Таблица роста и веса ребенка до года

7 февраля, 2014 — 17:58

Основным пунктом «программы» регулярных медицинских осмотров детей до года является измерение роста и веса ребенка и сравнение этих показателей с табличными. Обратите внимание, что это статистические данные, причем полученные преимущество для детей, вскармливаемых искусственными смесями. 

Таблица роста и веса ребенка до года по данным отечественных педиатров

Ниже представлена таблица, которой пользуются отечественные педиатры:

Таблица средних антропометрических данных детей от рождения до года 

Отклонение показателей физического развития от «нормальных» становится поводом для переживаний молодых родителей, причем чаще всего совершенно напрасно. «Перекармливаете! Пореже прикладывайте к груди!» или «Ребенок плохо набирает в весе, вводите докорм смесью» — вот типичные рекомендации педиатров, к которым далеко не всегда нужно прислушиваться. Не стоит забывать, что каждый малыш развивается в собственном темпе, а на его рост и вес влияют прежде всего наследственность и качество питания. Рост родителей влияет на длину тела ребенка при рождении, а вид вскармливания (грудное, смешанное или искусственное) и введение прикорма сказывается на темпах набора веса и уровне допустимых прибавок.

ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев с последующим введением прикорма при продолжении кормления грудью, которое необходимо сохранять как можно дольше. Таблицы, которыми пользуются педиатры при оценке физических параметров развития ребенка, были составлены более 20 лет назад и ориентированы на детей, находящихся на искусственном вскармливании, и согласно новым исследованиям ВОЗ, показатели веса в них превышают нормальные для грудничков на 15-20%. Для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, применение таблиц, разработанных для «искусственников» (а именно такая таблица представлена выше), просто некорректно.

Таблица роста и веса ребенка до года по данным ВОЗ

Если ваш ребенок находится на грудном вскармливании, ознакомьтесь со следующей таблицей роста и веса, разработанной ВОЗ в 2006 г.

Показатели веса ребенка, выше или ниже табличных до 12-14%, следует расценивать как нормальные. При больших отклонениях веса стоит проконсультироваться с врачом для возможной коррекции питания. Рост ребенка – менее «гибкий» параметр, при отклонениях его значения свыше 10% от табличных есть смысл посоветоваться с врачом.

Согласно данным ВОЗ, основанным на изучении развития грудных детей, матери которых не курили во время беременности и грудного вскармливания, в большинстве случаев ребенок больше всего прибывает в весе в первые 2-3 месяца, порой даже до 2 кг за месяц. Минимальная прибавка в этот период составляют 460 г в месяц. В 4-6 месяцев груднички начинают активно познавать мир, переворачиваясь и пытаясь ползать, и прибавки в весе уменьшаются до 400-600 г/месяц. В 6-9 месяцев (когда большинство детей умеют перемещаться в пространстве с помощью ползания) малыш прибавляет в месяц еще меньше — 300-500 г, а после 9, когда дети учатся ходить, нормальным считается прибавлять в весе по 100-300 г/месяц. 

Если все-таки вас одолевают сомнения касательно физического развития малыша, помните – важно обращать внимание не на соответствие каждого параметра «нормальным» цифрам, а именно на соотношение роста и веса. Если у малыша хороший аппетит, регулярный стул и моча светлого цвета, ребенок энергичен и его психомоторное развитие в норме – проблемы, скорее всего, нет.

Специально для lovingmama.ru

Читайте также:

Колики у новорожденных и грудных детей: что делать? Симптомы и лечение

Нужна ли ребенку пустышка?

Когда ребенок начинает держать голову?

Когда ребенок начинает улыбаться?

Когда ребенок начинает переворачиваться?

Когда ребенок начинает смеяться?

Когда ребенок начинает сидеть?

Когда ребенок начинает ползать?

Календарь развития ребенка

Нужна ли ребенку подушка: до года, в год и в два? Какую подушку и когда купить ребенку?

Раннее развитие — польза или вред?

Раннее развитие: врачи против! Отношение к раннему обучению официальной медицины

Пальчиковые игры: для чего они нужны и когда начинать в них играть?

Норма прибавки веса у новорожденных по неделям. Прибавка веса у новорожденных на грудном вскармливании

Когда новорожденный появляется на свет, медики сразу же фиксируют основные показатели его физического развития, одним из которых является рост ребенка по месяцам. В первый год жизни кроха увеличивает его ежемесячно, поэтому Всемирная организация здравоохранения установила оптимальные значения прибавки роста ребенка по месяцам.

Зачем наблюдать за показателем роста у грудничка

Врачу-педиатру необходимо регулярно оценивать такие параметры физического развития, как , а также окружность груди и головы.

Он сравнивает полученные данные с величинами в специальных таблицах и делает заключение: находятся ли результаты в пределах нормы или нет. Изменения этих значений показывают, гармонично ли развивается малыш.

Больше всего докторов беспокоят отклонения от средних величин в размере головы.
Однако существуют причины, из-за которых преждевременно волноваться не стоит.

Участковый врач должен ежемесячно измерять окружность головы, вес и рост вашего малыша

Так, если младенец родился крупным и опережающим сверстников по показателям, величина головы может превышать норму.

То же самое касается недоношенных детей. Большие отклонения наблюдаются в случае тяжелых пороков развития, таких как .

Все изменения должны равномерно увеличиваться
. Слишком быстрый или медленный темп, а также неравномерное повышение какой-либо величины – это дополнительный повод для консультации с врачом.

Как растет малыш до 1 года

Новорожденный чаще всего имеет длину тела от 45 до 55 см.

Прибавка в весе составляет:

• в первые 3 месяца жизни – на 3 см ежемесячно;
• с 3 до 6 месяцев кроха вырастает на 2-2,5 см каждый месяц;
• с 6 до 9 – на 1,5-2 см;
• с 9 до 12 грудничок увеличивает показатель на 1 см в месяц.

Наблюдать за тем, насколько вырастает ваше чадо каждый месяц очень увлекательно

В среднем в первый год жизни малыш вырастает до 70-80 см.

Существуют специальные таблицы, помогающие рассчитать этот параметр согласно возрасту крохи.

Эта схема содержит средние общепринятые значения.

Также существуют таблицы, которые разделяют уровень роста на «низкий», «средний» и «высокий». Врач основывается на эти данные и может судить об отклонении от нормы.

Ниже представлены таблицы роста ребенка по месяцам до года.

Нормы роста детей по месяцам до года

Рост ребенка в 1 месяц

Рост ребенка в 2 месяца

Рост ребенка в 3 месяца

Рост ребенка в 4 месяца

Рост ребенка в 5 месяцев

Рост ребенка в 6 месяцев

Рост ребенка в 7 месяцев

Рост ребенка в 8 месяцев

Рост ребенка в 9 месяцев

Рост ребенка в 10 месяцев

Рост ребенка в 11 месяцев

Рост ребенка в 1 год

Таблицу роста детей до 12 лет можно посмотреть

Наиболее интенсивно младенец растет в первые 3 месяца своей жизни,
а потом показатели прироста уменьшаются, и к концу первого года малыш растет медленнее.

Не стоит чересчур ориентироваться на показатели таблицы. Значения являются ориентировочными, поэтому небольшие отклонения от средних величин не представляют собой признаков патологии.

Как измерить длину тела младенца

Чтобы наблюдать за динамикой увеличения данного параметра у крохи, не обязательно ждать очередного приема педиатра. Определить его родители могут самостоятельно в домашних условиях
. Для этого необходимо иметь мягкую сантиметровую ленту или длинную метровую линейку:

1. Грудничок кладется на кроватку в положении на спине таким образом, чтобы он затылком упирался в твердую поверхность.
2. Ноги малыша вытягиваются в прямом направлении, чтобы стопы располагались под углом 90 градусов, и родители отмечают место линией, где заканчиваются его пятки.
3. Затем малыша поднимают, и длина от изголовья до метки измеряется.

Плетнева И.Н., фармацевт-педиатр, клиника «Здоровье мам и малышей», г. Саратов

Во время измерения роста ребенка по месяцам иногда бывают ошибочные результаты, так как это субъективное исследование.

Чтобы увидеть, что детка растет, достаточно понаблюдать за размером одежды, которую носит кроха.

5 факторов, влияющих на темп роста грудничка

• правильное сбалансированное питание: естественное или искусственное кормление, его частота;
• положение младенца в семье, его важность как члена семьи;
• эмоциональный статус малыша и .

Федосеева С.Н., педиатр, врач высшей категории, БУ «Городская детская больница №3», г. Чебоксары.

Для того, чтобы малыш равномерно рос согласно значениям нормы, желательно, чтобы младенец находился на грудном вскармливании.

Полезным будут ежедневные прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и регулярная проверка показателей у участкового педиатра.

1. Соматотропный гормон. За рост тела человека отвечает этот гормон. Он способствует ускорению вырастния трубчатых костей конечностей. 70% соматотропина вырабатывается ночью. Поэтому, когда маленький человечек поздно укладывается спать, часто просыпается, то выработка гормона нарушается. Его максимальный уровень наблюдается в период полового созревания.
2. Отсутствие врожденных аномалий у малютки, препятствующих нормальному развитию крохи.

Узнать факторы, влияющие на прибавку в весе новорожденных вы можете

Что делать, если показатели отличаются от нормы, стоит ли волноваться

Оценкой степени отклонения грудничка от норм развития занимается исключительно опытный педиатр. Он будет следить за ними в динамике и сопоставлять прошлые и нынешние результаты по специальной методике.

Если доктор заподозрит те или иные признаки болезней, влияющих на эти параметры, то он направит на консультацию к узким профильным специалистам.

Уровень развития ребенка определяется измерениями показаний роста, веса и окружности головы в комплексе

Волноваться родителям стоит лишь в том случае, когда рост ребенка по месяцам до года в большой степени отклоняется от средних значений
, так как подобное нарушение может привести к заболеваниям опорно-двигательной и сердечно-сосудистой системы.

Вот почему любое существенное отклонение не должно быть проигнорировано и родителями, и педиатром. Ему нужно отыскать причину нарушения и назначить соответствующую терапию, чтобы в дальнейшем сберечь здоровье крохи.

Существуют определенные факторы, на которые могут повлиять родители:

Факторы, способствующие росту детей

• . До полугода младенца следует кормить материнским молоком, а затем начинать вводить прикорм. Матери нужно правильно и сбалансировано питаться, чтобы с молоком ребенок получал необходимые витамины и микроэлементы.
• Регулярное кормление.
• Прогулки на свежем воздухе.
• Хороший сон. Малыш должен просыпаться отдохнувшим и бодрым.

Факторы, замедляющие процесс

• Плохая экология.
• Искусственное вскармливание: даже лучшие смеси не смогут заменить материнское молоко.
• Ненадлежащий уход за младенцем: его недоедание, курение мамы, отсутствие наблюдения у педиатра.

Громова С.М., детский невролог, врач высшей категории, Кафедра педиатрии ПСПбГМУ им. академика Павлова, г. Санкт-Петербург

Если грудничок интенсивно растет, это может быть связано с тем, что оба родителя высокие. Если он активен, спокоен и обладает хорошим аппетитом, не волнуйтесь, необходимо понаблюдать за этим показателем в динамике.

Для сопоставления всех основных параметров подрастания вашего малютки предлагаем вам изучить таблицу веса и окружности головы ребенка по месяцам до года.

Практически каждую маму интересует правильное физиологическое развитие ее ребенка. На протяжении первого года жизни врачи проверяют рост и вес ребенка по месяцам согласно определенной таблице, которая предоставлена ВОЗ. Но все малыши индивидуальны, и их показатели могут немного отставать или превышать данные подобных таблиц. Существует ряд характеристик, которые следует изучить каждому родителю, чтобы точно знать, правильно ли развивается его чадо.

Каждый ребенок индивидуален, и его вес и рост могут немного отличаться от табличных. На них может влиять множество показателей. Главными из них являются:

В первые месяцы жизни ребенка показатели роста и веса могут меняться как в большую, так и в меньшую сторону. Незначительные отклонения от норм, принятых ВОЗ, не должны пугать родителей. Ведь если ребенок совершенно здоров, он активен и бодр, не имеет проблем со стулом, то эти показатели для него идеальны. Но если эти отклонения слишком велики, следует обратиться к педиатру за консультацией.

Правила расчета

Нормативы по росту и развитию ребенка рассчитываются путем множества исследований и экспериментов, поэтому незначительные несовпадения считаются естественными и непринципиальными. Нельзя также забывать и о том, что существует генетический фактор, который оказывает существенное влияние на эти показатели.

Если оба родителя довольно крупные люди, то с большой долей вероятности у них родится ребенок, который будет опережать других малышей в росте и весе. А у людей с низким ростом практически всегда на свет появляются маленькие детки, которые будут отставать в росте и весе от возрастных характеристик. Согласно общепринятым нормам стандарты таковы:

«В медицине существует определенная формула, которая помогает определить идеальный вес малыша до полугода: M+800 x N. Каждая буква имеет определенное значение. Так, М — это вес новорожденного в килограммах, N — возраст на период взвешивания.»

Но после полугода формула существенно меняется: M + 800 x 6 + 400 x (N — 6). Здесь М — вес ребенка в килограммах при рождении, 800 х 6 — это норма, которую должна быть набрана к полугодовалому возрасту, N — число месяцев, которые прошли после полугода.

Однако педиатры судят о правильности развития малыша не по таблицам или формулам, а по соотношению массы и роста. Для девочек приемлемым является рост при рождении 43,5 см, а для мальчиков — 53,4 см.

Норма веса

У специалистов имеются нормативы веса ребенка по месяцам — таблица для мальчиков
. Все результаты в ней примерные и могут варьироваться в зависимости от физических параметров ребенка и его рациона.

Таблица веса ребенка по месяцам для девочек также является ориентировочной. Могут быть незначительные изменения в ту или другую сторону и оставаться нормальным:

Подробности по месяцам

В интернете существует множество графиков и критериев прибавления веса и роста грудничками. Для большинства мамочек они являются основными при определении правильности развития малыша. Но это в корне неверно, ведь каждый малыш развивается согласно своим физическим возможностям, и отклонения по всем параметрам весьма вероятны, поэтому молодым родителям следует знать примерные критерии, на которые ориентируются специалисты.

Таблицу роста ребенка по месяцам до года можно примерно расписать так:

«Подобная таблица веса и роста ребенка по месяцам используется большинством педиатров. Она помогает рассчитать, сколько кроха должен набрать килограммов за полгода и за год. Однако ориентироваться только на календарь не стоит, ведь каждый малыш индивидуален и может развиваться по-разному.»

Развитие до года

Начиная с седьмого месяца жизни, ребенок набирает вес несколько медленнее, чем до полугода
. Питание у крохи остается прежним, только в утреннее время грудное молоко заменяется на безглютеновую кашу или пюре. Постепенно питание малыша следует разнообразить. Предлагать новые продукты следует небольшими порциями, чтобы малыш мог почувствовать вкус еды и определить, что ему нравится, а что нет. Если сразу дать ребенку большое количество новой еды, может развиться непереносимость или аллергическая реакция.

На восьмом месяце прибавка в весе достигает всего 500 граммов. В это время питание крохи становится еще более разнообразным. В его меню появляются мясные продукты. Давать их следует также, начиная с половины чайной ложки. В это же время разрешается вводить в питание ребенка куриный желток.

К концу 9 месяца следует добавить в рацион крохи многокомпонентные пюре и кисломолочные продукты. Вес его увеличится на 500 г, а рост на 2 см.

К годовалому возрасту крохе уже можно давать рыбу и другие взрослые продукты. Их не стоит перемалывать, но нарезать следует маленькими кусочками, чтобы он не подавился. Вес должен увеличиться втрое от первоначального при рождении.

Все эти параметры являются примерными, и врачи на них ориентируются при определении того, насколько гармонично развивается ребенок. Если они отличаются от табличных, то родителям не стоит паниковать, индивидуальное развитие является естественным для каждого малыша, его сложно подогнать под какие-то рамки.

Прибавка веса и роста новорожденных — это самый доступный показатель развития ребенка. Педиатр измеряет их каждый месяц до года и записывает результаты в детскую медицинскую карту. Если показатели значительно отличаются от норм, установленных врачами, малышу назначают дополнительные обследования, чтобы выявить причины отклонений.

После рождения, у малыша идет процесс развития и налаживания пищеварительной системы, происходит выравнивание обмена веществ, нормализация теплового обмена. Малыш начинает постепенно набирать вес, он растет и развивается.

Вес малыша в первый месяц

Оптимальная прибавка в весе в первый месяц зависит от типа питания малыша (грудное вскармливание, искусственное, смешанное), его веса при рождении, от количества кормлений, здоровья ребенка и присутствия здорового аппетита. Как изменяется вес малыша от рождения до месяца:

• первые три дня после рождения ребенок теряет от 5 до 8% массы тела;
• в первую неделю малыш прибавляет в весе около 100 грамм;
• во вторую неделю ребенок растет, развивается, прибавляет до 250 грамм;
• к концу первого месяца общая прибавка в весе ребенка будет от 600 до 800 грамм.

Вес при выписке

Вес при выписке у ребеночка меньше, чем при рождении. Это нормальное явление, такое происходит по ряду причин:

• малыш меняет среду обитания, это стресс для него, поэтому идет незначительная потеря веса;
• ребенок переходит на новый тип питания, чтобы его организм перестроился, нужно некоторое время;
• малыш теряет небольшое количество жидкости через кожу (она тоненькая, нежная), его кишечник освобождается от первородного кала — мекония.

Прибавку веса у новорожденного принято отсчитывать от минимального показателя, т.е. не от веса при рождении, а от веса при выписке. Эта цифра указана в детской карте. Однако, по отзывам мам, многие участковые педиатры при осмотре ребенка в первый месяц, все равно высчитывают прибавку от веса при рождении.

Норма прибавки веса у новорожденных по месяцам

Примерно через неделю новорожденный восстанавливает потерянные граммы, и его вес становится таким же, как при рождении. Максимальная прибавка в весе идет первые три месяца. В этом возрасте ребеночек еще мало двигается, но много кушает и много спит.

Ориентировочная таблица прибавки веса у новорожденных по месяцам

С четвертого месяца ребенок пробует ползать, переворачиваться, большая активность приводит к высоким затратам энергии, расходу жирового запаса. Примерная норма прибавки веса у грудничков по месяцам с четырех месяцев до полугода составляет от 400 до 600 грамм, а с полугода до девяти месяцев снижается до 300 — 500 грамм. В возрасте от девяти месяцев до года прибавка еще меньше: от 200 до 400 грамм.

Установленная ВОЗ таблица прибавки веса у грудничков по месяцам

Отклонения от норм – когда стоит волноваться

Установленные Всемирной Организацией Здравоохранения (ВОЗ) нормы прибавки веса у детей до года — условные. Всегда нужно учитывать особенности развития каждого конкретного ребенка.

Если у малыша наблюдают ощутимый недобор веса, это может быть результатом:

1. Стресса мамы или заболевания ребенка. Если у малыша плохой аппетит после болезни, он будет медленно набирать вес. А если мама нервничает и переживает, это сказывается на количестве и качестве молока, что тоже приводит к недоеданию ребенка.
2. У мамы низкая выработка молока. В этом случае нужно принять меры по восстановлению лактации.
3. Мама может неправильно прикладывать ребенка к груди, он устает сосать впустую и не наедается.
4. Количества кормлений недостаточно. Средняя норма кормлений — 12, длительностью от 15 до 20 минут.
5. Если ребенок активный, много двигается, ему делают гимнастику и массаж, это тоже способствует снижению веса, но не сказывается на здоровье малыша (возможно, понадобятся дополнительные кормления для восстановления сил и энергии ребеночка).
6. Из опасных признаков снижения веса могут быть дисбактериоз и неполное усваивание молока.
7. Неврологические патологии могут мешать малышу правильно сосать, таким деткам процесс кормления дается нелегко.
8. Прививки иногда провоцируют снижение веса.

Если прибавка веса по месяцам ребенка до года значительно превышает норму, обязательно обратите внимание на возможные проблемы:

1. Гормональные расстройства могут приводить к набору веса у ребенка. Это может быть результатом употребления мамой гормональных препаратов или быть симптомом проблем с щитовидкой у малыша.
2. Перекармливание может стать результатом неадекватной прибавки в весе. Такое случается с грудничками на смесях. В таком случае меняют смесь, корректируют количество и объем кормлений.

Рост

Рост малыша при рождении

Кроме веса, важным показателем развития ребенка является его рост. У мальчиков норма роста при рождении: 48-52 см., а у девочек 48 — 51 см. На рост малыша влияют такие факторы:

1. Наследственность. У высоких родителей и детки обычно рождаются с ростом выше среднего, что является разновидностью нормы. Как и в случае родителей с невысоким ростом.
2. Сбалансированное питание мамы при беременности сказывается на росте и весе новорожденного.
3. Если малыш здоров, у него нет врожденных заболеваний, его рост при рождении будет в границах нормы и дальше развиваться в установленных пределах.

Прибавка в росте у новорожденных по месяцам

Согласно графикам ВОЗ, ребенок к первому году жизни подрастает примерно на 25 см:

Ежемесячные посещения педиатра включают грудничка в первый год жизни. Существует норма набора, от которой отталкивается врач при оценке состояния здоровья малыша. Соответствие установленным параметрам, в том числе прибавка в весе у новорожденных по месяцам, – один из признаков правильного развития
.

Вконтакте

О чем говорит вес при рождении

Первое измерение веса новорожденного приходится на день появления на свет. Если ребенок здоров, он весит от 2,6 до 3,7 кг.

Данный параметр зависит от системы питания женщины во время беременности, наследственного фактора и половой принадлежности. Считается, что мальчики рождаются крупнее девочек.

Молодые мамочки сталкиваются с тем, что новорожденный за первую неделю теряет вес. Это абсолютно нормально явление.

Физиологическое уменьшение массы тела
составляет около 7 %. Такому похудению способствует ряд причин:

• Смена питания ребенка сказывается на микрофлоре пищеварительного тракта.
• Адаптация к окружающим условиям требует энергетических затрат.
• В результате расправления легких происходит потеря жидкости.

За первый месяц дети набирают по 600-800 граммов. Возможны незначительные отклонения от этих цифр, поскольку о состоянии здоровья судят по соотношению массы тела к росту
. Следует помнить, что система развития каждого ребенка индивидуальна. Рост новорожденного за этот период увеличивается на 2-3 см, а окружность головы – до 1,5 см.

От соблюдения принципов кормления зависит, сколько должен набирать малыш. На начальных этапах приоритетным считается грудное вскармливание
. В случае искусственного кормления в этот период один прием пищи должен включать не менее 120 мл смеси. При вероятность появления лишних граммов ниже, чем при искусственном питании.

Норма набора

Вес ребенка по месяцам – один из главных индикаторов его развития. В Интернете представлено большое разнообразие информации относительно того, как происходит набор веса у грудничков по месяцам. Ориентироваться следует на данные, предоставленные Всемирной Организацией Здравоохранения
. При анализе прироста массы тела необходимо помнить об индивидуальных факторах, влияющих на развитие младенца.

До полугода новорожденный за 30 дней прибавляет в среднем 700 граммов. При грудном вскармливании значительных изменений схемы питания не наблюдается.

При искусственном кормлении на третьем месяце увеличивается промежуток между приемами пищи. Разовая порция смеси повышается до 150 мл.

Через полгода после рождения разрешено вводить прикорм. В этот период ребеночка могут беспокоить кишечные колики
.

В период от полугода до года прибавка в весе у новорожденных по месяцам снижается до 500 граммов. Начиная с седьмого месяца, один прием пищи заменяется прикормом. Увеличение порций должно происходить постепенно – по половине чайной ложке на каждый прием.

Примерно с 8 месяца рацион становится более разнообразным. Оптимальная прибавка массы тела – 550 граммов. На данном этапе в меню разрешено вводить перепелиные яйца, мясо индейки и разнообразные каши.

В период с 10 по 12 месяцев повышается двигательная активность малыша
. Увеличивается расход энергии, поэтому прибавка общей массы варьируется от 300 до 500 граммов. Это не должно вызывать беспокойство родителей. В общей сложности к полугоду весовые параметры увеличиваются в два раза. К году показатель становится выше в три раза.

