Таблица нормы гто 3 ступень: Ваша ступень ВФСК ГТО — III СТУПЕНЬ (возрастная группа от 11 до 12 лет) — 2020
By: Date: 22.06.1970 Categories: Разное

Содержание

gto_norm_03_eng

%PDF-1.5 %
1 0 obj >/OCGs[7 0 R 873 0 R]>>/Pages 3 0 R/Type/Catalog>> endobj 2 0 obj >stream
2018-02-07T10:10:37+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)2018-02-07T10:11:25+03:002018-02-07T10:11:25+03:00

  • 256176JPEG/9j/4AAQSkZJRgABAgEBLAEsAAD/7QAsUGhvdG9zaG9wIDMuMAA4QklNA+0AAAAAABABLAAAAAEA
    AQEsAAAAAQAB/+4ADkFkb2JlAGTAAAAAAf/bAIQABgQEBAUEBgUFBgkGBQYJCwgGBggLDAoKCwoK
    DBAMDAwMDAwQDA4PEA8ODBMTFBQTExwbGxscHx8fHx8fHx8fHwEHBwcNDA0YEBAYGhURFRofHx8f
    Hx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8fHx8f/8AAEQgAsAEAAwER
    AAIRAQMRAf/EAaIAAAAHAQEBAQEAAAAAAAAAAAQFAwIGAQAHCAkKCwEAAgIDAQEBAQEAAAAAAAAA
    AQACAwQFBgcICQoLEAACAQMDAgQCBgcDBAIGAnMBAgMRBAAFIRIxQVEGE2EicYEUMpGhBxWxQiPB
    UtHhMxZi8CRygvElQzRTkqKyY3PCNUQnk6OzNhdUZHTD0uIIJoMJChgZhJRFRqS0VtNVKBry4/PE
    1OT0ZXWFlaW1xdXl9WZ2hpamtsbW5vY3R1dnd4eXp7fh2+f3OEhYaHiImKi4yNjo+Ck5SVlpeYmZ
    qbnJ2en5KjpKWmp6ipqqusra6voRAAICAQIDBQUEBQYECAMDbQEAAhEDBCESMUEFURNhIgZxgZEy
    obHwFMHR4SNCFVJicvEzJDRDghaSUyWiY7LCB3PSNeJEgxdUkwgJChgZJjZFGidkdFU38qOzwygp
    0+PzhJSktMTU5PRldYWVpbXF1eX1RlZmdoaWprbG1ub2R1dnd4eXp7fh2+f3OEhYaHiImKi4yNjo
    +DlJWWl5iZmpucnZ6fkqOkpaanqKmqq6ytrq+v/aAAwDAQACEQMRAD8AfYQXdzdx2FhJMLqc8ItP
    vEMgc0rxR+p2HZjnPiJJ5X7nqp1XFIAgfxRNfMfsCYv+U/mG9crN5emtJf8Af8Dx+mf9ixU/8LmQ
    MWUcgse0/DHpyCQ7pc/x8UovfyW89xMfq2nyXC9hQI34nj+OWRjPrEudi7bwn6jw/ah/+VOfmX/1
    Y5f+RkH/AFUyfhS7m/8AlfTfz/v/AFO/5U3+Zf8A1Y5P+RkH/VTHwpdy/wAr6b+f9/6nf8qb/Mv/
    AKscn/IyD/qpj4Uu5f5X038/7/1O/wCVN/mX/wBWOT/kZB/1Ux8KXcv8r6b+f9/6nf8AKm/zL/6s
    cn/IyD/qpj4Uu5f5X038/wC/9SP0L8pfzBtdUhuLnRZVij5GvOJtypA2VyepyGXDMxoBxdZ2ngni
    MYy3PvTgflz53NuIn0mUn6vFC+6UJd63H7XZfv7ZT+XnfJ151mLisS/iJ+Q9Kt/yr/zp65lOkzH9
    9JMQSm5VPThh3uhG/t3yP5bJ3Nf5rHVcQ+kD7bKmPy787rEFXS5uaxLEsnw1DStW4k69fDD+Xn3M
    vzeIm7HO/l9IX/8AKvPOvKselywmvoxOOB9GBR1QVPxPT6O/TH8vk7kfm8Vbm+v9aXn5D8c1Bvy3
    82VLf4cL8T1lflO1O/McgD4fF92HwMncWz87Dl4h+A9Py/Yt1DyZ5r0yzkvbmxmSCzUSxXEpUsvI
    gNA5BPINWgO/4DISwzAsigxjqMcjVj1bGuX9Yfj9LKPySMY80XsSfYSyaSD2imkiYD6GDAZkaH6z
    7nF7SvwwT1O/vF/opv8AO9lXzHYuZLiGlmKTQDmq/vX/ALxaNUf7HDrvrHuT2YLgRUTvyP6D+1iE
    PkzzHrFlFeJpC6xYzgmG8gAikIBoaciB1H8wzHhhmd4guaNTHHKhI45Dodx+Pgh7z8k/NJX1LSxn
    iY7+jKFantyQmn45cIZBzi5OLtyI2nR8x+1Kv+VOfmTUhdElYD9rnEAf+CcHLRjl3OaO19N/P+93
    /Km/zL/6scn/ACMg/wCqmPhS7k/yvpv5/wB/6nf8qb/Mv/qxyf8AIyD/AKqY+FLuX+V9N/P+/wDU
    7/lTf5l/9WOT/kZB/wBVMfCl3L/K+m/n/f8Aqd/ypv8AMv8A6scn/IyD/qpj4Uu5f5X038/7/wBT
    v+VN/mX/ANWOT/kZB/1Ux8KXcv8AK+m/n/f+pkkH5a+dUsI7c6TMGW19A0KbNKwMu4bsB179sxjg
    yXddXTz12IzMuIfXfy5Ir/lX3nM3HqHSpuBuPVI+D7CRcIx1/m3yP5fJ3NP5rHw1xD6a+Zs/Yoj8
    u/PHoBf0VMJBAI+QKbSTPW4YfF+z1Hj2w/l59zM6vFfMVxX8Ij0qjfl35yZnX9EzJFIwiIBX4baN
    fhRfi/bPXwB3x/L5O5iNXjH8Qsb/AOcevwU5Py685yqhm0SSYtssEhUQQKOi8VLcm96U9xj+XyDo
    WQ1mOPKdeY+qX6g6P8u/OcSu0OiSQsnWGMqYJ1PVeLFeLe9Ke5x/L5D0Ky1eOVXO/M/VH9YSe7s5
    tOvZLO5QrJZusTxtufQnPAxt48Hh4DKSCNi2xlxix/F/uo738QmvkKdR5x0iEXUorcp/od0n73b+
    RzQtTv8Aa2y3APWNuvRr1UP3cjwjl9UeXxH9j078wPzC1jy/q8NjaWitG6xSCV1dvU5uVYAqKUWm
    46+4zaajOMdWQP1fj+x0GDTzyE8I5D8fj7UD5g/Oa60R9Mgm0h2ri/09dQlVryC2MYZnUr6cvxkV
    Qb9PizJaUph/5yNgnETQ6LFIs684qalAKqqlpCeSKFCCOT4mNCUIBqVBVRdp/wA5B6W96I7yxt7O
    zWSNJ7t9StyUjdwhk9OgZggIYgb77VxpXpP6at5dLk1OydLmzNmt7ayqfhkR0Z1IPgygUyE5UCe5
    MRZpj8vnfUbe5WO4sofTCo8hjlYtxZFk+EMgqeL5hnVSB3Ab/BBGxRS+cpuRU2BJUlSQ0gBIJ6Vi
    8Bk/zR7vx8keD5q1p5seWZVntDFD8XqTL6r0p2AEe+9BhjqbO4/HyQcXmjj5k0nhzDyMCCy8YJjU
    Dbb4Ms8eP4BYeGVzeYNLVirNKCDxP7ibr4VCYfGj+AV8MosXKutvJFvHOdiQQeJQsNjQjp3ywGxb
    Ah59qH5o3cXnKXRoYbeK2s2ZJxcMVll4blkrxp7UVvE7EZj9o5J6fHHIAJA9Px97fpJ6aQlHJIwm
    Pp7id/ny5WCs1f8ANq7sNQngFpaNFDIyLzuSkrAFh9gpsfhoR2+7MiBsA97QUw8ya2dV/K251aZI
    4xMqOyxv6iBUuVX7RC12XfbMfWf3Z+h4uRpQTkADCvyNjdPNE6sKGPRoI2/1llBI/HMXRh2n4/od
    t2rIHH78kir/AJ3yiPzFYsZ5baloP3sac4x+9faQUbbw/Xg131j3MOzI3AihLfkdj8GV+WNXu9N/
    Ke31O1Rb64gjkdRGpKvW5YFgqmtADXY5m6OvDF/jd1uvBGSQAr3+5LNI/NrVptK1fUrjTBNBpsfq
    xhWMHNmnEQjMsoWMdTQdaDv1x02XjhZIJvp+D+3nsw1GGWOdEVslP/Qx0HwA6LCjOnrANqdvQQgC
    srMFKheTBRvv+zWhpkU0rm/5yLiKj0NEimdiOKDU7ZSUdFkRqMoI5IzNQjouNKzfyb+Y2k+aLG4N
    u8MeqWsbS3FhHOtyET9h/UjAUq2BUZrPmLUbK9lgtraGWOH6sHaSRkbldOyLQKjbArvmLlzyiaA7
    vtbYYwRugYvPV0yRV08PK6hikcjkfHHHKlCIz+zMAffIDVnu/G362ZwjvVW863QZCNNJRweNHkJJ
    AB2pF4Vw/mj3fj5I8Ed6aQ+ZdP8AST6x6kVyE5TRCGdgrAhXAPp/EFY0rlwzxrfn7iwOMqg8w6We
    jS0JoD6E3Xf/ACPbD48fwCjwyiLTU7O7kaOBmLoKtyjkQU27sqjvko5BLkgxIY75886yeWfLsOor
    Ejz3JCK0nIRRkxly7UHQcenIfgcvhjMrroGHiRjIcV0T0SR/zO1SHQ7W7e3sXu3kVbstc+nCgY78
    WAkUlO/xU2+0M12j1UsplGQoxLl6uOET/cy44fqRnkr8wtS17Wm066trGNBC0qy2d01wTwYKRQxo
    APiFN9/15zivK/P7q3m7WwNiJBHUfzSTkKPvGaHP9Z95ek0g/dx+P2R3Sb8q9e1K5886LZXEglje
    4B5sPjHBS2xFOvGm+ZGPEBMEd7se09FjjhlOIo0+nr7TLK+9L60hf0W5xUd0o3j8BXNq8UrSW1vK
    waSJHZdlZlBI+ROKrUsrJDVLeNTSlQijalKbDFVi6XpirxW0hVa8uIjQCvj064qqtbQNG8bRqY3T
    03SnwlNxxp4b4CLUKJ0rTSQWtYmIZHFVBo0Q4od+6jYZHw49zLiKj/h7Q+fP6jDzNfi4CvxbHI+D
    DuT4ku9ZH5Y8vxuzpYRBmNW+GoryDdDt1GAYIDoviS72j5X8usatp8B+aA4/l4dwXxJd6aZcwaKq
    xUkVKmq+xoR+o4qkN/5E8q32sHV7mxVr9uHqyBmUSenuvqKCFanuMjOIkKLXPFGXMLrnyP5Vubp7
    qawVp5HaR2DyKC7gKx4qwG4HhkmxKvP+m6dp35b6jZQRmKxiWP8AdAs5o1yjMPiLMeRY5j6v+7P4
    6uXob8WNc/2MI/JRm/xTfCQUnezeWcdkLSxCNK+Kou/398wtD9Z9zn9ogeGK5XQ8+dn5pd/zkLqt
    9p/mbSntX487M81IBDUlala/PLdXASlv3Ob2HpoZcUuIdf0PTPymuGufy90ed1CtIkrMF2FTO/TM
    nTCoAfjm6btLGIZ5RHT9TJLHSrCxt2t7aLjC7c2Viz1Y0G5csewy9wV5sLE1rbRGvX4F3/DFWm07
    T2dHa1iZ4/sMUUlfkabYqhtTk0/SNIv9Q+qF4bW3muJoLaNfVkWNDIyIvw8mamwrucVeen88vy/m
    ld30rVjdKYDOh06QyI6sTEr0qAytWm/yyJgDvTLdy/mv+WksLI2i6gvpVk9A6XKD+8YcyOK06gV3
    +WROGHcE8Uu9Cn82vyumiU/oTUmSu/HTpduRABPE78u1MicEO5PHLvUpfze/LD1UWby5qioB+6nf
    T+IZRV2KAuJGCmvKi/hicEO5eOXen3lP81/JWoa1ZaFpOmX9ncaoztC01obeE+nDJLyZ2busJApX
    9dLIwEeQYyJPN6JkmKX6xoGk6xpx07UbcT2nwkRkkEFdgVYbg074oItL4vIHlKO0jtBYBreJneNW
    eQkNIKE8i3I7dKnbtkYxEeTGGOMBQCto/k3y1o06z6ZZLbSqhiDK8jfC1CRRmIP2Rkmbwvz00aec
    NYdYzwiu2klHeSegWKNa/Q33Zo8/1l6TTAnHEd8a90ep/QxX8ov/ACZGhf8AGdv+TbZl4/qDvO1v
    8Wn7v0vrjNi+fuxVIvOXnXQvJ+mQ6nrcjxWU1zHa+rGhk4NLWjMF34qFJNAT7Yqxkf8AOQX5QHp5
    gHXj/vLedf8AkTimmH+a/wA/baa8gufJ/mLTobeISxzafq1lfkzyIWAZWghJVStCtXX3p0xWksf8
    /PNiTSQtr3lNHAQxcrLXTzDxrMGHFG24v33r2xWlST8//MBgieHzF5TLEFZS1nrpXnzbjxIi6FKd
    e/LsMVpRuvz382vZPTzN5Ut2mWSOO4js9bLo4Aqyh5XWqBqjkpBPbFaXJ+fnmQGTh5j8sGN3me1+
    s2WtCT0mmb0q+lEF48CtO9PtVNcVplflH88vL8OkSz+cdfsmu572ZLN9PtL9YfRSKFwvGSh2Kj1a
    1bqCN+uK0nJ/5yA/KIMFOvgFq0ra3nah/wB8++K0znTNRstT0201Kxk9ayvoY7m1loy84pVDo3Fg
    rCqsDQiuKETirF/zOYp5F1Rg6xlViPqP9laTp8R6dMx9X/dn8dXK0QvKBV+559+SXL/El1xBWE2U
    jIz/AN5KTNFylYdge3+1mFofrPudh3l9A77HuGx2SP8A5yW/5SPSP+YNv+TpzI1h2fB2ns5/dy/r
    foepfk5/5LTQ/wDjFJ/yfky/B9AdF2v/AIzP3/oDM8udc7FXnF9+R+jXGo3l7b+YNdsBqNzcXd5b
    Wl76ULNdOZJAqKgoOfE716fTim0BrP5h3EVm9/Z6x5i1HVbBJJdNgOqiFzKVHwpO8ZERfiql/YeG
    K2wi38gfmpJZWlrqOj67JLHPFPJdx+Z4V4GF5OJiR1kKHjNuQ53FRTFNqk/lr80LS4lRNJ82zxei
    k1I/NUdFevOYBhDRm+LjxXrvSvZVUk8k/mvbzKItM1++RppTctN5pRQ8ZieBSoURsH+y6s1f5WVh
    tiq/R/Jn5lvfQvNpPma1tLkxLJI3myKsKtQSSlViVm4qq/BTt9AVQnl7yT+ch2jRpdYbWxpV7JGt
    3Imsz+vbRkN8UgMhIKq/I/B/k7E4F2emL+TVmsDQjzb5o4uSX/3LS78iS2wWnxFqnbCi058qeQYP
    Ll/cXqa5rOqvcxiNo9UvWuo1oQQyqVWjbUr4YoZRirsVfOXnlnbzrqvpyepNHcSemGFI7cH7Ukm+
    7fyjw+k5o8/1n3vR6YDwhYoEfGXkPLv/ALAxT8ov/JkaF/xnb/k22ZeP6g73tb/Fp+79L64zYvn7
    sVdiqnDb28JkMMSRmVzJKUULycgAs1OrGnXFWL+cvy+TzPfWd42varpUljT0Y9OnSGOvKrOQY2bm
    UJSvLYdsU2k8n5PSfo68tofOXmFZ7v1Wa4kuo35SSJGiNKFjjaQIsKrTmKioqK7K2hdD/JnVLK8t
    31HzrqupWdk8c1jaPwCwywSq8TL6vrpRUUxkBBUE7jpitrk/JjUo7kPF5/8AMqwOedyhvA0juAoB
    V+NF2WlOJ7eG6tuP5IQSW1vY3PmrXLzTIfVBs57leKq0LxQ+j6SxCNoeastQy1X7NNsVtlPkXyc3
    lPTLrTv0rd6tDNdPcwTXzmSaNHjRPSL1owDIW2C9encqGR4q7FXYqxb8z24+RdUbkicREecn2FpO
    m7dOmY+r/uz+OrlaIXlHP4c+Tz78kqN5nvJQHfnZPW6l+EyUli+wn7KDt/mcwtD9Z9zse0tsYGw3
    5Dpz5nvST/nJb/lI9I/5g2/5OnMjUfV8HZ+zn93L+t+h6l+Tn/ktND/4xSf8n5MvwfQHRdr/AOMz
    9/6AzPLnXOxV2KpT5i1PWtPt4JNJ0ltYmklCSQJNHAVQgkvzk+Hanf8AXTFUjj82ef3kKf4HlQK/
    BnbUbMDjQHktCa9cVSfXtU/MS/Wwuh5Z1HTZbK5eQ21pqdqROqAOolEfqBkfiRxYex64VSiXyv8A
    mARL6UGvRyRpCkJXXYvTk4A82oTszcfiqtDXam+KGSaFL560OOW1l0i+1j171xHNc39s5jtwQgcM
    3FqMq8+B33+gKUyfzD57SnHymZSz8dr62QKoWMliSWJHJ3AoK/D03GBU/wBGuNRudKtrjUrdbS9m
    QPNbIxcRltwpZlQ8gKctuuKozFXYq7FXzj57b1POWrw1NwRcsRaIOIr/ADTvv8PgPDsc0ef6z73p
    NMKxRP07fUf96Px8GK/lF/5MjQv+M7f8m2zLx/UHedrf4tP3fpfUkvmvyvDK0MusWMcqO0bxtcwq
    yuhIZCC1QylTUZsXz9r/ABb5V/6vNj/0kw/81Yq7/FvlX/q82P8A0kw/81Yq7/FvlX/q82P/AEkw
    /wDNWKsVvfO+vR3c/wBU1Dy21mZmS0+sagUmZCwCFgoZfs1J3r7YVWN5y82+nGV1Dyn6hjJlU6jN
    RZNuIVvT+JT3JAp4HFWNXml2txqV8RL5cktpL17+J7nUnaOSSUs7Ex/GAeT0aq0oNvDFCGj8l6BF
    EZLa78v2l2qwmIx6rckCRUZ5DzBRvhuJDxNKletD0VZjL5y8wzfWfR1Ly3aBJ2FoJL4ymSD05eLO
    VACt6no1FDtz/wAklSr23m/VX1VFu9X8vw6X6rFnt7v1ZTCBVQwkMQVm+z8NadfbFWR/4t8q/wDV
    5sf+kmH/AJqwK7/FvlX/AKvNj/0kw/8ANWKu/wAW+Vf+rzY/9JMP/NWKpB+YGtaRfeRtY+oaha3B
    gWAytFIkwj5TrxLqjd+Jp40zh2f92fx1crRC8o6/2MK/JMFvM95KRK3Kyf8AfzfCW/exbJHtxX6B
    mFofrPudh3ltjA258h8eZ6lI/wDnJb/lI9I/5g2/5OnMjUfV8Haezn93L+t+hl/kO88uWXkXytde
    YJLWGwjsr799e8BGrm6jpvJ8IJFcyMH0B0Xa/wDjM/f+gMu8l6Doj+TtCeTTrVpG060Z2MMZJJgQ
    kkld8tdcnP8Ah7QP+rba/wDIiP8A5pxV3+HtA/6ttr/yIj/5pxV3+HtA/wCrba/8iI/+acVY9pmj
    zejOIPL+kywi7vBHJJKUcqLqQCqi0kA+XI4VXajbTafYz3s3lnSnit0LukMkkshA7IiWJZj7AVxV
    jS+fvKpQu2iWChftk2+oUU0rQsNLK+PQ9j4HFU8bS5de0D1LDRtNtodQg5W95HLJDOiuKq6rLYBk
    YeDL9GKsbl8g+Zk1CHT/AK1GJLi3nlRxLbEKIWjQnfTCeX78dajbpjaGTaH5V1jTrH6vd6dp2qy8
    q/WrqaNZKUA4/udPiXtXp3xSk1z5z8vWt7d2VxoOnrcWTskyxxXk4JQkHi0GnSqenSvL23FVU40C
    5ttf08ahpfl/SpLVmZA0puLduSGh/dz6fG//AAuKoi+0y6iW2kbQtLt1W8syZ4Ji0if6VFuo+qR1
    P+yGKvIPPZMvnHV4KyXAFy9bSMcF3p/fSnt4CvTsc0Wf6z73pNMKxxO0duZ3/wBKPx7wxz8rdPvr
    P8ytCW5heL9+wBI+E/u26MNjmThkDIU7ftHPDJpp8Jvb9L37y/qNjLJa2UdzC97BreqtcWyyKZY1
    aa+KlkHxCtR1GbN4RmWKuxV2KpF5qa4U6QbdEkl/SMVFkcxr/dyftBZD+GKo719f/wCWO1/6SpP+
    yfFUi1rzlrWk6hHZyeXri79WL1VubIXFzCCCR6bPHbni/wANaEYqs0jzzq2qX4s4/L13bEsy+veR
    XdvD8AJrzktVFGpthVU17y95i1a5huY7yfTHi4ApZai6RuqvyIeN7R1JYHiT1piqV6V5e8xXUAuE
    1TUB6VzPGwfUw3P6vcPEQwNjTi3p9gNvffFU/wBe8wa1o2mSahJpIvFjZF+r2Us087eo4Sqxrb7h
    eXJvBQTgVKbP8wtVupoYl8tX8XrTCAPNBeRqpZgnNy1qOKfFUt0pU9MKsn9fX/8Aljtf+kqT/snw
    KwTz7cXaWfmuW9EdoU03SSHidpwF+u3W/wAUce/tQ5j6oXjP46uXoYmWaIAvy+DFfyI1Gzu/NuoL
    b+rIyWLF7iY7tWaPYKNlHyAzF0cCJb9zt+1tPOGIGVD1ch7ihP8AnI+yu7jX9MeCJpVisz6nAVpy
    lamw37ZPUyAnv3OR7P5oRhISNWf0Mn8j6Hcat5I8o28N0tnJFbXkpke3iuKhLqP4QsoIU1oeQ3FM
    ytP9AdN2v/jM/wAdAzfypZx3f5e6PZSu6xz6TbQu8TGKQK9sqko6UKNvsR0y11yivkOJVK/p3WuN
    FCj684oFr0oB1G2KtnyLGTGf05rA9MKAReyVbiXrzP7VeffwGKptomjDSbaSAXlze+pIZTLeSerI
    Kqq8Q1Bt8NfpxVi+svYaVoM9/Do0GoX8t9eLHE0MdZHNzKfilfiq1p1ZvlU7GM5UzjAkEgXQ5WB9
    6lo0ml65o9hd3GiW1leR38dteW4hUqsqqDIqsUXmoLU5CoNMGOfEE5cRhV8yAeYNX02QjeYbBfNs
    elny1bHSJJ/qi6h6Kc/rDScQnoqruqgBiXcKPoPLLTXDd73y3YRhIyIoUI3fFH5c9z5c/JbqlxDo
