Как обмануть кривую забывания и выучить информацию навсегда

Что такое кривая забывания

Немецкий психолог Герман Эббингауз исследовал память человека и вывел «кривую забывания».

Учёный провёл несколько опытов со студентами. Испытуемые заучивали бессмысленные слоги при помощи разных техник, а Эббингауз засекал время и отмечал, как они забывают информацию.

Оказалось, что после первых 20 минут студенты помнили 40% слогов, спустя час — 35%, а через неделю воспроизводили только 23% заученного. Эта зависимость получила название кривой забывания Эббингауза. 

Именно поэтому даже отличники за лето порой забывают программу прошлого класса. 

Как запомнить раз и навсегда 

Кривую забывания можно «сломать», если повторять информацию через определённые промежутки времени. 

Допустим, вы выучили несколько английских слов. Как только вы закроете тетрадь, — процесс забывания будет запущен. Как его остановить? Повторять! Но не хаотично, а строго по схеме:

• первое повторение — сразу после заучивания;
• второе повторение — через 20 минут после первого;
• третье повторение — через 8 часов после второго;
• четвёртое повторение — через 24 часа после третьего.

Внимание! Чтобы запомнить информацию раз и навсегда, важно именно «доставать» слова из памяти, а не подглядывать в словарь.

unsplash.com / @stem_t4l
‍

Для запоминания на более длительный срок можно использовать следующую схему:

• первое повторение — сразу после заучивания;
• второе повторение — через 20–30 минут после первого;
• третье повторение — через один день после второго;
• четвёртое повторение — через 2–3 недели после третьего;
• пятое повторение — через 2–3 месяца после четвёртого и так далее.

Методики повторения

Для запоминания на долгосрочную перспективу эффективны следующие техники: 

• Ответ на вопросы по теме. Они есть почти во всех учебниках. Многие их пропускают, а зря. Это один из самых действенных способов запоминания прочитанного.
• Пересказ. Представьте себя на месте учителя и попробуйте разъяснить материал своими словами кому-то ещё. Получится взаимно полезно.
• Создание карточек для интервального повторения. На одной стороне вы пишите понятие или формулу. На другой — тезисное описание. Надо стараться самостоятельно воспроизводить информацию. Карточка, по сути, является планом повторения. 
• Тестирование. «Эффект тестирования» подтверждён многими исследованиями — это когда то, что попалось в тесте, остаётся в памяти навсегда. Но срабатывает эта методика, только если задание выполнено сразу после получения новой информации.

<<Блок перелинковки>>

Время для повторения

Перехитрить собственную память и не забывать информацию можно только при системном подходе. На повторение изученного материала необходимо выделять время. А лучше вести дневник повторений. 

Обучение в домашней онлайн-школе «Фоксфорда» оптимизирует нагрузки и высвобождает время для более качественного изучения материала. Самостоятельно или с помощью куратора вы сможете выстроить расписание так, что в нём будет время и на занятия, и на повторение. 

Уроки в «Домашней школе Фоксфорда» ведут преподаватели из МГУ, МФТИ, ВШЭ и других вузов. Занятия можно посещать онлайн или просматривать в записи. Последнее очень удобно для составления карточек. Ещё один плюс — домашние задания «Фоксфорда». Каждое из них представляет собой мини-тест. Их выполнение сразу после урока способствует лучшему пониманию и запоминанию темы вопреки кривой забывания Эббингауза.   

Резюме

Повторения помогают сломать «кривую забывания». А однажды хорошо выученный материал навсегда сэкономит ваши силы. 

Проверьте этот метод повторения, ответив на вопросы по статье:

• Что такое кривая забывания Эббингауза? 
• В какой момент мы забываем большую часть выученного? 
• Как предотвратить этот процесс и не забывать информацию?
• Назовите три способа запомнить информацию надолго.

Эффективные правила повторения пройденного материала ‹ Инглекс

Вы замечали, что довольно часто изученный материал по английскому языку недолго задерживается в памяти, зато какая-нибудь навязчивая песня запоминается легко и надолго? А все потому, что ее мы слышим по несколько раз в день. Повторение — мать учения, а мозгу нашему, к счастью, абсолютно все равно, что учить. Что ж, давайте заставим его запоминать полезную нам информацию.

Слово «повторение» редко вызывает радость и воодушевление, ведь не все знают интересные способы усвоения информации. Поэтому мы решили дать вам несколько рекомендаций, которые помогут сделать процесс повторения увлекательным. Кроме того, мы расскажем, для чего и как лучше закреплять изученный материал.

Для чего нужно повторять материал

Для начала разберем, почему человеку нужно что-то повторять. Неужели нельзя просто один раз выучить?! В том-то и дело, что можно, а вот выучить и при необходимости вспомнить уже сложнее.

Давайте приведем пример. Представьте, что вы не студент, а спортсмен, и хотите стать чемпионом по стрельбе из лука. Вряд ли вам удастся попасть в яблочко с первого раза, для этого придется выстрелить 100-200-300 раз. Постепенно руки перестанут дрожать, движения станут уверенными, а стрела будет попадать все ближе к заветной «десяточке». Так и в обучении: постоянно повторяя материал, вы не будете бояться использовать различные конструкции, речь станет уверенной, и вы придете к заветной цели.

Некоторые возразят: «А что, если я попаду с первого раза? Может мне и не надо утруждать себя?». Случайный выстрел может быть метким, но не частым. На соревновании (на экзамене или деловой встрече) вы можете промахнуться (провалиться), ведь без постоянных тренировок о метких выстрелах и прочных знаниях можно забыть.

Сколько раз нужно повторять материал?

Ответ прост: до тех пор, пока не закрепите его в памяти. Так как знания усваиваются и забываются неравномерно, студентам необходимо следовать определенной схеме запоминания, разработанной профессиональными психологами и педагогами.

Ученый Эббингауз предложил так называемую кривую забывания (представлена ниже). В результате исследований он выяснил, что мы начинаем забывать информацию сразу после изучения, а за первый день теряем до 60% знаний! Далее процесс замедляется. Однако из графика видно, что при периодическом повторении информации мы приходим к надежному закреплению ее в памяти.

Да, трудно грызть гранит науки! Но не спешите огорчаться, можно облегчить себе эту задачу, используя разные виды повторения и уловки, которые помогут сделать его нескучным.

Как быстро и нескучно повторять материал

Если вы периодически пробегаете новую лексику глазами, не задумываясь над тем, что учите, то тратите время впустую. Включайте воображение, ассоциативное мышление, внимание. Необходимо осмысливать новый материал, пропускать его через себя, например, составлять рассказы о событиях, произошедших за день, или пересказывать информацию, услышанную в новостных сводках. Это заставит вас использовать новую лексику, да и грамматика в контексте хорошо запомнится.

1. Любимые книги

У каждого автора есть свой стиль и слог. При чтении достаточно длинного произведения незнакомые слова будут часто повторяться. В первый раз вам понадобится помощь словаря. Мы рекомендуем сразу выписать новое слово. Во второй раз вам нужно будет заглянуть в свои записи, в третий раз вы с трудом, но все же вспомните его, на 4-5 повторе не обратите на него внимания, так как уже запомните его. Это удобный вид пассивного повторения: пока вы будете читать книгу, все указанные нами этапы (те пугающие 9 раз) пройдут незаметно.

Читайте также

2. Увлекательные сериалы

Герои сериалов, как правило, оперируют определенным словарным запасом, редко выходящим за рамки общеразговорного английского. При просмотре первой серии вам нужно будет потрудиться и посидеть со словарем. Во втором-третьем эпизоде вы уже будете узнавать знакомые выражения без перевода, а к концу сериала пройдете не 9, а все 39 стадий повтора. Очень приятный способ сделать повторение ненавязчивым.

Однако хотим вас предостеречь от выбора сериалов со специфической лексикой. Например, «Доктор Хаус» пополнит ваш словарный запас не слишком полезными словами вроде названий редких болезней и прочих медицинских терминов. Как выбрать подходящий для вашего уровня знаний материал, вы узнаете из статьи «Как учить английский язык по фильмам и сериалам».

3. Интересные новости

Есть прекрасный сайт newsinlevels.com, где новости представлены для трех уровней сложности. Авторы статей периодически повторяют одни и те же выражения в новостях одного уровня. Читая всего две занимательные публикации в день, можно значительно расширить словарный запас, а процесс запоминания станет автоматическим.

Читайте также

4. Излюбленные темы и эффект Ресторфф

Всегда проще учить и повторять то, что вам интересно. А что делать со скучными темами? Внедрить их в увлекательный материал! Используйте эффект Ресторфф. Звучит заумно, но на самом деле способ очень простой и занимательный. Эффект заключается в том, что человеческая память отлично усваивает все, что выделяется из общей массы. Как применить в обучении? Допустим, вы каждый день повторяете 10-15 слов. К 10 словам на любимую тему о путешествиях добавьте 1-2 слова на тему «Окружающая среда». К 15 словам на тему «Котики и другие милые животные» добавьте 2-3 слова на тему «Техника». Какой бы странной ни казалась вам методика, она действительно очень хорошо работает. Попробуйте провести эксперимент: составьте забавный текст с такими разношерстными словами, гарантируем, он надолго вам запомнится!

5. Римская комната

Этот метод еще называют цепочкой Цицерона. Его успешно применял сам Юлий Цезарь. Идея состоит в структурировании информации. Попробуем? Когда учите несколько слов или выражений, проходите по комнате и мысленно определяйте место для каждого слова/идиомы. При следующем повторении пытайтесь пройти по комнате и вспомнить, что за слово «лежит на тумбочке» и как оно переводится. Далее усложняем процесс: теперь вы не ходите по комнате, а просто вспоминаете, что и где «положили». Фактически в этом методе задействовано ассоциативное мышление. Главное условие — комната должна быть хорошо вам знакома.

6. Смартфон-помощник

Этот способ подойдет занятым людям. Создайте свой собственный аудиоурок для повторения слов в удобном вам порядке. В каждом телефоне есть функция диктофона. Сделайте такую запись: слово на русском языке — пауза 10-15 секунд — перевод на английский, затем следующее слово на русском — пауза — слово на английском и т. д. Включайте запись по дороге на учебу или работу, в момент паузы старайтесь вспомнить изученную лексику. Такой метод имеет еще два преимущества. Во-первых, вы послушаете свое произношение со стороны. Во-вторых, повторите слова, пока будете делать запись.

В качестве альтернативы рекомендуем попробовать приложение Easy Ten. Благодаря ему можно учить по 10 слов в день и своевременно повторять их, чтобы закрепить в памяти.

7. Закон ярких впечатлений

Что мы лучше всего запоминаем? Праздники, счастливые моменты, значимые события — все, что связано с сильными положительными эмоциями и яркими впечатлениями. Значит, и обучение, в том числе этапы повторения, нужно сделать яркими. Мы вовсе не советуем вам учить английский за праздничным ужином, иногда нужно менять не обстановку вокруг, а себя. Пусть повторение будет для вас приятным времяпровождением. Положительный настрой — важная составляющая успеха. Поменяйте отношение «как скучно повторять» на «ура, я запомнил новые слова». Психологи советуют представить ситуацию, где эти знания принесли бы вам пользу, помогли в трудной ситуации. Такой подход позволит создать в голове прочную связь между изученным материалом и положительными эмоциями.

8. Законы ретроактивного и проективного торможения

Несмотря на устрашающее название, эти законы простые и важные. Суть ретроактивного торможения: если после изучения какой-то информации вы перейдете к изучению следующего блока, первый инфоблок быстро сотрется из памяти. Помешать нормальному запоминанию может просмотр телевизора, серфинг в интернете, чтение книги и т. п. Так что мы рекомендуем учить и повторять что-то перед сном. Минут за 10-15 до сна повторите пройденный материал, это сработает лучше, нежели обучение в течение дня.

Суть проективного торможения: если до момента обучения к нам не поступала никакая информация, запомнить новый материал или повторить старый будет легче. Поэтому старайтесь повторять изученное утром, когда мозг отдохнул и не переполнен информацией.

Подводя итог, хотим сказать, что без повторения пройденного материала будет сложно надолго удержать его в памяти. Однако этот важный этап усвоения информации можно сделать интересным и быстрым. А чтобы материал еще лучше закреплялся в памяти, используйте его на практике. Предлагаем делать это с преподавателем на наших онлайн-курсах английского языка.

© 2021 englex.ru, копирование материалов возможно только при указании прямой активной ссылки на первоисточник.

Как запоминать всё — мгновенно и навсегда

• Дэвид Робсон
• BBC Future

17 июня 2015

Автор фото, Thinkstock

Чтобы разобраться в методиках, позволяющих мгновенно и навсегда запоминать факты, корреспондент

BBC Future встретился с группой ученых и чемпионами турниров по запоминанию.

Ведущие мировые эксперты по вопросам памяти заставляют меня стесняться своих скромных возможностей. Бен Уотли, например, рассказал мне о знаменитом мнемонисте по имени Маттео Рикки.

Живший в XVI в. священник-иезуит стал первым европейцем, который выдержал в Китае экзамен для чиновников высшего уровня.

Этот экзамен представлял собой весьма мучительное испытание и включал, в числе прочего, запоминание огромного массива текстов классической поэзии. На выполнение этой задачи могла уйти вся жизнь.

«Лишь 1% испытуемых выдерживал эти экзамены, и все же Рикки сумел сдать их через 10 лет, хотя до этого не знал ни слова по-китайски».

Может ли психология наделить нас способностью столь же блистательно владеть нашей собственной памятью? Именно такую цель ставит перед собой Уотли.

Совместно с бывшим чемпионом по запоминанию Эдом Куком он уже разработал учебное приложение Memrise, в котором применяются некоторые принципы мнемоники.

Теперь они объединили усилия с исследователями из Университетского колледжа Лондона ради поиска путей и способов усовершенствования своих приемов.

Они обратились к экспертам в сфере памяти и попросили их провести серию экспериментов для того, чтобы выявить самый легкий и наиболее эффективный метод запоминания новой информации.

Какой способ выбрать

Первый раунд. Задача, поставленная перед участниками соревнования, на первый взгляд, проста, говорит Розалинд Поттс из университетского колледжа Лондона: «Если у вас есть всего один час на запоминание 80 слов, что вы будете делать, чтобы вспомнить их через неделю?» Задача усложняется тем, что ученые выбрали 80 слов из литовского языка.