Разобраться родителям в том, как происходит набор веса у грудничков по месяцам, поможет следующая таблица:

Для расчета оптимальных параметров для определенного возраста можно воспользоваться электронным калькулятором.

Факторы, влияющие на вес

Изменение массы новорожденного зависит не только от состояния его здоровья, но и от внешних факторов. Молодые родители могут заметить, что каждый ребенок развивается по-своему. Недовес далеко не во всех случаях указывает на патологические состояния. На прирост оказывают влияние следующие факторы:

Что делать при отклонениях

График набора веса по месяцам позволяет вовремя обнаружить ошибку в уходе за ребенком. Для врача такой график служит ориентиром при диагностировании различных патологий
. Главный вопрос, беспокоящий родителей, – «от какого веса считать прибавку новорожденного». Отсчет начинается с рождения, вне зависимости от того, какая масса тела была при рождении. Важно регулярно сопоставлять параметры измерения с тем, сколько должен прибавить новорожденный. При наличии отклонений принимаются меры по их устранению.

Если цифры на весах отличаются от того, сколько должен прибавить малыш, требуется корректировка режима питания
. Врачи рекомендуют .

Прикорм в данном случае начинается не с каш, а с овощных пюре. Желательно отказаться от кормления по требованию в пользу соблюдения режима. Общеукрепляющее воздействие на работу пищеварения окажет массаж живота.

Недобор нужных граммов – более серьезная проблема. При налаженной работе внутренних органов набор веса у грудничков по месяцам должен осуществляться в соответствии с установленными параметрами.

Отклонения могут быть вызваны заболеваниями центральной нервной системы
или внутренних органов. В возрасте до года наиболее распространенными заболеваниями считают , нарушение микрофлоры кишечника и невралгию лицевых нервов. Выявить причину плохого набора массы поможет комплексное обследование. После устранения патологии весовые параметры приходят в норму.

Совет!
Родителям необходимо обращать внимание не только на питание грудничка, но и его состояние. Регулярные нарушения сна, отсутствие аппетита и частый плач – серьезные поводы для обращения к педиатру.

Полезное видео: норма набора веса ребенком

Вывод

Каждому родителю необходимо знать, сколько должен набирать его ребенок ежемесячно. Вместе с этим, не стоит пренебрегать осмотрами педиатра. Бдительность в вопросах ухода за ребенком приносит только пользу. Ранняя диагностика отклонений значительно упрощает лечение.

Вконтакте

Пожалуй, самые важные показатели ребенка при рождении – длина и масса его тела: эти величины – первые записи в первых малышовых документах: медкарте и бирочке. Насколько должны изменяться данные параметры за 12 месяцев, поможет узнать таблица роста и веса детей до года.

Нормы веса и роста у новорожденных

Для деток, родившихся в срок (от 38 до 42 недель), нормальным ростом считается диапазон 46-57 см, а весом — 2600-4000г. Если малыш недоношен, либо рожден с патологиями, а также в случае многоплодной беременности, эти показатели могут быть существенно ниже. Так, для двойняшек и тройняшек вес до 2 кг тоже не считается критичным.

Когда малыша выписывают из роддома, он весит немного меньше, чем при рождении, и это тоже норма: в первые дни до 8% веса теряется. Но только когда вес перестает падать и начинает увеличиваться, малыш готов к выписке. Прибавка роста и веса новорожденных контролируется педиатром, поэтому так важно посещать его каждый месяц.

Прибавка роста и веса крохи до года

Впервые полгода малыш прибавляет ежемесячно 500-800г в среднем. И каждый месяц на приеме у педиатра линеечка показывает от 2 до 5 см прибавки роста.

Во второе полугодие темпы прибавки в весе замедляются, так как ребенок становится активнее.

За год вырастает малыш в среднем на 25 см, а вес увеличивается приблизительно втрое.

Таблица прибавки длины и массы тела:

Таблица роста и веса детей до года по российским данным

Краткая таблица развития ребенка до года по российским данным содержит диапазон значений нормального роста и среднего веса для мальчиков и для девочек.

Таблица по данным ВОЗ

Данные ВОЗ обновлялись в последний раз в 2006 году. Таблицы ВОЗ, в отличие от таблиц отечественных педиатров, имеют более широкий диапазон параметром роста и веса детей.

Видео по теме

Центильные таблицы

Гораздо точнее оценить, гармонично ли развитие малыша, помогают центильные таблицы.
Колонки таблиц содержат количественные границы показателей веса и роста у определенного процента младенцев; средними показателями принято считать интервалы от 25% до 75%.
Если параметры вашего малыша укладываются в данные интервалы, то это можно назвать нормой. Колонки до и после этих коридоров (10%-25%) и (75%-90%) считаются отклонениями от нормы в меньшую и большую стороны соответственно. В случае если показатели малыша входят в самые крайние колонки – это повод срочного обращения к специалистам.

Очень важно, чтобы и числа роста и веса ребенка входили в один центильный коридор (+/- одна колонка), такое соотношение «рост-вес» считается правильным. Для этого сопоставьте данные, которые показывает таблица роста ребёнка по месяцам до года с данными таблицы веса малыша до года, и оцените результат.

Таблица для оценки длины тела мальчиков 0-12 месяцев

Таблица для оценки длины тела девочек 0-12 месяцев

Таблица для оценки массы тела (кг) по длине тела (мальчики)

Таблица для оценки массы тела (кг) по длине тела (девочки)

Как измерять рост и вес правильно?

Иногда неправильное измерение роста и веса становится причиной паники молодых мам и пап. Причем иногда ошибаются даже сами врачи: малыш чуть сполз на ростомере, либо не разогнул до конца ножку – и вот она, погрешность! Забыли отнять вес пеленки при взвешивании в предыдущем месяце – вот и вылез недобор веса в следующем!

Измерять массу и длину тела нужно регулярно и записывать в табличку до года по месяцам (ее можно сделать самостоятельно), такие записи помогут вам самостоятельно оценить, правильно ли развивается ваша кроха.

Чтобы измерить в домашних условиях рост малыша, приготовьте карандаш и большую деревянную линейку либо сантиметровую ленту. Лучше, если малыш будет голеньким: шапочка и носки могут дать погрешность в измерениях, и даже подгузник из-за своей немаленькой, в общем-то, толщины приподнимает попку малыша, спинка чуть изгибается, что тоже может стать причиной неточности.

Расположите кроху на твердой поверхности (в идеале – пеленальный столик) так, чтобы головка упиралась в жесткую преграду, перпендикулярную поверхности: бортик столика, изголовье кровати, стена. Вытяните ножки, разогнув их в коленочках. Отметьте чертой место под пяточками (не пальчиками!). Замерьте расстояние от изголовья до черты.

Для измерения массы тела нужны весы. Вообще их очень полезно приобрести в приданное крохе. Весы нужны специальные, детские, электронные, с удобной чашей.

Разденьте кроху. На весы положите тонкую пеленку, сбросьте ее вес, чтобы табло показало ноль. Кладите ребенка на весы, распределяя вес равномерно на чаше. Подождите, пока цифры не остановятся неподвижно.

Никогда не используйте кухонные весы-безмен, кладя для измерений малыша в пакет или в завязанную пеленку. Этот способ измерения очень опасен, можно уронить ребенка. А точного результата добиться все равно не получится.

Не расстраивайтесь, если вес и рост малыша не дотягивают до среднетабличных! Важно, чтобы они соответствовали друг другу. А если ребенок слишком мал или чрезмерно крупен, приглядитесь к себе: а может быть, он пошел в папу или маму?

какая прибавка правильная? Нормы прибавки роста и веса новорожденного

Первое, что сообщают счастливые родители своим родным и друзьям, — это пол, рост и вес новорожденного. «Сын родился, 52 см, 3,5 кг», или: «У нас — девочка, 3000 г, 50 см» — это наиболее частые слова, которые говорят по телефону или пишут в смс-сообщениях о своем ребенке. Те же параметры первыми заносит врач в историю здоровья новорожденного. Почему же цифры роста и веса ребенка так важны для врачей и родителей?

Нормальные показатели для новорожденного

Рост, масса тела, а еще величина окружности головы и груди — это основные показатели, с помощью которых врачи оценивают физическое развитие новорожденного ребенка. Маленький или, наоборот, большой вес, соотношение окружности головы и груди, рост малыша — это не просто сухие цифры, по ним можно предположить или исключить некоторые заболевания новорожденного. Потом, когда ребенок будет взрослеть, именно опираясь на эти параметры, педиатры будут следить за его состоянием здоровья, давать советы по кормлению, режиму, делать какие-то назначения.

Вот почему, как только ребенок родился, его сразу же измеряют, взвешивают и заносят эти данные в медицинскую карту. Затем на первом году жизни рост, вес, окружность груди и головы ребенка должны измеряться 1 раз в месяц, поскольку малыш в это время очень интенсивно растет.

Нормой для новорожденного считаются:

Рост: от 46 до 56 см

Вес: от 2600 до 4000 г

Окружность головы: 34–36 см

Окружность груди: 32–34 см

Что влияет на прибавку веса ребенка

То, как ребенок будет прибавлять в весе и расти в длину, зависит от наследственных данных, от его питания и от качества жизни в целом. При этом наследственность сказывается в большой степени на росте ребенка — если мама и папа высокие, то и рост их сына или дочери, скорее всего, тоже будет таким же. А вот главную роль в прибавке веса играет именно качество питания — правильно питается малыш, значит, и прибавка в весе будет хорошей. И, конечно, большое значение имеет качество жизни ребенка: если он растет в хороших бытовых условиях, часто бывает на свежем воздухе (особенно важны солнечные ванны), если с ним много занимаются, уделяют внимание здоровью, значит, рост и прибавка в весе будут соответствовать норме для его возраста.

Рост ребенка: прибавка по месяцам

Рост доношенных новорожденных обычно находится в пределах 46–56 см. Мальчики, как правило, длиннее девочек, но если родители высокие, то новорожденная девочка может значительно опережать в росте среднестатистического новорожденного мальчика.

Что же происходит с ростом детей на первом году жизни? За этот период ребенок вырастает интенсивнее всего — на целых 20–25 см! В дальнейшем такой значительной прибавки в росте уже не будет.

Известно, что рост детей увеличивается неравномерно, скачками. Например, существует сезонная и суточная динамика. Многие родители замечают, что за лето ребенок вытягивается больше, чем в другое время года. Еще установлено, что ночью дети растут быстрее, чем днем.

Интересный факт: быстрее растут те части тела, которые наиболее удалены от головы (то есть стопа малыша растет быстрее, чем голень, а голень, в свою очередь, — быстрее, чем бедро), с этим связано возрастное изменение пропорций тела ребенка.

Помимо роста врачи оценивают и другие параметры новорожденного. Обязательно измеряют окружность его головы и груди. У только что появившегося на свет малыша в среднем окружность головы составляет 34–36 см, а окружность груди — 32–34 см. Окружности груди и головы, как правило, становятся одинаковыми к 4 месяцам жизни. После этого грудь в окружности увеличивается быстрее, чем голова. У годовалого ребенка окружность груди равна примерно 48 см, а окружность головы — приблизительно 46–47 см. Но это только средние цифры: ведь у детей так же, как и у взрослых, разное телосложение, разная форма головы — поэтому возможно небольшое отклонение от среднестатистических цифр.

Прибавка роста по месяцам:

1–3 месяцы: по 3–3,5 см ежемесячно (всего 9–10,5 см)

3–6 месяцы: по 2,5 см ежемесячно (всего около 7,5 см)

6–9 месяцы: по 1,5–2 см ежемесячно (всего 4,5–6 см)

9–12 месяцы: по 1 см ежемесячно (всего 3 см)

Вес ребенка: прибавка по месяцам

Вес новорожденного может составлять 2,6–4 кг. Малышей, родившихся с весом больше 4 кг, считают крупными. Это может быть как особенность конституции (у крупных родителей и ребенок будет крупным), так и свидетельство нарушения углеводного обмена у мамы.

Важный факт: масса тела ребенка при выписке из роддома обычно меньше той, с которой он родился, — оба показателя записываются в документах, выдаваемых маме. Не стоит бояться такого «похудения» — это естественный процесс, который называется физиологической потерей веса. Она происходит из-за потери воды через легкие и кожу, усыхания остатка пуповины, выделения мочи и мекония (первородного кала).

Максимальная потеря веса у большинства новорожденных происходит к 3–5-му дню и в норме составляет не более 6–8% от первоначального веса. А уже к 7–10-му дню жизни здоровые дети весят столько же, сколько сразу после рождения. Если ребенок теряет больше указанной нормы или долго не может восстановить потерянные граммы, это может говорить об инфекции или врожденной патологии.

В первый год жизни вес малыша увеличивается больше всего. Есть несколько способов расчета прибавки в весе.

Например, в первом полугодии ребенок должен прибавлять не менее 600–800 г в месяц. К 6 месяцам его вес в норме удваивается. Во втором полугодии жизни темпы набора веса несколько снижаются — он увеличивается на 300–550 г за месяц. Это происходит из-за того, что ребенок становится более подвижным: он уже не просто лежит в кроватке, а активно переворачивается, ползает, садится, встает и начинает ходить. К году вес ребенка должен утроиться по сравнению с первоначальным.

Некоторые мамы очень следят за тем, как их малыш прибавляет в весе. Они готовы взвешивать своего ребенка ежедневно, чуть ли не после каждого кормления, считая, что с каждым приемом пищи вес должен возрастать. Не стоит тратить на это время — вес ребенка, как и рост, увеличивается неравномерно. Не бывает такого, что ежедневно малыш прибавляет среднестатистические граммы: со временем мама заметит, что бывают периоды, когда вес стабилен или увеличивается незначительно, а потом вдруг происходит резкий скачок.

Для контроля достаточно взвешивать ребенка один раз в неделю, желательно в одной и той же одежде. Для взвешивания детей существует два вида весов: механические и электронные. Сегодня электронные весы более удобны в использовании — они легкие, компактные, мобильные. Некоторые модели, автоматически учитывают и вычитают вес пеленки, «запоминают» предыдущие взвешивания, могут показывать динамику изменений веса и даже измерять рост. Если нет возможности приобрести весы, можно обойтись и ежемесячным измерением веса в детской поликлинике.

После первого года жизни темпы прибавки веса (как и роста) значительно снижаются. В обычной жизни ребенок, да и взрослый уже никогда не сможет за один год удвоить или тем более утроить свой вес.

Средние показатели роста и веса в 1 год:

Рост 75 см

Вес 10,5 кг

Окружность груди 48 см

Окружность головы 46–47 см

Внимание цифрам: норма прибавки веса

У каждого человека свое представление о здоровье. Так, некоторым родителям (а также бабушкам и дедушкам) кажется, что малыш должен быть этаким упитанным «боровичком». И недостаточный, по их мнению, вес и рост малыша приводит их в смятение.

На самом же деле в наши дни все больше детей с излишней прибавкой в весе, и чаще всего это наблюдается у малышей, находящихся на искусственном вскармливании. Так, некоторые родители, желая посытнее накормить своего ребенка, делают смесь более концентрированной или увеличивают число кормлений. В результате дети прибавляют в весе больше необходимого, из-за чего многие из них отстают в развитии от своих сверстников — начинают позже переворачиваться, ползать, ходить, чаще болеют, более склонны к аллергическим реакциям.

В такой ситуации надо пересмотреть рацион ребенка: строго соблюдать число и объем кормлений, после введения прикорма больше давать малышу фруктовых и овощных пюре, а каши, сухари, печенье ограничить. Необходимо заниматься с ребенком гимнастикой, создавать ему условия для физической активности. Но не следует впадать в крайности: недостаточная прибавка в весе ребенка тоже не должна оставаться без внимания. Ведь иногда это может быть симптомом какой-то патологии: например, анемии или рахита.

Получая результаты измерения своего малыша, нужно помнить, что все дети разные, и не обязательно каждому младенцу к определенному возрасту достигать среднестатистического роста и веса. Нужно учитывать рост и вес при рождении, а также темпы прибавки этих показателей: так, новорожденный с ростом 48 см и весом 2900 г в 1 год может значительно отличаться по антропометрическим показателям от ребенка, родившегося с ростом 55 см и весом 4000 г. И это совершенно нормально — хорошо, когда в мире есть разнообразие!

Новые эталоны веса и роста для грудничков . Нормы роста и веса новорожденных

Укладывание ребенка на весы — обязательная часть плановых визитов в поликлинику. Малыш машет ручками и ножками, а мамы с замиранием сердца всматриваются в цифры на дисплее. Не мало, не много ли? Педиатры легко раздают рекомендации типа «перекармливаете, надо кормить реже» или «вес набираете плохо, вводите докорм смесью». Из общения на форумах становится ясно, что почему-то чаще всего такие советы получают мамы детишек-грудничков… Случайно ли это?

Нет, не случайно. Дело в том, что дети, кормящиеся грудью, и малыши-«искусственники» набирают вес действительно по-разному. С начала XXI века специалисты по детскому питанию настойчиво обращают внимание общественности на то, что нормой должно считаться именно грудное вскармливание. В 2005 году Всемирная Организация Здравоохранения выпустила новые графики роста и развития детей, основанные на продолжительном изучении малышей, кормящихся грудью.

Еще в 90-е годы анализ имеющихся данных о росте грудничков показал, что модель роста здоровых вскармливаемых грудью младенцев сильно отличалась от принятых ранее стандартов. И ВОЗ пришла к выводу, что необходимо провести большое исследование для выработки нового стандарта, который описывал бы, как дети должны расти, если у них нет болезней и уход за ними соответствует правилам охраны здоровья — таким, как грудное вскармливание и отказ от курения. В исследование были вовлечены 8440 детей из 6 стран в разных частях света — Бразилии (Южная Америка), Ганы (Африка), Индии (Азия), Норвегии (Европа), Омана (Ближний Восток) и США.

Оказалось, что рост детей из разных этнических групп очень похож в первые 5 лет жизни, если их основные потребности удовлетворяются, а семья поддерживает принципы здорового развития. В комментариях к новым росто-весовым таблицам подчеркивалось, что во всех странах дети могут использовать полный потенциал роста, если их кормят, следуя рекомендациям, а методы ухода за ними нацелены на укрепление их здоровья.

Особенности прибавок грудничков оказались следующими. Обычно (не всегда, но часто) малыш помногу прибавляет в первые месяцы жизни, иногда даже до 2 кг за месяц. Минимальные прибавки этого периода составляют 115 г в неделю, или 460 г в месяц. В 4-6 месяцев детки, которые кормятся маминым молочком, начинают активно осваивать новые навыки — много двигаются, пробуют садиться, некоторые даже пытаются ползать, и тогда грудничковые прибавки обычно составляют 400-600 г/месяц. Во втором полугодии прибавки становятся ещё меньше: в 6-9 месяцев — 300-500 г, а после 9, когда многие начинают ходить, и вовсе обычное дело прибавлять по 100-300 г/месяц.

Проблема состоит только в том, что таблицы ежемесячных прибавок веса, которыми располагает большинство педиатров (и даже не пытается искать какую-то новую информацию), были составлены более 30 лет назад и основываются на статистике по детям, находящимся на искусственном вскармливании. «Искусственники», в отличие от грудничков, прибавляют в весе довольно стабильно — а именно столько, сколько считают нужным производители смеси. В первом полугодии это прибавки по 600-800 г/месяц, а потом по 500-700 г в месяц. Как ни странно, к году средний «искусственник» в итоге оказывается меньше ростом и больше весит, чем средний грудничок, а также хуже овладевает двигательными навыками. Но педиатры, глядя в старые таблицы, требуют то более редкого кормления для младенцев первых месяцев жизни (что приводит к снижению лактации у мам), то докорма смесью для малышей после 4 месяцев.

Грамотных специалистов возмущает такой подход со стороны коллег. Американский педиатр Роберт Мендельсон высказался весьма категорично: «Так как вес грудных детей нередко не совпадает с «нормой» в таблице от производителей детского питания, предполагается, что педиатр, вместо того, чтобы успокоить перепуганных родителей и объяснить им, что повода для тревоги нет, порекомендует прекратить кормление грудью и перевести ребенка на питательные смеси. А напоминание о них у врача всегда под рукой. Слишком часто взвешивание ребенка заканчивается такими рекомендациями. В результате ребенок лишается иммунной поддержки и других преимуществ грудного вскармливания». По мнению экспертов ВОЗ, в старых нормативах идеальный вес для 2-3-летних детей завышен на 15-20% — и именно в этом кроется одна из причин «эпидемии» ожирения, поразившей мир в последние десятилетия.

Что же делать, если родителям сообщили, что их ребенок набирал в весе слишком мало и ему требуется докорм? Ведь в некоторых случаях это бывает действительно объективно необходимо! Прежде всего, нужно свериться с новыми нормативами. И обратите внимание, что серьезным нарушением является только выход росто-весовой кривой вашего малыша за самые крайние пределы. Если очередная точка развития ребенка находится в зеленой или красной зоне, то беспокоиться вообще не о чем. А если вес или рост малыша остановились в верхней или нижней черной зоне, то постарайтесь принять в расчет следующее: как у самих родителей с ростом и весом, как прибавляли в детстве они сами, жизнерадостный ребенок или вялый, хорошо ли развивается, часто ли болеет. Если малыш шустрый, довольный жизнью, ведет себя как здоровый, то обычно проблемы никакой нет.

Для полной уверенности родителей в том, что со здоровьем их ребенка все в порядке, доктор Джей Гордон и специалист по грудному вскармливанию Черил Тейлор Вайт рекомендуют ответить на такие вопросы:

• Действительно ли часто ваш ребенок прикладывается к груди?
• Достаточно ли часто ребенок мочится и какает? Моча у ребенка чистая, прозрачная, бледно-желтая?
• Глаза у ребенка яркие и блестящие?
• Имеет ли кожа ребенка здоровый цвет и структуру?
• Энергично ли двигается ребенок?
• Растут ли у него ногти?
• Выполняет ли он нормы развития?
• Чаще всего он доволен и игрив?
• Сменяются ли периоды отдыха периодами активности?

Ответ «нет» на несколько вопросов из списка говорит о том, что ситуацию нужно обсудить с врачом. А вот ответ «да» на все эти вопросы означает, что с малышом все в порядке.

Рост и вес новорожденных

Рост, масса тела, окружности головы и груди — это основные антропометрические измерения, с помощью которых педиатр оценивает физическое развитие ребенка. Нормы прибавки роста и веса ребенка установлены ВОЗ. Однако они различаются для детей на грудном вскармливании и для детей на искусственном вскармливании. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, набирают вес медленнее ровесников, получающих формулу. Грудное молоко имеет оптимальный состав, лучше усваивается и содержит вещества, способствующие усвоению и защищающие ребенка от инфекций.

Рост

Рост (длина тела) новорожденного зависит не только от наследственности, но и от качества питания мамы, состояния маточно-плацентарного кровотока, пола ребенка и т.п. Длина тела новорожденных в норме колеблется в пределах — от 45 до 55 см.

Прибавка рост малыша после рождения происходит по определенным закономерностям:

• Наиболее интенсивно малыш растет в первые 3 месяца жизни, «вытягиваясь», в среднем, на 3 см ежемесячно.
• С 3-го по 6-й месяц малыш прибавляет по 2,5 см каждый месяц,
• C 6-го по 9-й месяц ребенок растет еще медленнее прибавка составляет 1,5–2 см ежемесячно,
• C 10-го по 12 месяц — по 1 см в месяц.

За год малыш вырастает в среднем на 25 см, и в годик его рост — уже около 75 см.

Вес

Средний вес (или масса) доношенного новорожденного составляет 2600–4500 г. В последние десятилетия наблюдается ускорение биологического развития, и потому малыши «тяжелеют»: сейчас не редкость и рождение 5-килограммовых богатырей.

Груднички растут и набирают вес не по дням, а по часам. Правда, происходит это не сразу.

Для оценки веса малыша врачи рассчитывают по специальным формулам так называемую долженствующую массу тела.Например, масса тела ребенка в первые полгода жизни определяется по формуле: Масса тела = масса тела при рождении (г) + 800хN, где N — число месяцев

С начала второго полугодия жизни темпы прибавки веса снижаются, а формула усложняется: Масса тела = масса тела при рождении + 800х6 (прибавка веса за первые 6 месяцев) + 400х(N–6), где N — число месяцев (от 6 до 12).

