Студент решил в уме самую сложную задачу в мире :: Жизнь

Студент-информатик Алексис Лемэр установил абсолютный рекорд по скоростному извлечению корня 13-й степени в уме. Он доказал, что подобную операцию можно произвести меньше чем за десять минут

Разнообразные вычислительные машины давно стали обыденным явлением нашей жизни. Родители упрекают детей в том, что те совсем разучились считать. Действительно, зачем проводить сложные вычисления в уме, если в любом даже самом примитивном мобильном телефоне всегда в меню найдется калькулятор.

Однако мир полон разнообразия. И наряду с теми, кто с трудом складывает двузначные числа и имеет весьма смутное представление о том, что такое «корни» и «квадраты», есть и виртуозно считающие в уме люди.

Тех, кто наделен способностью производить в уме сложные арифметические вычисления, в мире немного. И они постоянно конкурируют друг с другом, стремясь установить рекорд по скорости решения задач в уме. Одним из наиболее «скоростных» математиков в мире является француз Алексис Лемэр. В 2002 г. он извлек 13-й корень из 100-значного числа за 13,55 секунды. Затем этот рекорд был побит Гертом Миттрингом, совершившим аналогичную операцию за 11,80 секунд. В этом году Лемэру удалось взять реванш и извлечь корень 13-й степени из 200-значного числа. На вычисления ему потребовалось менее 9 минут. Увеличение первичного числа, из которого извлекается корень, до 200 цифр сделало Лемэра абсолютным лидером в арифметической гонке. Причем аналогичное вычисление на калькуляторе, совершаемое наблюдателями, потребовало больше времени.

Между тем ученые-медики нашли утешение для всех, кто не наделен подобными талантами. Оказывается, за математические способности отвечает особая зона человеческого мозга, которая расположена в теменной части левого полушария. У людей с посредственными и низкими способностями наблюдается небольшое количество серого вещества в этой зоне мозга. А в правом полушарии подобной зоны вообще нет.

Но даже людям, которые обделены арифметическими талантами, медики советуют не гнушаться хотя бы изредка производить в уме различные вычисления. Врачи утверждают, что это даже полезно. Вычисления в уме ускоряют кровообращение головного мозга и обмен веществ, замедляя тем самым процесс старения.

Вундеркинд из Нальчика решил в уме 70 математических задач за четыре минуты на Олимпиаде в Москве

А еще мальчик увлечен спортивной гимнастикой и любит возиться с мопедом

Подпишитесь и читайте «Экспресс газету» в:

Восьмилетний представитель Кабардино-Балкарии Рашид Кешев поразил всех на Всероссийской олимпиаде по так называемой ментальной арифметике. Юный гений сумел за четыре минуты правильно решить 70 математических задач, не прибегая к записи и счетным приборам.

Олимпиада проходила в Музее Победы в Москве и собрала сотни способных детей со всей страны. Но столь юный и безошибочный в расчетах участник безоговорочно завоевал титул абсолютного чемпиона в своем возрасте и был награжден сертификатом на участие в Международном турнире математиков, который состоится летом в столице России. Рашид дал верные ответы на 70 сложных примеров, уложившись в четыре минуты вместо отведенных пяти.

Выяснилось, что Кешев увлекается ментальной арифметикой недавно, но способности его очевидны. По словам родителей чемпиона, у него сразу серьезно улучшилась память, а в устной речи появилась логика. Они же рассказали, что их сын также увлечен спортивной гимнастикой, любит возиться со своим мопедом и самостоятельно выращивает в банке кристаллы лимонной кислоты, передает агентство РИА «Кабардино-Балкария».

Специалисты утверждают, что ментальная арифметика гармонично развивает оба полушария головного мозга ребенка, поэтому окружающим сразу заметны результаты этих занятий. Основа ментального счета — это работа со счетами «Абакус». Чуть позже ребенок учится выполнять в уме математические вычисления любой сложности — от простого сложения до возведения чисел в степень. Все это он делает буквально «на пальцах», как показано в видео.

Производитель мотоциклов Kymco решил свести с ума юных байкеров и представил 125 Quannon.

Производитель мотоциклов, а в первую очередь скутеров и мопедов, Kymco, решил построить небольшой спортивный мотоцикл и свести с ума молодых байкеров. Quannon 125 будет противостоять таким брендам, как Honda CBR 125 R, Aprilia RS 125 или Derbi GPR 125 R. Наиболее вероятным конкурентом будет Hyosung GT 125 R.

Kymco Quannon имеет габаритные размеры 2057 x 680 x 1174 мм. Под обтекателем находится 4-тактный 1-цилиндровый двигатель объемом 125 куб. См с ГРМ OHC, мощность которого оценивается в 11 кВт (15 л.с.). Небольшой двигатель и его выхлопная система будут соответствовать стандарту выбросов Евро 3. Двигатель будет оснащен 5-ступенчатой ​​коробкой передач, а движущая сила будет передаваться на заднее колесо по цепи.

С весом 136 кг байк находится между Hyosung и Honda, так что это будет настоящая борьба. Маленький гонщик не только хорошо выглядит, но и имеет хорошую подвеску — спереди установлена ​​телескопическая вилка, задний маятник имеет центральный амортизатор. На передней и задней осях установлен тормозной диск, а размер 17-дюймовых шин составляет 110/80 R 17 и 140/70 R 17. Премьера нового мотоцикла Kymco, скорее всего, состоится в одном из осенних салонов мотоциклов. .

Находясь в трезвом уме и твердой памяти, я решил набухаться и всё

ШУТКА

Находясь в трезвом уме и твердой памяти, я решил набухаться и всё забыть.

 5 лет назад 

+5

похожие

Находясь в трезвом уме и твердой памяти, мы решили напиться и все забыть.

— Пишите: «Я, находясь в трезвом уме и здравой памяти, хочу подарить свою квартиру…»
— Простите, а это точно тотальный диктант?

Пребывая в здравом уме и трезвой памяти, я иногда творю такое, что лучше бы нажрался и вырубился…

Не хочу сказать, что моя бывшая была толстой… но моему матрасу с эффектом памяти потребовался год, чтобы забыть её.

