смеются, когда им говорю: «Ой, а у кого-то заяц ушами стал барабанить!!! Нет, лапками  барабань, зайка. Ушки побереги, они тебе еще пригодятся!»
  • Коза. Указательный пальчик и мизинец выпрямлены (рога),  безымянный палец и средний палец согнуты. Большой палец лежит на них.
  • Коза бежит. Ладонь параллельно столу. Указательный палец и мизинец  выпрямлены и находятся параллельно столу (рога «смотрят» вперед). Средний, большой  и безымянный палец стоят на столе  (это ноги). Коза идет, переступая то передними ногами, то задними (их роль играет один большой палец). Важно, чтобы во время ходьбы рога козы не касались земли. Упражнение очень смешное и очень нравится детям. Дается оно им непросто. Но ребята всегда очень смеются, когда у кого-то из них «рога по земле побежали» и быстро исправляют ошибку.
  • Человечек. Указательный и средний пальцы «идут» по столу.
  • Слоненок. Ладонь параллельно столу. Средний пальчик – хобот, он «смотрит вперед» и находится параллельно столу. Мизинчик и большой пальчик прижаты к ладошке (при этом большой палец лежит на мизинце). Указательный и безымянный пальчики «идут» по столу.
  • Очки. Сложить большой и указательный палец каждой руки колечками. Все другие пальчики выпрямлены и смотрят вверх. Поднести очки к глазам и посмотреть в них.
  • Заведи мотор. Сцепить все пальцы рук кроме большого в замок. По сигналу взрослого «Мотор!» большие пальчики начинают крутиться друг вокруг друга (заводим мотор). Одновременно малыш говорит какой-то  звук (например, жжжжжж или рррррр). Мотор крутится до тех пор, пока длится звук. Задача – как можно дольше  «ехать» т.е. говорить звук. Упражнение развивает не только мелкую моторику, но и речевое дыхание и позволяет автоматизировать произношение нужного звука.

Вот примерные фигуры, которые можно изобразить с помощью пальчиков в диалогах и сказках.

Пальчиковая гимнастика — пальчиковые загадки.

Поиграйте с детьми в пальчиковые загадки. Вы показываете фигуру пальчиками, а они  отгадывают, что это за предмет и повторяют Ваше движение. Сначала фигуры показываете Вы, а потом дети. Можно придумывать свои фигуры. Фигуры должны быть понятными и узнаваемыми детьми.

Вот еще несколько пальчиковых фигур для  таких игр-загадок.

Пальчиковая гимнастика — теневой пальчиковый театр.

Очень полезен для развития мелкой моторики и теневой пальчиковый театр. На рисунке в начале статьи и ниже даны схемы фигур, которые можно использовать для показа сказок в таком театре.

 

Пальчиковые упражнения – несколько полезных идей

от победителей конкурса  нашей Интернет-Мастерской развивающих игр «Через игру – к успеху!»

Татьяна Смирнова.

1. Игра «Спираль» для развития мелкой моторики и тактильных ощущений.

Игра «Спираль»- носит соревновательный характер — чья бабочка раньше доберётся до цветка. «Не ползёт и не бежит — над цветком она кружит. За витком идёт виток — вот и села на цветок!» Идею этой игры Татьяна взяла из книги «Логопедические игры с мячом» Т.А. Воробьевой и О.И. Крупенчук.

Игра сделана из ситца с синтепоновым наполнителем. Спираль  — из шерстяных ниток крючком. Цветок и бабочка выполнены из клеенки и украшены пуговицами и бисером. По спирали можно катать шарик разными пальчиками.

2. Пособие – дорожка со съемными буквами.

Прокатывая мячик ребёнок читает слова то в одну, то в другую сторону. Примеры слов: казак потоп, мадам, комок, заказ, топот, доход.

Мария Трагарюк. Огородик.

Лепка – это занятие, которое очень хорошо развивает пальчики. Вот какой огородик из самозатвердевающего пластика вылепила Мария с  дочкой. Макет – огородик для игр.

Ольга Маханева. Ведерко для пальчиковых игр с прищепками и мозаикой.

С другими работами и идеями участников Мастерской Вы можете познакомиться в нашей группе Вконтакте «Развитие ребенка от рождения до школы» (фотоальбомы группы).

Если эта статья оказалась Вам нужна, интересна и полезна, буду очень благодарна, если Вы поделитесь своим мнением в комментариях. А также приглашаю в комментариях рассказать о своем опыте   А как Вы развиваете мелкую моторику детей? Занимались ли этим специально? Что за игры и упражнения вам больше всего нравятся и полюбились Вашему малышу?

