Танцы живота для начинающих видео уроки, танец живота для начинающих видео, уроки танца живота для начинающих смотреть, уроки танца живота для начинающих на русском

Вы мечтаете овладеть чарующим искусством восточного танца и находитесь в поисках учителя, мастера, образца для подражания, который продемонстрирует новые движения и даст подробные разъяснения к ним. Но как реализовать свою мечту, если Вы подолгу заняты на работе или учитель, который Вас вдохновляет, живет в другом городе? Вашим мечтам суждено сбыться: Самира подготовила для Вас уроки танца живота для начинающих на русском языке! Уроки Самиры грамотно структурированы и снабжены подробными объяснениями. Доброжелательность учителя настраивает учеников на позитивный лад, и Вы почувствуете себя очень уютно, спокойно и уверенно на уроках Самиры.

Есть важное преимущество уроков танца живота для начинающих: смотреть их можно не полностью, а по элементам. Старайтесь сразу приступать к выполнению движений одновременно с учителем. Чем больше Вы тренируетесь, тем скорее будет заметен результат. Отрабатывать движения лучше всего перед зеркалом. Организуйте Ваше личное пространство для тренировок. Это может быть не очень большая площадь, а часть комнаты, где можно свободно двигаться. Выбранное Вами место должно вызывать у Вас ассоциации с тренировками.

Для тех, кто уже посещает занятия танцами живота для начинающих, видео-уроки могут стать прекрасным дополнением к тренировкам. Видео-урок поможет Вам вспомнить пройденные на занятии движения и отработать их столько раз, сколько Вам потребуется. Будьте уверены, что на следующей тренировке Вы окажетесь в центре внимания!

Иногда жизненные обстоятельства складываются так, что мы вынуждены прерывать тренировки на несколько месяцев или на несколько лет. Даже если во время регулярных занятий Вы вышли на продвинутый уровень, вернуться к нему после длительного перерыва будет сложно. В этом случае для Вас будет полезен именно танец живота для начинающих: видео поможет освежить в памяти базовую технику, и Ваше тело обязательно вспомнит абсолютно все, что Вы выполняли раньше. Скоро Вы освоите дополнительные сложные элементы и покорите новые вершины беллиданса!

Важнейший залог успеха при освоении базовой техники беллиданса – это Ваше желание научиться красиво двигаться, Ваше упорство при отработке элементов и радость от Ваших достижений. Очаровательная Самира приглашает Вас окунуться в мир грации и волшебства восточного танца!

1 уровень танца живота (1 level of bellydance)

Каждая женщина, прикоснувшаяся к миру чарующего восточного танца, хочет совершенствовать свое мастерство – к этому стремится женская натура. Как считает Самира, видео-уроки танца живота прекрасно подходят женщинам, которые хотят научиться восточному танцу, но не имеют возможности заниматься в танцевальной школе – из-за работы или домашних дел. Именно для таких учениц Самира разработала видео-курс обучения, которые полностью воспроизводит занятия мастера в танцевальном классе. Если Вы уже брали у Самиры уроки танца живота 1 уровня и Вам хочется изучить новые движения и проходки, начать свободнее двигаться в танце, то этот урок – для Вас!

Урок 2 видео-курса невероятно насыщен. Занимаясь по этому уроку, Вы не только увидите движения в исполнении педагога, но и услышите подробные объяснения, узнаете технологию и секреты их исполнения. Элементы танца живота для начинающих урока 2 составляют основу классического беллиданса, без которой не обходится ни одно выступление. Здесь Вы изучите различные виды трясок, узнаете их нюансы, научитесь соединять их с изученными раннее базовыми движениями, а также накладывать на проходки. Будьте готовы к тому, что отработка тряски – очень кропотливый труд, и Вам понадобится время на ее совершенствование. Зато когда Вы доведете тряску до автоматизма, Ваша танцевальная палитра существенно обогатится, Вы сможете исполнять тряску на различных движениях, научитесь делать разнообразные проходки, сможете свободнее передвигаться во время танца в разных направлениях.

На 2-м уровне Вы также научитесь одному из наиболее женственных элементов – волне. Кроме того, Вы сможете выполнять восьмерки – интереснейший элемент, который можно демонстрировать в различных плоскостях – вертикальной или горизонтальной, – а также делать на разных уровнях тела. Вы научитесь чувствовать Ваше тело «по частям» и работать отдельно корпусом и бедрами, выполнять «сдвиги» корпуса, «удары» и «сбросы» бедрами. Ваше тело привыкнет к эффектному амплитудному элементу – бочке, а также Вы сможете демонстрировать ход с бочками. Самира откроет Вам секрет исполнения поворотов и «тарелочек». В заключение этого богатого материалом и динамического урока Вас ждут упражнения на статику и растяжку. Поделиться с Самирой своими успехами и задать вопросы Вы всегда можете в личной видео-консультации.

Изучая танец живота по урокам Самиры, Вы становитесь обладательницей важнейшего теоретического знания об основах восточного танца. К материалу этого урока Вы будете возвращаться снова и снова, если Вы захотите уточнить технику и правильность выполнения того или иного элемента или если Вам потребуется объяснить движение Вашим ученикам.

адреса и цены на обучение

Во время занятий танцами живота женщина раскрепощается, уходят психологические зажимы. Восточные танцы питают женской энергетикой, заряжают на позитивные мысли. Плавность и неторопливость движений помогут убрать спешку, стать более мягкой и женственной и научат красивой походке.

Восточные танцы (танец живота) имеют много разновидностей, но у всех есть общие черты: обязательными составляющими являются удары (резкие движения бедрами практически во всех направлениях) и вибрация в сочетании с плавными движениями (волнами, кругами, восьмерками). Очень важна координация движений: рисунок танца должен смотреться целостно, завладевая всем вниманием зрителя.

В этой статье собраны 20 лучших школ танцев живота в Москве для взрослых с их контактами, ценами и условиями.

Студия восточного танца Любимая (ЦАО)

Адрес: м. Новослободская/Таганская, ул. Краснопролетарская, 16 с1
Сайт: https://www.l-dance.space/
Телефон: 8 (916) 802-39-73
Стоимость: от 1000 р. за 1 занятие

Студия восточного танца Любимая обучает девочек, девушек и женщин с 2012 года. За это время разработали максимально эффективную авторскую программу обучения восточным танцам, которая помогает каждой научиться танцевать «с нуля».

На занятиях вы узнаете секреты исполнения элементов танца живота, проработаете и ощутите мельчайшие мышцы своего тела, научитесь красиво танцевать.

К процессу обучения здесь подходят профессионально и с полной отдачей, поэтому ученицы достигают прекрасных результатов как на сцене, так и занимаясь для себя, развивая определенные навыки.

Школа восточных танцев и пластики StarDance (ЦАО)

Адрес: м. Белорусская кольцевая, ул. Грузинский Вал, д. 26, стр. 3
Сайт: https://www.stardance.pro/
Телефон: 8 (963) 622-58-48
Стоимость: от 550 р. за 1 занятие

В студии восточного танца:

• Преподаватели с хореографическим образованием и большим опытом работы в самых известных школах восточного танца г. Москвы. За 12 лет преподавательской деятельности разработана собственная методика проведения уроков восточного танца, включающая элементы классической хореографии, артистизма, растяжки мышц, дыхательных упражнений, элементов йоги;
• Большие залы с удобным расположением;
• 1,5 часа длительность всех занятий! А это значит, что результат от занятий в школе будет виден гораздо быстрее, и потраченное время на дорогу окупится удовольствием от результативной тренировки. А ещё, Вам не нужны будут дополнительные занятия йогой и стречингом, так как за это время урока педагоги успевают дать эффективную растяжку после хорошей танцевальной нагрузки!
• Регулярные выступления на танцевальных конкурсах и отчетные концерты, где Вы сможете показать всем знакомым и родственникам свои достижения;
• Возможность участия в групповых постановках, в профессиональных восточных костюмах, а также, при желании, сольных выступлений, или дуэтах!
• Дружный коллектив, в котором каждый принимает активное участие в его жизни, а также море улыбок, интересные люди, хорошая музыка, развитие Ваших танцевальных навыков и самосовершенствование.
• Обучение для начинающих и продолжающих, без опасности травм и обострения хронических заболеваний. Хореографы — квалифицированные педагоги, прошедшие профессиональное обучение педагогике и хореографии в серьёзных специализированных заведениях, знающие все нюансы и противопоказания к занятиям, индивидуально для каждого преподносят материал даже в группе.

Школа танцев «Танцуй тут» (ЦАО)

Адрес:

• м. Курская, Нижний Сусальный перeулок, 5с10
• м. Цветной бульвар, Цветной бульвар, 19к5

Сайт: https://www.tancuytut.ru/
Телефон: 8 (495) 135-21-23
Стоимость: от 3000 р. за 8 занятий

Школа танцев «Танцуй Тут» — это занятия танцами, фитнесом и йогой в центре Москвы.

В этой школе вы получите качественное обучение и откроете для себя яркий мир танца, позитивных эмоций, новых друзей и встреч. Для того чтобы каждый ученик чувствовал себя комфортно и мог выбрать любое танцевальное направление и освоить его, предлагают:

• Индивидуальный подход на занятиях (групповые занятия от 4-х до 8 человек)
• Профессиональных преподавателей ( все преподаватели имеют высшее хореографическое образование или звание «Мастер спорта»)
• Выбор группы по уровню сложности (всегда можно начать с нуля или присоединится к группе по своему уровню подготовки)
• Заниматься можно в любое удобное, для Вас, время (занятия проходят утром, днем и вечером)
• Возможность участия в отчетных концертах и вечеринках (уже после пары месяцев занятий, вы можете принять участие в отчетном концерте или поддержать учеников и преподавателей из зрительного зала). — Вы сможете участвовать в фестивалях и побеждать на конкурсах
• Большой выбор танцевальных направлений для взрослых и детей
• Гибкую систему скидок (скидка на продление абонемента 20%)
• Удобное расположение школы (1 минута от метро Цветной бульвар, 2 минуты от метро Курская)

Школа танцев Мартэ (ЦАО)

Адрес:

• м. Бауманская, ул. Бакунинская, д. 14, стр. 1, 2 этаж
• м. Новослободская, ул. Сущёвская, д. 21, стр. 10, новый вход, 2 этаж

Сайт: http://marte.ru/
Телефон: +7 (925) 589-05-67, +7 (925) 740-05-89
Стоимость: от 300 р. за 1 занятие

В школе танцев МАРТЭ обучение проводят профессиональные педагоги, которые научат Вас всем тонкостям данного направления. Вы можете прийти с любым уровнем подготовки, обучают как новичков, так и продвинутых танцовщиков.

Особенности исполнения:

«Невесомые» руки чередуются с ритмичными ударами бедер и живота. К этому добавляются вибрации телом, которые ускоряют свой темп от медленного до быстрого, а амплитуда движений меняется от узкой до широкой. Также задействована диафрагма, выполняются различные волны, заставляя все тело работать в такт музыке.

В школе танцев МАРТЭ уроки танца живота длятся по 1,5 часа. Стараются максимально увлечь вас процессом обучения. Под присмотром квалифицированного педагога эффект от восточных танцев будет заметен уже через месяц регулярных тренировок. Помимо физической нагрузки, Вы получите ценные советы по технике исполнения, научитесь сложным элементам арабского танца, различным композициям, использованию в танце аксессуары, а затем и импровизации.

Школа танцев Dance First (ЦАО) (САО)

Адрес:

• м. Тверская, Пушкинская, ул. Малая Дмитровка, д.5/9, здание «МГТС» (5-ти этажное серое здание с вертикальными узкими окнами), 5-й этаж
• м. Белорусская, Ленинградский проспект д. 7 стр.1, 2-й и 3-й этажи

Сайт: http://www. dancefirst.ru/
Телефон: +7 (495) 215-21-17
Стоимость: от 390 р. за 1 час занятий

Школа танцев Dance First – это не просто танцевальные школы для взрослых и детей в Москве, где каждая танцевальная студия расположена в центре в непосредственной близости от ключевых станций метро и дорожных развязок. Школа танцев Dance First – это среда танцевальной культуры, объединяющая множество танцоров, танцевальных направлений, стилей, как парных, так и сольных танцев.

Студия танцев Dance First– это место где созданы все условия для развития учеников и преподавателей, это место где создаются танцевальные коллективы и рождаются звезды и не важно по какой причине вы решили пойти на танцы, здесь вы научитесь отлично двигаться, приведете в порядок свое тело, утолите спортивный азарт на соревнованиях, получите массу впечатлений от выходов на сцену, познакомитесь со множеством интересных людей, побываете на мастер-классах мировых звезд, съездите в танцевальные лагеря где сможете пообщаться с людьми из разных стран мира, и конечно же хотя бы раз попадете на танцевальную вечеринку где, кто знает, может найдете вторую половинку.

Здесь собрали команду преподавателей мирового уровня, обладающих энергией, умеющих «зажечь» на занятиях и желающих научить тебя интересным направлениям танцев. Школа танцев Dance First для тех, кто хочет быть в теме современного танцевального искусства, научиться красиво двигаться, получать знания и опыт напрямую от профессионалов, развивать свой талант и оттачивать умения, быть на «ты» со своим телом и просто хорошо провести время.

Школа танцев Dance First (Москва) располагает дружелюбной обстановкой, удобной транспортной доступностью, новыми комфортными залами для групповых и индивидуальных занятий, отдельными раздевалками, душевыми.

Школа танцев RenarDance (ЦАО) (ЮАО) (ЮЗАО)

Адрес:

• м. Автозоводская, 1-ый Автозаводский проезд, д.5
• м. Третьяковская, Малый Татарский переулок, д.8
• м. Академическая, Черемушкинский проезд, д.5

Сайт: http://www.renardance.ru/
Телефон: +7 (926) 497-03-21
Стоимость: от 95 р. за 1 час занятий

В Школе танцев RenarDance Вы можете начать заниматься восточными танцами, не имея никакого танцевального опыта, ведь здесь есть группы для начинающих с нуля. Преподаватели Школы танцев RenarDance никогда не обрушат на Вас сразу поток сложных схем и постановок.

Педагог-профессионал сначала подробно объясняет каждое движения из базового курса, обучая новичка азам bellydance и добиваясь четкого и верного исполнения. Ведь никто не заставляет человека сразу играть «Лунную сонату» Баха. Для начала необходимо изучить нотки.

Вы уже не новичок в BellyDance или освоили базовый курс по восточным танцам? Тогда Вас заинтересует группа, в которой преподаватель научит Вас работать с реквизитом (вейла, трость и др.), поставит танцы, с которыми Вы сможете прославиться своими незабываемыми выступлениями и блестящими победами на фестивалях.

Преподаватели bellydance в Школе танцев RenarDance используют на своих уроках индивидуальный подход к каждому ученику, ориентируясь на его тип мышления, темперамент и скорость усвоения материала, на особенности фигуры и всегда заботясь о Вашей безопасности, хорошем настроении и здоровье!

Для групп каждого уровня Школа восточного танца находит преподавателя, сильной стороной которого является именно то, что нужно данной группе и конкретно Вам. В большинстве школ и в начинающих, и в средних, и в продвинутых группах преподаются одни и те же люди. В школе танцев прекрасно понимают, что «универсальные» преподаватели — редкость, поэтому внимательно подбирают для каждого уровня своего преподавателя.

У одного «коньком» является работа с самыми начинающими, он терпелив и внимателен, с любовью и улыбкой поможет преодолеть зажатость и стеснение, готов по много раз повторить материал. У другого — потрясающее видение шоу и дар постановки танцевальных номеров, в которых именно Вы будете богиней танцпола. Третьему дано быстрое обучение сложным элементам и вся палитра танцевального искусства, которой он разбавит классический танец живота, выделив Вас из многих. Как итог, занятия проходят максимально эффективно именно для Вас.

Обучение восточным танцам в школе танцев проводится по четкой программе, которая позволит Вам постепенно и уверенно повышать свой уровень при желании до профессионального. Некоторые ученицы школы связали свою жизнь с танцами уже после 20 лет, но это не помешало им стать профессиональными танцовщицами и прекрасными педагогами.

