Режим дня ребенка в 2 месяца: развитие, сон, кормление

21.03.2019

38

В 2 месяца ваш кроха уже не такой, каким был всего лишь 4 недели назад. Малыш становится активнее, у него развиваются органы чувств, меняется его сон и время бодрствования. Давайте разберем по порядку, что нужно учитывать при формировании режима дня двухмесячных малышей  на грудном и искусственном вскармливании.

Режим дня ребенка в 2 месяца

Ночной сон

К 2 месяцам вы заметите, что сон ребенка стал меняться. Биологические ритмы малыша продолжают сформировываться, и длительность ночного сна постепенно увеличивается. Ребенок начнет уходить в ночь раньше — в 22.00-23.00 часов. Но пока еще время укладывания не столько важно, как то, высыпает ли кроха норму сна. Многие детки спят около 9-10 часов ночью с пробуждениями на кормления. Какой промежуток должен быть между ночными кормлениями, лучше обсудить со своим педиатром. Время утреннего подъема тоже пока не постоянное и не всегда будет в 7 утра.

Дневной сон

Продолжительность и время дневных снов пока что еще будут меняться, как и время бодрствования между ними. В целом двухмесячный ребенок спит примерно 4-5 часов в течение дня.  А отрезки сна сейчас обычно от 30-40 минут до часа. За день ребенок будет спать от 4 до 6 раз — в зависимости от времени подъема и ухода в ночь.

Малыш может проводить время в активном состоянии не более 1 часа или 1 часа и 15 минут. Но стоит не допускать переутомления и ориентироваться также на признаки усталости и продолжительность предыдущего сна.

Если двухмесячный ребенок затихает, теряет интерес к окружающим предметам, начинает тереть глазки, направляет взгляд в одну точку, ни с того ни с сего начинает нервничать и просить кушать, значит он хочет спать и пора переходить к укладыванию.

Сколько же часов сна необходимо в  целом? В сутки новорожденному необходимо 14-16 часов сна.

К этому возрасту вы уже лучше понимаете малыша и соблюдать более менее понятный график будет легче, хотя точного распорядка дня еще не получится.

Почему двухмесячный малыш может не спать?

Если вечерние укладывания затягиваются и ребенку трудно уснуть днем, следует выяснить причины нарушений сна и по возможности их устранить:

1. В этом возрасте малыш начинает отвлекаться на окружающие вокруг предметы, поэтому стоит обязательно затемнять комнату. Темнота поможет успокоить малютку и настроить его на сон, особенно это важно, если есть проблемы с засыпанием вечером. С 2,5 месяцев начинает вырабатываться гормон сна мелатонин. Поэтому помните, что яркий свет разрушает его, а темнота, наоборот, способствует формированию  мелатонина в организме ребенка.

2. В 2 месяца у малышей активно развиваются органы чувств. Теперь ребенок реагирует на любой шорох. И те звуки, которые он раньше не замечал, могут сейчас разбудить его во время сна. Здесь поможет использование генератора белого шума, чтобы оградить кроху от посторонних шумов. Не рекомендуется покупать  специальные игрушки с белым шумом, которые кладутся в кроватку, так как это небезопасно.

3. Даже лишние 5-10 минут могут сказаться на самочувствии ребенка в этом месяце и привести к большему переутомлению. Если это произошло, используйте разные способы успокоить малыша и уложить его спать.

Сейчас самое время ввести ритуал, который поможет настроить кроху на сон. Ежедневно повторяющиеся действия облегчают процесс засыпания и улучшают ночной сон. Начните с купания, сделайте легкий массаж малышу, запеленайте, покормите при приглушенном свете, походите с ребенком на руках в вертикальном положении, чтобы облегчить срыгивание.

В конце прочитайте сказку или спойте колыбельную. Разделение кормления и засыпания поможет малышу  в будущем научиться засыпать самостоятельно, не полагаясь только на грудь. Постепенно еда станет частью ритуала, а не единственным для ребенка способом уснуть.

Положите малыша сонным, но не спящим,  в кроватку, при необходимости поглаживая по голове и животику.

Как не допустить путаницы дня с ночью

Так как внутренние часы ребенка в 2 месяца еще не сформированы, важно придерживаться в этот период некоторых правил.

Во время бодрствования гуляйте с малышом на улице, включайте свет и открывайте шторы. Пусть вас окружают обычные повседневные звуки по время игры.

Ночью не используйте яркий свет, по возможности кормите и меняйте подгузник при минимальном освещении. Если малыш просыпается ночью, ведите себя тихо и не играйте с ним.

В таблице  вы найдете нормы сна и бодрствования ребенка в 2 месяца

Кормления и распорядок дня ребенка 2 месяцев

Распорядок дня 2-х месячного ребенка на ГВ и на искусственном вскармливании практически одинаков. Отличается только график кормлений. Так как смесь переваривается медленнее, приемы пищи будут реже. Режим кормлений следует обсудить с наблюдающим вас врачом. Как и в случае, если ребенок родился недоношенным или не добирает вес.

В два месяца количество прикладываний при естественном вскармливании днем примерно 6-9, ночью —  от 2 до 4 раз. Для двухмесячного малыша достаточно около 800-900 мл. молока  или 700-750 мл. смеси в сутки. В меню не стоит включать другие жидкости при грудном вскармливании. На искусственном вскармливании — по согласованию с педиатром. Кормление ребенка по требованию обычно происходит в 2 месяца в течение 15-20 минут.

У малыша второго месяца жизни появляется потребность контакта с окружающим миром. Он начинает отвлекаться на стимулы внешней среды во время сосания груди и съедает меньшее количество молока или смеси днем, чем ему требуется. Замечали такое за своим ребенком?

Поэтому предлагайте грудь на сон и после пробуждения. А во время кормления уединитесь с малышом в тихом месте, затемните комнату, чтобы ничто не отвлекало ребенка, и предложите ему грудь в спокойной обстановке.

Развитие грудничка в 2 месяца

В этом возрасте у малышей появляется рефлекс, который заставляет их смотреть на свои вытянутые ручки, когда они ими машут. Ребенок привыкает к своему телу и изучает его. Наверняка, ваш малыш любит брать в рот свои пальчики и трогать ножки руками!   А еще сейчас вы заметите первую улыбку — улыбайтесь и вы в ответ, чтобы наладить контакт с ребенком.

Грудничок в 2 месяца поворачивает голову на звуки, следит глазами за предметами, держит голову и начинает отталкиваться ручками, находясь на животе.

2 месяца — период активного развития силы, баланса и координации ребенка, что важно для формирования двигательных навыков малыша.

В часы бодрствования полезно гулять на свежем воздухе с малышом, общаться и играть с ребенком. ⠀

Продолжайте использовать развивающий коврик, на который уже можно повесить игрушки, Разместите их по сторонам, чтобы малыш поворачивал голову, следил за ними и тянулся к ним. Или же читайте книги с картинками, чтобы малыш также активно следил глазами за историей. Выкладывайте ребенка на живот. На прогулке предлагайте ребенку погремушки.

Поделитесь в комментариях, какой распорядок дня сложился у вас в 2 месяца? С чем-то возникли трудности?

нормы сна днем и ночью

Обычно двухмесячный младенец днем спит примерно 4–6 раз, продолжительность снов от 40 минут до 2 часов. Оптимально бодрствование в этом возрасте длится не дольше 1 часа 15 минут.

В нервной системе маленького ребенка возбуждающие процессы преобладают над тормозными, то есть, ему сложно самому успокоиться. И потому так важно следить за тем, чтобы малыш не «перегулял».

Если малыш не может заснуть за 10–15 минут, плачет и долго засыпает даже с грудью – скорее всего, он бодрствовал слишком долго. Ничего страшного, подобные ситуации случаются практически у всех родителей. Тем более, исправить это не так сложно, как может показаться.

На втором месяце малыш борется со сном для того, чтобы больше взаимодействовать с вами. Как бы трогательно это ни было, ему необходимо получать свою норму сна: позаботьтесь о здоровье малыша и отложите игры на потом.

Для укладывания «перегулявшего» крохи можно прибегнуть к использованию специальных расслабляющих методов (например, включение белого шума, ритмичные укачивания и другие). Старайтесь не допускать «перегуливаний» впредь.

Если показатели малыша при рождении были нормальными, он хорошо набирает вес, то необходимости будить его в течение дня для кормления обычно нет. Исключения составляют случаи, если ребенок непрерывно спит дольше 5 часов, из-за чего у него может упасть уровень глюкозы в крови.

Полезно в этом возрасте вводить ежедневные прогулки на свежем воздухе, избегая пребывания под открытым солнцем летом, а также в слишком сильный мороз зимой (ниже 10 градусов по Цельсию). В организме малыша начинается выработка гормона сна – мелатонина, а для этого процесса важно большое количество яркого света в дневное время.

Во время бодрствования обязательно нужно уделять время развивающим играм и общению с малышом. Все привычное для вас в этом мире для малыша совершенно новое, совершенно удивительное, совершенно увлекательное! Разговаривайте с ним, рассказывайте о тех вещах, на которые вы вместе смотрите, читайте книжки с красивыми картинками, говорите о своих чувствах к нему, о том, что делаете. Так вы подарите ему заботу и тепло, к тому же познакомите с темпами и интонациями речи. Однако помните, что избыток эмоциональной нагрузки приводит к беспокойному сну.

Как с пользой общаться с двухмесячным крошкой

От общения с родителями, в первую очередь с мамой, зависит нормальное физическое, а главное – умственное развитие ребенка. В первые месяцы жизни основная задача любой активности, в которую вовлечен младенец – совершенствование навыков восприятия окружающего мира. Знакомьте его с приятными звуками, запахами, тактильными ощущениями от прикосновений, но не слишком интенсивными, чтобы он не испугался.

Малыш уже может следить взглядом за предметами на расстоянии от 20 до 30 сантиметров, поэтому в качестве одного из вариантов развлечений для малыша в 2 месяца подойдет мягкая подвесная погремушка на резинке над кроваткой малыша. Ребенку будет интересно смотреть, как она забавно подпрыгивает при оттягивании, и пытаться схватить ее ручками. Конечно, помните о безопасности!

К двум месяцам малыша начинают занимать человеческие лица. Старайтесь во время кормления смотреть на ребенка и ласково разговаривать с ним, чтобы он наблюдал за вашей мимикой. Вырезанные из картона симпатичные человеческие рожицы тоже понравятся ребенку.

Активные игры следует проводить с малышом в первой половине дня, а на вечер лучше оставить спокойные, расслабляющие занятия.

Каждому ребёнку — свой режим

Каждый малыш нуждается в определенных условиях воспитания, которые едины для всех возрастов, но содержание их меняется по мере того, как он подрастает. Одним из этих условий является правильная организация режима, отвечающего возрасту ребенка. Если сон, кормление, прогулки, занятия, купание и др. изо дня в день проводятся в одно и тоже время, то организм приспосабливается к такому распорядку. Правильный режим – основа жизни ребенка, главное условие сохранения его здоровья.

Возраст до 1 года

Известно, что режим способствует созданию у детей уравновешенного, бодрого, эмоционально положительного состояния. В первые два месяца после рождения ребенок спит и бодрствует в кроватке, с третьего – его лучше выкладывать в манеж. Очень важно, чтобы малыш ежедневно бывал достаточное время на свежем воздухе. Лучше всего, если в этих условиях вам удастся организовать дневной сон. С возрастом малыш уже меньше спит, больше бодрствует, сокращается число необходимых кормлений. И в связи с этим постепенно усложняется его режим. Не забывайте о том, что каждый ребенок индивидуален, и в зависимости от установившегося времени пробуждения после ночного сна возможны и различные варианты режима. Однако при переходе с одного режима на другой, при введении прикорма и закаливания всегда придерживайтесь следующих правил: соблюдайте последовательность режимных процессов — сон, кормление, бодрствование; учитывайте реакцию малыша на все новое, что вы ему предлагаете; изменяйте режим постепенно, но настойчиво.