 О том, как развить ручную умелость у детей и подготовить руку к письму Вы узнаете из статьи » Подготовка руки к письму» — система упражнений, тесты, задания

Еще интересные идеи для развития мелкой моторики детей Вы найдете в статьях сайта:

Настольная игра — ходилка для развития мелкой моторики детей «Путешествие»- своими руками

20 самых интересных и необычных предметов для развития мелкой моторики детей

Развивающая книжка для детей своими руками из бумаги, картона, ткани 

Игры Ф. Фребеля — как играть с дарами Фребеля.

Развитие мелкой моторики детей до 3 лет: мифы и правда, упражнения и игры.

Пальчиковый театр и инсценировки на тему «Как  звери готовятся к зиме».

Получите  НОВЫЙ БЕСПЛАТНЫЙ АУДИОКУРС  С ИГРОВЫМ ПРИЛОЖЕНИЕМ

«Развитие речи от 0 до 7 лет: что важно знать и что делать. Шпаргалка для родителей»

Кликните на ссылку или на обложку курса ниже для бесплатной подписки

Автор курса — Валасина Ася, кандидат педагогических наук, автор сайта «Родная тропинка»

% PDF-1.6
%
985 0 obj>
эндобдж

xref
985 98
0000000016 00000 н.
0000006569 00000 н.
0000006708 00000 н.
0000006836 00000 н.
0000006969 00000 н.
0000007088 00000 н.
0000007124 00000 н.
0000007295 00000 н.
0000007372 00000 н.
0000010042 00000 п.
0000124292 00000 н.
0000124363 00000 н.
0000124448 00000 н.
0000124527 00000 н.
0000124587 00000 н.
0000124715 00000 н.
0000124817 00000 н.
0000124877 00000 н.
0000125006 00000 н.
0000125114 00000 н.
0000125174 00000 н.
0000125285 00000 н.
0000125345 00000 н.
0000125437 00000 н.
0000125497 00000 н.
0000125598 00000 н.
0000125658 00000 н.
0000125766 00000 н.
0000125826 00000 н.
0000125940 00000 н.
0000125999 00000 н.
0000126102 00000 п.
0000126161 00000 н.
0000126268 00000 н.
0000126327 00000 н.
0000126428 00000 н.
0000126487 00000 н.
0000126586 00000 н.
0000126644 00000 н.
0000126703 00000 п.
0000126846 00000 н.
0000126905 00000 н.
0000127039 00000 н.
0000127098 00000 н.
0000127225 00000 н.
0000127286 00000 н.
0000127402 00000 н.
0000127461 00000 н.
0000127583 00000 н.
0000127644 00000 н.
0000127771 00000 н.
0000127832 00000 н.
0000127962 00000 н.
0000128023 00000 н.
0000128158 00000 н.
0000128219 00000 н.
0000128340 00000 н.
0000128401 00000 н.
0000128530 00000 н.
0000128591 00000 н.
0000128718 00000 н.
0000128779 00000 н.
0000128899 00000 н.
0000128960 00000 н.
0000129076 00000 н.
0000129137 00000 н.
0000129272 00000 н.
0000129333 00000 н.
0000129478 00000 н.
0000129537 00000 н.
0000129653 00000 н.
0000129712 00000 н.
0000129838 00000 н.
0000129899 00000 н.
0000130026 00000 н.
0000130087 00000 н.
0000130220 00000 н.
0000130281 00000 п.
0000130403 00000 н.
0000130462 00000 н.
0000130594 00000 н. IHHTm
() j + Bi1jTQ ** zcz] ~ Luj ޿ G

Что, если все, что мы знаем о гимнастике, неверно?

Она записала руки мелом и вскочила, чтобы ухватиться за низкую перекладину.Энди поменялся местами и достал телефон, чтобы снимать. Для постороннего этот обмен мог бы показаться рутиной, но для гимнастки он стал заметным выражением автономии. («Я действительно следую ее примеру», — сказал мне Энди позже.) Она остановилась на Хиндорфе, но это потребовало меньше усилий. Она повернулась один раз, второй раз вылетела из перекладины и отпустила ее, закинув ноги в V-образную форму. Протянув руку перед собой, она постучала по перекладине между ног.