Спортивно-хареографический центр Виктории Харитоновой (ЦАО) (ЮАО) (САО)

Адрес:

• м. Автозаводская, ул. Мастеркова, д. 4, 3 этаж, 3 дверь
• м. Таганская/ м. Марксистская, ул. Марксистская, д. 3., стр. 5.
• м. Белорусская, 3-я улица Ямского Поля, д. 24

Сайт: https://www.victoriadance.ru/
Телефон: +7 (903) 792-16-55, 8 (495) 419-95-33, 8 (968) 996-99-49
Стоимость: от 220 р. за 1 занятие

Школа танцев Виктории Харитоновой (г. Москва) приглашает на уроки восточного танца для взрослых. В процессе занятий Вы получите множество положительных эмоций. В студии Вас ждут первые успехи в обучении танцу живота, новые знакомства, доброжелательная уютная атмосфера.

Коллектив называется Сказка Востока.

Восточные танцы — это адаптированное народное искусство. Основные движения излучают естественную сексуальность, так как были придуманы простыми женщинами — желанными невестами и любимыми женами, хранительницами очага. Такие занятия для взрослых приносят пользу в любом возрасте. При этом ограничения по здоровью минимальны и касаются серьезных проблем с позвоночником (наличие межпозвонковых грыж или смещения позвонков).

Те или иные особенности фигуры восточные танцы превращают в настоящие изюминки. Разнообразие движений и техник исполнения позволяет каждой танцовщице найти свой стиль, который подчеркнет красоту ее тела. Например, женщинам с пышными формами очень идут плавные, но динамичные движения, позволяющие продемонстрировать грацию. Худощавые исполнительницы танца живота могут сделать акцент на эффектных комбинациях ударов. Более подробные рекомендации относительно выбора стиля Вы получите в процессе обучения.

ОСНОВНЫЕ НАПРАВЛЕНИЯ BELLY DANCE

• «Балади»/«Беледи». Жизнерадостный и динамичный восточный танец. Имеет достаточно простую хореографию, где акцент делается на движения бедрами. При этом исполнительница получает широчайшие возможности для импровизации.
• «Халиджи». Этот стиль Belly Dance отличается плавными, медленными движениями, которые разбавляются эффектными ударами и трясками. Значимая роль отводится волосам танцовщицы: они красиво перекидываются с одного плеча на другое, падают водопадом при наклонах.
• «Саиди». Авторами этого восточного танца стали пастушки. Именно поэтому неотъемлемым атрибутом «Саиди» является асая — стилизованный аналог трости, которой женщины подгоняли своих овечек. Этот стиль является очень милым и игривым.
• «Шамадан». Ритуальный танец живота со специальным канделябром на голове. Требует от исполнительницы прекрасного чувства равновесия и тренированных мышц позвоночника. Обычно эффектные постановки исполняются на свадьбах в качестве пожелания молодоженам счастливой, яркой и радостной жизни.
• «Андалузия». Оригинальное направление Belly Dance, возникшее под влиянием испанского фламенко.

В этой танцевальной школе доступно обучение основам популярных направлений. Кроме того, на уроках учат правильному использованию различного реквизита: свечек, платков, шалей. Все эти предметы помогут сделать постановку еще более яркой и запоминающейся.

Студия предлагает индивидуальное обучение работе с «крыльями», саблями, кинжалами и другой профессиональной атрибутикой.

Школа танцев 5life (САО)

Адрес: м. Белорусская, Ленинградский проспект, д. 12, Отдельный вход со двора
Сайт: https://5life.net/
Телефон: +7 (499) 704-59-32
Стоимость: от 350 р. за 1 занятие

Результат занятий восточными танцами: гибкость и красивые линии тела, неизменно сияние легкости и красоты, чувственности и страсти. Восточные танцы — это завораживающее древнейшее искусство. Мечтаете познать тайны этого направления? Тогда студия 5Life в Москве уже ждет вас! Пусть восточный танец станет вашей страстью и новым увлечением!

Как проходят занятия:

• Разминка — на разминке вам нужно хорошо разогреть мышцы тела. Большое внимание уделяется рукам, грудной части, пояснице, бедрам.
• Основная часть — на занятии отдельно прорабатывается работа каждой части тела. Вы познакомитесь с основным движениями, попробуете составлять из них небольшие связки, а далее целый танец.
• Заминка — проводится в конце тренировки для восстановления дыхания и пульса, снятия эмоционального и физического напряжения.

Восточные танцы требуют от женщин максимальной отдачи и чувствительности. Безусловно, чтобы научиться танцевать, придется приложить много усилий. Эта уникальная самобытная культура постигается поэтапно от движения к движению. Здесь уверены, что под руководством опытного педагога, вы добьетесь успехов!

В скором времени вы приобретете подтянутое тело. Со стороны кажется, что упражнения довольно легкие, но в них вкладывается очень много сил, концентрации и сосредоточенности. Постоянные тренировки делают суставы более подвижными, через пол года можно совсем избавиться от болей в суставах.

Занятия восточными танцами задействуют те области, которые могут плохо работать в повседневной жизни. Так замечается улучшение пищеварения, наблюдается изменения в работе желчевыводящих путей и поджелудочной железы. Тряски налаживают циркуляцию крови.

Сеть танцевальных школ TRINITY DANCE STUDIO (ВАО) (ЮВАО)

Адрес:

• м. Сокольники, ул. Русаковская, д. 22
• м. Кузьминки, Волгоградский проспект 135, строение 3

Сайт: http://trinity-dance.ru/
Телефон: +7 (495) 771 06 13, +7 (925) 545 64 63
Стоимость: от 1800 р. за 8 занятий

Школа танцев Trinity Dance проводит курсы танца живота в Москве: недорого, удобно и в комфортной обстановке вы шаг за шагом сможете овладеть непревзойденным искусством восточных танцев.

Летящие движения рук, завлекающие «вздрагивания» плеч… Завораживающая «походка», мягкие «подкидывания» животом… Манящая вибрация бедер и ягодиц… Это мечта любой настоящей женщины!

Особенности восточного танца
Танец живота – это особое направление, он требует особой чувственности. Это отдельная культура, самобытность, постигать ее нужно постепенно, движение за движением, шаг за шагом. Здесь совсем другой подход, нежели в клубных танцах или латине.

Восточный танец, каким он известен сегодня, собрал в себя смесь целого ряда культур, но по сей день, он отличается от других видов танца, в первую очередь своим незабываемым раскованным и чувственным ритмом.

Темперамент, женственность и раскрепощенность лежат в основе арабского танца живота. Восточные танцы некоторые называют мерилом соблазнительности женщины. И действительно, осваивая эти магнетические танцы, многие девушки говорили о том, что стали чувствовать силу своих женских чар.

Можно с уверенностью сказать, что философия этого танца – это владение телом и душой, любовь и уважение к себе, и конечно, самовыражение. Bellydance — это даже не просто удивительная техника исполнения, это и чувственность, это артистизм и музыкальность.

Танцовщице нужно уметь преподнести bellydance как игру, как некий флирт, и в этом поможет виртуозность, отточенная техника исполнения – всему этому здесь обучают с первых уроков и стараемся совершенствовать с каждым днем.

Танцевальная школа Luis Studio (ЮВАО)

Адрес: м. Волгоградский проспект, Волгоградский проспект, д. 32, корп. 11, 4 этаж
Сайт: http://luisstudio.ru/
Телефон: 8 (495) 773-65-33
Стоимость: от 2000 за 4 занятия

Танец-загадка, танец-очарование, история которого насчитывает тысячи и тысячи лет – восточные танцы невероятно популярны. Разбудить в себе магию женственности, сделать походку грациозно-кошачьей, заставить глаза сиять ярче – это лишь малая часть того, что можно обрести, регулярно посещая уроки восточных танцев.

Выбирая уроки восточных танцев в Студии «Люис», вы получаете всё необходимое для того, чтобы заниматься с удовольствием, комфортом и достигать новых и новых высот в искусстве танца живота:

• большой коллектив тренеров позволяет выбрать именно того, с кем вам будет наиболее комфортно и интересно, при этом все педагоги представляют собой не только победителей и призеров международных и всероссийских конкурсов восточных танцев, но и являются сертифицированными, опытными тренерами. Они знают всё о многообразии стилей восточных танцев и с удовольствием делятся своими знаниями.
• все залы идеально оборудованы для занятий: в них тепло, светло, уютно, везде специальные напольные покрытия и зеркала, созданные специально для танцклассов и, конечно же, профессиональный звук, позволяющий слышать все тонкости многогранного ритма восточной музыки.
• удобное расположение: школа восточных танцев «Люис» находится по адресу Шарикоподшипниковская улица, д. 15 – это две минуты пешком до метро «Дубровка» и пять минут до одноименной станции МЦК. Рядом съезд с третьего транспортного кольца и бесплатная парковка.
• разнообразное расписание и гибкая система абонементов позволяют заниматься дополнительно йогой, растяжкой или любым другим видом танцев. Возможны индивидуальные занятия для достижения лучшего результата.
• Для удобства клиентов в студии принимаются к оплате как наличные, так и кредитные карты систем VISA, MasterCard, Maestro.
• студия регулярно организует фестивали восточных танцев Luis East Fest, участниками которых становятся школы восточного танца со всей Москвы и области. Для учениц студии это великолепная возможность для того, чтобы начать выступать, так же ученицам доступны услуги профессиональной фотостудии, мастера мехенди, пошив костюмов для выступлений, кофе-бар в зоне рецепции, Wi-Fi и комфортная атмосфера на всей территории студии. Откройте для себя удивительную сказку восточных танцев и ваша жизнь заиграет новыми красками и впечатлениями!

Школа танцев Танцквартал (САО) (СВАО) (ЮЗАО)

Адрес:

• м. Менделеевская, Тихвинская ул., 9А
• м. Беговая, 3-й Хорошевский пр-д, 1к3
• м. Университет, Проспект Вернадского, д. 15

Сайт: http://танцквартал.рф/
Телефон: +7 (495) 749-31-32, +7 (906) 077-89-98, +7 (906) 077-64-46
Стоимость: от 337 р. за 1 занятие

Московская школа танцев «ТанцКвартал» (до 2011 года — «Данс Диез» ) с 2007 года занимается обучением детей и взрослых различным направлениям современных танцев.

Клиенты — очень разные люди: разного возраста, комплекции, уровня подготовленности. Это дети с 2-х лет, подростки, взрослые, пожилые люди. Те, кто только начинают свой танцевальный путь или уже опытные танцоры. Для кого-то танец — это мечта всей жизни, кто-то хочет сбросить вес и поддерживать себя и своё тело в тонусе, кто-то хочет яркого, интересного досуга. У всех разные потребности и возможности, но учеников объединяет одно — эти люди, которые действительно хотят заниматься танцами, хотят достичь намеченного результата, видеть свой прогресс и идти к нему.

Каждый человек уникален, каждый обладает своими особенностями. Для лучшего результата к каждому необходим индивидуальный подход, его можно реализовать только в очень небольших группах или на персональных(индивидуальных) занятиях. Поэтому предлагают три формы обучения:

• индивидуальные занятия (1-2 человека + преподаватель)
• мини-группы (3-4 человека)
• обычные группы (до 8 человек)

При комплектации групп учитываются все возможные факторы: помимо направления танца это и возраст, и уровень подготовки, и удобное время занятий. В случае индивидуальных занятий и мини-групп подбираются то время, которое удобно именно Вам. Если у Вас нет возможности заниматься по заранее спланированному расписанию, могут предложить вариант с индивидуальным графиком обучения.

Здесь проводятся занятия как для начинающих с нуля, тех, кто никогда не занимался танцами, так и для «продвинутых» танцоров, желающих совершенствоваться, участвовать в конкурсах и выступлениях и, возможно, зарабатывать своим мастерством.

Помогут Вам подготовиться к конкурсу или выступлению, поставить танцевальный номер любой сложности. Также школа танцев занимается постановкой свадебного танца — хореографы с удовольствием помогут сделать Ваш танец по-настоящему запоминающимся!

Школа танца и балета «Я ТАНЦУЮ» (ЗАО)

Адрес: м. Первомайская, Парковая ул., дом 3
Сайт: http://idance.su/
Телефон: +7 (495) 642-35-11
Стоимость: от 375 р. за 1 занятие

Современный восточный танец вобрал в себя не только традиционные элементы арабской культуры, но и современные движения. Экзотический и неподражаемо грациозный танец могут танцевать девушки и женщины любого возраста. Философия красоты женского тела откроется каждой из них. В танце огромное внимание уделяется работе мышц бедер, брюшной полости и спины.

В школе обучают детей и взрослых классическим и современным танцам. Здесь два прекрасно оборудованных танцевальных зала, система кондиционирования, много зеркал, света и музыки.

Профессиональные хореографы научат Вас танцевать с «нуля».

Продолжающим танцевать, школа поможет развиваться в этой увлекательной области искусства. Хореографы предложат индивидуальные занятия или занятия в малых группах, поставят Вам оригинальный номер, помогут принять участие в конкурсах и концертах.

Студия находится в двух шагах от метро Первомайская. Для автомобилистов есть парковочные места.

Школа танцев Red Hat — Dance (ЗАО)

Адрес: м. Мичуринский проспект, ул. Удальцова, д. 60
Сайт: http://redhat-dance.ru/
Телефон: 8 (905) 777-66-93, 8 (905) 560-65-55
Стоимость: от 600 р. за 1 занятие

Танец живота включает в себя массу направлений. Это и классический «бэлли дэнс» (Ракс-эль-Шарки), и фольк, и, конечно, шоу-направление. Обучение танцу живота поможет сделать кожу более упругой и эластичной, смоделировать формы тела, поможет почувствовать себя здоровой и энергичной. Восточные танцы можно использовать для похудения, все движения грациозны и пластичны и не требуют физической подготовки, однако при этом представляют собой довольно интенсивную нагрузку и укрепляют все группы мышц.

Обучение танцу живота можно начинать в любом возрасте! В зависимости от вида танца живота, вы можете использовать аксессуары. Например, трость, бубен, зажженные свечи, веера, крылья или сагаты – особый ударный инструмент в виде небольших металлических дисков.

Уроки танца живота – оптимальный способ развить женскую пластику, почувствовать собственное тело, научиться управлять им непринужденно и легко. И, конечно, на любом празднике вы всегда окажетесь в центре внимания, если подготовите сольный шоу-номер. Впрочем, этот танец может быть исполнен только для одного зрителя – самого дорогого и близкого.

Форма одежды: спортивная, обтягивающая (например: топик, лосины), на ноги чешки, балетки или носки.

Школа-студия танцев Duos-Dance (ЮЗАО)

Адрес: м. Новые Черемушки, ул. Гарибальди, д. 36 помещение 7
Сайт: http://duos-dance.ru/
Телефон: +7 (985) 994-55-51, +7 (985) 994-55-50
Стоимость: от 550 р. за 1 занятие

Школа-студия танцев Duos-Dance отлично подойдет тем, кому хочется новых впечатлений и знакомств, кому недостаточно обыденной жизни или кто просто стремится привести себя в хорошую форму.

Обучение танцам преподавателями, настоящими профессионалами своего дела, даст вам понимание основ танца, правильную постановку корпуса, элегантность и легкость каждому движению.

Танцоры — особый тип людей. Они словно с другой планеты. Придумывая новую постановку, они преображаются — в их глазах можно увидеть целую вселенную бесконечной свободы. В обычной жизни танцоры отличаются сдержанностью, пластичностью, мягкостью движений. Выглядят всегда значительно моложе своих лет. Каждый педагог вкладывает душу в свои уроки танцев и получает невероятный заряд энергии от своих учеников. Вы сами сможете прочувствовать это на занятиях в центре.

Танцевальная студия Дуос Данс проводит обучение танцам как детей, так и взрослых, как опытных, так и начинающих. Если вы полны решимости и желания учиться, раньше никогда не занимались или, наоборот, хотите расширить свои возможности и ищете вдохновение в новых стилях, то школа поможет вам в достижении любых вершин.