Участников эксперимента разделили на две группы. В одной они пользовались специальными методиками запоминания слов (их подсказывали ученые), в другой группе участники не прибегали к каким-либо приемам.

Некоторые методики не смогли привести к улучшению запоминания и последующего воспроизведения информации. «Это показывает, насколько трудно перевести научные принципы в процесс реального обучения», — говорит Дэвид Шэнкс, также представляющий университет.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Чтобы лучше запоминать информацию, признайтесь себе в том, что вы далеко не все знаете

Серьезным препятствием оказалась скука: член одной из команд уснул во время часовой сессии по запоминанию слов, несмотря на то, что ему и его коллегам платили за участие в опыте пирожными.

«Такое случается», — говорит Яна Уайнстайн из Университета штата Массачусетс Лоуэлл, которая входила в состав коллегии судей.

Тем не менее, многие команды сумели кое-чему научиться в ходе эксперимента. Некоторые участники смогли запомнить в два раза больше слов — вместо того, чтобы замкнуться на одном единственном приеме, они, как правило, использовали сочетание нескольких методик.

Признание собственного невежества

Самопроверка – один из самых надежных способов улучшить память.

Для меня удивительной и потенциально полезной оказалась уловка под названием «ошибочное воспроизведение».

Участников опыта без предварительной подготовки заставляли догадываться о значении тех или иных литовских слов.

«В первый раз они всегда ошибались», — говорит Шэнкс. Однако, как показали психологические исследования, первоначальные ошибки приводят к тому, что потом слова — в правильном значении — хорошо запоминаются.

«Этот способ дает значительно более ощутимые результаты, чем простое заучивание слов».

Простое признание собственного невежества, как выясняется, стимулирует память и позволяет усваивать в два раза больше информации по сравнению с теми группами, которые не пользуются этим методом.

В психологии известно, что если немного усложнить задачу, это может усилить концентрацию внимания и заложить более прочные основы для последующего запоминания и воспроизведения информации.

Скольжение по волнам памяти

Чрезмерные занятия ведут к пустой трате времени. Некоторые участники разработали алгоритмы, которые позволяли определить уровень усилий, необходимых для запоминания и воспроизведения каждого из 80 слов.

Можно пойти другим путем и положиться на собственную интуицию при составлении графика обучения, устанавливая все более долгие паузы между сеансами самопроверки и работы над ошибками.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Чем больше вы взаимодействуете с информацией, тем выше шансы, что вы сможете все запомнить

Один из наставников устраивал короткие перерывы для участников эксперимента и показывал им водопад на видео (по задумке отдых должен был способствовать запоминанию).

Безусловно, когда вы учитесь, нужно делать короткие перерывы, чтобы усталость не могла снизить ваши природные способности.

Принцип «шведского стола»

Можно поддаться соблазну рассортировать материал блоками по темам и заучивать эти блоки один за другим. Так, некоторые наставники и поступили – организовали слова по категориям и темам.

Однако одна из команд пришла к выводу, что повторение всех 80 слов по кругу также может быть эффективным методом. Как отмечает Бен Уотли, чемпионы турниров по запоминанию запоминают последовательность карт в колоде схожим способом. Они быстро просматривают всю колоду вместо того, чтобы делить ее на блоки и запоминать их каждый по отдельности.

Если такой способ кого-то смущает, опыты показывают, по меньшей мере, одно: учебные занятия необходимо разнообразить. Лучше уделять время изучению разнообразных предметов и освоению различных навыков, чем концентрироваться на одном единственном предмете. Представьте себе, что вы пробуете разные блюда со шведского стола, а не заказываете обед, выбрав что-то из меню.

Занимательные истории

Любая форма «развития темы» способ активировать связи между нейронами и отпечатать информацию в памяти. Один из наставников предлагал участникам сочинить короткий рассказ с использованием слов, которые они должны были выучить. Кук и Уотли были приятно удивлены, когда обнаружили, что одна команда применила метод «дворца памяти». Это способ запоминания путем привязки слов к предметам в хорошо известном вам месте, например, в собственной квартире.

Разработанная ими программа покажет вам картинку комнаты и предложит вам литовское слово lova – кровать. Вы можете представить свою возлюбленную на диване. Как только вы организуете процесс запоминания, вы сможете проделать все ваши шаги в обратном порядке и легко вспомнить нужное слово.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Ниточка на пальце и крестик, нарисованный на внутренней стороне запястья, помогут не забыть о мелких, но важных делах

Именно этот способ помог иезуиту Маттео Рикки овладеть китайским языком на таком продвинутом уровне. Он же лежит в основе способности Кука запомнить 2265 двузначных чисел меньше, чем за полчаса. Компьютерная программа Кука и Уотли упрощает процесс, доводя его почти до автоматизма. «Если наш способ победит, это станет серьезным открытием», — говорит Кук.

И все-таки сложно отделаться от мысли, что эти способы очень далеки от того, в чем мы нуждаемся в повседневной жизни. Выполняя предыдущее задание, я попытался с помощью мнемотехники выучить примерно 1000 датских слов. И хотя эти приемы помогли мне запомнить слова по отдельности, я так и не смог начать употреблять эти слова в полете, в баре или ресторане.

Кук соглашается, что это всего лишь первый шаг. Подобные техники, по его словам, могут лишь создать основу тренировки памяти. Тот же метод позволяет легче учить не только языки, но и любые другие дисциплины – историю, математику. «Повторные проверки, увеличение интервала между тестами – эти методики работают почти в каждом случае», — говорит он.

Обучающие игры

Судьи надеются, что смогут проводить соревнования ежегодно по мере того, как они будут совершенствовать искусство памяти.

В будущем могут появляться новые изобретательные подходы, заслуживающие внимания. Шэнкс, например, упоминает один проект, который не был допущен в этом году, но может оказаться многообещающим в будущем.

«Они разработали видеоигру, в которой нужно сбивать космические корабли в небе. Совершенно случайно, на этих кораблях написаны литовские и английские слова, — рассказывает он. — По-моему, блестящая идея».

Истинный вызов для экспертов в области памяти состоит, однако, не только в том, чтобы сделать учебу быстрой и эффективной.

Как известно каждому студенту, главное препятствие в учебе — это отвлекающие факторы, будь то мысль отправиться позагорать в парке или включить телевизор. Может потребоваться множество новых состязаний, прежде чем удастся преодолеть это препятствие.

Лучший способ запоминания в долговременную память!

Содержание статьи

Что значит «запомнить в долговременную память»?

Это во-первых — запомнить, а во-вторых — повторить! Вот от этого и будем плясать 🙂

Данная статья носит обзорный характер и показывает основные способы запоминания и повторения, которые существуют. Каждому из этих способов будет уделена отдельная статья.

Запоминание и повторение

В своих тренингах и семинарах я регулярно повторяю, что процесс запоминания и повторения — разные. Чаще всего информацию пытаются запомнить зазубрив, а повторить — еще раз считывая, просматривая, прослушивая ее.

Это самый доступный и неэффективный способ.

В этой статье хочу осветить основные стратегии запоминания в долговременную память и их эффективность.
Если НЕ использовать техники запоминания, то достаточно сложно как-то разграничить процессы запоминания и повторения.

Например, я помню, как в школьные годы учил различные стихи, определения по физике, химии — это выглядело примерно так:

1. берешь учебник, читаешь определение, стараешься понять о чем, вообще, написано.
2. пытаешься повторить первую фразу определения, проговаривая ее много раз про себя (иногда, вслух) Повторяешь до тех пор, пока не кажется, что запомнил.
3. далее переходишь к следующей фразе и так же вслух ее много раз повторяешь. Далее пытаешься повторить много раз обе фразы вместе. Шаги 3-4 повторяются до тех пор, пока не зазубривается все определение
4. на следующий день пытаешься вспомнить. Как правило, какой-то кусочек определения забылся. Тогда — открываешь учебник, читаешь определение несколько раз, параллельно проговаривая про себя всё определение. Иногда даже создается ощущение — «Всё! Теперь точно запомнил!». Но после обнаруживается (обычно в самый ответственный момент), что тот кусочек все-таки не повторился должным образом.

Примерно так выглядели процессы запоминания и повторения, которые я обозначил зубрежкой и считыванием соответственно.

У большинства людей это происходит абсолютно так же.

По-другому же нас не учили запоминать?

Когда вы запоминаете информацию осознанно, кодируя её в визуальные образы, то здесь есть четкое отличие процессов повторения от запоминания.

Давайте я дам определения этих процессов:

• Зубрежка — многократное повторение информации
• Считывание — процесс восприятия информации с текстового, аудио, видео носителя.
• Запоминание — создание связей между элементами воспринимаемой информации
• Вспоминание — процесс активизации из памяти связей, созданных ранее (БЕЗ подглядывания в источник информации: книгу, видео, аудиозапись)
• Интервальное повторение — то же, что и вспоминание, но выполняется в определенные промежутки времени.

Хотите прямо сейчас улучшить свою память? Получите руководство по развитию памяти от рекордсмена России! Скачайте бесплатно методичку: «7 эффективных техник запоминания»

Таблица эффективности запоминания

Теперь, когда вы понимаете, чем отличаются выше описанные процессы, я представляю вам свою таблицу эффективности запоминания информации в долговременную память.

Она состоит из совокупности способ запоминания и повторения информации.

Сочетание способов расположено в порядке увеличения эффективности запоминания в долговременную память.

Все эти этапы проверены на собственном опыте, а так же студентами моих курсов.

1. Зубрежка + считывание
2. Зубрежка + вспоминание
3. Зубрежка + интервальное повторение
4. Мнемотехники + считывание
5. Мнемотехники + вспоминание
6. Мнемотехники + интервальное повторение

Таблица эффективности способов запоминания в долговременную память
<style=»color: #800000;»>Красным — запоминание
Синим — повторение
Цифры по возрастанию — эффективность совокупности приемов
Прокомментирую, почему именно такая таблица и почему лидер в ней — совокупность «мнемотехника»+»интервальное повторение».

Считывание информации дает вам практически нулевую полезность в плане запоминания. Если вы хотите повторить и запомнить надолго, то повторяйте только по памяти (процесс «вспоминание»)! Отвернитесь от листочка, компьютера, книги и попытайтесь самостоятельно извлечь данные, которые вы пытаетесь запомнить.

Если же вам это не удается сделать целиком, то подглядите в источник информации. Но! После обязательно повторите по памяти, не опираясь на источник.

Когда вы вспоминаете информацию, а не считываете, в мозгу активизируются связи, созданные при запоминании. Чем чаще они активизируются, тем прочнее они становятся и информация запоминается лучше. При простом считывании связи активизируются по минимуму.

Вспоминание в разы эффективнее и по сути единственное правильное повторение. Интервальное повторение (о нем поговорим позже) просто экономит вам еще больше времени при запоминании в долговременную память, но основа все та же — повторение по памяти.

С повторением разобрались. Теперь про запоминание.

Вообще, про запоминание у меня есть целый сайт — вот этот)) На котором вы сейчас находитесь. И весь это сайт посвящен тому, как эффективно запоминать. Совокупность приемов и техник эффективного запоминания называется «мнемотехника». Преимущественно это техники запоминания на основе представления информации в виде ярких визуальных образов и создания связи между ними.

Мнемотехника и программа ANKI

Что касается интервального повторения, то о нем будет отдельная подробная статья, вкратце опишу, почему это лучше.

Представьте, вы запомнили таблицу Менделеева. Чтобы вспомнить через 1 год вам нужно ее периодически повторять. Но когда именно? Первое, что приходит в голову — например, 1 раз в неделю. Это 52 раза в год.

Рабочая схема? Рабочая.

Но нюанс в том, что на практике вам не обязательно повторять ее так часто. Через несколько повторений, например 12-15 вы поймете, что знаете ее уже назубок.

Вопрос «Зачем тогда вам продолжать её так часто повторять?»

Этот вопрос, как раз и закрывает «интервальное повторение». Оно позволяет вам повторять нужную информацию только в те промежутки времени, когда она может забыться и с таким минимальным количеством повторений, чтобы через 1-3-5 лет информация осталась у вас в памяти.

На данный момент лучшая программа, которая позволяет повторять вам информацию по принципу интервального повторения — ANKI. В нее в виде карточек вы загружаете интересующие вас данные и периодически (программа сама выдает информацию в нужное время) повторяете.

Мнемотехника в сочетании с интервальным повторением (программа ANKI) — это убойная вещь!

Конечно, «убойная» в плане эффективного обучения 🙂

Сами по себе они являются лучшими среди аналогичных приемов (мнемотехника лучше зубрежки, а интервальное повторение лучше ежедневного беспорядочного вспоминания)

Мнемотехника лучшее в запоминании!
ANKI (интервальное повторение) лучшее в повторении!
Поэтому связка «мнемотехники + интервальное повторение» дает наибольшую эффективность при запоминании в долговременную память. 

Если у вас есть альтернативы, как сделать процесс запоминания на длинных временных дистанциях еще эффективнее или у вас остались вопросы, то пишите в комментарии.

как запомнить важную информацию или, наоборот, помешать другому это сделать — T&P

Чтобы запомнить необходимую информацию, усилий воли и даже знания мнемонических правил бывает недостаточно — нужно понимать механизмы, по которым работает память. Эти механизмы, например, хорошо знают разведчики, для которых жизненно необходимо хранить в уме огромное количество данных. «Теории и практики» публикуют отрывок из книги Дениса Букина «Развитие памяти по методикам спецслужб», выпущенной в издательстве «Альпина Паблишер» — о том, как мы запоминаем и забываем разные вещи, как сделать так, чтобы информация хорошо отложилась в памяти или, наоборот, помешать кому-то ее усвоить.

Запоминание в несколько подходов

В конце XIX века немецкий психолог Герман Эббингауз построил кривую забывания, показывающую, как долго хранится в памяти запомненная однажды информация. Эббингауз предлагал испытуемым запоминать бессмысленные трехбуквенные слоги. При механическом запоминании, то есть когда человек не понимает смысла материала и не применяет мнемотехник, через час в памяти остается лишь 44% информации, а через неделю — менее 25%. К счастью, при осознанном запоминании информация забывается гораздо медленнее.

