gto_norm_06_eng

%PDF-1.5 %
1 0 obj >/OCGs[8 0 R 880 0 R]>>/Pages 3 0 R/Type/Catalog>> endobj 2 0 obj >stream
2018-02-07T10:19:26+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)2018-02-07T10:19:57+03:002018-02-07T10:19:57+03:00

Adobe PDF library 10. 01application/pdf

1TrueTrue105.705456148.705566Millimeters

PANTONE 872 CSPOT100. 000000LAB49.8040015
25

xmp.did:25bb597a-1f70-4061-9aa1-124bad0c1f49uuid:9067f4e8-7ea2-7945-9384-53dfe3baa982xmp.did:a821b223-cc87-4da7-b396-acf6dbce43d4proof:pdfuuid:1663a259-2d50-b246-b6ba-66ed85437ed6xmp.did:5e0cf56c-9870-423a-a920-747ceb83f965xmp.did:a821b223-cc87-4da7-b396-acf6dbce43d4proof:pdf

endstream endobj 3 0 obj > endobj 10 0 obj >/Resources>/ExtGState>/ProcSet[/PDF/ImageC]/Properties>/XObject>>>/Thumb 898 0 R/TrimBox[5. 66928 5.66928 305.307 427.197]/Type/Page>> endobj 11 0 obj >/Resources>/ExtGState>/ProcSet[/PDF/ImageC]/Properties>/XObject>>>/Thumb 907 0 R/TrimBox[5.66928 5.66928 305.307 427.197]/Type/Page>> endobj 899 0 obj >stream
HėKEo@h$xа%@?s#IYMu#sF߿N_~ꦿup_~MZBsyrs]/=O>ޯi{qn)Đo8(bQ \M
>8Uq5\Tx{řBp~.&R&W*>x
Wx{ũBTrRHɽ+־)qN’

Untitled-1

%PDF-1.5 %
1 0 obj >/OCGs[8 0 R 875 0 R]>>/Pages 3 0 R/Type/Catalog>> endobj 2 0 obj >stream
2018-02-07T10:09:33+03:00Adobe Illustrator CC (Macintosh)2018-02-07T10:09:51+03:002018-02-07T10:09:51+03:00

Corel PDF Engine Version 16. 3.0.1114application/pdf

1TrueTrue104.999997148.000010Millimeters

xmp. did:4ff34d5e-c0c0-4b06-80ad-2fec4dff10a1uuid:8cf6fd17-8e07-e046-9681-57155ff3428cxmp.did:09c93ebd-df3a-4c97-8094-b97363895d44proof:pdfuuid:1e40b86b-0cab-914d-8801-18f6f8f920bfxmp.did:09c93ebd-df3a-4c97-8094-b97363895d44xmp.did:09c93ebd-df3a-4c97-8094-b97363895d44proof:pdf

endstream endobj 3 0 obj > endobj 10 0 obj >/Resources>/ExtGState>/ProcSet[/PDF/ImageC]/Properties>/XObject>>>/Thumb 893 0 R/TrimBox[5. 66928 5.66928 303.307 425.197]/Type/Page>> endobj 11 0 obj >/Resources>/ExtGState>/ProcSet[/PDF/ImageC]/Properties>/XObject>>>/Thumb 902 0 R/TrimBox[5.66928 5.66928 303.307 425.197]/Type/Page>> endobj 894 0 obj >stream
H|n$ z:zd«xKV`2$A_=t5Q:o?~e-3y{q2[:sG-̃OXC

Нормативы ГТО

Комплекс испытаний рассчитан на школьников 6-8 лет, то есть получить свой первый значок можно уже в первом классе, с 9 лет школьник участвует в сдаче нормативов на 2 ступени. Готовиться к этому, конечно, желательно заранее, начиная с детского сада. Ребёнок растёт в этом возрасте очень быстро. Его физические возможности меняются, поэтому занятия должны проводиться регулярно, с постепенным увеличением нагрузок. При этом план тренировок для подготовки к 1 ступени должен быть составлен грамотно, со знанием особенностей развития организма ученика младшего класса. Поэтому, перед тем, как приступить к делу, необходимо проконсультироваться с врачом и специалистом, так как подход должен быть максимально индивидуальным.

Нормы ГТО 1 степени

ГТО 2 ступень: к чему готовиться школьникам 9-10 лет в 2019 году?

Стоит отметить, что 9-10 летние дети находятся именно в том возрасте, когда активный образ жизни должен быть, вроде бы, сам собой разумеющимся – бег, спортивные игры, стадионы и площадки. Но в силу самых разных причин для большинства из них 2 ступень – пока несбыточная мечта.

Введение столь массового мероприятия во всех школах страны позволяет создать чувство конкуренции, которое и стимулирует многих сдать нормы ГТО для школьников 9-10 лет. Однако существует один немаловажный момент. И заключается он в том, что готовиться к выполнению необходимо постепенно, без форсирования событий, тем более, что время еще терпит. Хорошая подготовка поможет получить значок на 3 ступени.

Нормативы ГТО 3 ступени: сделай шаг на пути к цели!

Сдать нормы ГТО 2019, 3 ступень которых предназначена для детей среднего школьного возраста, без специальной подготовки достаточно проблематично, даже для получения «бронзы». Так уж составлены тесты. Понятно, что особых спортивных разрядов иметь не нужно. Тем не менее, бегать, прыгать и подтягиваться уметь необходимо достаточно хорошо. Подробнее информация представлена ниже.

С другой стороны, для выполнения нормативов в 12 лет необходимо, чтобы чадо просто комплексно и полно развивалось. Если отдать ребенка в спортивную секцию или самим заниматься с ним, как минимум, 3 раза в неделю, то результат не заставит себя ждать. Только комплекс упражнений лучше согласовать со специалистами и врачами.

Обновленные нормативы ГТО 4 ступени: что нужно знать о сдаче?

Современная молодежь большую часть своего внимания уделяет современным информационным технологиям, тратя на это занятие слишком много времени. И 13-15 лет – это тот возраст, когда больше всего хочется поиграть в компьютерные игры, посидеть в социальных сетях, поразвлекаться с гаджетами и так далее. И уж меньше всего желания получать значок 4 ступени, нормативы которого достаточно высоки.

Понятно, что первопричиной всех этих проблем является не только лень и отсутствие интереса детей к активным, подвижным играм — по крайней мере, в реальном мире. Вопрос, зачастую, обусловлен запущенностью физической подготовки. В 14 лет ребенок должен уже многое уметь в физическом плане, в противном случае ему просто неинтересно наверстывать. Но в любом случае, чтобы сдать нормы ГТО 4 ступени, когда-то необходимо начинать. Так почему бы не сейчас, не сегодня? Самостоятельно  подростку справиться с этой задачей уже будет очень и очень непросто. Идеальным вариантом будет, если родители станут для него не только советчиками, но и примером. И семья станет дружнее, и здоровье — если не прибавится, то не убудет уж точно.

5 ступень ГТО: всё, что нужно знать о сдаче школьникам 16-17 лет

Учащиеся выпускных классов уже всеми своими мыслями в той близкой и заманчивой взрослой жизни. У подавляющего большинства школьников на занятия спортом (за исключением профессионалов и увлеченных) просто не хватает времени. А уж на такие мероприятия, как сдача ГТО 2019, и подавно. Во-первых, нормативы, которые описаны ниже, достаточно высоки, особенно для девушек. Для их выполнения требуется серьезная подготовка.

Необходимо отметить, что для многих парней нормы 5 ступени, прописанные для школьников 10-11 класса, могут стать прекрасным способом подготовки к армии. Эта участь уготовлена многим. И здесь уже значок ГТО 2019, полученный в 16-17 лет, окажется как нельзя кстати. Он может значительно упростить жизнь, подготовив к предстоящим нагрузкам.

Девушкам, находящимся в этом юном возрасте, стоит задуматься над тем, что им предстоит стать матерями. Здоровье их детей будет во многом зависеть от того, какой образ жизни вела мама. И, поверьте, занятия физической культурой только благотворно скажутся на этом аспекте. В любом случае, здоровый образ жизни стал весьма популярным среди молодежи в последнее время, и это, безусловно, радует. Стремитесь к успехам и вы.

За выполнение норм ГТО, в соответствии с результатом выдаются значки:

Нормативы ГТО для мужчин

Сдать нормы ГТО и получить дополнительные баллы к ЕГЭ

Выпускникам школ до 31 марта нужно успеть сдать нормы ГТО, чтобы получить значок и использовать его для начисления бонусных баллов при поступлении в вузы. В 2019 году максимальное количество баллов за индивидуальные достижения осталось прежним — 10 баллов.

Значок ГТО может принести дополнительные баллы к ЕГЭ, их количество зависит от руководства вуза. Большинство высших учебных заведений учитывают только золотые значки.  В самых известных вузах страны ситуация сложилась следующим образом:

МГУ — 2 балла

МГИМО — 1 балл

ВШЭ — до 5 баллов

МФТИ — 2 балла

МИФИ — 1 балл

СПбГУ — 3 балла

ИТМО — 1 балл

МГТУ им Н.Э. Баумана — 4 балла

РНИМУ имени Н.И. Пирогова — 3 балла

Чтобы получить значок ГТО, юношам и девушкам 16-17 лет необходимо пройти нормативы V ступени, достигшим 18-летнего возраста – нормативы VI ступени. С полным списком всех испытаний можно ознакомиться на официальном сайте Всероссийского портала Комплекса ГТО https://www.gto.ru/norms.