    +jIdM0G01K/nv9RWOGSOONeMV7KKGVhxUAbAbnwFKkYWr1Jx1uBd83K0mmjlPqPCNt/2c0xiXy/d
    XFhqqaVbhP0bqUhi+q7loZ7ZfscOZ3U026dMngz+JiE2GTTmOXg26dR18+SR6L5gi1K8udP1Dy7a
    2RuEuHtP3UTn0FgLRyCSJXjUs0T1jLlt61oKZZDJZph5MuDjI4fVXON++gbRnmTV7TQ4tOhsfLlr
    qBMEM187RRp6cBH7yRajlKwVTRUB36kbVujW9mqajGXpoXxGuYFeZs7Dz/UiZm0WG41PVotJgdDp
    Gl3ENsbdTRp5rv8AZYR0J2BLcenxEdsfUZeDGZD7W7Hh5p8Hv6jp58v19HaDd2uq6bzvdDtdN1Wz
    vLFpEijVgoe8X0ysoRVZiqcjxO1cp0mq8UyHd+nybtXpRiog8QP7L259fj0eS/mXq9hbecNYhuHm
    mZbhv9CX4IxX4vjYAFg1a03+WYWXGTM+96Ds/SznjiYgR2+rmfgi/IUqr5x0iEXE6VuE/wBDuVq+
    2/wSHrTqd22yGAese/o0aqN45Hhidvqj+kfsD0jyt5dubXzF+mfWtfq17rGqK9vHZxx3BkSa8VJJ
    Lsh2JOKh2ow6EUpx33rzTK9d8naPrV5FeXbXUdxDGYke2uZrccC3IhliZVbfxGBUvX8s9AV43F1q
    nKORJt9RvDyZOnL958Snup2PfFW4Py10CAwtHPfgwMjIDeTFT6ZBAKE8ONR9njQdqYbVG+bbO0vB
    pEF3BHcQNqMXKKVVdDSOTqrAjArzzWNRTS/NtxbyaBpMmlwKT9QNvbi94s9EuGHFVWA8SoYFyWI/
    1cp4zxV5uRHECTcoCIhf8Vk91V7x3WOabeYtP0jSbLX7mx0fTROl+qJLcwQrbwqNPgkZpW4OyoKE
    mi/Mr9oZEdyA40vpJsbDr+PioeWYtM1e0gg1TQdPjv7O6tUnnitoFjmMgerxqA37tuHJa70PTuQe
    tcmRjQG4JI3q9j3bgfq83LGq+e301tD0xtPLBFsBawG8CNKEF0VooEAUNuCx/wCIjUnVTGUR3+qu
    XT7+XXk7MaTEcJle9c+nLcf1rod3mhfMkNjpGgV0rTNIt7qS+1AG71CCFbZFF/JGvI8Cx3YKoFBU
    j4ugbY5JEOt4TwEjh5tvqJh5/amtnZaHdRafqkvl+1in/RmpySWn1a3Dc4J7dBVd05bH9r7umGEi
    Y2W3LijHJwiQI796+69vcknly7hvLu70/VdD0iaO4F0LW5s4ISkIhjasMjMiO0yNGeY9MUqOlKG6
    YAO18nHxgmBkTG7qhd138q8ud+SO81W0GmHRI9O0nSobeZIfWluraD98Tu0Fv8PxTsimgZh8m/Z1
    Wt1MsctieXdt83ZaLTY8gJl58uncT5Wu8z6bYLovmRY9KW0F1o+kS3NhAiQMHa6uiysEIXkvT7Xb
    MjLInDZ2NBhpfRqBwyGxNHp7+X6GO/kPp9ha+bL823rRu9i3OCdSCtJo6UNKH7zmPopEy37nadrZ
    8k8Q4qI4uY9xRn53uE8x2LGWeCloKSwrzQfvX/vFo230ZHXfUPc0dmC4EVE78jsfgyDyfeLH5e8t
    yNd3I52uofv7C2a4L/6Vh2RYrniMzNJ/dj8dXXa0VlIqvL4JroWo6THo1jDpmqaxLp8NvFHaSDTp
    GrEqARmv1Lf4aZkOKjTq0ANDqOsA+B02Tuaf8sWKtLrFs32dS1g7ldtNc7rsR/vF2xVsatA1eOo6
    waGhppsnUf8ARlirC9X1PzG/13T7SObUvLd3JLE5ura4iciYkXCyL+jXUn13ZQo7d641aEKdd88J
    DawCza3sYpYf0cbeGfgT+yBGNMjULQ7AN0+4kABKtZ6l5rGrG8/R/p6k8QjubiK2meRQvNwhP6NR
    uJeUnlSu/TeoNore0Je6r5ol0xrf6mL3SvrDzXMV3DOyvcesZZ1XnpfEGK558eXUDtkJQEtiLZwn
    KJuJosu07UleTT5tTu9VtdZW2nUWkOnyPGsTSRepxP1Fa8eMfyrhAAFDkxtu1j8r2kV41nPqNutw
    ZpbuSHS2BLTH98xIsf2mT4vcYgAK3OfLVwLB7q61KY25R7B5tLYsCEMaFeVjueMxA/1sNoIVkvtI
    Gr3kv6T1g3r21ul1GdNkoIFecxEg2Pdml+7ARexSoQSaLbafZWekz3yWSXlmsVuunGC3/wB6oqhm
    W0iVfc8hkYwEeQplOcpm5Gy8g/MzStMuPOmry3MdxA7Tn/S0HOI0UDcDlSnTcDNTmmRM09VoNTkj
    iiImMhXLkfx80V5CnH+MdJhF5IR9ZStrcpSbb+RjxqB367ZXgHrG3Vx9VD93I8PTnE7fH8B6F+nG
    0mya7vo9Uis4ta1Jbe6ibSltxJJe3SDed1kC0Zh8Y65vXm0ZJ57gQV9fUnoUVhHPoMhUyJ6icgkr
    cQyDkCe2Koq080XN5dG1tBqtxcKhkaKKXQnIQEKW+GU7cjTFUd9c8xf8sOuf8Fon/VXArG/Ol157
    YaV+i7XUEmF6tPro0plL+m/Dj6Mw9/tbYVSS5u/zXbWbdLrT7WTVdvq6uummYIA0kZVjKx+1FKR8
    iR3xVeb780lt9ZaexH9+P0kJv0c0PL6vEPiDS7j0vT9uuKFKCf8ANZLWza302JLKWaN4Pqw05VNx
    upPwyUYfD1OKo86v+cb3NxbWsCvfR0VoydNDqAFaj0mb7Kyg/T74KHNKbPewfopjeWGqnTxd3LUu
    zoRX6wk0rTFRJJ2cSHb9n2wqjFur5dSsVjsNbWdbScWaxnRBGLcPB6lKScevp0/DFUJZ3trKL+XT
    9P1IyIji/e2/QIkCsW5BiknL4jGfpGKopteubSGxSaDWIRKqCyWV9DDGpSJeNZetZlX/AGWClSfz
    M99NZebfrltfq/6N0vjFcNaLMR9bujWNrNylP9Y1yjVf3ZcrRGssdwPfySb8kZQ3me8jFxLLxsn/
    AHNwnGRP3sfei8h/nXMLQj1n3Ox7TjWMHhA35g7Hmv8AzvlEXmOxY3ElrSzFJFTnF/ev/ebGntuM
    dcPWPcvZkbgRQlv30fgmmjw2F15N8vLqN5NFamKd3nsUVgz/AKTtvRb4km4qspR6jpStaA5maT+7
    h56uu1orKRRHv5sC0yC0Om2U8unXtxIttBIlxFc29uhAjQElGtfhO4J8e5r1ynETNbPSJP8ARo9O
    1CXhQ0+t27cTxUIq/wCis68pJHSlAKiv7WKr3h079w1pp19Ld3Dzlo1uLZVjaVfTB2s/i9X1nACj
    b6cVTTRte1yximt9ItdRkmuZGuZoop7SUtK6jk/xWJbog2GBU81CG4uvK9zAsusaqZLyXlp4t4oA
    1L5mL+qbLYx059eooKYqrxrdRaRo8Mt5q1gYLiGFLIWscqxJHyRAsgsV5fAoOKqGlJqtv5r1BVt9
    XtNPuP3ja16cDmaQ7NS2+oFkrxSprvtX7IxShby2u7zy8bVP0rrMUupXy3Fq0EUCKn1q4rIzGxfl
    U7Mn+Ue22KE5Mty/mDTHl1TWIpWsLsuhsomZGMloSm1lRt+pp2xSlGiW97bLritaarolvKjyJOsF
    vL9ZYh3YtHHY/u92J698ULtWhv7j9BmKHVtWW29CVbpoobcW7VWrKpsSz8eIansO+Kou6Nydb14R
    X+rXkp0m0CWxtI4zO3qXtImY2JCKx25ce5602UrdBgu7bSLaCYanpgTULRY9PlijmjdBcwhWeZbO
    IqP2ac9gOuKHnX5gSiHzpq7+vcWhM5/esvqWzUA6g1C+H7OaPUbzPV6XSx4sURUZbcuUv2/akv5W
    a/qN1550WzuGWVGuARIR8a8VLbEU60octx4gJgjvdh3noccMMpx22+D0rW7gDR+LW1yy/p2+Aa6k
    aKxLLe31KPHLE4LerQb7sF8M27xSCm+sRlpZrW3WMIiuJLu8ADBSIRzN79niNqjoNsKr7OedTNfw
    xp688QW1mhvboCnptzHqC85FfWVD32B74FZTo11bXFoqXNrq09/GAboWl9dMi86lNjd8gCvj1xVQ
    8wJaerpNNO15f9Pjryu7k1/dybCt0aHFUt1GUr5sgMdlIqKY4f8ASL28/SIRypZEpedW5NxHuPeq
    rd/6S23mEQ2GoCR7+CJRqN5dLbESW1qhSUrdAszcvh61JA+Sq6wa3l0TSXbT9RobwBDpt7dPalBI
    4URk3J347NT9quKqkh2Ueb5WfT7n0ZEaKEpeXX6SaQIjcGJu6EDhKSo7cfA4qgbmO0k0eKA6Xdzr
    Lql6Gh2K8uVjcLdznjEBc0MoHt4k1xVM7IRvqWiNcWGrtO2mXBm+q3d0YWcvacmgZrot6Va036Ux
    Sk/lydZoNUM9qZJJbRZpP0Ne3bOzuhb1Za3jVjZWHCo3xQra0HC6P6GmyuiwGQDVLy8WXmkfINBS
    6oApUM22wh4Kq3mmW0g03zfI0OoW0K6bpRcXcskk3+9l0OSNJLKQPbl9GY+qH7sub2fEyzRAq/P3
    JT+Rl5Fc+ZLsw3v1uNbJ6K6hZU/fR/aI41+7MLRRqZ2rZ2PauIwgLjwm/hyP45oP/nIXVr3TvM2l
    NbOFD2Z9RCAQ1JWpX78s1cBKW/c5PYemhlxS4h2/QyryTquqp5S8sXdhbRzTy2l6ZIKPsr3sKFkV
    Axopbk3tmTphWMB03aWPgzyjzr9TB9FgupNCgjlS4j9S3jUn9G+qgDxIxKSfUpQ6t6ezFj79syXB
    R36BvmCiK4miW5jA5x6SqtSKQR1ctp3FW5LWhUeIA2wKvGk6m1zLPZzXNs8Qmmt1i01IxEEUuoje
    Sw4jhwIjLNuTSpriqb+V5dU0e6W/NmGe9b0raOa1MPpksAWT0YVIDBxuTuB9GKsjuo/Mt35Wvo5I
    IJYPrN0XSyknNwxjvXJVAE3+JafLFV8UPmm20fRoooLZIvrELol1JP66mQs/GSqdRyocVWWdl5lH
    nK6uPQP1pIv7yWS5FgVNDxipGFLfvO/h7YqlmqweZZvKzvNaG5it9TvZfq+lyTG4ZxeT9ggJWvvi
    qfen5st9f0qBY7FvR0+7jQtLOxKrJaCrMUqTsMUpXpFj5itzr8sNp6czKyTyXzTCN/TDoGgIjoyk
    JWvgRXfFDepWfmOeXQTPZmUssRjks5Lj6vGYytPrIC04t6h6gigJ2IGKouePzVPr+uwPFZ/vdJs0
    k9KSbnwaS9H7v4Pt7mn0YpUdGi1228v2ryW621pPqFqZkvnm+uAi8ih4DL+1wBWp3BxQ8s8/ajax
    +e9ZhW/a1uVnPKOYc4GqoIpX7O3WjDNJqIHjOz1OmwSOGJ4OKNdPq/HwLGfyi/8AJkaF/wAZ2/5N
    tmTj+oO47W/xafu/S9W8xrbvok8YuJ/Wl1u8BivIJ209fTvL0rxcWtylW9T9kNVgvSmbJ8+S+XRJ
    3mu5Y54WaVYuHKxuC7yR0QLK403cIjvwNPBaCpIVWHQNSkmYPNBJYD1Vjh+o3QYqVf0lY/o1k3Yr
    z+HxpiqJsrfXtM9caXdSW0bLRhBb3UR/dsyx8kXTgtAhVV+Lv+yOirI9cFv6mlEax5gcNfR7vZzb
    fu3+Jf8AQxvilKtR0jUZNZkurdr6VhPE0N9cafL63BF3dnFizc1ZVCUHQYoXalp814mrQWt5ql8T
    qMTvDe2UzxkR2kDpIyiyekiSqvGo6AHwOKV+nWV1a6dawXt7qtmVvlMNvZ2UyRLG2/KhslHqci1a
    Yoat9FvE8zC7M18loJpZDfpp0wvCskZAIb6js5bZzXdcVQ11p13d2MX1O41G9Md3qRYXljLIqM11
    IqsrCzbiWBPqfdtiqNtbe9hm02KTU9Xhv4tOvESO3s5xCjLJbiJI1NmjenSnLbag6d1KE0nR7uxF
    1ze+0+0NpKrGz0+WN2dSBCh52QHpiOvKvfptihvVdP1u4+ptYXF9eQR20XpyX1lcFo5GNJAhWxk+
    H0+lOuKqXm/1P8K+cBNc3l1P+itJMz3sTwsHN3c8ljEkVuSlehp9OU6j6C7Lsj/GYe/9BY1/zjX/
    AMpZqf8AzAH/AJPR5j6f6vg7/wBov7qP9b9BVf8AnJb/AJSPSP8AmDb/AJOnHUfV8GPs5/dy/rfo
    Zl+X9pPc+RvKwgtba8mW0uisF4Kx8fr8AlINGo4iL8dvtUrtmRp/oDou1/8AGZ/joGA6RBaSWtlH
    DKyuYIPXQSXqp/d1dx6en3K8gwA4rJSnU7Zc61EQtYJE0wuAzRqHVZ5NUKGKakZZgunQsXVn+FVJ
    4nc+GKou30e1dXeW6m+GNGuXimvGEZkDPEUR9PUsHjViwWrKaAjCr0D8uNO0i/sL65ktIbhHuAQZ
    leTg7xJLJGguLa1kSNTIAoKdMCU3t9Csv0LdPYaZYyXwuLsW6zwp6ZIupAAxArSmKuu9D0/6lpLX
    mmWUd689v9bSGFPTEhU+oqkipXl0riqJh0KM6vOkuj6aNJCA28yxL65kotVZOPHj9revhtgVKrfR
    aeXrmTRtI0251EX1+I0vEEcfFb2YU5JG52AAGFUfcaDoY80aeg0614GxvSV9GOhImtADSnapwKpj
    RAYNX/SGkadFboJP0c8ESmRowh4kqKBqcTthVy6EOGj/AFHStNezaNTqLzxD1AKJx9LiKEkcq8vb
    FVsOhaP/AIs1ZI9NtGK6bYNFG0SBOZmvR2U0rxFTTArZ0f0tHtJ77TdPttVW9tC5s4xwUfXY6FGZ
    VevD8cKvnD83f/Jka7/xnX/k2ua3J9RfQOyf8Wh7v0u/KL/yZGhf8Z2/5Ntjj+oL2t/i0/d+l7V5
    pl9LyQtHRHfXtQVRKIXVq3t4WXjcMkZqoPVhTr2zZPn7Cray09YF9YWzxTOC9qYtGX0ypJ+JhcvV
    aseleuKFOOysY7JbeEWNuZRQAW2j0iUyVVWCzMppxHTw3pirNdG8qeRLS+muNS1vQ9Qiuoyt1Alv
    ZW4kcurh3ZJGbYovXwGKWRa35l8pRjRYYNVsFihvoQqJcQ0VFikA6NsBiqaP5p8vm9hkTX7BbVY5
    FmgM8BLuxQxsG5VHEKw964FS7TvNHl03XmARa3YQyyXa+hK08TKD9RtlDcea8gGHjird/wCaPLy2
    ulpPrlhPcJcQevKs8KhmAIZ+IY8QTvhVME80eXheyyt5gsWtXjjWK39eAcHUvzblyqeQK7HpT3wK
    gPL3mry0umzKNZsEc31+RzuIjsb6Yg05r1HTFW7jzV5XPmjT3GsWPAWN6C31mGgJmtKCvLvQ4qit
    Q82eWDp94DrVg1YpOAFxEDTh0+2amuKu0/zX5YGnWYGtWCkRR8w1xEduAqPtihxVhP5l6lp1/ofn
    KSwuobuNNK0pXeCRZFDfXbo0JQnfKs/0F2PZH+Mw9/6Cwv8A5xr/AOUs1P8A5gD/AMno8x9P9Xwd
    /wC0X91H+t+gqv8Azkt/ykekf8wbf8nTjqPq+Dh3c/u5f1v0Mt8i2lhP5G8qve6THrEcVneFbZ4k
    mYF76BC6rICPhVizd6DMjT/QHRdr/wCMz9/6AwfSRptvo9oX0kt6SW1CItMYMGTcAPAzspLAksaj
    78vdajbGPTnuYZ0sY5oZGWD0pY9KEYkjlEDqWS1LCTkdx4jtvirTrYTvGi6MLdwkrzqV0pfiMfFU
    lDQ0Qp6JZQjqatvirINJ8l6NqFlAZpNNkjmZZJLeWSzguloprEz2lrHxO9WC4FRuoaF5fXQLe7aw
    0XTLeXUJ/Svo1jlEoM05SKv1R14MBWvgNqbEKt6L5b0ObR7GS10zSNWjN9Ghu5EVW+yP3ZBtFNO+
    /jiqDi8u+XB5lhtmXSjO15cCOw9IhHKyKGgLtaFCI6cdvh4xVu/8vaFDYRvc2Oj6XW51RVLJyEgW
    +K/s2w/u9lUV6Hb2VR2ieWNGkk0gwaPpGowSaffut66isvGe3Adh9UG61oNunTFUq0fy35fM7Bf0
    Vqc72csiWpjCKyn1CHo1o1CN6CoNAO2Ku8weX/L0U0CXDaXorixt5WtIoo25J6gHqktZSGrsOB4k
    fDX2ZVUyl8s6R9avyNI0hIE03SpVvOAeoa4uf3nFLUGswUK3EDb8FVPytoehAPc2UWl6jJDeabzu
    IlCyWzfWV3jrbIQzftDl1HboFXkP5u/+TI13/jOv/Jtc1uT6i+g9k/4tD3fpTb8sNAax8+6JLc3M
    S3An+C1U8nNUYHw6DfKsOW5ig4PaGt8TBIRieGub1DXP00PLUpRFltxrd4bJLf6z9ZMgv70yBhbl
    XK/Z4qh435VBpm3eMYxe2Hme6tU9Gw1JAySCEFdbWRQVZVMgMiUajV6j23FMVVobbzDLfNY29peQ
    2mov9Vgec65GYgxcD1pDIBCeJ5dRWtPDFWSyflx5tvIbgXV5DbzXDySFoL/VWUPJUHiDLHxXZaKN
    hvShocUq1l5Mv9K1u01TUZ/Vubq/tzSK5vJYzIYZBKxindo1qVXjwUfqooZ7L+l/0jF6Qt/0bQeu
    WL+uGo9eAA4U5en1/wAr2wJS+x+uev5j+piM3f1xfQE3IR8/qFtTnxq1Pliq68+v/UtJ/SAiF79Z
    g+si3LGL1KHlw50bjXpXFUXF+nf0vN631X9D8P8AR+HqfWfUon26/u+P2+nt74ql+kfpD9B3P6PM
    Iu/r99wNwGMdP0hLzrwIb7Fae+Kom5/5SrTv+YG+/wCT1pirn/TP1HVP0j9X9PjN9TNvz5elRuPq
    8/2+PGvHatcVaUaydP0v9Gm3C/ufrhuQ5PocRz9LgR8dOnLbFWEfmx/xx/OH/bJ0r/qOuspz/QXY
    9kf4zD3/AKCwL/nGv/lLNT/5gD/yejyjT/V8Hf8AtF/dR/rfoKaf85A6RJqHmPTW9aOCGGzPqySG
    gHKVqU/4HK9Xk4ZfBw+xdUMWOQokmXRPPL0GrweTPKsegTevMlregyD1FVkNwlT+7q2zUzL0xuAd
    R2lMyzyJFHu+DBdOk0xrPTlvLPQriFoYVuGvSyXFBEE+w8Miu/FmVm5DL3BTWO78rxtHJa22hW6M
    JbsyVUOsfGkUwQQoTW6Rg5JFAO7bYqhoL3y3LHaNaweXLi4BaaSRWRE5ERl5IqRyMGLmTx7VNcVZ
    D5fi/Lq4M0N/a2n10TCKGGzEMvFOMYWMllDBvUcjiABuNt91WSW1jcR6ELbS4b0vBdTrBFcBvQWN
    bmRSAEBIZU2HvirSxalFpmmJqaX0d99cT1lsg4gpzbhw5jlXhxrXvXFVZLXXhriSfV510sNIXlUS
    G7PIEqR8IRTypy3NcVQcMGrSaQ36Mhu5rgX2oV+uc/TCm7m6emrHlWnLFUTbR3a6tpK3y6it3+j7
    v6yluD6fqGW1L+ny+LhXxxSoW9p5giF8b+CaKz+rOIWsxIJedN+fMceB3O349cUN3lrr8lpZtpVv
    NLSCLlLe+oWDKP2fTU1Hhvtiq+aO5bX9aW0XUWuTpdkLdJwfT9QS3nD1ePxcOVOnvilUsIdbSADV
    knikOpWn1UW/qej6AuIeIn9QCrcuXTalMUPB/wA3f/Jka7/xnX/k2ua3J9RfQeyf8Wh7v0ss/L5G
    h84aQohhso5LgEQseVxLQE1Jr9J+1mLp98g6uj1Z4sctzMgc/wCEfj4M/wDMptYvJkUs9Egj8w3z
    SSBkjKK1/diRwzxXCj4Wavwb9KrXkN482wb69YXNohbnDVGa3nj1K2YvQHjyC2C/ZanL2PU4UKlj
    ci5W00xZBJfXzyQwf7kLL1HKsjIU46au7NGYzX7AYk8tsCs30j8sp72KQ6o99pEqcUiENzZXXMUq
    zGtmqj4jTcY2qvdfl5p2narpd1JdS38LXsMaWtzHbFB+5ZWZuEScieFfYk+ONqyibSLFNSggj8v2
    kllIKzXvGFfTPFzT0yvJt1Ubfze2BKCsNE0lLnzA0Ok2txLHeL6MBjiWv+g2x4hitFqTiq2bR9Pn
    07SJ73Q7WwvJbiBrmz4Qy+k5B5J6iLxeniMKo2LSrVtYmtZPLlrHpqR8otRpAfUf4fg9ELzX7Tbn
    w98CoLR9F0xNFuJLbR7S6uBf3ypEyRRgj6/Ku7lGoFXfp2wqr3Og6EPNGnr+jrXibG9JX0Y6Eia0
    ofs++BVS40XTHsdTE+i2tusQkS2f04X9WP0g3qUC/B8TMvE77V74qprpNjBp2mm00C1vfUECT/DB
