СЕНЗИТИВНЫЙ ПЕРИОД • Большая российская энциклопедия

• В книжной версии

  Том 30. Москва, 2015, стр. 6

• Скопировать библиографическую ссылку:

  ---

Авторы: Л. Ф. Обухова

СЕНЗИТИ́ВНЫЙ ПЕРИ́ОД (от лат. – sen­sus – чувство), пе­ри­од наи­боль­шей чув­ст­ви­тель­но­сти ор­га­низ­ма к вос­при­ятию по­зи­тив­ных или не­га­тив­ных для его раз­ви­тия внеш­них воз­дей­ст­вий. По­ня­тие впер­вые вве­де­но Х. Де Фри­зом. Вслед за ним М. Мон­тес­со­ри вы­де­ли­ла в ка­че­ст­ве С.  п. важ­ные пе­рио­ды дет­ско­го раз­ви­тия, в те­че­ние ко­то­рых ре­бё­нок осо­бен­но чув­ст­ви­те­лен к оп­ре­де­лён­ным ви­дам раз­дра­жи­те­лей или взаи­мо­дей­ст­вий и мо­жет очень лег­ко при­об­ре­тать оп­ре­де­лён­ные спо­соб­но­сти (речь, раз­ли­че­ние сен­сор­ных сти­му­лов, мо­де­ли­ро­ва­ние ок­ру­жаю­щей сре­ды и т. п.). По­сле то­го, как «чув­ст­ви­тель­ный пе­ри­од» для кон­крет­ной спо­соб­но­сти про­шёл, ус­вое­ние её по­тре­бу­ет от ре­бён­ка го­раз­до бо́ль­ших уси­лий. Со­глас­но Мон­тес­со­ри, С. п. свой­ст­вен­ны всем де­тям в лю­бой стра­не, и в то же вре­мя они ин­ди­ви­дуа­ли­зи­ро­ва­ны, т. к. у ка­ж­до­го ре­бён­ка свой темп раз­ви­тия.

Л. С. Вы­гот­ский свя­зы­вал С. п. с про­бле­мой оп­ти­маль­ных сро­ков обу­че­ния и раз­ви­тия: «В этот пе­ри­од влия­ния ока­зы­ва­ют воз­дей­ст­вие на весь ход раз­ви­тия, вы­зы­вая в нём те или дру­гие глу­бо­кие из­ме­не­ния. В дру­гие пе­рио­ды те же са­мые ус­ло­вия мо­гут быть ней­траль­ны­ми или да­же ока­зывать об­рат­ное дей­ст­вие на ход раз­ви­тия» (Собр. соч. М., 1982. Т. 2. С. 252). Су­ще­ст­ву­ют ниж­няя и верх­няя гра­ни­цы обу­че­ния: ре­бён­ка на ста­дии ле­пе­та нель­зя нау­чить го­во­рить пред­ло­же­ния, позд­нее обу­че­ние ре­чи (по­сле трёх лет) ста­но­вит­ся для ре­бён­ка бо­лее слож­ным и ма­ло­эф­фек­тив­ным. По­ня­тие С. п. свя­за­но у Вы­гот­ско­го с по­ня­ти­ем зо­ны бли­жай­ше­го раз­ви­тия.

С. п. нель­зя ото­жде­ст­в­лять с воз­раст­ны­ми кри­зи­са­ми раз­ви­тия. Близ­кое по­ня­тие «кри­ти­че­ский пе­ри­од», ис­поль­зуе­мое в био­ло­гич. нау­ках, ха­рак­те­ри­зу­ет кри­тич. фа­зы для ана­то­мич. и мор­фо­ло­гич. из­ме­не­ний и оз­на­ча­ет дей­ст­вие «сей­час или ни­ко­гда», то­гда как С. п. – «мож­но и в дру­гое вре­мя, но луч­ше сей­час».

Сензитивные периоды развития

В российской психологии не так уж много сказано о сензитивных периодах развития ребёнка. Определение гласит, что возрастная сензитивность — это «присущее конкретному возрастному периоду оптимальное сочетание условий для развития определенных психический свойств или процессов». При этом подчёркивается, что «преждевременное или запаздывающее по отношению к периоду возрастной сензитивности обучение может оказаться недостаточно эффективным, что неблагоприятно сказывается на развитии психики».

Согласитесь, ничего непонятно. Обратимся к дополнительным источникам, а именно к тому, что писала об этом Мария Монтессори.

Итак, сензитивными называют периоды особой восприимчивости детей к тем или иным видам деятельности и к способам эмоционального реагирования, поведения и т. д. То есть, по сути, ребенок никогда уже не будет учиться чему-либо с такой легкостью, как в соответствующий этому навыку сензитивный период. Главная задача родителей – наблюдать за своим чадом, поскольку сензитивные периоды одновременно и универсальны, и индивидуальны. Важно поймать правильный момент.

Зачем нужны знания о сензитивных периодах развития малыша?

Все просто: чтобы подготовить соответствующую среду и дать ребенку возможность своевременно упражнять свои органы чувств, навыки социальной жизни, речи и т. д. Все дело в том, что сензитивные периоды длятся определенное время и проходят безвозвратно, вернуть их нельзя.

Родители не могут никак повлиять на сам сензитивный период, зато они в состоянии:

• знать особенности каждого периода, дабы не бороться с естественной природой ребенка;
• предвидеть наступление следующего сензитивного периода и успевать подготовить соответствующую окружающую среду, чтобы ребенок имел то, в чем особенно нуждается именно в данный конкретный момент.

Сензитивные периоды развития универсальны, то есть возникают в ходе развития всех детей, независимо от расы, национальности, темпов развития, геополитических, культурных различий и т. д.

Сензитивные периоды развития индивидуальны, если речь заходит о времени их возникновения и длительности у конкретного ребенка. Биологический возраст может не соответствовать психологическому.

Сензитивный период развития речи

Длится в среднем от 0 до 6 лет.

В возрасте до года:
Дети учатся подражать звукам.

В возрасте около 1 года:
Кроха сознательно выговаривает первое слово; впервые в его жизни происходит словесное выражение мысли.

В возрасте около 1.5 лет:

Малыш начинает выражать свои чувства, желания. Важно понимать, что ребенок в состоянии воспринимать грамматические нормы языка и способен грамматически точно сформулировать предложение.

Что это значит?

В возрасте 2.5 — 3 лет кроха часто разговаривает сам с собой. Это возможность подслушать его мысли, увидеть в них логику или нелогичность мышления.

В возрасте 3.5 — 4 лет: ребенок активно пополняет словарный запас, с удовольствием разговаривает, сочиняет и рассказывает истории.

Рекомендация:

С ребенком не надо сюсюкать и упрощать язык до «детского». Напротив, его нужно знакомить с богатством родного языка, его разнообразием.

Дети этого возраста живо интересуются символическим обозначением звуков — буквами, увлечённо обводят буквы из шершавой бумаги и т. д.

Поэтому в возрасте 4.5 — 5 лет выглядит совершенно естественным, что ребенок начинает по собственной воле писать отдельные слова и цифры, старается написать своё имя.

Наконец, в возрасте около 6 лет ребенок готов и хочет учиться читать.

Если ребенку приходится делать что-либо вне рамок соответствующего сензитивного периода, то есть под принуждением (учиться читать, писать и проч.), то к результату он приходит позже или не приходит вовсе.

Сензитивный период восприятия порядка.

Этот сензитивный период подробно не описан нигде, кроме работ Марии Монтессори: «Истинная сущность разума состоит в придании порядка хаотичным впечатлениям, исходящим от окружающего мира».

Длится этот период от 0 до 3 лет, причем этап наивысшей его интенсивности наступает около 2 — 2.5 лет.

«Для ребенка порядок есть то же самое, что для нас пол, по которому мы ходим, а для рыбы — вода, в которой она плавает. В раннем детском возрасте человеческий дух берет из окружающего мира ориентирующие элементы, которые нужны для последующего овладения окружающим миром», — писала Мария Монтессори.

Очень важно, чтобы в жизни ребенка в возрасте от 0 до 3 лет сопутствовал внешний распорядок. От того, насколько упорядочена окружающая среда в этот период, зависит его внутреннее спокойствие в дальнейшей жизни – порядок в его мыслях, поступках.

Монтессори подчеркивает, что в возрасте 2 — 2.5 лет ребенок испытывает характерную любовь, точнее — настоящую страсть к соблюдению привычного для него порядка. Ему необходимо, чтобы всё повторялось и было предсказуемо в его доме, в режиме дня и в поведении взрослых по отношению к нему.

Сензитивный период сенсорного развития

Он длится примерно от 0 до 5.5 лет.

В разные периоды времени наиболее эффективно развивается то или иное чувство. У ребенка должна быть свобода выбора, чтобы он мог сам решить, чем он хочет заниматься, что ему нужно именно сейчас.

Сензитивный период восприятия маленьких предметов

Длится в среднем от 1.5 до 2.5 лет.

Ребенок так и тянется к мелким предметам, ему нравится играть с пуговицами, горошинами, крупами. Почему? Потому что он начинает осознавать, что мир состоит из мелких частей. Вот была чашка и вот она разбилась на маленькие кусочки, а те могут разбиться на еще более мелкие. Задача родителей в этот период направить деятельность ребенка в правильное русло и предоставить ему безопасную возможность (под наблюдением) оперировать с мелкими предметами: нанизать бусины на нитки и шнурки, перебирать крупы, делать аппликации из пуговиц и т. д.

Сензитивный период развития движений и действий

Длится в среднем от 1 года до 4 лет.

Задача родителей удовлетворять потребность ребенка в движении. Малоактивный образ жизни попросту вредит развитию ребенка. Затормаживает его.

Сензитивный период развития социальных навыков

В возрасте от 2.5 до 6 лет ребенок начинает активно интересоваться формами вежливого поведения.

