✅ Простые танцевальные движения. Уроки современных танцев на видео: Красотки учат красиво танцевать! Современные танцы для детей и подростков

Современные танцы: учимся красиво танцевать дома

Чтобы красиво танцевать, вовсе необязательно родиться в семье танцоров. Начинать развивать таланты можно в любом возрасте. Движения, техника, стиль, хореография – за всеми этими устрашающими, на первый взгляд, словами прячется удовольствие от конечного результата. И каждый последующий урок танца становится все более захватывающим, если отдаваться делу всецело.

Современные танцы (видео)

Современными танцами называются те, которые возникли в конце XX – начале XXI века. В основном это направления, применяемые в повседневной жизни человека, например, в ночном клубе или на каком-нибудь торжестве (клубные, pole dance и много других).

К современным танцам сегодня относят стрип-дэнс, джамп стайл, гоу-гоу, шаффл, хип-хоп. Давайте рассмотрим каждый из видов подробнее, чтобы вы могли выбрать для себя лучший.

Стрип-дэнс многие сравнивают со стриптизом, но это разные действа. Стрип-дэнс включает в себя эротические и соблазнительные движения, которые можно использовать как с элементами раздевания, так и без, в отличие от стриптиза, где раздевание – обязательная часть шоу.

Танец джамп стайл (от англ. джамп – прыжок) – это движения под быструю и очень энергичную электронную музыку. Все танцевальные элементы джампстайла напоминают прыжки, причем если джампстайл выполняет группа танцоров, то приветствуются движения не синхронные. Важное правило исполнения джампстайла – танцоры не должны находиться очень близко друг к другу, и касания во время исполнения трюков запрещены. Джампстайл сегодня невероятно популярен в Германии, Нидерландах и Франции.

Танец шаффл представляет собой набор джазовых движений, которые исполняют на новый манер под современную электронную музыку. Шаффл – как свежий воздух современного танца. Он завораживает своей новизной и эксклюзивностью.

Если говорить о Go-Go, то стоит сразу же подчеркнуть цель исполнения – гоу-гоу придумали как танцевальное направление, которое поможет девушкам привлекать к себе восторженные взгляды мужчин. Действо гоу-гоу очень ритмично и сексуально, а танец обязательно дополняют эротическими костюмами.

Существует еще много направлений современного танца. И главный их плюс состоит в том, что движения разных стилей можно комбинировать, объединять, обновлять. Если вы танцуете на вечеринке с друзьями, смело исполняйте под зажигательную музыку несколько движений стрип-дэнса, хип-хопа, гоу-гоу или джампстайла – все они будут уместны.

Уроки современных танцев для новичков

Людям, которые неуверенно чувствуют себя в заведениях, где нужно танцевать, рекомендуем посещать уроки современных танцев. Для новичков сегодня немало заманчивых предложений – интернет наравне со школами и студиями дает возможность научиться чему угодно.

Давайте попробуем разучить несколько простых, но очень эффектных связок в стиле Go-Go.

Приступаем к выполнению:

1. Станьте ровно, плечи расправьте, ноги поставьте вместе.
2. Шагаем вперед правой ногой, затем поднимаем левую, согнутую в колене. Когда вы начинаете готовиться к поднятию левой ноги, одновременно начинайте и движение руки вверх.
3. После того, как рука будет вверху, поднимите голову и посмотрите вверх.

Это достаточно простое движение, но если выполнить его грациозно, то оно будет очень сексуальным и манящим. Его можно продолжить другой связкой движений. После того, как вы остались в конечном положении (стоите на правой ноге, левая согнута в колене, рука вверху), опускайте левую ногу назад и делайте шаг, потом еще один шаг правой. Затем остановитесь на секунду и пройдите два быстрых шага вперед, начиная с правой ноги. Далее без перерыва делайте третий шаг правой ногой, но уже не вперед, а в правую сторону, и четвертый шаг – левой ногой в левую сторону.

Продолжать эту связку можно самыми неожиданными эротическими движениями. Придумайте их сами или разучите простой прием – сделайте красивый изгиб спины, привлекая к движению и бедра. Конечно же, на словах база может быть не слишком понятной, именно поэтому мы даем вам видео урок, по которому новичкам будет легко разучить связку этих движений.

А теперь давайте попробуем повторить движения современного танца в другом стиле – смесь хип-хопа и R&B.

Начинаем нашу тренировку с вращений плечевыми суставами, и чем быстрее, резче будут движения, тем лучше. Руки при этом не должны болтаться возле корпуса – поставьте их на талию. Тогда они будут немного двигаться, дополняя вращения плеч. Усовершенствовать движение можно перешагиванием с ноги на ногу в сторону.

Продолжаем тренировку перешагиваниями, но меняем движение рук: это могут быть взмахи согнутыми руками в локтях назад или имитация движений ножниц поочередно слева и справа.

Все движения, которые есть в этом видео уроке современного танца, вы можете смело повторять на любом танцполе и, поверьте, скучным танцором вас уж точно никто не назовет.

Современные танцы для детей и подростков

Современные танцы очень актуальны в жизни детей и подростков, так как именно в таком возрасте происходит их становление как личностей. Каждый ребенок мечтает выглядеть стильно среди сверстников, а искусство современного танца способно помочь в этом.

Современными танцами можно заниматься как парням, так и девушкам. Каждый ребенок должен выбрать стиль, которой ему ближе по духу – именно тот, что привлекает и нравится больше всех, который хочется танцевать перед друзьями. Занятия современными танцами положительно сказываются не только на психоэмоциональном, но и на физическом развитии подростков. Ребенок укрепляет хребет, формирует правильную осанку и гибкость, подкачивает мышцы, и держит их в тонусе. Не каждого ребенка или подростка можно заставить сделать зарядку утром или вечером для поддержания физической формы, а вот привить любовь к современному танцу под силу любому родителю.

К сожалению, бытует мнение, что в исполнении современного танца есть возрастные ограничения и танцевать его могут только люди возрастом младше 30 лет, а то и вообще – только подростки. Но это ошибочное мнение. На самом деле современный танец настолько универсален, что исполнять его можно и в 40, и в 50 лет, просто нужно соответствовать душой и телом данному направлению хореографии. Если вам давно не пятнадцать, но вы молоды душой, любите движение и имеете физическую подготовку, чтобы повторить танцевальные трюки джампстайла или хип-хопа, не медлите с началом тренировок! Отгоните от себя мысли о том, что современный танец может танцевать только молодежь и убедите в этом окружающих.

Как научиться танцевать: видеоуроки для тех, кто не боится попробовать

Если вы решили научиться танцевать, не стоит откладывать. Просто повторяйте за инструкторами основные движения современных, уличных, бальных и социальных танцев.

Ответы на главные вопросы

Сложно ли научиться танцевать?

На самом деле это не сложнее любого другого дела, в котором вы новичок. Танцевальные направления сильно отличаются друг от друга. Даже если вы освоили одно из них, вам будет непривычно заниматься другим.

Однако все танцы связаны с умением владеть своим телом. И если это для вас не в новинку (например, вы занимались единоборствами, гимнастикой, плаванием и уж тем более танцами), вам будет проще приспособиться к новым движениям, чем новичку, который не дружит со своим телом.

Даже если у вас довольно деревянное тело, отчаиваться не стоит. Секрет успеха — в постоянной практике.

Учиться танцевать по видеоурокам сложнее, чем на курсах. Если ваше тело пластичное и послушное, вы ещё сможете делать что-то похожее на движения инструктора из видео. Если нет, можете быстро разочароваться в танцах: слишком сильна будет разница между тем, что показывают в ролике, и тем, что вы будете видеть в зеркале.

И всё же попробовать стоит. Хотя бы для того, чтобы определиться с подходящим направлением.

Сколько раз в неделю заниматься танцами?

Поначалу после занятий мышцы могут болеть. Но, в отличие от силовых тренировок или бега, организму не требуется период восстановления.

Поэтому вы смело можете заниматься танцами постоянно. Один из моих учителей говорил, что танцевать надо 25 часов в сутки. В любом случае чем больше вы танцуете, тем заметнее прогресс.

Как научиться танцевать современные танцы

Из этого направления мы выбрали три вида, которые часто можно встретить в расписаниях фитнес-клубов и танцевальных школ. И первое — пластичное и безумно красивое контемпорари.

Контемпорари

Контемпорари смешал в себе элементы джаз-модерна, йоги и восточных единоборств, приправленных импровизациями и вниманием к дыханию. Это свобода и пластика — естественная красота движения.

Вот ролик с комбинацией в стиле контемпорари. Попробуйте, только не забудьте хорошенько разогреться и растянуться перед тем, как учить.

А вот вторая часть:

Кстати, о разминке. В ролике ниже — полный урок с разминкой, растяжкой и разбором комбинации. На английском, но всё понятно и без перевода.

Если не успеваете повторять или рассмотреть, как делается какое-то движение, ставьте скорость 0,25.

Если вам понравились комбинации, но вы пока не можете их повторить, вот ещё несколько роликов с рутинными занятиями по контемпорари.

Скорее всего, это же придётся делать и в школе танцев, прежде чем у вас получится выполнить красивые комбинации.

Стрип-пластика

Многие путают занятия на пилоне и стрип-пластику. Второе — просто чувственный танец, который можно исполнять и без шеста.

Занимаясь стрип-пластикой, вы не будете стоять у станка и тянуть носочек. Здесь всё основано на естественной сексуальности женского тела. Конечно, многие преподаватели разнообразят стрип-пластику элементами контемпорари или модерна, латиноамериканских танцев и других направлений, но тут уже всё зависит от учителя.