Вариантов режима у детей до 1 года несколько.

Мы предлагаем примерные варианты режима ребенка в 9-12 месяцев.

Малыш, получивший много впечатлений и уставший, будет лучше засыпать и крепче спать. Учитывайте, что ослабленным или перенесшим какое-либо заболевание детям надо спать больше.

После 1,5 лет выносливость центральной нервной системы ребенка повышается. Он уже может бодрствовать значительно дольше — до 5,5 часов. В этом возрасте малыша можно перевести на режим с одним дневным сном.

В 2-х летнем возрасте у малыша сокращается ночной сон: он просыпается раньше, и спать его укладывают немного позднее – в 21 час. Таким образом, теперь он бодрствует утром и вечером по 5,5-6,5 часов. Купание детей до 2-х лет проводить перед ужином.

В 3 года дети отличаются большей впечатлительностью, подвижностью. Поэтому многие из них неохотно ложатся спать днем. На это надо обращать особое внимание, так как систематическое недосыпание может отрицательно отразиться на их самочувствии и состоянии здоровья. Купание малыша непосредственно перед сном. Кормить малышей от 1 года до 3-х лет 4-5 раз в день.

В связи с этим, режимы меняют постепенно. Предлагаем варианты режима для детей в возрасте 1,5-2 года и 3 года.

Возраст 3-7 лет

Режим с возрастом меняется. Предлагаемые возрастные режимы можно изменить, но последовательность режимных моментов нужно строго соблюдать. В старшем дошкольном возрасте дети уже более самостоятельны и это позволяет им высвободить больше времени для игры и творческой деятельности. Очень важно, чтобы режим дома совпадал с режимом дошкольного учреждения.

Для детей дошкольного возраста (3-7 лет) рекомендуется следующий режим дня: максимальная продолжительность непрерывного бодрствования – 5,5-6,0 часов, сон – 12,5 часов (2-2,5 часа дневной сон), кормить нужно 4 раза в день с интервалом 3,5-4 часа. Посмотрите внимательно, похож ли режим дня вашего ребенка на тот, который мы вам предлагаем.

Сон – это очень важно. Он восстанавливает нормальную деятельность организма, функции нервных клеток коры больших полушарий головного мозга. Во время сна мозг продолжает работать, увеличивается его кровоснабжение и потребление кислорода. Дневной сон – это своего рода передышка для детского организма. Если ребенок днем не спит, надо выяснить причину и постараться ее устранить. Важно создавать благоприятную обстановку для сна. Помните, что свежий прохладный воздух является лучшим «снотворным» и оздоровительным средством, он не только ускоряет наступление сна, но и поддерживает его глубину и длительность.

Надо ли соблюдать режим дня

Каждый волен воспитывать своего ребенка так, как считает нужным. Но есть общие рекомендации врачей, детских психологов и педиатров, которые стоит соблюдать. Режим дня относится именно к ним.

Многолетние наблюдения ученых установили, что еще во время беременности жизни формирует основные привычки своего ребенка. Сон, прием пищи, активная фаза – все напрямую зависит от матери. Даже спустя месяц после рождения малыш будет следовать тому распорядку, к какому еще привык в животике. Так что, если мама любит ночные походы к холодильнику, нужно быть готовой к тому, что и малыш захочет «перекусить» среди ночи.

Если вы хотите настроить ребенка на определенный режим дня, то как следует наберитесь терпения!
Режим дня месячного ребенка
С рождения до 2,5–3 месяцев ребенка-искусственника кормят 6–8 раз в сутки с интервалом между кормлениями в 3–3,5 часа (интервал может колебаться от 2,5 до 4,5 часов при свободном вскармливании). Бодрствование между кормлениями составляет при этом режиме 1–1,5 часа. Спит ребенок 4 раза в день по 1,5–2 часа.
Режим дня ребенка от 3 до 5–6 месяцев. От 3 до 5–6 месяцев ребенка кормят 6 раз в сутки с интервалом между кормлениями в 3,5 часа и обязательным 10–11-часовым ночным перерывом. Режим дня ребенка в 3 месяца, в 4 месяца и в 5–6 месяцев обязательно включает сон 4 раза в день. Бодрствует ребенок по 1,5–2 часа. По режиму дня для 3–6-месячных детей могут жить и дети до 3 месяцев, если они хорошо едят и выдерживают промежуток между кормлениями в 3,5 часа.
Режим дня ребенка от 5–6 до 9–10 месяцев. От 5–6 до 9–10 месяцев ребенка кормят 5 раз в сутки с интервалом между кормлениями в 4 часа. Режим дня ребенка в 7 месяцев, 8 месяцев, 9–10 месяцев: время бодрствования увеличивается до 2–2,5 часов, дневной сон — 3 раза в день по 2 часа, ночной — 10–11 часов.
Режим дня ребенка от 9–10 месяцев до 1 года. Число кормлений — 5, интервал между кормлениями составляет 4–4,5 часа. Режим дня ребенка в 9 месяцев, 10 месяцев, 11 месяцев и в 1 год: время бодрствования 3–3,5 часа, дневной сон — 2 раза в день по 2–2,5 часа, ночной — 10–11 часов.
Есть дети «жаворонки», а есть «совы» и нельзя требовать одного и того же от детей с разным биологическим ритмом. Напротив, несовпадение процесса бодрствования может привести к ухудшению здоровья. Поэтому четко соблюдайте закономерность сна и отдыха у малыша. Время близится к тихому часу? Выключите или сделайте тише все развлекательные программы. Лучшим будет принятие теплой ванночки с успокаивающими маслами и пеной. Дети любят засыпать рядом с родителями, обязательно составьте компанию малышу, даже если времени у вас совсем нет.
Режим дня приучает маленьких и взрослых к организованности и ответственности. У ребенка настраиваются биологические ритмы, формируются условные рефлексы (например, к определенному и соблюдаемому времени обеда у малыша уже начинает выделяться желудочный сок; выключение света перед ночным сном служит сигналом для выработки гормональной системой мелатонина)

Одним из лучших средств организации дня ребенка являются факультативные занятия. Плавание для маленьких детей лучше всего подходит активным и энергичным детям. Плавание для грудничков в Краснодаре появилось сравнительно недавно, но уже успело завоевать одобрение родителей и педиатров, а это многого стоит. Юг России как нельзя лучше подходит для занятия водными видами спорта. Поэтому так важно отдать ребенка на плавание для новорожденных в Краснодаре. Крепкий иммунитет, спокойный сон и хороший аппетит – вот, чем наслаждаются родители наших деток! Наш бассейн в Краснодаре стал настоящим другом для детей!

Дети, которые с первых дней видят организованность и спокойствие родителей растут более сильными и уверенными в себе.

И самый приятный плюс режима дня – это, конечно, его нарушение! Позвольте ребенку хотя бы раз в месяц отступить от распорядка и повеселиться на славу.

О режиме дня для ребенка в 2 месяца на грудном и искусственном вскармливании

Новорожденные дети быстро растут и развиваются. Когда малыш только появился на свет, он практически все время спит, просыпаясь только на кормление. Однако, уже через месяц-полтора ребенок начинает активно познавать окружающий мир, хорошо реагировать на звуковые и световые раздражители. В это время важно приучить малыша к определенному режиму.

В 2 месяца малыш быстро растет

Для чего нужен режим

Режим дня – это чередование различных видов физической и психической активности. Он необходим любому ребенку, потому что:

• приносит стабильность в жизнь младенца;
• помогает родителям правильно организовать свой быт;
• приучает грудничка соблюдать определенный распорядок дня;
• помогает упорядочить процесс кормления новорожденного, тем самым способствуя улучшению пищеварения.

Задумываться о режиме можно со второго месяца жизни грудничка. В это время ребенок начинает дольше и активнее бодрствовать, а также уменьшается частота кормлений.

Изменения в режиме двухмесячного ребёнка

Когда грудничку исполняется 2 месяца, у него постепенно проходят кишечные колики, и он начинает дольше спать ночью, просыпаясь только на одно-два кормления. Также в этом возрасте можно увеличить продолжительность прогулок (особенно в теплое время года), добавить вторую вечернюю прогулку в холодное время года. В расписании появляются массажи, гимнастика, развивающие игры и занятия.

Режим дня для малыша

Установление режима

Устанавливать режим дня нужно постепенно, чтобы резкое изменение времени подъема или кормления не стало стрессом для младенца. Специалисты рекомендуют сдвигать привычное время кормления или пробуждения на 2-3 минуты ежедневно. Примерный распорядок дня включает в себя:

• 8:00 – подъем;
• 10:00 – сон на прогулке;
• 11:00 – кормление, пробуждение, массаж или гимнастика;
• 12:00 – сон на прогулке;
• 14:00 – кормление;
• 15:00 – сон на прогулке;
• 17:00 – пробуждение, кормление, развивающие игры и занятия;
• 18:00 – сон;
• 20:00 – вечернее купание;
• 21:00 – ночной сон.

Во время ночного сна возможно несколько кормлений по требованию (для грудничка), для искусственника допустим только один ночной прием пищи.

График при грудном вскармливании

При грудном вскармливании в график могут включаться дополнительные приемы пищи по требованию младенца. Например, если малыш проснулся и проголодался во время прогулки, летом можно покормить его в уединенном месте, прикрыв шарфом-слингом. Также в течение дня грудничку придется часто менять подгузники; стул у детей на грудном вскармливании бывает чаще, чем у искусственников.

График для искусственников

Самое главное для искусственников – ни при каких обстоятельствах не нарушать установленное время кормления. Если ребенок проснулся раньше обычного и проголодался, можно дать ему соску-пустышку для удовлетворения сосательного рефлекса. Между приемами пищи необходимо несколько раз в день давать младенцу питьевую воду. В остальном, график искусственника ничем не отличается от режима дня 2 месячного ребенка, сосущего материнскую грудь.

Кормить искусственника следует по часам

Организация сна в 2 месяца

По режиму двухмесячному ребенку нужно спать 11-12 часов ночью. В это время включены ночные кормления и смены подгузников (при необходимости). Днем ребенок должен спать четыре раза. Продолжительность каждого дневного сна составляет 1.5-2 часа. Лучше всего построить график сна таким образом:

• 10:00 – 11:30;
• 12:00 – 13:30;
• 15:00 – 16:30;
• 18:00 – 19:30.

Отход ко сну на ночь может варьироваться, в зависимости от привычного времени вечернего купания. Если малыш устал, следует уложить его чуть раньше. Активному младенцу, который много спал днем, напротив, нужно дать побольше бодрствовать.

Грудничка, крепко спящего днем, будить не стоит. Однако, если последний дневной сон немного затянулся, лучше все-таки аккуратно разбудить младенца, чтобы потом можно было без проблем уложить его в кровать на ночь.

Внимание! По режиму ребенку в 2 месяца полагается гулять как минимум дважды в день. Самый хороший сон для ребенка – на свежем воздухе. Летом можно гулять в любую погоду, за исключением града и сильного ветра. Зимой не рекомендуется выходить на улицу при температуре воздуха ниже -10 градусов.