Ближайшая дата сдачи нормативов — 12 марта

ПЯТЬ ШАГОВ ДО ЗНАКА ОТЛИЧИЯ ГТО

Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?

Тебе предстоит пройти 5 несложных шагов:

Первый шаг — регистрация на официальном интернет-портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО по адресу в сети gto.ru.

Пройди регистрацию и получи уникальный идентификационный номер, который откроет тебе доступ к личному кабинету. Обращаем твое внимание, что все результаты прохождения испытаний ГТО будут отображаться именно там!

Следующий шаг – подай заявку на выполнение испытаний ГТО.
Ты можешь сделать это как через личный кабинет на сайте, так и придя в центр тестирования. Зарезервируй дату и время прохождения испытаний, предложенных в календаре, и не забудь в этот день прийти в центр тестирования.
Внимание! Чтобы твои результаты были максимально высокими, рекомендуется выполнять не более 4-х испытаний в день. Необходимо начинать с менее энергозатратных, заканчивая более энергозатраными испытаниями.

Третий шаг – получи медицинский допуск или справку, которая является обязательным документом. Обратись в поликлинику по месту жительства или в поликлинику, где ты ежегодно проходишь медосмотр, и получи медицинский допуск к занятиям физической культурой и спортом.
Осталось только подготовиться и безопасно для своего здоровья пройти предстоящие испытания комплекса ГТО!

Четвёртый шаг – приди в Центр тестирования в заявленный день, предъяви документ, удостоверяющий личность, медицинский допуск и выполни необходимые испытания.
Помни, перед любой физической нагрузкой важно провести разминку мышц. Это можно сделать прямо на площадке тестирования!

И, наконец, пятый шаг – если ты успешно выполнил все обязательные и дополнительные виды испытаний на знак отличия, то в течение трех месяцев тебе вручат знак отличия и удостоверение к нему.

Хочешь получить знак отличия комплекса ГТО и присоединиться к числу их обладателей?

Сделай первый шаг прямо сейчас!

24 марта исполняется 5 лет с момента подписания Владимиром Путиным Указа «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне». Московская область стала пилотным регионом, где проходила апробация испытаний и нормативов, а также разработка универсальных методик для внедрения и применения комплекса.

Важный фактор популяризации комплекса ГТО — создание инфраструктуры для проведения испытаний. Центры тестирования ГТО открыты и работают в 68 районах Подмосковья. На каждом из объектов сформирован штаб компетентных судей, которые прошли специальную подготовку и посетили ряд обучающих семинаров.

Уже несколько лет в Московской области активно работает Мобильный комплекс ГТО. С его помощью, региональный оператор в Подмосковье организует выездные мероприятия, пропускная способность которых значительно выше. Работа мобильного центра тестирования позволят принять нормативы ГТО у более чем 500 человек одномоментно.

Мобильный комплекс ГТО – это набор необходимого оборудования, инвентаря, а также штат опытных судей и волонтеров, которые организуют мероприятия в любой локации Московской области.

Министр физической культуры и спорта Московской области Роман Терюшков: «С момента возрождения комплекса ГТО в Московской области мы наблюдаем растущий интерес и спрос. В первую очередь мы сформировали Центры тестирования ГТО на крупных спортивных объектах. На сегодняшний день их 68. В дни пятилетия комплекса в Московской области запланировано более 100 мероприятий. Это флэш-мобы, мастер-классы, спортивные соревнования среди школьников, людей старшего поколения, семейные испытания комплекса ГТО. Мы постарались максимально разнообразить программу и выйти за рамки привычных испытаний. Ожидается, что в каждом из мероприятий примут участие от 200 до 1000 человек. Более того, на участие во флэш-мобе в школах Подольска, заявку подали более 2500 школьников. Находясь на разных локациях, они одновременно выполнят нормативы комплекса. Комплекс ГТО — это часть регионального проекта «Спорт – норма жизни». Большое внимание его развитию и реализации уделяет губернатор Московской области Андрей Юрьевич Воробьев. Комплекс ГТО входит в план мероприятий национального проекта, и мы будем продолжать работу по его продвижению. Все необходимые инструменты и инфраструктура для успешной реализации в Подмосковье есть».

5 ступень — нормы ГТО для школьников 16

История ГТО

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс
«Готов к труду и обороне» (ГТО)

Что такое ГТО?  ГТО — это программа физической подготовки, которая существовала не только в общеобразовательных, но и в спортивных, профильных, профессиональных организациях Советского Союза. Программа ГТО поддерживалась и финансировалась государством, ведь была частью системы патриотического воспитания. Просуществовала ГТО ровно 60 лет, успев стать частью жизни нескольких поколений наших соотечественников. Сегодня ГТО возвращается в школы, в высшие учебные заведения, в жизнь каждого гражданина, занимая важные позиции в качестве показателя успеваемости абитуриента.

Началом программы «Готов к Труду и Обороне» принято считать принятие в 1931 году программы ГТО, которая состояла из двух частей. Первая часть называлась «Будь готов к труду и обороне СССР», и была ориентирована на школьников средней школы. Тут было создано 4 возрастных ступени. Вторая часть — «ГТО» была ориентирована не только на школьников старше 16 лет, но и на обычное население, она охватывала три ступени. С развитием ГТО менялись и нормативы программы. Так, спустя три года после создания ГТО появился комплекс БГТО, который также был изменен в 1940 году. Далее изменения вносились каждые 5-8 лет, пока в 1972 году не был утвержден последний физкультурный комплекс программы. Постановлением ЦК партии 17 января 1972 года было принято 5 ступеней ГТО, для каждой из них были созданы свои требования, каждая ступень имела свое название. Самая первая ступень – «Смелые и ловкие» охватывала детей 10-13 лет, вторая ступень – до 15 лет, третья – от 15 до 18, четвертая ступень различалась для мужчин и женщин. Для мужской части СССР – 19-28 лет, и 29-39, женщины – до 34 лет. Пятая, последняя ступень ГТО – от 40 до 60 для мужчин и от 35 до 55 – для женщин. Кроме того, в этом же году был принят военно-спортивный комплекс ГТО для военных, который соответствовал четвертой ступени. Вместе с развитием ГТО увеличивалось и число людей, занимавшихся спортом.

Значки и значкисты

Ошибочно полагать, что «Готов к Труду и Обороне» это всего лишь комплекс физической подготовки. Это целая культура, отдельный спорт, со своими чемпионатами, чемпионами, победами и победителями. В ГТО существовали свои награды – серебряный и золотой значок.

И нормативы для этих наград были нешуточные. Так, чтобы получить золотой значок 1 ступени ГТО, мальчику 10-11 лет необходимо было сдать нормативы по целому набору упражнений, к примеру – пробежать 1 километр за 7 минут 30 секунд, проехать на велосипеде 5 километров за 15 минут, 5 раз подтянуться и пробежать кросс 1 километр. На серебряный значок нормативы были немного скромнее, но незначительно. Вместе со ступенью менялись и нормативы. Для мужчин 19-28 лет необходимо было пробежать километр не за 7 минут, а уже в два раза быстрее – за 3 минуты 10 секунд. Подтягивание на перекладине для этой ступени ГТО как и велосипедную езду – сдавать уже не нужно, зато добавляется стрельба, туристический поход, необходимость иметь разряд по определенному виду спорта. Для последней ступени ГТО нормативы легче, ряд спортивных дисциплин отсутствуют, либо заменены на альтернативные (бег заменен на спортивную ходьбу, для плавания нет ограничения по времени).

Также нельзя не отметить, что нормативы ГТО для женщин не очень уж отличались от мужских нормативов. В целом, для сравнения, женские нормативы были на 10 процентов более «щадящими» по сравнению с мужскими показателями.

В структуре ГТО помимо значков были удостоверения. Первые значки ГТО были выданы в первый же год существования структуры, их получили 24 тысячи человек. Самый первый значок получил Яков Мельников, конькобежец, который получил бронзу на чемпионате мира в 1923 году. К слову, у него, кроме этой победы было еще 27 национальных рекордов. С каждым годом число людей, получивших значки, росло. Так, к примеру, к 1932 году значок первой степени получили 465 тысяч человек, а уже через год – в два раза больше. Через десять лет после создания ГТО число людей, получивших золотой значок составляло 6 миллионов человек. Среди людей, которые получали значки ГТО были известные звезды спорта и культуры СССР (Аркадий Гайдар, братья Знаменские, Василий Соловьев-Седой).

Нормы ГТО в течении своей истории изменялись, дополнялись и сокращались, в зависимости от ситуаций в мире, обществе.

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) — полноценная программная и нормативная основа физического воспитания населения страны, нацеленная на развитие массового спорта и оздоровление нации.

Комплекс ГТО предусматривает подготовку к выполнению и непосредственное выполнение населением различных возрастных групп (от 6 до 70 лет и старше) установленных нормативных требований по трем уровням трудности, соответствующим золотому, серебряному и бронзовому знакам отличия «Готов к труду и обороне».

