Регидрон инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Rehydron порошок д/пригот. р-ра д/приема внутрь: пак. 4 или 20 шт. (45400)

Учитывая состав лекарственного препарата, следует соблюдать осторожность у пациентов с сахарным диабетом, нарушением функции печени или почек, а также у пациентов, соблюдающих диету с низким содержанием соли (натрия и/или калия).

У пациентов с сахарным диабетом, почечной недостаточностью и некоторыми другими хроническими заболеваниями диарея может вызывать существенное нарушение баланса жидкости или глюкозы. В связи с этим лечение диареи у таких пациентов может потребовать лабораторного контроля и госпитализации. Если потребность пациента в дополнительном введении электролитов не подтверждена лабораторными исследованиями, рекомендуемые дозы препарата превышать не следует.

Тяжелое обезвоживание (потеря массы тела >10%, прекращение выделения мочи) следует лечить с помощью в/в препаратов для регидратации, после чего допускается начать применение раствора Регидрон^®.

При необходимости в/в введения препаратов или при тяжелом обезвоживании или тяжелой рвоте, при снижении или прекращении выделения мочи применять Регидрон^® следует с осторожностью.

При рвоте следует подождать 10 мин после завершения приступа рвоты и дать выпить раствор медленно, небольшими глотками.

Пациенту следует обратиться к врачу, если во время применения препарата Регидрон^® у него возникают следующие ситуации:

• замедленная речь, раздражительность, быстрое утомление, сонливость, ступор;
• температура повышается выше 39°С;
• кровянистый стул;
• непрекращающаяся рвота;
• диарея длится более 2 дней;
• сильные боли в животе.

При диарее, развивающейся при холере и ряде других тяжелых кишечных инфекций, применения раствора Регидрон^® в целях восполнения потери электролитов может быть недостаточно.

Лицам с почечной недостаточностью или находящимся на диете с низким содержанием калия следует учитывать, что в составе препарата содержится калий.

Использование в педиатрии

У детей следует применять другие растворы с более низким содержанием натрия и осмолярностью.

Влияние на способность к управлению транспортными средствами и механизмами

Регидрон^® не влияет на способность управлять транспортными средствами и заниматься другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Памятка родителям: выпаивание при кишечной инфекции

Первоклассные специалисты инфекционных отделений  детской больницы №9 им. Г.Н.Сперанского специально для мам и пап разработали методическое пособие по своевременному избавлению от кишечной инфекции до обращения к специалисту.  Если вы с ребенком оказались на даче, в походе, на отдыхе за рубежом или там, где не сразу можно попасть на прием к врачу, врачи подскажут, как действовать, чтобы малыш или подросток как можно скорее выздоровел.

Не допустить обезвоживания!

При частой рвоте, повышенной температуре и жидком стуле и нужно немедленно начинать дробное выпаивание. Лучше использовать растворы солей, сухие порошки для приготовления, которые продаются в аптеках. Солевые растворы, например регидрон, необходимо чередовать с кипяченой водой. Если ребенок капризничает, тогда можно также предложить ребенку некрепкий чай, минеральную воду без газа в разумных количествах (воздержитесь от сульфатной или магниевой, чтобы не усилить жидкий стул).

Как правильно поить? Даже несколько крупных глотков из стакана могут спровоцировать рвоту. Единственный способ восполнить дефицит воды – давать жидкость очень маленькими порциями. Грудничку – по одной чайной ложке подростку – по одной столовой ложке воды или солевого раствора, чередуя их.  Интересно, что если заменить стакан ложкой, в большинстве случаев рвота прекращается. Младенцев можно выпаивать, используя шприц на 2-5 мл, разумеется, без иглы. Маленькие порции воды или раствора нужно вливать в ребенка каждые пять минут – не реже, иначе ребенку не удастся выпить нужный объем, но и не чаще, иначе жидкость не успеет усвоиться и ребенка вырвет.

Что не нужно делать?

Выпаивать ребенка соками, морсами и молочными продуктами. Ориентироваться на его жажду. Если малыш или подросток не хочет пить, его все равно нужно дробно и часто поить. Если он просить жидкости больше, не давайте – большой объем вызовет рвоту.

Когда бить тревогу?

Если у ребенка нарастает вялость и ему хочется все время дремать. Не стоит думать, что он устал – это тревожный признак нарастающего обезвоживания. Ни в коем случае не прерывайте выпаивание, чтобы дать ребенку отдохнуть. Тормошите и продолжайте поить до тех пор, пока ребенок вновь не станет бодрым. Если вялость и сонливость сохраняются, появились другие признаки обезвоживания –  сухость губ и языка, долгое отсутствие мочеиспускания, непрекращающаяся рвота, «запавший» родничок у младенца, то в этом случае уже необходимо капельное внутривенное введение жидкости в стационарных условиях.

Необходимо обращать внимание на объем и частоту мочеиспусканий, характер стула. Если ребенок не мочится более 6-8 часов, необходим осмотр врача, так как при некоторых острых кишечных инфекциях возможно поражений почек. При появлении крови в стуле показано стационарное лечение.

Помните, что основная профилактика кишечных инфекций – личная гигиена, правильное приготовление и хранение пищи!

Смекта для детей: когда и как следует давать препарат ребенку?

Смекта – это безопасный препарат для взрослых и детей, который помогает справиться с расстройствами и заболеваниями желудка. Это лекарственное средство создает особый барьер, который препятствует проникновению патогенных микроорганизмов (токсинов) через слизистую оболочку в кишечник.  Смекта – это своего рода адсорбент.

Смекта для детей: показания к применению

Это лекарственное средство идеально подходит в тех случаях, когда у ребенка понос (диарея), особенно если причиной его возникновения стала аллергия или применение лекарства, нарушение режима питания.

Смекту часто назначают при ротавирусных и кишечных инфекциях у детей. Это средство поможет ребенку избавиться от ощущения дискомфорта в животе и от изжоги, а также поможет быстро восстановиться после пищевого отравления. Смекту необходимо давать детям при лечении заболеваний ЖКТ – гастрите, гастродуодените, эзофагите, при кишечных коликах, язвенных болезнях 12ПК и желудка.

Смекта для детей до 1 года

Один пакетик вещества необходимо развести в половине кружки кипяченой воды и давать ребенку в несколько приемов в течение всего дня. Интервал приема лекарства должен превышать 4 часа. Если ребенок отказывается пить чистый раствор лекарства, можно смешать его с любой другой жидкостью (чаем, соком) или подсыпать в полужидкий продукт (каша, пюре).

Смекта для детей от 1 до 2-х лет

Детям такого возраста можно давать от 1 до 2-х пакетиков смекты в сутки. Каждый пакетик разводится в половине стакана воды. Готовить раствор необходимо непосредственно перед применением.

Смекта для детей старше 2-х лет

Детям более старшего возраста рекомендуется давать 2-3 пакетика в сутки, каждый пакет нужно разводить в половине стакана воды.

Смекта для детей: как долго принимать лекарство?

Оптимальное время применения детьми любого возраста составляет от 3-х до 7 дней.

Взаимодействие смекты с другими лекарствами

Если ребенок принимает другие лекарственные средства, необходимо помнить, что смекта обладает адсорбирующими свойствами, которые могут помешать другому лекарству впитаться.
Специалисты рекомендуют соблюдать временной интервал в 1 или 2 часа между приемами этого препарата и другого лекарства.

Побочные эффекты

Это лекарство – наиболее оптимальное средство для детей, потому что побочные эффекты в виде запора могут проявляться в исключительно редких случаях. Если все же запор имеет место, рекомендуется просто немного снизить дозировку.
Не рекомендуется давать смекту детям, обладающим гиперчувствительностью к компонентам препарата или же кишечной непроходимостью.

В любом случае, перед применением препарата проконсультируйтесь с педиатром.

Уважаемые читатели! Внимательно читайте инструкцию и с осторожностью принимайте лекарственные средства для лечения новорожденных. Лучшее лечение — это профилактика. Здоровья вам и вашим малышам.

Регидрон со скольки лет можно давать детям — Все о детях

Содержание статьи:

Регидрон для детей

У детей раннего возраста очень часто встречаются различные пищеварительные недомогания. Например, стоит поесть чего-нибудь жирного или жареного и запить холодной водой, как тут же начинает болеть желудок, а потом начинается тошнота, а может и рвота. Или организм ребенка может остро отреагировать на не совсем свежий салат или чебурек. Сильный понос может быть вызван кишечной инфекцией.

Когда ребенок долго жалуется на боль в животе и говорит, что его тошнит, обратите на это внимание, возможно, это первые проявления кишечного расстройства. Но что делать если ребенка уже рвет, и он то и дело бегает в туалет? Вашей наиглавнейшей задачей является не допустить обезвоживания! Это состояние крайне опасно для жизни и здоровья ребенка. Сделать это не сложно, достаточно давать малышу обильное питье.

Наилучшим вариантом этого самого питья является напиток, содержащий соли и глюкозу (при диарее из организма вымываются полезные микроэлементы). Это может быть некрепкий черный или зеленый не сладкий чай, компот из изюма или, в конце концов, просто вода с солью и сахаром. Так же есть специальные лекарственные средства, позволяющие нормализовать водно-солевой баланс. Например, регидрон. Он содержит в своем составе хлорид натрия (поваренная соль), хлорид калия, цитрат натрия и глюкозу. Эти вещества способны в короткие сроки восстановить электролитный баланс в организме.

Можно ли ребенку давать регидрон?

Перед тем, как давать регидрон ребенку, лучше проконсультироваться с врачом, так как сейчас порошок регидрон выпускается в дозировке для взрослых. Для детей выпускают аналоги препарата, с уменьшенным содержанием активных веществ и различными вкусовыми добавками.

Как принимать регидрон детям?