Это время, когда ребенку необходимо помочь научиться культурным формам общения, чтобы он чувствовал себя уверенным, находясь в обществе самых разных людей.

Сензитивный период — это ограниченный промежуток времени, в течение которого человек отличается большей восприимчивостью конкретных сигналов, чем в другие периоды жизни.

Как видите, на самом деле ничего сложного. Вы все это и сами интуитивно чувствовали и знали. Просто теперь у вас есть подтверждение того, что вы все делаете правильно, ведь вы наблюдаете за своим ребенком и даете ему развиваться согласно его природе.

сензитивный — это… Что такое сензитивный?

Сензитивный период — сенситивные периоды развития ребенка

Обучение ребенка будет даваться легко, если вы согласуете уроки с природными программами развития, заложенными в человеке.

Психологи обратили внимание, что в конкретном возрасте мы быстрее усваиваем знания, формируем полезные навыки, привычки. Сензитивные (или сенситивные) периоды — вспышки чувствительности, восприимчивости, высокой обучаемости. Ребенок способен гибко реагировать на условия окружающей среды и успешно проходить адаптацию.

Почему родителям нужно знать об этом?

Можно заранее подготовиться к наступлению нового сензитивного периода, учесть особенности психики ребенка. Есть время, чтобы разработать персональную программу занятий.

Значит ли это, что потом будет поздно приступать освоению новых знаний? Нет, но выбор верного сензитивного периода благотворно влияет на общее развитие малыша. Можно выучить иностранный и в 30 лет, но в детстве будет гораздо проще. В этой статье мы разбираем, какие периоды были выделены педагогами.

Сензитивные периоды по Монтессори

Итальянский врач Мария Монтессори разработала систему, в которой сензитивные периоды напрямую связаны с биологическим ростом организма в целом. Они универсальны, не соотносятся с культурой, в которой воспитываются дети, социальными и семейными условиями. Если ребенка заставляют учить что-то, к чему он не готов, результат будет посредственным.

Разберем главные этапы.

Сензитивный период развития речи (от 0 до 6 лет)

Самый продолжительный этап развития. Речь совершенствуется вплоть до первого класса школы, поэтому не беспокойтесь, если ребенок в 3 года не может говорить бегло.

Дети обогащают словарный запас, находят соответствия между предметами, явлениями, чувствами. Учатся описывать внутреннее состояние, пересказывать сюжеты историй. Можно разделить период на несколько этапов.

1. От 0 до 1 года. Ребенок тянется к родителям, хочет говорить, копирует звуки, издаваемые окружающими. Нуждается в стабильном эмоциональном контакте со значимыми взрослыми.
2. От 1 года до 3 лет. Малыш стремительно учит новые слова, осваивает грамматические основы родного языка. Необходимо общаться с ним без искажения слов, следить за чистотой речи.
3. От 3 до 6 лет. Детям хочется писать и читать, иногда они сами просят научить их этому. В доме появляется больше канцелярских принадлежностей, ребенок пытается печатать на ноутбуке или планшете, складывает буквы из пластилина.

Родителям нужно запастись терпением и включить в расписание занятия с детьми на регулярной основе. Чтение вслух, пересказы, обсуждения помогут сделать речь малыша образной и логичной.

Сензитивный период восприятия порядка (от 0 до 3 лет)

Дети остро реагируют на нарушение привычного хода вещей: им сложно ориентироваться в хаотичном мире без помощи взрослых. Беспорядок в комнате, плавающий режим дня, противоречивые отношения со взрослыми приводят к дисгармонии внутреннего мира ребенка.

Следите за упорядоченностью предметов в квартире (особенно в детской) — это создает в сознании чувство безопасности, относительной предсказуемости будущего. Распишите для членов семьи правила поведения, от которых можно отступать в исключительных случаях. Если ваши реакции будут логичными и последовательными, ребенок быстро научится контролировать собственные эмоции, наведет порядок в ощущениях, переживаниях.

Несносное поведение в этот период объясняется тем, что малыш не ощущает стабильности в мире, теряет опору и паникует. Важно наладить связь с ребенком и дать ему почувствовать родительскую поддержку — это укрепляет интеллект и психику.

Сензитивный период сенсорного развития (от 0 до 5,5 лет)

Дети начинают познавать мир с помощью органов чувств. Заметно, что ребенок стремится не только осмотреть заинтересовавший его предмет, но и понюхать, потрогать, узнать, какой звук он может издавать. Появляются представления о форме, цвете, ароматах, материалах, тактильных ощущениях, текстуре. С возрастом один из каналов восприятия начинает доминировать.

Система Монтессори предлагает упражнения, направленные на улучшение сенсорных навыков. Детям вручают непрозрачный пакет и предлагают на ощупь определить, что находится внутри; завязывают глаза и дают послушать аромат, а затем угадать, что его издает. Ребенок научится ориентироваться в ощущениях и без тренировок, но дополнительные занятия расширяют диапазон восприятия.

Сензитивный период восприятия маленьких предметов (от 1,5 до 5,5 лет)

Дети обожают играть с мелкими фигурками, заставляя родителей ради безопасности прятать маленькие детали подальше. Но не лишайте малышей возможности перебирать их. Таким образом развивается мелкая моторика, отвечающая за беглую речь, координацию, письмо. В будущем благодаря этому навыку ребенок сможет ловко управляться с ножом и вилкой, быстрее научится правильно держать ручку и карандаш.

Соберите набор предметов разной формы, длины и размера. Пусть ребенок описывает их. Также пригодятся пазлы, конструктор, мозаика. Под присмотром взрослых можно вырезать фигуры из бумаги (например, снежинки). В более раннем возрасте малыша заинтересуют гирлянды, бусы, украшения.

Сензитивный период развития движений и действий (от 1 до 4 лет)

Движение — путь к активной, слаженной работе мозга. Нельзя запрещать ребятам бегать, заставляя сидеть за столом целый день. Это ухудшит успеваемость, и толк от занятий будет минимальным.

Ребенок познает и тестирует возможности своего тела, определяет границы, учится координации, выносливости. Ему хочется гулять, карабкаться, прыгать, быть на свежем воздухе, участвовать в подвижных играх, балансировать на одной ноге.

Занимаясь с малышом в домашних условиях, старайтесь делать перерывы для разминки. Пусть она длится хотя бы 5 минут: даже маленькая тренировка будет полезна для когнитивных способностей. Во время выполнения физических упражнений кровь начинает циркулировать активнее, снабжая мозг кислородом. Не относитесь к зарядке с пренебрежением: для детей она так же важна, как и обучение грамоте.

Сензитивный период развития социальных навыков (от 2,5 до 6 лет)

Приходит время, когда дети начинают быть членами общества. Надо усваивать социальные паттерны, нормы поведения и этикета. Учить может не только старшее поколение: гуляя с ровесниками, дети узнают огромное количество новой лексики.

Важно, чтобы ребенок умел сотрудничать, договариваться, просить помощи у друзей. От 2,5 до 6 лет формируются навыки самопрезентации.

Объясняйте каждое значимое действие: «Мы заходим в лифт, не забудь поздороваться с соседями», «Поблагодари бабушку за подарок, который она принесла». Разбирайте поведение других людей, если оно противоречит нормам: расскажите, что если все переходят на красный свет, не нужно делать то же самое.

Больше полезных советов о развитии социальных навыков у дошкольников вы найдете в нашей статье.

Сензитивный период развития самостоятельности (от 0 до 5 лет)

Человек учится самообслуживанию, обретает автономность: как есть без посторонней помощи, правильно держать вещи, одеваться. Темп развития индивидуален, но к 5 годам ребенок вполне может позаботиться о себе в быту, изредка обращаясь за помощью.

Главное правило — не прерывать инициативу. Родители не всегда это понимают, торопят детей или делают все за них. Пусть вы опоздаете, но малыш своим умом поймет, как завязывать шнурки или закрывать дверь ключом. Личный опыт навсегда сохраняется в памяти, превращаясь в уверенный навык.

Сензитивные периоды по Выготскому

Отечественный психолог Л. С. Выготский был первым, кто выделил сензитивные периоды и описал их особенности. В отличие от Монтессори, которая дополнила его классификацию, он полагал, что этапы развития ребенка объясняются социальными факторами, а не биологическими. Также он обозначил иные возрастные рамки.

1. От 1,5 до 3 лет. Лучшее время для пополнения словарного запаса, восприятия интонации. Ребенок способен понимать сразу несколько языков, развивать координацию движений, мелкую моторику рук. Именно в этом возрасте малыши любят разбрасывать вещи по дому, кидать их, открывать дверцы.
2. От 3 до 4 лет.  Ребенок складывает слова в осмысленные предложения, рассказывает о простейших ситуациях, выражает ощущения вербально. Можно учить алфавит, готовиться к изучению письма, уверенному чтению текста. Дети лучше понимают происходящее, активнее реагируют на внешние импульсы. Это связано и с обостренной восприимчивостью органов чувств, достигающей высшего уровня.
3. От 4 до 5 лет. Ребенок окончательно включается в жизнь социума, привыкает быть частью общества, коллектива. Интересуется точными и естественными науками, математикой, цифрами, формой предметов, их положением в пространстве. Неплохо усваиваются основы музицирования.
4. От 5 до 6 лет. Чтение и письмо становятся приоритетными направлениями для изучения. Дети понимают психологию взаимоотношений: умеют общаться со старшими и сверстниками, осознают семейные модели поведения. Присматриваются к окружающим, чтобы определить границы дозволенного.
5. От 8 до 9 лет. Как утверждает Выготский, лингвистическая восприимчивость человека в указанном возрасте достигает самой высокой отметки. Ученики легко осваивают новые иностранные языки, общаются. Творческие способности тоже находится на пике: дети охотно фантазируют, придумывают креативные игры.