Цель комплекса ГТО – увеличение продолжительности жизни населения с помощью систематической физической подготовки.

Задача – массовое внедрение комплекса ГТО, охват системой подготовки всех возрастных групп населения.

Принципы – добровольность и доступность системы подготовки для всех слоев населения, медицинский контроль, учет местных традиций и особенностей.

Содержание комплекса – нормативы ГТО и спортивных разрядов, система тестирования, рекомендации по особенностям двигательного режима для различных групп.

Структура комплекса включает 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения в первых семи из них бронзового, серебряного или золотого знака и без вручения знака в остальных четырех в зависимости от пола и возраста. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму.

Ступень — мальчики и девочки (от 6 до 8 лет).

Ступень — мальчики и девочки (от 9 до 10 лет).

Ступень — мальчики и девочки (от11 до 12 лет).

Ступень — юноши и девушки (от 13 до 15 лет).

Ступень — юноши и девушки (от16 до 17 лет).

Ступень — мужчины и женщины (от 18 до 29 лет).

Ступень — мужчины и женщины (от 30 до 39 лет).

Ступень — мужчины и женщины (от 40 до 49 лет).

Ступень — мужчины и женщины (от 50 до 59 лет).

Ступень — мужчины и женщины (от 60 до 69 лет).

Ступень — мужчины и женщины (старше 70 лет).

Этапы введения ГТО

В настоящее время план поэтапного введения комплекса ГТО утвержден распоряжением Правительства России. Этот процесс будет проходить в три этапа, первый из которых начнется 1 сентября 2014 года и продлится по декабрь 2015 года. В это время нормативы будут апробироваться в 12 субъектах Российской Федерации. Остальные регионы после необходимой подготовки также смогут начать апробацию и внедрение.

Второй этап будет проходить с 1 января 2016 года. Он предусматривает внедрение комплекса ГТО во всех образовательных организациях России и среди других групп населения в отдельных регионах.

Третий этап стартует 1 января 2017 года: предполагается, что после этой даты нормативы ГТО смогут сдавать представители всех возрастных групп на всей территории страны.

что нужно знать о них будущему победителю

Хотя с юридической точки зрения последний набор ГТУ остается в силе (с небольшими изменениями в 1988 г.), в настоящее время в различных учебных заведениях используются различные методы физической подготовки и ее оценки. Появилось разнообразие — каждый может выбрать тот комплекс, который ему ближе по физическим способностям.

Количественные показатели

• За год количество сдавших нормативы комплекса ГТО I очереди достигло 6 млн, второй очереди — более 100 тысяч.
• В год в СССР действовало 139 отрядов физкультуры и 7,7 млн ​​атриалистов, а в 1977 году в стране уже было 219 тыс. Отрядов физкультуры и более 52,3 млн физкультурников.
• B — GG. Нормы и требования комплекса выполнили более 58 миллионов человек.
• С 1974 г. проводились Всесоюзные чемпионаты по многолучевому спорту ГТО (в 1975 г. в масс-старте участвовало 37 млн ​​человек, в финале — около 500 человек; победителям 4-го этапа присвоено звание мастера спорта СССР). СССР).За семь лет существования соревнований в Многопрофильном ГТО более 350 тысяч юношей и девушек стали чемпионами районов, городов, областей, республик, 77 человек носят почетные звания чемпионов СССР в многоборье ГТО, 100 человек стали первыми. в истории советского физкультурного движения мастерами спорта СССР в многоборье ГТО.

Стандарты ГТО 1972 (или 1976?)

В этом разделе представлена ​​информация из постановления ЦК КПСС и Совета Министров СССР от 17 января 1972 г.61 «О внедрении нового Всесоюзного физико-инструментального комплекса« Готов к работе и обороне СССР »(ГТО)» (с изменениями от 3 августа 1988 г.). В двух правовых системах тексты этого решения Гарант и КонсультантПлюс сильно различаются. Ссылка в конце статьи указывает текст, соответствующий версии консультанта. Но здесь предусмотрены регламенты по системе поручителя.

В предыдущей версии статьи указывалось, что в 1976 году в Культурный комплекс «Физ» были внесены изменения.Возможно, одна из систем содержит текст 1972 года, а вторая 1976 года. Хотя ни в одной из этих систем не упоминается об изменениях 1976 года. Изменение упоминается только 1988 года. Это изменение отменяется одним единственным пунктом из положения All -Физический комплекс «Готов к работе и обороне СССР» (ГТО). Но этот товар есть только в редакции, представленной в системе поручителей. Автор этих строк предоставляет данные на основе версии гарантии системы также, потому что в школах помнят, что такие таблицы со стандартами GTO, и он окончил школу в 1984 году.

I ступень — «смелая и ловкая» — для мальчиков и девочек 10-11 и 12-13 лет

Примечание. Для золотого значка необходимо минимум 5 стандартов на уровне требований, установленных для золотого значка, и 2 стандарта на уровне требований, установленных для серебряного значка.

Упражнения по выбору для проката по золотой иконе (в возрасте 10-11 лет необходимо сдать 2 любых вида, в возрасте 12-13 лет — 3 вида).

II ступень — «Спортивная смена» — для подростков 14-15 лет

Примечание.На золотой значок должно быть выполнено не менее 6 стандартов на уровне требований, установленных для золотого значка, и 2 стандарта на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 9 норм).

III ступень — «Сила и мужество» — для юношей и девушек 16-18 лет

Примечание. На золотом значке необходимо выполнить не менее 7 стандартов на уровне требований, установленных для золотого значка, и 2 стандарта на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 10 норм). Девочки, прошедшие обучение по программе тренировки отпечатков песка, сдавшие 10 нормативов по золотой иконе.

IV ступень — «Физическое совершенство» — для мужчин 19-39 лет и женщин 19-34 лет

Примечания: 1. На золотом значке необходимо выполнить не менее 7 норм на уровне требований, установленных для золотого значка, и 2 нормы на уровне требований, установленных для серебряного значка (исключая 10 норм) . 2. На золотом значке с отличием необходимо выполнить все требования и нормы, на золотом значке и иметь один разряд первой категории или два вторых разряда.

V Step — «Бодрость и здоровье» — для мужчин 40-60 лет и женщин 35-55 лет

Арт.№ 705 от 19 августа 2014 г.
Об утверждении образца и описании знака отличия Общероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к работе и обороне» (ГТО)

В соответствии с пунктом 1 Указа Президента Российской Федерации от 28 июля 2014 г. № 533 «Об использовании Государственного герба Российской Федерации на знаках отличия общероссийских физкультурно-культурных и культурных ценностей». Спортивный комплекс «Готов к работе и обороне» (ГТО) (Официальный интернет-портал правовой информации HTTP: // www.pravo.gov.ru, 28 июля 2014 г., №00011201407280015) и пункт 13 Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к работе и обороне» (ГТО), утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации. Федерация от 11 июня 2014 г., №540 (Собрание законодательства РФ, 2014 г., №25, ст. 3309), приказ:
1. Утвердить:
1.1 Образец знака отличия Общероссийского физического инструмента и спортивный комплекс «Готов к работе и обороне» (ГТО) согласно Приложению №1 к этому приказу.
1.2 Описание знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к работе и обороне» (ГТО) согласно Приложению № 2 к настоящему приказу.
2. Контроль за исполнением настоящего приказа возложить на статс-секретаря — заместителя Министра спорта Российской Федерации Н.В. Парсикова.

Приложение № 1.
Образец знака отличия Общероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к работе и обороне» (ГТО)

Образец золотого знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), лицевая сторона.

Образец серебряного знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), лицевая сторона.

Образец бронзового знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), лицевая сторона

Приложение №2
Описание знака отличия Общероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Знак изготовлен из чугуна с покрытием, возможно изготовление из сплава цамак (Замак) с покрытием;
Металлическое покрытие — имитация золота с качественной полировкой;
Рельеф знака двухуровневый.Рельеф должен точно соответствовать рисунку. Минимальная разница высот уровней уровней должна быть не менее 0,6 мм;
Знак штампованный или литой, покрытый холодной эмалью;
Застежка для знака — Цанг;
Размер знака 24х24 мм, толщина 1,2 мм.
Знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к работе и обороне» (ГТО) имеет форму стилизованной мультицифровой звезды, в центре которой находится круг с изображением бегущий спортсмен на фоне красного цвета (за золотой знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), синий (за серебряный знак различия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса). спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТУ), зеленый (за бронзовым знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) с изображением восходящего солнца.Этот элемент изготовлен с использованием специальной полупрозрачной эмали, под которой шокируют расходящиеся лучи. Аббревиатура аббревиатуры «GTO» выполняется. Вверху знака — изображение герба Российской Федерации. Круг центрального знака обрамляет широкую косу с рельефом в виде ряда параллельных дугообразных лучей, направленных от центра вверх, и лавровых ветвей внизу знака, обрамленного с двух концов воротника флага Российской Федерации. Внизу знака арабская цифра от 1 до 11 красного цвета (для золотого знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), синего цвета (для серебряного знака). Знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) зеленый (на бронзовый знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). ), что отражает соответствующий этап знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
На оборотной стороне знака различия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к работе и обороне» (ГТО) имеется застежка с фиксатором для крепления знака к одежде.