Младенец должен много спать на свежем воздухе

Особенности кормления

Режим дня ребенка в 2 месяца во многом зависит от времени приема пищи. Молодые родители часто задумываются о том, каким должен быть график кормлений. Наладить режим искусственного вскармливания несложно – следует придерживаться рекомендуемых интервалов между едой в 3,5-4 часа. У грудничка, как утверждает доктор Комаровский, этот график может сдвигаться. Необходимо иметь в виду следующее:

• Слабых и недоношенных детей нужно обязательно будить для кормления;
• Здоровых и крепких малышей, напротив, лучше не беспокоить во время сна;
• Перед тем, как класть младенца в кровать после приема пищи, его нужно 15 минут подержать в вертикальном положении. Это нужно для того, чтобы ребенок отрыгнул воздух;
• Специально будить на ночное кормление не нужно. Желудок малыша должен отдыхать хотя бы несколько часов подряд.

Нужно знать! Ночные кормления стимулируют лактацию.

Если малыш на грудном вскармливании получает докорм смесью, давать дополнительное питание лучше вечером, поскольку именно в это время у матери уменьшается количество молока.

Грудное вскармливание

Педиатры настоятельно рекомендуют кормить ребенка по требованию. Двухмесячный малыш может сосать грудь довольно часто, но пугаться этого не стоит. Постепенно частота прикладываний к груди сократится. Если малыш на гв постоянно просит есть, но при этом плохо прибавляет в весе, следует проконсультироваться с педиатром – возможно, врач назначит смешанный тип вскармливания (дополнительное кормление молочной смесью). Сколько молока высасывает малыш, можно проверить при помощи контрольного кормления.

Искусственное вскармливание

По режиму грудничок в 2 месяца должен получать только молочную смесь. Никаких дополнительных соков, пюре и прикормов малыш получать не должен. Не стоит часто менять тип питания – это может привести к аллергиям и расстройствам желудка.

Внимание! Искусственника нужно кормить строго по часам. Если давать младенцу бутылку по каждому писку, его желудок не сможет справиться с большим объемом пищи. Главным признаком переедания считаются частые обильные срыгивания.

В период бодрствования с ребенком нужно много заниматься

Режим бодрствования 2-месячного малыша

При планировании графика следует учитывать индивидуальные особенности малыша, связанные с генетической предрасположенностью. Если родители – «совы» (поздно встают, работоспособность повышается к вечеру), то малыш, с большой вероятностью, тоже будет поздно просыпаться и долго бодрствовать вечером. Такая же ситуация будет в семье «жаворонков» – скорее всего, малыш будет вставать в 6-6.30 утра, отходить к ночному сну около 20 часов. В соответствии с индивидуальными биоритмами бодрствования младенца, прогулки, кормления, игры могут сдвигаться по времени в ту или иную сторону.

Прогулки

Продолжительность пребывания на свежем воздухе зависит от времени года. Летом гулять с малышом желательно как минимум 2 раза: 2-3 часа днем и столько же вечером. В жару дневную прогулку лучше перенести на утренние часы (до полудня). Зимой вместо вечерней прогулки можно устроить дневной сон дома. Дождь не должен быть помехой для пребывания на улице, нужно только накинуть защитную пленку на коляску и должным образом одеть малыша. Однако в сильный ветер выходить из дома все же не рекомендуется.

Занятия и развивающие игры

Проводить занятия и развивающие игры рекомендуется после каждого кормления, когда малыш сыт и пребывает в хорошем настроении. Продолжительность занятий для общего развития не должна превышать 10-15 минут. После еды и интересной игры младенец обычно хорошо засыпает.

Гимнастика и массаж

Заниматься гимнастикой и общим массажем лучше всего за полчаса до кормления. Ни в коем случае нельзя проводить занятия сразу после еды, иначе малыш будет срыгивать и чувствовать дискомфорт в животе. Также не стоит делать младенцу массаж перед сном, потому что эта процедура оказывает возбуждающее действие. В вечернее время занятия физкультурой лучше проводить перед купанием.

Купание

Желательно, чтобы младенца каждый день купали в одно и то же время. Продолжительность пребывания в воде не должна превышать 15-20 минут. Перед тем, как опускать ребенка в детскую ванну, родители должны сразу приготовить для него чистую одежду – если искать ее, пока ребенок раздет, грудничок может переохладиться. Если малыш –  «сова», купать его можно в 21:00-21:30. «Жаворонка» лучше приучить к приему ванны не позднее 20:00. Такой режим 2 месячного ребенка будет удобен и взрослым.

Купать малыша нужно в одно и то же время

Нарушения режима дня у грудничка в 2 месяца

Дети до трех месяцев часто путают день с ночью. Наладить сбившийся график легко: для этого достаточно всего лишь разбудить поздно заснувшего младенца раньше обычного и немного сдвинуть по времени дневной сон.

Сделать это взрослые должны постепенно: каждый день поднимать и укладывать малыша на 3-5 минут раньше, чем вчера. Чтобы младенец не выбивался из режима, ночью нельзя включать яркий свет и громко разговаривать. Покормив ребенка ночью, его нужно сразу положить обратно в детскую кроватку, ничем не развлекая. Эти простые советы помогут легко адаптировать график грудничка к режиму взрослых людей.

Нельзя недооценивать значение режима в жизни грудного ребенка первых месяцев жизни. Своевременное чередование сна и бодрствования, активного и пассивного отдыха поможет малышу расти здоровым, крепким и спокойным. Наладить правильный график для новорожденного грудного младенца особенно важно, если в семье есть и другие дети, тоже требующие внимания.

Видео

Family Tree — По мостику сна: как научить младенца засыпать быстро и без слёз

У новорождённого нет режима дня. То, как этот режим сложится, зависит не только от темперамента и физиологии младенца, но и от действий его родителей. Наука здорового детского сна — для наблюдательных и терпеливых мам и пап, но и награда высока: довольный, хорошо развивающийся малыш и спокойная налаженная жизнь семьи.

Серьёзное дело

Сон надо уважать и ценить. Это период, компенсирующий фазу бодрствования, с его эмоциональными и физическими нагрузками, болезнями и усталостью. Дефицит сна у взрослого человека вызывает спад продуктивности на 45%. Хронический недосып — частая причина депрессий, переедания (и как следствие — ожирения), изменения поведения и темперамента, раздражительности. Самое опасное — резко падает внимание: вспомните, сколько случается ДТП по вине уснувших за рулём водителей.

А зачем сон ребёнку? Именно во сне он растёт и развивается (секреция гормона роста происходит в первые два часа после засыпания), в этот период его организм получает отдых и энергию. Качественный сон означает хорошие память и внимание, защиту психики от переутомления, стойкий иммунитет (малыши с налаженным сном болеют на 30% меньше).

А с другой стороны, по особенностям поведения можно предположить дефицит сна. Если, например, ребёнок стал часто ударяться о стены и углы, не может сфокусироваться, плаксивый и капризный — не исключено, что он просто не высыпается.

Детский сон настолько важен, что никакие дневные занятия по раннему развитию, визиты гостей, дела взрослых и перемены в жизни семьи не должны мешать ему. Это не менее принципиально для благополучия и здоровья, чем кормление и вообще безопасность.

Режимный субъект

Хотя все дети разные и уклад в каждой семье индивидуален, режим нужен — и малышам, и родителям. Ребёнок лучше себя чувствует и эффективнее развивается в предсказуемой среде повторяющихся циклов. Мы зависим от биоритмов, и в перспективе такая синхронизация необходима для адаптации маленького человека к социуму: ночью все мы спим, днём — бодрствуем.

Для мамы режим сна и бодрствования ребёнка — профилактика выгорания и нервного срыва. Так у неё появляется возможность что-то планировать, это создаёт ощущение контроля над своей жизнью. В обратном случае, когда режима нет, вся семья вовлекается в череду бесконечных многочасовых укладываний, ранние подъёмы и поздние засыпания выматывают всех в доме, плюс детские слёзы и истерики перед сном. Так быть не должно!

Уже к трём месяцам можно выработать комфортный режим чередования сна и бодрствования, а с 9-10 месяцев и вовсе жить «по часам». Кроме того, по мере взросления количество эпизодов дневного сна уменьшается, и основной сон происходит ночью. Обычно это пять часов без пробуждений на ночные кормления. Но чтоб выстроить такой график, важно научиться попадать в так называемое окно сна.

Окно возможностей

Эксперты по детскому сну пришли к выводу, что оптимальный способ организовать режим — понаблюдать, как ведёт себя малыш в течение дня. Секрет — «поймать» момент, когда он только начал уставать, но ещё в хорошем расположении духа. У младенцев процессы психического возбуждения протекают более интенсивно, чем торможения, — поэтому очень важно начать укладывать в тот момент, когда естественная активность идёт на убыль. Оставить дела — и повести нашего соню по мостику сна.

Признаки усталости: трёт глазки, зевает, капризничает, портится настроение, теряет интерес к людям и игре, отворачивается, становится менее подвижным, дёргает себя за ухо, выглядит сонным. Иногда первый зевок и плаксивость означают, что вы упустили первую стадию.

Если не уловить эти первые признаки приближающейся дремоты, ребёнок может перевозбудиться, капризничать, плакать, не брать грудь, отказываться засыпать. И в таком состоянии уложить его спать становится во сто крат сложнее! Если «перегуляет», у него может открыться второе дыхание — и он снова готов играть и общаться. Но сильная усталость рано или поздно даст о себе знать и может обернуться истериками и слезами.

«Мостик ко сну» длится 20 минут. В этот момент родители должны приглушить свет и звук в помещении, снизить активность, создать спокойный фон. Хороший сон возможен только там, где тихо, темно, не жарко и не холодно, где воздух влажный и чистый.

В среднем распределение фаз бодрствование и сна по месяцам следующее:

Танцы с бубнами

Нужно ли укачивать ребёнка? Можно ли научить ребёнка засыпать самостоятельно? Сколько должен длиться ритуал укладывания?

Принято считать, что нахождение младенца в материнской утробе приучает его к покачиванию. Но если сразу после рождение не поддерживать этот паттерн — то привязанность к нему и не сформируется! Очень многие дети, которых не качали, спокойно засыпают и без всякой тряски и убаюкиваний. Только от поглаживаний, например. Или от звука воды, или от маминого голоса.

Ритуал перед сном необходим — но это не должно быть именно качание на руках или в коляске. Ритуал может быть индивидуальным, проводиться однократно и в идеале длиться не более десяти минут. Он маркирует начало сна, вводит в него, расслабляет, насыщает малыша вниманием, контактом и любовью.

Важно, чтоб ребёнок засыпал там, где он будет спать, — потому что его сознание фиксирует обстоятельства засыпания, и при пробуждении (не окончательном, промежуточном, в полусне) он не поймёт, куда его перенесли и где он очутился. Весь сон моментально улетучится — и вам придётся укладывать растревоженного малыша заново. Такие ассоциации, связанные со сном, начинают формироваться с четырёх месяцев.

Правила совместного сна

О пользе и вреде совместного сна единого мнения нет — все дети разные, все семьи не похожи одна на другую. И даже жёсткие намерения родителей (спать или не спать с ребёнком) порой разбиваются о реальность, которая вносит свои коррективы. С опытом приходит гибкость в этом (и не только этом) вопросе. Главный критерий — чтоб все высыпались.