Пропущенный сензитивный период не означает, что ребенок безнадежен. В будущем он сможет наверстать упущенное, но потребуется больше времени и сил. Конечный результат зависит от учителей, системы обучения, внимания со стороны родителей и психологического состояния малыша.

Тренажер для развития мышления

Тренажер — это база из 4000 задач, разработанных специально для развития навыков мышления учеников 1-4 классов

узнать подробнее

Psychological research genesis vital metacompetence of personality | Yakovleva

The article discussed the formation of health-research activities in line with the personality of the author’s concept of vital metacompetence. The relationship formation vital competencies with age laws of formation of the person has been demonstrated. Based on empirical data were identified sensitive periods for the formation of vital skills.

Витальная метакомпетентность личности — регулятивно универсальная, лич-ностно отнесенная, социально опосредованная, и профессионально специфичная психологическая система здоровьесберегающей деятельности человека. Исследование закономерностей развития витальной метакомпетентности личности наряду с исследованиями ее структурнофункциональной организации, является необходимым условием целостной психологической концептуализации здоровьесберегающей деятельности [8, 10]. Мы полагаем, что для раскрытия основных закономерностей развития витальной метакомпетентности личности необходимо исследовать специфические особенности отдельных этапов онтогенеза и сензи-тивных периодов развития. Сензитивные периоды — это особые интервалы возрастного развития человека, во время которых внутренние психические структуры наиболее чувствительны к специфическим социальным влияниям, определяющим скорость и качество развития. Наличие таких периодов — важный признак системогенетического характера исследуемого явления. Отдельные работы, посвященные изучению особенностей моделей здоровья детей дошкольного возраста, младших школьников, подростков, взрослых периодически встречаются в научной психологической и педагогической литературе [1, 2, 5, 6], но сравнительных генетических исследований немного. Цель нашего исследования состояла в выявлении особенностей моделей здоровья у детей на разных этапах онтогенеза, а также выявление сензитивных периодов в развитии системы витальной компетентности. Материалы и методы Исследование было организовано по схеме кросс-секционного метода (срезовое исследование). Были сформированы пять экспериментальных групп: в группу А были отобраны дошкольники, посещающие детские дошкольные учреждения (n = 52, средний возраст 5,4 года, 55,8% мальчиков от общего числа испытуемых), в группу Б — учащиеся 3-4 классов общеобразовательных школ (n = 56, средний возраст 9,3 года, 53,6% мальчиков), в группу В — учащиеся 7-9 классов общеобразовательных школ (n = 69, средний возраст 13,8 года, 44,9% юношей), в группу Г -студенты первого курса университета (n = 158, средний возраст 17,3 года, 34,2% 62 Российский медико-биологический вестник имени академика И.П. Павлова, № 4, 2015 г. юношей ) и в группу Д — студенты 4-5 курсов университета (n = 126, средний возраст 21,1 года, 32,7% юношей). В качестве методов исследования использовались авторские методики анкета «Здоровый образ жизни», методика «Профиль витальных компетенций» и методика незаконченных предложений (модифицированный вариант на тему отношения к здоровью) [9], а также опросник «Здоровый человек» В.А. Деркунской [3], методика исследования самооценки А.В. Захаровой [4] и методика оценки школьной тревожности Филлипса [4]. Статистическая обработка данных проводилась с использованием лицензионной программы STADIA 8.0. Результаты и их обсуждение Сравнительный анализ моделей здоровья показал существенные различия в группах дошкольников и младших школьников (экспериментальные группы А и Б). В атрибуции здоровья как ценности у дошкольников преобладает позитивное отношение, в то время как младшие школьники, понимая важность здоровья, в целом не склонны его оценивать положительно (рис. 1). Рис. 1. Сравнение отношения к здоровью в группах дошкольников и младших школьников В самооценке уровня собственного здоровья младшие школьники более оптимистичны: они чаще оценивают уровень своего здоровья как отличный и хороший (64, 5%). Дошкольники ниже оценивают уровень своего здоровья (2,3%), но и специфически воспринимают болезнь: до половины выборки дошкольников (52,7%) оценили болезнь как позитивное событие своей жизни. У младших школьников индифферентное отношение к болезни встречается достоверно реже — только в 18,6% ответов (ф эмп= 3,24, Ф эмп> Фкр), достоверно возрастает самоэффективность здоровье-сбережения — вера в свои возможности сохранять и укреплять здоровье (83,5% в сравнении с 66,1%) (ф эмп= 2,82, ф эмп> фкр). Вера в свои силы смещает здоровьесберегающее поведение младших школьников к зону рискованных поступков. Лишь 12,3 % младших школьников оценивают угрожающую здоровью ситуацию как важную, а 40,5% считают ее позитивной и приятной. В то время как дошкольники оценивают угрожающие здоровью ситуации преимущественно как негативные жизненные события (76,3%). Тенденция позитивной оценки угрожающей ситуации нарастает: в подростковом возрасте угроза недооценивается еще в большей степени: положительная оценка угрожающей здоровью ситуации была характерна уже для 83, 2% выборки В. Вера в собственную самоэффективность остается очень высокой 63 Российский медико-биологический вестник имени академика И.П. Павлова, № 4, 2015 г. (92,3%). Сравнительные данные по динамике показателей самоэффективности и оценке угрожающей здоровью ситуации во всех исследуемых группах иллюстрируют таблицы 1 и 2. Профиль атрибуций модели Атрибутивные признаки угрожающей здоровья дошкольника и взрослого больше всего совпадает, что подтверждает нашу гипотезу о трансляции детям родительского отношения к здоровью. Таблица 1 туации в экспериментальных группах Группы Атрибут Г руппа А (дошкольники) Г руппа Б (младшие школьники) Г руппа В (подростки) Г руппа Г (юноши) Г руппа Д (взрослые) Позитивное* 4,1 40,5 83,4 45,7 18,6 Негативное* 76,3 12,3 5,2 23,5 56,4 Нейтральное 9,1 20,0 4,6 9,8 12,5 Важное** 11,6 27,2 6,8 21,0 12,5 *Выявлена статистически достоверная динамика всех интервальных показателей **Выявлена динамика отдельных интервальных показателей Таблица 2 Атрибутивные признаки самоэффективности в экспериментальных группах Группы Атрибут Г руппа А (дошкольники) Г руппа Б (младшие школьники) Г руппа В (подростки) Г руппа Г (юноши) Г руппа Д (взрослые) Позитивное** 66,1 83,5 52,4 63,1 55,3 Негативное** 14,3 4,3 41,7 18,3 16,4 Нейтральное 4,2 8,2 4,5 5,6 12,8 Важное 15,4 4,0 1,4 13,0 5,5 **Выявлена динамика отдельных интервальных показателей Анализ сензитивных периодов в формировании отдельных витальных компетенций выявил различные возрастные периоды, наиболее значимые для формирования типов витальных компетенций. Были получены данные о досто верности различий в уровне осознанности гигиенических и профилактических компетенций у дошкольников и младших школьников в сравнении с другими экспериментальными группами (рис. 2). Рис. 2. Динамика осознанности гигиенических витальных компетенций в разные возрастные периоды 64 Российский медико-биологический вестник имени академика И.П. Павлова, № 4, 2015 г. Исследование показало, что раньше всего в генезе витальной метакомпетентности формируются гигиенические компетенции (сензитивный период 5-12 лет). Профиль гигиенических компетенций испытуемых дошкольной и младшей школьной возрастных групп содержал максимальный процент кейсов, в то время как профилактические, терапевтические и реабилитационные компетенции чаще всего вообще не осознавались как часть здорового образа жизни. Формирование гигиенических компетенций в раннем возрасте связано с общими психологическими закономерностями до Формирование профилактических витальных компетенций ограничивающего типа базируется на саморегуляционых и коммуникативных способностях подросткового периода. На новый уровень поднимаются интеллектуальные возможности подростка и его самосознание, расширяется кругозор, появляются новые интересы и планы на выбор профессии. Психические новообразования этого возраста связаны с развитием произвольности и осознанности поведения, интеллектуализацией картины мира, связанной с усвоением системы научных понятий, с формированием субъективной взрослости (термин Д.Б. Эльконина) и развитием образа Я, интегрирующего его новые психические и физические качества. Развитие терапевтических и реабилитационных компетенций связано с опытом школьного и младшего школьного этапов развития ребенка. Этот период психического развития ребенка сопряжен с особой стадией социализации, характеризующей подготовку к жизни в обществе, усвоение общественных норм и правил, в том числе касающихся социально одобренного образа жизни и правил личной гигиены. В профиле компетенций подростков преобладают кейсы, связанные с профилактическими компетенциями (рис. 3). Контент-анализ выделенных кейсов свидетельствует об их ограничительной специфике: в подавляющем большинстве случаев кейсы связаны с отказом от вредных действий. управления здоровьем в условиях заболевания [7]. Они формируются в зависимости от социально приемлемых в культуре способов коррекции болезненных состояний. В полученных данных просматривается общая тенденция к росту осознанности данных компетенций, однако статистический анализ не подтверждает данной закономерности. Вероятно, в этом случае особенности индивидуального жизненного пути (количество и тяжесть перенесенных заболеваний) в большей степени определяют развитие компетенций, нежели возрастные периоды развития. В качестве сензитивного периода будет выступать первое серьезное нарушение здоровья, которое повлекло за собой существенное снижение качества жизни и возможностей достигать жизненные цели. На 70 60 ш * і 50 с X 40 * ff a ÜJ ос 30 ?5 о £ “ 20 * ю 0 / я-‘ дошкольник и младшие школьники подростки юноши взрослые 1 Я профилактические 17,2 27,6 5Ё,5 43,6 53 Рис. 3. Динамика осознанности профилактических витальных компетенций в разные возрастные периоды 65 Российский медико-биологический вестник имени академика И.П. Павлова, № 4, 2015 г. формирование терапевтических и реабилитационных компетенций влияет ранний детский опыт, во время которого справиться с болезнью ребенку помогала мать или другой значимый взрослый, обеспечивавший уход за ним. Этот опыт влияет на форму терапевтического альянса, возникающего между больным и врачом в процессе лечения, и способы преодоления барьеров приверженности терапии, связанные с «мерой личностного взаимоотношения» [11]. Однако детский возраст не может рассматриваться как сензитивный период для формирования данных компетенций, предполагающих самостоятельную активность личности по преодолению болезненных состояний и дальнейшей реабилитации. Выводы 1. Витальная метакомпетентность личности как системное психологическое образование имеет свои специфические особенности развития на разных этапах онтогенеза. Если для дошкольного периода развития ребенка больше характерна социально-одобряемая модель здоровья, во многих своих чертах транслирующая родительский опыт, то для младшего школьного, и, особенно, подросткового опыта свойственны специфические искажения социальной модели здоровья, обусловленные переоценкой внутренних ресурсов и недооценкой опасности угрожающих здоровью ситуаций. 2. В исследовании выявлены сензи-тивные периоды развития гигиенических и профилактических компетенций. Учет сензитивных периодов необходим для организации целенаправленного формирования и коррекции здоровьесберегающей деятельности личности.