 добавлено: 8 месяцев назад 

похожие

+43

Иногда надо просто взять и набухаться. Это конечно же ничего не решит, но набухаться надо!

Иногда нужно просто взять и набухаться. Это, конечно же, ничего не решит, но набухаться нужно.

Все меня спрашивают, что я решил насчёт Нового года?
Я решил — пусть наступает.

Решил почитать состав йогурта: загуститель, стабилизатор, эмульгаторы Е666, Е1488 и т.д.
Решил, что лучше все-таки попить пивка.

Москвичи! Наш мэр сошёл с ума! Он зачем-то решил поменять все бордюры на поребрики, а спустя год решил опять бордюры поставить!

Подпись преподавателя в зачётке автоматически стирает из памяти все сведения о предмете.

Можно забыть первую любовь.
Но невозможно забыть припев «Хоп, Хей, Ла-Ла-Лей».

12-летняя девочка выкладывает фото с надписью: «Я пью, чтобы забыть». Что ты пытаешься забыть? Табличку умножения?

— Зачем ты так много пьешь?
— Много? Чтобы забыть.
— Забыть что?
— [Выпивает] Я забыл.

Уже третий месяц не могу купить лекарство для улучшения памяти. Всё время забываю.

Забыть дома наушники — это как забыть трусы, только наушники.

Садясь за руль в трезвом виде, ты залезаешь в карман ГИБДД!

Садясь за руль в трезвом виде — ты залезаешь в карман ГИБДД!

— Что с той проблемой?
— Я ее решил.
— Так в чем была проблема?
— Не знаю.
— И как ты ее решил?
— Я решил, что это не проблема.

Всё, что ты пытаешься забыть днем, – не дает тебе уснуть ночью.

Режиссер уже держит в уме концепт триквела, с которым он пока решил повременить

Показав «Рейд 2» на Sundance, Гарет Эванс повез свой убойный экшн в Лос-Анджелес. Перед премьерой на Западном побережье США Эванс во всю общался с журналистами и подшучивал, что по части насилия «Рейд 2» – «это нежная PG-13-драма». Затем Эванс передал слово двум звездам своей «мягонькой драмы» – Ико Ювайсу и Яяну Рухьяну. Эти двоя не спешили брать в руки микрофон и рассказывать, что ждет пришедших в новом фильме, и как тяжело им дались съемки. Они предпочли слова наглядному материалу:

Только после драки Ико описал все происходящее лаконичной фразой из двух слов: «Наслаждайтесь насилием».

После показа Эванс отправился на растерзание к журналистам, и первый вопрос, который ему задали касался продолжения истории. Режиссер и сценарист «Рейда» ответил, что сейчас его главный приоритет – здоровый сон, и ему нужно время прежде, чем он начнет новый фильм.

— Продюсерам придется подождать какое-то время. Я не хочу снимать третью часть ближайшие года три. У меня действительно уже есть концепт. Если сюжет «Рейда 2» начинался спустя два часа после первого, то «Рейд 3» будет начинаться за три часа до конца второго. То есть мы немного вернемся назад во времени и сделаем ответвление к другой истории, – поведал Эванс.

Режиссер добавил, что до третьего «Рейда» он хочет снять еще один экшн с Ико Ювайсом в главной роли. Отметим, что также он участвует в разработке неонуара Тимо Тияджанто «Ночь наступает ради нас» (“The Night Comes for Us”).

Естественно, Эванса спросили, как он относится к ремейку, и что он может сказать о Патрике Хьюзе, поставленном у руля англоязычного «Рейда».

— Когда предложили Патрика, я ничего не имел против, ведь он просто суперталант. «Красный холм» – чертовски классный фильм (fucking great film), – ­одобрил выбор американцев Эванс.

Как и полагается, Эванс пожелал Хьюзу удачи, посоветовал не следовать досконально сюжету его фильма, выйти за рамки и взять Скотта Эдкинса на главную роль.

Что касается второго «Рейда» в России, то к нам он пожалует 27 марта.

Обзор дня от Шевченко: «В уме у «Сибири» должно быть первое место на Востоке»

Странное наказание ярославского клуба, задачи для «Сибири» и первая потеря сезона-2014/15. Подробнее о самых интересных событиях российского хоккея — в традиционном обзоре «БИЗНЕС Online» от известного журналиста Алексея Шевченко.

«Локомотив» все-таки наказали за то, что они проиграли ХК «Сочи», только я такие наказания не понимаю. Вот если Максима Афиногенова накажут деньгами за нелепые 30 минут штрафа, что он заработал в игре с «Динамо», то это будет понятно и ясно. Ярославцев же вывели на тренировку, которая начиналась в 11 утра. Печаль здесь в том, что накануне игроки заселились в гостиницу где-то в три ночи, пока раскладывались, укладывались прошло еще час-полтора. А в 11 надо было уже выйти на лед. И в чем тут польза? Перед непростым матчем с ЦСКА, в котором не будет пять основных игроков команды, игроки еще больше утомлены. Отличная воспитательная работа.

2 февраля в КХЛ состоялось два матча, один из которых можно было и не проводить.

Победа. «Сибирь» после победы во Владивостоке выровнялась по количеству матчей с «Авангардом» и теперь они опережают омичей на семь очков. В иное время я бы назвал это преимущество комфортным, но не надо забывать, что ближайшие две встречи новосибирский клуб проведет в усеченном составе без нескольких сборников и Сергея Гимаева, получившего травму. В общем, совсем не случайно вчера играли Верещагин, Ильин, Шалунов. Правда, «Авангард» сейчас такой, что может долго топтаться на месте, но на это не стоит закладываться. Но вообще в уме у новосибирского клуба должно быть первое место на Востоке, а отрыв от «Ак Барса» все те же семь очков. Но у казанского клуба календарь гораздо проще — с новосибирским не сравнить. Стоит ли напрягаться и бороться за лидерство? Наверное, лучше поберечь эмоции и хотя бы сохранить то, что есть. И игра с «Адмиралом» доказала, что на это команда способна. Все-таки как бы не почетно было выиграть конференцию, но спрашивать будут за плей-офф.