Основная часть информации забывается в первые часы после заучивания. Что с этим делать? Дальнейшие эксперименты показали, что при повторении заученного материала скорость забывания снижается. Чем больше повторений, тем прочнее запоминается информация. Из экспериментов по определению скорости забывания можно сделать практические выводы. Один из них состоит в том, что практика заучивать что-либо за один раз неэффективна. Запоминать объемную информацию лучше в несколько подходов, выделив время на повторение.

Если на заучивание отводится один день, оптимальным режимом повторений будет следующий:

первое — через 15–20 минут после заучивания;

второе — через 6–8 часов;

третье — через 24 часа.

Повторять информацию лучше активно: не прочитывать или прослушивать во второй раз, а пытаться извлечь из памяти и подглядывать в источник. Если вам посчастливилось выделить для запоминания информации больше времени, повторяйте ее следующим образом:

первый раз — в день заучивания;

второй — на четвертый день;

третий — на седьмой день.

Если объем информации велик, повторять ее лучше с разной степенью подробности. В первый раз — в полном объеме, во второй — ключевые моменты, в третий — весь объем информации в другой группировке или в другом порядке. Чем основательнее вы ее переработаете, тем крепче запомните.

Трехкратное повторение — необходимый минимум. Когда разведчик-нелегал заучивает легенду, он повторяет ее сотни раз и впоследствии регулярно возвращается к ней, освежая в памяти. Ведь от этого зависит его жизнь.

Эффект края

Эта закономерность памяти занимает в разведывательном деле особое место. Чтобы проверить ее, проведите небольшой эксперимент. Быстро, без подготовки, прочтите:

фейерверк; функция; апельсин; доктор; автомобиль; журнал; часы; редакция; диван; небоскреб; панно; метеорит.

Закройте список и попробуйте вспомнить слова из него. Проверьте себя. Скорее всего, в число запомнившихся вам слов попадут «фейерверк» и «метеорит». Слова из середины списка будут припоминаться труднее и с ошибками. Итак, лучше всего запоминается начало и конец. Эффект края работает не только на списках. Когда вы пытаетесь вспомнить события прошедшего дня, яснее всего видятся утро и вечер. На экзамене студенты мечтают вытянуть первый билет. При заучивании легенды труднее всего дается ее хронологическая середина.

Как уже говорилось, эффект края активно используется в разведке. С его помощью вы можете замаскировать свой интерес к какой-либо теме. Для этого не заговаривайте о том, что вас действительно интересует, в начале и конце разговора. Начните с отвлеченной темы. В середине сообщите или спросите то, что вам нужно. В завершение беседы поговорите о чем-то еще.

Эффект края срабатывает не всегда. Если вы затронете крайне болезненную для человека тему, он запомнит это в любом случае, даже если вы поднимете ее в середине беседы. Что же, в том и состоит искусство разведчика, чтобы знать больные места людей и обходить их. Задайте вопрос иначе. Например, создайте впечатление недалекого, нетактичного человека, упомянувшего неудобную тему по незнанию или недомыслию. В этом случае собеседник запомнит вашу неуклюжую бестактность, которая оттеснит на задний план суть заданного вами вопроса.

Интерференция

Суть интерференции состоит в том, что похожие воспоминания смешиваются. Два сходных воспоминания словно влияют друг на друга, и чем больше они похожи, тем сложнее достоверно их припомнить. При этом не только новая информация затрудняет припоминание старой, но и, наоборот, часто старая мешает воспроизведению новой.

Например, вы в течение нескольких лет пользуетесь банковской картой и отлично помните ее пин-код. По истечении срока действия карты банк перевыпускает ее. Поначалу при каждом обращении к банкомату в вашей памяти автоматически будет всплывать старый пин-код, и потребуется сознательное усилие, чтобы припомнить новый. Но через некоторое время привычка изменится: новый пин-код будет припоминаться автоматически, а старый — с усилием. Сходные воспоминания, связанные с одной и той же ситуацией, мешают друг другу.

Чтобы уменьшить негативное влияние интерференции, можно разнести запоминание схожей информации во времени. Например, при подготовке к экзамену старайтесь заучивать материал в таком порядке, чтобы друг за другом следовали как можно более непохожие вопросы. Если вам нужно прочесть большое число документов, пусть каждый следующий по возможности отличается от предыдущего. Это правило справедливо во многих случаях: смена деятельности сберегает силы. Если в течение дня вам нужно отредактировать документ, написать рецензию и нарисовать схему, то работы с текстом, редактирование и рецензирование лучше отделить друг от друга рисованием.

Наоборот, если вы хотите, чтобы ваш собеседник что-то забыл, перегрузите его большим количеством информации на схожую тему. Спросите его мнение, подробно обсудите детали, пусть он проникнется сказанным. В результате такого трюка в памяти собеседника возникнет путаница, и благодаря интерференции он не сможет ясно припомнить то, что ему, по вашему мнению, следует забыть. Как минимум ваш собеседник начнет путаться и потеряет уверенность.

Когда в беседе с вами кто-то силится что-то вспомнить, а вы хотите этому помешать, начните… подсказывать. Неверные, но близкие к истине подсказки будут мешать припоминанию — создадут все ту же интерференцию. Этим приемом пользуются адвокаты, запутывая свидетелей во время судебных заседаний.

В повседневной жизни вы можете наблюдать подобное явление, когда друзья или близкие пытаются помочь вам вспомнить что-либо, но своими подсказками только затрудняют дело.

Работающий алгоритм запоминания информации: Кривая Эббингауза- Обзор +Видео

Каждый человек желает изучать новый материал так, чтоб это откладывалось надолго в его памяти. Мы учимся в школе, институтах, курсах иностранных языков, но спустя год-два не можем вспомнить, что изучали или помним всего-то несколько процентов. Это происходит с той информацией, которую мы не используем постоянно в своей жизни, работе. Объясняет такую забывчивость кривая Эббингауза.

По ней можно понять как идет процесс забывания и как запоминать больше и лучше.

Кривая Эббингауза

Герман Эббингауз. Немецкий ученый, психолог, основатель психологии памяти, экспериментальной психологии, который много времени посвятил изучению механизма запоминания, о чем написал в своем труде “О памяти”.

Он провел много исследований, в результате были сформированы алгоритмы, которые позволяют увеличить нашу память. В конце 19 века он проводил эксперимент над собой, пытаясь запомнить бессмысленную информацию, фиксируя полученные данные.

На основании своего эксперимента он выявил закономерность забывания новой информации во времени. И отразил это в графике, которую назвали “кривая забывания Эббингауза”.

Он определил, что  в течение первого часа теряется значительная часть выученной информации и остается только 40 %. Далее процесс забывания замедляется, и через день человек помнит только 35% материала. Дальше идет постепенное забывание, что через месяц из общей информации помнится только 20%.

Схема запоминания

Обнаружив такие свойства памяти ученый разработал свою схему запоминания:

• повторение пройденного материала сразу после изучения
• повторение через 20 минут
• повторение через 8 часов
• повторение через 24 часа( сутки).

Он экспериментально доказал, что используя такую схему, за 2 дня можно запомнить основную массу любой информации.  Но теряться определенный процент все равно будет.

Для долгосрочного запоминания Герман Эббингауз немного доработал свою схему добавив к ней еще 2 этапа повторения после указанных выше:

• повторение через 2 недели
• повторение через 2 месяца.

Повторение во времени позволяет сохранить надолго полученную информацию.

Важно: для длительного эффекта надо строго соблюдать алгоритм повторений. Если вы пропускаете, какой-то этап повторения, надо начинать сначала.

Где и как применять методику?

Такой метод стали применять в  изучении иностранных языков многие языковые курсы, которые славятся своей эффективностью.

Ученый обнаружил, что запоминается лучше начало и конец любой информации. Назвали это “эффектом края”. Такое свойство мозга стали использовать не только для запоминания текстовой информации, но и в разведке при разговоре.

Начинают и заканчивают разговором ни о чём, а в середине, о важной информации мало кто вспоминает. Но это не всегда срабатывает. Т.к. если вы затронете “больную” тему для собеседника, он ее точно запомнит.

Чтоб запомнить больше и лучше, необходимо знать еще некоторые особенности памяти.

Хорошо запоминается материал, когда изучается осмысленно. Не стоит бессмысленно зазубривать информацию, эффективней будет сначала понять, а потом выучить. Эббингауз определил, что скорость осмысленного заучивания в 9 раз больше.

Новые знания уже в известной области, запоминаются намного быстрее. Новая полученная дополнительная информация связывается с имеющейся, путем образования логических связей и надолго откладывается в памяти.

Запоминать лучше данные целиком. Например, чтоб выучить стихотворение его читать необходимо целиком, а не по строфам. Вспомните, как выучивают любимые длинные стихотворения дети.

Они просят читать его постоянно из раза в раз, когда вы хотите ребенку что-то почитать. И потом легко выдают вам через какое-то время полное стихотворение без ошибочки. Да и вы, прочитав много раз уже сами знаете стих хорошо, не ставя перед собой этой цели.

Если человек знает, что та информация, которую он пытается запомнить ему пригодиться в будущем, то она лучше откладывается в памяти.

Мешает запоминанию схожая информация. Если у вас есть в памяти подобная информация она будет смешиваться с новой (такое свойство называется интерференция), и запоминание будет происходить медленнее.

Похожие воспоминания влияют друг на друга и чем больше они похожи, сложнее будет их разделить в памяти. Например, вы решили поменять пароль, который долго использовали для входа в почтовую программу, и в следующий раз будете автоматически вводить старый пароль, пока не запомните новый. Поэтому лучше разносить во времени изучение похожих сведений.

Это свойство памяти можно использовать при общении, если вы наоборот, не хотите, чтоб запомнилась информация. Когда собеседник пытается вспомнить события, а вы не хотите, чтоб он вспомнил, начните ему подсказывать.

Близкие по смыслу, но неверные данные создадут интерференцию и тем самым помешают вспоминанию. Такую уловку часто используют адвокаты, заставляя человека сомневаться в том, что он помнит.

При общении, если вы не хотите, что собеседник помнил о чем вы говорили, создайте ту же интерференцию, говорите о схожих темах, вещах, событиях, спросите мнения оппонента. Тогда в памяти создается путаница и человек уже не будет уверен в том, что он точно помнит о чем шла речь.

Часто получается так, что вы собеседнику пытаетесь через подсказки, помочь вспомнить какую-то информацию, а на самом деле получается вы только его путаете.

Итоги

Зная эти особенности памяти можно эффективно использовать их, чтоб развить “феноменальную” долгосрочную память. Из этого можно сделать вывод, что, любой человек может запомнить любую информацию. Например, полиглотом может стать любой человек, главное только заниматься по определенному алгоритму.

Если применять такую схему при обучении студентам, школьникам, то время на запоминание будет уходить меньше, а качество будет значительно выше, чем заучивание материала непосредственно перед уроком или экзаменом.

как хорошо и быстро запомнить нужную информацию

Автор tettВремя чтения 32 мин.Просмотры 158Обновлено 17.02.2021

Что такое память

В наше время, когда есть возможность записать, найти и извлечь информацию из любого ее носителя, по-прежнему ценится хорошая память и вопрос: «как быстро запоминать информацию», остается актуальным.

Иногда запоминание кажется бессмысленным занятием, ведь можно зайти в интернет и «вспомнить» то, что нужно. Однако не всегда есть время на поиски информации, иногда нужно срочно запомнить или вспомнить.

Кроме того, память, которой не пользуются, постепенно утрачивает свои функции, а вместе с этим страдают и остальные психические познавательные процессы, падает коэффициент интеллекта.

Память нужно тренировать ! Делать это нетрудно – нужно чаще пользоваться ею, облегчая процессы запоминания, хранения и воспроизведения информации различными приемами и техниками.

Память – сложный психический познавательный процесс, функция и способность, включающая четыре этапа: запоминание, хранение, воспроизведение и забывание.

Благодаря наличию памяти, человек учится и развивается как личность, так как имеет возможность хранить накопленный жизненный опыт, знания, умения и навыки.

Чем старше человек, тем чаще у него возникает вопрос: «Как запомнить большой объем информации?». Хотя с проблемой запоминания сталкиваются практически все люди. В норме, если от рождения до двадцати пяти лет память только улучшается, в зрелом возрасте она остается относительно постоянной, а в старости ухудшается.

Разработано множество техник, призванных облегчить процесс запоминания. Те из них, которые улучшают память за счет образования ассоциативных связей, называют мнемотехниками.

Совокупность мнемотехник называют мнемоникой, в переводе с древнегреческого «искусство запоминания». Это самая популярная на сегодняшний день методика запоминания информации надолго.

Каковы возможности человеческой памяти

Большинство людей имеют самую обычную память, которая ни хорошая, ни плохая. Один процент представителей человечества является обладателем феноменальной памяти. Еще пяти процентам жителей планеты повезло — они имеют возможность «фотографировать» информацию, не прилагая к этому никаких усилий.

Многие из нас уверены — значительный объем памяти используется для хранения краткосрочных сведений, когда запоминаются, в первую очередь, текущие моменты, Самые важные — особо значимые — события, которые в будущем становятся воспоминаниями о прошлом, запоминаются во вторую очередь. При традиционном использовании происходит именно так.

Но специалисты считают, что возможности человека намного шире. Ученые, изучающие ресурсы человеческого мозга, недавно утверждали — основной процент людей эксплуатирует не более одной десятой доли способностей своей головы и только один процент делает это по полной программе.

Нейробиологи нового поколения настаивают — в процессе запоминания мозг задействован на сто процентов. Однако в силу неумения правильно распоряжаться полученными месседжами, в «архиве» задерживается только то, что затем активно используется.

Готовитесь вы к экзаменам — запоминаете содержание экзаменационных билетов. Сдали сессию — забыли или отложили его на антресоли памяти. Возможно, пригодиться в будущем, а может быть не понадобиться никогда.

Доказано, что хранилище человеческого мозга имеет чрезвычайно большой объем. По неуточненным данным он составляет более ста двадцати пяти миллионов мегабайт. Это примерно восемнадцать миллионов CD-R-дисков вместимостью семьсот мегабайт. Почему же человек помнит так мало? Потому что не стремится узнать, как научиться запоминать информацию.