Самое сложное в занятиях — это решиться на самый первый урок. Многие «новички» боятся ошибиться. Не волнуйтесь, через это проходили. Тренер учитывает возможные психологические проблемы учеников. Он поможет освоиться, ответит на все интересующие вас вопросы и во время занятия учтет индивидуальную скорость обучения каждого из присутствующих. Конечно же, путь к освоению всех необходимых основ и достижению желаемых высот не будет легким и быстрым, но не забывайте один мудрый афоризм: «наслаждайтесь процессом обучения танцу. Именно процесс, а не его конечный результат, есть сердце и совесть танца».

В свою очередь школа танцев Duos-Dance с удовольствием откроет для вас этот огромный мир творчества и свободы самовыражения, а также поможет заново найти себя и свой неповторимый стиль.

Уроки научат вас транслировать мужчине свое настроение, красиво показать вашу страсть и любовь. Занятия восточными танцами даже начинающим улучшают фигуру — подтягиваются мышцы, выправляется осанка. Восточным танцем порою рекомендуют заниматься женщинам после родов – чтобы вернуть фигуре девическую гибкость. Да и сами роды у женщины, практиковавшей танец живота, всегда проходят легче.

Приходите! Школа восточных танцев откроет для вас удивительный мир Востока, поможет развить скрытые возможности вашего тела, грацию и женственность.

Студия восточного танца Ханан (ЮАО)

Адрес: м. Коломенская, ул. Нагатинская, дом 29, корп. 4
Сайт: http://www.perova-hanan.ru/
Телефон: +7 (916) 886-51-29
Стоимость: от 600 р. за 1 занятие

Студия восточного танца «Ханан» известна многим как в России, так и в других странах. «Ханан» в переводе с арабского – «нежность». Эта нежность, присущая восточным красавицам, обволакивает, завораживает, искусно удивляет, дразнит воображение и естественно выражается в танце.

С первых дней своего создания студия озарена ярким светом побед, серьёзных достижений и смелых планов. Первый конкурс состоялся в 2010 году – и сразу призовое второе место на гран-при Москвы. А дальше «Ханан» уже невозможно было остановить…

Студия существует всего три года, но, судя по количеству высоких наград, завоёванных студией на престижных российских и мировых конкурсах, её путь уже можно обозначить как масштабный и дерзновенно победоносный!

На занятиях, каждый может научиться выражать свое отношение к жизни на языке движений и жестов. Вы сможете ощутить радостное и счастливое состояние — быть в танце. Ведь танец это вечное движение, а значит вечная жизнь!

Все, кто занимается в студии, стремятся к победам, превосходным результатам, исключительной красоте и приносящему радость творчеству. Для желающих возможны индивидуальные занятия в удобное время.

Девушки, которых манят непростые, но значимые и достойные внимания вершины, могут принять участие в подготовке к конкурсам: как в составе коллектива, так и самостоятельно под руководством Перовой Елены. Шанс стать одной из восхитительных, дразнящих воображение звёзд танцевального мира ожидает вас! Искры позитива, упоительных моментов, желанных событий и удачных находок постоянно сопровождают студию.

Профессиональная школа восточных танцев KrisStyle (ЮАО)

Адрес: м. Нагорная, ул. Криворожская, д. 6а
Сайт: http://krisstyledance.ru/
Телефон: 8 (495) 104-62-61
Стоимость: от 3500 р. за 8 занятий

Школа восточных танцев KrisStyle приглашает на занятия в профессиональную школу восточных танцев — для вас работают лучшие педагоги и хореографы России с высшим хореографическим образованием.

Здесь гибкий график тренировок и есть группы для различного уровня подготовки — для тех кто только хочет начать заниматься и профессиональные шоу-группы.

В студии вы найдете все то, что необходимо для позитивного обучения танцу:

• Удобное месторасположение – для выбора студии восточного танца в Москве это один из важных факторов и хотят, чтобы вы тратили время на обучение, а не на дорогу
• Гибкое расписание. Утром, когда дети в школе, вечером после работы или в выходные — каждый сможет найти удобное время для танцев
• Высокий уровень преподавания. Педагог и основатель школы Кристина –профессиональный педагог-хореограф, по сей день участвующая в различных конкурсах. Доступно объяснит и покажет каждому все тонкости восточного танца
• Индивидуальный подход . Школа танцев предлагает небольшие группы в просторных и уютных залах, чтобы внимание педагога было уделено поровну всем без исключения ученикам
• Дружелюбная атмосфера. Красивая музыка, позитив педагога и интерес учеников к одному делу создают особую обстановку в зале и способствует формированию нового круга друзейВосточные танцы – обучение и общение, польза здоровью эмоциональному и физическому. И, конечно, большое количество позитивных эмоций.

Школа танцев «Trinix» (ЮВАО)

Адрес: м. Угрешская, ул. Угрешская, дом 31, офис 201А
Сайт: http://trinixdance.ru/
Телефон: 8 (495) 740-37-14
Стоимость: от 3500 р. за 8 занятий

Школа танцев «Trinix» предлагает удобные по времени и оптимальные по стоимости занятия как индивидуальные, так и групповые, в дневные или вечерние часы. Вы сможете подобрать и обучиться танцу, наиболее близкому вам по духу и темпераменту. Уроки танцев проходят в теплой домашней атмосфере, где вы будете чувствовать себя легко и не принуждено.

В школе танцев работают настоящие профессионалы своего дела, которые раскроют вам секреты пластики, движения, самовыражения. Вами будут восхищаться, Вас будут замечать. Чтобы научиться танцевать красиво и быть раскованным в любой компании, стоит сделать первый шаг и заглянуть в расписание занятий, а далее может быть и записаться в группы по направлениям.

Пожалуй, можно с уверенностью утверждать, что восточные танцы являются самыми женственными и сексуальными, несмотря на то, что большая часть тела танцовщицы прикрыта одеждой. Очаровательная девушка, в процессе танца, раскрывает свою сексуальную энергию, и раскрепощается.

Школа танцев Танцбург (ВАО)

Адрес: м. Новокосино, ул. Суздальская, д. 9А
Сайт: https://tanzburg.ru/
Телефон: 8 (926) 400-64-10
Стоимость: от 3000 р. за 8 занятий

В школе преподают профессиональные тренера, которые помогут вам научиться грациозно двигаться и танцевать, по желанию провести подготовку к соревнованиям по дисциплине — «восточный танец».

Студия восточного танца «Танцбург» в Железнодорожном (Балашихе) работает с 2009 года. За эти годы в ее стенах обучались сотни девочек, девушек и женщин, которые не только совершенствовали свое мастерство танца, но и стали чемпионами и призерами официальных соревнований, конкурсов, танцевальных олимпиад.

Программы обучения в студии восточного танца в Железнодорожном разработаны для детей и взрослых: Ученицы студии регулярно принимают участие в турнирах и конкурсах по дисциплинам: ориентал-классика, ориентал-фолк, ориентал-шоу, выступают в номанациях: соло, дуэты, минигруппы, формейшн.

• Здесь научат гибкости и пластике, комплекс специальных упражнений сформируют правильную осанку и красивую фигуру.
• Готовят чемпионок, научат побеждать, быть уверенной в себе, добавиться поставленной цели.
• Современные просторные и уютные залы в центре города!

Наталья Соколова — руководитель студии восточного танца. Педагог-хореограф по танцу живота (belly dance). Опыт работы более 20 лет. Квалифицированный судья Общероссийской танцевальной организации направления Ориенталь. Тренерские заслуги: Воспитание чемпионов и призеров Московской области, чемпионов и призеров ЦФО, России, Европы, Всемирной танцевальной олимпиады.

Женщины, увлечённые bellydance, неизменно сияют легкостью и красотой, чувственностью и страстью. Их легкие шелковые одежды излучают теплое свечение. Они околдовывают одним лишь взглядом или движением руки. Мужчины не в силах устоять перед совершенными чарами. И поэтому, все дольше и желаннее смотрят вслед этим красавицам.

Школа танца GO Dance (по всему городу)

Адрес:

• м. Киевская, Кутузовский п-рт. д.9к1
• м. Тимирязевская, Дмитровское ш. д.11
• м. Братиславская, Братиславская ул. д.6
• м. Бауманская, Старокирочный пер. д.2
• м. Аэропорт, ул. Лизы Чайкиной д.6

Сайт: https://go-dance.com/
Телефон: +7 (968) 328-13-28
Стоимость: от 525 р. за 1 занятие

Большой выбор танцевальных направлений, профессиональные преподаватели, индивидуальный подход к каждому, удобный график занятий – предлагают отличный условия для каждого. Оценить их несложно, достаточно записаться.

Совершенно не стоит бояться своей фигуры и комплекции, а тем более возраста. Чтобы пробудить свою женственность, вернуть сексуальность и уверенность в себе, тоже поможет танец живота. Польза очевидна для любой представительницы прекрасного слабого пола и чтобы это понять и ощутить на себе, стоит прийти хотя бы на бесплатное занятие.

Большая часть дам остается в зеркальном зале, наблюдая за преображением раз за разом, с удовольствием посещая уроки танца живота в Москве. Некоторые спустя несколько занятий начинают чувствовать прилив молодости и энергии, которая когда-то была ранее, в юном возрасте.

Поразить можно и в пятьдесят своей пластичностью и сексуальностью, главное поверить в это и записаться на танец живота для похудения в школу, где работают опытные инструктора и хореографы. Нужно просто поверить в себя и желание измениться придет быстрее, чем думаете.

Приходите в школу, посмотрите, как танцевать танец живота и визуально оцените, насколько это красиво и женственно. Почувствуйте ритмы востока в своем теле, тем более скоро лето, открытые платья, уже сейчас следует готовиться к жарким дням. За два месяца можно измениться до неузнаваемости, преобразив свою фигуру и покорив сердца мужчин.

Танцевальная мастерская «Life in Dance» (по всему городу)

Адрес:

• м. Автозаводская, ул. Автозаводска, 18, ТРЦ «Ривьера»
• м. Ясенево, Литовский бульвар д.7
• м. Первомайская/Щелковская, ул. 16-я Парковая д. 20
• м. Перово, ул. Полимерная д. 7а

Сайт: http://www.dancemast.ru/
Телефон: +7 (919) 107-64-75, +7 (915) 306-00-52
Стоимость: цену уточняйте по телефону

Обучение данному виду танца простое и сложное одновременно. Здесь все зависит исключительно от упорства учениц. После того, как мышцы разовьются до определенного уровня (в танце живота задействуются все группы мышц), тело становится гибким, и появляется возможность самой продумывать свой танец под любую понравившуюся музыку.

Также немаловажную роль играет забота о фигуре и хорошем настроении, которую сполна получают все ученицы, пришедшие на урок танца. Восточная музыка сама по себе настолько зажигательна, что после часовой тренировки, непременно хочется улыбаться себе и окружающим.

в Новосибирске.

Классические танцы – это своего рода азбука любого танцевального
искусства, задающая основу для дальнейшего развития. Изучая движения
классического танца, будущие танцоры формируют собственный стиль. Эти элементы
будут полезны всем вне зависимости от выбранного танцевального направления. Уроки
классического танца способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата, улучшают
растяжку, поэтому регулярные тренировки около станка будут полезны всем
поклонникам фитнеса и спортивного образа жизни.

Классический танец для начинающих – особенности стиля

Правильная физическая нагрузка, медленный темп и специально продуманные
упражнения помогают выработать устойчивость и координацию, учат тому, как
правильно гармонизировать работу ног, рук и корпуса. К высшей форме
классического танца относятся балет и болеро. Во время урока классического
танца ученики постигают нюансы и азы балетного искусства, прослушивая вечно
популярную классическую музыку.

Танцы классика предполагают исполнение элементов с французскими
названиями. Само занятие строится на двух частях: упражнение у станка
(происходит оттачивание движений и техники) и упражнения в танцевальном зале
(выполнение элементов в пуантах, вращения, прыжки). В завершении урока обычно
следует растяжка и упражнения на гибкость, помогающие снять мышечное
напряжение. К обязательным условиям для разных видов классического танца
относится большой танцевальный шаг, вывороность ног, устойчивость, гибкость,
вращение, пластичное и свободное владение руками, легкий высокий прыжок,
выносливость, четкая координация и сила. Классический танец имеет пять
утвержденных позиций для ног и три для рук, строго установленные положения головы,
корпуса, плеч. Точно делятся и группы движений. Например, вытягивать – тандр или
tender, приседать и
сгибать – плие или plie,
поднимать – релеве или relever,
прыгать – соте или sauter,
скользить – глиссе или glisser,
поворачивать – турне или tourner,
бросать – элансе или elanser.

• Балет – разновидность музыкально-театрального
  искусства, которое полностью раскрывается в танце. Школа классического
  танца довольно часто предполагает эти занятия для взрослых.
• Болеро – испанский парный танец,
  включающих множество классических элементов, красивых и изящных поз,
  делающих его своеобразным испанским балетом.

Студия классического танца потребует от учеников упорства и стремления
развиваться. Только в этом случае можно будет получить действительно достойные
результаты.

Детская студия восточных танцев в Новокосино

 В нашей школе преподают профессиональные тренера, которые помогут вам научиться грациозно двигаться и танцевать, по желанию провести подготовку к соревнованиям по дисциплине — «восточный танец».

Елена Трофимова — руководитель студии восточного танца.

Трофимова Елена Николаевна — профессиональный инструктор в направлении «belli dance» (танец живота). Неоднократный участник и победитель многих конкурсов в направлении belly dance — классика. Бронзовый призёр Чемпионата России 2009 в номинации соло-классика. Бронзовый призёр Кубка Москвы 2010 рейтинг «А» (Премьер лига), Организатор и постановщик танцев и шоу-программ в направлении belly dance, хастл, фламенко и др. Елена Николаевна – неоднократный участник и победитель различных международных и региональных конкурсов по Восточному танцу, воспитавшая чемпионов среди детского состава учеников, а также признана лучшим работником Культуры 2011 г. и удостоена награды от Профсоюза г. Москвы.

 Цель занятий восточными танцами – самовыражение юной женщины. В нем есть особая философия, кокетство и поэзия – все то, чего так не хватает современным красавицам, чтобы почувствовать свою природу.

Каждая девочка, девушка, женщина, независимо от возраста и телосложения, может заниматься танцем живота. Этот танец прославляет тело таким, какое оно есть. Он может быть страстным, включая в себя ритмы Африки. Но он может быть и лиричным, нежным, обладая грацией балета.

      Уровень физической нагрузки во время занятий танцем живота идеален для детского организма. Специфические движения бедер, плеч, рук и живота позволяют сформировать тонкую талию, пластичные, сильные руки, а также гладкий, женственный живот. Уже после нескольких месяцев занятий танцем живота мышцы и связки станут более эластичными, формируя гибкое, упругое тело. Очень полезны эти занятия  для мышц спины. Ведь они образуют каркас для позвоночника, который поддерживает его в правильном положении. В результате формируется правильная осанка, которая является немаловажным фактором для детского организма. И самое главное – регулярные занятия танцем живота стимулируют активное развитие внутренних мышц малого таза, способствующих детородной функции.

    Арабский танец вызывает истинное наслаждение музыкой, изысканностью и блеском костюмов и атрибутов (трости, платки, свечи, канделябры), особой, неповторимой пластикой движений.
Традиция индийского танца привлекает почитателей во всем мире своей красотой и выразительностью, сохраняя при этом глубину духовной культуры Индии.

     Очень важно, что, окунувшись в восточные ритмы, ребенок научится чувствовать свое тело. Научившись основным движениям танца, дети обязательно выступят перед своими родственниками и друзьями, перешагнув через барьер комплексов. Эти выступления – неотъемлемая часть арабского танца.  Девочка почувствует в себе актрису, для которой игра на сцене необходима, как воздух. Все природное кокетство, загадочность и гламурность проявятся в ней, к удивлению ваших друзей.Занятия танцем живота убедят вас, что не существует идеала женской привлекательности. Есть только чувственная женщина любого возраста и телосложения – идеал женственности. Не упустите возможность приобщиться к тайнам вечной привлекательности восточных красавиц – занимайтесь восточными танцами!

В Детскую студию принимаются дети от 5 лет.

Вы все еще думаете в какую студию записать ребенка? Запишитесь на  пробное занятие в студию восточных танцев:

Заполните форму записи, выбрав удобный адрес для занятий и направление «Восточные танцы». Обязательно укажите возраст ребенка, заполнив поле «дата рождения».