    GY424h5PjX4uKktQbmlO+FWIfmdY2VpovnJLS3jt0bStKLLEioCfrt1uQoGU5/oLseyP8Zh7/wBB
    YR/zjX/ylmp/8wB/5PR5j6f6vg7/ANov7qP9b9BZH+dsTP5ksWW3ilZLMETTn93F+9fcjuT/AJnK
    NcfUPc6rs2VYzciN+Q5lmP5dyepo3l5/VSatjffvYxRD/pUX2dzsOnXM3S/3YddrRWUiq97yrSLh
    buysE+sXcJZYbWq3NzGp/drGAGWzki4gt09TYZkuImdwt2A0rTXTaZIh+rmK7vlclmYRxFPqA4jk
    jcqtUDem4wKptfXvIXkb3Su6mF4jcXyR82ULRmNg1eI+LlTrXwwqn2iaBrPmW5lv7W8ubexM8dtc
    vFcz20sY9JZZzD61svqBZWHE0Wu+/wAOBXpFjJdR6PcvaRCe5W5vDFESFDH63JtUkAYErLx7uSx0
    d72NYbx57ZrmFDyVJSpLqrdwGqK4qi4JtXbVriKa3RNNVQbe4DVdmotQVrtuW7dsVSmzm1iHy9cy
    aRbx3V8L/UPThmbgh/06etWqKfjiqPuf+Uq07/mBvv8Ak9aYqtafV5LTVlv7aOCGNZRZuj8zJH8d
    GYfsnjxxV0c2rpDpCWVvHLayRoLyV24tGoCUKiorUFvuxVShLjzdq5jHJxpmnlB4n1r6nUj9eKuk
    m1WbQraTVbdLa+N3a+pDE3NQBeRhaNv1WhxV8x/m7/5MjXf+M6/8m1zXZPqL6B2T/i0Pd+llf5dq
    h84aVLbxBoWuBzvZyTLMaH7H+T+FOgzFwf3gvvdHrCfDIkd6+kco+/8AHvLMdbtLc6PLNBJqEV/H
    rV8waO4vxD8d5eKPSihniWo4/EUpTqe+bx5pKLO58yzoS73kbSKJIuTeZFVVWRVdXJ1DdytWUDxB
    3HVVSlk8zRzTO4vJB6cRSNX8xMI5ubci3+m8iTHsah5aYqqyzeb5LyS2tYdQRpGLWvrnzGCsXUeo
    P0ipLU2qKfLFKaaXY3l5fafFq8eqRM17H9XYz65boFCSc+TXV1KvI1Xjxodm7YoZ3NoWjRX9vZFt
    XZ7ivGVdQ1MxLRWb45PX4j7FPpHjgSgbHy3pUNx5gmeTU3W3u1PCHUNRaRgLG2agVJ+Ttvt37Yq1
    eeXdHvLDSrpJNViS6nt3Ec2o6ikqhwWoym4qrDvhVER+XNDfVZNOB1wPFH6huW1PVRAQePwrJ9Zo
    W+Lp7HwwKgbDRdH0/wAv3V5IdXuFhvL8eja32pSysFvZgKIk+5oNyfmTXFUXceVdL/xNp6CfUOLW
    V6xJ1LUOW0trTcz8h9rcf0xVz6Pot3b6rFGdYieyWSN2nvtTRHPE/FGXno67dRiqjLp+iabY6eJh
    rU5nhBBtr7UpFXhHyo3GcAFuiqNyegwqk/nPSLS1svNltGlxdxSaZpbPFNczXEh/0u6FFe4kdh0r
    QMBmPqj+7Ll6GRjmiQeHzYt+Q9hp9r5t1A2plRmsWDwTqVZaTR9CQKj78xNHImW/c7ftfPknijxV
    9XMe4oz870ifzLp6GBrmU2gMUFaRVEr1aTtRff6Bkdd9Q9zR2YSMZN8Ivn19wZV5QsHvtA8vwvdy
    Wziyv6zWL+nQmeNKAkN9nl37gHMzSf3YdbrK8U1fxec2T6Q3la2F4U9NYokNdWMJPJVDn4ZV9Lev
    w7U6ZlOKrXOo2MdlD6kMLackSGK6fWU4iMSOsT8nk5h5i1GO/bAqlc3NnbSshtlLgFHaXXGG0nKM
    giSXkwWtPbovTFWXeW/InknzBaQ3Om60969sieqttfXMqxuwoQxjuOLGqEVp22xtLMPL2laja6T6
    EOpGOC3muY0DRK5Cx3Ei1LuSx6dScVb1iz1dl09l1UMrXcJVhBGQQa0IIOKpiLXVS5QasC6/aUQx
    1HzFffAqVeX7bU002Z21VYk+vX4q0MYFfrs1dye/XCq+4stX/wAUaeP0l8Rsr0hvQTYCW0qKV74F
    RWoWuqtYXgGqh+MUnNRDH/KdjQ7YVdp9pqwsLQfpUKWhQqphjrTiOm/viqAtrLVv8X6mP0lRhp9g
    Wf0U3HrXtBSvahwKi9Rt9RNtBK2pC4hF3aclWJAGpdxgjkp8cKvBvzO0rS7jznq8tys1s5nP+mKO
    cTUUD4qcuNOm9M0uaZEzT1nZ+pyRxRETGQr6ev4+aXflzq0+o/mjocjErCs7CGLsq+m3bxy3BDhI
    cvWaaOLSTHWtz8XvOpfl4+oW0tlcavK+my3U94LF7e2kjDXEskrKecZLrWZtmObR4hLpfyb0ibea
    5SUhiwL2VkxBPhWI067U6dsNq3L+TukTTTzy3EUk1yeVxI1hYkud/tExb/aOKphD+XkkGp/pSDVT
    FqFKG5SzslehXj1EQ7HFUXdeVNcumgabzJck20onipb2go6gqK/uvBjgVX/QXmT/AKmW4/6RrP8A
    6pYqo2/lbXYJbmWPzJch7uQTTVt7Q1cRpEKfutvhiXFW7jyxr1x6XqeZLk+lIsqUtrQfEvT/AHVi
    qr+gvMn/AFMtx/0jWf8A1SxVRtPK2u2kTRQ+ZLkI0ksxBt7Q/HNI0r/7q/mc4q5/K2uvexXh8yXP
    rwxyQofq9pThMyM+3peMS4qqS+XfMMsTxP5luSkilWh2a0GzCh/3VirofLvmGKJIk8y3ISNQqj6t
    Z9FFB/urFUj856Dc2flXzBe3l/cancXVvawGixQuqW87OvD0hHvWdjmPqv7suVoj+9jy+PJiP5Iz
    B/M94guXm42T/uZ04SpWWPrstR9GYehHrPudj2nCsYPCBvzB2PNAf85F6nc2ms2EEB4fWbOjuOoV
    ZX2Hz5ZZqoXME9zl9g6eMwZS/hLMfysu4rbyh5WeRZGBsb5QIopJjX61Gfsxq5+nMvB9AdV2v/jM
    /f8AoDCNHs9bm07T5be/aO3W3iIRr3U0jVWiQcfTit5F3YfZ6A1oaZc61mVrpPlm40mG21XVtQ+t
    RLyn9CS8dR63KMUkkhWQo4TZW+GoNBXkSqrTeXvJjss761riDioPGa9RWoipyfjGObMI/tNU1xVs
    aV5Oirx8w67CWNDwub2OpccRsqKK+G3XFWRabe6XPpE1ncRXckL3F0H/ANGu6kfWpCPiWMGv04pb
    ubjT4LPTLOwtbpLaxmgWOJbS6okMS8QN46/CKYqiIm8vxarNq0dpdDULhBFLcfVbwkoONFoY+I+w
    OgwKl8EOkX2iz6drFldSwSXl5MYTa3YBWS7lkjaqIOquD/bhVGT6lC3mGyulguzbxWl3FI/1S52e
    WW2ZBT067iJvuwKt/wBwlrb6i1jZ3SXF8sjTUtbw85HLv+1HQVeRjt44VWhdDuk0ye+tLt7vTUU2
    5+rXo4PRORoqBW3Qda4q1HeQt5j1K4lt7v6nc2FnbpILW6HJ45bsyKKR8hRZl399sCrf9wun6Ta6
    XplrPbWyXlsYo2trpVBkvUkcl5U7sxO5wq8Z/MCYQ+dNWf6zNaE3B/eSLztm2H0L965o9RvM9XpN
    LHixRHDGW3TaX7ftYp+UX/kyNC/4zt/ybbMrH9Qd52t/i0/d+l9cZsXz92KuxV2KuxV2KuxV2Kux
    V2KuxV2KuxVi35ozQw+QtWlmZ0iVI+TRGjj98m4yjUi8ZczQRMs0QKvz9zzz8jbuO48yXZivReRi
    yenJQsq1lj+1Slf+BzC0Uamdq2dh3piMIC48Jv4dfxzSb/nJb/lI9I/5g2/5OnL9R9Xwdl7Of3cv
    636GXeRAG8jeVF/SaaUTZ39LhzxB/wBIQcftx+PLr2zI0/0B0Xa/+Mz9/wCgMQ0O01l7SOY29u7f
    VrcQvN+hg4VI/T4qZ151KpQhwDT7RbLnWohNP16702eG4sbG3llcNwP+HHWkDs0J+ywZviB+IfC1
    dz1Kqbafp8OnvIl1p1rrmnOCVspW0S1CyIUZJP3cmx3dQoanWuKpzpj+T5tWs2uvJml2XMVlvpJ9
    Ml+rsvOiqEZmNQFNV238RilmOi6/oS2cgbUbUH61dmhmjGxupCP2sCo4+Y/Ly0rqloKmgrPFuf8A
    gsVb/wAQ6B/1crX/AJHx/wDNWKrV8x+XmFV1S0YVIqJ4juDQj7XY4qoDW9DXUXmOtWpSSFUS19eO
    gKMxeQfF35qDt2xVEHzF5fAJOp2gA6n14/8AmrFXDzF5fIBGp2hB6h24/wDmrFWh5k8ulyg1S05q
    AzL68VQDUA05d6HFUJq2t6NNbwxQ39tJK93ZhI0mRmJ+tRbAA1xV4V5+1C3j89azAuofVrgTnlDO
    oaA1UEU6U2P82aXURPGTT0+mwSOGMjDijXMfV+Pgxj8ov/JkaF/xnb/k22ZOP6g7ntb/ABafu/S+
    uM2L5+7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqwz84/wDyWmuf8Yo/+T8eU5/oLseyP8Zh7/0F5R/z
    jX/ylmp/8wB/5PR5Rp/q+Dv/AGi/uo/1v0FV/wCclv8AlI9I/wCYNv8Ak6cdR9XwY+zn93L+t+hO
    dNurO3/Kny59dIS1e2mEs7OY0jCanbvUussDKaL8JDUDU5fDUZkaf6A6Ltf/ABmfv/QEtt9QeNlS
    41Sw+sFmabjqFw3wCiv6cL6g1OI36+/euXOtRU15KFjJ1O2Ji+K2X9ITBeJLSMWYagzHkQ1Kk7Cg
    6Yqith2Dy1WuvXf1m6DTNaiwvGKIJUcS84pry4Aosh5g7Dt2xVPNNv8A8v5tQsXsJbue6SaNrNF1
    GKVZHPxIOJumWQh4rirJrW41O50eaCCyvLaRry4YTo1sSAt67Mv+9Cn4gOJocUr9Svb+O30yKTTr
    uR47mBWlZrWrlQQSaT9T1xVEJLrC6s94bW9a1aMotlW14hjw+Ov1jtwPbvgVKrN9XvfL11a2lte2
    U0l9f0uojall/wBOmJABuF+WFUdc6jef4p08/oq6qLG9HHla1P7603/v8CrWk1e2tNUee2vblJ1l
    eJHNqBEp5txH+kGtAwXtsB3rhVtJNWuLTS3gtb23SBYnlRDakSqOB4n/AEgdQpH04qpQahenzdqv
    HTLpWbTbACjWtV/fXtG/v6d/HAq7nqlto9pZ3lvd3EovLb1L6Y24rzvUYcgs8jUUGm3hhV83/m7/
    AOTI13/jOv8AybXNbk+ovoHZP+LQ936U8/LvR7YfmFo2oWDgW63BE1s3wyRMyMOJX5nKMGQ8QBdb
    rNXL8vLHP6q2PQvpzNw8i7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYqwz84//Jaa5/xij/5Px5Tn+gux
    7I/xmHv/AEF5R/zjX/ylmp/8wB/5PR5Rp/q+Dv8A2i/uo/1v0FOPz+0+0vtf0+GWUQ3P1QfVnb7J
    PqvVT8/vyrWSMZj3OB2NnnjgSBcb3/Wi4I7qw/LLy9bMJlm9CeF3tpGjZA9/COfOOOZuNDvRDmZp
    jcAXWdp5BPPKQ5H9SW/pr6vPG0F1cXKxLzWCW4vyCzj95WtixPpuW4/F0G4y9wFsFxHNcTzLf30T
    Lah9rm/NGVyxTjJYGNQI+bV8RSlKYqvW9SW1eFdTuweSlWa4vi59JW5qOVgPhJcFj/qnrTFUy8ow
    22t6k2nXd/fRPG3rxPbz3julzQfAGnsoFCx7nc7ECuKvUtOuYrXSLq5lr6UE99JJTc8UuZWNPoGB
    LetGo080pW8h3P04qjhcxm7e1APqJGsrGnw8XLKN/h5DiqS6XqVtpug3N5dFhDHqF8rFFLtWTUZU
    X4VqerDFUVc/8pVp3/MDff8AJ60xVXvbmOax1KNQwa3R4pOQoCTCJPh8RxcYq6zuY4bDTkYMTOsc
    ScRXf0i+/gKIcVQdp/ymeqf9s7Tv+T99ird1qNtqOjw3dqWML3lsillKEmO9SNtmANOSmnjir5g/
    N3/yZGu/8Z1/5NrmuyfUX0Dsn/Foe79LLfISvJ5y0ed0iugJwE1CFgppQ7Oo6/QTv2GYmn+se90W
    pIGOUQTHb6T+h9F5vHnHYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FXYq7FWGfnH/5LTXP+MUf/J+PKc/0F2PZ
    H+Mw9/6C8o/5xr/5SzU/+YA/8no8o0/1fB3/ALRf3Uf636CyT87BI/mKziQQyh7Ic7WbYyASv9k7
    0K/LKNd9Y9zqezaECTY9X1DorSXmn2XkLy9HexiKGaGeJraZ5C3E3sHPiYZYnPFdxR8zdJ/dh22t
    N5ZG7YrZ6nYSs89xDbi3tirRxiTUI7h+cojmBP19VkHoluFa02O/TMhxVM6tZiC1SZYZecjPIUGo
    IVLVUCiaktFHEfarUdak1xVkln5c0ia1XUIfMGm2d3cLHcRw/XrlFjZyXZHjluZmQheKtxala7DF
    Wa6bYflXpl7b3tjfWcNxaljCw1FmUc0ZDVGmKt8Ln7QPj1wJTHRfNfldbOQNrFip+tXZobmEbG6k
    IP2u4xVbrPmvyu31HjrFiaXcRNLmE0Arv9rFUx/xb5V/6vNj/wBJMP8AzViqV+XPNXlhNPmD6xZK
    Te37AG5iBo17MQd27g1xV1x5q8sHzPp8g1iyKLZXqs31mKgLS2pAJ5d+JxVF6l5s8rHTroDWbEkw
    yAAXMP8AKf8AKxV2m+bPKw061B1mxBEMYINzD/KP8rFUBa+afLA836nIdXshG2n2Cq/1iLiWWe9J
    APLqOQr88VRmqeZfLlzDBBb6rZzTyXdmscUdxEzsfrUWwUMScVfNH5u/+TI13/jOv/Jtc12T6i+g
    dk/4tD3fpZT5JHo+btMu5reGMibkb6GQLAaKd5Qabf8ABZiYJVMb/N0eoleMxEj/AFZDf4fgPVIf
    NfmuSCMRXvluW5FfXR72ReJEjdPTWX9jj9ObIZT3x+brpafCDuMoH9UfppePN3mZVUzzeXLZmrxj
    k1KTlWpA6RU8OmEZj3x+aBpsJ5eIf80frc/mnzcrRtz8v+iCGnZb52qgoW9MsqfE3Ki8ttjUiowe
    Me+PzQMGD/bL/qhMNF81zXVvdy3t1pMUlT9RhgvRKRsaC4YCgNafYrk45u8x+bVn08YkACfnca+X
    7Uut/OHmGFbdb240F5nhrOgvvRZZeYpSvq1Hp+H7XemQGY98fm3HS4jZj4lX/Nvb7FG787ebEBMK
    6CoJcKz6kCOIB4kmkf2iR06U99k5z/R+bKGlwnmcn+lTHSPN2oXWj3dxeS6RBqAQmxhjvVlj5cKh
    ZnXpRtjxOSjm2NmN+9pzaeEZgDj4evpo/BAp5w8zxxJK8ugXETRxDmL/ANKktB6tT+8Ujl9kD7zk
    fGl3x+badNhJr94Dv/DezX+NPNi3ih5dFNsi85oo9RQzEcuPw8uCj7Jap2oR3BqPHP8AR+a/lsPD
    znf9XZE23ni4k0CWa4vNFttb5fubZb+OaLhUfaasfxUrtWnvk/F9PMX70S0QGQADIYd/DRQt3561
    uOaRba48vTxcz6Uh2IIQnYMtDUjxrv4DAc0v6PzZx0UCNxkH+Y5vP+tn0wp0BS1RKTqysFNaKR+7
    UsKbnHxj/R+a/kYf7Z/pP2oWD8wvNRmCyr5eEZJPqfpVBQVIAIAf4gKHw/gBml/R+bYdBirbxf8A
    SJP5983X+o+RtetdRl0iNHt4/qyWN+tzM8gnQkcKLtx328MjPITEg05Gh0sYZ4GPHz3uNDkxX/nG
    v/lLNT/5gD/yejwaf6vg5/tF/dR/rfoLI/zuhaXzDZL9Wiul+pqTE7ch3lfeM06j6Mo1x9Y9zqez
    ZcMCbMd+fT4p1ok2nzfl9pFimsxaRdRF343F0YrhaSSUWqyr3p9rkOP35labJEQFkOHq8U55ZEDi
    /qjZBJL5wji4nUoWRZPhmOuoGMTUUs1bZgOKgsoq2/Untf40O8OJ4Uu4roX8xcHFvr0d1yBiP+5q
    KijZxJy9BmDVXgeux6d8fFh4hMsE484kfBQu18yq1xbr5hjqzSC3La8kbslQUO1sSpI6jenjj4sO
    8JGDIRYia9yIvf8AEsFtMlvrCMAg4ST64icmJUsDJ9XYqPA8a7eBx8aHeGIxTJoAtWVx5h53AfWo
    JFu5QRImtoy28BmRnEXKE1cKG4ll6fDt1x8WHeGRwZBzifkh5rjzSI2EeswPdyKyNbvr8ZA/eD41
    YWzGvBAV+HuRtj4sO8KdPkAvhlXuVoJvNCSutxqNtPJCsE1tC+uKWZ7f4CnEQJVJEdmZ2apYL064
    +LDvCPBnV0a9ynJc+bfUcjVLf0YHciYeYEoxcLyWUG1ooUj4Ke9cfFh4hfAny4Tv5NzS+ZInthJr
    0ER48pQ2vICrAcQN7Yeop3qSBv2x8WHeEx0+SXKMj8CmOj+btfsrWWOS70e6dyZUe71qN35FB8FU
    hCooI7A4+JHvDL8rl/mS+RZbp3nLQpLGF7/VNNt71lBnhjvIZEVu4V6rUfRj4ke8L+Vy/wAyXyKJ
    /wAXeVP+r1Yf9JMP/NWPiR7wv5XL/Ml8i7/F3lT/AKvVh/0kw/8ANWPiR7wv5XL/ADJfIvln81Lm
    2uvzB1qe2lSeCSYGOWNg6MPTXcMtQcwJm5F7rsuJjp4AijSe2n5L/mxaNytrRYj1IW5hofmOdDjL
    TyPMOHl7V0c/q3+BTeP8r/zIn4jU9DguCvSeO4gSUfIh/wBRGVnRzHJwZavTR/u8hj5EEj8fNFH8
    rPP6IVhtfViPW3u5beQU8OYk5ffXIflMnd9rj/ncJO+x742Psr9S2H8p/OqisOnPYSd1hubd4Sf9
    R3p9yjCdLk7rZT1+M8yJjzBB+f7VrflT55klrdaRFIw6XcFxFDN93qf8b4/lMnQfcka7EB6ZEeRF
    j7v0Kj/lZ+YQXgtolzF/vq7a3Yj/AGaSD8QcH5TJ3fawGtwXf0nvjf3EIdPyn8+q3JfL+nxt2cSw
    sR9FV/Xkjpcnn9n6209oYSP7zIfx8UQ/5U+epErd2RugPs2yTW8MPyYeoWI+ZPyyI0mToGuOuxA+
    k8PnuT9zX/KrfP5pcSaaklym1tAJ4Fgi7V+3Vj70+VMfymTu+5fzuH6RKo9TvxFDaj+U/wCYxs3t
    7OwDTXO95cyXECs3+SoDmi9qeGShpZ3ZDdp9fp+PimaEfpFFIP8AlRH5l/8AVuj/AOkiD/mvL/Bn
    3O0/lzTfzj8i7/lRH5l/9W6P/pIg/wCa8fBn3L/Lmm/nH5F3/KiPzL/6t0f/AEkQf814+DPuX+XN
    N/OPyLv+VEfmX/1bo/8ApIg/5rx8Gfcv8uab+cfkXf8AKiPzL/6t0f8A0kQf814+DPuX+XNN/OPy
    L0T8lPy482+VvMF9ea1apBbz2hhjZZY5Kv6iNSiMT0U5dhxyErIdP2z2hiz4wIGyD3Kn51fl75u8
    z63p15odussdtbmORzLHEQ5cttyZT0xz4zI7Bj2Pr8OGEo5DzPdbDrT8r/zehX05rCG6h6GOaeBq
    j586/fmJLRk9KcvJq9DI2CYnyBR8H5UedlXlDpr6fL1KQ3Nu8Nf9Rnp9wGQOkyd1uLPX4+shMeYI
    Pz/a5vyp88yS1utIikYdLu3uIoZvu9T/AI3x/KZOg+5I12ID0yI/oyFj7v0Lpfys/MH0+h2FLyA9
    YLuS3r/yMVz+KnANJk7q+LGOtwXd8B7439x/W6L8qfPEa1tbOSzb/fJuLeaH6FaSoHypidJk6i1l
    r8R+oifnRB+79ajL+VHn52rJoVhO3eRpIkJ+jk/68I0uTz+Y/Wzjr8I5TyD8fBWi/Kz8wwvAWMNn
    FTdbVrfl9DNJT/hcB0mTuv4hhLW4OdmR/pX+j9bl/KrzyrNHBp31eJ957k3ED3EntUyGnzr8sfym
    Tu+5TrsXOR4j0FERDQ/KrzsCo/RQW1tt7W0E8HxONw8jF/H5+OP5TJ3JOux/zvVLnKjy7h+PJIL7
    8lfzSvbp7mawjLuen1mCgHYD4+gzIjp5AVTtMPa2kxxEQT8ih/8AlRH5l/8AVuj/AOkiD/mvD4M+
    5t/lzTfzj8i7/lRH5l/9W6P/AKSIP+a8fBn3L/Lmm/nH5F3/ACoj8y/+rdH/ANJEH/NePgz7l/lz
    Tfzj8i7/AJUR+Zf/AFbo/wDpIg/5rx8Gfcv8uab+cfkXf8qI/Mv/AKt0f/SRB/zXj4M+5f5c0384
    /Iv/2Q==
  • Adobe PDF library 10. 01application/pdf