Структура и виды памяти

Несмотря на то, что это не физиологическая величина, а, условно говоря, виртуальная, она имеет свое строение и состоит из нескольких уровней. Перемещаясь по ним, человек сохраняет полученные из внешних источников сведения. Впрочем, и это звучит некорректно. Не только внешние, но и внутренние — душевные и эмоциональные — впечатления, могут сохранить в нашей памяти зарисовки о прошлом. Недаром существует понятие «память сердца».

Первый этап запоминания — получение информации. И называется он сенсорной памятью. Вы только прикасаетесь к новости, ловите ее органами чувств, пробуете на «вкус», анализируете свою потребность в ней. Это кратковременный процесс, который не занимает и четвертой доли секунды. Если полученным ощущениям дается «добро», они перемещаются на следующий уровень и становятся объектами для запоминания. Информационный мусор дальше начального этапа память может не пропустить.

Далее на пути уровень кратковременной памяти. Здесь информация поступает в обработку и проходит контроль на усвояемость, срок (длительность) хранения и возможность использовать ее в полном, усеченном или дозированном объеме. Это зависит от развитости памяти, врожденных способностей к запоминанию и приобретенных навыков.

Несложно догадаться, что срок жизни кратковременной памяти недолгий. Получили сведения, обработали, усвоили — понесли дальше или тут же забыли о них.

Над кратковременной памятью всегда нависает угроза в виде следующей, более важной и нужной информации. В наше время, когда поток информационных сообщений напоминает мощную горную реку, несущуюся с огромной скоростью, следует научиться быстро и надолго усваивать все, что мы слышим, видим и ощущаем. Чтобы не пропустить важное.

Третий уровень процесса запоминания — долговременная память. Сюда попадают жемчужины нашего жизненного опыта и впечатлений. Когда кто-то или что-то поднимается на эту ступеньку, значит, событие действительно имеет истинную ценность. На верхней «полке» может храниться какой угодно объем информации.

Долговременный вид памяти — самый сложносочиненный. Он имеет три подвида. Эксплицитная эпизодическая память бережет воспоминания об отдельных событиях и впечатлениях, касающихся непосредственно человека. Семантическая сохраняет сведения о мире вокруг.

Есть еще память имплицитная. Она позволяет не забыть определенные навыки и действия, которые мы осваиваем на протяжении жизни. Почему человек, научившись ходить, никогда не забывает, как это делается? У него срабатывает имплицитная долговременная память.

Вопреки желанию, мы можем забыть то, что на определенном этапе казалось нам важным. Например, спустя годы, не вспомнить о том, какой была первая любовь. Останется знание, но память не сохранит ни образ, ни имя этого человека, ни подробности взаимоотношений. Правильно ли мозг обработал информацию на втором этапе, и попала ли она на третий уровень, может показать только время.

Однако, в случае с прикладной информацией, той, которая необходима нам для образования, работы или саморазвития, ситуация обстоит иначе. Мы можем регулировать этот процесс и самостоятельно влиять на эффективность и скорость запоминания полученной информации.

Как научиться хорошо запоминать – специфика памяти

Информация в мозг поступает по нескольким каналам сразу. Это и слух, и зрение, и обоняние, и осязание. Данные собираются воедино, создавая цельную картину, которую человек и запоминает. Всего можно выделить 3 этапа в этом процессе:

1. Восприятие и сбор сведений.
2. Перемещение данных в кратковременную память – на несколько секунд.
3. Переход информации в долговременную память – на несколько минут и даже на многие годы

На этапе «восприятие – кратковременная память» главную роль играет внимание. Именно внимание определяет, сколько сведений человек может запомнить за один раз. Переход данных из кратковременной памяти в долговременную происходит по определенным алгоритмам. Этому способствуют ассоциации, повторения, мнемотехники и иные схемы. Задача мозга связать кусочки данных в единое целое, и в этом ему можно успешно помочь.

Как наш мозг запоминает информацию

Мы получаем информацию благодаря сенсорным чувствам – слуху, зрению, вкусу, обонянию и осязанию. Они помогают собирать данные, то есть воспринимать их. Сразу после восприятия информации мы начинаем ее запоминать. Происходит это в 2 этапа:

1. Попадание данных в кратковременную память, где она хранится несколько секунд.
2. Попадание данных в долговременную память, где она может храниться от нескольких минут до многих лет.

В процессе передачи информации от восприятия до кратковременной памяти важную роль играет внимание – от него зависит объем данных, который мы сможем запомнить.

Из кратковременной памяти информация переходит в долговременную при помощи повторения или ассоциаций. Последние имеют особое значение, так как все имеющиеся в памяти концепции мы связываем между собой до тех пор, пока они не образуют некоторую схему.

Наиболее эффективный метод запоминания – это ассоциации. Если нам не с чем ассоциировать информацию, то мы должны повторять ее до запоминания. Какова вероятность того, что мы вспомним выученные данные? Это зависит от близости имеющихся ассоциаций, свежести полученной информации и частота ее воспоминания.

Как научиться запоминать больше и быстрее: рекомендации психологов

Каждый человек обладает индивидуальными характеристиками памяти. Кто-то, например, от природы хорошо запоминает лица, пейзажи и другие зрительные образы. Кому-то легко запоминать информацию на слух, поэтому он знает наизусть все популярные песни.

Однако существуют общие закономерности, свойственные всем людям. Их мы и рассмотрим в статье. А также способы и приемы их развития. Я расскажу, что вам нужно делать, чтобы лучше запоминать любую информацию.

Сначала поймите, а потом запоминайте

Больной вопрос всех студентов: “Как учить материал так, чтобы в голове хоть что-то оставалось?” Ответ психологов: “Откажитесь от механической зубрежки”. Эффекта от нее очень мало, а ресурсов она съедает много. Даже если вам удастся в нужный момент воспроизвести выученный материал, надолго он в голове не задержится. Зачем же тратить время впустую?

Мозг хорошо запоминает ту информацию, что вызывает у него знакомые ассоциации или образы. Незнакомые слова для него – бессмысленный набор букв, от которого он сразу же попытается избавиться. Поэтому прежде чем пытаться запомнить что-то, убедитесь в том, что понимаете все до единого слова.

Если учите текст на иностранном языке, сначала полностью его переведите и выпишите незнакомые слова. Если имеете дело с узкоспециальной информацией, изобилующей терминами, потрудитесь в первую очередь узнать значение каждого из них.

Сокращайте, не теряя сути

Для того чтобы эффективнее использовать память, нужно научиться отсекать лишнюю информацию. Ресурсы мозга ограничены, поэтому глупо тратить их на второстепенную ерунду. Сокращайте информацию, прежде чем запоминать ее.

Поначалу вам может показаться, что отсекать нечего. Но это лишь первое впечатление. Очистите информацию от субъективных оценок и эмоций, уберите отвлеченные рассуждения, и останется самая суть.

Для тренировки советую завести аккаунт в Twitter и регулярно выкладывать туда свои мысли. Ограничение в 140 символов поможет вам развить краткость и лаконичность.

Проговаривайте вслух то, что пытаетесь запомнить

Этот метод в первую очередь подойдет тем, кто плохо запоминает наглядный материал. Читая вслух, мы получаем информацию сразу из двух анализаторов: визуального и аудиального. Соответственно, в ее обработке участвуют несколько отделов головного мозга и такая информация распознается как более важная.

Кроме того, чтение вслух требует дополнительной концентрации – у вас не получится читать и думать о чем-то отвлеченном. Значит, вы не упустите существенных деталей, и не придется перечитывать по десять раз. Также можно записать на диктофон ключевые слова и фразы и чередовать чтение с прослушиванием.

Мыслите позитивно

Если пытаться запомнить что-то с мыслью “У меня не получится”, тогда действительно ничего не получится. Вы должны верить в успех того, что делаете, иначе вся работа превратится в сизифов труд.

Даже если до экзамена осталась одна ночь, а вы только открыли билеты, настройтесь использовать возможности вашей памяти по максимуму. Все негативные мысли отсекайте и подбадривайте свою память приятными словами.

А ты помнишь, как мы в том году с тобой 30 английских слов выучили за день? То ли еще будет! Вот сейчас соберемся и расправимся с этими билетами!

Повторяйте правильно

Мало один раз запомнить что-то, нужно еще эту информацию закрепить. Для этого нужны повторения. Психологи советуют повторять материал таким образом: сразу после заучивания, потом через 15–20 минут, затем через сутки и еще раз через 2–3 недели. Такой способ называется методом интервального повторения. На сегодняшний день он считается лучшим.

Также повторения требует любая нужная информация, которой вы долго не пользовались, но хотели бы сохранить. Например, английский язык, выученный в школе, математические формулы, столицы государств. Находите время, чтобы иногда “прогонять” себя по этим дисциплинам.

Делайте заметки

Изучая новый материал (на лекции, вебинаре, просто читая что-то), делайте заметки.

Записывайте ключевые слова, понятия и ссылки на внешние ресурсы, которые могут быть полезны в Вашем процессе обучения.

Спустя некоторое время, перепишите свои заметки в тетрадь, собирая и обобщая при этом всю информацию. Вы заметите, что Вы, вероятно, записали часть информации или материалов, которая казалась Вам очень важной во время лекции, но теперь уже не представляет интереса.

Опирайтесь на концепты, которые Вы записали, но не четко объяснили, записывая свои мысли. Посмотрите определения ключевых слов и внешних ресурсов. Запишите информацию, которую Вы нашли, в таком виде, в каком Вам удобно. Это закрепит информацию в вашей памяти.

Учите других

Мы лучше всего запоминаем, когда учим других. Вот почему учебные группы могут быть очень эффективными, если их правильно использовать. Вместо того, чтобы использовать свою группу только для выполнения каких-либо заданий, попросите своего партнера «прогнать» Вас по пройденному материалу, заставить Вас устно еще раз повторить то, что Вы выучили.

Найдите в классе человека, который плохо учится, и станьте для него неформальным наставником.

Если Вы не можете найти такого «ученика», расскажите Вашему партнеру или соседу по комнате о том, что Вы узнали в классе. Не повторяйте материал, который Вы уже хорошо знаете.

Выберите информацию, с пониманием которой у Вас возникли проблемы, и заставьте себя объяснить ее кому-то за обедом или во время прогулки с собакой. Это позволит Вам действительно понять всю суть материала, который Вы учили.

Придумывайте стишки или песни

Вам, конечно, не нужно будет проделывать этот трюк с большинством материала, но Вы можете открыть для себя пользу в придумывании стихотворений, рифм или запоминающихся песен, которые помогут запомнить особо сложные формулы.

Вам может оказаться легче запомнить формулу, если Вы придумаете для нее музыкальное оформление.

Многие формулы не имеют для нас никакого смысла. Они выглядят как список случайных цифр и букв, или кажутся набором случайных инструкций, которым не хватает связующего элемента.

Если Вы превратите формулу в песню или стих, Вы осознаете то, что когда-то казалось иррациональным, и это осмысление материала позволит Вашему мозгу лучше воспринять информацию и сохранить ее таким образом, чтобы потом к ней можно было легко получить доступ.

Ищите ассоциации

Аналогичным образом, метод ассоциаций может помочь Вам отыскать связь между датами или отдельными фактами, которые необходимо запомнить в определенном порядке.

Найдите способ связать дату и имя, чтобы в этом был какой-то смысл, используя игру цифр или слов. Вы, наверное, уже когда-то делали что-то подобное, когда Вам нужно было запоминать пароль или номер телефона.

Найдите способ связать число с именем таким образом, чтобы это имело смысл для Вас и вопрос, как лучше запоминать информацию, не будет для Вас таким острым.

Жуйте жвачку

Учителя могут запрещать жевание резинки на своих уроках, потому что они не хотят потом отдирать ее из-под столов, но сам процесс жевания жвачки может помочь Вам лучше учиться и справляться с тестами.

Одно исследование изучало эффект от жевания резинки во время теста (на примере выпускников). Исследование показало, что жевание резинки помогло ученикам закончить тест на 20 минут раньше.

Другое исследование было проведено на восьмиклассниках, сдававших годовой экзамен по математике. Результаты показали, что ученики, которые жевали резинку, получили за тест оценку на 3 процента выше, чем их товарищи, не жевавшие резинку.

Как жвачка помогает лучше запоминать информацию?

Процесс жевания жвачки стимулирует приток крови к мозгу и помогает Вам оставаться бодрым.

Какие жвачки лучше действуют?

Не имеет значения, жуете ли Вы жвачку с сахаром или без. Значение имеет ее вкус. Переходите на жвачки со вкусом мяты, поскольку мята действует как психический стимулятор и поможет Вам чувствовать себя спокойным и сконцентрированным.

Создайте физический образ

Некоторые концепции трудно понять, пока Вы не увидите их физический образ или иллюстрацию идеи.

Например, оценить важность микроскопического анализа Вы сможете, взглянув на изображение цепи ДНК или анатомии клетки. Если вы не можете создать физический образ или картинку, найдите изображение в Интернете. Это поможет Вам отчетливо представить проблему.

Используйте шокирующий стимул

Было ли у Вас когда-нибудь ощущение во время учебы, что Вы просто неспособны запомнить важную информацию?

Хотите – верьте, хотите — нет, но использование какого-нибудь шокирующего физического стимула поможет Вам понять, а затем и запомнить сложный материал.

Согласно исследованию, проводимо на тему:  «Как лучше запоминать», если положить руку в миску с ледяной водой во время учебы, то это поможет запомнить, а потом вспомнить нужную информацию. Это происходит потому, что отрицательные раздражители активируют часть Вашего мозга, отвечающую за память (предположительно это происходит для того, чтобы мы лучше запоминаем негативный опыт, чтобы не повторять его, но это так же эффективно работает при обычном запоминании информации).

Вы можете использовать ледяную воду, что-то горячее или умеренную боль, чтобы помочь себе запомнить сложную информацию. Попробуйте щипать себя за руку, держа мешочек со льдом в руке, или держите чашку горячего чая во время учебы, чтобы стимулировать Вашу память. Главное не навредить себе по-настоящему!

Делайте перерывы

Запоминание новой информации – напряженная умственная работа. Если не давать мозгу отдыхать, он очень быстро исчерпает все резервы. Поэтому не забывайте делать перерывы.

Качественный перерыв – это не переключение с чтения учебника на чтение новостной ленты в соцсети. Важно освободить тот анализатор, которым вы воспринимали информацию. Если читали, то освободить глаза, если слушали – уши. Лучше всего переключиться на двигательную активность – пройтись, сделать зарядку.