Однако эксперты сходятся в одном: чтоб избежать несчастного случая, важно соблюдать несколько правил совместного сна. В кроватке с младенцем не должны спать старшие дети или животные. На матери не должно быть длинных украшений, на её одежде — лямок или ленточек длиннее 20 см. Родители не должны употреблять алкоголь, наркотики, успокоительные или снотворные, иметь лишний вес или быть крайне утомлёнными (спать слишком крепко). Если папа или мама чувствуют, что буквально проваливаются в сон, — ребёнка надо положить отдельно.

Инспектируем кроватку

Если сон раздельный — надо подготовить кроватку. Матрас должен быть жёстким, не допускаются мягкие перины и водяные матрасы. Простыня — натянута и закреплена. Между матрасом и кроватью — никаких зазоров: щель даже в два пальца опасна.

Расстояние между прутьями — не более 6 см. Не должно быть декоративной резьбы, в которой малыш может застрять. Если кроватка стоит отдельно, высота бортика должна быть как минимум 65 см.

Важно убедиться, что ребёнок не сможет сам опустить бортики. Необходимо наличие специальных заводских механизмов. Нелишним будет узнать, не отзывал ли производитель эту модель. Чаще проверяйте кровать на предмет плохо затянутых соединений, заусенцев, трещин, облезшей краски.

До года в кровати не должно быть подушек и игрушек, бортиков и украшений — никаких лишних предметов.

И ещё одна рекомендация: не оставляйте ребёнка одного в комнате, когда он засыпает. Будьте рядом.

Режим дня новорожденного ребенка на грудном вскармливании

Постоянные читательницы наверняка уже успели заметить, что моя позиция по многим вопросам материнства радикально отличается от общепринятой. Я против длительного и тугого пеленания, против многих детских «снадобий», новомодных новинок для ухода за малышами. Всякий раз свою позицию я основательно аргументирую, и надеюсь, смогла многих из вас уберечь от необоснованных действий.

Сегодня  поговорим еще об одном навязываемом обществом  мнении насчет режима дня у новорожденного ребенка на грудном вскармливании:  должен ли он быть, к чему стоит стремиться, а где пора перестать терроризировать ребенка обязательным кормлением и сном по часам.

Может ли быть четкий режим в 1 месяц?

Как бы это странно ни прозвучало, но уже с рождения каждый ребенок индивидуален. Да, у всех детей есть общие потребности, но есть и различия.

Поэтому желание иметь строгий и жесткий режим дня 1-месячного ребенка – это путь в никуда.

По причине этой самой индивидуальности. Аргументирую.

В чем заключается индивидуальность месячного ребенка? Прежде всего, в общем состоянии. Кто-то родился в срок и легко, кто-то – с помощью кесарева, кто-то – раньше времени, или перенес очень тяжелые роды с осложнениями, родился слабеньким, проблемным. Поэтому одни детки могут много спать и быть тихонями, другие постоянно плачут, повисают на маминой груди, третьи беспокойно спят и т.д.

Кроме этого, первый месяц жизни крохи – период адаптации к новому миру: свету, шуму, цветам, движениям, запахам. Читайте подробную статью об особенностях развития ребенка в 1 месяц>>>

К тому, что теперь в кишечнике что-то постоянно происходит, что нужно самому добывать пищу прикладываясь к маминой груди, писать, какать. К тому, что теперь мама не всегда рядом, хотя он отчаянно нуждается в ней, ее помощи и заботе, ее голосе, руках, запахе, стуке ее сердца. И мы закроем на это все глаза, подгоняя потребности малыша под временные значения всех этих таблиц «примерного режима дня месячного ребенка»?

Если мы действительно хотим проявить заботу о своем месячном крохе, первое, что нужно сделать – начать прислушиваться к его потребностям.

Подробнее о мягком уходе за малышом в первые месяцы жизни, смотрите в интернет-курсе Счастливое материнство>>>

Режимные моменты

Из чего состоит жизнь новорожденного? На самом деле первый месяц для малыша довольно стрессовый. Помимо всего нового, к чему нужно привыкать, он еще и практически ничего не умеет: ни садиться, ни говорить, ни выражать эмоции, ни толком видеть, что происходит вокруг. Поэтому режим месячного младенца, если это можно так назвать, состоит из сна, сосания груди, недолгого бодрствования (от 15 до 40 минут) и отправления естественных надобностей.

Месячный малыш достаточно беззащитен:

• Он не может концентрировать свои ощущения;
• Продолжает воспринимать себя, как единое целое с мамой;
• Постоянно нуждается в максимальном контакте с ней;
• Поэтому большую часть времени кормления может спать под грудью: это и снотворное, и успокоительное. При проблемах со сном малыша, смотрите курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>;
• Естественные процессы пищеварения вызывают его недоумение, требующее поддержки матери.

Мамочке необходимо создать своему месячному  крохе  необходимые условия. Прежде всего, для развития нервной системы. Что для этого нужно делать?

1. Обеспечить максимальный тактильный и психологический контакт: много носить на руках, прикладывать к груди по требованию, ласково разговаривать, реагировать на плач (малыш может быть мокрым, голодным, чувствовать одиночество или физический дискомфорт, хотеть спать и т.д.).
2. Пеленать кроху, что поможет более мягко адаптироваться к новому пространству. Подробнее о том, как пеленать новорожденного>>>
3. При необходимости спать вместе с маленьким.

Поэтому в месячном возрасте целесообразнее говорить не о соблюдении режима, а о поддержании естественных ритмов маленького организма. На этом пути вас может подстерегать немало трудностей, с которыми придется научиться справляться:

Кроме этого, каждая мама испытывает тревоги по поводу лактации и своего неумения распознавать потребности крохи в конкретный момент.

Да, все это вам придется совмещать с необходимостью восстанавливать собственный организм после такого непростого испытания, как роды.

Этот хрупкий младенческий сон

Режим сна месячного ребенка – тоже дело сугубо индивидуальное. Суточное время сна месячного ребенка – величина приблизительная. В норме новорожденные могут спать от 18 до 20 часов в сутки. Но это относительно. Одному младенцу хватает 17 часов, другому нужно 22. Это естественно: дети – живые существа, а не роботы. Подробнее читайте в статье Сколько должен спать ребенок в 1 месяц?>>>

Правда вы должны знать, что ребенок в 1 месяц спит с грудью во рту 98% времени. Будьте к этому готовы.

На сон 1-месячного ребенка влияют, прежде всего, состояние после рождения и условия, которые окружают младенца после.

Все это отражается на регулирующих свойствах нервной системы, от которой, собственно, зависит продолжительность и качество отдыха. Один месячный ребенок спокойно спит между кормлениями, другой – ворочается во сне, часто просыпается, ищет грудь.

В целом, в 1 месяц вам нужно выстраивать ритм дня ребенка, ориентируясь на его время бодрствования. В 10 дней – это будет не дольше 20-ти минут, а значит только и успели, что сменить подгузник, помыть попу, переодеть, немного поагукать и пора под грудь, спать.

Ближе к концу первого месяца ребенок начинает бодрствовать до 40-ка минут. После этого времени ваша задача помочь ему расслабиться и уложить малыша спать.

Дневной сон месячного ребенка может проходить как в отдельной кроватке, так и под бочком у мамы, а часто малыш просто засыпает на груди и спит во время кормления. Не считая это отдыхом, многие мамочки начинают думать, что кроха спит мало, хотя это не так. Или что ему не хватает молока, что тоже не верно.

Сон месячного ребенка ночью обычно состоит из более длительных интервалов, чем днем. Но, повторюсь, все зависит от конкретной ситуации. Одни детки просыпаются покушать 2 – 3 раза за ночь, другим это нужно гораздо чаще. Все это – индивидуальные потребности конкретного малыша, которые на этапе первого месяца невозможно и не нужно вгонять в рамки «строгого режима».

Кормления: «остановка по требованию» или следование графику?

Слава богу, в последнее время все больше педиатров стали понимать, что кормить всех деток в одно и то же время, одинаковыми порциями – извините, бред. Вес, состояние здоровья, нервной системы у каждого малыша собственные. От них в целом и зависят потребности в кормлениях. Читайте также статью Кормление по требованию или по часам: какой метод лучше?

Ну и добавьте сюда состояние мамочки: достаточно ли у нее молочка. Частые прикладывания помогают не только насытить ребеночка, успокоить, снять дискомфортные ощущения, но также наладить лактацию. И этот, ваш с ним волшебный симбиоз тем эффективнее, чем более соответствует именно вашим с крохой потребностям. А они не могут быть идентичны каждый день или даже каждый час.

Если месячный карапуз проголодался через 20 минут после кормления – кормим: для него это нормально.

А вот длительный сон в 4-5 часов, без кормлений – это не норма. Берите малыша на ручки и предложите ему грудь во сне. Дети прекрасно совмещают грудь и сон.

В среднем ребенок в 1 месяц сосет грудь 1 раз в 1 час днем, и ночью может просыпаться до 3-5 раз.

Поэтому еще раз спрашиваю вас: реально ли во всех этих обстоятельствах выдерживать режим?  Нет.

Примерный ритм дня месячного ребенка

Но я понимаю, что сложно иногда смириться с хаосом в первый месяц жизни ребенка, поэтому предложу вам примерный ритм дня малыша в 1 месяц.

Он может не отражать то, как это будет происходить в вашей ситуации, но у вас будут ориентиры.

Кто-то заснет в ночь уже в это время, а кто-то из детей еще раз проснется и тогда укладывание в ночь будет в 22-23 часа.

Учитывайте, что во время коротких бодрствований малыш может расплакаться, забеспокоиться и тогда вы еще раз предложите ему грудь.

Поэтому говорить о строгом режиме дня пока не имеет смысла.

Цель только одна: помочь месячному малышу и его нервной системе освоиться в новом неизвестном мире. По мере того, как она будет крепнуть, ребеночек сам поможет вам выстроить режим, по которому ему удобно жить. А пока ваша задача – обеспечить ему правильные условия для того, чтобы это происходило своевременно, с минимумом стресса  для маленького человечка.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Расписание для 2-месячного ребенка | Образцы расписаний

В этой статье описывается средний график двухмесячного ребенка, включая кормление грудью и грудное вскармливание молоком, твердую пищу, дневной сон и ночной сон.

Перейти к расписанию

Сон и развитие двухмесячного ребенка

В 2 месяца ваш ребенок выходит из стадии новорожденного, но все еще считается новорожденным. Ваш ребенок, вероятно, немного больше бодрствует в течение дня, может начать больше улыбаться вам и проявлять некоторую индивидуальность.Какое чудесное время развития!

К 2 месяцам сон вашего ребенка, вероятно, все еще будет немного неустойчивым, так как сон начинает организовываться. Ваш ребенок может спать дольше по ночам в течение следующих нескольких недель и чаще бодрствовать в течение дня. Это может занять некоторое время, поэтому, если ваш двухмесячный ребенок все еще очень сонный, это нормально!

Большинство двухмесячных детей спят 9–12 часов ночью и 4–6 часов днем, разбиваясь на несколько дремот. Многие двухмесячные дети все еще едят несколько раз за ночь или каждые 3 часа.В этом возрасте не всегда рано ложатся спать, поскольку младенцы еще не спят 11–12 часов, как в 4 месяца. По мере того, как ваш ребенок растет и созревает, он или она укрепит сон и перейдет на 3 режима сна к 5-6 месяцам.

Сколько дремоты в 2 месяца?

Большинство двухмесячных младенцев спят 4-5 раз в день, что в сумме составляет 4-6 часов. Это в первую очередь потому, что младенцы этого возраста бодрствуют всего от 1 до 1 1/2 часа за раз.