Противостояние. Продолжается борьба Раймо Сумманена против тех, на кого бы он хотел списать свои неудачи. После того, как тренер обвинил спонсоров в том, что они оставили его без вратарей, ожидаемо ответил президент команды Владимир Шалаев. Он напомнил всем, что селекция вообще была отдана на откуп финскому специалисту. И если бы он захотел, то у клуба бы было два сильных вратаря. Но пришлось бы, понятно, выбирать, так как бюджет у команды не резиновый. Сумманен решил, что деньги лучше направить на полевых игроков, а Барулин подтащит, если что. И именно Раймо настоял на возвращении Антона Курьянова, который вообще непонятно чем занимается. Я не понимаю, чего добивается Сумманен. Да, на его стороне болельщики, считающие, что Раймо мешают непрофессионалы, но на месте омичей стоит задуматься о другом. Допустим, нынешнее руководство плюнет и пойдет заниматься своими делами. Думаете, «Авангард» станет богаче? Да, Новокузнецк будет комфортней себя чувствовать.

Потеря. «Слован», видимо, не примет участие в следующем чемпионате КХЛ, но слухи об этом ходили давным-давно. Кризис. Низкие цены на нефть. Санкции. Плюс российские спонсоры не получат каких-то дополнительных (никто не знает точно, моральных или материальных) бонусов за то, что они помогают словацкому клубу. В самой Братиславе денег нет, а если и есть, то не для участия в таком дорогом турнире. Словаки, впрочем, были мало интегрированы в российскую тусовку. Они как-то не слишком парились по поводу того, чтобы стать популярными в России, но команде этого и не надо было. Заполненные трибуны на выставочных летних матчах, аншлаги на играх с «Ладой» и «Нефтехимиком». Один из самых крутых стадионов и удобные условия работы. Если братиславцы уйдут, то мне их будет не хватать. Хотя, конечно, у менеджеров были некоторые странные решения, типа контракта с Петри Матикайненом или приглашение странных игроков, например, вратаря Ленове.

Вопрос дня. Кто из вратарей должен играть в матчах Евротура?

Читайте также:

Что потеряет КХЛ от ухода «Слована»?

Петр Врана: «Нашей команде иногда полезно проигрывать»

Оценка текста

Мысль О Вас Которая Сводит Его С Ума Гадание Таро

Мысль О Вас Которая Сводит Его С Ума Гадание Таро. —???? НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПОДПИСЫВАТЬСЯ НА ЭТОТ КАНАЛ—«ANNA TAROT Гадание Онлайн»❤️????????

????СПАСИБО Вам Огромное за Ваши ПОДПИСКИ, ПРОСМОТРЫ, ЛАЙКИ и ДОБРЫЕ комментарии!!!!❤️

❤️????❤️
*******ДАЙ ВАМ БОГ ОТ ВСЕЛЕННОЙ В МИЛЛИОН РАЗ БОЛЬШЕ—ТЕПЛА, ЛЮБВИ, ДОСТАТКА, ПОЗИТИВА и РАДОСТИ!!!!!********
_ ❤️????❤️
***************************************************************************
❤️Кто просматривает мои видео и хочет поблагодарить меня за мой Труд денежкой Вы можете это сделать с помощью ДОНАТОВ . Мне будет очень приятно ! ????????????
СБЕРБАНК(России)—4817760214439899(карта моего папы)????????
(В ОПИСАНИИ ПЛАТЕЖА НИЧЕГО НЕ НАДО ПИСАТЬ! или НАПИСАТЬ — » ПОДАРОК» !!! БЛАГОДАРЮ ВАС ❗❗❗)
***************************************************************************

????Общие расклады Могут резонировать Не с каждым!!
=========
????⭐⭐⭐ЛИЧНЫЕ РАСКЛАДЫ Я НЕ ДЕЛАЮ!⭐⭐⭐
=========

????Расклад (онлайн) актуален на момент просмотра Вами данного видео..
????Это видео является ОБЩИМ раскладом. И любое высказывание—это то, что показали карты и их совет.
????Общие расклады предназначены для вашего саморазвития, развлечения и проведения досуга. Могут резонировать Не с каждым!

/>
его чувства ко мне , скучает ли , любит , что думает
ЧТО ОН ДУМАЕТ ОБО МНЕ СЕГОДНЯ ,Гадание Таро ,мужчина на пороге ,КТО БУДЕТ МОИМ БУДУЩИМ МУЖЕМ ,ЧТО ПРОИСХОДИТ В ЕГО ЖИЗНИ ПРЯМО СЕЙЧАС, ЕГО ЧУВСТВА КО МНЕ сегодня, РАЗГОВОР С ЕГО ДУШОЙ,ПРОЯВИТСЯ ЛИ МУЖЧИНА В БЛИЖАЙШЕЕ ВРЕМЯ, Я и ОН, его мысли обо мне прямо сейчас, СЧАСТЛИВЫЕ СОБЫТИЯ, перемены в личной жизни, что он решил по поводу меня, мужчина по судьбе,что на сердце,его чувства раньше и сейчас, таро прогноз, его действия, чего я не жду а оно скоро случится,таро прогноз на неделю, таро прогноз, ЧТО У НЕГО СЕЙЧАС С СОПЕРНИЦЕЙ, как высшие силы видят вашу ситуацию,что у него с соперницей

Категория

Гадание

Вместе с Мысль О Вас Которая Сводит Его С Ума Гадание Таро так же смотрят:

10 английских фраз, которые помогут изменить ваше мнение — Espresso English

Ежедневный курс разговорного английского

# 1 — передумал.

Это самый простой способ сказать, что в прошлом у вас было одно мнение или решение, но позже вы изменили его. Например: «Я собирался купить машину, но потом передумал и вместо этого купил мотоцикл».