Делать перерывы нужно каждый час хотя бы по 10 минут. Поставьте таймер, чтобы случайно не пропустить это время.

Мыслите практически

Очень часто нам приходится запоминать абстрактную информацию, которая никак не связана с окружающей нас действительностью. Например, математические формулы, термины из гуманитарных наук.

Человеческий мозг – очень практичный орган. Несмотря на то что он может оперировать абстрактными категориями, запоминает он легче информацию, имеющую конкретное материальное выражение. Поэтому старайтесь связать с реальностью все, что вы пытаетесь запомнить.

Визуализируйте информацию

Графики, диаграммы, схемы, презентации отлично помогают в запоминании материала. Недаром в школе учителя часто прибегают к ним. Возьмите и вы на вооружение этих помощников.

Только не нужно слишком возиться с ними – выключите на время перфекциониста. Достаточно, если визуальные материалы будут понятны только вам.

Выбирайте правильное время для запоминания

Мозг наиболее продуктивен в ранние утренние часы – с 7 до 10. Затем внимание притупляется, сознание заполняют посторонние мысли, и мы начинаем отвлекаться. Успейте использовать это время с пользой. Лучше проснуться пораньше и позаниматься 3 часа, чем проспать до обеда, а потом мучить себя весь оставшийся день.

Второй по продуктивности пик приходится на вечер – с 8 до 11 часов. В это время хорошо повторять уже изученный материал. Пусть до отхода ко сну мозг будет занят обработкой поступившей информации. Когда вы уснете, этот процесс плавно перейдет на бессознательный уровень.

Как помочь мозгу работать продуктивнее

Вы можете делать все правильно, но ничего не запоминать. Информация будет просто испаряться, только что заученные данные начнут путаться в голове, переплетаться и замещаться. Причина тому – усталость и неготовность вашего мозга. Как запомнить большой объем информации перед экзаменом, к которому вы совершенно не готовы? Заучить короткие тезисы в конспектах, но ни в коем случае не просиживать ночь над горой учебников.

Как помочь мозгу работать продуктивнее:

• высыпаться – нормальный, здоровый сон достаточной продолжительности оказывает благотворное влияние на процессы запоминания информации;
• не учить материал ночью – «трудовая» ночь перед экзаменом всегда была главной ошибкой студентов, ведь без отдыха мозг просто не сможет ничего запомнить;
• правильно питаться – добавьте в рацион углеводистые фрукты (например, бананы), орехи и другие способствующие повышению мозговой активности продукты;
• добавить кислорода – он жизненно необходим для правильной работы мозга, поэтому проветривайте комнату как можно чаще;
• не забывать о физической активности – ученые не раз подтверждали, что чередующие процесс изучения с физическими нагрузками люди лучше запоминают и усваивают материал.

Если вы хотите заставить свой мозг работать на полную катушку и считаете, что за одну ночь за учебниками ему ничего не будет, то вы ошибаетесь. Наша физиология такова – без отдыха продуктивность, а значит и мозговая активность снижается. Поэтому после ночи за конспектами вы можете не только не вспомнить только что заученную информацию, но и забыть ту, которую отлично знали до «ночного марафона».

Как легко выучить текст

• Прочитать медленно, внимательно, понять содержание, выделить главное.
• Поделить на смысловые части. Выучить каждую по отдельности, делая акцент на ключевые фразы и слова.
• Переписать выученный текст на бумагу, вникая в смысловое содержание написанного.
• Пересказать написанное вслух, выделяя особые детали.
• Еще раз переписать то, что осталось в памяти.
• Наиболее распространенные и для кого-то менее трудоемкие методы: учить текст в паре с кем-либо, пересказывать его в присутствии слушателя или записать на диктофон и многократно прослушивать до полного запоминания.

Как запоминать цифры и даты

• Существует много хитростей по запоминаемости таблицы умножения. Эта информация доступна в интернете.
• Попробуйте регулярно решать задачки из серии «занимательная математика». Там вы найдете множество лайфхаков по запоминаемости цифр.
• Свяжите дату с конкретными событиями из жизни известных вам людей и своей собственной. Например, в 21 я закончил университет, в феврале день рождения моей старшей дочери, в 1961 году Гагарин полетел в космос.
• Погуглите пин-код вашей банковской карты. Возможно это историческая дата. Не поленитесь, прочитайте связанную с ней историю.
• Найдите известные или придумайте собственные мнемонические фразы, связанные с цифрами. Это забавные словосочетания, которые ассоциируются с запоминаемым объектом. Пример мнемонической фразы, поясняемой последовательность цветов радуги: «Каждый Охотник Желает Знать Где Сидит Фазан».
• Свяжите цифры от 0 до 9 с каким-либо предметом и ассоциируйте их именно с ними.
• Придумайте цифре цвет и «рисуйте» в своей памяти цветовую палитру на заданную тему.
• Регулярно повторяйте эти методики. Ищите новые.

Как выучить иностранные слова

• С каждым словом учите его синонимы, антонимы и словосочетания, в которых оно может употребляться.
• Сделайте двусторонние карточки. На одной стороне — слово, на другой — перевод. Повторяйте в течение дня.
• Многократно переписывайте слово и его перевод до момента окончательного запоминания.
• Учите слова по группам. Это могут быть группы частей речи, предметов, ассоциативные группы, однокоренные слова и т.д.
• Найдите похожие слова в других языках, которые вы знаете.
• Учите несколько слов одновременно, выстраивая из них связанное предложение.
• Ассоциируйте слова с образами, рисуйте в своем воображении картинки.
• Повторяйте слова вслух.
• Используйте аудиоупражнения.
• Учите слова в составе диалогов.
• Читайте оригинальные книги и печатные издания, слушайте радио, смотрите популярные ТВ-программы и фильмы на иностранном языке.

Как запомнить стихи

• Прочитайте стих несколько раз, осмыслите его содержание, выделите особенно яркие поэтические образы.
• Прослушайте аудиоверсию стихотворения, если она есть.
• Перепишите текст, внимательно вчитываясь в каждую строку.
• Постарайтесь запомнить первую строку. Повторите ее несколько раз.
• Вторую строку учите вместе с первой, третью с первыми двумя и т.д.
• Для труднозапоминаемых слов или предложений придумайте визуальные образы.
• Произносите то, что учите, вслух, не жалейте эмоции. Найдите слушателя или представьте, что выступаете со сцены перед большой аудиторией.
• Повторите стихотворение несколько раз.

Таблица эффективности запоминания

Теперь, когда вы понимаете, чем отличаются выше описанные процессы, я представляю вам свою таблицу эффективности запоминания информации в долговременную память.

Она состоит из совокупности способ запоминания и повторения информации.

Сочетание способов расположено в порядке увеличения эффективности запоминания в долговременную память.

Все эти этапы проверены на собственном опыте, а так же студентами моих курсов.

1. Зубрежка + считывание
2. Зубрежка + вспоминание
3. Зубрежка + интервальное повторение
4. Мнемотехники + считывание
5. Мнемотехники + вспоминание
6. Мнемотехники + интервальное повторение

Таблица эффективности способов запоминания в долговременную память

Считывание информации дает вам практически нулевую полезность в плане запоминания. Если вы хотите повторить и запомнить надолго, то повторяйте только по памяти (процесс «вспоминание»)! Отвернитесь от листочка, компьютера, книги и попытайтесь самостоятельно извлечь данные, которые вы пытаетесь запомнить.

Если же вам это не удается сделать целиком, то подглядите в источник информации. Но! После обязательно повторите по памяти, не опираясь на источник.

Когда вы вспоминаете информацию, а не считываете, в мозгу активизируются связи, созданные при запоминании. Чем чаще они активизируются, тем прочнее они становятся и информация запоминается лучше. При простом считывании связи активизируются по минимуму.

Вспоминание в разы эффективнее и по сути единственное правильное повторение. Интервальное повторение (о нем поговорим позже) просто экономит вам еще больше времени при запоминании в долговременную память, но основа все та же — повторение по памяти.

С повторением разобрались. Теперь про запоминание.

Вообще, про запоминание у меня есть целый сайт — вот этот)) На котором вы сейчас находитесь. И весь это сайт посвящен тому, как эффективно запоминать. Совокупность приемов и техник эффективного запоминания называется «мнемотехника». Преимущественно это техники запоминания на основе представления информации в виде ярких визуальных образов и создания связи между ними.

=»color:>

Техники эффективного запоминания

Теперь давайте рассмотрим несколько эффективных мнемотехник.

Метод локусов

Название этого метода происходит от латинского слова locus — «место». Он также имеет ряд других названий: пространственная мнемоника, дворец памяти, чертоги разума, умственная прогулка.

Принято считать, что метод локусов зародился еще в Древнем Риме благодаря ораторам, которым всю информацию для многочасовых выступлений приходилось держать в памяти. Суть метода заключается в визуализации, в привязывании фактов, которые нужно запомнить, к хорошо известным локациям. К фактам может относиться что угодно: иностранные слова, список покупок, имена людей и др.

Как работает метод локусов? Представьте, что вы стоите в своем доме (дворце памяти). Мысленно пройдитесь по этому дому, запоминая его отличительные особенности — их можно использовать для хранения информации, которую вы хотите запомнить. Каждая остановка на вашем пути будет тем самым «локусом», к которому вы можете привязать идею или объект. Например, входная дверь может быть одним локусом, тумбочка в коридоре — вторым локусом, лампа в гостиной — третьим. Если вам нужно запомнить какое-то слово, создайте ассоциацию между этим словом и одним из объектов в доме. Зафиксируйте это в голове. Когда вы будете думать о своем дворце памяти, вы вспомните не только маршрут, но и объекты, привязанные к локациям.

Мнемотехника

Мнемотехник достаточно много, можно выбрать наиболее подходящую и «работающую» из них. С помощью той или иной мнемотехники можно быстро запомнить даты, числа, имена, тексты, иностранный язык и так далее. Все что для этого нужно – подключить воображение, мыслить образно, «рисовать» в сознании картины запоминаемого.

Основные приемы мнемотехники:

1. Цепочка. Запоминаемые части материала связываются между собой ассоциативно, последовательно и попарно. Первый элемент со вторым, второй с третьим, третий с четвертым и так далее. Размеры образов должны быть примерно одинаковыми.
2. Матрешка. Этот способ также основан на формировании ассоциативных пар, но каждый последующий образ меньше предыдущего и включается в него.
3. Метод Цицерона. Это цепочка опорных образов. Человек запоминает только их, но при воспроизведении информации вместе с ними вспоминается и все остальное. Опорные образы должны быть яркими и крупными.
4. Свободные ассоциации. Выделив несколько опорных образов, к каждому из них ищется ассоциация, причем ассоциативный образ должен всплыть в сознании, а не быть логически обусловленным.
5. Чтобы запомнить текст с первого раза, можно воспользоваться методом пиктограмм. Пиктограмма – рисуночное письмо. Человек в небольшой зарисовке вмещает смысл предложения, фразы или словосочетания, рисует знакомые образы, но получает только ему понятный «египетский иероглиф».
6. В результате формируется ряд пиктограмм, взглянув на которые уже после первого прочтения удастся пересказать своими словами или точно воспроизвести текст. Так запоминается проза, стихотворения, доклады, речь для публичного выступления и так далее.
7. Если нужно запомнить многозначное число (номер телефона, машины и так далее), нужно разделить его на пары цифр и каждую из них проассоциировать с каким-либо событием, затем каждое из этих событий методом «цепочки» связать между собой.

Мнемотехника становится понятной, если привести примеры запоминания на основе ассоциаций. Если нужно запомнить имя нового знакомого, можно вспомнить его знаменитого теску (выдающуюся личность или мультипликационного героя – все равно). Если заучиваются иностранные слова, к каждому из них подбирается слово из родного языка или образ предмета.

Осмысленное запоминание с подключением мыслительных образов и формированием свободных ассоциаций не только помогает лучше запоминать информацию, но и способствует развитию памяти .

У людей, пользующихся методами эффективного запоминания, усвоенные техники входят в привычку и вопрос о том, как запомнить большой объем информации становится менее актуальным.

Метод «Цепочка»

Суть данной техники запоминания — соединение образов между собой. Необходимо нанизывать понятия одно на другое, как бусины на цепочку. Важно не обращать внимания на пропорции (все образы должны быть примерно одного размера), соединять ярко и следить за последовательностью. При воспроизведении нужно представлять всю «конструкцию» сразу, снимайте образы с цепочки так же последовательно, как надевали.

Преимущество метода:

• быстрота запоминания,
• можно использовать буквально на ходу.

Недостатком метода является то, что при забывании одного элемента цепочки, можно забыть всё остальное.  

Потренируйтесь! Запомните цепочкой слова: лиса, космонавт, кольцо, яблоко, шахматы, учитель, Африка, молоко.

Например. Рыжая лиса в скафандре (ассоциация с космонавтом), кольцом на лапе и яблоком на носу играет в шахматы с учителем географии (Африка), но не фигурами, а стаканами молока.

Метод историй

Суть данной техники развития памяти: слова и определения необходимо связать в один текст. Смешную историю запомнить гораздо легче, чем двадцать абстрактных понятий. Чем более парадоксальным и фантастическим будет рассказ, тем легче он войдёт в память.

Преимущества метода:

• не требует предварительной подготовки,
• тренирует креативность,
• это весело и интересно.

Недостаток приёма заключается в том, что он не подходит для запоминания большого объёма информации.

Потренируйтесь! Даны слова: почтальон, тигр, кукуруза, оса, река, сковорода, крестоносец, диван, мармелад, араб, борщ, зубная щётка, дождь, тюльпан, пепел, удача. Придумайте и визуализируйте историю с этими словами. Обязательно добавьте в свой рассказ эмоции и сопереживайте своим героям.