1. Бусловская Л.К. Здоровьесберегающие технологии в начальном образовании / Л.К. Бусловская — Белгород: ИПК НИУ «БелГУ», 2011.
2. Волошина Л.Н. Представления современного ребёнка дошкольника о здоровье и здоровом образе жизни / Л.Н. Волошина, Л.П. Кудаланова // Фундаментальные исследования. — 2012. -№ 3-2. — С. 269-272.
3. Деркунская В.А. Диагностика культуры здоровья дошкольников: учеб. пособие / В.А. Деркунская. — М.: Педагогическое общество России, 2005.
4. Захарова А.В. Деятельностный подход к изучению самооценки / А.В. Захарова. — Таллин, 2006.
5. Малафеева С.Н. Формирование мотивации к здоровому образу жизни у младших школьников / С.Н. Малафеева, Н.А. Вершинина // Специальное образование. — 2014. — № 2. — С. 30-39.
6. Малозёмова И.И. Культура здоровья дошкольника как педагогическая проблема / И.И. Малозёмова, Н.А. Волкова // Современная наука: актуальные проблемы и пути их решения. — 2015. — № 3 (16). — С. 159-160.
7. Пережигина Н.В. Историко-методологические аспекты психологического подхода к исследованию личности в условиях болезни / Н.В. Пережигина, М.В. Дрынова // Российский медикобиологический вестник им. акад. И.П. Павлова. — 2012. — № 2. — С. 174-181.
8. Уланова Н.Н. Особенности здоровьесберегающего поведения и привержености лечению у врачей на разных этапах профессионального становления / Н.Н. Уланова, Н.В. Яковлева // Российский медико-биологический вестник им. акад. И.П. Павлова. — 2015. — № 1. — C. 102-108.
9. Яковлева Н.В. Методики психологического исследования здоровьесберегающей деятельности субъекта / Н.В. Яковлева, В.В. Яковлев // Личность в меняющемся мире: здоровье, адаптация, развитие: сетевой журн. — 2014. -№ 2 (5). — Электр. дан. — Режим доступа: http://humjournal.rzgmu.ru/art&id=84 (дата обращения: 9.09.2015)
10. Яковлева Н.В. Концепция витальной метакомпетентности как основа формирования здорового образа жизни / Н.В. Яковлева. — Рязань: РязГМУ, 2015. — 453 с.
11. Adherence to HAART: a systematic review of developed and developing nation patient reported barriers and facilitators / E. Mills [et all] // PLoS Med. — 2006. -Vol. 3, № 11. — P. 438.

Views

Abstract — 356

PDF (Russian) — 217

Article Metrics

PlumX

Refbacks

• There are currently no refbacks.

Психологические реакции пациента на болезнь

Психологические консультации для онкологов, сохраняется анонимность

Телефон: 8-800 100-0191

(звонок по России – бесплатный, консультация круглосуточно)

Отражение болезни в переживаниях человека принято определять понятием внутренняя картина болезни (ВКБ). Оно было введено отечественным терапевтом Р.А. Лурия и в настоящее время широко используется в медицинской психологии. Это понятие, по определению ученого, объединяет в себе все то, «что чувствует и переживает больной, всю массу его ощущений, его общее самочувствие, самонаблюдение, его представления о своей болезни, о ее причинах – весь тот огромный мир больного, который состоит из весьма сложных сочетаний восприятия и ощущения, эмоций, аффектов, конфликтов, психических переживаний и травм».

Как сложное структурированное образование, внутренняя картина болезни включает в себя несколько уровней: сенситивный, эмоциональный, интеллектуальный, волевой, рациональный. ВКБ определяется не нозологической единицей, а личностью человека, она также индивидуальна и динамична, как и внутренний мир каждого из нас. При этом существует ряд исследований, обнаруживающих характерные особенности переживания больным своего состояния.

Так, в основе концепции В.Д. Менделевича («Терминологические основы феноменологической диагностики») находится представление о том, что тип реагирования на определенное заболевание определяется двумя характеристиками: объективной тяжестью болезни (определяющейся критерием летальности и вероятностью инвалидизации) и субъективной тяжестью болезни (собственной оценкой больным его состояния).

Представление о субъективной тяжести заболевания складывается из социально-конституциональных характеристик, к числу которых относятся пол, возраст и профессия индивида. Для каждой возрастной группы существует свой реестр тяжести заболевания – своеобразное распределение болезней по социально-психологической значимости и тяжести.

Так, в подростковом возрасте наиболее тяжелые психологические реакции могут быть вызваны не теми болезнями, которые являются объективно угрожающими сохранности организма с медицинской точки зрения, а теми, которые изменяют его внешний вид, делают его непривлекательным. Это обусловлено существованием в сознании подростка основной потребности – «удовлетворенности собственной внешностью».

Лица зрелого возраста более психологически тяжело будут реагировать на хронические и инвалидизирующие заболевания. «Это связано с системой ценностей и отражает устремленность человека зрелого возраста удовлетворять такие социальные потребности, как потребность в благополучии, благосостоянии, независимости, самостоятельности и пр.». В этом отношении с онкологическими заболеваниями связаны наиболее сильные переживания. Для пожилых и престарелых людей наиболее значимыми являются болезни, которые могут привести к смерти, потере трудо- и работоспособности.

К индивидуально-психологическим характеристикам, оказывающим влияние на специфику переживания заболевания, относятся особенности темперамента (в отношении следующих критериев: эмоциональность, переносимость боли, как признак эмоциональности, и ограничения движений и обездвиженности), а также особенности характера человека, его личности (мировоззренческие установки, уровень образования).

Существует типология способов реагирования на заболевание пациентом. Знание типа реагирования больного помогает подобрать адекватную стратегию взаимодействия с ним и его семьей, использовать соответствующие способы общения, мотивирования к лечению.

Типы психологического реагирования на тяжелое соматическое заболевание

Типология реагирования на заболевание А.Е.Личко и Н.Я. Иванова («Медико-психологическое обследование соматических больных») включает в себя 13 типов психологического реагирования на заболевание, выделенных на основе оценки влияния трех факторов: природы самого соматического заболевания, типа личности, в котором важнейшую составную часть определяет тип акцентуации характера и отношения к данному заболеванию в референтной (значимой) для больного группе.

В первом блоке находятся те типы отношения к болезни, при которых не происходит существенного нарушения адаптации:

• Гармоничный: для этого типа реагирования характерна трезвая оценка своего состояния без склонности преувеличивать его тяжесть и без оснований видеть все в мрачном свете, но и без недооценки тяжести болезни. Стремление во всем активно содействовать успеху лечения. Нежелание обременять других тяготами ухода за собой. В случае неблагоприятного прогноза в смысле инвалидизации – переключение интересов на те области жизни, которые останутся доступными больному. При неблагоприятном прогнозе происходит сосредоточение внимания, забот, интересов на судьбе близких, своего дела.
• Эргопатический: характерен «уход от болезни в работу». Даже при тяжести болезни и страданиях стараются во что бы то ни стало работу продолжать. Трудятся с ожесточением, с еще большим рвением, чем до болезни, работе отдают все время, стараются лечиться и подвергаться исследованию так, чтобы это оставляло возможность для продолжения работы.
• Анозогнозический: характерно активное отбрасывание мысли о болезни, о возможных ее последствиях, отрицание очевидного в проявлении болезни, приписывание их случайным обстоятельствам или другим несерьезным заболеваниям. Отказ от обследования и лечения, желание обойтись своими средствами.