Насколько красиво будет выглядеть ваш танец, зависит опять же от того, как хорошо вы умеете управлять своим телом, насколько подвижны ваши суставы и растянуты мышцы и сухожилия.

В ролике ниже есть разбор комбинации. Не слишком простой, но очень чувственной и красивой. И вам не придётся делать движения на полу, так что колени не пострадают.

А вот плейлист с уроками стрип-пластики от разных танцевальных школ. Здесь есть и отдельные движения, и комбинации.

И ещё одна, более простая комбинация. Попробуйте, если не получилась первая.

Танец живота (беллиданс)

Это чувственный и красивый танец, который, ко всему прочему, помогает развить пластичность и даже избавиться от некоторых проблем со здоровьем.

На YouTube уроков беллиданса великое множество. Ниже представлены некоторые из них.

Здесь очень доступно объясняют основные движения:

Ниже — плейлист с пятью уроками для начинающих от другого преподавателя.

Как научиться танцевать уличные танцы

Хип-хоп

Хип-хоп существует всего около 50 лет. Но за это время успело появиться множество направлений и стилей, с разными элементами, пластикой, особыми фишками.

Кроме того, современный хип-хоп нередко дополняется движениями из других танцевальных направлений, что обеспечивает ещё более богатую лексику и оригинальные комбинации.

Но прежде чем придумывать свои связки, нужно освоить базу. В плейлисте ниже вы найдёте базовые движения, шаги и множество комбинаций. Объясняют всё доступно. Если не успеваете, снижайте скорость видео.

В роликах следующего большого плейлиста объясняются понятия инерции, манипуляции и изоляции в хип-хопе. Также тут есть рассказ об импровизации, поведении в батле, если вы уже готовы к этому, и несколько вариантов партерных хип-хоп-движений (на полу), чтобы разнообразить ваши комбинации.

Брейк-данс

Брейк-данс состоит из разных элементов: трюков и силовых движений на полу, волн, фиксаций, а также смены уровней, на которых исполняется танец.

Вот на этом канале есть обучение разным стилям: Waving, King Tut, Robot, — разбор техники силовых элементов и базовых движений на разных уровнях.

Ниже — ролик с подробным разбором элемента «6 шагов» из Footwork.

А вот здесь можно посмотреть, как выполняется «черепаха».

Вот объёмный плейлист, в котором довольно много элементов брейк-данса с подробным разбором техники танцевальных и силовых элементов.

Тверк

Сексуальный танец, в котором нужно активно работать ягодицами, бёдрами, животом и руками. В этом плейлисте вы найдёте несколько уроков с разбором движений тверка.

Как научиться танцевать бальные танцы

Вальс

Хотя бы раз в жизни вальс наверняка вам пригодится. Тем более что танцевать его на любительском уровне не так уж и сложно.

Вот четыре хороших урока, из которых вы узнаете о том, как держать руки и выполнять основные шаги вальса в паре или по отдельности.

Как научиться танцевать социальные танцы

Социальные танцы созданы не для соревнований, а для общения между партнёрами и получения удовольствия. Тут приветствуется импровизация, через которую танцор может выразить себя, свои чувства и эмоции.

Бачата

Этот танец родом из Доминиканской Республики. Он очень чувственный, а иногда и эротичный. Основа бачаты — четыре шага с акцентом на последний. В танце встречаются вращения и перекидывания партнёрши, небольшие поддержки.

Несмотря на то, что бачата — парный танец, можно учить и сольные комбинации. Например, если у вас пока нет партнёра.

В ролике ниже — разбор основных шагов. Куда переносить вес тела, как держать руки, как делать акцент — обо всём рассказывается подробнейшим образом.

А вот вариация бачаты от того же преподавателя.

Ниже — плейлист для тех, кто хочет танцевать бачату в паре. Это уроки по доминиканской бачате от школы танцев Imagine dance.

Кизомба

Это страстный парный танец родом из Африки, а точнее из Анголы. Сейчас он исполняется по всему миру и особенно популярен во Франции и Португалии.

Шаги, много работы бёдрами и тесный контакт с партнёром. Иногда очень тесный. Например, в стиле таррашинья (Tarraxinha), более медленном и чувственном варианте этого социального танца.

Вот плейлист с уроками кизомбы.

И ещё один плейлист с роликами от другой танцевальной студии.

На этом всё. Если у вас есть любимые обучающие ролики, делитесь ими в комментариях к статье.

Как научиться танцевать

Танцы можно считать универсальным увлечением. Это хобби дает несколько преимуществ. Занятия совершенствуют очертания силуэта, обеспечивают оздоровительный эффект, придают грациозности движениям, дарят заряд энергии и хорошего настроения. Популярность этого вида фитнеса стремительно растет, в каждом городе, поселке есть школы, студии, обучающие азам хореографии. Но многим хотелось бы знать, как научиться танцевать дома. Посещение финтес-центров, школ может создавать определенные сложности. У одних нет на это времени, средств, другие испытывают чувство стеснения. В любом случае нужно понимать, что и домашнее самостоятельное обучение обеспечит положительные результаты, если подойти к нему грамотно, ответственно.

С чего стоит начать

Если вы решили приступить к обучению, начните с подготовки места для будущих занятий. Потребуется свободное пространство, на котором можно будет двигаться, не рискуя получить травму или испортить какой-либо предмет интерьера. Паласы или ковры с пола лучше убрать, в танцах есть элементы скольжения, которым такие покрытия будут мешать.

В танцевальных залах обязательным элементом является зеркало. Желательно, чтобы в комнате было полотно, позволяющее увидеть себя полностью. Если его нет, приготовьте гаджет, который будет снимать видеоролик занятий.

Приготовьте форму для тренировок. Она не должна быть слишком свободной, так как нужно будет следить за правильностью движений. Хорошим вариантом станут шорты или лосины, топ, майка. Эти изделия не сковывают движений, исключают перегрев во время активных тренировок. Еще нужны удобные туфли на невысоком каблуке. Обзаведитесь ковриком для йоги, он пригодится в разминке.

Важным моментом является выделение времени для занятий. Добиться результата можно только при условии регулярности тренировок. Потребуется сила воли, самодисциплина. Найдите в своем графике наиболее удобные часы, чтобы исключить ненужные проблемы. Рекомендуется приступать к занятиям через 1-1,5 часа после приема пищи. Если одним из условий является похудение, после тренировок в течение часа кушать не стоит.

Как выбрать стиль танца для себя

В хореографии много танцевальных направлений. Есть бальные, народные, латиноамериканские танцы, современный балет и др. Но если вы решили научиться танцевать дома, парные варианты не подходят, придется выбирать стиль, в котором партнер не требуется. Учитывайте свои предпочтения, степень физической подготовки, цели, которых хотите добиться.

Вот несколько вариантов для желающих научиться танцевать в домашних условиях:

• восточные танцы устранят лишние килограммы, обеспечат фигуре гармонию, положительно воздействуют на работу половой системы, придают грации движениям;
• латиноамериканские танцы идеально развивают, укрепляют мышцы и суставы, делают красивой осанку, способствуют похудению;
• джаз модерн включает элементы стилей хип-хоп, брейк, степ, R`N`B, отлично сжигает калории, тренирует все группы мышц;
• стрип-пластика объединяет восточные и латиноамериканские танцы, идеально подходит для людей с хорошей физической подготовкой.

Уроки танцев для начинающих во всех стилях можно найти в интернете, на дисках.

Как научиться красиво танцевать в домашних условиях

Желающим знать, как научиться танцевать дома, стоит усвоить несколько правил, позволяющих достичь результата быстрее, избежать разочарований, отказа от дальнейших тренировок.

Делайте зарядку, растяжку

Мышцам, связкам, суставам требуется подготовка. Если вы их качественно разогреете, выполнять движения, даже сложные, будет намного легче. К тому же разминка исключает риск получения травм в активных танцах с физической нагрузкой. Комплексы для такой зарядки можно найти на ресурсах в интернете.

Учите движения поэтапно

Хореография доступна для всех. Но не нужно пытаться сразу освоить все ее азы. Поэтапные уроки танцев для начинающих намного эффективнее. Каждое движение следует доводить до совершенства, прежде чем двигаться дальше. Вы доведете его выполнение до автоматизма. Впредь не придется задумываться, как двигаться правильно, тело само справится с этой задачей.

Начинайте с легких танцев

Даже если вам очень нравятся сложные танцы, включающие много элементов, приступать к их освоению на первых порах не стоит. Отсутствие существенных результатов в начальном периоде может стать причиной спада энтузиазма, потери уверенности в своих возможностях, прекращения занятий. Осваивайте вначале простые уроки танцев для начинающих. Когда вы их отлично изучите, у вас уже сформируется вера в собственные способности. Это поможет без особых проблем научиться танцевать в любом понравившемся стиле.

Исключите риск перегрузок. Физические нагрузки должны повышаться постепенно. Иначе возникнет переутомление, не позволяющее продолжать эффективные тренировки, сформируется нежелание продолжать обучение. Оптимальным графиком является 4-5 занятий в неделю по 40 минут, или 3-4 урока продолжительностью 60-70 минут.

Подбирайте вдохновляющую музыку и видео

Выбору музыки нужно уделять особое внимание. Она должна вызывать желание двигаться, заряжать энергией. Такой аккомпанемент окажет неоценимую помощь в обучении. Осваивать движения под вдохновляющую музыку будет намного легче. Она будет стимулировать интерес к танцам, желание продолжать занятия. На первых порах такой стимул необходим.