Комплекс «Готов к труду и обороне СССР» появился в 30-е годы прошлого века и сыграл важную роль в создании системы физического воспитания и массового физкультурного движения в стране. В 1972 году Всесоюзный физкультурный комплекс ТРУ был существенно реформирован..

Общероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к работе и обороне» (ВФСК ГТО)

Реализация комплекса ГТО направлена ​​на укрепление здоровья, развитие личности и воспитание патриотизма россиян. Поставлены задачи повышения уровня физической подготовленности населения и модернизации системы физического воспитания. Результат оценен.

Ступени комплекса ГТУ.

Нормы ГТО смонтированы для одиннадцати возрастных групп (сложные ступени).Первые пять ступеней определены правилами ГТО для школьников (от 6 до 17 лет). Шестая ступень — нормативы для женщин и мужчин в возрасте от 18 до 29 лет. Седьмой определяет правила ГТО для возрастной группы от 30 до 39 лет. Три следующих шага устанавливают стандарты с шагом в десять лет в возрасте перехода. Последний (одиннадцатый) этап устанавливает правила ГТО для тех, кто старше 70 лет.
ГТО сдача проходят обязательные испытания и тесты на выбор.В ходе тестирования определяется скорость, выносливость, сила и координация, а также владение прикладными навыками.
(, и). Знак ГТО вручается иконке вместе со справкой.

Отличия GTO

Сдача нормативов (Тестирование ГТО)

По результатам прохождения статуторов ГТО может оценивать уровень физической подготовленности населения, а также гармоничность развития основных физических качеств, навыков и умений. в соответствии с половыми и возрастными особенностями.

Как норм ГТУ

Для официального прохождения статутом РВП необходимо зарегистрироваться на сайте www.gto.ru и получить там уникальный идентификационный номер.
Кроме того, по нормам требуется медицинская госпитализация. Его можно получить в поликлинике по месту жительства или в медицинском училище на работе.
. Запись о сдаче норм оформляется через официальный сайт ГТО. На этом же сайте в режиме онлайн вы можете отслеживать результаты доставки.

Где можно сдать нормы ГТУ

По всей стране создано Центров тестирования ГТО , которые организуют прием эталонов.
Территориальные нормы аренды на различные спортивные сооружения. Плавание — в бассейне, стрельба — в тире или на тире, спортивные дисциплины — в спорткомплексах, в том числе открытых.
Все необходимое спортивное снаряжение и прохождение инвентаря должны предоставить ЦЕНТРАЛЬНЫЕ ЦЕНТЫ.
Кроме того, прохождение NORM GTO производится на физкультурно-спортивных мероприятиях и фестивалях GTO.Например, в Москве во время городских спортивных фестивалей «Московский спорт в Лужниках», «День физкультуры», «День города в Лужниках», «Московский фестиваль кросса», «Московский лыжный спорт».

Когда вы сможете сдать устав GTO

Школьники могут сдать стандарты TRU в течение учебного года. Взрослые, в пределах одного этапа, — в течение календарного года.
В течение одного дня участник имеет право пройти несколько очковых тестов.
В случае неудачной попытки, NORMA GTO может быть арендован.При этом один эталон можно сдавать не более трех раз в течение одного года. Кроме того, между двумя сдачами одного теста должен быть как минимум двухнедельный временный перерыв.
Сами поставщики заинтересованы в успешном прохождении Тестов ГТО, показав наилучшие результаты. Определение его график прохождения стандартов, важно грамотно подойти к распределению нагрузки на организм и принимать во внимание бесспорное влияние фаз роста и уменьшения луны.Требуется информация о том, какой будет Луна в ближайшие дни.

Награждение значков GTO

Признаки различий между GTO награждаются успешно сдавалось количество стандартов, определенных для этого этапа. «Цена» значка GTO определяется «нижней» полосой. Информация о центрах тестирования представлена ​​в форме награждения.
Вручение знаков Отличия GTO проходит в торжественной обстановке.
Дважды значок одного этапа не награждают. Особенно это актуально для взрослых, у которых одна декада отводится на одну ступеньку.Поэтому в возрасте 18 — 39 лет, когда ставится «Металл» иконы, к нормам нужно подходить в оптимальной спортивной форме.

Форма результатов прохождения ГТО

Учет результатов результатов нормативов ГТО осуществляется в форме федерального статистического наблюдения № 2-Т. «Информация о внедрении Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса« Готов к работе и обороне (ГТО) ». В отчете все участники комплекса обозначены значками, а не проходящими устав ГТО.

Икона ГТО СССР (готов к работе и обороне): история, цена и значение награды

В 1931 году в СССР появился проект по физическому воспитанию граждан страны. Главной задачей было заинтересовать население спортом. Для особо выдающихся спортсменов в том же году был изобретен отличительный знак с похожим названием — значок GTO.

Изготовлен из латуни и бронзы, сверху хромирован или серебристый. С обратной стороны была двойная шпилька для крепления. Звезда и шестеренка иконы выполнены в одном штампе.

В декабре 1931 года выпущены первые иконы с изображением 35 отличившихся спортсменов. К концу 1932 г. икон получили почти 500 000 человек человек. Всего за период 1931-1935 гг. Было изготовлено немногим менее 1,4 млн отличительных знаков ГТО. Проект приобрел такие масштабы, что в нем частично принял участие Ленинградский иконный двор.

Отдельного внимания заслуживает значок «Znancen GTO».Он был прикреплен к знамени сборной физкультуры, в которой было не менее 80 цистеров ГТО.

У обычного значка GTO было 2 ступени.

1 этап отдан на сдачу определены нормативов и показателей.
В 1932 году была введена 2-я ступень, что повлекло за собой появление
иконка нового типа. Этот вариант стали изготавливать из серебра пробы. Чтобы получить такой знак отличия, необходимо было пройти более строгий контроль.

В 1934 г. введено иконок специально для детей С двумя категориями: 1-й детям до 14 лет, 2-й детям старше 14, но до 18 лет. Такой значок получил название BGTO (т.е. будьте готовы к работе и защите). Тираж составил около 500 000 экземпляров.

В 1935 г. сформулированы единые принципы определения спортивной подготовки для всей территории СССР. Такая классификация повлекла за собой новые изменения внешнего вида иконы. Это было связано с определением новых нормативов сдачи комплекса ГТО.

В 1936 году от надписи на значке «ЦИК СССР БНФК» оставил только «СССР».
В 1959 году были утверждены новые 3 ступени значка GTO. В основе возрастные ограничения. Теперь значок BGTO получил от детей 14-15 лет, значок GTO 1-й ступени от 16 лет и значок GTO 2-step от 19 лет и старше.

В 1972 году возрастные рамки были расширены, чтобы получить значок GTO. Этот диапазон составлял от 10 до 60 лет. В связи с этим вид иконок снова обновился.Так появилось серебро, золото и золото с почестями. А для тех, кто несколько лет подряд сдавал стандарты, появилась иконка «Знак Хонет».

В 1991 году значок ГТО упраздняется, т.к. с распадом СССР исчезло такое понятие как эталоны ГТО.

Сколько сегодня стоит ГТО СССР?

Цена на иконы СССР ГТО начинается (в среднем по рынку) от 50-100 рублей и достигает нескольких тысяч первых экземпляров этих иконок, выпущенных в 30-е годы.

Также высокой стоимостью являются иконы ГТО известных спортсменов и людей («с историей»). Цена такого ГТО СССР может достигать нескольких десятков и сотен тысяч рублей.

Подробнее о других значках

Помог материал? Помогите и вам: Поддержите развитие проекта

Приказ № 705 от 19 августа 2014 года.
Об утверждении образца и описании знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к работе и обороне» (ГТО)

В соответствии с п.1 Указа Президента Российской Федерации от 28 июля 2014 г.533 «Об использовании Государственного герба Российской Федерации на знаках отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса« Готов к работе и обороне »(ГТО) (Официальный интернет-портал правовой информации HTTP: // www.pravo.gov.ru, 28 июля 2014 г., №00011201407280015) и п.13 Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готовность к работе и обороне» (ГТО), утвержденного Постановлением Правительства РФ. РФ от 11 июня 2014 г. №540 (Собрание законодательства РФ, 2014 г., №25, ст. 3309), приказ:
1.Утвердить:
1.1 Образец знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к работе и обороне» (ГТО) согласно Приложению № 1 к настоящему приказу.
1.2 Описание знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к работе и обороне» (ГТО) согласно Приложению № 2 к настоящему приказу.
2. Контроль за исполнением настоящего приказа возложить на статс-секретаря — заместителя Министра спорта Российской Федерации Н.В. Парсиков.

Приложение № 1.
Образец знака отличия Общероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к работе и обороне» (ГТО)

Образец золотого знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), лицевая сторона.

Образец серебряного знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), лицевая сторона.