Упрощенно эту формулу можно свести к следующей схеме: · в 6 месяцев средний вес младенца 8200 г; · на каждый последующий месяц прибавляют 400 г; · а на каждый «лишний» — вычитают 800 граммов.

Масса — показатель более динамичный, в отличие от «стабильного» роста, и потому массу «привязывают» к росту, чтобы определить гармоничность развития ребенка. Так, длине тела 65 см соответствует масса тела 8000 г. Соотношение роста и массы определяется по специальным таблицам.

Крупные малыши при рождении обычно тяжелее своих сверстников в течение всего первого года жизни. Те же малютки, чей вес при рождении был меньше 3300 г, со второго месяца жизни должны своих сверстников нагнать, а, значит, на первом месяце расти быстрее них, т.е. прибавить на 100–300 г больше нормы.

Другие параметры

Осматривая малыша в течение первого года жизни, педиатр обязательно измеряет не только рост и вес, но и окружность головы и груди.

Новорожденный выглядит трогательно: большая голова и хрупкое маленькое тельце. Но это — норма. Окружность головы новорожденного на 2–5 см больше окружности груди и составляет 34 см.

В возрасте 3–5-ти месяцев окружности головы и грудной клетки сравниваются, а дальше грудь начинает расти быстрее и опережает рост головки ребенка. Если этого не происходит, врач может заподозрить наличие патологии. В полгода средняя окружность головы младенца равна 43 см.

А значит, можно произвести вычисления: на каждый последующий после шестого месяц прибавляют 0,5 см, а на каждый недостающий вычитают 1,5 см.

Аналогичные вычисления для окружности груди производятся следующим образом: в 6 месяцев окружность груди равна 45 см, после шестого месяца происходит увеличение окружности груди в среднем на 0,5 см ежемесячно.

Если ребенку еще нет полугода, за каждый недостающий месяц вычитаем по 2 см. К году окружность груди равна 47–48 см.

При оценке пропорциональности физического развития ребенка врач также ориентируется на данные специальных таблиц, по которым определяется соответствие массы тела и окружности груди росту ребенка. Если вес и окружность груди соответствуют длине тела, то говорят о гармоничном развитии ребенка. Если отклоняются в ту или иную сторону, то налицо отставание или опережение в динамике показателей физического развития, что является поводом для тщательного медицинского контроля состояния здоровья и питания ребенка.

Молодые мамы обычно очень трепетно относятся к антропометрическим показателям своего ребенка. И это совершенно правильно, ведь эти показатели в определенной мере отражают состояние здоровья ребенка, его аппетит и другие особенности работы организма. Единственное, от чего хотелось бы предостеречь родителей — от самостоятельных выводов. При любых сомнениях лучше посоветоваться с врачом.

Рекомендуемые статьи: Таблица изменения роста и веса ребенка от 0 до года.

Как прибавляют вес груднички?

Укладывание ребенка на весы – обязательная часть плановых визитов в поликлинику. Педиатры, поглядев на цифры на дисплее, раздают рекомендации типа «перекармливаете, надо кормить реже» или «вес набираете плохо, вводите докорм смесью». Из общения на форумах становится ясно, что почему-то чаще всего такие советы получают мамы детишек-грудничков… Случайно ли это?

Нет, не случайно. Дело в том, что детки, кормящиеся грудью, и малыши-«искусственники» набирают вес действительно по-разному. С начала XXI века специалисты по детскому питанию настойчиво обращают внимание общественности на то, что нормой должно считаться именно грудное вскармливание. В 2006 году Всемирная Организация Здравоохранения выпустила новые графики роста и развития детей, основанные на продолжительном изучении малышей, кормящихся грудью.

Еще в 90-х годах анализ имеющихся данных о росте грудничков показал, что модель роста здоровых вскармливаемых грудью младенцев сильно отличалась от принятых ранее стандартов. И ВОЗ пришла к выводу, что необходимо провести большое исследование для выработки нового стандарта, который описывал бы, как дети должны расти, если у них нет болезней, и уход за ними соответствует правилам охраны здоровья — таким, как грудное вскармливание и отказ от курения. В исследование были вовлечены 8440 детей из 6 стран в разных частях света —  Бразилии (Южная Америка), Ганы (Африка), Индии (Азия), Норвегии (Европа), Омана (Ближний Восток) и США.

Оказалось, что рост детей, к каким бы народностям они ни относились и на каком материке не проживали, очень похож в первые пять лет жизни – при условии, что их основные потребности удовлетворяются, а семья поддерживает принципы здорового развития. В комментариях к новым росто-весовым таблицам подчеркивалось, что во всех странах дети могут использовать полный потенциал роста, если их кормят, следуя рекомендациям по кормлению грудью и своевременному введению прикорма, а методы ухода за ними нацелены на укрепление их здоровья. Особенности прибавок грудничков оказались следующими. 

Первый месяц. Он очень важен для развития малыша! Именно в это время идет бурный рост и налаживание функционирования всех основных жизненных систем организма. Если рост малыша приостанавливается, то может пострадать и его общее развитие, поэтому этот период стоит воспринимать серьезно. Обычно (не всегда, но часто) малыш помногу прибавляет в первые месяцы жизни, иногда даже до двух кг за месяц. Минимальные прибавки этого периода составляют 140 г в неделю.

Путаница, связанная с прибавками веса в этот период, обычно завязана на послеродовую потерю веса у малыша. Действительно, после родов, особенно если использовалась эпидуральная анестезия или другие инъекции, ребенок может потерять 5-10% веса при рождении. Это может быть вариантом нормы, но эту потерю все равно нужно восполнять, и происходит это тоже за счет материнского молока! Поэтому при оценке прибавки за первый месяц стоит исходить из следующих факторов:

— отследить, каков был минимальный вес ребенка (или хотя бы вес при выписке, если иных данных нет)

— и убедиться, что прибавки от точки минимального веса составляли не менее 140 г в неделю.

Обратите внимание, что 140 г/неделя — это именно нижняя граница нормы, которая показывает, что докорм малышу не нужен, но тем не менее стоит убедиться в правильной организации грудного вскармливания! В помощь вам пригодится статья «Хватает ли ребенку молока». Если и малыш здоров, и с организацией ГВ все в порядке, то средние прибавки веса в первый месяц составляют, по тем же данным ВОЗ, около 1 кг к весу при рождении для девочек и около 1200 г к весу при рождении для мальчиков (соответственно, если прибавка оказалась заметно меньше, то и смотреть нужно в двух определяющих направлениях: здоровье малыша и организация ГВ). Если же прибавка в весе оказалась даже менее 140 г/неделя, то определенно имеет смысл рассмотреть варианты докорма (оптимально, конечно, материнским молоком) и пригласить не только педиатра, но и консультанта по грудному вскармливанию. А вот если прибавка оказалась заметно больше средних значений — для грудничка это только хорошо! Обратите внимание, что для деток на искусственном вскармливании ситуация будет совсем другая, но для малышей, растущих на мамином молоке, хорошая прибавка в первые пару месяцев жизни — отнюдь не угроза ожирения, а прекрасный старт для будущего развития. 

До полугода. C месяца до трех минимальная прибавка составляет 125-150 г/неделя (больше можно, меньше не очень здорово). Если прибавки сначала были вполне хорошие, и вдруг очень заметно упали на третьем-четвертом месяце жизни, посмотрите статью об особенностях развития грудничков по месяцам и перевод статьи известного канадского педиатра Джека Ньюмена о вероятных причинах медленного набора веса у грудничков постарше. А вот в 4-6 месяцев детки, которые кормятся маминым молочком, начинают активно осваивать новые навыки – много двигаются, пробуют садиться, некоторые даже пытаются ползать, и тогда грудничковые прибавки обычно становятся поменьше, составляя уже не по нижней планке, а в среднем 400-600 г/месяц.

До конца первого года. Во втором полугодии у деток на ГВ прибавки становятся еще меньше: в 6-9 месяцев — в среднем по 200-400 г, а после девяти месяцев, когда многие начинают ходить, и вовсе обычное дело прибавлять по 100-300 г/месяц.

Основная проблема состоит в том, что таблицы ежемесячных прибавок веса, которыми располагает большинство педиатров, были написаны более тридцати лет назад, основываясь на статистике по детям, находящимся на искусственном вскармливании. «Искусственники», в отличие от грудничков, прибавляют в весе довольно стабильно – а именно, столько, сколько считают нужным производители смеси. В первом полугодии это прибавки по 600-800 г/месяц, а потом по 500-700 г в месяц. Как ни странно, к году средний искусственник в итоге оказывается меньше ростом и больше весит, чем средний грудничок, и хуже овладевает двигательными навыками. Но педиатры, глядя в старые таблицы, требуют то более редкого кормления для младенцев первых месяцев жизни (что приводит к снижению лактации у мам), то докорма смесью для малышей после четырех месяцев…

Грамотных специалистов возмущает такой подход со стороны коллег. Например, известный американский педиатр Роберт Мендельсон высказался весьма категорично: «Так как вес грудных детей нередко не совпадает с «нормой» в таблице от производителей детского питания, предполагается, что педиатр, вместо того, чтобы успокоить перепуганных родителей и объяснить им, что повода для тревоги нет, порекомендует прекратить кормление грудью и перевести ребенка на питательные смеси. А напоминание о них у врача всегда под рукой. Слишком часто взвешивание ребенка заканчивается такими рекомендациями. В результате, ребенок лишается иммунной поддержки и других преимуществ грудного вскармливания».

На самом деле по результатам глобального исследования эксперты ВОЗ сошлись во мнении, что в старых нормативах идеальный вес для двух-трехлетних детей завышен на 15-20 процентов – и в этом кроется одна из причин «эпидемии» ожирения, поразившей мир в последние десятилетия.

Что же делать, если родителям сообщили, что их ребенок набирал в весе слишком мало и ему требуется докорм? Ведь в некоторых случаях это действительно объективно необходимо! Прежде всего, нужно свериться с новыми нормативами:

Таблица ВОЗ по набору веса от рождения до 5 лет для мальчиков

Таблица ВОЗ по набору веса от рождения до 5 лет для девочек

И обратите внимание, что серьезным нарушением является только выход росто-весовой кривой вашего малыша за самые крайние пределы. Если очередная точка развития ребенка находится около зеленой или красной линий, то беспокоиться вообще не о чем. А если вес или малыша остановились в самой верхней или нижней зоне около черной линии, то постарайтесь принять в расчет следующее: как у самих родителей с ростом и весом, как прибавляли в детстве они сами, жизнерадостный ли ребенок или вялый, хорошо ли развивается, часто ли болеет. Если малыш шустрый, довольный жизнью, ведет себя как здоровый, то обычно проблемы никакой нет.

Для полной уверенности родителей в том, что со здоровьем их ребенка все в порядке, доктор Джей Гордон и специалист по грудному вскармливанию Черил Тейлор Вайт рекомендуют ответить на такие вопросы:

— Действительно ли часто ваш ребенок прикладывается к груди?

— Достаточно ли часто ребенок мочится и какает? Моча у ребенка чистая, прозрачная, бледно-желтая?

— Глаза у ребенка яркие и блестящие?

— Имеет ли кожа ребенка здоровый цвет и структуру?

— Энергично ли двигается ребенок?

— Растут ли у него ногти?

— Выполняет ли он нормы развития?

— Чаще всего он доволен и игрив?

— Сменяются ли периоды отдыха периодами активности?

Ответ «нет» на несколько вопросов из списка говорит о том, что ситуацию нужно обязательно обсудить с врачом. А вот ответ «да» на все эти вопросы свидетельствует, что с вашим малышом все в порядке!

Если же вы хотите больше и подробнее узнать о том, как толковать графики ВОЗ применительно к росту вашего малыша, посмотрите статью «Сколько должен весить ребенок?» на сайте Ольги Шипенко. 

Автор Ирина Рюхова @irinaryukhova, в оформлении статьи использованы фото Ольги Ермолаевой

Перейти к другим интересным статьям по ГВ для мам

Наши полезные и интересные вебинары для кормящих мам

таблица нормы роста и веса детей до 1 года

Пристальное внимание медиков к прибавлению в весе и росте ребенка до года объясняется просто: в столь раннем возрасте, именно они, могут свидетельствовать о неблагополучии в состоянии малыша, заболеваниях, неправильно организованном грудном или искусственном вскармливании.

Нормы роста и веса ВОЗ

Нормы Всемирной организации здравоохранения, принятые в 2006 году, существенно уменьшили средние показатели длины и массы тела у детей до года. Было учтено, что малыши на грудном вскармливании набирают вес медленнее сверстников, питающихся адаптированными смесями. Было уточнено различие средних значений по половому признаку (для мальчиков и для девочек).

Все показатели таблицы ВОЗ разделены на 7 групп:

• очень низкий вес/рост;
• низкий;
• ниже среднего;
• средний;
• выше среднего;
• высокий;
• очень высокий.

Кроме того, были расширены «коридоры» показателей, то есть минимальные и максимальные нормальные значения каждой группы. Эти меры привели к тому, что имеющиеся в распоряжении медиков и родителей таблицы роста и веса стали более «мягкими» и в большей мере учитывают индивидуальные особенности каждого малыша.

Рост малыша – показатель более стабильный и, как правило, вызывающий меньше беспокойства у родителей ребенка первого года жизни. Нормой для новорожденного считается «коридор» от 45 до 55 см. В течение первого года малыш вырастает в среднем на 25 см. Наиболее интенсивное увеличение роста младенца приходится на первые 3 месяца: в это время он прибавляет по 3 см ежемесячно. Затем рост замедляется, что абсолютно нормально. С 3 по 6 месяц длина тела увеличивается на 2,5 см ежемесячно, с 6 по 9 – на 1,5-2 см в месяц, с 9 по 12 – на 1 см в месяц.

С весом все не так просто, поэтому нередко борьба за лишние граммы превращается для неопытных мам в самоцель. Это совершенно неоправданно, ведь вес не дает достоверной информации о состоянии здоровья и развитии малыша. В первые 7-10 дней у грудничка происходит небольшая потеря веса (до 8% массы тела), связанная с избавлением организма от ненужных веществ. Наибольший прирост массы тела происходит в первые три месяца жизни.

Эти показатели настолько индивидуальны, что загонять малышей и их родителей в рамки не имеет смысла. Основным показателем нормального развития малыша является несоответствие средним значениям, а поступательная динамика увеличения массы и длины тела малыша из месяца в месяц. Небольшое отклонение от нормы не представляет проблемы, если не подкреплено другими, по-настоящему вескими симптомами неблагополучия.

Как измерить рост и вес ребенка

Для измерения роста в детских поликлиниках используют специальные измерительные доски с бортиками. Педиатр укладывает кроху на предварительно расстеленную пеленку так, чтобы головка малыша касалась верхнего борта доски, выпрямляет ему ножки и слегка прижимает пяточки к линейке.
Дома тоже можно измерить рост ребенка.

Расстелите не слишком мягкое одеяльце на столе или пеленальном столике и положите на него малыша. Желательно, чтобы его макушка прикасалась к ровной вертикальной поверхности, например, к стене или бортику пеленального столика. Сбоку от крохи разверните сантиметровую ленту, расположив ее от стены вниз к ножкам малыша. Выпрямите ножки крохи и зафиксируйте его в таком положении. Число на ленте напротив его пяточек и есть рост ребенка.

Не так давно для измерения веса малышей в медицинских учреждениях использовались «советские» металлические весы с гирьками. Сегодня их заменили современные электронные детские весы с удобной пластиковой чашей. Они измеряют вес практически мгновенно и с точностью до грамма, что существенно облегчает эту процедуру для всех ее участников.

Для измерения массы тела младенца родители могут приобрести домашние детские весы. Они доступны по цене и выдают результат с погрешностью до десятых долей, что можно признать довольно точным результатом. Впрочем, психологи предостерегают молодых родителей от слишком частого взвешивания любимого чада и излишних переживаний по поводу его веса.

Когда бить тревогу

К состояниям, при которых низкая прибавка в весе и росте требует незамедлительного вмешательства врачей, относятся:

• длительная диарея, приводящая к обезвоживанию организма;
• аллергические реакции, непереносимость отдельных продуктов, недостаточная выработка ферментов;
• недостаточное питание, угрожающее нормальному развитию крохи.

Другие причины маленького веса и роста выясняются врачом после соответствующих обследований.

Дети с избыточным весом также требуют пристального внимания, ведь нередко за этим кроются наследственные и хронические заболевания. Полные дети менее подвижны, а следовательно, позже сверстников осваивают мир, также они склонны к аллергии и затяжному течению болезней. Мамам таким детей стоит более ответственно относиться к их рациону, отдавая предпочтение разумным порциям полезных и легко усваиваемых продуктов. Если ребенок имеет недостаточный рост и вес, педиатр порекомендует начать прикорм с каш, а если избыточный, то с овощных и фруктовых пюре.

Внимательным и любящим родителям важно помнить, что данные любых измерений – это не материал для самостоятельных выводов. Они всегда нуждаются в оценке детского врача. Если ребенок хорошо себя чувствует и по остальным показателям развивается в пределах нормы, рост и вес не имеют первостепенного значения. Растите здоровыми!

Видео по теме

Топ-12 высококалорийных продуктов для набора веса для младенцев и детей

Последнее обновление 3 января 2020 г.

Хотя увеличение веса у детей является основной проблемой для большинства индийских матерей, важно помнить, что вашей целью должно быть обеспечение сбалансированного питания, обеспечивающего вашего ребенка всем питанием, в котором он нуждается, чтобы расти и оставаться здоровым. Это автоматически поможет ребенку набрать здоровый вес. Предлагайте вашему ребенку три здоровых сбалансированных приема пищи в день и полезные перекусы между ними.Разнообразная диета также гарантирует, что она получит достаточно питательных веществ, различных витаминов и всех минералов, необходимых для общего развития ее мозга и телосложения.

Также читайте: Лучшие калорийные продукты для младенцев

Видео: 8 продуктов для здорового набора веса для младенцев и детей ясельного возраста

Как увеличить вес у детей

Некоторые дети просто не набирают вес, и этому может быть несколько причин.Одна из причин — генетическая конституция родителей ребенка с недостаточным весом. Если и мать, и отец худощавы, ребенок может иметь схожие физические характеристики. Метаболизм также играет важную роль в модели набора веса ребенка. Если ваш ребенок в остальном активен и здоров, он в конечном итоге достигнет нормы веса для своего возраста.

Вы можете подумать о том, чтобы вести дневник питания для своего ребенка и отмечать симпатии, антипатии, предпочтения и аллергии, а также составлять еженедельные меню, чтобы время приема пищи было веселым и без истерик.Вот несколько советов, которые вы можете попробовать, чтобы увеличить набор веса у своего ребенка:

• Сосредоточьтесь на обеспечении здоровой, сбалансированной и питательной диеты, а не только на увеличении веса.

• По мере роста ребенка приобщайте его к таким видам спорта, как плавание, езда на велосипеде и т. Д. Активное занятие спортом поможет ей повысить аппетит, а также поможет развить ее телосложение.

Также читайте: Продукты с высоким содержанием клетчатки для младенцев

Почему вашему ребенку важно правильно питаться?

Первые годы жизни важны для формирования у детей привычек здорового питания.Когда вы приучаете ребенка к здоровому питанию в раннем возрасте, он, скорее всего, останется с ним на всю жизнь. Это также обеспечит меньше ссор и суетливых лиц во время еды, когда она вырастет. Это облегчит вашу жизнь, когда вы путешествуете или едите вне дома. На этом этапе вам решать, должна ли она формировать симпатию к нездоровой пище или фруктам и салатам — конечно, мы знаем, что вы бы предпочли, чтобы ваш ребенок выбрал! Помимо здорового питания, вы также должны следить за тем, чтобы ваши дети были активными и у них было достаточно времени для игр, особенно на солнце.Это помогает укрепить иммунитет и сокращает количество посещений врача.

Возрастная шкала набора веса для детей

* ИЗОБРАЖЕНИЕ ПРЕДОСТАВЛЕНО — www.parentinginshort.com

Набор веса отличается от ребенка к ребенку, и однозначного способа сравнения нет. Однако врачи используют диаграмму веса, созданную на основе среднего веса индийских младенцев. В идеале ваш ребенок должен следовать схеме, а его вес должен находиться в диапазоне, аналогичном тому, который указан в таблице.Родителям рекомендуется обращаться к этой таблице только как к общему руководству и помнить, что совет педиатра лучше всего подходит для любых особых требований вашего ребенка.

1. Детский — от 0 до 12 месяцев

Ваш ребенок быстро вырастет в первые несколько месяцев младенчества. Каждый месяц ваш малыш будет набирать вес и увеличиваться в росте. Вы будете часто покупать одежду. Убедитесь, что ваш ребенок достаточно спит, хорошо питается, вакцинирован в соответствии с графиком и проходит регулярные осмотры.Рекомендуется, чтобы ребенок находился на исключительно грудном вскармливании в течение первых 6 месяцев его жизни и, в конечном итоге, вводил другие жидкости или полутвердую пищу, пока его кормили грудным молоком. В идеале ребенок должен удвоить свой вес при рождении к 4–6 месяцам.

2. Малыши — от 12 до 36 месяцев

Это активная фаза жизни вашего ребенка, и в этом возрасте происходит значительное развитие с точки зрения эмоционального и социального роста. Ваш ребенок начнет познавать мир и будет знакомиться с другими детьми в детском саду или когда вы возьмете его на прогулку по окрестностям.Иммунитет и пищевые привычки, сформированные в первый год жизни, теперь будут иметь еще большее значение. Весы будут показывать колебания в зависимости от различных факторов и эмоционального состояния, беспокойства по поводу разлуки с родителями, новой окружающей среды и изменений в диете и пищевых привычках.

3. Дошкольники — от 4 до 6 лет

Качества, привычки и другие аспекты развития, которые ребенок приобретает в этом возрасте, сохранятся на всю жизнь. Напряженный график и активный образ жизни вашего дошкольника потребуют повышенного потребления калорий и разнообразия питательной пищи.В среднем она прибавит около 2 килограммов в год.

4. Дети — от 7 до 12 лет

По мере того, как она переходит из дошкольной группы в детскую возрастную группу, потребности вашего ребенка в питании увеличиваются, и его набор веса стабилизируется. На этом этапе она обычно набирает около 3 килограммов в год. В этом возрасте у нее будет такая же еда, как и у других членов семьи.

лучших продуктов для набора веса у младенцев и детей ясельного возраста

Планируя питание для младенцев и детей ясельного возраста, родители должны учитывать потребности ребенка в питании.Дети должны придерживаться хорошо сбалансированной диеты, которая обеспечит получение значительных и полезных калорий. Родителям также необходимо сделать время приема пищи интересным, чтобы их ребенок с нетерпением ждал этого и не стал привередничать в еде.

Некоторые родители скармливают сахарным конфетам для увеличения веса младенцев; однако это вредно для здоровья и в конечном итоге принесет вашему ребенку больше вреда, чем пользы. Существует множество вариантов здорового питания, к которым вы можете обратиться, чтобы увеличить вес вашего ребенка. Вот лучшие продукты для набора веса у младенцев и детей ясельного возраста, которые вы должны включать в свой рацион:

1.Грудное молоко

Давайте начнем с самого очевидного предложения — кормите ребенка грудным молоком! Рекомендуется кормить ребенка исключительно грудью в течение первых 6 месяцев после рождения. Это самый питательный, легко усваиваемый, идеально сбалансированный и самый полезный суперпродукт, который может укрепить иммунитет вашего ребенка на всю жизнь. Это также укрепляет связь между матерью и ребенком. Если ваш ребенок активен, выглядит здоровым, не страдает аллергией, пропускает 4-6 стула в день и мочит 6-8 подгузников, это означает, что он получает достаточно грудного молока.После 6 месяцев вы можете добавлять в рацион ребенка жидкую и полутвердую пищу вместе с грудным молоком.

2. Бананы

Этот фрукт богат калием, витамином C, витамином B6 и углеводами. Он также насыщен калориями, что делает его отличной пищей для вашего ребенка, чтобы набрать вес. Разомните бананы или подавайте их в смузи или коктейле. Приготовленные на пару бананы из Кералы можно растирать и кормить младенцами для получения отличных результатов. Он может быть частью вашей детской сумки во время путешествий и стать удобным перекусом.