Если вы все-таки решили дать обычный регидрон, то для детей рекомендуется уменьшить дозировку. Обычно, требуется развести пакетик в литре кипяченой охлажденной воды. А вы, чтобы уменьшить концентрацию, увеличьте количество воды. Готовый раствор можно хранить в холодильнике не больше суток. Но, стоит отметить, что любое питье будет лучше усваиваться, если его температура будет близка к температуре тела, то есть около 37°С. Регидрон не исключение, поэтому перед применением следует подогреть его, а затем давать чаду.

Сколько регидрона давать ребенку?

При тошноте и рвоте, для детей достаточно выпивать по несколько глотков регидрона через 10 минут после каждого приступа рвоты. При поносе, в первые часы нужно пить как можно больше препарата. В идеале ребенка лучше взвесить, и на каждые потерянные 100 грамм выпивать в два раза больше, то есть 200 грамм жидкости.

Детям до года также можно давать регидрон. При этом достаточно поить малыша по одной чайной ложке, через каждые 10 минут. И так на протяжении 4-6 часов.

Еще несколько советов по применению регидрона. Если ваш ребенок еще мал, и вы точно знаете, что за сутки споить ему литр лекарства будет затруднительно, а еще, так как храниться оно должно в холодильнике, вам его придется постоянно греть, есть очень простой выход из этой ситуации: разводите порошок водой по частям. Чтобы сохранить пропорции высыпьте содержимое пакетика на тарелку и разделите его ножом на две части, вот вам порция на пол-литра, еще на две – порция на 250 миллилитров.

Помните, что если ребенку не становиться лучше, понос и рвота случаются более 5 раз в сутки – это повод обратиться за консультацией к врачу. Также если вы увидели какие-то необычные симптомы, водянистый стул с примесью крови, или повышение температуры выше 39 градусов, не теряя времени, отправляйтесь в больницу за уточнением диагноза.

Как давать «Регидрон» детям: свойства и дозировка препарата

Лекарственный препарат Регидрон используют при обезвоживании — их водно-солевой баланс будет восстановлен. Это тот случай, если обильные рвота и диарея (чаще всего при кишечных инфекций, в быстрой потери жидкости и солей), а также термическая деструкция. Как давать Регидрон детям?

Свойства и дозировка препарата Регидрон детям

Регидрон — порошок, который состоит из

• хлористого натрия,
• цитрата натрия,
• хлорида калия
• и глюкозы.

Эти компоненты необходимым для скорого восстановления нарушенного электролитного баланса вашего ребенка.

Регидрон всегда являлся первым помощником при диарее и рвоте у детей. Каждая мать, безусловно, в аптечке имеет одну-две пачки порошка. Все потому, что дешевый и помогает избавиться от заболевания быстро для всей семьи. Сейчас в продаже есть «другие» препараты для тех же самых проблем у детей — с меньшей дозой электролитов и ароматом банана и клубники. Ребенок пьет эти лекарства легче, и они тоже удовлетворяют потребности организма вашего ребенка. Но многие мамы по старинке доверяют исключительно Регидрону.

При лечении Регидроном родителям стоит быть осмотрительными. Обезвоживание происходит у маленьких детей гораздо быстрее, чем у взрослых, так что не всегда этот препарат в такой ситуации может быть серьезным помощником. С другой стороны, избыток натрия в организме ребенка также опасен. Поэтому лучше всего, конечно, консультироваться со своим лечащим педиатром по этому вопросу.

Cколько давать Регидрон» детям?

Разведите для ребенка в более слабой концентрации лекарство, не все содержимое пакета в одном литре воды (охлажденной кипяченой). К сожалению, здесь нет точных доз — положитесь на интуицию и здравый смысл, или еще лучше посоветуйтесь со своим врачом, так как педиатры зачастую не одобряют самолечения.

Пусть ваш ребенок пьет Регидрон после каждого опорожнения — всего несколько глотков. Если у пациента рвота, то через минут 10 после каждого приступа рвоты.

• В течение первых 4-10 часов ребенок может выпить 30-60 мл на килограмм массы тела.
• Потом дозу постепенно снижают — до 10 мл на килограмм массы тела.
• Детям с рождения нужно давать лекарство каждые 10 минут по одной чайной ложке,
• более старшего возраста – по 2 чайные ложки каждые 10 минут.

© Ольга Васильева для astromeridian.ru

Другие статьи по теме:

Совет 1: Как давать «Регидрон» детям

Давайте «Регидрон» новорожденным и детям до 12 месяцев при легком течении диареи по 1 чайной ложке в течение 6 часов, с интервалом по 10 минут. Общее количество введенного препарата рассчитайте исходя из массы тела ребенка. В сутки используйте 40-50 мл на кг веса малыша. При диарее средней тяжести применяйте «Регидрон» в суточном количестве 80-100 мл на кг веса, разовый прием увеличьте до 2 чайных ложек. Поддерживайте эту суточную дозу до полного прекращения диареи, но не более четырех дней.

Если диарея сопровождается тошнотой и рвотой, вводите «Регидрон» через назогастральный зонд. Такой метод введения проводится под наблюдением врача. После каждого приступа рвоты дополнительно вводите препарат в количестве 10 мл на кг веса тела. Питание малыша или грудное вскармливание не прерывайте. Кормите ребенка в обычном режиме сразу после проведения регидратации.

Если у ребенка начались судороги или другие симптомы нарушений водно-электролитного обмена, связанные с перегреванием и обезвоживанием, такие как жажда и полиурия, давайте ему препарат дробно, порциями по 100-150 мл в течение получаса. Общее количество доведите до 500 мл минимум. Затем повторяйте этот режим введения каждые 40 минут до полного устранения симптомов перегрева и дефицита электролитов.

При повышенных тепловых и физических нагрузках для профилактики нарушений водно-электролитного обмена начните давать ребенку «Регидрон» небольшими глотками, до полного утоления жажды.

При лечении «Регидроном» имейте ввиду, что восстановление водно-электролитного балланса с помощью этого препарата проводится только во том случае, если дефицит массы тела ребенка, связанный с потерей жидкости, не превышает 9%. В иных случаях регидратацию начинают с введения внутривенных препаратов, «Регидрон» используют после устранения острой потери массы тела в качестве поддерживающей терапии.

Совет 2: Как давать регидрон

Ученые-биологи давно подсчитали, что тело человека на 70% состоит из воды. Вода наполняет жизненной силой каждую клетку. Особенно чувствителен к снижению количества жидкости головной мозг, поэтому так важно не допустить обезвоживания организма. Обычно достаточно выпивать ежедневно не менее двух литров чистой воды, но в экстренных случаях необходимо воспользоваться специальным лекарственным препаратом «Регидрон ». Он поможет восстановить водный баланс и кислотно-щелочное равновесия организма. «Регидрон » назначают при заболеваниях, сопровождающихся рвотой и диареей: острых кишечных и ротавирусных инфекциях, отравлениях, а также при повышенном потоотделении во время тепловых ударов.

Если доктор назначил вам или вашим близким «Регидрон », начинайте его прием как можно раньше. Препарат продается в каждой аптеке по доступной цене. Необязательно приобретать полную упаковку, купите для начала 1-2 пакетика. Этого количества будет достаточно для приготовления раствора на ближайшие часы. Решение о длительности применения «Регидрон а» примет ваш доктор.

Вскипятите 1 литр воды. Если используете водопроводную воду, постарайтесь ее профильтровать. Остудите жидкость до температуры 35-40оС, всыпьте в воду содержимое одного пакетика «Регидрон а». Перемешайте до полного растворения лекарства, затем охладите на нижней полке холодильника в течение 10-15 минут.

Специалисты рекомендуют взвесить больного, чтобы оценить степень обезвоживания. В течение первых 6-10 часов назначают количество препарата, вдвое превышающее предполагаемую потерю массы тела. Например, при потере пациентом 400 г массы тела, потребуется 800 мл раствора «Регидрон а».

Однако если возможности взвесить человека нет, и врач не назначил специального режима лечения, можно ориентироваться на следующий способ приема. В течение 6-10 часов больной должен выпить раствора «Регидрон а» из расчета 30–60 мл на 1 кг массы тела. В первый час общее количество жидкости нужно принимать небольшими равными порциями с интервалом 5-10 минут. Дробное питье позволит избежать приступов тошноты. Затем, по мере уменьшения обезвоживания, раствор выпивают после каждого жидкого стула и/или приступа рвоты.

Для детей дошкольного и младшего школьного возраста препарат назначают в минимальной дозировке: по 1-2 чайные ложки каждый 5-10 минут. К сожалению, детям очень не нравится солоноватый вкус «Регидрон а». Попробуйте отвлечь малыша игрушкой, книжкой. Поручите ребенку следить за временем — дайте ему самостоятельно завести будильник или установить таймер на мобильном телефоне.

Во время лечения кормить больного можно сразу после приема «Регидрон ». Врачи рекомендуют не употреблять пищу, богатую жирами и углеводами. Если еда вызвала рвоту, нужно подождать 10 минут и дать больному выпить 2-3 глотка «Регидрон а».

Как правило, прием «Регидрон а» заканчивают после прекращения диареи. Обычно препарат применяют не более 3-4 дней.

Источники: http://womanadvice.ru/regidron-dlya-detey, http://www.astromeridian.ru/medicina/kak_davat_regidron_detjam. html, http://www.kakprosto.ru/kak-85650-kak-davat-regidron-detyam

Комментариев пока нет!

Source: www.kak-delat-pravilno.ru

Читайте также

Острые кишечные инфекции — Chaika.com

Основными проявлениями острых кишечных инфекций являются рвота и/или понос, вследствие которых иногда развивается обезвоживание.