Образец бронзового знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), лицевая сторона

Приложение №2.
Описание знака отличия Общероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)

Знак изготовлен из чугуна с покрытием, возможно изготовление из сплава цамак (Замак) с покрытием;
Металлическое покрытие — имитация золота с качественной полировкой;
Рельеф знака двухуровневый. Рельеф должен точно соответствовать рисунку. Минимальная разница высот уровней уровней должна быть не менее 0,6 мм;
Знак штампованный или литой, покрытый холодной эмалью;
Застежка для знака — Цанг;
Размер знака 24 × 24 мм, толщина 1.2 мм.
Знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к работе и обороне» (ГТО) имеет форму стилизованной мультицифровой звезды, в центре которой находится круг с изображением бегущий спортсмен на фоне красного цвета (за золотой знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), синий (за серебряный знак различия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса). спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТУ), зеленый (за бронзовым знаком отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) с изображением восходящего солнца.Этот элемент изготовлен с использованием специальной полупрозрачной эмали, под которой шокируют расходящиеся лучи. Аббревиатура аббревиатуры «GTO» выполняется. Вверху знака — изображение герба Российской Федерации. Круг центрального знака обрамляет широкую косу с рельефом в виде ряда параллельных дугообразных лучей, направленных от центра вверх, и лавровых ветвей внизу знака, обрамленного с двух концов воротника флага Российской Федерации. Внизу знака арабская цифра от 1 до 11 красного цвета (для золотого знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), синего цвета (для серебряного знака). Знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) зеленый (на бронзовый знак отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО). ), что отражает соответствующий этап знака отличия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
На оборотной стороне знака различия Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к работе и обороне» (ГТО) имеется застежка с фиксатором для крепления знака к одежде.

Когда я получу значок gto. Как получить золотой значок ГТО. Где купить, что дает

Всероссийский спортивно-оздоровительный комплекс «Готов к труду и обороне» — современное общественное спортивное движение, которое с каждым днем ​​привлекает все большее количество участников.Причины, которые привлекают к участию в проекте, довольно разнообразны. Например, для кого-то важно сохранить преемственность поколений, ведь первые эталоны сдавали еще наши бабушки и дедушки в 30-х годах прошлого века. Символично, если их внуки и правнуки продолжат спортивные семейные традиции. Другая причина в том, что значок ГТО свидетельствует о высоком спортивном мастерстве, силе воли, ловкости и целеустремленности. Важно, чтобы обладатель золотой отметки получал дополнительные баллы при поступлении в вузы страны.

Стандарты получения значка

Однако добиться желаемого результата не так просто, как кажется на первый взгляд. Изначально следует понимать, насколько сложен регламент, который требуется для сдачи золотого значка ГТО. Для этого на официальном сайте необходимо перейти в раздел «Регламент». В проекте 11 ступеней, разделение на которые осуществляется в соответствии с возрастом участников программы. Пять из них предназначены для школьников, шесть — для взрослых.Нормы для мужчин (мальчиков) несколько сложнее, чем для женщин (девочек).

Регламент

Особенности регламента

Ссылаясь на раздел, пользователи могут сразу расставить приоритеты для себя:

• для школьников;
• для мужчин;
• для женщин.

Далее важно правильно выбрать уровень прохождения нормативов, нажав на раздел «Смотреть стандарты», участник может изучить условия прохождения тех спортивных дисциплин, которые предусмотрены для определенной категории пользователей, и поставить цель. получить золотой значок ГТО.

Стандарты челночного бега

В разделе указаны обязательные и альтернативные тесты, время, отведенное на их сдачу. В конце этой страницы указано количество спортивных тестов, которые необходимо пройти в данной возрастной группе, чтобы получить золотой значок ГТО, а также серебряный или бронзовый.

Количество спортивных зачетов

Дополнительно можно получить знак отличия комплекса, для чего необходимо сдать большее количество эталонов.Такие тесты направлены на проверку силы, скорости, ловкости и гибкости.

Знак отличия

Важно понимать, что знак отличия выдается в соответствии с порядком сдачи тестов. Если все тесты пройдены до уровня золотой отметки и только одно — до бронзового значка, то участник получит бронзу. Все это говорит о том, что перед сдачей нормативов важно оценить свой спортивный потенциал, если сомневаетесь, лучше потренироваться дальше, но будьте уверены в отличном результате.Школьники могут сдавать нормативы в течение всего учебного года, остальные участники общественного спортивного движения — в течение календарного года. Кстати, стандарты, представленные на сайте, можно распечатать, чтобы было удобно подготовиться к их доставке.

Как добиться наилучшего результата?

Над тестами работали лучшие специалисты, тренеры и врачи, поэтому с ними может справиться практически каждый желающий получить значок ГТО. Главное условие — регулярные занятия спортом. Специалисты рекомендуют начинать каждое утро с зарядки; школьникам нельзя пропускать занятия физкультурой, посещать спортивные секции.Взрослым людям важно держать свое тело в форме, уделяя внимание всем мускулам тела. После тщательного изучения нормативов на определенном этапе необходимо разработать комплекс спортивных тестов, направленных на улучшение навыков, которые пригодятся при сдаче теста.

В специальном разделе сайта «Как выполнять» представлена ​​информация об условиях сдачи тестов. По его итогам вы легко сможете получить золотой значок ГТО. О том, как правильно пройти тест, можно прочитать, но лучше обратиться к видео.Они подробно и хорошо рассказывают об особенностях каждого теста. Кстати, организаторы предлагают более 50 тестов, но в каждой группе свой набор тестов, что оправдано возрастными ограничениями.

Где взять бейдж?

Для начала сдачи стандартов необходимо зарегистрироваться в ВФСК «Готов к труду и обороне», для этого важно пройти простую регистрацию. В этом случае участнику присваивается уникальный идентификационный номер.После прохождения нормативов в центре тестирования данные о результатах спортивных тестов появляются на странице пользователя. Поскольку результаты прохождения тестов взрослого населения подводятся в течение всего календарного года, представление на присуждение золотой марки ГТО осуществляется ежеквартально. Но здесь важно понимать, что процедура потребует определенного времени, обычно сдача отметки происходит через 3-4 месяца после подведения итогов.

Награждение проводится в праздничной атмосфере.Обычно в мероприятии принимают участие несколько участников проекта ГТО. И это настоящий праздник, главные виновники которого — сила, ловкость, гибкость, скорость.

Любой, кто мечтает об этом и готов приложить определенные усилия над собой, может получить заветный золотой значок ГТО. Многие кубанские школьники и студенты уже постарались выполнить норматив комплекса. Официально пройти тестирование можно в райцентре и других муниципальных образованиях Кубани. Взрослым придется подождать до 2017 года.Более подробно о том, что нужно сделать, чтобы получить заветный знак ГТО — в материале ИА «КраснодарМедиа».

Первое, что интересует людей, желающих получить знак ГТО, — это то, какие действия необходимо выполнить, чтобы принять участие в тестировании. На самом деле стать участником программы очень просто. Для начала необходимо зарегистрироваться на сайте www.gto.ru. Там вам дадут идентификационный номер, а в личном кабинете будут тесты (упражнения), которые вам нужно пройти, и их расписание в ближайшем спортивном центре.

Соответствовать правилам ГТО может только физически здоровый человек, поэтому перед посещением центра необходимо обязательно осмотреть медицинское учреждение и получить справку. Только тогда вам будет разрешено выполнять упражнения. Также с собой в центр нужно захватить документ, удостоверяющий личность.

5 ступеней до знака ГТО. Фото: сайт ГТО

Комплекс ГТО состоит из 11 ступеней в соответствии с возрастными группами населения от 6 до 70 лет и старше и нормативов трех уровней сложности, соответствующих золотым, серебряным и бронзовым знакам.Есть два типа тестов: обязательные и необязательные. Для каждого возраста они разные. Ознакомиться с ними можно в разделе НОРМАТИВ на официальном сайте ГТО.

Состав комплекса ГТО. Фото: www.gto.ru

В рамках спортивного праздника школьники выполнили 7 базовых упражнений: подтягивание на перекладине, бег на 60 метров, наклоны прямых ног, отжимания, прыжки в длину, поднятие тяжестей, упражнения на пресс. Поскольку испытание было пробным, судьи дали участникам три попытки выполнить упражнение (на самом испытании дается только одна попытка).Судьи объяснили школьникам, как правильно выполнять определенные нормативы, чтобы в будущем они получали максимум баллов при выполнении упражнений.

Затяжка на перекладине

Затяжка на перекладине. Фото: Александр Хитров, РИА PrimaMedia

Детям 11-12 лет нужно подтянуться 6 раз, чтобы получить золото. Фото: Александр Хитров, РИА PrimaMedia

Результаты публикации. Фото: Александр Хитров, РИА PrimaMedia

Не всем удалось подтянуться.Фото: Александр Хитров, РИА PrimaMedia

Вытягивание с подвешивания на высокой перекладине. Фото: Александр Хитров, РИА PrimaMedia

Перекладина. Фото: Александр Хитров, РИА PrimaMedia

Соответствие стандартам TRP. Фото: Александр Хитров, РИА PrimaMedia

Наклон вниз с прямыми ногами

Наклон вниз из положения стоя с прямыми ногами на полу. Фото: Александр Хитров, РИА PrimaMedia

Упражнение на гибкость.Фото: Александр Хитров, РИА PrimaMedia

Бронза и серебро — для касания пальцами пола. Фото: Александр Хитров, РИА PrimaMedia

Золото — для прикосновения ладонями к полу. Фото: Александр Хитров, РИА PrimaMedia

Отжимания

Отжимания. Фото: Александр Хитров, РИА PrimaMedia

15 раз — золото. Фото: Александр Хитров, РИА PrimaMedia

Советский Союз оставил после себя настоящую эпоху с разнообразной символикой, значками, орденами и медалями.Правительство СССР часто награждало людей, показавших высокие результаты в работе, спорте или военном деле. Таким образом, в стране действовало более двадцати предприятий, выпускавших памятные и памятные экземпляры. Эти предметы относились к советским гражданам с особым уважением. Некоторые даже собирали предметы.