3. Сладкий картофель

Сладкий картофель легко варить и размять. Они вкусны, питательны, легко усваиваются и полезны. Они также богаты витамином A, витамином C, витамином B6, медью, фосфором, калием и марганцем — лучшими питательными веществами, которые помогают детям набирать вес.

Сладкий картофель также содержит пищевые волокна. Из этого овоща можно приготовить вкусные пюре и супы.

4. Импульсы

Бобовые полны питательных веществ.Они богаты белками, магнием, кальцием, железом, клетчаткой и калием. После 6 месяцев вы можете вводить дал в виде супа или даал паани, который является одним из самых популярных напитков для набора веса для детей.

Также можно кормить протертым хичади . Moong daal легко усваивается и является хорошим вариантом для младенцев. Готовьте бобовые с рисом и / или овощами для получения питательной и богатой клетчаткой еды.

Примерно 7–9 месяцев — подходящее время, чтобы познакомить вашего ребенка с новыми вкусами и текстурами.Начните давать полутвердые продукты, кусочки и пюре. Вы можете начать давать ребенку домашнюю кашу или хлопья, которые доступны в виде готовой смеси на рынке. Домашние злаки можно вымыть даал , просо, бобовые и рис и высушить на солнце. Затем слегка обжарьте то же самое и измельчите в миксере. Приготовьте несколько порошков и храните их в бутылках с этикетками, чтобы можно было быстро перекусить. Используйте по мере необходимости.

5. Раги

Этот суперпродукт, также известный как пальмовое пшено или « начани », идеально подходит для увеличения веса и развития ребенка.Он богат пищевыми волокнами, кальцием, железом, белками и другими витаминами и минералами.

Он легко усваивается и может быть введен младенцам в виде идли, доса, каши, солода или хлопьев. Малыши могут получить то же самое в виде своих любимых тортов, печенья и пудингов (конечно, сделанных более здоровыми!).

6. Топленое масло

Топленое или топленое масло имеет высокую пищевую ценность. Введите его примерно на 8-м месяце жизни вашего ребенка.Несколько капель топленого масла можно добавить в кашу или посыпать поверх протертого супа кичади или даал .

Домашнее топленое масло из молока или малай (сливки) — лучший вариант для вас, если вы беспокоитесь о фальсификации. Это отличная еда, которая поможет вашему ребенку набрать вес здоровым образом. Не забывайте употреблять топленое масло в умеренных количествах, так как его чрезмерное употребление может расстроить животик ребенка.

7. МОЛОЧНЫЙ

В рацион ребенка будет уместно добавлять молочные продукты, например йогурт.Йогурт обеспечивает организм жирными и питательными калориями для здорового набора веса у ребенка. Он также улучшает пищеварение, повышает иммунитет и помогает при желудочных заболеваниях. Его можно сделать интересным, приготовив йогуртовые смузи или коктейли с добавлением в него кусочков фруктов.

Упакованное молоко, масло, сыр и т. Д. Следует вводить после 12 месяцев или после консультации педиатра. Сливочное масло и сыр делают пищу интересной для малышей и повышают содержание жира, необходимого для здорового набора веса.Добавьте ложку сливочного масла или ломтик сыра, чтобы улучшить вкус блюда, подаваемого вашему ребенку.

Коровье молоко следует давать ребенку только после того, как ему исполнится один год. Убедитесь, что вы включаете в рацион ребенка не менее 2 стаканов молока в день, пока он не достигнет подросткового возраста. Молоко можно сделать интересным, добавив сухофрукты или полезные для здоровья смеси, доступные на рынке с различными вкусами. Следует принимать во внимание переедание или употребление меньшего количества молочных продуктов, так как слишком много или слишком мало может вызвать проблемы для вашего ребенка.Если у вашего ребенка непереносимость лактозы или у него проблемы с желудком после употребления молочных продуктов, проконсультируйтесь с педиатром.

8. Яйца

Этот источник протеина следует вводить вашему ребенку только после того, как ему исполнится один год. Яйца богаты насыщенными жирами, белками, витаминами и минералами; Вы можете приготовить из них несколько вкусных блюд: омлеты, омлет, вареные яйца, яичный рис или французские тосты.

Следует проявлять осторожность, чтобы проверить на наличие аллергии и закупить качественные, здоровые от болезней сельскохозяйственные яйца, чтобы избежать проблем со здоровьем.Семьи, предпочитающие невегетарианскую пищу, могут включить в рацион ребенка мясо или рыбу после консультации с педиатром.

9. Сухие фрукты и семена

Миндаль, фисташки, грецкие орехи, абрикосы, кешью, изюм и семена, такие как кунжут, тыква, лен и т. Д., Обеспечивают детей достаточным количеством питательных веществ для набора веса. Их можно добавлять в пищу разными интересными способами. Присыпьте их порошком и добавьте в молоко вашего ребенка или посыпьте порошком крупы. Вы также можете просто дать им съесть горсть орехов и семян.

Арахисовое масло или миндальное молоко — другие вкусные и полезные блюда, которые понравятся вашему ребенку. Миндальное молоко особенно идеально подходит для детей, которые не могут пить коровье молоко из-за аллергии на молочные продукты или непереносимости лактозы. Финиковый сироп, добавленный в молоко, сделает его богатым железом продуктом для детей. Его часто используют как напиток для набора веса.

10. Авокадо

Они являются богатым источником витаминов B6, E, C, K, фолиевой кислоты, меди, пищевых волокон и пантотеновой кислоты, а также имеют высокий процент жира.Авокадо, который подают в виде соусов или паст, являются неотразимым дополнением к любому блюду. Вы даже можете приготовить вкусный и питательный молочный коктейль с авокадо!

11. Цыпленок

Курица — богатый источник легкоусвояемого белка. Легкодоступный и недорогой, он помогает вашему ребенку нарастить мышечную массу и тем самым набрать здоровый вес. Курица — универсальный вариант еды, ее можно подавать в любой форме, будь то карри, шашлыка, или салаты.

12.Тропические фрукты и овощи

Богатые натуральным сахаром, необходимыми витаминами и минералами, укрепляющими иммунитет, тропические фрукты и овощи являются обязательными в диетической карте каждого ребенка. К ним относятся папайя, манго и ананасы. Смешайте приготовленные на пару овощи с маслом или приготовьте красочный фруктовый салат, чтобы ваш ребенок мог перекусить.

Таблица диеты для набора веса детьми

* ИЗОБРАЖЕНИЕ ПРЕДОСТАВЛЕНО — www.beinghappymom.com

Таблицы диеты

могут иметь форму еженедельных меню или планов питания, которые включают все необходимые питательные вещества, которые должны быть включены в рацион ребенка. Их можно выставить на холодильник с интересными картинками еды. Убедитесь, что и вы, и ваш ребенок (если он достаточно взрослый) участвуете в создании интересного меню и развлечения во время еды. Каждую неделю вы можете вводить новую еду и расширять варианты питания, доступные вашему ребенку.

Таблица диеты меняется с каждой возрастной группой.Убедитесь, что вы включаете в свой рацион фрукты, овощи, молочные продукты, крахмал и белки, чтобы еда была хорошо сбалансированной.

Как приучить детей питаться здоровой пищей

Ваш ребенок пойдет по вашим стопам. Поэтому, чтобы ваш ребенок мог придерживаться здорового питания, вам нужно будет подавать ему пример. Например, если вы живете на упакованной нездоровой пище, вы не можете запретить своему ребенку делать то же самое. Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать, чтобы у вашего ребенка развился вкус к здоровой пище.

Советы по здоровому питанию

• Сделайте время приема пищи интересным и приятным, представив разноцветные тарелки, столовые приборы, музыку и т. Д. Иногда вы можете выводить своего ребенка на улицу в парк на пикник.

• Не торопите время кормления. Наберитесь терпения и, если необходимо, попросите других членов семьи найти время, чтобы накормить вашего ребенка. Это не только поможет укрепить здоровые отношения между ними и ребенком, но и снимет с вас часть стресса, чтобы вы могли заниматься и другими делами.

• Иногда дети отказываются от еды. Не кормите ребенка принудительно и не сердитесь. Терпение — ключ к успеху; вам нужно будет попробовать ввести еду в другой день или другим способом.

• Следите за аллергией, которая может развиться у ребенка. Это может быть орехи, глютен, рыба или у нее может развиться непереносимость лактозы. Немедленно обратитесь за медицинской помощью и не пытайтесь решить проблему самолечением.

• Установите время приема пищи, чтобы цикл тела ребенка был установлен соответствующим образом.Не кормите ее между приемами пищи.

• Если ваш малыш действительно голоден, но еще не время для еды, подавите его полезными закусками, такими как изюм или фрукты.

• Не следует поощрять переедание, а также слишком малое количество еды.

• Следите за тем, чтобы ваш ребенок был хорошо гидратирован. Часто это может быть жажда, которая заставляет вашего ребенка думать, что он голоден. Дайте ей стакан воды, если она жалуется на голод в неурочное время или между приемами пищи.

• Предоставьте ребенку домашнюю еду. Во время путешествия придерживайтесь здоровых продуктов, таких как фрукты, а не нездоровой или антисанитарной еды.

• По мере того, как ваш ребенок растет, привлекайте его к принятию решений о выборе вариантов питания и позвольте ему помочь вам с приготовлением еды. Она будет более восприимчива к поданной ей еде, если она приложит руку к ее выбору или приготовлению.

• Нездоровая пища пользуется большим спросом в маркетинге, что делает ее весьма привлекательной для детей, несмотря на все ее негативные последствия.С другой стороны, здоровая еда не получает достаточных похвал! Что ж, вам решать. Когда вы водите ребенка за покупками в магазин за продуктами и продуктами (что вам следует делать регулярно), расскажите ему обо всех преимуществах, которые он получит, выбрав яблоко перед плиткой шоколада. Сделайте это увлекательным и интересным, так, как это нравится детям, чтобы в следующий раз, когда вы пойдете за покупками, ваш ребенок бежит в раздел здорового питания, потому что он этого хочет!

• Еженедельно предлагать новые продукты вместе с ее любимыми блюдами.Цени ее, когда она пробует что-то новое.

Помните, что поддержание здоровых привычек питания для детей важнее, чем достижение им заданного веса. Позвольте вашему ребенку придерживаться здоровой и полноценной диеты, и в конечном итоге он достигнет здорового веса. Если вы беспокоитесь о том, что ваш ребенок не прибавляет в весе, несмотря на то, что вы попробовали вышеуказанные советы и продукты, обратитесь к врачу. Он сможет оценить ситуацию и при необходимости назначить детям добавки для набора веса.

Также читают:

Знакомство детей с твердой пищей
Здоровая индийская зимняя еда для младенцев с рецептами
Лучшая пища для пальцев для младенцев

Лучшие продукты для набора веса для младенцев и детей ясельного возраста (от 0 до 3 лет)

В этот пост добавлен новый список рецептов набора веса в конце поста для малышей — старше 1 года. Многие читатели спрашивали, какие продукты лучше всего подходят для набора веса у младенцев и детей ясельного возраста.Я поделился советами, которым можно следовать. Если вы новый читатель этого блога и зашли сюда в поисках продуктов для набора веса или рецептов для своего маленького сердца, пожалуйста, прочтите эту таблицу питания для детей старше 8 месяцев .

Я предлагаю также следовать рецептам, указанным в посте, для хорошего набора веса. Я также предлагаю прочитать комментарии, прежде чем размещать здесь свой запрос, поскольку ответы на аналогичные запросы, возможно, были даны в разделе комментариев ниже.

Если вы ищете таблицу питания для ребенка в возрасте около 6 месяцев, вы можете сослаться на этот пост о твердых продуктов для 6-месячного ребенка .

Лучшие продукты для набора веса для младенцев и детей ясельного возраста (от 0 месяцев до 3 лет)

1. Грудное молоко — один из лучших продуктов для набора веса младенцами до 6 месяцев. Поскольку материнское молоко более питательно, чем любые другие продукты, его можно кормить исключительно грудью в течение первых 6 месяцев.

Если ребенок находится на грудном вскармливании, маме необходимо есть больше питательной пищи, чтобы получать достаточно молока и повышать качество молока.

Для увеличения количества молока в продуктах питания кормящих матерей, таких как молоко, чечевица (DAL), чеснок, семена льна (alasi на хинди или avise ginjalu на телугу), нут (chana), миндаль, цельнозерновые, листья мети, семена мети листья укропа (sabbasige soppu в каннаде), семена фенхеля (saunf), тмин (jeera) оказались полезными.Их нужно умеренно включать в свой рацион.

В рацион кормящей матери должны быть включены как минимум 2 приема пищи, богатые белком, и завтрак. Для вегетарианцев чечевица / дал — лучшая пища, богатая белком.

Нут рекомендуется мамам, имеющим детей старше 3 месяцев. При использовании их необходимо замочить на ночь и приготовить с добавлением куркумы и других индийских специй, чтобы предотвратить вата-дошу.

Традиционно гонд кэ ладду, сухие плоды ладу и копра ладу употребляли в пищу кормящие матери для улучшения количества и качества грудного молока.Вот несколько богатых белком ладу, которые вы можете попробовать, посоветовавшись со старшими.
Gond ke laddu
Сухие фрукты ladoo
Copra ladoo (или сушеный кокос Ladoo)

Вот простой домашний порошок для увеличения количества молока у кормящих матерей . Обжарьте в сухом виде равное количество тмина и семян фенхеля, пока они не станут ароматными. Охладите их и измельчите в порошок.

Смешайте ½ чайной ложки порошка с ½ чайной ложки теплого топленого масла и употребляйте за 30 минут до еды 2-3 раза в день.Лучше всего подходит дези топленое масло. Его можно употреблять в течение 2 недель, затем сделать перерыв на 4–5 дней, а затем повторить цикл.

Это также помогает уменьшить колики у детей, находящихся на грудном вскармливании. Также можно добавить небольшую порцию семян аджвайна / карамболя.

2. Существует также широкая группа женщин, которые не могут кормить грудью по медицинским или профессиональным причинам, , но их дети, как правило, хорошо растут в плане роста и веса. Доказано, что детям, которых не кормят грудью, очень помогает молочная смесь.

Если вашему ребенку больше 6 месяцев, и вы собираетесь прекратить грудное вскармливание, то подберите хорошую молочную смесь с помощью своего педиатра. Молочные смеси в основном сбалансированы и содержат достаточное количество питательных веществ, которых может не быть в молочном молоке.

Молочная смесь помогает набрать хороший вес у большинства младенцев, но нужно набраться терпения, пытаясь определить, что лучше всего подходит для вашего ребенка. Многие женщины заявляют, что молочные смеси не подходят, и поэтому им следует выбирать молочные продукты.

У обоих есть свои плюсы и минусы.В последние годы коровы, выращиваемые на фермах, не кормятся травой и в основном получают гормоны либо в своем корме, либо в инъекциях для производства большего количества молока. Так что это может быть опаснее, чем молочная смесь.

Перед продажей на рынке молочных смесей проводится тщательное исследование. Итак, как мать, вы — тот самый человек, который выбирает между коровьим молоком и молочными смесями.

Для детей старше 12 месяцев можно использовать свежее молочное молоко. Не используйте молоко, которое поставляется в тетрапакетах для младенцев и детей ясельного возраста.

3. Такие продукты, как картофель, тыква, сладкий картофель, дал, топленое масло, раги, миндаль, йогурт, яйца и молоко, помогают ребенку набрать вес. Пожалуйста, посоветуйтесь с педиатром, прежде чем начинать употреблять какие-либо из этих продуктов. Как всегда, следуйте правилу трехдневного теста.

Как приготовить пюре ребенку?

Всегда выбирайте твердый картофель, на котором нет проросших ростков. Пророщенный или мягкий картофель вреден для здоровья.

Вымойте картофель и снимите кожуру.Готовьте картофель в избытке воды в скороварке, пароварке для рисоварки или в кастрюле. Это должно быть мягко приготовленное.

Пока он еще горячий, переложите его в кормушку и разомните до мягкости. Добавьте картофельный бульон, оставшийся после приготовления, чтобы получилось однородное пюре. используя небольшой стальной стакан, вы можете легко его размять.

Добавьте щепотку аджвана и топленого масла и подавайте теплым. Таким же способом можно приготовить пюре из сладкого картофеля для ребенка. Лучшее время подавать их на завтрак или обед.

Из него также можно приготовить кичди с рисом и картофелем вместе с рисом. Вы можете найти рецепт картофельного риса здесь и рецепт сладкого картофеля здесь (новое сообщение)

Сколько картофеля или сладкого картофеля ребенку?

Ребенок 7 месяцев — по 1 столовой ложке 2–3 раза в неделю
8–10 месяцев — 2 ст. 2–3 раза в неделю
От 10 до 12 месяцев — от 3 до 4 ст. 2–3 раза в неделю
малышей — судите сами. Можно подавать от 5 раз в неделю до ежедневно.

Подавайте картофель или сладкий картофель по крайней мере 2–3 раза в неделю с небольшим количеством порошка аджвана и топленого масла. Избегайте, если у ребенка расстройство желудка, колики или срыгивание.

Мунг дал и урад дал очень помогают набрать вес младенцам и детям ясельного возраста. Urad dal — это источник питательных веществ с высоким содержанием кальция и белка, а также незаменимых жирных кислот, незаменимых жирных кислот, которые помогают развитию мозга. Так что идли — очень здоровая пища для младенцев.

Используя урад дал, приготовьте идли и подавайте с мягким расамом или дал ка пани и топленым маслом.Этим можно кормить ежедневно. Вы можете найти рецепт мягких идли здесь и рецепт расама для младенцев здесь .

Включайте дал, желательно лунный дал или тувар дал, в обед или завтрак каждый день. Не смешивайте дал с йогуртом или молоком. Простой овощной кичди с рисом дал, отлично подходит для набора веса младенцами.

Если вашему ребенку становится скучно, замените овощи, используемые в кичди, чтобы придать ему другой вкус. Вы можете найти рецепт дал кичди здесь

Каша раги также помогает набрать вес , она также укрепляет кости, зубы и способствует общему развитию.Вот полный пост о том, как вводить раги младенцам и как приготовить муку из проросших раги для младенцев.

Йогурт и домашний панир также являются хорошим выбором для набора веса детям старше 8 месяцев. Подавайте йогурт отдельно или с коричневым рисом и белым рисом в равных количествах.

Я всегда готовила по одной чашке творога отдельно для обоих моих детей, так как не рекомендуется подавать холодный йогурт из холодильника. Также избегайте подачи вечером или ночью.

сколько йогурта / творога давать младенцам?

2 столовые ложки домашнего несладкого йогурта / творога можно кормить ребенка от 8 до 10 месяцев 2–3 раза в неделю (избегать зимой)
4 столовые ложки можно кормить ребенка от 10 до 12 месяцев.3-4 раза в неделю (избегать зимой)

Яйца также помогают младенцам набирать вес. Вместо яичницы-болтуньи отдавайте предпочтение вареным яйцам. Яичница-болтунья лишается питательных веществ, особенно белков.

рецепт домашнего творога можно найти здесь.

Как кормить яйцом малыша?

Сделайте сваренное вкрутую яйцо. Удалите желток, возьмите небольшую его часть и разотрите со щепоткой порошка тмина, добавьте совсем немного воды и разомните яйцо, чтобы оно хорошо смешалось с водой.Он должен стать гладкой пастой.

сколько яиц для 7-месячного ребенка?

Для ребенка 7 месяцев — начните кормить по чайной ложке вышеупомянутого пюре из яичного желтка. Его можно подавать 2 раза в неделю.
Детям 8 месяцев — по столовой ложке, а затем увеличить количество.
Для ребенка 10 месяцев — к концу 12 месяцев ребенок может съесть весь протертый желток.

Включите банан, папайю, яблоко, грушу и чику (сапота). Подавайте банан как минимум 4–5 раз в неделю. Малышам мы даем бананы небольшого сорта.Избегайте этого, когда у ребенка простуда и мокрота.

Подавайте теплый яблочный соус или овсяные хлопья, когда у ребенка простуда и заложенность носа. Банан помогает набрать вес, а большинство фруктов помогает лучше переваривать пищу, поскольку они содержат естественные пищеварительные ферменты.

Питательные вещества из других продуктов лучше усваиваются организмом при употреблении большого количества фруктов (правильным способом).

Следуйте правилу кормления только фруктами, не смешивая их с другими продуктами, по крайней мере, один раз в день.Строго не подавайте вместе фрукты и молоко.

4. Топленое масло также помогает набрать вес — сколько топленого масла можно использовать для младенцев и детей ясельного возраста?

Начните с нескольких капель в день, когда вы вводите топленое масло ребенку. Попробуйте использовать органическое топленое масло с травяного откорма или дези. Дези топленое масло можно найти в аюрведических магазинах или купить в Интернете.

Если вы заметили такие симптомы, как кашель, зуд в глазах, протирание глаз или сыпь, остановите это. Попробуйте новый бренд или попробуйте домашнее топленое масло.Если вашему малышу не нравится вкус топленого масла, я предлагаю приготовить его дома.

Просто добавьте немного листьев карри в конце, когда будете готовить топленое масло дома, оно придаст хороший аромат.

Чрезмерное употребление топленого масла может подавить аппетит ребенка, поэтому используйте его только по мере необходимости, мать — лучший судья. Я соблюдала следующие меры для своих детей, и им не давали ни сыра, ни масла.

Если вы используете сливочное масло, уменьшите пропорциональное количество топленого масла от указанного ниже количества.

7 месяцев ½ чайной ложки топленого масла, разделенной на 2 порции — начните с нескольких капель топленого топленого масла
8 месяцев ¾ до 1 чайной ложки топленого масла, разделенной на 2 порции
10 месяцев от 1 до 1 ¼ чайной ложки топленого масла, разделенной на 3 порции
12 месяцев спустя палаты от 1 до 1 ½ чайной ложки топленого масла разделить на 3 порции

Некоторые дети могут плохо переваривать жиры в топленом масле, особенно если молочная смесь, сыр или масло уже являются частью рациона. Вы можете попробовать только половину указанного количества.

5. Могу ли я использовать миндаль / бадам для моего ребенка?

Специалисты советуют не вводить орехи младенцам до 1 года, так как у них может развиться сильная аллергия.Поэтому я бы посоветовал подождать, пока вашему ребенку исполнится год, особенно если в вашей семье есть аллергия.

Однако я использую миндаль с 8 месяцев для обоих своих детей. Желающие попробовать могут начать с миндаля, поскольку это единственный вид орехов, который имеет слабощелочную реакцию (кроме каштанов).

Щелочные продукты помогают нам сохранять здоровье и энергию. Всегда старайтесь использовать замоченный миндаль. Замачивание также увеличивает щелочную природу и, следовательно, хорошо переваривается.

Замачивание на 5-6 часов также помогает очистить кожу. Их можно измельчить с небольшим количеством воды, а затем использовать для приготовления детского питания, такого как овес, раги, рис и т. Д.

6. Физическая активность

Позвольте малышу свободно ползать, не ограничивайте малышей колясками или креслами-качалками. Физическая активность помогает младенцам вовремя испытывать чувство голода. Они менее привередливы, хорошо едят и пьют.

Отрыжка очень важна, так как помогает избавить детей от коликов. и они, как правило, лучше пьют.Осторожно отрыгните перед кормлением, между кормлениями, отрыгните после кормления. После кормления держите ребенка в вертикальном положении не менее 15 минут.

Продукты для набора веса для детей ясельного возраста (старше 1 года)

Меню завтрака
Пезаратту с топленым маслом
Идли с топленым маслом (пропорция 1: 2) — используйте поле поиска для рецепта идли
Мягкая густая доса с вареным картофельным пюре
Суп из нута / чана
chana dosa (с морковным пюре на пару)
суп мунг дал
морковный молочный коктейль
овсяный уттапам (используйте морковь для начинки, следуйте методу 2)
джовар доша: вы можете приготовить уттапам с морковной начинкой.Джовар укрепляет кости и помогает набрать хороший вес.
раги мудде с расамом или любым супом.
paneer paratha — без начинки, хорошая закуска даже для вечернего перекуса
Вареное яйцо — вареные яйца более питательны, чем яичница-болтунья. Так что попробуйте подавать вареное яйцо с мягкими ароматизаторами, такими как перец, порошок тмина, аджвейн и соль.

Мы приветствуем предложения опытных мам по улучшению этой страницы.

Отказ от ответственности: посоветуйтесь с педиатром, прежде чем следовать любым советам или продуктам, упомянутым в этом посте.