Кормление 2-месячного ребенка

Ваш ребенок, вероятно, также начнет объединять кормления, начиная с 2-месячного возраста, особенно если его кормят смесью.Емкость желудка вашего ребенка увеличивается, поэтому ваш двухмесячный ребенок сможет дольше отдыхать между кормлениями. Однако помните, что если вы кормите грудью, вам нужно продолжать кормить грудью хотя бы каждые несколько часов в течение дня, и вашему ребенку в этом возрасте по-прежнему будут нужны ночные кормления, что также поддерживает ваше количество молока.

Если ваш ребенок все еще часто просыпается в возрасте 2 месяцев, вы можете начать задумываться о введении твердой пищи, чтобы помочь ему уснуть.Однако имейте в виду, что употребление твердой пищи обычно не улучшает сон, а двухмесячный возраст все еще считается слишком молодым, чтобы начинать твердую пищу. Лучше использовать исключительно грудное молоко или молочную смесь, если только ваш лечащий врач не указал, что вам следует поступить иначе.

Образец 2-месячного графика сна и кормления

График кормления 2-месячного ребенка

7:00 — Пробуждение (* фиксированная точка)
7:00 — Подача
8:30 — Время ожидания (* фиксированная точка)
9:00 — Пробуждение и подача
11:00 — Подача и сон
1:00 — Wake и Feed
2:00 — Nap
2:30 — Wake and Feed
4:30 — Feed и Nap
6:30 — Feed
7:00 — Catnap
8:30 — Catnap
10:00 — Feed and Nap
6:30 — Feed
7:00 — Catnap
8:30 — Catnap
10:00 — Корм ​​и Перед сном
+ 3 ночные кормления

* — мы рекомендуем вам сделать эти фиксированные точки в расписании вашего ребенка.Подробнее об этом вы можете прочитать в нашей статье о фиксированных точках в расписании ребенка.

Режим детского питания в возрасте 2 месяцев с детского питания

7:00 — Пробуждение и подача (* фиксированная точка)
8:30 — Nap (* фиксированная точка)
10:00 — Пробуждение и подача
11:30 — Nap
1:00 — Пробуждение и подача
2:30 — Сон
3:30 — Пробуждение
4:00 — Подача
4:30 — Подача
5:00 — Пробуждение
6:00 — Подача
6:30 — Пить
8:30 — Пить
10:00 — Подача и перед сном
+ 2-3 ночные кормления

* — мы рекомендуем вам сделать эти фиксированные точки в расписании вашего ребенка.Подробнее об этом вы можете прочитать в нашей статье о фиксированных точках в расписании ребенка.

Примечание: Этот график в некоторой степени соответствует распорядку «есть-играть-спать», однако иногда его трудно выполнять в этом возрасте, когда промежуток времени между дневными снами недостаточен, а ваш ребенок слишком рано просыпается после сна из-за кормление.

Ищете другие графики образцов? Станьте VIP-участником и используйте наш составитель расписания или просмотрите более 40 образцов расписаний в нашей электронной книге «Освоение дневного сна и расписания»!

Каков распорядок дня или распорядок вашего 2-месячного ребенка?

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!

Если вы устали перебирать стопки детских тетрадей для сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно…чем персонализированные консультации по сну для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ^® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам в устранении проблем и корректировке вашего плана по мере необходимости.

Узнать больше об услугах

Если вы постоянно боретесь в ночное время, обратите внимание на Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.

Узнайте больше о трехступенчатой ​​системе

Если вы ищете способы приучить своего малыша к здоровому режиму сна в течение дня, изучите Освоение режима сна и расписания , подробное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным практическим советам. »Хорошего детского сна.С более чем 45 образцами графиков сна и рабочих листов, Mastering Naps and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.

Узнайте больше об освоении дневного сна

Для тех, кто постоянно борется со сном, обратите внимание на Система из пяти шагов, которая поможет вашему малышу уснуть . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.

Узнайте больше о 5-ступенчатой ​​системе

Присоединяйтесь к нашей VIP-зоне для членов , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными тематическими исследованиями, советами экспертов и многим другим.Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И самое приятное — участников получают 20% скидку на все консультации по вопросам сна !

Узнать больше о VIP-членстве

Образец расписания

для 2-месячного ребенка — Whats Up Moms

В двухмесячном возрасте имейте в виду, что это меньше примерно расписания и больше примерно рутины. Достаточно скоро ребенок будет готов к более структурированному расписанию, но пока что все дело в создании ритмов , которые будут формировать ваш день и начать формировать привычки для ребенка, сохраняя при этом большую гибкость. Для тех из вас, кто любит графики…

… прокрутите вниз, чтобы увидеть образец расписания внизу этого сообщения!

Просто имейте в виду, что повседневная жизнь каждой семьи с двухмесячным ребенком будет немного отличаться — например, вы также много заботитесь о старшем ребенке? Вы кормите смесью или кормите грудью?

В любом случае, скоро разовьются определенные паттерны, и вы, возможно, уже мельком видите некоторые из них, например, более длительный ночной сон (у ребенка, наконец, начинает развиваться дифференциация дня и ночи — ууууу!).Благодаря этому, скоро обретут форму привычки дремать в течение дня; вы можете видеть, как волшебным образом дремлет три раза в день. Это прекрасно.

Несколько советов по построению распорядка дня вашего двухмесячного ребенка:

Не парься часами .

Малышка еще слишком молода, чтобы ее придерживаться расписания, зависящего от времени. Вместо этого сформируйте день ребенка (и свой), думая о времени его бодрствования с шагом шага . Например, после пробуждения утром двухмесячные дети обычно могут бодрствовать только один к одному.За 5 часов до утреннего сна. Так что, если ваш малыш просыпается в 7 или 8 утра, вы должны следить за ее признаками усталости: зевотой, взглядом в сторону, суетливостью. Если ее первый дневной сон длится до 10 утра, ее следующий период бодрствования будет длиться около 2 часов, так что к полудню вы будете следить за сигналами усталости. Затем, между третьим (или четвертым) сном и отходом ко сну, у нее будет самый продолжительный период бодрствования в день, около 2–2,5 часов. Месяц за месяцем эти «периоды бодрствования» будут увеличиваться, и вы действительно сможете больше заниматься с ребенком в течение дня.А пока, если вы чувствуете себя кем-то вроде машины для сна и кормления, ну… да.

Выработайте хорошие привычки сна.

Попробуйте уложить ребенка сонный, но бодрствующий ; Это важный навык, который ей необходимо освоить, поскольку она постепенно наращивает способность к самостоятельному сну. Сонливость, но бодрствование не будет работать постоянно (пока), но попробуйте несколько раз в течение дня, чтобы она могла практиковаться. Первый дневной сон и время отхода ко сну — лучшие варианты, поскольку именно тогда ребенок испытывает сильную потребность во сне.Теперь вы также захотите осознавать среду сна . Крошечные новорожденные могут спать где угодно (на вокзале? В кинотеатре? На вечеринке с бочонками? Нет проблем), но по мере приближения младенцев к трем месяцам они должны спать дома в тихой, затемненной комнате и, в идеале, неподвижно в люльке или колыбели. , а не в переноске или прогулочной коляске.

Разработайте рамки на день.

Думай: Ешь, играй, спи . Считайте, что ваш маршрут неточный.Итак, допустим, ребенок только что проснулся. Вы предложите грудь или бутылку (что, скажем прямо, в этом возрасте, может занять довольно много времени). Затем вы проведете некоторое время, играя на полу (время на животе и т. Д.) И делая то, что держит ваша лодка на плаву. Носите ребенка по дому, туситесь в кресле-вышибале, гуляйте, пойте, обсудите экономику. Далее: сон. И так далее. Если кажется, что ребенок ВСЕГДА спит, это правда — она ​​вроде как спит. Мы обещаем, что скоро у вас будет больше свободного времени для более увлекательных занятий.

Ваша мантра сна: start strong

Сконцентрируйте свою энергию на первом и втором дневном дневном сне ребенка, так как они обычно лучше всего восстанавливают силы. После этого все ставки отключены, так как на этом этапе дневной сон иногда работает. Иногда они очень короткие, иногда ребенок вообще не дает вам опустить ее, и она будет спать, только если вы ее наденете. Отлично.

Заполнить.

Наборы кормлений в течение дня, чтобы ребенок учился есть днем ​​и спать ночью.Двухмесячные дети должны получать 7–12 кормлений в сутки, если они находятся на грудном вскармливании, и 6–8 кормлений в сутки, если они получают смесь. Если вы можете поразить эту цель как можно больше в течение дня — отлично; тогда, если ребенок не просыпается, чтобы покормить ночью, не проблема. Помогите малышу, подвергая его воздействию солнечного света в течение дня.

Бэби отвечает уже пару месяцев. Теперь, наконец, вы второй пилот.

Вот пример расписания для двухмесячного ребенка:

7: 30a — Пробуждение и кормление

8: 00a — Играть!

9: 00a — Nap # 1

10: 30a — Пробуждение и кормление

11: 00a — Играть!

12:30 — Nap # 2

2: 00p — Пробуждение и кормление

2: 30p — Играть! Скорее всего, это будет самый продолжительный период бодрствования ребенка в течение дня, поэтому выйдите из дома, подышите свежим воздухом или займитесь делом

4: 00 — Nap # 3

5:30 вечера — Пробуждение и кормление

6: 00p — Играть! Для многих младенцев в этом возрасте это печально известный «Час ведьм», это суетливое время суток, когда не так уж много всего, что может сделать ребенка счастливым.Держитесь за шляпы! Не волнуйтесь, эта фаза недолговечна, и в течение следующих нескольких недель ребенок вырастет из нее. А пока вот несколько советов, как пережить это (кхм) сложное время суток.

7:30 — Успокойся! Пришло время для успокаивающего вечернего распорядка: книги (да, можно и нужно!), Ванна, кормление / кластерное кормление

8:00 — спать

10:30 или 11:00 — «корм для мечты», если вы предпочитаете

Ночные кормления — будут меняться

Хорошо, теперь, когда вы это усвоили, идите дальше и посмотрите, что ждет вашего 3-месячного ребенка!

Нравится то, что вы видите? Подпишитесь на нашу еженедельную новостную рассылку.

Рост вашего ребенка: 2 месяца (для родителей)

Младенцы в этом месяце продолжают быстро расти в весе и длине.

Сколько вырастет мой ребенок?

Первые 2 месяца жизни были периодом стремительного роста.Ваш ребенок будет продолжать
расти с той же скоростью, прибавляя от 2,5 до 3,8 сантиметра
в длину и 2 фунта (907 граммов) в весе в этом месяце. Это просто средние значения —
ваш ребенок может расти немного быстрее или медленнее, и, вероятно, у него будут скачки роста.

Ваш ребенок может испытывать периоды повышенного голода и беспокойства.Это увеличение
голод означает, что ваш ребенок переживает период быстрого роста (рост
рывок ). Если вы кормите грудью, возможно, ваш ребенок хочет есть чаще.
(иногда каждый час!) в определенное время дня. Это часто называют «кластерным»
кормление «. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, могут хотеть есть чаще или будут пить больше смеси.
чем обычно во время кормлений.

Вы научитесь видеть признаки, которые говорят вам, что ваш ребенок голоден или когда вы
ребенок сыт. Вы узнаете, что ваш ребенок голоден, когда он будет беспокоиться, много плачет,
высовывает язык или сосет руки и губы. Вы будете знать, что ваш ребенок сыт
когда она больше не заинтересована в кормлении или просто засыпает в конце кормления
сеанс.Помните, животики у малышей очень маленькие и их нужно отрыгивать.
после кормления выделять газы, которые могут вызвать дискомфорт.