Оттачивайте танцевальные движения перед зеркалом

Зеркало является идеальным помощником. Освоить азы танцев без него достаточно сложно. Понять чувствами, ощущениями, правильно вы делаете движение или допускаете ошибки, вы не сможете. Неверные выполнения па постепенно закрепятся, переучиваться будет сложнее. Беспристрастный свидетель зеркало покажет все неточности, позволит сразу их исправить. Если установить большое полотно не получается, записывайте на видео свои тренировки. Потом просматривайте, оценивайте правильность выполнения движений.

Видео уроки современных танцев для начинающих

Источники:

http://www.allwomens.ru/41982-sovremennye-tantsy.html
http://lifehacker.ru/kak-nauchitsya-tancevat/
http://alfalady.org/samorazvitie/334-kak-nauchitsya-tancevat.html

Танцы в Тик Ток | Учимся правильно танцевать, популярные движения

Приветствуем тебя в разделе танец Тик ток видео, посвященном исключительно зажигательным ритмам. Тут ты можешь не только весело провести время за просмотром прикольных денс-батлов на Тик ток. Тебе доступны многочисленные видеоуроки по разным направлениям нового музыкального тренда.

ТОП 5 лучших по категории танец Тик ток видео

Тут подобраны популярные танцы в Тик ток Dance Challenge. Их исполняют известные блогеры с большим числом поклонников. Среди самых известных направлений выделяются следующие:

1.  Шагая по лестнице. Девчонки по всему миру придумали соревноваться в том, у кого получится лучше пройтись танцевальной походкой по ступенькам под ритмичную музыку.
2. Хип-Хоп ШАФФЛ или Shuffle Tutorial. Очень популярное видео под рэперские речитативы и не только. И ты можешь разобраться в том, как научиться двигаться точь в точь, как они.
3. Best Foot Shake. Здесь подростки пробуют обскакать друг друга (в буквальном смысле) и делают забавные пируэты при помощи ног. Чаще всего такие видеоролики снимаются в режиме Дуэта.
4. OH NA NA NA Dance Challenge DiDi. Это отдельное противостояние молодежи по всему земному шару. Парни и девчонки выполняют определенный набор комбинаций под две разные песни. Так они показывают собственное признание только одной из них.
5. With Spiderman And Thanos. Это популярные движения с участием анимированных супергероев из комиксов. Ребята одновременно танцуют с Человеком Пауком, Халком, Таносом и другими представителями из голливудской франшизы.

Еще один хайповый тренд

Мы обязательно должны напомнить о том, что танец тик ток видео не так давно пополнился забавными клипами. Это необычные движения под ритмичную музыку, которые выполняются или пальцами или руками.

• Фингер тат (finger tut). Исполнитель задействует только пальцы и ладони. Ему предшествовал вид таттинг. Придумали его в Америке, в 80-х годах прошлого столетия. Принцип основан на выполнении различных геометрических фигур под такт музыке.
• Таттинг (tutting). Стиль аналогичен предыдущему описанию с той лишь разницей, что главными выступают только руки танцора. Базовая основа уходит корнями в эпоху Древнего Египта при правлении фараона Тутанхамона. Все изображаемые личности на старинных гробницах рисовались с характерным изгибом кистей рук.

Смотри, как легко получается у ребят выполнять сложные танцевальные композиции в разных стилях. Если хочешь понять как танцевать танец из тик тока, то пройди несколько практических занятий. Их ты найдешь в большой подборке, которая создана специально для тебя нашей дружной командой.

Танец Crip-Walk (C-Walk). Вид современных танцев.

В конце 60-х в Лос-Анджелесе образовывались гетто – особые районы с низким уровнем развития, населённые афроамериканцами, отстаивавшими свои права после полной отмены рабства на территории США.

В этих районах огромное влияние имели различные бандитские группировки, они были практическими единственной силой, влияющей на социальные изменения. Рычагами воздействия и основной прибылью банд были наркотики, оружие, убийства, грабёж, шантаж…

В этих условиях в городе Комптон в 1969 году 15-тилетний Раймонд Вашингтон (Raymond Washington) заложил основу тому, что впоследствии стало известно как Crips.

Основными идеями Раймонда были – захватить лидирующие позиции в социальном влиянии своего общества, защищать свои районы, «на весах иметь вес»…

В начале 80-х годов в Южном Централе Лос-Анджелеса Crip Walking стал развиваться как символический танец банды Crips, из-за чего и получил свое название.

Crip Walk или C-Walk – стиль современного уличного танца, ориентированный на виртуозную импровизированную работу стоп. Он появился в конце 60-х годов 20 века в Комптоне, бедном пригороде Лос-Анджелеса, и исполнялся под рэпперские речевки.

Участники группировки использовали ловкие движения ног, для того чтобы изображать свое имя или подавать бандитские знаки, посвящать в банду новых членов.

В начале 70-х с развитием банды Crips, у них появлялись особые, понятные только им движения, вначале их использовали как визуальные сигналы, пароли, предупреждения.

Развивая эту мысль, Crips стали использовать эти движения для посвящения в члены банды, и если ты не являлся членом их группировки, но копировал их движения, тебя могли застрелить прямо на улице.

Эти движения впервые стали называть Crip walk-ом.

Далее это уже переросло не просто в движения, это стало их стилем, стилем их жизни, выйти из дома и исполнить crip walk, было так же естественно, как умыться утром, более того, все члены банды “варились в этом”.

Своим crip walk крипсы писали название главной конкурирующей банды Bloods, и затем зачёркивали его, тем самым «опуская» их. Ответ последовал в форме Blood walk-a набором движений, схожих с Crip walk-ом.

В это время в тех же районах гетто, в которых люди, живя на пособия, были или участниками банд, или теми, кто от них прятался, появились клоуны. Да, клоуны.

Они устраивали праздники в обычных афроамериканских семьях, танцуя при этом под музыку, родную для этих районов – хип-хоп. Первым был Томас Джонсон, впоследствии он превратился для всех в Клоуна Томми (Clown Tommy) — веселого парня с раскрашенным лицом и шевелюрой всех цветов радуги сразу.

Его стиль называли clowning. Он искал себя в различных видах хип-хоп культуры, и стал прародителем такого стиля как Krump. Но у Томми было много последователей, развивавшихся отдельно от него, и вот кто-то из них, увидев движения банды Crips – crip walk, запрещавшиеся тогда в Америке, добавил в танец клоунские, шуточные движения и свои фишки…

Так появился Clown walk, тем самым, пользуясь своей большой популярностью, клоуны отводили популярность от банд в более мирное русло.

Молодёжь получила способ самовыражения в танце, пропитанном культурой. Впоследствии запрета властями США crip walka, основался стиль Crown walk, как синтез двух названий (crip и clown) этот танец стал синтезом клоунских движений clown walka и стайлом, и подачей crip walka.

Варианты исполнения

В Crip Walking существует много вариаций движений. Однако есть несколько главных версий C-Walk, которые всегда были частью Crips культуры:

• 
  
  • The «V»: Это одна из самых важных вариаций Crip Walk. В данной вариации, нужно перемещать своё тело так, чтобы ногами «нарисовать» букву «V». С помощью данного движения Крипы обычно «пишут» слова или свои имена. Обычно пишут слово «Bloods», а затем перечёркивают его или «стирают».
• • The Heel-Toe: Тоже одно из самых популярных вариаций C-Walk. В данной вариации нужно делать полуобороты пятками и носками. Здесь самое сложное, это то, что нужно делать ногами «углы», к примеру: ваша правая нога должна быть под углом в 90 градусов позади левой ноги, для того чтобы сделать полуоборот.
• • The Heel-Hop: Ещё одна популярная версия Crip Walk. Данная вариация похожа на Heel-Toe, но в ней не нужно делать повороты. Вы просто переносите опору с одной ноги на другую.
• • The Shuffle: это движение предполагает шарканье ногами вперёд и назад.

Наше время

Сrips walk стал популярен после того, как рэп-исполнитель Ice-T в 1990-х продемонстрировалего перед камерами. Clown wlak это как раз хип-хоп танец.

• Clown walk обычно быстрее
• Элементы в clow walk более зрелищны и менеетрадиционны
• Clow walk это танец, а не ритуал
• Это фристайл без обязательных элементов
• Во время танца человек не производит действий связанных с гангстерскими фишками

В настоящее время развивается танец C-walk, подразумевающий в себе способ выражения своих чувств, эмоций, состояния, но не забывая о истории и душе танца. А банды Crips and Bloods, имея много лет развития и кровопролитной войны между собой,поделив сферы влияния, подписали негласный “мирный договор” в 2006 году.

Танец «Скибиди» из вирусного клипа учат танцевать даже в детсадах

Красноярский хоккеист Максим Мальцев теперь исполняет необычный танец каждый раз, когда приносит клубу «Сокол» очередной гол. Странные движения повторяют и сотрудники одной из местных пиццерий. Причина — новый интернет-челлендж, который сейчас танцуют тысячи россиян.

В Красноярске его решили разучить и воспитанники детского сада № 96, ко дню рождения учебного заведения. В этом им помог профессиональный хореограф Заур Дзахоев. Его популярность флешмоба не удивляет.

— Это не первая волна, и они переместились грубо говоря с улицы — раньше же была массовка. Сейчас они перешли в режим челленджа. То есть очень простые вещи и люди начинают повторять их по всему миру, выкладывать это в сеть. Быть причастным к чему-то масштабному всегда было людям интересно, — считает хореограф, участник телепроекта «Танцы» Заур Дзахоев.