Мое сердечное спасибо всем читателям , которые постоянно делились с нами своим личным опытом общения со своими младенцами, это помогло многим молодым мамам понять характер детского питания и другие вопросы, связанные с питанием.

Желаем прекрасного материнства всем MUMS

Лучшие калорийные продукты для младенцев

19 лучших высококалорийных продуктов для младенцев / малышей, советы по увеличению веса ребенка, а также рецепты высококалорийного детского питания и простые дополнения.Все, что вам нужно, в одном месте!

Есть две причины, по которым родители часто ищут высококалорийную пищу для своих младенцев. Самая частая причина — душевное спокойствие. Как родители, мы любим знать, что наши дети получают много пищи и калорий, чтобы они могли расти большими и здоровыми. И, по правде говоря, хотя это совершенно нормально, многих детских продуктов очень низкокалорийны.

Вторая причина, по которой вы, возможно, ищете высококалорийную пищу, заключается в том, что вы либо чувствуете, либо вам сказали, что ваш ребенок маленький и, возможно, ему даже нужно прибавить в весе.Хотя в некоторых случаях набор веса может быть очень важной целью, чаще лишние калории являются просто хорошим буфером. Для тех из вас, у кого тяжелая ситуация с лишним весом, я дам несколько дополнительных советов в конце этого поста.

Как ОТ, работающий с младенцами, я разговаривал с семьями, которые очень нуждались или хотели сосредоточиться на высококалорийных продуктах для младенцев с учетом увеличения веса. В этом списке есть все продукты и приемы, которые я использовал на протяжении многих лет, чтобы получить лишние калории! Убедитесь, что вы не пропустите бесплатную распечатку этого списка в конце сообщения.

Кроме того, этот список продуктов с более высокой калорийностью отлично подойдет и для малышей!

Партнерские ссылки, используемые ниже. Смотрите наше полное раскрытие.

Высококалорийные продукты для младенцев

Этот список предназначен для детей от до 5-6 месяцев и полностью подходит для детей младшего возраста лет и старше. Если вашему ребенку меньше 4 месяцев, грудное молоко и смесь — лучший и единственный вариант, и ваш педиатр должен дать вам рекомендации, если на данном этапе увеличение веса вызывает беспокойство.Если вас беспокоит чувствительный рвотный рефлекс или ваш ребенок испытывает трудности с едой, обратитесь к этому руководству по рвоте.

Большинство продуктов, которые вы найдете в списке ниже, можно добавлять в пюре, чтобы добавлять в детское питание или готовить его. В конце я поделюсь некоторыми рецептами высококалорийных смесей для детского питания! В противном случае, если ваш ребенок уже ест закуски, эти высококалорийные продукты можно подавать в виде кубиков или палочек.

Фасоль

• • Идеальная еда, которую легко размешать или сделать пюре, не говоря уже о супер-здоровой пище для мозга!

Авокадо

• • Невероятно легко добавлять во многие продукты из-за мягкого вкуса и кремообразной текстуры пюре в зрелом состоянии.Если вы новичок в авокадо, прочитайте, как его нарезать и приготовить здесь.

Йогурт из цельного жира

• • В 6 месяцев малыши могут есть йогурт, который они часто любят! Убедитесь, что это цельный жир, а не 2% или обезжиренное молоко, как в большинстве йогуртов.

Банан

• • Классическое детское питание, идеально подходящее для нарезки кубиками, нарезок и пюре. Детям часто нравится этот суперсладкий фрукт, который содержит много калорий!

Яйца

• • Яичница-болтунья или омлет часто лучше всего калорийна, потому что ребенок обязательно получит желток.Не предлагайте яйца вкрутую слишком часто, если ваш ребенок всегда пропускает высококалорийный желток.

Сладкий картофель

• • Универсальная пища для мозга, которую можно нарезать кубиками, пюре или картофель фри. Подумайте о том, чтобы добавить немного масла и даже немного сиропа, если вам действительно нужны дополнительные калории.

Чечевица

• • Из них легко сделать пюре и добавлять в другое детское питание.Или смешать с лапшой, рисом или намазать тостами.

Овощной и фруктовый хлеб (кабачки / бананы / тыква и т. Д.)

• • Вы можете приготовить так много разных вариантов, и все они содержат больше калорий. Мой любимый рецепт — это банановый, тыквенный, сладкий картофельный хлеб. Это тройная угроза, в которой много «лишних», но полезных калорий.

Лосось

• • Богатый полезными жирами и калориями, лосось легко расслаивается, чтобы ребенок мог сам себя накормить, и его легко добавлять в другие продукты, даже в детское питание.Или сделайте это одним из моих любимых способов и превратите его в котлеты из лосося, которые можно легко нарезать кубиками.

Киноа

Творог

• • Не только для бабушки! Ешьте жир, чтобы налить его ребенку.

Nut Butters (арахисовое масло, миндальное масло, подсолнечное масло)

• • Да, арахисовое масло безопасно, но если вы нервничаете, обратитесь к врачу.Используйте его, чтобы намазывать тосты и добавлять в продукты, когда можете. Моему среднему сыну понравился этот не острый арахисовый соус, когда он был маленьким и ел лапшу.

Фарш (говядина, баранина, свинина, темная курица)

• • Высокое содержание белка и калорий здесь имеет большое значение. Убедитесь, что вы покупаете продукты с максимально возможным содержанием жира. Подумайте о мясных рулетах, фрикадельках, гамбургерах, крошках и т. Д.

Хлеб

• • Продолжайте проверять эти этикетки, не все виды хлеба одинаковы.Выбирайте цельнозерновые и цельнозерновые продукты, чтобы получить как можно больше калорий и питательных веществ. Конечно, круассаны и хлебцы с корицей тоже принесут много калорий!

Сыр

• • Еще один высококалорийный продукт, который можно подавать кубиками, нарезанными или тертыми. Сыр также легко добавлять в детское питание, запеканки или другие пюре, чтобы еще больше увеличить калорийность.

Блины / вафли

• • Часто в списке любимых блюд ребенка воспользуйтесь возможностью, чтобы получить максимум калорий, даже если вы готовите их из коробки.Вы можете легко добавить семена льна, миндальную муку, семена чиа и / или овсяные отруби, чтобы сделать оладьи и вафли калорийными. Мы регулярно делаем эти тыквенные вафли у себя дома, добавив от четверти до половины стакана любого из вышеперечисленных ингредиентов, подойдет!

Сливочное масло с добавлением

• • Щедро добавляйте сливочное масло в тосты и булочки. Подумайте нестандартно и придерживайтесь столовой ложки любого пюре или запеканки, например, продуктов! Вы можете легко сделать это только для их порции, чтобы вся семья не потребляла много калорий.

Добавленное масло (кокосовое / оливковое масло)

• • Таким же образом добавьте оливковое масло после приготовления или кокосовое масло при нагревании и приготовлении пищи.

Сметана добавлена ​​

• • Вы не собираетесь давать ребенку миску сметаны, но одна-две столовые ложки жирной сметаны действительно могут быстро добавить много калорий. Цельный греческий йогурт работает точно так же!

Советы по использованию высококалорийной пищи для набора веса ребенка

Я тоже мама, меня волнует.Иногда я задыхаюсь от того, как сильно я беспокоюсь о своих детях, и когда я вспоминаю, когда они были младенцами, это может просто захватить дух. Если ваш ребенок плохо набирает вес, он вполне может вас съесть.

Но есть надежда, , и, как терапевт по кормлению, я могу сказать вам, что есть решения, действительно, даже для самых суровых младенцев. Давайте пройдемся по нескольким шагам, которые я бы посоветовал, если вы находитесь в этом не очень веселом месте:

1. Ознакомьтесь с этим руководством по нормальному увеличению веса у младенцев, чтобы убедиться, что ваши опасения оправданы.Я не говорю, что нужно так или иначе игнорировать ваши опасения, но наличие ориентира может быть полезным, конечно, все дети уникальны. И, независимо от ситуации, поговорите с педиатром вашего ребенка, если вы еще этого не сделали.

2. Каждый раз, когда вы кормите ребенка какой-либо пищей, спрашивайте себя, максимально ли вы потребляете калорий. Иногда у вас не получится, когда это затяжка (которая, кстати, очень низкокалорийна), но часто вы можете добавить что-нибудь в еду, которую уже даете им.

Конец этого списка посвящен добавкам, используйте их каждый раз, когда кормите пюре или запеканку. Просто следите за тем, чтобы вы не сделали его неприятным.

Если вы вдруг добавите много чего-то постороннего, они могут отказаться от этого.

3. Сделайте еще один шаг вперед, если вы находитесь в безвыходной ситуации с лишним весом, и даже используйте кленовый сироп или мед (если они старше 1 года). На данный момент вам нужно сосредоточиться на калорий и в будущем сократить потребление сахара.По возможности чередуйте другие надстройки, такие как йогурт, масло и масла. Не забывайте добавлять эти продукты в хлеб и тосты!

4. Если ваш ребенок плохо ест, проверьте его, чтобы убедиться, что это не из-за проблем с приемом пищи, связанных с сенсорной обработкой. Некоторые дети, чувствительные к ощущениям текстуры, сразу откажутся от детского питания. Другим младенцам может быть очень трудно перейти на стол. Прочтите мое полное руководство о том, как перейти на еду с рук (множество советов для детей, которым это трудно.)

Вы также можете занять место в бесплатном семинаре: 5 серьезных ошибок при кормлении, которые мешают вашему ребенку научиться есть столовые продукты.

Нажмите здесь, чтобы получить место!

5. Планируйте заранее. Звучит просто, но это может иметь действительно большое влияние. Выберите один день из недели и убедитесь, что у вас есть все ингредиенты, которые вы хотите включать в питание ребенка, чтобы они были у вас, когда они вам понадобятся. Также запишите их блюда и даже закуски. Когда вы сделаете шаг назад и посмотрите на это, вы сможете убедиться, что максимально используете каждую возможность.

Рецепты высококалорийного детского питания

Как я упоминал ранее, вы можете использовать большинство перечисленных высококалорийных продуктов, чтобы положить их в блендер и получить пюре. Не забудьте добавить немного масла, сливочного масла, орехового масла, йогурта или сметаны, чтобы увеличить количество калорий (если вы хотите больше калорий). На картинке выше я ел чернику (не калорийную), добавил йогурт и семена льна. Если нет, то эти комбо, представленные ниже, сами по себе калорийны.

Авокадо + Ананас + Банан

Сладкий картофель + белая фасоль

Чечевица + морковь + лук

Эскимо из авокадо и груши для младенцев

Если вам нужно больше вдохновения, это моя любимая книга о детском питании, и в ней также есть много рецептов столовых блюд.Я упоминал, что это написано диетологом, поэтому важно помнить о здоровом наборе веса! И щелкните по этой ссылке, если вы хотите, чтобы мой учебник по приготовлению высококалорийного детского питания для вас. Помните, что любой из этих продуктов можно размять вручную или протереть в пюре, а также добавлять в продукты, купленные в магазине. Для затирания я использовал эту ручную мельницу с маленькой рукояткой, очень быстро. Но, когда мои дети были меньше, и мне нужно было супер гладкое пюре, я любил использовать такой блендер.

Хотите бесплатную распечатку?

У меня есть бесплатный список высококалорийного детского питания, который вы можете распечатать.Вы можете получить его здесь, и я отправлю его на ваш почтовый ящик.

Еще идеи еды для младенцев

Мегаписок столовых продуктов для вашего малыша

Полный список идей питания для малышей

Идеи легкого питания для малышей

Вы это прикололи?

Прокрутите вверх и нажмите или наведите указатель мыши на любое изображение, чтобы появилась кнопка с изображением булавки!

Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table.Она имеет более чем 14-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления младенцев, малышей и детей. Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее можно здесь .

20 Супер здоровых продуктов для набора веса для младенцев и детей

Один из самых важных сеансов связи между младенцем и матерью проходит во время кормления. Не только при грудном вскармливании, хотя это очевидно, но и при кормлении детей твердой пищей.И это прекрасное путешествие по знакомству ребенка с новыми продуктами питания должно доставить удовольствие и маме, и ребенку. К сожалению, радость часто омрачается большим испытанием — почему мой ребенок не набирает вес?

После освоения грудного вскармливания прибавка в весе у младенцев — одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются молодые мамы, и эта проблема может распространяться и на детский возраст, и даже в школьные годы. Может случиться так, что вес ребенка не соответствует ожиданиям матери относительно того, сколько должен весить ее ребенок.Или это могло быть из-за давления со стороны родственников и друзей, которые продолжают высказывать свое мнение о весе ребенка. Или это может быть искреннее беспокойство, обнаруженное врачом ребенка, или простое взвешивание.

Ваш ребенок действительно имеет недостаточный вес?

Как медицинский работник, я советую всем мамам: «Смотрите на ребенка, а не на весы». Многие мамы, чьи младенцы выглядят здоровыми, хорошо кормят и правильно достигают всех своих целей, все же без необходимости беспокоятся о весе своего ребенка.В большинстве случаев кажущееся отсутствие прибавки в весе обычно просто излишне и не вызывает беспокойства. Вместо того, чтобы беспокоиться о ежедневном или еженедельном увеличении веса, имеет смысл взглянуть на более широкую картину.

Вес ребенка следует учитывать по месяцам, и небольшое снижение веса от одного месяца к другому не требует никакого внимания. Кроме того, вес ребенка также зависит от генетической конституции родителей. Вес детей обычно измеряется в пределах определенного диапазона, а не как точное число.Вы можете ознакомиться с нашими стандартными таблицами роста и веса для малышей, чтобы узнать, как поживает ваш малыш. Вот простая диаграмма из Учебника педиатрии О. П. Гая, которая показывает примерную прибавку в весе для детей в зависимости от их возраста.

Прибавка в весе в соответствии с возрастом

• Прирост от 175 до 210 г в неделю от рождения до трех месяцев
• Удвоение массы тела при рождении к 5 месяцам
• Прибавка примерно на 400 г веса каждый месяц до одного года
• Утроение вес при рождении к 1 году
• В 4 раза больше веса при рождении к 2 годам
• В 5 раз больше веса при рождении к 3 годам
• В 6 раз больше веса при рождении к 5 годам
• В 7 раз больше веса при рождении к 7 годам
• В 10 раз больше масса тела при рождении к 10 годам

В среднем ребенок прибавляет 2 кг в год в возрасте от 3 до 7 лет и 3 кг в год после этого до начала пубертатного скачка роста.Помните, что это всего лишь общая таблица, и педиатр вашего ребенка лучше всего сможет оценить индивидуальный случай вашего ребенка. Ознакомьтесь со стандартной таблицей роста и веса младенцев ВОЗ, чтобы узнать, идет ли рост вашего ребенка в пределах нормы.

Если ваш ребенок действительно имеет недостаточный вес

В некоторых случаях, особенно если вес ребенка ниже третьего процентиля, отсутствие набора веса может стать серьезной проблемой. В таком случае первое, что нужно сделать, — это последовать совету врача.Неспособность набрать вес может быть вызвана несколькими причинами — врожденным пороком сердца, инфекциями, проблемами пищеварения, такими как ГЭРБ, мальабсорбцией или какой-либо пищевой непереносимостью.

Наряду с рекомендациями врача важно следить за тем, чтобы для ребенка была разработана высококалорийная диета. Причина в том, что даже несмотря на то, что калории сжигаются во время физических нагрузок, дополнительные калории помогут в наборе веса. При планировании высококалорийной диеты для вашего ребенка абсолютно необходимо убедиться, что она включает в себя здоровую и полезную пищу, а не тяжелую пищу, полную пустых калорий.

Нездоровая высококалорийная пища может привести к некоторому увеличению веса, но за счет питательных веществ. Более того, когда ребенок ест нездоровую пищу, у него не будет аппетита к здоровой пище. Он также вызывает опасную зависимость от продуктов с высоким содержанием сахара или обработанных пищевых продуктов, что может привести к различным заболеваниям, связанным с образом жизни. В то же время также важно включать хорошее количество белка, чтобы лишние калории были в форме мышечной массы, а не откладывались в виде жира.

Общие советы по введению продуктов для набора веса для младенцев

• Попробуйте вводить новую пищу каждую неделю и следуйте правилу трех дней, чтобы остерегаться пищевой аллергии.
• Продолжайте кормить исключительно грудью до 6 месяцев и как можно дольше после этого
• Добавляйте продукты в список ниже только после того, как ребенок перешел на твердую диету, через 6 месяцев
• Не переживайте. Младенцы могут уловить этот стресс и больше беспокоиться при кормлении.
• Будьте терпеливы и не ожидайте немедленного увеличения веса

1. Грудное молоко

Грудное молоко — лучший источник набора веса для детей до одного года. год.Следуйте рекомендациям ВОЗ по грудному вскармливанию ребенка исключительно в течение первых шести месяцев и часто после этого. При кормлении грудью убедитесь, что вы полностью опустошили одну грудь, прежде чем переходить к следующей. Это потому, что молоко, которое ребенок получает в начале кормления, является более жидким передним молоком, а жирное заднее молоко поступает после него.

Традиционное индийское детское питание

Ваш ребенок с большей вероятностью привыкнет к традиционной еде в вашем районе, и большинство из них отлично подходят для набора веса.Вот самые популярные продукты для набора веса, перечисленные ниже.

2. Раги

Раги или пальчатое просо — это традиционное детское питание, очень популярное в Южной Индии. Несмотря на то, что он богат белком и кальцием, он также является одним из лучших продуктов для набора веса для младенцев. Раги также является хорошим источником пищевых волокон, белка и витаминов B1, B2 и B6.

Эти рецепты — простые способы накормить вашего малыша раги:

Порошок проросшего раги вдвойне питателен, так как прорастание делает питательные вещества раги более биодоступными, а это означает, что организм вашего ребенка сможет лучше их усвоить.Если вы молодая мама и у вас нет времени на то, чтобы приготовить этот порошок с нуля, вы можете заказать 100% органический раги, и он будет доставлен к вам домой.

3. Смеси для здоровья

Наши бабушки делали домашние смеси для здоровья, проращивая, обжаривая и измельчая различные полезные ингредиенты. Как вы понимаете, они были гораздо более питательными, чем коммерческие смеси для детского питания, как по вкусу, так и по здоровью. Они также более эффективны, помогая ребенку набирать вес. В этих смесях сочетаются полезные свойства злаков, орехов и бобовых, и их можно модифицировать для создания различных вариаций.

Sathumaavu Health Mix — очень популярная порошковая смесь для здоровья, состоящая из более чем десяти ингредиентов, каждый из которых тщательно обжаривается перед измельчением. Щелкните здесь, чтобы получить смесь к вам домой.

Смесь для здоровья из проросших проростков или Смесь из проростков Сату Мааву — еще одна полезная версия, в которой все ингредиенты проращиваются и измельчаются в порошок. Вы можете избавить себя от прорастания и измельчения и получить домашнюю смесь пророщенных сатхумааву к вашему порогу

Смесь сатумааву из проса включает в себя различные виды проса среди своих ингредиентов, что делает ее отличным вариантом для набора веса у младенцев.Вы можете легко получить это, заказав здесь.

Нет времени покупать все эти ингредиенты и делать этот порошок дома? Не волнуйтесь, мы подготовим его с соблюдением гигиенических требований и отправим к вашему порогу.

Купите сейчас

4. Банан Кералы

Если вы ищете здоровую высококалорийную пищу, вам не нужно искать больше, чем бананы Кералы или зеленые подорожники. Кроме того, они также богаты калием, кальцием и фосфором, а также содержат большое количество пищевых волокон, чтобы увеличить объем и улучшить пищеварение.Эти бананы также довольно универсальны, и есть много рецептов бананов из Кералы, которые вы можете приготовить из них, как из сырых, так и из спелых версий.

Если вы беспокоитесь о том, чтобы давать детям бананы во время простуды, вы можете попробовать приготовить порошок сырых бананов из Кералы для своего малыша. Если у вас возникли проблемы с поиском бананов или у вас нет времени на их приготовление, наш порошок сырых бананов Кералы может значительно облегчить вам жизнь.

Ознакомьтесь с этими рецептами сырого бананового порошка из Кералы для вашего ребенка:

1. Банановая халва для младенцев
2. Банановые оладьи для младенцев и малышей
3. Кокосово-банановые кхир / Payasam для младенцев

5.Груша

Наряду с яблоками груши могут быть одной из первых твердых пищевых продуктов ребенка. Груши помогают набирать вес, обеспечивая при этом важные питательные вещества, такие как железо, витамины B6 и C, а также большое количество пищевых волокон, которые также поддерживают сытость ребенка.

6. Банан

Бананы являются одними из самых популярных первых продуктов для младенцев по разным причинам. Они естественно сладкие, их можно размять без использования оборудования и не требовать приготовления. Это также отличная еда для младенцев и детей в путешествиях.Энергетически насыщенный фрукт идеально подходит для набора веса младенцам, а также содержит пищевые волокна, калий, а также другие минералы и витамины.

Лучше всего давать бананы детям старше 6 месяцев в виде бананового пюре. Бананы также можно добавлять в другие фруктовые пюре, такие как клубника или киви. Через 8 месяцев его можно будет давать в виде блинов или смешивать с кашей, или вы можете попробовать один из этих рецептов бананов для детей до года.

Когда вашему ребенку исполнится год, вы сможете попробовать различные рецепты бананов:

7.Авокадо

Хотя авокадо не является уроженцем Индии, сегодня он довольно популярен во многих индийских домах. Авокадо, также известный как баттерфрут или махан пхал, является плодом, обладающим многочисленными преимуществами для здоровья, поэтому эксперты по питанию во всем мире рекомендуют его. Кремообразная маслянистая текстура делает его вкусным для младенцев, а полезные жиры способствуют хорошему росту и развитию. Авокадо можно вводить с 6 месяцев в виде пюре, а после 1 года — в виде молочных коктейлей и смузи.

8. Горох

Горох — одни из самых питательных овощей, которые можно вводить в качестве первой твердой пищи ребенка после 6 месяцев скрещивания. Он очень богат клетчаткой, тиамином, витамином С и высоким содержанием магния, ниацина, фосфора и витаминов A, B6.

Горох можно давать как гороховое пюре, горох Хичди и как овощной суп.

9. Картофель

Картофель — отличный первый корм для младенцев. Он имеет мягкую консистенцию, легко измельчается, а также является наименее аллергенным продуктом.Начните с небольшого количества, так как у некоторых детей может развиться расстройство желудка из-за газов.

Картофель богат минералами, витаминами, а также множеством фитохимических веществ, таких как каротиноиды и природные фенолы. Картофель наиболее известен своим содержанием углеводов, при этом картофель среднего размера содержит около 26 граммов.

Картофель можно давать в виде пюре, в хичди или в супе.

10. Сладкий картофель

Сладкий картофель — отличная первая еда для ребенка.Его можно давать с 6-месячного возраста.

Сладкий картофель с очень низким содержанием насыщенных жиров, высоким содержанием пищевых волокон, магния и калия, витамина B6 и очень высоким содержанием витаминов A и C. Его можно давать в виде пюре, кичди из сладкого картофеля, блинов и супов.

11. Сухие фрукты

12. Коровье молоко (после 1 года)

Молоко — один из самых полезных продуктов для детей старше одного года, поскольку в одной чашке содержится множество полезных питательных веществ. Помните, что дети младше 12 месяцев не могут переваривать молоко.До двухлетнего возраста рекомендуется употреблять цельное молоко, так как жир необходим для правильного физического и умственного развития. Примерно две порции в день идеально подходят для детей младше четырех лет, это примерно чашка молока или йогурта.

Молочные продукты, такие как сыр, йогурт и другие, также помогают здоровому набору веса, если их употреблять разумно. Вот некоторые молочные продукты, которые чаще всего используются в наших домах.

13. Топленое масло

Наш дези-гхи — один из лучших продуктов для набора веса, а также ряд других полезных для здоровья свойств.Традиционная медицина рекомендует употреблять ложку топленого масла в день для оптимального здоровья. Топленое масло на 32% состоит из МНЖК или полезных жиров, которые способствуют развитию мозга у детей. Он также обладает противовоспалительным действием и способствует укреплению иммунной системы.