Ваш врач измерит вес, длину и окружность головы вашего ребенка и
отслеживать его или ее рост на стандартизированном росте
диаграмма (есть разные диаграммы для мальчиков и девочек).Ваш ребенок может быть большим,
маленькие или средние. Пока эта модель роста остается неизменной во времени,
скорее всего, у вашего ребенка все в порядке.

Если ваш ребенок родился преждевременно,
помните, что рост и развитие нельзя сравнивать с полноценным
ребенок.За недоношенными детьми нужно будет более внимательно следить и, возможно, потребуется больше взвешивать.
часто в течение первых месяцев, чтобы убедиться, что они растут правильно. У них есть
наверстать упущенное делать!

Стоит ли мне беспокоиться?

Если ваш ребенок не растет ожидаемыми темпами или скорость роста замедляется, ваш
врач захочет убедиться, что ваш ребенок ест достаточно.

Врач может спросить вас о:

• Сколько кормлений в день получает ваш ребенок. В 2 месяца на грудном вскармливании
  ребенок может кормить
  около 8 раз в сутки; младенцы на искусственном вскармливании обычно едят
  реже, примерно каждые 4 часа.Теперь, когда дети пьют больше за раз
  они будут реже кормиться и дольше спать по ночам.
• Сколько ест ваш ребенок при каждом кормлении. Младенец обычно кормит грудью
  в течение как минимум 10 минут, должно быть слышно, чтобы проглотить, и должно казаться удовлетворенным, когда
  Выполнено. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, едят от 5 до 6 унций (148–177 миллилитров) —
  кто-то больше, кто-то меньше — при каждом кормлении.Кормящим матерям может быть полезно
  от посещения консультанта по грудному вскармливанию для повышения комфорта и улучшения техники.
• Сколько дефекаций у вашего ребенка происходит каждый день, а также их объем и
  последовательность. Большинство младенцев испражняются 1 или более раз в день, но это
  может быть нормальным пропустить 1-2 дня, если консистенция нормальная.Стульчик для младенцев на грудном вскармливании
  имеют тенденцию быть мягкими и слегка жидкими. Стул детей, находящихся на искусственном вскармливании, обычно
  немного тверже, но не должен быть твердым или сформированным.

В большинстве случаев рост ребенка будет просто отслеживаться в течение следующих нескольких месяцев.
во время рутины хорошо
посещения.Но если вашего врача беспокоит рост вашего ребенка, он или она
хотите чаще видеться с малышом.

Что дальше?

В среднем дети в возрасте от 3 до 6 месяцев растут в длину и весе стабильно.
но немного медленнее по сравнению с первыми 2 месяцами жизни. Иногда это может
через день кажется, что ваш ребенок перерастает одежду, и вы не успеваете за ним.Не надо
волноваться. Во второй половине первого года быстрый рост начнет замедляться.

Дата пересмотра: январь 2019 г.

Режим сна и кормления двухмесячного ребенка

Вот чего ожидать от режима сна вашего двухмесячного ребенка, режима кормления и смены подгузников на девятой-двенадцатой неделе.

Вашему малышу целых два месяца — вау! Как продвигается ситуация со сном , ? Это может показаться нелогичным, но может быть полезно некоторое время не думать о том, сколько сна ваш ребенок. «Давайте немного перевернем уравнение и подумаем о типичном времени бодрствования младенцев», — говорит Алексис Дубиф, консультант по детскому сну из Вермонта и автор книги Precious Little Sleep . «Это поможет вам сосредоточиться на том, чтобы уложить их спать в нужное время.Затем ваш ребенок покажет вам количество сна, которое для него нормально и полезно. Вместо того, чтобы «это наш целевой сон», подумайте «давайте настроим этого ребенка на успех» ». Звучит как план?

Девятая неделя ребенка

Распорядок может оказаться под ударом сейчас, когда ваш ребенок все больше узнает об окружающем мире. Если вы найдете способ расслабиться, например, небольшой детский массаж или успокаивающую ванну перед сном, это может помочь вашему ребенку понять, что пора отдыхать. И еще продолжается бесконечное кормление, питающее весь этот рост и развитие.

График сна 9-й недели

Продолжительность бодрствования: от 45 минут до 1 часа 45 минут
Продолжительность сна: до 4-8 часов (2-4 дневных сна, можно просыпаться один или два раза за ночь)
Общее время сна: 14-17 часов в день

График кормления 9 неделя

Ваш ребенок: 9 недель Грудное вскармливание: по требованию, каждые 2-4 часа или 7-12 раз в день
Исключительное сцеживание: 15-20 минут на каждую грудь или 2-5 минут после опорожнения груди, 8-10 раз в день (избегайте более 5-6 часов без сцеживания)
Формула: от 120 до 180 мл (от 4 до 6 унций) на одно кормление, примерно от 6 до 8 раз в день

10 неделя ребенка

Вы можете заметить, что вся идея « засыпает, пока ест » начинает ослабевать, поскольку ваш ребенок становится более бдительным, и может есть больше за раз.Что касается сна, вы, вероятно, планируете спать два или три раза в день. Некоторые дети могут спать до восьми часов подряд ночью, но большинству все равно придется просыпаться один или два раза, чтобы покормить.

График сна 10-й недели

Продолжительность бодрствования: от 45 минут до 1 часа 45 минут
Продолжительность сна: до 4-8 часов (2-3 дневных сна, можно просыпаться один или два раза за ночь)
Общее время сна: от 14 до 17 часов в день

График кормления 10 неделя

Грудное вскармливание: по требованию, каждые 2–4 часа или от 7 до 12 раз в день
Исключительное сцеживание: 15–20 минут на каждую грудь или 2–5 минут после опорожнения груди, 8–10 раз в день (избегайте более продолжительного более 5-6 часов без накачивания)
Формула: от 120 до 180 мл (от 4 до 6 унций) на одно кормление, примерно от 6 до 8 раз в день

11 неделя ребенка

К настоящему времени многие младенцы спят более длительные промежутки времени.Но что делать, если у вас есть catnapper , который в течение дня работает только 30 минут или около того? Есть несколько вещей, которые вы можете попробовать, например, уменьшить количество света в их комнате, используя затемняющие комнату жалюзи или подключив вентилятор или устройство с белым шумом (но не слишком громко, иначе вы можете повредить их слух). Если они просыпаются, подождите несколько минут, прежде чем войти, чтобы посмотреть, уснут ли они снова. Если вы все же сразу проверите их, попробуйте тихо напевать или петь вместо того, чтобы сразу брать их в руки — это может успокоить их достаточно, чтобы они снова улетели.Что касается еды, вы по-прежнему кормите ребенка по требованию, примерно от 6 до 8 раз в сутки для детей, находящихся на искусственном вскармливании, и от 7 до 12 раз для детей, находящихся на грудном вскармливании.

Режим сна 11 неделя

Продолжительность бодрствования: от 1 часа до 1 часа 45 минут
Продолжительность сна: до 4-8 часов (2-4 дневных сна, можно просыпаться один или два раза за ночь)
Общее время сна: 14-17 часов в день

График кормления на 11 неделе

Грудное вскармливание: по требованию, каждые 2–4 часа или от 7 до 12 раз в день
Исключительное сцеживание: 15–20 минут на каждую грудь или 2–5 минут после опорожнения груди, 8–10 раз в день (избегайте более продолжительного более 5-6 часов без накачивания)
Формула: от 120 до 180 мл (от 4 до 6 унций) на одно кормление, примерно от 6 до 8 раз в день

12 неделя ребенка

Ваш маленький человечек сейчас так много узнает об окружающем мире и становится более внимательным, чем в первые несколько недель.Скорее всего, их распорядок немного налаживается, и вы можете лучше предсказать время сна и приема пищи — конечно, с учетом случайных моментов. Поздравляю! Вы прошли первые три изнурительных, чудесных месяца .

График сна 12-й недели

Продолжительность бодрствования: от 1 часа до 1 часа 45 минут
Продолжительность сна: до 4-8 часов (2-3 дневных сна, можно просыпаться один или два раза за ночь)
Общее время сна: 14-17 часов в день

График кормления на 12 неделе

Грудное вскармливание: по требованию, каждые 2–4 часа или от 7 до 12 раз в день
Исключительное сцеживание: 15–20 минут на каждую грудь или 2–5 минут после опорожнения груди, 8–10 раз в день (избегайте более продолжительного более 5-6 часов без накачивания)
Формула: от 120 до 180 мл (от 4 до 6 унций) на одно кормление, примерно от 6 до 8 раз в день

Подробнее:
Что такое кормление во сне и как это сделать?
5 распространенных ошибок при грудном вскармливании и как их избежать

Развитие 8-недельного ребенка — Этапы развития ребенка

Как будет спать ваш 8-недельный ребенок?

Ваш ребенок теперь может в общих чертах отличать день от ночи, поэтому он, естественно, начнет спать больше ночью, чем днем; они также могут начать более продолжительный сон по ночам перед тем, как проснуться для еды.Каждый ребенок индивидуален, но в среднем вашему малышу требуется от 14 до 17 часов сна в день, включая трех или более часов дневного сна.

Некоторые дети в этом возрасте просыпаются ночью только один раз для кормления, в то время как другим нужно будет кормить дважды или трижды за ночь. Это просто удача розыгрыша — примерно у половины мам есть 8-недельный ребенок, который уже спит непрерывно пять или более часов по ночам, а другая половина все еще просыпается несколько раз за ночь. Помните, что ночные бодрствования — это нормально и полезно для здоровья в раннем младенчестве — держитесь этого момента, скоро все наладится.

Ваш 8-недельный ребенок и еда

Все, что нужно вашему ребенку, — это молоко в течение первых шести месяцев, и в идеале это должно быть грудное молоко. Если вы кормите ребенка исключительно грудью, ему следует ежедневно принимать добавки витамина D (от 8,5 до 10 мкг).

В среднем 8-недельный ребенок выпивает от 720 до 960 мл молока в день, распределив его от шести до девяти кормлений.

Физическое развитие, которого следует ожидать от 8-недельного ребенка

Ваш терапевт проведет полное медицинское обследование вашего ребенка в возрасте от 6 до 8 недель, которое будет включать проверку его глаз, сердца, бедер и яичек (для мальчиков).Затем на 8 неделе настанет время для первых плановых прививок вашего ребенка — они важны для защиты вашего ребенка от пневмококка, ротавируса, менингита B, дифтерии, гепатита B, Hib (Haemophilus influenza b), полиомиелита, столбняка и коклюша ( коклюш).

Движение и управление головой

Во время нахождения на животе ваш малыш, вероятно, сможет держать себя под углом 45 градусов и начинает пытаться подтолкнуть себя вверх (как будто он пытается сделать миниатюрное отжимание!).Они также будут лучше контролировать свои руки и ноги и смогут более плавно изгибаться, махать и пинать.

К настоящему времени ваш ребенок начнет терять «рефлекс хватания», поэтому он не всегда будет инстинктивно хватать ваш палец или какой-либо предмет, а вместо этого начнет более целенаправленно хватать и расцеплять предметы.

Зрение, слух и осведомленность

Ваш ребенок уделяет пристальное внимание лицам людей, а также может узнавать людей и ярко окрашенные предметы на большом расстоянии.Всякий раз, когда вы находитесь рядом, они будут пытаться смотреть на вас, а также могут определить, с какого направления доносится звук.