— Еще! Еще, еще, еще! Там припев еще будет!

А началось все с клипа «Скибиди» российской рейв-группы Little Big. В съемках вирусного видео участвовали сразу несколько кумиров молодежи — стендаперы Данила Поперечный и Эльдар Джарахов, музыканты Юрий Музыченко, Моргенштерн и Gone. Fludd. Необычный танец на видео пользователям сразу понравился. На данный момент видео собрало 36,5 млн просмотров.

Одним из первых челлендж поддержал телеведущий Иван Ургант на площадке своего шоу. Затем «Скибиди» станцевала группа «Хлеб», а за ними и десятки блогеров. Флешмоб поддержали спортсмены, студенты и просто активные жители в десятках городов России от Калининграда до Владивостока. Футбольный клуб «Спартак» даже записал о «Скибиди» видеоролик. Так же поступила хоккейная команда «Сибирь» из Новосибирска после победы над минским «Динамо».

— «Скибиди» — далеко не первый флешмоб, который покорил пользователей интернета. Совсем недавно тысячи людей участвовали в челлендже In My Feelings. Для этого нужно было включить песню с одноименным названием рэпера Дрейка, затем выйти из авто и танцевать не останавливая машину. Это, кстати, привело к многочисленным авариям.

Чуть ранее пользователи инстаграма фотографировались «упавшими» — это уже челленж Falling Stars, «упавшие звезды». А вначале этого года красноярцев захватил флешмоб «Винтерхуках» — тогда молодые люди раздевались в мороз догола, обливались водой, ели лед и эскимо.

Челленджи — дело привычное, но «Скибиди» стал первым русским флешмобом, который завоевал популярность по всему миру. К нему уже присоединились в соцсетях жители СНГ, Европы и обеих Америк. Странный танец появился в заголовках крупнейших западных изданий. Захватив реальный мир, вирусный челлендж уже проник и в пространство виртуальное — игру Sims 4.

Для производителей игр, музыкантов, спортсменов, телеведущих и блогеров участие в популярном флешмобе — конечно, удобный способ саморекламы. Но что заставляет обычных людей присоединяться к челленджам? Красноярский психотерапевт Николай Рычков считает: для современного человека флешмобы — это способ избавиться от стресса.

— В современном мире, наполненном тревогами, различными страхами, нестабильностью хорошо получить и элемент задора определенного, такого драйва, позитива — и одновременно быть причастным к какому-то событию, которое воспринимается безусловно позитивно, — утверждает врач-психотерапевт Николай Рычков.

Новые флешмобы и челленджи появляются в интернете едва ли не каждый месяц. Действия в них разные, но всех объединяет одно — недолговечность. Всякий новый тренд редко остается популярным дольше двух недель.

Мои три месяца кизомбы: ailev — LiveJournal

Первый раз на занятие кизомбы я сходил три месяца назад (http://ailev.livejournal.com/1285622.html). Я, наивный, писал тогда, что «что-то не разобрался за одно занятие, нужно ещё пару раз сходить». Через пару месяцев хождения я «разобрался» примерно на таком уровне, на котором хотел к концу первого часа. А потом ещё месяц понимал, что происходит, уже «разобравшись». И вчера набрался наглости и сходил на кизомба-вечеринку (https://vk.com/wall-94975490_2192), отметил три месяца занятий. Впрочем, был я на этой вечеринке недолго, это ж типичная «ночная жизнь», от которой я давно отвык: в 22 часа там было начало сбора гостей, в полночь я оттуда уже ушёл, а основной наплыв ожидался только к часу-двум ночи (один из танцзалов был в полночь ещё пустым, а раздевалка наоборот — переполнена).

В сети полно видероликов и разных рассуждений о кизомбе, но мало методических материалов — и они разбросаны по многим местам. Поэтому кизомба остаётся загадочным танцем, танцем-обманкой, а кизомби (ну, так не говорят, хотя так на язык и просится. Говорят — «кизомберо») представляют какую-то секту, разве что не тайную, а информация внутри секты распространяется слухами и устной передачей. И, конечно, внутри секты тоже секты — отдельные студии и даже подсекты этих студий (отдельные преподаватели тоже несут кизмобическое евангелие, каждый своё, и свою трактовку кизомбической «правды»).

Кизомба танцуется (топчется) практически на месте, так что танцевать её можно даже в толпе. Вот хорошая иллюстрация: https://youtu.be/EjpAgl5SSZI. Кизомба танец простой. Но нелёгкий. Трудность заключается в том, что вы должны уметь танцевать бейсик, т.е. танцевать основной шаг. Запоминаем:
— если ты не знаешь бейсик, то ты не знаешь ничего
— бейсик за год не узнаешь.

Моё счастье в том, что я это запомнил по отношению к любому базовому шагу ещё в своей танцевальной молодости (ибо довольно много времени отдал «десятке» — бальным/спортивным танцам). Поэтому я был как-то внутренне к этому повороту дел готов, ходил на занятия в группу начинающих и терпеливо ждал, пока моё тело освоит этот бейсик по минимуму для «социального танца». Бейсик в кизомбе очень прост. Всё вроде как было обозримо. Группа для начинающих должна была стать для меня первой и последней. Но! Вчера на вечеринке я поговорил с одной знакомой партнёршей. Она мне поведала, что в нескольких студиях она давно в старших группах, но группу для начинающих она заканчивала четыре раза. А другая партнёрша сказала, что группу для начинающих она тоже проходила дважды — несмотря на то, что она в старшей группе. Впрочем, я, такой способный и опытный, тоже оказался в старшей группе и группе для начинающих — и у меня нет желания эту группу для начинающих бросить. «Бейсик за год не узнаешь», а в группах для продолжающих бейсик не учат.

В кизмобе то, что помогало вам в других танцах, нужно забыть. Все ваши навыки в других танцах будут мешать. Я видел опытных танцоров бачаты и сальсы, бальных танцев, народных танцев и даже балета — все они сражались (не один месяц!) с собственным телом, чтобы как-то освоить основной ход кизомбы (basic). Ибо кизомба всё-таки из Анголы, Кабо-Верде и других малознакомых у нас мест — и там с телом делают что-то принципиально другое, нежели в латинской америке или европе. Вас будут всё время поправлять: «это не танго», «это не бачата», «это не вальс» и (как вдруг сказали мне, когда я вроде всё уже понял про эту ангольскую манеру) «это не семба» (тоже ангольский танец, предшественник кизомбы).

Но это только самое начало трудностей «простого» танца. Главная трудность в том, что «кизомба» — зонтичное название у самых разных танцев, которые имеют общие корни, но по факту по ходу непрерывного придумывания новых элементов и копирования их на вечеринках друг у друга (это обычно для социальных танцев) они стали по-факту разными стилями. Вот, например, «французский стиль» (обратите внимание, как партнёры подпинывают ногами ноги партнёрши — характерный элемент этого стиля. И не ошибаясь при этом, какая нога партнёрши загружена весом!): https://www.youtube.com/playlist?list=PLsABKEnjzzuzzFN8Jmdipz_KN_p1VkDdb.
Кизомба-2012, кизомба-2014, кизомба-2015 — это совсем разные наборы танцевальных стилей. Сегодня кизомба — это по-прежнему (как и всегда было) не латиноамериканский танец. Но уже и не ангольский танец, хотя и не до конца европейский. Посмотрите, как кизомба 2009-2010 года разительно отличается от сегодняшней кизомбы — музыкой, движениями, манерой, всем: https://vk.com/wall-24773547_7247.

Вот тут много роликов современной кизомбы в её обширном ассортименте (ссылка на одну из популярных московских «новостных лент»): https://vk.com/kizombamoscow

Когда вы придёте на вечеринку, то вы услышите как оригинальную быструю африканскую мелодию, так и сильно европеизированный звук (на роликах с такими «почти европейскими» песнями она и стала популярной, за такой «томностью» и «страстностью» люди и приходили поначалу заниматься кизомбой — вот классика такого жанра: https://www.youtube.com/watch?v=JQEtPKQdQHE), так и очень рубленный и жёсткий электронный саунд. Вот краткая справочка по этому разнообразию: http://kizombaseattle. blogspot.ru/2014/10/how-to-recognize-tarraxinha-kizomba-and.html — увы, европейское ухо этой разницы в ритме почти не слышит, но вы-то должны оттанцовывать именно эту разницу! Есть даже специализированные ленты, для любителей «пожёстче»: https://vk.com/tarraxinha).

Это обычно полная неожиданность для новичков. Они приходят на простое, томное и сладкое, а их встречает трудное и всякое разное! Партнёршам в кизомбе нужно уметь приноровиться к самым разным партнёрам (это ж социальные танцы: даже на тренировках каждые сорок секунд звучит команда «поменялись» и тебе выдают новую партнёршу/партнёра — по кругу, так что с одной партнёршей/партнёром у тебя часто в сумме три-четыре минуты танца за час тренировки. На вечеринках эта смена партнёров пореже, но суть вы уже поняли), партнёрам к самым разным партнёршам. И это не трудность, в любых социальных танцах так.