Запись в студию

Для записи в студии, выберите удобный адрес для занятий и направление. Для записи ребенка, указывайте данные ребенка.

Выберите филиал:

г. Железнодорожный, ул. Главная, д. 2 стр.1г. Москва, ул. Суздальская, д. 9Амкр. Кучино, Почтовый пер., д. 9ВМосква, Волгоградский пр-т, д. 164 к1

Выберите направление:

Нажимая кнопку «Записаться», вы соглашаетесь с политикой конфеденциальности клуба.

Танцбург — Студия восточного танца в Москве (р-н Новокосино, г. Реутов)
Танцбург -Восточные танцы для детей в Москве (район Новокосино, г. Реутов)
Танцбург — Детская студия восточного танца в Москве (метро Новокосино)

Телефон для справок:
8 (909) 956-11-00, 8 (903) 713-46-65

г. Москва (м. Новокосино)

Достижения

Главная гордость клуба — это высокий профессиональный уровень инструкторов. 

Все они имеют сертификаты FISAF, дающие право работать в 24 странах мира.

Инструкторы и клиенты клуба успешно выступают на соревнованиях различного уровня:

Февраль 2016 г. 

• Открытый межрегиональный Чемпионат «Карнавал ритмов» (г.Челябинск)
  I место — малые группы дети Oriental  Raks Sharki — коллектив «Звездочки Хабиби» (руководитель Н.Стамболиева)

Март 2016 г. 

• Открытое Первенство области по пауэрлифтингу (троеборью)
  I место — командный зачет — мужская команда (тренер Р.Арсланов)
  I место — командный зачет — женская команда (тренер Р.Арсланов)

Май 2015 г. 

• Открытая танцевальная Олимпиада «Карнавал ритмов» (г.Челябинск)
  III место — минипродакшн Oriental Show — коллектив «Звездочки Хабиби» (руководитель Н.Стамболиева)

Май 2014 г. 

• Фестиваль любителей восточного танца «Караван надежд» (г.Екатеринбург)
  II место — номинация «Сеньоры начинающие» — Олеся Сытина (руководитель Н.Измайлова)

Март 2014 г. 

• Международный фестиваль — конкурс танца IV Уральская танцевальная Олимпиада (г.Екатеринбург)
  II место — номинация «Взрослые Соло Табла» — Ксения Шмидт (руководитель Н.Измайлова)
  III место — номинация «Молодежь Соло девушки Oriental Dance Народный» — Ксения Шмидт (руководитель Н.Измайлова)
  IV место — номинация «Взрослые 2 Соло Oriental Dance Классика» — Елена Шмидт (руководитель Н.Измайлова)

Февраль 2014 г. 

• Фестиваль любителей восточных танцев (г.Челябинск)
  I место — номинация «Эстрадная песня сеньоры» — Елена Шмидт (руководитель Н.Измайлова)I место — номинация «Сеньоры начинающие классика» — Елена Шмидт (руководитель Н.Измайлова)
  II место — номинация «Сеньоры начинающие классика» — Олеся Сытина (руководитель Н.Измайлова)
  II место — номинация «Сеньоры начинающие классика» — Светлана Салихзянова (руководитель А.Коноплева)
  II место — номинация «Табла подростки» — Ксения Шмидт (руководитель Н.Измайлова)
  III место — номинация «Фольклор подростки» — Ксения Шмидт (руководитель Н.Измайлова)

• Фестиваль музыкального творчества МВД России «Щит и меч» (г.Екатеринбург)
  II место — номинация «Хореография» — Тамара Клишевская

Декабрь 2013 г. 

• Фестиваль любителей восточного танца «Караван надежд» (г.Екатеринбург)
  Гран При — номинация «Сеньоры начинающие» — Елена Шмидт (руководитель Н.Измайлова)
  I место — номинация «Фольклор юниоры начинающие» — Ксения Шмидт (руководитель Н.Измайлова)
  I место — номинация «Табла дети» — Ксения Шмидт (руководитель Н.Измайлова)
  I место — номинация «Юниоры соло» — Ксения Шмидт (руководитель Н.Измайлова)
  I место — номинация «Песня взрослые» — Татьяна Бочерова (руководитель Н.Измайлова)
  II место — номинация «Песня взрослые» — Елена Шмидт (руководитель Н.Измайлова)
  II место — номинация «Сеньоры продолжающие» — Татьяна Бочерова (руководитель Н.Измайлова)

Ноябрь 2013 г. 

• Кубок УрФО по Erotic Show (г.Челябинск)
  II место — номинация «Club Dance» — группа «Crash» (руководители О.Младенцева и С.Ковалевская)
  II место — номинация «Erotic Dance Большие группы» — группа «Shake Shells» (руководитель О.Младенцева)
• Международная танцевальная Ассамблея УрФО «ЕвразияDANCE» (г.Челябинск)
  II место — номинация «Табла соло Дети, Юниоры » — Ксения Шмидт (руководитель Н.Измайлова)
  II место — номинация «Фольклор соло Юниоры» — Ксения Шмидт (руководитель Н.Измайлова)
• Открытый Кубок УрФО «Олимп Евразии» (г.Челябинск) 
  I место — номинация «Малые группы. Дети 7-11 лет» — коллектив «Маленькие звездочки» (руководитель Н.Стамболиева)

Апрель 2013 г. 

• Фестиваль любителей восточного танца «Караван надежд» (г.Екатеринбург)
  I место — номинация «Любители. 3-4 год выступлений » — Арина Коноплева (руководитель Н.Измайлова)
  I место — номинация «Сеньоры» — Татьяна Бочерова и Елена Шмидт (руководитель Н.Измайлова)
  I место — номинация «Юниоры» — Ксения Шмидт (руководитель Н.Измайлова)
  I место — номинация «Группы начинающие» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова)
  II место — номинация «Группы шоу» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова)
  II место — номинация «Любители. 1-2 год выступлений» — Тамара Клишевская (руководитель Н.Измайлова)
• Фестиваль восточного танца «Энта Омри» (г.Челябинск)
  II место — номинация «Взрослые соло шоу» — Екатерина Лепихина (руководитель Н.Измайлова)
  II место — номинация «Сеньоры соло ориенталь» — Татьяна Бочерова (руководитель Н.Измайлова)
  II место — номинация «Взрослые соло дебют» — Ольга Уманова (руководитель Н.Измайлова)
  III место — номинация «Взрослые соло фольклор» — Арина Коноплева (руководитель Н.Измайлова)
  III место — номинация «Группы шоу» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова)
  III место — номинация «Малые группы ориенталь» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова)

Март 2013 г. 

• Конкурс «Fitnes-Professional» (г.Челябинск)
  I место — Бушланова Дина

Февраль 2013 г. 

• Фестиваль любителей восточных танцев (г.Челябинск)
  I место — номинация «Группы шоу» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова)
  I место — номинация «Группы классика» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова)
  I место — номинация «Шоу соло» — Екатерина Лепихина (руководитель Н.Измайлова)
  I место — номинация «Табла» — Арина Коноплева (руководитель Н.Измайлова)
  II место — номинация «Взрослые классика» — Арина Коноплева (руководитель Н.Измайлова)
  II место — номинация «Юниоры классика» — Ксения Шмидт (руководитель Н.Измайлова)
  II место — номинация «Песня» — Зарина Хисямова (руководитель Н.Измайлова)
  II место — номинация «Сеньоры классика» — Татьяна Бочерова (руководитель Н.Измайлова)
  III место — номинация «Сеньоры классика» — Олеся Сытина (руководитель Н.Измайлова)

Декабрь 2012 г. 

• Фестиваль любителей восточного танца «Караван надежд» (г.Екатеринбург)
  Гран-при — номинация «Группы синьоры» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова)
  Гран-при — номинация «Дебют соло» — Ксения Шмидт (руководитель Н.Измайлова)
  I место — номинация «Группы начинающие» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова)
  I место — номинация «Шоу соло» — Екатерина Лепихина (руководитель Н.Измайлова)
  II место — номинация «Группы ориенталь» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова)
  II место — номинация «Песня» — Арина Коноплева (руководитель Н.Измайлова)
  II место — номинация «Фольклор соло» — Мария Ророкина (руководитель Н.Измайлова)
  II место — номинация «Любители 1-2 год» — Клишевская Тамара (руководитель Н.Измайлова)
  II место — номинация «Синьоры начинающие» — Елена Шмидт (руководитель Н.Измайлова)
  II место — номинация «Синьоры начинающие» — Татьяна Бочерова (руководитель Н.Измайлова)
  II место — номинация «Дебют синьоры» — Олеся Сытина (руководитель Н.Измайлова)
  III место — номинация «Дебют соло» — Ольга Уманова (руководитель Н.Измайлова)

Ноябрь 2012 г. 

• Соревнование по женским танцевальным шоу номерам «Suga Mama» (г.Челябинск)
• I место — номинация «Sneakers-Профи» — группа «Crash» (руководители С.Ковалевская и О.Младенцева)
• Международная танцевальная Ассамблея УрФО «ЕвразияDANCE» (г.Челябинск)
  I место — номинация «Дебют группы сеньоры» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова)
  I место — номинация «Табла» — Арина Коноплева (руководитель Н.Измайлова)
  I место — номинация «Дебют юниоры классика» — Ксения Шмидт (руководитель Н.Измайлова)
  II место — номинация «Дебют группы взрослые классика» — группа «Асмахан» (руководитель О.Щербатова)
  II место — номинация «Дебют сеньоры классика» — Елена Шмидт (руководитель Н.Измайлова)
  III место — номинация «Дебют сеньоры классика» — Татьяна Бочерова (руководитель Н.Измайлова)

Сентябрь 2012 г.

• Чемпионат Челябинской области по восточным танцам (г.Магнитогорск) 
  I место — номинация «Дебют» — Зарина Хисямова (руководитель Н.Измайлова)
  II место — номинация «Фольклор взрослые» — Арина Коноплева (руководитель Н. Измайлова)
  II место — номинация «Группы сеньоры» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова) 
  III место — номинация «Группы классика» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова)
  III место — номинация «Дебют» — Ольга Уманова (руководитель Н.Измайлова)

Февраль 2012 г.

• Фестиваль любителей восточного танца (г.Челябинск) 
  II место — номинация «Группы шоу» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова) 
  II место — номинация «Группы классика» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова)

Ноябрь 2011 г.

• Фестиваль любителей восточного танца «Караван надежд» (г.Екатеринбург) 
  Гран при — номинация «Дебют соло» — Тамара Клишевская (руководитель Н.Измайлова) 
  I место — номинация «Группы шоу» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова) 
  I место — номинация «Группы дебют ориенталь» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова) 
  I место — номинация «Любители 1-2 год» — Арина Коноплева (руководитель Н.Измайлова) 
  II место — номинация «Группы ориенталь» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова) 
  II место — номинация «Любители 1-2 год» — Мария Ророкина (руководитель Н.Измайлова) 
  III место — номинация «Любители 1-2 год» — Екатерина Лепихина (руководитель Н.Измайлова) 
  III место — номинация «Дебют соло» — Ксения Дубанова (руководитель Н.Измайлова)  

• III ежегодный Кубок УрФО по эротическому шоу (г.Челябинск) 
  I место — номинация «Фитнес-клубы» — группа «Black and White» (руководитель А.Кузнеченко)  
  III место — номинация «Группы профи» — группа «Crash» (руководитель С.Ковалевская)

Май 2011 г.

• VIII Кубок Урала по восточным танцам (г.Челябинск) 
  I место — номинация «Хобби-класс» — Арина Коноплева (руководитель Н.Измайлова)  
  I место — номинация «Группы синьоры» — Dance class Олега Иванова (руководитель О.Иванов) 
  II место — номинация «Группы синьоры» — Dance class Олега Иванова (руководитель О.Иванов) 
  III место — номинация «Хобби-класс» — Екатерина Лепихина (руководитель Н.Измайлова) 
  III место — номинация «Малые группы» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова) 

• Конкурс любителей восточного танца «Караван надежд» (г.Екатеринбург) 
  Гран-при — номинация «Любители 1-2 год» — Ксения Ионина (руководитель О.Иванов) 
  I место — номинация «Группы ориенталь» — Dance class Олега Иванова (руководитель О.Иванов) 
  I место — номинация «Группы шоу» — Dance class Олега Иванова (руководитель О.Иванов)
  I место — номинация «Группы шоу» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова) 
  I место — номинация «Любители 1-2 год» — Арина Коноплева (руководитель Н.Измайлова) 
  I место — номинация «Дебют соло» — Мария Ророкина (руководитель Н.Измайлова) 
  II место — номинация «Дебют соло» — Екатерина Лепихина (руководитель Н.Измайлова)
  III место — номинация «Соло шоу взрослые» — Кристина Мисюрина (руководитель Н.Измайлова) 
  III место — номинация «Группы ориенталь» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова)

Апрель 2011 г.

• Всемирная танцевальная Олимпиада (г.Москва)
  III место — номинация «»Эротическое шоу — Дуэты» — Якименко Мария, Блинова Ирина (руководитель А.Кузнеченко)

Март 2011г.

• 1-ая Уральская танцевальная Олимпиада (г.Екатеринбург)
  I место — номинация «Взрослые малая группа Фламенко Fusion» — группа «La vida es la Pasion» (руководитель Е.Ефремова) 
  I место — номинация «Взрослые формейшн Фламенко Puro» — группа «La vida es la Pasion» (руководитель Е.Ефремова) 
  I место — номинация «Взрослые соло Фламенко Fusion» — Екатерина Ефремова
  I место — номинация «Взрослые соло Фламенко Puro» — Наталья Козлова (руководитель Е.Ефремова)  

• Кубок губернатора Челябинской области по спортивным бальным танцам (г.Челябинск) 
  III место — категория «Взрослые» — Дмитрий Таланкин

Февраль 2011г.

• Чемпионат Вселенной по танцу живота (США, Калифорния. г.Лос-Анджелес)
  I место — номинация «Фьюжн» — Олег Иванов 

• VI Фестиваль любителей восточного танца (г.Челябинск)
  I место — номинация «Взрослые дебют» — Арина Коноплева (руководитель Н.Измайлова) 
  I место — номинация «Дуэты, малые группы» — группа «Лазиза»  (руководитель Н.Измайлова) 
  II место — номинация «Дуэты, малые группы» — дуэт «Лазиза»  (руководитель Н.Измайлова)

•  Чемпионат и первенство Челябинской области по спортивной аэробике (г.Челябинск) 
  I место — категория «Аэростеп», возрастная группа «Взрослые» — команда «Арабеск» (тренер И.Джукова) 

• Международный турнир по каратэ «Полосатый тигр» 
  III место — Сергей Камнев 

Декабрь 2010г.

• Конкурс любителей восточного танца «Караван надежд» (г.Екатеринбург) 
  I место — номинация «Группы дебют Классика» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова) 

• Конкурс фитнес-инструкторов «Признание года — 2010» (г.Челябинск) 
  I место — номинация «Hip-Hop» — Ольга Младенцева

Ноябрь 2010г.

• Открытый Чемпионат Украины по bellydance среди мужчин (г.Тернополь, Украина) 
  I место — Олег Иванов 

• Чемпионат Мира по bellydance среди мужчин (г.Тернополь, Украина)  
  I место — номинация «Соло Show» — Олег Иванов
  I место — номинация «Folk» — Олег Иванов
  I место — номинация «Raks el Sharki» — Олег Иванов 

• Общероссийский рейтинговый конкурс исполнителей «Танцевальная олимпиада Тюменской области» (г.Тюмень)
  I место — номинация «Синьоры малая группа Belly Dance Народный» — Dance class Олега Иванова 
  II место — номинация «Взрослые малая группа Oriental Классика» — Dance class Олега Иванова 
  II место — номинация «Взрослые малая группа Belly Dance Шоу» —  Dance class Олега Иванова 

• V-й Межреспубликанский фестиваль арабского танца «Amal Hayati» (г.Челябинск) 
  III место — номинация «Взрослые группы» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова)

Октябрь 2010г.