Социальные, эмоциональные и коммуникационные

Теперь вы можете сказать, что плач вашего ребенка звучит по-разному в зависимости от того, голоден он, устал, скучно, эмоционально, неудобно или испытывает боль. Как правило, количество плача также должно уменьшаться, так как ваш малыш научится лучше самовыражаться. В среднем 8-недельный ребенок может плакать от 40 минут до 4 часов в день.Они также смогут петь и другими способами, например ворковать, булькать и напевать. Плач, воркование и другие звуки жизненно важны для развития речи, поскольку ваш ребенок учится управлять своими легкими, голосовыми связками и мышцами, используемыми в речи.

Вы замечали, что ваш ребенок иногда сосет руку? Это ваш ребенок, который учится на короткое время успокаиваться, и это еще одна причина, по которой он может не чувствовать потребности так часто плакать в наши дни.

Вы также будете знать, что ваш ребенок теперь может позволить людям правильно улыбаться.

Какие занятия и игры помогут моему 8-недельному ребенку развиваться?

• Улыбайтесь и ведите себя возбужденно, когда ваш малыш издает звуки; иногда копируйте их звуки, но при этом используйте понятный язык, чтобы они могли начать учить слова
• Говорите, читайте, пойте и вместе смотрите картинки
• Играть peek-a-boo
• Суточное время живота
• Поощряйте своего двухмесячного ребенка тянуться к игрушкам
• Позвольте вашему ребенку взглянуть на себя в сейфе (т.е.е. не стекло) зеркало.

КРАТКИЙ ОБЗОР: ВАШЕГО МЛАДЕНЦА 8 НЕДЕЛЬ

Ключевые этапы развития вашего 8-недельного ребенка:

• Держит голову вверх, когда лежит на животе

• Поворачивает голову в сторону звуков и смотрит на вас

• Улыбается и обращает пристальное внимание на лица

• Следит за объектом глазами

Вероятно, тоже…

Узнайте, чего ожидать от вашего ребенка на 3-м месяце

Месячный ребенок — распорядок, развитие и вес

Первые несколько недель рождения ребенка дома могли казаться ошеломляющими, но по мере того, как вы постепенно привыкаете к этому новому маленькому человеку в своей жизни, вы можете начать чувствовать себя более уверенно. и поселились.

Но не слишком удобно! Новорожденные быстро меняются, так что и в этом месяце будет чему поучиться и чему научиться.

Хорошая новость в том, что мы готовы помочь.Читайте дальше, чтобы узнать больше о типичных вехах, которые ваш ребенок может достичь примерно в это время, и получите информацию о кормлении и купании малыша, в том числе о том, сколько должен есть месячный ребенок и как часто его следует купать.

Мы также дадим несколько советов, как начать формировать режим сна вашего месячного ребенка, и дадим вам некоторую информацию о нескольких проблемах, которые могут возникнуть примерно в это время, таких как колики и колыбель.

Вехи развития ребенка

Ваш ребенок уникален, но вы это уже знали! Для вашего малыша нормально расти в своем собственном темпе, поэтому не удивляйтесь, если развитие вашего ребенка в одной области, кажется, отстает на несколько недель, а вскоре наверстает упущенное.Вот некоторые из этапов развития ребенка, которых стоит ждать сейчас, когда вашему ребенку исполнился месяц.

Рост и физическое развитие: еще одна неделя, другой гардероб

Кажется, ваш малыш вырастает из одежды со сверхзвуковой скоростью? Младенцы, как правило, быстрее всего набирают вес в первые шесть месяцев своей жизни, так что не удивляйтесь, если эти детские ростки не принесут много пользы, прежде чем вам придется увеличивать размер.

В эти первые месяцы вы также можете довольно часто менять размер подгузников.

Темпы роста младенцев сильно различаются, но ваш лечащий врач или педиатр будет отслеживать вес и рост вашего ребенка с помощью диаграмм роста ребенка. Регулярные обзоры здоровья и развития вашего ребенка также являются прекрасной возможностью задать вопросы о росте и общем физическом развитии вашего ребенка.

Senses: Expanding Horizons

Вам может быть интересно, сколько видит ваш месячный ребенок. При рождении она, вероятно, могла исправить только то, что находилось менее чем в 10 сантиметрах от ее лица.Теперь вы можете начать замечать, что вам не нужно наклоняться так близко, чтобы привлечь ее внимание.

Ваш ребенок уже учится распознавать лица и предметы, поскольку его поле зрения расширяется. Если вы повесите мобильный телефон над ее кроваткой или пеленальным столиком, вы можете вскоре увидеть, как эти маленькие глазки начинают следовать за красочными висящими фигурами.

Глаза вашего месячного ребенка могут иногда откатываться друг от друга. Это нормально для новорожденных и обычно перестает происходить к трем месяцам.Сообщите своему патронажному врачу или терапевту, если это длится дольше.

Движение: работа с этими мышцами

Многие рефлексы, с которыми родился ваш ребенок, все еще присутствуют, например, хватание пальца руками и ногами на руках или выполнение шаговых движений, если вы держите малыша на ногах. ровная поверхность.

Большинство из них (за исключением рефлекса сосания, который все еще необходим для кормления) постепенно исчезнет в течение следующих нескольких месяцев, и рефлекторные толчки и резкие движения вашего ребенка постепенно уступят место более контролируемым движениям.

Все эти упражнения укрепляют мышцы и координацию вашего малыша. Лежа на животе, ваш ребенок может уже на несколько секунд приподнять подбородок.

Звуки и общение: улыбка стоит тысячи слов!

Иногда может показаться, что ваш месячный ребенок много плачет, но вы уже можете различить крики вашего ребенка от голода, боли или даже просто скуки.

Помните, что плач — это не просто способ сказать вам, что ваш ребенок чего-то хочет.Это также помогает вашему малышу научиться управлять воздухом, выходящим из его легких, и использовать эти голосовые связки — важный шаг на пути к речи!

Помимо плача, ваш ребенок вскоре может начать издавать воркующие звуки, которые со временем будут становиться все более разнообразными и выразительными.

В этом месяце, если вы еще не испытали этого, вы можете увидеть первую настоящую улыбку вашего ребенка. Когда она проснется, она сверкнет своей беззубой ухмылкой в ​​ответ на что-то вроде звука вашего голоса — и ваше сердце растает.

Как поддержать развитие вашего ребенка

Все, что ваш ребенок извивается и пинает, — отличное упражнение. Помогите своему малышу получить полноценную тренировку, почаще меняя его положение и давая ему возможность проводить много времени в «животике».

Время для живота помогает вашему ребенку развиваться, наращивать силу и улучшать координацию при подготовке к более поздним этапам, таким как переворачивание, сидение и ползание.

Не забывайте, что даже сейчас ваш ребенок может неожиданно перевернуться, поэтому никогда не оставляйте его без присмотра, даже на мгновение t на пеленальном столике, кровати, диване или другой приподнятой поверхности.

Вот еще несколько вещей, которые вы можете попробовать в этом месяце, чтобы поддержать развитие вашего ребенка:

• Стимулирование чувств вашего ребенка. Попробуйте дать ребенку игрушки, которые стимулируют множество различных чувств. Музыкальные мобильные, погремушки и другие тактильные игрушки с разной текстурой, материалами и яркими цветами отлично подходят для развлечения и любопытства вашего маленького исследователя.

• Разговор с малышом. Описание того, что вас окружает, чтение детских стишков и чтение книг — отличные способы сблизить и помочь развить коммуникативные навыки вашего малыша.Ваш ребенок может даже присоединиться к нему с улыбкой, бульканьем или воркованием, когда он научится лучше реагировать на окружающий мир.

• Пение. Ваш ребенок любит слышать ваш голос, даже если вы не величайший певец в мире! Песни или детские песенки отлично подходят для успокоения или развлечения вашего ребенка.

• Танцы. Попробуйте включить музыку и потанцевать с младенцем на руках. Нежные покачивания и близость фантастичны для сближения и эмоционального развития вашего ребенка.

• Склеивание прикосновением. Первый год социального и эмоционального развития вашего ребенка — это создание чувства безопасности, защищенности и доверия. Прикосновение — важный способ связи и помощи в социальном и эмоциональном развитии вашего ребенка. Спросите акушерку об уроках детского массажа в вашем районе и подумайте о том, чтобы надеть слинг. Это позволяет держать ребенка ближе, освобождая руки для других повседневных задач. Посмотрите наше видео о том, как вы и ваш партнер можете привязаться к своему ребенку.

Кормление месячного ребенка

Вам может быть интересно, сколько месячный ребенок должен есть по мере роста. Режимы кормления могут сильно различаться для разных детей, поэтому не существует единого расписания кормлений.

Продолжайте кормить ребенка, когда он или она кажется голодным. Это может быть 8 или более раз за 24 часа. Во время скачков роста ваш ребенок может захотеть съесть еще немного.

Если вы кормите грудью, может быть трудно точно определить, сколько миллилитров или унций молока на самом деле получает ваш малыш.Но, как бы вы ни решили кормить месячного ребенка, ваш малыш, вероятно, получает достаточно питания, пока он или она:

• продолжает стабильно набирать вес

• кажется здоровым и бодрым, когда бодрствует

• вытирает не менее 2 мягких желтых подгузников в день в среднем и производит не менее 6 влажных подгузников каждые 24 часа.

Если вы кормите грудью, вам стоит взглянуть на наши часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании, а если у вас возникнут дополнительные вопросы, поговорите со своим терапевтом или консультантом по грудному вскармливанию.

Отрыжка у вашего ребенка

Если ваш ребенок глотает немного воздуха во время кормления, он может застрять в животике вашего малыша, заставляя его или ее чувствовать себя некомфортно и плакать.

Это может произойти независимо от того, как вы кормите ребенка, хотя это немного реже, если вы кормите своего малыша грудью.

Отрыжка (завихрение) у ребенка во время кормления помогает уменьшить дискомфорт. Нет никаких жестких правил о том, когда и как следует отрыгивать ребенка.Возможно, будет достаточно подождать до окончания кормления, но если ваш малыш во время кормления выглядит неуютно, вы можете сделать паузу на один или несколько перерывов на отрыжку.

Иногда вместе с воздухом может появиться немного грудного молока или смеси, поэтому накройте одежду муслиновым квадратным или маленьким одеялом, прежде чем пробовать эти позы для отрыжки, чтобы увидеть, какое из них лучше всего подходит для вас и вашего ребенка:

Влажные и грязные подгузники: На этом этапе ваш ребенок будет производить около шести влажных подгузников в день.Когда дело доходит до грязных подгузников, испражнения вашего малыша меняются от недели к неделе или даже день ото дня.

Большинство младенцев испражняются хотя бы пару раз в день, но некоторые могут несколько дней или даже неделю не набивать подгузник. Таким образом, ваш ребенок не мочится в течение трех дней, вероятно, это нормально, если консистенция стула мягкая, а ваш ребенок хорошо ест и со временем набирает вес.

Сообщите своему лечащему врачу или терапевту, если вы обеспокоены тем, что кал вашего ребенка внезапно стал очень вонючим, жидким или твердым, или если в нем есть кровь.

Чтобы защитить нежную кожу вашего ребенка от всех этих изменений подгузников, стоит использовать мягкие удобные подгузники.

Сколько сна нужно месячному ребенку?

На этом этапе ваш ребенок может спать от 8 до 18 часов из каждых 24 часов, хотя и не все сразу!