Но вот что под именем «кизомба» скрывается ещё и умение приноровиться к разным музыкам и выдать разные стили танца — вот это полная неожиданность. От вас ждут выдачи разных танцев в ответ на разную музыку. «Кизомба танец простой, но не лёгкий». Бейсиков по факту много разных — классическая (ангольская) кизомба, французский стиль, urban kiz, fusion и много чего ещё только нарождающегося. Вот одно из мест, где абсолютно сознательно показывают, что можно делать с кизомбой, проект Show your style. В принципе, этот проект работает не только с кизомбой, но и другими афро-стилями, например, afro house, но кизомба составляет существенную долю в роликах. Так, свежий ролик — это танго+кизомба: https://www.youtube.com/channel/UCeGg8yPxw2t0jJt4iHJKxFg

Вам нужно научиться это всё различать на слух и манеру (а на вечеринках играют всё — именно поэтому kizomba party не надоедает: там и быстрое и медленное, и ласковое, и нервное — всё есть), и уметь отражать в танце. А пока вы с этим текущим разнообразием разбираетесь, приходит новая манера, новый стиль — и можете начинать разбираться сначала. В Париже (один из центров текущей кизомба-моды, предыдущий центр был — Лиссабон) работает сейчас плавильный котёл для самых разных стилей танца (дабстеп, контемп и т. д.) и кизомбы. Кизомба стремительно обогащается каждый день чем-то таким, о чём вы не подозревали. Хорошо, что я когда-то чуть-чуть танцевал разные «глайды» (вот такое: https://www.youtube.com/watch?v=0Tp62MGxPy0, помните «лунную походку» Майкла Джексона?). Ибо эти «глайды» стремительно врываются в мужские партии кизомбы, прямо сейчас. Преподаватели пытаются сохранить «чистоту танца», но это ж «социальные танцы» — это как народные танцы, сочиняет народ. К танец-наци относятся примерно так же, как к граммар-наци: объясняют им снисходительно, что не профессора и преподаватели определяют нормы языка естественного или танцевального, а сами люди, а профессора и преподаватели лишь отражают «мнение народа». Ох, тяжко это для профессоров и преподавателей, когда меняются нормы языка. Когда пришлось разрешить «кофе» среднего рода в русском, или когда пришлось разрешить танцевать кизомбу не по кругу (вот послушайте, как возмущается «кизомба-патриот» нарушением традиций! https://www.youtube.com/watch?v=9B3dvzd6vkw. А вот разъяснение, в чём суть этой танцевальной традиции и какая связь с типами «родной» музыки: https://www.youtube.com/watch?v=Tuoq2W6Kkkc).

Почему в этом нужно разбираться? А вот представьте, что партнёр (скажем, я, который имеет стаж три месяца и ещё не очень разобрался) танцует один стиль под музыку другого стиля, а более опытная партнёрша понимает, что так нельзя делать. Впрочем, то же самое относится и к партнёршам: они ведь тоже могут (и должны!) быть разными в разных музыках — но для этого нужно тоже разобраться!

Итого: если вы выучили один вариант танца «кизомба», то вы выучили маленький кусочек того, что можно танцевать на кизомба-вечеринке. Вам всегда есть, чему ещё научиться. Танцевальное мастерство растёт даже у профи медленней, чем меняется сама кизомба. Это ещё и некоторый вызов, бег впереди танцевального паровоза. Это интересно, это становится похоже на коллекционирование, эта гонка со временем никогда не заканчивается.

Следующая засада в том, что движений в кизомбе стандартных по факту нет — ни в одном из многочисленных стилей. Рисунка танца нет, предписанных «связок», ничего постоянного нет. Люди приходят на вечеринку из разных танцевальных студий, где им дают «примеры связок» — и их тела привыкают к этим «примерам». И партнёрши отлично затем чувствуют связки своей студии, но не связки из студии, где учились их партнёры с вечеринки. Ах, а ещё есть музыка, которая идёт поперёк всех этих связок (скажем развесёлая «родная» ангольская кизомба, а связки тебе дают urban kiz с французским стилем — и у тебя сразу проблемы).

Добавьте к этому тесноту в тацзале, которая никакую «связку» (а это главная единица преподавания сегодня) доделать до конца не даёт: вы либо собьёте соседние пары, либо вас собьют! Что танцевать в этих условиях? Партнёры резко прекращают быть в таких условиях изобретательными, и партнёршам становится скучно. Партнёрши тоже этой скуке содействуют: они ведь прекращают в таких условиях понимать большинство известных партнёру хитрых и интересных (в студии партнёра!) способов разнообразить танец, партнёр в ответ резко уменьшает разнообразие своих движений — и ему тоже становится скучно.

Вот и ходят люди по многу раз в группы для начинающих в сразу несколько разных студий (я лично — в две студии, благо они в пятиминутной доступности от моего дома: https://vk.com/spicysalsa у Тиаго и Алёны и https://vk.com/afrofusion у Ильи и Ирины), да ещё и проходят этот курс для начинающих несколько раз подряд. А потом пытаются что-то делать на вечеринках — с переменным успехом. Я вот тоже на вечеринке вчера эээ… плясал… со своими тремя месяцами занятий. Этого для полноценных танцев оказалось совсем мало.

Вопрос: но почему все преодолевают эти сложности? Потому как кизомба это медитативная практика для двоих. Вы танцуете с партнёром/партнёршей, музыкой и землёй. Суеты, которая есть во многих других танцах, и которая отвлекает от медитации — этой суеты нет, всё неспеша. На занятиях кизомбой не потеют, там нет нагрузок для тела, там нагрузка главным образом на голову (внимания не хватает! у меня до сих пор внимание где-то на середине между моим телом и телом партнёрши. А должно быть на теле партнёрши: я должен понимать в любой момент времени, на какой ноге у неё вес и что она вообще сейчас делает и чувствует). И в какой-то момент вы вдруг ощущаете себя в совсем-совсем другом мире, и у вас нет двух тел — всё вдруг волшебно синхронизируется и у вас одно тело на двоих, и оно отражает музыку. Вау.

Поймать это ощущение единства (вовсе необязательно это ощущение «чувственности» и «страсти», как это можно понять из «рекламных роликов» кизомбы) непросто. Я его несколько раз уже ловил, но буквально на секунды. Весь танец, вся его техника настроена ровно на это ощущение — но вся жизнь и её привычки работают против этого. Кизомба невзрачна снаружи, но очень эмоциональна и разнообразна внутри. С ростом мастерства шанс ловли этого транса растёт. Вот люди и перетягиваются потихоньку с сальсы, бачаты и танго на кизмобу. Чего и вам желаю.
* * *
UPDATE: поскольку появились вопросы про меня и танцы, то добавлю пару ссылок:
— тектоник, крамп и прочие уличные танцы (2008, я там немного про свой танцевальный опыт рассказываю): http://ailev. livejournal.com/639382.html
— мои художества (2012, я там про вообще свои занятия художественной самодеятельностью и подработки в этой сфере рассказываю): http://ailev.livejournal.com/1013383.html
* * *
UPDATE: дискуссия в фейсбуке — https://www.facebook.com/ailevenchuk/posts/10208577424487132
UPDATE: перепечатка в группе «Кизомба» ВКонтакте — https://vk.com/wall-24773547_7281, там 468 лайков и 148 перепостов.

teach you about dance — Translation into Russian — examples English

These examples may contain rude words based on your search.

These examples may contain colloquial words based on your search.

I will personally teach you about dance and ballet.

Suggest an example

Apparently Professor Hale didn’t teach you about current events.

I’ll bet he wasn’t trying to teach you about civic morality.

They were fabricated to teach you about the Strangers.

I have to teach you about sharing.

And, tonight, I’m going to teach you about burns.

See, this is what I’m trying to teach you about versatility.

There’s so much that I need to teach you about this planet… and the light within.

So when did your dad teach you about alchemy?

All of these memories have been teach you about the strangers.

I’ll teach you about this game.

I have got to teach you about food.

I sent you to this planet to teach you about justice, honour, and nobility.

If I can teach you about it, if you’ll come with us…

Now I’m going to teach you about Indians.

They’re spooky, but they also teach you about Mexico.

See, I know they didn’t teach you about budgets in spaghetti-and-meatballs class.

Слушай, я знаю, они не учат вас о бюджетах в спагетти-и-фрикадельки классах.

I have so much to teach you about drinking.

Because, sweetheart, it is my job to teach you about responsibility.

That I couldn’t teach you about the stars…

Воздушные полотна — танец в воздухе.

Выглядит круто, но страшно. Наверное, это не для меня.

Пришло время развеять 3 распространённых мифа про воздушные полотна:

Миф 1. Нужно иметь очень хорошую растяжку – пока не сяду на шпагат, делать мне там нечего.
Можно до бесконечности ждать, пока вы станете гибкими и сильными, но фокус в том, что именно тренировки вам и помогут стать такими. Да, вы начнёте с простых элементов и, возможно, прогресс у более подготовленных учеников будет быстрее. Уделяйте больше времени специальным упражнениям и растяжке после тренировки, чтобы улучшить общую физическую форму, и постепенно ваши усилия принесут плоды. Помните, сидя на диване, ещё никто гибче и сильнее не стал.

Миф 2. Это очень опасно, можно ведь упасть на землю.
Зрелищность цирковых трюков обусловлена именно тем, что они кажутся опасными. На самом деле соблюдая технику безопасности и четкое следование указаниям тренера, сделают воздушные полотна не опаснее любого другого вида спорта. Один из секретов состоит в том, что вы всегда держите край полотна рукой, и это не даёт вам упасть.