# 2 — Я передумал.

«Изменение мнения» отличается от «изменения своего мнения.«Изменение взглядов» относится к изменению ваших чувств, отношения или поведения — обычно к более позитивному. Например: «Босс сказал нам, что нам придется работать в отпуск, но затем он передумал и дал нам выходной».

# 3 — Подождите минуту / секунду.

Используйте эти фразы, чтобы сказать другому человеку подождать. Они часто используются, когда вы обсуждаете решение, и вам нужно немного больше времени, чтобы подумать.

# 4 — Если подумать…

Используйте эту фразу, чтобы представить свое окончательное мнение или решение, которое, по вашему мнению, лучше:

• «Пойдем в торговый центр сегодня днем.”
• «Хорошо».
• «Если подумать… наверное, будет очень многолюдно, потому что сегодня пятница. Как насчет того, чтобы вместо этого пойти в кино? »

# 5 — Включение / отражение…

Используйте эту фразу, чтобы сказать, что вы специально продумали / рассмотрели решение, прежде чем его изменить. Например: «Я думал стать инженером, но поразмыслив, я решил, что преподавание будет для меня лучшим выбором карьеры».

№ 6 — После дальнейшего рассмотрения…

Это более формальная фраза, используемая для обозначения того, что вы дополнительно рассмотрели ситуацию и изменили свое мнение или план.Его можно использовать на деловом английском: «Благодарим вас за время, потраченное на подготовку предложения, но после дальнейшего рассмотрения мы решили не продолжать этот проект».

# 7 — Он убедил / убедил меня…

Используйте эту фразу, когда другой человек повлиял на ваше решение. Например: «Я планировал поехать в Мексику, но Дэн убедил меня вместо этого поехать в Коста-Рику».

# 8 — Не знаю, о чем я думал, когда…

Используйте эту фразу, чтобы сказать, что ваше предыдущее решение / мнение не было логичным.Например, «Извините, у меня действительно нет времени, чтобы помочь организовать мероприятие. Не знаю, о чем я думал, когда сказал «да».

# 9 — я сделал 180.

Выражение «сделай 180» означает полностью изменить свое мнение или чувства — на противоположную позицию. Например: «Раньше я высмеивал людей, которые не едят мясо, но, узнав больше об этом предмете, я сделал 180, и теперь я сам вегетарианец».

# 10 — Она непостоянна.

Описание человека как «непостоянного» означает, что этот человек нерешителен или сильно меняет свое мнение. Это человек, который не силен в своих решениях.

Выражения с «РАЗУМ» со смыслом и примером

Как тревога мешает принятию решений — и как остановить ее вторжение

У тревоги есть много способов внедриться в жизнь и вызвать проблемы. Один из способов, которым мешает тревога, — это сбивание с пути принятия решений.

Когда это есть, тревога имеет тенденцию направлять поведение в сторону наиболее безопасного варианта. Иногда лучше всего двигаться осторожно. Иногда это не так. Если слишком много говорить так, тревога может мешать многим в жизни.

Ученые из Университета Питтсбурга выяснили, что происходит, когда тревога управляет тяжелым бременем принятия решений и убеждает в принятии не самых лучших решений.

Исследование, опубликованное в «Журнал нейробиологии» объясняет, как тревога работает, чтобы отключить часть мозга, которая необходима для принятия правильных решений. Эта область — это префронтальная кора головного мозга (ПФК) в передней части мозга, и это область, которая обеспечивает гибкость при принятии решений.

PFC — это часть мозга, которая участвует в взвешивании последствий, планировании и обработке мыслей логическим и рациональным образом. Это помогает выпустить эмоциональный пар из решения, успокаивая миндалину, часть мозга, которая работает на инстинктах, импульсах и чистых эмоциях (например, страхе).

Исследование. Что они сделали.

Исследователи изучали активность клеток мозга в ПФК тревожных крыс, в то время как этим крысам предлагали принять решение о том, какое поведение принесет им сладкую награду.Крысы имеют много физиологических и биологических сходств с людьми, поэтому их часто используют в исследованиях такого рода. Исследователи сравнили поведение и мозговую активность двух групп крыс — одной, получавшей плацебо, и другой, получавшей низкую дозу лекарства, вызывающего тревогу. Обе группы крыс могли принимать правильные решения, но тревожные крысы совершали гораздо больше ошибок, когда на их пути было больше отвлекающих факторов.

Как вмешивается тревога. Что означает исследование.

Беспокойство способствует правильному принятию решений, уменьшая способность мозга отсеивать отвлекающие факторы. Отвлекающие факторы могут быть физическими, например, окружающими предметами, или они могут принимать форму мыслей и тревог. Беспокойство нарушает способность мозга игнорировать эти отвлекающие факторы, блокируя группу нейронов в префронтальной коре, которые специально участвуют в принятии решений.

«У нас был упрощенный подход к изучению и лечению тревоги. Мы приравняли его к страху и в основном предполагали, что он чрезмерно задействует все мозговые цепи.Но это исследование показывает, что тревога высвобождает клетки мозга узкоспециализированным образом ». Бита Могхаддам, ведущий автор и профессор кафедры нейробиологии Университета Питтсбурга.

Это новое открытие бросает вызов общепринятым теориям о том, что тревога вторгается в жизнь за счет чрезмерной стимуляции цепей в мозгу. Кажется, что, по крайней мере, когда дело доходит до принятия решений, тревога выборочно отключает определенные связи, в результате чего мозгу становится труднее отсеивать ненужную информацию и принимать более обоснованные решения.

Как перестать тревожить решения

1. Укрепите свой мозг против беспокойства.

   Будьте внимательны. Внимательность укрепляет префронтальную кору головного мозга, которая является частью мозга, которая может отключаться из-за тревоги. Без полной способности префронтальной коры влиять на принятие решений решения, скорее всего, станут фиксированными и жесткими и будут определяться навязчивыми эмоциями, не заслуживающими влияния. Внимательность укрепляет способность мозга отфильтровывать отвлекающие факторы, чтобы принимать более обоснованные и актуальные решения.Он ограничивает влияние вещей, которые не имеют значения, поэтому вы можете сосредоточиться на важных вещах. (Вот и все — эта статья объясняет это более подробно.)