Например. Почтальон Печкин верхом на тигре скачет через кукурузное поле. Печкин в страхе обернулся назад — за ним гнались разъярённые осы. Вдруг он натыкается на реку. «Что делать!? — крикнул в пустоту бедный почтальон. — Моста нет!». Но к счастью, поблизости вместо моста была огромная сковорода. Печкин, подгоняя тигра, пробежал по ней. На другом берегу реки крестоносцы уже строили баррикады из диванов, и как только осы стали приближаться, крестоносцы стали сбивать их меткими бросками мармелада. Печкин подбежал к старому арабу — получателю посылки — и передал ему коробку. В ней оказалась тарелка ярко-красного борща, в которой вместо ложки лежала зубная щётка. Неожиданно пошёл дождь. Все подняли головы вверх, мармелад больше не летел в противника. Сначала падали самые обычные капли воды, но потом из грозового облака начали сыпаться тюльпаны. Тысячи тюльпанов медленно опускались и как только касались земли, тут же превращались в пепел. Удивительно, но из образовавшейся золы получался отчётливый рисунок лошадиной подковы (образ на слово «удача»).

Метод Цицерона

Суть данного приёма мнемотехники — создание в воображении пространства с опорными образами. Почему метод наречён именем древнеримского философа, мы уже рассказывали. Другие названия: дворец памяти, метод римской комнаты, метод локусов, чертоги разума.

Необязательно создавать пространство с нуля, можно представлять свою квартиру или комнату. Выберите там несколько опорных образов (телевизор, настольная лампа, холодильник и так далее) и, перемещаясь по часовой стрелке, проложите между ними маршрут.

К каждому опорному образу присоединяйте запоминаемый. Можно не один, а целую цепочку (как в предыдущем методе). Количество информации, которую вы можете запомнить, зависит от размера локации и тренированности.

Образы можно менять, то есть многократно запоминать новую информацию на одни и те же локации. Но если часто использовать одни и те же места, образы начнут путаться. В таком случае локации нужно дать «отдохнуть».

Преимущества метода Цицерона:  

• можно запоминать большие объёмы информации,
• запоминание происходит достаточно быстро,
• при повторении образы надолго остаются в памяти.  

Недостатком этого метода развития памяти является трудоёмкость.

Потренируйтесь! Выделите опорные образы в своей комнате и «привяжите» к ним следующие слова: лягушка, шоколад, кит, футболист, зима, школа, компьютер, виноград, «Фоксфорд».

Желаем вам удачи в освоении приёмов запоминания и приглашаем на курс домашней онлайн-школы «Фоксфорда» — «Мнемотехника: как легко запоминать». Его проведёт преподаватель мнемотехники, автор учебных пособий и участник проекта «Удивительные люди» Гаяне Курятова.

Интервальные повторения

Суть метода заключается в том, что человек повторяет выученную информацию согласно определенным, постоянно возрастающим интервалам. У этого метода даже есть конкретная формула: Y=2X+1, где Y означает день, когда информация начнет забываться, а X — день последнего повторения. Таким образом, если вы выучили информацию, например, неделю назад, то повторить ее вам нужно будет через 8 дней. При этом потенциал интервала равен бесконечности.

Методика интервальных повторений часто используется вместе с карточками. Наиболее распространенный пример: изучая иностранный язык, вы делаете карточки с незнакомыми словами и затем с определенной периодичностью их повторяете.  

Метод сторителлинга

Если верить исследованиям, то наш мозг настолько любит истории, что хорошее повествование может вызвать высвобождение окситоцина — гормона, который усиливает эмпатию у людей.

Истории охватывают все качества информации, которые заставляют наш мозг любить и запоминать ее: яркие и красочные образы, привлекательные сюжетные линии. Рекламная индустрия постоянно эксплуатирует эти возможности, но вы тоже можете использовать метод сторителлинга для запоминания важной информации. Тем более что он довольно прост.

Смысл метода заключается в том, что вы создаете различные сюжетные линии, которые включают в себя элементы, необходимые для запоминания. В результате эти элементы соединяются в последовательности, и создаются истории, которые мозг лучше усваивает и воспринимает.

Точность повествования имеет мало значения в этом случае. Как и в методе локусов, в случае со сторителлингом важно органично вписать информацию, которая вас интересует, в нить повествования.

8 законов памяти

Их необходимо знать, чтобы правильно работать с памятью – быстрее и эффективнее запоминать большие объемы материала. Они также помогут разработать собственную стратегию изучения и откроют для вас некоторые нюансы самого феномена памяти.

1. Яркие впечатления – чем более необычной для нас является информация, тем больше шансов запомнить ее.
2. Значимость – данные, которые способны всерьез повлиять на нашу жизнь, мы запоминаем гораздо быстрее, чем второстепенные сведения.
3. Мотивация – лучше всего, если вы сможете установить прямую зависимость вашего светлого будущего от изучения материала.
4. Деятельность – чем больше мы работаем над информацией (корректируем, меняем, дополняем), тем быстрее мы вовлекаемся в деятельность и запоминаем прочитанное.
5. Настройки и установки – необходимо готовиться к изучению, давать себе правильные установки на работу и подбирать наиболее удобный способ обучения.
6. Предшествующие знания – если вы уже обладаете некоторыми знаниями по теме, то целесообразно вспомнить и систематизировать их.
7. Взаимодействие следов памяти – как оказалось, учиться лучшего всего вечером и утром, тогда процесс изучения материал будет предельно эффективным.
8. Временной слой – чем больше информации по теме вы получаете со временем, тем больше ассоциаций с полученными данными возникает в вашей голове.

Постарайтесь использовать эту информацию при формировании собственной стратегии изучения. Помните, что все мы индивидуальны: кому-то нужно больше времени на изучения одного блока, кому-то требуется более продолжительный отдых и так далее. Старайтесь отойти от шаблонных стратегий и создать свою методику.

8 приложений для прокачки памяти

Часто всевозможные программы для улучшения памяти поддаются критике. Однако факт остается фактом: они действительно помогают нам развиваться, влияют на мышление и процессы запоминания.

ТОП-8 приложений для улучшения памяти:

1. Викиум – онлайн-тренажер памяти;
2. Memory Trainer – множество логических задачек, требующих концентрации внимания;
3. Brain+ – комплекс мини-игр, которые помогут прокачать ваш мозг;
4. Таблица Шульте – один из наиболее популярных классических тренажеров;
5. PEAK – помимо тренировки памяти при помощи карточек здесь собрано множество различных головоломок;
6. Elevate – отличный комплекс упражнений для тренировки мозга;
7. Lumosity – это приложение помогает не только тренировать память, но и повышать скорость вашей реакции;
8. МатематУМ – упражнения для развития мышления, повышения скорости реакции и улучшения концентрации внимания.

Перечень нельзя назвать исчерпывающим: для скачивания доступно множество приложений, помогающих прокачать память и улучшить мыслительные процессы. Важно найти интеллектуальный тренажер (один или несколько), который будет удобен именно вам.

Резюме

Как быстро запомнить большой объем информации? Обеспечить ее дозированное изучение, грамотное повторение или ассоциирование с уже накопленными знаниями. Помимо этого важно учитывать рекомендации экспертов и применять все доступные психологические трюки. Не забывайте об отдыхе: без него эффективность изучения существенно снижается. Высыпайтесь даже в ночь перед экзаменом. В противном случае, даже самая эффективная методика обучения не даст результатов.

Источники

• https://HeadLife.ru/kak-bystro-zapominat-informaciyu/
• https://info-profi.net/zapominat-informaciyu/
• https://mn-zd.ru/psixologiya-kommunikaciya/sekrety-pamyati-kak-xorosho-i-bystro-zapomnit-nuzhnuyu-informaciyu/
• https://info-profi.net/zapominat-bolshie-obemy-informacii/
• https://iklife.ru/samorazvitie/kak-luchshe-zapominat-informaciyu.html
• https://elatriym.com/razvitie-lichnosti-2/kak-luchshe-zapominat-informaciyu-16-legkix-sposobov-zapomnit-vse
• https://ZapomniVse.com/memory/information/luchshijj-sposob-zapominaniya-v-dolgovremennuyu-pamyat.html
• https://kontur.ru/articles/5140
• https://externat.foxford.ru/polezno-znat/mnemotehnika

Что такое хранилище (компьютерное хранилище)?

Хранение данных — это коллективные методы и технологии, которые собирают и сохраняют цифровую информацию на электромагнитных, оптических или кремниевых носителях. Хранение — ключевой компонент цифровых устройств, поскольку потребители и компании привыкли полагаться на него для хранения информации, начиная от личных фотографий и заканчивая важной для бизнеса информацией.

Хранилище часто используется для описания устройств и данных, подключенных к компьютеру посредством операций ввода / вывода (I / O), включая жесткие диски, флэш-устройства, ленточные системы и другие типы носителей.

Почему важно хранить данные

Важность хранилища подчеркивается неуклонным ростом генерации новых данных, что связано с большими данными и обилием устройств Интернета вещей (IoT). Современные системы хранения требуют расширенных возможностей, позволяющих предприятиям применять искусственный интеллект (ИИ) с поддержкой машинного обучения для сбора этих данных, их анализа и извлечения из них максимальной пользы.

Более крупные сценарии приложений и аналитика баз данных в реальном времени способствовали появлению высокоплотных и масштабируемых систем хранения, включая высокопроизводительные вычислительные хранилища, конвергентную инфраструктуру, составные системы хранения, гиперконвергентную инфраструктуру хранения, горизонтальное масштабирование и масштабирование сетевые хранилища (NAS) и платформы хранения объектов.

К 2025 году ожидается, что будет сгенерировано 163 зеттабайта (ЗБ) новых данных, согласно отчету аналитической компании IDC. Эта оценка представляет собой потенциальное десятикратное увеличение по сравнению с 16 ZB, произведенными до 2016 года.

Как работает хранилище данных

Термин хранилище может относиться как к данным пользователя в целом, так и, более конкретно, к интегрированным аппаратным и программным системам, используемым для сбора, управления и определения приоритетов данных. Сюда входит информация в приложениях, базах данных, хранилищах данных, архивации, устройствах резервного копирования и облачных хранилищах.

Цифровая информация записывается на целевой носитель с помощью программных команд. Наименьшей единицей измерения в памяти компьютера является бит, описываемый двоичным значением 0 или 1, в зависимости от уровня электрического напряжения, содержащегося в одном конденсаторе. Восемь бит составляют один байт.

Прочие измерения емкости, которые необходимо знать:

• килобит (Кб)
• мегабит (Мб)
• гигабит (Гб)
• терабит (Тб)
• петабит (Pb)
• эксабит (Eb)

Более крупные меры включают:

• килобайт (КБ) равно 1024 байтам
• мегабайт (МБ) равно 1024 КБ
• гигабайт (ГБ) равно 1024 МБ
• терабайт (ТБ) равно 1024 ГБ
• петабайт (ПБ) равно 1024 ТБ
• эксабайт (ЭБ) равно 1024 ПБ

Немногим организациям требуется одна система хранения или подключенная система, способная обрабатывать экзабайт данных, но есть системы хранения, масштабируемые до нескольких петабайт.

Требования к емкости хранилища данных определяют объем хранилища, необходимый для запуска приложения, набора приложений или наборов данных. Требования к емкости учитывают типы данных. Например, для простых документов может потребоваться емкость всего в килобайтах, в то время как файлы с большим количеством графики, такие как цифровые фотографии, могут занимать мегабайты, а видеофайл может потребовать гигабайты памяти. В компьютерных приложениях обычно указываются минимальные и рекомендуемые требования к емкости, необходимые для их работы.

Это видео от CHM Nano Education объясняет
роль магнетизма в хранении данных.

На электромеханическом диске байты хранят блоки данных внутри секторов. Жесткий диск — это круглый диск, покрытый тонким слоем магнитного материала. Диск устанавливается на шпиндель и вращается со скоростью до 15 000 оборотов в минуту (об / мин). Когда он вращается, данные записываются на поверхность диска с помощью магнитных записывающих головок. Высокоскоростной приводной рычаг позиционирует записывающую головку в первое доступное место на диске, позволяя записывать данные по кругу.

Размер сектора на стандартном диске составляет 512 байт. Последние достижения в области дисков включают в себя магнитную запись с черепицей, при которой запись данных происходит с перекрытием, чтобы повысить плотность записи на пластине.

На твердотельных накопителях (SSD) данные записываются в объединенную флеш-память NAND, разработанную с транзисторами с плавающим затвором, которые позволяют ячейке сохранять электрический заряд. Твердотельный накопитель технически не является накопителем, но он демонстрирует конструктивные характеристики, аналогичные интегральной схеме, с потенциально миллионами нанотранзисторов, размещенными на кремниевых микросхемах миллиметрового размера.

Резервные копии данных записываются на дисковые устройства с помощью иерархической системы управления хранилищем. И хотя это практикуется реже, чем в прошлые годы, тактика некоторых организаций по-прежнему заключается в записи данных резервного копирования с диска на магнитную ленту в качестве третичного уровня хранения. Это лучшая практика для организаций, подпадающих под действие законодательства.

Виртуальная ленточная библиотека (VTL) вообще не использует ленту. Это система, в которой данные последовательно записываются на диски, но сохраняют характеристики и свойства ленты.Ценность VTL — это быстрое восстановление и масштабируемость.

Оценка иерархии хранилищ

Организации все чаще используют многоуровневое хранилище для автоматизации размещения данных на различных носителях в зависимости от емкости приложения, требований соответствия и производительности.

Корпоративное хранилище данных часто классифицируется как основное и дополнительное хранилище, в зависимости от того, как используются данные и от типа носителя, который для этого требуется. Первичное хранилище обрабатывает рабочие нагрузки приложений, занимающие центральное место в повседневной производственной деятельности и основных направлениях деятельности компании.

Первичная память иногда упоминается как основная память или первичная память . Данные хранятся в оперативной памяти (RAM) и других встроенных устройствах, таких как кэш L1 процессора. Вторичное хранилище включает данные на флэш-памяти, жестком диске, ленте и других устройствах, требующих операций ввода-вывода. Вторичные носители данных часто используются для резервного копирования и облачных хранилищ.

Первичное хранилище обычно обеспечивает более быстрый доступ, чем вторичное хранилище, из-за близости хранилища к процессору компьютера.С другой стороны, вторичное хранилище может содержать гораздо больше данных, чем первичное хранилище. Вторичное хранилище также реплицирует неактивные данные на устройство хранения резервных копий, сохраняя при этом высокую доступность на случай, если они снова понадобятся.

Цифровая трансформация бизнеса побуждает все больше и больше компаний развертывать несколько гибридных облаков, добавляя удаленный уровень для поддержки локального хранилища.