Миф 3. Акробатика на полотнах только для девочек.
А боевые искусства только для мужчин? Хватит жить в мире стереотипов! Вот история Брэндона Скотта из Аризоны. С детства Брэндон увлекался музыкой и театром. Он даже поступил в университет, чтобы изучать театральное искусство. Но один морозный день в январе 2013 перевернул всю жизнь молодого артиста. Он пришёл на урок по воздушным полотнам, а вышел оттуда совершенно другим человеком. Почти сразу же Брэндон бросил университет и устроился в студию воздушной гимнастики, чтобы совершенствовать своё мастерство и обучать других. В 2015 он переехал в Лас Вегас и стал профессиональным воздушным гимнастом. Сейчас он совмещает выступления с работой в студии, где занимаются как женщины, так и мужчины.

Цирк уехал, а вы всё ещё сидите в зрительном зале, лишь мечтая о воздушной гимнастике? Запишитесь на занятия с воздушными полотнами в клубе Игелс прямо сейчас и мечты станут реальностью уже завтра.

5 простых танцев в TikTok, которые может выучить каждый

TikTok широко известен своими вирусными танцевальными увлечениями. И хотя некоторые из популярных программ требовали серьезных навыков (танец «WAP» мог привести к госпитализации), это простые танцы в TikTok, которые под силу людям из всех слоев общества.

Для этих простых танцев в TikTok большая часть хореографии — это движения рук с небольшой работой ног и без акробатики. Итак, если вам интересно, как танцевать TikTok, вы обязательно захотите ознакомиться с этими забавными уроками.

1. Танец «Скажи так»

Сингл

Doja Cat под названием «Say So», занявший первое место в чартах, вдохновил на создание вирусного танца в TikTok. Он был создан в декабре 2019 года пользователем TikTok Хейли Шарп (yodelinghaley). Но когда Doja Cat фактически включил подпрограмму в официальный клип на песню, это действительно стало популярным. К счастью для нас, новичков, это один из самых простых танцев в TikTok, и вы можете изучить его с помощью этого урока на YouTube.

2. Задача «Что-то новое»

Когда 18-летний Керрингтон Киз (kerringtonjk) придумал челлендж «Something New», который получил свое название от трека Wiz Khalifa, в феврале, он понятия не имел, что он станет , так что станет вирусным. Виз Халифа даже присоединился к веселью и поставил хореографию со своей семьей. Посмотрите обучающее видео на YouTube, чтобы узнать об этом медленном джеме.

3. «Американский мальчик, но Сибуя тоже там» «

Истоки этого танцевального танца, в котором смешано «American Boy» Эстель и ремикс на «Chanel» Фрэнка Оушена, немного неясны. Но фаворит TikTok дошел до одного из его самых популярных пользователей — Эддисон Рэй Истерлинг — и с тех пор записал 2,7 миллиона видео.Узнайте об этом здесь, на YouTube.

4. Танец «Ослепляющие огни»

Пользователю TikTok macdaddyz приписывают создание бодрой хореографии в стиле аэробики 80-х для песни The Weeknd «Blinding Lights». Обязательно посмотрите учебник на YouTube.

5. Танец «Toosie Slide»

Когда Энтони Хопкинс выполняет танцевальное задание, вы знаете, что это потрясающе. Дрейк знал, что он хочет, чтобы сингл «Toosie Slide» стал вирусным, поэтому он включил в песню инструкции: «Правая нога вверх / левая нога скользит». Однако танец немного сложнее, чем указано в тексте песен, поэтому вам нужно заглянуть в учебное пособие, чтобы понять его как раз .

Если вам понравилась эта история, посмотрите самые популярные песни TikTok 2020 года (пока что).

Больше от In The Know :

Провал TikToker «вызов 2000-х» вызвал возмущение миллениалов

Зарегистрируйтесь в Yahoo Protect Premium и получите 3 месяца Amazon Prime в подарок

Вот 10 самых популярных пользователей TikTok

.

Подпишитесь на нашу ежедневную рассылку, чтобы оставаться в курсе

Узнай больше

доставляется на
ваш почтовый ящик ежедневно.

Мы держим вас в курсе важных для вас историй.

Простых традиционных танцев для изучения в условиях изоляции

Узнайте несколько новых шагов дома с помощью лучших онлайн-уроков со всего мира | © Рона Праудфут / Getty Images

Вот несколько приемов, от танца живота до бхангра, которые помогут вам лучше всего двигаться вперед во время блокировки. Почему бы не потратить свое время на изучение нового навыка с помощью этих простых онлайн-уроков, обучающих традиционным танцам со всего мира.

Благодаря приказам о запрете работы по всему миру многие из нас используют дополнительное время дома, чтобы узнать что-то новое. Если вам всегда нравилось изучать степ сальсы или освоить ирландскую джигу, сейчас прекрасное время, чтобы превратить свой дом в вашу собственную танцевальную студию. Изучите основы и историю семи традиционных танцев со всего мира с помощью плейлистов YouTube, видеоуроков и занятий в прямом эфире.

Самая ранняя форма танца живота исполнялась группой путешествующих египетских танцоров, известных как гавази , и со временем танец стал популярным в арабской культуре и на Ближнем Востоке.Как следует из названия, танец живота выполняется с использованием основных мышц тела, уделяя особое внимание бедрам и тазу. Изучите основы и основные движения танца живота из этого великолепного плейлиста на YouTube от Коко Берлин, и вы быстро овладеете гипнотическим танцем.

Изучите основы танца живота на YouTube во время изоляции | | © carrollphoto / Getty Images

Традиционный народный танец из региона Пенджаб в Индии и Пакистане, бхангра — это энергичный танец, который обычно исполняется под ритмичную музыку с одноименным названием.Научитесь отличать одиночную чаффу от двойной чаффы с помощью канала YouTube Learn Bhangra, на котором есть серия простых для понимания руководств.

Брейкинг, известный в основных СМИ как брейк-данс, родился из смешения танцев и акробатических движений, исполняемых уличными бандами Бронкса в конце 1960-х годов. Его популярность распространилась на другие города США, и вскоре танец стал неотъемлемой частью хип-хоп культуры. Для тех, кто хочет заняться брейкингом, на VincaniTV — канале YouTube, которым управляет профессиональный учитель танцев «би-бой», есть отличное вводное руководство по работе ногами.

Хула — это полинезийский танец, разработанный на Гавайских островах, обычно сопровождаемый песнопениями и песнями. Культура хула, уходящая корнями в повествование, общину и гавайское происхождение, выходит далеко за рамки одних лишь танцев. Лондонская школа хулы и Ори — отличный ресурс, где можно больше узнать о хуле и попрактиковаться в основных движениях хулы. Во время изоляции школа открыла свои классы для всех, с регулярными интерактивными обучающими программами, проводимыми через Zoom на основе принципа «плати сколько можешь».

Хула имеет богатую культуру, которая выходит за рамки просто танцев | | © Julia Hiebaum / Alamy Stock Photo

Ирландский степ-танец, состоящий из динамичных джигов и шагов и обычно исполняемый танцорами с тщательно продуманными волосами, гримом и традиционными костюмами, уходит своими корнями в традиционную ирландскую народную музыку и танец.Сегодня это в основном исполняется на соревнованиях и различных праздниках в Ирландии и по всей ирландской диаспоре. Если вы хотите изучить основы, на YouTube-канале Howcast есть отличная программа для начинающих.

Стиль танца, широко распространенный на карнавале в Рио, где костюмированные танцоры из разных школ самбы выступают на уличных вечеринках и парадах. Самба — это энергичный танец, уходящий корнями в африканскую культуру. Несмотря на то, что существует несколько стилей танца самба, от бального до баийского, на YouTube-канале Sambalicious есть основные шаги, описанные в забавном пятиминутном руководстве.

Самба — танец, популярный в Бразилии и исполняемый на карнавалах по всему миру | | © dpa picture alliance / Alamy Stock Photo

Танец, рожденный в результате слияния двух стилей кубинской музыки, кубинского сына и афро-кубинской румбы, сальса обычно исполняется с партнером и включает в себя шаг вперед и назад и покачивание бедер. ритм. В Центре Кеннеди — престижном заведении исполнительского искусства в Вашингтоне, округ Колумбия, — есть простой урок сальсы, который можно выучить вместе с партнером дома в рамках серии «Урок пяти минутных танцев».

Добейтесь счастья с этими 8 легкими танцами, которые можно выучить дома

С течением времени в условиях изоляции и карантина мы, безусловно, теряем рвение делать что-либо, кроме сна. Как и вы, мы также задаемся вопросом, когда всему этому придет конец, и у нас будет несколько дней, чтобы свободно въезжать и уезжать. С приближающейся ленью и летаргией настало время поднять себе настроение. Таков танец, каждый шаг заставляет вас встать и погрузиться в ритм музыки.Возможно, это не клуб с друзьями, но вы определенно сможете погрузиться в свои любимые песни о счастье. Более того, они тоже отличный способ поддерживать активность! Прежде чем откроется блокировка и вы доберетесь до танцполов, у нас есть несколько простых танцев, которые вы можете выучить дома.

Легкие и плавные танцы, чтобы выучить и произвести впечатление

Наверное, не стоит знакомиться с классическими степами или латинскими грувами. Но когда вы дома, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы чему-то научиться. Танцы должны быть больше, чем обучение, делать ваше тело и душу свободными.Эти модные, веселые и захватывающие танцы потрясут вас.

Фристайл Болливуд

Кто не любит немного «Сава Савы» или немного «Дхак дхак»? Что бы вы ни говорили, песни Болливуда по-своему поднимают вас на ноги и танцуют. Более того, когда дело доходит до Болливуда, вам не обязательно разбираться в определенной танцевальной форме. Все, что вам нужно, это начать с нескольких шагов дези и выучить основные шаги классических песен.Не забывайте сохранять высокое настроение и максимальную мимику. С высочайшим потоком энергии вы сможете выучить одни из самых смелых и простых танцев, когда дело доходит до болливудского фристайла.

Тверкинг

Когда Майли Сайрус потрясла сцену тура своими культовыми движениями ягодиц, большинство из нас были поражены. Но довольно скоро все вертели пузырями в клубах и даже в музыкальных клипах. Кто может забыть «Анаконду» Ники Минаж? Говорите все, что хотите, мы любим смотреть, как люди пробуют это, и плоды ваших трудолюбивых приседаний сразу же проявляются.Если вы стеснялись делать это на публике, дом — подходящее место, чтобы посмотреть видео и научиться тверкнуть. Более того, ваши ягодицы и ноги получат свое желание тренироваться, пока вы будете чувствовать себя самой сексуальной версией себя.

Fortnite Dance

Если вам нравилось быть странным, то, как ни странно, самая горячая игра в мире дала вам шанс проявить себя. Каждый геймер и не геймер знает об игре Fortnite. Хотя некоторые могут знать это по игре, мы помним это по некоторым вирусным танцевальным шагам, которые она нам дала.Мы называем шаги счастливыми шагами. Когда вышел Floss, он попал в Интернет, и каждый Tik Toker делал это. Кроме того, есть такие шаги, как танец хлопушек, лучшие товарищи и робот, которые вы тоже можете усовершенствовать.

Танцы на высоких каблуках

Что бы ни говорили мальчики, ношение высоких каблуков — это искусство. Тем более, что танцевать на каблуках — задача сама по себе. Но Бейонсе говорит, что ты можешь это сделать, тогда почему ты не можешь? Одинокие дамы или нет, у всех нас есть скрытая смелость.Более того, сейчас самое время попрактиковаться в походке на высоких каблуках, если вы раньше не были в этом уверены. Мы просто переходим на новый уровень. Этот танец может быть непростым, но если он вам нравится, вы должны надеть на него кольцо.

Если вы хотите подняться на ступеньку выше, чтобы испытать себя, вы также можете изучить основы бачаты. Этот латинский танец — одна из чувственных версий, которая сводит с ума вашего партнера. В сочетании с высокими каблуками он непревзойден.

Old Town Road Routine

Сельская местность, скала, заставившая всех надеть свои воображаемые ковбойские шляпы, Old Town Road вызывала волнение.Так продолжается до сегодняшнего дня! Что ж, сейчас вы точно не можете водить свою лошадь по дорогам, но вы все равно можете делать шаги в стиле хип-хоп дома. В дальнейшем вы можете добавить свой шаг, чтобы закончить песню и немного встряхнуть попой. Комбинируя тверки и осторожные шаги ногами, вы получите самый зажигательный из деревенских танцев.

Триллер-танцевальная программа

Каждый миллениал любил Майкла Джексона за то, что он подарил нам этот хит. Триллер — это столько же золота, сколько и в музыке, и в танцах.Подписные шаги зомби незабываемы и их легко сделать. Настолько простой и знаковый, что об этом даже рассказали в «13 из 30»! В танце сочетаются диско и фанк, а тон вызывает чувство ужаса. Как бы театральна ни была песня, вы получите удовольствие, изучая эту классику.

Танцевальная программа Моники и Росс

Давайте признаем, Друзья — это один комедийный сериал, который мы разыграли тысячу раз, и когда мы говорим о танце, мы, безусловно, не можем пропустить знаменитую программу.Моника Геллер и Росс Геллер подарили нам лучший танец, чтобы развлечься не танцорам. Возможно, это не принесло им места в телешоу, в которое они проходили прослушивание, но это привлекло наше внимание. Дань уважения нашим любимым персонажам, этот легкий танцевальный распорядок является тем, что нужно выучить. Более того, если вы искали ту же песню для бопа, то она называется «Loreta: The Trouble With Boys». В конце концов, они сделали глупый вид крутым, так почему ты не можешь?

Танцевальная программа Макарена

Ай Макарена! Ультиматумом Zumba 90-х была песня Macarena мексиканской группы Los Del Rio.Это танцевальное движение в стиле хип-хоп было тогда популярным трендом, и благодаря тик-току оно снова обретает свой вес. Более того, вы не можете пропустить культовые движения рук, даже когда находитесь в клубах. Танцевальные шаги призывают вас к свободному движению тела. Вам просто нужно запомнить плавный взмах бедер в конце! Вы можете танцевать этот легкий танец с новым ремиксом, добавив собственные шаги, или пойти на классический.

Если вы все еще ищете что-то еще, мы предлагаем войти в Tik Tok.С таким количеством повседневных танцевальных задач вы будете заняты изучением их всех. Мы не гарантируем их простоту. Однако, как говорится, танцевать может каждый1

Добавляйте все занятия в список желаний и не останавливайтесь на достигнутом! Загрузите Woovly прямо сейчас!

С другой стороны, Вувли просит соотечественников оставаться в своих домах и следовать указаниям правительства. В трудные времена помогайте нуждающимся и делайте все, что в ваших силах, чтобы помочь стране.

Wish it> Сделай это> Woovly

Простые базовые танцевальные шаги для пар

Каждый танцор должен сделать свой квест, чтобы овладеть базовыми танцевальными шагами . Неважно, являетесь ли вы полным новичком или имеете некоторый опыт танцев с партнером, следующие танцевальных движений для партнеров научат вас очень простым базовым танцевальным шагам, которые вы можете выполнять в любом случае.

Сегодня я хочу научить вас выполнять простые парных танцевальных движений в: ча-ча, сальса и румба.Это лишь некоторые из шагов бального танца, которым мы обучаем здесь, на нашем веб-сайте.

В каждом видео приводится количество шагов, мужских и женских шагов, шага и дается несколько дополнительных советов по технике. Обязательно просмотрите все уроки от начала до конца, чтобы понять каждую деталь. Мы также включили положение ног в текст для каждого базового шага!
Нажмите здесь, чтобы узнать больше танцевальных шагов ча-ча-ча

Основные танцевальные шаги ча-ча для мужчин следующие:
Шаг № 1: Шаг в сторону левой ногой
Шаг № 2: Шаг назад правой ногой
Шаг № 3: заменить вес на левую ногу
Шаги № 4,5,6: Сделать тройной шаг на месте — вправо, влево, вправо

Шаг № 7: Шагнуть вперед левой ногой
Этап № 8: Заменить вес на правой ноге
Шаг № 9,10,11: Сделайте тройной шаг на месте — влево, вправо, влево
—————————————————–
Ча-ча-ча Основные шаги для женщин следующие:
Шаг № 1: Шаг в сторону правой ногой
Шаг № 2: Шаг вперед левой ногой
Шаг № 3: Перенести вес на правую ногу
Шаги № 4,5,6 : Сделайте тройной шаг на месте — влево, вправо, влево

Шаг № 7: Сделайте шаг назад правой ногой
Шаг № 8: Перенесите вес на левую ногу
Шаг № 9,10,11: Сделайте тройной шаг в место — справа, слева, справа

900 02

2.Основные танцевальные движения сальсы:

Нажмите здесь, чтобы увидеть больше шагов сальсы

Основные шаги сальсы для мужчин следующие:

Шаг № 1: Шаг вперед левой ногой
Шаг № 2: Замените вес на правая ступня
Шаг № 3: Свести левую ногу к правой ноге

Шаг № 4: Сделать шаг назад правой ногой
Этап № 5: Перенести вес на левую ногу
Шаг № 6: Свести правую ногу к левой ноге
——— ——————————————–
Основные шаги сальсы для женщин следующие:
Шаг № 1: Шаг назад правой ногой
Шаг № 2: Перенести вес на левую ногу
Шаг № 3: Свести правую ногу к левой ноге

Шаг № 4: Шагнуть вперед левой ногой
Шаг № 5: Перенести вес на правую ногу
Шаг № 6: Свести левую ногу к правой ноге

3.Базовые танцевальные шаги румбы:

Нажмите здесь, чтобы увидеть больше шагов румбы

Основные шаги румбы для мужчин следующие:
Шаг 1: Шаг в сторону левой ногой
Шаг 2: Закрыть с правой ноги на левую и сменить вес
Шаг № 3: Переключить вес на левую ногу

Шаг № 4: Шагнуть боком правой ногой
Шаг № 5: Сложить левую ногу на правую и сменить вес
Шаг № 6: Сменить вес на правую ногу
—————————————————–
Основные шаги румбы для женщин следующие:
Шаг № 1: Шаг в сторону правой ногой
Шаг № 2: Свести левую ногу к правой и переключить вес
Шаг № 3: Сменить вес на правую ногу

Шаг № 4: Шагнуть боком левой ногой
Шаг № 5: Свести правую ногу к левой ноге и сменить вес
Шаг # 6: Переключите вес на левую ногу
—-

Надеюсь, вам понравились эти партнерские базовые танцевальные движения для пар .Пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями!

Связано:
Лучшие танцы для изучения
Полный список латинских танцев
Типы стилей бальных танцев
Зачем изучать танцевальные движения онлайн
Другие статьи о танце
Оставляйте свои комментарии и вопросы ниже.
Леонид Турецкий

Как научиться танцевать онлайн

Танец — это язык души. Это позволяет выражать эмоции и творчество. Это универсальный язык, выходящий за рамки культур, объединяющий людей.В тот момент, когда включается музыка и правильный ритм, ноги начинают постукивать, как будто инстинктивно, как непроизвольный рефлекс.