Во второй блок входят типы реагирования на болезнь, характеризующиеся наличием психической дезадаптации:

• Тревожный: для этого типа реагирования непрерывное беспокойство и мнительность в отношении неблагополучного течения болезни, возможных осложнений, неэффективности и даже опасности лечения. Поиск новых способов лечения, жажда дополнительной информации о болезни, вероятных осложнений, методах лечения, непрерывный поиск «авторитетов». В отличие от ипохондрии более интересуют объективные данные о болезни (результат анализов, заключения специалистов), чем собственные ощущения. Поэтому предпочитают больше слушать высказывания других, чем без конца предъявлять свои жалобы. Настроение прежде всего тревожное, угнетенность – вследствие этой тревоги).
• Ипохондрический: характерно сосредоточение на субъективных болезненных и иных неприятных ощущениях. Стремление постоянно рассказывать о них окружающим. На их основе преувеличение действительных и выискивание несуществующих болезней и страданий. Преувеличение побочного действия лекарств. Сочетание желания лечиться и неверия в успех, требований тщательного обследования и боязни вреда и болезненности процедур).
• Неврастенический: характерно поведение по типу «раздражительной слабости». Вспышки раздражения, особенно при болях, при неприятных ощущениях, при неудачах лечения, неблагоприятных данных обследования. Раздражение нередко изливается на первого попавшегося и завершается нередко раскаянием и слезами. Непереносимость болевых ощущений. Нетерпеливость. Неспособность ждать облегчения. В последующем – раскаяние за беспокойство и несдержанность.
• Меланхолический: характерна удрученность болезнью, неверие в выздоровление, в возможное улучшение, в эффект лечения. Активные депрессивные высказывания вплоть до суицидальных мыслей. Пессимистический взгляд на все вокруг, неверие в успех лечения даже при благоприятных объективных данных.
• Эйфорический: характерно необоснованно повышенное настроение, нередко наигранное. Пренебрежение, легкомысленное отношение к болезни и лечению. Надежда на то, что «само все обойдется». Желание получать от жизни все, несмотря на болезнь. Легкость нарушения режима, хотя эти нарушения могут неблагоприятно сказываться на течении болезни.
• Апатический: характерно полное безразличие к своей судьбе, к исходу болезни, к результатам лечения. Пассивное подчинение процедурам и лечению при настойчивом побуждении со стороны, утрата интереса ко всему, что ранее волновало.
• Обессивно-фобический: характерна тревожная мнительность прежде всего касается опасений не реальных, а маловероятных осложнений болезни, неудач лечения, а также возможных (но малообоснованных) неудач в жизни, работе, семейной ситуации в связи с болезнью. Воображаемые опасности волнуют более, чем реальные. Защитой от тревоги становятся приметы и ритуалы.
• Сенситивный: характерна чрезмерная озабоченность возможным неблагоприятным впечатлением, которое может произвести на окружающих сведения о своей болезни. Опасения, что окружающие станут избегать, считать неполноценным, пренебрежительно или с опаской относиться, распускать сплетни или неблагоприятные сведения о причине и природе болезни. Боязнь стать обузой для близких из-за болезни и неблагожелательность отношения с их стороны в связи с этим.
• Эгоцентрический: характерен «Уход в болезнь», выставление напоказ близким и окружающим своих страданий и переживаний с целью полностью завладеть их вниманием. Требование исключительной заботы – все должны забыть и бросить все и заботиться только о больном. Разговоры окружающих быстро переводятся «на себя». В других, также требующих внимания и заботы, видят только «конкурентов» и относятся к ним неприязненно. Постоянное желание показать свое особое положение, свою исключительность в отношении болезни.
• Паранойяльный: характерна уверенность, что болезнь – результат чьего-то злого умысла. Крайняя подозрительность к лекарствам и процедурам. Стремление приписывать возможные осложнения лечения и побочные действия лекарств халатности или злому умыслу врачей и персонала. Обвинения и требования наказаний в связи с этим.
• Дисфорический (характерно тоскливо-озлобленное настроение).

Взаимодействие с некоторыми из таких пациентов может приносить врачу выраженный психологический дискомфорт. Но знание психологических оснований этого типа поведения пациента поможет врачу лучше понимать его потребности, ожидания, страхи и эмоциональные реакции, оптимально организовывать процесс взаимодействия с ним, использовать определенные инструменты влияния. Важно понимать, что, даже демонстрируя полное безразличие к исходу лечения, пациент больше всего хочет услышать слова надежды и нуждается в укреплении его веры в лучшее. Пациенты, непрерывно тревожащиеся о своем состоянии, нуждаются в спокойном, оптимистичном и внимательном разговоре с врачом, а пациенты, демонстрирующие реакции агрессии к окружающим и врачу – авторитетной уверенной позиции врача, которая поможет справиться со скрываемым в душе сильнейшим страхом за свою жизнь.

Таким образом, понимание типа реагирования больного на заболевание поможет сделать союз врача и пациента более эффективным, способствующим психологическому благополучию обоих участников лечебного процесса.

Сензитивные периоды

Ссылки на статьи по теме Монтессори:

Что такое сензитивные периоды?

М. Монтессори утверждала, что никогда более ребенку не удаётся так быстро, полноценно и радостно научиться чему-либо, кроме как в соответствующий сензитивный период.

Сензитивный период — это такой период в жизни каждого ребенка, когда он учится чему-либо очень легко, овладевает навыками без особых усилий. Делает все с удовольствием и интересом. Сензитивные периоды длятся определенное, довольно короткое, время и проходят безвозвратно. Поэтому эти периоды пропустить ни в коем случае нельзя. Ведь наверстать упущенное будет практически невозможно.

Взрослым надо знать, что если детям приходится делать что-то под принуждением, то есть не во время сензитивных периодов, то обучение оказывается бесполезным, страдает психика и здоровье ребенка.

Взрослые не могут повлиять на время возникновения и длительность сензитивных периодов. Взрослые могут создать благоприятные условия для реализации внутренних «жизненных импульсов» детей. Среда Монтессори создана таким образом, что, занимаясь в ней, ребенок не сможет пропустить ни один сензитивный период, потому что всё необходимое для их удовлетворения существует в среде. Сензитивные периоды проявляются и длятся у каждого ребенка свое время. Поэтому фронтальный подход в обучении неэффективен и вреден для здоровья. В среде Монтессори каждый ребенок работает в соответствии со своим внутренним планом физиологического и психологического развития.

Сензитивный период развития речи

(от рождения до 6 лет)

В первые шесть лет жизни ребенок легко овладевает грамматическим строем речи, не изучая никаких грамматических правил. С помощью языка дети учатся выражать свои мысли и желания. В этот период ребята интересуются буквами, учатся писать и читать. Большое значение имеет речь, которая окружает детей, книги, которые родители читают им. В этот период впитывается все богатство родного языка. Поэтому не разговаривайте с детьми на упрощенном детском лепете.

Пожалуй, нижнюю границу этого сензитивного периода можно передвинуть на более ранние сроки развития детей. Современные учёные доказали, что важно разговаривать с ребёнком ещё до его рождения, когда он находится в утробе матери.

Сензитивный период развития чувства порядка

(от рождения до 3,5 лет)

Ребёнок нуждается в порядке. Когда вокруг порядок, он спокоен. Порядок вокруг ребёнка, следовательно, порядок и внутри ребёнка. Порядок во времени, порядок в пространстве и порядок во взаимоотношениях с другими. Этот порядок ребёнок проживает и впитывает.

Что такое порядок во времени?

—  Это режим дня, при котором есть определённое время для принятия пищи, прогулок, игр вместе со взрослыми и сверстниками, а также, время свободной работы, когда малыш работает сам (это время построения самого себя).

Что такое порядок в пространстве?

—  Это значит, что у каждой вещи — своё место. Обязательно нужно организовать специальную среду для ребёнка, хотя бы уголок. Поставьте маленький стол, стульчик, повесьте полочку, на которой доступно будут лежать книги ребёнка, бумага, карандаши, пластилин и другие необходимые принадлежности. Отведите место для игрушек, пусть их будет немного, но у каждой своё место. Хорошо бы иметь и шкафчик для одежды или хотя бы полочку, чтобы малыш мог самостоятельно пользоваться.

Что такое порядок во взаимоотношениях?

—  Это значит, что родители постоянны и последовательны в своих требованиях к ребёнку. Эти требования должны выполняться и самими взрослыми.

Дети очень чувствительны к изменениям в порядке. Они воспринимают вещи не обособленно, а во взаимосвязи друг с другом, поэтому лучше до трёх лет не переезжать, не делать ремонт в квартире, так как это может нарушить представление ребёнка о порядке в мире.

Сензитивный период развития самостоятельности

(от рождения до 5 лет)

Так создала природа, что с самого рождения ребёнок растёт, и его развитие ведёт к независимости. В семь месяцев ребёнок может сам стягивать шапку с головы. Это проявление самостоятельности. В восемь месяцев он берёт кусочки хлеба и съедает их. В девять месяцев пьёт из стакана, не проливая, если стакан держат, а в год малыш уже сам держит стакан, когда пьёт. В 1 год 1 месяц — подносит ложку ко рту, пока ещё пачкается, а в 1 год 9 месяцев съедает содержимое тарелки, испачкавшись совсем чуть-чуть. К трём годам ребёнок самостоятельно одевается. Это всё происходит, если родители не мешают проявлению самостоятельности у малыша, то есть не делают за него то, что он мог бы сделать сам. Важно не пропустить это время естественного стремления к самостоятельности. В противном случае, считал ученик Марии Монтессори Эрик Эриксон, если до пяти лет родители перехватывают инициативу у детей, не стимулируют его активность, то человек не станет предприимчивым, самостоятельным в суждениях, творчестве, а будет пассивным исполнителем.

Сензитивный период развития движений и действий

(от рождения до 4 лет)

Слава богу, современные мамы уже туго не пеленают своих новорожденных, но ещё частенько запрещают бегать и прыгать уже подросшим малышам, не давая выплеснуть наружу энергию, пытаются усадить их за спокойные интеллектуальные занятия. Знаете ли вы, уважаемые родители, что мозг не развивается отдельно от тела. Умственное развитие идёт параллельно с физическим и сенсорным развитием. Мария Монтессори говорила, что каждое движение ребёнка — это ещё одна складочка в коре больших полушарий. Это значит, если не давать возможности двигаться детям, то в мозг не поступает кислород, который необходим для развития. Кроме того, запрет на движение грозит болезнями суставов и опорно-двигательного аппарата, а также психологической скованностью. Мудрая Мария Монтессори создала специальную среду, в которой дети могут свободно двигаться во время работы. Более того, в этой среде имеется специальная «шумная комната», в которой можно выплеснуть всю накопившуюся избыточную энергию, а также подкачать мышцы на тренажёрах, развить ловкость движений.

Мария Монтессори считала, что задача воспитания состоит в том, чтобы не смешивать добро с неподвижностью ребёнка и зло с его активностью, чем грешат устаревшие представления о дисциплине.