Причины

Инфекционные заболевания кишечника чаще вызывают вирусы. Вирусные кишечные инфекции проходят самостоятельно приблизительно в течение недели. Гораздо реже причиной заболевания являются бактерии или простейшие. Надо помнить, что понос и рвота могут быть связаны и с неинфекционными причинами, в том числе с употреблением опасных веществ, ядовитых растений и тому подобного.

Проявления

Обычно кишечные инфекции начинаются с подъема температуры, тошноты и рвоты. В скором времени появляется понос (жидкий стул, или диарея). Нередко беспокоит боль в животе. Однако совсем не обязательно, чтобы у ребенка были все перечисленные симптомы.

Чаще всего дети с вирусной диареей чувствуют себя плохо, но довольно активны. Если вследствие потери большого количества жидкости у ребенка развивается обезвоживание (дегидратация), то он может стать вялым*.

Следует позвонить педиатру, если

• ребенку менее 6-ти месяцев
• у него частая рвота/ боль в животе/ высокая температура (более 39оС или 102оF)/ в стуле кровь
• у него есть признаки обезвоживания: нет слез во время плача, сухой, липкий рот, выраженная жажда, «запали» глаза, «запал» родничок; он меньше мочится (например, у грудного ребенка менее 6-ти мокрых подгузников в день), теряет в весе, вялый, очень сонный
• он перестает принимать жидкость/ любое количество жидкости сразу же приводит к рвоте**
• его поведение сильно изменилось

Нет необходимости звонить педиатру, если ребенок выглядит хорошо, даже если у него:

• частый стул или большие порции стула
• много газов в кишечнике
• зеленый или желтый стул

Как долго сохраняется рвота и понос

Рвота чаще всего продолжается 1-3 дня. Понос обычно длится 3-7 дней, гораздо реже – до 2-х недель. Если ребенок выглядит хорошо, пьет достаточно жидкости и ест, потери с разжиженным стулом в течение 2-х недель не должны вызывать беспокойство.

Анализы

В некоторых случаях педиатр может рекомендовать сдать анализ кала для того, чтобы выяснить, какой возбудитель вызвал заболевание***.

Лечение

При диарее и рвоте чаще всего никакие лекарственные препараты не требуются****. В крайне редких случаях ребенку показан прием антибиотиков.

Противодиарейные препараты практически никогда не используются при диарее и могут быть опасны. Никогда не давайте их ребенку, если это не было рекомендовано педиатром.

Диарея очень распространена, поэтому в аптеках можно найти множество лекарств, которые рекомендуют при ней. Некоторые из них неэффективны, другие могут ухудшить состояние ребенка, поэтому не следует давать их ему.

Питание

Если у ребенка нет рвоты, то кормите его, когда он просит. Не настаивайте на еде и не ограничивайте в ней. Можно предлагать ему меньшие порции еды, чем обычно.

Если у ребенка рвота, давайте ему только часто небольшие количества жидкости.

Если рвота прекратилась, то можно начать постепенно вводить ребенку продукты, которые он ел до болезни, сначала в виде легких перекусов.

Как обильно поить ребенка

Очень важно обильно поить ребенка!

Ребенок с легкой диареей может пить то, что он пьет обычно. Но если диарея приводит к тому, что у ребенка появляется выраженная жажда, ему следует пить специальные жидкости.

Если у ребенка есть рвота, то предлагайте ребенку пить часто, но понемногу, начиная с глотка за один раз. Не позволяйте ему пить сразу слишком много, даже если его сильно мучает жажда, потому что большой объем жидкости может спровоцировать очередную рвоту.

Диета и питье при легком течении заболевания

В случае невыраженной диареи ребенок может продолжать есть все, что ел до болезни, смесь и молоко в том объеме, в котором ест обычно. Грудное вскармливание следует продолжить.

Ребенку старше 1-го года предлагайте разные жидкости. Важно, чтобы ребенок пил не только простую воду, поскольку она не содержит сахар и соли, которые ему нужны. Вы можете давать ему разбавленный детский сок или сквош (но не обессахаренные). Старайтесь избегать газированных напитков и концентрированных фруктовых соков.

Если у ребенка после приема коровьего молока или смеси появляется отрыжка или много газов в кишечнике, позвоните педиатру, чтобы обсудить с ним необходимость временных ограничений в диете.

При легкой диарее в специальных жидкостях (растворах электролитов) нет необходимости.

Диета и питье при заболевании средней тяжести

Ребенка с умеренной диареей следует оставить дома под присмотром.

Некоторые дети во время заболевания плохо переносят коровье молоко, поэтому педиатр может рекомендовать временное исключение его из питания. Грудное вскармливание следует продолжить.

Сладкие, газированные и спортивные напитки, супы, соки, молоко содержат несбалансированное количество соли и сахара, поэтому могут ухудшить состояние ребенка. Так что ребенку любого возраста следует предлагать пить специальную жидкость, содержащую сахар и соли (оральное регидратирующее средство – ОРС)*****. Эти жидкости восполняют теряемые с жидким стулом и рвотой вещества. Посоветуйтесь с педиатром, как долго и в каких количествах ребенку следует их пить.

Не стоит готовить такие растворы самостоятельно. Покупайте в аптеке специальные готовые порошки и разбавляйте их, как указано на упаковке, кипяченой водой (или сквошем). Важно разводить их не меньшим количеством жидкости, чем указано на упаковке. Если не можете найти ОРС в аптеке, позвоните педиатру.

Возможно, вам будет нелегко уговорить ребенка пить такую жидкость:
хвалите его, предлагайте какую-то награду, разрешайте пить через трубочку. Если у ребенка нет рвоты, их можно пить в больших количествах (пока ребенок не начнет мочиться так же, как до болезни). Позже можно будет вернуться к обычным жидкостям.

Что делать при тяжелом заболевании

Если у ребенка есть симптомы, в случае которых выше рекомендовано позвонить педиатру, СРОЧНО свяжитесь с ним. Возможно, ребенку потребуется внутривенное введение жидкости в течение нескольких часов для коррекции обезвоживания. Обычно госпитализация не требуется.

Как не заразиться

Чтобы не заразиться от ребенка и не передать инфекцию другим членам семьи, всегда мойте руки перед и после того, как вы его трогаете. Риск заразиться от него особенно высок, когда вы меняете ему подгузник или отводите его в туалет.

Не пользуйтесь с ребенком одним полотенцем, пока он болен.

Не водите ребенка в детский сад или школу в течение 48 ч после последнего эпизода рвоты или поноса.

Не посещайте бассейн в течение 2-х недель.

Тщательно мойте бутылочки, соски и посуду ребенка.

Перед тем как готовить еду, мойте руки и проверяйте, чтобы все поверхности, на которых вы будете готовить, были чистыми.

Никогда не используйте еду после истечения срока годности. Внимательно следите за тем, чтобы сырое мясо и рыба не касались других продуктов. Не давайте ребенку недоваренное мясо и рыбу.

Источники:
www.uhs.nhs.uk, www.aap.org.

Комментирует педиатр клиники Чайка Эмилия Гаврилова

* Внешне отличить вирусную кишечную инфекцию от бактериальной или от последствий употребления испорченных продуктов практически невозможно. Однако зачастую это и не нужно, потому что тактика едина: отпаиваете ребенка, а в случае наличия у него признаков, перечисленных в разделе
«Следует позвонить педиатру» свяжитесь с ним.

Врачу будет проще оценить степень обезвоживания ребенка, если вы взвесите его без одежды в самом начале болезни (с точностью до сотен грамм, т. е., например, не 10 кг, а 10,1 кг) – врач сравнит этот вес с тем, который будет во время осмотра. Также записывайте, как часто и в каком объеме ребенок мочится.

** Часто родители жалуются на то, что они не могут напоить ребенка: после каждого глотка воды у него появляется рвота. Однако после уточняющих вопросов нередко выясняется, что рвота у ребенка возникает через 5 минут и более после того, как он попил. Так вот, рвота на прием жидкости возникает прямо сразу после того, как ребенок что-нибудь выпьет, в течение нескольких секунд, а не минут. Если у ребенка частая рвота, но после приема жидкости он несколько минут ее удерживает, то надо продолжать его поить, сначала по чуть- чуть, по 5-10 миллилитров, но очень часто. Иначе разовьется обезвоживание и ребенку придется ставить капельницу для проведения инфузионной терапии! Страшна, конечно, не капельница (если не считать, что это некоторый стресс для ребенка), а то, что вы можете пропустить развитие обезвоживания, которое очень опасно для ребенка.

*** Посев анализа кала следует сдавать до начала антибактериальной терапии. Обычно готовится он в течение нескольких дней. Существуют также экспресс тесты на некоторые вирусы (ротавирус, аденовирус), результат которых можно узнать уже через несколько минут.

**** Конечно, при высокой температуре ребенку можно давать жаропонижающие (ацетаминофен или ибупрофен).

Антимикробные препараты нужны крайне редко. Однако для того, чтобы не пропустить такую ситуацию, обязательно свяжитесь с педиатром в случаях, перечисленных в разделе
«Следует позвонить педиатру».

***** В России в аптеках продаются такие ОРС, т.е. специальные растворы для восполнения жидкости, как регидрон, гастролит, гидровит, хумана электролит и т.п.

Специально ограничивать активность ребенка не надо.

Если ребенок маленький, то кладите его в кроватку не на спину, а на бок, чтобы в случае рвоты рвотные массы не попали в дыхательные пути.

Кишечный грипп (ротавирусная инфекция) | ЯрМалыш

Ротавирусная инфекция – не новая болезнь. Но выделять её в отдельное заболевание стали менее 30 лет назад. Термин «ротавирус» появился в документах Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 1979 году.

Несмотря на относительно недавно начатые исследования ротавирусов и вызываемого ими заболевания, известно о них многое.

Основные сведения

Ротавирусы — это группа вирусов, вызывающих острые заболевания желудочно-кишечного тракта.