За все время существования СССР было выпущено огромное количество различных значков. Но были ценные значки, которые приносили людям много радости.Например, в начале 1930-х годов в народе появилась фраза «Будь готов к работе и обороне», заставившая граждан страны заниматься физкультурой и спортом. Вплоть до распада Советского Союза люди воспринимали физическое воспитание как норму, демонстрируя успехи в международных выступлениях. Если человек соответствовал госстандартам, ему выдается значок ГТО. За почти 60 лет выпущено несколько видов таких знаков.

По оценкам экспертов, за время предприятия выпустили сотни миллионов значков, большинство из которых были созданы в период с 1930 по 1950 годы.Дело в том, что в это время существовало огромное количество редких значков, которые очень высоко ценятся частными коллекционерами. Некоторые из них были сделаны из драгоценных металлов. Некоторые отметки были с винтами и гайками, остальные — со шпильками.

Наиболее ценными для коллекционеров являются иконы ГТО СССР всех типов, выпущенные до 1961 года. Есть знаки, которые оцениваются в несколько тысяч рублей. В данном случае речь идет о самых первых иконках. Конечно, значок ГТО СССР 1980 года на рынке будет стоить намного дешевле остальных.Если повезет, вы можете получить 50 центов за значок.

Многих интересует вопрос, что дает значок ГТО? Прежде всего, это уважение в обществе и достижение определенных показателей по физическому воспитанию. Советского гражданина, уважающего требования партии, всегда брали в пример для остальных. Кроме того, в праздничной обстановке были вручены значки, ордена и медали.

Сейчас практически в каждой семье можно найти памятные изделия СССР, в том числе иконы «готовые к труду и обороне».У каждого экземпляра своя цена. Чтобы узнать стоимость товара, нужно увидеть в каталоге значок фото ГТО. Также актуальную цену вы можете узнать у специалиста, имеющего необходимый опыт и знания.

Как получить значок ГТО?

После распада СССР комплекс ГТО прекратил свое существование. И всего несколько лет назад правительство России в очередной раз возродило традицию ГТО. Теперь это полноценная программа со своими стандартами для населения РФ.Он направлен на развитие спорта и здоровье граждан. Увидеть современную иконку фото ГТО 2016 года можно в специализированном каталоге. Также есть описание и параметры знака.

Новые стандарты сдачи ГТО состоят из определенных упражнений, которые необходимо выполнять как можно лучше. В частности, россиянин должен продемонстрировать отличное выполнение следующих упражнений: отжимание, подтягивание, плавание, поднятие тяжестей, бег и многое другое. Для каждой возрастной категории существуют свои стандарты.Также организаторы комплекса ГТО учитывают пол и уровень физической подготовки участников. Специалисты создали одиннадцать ступенек для людей от 6 до 70 лет.

Что дает золотой значок ГТО?

Несмотря на то, что комплекс разделен по возрасту, специалисты отслеживают уровень выполнения упражнений. Если у участника высокий потенциал, то он получает значок ГТО золотого цвета. Но перед тем, как вручить золотой значок ГТО гражданину Российской Федерации, участник должен соответствовать нормам золотого значка ГТО, что подтвердит его отличную физическую подготовку.Также россияне могут быть награждены серебряными, бронзовыми или утешительными значками.

Для ознакомления со стандартами и получения более актуальной информации о новом комплексе ГТО необходимо перейти на портал gto norm.ru. Также на портале вы можете узнать о подготовке РВП к сдаче, предварительно указав личные данные.

Несмотря на скепсис некоторых граждан РФ, Всероссийский спортивно-спортивный комплекс проходит этапы внедрения в нашу жизнь.С каждым годом желающих принять участие в соревнованиях становится все больше. Это касается как студентов, так и студентов. Например, исследователи утверждают, что с момента введения ГТО у молодежи возрос интерес к спортивным играм. Ведь эта система не только устанавливает стандарты, но и поощряет высокие достижения.

Если выпускник средней школы сдает РТО, то он получает дополнительные баллы при поступлении в вуз. Ко всему прочему, стандарты будут отображаться в школьном аттестате.Сегодня все можно сдать в ГТО, главное зарегистрироваться на ресурсе и указать удобное место для сдачи спортивных нормативов.

Участнику могут потребоваться фотографии, документы и заявка на участие. Хотя желающий пройти ГТО решает сам, когда ему удобнее выполнять определенные упражнения. Например, в Москве открыто около четырех десятков наименований, которые принимают стандарты.

Если участник заполнил все официальные формы, то ему будет присвоен личный номер.Важно помнить, что перед ГТО студенты и старшеклассники должны иметь при себе изменения с последнего медицинского осмотра. Что касается взрослых, им нужно получить разрешение у участкового врача. Только после этого участнику разрешается выполнять упражнения, в том числе бег трусцой, поднятие тяжестей и подтягивание.

После выполнения всех нормативов организаторы награждают участников специальными значками GTO. Приметы укажут на то, что у человека есть индивидуальные достижения в области физического воспитания.Например, при поступлении в вуз этот фактор может сыграть решающую роль. Кроме того, студенты могут рассчитывать на повышенную стипендию, что является дополнительным стимулом пройти все стандарты.

Школьникам начисляются дополнительные баллы к общему результату ЕГЭ. Но те, кто уже работает в компании, могут претендовать на дополнительные выходные или бонус. Ведь физически развитый сотрудник меньше болеет и работает продуктивнее.

Внедрение иконок ГТО

На данный момент есть много разных мест, где можно купить или продать значки советской эпохи.При этом есть возможность узнать все о собранной коллекции иконок, заглянув в специализированный каталог. Издание содержит следующую информацию: сведения о культурных ценностях, цене, дате выпуска, тираже, материале, упаковке, принадлежностях и т. Д. Чем раньше был выпущен товар, тем дороже он ушел бы с молотка.

Однако на стоимость копий влияет состояние, сохранность, металл и т. Д. Поэтому необходимо хранить исторические предметы в специальных контейнерах.Перед тем, как реализовать коллекцию, значки следует передать эксперту, который подскажет реальную ценность и расскажет все о предметах.

Значок ГТО можно купить как в специализированных магазинах, так и в интернет-магазинах. С каждым годом интернет-аукционы становятся все более популярными среди коллекционеров, так как это выгодно, эффективно и результативно.

Когда и где сдавать ГТО. ГТО нормы

«Живу спортом» рассказывает о комплексе «Готов к труду и обороне» образца 2019 года.

Что такое ГТО?

Комплекс создан для развития массового спорта и поддержания здоровья. Это набор спортивных стандартов, включающий множество дисциплин — бег, прыжки, подтягивания, плавание, метание снарядов и многое другое. Чтобы соответствовать нормам ГТО, нужно иметь развитые мускулы, отличную выносливость и хорошую координацию, быть здоровым и сильным.

По дизайну значок ГТО не является главной целью. Основная задача — выработать у себя привычку к занятиям спортом, подготовиться к выполнению нормативов.Обладатель почетного знака не только получает подтверждение своих спортивных возможностей, но и продолжает совершенствоваться физически.

Как оно появилось?

Создание физкультурного комплекса «Готов к труду и обороне» стало событием, во многом определившим развитие отечественного спорта. Комплекс был утвержден 11 марта 1931 года — именно с этой даты ГТО начинает свою историю.

Получение золотого значка стало делом чести для каждого спортивного болельщика.В советские годы десятки миллионов людей разных поколений успешно выполняли нормативы комплекса. Например, только в 1971 году почти 12 миллионов человек стали обладателями значков.

Фактически комплекс не пережил распад Советского Союза. Но спустя годы, уже в современной России, встал вопрос о возрождении ГТО. А 1 сентября 2014 года указом президента Владимира Путина комплекс ГТО был введен в эксплуатацию.

Теперь каждый житель нашей страны может проверить свои силы и попробовать заработать золотой значок. Вот как это сделать.

Какие стандарты?

В первую очередь необходимо ознакомиться со стандартами комплекса «Готов к труду и обороне». Они различаются по полу и возрасту.

Всего существует одиннадцать возрастных уровней. Первый — для детей от 6 до 8 лет, одиннадцатый — для людей от 70 лет и старше.Верхнего предела нет. Например, совсем недавно в Министерстве физкультуры и спорта Московской области золотой знак различия комплекса ГТО вручили участнику испытаний Владимиру Хворикову, которому в этом году исполнилось 90 лет.

Конечно, особые категории граждан тоже могут выполнить норматив комплекса ГТО и получить почетный значок. Для них разработаны специальные тесты, учитывающие все физические особенности.