2. Поймите, откуда на самом деле исходит беспокойство.

   Рабочий стресс или повседневный жизненный стресс (например, ссора или застревание в пробке) могут вызвать достаточно эмоций и навязчивых мыслей, чтобы повлиять на важные, не связанные с этим решения. Беспокойство также может быть связано с прошлыми инцидентами.Тогда эмоции могли быть оправданы, но теперь они могут только мешать. Необоснованное беспокойство может привести к принятию излишне безопасных решений. Выявив источник беспокойства, можно уменьшить его влияние на поведение.

3. Помедленнее.

   Замедление звучит так, как будто это должно быть легко, но нет — жизнь редко бывает такой простой. Замедление включает в себя преднамеренный переход от автоматических мыслей и чувств к тому, что происходит на самом деле, что вы на самом деле чувствуете и что может стоять за этим.По большей части то, что мы чувствуем, и наша реакция на ситуацию происходит автоматически, но это не обязательно так. Чем больше у нас понимания того, что мы делаем или чувствуем, тем больше у нас сил, чтобы это изменить.

4. Не верьте тому, что мысли, чувства и поведение — это комплексная сделка. Они не.

   То, что вы чувствуете определенным образом или думаете об определенной мысли, не означает, что вы должны действовать определенным образом. Это включает в себя более осознанное поведение и противодействие автоматическим, привычным реакциям.Мысли, чувства и поведение взаимосвязаны. Они влияют друг на друга, часто даже не осознавая этого. Поменяйте одно, и два других со временем наверстают упущенное. Вам не обязательно верить в это — просто попробуйте и посмотрите, как это произойдет.

5. Действуй как будто. (Да, действительно. Просто попробуйте.)

   Когда нужно принять важное решение, паника или тревога — это нормально, но не нужно торопиться с принятием решения. Тревога существует, чтобы защитить вас от опасности, но только потому, что она вызывает тревогу, это не означает, что вокруг есть какая-то опасность.Попробуйте бросить вызов присутствию и влиянию тревоги, «ведя себя так, как будто» не о чем беспокоиться. Это может показаться трудным, но чем больше вы будете это делать, тем легче будет. Оставайся в моменте. Прямо сейчас с тобой все в порядке, и с тобой все будет хорошо. Даже если вам это не кажется правдой, действуйте так, как будто это правда. Дело в том, чтобы уменьшить тревогу настолько, чтобы она не заставляла себя принимать решения там, где в этом нет необходимости.

6. То, что есть выбор, не означает, что он неправильный.

   Какое решение вы бы приняли, если бы знали, что оно не ошибочное? Часто тревога усложняет принятие решений, заставляя нас поверить в то, что будет правильный и неправильный выбор, хороший и плохой. Если вы действительно застряли между двумя решениями, весьма вероятно, что ни одно из них не будет неправильным. Как только вы примете решение — каким бы оно ни было — вы начнете организовывать среду вокруг себя, включая свое собственное поведение и реакции, чтобы убедиться, что все работает.Ваша стойкость, креативность и находчивость возрастут, чтобы поддержать вас и продвинуть вперед.

7. Руководствуйтесь тем, чего вы хотите, а не тем, чего хотите избежать.

   Попробуйте сместить фокус. Тревога имеет тенденцию управлять решениями, представляя нам все возможные результаты, особенно плохие. Затем принимаются решения о том, чтобы избегать того, чего мы не хотим, вместо того, чтобы гнаться за тем, чего мы действительно хотим. Как бы выглядели ваши решения, если бы они были обусловлены тем, что вы хотите, а не тем, чего вы не хотите.

И напоследок…

Это способ беспокойства подтолкнуть вас сзади, а затем спрятаться в тени. Укрепляя мозг, чтобы отфильтровывать отвлекающие факторы, и осознавая чувства, которые управляют поведением или решениями, открывается путь для мудрости, актуальности и ясности — и решений, которые будут для вас более полезными.

20 способов преодолеть сомнения

«Быть ​​полностью живым, полностью человеком и полностью бодрствующим — значит постоянно выбрасываться из гнезда.”~ Пема Чодрон

Девять из десяти случаев, когда я чувствую себя парализованным, это потому, что я сомневаюсь в себе.

Иногда я сомневаюсь в своих знаниях — действительно ли я знаю достаточно, чтобы двигаться вперед. Иногда я сомневаюсь в том, что уже сделал выбор, как будто я могу каким-то образом обрести чувство контроля, переосмысливая то, что я сделал, и решаю, как сделать это лучше в будущем.

Иногда я сомневаюсь в своих инстинктах. Я думаю, что знаю, что для меня правильно, но мой разум решает разделиться и встать на чью-то сторону, создавая мучительное чувство внутреннего конфликта по поводу того, что я на самом деле хочу делать.

Я в основном имел дело с этим, поскольку это относится к моим мечтам, и частично потому, что я боюсь поступить неправильно и каким-то образом разрушить все, над чем я работал. Я не хочу сказать что-то не то или принять неправильное решение, а затем нести ответственность за результат своего выбора.

Проще вообще не выбирать.

Но вот что я узнаю, так это то, что не бывает такого понятия, как «неправильно». Единственный неправильный выбор — не сделать его. Это не значит, что мы всегда будем создавать результаты, которые визуализируем.Но, может быть, дело не в этом.

Может быть, дело в том, чтобы научиться меньше бояться прыжков, зная, что сеть не всегда может появиться, но падение никогда не будет достаточно большим, чтобы нанести какой-либо долговременный ущерб.

Это то, о чем я много думал в последнее время, выходя за пределы своей зоны комфорта с публичными выступлениями. Как бывший одиночка, я плохо справляюсь с толпой в целом, не говоря уже о толпе, смотрящей на меня, когда я уязвимо и страстно говорю о том, что люблю.