Нижнюю границу этого сензитивного периода можно отодвинуть на более ранний период, с того момента, как малыш начал двигаться в животе мамы. Например, в книге доктора медицинских наук М.Л.Лазарева «Мамалыш — или рождение до рождения» описываются игры, в которые можно играть с малышом, когда он еще не родился.

Сензитивый период сенсорного развития

(от рождения до 5 лет)

Мария Монтессори считала, что сенсорное воспитание является основой мышления: «В разуме нет ничего такого, чего бы не было раньше в чувствах». Она разработала комплект развивающих сенсорных материалов, с помощью которых дети могут развивать свои способности: зрение, слух, осязание, обоняние, вкус, а также стереогностическое чувство — вершину сенсорного развития. В системе Монтессори создаются условия для развития сенсорных эталонов. Сенсорное воспитание служит базой для изучения математики, расширения словарного запаса, овладения письмом. Эстетическое развитие тесно связано с сенсорным развитием. Чем более тонко развиты чувства человека, тем более развито его эстетическое чувство. Люди с неразвитыми чувствами для получения наслаждения ищут грубые и сильные раздражители. Сенсорное воспитание развивает способность воспринимать тончайшие оттенки окружающего мира, помогает сосредоточиться на деталях и таким образом собрать материал для воображения. Мария Монтессори считала, что воображение не может иметь иной базы, кроме сенсорной.

Благодаря открытиям современных учёных, границы этого сезитивного периода можно отодвинуть в дородовое детство. М.Лазарев в книге «Мамалыш — или рождение до рождения» описывает пренатальные игры, когда активизированы сенсорные чувства ребёнка. Еще не родившийся малыш реагирует на поглаживания, чувствует звуки, запоминает звуковые образы.

Сезитивный период восприятия мелких предметов

(от 1,5 до 2,5 лет) 

Ребёнку необходимо манипулировать мелкими предметами для утончения мелкой моторики. Если детям показать, что можно делать с мозаикой и бусинами, пуговицами зёрнами, то они не будут их использовать не по назначению. Нанизывать начинаем с крупных бусин, затем используем мелкие бусинки. Сортируем сначала каштаны и грецкие орехи, работая обеими руками, постепенно переходим к мелким зёрнышкам. В 9 месяцев малыш хватает крошки хлеба вытянутыми большим и указательным пальцами. В 9.5 месяцев указательный палец уже сгибается при захвате мелких предметов. В 10,5 месяцев ребёнок переворачивает страницы в книге с картинками. В 1 год — поворачивает крышку флакона и нанизывает кольца на пирамидку. В 2 года ребёнок умело рисует круглую спираль, в 2,4 года делает ножницами надрезы на бумажной полоске, которую держит взрослый. В 2,6 года — имитирует пишущие движения, в 2, 7 — формирует валик из пластилина, в 2,9 — чертит закрытый круг.

Сензитивный период развития социальных навыков

(от 2 до 6 лет)

Без общения со сверстниками дети будут лишены возможности учиться на собственном опыте строить свои взаимоотношения с другими людьми. Кроме этого, они будут «тормозить» в умственном развитии. Именно в детском коллективе дети учатся общаться, впитывают правила поведения в обществе. Не случайно в среде — Монтессори все материалы только в единственном числе. Это даёт возможность детям научиться договариваться, уметь ждать, уметь просить и отказывать, уметь благодарить и соглашаться сотрудничать.

Новейшие исследования доказывают, что границы этого сензитивного периода можно отодвинуть. Первый толчок ребёнка в утробе матери — это начало личности. Это значит, что малыш заявил о себе и готов к общению. «Ребёнку необходимо ответить, его надо поддержать, радоваться вместе с ним его активности. Диалог развивает мозг ребёнка», — пишет в книге «Мамалыш или рождение до рождения» М.Л.Лазарев.


Лариса Шумилова

Определение чувствительности по Merriam-Webster

чувственный

| \ ˈSen (t) -sə-tiv

, ˈSen (t) s-təv \

2а

: восприимчивый к чувственным впечатлениям

б

: могут быть стимулированы или возбуждены внешними факторами (такими как свет, сила тяжести или контакт)

чувствительные клетки

3

: очень отзывчивый или восприимчивый: например,

а (1)

: легко повредить или повредить

особенно

: легко ранить эмоционально

(2)

: тонко осознает отношения и чувства других

б

: чрезмерно или аномально восприимчивый : гиперчувствительный

чувствителен к яичным белкам

c

: легко колеблется в цене или спросе

чувствительные товары

d

: с возможностью индикации минутной разницы : деликатный

чувствительные весы

е

: легко подвергается воздействию или изменяется под воздействием различных факторов (таких как свет или механический удар)

фотоэмульсия, чувствительная к красному свету

ж

: очень радиочувствительный

4а

: касается строго засекреченной правительственной информации или дискреционных полномочий по важным вопросам политики.

конфиденциальные документы

б

: призывает к такту, осторожности или осторожности в обращении : обидчивый

такой деликатный вопрос, как расовые отношения

5

: наличие или проявление озабоченности по определенному вопросу

— обычно используется в сочетании с политикой, ориентированной на , , с учетом требований к окружающей среде.

1

: человек, обладающий оккультными или экстрасенсорными способностями.

Что такое высокочувствительный человек (HSP)?

Что такое высокочувствительный человек (HSP)?

Высокочувствительный человек (HSP) — это термин для тех, кто, как считается, имеет повышенную или более глубокую чувствительность центральной нервной системы к физическим, эмоциональным или социальным раздражителям.Некоторые называют это сенсорной чувствительностью, или сокращенно SPS.

Хотя очень чувствительных людей иногда отрицательно называют «слишком чувствительными», это черта личности, которая приносит как сильные стороны, так и проблемы.

Эти термины впервые были введены психологами Элейн Арон и Артуром Ароном в середине 1990-х годов, и с тех пор интерес к этой концепции продолжает расти.

Откуда ты знаешь?

Говорили ли вам когда-нибудь, что вы «слишком чувствительны» или что вам «не следует так много думать», особенно от людей, которые производят на вас впечатление слишком из чувствительных или которые, по вашему мнению, должны думать немного больше? Вы можете быть так называемым «высокочувствительным человеком» или HSP.

Важно помнить, что статус HSP не означает, что у вас есть диагностируемое заболевание. Это черта личности, которая предполагает повышенную отзывчивость как на положительные, так и на отрицательные влияния.

Высокая чувствительность применяется к нескольким различным категориям. По словам исследователей, выявивших эту личностную черту, у СЧЛ есть несколько общих черт или характеристик:

• Избегать жестоких фильмов или телешоу , потому что они кажутся слишком напряженными и оставляют чувство беспокойства
• Глубоко тронутый красотой , выраженной в искусстве, природе или человеческом духе, а иногда даже в хорошей рекламе
• Быть подавленным сенсорными стимулами , такими как шумная толпа, яркий свет или неудобная одежда
• Ощущение необходимости простоя (не просто предпочтение), особенно в напряженные дни; нужно уйти в темную тихую комнату
• Имеет богатую и сложную внутреннюю жизнь , полную глубоких мыслей и сильных чувств, которые идут вместе с ней

Для более тщательной или официальной идентификации Ароны разработали личностный опросник, чтобы помочь людям идентифицировать себя как СЧЛ.Она известна как шкала высокочувствительных людей Арона (HSPS).

Насколько распространены СЧЛ?

Считается, что высокочувствительные люди составляют примерно 20% от общей популяции. Высокая чувствительность и интроверсия также имеют общие черты, но являются разными личностными чертами; однако между ними может быть некоторое совпадение.

Чувствительность обработки сенсорной информации также иногда путают с состоянием, называемым расстройством обработки сенсорной информации, хотя считается, что эти два явления отличаются друг от друга.

Реже быть высокочувствительным человеком, и общество, как правило, строится вокруг людей, которые замечают немного меньше и подвержены меньшему влиянию.

Высокочувствительным людям может быть полезно найти способы справиться со стрессами, с которыми они часто сталкиваются. Это верно для тех, кто считает себя очень чувствительными, а также для тех, у кого есть любимый человек, более чувствительный, чем средний человек.

Влияние того, чтобы быть HSP

Быть СЧЛ сопряжено как с преимуществами, так и с проблемами.Можно слишком легко обидеться на людей, которые не хотят причинять вреда или которые изо всех сил стараются быть добрыми. Также возможно остро реагировать на повседневные стрессовые факторы или проблемы в отношениях, особенно если вы становитесь эмоционально агрессивными в качестве реакции.

Однако быть СЧЛ не обязательно означает, что вы воображаете отрицательные мотивы, когда их нет. Более того, вы их легче воспринимаете. Или вы можете быть более глубоко затронуты негативным опытом, что не обязательно является слабостью.

Вот некоторые из способов, которыми СЧЛ может повлиять на вашу жизнь:

• Вы можете избежать ситуаций, которые заставляют вас чувствовать себя подавленным . На высокочувствительных людей могут в большей степени влиять определенные ситуации, такие как напряжение, насилие и конфликты, что может побудить их избегать вещей, которые заставляют их чувствовать себя некомфортно.
• Вы можете быть очень тронуты красотой или эмоциональностью . Очень чувствительные люди, как правило, глубоко тронуты красотой, которую они видят вокруг.Они могут плакать при просмотре особенно трогательных видео и действительно сочувствовать чувствам других, как негативным, так и позитивным.
• У вас могут быть близкие отношения с другими людьми . Они глубоко заботятся о своих друзьях и, как правило, заводят прочные связи с нужными людьми.
• Вы можете быть благодарны за жизнь, которая у вас есть . Высокочувствительные люди ценят хорошее вино, хорошую еду или красивую песню на уровне, недоступном большинству людей. Они могут чувствовать более экзистенциальную тревогу, но они также могут чувствовать большую благодарность за то, что у них есть в жизни, зная, что это, возможно, мимолетно и ничто не является определенным.