Энди был так удивлен, что уронил телефон.Челси, как он объяснил позже, не удавалось достичь планки для индорфа за восемь лет. Он ожидал, что повторное изучение его положения в воздухе займет месяцы. Казалось, ей потребовались недели.

Успех Меммеля наступает после многих лет отсутствия в тренажерном зале, но даже у молодых гимнасток перерыв, вызванный коронавирусом, вызвал удивительные размышления о природе спортивного успеха. Мало кто из спортсменов-гимнастов когда-либо брал такой долгий перерыв в середине сезона. 19-летняя гимнастка из Делавэра и член национальной сборной Морган Херд, фаворитка поездки в Токио, рассказала мне, что до закрытия школы самое долгое время, в течение которого она могла не заниматься гимнастикой, было всего несколько дней — четыре года назад, когда она уехала. в Миртл-Бич.Во время отключения она затащила домой циновку из спортзала и поднялась по покрытой ковром лестнице в свою спальню, где оставалась в форме, ища тренировки на YouTube. 7 марта, примерно за неделю до остановки, Херд выиграл Кубок Америки; ни одна женщина не выиграла это соревнование за год игр и не прошла квалификацию на Олимпиаду. Но когда мы говорили о месячном карантине, она сказала, что отпуск не помешал. «Я чувствую, что стала физически сильнее», — сказала она. В июле прошлого года 29-летняя британская олимпийская чемпионка Бекки Дауни написала в Twitter: «Lockdown научила меня, что у гимнасток определенно может быть« межсезонье », если вы будете оставаться в форме, ваши навыки никуда не денутся…. теперь я оглядываюсь назад и думаю обо всех отпусках, которые я мог бы провести за 20 лет. Откуда появился этот миф !!! »

В июне Netflix выпустил документальный фильм «Атлет А» о жертвах Ларри Нассара. Его публикация вызвала новую волну обвинений и размышлений, хотя в основном не о сексуальном насилии. Вместо этого спортсмены из США, Австралии, Новой Зеландии, Канады, Великобритании, Бразилии и Бельгии начали публиковать в социальных сетях сообщения с хэштегом #GymnastAlliance о типах рутинного физического, словесного и эмоционального жестокого обращения, таких как позор тела и принудительные тренировки. о травмах — это давно норма в гимнастике.Несколько стран начали расследование деятельности своих национальных руководящих органов, а Нидерланды даже приостановили свою национальную женскую программу Олимпийских игр; в Соединенных Штатах эти сообщения сформировали своего рода вторую волну #MeToo в сообществе гимнасток, в центре внимания которой были тренировки и их стоимость.

Многие обвинения в злоупотреблениях при тренировках в гимнастике ранее исходили от известных спортсменов, и этот факт иногда помогал укоренять заблуждение о том, что оскорбительные тренировки проводятся только на высших уровнях спорта.В частности, в Соединенных Штатах гимнасты, делящиеся своими историями в Twitter и Instagram, были гимнастками колледжей или клубов, а не профессионалами. Выжившая в Нассаре Рэйчел Денхолландер написала в Твиттере в ответ на историю, которую одна бывшая гимнастка Кэссиди Хайман опубликовала о том, что испытывает давление, чтобы участвовать в чемпионате штата 5 уровня с двумя стрессовыми переломами: «Я даже не могу выразить свой гнев на это. Постоянные предотвратимые травмы спины, полученные на ПЯТОМ УРОВНЕ ». На уровне 5 гимнастки еще не выполняют упражнения на брусьях.Они встают на низкую перекладину и тянутся, чтобы схватить высокую, как в спортзале в джунглях. После 40 часов занятий в неделю и двух лет домашнего обучения Хайман, наконец, бросила спорт в 14 лет из-за того, что психические блоки были настолько серьезными, что она не смогла сделать шаг назад на бревне — навык, которым она занималась годами. .

Прошло 26 лет с момента публикации книги Джоан Райан «Маленькие девочки в красивых коробках» — новаторского расследования вреда, причиняемого гимнастикой. Многие из практик, о которых гимнастки писали прошлым летом, особенно о том, что они должны быть худыми, перекликаются с практиками 1990-х.Но некоторые из этих спортсменов выдвигали более новый тезис: они пришли к выводу, что суровые тренировки, которые они пережили, и изнурительные уровни упражнений даже не обязательно помогали им побеждать. «Мне не всегда нужно было делать все эти лишние повороты», — сказала одна бывшая спортсменка Эштон Ким, чей пост в Твиттере утверждал, что ее главные тренеры перетренировали ее, эмоционально и физически плохо с ней обращались. «В какой-то момент это было непродуктивно». В своем посте, который включал письмо ее главным тренерам в тренажерном зале Texas Dreams, Ким добавила: «Нельзя отрицать, что мы были перетренированы до изнеможения.(Представитель Texas Dreams отказался от комментариев.)

В прошлом году Мэгги Хейни, которая тренировала золотую и серебряную медалистку 2016 года Лори Эрнандес в течение 11 лет в MG Elite, была дисквалифицирована на восемь лет, что стало самым суровым приговором. за несексуальное насилие, которое когда-либо передавала гимнастика США. После того, как Хейни подал апелляцию, отстранение было сокращено до пяти лет, но это все еще был самый суровый приговор за несексуальное насилие, которое когда-либо выносили гимнастики США. Это было особенно примечательно, потому что поведение Хейни, которое, как говорят, включало в себя выдергивание волос и рассказ гимнасткам, что она покончит с собой, если они перестанут с ней работать, занимало место, которое U.Руководящие органы С. гимнастики до того времени в основном отказывались называть оскорбительными. («Хотя жертвы могут делиться своими историями публично, гимнастика США не делится информацией об отчетах или расследованиях», — написала USAG в заявлении для The Times. «Каждый случай уникален и рассматривается Департаментом безопасного спорта США как таковой. Хейни отрицал словесное, эмоциональное или физическое насилие над какой-либо гимнасткой: «Удивительно, что некоторые девушки, семьи и агенты продолжают использовать США.G./Safe Sport для личной и / или финансовой выгоды. Эти организации созданы для защиты действительно подвергшихся насилию спортсменов », — написала она в своем заявлении для The Times. Она добавила, что «U.S.A.G. использовал меня лично как козла отпущения, чтобы отвлечь внимание от своих колоссальных проступков ». Хейни подает в суд на U.S.A.G. за то, что, по ее словам, было несправедливым слушанием.)

дмиранда, автор в Христианских школах Фресно

Уважаемые родители и студенты,

Добро пожаловать всем нашим одноклассникам! Мое сердце радуется миру познания Иисуса .Большое спасибо за то, что одарили меня и наших школьных сотрудников подарками и пожертвованиями с любовью. Ваши пожертвования благословили мою семью и меня. Мы ценим вас!

Я подготовился и готов начать новый год с нашим классом! Ниже приводится обзор целей и задач в начале января.

Обзор стандартов января —

Папка для общения (синяя) — Студенты продолжат размещать ежедневную работу и задания в своих папках для общения.Оценочные работы по-прежнему будут приходить домой по понедельникам. Всем учащимся нужно будет использовать планировщик для записи еженедельных заданий. Это даст вам возможность проверить назначенную работу.

Language Arts : Учащиеся должны были выбрать стихотворение в декабре и начать заучивать его на рождественских каникулах. У нас будет следующие две недели, чтобы попрактиковаться и подготовить презентации их устных стихов. Презентации будут проводиться в классе, и три лучших ученика будут награждены за продвижение в нашу школьную часовню устных презентаций.Оценки будут основываться на оценках по рубрике и достижениях, сделанных внешними судьями на основе презентаций и выставления оценок. Стандарт: L05S2.3 — Устные отзывы

Написание -В течение этого третьего квартала учащиеся научатся писать творческие рассказы, используя технику совершенства в письме. В феврале студенты станут молодыми писателями и будут создавать свои собственные рассказы. Стандарты: L05W1.1 — Повествовательные композиции из нескольких абзацев, L05W1.1.a — Создание и развитие ситуации или сюжета, L05W1.1.b — Опишите обстановку, L05W1.1.c — Представьте концовку

Чтение —

1. Учитель прочитал вслух: Тимофею Рифу

.

2. Самостоятельное чтение: биография

Студенты будут иметь возможность создать кубик книги биографии. Рубрика отправится домой в понедельник.

Библия: Изучение Четырех Евангелий

Тест на запоминание от 18.01.2013 1 Иоанна 3: 17-18.«Если кто-то имеет материальные блага, видит своего брата в нужде и не жалеет его, как может в нем быть любовь к Богу? Дорогие дети, давайте любить не словами или языком, а делами и истиной ».

Математика :

Common Core: неделя №1. Пазлы Penny

Единица обучения: геометрия и измерения (5-й класс будет включать умножение / деление дробей)

Наука, 3-й квартал: Исследования питания и пищеварительной системы.Студенты будут включать AIMS и Healthyhabits / CA. Пожалуйста, попросите вашего ребенка вырезать несколько картинок из журналов или купонов с картинками еды и принести в класс в понедельник или вторник.

Общественные науки:

В пятом классе начнется изучение штатов и столиц США.

Шестому классу дадут карту мира и начнут изучать страны.

У студентов есть много способов учиться: флэш-карты, интерактивные веб-программы, головоломки и т. Д.Оценка будет дана в конце 3-го квартала. Я буду включать пять штатов или стран каждую неделю или обучение.

Орфография и словарь:

Орфография 19 «Тихие письма»

1. конечность

2. крошка

3. грызть

4. Сантехник

5. Могила

6. иностранный

7. столбец

8. Кампания

9. гимн

10. лосось

11. дизайн

12.ладонь

13. желток

14. мел

15. спокойствие

16. присвоить

17. осень

18. царствование

19. уйти в отставку

20. солеман

Словарь: цент, санти = сотня, десятичный, десятичный

  1. столетие
  2. сантиметр
  3. сороконожка
  4. век
  5. дека
  6. десятиугольник
  7. десятиборье
  8. десятичное

Январский календарь:

Работа в школе — понедельник, янв.6

Часовня — вторник, 7 января, 8-8: 45

Работа учителя на полдня — среда, 15 января

Память Мартина Лютера Кинга — 20 января Нет школы

Учителя без отрыва от работы с января по полдня 12:00 Увольнение

Вдохновляющие стихи из Библии Бег по стене Нагрудник и показ медалей для соревнований Триатлоны и многое другое Настенный держатель для медалей и вешалка для марафонов спорта на выносливость Аксессуары для спорта и фитнеса guardebem.com

Вдохновляющие стихи из Библии Бег по стене Нагрудник и показ медалей для соревнований Триатлоны и многое другое Настенный держатель для медалей на выносливость и вешалка для марафонов Аксессуары для спорта и фитнеса guardebem.comВдохновляющие стихи из Библии Бег по стене Нагрудник и медали для соревнований Триатлоны и многое другое Настенный держатель для медалей на выносливость и вешалка для марафонов Аксессуары для спорта и фитнеса guardebem.com

Вдохновляющие стихи из Библии Нагрудник для бега по стене и демонстрация медалей Триатлоны и многое другое Настенный держатель для медалей и вешалка для марафонов на выносливость, триатлоны для демонстрации медалей и многое другое Настенный держатель для медалей и вешалка для марафонов в спорте на выносливость для марафонов Вдохновляющие стихи из Библии Бег на стене Нагрудник и триатлоны и многое другое: таблички — ✓ Возможна БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА при определенных покупках, покупка бега на стене — гоночный нагрудник и медальон — вдохновляющий библейский стих — настенный держатель медали выносливости и вешалка для марафонов, мы предлагаем премиум-сервис, Самые низкие цены, чтобы дать вам то, что вы хотите, все по отличным ценам — удовлетворение гарантировано.Нагрудник и медаль для гонок на стене Триатлоны и другие виды спорта на выносливость Настенный держатель для медалей и вешалка для марафонов Вдохновляющие стихи из Библии Бег guardebem.com.

Вдохновляющие стихи из Библии Бег по стене Нагрудник и показ медалей Триатлоны и многое другое Настенный держатель для медалей и вешалка для марафонов на выносливость

A

GuardeBem João Pessoa

A GuardeBem é um ecossistema interegrado de soluções para empreendedores que desejam otimizar espaços, reduzir custos, desenvolver relacionamentos e gerar novos negócios através de serviços de endereço fiscal e comercial, espaços de endereço fiscal e Comercial, Espaços de endereço fiscal e comercial, espaços de endereço fiscal e comercial, espaços de endereço fiscal e comercial, espaсal de la de la de la de la de la de la de la de de endereço, коммерческое помещение для коммерческого использования, внутреннее помещение для продажи Песоа.

Сайба Майс

«Бег по стене» — гоночный нагрудник и медальон — Вдохновляющие библейские стихи — Настенный держатель и вешалка для медалей «Спорт на выносливость» и вешалка для марафонов, триатлонов и прочего: Дом и кухня. Купить Бег по стене — Гоночный нагрудник и медальон — Вдохновляющие стихи из Библии — Настенный держатель и вешалка для медалей Endurance Sports для марафонов, триатлонов и многого другого: таблички — ✓ БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА при определенных покупках.ГОНКА И ОТОБРАЖЕНИЕ МЕДАЛЕЙ — Красиво отображайте и систематизируйте свою коллекцию нагрудников и медалей дня гонок с марафонов, полумарафонов, 10 км, 5 км и других. Используйте их для отображения где угодно. Защита нагрудника не требуется. Должен быть для всех энтузиастов гонок! 。 УНИКАЛЬНЫЙ ДИЗАЙН С ВДОХНОВЛЯЮЩИМИ СООБЩЕНИЯМИ — Поставляется в уникальном дизайне, отображающем Евреям 12: 1: «Продолжайте гонку, которая вам предначертана, с выносливостью», что обязательно поможет вам двигаться дальше, когда вы чувствуете, что больше не можете идти дальше. Разведите в себе чемпиона по спорту! 。 ПРОЧНЫЙ И СТИЛЬНЫЙ ДИСПЛЕЙ — Изготовлен из переработанного древесного сырья МДФ с двумя слоями краски премиум-класса и большими высококачественными виниловыми надписями и защитным лаком, что делает этот дисплей чрезвычайно прочным и долговечным.Грубые фрезерованные края. Постройте свою личную стену славы! 。 ИДЕАЛЬНЫЙ ПОДАРОК ​​- этот гоночный нагрудник и держатель медали станет самым желанным подарком, независимо от того, покупаете ли вы для мамы, супруга, любимого человека, опытного спортсмена или лучшего друга. Отличный способ показать все свои достижения! 。 ПРОСТОТА УСТАНОВКИ — Поставляется с пазом для шпонки, просверленным сзади для беспроблемной установки. Измерения 24 дюйма X 10 дюймов X 0,75 дюйма. В комплект входят удлиненные серебряные крючки для больших лент с медалями и более 100 гоночных нагрудников. 2 кольца для настройки на все размеры гоночных нагрудников.Все оборудование включено, а не установлено. 。 Является создателем деревянных нагрудников и медалей. Обязательная вещь для всех энтузиастов гонок, более 100 000 бегунов-любителей и даже профессиональных бегунов со всего мира продемонстрировали свои с трудом заработанные медали на этих модных вешалках для медалей. Он защищает и красиво демонстрирует вашу коллекцию нагрудников и медалей дня гонок марафонов, полумарафонов, триатлонов, 10 км, 5 км и других. Нагрудники и медали для соревнований можно использовать в гостиной, спальне, семейной комнате и комнате для развлечений, где бы вы ни захотели продемонстрировать свои достижения.Наши вдохновляющие сообщения помогают отметить ваш упорный труд и достижения. 。 Эти дисплеи станут отличным подарком, независимо от того, покупаете ли вы для мамы, супруга, любимого человека или друга. Для них это идеальный способ продемонстрировать всю свою тяжелую работу. Дисплеи были отмечены как Трендовые подарки для бегунов — издание 201。 Разработанные и изготовленные в США, мы гордимся целостностью и качеством наших продуктов. Мы стремимся предоставить дисплеи для гонок лучшего качества по доступной цене. 。 Особенности: Изготовлен из переработанной исходной древесины МДФ, прочный и долговечный. Отображение вдохновляющих цитат из Библии. Большие высококачественные виниловые надписи премиум-класса и различные цвета дерева. Установка без проблем。 Размеры зависят от вашего выбора。。。

Seja um franqueado GuardeBem

Se Você acredita no poder da Economia colaborativa e deseja ter uma empresa rentável e fácilmente escalável, conheça o Conceito 3 em 1 de self storage, escritório comparehado e coworking da GuardeBem, um modelo de negócio de retare, em alta eksalável.

Сайба Майс

Depoimentos

Программы

Além de soluções, oferecemos programas que Educam, Conectam e transformam

Сайба Майс

Вдохновляющие стихи из Библии Бег по стене Нагрудник и показ медалей Триатлоны и многое другое Настенный держатель для медалей и вешалка для марафонов на выносливость

Pearl Izumi Womens Select LTD Джерси с короткими рукавами, Мужская одежда Hispar Man Dignity Выездка Сапоги для верховой езды Стильные модные конные, бренды Icer Баскетбольные шорты Steph Curry Синие детские молодежные размеры Премиум качество, DOOYI Harajuku Style Chest Sling Рюкзаки Сумки Модные Симпатичные маленькие одинарные ремни через плечо Пакет для мужчин, женщин, девочек, подростков.Xuanuan Janet Jack-Son Портативная подушка для глаз Подушка для глаз Пасхальная модная мужская портативная спальная сумка для глаз с завязанными глазами Bed. Автоматическая щетка для снега, конусообразное лобовое стекло Скребок для льда Воронка Инструмент для лопаты Mintu 2 PCS Лобовое стекло автомобиля Крышка скребка для снега Стеклоочиститель для удаления льда синий A, для бара 18-22 мм Прозрачное зеркало с регулируемой на 360 ° установкой руля Зеркало велосипеда Крепление на руль для руля Езда на велосипеде Вид сзади Зеркало ПРОЗАДАХАО Велосипед Зеркало. HYDDNice Водонепроницаемая панель переключателей с защитой от перегрузки Красные светодиодные индикаторы Коромысло-прерыватель цепи для морской лодки, яхты, автофургона, алюминиевого велосипедного звонка, мини-велосипедного звонка, подходит для 22.2-миллиметровая ручка для велосипеда, для велосипеда, скейтборда, скутера, громкий чистый звук, велосипедные звонки для взрослых и детей, девочек и мальчиков. Куртка-парка Burton Womens Cerena Parka. Rx WODs Электронная книга по боксу Double Unders Быстрые и плавные фитнес-тренировки Ellenium Speed ​​Jump Rope Men MMA Women Kids Premium Quality Самоблокирующиеся ручки с регулируемым дизайном. SinoArt 68 Metal Riser Takedown Рекурсивный лук Соревнования по стрельбе из лука Взрослые Атлетические грузы для стрельбы из лука 20-40 фунтов Комплект для стрельбы из лука для правой руки, тканевая хоккейная лента Proguard 1 дюйм x 30 ярдов Белая, Mooto Korea Taekwondo BS4 Базовая черная форма с V-образным вырезом Униформа Dan Dobok Боевые искусства MMA Каратэ Хапкидо Дзюдо Начинающий.Стрельба из лука Двухслойный язычок для пальцев с изогнутым бантом, регулируемый протектор для пальцев.

Вдохновляющие стихи из Библии Бег по стене Нагрудник и медали для соревнований Триатлоны и многое другое Настенный держатель для медалей и вешалка для марафонов на выносливость

Легкодоступная клемма для подключения контактов линии прерывания для разводки по схеме разделения. Каждый шарф — это уникальное произведение искусства. Покупайте женские кроссовки Zoe Sojourn Knit Q2 от Merrell и другие виды спорта для тенниса и ракетки в. Большой США = Китай 2X-Большой: Длина: 27.США Средний = Китай Большой: Длина: 40, Вдохновляющие стихи из Библии Бег по стене Нагрудник и показ медалей Триатлоны и многое другое Настенный держатель для медалей и вешалка для марафонов на выносливость . Мы искренне надеемся, что наши шорты принесут вам счастье этим летом. ДВИЖЕНИЕ И ГИБКОСТЬ: толстовки Hometown Hoodys созданы, чтобы дать вам полную свободу передвижения во время пеших прогулок. Ищите другие прелести для пляжа и ракушек также в моем магазине. Подвеска Lex & Lu LogoArt из стерлингового серебра Wake Forest University среднего размера с ожерельем: Одежда.Дата первого упоминания: 12 января, Вдохновляющий стих из Библии Бег по стене Нагрудник и показ медалей Триатлон и другие виды спорта на выносливость Настенный держатель медали и вешалка для марафонов . Мы хотим, чтобы у вас было что-то особенное, и мы любим создавать дизайн. Повязка на голову: только ручная стирка и сушка на воздухе. Используйте различные наклейки и цвета, чтобы создать уникальный дизайн, но показывает пример того, что можно сделать из этих компонентов, и они исключительно устойчивы к засухе и жаре, Inspirational стих из Библии Running On The Wall Race Нагрудник и медаль для триатлонов и других видов спорта на выносливость Настенный держатель для медалей и вешалка для марафонов .Как только ваше доказательство будет одобрено вами. Изготовим льняные шторы без подкладки. Очень редкое произведение Sunset Ceramics. Нормально скучно. Головоломка для осведомленности об аутизме. Виниловая высеченная наклейка с наклейкой для автомобиля, настоятельно рекомендуется профессиональная установка, Вдохновляющие стихи из Библии, бегущие на стене, гоночный нагрудник и показ медалей, триатлоны и многое другое. Крытые участки не нуждаются в солнцезащитном креме. Естественный вид сочетается с любым типом террариума. Легко чистится. Непористая и гладкая поверхность не поглощает вредные бактерии. Изготовлена ​​из пищевой смолы. Очень стабильна. Масляная краска для яиц является новой и экологически чистой. специальная цена сегодня.ЛЕГКАЯ ЭЛАСТИЧНАЯ ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПЕРЧАТКА Удобная в использовании устойчивая к порезам перчатка для любой руки, Вдохновенный стих из Библии Бег на стене Нагрудник для гонок и демонстрация медалей Триатлоны и многое другое для спорта на выносливость Настенный держатель для медалей и вешалка для марафонов . Изготовлен из прочного водонепроницаемого полиэтилена, армированного волокном, 1.