Очень важно давать ребенку спать, когда он или она чувствует сонливость.

Режим сна вашего ребенка, вероятно, не имеет ничего общего с тем, на улице темно или светло.В предстоящие недели вы можете постепенно начать помогать своему малышу понять разницу между днем ​​и ночью. Вот как это сделать:

• Днем разговаривайте и играйте с малышом и не беспокойтесь о том, чтобы шуметь во время сна.

• Ночью не включайте свет при смене подгузников и не играйте с ребенком и не разговаривайте слишком много.

• Разбудите малыша на корм непосредственно перед сном. Таким образом, он или она могут спать немного дольше ночью, позволяя вам получить столь необходимый шутих глаз.

Помните, будь то короткий сон или более продолжительный ночной сон, всегда соблюдайте правила безопасного сна, чтобы снизить риск СВДС, когда вы укладываете ребенка спать.

Неудивительно, что несмотря на то, что у вашего малыша полночные пиршества, вы начинаете выглядеть немного измученным! Это не будет длиться вечно, и нормально, что с этим трудно справиться. Если вам нужна помощь, важно обратиться за помощью.

Если у вас есть партнер, он может делать некоторые кормления сцеженным молоком или смесью.Или, может быть, друг или родственник может остаться на несколько дней, чтобы помочь. Вы также можете поговорить со своим терапевтом или патронажной сестрой, если вам плохо.

Один день из жизни вашего ребенка

Вот пример распорядка для месячного ребенка, включающий купание, сон, кормление и игры:

Ранние гигиенические привычки

Время купания — нет важно только для гигиены, но может стать отличным скреплением. Нет никаких жестких правил о том, как часто следует купать месячного ребенка.Обычно достаточно двух или трех раз в неделю, но если вашему малышу это действительно нравится, не стесняйтесь позволять ему или ей развлекаться каждый день.

Возможно, вы уже разбираетесь в том, как мыться, но если вам нужны дополнительные рекомендации, прочитайте больше о том, как купать ребенка.

Здоровье вашего ребенка: когда возникают колики при слезах?

Все младенцы время от времени плачут, но плач может быть состоянием, называемым коликами, если он длится более трех часов в день, три дня в неделю, по крайней мере, в течение одной недели.

Это может быть признаком колики, если у вашего ребенка

• трудно успокоить или успокоить

• сжимает кулаки

• краснеет в лицо

• подтягивает колени живот или выгибает спину

• урчит в животе или сильный ветер.

Причины этого явления до конца не изучены, но колики могут развиться, когда вашему ребенку исполнилось несколько недель, и обычно проходят, когда вашему малышу исполняется около шести месяцев.

Если вы подозреваете, что у вашего ребенка колики, обратитесь за советом к лечащему врачу или терапевту. Как всегда, жизненно важно немедленно обратиться за медицинской помощью, если ваш ребенок плачет слабым или высоким или не похож на его обычный плач.

Жизнь с ребенком, у которого есть колики, может вызывать стресс, особенно когда кажется, что его ничто не успокаивает. Если вы чувствуете, что конец привязи, , никогда не трясите ребенка . Просто положите своего малыша на кроватку, убедившись, что он в безопасности, и сделайте небольшой перерыв в другой комнате.

Вы также можете попросить друга или близкого, которому вы доверяете, позаботиться о вашем ребенке в течение нескольких часов, чтобы дать вам заслуженное «время для меня».

Помните, колики не вечны! Проблема должна исчезнуть сама собой через несколько недель или месяцев. Между тем, важно также заботиться о себе, поэтому не стесняйтесь обращаться за помощью к семье и друзьям.

Ваш патронажный врач или терапевт может направить вас в местные или национальные группы поддержки, и если вам нужно поговорить с кем-то сразу, вы можете в любое время позвонить в NHS 111 для получения совета.

Другие проблемы со здоровьем, о которых следует знать примерно в это время, включают:

• Колпачок люльки . Это распространенное безвредное кожное заболевание, при котором появляются твердые шелушащиеся участки кожи, обычно на голове вашего малыша, хотя оно может появляться и на других частях тела. Это не заразно и обычно со временем проходит само по себе.

• Диарея . Частые водянистые и необычно пахнущие фекалии могут быть первым признаком заболевания желудка.Младенцы в возрасте до одного года имеют более высокий риск обезвоживания с жидким животиком, поэтому всегда обращайтесь за медицинской помощью, если у вашего месячного ребенка диарея.

• Запор . Это может быть запор из-за того, что фекалии вашего ребенка твердые и камешковые, большие и их трудно вытолкнуть, или если ваш малыш не какает хотя бы три раза в неделю. Такие средства, как сливовый сок, солодовый экстракт или рисовые хлопья, не избавляют от запора у младенцев. Если дать месячному ребенку выпить небольшое количество (30-40 мл) кипяченой и охлажденной воды, это поможет снова сдвинуть дело с мертвой точки.

• Рвота. Обратитесь к врачу, если у вашего ребенка сильная рвота (а не просто отрыжка небольшим количеством грудного молока или смеси после кормления), особенно если это длится более одного-двух дней, или если у вашего ребенка также температура или диарея.

• Рефлюкс. Это нормально, если ваш ребенок отрыгивает немного молока во время кормления или вскоре после него, или он запыхался, но обратитесь за медицинской помощью, если ваш ребенок кажется раздражительным во время кормления; испытывает трудности с кормлением, такие как отказ от корма, кашель, рвота или удушье; или показывает какие-либо другие признаки недомогания.

• Детские прыщи. {# Regular} Примерно в этом возрасте на лице вашего малыша могут появиться прыщи. Обычно они проходят через несколько недель или месяцев, но вы можете помочь, осторожно умыв лицо ребенка водой с мягким увлажняющим кремом.

Регулярные проверки здоровья и прививки

Следующая проверка здоровья и развития вашего ребенка, вероятно, состоится в ближайшие две-четыре недели, когда ваш малыш пройдет тщательный медицинский осмотр.

Ваш патронажный врач снимет все основные измерения (вес вашего ребенка, длину и окружность головы), а также проверит сердце, бедра и (для мальчиков) яички вашего малыша. Ваш патронажный врач расскажет вам о предстоящих вакцинациях, и у вас будет возможность задать любые вопросы о здоровье и развитии вашего ребенка.

Ваше здоровье тоже важно, так что это отличная возможность поговорить о собственном благополучии.

Краткий обзор часто задаваемых вопросов

Сколько ест месячный ребенок?

A: Вашему месячному ребенку необходимо как минимум 8 кормлений каждые 24 часа при грудном вскармливании или, если вы используете смесь, примерно 150-200 миллилитров на килограмм веса вашего ребенка в день.

Что мне делать с месячным ребенком?

A: Для начала дайте ребенку много времени «отдыхать на животе» по несколько минут, постепенно увеличивая продолжительность этих занятий с каждым днем. Всегда внимательно наблюдайте за ребенком, когда он лежит на животе. Другие отличные способы взаимодействия с вашим ребенком включают

• пение и разговор с ним

• хлопки

• щекотание лица вашего малыша

• подсчет пальцев рук и ног.

Ваша жизнь как родителя: общая проблема — проблема уменьшенная вдвое

В этом месяце вы можете почувствовать себя более уверенно, поскольку некоторая неуверенность, которую вы, возможно, чувствовали в течение первых нескольких недель, начинает исчезать. Тем не менее, разговоры о любых проблемах с друзьями или близкими могут успокаивать. Ваш патронажный врач и терапевт также готовы ответить на ваши вопросы.

Существует множество местных или национальных групп поддержки для родителей-одиночек или семей, занимающихся конкретными проблемами.Ваш патронажный врач или терапевт сможет указать вам правильное направление.

Помните, общая проблема — это проблема вдвое, и вы можете быть удивлены, насколько лучше вы почувствуете себя после этого.

Если вы кормите грудью, вы можете испытывать дискомфорт в результате инфекции груди, называемой маститом. Свяжитесь со своим патронажным врачом или терапевтом, если вы заметили симптомы гриппа, за которыми следует болезненность в груди, так как важно немедленно начать лечение.

Если у вас мастит, лучше продолжить грудное вскармливание, так как молоко не страдает, и это может помочь быстрее решить проблему.

_{Как мы написали эту статью
Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Национальная служба здравоохранения (NHS). Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.}

Контрольный список для этого месяца

• Если вы еще не были на приеме, запланируйте и отведите своего ребенка на медицинский осмотр, которому он исполнился месяц.

• Запишитесь на курс оказания первой помощи младенцам и побудите тех, кто заботится о вашем ребенке, посещать их вместе с вами. Если вы не знаете, где найти такой курс рядом с вами, спросите своего врача — он знает такой курс в вашем районе.

• Если вы хотите знать, что впереди в следующем месяце, посмотрите, что вы можете испытать, когда вашему ребенку исполнится 2 месяца.

Кормление ребенка: 1-2 года

В этом возрасте грудное молоко по-прежнему обеспечивает важное питание и защиту от болезней, но другие продукты становятся ее основным источником питания и энергии.Сначала кормите ее другой пищей, а затем кормите грудью, если она все еще голодна.

Чем кормить ребенка

Ваш ребенок может есть все, что угодно, поэтому дайте ему часть еды, которую ест ваша семья, и учитывайте каждый укус. Каждый прием пищи должен быть наполнен питательной пищей.

Убедитесь, что у нее есть порция продуктов животного происхождения (молоко, молочные продукты, яйца, мясо, рыба и птица) каждый день, а также бобовые (например, нут, чечевица или горох) или орехи, апельсиновые или зеленые овощи и фрукты.Добавьте в пищу немного масла или жира для получения энергии.

Убедитесь, что у вашего ребенка полезные перекусы, например свежие фрукты.

Сколько еды и как часто

Ваш ребенок может принимать от трех четвертей до одной чашки еды три-четыре раза в день, а также один-два перекуса между приемами пищи.

Если вы не кормите грудью, ему нужно будет есть чаще. В 1 год, примерно в то время, когда он начинает ходить, график кормления вашего ребенка должен включать четыре-пять приемов пищи в день, а также два здоровых перекуса.Молочные продукты — очень важная часть рациона вашего ребенка — давайте ему 1-2 стакана молока в день.

Продукты, которых следует избегать

Избегайте нездоровой пищи и безалкогольных напитков. Заводские закуски, такие как чипсы, печенье, пирожные, газированные напитки и конфеты, вредны для здоровья. Они содержат большое количество сахара, соли, жира и химических веществ и занимают место в желудке вашего ребенка, которое должно быть заполнено питательной пищей.

Советы по приему пищи

Собственная миска с едой поможет вашему ребенку научиться есть самостоятельно.Начни, как только захочешь. Дайте ему всю еду, в которой он нуждается, и достаточно времени, чтобы поесть.

Сначала он будет медленным и беспорядочным. Помогите ему получить большую часть еды во рту (а не на себя или на пол!). Поощряйте его закончить и убедитесь, что с него достаточно.

Дайте вашему ребенку много любви и поощрения, чтобы он ел во время еды.

Сядьте перед ним и смотрите ему в глаза. Взаимодействуйте со своим ребенком, улыбайтесь ему, разговаривайте с ним и хвалите его за то, что он поел.

Сделайте еду счастливой!

Что делать, если ваш ребенок отказывается от твердой пищи

Убедитесь, что она голодна во время еды, а не только что перекусила. Хотя грудное вскармливание по-прежнему полезно для вашего ребенка, кормите его только после еды. В этом возрасте ей следует сначала есть твердую пищу.