Типы устройств / носителей данных

Носители данных имеют разную емкость и скорость.К ним относятся кэш-память, динамическое ОЗУ (DRAM) или основная память; магнитная лента и магнитный диск; оптические диски, такие как CD, DVD и Blu-ray диски; флэш-память и различные варианты хранения в памяти; и кеш-память.

Наряду с основной памятью компьютеры содержат энергонезависимую постоянную память (ПЗУ), то есть в нее нельзя записывать данные.

Основные типы носителей информации, которые используются сегодня, включают жесткие диски (HDD), твердотельные накопители, оптические накопители и ленты. В вращающихся жестких дисках используются пластины, уложенные друг на друга, покрытые магнитным носителем, с головками дисков, которые считывают и записывают данные на носитель.Жесткие диски широко используются в персональных компьютерах, серверах и корпоративных системах хранения данных, но твердотельные накопители начинают достигать производительности и паритета по цене с дисками.

Внешний жесткий диск.

SSD хранят данные на микросхемах энергонезависимой флэш-памяти. В отличие от вращающихся дисков, твердотельные накопители не имеют движущихся частей. Они все чаще встречаются во всех типах компьютеров, хотя остаются более дорогими, чем жесткие диски. Хотя они еще не стали массовыми, некоторые производители поставляют устройства хранения, сочетающие в себе гибрид оперативной памяти и флэш-памяти.

SSD-накопитель Optane на базе Intel 3D XPoint

Оптическое хранилище данных популярно в потребительских товарах, таких как компьютерные игры и фильмы, а также в системах архивирования данных большой емкости.

Различные форматы оптических носителей

Карты флэш-памяти

интегрированы в цифровые камеры и мобильные устройства, такие как смартфоны, планшеты, аудиомагнитофоны и медиаплееры. Флэш-память находится на картах Secure Digital, CompactFlash, MultiMediaCard и USB-накопителях.

Флэш-память

Физические магнитные дискеты редко используются в эпоху флэш-памяти. В отличие от старых моделей, новые компьютерные системы не оборудованы слотами для вставки гибких дисков, которые появились как альтернатива магнитным дискам. Использование дискет началось в 1970-х годах, но было прекращено в конце 1990-х годов. Вместо 3,5-дюймовой физической дискеты иногда используются виртуальные гибкие диски, что позволяет пользователям монтировать файл образа, сопоставленный с дисководом A: компьютера.

Корпоративные сети хранения данных и серверные флеш-накопители

Поставщики систем хранения данных

Enterprise предоставляют интегрированные системы NAS, которые помогают организациям собирать большие объемы данных и управлять ими.Аппаратное обеспечение включает в себя массивы хранения или серверы хранения, оснащенные жесткими дисками, флэш-накопителями или их гибридной комбинацией, а также программное обеспечение ОС хранения для предоставления услуг обработки данных на основе массивов.

Схема массива хранения

Программное обеспечение для управления хранилищем предлагает инструменты защиты данных для архивирования, клонирования, управления копированием данных, репликации и создания моментальных снимков. Функции сжатия данных, включая сжатие, дедупликацию данных и тонкое выделение ресурсов, становятся стандартными функциями большинства массивов хранения.Программное обеспечение также обеспечивает управление на основе политик для управления размещением данных для многоуровневого хранения данных во вторичном хранилище данных или в гибридном облаке для поддержки плана аварийного восстановления или долгосрочного хранения.

С 2011 года все большее число предприятий внедряют массивы all-flash, оснащенные только твердотельными накопителями на базе флэш-памяти NAND, в качестве дополнения или замены дисковых массивов.

Массив хранения корпоративного класса FlashBlade Pure Storage

В отличие от дисков, флеш-накопители не полагаются на движущиеся механические части для хранения данных, что обеспечивает более быстрый доступ к данным и меньшую задержку, чем жесткие диски.Флэш-память является энергонезависимой, что позволяет данным сохраняться в памяти, даже если система хранения теряет питание. Для дисковых систем хранения требуется встроенная резервная батарея или конденсаторы для сохранения данных. Однако флеш-память еще не достигла уровня выносливости, эквивалентного диску, что привело к созданию гибридных массивов, объединяющих оба типа носителей.

Существует три основных варианта сетевых систем хранения. В своей простейшей конфигурации хранилище с прямым подключением (DAS) включает внутренний жесткий диск отдельного компьютера.На предприятии DAS может представлять собой кластер дисков на сервере или группу внешних дисков, которые подключаются непосредственно к серверу через интерфейс малых компьютерных систем (SCSI), последовательный интерфейс SCSI (SAS), Fibre Channel (FC) или Интернет. SCSI (iSCSI).

NAS

— это файловая архитектура, в которой несколько файловых узлов совместно используются пользователями, как правило, через подключение к локальной сети (LAN) на основе Ethernet. Преимущество NAS в том, что файловым серверам не требуется полнофункциональная операционная система корпоративного хранилища.Устройства NAS управляются с помощью служебной программы на основе браузера, и каждому узлу в сети назначается уникальный IP-адрес.

С горизонтально масштабируемым NAS тесно связано хранилище объектов, которое устраняет необходимость в файловой системе. Каждый объект представлен уникальным идентификатором. Все объекты представлены в едином плоском пространстве имен.

Сеть хранения данных (SAN) может быть спроектирована для охвата нескольких местоположений центров обработки данных, которым требуется высокопроизводительное блочное хранилище. В среде SAN блочные устройства воспринимаются хостом как локально подключенное хранилище.Каждый сервер в сети может получить доступ к общему хранилищу, как если бы это был диск с прямым подключением.

Достижения в области флэш-памяти NAND в сочетании с падением цен в последние годы проложили путь к программно-определяемым хранилищам. Используя эту конфигурацию, предприятие устанавливает твердотельные накопители по стандартной цене на сервер на базе x86, используя стороннее программное обеспечение для хранения данных или собственный открытый исходный код для управления хранилищем.

Энергонезависимая память Express (NVMe) — это развивающийся отраслевой протокол для флэш-памяти.Отраслевые обозреватели ожидают, что NVMe станет стандартом де-факто для флеш-хранилищ. Флэш-память NVMe позволит приложениям напрямую взаимодействовать с центральным процессором (ЦП) через каналы связи Peripheral Component Interconnect Express (PCIe), минуя наборы команд SCSI, передаваемые на сетевой адаптер главной шины. NVMe over Fabrics (NVMe-oF) предназначен для ускорения передачи данных между хост-компьютером и целевой флеш-памятью с использованием установленного сетевого подключения Ethernet, FC или InfiniBand.

Энергонезависимый двухрядный модуль памяти (NVDIMM) представляет собой гибридную память NAND и DRAM со встроенным резервным питанием, который подключается к стандартному слоту DIMM на шине памяти.NVDIMM используют только флэш-память для резервного копирования, выполняя обычные вычисления в DRAM. NVDIMM помещает флэш-память ближе к материнской плате, предполагая, что производитель компьютера модифицировал сервер и разработал базовые драйверы системы ввода-вывода (BIOS) для распознавания устройства. Модули NVDIMM — это способ расширения системной памяти или добавления высокопроизводительного хранилища вместо увеличения емкости. Текущие модули NVDIMM на рынке достигают максимума в 32 ГБ, но плотность в форм-факторе увеличилась с 8 ГБ до 16 ГБ всего за несколько лет.

Основные поставщики систем хранения данных

В последние годы консолидация на рынке корпоративных систем хранения данных привела к тому, что производители первичных массивов NAS и SAN рассеяли рынок. Поставщики систем хранения, которые вышли на рынок с дисковыми продуктами, теперь получают большую часть своих продаж от all-flash или гибридных flash. Среди ведущих поставщиков на рынке:

• Dell EMC, подразделение хранения данных Dell Technologies
• Hewlett Packard Enterprise (HPE)
• HPE Nimble Storage
• Hitachi Vantara
• IBM Storage
• Infinidat
• Каминарио
• NetApp
• Чистое хранилище
• Quantum Corp.
• Qumulo
• Tegile Systems, часть Western Digital Corp.
• Тинтри

Меньшие производители NAS включают Drobo, iXsystems, Panasas и Synology. Ведущие поставщики гиперконвергентной инфраструктуры (HCI) включают Atlantis Computing, Cisco (HyperFlex), HPE SimpliVity, Nutanix, Pivot3, Promise Technology, Scale Computing и VMware VSAN. Большинство крупных поставщиков корпоративных систем хранения данных также предлагают фирменные продукты HCI и конвергентной инфраструктуры.

Quia — Словарь

Хранение информации | Природные материалы

Спрос на хранение информации огромен, и ожидается, что он будет расти еще больше по мере появления на потребительском рынке новых технологий, таких как видео высокой четкости и телевидение по запросу.Все более мощные компьютерные процессоры позволяют выполнять сложную обработку больших объемов данных для приложений, которые еще недавно считались научной фантастикой.

Действительно, скорость прогресса была феноменальной. Шестьдесят лет назад, 16 декабря 1947 года, в Bell Labs был продемонстрирован первый грубый транзистор. Позже изобретение интегральной схемы в июле 1958 года привело к созданию микропроцессоров, а остальное, как говорится, уже история. Персональные компьютеры, графические пользовательские интерфейсы и Интернет — все это произвело революцию в нашем образе жизни всего за несколько десятилетий.

В этом обзоре мы стремимся зафиксировать некоторые захватывающие достижения в области материаловедения, которые будут продолжать продвигать существующие технологии или, возможно, даже привести к совершенно новым технологиям. Например, транзисторы покинут нынешнюю планарную конструкцию, поскольку трехмерные структуры делают возможными более высокие плотности интеграции. Фундаментальные свойства электронного спина и его влияние на динамику намагничивания приобретают все большее значение для усовершенствованных жестких дисков. Недавние успехи в нашем понимании материалов с фазовым переходом имеют решающее значение для разработки будущих перезаписываемых оптических дисков и запоминающих устройств.Новые устройства памяти могут возникать не только из-за использования электронных свойств и изменений кристаллической структуры, но также из-за ионных эффектов — в неорганических или органических материалах. И последнее, но не менее важное: восходящие подходы к управлению сборкой нанотрубок и нанопроволок в электронные схемы могут предоставить более простое решение для интегрированной наноэлектроники высокой плотности, чем нисходящие концепции.

Мы надеемся, что вам понравится заглянуть в будущее хранения информации, которое дает эта коллекция.Плоды этого увлекательного исследования, безусловно, будут способствовать дальнейшему развитию нашего образа жизни.

Информация об авторе

Принадлежности

1. Старший редактор

   Йорг Хебер

Об этой статье

Цитируйте эту статью

Хебер, Дж. Хранение информации.
Nature Mater 6, 807 (2007). https://doi.org/10.1038/nmat2048

Ссылка для скачивания

Ян Дэвисон, доктор философии | Неврология

доцент; Архитектура нейронной схемы и хранилище корковой информации

• Звание доцента; Архитектура нейронной схемы и хранилище корковой информации
• Электронная почта idavison @ bu.edu
• Телефон 617-358-6902
• Образование Доктор философии, Университет Саймона Фрейзера, 2003 г.

Наша лаборатория изучает нейронные цепи, лежащие в основе восприятия и поведения обонятельной системы. Запах печально известен своей связью с эмоциями и памятью, а в животном мире он также является мощным триггером врожденных форм поведения, таких как агрессия, ухаживания и страх. Наша общая цель — установить архитектуру схемы и вычислительные принципы, которые использует обонятельная система для отображения химических сигналов как на стереотипное, так и на усвоенное поведение.

В вомероназальной системе феромональные сигналы обнаруживаются высокоспецифичными рецепторами и тесно связаны с эволюционно законсервированными поведенческими цепями лимбической системы. Жестко запрограммированный и лаконичный характер этих путей позволяет увидеть связь между ощущениями и поведением. Мы используем генетические инструменты, чтобы пометить сенсорные нейроны, связанные с врожденным социальным поведением, помогая выявить как их анатомическую организацию, так и то, как они формируются зависимой от опыта пластичностью, чтобы помочь откалибровать взаимодействия с различными социальными партнерами.

Вторая цель лаборатории — понять, как гибкая сенсорная обработка возникает из пластичности корковых цепей. Несмотря на шумные, изменчивые и неполные сенсорные данные, полученные из внешнего мира, мозг легко поддерживает удивительно стабильные внутренние восприятия. С этой целью он должен постоянно обновлять способ анализа новой сенсорной информации на значимые поведенческие категории. Здесь наша цель — понять, как эта перцепционная стабильность поддерживается изменениями внутренней организации локальных сетей в грушевидной коре.

Чтобы исследовать организацию цепей как врожденных, так и гибких сенсорных реакций, мы используем генетические инструменты для маркировки и манипулирования нейронными ансамблями, задействованными во время различного поведения, дополненные измерениями активности в масштабе популяции с использованием изображений и электрофизиологии, а также количественными отчетами о поведении сенсорный опыт животного. В конечном итоге мы надеемся, что обоняние поможет раскрыть основные принципы гибкой сенсорной обработки и хранения информации в нервной системе.

Посмотреть все профили

Устройства фотонной памяти нового поколения — это светозаписывающая, сверхбыстрая и энергоэффективная — ScienceDaily

Свет — это наиболее энергоэффективный способ перемещения информации. Тем не менее, свет показывает одно большое ограничение: его сложно хранить. Фактически, центры обработки данных в основном полагаются на магнитные жесткие диски. Однако в этих жестких дисках информация передается с расходами на электроэнергию, которые в настоящее время стремительно растут. Исследователи из Института фотонной интеграции Технологического университета Эйндховена (TU / e) разработали «гибридную технологию», которая демонстрирует преимущества как легких, так и магнитных жестких дисков.Ультракороткие (фемтосекундные) световые импульсы позволяют записывать данные непосредственно в магнитную память быстрым и высокоэффективным способом. Более того, как только информация записана (и сохранена), она перемещается вперед, оставляя место для пустых областей памяти, которые должны быть заполнены новыми данными. Это исследование, опубликованное в журнале Nature Communications , обещает произвести революцию в процессе хранения данных в будущих фотонных интегральных схемах.

Данные хранятся на жестких дисках в виде «битов», крошечных магнитных доменов с северным и южным полюсами.Направление этих полюсов («намагничивание») определяет, содержат ли биты цифровой 0 или 1. Запись данных достигается «переключением» направления намагничивания связанных битов.