  • Alik Sayfutdinov
  • gto_norm_03_eng
  • 1TrueTrue104.999997148.000010Millimeters

  • Cyan
  • Magenta
  • Yellow
  • Black
  • PANTONE 872 C
  • Группа образцов по умолчанию0
  • PANTONE 285 CSPOT100.000000CMYK89.99999847.9999990.0000000.000000
  • PANTONE 286 CSPOT100.000000CMYK100.00000072.0000030.0000000.000000
  • PANTONE 368 CSPOT100.000000CMYK63.0000000.00000097.0000030.000000
  • PANTONE 661 CSPOT100.000000CMYK100.00000075.0000000.0000005.000000
  • PANTONE 872 CSPOT100.000000CMYK20.00000030.00000169.99999915.000001
  • xmp. did:ad5746e4-40f4-4df2-a0dd-8ce148479f81uuid:a4c33fb4-763b-c24a-a533-768ad29596d9xmp.did:ea23c21a-bbe9-4f71-ab33-f61c022c02e0proof:pdfuuid:442adba5-f05b-0d48-a507-3ffa9c4db14fxmp.did:d2a3e9b2-404a-4db7-af14-51bdfc7a0cdexmp.did:ea23c21a-bbe9-4f71-ab33-f61c022c02e0proof:pdf

  • savedxmp.iid:ea23c21a-bbe9-4f71-ab33-f61c022c02e02017-06-30T14:50:54+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)/
  • savedxmp.iid:ad5746e4-40f4-4df2-a0dd-8ce148479f812018-02-07T10:10:38+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)/
  • endstream endobj 3 0 obj > endobj 9 0 obj >/Resources>/ExtGState>/ProcSet[/PDF/ImageC]/Properties>/XObject>>>/Thumb 891 0 R/TrimBox[5.66928 5.66928 303.307 425.197]/Type/Page>> endobj 10 0 obj >/Resources>/ExtGState>/ProcSet[/PDF/ImageC]/Properties>/XObject>>>/Thumb 900 0 R/TrimBox[5.66928 5.66928 303.307 425.197]/Type/Page>> endobj 892 0 obj >stream
    H|n$ z:zd«xKV`2$A_=t5Q:o?~e-3y{q2[:sG-̃OXC

    Ваша ступень ВФСК ГТО — III СТУПЕНЬ (возрастная группа от 11 до 12 лет) — 2020

    Ваша ступень ВФСК ГТО — III СТУПЕНЬ (возрастная группа от 11 до 12 лет) — 2020 | ВФСК ГТО

    ДИСЦИПЛИНЫ

    Ваша ступень ВФСК ГТО — III СТУПЕНЬ (возрастная группа от 11 до 12 лет) — 2020

    Обязательные дисциплины
    Бег на 30 м

    Альтернатива

    Бег на 60 м
    Бег на 1500 м (мин,с)

    Альтернатива

    Бег на 2000 м (мин,с)
    Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

    Альтернатива

    Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
    Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)
    Испытания по выбору
    Челночный бег 3х10 м (c)
    Прыжок в длину с разбега (cм)

    Альтернатива

    Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (cм)
    Метание мяча весом 150 г (м)
    Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
    Бег на лыжах 2 км (мин, с)

    Альтернатива

    Кросс на 3 км ( бег по пересеченной местности) (мин, с)
    Плавание на 50 м (мин, с)
    Стрельба из пневматической винтовки

    Альтернатива

    Стрельба из электронного оружия
    Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяженность не менее, 5 км)

    перейти к заполнению анкеты

    Ошибка в тексте? Выделите её мышкой и нажмите: Ctrl + Enter

    Сводная таблица нормативов ГТО


































    № п/п

    Испытания (тесты)

    Нормативы

    Юноши

    Девушки

    Бронзовый знак

    Серебряный знак

    Золотой знак

    Бронзовый знак

    Серебряный знак

    Золотой знак

    Обязательные испытания (тесты)

    1.