Если вы знаете, как управлять уникальными особенностями СЧЛ, вы можете сделать это более сильным и менее сложным в своей жизни. Для этого нужно понять, с чем вы имеете дело, делаете ли вы это для себя или пытаетесь глубже понять кого-то в своей жизни, который может быть очень чувствительным.

Для HSP минимумы могут быть ниже, но максимумы также могут быть выше.

Потенциальные ловушки

Неудивительно, что высокочувствительные люди склонны испытывать больший стресс, когда сталкиваются с трудными ситуациями.Они также могут испытывать стресс из-за вещей, которые могут скатиться со спины других людей.

Социальный стресс воспринимается большинством людей как более тяжелый, чем другие виды стресса. Этот вид стресса может быть особенно трудным для человека, который может по-разному воспринимать, что что-то может пойти не так, например, в конфликте, или может воспринимать враждебность или напряжение там, где другие могут этого не заметить. Конкретные вещи, которые могут вызвать значительный стресс у высокочувствительных людей, включают:

Гектические расписания

Не всем нравится быть слишком занятым, но некоторые люди преуспевают в волнении и веселье от насыщенной жизни.С другой стороны, HPS чувствуют себя подавленными и нервными, когда им нужно много сделать за короткий промежуток времени, даже если технически у них есть достаточно времени, чтобы все сделать, если они спешат. Необходимость совладать с неуверенностью в том, что, возможно, не удастся заставить все это работать, и давление таких ситуаций вызывает непреодолимый стресс.

Ожидания других

Очень чувствительные люди склонны улавливать потребности и чувства других. Они ненавидят подводить людей. Научиться говорить «нет» — это вызов и необходимость для СЧЛ, потому что они могут чувствовать себя подавленными требованиями других, особенно потому, что могут чувствовать разочарование своих друзей, если СЧЛ должны сказать «нет».

Очень чувствительные люди склонны быть худшими критиками самих себя. Они чувствуют себя ответственными за счастье других или, по крайней мере, остро осознают это, когда вокруг плавают негативные эмоции.

Конфликты

СЧЛ могут быть более подвержены стрессу из-за конфликта. Они могут быть более осведомлены о назревающих проблемах в отношениях, в том числе когда они чувствуют себя немного «не так» с кем-то, кто может не говорить о проблеме. Это также может привести к неправильной интерпретации несвязанных сигналов как признаков конфликта или гнева.

Социальное сравнение

Высокочувствительные люди также могут быть подвержены стрессу от социальных сравнений. Они могут ощущать не только свои собственные чувства, но и негативные чувства другого человека, и они могут испытывать их сильнее и глубже, чем другие.

Они могут быть более осведомлены о возможности улучшения и расстраиваться, когда потенциально хорошие результаты уступают место более негативным результатам в ходе обострения конфликта.

Они также могут быть более расстроены, когда понимают, что отношения закончились, чувствуя, что все могло быть решено, в то время как кто-то другой может чувствовать, что ничего нельзя сделать, и уходит.

Высокочувствительный человек может острее почувствовать потерю отношений и погрузиться в размышления.

Допуски

Лайф-коучи относятся к тому ежедневному истощению энергии, которое у всех нас есть, как к терпимости, как к «вещам, которые мы терпим», которые создают стресс и не являются строго необходимыми. Отвлечения могут быть более неприятными для СЧЛ, который пытается сконцентрироваться, например, или неприятные запахи в доме могут ощущаться сильнее и делать расслабление более труднодостижимым для СЧЛ в грязном доме.

Очень чувствительных людей легче удивить. Они «голодны», когда голодны — они плохо это переносят. Таким образом, повседневные жизненные факторы стресса часто усугубляют разочарование высокочувствительных людей.

Личные неудачи

Поскольку СЧЛ сами являются худшими критиками, они более склонны к размышлениям и неуверенности в себе. Они могут долго помнить, совершили ли досадную ошибку, и смущаться из-за этого больше, чем обычный человек.

Им не нравится, когда за ними наблюдают и оценивают, когда они пытаются что-то сложное, и даже могут ошибиться из-за стресса от наблюдения. Они чаще перфекционисты, но могут также лучше осознавать, что стресс не является неизбежным и как он на них влияет.

Советы / хитрости

Поиск способов справиться со стрессом может быть особенно полезным, если вы склонны к более чувствительной личности. Большая часть вашего плана снятия стресса как высокочувствительного человека может включать в себя изоляцию от слишком большого количества раздражителей.Установите барьер между вами и сенсорными стимулами, которые кажутся подавляющими. И, прежде всего, знайте, что вызывает у вас стресс, и научитесь избегать этого.

• Добавьте позитива , создавая положительные впечатления в своем графике, чтобы оградить вас от дополнительного стресса, с которым вы можете столкнуться.
• Избегайте стрессовых факторов , таких как слэшеры и людей, которые лишают вас позитивной энергии, предъявляют к вам тяжелые требования или заставляют вас чувствовать себя плохо.
• Научитесь говорить «нет » непреодолимым требованиям, чувствуйте себя нормально с этим и создайте периметр своей жизни.
• Создайте безопасное место . Пусть в вашем доме будет уютная обстановка.

Слово Verywell

Быть очень чувствительным человеком означает, что вы с большей вероятностью будете глубоко переживать, независимо от того, положительные они или отрицательные. В то время как подъемы могут быть радостными, спады могут создавать проблемы, которые могут повлиять на ваш уровень стресса, отношения и способность справляться с ситуацией. Составьте план того, как вы будете управлять своими чувствами в сложных ситуациях, чтобы не перегружать себя.

Similac Pro-Sensitive® * Детское питание, с 2’-FL HMO для поддержки иммунитета, без ГМО, детское питание, порошок, 1,41 фунта

Заявление об аллергенах

Содержит молочные ингредиенты.

Состав

Кукурузный сироп, изолят молочного протеина, сафлоровое масло с высоким содержанием олеиновой кислоты, сахар, соевое масло, кокосовое масло. Менее 2%: масло C. Cohnii, масло M. Alpina, 2′-фукозиллактоза, фруктоолигосахариды, бета-каротин, лютеин, ликопин, хлорид калия, цитрат натрия, фосфат кальция, цитрат калия, фосфат магния, аскорбиновая кислота, холин. Хлорид, аскорбилпальмитат, сульфат железа, битартрат холина, таурин, м-инозит, хлорид магния, сульфат цинка, карбонат кальция, L-карнитин, смесь токоферолов, ниацинамид, d-альфа-токоферилацетат, пантотенат кальция, пантотенат кальция Сульфат, гидрохлорид тиамина, рибофлавин, гидрохлорид пиридоксина, фолиевая кислота, сульфат марганца, йодид калия, филлохинон, биотин, селенат натрия, витамин D3, витамин B12, гидроксид калия и нуклеотиды (аденозин-5′-монофосфин 5′- , Динатрий гуанозин 5′-монофосфат, динатрий уридин 5′-монофосфат).

Размер порции: 100 кал (5,3 жидких унций, приготовленных в соответствии с указаниями)

Данные о питательных веществах

Данные о питательных веществах

Линолевая кислота, мг

1000

Витамины

Тиамин (витамин B1), мкг

100

Рибофлавин (витамин В2), мкг

160

Фолиевая кислота (фолацин), мкг

16

Пантотеновая кислота, мкг

470

Витамин С (аскорбиновая кислота), мг

9

Размер порции: 1000 мл (1.1 QT, приготовленный в соответствии с указаниями)

Данные о питательных веществах

Данные о питательных веществах

Линолевая кислота, мг

6431

Витамины

Тиамин (витамин B1), мкг

643

Рибофлавин (витамин В2), мкг

1029

Фолиевая кислота (фолацин), мкг

102.9

Пантотеновая кислота, мкг

3023

Витамин С (аскорбиновая кислота), мг

57,9

Нет, вы не «слишком чувствительны»

Советы по уходу за собой для чувствительных людей

1.Внимательно относитесь к потреблению вашего контента. Как чувствительные люди, мы, как правило, больше подвержены влиянию новостей и средств массовой информации, особенно темного контента. Я считаю полезным играть привратника для шоу, музыки и даже литературы, которые я впускаю в свою жизнь. Вот несколько дополнительных советов по соблюдению здоровой и содержательной диеты.

2. Общайтесь со своими близкими. Держите своих близких в курсе. Особенно, если они не считают себя чувствительными людьми, им понадобятся мягкие напоминания о том, как вы воспринимаете мир.Даже после 10 лет с моим партнером мне часто приходится говорить себе, что он не видит жизнь через мои линзы.

3. Соблюдайте границы. Так часто, как мне нужно обрабатывать свои эмоции и говорить через чувства, мои близкие не могут быть моей звуковой доской. Это так важно, чтобы мы уважали и практиковали эти границы. Это не значит, что наши близкие не хотят слушать — скорее, мы должны спросить, прежде чем разгрузить свои чувства.

Чтобы слушать кого-то и быть безопасным местом для кого-то, требуется большая эмоциональная полоса, и это очень много значит для других, когда вы уважаете эти границы и спрашиваете, прежде чем раскрывать свои чувства.

4. Помните, что не все люди чувствительные. Так же, как мы нужны миру, миру нужны люди, которые обрабатывают свои эмоции через свой мозг и тело. Не весело, когда тебе говорят, что ты «слишком чувствительный»; также неинтересно слышать «ты бесчувственный». Каждый воспринимает переживания и отношения по-разному. Будьте добры к другим и используйте слова, чтобы восполнить пробелы в общении.

5. Не всегда доверяйте своим чувствам. Иногда наши эмоции ведут нас сбивают с пути.Я все время неверно истолковываю ситуации и слишком быстро принимаю свой опыт как евангелие. Но наши чувства не являются доказательством несостоятельности. Практикуя самосознание и бросая вызов своим эмоциям (я рекомендую вести дневник и терапию), мы можем двигаться по жизни как более уравновешенные личности.