Статистика 

До 65% острых кишечных инфекций возникает у детей. И чаще всего причиной заболевания является ротавирус. Он же ответствен за больше половины госпитализаций с кишечной инфекцией.

Очень высока устойчивость вируса во внешней среде. Он долгое время живёт как в воде и воздухе, так и в предметах обихода и продуктах жизнедеятельности.

Сохраняться вирус может от 10 до 30 дней, а в фекалиях – до 7 месяцев! Убить вирус можно лишь раствором этанола и кипячением.

Распространение вируса происходит в основном через воду и пищу. На втором месте стоят мебель, одежда, игрушки и другие предметы. Некоторые авторы указывают на возможность инфицирования воздушно-капельным путём. Но это предположение ещё не доказано.

Есть данные о том, что каждый пятый взрослый человек является носителем вируса, при полном отсутствии симптомов заболевания.

От момента заражения до первых симптомов ротавирусной инфекции может пройти от нескольких часов до 7 суток. Считается, что, пока заболевание не проявилось, человек не заразен. Выделение вирусов происходит следующие 3-6 дней и полностью заканчивается с исчезновением последнего симптома.

Для заражения не требуется большого количества вирусов. Именно с этим связана высокая распространённость этой инфекции, особенно среди детей и других людей, имеющих низкий иммунитет. Чаще всего ротавирус регистрируется у детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет. И к дошкольному возрасту уже 80-90% детей имеют антитела к нему.

Самый высокий уровень заболеваемости приходится на зимний период. Для центральной полосы – с декабря по март. Часто серьёзные вспышки ротавирусной инфекции возникают одновременно с началом эпидемии гриппа. Вероятны вспышки заболевания и летом, при резком похолодании.

Чаще всего ротавирусная инфекция протекает в среднетяжёлой форме и всегда заканчивается без каких-либо последствий. Тяжёлые случаи связаны с сильным обезвоживанием из-за диареи. И около 3% заканчиваются летально. Все эти случаи регистрировались у групп повышенного риска, в которые входят новорожденные, дети до 3-х лет, пожилые люди и люди с тяжёлыми хроническими заболеваниями. В основном ротавирусная инфекция заканчивается смертью в странах Африки и Азии.

После перенесённого заболевания иммунитет к нему развивается очень слабый, поэтому вероятность повторного заражения очень велика. Но каждый следующий случай переносится легче.

Симптомы и течение заболевания

Болезнь начинается остро и быстро развивается. Через сутки уже можно наблюдать чёткую картину.

Вначале повышается температура, как правило, не выше 39°C. Спадает она через 3-7 дней.

У половины больных в тот же день появляется рвота, которая может продолжаться до 3-х дней.

Обычно через сутки присоединяется диарея – обильный водянистый стул жёлтого цвета, иногда с примесью слизи. Частота стула – до 15-20 раз в сутки. У маленьких детей стул может быть нормальным по частоте и консистенции, но необычно светлым. Некоторые больные начинают испытывать проблемы со стулом лишь через неделю после начала заболевания.

Важно! 

Многократная рвота и обильный частый жидкий стул часто приводят к обезвоживанию. Это состояние крайне опасно для детей и может привести к смерти. Поэтому при наличии таких симптомов надо скорее обращаться к врачу.

Примерно треть больных жалуется на схваткообразные боли в верхней половине живота. Они могут продолжаться до 1 недели.

Широко распространённый симптом – урчание с правой стороны живота, что наблюдается более чем в половине случаев.

«Кишечным гриппом» это заболевание, по-видимому, называют ещё и потому, что в большинстве случаев оно сопровождается некоторыми симптомами простуды: красное горло, насморк, сухой кашель. Они возникают вместе с появлением расстройства желудочно-кишечного тракта, проявляются несильно и проходят к концу первой недели заболевания.

Иногда больной ротавирусной инфекцией чувствует недомогание, его кожа бледнеет, появляются головные боли, снижается аппетит. Обычно это состояние длится не более 3-х дней.

Лечение

Раннее начало лечения ротавирусной инфекции помогает выбрать адекватные лекарственные средства, сократить самый тяжёлый период и вовремя провести профилактику в коллективе и семье.

При выборе лечения обращают внимание на возраст ребёнка, на тяжесть течения болезни и имеющиеся симптомы. Дети старшего возраста и лёгкие формы лечатся дома. В остальных случаях показана госпитализация.

Так как болезнь имеет несколько проявлений, то и подход к ней должен быть комплексным. Специфического препарата от ротавируса не существует, поэтому лечат отдельные симптомы.

В первую очередь, восстанавливают уровень жидкости в организме. Для этого в лёгких случаях и при отсутствии рвоты дают обильное питьё – каждые 20 минут по столовой ложке. Поить надо разными жидкостями – водой, морсом, киселём, рисовым отваром. Совсем маленьким детям, для которых большая потеря воды крайне опасна, лучше давать специальные препараты, которые восстанавливают потери жидкости и веществ.

Как приготовить регидрационный раствор дома

В 1 литре воды растворите:

• 4 столовые ложки сахара,
• 1 чайную ложку соли,
• 1 чайную ложку соды.

В некоторых случаях используются препараты, повышающие иммунитет или угнетающе действующие на вирусы.

После того, как исчезнут понос и рвота и снизится температура, можно начать давать ребёнку ферментные препараты. Если сделать это раньше, то ротавирус внедрится глубже в кишечник, и болезнь примет более тяжёлую форму.

Большое внимание уделяют диете больного ротавирусной инфекцией. Серьёзной проблемой может стать невозможность организма усваивать молоко. Его рекомендуется, по возможности, полностью исключить. Некоторые специалисты говорят, что на время болезни не следует также давать кисломолочные продукты, в том время как другие утверждают, что в рационе больного могут присутствовать кефир и творог.

В острый период ребёнка нельзя кормить бульонами, мясом, поить соками. Когда состояние облегчится, эти продукты можно вернуть в меню в небольшом количестве. Хорошо усваиваются овощи, несвежий хлеб, кислые морсы. Углеводов (особенно сладостей) не должно быть на столе больного ротавирусной инфекцией.

Вся еда должна быть варёной, пареной, мягкой. Давать следует маленькие порции, а кормить можно чаще, если у ребёнка есть аппетит. Вообще, следует беречь кишечник больного и не давать ему продуктов, действующих на него раздражающе.

После полного излечения в некоторых случаях требуется продолжить употреблять пониженное количество молочных продуктов ещё некоторое время.

Профилактика

Как и любая кишечная инфекция, ротавирусная передаётся через грязные руки. Вот почему с целью профилактики следует чётко соблюдать правила гигиены – мыть руки после туалета, улицы и перед едой.

Имея в виду способность ротавируса долгое время находиться в воде, надо внимательнее относиться к воде, которую мы употребляем в пищу и которой мы моемся. Нелишним будет в период эпидемии для подстраховки кипятить любую используемую для детей воду.

Когда один из членов семьи заболел ротавирусом, надо следовать общим правилам профилактики: изолировать больного, выделить ему отдельную посуду, постельные принадлежности, полотенце.

В качестве специфической профилактики ротавирусной инфекции в Европе и США активно используются вакцины. Они содержат ослабленные штаммы вирусов и вводятся через рот. На данный момент применяются две вакцины – РотаТек (RotaTeq, компания Merck) и Ротарикс (Rotarix, компания GlaxoSmithKline).

А ещё вам может быть интересно:

Энтеровирусная инфекция

Онлайн консультации врачей бесплатно в Тюмени

Добрый день! Меня уже более 1,6 года беспокоит тянущая боль в правой ягодице, в
какой-то мышце в районе тазобедренного сустава при определенных движениях. Впервые
появилось в конце декабря, обнаружил через пару дней после тренировки, когда делал
растяжку — из положения стоя глубокие наклоны вперед. Других проявлений не было. В
течении января я продолжал ходить на тренировки, делал растяжку, иногда через боль.
В конце января после очередной растяжки боль усилилась, при попытке встать из
сидячего положения боль начала распространяться по задней стороне бедра почти до
колена, ногу почти сводила судорога от боли. Сложно вставать из положения сидя,
нагибать корпус вниз, поднимать выпрямленную ногу вверх, также болезненно класть
больную ногу на ногу, глубоко приседать на корточки. Стало даже болезненно сидеть на
правой ягодице и особенно больно сидя чихать. Я отложил все физические нагрузки и
обратился к врачу. Меня отправили к неврологу, предположили, что это синдром
грушевидной мышцы, прописали мануальную терапию, массаж, иглорефлексотерапию, это не
помогло. Тогда прописали пить мышечные релаксанты. Но это тоже не имело эффекта.
Потом прописали пропить противоспалительные в течении 2-х недель — могу сказать, что
они облегчали общее состояние, улучшилась подвижность и боль перестала
распространяться вниз по бедру, но после прекращения их приема все вернулось. Меня
лечат уже 2,5 месяца, а результата нет. Мануальный терапевт и невролог посоветовали
поделать упражнения на растяжку грушевидной, но от упражнений стало еще хуже, опять
стало сложно вставать из положения сидя и стало болеть еще в одной точке — повыше и
левее, справа от копчика, такое ощущение, что эта мышца проходит по диагонали от
копчика к тазобедренному суставу. Также начало тянуть по задней стороне бедра к
колену и появилось ощущение напряжения в икроножной мышце. При пальпации этой
области в ягодице в районе тазобедренного сустава где-то глубоко ощущается
болезненность. Утром после сна наибольшая скованность. Делали УЗИ мягких тканей,
большая ягодичная мышца и мышцы бедра в порядке, но грушевидную не удалось
посмотреть, также не уверен насчет средней и малой ягодичной. Вчера на очередном
приеме другой невролог провел тесты на грушевидную, один из тестов — приведение
бедра внутрь в положении лежа на животе с согнутой в колене ногой — больно не было,
мне сказали, что значит это не спазм грушевидной мышцы. Что же это может быть? Уже
не знаю к кому обратиться и что делать. Может это быть растяжением грушевидной или
какой-то другой мышцы или каких-нибудь связок? Или миозит, тендинит, бурсит? Один из
неврологов предположил, что это может быть напряжение в квадратной поясничной мышце,
а боль отражается в ягодицу и ниже по ноге, т.к. все приводящие к боли движения
создают напряжение или растяжение мышц внизу спины. Буду очень благодарен за любую
помощь!