    Бег на 30 м (с)

    4,9

    4,7

    4,4

    5,7

    5,5

    5,0

    или бег на 60м (с)

    8,8

    8,5

    8,0

    10,5

    10,1

    9,3

    или бег на 100 м (с)

    14,6

    14,3

    13,4

    17,6

    17,2

    16,0

    2.

    Бег на 2 км  (мин, с)




    12.00

    11.20

    9.50

    Бег на 3 км (мин, с)

    15.00

    14.30

    12.40




    3.

    Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)

    9

    11

    14




    или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (количество раз)




    11

    13

    19

    или рывок гири 16 кг (количество раз)

    15

    18

    33




    или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)

    27

    31

    42

    9

    11

    16

    4 .

    Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (от уровня скамьи – см)

    +6

    +8

    +13

    +7

    +9

    +16

    Испытания (тесты) по выбору

    5.

    Челночный бег 3х10 м (с)

    7,9

    7,6

    6,9

    8,9

    8,7

    7,9

    6.

    Прыжок в длину с разбега (см)

    375

    385

    440

    285

    300

    345

    или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

    195

    210

    230

    160

    170

    185

    7.

    Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин)

    36

    40

    50

    33

    36

    44

    8.

    Метание спортивного снаряда:  весом 700 г (м)

    27

    29

    35




    весом 500 г (м)




    13

    16

    20

    9.

    Бег на лыжах  на 3 км (мин, с) <**>




    20.00

    19.00

    17.00

    Бег на лыжах на 5 км (мин, с) <**>

    27.30

    26.10

    24.00




    или кросс на 3 км (бег по пересеченной местности) (мин,с)




    19.00

    18.00

    16.30

    или кросс на 5 км (бег по пересеченной местности) (мин,с)

    26.30

    25.30

    23.30




    10.

    Плавание на 50 м (мин, с)

    1.15

    1.05

    0.50

    1.28

    1.18

    1.02

    11.

    Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция –10 м (очки) <***>

    15

    20

    25

    15

    20

    25

    Или стрельба из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом или из «электронного оружия»

    18

    25

    30

    18

    25

    30

    12.

    Самозащита без оружия (очки) <****>

    15-20

    21-25

    26-30

    15-20

    21-25

    26-30

    13.

    Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяженность не менее, км) <*****>

    10

    Количество испытаний (тестов) в возрастной группе

    13

    13

    13

    13

    13

    13

    Количество испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса <******>

    7

    8

    9

    7

    8

    9

    Нормативы ГТО

    Комплекс испытаний рассчитан на школьников 6-8 лет, то есть получить свой первый значок можно уже в первом классе, с 9 лет школьник участвует в сдаче нормативов на 2 ступени. Готовиться к этому, конечно, желательно заранее, начиная с детского сада. Ребёнок растёт в этом возрасте очень быстро. Его физические возможности меняются, поэтому занятия должны проводиться регулярно, с постепенным увеличением нагрузок. При этом план тренировок для подготовки к 1 ступени должен быть составлен грамотно, со знанием особенностей развития организма ученика младшего класса. Поэтому, перед тем, как приступить к делу, необходимо проконсультироваться с врачом и специалистом, так как подход должен быть максимально индивидуальным.


    — бронзовый значок

    — серебряный значок

    — золотой значок

    Нормы ГТО 1 степени





















    № п/п

    Девочки

    Мальчики

    Виды испытаний


    ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ВИДЫ

    1.

    10,6

    10,4

    9,5

    10,3

    10,0

    9,5

    Челночный бег 3х10 м (сек.)

    7,1

    6,8

    6,2

    6,9

    6,7

    6,0

    или бег на 30 м (сек.)

    2.

    7,35

    7,05

    6,00

    7,10

    6,40

    5,20

    Смешанное передвижение (1 км)

    3.

    2

    3

    4

    Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

    4

    6

    11

    6

    9

    15

    или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

    4

    6

    11

    7

    10

    17

    или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

    4.

    +3

    +5

    +9

    +1

    +3

    +7

    Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)

    НА ВЫБОР

    5.

    105

    115

    135

    110

    120

    140

    Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

    6.

    1

    2

    3

    2

    3

    4

    Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (кол-во попаданий)

    7.

    11,00

    9,30

    8,30

    10,15

    9,00

    8,00

    Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.)

    9,30

    7,30

    6,30

    9,00

    7,00

    6,00

    или смешанное передвижение на 1 км по пересеченной местности*

    8.

    3,00

    2,40

    2,30

    3,00

    2,40

    2,30

    Плавание на 25 м

    9.

    18

    21

    30

    21

    24

    35

    Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во за 1 минуту)

    9

    9

    9

    9

    9

    9

    Кол-во тестов в возрастной группе

    6

    6

    7

    6

    6

    7

    Кол-во тестов, которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

    * Для бесснежных районов страны

    ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны тесты на быстроту, гибкость, выносливость и силу.

    ГТО 2 ступень: к чему готовиться школьникам 9-10 лет в 2019 году?

    Стоит отметить, что 9-10 летние дети находятся именно в том возрасте, когда активный образ жизни должен быть, вроде бы, сам собой разумеющимся – бег, спортивные игры, стадионы и площадки. Но в силу самых разных причин для большинства из них 2 ступень – пока несбыточная мечта.

    Введение столь массового мероприятия во всех школах страны позволяет создать чувство конкуренции, которое и стимулирует многих сдать нормы ГТО для школьников 9-10 лет. Однако существует один немаловажный момент. И заключается он в том, что готовиться к выполнению необходимо постепенно, без форсирования событий, тем более, что время еще терпит. Хорошая подготовка поможет получить значок на 3 ступени.



    ТАБЛИЦА НОРМ ГТО — 2 СТУПЕНЬ

    — бронзовый значок

    — серебряный значок

    — золотой значок























    № п/п

    Виды испытаний (тесты)

    Возраст 9-10 лет

    Мальчики

    Девочки


    ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ)

    1.

    Бег на 30 м

    6,2

    6,0

    5,4

    6,4

    6,2

    5,6

    или бег на 60 м

    11,9

    11,5

    10,4

    12,4

    12,0

    10,8

    2.

    Бег на 1 км (мин., сек.)

    6.10

    5,50

    4.50

    6.30

    6.20

    5,10

    3.

    Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

    2

    3

    5


    или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

    9

    12

    20

    7

    9

    15

    или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)

    10

    13

    22

    5

    7

    13

    4.

    Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (от уровня скамьи — см)

    +2

    +4

    +8

    +3

    +5

    +11

    ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ

    5.

    Челночный бег 3*10 м (с)

    9,6

    9,3

    8,5

    9,9

    9,5

    8,7

    6.

    Прыжок в длину с разбега (см)

    210

    225

    285

    190

    200

    250

    или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

    130

    140

    160

    120

    130

    150

    7.

    Метание мяча весом 150 г (м)

    19

    22

    27

    13

    15

    18

    8.

    Поднимание туловища из положение лежа на спине (кол-во за 1 минуту)

    27

    32

    42

    24

    27

    36

    9.

    Бег на лыжах на 1 км

    8,15

    7,45

    6,45

    10,0

    8,20

    7,30

    или кросс на 2 км по пересеченной местности*

    18,00

    16,00

    13,00

    19,00

    17,30

    15,00

    10.

    Плавание на 50 м

    3,00

    2,40

    2,30

    3,00

    2,40

    2,30

    Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

    10

    10

    10

    10

    10

    10

    Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

    7

    7

    8

    7

    7

    8

    * Для бесснежных районов страны

    ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

    Нормативы ГТО 3 ступени: сделай шаг на пути к цели!

    Сдать нормы ГТО 2019, 3 ступень которых предназначена для детей среднего школьного возраста, без специальной подготовки достаточно проблематично, даже для получения «бронзы». Так уж составлены тесты. Понятно, что особых спортивных разрядов иметь не нужно. Тем не менее, бегать, прыгать и подтягиваться уметь необходимо достаточно хорошо. Подробнее информация представлена ниже.

    С другой стороны, для выполнения нормативов в 12 лет необходимо, чтобы чадо просто комплексно и полно развивалось. Если отдать ребенка в спортивную секцию или самим заниматься с ним, как минимум, 3 раза в неделю, то результат не заставит себя ждать. Только комплекс упражнений лучше согласовать со специалистами и врачами.



    ТАБЛИЦА НОРМ ГТО — 3 СТУПЕНЬ

    — бронзовый значок

    — серебряный значок

    — золотой значок



























    № п/п

    Виды испытаний (тесты)

    Возраст 11-12 лет

    Мальчики

    Девочки


    ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ)

    1.

    Бег на 30 м (с)

    5,7

    5,5

    5,1

    6,0

    5,8

    5,3

    или бег на 60 м (с)

    10,9

    10,4

    9,5

    11,3

    10,9

    10,1

    2.

    Бег на 1,5 км (мин., сек.)

    8,2

    8,05

    6,5

    8.55

    8,29

    7,14

    или на 2 км (мин., сек.)

    11,1

    10,2

    9,2

    13,0

    12,1

    10,4

    3.

    Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

    3

    4

    7


    или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

    11

    15

    23

    9

    11

    17

    или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)

    13

    18

    28

    7

    9

    14

    4.

    Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)

    +3

    +5

    +9

    +4

    +6

    +13

    ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ

    5.

    Челночный бег 3*10 м (с)

    9,0

    8,7

    7,9

    9,4

    9,1

    8,2

    6.

    Прыжок в длину с разбега (см)

    270

    280

    335

    230

    240

    300

    или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

    150

    160

    180

    135

    145

    165

    7.

    Метание мяча весом 150 г (м)

    24

    26

    33

    16

    18

    22

    8.

    Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз в 1 минуту)

    32

    36

    46

    28

    30

    40

    9.

    Бег на лыжах на 2 км

    14,1

    13,5

    12,3

    15,0

    14,4

    13,3

    или кросс на 3 км по пересеченной местности

    18,3

    17,3

    16,0

    21,0

    20,0

    17,4

    10.

    Плавание на 50 м

    1,3

    1,2

    1,0

    1,35

    1,25

    1,05

    11.

    Стрельба из пневматической винтовки с открытым прицелом с опорой локтей о стол или с упора для винтовки (очки)

    10

    15

    20

    10

    15

    20

    из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом или из электронного оружия (очки)

    13

    20

    25

    13

    20

    25

    12.

    Туристический поход с проверкой туристических навыков (протяженность не менее)

    5 км

    Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

    12

    12

    12

    12

    12

    12

    Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

    7

    7

    8

    7

    7

    8

    * Для бесснежных районов страны

    ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

    Обновленные нормативы ГТО 4 ступени: что нужно знать о сдаче?

    Современная молодежь большую часть своего внимания уделяет современным информационным технологиям, тратя на это занятие слишком много времени. И 13-15 лет – это тот возраст, когда больше всего хочется поиграть в компьютерные игры, посидеть в социальных сетях, поразвлекаться с гаджетами и так далее. И уж меньше всего желания получать значок 4 ступени, нормативы которого достаточно высоки.

    Понятно, что первопричиной всех этих проблем является не только лень и отсутствие интереса детей к активным, подвижным играм — по крайней мере, в реальном мире. Вопрос, зачастую, обусловлен запущенностью физической подготовки. В 14 лет ребенок должен уже многое уметь в физическом плане, в противном случае ему просто неинтересно наверстывать. Но в любом случае, чтобы сдать нормы ГТО 4 ступени, когда-то необходимо начинать. Так почему бы не сейчас, не сегодня? Самостоятельно  подростку справиться с этой задачей уже будет очень и очень непросто. Идеальным вариантом будет, если родители станут для него не только советчиками, но и примером. И семья станет дружнее, и здоровье — если не прибавится, то не убудет уж точно.




    ТАБЛИЦА НОРМ ГТО — 4 СТУПЕНЬ (ДЛЯ ШКОЛЬНИКОВ)

    — бронзовый значок

    — серебряный значок

    — золотой значок






























    № п/п

    Виды испытаний (тесты)

    Возраст 13-15 лет

    Мальчики

    Девочки


    ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ)

    1..

    Бег на 30 м

    5,3

    5,1

    4,7

    5,6

    5,4

    5,0

    или бег на 60 м

    9,6

    9,2

    8,2

    10,6

    10,4

    9,6

    2.

    Бег на 2 км (мин., сек.)

    10,0

    9,4

    8,1

    12.1

    11.4

    10.00

    или на 3 км (мин., сек.)

    15,2

    14,5

    13,0

    3.

    Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

    6

    8

    12

    или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

    13

    17

    24

    10

    12

    18

    или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)

    20

    24

    36

    8

    10

    15

    4.

    Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)

    +4

    +6

    +11

    +5

    +8

    +15

    ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ

    5.

    Челночный бег 3*10 м

    8,1

    7,8

    7,2

    9,0

    8,8

    8,0

    6.

    Прыжок в длину с разбега (см)

    340

    355

    415

    275

    290

    340

    или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

    170

    190

    215

    150

    160

    180

    7.

    Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)

    35

    39

    49

    31

    34

    43

    8.

    Метание мяча весом 150 г (м)

    30

    34

    40

    19

    21

    27

    9.

    Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)

    18,50

    17,40

    16.30

    22.30

    21.30

    19.30

    или на 5 км (мин., сек.)

    30

    29,15

    27,00

    или кросс на 3 км по пересеченной местности

    16,30

    16,00

    14,30

    19,30

    18,30

    17,00

    10

    Плавание на 50 м

    1,25

    1,15

    0,55

    1,30

    1,20

    1,03

    11.

    Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)

    15

    20

    25

    15

    20

    25

    или из электронного оружия или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом

    18

    25

    30

    18

    25

    30

    12.

    Туристический поход с проверкой туристических навыков

    на дистанцию 10 км

    13.

    Самозащита без оружия (очки)

    15-20

    21-25

    26-30

    15-20

    21-25

    26-30

    Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

    13

    Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

    7

    8

    9

    7

    8

    9

    * Для бесснежных районов страны

    ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

    5 ступень ГТО: всё, что нужно знать о сдаче школьникам 16-17 лет

    Учащиеся выпускных классов уже всеми своими мыслями в той близкой и заманчивой взрослой жизни. У подавляющего большинства школьников на занятия спортом (за исключением профессионалов и увлеченных) просто не хватает времени. А уж на такие мероприятия, как сдача ГТО 2019, и подавно. Во-первых, нормативы, которые описаны ниже, достаточно высоки, особенно для девушек. Для их выполнения требуется серьезная подготовка.

    Необходимо отметить, что для многих парней нормы 5 ступени, прописанные для школьников 10-11 класса, могут стать прекрасным способом подготовки к армии. Эта участь уготовлена многим. И здесь уже значок ГТО 2019, полученный в 16-17 лет, окажется как нельзя кстати. Он может значительно упростить жизнь, подготовив к предстоящим нагрузкам.

    Девушкам, находящимся в этом юном возрасте, стоит задуматься над тем, что им предстоит стать матерями. Здоровье их детей будет во многом зависеть от того, какой образ жизни вела мама. И, поверьте, занятия физической культурой только благотворно скажутся на этом аспекте. В любом случае, здоровый образ жизни стал весьма популярным среди молодежи в последнее время, и это, безусловно, радует. Стремитесь к успехам и вы.



    ТАБЛИЦА НОРМ ГТО — 5 СТУПЕНЬ

    — бронзовый значок

    — серебряный значок

    — золотой значок


































    № п/п

    Виды испытаний (тесты)

    Возраст 16-17 лет

    Юноши

    Девушки


    ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ)

    1.

    Бег на 30 м

    4,9

    4,7

    4,4

    5,7

    5,5

    5,0

    или бег на 60 м

    8,8

    8,5

    8,0

    10,5

    10,1

    9,3

    или бег на 100 м

    14,6

    14,3

    13,4

    17,6

    17,2

    16,0

    2.

    Бег на 2 км (мин., сек.)

    12.0

    11,20

    9,50

    или на 3 км (мин., сек.)

    15,00

    14,30

    12,40

    3.

    Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

    9

    11

    14

    или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

    11

    13

    19

    или рывок гири 16 кг

    15

    18

    33

    или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)

    27

    31

    42

    9

    11

    16

    4.

    Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи — см)

    +6

    +8

    +13

    +7

    +9

    +16

    ИСПЫТАНИЯ (ТЕСТЫ) ПО ВЫБОРУ

    5.

    Челночный бег 3*10 м

    7,9

    7,6

    6,9

    8,9

    8,7

    7,9

    6.

    Прыжок в длину с разбега (см)

    375

    385

    440

    285

    300

    345

    или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

    195

    210

    230

    160

    170

    185

    7.

    Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)

    36

    40

    50

    33

    36

    44

    8.

    Метание спортивного снаряда: весом 700 г

    27

    29

    35

    весом 500 г

    13

    16

    20

    9.

    Бег на лыжах на 3 км

    20,00

    19,00

    17,00

    Бег на лыжах на 5 км

    27,30

    26,10

    24,00

    или кросс на 3 км по пересеченной местности*

    19,00

    18,00

    16,30

    или кросс на 5 км по пересеченной местности*

    26,30

    25,30

    23,30

    10

    Плавание на 50 м

    1,15

    1,05

    0,50

    1,28

    1,18

    1,02

    11.

    Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м (очки)

    15

    20

    25

    15

    20

    25

    или из электронного оружия или из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом

    18

    25

    30

    18

    25

    30

    12.

    Туристический поход с проверкой туристических навыков

    на дистанцию 10 км

    13.

    Самозащита без оружия (очки)

    15-20

    21-25

    26-30

    15-20

    21-25

    26-30

    Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

    13

    Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

    7

    8

    9

    7

    8

    9

    * Для бесснежных районов страны

    ** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

    За выполнение норм ГТО, в соответствии с результатом выдаются значки:

    Таблица нормативов ГТО для детей 11-12 лет 3 ступень


     


    Сводная таблица нормативов комплекса ГТО создана на основании Приказа Министерства спорта Российской Федерации от 19.06.2017 г. № 542 «Об утверждении государственных требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) на 2018-2021 годы»


     


    3 Ступень (возрастная группа от 11 до 12 лет)
























    Обязательные испытания

    1.

    Бег на 30 м. (секунд)…

    5,7

    5,5

    5,1

    6

    5,8

    5,3

    …или бег на 60 м. (секунд)

    10,9

    10,4

    9,5

    11,3

    10,9

    10,1

    2.