И если вы любите чувствительного человека:

Помните, слова имеют силу. Как говорится в старой поговорке, кости ломают палки и камни. Но — для чувствительных людей — слова тоже могут повредить. Мой совет — будьте мягкими, прямыми и прозрачными в общении.Пожалуйста, не игнорируйте наши чувства, даже если они кажутся непонятными. По правде говоря, наиболее чувствительным людям нравится воспринимать мир через призму эмоций; это заставляет нас чувствовать себя живыми и дает переживаниям более глубокое осмысление. Мы просто хотим чувствовать себя принятыми и нормальными в процессе.

Как вы учитесь любить себя как чувствительного человека? Я хотел бы услышать ваши истории в комментариях ниже. 💛

Sensitive Skin — Антивозрастное средство для чувствительной кожи

У вас чувствительная кожа на лице?

Если да, то вы все знаете, как трудно найти эффективные средства по уходу за кожей, достаточно нежные для вашей кожи.Пробовать новые продукты иногда, мягко говоря, может быть настоящим подвигом. Мы полностью понимаем эту борьбу, поэтому разработали продукты, безопасные даже для самых чувствительных типов кожи! Вот что использовать для чувствительной кожи:

Лучшее очищающее средство для чувствительной кожи

Our Confidence in a Cleanser — очищающее средство и увлажняющая сыворотка, преображающее кожу, — все в одном продукте, подходящем для чувствительной кожи! Если вы ищете средство против старения для чувствительной кожи, коллекция Confidence — ваш ответ! Этот революционный раствор для ухода за кожей бережно очищает и увлажняет кожу, оставляя ее нежной, свежей и идеально сбалансированной.Удаляет все следы макияжа (да, даже водостойкий!) И повышает жизнеспособность вашей кожи. Наша формула содержит запатентованный омолаживающий концентрат Anti-Aging Armor Rejuvenating Concentrate ™, который поможет вашей коже выглядеть более свежей и увлажненной, а также антивозрастной коллаген, гиалуроновую кислоту и многое другое для мгновенного получения впечатляющих результатов!

Лучшее средство для ухода за чувствительной кожей лица

Если вам нужен новый крем для глаз или антивозрастной крем для чувствительной кожи, попробуйте наш «Bye Bye Under Eye Cream»! Этот работает со всеми типами кожи (даже с чувствительной кожей), чтобы сгладить, осветлить и уменьшить пухлость в области под глазами, чтобы мгновенно заставить вас выглядеть более бодрым.Этот крем для глаз, изменяющий жизнь, глубоко питает, быстро впитывается и дает сильные результаты. Этот крем для глаз имеет эксклюзивную «темную тень, минимизирующую» синий оттенок, поэтому он осветляет даже самые темные круги под глазами. Наша формула содержит коллаген, эфирные масла и кофеин, которые помогают питать и укреплять вашу кожу, а также витамин С, медь, синие водоросли и пептиды, чтобы дать вашей коже массу антивозрастных свойств! Более того, наша формула также содержит экстракт огурца и гиалуроновую кислоту, которые помогают охладить вашу кожу и помогают притягивать и поддерживать влагу, не раздражая глаза.

У нас также есть увлажняющее средство от покраснений Bye Bye, которое является лучшим увлажняющим средством для чувствительной кожи! Наш увлажняющий крем для ухода за кожей сразу же нейтрализует и успокаивает покраснение, которое возникает на чувствительной коже. Он также глубоко увлажняет кожу, чувствуя легкость и комфорт на коже. В его состав входит множество отличных антивозрастных ингредиентов, которые помогают разглаживать тонкие линии и морщины, но формула также содержит множество успокаивающих ингредиентов, таких как коллоидная овсянка, алоэ, огурец, авокадо, экстракт ромашки и многое другое, чтобы успокоить раздраженную кожу.Наш лучший крем для чувствительной кожи имеет освежающую текстуру, которая вам понравится, и в то же время поможет сбалансировать вашу кожу. Таким образом, ваша кожа успокаивается, пока формула начинает работать, принося быстрое облегчение! К тому же, эти немедленные результаты со временем становятся только более радикальными!

Как ухаживать за чувствительной кожей лица

Каждый из этих продуктов достаточно мощный, но все они достаточно мягкие для тех, у кого чувствительная кожа. Теперь вы можете с энтузиазмом попробовать новые средства для ухода за кожей, потому что это трио продуктов не будет раздражать вашу кожу! Какой из них вам больше всего хочется попробовать?

Что вызывает чувствительность зубов? | Colgate®

Как лечить чувствительность зубов?

Лечение в офисе

Поскольку более сложная стоматологическая проблема часто приводит к возникновению чрезвычайно чувствительных зубов, важно обратиться к стоматологу и сразу обратиться к стоматологу.Решение может включать коронку, инкрустацию или бондинг, в зависимости от серьезности проблемы. Если у вас заболевание десен, которое перешло в хроническую или запущенную стадию, вам также необходимо вылечить его. Ваш стоматолог может помочь составить план лечения.

Если вы потеряли ткань десны от корня, ваш стоматолог может порекомендовать хирургический трансплантат десны, чтобы закрыть корни, чтобы они снова были защищены. Если у вас стойкая и сильная чувствительность, стоматолог сделает рентген, чтобы определить, может ли корневой канал быть правильным решением, которое, согласно Американской ассоциации эндодонтов (AAE) , полностью удаляет нерв.

Домашнее лечение

Если чувствительность ваших зубов менее выражена, вы можете лечить их с помощью нескольких простых тактик в домашних условиях. Возможно, вам удастся найти некоторое облегчение от десенсибилизирующей зубной пасты, которая помогает защитить поверхность зуба. Ваш стоматолог может также порекомендовать лечение фторидным гелем, чтобы укрепить текущую зубную эмаль и уменьшить ощущения, передаваемые в нерв.

Однако лучшее лечение повышенной чувствительности зубов — это профилактика.Если зубная эмаль изношена, ее уже не вернуть. Правильная чистка зубов и использование зубной нити может предотвратить появление чувствительных зубов. Он будет способствовать здоровью зубов и десен независимо от того, насколько чувствительны ваши зубы. Будьте осторожны, не чистите зубы слишком сильно, так как со временем это может привести к стиранию зубной эмали. Попробуйте использовать зубную щетку с мягкой щетиной и десенсибилизирующую зубную пасту, чтобы защитить эмаль.

При следующем приеме поговорите со своим стоматологом, если у вас повышенная чувствительность зубов.Он или она может поставить правильный диагноз и порекомендовать варианты лечения, чтобы вернуть вашу улыбку в нормальное русло.

Обретение силы в чувствительности | The Daily Targum

Ненавижу слово «чувствительный». Вероятно, потому, что даже в словаре, выделенном курсивом для выделения, идея осознавать свои эмоции считается недостатком.

Похоже, это слово имеет врожденные предубеждения в отношении черт, которые считаются женскими. И всю мою жизнь меня учили, что навешивание ярлыков и признание моих эмоций — это то, что делают только женщины.

Это за исключением гнева, который, по моему опыту, обычно рассматривается как «мужская» эмоция.

Часто я слышал только слово «чувствительный», используемое для описания женщин, возвращающееся к идее о женщинах, теряющих сознание из-за эмоционального стресса. В средствах массовой информации женщин связывают с имиджем хрупкости. Но по своей сути эта идея противоречива.

С одной стороны, нам говорят, что если что-то нас беспокоит, мы должны это сказать. Но, с другой стороны, похоже, что это правило не распространяется на женщин.Внезапно, если женщина высказывает свои чувства, они рискуют быть названными «чувствительными» и, что более важно, лишиться своих чувств одним словом.

Как женщина, меня считают, что у меня слишком много эмоций, и мне также не позволяют иметь их одновременно. Если мужчина часто злится, он «агрессивен» или «непостоянен», но не чувствителен. Но этот стандарт также ставит их в невыгодное положение, потому что, если мужчина открыто выражает свою печаль, он рискует прослыть «женственным» и, следовательно, «чувствительным».«

Это как если бы идея чувствительности была привязана к воображаемому, непреклонному ярлыку, который общество не может не привязать к «слабости» и «быть девушкой». Но на самом деле чувствительность — это сила, а не слабость. Это означает осознавать то, что вам удобно, и выражать свои мысли, когда что-то выходит за рамки этого.

Я борюсь со способами борьбы с этой ложной идеологией. Но в идеале мы должны иметь возможность выражать свои эмоции таким образом, чтобы мы вновь заявляли о себе как о личности, чтобы нас не принижали произвольные ярлыки.Нас заметят, а не заставят замолчать.

Я не выступаю за подавление эмоций, скорее, чтобы почувствовать эти эмоции, а за то, чтобы описать их людям понятным образом.

В большинстве случаев, когда меня называют чувствительным, это происходит потому, что я хочу, чтобы что-то остановилось или было исправлено, поэтому я исхожу из места, где необходимы решения. Поэтому становится абсолютно необходимым, чтобы я объяснил другому человеку, почему я чувствую себя определенным образом, и ищу согласия, и в большинстве случаев это работает.

Но это не всегда так. Мы все еще рискуем дисквалифицировать наши эмоции одним словом.

Когда называют чувствительным, становится страшно. Инстинкт, вероятно, состоит в том, чтобы отступить и не выражать недействительность такого ярлыка, опасаясь поддержать это утверждение. Но важно помнить, что чувствительность к эмоциям просто доказывает, что человек хорошо знает себя.

Итак, не бойтесь решать проблемы, даже если другой человек считает это деликатным.Объясните им, почему их называют таковыми, и твердо подтвердите свою точку зрения. Рискуйте, чтобы эффективно общаться, потому что, в конечном итоге, риск сопутствует всему, но каждый человек должен сделать так, чтобы его услышали.