Топленое масло можно добавлять во все детское питание, когда ребенку исполнится 7 месяцев. Сначала начните с нескольких капель топленого масла и постепенно увеличивайте количество, доведя его до чайной ложки на прием пищи. Иногда топленое масло может быть очень тяжелым для ребенка, поэтому, пожалуйста, будьте умеренными в его употреблении.Для достижения наилучших результатов приготовьте домашнее топленое масло без консервантов и химикатов. Вы также можете попробовать наш рецепт для младенцев из риса с топленым маслом.

14. Paneer

Paneer — это разновидность индийского творога, довольно популярная в индийских семьях, особенно как альтернатива животному белку. Все виды сыра могут помочь младенцам набрать вес, а также содержат важные питательные вещества, такие как фосфор, кальций и селен.

Сыры типа панир можно давать младенцам после 8 месяцев.Его можно подавать просто, как закуски, или смешивать с кусочками фруктов и овощей. Дети могут попробовать другие рецепты панир: овощное пюре Paneer, обжаренные на сковороде кубики Paneer, фруктовое пюре Paneer или ароматизированные кубики Paneer. Для достижения наилучших результатов сделайте панир дома самостоятельно.

15. Здоровые масла

Исследования показывают, что младенцы лучше знакомы со вкусами, которые мать ела во время беременности, поэтому кормление ребенка той же самой пищей помогает ему лучше ее переваривать. Вот почему рекомендуется использовать любые масла, распространенные в вашем регионе, поскольку они идеально подходят для погоды и конституции тела вашего ребенка.Например, масло имбиря популярно в Тамил Наду, кокосовое масло в Керале, горчичное масло в Западной Бенгалии или подсолнечное масло в Пенджабе. Масло, которое вы обычно используете в своем доме, является лучшим растительным маслом для вашего ребенка, оно должно помочь в наборе веса и облегчении пищеварения.

Мы рекомендуем использовать масло холодного отжима при приготовлении пищи для вашего ребенка и для всей семьи, так как рафинированные масла подвергаются высокой переработке и лишают многих питательных веществ. Вот несколько версий масел холодного отжима, которые вы обычно используете в домашних условиях:

16.Health Drinks

Когда дело доходит до оздоровительных напитков, есть множество вариантов, которые можно купить в магазине; на самом деле это целая индустрия. Однако почти все порошки для оздоровительных напитков, которые вы видите на полках супермаркетов, содержат добавленный сахар, искусственные ароматизаторы и множество консервантов. Хотя они могут способствовать временному увеличению веса, они также имеют ряд вредных последствий для здоровья детей.

Держитесь подальше от этого и выберите порошок для оздоровительного напитка, сделанный из цельного зерна и чечевицы и не содержащий вредных добавок и консервантов.Они не только способствуют здоровому набору веса и дают энергию растущим детям, но также улучшают вкус и побуждают суетливых малышей пить молоко. Многие из этих лечебных напитков также обладают дополнительными преимуществами для здоровья, такими как заживление при кашле и простуде, восполнение большого количества питательных веществ во время суетливого приема пищи и т. Д. Есть несколько вариантов, которые вы можете попробовать:

Вы также можете попробовать несколько простых рецептов с этими лечебными напитками . Вот несколько простых рецептов с порошком для здоровья Multigrain Health Drink Powder:

17.Яйца

Яйца можно давать после 8-месячного возраста, и они представляют собой небольшие электростанции для питания. Одно яйцо содержит много белка, железа, холина, жира и других витаминов и минералов, которые необходимы вашему ребенку для общего роста и развития. Поскольку у яичного белка больше шансов вызвать аллергию, лучше всего начинать с желтка, а затем постепенно вводить белок.

Одним из больших преимуществ яиц является то, что их очень легко приготовить, и их можно добавлять в различные рецепты.Яйца богаты белками и насыщенными жирами. Их можно варить или взбивать, добавлять в тесто для тостов или блинов или просто бросать в любое другое блюдо. Вот несколько простых рецептов яиц для младенцев:

18. Постное мясо

Цыпленок — один из лучших источников нежирного мяса для младенцев, и он имеет ряд преимуществ для здоровья, помимо того, что помогает младенцам достичь здорового веса. Высокое содержание белка способствует росту и развитию, а магний, фосфор, витамины B6 и B12 помогают в росте крепких зубов и костей, а также в здоровом функционировании почек и нервной системы.

Курицу можно давать младенцам один раз в неделю, и лучше всего начинать с кусочков без костей, например с куриной грудки. Кусочки курицы можно варить и давать как куриное пюре, куриное тушеное мясо, куриный суп или куриный рис. Вы также можете приготовить куриный бульон и использовать его в детских блюдах для дополнительного вкуса и питания. Обязательно ознакомьтесь с нашим списком полезных рецептов курицы для малышей.

19. Цельнозерновые

Цельные зерна — это неочищенные зерна, внешний слой которых не поврежден, что означает, что они добавляют объем к рациону, а также способствуют лучшему пищеварению и более гладкой дефекации.Наиболее часто используемым цельнозерновым продуктом в нашей стране является, скорее всего, цельнозерновая мука или атта. Цельнозерновая пшеница также доступна в виде дробленой пшеницы, также называемой далия.

Младенцы могут рано начать есть пшеницу, если в анамнезе нет случаев целиакии или непереносимости глютена. Цельную пшеницу можно давать в виде пшеничной каши, пшеничной соевой каши, дробленой пшеничной каши, арахисовой пшеничной каши, зеленой пшеничной каши, пшеничной каши Далия или пшеничной халвы.

Если у вас мало времени, но вы все же хотите накормить ребенка цельнозерновой мукой без ущерба для питания, вы можете запастись нашими смесями из цельнозерновой муки для младенцев.Это идеальное решение для напряженного утра, усталых вечеров, когда вы плохо себя чувствуете или вам нужен кто-то другой. Вот несколько полезных вариантов, которые можно попробовать для детей младше одного года:

Для малышей вы можете попробовать эту полезную пшеничную лапшу и полный ассортимент наших рецептов из цельной пшеницы, от блинов до парат и закусок до десертов.

20. Овес

Овес считается здоровым продуктом питания во всем мире, и это лучший продукт, рекомендуемый для лечения ряда распространенных заболеваний.Несмотря на репутацию идеального питания для тех, кто следит за весом, на самом деле он идеально подходит для косвенного увеличения веса у младенцев.

Овес с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина и высоким содержанием марганца, магния, тиамина и фосфора. Овес — единственная крупа, содержащая белок, похожий на бобовые, а огромное количество клетчатки в овсе помогает придать блюдам объем. Младенцы могут съесть овес после шести месяцев, и это еда, которой можно наслаждаться на протяжении всей жизни.

Овес невероятно универсален, и его можно добавлять в сладкие или соленые блюда.Вот несколько рецептов овса для детей до одного года:

Дети старше одного года могут иметь гораздо больше рецептов с овсом в разных формах. Ознакомьтесь с более простыми и полезными рецептами из овса для младенцев и детей ясельного возраста, чтобы получить больше идей, которые можно включить в рацион вашего малыша.

Чтобы помочь вашему ребенку в полной мере использовать овес, обязательно используйте 100% органический овес во всех детских блюдах. Вы можете легко заказать его здесь, и он будет доставлен к вашему порогу. Вот несколько удобных смесей овса, которые ваш ребенок может съесть, когда вы слишком заняты или устали, чтобы приготовить полноценный обед с нуля:

Хотите знать, стоит ли покупать детский стульчик или детское сиденье для ребенка? Ознакомьтесь с нашим подробным постом — Стульчик для кормления или детское сиденье: полное руководство по покупке стульчика для кормления.

Универсальное решение для здорового набора веса для младенцев

Даже если вы знаете, какими продуктами следует кормить ребенка для здорового набора веса, попытка выяснить, как включить их в рацион вашего ребенка, может сбить с толку. особенно, если вашему ребенку меньше года, и вы не знаете, готов ли он или она к определенной пище. Избавьтесь от догадок и ненужных поисков в Google с помощью универсального решения всех проблем с набором веса — Книги рецептов Chubby Cheeks!

Книга рецептов Chubby Cheeks была написана для таких мам, как вы, которые хотят кормить своего ребенка здоровой и питательной едой, а также включают разнообразие и обеспечение того, чтобы он или она получали питательные вещества, необходимые в этом возрасте.Все рецепты в этой книге содержат рекомендации по возрасту, а также перечислены полезные свойства питания, поэтому вы точно знаете, что может есть ваш ребенок. В большинстве рецептов используется лишь горстка ингредиентов, а это значит, что вам не нужно весь день тратить время на приготовление единственного блюда на кухне!

Книга рецептов Chubby Cheeks — это электронная книга, а это значит, что вы получаете ее мгновенно, как только разместите заказ. Закажите сейчас и получите 20% скидку на книгу!

У нас также есть комбо Chubby Cheeks, основанное на рецептах из книги, включая лучшие из наших продуктов для здорового набора веса.

Вы также можете ознакомиться с полным списком всех наших продуктов для набора веса , специально разработанных для младенцев и детей ясельного возраста в зависимости от возраста. Каждый из них тщательно изготовлен вручную с соблюдением строжайших гигиенических условий и использует только ингредиенты самого высокого качества. Таким образом, вы получаете 100% натуральный продукт без консервантов, химикатов или чего-либо еще.

Вы можете скачать список этих продуктов в удобном формате pdf здесь.

Чтобы узнать больше о полезных рецептах для каждого приема пищи в течение дня и для любой возрастной группы, ознакомьтесь с указателем рецептов.

Ознакомьтесь с нашими советами по быстрому увеличению энергии для вашего малыша / малыша, которые помогут ему получить дополнительное питание, в котором он нуждается. Вы можете скачать это здесь.

Если ваш ребенок недавно начал есть твердую пищу, вам может быть интересно, какой стул для кормления лучше всего подходит для вашего ребенка. Ознакомьтесь с нашим подробным постом — Высокий стул против сиденья-бустера: ваше полное руководство по покупке стульчика для кормления.

Ссылки:

1. http://www.who.int/childgrowth/en/
2.http://www.who.int/childgrowth/standards/en/
3. http://www.who.int/childgrowth/standards/weight_for_age/en/
4. http://www.who.int/ childgrowth / публикации / timetypefreq / en /
5. http://en.wikipedia.org/wiki/Olive_oil#Constituents

Что вас больше всего беспокоит в отношении прибавки веса вашего ребенка? Сообщите нам об этом, оставив комментарий ниже.

Загрузите советы по увеличению энергии для детей БЕСПЛАТНО!

Беспокоитесь о том, что ваш ребенок не набирает вес?

Получите эти проверенные и проверенные советы, которые помогут БЕСПЛАТНО кормить вашего ребенка продуктами, повышающими энергию,!

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

Детерминанты набора веса в течение первых двух лет жизни — когорта рождения GECKO Drenthe

Абстрактные

Цели

Чтобы объяснить закономерности набора веса в первые два года жизни, мы сравнили прогностические значения потенциальных факторов риска индивидуально и в четырех различных областях: пренатальный период, питание, образ жизни и социально-экономические факторы.

Методы

В голландской когорте новорожденных, длина и вес были измерены у 2475 детей в возрасте 1, 6, 12 и 24 месяцев.Факторы, которые могут повлиять на прибавку в весе (например, вес при рождении, ИМТ родителей, грудное вскармливание, продолжительность сна и образование матери), были извлечены из медицинских файлов и анкет для родителей. Факторы сравнивались с линейной регрессией, чтобы лучше всего объяснить различия в прибавке в весе, определяемые как изменения Z-балла массы тела к возрасту и массы тела к длине тела в течение 1–6, 6–12 и 12–24 месяцев. При двухэтапном подходе факторы сначала изучались индивидуально на предмет их связи со скоростью роста, после чего проводилось сравнение объясненной дисперсии четырех областей.

Результаты

Вес при рождении и тип вскармливания в наибольшей степени были связаны с прибавкой в ​​весе в первые шесть месяцев. Грудное вскармливание по сравнению с кормлением смесью показало отчетливые модели роста в первые шесть месяцев, но не после этого. По прошествии шести месяцев способность объяснять разницу в прибавке в весе существенно снизилась (с ² _{рэндов всего} = 38,7% до ² _{рэндов всего} <7%).

Заключение

Вес при рождении и кормление грудью были наиболее важными для объяснения раннего набора веса, особенно в первые шесть месяцев жизни.По прошествии первых шести месяцев жизни начинают играть роль другие, еще не выясненные факторы.

Образец цитирования: Küpers LK, L’Abée C, Bocca G, Stolk RP, Sauer PJJ, Corpeleijn E (2015) Детерминанты набора веса в течение первых двух лет жизни — когорта рождения GECKO Drenthe. PLoS ONE 10 (7):
e0133326.

https://doi.org/10.1371/journal.pone.0133326

Редактор: Кенджи Дж. Цучия, Медицинский факультет Университета Хамамацу, ЯПОНИЯ

Поступило: 31 марта 2015 г .; Дата принятия: 24 июня 2015 г .; Опубликован: 20 июля 2015 г.

Авторские права: © 2015 Küpers et al.Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии указания автора и источника

Доступность данных: Данные из GECKO Drenthe когорта рождения доступна по запросу для исследовательских целей, которые соответствуют цели когорты. По запросу данных ожидается научный и экономический вклад.

Финансирование: GECKO Drenthe поддерживается неограниченным грантом от Hutchison Whampoa Ltd.и Университетским медицинским центром Гронингена. Спонсоры исследования не принимали участия в дизайне исследования, сборе и анализе данных, принятии решения о публикации или подготовке рукописи.

Конкурирующие интересы: Авторы заявили, что конкурирующих интересов не существует.

Введение

В 2009 году в Нидерландах 12,8% мальчиков и 14,8% девочек (от 2 до 21 года) имели избыточный вес, а 1,8% мальчиков и 2,2% девочек страдали ожирением [1].Детский лишний вес и ожирение связаны со многими сопутствующими заболеваниями [2,3]. Дети с избыточным весом часто становятся взрослыми с избыточным весом [4,5].

Известно, что внутриутробный и послеродовой рост в первом полугодии жизни важен как для роста ребенка (0–2 года), так и для последующего развития [4,6,7]. Исследования показали, что быстрое увеличение веса в младенчестве связано с повышенным риском ожирения в детстве и в более позднем возрасте [7,8]. Из этих исследований неясно, какой период в раннем возрасте может быть наиболее важным для развития избыточной массы тела, а рост в первые 4–6 месяцев жизни еще недостаточно изучен [4,8].Раннее выявление факторов риска устойчивой избыточной массы тела имеет важное значение, поскольку появляется все больше доказательств того, что профилактика и лечение ожирения в очень раннем возрасте являются наиболее эффективными [9,10].

Исследования показали, что у детей, вскармливаемых смесью, больше шансов стать ожирением, чем у детей, вскармливаемых грудью [11]. Связано ли это с разницей в характере роста в первые шесть месяцев жизни, неизвестно. Хотя в исследованиях оценивалась разница между грудным вскармливанием и искусственным вскармливанием в отношении развития избыточного веса, другие факторы, такие как пренатальные факторы, продолжительность сна, экранное время и социально-экономические факторы, редко тестировались одновременно в одной модели [12].Чтобы предотвратить развитие ожирения в более позднем возрасте, важно определить те факторы, которые являются наиболее важными для объяснения роста ребенка по сравнению с другими потенциальными факторами риска. Кроме того, неясно, в какой именно период первых лет жизни (например, 0–1 месяц, 1–6 месяцев, 6–12 или 12–24 месяцев) происходит наиболее быстрый рост ребенка, поскольку во многих исследованиях оценивалась довольно продолжительная продолжительность жизни. интервалы роста [8,13–15]. Когорта новорожденных GECKO Drenthe — отличное место для детального изучения раннего младенческого возраста, поскольку в ней много повторных антропометрических измерений и анкет.

В когорте родившихся GECKO Drenthe мы собрали данные, касающиеся веса матери до беременности, набора веса, болезней и образа жизни во время беременности, веса при рождении, послеродового набора веса и образа жизни, и мы сгруппировали их в четыре области, сопоставимые с хорошо известными концептуальная основа полей здоровья, разработанная Лалонде [16]. На основе этих данных мы стремились проанализировать, какие факторы из различных важных областей, то есть дородовой, питания, образа жизни и социально-экономических сфер, были наиболее связаны с увеличением веса в течение первых двух лет жизни.Особое внимание было уделено изменению скорости роста в разные периоды времени в течение первых двух лет жизни.

Методы

Когорта новорожденных GECKO Drenthe была разработана для изучения факторов, определяющих избыточный вес в раннем возрасте. К участию были приглашены все родители детей, родившихся с апреля 2006 г. по апрель 2007 г. и проживающих в Дренте, северной провинции Нидерландов. Матери были приглашены к участию в третьем триместре беременности. Подробная информация опубликована в другом месте [17].В детстве обученный персонал Well Baby Clinics провел несколько антропометрических измерений. Вес тела измеряли с помощью электронных весов с цифровым отсчетом с точностью до 0,01 кг. Длина оценивалась инфантометром с точностью до 0,1 см. Измерения проводились в положении лежа на спине до возраста 2 лет. Вес при рождении был получен из записей акушерок. В настоящем исследовании использовались данные о росте через 0, 1, 6, 12 и 24 месяца. Это исследование было одобрено Комитетом по медицинской этике Университетского медицинского центра Гронингена и выполнено в соответствии с Хельсинкской декларацией, и все родители дали письменное информированное согласие.

Мы выбрали несколько факторов, связанных с беременностью, питанием, образом жизни и социально-экономическими факторами, которые ранее были связаны с ростом ребенка и / или избыточным весом в детстве [13,15,18,19]. Все они были сообщены родителями самостоятельно, за исключением гестационного возраста и массы тела при рождении, которые измерялись акушерками. Все переменные и их категоризация показаны в Таблице 1. Материнский диабет (ранее существовавший и гестационный) и гипертония были определены как когда-либо диагностированные врачом в прошлом или во время этой беременности.Курение во время беременности определялось как любое курение матери во время беременности по сравнению с курением ни матери, ни отца во время беременности. Ранний прикорм определялся как фрукты / овощи, каша, прочее или совсем без него в четыре месяца («прочее» включало десерт, печенье или фруктовый сок). Семейное экранное время определялось как количество часов просмотра телевизора в день любым членом семьи в присутствии ребенка в возрасте 6 месяцев. Время, в течение которого можно свободно передвигаться, определялось в день в возрасте 9 месяцев.Что касается данных о движениях, мы не тестировали связь с изменением веса в течение первых шести месяцев, потому что этот потенциальный фактор риска был измерен после этого периода. Это также относится к просмотру телепередач. Следуя концептуальной структуре здоровья Лалонде [16], мы использовали методологический подход, сгруппировав все эти потенциальные факторы риска в четыре области: пренатальные факторы (область биологии человека Лалонде), питание младенцев (область образа жизни Лалонде), образ жизни младенцев (область образа жизни Лалонде). ) и семейные социально-экономические факторы (поле окружающей среды Лалонда).Мы решили разделить питание и другие факторы образа жизни, потому что питание является доминирующим фактором, связанным с энергетическим балансом. Классификацию отдельных факторов в доменах можно найти в таблице 1. Этот анализ проводился в виде двухэтапного подхода: сначала мы интересовались ассоциациями роста с отдельными факторами внутри доменов, а затем сравнивали объясненную дисперсию. между этими четырьмя доменами.

Для всех участников в программном обеспечении Growth Analyzer версии 3 были рассчитаны Z-баллы веса к возрасту и веса к длине тела для всех участников.5 [20]. Эти Z-баллы для отдельных наблюдений были рассчитаны на основе данных о росте в Нидерландах от 1997 г. [21]. Мы рассчитали Z-баллы для четырех возрастов: 1, 6, 12 и 24 месяца, средний точный возраст составлял 5, 26, 50 и 110 недель соответственно. Изменение веса определялось как изменение Z-показателя массы тела к возрасту и массы тела к длине тела в периоды 1–6 месяцев, 6–12 месяцев и 12–24 месяцев. Изменение Z-балла на 0 указывает на изменение веса в соответствии с их ожидаемой кривой роста. Положительное изменение Z-балла (наклон) указывало на относительное быстрое изменение веса, другими словами, более высокий прирост веса, чем ожидалось по кривой роста, а отрицательное изменение (снижение) Z-показателя указывало на относительно медленное изменение веса, другими словами меньшая прибавка в весе, чем ожидалось.В целом изменение Z-показателя показало, насколько младенцы отклоняются от ожидаемой скорости роста. Кроме того, мы рассчитали Z-баллы массы тела к возрасту и массы тела к длине тела при рождении с поправкой на возраст и пол на основе данных о массе тела при рождении голландской когорты рожденных PIAMA с ~ 4000 участников 1996–1997 годов рождения [22] поскольку данные о массе при рождении не были доступны в программе Growth Analyzer. Этот метод был выбран для того, чтобы Z-баллы при рождении оставались сопоставимыми с другими Z-баллами, которые были рассчитаны на основе голландского исследования роста от 1997 года [21].Мы также рассчитали Z-баллы для конкретных когорт во все моменты времени на основе наших данных GECKO, которые показали аналогичные модели роста (данные не показаны). Мы использовали Z-баллы, основанные на наборе справочных данных 1997 года, потому что в то время тенденция ожирения еще не была (явно) присутствовала.

Статистический анализ

Отсутствующие данные по ковариатам были вменены (макс. 33% пропущенных часов телевидения и антропометрии в 24 месяца и минимум 0,5% пропущенных по возрасту матери) с использованием множественного вменения, для чего мы рассчитали 5 наборов данных вменения.Для этого вменения мы использовали все ковариаты, длину и вес в четырех временных точках в качестве предикторов.

Во-первых, мы проверили корреляцию между потенциальными факторами риска в каждой области. Если две переменные были сильно коррелированы (r> 0,60), мы удаляли ту, которая имела наименьшую корреляцию с увеличением веса. Возраст отца коррелировал с возрастом матери (r = 0,68, p <0,001), а масса плаценты коррелировала с массой тела при рождении (r = 0,63, p <0,001), поэтому мы исключили возраст отца и массу плаценты из анализа.Затем для окончательной модели линейной регрессии мы проанализировали переменные из всех областей вместе, чтобы проспективно предсказать прибавку в весе между 1–6, 6–12 и 12–24 месяцами. Поскольку мы использовали множественное вменение, мы показали объединенные бета-значения и доверительные интервалы, а также средние R-квадраты пяти вмененных наборов данных для объясненной дисперсии для каждого домена. Мы использовали p <0,05 для порога значимости. Мы построили графы, генерирующие гипотезы, чтобы поддержать интерпретацию результатов, например получить представление о комплексном влиянии питания на набор веса в первый год жизни.Эти графики показывают грубые нескорректированные Z-баллы для каждой временной точки, стратифицированные по категориям потенциального фактора риска.

Статистический анализ был выполнен в SPSS Statistics версии 20.0 (SPSS, Чикаго, Иллинойс, США), а графики построены с использованием Graphpad Prism 5.04 (GraphPad Software Inc., США).

Результаты

Всего за период набора когорты родилось 4778 новорожденных [17]. О когорте проинформированы родители 3631 (76,0%) ребенка. Родители 2997 (62.7%) дети собирались начать в этой когорте, и родители 2874 (62%) детей когда-либо принимали активное участие. Для текущего анализа были исключены близнецы, недоношенные дети (<37 недель), те, кто прекратил участие, или те, у кого отсутствовали данные по антропометрии во всех четырех исследуемых возрастах (n = 346), в результате было 2528 участников. Кроме того, мы исключили 53 ребенка из-за отсутствия ≥50% всех ковариат, в результате чего для анализа было выбрано 2475 детей.