Пространство между сценой и землей всегда кажется огромным, как на подъеме, так и на спуске.Я не могу сказать наверняка, что когда-нибудь буду чувствовать себя полностью уверенно в центре внимания. Я всегда могу испытывать хотя бы некоторую неуверенность в себе, но я могу не сомневаться в своем выборе растягиваться и расти.

Сомнения — это неизбежная часть жизни. Важно то, что мы действуем вопреки им.

Имея это в виду, я недавно спросил на странице Tiny Buddha в Facebook: «Как преодолеть сомнения?» Я собрал несколько из 100+ ответов, которые больше всего понравились мне. В их число входят:

1.Подумайте: «Кому будет дело через тысячу лет?» ~ Шек Купер

2. Сосредоточьтесь на хорошем в своей жизни, подумайте о своих прошлых достижениях и посмотрите на своих наставников и на все, чего они достигли. ~ Тисканный Дерксен

3. Скажите себе: «Если я не попробую, то никогда не узнаю. Не сомневайся в себе. Вы — прекрасный пример таланта и красоты ». ~ Энни Приатель

4. Моя мантра этого года: Мои способности всегда перевешивают мои сомнения. Момент, когда я думаю, что не могу, — это момент, когда я могу.”~ Лисса Рэй

5. В тот момент, когда вы почувствуете, что это подкрадывается, пора действовать. Примите участие и позвольте опыту доказать, что вы ошибались. ~ Гектор Пегуэро

6. Признавайте их, но не вкладывайте в них деньги. Тогда двигайся дальше. ~ Рэй Бенуа

7. Спросите, откуда возникают сомнения. Это ваше интуитивное «я» или ваше пугающее «я»? Задайте этот вопрос и прислушайтесь к самой первой мысли, которая приходит вам в голову. Верьте этому. ~ Венди Чедвик,

8. Если есть сомнения, уменьшите масштаб. Если вы все время сомневаетесь, вам нужно уменьшить масштаб, чтобы увидеть общую картину.~ Мэри Мекка

9. Спросите себя: «Что будет, если я сомневаюсь в этом сомнении?» ~ Гарет Стаббс

10. Что худшего может случиться, если вы сделаете то, в чем сомневаетесь? С этим можно справиться? Затем сделать его! Большинство наших забот — пустая трата времени. Что будет, то и будет. ~ Кейт Розелунд,

11. Поставьте одну ногу перед другой и продолжайте движение. ~ Розовый кварц

12. Научитесь жить с ними комфортно. ~ Эстебан Кабрал

13. Поймите, что сомнения — это страх, а страх — это: F или получение E что-то A ll R полет.~ Шерри Леви

14. Сомнительная вибрация, которую вы излучаете во вселенную, только вызовет новые сомнения. Сфокусируйтесь и поверьте. ~ Тиффани Хелтон

15. Дыши. ~ Марти Эриксон Чемберлен

16. Будьте комфортны, когда вам неудобно. Сомнение — это только мысль и чувство, сопротивляться нечему. ~ Снимите стресс с вашего успеха

17. Заметьте, что сомнение — это просто мысль, и не верьте в нее. ~ Рами Лисахо

18. Рассматривайте сомнения как средство самосовершенствования. Преодолейте барьер сомнений и станьте лучше.~ Дипак Соовамбер

19. Вы должны пройти через них, и иногда оказывается, что ваши сомнения были вполне обоснованными. Вам не гарантирован «хороший» результат, но даже в «плохом» исходе есть сокровище, если вы умеете смотреть. ~ Элисон Ирвин

20. Начни с любви. Оставайся с любовью. И работайте с любовью. ~ Памела Параисон

Есть ли у вас сейчас сомнения? Что помогает вам пройти мимо них?

* Некоторые ответы Facebook были слегка отредактированы, чтобы читать «вы» вместо «я».Фото MaplessInSeattle.

Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

Какое еще слово означает «изложить»?

Чтобы начать или отправиться в путешествие

«Билл и Тед прыгают в телефонную будку, и отправляются в свое замечательное приключение ».

Чтобы начать или приступить к действию или задаче

«Денег на социальное обеспечение не хватило бы на то, чтобы найти квартиру, поэтому я выложил , пытаясь устроиться на работу.”

Цель или намерение сделать что-то

«Для этого они выдвинули , чтобы сократить количество конкурентов на рынке».

Определить или дать отчет

«Они должны основываться на конкретных планах оказания помощи, в которых изложены деталей реорганизации и реструктуризации соответствующих фирм».

Методически спроектировать, организовать или организовать что-либо

«Следовательно, необходимо было изложить данных в том виде, в котором они должны были использоваться.”

Чтобы представить или показать (что-то) другим людям

«В нашем недавнем официальном документе мы изложили наших планов по крупнейшему в истории высвобождению школ».

( из объекта ) Поместить в определенную позицию или местоположение

Беги

Пытаться что-то сделать или чего-то добиться

Сделать залог или поручительство

Сохранить в форме, обеспечивающей защиту и уважение

Чтобы зафиксировать объем или границы

Контроль или решающее влияние

Чтобы отобразить или показать (что-то), чтобы другие могли видеть

Чтобы зафиксировать объем или границы

Расположить в табличной форме

Установить или оговорить в качестве предыдущего условия

Установить или оговорить в качестве предыдущего условия

Определенно или ясно выразить что-либо устно или письменно

Предложить для обсуждения или обсуждения

Поставка (кому-либо)

Выставлялись или выставлялись

Чтобы предпринять рискованное или смелое путешествие или курс действий

В путь на экскурсию

Пересадить (растение) из горшка или семенного лотка на садовый участок

Установить или ввести в действие

Двигаться прямо в указанном направлении или к определенному объекту, обычно с повышенной скоростью

Двигаться прямо в указанном направлении или к объекту, обычно с повышенной скоростью

Перенос на другой носитель

Связанные слова и фразы

Я решил забыть тебя

Последнее обновление: 25 марта 2016 г.

Я решил забыть тебя, потому что люблю себя, , потому что я устал быть спутником, который вращается вокруг тебя, потерян и без цели.Устала быть луной без внутреннего сияния, потерявшей свою магию и свет.