фаз пероральной регидратационной терапии

Фазы пероральной регидратационной терапии

ОРТ включает два этапа лечения

1. Фаза регидратации: Вода и электролиты вводятся в виде раствора для пероральной регидратации (ПРР) для восполнения существующих потерь (дефицит восстанавливается быстро в течение 3-4 часов)
2. Поддерживающая фаза: Включает как восполнение текущих потерь жидкости и электролитов, так и адекватное питание.

Во время обеих фаз потери жидкости от рвоты и диареи постоянно восполняются. Соответствующая возрасту диета без ограничений также должна быть введена после устранения обезвоживания. Если пациентка находится на грудном вскармливании, грудное вскармливание должно продолжаться как на этой, так и на поддерживающей фазе. Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, должны продолжать прием обычных смесей сразу после регидратации. Смеси без лактозы или с пониженным содержанием лактозы обычно не нужны. Диета BRAT (банан-рис-яблочное пюре-тосты) является излишне ограничивающей и может обеспечить неоптимальное питание.

Как проводить пероральную регидратационную терапию

ПРС вводят частыми небольшими количествами жидкости ложкой или шприцем. Назогастральный зонд можно использовать у ребенка, который отказывается пить. Назогастральное (НГ) кормление позволяет непрерывно вводить ПРС с медленной, постоянной скоростью для пациентов с постоянной рвотой. Для тех, у кого рвота, большинство из них можно успешно восстановить с помощью пероральных жидкостей, если каждые 5 минут вводить ограниченные объемы ПРС (5 мл) с постепенным увеличением потребляемого количества

Легкое или умеренное обезвоживание:

Фаза регидратации: доза составляет 50-100 мл / кг в течение 3-4 часов.

На обоих этапах текущие потери от диареи и рвоты заменяются ПРС. Если потери можно точно измерить, следует вводить 1 мл ПРС на каждый грамм диарейного стула. В качестве альтернативы следует вводить 10 мл / кг веса тела ПРС для каждого водянистого или жидкого стула и 2 мл / кг веса тела для каждого эпизода рвоты.

Сильное обезвоживание:

Тяжелое обезвоживание требует неотложной медицинской помощи и требует экстренной внутривенной терапии с быстрой инфузией 20 мл / кг изотонического раствора.По мере улучшения состояния пациента в дальнейшем терапию можно сменить на ОРТ.

А теперь попрактикуемся:

Ссылка: Лечение острого гастроэнтерита у детей: пероральная регидратация, поддерживающая терапия и нутритивная терапия. https: // www.cdc.gov/mmwr/PDF/RR/RR5216.pdf

toc | вернуться наверх | предыдущая страница | следующая страница

Как сделать вашу собственную воду с повышенным содержанием электролитов для дешевых «кулинарных хитростей» :: WonderHowTo

Хотя над водой с «электролитами» легко посмеяться, на самом деле за этим стоит некоторая наука. Несмотря на название, вода с повышенным содержанием электролитов не такая уж высокотехнологичная, в основном это означает, что она насыщена витаминами и минералами, такими как калий и натрий, которые очень полезны для предотвращения обезвоживания.

К сожалению, электролитная вода не особенно дешева, а по сравнению с водопроводной она совершенно дорогая. К счастью, есть несколько рецептов, которые помогут вам приготовить собственную воду с повышенным содержанием электролитов, чтобы оставаться прохладной в течение лета.

Вода агавы

Доктор Оз рекомендует добавлять следующие ингредиенты примерно в 1 литр воды.

• ½ чайной ложки пищевой соды
• 2 столовые ложки нектара агавы
• ½ столовой ложки морской соли

Изображение предоставлено ggpht.com

Сахарная вода

WebMD имеет аналогичный рецепт, но рекомендует использовать сахар вместо нектара агавы.

• 1 литр воды
• 2 столовые ложки сахара
• ½ чайной ложки пищевой соды
• ½ чайной ложки поваренной соли
• ¼ чайной ложки заменителя соли (на основе калия), такого как облегченная соль или заменитель соли Мортона

В любом случае, основная идея состоит в том, чтобы улучшить воду с помощью натрия, калия и натурального сахара, которые помогут вашему организму быстрее впитывать воду.

Изображение предоставлено blogspot.com

Другие потенциальные ингредиенты включают свежий цитрусовый сок с высоким содержанием кальция и калия и мед, который обеспечивает глюкозу и помогает организму усваивать минералы. Поэкспериментируйте со смесью и узнайте, что лучше всего подходит для вас.

Если вы не особо заботитесь о электролитах и ​​просто хотите освежающий напиток с водой, попробуйте просто добавить фрукты.

Хотите освоить Microsoft Excel и вывести свои перспективы работы на дому на новый уровень? Начните свою карьеру с помощью нашего пакета обучения Microsoft Excel Premium A-to-Z из нового магазина гаджетов и получите пожизненный доступ к более чем 40 часам инструкций от базового до расширенного по функциям, формулам, инструментам и многому другому.

Купить сейчас (скидка 97%)>

Другие выгодные предложения, которые стоит проверить:

Фотографии Glacéau, Fresh Eggs Daily, Operation Boot Camp

Процедура регидратации ботинок — 6 пакетиков

Обратите внимание, что вы должны войти, чтобы подписаться на эту доставку.

Boots Rehydration Treatment со вкусом черной смородины. Это лекарство содержит глюкозу и различные соли, которые облегчают краткосрочную (острую) диарею и заменяют потерянные соли и жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.

Подходит для использования во время беременности и кормления грудью.

Подходит для

Взрослые и дети от 1 года и старше.

Возрастное ограничение

Для покупки этого продукта вам должно быть не менее 16 лет.

Как использовать

Перед использованием внимательно прочтите прилагаемый буклет.

Смешайте содержимое каждого пакетика с 200 мл (семь жидких унций) свежей питьевой воды.

Для младенцев всегда используйте только свежекипяченую и охлажденную воду.

Выпейте раствор.

Взрослые и дети от 12 лет и старше: 1 или 2 пакетика растворяются в воде после каждого жидкого дефекации.

Дети от 1 до 11 лет: 1 пакетик, растворенный в воде после каждой жидкой дефекации.

Младенцы младше 1 года: не давайте это лекарство, если врач не скажет вам об этом. Следуйте инструкциям в листовке или на пакетике, если это относится к вам.

Опасности и меры предосторожности

Не делать:

• Принимать или давать больше, чем рекомендовано выше.
• Принимайте это лекарство более 24-48 часов.

Если диарея не проходит в течение 24–48 часов, поговорите со своим врачом.

Хранение:

Это лекарство следует использовать в течение одного часа, но в холодильнике его можно хранить до 24 часов.
Хранить при температуре ниже 25ºC.
Хранить в сухом месте.

Храните все лекарства в недоступном для детей месте.

Использовать до даты, указанной на торцевой крышке коробки.

Меры предосторожности

• Это лекарство; Проконсультируйтесь со своим врачом или фармацевтом, если у вас есть основное заболевание, вы принимаете какие-либо другие лекарства или дополнительную терапию, или если симптомы не проходят.
• Обратитесь за советом, если вы страдаете аллергией.
• Храните все лекарства в недоступном для детей месте.

Активные ингредиенты

Лимонная кислота безводная, моногидрат глюкозы, хлорид калия, хлорид натрия, дигидрат цитрата натрия.

Состав

Активные ингредиенты: Каждый пакетик содержит: безводную лимонную кислоту 0,128 г, моногидрат глюкозы 3,58 г, хлорид калия 0,30 г, хлорид натрия 0,47 г, дигидрат цитрата натрия 0,39 г.

Также содержит: аспартам (E951, источник фенилаланина).

Как давать Смекту и Регидрон ребенку от 2 лет?

Как давать вместе Смектус и Регидрон ребенку в 2 года?

• Регидрон следует давать постоянно, частота зависит от тяжести заболевания, но в идеале не реже одного раза в час, лучше — чаще, понемногу.Восполняет солевой баланс организма; это необходимо для обезвоживания. Детям может не понравиться вкус, хотя вода по сути соленая.

  Смектит — Смектит диоктаэдрический — сорбент по-хорошему следует давать отдельно, ни с чем не соединяясь, только с водой. Смекта выметает все в желудочно-кишечном тракте и уносит к выходу.

  Лучше, если между приемом Смекты и Регидрона у вас будет перерыв. Не давайте сразу. Допустим, Регидрон дают раз в полчаса, затем в середине через 15 минут дают Смекты .

• Вообще ребенку в этом возрасте достаточно сложно давать какие-либо лекарства, говорю на собственном опыте. Регидрон следует готовить и предлагать малышу по 1-2 чайных ложки каждые 15 минут, постепенно восстанавливая правильный водный баланс в организме. Регридрон на вкус соленый, дети пьют его крайне неохотно, но больше нравится сладкая Смекта со вкусом ванили.Его следует давать четыре раза в день по 1 пакетику, растворенному в 1/2 стакана воды.

• Региодрон следует давать часто, но постепенно. Достаточно 1-2 чайных ложек на 6 часов. Постарайтесь выдержать интервал в 10-15 минут. Необходимо ориентироваться на массу тела ребенка. Примерно 40-50 мл в день на один килограмм ребенка. Если диарея присутствует и длится недолго, дайте лекарство до 4-х дней. Конечно, прежде чем давать лекарство «Регидрон»; прочтите всю инструкцию, так как он вызывает аллергию.