Описательные данные участников приведены в таблице 1.Половина детей составляли мальчики, средний вес при рождении составлял 3590 граммов, у большинства детей были родители голландского происхождения, а одна треть находилась на исключительно грудном вскармливании в возрасте трех месяцев. Вес при рождении, гестационный возраст и возраст матери при рождении были сопоставимы со средними показателями по Голландии (3,43 кг, 39–41 неделя и 31 год соответственно) в 2011–2014 гг. [23–25]. Таблица 2 показывает рост абсолютных показателей веса и точного возраста на момент измерения от рождения до 24 месяцев. Затем рассчитывали прирост массы тела как изменение Z-показателя с поправкой на возраст и пол в течение 1–6, 6–12 и 12–24 месяцев.Различия в росте массы тела лучше всего можно объяснить соотношением массы тела к возрасту в период от 1 до 6 месяцев, при этом общая объясненная дисперсия (R ² ) составляет 38,7% (Таблица 3). При сравнении доменов мы наблюдали самую высокую объясненную дисперсию для пренатальной области (R ² = 1,8–26,6% для Z-показателя массы тела к возрасту и R ² = 2,6–3,8% для отношения массы тела к длине тела Z- от 1 до 6 месяцев), затем следуют питание, социально-экономические аспекты и образ жизни, за исключением питания в возрасте 12-24 месяцев для Z-показателя массы тела к возрасту, который стал более значимым, чем пренатальный домен (таблица 3).Чтобы ответить на вопрос о том, какие индивидуальные факторы были задействованы, результаты множественных регрессионных моделей для изменения Z-показателя массы тела к возрасту и массы тела к длине тела представлены в таблицах 4 и 5 соответственно, а результаты объяснены ниже для каждого из них. временной период.

Первые шесть месяцев

От одного до шести месяцев более высокий гестационный возраст, более высокая масса тела при рождении и женский пол были связаны со снижением Z-показателя массы тела к возрасту (таблица 4). Кроме того, более высокая масса тела при рождении была связана со снижением Z-показателя отношения массы тела к длине тела (таблица 5).Для целей создания гипотез и для облегчения интерпретации результатов грубые, нескорректированные закономерности для Z-значений во времени всех переменных показаны на рисунках 1 и 2 и S1 – S4 на рисунках. Младенцы на грудном вскармливании показали быстрое увеличение Z-показателя массы тела к возрасту и массы тела к длине тела в течение первого месяца жизни и снижение в период от 1 до 6 месяцев, в то время как младенцы, вскармливаемые смесью, демонстрировали непрерывное увеличение массы тела к возрасту. Z-балл в течение первых шести месяцев (рис. 1). В шесть месяцев младенцы, вскармливаемые смесью, имели более высокий Z-показатель массы тела к возрасту и Z-показатель массы тела к длине тела по сравнению с младенцами на грудном вскармливании (таблицы 4 и 5, рис. 1C и 1D).В квартиле с наименьшим весом при рождении мы наблюдали аналогичную модель роста: быстрое увеличение веса у детей, вскармливаемых грудью, и более медленное увеличение веса у детей, вскармливаемых смесью (данные не показаны). В этот период множественность также была связана со снижением Z-показателя массы тела к возрасту и Z-показателя массы тела к длине тела (Таблицы 4 и 5, Рис. 2A и 2B). От одного до шести месяцев пренатальный домен был наиболее важным для объяснения различий в прибавке веса. Он объяснил 26,6% изменений в Z-балле веса к возрасту и 3.7% по Z-баллу веса к длине тела (таблица 3). Затем последовала область питания, которая объяснила 10,7% вариации Z-показателя веса к возрасту и 2,8% изменений Z-показателя веса к длине тела с течением времени.

От шести до двенадцати месяцев

В возрасте от 6 до 12 месяцев более высокая масса тела при рождении, более высокий ИМТ отца, большее количество часов сна и множественность были связаны со снижением Z-показателей массы тела к возрасту. Кроме того, более высокий вес при рождении и комбинированное грудное вскармливание и кормление смесью были связаны с увеличением Z-баллов по соотношению массы тела к длине тела.Дополнительное кормление и множественность были связаны со снижением Z-показателей массы тела к длине тела (Таблицы 4 и 5, Фигуры 2A и 2B и S4A и S4B Фигуры). Процент вариации Z-баллов, которую можно было объяснить, значительно снизился после 6 месяцев (Таблица 3). Тем не менее, пренатальный аспект был наиболее важным для объяснения увеличения веса в период от 6 до 12 месяцев (R ² = 1,8% для веса к возрасту и 3,8% для веса к длине тела).

От двенадцати до двадцати четырех месяцев

Более высокий вес при рождении был связан с наклонным Z-показателем отношения массы тела к длине тела (Таблицы 4 и 5).Кроме того, после увеличения в период от 1 до 6 месяцев мы наблюдали снижение Z-показателя массы тела к возрасту и массы тела к длине тела у детей, вскармливаемых смесью, по сравнению с грудным вскармливанием (см. Также рис. 1C и 1D). Увеличение количества часов сна было связано со снижением Z-показателя отношения массы тела к длине тела. Более высокое образование матери было связано с повышенным Z-показателем массы тела к возрасту (см. Также рис. S1E и S1F). Между 12 и 24 месяцами мы все еще могли очень мало объяснить различия в скорости роста, но область питания была наиболее важной для Z-показателя отношения веса к возрасту (3.1%) и пренатальной области для Z-показателя массы тела к длине тела (2,6%), см. Таблицу 3.

Сравнение периодов

В целом, со всеми предикторами вместе мы могли бы объяснить 38,7% вариации Z-баллов массы тела к возрасту в первые шесть месяцев, которые снизились до 4,5% во вторые шесть месяцев и 6,9% во второй год (Таблица 3 ). Кроме того, мы могли бы объяснить 7,5%, 6,3% и 5,8% вариации Z-показателей массы тела к длине тела в эти три периода соответственно (Таблица 4). Противоположные эффекты в разные периоды проиллюстрированы на рис. 1 и 2, д.грамм. снижение Z-балла для младенцев, находящихся на грудном вскармливании, в первые шесть месяцев по сравнению с повышением для этих же младенцев на втором году жизни. Мы не наблюдали четкой связи между ИМТ матери до беременности и прибавкой в ​​весе в первые два года. Однако рис. 1G и 1H показывают, что у тучных матерей рождались более тяжелые дети, и эти более высокие абсолютные Z-баллы оставались неизменными в течение первых двух лет жизни. Несколько других факторов показали аналогичное влияние (например, материнский диабет, прибавка в весе во время беременности и прикорм).

Обсуждение

В ряде исследований было выявлено множество факторов, объясняющих рост ребенка [13,15,18,19]. Помимо определения индивидуальных эффектов, вопрос о том, какие домены и какие конкретные факторы являются доминирующими, еще не получил ответа. В этом исследовании мы заметили, что пренатальная сфера и сфера питания были наиболее важны для роста ребенка с точки зрения массы тела к возрасту и массы тела к длине тела. В этих областях вес при рождении и тип кормления лучше всего объясняли различия в моделях роста.

Связь между низкой массой тела при рождении и положительной прибавкой массы тела ребенка была описана ранее [11,12,26]. Это важное наблюдение в гипотезе догоняющего роста, которое предполагает, что быстрое наверстывание может привести к избыточному весу в более позднем возрасте [7,8,11]. Однако связь между массой тела при рождении и прибавкой в ​​весе не сводится к тому, что «чем ниже масса тела при рождении, тем быстрее растет». Мы обнаружили, что вес при рождении оказал наибольшее влияние на прибавку в весе в первые шесть месяцев жизни, после чего его влияние резко снизилось.Все младенцы показали рост по направлению к среднему по группе в течение первых шести месяцев, при этом младенцы с высокой массой тела при рождении указывали на более низкий Z-показатель массы тела к возрасту, а младенцы с более низкой массой тела при рождении направлялись к более высокому Z-баллу веса к возрасту. О подобной конвергенции моделей роста младенцев с разной массой тела при рождении также сообщили Ong et al. [13]. По-видимому, существует сильное стремление компенсировать дородовое сдерживание или усиление роста плода, вызванное внутриутробными факторами. Интересно, однако, что хотя влияние веса при рождении на прибавку массы тела к возрасту со временем стабилизировалось, его влияние на прибавку массы тела к длине тела сохранялось.Это привело к обратной общей связи между массой тела при рождении и соотношением массы тела к длине тела в первые шесть месяцев с положительной связью в более позднем возрасте, между 6 и 12 месяцами и 12 и 24 месяцами. Это может указывать на программирование плода, при котором пренатальные факторы влияют на очень раннее развитие [27].

Вторым по важности доменом было питание, в частности, способ кормления. Характер увеличения веса у детей грудного возраста и на искусственном вскармливании различается. В некоторые периоды младенцы, вскармливаемые грудью, росли быстрее, в то время как в другие периоды младенцы, вскармливаемые смесью, росли быстрее.Доказательства более низкой скорости роста у детей, находящихся на грудном вскармливании, по сравнению с детьми, находящимися на искусственном вскармливании, довольно последовательны [11,28–30]. Наши результаты показали, что этого не происходило в течение всего первого года жизни. Мы наблюдали, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, быстро прибавляли в весе сразу после рождения без изменения Z-баллов по прошествии одного месяца, тогда как младенцы, вскармливаемые молочными смесями, набирали вес медленнее, достигали пика в возрасте 6 месяцев и после этого оставались иметь более высокий Z-балл. Druet et al. [31] показали более высокий вес у младенцев на искусственном вскармливании через шесть месяцев.Их группа ранее показала, что у детей, вскармливаемых грудью и смесью, наблюдается рост к среднему значению [13]. Однако они не представили данных о моделях роста в первые шесть месяцев жизни. В самом нижнем квартиле массы тела при рождении, который в основном находился в пределах нормы (1630–3270 г, из которых 5% <2500 г), мы наблюдали аналогичную модель роста: быстрое увеличение веса у младенцев, вскармливаемых грудью, и более медленное увеличение веса у детей, вскармливаемых смесью. младенцы. Таким образом, быстрый рост этих маленьких младенцев наблюдался также и у младенцев, вскармливаемых грудью.Однако в этом исследовании нас интересовал рост в пределах нормы, то есть быстрый рост, а не догоняющий рост у недоношенных детей или новорожденных с очень низкой массой тела при рождении. Следовательно, можно было бы обсудить, является ли этот быстрый рост фактором, вызывающим ожирение в более позднем возрасте, потому что маленькие дети показали рост в сторону среднего, а не чрезмерный рост сверх среднего, как у детей, вскармливаемых грудью, так и на искусственном вскармливании. Быстрое увеличение веса в течение первого месяца жизни у младенцев, находящихся на грудном вскармливании, может быть связано с высоким потреблением грудного молока в этот период.Уже 20 лет назад Уайтхед показал, используя метод воды с двойной меткой, что потребление грудного молока быстро увеличивается после рождения без каких-либо изменений в период от двух до четырех месяцев жизни [32]. Уайтхед показал, что общее потребление калорий двухмесячного младенца, находящегося на грудном вскармливании, почти не отличается от четырехмесячного ребенка, находящегося на грудном вскармливании. Это отличалось от грудных детей, вскармливаемых смесью, где рекомендуемая доза зависит от веса. Эти схемы потребления калорий очень хорошо соответствовали различным моделям набора веса при грудном вскармливании и кормлении смесью в нашем исследовании.Неясно, связаны ли долгосрочные различия в модели набора веса (например, в подростковом возрасте) с этой разницей в модели набора веса непосредственно после рождения. Это также поднимает вопрос, связана ли разница в риске развития избыточной массы тела у младенцев, вскармливаемых грудью и смесью, прежде всего с качеством и составом молока или с этой разницей в структуре потребления калорий. Кроме того, «защитный эффект» грудного вскармливания может быть результатом более здорового образа жизни в целом [13].

Другими факторами, которые в значительной степени объясняли различия в прибавке в весе между детьми, были гестационный возраст, пол и ИМТ отцов из пренатальной области, дополнительное питание из области питания, количество часов сна в 4-месячном возрасте из области образа жизни, а также половая принадлежность и материнство. уровень образования из социально-экономической области. Ранее было показано, что эти факторы связаны с детским ожирением [11,13,14,19]. Курение матери не показало значительной связи с ростом, однако была обнаружена тенденция к более низкому весу при рождении у младенцев курящих матерей с последующим повышением Z-показателя массы тела к возрасту до достижения шестимесячного возраста.После шести месяцев младенцы от курящих матерей показали несколько более высокий Z-показатель отношения массы тела к возрасту и массы тела к длине тела по сравнению с младенцами от некурящих матерей. Этот быстрый рост младенца соответствует результатам предыдущих исследований, хотя многие исследования показали явное увеличение веса и в более позднем детстве [13,33,34].

Анализ в этой статье сосредоточен на наиболее важных детерминантах скорости роста веса к возрасту и веса к длине тела. Тем не менее, мы также выявили некоторые интересные факторы, которые не были существенно связаны со скоростью набора веса, но постоянно влияли на Z-показатель с течением времени без изменения фактического Z-показателя.Примером может служить высокий ИМТ матери до беременности, который был связан с более высокой массой тела при рождении и постоянно более высоким Z-показателем массы тела к возрасту и массы тела к длине тела [35–38]. Поскольку масса тела подлежит отслеживанию, она также может быть важным фактором, определяющим массу тела в более позднем возрасте [22].

Что касается взаимного сравнения относительного влияния потенциальных факторов риска в разные периоды времени в первые годы жизни, то из литературы известно немного. Во многих работах анализировались данные за более длительные периоды роста, например.грамм. От 0 до 12 месяцев [13] или дольше [14,15]. В текущем исследовании важность веса при рождении и типа кормления для роста ребенка была обнаружена в основном в течение первых 6 месяцев жизни. Это означает, что, хотя казалось, что, например, вес при рождении довольно слабо определяет рост в первые два года жизни, на самом деле он сильно влияет на первые шесть месяцев жизни. Действительно, основная связь веса при рождении казалась довольно небольшой и обратной в течение всего периода от 1 до 24 месяцев (данные не показаны).Это было результатом комбинации сильной обратной связи в течение 1–6 месяцев и меньшей или отсутствующей связи в течение 6–24 месяцев; более крупные временные рамки привели к размыванию ассоциаций. Выбранные факторы в нашем исследовании объясняли лишь незначительную часть прибавки в весе после шести месяцев. Другой вопрос — направление эффекта. Общее влияние массы тела при рождении на прибавку в весе в первые шесть месяцев выглядело довольно слабо обратным. Однако на самом деле это была комбинация сильной положительной ассоциации, т.е.е. повышенный Z-показатель для младенцев с низкой массой тела при рождении и сильная отрицательная связь, то есть пониженный Z-показатель для младенцев с высокой массой тела при рождении. Таким образом, в такой динамичный период, как первые два года жизни, важно избегать чрезмерного упрощения и различать подгруппы и правильные временные рамки для правильной интерпретации результатов.

Помимо этой методологической проблемы, разделение периодов времени также может быть важным для прогнозирования. Интерес к детерминантам набора веса у младенцев частично вызван стремлением бороться с эпидемией детского ожирения.Казалось, существуют две категории факторов риска. Во-первых, те, которые объяснили исходный риск избыточного веса в будущем и оказали постоянное и последовательное влияние на Z-баллы массы тела к длине тела, например ИМТ матери до беременности. Во-вторых, те, которые были связаны со скоростью роста, приводя Z-баллы к более высоким кривым роста, например отцовский ИМТ. Это различие в факторах риска предполагалось ранее [14]. Более того, хотя масса тела при рождении повлияла на изменения Z-показателя массы тела к длине тела после первых шести месяцев, объясненная вариация была очень низкой.В то же время такие факторы, как отцовский ИМТ, стали более важными. Это говорит о том, что другие, еще не определенные факторы, такие как генетика, общий образ жизни или окружающая среда, со временем становятся все более важными [39] [36,38].

Хотя их средние значения и стандартные ошибки были сопоставимы, шесть факторов показали незначительные различия в значимости их связи с изменением Z-показателей массы тела к возрасту между вмененным и исходным набором данных: ИМТ отца (исходные данные 6–12 мес .: β = 0,006 [95% ДИ = -0,008; 0,02]), ИМТ матери (исходные данные 12–24 мес .: β = 0.007 [95% ДИ = 0,002; 0,012]), курение (исходные данные 12–24 месяцев: β = 0,081 [95% ДИ = 0,021; 0,142], возраст матери (исходные данные 6–12 месяцев: β = 0,014 [95% ДИ = 0,002; 0,027], неограниченное перемещение (исходные данные 12–24 мес .: β = -0,013 [95% ДИ = -0,023; -0,003] и образование матери (исходные данные 1–6 месяцев: β = 0,128 [95% ДИ = 0,001; 0,255]). ]. Для подтверждения наших результатов по этим факторам необходим метаанализ.

Сильные стороны и ограничения

Сильной стороной этого исследования было проспективное исследование изменения массы тела к возрасту и массы тела к длине тела в разные периоды в первые два года жизни с использованием повторных измерений, сравнения трех разных возрастных периодов и большого размера выборки. .Другой сильной стороной был подход к отбору релевантных переменных, основанный на гипотезах [16]. Все переменные были выбраны на основе априорной связи с ростом и изменениями веса младенца. Несмотря на большое количество исследованных переменных, подход, основанный на гипотезах, снизил риск ошибки типа I (неправильное отклонение нулевой гипотезы). Наша цель была основана на двухэтапном подходе: 1) сравнить объясненную дисперсию роста отдельными предикторами и 2) сравнить объясненную дисперсию роста в четырех областях.Эти области были основаны на теоретической структуре областей здоровья Лалонде: биология человека (пренатальные факторы), окружающая среда (социально-экономические факторы) и образ жизни (питание и образ жизни) [16]. Кроме того, включение режима сна, экранного времени и неограниченного движения, которые раньше не очень широко изучались в этой возрастной группе, добавило ценности этому исследованию [40]. Еще одним преимуществом было включение отцовских детерминант для прогнозирования роста, потому что эти отцовские факторы часто не учитываются.Мы не использовали полиномиальную функцию для продольного роста, что можно рассматривать как ограничение. Однако такая функция может «переоснастить» модель, что может привести к преувеличению пиков на кривых роста [13]. Кроме того, решение анализировать временные рамки по отдельности позволило сравнить конкретные периоды роста, что было бы невозможно для продольных кривых роста. Ограничением клинической значимости могло быть то, что некоторые размеры эффекта казались довольно небольшими. Это могло быть связано с тем, что результаты были выражены как изменения Z-балла, однако изменение> 0.5 Z-оценка может быть актуальной на уровне популяции. Кроме того, эффекты для людей, отличающиеся от среднего, вероятно, были клинически значимыми, как показано на рисунках. Например, в группе с низкой массой тела при рождении средний Z-показатель отношения массы тела к возрасту через 1 месяц составил -0,74 стандартное отклонение. Если бы младенцы росли в соответствии с ожидаемой кривой роста (изменение Z-балла = 0,000), их Z-балл через 6 месяцев все равно был бы -0,74, что соответствует абсолютному весу 6684 грамма. Однако наблюдаемый Z-показатель массы тела к возрасту через 6 месяцев был -0.27, что соответствует абсолютному весу 7107 граммов. Это разница в массе тела на 423 грамма (6%).

Заключение и перспективы

Мы обнаружили, что пренатальный период и сфера питания были наиболее важными для объяснения различий в прибавке в весе в первые два года жизни. Эту вариацию лучше всего можно объяснить в первые полгода жизни. После шести месяцев жизни начинают играть роль другие, еще неизвестные факторы.

Благодарности

Это исследование было проведено в Экспертном центре Гронингена для детей с ожирением.Мы благодарны всем семьям, принявшим участие в GECKO, и всей команде GECKO.

Вклад авторов

Задумал и спроектировал эксперименты: LKK EC PJJS RPS CL GB. Проведены эксперименты: LKK EC CL. Проанализированы данные: LKK EC. Написал статью: LKK EC PJJS RPS CL GB.

Ссылки

1. 1.
   Schonbeck Y, Talma H, van Dommelen P, Bakker B, Buitendijk SE, Hirasing RA, et al. Рост распространенности избыточной массы тела у голландских детей и подростков: сравнение общенациональных исследований роста в 1980, 1997 и 2009 годах.2011; 6: e27608.
2. 2.
   Dietz WH. Последствия ожирения в молодости для здоровья: детские предикторы болезней взрослых. Педиатрия. 1998. 101: 518–525. pmid: 12224658
3. 3.
   Вабитч М. Избыточный вес и ожирение у европейских детей: определение и диагностические процедуры, факторы риска и последствия для последующего исхода здоровья. Eur J Pediatr. 2000; 159 Дополнение 1: S8–13. pmid: 11011952
4. 4.
   Бэрд Дж., Фишер Д., Лукас П., Клейнен Дж., Робертс Х., Ло К.Быть большим или быстро расти: систематический обзор размеров и роста в младенчестве и последующем ожирении. BMJ. 2005; 331: 929. pmid: 16227306
5. 5.
   Брисбуа Т.Д., Фермер А.П., Маккаргар Л.Дж. Ранние маркеры ожирения у взрослых: обзор. Obes Rev.2012; 13: 347–367. pmid: 22171945
6. 6.
   Монтейро ПО, Виктора К.Г. Быстрый рост в младенчестве и детстве и ожирение в дальнейшей жизни — систематический обзор. 2005; 6: 143–54.
7. 7.
   Кларис О., Белтранд Дж., Леви-Маршал К.Последствия внутриутробного развития и раннего догоняющего роста новорожденных. 2010; 34: 207–10.
8. 8.
   Монтейро ПО, Виктора К.Г. Быстрый рост в младенчестве и детстве и ожирение в дальнейшей жизни — систематический обзор. Obes Rev.2005; 6: 143–154. pmid: 15836465
9. 9.
   Бокка Г., Корпелейн Э., ван ден Хёвель Э.Р., Штолк Р.П., Зауэр П.Дж. Трехлетнее наблюдение за детьми в возрасте от 3 до 5 лет после участия в мультидисциплинарной программе или программе лечения ожирения с обычным уходом.Clin Nutr. 2014; 33: 1095–1100. pmid: 24377413
10. 10.
    Даниэльссон П., Ковальски Дж., Экблом О., Маркус С. Ответ детей и подростков с тяжелым ожирением на поведенческое лечение. 2012; 166: 1103–8.
11. 11.
    Робинсон С., Ярди К., Картер В. Обзор повествовательной литературы о развитии ожирения в младенчестве и детстве. 2012.
12. 12.
    Touwslager RN, Gielen M, Derom C, Mulder AL, Gerver WJ, Zimmermann LJ, et al. Детерминанты роста ребенка в четырех возрастных окнах: исследование близнецов.2011; 158: 566–572 e2.
13. 13.
    Онг К.К., Прис М.А., Эмметт П.М., Ахмед М.Л., Дангер Д.Б., Исследовательская группа ALSPAC. Размер при рождении и рост в раннем детстве по отношению к курению матери, рождению ребенка и грудному вскармливанию: продольное когортное исследование и анализ. Pediatr Res. 2002; 52: 863–867. pmid: 12438662
14. 14.
    Караолис-Данкерт Н., Байкен А.Е., Кулиг М., Крок А., Форстер Дж., Камин В. и др. Как пре- и постнатальные факторы риска изменяют влияние быстрого набора веса в младенчестве и раннем детстве на последующее развитие жировой массы: результаты многоцентрового исследования аллергии 90.Am J Clin Nutr. 2008. 87: 1356–1364. pmid: 18469259
15. 15.
    Griffiths LJ, Smeeth L, Hawkins SS, Cole TJ, Dezateux C. Влияние практики кормления младенцев на прибавку в весе от рождения до 3 лет. Arch Dis Child. 2009. 94: 577–582. pmid: 1