Почему мы иногда доходим до этих крайностей, когда теряем равновесие и самооценку по отношению к другим людям? Мы не знаем, как, но что-то тянет нас до тех пор, пока не разрывает нас на части, пока не оставляет нашу душу разбитой и безнадежной.

Важно, чтобы вы помнили, что каждая нежная эмоция основана на том, что вы проживаете свою жизнь рядом с этим человеком . Никогда не совершайте ошибку, живя своей жизнью для этого человека, кладя ключи от своего счастья в его карманы.

Теперь мы знаем, что забыть непросто. На самом деле, ни у кого нет той волшебной пилюли, с помощью которой можно стереть каждый момент плохих отношений. На самом деле, забыть — это не решение для всей нашей души. «s and heart» s боль.

Речь идет об уменьшении громкости этих воспоминаний, деактивации их важности, чтобы шум не мешал нам снова обрести равновесие и достоинство. Потому что любой, кто заставляет нас забыть то, кем мы являемся, не имеет права оставаться в нашей памяти значительное количество времени.

Когда я забыл себя?

Чтобы забыть, нужно сделать первый трудный шаг. Это подразумевает большую храбрость и эмоциональную зрелость, когда мы понимаем, что нам нужно оставить то, что причиняет нам боль.

Неважно, сколько дней проходит или сколько сезонов проходит мимо вашего окна, время не заставит вас забыть. Но это поможет вам расставить все по своим местам и, прежде всего, созреть. Потому что действительно трудно забыть того, кто заставил вас забыть все.

Если вы пережили такие отношения, в которых вы осознали, что оставляете себя позади, вы будете знать, что путь к выздоровлению, внутреннему исцелению и обретению себя снова труден. Итак, что заставляет нас достигать этих крайностей? Почему мы позволяем этому другому человеку так слепо забирать себя?

Созависимые отношения

В этих отношениях мы «разбавляем себя» любимым человеком до тех пор, пока не потеряем наша индивидуальность.Проблема заключается в том, что часто мы делаем это по собственной воле, потому что мы «полностью влюблены».

Постепенно мы достигаем точки, когда мы ценим потребности другого человека как более важные, чем наши собственные. Вы » Вы будете удивлены, узнав, что для этого не требуется навязывания со стороны другого человека.

В популярной психологии это называется синдромом Венди, имея в виду персонажа Венди Дарлинг из романа Питера Пэна. Обычно это женщины, которые понимают любовь как «предложение всего себя другому человеку», забота о своем партнере и забота о нем, в то время как они оставляют себя на заднем плане.

Отношения, в которых «власть» принадлежит одному человеку

Если есть один член отношений, который отвечает за принятие решений и установление приоритета над другим, возникает дисбаланс внутри отношений, и он приговорен к страданиям. Другой человек почувствует угрозу своей самооценке и целостности и будет подобен спутнику, кружащемуся над другим человеком. Забывание приходит постепенно и неизлечимо.

Вспоминать легко для памяти, забывать трудно для сердца

Поскольку у вас есть сердце, забывание будет похоже на поднятие якоря, который не хочет, чтобы вы освободились от вчерашних воспоминаний.Иногда мы ищем не для того, чтобы забыть сами отношения, а для того, чтобы заставить человека, которым мы были раньше, исчезнуть, поскольку в нем было так мало нашей сущности.

Некоторые отношения превращают нас в людей, которыми мы не являемся. Они делают нас хрупкими, делают наши ценности уязвимыми и торгуют нашими чувствами. Когда вы смотрите в зеркало и не узнаете себя из-за грусти в вашем лице, реагируйте .

Если кто-то превращает вас в кого-то, кем вы не являетесь, они не любят то, кем вы являетесь на самом деле.Им просто нравится созданный ими образ или ваш образ в их голове.

• Ваш партнер должен уважать вашу сущность, ваш свет, то, кем вы являетесь во всех своих нюансах.
  
• В тот момент, когда вы захотите изменить одну из этих вещей, позволите это и оправдаете то, что вы делаете ради любви, вы начнете двигаться в пропасть.
• Всегда приходит время, когда вы должны поставить по шкале то, что чувствуете и чего заслуживаете. Если сожалений больше, чем счастья, и если вы осознаете, что заслуживаете баланса и, прежде всего, счастья, вы будете достаточно смелы, чтобы сделать следующий шаг.

• Имейте в виду, что на самом деле это не о том, чтобы забыть каждый день, который вы пережили в отношениях. Это о том, чтобы помнить об этом, не причиняя вам боли, , и это то, что вы сможете делать со временем

Всегда будет труднее забыть кого-то, кто дал вам хорошие воспоминания. Если они вызвали у вас только слезы и разочарования, позвольте им покинуть ваш разум и ваше сердце. Как заноза, наконец, отклеивающаяся, позволяя вам дышать.

Что произойдет, если вы примете решение заранее, но измените свое мнение?

Вы думали, что нашли школу своей мечты, и решили подать заявку на раннее решение (ED).

Известие о вашем принятии сначала принесло радость и облегчение, но внезапно вы обнаруживаете, что сомневаетесь в своем выборе.

Учитывая обещание более высоких показателей принятия решений (процент принятия решений на ранних этапах примерно на 17% выше, чем обычных показателей принятия решений) и возможность сократить порой мучительный процесс принятия решений в колледже, неудивительно, что вы подали заявку раньше.Но теперь, когда вы посвятили себя этой школе, что вы можете сделать, если ваше мнение изменилось?

«Ранняя подача решения является более обязательной с моральной и этической точки зрения, чем с юридической».

— Джек Ван

Насколько обязательным является раннее решение?

Не путать с ранним действием, которое не требует от учащегося принятия обязательств. ED — это соглашение о том, что учащийся будет посещать школу, если зачислен, и отозвать любые другие заявки.

«Подача заблаговременного решения является более обязательной с моральной и этической точки зрения, чем с юридической, — поясняет Джек Ван, генеральный директор и консультант по финансовой помощи Longhorn Financial. «Ни одна школа не была известна, чтобы« преследовать »семью на законных основаниях».