• Профессиональный конкурс фитнес-инструкторов «Инструктор года-2010» (г.Челябинск) 
  I место — номинация «Классическая аэробика» — Ольга Младенцева

Сентябрь 2010г.

• I-й районный фитнес-фестиваль на Кубок главы администрации Курчатовского района (г.Челябинск) 
  I место — номинация «Лучшее выступление инструкторского состава» 
  I место — номинация «Лучшая фитнес программа» — коллектив «Арабеск» (тренер И.Джукова)
  I место — номинация «Лучшая танцевальная программа» — группа «La Vida es passion» (руководитель Е.Ефремова)
  II место — номинация «Лучшая танцевальная программа» — группа «Лазиза» (руководитель Н.Измайлова) 
  III место — номинация «Лучшая танцевальная программа» — группа «Ля флёр» (руководитель А.Грибанова)
  

Июнь 2010 г.

• II-й районный фитнес-фестиваль на Кубок главы администрации Калининского района (г.Челябинск) 
  Велнесс-студия «Habibiclub» — обладатель Кубка главы администрации Калининского района 
  I место — номинация «Лучшая танцевальная программа»
  I место — номинация «Лучшее выступление клиентов клуба»

Май 2010 г.

• 7-я Всемирная танцевальная олимпиада ОРТО (г.Москва) 
  I место — Solo Male, World Championship Folk Belly Dance Oriental — Олег Иванов
  I место — Взрослые профессионалы соло мужчины, 9-й Открытый Кубок России Belly Dance Классика — Олег Иванов
  I место — Взрослые Женщины, 4-й Кубок России Фламенко Фьюжн — Екатерина Ефремова
  III место — Solo Male, World Championship Show Belly Dance Oriental — Олег Иванов
  IV место — Solo Male, World Cup Belly Dance Oriental Classical — Олег Иванов

Апрель 2010 г.

• I Турнир экзотического танца «Танцевальная мозаика» (г.Магнитогорск) 
  I-II место — Ориенталь взрослые группы — группа «Habibi dance» , руководитель Олег Иванов 
  I место — Любители соло — Алена Давыдова, руководитель Олег Иванов 
  II место — Любители соло — Наталья Сурова, руководитель Олег Иванов
  II место — Болливуд взрослые группы — группа «Habibi dance», руководитель Олег Иванов
  III место — Ориенталь малые группы — группа «Habibi dance», руководитель Олег Иванов

Март 2010 г.

• Открытая Танцевальная Олимпиада УрФО «Карнавал ритмов» (г. Челябинск) 
  I место — Эротическое танцевальное шоу — Дуэт «Black XS» (Арина Фадеева, Светлана Ковалевская)
  I место — Эротическое танцевальное шоу — Группа «Diamonds», руководитель Светлана Ковалевская 
  I место — Фламенко fusion — Екатерина Ефремова
  I место — Фламенко fusion — Группа «Лавила Эспасьон»,  руководитель Екатерина Ефремова

• Чемпионат Европы (г.Венеция, Италия)
  I место — Олег Иванов

• Чемпионат Челябинской области по фитнес-аэробике 
  I место — Степ-аэробика (хобби-класс) — Команда «Арабеск», инструктор Ирина Джукова

Февраль 2010 г.

• Открытое Первенство Республики Башкортостан по современным танцевальным направлениям»Цветы Евразии» (г.Уфа) 
  II место — Дуэты фольклор — Дуэт «Habibi dance» (Алена Давыдова, Екатерина Шлейнинг), руководитель Олег Иванов 
  II место — Формейшн шоу — Группа «Habibi dance» , руководитель Олег Иванов 
  III место — Дуэты шоу — Дуэт «Habibi dance» (Татьяна Угрюмова, Ираида Шевелева), руководитель Олег Иванов 
  III место — Группы классика — Группа «Habibi dance»  (сеньоры), руководитель Олег Иванов
  III место — Группы шоу — Группа «Habibi dance» (сеньоры), руководитель Олег Иванов

• V Фестиваль любителей восточных танцев (г.Челябинск) 
  I место — Молодежь начинающие — Анастасия Баландина, руководитель Олег Иванов 
  III место — Молодежь начинающие — Кристина Мисюрина, руководитель Наталья Измайлова
  III место — Группы фольклор — Группа «Habibi dance» , руководитель Олег Иванов

Январь 2010 г.

• Чемпионат г.Челябинска по фитнес-аэробике 
  I место — Степ-аэробика (хобби-класс) — Команда «Арабеск», тренер Ирина Джукова

Декабрь 2009г.

• Городские соревнования по фитнес-аэробике (г. Челябинск)
  II место — команда «Арабеск», тренер  Ирина Джукова
• Конкурс любителей восточного танца «Караван надежд. Цветы зимой» (г.Екатеринбург)
  Гран-При — Любители дебют — Екатерина Шлейнинг, руководитель Олег Иванов
  Гран-При — Любители — Наталья Сурова, руководитель Олег Иванов
  I место — Любители дебют — Алена Давыдова, руководитель Олег Иванов
  I место — Молодежь — Анастасия Баландина, руководитель Олег Иванов
  III место — Фольклор — Анастасия Баландина, руководитель Олег Иванов
  III место — Дуэты фольклор —  Дуэт «Habibi dance»  (Екатерина Шлейнинг, Алена Давыдова), руководитель Олег Иванов
  I место — Группы классика — Группа «Habibi Dance», руководитель Олег Иванов
  III место — Группы фольклор — Группа «Habibi Dance», руководитель Олег Иванов

Ноябрь 2009 г.

• Профессиональный конкурс фитнес-инструкторов «Инструктор года-2009» (г.Челябинск)
  Победитель конкурса  — Олег Иванов
  I место — Классическая аэробика — Светлана Ковалевская
  I место — Степ-аэробика — Наталья Механошина

• Танцевальная Ассамблея национальных культур УрФО «Евразия DANCE» (г.Челябинск)
  I место — Группы шоу — Группа «Трайбл dance», руководитель Олег Иванов
  I место — Формейшн шоу — Группа «Habibi dance», руководитель Олег Иванов
  I место — Дуэты классика — Группа «Лазиза», руководитель Наталья Измайлова
  II место — Дуэты классика — Дуэт «Habibi dance», руководитель Олег Иванов
  II место — Группы фольклор — Группа «Лазиза», руководитель Наталья Измайлова
  III место — Формейшн фольклор — Группа «Habibi dance», руководитель Олег Иванов 

• Кубок УрФО по эротическому шоу (г.Челябинск)
  I место — Соло любители — Марина Барашкова, руководитель Олег Иванов
  I место — Группы — группа «Diamonds», руководитель Светлана Ковалевская
  I место — Формейшн — группа «Diamonds», руководитель Светлана Ковалевская
  II место — Группы — Группа «Ля-Флер», руководитель Олег Иванов 
  II место — Формейшн — Группа «Пельмешки от Олежки», руководитель Олег Иванов
  III место — Дуэт профессионалы — Дуэт «Black Woman» (Арина Фадеева, Светлана Ковалевская)

Июнь 2009 г.

• Фитнес-фестиваль, посвященный Дню молодежи в России, в рамках Года молодежи (г.Челябинск)
  Лучшая степ-программа

Май 2009 г.

• Всемирная Танцевальная Олимпиада (г.Москва)
  I место — Трайбл Взрослые Формейшн. Фестиваль-конкурс по Трайбл
  IV место — Взрослые формейшн. 4-й Открытый Кубок России BellyDance шоу
• Чемпионат мира по BellyDance
  I место — Олег Иванов
• VI Кубок Урала по восточным танцам (г.Челябинск)
  II место — Детские группы

Апрель 2009 г.

• Всемирная Танцевальная Олимпиада (г.Москва)
  V место — Взрослые формейшн 5-й Кубок ErotikShowDance
  V место — Взрослые малые группы 5-й Кубок ErotikShowDance
• XXIII Региональный фестиваль-конкурс «Танцевальная капель-2009», посвященный 80-летию г.Магнитогорска
  Лауреаты второй степени — хореографический коллектив «Diamonds», руководитель Светлана Ковалевская

Февраль 2009 г.

Январь 2009г.

• Кубок России по эротическому шоу (г.Пермь)
  II место — Мужчины соло
  IV место — Взрослая малая группа (хобби-класс)
• Кубок России по современной хореографии «URAL OPEN CUP» (г.Екатеринбург)
  II место — Стрит-шоу (дуэты)

Ноябрь 2008 г.

Июль 2008 г.

Май 2008 г.

• Всемирная танцевальная олимпиада под эгидой ОРТО и IDO (г. Москва)
  II место — Эротик-шоу (группа)
  III место — BellyDance соло классика (Россия)
  IV место — BellyDance соло классика (Чемпионат Мира)
• V Кубок Урала по восточным танцам (г.Челябинск)
  III место — Формейшн
• Конкурс начинающих любителей восточного танца «Караван надежд. Новая весна» (г. Екатеринбург)
  I место — Синьоры  
  II место — Синьоры
  I место — Любители начинающие (дебют)
  II и III место — Юниоры
  I место — Классика (группы)
  II место — Классика (группы)

Апрель 2008 г.

• Х  Городской Фестиваль по фитнесу и аэробике (г. Челябинск)
  I место — танцевальная аэробика
• Всероссийский рейтинговый конкурс восточного танца
  I место — Мужчины — соло
  I место — Профессионалы соло

Март 2008 г.

Февраль 2008 г.

• Открытое первенство республики Башкортостан по современным танцевальным направлениям
  III место — Фламенко (группа)

• II место — Шоу BellyDance (малые группы)

Январь 2008 г.

Ноябрь 2007 г.

Апрель 2007 г.

Март 2007 г.

• V  Международный чемпионат по  BellyDance «Оазис-фестиваль»  (г. Санкт-Петербург)
  I место — Соло-шоу
  I место — Мужчины- соло
  IV место — Фольклор
  I  место — Дуэт (фольклор)
  II  место — Дуэт (классика)
  III место — Дуэт (шоу)

Октябрь 2006 г.

• Ассамблея и Лига 2006г. (г. Москва)
  VII место — Любители
• Международный чемпионат по  Belle  Dance «Оазис-фестиваль»  (г. Санкт-Петербург)
  I место — Соло-шоу
  I место — Мужчины соло
• Чемпионат Урало-Сибирского региона (г. Екатеринбург) 
  I место — Профессионалы
• Кубок   Урала   по   современным   танцам   «Жажда  танца» (г. Челябинск)  
  I место — Фламенко

Май 2006 г.

• II КУбок Урала по танцу живота (г. Челябинск)
  I место — Профессионалы
  II место — Группы (BellyDance)

Февраль 2006 г.

• I Кубок Москвы по BellyDance 
  I место — Соло-шоу 
  I место — Дуэты

Май 2005 г.

• II Кубок Урала по танцу живота (г.Челябинск) 
  VI место — Любители
  I место — Профессионалы

Май 2004 г.

• I Кубок Урала по танцу живота (г.Челябинск)

Новые наборы новичков на восточные танцы живота

• Специальная программа для новичков с “нуля”

• Залы рядом с метро

• Инструктора — опытные профессионалы, победители конкурсов

• Красивые и комфортные залы с кондиционером

• Одна из лучших школ Минска!

Пробный урок по цене чашечки кофе!

Восточный танец, о чём он?

Этот танец о женственности, где акцент направлен на работу живота и бёдер. Танец волнообразными движениями корпуса и трясками, его цель — демонстрацию природной женской красоты и эстетическое наслаждение от процесса.

Инструктор по танцам живота Анастасия на конкурсе

Техника работы бёдер и живота, используемая в восточном танце, позволяет гармонизировать женскую фигуру и положительно влияет на женское здоровье!

Инструктор по восточным танцам Виринея в студии танца Queens, Минск

ВОПРОС-ОТВЕТ

Я с лишним весом, в возрасте и без физической подготовки. Возьмете?

Инструктор Татьяна — победитель фестиваля восточного танца Ильнара-2013 (в номинации взрослые соло классика) и финалист Кубка Республики по восточному танцу-2007. Ведет, как начинающие, так и продолжающие группы

Возьмем с радостью! Группы новичков рассчитаны действительно на новичков, даже у тех, у кого последний спорт был физкультурой в школе:) Восточные благоприятно влияют на женское здоровье, особенно для женщин старшего возраста и с лишним весом. Так что не бойтесь сделать первый шаг, записывайтесь на пробное!

Обязательно ли покупать такие костюмы для занятий?

• Ученицы студии заняли 1-ые места
• в конкурсе «Хрустальный павлин»

Танцевальный костюм в виде лифа и юбки нужен только для конкурсов:) На занятиях девушки занимаются в обычных штанах/легинсах, футболке, носочках или чешках.

Инструктор по восточным танцам Анастасия на выступлении

Из чего состоит занятие по танцу живота?

1) Разогрев с элементами суставной гимнастики и проработкой подвижности в разных отделах позвоночника.
2) Базовые элементы восточного танца
3) Разучивание танцевальных связок и танцев

• Инструктор по belly dance Анастасия

Обязательно ли выступать на сцене?

Не обязательно. Те выступления, что вы видите в видео — это желания наших инструкторов и учениц.

Если вам нравится дух востока и вы хотите почувствовать себя квинтэссенцией женственной красоты — обязательно попробуйте это направление!

Музыка для танца живота — Belly Dancer Сиэтл

Музыка для танца живота, особенно для начинающих

При покупке музыки для танца живота следует учитывать несколько вещей:

Вам нужно найти песни со средним темпом. Их легче всего практиковать. Я обнаружил, что даже когда я тренируюсь с шимми, более продуктивно заниматься с песнями в среднем темпе, наращивая их до более высоких темпов. Дисциплина — ключ к успеху. Думайте о своем шимми как о метрономе, он должен быть ровным и устойчивым с темпом музыки.
Для отработки упражнений отлично подходит египетская поп-музыка, потому что она более повторяющаяся, чем восточная. Для начинающих египетская эстрада также легче импровизировать.

В конце концов, вы должны найти музыку, которая вам нравится, поэтому мы здесь для развлечения. Голливудский музыкальный центр Этот сайт позволяет вам слушать некоторые треки из каждого альбома, и у них есть большой выбор на выбор.

Вот некоторые из моих личных рекомендаций для начинающих / танцоров среднего уровня, специально для практики:

* Sunshine Arabia 2006 или один из других томов — Сборник египетской поп-музыки и другие; много песен в среднем темпе для практики.Купить здесь: Sunshine Arabia 2006
* Hakim — Любые альбомы этого исполнителя; Египетская поп-музыка; легко танцевать под

* Bellydance Superstars »- большинство людей любят эти песни. Купите здесь: Bellydance Superstars 1
* Sahara Groove — Разнообразные исполнители, песни в среднем темпе для практики

* The Orient Beats Back, Two Thousand & One night — Ремиксы Саида Мрада, быстрые песни с тяжелыми битами, отлично подходят для практики шимми. Купить здесь: Две тысячи и одна ночь

* Гобелен с танцами Джона Билезикджяна и Вара Дагдевиряна — турецкая, греческая и персидская музыка; содержит полную программу танца живота и другие песни.Приобрести здесь: Гобелен танца

* Kenza by Khaled — Марокканская музыка Rai; легко танцевать. Купить здесь: Kenza

* Dellali by Cheb Mami — музыка марокканского раи; легко танцевать. Купить здесь: Dellali

* Arabic Groove от Putumayo World Music — Отличная музыка для прослушивания и песни для упражнений. Купить здесь: Arabic Groove (Putumayo Presents)

* Sahara Lounge от Putomayo World Music — отличный компакт-диск для практики и прослушивания. Купить здесь: SAHARA LOUNGE

* Дом Тараба — Я не могу закончить, не упомянув Х.O.T. из Сиэтла! У них есть два отличных компакт-диска, которые познакомят вас с классикой танца живота и предоставят вам хороший выбор различных типов песен, включая медленные таксимы, барабанные соло и многое другое…

Также прочтите мою статью в блоге под названием «Классический живот» Танцевальные песни ». Чтобы получить отличные рекомендации по музыке для занятий, посетите мой магазин.

10 песен, которые должен знать каждый танцор живота

Фото BKB Photography

Я очень серьезно отношусь к своему блогу, поэтому я тщательно обдумывал, что предложить вам в это время года, прежде чем закончить лето.