В каждой возрастной группе есть обязательные и факультативные тесты.Претенденты на значок ГТО должны успешно пройти определенное количество тестов. Например, мужчины от 25 до 29 лет должны выполнить 9 из 13 упражнений, чтобы получить золотой знак, 8 для серебра и 7 для бронзы.

В этом случае знаки отличия присуждаются по самому низкому результату. Например, если все тесты проводятся на золотой значок, а один на серебряный, то спортсмен может претендовать только на серебро.

Как подготовиться?

Успешное выполнение нормативов комплекса ГТО — показатель хорошей физической подготовки.Важная особенность в том, что нужно всесторонне развиваться — нельзя быть хорошим только в одной дисциплине. Именно поэтому нужно заранее тщательно подготовиться к сдаче стандартов, и идти в центр тестирования только будучи полностью уверенным в успехе.

Главной составляющей при подготовке к сдаче стандартов ГТО является здоровый образ жизни — правильное питание, регулярные физические нагрузки, грамотный распорядок дня.

Однако без дополнительных видов спорта не обойтись.Для детей отличным вариантом станут уроки физкультуры, а взрослым необходимо отправиться в фитнес-центры или найти вид спорта по душе.

После того, как этот пункт пройден, и вы почувствуете в себе силы выйти на финишную прямую, вам необходимо составить план подготовки к соблюдению стандартов.

Выберите тесты, которые хотите сдать, составьте расписание и приступайте к систематической работе. Главное помнить, что нужно уметь сразу во всем — ведь так обидно пропустить заветный знак различия только из-за одного провалившегося теста.

Как сдать РВП?

Итак, вы наконец почувствовали в себе силы пройти испытания комплекса «К труду и обороне». Что мне нужно сделать?

Первым делом необходимо зарегистрироваться на официальном сайте www.gto.ru. После ввода всех необходимых данных в личном кабинете появится список дисциплин и стандартов, уже рассчитанный специально для вас.

Следующим шагом будет подача заявки на соответствие стандартам.Для этого вам необходимо выбрать удобный центр тестирования ГТО и ознакомиться с графиком тестирования.

Следует иметь в виду, что на сдачу тестов дается один год, потому что выполнить все нормативы за один день невозможно. Например, если вы хотите искупаться, то, скорее всего, это нужно будет сделать в отдельный день. В этом случае на каждое упражнение дается одна попытка. В случае отказа допускается перевыполнение нормативов, но не более трех раз в год.

Перед тем, как отправиться в центр тестирования, каждый спортсмен должен получить медицинское освидетельствование — без справки от врача они просто не будут допущены к тестированию.

На этом подготовительная часть заканчивается и приходит время выполнять стандарты.

Если все закончится удачно, то через некоторое время спортсмен в торжественной обстановке получает заслуженную награду.

1 сентября открыли первый этап реализации комплекса ГТО в РФ, но, как столица государства, проводят большую работу, объединяющую участников физкультурного движения.

В августе в Москве прошел форум ГТО, который продемонстрировал его потенциал и привлекательность для населения Российской Федерации. Сдать норм ГТО в Москве может любой желающий, при естественном желании.

Где сдавать нормативы ГТО в Москве, найдено данные на 22.03.2015

ОБНОВЛЕНИЯ на 18.05.2015

Все адреса мест выдачи эталонов по городу Москве.

В комментариях ниже сообщайте о других местах, если знаете

Научно разработанные стандарты ГТО в сочетании с другими профилактическими мерами помогают улучшить здоровье и увеличить продолжительность жизни населения крупного мегаполиса, их значение для Москвы вряд ли может быть переоцененным.

10 тыс. Спортсменов из 50 регионов РФ, более 100 организаций, в т.ч. спортивные общества «Динамо», ЦСКА, «Локомотив», Олимпийский комитет РФ, Государственный университет физической культуры, военно-спортивные общества ДОСААФ, единоборства, десантные клубы, Военный центр, Союз молодежи.

Проведен ряд важных мероприятий:

• презентация комплекса ГТО с участием министров спорта РФ, Мордовии, Татарстана, гл.тренер сборной России по футболу, руководитель Департамента физической культуры Москвы, зам. Министр образования Российской Федерации;
• школьные спортивные соревнования ГТО с участием школьников из 35 регионов Российской Федерации;
• спартакиады студентов ГТО;
• спортивные соревнования ГТО военных академий и вузов;
• спартакиады ГТО Нахимовской, Суворовской школ, кадетских корпусов;
• сдача государственными служащими 15 ведомств и структур;
• с предоставлением возможности выполнения нормативов ГТО по бегу, прыжкам, стрельбе, подтягиванию на перекладине для посетителей форума из Москвы и других регионов, количество которых превышает 100 тысяч человек;
• показательных выступлений, турниров, мастер-классов ведущих спортсменов по трем десяткам видов спорта;
• смотровые выставки акваланга, оружия, истории СК «Динамо», моделей автомобилей, авиамоделей, мотоциклов, павильона Олимпийского комитета;
• участие в спортивной викторине.

Правительство Москвы, учитывая, что крупный мегаполис более других подвержен негативному влиянию на здоровье человека научно-технического прогресса, накоплению утомляемости, снижению иммунитета, склонности к аллергии, насыщению атмосферы выхлопными газами, психологическое напряжение, считает необходимым привлечь большинство граждан к сдаче нормативов ГТО. Таким образом, комплекс ГТО, как и в целом по Российской Федерации, охватывает 5 ступеней для детей от подготовительных групп до старшей школы, 6 ступеней для мужчин и женщин от 18 лет и старше и без верхнего предела.

С 2014 года в России снова введена система «Готов к труду и обороне» для поддержания общего уровня физической подготовленности граждан. Если вы хотите получить такой значок, то приготовьтесь играть по специальной программе для всех волонтеров. Чтобы принять участие в своеобразном экзамене, каждый участник должен сначала зарегистрироваться на портале стандартов ГТО. Рассмотрим все пункты по порядку.

Если вы считаете, что ваш уровень физической подготовки не ниже среднего, то приступайте к регистрации участников.Если вы хотите предварительно подтянуть свою физическую форму, то сделать это нужно до регистрации. Зайдите на портал http://gtonorm.ru и найдите свою из списка категорий.

Всего в РВП одиннадцать категорий граждан, они разделены на группы:

• Дети до семнадцати лет включительно.
• Женщины.
• Мужчины.

В каждом из них есть подгруппы по возрасту.

Обязательно усвоите нормы, пройдя по ссылке со своим возрастом.

Начните регистрацию на официальном сайте https://user.gto.ru, нажав на поле «Регистрация» в правом верхнем углу сайта.

Придумайте надежный пароль для системы и нажмите «Отправить код активации учетной записи».

После этого вы получите на электронную почту специальный код, который вам нужно будет ввести на сайте для завершения процедуры регистрации.

Далее вы можете зайти в личный кабинет и выбрать удобное место для сдачи стандартов.В указанное время участник должен явиться в выбранное место и пройти норматив в указанные сроки. После этого принимающий специалист проинформирует его о результатах и ​​примерных сроках выдачи бейджа. За лучший результат, отмеченный в таблице желтым цветом, участник получает золотой значок ГТО. Это дает определенные привилегии, например, школьники получают несколько дополнительных баллов к экзамену.

Перед прохождением обязательно прочтите на сайте о том, как правильно выполнить ту или иную норму, чтобы не ошибиться и не потерять заветные баллы ГТО.

«Спортивная смена» рассказывает, что нужно сделать, чтобы получить желанный знак.

На вопросы белгородцев отвечает руководитель областного испытательного центра Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО Гнилицкий Кирилл .

Мне 40 лет, но я хочу сдать стандарты для 20-летних: здоровье позволяет. Я могу это сделать?

Конечно, можете. Но все равно получите аттестат и значок той возрастной группы, к которой вы относитесь.Система регистрации на сайте устроена таким образом, что получить сертификат можно только на свой возраст. Но то, что вы превысили нормы, непременно согреет вам душу.

Где можно подготовиться, чтобы соответствовать стандартам комплекса?

Каждый занимается подготовкой к ГТО самостоятельно. А вот совет, как лучше подготовиться, чтобы не навредить здоровью, можно получить в городских испытательных центрах ГТО, которые есть в каждом районе Белгородской области.Также вас проконсультируют в региональном центре тестирования ГТО по телефону (4722) 31-10-35. Также есть комплекс федеральной горячей линии, где вам все подробно расскажут: +7 (800) 350–00–00.

Могу я попросить друга учителя физкультуры сдать все тесты? Будет ли это засчитано?

Только в том случае, если Ваш инструктор по физкультуре входит в состав областной судейской коллегии по выполнению комплекса ГТО. Список сертифицированных судей размещен на официальном сайте областного управления физической культуры и спорта.Но лучше проконсультироваться с городским или региональным центром тестирования ГТО, чтобы не попасть в бардак.

Сколько времени отводится на выполнение комплекса ГТО?

У взрослого населения (с VII стадии) есть год, чтобы соответствовать стандартам. То есть все тесты необходимо пройти с 1 января по 31 декабря. В противном случае придется начинать все заново. Подсчитайте свое время и усилия.

Если я выполнил стандарт хуже, чем планировал, могу ли я его пересдать?