Тем не менее, школы недоброжелательно относятся к ученикам, которые изменили свое мнение. «[Студенты] заключили договор, согласно которому, если школа их примет, они приедут. Они знали о последствиях, и школа приняла их под условием, что они будут посещать », — говорит Лори Копп Вайнгартен, президент и главный консультант по вопросам образования One-Stop College Counseling.

Одно примечание: если студент передумает до того, как будет принято решение о приеме в ED, и выберет обычное решение, это разрешено, — говорит Копп Вайнгартен.

Что будет, если вы откажетесь?

Даже без юридических последствий отказ от принятия ED может снизить ваши шансы на принятие в другом месте. Эндрю Беласко, доктор философии, генеральный директор College Transitions, отмечает, что есть группы колледжей, которые разделяют списки ранних решений, принимаемых.«Если студент откажется от соглашения и попытается подать заявление в колледж, входящий в эту группу, очень маловероятно, что он будет принят», — говорит он. И если вы думаете, что можете подать заявку на ED в более чем одну школу, чтобы у вас были варианты, не рискуйте. Если станет известно, вы можете потерять все предложения о поступлении.

Беласко отмечает, что выход из такого соглашения не только плохо отразится на вас, но и может поставить вашу среднюю школу в затруднительное положение. Некоторое время могут ощущаться колебания вашего решения, поскольку ученикам последующих лет может быть сложно добиться принятия в колледж, если школа почувствует, что к нему пренебрегли.«Важно помнить, что решение об отказе влияет не только на ученика, но и на старшую школу», — объясняет Беласко. «Многие школьные консультанты упорно трудились, чтобы установить доверительные отношения сотрудничества с колледжами, и наличие ученика, нарушающего соглашение об ED, может нанести значительный ущерб этим отношениям».

Крис Аджемян, основатель и генеральный директор CATES Tutoring, говорит, что один из его учеников недавно стал первым из его школы за восемь лет, поступившим в один из 10 лучших университетов.«Почему это было так долго? Хотя мы не можем сказать с полной уверенностью, мы знаем, что бывший ученик школы отказался от своих обязательств по ED. И из того, что мы смогли понять, этот единственный студент почти десять лет влиял на шансы как ранних, так и обычных кандидатов, — говорит Аджемян.

Он также отмечает, что отказ от соглашения об ED для поступления в бакалавриат, скорее всего, приведет к тому, что в будущем вы попадете в черный список из этого учебного заведения, даже на последующие годы аспирантуры.

Что делать, если случится что-то непредвиденное?

За 25 лет, что Нэнси Бин, бывший заместитель директора отдела консультирования колледжей в Вестминстерских школах и бывший президент Национальной ассоциации консультирования при поступлении в колледж, была консультантом колледжа, она встретила лишь горстку студентов, которые вышли из школы. ED соглашение. В этих редких случаях движущим фактором были финансы.

Конечно, жизнь случается, и иногда ваша ситуация меняется настолько кардинально, что это когда-то однозначное решение может оказаться невыполнимым.Проблемы, которые могут повлиять на ваше согласие, могут включать потерю работы одним из родителей, внезапные проблемы со здоровьем для вас или ближайшего члена семьи или стихийное бедствие, нанесшее ущерб вашему дому. «По моему опыту, колледжи не будут обвинять семью в этом», — говорит Бин. «Они разумны».

В таких ситуациях Бин рекомендует немедленно поделиться своими опасениями с приемной комиссией колледжа и школьным консультантом, который посоветует вам дальнейшие действия и, возможно, даже поговорит с соответствующим колледжем.«Работая с бесчисленными колледжами по всей стране, я обнаружила, что они очень справедливо относятся к таким вещам, — говорит она.

Когда семьи сталкиваются с непредвиденными финансовыми трудностями, колледжи часто изо всех сил стараются помочь им найти больше денег для учебы. Если даже после разговора со школой вы все еще не можете изменить плату за обучение, Майерс говорит, что вы можете «запросить освобождение от учебного заведения, и, как правило, учебное заведение выполнит этот запрос». Но, как указывает Беласко, «есть разница между неспособностью и нежеланием платить.Вот почему колледжи, скорее всего, будут запрашивать документы, подтверждающие заявление студента о финансовых затруднениях.

«Некоторые колледжи могут позволить студентам разорвать свои контракты с ED».

— Роберт Фаррингтон

А как насчет COVID-19?

Для отдельных студентов возникают непредвиденные обстоятельства, а затем наступает глобальная пандемия. COVID-19 повлиял на многие аспекты жизни, в том числе на раннее принятие решений.

Ван говорит, что в начале пандемии большинство школ пытались работать с семьями, которые взяли на себя ЭД, а затем столкнулись с финансовыми проблемами или проблемами со здоровьем, связанными с COVID-19.Он добавляет, что количество таких запросов было огромным. «Как ни странно, я слышал через контакты, что школы получили от 10 до 20 раз больше апелляций, чем обычно, — делится Ван. Кроме того, многие сотрудники колледжей не могли получить доступ к школьным файлам во время работы из дома, что замедляло время ответа.

Что касается отказа от приема в ED из-за COVID-19 в будущем, Роберт Фаррингтон, создатель The College Investor, отмечает, что это может даже не рассматриваться некоторыми студентами. Он прогнозирует, что некоторые школы перестанут предлагать ЭД на время пандемии.Он предвидит большую гибкость политики для тех школ, в которых сохраняется прием в ED, для тех, кто непосредственно пострадал от пандемии. «Некоторые колледжи могут позволить студентам разорвать контракты с ED. Или они могут разрешить отсрочку регистрации или, по крайней мере, изменение сроков внесения депозита. Однако это [еще] предстоит выяснить », — говорит Фаррингтон.

Что дальше?

Если вы вышли из соглашения о раннем принятии решения и были освобождены от обязательств учебным заведением, вы можете продолжить обучение в колледже, при условии, что у вас есть другие заявки.

Но если серьезных жизненных событий нет, и вы просто передумали, найдите время, чтобы обдумать возможные варианты.