Затем, когда я отправлял некоторые ресурсы своим ученикам, мне показалось ослепляюще очевидным, что поручить вам на этот раз.

Это идеальное время, чтобы расслабиться с джин-тоником (или моктейлем, если хотите) и пообщаться под красивую, захватывающую дух музыку для танца живота.

Если вы никогда раньше не исследовали музыку для танца живота, не волнуйтесь, мы все должны с чего-то начинать! Даже если вы давно занимаетесь животом, никогда не поздно начать исследовать.

Вам может быть интересно: с чего мне начать?

Что ж, предлагаю зайти в гугл! Это так же просто, как ввести «песни, которые должен знать каждый танцор живота». Вы найдете множество учителей и блоггеров, которые очень услужливо поделились своим основным плейлистом для танца живота.

В сегодняшней записи блога я даю вам 10 лучших песен, которые должен знать каждый танцор живота.

Прежде чем продолжить чтение, нужно сказать одно — есть десятки и десятки песен, которые могли бы попасть в список! Есть много музыки, которую я не знаю, и каждый учитель по-своему выберет, что включить в такой список.Но я думаю, это хорошо!

Мой список, приведенный ниже, является отправной точкой для начала. Я связал эти песни с YouTube, чтобы помочь вам их найти (затем я настоятельно рекомендую вам их купить). В произвольном порядке:

1. Шик Шак Шок Хасан Абу Сеуд

2. Habibi Ya Eini Джорджа Язбека, популярная современная версия в исполнении Nourhane

3. Enta Omri Мохаммеда Абдель Вахаба в исполнении Ом Халтума (версия Хосама Рамзи, часть 3, которую мы использовали в некоторых классах)

4.Зейна Мохаммеда Абдель Вахаба

5. Западная Найма, Хоссам Рамзи

6. Альф Лейла Ва Лейла Балиг Хамди в исполнении Ом Халтума (версия Каирского оркестра)

7. Бинт Эль Султан, Ахмед Адавейя

8. Ах Я Зейн Мохамед Абдель Вахаб (современная версия)

9. Ахасмак А в исполнении Нэнси Аджрам

10. Ана Финтизарек, Закария Ахмед, в исполнении Ом Халсум (версия Хосама Рамзи)

Вот и все! Желаю вам приятного прослушивания этим летом, когда вы отдыхаете от обычных занятий.

Спасибо, что прочитали, я очень ценю, что вы нашли время, чтобы проверить мои 10 лучших.

Готовы ли вы обнять этот шик и окунуть палец ноги в блестящую воду для танца живота? Тогда ваш следующий шаг — присоединиться к нам и начать свое путешествие по танцу живота на дегустационной сессии для начинающих этим летом, в июле и августе!

Выберите сеанс дегустации танца живота и забронируйте его здесь.

(Если у вас был перерыв в танцах и вы хотите расслабиться, одна из сессий может быть вам полезна).

Теперь открыты новые курсы для начинающих и полное школьное расписание! У нас есть все: от гламура Золотого века до шааби, Bollywood Fusion до персидской вуали, барабанного соло и Малайи Лефф. На этот раз это настоящий танец живота, и мы будем рады, если вы станете его частью.

Мест на курсах ограничено, так что не забудьте скоро занять свое место! Зайдите сюда, чтобы забронировать место для великолепного танца живота этой осенью.

Если вы ищете кого-нибудь для тренировок по танцу живота высокого уровня, обязательно займите одно из последних оставшихся мест на семинарах Серены Рамзи 10 сентября! Идите сюда, чтобы захватить одно из оставшихся мест.

Любовь и шимми,

Елена xx

Пс. Я очень рад сообщить вам, что Озген приедет провести для нас несколько семинаров! Дааааааааааааааааааааааа! Это ваш шанс учиться у одного из самых востребованных учителей и исполнителей на планете. Семинары Ozgen пройдут в Рединге в субботу, 28 октября. Следите за новостями, чтобы узнать больше об открытии бронирования.

стр. Посмотрите мой последний релиз на Santa Maria Bellydance Online, это здорово…

песен, которые должен знать каждый танцор живота • Академия ближневосточного танца Ahlam

Слушайте более 130 образцов классической музыки для танца живота!

Чтобы наслаждаться полной песней БЕСПЛАТНО, установите приложение Spotify на свое устройство или компьютер.

Щелкните здесь, чтобы перейти непосредственно к списку воспроизведения в Spotify

Советы, чтобы найти именно то, что вы ищете

Написание названий песен
Большинство названий песен транслитерируются с другого языка, например арабского, турецкого или греческого. Когда вы ищете музыку, попробуйте написать ее по-разному, чтобы она звучала одинаково. Например, песня «Бахлам Клюв» может также записываться как «Клюв Балам» или «Бахлаам Бик»

.

Та же песня, другое название
Иногда вы встретите песни, которые имеют одинаковую мелодию, но могут иметь или не иметь одинаковые слова, на том же языке или на другом языке.Например, исходная композиция была египетской арабской, но грекам очень понравилась мелодия, и затем она стала традиционной греческой песней. Предупреждение: вы можете даже столкнуться с совершенно разными названиями песен, из-за чего новым слушателям будет сложно узнать настоящее название песни. Продолжайте слушать, и вы начнете устанавливать эти связи.

Работа с длинными песнями
Классические восточные композиции нередко длятся более часа, как и многие песни Уума Калтума (известного египетского певца).Поскольку было бы скучно и слишком долго танцевать под 45-минутную песню, многие песни, которые мы используем в танце живота, могут быть всего лишь одним движением из всей композиции. Таким образом, танцор может выбрать 3-5-минутный отрезок для танца вместо того, чтобы пытаться танцевать под всю песню. Продолжайте слушать эти длинные песни, возможно, вам не понравится начало, но могут быть и другие части той же песни, которые вам понравятся.

Найдите понравившуюся версию
Помните, что большинство этих песен — «классические», которые бывают разных версий, аранжировок и различной длины.Итак, если вам нравится песня, но она слишком длинная или с инструментами или вокалом, которые вы не предпочитаете, вы можете найти версию, которая вам нравится, на YouTube, Itunes или Amazon (любой музыкальный веб-сайт) для версии, которая соответствует вашим вкусам. .

песен, которых нет в списке (потому что я не смог их найти):
Возможно, вы могли бы поискать их в другом месте:

Layla
Layla, Layla
Mastoum, Mastoum

Вы чувствуете, что мне не хватает песни? Я не могу придумать все 😉
Напишите мне, пожалуйста, и сообщите, какая песня, по вашему мнению, должна быть в этом списке.

«Самый простой и самый эффективный способ научиться танцу живота в Интернете!» — Entertainment Weekly

Здесь, на Dancerholic.com, мы еженедельно получаем электронные письма от посетителей нашего сайта, которые ищут лучшие уроки танца живота в Нью-Йорке, Чикаго или Великобритании. Другие спрашивают нас, почему мы не предлагаем уроки танца живота в нашей студии. Ответ всегда один и тот же. Зачем учиться в местной студии, если вы можете получить доступ к лучшим в мире урокам танца живота прямо из дома в Интернете?

Теперь ЛЮБОЙ может легко научиться танцу живота, не выходя из дома! Пройдите от новичка к эксперту с более чем 50 пошаговыми видео с индивидуальным коучингом, которые превосходит все другие классы танца живота!

От: Рабочий стол Мариэллы Монро

Профессиональный танцовщица живота и сертифицированный тренер

Я думаю, что могу двигать своим телом с изяществом и уверенностью танец живота легко и в кратчайшие сроки БЕЗ оплаты дорогих уроков или застенчивости на живых занятиях.

Теперь вы можете .. и вы можете делать это из дома , за недели, а не годы, не тратя деньги, время и силы на традиционные танцевальные школы.

“ Возможно, самый быстрый способ освоить танец живота для всех. И вы можете делать все это, не выходя из дома. ”
— Cosmopolitan Magazine, 2012

BellyDancingCourse Система« Мастер-классы »очень проста…

• 50 видеороликов с общей продолжительностью 8 часов углубленных уроков
• Пошаговая инструкция Программа обучения танцу живота представлена ​​в удобном для понимания формате
• 3 разных учителя, охватывающих 5 основных стилей танца живота.
• Подходит как для начинающих, так и для опытных танцоров.
• Выучите более 40 отдельных движений тела, каждое из которых было продемонстрировано наглядно и устно, с помощью наглядных пособий на экране.
• Все основные движения выполняются за первые 2 часа, поэтому вы быстро начнете работать.
• Четко просматривайте все движения с под разными углами обзора , в том числе при просмотре всего тела и крупным планом. Затем выполняйте плавные комбинации движений, которые вы выучили!

Представляем…

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Итак, что делает этот курс танца живота №1?

Что такое танец живота? (Начало танца живота)

Большинство экспертов сходятся во мнении, что танец живота — самая старая форма танца в мире, уходящая корнями практически во все древние культуры от Востока до Индии и Среднего Востока. Вероятно, самое большое заблуждение о танце живота заключается в том, что он предназначен для развлечения мужчин.Хотя большинству мужчин, безусловно, нравится танец живота, это не намерение.

На протяжении всей истории это ритуальное выражение обычно выполнялось для других женщин, как правило, во время обрядов плодородия или вечеринок, готовящих молодую женщину к замужеству. В большинстве случаев, много раз на протяжении истории, присутствие мужчин запрещено.

Танец живота естественен для женской костной и мышечной структуры, его движения исходят от туловища, а не от ног и ступней. Танец часто фокусируется на изолировании различных частей тела, их независимом движении в чувственных узорах, сплетении воедино женских форм.Танец живота обычно исполняется босиком, что, по мнению многих, подчеркивает тесную физическую связь между танцовщицей, ее выражением лица и Матерью-Землей.

Костюмы для танца живота часто представляют собой красочную струящуюся одежду, украшенную развевающимися шарфами и вуалью. Пальцевые тарелки (сделанные из латуни и известные как цимбалы) — обычное дело, датируемое 200 годом до нашей эры, а также экзотические украшения, в том числе замысловатые ремни из монет, которые в прежние дни составляли богатство семьи, чтобы их можно было переносить в случае женщине нужно было быстро двигаться или бежать.Другие интересные аксессуары, используемые во время танца, — это мечи, змеи, большие сосуды и даже огромные канделябры с горящими свечами. Некоторые женщины-волшебницы даже сочетают искусство танца живота и магии.

Танец живота получил первое значительное признание в Америке, когда знаменитая танцовщица «Маленький Египет» выступила на Всемирной выставке в Чикаго в 1893 году.

Американцы были очарованы экзотическими ритмами тела и музыкой, в конечном итоге включив их во многие немые фильмы, снятые только несколькими годами позже.Костюмы и танцевальные стили получили характерный голливудский блеск и, в свою очередь, повлияли на танцоров Ближнего Востока, тем самым подняв этот вид искусства на новый уровень. Танцоры живота известны тем, что используют много реквизита. Танец живота с развевающейся вуалью не был задокументирован до 1900-х годов, но сейчас он довольно популярен во всем мире.

После всемирной ярмарки «Маленький Египет» популярность танца живота в США и во всем мире за последнее столетие чрезвычайно возросла. Большинство крупных танцевальных студий включают курсы танца живота, а онлайн-курсы танца живота стали очень популярными.Фестивали танца живота, мастер-классы и семинары проходят постоянно, привлекая большую аудиторию заинтересованных, вовлеченных мужчин и женщин. Серьезные танцоры теперь интенсивно изучают этот вид искусства, путешествуя по Среднему Востоку и другим местам, чтобы испытать его там, где оно зародилось.

Хотя, я думаю об этом, многие посетители нашего веб-сайта пишут нам, которые ищут дешевый костюм для танца живота. Наши рекомендации всегда одинаковы, проверьте Amazon.

История танца живота

Танец живота — это «западное» название традиционного «западноазиатского» танца, особенно ракс шарки.Его иногда также называют ближневосточным танцем или арабским танцем на Западе.

Термин «танец живота» является переводом французского «danse du ventre», которое применялось к танцу в викторианскую эпоху. Это что-то вроде неправильного употребления. Пока есть много движений животом, но ведь в танце задействована каждая часть тела; Самая заметная часть тела обычно — бедра.

Из-за таких движений тела занятия танцами живота стали популярными за последние несколько лет.Обучение танцу живота стало очень популярным, и многие онлайн-студенты сообщают о больших успехах. Многие студенты сообщают, что они могут научиться известной роли живота за несколько дней. Большинство начинающих изучающих танец живота говорят, что они хотят научиться танцу живота, чтобы похудеть и укрепить свое тело.

Танец живота принимает множество различных форм в зависимости от страны и региона, как в костюме, так и в танцевальном стиле, и на Западе появились новые стили, поскольку его популярность распространилась по всему миру.Хотя современные формы танца, как правило, исполняются женщинами, некоторые из танцев, особенно танец с тростью, происходят от мужских форм исполнения. Во многих танцевальных классах в Соединенных Штатах есть ученики как мужского, так и женского пола.

• Raqs sharqi (буквально «восточные / восточные танцы») — стиль, более знакомый жителям Запада, который исполняется в ресторанах и кабаре по всему миру. Его чаще исполняют женщины-танцоры, но иногда его танцуют и мужчины.Это сольный импровизационный танец, хотя студенты часто исполняют хореографические танцы в группе.
• Raqs baladi , (буквально «местный танец» или «народный танец») — это фольклорный стиль, который в некоторых странах Ближнего Востока социально танцуют мужчины и женщины всех возрастов, обычно в праздничных случаях, например, на свадьбах. Однако это название используется в Египте как синоним Raqs sharqi как общий термин для «танца живота».

Танец живота был популяризирован на Западе во время романтического движения 18-19 веков, когда художники-востоковеды изображали романтизированные образы гаремной жизни Османской империи.Примерно в это же время танцоры из стран Ближнего Востока начали выступать на различных всемирных ярмарках, часто собирая толпы, которые не уступали представителям науки и техники.

Именно в этот период впервые был использован термин «восточные» или «восточные» танцы. Несколько танцоров, в том числе французская писательница Колетт, занимались «восточным» танцем, иногда выдавая собственные интерпретации за аутентичные.

Давайте будем реалистами — научиться танцевать дома непросто.Однако научиться танцевать танец живота дома проще, чем любой другой стиль танца , особенно если вы никогда раньше не танцевали. У новичков танец живота:

• щадящий для тела, поэтому вы вряд ли поранитесь, даже если сделаете неправильно.
• не требует большой гибкости или силы, поэтому вам не придется изо всех сил выполнять движения.
• не предполагает бега или прыжков, поэтому не имеет значения, несете ли вы несколько лишних килограммов.

Многие люди думают, что движения танца живота — это сложно, но на самом деле они совершенно естественны. Для большинства женщин главное препятствие к движению бедрами, как у танцовщиц живота, — психическое, а не физическое. Приятно видеть выражение их лиц, когда падает пенни!

Хотя овладение этим искусством может занять годы, вы можете создать простую хореографию танца живота, используя всего несколько основных движений. В видеоролике ниже показана группа женщин из Club Med, которые научились танцу живота во время отпуска.Их работа может быть не идеальной, но они учились всего неделю! Нет танца, в котором можно так быстро стать таким компетентным!

Честно говоря, не каждый станет таким знатоком всего после нескольких занятий. Конечно, у этих девочек была известная учительница танца живота Мишель Джойс. Тем не менее, это показывает, что вы можете легко начать уверенно танцевать уже через несколько месяцев, если у вас есть подходящий инструктор по танцу живота.

Но сначала я хотел бы прояснить, почему вы можете захотеть научиться танцу живота.

Танец живота как упражнение

Если вас привлекает танец живота как способ получить хорошую форму и тонус, тогда вы должны знать, что танец живота для начинающих — отличное место для начала, особенно если вы непригодны и нужно особенно нежное введение в упражнения.

Многие опытные инструкторы учат новичков, как добиться движений бедрами, используя ноги, и не объясняют движения живота намного позже, так что вы не достигнете тонуса живота после первой недели.Шаги движения также могут быть сохранены для более продвинутых уровней, поэтому в типичном классе для начинающих не так много кардиотренировок.