    84

16. 16.
    Лалонд М. Новый взгляд на здоровье канадцев: рабочий документ. 1974.
17. 17.
    L’Abee C, Sauer PJ, Damen M, Rake JP, Cats H, Stolk RP. Профиль когорты: исследование GECKO Drenthe, программирование избыточного веса в раннем детстве.2008; 37: 486–9.
18. 18.
    Гайлард Р., Рурангирва А.А., Уильямс М.А., Хофман А., Маккенбах Дж. П., Франко О. Н. и др. Материнское равенство, рост плода и детства и кардиометаболические факторы риска. 2014.
19. 19.
    Бейкер Дж. Л., Михаэльсен К. Ф., Расмуссен К. М., Соренсен Т. И.. Индекс массы тела матери перед беременностью, продолжительность грудного вскармливания и время введения прикорма связаны с увеличением веса младенца. Am J Clin Nutr. 2004. 80: 1579–1588. pmid: 15585772
20. 20.DutchGrowthFoundation. Анализатор роста. 2001–2007 гг .; 3.5.
21. 21.
    Fredriks AM, van Buuren S, Burgmeijer RJ, Meulmeester JF, Beuker RJ, Brugman E, et al. Продолжающееся положительное изменение долгосрочного роста в Нидерландах в 1955–1997 гг. Pediatr Res. 2000. 47: 316–323. pmid: 10709729
22. 22.
    Виллерс С.М., Брунекриф Б., Смит Х.А., ван дер Бик Э.М., Геринг У., де Йонгсте С. и др. Развитие ИМТ у детей с нормальным и избыточным весом в исследовании PIAMA. PLoS One.2012; 7: e39517. pmid: 22761811
23. 23.
    Статистическое управление Нидерландов S. Bevalling en geboorte: 1989–2013. 2015.
24. 24.
    Статистическое управление Нидерландов S. Perinatale en zuigelingensterfte; zwangerschapsduur, een- en meerlingen. 2014.
25. 25.
    Статистическое управление Нидерландов С. Геборте на разнообразных сайтах. 2014.
26. 26.
    Баркер Д. Д., Эрикссон Дж. Г., Форсен Т., Осмонд С. Фетальное происхождение болезней у взрослых: сила воздействия и биологическая основа.2002; 31: 1235–9.
27. 27.
    Баркер DJ. Истоки теории происхождения развития. 2007; 261: 412–7.
28. 28.
    Gunnarsdottir I, Schack-Nielsen L, Michaelsen KF, Sorensen T.I, Thorsdottir I. Набор веса младенцев, продолжительность исключительно грудного вскармливания и ИМТ в детстве — две похожие группы наблюдения. 2010; 13: 201–7.
29. 29.
    де Хуг М.Л., ван Эйсден М., Стронкс К., Гемке Р.Дж., Фрайкотте Т.Г. Роль практики вскармливания младенцев в объяснении этнических различий в росте младенцев: Амстердамское исследование рожденных детей и их развития.2011; 106: 1592–601.
30. 30.
    Орта Б.Л., Бахл Р., Мартинес Дж. К., Виктория К. Г.. Доказательства долгосрочных эффектов грудного вскармливания: систематические обзоры и метаанализы. 2007: 5 мая 2014 г.
31. 31.
    Друет С., Стеттлер Н., Шарп С., Симмонс Р.К., Купер С., Смит Г.Д. и др. Прогнозирование детского ожирения по прибавке в весе в младенчестве: метаанализ на индивидуальном уровне. Педиатр Перинат Эпидемиол. 2012; 26: 19–26. pmid: 22150704
32. 32.
    Уайтхед Р.Г. Насколько долго исключительно грудное вскармливание является достаточным для удовлетворения диетических энергетических потребностей среднего маленького ребенка? Pediatr Res.1995; 37: 239–243. pmid: 7731763
33. 33.
    Hindmarsh PC, Geary MP, Rodeck CH, Kingdom JC, Cole TJ. Факторы, предсказывающие дородовой и послеродовой рост. Pediatr Res. 2008. 63: 99–102. pmid: 18043501
34. 34.
    Vielwerth SE, Jensen RB, Larsen T, Greisen G. Влияние курения матери на рост плода и младенца. Early Hum Dev. 2007; 83: 491–495. pmid: 17079098
35. 35.
    Хеерман В.Дж., Биан А., Шинтани А., Баркин С.Л. Взаимодействие между индексом массы тела матери перед беременностью и прибавкой в ​​весе во время беременности определяет рост ребенка.Acad Pediatr. 2014; 14: 463–470. pmid: 25169157
36. 36.
    Найт Б., Шилдс Б.М., Хилл А, Пауэлл Р.Дж., Райт Д., Хаттерсли А.Т. Влияние материнской гликемии и ожирения на ранний постнатальный рост у недиабетической европеоидной популяции. Уход за диабетом. 2007. 30: 777–783. pmid: 17251277
37. 37.
    Li N, Liu E, Guo J, Pan L, Li B, Wang P и др. Индекс массы тела матери перед беременностью и прибавка в весе у потомства с избыточной массой тела в раннем младенчестве. PLoS One. 2013; 8: e77809.pmid: 24204979
38. 38.
    Реньо Н., Боттон Дж., Форхан А., Ханкард Р., Тибожорж О., Хиллиер Т.А. и др. Детерминанты раннего материального и естественного роста доношенных детей в когортном исследовании EDEN «мать-ребенок». Am J Clin Nutr. 2010. 92: 594–602. pmid: 20592134
39. 39.
    Heude B, Kettaneh A, Rakotovao R, Bresson JL, Borys JM, Ducimetiere P, et al. Антропометрические отношения между родителями и детьми в детстве: исследование Fleurbaix-Laventie Ville Sante.Int J Obes (Лондон). 2005; 29: 1222–1229.
40. 40.
    Sijtsma A, Koller M, Sauer PJ, Corpeleijn E. Телевидение, сон, игры на свежем воздухе и ИМТ у маленьких детей: когорта GECKO Drenthe. Eur J Pediatr. 2014.

Время быстрого набора веса и его влияние на последующий избыточный вес или ожирение в детстве: результаты длительного когортного исследования при рождении | BMC Pediatrics

Это исследование было одобрено Комитетом по этике исследований Национального университета Тайваня (NTU-REC) 25 марта 2019 г. (номер NTU-REC: 201902HM003).

Дизайн и условия исследования

Это исследование было основано на данных TBCS, которое является первым крупномасштабным продольным дизайном и получило финансовую и административную поддержку со стороны Администрации укрепления здоровья (HPA) Министерства здравоохранения и социального обеспечения Тайваня. . Следуя репрезентативным на национальном уровне детям от рождения до юного возраста, TBCS направлена ​​на регистрацию и оценку здоровья детей, изучение социальных детерминант здоровья детей и изучение ранних источников здоровья взрослых на основе жизненного пути ребенка.Таким образом, TBCS собрал широкий спектр информации на различных этапах жизни, относящейся к здоровью и развитию каждого ребенка, образу жизни, воспитанию детей, уходу за детьми и социальной среде. В текущем исследовании использовались панельные данные для описания распределения RWG в период роста и дальнейшего изучения связи RWG в возрасте до 24 месяцев с избыточным весом и ожирением в дошкольном и школьном возрасте.

Участники

В TBCS было включено 24 200 новорожденных, родившихся в течение 2005 года, которые были первоначально отобраны из 206 741 живорождений на основе Национальной базы данных отчетов о рождении с использованием двухэтапной стратифицированной случайной выборки.Первоначально первичными единицами выборки (ПЕВ) были городки, географически определенные на Тайване. В общей сложности 85 ПЕВ были отобраны случайным образом в соответствии с 12 уровнями, стратифицированными последовательно на основе урбанизации и общего коэффициента фертильности поселков. Во-вторых, всего 24 200 человек были отобраны из ПЕВ простой случайной выборкой, определяемой вероятностью, пропорциональной размеру (PPS) и порядком каждого месяца рождения. В целом средняя частота выборки составила примерно 11,7%. Всего 21 248 (87.8%) дети прошли базовое обследование в возрасте шести месяцев и были набраны в качестве членов когорты из 24 200 детей, отвечающих критериям отбора. Последующие опросы с интервью проводились в возрасте 18 месяцев, 3 лет, 5 лет и 8 лет с коэффициентами ответов 94,9, 93,7, 92,8 и 91,9% соответственно. В данную выборку исследования вошли 17 002 (80,2%) детей после исключения тех, кто испытал RWG в возрасте до двух лет (n = 1464), из числа детей, которые прошли все четыре волны последующих опросов (n = 18 466).

Все участники получали письмо от HPA перед каждой волной опроса с информацией о TBCS, включая ее цели, методы исследования, конфиденциальный процесс и контактную информацию администратора. Интервью начинались после того, как родители или опекуны детей узнали о своих правах и заполнили форму информированного согласия.

Меры

Каждая волна опроса TBCS проводилась посредством личных интервью с использованием структурных вопросников, на которые отвечала либо мать, либо лицо, осуществляющее первичный уход.Для разработки анкеты TBCS было предпринято четыре шага. Во-первых, концептуальная основа и планы исследований в соответствии с целями TBCS были разработаны главным исследователем, соруководителями исследования и сотрудниками HPA. Во-вторых, анкета была построена с учетом предыдущих исследований и социальных контекстов перед каждой волной опроса. В-третьих, комментарии и отзывы участников были собраны для пересмотра анкет после проведения предварительного тестирования и пилотного исследования.Наконец, согласно Закону о статистике Тайваня, протокол и анкеты TBCS были одобрены Генеральным управлением бюджета, бухгалтерского учета и статистики Исполнительного юаня.

Антропометрические данные

Данные о физическом росте детей в TBCS в основном были получены от родителей на основе структурных анкет, включая вопросы, касающиеся антропометрических данных, даты измерения и источников данных. Перед каждой волной опроса TBCS родителям каждого члена когорты отправлялось официальное письмо с напоминанием о необходимости подготовить антропометрические данные детей.Данные, предоставленные родителями, поступили из двух источников. Первым источником является брошюра «Здоровье детей», которую родители или опекуны подготовили для интервью с TBCS. В брошюре «Здоровье детей» записывается состояние здоровья детей и информация о первичной медико-санитарной помощи, включая антропометрические данные и записи об обязательной вакцинации, на основе семи бесплатных посещений по уходу за детьми в соответствии с руководящими принципами государственного медицинского страхования на Тайване. Медицинские работники измеряют и записывают длину / рост, вес и окружность головы ребенка во время каждого посещения по уходу за ребенком.Второй источник — это отчеты родителей, включая измерения, выполненные родителями или полученные в детском саду. Основываясь на нашем предыдущем исследовании, мы обнаружили, что 80% антропометрических данных в TBCS до трехлетнего возраста были получены из посещений здоровых детей, а 60% данных после трехлетнего возраста были получены из измерений родителей [21].

Зависимая переменная: избыточный вес или ожирение в детстве

Мы использовали два шага для обработки переменной. Первоначально избыточный вес и ожирение у детей в возрасте 36 месяцев, 66 месяцев и 8 лет определялись как индекс массы тела (ИМТ) от 85 до 94.9-й процентиль и выше 95-го процентиля для возраста и пола, соответственно, на основании определения Департамента здравоохранения Министерства здравоохранения Тайваня [22]. Впоследствии зависимая переменная была классифицирована как дихотомическая переменная для расширенного анализа в этом исследовании: избыточный вес или ожирение у детей (обозначено как 1) и отсутствие избыточного веса или ожирения (обозначено как 0).

Независимая переменная: детство RWG

Детство RWG было определено как увеличение более чем на 0.67 — это показатель веса к возрасту, широко используемый и принятый в литературе [6], а показатель z был рассчитан с использованием данных TBCS. Впоследствии мы рассчитали временные интервалы детской RWG каждые шесть месяцев от рождения до 24 месяцев в четырех периодах: от рождения до 6 месяцев (от рождения до 6 месяцев), от 6 месяцев до 12 месяцев (от 6 месяцев до 12 месяцев), от 12 месяцев до 18 месяцев (12–18 месяцев) и от 18 месяцев до 24 месяцев (18–24 месяцев).

Возможные ковариаты

Различные факторы считались важными для возникновения RWG и развития избыточного веса и ожирения.Мы идентифицировали и классифицировали потенциальные ковариаты на три части. Первая часть была связана с пренатальным влиянием, включая гестационный возраст, способ родоразрешения и курение матери во время беременности [23]. Гестационный возраст регистрировался из Национальной базы данных отчетов о рождении, а способ родоразрешения и курение матери во время беременности были задокументированы с помощью анкеты TBCS, заполненной в возрасте 6 месяцев.

Вторая часть — это продолжительность грудного вскармливания [23, 24], которая была задокументирована из анкеты, заполненной в возрасте 18 месяцев, и была определена как частичное грудное вскармливание до 12 месяцев в соответствии с ответами матерей.Третья часть — это социально-демографические характеристики родителей [24], включая жилой район, национальность матери и достижения матери в образовании, измеренные с помощью анкеты, заполненной в возрасте 6 месяцев, и доход семьи, измеренный с помощью анкеты, заполняемой во время каждой волны обследования.

Статистический анализ

Мы проанализировали данные в три этапа. Во-первых, описательный анализ распределения RWG у детей и избыточного веса или ожирения представлен как частота и процент, соответственно.В частности, распределение детских RWG регистрировало возникновение RWG в каждом временном интервале и было разделено на несколько групп. Например, некоторые детские RWG могли возникнуть только в период рождения — 6 мес., Которые были отнесены к одной группе. Другие могли начаться в период от 6 до 12 месяцев и продолжаться в период от 12 до 18 месяцев, который был отнесен к другой группе.

Затем были использованы тесты хи-квадрат Пирсона (χ ² ) для изучения ассоциаций детской RWG с потенциальными детерминантами.В этом процессе детская RWG была классифицирована как бинарная переменная: дети, которые когда-либо испытывали RWG в любой временной интервал до возраста 24 месяцев, и дети, которые никогда не испытывали RWG до возраста 24 месяцев. Наконец, модели логистической регрессии с несколькими ковариатами были использованы для получения скорректированного отношения шансов при контроле ковариат. Мы интерпретировали коэффициенты для количественной оценки взаимосвязи между детским RWG и избыточным весом или ожирением в возрасте 36 месяцев, 66 месяцев и 8 лет.

Вехи развития для 13-месячного возраста: месяц за месяцем для малышей

13-месячный возраст

Вашему малышу 13 месяцев!

Пришло детство. Это означает беспорядок во время еды, новые слова (например, «НЕТ!»), Смена подгузников и перепады настроения. (Если вы не слышали, некоторые родители удивляются, потому что можно почувствовать себя превью «ужасных двоек».)

Не поймите нас неправильно. В этой новой фазе также есть много положительных моментов: спонтанная привязанность (нежелательные влажные, небрежные поцелуи) и взгляд на его или ее развивающуюся личность (кто может устоять перед танцующим малышом?), Просто чтобы назвать пару.

По мере того, как ваш 13-месячный ребенок становится все более и более подвижным, вы можете заметить, что рулоны пуджа начинают исчезать с рук и ног, а набор веса замедляется.

Вес и рост 13-месячного ребенка

Сколько должен весить и измерять 13-месячный ребенок? По данным Всемирной организации здравоохранения, средний вес 13-месячного ребенка составляет 20,2 фунта для девочек и 21,8 фунта для мальчиков. Средний рост девочек составляет 29,6 дюйма, а мальчиков — 30,3 дюйма. Конечно, каждый ребенок индивидуален, и, как и в детстве, важно не число на шкале.Дело в том, что ваш ребенок набирает вес и растет здоровым образом, что отражается в положительной кривой на графике роста.

В этом месяце ваш ребенок должен поправиться примерно на полфунта и примерно на полдюйма. Если у вас есть какие-либо опасения, что ваш ребенок не растет здоровым, поговорите со своим педиатром. В противном случае вес и рост будут проверены во время 15-месячного обследования.

Вот некоторые вехи, которые ваш 13-месячный ребенок, возможно, достиг или над чем может работать:

• 13-месячный ребенок Talking. Должен ли мой 13-месячный ребенок говорить? Да, но это может пока не звучать как настоящие слова. Ваш малыш может произносить один и тот же лепет — «ба» для бутылки, «да» для «дада» или даже «cak» для куртки, например, — и это считается разговором. Некоторые 13-месячные дети все еще используют тарабарщину, которая имеет тон и ритм, как в реальном разговоре, но не состоит из реальных слов. Это тоже нормально.

Типичный вопрос родителей: Сколько слов должен сказать 13-месячный ребенок? Большинство детей в возрасте от 12 до 13 месяцев могут сказать одно слово, а примерно половина из них — два слова.

Ваш 13-месячный ребенок научился общаться с вами без слез. Вероятно, она не делает все все время, но часто она находит способы донести свою точку зрения — например, указывая на то, что она хочет, на кухонном столе.

• 13-месячная ходьба. Большинство малышей могут встать и перемещаться по комнате, используя мебель. Примерно половина из них может сделать несколько шатких шагов самостоятельно. (Вау!)

Беспокоитесь, потому что ваш малыш еще не ходит? Будь осторожен с желаниями! Даже некоторые совершенно здоровые малыши не ходят до 18 месяцев, поэтому постарайтесь наслаждаться его или ее днями перед прогулкой, пока они продолжаются.(Вы будете преследовать ребенка, прежде чем узнаете об этом.)

Кажется, ваш милый маленький ребенок превратился в сложное создание? Что ж, это одна из проблем детского возраста. Сложное поведение может вас расстраивать, но его можно решить, приложив немного знаний и много терпения. Эти статьи могут помочь вам справиться с несколькими типичными привычками 13-месячного ребенка:

Теперь, когда вы прошли годичный рубеж, вы, вероятно, чувствуете себя намного увереннее в своей способности заботиться о больном ребенке, чем вы были год назад.Но всегда возникают новые вопросы. Некоторые общие вопросы о здоровье, которые задают родители 13-месячных детей:

• У моего 13-месячного ребенка диарея. Что мне делать?
• У моего 13-месячного ребенка запор. Что мне делать?
• Моего 13-месячного ребенка рвет. Что мне делать?
• У моего 13-месячного ребенка высокая температура. Что мне делать?

Вы, вероятно, обнаружили, что ваш 13-месячный ребенок в значительной степени привык к повседневному режиму сна, хотя такие мелочи, как болезнь, прорезывание зубов и полосы независимости, иногда могут зацикливаться на этом распорядке.

Сколько сна нужно 13-месячному ребенку?

Рекомендуется, чтобы дети в возрасте от одного до двух лет спали от 11 до 14 часов в сутки в сутки. Некоторые 13-месячные дети по-прежнему спят два раза в день, но другие начинают переходить только на один сон (обычно к 18 месяцам), поэтому то, как эти часы распределяются, зависит от расписания вашего ребенка.

Вот один пример того, как это могло бы происходить:

График сна для 13 месяцев

Ваш 13-месячный ребенок не будет спать? Мы не удивлены.В этом возрасте для ребенка нормально использовать все уловки из книги, чтобы попытаться отложить отход ко сну — получить еще стаканов воды, нужно найти специальную игрушку прямо сейчас , прочитать что-то вроде 20 книг … и так далее.

Придерживайтесь одного и того же успокаивающего распорядка перед сном — и начинайте его каждую ночь в одно и то же время. Сделайте комнату вашего ребенка уютной. Постарайтесь сократить количество поездок в комнату вашего ребенка и / или не позволяйте ребенку залезать к вам в постель посреди ночи. (Если она это сделает, немедленно верните ее в ее постель.) Все эти стратегии могут установить правила ночного времени и способствовать хорошему ночному сну для малыша (и для вас).

13-месячный регресс сна

Если ваш ребенок спал ночью хорошо, а затем внезапно выиграл Нет, это могло произойти по крайней мере по одной из нескольких причин. Дети в возрасте от 12 до 14 месяцев могут начать видеть активные сны, которые могут внезапно их разбудить. Боли при прорезывании зубов также могут разбудить вашего ребенка посреди ночи. Соблюдайте распорядок дня перед сном и наберитесь терпения, и ваш ребенок, скорее всего, скоро вернется спать всю ночь.

Переход на кроватку для малышей

Если ваш 13-месячный ребенок все еще спит в детской кроватке, не стоит спешить вывозить ее до ночного приучения к горшку — если, конечно, это не создает проблемы безопасности . Как только ребенок сможет вылезти из кроватки и возникнет риск падения, вы захотите переключиться раньше, чем позже. У вас будет дополнительная задача — научить вашего малыша оставаться ночью в его детской кроватке, но вы справитесь.

В 13 месяцев ваш бывший ребенок постепенно отказывается от детского питания, бутылочки и / или смеси. Но помните, она все еще изучает все эти новые вещи, так что можно переключаться медленно.

Сколько нужно есть 13-месячному ребенку?

Врачи говорят, что большинству малышей требуется примерно 1000 калорий в день — плюс-минус — или около 40 калорий на каждый дюйм их роста. Но подсчитывать калории вашего ребенка непрактично. Вы не можете ожидать, что 13-месячный ребенок будет есть порции одного и того же размера от одного приема пищи к другому или одинаковое количество еды от одного дня к другому.Черт возьми, не ожидайте, что ваш ребенок даже прикоснется к той же самой еде, которую он ел вчера!

Предложите годовалым порции примерно в четверть от порции для взрослых. Затем позвольте ее выбрать, сколько она ест, в зависимости от ее аппетита. 13-месячные дети очень привередливы, и некоторые дни могут показаться голодными, а другие дни, кажется, живут за счет горстки крекеров с кроликами из чеддера и ничего больше.

Чем кормить 13-месячного ребенка

Вы должны предлагать своему 13-месячному ребенку трехразовое питание и два перекуса в день.Ежедневно давайте ему разнообразную пищу из всех пищевых групп: овощи, фрукты, злаки, белковые и молочные продукты.

Идеи питания для 13-месячного возраста

Малыши, как правило, получают слишком мало кальция, железа и клетчатки. Помимо молочных продуктов, ваш ребенок может получать кальций из таких продуктов, как зеленые листовые овощи, брокколи и тофу. Железо также может быть в тофу, как и в обогащенных злаках, сушеных персиках и нежирном говяжьем фарше. Что касается клетчатки, вы можете предложить пинто или жареные бобы, чернослив, бананы и макароны из цельной пшеницы.

Это нормально — продолжать кормить 13-месячного ребенка едой, если она ему все еще нравится — и, возможно, если это единственный способ, которым он будет есть овощи на данном этапе.

Сколько молока следует пить 13-месячному ребенку?

Сколько молока должен пить ваш ребенок, зависит от того, сколько другого кальция содержится в его рационе.

Большинству 13-месячных детей следует пить цельное молоко, так как годовалым детям жир необходим для развития мозга. В двухлетнем возрасте вы должны переключить ее на 1-процентное или обезжиренное молоко.Врачи рекомендуют детям в возрасте от одного до трех лет получать 700 мг кальция в день. Так что, если ваш ребенок не получает кальций из каких-либо других источников, ему нужно примерно три чашки молока по 8 унций в день. Если он получает кальций из других источников, вы можете соответствующим образом отрегулировать его потребление молока.

Если вы кормите грудью, вам не обязательно давать ребенку коровье молоко, но вы, безусловно, можете. Просто следите за ростом малыша, чтобы убедиться, что он набирает нормальный вес при каждом осмотре. Некоторые мамы предпочитают отучать своего малыша от грудного вскармливания после первого дня рождения, но нет причин не продолжать, если вы двое хотите продолжать!

Иногда можно использовать сок, но он должен быть несладким 100-процентным фруктовым соком, и его следует ограничивать от 4 до 6 унций или меньше в день.

Вам следует продолжать отучать малыша от бутылочки, если вы еще этого не сделали. На этом этапе ваш ребенок должен как можно чаще использовать обычную чашку или чашку с трубочкой. Некоторые врачи не любят поильную чашку, потому что ее употребление (с молоком или соком) может привести к кариесу, а у некоторых детей может подавить развитие речи.

13-месячный график кормления

* Размер порции для малыша составляет около от взрослого

Теперь, когда рост вашего ребенка замедляется и он становится более независимым, вы можете обнаружить, что он отказывается есть чаще, чем он был.Вы не можете и действительно не должны заставлять своего ребенка есть, но вы должны продолжать предлагать разнообразную здоровую пищу и как можно больше необработанных продуктов. Вот еще один отличный совет, как бороться с разборчивостью в еде.

Если ваш ребенок вообще ничего не ест , это может быть признаком болезни, и вам следует немедленно вызвать педиатра.

Занятия для 13-месячного ребенка

Многие 13-месячные дети начинают интересоваться играми и подражанием своим родителям, выполняя домашние дела.У вас может быть даже начинающий художник!

Чем заняться 13-месячному ребенку

Развлекательные занятия, игры и игрушки для 13-месячного возраста:

• Пик-ку: Некоторые 13-месячные дети могут начать играть вместе

• Раскраска для начинающих: Дайте своему ребенку несколько крупных мелков и предложите ему рисовать на бумаге

• Передайте мяч: Покатайте своему 13-месячному ребенку мяч и посмотрите, откатит ли он его !

• Делайте вместе работу по дому: Она может видеть, как вы подметаете пол или вытираете столешницу, и хочет помочь.Позвольте ей присоединиться!

Контрольный список / советы для 13-месячного ребенка

• Купите своему малышу хорошую обувь. Подгонка, поддержка и отсутствие пузырей стоят своих денег, особенно для вашего нового ходунка.