    Бег на 1,5 км. (минут, секунд)…

    8.20

    08.05

    6.50

    8.55

    8.29

    7.14

    …или бег на 2 км. (минут, секунд)

    11.10

    10.20

    9.20

    13.00

    12.10

    10.40

    3.

    Подтягивание на высокой перекладине (раз)

    3

    4

    7




    …или подтягивание на низкой перекладине 90 см. (раз)…

    11

    15

    23

    9

    11

    17

    …или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (раз)

    13

    18

    28

    7

    9

    14

    4.

    Наклон вперед из положения стоя (от уровня скамьи – см.)

    3

    5

    9

    4

    6

    13

    Испытания по выбору

    5.

    Челночный бег 3х10 м. (секунд)

    9

    8,7

    7,9

    9,4

    9,1

    8,2

    6.

    Прыжок в длину с разбега (см.)

    270

    280

    335

    230

    240

    300

    …или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см.)

    150

    160

    180

    135

    145

    165

    7.

    Поднимание туловища из положения лежа на спине (раз за 1 мин.)

    32

    36

    46

    28

    30

    40

    8.

    Метание мяча весом 150 г. (метров)

    24

    26

    33

    16

    18

    22

    9.

    Бег на лыжах на 2 км. (минут, секунд)…

    14.10

    13.50

    12.30

    15.00

    14.40

    13.30

    …или кросс на 3 км. (минут, секунд)

    18.30

    17.30

    16.00

    21.00

    20.00

    17.40

    10.

    Плавание на 50 м. (минут, секунд)

    1.30

    1.20

    1.00

    1.35

    1.25

    01.05

    11.

    Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м. (очки)

    10

    15

    20

    10

    15

    20

    …или стрельба из пневматической винтовки с диоптрическим прицелом или из «электронного оружия»

    13

    20

    50

    13

    20

    25

    12.

    Туристский поход с проверкой туристских навыков (протяженность не менее, км.)

    5

    5

    5

    5

    5

    5

    Количество испытаний, которые необходимо выполнить для получения знака отличия

    7

    7

    8

    7

    7

    8


    Испытания по бегу на лыжах проводятся при наличие климатических и погодных условий. В противном случае эта дисциплина заменяется на кросс — бег по пересеченной местности.

    Таблица нормативов ГТО 2018

    Loading…

     

    В 2014 г. Правительство РФ разработало и приняло ряд документов, направленных на воссоздание комплекса ГТО: Постановление Правительства РФ № 540, Положение о ГТО, Указ Президента о ГТО.

    В этих документах определены цели, задачи, принципы, содержание, структура и методика внедрения комплекса ГТО.

    Цель комплекса ГТО – увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.

    Задача – массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения.

    Принципы – добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, учет местных традиций и особенностей.

    Содержание комплекса – нормативы ГТО и спортивных разрядов, система тестирования, рекомендации по особенностям двигательного режима для различных групп.

    Структура комплекса включает 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения в первых семи из них бронзового, серебряного или золотого знака и без вручения знака в остальных четырех в зависимости от пола и возраста. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму.

    1. Мальчики и девочки от 6 до 8 лет.
    2. То же от 9 до 10 лет.
    3. То же от 11 до 12 лет.
    4. Юноши и девушки от 13 до 15 лет.
    5. То же от 16 до 17 лет.
    6. Мужчины и женщины от 18 до 29 лет.
    7. То же от 30 до 39 лет.
    8. То же от 40 до 49 лет.
    9. То же от 50 до 59 лет.
    10. То же от 60 до 69 лет.
    11. То же старше 70 лет.

    Методика внедрения комплекса ГТО включает разработку нормативных документов, выполнение плана мероприятий, разработанных Правительством РФ, создание тестирующих центров, организацию тестирования в соревновательных условиях, моральное и материальное стимулирование выполнивших нормативы ГТО (вручение знаков, учет наличия знака ГТО при поступлении в учебное заведение, назначение повышенной стипендии при наличии золотого знака).

    Нормативы ГТО охватывают 40 видов тестов, но в каждой из 11 ступеней достаточным для получения определенного знака является выполнение 3-8 тестов с правом выбора варианта теста. Например, для получения золотого знака юношей 16-17 лет ему необходимо выполнить шесть обязательных тестов, из которых половина имеет 2-4 варианта, и два из пяти тестов по выбору, часть из которых имеет 2-4 варианта. Для получения серебряного знака в этой категории достаточно выполнить 7 тестов, а бронзового – 6 тестов. Но выбранные тесты для награждения соответствующим знаком должны давать возможность оценить силу, гибкость, быстроту и выносливость тестируемого.

    Рекомендации к двигательному режиму устанавливают научно обоснованный минимальный недельный промежуток времени. необходимый для выполнения каждого вида занятий физкультурой. Такой подход к тестированию обеспечивает максимальный учет индивидуальных особенностей тестируемого, климатических и этнических особенностей местности его проживания.

    Разработанные Правительством документы учли полувековой опыт развития комплекса ГТО в СССР и внесли в него существенные коррективы в соответствии с современными достижениями физкультуры и спорта, их влияния на физическое состояние человека.

    Идея разработки нормативов ГТО с целью организации массового физкультурного движения, укрепления здоровья населения, его подготовленности к решению задач экономического развития и обеспечения обороноспособности страны впервые была опубликована в «Комсомольской правде» в мае 1930 г.

    Инициатива комсомольцев была поддержана правительством СССР и в марте 1931 г. первый проект комплекса ГТО был утвержден. Он содержал одну ступень из 15 нормативов общедоступных физических упражнений, укрепляющих здоровье и прививающих полезные навыки в повседневной жизни. Популярность введенного комплекса росла в геометрической прогрессии.

    Уже в первом 1931 г. ввода нормативов значком ГТО было награждено 24 тыс. чел. В 1932 г. была принята вторая ступень нормативов, их количество увеличилось до 22, а значки ГТО получили 465 тыс.чел. В 1933 г. нормы ГТО выполнили 835 тыс. чел. В 1934 году школьники 14-15 лет награждаются значками ГТО за выполнение 16 норм по физкультурной и санитарной подготовке, значками БГТО за проведение занятий и судейство в спортивных играх, всего количество награжденных значками составляет 2,5 млн. чел., а участие в физкультурном движении принимает вдвое больше.

    Начиная с 1935 г., значкисты ГТО становятся призерами международных соревнований, в стране создаются спортивные общества и секции по различным видам спорта на промышленных и аграрных предприятиях, в учебных заведениях.

    В 1937 г. в нескольких видах спорта (легкая и тяжелая атлетика, бокс и борьба, гимнастика, фехтование и стрельба, гимнастика, плавание, конькобежный спорт) введена разрядная система, через 2 года первый, второй и третий спортивные разряды получили более 100 тысяч спортсменов.

    В 1939 г. разработан новый более прогрессивный комплекс БГТО и ГТО с меньшим количеством норм, сочетающий обязательные нормы с нормами по выбору физкультурника, что способствовало развитию спортивной специализации. В новых нормах было 2 ступени («сдано» и «отлично»). Ступень ГТО «отлично» для норм по выбору соответствовала 3-му спортивному разряду. При переходе в следующую старшую возрастную группу производилась повторная сдача норм ГТО в соответствии с установленными нормами для этой группы.

    В годы второй мировой войны миллионам подготовленных комплексом ГТО физкультурников ловкость, сила, выносливость, скорость, навыки метания гранат, стрельбы, преодоления препятствий, умение плавать, бегать на лыжах позволили в кратчайшие сроки стать высококвалифицированными воинами.

    Многолетний перерыв в развитии норм ГТО, обусловленный войной и ликвидацией послевоенной разрухи, привел к необходимости совершенствования системы физической культуры в стране. Поэтому в 1972 г. был введен новый комплекс ГТО, который был направлен на профилактику профессиональных заболеваний, внедрение НОТ, борьбу с алкоголизмом и никотиновой зависимостью, укрепление трудовой дисциплины.

    С этой целью было запланировано массовое строительство спортивной инфраструктуры, внедрение в учебные программы образовательных учреждений новых норм ГТО, введена система морального стимулирования за подготовку значкистов ГТО. К реализации комплекса ГТО были привлечены учебные заведения, организации предвоенной подготовки, организованные и добровольные группы физической подготовки, спортивные секции. Сдача нормативов ГТО для молодежи призывного и допризывного возраста являлась обязательной, для остальных возрастных категорий добровольной.

    По структуре новый комплекс включал 2 ступени БГТО (1-я ступень для учащихся младших классов, 2-я – для 4-8 классов), 2 ступени ГТО (1-я для молодежи от 9 класса до 18 лет, 2-я – от 18 до 27 лет) и добровольный многоборный комплекс ГТО для возраста от 10 до 60 лет.

    Нормативы БГТО и ГТО 1-ой и 2-ой ступени разделялись для мальчиков и девочек (юношей и девушек, мужчин и женщин), а также по требованиям для награждения золотым или серебряным значком БГТО или ГТО. Например, мальчик 1-3 класса для получения золотого значка БГТО 1-ой ступени должен был пробежать 60 м за 10 сек., 1000 м за 4,5 мин. и 6 раз подтянуться на высокой перекладине. Кроме этих 3-х нормативов к нему предъявлялись требования: выполнить на «хорошо» гимнастический комплекс на 32 счета, проплыть 50 м и (для снежных районов) пробежать 1 км на лыжах за 7 мин.

    Многоборный комплекс ГТО разделялся на зимнее троеборье и летнее многоборье для мальчиков и девочек (юношей и девушек, мужчин и женщин) различных возрастов. Например, зимнее троеборье для мальчиков и девочек в возрасте 10-11 лет включал лыжные гонки на расстояние 1 км, подтягивание на перекладине и стрельбу из пневматической винтовки.

    Распад СССР и переход Российской Федерации на рыночные условия повлекли изменения всех сторон жизни страны, в т.ч. развития физкультуры и спорта. В советское время в некоторых видах спорта Россия успешно соревновалась с лидерами профессионального западного спорта (хоккей, футбол, фигурное катание, тяжелая атлетика, гимнастика и др.). Другие виды спорта в СССР вообще не культивировались (профессиональный бокс, борьба без правил и др.). Не практиковалось привлечение в спортивные клубы страны зарубежных звезд и тренеров. К сожалению, совместно с отставанием в некоторых сферах от рыночных стран ликвидировались и те сферы, в которых СССР значительно опережал эти страны. Полувековая история развития комплекса ГТО попала в число этих необдуманно ликвидированных сфер.

    Тщательная и детальная разработка нормативов ГТО, выполненная Правительством РФ 2014 г. в соответствии с медицинскими нормами двигательного режима для каждого возраста, позволит возобновить массовое физкультурное движение в стране, улучшить физическую подготовку и увеличить продолжительность жизни населения.

    ГТО — Краевое государственное бюджетное общеобразовательное учреждение «Лесосибирский кадетский корпус»

    Нормы ГТО для школьников

    1 ступень — нормы ГТО для школьников 6-8 лет

    2 ступень — нормы ГТО для школьников 9-10 лет

    3 ступень — нормы ГТО для школьников 11-12 лет

    4 ступень — нормы ГТО для школьников 13-15 лет

    5 ступень — нормы ГТО для школьников 16-17 лет

    1 ступень охватывает детей дошкольного возраста и школьников 1-2 классов.
    Из девяти тестов 6 обязательных и 3 по выбору, из них 3 многовариантных. Для получения бронзового, серебряного или золотого знака ГТО мальчики и девочки должны выполнить нормативы соответственно четырех, пяти или шести тестов, при этом выполненные нормативы должны содержать тесты на силу (подтягивание на перекладине, выжимание из положения лежа на полу, прыжок в длину), быстроту (бег на 30 метров, челночный бег 3х10 метров, бег на лыжах с фиксированием нормативного времени), гибкость (наклоны вперед) и выносливость (смешанное передвижение на 1 км, бег на лыжах на 2 км, кросс на 1 км).

    2 ступень
    предназначена мальчикам и девочкам 9-10 летнего возраста (школьникам 3-4 класса). На данной ступени дети (мальчики и девочки) для сдачи нормативов бронзового, серебряного или золотого знака должны из девяти предлагаемых тестов выполнить соответственно пять, шесть или семь тестов.

    3 ступень
    ГТО рекомендуется мальчикам и девочкам 11-12 лет (школьникам 5-6 классов). На этой ступени сохраняется игровое упражнение (метание мяча), к которому добавляется туристский поход, и продолжается наращивание интенсивности упражнений и продолжительности рекомендованного двигательного режима. На этой ступени появляются тесты на стрельбу из пневматической винтовки, т.е. уделяется внимание началу подготовки не только к труду, но и к обороне.

    4 ступень
    охватывает возраст 13-15 лет, когда полностью оканчиваются две фазы полового созревания, мальчики и девочки становятся юношами и девушками. Интенсивность упражнений в этой ступени учитывает два противоположных фактора: уменьшаются затраты энергии на процессы роста, но половое созревание возбуждает психическую неустойчивость. Поэтому интенсивность упражнений, по сравнению с детскими этапами, наращивается, но исключается давление на психику в период тренировки и сдачи тестов. Сохраняются игровые и увлекательные виды упражнений (метание мяча, туристский поход). Количество необходимых для получения бронзового, серебряного и золотого знаков тестов возрастает соответственно до шести, семи и восьми штук из одиннадцати обязательных и по выбору.

    5 ступень ГТО разработана для возраста юношей и девушек 16-17 лет (старший школьный возраст), характеризующийся окончанием третьего этапа полового созревания, уравновешиванием психики, совершенствованием центральной нервной системы, сокращением затрат энергии на процессы роста. Особенности 5 ступени позволяют повысить интенсивность всех видов упражнений, заменить игровой вид упражнений (метание мяча) силовым (метание снаряда), но окончание полового созревания сопровождается явлением юношеской гипертонии, что повлекло сокращение продолжительности двигательного режима и сохранение на уровне 4 ступени требуемого для сдачи нормативов количества тестов.

    1 ступень — нормы ГТО для школьников 6-8 лет

    I. Ступень ГТО (возрастная группа от 6 до 8 лет)

    В таблице представлены обязательные испытания (тесты) и испытания (тесты) по выбору. Для получения золотого знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) в данной возрастной категории требуется выполнить 4 обязательных испытания и 3 испытания по выбору. Для получения серебряного и бронзового знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) требуется выполнить 4 обязательных испытания и 2 испытания по выбору.

    Обязательные испытания (нормы ГТО) для школьников 6-8 лет
    1. Челночный бег
    или бег
    2. Смешанное передвижение
    3. Подтягивание из виса на высокой перекладине
    или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
    или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
    4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

    Испытания (нормы ГТО) по выбору для школьников 6-8 лет
    5. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами
    6. Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м
    7. Бег на лыжах на 1 км
    Бег на лыжах на 2 км
    или смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности
    8. Плавание без учета времени

    2 ступень — нормы ГТО для школьников 9-10 лет

    II. Ступень ГТО (возрастная группа от 9 до 10 лет)

    В таблице представлены обязательные испытания (тесты) и испытания (тесты) по выбору. Для получения золотого знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) в данной возрастной категории требуется выполнить 4 обязательных испытания и 3 испытания по выбору. Для получения серебряного и бронзового знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) требуется выполнить 4 обязательных испытания и 2 испытания по выбору.

    Обязательные испытания (тесты)
    1. Бег на 60 м
    2. Бег на 1 км
    3. Подтягивание из виса на высокой перекладине
    или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
    или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
    4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

    Испытания (тесты) по выбору
    5. Прыжок в длину с разбега
    или прыжок в длину с места толчком двумя ногами
    6. Метание мяча весом 150 г
    7. Бег на лыжах на 1 км
    или на 2 км
    или кросс на 2 км по пересеченной местности
    8. Плавание без учета времени

    3 ступень — нормы ГТО для школьников 11-12 лет

    III. Ступень ГТО (возрастная группа от 11 до 12 лет)


    В таблице представлены обязательные испытания (тесты) и испытания (тесты) по выбору. Для получения золотого знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) в данной возрастной категории требуется выполнить 4 обязательных испытания и 4 испытания по выбору. Для получения серебряного знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) требуется выполнить 4 обязательных испытания и 3 испытания по выбору. Для получения бронзового знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) требуется выполнить 4 обязательных испытания и 2 испытания по выбору.

    Обязательные испытания (тесты)
    1. Бег на 60 м
    2. Бег на 1,5 км
    или на 2 км
    3. Подтягивание из виса на высокой перекладине
    или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
    или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
    4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

    Испытания (тесты) по выбору
    5. Прыжок в длину с разбега
    или прыжок в длину с места толчком двумя ногами
    6. Метание мяча весом 150 г
    7. Бег на лыжах на 2 км
    или на 3 км
    или кросс на 3 км по пересеченной местности
    8. Плавание 50 м
    9. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 5 м
    или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку
    10. Туристский поход с проверкой туристских навыков

    4 ступень — нормы ГТО для школьников 13-15 лет

    IV. Ступень ГТО (возрастная группа от 13 до 15 лет)

    В таблице представлены обязательные испытания (тесты) и испытания (тесты) по выбору. Для получения золотого знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) в данной возрастной категории требуется выполнить 4 обязательных испытания и 4 испытания по выбору. Для получения серебряного знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) требуется выполнить 4 обязательных испытания и 3 испытания по выбору. Для получения бронзового знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) требуется выполнить 4 обязательных испытания и 2 испытания по выбору.

    Обязательные испытания (тесты)
    1. Бег на 60 м
    2. Бег на 2 км
    или на 3 км
    3. Подтягивание из виса на высокой перекладине
    или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
    или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
    4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

    Испытания (тесты) по выбору
    5. Прыжок в длину с разбега
    или прыжок в длину с места толчком двумя ногами
    6. Поднимание туловища из положения лежа на спине
    7. Метание мяча весом 150 г
    8. Бег на лыжах на 3 км
    или на 5 км
    или кросс на 3 км по пересеченной местности
    9. Плавание на 50 м
    10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
    или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
    11. Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км
    12. Самозащита без оружия

    5 ступень — нормы ГТО для школьников 16-17 лет

    V. Ступень ГТО (возрастная группа от 16 до 17 лет)

    В таблице представлены обязательные испытания (тесты) и испытания (тесты) по выбору. Для получения золотого знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) в данной возрастной категории требуется выполнить 4 обязательных испытания и 4 испытания по выбору. Для получения серебряного знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) требуется выполнить 4 обязательных испытания и 3 испытания по выбору. Для получения бронзового знака «Готов к труду и обороне» (ГТО) требуется выполнить 4 обязательных испытания и 2 испытания по выбору.