В общем, если вас больше интересуют упражнения, чем обучение танцам, я бы посоветовал вместо этого попробовать зумбу — вам не нужно беспокоиться о технике или процедурах обучения, вы можете просто включить DVD и начать раскачиваться. Но при условии, что вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите научиться танцевать. . На мой взгляд, нет ничего лучше, чем научиться танцевать танец живота. Есть много танцев живота, один из них, изображенный ниже, является классическим.

Как научить себя танцевать танец живота

В идеальном мире я бы посоветовал вам , а не , учить себя. Если вы уже не являетесь опытным танцором в другом жанре, вы не будете осознавать свои ошибки и, скорее всего, выучите себе множество вредных привычек. Ничто не заменит учителя, который может увидеть ваше тело и уловить плохую осанку или перекосы. Вы добьетесь прогресса намного быстрее. Это не обязательно должно быть лично — например, есть несколько инструкторов, которые будут преподавать через Skype.Однако это все равно дороже, чем покупка DVD и изготовление его самостоятельно, а ваш бюджет может не растянуться. Итак, давайте посмотрим, какие у вас есть варианты.

Существует широкий выбор DVD-дисков с танцами живота, но качество обучения на DVD-дисках с танцами живота сильно различается, и вы легко можете потратить зря деньги, если купите не тот. Я искренне верю, что Марилла Монро — лучший сертифицированный тренер и профессиональный инструктор по танцу живота в мире.

У некоторых очень мало объяснений, что бесполезно для новичка (я подозреваю, что некоторые из них были созданы для привлечения парней, которые хотят извратить, а не серьезных студентов!).С другой стороны, есть DVD, которые отлично справляются с разбивкой движений. Как только вы поймете, что делаете, вы с нетерпением будете слушать объяснения снова и снова.

Вам нужен DVD с подробной разбивкой с полными объяснениями, а также комбинациями упражнений без перерыва.

Таким образом, как только вы поймете, что делаете, вы сможете заниматься в классе точно так же, как в школе танца живота. Последним элементом должна быть короткая постановка, чтобы вы могли научиться соединять все шаги вместе, чтобы получился танец.

Серия DVD-дисков индийских близнецов Вины и Нины популярна и широко доступна в магазинах, но они довольно простые, и большинство людей обнаруживают, что они довольно быстро перерастают их. Если это все, что вы можете найти на местном уровне, то их достаточно, чтобы начать работу, но я думаю, что есть лучшие инструкторы.

По этой причине я рекомендую DVD Мишель Джойс, но вам, вероятно, придется покупать его в Интернете. Основы танца живота: полный урок с хореографией для начинающих Как продвинутый танцор, этот DVD для начинающих слишком прост для меня, но я рекомендовал его начинающим и получил от них отличные отзывы.Это не только ясно и очень легко следовать, но и достаточно мотивирует, что побудит вас придерживаться этой поистине полезной формы танца. Это неудивительно, учитывая звездную репутацию Мишель Джойс как инструктора по танцу живота.

Без сомнения, самый признанный и лучший преподаватель и тренер по пупку в бизнесе — это Мариэлла Монро, и, честно говоря, я не могу рекомендовать здесь мастер-класс Ultimate Belly Dancing Master Class. Многие из ее учеников работают полный рабочий день в ресторанах по всему миру.Возможно, рядом с вами есть ресторан, где танцуют танец живота, хедлайнером которого является одна из бывших учениц Мариэллы.

Школы танца живота

Как я уже сказал, я действительно надеюсь, что вы подумаете о поступлении в школу, а не будете пытаться учиться самому. У меня есть собственная танцевальная студия, и у нас есть активный класс танца живота. Помимо более быстрого прогресса, вы, вероятно, обнаружите, что уроки танца живота познакомят вас с сестринскими отношениями и доставят вам больше удовольствия и дружбы, чем вы можете себе представить. Честно говоря, большинство наших студентов начали дома с мастер-класса по танцам живота или чего-то подобного.

Если вы считаете, что в вашем районе нет классов по танцу живота, попробуйте сначала погуглить. Вы можете быть удивлены, обнаружив, что есть классы, о которых вы не знали.

Пожалуйста, не стесняйтесь присоединиться к классу из-за вашего размера или возраста! Я слишком хорошо знаю, насколько конкурентоспособными — и даже стервозными — могут быть другие танцоры на занятиях балетом, джазом или фламенко, мы еженедельно сталкиваемся с этим отношением в нашей студии. Одна из причин, по которой я влюбился в танец живота, заключается в том, что все ученики класса танца живота кажутся такими неконкурентоспособными и принимающими.

На типичном уроке танца живота для взрослых вы встретите женщин всех возрастов. В наших классах есть женщины от 18 до 78, всех форм и размеров. Нет необходимости и в голом животе. Единственное обязательное снаряжение — это повязанный вокруг бедер шарф. Большинство новичков носят длинную футболку и пару мешковатых штанов или цыганскую юбку (купите больший размер с эластичной талией, чтобы можно было носить ее ниже бедер). Но удивительно, сколько женщин гордо хвастаются своим животом к концу первого срока, будь то растяжки или нет! Многие приходят в полном костюме для танца живота, так что это то, что плавает на вашей лодке.

Почему бы не попробовать?

Если вам это понравилось, поделитесь, пожалуйста, на Pinterest.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше

Где найти египетскую музыку для танцев живота

Поделиться — это забота!

• Facebook
  46

• Твиттер

• Pinterest

Недавно я искал новую музыку для египетского балади и восточного стиля, поэтому я провел небольшое исследование в Интернете, чтобы найти хорошие альбомы с хорошими песнями.Хорошая новость заключается в том, что в настоящее время очень легко найти музыку в Интернете, даже не выходя из дома. Во всяком случае, это может быть немного ошеломляющим, потому что существует так много всего, что доступно. Поэтому я хочу поделиться с вами своими открытиями в надежде, что я смогу помочь вам в поисках самой вдохновляющей музыки для танцев!

В последнее время я сосредоточился на египетской музыке, поэтому альбомы и песни ниже — египетские. Однако я уверен, что те же источники будут полезны для поиска любого другого стиля, в котором вы, возможно, захотите танцевать, например, турецкого, ливанского, трайбл, фьюжн и других.Если у вас есть еще какой-либо совет или вы нашли больше хороших альбомов и песен, пожалуйста, свяжитесь со мной или оставьте свои комментарии ниже.

О чем нужно помнить при поиске музыки для исполнения

Не всегда легко найти музыку, которая вдохновляет на танцы. Правильная музыка будет зависеть от таких факторов, как:

• Зрители, для которых вы танцуете
• Продолжительность песни
• Хотите ли вы танцевать под вокал или инструментальную партию
• Ваш личный вкус
• Ваш уровень танцевального мастерства
• Произведение с хорошим началом и хорошим концом (в частности, я думаю, что концовка очень важна, так что вы можете закончить эффектно, с хорошей позой, чтобы зрители восхитились).Однако есть несколько очень хороших произведений, которые вместо этого сужаются в конце и заканчиваются низко, почти нерешительно, неструктурированно, что, на мой взгляд, не подходит для эффективного завершения танцевального произведения).

Лично для меня вкусы с годами изменились. Несколько лет назад я предпочел танцы египетской поп-музыке, такой как Амр Диаб, Руби и Шерин, так как их музыку мне было легче понять. Я до сих пор считаю, что это лучшее место для начала для начинающих в танце живота. Часто это живые песни, с четкими ритмами, с достаточным чувством, чтобы вдохновить вас, но не слишком сложными.

Продолжая слушать египетскую музыку, я начал больше ценить классические песни, в том числе восточный стиль и балади. У меня был период, когда мне нравилось много танцевать под композиции Хоссама Рамзи, потому что его произведения кажутся идеально подходящими для исполнения. У них четкая структура, четкое начало, хорошая концовка и хорошее разнообразие ритмов и настроений во всем. Средняя продолжительность большинства его произведений составляет 5 минут, средняя продолжительность каждого выступления в хафласе, что также делает эту музыку привлекательной для исполнителя.Кроме того, все они инструментальные, без вокала, что является моим любимым выбором. Я предпочитаю инструментальные пьесы отчасти потому, что не понимаю арабского (за исключением странных слов), поэтому у меня нет правильного понимания слов, под которые я буду танцевать. Кроме того, мне просто нравится инструментальная музыка, к которой я лучше перехожу, просто как личное предпочтение.

Совсем недавно я рискнул исполнять инструментальные версии классических произведений, включая песни, написанные для Умм Калсум.Чем больше я слушаю эти песни, тем больше я люблю музыку. Однако изначально они не были написаны для танцев, поэтому оригинальные версии могут быть не идеальными с точки зрения длины и структуры. К счастью, в настоящее время доступно множество версий этих песен, и многие из них адаптированы для танцоров. Их не всегда легко найти, если вы не знаете, с чего начать поиск. Однако, зная, с чего начать, вы обнаружите больше, чем сможете!

Что касается пьес для балади, то они изначально предназначались для исполнения живым оркестром, при этом танцор и музыканты импровизировали, и их длина не была проблемой.В Египте танцоры по-прежнему выступают с живыми группами, но за пределами Египта, к сожалению, нам часто приходится довольствоваться записанной музыкой. Таким образом, мне не всегда легко получить записанную песню балади, которая все еще достаточно меня вдохновляет, поскольку я обнаруживаю, что после записи балади уже не тот (это, вероятно, верно в отношении всей музыки, но я думаю, что балади в частности больше, чем другие музыкальные жанры, что-то теряет при записи). Однако есть хорошие песни.

И последнее, но не менее важное, примечание об аудитории.Иногда я нахожу песню, которая мне нравится и вдохновляет меня идеальной длиной, под которую, как мне кажется, я способен танцевать, но я не уверен, понравится ли она западной публике. Поэтому я обычно стараюсь сочинять вдохновляющие песни, хотя иногда вам может понадобиться рискнуть, а также, если вы выступаете в хафле, публика обычно довольно хорошо осведомлена о ближневосточной музыке.

Я обнаружил хорошие альбомы

Я составил для справки ниже список некоторых хороших альбомов, которые я обнаружил в последнее время.Причина, по которой я предпочитаю использовать альбомы для выбора песен для исполнения, заключается в том, что мне нравится знать название и автора песни, для которой я выступаю. Это еще одно соображение, о котором следует помнить. У вас может быть компакт-диск, записанный учителем или другом, с очень хорошими треками, но без названий. Я никогда не танцевал под песню, название которой я не знаю, так как мне было бы неловко не знать названия и исполнителя, если бы меня спросили. Кроме того, я считаю справедливым признать авторство этих песен.

Cairo Plus Самира Срура — Это альбом, в котором собраны хорошие произведения балади. Большинство треков слишком короткие для выступления, а один слишком длинный, хотя их приятно слушать. Однако есть два трека продолжительностью чуть более 4 минут, что является хорошей продолжительностью для выступления.

Queen of Balady Фатме Серхан — В нем есть несколько хороших песен на балади, некоторые хорошей длины, многие из них имеют вокал.

Best of Saidi Фатме Серхан — Несмотря на название, большинство произведений на самом деле не саиди, а в основном балади.Есть несколько очень хороших произведений.

Музыка из Египта Sharki Sharki от Dr Gebali — Некоторые песни слишком длинные для исполнения, но они очень хороши для прослушивания, с очень хорошими инструментальными композициями.

В огне! Самый горячий компакт-диск Bellydance Ever от разных исполнителей — он содержит много прекрасных инструментальных пьес, большинство из которых достаточно продолжительны для исполнения.

Золотая эра танца живота Тома 1, 2 и 3 разных исполнителей — это три очень хороших альбома с классическими песнями золотой эры танца живота, как следует из названия.Большинство песен имеют хорошую длину для исполнения, и каждый том посвящен известному танцору. Том 1 посвящен Тахийя Кариока, Том 2 — Самиа Гамаль, а Том 3 содержит песни Ом Калсума, а на обложке есть фотография Сохейра Заки.

Ya Halawa группы Gizira Band — Альбом, который включает в себя несколько хороших песен балади.

Для восточных танцоров Махмуда Фадла — В основном песни балади.

10 песен, которые должен знать каждый Bellydancer разных исполнителей — Этот альбом действительно содержит 12 песен.Это одни из самых известных, в том числе Зейна, Лейлет Хоб, Альф Лейла, Тамр Хна, Энта Омри. Это инструментальные версии, адаптированные для танцоров.

Egypt Bellydance разных исполнителей — Еще одна компиляция с классическими песнями, инструментальными, хорошими для танцев.

Bent al Balad от Gizira Band — Хороший микс песен балади.

Где найти музыку

В последнее время мое любимое место для прослушивания музыки и изучения новых треков — Spotify.Этот потоковый сервис существует уже некоторое время, но я только недавно начал им пользоваться, и мне он нравится. В Spotify можно найти практически все, даже самые малоизвестные песни, новые или очень старые, из любой страны мира. Вы можете сохранять музыку и делиться ею, создавать списки и слушать музыку сколько угодно раз. Я использую бесплатную версию, а это значит, что время от времени мне приходится слушать очень короткую рекламу. Но меня это не беспокоит, так как объявления короткие и разреженные. Если вы решите оплатить подписку, вам не нужно слушать какую-либо рекламу, и вы можете получить доступ к музыке в автономном режиме (в бесплатной версии вы можете слушать музыку только онлайн).Артистам платят каждый раз, когда кто-то слушает одну из их песен, что хорошо для поддержки музыкантов, играющих музыку, которую мы любим (хотя есть некоторые споры о том, достаточно ли выплаченной суммы, но я не очень хорошо информирован об этом. это). Еще одно преимущество Spotify заключается в том, что, поскольку обычно доступно бесчисленное количество версий одной и той же классической песни танца живота, вы можете легко найти их все и сравнить их, чтобы найти те, которые вам больше нравятся.

Послушав музыку на Spotify, чтобы определить, что мне нравится, я обнаружил, что Amazon и iTunes — хорошие варианты для покупки нужных мне треков.Вы можете купить весь компакт-диск на Amazon или загрузить MP3 только с понравившимися песнями с Amazon или iTunes. Я еще не пользовался другими сервисами потоковой передачи или загрузки. Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться ко мне или оставлять комментарии ниже, если вы пользовались другими подобными услугами, и дайте мне знать, каково ваше впечатление.

Другие сообщения, которые могут вас заинтересовать по теме производительности:

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Д-р Валерия Ло Яконо — танцовщица живота и исследователь танцев, имеет докторскую степень в области танцев и наследия.Валерия также преподает и исполняет танец живота, но ей также нравится изучать балет, джаз и другие танцевальные жанры.

Поделиться — это забота!

• Facebook
  46

• Твиттер

• Pinterest

The Habiba Studio — DVD с кратким руководством

Отзывы о QUICK START BELLY DANCE: Курс для начинающих:

Мне очень понравился этот набор видео, теперь на DVD.Он действительно охватывает все, от позы до НАСТОЯЩЕЙ истории, сегментов практики для каждой серии обучаемых движений и полной хореографии … Хабиба — великий учитель и ученый.
Азияде

У меня есть этот DVD, и он великолепен. Уроки разбиты на блоки. Это полный курс египетского стиля для начинающих. Я практикуюсь в этом каждый день. Это хороший набор для обучения для тех, у кого может не быть учителя, который хочет пройти курс уроков. Это очень четкий и лаконичный формат с упражнениями и домашними заданиями.
Акева 2010

Это отличный набор DVD, наполненный полезным контентом. Специально для новичков, но и «продвинутые» новички наверняка извлекут из этого большую пользу. Рекомендуемые.
Nikki Brown, Raqa Sharqi, британский информационный бюллетень

(Примечание: ниже приведены обзоры видео; DVD-диски содержат точно такой же материал.)

Обзор Никки Браун с сайта Raqs-sharqi.com
(полный обзор см. Здесь)

«..Я подумал, что этот DVD-курс будет отличным
принесет пользу новичку, впервые посещающему занятия, так как это будет
помочь им отточить базовую технику, а также бросить им вызов
более сложные движения на лентах. Есть много
материал (3 часа 40 минут!) в помощь начинающим студентам.
их танцевальные навыки, и этот курс должен стать полезным справочным пособием
для них в учебе ».