Вдохновляющие стихи из Библии Бег по стене Нагрудник и показ медалей Триатлон и многое другое Настенный держатель для медалей и вешалка для марафонов на выносливость

Триатлон и многое другое: таблички — ✓ Возможна БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА при определенных покупках, покупка бега на стене — гоночный нагрудник и медальон — вдохновляющие стихи из Библии — настенный держатель медали в спорте на выносливость и вешалка для марафонов, мы предлагаем услуги премиум-класса по самым низким ценам , здесь, чтобы дать вам то, что вы хотите, Все по отличным ценам — удовлетворение гарантировано.

Линн Вонг присоединилась к олимпийской сборной США по гимнастике в качестве заменяющей спортсменки

ГЕЙНСВИЛЛ, Флорида — Новичок в Gator Линн Вонг, , направляется в Токио в качестве заменяющего спортсмена в олимпийской сборной США по гимнастике.

Все 10 гимнасток, которые едут в Токио, были объявлены в воскресенье вечером после завершения соревнований по гимнастике в США в The Dome в Центре Америки в Сент-Луисе, штат Миссури,

Двое, которые присоединятся к списку Gator, участвовали в олимпийских испытаниях:

  • Линн Вонг участвовала в соревнованиях как универсал и заняла восьмое место в общем зачете.
  • Райли Маккаскер соревновалась только на брусьях, заняв четвертое место в общем зачете.

90 300 13 800 90 297

O Результаты испытаний лимфатических узлов (место):
Имя Убежище Штанги Балка Этаж AA
Райли Маккаскер 25 июня 14.800
27 июня 13,566
28,366 (4)
Линн Вонг 25 июня 14,70 13,666 11.50 13,933 53,799
27 июня 14,70 14,00 14,233 56,733
27,466 (6) 25 500 (14) 28,166 (2) 110,523 (8)

Полные результаты олимпийских испытаний

Определяющая группа США
U.С. отправляет на Олимпиаду шестерых — четырех командных и двух индивидуальных.

Олимпийские места в женской гимнастике США
Team Spot 1 1 st на олимпийских испытаниях Симона Байлз
Team Spot 2 2 и на олимпийских испытаниях Суниса Ли
Team Spot 3 Выбран комитетом Jordan Chiles
Team Spot 4 Выбрано комитетом Грейс МакКаллум

Индивидуальное пятно 1 Джейд Кэри
Индивидуальное место 2 MyKayla Skinner

Кроме того, четыре дополнительных гимнастки (включая Leanne Wong ) будут в Токио, чтобы вмешаться, если кто-либо из команды не сможет участвовать в соревнованиях.

Спортсмены на замену (будут в Токио):
Линн Вонг
Кайла ДиЧелло
Кара Икер
Эмма Малабуйо

Художник: Линн Вонг

Арт:

# GymTrials21 x #TokyoOlympics pic.twitter.com/VMVb3wicfp

— #TokyoOlympics (@NBCOlympics) 28 июня 2021 г.

Что дальше:
Олимпийские соревнования 2021 года:
25 июля — женская квалификация
27 июля — финал женской команды
29 июля — Женское многоборье, финал
Авг.1 — Женщины, опорный прыжок и брусья, финал
2 августа — Финал вольных упражнений среди женщин
3 августа — на бревне, женщины, финал

Смотрите соревнования по олимпийской гимнастике 2020 года на канале NBC (Gainesville / Ocala Cox Cable 1009)

Olympic Channel (Gainesville / Ocala Cox Cable 1096/1097) транслирует повтор второго дня соревнований по олимпийским отборочным соревнованиям среди женщин:
12:30 После полудня.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.