    Обязательные испытания (тесты)
    1. Бег на 100 м
    2. Бег на 2 км
    или на 3 км
    3. Подтягивание из виса на высокой перекладине
    или рывок гири 16 кг
    или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
    или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
    4. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье

    Испытания (тесты) по выбору
    5. Прыжок в длину с разбега
    или прыжок в длину с места толчком двумя ногами
    6. Поднимание туловища из положения лежа на спине
    7. Метание спортивного снаряда весом 700 г
    или весом 500 г
    8. Бег на лыжах на 3 км
    или бег на лыжах на 5 км
    или кросс на 3 км по пересеченной местности
    или кросс на 5 км по пересеченной местности
    9. Плавание на 50 м
    10. Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
    или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция — 10 м
    11. Туристский поход с проверкой туристских навыков на дистанцию 10 км
    12. Самозащита без оружия

    GTO-IC Карта рейтингов производительности на уровне программы Показатели карты GTO-IC…% …

    Справочная информация
    Неоптимальное использование лекарств приводит к значительной предотвратимой заболеваемости, смертности и затратам. Такие программы, как комплексное управление лекарствами (CMM), могут помочь оптимизировать использование лекарств, улучшить результаты и снизить затраты. Однако реализация таких программ, как CMM, может быть сложной задачей, и различия в том, как была реализована CMM, могут быть причиной наблюдаемой неоднородности результатов, связанных с CMM.Задача
    (s): Опишите стратегии внедрения, использованные при телефонном внедрении ШМ в рамках групповой программы ухода на дому, и оцените процесс внедрения.

    Методы
    Внедрение CMM облегчалось с помощью различных стратегий внедрения, включая: разработку учебных материалов и проведение обучения, систему регистрации изменений, аудит и обратную связь, совместное обучение, мониторинг качества, оценку готовности и формирование команды внедрения. Влияние этих стратегий, а также взгляды фармацевтов и членов команды на внедрение CMM были изучены с использованием смешанных методов и руководствовались концептуальной моделью Проктора для реализации.Результаты
    Фармацевты считали, что большинство стратегий реализации, используемых для обеспечения последовательной доставки ШМ, были полезными, но не смогли успешно реализовать их все. Несмотря на это, было достигнуто значительное повышение точности этапов процесса оказания помощи пациентам. Фармацевты считали, что CMM является приемлемым, подходящим для популяции пациентов и выполнимым, но препятствиями, такими как телефонный и удаленный характер практики, развивающийся характер программы и сложность в координации помощи между группой первичной медицинской помощи пациентов и группа по уходу, связанная с программой, повлияла на осуществимость и организационную пригодность CMM в рамках этой групповой программы по уходу на дому.Однако общие аптечные услуги были сочтены приемлемыми, целесообразными и осуществимыми.

    Вывод
    Преднамеренное проектирование и использование различных стратегий реализации может облегчить внедрение CMM и значительно повысить точность процесса лечения пациентов. Чтобы повысить осуществимость и организационную пригодность ШМ, необходимо устранить дополнительные препятствия и проблемы.

    Руководство пользователя Руководства пользователя GM

    % PDF-1.4
    %
    3230 0 объект
    >
    эндобдж
    3605 0 объект
    > поток
    application / pdf2014-11-03T09: 49: 45.698-05: 00

  • ЭЦП
  • Руководство пользователя
  • GM Руководство пользователя
  • 2347214EDS2014-11-02T09: 57: 35.254-06: 0043da6cdc9e5b2860b7b76b3bccdef41b9d0b17692003-09-17T08: 28: 07-05: 002003-09-17T08: 28: 07-05: 002003-09-17T03: 49: 19-05: 00XP описание

  • OwnerCenter: GMNA / asset_type / owner_manual
  • OwnerCenter: GMNA / 2004 / pontiac / gto
  • конечный поток
    эндобдж
    3472 1 объект
    >
    эндобдж
    3232 0 объект
    >
    эндобдж
    3200 0 объект
    >
    эндобдж
    3190 0 объект
    >
    эндобдж
    3202 0 объект
    >
    эндобдж
    3213 0 объект
    >
    эндобдж
    3224 0 объект
    >
    эндобдж
    3223 0 объект
    >
    эндобдж
    3225 0 объект
    >
    эндобдж
    3226 0 объект
    >
    эндобдж
    2608 0 объект
    >
    эндобдж
    2704 0 объект
    >
    эндобдж
    2796 0 объект
    >
    эндобдж
    2893 0 объект
    >
    эндобдж
    3003 0 объект
    >
    эндобдж
    3094 0 объект
    >
    эндобдж
    3161 0 объект
    > поток
    H [s8 + 3 & iNaIN2 # [bMflҧs? «F
    Q # ՘29! `J @ upqI4TQw̓) E, h6w`t7} mXFVL`» D (n {+ lF6x «] \ mYuj &] (l [w2
    @ u @ 0R99N b0 ^ \) 4RGy ݧ; ~ Eoh7IlE0тw’p񱄃 & (֜ THv> Hwmp> i` \ IJ,% UwU.Z;,!} H 䄩:

    9PZnxmw «@i Գ mmQso’11S] + / c) * ā ‘#

    Руководство пользователя GM Руководство пользователя

    % PDF-1.4
    %
    3230 0 объект
    >
    эндобдж
    3605 0 объект
    > поток
    application / pdf2014-11-03T09: 49: 45.698-05: 00

  • EDS
  • Руководство пользователя
  • GM Руководство пользователя
  • 2347214EDS2014-11-02T09: 57: 35.254-06: 0043da6cdc9e5b2860b7b76b3bccdef41b9d0b17692003-09-17T08: 28: 07-05: 002003-09-17T08: 28: 07-05: 002003-09-17T03: 49: 19-05: 00XP описание

  • OwnerCenter: GMNA / asset_type / owner_manual
  • OwnerCenter: GMNA / 2004 / pontiac / gto
  • конечный поток
    эндобдж
    3472 1 объект
    >
    эндобдж
    3232 0 объект
    >
    эндобдж
    3200 0 объект
    >
    эндобдж
    3190 0 объект
    >
    эндобдж
    3202 0 объект
    >
    эндобдж
    3213 0 объект
    >
    эндобдж
    3224 0 объект
    >
    эндобдж
    3223 0 объект
    >
    эндобдж
    3225 0 объект
    >
    эндобдж
    3226 0 объект
    >
    эндобдж
    2608 0 объект
    >
    эндобдж
    2704 0 объект
    >
    эндобдж
    2796 0 объект
    >
    эндобдж
    2893 0 объект
    >
    эндобдж
    3003 0 объект
    >
    эндобдж
    3094 0 объект
    >
    эндобдж
    3161 0 объект
    > поток
    H [s8 + 3 & iNaIN2 # [bMflҧs? «F
    Q # ՘29! `J @ upqI4TQw̓) E, h6w`t7} mXFVL`» D (n {+ lF6x «] \ mYuj &] (l [w2
    @ u @ 0R99N b0 ^ \) 4RGy ݧ; ~ Eoh7IlE0тw’p񱄃 & (֜ THv> Hwmp> i` \ IJ,% UwU.Z;,!} H 䄩:

    9PZnxmw «@i Գ mmQso’11S] + / c) * ā ‘#

    Финансовые возможности: обмен финансовыми возможностями

    Справочная информация :

    Геотермальная энергия является возобновляемой и разнообразной решение для Соединенных Штатов — обеспечение надежного и гибкого производства электроэнергии и предоставление уникальных технологических решений для удовлетворения потребностей Америки в отоплении и охлаждении. Геотермальные ресурсы можно найти по всей стране, они «всегда включены» и представляют собой огромный внутренний энергетический потенциал; однако лишь небольшая часть этот потенциал был реализован благодаря техническим и нетехническим препятствиям, сдерживающим рост отрасли.Фактически, в недавнем отчете GeoVision Управления геотермальных технологий (GTO) Министерства энергетики США (DOE) делается вывод о том, что с улучшением технологий, особенно в областях, связанных с усовершенствованными геотермальными системами (EGS), производство геотермальной энергии может увеличиться в 26 раз с сегодняшнего дня , что составляет 60 гигаватт электроэнергии (ГВт) к 2050 году [1].

    Усовершенствованные геотермальные системы (EGS) представляют собой спроектированные геотермальные резервуары, созданные там, где есть горячие породы (175-300 + ° C), но с небольшой естественной проницаемостью и / или флюидонасыщением или без них.Во время разработки EGS проницаемость геологической среды увеличивается с помощью безопасных, хорошо спроектированных процессов стимуляции, которые повторно открывают ранее существовавшие трещины, создают новые или их комбинацию. Эти открытые каналы увеличивают проницаемость и позволяют жидкости циркулировать по породе. Эта жидкость переносит тепло на поверхность, где с помощью современных технологий производства электроэнергии можно вырабатывать электричество.

    Помимо геотермальных скважин, предназначенных для разработки EGS, углеводородная [2] промышленность также имеет возможность внести свой вклад в разработку геотермальных ресурсов по всей стране за счет использования скважин для производства электроэнергии или тепла.Адаптация углеводородных резервуаров, которые традиционно расположены в осадочных бассейнах, к геотермальной добыче и использованию расширит географический охват этого сектора за пределы Западной части США, где расположены естественные геотермальные системы. На многих месторождениях углеводородов температуры достаточно высоки для производства геотермальной энергии и тепла. Это неиспользованное тепло в сочетании с огромным количеством данных, знаний, рабочей силы и инфраструктуры для поддержки этих месторождений подчеркивает преимущества изучения их геотермального потенциала.Хотя комплексная общенациональная оценка ресурсов, которая оценивает потенциал существующих углеводородных скважин для геотермальной разработки, еще не существует, в ряде исследований рассматривались географические подмножества осадочных бассейнов США, где происходит большая часть разведки и разработки углеводородов. Blackwell et al. (2006) предоставили консервативную оценку в 100 000 ЭДж тепловой энергии в национальных бассейнах глубиной более 4 км [3]. Более подробное исследование подгруппы из 15 бассейнов США, проведенное Porro et al.(2012) сообщили о 135 000 ЭДж, включая только бассейны на западе США (не включая регион побережья Мексиканского залива) [4]. Наконец, исследование Zafer & Cutright (2014) оценивает ресурсную базу тепловой энергии только в штате Техас в 166 000 ЭДж [5].

    Цель :

    Посредством периодических объявлений о возможностях финансирования (FOA), GTO сотрудничает с промышленностью, научными кругами, национальными лабораториями, отраслевыми экспертами и т. Д. Для увеличения использования внутренней геотермальной энергии по ряду типов ресурсов за счет улучшения технологий, снижения затрат и устранения препятствий.В рамках GTO программа EGS активно занимается исследованиями, разработками и демонстрационными проектами для облегчения проверки и развертывания технологий, снижения затрат и повышения производительности EGS. В частности, экономическая жизнеспособность EGS зависит от разработки и совершенствования вспомогательных технологий и детального понимания поведения массива горных пород и повышения проницаемости. В то время как достижение конкурентоспособной по стоимости производства электроэнергии с помощью EGS является долгосрочной целью, в ближайшей перспективе научно-исследовательские, опытно-конструкторские и демонстрационные проекты будут двигать промышленность по кривой обучения к технологической готовности.

    Через FY21 Wells of Opportunity (далее — WOO) FOA, GTO привлекает владельцев или операторов геотермальных и углеводородных скважин с существующими скважинами, которые готовы сотрудничать с Министерством энергетики для развития и тестирования технологий EGS на месте. Эти скважины могут быть «простаивающими» или в настоящее время использоваться для нагнетания, добычи и / или мониторинга. В связи с критичностью этапа разработки прототипов технологий и тестирования методологии исследований и разработок в рамках инновационного процесса, настоящий FOA фокусируется на активных полевых испытаниях, при которых федеральное правительство берет на себя соответствующие расходы и риски.

    • Тематическая область 1 — Amplify (EGS Near-Field RD&D): Эта проверка на местах приведет к выработке новой энергии, что повысит коммерческую жизнеспособность существующих геотермальных полей. Цель Amplify — проиллюстрировать, что EGS ближнего и местного месторождения может быть успешно развернут сейчас в результате последних технологических достижений и что скважины с низкой проницаемостью / малопродуктивностью вблизи и в существующих гидротермальных месторождениях можно превратить в ценные активы с помощью методов EGS. .
    • Тематическая область 2 — ReAmplify (Геотермальная добыча из углеводородных скважин): Целью данной инициативы является установление коммерческой жизнеспособности производства геотермальной энергии из существующих углеводородных месторождений. Целью ReAmplify является создание пилотной программы, в которой производство геотермального тепла из существующих углеводородных месторождений может быть продемонстрировано для производства электроэнергии или прямого использования.

    Построение экологически чистой энергетики и решение проблемы климатического кризиса является главным приоритетом администрации Байдена.Этот FOA будет способствовать достижению целей администрации Байдена по достижению к 2035 году электроэнергии без выбросов углерода и «обеспечению справедливого будущего с чистой энергией, а также поставит Соединенные Штаты на путь достижения нулевых выбросов в масштабах всей экономики не позднее 2050 « [6] на благо всех американцев. Министерство энергетики стремится расширять границы науки и техники, стимулировать создание рабочих мест в сфере чистой энергии посредством исследований, разработок, демонстраций и внедрения (RDD & D), а также обеспечивать экологическую справедливость и вовлечение малообеспеченных сообществ.

    Исследования и разработки, которые будут финансироваться в рамках этого FOA, будут поддерживать общегосударственный подход к климатическому кризису, стимулируя инновации, которые могут привести к внедрению экологически чистых энергетических технологий, которые имеют решающее значение для защиты климата. В частности, это FOA фокусируется на критических аспектах управления резервуарами, необходимых для повсеместной коммерциализации технологий EGS, которые напрямую поддерживают цели администрации Байдена в отношении экологически чистой энергии в будущем. Кроме того, этот FOA дает возможность сократить выбросы углерода в секторе ископаемого топлива и способствовать производству чистой геотермальной энергии / тепла из углеводородных скважин.

    [1] Дорожная карта GeoVision обрисовывает в общих чертах компиляцию технических, экономических и институциональных мер, которые все геотермальное сообщество, включая Министерство энергетики, другие правительственные учреждения, промышленность и научные круги, должно предпринять для того, чтобы геотермальные технологии заработали большая роль в энергетическом балансе нации.

    [2] Углеводород: органическое химическое соединение водорода и углерода в газообразной, жидкой или твердой фазе. https://www.eia.gov/tools/glossary/index.php

    [3] Блэквелл Д., Неграру П. и Ричардс М., 2006. Оценка ресурсной базы расширенной геотермальной системы США. Исследование природных ресурсов , Vol. 15, № 4, декабрь 2006 г. DOI: 10.1007 / s11053-007-9028-7.

    [4] Порро, К., Эспозито, А., Августин, К., и Робертс, Б., 2012. Оценка ресурсов геотермальной энергии в основных осадочных бассейнах США. GRC Транзакции , Vol. 36, 2012.

    [5] Зафар, С.и Катрайт, Б., 2014. База геотермальных ресурсов Техаса: метод интеграции растров для оценки геотермальных энергоресурсов на месте с помощью ArcGIS. Геотермия, Vol. 50, апрель 2014 г.

    [6] Распоряжение 14008, «Преодоление климатического кризиса в стране и за рубежом», 27 января 2021 г.

    Информационный веб-семинар:

    Пожалуйста, посетите информационный веб-семинар по адресу: https: //doe.webex.com/doe/j.php?MTID=ma57725545051bda39fd560f48a740371

    GToTree: удобный рабочий процесс для филогеномики | Биоинформатика

    Абстракция

    Резюме

    Эволюционный вывод на уровне генома (т.е. филогеномика) становится все более важным этапом в работе многих биологов. Соответственно, есть несколько инструментов, доступных для основных этапов рабочего процесса филогеномики. Но для биолога, основной задачей которого не является биоинформатика, большая часть требуемой вычислительной работы — например, доступ к геномным данным в больших масштабах, интеграция геномов из разных форматов файлов, выполнение необходимой фильтрации, сшивание различных инструментов вместе и т. Д. — может быть непосильной. Здесь я представляю GToTree, инструмент командной строки, который может принимать любую комбинацию файлов fasta, файлов GenBank и / или доступа к сборкам NCBI в качестве входных и выводит файл выравнивания, оценки полноты и избыточности генома, а также филогеномное дерево на основе указанного набор однокопийных генов (SCG).Хотя GToTree может работать с любыми пользовательскими скрытыми марковскими моделями (HMM), также включены 13 новых созданных HMM с набором SCG для различных линий и уровней разрешения, построенных на основе поиска около 12 000 бактериальных и архейных высококачественных геномов. GToTree стремится дать возможность большему количеству исследователей создавать филогеномные деревья.

    Доступность и реализация

    GToTree имеет открытый исходный код и свободно доступен для загрузки по адресу: github.com/AstrobioMike/GToTree. Он реализован в основном в bash со вспомогательными скриптами, написанными на python.

    1 Введение

    Число секвенированных геномов быстро увеличивается, в основном за счет восстановления собранных метагеномами геномов (например, Hug et al. , 2016; Parks et al. , 2017) и за счет генерации одноклеточных амплифицированных геномов ( например, Berube и др. , 2018; Каштан и др. , 2014). Филогеномика (установление эволюционных взаимосвязей на уровне генома) становится фундаментальным шагом в работе многих биологов — например, в характеристике вновь восстановленных геномов или в использовании имеющихся эталонных геномов для решения вопросов эволюции (Braakman et al., 2017).

    Существует несколько инструментов, доступных для основных этапов типичного рабочего процесса филогеномики, и по крайней мере одна аналитическая платформа, которая включает рабочий процесс филогеномики в более крупную инфраструктуру (anvi’o; Eren et al. , 2015). Но отсутствует полный рабочий процесс, ориентированный исключительно на филогеномику, обеспечивающий большую эффективность и масштабируемость, а также гибкость в отношении форматов ввода.

    GToTree заполняет пробелы по трем основным направлениям: (i) он принимает в качестве входных данных любую комбинацию файлов fasta, файлов GenBank и / или образцов NCBI, что позволяет интегрировать геномы из различных источников и этапов анализа без каких-либо вычислительных затрат для пользователя ; (ii) он позволяет автоматизировать требуемые межинструментальные задачи, такие как фильтрация совпадений по длине гена, фильтрация геномов со слишком малым количеством совпадений для указанного целевого набора генов и замена идентификаторов генома, чтобы можно было исследовать результирующие деревья и сопоставления легче; и (iii) его масштабируемость — GToTree может превратить ~ 1700 входных геномов в дерево за 1 час на стандартном портативном компьютере и при желании может выполнять несколько шагов параллельно.Это программное обеспечение дает большему количеству исследователей возможность создавать филогеномные деревья для помощи в их работе. На момент публикации GToTree в основном реализован на bash, но в ближайшем будущем он будет полностью преобразован в python и управляться более подходящим языком рабочего процесса.