Да, можно.Предполагается, что любой желающий может выполнить стандарт за три попытки. Но между попытками должно пройти не менее двух недель. Иначе как успеешь подготовиться? Эта система чем-то похожа на экзамен на водительские права, только количество попыток ограничено тремя.

Нет, никаких документов от вас не потребуется. Все ваши результаты будут внесены в соответствии с вашим идентификатором, полученным при регистрации на сайте ГТО. Вы можете отслеживать все в личном кабинете. Конечно, они не появятся там мгновенно, потому что судья тоже человек, и ему нужно время, чтобы занести ваши результаты в базу данных.

Нужно ли вам соответствовать всем требованиям к золоту, чтобы получить золотую отметку?

Да, бейдж выдается в соответствии с нижней полосой выполненных стандартов. Если вы соответствуете хотя бы одному из стандартов для серебра, а остальные — для золота, вы получите серебряный значок.

Каковы преимущества знака ГТО?

Сегодня поступающие в вузы имеют льготы по бейджам ГТО: наличие бейджа добавляет несколько баллов к результатам единого государственного экзамена для поступающего, выполнившего норматив комплекса IV-V этапов.Но условия и количество бонусных баллов необходимо уточнять в приемной комиссии вуза, в который вы планируете поступать.

Записал Вадим Кумейко

ГТО, как единая система определения качества физического воспитания населения, постепенно внедряется в жизнь простых россиян. Значок ГТО можно получить как в школьном учреждении, так и на предприятиях. Данная награда присуждается за определенные показатели и спортивные способности, которые смогли продемонстрировать граждане Российской Федерации.

История значков

Впервые такие награды упоминаются в тысяче девятьсот тридцать. Тогда в газете «Комсомольская правда» появился призыв установить испытания по всему Советскому Союзу. Победители, в зависимости от выполненных нормативов, получили специальные значки:

.
История

Объявлен открытый конкурс на разработку дизайна этих знаков различия. Как оказалось, самым удачным проектом стала работа пятнадцатилетнего студента.Известный художник Ягужинский уже выполнил дизайн этой модели.

Наличие специального значка свидетельствовало о том, что его владелец прошел норму «Готов к труду и обороне». Чтобы получить каждую медаль, нужно было тщательно выполнить определенный комплекс спортивных упражнений.

До начала 1960-х годов значки ГТО создавались из бронзы, томбака или латуни. Они также были покрыты горячими эмалями.

История по дате

В конце этого периода все значки массово производились из алюминия.Чтобы такой знак отличия можно было закрепить, требовалось использовать винт или английскую булавку.

Знаки новых ГТО

Конечно, с момента распада СССР прошло много времени, и большинство людей, ранее имевших значки ГТО, больше не верили, что такая практика когда-нибудь вернется. На данный момент можно с уверенностью сказать, что новая норма физической культуры и спорта, заложенная Указом Президента, в настоящее время активно развивается и модернизируется.

Значение знаков ГТО

Целью отдыха «Готов к труду и обороне» является повышение уровня патриотического воспитания, а также физическое развитие населения страны. В первую очередь это касается подрастающего поколения — учащихся школ и профессиональных училищ.

Каждый из значков ГТО, будь то золотой, бронзовый и серебряный, имеет разную степень сложности при получении. Важная особенность: для получения золотого отличия необходимо выполнить те же условия, что и для серебряного значка «Готов к труду и обороне».Но есть одно важное условие, которое должно быть выполнено: человек, сдающий нормативы, обязательно должен иметь спортивную категорию, которая не может быть меньше второй молодежи.

Выдача значков

Проверить информацию

Стандарты ГТО обязаны выполнять не только школьники, но и сотрудники многих государственных структур. В зависимости от возраста человека ему будут предъявляться разные требования для получения конкретной оценки, на которую претендует кандидат.

Это означает, что перед тем, как подавать заявку на символику организации «Готов к труду и обороне», необходимо узнать, каковы стандарты и условия получения значка. Поэтому важно владеть не только определенными физическими параметрами, но и знаниями о проведении любого такого мероприятия.

Для получения знака отличия специальная комиссия анализирует имеющийся уровень знаний, а также способности человека по спортивным дисциплинам. Нормы соответствуют определенным этапам, к которым относится возраст человека.Такие соревнования проводятся в рамках календарного года, а в некоторых случаях и академического семестра, если студенты сдают нормативы ГТО.

В личном кабинете вы можете просмотреть историю наград.

Награды в личном кабинете

Основания для присвоения значка РТО

Для получения награды в виде значка ГТО каждый желающий должен, в первую очередь, выполнить все государственные требования для получения данного стандарта. Для этого существуют особые правила, которые устанавливает государство.

Решение о выдаче значка ГТО принимает испытательный центр. Это происходит только после выполнения всех видов тестов, стандартов, а также базовых требований по оценке уровня навыков, установленных законом.

Стандарты

Получение значка ГТО происходит исключительно на основании журналов успеваемости профильных специалистов на предприятии или учителей физкультуры в образовательных учреждениях. При выполнении нормативов ГТО необходимо учитывать как обязательные, так и случайные тесты, в зависимости от предпочтений предмета.

Если лицо при соблюдении установленных требований претендует на получение золотого значка, то решение о его получении принимается исключительно на основании приказа Минспорта России. В случае, если лицо награждено серебром или бронзой, то получение документа оформлялось на основании акта исполнительной власти субъекта Российской Федерации.

Значок ГТО, как и восемьдесят лет назад, свидетельствует о соответствии физического состояния кандидата единым стандартам спортивной подготовки… Это значит, что человек готов к работе и обороне.

11-классник Илья Лесин по нашей просьбе рассказал, как он выполнил норму

.

Изменить размер текста: A A

С этого года школьники могут получить бонус при поступлении в вуз за значок ГТО — они дают до 10 баллов (сколько решает каждый вуз). Но заработать это не так-то просто, придется попотеть. 11-классник Илья Лесин из уфимской гимназии №121 рассказал, как сдал норматив.

Первый шаг — заявка

Про ГТО в школе год назад объявили, а мы даже не обратили внимания — у нас что-то есть? И в сентябре учителя все правильно поняли — мол, любой может попробовать выполнить норматив и получить золотой значок — университеты за это прибавляют до десяти баллов.В общем, здесь собрался почти весь класс. Что, если вам повезет?

Только половина моих друзей забыла зарегистрироваться на сайте gto.ru — им не разрешат участвовать в соревнованиях без личного номера. У меня было время — в ноябре я заполнил анкету, подписал анкету учителя (школа тоже подала заявку местным организаторам) и стал ждать.

А пока начал готовиться. Раз в неделю обязательно хожу в спортзал на полтора часа. Я понимаю, что этого мало, но не могу найти больше времени: каждый день репетиторов никто не отменял.

В общем, со спортом дружу. Я подтягиваюсь без проблем — точно могу сделать 15 раз, плаваю в воде как рыба и совсем не переживаю за пресс — с него начинаю каждую тренировку, как разминку. А вот бег на длинные дистанции — думаю, пройти будет сложно.

Поликлинический осмотр

Январь остался незамеченным. И тут я понял — проблема: им разрешено соревноваться только с сертификатом терапевта.

Эй ты что, у меня доставка ГТО через неделю!

Длинные гудки…

Решил взять силой — полтора часа сидел в коридоре и ждал свободного окна, проскользнул в кабинет и получил злосчастный сертификат.

Потом выяснилось, что справка действительна две недели. То есть мне он пригодится только на одном этапе. А потом нужно брать новые. Похоже, мне придется попросить маму отвезти меня в хозрасчетную клинику.

Но первый тест пройден — жаль, что баллов за это не прибавляют!

При этом тренируюсь бегать: а два километра прохожу всего за десять минут.И вам это нужно — за 7 минут 50 секунд! Нет волшебного способа сделать это быстрее — только изнурительные тренировки. Придется бегать хотя бы раз в неделю.

Извините, общественные науки — я научу вас позже.

Все по-взрослому

В первый день мы прошли сразу несколько дисциплин: подтягивания, прыжки в длину, наклон, пресс — все по очереди. Я попал в школу № 157, таких пунктов выдачи в городе несколько. Люди темные, в зале нас около сотни.Мальчики, девочки — все вместе, только стандарты разные: если надо было 50 раз накачать пресс, то моей подруге Маше из 11Б — всего 40. Вот она, в новом спортивном костюме. Я навсегда пропустила занятия физкультурой, а теперь решила получить значок.

Сначала нужно было пройти к стойке регистрации — всех отметили, паспорт посмотрели, номер записали. Если честно, паспорт мне понадобился только третий раз в жизни. На экзамене, мол, тоже надо показать — хоть уже не выкладывай.

R-равно! Внимание! — объявил какой-то дядя. Судя по всему, местный учитель физкультуры.

Все было строго. Выполнили стандарт, записали результаты и — до свидания. Прыжки вообще не практиковал, разве что на уроках — как-то само собой прыгнул на три метра. Ого! По крайней мере, сейчас поедем на Олимпиаду в Бразилию! Подтянулся, наклонился, нажал — все на «пятерку» (см. «Конкретно»).

Но Маша разочаровала — на подтягиваниях просто слетела с ума.Плюнула, дальше не сдавалась.