• Регидрон можно пить весь день, он просто восстанавливает водно-солевой баланс в организме. Смекта имеет слабо выраженные впитывающие свойства, поэтому вам сказали не пить их одновременно, можно сделать перерыв примерно на полчаса. Смекту можно размножать 4 раза в день.

• Детям Регидрон дают, чтобы не было обезвоживания организма, так как он хорошо поддерживает водно-солевой баланс в организме. Пить его нужно весь день на несколько дней, хватит буквально пары глотков.Смектус можно давать от минут до 15 после того, как ребенку будет введен регидрон глотки. Моему малышу хватало 2 пакетиков выкуривания в день.

О спортивном питании в велопоходах до 300 км — DigInfo.ru

Когда прикасаешься к дальним поездкам, сразу попадаешь под давление слов: изотонический, гель, электролит, регидрон и т. Д. На мой взгляд, к этому нужно относиться очень внимательно. Приглашаю к дальнейшему чтению тех, кто уже находится в напряжении, но еще не употребляет спортивное питание.

Тема достаточно сомнительная, заранее предупреждаю, что это только мое мнение. Считаю, что если не участвовать в серьезных соревнованиях и не кататься на многодневных марафонах, спортивное питание не нужно. Более того — не надо пробовать, иначе есть риск «подсесть». Значит, у него может начаться зависимость, и тогда без специального питания будет сложно пройти даже на короткие расстояния.

Насколько можно понять, тема спортивного питания родом из марафонов, и в том виде, как это принято сейчас, когда это массовое мероприятие в основном для бегунов-любителей.Профессионалы борются за призовые места, но основные участники сосредоточены на борьбе с собой. Велосипедисты тоже относятся к подобным тренировкам. Поэтому разработки для массовых марафонов применяются без изменений. Масса означает рынок. Поэтому разработки для достижения высоких спортивных результатов «де-факто» стали обязательными для любителей борьбы с собой в запредельных для организма зонах. Сразу вспоминаются страшилки про первого марафонца, который воскликнул: «Радуйтесь, афиняне, мы победили!» И тут же умер.Или забитая лошадь, которая бежит, пока не умрет, с пеной изо рта. А если гели и изотоники употребляли, то… 🙂 Но если копнуть глубже в Интернет, оказывается, Фидиппиди не только не умерли, но и не пробегают такое расстояние. Примерно в то же время он сбежал в Спарту, и успешно. А лошади погибают от того, что их «конструкция» не позволяет длительный галоп, легкие разрываются. Но если пришпорить лошадь, то это рабочий инстинкт «укусить волков», поэтому организм идет на смертельную опасность в поисках возможного спасения.Человек не может умереть от бега. Это, по крайней мере, сейчас считается. Анализ смертей на марафонах показал, что смерть наступила во время бега, а не из-за бега. Просто время пришло.

В общем, люди не умирают из-за непомерных сил, таких как бег на длинные дистанции, независимо от того, с изотоникой или без нее. Человек «просто» остановится, пойдет на прогулку, упадет в обморок, при этом у него ноги спазмом сведут, а после вывернет наизнанку. Итак, спортивное питание используется для того, чтобы отсрочить этот порог.Он разработан на основе исследования химических процессов в организме, в основном в мышцах, желудке и кровообращении. Именно так быстро доставить к мышцам из живота то, чего не хватает. Конечно, вполне убедительно. Основным знаниям примерно 60 лет, но за последние 20 лет произошли некоторые изменения из-за того, что не все нужно объяснять, поддерживая баланс химии. Результаты как видно есть. Сейчас принимать участие в марафоне не круто, настоящая «жесть» приходит на марафон, который является заключительным этапом в триатлоне «Железный человек».То есть рамки организма любителя значительно расширились, и это возможно благодаря именно правильному спортивному питанию на дистанции. Здесь я не буду ничего доказывать. Я хочу сказать прямо противоположное: если вы даже не приближаетесь к пределам своего организма, то зачем есть гели и пить изотоники?

Почему это может быть опасно? Из-за зависимости. Однажды я прочитал научно-популярную статью о том, как алкоголь попадает в мозг. В статье говорилось, что мозг очень защищен от любых вредных химикатов, но алкоголь каким-то образом протискивается сквозь защиту.Мне показалось странным, что автор не заметил главного вывода. Организм не защищает мозг от алкоголя, а только очищает алкоголь от нежелательных примесей. Потому что мозг знает, что такое алкоголь. Алкоголь находится в крови любого человека, в том числе и того, кто никогда не пробовал Поэтому организм сам производит его и может резко увеличивать количество, когда это необходимо мозгу. Думаю, то же самое можно сказать и о препаратах растительного происхождения. Если они синтезируются растениями и грибами, то почему их нельзя синтезировать в организме человека? Когда я красил рассказ «Кокаин», авторство которого иногда приписывают Набокову, я обратил внимание на схожесть описания наркотического состояния, чтобы указать, когда было найдено решение сложной задачи: безграничное блаженство, потому что на короткое время становишься абсолютным гением 🙂 Если перевести это на язык химии, то после решения задачи организм произвел кокаин и доставил его в мозг, и снова мозг очень хорошо знает, что такое кокаин.Судя по всему, организм представляет собой сложную химическую лабораторию. Полагаю даже на мракобесие на правах, что не только химическое. Обнаруженный недавно холодный ядерный синтез также мог присутствовать в биологическом организме. Я предполагаю, что курица откладывает яйца, даже если в ее организм не поступает кальций.

Из общих соображений, для организма сложно производить химические вещества, но гораздо легче получить их извне. Следовательно, это может привести к зависимости. До предела, чтобы организм потерял способность к самопроизводству необходимых компонентов.Но даже если не проиграешь полностью, он востребует. Как-то вдруг захотелось купить минеральную воду, не буду называть какую. Это было странно, потому что такой привычки нет. Хотел, купил, выпил. А потом две недели не могла утолить жажду. Организм ясно дал мне понять, что ему нужна минеральная вода, а не h3O, которую я ему даю 🙂 Что-то там было из половины таблицы Менделеева, которая была указана на этикетке, этот организм немедленно включил в список «Стоп». производство. Убирайся извне ».

Поэтому не хочу пробовать изотоник и не буду 🙂 Довольно хорошо представляю, как тогда организм будет требовать магний, марганец и т. Д. Еще до подхода к байку ноги будут сводить судорогой 🙂

Собственно я подошел к последней мысли. Не исключено, что организму требуется сочетание спортивного питания на дистанции просто для резерва. Исследования последних 20 лет, о которых я упоминал, обеспокоены тем, что химические вещества, попадающие в организм спортсмена, не попадают непосредственно в мышцы.Поскольку я писал о собственном опыте в заметке о подготовке к первому бревету, это также относится и к обычным углеводам (и сахарам).

Организм не может быстро усвоить вещество извне. Насколько я понимаю из анализа проникновения алкоголя в мозг, необходимо время для очистки поступающих извне веществ и, возможно, проведения первичных химических реакций.

Но при попадании извне организм безопасно расходует резервы.Наверное, этих резервов довольно много, организм может запаниковать очень и очень заранее. Так что, видимо, без «изотоников» с организмом можно вести переговоры на расстоянии. По крайней мере, я стараюсь и буду стараться кормить на расстоянии только «обычными» продуктами. Исключение составляет кока-кола и подобные напитки после финиша или когда это абсолютно необходимо 🙂 Видно, я уже «подсел» на это.

Еще раз подчеркиваю, что все эти аргументы неприменимы к обоим случаям.Первый — нацеленность на результат «любой ценой». Например, гонка на время или чтобы выбраться из «такого-то» времени. Второй — длинные марафоны. Представляю, как проехать 300 км примерно за 12 часов. Столкнулся с непростыми условиями на 200 км пути, когда кузов истощился еще сильнее. После этого приходилось восстанавливать, иногда два-три дня. А если нужно ехать на 1200 км, в классическом режиме длинного бревета: 400 км ехал, потом три часа спал, потом снова ехал? Я пока не могу представить это в деталях, но признаю, что ребалансировка всего за три часа невозможна без добавления минералов извне.

Вадим Никитин

к началу страницы

Кирилл Сарычев Интервью Константина Константинова * Перевод добавлен ниже *

Между тем в России…

Кирилл Сарычев сел на интервью с Константином Константиновым.

Если вы можете помочь с переводом, сделайте это в комментариях или воспользуйтесь формой отправки ATG.

Обновление 14.05.2015: Спасибо читателю Nyah, у нас есть перевод.

Перевод

Кирилл Сарычев (КС): Здравствуйте, Друзья. Сегодня хочу представить моего гостя и друга Константина Константинова. Мы решили записать видео, задать ему несколько интересных вопросов и раскрыть некоторые коммерческие секреты, которые у него есть.

Здравствуйте, Костя. Спасибо, что согласились дать мне это интервью. Я просто хотел бы немного поговорить с вами.

Мой первый вопрос от меня. Когда вы пришли, вы попросили меня принести наждачную бумагу, и почему вы так плотно набили накатку на стержне магнием?

Константин Константинов (К.К.): Я поделюсь с вами этим маленьким секретом.Многие из тех, кто занимался становой тягой, сталкивались с проблемой выкатывания штанги из рук, когда они приближались к своей конечной мощности. Руки разрываются, руки в крови. Все это очень неприятно. Это связано с накаткой планки. Штанга Texas — отличная штанга, с которой очень приятно выполнять становую тягу, однако накатка жесткая. И свежий батончик просто так сдирает с вас кожу. Многие испытали это, когда мы соревновались в Австралии (ред. 2014?), И в первый день едва ли кто-либо из атлетов смог выполнить свое третье упражнение.На второй день, когда мы его взяли, все было хорошо, потому что это было сделано в кратчайшие сроки.