    2 Описание

    2.1 Вход

    Необходимые входные данные для GToTree: (i) любая комбинация файлов fasta, файлов GenBank и / или сборочных файлов NCBI, и (ii) файл скрытой модели Маркова (HMM) с целевыми генами.Файл HMM может быть индивидуальным или одним из 13 включенных файлов HMM, охватывающих разную широту разнообразия (обсуждается ниже). При желании пользователь также может предоставить файл сопоставления конкретных входных идентификаторов генома с метками, которые они хотели бы отображать в окончательном выравнивании и дереве.

    2.2 Обработка

    Обзор рабочего процесса GToTree представлен на рисунке 1 и подробно описан здесь:

    1. Получение кодирующих последовательностей (CDS) для входных геномов, в зависимости от источника входных данных:

      • файлов fasta — идентифицируйте CDS с расточительными (Hyatt et al., 2010)

      • Файлы GenBank — извлеките CDS, если они аннотированы, если не идентифицированы с блудным сыном (Hyatt et al. , 2010)

      • Доступ NCBI — загрузите аминокислотные последовательности CDS, если аннотированы, если нет, скачать сборку и идентифицировать CDS с блудным сыном (Hyatt et al. , 2010)

    2. Идентифицировать целевые гены во всех геномах с помощью HMMER3 (Eddy, 2011), используя предварительно определенные отсечки модели (–cut_ga)

      • по умолчанию, если геном имеет более одного попадания в целевой ген, никакой ген не будет вноситься в выравнивание этого целевого гена из этого генома.

    3. Отчет об оценках полноты / избыточности генома с использованием информации из поиска HMM (см. Дополнительное примечание S1).

    4. Отфильтровать потенциально ложные совпадения генов на основе длины и геномы на основе доли обнаруженных генов-мишеней.

    5. Выровняйте каждый набор генов с Muscle (Edgar, 2004), выполните автоматическую обрезку с помощью Trimal (Gutíerrez et al. , 2009) и объедините все.

    6. При желании добавьте пользовательские метки генома или родословные (для тех, с которыми связаны таксиды, будь то из присоединения к NCBI или найденных в предоставленных файлах GenBank; использует TaxonKit; Shen and Xiong, 2019).

    7. Генерация дерева, в настоящее время поддерживаются FastTree (Price et al. , 2010; примечание: FastTree не позволяет включать указанный корень в генерацию дерева) и IQ-TREE (Nguyen et al. , 2015; IQ-TREE позволяет включить указанный корень).

    Рис. 1.

    Обзор общего рабочего процесса и пример Древа Жизни, созданного с помощью GToTree, охватывающего ~ 1700 геномов из RefSeq NCBI с использованием универсального набора SCG (Hug et al., 2016)

    Рис. 1.

    Обзор общего рабочего процесса и пример Древа жизни, созданного с помощью GToTree, охватывающего около 1700 геномов из NCBI RefSeq с использованием универсального набора SCG (Hug et al. , 2016)

    2.3 Выходы

    Основные выходные данные GToTree включают файл полного выравнивания (fasta), файл дерева (newick) и сводные таблицы с разделителями табуляции с информацией обо всех геномах и отдельных для каждого источника ввода генома. Кроме того, выходные данные включают файлы отчетов по отфильтрованным или проблемным генам / геномам.

    2.4 CG-комплект поколения

    Все 17 929 профилей HMM Pfam (семейства белков; El-gebali et al. , 2019) из версии 32.0 (доступ осуществлен в декабре 2018 г.) были загружены с ftp-сайта Pfam (ftp://ftp.ebi.ac. uk / pub / databases / Pfam /). Поскольку Pfam-HMM на самом деле являются мишенями для доменов или участков белка, существует множество уникальных записей Pfam, которые происходят от одного и того же функционального белка, например. Enolase_N (PF03952) и Enolase_C (PF00113). Это не идеально, если использовать их для поиска генов с одной копией (SCG) для таких целей, как филогеномика или оценки завершения / избыточности).Чтобы гарантировать, что в наборе SCG не содержится двух Pfam-HMM из одного и того же белка, были сохранены только Pfam с HMM, которые в среднем покрывали> 50% базовых белковых последовательностей, которые пошли на построение HMM Pfam. Осталось 8924 Pfams.

    Чтобы идентифицировать целевые SCG, аминокислотные CDS всех «полных» геномов с аннотациями в NCBI были загружены для бактерий ( n = 11, 405; по состоянию на 9 декабря 2018 г.) и архей ( n = 309; по данным доступа 15 декабря 2018 г.) («Полная» — это особая классификация качества генома, присвоенная NCBI, см. Дополнительное примечание к материалам S2.). Поиск всех белковых последовательностей проводился по 8924 отфильтрованным Pfam-HMM с помощью «hmmsearch» (HMMER v3.2.1; Eddy, 2011) с настройками по умолчанию, отличными от указания флага «–cut_ga» для использования пороговых значений сбора, хранящихся в курируемых моделях Pfam. Зарегистрированные совпадения белков для каждого отдельного Pfam подсчитывались для каждого отдельного генома (дополнительная таблица S1; доступна на figshare.com/articles/Supp_Table_1/7562453). SCG-наборы были созданы для всех бактерий, всех архей, а затем для каждого бактериального типа, который содержал> 99 геномов, и каждого класса протеобактерий, который имел> 99 геномов.Для каждой из этих таксономических групп Pfams, которые имели ровно 1 совпадение в более чем или равном 90% геномов этой группы, были сохранены в качестве набора SCG для этой группы. Количество совпадений HMM для всех проанализированных геномов представлено в дополнительной таблице S2, а код, используемый для создания бактериального набора SCG в качестве примера, представлен здесь: github.com/AstrobioMike/GToTree/wiki/SCG-sets.

    3 Результаты

    Чтобы проиллюстрировать GToTree, образцы сборки NCBI были загружены для всех RefSeq, полных репрезентативных геномов (с поисковым запросом «последний refseq» [фильтр] И «полный геном» [фильтр] И «репрезентативный геном» [фильтр] И все [ фильтр] НЕ аномальный [фильтр] ‘выполнено 20 декабря 2018 г.).В результате получено 1698 геномов, охватывающих архей, бактерий и эукарий (см. Дополнительную заметку S3 о включении эукариот в GToTree). Используя набор SCG, охватывающий все три домена (Hug et al. , 2016), время выполнения для создания этого дерева (рис.1) составляло ~ 60 минут на стандартном ноутбуке (использовался MacBook Pro конца 2013 года). Дерево было визуализировано путем загрузки выходного файла newick в интерактивное древо жизни, размещенное в Интернете (Letunic and Bork, 2016), весь код для его генерации и файлы результатов поставляются в комплекте с GToTree.

    Благодарности

    Я хотел бы искренне поблагодарить Титуса Брауна, Крейга Эверроуда, Аркадия Гарбера, Элайну Грэм, Джошуа Клинг, Густаво Рамиреса и Натана Уолворта за их время и помощь с идеями, тестированием и устранением неполадок во время разработки.

    Финансирование

    Эта работа частично финансировалась NASA Space Biology в рамках [гранта NNh26ZTT001N-MOBE] и Отделом планетологии NASA (Программа астробиологии). Часть вычислительного компонента этой работы была выполнена на ресурсах облачных вычислений, предоставленных Extreme Science and Engineering Discovery Environment (XSEDE), которая поддерживается грантом NSF номер ACI-1548562, через JetStream через выделение TG-BCS180020 (Towns et al. al., 2014).

    Конфликт интересов : не заявлен.

    Список литературы

    Berube

    PM

    et al. (

    2018

    )

    Одноклеточные геномы Prochlorococcus , Synechococcus и симпатрических микробов из различных морских сред

    .

    Sci. Данные

    ,

    5

    ,

    180154

    .

    Браакман

    Р.

    и др. (

    2017

    )

    Метаболическая эволюция и самоорганизация экосистем

    .

    Proc. Natl. Акад. Sci USA

    ,

    114

    ,

    E3091

    E3100

    .

    Эдди

    S.R.

    (

    2011

    )

    Ускоренный поиск профиля HMM

    .

    PLoS Comput. Биол

    .,

    7

    ,

    Эдгар

    R.C.

    (

    2004

    )

    MUSCLE: метод множественного выравнивания последовательностей с уменьшенной временной и пространственной сложностью

    .

    BMC Bioinformatics

    ,

    5

    ,

    113.

    Эль-Гебали

    S.

    et al. (

    2019

    )

    База данных семейств белков Pfam на 2019 год

    .

    Nucleic Acid Res

    .,

    47

    ,

    D427

    D432

    .

    Эрен

    A.M.

    et al. (

    2015

    )

    Anvi’o: платформа для расширенного анализа и визуализации данных omics

    .

    PeerJ

    ,

    3

    ,

    e1319

    .

    Гутиеррес

    S.C.

    et al. (

    2009

    )

    TrimAl: Инструмент для автоматического выравнивания и обрезки

    .

    Биоинформатика

    ,

    25

    ,

    1972

    1973

    .

    Hug

    L.A.

    et al. (

    2016

    )

    Новый взгляд на древо жизни

    .

    Nat. Microbiol

    .,

    1

    ,

    1

    6

    .

    Hyatt

    D.

    et al. (

    2012

    )

    Предсказание сайтов инициации генов и трансляции в метагеномных последовательностях

    .

    Биоинформатика

    ,

    28

    ,

    2223

    2230

    .

    Каштан

    Н.

    и др. (

    2014

    )

    Одноклеточная геномика выявляет сотни сосуществующих субпопуляций в дикой природе Prochlorococcus

    .

    Наука

    ,

    344

    ,

    416

    420

    .

    Letunic

    I.

    ,

    Bork

    P.

    (

    2016

    )

    Интерактивное древо жизни (iToL) v3: онлайн-инструмент для отображения и аннотации филогенетических и других деревьев

    .

    Nucleic Acids Res

    .,

    44

    ,

    W242

    W245

    .

    Нгуен

    L.-T.

    et al. (

    2015

    )

    IQ-TREE: быстрый и эффективный стохастический алгоритм для оценки филогении максимального правдоподобия

    .

    Мол. Биол. Evol

    .,

    32

    ,

    268

    274

    .

    Парки

    D.H.

    et al. (

    2017

    )

    Восстановление почти 8000 геномов, собранных из метагеномов, существенно расширяет древо жизни

    .

    Nat. Микробиол

    .,

    2

    ,

    1533

    1542

    .

    Цена

    М.Н.

    et al. (

    2010

    )

    FastTree 2 — приблизительно деревья максимального правдоподобия для больших трасс

    .

    PLoS One

    ,

    5

    .

    Shen

    W.

    ,

    Xiong

    J.

    (

    2019

    )

    TaxonKit: кроссплатформенный и эффективный инструментарий таксономии NCBI

    .

    bioRxiv

    , DOI: DOI.org / 10.1101 / 513523.

    Города

    T.

    et al. (

    2014

    )

    XSEDE: ускорение научных открытий

    .

    Comput Sci Eng.

    ,

    16

    ,

    62

    74

    .

    © Автор (ы) 2019. Опубликовано Oxford University Press.

    Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/), которая разрешает неограниченное повторное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии, что оригинал работа правильно процитирована.

    Подробная ошибка IIS 8.5 — 404.11

    Ошибка HTTP 404.11 — не найдено

    Модуль фильтрации запросов настроен на отклонение запроса, содержащего двойную escape-последовательность.

    Наиболее вероятные причины:
    • Запрос содержал двойную escape-последовательность, а фильтрация запросов настроена на веб-сервере, чтобы отклонять двойные escape-последовательности.
    Что можно попробовать:
    • Проверьте конфигурацию / систему.webServer / security / requestFiltering @ allowDoubleEscaping в файле applicationhost.config или web.confg.
    Подробная информация об ошибке:

    090 0x00000000

    Модуль RequestFilteringModule
    Уведомление BeginRequest
    Обработчик StaticFile
    Код ошибки
    Запрошенный URL https: // www.generalcable.com:443/assets/documents/latam%20documents/mexico%20site/cat%c3%a1logos/cord-and-cordset-productos.pdf?ext=.pdf
    Физический путь C: \ inetpub \ GCKentico \ assets \ documents \ latam% 20documents \ mexico% 20site \ cat% c3% a1logos \ cord-and-cordset-productos.pdf? Ext = .pdf
    Метод входа в систему Еще не определено
    Пользователь входа в систему Еще не определен
    Каталог отслеживания запросов C: \ inetpub \ logs \ FailedReqLogFiles
    Дополнительная информация:

    Это функция безопасности.Не изменяйте эту функцию, пока не полностью осознаете масштаб изменения. Перед изменением этого значения необходимо выполнить трассировку сети, чтобы убедиться, что запрос не является вредоносным. Если сервер разрешает двойные escape-последовательности, измените параметр configuration/system.webServer/security/[email protected] Это могло быть вызвано неправильным URL-адресом, отправленным на сервер злоумышленником.

    Просмотр дополнительной информации »

    Архив FAQ по автомобилям | АудиоКонтроль

    В моем Bluetooth-модуле AC-BT24 отсутствует контактный разъем!

    Если вы заметили, что у вашего Bluetooth-модуля AC-BT24 отсутствует центральный штифт верхнего ряда, значит, ваш AC-BT24 не сломан…

    Как настроить AccuBASS®

    AccuBass — это функция, которая восстанавливает низкие частоты в заводской системе, которая сглаживает низкие частоты по мере увеличения …

    Как настроить AccuBASS на LC2i

    AccuBass — это функция, которая восстанавливает низкие частоты в заводской системе, которая снижает уровень низких частот по мере увеличения громкости …

    Что такое автоматический режим?

    AutoMode — это функция наших многоканальных линейных преобразователей LC6i, LC7i и LC8i.Когда на LC6i включен автоматический режим …

    Что такое GTO?

    Схема GTO или «Great Turn On» автоматически включает устройство при обнаружении сигнала на канале 1 …

    Будет ли работать удаленный выход, если я использую GTO?

    Да. Независимо от того, используете ли вы удаленный триггер или GTO для включения устройства, удаленный выход будет работать …

    Будут ли усилители класса D работать с нашим датчиком сигнала GTO?

    Датчик сигнала GTO в нашей текущей линейке преобразователей, как правило, не работает с усилителями класса D.ГТО …

    Сколько устройств я могу подключить к удаленному выходу?

    Вы можете безопасно подключить 2 усилителя к удаленному выходу, максимум 3. Мы рекомендуем все, что угодно …

    Нужно ли мне подключать «удаленный вход», чтобы «удаленный выход» работал на моем преобразователе линии?

    «Дистанционный выход» на 12 В на наших преобразователях активен, пока устройство включено. Итак, либо файл…

    Как мне настроить выходное усиление на моем линейном преобразователе в соответствии с входной чувствительностью моего вторичного усилителя?

    При установке уровней усиления на выходе наших линейных преобразователей (LC2i, LC6i, LC7i, LC8i, LCQ-1 и т. Д.) Наша цель — …

    Что такое M.I.L.C.?

    Регулятор максимального входного уровня — это запатентованная схема установки уровня, которая предотвращает клиппирование и искажения.Он вычисляет, когда форма волны …

    Следует ли мне суммировать выходы на моем преобразователе линии?

    Вы можете просуммировать выходы линейного преобразователя, если заводская полоса пропускания системы проходит через выходы динамиков ….

    Суммирование каналов / маршрутизация сигналов с помощью линейных преобразователей LC6i / LC7i / LCQ-1.

    Функция суммирования позволяет объединить несколько входных сигналов на выходе основного канала.Обычно он используется чаще всего …

    Суммирование каналов / маршрутизация сигналов — LC8i

    LC8i — это восьмиканальный линейный преобразователь (4 стереовхода), который очень универсален в маршрутизации и суммировании …

    Может ли мой многоканальный линейный преобразователь принимать один стереовход и распределять его по всем выходам?

    Да. Хотя наши многоканальные линейные преобразователи не будут маршрутизировать аудио таким образом прямо из коробки, вы можете это сделать…

    Программное обеспечение DM Smart DSP — Сохранение настроек конфигурации на ваш компьютер и предварительные настройки памяти.

    Программное обеспечение DM Smart DSP используется для настройки наших процессоров DSP и усилителей. При работе над проектом вы …

    Где я могу купить микросхему ЧИМ или другие модули частотного кроссовера для моего кроссовера?

    Вы можете приобрести модули на нашем сайте здесь. Все микросхемы PFM имеют наклон 18 дБ.24 …

    Мне нужен кроссовер на 18 дБ или кроссовер на 24 дБ?

    У нас есть много продуктов с модулями PFM и / или модулями кроссовера, которые пользователь может заменить, чтобы настроить свои параметры ….

    Где находится перемычка на моем устройстве?

    Нажмите на название продукта ниже, чтобы увидеть расположение перемычек.

    Как работает Эпицентр?

    Уникальная схема восстановления низких частот The Epicenter®, первоначально запатентованная AudioControl, рассматривает верхние гармоники и использует их…

    В чем разница между Accubass и Epicenter?

    Epicenter® Bass Restoration и AccuBASS® улучшают басы, но с разными подходами. Эпицентр предназначен для добавления басов …

    Стоит ли ставить Эпицентр до или после эквалайзера?

    Мы всегда рекомендуем ставить Epicenter® ПЕРЕД эквалайзером или кроссовером. Поскольку Эпицентр добавляет частоты в ваш…

    Нужно ли мне посылать в эпицентр полнодиапазонный сигнал или только сигнал сабвуфера?

    Вам нужно отправить сигнал полного диапазона на Epicenter®. Благодаря тому, как Эпицентр создает низкие …

    Регулятор Epicenter — это регулятор громкости низких частот?

    Ручка Epicenter регулирует количество эффекта Epicenter, добавляемого к существующему сигналу. Это не том …

    Что контролирует ACR-3 на усилителях Epicenter 600/1200?

    ACR-3 выполняет две функции с усилителями Epicenter.Он может контролировать количество эффекта Epicenter®, применяемого к …

    Какая ручка дистанционного управления ACR будет работать с моим исходным Epicenter или Epicenter Series 2?

    ACR-1 будет работать с вашей старой моделью Epicenter®. Приятно отметить, что у него нет …

    Какой пульт дистанционного управления мне следует использовать для моего продукта?

    За прошедшие годы мы сделали ряд различных пультов дистанционного управления для нашей продукции.Если вы потеряли свой, или …

    Какие функции выполняет пульт дистанционного управления на моем устройстве?

    В зависимости от продукта ручка дистанционного управления может выполнять разные функции. См. Таблицу ниже. Матрица …

    Какой тип кабеля используется для моей ручки дистанционного управления ACR?

    Мы используем стандартный телефонный кабель RJ11 для подключения наших регуляторов ACR к нашим преобразователям и процессорам.Даже для пожилых …

    Что означают индикаторы на ручке дистанционного управления для DQDX / DQ-61?

    Светодиоды дистанционного управления DQ-61 и DQDX имеют несколько различных конфигураций в зависимости от того, в каком режиме находится ручка и …

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *