В какую секцию отдать мальчика🥇: лучшие виды спорта для будущих чемпионов

На здоровье ребёнка влияют многие факторы. Важно и правильное питание, и продуманный режим дня, и регулярные прогулки на свежем воздухе. Одним из важнейших составляющих можно назвать физическую активность, движение и занятия спортом. К выбору вида спорта нужно подходить ответственно, чтобы ребёнок получил максимальную пользу. В какую секцию отдать мальчика, как не ошибиться и принять правильное решение? Разберём этот вопрос подробнее.

Содержание:

Выбираем спортивную секцию: что необходимо учесть

Часто родители выбирают занятия для своего ребёнка отталкиваясь от стоимости и близости к дому. Это неправильный подход. Чтобы добиться хорошего результата, надо учитывать тип телосложения мальчика, его интересы и желания, особенности характера и темперамента, его здоровье. Неплохо будет попросить совета у педиатра, который расскажет о возможных противопоказаниях.

Телосложение мальчика

В медицине применяется схема Штефко и Островского для описания основных типов строения тела. К каждому из них можно подобрать оптимальный вид спорта.

Астеноидный тип

Дети, принадлежащие к нему, худощавы, их мускулатура слабо развита. У такого ребёнка узкие грудь и плечевой пояс, тонкие и длинные ноги. Часто можно заметить выраженную сутулость, а лопатки выступают наружу. Главный критерий для таких детей — психологический комфорт, поэтому важно уделить внимание подбору подходящего коллектива. Из видов спорта отлично подойдёт волейбол, лыжи, фехтование, гимнастика, велоспорт.

Торакальный тип

Телосложение отличается гармоничностью, плечи и бёдра равной ширины, мускулатура имеет среднее развитие, грудь широкая. Такие мальчики довольно активны, им будет полезно развивать выносливость, а из видов спорта подойдут те, где важна скорость. Футбол, фигурное катание, капоэйра, картинг, байдарки — всё это принесет максимальную пользу.

Мышечный тип

Для него характерна широкая кость и развитая мускулатура. Дети этого типа выносливы и отличаются физической силой. Они хорошо проявят себя в борьбе, хоккее, альпинизме. Подойдет тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг.

Дигестивный тип

Ребята этого типа телосложения обычно невысоки, имеют достаточно широкую грудную клетку и жировые отложения. Они не проявляют большой активности, малоподвижны и довольно неуклюжи. Для таких мальчиков лучше подобрать секцию по стрельбе или единоборствам. Хорошим выбором будет хоккей, тяжёлая атлетика, воркаут.

Темперамент

Достижение успеха в спорте зависит не только от телосложения, но и от характера ребёнка. Подбирая занятия, необходимо принимать во внимание темперамент. Известны четыре его типа:

1. Сангвиники — прирождённые лидеры. Они бесстрашны, любят рисковать, поэтому надо дать им возможность показать свою силу и превосходство. Для этого подойдёт альпинизм, восточные единоборства, рафтинг, дельтапланеризм.
2. Холерики отличаются повышенной эмоциональностью. Они переживают не только за себя, но и за товарищей, способны радоваться чужой победе как своей собственной. Поэтому для таких ребят идеально подбирать командные виды спорта.
3. Флегматики упорны, настойчивы в достижении цели и спокойны. Они без раздражения переносят повторяющиеся действия на тренировках, поэтому способны добиться хороших результатов в шахматах, гимнастике, фигурном катании.
4. Для меланхоликов характерна чувствительность и ранимость. Их легко обидеть, а строгий тренер может лишить таких детей желания заниматься. Такие дети могут добиться успеха в конном спорте, стрельбе, танцах.

Выбирая спортивную секцию для мальчика, также учитывайте удалённость от дома и другие параметры безопасности. Чтобы не переживать за ребёнка, когда он идёт один до пункта назначения, и иметь возможность в любую минуту с ним связаться, установите приложение «Где мои дети» или купите спортсмену детские смарт-часы!

Какие изменения ждут ребёнка

Спорт полезен не только для физического здоровья. Помимо повышения выносливости, увеличения силы и других показателей изменяются и личные качества мальчика, на которые влияют различные виды спорта:

1. Восточные единоборства помогают развить терпение, научиться сдержанности. Ребёнок сможет выбирать верную тактику поведения в разных ситуациях и научиться мыслить логически. Кроме того, совершенствуется реакция, появляется уверенность в себе и гибкость.
2. Командные игры научат действовать сообща, помогут развить коммуникабельность. Особенно полезны они будут стеснительному ребёнку, который не может легко найти себе друзей.
3. Творческие виды спорта, такие как танцы или художественная гимнастика, повлияют на развитие артистизма, отточат чувство ритма. Тело ребёнка станет более гибким и пластичным.
4. Зимние спортивные занятия научат ребёнка идти к своей цели, невзирая на трудности. Они закаляют характер и формируют лидерские качества.

Помимо этих качеств мальчик станет более дисциплинированным, научится самоотдаче и концентрированию внимания.

В какую секцию отдать мальчика

Принимая решение, в какую секцию отдавать ребёнка, нужно отталкиваться от его возраста и физиологии. Например, недопустимы сильные нагрузки на опорно-двигательный аппарат малышам до 5 лет. Первые пять лет жизни кости ребёнка активно формируются, и усиленные тренировки лишь навредят им. А вот гибкость развивать можно уже с раннего возраста.

Какие виды спорта в каком возрасте предпочтительнее:

Рассмотрим преимущества и недостатки разных видов спорта. Эта информация необходима, чтобы принять взвешенное решение.

Фигурное катание

Это конькобежный вид спорта, относящийся к сложно-координационным видам спорта.

Преимущества:

1. Улучшается координация движений, развивается глазомер, появляется гибкость.
2. Нагрузка распределяется по всем группам мышц.
3. Укрепляется иммунитет, ребёнок становится более выносливым и работоспособным.
4. Полезно для сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Недостатки:

1. Есть вероятность получения травмы.
2. Сложно попасть на занятия к хорошему тренеру.
3. Требуются немалые финансовые затраты.

Противопоказания:

1. Плоскостопие.
2. Неврологические проблемы.
3. Плохое зрение.
4. Заболевания лёгких.
5. Проблемы с вестибулярным аппаратом.

Большой теннис

Это вид спорта, в котором соперниками выступают два игрока или две команды, в составе каждой из них по два участника. Теннисист с помощью ракеток отправляет мяч на сторону противника, его цель в том, чтобы соперник не смог отразить мяч на своём игровом поле.

Преимущества:

1. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
2. Развивается координация, улучшается реакция и выносливость.
3. Низкий риск получения травмы.
4. Ребёнок учится выбирать тактику и стратегию.

Недостатки:

1. Занятия могут быть довольно затратными.
2. Если нагрузка распределяется неправильно, есть риск развития сколиоза.

Противопоказания:

1. Язвенная болезнь.
2. Проблемы со зрением.
3. Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата.

Плавание

Вид спорта, суть которого заключается в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций.

Преимущества:

1. Укрепляется иммунитет.
2. Хорошая реабилитация для детей, перенёсших операцию или травму.
3. Занятия предотвращают болезни позвоночника и простуду.
4. Плавание полезно для кровообращения.

Недостатки:

1. Хлорированная вода может быть причиной появления аллергических реакций и хронического ринита.
2. После начала систематических занятий вероятны простудные заболевания.

Противопоказания:

1. Обострение любых хронических болезней.
2. Порок сердца.
3. Вирусные заболевания.
4. Кожные болезни.
5. Проблемы с почками.
6. Судороги.

Хоккей

Спортивная командная игра с клюшками и мячом (или шайбой) на льду или на траве.

Преимущества:

1. Появляется чувство равновесия, активно развивается выносливость и координация.
2. Заметно укрепляется иммунитет и опорно-двигательный аппарат.
3. Положительное влияние на нервную систему.
4. Воспитание ответственности, умения организовать себя, дисциплинированности.

Недостатки:

1. Высока возможность получения травмы.
2. Хорошая экипировка стоит немалых денег.

Противопоказания:

1. Проблемы со зрением.
2. Плоскостопие.
3. Астма.
4. Разные заболевания желудочно-кишечного тракта.
5. Порок сердца.

Восточные единоборства

Условно подразделяются на три группы: китайские, японские и тайские виды боевых искусств. Китайские боевые искусства предполагают, по большей части, самооборону, а главной стратегией считается использование силы соперника против него самого. Самые известные: ушу (кунфу), туй-шоу, саньда.

Японские восточные единоборства характеризуются использованием бросковой техники и силовым воздействием на суставы. Самые известные: джиу-джитсу, дзюдо, каратэ, айкидо.

Тайский бокс предполагает использование мощных боевых ударов, поэтому начинать занятия этим видом спорта рекомендуется не ранее, чем с 12 лет.

Преимущества:

1. Умение защитить себя.
2. Активная работа над собой, возможность справиться со страхами и комплексами.
3. Воспитание смелости.
4. Гармоничное физическое развитие.

Недостатки:

1. Успех в освоении единоборства целиком зависит от тренера, поэтому очень важно и сложно найти хорошего наставника. Необходимо, чтобы ребёнок не стал драчливым, но усвоил основы восточной философии, на которой базируются единоборства.
2. Есть небольшой риск получения травмы.

Противопоказания:

1. Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата.
2. Проблемы со зрением.
3. Болезни почек.
4. Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Танцы

Существует несколько видов танцев: латиноамериканские (румба, самба, ча-ча-ча), европейские – классические танцы (танго, вальсы и другие), современные (RnB, Hip-Hop, Jazz).

Преимущества:

1. Развитие гибкости и ловкости, тело становится более пластичным.
2. Полезно для координации движений.
3. Формируется хороший вкус.
4. Отличная профилактика простудных заболеваний.
5. Развитие дыхательной системы.

Недостатки:

1. Необходимы большие финансовые вложения.
2. Есть риск травмирования.
3. В этом виде спорта присутствует большая конкуренция, возможны негативные переживания.
4. Танцы предполагают сильную нагрузку на сердце.

Противопоказания:

1. Плоскостопие.
2. Проблемы сердечно-сосудистой системы.
3. Позвоночные грыжи.

Кикбоксинг

Это контактный вид восточных единоборств, в котором допустимы как удары руками, так и ногами.

Преимущества:

1. Активно развиваются мышцы.
2. Ребёнок избавляется от страхов, комплексов, стресса и разных негативных эмоций.
3. Положительное влияние на развитие координации, реакции и осанки.
4. Отличная силовая нагрузка.

Недостатки:

1. Высокая травматичность соревнований, особенно в направлениях.
2. Непроработанные организационные моменты (недостаточно хорошо продуманы программы тренировок и нет чётких правил ведения поединков).

Противопоказания:

1. Любые хронические заболевания в стадии обострения.
2. Проблемы с суставами или позвоночником.

Капоэйра

Источник фото: commons.wikimedia.org. Автор: bongo vongo

Бразильское национальное боевое искусство, в котором нашли место элементы танца, акробатики, игры.

Преимущества:

1. Активно развиваются мышцы.
2. Ребёнок избавляется от страхов, комплексов, стресса и разных негативных эмоций.
3. Положительное влияние на развитие координации, реакции и осанки.
4. Отличная силовая нагрузка.

Недостатки:

Главный недостаток только один — нелегко найти хорошего тренера-профессионала. Этот вид спорта пока не очень популярен, поэтому хороших наставников немного.

Противопоказания:

1. Травмы.
2. Проблемы сердечно-сосудистой системы.

Акробатика

Один из видов гимнастики, куда входят упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу, а также балансировку.

Преимущества:

1. Занятия акробатикой хорошо помогают израсходовать избыток энергии.
2. Улучшается обмен веществ.
3. Положительное влияние на психику ребёнка и его умственную деятельность.
4. Равномерная нагрузка на все группы мышц.

Недостатки:

Основной недостаток — легко получить травму. Чаще всего это растяжения и различные ушибы.

Противопоказания:

1. Эпилепсия.
2. Проблемы с сердцем и сосудами.
3. Заболевания опорно-двигательного аппарата.
4. Близорукость.
5. Искривление позвоночника.

Конный спорт

Предполагает виды соревнований, спортивных игр и упражнений с использованием верховой езды и участием лошадей.

Преимущества:

1. Регулярное общение с животным положительно влияет на психическое состояние.
2. Хорошее расслабление.
3. Развитие чувства равновесия, мышц, координации.

Недостатки:

Единственный недостаток — не всегда такой спорт доступен. Поблизости может не оказаться конюшни, а сами занятия потребуют значительных финансовых затрат.

Противопоказания:

1. Проблемы с сердцем.
2. Риск тромбоза.

Советы родителям мальчиков

Спорт оказывает неоценимое влияние не только на организм ребёнка, но и на его психическое состояние. Нельзя сбрасывать со счетов и мощный воспитательный эффект, ведь для мальчика особенно важны лидерские качества, способность к самодисциплине, ответственность.

На выбор спортивной секции должны влиять увлечения ребёнка, но последнее слово остаётся за родителями. Необходимо обращать внимание на развитие мальчика, его характер.

Начать заниматься спортом можно с самого раннего возраста. Любая двигательная активность интересна и малышам, и детям постарше. Важный момент — нельзя заставлять ребёнка. Задача родителей — стимулировать появление интереса мальчика. Занятия «из-под палки» не принесут пользы, а станут источником раздражения и агрессии.

Читайте также:

Уже пора: куда отдать ребенка в 5 лет

Если вы до сих пор не выбрали новое увлечение для своего ребенка — читайте и определяйтесь.

Спорт уже много лет остается самым востребованным способом развития ребенка — помимо физической формы он тренирует координацию, внимательность и самодисциплину. 

Гимнастика

Гимнастика бывает спортивной и художественной. Девочек отдают в гимнастику в возрасте 3–4 лет, мальчиков — в 5–6 лет. Если ребенок имеет отличную растяжку, садится на шпагат или закидывает без труда ногу за голову — значит, гимнастика ваш вариант. Туда с удовольствием берут активных детей, но требуют от них беспрекословного выполнения всех требований тренера и ждут, что дети будут вполне самостоятельными.

Фигурное катание

В фигурное катание детей отдают в 3–4 года, чтобы ребенок с юного возраста учился стоять на коньках и оттачивать технику скольжения. Но это все для профессионалов. Если вы хотите отдать ребенка в такую секцию для его удовольствия, то можете это сделать и в 5 лет, и 12, и в 16. В фигурное катание берут чаще крепких детей, невысоких и, главное, обладающих хорошей координацией и здоровыми коленями (это необходимо для прыжков).

Легкая атлетика

Легкая атлетика объединяет пять видов спорта: бег, спортивную ходьбу, прыжки (в длину, высоту, с шестом), метание (молота, копья, диска), толкание ядра, легкоатлетическое многоборье. Изначально древние олимпийские игры состояли только из легкоатлетических видов. Они отлично поддерживают тело в тонусе, способствуют гармоничному формированию мышечного скелета, развивают выносливость, дыхание, укрепляют сосудистую систему организма. Так что если ребенок может два часа бегать и прыгать без остановки, то легкая атлетика для вас.

Плавание

Наименее травмоопасный вид спорта. Плавание укрепляет мышечный скелет, способствует быстрому росту и постановке правильного дыхания. Кроме того, умение правильно плавать и уверенно держаться на воде не раз пригодится вашему ребенку летом во время отпуска на море, например.

Если ваш ребенок активен, общителен и хорошо контактирует с ровесниками, то командные виды спорта могут развить в нем полезные качества, в том числе и лидерские. 

Футбол

Самая популярная игра на планете. Миллионы мальчишек и девчонок мечтают стать такими же знаменитыми, как их кумиры: Лионель Месси, Криштиану Роналду, Дэвид Бэкхем. Футбол — это бег, а значит, и поддержание тела в отличной физической форме. Также ребенок научится играть в команде ради общей победы. И еще: если ваш сын станет звездой футбола, то безбедное будущее вам обеспечено.

Баскетбол

Если думаете, что играть в баскетбол в пять лет рановато, то вы глубоко ошибаетесь. Разница между детским и взрослым баскетболом заключаются в размерах площадки, диаметре мяча и высоте корзины. В пять лет сначала укрепляют физическую форму ребенка, позже осваивают простые приемы ведения и передачи мяча. Прыжки и специальные упражнения способствуют ускоренному росту, гармоничному наращиванию мускулатуры и развитию реакции.

Хоккей

Это самый травмоопасный вид спорта! Но если ваш ребенок станет хоккеистом, то ему никогда не понадобится ни карате, ни греко-римская борьба, ни бокс, потому что хоккей очень хорошо укрепляет мышцы верхнего плечевого пояса и ног, а также улучшает реакцию. В пять лет детей учат стоять на коньках, правильно держать клюшку, резко стартовать и резко тормозить. Разумеется, клюшки, шайбы и защита по размеру адаптированы для детей.

Развивать ребенка физически — это хорошо, но можно отдать его и в интеллектуальный кружок. Такие секции будут совершенствовать умственные способности, а также прививать любовь к точным или естественным наукам, что не помешает в будущем.

Английский язык

Хотели бы вы, чтобы ваш ребенок знал три и более языка? Если да, то нужно как можно раньше начать изучать английский язык. Если ребенок начнет изучать второй язык в возрасте 3–5 лет, то у него будет формироваться образное восприятие языка. Ребенку не придется заучивать или зазубривать лексику, грамматику и произношение, он просто будет воспринимать и понимать большинство языков на интуитивном уровне.

Шахматы

Многие считают шахматы видом спорта для пенсионеров, но они ошибаются. Шахматы — это интересная логическая настольная игра. Она воспитывает отличное воображение, способствуют формированию причинно-следственных связей, развитию аналитического мышления, умению сосредотачиваться и концентрироваться. Полученные качества помогут ребенку легче усваивать точные науки в школе и вузе.

Технические кружки

Роботехника, радиоэлектроника, авиа- и ракетомоделирование — это далеко не весь перечень технических кружков. Такие секции дают ребенку простые физические и математические знания, формируют навыки конструирования и моделирования, способствуют лучшему пониманию современной техники.

Любящие родители заметят у своего ребенка таланты, потому что творческие способности особенно проявляются к пяти годам.

Танцы

Гармоничное сочетание искусства и спорта. Здесь ребенок получает развитие грации, пластичности, чувства ритма, артистичности, а также невероятные эмоции и отличное настроение. Так как в последнее время танцы стали очень популярны, то найти нужный стиль под темперамент для вашего ребенка не составит труда. В танцевальное направление лучше отдавать кинестетиков (людей, воспринимающих мир через чувства и тактильные ощущения) — им будет важно самовыражаться с помощью движений и прикосновений партнера.

Художественная школа

Художественная школа отлично влияет на способности визуалов (людей, воспринимающих мир с помощью зрения). Они получают хорошее образное мышление, воображение и изобразительные навыки. Оценка своих работ и работ сверстников способствует формированию своего «я», что, безусловно, пригодится в будущем.

Музыкальная школа

Музыкалка лучше всего подойдет для аудиалов (людей, воспринимающих мир через звуки). Такое направление будет способствовать развитию слуха и вокальных данных. Ребенок научится понимать прекрасное, начиная от пения птиц до органных произведений. Дети, занимающиеся музыкой, обычно вырастают добрыми, ласковыми, коммуникабельными и не боятся выступать на публике.

Узнайте, как развить таланты своего ребенка:

В какую секцию отдать ребенка, чтобы ему было интересно: полный список спортшкол- Яррег

Летние каникулы в самом разгаре, но родители уже озадачиваются накануне учебного года: закупка одежды, канцелярии, учебников и, конечно, поиски дополнительных кружков, где будет интересно ребенку. Все хотят, чтобы их дети росли активными и здоровыми, кто‑то мечтает и о том, что именно в спортивной сфере ребенок сможет достигнуть высот. Как же правильно выбрать – в какую спортивную секцию отправить свое чадо и где ему будет интересно?

Конечно, стоит прислушаться к желанию ребенка, взвесить все «за» и «против». Нужно подумать, не навредит ли определенная физическая нагрузка растущему организму. Об этом мы поговорили с ярославским врачом‑педиатром Игорем Кузнецовым.

– Для общего развития детей отдают в спортивные секции уже с 3 – 4 лет. Это спортивная и художественная гимнастика, коньки. Данные дисциплины отлично развивают пластику, гибкость и координацию движений. Подходят при нарушении осанки, гипотрофии  мышц, проблемах с позвоночником. Но перед тем как начать растить чемпиона, обязательно проконсультируйтесь с педиатром, – обращает внимание родителей Игорь Владимирович. – В 5 – 6 лет можно уже идти в легкую атлетику, плавание, лыжный спорт, что создаст базу для дальнейшего развития ребенка. Эти виды спорта полезны для всех групп мышц, опорно‑двигательного аппарата, нервной системы и легких, тренируют выносливость и повышают работоспособность. Лыжи и коньки особенно подойдут детям со сколиозом и нарушением обмена веществ. Футбол, баскетбол, волейбол и хоккей – любимые виды спорта мальчишек. Футбол развивает мышцы тазового пояса и ног, укрепляет легкие. Баскетбол рекомендуется при слабом вестибулярном аппарате. Волейбол отлично развивает ловкость, точность и быстроту реакции. Хоккей укрепляет мышцы, сердечно‑сосудистую и нервную системы ребенка. 

Правда, если задумались о футбольной или хоккейной карьере, то тут придется подождать до 6 – 7 лет. А вот тяжелую атлетику и борьбу педиатры советуют только с 11 – 12-летнего возраста.

– Полезной нагрузкой станут плавание и гимнастика. Плавание особо рекомендуется часто болеющим деткам, тем, кто имеет нарушение осанки и проблемы с позвоночником. Некоторые родители начинают учить детей плаванию прямо с рождения. И правильно делают – такие «тренировки» в ванной просто необходимы грудничкам с проблемами опорно‑двигательного аппарата, кривошеей или гипотрофией мышц. Особенно тем, у кого сколиоз и лишний вес, – говорит педиатр.

Конный спорт полезен при неврозах, отставании в развитии, гиперактивности, нарушении моторики.

Теннис подойдет при нарушении координации движений, дистониях, склонности к полноте, тренирует выносливость.

Легкая атлетика, в частности бег, как и лыжный спорт, рекомендуется часто болеющим детям, тем, кто имеет нарушения осанки, дистонию, начальные стадии сколиоза, нарушения координации.

К ушу и карате стоит присмотреться родителям, если у детей частые ОРВИ, поскольку дыхательная гимнастика во всех единоборствах занимает особое место.

Большинство видов спорта стимулирует рост костной ткани. Это имеет большое значение в профилактике остеопороза уже в детском возрасте.

Но учтите, что чаще всего травмы наблюдаются в баскетболе, футболе, езде на велосипеде, игровых видах спорта. Причем рост их количества в том же баскетболе и футболе происходит с 8 – 9 лет с пиком в подростковом возрасте, с 16 – 17 лет фиксируется снижение.

Конечно, здесь речь идет не о профессиональном спорте, уточняет врач. Как бы это категорично ни звучало, но здоровье и профессиональный спорт несовместимы. Например, у гимнастов со временем появляются проблемы со спиной, у бегунов – страдают колени (илиотибиальный тракт). У теннисистов и гольфистов часто встречаются травмы локтя.

Спорт может быть командным или одиночным. Далеко не всегда во второй идут скромные тихони, наоборот, командные виды спорта зачастую помогают раскрыться замкнутым и стеснительным детишкам. Ведь скромным гораздо тяжелее показать себя без поддержки. А вот детям‑лидерам подойдет и то, и другое.

Некоторые виды спорта бывают строго противопоказаны при тех или иных заболеваниях. Например, детям с ослабленным зрением не подходят футбол, хоккей, контактные единоборства. Детишкам с гайморитом не рекомендованы лыжи и коньки. Если у ребенка диагностируют искривление позвоночника, то не нужно идти в секции, где при неправильных тренировках может произойти асимметричное развитие мышц – это теннис, бадминтон, коньки и горные лыжи. Особенно внимательно стоит выбирать вид спорта для деток с заболеваниями сердца, нестабильностью шейных позвонков и сахарным диабетом. Обычно врачи советуют заниматься неконтактными видами спорта при условии, что нагрузка в секции будет снижена на 50%.

Обязательно посоветуйтесь с педиатром перед тем, как вести ребенка на занятие. И не забывайте о желании сына или дочери. Сейчас почти в каждой спортивной школе или спортивном центре можно бесплатно сходить на пробные занятия, что очень упрощает выбор как для родителей, так и для детей.

Кстати, на данный момент в Ярославской области насчитывается более 50 бесплатных школ и спортивных секций. Полный список секций смотреть тут.

Ну и не пропустите событие: 10 августа на Даманском острове в Ярославле пройдет празднование Всероссийского дня физкультурника. Там как раз перед учебным годом все спортивные школы и федерации будут представлены интерактивными площадками. На них любой желающий может познакомиться с различными видами спорта, не только увидеть, но и по­пробовать. На мероприятии также можно взять контакты тренеров, спортивных центров и залов, куда можно записаться на занятия. Будут представлены и основные фитнес‑центры.

А 14 сентября уже в рамках Ярославского полумарафона на Стрелке состоится фестиваль «Дети и спорт. Будущее России». Здесь также будут представлены все спортивные федерации и школы, фитнес‑клубы.

Владимир Рыжов, начальник отдела спорта департамента по физической культуре, спорту и молодежной политике Ярославской области:

– Оба мероприятия – 10 августа и 14 сентября – это некий симбиоз показательных выступлений и интерактивных площадок, где будут представлены виды спорта, которые культивируются в регионе. На площадках свои дисциплины продемонстрируют мастера спорта, заслуженные тренеры и мастера спорта международного класса. Можно будет пообщаться и со спортсменами, и с тренерами, задать все интересующие вопросы, записаться на занятия либо взять контакты. Если сразу не поймете, идти вам в этот вид спорта или нет, можно сходить на пробную тренировку и уже далее принять решение.

Секции для мальчиков. Куда отдать ребёнка?

Секция для мальчиков — серьёзный шаг, который непременно изменит жизнь ребёнка. Спортивные секции дают множество плюсов:

1. Для мальчиков спортивная секция — возможность выплеснуть энергию, в особенности характерный её избыток.
2. Физические нагрузки заложат фундамент для правильного развития костей и мышц будущего юноши.
3. Мальчик усвоит, что такое дисциплина, без родительских нравоучений. Доказано, что посещающие спортивные секции ученики имеют лучшую успеваемость.
4. Формируется круг друзей — ребёнок, вероятнее всего, обрадуется новым знакомым «по интересам».
5. Мальчик учится добиваться своей цели, несмотря на усталость и боль, что, как и дисциплина, закаляет характер.
6. Способствуют развитию выносливости и повышают скорость реакции.

Спортивные секции воспитают твёрдость характера мальчика | Здоровые дети

Приняв ко вниманию плюсы спортивной секции для мальчиков, родители должны учесть и возможные побочные эффекты:

1. Не ошибается лишь тот, что ничего не делает. Несмотря на компетенцию тренера, возможно получение ребёнком серьёзной травмы.
2. Напряжённый график может нанести ущерб учёбе. Особенно, если из мальчика взращивают олимпийца.

Взвесив все за и против и сделав выбор в пользу секции, необходимо определиться с видом спорта.

Что учесть при выборе секции?

Неправильно сделанный выбор может привить отвращение к спорту как таковому и принести множество мучений как для малыша, так и для его родителей. Обратите внимание на ряд факторов.

• Откровенно поговорите с ребёнком и узнайте, чем именно он хочет заняться. Несмотря на вероятный выбор в пользу футбола, предложите другие альтернативы, но выбор оставляйте именно за ним.
• Немаловажный фактор — состояние здоровья (хронические заболевания и генетическая предрасположенность). Проконсультируйтесь с педиатром — без его одобрения не стоит идти на риск.
• Исходите из доступных секций — как по удобству расположения спортивной секции, так и по своим финансовым возможностям. Некоторые виды спорта требуют дорогостоящей экипировки (например, хоккей).

Несмотря на серьёзность подхода, помните — в любой момент вид спорта можно сменить, а приобретённые в столь раннем возрасте навыки никогда не будут утеряны.

Секции для мальчиков

Каждый вид спорта открывает определённые возможности и несёт риски. Для достижения результатов учитывайте рекомендуемый возраст записи в спортивную секцию для мальчиков. Тем не менее, несоответствие возрасту не закрывает двери для будущего чемпиона.

Секция футбола для мальчиков — возможность выплеснуть энергию | Family.by

Командные виды спорта

Самые популярные спортивные секции:

• футбол,
• волейбол,
• баскетбол,
• хоккей.

Возраст. 5-6 лет.

Плюсы. Посещение секции футбола (волейбола, баскетбола и пр.) для мальчиков:

1. Развивает коммуникативные навыки.
2. Позволяет выплеснуть эмоции и агрессию.
3. Укрепляет опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему.

Минусы. Высокий уровень травматизма.

Боевые искусства

Существует множество разновидностей:

• карате,
• айкидо,
• бокс,
• тхэквондо,
• самбо,
• дзюдо и др.

Боевые искусства — секции для мальчиков от 5 лет

Возраст. 5-6 лет.

Плюсы. Занятия боевыми искусствами:

1. Способствуют развитию точности движений, гибкости и повышению скорости реакции.
2. Обучают навыкам самозащиты.
3. Удивительно, но учат самоконтролю и мирному решению конфликтов.

Минусы. Травмоопасность.

Гимнастика, спортивные танцы

Секция гимнастики для мальчиков развивает опорно-двигательный аппарат

Возраст. 3-4 года.

Плюсы. Гимнастика может быть спортивной и художественном. Занятия:

1. Способствуют развитию грациозности, гибкости, выносливости и точности движений.
2. Формируют стройную, подтянутую фигуру и правильную осанку.
3. Позволяют проявить творческий потенциал.

Минусы. Вероятность травмы.

Плавание

Возраст. 3-4 года.

Плюсы. Посещение бассейна:

1. Укрепляет костно-мышечную систему, улучшает кровообращение.
2. Оказывает закаливающее воздействие.
3. Самый безопасный вид спорта — полезно при близорукости, сахарном диабете, сколиозе и ожирении.

Минусы. Возможная реакция на качество воды в плавательном бассейне.

Плавание — самая безопасная спортивная секция для мальчиков от 3 лет | Нижнекамская газета

Лёгкая атлетика

Возраст. 5-6 лет.

Плюсы. Лёгкая атлетика подразумевает бег, спортивную ходьбу, метание копья, прыжки в длину и в высоту и др.:

1. Укрепляет костно-мышечную систему.
2. Формирует ловкость, быстроту, силу, выносливость и волю к победе.

Минусы. Зачастую не вызывает интереса у детей.

Фигурное катание и лыжный спорт

Возраст. 4-5 и 7-8 лет соответственно.

Плюсы. Зимние виды спорта:

1. Улучшают работу сердечно-сосудистой системы, укрепляют опорно-двигательный аппарат.
2. Развивают выносливость, грациозность, артистизм.
3. Закаливают организм.
4. Рекомендуются детям с остеохондрозом, нарушениями обмена веществ, сколиозом.

Минусы. Помимо травматизма существуют и другие недостатки:

1. Высокая стоимость снаряжения.
2. Необходимость проживать в регионе со стабильной снежной зимой.

Кроме того, существует уйма других интересных секций, способных заинтересовать мальчика.

Какие ещё секции есть для мальчиков? | Happy Lady

Не забывайте, что выбор за ребёнком! Не пытайтесь посредством его воплотить свои детские мечты и реализовать амбиции.

Виды спорта для детей — в какой спорт отдать ребенка

С каждым годом в России открываются новые спортивные секции, где представлены многочисленные виды спорта для детей и это не случайно. По статистике каждый четвертый ребенок в нашей стране к 10 годам имеет тенденцию к развитию хронических заболеваний на фоне нездорового образа жизни.

Чтобы избежать таких болезней как ожирение, сахарный диабет и заболевания позвоночника врачи рекомендуют привлекать детей к спортивным занятиям с самого раннего возраста. Это могут быть семейные походы, активные игры, выезды на природу или регулярные посещения спортивных секций.

В какой вид спорта отдать ребенка

Задумываясь о том, в какой вид спорта отдать ребенка, немногие родители отдают себе отчет в том, что этот выбор должен учитывать не только возраст малыша, но и его индивидуальные особенности. Часто отдав ребенка в спортивную секцию, родители потом жалеют о сделанном выборе, ведь чадо просто отказывается заниматься и не хочет посещать спортивный кружок.

Чтобы этого не случилось, выбирать вид спорта для ребенка нужно в соответствии с темпераментом малыша:

• Сангвиники. Эти малыши любят быть лидерами. Им необходимы похвала и победы. Таким деткам лучше всего подходят активные виды спорта. Прекрасным выбором могут стать любые скоростно-силовые дисциплины;
• Холерики. Эти малыши эмоциональны и также готовы работать в команде. Им будут комфортны циклические виды спорта или единоборства;
• Флегматики. Малыши с таким характером прекрасно справляются с многократными повторениями одного действия. Это значит, что лучшим выбором для них станут циклические или сложно-координационные дисциплины;
• Меланхолики. Для них неприемлемы строгость тренера и спартанские условия. При правильном подходе такие малыши могут показать успехи в фехтовании или стрельбе. Также отличным выбором для них могут стать интеллектуальные занятия.

Чтобы определить какая секция подходит вашему ребенку, можно пройти специализированный тест. Тестирование поможет определить цели и задачи, узнать каким характером обладает малыш и подобрать для него именно тот кружок, в котором он будет чувствовать себя комфортно.

Важно! Перед записью в секцию необходимо получить консультацию участкового педиатра. Некоторые дисциплины имеют абсолютные противопоказания. Помимо этого вам придется сдать анализы и пройти обследования у узких специалистов.

Спорт для детей дошкольного возраста

Виды спорта для маленьких детей – это занятия, развивающие основные физические навыки и укрепляющие иммунную систему. Не нужно ожидать, что двухлетний малыш сразу станет чемпионом.

Спорт для детей дошкольного возраста необходим для общего развития и подготовке малыша к более серьезным занятиям. Идеальным возрастом для начала занятий врачи считают 4-5 лет. Но если малыш активен и здоров, занятия отдельными дисциплинами можно начинать уже с двух лет.

Большинство родителей считают, что в этом возрасте еще рано посещать спортивные секции, а единственным вариантом физических тренировок является плавание в бассейне. Но это совершенно не так. Сегодня многие кружки приглашают малышей самого раннего возраста, где с ними занимаются специально обученные тренеры.

Виды спорта для детей от 2 лет

Начиная с двух лет, малыши нуждаются в повышенной физической активности. Они бегают, прыгают, кувыркаются и везде падают. И чтобы их шалости не оборачивались серьезными травмами, родители должны задуматься о структурированной физической нагрузке.

Адекватная физическая нагрузка в этом возрасте – занятия минимум 2 раза в неделю по 30 минут. С возрастом количество часов занятий постепенно увеличивается и уже к 5 годам может составлять по 2 часа 3 раза в неделю.

Тренировки для самых маленьких, это не полноценные занятия с соревнованиями и победами. В это время тренировки строятся по принципу игры. Малыш будет бегать, прыгать, веселиться, разучивать простейшие упражнения и выполнять элементарные задачи.

Идеальные виды спорта для детей от 2 лет:

В этом возрасте крохе еще очень сложно оставаться без мамы или папы, поэтому оставлять его одного среди незнакомых ему людей категорически нельзя, вам придется заниматься вместе с ним. Более того вам придется выполнять с малышом все упражнения, ведь повторять он будет именно за вами.

В 3-4 года малыш уже может выполнять более сложные упражнения и понимать требования тренера. Именно этот возраст считается оптимальным для начала занятий.

В это время уже доступны следующие секции:

Если вы боитесь отдавать малыша в эти секции в столь юном возрасте, обратите внимание на развивающие центры со спортивным уклоном. В таких центрах общеразвивающие занятия включают в себя уроки физкультуры, где тренеры учат самых маленьких простейшим физическим упражнениям в игровой форме.

Справка: С двухлетнего возраста малыши переживают активный скачок роста и развития. Оптимальные нагрузки помогут правильно сформировать мышечную массу и опорно-двигательный аппарат, что в дальнейшем убережет их от проблем со здоровьем.

В какой вид спорта отдать ребенка 5 – 6 лет

Ребята, достигшие пятилетнего возраста уже абсолютно готовы к занятиям в спортивной секции. Это именно тот возраст, когда юный спортсмен начинает понимать смысл командной игры, адекватно воспринимать критику со стороны тренера и выполнять его требования.

Если вы задумались, в какой вид спорта отдать ребенка 5-6 лет, прекрасным выбором могут стать игровые виды спорта, к ним относятся:

В дошкольном возрасте тренировки должны быть умеренными. Растущий организм может негативно отреагировать на повышенные нагрузки, и тогда вместо пользы занятия принесут только проблемы со здоровьем. Если наблюдая за дошкольником, вы заметили, что он стал плохо спать, часто капризничает и быстро устает, поговорите с тренером о снижении нагрузки или смените секцию.

Справка: По статистике дети, занимающиеся в секциях с 5 лет, имеют крепкий иммунитет, более усидчивы на уроках, дисциплинированы и лучше усваивают школьную программу в младших классах. В старшей школе они также показывают отличные результаты в учебе и менее подвержены влиянию плохой компании.

Виды спорта для детей школьного возраста

Школьный возраст – это самое время знаться спортом. Во многих школах открыты секции, где ребята могут заниматься с одноклассниками. Также для ребят есть кружки в домах школьников, где занятия проводятся совершенно бесплатно. Помимо этого школьники могут пойти в секцию от специализированных спортивных школ, где готовят к поступлению в спортивные интернаты.

Выбор видов спорта для детей школьного возраста действительно велик. Уже в первого класса ребята могут заниматься на профессиональном уровне, готовясь к спортивной карьере. Благодаря национальной программе «Спорт – норма жизни» до 2024 года для привлечения школьников к здоровому образу жизни планируется построить десятки спортивных объектов по всей стране.

Виды спорта для детей 7 – 10 лет

Начальная школа – это период серьезной перестройки в ритме жизни. Нередко дети в первые годы обучения в школе страдают переутомлением и рассеянным вниманием. Эти проблемы можно легко решить при помощи физической нагрузки. Регулярные занятия повышают выносливость и работоспособность, способствуют усвоению учебной программы и помогают школьнику всесторонне развиваться.

Виды спорта для детей 7-10 лет – это практически все секции, за исключением экстремальных с высоким риском травматизма. Выбор секции зависит от многих факторов, но главным здесь должно быть желание самого ребенка, ведь в этом возрасте он уже сам может выбрать, что ему нравится.

Примечательно, но современные дети нередко выбирают секции, которые совершенно непонятны их родителям. Например, девочки могут решить пойти на бокс, а мальчики на тяжелую атлетику. Но родителям не нужно бояться такого выбора, ведь история знает много чемпионов, которые пошли в секцию вопреки желанию родителей.

Лучшим выбором в этом возрасте станут командные виды спорта, ведь школьник уже понимает, что такое коллектив и может полноценно участвовать в жизни команды.

Самые популярные кружки в этом возрасте:

• У девочек – спортивная гимнастика, танцы, легкая атлетика, фигурное катание, синхронное плавание, художественная гимнастика, волейбол и тд;
• У мальчиков – футбол, большой теннис, баскетбол, боевые искусства, хоккей, тяжелая атлетика, пятиборье и тд.

Какой бы вид спорта не выбрал ваш ребенок, не стоит ожидать в этом возрасте великих побед и достижений. В 7-10 лет дети только учатся работать в команде и познают основы спортивной дисциплины. На этом этапе важно, чтобы занятия нравились ребенку, и он ходил в секцию с удовольствием.

Родителям важно понимать, что юный спортсмен может в любой момент передумать и решить заниматься другой дисциплиной. В этом случае не нужно принуждать его посещать секцию, необходимо поддержать его и показать, что он вправе самостоятельно решать, каким спортом ему заниматься. Если ребенок тяжело переносит физические нагрузки, обратите внимание на интеллектуальный спорт, например шахматы, шашки или го.

Важно! В этом возрасте необходимо выбирать не столько секцию, сколько тренера. Только квалифицированный и опытный детский тренер сможет не только заинтересовать школьника, но и обеспечить правильный индивидуальный график тренировок.

Виды спорта для детей 11 – 13 лет

С 11 лет современные дети уже считают себя взрослыми. Многие из них выбирают своим увлечением уличные виды спорта, где они могут показать свои таланты.

Уличные виды спорта для детей 11-13 лет, это:

• Брейкинг;
• Паркур;
• Скетбординг;
• BMX.

Помимо этого часто подростки делают выбор в пользу дайвинга, прыжков с парашютом, скалолазания, кайтсерфинга и тд. Если ваш ребенок уже занят в спортивной секции, но в этом возрасте решил сменить род занятий, не препятствуйте ему, ведь современные виды спорта – это прекрасная возможность узнать что-то новое и реализовать себя, а значит, он будет заниматься с увлечением и удовольствием.

Рассматривая необычные виды спорта, можно также предложить подростку, такие секции как городки, лапта или фудбег, которые возникли более 200 лет назад и сегодня вновь набирают свою популярность в России.

Родителям следует знать, что именно в 11-13 лет тренеры присматриваются к юным спортсменам и выбирают самых перспективных для привлечения их в профессиональный спорт.

Если вам сделали предложение о переводе в спортивную школу, необходимо взвесить все за и против, ведь спортивная карьера часто сопровождается травмами и многочисленными ограничениями. Но если вы видите, что подросток хочет и может быть профессионалом в своем виде спорта, смело доверьтесь тренеру, ведь через несколько лет ваш ребенок вполне может стать олимпийским чемпионом.

Важно! При записи подростка в спортивную школу или секцию для профессиональных занятий необходимо оформить спортивную страховку. Страхование позволит получить компенсацию при травмах на тренировках и соревнованиях. Также без полиса спортсмены не допускаются к соревнованиям.

Спорт в России, как и здоровый образ жизни в целом становится модным. Более 80% россиян в возрасте до 30 лет регулярно посещают спортивные залы и площадки, выезжают на активный отдых и приучают детей к спорту. Благодаря государственной поддержке виды спорта для детей многочисленны, разнообразны, а главное доступны.

Одной из приоритетных задач федерального проекта «Спорт – норма жизни», это подготовка спортивного резерва, а значит, каждый ребенок, вовлеченный в спорт, сможет заниматься на лучших спортивных объектах, которые строятся уже по всей стране.

Как выбрать спортивную секцию для ребенка

Почему спорт — это важно

Тренировки должны быть обязательной частью расписания каждого ребёнка. Они приносят много пользы растущему организму:

• во время занятий вырабатываются эндорфины — гормоны счастья, которые улучшают самочувствие и настроение;
• кровь насыщается кислородом; 
• нормализуется сон: усталость от физической нагрузки помогает легче засыпать;
• спорт делает ребёнка более энергичным;
• появляются новые друзья — можно найти единомышленников в зале или на стадионе во время пробежки. 

Критерии подбора спортивных кружков

Вопрос, как выбрать секцию для ребёнка, порой ставит мам и пап в тупик. На что ориентироваться и чем руководствоваться, чтобы не навредить сыну или дочери? 

Желание ребёнка

Это главный критерий. К сожалению, родители часто записывают детей в ту секцию, куда сами ходили в детстве. Например, папа всё детство провёл с клюшкой на льду, и теперь на вопрос, в какую спортивную секцию отдать мальчика, ответ один — хоккей. Или, наоборот, взрослые пытаются вырастить чемпиона по виду спорта, в котором не реализовались сами. Скажем, мама в детстве мечтала стать балериной, и поэтому ставит дочку к станку. Но подавленные желания не должны влиять на то, в какую спортивную секцию отдать девочку.

Опираться стоит на склонности и интересы ребёнка, а если он не проявляет желания заниматься каким-то определённым видом тренировок — не стоит заставлять, иначе эффектом может стать ненависть к любому спорту.

Природные способности

Хорошие начальные данные обеспечивают гладкий старт. Если ребёнок гибкий — стоит попробовать гимнастику, любит забираться на деревья — поискать кружок по скалолазанию. У каждого свои способности, и важно учитывать их при выборе спортивной секции. 

Состояние здоровья

Посоветуйтесь с врачом и ознакомьтесь с возможными противопоказаниями и рекомендациями. Например, если ребёнок склонен сутулиться — плавание определённо пойдёт на пользу. 

Близость занятий к дому

Размышляя о том, в какую спортивную секцию отдать ребёнка, изучите все возможные варианты рядом с домом. Школьная нагрузка — довольно высокая, и будет тяжело после занятий ехать в секцию через весь город, а ученику начальных классов и вовсе может понадобиться помощь и сопровождение взрослых. 

Сарафанное радио

Поспрашивайте друзей о разных секциях, всегда полезно узнать о чужом опыте. Возможно, приятели вашего ребёнка уже куда-то записаны, и он с удовольствием присоединится. Не стесняйтесь задавать другим родителям вопрос, как выбрать секцию для ребёнка, прислушивайтесь к советам, но помните, что окончательное решение остаётся за вами. 

Как физкультура влияет на учёбу

Перед тем как выбрать спортивную секцию для ребёнка, многие родители переживают, что увлечение помешает образованию. Вместо того чтобы прилежно сидеть над домашками, он пойдёт бегать, прыгать и кувыркаться.

Это ошибочная позиция. По мнению учёных, есть прямая связь между школьной успеваемостью и физическими упражнениями: чем чаще ребёнок тренируется, тем лучше он учится. После активной нагрузки легче запоминать информацию, снижается утомляемость и повышается концентрация. Если хотите, чтобы ребёнок не только чувствовал себя бодрее и энергичнее, но и улучшил школьные оценки, — отдайте его в секцию. 

«Справляться с интеллектуальной нагрузкой помогает нагрузка физическая. Спорт “перезагружает” мозг! На тренировках я сильно устаю, зато на следующий день быстрее воспринимаю новую информацию». 

                                                               Василий Полторацкий, выпускник «Домашней школы Фоксфорда»

К мнению Василия присоединяются и другие школьники.  

«В перерывах между уроками я выхожу во двор и занимаюсь на турнике. Это здорово перезагружает мозг и даёт энергию на весь учебный день». 

                                                               Артём Бутусов, ученик «Домашней школы Фоксфорда»

Когда увлечение становится серьёзным

«А у нас и наших знакомых наоборот: чем лучше спортивные показатели, тем хуже оценки в дневнике», — возразят некоторые родители. 

Проблемы начинаются тогда, когда ребёнок переходит в разряд профессиональных спортсменов. Регулярные жёсткие тренировки, сборы, выезды и соревнования занимают больше времени, чем умеренная и любительская физическая нагрузка, и рано или поздно это начинает сказываться на отметках. 

Если в начальной школе совмещать спорт с учёбой ещё можно (уроков мало, педагоги относятся лояльно), то в средней приходится выбирать — либо призы и первые места, либо пятёрки в электронном журнале. График будущих чемпионов настолько плотный, что поддерживать посещаемость и вовремя сдавать домашки становится сложно. Продолжая учиться на очной форме, практически невозможно нормально тренироваться, посещать сборы и соревнования.

Неудивительно, что многие семьи с детьми-спортсменами забирают документы из школы и переходят на семейное образование. Это альтернативная форма обучения, легальная в Российской Федерации, а также разных странах Европы и Америки. В России обучение детей вне школы разрешено Законом «Об образовании» (статья 17). 

Семейное обучение даёт свободу. Можно всё успевать и везде показывать хорошие результаты: гибкий график позволяет совмещать занятия и спорт. 

Чтобы ребёнок стал хоумскулером, родители пишут в органы управления образованием заявление, которое носит уведомительный характер — отказ невозможен по закону. После этого останется прикрепиться к любой аккредитованной школе для сдачи аттестаций и организовать образовательный процесс. 

Как перейти на домашнее обучение и не пожалеть →

Ученики «Экстерната Фоксфорда» регулярно доказывают, что совмещать профессиональный спорт и успешное освоение школьной программы — реально. Большинство из них находятся на семейной форме обучения. 

Например, Варя Онохина профессионально занимается спортивной аэробикой и сдаёт аттестации экстерном. Хоумскулинг помогает экономить время, ведь учиться можно даже в общественном транспорте по пути в секцию. 

«Спорткомплекс, в котором я тренируюсь, находится в часе езды от дома, и я стараюсь использовать это время с пользой. Просматриваю с телефона занятия и выполняю домашние задания».

А чемпионка России по конному спорту Яна Громова перешла на семейное образование, когда родители поняли, что школьный график несовместим с её насыщенным образом жизни. 

«Расписание — первое, что мне понравилось в домашней онлайн-школе “Фоксфорда”. За час-полтора в пути [на тренировку] успеваю посмотреть некоторые занятия. <…> Включаю ноутбук, надеваю наушники и делаю уроки прямо в столовой спортивного центра.</…> То, что вебинары можно смотреть в любое время, — это большой плюс».

История Полины Алешковой, которая занимается большим теннисом и мечтает о спортивной карьере, не сильно отличается от Вари и Яны. Как и другие ребята, Полина пришла в «Фоксфорд», чтобы успевать и тренироваться, и учиться, и находить время на отдых и друзей. 

«В экстернате у меня стало гораздо больше свободного времени, хотя я перешла на две (!) тренировки в день. А главное — я теперь могу спокойно ездить на соревнования».

Истории знаменитостей

Возможность совмещения профессиональных тренировок и учёбы доказывают и прославившиеся спортсмены. Например, Светлана Хоркина — не только двукратная олимпийская чемпионка, которую называют «Королевой брусьев», но и кандидат наук: 10–11 классы она закончила экстерном, чтобы и поступить в вуз, и не забросить карьеру гимнастки. 

Среди других именитых спортсменов можно выделить Марию Киселёву. Она не только трёхкратная олимпийская чемпионка по синхронному плаванию, но и, по собственному выражению, вечная отличница. К сожалению, семейной формы обучения тогда ещё не существовало, но родители перевели дочь в специализированную школу. Врождённая сила воли и высокая самодисциплина помогли ей поступить в институт, войти в состав юношеской сборной и уже через несколько лет завоевать первое золото в Европе. 

Преимущества домашней школы «Фоксфорда» для спортсменов

Каждый третий ученик «Экстерната Фоксфорда» занимаются спортом. Среди них и любители, и будущие чемпионы. В интервью ребята признаются, что «Фоксфорд» играет одну из ключевых ролей в реализации их стремлений. Почему дистанционное обучение так привлекает школьников, увлечённых спортом? 

Индивидуальные маршруты

Индивидуальные образовательные маршруты позволяют выстроить траекторию обучения для конкретного ребёнка. Конечно, некоторые предметы придётся для сдачи аттестации освоить всем, но по большей части маршрут состоит из предметов, которые нравятся ребёнку. 

Гибкое расписание

Расписание — свободное и комфортное. Занятия начинаются не раньше 10:00, между уроками минимум 15-минутный перерыв. Базовые предметы проходят в первой половине дня, углублённые и олимпиадные — во второй. Ребёнок сможет нормально высыпаться и ездить на соревнования и тренировки.

Аттестация через интернет

Дистанционная аттестация экономит время и силы. «Экстернат Фоксфорда» сотрудничает со школами-партнёрами — аккредитованными образовательными организациями, к которой можно прикрепиться для прохождения промежуточных аттестаций, сдачи ОГЭ и ЕГЭ и участия в олимпиадах. Не нужно никуда ехать — контрольные пишутся на сайте либо специальной платформе. 

Поддержка

Большинство ребят в отзывах и интервью упоминают персональных кураторов. Это студенты-старшекурсники и недавние выпускники топовых вузов России, которые находятся на одной волне с хоумскулерами и готовы в любую минуту помочь советом или ответить на вопрос. 

Резюме

Спорт полезен для здоровья. Физические нагрузки стимулируют кровообращение, насыщают организм кислородом, нормализуют сон, улучшают самочувствие. 

Чтобы выбрать спортивную секцию для ребёнка, опирайтесь на его желания, природные способности, состояние здоровья. Важно найти её поблизости и послушать отзывы других родителей. 

Спорт положительно влияет на учёбу. Он улучшает концентрацию, усвоение информации, заряжает энергией. 

Но если увлечение становится серьёзным, и ребёнок хочет стать профессиональным спортсменом, то сохранить хорошую успеваемость будет не так просто. Выходом для многих семей становится семейное образование, оно разрешено в Российской Федерации и позволяет учиться дистанционно. 

Совмещать профессиональные тренировки и образование действительно возможно. Пример тому — известные всей стране спортсмены и спортсменки, которые достигли высот в обеих сферах. 

«Экстернат и домашняя школа Фоксфорда» поддерживает будущих чемпионов. У нас учатся и любители, и юные призёры и победители большого спорта. Семейная форма образования стала для них настоящим спасением. Главными преимуществами нашей школы являются индивидуальные маршруты, позволяющие подстраивать учебный план под себя, гибкое расписание, дистанционные аттестации и поддерживающие кураторы. 

Занимайтесь спортом и хорошо учитесь!

На какой вид спорта отдать ребенка?

Родители часто задаются вопросом, куда отдать ребенка на спорт, даже на этапе планирования деток. Но в это вопросе спешка ни к чему, хотя и начинать спортивные активности стоит, как только малыш начнет самостоятельно уверенно ходить.

Преимущества спорта для детей

Помимо реализации родительских амбиций и желаний, спорт действительно принесет ребенку массу положительных моментов. Занятия спортом способны:

• укрепить физическое здоровье;
• закалить дух ребенка;
• помочь наладить отношения с другими детьми;
• влиять на формирование личности и характера.

Что касается здоровья, то спортивные тренировки помогут укрепить мышцы, нервную систему, развить дыхательную систему и гибкость. На многих спортивных занятиях улучшается ловкость и скорость реакций ребенка. Если занятия на музыкальных инструментах не со 100% вероятностью пригодятся в жизни, то опыт спортивных активностей с раннего возраста способен закалить ребенка, улучшить иммунитет, помочь приобрести навыки физической активности, необходимые для повседневной жизни.

Почему спорт для детей лучший выбор

Задумываясь о том, чем занять детей в свободное от садика и школы время, многие родители отдают предпочтение спорту. Ведь отдавая ребенка в спортивную секцию, взрослые, часто сами того не осознавая в полной мере, помогают своему чаду становиться личностью, приобретать навыки общения со сверстниками и детками старшего возраста, формировать свой характер и привычки.

С какого возраста лучше отдать ребенка в спорт решает каждый родитель самостоятельно, исходя из состояние здоровья своего чада и его моральной готовности к секции. Спорт очень дисциплинирует даже детей в возрасте от 3-х лет. Казалось бы, что они еще не осознают понятия «дисциплина», но при этом вырабатывают положительные привычки. К примеру, ребенок четко знает, что после сада он идет на тренировку. Он понимает, что у его дня есть определенный график.

На спортивных тренировках дети общаются между собой, если это групповые занятия вроде футбола, баскетбола или хоккея. Также происходит коммуникация с тренером. Ребенок приобретает навыки общения с чужим человеком, который в процессе общения становится для него новым авторитетом.

В процессе достижения определенных спортивных целей, будь то возможность сесть на продольный шпагат или победить в футбольном чемпионате, ребенок учится прилагать усилия и достигать желаемого. Особенно в младшем возрасте это критический момент и здесь необходима помощь взрослого. При неправильном подходе можно отбить у ребенка желание достигать своих целей на всю жизнь.

Выбор вида спорта в зависимости от возраста

От 3 до 5 лет

До 3-х летнего возраста спорт в жизни ребенка уместен в виде активных игр, а также легкой гимнастики на протяжении 5−15 минут. С ребенком можно попрыгать, поприседать, помахать руками и ногами. Этого будет вполне достаточно для первичной физической активности, направленной на дальнейшую подготовку ребенка к спортивным занятиям.

Многие спортивные секции осуществляют набор деток в группы с трехлетнего возраста. В период 3−5 лет у ребенка проявляется характер, таланты, а также формируется тип телосложения. Это отличный период, чтобы присмотреться к ребенку внимательнее и, согласно указанным параметрам, отдать его на секцию.

Отвечая на вопрос, на какой вид спорта отдать ребенка в 3 года, следует помнить, что в этом возрасте важны не высокие достижения, а здоровье и физическое развитие. Отведите ребенка на гимнастику, плавание, акробатику или фигурное катание. Вопрос с тем, в какой вид спорта отдать мальчика 3 года, решается просто: мини-футбол отлично развивает координацию и ловкость.

6−7 лет

В возрасте 6−7 лет дети отлично гнутся, но уже к 8 годам эта способность уменьшается на 25%, поэтому этот возраст наиболее подходит для начала занятий любыми видами гимнастики. Также возраст 6−7 лет подходит для занятий восточными танцами, где активно задействуется и развивается природная пластичность. Единоборства, где важна растяжка, такие как тхеквондо или дзюдо, также можно осваивать с этого возраста.

8−11 лет

В 8−11 лет у детей наиболее активно развивается способность скоростного передвижения, сноровки и ловкости. Дети успешно будут заниматься бейсболом, фехтованием, умело кататься на велосипеде. Также интересными и продуктивными для ребенка этого возраста будут занятия интервальным бегом.

С 12 лет

По достижению 12 летнего возраста и до 25 лет у человека формируется выносливость и стойкость к физическим нагрузкам. При этом не стоит давать критических нагрузок сразу, а увеличивать амплитуду плавно и постепенно. Силу и выносливость можно получить на футболе, спортивных танцах, легкой и тяжелой атлетике.

Учет темперамента ребенка при выборе вида спорта

Главное ошибкой родителей при выборе спортивных занятий для ребенка является игнорирование личностных интересов, склонностей и темперамента дитя. Не стоит «ломать» ребенка, отдавая его на нелюбимый, но престижный или популярный вид спорта. Никто не знает вашего малыша лучше вас, поэтому помогите ему выбрать занятия и по душе, и с пользой для здоровья.

Деткам-сангвиникам будет интересен практически любой вид спорта, связанный с активностями. Сангвиники будут достигать высоких результатов и стремиться стать первыми. Этим детям практически не свойственно чувство страха, они отважно будут идти на любые эксперименты в спорте, которые предложит тренер. Наиболее ярко могут проявить себя в некомандных видах спорта, таких как фехтование, плавание, легкая атлетика, горнолыжный спорт.

Эмоциональным холерикам наоборот подойдут командные виды спорта. Чрезмерная эмоциональность будет распределяться внутри команды и позволит ребенку более адекватно переживать все эмоции, связанные со спортом. Можно выбрать футбол, баскетбол или хоккей. Также подойдет и бейсбол. Холерики неплохо проявляют себя в боксе и борьбе, ведь способны проявлять стойкость духа и настойчивость в достижении цели.

Преобладающая флегматичность в темпераменте ребенка позволит ему добиваться хороших результатов в видах спорта, где важна концентрация и спокойствие. Большинство мировых звезд-шахматистов — именно флегматы. Гимнастика также подойдет таким детям. Одиночное фигурное катание поможет раскрыть лучшие стороны темперамента. А вот парные танцы или групповые тренировки могут не принести удовлетворения вашему чаду, ведь он привык рассчитывать на себя и свои силы.

Меланхолики редко выбирают активные виды спорта, отдавая предпочтения неспешным активностям вроде конного спорта, классических бальных танцев. Меланхолика может до глубины души ранить, если тренер будет строг с ним. Поэтому к меланхоличным детям очень важно найти подход, иначе спорт будет доставлять только психологические травмы, порождать комплексы и неуверенность в себе.

Отдавая ребенка в какой-либо спорт, обязательно интересуйтесь его успехами, нравятся ли ему тренировки, как он общается с тренером и коллективом. Это особенно важно на первых порах. Стоит проявить мудрость в вопросах, когда ребенок попросту ленится посещать спортивную секцию и различать эти состояния с истинным отрицанием конкретного вида спорта.

20 лучших подарков для 5-летних мальчиков 2021

амазонка

К 5 годам дети уже ходят в школу, что позволяет им исследовать социальное и эмоциональное развитие с друзьями, участвовать в более глубоком познавательном обучении и улучшать свое физическое развитие, поскольку они могут справляться с более сложными задачами. Они изучают базовые математические навыки, как правильно держать карандаш и как вести себя в классе.

Специалисты Института хорошего домашнего хозяйства регулярно тестируют и оценивают игрушки для детей всех возрастов.Мы даже приглашаем детей-тестеров в наши лаборатории, чтобы убедиться, что новейшие игрушки действительно стоят того, чтобы их покупать. Помня об этих вехах, мы выбираем лучшие игрушки для 5-летних мальчиков с учетом творческих, физических, социальных, эмоциональных и когнитивных навыков, а некоторые даже получили награды GH Toy Award. Если вы ищете больше предложений для остальных членов семьи, ознакомьтесь с нашим списком победителей конкурса Good Housekeeping ‘ s 2020 Best Toy Awards до их распродажи, а также с нашими подарочными руководствами, которые включают игрушки для 1- летние, игрушки для детей от 2 лет.

К сведению: некоторые товары могут быть отправлены позже в этом году из-за пандемии. Вы можете проверить здесь все сроки доставки, чтобы ваш товар был доставлен вовремя к праздникам.

Это лучших игрушек и подарков для 5-летних мальчиков в 2020 году:

Реклама — продолжить чтение ниже

Обладатель премии «Хорошие домашние игрушки 2020»

Stunt Shot Крытый RC Каскадер

Обладая большими мягкими колесами, этот автомобиль с дистанционным управлением предназначен для передвижения по дому.Его колеса достаточно большие, чтобы преодолевать препятствия и ковры, но достаточно мягкие, чтобы не повредить стены или мебель. Возраст 5+

ОТНОСИТЕЛЬНО: Награда за лучшую игрушку за лучшую уборку в 2020 году

Форт Кит

Сумасшедшие форты
amazon.com

38,77 $

Crazy Forts позволяет детям собрать свои собственные конструкции из форта своими руками. После того, как форт будет построен, детям просто нужно положить сверху простыни, чтобы они служили импровизированными стенами.Дети действительно могут использовать свое творчество, строя любые форты, о которых они мечтают, или они могут просто использовать инструкции, если они хотят, чтобы они следовали плану. Возраст 5+

Orboot Globe

На первый взгляд этот глобус кажется странным: на нем нет границ и нет надписей ни на одной из стран. Это потому, что на земном шаре использует дополненную реальность, а и дети могут покрывать каждую область своими устройствами, чтобы узнать о ее истории, окружающей среде и других мировых фактах. Возраст 4+

СВЯЗАННЫЕ: Лучшие развивающие игрушки, по мнению экспертов, родителей и настоящих детей

Мибро

На самом деле R.A.D. Роботы
amazon.com

39,99 долл. США

Во время тестирования игрушек дети смогли понять этого причудливого робота всего за несколько минут. Ваш 5-летний мальчик будет в восторге от езды на нем и заставит его произносить глупые фразы и звуки.Он будет рассматривать этого робота как своего приятеля и соучастника преступления , используя его в качестве агента под прикрытием, чтобы шпионить за друзьями. Дети могут даже передавать сообщения другим, разговаривая через него. Возраст 5+

СВЯЗАННЫЕ С : Это самые горячие игрушки на Amazon прямо сейчас

Развлекательная развивающая игрушка для детей

Говорящий микроскоп GeoSafari Jr.

Образовательные идеи
amazon.com

47 долларов.10

К пяти годам дети уже теряют словарный запас и начинают интересоваться наукой. Этот говорящий микроскоп поможет им узнать больше о науке. На каждом из 20 слайдов есть голос Бинди Ирвин, который делится полезными для детей фактами о природе . В режиме викторины детям задаются вопросы с верным или ложным ответом, а также варианты ответов с несколькими вариантами ответов. Возраст 4+

Обладатель премии «Хорошие домашние игрушки 2020»

Строительный комплект Play-Doh Treehouse

Когда вы думали, что видели все, что умеет Play-Doh, они предлагают набор для детей постарше.Здесь создатели могут вылепить домик на дереве из моделирующего материала, добавить дополнительные окна и слайд и использовать их в качестве игрового набора для двух включенных фигур. Возраст 5+

Неукротимый ящер от Fingerlings

Этот интерактивный хищник обязательно развлечет детей своим ревом, шипением и даже мурлыканьем. Он использует ту же технологию, что и Fingerlings, поэтому динозавр реагирует на прикосновения, движение и звук , чтобы дети были заняты ролевыми играми. Возраст 5+

Свежий отряд Даниэль

Свежий отряд
thefreshdolls.com

39,99 долл. США

Если вы ищете нового друга для творческой игры , у Даниэля прохладная, расслабленная атмосфера, которая действительно откликается на детей. Он участник The Fresh Squad, линии, известной реалистичными чертами лица, непроформованными волосами (у Малика настоящие косы) и множеством точек артикуляции. Возраст 3+

Набор каскадеров

Топот ракета
amazon.com

29,99 долл. США

В этот набор входят три разных самолета из пенопласта, которые дети могут запускать в воздух: петлитель, планер и дикий кот, каждый из которых рисует свою траекторию. Лупер предназначен для изгиба в воздухе, планер парит высоко в небе, а Wildcat — это каскадер. Дети узнают об основных принципах воздухоплавания s , поскольку они регулируют угол траектории полета, применяют различные силы (это 100% детское питание) и учитывают ветер. Возраст 5+

СВЯЗАННЫЕ : 13 лучших STEM-игрушек для детей

Робот-программист Ботли

Образовательные ресурсы
amazon.com

Этот забавный робот — отличный способ познакомить детей с программированием. Во время тестирования игрушек детям она сразу понравилась — особенно после задачи становятся все сложнее и развиваются по мере освоения навыков . Расширенные функции включают кодирование до 120 шагов, программы с логикой «если / то», обход препятствий и режим слежения за черной линией.Если вы ищете обновление, в этом году был выпущен (более дорогой) Botley 2.0. Возраст 5+

Обладатель премии «Хорошие домашние игрушки 2020»

Squeakee Собака-воздушный шар

Большинство интерактивных игрушек имеют реальные, реалистичные характеристики, но Squeakee более мультяшный и более причудливый. Но технология по-прежнему впечатляет: Эта игрушка реагирует на голос, звук и движение, и ест, играет и ее можно обучить трюкам.Вы даже можете заставить его «спустить воздух», и он ляжет! Возраст 5+

Комплект Criss Cross Crash

Горячие колеса
amazon.com

49,99 долл. США

Все четыре дорожки сталкиваются в зоне крушения в этом забавном наборе Hot Wheels, состоящем из 16 футов гусеницы. Благодаря всем изгибам и поворотам, набор не займет слишком много места, даже несмотря на то, что он длинный. Кроме того, есть много парковочных мест для удобного хранения дополнительных автомобилей Hot Wheels.Это отлично подходит для пробуждения любопытства и развития навыков решения проблем, продолжая играть и получать удовольствие. Возраст 4+

Обладатель премии «Хорошие домашние игрушки 2020»

VTech KidiZoom Creator Cam

Он всегда смотрит обзоры игрушек на YouTube, но с помощью KidiZoom Creator Cam он может создавать свои собственные видео в высоком разрешении. Этот комплект включает зеленый экран, библиотеку анимированных фонов, штатив, который легко удерживать маленькими руками , и даже встроенный микрофон.Также доступно простое редактирование на экране, и родители могут загружать видео на компьютер через прилагаемый USB-кабель. Возраст 5+

Кассовый аппарат с калькулятором ролевых игр

Образовательные ресурсы
amazon.com

Поскольку пятилетние дети начинают изучать основы математики в детском саду, поддельные деньги — отличный способ для детей попрактиковаться в счете, сложении и вычитании. В этот кассовый аппарат встроен калькулятор, чтобы дети могли научиться им пользоваться, и им понравится работать с деньгами в натуральную величину.» Возраст 3+

Hape Quadrilla Race to the Finish Мраморные блоки для пробежек, разноцветные

Прочные, хорошо сконструированные деревянные детали можно непрерывно переконфигурировать для отправки шариков в гонку. Система отлично подходит для обучения детей принципам STEM и навыкам решения проблем со смесью вращений, падений и скорости в зависимости от того, как они настраивают макет. У каждого цветового блока своя функция, что делает его творческим подходом к мраморным полосам. Возраст 4+

Набивка чулок до 5 долларов США для 5-летних мальчиков

Блокнот для занятий «Ножницы»

Мелисса и Дуг
amazon.com

5,99 долл. США

Эта игрушка про обучающая мелкой моторике . Он также включает в себя когнитивное развитие с такими видами деятельности, как определение последовательности, лабиринты, рисование животных и многое другое. Книга переходит от простых к более сложным занятиям по мере развития навыков вашего ребенка. Возраст 4+

Мультипакет Lost Kitties

Внутри каждого набора находятся пять фигурок Lost Kitties, 10 аксессуаров и пять наклеек, спрятанных внутри формовочной смеси. Как только ваши дети откопают все лакомства, они могут хранить соединение в предоставленном пакете. отлично подходит для обучения детей терпению , когда они пытаются собрать всех котят. Возраст 5+

Рики, игрушечный питомец, любящий трюки

FurReal
амазонка.ком

149,99 долл. США

Линия интерактивных питомцев FurReal всегда пользуется успехом среди тестеров GH Toy Lab (показательный пример: FurReal Munchin ‘Rex, и этот приятный щенок не стал исключением. Благодаря встроенным датчикам, Ricky реагирует на прикосновения и звук с помощью более 100 различных комбинаций. . Детям особенно понравился его трюк с перебрасыванием костей — он может перебросить кость из носа прямо в рот. Возраст 4+

Обладатель премии «Хорошие домашние игрушки 2020»

Скуби ду! Приключение в игровом наборе «Таинственный особняк»

Playmobil
амазонка.ком

99,99 долл. США

Тестировщики игрушек были в восторге от всех возможностей этого игрового набора с домом с привидениями. Лестница превращается в горку, на втором этаже есть люк, а вращающийся книжный шкаф отправляет персонажей обратно наружу, среди прочих. В набор также входят Скуби, Фред, Дафна и вампир, которого можно «разоблачить», выявив настоящего (человека) виновника. Playmobil также предлагает меньшие наборы на тему Скуби. Возраст 5+

Классический футбольный мяч

Уилсон
амазонка.ком

Этот футбольный мяч отличается отличным качеством, особенно по цене. дети могут сосредоточиться на физическом развитии и социальных навыках , играя в футбол на заднем дворе с друзьями или семьей. Чехол из синтетической кожи увеличивает его прочность, поэтому мяч должен прослужить с ними несколько лет, пока они не будут готовы к следующему размеру. Размер 3 лучше всего подходит для детей до 8 лет. 8 лет и младше

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

От четырех до пяти лет

Понимает слова для порядка, например первый , следующий и последний . Понимает слова, обозначающие время, например вчера , сегодня и завтра . Следует более длинным указаниям, например «Надень пижаму, почисти зубы, а затем возьми книгу». Следует указаниям в классе, например: «Нарисуйте на бумаге кружок вокруг того, что вы едите». Слышит и понимает большую часть того, что слышит дома и в школе.

Произносит все звуки речи словами.Могут делать ошибки в звуках, которые сложнее сказать, например, l , s , r , v , z , ch , sh и th . Отвечает на вопрос «Что ты сказал?» Большую часть времени говорит, не повторяя звуков или слов. Называет буквы и цифры. Использует предложения, содержащие более одного слова действия, например, jump , play и get .Могут делать некоторые ошибки, например: «У Зака ​​есть две видеоигры, но у меня есть одна». Рассказывает короткий рассказ. Поддерживает разговор. Говорит по-разному, в зависимости от слушателя и места. Ваш ребенок может использовать короткие предложения с детьми младшего возраста. Он может говорить громче снаружи, чем внутри.

Неповиновение: почему это происходит и что с этим делать (возраст 5 лет)

Почему детсадовцы бросают вызов своим родителям

Ваш пятилетний ребенок, вероятно, уже давно прошел стадию истерики (по крайней мере, большую часть времени).Но и она не совсем послушная. Фактически, она отказывается приходить на ужин, когда вы ей звоните, игнорирует ваши просьбы забрать носки и дразняще катает футбольный мяч по кухонному полу, несмотря на ваше правило играть в мяч в доме.

«Так что здесь происходит?» Вы задаетесь вопросом. «Я где-то напортачил, или мой ребенок просто хочет меня достать?»

Хотите верьте, хотите нет, но у вас все в порядке. Как это ни досадно, для воспитанников детского сада нормально проверять руководящие принципы и ожидания взрослых.В этом возрасте «неповиновение заключается в том, чтобы найти способ заявить о себе», — говорит Сюзанна Эйерс Денхэм, профессор психологии Университета Джорджа Мейсона в Фэрфаксе, штат Вирджиния.

В отличие от младшего ребенка, ваш маленький бунтарь наверняка не придет в ярость, если вы попросите ее сделать что-то, что ей не нравится. Но она может притвориться, что не слышала вас, или очень глупо ответить на ваш запрос. («Вы имеете в виду, вы хотели, чтобы эти носки были подобраны , сегодня ?»)

Что можно сделать с неповиновением

Будьте понимающими. Когда вы говорите своей воспитаннице, чтобы она зашла на обед, а она кричит: «Не сейчас!» а потом дымится, когда вы все равно заставляете ее войти, попробуйте поставить себя на ее место. Обнимите ее и скажите, что вы знаете, что трудно расстаться с друзьями, но обед готов.

Идея состоит в том, чтобы показать ей, что вместо того, чтобы быть частью проблемы, вы на самом деле на ее стороне. Постарайтесь не сердиться (даже если соседи смотрят спектакль, который ставит ваш 5-летний ребенок). Будьте добры, но тверды, заставляя вашего ребенка приходить, когда она должна.

Установите пределы. Детсадовцам нужны — и даже хотят — ограничения, поэтому установите их и убедитесь, что ваш ребенок знает, что они собой представляют. Расскажите по буквам: «Мы не едим в гостиной» или «Вы должны войти, когда я позвоню вам в первый раз».

Если у вашего ребенка есть проблемы с соблюдением правил (как и у каждого пятилетнего ребенка), работайте над решениями. Обсудите ситуацию и попытайтесь разобраться в неповиновении вашего ребенка. Может быть, она тайком уносит еду из кухни, потому что знает, что вы не одобряете перекусы перед ужином.В этом случае ей нужно услышать, что здоровые закуски, такие как фрукты или сыр, можно.

Или, может быть, она признает, что борется с тем, чтобы одеваться каждое утро, потому что она чувствует себя обремененной в школе, ей не нравится ее новый учитель или она беспокоится о девчонках в ее классе. Как только она узнает, что вы работаете с ней над решением проблемы, она, вероятно, смягчит свое отношение.

Подчеркнуть хорошее поведение. Хотя вы можете испытывать сильное искушение словесно отругать свою 5-летнюю девочку, когда она бросает вам вызов, молчите.«Когда ребенок плохо себя ведет, он уже чувствует себя ужасно», — говорит Джейн Нельсен, автор серии книг Positive Discipline . «Откуда у нас возникла идея, что для того, чтобы дети учились лучше, мы сначала должны заставить их чувствовать себя хуже?» Фактически, это может привести только к еще более негативному поведению.

Вместо этого попытайтесь уловить, что ваш ребенок ведет себя должным образом, и поощрите его продолжать. Помните, дисциплинировать детсадовца не означает контролировать ее — это значит научить ее контролировать сама .

Наказание может заставить ее вести себя хорошо, но только потому, что она боится этого не делать. Вашему 5-летнему ребенку лучше всего поступать правильно, потому что он этого хочет — потому что это делает день для нее веселее или заставляет ее чувствовать себя хорошо.

Тем не менее, дайте своему ребенку знать, что, когда он нарушает правило, будет иметь последствий. Будьте конкретными и логичными, а не карательными: «Если вы играете с футбольным мячом в доме, нам придется оставить его в гараже».

Используйте тайм-ауты — положительно. Когда ваша воспитанница готова сломать прокладку, потому что она не добивается своего, помогите ей остыть. Вместо карательного перерыва («Иди в свою комнату!») Предложите ей уйти на удобный диван в кабинете или в любимый уголок ее спальни.

Может быть, ваш ребенок даже захочет спроектировать для себя «спокойное место» — с большой подушкой, мягким одеялом и несколькими любимыми книгами. Если она отказывается пойти, предложите пойти с ней почитать или поговорить.

Если она все равно откажется, иди сама — просто расслабься.Вы не только подадите хороший пример, но и получите столь необходимый перерыв. Как только вы оба почувствуете себя спокойнее, самое время поговорить о правильном поведении.

Расширьте возможности вашего детского сада. Постарайтесь предоставить вашему пятилетнему ребенку возможность продемонстрировать часть своей заветной независимости. Вместо того, чтобы требовать, чтобы она делала уроки каждый день сразу после школы, дайте ей выбор: делать это тогда или сразу после ужина, если позволяет ваше расписание. Спросите, не хочет ли она съесть на ужин горох или стручковую фасоль или взять напрокат фильм или компьютерную игру на выходные.

Еще один способ помочь вашему ребенку почувствовать себя лучше — сказать ему, что он может делать вместо того, что не может. Вместо того, чтобы говорить: «Нет! Не пинай мяч в доме!» скажите: «Почему бы тебе не выйти на улицу и не попрактиковаться?»

Ваш ребенок уже достаточно взрослый, чтобы понимать объяснения, поэтому скажите ему, почему не стоит пинать мяч внутрь или почему важно есть питательные закуски вместо нездоровой пищи.

Выбери свои сражения. Если ваша подкованная модой воспитанница хочет носить платье в горошек с полосатыми колготками, какая вам разница? Если она хочет вафли на обед и арахисовое масло с желе на завтрак, в чем вред? Иногда проще посмотреть в другую сторону — например, когда она плещется в луже грязи по дороге домой или запихивает марионетку под кровать вместо того, чтобы положить ее на подходящую полку.

Компромисс. Избегайте ситуаций, которые могут вызвать у вашего воспитанника непокорную жизнь. Насколько реально ожидать, что пятилетний ребенок будет вести себя в вашем офисе больше часа? Если у нее есть новая Барби, которой она не хочет делиться, уберите ее, пока ее кузены не пришли поиграть.

Если вы оказались в сложной ситуации, постарайтесь встретить своего ребенка посередине: «Вы не можете гоняться за кошкой тети Сары, но, возможно, вы сможете наполнить его миску с едой». Это не на 100 процентов надежно, но попробовать стоит.

Уважайте ее возраст и стадию. Когда вы просите воспитанницу застелить ей постель или подмести крыльцо, убедитесь, что она знает , как . Найдите время, чтобы научить ее новым задачам, и выполняйте их вместе, пока она действительно не научится. Иногда то, что выглядит неповиновением, — это просто неспособность выполнить задание, которое сбивает с толку.

Наконец, уважайте уникальный мир, в котором живет ваша 5-летняя дочь. Вместо того, чтобы ожидать, что она с радостью выскочит из выигранной игры, чтобы накрыть стол, предупредите ее за несколько минут, чтобы помочь ей переключиться.(«Шеннон, мы будем есть через пять минут, поэтому, пожалуйста, закончите и накройте стол».)

Она, вероятно, не обрадуется тому, что ей придется оставить веселье и возиться с вилками — на самом деле, она, скорее всего, все время ворчать. Но если вы будете терпеливы и последовательны, ваш ребенок в конечном итоге поймет, что неповиновение — это не способ получить то, что он хочет.

Что больше всего нужно мальчикам начального возраста от родителей.

Так как этим летом я по колено занимаюсь подкастингом и выпуском книг, я решил, что сейчас самое подходящее время, чтобы поделиться некоторыми из моих самых популярных постов за все годы моего ведения блога! Большую часть лета я проводил некоторое время, повторно публикуя старые сообщения, но я сохранил самые лучшие сообщения на данный момент … Это означает, что прошло почти ПЯТЬ ЛЕТ с тех пор, как я поделился большинством сообщений, которые буду обновлять этим летом.

Сегодня я начинаю свою статью про элементарный возраст … Возможно, самую важную — потому что именно там все начинается. Средняя школа и подростковые годы (в идеале) основываются на более ранних годах. Этим сообщением поделились почти 300 000 раз (триста тысяч !? — что !?), так что я полагаю, что он нашел отклик у многих людей ..

Читаете ли вы впервые или повторно просматриваете этот пост, я надеюсь, вам понравится. Пожалуйста, подумайте также о том, чтобы поделиться им со своими друзьями!

Что больше всего нужно мальчикам младшего возраста от родителей

Как большинство из вас знает, я люблю своих мальчиков-подростков, и проблески мужественности, смешанные со случайными остатками детства, которые я вижу в них.Подростковые годы — это то, что я называю своей наградой за всю тяжелую работу, проделанную в молодые годы.

Так что насчет тех молодых лет? Многие люди комментировали и писали по электронной почте с вопросом: «Что вы предлагаете нам сделать ДО того, как они станут подростками?»

Действительно хороший вопрос.

Потому что на самом деле, если вы не построили отношения любви и уважения со своим сыном, когда он молод, все будет намного труднее, когда они достигнут подросткового возраста.

Итак, давайте погрузимся в прошлые годы… По очереди.

Сегодня мы смотрим на Начальные годы.

*** Для неграждан США и американских семей, обучающихся в домашних школах, которые никогда не знают, в каком мы классе: «начальные годы» относятся к возрасту примерно от 5 до 11 лет. 🙂 ***

Начальные годы могут быть таким сладким временем, полным воображения, смеха, прижиманий и вопросов … много вопросов. Основная связь происходит в начальные годы, и большинство из нас будет скучать по этим невинным детским годам, когда они уйдут.

Однако, что касается нашей роли мамы и папы в начальные годы… Это большая работа. Держись крепче:

Потому что… Если бы воспитание детей в подростковом возрасте напомнило мне мысли о взаимном уважении, общем юморе и расширении свобод , мне пришлось бы определить воспитание детей в начальных годах с такими вещами, как воспитание уважения, обучение характер, и не давая кучу свободы .
( Посмотрите, почему я начал с подросткового возраста? Немного веселее, правда? )

Но вот что я хочу отметить: Причина, по которой воспитание детей в подростковом возрасте МОЖЕТ БЫТЬ таким увлекательным занятием, заключается в том, что мы воспитали мальчиков в младшем возрасте, с которыми теперь действительно приятно жить. Мы сделали работу. Конечно, есть личности, которые нужно принимать во внимание, и с детьми никогда не бывает гарантий, но я думаю, что в качестве общего правила: если вы приложите усилия, когда они молоды, вы пожнете плоды, когда они вырастут. .

Дело не в том, что начальные годы не могут быть веселыми… каждый этап может и должен быть веселым! Но младшие годы — самые важные годы, когда нужно сосредоточиться на дисциплине, характере и обучении. Много инструкций. На самом деле, обучение, кажется, вплетено во все, что мы делаем, когда наши дети маленькие. Мы даем инструкции, как говорить, как слушать, как смотреть человеку в глаза, как отвечать на телефонные звонки … Это все из повседневной жизни, но если мы научим этому, когда они молоды, они останутся неизменными. .

Итак, вот список вещей, которые приходят на ум, когда я рассматриваю…

быстрое примечание: Этот список может относиться как к мальчикам, так и девочкам. Как мама четырех мальчиков (и не девочек) я сосредоточила это внимание на мальчиках, но если вы найдете это полезным для своих дочерей — я в восторге!

1. Научите его сдержанности:

Один из самых важных навыков, которым вы можете научить своего сына, — это принимать «нет» с покорным и довольным сердцем.Иногда это просто «нет» сиюминутному желанию, а иногда — «нет» тому, что есть у большинства других детей, и вы не верите, что им нужно. (сотовые телефоны, видеоигры и т. д.). Когда детям разрешается иметь вещи, более подходящие для подростков, им нечего ожидать в подростковом возрасте. В свою очередь, они превращаются в подростков, которые думают, что им нужно «следующее», и вы можете увидеть здесь опасную закономерность… Для всего есть сезон, и когда они молоды, мы МНОГО говорим «нет».

2. Держи его подальше.

Не дисфункциональным или корыстным образом, а в первую очередь здоровой семьей. Время с друзьями — это здорово, особенно если это хорошие дети, которые будут иметь хорошее влияние на вашего ребенка, но для ваших детей нет лучшего места, чтобы проводить большую часть своего времени, чем со своей семьей. С юных лет превращайте дом в позитивное место, а когда вы там, развлекайтесь и говорите обо всем. Это формирует очень естественное наставничество, которое будет формировать ценности и отношение вашего сына на всю оставшуюся жизнь.

3. Помогите ему выбрать хороших друзей.

Помогите своему сыну выбрать друзей, с которыми он будет проводить время. Слишком часто из-за неуверенности или застенчивости ребенка привлекает самая приветливая толпа. И все мы знаем, что иногда самая приветливая толпа — не самая лучшая. Научите сына, как находить друзей, и что такое хороший друг, а что нет. Поговорите с ним об их друзьях и познакомьтесь с его друзьями. Дайте ему понять, что иногда требуется терпение, чтобы найти действительно хорошего друга, и проводить время с мамой и папой тоже не так уж и плохо.

4. Помогите ему развить интересы / хобби.

Некоторые дети от природы любознательны и хотят знать все обо всем. Они занимаются спортом, хотят играть на музыкальном инструменте (или на трех) и могут часами развлекаться, изучая насекомых или строя вселенную лего. Другие дети, кажется, не находят почти ничего интересного и просто кивают на то, что другим детям нравится. (эти дети могут быть больше всего привлечены к видеоиграм и т. д.) Я обнаружил, что если вы продолжите знакомить своего сына с новыми вещами, что-то в конечном итоге щелкнет.Не сдавайся. Помимо спорта и музыкальных инструментов, у моих мальчиков есть увлечения, которые варьируются от изучения горных пород и минералов до наблюдения за птицами и графического дизайна. Интернет у вас под рукой, и дети могут открыть для себя целую вселенную. Позвольте им нырнуть. ( с соответствующим контролем / фильтрами, конечно .)
Примечание : Хотя я не полностью против видеоигр, я действительно думаю, что должны быть серьезные ограничения, и у меня есть интересы и хобби. может сделать это намного проще!

5.Протяни его:

Мальчиков нужно растягивать. Им нужно преодолевать страхи, достигать целей и да … падать и чесать колени. (или в нашем случае сломать кости.) Это хорошо. Это также отличная роль для папы или другого мужского персонажа в жизни вашего мальчика. Я помню время, когда мой старший только начал заниматься серфингом, и как бы ему это ни нравилось, он признавался мне, что испугался, когда он отправился заниматься серфингом на волнах, на которые его водил отец. Посоветовавшись с мужем, который заверил меня, что они в полной безопасности, и поговорив с несколькими друзьями, которые дадут мне объективный совет, я решила не вмешиваться.Пришлось доверять мужу и верить, что это «растяжение» сделает из моего мальчика более сильным мужчиной.

Поощряйте своих мальчиков пробовать разные вещи. Спрыгивать с высоты. Пусть потерпят неудачу. Пусть пробуют за команды, а не выберут . Позвольте им дрожать и научите их справляться со своими чувствами, когда они боятся.

6. Дайте ему работу:

Мальчикам нужно работать. Им нужна ответственность и подотчетность. Им нужно понять, что семья зависит от них в делах, которые просто не будут выполнены, если они их не сделают.
В какой-то момент будет хорошей идеей предложить им работу, за которую им будут платить. Таким образом они научатся управлять деньгами, а также помогут им перейти в подростковые годы, осознав, что час их дня можно потратить по неосторожности или использовать для работы и откладывать на то, что они действительно хотят. (видео о том, как работает наша система работы по дому, можно посмотреть здесь.)

Если ваши мальчики вырастут с хорошей трудовой этикой, они войдут в подростковые годы с большей уверенностью в себе и большей полезностью, где бы они ни находились.Мои подростки никогда не признались бы, что им «скучно» дома, потому что они знают, что это даст им только новую работу. 🙂

7. Обучение и модельное общение:

Мальчики умеют разговаривать. Много. И обо всех вещах — от смешных выдуманных историй до мультфильмов, которые они только что смотрели, до любых мимолетных мыслей, которые только что приходили им в голову — они хотят поделиться ВСЕМИ МЫСЛЯМИ. Когда они это делают, их так легко отключить, но время от времени они останавливаются и внимательно слушают.Привлекать. Задавать вопросы. Сделайте это сейчас привычкой, и они будут доверять вам и будут комфортно делиться с вами, когда вырастут.

Хороший друг научил меня «Говорить о проблемах до того, как они станут проблемами». Поднимайте вопрос заранее и делайте это открытым для разговора. Тогда, когда они действительно столкнутся с этим, это будет знакомая территория. Вы можете поговорить с ними об ожиданиях, подготовить их к разочарованиям и упомянуть об изменениях до того, как они столкнутся с изменениями. (В 11 лет их намного легче подготовить к юности, чем в 14.Лучше обсудить сексуальную чистоту до того, как они на самом деле утонут в гормонах.) Широко откройте эту дверь для общения, и она, вероятно, останется открытой до подросткового возраста. И далеко за его пределы.

Я мог бы продолжать и продолжать, но список должен где-то останавливаться. 🙂

Наконец, я добавлю, что наша вера влияет на все, что мы делаем, включая (и особенно!) Наше воспитание детей. Мы рассказываем нашим мальчикам о Божьей любви и благодати с раннего возраста, и мы поддерживаем открытую среду, в которой они могут задавать вопросы, когда они проявляют свою веру.Этот пост не мог охватить все, поэтому я остановился на практической стороне воспитания … Если вас интересует больше о духовном, возможно, это будет в одном из будущих постов! 🙂

Твоя очередь! Добавь в мой список, задай вопрос, поделись историей! Я очень рад тебя слышать!

Если вам понравилась эта статья, вы захотите заполучить мою новую книгу «Мальчик-мама: то, что вашему сыну больше всего нужно от вас».

Закажите сейчас на Amazon: Мальчик-мама: в чем больше всего нуждается ваш сын

И обязательно загляните в ПОДКАСТ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ, где я ставлю своей целью дать практические советы и библейскую мудрость для воспитания мальчиков в этом часто сумасшедшем мире! Найдите его, где бы вы ни слушали подкасты!

детей с недостаточным весом в возрасте от 2 до 5 лет — NHS

Кредит:

Дети от 2 до 5 лет могут быть маленькими, но они растут и нуждаются в энергии (калориях) и питательных веществах, которые поступают из разнообразного и сбалансированного питания.Если у вашего ребенка недостаточный вес, возможно, он не получает достаточно калорий.

Если вы обеспокоены тем, что у вашего ребенка недостаточный вес или он не растет нормально, обратитесь к терапевту. Низкий вес может быть по нескольким причинам.

Как я могу определить, что у моего ребенка недостаточный вес?

Родителям может быть трудно определить, есть ли у вашего ребенка недостаточный вес.

Если вы уже знаете рост и вес своего ребенка и хотите знать, соответствует ли он своему возрасту, росту и полу здорового веса, вы можете проверить это с помощью нашего калькулятора здорового веса ИМТ.

Если ваш ребенок находится в приемной (возраст 4 и 5 лет), возможно, его уже взвесили и измерили рост в рамках Национальной программы измерения детей.

В некоторых регионах вам могут выслать результаты для вашего ребенка. В других регионах вам придется связаться с местными властями, чтобы узнать измерения вашего ребенка.

Если результаты показывают, что у вашего ребенка недостаточный вес, поговорите с терапевтом, который поможет найти возможные причины.

Если есть проблемы с питанием вашего ребенка, терапевт может дать совет, который поможет вашему ребенку набрать здоровый вес, или направит его к диетологу.

Что нужно вашему ребенку

Все дети нуждаются в энергии (калориях) и питательных веществах, которые поступают из разнообразного и сбалансированного питания.

Здоровая диета для маленького ребенка — это не то же самое, что здоровая диета для взрослого. Многие из «более здоровых альтернатив», которые рекомендуют есть взрослым, не подходят для малышей и маленьких детей.

У детей желудок меньше, чем у взрослых, и им нужно чаще есть меньшие количества. Типичным является 3-разовое питание плюс 3 небольших перекуса в обычное время.

Если у вашего ребенка недостаточный вес, может возникнуть соблазн дать ему высококалорийную, но нездоровую пищу, такую ​​как сладости, шоколад, пирожные, сладкие напитки, а также жирную пищу и напитки. Но разнообразное и сбалансированное питание — залог здорового набора веса ребенка.

Что такое сбалансированная диета?

Сбалансированная диета для маленького ребенка означает наличие разнообразных продуктов в соответствии с Руководством Eatwell. Начиная с двухлетнего возраста, ребенок должен начать придерживаться диеты, аналогичной диете остальных членов его семьи, в соответствии с Руководством Eatwell.Сюда входят:

Маленькие дети, особенно в возрасте до 2 лет, нуждаются в концентрированной энергии, обеспечиваемой жиром. Есть также некоторые витамины, которые содержатся только в жирах.

Вот почему так важны высококалорийные продукты, такие как цельное молоко, йогурт, сыр и жирная рыба.

Когда вашему ребенку исполнится 2 года, вы можете постепенно вводить обезжиренные молочные продукты и сокращать потребление жиров в других продуктах, если ваш ребенок хорошо ест и хорошо растет.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 5 лет, он должен придерживаться здоровой диеты с низким содержанием жиров, такой как рекомендованная для взрослых.

Узнайте больше о том, чем кормить маленьких детей, а также о советах по кормлению вегетарианских и веганских младенцев и детей.

Продукты, о которых следует с осторожностью включать в рацион ребенка

• Сладкие напитки и продукты — не рекомендуется давать ребенку напитки и продукты с высоким содержанием сахара. Когда сахар часто и в течение длительного времени касается зубов вашего ребенка, он причиняет еще больший вред. Если у вашего ребенка есть сладкая пища или напитки, лучше давать их только во время еды, чтобы свести к минимуму повреждение зубов.
• Насыщенные жиры — это нездоровые жиры, например, используемые в гамбургерах, колбасах, пирогах, печеньях, тортах и ​​сыре. Старайтесь не давать ребенку эти продукты часто.
• Цельнозерновые продукты — к ним относятся такие продукты, как макаронные изделия из непросеянной муки, хлеб и коричневый рис, которые богаты клетчаткой и могут помочь вашему ребенку почувствовать сытость до того, как он получит необходимые калории и питательные вещества. После двухлетнего возраста вы можете постепенно вводить больше цельнозерновых продуктов.

Напитки в рационе вашего ребенка

Вода и простое коровье молоко — лучшие напитки для детей младше 12 месяцев.

Маленькие дети могут перейти с цельного (цельножирного) молока на полуобезжиренное после двух лет, но только если они придерживаются разнообразной диеты и хорошо растут для своего возраста.

Если у вашего ребенка недостаточный вес, врач или диетолог может порекомендовать ему продолжать пить цельное молоко.

Фруктовые соки — хороший источник витаминов и минералов, но они также богаты сахарами и кислотами, которые могут повредить зубы.

Если вы решите давать ребенку фруктовые соки или смузи, их следует разбавить (1 часть сока на 10 частей воды).

Следите за количеством фруктового сока и смузи, которые ест ваш ребенок. И не забывайте употреблять их только во время еды, так как они могут вызвать кариес.

Убедитесь, что ваш ребенок не ест жидкости. Дети с недостаточным весом, которые пьют слишком много жидкости и недостаточно едят, не потребляют достаточно калорий и упускают важные питательные вещества.

Узнайте больше о том, как правильно питаться.

Витамины для детей

Департамент здравоохранения рекомендует всем детям в возрасте от 6 месяцев до 5 лет давать капли витамина A, C и D.

Это может быть особенно важно для детей с недостаточным весом, которые могут придерживаться недостаточно разнообразной диеты, чтобы обеспечить их всеми необходимыми питательными веществами.

Вы можете спросить у своего патронажного врача, где взять витаминные капли, или поговорить с фармацевтом или терапевтом за дополнительными советами.

Как увеличить потребление калорий вашим ребенком

Есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы увеличить потребление калорий вашим ребенком до тех пор, пока он не достигнет здорового веса, сохраняя при этом здоровую диету.

• нарастить картофельное пюре, добавив в него молоко или сыр
• положить тертый сыр на бобы на тосты
• приготовить молочные пудинги
• приготовить супы с молоком вместо воды

Пищевая непереносимость у детей

у ребенка может быть пищевая непереносимость или пищевая аллергия, важно поговорить с врачом, чтобы выяснить, что вызывает их симптомы.

Если ваш ребенок не может есть лактозу (тип натурального сахара в молоке и молочных продуктах), например, врач может направить его к диетологу для получения индивидуальных рекомендаций по питанию.

Они могут помочь вам убедиться, что ваш ребенок получает необходимое количество питательных веществ с пищей для здорового роста и развития.

Здоровое отношение к еде

Дети могут узнать свое отношение к еде у окружающих их взрослых. Лучший способ помочь вашему ребенку жить здоровой пищей — это увидеть, как вы соблюдаете здоровую диету и здоровое отношение к еде.

Сделайте обеды для всей семьи. Сядьте за стол и наслаждайтесь едой, которую вы едите.Это должно быть веселое и счастливое время дня.

Не ассоциируйте еду с наградой или любовью, так как ваш ребенок научится обращаться к еде для утешения, а не тогда, когда он голоден.

Начните знакомить с большим разнообразием блюд и вкусов пораньше. Если ваш ребенок привередлив в еде, вводите новые продукты постепенно и небольшими порциями.

Хвалите их, когда они едят новую пищу, и игнорируйте негативные отзывы о еде. Будьте терпеливы — некоторым детям нужно много раз предлагать новую пищу, прежде чем они ее съедят.

Не настаивайте на том, чтобы ребенок ел все, что было у него на тарелке, и не критикуйте его, если он не ест столько, сколько вы хотите. Это превращает прием пищи в неприятный опыт для вашего ребенка.

Поддерживайте активность ребенка

Даже если у вашего ребенка недостаточный вес, важно, чтобы он был физически активен.

Физическая активность помогает им развивать крепкие и здоровые кости и мышцы. Это важная часть того, как они узнают о себе и о мире. И, что самое главное, это очень весело.

Если у вашего ребенка недостаточный вес, количество физических нагрузок, которые он должен делать, может отличаться от других детей. По этому поводу могут посоветовать врач общей практики, практикующая медсестра, школьная медсестра или патронажная сестра.

Узнайте, как вести активный образ жизни с ребенком.

Следите за успеваемостью вашего ребенка

Если вы обеспечиваете здоровую диету, следуя этим рекомендациям и советам терапевта, вы увидите, что вес и рост вашего ребенка улучшились.

Не забудьте вернуться к терапевту, чтобы убедиться, что ваш ребенок прибавляет в весе должным образом.

Когда ваш ребенок достигнет нормального веса, его диету, возможно, придется скорректировать, чтобы он не набирал лишний вес.

Последняя проверка страницы: 21 апреля 2020 г.
Срок следующего рассмотрения: 21 апреля 2023 г.

Дети и гендерная идентичность: Поддержка вашего ребенка

Дети и гендерная идентичность: поддержка вашего ребенка

Поймите важность разговора с вашим ребенком о гендерной идентичности и самовыражении — и о том, как начать разговор.

Персонал клиники Мэйо

Если у вашего ребенка есть вопросы о гендерной идентичности или гендерном самовыражении, у вас, вероятно, тоже есть вопросы. Узнайте, чем вы можете помочь и поддержать своего ребенка.

Каковы основы гендерной идентичности?

Пол человека, назначенный при рождении, гендерная идентичность — внутреннее ощущение того, что он мужчина, женщина, ни то, ни другое — гендерное выражение и сексуальная ориентация — разные вещи. Они могут происходить во многих комбинациях. Наличие определенного пола при рождении или гендерного выражения не означает, что у человека есть какая-либо конкретная гендерная идентичность или сексуальная ориентация.

Ваш ребенок трансгендер?

Во многих случаях дети говорят, что они чувствуют, строго идентифицируя себя как мальчик или девочка, а иногда — ни того, ни другого или обоих одновременно. В то время как дети могут проходить периоды, когда они настаивают на том, что они являются противоположным полом своего пола при рождении, если они будут продолжать это делать, это, вероятно, никогда не будет фазой.

Большинство детей в возрасте от 18 до 24 месяцев обычно развивают способность распознавать и маркировать стереотипные гендерные группы, такие как девочки, женщины и женщины, мальчики, мужчины и мужчины.Большинство также классифицируют свой пол по возрасту 3 года. Однако из-за закрепления гендерных стереотипов некоторые дети учатся вести себя так, чтобы приносить им наибольшее вознаграждение, несмотря на их подлинную гендерную идентичность. В возрасте от 5 до 6 лет большинство детей жестко относятся к гендерным стереотипам и предпочтениям. Эти чувства обычно становятся более гибкими с возрастом.

Гендерная идентичность и самовыражение взаимосвязаны, но разные понятия. Гендерная идентичность ребенка не всегда указывает на одно конкретное гендерное выражение, а гендерное выражение ребенка не всегда указывает на гендерную идентичность ребенка.Разнообразие гендерного выражения и поведения может включать:

• Определенное поведение в ванной, например, девушка, настаивающая на том, чтобы встать, чтобы помочиться
• Отвращение к купальным костюмам пола ребенка при рождении
• Предпочтение нижнего белья, которое обычно носят представители противоположного пола
• Сильное желание поиграть с игрушками, обычно присущими противоположному полу

Не спешите навешивать ярлыки на своего ребенка. Со временем ваш ребенок будет продолжать говорить вам, что кажется правильным.

Как вы можете поддержать ребенка-трансгендера или ребенка, не соответствующего гендерному убеждению?

Если ваш ребенок настойчив в своих чувствах гендерной идентичности, слушайте. Поговорите со своим ребенком и задавайте вопросы без осуждения. Чтобы поддержать вашего ребенка:

• Не думайте, что гендерное выражение вашего ребенка является формой бунта или неповиновения.
• Не препятствуйте вашему ребенку выражать свой пол в общественных местах или на семейных мероприятиях, чтобы это не доставляло вам или кому-то еще неудобства.
• Не пытайтесь стыдить или наказывать ребенка за проявление гендерной идентичности.
• Не блокируйте доступ вашего ребенка к друзьям, занятиям или ресурсам различного пола.
• Не обвиняйте своего ребенка в дискриминации.
• Не умаляйте и не высмеивайте гендерное выражение вашего ребенка и не позволяйте делать это другим членам вашей семьи.

Положительно говорите о своем ребенке своему ребенку и другим людям. Покажите свое восхищение личностью ребенка и ее выражением. Позволяя вашему ребенку демонстрировать предпочтения и делиться ими, вы поощряете позитивное самоощущение и сохраняете открытость для общения.

Кроме того, постарайтесь отпустить определенные фантазии, которые у вас могли быть о будущем вашего ребенка, и вместо этого сосредоточьтесь на том, что приносит вашему ребенку радость и безопасность. Ребенок, живущий с заботливыми родителями и опекунами, будет более счастливым ребенком.

Какая медицинская помощь нужна вашему ребенку?

Вашему ребенку нужен уважительный и знающий врач. Поговорите с врачом вашего ребенка о гендерной идентичности и поведении вашего ребенка и попросите о помощи. Ваш врач может порекомендовать обратиться к специалисту.Если у вас возникли проблемы с поиском врача с соответствующей подготовкой, обратитесь за рекомендацией в группу поддержки.

Очень важно поговорить с терапевтом. Попросите врача вашего ребенка помочь вам найти консультанта с обучением трансгендерным потребностям для работы с вашим ребенком.

Что такое гендерное исследование и социальный переход?

Социальный переход — это обратимый шаг, на котором ребенок частично или полностью живет в предпочтительной гендерной роли, меняя прически, одежду, местоимения и, возможно, имена.Ограниченные исследования показывают, что социальный переход может помочь облегчить депрессию и тревогу ребенка.

Родителям и детям важно определить степень перехода, кому сообщить об этом и как справиться с проблемами, например, какую ванную комнату или раздевалку использовать. Вам также необходимо подумать о том, подвергнет ли вашего ребенка переход в школе или в обществе опасности. Обратитесь за советом к социальному агентству или агентству по защите интересов, чтобы помочь вам провести оценку безопасности.

Как вы можете защитить своего ребенка?

Вы можете беспокоиться о том, что вашего трансгендерного ребенка будут избегать и что он подвергнется дискриминации или физическому ущербу в школе или в вашем районе.Чтобы предотвратить эти проблемы и защитить своего ребенка:

• Общайтесь с другими семьями, в которых есть ребенок различного пола. Это может помочь уменьшить изоляцию, с которой вы и ваш ребенок можете столкнуться. Поищите группу поддержки лично или в Интернете.

• Работайте со школой вашего ребенка и учителями. Поговорите с ними о том, как остановить или предотвратить предвзятость и издевательства, прежде чем они начнутся. Попросите, чтобы гендерное обучение было включено в программу повышения квалификации персонала. Придумайте план того, как к вашему ребенку будут обращаться в школе, какой туалет будет использовать ваш ребенок, и как интерпретировать правила участия в командах, клубах и ночных мероприятиях.Выберите, хотите ли вы поделиться информацией о гендерной идентичности вашего ребенка с другими родителями.

  Если ваш ребенок подвергается преследованию или дискриминации в школе и школьная система не может решить проблему, примите меры. Изучите свои юридические возможности и поговорите о них со школьной администрацией.

• Обращайтесь к своему сообществу. Работать с местными учреждениями, чтобы сделать их более безопасными для детей различного пола и трансгендеров. Кроме того, рассмотрите возможность поддержки или волонтерства гендерных организаций, чтобы узнать больше и помочь другим учиться.

Независимо от гендерной идентичности вашего ребенка, делайте домашнее задание и обращайтесь за соответствующей помощью. Проявление любви и принятия также поможет вашему ребенку чувствовать себя комфортно в своем теле и в мире.

16 января 2021 г.

Показать ссылки

1. Brill S, et al. Ребенок-трансгендер: Справочник для семей и специалистов. Сан-Франциско, Калифорния: Cleis Press, Inc .; 2008.
2. Гендерный спектр. Воспитание и семья. https://www.genderspectrum.org/explore-topics/parenting-and-family/#more-340.Проверено 23 декабря 2016 г.
3. Olson KR, et al. Психическое здоровье трансгендерных детей, поддерживающих свою идентичность. Педиатрия. 2015; 137: 1.
4. Olson-Kennedy J, et al. Обзор управления гендерным несоответствием у детей и подростков. https://www.uptodate.com/contents/search. Проверено 23 декабря 2016 г.
5. Всемирная профессиональная ассоциация здоровья трансгендеров. Стандарты заботы о здоровье транссексуалов, трансгендеров и гендерно неконформных людей, 7-я версия.http://www.wpath.org. Проверено 23 декабря 2016 г.
6. Olson-Kennedy J, et al. Обзор управления гендерным несоответствием у детей и подростков. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 14 февраля 2017 г.
7. Гонсалес CA (экспертное заключение). Клиника Мэйо, Кассон, Миннесота, 10 мая 2017 г.
8. Лтейф А.Н. (заключение эксперта). Клиника Мэйо, Рочестер, Миннесота, 10 мая 2017 г.

Узнать больше Подробно

.

Сколько сна нужно младенцам и детям?

Сон имеет первостепенное значение для маленьких детей. В раннем возрасте человек переживает грандиозное развитие, которое влияет на мозг, тело, эмоции и поведение и закладывает основу для его непрерывного роста в детстве и юности.

В свете этого для родителей вполне нормально хотеть следить за тем, чтобы их дети, будь то младенцы или маленькие дети, высыпались так, как им нужно. После созыва группы экспертов для обзора существующих исследований Национальный фонд сна (NSF) сформулировал рекомендации в отношении общих суточных потребностей во сне по возрасту.

	Возрастной диапазон	Рекомендуемое время сна
Новорожденный	0-3 мес	14-17 часов
Младенец	4-11 месяцев	12-15 часов
Малыш	1-2 года	11-14 часов
Дошкольное учреждение	3-5 лет	10-13 часов
Школьный возраст	6-13 лет	9-11 часов

Эти диапазоны относятся к общему сну, в том числе ночью и во время сна.Эксперты NSF отметили, что это общие рекомендации и что для некоторых детей может быть подходящим час больше или меньше. Родители могут извлечь выгоду из использования этих рекомендаций в качестве целевых показателей, признавая при этом, что количество здорового сна может варьироваться в зависимости от детей и в зависимости от дня.

Как показывают эти рекомендации, потребности во сне развиваются по мере взросления ребенка. Множество факторов может повлиять на правильное количество сна для младенцев и детей, и знание этих деталей может помочь родителям, которые хотят способствовать здоровому сну для своих детей.

Сколько сна нужно младенцам?

Младенцы большую часть дня проводят во сне. Нормальное количество времени, которое младенцы спят, зависит от их возраста.

Новорожденные (0-3 месяца)

NSF рекомендует, чтобы новорожденные спали от 14 до 17 часов каждый день. Из-за необходимости кормления этот сон обычно разбивается на несколько более коротких периодов.

Хотя большая часть общего сна приходится на ночь, новорожденные редко могут спать всю ночь, не просыпаясь.Чтобы приспособиться к кормлению, ночным сегментам сна и дневному сну, родители часто работают над тем, чтобы разработать приблизительную структуру или распорядок дня новорожденного.

Родители должны знать, что у новорожденных могут возникать колебания режима сна, которые не обязательно указывают на проблемы со сном. По этой причине Американская ассоциация медицины сна (AASM) и Американская академия педиатрии (AAP) решили не указывать рекомендуемое количество сна для детей младше 4 месяцев.

Младенцы (4-11 месяцев)

В рекомендациях NSF говорится, что младенцы (4-11 месяцев) должны спать от 12 до 15 часов в день.Руководства AASM и AAP, которые рекомендуют 12–16 общих часов, точно соответствуют рекомендациям NSF. Младенцы спят 3–4 часа в течение дня — это нормально.

Почему младенцы так много спят?

Младенцы проводят более половины своего времени во сне, потому что это период значительного роста. Сон позволяет мозгу развиваться, создавать сети и участвовать в деятельности, которая способствует мышлению и обучению, а также формированию поведения. Сон и питание также позволяют ребенку развиваться физически, расти в размерах и улучшать моторику.

Нормально ли младенцам дремать?

Младенцы очень часто спят и получают значительную часть своего общего сна в течение дня. Новорожденные часто спят не менее 3-4 часов в течение дня, и хотя общее время сна уменьшается с возрастом, младенцы обычно продолжают спать в течение 2-3 часов или более каждый день.

Такой сон не только нормален, но и полезен. Исследования показали, что частый сон позволяет младенцам закрепить определенные воспоминания.Кроме того, дневной сон способствует более общей памяти, что важно для обучения и развития мозга.

Когда младенцы начинают спать всю ночь?

Для взрослых, которые привыкли спать по 7-9 часов каждую ночь без перерыва, рождение ребенка может открыть глаза. Несмотря на то, что новорожденные и младенцы большую часть времени проводят во сне, они редко спят всю ночь, не проснувшись.

В целом считается, что младенцы начинают закреплять ночной период сна примерно в шесть месяцев, что повышает вероятность их сна в течение ночи.В то же время исследования показали, что дата этой вехи может значительно различаться. В одном исследовании значительное количество шестилетних и двенадцатимесячных детей не спали ночью шесть или восемь часов подряд:

Возраст	Процент не спит 6+ часов подряд в ночное время	Процент не спит 8+ часов подряд в ночное время
6 месяцев	37,6%	57,0%
12 месяцев	27.9%	43,4%

В то время как родители часто беспокоятся, если их ребенку требуется больше времени, чтобы начать спать всю ночь, это же исследование показало, что не было обнаружено никакого воздействия на физическое или умственное развитие ребенка, если он не мог спать в течение этих более длительных последовательных периодов как младенец.

Со временем родители должны ожидать, что их ребенок начнет спать дольше, но на сегодняшний день не было доказано, что важность сна в течение ночи более важна для младенцев, чем общее дневное время сна.

Тем не менее, есть шаги, которые родители могут предпринять, чтобы стимулировать более длительные периоды непрерывного сна в ночное время, и любые опасения по поводу частых ночных пробуждений следует обсуждать с педиатром, наиболее знакомым с конкретной ситуацией ребенка.

Сколько сна нужно недоношенным детям?

Недоношенным детям часто требуется больше сна, чем доношенным. Недоношенные дети нередко проводят во сне около 90% времени.Точное количество сна недоношенного новорожденного может зависеть от того, насколько он родился недоношенным, и от его общего состояния здоровья.

В течение первых 12 месяцев режим сна недоношенных детей приближается к таковому у доношенных младенцев, но в то же время они часто имеют более полный сон, более легкий сон и менее постоянный сон в целом.

Как кормление влияет на сон младенцев?

Ведутся споры о том, как и влияет ли способ кормления на сон ребенка.В то время как одни исследования выявили больше ночных пробуждений у детей, находящихся на грудном вскармливании, другие исследования обнаружили небольшую разницу между режимами сна детей, находящихся на грудном вскармливании и на искусственном вскармливании.

В целом, из-за документально подтвержденных преимуществ для здоровья помимо сна, AAP рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение шести месяцев, а затем продолжать дополнительное грудное вскармливание в течение года или более. Хотя это и не установлено твердо, есть некоторые свидетельства того, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, могут лучше спать в дошкольном возрасте.

Что делать, если ваш ребенок мало спит?

Родители, которые беспокоятся о сне своего ребенка, должны начать с разговора с педиатром. Ведение дневника сна для отслеживания режима сна вашего ребенка может помочь врачу определить, имеет ли сон вашего ребенка нормальный режим или может отражать потенциальные проблемы со сном.

Для младенцев, которым сложно спать всю ночь, изменения в поведении могут способствовать более длительным сеансам сна. Например, снижение скорости реакции на пробуждение может способствовать самоуспокоению, а постепенное отодвигание отхода ко сну может вызвать усиление сонливости, что помогает ребенку спать дольше.

Также может быть полезно улучшить гигиену сна, создав постоянный график и распорядок сна и обеспечив ребенку спокойную и тихую среду для сна. Гигиена сна младенцев должна также учитывать важные меры безопасности для предотвращения риска удушья и синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Сколько нужно спать детям?

Количество сна, которое дети должны получать, значительно меняется по мере взросления. По мере того, как они переходят от малышей к школьному возрасту, их сон становится все более похожим на сон взрослых.

В этом процессе у маленьких детей снижается потребность во сне, и это отражается, прежде всего, в уменьшении количества времени, которое они проводят в течение дня.

Несмотря на то, что дети спят меньше часов, чем младенцы, сон по-прежнему имеет решающее значение для их общего здоровья и развития. Недостаток сна в молодом возрасте коррелирует с проблемами с весом, психическим здоровьем, поведением и когнитивными способностями.

Малыши (1-2 года)

Малышам рекомендуется спать от 11 до 14 часов в день.Их дневной сон уменьшается по сравнению с младенцами и часто составляет около 1-2 часов ежедневного сна. В начале этого периода нормально спать два раза в день, но нередки случаи, когда дети старшего возраста спят только после обеда.

Дошкольное учреждение (3-5 лет)

Дети дошкольного возраста 3-5 лет должны спать около 10-13 часов в день в соответствии с рекомендациями NSF и AASM. В это время сон может стать короче, или дошкольник может перестать спать на регулярной основе.

Школьники (6-13 лет)

NSF рекомендует детям школьного возраста спать в общей сложности 9-11 часов каждый день. AASM расширяет верхнюю часть диапазона до 12 часов.

Поскольку школьный возраст включает более широкий набор возрастов, индивидуальные потребности любого ребенка в этой группе могут значительно различаться. Детям младшего школьного возраста обычно требуется больше сна, чем тем, кто учится в средней школе или приближается к старшей школе.

Когда дети школьного возраста вступают в период полового созревания и переходят в подростковый возраст, их режим сна заметно меняется и может вызвать определенные проблемы, с которыми сталкиваются подростки и сон.

Нормально ли детям вздремнуть?

Для многих детей нормально вздремнуть, особенно в раннем и дошкольном возрасте. В течение этих лет дневной сон может продолжать улучшать память и мышление.

Это нормально, когда сон постепенно прекращается в раннем детстве, когда сон становится как короче, так и реже. Это может произойти естественным путем или в результате расписания занятий в школе или по уходу за ребенком.

Хотя многие дети перестают спать к пяти годам, важно помнить, что у каждого ребенка свои предпочтения.В дошкольных учреждениях с запланированным временем дневного сна некоторые дети спят легко, а другие — до 42,5% в одном исследовании — засыпают лишь иногда или не засыпают совсем.

Некоторые дети старшего возраста могут по-прежнему дремать, и это приносит им пользу. В исследовании, проведенном в Китае, где часто более приемлемо поспать в культурном отношении, дети 4-6 классов, которые часто спали после обеда, демонстрировали признаки лучшего поведения, успеваемости и общего счастья.

Существующие исследования о дремоте и оптимальном времени для эпизодов сна неубедительны и признают, что то, что лучше всего для одного ребенка, может со временем измениться и может оказаться не лучшим для другого ребенка того же возраста.По этой причине родители, учителя и работники по уходу за детьми могут наилучшим образом способствовать оптимальному сну для детей, проявляя гибкость и понимая, как можно спать.