Синтетические ферримагнетики

Обычно переключение происходит при приложении внешнего магнитного поля, которое заставляет полюса двигаться вверх (1) или вниз (0). В качестве альтернативы переключение может быть достигнуто с помощью применения короткого (фемтосекундного) лазерного импульса, который называется полностью оптическим переключением и приводит к более эффективному и гораздо более быстрому хранению данных.

Марк Лалье, докторант кафедры прикладной физики ТУ / Э: «Полностью оптическая коммутация для хранения данных известна уже около десяти лет. Когда полностью оптическое переключение впервые было обнаружено в ферромагнитных материалах — среди наиболее многообещающих материалов для устройств магнитной памяти — эта область исследований получила большой импульс ». Однако переключение намагниченности в этих материалах требует нескольких лазерных импульсов и, следовательно, длительного времени записи данных.

Хранение данных в тысячу раз быстрее

Lalieu, под руководством Рейнода Лаврийсена и Берта Купманса, смог добиться полностью оптического переключения в синтетических ферримагнетиках — материальной системе, хорошо подходящей для приложений спинтроники с данными — с использованием одиночных фемтосекундных лазерных импульсов, тем самым используя высокую скорость передачи данных. письмо и снижение энергопотребления.

Так чем же полностью оптическая коммутация по сравнению с современными технологиями магнитной памяти? Лалье: «Переключение направления намагничивания с помощью одноимпульсного полностью оптического переключения осуществляется в течение пикосекунд, что примерно в 100–1000 раз быстрее, чем это возможно с помощью современных технологий. Более того, поскольку оптическая информация сохраняется в магнитных битах без необходимости использования дорогостоящей электроники он имеет огромный потенциал для будущего использования в фотонных интегральных схемах.«

Запись данных «на лету»

Кроме того, Lalieu интегрировал полностью оптическую коммутацию с так называемой памятью ипподрома — магнитным проводом, по которому данные в форме магнитных битов эффективно передаются с помощью электрического тока. В этой системе магнитные биты непрерывно записываются с использованием света и немедленно транспортируются по проводу электрическим током, оставляя место для пустых магнитных битов и, таким образом, новых данных для сохранения.

Купманс: «Это« на лету »копирование информации между световыми и магнитными беговыми дорожками, без каких-либо промежуточных электронных шагов, похоже на прыжок с движущегося высокоскоростного поезда на другой.От «фотонного Thalys» до «магнитного ДВС» без промежуточных остановок. Вы поймете, какое огромное увеличение скорости и снижение энергопотребления может быть достигнуто таким образом ».

Что дальше? Исследование проводилось на микрометрической проволоке. В будущем устройства меньшего размера в нанометровом масштабе должны разрабатываться для лучшей интеграции в микросхемы. Кроме того, работая над окончательной интеграцией устройства фотонной памяти, группа Physics of Nanostructure в настоящее время также занимается исследованием считывания (магнитных) данных, которое также может быть выполнено полностью оптическим способом.

Цифровые схемы

Введение Хранение информации в памяти набор ячеек хранит двоичную информацию RAM — Операция чтения из памяти с произвольным доступом.

Презентация на тему: «Цифровые схемы 1 7-1 Введение Хранение информации в памяти набор ячеек, хранящих двоичную информацию RAM — Операция чтения из памяти произвольного доступа». — Стенограмма презентации:

ins [data-ad-slot = «4502451947»] {display: none! important;}}
@media (max-width: 800px) {# place_14> ins: not ([data-ad-slot = «4502451947»]) {display: none! important;}}
@media (max-width: 800px) {# place_14 {width: 250px;}}
@media (max-width: 500 пикселей) {# place_14 {width: 120px;}}
]]>

1

Цифровые схемы 1 7-1 Введение Хранение информации в памяти набор ячеек, в которых хранится двоичная информация RAM — Операция чтения из памяти с произвольным доступом Операция записи ROM — Только чтение из памяти Операция чтения Только программируемое логическое устройство

2

Цифровые схемы 2 Программируемое логическое устройство (PLD) ROM PLA — программируемая логическая матрица PAL — программируемая логическая матрица FPGA — программируемая логическая матрица программируемые логические блоки программируемые межсоединения

3

Цифровые схемы 3 7-2 Память с произвольным доступом Блок памяти хранит двоичную информацию в группах бит (слов) 8 бит (байт), 2 байта, 4 байта Блок-схема

4

Цифровые схемы 4 A 1024 * 16 памяти

5

Цифровые схемы 5 Операции записи и чтения Операция записи Примените двоичный адрес к адресным строкам Примените биты данных к строкам ввода данных Активируйте вход записи Операция чтения Примените двоичный адрес к адресным строкам Активируйте вход чтения

6

Цифровые схемы 6 Временные формы сигналов Работой блока памяти управляет внешнее устройство. Время доступа время, необходимое для выбора слова и его чтения. Время цикла, время, необходимое для завершения операции записи. Часы

7

Цифровые схемы 7 Тактовая частота ЦП — 50 МГц Время доступа / цикла <50 нс Цикл записи

8

Цифровые схемы 8 Цикл чтения

9

Цифровые схемы 9 типов памяти Статическая информация, хранящаяся в защелках, остается действительной, пока подается питание, короткий цикл чтения / записи. и обратная запись) пониженное энергопотребление Увеличенный объем памяти

10

Цифровые схемы 10 Энергозависимая потеря сохраненной информации при отключении питания SRAM, DRAM Энергонезависимая Сохраняет сохраненную информацию после удаления питания ROM EPROM, EEPROM Flash-память

11

Цифровые схемы 11 7-3 Декодирование памяти Блок памяти Запоминающие компоненты схемы декодирования для выбора слова памяти Ячейка памяти

12

Цифровые схемы 12 Внутренняя конструкция RAM m слов и n битов на слово m * n двоичных ячеек памяти Цепи декодирования для выбора отдельных слов k-to-2 k декодер

13

Цифровые схемы 13 A 4 * 4 RAM

14

Цифровые схемы 14 Совпадающее декодирование Двумерная схема выбора снижает сложность схем декодирования

15

Цифровые схемы 15 Декодер 10–1024 1024 логических элемента И с 10 входами на каждый логический элемент Два декодера 5–32 2 * (32 логических элемента И с 5 входами на логический элемент) Снижение сложности схемы и времени цикла

16

Цифровые схемы 16-адресное мультиплексирование Для уменьшения количества выводов в корпусе IC рассмотрите возможность использования 26-битных адресных строк DRAM 64M * 1. Мультиплексируйте адресные строки в одном наборе адресных входных контактов.

17

Цифровые схемы 17 Пример RAS — строб адреса строки CAS — строб адреса столбца

18

Цифровые схемы 18 Оперативная память RAS, адресация CAS Даже для чтения 1 бита читается вся 64-битная строка! Разделение адресации на два цикла: адрес строки, адрес столбца Сохранение на выводах пакета, ускорение доступа к ОЗУ для последовательных битов! Цикл чтения Чтение строки Адрес строки с фиксацией Бит чтения в строке Адрес столбца с фиксацией Выходы с тремя состояниями

19

Цифровые схемы 19 Память с произвольным доступом (1) Строка с защелкой Адрес Чтение строки (2) Низкий уровень WE (3) Низкий уровень CAS: заменить бит данных (4) Высокий уровень RAS: обратная запись измененной строки (5) Высокий уровень CAS для завершения цикла памяти Запись Время цикла

20

Цифровые схемы 20 7-4 Обнаружение и исправление ошибок Повышение надежности блока памяти Простая схема обнаружения ошибок бит четности (разд.3-8) одиночная битовая ошибка может быть обнаружена, но не может быть исправлена ​​Код коррекции ошибок генерирует несколько битов проверки четности, контрольные биты генерируют уникальный шаблон, называемый синдромом, когда можно идентифицировать конкретный бит с ошибкой

21 год

Цифровые схемы 21 Код Хэмминга k битов четности добавляются к n-битовому слову данных (2 k –1  n + k). Позиции битов нумеруются в последовательности от 1 до n + k. Эти позиции, пронумерованные как степень двойки, зарезервированы. для битов четности Остальные биты — это биты данных

22

Цифровые схемы 22 Пример: 8-битное слово данных 11000100 Включает 4 бита четности и 8-битное слово  12 бит 2 k –1  n + k, n = 8  k = 4 Позиция бита: 123456789101112 P 1 P 2 1P 4 100P 8 0 1 0 0 Вычислить биты четности: четность  предположение P 1 = XOR битов (3, 5, 7, 9, 11) = 1  1  0  0  0 = 0 P 2 = XOR бит (3, 6, 7, 10, 11) = 1  0  0  1  0 = 0 P 4 = исключающее ИЛИ бит (5, 6, 7, 12) = 1  0  0  0 = 1 P 8 = XOR битов (9, 10, 11, 12) = 0  1  0  0 = 1 Сохранение 12-битного составного слова в памяти.Положение бита: 123456789101112 001110010 1 0 0

23

Цифровые схемы 23 Когда 12 бит считываются из памяти, вычисляются контрольные биты C 1 = XOR бит (1, 3, 5, 7, 9, 11) C 2 = XOR бит (2, 3, 6, 7, 10, 11) C 4 = XOR битов (4, 5, 6, 7, 12) C 8 = XOR битов (8, 9, 10, 11, 12) Если ошибок не произошло Положение бита: 1234567891011 12 001110010 1 0 0  C = C 8 C 4 C 2 C 1 = 0000

24

Цифровые схемы 24 Ошибка однобитовой ошибки в бите 1 C 1 = XOR битов (1, 3, 5, 7, 9, 11) = 1 C 2 = XOR битов (2, 3, 6, 7, 10, 11 ) = 0 C 4 = исключающее ИЛИ бит (4, 5, 6, 7, 12) = 0 C 8 = исключающее ИЛИ бит (8, 9, 10, 11, 12) = 0 C 8 C 4 C 2 C 1 = 0001 ошибка в бите 5 C 8 C 4 C 2 C 1 = 0101 Ошибка двух битов в битах 1 и 5 C 8 C 4 C 2 C 1 = 0101

25

Цифровые схемы 25 Код Хэмминга может использоваться для данных любой длины k контрольных битов 2 k –1  n + k

26

Цифровые схемы 26 Коррекция одиночной ошибки, устранение двойной ошибки Код Хэмминга Может обнаруживать и исправлять только одну ошибку. Множественные ошибки не могут быть обнаружены.Код Хэмминга + бит четности Может обнаруживать двойные ошибки и исправлять одиночную ошибку. Дополнительный бит четности — это исключающее ИЛИ всех остальных битов. Например: предыдущее 12-битное кодированное слово 0 0 1 1 1 0 0 1 0 1 0 0 P 13  0 0 1 1 1 0 0 1 0 1 0 0 1 (четность).

27

Цифровые схемы 27 Когда слово считывается из памяти Если P = 0, четность правильная; P = 1, неверно Четыре случая 1. Если C = 0, P = 0, ошибки нет 2. Если C  0, P = 1, одна ошибка, которую можно исправить 3.Если C  0, P = 0, двойная ошибка обнаружена, но не может быть исправлена ​​4. Если C = 0, P = 1, ошибка произошла в бите P 13

Определение интегральной схемы

Что такое интегральная микросхема?

Карта с интегральной схемой или чип-карта — это платежная карта, которая использует встроенный микрочип для хранения данных в дополнение (или вместо) к традиционной магнитной полосе. Карты на интегральных схемах изготавливаются из пластика или аналогичного материала и чаще всего связаны с определенными кредитными картами, известными как EMV или кредитные и дебетовые карты с чипом и пин-кодом.

Ключевые выводы

• Карты с интегральной схемой содержат микрочип, в котором хранится информация о держателе карты, наиболее распространенной из которых являются кредитные или дебетовые карты EMV или чип-и-пин.
• Карты с интегральной схемой в основном используются в кредитных и дебетовых картах, но часто используются и в других условиях, например, в удостоверениях личности сотрудников.
• Эти карты являются средством защиты от кражи личных данных, поскольку они позволяют избежать использования магнитной полосы карты, что упрощает сбор данных для похитителей личных данных.

Общие сведения об интегральной микросхемной карте

Карты на интегральных схемах позволяют хранить информацию на самой карте. Информация о потребителе доступна, когда платежная карта используется в картридере. В сочетании с другими мерами безопасности, такими как PIN-код или пароль, чип позволяет безопасно передавать личную и финансовую информацию.

EMVCo управляет технологическими стандартами платежных карт на интегральных схемах. Эти типы карт также известны как «смарт-карты» из-за их интегральной микросхемы.Хотя первоначально они использовались в Европе и Азии, их использование распространилось на Соединенные Штаты. EMV стал стандартом в технологии безопасности платежных карт и был внедрен финансовыми учреждениями, такими как банки и провайдеры кредитных карт.

Хотя карты на интегральных схемах часто ассоциируются с кредитными и дебетовыми картами, они также используются во множестве других настроек. Например, сотрудникам может быть назначена идентификационная карта, которую они должны сканировать, чтобы попасть в безопасное здание.

Как интегральные микросхемы используются для борьбы с кражей личных данных

Карты с магнитной полосой часто дублируются, что позволяет похитителям личных данных создавать копии исходной карты, а также продавать информацию об учетной записи, к которой они получили незаконный доступ. Использование встроенного чипа в платежной карте может уменьшить такое мошенничество, поскольку делает скиминг менее эффективным средством доступа к информации учетной записи.

Операции с картой на интегральной схеме требуют, чтобы микросхема была вставлена ​​в считыватель микросхем, если таковой имеется, что делает магнитную полосу резервной функцией, которую можно использовать только тогда, когда считыватель микросхем недоступен.Поскольку мошенники не могут получить доступ к информации, защищенной картами на интегральных схемах так же легко, как магнитная полоса, они не могут аутентифицировать свои незаконные транзакции. Многие карты с интегральной схемой также имеют бесконтактный способ оплаты, при котором чип можно считывать с небольшого расстояния, что позволяет избежать использования магнитной полосы.

В результате применения этой технологии защиты от краж карты с интегральной схемой все шире используются в розничных точках, так как появляется все больше считывателей микросхем для обеспечения этой формы безопасности платежей.