Эволюция утверждает, что танцы были способом для наших доисторических предков связываться и общаться, особенно в трудные времена. Следовательно, танец естественен для нас.

Время от времени мы начинаем танцевать, будь то свадьба или перед зеркалом. Некоторые прирожденные танцоры, некоторые оттачивают свои навыки в искусстве, а некоторые из нас не умеют танцевать, чтобы спасти свою жизнь, но хотели бы научиться танцевать.

В детстве у нас было все время в мире, чтобы инвестировать в наши хобби, и у нас была сильная воля следовать своей страсти, но по мере того, как мы стареем, с увеличением ответственности некоторым из нас становится все труднее находить время, чтобы следовать своей мечте. .

Вы можете быть кем-то, читающим это за столом на своей работе 9to6, или домохозяйкой, которая заботится о своей семье и детях, думает о тех беззаботных днях в школе / колледже и волнении практических занятий для предстоящего празднования Дня учителя, прощания или фестивальное соревнование.

Это были времена! Или были?

Как сказано: «Лучше поздно, чем никогда», у нас еще есть надежда на поддержку Интернета. Есть множество способов научиться танцевать онлайн, не выходя из дома, с помощью различных порталов и инструкторов, которые проводят онлайн-уроки танцев. Интернет упростил доступ к танцевальному контенту со всего мира. Будь то блоги, танцевальные видео, бесплатные онлайн-уроки танцев и занятия по подписке — у вас есть все.

Чтобы вам было проще, мы собрали 5 простых способов научиться танцевать онлайн:

РЕШИТЬ ФОРМУ ТАНЦА

• Существует так много разных танцевальных форм, что бывает трудно выбрать из них. С чего начать — самое большое препятствие, но на самом деле это не так уж и сложно.
• Если вы уже знаете стиль, который вам нравится или хотите научиться, то слава вам, но если вы все еще решаете, начните с понимания того, какая музыка вам нравится.
• Какую музыку ты слушаешь? Это хип-хоп, джаз, EDM или вы — убежденный фанат Болливуда? Если вы ответили на этот вопрос, значит, вы уже знаете, с чего начать. Выберите свою любимую песню, и все готово.

УСТАНОВИТЬ НАСТРОЕНИЕ

Найдите удобное место с большим пространством; Включите музыку, сделайте растяжку, чтобы согреть тело, и вы готовы к ритму. Попытайтесь записать то, что вы делаете, чтобы вы могли просмотреть это позже и усовершенствовать свои действия.Еще лучше, если в комнате будет зеркало для немедленного осмотра.

ИЗУЧИТЕ ТЕХНИКИ ТАНЦА ОНЛАЙН

Dance — это не только синхронные движения под музыку. Вы можете хорошо знать свои шаги, но если вы не знаете правильную технику, ваша готовая работа будет далеко не идеальной. Следует иметь в виду следующее:

• Хорошо выровненный корпус
• Прочный и надежный сердечник
• Чистые и полные движения и
• Спокойное поведение

Чтобы еще больше улучшить свои навыки, попробуйте изучить онлайн-танцевальные видео и онлайн-уроки танцев, чтобы получить вдохновение и изучить базовые техники.Посмотрите разные видео, чтобы понять основы разных танцевальных стилей. Онлайн-платформы, такие как YouTube, имеют огромное хранилище танцевальных видео, которые вы можете использовать, чтобы смотреть и учиться. Вы даже найдете бесплатные онлайн-классы танцев по подписке, на которые вы можете зарегистрироваться и улучшить свои навыки.

ПРАКТИКА

Всегда помните, что повторение — ключ к совершенству. Когда вы тренируетесь, вы используете свои навыки и развиваете их. Небольшие ежедневные занятия дадут вам экспоненциальные результаты, помогут запомнить шаги и улучшить вашу технику.Это поможет вам обрести уверенность, выносливость и улучшить свой танец.

УЗНАТЬ на Dancewithmadhuri.com

Танец с Мадхури TM (DWM), платформа Мадхури Дикшита. Это первая в мире онлайн-игровая танцевальная академия при поддержке знаменитостей, которая создает место, где вы можете учиться танцевать онлайн, оставаться в форме и объединяться с миром.

DWM дает своим пользователям возможность научиться танцевать дома. Эти онлайн-уроки танцев Мадхури Дикшит и других хореографов знаменитостей дают вам возможность изучить различные танцевальные стили наиболее систематическим, аутентичным и удобным способом.

Вы можете выучить все из Болливуда, уличных танцев, индийской классики, клубной музыки, латыни, бальных танцев и современного джаза. Помимо этих танцевальных форм, особое внимание уделяется фитнесу, который включает:

Он позволяет пользователям проявлять свои таланты, загружая свои видео, прогресс и многое другое. Проще говоря, это позволяет вам танцевать так, как будто никто не смотрит, в любое время, в любом месте и ни с кем.

Все видеоролики имеют бесплатный предварительный просмотр. Если вы хотите получить доступ к фактическим учебным занятиям, вам нужно заплатить небольшую абонентскую плату.

Счастливых танцев!

Лучшие бальные танцы для начинающих

Если вы никогда не занимались бальными танцами, сначала это может показаться пугающим, но на самом деле это не обязательно! Большинство начинающих танцоров считают, что это намного проще (и веселее), чем они ожидали.

Вот лучшие бальные танцы для начинающих. Не волнуйтесь, в Arthur Murray Dance Now мы будем сопровождать вас на каждом шагу. И помните, мы все когда-то были новичками.

С какого бального танца начать?

Мы обучаем более дюжине танцев, поэтому обязательно найдется один или два, которые вы предпочтете или освоите легче, чем другие. Как правило, эти танцы имеют минимальное количество шагов и лучше всего подходят для начинающих танцоров.

Пасодобль

Сделав всего два основных шага, вы можете начать переходить к этому испанскому танцу. Пасодобль может быть одним из самых простых в изучении бальных танцев с его серией маленьких шагов. Танцоры могут добавить театральности, изображая интенсивность корриды, на которой основан танец.Встаньте прямо и прямо, и пасодобль упадет в кратчайшие сроки.

Вальс

Вальс, который часто считается основой многих бальных танцев, — это романтический и популярный танец, которому легко научиться. В медленном танце всего четыре шага, он элегантен, плавен и изящен. Выучить вальс тоже полезно. Его часто танцуют на свадьбах, официальных праздничных вечеринках и других торжественных мероприятиях.

Линди-хоп

Этот танец свинг может показаться устрашающим со стороны, но его легче всего освоить.Линди-хоп состоит из шести основных шагов, которые делают его веселым и игривым. Шаги идут в ногу с музыкой, что позволяет легко следить за каждым счетом.

Фокстрот

Элегантный партнерский танец, фокстрот универсален и грациозен. В своей основной форме фокстрот использует ступеньки для ходьбы и боковые ступеньки. Его медленный-медленный-быстрый-быстрый темп и характерный стиль облегчают освоение новичками.

Ча Ча

Мы любим ча-ча-ча, потому что каждый может его выучить.На самом деле, вы, возможно, уже знакомы с популярным слайдом Ча Ча. С пятью основными шагами и большим количеством движений бедрами вы действительно можете привнести жар в этот латинский танец!

Как только вы начнете изучать основные шаги этих танцев, вы обретете уверенность в своих движениях и танцевальных навыках. Изучение этих танцев для начинающих поможет вам освоить и другие танцы. Скоро вы увидите, как эти базовые шаги видны во многих других танцах.

Независимо от вашего уровня или опыта в танцах, вы можете изучить эти и другие танцы у Артура Мюррея.Запишитесь на занятия с нами сегодня и убедитесь, насколько легко стать танцором бальных танцев!

Dance Hack: 3 способа быстрее выучить хореографию

T

Нет большего разочарования, чем чувство потерянности в танцевальном классе: забыть о движении, потеряться в танцевальной комбинации, запутаться в том, что будет дальше в хореографии. Все танцоры бывали там в то или иное время, но вы не хотите выглядеть потерянным, когда ставки высоки, например, во время танцевального прослушивания или занятия.Но увлекательная танцевальная хореография — это навык, как и любой другой в танцевальном классе; это требует практики.

Так что сделайте привычкой эти три навыка во время занятий танцами и репетиций, и в конечном итоге вы научитесь и будете выполнять данные движения почти одновременно:

1. Сначала оберните голову большими широкими мазками. Когда вы сначала сосредотачиваетесь на шаблоне, направлении, обликах, путях и количестве повторений, по крайней мере, вы не будете выглядеть так, как будто танцуете на другой планете.

Оттуда двигайтесь внутрь, пытаясь уловить больше деталей каждый раз, когда вы танцуете хореографию. Куда смотрят твои глаза? Эта нога согнута или растянута? Какое качество хореограф демонстрирует в этом повороте?

2. Изучите хореографию по частям. Вы легче запоминаете телефонные номера, когда цифры сгруппированы, и ваш мозг точно так же придерживается хореографии. Фактически, большинство учителей или хореографов будут обучать вас фразам движений по частям именно по этой причине.Проблемы обычно возникают, когда обучаемый фрагмент больше, чем вы можете сохранить, или когда последовательность особенно длинна.

Мысленно сгруппируйте хореографию на еще более мелкие части, если вам нужно, и поищите ориентиры в последовательности. Это большие или важные движения, которые все равно должны быть там, даже если вы все испортили. Они также действуют как указатели, направляющие вас к следующему отрезку движения.

3. Поговорите с самим собой.