Отзыв от Farasha

Существует несметное количество
DVD с обучением танцу живота на рынке сегодня, некоторые лучше, чем
другие.Как учитель, у меня была возможность
пересмотреть некоторые из них, но по большей части я всегда подходил
обучающие DVD с некоторым трепетом и большим скептицизмом. Может
студент
по-настоящему и эффективно разучите этот танец, посмотрев кассету, так как
в отличие от
учишься с живым учителем? Если только кто-то действительно
знаете, как
Преподаватель может четко и кратко изложить инструкции на DVD-диске, учащиеся
может мало что извлечь из записанного на пленку урока.

Тем не менее, я был приятно удивлен, обнаружив действительно
хороший, простой, но очень эффективный обучающий DVD от Habiba под названием,
Быстрый старт танца живота: курс для начинающих.Это освежающий подход к технике восточного танца, представленный с ясным, подробным объяснением — так что
необходим для любого обучения начального уровня. У Хабибы расслабленный, представительный
манеры, когда она учит (она из тех, что дает учителей лично!),
и по мере продвижения курса я чувствую, что она постоянно пытается индивидуально связаться со студентами.

Есть несколько важных особенностей Хабибы
подход
к началу инструкции, которая делает эту ленту стоящей для просмотра и
учиться у.
Набор из двух лент — это не одиночный урок, а реальный курс,
разделены на серию мини-классов, призванных дать студенту
прочный фундамент в танце в конце. Хабиба объясняет, что
реально, уроки в рамках этого курса могут длиться до 24 недель.
освоить. Она также включает в себя широкий спектр движений, некоторые из которых требуют больше
время, чем другие, чтобы освоить. Но достаточно
базовый материал, чтобы подготовить преданного ученика к работе.

Курс управляемый и эффективный, состоит из 8
основные разделы и структурированы так, чтобы строить сами на себе.В
в конце каждого раздела есть фактические задания, чтобы студенты могли
возьми музыку и двигайся и практикуйся
вне класса. Хабиба начинает каждый раздел
с отдельными движениями, которые затем складываются в комбинации на
конец каждого
раздел. Во время уроков она также добавляет несколько других элементов:
изменение уровня,
изменения направления и темпа.

По мере того, как ученик усваивает комбинации из каждого
раздел,
он / она также изучает хореографию, которая появляется в конце
Лента 2.в
В заключительной части класса Хабиба преподает полный 7-минутный танец, а также
выполняет это.
Попутное введение хореографических элементов делает его
легче выучить весь танец к концу. Это также хороший способ
знакомство с новичками —
кто, возможно, никогда не сталкивался с хореографией — к концепции того, как
танец сложен.

Шаги, выбранные Хабибой, и
курс
сами по себе, были разработаны, чтобы познакомить студентов с широким спектром классических,
в основном египтяне
движение.В конце ленты 2 Хабиба также переводит танец в
исторический контекст, и обсуждает различные типы ритмов и
костюмы. Но эти устные записи она оставляет напоследок, чтобы студенты могли
приступить к движению с самого начала.

Хабиба начинается — как все хорошие уроки
следует начинать с разминки,
и объясняет правильную осанку — прямую спину, приподнятую грудь — которые
новые концепции для многих новичков. После начальных этапов Хабиба
знакомит ученика с волнами,
как верхняя часть тела (грудная клетка), так и нижняя часть тела («верблюд»).Она разбивает каждую по отдельности, чтобы сделать эти основные (но
иногда
сложные) концепции легче понять. Затем она добавляет работу ног в качестве
вариация
делать волнообразные движения на месте, перемещая их с одной стороны на другую,
путешествуя по кругу, затем вперед и назад. Хабиба использует это
техника успешно
с несколькими основными шагами, что помогает расширить движение
словарь. Практическое задание в этом разделе чередуется
верхний
и волнистость нижней части тела в нескольких комбинациях, чтобы учащиеся могли видеть
и схватить
различия.

Оттуда Хабиба переходит к Hands and Arms-
один из тех
элементы, которыми так часто пренебрегают ученики и учителя, но так
необходимы для общей красоты и силы этого танца. Я был рад
см. фокус Хабиба
весь раздел о множестве выразительных движений рук и кистей, в том числе
действительно хорошая последовательность из четырех положений руки / руки. Она позже слои
эта последовательность с бедром
и шаги перемещения, чтобы создавать новые комбинации. Хабиба находит время, чтобы
объясните важность движения руками в рамке для
выражение и методы
расслабления рук и положения рук.В таких движениях, как «змея
руки », она иллюстрирует различные мышцы рук, которые используются
к
создать это движение.

В секции Shimmy плеча,
Снова Хабиба
объясняет важность ощущения реальных мышц спины, которые
помочь управлять движением — полезный метод, помогающий учащимся стать
более знакомы с новыми и незнакомыми мышцами, используемыми в этом танце.

Хабиба уделяет много внимания (и это правильно)
Движения бедра, тратя одну часть на круговые, более мягкие движения бедра.
Круги и восьмерки, прежде чем перейти к более отрывистым тазобедренным суставам.Она
берет базовый круг и объясняет варианты, которые делают его более универсальным — от
маленьких и больших кругов до полукругов, добавляя работу ног
а также
путевые вариации. Мне очень нравится маленький графический индикатор
стрелки, наложенные на DVD, чтобы проиллюстрировать направление бедра во время
в
Рисунок-8, которые помогают визуализировать его для начинающих. У нее есть
интересный способ обучения вертикальной восьмерке (змеиные бедра), показывая
сначала вариация хода, затем канцелярская фигура-8, как способ
чтобы студенты сначала поняли, что происходит смещение веса.
Она использует похожие и подробные объяснения горизонтальной восьмерки,
и завершает раздел практическими заданиями,
в том числе упражнение, в котором фигура 8 и круги с
комбинации руки / руки, изученные ранее, демонстрируя, насколько разные
изоляции соединяются в этом
танец.

В тазобедренном суставе
класса, Хабиба подчеркивает
важность подготовки для хорошей и чистой работы бедер,
напоминание студентам о необходимости
движение бедрами, не затрагивая остальную часть тела.Как
учитель, я ценю ее подробное объяснение изолированности —
обманчиво простой
концепция, которая может вызвать проблемы у новичков, и она объясняет это в
ясная, точная манера. Она ломает некоторые из более
сложная работа бедра, такая
как опускание бедер, в несколько шагов, позволяя учащимся увидеть, как
движение
меняет положение тела.

Переход на бедра Shimmies,
Хабиба
рассматривает проблему «шимми-паралича» (не все из нас
что в свое время!) и у нее есть несколько полезных
советы, как этого избежать.Она знакомит студентов с шимми.
чередование
шимми с движением без шимми, чтобы у них была возможность расслабиться в
между ними, затем постепенно добавляет слои, такие как ходячая шимми, и
фокусируется на увеличении скорости движения по мере того, как учащиеся чувствуют себя более комфортно
с движением.

Полезные шаги и комбинации хода
занимают последние пару разделов, так как Хабиба описывает основные шаги Египта.
(например, знакомое путешествие «кашлимар»), и она смотрит на несколько
типичные египетские входные ступени, такие как
арабески — в 3 различных вариациях! — арабская хип-хоп и
chassé, беглый туристический ход.Студент, взявший
время практиковать / овладевать
материал заранее, не должно возникнуть проблем с этим
продвинутые движения.
Поскольку более широкие движения рук также начинают входить в игру, она предлагает
полезные подсказки,
например, не закрывайте лицо рукой!

Наконец, Хабиба переходит на
актуальная хореография
которая на данный момент хорошо знакома, поскольку она
представляя все шаги во время
весь курс занятий. Хабиба имеет методический подход к
обучение хореографии: она объясняет каждый шаг в конкретном
раздел; Затем она отсчитывает и танцует секцию; и она наконец
танцует раздел под музыку.Хореография восхитительна, и я
добавил бы, немного выше уровня абсолютного новичка. Но если студенты возьмут
время изучать предшествующий материал, я считаю, что это не слишком
сложно освоить.

Последние несколько разделов на
кассета,
хотя и представлены устно, но предоставляют не менее важную информацию
как реальные уроки к пониманию танца живота. Хабиба смотрит на историю
танца с научной точки зрения,
помогает удалить некоторые стереотипные образы, которые так часто
был связан с этим.И она тратит время на изучение уникального
Характеристики
танец: сольный, импровизированный, интерпретативный, изначально рассчитанный на небольшой
космическое, ориентированное на землю и т. д. и механику тела, которая помогает определить
это: приподнятое туловище,
сдвиги веса, руки, которые создают движение. Она говорит о
важность
разнообразия — изменения направления, уровня и времени — и важности
взаимодействия аудитории и участия в танцевальном опыте. Она
наконец рассматривает важность Ритма, счета и того, как разместить
акценты и
разница между ритмической и неритмической музыкой (например, таксим).

И последнее, но не менее важное: Хабиба исследует
соблазн костюма,
и его различные стили, от бедлы до фольклора, с некоторыми
совет здравого смысла, добавленный для хорошей меры (Найдите стиль
костюм, подходящий вашему типу телосложения; не
будь ёлкой!)

Quickstart Belly Dance
является
амбициозный проект — это почти четыре часа материала на двух кассетах VHS.
Конечным результатом является хорошо продуманная обучающая лента с логичным
прогрессирование в движении и сложности, а также медленный, уверенный темп, который
позволяет студентам легко следовать.Хабиба создал
понятный, понятный и полезный метод обучения танцу живота. Ее
инструкция имеет смысл, она исследует некоторые типичные ошибки, которые
лицо новичков, и она постоянно подкрепляет концепции, необходимые для
выполнять движения этого
танец. Быстрый старт Bellydance
предлагает прочную основу в базовой технике, которая усложняется
по мере роста танцевального словарного запаса ученика и его уверенности. Я думаю это
отличный обучающий инструмент не только для студентов, но и источник вдохновения
и руководство для других учителей.Это один
обучающий DVD, который я действительно могу рекомендовать.

Создание плейлистов для разминки танца живота, которые работают

Вы на уроке танца живота, и инструктор начинает разминку. Песня, которую они играют, помогает вам почувствовать себя бодрым и более связанным со своим телом после долгого рабочего дня.

Но следующая песня в плейлисте намного быстрее предыдущей. Ого. И как только вы поймаете эту песню, следующая песня почти замолкает и просто плывет вперёд.Как вы должны войти в свое тело, если вас постоянно подталкивает плейлист инструктора?

Этот пост содержит партнерские ссылки.

Почему ваш плейлист для разминки имеет значение

Как вы знаете, отличная разминка важна для безопасного занятия танцами. А музыка, которую вы используете, может повлиять на то, насколько ваши ученики заняты вашими упражнениями на разминку.

Многие люди спрашивают меня о музыке, которую я использую в классе, особенно о разминках.Музыка для разогрева — не в последнюю очередь для меня; это первое, что слышат мои новые студенты.

Лично мне нравится разогревающая музыка с ровным ритмом, арабские или другие инструменты MENAT и даже 4/4 метра. Он должен быть одновременно мелодичным и тяжелым для ударных, потому что именно на разминке мои ученики сначала учатся слышать и считать музыку. Он также должен быть достаточно увлекательным, чтобы приносить удовольствие, но не отвлекать студентов. Также следует избегать излишнего драматизма или напряженности.

Я также предпочитаю не использовать много вокала или мизмара, потому что оба они конкурируют с моим педагогическим голосом.И хотя я люблю слушать сложную и замысловатую музыку и танцевать под нее, я считаю, что тоже интересная музыка может отвлекать как меня, так и моих учеников.

Отличный плейлист имеет поток

Мне очень нравится плейлист, который течет непрерывно. Лично мне нравится упорядочивать песни от самых медленных до самых быстрых. Типичный диапазон темпа составляет от 90 до 130 ударов в минуту, но обычно я выбираю музыку от 100 до 120 ударов в минуту. Как мне это понять? С помощью этого удобного калькулятора темпа.Просто нажмите вместе с песней, которую вы измеряете, и веб-сайт сделает остальную работу за вас.

Я также люблю составлять свои разогревающие плейлисты по музыкальным и региональным темам. У меня есть плейлисты, составленные из турецких, балканских, арабских классических ремиксов (о, богохульство!) И многого другого. Это помогает уху расслабиться и помочь ему приспособиться к определенному звуку, даже если музыка не обязательно «традиционная» (например, песни Balkan Beat Box).

Для новичков у меня есть «Базовый» плейлист для разминки.В общей сложности он работает более часа. Очевидно, что мои разминки длятся не час, но это дает мне гибкость в том, где я могу начать плейлист. Если я чувствую, что ученикам нужен более медленный темп, я начинаю музыку с самого начала. Если это более продвинутый класс, я могу начать позже в плейлисте, где есть более быстрые песни.

Музыка для разминки может стать «наркотиком»

Для многих студентов, изучающих танцы неарабского происхождения или не из МЕНАТ, ваша разогревающая музыка — их первое знакомство с инструментами Ближнего Востока.Лично мне нравится музыка, в которой используются образцы ближневосточных песен и мотивов, но они сочетаются с музыкой, с которой мои новые студенты могут быть более знакомы, например, с электронными барабанами и программированием.

Этот вид музыки может помочь вашим ученикам научиться слышать ближневосточные инструменты, но не все ремиксы одинаковы. При прослушивании музыки в стиле фьюжн или ремиксов также важно, чтобы вы могли идентифицировать различные инструменты, образцы песен и другие музыкальные отсылки в песнях, которые вы используете.Это думбек, зарб или индийская табла? Просто потому, что это музыка ремиксов, это не освобождает вас от необходимости осознавать разницу.

Некоторые из моих любимых

В последнее время я действительно копаю «Шпион из Каира». Этот нью-йоркский уд-исполнитель и продюсер электронной музыки объединяет «традиционные» инструменты с олдскульным дабом, трип-хопом и другими жанрами электронной музыки. Посетите его на Bandcamp и получите его последний альбом Nothing New Under the Sun , в котором есть рок-номер Гнава Шааби.Также он выпускает под названием Zeb.

Несмотря на сомнительный вкус обложки, мои ученики любят многие песни из Harem: Club & Chillout Remixes . Мои фавориты включают ремикс бит-бокса на «Ya Ain Moulayatin» и вдохновленный трип-хопом вариант «Set El Hosen».

И хотя первый том немного устарел, я постоянно возвращаюсь к Electric Oasis и Electric Oasis 2: Desert Chill — Desert Dance. Каждый из них имеет широкий диапазон темпов, от медленного и плавного до оптимистичного, что отлично подходит для повышения выносливости.«Baghdad Groove» из второго тома смешивает «Эль Самер» и nay taqsim из Princess of Cairo .

Почему не классика?

Нет причин, по которым у вас не может быть классических песен в ваших плейлистах для разминки. Однако я стараюсь сохранить оригинальные и классические произведения для сочетаний и хореографии. Почему?

Классические песни часто имеют много изменений как в ритме, так и в темпе и размере. Во время разминки может быть сложно ориентироваться в этом, и это может сбить с толку студентов (и менее опытных инструкторов).

Они также имеют тенденцию быть действительно привлекательными и привлекательными, поэтому они классические. Некоторые из них, как известно, очень эмоциональны и трогательны. Когда я разогреваю своих учеников, мне нужно, чтобы они сосредоточились на моих голосовых сигналах, а также на собственном теле. Их может унести бархатный голос Абделя Халима Хафеза в комбинации, которую мы делаем в конце урока.

Я также чувствую, что классические песни требуют немного большей контекстуализации, на что у нас просто нет времени на разминку.Разминка должна вовлечь танцоров в их тело, разбудить их мышцы и поработать над физической техникой. Я не хочу останавливать танцоров посреди движения, чтобы объяснить происхождение или значение песни. Такая тренировка может происходить в конце урока при обучении комбинации; движения в комбинации воплотят эти дополнительные элементы.

Держи их в движении и развлекайся

Хороший плейлист для разминки должен иметь динамику и, в конечном счете, приносить удовольствие. Пусть ваша музыка для разминки будет вдохновляющей, энергичной и познавательной.