KS: Ага, помню, как приятно было в руках. Я даже почувствовал, что моя хватка стала сильнее.

KK: Да, конечно. Профессиональный бар Leoko у меня уже пятнадцать лет. Я очень хорошо изучил, как это работает. Новый брусок разорвет вам руки. Вот почему я попросил вас принести наждачную бумагу. Я использовал его, чтобы немного стереть накатку. Это сэкономило вам, вероятно, три года тренировок и использования рук со штангой, и он был готов к работе.Многие смотрели на меня странными взглядами, но это нужно было сделать. Спасибо за понимание. И вы видите, как все хорошо получилось.

KS: Я хочу, чтобы вы поделились с нами секретом, который вы рассказали мне примерно два года назад. IV, который вы используете. Что это такое и как его использовать?

KK: Да, это очень важная часть моей подготовки к соревнованиям. Этому методу меня научил главный врач олимпийской сборной Латвии. Очень грамотный человек.Я использую это регулярно уже много лет. Это не незаконно, это не допинг. Все необходимые ингредиенты можно приобрести в обычной аптеке без рецепта.

Вам нужен раствор Рингера из-за содержания в нем соли. Вы также можете использовать обычную лечебную воду, но она не содержит столь важных для нашего организма солей. В нем также есть кальций, калий, магний и натрий, которые очень важны для нас.

KS: Почему соли так важны?

KK: Позвольте мне объяснить.Это просто. Нам говорят, что очень важно пить много воды. Тело в основном состоит из воды. Это важно. Очень важный. Например, для такого веса, как у Кирилла –170–180 кг, необходимо 6–8 л воды в день.

KS: Просто вода? Не протеиновые коктейли, безалкогольные напитки и тому подобное?

KK: Просто вода. Чистая вода. Потому что есть много напитков, которые будут связывать воду с собой и выводить ее из вашего тела. Возьмем, к примеру, кофе или кофе, или что-нибудь, что действительно содержит кофеин.Из одной чашки вы потеряете до 0,5 л воды. Поэтому в дополнение ко всему нужно пить чистую воду. Минимум 3-4л в день. Однако не забывайте и о минеральной воде, потому что в ней есть нужные вам соли. Почти во всю воду, которую я пью, я добавляю минеральные растворы, которые можно купить в местном магазине спортивных добавок. Также хочу обратить ваше внимание на важные фармацевтические добавки Панангин и Регидрон. Первый — это магний и калий, во второй — еще и глюкоза.Вы получаете 1,5-литровую бутылку воды, добавляете Регидрон, отправляетесь на тренировку, вспотеете, пьете раствор Райгидрона и восстанавливаете уровень электролитов в своем теле.

KS: Я понял, насколько это важно, когда был в Австралии. Там было очень жарко, и я не принимал ни одной из этих добавок, и я помню, как гулял, очень вспотел, и когда я был готов сделать становую тягу, я понял, что мои трицепсы и пресс спазматически сокращаются.Это заставило меня повредить подколенное сухожилие при выполнении упражнения. Позже я понял, что это потому, что я потерял минералы из моего тела, когда я сильно потел. Это действительно очень важно.

KK: Это очень важно! Это одна из основных проблем, с которыми сталкиваются бодибилдеры при обезвоживании. Вы можете умереть от этого! Все системы вашего тела зависят от воды. Однако в обычной воде не хватает необходимых солей. Все нервные функции в вашем теле выполняются электрическими импульсами, исходящими от вашего мозга.Эти соли являются проводниками электричества, поэтому очень важно, чтобы их всегда было в достаточном количестве, чтобы ваше тело работало эффективно. Важно иметь хороший баланс минералов и электролитов в крови. Это то, для чего нужен IV.

Вы получаете одну бутылку раствора Рингера, витамина С, актовегина, пирацетама, кальция, магния. Вы комбинируете это. Сделайте капельницу. Эффект однозначно отличный. Когда у меня тяжелые тренировки, я делаю это дважды или даже трижды в неделю. Он помогает даже при простуде, вы получаете дополнительный витамин C и делаете инъекции горячего кальция несколько дней подряд, и он быстро восстанавливает вас без использования антибиотиков и других ненужных лекарств.

КС: И все законно.

KK: Все в порядке. Получить его можно в любой аптеке или в поликлинике. Можно даже дома, если умеешь, как здесь Кирилл. И все это вполне доступно. Всем рекомендую.

KS: Какое во всем этом значение Пирацетам и Актовегин? Я лично знаком с ними, но расскажите, пожалуйста, как вы это видите.

KK: Пирацетам является ноотропом.Он улучшает работу мозга, помогает ему получать необходимые питательные вещества и помогает улучшить работу всей ЦНС. Это очень важно. Актовегин сделан из бычьей крови, это прекрасное общеукрепляющее средство. Помогает при травмах. Вы даже можете ввести его прямо в место травмы, и выздоровление будет значительно быстрее. Его можно использовать внутривенно или внутримышечно.

KS: Я могу сказать по собственному опыту с этим соединением, что я особенно чувствовал в нем эти два вещества.Актовегин и Пирацетам. Особенно пирацетам. Это очень дешево и доступно. От этого я почувствовал невероятное просветление в своей голове.

KK: Да, четкость, повышенный фокус, улучшенная память, лучшая концентрация. Он все это делает. Важно не передозировать, потому что это действительно раздражает психику и может помешать вам уснуть. Рекомендую принимать утром.

KS: Ну, лично я не испытывал потери сна. Я вставил капельницу и лег спать.

KK: Что ж, Кирилл, ты спортсмен уникальный во всех смыслах. Даже уникальный человек. Было бы глупо сравнивать вас с любым смертным.

KK: Мы также упомянули милдронат. Старый добрый милдронат. У нас это было с советских времен. Это отличное соединение, повышающее уровень энергии, выносливость и силу. Поэтому мы добавляем это тоже к IV.

KS: По сравнению с другими спортсменами, у вас есть другой способ подготовиться к упражнению.Вы очень эмоциональны. Это похоже на ритуал. Что это такое и как это вам помогает? Что это лично для тебя?

KK: Чтобы выполнить подъем, максимально приближенный к моим возможностям, я должен находиться в состоянии легкой, похожей на транс, ярости. В этом состоянии я практически не помню, что происходит в это время. Я не помню своих действий, своих мыслей. У меня адреналин зашкаливает, я злюсь, из ушей идет пар. Можно сказать, что я в состоянии берсерка. Благодаря этому я иногда могу прибавить к своей вместимости 10 кг.Это произошло буквально вчера. Я приехал на ваш турнир, чтобы поддержать вас и ваш проект, я как друг не собирался участвовать в соревнованиях. На всякий случай упаковал синглет. До самой последней минуты я не был уверен, буду ли выступать или нет. Я не подготовился, были какие-то обстоятельства, я не собираюсь вдаваться в подробности. Однако когда я почувствовал, какая была атмосфера на вашем турнире, и с помощью нашего старого друга Захира, который так сильно хлопнул меня по спине, что искры летели из моих глаз, мне удалось поднять 392 кг.Я не был физически готов к этому весу, но благодаря силе воли и хорошей психологической подготовке смог это сделать. На этот раз прибавило минимум 10 кг.

Никто никогда не беспокоил меня во время моей подготовки… вообще-то, никто никогда меня не беспокоил. Стыд. [смеется]

После подъема вся ваша ярость улетучивается. Подъемы максимальной мощности длятся до 10 секунд, и за это время вы увидите, как вся ваша жизнь проходит перед вашими глазами, подумайте о чем-то интересном, возможно, увидите видение, некоторые положительные мысли иногда приходят мне в голову во время борьбы с весом. .На самом деле, у меня был очень интересный опыт в Австралии. Разминка к соревнованиям была очень тяжелой, жаркой. Но все спортсмены собрались вместе как друзья, и мы с Бенни Магнуссоном решили помолиться. Его предложение заключалось в том, чтобы молиться Одину. Потому что это бог викингов и бог-покровитель больших, бородатых сильных парней. Не знаю … мы помолились Одину, и меня так сильно трясло, я почувствовал мурашки по коже и впервые почувствовал что-то потустороннее. Когда я вышел, чтобы поднять 400 кг, это были первые 400 кг, которые я предпринял впервые за три года серьезной подготовки после травмы.Врачи сказали мне, что я больше никогда не подниму месячные. Но я их не слушал и не обращал на них внимания. Я всегда стараюсь мыслить позитивно, поэтому тренировался и выкладывался на полную, и мне удалось добраться до этого числа. Однако, когда я вышел, чтобы поднять эти 400 кг… они были чертовски тяжелыми… и мне пришла в голову мысль: «Если ты не поднимешь их сейчас, ты никогда больше не поднимешь 400 кг в своей жизни», внезапно я почувствовал, как если кто-то помогал мне поднять эти 400, как если бы кто-то помогал мне пройти через точку преткновения, я тянул, открывал и поднимал.Это был первый раз в моей жизни, когда я чувствовал что-то подобное.

Оператор: Что влечет за собой молитва?

KK: Не знаю. Он говорил это по-исландски. Но дело не в том, что он на самом деле сказал, а в том, что мы оба что-то почувствовали. И это также помогло Бенни, потому что Бенни был измотан, и он поднял 420 кг до колен, остановился на некоторое время, а затем закончил подъем. Не могу поверить, как ему это удалось. Это невероятно. Но он это сделал.

KS: Жалко, что [Бенни] попал в полосу неудач и травм.

KK: Да, это так. Но с тех пор я с ним разговаривал, это сильный духом парень, который не дает опускаться от грусти, выздоравливает и продолжит подъем. В этом я уверен.

Я спросил его: «Бенни, многие пауэрлифтеры думают, что твоя становая тяга 460 кг была сделана с поддельными тарелками». он засмеялся и сказал мне: «Ничего страшного. Пусть так думают. Я дважды подтянул 470 кг в тренажерном зале. Так что 460 кг для меня было не так уж и много ». Более того, я считаю, что Бенни — уникальный спортсмен.Сейчас он, безусловно, лучший тягач в мире. Эдди Холла сейчас рекламируют многие, и я согласен — он молодой и сильный парень. Но он делал подъем с ремнями, и есть большая разница между подъемом голыми руками и тем, что он делал это, даже если он делал это без ремня. Все, что он поднимает голыми руками, принадлежит ему. Это будет для него честью и гордостью. Но на данный момент этот рекорд был установлен с помощью ремней, и это не соревновательный вес, это шоу.

KS: Да, мы обсуждали эти новые ремни ранее.Они особенные.

KK: Да, закольцованы. Фантастические ремни. Очень комфортно. Особенно для людей, которые плохо носят обычные ремешки. С ними все очень просто. Наденьте на руку, проденьте под перекладину и снова проденьте руку в петлю. Вы пристегнуты. Вы тянете. Красиво и удобно. Их преимущество в том, что они длиннее обычных ремешков, поэтому перекладина может катиться до кончиков пальцев и опираться на подвесные ремешки. Таким образом, это вычитает из высоты тяги на 5 см, иногда до 7 см.Это замечательно, особенно для парней, которые используют стойку сумо. Используя штангу Texas (изд., Которая имеет много податливости) и толстые диски, вы можете добавить от 10 до 20 кг за счет этого.

KS: Как вы думаете, если бы мы продолжали использовать жесткую планку IPF, как раньше, были бы у нас те рекорды, которые есть сегодня?

KK: Нет. Никогда. Даже не близко. Бенни тоже тянул эти 460 кг с большими металлическими дисками. В баре больше не осталось места. Так что, если бы мы заменили эти диски классическими тонкими дисками Eleiko, эта пластинка, вероятно, была бы на 5-10 кг легче.Если бы мы еще заменили штангу на жесткую штангу IPF, я думаю, разница была бы 20-25 кг.

KS: Хорошо … так какая же самая большая становая тяга, сделанная на грифе IPF?

KK: На штанге IPF, как мне кажется, [Энди] Болтон потянул 420 кг. Насколько я знаю, это самый большой подъем в баре. Я не знаю, какие диски он использовал, на соревнованиях или в спортзале, но я читал это. Я не видел этого видео или чего-то подобного.

Лично я использую штангу IPF для тренировок.Потому что мне это нравится. Когда вы поднимаете на нем несколько килограммов, вы понимаете, что это ваша работа, и только ваша работа.

KS: Бар Leoko?

KK: Нет, это старый классический гриф из Ленинграда, сертифицированный IPF (ред. Это штанги, которые были популярны в Советском Союзе, изготовленные на фабрике в Ленинграде, которая начала их изготавливать в 20-30-х годах до Eleiko и другие фирмы существовали), которую я заказал лет пятнадцать назад. Это круто. Он старый и добрый. Построено на совесть.Я люблю это. Вы однажды использовали его для жима лежа, когда однажды посетили мой спортзал.

Итак, когда вы тренируетесь с этим грифом, а затем получаете штангу Техас на соревнованиях, вы легко можете прибавить 10 кг или больше. Кнут вам очень помогает, особенно с техникой, которую я использую, которая очень взрывная.

Но сказать, что каждый должен использовать штангу IPF в становой тяге, тоже неправильно. Полоса IPF нормализована. Он предназначен для всех упражнений; скамья, приседания, становая тяга. Он также довольно толстый, 30 мм, и не у всех есть руки-монстры, как у нас.Следовательно, для становой тяги лучше подходит более тонкая штанга. Так что, если поставить на него эти красивые тонкие диски, он выглядит неплохо.

KS: Последнее, что я вспоминаю о штанге IPF, относится к 2009 году. Я заказал ее с загрузкой 360 кг, начал тянуть, и моя широчайшая мышца отсоединилась. Думаю, это из-за жесткой планки.

KK: Может быть, да. Может быть, потому, что вы недостаточно увлажнены.

KS: Это было зимой. Все было в порядке.

KK: Может быть, вы не привыкли к жесткости руля.Возможно, вы использовали олимпийскую планку на тренировках, и это было для вас шоком. У меня тонкая планка, но я никогда не использую ее на тренировках. Когда я тренируюсь, я использую гриф IPF или олимпийский гриф.

KS: Вы говорили о том, как возбудить свою психику. Как насчет того, чтобы успокоить свою психику? Что вы делаете?

KK: Что ж, я могу начать с того, что алкоголь, который многие употребляют, не подходит. Во-первых, это депрессант. Это не расслабляет вашу психику. На мой взгляд, алкоголь и пауэрлифтинг нельзя совмещать в принципе.Он также связывает много воды и выводит ее из организма. Это одна из основных причин похмелья. Итак, если вы хотите быстро избавиться от похмелья, пейте много воды и увеличивайте количество минералов и солей в организме.

Разумеется, психику нужно расслаблять. То, что я использую для расслабления психики, не поделюсь. Но я делаю это. Это важно сделать. Потому что, когда вы возбуждены, это может помешать вам тренироваться, бить личные рекорды и даже жить нормальной жизнью. Вы должны расслабить центральную нервную систему, несмотря ни на что.

KS: Следовательно… секс, наркотики и рок-н-ролл.

KK: Это может показаться вам странным, но я люблю читать стихи. Я люблю поэзию с детства. Мой любимый поэт — Владимир Маяковский.

KS: Мы сейчас что-нибудь услышим?

KK: Да, а почему бы и нет? Я прочитаю что-нибудь недавнее.

[стихотворение]

KS: Вау. Ваше выступление было в том же духе, что и при подъёме.

KK: Это единственный способ.

KS: Как организатор моего первого турнира, я хотел бы задать вам один вопрос, потому что я думаю, вы будете честны со мной. Я слышал много отзывов от людей об этом мероприятии, и все очень положительно. Конечно, очень приятно слышать, что люди ценят мои старания. Но вы знаете, что критика может вам помочь. Итак, я хотел бы спросить вас, что, по вашему мнению, было сделано не очень хорошо? Что бы вы добавили?

KK: Ничего плохого сказать не могу.Действительно, все было сделано очень хорошо. Но я лично упустил одну вещь. И это была красивая обнаженная девушка на сцене, как конфетка для глаз. Даже больше одного. На мой взгляд, конкуренция была слишком жестокой. Большие, злые парни поднимают огромный вес, устанавливая колоссальные рекорды. Если к этому добавить немного женского присутствия. Не обязательно полностью обнаженным, может быть, просто топлес… или в боди-арте… или даже в бикини! Это было бы красиво, креативно и добавило пикантности мероприятию.Как вы думаете?

КС: А почему бы и нет? Давай попробуем в следующий раз пригласить на сцену пять… или десять девушек.

KK: Не могу не согласиться.

[оба смеются]

КС: Прав. Какие у тебя планы на будущее?

KK: Конечно, у меня есть планы. Я не планирую прекращать соревнования. Я сделаю все, что в моих силах, чтобы продолжать поднимать, поднимать на полную мощность и делать это в обозримом будущем. Мне плевать на цифры… будь то 390 кг, 400 кг, 410 кг.. Самое главное — выкладываться на все 100% на каждом соревновании, в котором вы участвуете, чтобы вы могли смотреть в зеркало и не стыдиться себя.

Итак, когда у вас будет следующее соревнование в декабре этого года, я приду и поддержу вас в ваших начинаниях, спортсменов, которые будут участвовать в этом мероприятии и не будут участвовать в нем. Я пока не знаю, буду ли участвовать в этом мероприятии, но обязательно приеду на него. Даст Бог … или Один, или Джа … Я не знаю, кто мне поможет на этот раз, но я надеюсь, что они позволят мне соревноваться.Я очень хочу соревноваться. Мне нужно это сделать. Но мы не должны забывать, что в любой момент с любым из нас может случиться что угодно. Есть шанс, что завтра никогда не наступит. Так что, если у вас есть возможность и силы установить новый рекорд, никогда не откладывайте его на завтра.

KS: Спасибо, Костя, за откровенное интервью. Спасибо, что затронули такие нестандартные темы. Что я узнал из этого? Что нужно делать, чтобы быть сильным? Вы должны пить много воды, следить за уровнем солей и минералов в своем теле, как обнаженные женщины….

KK: … и удачи!

KS: Да, и удачи.

KK: И будьте позитивнее!

KS: Да, действительно. Некоторым этого не хватает в жизни. Хорошо, ребята. До свидания.

Оператор: Божественный.

KK: Я думаю, получится чертовски круто, потому что мы не говорили ни о каком обычном дерьме.

Оператор: «Как вы пришли в пауэрлифтинг?»

KK: К черту.Кому нужно это дерьмо.

Связанные

Что делать, если у собаки понос

Диарея хотя бы раз в жизни случилась со всеми собаками без исключения. Часто хозяева не придают ему особого значения, полагая, что питомец тайком просто подобрал на улице какой-то несвежий кусок. Между тем диарея может быть признаком серьезной проблемы.

Диарея собаки может возникнуть не только из-за отравления испорченной пищей или ядом, съеденным на улице, но и при заражении энтеритом, чумой, гепатитом и другими вирусными заболеваниями.Также иногда возникает из-за заболеваний печени, поджелудочной железы, глистных инвазий, дисбактериоза. Поэтому перед тем, как лечить этот симптом, необходимо выяснить причину и устранить ее. А для этого необходимо показать собаку ветеринару, который осмотрит животное и поставит точный диагноз. Также он разработает необходимую схему лечения.